Voll Im Zeitplan Die Gesundheitswelt Nimmt Gestalt An

Gemeinsam aktiv für Ihre Gesundheit www.gesundes-kinzigtal.de | 3 - 2015

Voll im Zeitplan Die Gesundheitswelt nimmt Gestalt an

Keine Angst Versorgung bleibt sicher Tabus sind okay, solange Dr. Andrea Bengel-Flach und Physiotherapeutin man darüber redet Silke Foellmer-Schwarz verstärken Gesundes Kinzigtal

1503_Kinzigtal_aktiv.indd 1 11.08.15 08:27 EDITORIAL

Das war ein schöner Moment, als wir im Gesundheit lebt vom Mitmachen – das nen, was weniger, Juli Richtfest feiern durften. Die Gesund- gilt für die Einzelne wie für eine Gruppe. wenn Sie über Ge- heitswelt nimmt Gestalt an. Unser zukünfti- Nicht umsonst lautet der Wahlspruch von sundheit im Allge- ges Domizil in Hausach ist zwar noch längst Gesundes Kinzigtal: Gemeinsam aktiv für Ih- meinen, über die nicht fertiggestellt, aber es lässt uns bereits re Gesundheit. Wir schaffen mit der Gesund- medizinische und Helmut ein bisschen träumen. Träumen davon, wie heitswelt in Hausach einen Ort für neue Ide- therapeutische Hildebrandt wir dieses Gebäude mit Leben füllen können. en. Doch diese neuen Ideen müssen gedacht, Versorgung in der Natürlich sind die Flächen des Hauses ausgesprochen und vielleicht entwickelt Region nachdenken? Und vielleicht können bereits zugeordnet: für Bewegungskurse, werden. Und das wollen wir bei Gesundes wir das sogar gemeinsam lösen? für Seminare und Vorträge, für die Arztpra- Kinzigtal nicht im stillen Kämmerlein, son- Schreiben Sie uns – jede E-Mail, jede xis von Martin Volk, für die Geschäftsstelle dern mit Ihnen. Karte zählt! Ich freue mich sehr auf Ihre An- von Gesundes Kinzigtal. Doch Einrichtung ist Wir haben zwar einen Patientenbeirat regungen und Ideen. nicht alles. Dieses Haus soll leben, ein Ort für und sind dabei einen Jugendbeirat ins Leben frische Gedanken, gesunde Ideen und Zu- zu rufen, doch wir möchten von Ihnen wis- Ihr Helmut Hildebrandt kunftsvisionen sein. sen: Was ist Ihnen wichtig? Was gefällt Ih- [email protected] Titelfoto: Bastian Bammert; Fotos: Peter Riedinger, Fotolia Mauricio Graiki Mauricio Fotolia Riedinger, Peter Fotos: Bammert; Bastian Titelfoto: Titelfoto: Bastian Bammert; Fotos: Peter Riedinger, Fotolia Mauricio Graiki Mauricio Fotolia Riedinger, Peter Fotos: Bammert; Bastian Titelfoto:

INHALTSVERZEICHNIS

3 Editorial, Impressum 6 Ein Wunsch wird wahr: Dr. Andrea Bengel-Flach und ihre 4 Mitmachen und mitgestalten: Praxis in Gengenbach Ein Jugendbeirat wird gegründet Kopf hoch: Exportschlager Kinzigtal Mobiltelefone und ihre Risiken Eine Idee erobert selbst China 8 Titelthema: Kinder Kurs ab 28. September in Haslach: Warum Reden hilft, oder Die Gelenke entlasten Des einen Freud, des andern Leid 13 auf der Flucht 5 Der erste Azubi: 10 Titelthema: 14 Aus der Bücherkiste: Michael Uhl beendet Ausbildung Ohne Vertrauen geht es nicht Kalorienarm und zufrieden Weltweit sind mehr als 43 Millionen Menschen auf der Flucht. erfolgreich Fast die Hälfte davon sind Kinder unter 18 Jahren, die vor Krieg, 12 Titelthema: 15 Den Körper als Ganzes betrachten: Gewalt, Armut oder Zwangsarbeit fliehen müssen. terre des hommes Besser die Dinge beim Namen nennen Silke Foellmer-Schwarz ist Physio- setzt sich für den Schutz von Flüchtlingskindern ein. Wir versorgen therapeutin in Hausach und betreuen die Kinder und helfen dabei, ihnen den Schulbesuch 12 Wanderweg und Laufstrecke: Der TrailRUN 21 ist markiert 16 Pfarrer Christian Meyer aus Haslach © Ralf Greiner mit freundlicher Unterstützung von LOOK zu ermöglichen. © Ralf Greiner mit freundlicher Unterstützung von LOOK und seine „Gesunden Gedanken“ Bitte unterstützen Sie unsere Arbeit – mit Ihrer Spende! 13 Es geht voran: Weitere Informationen unter 8 Gesundheitswelt feiert Richtfest Sudoku Telefon 0541/7101-128

Impressum „KINZIGTAL aktiv” Redaktion: Herausgeber: Das kostenlose Gesundheitsmagazin von Gesundes Kinzigtal Patrick Merck (pm) Gesundes Kinzigtal GmbH Saskia Hynek (sh) Strickerweg 3d, 77716 Haslach Fotos: Gesundes Kinzigtal (wenn nicht gekennzeichnet) | Cartoon: Andreas Eikenroth | Helmut Hildebrandt (hh) Geschäftsführer: Helmut Hildebrandt terre des hommes Spendenkonto 700 800 700 Bildbearbeitung: artifex mediendesign, Offenburg | Druck: Badische Offset Druck, Lahr | Telefon 0 78 32 / 97 48 9 0 Hilfe für Kinder in Not Volksbank Osnabrück eG Auflage: 26 500 | Erscheinungsweise: viermal jährlich | [email protected] Ruppenkampstraße 11a BLZ 265 900 25 Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung www.gesundes-kinzigtal.de 49084 Osnabrück [email protected] 2 www.tdh.de Kinzigtal aktiv | 3-2015 3

1503_Kinzigtal_aktiv.indd 2 11.08.15 08:37 1503_Kinzigtal_aktiv.indd 3 11.08.15 08:37 Eine Idee ist weltweit nachgefragt

Die Frage, wie eine Gesundheitsver- sorgung in der Zukunft aussehen kann, gen“. Was für Projekte beschäftigt Experten auf der ganzen dies sein können, will Welt. Dabei stehen Ansätze wie sie sie nicht eingrenzen: Gesundes Kinzigtal mit seiner Integrier- „Das können Filme ten Versorgung umsetzt im Fokus. sein, Interviews mit Die Entfernungen, die Fachleute auf Gesundheitsvorsorge – schon das Wort klingt trocken und alt. Ärzten, Sportlern, sich nehmen, um sich an Ort und Stelle Ernährungsex- über die Arbeit von Gesundes Kinzigtal Das sollte nicht sein: Grund genug für einen Jugendbeirat. perten, Lehrern zu informieren, werden immer größer. oder Jugendlichen, Zuletzt war eine englischsprachige Nach dem Ärztlichen Beirat und dem Noch in diesem Jahr soll ein Jugend- Aktionen mit Vereinen, Schulen oder im Arbeitsgruppe aus Australien und Neu- Patientenbeirat gibt es bald einen beirat gegründet werden, um auch der Schwimmbad.“ Der Jugendbeirat soll und seeland zu Gast. Jugendbeirat bei Gesundes Kinzigtal. Altersklasse bis 18 Jahren eine Stimme darf seine eigenen Wege – begleitet und Eventuell wird beim nächsten inter- Gesundheit fängt schließlich nicht erst mit zu geben. „Mit dem Jugendbeirat wollen unterstützt von Gesundes Kinzigtal – ge- nationalen Besuch zum ersten Mal ein 30 oder 40 Jahren an. Allerdings denken wir auch junge Leute und ihre Ideen, hen. „Wenn er nur das umsetzen würde, Dolmetscher benötigt: Denn auch China Erwachsene oft anders über Ernährung, Wünsche und Bedürfnisse anhören; ihre was wir vorher planen, dann würde wohl lernt mittlerweile von Gesundes Kinzig- Sport und andere gesundheitlichen The- Anliegen aufnehmen“, sagt die 27-Jährige. keiner mitmachen wollen“, sagt sie. tal! Eingefädelt hat das die Weltbank. men nach als es Kinder und Jugendliche Getroffen werden soll sich einmal alle Bei Interesse freut sich Janina Stunder China steht vor dem Problem, dass tun. „Daher wollen wir von Euch lernen“, drei Monate im Kreis aus Jugendlichen über eine E-Mail (j.stunder@gesundes- immer mehr Bürger bei gesundheitli- sagt Janina Stunder, Projektleiterin bei zwischen 12 und 18 Jahren. Wer bei spezi- kinzigtal.de) oder einen Anruf unter chen Problemen lieber ins Krankenhaus Gesundes Kinzigtal, an die Adresse der ellen Projekten mitmacht, „darf auch gern 0 78 32 / 97 42 89 50. | pm gehen als zu einem niedergelassenen Jugendlichen. ein bisschen Kreativität und Spaß mitbrin-  www.gesundes-kinzigtal.de/jb Arzt. Doch das birgt große Gefahren für die regionale Versorgungsstruktur, weil immer mehr Hausärzte aufgeben. Ärztemangel auf dem Land ist kein typisch chinesisches Problem, viele Die Gelenke entlasten Michael Uhl wechselt nur den Schreibtisch Regionen in Deutschland stehen vor der gleichen Herausforderung. Allerdings Gezielte Bewegungen gegen Schmerz und für mehr Beweglichkeit Nach Abschluss seiner Ausbildung bleibt der Kaufmann im Gesundheitswesen bei Gesundes Kinzigtal sind die Ausmaße in China gewaltiger – sowohl was die Zahl der Einwohner Gelenkschmerzen sind unangenehm wegt, kommt es nicht nur zu einer Unter- Michael Uhl ist bei Gesundes Kinzigtal als Kaufmann im Gesundheitswesen Teil des waren in den Anfangswochen manchmal als auch die Entfernungen angeht.Die und erschweren den Alltag. Daher emp- stützung der Gelenkflüssigkeitsproduktion, zumindest in zwei Kategorien der erste: Der Teams „Gesundheitsmanagement“. zwei Paar Schuhe“, berichtet sie mit einem chinesische Regierung sucht daher mit fiehlt es sich, schon im Vorfeld etwas sondern auch zu einer Entspannung. „Das Haslacher ist der erste Auszubildende von Es war für beide Seiten Neuland, be- Lächeln. Auch für Uhl war es eine Umstel- Hilfe der Weltbank nach Lösungen, um dagegen zu unternehmen, sagt Physiothe- hält zwar nicht ewig an, bringt aber Linde- Gesundes Kinzigtal, und er ist der erste richtet Ausbilderin Claudia Faist. „Wir lung: „Schule und Ausbildung sind nicht die medizinische Versorgungsqualität rapeutin Daniele Giesler vom Studio rung“, sagt die Physiotherapeutin. selbst ausgebildete Mitarbeiter, der über- haben uns zwar schon auf seine Ausbil- miteinander vergleichbar. Und als einziger aufrechtzuerhalten. Rückenwind in Haslach. Gemeinsam mit Gearbeitet werde vor allem mit Geräten, nommen wurde. Seit 1. Juli ist Michael Uhl dung vorbereitet, aber Theorie und Praxis Azubi im Unternehmen bist du manchmal In einer großangeleten Studie der Gesundes Kinzigtal bietet sie vom 28. die eine Fortführung des Trainings auch zu ein bisschen auf dich alleingestellt“, sagt Internationalen Bank für Wiederaufbau September 2015 einen speziellen Kurs mit Hause erlaube. „Handtücher, Besenstiel und der 21-Jährige im Rückblick. und Entwicklung – so der korrekte acht Einheiten an. ein Ball“, zählt die 30-Jährige als wichtigste Am 30. Juni war seine Ausbildung be- Name der Weltbank – werden Ansätze Montags von 10 bis 10:45 Uhr geht es Übungsgeräte auf. „Bei der Arthrose-Prä- endet, die Prüfungen in Emmendingen und aus aller Welt vorgestellt, die China hel- dann vor allem um die Entlastung von Ge- vention und bei Arthrose selbst, ist es wich- Bad Krozingen bestanden. Der Übergang in fen könnten. Ein ganzes Kapitel in dieser lenken. Eine Ursache von Arthrose tig, diese Übungen regel- eine feste Anstellung und an einen anderen

Studie widmet sich Gesundes Kinzigtal liegt an der Gelenkflüssigkeit. mäßig zu machen, sowohl Geschafft! Michael Uhl ist Schreibtisch erfolgte nahtlos. „Das ist super und den Erfahrungen beim Aufbau und Ist sie nicht ausreichend vor- KURSSTART: um eventuelle Schmerzen der erste Auszubildende von und erleichtert vieles!“ der Entwicklung der Integrierten Versor- handen, reiben die Gelenk- 28. September zu lindern als auch um die Gesundes Kinzigtal – und Gesundes Kinzigtal bleibt weiterhin seit kurzem Kaufmann im gung. Vielleicht gibt es in ferner Zukunft flächen, was zu Schmerzen Beweglichkeit beizubehalten.“ Ausbildungsstätte. Die Nachfolgerin von Gesundheitswesen. Ausbilde- ein „Gesundes Jangtzetal“. | pm führt. Werden Gelenke entlastet – etwa Anmeldungen nimmt Gesundes Kinzigtal rin Claudia Faist freut sich mit Michael Uhl hat seinen Platz bereits über-  www.gesundes-kinzigtal.com durch einen leichten Zug – und leicht be- unter 0 78 32 / 9 72 89 60 entgegen. | pm ihm. nommen. | pm

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1503_Kinzigtal_aktiv.indd 4 11.08.15 08:37 1503_Kinzigtal_aktiv.indd 5 11.08.15 08:38 Lieber den Kopf hoch Mobiltelefone sind praktisch, aber nicht nur...

Wir schauen immer wieder hin. Vielleicht eine neue SMS, eine Facebook-Mes- sage, eine Kontaktanfrage oder eine E-Mail? Menschen, die auf ein Smartphone blicken, sind allgegenwärtig. Doch das hinterlässt Spuren, weiß der US-amerikani- sche Chirurg Dr. Kenneth Hansraj vom „Spine Surgery & Rehabilitation Medicine“ in New York. Der „Text Neck“, zu Deutsch „Text-Hals“ resultiert aus der Haltung, die wir im Stehen einnehmen, um einen Text in ein Smart- phone zu tippen oder etwas auf dem Bildschirm zu lesen. Die Rechnung, die der Chirurg in seiner Studie „Assessment of Stresses in the Cervical Spine caused by Posture and Po- sition of the Head“ aufmacht, ist simpel und einleuch- Dr. med. Andrea Bengel-Flach am Schreibtisch ihrer Praxis in Gengenbach. Damit wird ein langgehegter Wunsch wahr. Foto: Patrick Merck tend: Ein durchschnittlicher Kopf wiegt etwa fünf Kilogramm. Wird der Kopf nach vorn gebeugt, kommt die Schwerkraft zusätzlich ins Spiel, und die Wirbelsäule muss diese Kräfte mehr als 50 Mitarbeitern, im Vordergrund Zell größer, also habe ich gesucht.“ Und ausgleichen. Schon ein Winkel von 15 Grad bedeutet, laut standen Verwaltung und Personalführung. es hilft ein Zufall – oder Google. „In Hansraj, eine Belastung von zusätzlich circa 12,2 Kilo- Kontakt zu Patienten – in welcher Rolle einem Hausärzteportal habe ich gelesen, gramm. Doch im Regelfall beugen wir unseren Kopf um Zurück zum auch immer – bestand immer weniger. Und dass in Gengenbach eine eingesessene mindestens 45 Grad, um im Stehen zu texten oder lesen. das fehlte ihr. „Um den Bezug zur „echten“ Praxis abzugeben ist.“ Sie traf sich mit Damit wirken rund 22 Kilogramm auf den Rücken. Bei 60 Medizin nicht zu verlieren, habe ich zu- Dr. med. Walter Doll, der im Sommer Grad sind es sogar 27 Kilo, schreibt der Mediziner. sätzlich unter anderen im Gutachtenwesen, seine Tätigkeit beenden wollte, man be- Dass damit Nackenschmerzen und Haltungsschäden Eikenroth Illustration: Andreas im Infektionsschutz sowie im Kinder- und sprach sich, machte Nägel mit Köpfen. verstärkt werden können, kann Physiotherapeut Jürgen Patienten Jugendärztlichen Dienst mitgearbeitet.“ Und so arbeitete Dr. med. Andrea Harter aus Hornberg nachvollziehen. „Es wäre aber sicher Nach fünf Jahren in Offenburg wurde Bengel-Flach erst als angestellte Ärztin auch interessant zu erfahren, wie viele Kopfverletzungen Dr. med. Andrea Bengel-Flach erfüllt sich einen Traum der Wunsch nach einer Veränderung größer. bei Walter Doll mit, lernte die Praxis, durch das Laufen gegen Laternen, Ampeln oder Mitbürger und verstärkt mit ihrer Praxis das Ärztenetz im Kinzigtal Sie informierte sich daher über die Weiter- die Patienten und die Medizinischen entstanden sind, weil nur auf das Display gestarrt wird.“ bildungsmöglichkeiten zur Fachärztin für Fachangestellten kennen, bevor es am 1. Daher sein gutgemeinter Tipp: „Kopf hoch! Das ist im- Hätte man Andrea Bengel-Flach am Ende in Hamburg und Tübingen. Das praktische Allgemeinmedizin. Aufgrund ihres Studiums Juli zur Übergabe kam. „Wir haben die mer besser.“ | pm ihrer Schulzeit in Essen nach ihrem Berufs- Jahr absolvierte sie in Friedrichshafen, wo und der Qualifikation als Fachärztin für Praxis anschließend modernisiert, um wunsch gefragt, die Antwort wäre „Land- sie nach dem Abschluss des Studiums in Öffentliches Gesundheitswesen fehlten An- auch nach außen zu signalisieren, dass ärztin“ gewesen. Seit diesem Juli ist die der Gynäkologie/Geburtshilfe und Inneren drea Bengel-Flach nur 24 Monate Weiterbil- sich etwas geändert hat.“ Gleichgeblie- Die Sommerpause ist vorbei gebürtige Rheinländerin diesem Wunsch Medizin weiterarbeitete. dung in einer allgemeinmedizinischen Praxis. ben ist jedoch das Team: Patienten der einen gewaltigen Schritt nähergekommen: Ihr beruflicher Weg führte sie dann Die begann sie – mit Unterstützung des Praxis Dr. Bengel-Flach werden auch Das Bewegungsangebot „Rundum fit“ und unter fachlicher Anleitung trainieren Sie hat sich in Gengenbach als Hausärztin ins Gesundheitsamt Bodenseekreis, was Förderprogramms Allgemeinmedizin von weiterhin begrüßt von Petra Schön, Lu- von Gesundes Kinzigtal in Kooperation mit möchten. Treffpunkt ist montags jeweils niedergelassen. ihr die Weiterbildung zur Fachärztin für Gesundes Kinzigtal – im Januar 2013 in der zia Bahr, Brigitte Wußler und Hannelore TOP-Life in Berghaupten wurde nach der von 19:00 bis 19:45 Uhr. Ergänzt wird das Es war allerdings kein gradliniger Weg, Öffentliches Gesundheitswesen ermöglichte, Gemeinschaftspraxis von Dr. Brigitte und Doll. „So verbindet sich das Neue mit Sommerpause wieder gestartet. Der Angebot durch Vorträge zu passenden den die Ärztin genommen hat. Er begann berichtet Andrea Bengel-Flach: „Ende 2006 Wolfgang Stunder in Zell am Harmersbach. dem Bekannten.“ kostenpflichtige Kurs (Mitglieder und Themen wie „Gesunde Ernährung“ oder mit einer Ausbildung zur Krankenschwe- übertrug mir das Sozialministerium die Die Prüfung legte sie im Februar 2015 ab. Andrea Bengel-Flach ist verheiratet, Freunde von Gesundes Kinzigtal erhalten „Entspannungstechniken“ ergänzt wird. ster und einer einjährigen Tätigkeit im Leitung des Gesundheitsamtes des Orten- „Der Wunsch nach einer selbständigen Mutter einer Tochter und lebt mit ihrer eine Ermäßigung) richtet sich speziell an Mehr Info und Anmeldung bei Gesundes Krankenhaus. Danach folgte ein Studium aukreises.“ Dort war sie Vorgesetzte von Tätigkeit wurde während der zwei Jahre in Familie in Welschensteinach. | pm Übergewichtige, die in einer Kleingruppe Kinzigtal Telefon 0 78 32 / 9 74 89 60. | pm

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1503_Kinzigtal_aktiv.indd 6 11.08.15 08:38 1503_Kinzigtal_aktiv.indd 7 11.08.15 08:38 TITELTHEMA

Des einen Freud ist des andern Leid

Der Eine liebt den Kitzel beim Fallschirmsprung, der Andere traut sich nicht allein in den dunklen Keller: Konflikte sind Teil unseres Lebens. Es kommt nur darauf an, wie wir damit um- gehen. Und ob wir darüber reden, oder sie nicht ansprechen. Foto: Fotolia Mauricio Graiki

Von Patrick Merck

„Was spürt ein Fallschirmspringer meist, sich nicht erklären und noch weniger umge- normalen Fall tendiere der Mensch zu einer Schutzmechanismus, sofern es gelingt. kurz bevor er sich aus dem Flugzeug fallen hen oder vermeiden lassen. positiven Interpretation, erläutert der Psy- „Wenn sich unsere Wahrnehmungen, NACHGEHAKT: lässt?“, fragt Thomas Kind. Die Antwort „Doch es ist das gleiche Phänomen wie chotherapeut. Ist der Mensch in der Krise, Gefühle und Impulse nicht mit unserem Ver- Zwei Fragen an Diplom-Psychologin Annette Schuler: liefert der Diplom-Psychologe und Psycholo- beim Fallschirmsprung“, erläutert der Psy- einer belastenden Situation oder leidet er stand und mit unserer Vernunft vereinbaren Was passiert, wenn ich über Krankheit, Gebrechen oder seelische gische Psychotherapeut aus Haslach gleich chotherapeut. „Es ist also alles eine Frage unter Beschwerden, sei – um es mal derb lassen, dann erleben wir einen Konflikt. In Schwierigkeiten nicht spreche? mit: „Nervenkitzel. Er wird wahrscheinlich der individuellen Sicht, der persönlichen Be- auszudrücken – „alles Scheiße“! Weil der der Fachsprache wird dies eine „kognitive Es kommt relativ häufig vor, dass Menschen die Dinge, die sie als nicht zu ihrem eine Gänsehaut haben, Schluckbeschwer- wertung.“ Anders ausgedrückt: Des einen Mensch aber nicht realisiert, dass er die Dissonanz“ genannt.“ Durch das Nicht- Selbstbild passend empfinden, verschweigen; sei es, um das Gegenüber nicht zu den, Schweißausbrüche, und sein Herz Freud ist des anderen Leid! Welt nur interpretiert, geht er davon aus, wahrhaben-wollen, Sich-schön-reden und belasten, sei es um dieses Selbstbild nach außen zu bewahren. Das Problem ist, beginnt wild zu klopfen, spürt so etwas wie „Unser Denken ist immer bewertend dass alles genau so ist, wie er es gerade Nicht-darüber-sprechen wird der Konflikt dass es dann für Angstgedanken und Grübeleien kein Korrektiv gibt. Es fehlt das Angst, vielleicht wird er sogar panisch.“ In und subjektiv“, sagt Thomas Kind. „Wir wahrnimmt. In einer Angstattacke fühlt vermieden, das Problem hat sich – zumin- Gegenüber, das einem den Kopf wieder zurechtrückt, wenn sich die Gedanken anderen Worten: „Das sind die gleichen haben immer eine Brille mit unseren sich ein Mensch beispielsweise sehr krank, dest für unbestimmte Zeit – erledigt. Gelöst vergaloppieren. Dies führt eventuell dazu, dass Gedanken und Sorgen immer unrealistischer und schlimmer werden. Symptome, wie sie bei einer heftigen Angst- Normen und unseren ganz individuellen obwohl er körperlich gesund ist. „Das heißt, ist es nicht. Und je mehr Konflikte verdrängt Panikattacke auftreten!“ „Um das zu füh- Bewertungsmustern auf der Nase, wenn wir wir können leiden und uns krank fühlen, werden, desto schwieriger wird es. Sind Männer und Frauen da unterschiedlich gestrickt? len“, sagt Kind, „geben manche Menschen etwas wahrnehmen.“ Auch dazu fällt ihm unabhängig davon, ob im Körper etwas Möglich sei etwa folgendes Szenario: Es gibt geschlechtsspezifische Unterschiede. Männern fällt es schwerer, sich in psychotherapeutische Behandlung zu begeben, denn das wird oft als Niederla- Geld aus. Viel Geld.“ ein Beispiel ein: „Würde ein super dünnes wirklich defekt ist oder auch nicht.“ Wer übergewichtig ist, mag seinen Körper ge, als Schmach empfunden. In meiner Praxis liegt der Männeranteil bei gerade Andere Menschen würden auf diese Topmodel von heute in die 1950er-Jahre In einer heftigen Krise, einem Stimmung- im Spiegel nicht mehr sehen. Im Bad reicht einmal 20 Prozent. Das entspricht etwa dem bundesweiten Durchschnitt. Oft Gefühle liebend gern verzichten, weil sie ur- versetzt, wäre seine Auftragslage vermutlich stief ist dementsprechend auch – und dies der Blick ins Gesicht. Weil dieser Mensch kommen sie erst, wenn gar nichts mehr geht und die Beschwerden bereits sehr plötzlich in normalen Alltagssituationen von recht dürftig.“ im allumfassenden Sinn – alles negativ. sein komplettes Spiegelbild nicht mehr stark ausgeprägt sind. Frauen kommen tendenziell früher – sie warten nicht so diesen sich höchst bedrohlich anfühlenden Dass wir durch diese Brille schauen, sei Daher bricht der Diplom-Psychologe auch betrachtet, vergisst er den Rettungsring lange, um über ihre Belastung zu sprechen. Angstsymptomen gepackt werden, welche an und für sich kein Problem, denn im eine Lanze für das Tabuisieren. Es ist ein Bitte weiterlesen auf Seite 10 

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1503_Kinzigtal_aktiv.indd 8 11.08.15 08:38 1503_Kinzigtal_aktiv.indd 9 11.08.15 08:38 TITELTHEMA  Fortsetzung von Seite 9 Ohne Vertrauen geht es nicht am Bauch. Dadurch ist scheinbar alles in Unser Werte- und Normensystem Ordnung, es ändert sich nichts. Bis zu dem ist Veränderungen unterworfen. Was Zeitpunkt, an dem das Freibad ruft oder gestern okay war, ist heute tabu. Was Das „starke Geschlecht“ braucht schamhafter als Mädchen.“ Zudem finden Fragen.“ Denn bei dieser Untersuchung sprechen, sondern dass ihnen dafür die neue Hosen fällig werden, weil die alten gestern tabu war, ist heute normal. Unterstützung. Denn Gesundheit Mädchen in der Mutter oft eine Gesprächs- bleiben die Eltern außen vor. „Sie bleiben Wörter fehlen. Schon Erwachsene tun sich zu eng geworden sind. Dann bricht sich Brusthaare bei Männern? Vor einigen partnerin, die sie auch viel selbstverständli- im Wartezimmer und werden erst anschlie- oft schwer damit, einen neutralen Begriff das Problem seinen Weg an die Oberfläche Jahren ein Zeichen von Männlichkeit, und Co. sind ein sensibles The- cher zum Frauenarzt mitnimmt. ßend hinzugerufen.“ Wenn Steinhausen wie Penis oder Hodensack zu benutzen, und ist nun viel größer als zuvor. Die Angst, heute wird dem blitzblanken und haar- ma, sagt Kinderarzt Dr. Fried- Für den Kinder- und Jugendmediziner während der Untersuchung dann von sich weiß Urotherapeutin Miriam Lefèvrè vom dass dies passiert, trägt dazu bei, diesen losen Körper gehuldigt. Tattoos? Vor helm Steinhausen. steht daher fest: „Jungen brauchen ein aus klarstellt und ausspricht, dass mit Penis, Ortenau-Klinikum (siehe Artikel auf Seite Zeitpunkt möglichst lange hinauszuzögern. einer Generation – zumindest in Europa bisschen mehr Hilfestellung, Vorhaut, Schambehaarung 12). Und diese Sprachlosigkeit kann sich Also werden das Freibad gemieden und Ho- – ein Zeichen von Rebellion, Außenseiter- Es beginnt schon im Wartezimmer. „Die einen Raum, in dem sie ihre eben fortsetzen. Hat der Arzt sen vielleicht online bestellt, um sich nicht tum, für Knackis und Seefahrer. Heute überwiegende Zahl der begleitenden Eltern Fragen loswerden können.“ aber die Worte schon einmal im Laden vor anderen zeigen zu müssen. gilt fast als Exot, wer mit 30 Jahren in einer Kinderarztpraxis sind Mütter“, sagt Allerdings, sagt Steinhausen, ausgesprochen, begibt Dadurch stellt das Übergewicht, so lange es weder ein Piercing, noch ein Tattoo hat. Dr. med. Friedhelm Steinhausen. Das gilt „bleiben diese Fragen meist sich der Jugendliche auch keine negativen medizinischen Auswirkun- Das gilt auch für den Umgang mit auch für die Praxis des Kinderarztes aus unausgesprochen“. Welche nicht mehr auf das gefühlte gen hat, kein Problem dar. Und die Angst Sexualität. „Noch vor gut hundert Gengenbach. Daher wünscht er sich, wie das sind, weiß er natürlich. Die Glatteis. „Der Boden ist dann vor der Wahrheit ebenso wenig – jedenfalls Jahren war es Frauen in der Mittel- und viele seiner Kolleginnen und Kollegen, dass zwei häufigsten lauten in etwa bereitet“, sagt Steinhausen. im Prinzip. „Das ist die Brille auf unserer Oberschicht quasi verboten, sexuelle Er- auch Väter diese Aufgabe übernehmen. Vor so: „Ist mein Penis auch nicht Gerade deshalb seien Nase, die uns das aushalten lässt.“ regung zu zeigen.“ Mehrere Jahre und allem in der Pubertät sei der eigene Vater zu klein?“ oder: „Alle meine regelmäßige Check-Ups wich- Wenn es also um Tabus aus psychothe- eine Frauenbewegung später ist davon als Bezugsperson wichtig. Klassenkameraden haben tig, sagt Steinhausen, „ganz rapeutischer Sicht geht, spielt Angst- bezie- keine Rede mehr. „Gerade die Zeit, in der Jungen sich zu schon Schamhaare, ich nicht. gleich, wie alt das Kind ist“. hungsweise viel allgemeiner die Konflikt- Diplom-Psychologe Thomas Kind: Männer entwickeln, ist eine kritische Phase. Ist das schlimm?“ Also gibt Leider, muss der Kinderarzt aus bewältigung die wichtigste Rolle. „Das ist „Nur weil vielleicht eine Mehrheit etwas Die körperliche und geistige Entwicklung Friedhelm Steinhausen die Gengenbach aber feststellen, dann eine Angelegenheit für approbierte befürwortet oder ablehnt, muss das nimmt über wenige Jahre einen rasanten Antworten, bevor sie überhaupt gestellt „ist es aber so, dass die Vorsor- Psychotherapeuten und psychotherapeu- nicht eine Richtschnur für andere sein. Lauf“, erklärt der Facharzt für Kinder- und werden. und Hodensack alles in Ordnung ist „fällt geuntersuchungen im Lauf des tisch ausgebildete Ärzte“, sagt Kind. Ein Es kostet jedoch Kraft nicht mit dem Jugendmedizin. Da bräuchten die Jungen Dies geschieht bei regelmäßigen Vor- die Spannung deutlich ab“, so seine Be- Älterwerdens von Eltern und Jugendlichen Gespräch unter Freunden kann bestenfalls Strom zu schwimmen, aber letztend- einen vertrauten Ansprechpartner, der ihre sorge-Terminen am besten. „Hier sorgen obachtung. „Und dann fällt es ihnen auch selbst immer weniger wahrgenommen Impulse setzen, sich dem Konflikt zu stellen, lich geht es darum, was für mich als Ängste und Sorgen sowie Fragen auffängt. die gewohnte Atmosphäre, das vertraute leichter, über ihre Probleme zu sprechen, werden“. Von den Fünfjährigen kommen aber für eine kritische Begleitung oder Individuum zählt. Meine persönliche Und die sind eben männlicher Natur. Personal und der seit Kindheit bekannte beziehungsweise gezielter nachzufragen.“ noch etwa 70 Prozent zum Check, von Bewältigung durch Veränderung „reicht Bewertung nach meinem Wertesystem „Fragen rund um die eigene Sexuali- Arzt für weniger Hemmschwellen – so- Das mag auch daran liegen, dass es den pubertierenden sei es jedoch nur ein der viel zitierte gesunde Menschenverstand sollte im Idealfall die Richtschnur meines tät beschäftigen Mädchen und Jungen wohl bei einer vollständigen körperlichen vielen Jugendlichen nicht nur schwerfällt, sehr kleiner Prozentsatz. „Dabei wäre das leider nicht aus“. Handelns sein.“ gleichermaßen, doch Jungs sind meist viel Untersuchung als auch bei den delikaten generell über Probleme im Intimbereich zu sinnvoll“, sagt Steinhausen. | pm

Pupsen? Ein Zeichen gut genährter Bakterien THEMENREIHE Bücherkiste: In „Darm mit Charme“ geht es um ein „unterschätztes Organ“ und Eindeutigkeit Gesundheit & Wissen, Herbst 2015 Das Sprechen über Darmprobleme ist hilfreiche Tipps gegen Verstopfung und macht bewusst, wie wenig man eigentlich Donnerstag, 15. Oktober 2015 Dienstag, 22. September 2015 bisher eher mit Scham denn mit Charme andere Darmprobleme, und erörtert, warum über dieses wichtige Organ weiß. Außer- Vortrag: Vortrag: Volkskrankheit Schmerz – belegt. In ihrem Plädoyer über das unter- Pupsen ein Zeichen für gut gefütterte dem gibt es praktische Tipps für den guten Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Diagnose und Behandlung chronischer Schmerzen schätzte Organ Darmbakterien ist. Umgang mit ihm. | sh Referent: Klaus Allgaier Referent: Dr. Ingo Schilk, Chefarzt macht Giulia Enders Gänzlich ohne Tabus beschreibt sie, wie Klinik für Schmerztherapie Ortenau Klinikum Pﬂ egestützpunkt Ortenaukreis, Außenstelle Kinzigtal in ihrem Buch kacken wirklich funktioniert, welche Aufga- Wir verlosen zwei Exemplare von „Darm 19.00 Uhr, Gengenbach, Ortenauklinikum, Bistro Rondo 19.00 Uhr, Haslach, Caritashaus „Darm mit Charme“ ben der pummelige Dickdarm hat, geheime mit Charme“. Schicken Sie uns Ihren (Ullstein) damit Orte im Mund und ob der Blinddarm wirk- Namen plus Adresse an gewinnen@ Donnerstag, 29. Oktober 2015 Mittwoch, 7. Oktober 2015, 6 Termine Vortrag: Schilddrüsenerkrankungen – Kurs: Bauch-Beine-Baby Schluss. Sie lich so unnötig ist, wie wir immer denken: gesundes-kinzigtal.de oder per Postkar- te an Gesundes Kinzigtal, Strickerweg Kleines Organ mit erstaunlicher Macht Durch einfache Übungen werden Beckenboden, Arme, Beine, Po, beantwortet, was Durch zahlreiche witzige Vergleiche wird 3d in 77716 Haslach. Einsendeschluss Referentin: Dr. Carmen Ramm Rücken und Bauch gekräftigt und geformt. Dabei wird das Baby in punkto die Thematik anschaulich erklärt, sodass ist der 20. Oktober 2015. Die Gewinner Fachärztin für Allgemeinmedizin, Hornberg spielerisch in die Übungen mit einbezogen. Sauberkeit als alle, die keine wissenschaftliche Vorbildung werden ausgelost und ihre Namen auf 19.00 Uhr, Haslach, Caritashaus 10.15 Uhr, Geschäftsstelle Gesundes Kinzigtal, Haslach normal und im Bereich der Darmgesundheit haben, unserer Website veröffentlicht. gesund gelten spielend folgen können. Das Lesen wird be- Anmeldung unter: Telefon 0 78 32 - 9 74 89 33 E-Mail: [email protected] www.gesundes-kinzigtal.de Viel Glück wünscht die Redaktion! kann, gibt gleitet durch zahlreiche Aha-Erlebnisse und

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1503_Kinzigtal_aktiv.indd 10 11.08.15 08:39 1503_Kinzigtal_aktiv.indd 11 11.08.15 08:39 TITELTHEMA Klare Ansage, nicht drum rumreden Bei der Hygiene im Intimbereich fehlen Eltern manchmal die Worte. Leider, sagt Miriam Lefèvre

Alles ganz normale Wörter: Penis. Hand spricht.“ Ihre Schlussfolgerung: Schon rückziehen beugt einer Vorhautverengung Scheide. Hodensack. After. Vorhaut. mit Kindern offen sprechen. vor, das Waschen einer Eichelentzündung Schamlippen. Doch sie auszusprechen fällt „Eine Scheide ist eine Scheide, ein Penis – beides sehr schmerzhafte Erkrankungen vielen Menschen schwer. Stattdessen wird ist ein Penis“, sagt die Mutter zweier Jungs. – und das Wissen um die Intimhygiene umschrieben – oder geschwiegen, weiß „Wenn ich nur von ,untenrum‘ oder ,Piller- kommt später den Sexualpartnern zugute.“ Miriam Lefèvre. „Doch genau das ist ein mann‘ sprechen würde, werde ich der Be- Denn es werde selten darüber gesprochen, Fehler“, sagt die Urotherapeutin. Stattdes- deutung dieser Organe welche Krankheitserreger unter einer un- sen sei es wichtig, klare Ansagen zu einfach nicht gerecht sauberen Vorhaut versteckt sein können. machen. „Je offener darüber gesprochen und setze sie in ein fal- Bei Körperhygiene geht es nicht in wird, desto weniger Interpretationsspiel- sches Licht.“ Dement- erster Linie – auch wenn es die Werbung raum gibt es.“ sprechend rät sie Eltern suggeriert – darum, gut zu riechen, keine Als Urotherapeutin am Ortenau-Klinikum zu einer klaren Sprache. Schweißflecken unter den Achseln oder in Offenburg unterstützt Miriam Lefèv- Vor allem, wenn es um glatt rasierte Beine zu haben, sondern um re Patienten unter anderem dabei, mit Miriam Lefévre Sauberkeit geht. Gesundheit für sich und andere. „Viele einer Darm- oder Blasenschwäche besser „Bei Mädchen ist die Wischrichtung sehr Menschen wissen durch TV-Spots, dass zurechtzukommen. Dazu zählt auch die wichtig – also von der Scheide zum After es Joghurtdrinks zur Unterstützung der Vorbereitung auf und Begleitung nach wischen, nicht andersherum.“ Bei Jungs sei Verdauung gibt. Dass sie sich beim Toilet- einem Eingriff im Urogenitalbereich – etwa es sinnvoll, „dass sie möglichst früh dazu tengang aber Zeit nehmen und Stuhlgang einer Prostata-Operation. „Man muss den ermuntert werden, ihre Vorhaut einmal täg- oder Harn möglichst nicht unterdrücken Menschen manchmal die Scheu vor dem lich zurückzuziehen, die Eichel zu waschen, sollten, das wissen sie nicht.“ Würden sie eigenen Körper nehmen. Und das gelingt sie zu trocknen, um dann die Vorhaut es tun, wäre der Kauf von angeblichen natürlich nicht, wenn man über dort vor- wieder über die Eichel zu streifen“. Das sei Verdauungsunterstützern vielleicht gar nicht handenen Organe nur hinter vorgehaltener gleich aus drei Gründen sinnvoll: „Das Zu- notwendig. | pm

Schöne Wege und Ausblicke inklusive TrailRUN21-Strecke bei Zell am Harmersbach lädt zum Wandern und Laufen ein

Start und Ziel ist beim Heimatmuseum harmersbach. Der Kurs ist an vielen Stellen Fürstenberger Hof in Unterharmersbach. deckungsgleich mit dem neu geplanten Fotos: Merck, Bammert Fotos: Merck, Von dort führt der TrailRUN21 auf schönen Hahn und Henne Premiumwanderweg. Im Pfaden über die Radiumquelle hinauf auf Rahmen der Kooperation mit Gesundes Eck und weiter über Mühlstein, Reutegut Kinzigtal wurde eine Tafel mit Streckenbe- und dem Pavillon am Eckwald zurück. Hier schreibung am Start hinter dem Fürstenber- Hoch über den Gästen verlasen die Zimmerleute Werner Ette geht es am 4. Oktober im Rahmen des ger Hof angebracht. und Johann Schmider den Richtspruch, und zum Schluss flog das Schwarzwald-Berglaufpokals um wichtige „Das Schöne ist“, sagt Ulrike Oesterle, bei Glas zu Boden, wo es zerbarst. Ein gutes Omen. „Alles so, wie es Punkte. Doch über die 21 Kilometer lange Gesundes Kinzigtal verantwortlich für die Voll im sein soll“, sagte dann auch Gesundes-Kinzigtal-Geschäftsführer Strecke, auf der 800m Höhendifferenz zu Kooperation mit Vereinen, „dass sich der Helmut Hildebrandt anlässlich des Richtfests der Gesundheitswelt in überwinden sind, freuen sich nicht nur Weg nicht nur für Läufer, sondern auch für Hausach mit einem strahlenden Lächeln. Nach vielen Jahren der Liebhaber von Trail-und Naturläufen, Wanderer eignet“. Daher unterstütze man Planung nimmt das Projekt tatsächlich Gestalt an. sondern auch Wanderer. Initiator des die Markierung des Rundkurses. „Wir liegen voll im Zeit- und im Kostenplan“, berichtete Ar- Rundkurses ist der TV 1898 Unterharmers- „Wer Interesse hat, die Strecke zu Zeitplan chitekt Martin Eitel vor vielen geladenen Gästen im ersten Stock bach, ein Kooperationspartner von Gesun- erlaufen oder beim Wettkampf dabei sein des Gebäudes. Damit steht dem Umzug der Geschäftsstelle von des Kinzigtal. möchte, ist herzlich zum Lauftreff der LG Richtfest der Gesundheitswelt: Gesundes Kinzigtal von Haslach nach Hausach zum Jahreswechsel „Weil die Strecke nicht nur für den Brandenkopf eingeladen“, sagt Alfred Der Umzug von Gesundes Kinzigtal wahrscheinlich nichts mehr im Weg. Wettkampf am 4. Oktober gedacht ist, Siegesmund. Für Rückfragen steht er gern Ebenfalls einziehen wird die Hausarztpraxis von Martin Volk. Der 21 anspruchsvolle Kilometer durch den Schwarz- nach Hausach zum Jahreswechsel haben wir sie permanent ausgeschildert“, wald: Der TrailRun 21 darf aber auch bewandert unter 0 78 35 / 12 49 zur Verfügung. | pm Facharzt für Allgemeinmedizin plant den Wechsel von der Insel- in erläutert Alfred Siegesmund vom TV Unter- werden. Foto: Merck  www.trailrun21.de nimmt konkrete Formen an die Eisenbahnstraße innerhalb Hausachs für Januar 2016 ein. | pm

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1503_Kinzigtal_aktiv.indd 12 11.08.15 08:39 1503_Kinzigtal_aktiv.indd 13 11.08.15 08:39 Aus der Bücherkiste: „Low Carb für die Seele“ Das macht Lust auf kalorienarme Ernährung: das Koch- und Sachbuch von Jasmin Mengele

Jasmin Mengele liebt gutes Essen, die die Fettdepots an, was beim Abnehmen komplettes Umdenken in der Zubereitung Folgen natürlich weniger. Innerhalb von vier helfen soll. Deshalb wird ja bei vielen von Speisen voraus – Mandelmehl oder Jahren schaffte es die 26-Jährige allerdings, Diäten dazu geraten, besonders abends auf Kokosmehl, viel Gemüse und wenig Obst nicht nur ihre Wunschfigur zu erreichen, Kohlenhydrate zu verzichten. stehen im Mittelpunkt. sondern auch weiterhin gut zu essen. Und Der Erfolg brachte Jasmin Mengele dazu, Mein Fazit: Das Buch ist eine tolle Anre- zwar mit Low-Carb-Gerichten. zunächst einen Versandhandel für Low- gung, wie man die eigene Ernährung recht Die Idee hinter einer Low-Carb-Ernäh- Carb-Produkte und Backwaren aufzubauen. einfach und kalorienreduziert umstellen rung ist einfach. Muss der Körper auf Koh- Mittlerweile betreibt sie ein Low-Carb-Café kann. Fühlt sich der Körper durch gesunde lenhydrate verzichten, greift er in Nürnberg. Und diese Erfahrungen hat Ernährung mit wenig Kohlenhydratzufuhr verstärkt sie nun in ein Buch fließen lassen: Es heißt fit, so geht es auch der Seele gut. Schwie- „Low Carb für die Seele“ (Trias-Verlag, rig finde ich allerdings, dass die Gerichte ISBN: 9783830481850, 14,99 Euro), fast immer mit recht vielen Eiern und weil es nicht allein um Abnehmen, um Nüssen zubereitet werden, was für viele Diäthalten geht, sondern um eine positive Menschen mit Nahrungsmittelallergien Verbindung zum Essen. eventuell zu einem Problem werden kann. Das Buch beginnt mit einer Einfüh- | Ursula Bischler rung in die Low-Carb-Diät, beschreibt die positiven Eigenschaften und erklärt die Umsetzung im Allgemeinen anschaulich. Wir verlosen zwei Exemplare von „Low Silke Foellmer-Schwarz ist seit diesem Sommer Leistungspartnerin von Gesundes Kinzigtal. Foto: privat Natürlich finden sich anschließend viele Carb für die Seele“. Schicken Sie uns Ih- Rezepte – von Brot über Suppen, Dipps bis ren Namen plus Adresse an gewinnen@ hin zu verschiedenen Fisch- und Fleisch- gesundes-kinzigtal.de oder per Postkar- Wenn der Kopf unter dem Fuß leidet gerichten. Die meisten sind recht einfach te an Gesundes Kinzigtal, Strickerweg nachzubereiten. Auffallend ist, dass bei 3d in 77716 Haslach. Einsendeschluss Physiotherapeutin Silke Foellmer-Schwarz stärkt die Integrierte Versorgung vielen Rezepten Nüsse, vor allem Man- ist der 20. Oktober 2015. Die Gewin- deln, anstatt Getreide verwendet werden. ner werden ausgelost und ihre Namen Ihr Lächeln ist ansteckend. Und Silke Krankengymnastik. „Mir ist es wichtig, Pati- die Behandlung von Kiefergelenksstörungen Kohlenhydrate durch eiweißhaltige Nah- veröffentlicht. Foellmer-Schwarz lächelt oft. Die Physiothe- enten individuell und ganzheitlich zu behan- in enger Zusammenarbeit mit Kieferortho- rungsmittel zu ersetzen, das ist eine gute Viel Glück wünscht die Redaktion! rapeutin, von deren Praxis man einen deln“, sagt die 42-Jährige: „Der Körper ist päden und Zahnärzten sowie HNO-Ärzten. Alternative. Die Low-Carb-Diät setzt ein schönen Blick auf den Hausacher Kloster- komplex und eine Einheit.“ Nicht immer sei Zähneknirschen, Knacken beim Kauen, ein-

Foto: Patrick Merck platz hat, ist seit diesem Sommer Leistungs- ein Schmerzpunkt auch der Ort der Ursache. geschränkte Kieferöffnung, Tinnitus, aber partnerin von Gesundes Kinzigtal. Denn für „Eine Fuß- oder Wadenmassage kann unter auch Kopf-, Nacken-, Schulter- und Zahn- sie steht fest: Nur wenn alle an einem Umständen gegen Kopfschmerzen helfen.“ schmerzen sind Symptome der „Cranio- Erste Hilfe für Trainer Strang ziehen, kommt es dem Patienten Daher gelte es, genau herauszufinden, was mandibulären Dysfunktion“ (CMD). „Unser Übungs- oder Kursleiter haben eine zugute. der Auslöser für Schmerz oder Verspannung Ziel ist es, den Patienten wieder ins Gleich- verantwortliche Position. Und sie Die Liste der Leistungen, die Silke Foellmer- ist, um ihn gezielt zu bearbeiten und mit gewicht zu bringen.“ Wobei: Da muss der müssen in der Lage sein, bei Notfällen Schwarz und ihr Team in Hausach anbieten, dem Patienten zusammen zu überwinden Patient auch mitziehen. Die Mutter von drei Erste Hilfe zu leisten. Sich da richtig zu ist lang. Ayurveda-Therapie, Kinesiologie, oder wenigstens zu minimieren. „Wir den- Kindern lächelt und beschreibt ein passen- verhalten, die Gruppe einzubinden und manuelle Therapie, aber auch Osteopathie, ken nicht in Schubladen, sondern reagieren des Bild: „Wir machen die Räuberleiter und die Ruhe zu bewahren, lässt sich Cranio-Sakrale-Therapie, Fußreflexzonen- auf die konkrete, individuelle Situation. helfen beim Aufstieg. Drüberklettern muss trainieren. Genau darum geht es bei massage, Medi-Taping, Lymphdrainage, Jeder Mensch ist anders!“ der Patient schon selbst.“ | pm „Erste Hilfe für Trainer und Co.“, dem Entspannungsmassagen – und natürlich Ein Schwerpunkt der Physiotherapeutin ist  www.silkefoellmer.de Erste-Hilfe-Kurs für Kursleiter der Gesundheitsakademie Kinzigtal, Telefon 07832/9748950, an den Freitagen, 2. Vom Sanatorium zur Fachklinik: 100 Jahre Winkelwaldklinik und 9. Oktober, jeweils von 16 bis 20 Uhr in Haslach. Im Mittelpunkt stehen Von hier reicht der Blick über den „Sanatorium Nordrach“. 100 Jahre ist die Lehmann-Isenmann: „Wir wollen, dass sich sowohl Erste-Hilfe-Maßnahmen als auch Schwarzwald ins Unendliche. Schon ihre Winkelwaldklinik in diesem Jahr geworden. unsere Gäste in einer Wohlfühlatmosphäre konkrete Anliegen, Wünsche und Lage macht die Winkelwaldklinik zu einem Mit der damaligen Einrichtung hat die erholen.“ Seit 2002 gibt es zudem eine Fragen der Teilnehmer. Kursleiter ist besonderen Ort. Das dachte sich vermutlich „Fachklinik für onkologische Rehabilita- Abteilung für Kurz- und Langzeitpflege, die DRK-Rettungsassistent Christian auch Erwin Spitzmüller, der dort 1915 eine tion“ allerdings nur noch den Standort Kooperationspartner von Gesundes Kinzig- Armbruster. | pm Tuberkuloseheilstätte gründete: das gemein, sagt Geschäftsführerin Bettina tal ist. | pm

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1503_Kinzigtal_aktiv.indd 14 11.08.15 08:39 1503_Kinzigtal_aktiv.indd 15 11.08.15 08:39 Gesunde Gedanken von ...

Vor einiger Zeit besuchte ich Hatten Sie jemals den Mut, mit einen beeindruckenden älteren denen, die Sie lieben, über ihren Herrn. Er hat in seinem Leben viel Tod zu reden? Ich gebe zu: Der erreicht. Er feierte viele Erfolge. Tochter und mir machte dieses

Aber er erlebte auch einige Nie Gespräch erst etwas Angst. Trotz Foto: Patrick Merck derlagen und Schicksale. dem denke ich: Der Mann hat Christian Meyer „Herr Pfarrer, Sie wissen ja: Mit Recht. Egal, ob wir 30, 60 oder mir kann es jeden Tag aus sein. 90 sind, es ist heilsam, ab und zu Aber ich freue mich, den Herr über den Tod nachzudenken. Ich merkte, wie sehr wir ihn lie gott und meine Liebsten bald im Meine Erfahrung als Seelsor ben. Es gab mir Trost, zu spüren, Himmel zu sehen“, erzählte er ger lehrt mich: Gespräche über wie wenig Angst er vor dem Tod voller Energie. Dann fuhr er fort: den Tod lindern die Angst vor hat.“ „Ich bin völlig gesund. Aber man dem Tod. Es hilft, darüber zu weiß ja nie. Deshalb will ich mit reden, was uns über den Tod Christian Meyer ist seit 2013 Ihnen über meine Beerdigung hinaus wichtig ist. Wie Mose, der als evangelischer Pfarrer in sprechen.“ in Psalm 90 sagt: „Herr, lehre uns Haslach im Kinzigtal tätig. Durch Dann erklärte dieser lebens bedenken, dass wir sterben müs Gespräche im Rahmen von frohe Mann, mit welchem Bi sen. Auf dass wir klug werden!“ Beerdigungen ist das Nach beltext und welcher Musik er Unser Gespräch tat übrigens denken über den Tod fast jede beerdigt werden will. Alles stand nicht nur dem älteren Herrn gut. Woche Teil seines Lebens. Zur auf einem Zettel, den er mir und Seine Tochter erzählte mir später: heilsamen Auseinandersetzung seiner völlig überraschten Tochter „Erst war es komisch, mit Papa mit dem Tod gehört für ihn auch, zeigte. über seine Beerdigung zu spre mit Konfirmanden, Jugendlichen Haben Sie schon einmal über chen. Aber dann berührte es und Schülern einmal im Jahr Ihre Beerdigung nachgedacht? mich. einen Friedhof zu besuchen.

SUDOKU 9 6 5 5 6 1 5 9 4 7 1 8 7 5 9 5 4 1 6 3 2 4 5 6 1 2 3 7 4 8 2 9 7 5 6 5 9 8 5 4 6 7 3 9 7 5 2 9 1 7 8 8 7 4 3 2 6 4 1 9 2 8

So geht‘s: Füllen Sie die leeren Zellen des Feldes mit den Ziffern 1 bis 9 so aus, dass in jeder Zeile, in jeder Spalte und jedem Teilquadrat nur die Zahlen von 1 bis 9 auftauchen. Das linke Sudoku ist von mittlerer Schwierigkeit, das rechte etwas einfacher.

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