Lohn-Ammannsegg Bewegt 20

Lohn-Ammannsegg bewegt 20. bis 28. Mai 2016 Multiduell mit Derendingen, Luterbach und Recherswil

Vom 20. bis 28. Mai 2016 messen sich Gemeinden aus der ganzen Schweiz beim „Coop Gemeinde Duell von schweiz.bewegt“ – Lohn-Ammannsegg ist wieder mit dabei! schweiz.bewegt 2016 Programm Lohn-Ammannsegg Tag Datum Zeit von- bis Aktivität Organisator Verantwortlich Ort Fr 20.5. 8.00 20.00 Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 9.00 10.00 Walking Privatperson Therese Niffeler Start MZH Sa 21.5. 8.00 20.00 Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 8.30 12.00 Entfernung Wild-Schutzzaun BG Ammannsegg Daniel König Waldhaus Ammannsegg 9.00 11.30 Wasser Marsch! Feuerwehr Michael Kunz Start MZH 9.30 11.30 Auf den Spuren der Douglasien im Lohner Wald BG Lohn Ruedi Luterbacher Waldhaus Lohn 10.00 11.00 AROHA® Advanced Fitness Ideal Bätterkinden Manuela di Candido MZH 10.00 15.00 Biketour Privatperson Silvio Hongler Start MZH So 22.5. 8.00 20.00 Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 9.30 10.00 Musikalisches Warm-up für Musiktag Musikgesllschaft Urs Thut bei MZH 10.00 12.30 2. Dorfhistorischer Rundgang BG Lohn Stefan Luterbacher Bahnhof RBS 14.00 17.00 Sport-Bar (während Cup-Spiel) Unihockey Roger Eichenberger MZH 17.30 18.00 Musikalisches "Auslaufen" nach Musiktag Musikgesllschaft Urs Thut bei MZH Mo 23.5. 8.00 20.00 Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 14.30 16.30 Sinnespfad im Buechwäldli Alte Schmitte Therese Niffeler Waldzimmer Buechwäldli 16.30 18.00 MuKi/VaKi Hallenparcours 1 DTV Silvia Vogt MZH 20.15 21.30 Dance-Aerobic Schnupperlektion DTV Claudia Panizzoli MZH Di 24.5. 8.00 20.00 Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 9.00 10.00 Walking Privatperson Therese Niffeler Start MZH 9.45 10.15 Gesundes Znüni Elternforum Marion Calamo Schule 13.30 16.00 Kirchenparcours für alle Primarschüler Ref. Kirche Dorothea Neubert Guthirtkirche 14.30 16.30 Sinnespfad im Buechwäldli Alte Schmitte Therese Niffeler Waldzimmer Buechwäldli 18.00 19.00 Walking Privatperson Therese Niffeler Start MZH 18.15 19.30 Kinder Unihockey Schnuppertraining Unihockey Pascal Breu MZH Mi 25.5. 8.00 20.00 Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH schweiz.bewegt 2016 Programm Lohn-Ammannsegg Mi 25.5. 9.00 10.15 Pilates DTV Prisca Berni MZH 14.00 18.00 Bike-Geschicklichkeits-Parcours Privatperson Eliane Tschumi oberhalb MZH 14.30 16.30 Sinnespfad im Buechwäldli Alte Schmitte Therese Niffeler Waldzimmer Buechwäldli 17.00 19.00 Fitnessparcours für Jung und Alt GETU Ernst Heutschi MZH 17.30 20.00 Sprint OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 19.00 20.00 Bewegtes Singen für Frauen und Männer Frauen- und Männerchor Hermann Krauss Atelier Bovet 19.00 20.00 Jazzdance für Alle DTV Alanah Moergeli MZH 20.00 21.30 Unihockey Schnuppertraining für Erwachsene Unihockey Pascal Breu MZH Do 26.5. 8.00 20.00 Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 8.30 17.00 55+Wanderung zum Balmkirchli und nach Messen Ref. Kirche Dorothea Neubert Start MZH 9.00 10.15 Nordic-Walking Privatpersonen Evi Kaufmann / Start MZH Claudia Panizzoli 9.30 11.00 MuKi/VaKi Hallenparcours 2 DTV Eliane Tschumi / MZH Elke von Stokar 16.30 17.45 Schnuppertraining Hornussen für Schüler Hornussergesellschaft Stefan Flury Hornusserhüttli Oberwald 17.45 19.00 Schnuppertraining Hornussen für Bevölkerung Hornussergesellschaft Stefan Flury Hornusserhüttli Oberwald 18.00 20.00 Abend Biken Privatperson Silvio Hongler Start MZH 18.30 19.45 Pilates DTV Prisca Berni MZH Fr 27.5. 8.00 20.00 Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH 8.00 20.00 Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 9.00 10.00 Walking Privatperson Therese Niffeler Start MZH 9.45 10.15 Gesundes Znüni Elternforum Marion Calamo Schule 19.00 20.15 Yoga für Frau und Mann Privatperson Marisa Siragusa MZR 20.00 21.30 Hallen-OL in der Mehrzweckhalle STV Beat Müller MZH Sa 28.5. 8.00 14.00 Dorf-Foto OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 8.00 14.00 Bewegungsrunde in der Witi Privatperson Jost Hammer Start MZH 8.00 14.00 Wald OL OLG Biberist SO Jost Hammer Start MZH 9.00 10.15 Yoga für Frau und Mann Privatperson Marisa Siragusa MZR 9.30 11.30 Fit im Forst - Kampf gegen invasive Neophyten Umweltschutzkommission / Stefan Flury Buechwäldli Lohn BG Lohn / Umbricht Garten 10.00 11.30 Velosammlung Umweltschutzkommission Roland Leimer vor MZH jeden Tag 9.00 11.00 Chile-Bistro Ref. Kirchgemeinde Irene Thut vor Lukaskirche 16.00 18.00 Chile-Bistro Ref. Kirchgemeinde Irene Thut vor Lukaskirche Liebe Dorfgemeinschaft

Vom 20. bis 28. Mai 2016 heisst es für unsere Gemeinde wiederum: schweiz.bewegt! Im Wasserämter Multiduell messen wir uns erneut mit Derendingen, Luterbach und Recherswil. Das Programm ist abwechslungsreich und bietet für alle Altersgruppen vielfältige Möglichkeiten sich zu bewegen. Packen Sie die Gelegenheit Neues auszuprobieren und Vergessenes aufzufrischen.

Dem OK, den Vereinen und allen anderen Engagierten aus unserer Dorfgemeinschaft danke ich ganz herzlich für die bereitgestellten Angebote. Wir freuen uns auf viele strahlende und zufriedene Gesichter.

Markus Sieber, Präsident OK lohn-ammannsegg.bewegt

Informationen Programm: Eine Übersicht zum Wochenprogramm finden Sie auf der Innenseite dieses Flyers. Weitere Details können auch der Broschüre entnommen werden.

Aktivitäten: Details zu allen Aktivitäten erfahren Sie direkt beim Start in der Schulanlage oder unter den aufgeführten Links

Wetteinsatz: Alle teilnehmenden Gemeinden unterstützen gemeinsam eine wohltätige Institution

Versicherung: Ist Sache der Teilnehmenden. Die Veranstalter lehnen jegliche Haftung ab

Startnummer: Ist erhältlich beim Start und zur Zeitmessung unerlässlich

Zeiterfassung: Startnummer vor und nach jeder Aktivität auslesen

Start und Ziel: Start- und Zielort ist die Schulanlage. Ausnahmen siehe Programm

Verpflegung: Entnehmen Sie weitere Informationen zur Verpflegung dem Programm oder der Broschüre

Links: www.lohn-ammannsegg.ch www.coopgemeindeduell.ch/zip/4573 Kontakt: Markus Sieber, OK-Präsident (079 718 62 64) OLG Biberist SO

Dorf-Foto OL

Kurzbeschrieb der Aktivität Ein etwas anderer Dorfrundgang für Familien, Gruppen und Einzelpersonen.

Kriterien: Je mehr Posten angelaufen werden, desto besser!

Datum: 20. – 28. Mai 2016; täglich

Zeit: 08.00 - 20.00 Uhr 28. Mai: 08.00 – 14.00 Uhr

Treffpunkt: Mehrzweckhalle

Ausrüstung: sportliche Freizeitbekleidung

Verpflegung: individuell

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Wir zeigen das Dorf aus unterschiedlichen Perspektiven und Blickwinkeln. Fragen zum Programm-Angebot? Jost Hammer Rosackerstr. 16 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 079 415 71 58 E-Mail: [email protected] Jost Hammer

Bewegungsrunde „Witi“

Kurzbeschrieb der Aktivität Markierte 5 km-Strecke (Asphalt) in der Witi zwischen Lohn-Ammannsegg und Biberist für Inlineskates, Trottinett, Velo, Kinderwagen, Walking, Jogging, für Einzelpersonen, Gruppen, Familien.

Kriterien: Mindestens eine Runde schafft der Kunde!

Datum: 20. – 28. Mai 2016; täglich

Zeit: 08.00 - 20.00 Uhr 28. Mai: 08.00 – 14.00 Uhr

Treffpunkt: Zeiterfassung bei der Mehrzweckhalle; Startpunkt beim ehem. Bahnhof Ammannsegg

Ausrüstung: sportliche Freizeitbekleidung; eigenes Sportgerät

Verpflegung: individuell

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Du willst deine Tage frei einteilen? Just do it! Du liebst die Fläche? Flacher geht’s nicht…

Fragen zum Programm-Angebot? Jost Hammer Rosackerstr. 16 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 079 415 71 58 E-Mail: [email protected] OLG Biberist SO

Wald OL

Kurzbeschrieb der Aktivität Fixes Postennetz und Bahnvorschläge im Wald, für eine spannende Postenjagd für Familien, Gruppen und Einzelpersonen.

Kriterien: Je mehr Posten angelaufen werden, desto besser!

Datum: 20. – 28. Mai 2016; täglich

Zeit: 08.00 – 20.00 Uhr 28. Mai: 08.00 – 14.00 Uhr

Treffpunkt: Zeiterfassung bei der Mehrzweckhalle; Startpunkt beim Waldhaus Lohn Ausrüstung: sportliche Freizeitbekleidung

Verpflegung: individuell

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? mens sana in corpore sano !

Fragen zum Programm-Angebot? Jost Hammer Rosackerstr. 16 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 079 415 71 58 E-Mail: [email protected] Durch Gehen zu Wohlbefinden!

Ganz Lohn-Ammannsegg bewegt sich!

Kurzbeschrieb der Aktivität Sobald die Schuhe gebunden sind, beginnt das Training. Die Schrittlänge und die Schritt- Kadenz werden durch Armbe- wegungen unterstützt.

Kriterien: Lust sich mit Gleichgesinnten zu bewegen

Datum: Freitag 20. Mai 2016 09.00 - 10.00 Uhr Dienstag 24. Mai 2016 09.00 - 10.00 Uhr Dienstag 24. Mai 2016 18.00 - 19.00 Uhr Freitag 27. Mai 2016 09.00 - 10.00 Uhr

Treffpunkt: Mehrzweckhalle

Ausrüstung: Sportschuhe, Trekkingschuhe (Wald), bequeme Kleidung, falls vorhanden Walkingstöcke

Verpflegung: keine, vorher genügend trinken

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Die Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur wird trainiert, was die Statik der Wirbelsäule günstig beeinflusst. Walking und Talking, also schnelles Gehen und sich dabei mit den Mitgehenden auszutauschen, macht einfach Spass = Wohlbefinden für Körper und Geist!

Fragen zum Programm-Angebot? Vorname Name Therese Niffeler Strasse Nr. Rosackerstr. 9 PLZ Ort 4573 L-A Tel. 032 677 10 61 Mail: [email protected] Feuerwehr Lohn-Ammannsegg

Wasser marsch!

Kurzbeschrieb der Aktivität Rundgang in Gruppen durch Lohn-Ammannsegg mit verschiedenen Posten und Aktivitäten rund um das Thema Feuerwehr.

Kriterien: Gruppen à max. 4 Personen.

Datum: Samstag, 21. Mai 2016

Zeit: ab 09.00 Uhr bis 11.30 Uhr

Treffpunkt: Turnhalle / Schulhaus

Ausrüstung: gutes Schuhwerk

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Kombination zwischen einem Wettkampf und Familienplausch zu einem sehr interessanten und sinnvollen Thema. Wo und wann hat man schon die Gelegenheit ein richtiges Feuer zu löschen und im Schlauchrollen gegen die Eltern anzutreten...?

Fragen zum Programm-Angebot? Michael Kunz Stammbachstrasse 17 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 079 602 74 76 E-Mail: [email protected] Bürgergemeinde Lohn Auf den Spuren der Douglasien im Lohner Wald Eine ganz besondere Waldexkursion mit Förster Daniel Schmutz.

Kurzbeschrieb der Aktivität: Vor 125 Jahren kamen die ersten Douglasien in den Lohner Wald. Um 1886 und hat der damalige Lohner Förster Rudolf Stuber Douglasiensamen von Amerika nach Lohn gebracht und diese 1991 in den Lohner Wald gepflanzt. Nun werden diese 125 Jahre alt. Diese Douglasien sind nicht nur weitherum ein „Wahrzeichen“ für Lohn-Ammannsegg geworden, sondern sind aus dem Lohner Wald nicht mehr wegzudenken.

Kriterien: -

Datum: Samstag, 21. Mai 2016 Förster Daniel 09.30-11.30 Uhr Schmutz mit dem Treffpunkt: Waldhaus Bürgergemeinde Lohn Thema Ausrüstung: Gutes Schuhwerk und der „Douglasien“ zu Witterung angepasste Kleidung Gast bei uns!

Verpflegung: Die Bürgergemeinde Lohn offeriert im Anschluss an die Exkursion allen Teilnehmenden einen Apéro.

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Sie erfahren von Daniel Schmutz, Förster, aus erster Hand, vieles über die imposante Baumart Douglasie, welche zu den grössten Bäumen der Erde zählt und es davon einige markante Individuen im Lohner Wald gibt. Dar-über gibt es viel Erbauliches und Erstaunliches zu berichten. Mit dem Jubi-läum „125 Jahre Douglasien im Lohner Wald“ startet die Bürgergemeinde Lohn auch eine ganz besondere Neuanpflanzung dieser Baumart, damit es in den kommenden Jahrzehnten wieder so sehenswerte Bäume in unmittelbarer Nähe und von Ferne zu bestaunen gibt.

Fragen zum Programm-Angebot? Vorname Name: Ruedi Luterbacher, Projektverantwortlicher Strasse Nr. Mühlebühlstrasse 1 PLZ Ort 4573 Lohn-Ammannsegg 079 Tel. 456 48 01 Mail: [email protected] Fitness-Ideal Bätterkinden! AROHA (r) Advanced Kurzbeschrieb der Aktivität Spüren Sie beim ständigen Wechsel von Anspannender und entspannender Elemente aus dem HAKA (Kriegstanz der neuseeländischer Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens Komponierter Musik. Feel it…! Kriterien: Gute Laune, Freude an der Fitness Einen Tanz aus Neuseeland (HAKA) kennenlernen. Neue Energien tanken. Dabei festigen Sie Gesäss, Oberschenkel und Bauch, verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett. Förderung Koordinations- Fähigkeiten mit dem Advanced Handgerät. Datum: Samstag, 21. Mai 2016 Zeit: ab 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr Treffpunkt: Mehrzweckhalle Lohn-Ammannsegg Ausrüstung: Begueme Sportkleider, 1 Frotteetuch

Verpflegung: Vor Beginn ausreichend Wasser trinken! Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? AROHA lässt keinen aus dem Rhythmus! Ein wiederholtes Bewegen geht unter die “Gänsehaut” und Sie spüren Ihren Körper mit der eigens komponierter Musik zum Neuem Aufleben. Fragen zum Programm-Angebot? Manuela Di Candido AROHA Advanced Trainerin Kronenrain 5, 3315 Bätterkinden 032 525 49 91 / 079 511 88 29 [email protected] Silvio Hongler

Biketour

Kurzbeschrieb der Aktivität Biketour

Kriterien: Kondition für ca.50 km und ca.1200HM.

Datum: Samstag 21.Mai 2016

Zeit: 10.00 bis ca. 15.00 Uhr

Treffpunkt: Schulhaus Lohn

Ausrüstung: Bike und Velohelm

Verpflegung: Unterwegs in einem Restaurant

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Gute Möglichkeit viele Bewegungsminuten zu sammeln! Aufstiege werden belohnt mit schönen Aussichten und coolen Abfahrten!

Fragen zum Programm-Angebot? Silvio Hongler Ischmattstr. 30 4573 Lohn 079 239 75 64 / 032 677 17 45 [email protected] Musikgesellschaft Lohn-Ammannsegg

Amtei-Musiktag Bucheggberg-Wasseramt

Kurzbeschrieb der Aktivität Vom 20.-22. Mai findet der Amtei-Musiktag Bucheggberg-Wasseramt in Recherswil statt. Begleiten Sie uns beim Warm-up, unterstützen Sie uns am Wettkampf oder lockern Sie Ihre Lippenmuskulatur mit uns beim Auslaufen

Kriterien: Keine, alle Neugierigen und Musikfans sind herzlich willkommen

Datum: Sonntag, 22. Mai 2016

Zeit: Warm-up: ab 09.30 bis 10.00 Uhr Wettkampf: 10.30 bis 17.00 Uhr Auslaufen: ca. 17.30 bis 18.00 Uhr

Treffpunkt: Warm-up und Auslaufen: MZH Lohn-Ammannsegg Wettkampf: Festareal Iguhalle Recherswil

Ausrüstung: Bequem-sportlich

Verpflegung: individuell, Verpflegungsmöglichkeiten in Recherswil vorhanden

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Seien Sie hautnah dabei und erleben Sie den grössten regionalen Musikanlass aus der Perspektive eines Teilnehmers, Schnupperkurs mit dem Instrument ihrer Wahl inklusive! Fragen zum Programm-Angebot? Urs Thut Widmattstrasse 4, 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 078/772 10 54 / Mail: [email protected] Bürgergemeinde Lohn 2. Dorfhistorischer Rundgang mit Stefan Luterbacher, Dorfhistoriker

Kurzbeschrieb der Aktivität: Spaziergang durchs Dorf mit historischen Erklärungen zum Restaurant Neuhüsli, zum Bahnhof Lohn- Lüterkofen, zur Güterzu-sammenlegung und Brücke Lohnmatten, zum alten Bahnhof Ammannsegg, zum Rest Sternen Ammannsegg, zum Altersheim Bad Ammann-segg und zum Schlössli Buechhof. Dabei lässt der Dorfhistoriker Stefan Luterbacher alte, Dorfgeschichten wieder aufleben.

Kriterien: Nicht nur für langjährige Einwohner/-innen, sondern besonders auch für Neuzuzüger geeignet.

Datum: Sonntag, 22. Mai 2016 10.00 – 12.30 Uhr

Treffpunkt: Bahnhof, Vorplatz RBS

Ausrüstung: Dem Wetter entsprechend (der Spaziergang findet bei jeder Witterung statt)

Verpflegung: Anschliessend Gratis-Imbiss im Tanzbödeli (offeriert von der Bürgergemeinde Lohn)

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Weil es sich dabei um einen weiteren lehrreichen und historisch wertvollen Spaziergang handelt, welcher viel Informationen über Leute und Leben in Lohn und Ammannsegg von früher liefert.

Fragen zum Programm-Angebot? Vorname Name: Ruedi Luterbacher, Projektverantwortlicher Strasse Nr. Mühlebühlstrasse 1 PLZ Ort 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 079 456 48 01 Mail: [email protected] Genossenschaft Alte Schmitte

Sinnespfad im Buechwäldli

Kurzbeschrieb der Aktivität “Baren Fusses” die Welt erkunden

Kriterien: Bereitschaft, sich gerne barfuss zu bewegen

Datum: Montag 23. Mai Dienstag 24. Mai Mittwoch 25. Mai

Zeit: ab 14.30 bis 16.30 Uhr

Treffpunkt: Buechwäldli, Waldzimmer „Alte Schmitte“ am Westrand des Waldes

Ausrüstung: Outdoor-tauglich

Verpflegung: vor Ort wird Tee angeboten

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Mit den Fusssohlen die Welt zu ertasten/erleben ist für Jung und Alt ein Erlebnis.

Fragen zum Programm-Angebot? Genossenschaft Alte Schmitte Alte Schmitte 2 4573 Lohn-Ammannsegg 032 677 24 27 / [email protected] Therese Niffeler DTV Lohn-Ammannsegg Silvia Vogt

MuKi/VaKi Hallenparcours 1

Kurzbeschrieb der Aktivität Klettern, hüpfen, balancieren u.v.m. in der Turnhalle. Für Kleinkinder von 2 – 5 Jahren die Freude am Bewegen haben. Wir machen all das was die Kinder am liebsten in der Turnhalle machen.

Kriterien: Betreuung, Hilfestellung und Verantwortung durch eine Begleitperson.

Datum: Montag, 23. Mai 2016

Zeit: ab 16.30 bis 18.00 Uhr

Treffpunkt: Turnhalle Lohn-Ammannsegg

Ausrüstung: Bequeme Kleidung und Antirutschsocken

Verpflegung: Im Foyer möglich

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Diese Gelegenheit muss mit Kleinkinder genutz werden. Kinder lieben die Turnhalle und all ihre Möglichkeiten. Das macht Spass!

Fragen zum Programm-Angebot? Silvia Vogt Hausmattweg 2 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 032 534 12 59 Mail: [email protected] Damenturnverein Lohn-Ammannsegg

Dance-Aerobic Schnupperlektion

Kurzbeschrieb der Aktivität Aerobic-Lektion, bei der Aerobic-Schritte mit verschiedenen Tanzschritten kombiniert werden. Abgerundet wird die Lektion mit Kraft- und Dehnübungen. Kriterien: Für Anfänger und Fortgeschrittene, die an Bewegung und Musik Freude haben.

Datum: Montag, 23. Mai 2016

Zeit: ab 20.15 Uhr bis 21.30 Uhr

Treffpunkt: Mehrzweckhalle, Lohn-Ammannsegg

Ausrüstung: Sportbekleidung, Hallenschuhe

Verpflegung: evtl. etwas zu trinken

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Sich zu toller Musik zu bewegen macht Spass und glücklich und dabei trainieren wir noch unsere Fitness.

Fragen zum Programm-Angebot? Claudia Panizzoli Bergackerstr. 21 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 032/677 05 35 079/486 20 85 Mail: [email protected] Unihockey Lohn

Kinder Unihockey Schnuppertraining

Kurzbeschrieb der Aktivität Schon den Kleinen und Kleinsten wollen wir den Spass und die Freude an unserem jungen und aufstrebenden Sport vermitteln. Das Schnuppertraining soll ihnen den Sport mit Stock und Ball näher bringen.

Kriterien: Du bist zwischen 8 und 15 Jahren alt und hast Freude an Bewegung und Kameradschaft

Datum: Dienstag, 24. Mai 2016

Zeit: ab 18.15 bis 19.30 Uhr

Treffpunkt: Turnhalle Lohn

Ausrüstung: Sportbekleidung, Hallenschuhe, Trinkflasche Unihockeystock (falls vorhanden)

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Komme unverbindlich mit unserem Sport in Berührung und erlebe die Faszination, mit der Mischung aus Teamplay und Individualität. Ein unvergessliche Erfahrung oder der Anfang von mehr?

Fragen zum Programm-Angebot? Pascal Breu Hofstrasse 4 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 078 910 25 88 Mail: [email protected] Damenturnverein Lohn-Ammannsegg

Pilates

Kurzbeschrieb der Aktivität Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, mit welchem vor allem die tief- liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen trainiert werden. Das Training schliesst Kraftübungen, Stretching und bewuss-te Atmung ein.

Kriterien: Pilates eignet sich für alle, unab- hängig von Alter und Fitnessniveau.

Datum: Mittwoch, 25. Mai 2016

Zeit: 09.00 bis 10.15 Uhr

Treffpunkt: Mehrzweckhalle MZH

Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, Turnmatte, evtl. rutschfeste Socken, Handtuch

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Hast du gelegentlich Rückenschmerzen oder Verspannungen? Dann wird es Zeit, deine Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren!

Fragen zum Programm-Angebot? Prisca Berni Widmattstrasse 13 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 032 677 02 26 Mail: [email protected] Eliane Tschumi

Bike-Geschicklichkeits-Parcours

Kurzbeschrieb der Aktivität Alle, die Lust haben, können auf verschiedenen Bikehindernissen ihre Fahrtechnik verbessern. Erwachsene und Kinder sind willkommen.

Kriterien: Fahrtechniktraining ohne zuerst auf den Berg fahren zu müssen. Jeder kann idividuell die Hindernisse befahren, die er möchte und sich zutraut.

Datum: Mittwoch, 25. Mai 2016

Zeit: ab 14.00 bis 18.00 Uhr

Treffpunkt: Auf dem Kiesplatz oberhalb der Turnhalle

Ausrüstung: funktionierendes Fahrrad und Helm

Verpflegung: -

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Weil du so deine Fahrtechnik verbessern kannst und somit dein nächster Bikeausflug viel mehr Freude macht.

Fragen zum Programm-Angebot? Eliane Tschumi Alpenstrasse 2 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 079 827 93 37 Mail: eliane.tschumi gmx.net Getu Lohn-Ammannsegg

Geräte und Fitness (offenes Training)

Kurzbeschrieb der Aktivität An verschiedenen Posten kannst du unsere Geräte entdecken und einen Fitnessparcour absolvieren. Wenn du willst, machen wir ein Erinnerungsfoto für dich.

Kriterien: Keine speziellen Kriterien, jeder kann mitmachen!

Datum: Mittwoch 25. Mai 2016

Zeit: ab 17.00 bis 19.00 Uhr

Treffpunkt: Mehrzweckhalle Lohn-Ammannsegg

Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung

Verpflegung: Getränk

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Geräteturnen verlangt Mut, Kraft, Spannung, Beweglichkeit und Willen! Trau dich, einmal die Vielfalt des Geräteturnens auszuprobieren! Du wirst sehen: GETU LOHN(t) sich!

Fragen zum Programm-Angebot? Ernst Heutschi Ischmattstr. 22 4573 Lohn-Ammannsegg Tel.: 032 677 25 08 Mail: [email protected] Unihockey Lohn

Unihockey Schnuppertraining Erwachsene

Kurzbeschrieb der Aktivität Ob jung oder jung geblieben. Sport bringt Ausgleich zu unserem schnellen Alltag. Unihockey verspricht, diesen mit Spass und Freude zu vereinen. Das Schnuppertraining soll allen den Sport mit Stock und Ball näher bringen.

Kriterien: Du bist mindestens 16 Jahren alt und hast Freude an Bewegung und Kameradschaft

Datum: Mittwoch, 25. Mai 2016

Zeit: ab 20:00 bis 21:30 Uhr

Treffpunkt: Turnhalle Lohn

Ausrüstung: Sportbekleidung, Hallenschuhe, Trinkflasche Unihockeystock (falls vorhanden)

Fragen zum Programm-Angebot? Pascal Breu Hofstrasse 4 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 078 910 25 88 Mail: [email protected] Ref. Kirchgemeinde Biberist-Gerlafingen Pfarrkreis Lohn-Ammannsegg

Projekt 55+

Kurzbeschrieb der Aktivität Wanderung ab Aetigkofen zum Balmkirchli. Dort Andacht und Apéro. Dann Weitermarsch nach Messen (Mittagessen im „Löwen“). Rückkehr mit dem Postauto ab Messen und der RBS-Bahn ab Bätterkinden. Möglicher Abschluss: Zvieri im Kirchenbistro „im Wage“ an der Lukaskirche.

Kriterien: Anmeldung nötig bis Dienstag, 17. Mai an Dorothea Neubert.

Gesamte Marschzeit circa 4 Stunden

Datum: Donnerstag, 26. Mai 2016 ab

Zeit: 08.25 bis circa 17.30 Uhr

Treffpunkt: Bahnhof Lohn-Lüterkofen

Ausrüstung: Wandersachen, Regenschutz

Verpflegung: Apéro in Balm gratis; Mittagessen, Zvieri im „Kirchenbistro“ werden vor Ort selber bezahlt.

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Körper und Geist kommen an diesem Tag in Bewegung. Und auch die Seele erhält ihre Nahrung. Garantiert.

Fragen zum Programm-Angebot? Dorothea Neubert Rosackerstrasse 22 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 032 677 21 83 Mail: [email protected] Evi Kaufmann / Claudia Panizzoli

Nordic-Walking

Kurzbeschrieb der Aktivität Nordic-Walking durch den Lohner Oberwald Richtung Lüsslingen und wieder zurück.

Kriterien: Walking ist für jedermann/-frau. Wir passen uns der Gruppe an.

Datum: Donnerstag, 26. Mai 2016

Zeit: ab 9.00 bis 10.15 Uhr

Treffpunkt: vor der Mehrzweckhalle Lohn-Ammannsegg

Ausrüstung: wettertaugliche Bekleidung, Outdoor- oder Turnschuhe, evtl. Walkingstöcke

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Walking gilt als sanftes jedoch effizientes Ausdauertraining für alle. Bewegung in der Natur belebt unseren Geist.

Fragen zum Programm-Angebot? Evi Kaufmann Claudia Panizzoli Winterhalde 12 Bergackerstr. 21 4573 Lohn-Ammannsegg 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 032/677 12 04 032/677 05 35 Mail: [email protected] [email protected] DTV Lohn-Ammannsegg Eliane Tschumi und Elke von Stokar

MuKi/VaKi Hallenparcours 2

Kriterien: Betreuung, Hilfestellung und Verantwortung durch eine Begleitperson.

Datum: Donnerstag, 26. Mai 2016

Zeit: ab 09.30 bis 11.00 Uhr

Treffpunkt: Turnhalle Lohn-Ammannsegg

Ausrüstung: Bequeme Kleidung und Antirutschsocken

Verpflegung: Im Foyer möglich

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Diese Gelegenheit muss mit Kleinkinder genutz werden. Kinder lieben die Turnhalle und all ihre Möglichkeiten. Das macht Spass!

Fragen zum Programm-Angebot? Elke von Stokar Wassergasse 6 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 032 677 19 96 Mail: [email protected] Hornussergesellschaft Lohn

Schnuppertraining Hornussen

Kurzbeschrieb der Aktivität: Den Teilnehmern wird ein attraktives Schnuppertraining geboten. Jeder kann am Bock und im Ries sein Glück versuchen.

Datum: Donnerstag, 26. Mai 2016

Zeit: 16.30 bis 17.45 Uhr (für Schüler) 17.45 bis 19.00 Uhr (für Dorfbevölkerung)

Treffpunkt: Hornusserhüttli Oberwald (via Parkplatz Strausak)

Ausrüstung: Freizeit-Bekleidung

Verpflegung: Getränke-Angebot

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Ein Tor schiessen und nicht jubeln? Erleben Sie den traditionsreichen Nationalsport mit all seinen Facetten und Eigenarten hautnah!

Fragen zum Programm-Angebot? Stefan Flury Schwallermattstrasse 8 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 079 606 92 90 Mail: [email protected] Silvio Hongler

Abend Biken

Kurzbeschrieb der Aktivität Den Teilnehmern angepasste Fyrabe- Bikerunde in der Umgebung.

Kriterien: : Kondition für 2 Std. biken

Datum: Donnerstag 26.5.16

Zeit: 18.00 bis ca.20.00 Uhr

Treffpunkt: beim Schulhaus

Ausrüstung: Bike, Velohelm

Verpflegung: keine

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Kopf auslüften nach strengen Arbeitstagen und Bewegungsminuten sammeln

Fragen zum Programm-Angebot? Silvio Hongler Ischmattstrasse 30 4573 Lohn 079 239 75 64 Mail: [email protected] Damenturnverein Lohn-Ammannsegg

Pilates

Kriterien: Pilates eignet sich für alle, unab- hängig von Alter und Fitnessniveau.

Datum: Donnerstag, 26. Mai 2016

Zeit: 18.30 bis 19.45 Uhr

Treffpunkt: Mehrzweckhalle MZH

Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, Turnmatte, evtl. rutschfeste Socken, Handtuch

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Hast du gelegentlich Rückenschmerzen oder Verspannungen? Dann wird es Zeit, deine Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren!

Fragen zum Programm-Angebot? Prisca Berni Widmattstrasse 13 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 032 677 02 26 Mail: [email protected] Siragusa Marisa

Yoga für Frau und Mann

Kurzbeschrieb der Aktivität Yoga ist ein ausgleichendes Ganzkörpertraining. Mit einfachen Atemübungen kommt dein Geist zur Ruhe. Du lernst den Sonnengruss und verschiedene Übungen kennen. Dabei trainierst du Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Mit einer abschliessenden Entspannung regeneriert sich dein Körper.

Kriterien: Für alle geeignet.

Datum: Freitag + Samstag, 27. + 28. Mai 2016

Zeit: 19.00 – 20.15 Uhr (Freitag) 09.00 - 10.15 Uhr (Samstag)

Treffpunkt: Mehrzweckhalle

Ausrüstung: Trainingskleider, Trinkflasche

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Entdecke mit Yoga ein neues Körpergefühl.

Fragen zum Programm-Angebot? Marisa Siragusa Lehnmattstrasse 22 4573 Lohn 032/677 19 47 [email protected] STV Lohn-Ammannsegg

Hallen-OL in der Mehrzweckhalle (MZH)

Kurzbeschrieb der Aktivität In der MZH ist ein OL-Parcours angelegt. Statt unter Bäumen, an Grenzsteinen oder bei Kreuzungen spüren Sie Ihre Posten auf Barren, unter dem Minitramp, hinter der Sprossenwand oder im Unihockey-Tor auf.

Kriterien: Im Gegensatz zum OL im Freien suchen Sie den schnellsten Weg zu den verschiedenen Posten auf ca. 400 m2, unter dem Hallendach. Gleichzeitig werden andere Läuferinnen und Läufer links und rechts von Ihnen auch nach Posten suchen.

Datum: Freitag, 27. Mai 2016

Zeit: ab 20:00 bis 21:30 Uhr

Treffpunkt: Foyer Mehrzweckhalle

Ausrüstung: Hallensport (Garderoben vorhanden)

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Sie lernen so eine von unzähligen Bewegungsmöglichkeiten in unserer MZH kennen. Wir als STV Lohn-Ammannsegg nutzen diese jede Wochen am Freitagabend – ab Frühling im Freien – um uns mit Ballspielen fit zu halten. Lernen Sie uns durch den Hallen-OL kennen!

Fragen zum Programm-Angebot? Roland A. Simonet, Präsident Bergackerstrasse 7 4573 Lohn-Ammannsegg SO T. 032 677 24 67 [email protected] Umweltschutzkommission und Bürgergemeinde Lohn

Fit im Forst – Kampf gegen invasive Neophyten

Kurzbeschrieb Aktivität: Im Wald wird mit Pickel und Schaufel einem ungebetenen Gast der Garaus gemacht. Die Bevölkerung von Lohn-Ammannsegg darf Hand anlegen und aktiv Kirschlorbeer (invasiver Neophyt) bekämpfen.

Datum: Samstag, 28. Mai 2016

Zeit: 09.30 bis 11.30 Uhr

Treffpunkt: Eingang zum Buechwäldli in Lohn-Amannsegg

Ausrüstung: Arbeitskleider der Witterung angepasst, festes Schuhwerk und Handschuhe

Verpflegung: Die Bürgergemeinde Lohn offeriert ein kleines Apéro

Warum darf dieses Angebot nicht verpasst werden? Warum sich die Bekämpfung der invasiven Neophyten (unerwünschte, eingeschleppte Pflanzen) lohnt? Dies erfahren die Teilnehmer während dem Anlass. Durch die körperliche Arbeit in der freien Natur machen Teilnehmer gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit.

Fragen zum Programm-Angebot? Stefan Flury Schwallermattstrasse 14 4573 Lohn-Ammannsegg Tel. 079 606 92 90 Mail: [email protected] Einwohnergemeinde 4573 Lohn-Ammannsegg Umweltschutzkommission

VELOSAMMLUNG

Am Samstag, 28. Mai 2016 von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr nehmen wir auf dem Parkplatz vor der Mehrzweckhalle in Lohn- Ammannsegg Ihre überzähligen oder defekten Velos kostenlos entgegen.

Die Velos werden der gemeinnützigen Stiftung Drahtesel in Bern übergeben. Die Stiftung Drahtesel revidiert die Velos und gibt sie bedürftigen Menschen ab. Nähere Infos im Internet unter www.drahtesel.ch und unter www.velafrica.ch.

Auf möglichst viele Velos freuen wir uns

Die Umweltschutzkommission Lohn-Ammannsegg