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Broschüre: Kinderbroschüre 2020

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Broschüre: Kinderbroschüre 2020 M it G e w in S n sp ie p l! o r t fr ei! www.sportbund-bautzen.de Der Kreissportbund wird miinanziert durch Steuermiel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes. Liebe Kinder, wir sind Oly und Pia. Sicher kennt ihr uns Ihr kennt das ja auch noch, bestimmt von der Sparkassen-Kreis- noch aus dem Kinder- Kita-Olympiade. Dort haben wir garten. Manchmal ver- gemeinsam Sport gemacht. Auch unsere liert man bei einem Freundin, die Flizzy-Maus, war immer mit Spiel und manchmal ge- dabei. winnt man. Im Sport- verein lernt ihr mit Er- folg und Misserfolg umzu- gehen. Außerdem for- dert der Sport euch he- raus und stärkt euer Selbstbewusstsein. Es ist doch ganz toll, ein ge- Blättert durch dieses Nun seid ihr Schulkinder. meinsames Ziel zu haben Heft, lernt wichtige Damit das Lernen klappt, ist und Teamgeist zu entwi- Dinge über Sport und es wichtig, dass ihr gesund ckeln. Natürlich immer findet eure Sportart! bleibt. Für eine gute Gesund- fair und mit Respekt den Auf geht‘s mit einem heit spielt auch Bewegung eine anderen Kindern gegen- kräftigen Sport freiii! wichtige Rolle. Macht im über. Ihr löst Konflikte Sportunterricht immer fleißig und lernt, mit Regeln um- mit und geht nach der Schule zugehen. in einen Sportverein. 2 3 Liebe Kinder, wir sind Oly und Pia. Sicher kennt ihr uns Ihr kennt das ja auch noch, bestimmt von der Sparkassen-Kreis- noch aus dem Kinder- Kita-Olympiade. Dort haben wir garten. Manchmal ver- gemeinsam Sport gemacht. Auch unsere liert man bei einem Freundin, die Flizzy-Maus, war immer mit Spiel und manchmal ge- dabei. winnt man. Im Sport- verein lernt ihr mit Er- folg und Misserfolg umzu- gehen. Außerdem for- dert der Sport euch he- raus und stärkt euer Selbstbewusstsein. Es ist doch ganz toll, ein ge- Blättert durch dieses Nun seid ihr Schulkinder. meinsames Ziel zu haben Heft, lernt wichtige Damit das Lernen klappt, ist und Teamgeist zu entwi- Dinge über Sport und es wichtig, dass ihr gesund ckeln. Natürlich immer findet eure Sportart! bleibt. Für eine gute Gesund- fair und mit Respekt den Auf geht‘s mit einem heit spielt auch Bewegung eine anderen Kindern gegen- kräftigen Sport freiii! wichtige Rolle. Macht im über. Ihr löst Konflikte Sportunterricht immer fleißig und lernt, mit Regeln um- mit und geht nach der Schule zugehen. in einen Sportverein. 2 3 Gesundheit: Was muss man dafür alles tun? Sport, Entspannung und gesunde Ernährung Bewegung allgemein und Sport besonders bieten ideale Möglichkeiten zum Ausgleich Sport fördert die Mindestens genauso wichtig wie Bewegung ist J körperliche Entwicklung, z.B. der Muskeln oder der Knochen die richtige Ernährung bei Kindern, um gesund J motorische Entwicklung, also Fähigkeiten der Kraft, Schnelligkeit, und fit zu bleiben. Sportliche Kinder und Jugendli- Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit che tragen durch die körperliche Herausforderung zur gesunden Entwicklung ihres Körpers bei, aber sie J kognitive Entwicklung mit der geistigen Entwicklung, Aufmerksamkeit verbrauchen, bezogen auf ihre Körpergröße, mehr Energie als unsportliche oder auch Sprache Kinder - und sogar mehr als sportliche Erwachsene. Kinder und Jugendliche J sensorische Entwicklung, wie Dinge wahrgenommen werden befinden sich nämlich sowohl geistig als auch körperlich im Wachstum. J psychische, emotionale Entwicklung, also den Umgang mit Emotionen, Besonders wichtig sind in der Wachstumsphase die Vitamine B und D sowie Konflikten oder auch die Entwicklung des Selbstbewusstseins Eiweiße, Kalzium, Phosphor und Magnesium. Leider lässt sich aufgrund der modernen Lebensweise der Bedarf nicht immer durch die Nahrung allein decken. J soziale Entwicklung mit dem Zurechtfinden in Gruppen oder auch der Teamfähigkeit. Die Ernährungspyramide des Bundeszentrums für Ernährung gibt eine gute Orientierung, welche Lebensmittel in welcher Menge empfohlen werden: Und wieviel davon? Extras: Knabbereien, Süßes, Für Grundschulkinder gilt: fette Snacks Mindestens zwei bis drei Mal in der Woche eine Bewegungseinheit mit Beanspruchung größerer Muskelgrup- Fette und Öle pen, um Kraft und Ausdauer zu stärken. 30 Minuten am Tag Bewegung, Spiel und Sport werden Milch und Milch- empfohlen. produkte, Fisch, Weitere 60 Minuten Fleisch, Wurst, Eier täglich können über Brot, Getreide Alltagsaktivitäten und Beilagen abgedeckt werden Obst und Gemüse Getränke Quelle: Deutsche Sportjugend (dsj) – Ausschnitt Flyer Bewegung, Ernährung und Entspannung Quelle: www.bzfe.de 4 Zeichnung: Aaron Jordan 5 Gesundheit: Was muss man dafür alles tun? Sport, Entspannung und gesunde Ernährung Bewegung allgemein und Sport besonders bieten ideale Möglichkeiten zum Ausgleich Sport fördert die Mindestens genauso wichtig wie Bewegung ist J körperliche Entwicklung, z.B. der Muskeln oder der Knochen die richtige Ernährung bei Kindern, um gesund J motorische Entwicklung, also Fähigkeiten der Kraft, Schnelligkeit, und fit zu bleiben. Sportliche Kinder und Jugendli- Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit che tragen durch die körperliche Herausforderung zur gesunden Entwicklung ihres Körpers bei, aber sie J kognitive Entwicklung mit der geistigen Entwicklung, Aufmerksamkeit verbrauchen, bezogen auf ihre Körpergröße, mehr Energie als unsportliche oder auch Sprache Kinder - und sogar mehr als sportliche Erwachsene. Kinder und Jugendliche J sensorische Entwicklung, wie Dinge wahrgenommen werden befinden sich nämlich sowohl geistig als auch körperlich im Wachstum. J psychische, emotionale Entwicklung, also den Umgang mit Emotionen, Besonders wichtig sind in der Wachstumsphase die Vitamine B und D sowie Konflikten oder auch die Entwicklung des Selbstbewusstseins Eiweiße, Kalzium, Phosphor und Magnesium. Leider lässt sich aufgrund der modernen Lebensweise der Bedarf nicht immer durch die Nahrung allein decken. J soziale Entwicklung mit dem Zurechtfinden in Gruppen oder auch der Teamfähigkeit. Die Ernährungspyramide des Bundeszentrums für Ernährung gibt eine gute Orientierung, welche Lebensmittel in welcher Menge empfohlen werden: Und wieviel davon? Extras: Knabbereien, Süßes, Für Grundschulkinder gilt: fette Snacks Mindestens zwei bis drei Mal in der Woche eine Bewegungseinheit mit Beanspruchung größerer Muskelgrup- Fette und Öle pen, um Kraft und Ausdauer zu stärken. 30 Minuten am Tag Bewegung, Spiel und Sport werden Milch und Milch- empfohlen. produkte, Fisch, Weitere 60 Minuten Fleisch, Wurst, Eier täglich können über Brot, Getreide Alltagsaktivitäten und Beilagen abgedeckt werden Obst und Gemüse Getränke Quelle: Deutsche Sportjugend (dsj) – Ausschnitt Flyer Bewegung, Ernährung und Entspannung Quelle: www.bzfe.de 4 Zeichnung: Aaron Jordan 5 Die Sportvereine sind Arnsdorf nach Gemeinden sortiert. Liebe Eltern, Hinweis: Arnsdorfer Fußballverein Fußball und die Sportstätte Der Vereinssitz können liebe Kinder, www.arnsdorfer-fv.de sich unterscheiden! SV Blau-Weiß 90 Fischbach Tanzsport,Tischtennis nehmt euch gemeinsam einen Moment Zeit und schaut in diese Bautzen Broschüre. Unser großer und Bautzener Schützenverein 1875 Bogensport im Schützenbund,Schießsport schöner Landkreis Bautzen www.bautzener-schuetzenverein-1875eV.de bietet Vieles: Wenn man will Bautzener Segel-Club Segelsport kann man im Süden Skispringen www.bautzner-segelclub.de (z.B. auf der Schanze in Sohland/Spree) BC Sachsen 90 Bautzen Kegeln oder Wasserski fahren ganz im Norden am www.bc-sachsen-90-bautzen.de Geierswalder See. Dazwischen gibt es BLV "Rot-Weiß 90" Allgemeine Sportgruppe, knapp 400 Vereine, die auch für euch etwas im Angebot haben. Auf den folgen- Cheerleading / Cheerdance, Handball, den Seiten stellen wir euch rund 50 Sportarten vor, die ihr kennenlernen Leichtathletik, Triathlon könnt. Unsere Vereine haben 6.000 ehrenamtlich Engagierte, die euch beim www.rot-weiss90.de Sporttreiben begleiten und antreiben. FSV Budissa Bautzen Fußball Wisst ihr noch nicht so richtig, ob ihr gegen einen Ball schlagen oder treten, im www.budissa-bautzen.de Wasser oder auf einer Laufbahn aktiv oder lieber mit Tieren Sport machen HSG Bautzen Allgemeine Sportgruppe wollt? Kein Problem! Probiert es einfach aus! www.hsgbautzen.de Kegelverein Bautzen West Kegeln Wenn ihr Fragen habt, helfen euch unsere Kolleginnen und Kollegen vom www.kegelverein-bautzen-west.de.ms Kreissportbund Bautzen gern weiter: KSS Bautzen Karate Geschäftsstelle Regionalbüro Hoyerswerda Sprechtag Regionalbüro: KV Bautzen 1951 Kegeln Postplatz 3, 02625 Bautzen L.-Herrmann-Str. 7, Donnerstag Tel: 03591 - 27063 - 0 02977 Hoyerswerda 09.00 -12.00 Uhr MSV Bautzen 04 Akrobatik,Allgemeine Sportgruppe, Badminton, Fax: 03591 - 27063 - 11 Tel: 03571 - 6027737 14.00 - 18.00 Uhr Basketball, Bergsport, Boxen, Floorball/Unihockey, Gerätturnen, Handball, Hockey, Kegeln, 03571 - 604160 Rhythmische Sportgymnastik, Mail: [email protected] Regionalbüro Kamenz Weitere Termine nach Schwimmen/Sportschwimmen, Speed Badminton / Web: www.sportbund-bautzen.de Bautzener Straße 122, telefonischer Absprache. Crossminton, Tanzsport, Tischtennis, Volleyball 01917 Kamenz www.msvbautzen04.de Tel: 03578 - 319866 Polizeisportclub Bautzen Judo www.pscbautzen.de Impressum Satz Titelfoto/Fotos: AGORA LAUSITZ Kreissportbund Bautzen e.V., Herausgeber Druck: R. Michalk, AGORA LAUSITZ, Radsportverein Bautzen Radrennsport Kreissportbund Bautzen e.V. (KSB), Druckhaus Scholz GmbH Postplatz 3, 02625 Bautzen, Zeichnungen Oly und Pia: www.rsv-bautzen.de Tel. (03591) 270 63-0 Auflage: Christin Lukas (Spreedesign); [email protected] 3.500 Stück (2. Auflage) Einzelnachweise 6 www.sportbund-bautzen.de Erscheinung: September 2020 7 Die Sportvereine sind
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