Ausgabe 76 2 / 2021 Das Leben Ist Wie Radfahren

Ausgabe 76 2 / 2021

Das Leben ist wie Radfahren: Du fällst nicht, solange du in die Pedale trittst.

Claude Pepper Inhaltsverzeichnis Seite Der Sommer ist da Der Sommer ist da 3 Sommer ABC (1. Teil) 4 Sommersprossen – Freud und Leid 5 Es grünt und blüht 6 Das Spaghetti-Eis 7 Sommerlieder 8 Lange Sommernacht 9 Sommer ABC (2. Teil) 10 Buntes Leben – auch im Alter Gebet 11 Über das Altern 12 Unser Leben ist bunt, auch mit viel Grau im Haar 12 Das Alter ist kein Abstellgleis 14 Laufen, lernen, lachen 15 Freude im Miteinander – Sport bis ins hohe Alter 16 Tanzen hält gesund 17 Das Leben ist oft ungerecht 18 Fitness fürs Gehirn 20 Großeltern und Enkel – Buntes Leben auch im Alter 21 Altersballade 22 Der geheilte Patient 22 Mehr denn je 24 Interessantes, nicht nur für Senioren Etwas andere Gedenktage 25 Von Hüten und anderen Kopfbedeckungen 26 Malen nach Zahlen 27 „You‘ll never walk alone“ – Mehr als nur eine Fußballhymne 28 Ist Zucker eine Droge? 29 Armenien – Ein Reisebericht 30 Die neue Kolonie in Recklinghausen-Suderwich 32 Das Rotkehlchen – Vogel des Jahres 2021 34 Enthalten Salben Feenstaub? 35 „Musik ist mein Leben“ – Erinnerungen an Max Greger 36 Lesen, vorlesen Jetzt mal ganz unter uns (Wilfried Besser) 37 Die Prüfung 38 Der verlorene Patient (Dr. med. Umes Arunagirinathan) 38 Die Herzlichkeit der Vernunft (F. v. Schirach / A. Kluge) 39 Der Pott – Industriekultur im Ruhrgebiet 39 (A. Bednorz / W. Buschmann) Das gibt es nicht! (Schwarzbuch 2021) 40 Gebet 40 Training fürs Gehirn 41 Aus dem Seniorenbeirat 42 Mitteilungen der Redaktion 43 Impressum / RE-BELL 44

Für viele Menschen wirkt der Sommer magisch mit seiner Wärme, seiner Leichtigkeit und den langen Tagen. Die Pracht der Natur bringt Glück ins Herz und öffnet die Seelen. Man wird beschwingt und leicht, man ist kommunikativer, lässt Nähe und Kontakt zu – im Urlaub, in fernen Ländern, im Straßencafé, im Park, in der Stadt. Die Leichtigkeit schafft eine ganz andere Welt. Kommen Sie mit in den Sommer.

Melodie und Text: Cesar Bresgen (1913 -1988) Abfallsammelstelle Bienen Im Sommer kommt es Im Sommer summt und vor der Abfallsammel- schwirrt es in der Luft – stelle immer wieder zu Bienenvölker besuchen die Staus – bis zur Herner Blüten. Straße. Kundige Autofah- Sommer rer nutzen die zweite Anfahrt… Dann kann Dürre man sehr schön das Seit ein paar Jahren ist es zu asoziale Verhalten einiger A B C trocken in Deutschland. Die Autofahrer beobachten. Natur, die Pflanzen, Tiere und nicht zuletzt der 1. Teil Mensch brauchen Wasser. lematis Vielleicht sollten wir uns ab C (dw, hp, js, mm, Clara) und zu etwas mehr über Die Gewöhnliche Wald- Regen freuen. rebe (Clematis vitalba) überwuchert in der Natur Sträucher, Mauern und klettert in Bäume. Erdbeeren Ferien, die großen Sie blüht von Juli bis Was haben wir uns als Wahre Disziplin beweist, Kinder darauf gefreut, September mit unzähligen wer Erdbeeren pflücken weißen Mini-Blüten, die die beste Erfindung seit kann, ohne sich dabei Milchreis und schwach duften. welche in den Mund zu Diese werden gern von Linsensuppe. stecken. Diese Freude können Bienen und andern Insekten Wie wahr! besucht. Erwachsene heute wohl nur Und danach dann noch nachvollziehen, wenn Erdbeertote mit Sahne – sie Lehrer geworden sind, einfach umwerfend! oder? Grillen * Die schwarz gefärbten, bis zu zwei Zentimeter langen Insekten Feldgrillen sind vor allem Hitze Sommerzeit ist auch wegen ihrer Musik bekannt. ist eine ziemlich unangenehme Insektenzeit. Ein Hoch auf An warmen Sommertagen Zeiterscheinung in den letzten die Schar der Schmetterlinge, hat wohl jeder das Zirpen Jahren – verursacht durch den auf den Marienkäfer, die schon einmal gehört. Klimawandel. Bienen, Wespen und * Laue Sommerabende, Man kann ihr kaum Hummeln – schützt sie, glühende Holzkohle und der aus dem Weg gehen, wir brauchen sie! herrliche Duft von Gebrate- und für Rentner gibt es Auch die Mücken gehören zu nem weisen deutlich darauf kein Hitzefrei! den Insekten, aber ... hin: Die Grillsaison ist eröffnet.

Kühltasche Sommerzeit ist Ausflugszeit. Ob im Freibad, Jahreszeit Sommer beim Picknick im Park, auf der Fahrt in den Der Sommer ist die warme Jahreszeit. Urlaub, beim Wandern oder auf der Radtour: Alle hoffen auf eine Gutwetterperiode, In einer Kühltasche bleiben Lebensmittel um diese Jahreszeit für diverse Außenaktivitäten appetitlich frisch und wunderbar kühl. nutzen zu können. Die beste Kühltasche am Nordseestrand war die tiefe Kuhle im nasskalten Sand – das Bier schmeckte vortrefflich!  Sommersprossen – Freud und Leid die Sommersprossen nicht mehr so deutlich hervor, weil im Körper weniger Melanin Sommersprossen tauchen unter verschiedenen produziert wird. Namen auf: Märzenflecken, Sexy-Sprossen, In unserer Gesellschaft werden Sommerspros- Rossmucken (Bayern), Riesele (Schwarz- sen unterschiedlich akzeptiert: Die einen has- wald), Guckerschecken (Österreich), Freckle sen sie, die anderen lieben sie. Dank der Kos- (England), Tache de soleil (Frankreich). Die metik-Branche sind beide Wünsche erfüllbar. medizinische Bezeichnung lautet „Ephe- Bleichcremes, chemische Peelings, dermato- liden“ (helios griech.= Sonne). logische Behandlungen, Lasertherapien kön- Bei den harmlosen goldbraunen Sprenkeln nen Sommersprossen vorübergehend zum handelt es sich um Pigmenteinlagerungen in Verschwinden bringen; wer die „Natur“ zu der obersten Hautschicht, Rate zieht, versucht es mit ursächlich dafür ist das Zitronen, Blättern vom Lö- Farbpigment Melanin. Die wenzahn oder Petersilien- Produktion von Melanin Masken. Dauerhaft entfer- wird durch die UV- nen lassen sich Sommer- Strahlen des Sonnenlichts sprossen jedoch nicht. angeregt. Melanin legt sich Der Wunsch, Sommer- wie ein Mantel um die sprossen entstehen zu las- Zellkerne der Hautzellen sen, ist einfacher zu erfül- und schützt sie vor den ge- len: mit einem Frecking- fährlichen UV-Strahlen. Pencil, Kajalstift, Augen- Bei Menschen mit Som- braunstift einfach aufmalen Foto: https://commons.wikimedia.org/w/index.php? oder tätowieren lassen. mersprossen verteilt sich curid=2045016 das Melanin nicht gleich- Früher galten Sommer- mäßig in der Haut, die UV- Wer sie hat, sprossen generell als Makel. Strahlen können daher unge- möchte sie loswerden, Eine blasse, vornehme Marzi- hindert Hautstellen erreichen wer sie nicht hat, panhaut war das Ideal. Mit und auch schädigen. Sommer- wünscht sie sich. dicken Make-up-Schichten ver- sprossen sind also eine Norm- deckten die Damen die kleinen variante, man könnte auch von einem Gen- Pünktchen. Seit geraumer Zeit erleben die Defekt sprechen. Sommersprossen eine echte Renaissance und Sommersprossen treten besonders bei hellen stehen ganz oben auf der Beliebtheitsskala. Hauttypen auf, bei Menschen mit blonden Sie wirken frech und fröhlich, machen oder roten Haaren, sie zeigen sich am Körper jugendlich und sexy, gelten als Zeichen von an Stellen, die nicht durch Kleidung geschützt Natürlichkeit und Frische. sind (Gesicht, Unterarme, Schultern, Rücken, Ich bin ganz verschossen in deine Sommer- Dekolleté etc.). sprossen, die kleinen und die großen sind Menschen mit Sommersprossen sollten beson- meine Freud, so heißt es in dem bekannten ders großen Wert auf täglichen UV-Schutz Schlagertext von Peter Igelhoff (1904 - 1978). legen. An sonnigen Tagen empfiehlt sich Und die Berliner Band UKW hat 1982 den zusätzlich die Verwendung einer Sonnen- Refrain – leicht abgewandelt – erfolgreich creme mit hohem Lichtschutzfaktor (30 bis wieder aufgegriffen. Aber auch das lustige 50) für alle Hautpartien, die nicht mit Klei- Sommersprossengesicht von Pippi Langs- dung bedeckt werden. Sommersprossen treten trumpf hat zur Sympathie dieser kleinen, erstmals im Alter von 5 bis 6 Jahren auf. Im rötlich-braunen Hauttüpfelchen beigetragen. Sommer und bei starker Sonnenstrahlung Der 30. April wird international als „Tag der werden sie vermehrt sichtbar; sie verblassen Sommersprossen“ begangen, er gilt als im Winter, wenn die Sonnenstunden seltener sonnigster Tag des Jahres. werden. Auch mit zunehmendem Alter treten Ilse Berg  Es grünt und blüht Gründe für das Insektensterben Fragt man nach Gründen, warum es immer weniger Insekten gibt, so liest man häufig, die Sie kamen ganz plötzlich, verstreut an vielen Bauern spritzten zu viele Pestizide auf die unterschiedlichen Stellen in den Stadtteilen Äcker. Damit wird zwar das „Unkraut" unter- unserer Stadt: bunte Blumenfelder mit einer drückt, die Insekten aber finden weniger Nah- durchgemischten Blumenvielfalt in allen Far- rung und entsprechend weniger Insektennach- ben, Größen und jede im eigenen Erschei- wuchs kann entstehen. Wenn sich Insekten nungsbild. wie Honigbienen, Wildbienen, Hummeln und Wer denkt, hier hätte sich ein Hobbygärtner Schmetterlinge nicht mehr davon ernähren einen schönen bunten Garten angelegt, der können, ist der Tisch nicht mehr so reich irrt. Nein, diese bunte Vielfalt hat sich die gedeckt. Stadt ausgedacht, um den Bienen und anderen Aber man darf den Landwirten nicht allein die Insekten ein Aufenthaltsangebot bereit zu Schuld geben, wir alle mit unserem Verhalten stellen, damit diese sich mit Nahrung versor- gegenüber Insekten tragen einen Großteil gen können und damit das immer stärker aus- Schuld an deren Sterben. gedünnte Nahrungsangebot in der Natur etwas Fast zu einer Seuche geworden sind die ver- ausgeglichen wird. Denn eines steht fest: Es steinerten Vorgärten. Hausbesitzer packen sie gibt immer weniger Insekten, weil die Insek- häufig mit Unkraut hemmender Folie zu und ten es zunehmend schwer haben – und das ist legen darauf eine dicke Schicht Schotterstei- für Mensch und Natur ein Problem. ne. Alles Grüne muss weg, es macht zu viel Insektenfriedhof an der Autoscheibe Arbeit. Lang ist es her, dass nach einigen Kilometern Oder wie viele Flächen, die früher einmal Autobahnfahrt die Windschutzscheibe des Feuchtgebiete waren, wurden und werden Autos so mit toten Insekten verklebt war, dass immer noch vom Menschen trockengelegt – erst ein guter Insektenschwamm wieder für alles Maßnahmen, die der Natur und hier klare Sicht sorgen musste. Was haben wir besonders den Insekten schaden. darüber geschimpft – und mit steigenden PS Erfreulich aber ist, dass den Menschen unter der Motorhaube und der entsprechend bewusst geworden ist, dass ohne eine Vielfalt höher zu erreichenden Geschwindigkeit waren von Bienen, Hummeln, Schmetterlingen und auch die Frontscheiben entsprechend viel und anderem „Fliegepersonal“ kein Baum blühen, schnell verdreckt. Wie oft ich mich bei voller viele Fruchtsorten nicht wachsen und reifen Fahrt erschrocken habe, wenn mal wieder so können. Um ihnen zu helfen, werden immer ein dicker Brummer gegen das Glas knallte. häufiger Blühstreifen unterschiedlicher Art Mit der Verbesserung der Autotechnologie, angelegt. geänderter Schrägstellung der Frontscheiben, besserer Glasoberflächen-technik und verbes- Blühstreifen als eine Lösung serter Dämmtechnik sowie Einzug der Auto- Blühstreifen oder Blühflächen sind Kulturen waschanlagen waren mit ein- bis mehrjähri- die Verschmutzungen gen unterschiedlichen nicht mehr das The- Pflanzenarten. Häufig ma. werden sie als Honig- Aber lag das wirklich bienenweide angelegt, an den neuen Tech- können aber auch bei nologien? Nein, die geeigneter Zusammen- Ursache, nicht mehr setzung Wildbienen und so viel Insektendreck andere wild lebende auf den Scheiben zu Insekten wie Schweb- haben, lag ganz wo- fliegen oder Marienkä- anders: Es waren we- fer fördern. Die Anlage niger Insekten um wird meist an Weg-, uns herum. Feld- oder Waldrändern streifenförmig erstellt. So können mit wenig auch immer wieder ist es dasselbe Problem: Aufwand Lebensräume für Blüten besuchende Welches Eis möchte ich essen? Der Eisbecher Insekten geschaffen werden, die sonst zum mit den heißen Kirschen ist nicht zu verach- Teil nur noch geringe Überlebenschancen in ten. Ein besonderer Favorit unter den tollen unserer intensiv genutzten Kulturlandschaft Eisbechern ist aber der mit Spaghetti-Eis. haben. Die Eisbecher sehen ja wirklich schön aus Es darf „uns nicht kalt lassen, wenn ganze und schmecken auch toll. Aber irgendwann Populationen einfach wegsterben“, sagt Bür- stellte mein Enkel mir eine Frage, die ich ihm germeister Christoph Tesche. Er hat daher für so schnell nicht beantworten konnte: „Wer hat die Stadt Recklinghausen die Initiative ergrif- das Spaghetti-Eis erfunden?“ fen, dass in jedem Ortsteil, und wo immer Eine Antwort darauf zu finden ist heutzutage möglich eine Fläche für einen ökologisch weniger schwer. Mr. Google hat auf (fast) wertvollen Blüh- und Gehölzstreifen entsteht. alles eine Antwort. Und wenn dazu auch noch Ruhebänke im Also blieb mir nichts anderes übrig, als mei- näheren Umfeld aufgestellt werden, können nen Enkel bis zum nächsten Spaghetti-Eis zu wir auf unseren Spaziergängen auch mal eine vertrösten und auf die Suche zu gehen. Klar, Pause einlegen und das Treiben zwischen den dass ich Wort gehalten habe. Hier ist die Blumen beobachten. Geschichte von dem Erfinder des Spaghetti- (rk) Eises. Im Jahr 1969 erfand ein junger Italiener, des- Die Sonne scheint, die Sonne scheint, sen Vater eine Eisdiele in Mannheim betrieb, das ist der Zauber. das Spaghetti-Eis. Eigentlich war der junge Dario Fontanella ge- Die Blumen wachsen, rade dabei, im Skiurlaub in Italien pürierte die Wurzeln strecken sich, Maroni zu essen, als er der Versuchung erlag, das ist der Zauber. das Gleiche einmal in der Eisdiele seines Va- Leben und stark sein, ters mit Vanilleeis zu probieren. das ist der Zauber. Er nahm die Spätzlepresse seiner Oma, füllte Er ist in mir, sie mit Vanilleeiscreme und legte sie ins Eis- fach. Als er sie nach ein paar Stunden heraus- er ist in uns allen. holte und die Creme durch die Presse drückte, Frances Hodgson Burnett entstanden lange Schnüre, die aussahen wie Spaghetti. Die passende Tomatensauce zu finden, war dann ein Kinderspiel: eine Sauce aus

 Das Spaghetti-Eis Die Sommerferien beginnen, der letzte Schul- tag hat für einige Schüler eine weniger schöne Überraschung bereit, andere können sich über ihre Zeugniszensuren freuen. Umso mehr Anlass für Omas und Opas, die lieben Enkel entweder zu trösten oder kräftig zu loben. Schon seit Jahren ist es in unserer Familie ein schöner Brauch, die Enkelkinder zum Beginn der Sommerferien und zur Belohnung für Immer wieder lecker: ihren schulischen Fleiß zum Eisessen einzula- Spaghetti-Eis. den. Und auch seit Jahren muss es immer wie- Foto: https://commons.wikimedia.org/w/index.php? der dieselbe Eisdiele in der Stadt sein, und curid=2107979 pürierten Erdbeeren. Darüber streute er dann Und so freue auch ich mich auf die nächsten geraspelte weiße Schokolade, die den Käse großen Ferien und den nächsten Besuch der mimte. Und schon sah das Eis aus wie Eisdiele und natürlich auf den obligatorischen Spaghetti mit Tomatensoße und Parmesan. Es Becher Spaghetti-Eis. war das erste Mal, dass ein Eis nicht als Kugel Ein Dank an Dario Fontanella für eine wirk- oder gespachtelt serviert wurde, sondern in lich gute und leckere Idee. einer ganz neuen Form. (mm) Einige Kinder weinten zunächst, wenn das neue Eis ihnen serviert wurde, wollten sie doch ein Eis und keine Nudeln mit Toma-  Sommerlieder tensauce. Dennoch wurde die Kreation in den nächsten Jahren zunehmend populär. Zum Sommer gehören Sonne, Eis und Ferien, und Sommerhits, die man mitsingen und mit- Eine etwas tragische Komponente hat die pfeifen kann. Hier ein Blick zurück – sicher Erfindung der so leckeren Eisspezialität aller- erinnern Sie sich gerne an die Zeit und die dings auch: Dario Fontanella ließ sich die Musik. Idee nie patentieren. Sowohl sein Vater als 1955 bat Conny Froboess den lieben Gott in auch dessen Anwalt nahmen ihn und seine dem gleichnamigen Film, die Sonne wieder geniale Idee damals nicht ernst und rieten ihm scheinen zu lassen. Das war beileibe nicht der davon ab, sie patentrechtlich schützen zu erste Auftritt der 1943 geborenen Sängerin. lassen. Dabei wäre das doch eine zusätzliche Bereits 1951 sang sie ein Lied ihres Vaters, Investition von nur 400 bis 500 Mark des Komponisten Gerhard Froboess. Der hatte gewesen.. gemeinsam mit dem Texter Hans Bradtke den Ein Jammer, möchte man sagen, gibt es doch Gassenhauer „Pack die Badehose ein“ fast keine Eisdiele in Deutschland, die diese geschrieben. Sommerlieder waren für die klei- Spezialität heute nicht anbietet. Schätzungs- ne Conny also offenbar der Start in eine große weise werden in den rund 8.000 Eisdielen in Karriere. Deutschland jährlich zwischen 25 und 30 Mil- 1962 sang Mina über einen furchtbar heißen lionen Portionen Spaghetti-Eis verkauft. Und vor ein paar Jahren fing sogar eine in New Sand. Dabei denken die meisten vermutlich York an, Spaghetti-Eis auf ihrer Eiskarte an lange Spaziergänge über den durch die anzubieten. südliche Sommerhitze erwärmten Sandstrand. Man mag sich darüber streiten, ob diese Erfin- Erstaunlicherweise hat der Text nicht das dung unter ernährungstechnischen Gesichts- Geringste damit zu tun. Vielmehr geht es um punkten wirklich notwendig war, aber Millio- den Eifersuchtsmord eines gewissen Tino an nen von Kindern und auch Großeltern würde einem gewissen Rocco wegen einer gewissen etwas fehlen. Nina. Welche Rolle dem heißen Sand dabei zukam, bleibt wohl für immer verborgen. Geheimnisvolles wertet Texte manchmal auf. 1966 besang eine Band namens Lovin‘ Spoonful den „Summer in the City“. In einigen Umfragen kursiert dieser Song als belieb- testes Sommerlied. Vielleicht ist das darauf zurückzuführen, dass man den Text nicht ver- steht. Hintergrund des Textes ist nämlich die Abneigung des Stadtmenschen gegen die unglaubliche Sommerhitze in der City. Aufge- heizte Städte waren also schon in den Sechzigern ein Problem. Die Siebziger waren das Jahrzehnt der Som- merlieder. Das bekannteste von allen dürfte Na dann guten Appetit! vermutlich „In the Summertime“ von Mungo Jerry aus dem Jahre 1970 sein. Bis Lange Sommernacht heute wurden von diesem Lied 30 Millionen Tonträger verkauft. Er dürfte damit der am Es ist auch um 22 Uhr noch mollig warm. Das meisten verkaufte Sommerhit aller Zeiten Essen ist schon fast verdaut, die Gäste tum- sein. Auch heute verspüren die Menschen be- meln sich in unserem geräumigen Garten. reits bei den ersten Takten gute Laune. Feierlaune! 1975 sprach uns allen ein Holländer aus der Ab 22 Uhr ist Musik auf Zimmerlautstärke Seele, als er ins Mikrofon trällerte „Wann angesagt… Mh, einmal im Jahr kann man wird’s mal wieder richtig Sommer?“ Offenbar doch eine Ausnahme machen. glichen die Sommer davor eher einem Winter, Gedacht, getan, die Boxen rausgestellt, und denn im Lied ist sogar von sibirischer Kälte schon rauscht die Musik vom Band. Wir die Rede. Dabei sang der Rudi Carell nicht schwingen die Tanzbeine – ein herrliches etwa einen eigenen, von ihm geschriebenen Gefühl: in freier Natur, tolle Musik, nette Text. Auch die Melodie wurde von einem Menschen, lachen, mitsingen. Sicherheitshal- amerikanischen Original übernommen, in ber haben wir unsere direkten Nachbarn ein- dem es aber nicht etwa um den Sommer, son- geladen. Sie tanzen mit, freuen sich mit uns. dern um Eisenbahnfahrten geht. Aber das war So kann man lange Sommernächte genießen. und ist nebensächlich – und so trällern wir bis Um 24 Uhr ist aber Schluss – wir drehen die heute begeistert mit, wenn es im Radio wieder Musik aus, komplimentieren die restlichen einmal heißt „Wann wird’s mal wieder richtig Gäste hinaus und freuen uns auf den Morgen Sommer?“ danach. Weniger morbid als in Minas „Heißer Sand“ Wenn wir da nicht aufräumen, spülen und geht es in dem von Peter Maffay 1976 gesun- Ordnung schaffen müssten, dann könnten wir genen Lied „Und es war Sommer“ zu. Ein uns jede Woche eine Gartenparty vorstellen. kleiner Skandal war das, denn dem Text nach (hp) zu urteilen wurde der kleine Peter mit 16 von einer fast doppelt so alten Dame verführt. Doch die damalige Aufregung war umsonst, Wie freu‘ ich mich nichts davon war wahr, wie sich später her- Wie freu` ich mich der Sommerwonne, ausstellte. Noch schlimmer: Herr Maffay soll des frischen Grüns in Feld und Wald, nicht einmal der Texter gewesen sein. Viel- leicht hielt er sich in damaligen Interviews wenn`s lebt und webt im Glanz der Sonne deshalb bedeckt, um den entstandenen und wenn`s von allen Zweigen schallt! Mythos über sein „erstes Mal“ nicht zu zer- stören? Also: Armer Peter? Ich möchte jedes Blümchen fragen: (dw) Hast du nicht einen Gruß für mich? Ich möchte jedem Vogel sagen: Sing, Vöglein, sing und freue dich! Die Welt ist mein, ich fühl es wieder: Wer wollte sich nicht ihrer freu`n, wenn er durch frohe Frühlingslieder sich seine Jugend kann erneu`n? Kein Sehnen zieht mich in die Ferne, kein Hoffen lohnet mich mit Schmerz; da wo ich bin, da bin ich gerne, denn meine Heimat ist mein Herz. August Heinrich Hoffmann von Fallersleben Lange Sommernächte Meer laden ein zu ausgedehnten Gartenpartys Was mich wirklich berührt, mit lauter Musik, wenn ich am Meer bin? coolen Drinks und mehr. Das Salz auf meiner Haut, Sie sind ein Ärgernis für Nachbarn, der Sand unter meinen Füßen die früher schlafen wollen. und der Wind und die Wellen.

ichtstun N Party im Garten Die Füße hochlegen Obstkuchen und entspannen, endlich! Ich dachte immer, dass das Ein Leben ohne Kuchen ist Feiern sich verändert, wenn Die Spülmaschine müsste noch aus- möglich, aber sinnlos – erst geräumt werden. Und wolltest du man älter wird - und so ist es, recht bei einem Kuchen denn jetzt weiß ich, nicht den Rasen mähen? Und das mit sommerlichem Obst. Auto waschen? Und die Garage wie man feiert! ausfegen? Schon gut, du hast ja recht, das war eine blöde Idee, die Füße Rosen hochzulegen. Die schönsten Rosen tragen die schärfsten Dornen.

Quitte Sommer Ovid Vorfreude auf die nächste Quittenmarmelade, denn der Tourismus Sommer ist Beginn der Der Tourismus lebt vom Blütezeit der Quitte. A B C unstillbaren Drang des Menschen, für teures Geld im 2. Teil Ausland immer wieder Sonnenuntergang bestätigt zu bekommen, dass Einen Sonnenuntergang auf der (dw, hp, js, mm, Clara) es nirgends so schön ist wie Halde Hoheward erleben – zu Hause. warum in die Ferne schweifen?! Alexander Herzen

Unkraut Venedig Vergeht nicht, es sei denn, man rückt ihm mit Wurde um 500 n.Chr. auf Millionen von dem Bunsenbrenner zu Leibe. Wir werden immer Holzpfählen errichtet, ist reich an Geschichte, fauler: Bunsenbrenner statt Ritzenkratzer, Charme, Kunst und Traditionen. Hochdruckreiniger statt Schrubber – Möge es so bleiben, wo soll das noch hinführen?! trotz der rund 15 Millionen Besucher pro Jahr.

Wandern Xanthocera sorbifolium Man sagt, das Wandern sei des Müllers Lust. Genauso selten wie Wörter mit dem Anfangsbuch- Verstehe ich nicht. Solange man noch einigerma- staben X ist auch dieser bei uns selten vorkom- ßen gut zu Fuß ist, macht das doch auch den mende Strauch aus Nord-China, Meiers, Schulzes, Fischers, Schneiders usw. Spaß, besser als Gelbhorn bekannt. oder?

elten oghurt Z Y Es gibt viele Wege zum Glück, Eine Sommerdelikatesse und so gesund: einer davon ist Zelten und das dort, Yoghurt mit frischen Früchten! wo das Glück zu Hause ist: in der Natur. Buntes Leben – auch im Alter

Was bedeutet es heute, alt zu sein? Auf diese Frage eine allgemeingültige Antwort zu finden, dürfte schwierig bis unmöglich sein. Aber egal, wie unterschiedlich die Menschen sind, eines verbindet die meisten dann doch: „Alle wollen alt werden, aber niemand will es sein.“ Ermutigend ist aber, dass das Bild vom Alter als einer Zeit der Defizite immer mehr der Vergangenheit angehört. Das Leben kann bunt sein – auch im Alter.

Gebet

Herr Gott, du und ich, wir haben ein Geheimnis. Das Altwerden bringt einiges mit sich, was Spaß macht. Wir müssen uns nicht mehr von der Welt plagen lassen. Die Leute übersehen uns. Wir brauchen nicht mehr den Schein zu wahren, sondern können auf kindliche Freuden zurückgreifen: Zusehen, wie eine Spinne ein Netz webt. Vor einem Licht Schattenbilder an die Wand werfen. Statt einer Hauptmahlzeit Kompott mit Sahne essen. Die ganze Nacht wach bleiben. Sterne zählen. Trödeln. Zu Hause bleiben und mit alten Freunden Schach spielen. Einen verrückten Hut tragen. Warum hast du mir nicht verraten, dass das Altwerden neben allem, was ich daran hasse, auch manches Vergnügen mit sich bringt? Ach, ich weiß: Weil ich es nie geglaubt hätte.

Unbekannt (www.aphorismen.de/zitat/62167)  Über das Altern und biologisches Altern können nach unten oder oben abweichen. Menschen, die in Industrienationen leben, Wie schnell der Alterungsprozess abläuft, ist können heute doppelt so alt werden wie noch zu etwa 10 - 15 % von genetischen Faktoren vor 150 Jahren. Umso wichtiger erscheint es, abhängig. Der individuelle Lebensstil und diese Lebenszeit sinnvoll zu gestalten und Umwelteinflüsse sind weitere Dinge, die offen für neue Gewohnheiten und Lernmög- unseren Alterungsprozess beeinflussen. lichkeiten zu bleiben. Alter ist keine Krankheit In Deutschland liegt die Lebenserwartung für Wir werden uns damit abfinden müssen, dass neugeborene Mädchen bei über 83 Jahren, für unser Leben endlich ist. Aber Alter ist keine neugeborene Jungen bei über 78 Jahren. Krankheit, sondern ein normaler Lebenspro- Sehr alte Menschen hat es zess. Er bedeutet nicht, schon immer gegeben. Das Alter sich ständig mit Defiziten Was sich in den letzten und Einschränkungen zu Jahrhunderten allerdings Das Alter ist ein höflich' Mann: beschäftigen. Wobei der verändert hat, ist die An- Einmal übers andre klopft er an; Wunsch nach Rückzug zahl von Menschen, die Aber nun sagt niemand: Herein! („Ruhestand“) auch nor- über 90 oder 100 Jahre alt mal ist. Aber gleichwohl werden. Und vor der Türe will er nicht sein. gilt auch: „Wer rastet, der Die bisher älteste Frau Da klinkt er auf, tritt ein so schnell, rostet“. der Welt, eine Französin, Und nun heißt's, Statt darauf zu hoffen, dass wurde 122 Jahre alt. Vie- er sei ein grober Gesell. die Lebensspanne sich im- le Wissenschaftler gehen mer mehr verlängert, davon aus, dass ein Alter J. W. v. Goethe erscheint es wichtig, dass von etwa 120 Jahren eine wir unser Augenmerk auf natürliche Obergrenze der Lebensspanne ist. ein gesundes, selbstbestimmtes Leben richten Alter wird wissenschaftlich erforscht sowie neugierig und „jung im Herzen“ blei- Um es gleich vorweg zu sagen: Es gibt viele ben. wissenschaftliche Theorien über die Frage, (ag) warum der Mensch altert, aber keine gesicher- ten Erkenntnisse. Dennoch lohnt sich ein Blick auf einige Forschungsergebnisse:  Unser Leben ist bunt, Die meisten dieser Erklärungen gehen davon aus, dass Altern entweder mit der Aktivierung auch mit viel Grau im Haar oder Unterdrückung bestimmter Gene in unserem Organismus zu tun hat oder aber mit Wer kann oder will es sich heute noch vor- dem Stoffwechsel unserer Körperzellen, die in stellen, auf ein Altenteil abgeschoben zu wer- gewisser Weise „abnutzen“. Beides führt zu den. Funktionsverlusten von Organen und schließ- Ich erinnere mich noch sehr gut daran, dass es lich zum Tod. in den Mehrgenerationenhaushalten so üblich Völlig ungeklärt ist die Tatsache, dass Frauen war: Oma und Opa sitzen auf dem Sofa und eine deutlich längere Lebenserwartung haben wackeln mit ihren Köpfen, sie werden nicht als Männer. mehr gebraucht oder schlimmer noch, sie Alter ist nur eine Zahl stehen der jungen Generation im Weg. „Man ist immer so alt, wie man sich fühlt“ Gut, dass sich das geändert hat! heißt es so schön. In diesem Zusammenhang Heute beginnt mit dem Eintritt in den Ruhe- kann man biologisches und kalendarisches stand ein neuer Lebensabschnitt, der uns alle Alter unterscheiden. Das biologische Alter Freiheiten einräumt. Schön, dass wir die Mög- kennzeichnet den Allgemeinzustand eines lichkeiten haben, unsere Pläne in die Tat Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt umzusetzen und unsere gewonnene Freiheit seines kalendarischen Alters. Kalendarisches ein Stück weit zu genießen. Unsere Kinder sind aus dem Haus, der Wer dem Alter positiv gegenübersteht und Wecker ruft uns nicht mehr zur Arbeit – was seine Freiheiten begreift, tut sich einen großen wollen wir mehr?! Gefallen. Diese Einstellung ist für mich Moti- Wir können den Tag nach vation, lange fit zu bleiben. unseren Plänen gestalten. Aktivität spielt eine große Wir haben Zeit, unsere Rolle für mein Wohlbefin- eigene Welt so bunt wie den im sogenannten „Ruhe- möglich zu halten. Freiheit stand“. Wir sind auch zu- satt, und das Leben ist friedener, wenn wir aktiv noch lange nicht vorbei. sind. Welche Aktivitäten Für viele ist dieser Lebens- für einen selber passend abschnitt allerdings weni- sind, das muss jeder selbst ger bereichernd, ich finde herausfinden. ihn bunt und vielfältig. Wie wäre es z. B. mit ei- Viel Zeit für Neues nem ehrenamtlichen Enga- Einfach mal wieder unter gement etwa im Senioren- Leute gehen, ein Glas beirat der Stadt oder bei der Wein oder Bier trinken. Erstellung einer Zeitschrift wie der RE-SOLUT? Von mir aus ein Café besu- Alter = Zeit für Neues chen und ein Stück Kuchen Foto: https://erfolgs-akademie-online.eu/home/ Nur zu, Sie werden es nicht essen, neue Menschen da- karriere-erfolgreich/zeit-fuer-neues-neue-wege-alter- bereuen: Es bieten sich ge- bei kennenlernen. trott-super-bild/ nügend Möglichkeiten an, Ich persönlich liebe es, im Sommer – und die Freizeit zu gestalten. nicht nur dann – mit meinem Fahrrad die Auch einfach mal nichts zu tun, kann super Umgebung zu erkunden. Es ist gut zu erfah- sein. Wir können es uns erlauben. ren, was die Gesundheit noch so hergibt. Wer verbietet es uns, auch mal Verrücktes zu Mal aus sich heraus gehen steht den Senioren unternehmen? hervorragend zu Gesicht. Die Gesellschaft Offen sein für alles Neue und die bunte Viel- sieht einem das nach. Die Menschen sind falt des Lebens auf mich zukommen lassen, nicht mehr so engstirnig wie früher, es sagt das ist meine Einstellung. Schade nur, dass niemand: Wie kann er nur? meine Ehefrau nicht mehr daran teilhaben Wir müssen lernen und anderen gegenüber kann, sie hat der Herrgott vor zwei Jahren zu den Mut besitzen, einmal „Nein“ zu sagen, sich gerufen. wenn wir Zeit für uns haben wollen. Aktiv (js) bleiben, nur das zählt. Ich habe für mich zum Beispiel das Kontakt aufnehmen (neudeutsch Daten) neu entdeckt: Bewegung und Konzent- Rückblick ration gleichermaßen, Geselligkeit und Gespräche kommen nicht zu kurz. Hätte ich Und so sind sie hingeschwunden, mir sonst nie vorstellen können – heute geht’s. Das Leben kann doch sehr angenehm Jahre, voll von Leid und Glück. sein. Es wird auch wieder eine Zeit geben, in Tief im Innersten empfunden – der Covid 19 nicht im Vordergrund steht. lächelnd schau ich jetzt zurück. Alter als bunt gewordene Freiheit Jugendgärung ist vorüber, Ich sage gerne, dass ich mit meinem Ruhe- fühle Ruhe, fühle Kraft; stand auf eine Entdeckungsreise gehe. Ein tolles Gefühl, nicht mehr auf so vieles Rücksicht doch die Unruh' war mir lieber, nehmen zu müssen; man kann sich von alten die nur einzig zeugt und schafft! Routinen und Denkmustern lösen. Dadurch Eduard von Bauernfeld wird unser Dasein ein bunteres Sein.  Das Alter ist kein Abstellgleis gerät immer mehr in eine schlechtere körperli- che und seelische Verfassung. „Positive und Viele Menschen haben Angst vor dem negative Gedanken sind die Baumeister der Altwerden, für manchen ist es gar wie eine Seele, unseres Körpers und unseres Äußeren“, Krankheit, die es in Form von Medikamenten sagt der Psychologe Dr. R. Merkle. Und Marc oder kosmetischen Eingriffen zu behandeln Aurel, römischer Kaiser und Philosoph drückt gilt. Altwerden ein Schreckgespenst? das so aus: „Alt sein bedeutet nicht, viele Jah- Dass zunehmendes Alter gleichgesetzt wird re gelebt zu haben. Man wird alt, wenn man mit weniger Attraktivität und dem Gefühl, seine Ideale aufgibt. Die Jahre zeichnen zwar weniger wert zu sein, nicht mehr gebraucht zu die Haut, Ideale aufgeben aber zeichnet die werden, liegt häufig an der inneren Einstel- Seele.“ lung des Einzelnen, aber auch an der Stellung Wie wir alt werden und wie es im Alter um des Alters in der Gesellschaft. unsere geistige, emotionale und körperliche Die Folge für viele: Man kommt sich nutzlos Fitness steht, das hängt also sehr stark von vor, sieht in seinem Leben keinen Sinn mehr unserer Lebensweise und unseren Einstellun- oder jedenfalls weniger Sinn als zuvor, manch gen zum Altwerden ab. einer flüchtet sich ins Alleinsein. Es gibt viele Menschen, die noch im Alter zu Daher kommt es wohl auch, dass so viele Höchstleistungen körperlicher und geistiger beim Eintritt in den Ruhestand aus Angst vor Art in der Lage sind. der neuen Lebenssituation krank werden, in J. W. v. Goethe z. B. vollendete mit 80 seinen ein „Loch“ fallen, aus dem sie häufig nur „Faust“. G. B. Shaw stieg noch mit 96 Jahren schwer oder gar nicht mehr herauskommen, zum Pflaumenpflücken in einen Baum – fiel vielleicht sogar sehr bald sterben. dann allerdings herunter und brach sich ein Der Beruf war der einzige Lebensinhalt, Bein. M. Jagger tourt noch mit über 75 Jahren durch ihn hatte das Leben seinen Sinn, andere um die Welt. Die Engländerin H. Tew über- Inhalte hatten keine oder viel zu wenige querte im stolzen Alter von 89 Jahren im Chancen. Wer es aller- Segelboot den Atlantik dings schafft, die Phase – 70 Jahre lang hatte des beruflichen Lebens sie davon geträumt, mit Familie, Hobbys, dann aber den Traum Interessen unterschied- wahr werden lassen. lichster Art anzurei- Ganz anders, aber ähn- chern, der gibt mit der lich: Mit 94 Jahren Beendigung des Berufs war R. Achenbach im nur einen Bereich seiner Jahr 2018 die älteste Lebensinhalte auf und Studentin an der Uni nimmt weiter auf viel- Siegen. Ihre Regelstu- fältige Weise am Leben dienzeit beendete sie teil. Wer offen für neue Auf dem Abstellgleis? mit dem Magister in Phi- Gedanken ist, bleibt im losophie und der Note Alter lebendig und jung. „gut“. Dann folgte noch eine Doktorarbeit. Auf dem Abstellgleis? Thema: „Der Tod in der Philosophie: Wie Alter ist keine Frage der Lebensjahre, sondern geht Sterben? Was kommt danach?“ der geistigen Einstellung. Wer sich einredet, Beim Frankfurt Ironman gingen vor ein paar er sei für bestimmte Dinge zu alt und könne Jahren insgesamt 37 über 60-Jährige an den deshalb vom Leben nichts mehr erwarten, der Start: 3,8 km Schwimmen, 180 km Rad fah- stellt sich selbst auf das Abstellgleis des ren, 42,195 km Laufen – ein 70-Jähriger Lebens. Der darf sich dann aber auch nicht durchlief nach 12 Stunden und 51 Minuten wundern, dass das Leben an ihm vorbei- das Ziel: ein Sieg des Willens und der positi- rauscht. Dort abgestellt rostet er vor sich hin, ven Einstellung zum Leben im Alter. Noch einmal Marc Aurel: „Jung ist, wer noch  Laufen, lernen, lachen staunen und sich begeistern kann. Wer noch wie ein unersättliches Kind fragt: und dann? Ihr werdet jung bleiben, solange ihr aufnah- Franz Müntefering, 81, ist besonders uns mebereit bleibt: empfänglich für das Schöne, Älteren bekannt, denn er prägte als Sozialde- Gute und Große, empfänglich für die Bot- mokrat viele Jahrzehnte lang die deutsche schaften der Natur, der Mitmenschen, des Politik. Heute ist der ehemalige Vizekanzler Unfasslichen.“ der Republik u. a. Vorsitzender der BAGSO, Abstellgleis als Chance zum Neubeginn der Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren- Jeder hat die Chance, sich entweder nach den organisationen unseres Landes, und vertritt Lebensjahren zu verhalten oder diese mehr somit die Interessen der älteren Generation. oder weniger zu negieren und das zu tun, was In einem Interview mit der Zeitung Welt am ihm möglich ist. Ob das nun eine bestimmte Sonntag am 21. Februar dieses Jahres antwor- Sportart ist oder eine wissenschaftliche tet er u. a. auch auf die Frage nach seinem Arbeit, die Menschen probieren es, sie fordern Verständnis vom Alter. sich heraus, sie fühlen sich dadurch jünger „Ich glaube, unsere Vorstellungen vom Alter und gesünder. Sie benötigen die Herausforde- sind bei manchen immer noch ziemlich über- rungen, um den nächsten Lebensschritt erfolg- holt. Es ist doch so: Wenn Sie heutzutage 65 reich zu gehen – Abstellgleis als Chance, als werden, haben Sie gute Chancen, noch Startbahn.

Der Weg ist offen. Aktiv und mit Freude – das hält gesund. Foto: https://www.frauenland.ch/artikel/freude-am-garten-in- jedem-alter Möglichkeiten, das Leben auch im Alter 20 Jahre und mehr zu leben. Was machen Sie interessant und lebenswert zu gestalten, gibt mit der Zeit, außer den Tank leer zu fahren?“ es viele – sicher können Sie, verehrte Leser, eigene Beispiele nennen. Ich empfehle laufen, lernen, lachen. Wie wäre es, wenn Sie und ich aber nicht nur „Älter werden und länger leben tun ja nicht Beispiele nennen, sondern einige davon auch die, die sich in den Liegestuhl legen, ein paar in die Tat umsetzen? Weg vom Abstellgleis Vitaminpillen schlucken und Kreuzworträtsel des Lebens und hin zu Neuem, zu Ungewohn- lösen, sondern die, die in Bewegung bleiben, tem: Es gibt genug zu sehen, zu schmecken, die sich engagieren. Das ist so.“ zu hören, zu lesen, zu erleben… Und auf die Frage, welche Pläne er für sein (mm) weiteres Leben hat, antwortet Müntefering: „Ich bereite mich auf das fünfte Fünftel mei- Alter, tanze, trotze den Jahren. nes Lebens vor. Ich ziele ja auf die 100, und Welche Freude, wenn es heißt: deswegen überlege ich gerade, wie die Zeit bis dahin aussehen kann. Ich lebe gern. Und Alter, du bist alt an Jahren, das ist es doch, worauf es ankommt, die Liebe blühend aber ist dein Geist. zum Leben.“ Gotthold Ephraim Lessing (mm)

 Freude im Miteinander 1957 für uns so richtig gut, als Hil- Sport bis ins hohe Alter de Häger vom Suderwicher Turn- Seit Jahrzehnten bin ich dem Sport und verein nach Reck- hier insbesondere dem Turnen treu. linghausen zog und Über diese lange Zeit und das Mitei- fortan beim ETV nander hier einige Erinnerungen. turnte. Sie war lan- Schon mein Vater war Mitglied beim Foto: https://www.tuswbk-turnen.de/ ge Jahre Gau- 1912 gegründeten Eisenbahn Turnver- Kinderturnwartin ein Recklinghausen Ost. Als begeister- und übernahm die ter Geräteturner war für ihn klar, dass seine Frauen-, Mädchen- und Kinderturngruppen. Frau und später auch seine Kinder mit dazu- Hilde ist uns während langer Jahre (sie ist gehörten. 2013 mit 94 Jahren verstorben) ein sehr gutes Ich als Erstgeborene (1929) und mein Bruder Vorbild gewesen. Sie hat immer alle Übungen (1930) zählten also bei der großen Vereins- präzise erklärt, exakt übermittelt und vor familie, die es zu der Zeit gab, sozusagen zum allem Wert auf richtige Atmung gelegt. Inventar. Sehr früh dazu angehalten, zum Kin- Zwischendurch gab es zur Auflockerung klei- derturnen zu gehen, habe ich mich allerdings ne Spiele bzw. Tanzspiele, und auch die bei (mehr oder weniger erfolgreich) meist davor den älteren Jahrgängen besonders wichtigen gedrückt. Übungen für Körper und Geist fehlten nicht. Aber als Vater 1937/38 beruflich nach Köln Was bei Hilde – wie früher eigentlich bei ging und uns alle sofort im Sportverein unse- allen Sportunternehmungen – ebenfalls nie res neuen Wohnortes Brühl anmeldete, änder- fehlte, war das Singen. Ich glaube, was bei te sich mein Verhalten schlagartig – der Sport der heutigen jungen Generation das Smart- ließ mich nicht mehr los. phone ist, war bei uns das Liederbuch, Nach der Grundschule in Brühl und der mitt- obwohl wir die meisten Lieder eh auswendig leren Mädchenschule in Köln hieß es erst ein- singen konnten. mal, den Krieg mit all seinen Höhen und Tie- fen zu überstehen. Die Freude an allem war wichtig Nach Kriegsende zogen wir in ein Notquartier Neben dem Turnen war es bei mir seit 1949 nach Recklinghausen zur Schwester meines noch die Volkstanzgruppe der Stadtjugend, Vaters ins großelterliche Haus. die mir Spaß machte. Turnen, Tanzen, Singen, überall gab es viel zu lachen. Neuanfang nach dem Krieg Ab April 1947 ging ich wieder zum ETV. Bei anderen Gelegenheiten und bei Festen im Auch da musste in der Nachkriegszeit erst Verein gab es Vorführungen mit bunten Bän- dern, mit Tüchern, Seilchen, Stäben oder Bäl- mal alles wieder in Gang gebracht werden. len. Gruppenübergreifend, ob beim Gesamt- Mein Bruder, der auch wieder dabei war, verein, im Bezirkssport oder bei Landesturn- hatte das Geräteturnen für sich entdeckt. Ich festen, Sportwandertagen oder sonstigen Ver- nahm das an, was sich gerade beim Breiten- anstaltungen, es gab viel Schönes zu erleben. sport für mich bot: anfangs Geräteturnen und Gymnastik, wobei als Handgeräte meist Keu- Zu Karneval gab es natürlich immer etwas len zum Einsatz kamen, die ziemlich schwer Lustiges. In der Halle haben wir oft in den waren. unmöglichsten Kostümen geturnt bzw. Übungsleiter waren anfangs nur Männer, und getanzt. Lange Zeit habe ich in einer Gruppe natürlich fehlten bei ihnen zu der Zeit die pas- mitgemacht, die bei großen Feiern an ver- senden Jahrgänge, um uns junge Menschen zu schiedenen Lokalitäten für alle Frauengrup- betreuen. Nicht dass sich die Älteren nicht pen auftrat. jede Mühe gegeben hätten, aber da sich der Die ETG entsteht Sport, besonders die Gymnastik, in vielem Als 1960 der ETV mit dem ETuS Reck- sehr geändert hatte, wurde es eigentlich erst linghausen Hbf fusionierte und von dem Zeit- punkt an ETG = Eisen-  Tanzen hält gesund bahner Turngemeinde hieß, wurde hier bald Wenn Sie, verehrte Leser, in dieser auch eine eigene Skiab- RE-SOLUT gelesen haben, was Franz Münte- teilung gegründet, der fering über das Alter gesagt hat, dann werden ich anfangs angehörte. Ihnen drei Begriffe in Erinnerung geblieben 1968 war eine neue sein: Laufen, Lernen, Lachen. Ich möchte Frauengruppe gegründet einen vierten hinzufügen: Tanzen. worden, die heute noch Tanzen im Alter? Warum nicht? Grundsätz- donnerstags von 18.30 bis 20.00 Uhr in der lich ist Tanzen mehr als nur Bewegung, es Turnhalle der Otto-Burrmeister-Realschule vermittelt Freude, Entspannung, Lust, Wohl- unter der Leitung von Bärbel Stöppelkamp gefühl, Sozialkontakte. Und das Gedächtnis turnt. Anfangs habe ich, wenn es mein Beruf muss sich beim Tanzen anstrengen und der zuließ, in beiden Gruppen mitgemacht. Kreislauf wird aktiviert. Mit dem inzwischen kümmerlichen Rest von Hildes alter Gruppe, in der ich mit der neuen Wenn das keine positiven Argumente für das Übungsleiterin Tanja Kerle noch einige Jahre Tanzen im Alter sind! mitturnte, haben wir uns zuletzt bis zum Pan- Vor allem der Aspekt der Gemeinsamkeit mit demiebeginn einmal monatlich nur noch zum Gleichgesinnten ist als besonders wichtig und Kaffee getroffen. positiv anzusehen: Man lernt nette Leute ken- Im Herbst 2020 – die Coronaregeln waren nen und entflieht so der Gefahr der Vereinsa- gerade etwas gelockert worden – meldete ich mung. mich bei der ETG zur „Hockergymnastik für Aber leider sind durch Corona diese Möglich- Senioren“ an. Einige Turnschwestern aus der keiten eingeschränkt, wenn nicht sogar Donnerstagsgruppe waren mit dabei. Trotz unmöglich geworden. Umso schöner eine Coronaeinschränkungen machte es uns Spaß, Begebenheit, von der ich gerne berichten und und auch die neu „zum Sport gekommenen“ die ich Ihnen als nachahmenswert empfehlen Teilnehmer waren mit Freude dabei. Ja, und möchte. dann schlug Corona erneut mit dem Lock- Eine Bekannte, die gerne tanzt, das aber down zu und wir waren wieder zum Nichtstun wegen der Coronabedingungen momentan gezwungen. nicht in Gemeinschaft kann, erzählte mir, dass Wenn die Zeiten wieder normal werden, wer- sie stattdessen zu Hause alleine tanzen würde. de ich auf Grund meines Alters mit Sicherheit Das wäre doch so einfach, und die Lieblings- bei der gemischten Turngruppe donnerstags musik zu hören und danach zu tanzen, nicht mehr aktiv mitmachen können, aber ich erwecke zudem schöne Erinnerungen. hoffe, dass mir die Verbundenheit zu den Mit- Sie wusste, dass auch ich immer gerne getanzt gliedern der Gruppe und zum Verein erhalten habe und dass mir das Tanzen in der Gruppe bleibt und vor allem, dass wir bald wieder viel momentan sehr fehlt. Also nahm ich mir ihren „Spaß an der Freud“ am MITEINANDER haben dürfen. Was kann es Besseres im Alter geben?! Ursula Linneweber

Es kommt nicht darauf an, wie alt man ist, sondern wie man alt ist.

Carl Ochsenius Tango Argentina Vorschlag zu Herzen, raffte mich auf, stöberte dukten aus dem Drogeriemarkt für die heimi- die Lieblingsmusiken durch und nahm mir sche Anwendung. Ökologisch sicher komplett Zeit, mich zur Musik zu bewegen. unbedenklich (hoffte ich). Herrlich! Warum bin ich nicht schon früher Und das Ergebnis meiner Bemühungen? auf diese Idee gekommen? Schwamm drüber. Mein Fazit: Man ist nie zu alt, etwas zu erler- nen oder wieder aufleben zu lassen. Und man ist nie zu alt, seine Freude an etwas, wie z. B. dem Tanzen, neu zu entfachen. Auf geht’s!

Heidrun Pirk

Mit 50 Jahren nimmt die Kraft

unwiderruflich ab – von Jahr zu Jahr; mit 60 – von Monat zu Monat, Das richtige Haarfärbemittel zu mit 70 – von Woche zu Woche; finden ist nicht einfach. mit 80 – von Tag zu Tag, Foto: www.kosmetik-transparent.at/haarfarbe-

mit 90 – von Stunde zu Stunde. Den größten Lacherfolg erreichte ich mit fernöstliche Weisheit einem Mittel, das versprach, meine eigene Haarfarbe, ein schönes Kastanienbraun, wieder herzustellen. Die Farbpalette wechselte auch tatsächlich, und zwar gleich mehrfach:  Das Leben ist oft ungerecht! von grau über nennen wir es spätblond bis zu etwas Undefinierbarem, das sich am ehesten Was macht eine Frau, die schon mit 35 Jahren mit Straßenköterfarbe beschreiben lässt. graue Haare bekommt? Und nicht nur einzel- ne, sondern gleich das gesamte Haupthaar Ich arbeitete damals noch im Pfarrbüro von davon betroffen ist? St. Paul. Als Rettung nahte eine nette Besu- Klar denkt man, wozu gibt es Haarfärbe- cherin, Frisörin von Beruf. Sie sprach mich mittel? So einfach ist es leider nicht. Die ganz direkt auf das Farbmalheur an: „Frau Chemie auf dem Kopf – die brauchte es Rose, entweder Sie lassen sich ihre Haare zwecks Vermeidung eines hässlichen grauen jetzt professionell färben oder Sie lassen Ihr Ansatzes alle drei Wochen – tut auf Dauer schönes Silberhaar wieder rauswachsen, alles nicht gut. Der Mann an meiner Seite stimmte andere ist Quatsch.“ dem zu und sagte rundheraus: Lass doch die Puh, starker Tobak – doch er half mir bei der Farbe einfach weg, das Graue steht dir Entscheidungsfindung. bestimmt gut. Na toll! So wandte ich mich an einen Fachmann, der Aus ihm sprach sicher ein wenig Neid, waren meine Haare gleich mit aggressivem Wasser- seine Geheimratsecken doch inzwischen stoffsuperoxid traktierte. Das müsse leider schon lange nicht mehr geheim, sondern sein, um mein verfärbtes Haar zu bleichen unübersehbar. Um nicht zu sagen: Es zeichne- und es für eine vernünftige Farbe vorzuberei- te sich mehr als deutlich eine Glatze ab. Aber ten, meinte er. Doch er kapitulierte bald und Männer und Frauen sind eben nicht nur hier sagte: „Noch mehr vom Wasserstoffsuperoxid grundsätzlich verschieden! und Sie haben gar keine Haare mehr.“ Markt der Eitelkeiten Mit nunmehr unnatürlich gelber Haarpracht Welche Möglichkeiten gab es noch, mein schlich ich nach der Prozedur auf Umwegen jugendliches Aussehen noch eine Weile zu nach Hause. Mein Mann erfreute mich von da erhalten? an öfter mit einem leisen „Tri, tra, trullala...“ Färben lassen beim Friseur würde auf Dauer und machte dazu eine Drehbewegung im zu teuer werden, also probierte ich es mit Pro- Handgelenk. „Was soll das?“, fragte ich leicht genervt. „Ach, du erinnerst mich an den Weiterhin ist die Musik eine Quelle bunten Kölner Kasper, der hat auch so gelbe Haare.“ Lebens. Die Konzerte im Festspielhaus, quer- Charmant. beet durch alle Musikrichtungen, sind weit Krone richten und weitermachen bekannt und beliebt dank des hervorragenden Sie werden sich, liebe Leser, sicher fragen, Orchesters und des nicht minder großartigen wo genau denn bei Generalmusikdirektors Rasmus Baumann. all dem Grau nun Und nicht zuletzt mein buntes Leben Wenn dein Leben nicht bunt ist, wohnen wir hier am stattfand bzw. dann hast du die falsche Brille auf. Nordrand des Ruhr- stattfindet? Als ich gebietes in einer Art diesen Artikel Parklandschaft mit schrieb, habe ich mich mit dieser Frage inten- Stausee und Hügeln. Wen stören da schon siv beschäftigt. graue oder silberne Haare auf dem Kopf? Über lange Strecken war mein Leben nicht so Was wichtig ist einfach und fröhlich, wie es meine Geschich- Und das Wichtigste: persönliche soziale Kon- ten oft vermuten lassen: Ein Herzinfarkt, takte, zum Beispiel Mitgliedschaft in einem diverse Operationen, vor allem depressive Chor, einer Tanzgruppe, im Englisch-Kurs, Verstimmungen und Angstzustände erschwer- einer Sportgruppe – leider alles Aktivitäten, ten es und machten es immer wieder mühsam. bei denen uns das Corona-Virus gerade aus- Trotzdem (für mich eines der wichtigsten bremst. Aber die machen das Leben erst Wörter) war und ist mein Leben bunt, weil ich lebendig und richtig bunt. Doch die Hoffnung von Natur aus eine gute Portion Humor mit- auf ein normales Leben geben wir nicht auf, bekommen habe und auch in schwierigen denn die stirbt bekanntlich zuletzt. Situationen oft noch das Komische sehen Wer sagt jetzt noch, das Leben sei für Ältere kann. Den nötigen Hintergrund geben mir zwangsweise grau in grau? Nur drei Dinge eine gehörige Portion Fantasie und Kreativi- sind nötig: Gesundheit, ein paar Taler im tät. Geldbeutel und ein waches Herz. Etwa mit Mitte 50 wurden mein Mann und ich Und wissen Sie was: Nie habe ich in jungen mit dem Reisevirus infiziert. Dadurch haben wir ein großes Stück unserer schönen Welt Jahren für meine dunklen Haare so viele kennengelernt. Wir fuhren durch Sri Lanka, Komplimente bekommen wie jetzt. „Wie, das sahen dort die Teeplantagen, wanderten durch ist wirklich nicht gefärbt? So schönes Silber- das Heilige Land Israel, in Schottland probier- haar!“ Und wehe, ich höre evtl. von Jugendli- ten wir natürlich auch Whisky, aus Ägypten chen den Satz: „Guck mal die Alte mit dem wird uns besonders der Anblick der Pyrami- Friedhofsblond!“ Dann werde ich antworten: den unvergesslich bleiben – ein Kindheits- „Wer nicht alt werden will, muss jung traum wurde wahr! sterben.“ Diese Liste könnte ich noch viel weiter fort- (er) setzen. All diese Eindrücke sind uns zum Hausrat der Seele geworden. Gott sei Dank teilt mein Ehepartner die gleichen Interessen, sodass wir sogar etliche Jahre eine eigene Die Spanier nennen die vorgerückten Jahre Reisegruppe führen konnten. Wer weiß, was jetzt mit Mitte 70 noch kommt. Wahrschein- im Leben eines Menschen das Metallalter, lich wird sich unser Interesse mehr deutschen weil man da Silber im Haar, Reisezielen zuwenden. Gold im Mund Auch das Interesse an Kunst und Kultur und Blei in den Füßen hat. gehört für uns zum bunten Leben dazu: Besu- aus Spanien che von Ausstellungen, auch Besichtigungen z. B. unserer wunderschönen Wasserburgen.

 Fitness fürs Gehirn Rüsselratte nicht sofort die Rühreiqualle genommen hätte. Weil, versuchte ich sie mit sanfter Stimme zu Letztens fragte mich meine Frau, was ich beruhigen, es keine Rühreiqualle gebe, eben eigentlich anstellen würde, um dem geistigen im Gegensatz zur Spiegeleiqualle. Verfall vorzubeugen. Nichts, erwiderte ich. Ob man die auch beidseitig gebraten bekom- Dann sei es an der Zeit, entschied sie, damit men könne, fragte sie mich unüberhörbar zu beginnen, um mein Verkindschen zu ver- leicht aggressiv, um mir dann zuzurufen: hindern. Elefantenrüsselmaus. Apropos: Wie man eigentlich „Verkindschen“ schreibe, fragte ich. Schaf, rief ich ihr zurück. Ich möge nicht immer ablenken, tadelte sie Fetzenfisch, kam es von ihr. mich, es gehe los. Ich atmete tief ein und aus. Nur weil ich vor- Sie sage ein Tier, ich müsse mit dem letzten hin mit der Rüsselratte einen kleinen Schaber- Buchstaben ihres Tieres ein anderes Tier bil- nack angestellt hätte, sagte ich, müsse sie es den, dann sei sie wieder dran und so weiter. mir doch jetzt nicht heimzahlen. Es sei doch Ob ich das verstanden nur ein Spiel. Und einen hätte, fragte sie mich. Ich Fetzenfisch gebe es nun nickte zaghaft. wirklich nicht, es sei denn, Fledermaus, hörte ich sie man würde ihn unsachge- sagen, jetzt sei ich dran, mäß anbraten. Dann kön- ein Tier mit S. ne es durchaus sein, dass Spatz, sagte ich erstaun- man ihn in Fetzen in der lich spontan. Pfanne vorfinde. Ich möge nicht immer Sie: ebra. Z solch einen Unsinn von Ich: Affe. mir geben, sagte sie, ich Sie: Eisbär. sei dran. Ich: Rüsselratte. Schnapsdrossel, sagte Sie atmete tief ein und ich, und goss mir ein Glas aus. Ich sei auch so eine Rüsselratte, sagte sie, Rotwein ein. ich möge das Spiel ernst nehmen, sonst sei Labradoodle, sagte sie. mein geistiger Verfall schneller da, als ich Eisbär, sagte ich. denken könne. Verloren, sagte sie, den hatten wir schon, und Das sei aber doch nicht meine Schuld, sagte zwar genau vor der Rüsselratte. Mist, dachte ich mit unschuldiger Miene, dass ihr die Rüs- ich, sie hat recht, ob ich wohl schon verkind- selratte fremd sei. Gut, sagte sie, von ihr aus sche? gerne auch die Rüsselratte, aber ich solle mich Sie, liebe Leserinnen und Leser, sind herzlich bloß in Acht nehmen, ihr sei jetzt nämlich eingeladen, mitzuspielen. Man benötigt weder gerade der Einsiedlerkrebs eingefallen. Zettel noch Stift, sondern nur seinen Kopf. Auf den sei, zollte ich ihr sofort Respekt, Das Spiel können Sie übrigens nicht nur mit wirklich nicht ganz einfach zu kommen. Aber Tieren spielen, es funktioniert auch mit lecke- der sei auch eine ganz arme Sau unter den ren Mahlzeiten, Fußballspielern, Städten und Krebsen, fuhr ich fort, müsse er sein Leben Ländern, Vornamen, Alltagsgegenständen doch als Einsiedler, wie sein Name es sage, und vielen anderen Dingen mehr. fristen. Und, wo wir gerade beim Meeresgetier seien, Probieren Sie es ruhig einmal aus. sagte ich, würde ich jetzt gerne die Spiegelei- Viel Spaß wünsche ich. qualle in den Ring werfen. Sie warf ein Kissen nach mir. Spiegeleiqualle, äffte sie mich nach, warum ich denn statt der (dw)  Großeltern und Enkel Kinder bekommen, damit wir noch genauso fit wie sie für unsere Enkelkinder sein Buntes Leben auch im Alter könnten. Fitness Senioren wollen so lange wie möglich aktiv Ich war schon vier Jahre in Pension, als wir bleiben und Erfahrung weitergeben. Graue Großeltern wurden, bis heute von zwei Mäd- Haare haben wir – in chen und zwei Jungen. Corona-Zeiten – mehr Wir sind glücklich! Denn als genug. Aber man als Rentner haben wir kann sich an vieles ge- Zeit für unsere Enkel und wöhnen. Als wir endlich wir sind noch fit. wieder zum Friseur durf- Na ja, ein paar Abstriche ten, habe ich mir die müssen wir schon ma- Haare nicht mehr ganz so chen: Ob mit Legostei- kurz schneiden lassen. nen, Tierfiguren oder Buntes Leben haben wir Matchbox-Autos, die auch: Von unseren Kin- Kinder spielen am lieb- dern haben wir zwei Rie- sten auf dem Boden! senpuzzle (500 und 1000 Aber wie kommt Opa da Teile) mit bunten Bildern wieder hoch? Sehr unserer Enkel geschenkt schwer: erst in den Vier- bekommen – wir haben füßlerstand und dann am beide in stundenlangen Tisch hochziehen. Sitzungen bewältigt. Die Kinder fühlen sich Vorbilder bei uns und mit uns Das schöne Motto dieser wohl. Wenn Oma vor- RE-SOLUT („Buntes liest, sind die drei älteren Leben – auch im Alter“) Enkelkinder halten das Leben Enkelkinder ganz Ohr. findet seinen Widerhall der Großeltern bunt. Und Fangen spielen oder am schönsten im Mit- um die Wette laufen einander von Großeltern (wobei sie schneller sind und Enkelkindern. Gern als wir) machen alle ger- erinnere ich mich, was ne. Der jüngste Enkel übt Opa Bernard mit unseren erst einmal Lachen, wenn Söhnen unternommen er selbst angelacht wird, hat. Z. B. kannte er sich und auf Omas Arm ist bestens in der Haard aus. die Welt ringsum auch Bäume, Pflanzen und interessant. Vögel kannte er und Mädchen einen verwunschenen Und dann kommen die Teich, in dem Frösche Unterschiede: Die Mäd- ihren Laich ablegten. Er konnte Flöten aus chen wollen aufs Pferd. Wir haben zwei bra- Ästen schnitzen. So wusste er sogar einen län- ve, aber große Pferde. Anfangs musste ich geren Fußweg vom Parkplatz bis zum See beide Kinder aufs Pferd heben. Etwa 20 Kilo interessant zu gestalten. vom Boden vorsichtig auf 1,60 m – puh, Als meine Söhne eine schwere Erkältung geschafft! nicht loswurden, nahmen Opa Bernard und Neuerdings geht es etwas besser. An der Auf- Oma Margarete sie mit auf einen mehrwöchi- stiegshilfe mit ein bisschen Nachhilfe den gen Urlaub an die Nordsee – es hat geholfen! linken Fuß in den Steigbügel und dann ein Die beiden waren auch Vorbild für uns: Früh wenig Schwung – fertig! Oben sitzen sie schon sehr sicher. Schwerer  Altersballade wird es dann für mich, wenn es heißt: Opa, trab (ich muss nebenher laufen)! Gottseidank nimmt die ältere Stute auf mich Das große Glück noch klein zu sein, Rücksicht und fällt nach einer halben Runde sieht wohl der Mensch als Kind nicht ein wieder in den Schritt zurück. Und beim und möchte, dass er ungefähr Schritt und vorher beim Putzen ist viel schon 16 oder 17 wär. Schmusen im weichen Pferdefell angesagt. Die Mädchen haben jetzt Fahrräder mit Drei- Doch dann mit 18 denkt er: Halt, gangschaltung. Die Fahrradstraße nach Suder- wer über 20 ist, ist alt. wich (mit Pause zum Eisessen) und zurück Kaum ist die 20 grad geschafft, (12 km) schaffen sie locker vorweg. Gut, dass erscheint die 30 greisenhaft. Oma und Opa E-Bikes haben und auch am steilen Berg noch folgen können. Und dann die 40, welche Wende, Jungen die 50 gilt beinah als Ende. Das dritte Enkelkind ist ein Technikfan: Ihn Doch nach der 50, peu á peu, interessieren besonders Autos, Bagger, Kräne schraubt man das Ende in die Höh‘. und Traktoren, von Baustellen und Straßen- bauarbeiten ist er kaum weg zu lotsen. Er Die 60 scheint jetzt ganz passabel, kennt auch alle Dinosaurier mit ihren z. T. und erst die 70 miserabel. unaussprechlichen Namen. Er spielt auch gern Mit 70 aber hofft man still, Fußball. Wenn ich ihm den Ball zuspiele, ver- ich werde 80, so Gott es will. fehlt er ihn selten und hat schon einen mäch- tigen Bumms in seinen Füßchen. Wer dann die 80 überlebt, Mit dem Laufrad bekommt er schon einen zielsicher nach der 90 strebt. „Affenzahn“ hin. Das letzte Mal habe ich ihn Dort angelangt, zählt man geschwind, überrascht: Als er mir wegrasen wollte, habe die Leute, die noch älter sind. ich die letzten Reserven mobilisiert und mit ihm Schritt gehalten. Da hat er mir die Wei- Wilhelm Busch sung erteilt, hinter ihm zu bleiben, und hat nicht mehr versucht, wegzufahren. Na bitte!  Der geheilte Patient Wenn Oma und Opa beim gemeinsamen Abendessen von ihren Kinderstreichen erzäh- Reiche Leute haben trotz ihrer gelben Vögel len (Oma – auf Straßenbäume geklettert, Opa doch manchmal auch mancherlei Lasten und – beim „Pinnchen-Kloppen“ Fensterscheibe Krankheiten, von denen gottlob der arme angeknackst), hören sie sehr aufmerksam zu. Mann nichts weiß, denn es gibt Krankheiten, Großeltern geben nicht nur Erfahrungen wei- die nicht in der Luft stecken, sondern in den ter, sondern lernen auch, auf Eigenheiten der vollen Schüsseln und Gläsern und in den wei- Enkel einzugehen – bei vier Enkeln eine chen Sesseln und seidenen Betten. Davon bunte und abwechslungsreiche Erfahrung. kann jener reiche Amsterdamer ein Wort (jh) reden, dem sein Vater mehr Geld als Verstand hinterlassen hatte. Den ganzen Vormittag saß er im Lehnstuhl Wir müssen uns und rauchte Tabak, wenn er nicht zu träge war, oder schaute zum Fenster hinaus. Dabei mit dem Altern abfinden, aß und trank er aber zu Mittag wie ein Dre- denn es ist bis heute scher und aß und trank auch den ganzen die einzige Möglichkeit, Nachmittag bald etwas Kaltes, bald etwas alt zu werden. Warmes aus lauter Langeweile bis an den Abend. Also dass man bei ihm nicht recht sagen konnte, wo das Mittagessen aufhörte und das Nachtessen anfing. Alsdann legte er ters Rappen, sonst schüttelt Ihr den Lindwurm sich ins Bett und war so müde, als wenn er und er beißt Euch die Eingeweide ab, sieben den ganzen Tag Steine geladen oder Holz Därme auf einmal ganz entzwei. Fürs andere gespalten hätte. dürft Ihr nicht mehr essen als zweimal des Davon ward er zuletzt wie ein Sack so dick Tages einen Teller voll Gemüse, mittags und ebenso schwer und unbeholfen. Essen etwas Gesottenes und Gebratenes dazu und und Schlaf wollten ihm nicht mehr schmecken abends ein Ei und am Morgen ein Bier-, und er war lange Zeit, wie Milch- oder Wassersüpp- es so geht, nicht recht ge- lein. Das ist genug. Denn sund und nicht recht was Ihr mehr esset, davon krank. Hörte man ihn aber wird der Lindwurm grö- selber, so hatte er drei- ßer, also, dass er Euch die hundertfünfundsechzig Leber erdrückt und der Krankheiten, alle Tage Schneider Euch nichts nämlich eine andere. So mehr anzumessen hat, viele Ärzte in Amsterdam aber der Tischler. Das ist sind, so viele hatten ihm mein Rat – und wenn Ihr raten müssen. Er hatte mir nicht folgt, so werdet Tränkchen verschluckt zu Ob die helfen? Ihr im andern Frühling den ganzen Flaschen und ganze Kuckuck nicht mehr rufen Schachteln voll Pulver und Pillen. Aber das hören. Tut nun, was Ihr wollt.“ half ihm alles nichts, denn er folgte nicht dem, Als der Kranke so mit sich reden hörte, zog er was ihm die Ärzte befahlen, sondern sagte: den andern Morgen in aller Frühe die Stiefel „Tausend! Wofür bin ich denn ein reicher an und machte sich auf den Weg, wie ihm der Mann, wenn ich leben soll wie ein Bettler – Doktor befohlen hatte. Den ersten Tag ging es und der Doktor will mich nicht gesund so langsam, dass eine Schnecke hätte sein machen für mein Geld.“ Vorreiter sein können, und wer ihn grüßte, Endlich hörte er von einem Arzte, der über dem dankte er nicht, und wo ein Würmlein hundert Stunden weit entfernt wohnte. Der auf der Erde kroch, das zertrat er. Aber schon wäre so geschickt, dass die Kranken gesund am zweiten und am dritten Morgen kam es würden, wenn er sie nur recht sähe - und der ihm vor, als wenn die Vögel sonst lange nicht Tod ginge ihm aus dem Wege, wo sich der so lieblich gesungen hätten. Der Tau schien Doktor blicken lasse. Zu diesem fasste der ihm so frisch, der Mohn im Korne so rot und Mann ein Zutrauen und schrieb ihm seine alle Leute, die ihm begegneten, sahen so fröh- Umstände. Der Arzt merkte bald, was ihm lich und freundlich aus und er auch. Und alle fehlte und sagte: „Wart, dich Morgen, wenn er aus der will ich bald geheilt haben!“, Herberge ging, war's schö- und schrieb ihm zur Ant- ner, und er ging leichter und wort: „Guter Freund, Ihr munterer dahin. Und als er habt eine schlimme Krank- am achtzehnten Tage in der heit. Doch wird Euch zu hel- Stadt des Arztes ankam und fen sein, wenn Ihr folgen aufstand am andern Morgen, wollt. Ihr habt ein böses Tier war ihm so wohl, dass er im Leibe, einen Lindwurm sagte: „Ich hätte zu keiner mit sieben Mäulern. Mit dem ungeschickteren Zeit kön- Lindwurm muss ich selber nen gesund werden als jetzt, reden – und Ihr müsst zu mir wo ich zum Doktor soll.“ kommen. Aber merkt euch, Indessen war er einmal da, fürs Erste dürft Ihr weder Ein guter Arzt hat Empathie und als er zum Doktor kam, fahren, noch auf dem Rösslein und zeigt sie auch. nahm ihn dieser bei der Hand reiten, sondern auf des Schus- Klaus Seiboldt und sagte: „Jetzt erzählt mir denn noch einmal von Grund aus, was Euch In ihrem hier abgedruckten Gedicht „Mehr fehlt!“ Da sagte er: „Herr Doktor, mir fehlt denn je“, für das uns Frau Pluhar freundli- gottlob nichts – und wenn Ihr so gesund seid cherweise die Druckerlaubnis erteilt hat, setzt wie ich, so soll's mich freuen.“ Der Doktor sie sich besonders mit den Auswirkungen des sagte: „Das hat Euch ein guter Geist geraten, Alterns ihres Körpers auseinander – eine dass Ihr folgsam gewesen seid. Der Lind- Erfahrung, die wir Älteren gut nachvollziehen wurm ist jetzt abgestanden, aber Ihr habt noch können. (er) Eier im Leibe. Deswegen müsst Ihr wieder zu Fuß heim gehen und zu Hause fleißig arbei- Mehr denn je ten. Wo es zu tun gibt, ist's nicht für Euch, so Was heißt das nur, ich werde alt ist's für andere – und dürft nicht mehr essen, Was heißt das nur, als Euch der Hunger ermahnet, damit die Eier wie soll ich es empfinden nicht ausschlüpfen! So könnt Ihr, wenn's Gott Ich kann den Morgenhimmel in mir finden will, bei Eurem Gelde ein alter Mann wer- und Frühlingsstürme – mehr denn je den.“ Und er lächelte dazu. Aber der Reiche sagte: „Herr Doktor, Ihr seid Was heißt das nur, ich werde alt ein feiner Kauz – und ich verstehe Euch was heißt das nur, wohl“ und hat nachher den Rat befolgt und wie soll man es verstehen gelebt über siebenundachtzig Jahre, wie ein ich kann wohl meine Hände altern sehen Fisch im Wasser so gesund, und hat alle doch schön ist das Berühren mehr denn je Neujahr seine dreißig Dukaten dem Arzte Mein Körper ist mir Freund zum Gruß geschickt, so lange er lebte. und meine Haut genießt den Wind Johann Peter Hebel wie eh und je Diese so nett altmodische aber auch zeitlose und all das, was ein reifer Mensch nicht mehr Geschichte aus dem „Schatzkästchen des zu fühlen hat Rheinischen Hausfreundes“ von J. P. Hebel das fühl ich mehr denn je – hat uns Herr Dr. Raimund Kühne aus Reck- Was heißt das nur, ich werde alt linghausen zugeschickt. Er schreibt: „Auch in was heißt das nur, unserer Zeit könnte sie für viele Menschen wie soll ich es empfinden eine fröhliche Lehre sein.“ ich kann so viel Verwirrung in mir finden und ungeduldig bin ich – mehr denn je Jede Krankheit zeigt sich an und warnt. Was heißt das nur, ich werde alt Ihre Meldereiter sind: was heißt das nur, Unlust, Unbehagen, wie soll man es verstehen des Lebens Spuren kann ich auf mir sehen Kraftabfall und Schmerz. doch geh ich neue Wege – mehr denn je Aber auch die kommende Gesundheit Mein Haar das ist schon grau gibt Signale: Hoffnung und Tatenlust. doch weht der Wind mir‘s ins Gesicht Carl Ludwig Schleich wie eh und je und all das, was ein reifer Mensch nicht mehr zu denken hat  Mehr denn je dran denk ich mehr denn je Was heißt das nur, ich werde alt Erika Pluhar, Wiener Sängerin und Schau- was heißt das nur, spielerin, war in den 1970er und 1980er Jah- wie soll ich es empfinden ren auch in Deutschland sehr bekannt, ein ich kann den Morgenhimmel in mir finden großer Star. Heute ist sie über 80 Jahre alt und und Frühlingsstürme trotz mancher Schicksalsschläge immer noch – mehr denn je! ungebrochen, hoffnungsfroh und neugierig auf das Leben. Erika Pluhar Interessantes, nicht nur für Senioren

Etwas andere Gedenktage Strümpfe verschwinden in der Waschmaschi- ne und tauchen nie mehr wieder auf. April Zwei Hausfrauen haben beschlossen, diesen Am 29. April 1913 erhielt der schwedisch- mittlerweile internationalen Tag zu feiern. amerikanische Erfinder Sundback das Am genannten Tag sollten alle Betroffenen US-Patent für die Erfindung unterschiedliche Einzelsocken tragen. Um des Reißverschlusses. Es ist genau zu sein: eine allerdings ein Vorläufer des Ringelsocke in blau, jetzigen modernen für Klei- eine andere in rot dungsstücke. Am Anfang kam oder grün oder er nur an Schuhen und Tabak- schwarz. Je nach beuteln zum Einsatz. Vorhandensein soll- Gideon Sundbäck, ein Schwe- te die einsame Socke de, lebte von 1880 - 1954. Er einen Partner be- hatte in Deutschland, genauer in Bingen am kommen. Rhein, ein Ingenieursstudium absolviert und Albern? Schauen Sie einmal Kinderfüßchen wanderte anschließend in die USA aus. Da die an. Wenn die Socken einfach herumliegen, Amerikaner seit jeher mit den Umlauten ihre die Mutter sie nicht sortiert hat, Schwierigkeiten hatten, wurde kurzerhand aus zieht man eben das an, was zur Hand ist. Sundbäck Sundback. Auch bei Erwachsenen ist mitunter so etwas Aufgrund seiner Fähigkeiten fand er eine An- zu sehen (vornehmlich bei dem männlichen stellung bei der Universal Fastener Company. Geschlecht). Dort griff er die Arbeiten von Elias Howe Wer kann früh am Morgen im Halbdunklen (1819 - 1867) und Whitcomb L. Judson schon eine dunkelblaue Socke von einer (1846 - 1909) auf. Howe war der Erfinder der schwarzen unterscheiden? Oder was macht Nähmaschine, Judson der Erfinder des Proto- derjenige, der farbenblind ist? typs des Reißverschlusses. Historiker sehen Kein Einzelfall. ihn als den eigentlichen Erfinder des Reißver- Es gibt aber eine gute Alternative: Einzel- schlusses, der als erster versuchte, ihn zu ver- socken kurz aufheben, falls die zweite Socke markten. doch wieder auftaucht, und wenn nicht, dann Sundbacks „Hookless Fastener Nr.1“ war nur entsorgen. eine Vorstufe, der eigentliche Durchbruch Juni kam erst 20 Jahre später, bis sich in den Am 15. Mai ist der bundesweite Tag des 1940ern dieser in der Modewelt durchgesetzt Strandkorbes in Deutschland. Dieser Ehrentag hat. ist sogar historisch belegt. Es wurde davor über Jahrhunderte gewunden, An diesem Tag im Jahr 1882 stellte der Korb- geknotet, gebunden, geknöpft. macher Ludolph Wil- Vermissen möchte man den Reißverschluss helm Eduard Bartel- nicht – er ist ausgesprochen praktisch und gut mann (1845 - 1930) den zu handhaben. ersten Strandkorb an Mai der Ostsee in Warne- Am 9. Mai 1998 wurde der Tag der verlore- münde am Fuße des lo- nen Socke in England ins Leben gerufen – kalen Leuchtturms auf. sehr kurios. Allerdings hieß er Jeder, der eine Waschmaschine besitzt, hat damals noch nicht dieses Phänomen schon erlebt: Söckchen oder Strandkorb. Herr Bartelmann bekam von einer Rheuma Ein Hut mit 3 Ecken geplagten Dame den Auftrag, einen Sitzkorb In jedem Bekleidungsgeschäft gab es Hüte für aus Weiden und Schilfrohr anzufertigen. Die den Herrn und für die Dame. Fast jeder Mann Dame wollte ihn als Schutz vor Zugluft und kannte seinen Kopfumfang. Fragen Sie heute Sonneneinstrahlung nutzen, um den Blick auf mal herum, Sie werden nur erstaunte Blicke das Meer zu genießen. Die Konstruktion war ernten. Hüte waren in aller Munde, auch in bereits bekannt, neu war der Schritt in die Liedtexten wurden sie gewürdigt. Wir Kinder Öffentlichkeit. sangen früher das Lied Mein Hut, der hat drei Aufgrund der Nachfragen wurde ein neues Ecken, dessen Text mir damals ein Rätsel Modell gebaut, welches zwei Personen auf- war, was seiner Beliebtheit keinen Abbruch nehmen konnte. Im Sommer 1883 eröffnete tat. Frau Bartelmann den ersten Strandkorbverleih Mittlerweile sind Hüte ein alter Hut. Nur sel- und erweiterte das Geschäft in Filialen an den ten begegnet einem ein behüteter Passant. Küstenstädten Mecklenburgs. Irgendwie bedauerlich, denn wie soll man Eine industrielle Produktion lehnte Herr unbehütet vor jemandem den Hut ziehen? Bartelmann ab, er verstand sich als traditio- Vermutlich sterben sogar diejenigen, die es neller Handwerker. Seine Erfindung hat er nie verdient hätten, wegen Mangels an Hüten aus. als Patent angemeldet. Vielleicht haben uns aber auch diejenigen, die Der heutige Strandkorb (aus Plastikmaterial aufgrund von Geldgier oder sonstiger Blöd- hergestellt) hat sich nie international durchge- heit ihren Hut nehmen mussten, uns so ver- setzt. An den deutschen Küsten ist er präsent, drießlich gemacht, dass die meisten von uns manchmal auch in Gärten oder auf Terrassen mit Hüten nichts mehr am Hut haben? Denn in südlicheren Gefilden des Landes, aber nie- heute bevorzugen die Menschen Kappen oder mals in Ländern wie Italien, Spanien oder Mützen, Grund genug, um bei ihnen auf der Dänemark. Es gibt überall nur Liegen, die im Hut zu sein. Denn machen wir uns nichts vor, Schatten von Sonnenschirmen stehen. selbst Kappen und Mützen zusammen sind (sm) nicht annähernd ein gleichwertiger Hutersatz. Sollten Sie anderer Ansicht sein, ginge mir da glatt der Hut hoch. Von Hüten und anderen Der Hut, ein kleines Meisterwerk Kopfbedeckungen Ich will Mützen beileibe nicht abwerten oder ihren Trägern eins auf den Hut geben, aber Hüte waren einmal schwer in Mode. Wer früher hat nahezu jede Großmutter mit Wolle etwas auf sich hielt, ging gut behütet durch und Nadel beliebig viele davon für den Win- die Welt. ter gestrickt, mit und ohne Bommel. Wahr- Mein Vater hatte drei davon: den guten für scheinlich ist sogar dieser kleine Bommel sonntags, den einfachen für alltags und den daran schuld, das man einen an der Mütze verschlissenen für die Gartenarbeit. Die meis- haben kann. Und schauen Sie sich doch nur te Zeit über ging er so gut wie nie ohne Hut diese elenden Kappen an, die man nach Belie- aus dem Haus, was dazu ben in alle Richtungen dre- führte, dass einer seiner Ar- hen und auf seine Birne me ständig in Bewegung stülpen kann: Haben Sie war, zumindest, solange er schon jemals davon gehört, sich in seiner näheren Nach- dass man vor jemandem die barschaft bewegte. Denn zu Kappe zieht? Nein, mit seiner Zeit lupfte der behüte- Kappen und Mützen habe te Mann beim Gruß kurz sei- ich nichts am Hut, mehr nen Hut, was der behüteten noch: Sie können sie sich an Frau erspart blieb, vermut- den Hut stecken. Ich bevor- lich, um die Frisur nicht zu zuge Hüte, mit einem Kniff ruinieren. in der Krone, einer Krempe und einem Hutband, liebevoll hergestellt von an den Computer. Was ich dort zu lesen den kundigen Händen eines Hutmachers. bekam, war erstaunlich. Wären diese so hartnäckig wie die Schlechte- Dan Robbins (1925 - 2019) war ein amerika- launemacher, hätten sie längst dafür gesorgt, nischer Verpackungsdesigner und Maler, der dass jeder sich jederzeit allerlei an den Hut diese Art des ‚Malens‘ erfunden hat. Seine stecken würde. Zumindest hätten sie allen ersten Ausgaben verursachten einen Aufstand unbehüteten Perückenträgern oder Kahlköp- in der Kunstwelt. Aber Robbins ließ sich nicht fen längst eins auf den Hut gegeben. Aber wie irritieren. Er fand heraus, dass Leonardo da so oft bekommt man ja leider nicht alle unter Vinci bereits im 15. Jahrhundert Details sei- einen Hut. Bleibt nur zu hoffen, dass Sie mir ner Bildentwürfe durchnummeriert hat, um sie jetzt keinen auf den Hut geben. zur Fertigstellung durch seine Gehilfen mit (dw) den dazugehörigen Farben ausmalen zu Mein Hut, der hat drei Ecken, lassen. Robbins damaliger Chef gab ihm eine zweite drei Ecken hat mein Hut, Chance. Eine äußerst geschickte Werbekam- und hätt‘ er nicht drei Ecken, pagne brachte den Durchbruch. so wär‘ es nicht mein Hut. Bereits 1955 verkauften sich die Malsets 12 Millionen mal. Ein nach Zahlen koloriertes Gemälde zierte sogar das Weiße Haus zu Zei- ten von US-Präsident Eisenhower. Die Verkäufe brachen nach einiger Zeit wieder ein. Wie üblich schwappte diese Idee aus den USA nach Europa und wurde gut vermarktet. Heute können auch Buntstifte statt der Farb- tuben genommen werden.

Im letzten Sommer spazierte ich in eine grö- ßere Buchhandlung, um zu sehen, was es Neues gibt. Meine Aufmerksamkeit fiel sofort auf einen großen Tisch in der Mitte stehend: bunte Hefte mit dem Titel Malen nach Zahlen. Im ersten Augenblick dachte ich an Malbü- cher für Kinder. Bei näherem Ansehen stellte ich fest, dass Erwachsene angesprochen wurden. Unglaublich oder nur ein Spaß? Eine Verkäuferin wollte ich aus Scham nicht ansprechen, schließlich wollte ich mich nicht Bei Kindern sehr beliebt: blamieren. Wozu gibt es das Internet? Malen nach Zahlen. Kaum zu Hause angekommen, ging es gleich Foto: https://www.pinterest.de/pin/663506957587365596/ Das, was der „Maler“ erschafft, soll nicht als Der weitere Werdegang des Liedes ist nicht Kunst gelten, sondern ist eine kleine mehr genau zu belegen. Fest steht aber, dass Abwechslung. Man kann sich schließlich seit Anfang der 1960er Jahre vor den Spielen nicht dauernd mit Kreuzworträtseln beschäf- des FC Liverpool zur Unterhaltung für die tigen. Fans die aktuellen Hits des Landes gespielt Haben Sie Lust bekommen auf Malen nach wurden. Dazu gehörte 1963 auch „YNWA“. Zahlen? Dann malen Sie das Bild auf der Vor- An einem Spieltag soll allerdings die Laut- seite aus oder sehen Sie einmal im Internet sprecheranlage mitten in dem Song ausgefal- nach: Es gibt dort zahlreiche Angebote. Oder len sein – und tausende Fans haben den Song der nächste Gang in die Stadt führt Sie in die spontan zu Ende gesungen. Buchhandlung: Es ist für jeden Geschmack Das war der Startschuss der „Fußballkarriere“ etwas dabei. dieses Liedes in Liverpool. Seitdem wird es (sm) bei jedem Heimspiel gesungen, und so wurde es zum Prototyp der Fanhymnen, die es mittlerweile in jedem Fußballklub gibt. Die weitere Geschichte des Liedes ist eher „You’ll never walk alone“ tragisch zu nennen und zeigt, dass der Text weit über die Fußballstadien hinaus verwen- Mehr als nur eine Fußballhymne det wurde und interpretierbar ist, also mehr ist, als nur eine Fußballhymne. Sein Kernge- Wer den Song „You’ll never walk alone“ in danke: Ermutigung zum Durchhalten in einem Fußballstadion zusammen mit tausen- schwerer Stunde, selbst im Angesicht des den Fans erlebt oder gar singt, wird ergriffen Todes. sein von der Magie dieser Musik. Wer ist dieser Song, wie wurde er nicht nur in England, Hier der Text des Liedes in deutscher Über- sondern auch in Deutschland, ja in der ganzen setzung: Welt zur Fußballhymne und mehr? »Wenn du durch einen Sturm gehst, Diesen Fragen möchte dieser Beitrag nachge- halte deinen Kopf hoch und fürchte hen. Dabei hat das Lied ursprünglich gar die Dunkelheit nicht. nichts mit Fußball zu tun. Erstmals 1945 ver- Am Ende des Sturms warten ein goldenes öffentlicht, war er der Schlusssong in dem Licht Musical „Carousel“, dessen Erfolg allerdings und der süße, silberne Sang einer Lerche. sehr bescheiden war. Erst als man nur die Geh weiter durch den Wind, Musik des Musicals veröffentlichte, wurde trotze dem Regen, „YNWA“, wie auch wenn deine Träume zerrissen das Lied abge- und fortgeweht werden. kürzt genannt Geh weiter, geh weiter wird, bekannter. mit Hoffnung im Herzen, Das änderte sich und du wirst niemals allein gehen, schlagartig im du wirst niemals allein sein.« Juli 1963, als die englische Grup- Am 11. Mai 1985 kam es in dem altehrwürdi- pe „Gerry and gen Stadion in Bradfort bei einem Spiel in der the Pacemakers“ dritten englischen Liga zu einer Brandkata- unter der Lei- strophe. Das hölzerne Dach stand in kürzester tung von Gerry Zeit in Flammen, 56 Menschen verloren in Marsden eine eigene Version des Songs auf den Flammen ihr Leben, an die 260 wurden den Markt brachte. Nur drei Monate später teils schwer verletzt. Eine Katastrophe, wel- stürmte sie erstmals die Spitze der britischen che nicht nur die Fußballwelt auf der briti- Charts und recht bald auch in die Fußballsta- schen Insel erschütterte. Zugunsten der Über- dien der Insel. lebenden und Hinterbliebenen wurde eine Benefiz-Schallplatte veröffentlicht, mit risierung mit der eigenen Mannschaft, der „YNWA“. Das Lied war endgültig weltbe- Treue zueinander, bei Siegen und in Niederla- kannt. gen, ein Lied, in dem sich alle Fußballfans Vier Jahre später, am 15. April 1989, kam es wiederfinden. Und es ist schon ergreifend, erneut in einem englischen Stadion zu einer wenn 80.000 Fans mit einer Stimme und mit Katastrophe, diesmal im Hillsborough- Inbrunst singen: You'll Neeeeeeeeeeeeeever Stadion in Sheffield: Bei einer Panik beim Waaaaaaalk Ahaaaloooooooooooooooone! Pokalspiel zwischen dem FC Liverpool und Aber das Lied ist mehr. Es ist ein Lied über Nottingham Forest wurden 96 Fußballfans aus das Leben mit seinen schwierigen Phasen und Liverpool getötet und hunderte verletzt. Rückschlägen und mit dem Aufruf, niemals Und wieder war es eine Benefizveranstaltung aufzugeben, und der Gewissheit, dass einem zu Ehren der Toten und Hinterbliebenen, in in der Not jemand zur Seite stehen wird. Ein der „YNWA“ im Mittelpunkt stand und die Lied mit einer starken emotionalen Kraft: Menschen tief berührte. Seitdem gehört die „You’ll never walk alone“. jährliche Gedenkveranstaltung an dieses (mm) Fotos: Unglück zum festen Termin im Kalender des Nr. 1 https://de.wikipedia.org/w/index.php?curid=5532134 FC Liverpool – natürlich mit „You’ll never Nr. 2 https://www.redfellas.org/liverpool-youll-never-walk-alone walk alone“. Dass im Jahr 2009 dieses Lied auch anlässlich des Todes des deutschen Torwarts Robert Ist Zucker eine Droge? Enke zu der Trauerfeier gehörte, zeigt die andere Dimension des Liedes. Die damalige Ja, Zucker ist sehr wohl eine Droge und Landesbischöfin Margot Käßmann zitierte macht auch süchtig. Und trotzdem ist Zucker den Text des Liedes in ihrer Predigt, im eine Selbstverständlichkeit in unseren Stadion von Hannover 96 wurde das Lied im Lebensmitteln. Gedenken an Robert Enke noch einmal, dies- Viele wissen es nicht einmal, dass sie unter mal zusammen mit 40.000 Fans, gesungen – einer Zuckersucht leiden. Ich habe es am eige- eine ergreifende Szene. nen Leibe zu spüren bekommen. Mir war Natürlich dachten alle bei dem Song an nicht bewusst, dass ich zu der Gruppe gehöre, Robert Enke. Die gemeinsame Trauer um ihn die eine Abhängigkeit entwickelt hat. Das sollte Mut machen, beim nächsten Sterbefall kam erst zum Vorschein, als mein Hausarzt in der Nachbarschaft oder Familie nicht weg- mir nach einer Blutuntersuchung eröffnete, zusehen, sondern sich den Trauernden zuzu- dass ich an Diabetes Typ 2 leide. wenden, ihnen in ihrer Not beizustehen. Wer nicht hören kann, muss fühlen Was bedeutete das für mich? Ich bekam ein Blutzuckermessgerät und prüfe seitdem vor jeder Mahlzeit meinen Blutzuckerspiegel. Damit stehe ich nicht allein da, sondern habe viele Mitstreiter, und die Erkrankung ist in meinem Alter nicht ungewöhnlich. Mein Arzt sagte mir nicht, ich sei ein alter Sack und da funktioniert ihre Bauchspeichel- drüse nicht mehr so gut, nein, er hat es viel feiner ausgedrückt: „Durch ihre Gewichtszu- nahme schafft es die Drüse nicht mehr allein, Mit aller Inbrunst … bei Siegen wir werden sie dabei unterstützen.“ und bei Niederlagen. Soweit so gut. Was steht nun auf dem Pro- gramm? Gewicht abnehmen, Süßes vermei- „You’ll never walk alone“ – Fußballhymne in den, viel bewegen, auf eine gesunde Ernäh- mittlerweile auch etlichen deutschen Stadien, rung achten. Ich bin gespannt, was mir davon das Lied ist eine Hymne der absoluten Solida- gelingen wird. Wir kennen alle das Sprich- wort: Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist * Nach dem ersten Ausmisten den Kühl- und schwach. Aber das ist ungefähr wie mit den Vorratsschrank mit gesunden Lebensmitteln guten Vorsätzen, die man sich fürs neue Jahr ohne Zucker auffüllen. vornimmt und dem, was am Ende davon übrig bleibt. Achtsam sein * Regelmäßig Sport treiben. Sport lenkt nicht Jetzt komme ich wieder zum Ausgangspunkt. nur ab und verbrennt Fett, sondern setzt auch Wir haben oft keine Ahnung, in welchen Pro- Glücksgefühle frei. dukten Zucker enthalten ist und erst recht * Auf Softdrinks und Säfte verzichten. Alter- nicht, wie viel davon. Und ein weiteres nativen: Wasser und ungesüßter Tee. Problem ist, dass wir Zucker kaum meiden * Selber kochen ist angesagt: Frisches Obst, können. Er ist allgegenwärtig und jederzeit Gemüse und Proteinquellen wie Fleisch, verfügbar. Fisch, Hülsenfrüchte, Eier usw. sollten täglich Was kann ich also tun? Gezwungenermaßen auf dem Teller landen. achte ich jetzt darauf, meinen Zuckerkonsum * Keinen oder zumindest wenig(er) Alkohol zu reduzieren. Ich habe schon ein schlechtes trinken. Gewissen bei einigen Obstsorten, da auch der * Geduld haben! darin enthaltene Fruchtzucker schädlich sein kann. Was ich mir bis dahin nicht vorstellen Wie sagt uns doch der Volksmund: Durch konnte, ich verspürte regelrecht Entzugser- Schaden wird man klug. scheinungen. So viel zur „Droge“ Zucker und deren Sucht. Bleiben Sie gesund! Durch Schaden wird man klug (js) Diabetes ist eine sehr ernst zu nehmende Erkrankung – vor allem deshalb, weil sie im Armenien Körper einiges an Schäden anrichtet, die man Ein Reisebericht zunächst nicht wahrnimmt. Wenn man Beein- trächtigungen verspürt, ist die Schädigung Weltweit ist Reisen wegen der Corona- bereits eingetreten. Pandemie stark eingeschränkt und mit vielen Aus dieser Erfahrung heraus kann ich nur Auflagen verbunden, für die meisten Länder empfehlen, sich bestimmte Regeln aufzuerle- gelten Reisewarnungen. Was machen, wenn gen und diese einzuhalten. Hier eine zugege- man nicht verreisen kann? Eine Möglichkeit: ben kleine Auswahl: Jetzt die Zeit nutzen, um sich inspirieren zu * Kühlschrank, Vorratskammer und Schubla- lassen, z. B. durch einen Bericht von Pfarrer den nach potentiellen Zuckerbomben durch- Günther Grothe aus Recklinghausen über eine forsten und ausmisten. ökumenische Studienreise nach Armenien. Er schreibt: Meine „Liebe“ zu Armenien begann im Jahr 1997 bei einem Besuch einer befreundeten Familie, als der Gastgeber überschwänglich von dem kleinen Land am Kaukasus schwärmte, das er im Urlaub kennengelernt hatte. Daran erinnerte ich mich, als ich von einem Reisebüro im November 2017 zu einer „Schnupperfahrt“ nach Armenien eingeladen wurde. Ich beteiligte mich und reiste in das kleine Land, das etwa so groß wie das Saar- land ist. Diese Fahrt hat mich so in den Bann gezogen, Lecker, aber ... dass ich gerne auch anderen Menschen dieses Land während einer ökumenischen Gruppen- von Bauernfamilien zum Mittagessen aufge- reise vorstellen wollte. Ich wagte es, öffent- nommen, die uns unter Weinlaubenterrassen lich zu einem „Schnupperabend“ einzuladen; mit einem selbstgebackenen Fladenbrot es kamen – o Wunder! – an die 50 Interes- („Lawasch“), reichlich frischem Gemüse und sierte aus Recklinghausen Fleisch für kleines Geld und Umgebung. Aus dieser versorgten und dadurch ein ersten Information ergaben Stück ihrer Armut mildern sich so viele Buchungen, konnten. dass ich sogar zwei Reisen Landschaft und Geschichte anbieten musste: eine im Eine zauberhafte Land- September 2018 und eine schaft hat vor allem die zweite im Mai 2019 – beide Frühjahrsgruppe begeistert: ausgebucht. grüne Auen, kristallklare Wichtige Stätten Flüsschen, umrahmt von Das erste Ziel der Rundrei- schneebedeckten Bergen. se war die Hauptstadt Jere- Eine weiße Haube trägt der van („Eriwan“) und galt Gedenkstätte Zizernakaberd Ararat, der 5.137 m hohe dort znächst der Gedenkstätte Foto: ttps://commons.wikimedia.org/w/ Vulkanberg, der bei klarem Wet- Zizernakaberd, die die Welt an index.php?curid=58352944 ter von Jerevan aus zu sehen ist. den furchtbaren Genozid von Er ist das Wahrzeichen Armeni- 1915 erinnern soll. Nach dem Zusammen- ens und soll der Berg gewesen sein, auf dem bruch des Osmanischen Reiches verfolgten einst die Arche des Noah gelandet sei. die „Jungtürken“ das Ziel, die gesamte arme- Tragisch ist für die Armenier, dass auf Grund nische Minderheit aus dem Gebiet der neu er- der Grenzziehung „ihr“ Berg heute zur Türkei standenen Türkei auszurotten – durch Mas- gehört und nur von Ausländern bestiegen wer- senmord oder Vertreibung in die Wüste, wo den kann. sie elend verhungerten: Man spricht von 1,5 Luisa und Sona, die Guides unserer zwei Rei- Millionen Toten. segruppen, haben uns mit Charme, Kompe- Ein Mahnmal mit einer brennenden Flamme, tenz und perfektem Deutsch (die Uni in Jere- eine Ausstellung mit erschütternden Doku- van hat eine deutsche Fakultät!) das Land und menten und eine „Allee der Gerechten“, auf seine reiche und wechselvolle Geschichte der wir auch ein Bäumchen von Kanzlerin erschlossen. Merkel fanden. Deren christliche Epoche beginnt in der Zeit Das zweite Ziel war das Matenadaran, das der Römerherrschaft mit der Missionstätigkeit weltweit berühmte Handschriftenmuseum, das der Apostel Bartholomäus und Judas kostbarste Dokumente aus bis zu 1.700 Jahren Thaddäus. Tiridates III., König von Roms aufbewahrt. Gnaden und deshalb ein Verfolger der ersten Armenien hat eine eigene Christen, hatte den missio- Schrift, die im 4. Jahrhun- narischen Mönch Gregor, dert entwickelt wurde, und den man den „Erleuchter“ eine eigene Sprache, die nannte, 14 Jahre lang in dem Land zu Zeiten der ein unterirdisches Verließ Sowjetherrschaft etwas Frei- verbannt (wir konnten es raum ermöglichte, weil sie besichtigen). Die Überlie- in Moskau kaum jemand ferung erzählt, dass im lesen und verstehen konnte. Jahr 301 n. Chr. der Papst Auf unseren Reisen durchs eine 37-köpfige Gruppe Land, das durch steinigen junger Nonnen unter der Boden geprägt ist (der Name Kloster Khor Virap Leitung der hl. Hripsima zur Armenien bedeutet Steinland), mit Blick auf den Ararat Missionierung nach Armenien wurden wir als gesamte Gruppe Foto: privat entsandte. Sie war sehr attraktiv und König Tiridates III. verliebte sich in sie. Da sie sich ihm verweigerte, ließ er sie und Was ist Reisen? Ein Ortswechsel? die anderen Nonnen umbringen. Keineswegs! Dieses Verbrechen verfolgte ihn im Traum, Beim Reisen wechselt man seine Meinungen und er sah sich selbst mit einem Schweine- und Vorurteile. kopf. Man riet ihm, den hl. Gregor aus dem Anatole France Verließ zu holen, dass er ihn heile. Das geschah, und Gregor erschloss dem geläuter- ten König den christlichen Glauben. Der machte sein Land zum allerersten christlichen Die neue Kolonie Staat – noch bevor Kaiser Konstantin in Rom in Recklinghausen-Suderwich sich zum Christentum bekannte. Wir besichtigten Zwartnoz, die Ruine der Die Industrialisierung führte dazu, dass die größten Basilika aus dem 7. Jahrhundert. Sie Einwohnerzahl Recklinghausens ab etwa wurde zum Vorbild der Hagia Sophia in 1900 stetig wuchs. Wohnraum für die Neu- Istanbul und leider ein Opfer eines Erdbebens. bürger musste geschaffen werden. So entstan- Alte christliche Denkmäler und Traditionen den überall in der Stadt neue Siedlungen, die Das ganze Land ist übersät mit Kirchen, von man „Kolonien“ nannte. Eine dieser Sied- denen viele zum UNESCO-Weltkulturerbe lungsräume ist die neue Kolonie in Suder- zählen und die über alle Jahrhunderte hinweg wich. der typisch armenischen Architektur treu Als Suderwich 1926 nach Recklinghausen geblieben sind: Kreuzschiffigkeit mit einer eingemeindet wurde, bestand es eigentlich aus Kuppel in der Mitte. drei unterschiedlich geprägten Ortsteilen: dem Wir fanden sie bis in die Felseneinsamkeit Dorf und der alten und neuen Kolonie. und sogar tagsüber geöffnet: In etlichen hiel- Bei einem Spaziergang erkennt man diese ten sich Mönche bereit zum Gespräch und zur Ortsteile noch heute: Das Dorf wirkt beschau- persönlichen Segnung. Auch trafen wir darin lich, die alte Kolonie mit ihren schönen, ver- Gesangsensembles, die mit liturgischen Cho- zierten Backsteinfassaden steht heute unter rälen die Besucher zur Meditation einluden. Denkmalschutz, die neue Kolonie wirkt dage- Großartig auch die uralte Tradition der Kreuz- gen nüchterner und bescheidener. steine im ganzen Land – inner- und außerhalb Ein neuer Ortsteil entsteht der Kirchen. Unsere Reiseleiterinnen Im Jahre 1900 erreichte der Bergbau das bis erschlossen uns ihre tiefen theologischen Aus- dahin ländliche Suderwich. Für die neu hinzu- sagen: „Im Kreuz ist Hoffnung“. gezogenen Bergleute musste Wohnraum Armenien hat nur drei Millionen Einwohner, geschaffen werden, so auch in Suderwich und während sieben Millionen Armenier in aller zwar durch den Siedlungstyp „Kolonie“. Welt verstreut leben, vor allem in den USA Die neue Kolonie entstand in den Jahren und in Frankreich – als Spätfolge der Vertrei- 1906 - 1910 in der Nähe des Bahnhofs Suder- bung und Folge der Armut im Land. Sie wich. In zwei Bauabschnitten bauten die haben es fast überall zu Reichtum gebracht Bergwerksgesellschaft, die Stadt und ein örtli- und unterstützen die Heimat nach Kräften und ches Bauunternehmen insgesamt 69 Häuser helfen ihr zu überleben. mit sieben unterschiedlichen Haustypen. Hin- Armenien ist ein unglaublich spannendes und ter den Häusern gab es Höfe und Ställe. In mystisches Land, das sich seine Ursprünglich- den Ställen befanden sich bis in die 1950er keit und Lebensfreude bewahrt hat. Eine Jahre die Toiletten, erst dann wurden die Reise durch das Land am Kaukasus kann ich Wohnungen mit WC`s ausgestattet. Neben wirklich ans Herz legen. Armenien ist eine dem „Plumpsklo“ waren die Ställe für die Reise wert – wenn Corona es wieder zulässt. Haltung von Kleinvieh ausgelegt. Auf einem Freigelände hinter den Häusern konnten die Günther Grothe Mieter Nutzgärten anlegen. Die Menschen waren ausgeprägte Selbst- Bismarck- und Moltkestra- versorger, zunächst gab es ße. Ab 1918 wurden die in der Kolonie keine Ein- Straßen nach germanischen kaufsmöglichkeiten. Volkstämmen benannt. So Die damalige Lokalpresse gibt es heute z. B. die Si- sorgte sich um das beschau- gambrer-, Cimbern-, Brukte- liche Dorf. Im Jahre 1908 rer- und Markomannenstra- konnte man in der Reck- ße. linghäuser Zeitung lesen: Die Zeche verschwindet, die „Das alte Dorf wird sterben Kolonie bleibt müssen, damit die neue Geht man heute durch die Welt, die der Bergbau ins neue Kolonie, sieht man Leben ruft, ungehindert zwei- und dreigeschossige wachsen kann.“ Häuser, die mit hellem Au- Diese Prognose hat sich ßenputz versehen sind. Die nicht bewahrheitet: Der Häuser an den jeweiligen Bergbau ist mittlerweile Straßenecken haben eine Geschichte, das ursprüngli- In der rechtwinkelige Form mit ab- che Dorf erkennt man noch neuen geflachter Ecke. Bäume säu- heute. Kolonie men die Straße und mitten in Neubürger in Suderwich der Kolonie gibt es eine Die ersten Bewohner der kleine Verweilecke. Wo Kolonie waren Bergleute früher in den Höfen die der Zeche König-Ludwig Ställe waren, sieht man heu- mit ihren Familien. Ur- te Garagen oder Garten- sprünglich stammten sie aus häuschen. Polen, Tschechien oder Ös- Das Land NRW hat Bau- terreich. Wie anderswo vorschriften erlassen, damit auch, wenn „Hinzu- die Zechensiedlung erhalten gezogene“ auf „Ein- bleibt. Es dürfen an den heimische“ treffen, war das Häusern, Nebenanlagen und Zusammenleben zunächst Freiflächen nur genau fest- schwierig. gelegte Veränderungen vor- Die Neubürger trafen auf genommen werden. So er- eine reservierte und miss- kennt man bei einem Rund- trauische Dorfbevölkerung, gang durch die neue Kolo- welche die „Kolonisten“ nie den ursprünglichen kritisch beäugte. Zwischen der ländlich ge- Siedlungscharakter noch heute. prägten Bevölkerung Suderwichs und den Be- wohnern der alten und der neuen Kolonie (ag) gab es erhebliche Rivalitäten und man blieb lieber unter sich. Wenn Gott so schlechter Nachbar wäre, Straßennamen erinnern an Germanen als ich bin und als du bist, Ab den 1950er Jahren wurden nicht nur die Wohnungen der neuen Kolonie modernisiert, wir hätten beide wenig Ehre; auch die Straßen erhielten breitere Gehwege der läßt einen jeden, wie er ist. und Parkstreifen. Die Straßenzüge wurden bei ihrem Bau zu- Johann Wolfgang von Goethe nächst patriotisch benannt, es gab eine Roon-,

Das Rotkehlchen läuft es weiter, verweilt kurz, um dann erneut einen neuen Platz anzusteuern. Vogel des Jahres 2021 Rotkehlchen bewohnen unsere Laub- und Nadelwälder sowie Parkanlagen mit dichtem Die Mehrheit der Vogelfreunde hat bei der Unterholz. Sie ernähren sich von kleinen Wahl des beliebtesten Vogels des Jahres 2021 Insekten, Larven, Käfern, Mücken und ähnli- meinen Geschmack ge- chem Getier, aber auch von Beeren und ande- troffen. ren Früchten. Beim Umgraben folgen sie – oft Die um unser Vogelhäus- fast zahm – dem Gärtner und picken in der chen im Garten fliegen- aufgeworfenen Erde nach Futter. den und die ausgestreu- Im März/April beginnen die Weibchen mit ten Körner pickenden dem Nestbau an geschützten Stellen in Gärten Rotkehlchen (Erithacus oder im Wald. Das Nest ist gut ausgepolstert. rubecula) sind nach einer Die bis zu sechs Eier werden in ca. zwei Wahl von 455.000 teil- Wochen ausgebrütet. Beim Füttern der Jungen nehmenden Tierfreunden in Deutschland sind beide Eltern beteiligt. Nach etwa zwei Vogel des Jahres 2021 geworden. weiteren Wochen verlassen die Jungvögel das Diese Wahl hat mir gefallen. Ich habe sofort Nest, werden aber noch eine Weile in Boden- nach Kenntnis dieser Auszeichnung eine wei- verstecken gefüttert. tere Hand voll Futter in das Häuschen gewor- Ich muss mal nachschauen, ob ich in unserem fen. Garten ein Nest finde. Bereits 1992 stand das Rotkehlchen schon (hft) einmal auf diesem vorderen Platz der Vogel- liste. Mehr als vier Millionen Brutpaare soll es von ihnen z. Zt. in Deutschland geben. Ich liebe Das Lied der Vögel die kleinen rundlichen Vögel mit ihrer oran- geroten Färbung der Stirn- und oberen Brust- seite und den schwarzen Augen. Auch ihr Wir Vögel haben's wahrlich gut, Gesang stimmt mich froh. Verwundert bin ich wir fliegen, hüpfen, singen. über die sehr dünnen Beinchen an dem Kör- Wir singen frisch und wohlgemut, per von ca. 15 Zentimetern. Diese benutzt das daß Wald und Feld erklingen. Rotkehlchen oft nicht, sondern huscht mit ausgebreiteten Flügeln durch Gebüsch und Wir sind gesund und sorgenfrei belaubte Zweige von Sträuchern und Bäumen. und finden, was uns schmecket; Charakteristisch ist sein Bewegungsdrang. Es wohin wir fliegen, wo's auch sei, verweilt kurz an einer Stelle, dann fliegt oder ist unser Tisch gedecket. Ist unser Tagewerk vollbracht, dann zieh'n wir in die Bäume, wir ruhen still und sanft die Nacht und haben süße Träume. Und weckt uns früh der Sonnenschein, dann schwingen wir's Gefieder, wir fliegen in die Welt hinein und singen unsre Lieder.

August Heinrich Hoffmann von Fallersleben Klein und zutraulich: das Rotkehlchen. Enthalten Salben Feenstaub? Einfache Erklärung Na also, sagte sie nach wenigen Sekunden Meine Frau musste zur Apotheke. Ich bat sie, erleichtert, der erhebliche Mehrpreis sei völlig mir eine Salbe, deren Namen ich besser nicht gerechtfertigt. Erstens, sagte sie, befinde sich nenne, mitzubringen. Zehn Minuten später in der Hämorrhoidenpackung eine Kunststoff- rief sie an. Es gebe, sagte sie, zwei Ausfüh- kanüle, mit deren Hilfe man die Salbe in das rungen, nämlich eine Wund- und eine Körperinnere leiten könne. Hämorrhoidensalbe, welche ich gerne hätte. Ob davon wohl der Ausdruck käme, unter- Eine spezielle Salbe für Hämorrhoiden, sin- brach ich sie, dass man sich etwas in den nierte ich, interessant, und sagte, sie möge Allerwertesten stecken könne? doch bitte diese mitbringen. Hahaha, sagte sie und fuhr unbeirrt fort: Ver- Damit Sie, liebe Leser, jetzt nicht etwa auf mutlich werde diese Kanüle händisch in die falsche Gedanken kommen: Nicht etwa Packung gelegt, und das sei teuer. Hämorrhoiden, nein, reine Neugierde veran- Nicht schlecht, staunte ich und sagte, selbst lasste mich dazu. Mein Körper, müssen Sie ein extrem langsamer Kunststoffkanülen-in- wissen, ist auch nach fast 65 Jahren ein klei- die-Packung-Leger müsste 120 Packungen in nes Wunderwerk, ohne jeden Makel. Ich einer Stunde schaffen, was bei nur zehn Euro dachte lediglich, es sei mal was anderes, diese pro Tube Mehrkosten einem Betrag von 1.200 kleinen Wunden, die ich mir hin und wieder Euro entspräche. aus Unachtsamkeit beim Zwiebelschneiden Sollte der Pharmakonzern nur ein Drittel zufüge, mit Hämorrhoidensalbe einzupinseln. davon als Stundenlohn dem In-die-Packung- Leger bezahlen, sollten wir, schlug ich vor, Ganz schön teuer uns sofort dort bewerben, eine Stunde Arbeit Meine Frau kam recht spät nach Hause und am Tag dürfte uns beiden reichen. sagte, sie hätte erst einen Kleinkredit aufnehmen müssen, weil die Hämorrhoidensalbe so Gute Idee, sagte sie. hochpreisig gewesen sei. Zweitens, fuhr sie fort, sei das Wort Merkwürdig, sagte ich und fragte, ob man ihr Hämorrhoiden wesentlich komplizierter zu eine Großpackung für Klinikbedarf aufge- schreiben als das Wort Wunden, der Herstel- schwatzt hätte. ler müsse folglich einen Germanisten beschäf- Sie händigte mir eine 50-Gramm-Tube aus tigen, und Fachkräfte seien nun einmal teurer. und sagte, diese sei mehr als 10 Euro teurer Ich nickte anerkennend. gewesen als die Wundsalbe. Nun, mutmaßte ich, vermutlich seien da ande- Und drittens, sagte sie, befände sich in der re Inhaltsstoffe enthalten, seltene Erden viel- Hämorrhoidensalbe vermutlich auch ein leicht, auch ein Pharmakonzern müsse sehen, geringer Anteil von Feenstaub und jeder wis- wo er bliebe. se, wie unbezahlbar der sei. Ich könne doch beide Tuben vergleichen, Mein Gott, sagte ich, manche Erklärungen ermunterte sie mich, im- lägen so offenkundig auf der merhin hätte ich ja noch ei- Hand, dass man den Wald ne Wundsalbe im Schrank. vor lauter Bäumen nicht sähe. Gute Idee, sagte ich und verglich. Potzblitz, dachte Ich bat sie, mir die Hämor- ich, in beiden Tuben diesel- rhoidensalbe zu geben. Denn ben Inhaltsstoffe in dersel- eine Zwiebelsuppe wäre jetzt ben Zusammensetzung. nicht schlecht, sagte ich, und Ich berichtete meiner Frau ging in die Küche. vom Ergebnis meiner inves- (dw) tigativen Recherche. Das PS: Sie kennen Feenstaub nicht? könne nicht sein, sagte sie, Hauptsache, die Salbe hilft. Er vollbringt in unserer Fantasie wah- und bat um Aushändigung Foto: http://www.haemorrhoiden- re Wunder, in der Realität dagegen beider Tuben. behandlung.eu/haemorrhoiden-salbe/ sucht man ihn leider vergeblich. „Musik, das ist mein Leben“ Am Münchener Konservatorium belegte er ein Studium mit den Schwerpunkten Klavier Erinnerungen an Max Greger und Klarinette. Später tauschte er die Klari- nette mit dem Saxofon. Damit wurden die Das waren noch Zeiten, als die deutsche Mu- Hoffnungen seiner Eltern begraben, die davon sikszene von großen Orchestern wie denen ausgegangen waren, dass er einmal die elterli- von James Last, Hugo Strasser, Paul Kuhn che Metzgerei übernehmen würde . und Max Greger dominiert wurden. Namen, die Ihnen, verehrte Leser, Nach dem Krieg spielte er in kleinen Jazz- sicher noch in guter Erinne- Orchestern und trat in ame- rung sind. An Max Greger rikanischen Offizierskasinos möchte ich gerne mit diesen auf. Zeilen erinnern. 1948 gründete er das „Max- Erst kürzlich bin ich auf ein Greger-Sextett“, sein erstes Stück von ihm aufmerksam Jazz-Ensemble. Es folgten geworden. In dem Auftritt dann die ersten Schritte mit spielte er zusammen mit Hugo eigenen Tanz- und Schlager- Strasser, beide auf dem Saxo- kompositionen. fon, „Eine Reise ins Glück“. Von 1955 bis 1977 machte er Hugo Strasser war neben Paul Unterhaltung mit einer eige- Kuhn einer der Wegbegleiter nen Bigband. 1959 startete er in der Erfolgsgeschichte als erste westliche Band des Max Greger. Diese „Musik, das ist mein Leben. eine Tournee in der dama- Namen erinnern mich an ligen Sowjetunion. Im meine Jugendzeit, in der Da kommst du nicht von weg.“ deutschen Fernsehen war ich nach Swing und ande- Max Greger an seinem 85. Geburtstag er ständiger Gast bei fast ren Tänzen so manche allen großen Live-Shows. Ledersohle durchgetanzt 1970 hatte er als einziges habe. Mit seinen Melodien deutsches Orchester einen brachte Max Greger Millio- Auftritt auf der Weltausstel- nen von Menschen auf das lung in Osaka / Japan. Tanzparkett. Im Jahr 1987 wurde ihm für Sein Repertoire ging von seine Arbeit das Bundesver- der Schlager-, Volks- und dienstkreuz erster Klasse Tanzmusik bis hin zum Jazz verliehen. – in all diesen Bereichen Von 2002 bis 2015 führte er fühlte er sich musikalisch zu Deutschlandtourneen und Hause. Max Greger war ei- Konzerte zusammen mit seiner der bedeutendsten Big- nem Sohn Max junior, Hugo band-Leader in der deut- Strasser, Paul Kuhn und sei- schen Fernsehgeschichte. nem Enkel Max jr. jr. in wechselnden Beset- Max Greger wurde im April 1926 als Sohn zungen durch. eines Metzgermeisters in München-Giesing Am 15. August 2015 stirbt das musikalische geboren. Im Alter von zehn Jahren bekam er Ausnahmetalent in München an einer Krebs- von seinem Großvater ein Akkordeon erkrankung – nach einem ausgefüllten Musi- geschenkt. Damit wurde wohl der Grundstock kerleben mit mehr als 3.000 Songs, über 150 für seine musikalische Entwicklung und Schallplatten und unzähligen Auftritten. Auf Ausbildung zum Musiker gelegt. der Trauerfeier spielte sein langjähriger Weg- Im Alter von 17 Jahren wurde er noch gegen begleiter und Freund Hugo Strasser zum Ende des Zweiten Weltkrieges zum Kriegs- Abschied den Beatles-Klassiker Yesterday. dienst eingezogen. Zum Glück kam es für ihn nicht mehr zum Fronteinsatz. (js)

Lesen, vorlesen

Jetzt mal ganz unter uns nissen. Aber auch um den innovativen Ver- Neue Geschichten mitten aus dem Leben such, mit der eigenen Körpermitte zu kommu- nizieren, die zu Herzen gehende Dankbekun- Wilfried Besser dung eines preisgekrönten Nebendarstellers aus dem Ruhrgebiet oder die Ein Blick in den Kalender heldenhafte Auseinanderset- verrät uns: Der Sommer ist zung mit einem wahrhaften in Sicht und beschert uns Monster. Und selbstverständ- hoffentlich sonnige und ent- lich kommen auch Themen spannte Tage. wie Urlaub, Garten, Alter, Vielleicht ist es ja sogar Geburtstag und sogar Weih- möglich, mal wieder die nachten nicht zu kurz. Koffer zu packen und eine Reise anzutreten. Doch egal, Jetzt mal ganz unter uns ist ob am Strand, in den Bergen nach fünf Bänden mit Apho- oder ganz einfach nur zu rismen und nach Ob Sie’s Hause auf dem Balkon, ein glauben oder nicht (2015) das unterhaltsames Buch ist in zweite Buch, das Wilfried jedem Fall immer eine gute Besser mit seinen Alltagsge- Wahl, sich die Zeit zu ver- schichten gefüllt hat. Ge- treiben. schichten, die alle, die ebenfalls „mitten im Leben“ ste- Kaum etwas falsch machen hen, so oder so ähnlich selbst kann man in dieser Hinsicht schon einmal erlebt haben mit der neuen Veröffentli- könnten. chung des Recklinghäuser Autors Wilfried Besser. Sie Das Taschenbuch kann in heißt „Jetzt mal ganz unter uns“ und enthält, jedem Buchladen oder bei jedem Online- wie uns der Untertitel verrät, „Neue Händler erworben werden. Gern verschickt es Geschichten mitten aus dem Leben“. In 30 der Autor aber auch direkt an interessierte unterhaltsamen, komischen, zum Teil auch Leserinnen und Leser, selbstverständlich ohne skurrilen Satiren nimmt uns der kreative Rent- zusätzliche Portokosten. ner mit auf seine ganz eigene Reise durch ei- Am besten einfach eine Mail schicken an nen oftmals abenteuerlichen, aufregenden und [email protected] oder anrufen unter verrückten Alltag. Und tritt damit den Beweis 02361/36977. an, dass das wahre Leben häufig weitaus mehr Noch mehr Informationen gibt es übrigens auf zu bieten hat, als es sich die lebhafteste Fanta- der Homepage www.trio-lit-im-vest.de. Auch sie ausdenken könnte. im dortigen Shop kann man das Buch Fast alle Texte haben einen wahren Auf- bestellen. hänger, entweder selbst erlebt, im TV gesehen oder irgendwo aufgeschnappt. Zum Beispiel, (hp) wenn es um die generalstabsmäßige Vorberei- tung eines Altherren-Quartetts auf den letzten Wilfried Besser, Jetzt mal ganz unter uns: Neue Ge- Auftritt der einstigen Heavy-Metal-Idole geht, schichten mitten aus dem Leben, Taschenbuch, um Hajos verzweifeltes Bemühen, ein tele- 132 Seiten, BoD – Books on Demand; 1. Edition (1. Oktober 2020), ISBN: 978-3751997461, Preis: kommunikatives Problem zu lösen oder um 9.90 Euro das aussichtslose Bewahren von Arztgeheim- DIE PRÜFUNG Unterbesetzung und Überbelegung. Das, was eigentlich das Wesen der Medizin Ein Mensch sieht sich auf dieser Welt und der Heilung ausmacht, nämlich Fürsorge vor mehr als ein Problem gestellt. für den Menschen, kommt in unserem Der liebe Gott, ein strenger Lehrer, Gesundheitswesen zu kurz. Der engagierte macht ihm die Schule täglich schwerer. Herzchirurg, der Der Mensch meint oft, dass er es spürt, heute im Klini- wie über ihn wird Buch geführt kum „Links der und wie im Himmel hoch ein Engel Weser“ in Bre- notiert die Leistung wie die Mängel – men tätig ist, be- und wie wohl auch der Teufel schreibt, richtet in diesem was alles er an Unfug treibt. Buch über den Wie gern möcht er – doch ist‘s verboten – Alltag, den er in nur einmal spitzen in die Noten: deutschen Kran- Ob er ein Einser-Schüler sei, kenhäusern erlebt ob höchstens Durchschnitt, so um drei? hat. Ob er das Klassenziel erreicht, Klar und authen- erfährt er, nach dem Tod, vielleicht! tisch benennt er die Missstände Doch Reue keinen Sinn dann hat: und zeigt auf, Die Prüfung fand auf Erden statt. was sich ändern muss – damit das Wohl der Patienten im Mit- Eugen Roth telpunkt steht, nicht der Profit. Eine sehr gelungene, ungeschönte und ehr- liche Beschreibung des deutschen Gesund- heitssystems! Der verlorene Patient Besonders in puncto Eigenverantwortung des Wie uns das Geschäft mit der Gesundheit Menschen für seine Gesundheit können wir krank macht alle viel dazu lernen. Absolut lesenswert! Sandra Paulsen Dr. med. Umes Arunagirinathan Dr. med. Umes Arunagirinathan, Der verlorene Der Autor dieses Buches ist mit Leib und Patient – Wie uns das Geschäft mit der Gesund- Seele Facharzt in der Herzchirurgie. Sein heit krank macht, Rowohlt Taschenbuch, 3. Editi- on (13. Oktober 2020), 224 Seiten, ISBN: 978-3- Lebensweg, der ihn als Kind aus dem Bürger- 499-00299-1, Preis: 16 Euro krieg von Sri-Lanka nach Hamburg führte, hat ihn geprägt. Seine Berufung besteht darin, als Arzt den Menschen zu helfen. Doch kollidiert dieser hohe Anspruch in der Praxis mit einer Reali- Fortuna lächelt … tät, die geprägt ist vom Diktat aus Fall- pauschalen, Druck und Dokumentations- Fortuna lächelt, pflichten. Krankenhäuser und Praxen haben doch sie mag nur ungern voll beglücken; sich in den letzten Jahren mehr und mehr zu schenkt sie uns einen Sommertag, Wirtschaftsunternehmen entwickelt – zum Nachteil der Patienten und des Personals. Das so schenkt sie uns auch Mücken. System ist strikt auf Gewinn ausgerichtet, gleichzeitig ist eine enorme Verschwendung Wilhelm Busch an menschlichen und materiellen Ressourcen zu beobachten. Zeitmangel, Bürokratie, Die Herzlichkeit der Vernunft Der Pott Ferdinand von Schirach/ Alexander Kluge Industriekultur im Ruhrgebiet

Heute empfehle ich Ihnen ein Büchlein im Achim Bednorz / Walter Buschmann Postkartenformat, recht leicht zu lesen. Zwei Juristen und gleichzeitig zwei Künstler Immer, wenn ich unterhalten sich über Gott und die Welt, also Zeit habe, sitze ein Dialog-Buch. Der eine inzwischen über ich vor dem gro- die Rolle als Strafverteidiger zum populären ßen Buch über Autor mutiert, der andere wurde prominenter das Ruhrgebiet Filmemacher. und sauge die Zunächst tauschen sie sich über die uns Fotos und die bekannte Rolle des Sokrates aus und darüber, Textinformatio- warum er unbedingt so wie bekannt sterben nen auf. wollte. Es ist ein toller Als nächstes berichten sie Neues über Bildband, 640 Voltaire; danach sind Heinrich von Kleist und Seiten stark, gute die Zielsetzung, die er in seinen Werken ver- vier Kilogramm folgt, The-men der Auseinandersetzung. schwer und für Über einen Aus- ein Buch ziemlich groß – ein echtes Schwer- flug zu den Berli- gewicht, eine faszinierende Bestandsaufnah- ner Tageblättern me des mit 5,1 Millionen Einwohnern größten kommen sie Ballungsraumes Deutschlands und Europas. schließlich zum Der Fotograf Achim Bednorz hat 2019 die Stück „Terror“ wichtigsten und markantesten Industrieanla- und den Intentio- gen, Gebäude und Verkehrswege dieser Regi- nen, die von on in beeindruckenden Bildern festgehalten – Schirach dabei eine intensive Zeitreise durch eine industrie- verfolgte. Letzt- historisch einzigartige Region. endlich landen sie Ihm zur Seite stand der Kunsthistoriker und über die Salzbur- Denkmalexperte Walter Buschmann, der die ger Festspiele Fotos mit kompakten fachlichen Informatio- und die Französi- nen ergänzt hat. Praktisch sind auch die sche Revolution zusätzlichen Erläuterungen, z. B. zu besonde- bei all den Din- ren technischen Anlagen wie Bergwerk, gen, die uns Hochofen oder zur Stahlerzeugung und dass schon immer interessierten. diese Beschreibungen in drei Sprachen vorlie- Dieses Büchlein fiel mir in der Buchhandlung gen. Vermutlich ist es bei solch opulenten meines Vertrauens ins Auge, weckte mein Publikationen wirtschaftlich sinnvoller, direkt Interesse und hat mich nach kurzweiliger Lek- die europäischen Nachbarn mit einzubezie- türe bestens bereichert, so als wäre ich Mäus- hen, anstatt eigene, fremdsprachliche Versio- chen gewesen und hätte den beiden Autoren nen des Buches zu veröffentlichen. unter dem Tisch aufmerksam zugehört. Kurzum: ein großer, schwerer, hochinteres- santer Bildband für alle, die sich für das Ruhr- Reinhard Hausmann gebiet interessieren. Ein tolles Buch für „Ruhrpottkinder“ wie mich. Sandra Paulsen Ferdinand von Schirach/ Alexander Kluge, Die Herzlichkeit der Vernunft, 192 Seiten, Luchter- A. Bednorz / W. Buschmann, Der Pott - Indus- hand Literaturverlag; Originalausgabe Edition triekultur im Ruhrgebiet, 640 Seiten, koene- (16. Oktober 2017), ISBN: 978-3630875910 , mann.com GmbH (25. November 2020), ISBN: Preis: 10 Euro 978-3741924880, Preis: 39,95 Euro Das gibt es doch nicht! Schwarzbuch 2020/21, Hrg. Bund der Steuer- zahler Deutschland e. V., Reinhardtstr. 52, 10117 Berlin, Internet: www.steuerzahler.de / Jedes Jahr neu gibt der Bund der Steuerzahler www.schwarzbuch.de. Deutschland e. V. „Das Schwarzbuch – die (mm) öffentliche Verschwendung“ heraus, und jedes Jahr wieder kann sich der Leser nur wundern. Das gibt es doch nicht, was da auch in diesem Jahr auf 186 Seiten zusammengetragen worden ist: 110 Beispiele für Verschwendung von Steuermitteln. Hier ein zugegeben sehr kleiner Gebet „Appetithappen“ zum Wundern oder Ärgern. Verkehrsexperten sind sich einig, dass ein eigens für Radfahrer und Fußgänger gebauter Schenke mir eine gute Verdauung, Herr, Bahnübergang mit automatischer Schranken- und auch etwas zum Verdauen! anlage die Verkehrssicherheit erhöht – aber Schenke mir Gesundheit des Leibes, nur, wenn man ihn auch gefahrlos und unfall- mit dem nötigen Sinn dafür, frei erreichen kann. ihn möglichst gut zu erhalten. Doch das ist bei diesem Übergang nicht der Schenke mir eine heilige Seele, Herr, Fall, denn die zum Übergang führenden Wege die das im Auge behält, sind leider bislang nicht errichtet – und das was gut ist und rein, seit über 10 Jahren. damit sie im Anblick der Sünder Damals nämlich sollte an der Staatsstraße 95 nicht erschrecke, zwischen Pulsnitz und Kamenz, zwei Orten in sondern das Mittel finde, Sachsen in der Nähe von Bautzen, ein Radweg die Dinge wieder in Ordnung zu bringen. neben der Straße gebaut werden. Dieser schien Schenke mir eine Seele, beschlossene Sache zu sein, denn im Zuge der der die Langeweile nicht fremd ist, Erneuerung eines Bahnübergangs für den Stra- die kein Murren kennt ßenverkehr wurde in 50 m Abstand zu diesem und kein Seufzen und Klagen, Übergang ein eigener für Radfahrer und Fuß- und lasse nicht zu, gänger gebaut. Doch bis heute ist das Baupro- jekt in diesem Abschnitt nicht über das dass ich mir allzu viel Sorgen mache Planungsstadium hinausgekommen. ... Einzig um dieses sich breit machende Etwas, die automatische Schrankenanlage verrichtet das sich „Ich“ nennt. seit Jahren unverdrossen ihren Dienst – und Herr, schenke mir Sinn für Humor, verursacht jährlich vierstellige Betriebs- und gib mir die Gnade, Wartungskosten. einen Scherz zu verstehen, Möchten Sie noch mehr aus diesem Buch der damit ich ein wenig Glück öffentlichen Verschwendung lesen? kenne im Leben und anderen davon mitteile. Es ist kostenlos beim Bund der Steuerzahler zu erhalten. Amen.

Thomas Morus Training fürs Gehirn

1. Brückenwörter 3. Mathematisches Denken Finden Sie ein Wort, das sowohl hinter das Ganz schön knifflig, diese Aufgabe: Set- erste als auch vor das zweite Wort passt. zen Sie die Zahlenreihe logisch richtig Beispiel: HAUS – MEISTER – KOCH fort.

NATUR HAUS 3 7 13 21 31 ? TIER BANK 4. Ordnung ist das halbe Leben HALB SUCHT Ordnen Sie die Silben zu Wörtern.

UMSCHLAG DAMM BER – BU – BUS – DA – DE – DER– DON – FRÜH – GA – GEN – LAN – UNTER WACHE LING – MAN – MAR – NE – NEN – NERS – NI – NIE – OK – OM – PEST – SPINNEN HAUT RE – RI – SCHEIN – SON – TAG –TEL– TER – TO – WIN – WURM KUPFER SCHERE

STARK GLAS  Wochentag ………………….  Monat ..………………… WUCHER GABE  Jahreszeit …………………. REIZ KASKO  Tier ………………….  Land …………………. 2. Anagramm  Hauptstadt …………………. Sie haben 11 Buchstaben zur Verfügung. Bil-  Wettermeldung …………………. den Sie nun neue Wörter mit diesen Buchsta- ben. Sie dürfen keine neuen Buchstaben dazu  Verkehrsmittel …………………. nehmen, aber für die neuen Wörter durchaus  Nahrungsmittel …………………. weniger Buchstaben als diese 11 verwenden.  Kleidungsstück …………………. S T A D T B U M M E L

Beispiel: MULDE

Lösungen Wintermantel / Margarine / Omnibus

Donnerstag / Oktober / Frühling / Regenwurm / Niederlande / Budapest / Sonnenschein / / Sonnenschein / Budapest / Niederlande / Regenwurm / Frühling / Oktober / Donnerstag

Leben halbe das ist Ordnung 4.

43 Zahl: nächste Die 31 = 6 + 5 x 5

/ 21 = 5 + 4 x 4 / 13 = 4 + 3 x 3 / 7 = 3 + 2 x 2 / 3 = 2 + 1 x 1 aufgebaut: folgt wie ist Reihe Die

Denken Mathematisches 3.

STADT / MAUS / LAMM / DAME / BASEL / AMME B. Z.

Anagramm 2.

VOLL / PREIS / BIER / DRAHT / NETZ / LEIB / HAFEN / MOND / GARTEN / PARK

Brückenwörter 1.

Aus dem Seniorenbeirat

Der neue Unter Leitung des bisherigen Vorsitzenden Herrn Koncet Seniorenbeirat nimmt wurden der neue Vorsitzende die Arbeit auf und zwei stellvertretende Vor- sitzende gewählt: Im Heft 1/2021 der Zeitschrift Vorsitzender ist Herr Jörg RE-SOLUT wurde über die Fleck, Stellvertreter bzw. Stell- erfolgreiche Wahl des neuen vertreterin sind Herr Norbert Seniorenbeirates berichtet, die Jandt und Frau Eva-Maria erstmals in Form einer Brief- Werth. wahl erfolgen musste. Nach dieser seiner letzten Neun bereits erfahrene und elf neue Mitglie- „Amtshandlung“ wurde Herr Koncet mit der wurden zu der für den 28. Januar 2021 herzlichem Dank für seine bisherige Tätigkeit vorgesehenen konstituierenden Sitzung des verabschiedet. Seniorenbeirates eingeladen. Diese musste auf Die neuen und alten Beiratsmitglieder wurden Grund der besonderen Coronalage auf den über ihre Tätigkeit informiert und erhielten 4. März 2021 verschoben werden. einen Leitfaden mit Satzung und Geschäfts- In der zweimonatigen Zwangspause fragten ordnung des Beirates und Regelungen über sich vor allem die bisherigen Mitglieder des Dienstreisen und Versicherungsschutz. Seniorenbeirates, wie man die neuen und Es wurden auch die in der letzten Arbeitsperi- alten Mitglieder zusammenbringen, Informati- ode bewährten Arbeitskreise vorgestellt. Die onen vermitteln und einen Austausch von (Neu-) Bildung von Arbeitskreisen sowie die Ideen organisieren könnte. Mitglieder des Wahl der Arbeitskreissprecher wird bei der Arbeitskreises Soziales, der sich schon eine nächsten Beiratssitzung thematisiert, weil Zeit lang in Telefon- und Videokonferenzen insoweit erst noch die nötigen Absprachen „getroffen“ hatte, haben daher die neuen Mit- getroffen werden müssen. glieder des Seniorenbeirates telefonisch ange- Die nächste, dann hoffentlich auch wieder sprochen und eingeladen, auf diesem Wege persönlich stattfindende Sitzung des Senioren- die Arbeit im Seniorenbeirat praktisch ken- beirates ist auf den 17. Juni 2021 terminiert, nenzulernen. Nicht alle bisherigen Arbeits- die dritte Sitzung des Jahres auf den kreise waren in gleicher Weise erreichbar, 11. November. aber Telefonkontakte gab es durchaus auch. Die Aufstellung über die zur Verfügung So fanden sich dann bei der konstituierenden gestellten Etatmittel und deren Verwendung Sitzung des Seniorenbeirates im Bürgerhaus im Jahre 2020 hat ergeben, dass das Budget Süd 19 der 20 Mitglieder mit spürbarem eingehalten, aber nicht ausgeschöpft wurde. Tatendrang ein – an Einzeltischen mit gehöri- gem Abstand platziert. Der Seniorenbeirat hat Beschluss über einen Zur Begrüßung waren aus dem Fachbereich schon im vergangenen Jahr im Arbeitskreis 50 – Soziales und Wohnen – Sozialdezernent Soziales diskutierten Antrag an den Rat Dr. Sanders als zuständiger Leiter sowie Herr gefasst, dass sich die Stadt Recklinghausen an Thiel, Frau Fröhlich und Frau Hahn einem Pilotprojekt zur Hitzeprävention bei (Ansprechpartnerin für den Seniorenbeirat) älteren Menschen beteiligt, da in Hitzeperio- erschienen. den eine erhöhte Sterblichkeit insbesondere Die neuen Seniorenbeiratsmitglieder wurden bei alleinlebenden Senioren beobachtet wur- zunächst darauf vereidigt, ihre Aufgaben de. Dem soll u. a. durch Betreuungskonzepte pflichtgemäß und unparteiisch zu erfüllen, entgegengewirkt werden. Über das Vorhaben sowie dem Datenschutz verpflichtet. ist inzwischen bereits mit der Stabsstelle Klima und Mobilität der Stadt gesprochen am 27. April 2021 in Essen vorgesehene Ver- worden. Wir werden über die weitere Ent- anstaltung musste wegen der Corona- wicklung berichten. einschränkungen in den Herbst verschoben Im Anschluss an die konstituierende Sitzung werden. Der Seniorenbeirat Recklinghausen haben die Vorstandsmitglieder insbesondere hat einen Antrag an die Mitgliederversamm- die neuen Beiratsmitglieder persönlich und/ lung gestellt, der darauf abzielt, die zwischen- oder telefonisch auf ihre Interessen an den zeitlich stark gestiegenen Eigenanteile der bestehenden Arbeitskreisen angesprochen. Pflegeversicherten in den Pflegeheimen zu Dementsprechend werden diese sowie auch reduzieren. An der per Video-Konferenz ab- alle anderen alten und neuen Mitglieder zu gehaltenen Vorbesprechung der Antragskom- einer ersten Sitzung der Arbeitskreise einge- mission beim LSV NRW haben Herr Jandt laden, auch um die Sprecher/innen- und Frau Werth teilgenommen. Funktionen in der nächsten Sitzung festle- Es gab weitere Anträge anderer Beiräte, die in gen zu können und anstehende Themen zu die gleiche Richtung zielen. Diese werden identifizieren. Auch hierzu wird demnächst von der Antragskommission gebündelt mit weiter berichtet. dem Beitrag aus Recklinghausen der Mitglie- derversammlung vorgelegt werden. In der ersten Hälfte eines jeden Kalender- jahres findet regelmäßig die Mitgliederver- sammlung der Landesseniorenvertretung Eva-Maria Werth Nordrhein-Westfalen (LSV NRW) statt. Die Stellvertretende Vorsitzende des SBR

Mitteilungen der Redaktion

Möchten Sie uns Ihre Meinung sagen oder Die Zeitung wird auch im Seniorenkino ver- einen Leserbrief oder einen Artikel schreiben? teilt, soweit dieses auf Grund der besonderen Schreiben Sie oder rufen Sie an! Die Adres- Coronabedingungen stattfinden kann.. sen für Ihre Zuschriften bzw. Ihren Anruf: RE-SOLUT ist auch im Internet zu lesen und Herr H.-F. Tamm, Dürerstraße 5, 45659 kann von dort auf den eigenen Computer oder Recklinghausen, Telefon: 02361/22382 das eigene Smartphone geladen werden. Hier Mail: [email protected] die Adresse: https://www.magentacloud.de/ share/8mcngfu1jt oder

Herr M. Mebus, Lessingstraße 37, 45657 Wie erreichen Sie die Geschäftsstelle des Recklinghausen, Telefon: 02361/15405 Seniorenbeirates? Mail: [email protected] Geschäftsstelle des Seniorenbeirates: Wo erhalten Sie die RE-SOLUT? Stadt Recklinghausen Fachbereich Soziales und Wohnen RE-SOLUT liegt wie immer im Rathaus, im (Fachbereich 50) Stadthaus A, in der VHS, in der Stadtbüche- rei, in der „Brücke“ im Willy-Brandt-Park, im Frau Hahn, Raum 2.04 (2. Stock) Bürgerhaus Süd, in der Stadtbücherei Süd, Stadthaus A, Rathausplatz 3, im Fritz-Husemann-Haus, im Kreishaus, in 45657 Recklinghausen verschiedenen Seniorenheimen, Kirchen, Gemeindehäusern, vielen Arztpraxen und Telefon (02361) 50 2111 Apotheken aus . E-Mail: [email protected]

Impressum Liebe Freunde

ich hoffe, Verleger: dass ihr ab 2022 wieder Stadt Recklinghausen auf eure geliebte Palmkirmes Fachbereich Soziales und Wohnen gehen könnt. (Fachbereich 50) Da gibt es ja tolle Rathausplatz 3, 45657 Recklinghausen Leckereien, Telefon: 02361 / 50-2111 wenngleich ich meine, E-Mail: [email protected] dass einige von euch gewichtsmäßig mal darauf verzichten sollten. Druck: Schützdruck GmbH, Oerweg 20 Aber ich will hier nicht nur 45657 Recklinghausen den Oberlehrer spielen, sondern etwas ganz Wichtiges loswerden. Gestaltung: Einige von euch nehmen sich sogar noch auf Seniorenbeirat Recklinghausen dem beschwerlichen Weg Arbeitskreis Medien vom Kirmesausgang zum Auto eine kleine Michael Mebus Wegzehrung mit: Pizza, Backfisch, dann noch ein Bierchen, eine Cola und Popcorn. Verantwortlicher i.S.d.P: Nichts gegen einzuwenden, Jörg Fleck (Vorsitzender des Seniorenbeirates außer vielleicht vom Diabetes-Doc. Recklinghausen) Blöd ist nur, dass ein paar von euch trotz der Händelstr. 9A, 45657 Recklinghausen üppigen Wegzehrung unterwegs einen Telefon: 02361/25938 Schwächeanfall bekommen und die Plastikbecher etc. einfach fallen lassen. Redaktion: Noch blöder ist, dass die Glasflaschen Bernd Borrmann (bb) - Tel. 8497299 offenbar vorher noch mit letzter Kraft in die Annegret Grewing (ag) - Tel. 0151/51427973 Luft geschleudert werden, Jürgen Herrmann (jh) - Tel. 42575 damit sie auf dem Boden Rudolf Koncet (rk) - Tel. 16055 in viele kleine Scherben zerspringen. Sabine Matthias (sm) - Tel. 25154 Euch können sie ja nichts anhaben, Michael Mebus (mm) - Tel. 15405 mit euren Schuhen mit den dicken Sohlen. Helmut Peters (hp) - Tel. 4900068 Aber uns gehen hauptsächlich diese Edelgard Rose (er) - Tel. 21636 Scherben, aber auch der übrige Müll Siegfried Stolte (sst) - Tel. 3060612 dermaßen auf unser Gemüt und unsere Jan Switon (js) - 88425 Gesundheit, dass wir euch zubellen möchten: Hans-Friedrich Tamm (hft) - Tel. 22382 Detlef Wendt (dw) - Tel. 9044087 Nehmt euren Müll einfach mit nach Hause und werft ihn in eure Mülltonnen. Externe Autoren: Da passt er besser rein Günther Grothe, Reinhard Hausmann, Ursula als in unsere Pfoten und Mägen. Linneweber, Sandra Paulsen, Heidrun Pirk, Kapiert? Erika Pluhar, Clara Rudolph, Eva-Maria Werth Das gilt übrigens nicht nur für die Palmkirmes! Auflage: 3.650 Exemplare Euer Re-Bell (dw) Erscheinungsweise: 4 Ausgaben pro Jahr