KURSPROGRAMM FRÜHJAHR - SOMMER
2021 Weitere Anbieter und Angebote: www.wis.ihk.de
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Für mich hat sich‘s gelohnt! Berufsbegleitend, Vollzeit oder Online? Wir haben für jeden die passende Weiterbildung!
UNSERE PRÜFUNGSLEHRGÄNGE: UNSER IHK-ZERTIFIKATSANGEBOT:
• Ausbildung der Ausbilder (AdA) • IHK-Fachkraft Personal- | Rechnungswesen • Gepr. Bilanzbuchhalter/-in • IHK-Fachkraft Logistik • Gepr. Fachwirt/-in für Büro- • Managementassistent/-in IHK und Projektorganisation • Projekt- | Qualitätsmanagement IHK • Gepr. Fachwirt/-in im Gesundheits- • Datenschutzbeauftragte/-r IHK und Sozialwesen • Technik für Kaufleute • Gepr. Industrie- | Wirtschaftsfachwirt/-in • Gepr. Industriemeister/-in Unser aktuelles Seminarangebot Chemie | Elektro | Metall finden Sie auf unserer Homepage. • Gepr. Logistikmeister/-in • Gepr. Personalfachkaufmann/-frau • Gepr. Technische/-r Fachwirt/-in Beratung und Anmeldung: Christian Tafelmeier [email protected] Tel. 08631 901 78 55
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2 Geschäftsstelle Öffnungszeiten Fördergemeinden Volkshochschule im Haager Land e.V. Montag 9.00 - 12.00 Uhr Haag in Oberbayern Wasserburger Straße 25 Mittwoch 16.30 - 19.30 Uhr Gars am Inn 83527 Haag i. OB Freitag 9.00 - 12.00 Uhr Isen Tel. 08072 8459 / Fax 08072 98455 Kirchdorf [email protected] Maitenbeth www.vhs-haagerland.de Rechtmehring Reichertsheim Sankt Wolfgang
MACH MIT
Bildung bedeutet, Talente zu entdecken und zu entwickeln. Joachim Gauck
Wie schön, dass Sie gerade unser Programmheft für das Frühjahr 2021 in Händen halten. Wir hoffen, dass Sie im Angebot aus bewährten und neuen Veranstaltungen den oder die genau richtigen Kurse für sich finden. Durch Ihre Teilnahme an unseren Kursen tragen Sie alle dazu bei, die Vielfalt und Aktualität unseres Programms zu erhalten. Mit Ihrer Unterstützung, Flexibilität und Ihrer Lust, sich vielleicht auch einmal auf eine Schnupper- stunde in einem Online-Kurs einzulassen, können wir auch weiterhin kom- petente und unabhängige Bildung für Jedermann und Jederfrau anbieten. Dies ist nur möglich dank unserer motivierten Dozentinnen und Dozenten, die nur darauf warten, Ihnen auch im Jahr 2021 Wissen und Wissenswer- tes vermitteln zu können. Ohne dieses Engagement wäre diese Bildungs- vielfalt nicht möglich. Wir freuen uns auf Sie! Herbert Schlesinger Ihr Team der Volkshochschule im Haager Land e.V. 1. Vorsitzender Eva Hörfurter Finanzen & Service Also lautet ein Beschluss, Dass der Mensch was lernen muss. - Karin Heinzmann-Boher Nicht allein das Abc Planung & Service Bringt den Menschen in die Höh‘; Inge Keller Wilhelm Busch Geschäftsführerin & Service / Springerin …so lautet der Anfang des vierten Streiches von Max und Moritz. Diese beiden haben ihrem Lehrer übel nicht im Bild: mitgespielt. Das ist glücklicherweise in der Erwach- Irmengard Brieseck-Krug senenbildung nicht so, da die „Schüler“ freiwillig und 2. Vorsitzende interessiert hingehen, um etwas zu lernen. Ludwig Meindl Ich wünsche allen Kursteilnehmern die Motivation, ihre selbst gesteckten Schriftführer Ziele in der VHS zu erreichen! Den Kursleitern wünsche ich viel Freude daran, ihr Wissen weiterzugeben. Ihre Sissi Schätz, Bürgermeisterin
3 Herzlich Willkommen bei der Volkshochschule im Haager Land
Unsere Volkshochschule im Haager Land versteht sich als Dienstleister für Haag und das gesamte Um- land. Wir sind ein unabhängiger, überparteilicher Verein und bieten ein umfangreiches Bildungsange- Beitrittserklärung bot, das die Interessen der Kunden berücksichtigt. Unsere Bildungsangebote sind offen für alle. Je nach Hiermit erkläre ich meinen Beitritt zur Volkshochschule Bedarf sprechen wir spezielle Zielgruppen (z.B. Er- im Haager Land wachsene, Senioren, Jugendliche, Kinder und Eltern) an. Ferner bieten wir qualifizierten Kursleitern ein Forum Als ordentliches Mitglied ab: und die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten und Kenntnis- Name: se weiterzugeben. Dabei achten wir als VHS auf die Qualifikation der Kursleiter und unterstützen sie bei Vorname: der Durchführung der Kurse. Beruf: Die meist freiberuflich tätigen Kursleiter der VHS werden von uns als wichtiges Bindeglied zwischen Geb am: VHS-Mitarbeitern und Teilnehmern geschätzt. Anschrift: Unsere VHS verfügt über eigene Schulungsräume in zentraler Lage. Diese sind mit Beamer, Multime- dia-Bildschirm, Flipchart und Whiteboard ausgestat- Telefon/Fax: tet. Ausreichend Parkplätze am Haus stehen eben- falls zur Verfügung. Handy: E-Mail:
Ich erkläre mich damit einverstanden, dass der jährliche Betrag von 15,– Euro bis auf Widerruf (ohne Kündi- gungsfrist) von meinem Konto abgebucht wird.
Bank: IBAN: BIC: Kontonummer: BLZ:
Unserem VHS - Kursangebot fehlt etwas? Datum: Geht es Ihnen auch so? Unterschrift: Manchmal interessiert man sich für bestimmte Themen, möchte Näheres erfahren, etwas Neues lernen, sich weiterbilden oder auch nur einmal in einem bestimmten Bereich kreativ sein - aber es wird weit und breit kein passender Kurs angeboten? Oder kein Vortrag gehalten? Wir fragen Sie daher: Welche Kurse würden Sie gerne in unserem Kursprogramm sehen - fehlt Ihnen etwas?
4 Programm Frühjahr/Sommer - 2021
Inhalt Fitness / Aerobic 18 Selbstverteidigung 18 Yoga 18-20 Online-Kurse 6-7 Körperwahrnehmung / Entspannung / Psychohygiene 21-23 Gesellschaft und Leben Feldenkrais 22 Kultur 8 Zumba 22 Führungen / Besichtigungen / 9 Tänze 24-25 Stadtrundgänge / Radtouren Heilfasten 25 Informationen zu Rente / 10 Erste-Hilfe-Kurs 25 Vorsorge im Krankheitsfall / Schutz vor Betrug Kultur und Gestalten Philosophie 10 Dekoelemente 26 Schreiben 26 Beruf, Karriere und EDV Malen 27 EDV 11-12 Nähen 28-29 Workshops 12-13 Kreative Filme 29 Kochen 30-32 Sprachen und Verständigung Englisch 14 Vorträge Gesundheit Italienisch 14 Mentale und körperliche 33-34 Spanisch 15 Gesundheit Deutsch 15 Ernährung und Essverhalten 34 Kräuter 35 Gesundheit und Prävention Anmeldeformular/AGB/ Body-Fit / Ganzkörpertraining / 16 Bodystyling Datenschutz Wirbelsäulengymnastik 16-17 37-38
Liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer,
aufgrund der aktuellen Situation und der schwierigen Planungsbedingungen können sich Kursorte und –räume möglicherweise kurzfristig ändern. Wir bemühen uns, Sie rechtzeitig und umfassend zu informieren. Bitte unterstützen auch Sie uns und erkundigen Sie sich, falls Unklarheiten bestehen oder noch Fragen offen sind.
Ihr Team der Volkshochschule im Haager Land
5 Folgende Kurse können je nach aktueller Situation auf online umgestellt bzw. als Online-Kurse angeboten werden:
Die Kursbeschreibungen zu den Kursen finden Sie beim jeweiligen Kurs auf den folgenden Seiten.
Sprachen und Verständigung
Italienisch
F21319 Italienisch für Anfänger, Renate Merklinghaus F21320 Italienisch Grundlagen, Renate Merklinghaus F21321 Italienisch-Grundlagen für Teilnehmer mit Vorkenntnissen, Renate Merklinghaus F21322 Italienisch-Grundlagen für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen, Renate Merklinghaus
Spanisch
F21338 Spanisch für Anfänger - Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas, Tanja Prantl F21339 Spanisch für leicht Fortgeschrittene, Tanja Prantl F21340 Spanisch für Anfänger - Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas, Tanja Prantl F21341 Spanisch für leicht Fortgeschrittene, Tanja Prantl
Gesundheit und Prävention
Body-Fit / Ganzkörpertraining / Bodystyling
F214191 Bodystyling, Galina Hild F214192 Bodystyling, Galina Hild
Wirbelsäulengymnastik
F21403 Wirbelsäulengymnastik nach Pilates für Fortgeschrittene, Monika Gasparikova
Fitness / Aerobic
F214201 Kick-Aerobic, Galina Hild F214202 Kick-Aerobic, Galina Hild
Yoga
F21434 FlowYoga, Gudrun Biber F21450 Hatha Yoga für die besten Jahre, Jana Böhm Kurs-ID: 20200817-1223276 (Förderung durch die Krankenkasse möglich) F21451 Hatha Yoga sanft, Jana Böhm Kurs ID 20200617-120805 (Förderung durch die Krankenkasse möglich) F21452 Entspannter und ausgeglichener durch Hatha Yoga, Jana Böhm Kurs ID 20200727-1218272 (Förderung durch die Krankenkasse möglich) F21453 Hatha Yoga für das innere Gleichgewicht, Jana Böhm Kurs-ID: 20200617-1208003 (Förderung durch die Krankenkasse möglich) F21454 Entspannter und ausgeglichener durch Hatha Yoga, Jana Böhm Kurs ID 20200617 – 1207996 (Förderung durch die Krankenkasse möglich) 6 Körperwahrnehmung / Entspannung / Psychohygiene
F21443 Männer unter sich – Neue Kraft tanken... mit verschiedenen Entspannungstechniken! Rebecca Patzak F21444 Neue Kraft tanken... mit verschiedenen Entspannungstechniken! Rebecca Patzak F21459 Autogenes Training - Rebecca Patzak
Feldenkrais
F21456 Feldenkrais- Workshop: Brustkorb und Schultergürtel - Bewegungsfreiheit langfristig erhalten und verbessern, Beweglichkeit - Stabilität - eine verbindende Mitte, Monika Staudenmeir F21457 Feldenkrais- Workshop: Aufatmen - Lebenskraft schöpfen, Bewegungsfreiheit langfristig erhalten und verbessern, Monika Staudenmeir F21458 Feldenkrais- Workshop, Bewegungsverbindung von unserem Becken mit unseren Beinen - Wo sind meine Hüftgelenke? Monika Staudenmeir
Heilfasten
F21733 Heilfasten Info, Maria Mirz F21734 Heilfasten mit Begleitung zu einer Fastenwoche, Maria Mirz Die gemeinsame Fastenwoche findet statt vom 26. Februar bis 4. März 2021.
Kultur und Gestalten
Kreatives Gestalten mit Papier und Stift / Schreiben
F21520 Kreativ Workshop Handlettering, Gudrun Biber F21521 Kreativ Workshop - Spitzfeder, Gudrun Biber
Kreatives aus der Küche / Kochen
F21600 Fingerfood, Rita Thalhammer F21601, Backen und Belegen, Rita Thalhammer
Vorträge Gesundheit / Ernährung
Mentale und körperliche Gesundheit
F21530 Mit „Voll-Lust in die nächsten 25 Jahre“ für Bäuerinnen und Landfrauen ab 40 Thema: „Wann komme ich endlich aus dem Hamsterrad raus?“ Gertraud Kofler
Ernährung / Essverhalten
F21729 Supermarkt-Check, Vivien Mrkwitschka, Ernährungsberaterin F21730 Ist Bio gesünder? Wie kann ich nachhaltig einkaufen? Biologisch, ökologisch und klimabewusst? Vivien Mrkwitschka F21731 Essen aus Emotionen, Langeweile, Stress, Vivien Mrkwitschka
F21151 Bairisch für Zuagroaste und Bayern, deren Herz für die Heimat schlägt, Thomas Mayer, der Voglmayer
7 Programm Frühjahr/Sommer - 2021 Gesellschaft und Leben
Kultur F21150 vormachen - das wird Ihnen auch durch „Bairisch für Zuagroaste ...und Bayern, ein Zertifikat bestätigt. Zum Schluss gibt F21112 deren Herz für die Heimat schlägt“ es noch ein zünftiges Weißwurstfrüh- stück. Also los geht’s oder auf gut baye- Leben und Wohnen mit schwedischer Ein humorvoller Einblick in Sprache, Kul- risch: „pack mas o!“ Wohnkultur tur und Mentalität der Bayern. Samstag, 17.04.2021, 10.00 - 13.00 Uhr Angie Loncle Thomas Mayer, € 39,- Ein Vortrag und Lesung mit Geschichten, Mundartkünstler u. Kabarettist Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Bildern und Filmen vom Leben in Schwe- Dialekt und Bay- Vereinsraum den und der Liebe und der Leidenschaft ern - das gehört zur schwedischen Wohnkultur von Angie einfach zusam- Loncle. men! Für Sie sind F21151 - Wieso Schweden? aber die echten Bairisch für Zuagroaste ... - Vom Hauskauf bis hin zur Einrichtung Bayern mit Ihren ... und Bayern, deren Herz für die Hei- mit schwedischen Möbeln merkwürdigen mat schlägt - Online - Auf Auktionen und Flohmärkten Ausdrücken und Thomas Mayer - Der schwedische Einrichtungsstil im 17. lautmalerischen Sollte der Kurs F21150 nicht als Präsenz- Jhdt. bis heute Vokalverschiebun- kurs abgehalten werden können, bieten - Renovieren alter Möbel, Wandbema- gen ein Buch mit sieben Siegeln? wir diesen in verkürzter Form Online an. lung und selbstbemalten Rollos, Lampen Kabarettist, Mundart-Künstler und Autor Bei Interesse können wir auch gerne das und Sammeln schwedischer Accessoires Thomas Mayer - besser bekannt als Vo- Weißwurstessen online durchführen. - Das Prinzip des hellen, nordischen gelmayer - lädt Sie ein zu einem Bairisch Samstag, 17.04.2021, 10.00 - 12.00 Uhr Wohnstils Kurs der „besonderen Art.“ Er wird Ihnen € 16,- - Schwedisch Wohnen in Bayern tiefe Einblicke in Dialekt, Sprache und Angie Loncle hat 20 Jahre in Schweden Traditionen des oftmals verschlossenen gelebt und sich intensiv mit schwedi- Völkchens der Bayern gewähren. Eben- schem Wohnstil beschäftigt. Sie ist Auto- so wissenswerte wie spannende Fakten rin des Buches „Schweden, mein Schwe- rund um den Freistaat seine Geschichte den“. runden den Tag ab. Unterhaltsam und Freitag, 26.02.2021, 19.00 - 20.30 Uhr humoristisch führt dieses bayerische € 13,-, Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Original durch den Kurs. Danach kann Vereinsraum Ihnen auf bairisch niemand mehr etwas
8 F21133 Etwas lernen und mit der Zeit darin immer Bierkellerführung Wasserburg geübter werden, ist das nicht auch eine Die zum Teil über 200 Jahre alten, im- Freude? (Konfuzius, 551-479 v. Chr.) posanten Sommerbierkeller dienten einst der Einlagerung des Bieres, das Wir wünschen den Kursteilnehmern aus hygieni- viel Spaß und Erfolg! schen Gründen nur im Winter Bürgermeisterin Sissi Schätz und gebraut werden durfte. In dem der Marktgemeinderat tief in den Berg hineingegraben System aus Gängen und Gewölben werden abwechslungsreiche Führungen,Besichtigungen, Schokoladenpro- Eindrücke von Brau- und Baukunst frü- duktion (Figuren, herer Generationen vermittelt. Das in Stadtrundgänge, Radtouren Schokoladen, Pra- den Kellern eingerichtete Museum ist im linen usw.) Wäh- Rahmen der Führungen zu besichtigen. F21130 rend einer Führung Samstag, 24.04.2021, 14.00 - 15.30 Uhr Die Ölmühle Garting in Schnaitsee - verwöhnen wir Sie Anmeldeschluss: 9.4.2021 Führung mit Verkostung immer wieder mit € 15,- Ölmühle Garting GmbH & Co KG Kostproben unserer handgefertigten Vorführraum im Gebäude des ehemali- In der Ölmühle Garting werden 35 ver- Pralinenspezialitäten. gen „Bruckbräu“ direkt an der Salzburger schiedene Speiseöle erzeugt, u. a. Raps- Preis pro Person: 15,- € Straße , Haselnuss-, Mohn-, Walnuss- und Für Kinder bis 12 Jahre: 8,- € Schwarzkümmelöl. Durch die angewand- Bitte vorab anmelden! F21134 te Kaltpressung gelingt es, Öle herzustel- Im Kurs enthalten: Sprichwörter-Stadtrundgang len, die so- - Mütze und Kleidung zur Führung (aus Keine Ahnung von Tuten und Blasen wohl das volle hygienischen Gründen) „Von der Pike auf“…“Schwamm drüber- Spektrum der - reichlich Kostproben “...“etwas auf dem Kasten haben“...“das Nährstoffe in - ein kleines Überraschungspaket mit schlägt dem Fass den Boden aus“ - vie- sich tragen Schokoladenspezialitäten le Sprichwörter und Redensarten ver- als auch ihren Samstag, 03.04.2021, 10.00 - 10.45 Uhr wendet man im tagtäglichen Sprachge- natürlichen Anmeldeschluss: 29.03.2021 brauch, ohne den ursprünglichen Sinn Geschmack behalten. Bei der Besichti- € 15,-, Confiserie Dengel, Rott a.Inn, oder die Herkunft zu kennen. Bei einem gung erhalten Sie viele Informationen Am Eckfeld 18 heiteren Spaziergang durch die Stadt zu Geschmack, Gesundheit und Verar- F21132 werden zahlreiche Redewendungen er- beitung. Das Herstellungsverfahren vom Straußenhof Scherr, Schnaitsee, Besich- klärt. Rohstoff bis zur gefüllten Flasche wird tigung Samstag, 08.05.2021, 14.00 - 15.30 Uhr anschaulich gezeigt. Zum Abschluss kön- Markus Scherr Anmeldeschluss: 23.04.2021 nen Sie die Speiseöle verkosten und wer- Der Strauß steht im Mittelpunkt und Sie € 15,- den überrascht sein, welche Vielfalt an werden im Detail über die Straußenhal- Wasserburg, vor dem Rathaus, Geschmack die Öle beinhalten. Außer- tung informiert oder erleben spielerisch Marienplatz 2 dem gibt es Tipps zur optimalen Koch- Wissenswertes über den Strauß. Dabei und Backanwendung. Vom Geschmack können sie diese wundervollen Tiere der mit den Ölen gebackenen Kuchen F21135 hautnah erleben. Sie werden fühlen, wie Radtour: „Jahrhundert-Rundweg“ können Sie sich zu guter Letzt bei Kaffee weich eine und Kuchen in der Ölmühle überzeugen. Dr. Walter Liebl Straußenfe- Reizvolle Radtour für ambitionierte Die Kursgebühr beinhaltet: Führung, der ist und Verkostung der Öle sowie Kaffee und Ku- Mountain-und E-Biker entlang des Jahr- sehen, wie hundert-Rundwegs im Gemeindegebiet chen. perfekt ein Freitag, 12.03.2021, 14.30 - 17.00 Uhr Soyen. riesiges Strau- Länge: ca. 35 km € 18,- ßenei ist. Schnaitsee, Garting 2, Ölmühle Garting Dauer: ca. 4 Std. Die Brüterei mit den Brutanlagen und Fakultativ ist Einkehr möglich den frisch geschlüpften Küken ist erst Bitte mitbringen: Fahrradhelm, Getränke F21131 nach der Corona Krise wieder Bestand- und persönliche Verpflegung. Confiserie Dengel, Betriebsbesichtigung teil der Führung. Samstag, 08.05.2021, 9.00 - 13.00 Uhr Eine Reise durch die süße Welt von Den- Samstag, 29.05.2021, 15.00 - 17.00 Uhr Bei schlechtem Wetter wird die Tour auf gel Anmeldeschluss: 26.5.2021 den 15.5. verlegt. Confiserie Dengel € 8,- € 8,- Werfen Sie einen Blick in die Produktion Straußenhof Scherr, Allerding 1, Vor der Grund-und Mittelschule Haag, in Rott am Inn und erleben Sie die Her- 83530 Schnaitsee Schulstr. 11 stellung unserer süßen Spezialitäten aus nächster Nähe und bekommen einen kleinen Einblick in unsere Pralinen- und 9 Haustür schüt- denken des Zeit- zen? Welche geistes. Gerade Gefahren lauern die Corona-Pan- durch Enkeltrick, demie fordert falsche Polizei- auf, die Zeitum- beamte oder stände kritisch Staatsanwälte? zu hinterfragen. Kriminalhaupt- Themen sind kommissar Her- neben anderem bert Grieser gibt wertvolle Informati- das Phänomen Informationen zu Rente / onen und Tipps und beantwortet Ihre der Zeit, die Vorsorge im Krankheitsfall / Fragen. Menschheits- Dienstag, 18.05.2021, 19.00 - 20.30 Uhr entwicklung und geisteswissenschaftli- Schutz vor Betrug € 5,- che Hintergründe aktueller Ereignisse. Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Mittwoch, 24.02.2021, 19.00 - 21.00 Uhr F21140 Vereinsraum alle 14 Tage Früher in Rente? 10 Abende (mittwochs) Patricia Kürzeder € 120,- Wie der bestmögliche Weg in die Rente Philosophie Haag i. OB, Mühldorfer Straße 14, aussehen kann, erfahren Sie an diesem bei Fam. Meindl Abend. F21170 Die gerichtlich zugelassene Rentenbera- Der Sinn des Daseins F21172 terin erläutert die Voraussetzungen der Ludwig Meindl Das Phänomen der Zeit einzelnen Altersrenten unter Berücksich- Kurs für Interessierte Ludwig Meindl tigung der Anhebung der Altersgrenzen Die Corona-Krise warf vieles durchei- Die Zeit läuft, sie läuft immer schnel- auf das 67. Lebensjahr und erklärt den nander und stellte die Gewohnheiten ler. Diesen Eindruck haben wir in den bestmöglichen Übergang in Rente aus des Alltags auf den Prüfstand. Jede Krise letzten Jahren alle. Mager fallen die Arbeitslosigkeit, Krankheit, Schwerbe- fordert ein Umdenken und einen Neu- wissenschaftlichen Erklärungsversuche hinderung und Altersteilzeit. Angespro- anfang. Dazu gehört in erster Linie die dafür aus. Psychologen führen neben chen werden auch die Voraussetzungen Frage nach dem Sinn des Daseins und ak- anderem den proportionalen Charak- einer Rente wegen Erwerbsminderung. tuelle Entwicklungen. Der Kurs eröffnet ter der Zeit an: Kindern scheint vieles Zudem werden die häufigsten Fehler den Einstieg in so wichtige Themen wie langatmig, was an Erwachsenen vorbei- von Betroffenen, Ärzten und Behörden Reinkarnation, Karma, Leben nach dem rauscht. Die meisten von uns sind schon angesprochen. Tod, Gedanken und Meditation. lange erwachsen, merken aber fast je- Freitag, 30.04.2021, 19.30 - 21.00 Uhr Ludwig Meindl (08072/1541) den Tag, wie es immer schneller geht. € 10,- (inkl. ausführlichem Skript) Mittwoch, 03.03.2021, 19.00 - 21.00 Uhr Die Ursachen dieses Phänomens müssen Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, alle 14 Tage woanders liegen. Der Referent beleuch- Vereinsraum 10 Abende (mittwochs) tet die soziologischen, philosophischen € 120,- und geisteswissenschaftlichen Aspekte. F21141 Haag i. OB, Mühldorfer Straße 14, Schwerpunkte sind die Entstehung der Info Patientenverfügung und Vorsorge- bei Fam. Meindl Zeit, die Beschleunigungsfaktoren, der vollmacht soziale Wandel, „Entschleunigungsin- Annemarie Wanger F21171 seln“, Abstieg oder Aufstieg der Evoluti- Patienten haben das Recht, in persönli- Zeitgeist und Bewusstsein on und der Zeitgeist. chen Angelegenheiten für den Fall der Ludwig Meindl Samstag, 17.04.2021, 16.00 - 18.00 Uhr Geschäfts- und/oder Einwilligungsunfä- Kurs für Fortgeschrittene II alle 14 Tage higkeit infolge einer Krankheit oder ho- Der Kurs will der Erkenntnisvertiefung 10 Abende (samstags) hen Alters vorzusorgen. Verschiedene und Bewusstseinsförderung des Einzel- € 120,- Möglichkeiten bieten sich an: Patienten- nen dienen und positioniert sich somit Haag i. OB, Mühldorfer Straße 14, verfügung, Vorsorgevollmacht und Be- klar gegen das oberflächliche Kollektiv- bei Fam. Meindl treuungsverfügung Freitag, 07.05.2021, 19.00 - 20.30 Uhr € 8,- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Vereinsraum Erich Hofbauer Spenglerei, Wasser- und Gas Installation F21142 Gefahren durch Betrug an der Haustür Rainbach 64 und am Telefon - Informationen und 83527 Kirchdorf Tipps von der Kriminalpolizei Herbert Grieser, Kriminalhauptkommissar Tel.: 08072 2538 Wie kann ich mich und mein Eigentum [email protected] am besten vor Betrug am Telefon und 10 Beruf, Karriere, EDV
EDV • Kalender: Termine und Besprechungen Berührungspunkte mit planen OneNote? F21200 • Kontakte: Neuanlage von Kontakten, Dann sind Sie in diesem unterschiedliche Ansichten nutzen Kurs richtig! Der leichte Weg zum PC und ins Internet • Aufgaben: Neuanlage von Aufgaben, Inhalte: für Anfänger und Senioren Aufgaben zuweisen • Arbeitsoberfläche Stefan Schwarzhuber • Tipps & Tricks OneNote Lernen Sie wie Sie mit dem Computer • Praxisbeispiele • Notizbuch erstellen umgehen, Dateien und Ordner verwal- Bitte mitbringen: Schreibutensilien für • Abschnitte und Seiten erstellen, Seiten ten, Texte schreiben, Audio und Video Notizen organisieren nutzen und im Internet surfen. Sie erfah- Dienstag, 20.04.2021, 18.30 - 20.00 Uhr • Abschnittsgruppen erstellen, Untersei- ren, wie Sie den Computer sicher nutzen. Donnerstag, 22.04.2021, 18.30 - 20.00 ten erstellen Nachdem sich die ersten Erfolgserlebnis- Uhr • Containersystem se eingestellt haben und Sie einen Über- 2 Abende • Erstellen von Checklisten und Tabellen blick über die grundlegenden Möglich- € 32,- • Emails an OneNote senden keiten eines Computers erhalten haben, Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, • Ausdruck an OneNote senden lernen Sie, wie Sie Texte schreiben und Computerraum • Tipps & Tricks den Inhalt formatieren. Danach lernen • Praxisbeispiele Sie, wie Sie im Explorer Dateien und Ord- Bitte mitbringen: Schreibutensilien für ner organisieren und den Computer Ih- F21202 Notizen ren Bedürfnissen anpassen, um danach OneNote für Einsteiger - Level 1 Dienstag, 27.04.2021, 18.30 - 20.00 Uhr zu erfahren, wie Sie Ihre eigenen Bilder Christian Neuberger, Dozent: Bankbe- 1 Abend archivieren. Nun wagen Sie die ersten triebswirt (FS), Financial Planner (HfB) € 16,- Schritte ins Internet und erfahren, wie Halten Sie Ihre Ideen in einem elektro- Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Sie mit dem Browser Microsoft Edge im nischen Notizbuch fest. Nutzen Sie auch Computerraum Internet surfen, wie Sie eine E-Mail-Ad- für wiederkehrende Aufgaben und arbei- resse anlegen können und vieles mehr. ten Checklisten ab. • PC, Laptop und Tablet kennenlernen Sie hatten bisher noch keine oder wenig • Mit Windows beginnen • App-Fenster nutzen • Mit WordPad Texte schreiben • Ordnung bei Dateien und Ordner • Windows einrichten und anpassen • Bilder auf den Punkt gebracht • Musik und Filme • Einstieg ins Internet • Internet nutzen • Tipps und Tricks Preis incl. Skript Samstag, 20.02.2021, 10.00 - 12.00 Uhr 6 Vormittage (samstags) € 135,- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25,großer Raum
F21201 Outlook - Level 1 Christian Neuberger, Dozent: Bankbe- triebswirt (FS), Financial Planner (HfB) Organisieren Sie Ihre Termine, verwalten Sie Ihre Kontakte und Ihren elektroni- schen Posteingang und planen Sie Ihre Aufgaben über Outlook. Sie hatten bisher noch keine oder wenig Berührungspunkte mit Outlook? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Inhalte: • Arbeitsoberfläche Outlook • Posteingang: Organisieren
11 F21203 - Praxisbeispiele Workshops Tabellenkalkulation leicht gemacht Bitte mitbringen: Schreibutensilien für EXCEL für Einsteiger - Level1 Notizen F21107 Dienstag, 16.03.2021, 14.00 - 17.00 Uhr Christian Neuberger, Dozent: Bankbe- Elevator Pitch - Aufbau, Struktur und Donnerst., 18.03.2021, 14.00 - 17.00 Uhr triebswirt (FS), Financial Planner (HfB) Tipps Dienstag, 23.03.2021, 14.00 - 17.00 Uhr Sie hatten bisher noch keine oder wenig Hans-Peter Albrecht, Managementtrai- Donnerst., 25.03.2021, 14.00 - 17.00 Uhr Berührungspunkte mit EXCEL, dann sind ner und Fachbuchautor 4 Abende Sie in diesem Kurs richtig! „Die hohe Kunst € 66,- Folgende Inhalte sind Bestandteil dieses der Selbstver- Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Kurses: marktung - Se- Computerraum - Arbeitsoberfläche EXCEL kunden, die ver- - Formatierungen ändern können“ - Einfache Funktionen F21205 Ein Elevator Pitch - Wenn - Funktionen EXCEL Automatisieren mit Power Query ist eine unkon- - weitere logische Funktionen - Level3 ventionelle Art - SVERWEIS Christian Neuberger, Dozent: Bankbe- einer Kurzpräsen- - Tipps & Tricks triebswirt (FS), Financial Planner (HfB) tation. Es handelt sich um eine Technik, - Praxisbeispiele Sie sind Excel-Nutzer und wollen sich von mit der man innerhalb kürzester Zeit Bitte mitbringen: Schreibutensilien für lästigen Routinearbeiten befreien? sich selbst oder eine Idee/ein Produkt Notizen Nutzen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen überzeugend präsentieren kann. Da Sie Dienstag, 02.03.2021, 18.30 - 20.00 Uhr Excel über Power Query bietet. in unterschiedlichen Situationen auf un- Donnerst., 04.03.2021, 18.30-20.00 Uhr Automatisieren Sie Tätigkeiten, die Sie terschiedlichste Menschen treffen, lohnt Dienstag, 09.03.2021, 18.30 - 20.00 Uhr bisher manuell erledigen mussten und sich die zielgruppenorientierte Entwick- Donnerst., 11.03.2021, 18.30 - 20.00 Uhr sparen Sie so Ihre wertvolle Zeit. lung mehrerer Versionen (Privat/Vorstel- 4 Abende Inhalte: lung/Messekontakt/Verkauf ...). € 66,- • Datenimporte aus Access-, Excel- und Was für den Elevator Pitch grundlegend Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Textdateien und kennzeichnend ist, ist seine Kürze. Computerraum • Datenimport mehrerer Dateien gleich- Wenn man aber praktisch „in no time“ zeitig aus einem Ordner alles Wichtige überzeugend unterbrin- F21204 • Aufbau Power Query-Editor gen will, muss man sich eingehend Ge- EXCEL für Einsteiger - Level 2 • Spalten teilen, Spalten zusammenfüh- danken über den Aufbau und die Struk- Christian Neuberger, Dozent: Bankbe- ren tur des Elevator Pitch machen. triebswirt (FS), Financial Planner (HfB) • Ungeeignete Datenstrukturen verar- Wir zeigen Ihnen, wie der Aufbau am Sie sind bereits Excel-Nutzer und wollen beiten besten funktioniert, welche Fragen Sie Ihre erworbenen Kenntnisse weiter ver- • Daten automatisiert ergänzen sich stellen müssen und wie der Elevator tiefen? In diesem Kurs sind sie richtig! • Behandlung unterschiedlicher Pitch überzeugend wird. Die Inhalte dieses Kurses sind: „Join“-Arten Bitte mitbringen: Schreibutensilien für - gemischte Bezüge • Datenimport aus dem web Notizen - Datenaufbau und -auswertung über Ta- • Aufbau erweiterter Editor Mittwoch, 19.05.2021, 18.00 - 22.00 Uhr bellen • Tipps & Tricks € 60,- - Datenvisualisierung über Diagramme • Praxisbeispiele Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, - Funktion AGGREGAT Bitte mitbringen: Schreibutensilien für Vereinsraum - Funktion SUMMENPRODUKT Notizen - SVERWEIS vs. INDEX & VERGLEICH Dienstag, 13.04.2021, 18.30 - 20.00 Uhr F21206 Donnerst, 15.04.2021, 18.30 - 20.00 Uhr - Verwendung von Namen Gut aufgelegt - Aktives Telefonieren 2 Abende - bedingte Formatierung Hans-Peter Albrecht, Managementtrai- € 32,- - bedingte Formatierung mit Formeln ner und Fachbuchautor Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, - erste Datenauswertung über Pivot-Ta- „Jede Kommunikation ist so gut, wie das Computerraum bellen Gefühl, das es hinterher bei allen Be- - Besprechen von „Problemdateien“ (Vo- teiligten hinterlässt! „Ihr Verhalten am raussetzung: rechtzeitige Zusendung ei- Telefon ist die Visitenkarte des Unter- ner anonymisierten Datei) nehmens und Ihrer Person. Telefonieren - Tipps & Tricks können wir alle! Aber führen wir unsere Anzeige Schober_neue Adresse.pdf 1 05.04.13 11:16 Telefonate auch professionell? Neben
C dem E-Mail ist Telefonieren das wichtigs-
M te Medium.
Y Unsere Themen: - Kommunikation CM - Einen guten Kontakt zum Gesprächs- MY INGOINGO && MARKUSMARKUS partner herstellen CY 83527 Haag i. OB Bräuhausplatz 1 · Telefon 08072-1381 · Fax 374757 - Vertrauen aufbauen und Sympathie ge- CMY Filiale: Grafing · Nettelkofen 24b · Telefon 08092-9216 winnen K - Telefongespräche aktiv und flexibel füh-
12 starkem Erfolgsdruck. Die geforderten in kürzester Zeit blind zu bedienen. Mit Leistungen lassen sich oft nur noch ge- Hilfe neuester Lehr- und Lernmethoden meinsam erbringen. Erfolgreiche Zusam- erlernt Ihr das 10-Finger-Schreiben in 5 menarbeit setzt zielorientierte Verhal- Stunden, was nach dem herkömmlichen tensweisen voraus, die im Unternehmen Lernsystem 30 - 40 Stunden dauert. von Mitarbeitern und Führungskräften Dieses „Lernen mit allen Sinnen“ (Mne- gelebt werden. Die Teilnehmer reflek- motechnik) wenden auch die Gedächt- tieren ihre Rolle und Vorbildfunktion als niskünstler Führungskraft, überdenken ihre Aufga- an - es funk- ben und Kompetenzen, um sich selbst tioniert! Das und ihre Teams noch besser zu führen - beweisen Stichwort „Agile Führung“. Tausende Inhalt: von be- • Das eigene Wertesystem und Führung geisterten • Fördern und fordern, Jahresgespräche, Kursteilneh- • Mitarbeiterförderung und Azubiförde- mern aus verschiedenen Ländern. Nach rung dem Kurs ist ein tägliches Training von • Herausforderungen für die moderne 10 Minuten vorteilhaft, um die Schreib- Führungskraft geschwindigkeit zu erhöhen. ren • Das „Können“ und „Wollen“ der Mitar- Bei Zweitanmeldung innerhalb einer Fa- - Positiv und überzeugend formulieren beiter steigern milie 20,00 Euro Ermäßigung. - Verbotene Wörter? Bitte mitbringen: Schreibutensilien für In der Kursgebühr ist das Begleitmaterial - Am Gesprächsende einen Akzent setzen Notizen enthalten. Mittwoch, 10.03.2021, 18.30 - 22.00 Uhr Samstag, 24.04.2021, 9.00 - 17.00 Uhr Bitte mitbringen: Schreibzeug € 55,- € 120,- Samstag, 12.06.2021, 13.00 - 18.00 Uhr Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, € 98,- Vereinsraum Vereinsraum Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Computerraum F21207 F21208 „Zeitgemäß führen“ Teambildung 10-Finger-Computerschreiben in 5 Stun- Hans-Peter Albrecht, Managementtrai- den für Kinder ab 10 Jahren und Er- ner und Fachbuchautor wachsene Leadership = Lebe anderen vor, was du Ute Lüth von ihnen erwartest Mit Spaß und in Eurem individuellen Führungskräfte stehen heute unter Tempo lernt Ihr die Computertastatur
MAITENBETH unterstützt die Erwachsenenbildung in der Volkshochschule im Haager Land
13 Sprachen und Verständigung
Englisch 10 Abende (montags) Italienisch € 85,- F21305 Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, F21319 Zimmer Nr. 106 Englisch Konversa- Italienisch für Anfänger – Teilnahme tion - Kleingrup- auch online möglich pe F21313 Renate Merklinghaus Lida Werner Englisch für Anfänger mit Vorkenntnis- Dieser Kurs dient Als Mutter- sen als Einstieg in die sprachlerin helfe Petra Umfa italienische Spra- ich allen dabei, Lehrwerk: Fairway New A2 che. Wir üben sich entspannt Dieser Kurs ist für Interessierte mit Vor- gemeinsam die im englischspra- kenntnissen. Verständigung in chigen Alltag zu Einstieg ist jederzeit möglich. einfachen, kur- bewegen. Wir füh- Dienstag, 23.02.2021, 9.00 - 10.30 Uhr zen Sätzen, die ren lockere und leichte Konversationen. 12 Vormittage (dienstags) auf Reisen behilf- Gemeinsam bauen wir Sprachhemmun- € 96,- lich sind. Üben gen ab und erweitern den Wortschatz. Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, ohne Stress und Auf individuelle Bedürfnisse kann ein- großer Raum der Spaß am Ler- gegangen werden. Steht eine Reise ins nen stehen im Ausland bevor? Lernt Ihr Kind Englisch F21314 Vordergrund. in der Schule? Hier lernen Sie, sich ent- Englisch für leicht Fortgeschrittene Wir arbeiten mit dem Lehrwerk Con pia- spannt im englischsprachigen Alltag zu Petra Umfa cere nuovo A1 (Klett Verlag, ISBN 978-3- bewegen. Dieser Kurs 12-525201-1). Lernmaterial : In Conversation 2, Klett ist für alle, Dienstag, 23.02.2021, 20.00 - 21.30 Uhr Verlag die ihre Eng- 15 Abende (dienstags) Mittwoch, 24.02.2021, 9.15 - 10.15 Uhr lischkenntnis- € 120,- 10 Vormittage (mittwochs) se erweitern Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, € 96,- (bei Unterschreiten der Mindest- möchten. Auf Zimmer Nr. 106 teilnehmerzahl wird der Preis erhöht) dem mittle- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, ren Niveau B1 F21320 großer Raum werden Wort- Italienisch Grundlagen - Teilnahme auch schatz und online möglich F21311 Grammatik vertieft. Einstieg jederzeit Renate Merklinghaus möglich. Englisch-Kon- Fortführung von Kurs H20320 (Voraus- Lehrwerk: Fairway New B1, Kapitel 13 versationskurs - setzung: ca. 1 Semester Kursbesuch). Wir Montag, 22.02.2021, 18.00 - 19.30 Uhr mittleres Niveau setzen den Einstieg in die italienische 12 Abende (montags) Hildegard Brader Sprache fort und trainieren Gespräche € 96,- Sich in jeder Situ- für einfache Alltagssituationen und Itali- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, ation verständi- enreisen. Weiterhin gilt das Motto: Üben großer Raum gen können - das ohne Stress und Spaß am Lernen! ist unser Ziel! Wir arbeiten mit dem Lehrwerk Con pia- Montag, F21315 cere nuovo A1 (Klett Verlag, ISBN 978-3- 12.04.2021, Englisch für leicht Fortgeschrittene 12-525201-1) ab Lektion 3. 18.30 - 19.30 Uhr Petra Umfa Dienstag, 23.02.2021, 18.15 - 19.45 Uhr 10 Abende (montags) Dieser Kurs ist für alle, die ihre Englisch- 15 Abende (dienstags) € 70,- kenntnisse erweitern möchten. Auf dem € 120,- Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, mittleren Niveau B1 werden Wortschatz Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Zimmer Nr. 106 und Grammatik vertieft. Einstieg - jeder Zimmer Nr. 106 zeit möglich. F21312 Lehrwerkirway New B1, Kapitel 5 F21321 Montag, 22.02.2021, 19.30 - 21.00 Uhr Englisch - Einfache Konversation Italienisch-Grundlagen für Teilnehmer 12 Abende (montags) Hildegard Brader mit Vorkenntnissen - Teilnahme auch € 96,- Einfaches Unterhalten mit Begleitbuch online möglich Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, „Englisch in 4 Wochen „ von PONS Ver- Renate Merklinghaus großer Raum lag, Fortführung von Kurs H20321 (Voraus- Spiele und Übungen setzung: ca. 1-2 Semester Kursbesuch). Montag, 12.04.2021, 19.30 - 21.00 Uhr Wir bauen unsere Italienischkenntnisse 14 weiter aus, um uns in Alltagssituationen Dienstag, 23.02.2021, 9.15 - 10.45 Uhr F21339 zu verständigen. Unser Motto: Parliamo 10 Vormittage (dienstags) Spanisch für leicht Fortgeschrittene - un po’! € 80,-, Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Teilnahme auch online möglich Wir arbeiten mit dem Lehrwerk Con pia- Vereinsraum Tanja Prantl cere nuovo A1 (Klett Verlag, ISBN 978-3- Bitte mitbringen: Schreibutensilien 12-525201-1) ab Lektion 4. F21324 Dienstag, 20.04.2021, 20.00 - 21.30 Uhr Mittwoch, 24.02.2021, 18.15 - 19.45 Uhr Italienisch für Fortgeschrittene - Konver- 10 Abende (dienstags) 15 Abende (mittwochs) sationskurs € 80,- € 120,-, Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittel- Natalina Vicinelli-Jokisch Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, schule, Zimmer Nr. 106 Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene, die großer Raum schon über eine gewisse Sprachsicher- F213211 heit verfügen und sich auch schon an- F21340 Italienisch-Grundlagen für Teilnehmer spruchsvolleren Gesprächssituationen Spanisch für Anfänger - Sprache und mit Vorkenntnissen – Online-Zwischen- stellen möchten. Konversation, freies Re- Kultur Spaniens und Lateinamerikas kurs den.Folgekurs aus Herbst 2020. Online-Kurs Renate Merklinghaus Jeder kann in diesen Kurs einsteigen. Tanja Prantl Wir vertiefen gemeinsam den Einstieg in Il corso é indirizzato a coloro che sanno Sie begeistern sich für Land und Leute? die italienische Sprache (Voraussetzung gia destreggiarsi in conversazioni un pó Sie möchten Spanisch von Anfang an in ist ein Kursbesuch von ca. 1- 2 Semes- cmplesse. einem angemessenen Lerntempo erler- tern). In questo semestre riprenderemo la nen? Dann ist dieser Kurs genau richtig Sie lernen sich mit einfachen italieni- grammatica fatta. Con l‘ausilio di una pi- für Sie! schen Sätzen in Alltagssituationen zu cola lettura e articoli di giornale stimole- Lehrbuch: „Perspectivas ya“ (Cornelsen verständigen. Üben ohne Stress und der remo la conversazione. Verlag) Spaß am Lernen stehen im Vordergrund. Freitag, 26.02.2021, 9.00 - 10.30 Uhr Bitte mitbringen: Schreibutensilien Wir arbeiten mit dem Lehrwerk Con pia- 10 Vormittage (freitags) Dienstag, 02.02.2021, 18.30 - 20.00 Uhr cere nuovo A1 (Klett Verlag, ISBN 978-3- € 80,- Die Teilnahme ist nur online möglich! 12-525201-1) ab Lektion 3. Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, 10 Abende (dienstags) Mittwoch, 20.01.2021, 18.15 - 19.45 Uhr Vereinsraum € 80,- 4 Abende (mittwochs) € 56,- F21325 F21341 Die Teilnahme ist nur online möglich! Italienisch - leichte Konversation Spanisch für leicht Fortgeschrittene – Natalina Vicinelli-Jokisch Online-Kurs F21322 Lehrbuch: Chiaro Tanja Prantl Italienisch-Grundlagen für Teilnehmer Dieser Kurs ist für mäßig Fortgeschritte- Bitte mitbringen: Schreibutensilien mit guten Vorkenntnissen - Teilnahme ne geeignet, welche ihre Sprachkennt- Dienstag, 02.02.2021, 20.00 - 21.30 Uhr auch online möglich nisse vertiefen wollen. Gleichzeitig wird Die Teilnahme ist nur online möglich! Renate Merklinghaus durch Grammatikspiele, Artikel und eine 10 Abende (dienstags) Fortführung von Kurs H20322. Sie haben Lektüre die Konversation angeregt. € 80,- bereits einige Italienischkurse besucht, Montag, 22.02.2021, 18.30 - 20.00 Uhr möchten aber die Grundlagen wiederho- 10 Abende (montags) len? Die Konversation soll ebenfalls nicht € 80,- Deutsch zu kurz kommen! Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Wir arbeiten mit dem Lehrwerk Con pia- Vereinsraum F21346 cere nuovo A1 (Klett Verlag, ISBN 978-3- Deutsch als Fremdsprache - für Anfän- ger mit geringen Vorkenntnissen 12-525201-1) ab Lektion 7. Spanisch Mittwoch, 24.02.2021, 20.00 - 21.30 Uhr (Niveau A1) 15 Abende (mittwochs) Silke Kaufmann € 120,- F21338 Dieser Kurs eignet sich für Erwachsene, Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Spanisch für Anfänger - Sprache und die in Alltag und Beruf auf Deutsch kom- Zimmer Nr. 106 Kultur Spaniens und Lateinamerikas munizieren möchten. Die Fertigkeiten - Teilnahme auch online möglich Hören und Sprechen ebenso wie Lesen Tanja Prantl F21323 und Schreiben sollen trainiert werden. Sie begeistern sich für Land und Leute? Lehrbuch: Schritte plus Neu 1 Italienisch für leicht Fortgeschrittene Sie möchten Spanisch von Anfang an in Achtung!!! Dies ist kein geförderter Kurs Natalina Vicinelli-Jokisch einem angemessenen Lerntempo erler- des BAMF = nur für Selbstzahler Dieser Kurs ist an jene gerichtet, welche nen? Dann ist dieser Kurs genau richtig Der Preis richtet sich je nach Teilnehmer- an einfachen Konversationen teilneh- für Sie! zahl men können. Darüber hinaus sollten sie Lehrbuch: „Perspectivas ya“ (Cornelsen Bitte mitbringen: Schreibzeug, Lehrbuch das presente, das passato prossimo und Verlag) Donnerstag, 25.02.2021, 15.00 - 16.30 einfache direkte Pronomen beherrschen. Bitte mitbringen: Schreibutensilien Uhr Wir arbeiten mit dem Lehrbuch Espres- Dienstag, 20.04.2021, 18.30 - 20.00 Uhr 10 Abende (donnerstags) so1. Gleichzeitig wird durch Grammatik- 10 Abende (dienstags) € 120,- (Kleingruppe mit 4 Personen) spiele und eine kleine Lektüre die Kon- € 80,-, Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, versation angeregt. großer Raum großer Raum 15 Gesundheit und Prävention
Body-Fit / Ganzkörpertrai- F21402/1 Donnerst., 14.01.2021, 18.00 - 19.00 Uhr Body-Fit-Balance 3 Abende (donnerstags) ning / Bodystyling Beate Thurow-Bröcker € 27,- Bitte mitbringen: Matte, Trainingsklei- Der Kurs findet ausschließlich online F21401 dung, gute Turnschuhe, kl. Handtuch, statt. Body-Fit-Balance Getränk https://tasport.de/ONLINE-TRAINING/ Beate Thurow-Bröcker Montag, 10.05.2021, 19.45 - 21.15 Uhr BODYSTYLING/ Dieses 90-minütige Workout ist für Men- 9 Abende (montags) schen, die € 72,- F214191 sich auf ge- Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag Bodystyling – Teilnahme auch online sunde und möglich unkompli- F21410 Galina Hild, Aerobic-, Fitness-, Taekwon- zierte Weise Ganzkörpertraining sanft und effektiv do- und Selbstverteidigungstrainerin aktiv, viel- Maria Holnburger Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Ge- fältig und Ein vielseitiges, tränk, eigene Matte mit Spaß abwechslungsrei- Donnerstag, 04.02.2021, 18.00 - 19.00 bewegen wollen. Körperwahrnehmung, ches Programm, Uhr Die Teilnahme via Zoom ist möglich Körperbewusstsein und die natürliche das dabei helfen 10 Abende (donnerstags) Beweglichkeit werden dabei unterstützt. soll, die aufrechte € 90,- Alle Altersgruppen und Konditionstypen, Körperhaltung zu Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag ob weiblich oder männlich, sind dazu erhalten bzw. zu https://tasport.de/ONLINE-TRAINING/ eingeladen, ihren Körper kraftvoll zu be- verbessern, Ver- BODYSTYLING/ wegen und dabei die Seele baumeln zu spannungen und lassen. Abgerundet wird die Stunde mit Rückenschmerzen einer mentalen Phantasiereise oder mit F214192 zu vermeiden, vom Alltag abzuschalten, Bodystyling - Teilnahme auch online einer aktiven Entspannung. Körper und Geist zu entspannen, und die möglich Bitte mitbringen: Matte, Trainingsklei- Lebensenergie zu stärken. Galina Hild, Aerobic-, Fitness-, Taekwon- dung, gute Turnschuhe, kl. Handtuch, Bitte mitbringen: eigene Matte, Getränk do- und Selbstverteidigungstrainerin Getränk Freitag, 19.03.2021, 9.00 - 10.00 Uhr Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Ge- Montag, 22.02.2021, 18.00 - 19.30 Uhr 10 Vormittage (freitags) tränk, eigene Matte 9 Abende (montags) € 65,- Donnerstag, 22.04.2021, 18.00 - 19.00 € 72,- Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag Uhr Die Teilnahme via Zoom ist möglich Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag 10 Abende (donnerstags) F21419 € 90,- F21401/1 Bodystyling – Online-Kurs Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag Body-Fit-Balance Galina Hild, Aerobic-, Fitness-, Taekwon- https://tasport.de/ONLINE-TRAINING/ Beate Thurow-Bröcker do- und Selbstver- BODYSTYLING/ Bitte mitbringen: Matte, Trainingsklei- teidigungstrainerin dung, gute Turnschuhe, kl. Handtuch, Das echte Ganz- Getränk Wirbelsäulengymnastik körpertraining! Montag, 10.05.2021, 18.00 - 19.30 Uhr Hier wird die Mus- 9 Abende (montags) F21403 kulatur mit und € 72,- Wirbelsäulengymnastik nach Pilates für ohne Einsatz von Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag Fortgeschrittene – Online-Kurs Zusatzgeräten wie Monika Gasparikova z.B. Steps, Han- Als ganzheitli- F21402 teln, Tubes, Body che Trainings- Body-Fit-Balance Bars, Flexis usw. methode ver- Beate Thurow-Bröcker gekräftigt und das Gewebe gestrafft. eint Pilates Bitte mitbringen: Matte, Trainingsklei- Nach einem allgemeinen Aufwärmteil Atemtechnik, dung, gute Turnschuhe, kl. Handtuch, mit anschließender Kraftausdauerbelas- Koordination Getränk tung werden sowohl im Stehen als auch und Kraft in Montag, 22.02.2021, 19.45 - 21.15 Uhr am Boden Kräftigungsübungen für alle langsamen, 9 Abende (montags) wichtigen Muskelpartien (v.a. Rücken) fließenden und gelenkschonenden- Be € 72,- angeboten. Am Schluss der Stunde sorgt wegungen. Die Übungen werden im Sit- Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag ein gezieltes Stretchingprogramm zur zen oder Liegen ausgeführt. Dabei wird Vermeidung eines Muskelkaters und op- die Tiefenmuskulatur gestärkt und die timale Entspannung. Körpermitte stabilisiert. Haltung, Gleich- Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, gewicht, Flexibilität und Verspannungen Getränk, eigene Matte 16 werden positiv beeinflusst. Pilates ist F21405 zentriert, die Funk- ideal als Ausgleich zu Belastungssportar- Wirbelsäulengymnastik nach Pilates für tionen des Binde- ten und um den Körper in Form zu brin- Anfänger gewebes aktiviert gen. Monika Gasparikova und die Muskula- Mittwoch, 03.02.2021, 17.45-18.45 Uhr Donnerst., 15.04.2021, 10.00 - 11.00 Uhr tur elastischer und Der Kurs findet ausschließlich online 12 Vormittage (donnerstags) leistungsfähiger statt. € 78,- gemacht. So kön- 8 Abende (mittwochs) Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, nen Sie anschlie- € 72,- Vereinsraum ßend gestärkt und Der Kurs findet ausschließlich online mit viel Energie in statt. F21406 einen neuen Tag Wirbelsäulengymnastik nach Pilates für gehen. F21404 Anfänger und Fortgeschrittene Bitte mitbringen: Eigene Matte, Hand- Wirbelsäulengymnastik nach Pilates für Monika Gasparikova tuch, dicke Socken und Getränk Fortgeschrittene Mittwoch, 14.04.2021, 17.45 - 18.45 Uhr Freitag, 26.02.2021, 10.15 - 11.15 Uhr Monika Gasparikova 12 Nachmittage (mittwochs) 8 Vormittage (freitags) Als ganzheitliche Trainingsmethode ver- € 78,- € 52,- eint Pilates Atemtechnik, Koordination Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag und Kraft in langsamen, fließenden und gelenkschonenden Bewegungen. Die F21407 F214111 Übungen werden im Sitzen oder Liegen Wirbelsäulengymnastik nach Pilates für Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik ausgeführt. Dabei wird die Tiefenmusku- Anfänger und Fortgeschrittene für Anfänger und Fortgeschrittene latur gestärkt und die Körpermitte stabi- Monika Gasparikova Petra Hartmetz, Physiotherapeutin lisiert. Haltung, Gleichgewicht, Flexibili- Mittwoch, 14.04.2021, 18.45 - 19.45 Uhr Siehe Kursbeschreibung F21411 tät und Verspannungen werden positiv 12 Abende (mittwochs) Bitte mitbringen: Eigene Matte, Hand- beeinflusst. Pilates ist ideal als Ausgleich € 78,- tuch, dicke Socken und Getränk zu Belastungssportarten und um den Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag Freitag, 07.05.2021, 10.15 - 11.15 Uhr Körper in Form zu bringen. 8 Vormittage (freitags) Donnerstag, 15.04.2021, 9.00 - 10.00 Uhr € 52,- 12 Vormittage (donnerstags) F21411 Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik € 78,- für Anfänger und Fortgeschrittene Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Petra Hartmetz, Physiotherapeutin Vereinsraum Bei diesem morgendlichen Übungspro- gramm werden Gelenke mobilisiert und
Als regionaler Bauträger im Haager Land bildet das Realisieren neuer Wohn- und Arbeitswelten den Kern unserer Tätigkeit. Wir sehen uns unserer Heimat in Sachen Qualität und Erscheinungsbild verpflichtet.
Diese Philosophie schlägt sich bei Planung und Bau von Eigentumswohnungen, Reihenhäusern, Doppelhaushälften sowie Einfamilienhäusern nieder.
Erfahrung und Sachverstand, ein ausgewählter Mitarbeiterstab und die Fähigkeit, Visionen zu entwickeln, sind die Garanten für unseren Erfolg und die Zufriedenheit unserer Kunden.
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17 Fitness / Aerobic Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Ge- Yoga tränk, eigene Matte F21420 Dienstag, 02.02.2021, 18.00 - 19.00 Uhr F21434 Die Teilnahme via Zoom ist möglich Kick-Aerobic – Online -Kurs FlowYoga – Teilnahme auch online mög- 10 Abende (dienstags) Galina Hild, Aerobic-, Fitness-, Taekwon- lich € 90,- do- und Selbstverteidigungstrainerin Gudrun Biber Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag Durch seine Mischung aus Aerobic, Tanz FlowYoga basiert auf HathaYoga. Die https://tasport.de/ONLINE-TRAINING/ und Kampfsport ist das neue Fitnesspro- Übungen werden le- KICK-AEROBIC gramm ein Allroundtalent. Es fördert die diglich harmonisch Kondition, Koordination und den Muske- miteinander verbun- laufbau und entspannt dabei mit medita- F214202 den. FlowYoga ist tiven Elementen den Geist und die Seele. Kick-Aerobic - Teilnahme auch online nicht nur das Halten Die Übungen bestehen aus verschie- möglich von Asanas, sondern denen Elementen aus dem Bereich des Galina Hild, Aerobic-, Fitness-, Taekwon- auch das harmonisch Kampfsportes sowie aus Aerobic- und do- und Selbstverteidigungstrainerin „dorthin kommen“. Tanzelementen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Ge- Damit werden die Be- Kick-Aerobic ist nicht als Selbstverteidi- tränk, eigene Matte wegungen achtsamer, der Atem wird der gung oder gar als Kampfsporttraining ge- Dienstag, 20.04.2021, 18.00 - 19.00 Uhr Bewegung angepasst und die Endhaltung dacht. Vielmehr fördert die Kombination Die Teilnahme via Zoom ist möglich kann bequemer gehalten werden. Durch mit Aerobic den vielseitigen Muskelauf- 10 Abende (dienstags) das achtsame Ausführen der Übungen bau sowie die Fähigkeit, Bewegungsab- € 90,- und das „hineinspüren in unser Inneres“ läufe neu zu erlernen und die besser zu Fitnessraum, Münchenerstr. 43, Haag lernen wir bewusst auf unsere Körpersig- koordinieren. Außerdem ist es ein sehr https://tasport.de/ONLINE-TRAINING/ nale zu achten. gutes Ausdauertraining. KICK-AEROBIC Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kis- Interessante Bewegungsabläufe, be- sen und eine Decke, eigene Matte gleitet von moderner Musik, stellen ein Mittwoch, 03.02.2021, 9.00 - 10.30 Uhr abwechslungsreiches und spannendes Selbstverteidigung Eine Teilnahme via Zoom ist ebenfalls Fitnessprogramm dar. Die Übungen be- möglich! leben Körper und Geist. Das Hauptziel F21425 10 Vormittage (mittwochs) von Kick-Aerobic ist die Förderung der Selbstverteidigung für Frauen (ab 14 € 80,- Gesundheit, Stärkung von Körper, Seele Jahren) Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag und Geist und Erhöhung des sozialen Zu- Thomas Franzler sammenhalts. Heutzutage kommt es immer wieder F21435 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Ge- zu Übergriffen auf Frauen, häusliche Yoga für JEDEN tränk, eigene Matte Gewalt, Vergewaltigungen sowie Be- Waltraud Gartenmaier, Yogalehrerin Dienstag, 12.01.2021, 18.00 - 19.00 Uhr lästigungen in der Öffentlichkeit. Es ist Beweglichkeitstrai- 3 Abende (dienstags) keine Seltenheit mehr. Die Einstellung ning und Entspannung € 27,- der Frauen hat sich aber verändert und kommen in unserem Der Kurs findet ausschließlich online sie lassen sich nicht mehr alles gefallen Alltagsleben oftmals statt. und wehren sich. Der Kurs gibt ihnen die zu kurz. Körperübun- https://tasport.de/ONLINE-TRAINING/ Möglichkeit, Selbstverteidigungstechni- gen, sogenannte KICK-AEROBIC ken zu erlernen. Asanas wechseln sich Freitag, 05.03.2021, 19.00 - 20.00 Uhr in diesem Yogakurs mit F214201 10 Abende (freitags) Entspannungsübun- Kick-Aerobic - Teilnahme auch online € 80,- gen ab. Ein freier Atem sowie eine wache möglich Fitnessraum, Münchenerstr. 43, Haag Aufmerksamkeit begleiten die Übungen Galina Hild, Aerobic-, Fitness-, Taekwon- um die Flexibilität und die Aufrichtekraft do- und Selbstverteidigungstrainerin der Wirbelsäule zu stärken. Jedem Teil-
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18 sonen. Mit Hatha Yoga lerne ich Gegensätze ins Gleichgewicht zu bringen, während Kfz Josef Bauer ich im YOGA DER ENERGIE vermehrt Le- Kfz Josef Bauer bensenergie (Prana) in Fluss bringe und Meisterbetrieb Meisterbetrieb und und Handel Handel sich damit Spannungen und Blockaden Reiterstr. Reiterstr. 52 52 lösen können. Beides ermöglicht bei re- gelmäßiger Übung ein hohes Maß an 83527 83527 Haag Haag i. OB i. OB Ruhe in konzentrierter Wachheit zu er- Tel.: 08072/3219 Tel.: 08072/3219 reichen. Fax: Fax:08072/2787 08072/2787 Mittwoch, 10.03.2021, 16.00 - 17.30 Uhr [email protected] [email protected] 10 Nachmittage (mittwochs und diens- tags)
€ 95,- Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag
F21442 Hatha Yoga - Yoga der Energie nehmer, jeder Teilnehmerin steht es frei, F21437 „gesund gefördert „ ID 20170201- die Übungen jeweils nach den eigenen Yoga auf und mit dem Stuhl 891186 Möglichkeiten auszugestalten. Waltraud Gartenmaier, Yogalehrerin Marion Kozel, Yoga-Lehrerin DYI Bitte mitbringen: Decke, eigene Matte Beginnend mit einer aufrechten Sitzhal- Donnerstag, 11.03.2021, 9.00 - 10.30 Uhr Donnerstag, 25.02.2021, 18.00 - 19.15 tung werden leichte Bewegungsübun- 10 Vormittage (donnerstags) Uhr gen auf und mit einem Stuhl gestaltet. € 95,- 7 Abende (donnerstags) Unterschiedliche Körperpartien werden Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag € 77,- dabei aktiviert und andere wiederum Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Ver- entspannt. Auf einen freien Atem wird einsraum stets Wert gelegt. Auch Betrachtungs- F21450 Hatha Yoga für die besten Jahre - Teil- und Konzentrationsübungen werden nahme auch online möglich miteinbezogen. Vorkenntnisse sind nicht F214351 Kurs-ID: 20200817-1223276 erforderlich, lediglich in bequemer Klei- Yoga für JEDEN Jana Böhm, Hatha Yoga, Faszienyoga u. Waltraud Gartenmaier, Yogalehrerin dung erscheinen. Yin Yoga Lehrerin Bitte mitbringen: Decke, eigene Matte Donnerst., 25.02.2021, 16.30 - 17.30 Uhr Die Methoden des Hatha-Yoga unterstüt- Donnerstag, 06.05.2021, 18.00 - 19.15 7 Abende (donnerstags) zen uns auf einfachste Uhr € 65,- Weise dabei Körper, 7 Abende (donnerstags) Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Geist und Atem in Ein- € 77,- Vereinsraum klang zu bringen. Dies Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, führt zu Entspannung Vereinsraum F214371 und Stressabbau. Yoga auf und mit dem Stuhl Durch einen sanften F21436 Waltraud Gartenmaier, Yogalehrerin Wechsel zwischen Ak- Yoga für JEDEN Donnerstag, 06.05.2021, 16.30 - 17.30 tivität und Ruhe - ler Waltraud Gartenmaier, Yogalehrerin Uhr nen wir zu entspannen und Belastendes Bitte mitbringen: Decke, eigene Matte 7 Abende (donnerstags) loszulassen. So hilft uns Yoga wieder zum Donnerstag, 25.02.2021, 19.30 - 20.45 € 65,- eigenen Rhythmus zu finden und uns mit Uhr Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Ver- den eigenen Kraftquellen zu verbinden. 7 Abende (donnerstags) einsraum Hatha-Yoga bietet einen körperlichen € 77,- Ausgleich, fördert eine gesunde Atmung Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, und hilft Körper und Geist zu entspannen. Vereinsraum F21441 Im Rhythmus mit der Atmung verbin- Hatha Yoga - Yoga der Energie den sich die einzelnen Körperübungen F214361 „gesund gefördert „ ID 20170201- (Asanas) zu einer fließenden Übungsse- Yoga für JEDEN 891186 quenz. Dadurch werden Kraft, Flexibilität Waltraud Gartenmaier, Yogalehrerin Marion Kozel, Yoga-Lehrerin DYI und innere Balance gefördert. Dies wirkt Bitte mitbringen: Decke, eigene Matte Für Anfänger und Wiedereinsteiger sich wiederum positiv auf die körperliche Donnerstag, 06.05.2021, 19.30 - 20.45 Yoga bietet die Möglichkeit, in der jewei- und geistige Entspannungsfähigkeit aus Uhr ligen Haltung (Asana) das Loslassen und und steuert somit Stresssymptomen und 7 Abende (donnerstags) Entspannen zu üben. Durch kraftvolle Energiemangel entgegen. € 77,- aber auch sanfte Bewegungen werden Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke, Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Körper, Geist und Seele auf andere-neue- warme Socken und eine Jacke für die Vereinsraum Weise erfahren und kennengelernt. Endentspannung; generell bequeme Be- Dieser Kurs eignet sich sowohl für An- kleidung, eigene Matte fänger als auch für Yoga-erfahrene Per- Montag, 01.02.2021, 8.15 - 9.45 Uhr eine 19 TeilnahmeMassage via Zoom ist ebenfalls mög- Hatha-YogaThema. bietet einen körperlichen F21454und eine geeignete Unterlage (Yoga/Fit- lich! Ausgleich,Das Seminar fördert umfasst eine 8 gesundeEinheiten, Atmung welche Entspannternessmatte) undmitbringen. ausgeglichener durch 11F19449 Vormittage (montags) undTheorie hilft (z.B.Körper Zuordnung, und Geist zuAufbau, entspannen. Ernäh- HathaDienstag, Yoga 08.01.2019 – Teilnahme auch online € 148,50 Imrung) Rhythmus und Praxis mit (z.B. der Mantras, Atmung Visualisie verbin-- 19.00 – 20.30 Uhr Schröpfglasmassage möglich Haag i. OB, Münchener Str. 15 b, denrung, sich Yoga, die Meditation) einzelnen Körperübungenbeinhaltet. 5 Abende Maria Mirz, Podologin und Kurs ID 20200617 - 1207996 Physio Point Haag (Asanas)Am Ende zu erhalten einer fließenden Sie ein Teilnahmezerti Übungsse-- Jana€ 39,- Böhm, Hatha Yoga, Faszienyoga u. Heilpraktikerin quenz.fikat. Dadurch werden Kraft, Flexibilität Yin Yoga Lehrerin Jede Massage kann mit undFreitag, innere 25.01.2019, Balance gefördert. 18.00 - 19.30 Dies Uhrwirkt F21451 einer Schröpfglasmassa- BitteF19451/1 mitbringen: Bequeme Kleidung, sich8 Abende wiederum € 80,- positiv auf die körperliche Hatha Yoga sanftge - kombiniertTeilnahme auch werden. on- Decke,Dienstag, Kissen, 12.03.2019 eigene Matte, 19.00 -20.30Socken Uhr undHaag geistige i. OB, Wasserburger Entspannungsfähigkeit Str. 25, großer aus line möglich Sie wirkt endstauend, lo- Donnerstag,5 Abende 11.02.2021,€ 39,- 18.45 - 20.15 undRaum steuert somit Stresssymptomen und Kurs ID 20200617-120805ckernd und wärmend. Sie UhrF19451/2 eine Teilnahme 30.04.2019 via 19.00Zoom -20.30ist eben Uhr- Energiemangel entgegen. Jana Böhm, Hathaverbessert Yoga, Faszienyoga die Durchblu u. - falls5 Abende möglich! € 39,- Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke, Yin Yoga Lehrerintung und löst schmerz- Meditation 11Haag Abende i.OB., (donnerstags) Wasserburger Str. 25 warme Socken und eine Jacke für die Bitte mitbringen:hafte kleines Verspannungen Kissen, Decke, €Vereinsraum 148,50 Endentspannung; generell bequeme Be- warmeund Muskelverhärtungen. Socken und eine Jacke für die F19451 Haag i. OB, Münchener Str. 15 b, kleidung, eigene Matte Endentspannung;Das Schröpfglas generell wir auf bequeme die eingeölte Be- Meditation Physio Point Haag Montag, 01.02.2021, 20.10 - 21.40 Uhr ZUMBAKURSE kleidung,Haut aufgesetzt eigene Matte und der angesaugte Martin Gratz. eine Teilnahme via Zoom ist ebenfalls Montag,Hautbereich 01.02.2021, wird dann 10.00 durch - 11.15 verschie Uhr - Sein Bewusstsein mit F21438 möglich! eineben Teilnahme massiert. Durchvia Zoom die ist Wirkung ebenfalls des dem Unterbewussten Workshop:F19472 Freier Atem und Stärkung 11 Abende (montags) möglich!Unterdrucks wird auch der Lymphfluss verbinden. Zurück zu derZumba Immunkompetenz ® - „FUN AND EASY TO DO“ € 148,50 11angeregt. Vormittage (montags) unserem wahren Sein WaltraudGladys Ramirez-Vera Gartenmaier, Yogalehrerin Haag i. OB, Münchener Str. 15 b, €Bitte 132,- mitbringen: großes Badetuch und und Achtsam in jedem Beginnend mit demZumba Pettenkofer ® - „FUN -Ex Physio Point Haag Haagnormales i. OB, Handtuch,Münchener Decke, Str. 15 warmeb, So- Moment verweilen. periment stellen wirAND uns EASYdie Frage,TO DO“ ob Physiocken, bequemePoint Haag Kleidung Negative Geisteszu- der Mensch MöglichkeitenDer Spaß hat, geht sei wei-- Samstag, 19.01.2019, 14.00 - 17.00 Uhr F21453 stände abbauen. Den ne Immunkompetenzter. zu Mit stärken. neuer Musik, Was F21452€ 38,- Hatha Yoga für dassogenannten innere Gleichgewicht Depres- schwächt und was stärktneuen unser Rhythmen, Immun- EntspannterHaag i. OB, und Wasserburger ausgeglichener Str. 25, durch Ver - - sionenTeilnahme den auchNährboden online entziehen.möglich Durch system? Am zweitenneuen Vormittag Schritten beschäf- Hathaeinsraum Yoga – Teilnahme auch online Kurs-ID:Meditation 20200617-1208003 einen ruhigen und friedvol- tigen wir uns mehr undmit dem Bewegungenfreien Atem. möglich Janalen GeistBöhm, finden, Hatha Yoga,von dem Faszienyoga nicht nur u.Sie Machen wir uns alsozu Flamenco,gemeinsam Tango, auf, Kurs ID 20200727-1218272 Yinsondern Yoga Lehrerin Ihre Umwelt profitiert. Medi- nach ZusammenhängenHip zu Hop forschen, und mehr um F19450 Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke, bringt Sie unsere JanaChakren- Böhm, Schaltstellen, Hatha Yoga, Faszienyoga die unser u. tation hilft das Gedankenkarussell zu Wege zu finden, unsere Immunkompe- Yin Yoga Lehrerin warme Socken und eine Jacke für die tenzZumba-Instruktorin aus eigener Kraft aus zu stärken. Lateinamerika Leben beeinflussen stoppen, sich zu entspannen und somit Die Methoden des Hatha-Yoga unter- Endentspannung; generell bequeme Be- Samstag,in Schwung 06.03.2021, und beste 9.30 Laune. - 11.00 Erlernte Uhr Henriette Bauer, Heilpr.f.Psych., Sabine den geistigen und körperlichen Stress zu stützen uns auf einfachste Weise dabei kleidung, eigene Matte 06.03./13.03./20.03.2021Übungen zu Salsa, Merengue, Bachata Losbichler, Heilpr.f.Psych. reduzieren. Ich zeige Ihnen neben den Körper, Geist und Atem in Einklang zu Dienstag, 02.02.2021, 18.45 - 20.15 Uhr 3und Vormittage Reggaeton (samstags) kommen dabei nicht zu Wir können uns die Chakren als Haupt- klassischen auch die Meditationen für bringen. Dies führt zu Entspannung und eine Teilnahme via Zoom ist ebenfalls €kurz. 40,- verbindungspunkte vorstellen, die das 21.Jahrhundert. In Stille und Bewe- Stressabbau. Durch einen sanften Wech- möglich! HaagEines i. istOB, bei Wasserburger ZUMBA® garantiert: Str. 25, Spaß! unseren gesamten Körper wie ein Ner- gung. Dieser Kurs ist für Menschen jegli- sel zwischen Aktivität und Ruhe lernen 11 Abende (dienstags) VereinsraumGleichzeitig stärkt man das Herz-Kreis- vengeflecht durchziehen. Durch die- Ak cher religiöser Identität und jeden Alters wir zu entspannen und Belastendes los- € 148,50 lauf-System und verbrennt eine Menge tivierung dieser besonderen Stellen kön- geeignet. Es werden weder Vorkennt- zulassen. So hilft uns Yoga wieder zum Haagnisse i. nochOB, Münchener Fitness abverlangt. Str. 15 b, Jeder ist F21439Kalorien. Unabhängig von Alter und Ge- nen wir unser Wohlbefinden merklich wicht ist ZUMBA® für jeden geeignet, eigenen Rhythmus zu finden und uns mit Physioherzlichst Point Willkommen. Haag Meditiert wird Yoga-Workshop steigern. der ohne Tanz-Vorkenntnisse Freude an den eigenen Kraftquellen zu verbinden. auf den hauseigenen Stühlen. Oder wer Waltraud Gartenmaier, Yogalehrerin Jedes Treffen hat ein eigenes Chakra als Bewegung hat. Lassen Sie sich von den mag kann gerne ein Meditationskissen Körperübungen, auch Asanas genannt, lateinamerikanischen Rhythmen und werden mit freiem Atem gestaltet (ca. internationalen Hits mitreißen und erle- Physiotherapie/Krankengymnastik 90 Minuten). Zudem erweitern Betrach- ben Sie ZUMBA®. Manuelle Therapie tungs- und Konzentrationsübungen die Dienstag, 22.01.2019, 17.30 - 18.30 Uhr Neurol. Behandlung n. Bobath u. PNF Übungsreihen. Auch die Vorstellungs- 15 Abende € 90,- (z.B. nach einem Schlaganfall) bildung soll gefördert werden. Wel- Osteopathische Behandlungen che Energiezentren sich den einzelnen (nur Privatleistung) F19473Asanas zuordnen lassen und welche Krankengymnastik am Gerät Dienstag,Bedeutung 22.01.2019, diesen zukommt, 18.30 - 19.30 werden Uhr Naturmoor Fango und Heißluft 15u. a.Abende im theoretischen € 90,- Teil besprochen. Elektro- und Ultraschalltherapie Auch das Bild einer Stellung wird in die Sportphysiotherapie F19474Betrachtung kommen. Ergänzungen Markus Hintermayer Klassische Massagen Dienstag,aus der Anatomie 22.01.2019, sowie 19.30 der -Freie 20.30 Atem Uhr Physiotherapeut & Heilpraktiker Lymphdrainage 15werden Abende thematisiert. € 90,- Vorkenntnisse Hausbesuche Allesind Kursenicht erforderlich. finden in Kirchdorf, Asen 2, DemeterBitte mitbringen: Hof Heindl statt. Matte und/oder De- cke Münchener Straße 15 b Samstag, 24.04.2021, 9.30 - 11.45 Uhr 83527 Haag F19475 Zumba14-tägig ® 24.4./8.5./22.5.2021 für Erwachsene Tel 080 72 - 37 26 63 Alle Kassen, BG und Privat Patricia3 Vormittage Daller, (samstags)ZIM [email protected] € 59,- www.physio-point-haag.de Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag 2018
Programm_VHS_Früh_18.indd 18 18.01.19 09:00 Körperwahrnehmung / Ent- spannung / Psychohygiene
F21443 Männer unter sich – Neue Kraft tan- ken... mit verschiedenen Entspan- nungstechniken! Rebecca Patzak Teilnahme auch online möglich Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG) Rebecca Patzak, Heilpraktikerin für Psychotherapie Diese Stunde ist speziell für Männer ge- Ich begleite und unterstütze Sie gerne therapeutisch dacht. Auch Männer haben heutzutage bei folgenden Themen: mit einer Doppelbelastung zu kämpfen. ¥ StressbewŠltigung Gerade, wenn es um die Vereinbarkeit von Job und Familie geht und der Mann ¥ Persšnliche VerŠnderungsprozesse dem heutigen Idealbild vom erfolgrei- ¥ €ngste und Panikstšrungen chen Macher, liebevollem Ehemann ¥ Schlafstšrungen und fürsorglichem Vater standhalten ¥ Burn-Out und Erschšpfung möchte. Es wird von Männern erwartet, ¥ Beziehungs- und Paarkrisen dass sie mindestens 100 % leisten - egal, wie viel Zeit sie in die Familienarbeit in- ¥ Trauer, Trennung, Tod, Umgang mit Verlust vestieren - Teilzeitjobs für Männer sind rar gesät. Die Gefahr, irgendwann er- schöpft zusammenzuklappen, ist dabei Kontaktieren Sie mich gerne! groß. Es können u.a. Stress, Schlafstö- Meine Praxis beÞndet sich in GraÞng bei MŸnchen rungen, Zähneknirschen, Spannungs- kopfschmerzen, Tinnitus und Burnout 0179 2200081 ¥ [email protected] ¥ www.rebeccapatzak.de entstehen. In vier Kursstunden möchte ich Sie gerne mit unterschiedlichen Ent- Wir gestalten unseren Alltag immer lernen und kann im Sitzen und im Liegen spannungstechniken vertraut machen. schneller und effizienter und werden in durchgeführt werden. Die Progressive Sie können für sich die richtige Metho- unserem Leben von vielen Reizen über- Muskelentspannung kann vorbeugend de kennenlernen, und dabei lernen, im flutet. In vier Kursstunden möchte ich bei verschiedenen Krankheiten sowie Alltag immer wieder zur Ruhe und Ge- Sie gerne mit unterschiedlichen Ent- lindernd bei bereits vorhandenen Be- lassenheit zu finden. In dieser Stunde spannungstechniken vertraut machen. schwerden wirken. haben Sie Zeit - nur für sich. Sie können Sie können für sich die richtige Methode Eingesetzt wird diese Methode zum abschalten und den Alltagsstress hinter kennenlernen, um im Alltag immer wie- Beispiel bei sich lassen. Sie bekommen eine Stunde der zur Ruhe und Gelassenheit zu finden. Schlafstö- Auszeit! In dieser Stunde gibt es nichts Sie werden sowohl Techniken des Au- rungen, Blu- zu erreichen und nichts zu tun! Sie wer- togenen Trainings und der Progressiven thochdruck, den sowohl Techniken des Autogenen Muskelentspannung kennenlernen, als Kopfschmer- Trainings und der Progressiven Muskel- auch in Phantasie- und Körperreisen ler- zen, Migräne, entspannung kennenlernen, als auch in nen, zu entschleunigen, zu entspannen Schulter-/ Na- Phantasie- und Körperreisen lernen, zu und loszulassen. ckenbeschwer- entschleunigen, zu entspannen und los- Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, De- den, Stress zulassen. cke, kleines Kissen, Yoga/Isomatte, war- und seinen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, me Psychosomati- Decke, kleines Kissen, Yoga/Isomatte, Socken schen Beglei- warme Montag, 07.06.2021, 19.00 - 20.00 Uhr terscheinungen, Angst und Phobien. Socken Kurs kann als Online-Kurs stattfinden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Montag, 07.06.2021, 20.15 - 21.15 Uhr 4 Abende (montags) Decke, kleines Kissen, Iso-Matte, Socken, Kurs kann auch als Online-Kurs stattfin- € 37,- Getränk, den. Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Dienstag, 23.02.2021, 18.15 - 19.30 Uhr 4 Abende (montags) Vereinsraum 5 Abende (dienstags) € 37,- € 59,- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Vereinsraum F21445 Vereinsraum Progressive Muskelentspannung nach F21444 Jacobson - mehr als nur Entspannung F21446 Neue Kraft tanken... mit verschiedenen Gabriele Geith, Progressive Muskelentspannung nach Entspannungstechniken! - Teilnahme Heilpraktikerin für Psychotherapie Jacobson - mehr als nur Entspannung auch online möglich Die Methode des Trainings ist das Errei- Gabriele Geith, Rebecca Patzak, chen von Entspannung durch vorheriges Heilpraktikerin für Psychotherapie Heilpraktikerin für Psychotherapie Anspannen. Das Training ist leicht zu er- Die Methode des Trainings ist das Errei- 21 chen von Entspannung durch vorheriges F21448 Bitte mitbringen: Eigene Matte, kleines Anspannen. Das Training ist leicht zu er- Gelassen und entspannt durch den All- Kopfkissen, eine Decke, bequeme Klei- lernen und kann im Sitzen und im Liegen tag dung, Getränk durchgeführt werden. Die Progressive Petra Lorenz, Montag, 01.03.2021, 10.00 - 11.30 Uhr Muskelentspannung kann vorbeugend Stress-Coach-Burnout Prävention € 15,- bei verschiedenen Krankheiten sowie In diesem Kurs erhalten Sie Informati- Fitnessraum, Münchenerstr. 43, Haag lindernd bei bereits vorhandenen Be- onen, Impulse und wertvolle Tipps zur schwerden wirken. Burnout-Prävention. Sie erfahren, wie Eingesetzt wird diese Methode zum Sie dem Alltagsgeschehen ganz generell F214491 Beispiel bei Schlafstörungen, Bluthoch- anders und gelassener begegnen kön- Kraft tanken durch Fantasiereise druck, Kopfschmerzen, Migräne, Schul- nen! Dr. Clara M. Thiele ter-/ Nackenbeschwerden, Stress und Ich zeige Ihnen außerdem verschiedene Text siehe Schnupperkurs seinen Psychosomatischen Begleiter- Entspannungsverfahren, die wir gleich Bitte mitbringen: Eigene Matte, kleines scheinungen, Angst und Phobien. vor Ort erleben und ausprobieren. Kopfkissen, eine Decke, bequeme Klei- Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, De- Nehmen Sie innere Ruhe, frische Energie dung, Getränk cke, kleines Kissen, Iso-Matte, Socken und Ideen mit nach Hause, mit denen Sie Montag, 08.03.2021, 10.00 - 11.30 Uhr Freitag, 26.02.2021, 10.15 - 11.30 Uhr dem Alltag stressfrei begegnen können. 8.3./15.3./22.3.2021 5 Vormittage (freitags) Bitte mitbringen: -Stift und Papier für No- 3 Vormittage (montags) € 59,- tizen € 45,- Haag i. 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Thiele € 45,- Durch das regelmäßige Üben festigen wir Gerade in schwierigen Zeiten brauchen Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag den Ablauf der Entspannungsmethode wir Orte der Ruhe, wo wir zu uns selbst und können somit eine Vorbeugung bzw. kommen können. Der Kurs bietet eine F21459 Linderung von bereits vorhandenen Be- Auszeit vom Alltag und gibt Anregungen, Autogenes Training - Teilnahme auch schwerden erreichen. wie sich Momente des Luftholens in die online möglich Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, tägliche Routine integrieren lassen. Rebecca Patzak, Decke, Kissen, Iso-Matte, Socken, eigene Wir schließen die Augen, lauschen den Heilpraktikerin für Psychotherapie Matte. Worten und tauchen ein in Fantasiewel- Autogenes Training ist ein wissenschaft- Freitag, 11.06.2021, 10.00 - 11.00 Uhr ten, die lich anerkanntes Entspannungsverfah- 4 Vormittage (freitags) Wohlbefinden auslösen. Dabei entspannt ren und eine Form der Selbsthypnose. € 48,- sich ganz automatisch auch unser Körper. 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Durch meine Bildung habe ich nicht nur meine Kenntnisse und meine Fähigkeit zu lernen verbessert, ich habe Selbstbewusstsein entwickelt. –
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Wir wünschen der VHS viele interessierte Kursteilnehmer und engagierte Kursleiter.
Bürgermeister Sebastian Linner und Gemeinderat der Gemeinde Rechtmehring
22 Bitte mitbringen: Decke, Kopfunterlage (kleine Decke, Badehandtuch), warme und bequeme Kleidung Samstag, 19.06.2021, 14.00 - 17.00 Uhr € 19,- Fitnessraum, München- erstr. 43 Haag
F21458 Feldenkrais- Workshop Bewegungsverbindung von unserem Becken mit unseren Beinen - Wo sind meine Hüftge- lenke? Monika Staudenmeir, Feldenkrais-Lehrerin den, sondern auch eine Auswirkung auf wir unsere Hände und Arme und haben Wie leicht fällt es uns zu gehen, sich hin- den Körper und das vegetative Nerven- dadurch die ständige Verbindung zum zusetzen oder sich zu bücken und sich system haben. Der Puls wird ruhiger, die Schultergürtel. Die Funktionsweise des wieder aufzurichten? Muskulatur entspannt, der Körper wird Schultergürtels ist zu verstehen in sei- Die Beweglichkeit unserer Hüftgelenke durchblutet und warm. Im Autogenen ner Verbindung zum Brustkorb, zur Wir- ist eng verbunden mit der Gesunderhal- Training konzentriert man sich auf kurze, belsäule, zu Kopf und Becken. Über das tung unserer Wirbelsäule, der Knie- und formelhafte Sätze, deren Wirkung sich Erfahren und Nutzen von Zusammen- Fußgelenke. durch Wiederholung verstärkt. Autoge- hängen erreichen wir Verbesserungen in Es spielen viele Faktoren zusammen, nes Training ist im Kursaufbau leicht zu unserer Bewegungsqualität. Leichtigkeit, dass eine Bewegung gut gelingt. Wir be- erlernen und man kann es im täglichen Ausdauer und angemessene Kraft stehen nötigen die Aufmerksamkeit für unser Leben fast überall anwenden. uns im Alltag zur Verfügung. Handeln, damit sich unsere Übungen in Es kann u.a. helfen bei: Stress, Schlafstö- Bitte mitbringen: Decke, Kopfunterlage den Alltag übertragen, selbstverständ- rungen, Zähneknirschen, Tinnitus, Bur- (kleine Decke, Badehandtuch), warme lich werden und langfristig eine gute Be- nout, Spannungskopfschmerzen und bequeme Kleidung wegungsqualität ermöglichen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Samstag, 24.04.2021, 14.00 - 17.00 Uhr Bitte mitbringen: Decke, Kopfunterlage Decke, kleines Kissen, Yoga/Isomatte, € 19,- (kleine Decke, Badehandtuch), warme warme Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag und bequeme Kleidung Socken Samstag, 17.07.2021, 14.00 - 17.00 Uhr Montag, 05.07.2021, 20.00 - 21.00 Uhr F21457 € 19,- Kurs kann als Online-Kurs stattfinden. Feldenkrais- Workshop: Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag 4 Abende (montags) Aufatmen - Lebenskraft schöpfen € 37,- Bewegungsfreiheit langfristig erhalten Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, und verbessern Vereinsraum Monika Staudenmeir, Zumba Feldenkrais-Lehrerin Feldenkrais „Ich lasse meinen Atem kommen, F21470 ich lasse meinen Atem gehen und ZUMBA LIGHT Gladys Ramirez-Vera F21456 ich warte bis er wiederkommt.“ Für Anfänger und wenig trainierte Zum- Feldenkrais- Workshop: Ilse Middendorf ba-Begeisterte. Das Brustkorb und Schultergürtel - Das wichtigste Geschehen in unserem Konzept entspricht dem Bewegungsfreiheit langfristig erhalten Leben ist die Atmung. Sie ist ein Aus- „normalen“ Zumba-Trai- und verbessern druck von Lebendigkeit, eine Kraftquelle ning, ist im Tempo aber Beweglichkeit - Stabilität - eine verbin- und verhilft uns zu Gelassenheit. Es ist Anfängern und ungeüb- dende Mitte das unbedingte Zusammengehören von ten Personen angepasst Monika Staudenmeir, der Fülle des Einatmens und des Loslas- und deshalb nicht so an- Feldenkrais-Lehrerin sens in der Ausatmung. strengend. Wir sind HANDelnde Mit den Übungen aus der Felden- Auch wer einmal in Zum- in unserem Alltag krais-Methode können wir die unterstüt- ba „vorsichtig“ reinschnuppern möchte, und brauchen dafür zende Verbindung zwischen Atmung und ist genau richtig. Zumba macht Spaß, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit wahrnehmen und wert- weil es * den ganzen Körper trainiert * eine hohe, differen- schätzen. die Bewegungen einfach sind * die Mu- zierte Beweglich- Teilnahme für Menschen ohne schwer- sik mitreißend ist * leicht zu erlernen ist. keit. Ganz selbstver- wiegende Erkrankungen der Lungen- Durch Zumba kommt man zu mehr Kraft ständlich benutzen funktion. 23 und Ausdauer, das Kardiosystem verbes- F214741 Tänze sert sich, die Figur wird schlanker und Zumba ® Fitness geformter. Airton Feuchter-Dantas, Zumba Trainer F21482 Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk Port DeBras - Workshop Dienstag, 02.03.2021, 17.00 - 18.00 Uhr Mittwoch, 19.05.2021, 17.00 - 18.00 Uhr Frauke Junghahn 10 Abende (dienstags) 5 Abende (mittwochs) Fließende Bewegungen in schönen und € 70,- € 40,- eleganten Abfolgen. Die ursprüngliche Kirchdorf, Asen 2, Demeter Hof Heindl Oberndorf, Am Sportplatz 1, Vereinsheim Bedeutung stammt aus dem Ballett und bedeutet so viel wie „das Tragen der F21471 F21475 Arme“ also Armbewegungen und Posi- Zumba ® - „FUN AND EASY TO DO“ Zumba ® Fitness tionen. Das „alltagstaugliche“ Konzept Gladys Ramirez-Vera Airton Feuchter-Dantas, Zumba Trainer bezieht dagegen Bewegungen der Schul- Der Spaß geht weiter. Mit neuer Mu- Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk tern, der Wirbelsäule und der Hüften sik, neuen Rhythmen, neuen Schritten Mittwoch, 14.04.2021, 18.00 - 19.00 Uhr mit ein. Geschaffen wurde somit eine und Bewegungen zu Flamenco, Tan- 5 Abende (mittwochs) Mischung von aus dem Tanzbereich ent- go, HipHop und mehr bringt Sie unsere € 40,- lehnten Kräftigungs-und Beweglichkeits- Zumba-Instruktorin aus Lateinamerika Oberndorf, Am Sportplatz 1, Vereinsheim übungen, „Body-Mind“ Exercises, wie in Schwung und beste Laune. Erlernte man sie z.B. aus dem Yoga und T`ai Chi Übungen zu Salsa, Merengue, Bacha- F214751 kennt, dynamische Balance-Übungen ta und Reggaeton kommen dabei nicht Zumba ® Fitness und schönen, eleganten aber einfachen zu kurz. Eines ist bei ZUMBA® garan- Airton Feuchter-Dantas, Zumba Trainer Choreografien. tiert: Spaß! Gleichzeitig stärkt man das Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk Anzusehen unter: https://youtu.be/rZ- Herz-Kreislauf-System und verbrennt Mittwoch, 19.05.2021, 18.00 - 19.00 Uhr sPWFWRKjQ eine Menge Kalorien. Unabhängig von 5 Abende (mittwochs) Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Alter und Gewicht ist ZUMBA® für jeden € 40,- (bitte keine „festen“ Turnschuhe), Ge- geeignet, der ohne Tanz-Vorkenntnisse Oberndorf, Am Sportplatz 1, Vereinsheim tränk. Es wird barfuß oder mit leichten Freude an Bewegung hat. Gymnastikschläppchen geübt. Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk Samstag, 17.04.2021, 16.00 - 17.00 Uhr Dienstag, 02.03.2021, 18.00 - 19.00 Uhr F21476 Zumba ® für Erwachsene € 10,- 10 Abende (dienstags) Patricia Daller, Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Haag € 70,- ZIM Trainerin Kirchdorf, Asen 2, Demeter Hof Heindl Auch für Einsteiger geeig- F21483 net! Salsa Merengue Bachata für Anfänger F21472 Bitte mitbringen: Hand- und Fortgeschrittene Zumba ® - „FUN AND EASY TO DO“ tuch, Getränk Gladys Ramirez-Vera Gladys Ramirez-Vera Donnerstag, 25.02.2021, Salsa, Bachata, Merenge, Cumbia, Valle- Dienstag, 02.03.2021, 19.00 - 20.00 Uhr 19.00 - 20.00 Uhr nato und mehr. Einzeltänzer und Paare 10 Abende (dienstags) 10 Abende (donnerstags) sind willkommen. In der ersten Stunde € 70,- € 70,- kann geschnuppert werden. Kirchdorf, Asen 2, Demeter Hof Heindl Haag i. OB, Münchener Strasse, Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk Bürgersaal Dienstag, 02.03.2021, 20.00 - 21.00 Uhr 10 Abende (dienstags) F21474 € 70,- Zumba ® Fitness F21481 Kirchdorf, Asen 2, Demeter Hof Heindl Airton Feuchter-Dantas, Zumba Trainer Zumba mit Frauke Zumba ist ein lateinamerikanisches Frauke Junghahn Tanz-Fitness-Workout, dy- Wollen sie Zumba F21485 namisch und begeisternd. einmal ausprobie- Dieses Kalorienverbrau- Hochzeitstänze ren, dann ist diese Kurs chende und Muskel for- Schnupperstunde mende Training fühlt sich Thomas Mader, genau das Richtige Turniertänzer nicht nach einem anstren- für Sie. genden Kurs an, weil es so Wiener Walzer, Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk Langsamer Walzer, viel Spaß macht. Geeignet Samstag, 17.04.2021, 17.15 - 18.15 Uhr für alle Altersgruppen. 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24 F21486 Freitag, 26.02.2021, 20.00 - 21.30 Uhr Discofox Dienstag, 02.03.2021, 20.00 - 21.30 Uhr Thomas Mader, Turniertänzer 3 Abende Klassische Melanie Strauß Freitag, 16.04.2021, 19.00 - 20.00 Uhr Homöopathie € 37,- Heilpraktikerin 4 Abende (freitags) Breuß-Massage Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, € 40,- Reiki Untersteppach 15a Vereinsraum 83533 Edling Reichertsheim, Pfarrheim Reichertsheim Telefon 08071/ 104 64 74
E-Mail: [email protected] Homepage: www.heilpraktiker-strauss.de Erste-Hilfe-Kurs F21487 Hochzeitstänze Kurs Thomas Mader, Turniertänzer Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Dis- F21734 coFox, Foxtrott Heilfasten mit Begleitung zu einer Fas- F21143 Freitag, 25.06.2021, 18.00 - 19.00 Uhr tenwoche Rotkreuz-Erste Hilfe Grund-/Führer- 4 Abende (freitags) Maria Mirz, scheinkurs € 40,- Podologin und Heilpraktikerin BRK Kreisverband Mühldorf Reichertsheim, Pfarrheim Reichertsheim Die gemeinsame Fastenwoche findet In Zusammenarbeit mit dem BRK Kreis- statt vom 26. Februar bis 4. März 2021. verband Mühldorf bietet die VHS Haager F21488 Frau Mirz begleitet Sie mit folgenden Land einen Erste-Hilfe-Kurs für Führer- Discofox Treffen: scheinbewerber, betriebliche Ersthelfer, Thomas Mader, Turniertänzer 1.Treffen: Mittwoch: 17.02.2021, 20.00 Sportübungsleiter und alle Interessier- Freitag, 25.06.2021, 19.00 - 20.00 Uhr Uhr ten an. 4 Abende (freitags) - Besprechung der Vorbereitungen Kursinhalte: € 40,- - Ernährungsumstellung, -abbau Im Rahmen einer qualifizierten Grund- Reichertsheim, Pfarrheim Reichertsheim - Was muss für das Fasten besorgt oder ausbildung bekommen Sie einfache und organisiert werden? praktische Hinweise, wie man Menschen 2.Treffen: Freitag, 26.02.2021, 20.00 Uhr in Notsituationen helfen kann und trai- Heilfasten - Erfahrungsaustausch, Umgang mit Kri- nieren die Maßnahmen; wichtig nicht sentagen nur im Bereich Betriebsersthelfer, son- F21733 - Fragen, die beim Fasten auftauchen dern auch für Familie und Freizeit. Heilfasten Info - Entspannungsmeditation Inhalt (auszugsweise): Maria Mirz, 3.Treffen: Dienstag,02.03.2021, 20.00 - Versorgung von Verletzungen aller Art Podologin und Heilpraktikerin Uhr - bewusstlose Person Heilfasten ist nicht nur das Weglassen - Erfahrungsaustausch - Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) von fester Nahrung und Genussmitteln, - Besprechen des Fastenbrechens und - Frühdefibrillation es hat auch eine weltanschauliche Kom- Ernährungsaufbau - Selbstschutzmaßnahmen ponente. Es bedeutet Reinigung von Kör- - Die Zeit nach der Fastenwoche - akute Erkrankungen per, Seele und Geist. Fasten ist zwar ein Sollte die Situation es erfordern, wird die Bitte mitbringen: zweckmäßige Kleidung natürlicher Vorgang, aber wir sind daran Veranstaltung als Online-Kurs durchge- und bequeme Schuhe. nicht mehr gewöhnt. Wer gerne „Heil- führt. Samstag, 08.05.2021, 8.30 - 16.15 Uhr fasten“ möchte, aber sich alleine nicht Es begleitet Sie: Maria Mirz, Heilprakti- € 50,- traut, kann sich hier informieren: kerin und Podologin BRK Haus, Krankenhausstr. 9, * Geschichte des Fastens und verschie- Info bei Maria Mirz, Tel 08073/2167 oder 83527 Haag dene Formen [email protected] * Wer kann fasten und wer sollte die Fin- Mittwoch, 17.02.2021, 20.00 - 21.30 Uhr ger davon lassen? * Wie bereitet man sich auf eine Heilfas- tenkur vor? * Wie läuft die Fastenwoche ab, was d a r f u n d s o l l g e t r u n k e n w e r d e n u s w . ? begleitende Maßnahmen, * Auswirkungen des Fastens auf unseren Körper und unsere Gesundheit * meine Erfahrungen mit über 15 Jahren Heilfasten Sollte die Situation es erfordern, wird die Veranstaltung als Online-Kurs durchge- führt. Anmeldung und Fragen direkt bei der Kursleiterin: [email protected] Mittwoch, 03.02.2021, 20.00 - 21.30 Uhr € 13,- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
25 Kultur und Gestalten
Kreatives Gestalten von Sie erhalten eine Schritt für Schritt Anlei- te, Anekdote), die Sie selbst entworfen tung, Tipps und Tricks damit Ihre Kunst- haben, gipfeln. Dekoelementen werke auf alle Fälle gelingen. Es sind kei- Bitte mitbringen: Schreibzeug, Papier ne Vorkenntnisse erforderlich. Samstag, 12.06. und 19.06.2021, F21504 Bitte mitbringen: Wenn möglich mittel- 9.00 - 14.00 Uhr , 2 Tage (samstags) Weidensonne als wunderschönes Deko- großes frisches Laub, z. B. Ahorn oder € 99,- (inkl. ausführlicher Seminarunter- element für Haus oder Garten Funkie, für den Aufdruck auf den Ton. lagen) Angela Schreier Materialkosten (ca. 7 Euro für Ton) wer- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Weiden flechten - Arbeit mit dem Na- den im Kurs eingesammelt. großer Raum turmaterial ent- Mittwoch, 05.05.2021, 19.00 - 21.30 Uhr spannt in gesel- Anmeldeschluss: 28.04.2021 F21520 liger Runde und € 18,- Kreativ Workshop - Handlettering sie bringen Sonne Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Gudrun Biber in ihren Garten. Werkraum, Treffpunkt: Lehrerparkplatz In diesem ersten Workshop lassen wir Wir werden in in- zeichnerisch Buchstaben über das Blatt teressanter Tech- tanzen und toben nik eine Sonne Kreatives Gestalten mit Pa- uns so richtig mit flechten, die als der Farbpalette Gartenstab oder pier und Stift / Schreiben aus. Vermittelt Wanddekoration werden dabei erste auch an trüben Tagen etwas Sonne in ihr Schritte zum Hand- Zuhause bringt. Es sind keine Vorkennt- F21105 „Aus Freude am Schreiben“ lettering. nisse erforderlich. Alfred Franz Dworak, Lektor - Korrektor, Bitte mitbringen: Zeichenpapier, Bleistift, Bitte mitbringen: Baumschere und 8,00 € Biograf u. Schreibcoach Lineal, Radiergummi, Fineliner schwarz pro Person Materialkosten werden nach Sie möchten gerne Geschichten (Anek- 0,3 oder 0,4, Fineliner in allen Farben, Verbrauch zusätzlich berechnet (Metall- doten), eine Buntstifte. Wer hat: Stempel mit schö- stab, Weiden, Tondeko, Metallkreise) Kurzgeschichte nen Motiven und Stempelkissen. Mittwoch, 14.07.2021, 19.00 - 22.00 Uhr schreiben oder Dienstag, 09.03.2021, 18.00 - 21.00 Uhr Anmeldeschluss: 25.06.2021 vielleicht sogar Eine Teilnahme via Zoom ist ebenfalls € 19,- schon einen möglich! Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Roman entwi- 2 Tage (dienstags) Werkraum, Treffpunkt: Lehrerparkplatz ckeln. Haben € 39,- schon erste Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Ideen, wissen aber nicht, wie diese ge- Vereinsraum F21505 nau umzusetzen sind? Wunderschöne Gartenkugeln und Halb- Dafür wurde der Workshop „Aus Freu- F21521 kugeln zum Bepflanzen als Hingucker in de am Schreiben“ entwickelt. Er basiert Kreativ Workshop - Spitzfeder ihrem Garten auf dem Wissen und den vielen Stunden Gudrun Biber Angela Schreier Erfahrung, die der Referent Alfred Franz In diesem Workshop wagen wir uns an Der Kurs ist für Alle geeignet, die etwas Dworak aus seiner Arbeit als Drehbuch- die Spitzfeder heran. Kreatives aus Ton herstellen wollen und autor für den BR, Romanautor, Ghostwri- Wir gestalten „Linien- und Schwung- dafür eine ter, Kulturjournalist für die SZ, Korrektor, bilder“ und lernen ganz nebenbei den Anleitung Lektor und Schreibcoach sammeln konn- Umgang mit diesem wunderschönen suchen. Er- te. Schreibwerkzeug. schaffen Theoretische Inhalte: Bitte mitbringen: Papier glatt, Bleistift Sie mit den 12 Lektionen (inkl. aller Arbeitsblätter) weich, Lineal, Radiergummi, Wasserglas, Händen ei- - Perspektiven beim Erzählen Pinsel dünn. 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Die duktionen teilhaben zu lassen. für YouTube oder Facebook) Stoffqualität sollte möglichst gleich sein Voraussetzung ist ein Laptop oder ein Ablauf: und nicht zu dick (ideal ist Baumwolle. Tablet mit installiertem Window-Mo- 1. Tag: Thementeil „Filmen“: Theoreti- - 2x10 cm mal 65 cm für Tragebänder, vie-Maker (kostenloser Download un- sches Wissen und praktische Übungen passend zum Stoff der Tasche. ter https://www.chip.de/downloads/ dazu mit der eigenen Kamera - Schere, passendes Nähgarn, Steckna- Windows-Movie-Maker_13007023. 2. Tag: Thementeil „Schneiden“: Schnei- deln, Bleistift html). Der Dozent Peter Syr war Kamera- den von eigenem Filmmaterial am eige- Mittwoch, 24.03.2021, 19.00 - 22.00 Uhr mann und hat mehrere Jahre im Münch- nen PC mit Schnittprogramm Anmeldeschluss: 17.3.2021 ner Filmmuseum historische Filme durch Als „Hausaufgabe“ sollte nach dem ers- € 19,- Filmschnitt am Schneidetisch rekonstru- ten Teil eigenes Filmmaterial mit der Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, iert. eigenen Kamera erstellt werden. Dies Nähzimmer Freitag, 21.05.2021, 19.00 - 21.00 Uhr wird dann Samstag, 22.05.2021, 15.00 - 17.00 Uhr im zweiten 2 Tage Teil zu ei- Kreative Filme mit eigenen € 60,- nem Film ge- Videos und Fotos Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, schnitten. Vereinsraum Bitte mit- F21540 bringen: Wir machen unser Kino selbst mit F21541 Eigene Ka- Windows-Movie-Maker Filmen und Schneiden mera oder Peter Syr Thomas Esser, Filmproduktionen / Handy, geladene Akkus, Bedienungsan- Mit unserer Digitalkamera und dem 3D-Animationen / TV leitung (!!), USB-Kabel zum Überspielen Handy machen wir viele Fotos und auch Zielgruppe: Kreative, die selber Filme des Filmmaterials von der Kamera auf kleine Filme. Sie füllen unsere Speicher von z. B. Reisen oder Familienfeiern er- den Schnittcomputer, USB-Stick für den oder sie liegen irgendwo auf der Cloud. stellen möchten fertigen Film. Mit dem Windows-Movie-Maker ist es Inhalte: Bei der Anmeldung bitte Kameratyp an- einfach, Fotos und Videos zusammen - der „rote Faden“: das Storyboard geben. zu führen. Es entstehen kleine Filme, - Bildgestaltung / Perspektiven Samstag, 13.03.2021, 10.00 - 13.30 Uhr mit Musik oder Kommentaren verse- - Verwendung von vorhandenem Licht 2 Vormittage (samstags) hen, die man gerne anschaut, aber auch - Begriffserklärungen Kamera (Blende, € 98,- Dritte werden unterhalten und nicht ge- Verschlusszeit, ISO-Einstellungen, Tie- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, langweilt. Wir lernen Filme zu erstellen, fenschärfe, Weißabgleich) Vereinsraum 29 Kreatives aus der Küche / schwierig - aber nicht als unmöglich. Dienstag, 11.05.2021, 19.00 - 22.00 Uhr In diesem Kurs verrate ich deshalb, mit € 15,- Kochen welchen Tipps der richtige Strudelteig Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, gelingt. Sie wollen Freunde oder Familie Schulküche F21600 zum Sonntagskaffee oder Abendessen Fingerfood einla- F21606 Rita Thalhammer den und Spargelgerichte einmal anders Immer beliebt auf diese Werner Bührle allen Festen! Klein, mit ei- Lassen Sie sich überraschen von der Viel- lecker und hübsch nem fältigkeit anzusehen! Stru- des Spar- Für jeden Geschmack del so gels. Wir ist etwas dabei! richtig kochen zu- Bitte mitbringen: Be- beein- sammen: hälter, Schürze drucken? Da das Tiefkühlprodukt aller- - Spargelsu- Materialkosten wer- dings wenig hermacht, soll es der eigene ppe den im Kurs extra ein- Strudel werden? Step-by-Step erfahren - Spargel gesammelt. Sie, wie das „Strudel selber machen“ klassisch mit Donnerst., 04.03.2021, 18.00 - 22.30 Uhr klappt, ohne dass der Teig misslingt. Wir Hollandaise neue Kartoffeln € 17,- verwenden sowohl gekauften, als auch - Gebratener grüner Spargel mit Oran- Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, selbst hergestellten Strudelteig. genvinaigrette und Kräuterflädle Schulküche In diesem Kurs werden sie eine Auswahl - Spargel-Speck-Spieße mit Weißweinsa- an salzigen und süßen Strudel selber zu- bayon F21601 bereiten und in geselliger Runde essen. - Spargelrouladen mit Limetten Holland- Backen und Belegen Sie erhalten ebenfalls ein sehr umfang- aise überbacken Rita Thalhammer reiches Rezeptheft. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Wir machen verschiedene Brotsorten, Mittwoch, 03.03.2021, 19.00 - 21.30 Uhr Getränke, Vorratsdosen, Geld für Le- z.B. Sauerkraut-Zwiebelbrot, Sonntags- Anmeldeschluss: 26.02.2021 bensmittel ca. 10 Euro (wird im Kurs ein- brot, Knäckebrot, Zucchinibrotring und € 15,- gesammelt) bereiten dazu passende Aufstriche zu. Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Dienstag, 20.04.2021, 18.00 - 22.00 Uhr z.B.: Meerrettich-Erbsencreme, Bohnen- Schulküche € 17,- püree mit Thunfischtatar, Rote-Bete-Auf- Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, strich, Curry-Ingwer- Butter etc. F21604 Schulküche Bitte mitbringen: Behälter, Schürze Thailändische Küche Materialkosten werden im Kurs extra Monthathip Grabowsky F21607 eingesammelt. Kommen Sie mit auf Marokkanische Küche Donnerst., 15.04.2021, 18.00 - 22.30 Uhr eine kulinarische Werner Bührle € 17,- Reise nach Thailand. Werden Sie aktiv! Beeindrucken Sie Ihre Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Wir widmen uns der Freunde oder Familie mit Köstlichkeiten Schulküche Zubereitung des be- der marokkanischen Küche. Auch Koch- liebten Thai Curry anfänger sind herz- F21602 und zaubern zarten lich willkommen. Schmalzgebackenes - Kochvorführung Frühlingsrollen. Zubereitet werden: Heidi Lechner Bitte mitbringen: - Harira Kichererb- Die Kursleiterin zeigt wie Auszogene, Schürze, Geschirr- sensuppe Hasenöhrl und Apfelkrapfen zubereitet tuch, Getränke, Vorratsdosen, Geld für - Forellen Tajine werden. Es darf auch mitgeholfen wer- Lebensmittel wird von der Kursleiterin - Aichas Hähnchen den. Sie erhalten am Ende des Kurses die eingesammelt Couscous Rezepte zum Mitnehmen. Dienstag, 27.04.2021, 19.00 - 22.00 Uhr - Kartoffel Tajine Samstag, 17.04.2021, 13.30 - 16.30 Uhr € 15,- - Zaalouk mit kross € 15,- Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, gebratenem Hal- Dorfen, Pürstling 1, Schulküche loumi Küche der Kursleiterin - Datteln, Orangen und Joghurt F21605 Dienstag, 13.04.2021, 18.00 - 22.00 Uhr F21603 Thailändische Küche € 17,- Einfache und raffinierte Strudelgerichte Monthathip Grabowsky Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, salzig und süß Kommen Sie mit auf eine kulinarische Schulküche Angela Schreier Reise nach Thailand. Wir widmen uns Apfel-, Quark- oder auch herzhafte Stru- der Zubereitung des beliebten Thai Curry F21608 del sind besonders im Herbst und Winter und zaubern zarten Frühlingsrollen. Indonesische Wok-Küche sehr beliebt. Viele greifen allerdings zu Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Werner Bührle Tiefkühlprodukten aus dem Supermarkt Getränke, Vorratsdosen, Geld für Le- In diesem Kurs werden Sie die köstliche, oder zumindest zu Fertigteig, denn die bensmittel wird von der Kursleiterin ein- aber auch einfache indonesische Küche Zubereitung von Strudelteig gilt als gesammelt 30 kennen lernen. Alle Gerichte werden im An diesem Abend werden wir folgende - Veganes „Nutella“ Wok zubereitet. Speisen zubereiten: - Chia Marmelade Ein Anliegen des Kursleiters ist es, dass - Zucchini-Spaghetti alla Carbonara - Zwiebelmett die Gerichte zu Hause leicht nachge- - Basilikum Pesto - Guacamole kocht werden können. - Pizza Margarita mit Mandelmozzarella Neugierig? Dann lassen Sie sich überra- Folgende Gerichte werden gezeigt: - Spartaner Hirse Mediterran schen. - Maisbällchen - Cinnamon Bliss Kiss Die im Kurs verwendeten Lebensmittel - Erdnusskroketten Die im Kurs verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus biologi- - Frittierte Tempehscheiben stammen, soweit möglich, aus biologi- schem Anbau und fairem Handel. - Gedämpfter Blumenkohl mit Sam- schem Anbau und fairem Handel. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, bal-Badjak Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter, Getränk, Schreibutensilien so- - Nasi Goreng Behälter, Getränk, Schreibutensilien so- wie Geld für die Lebensmittel. - Fisch in Mango-Sauce wie Geld für die Lebensmittel. Kosten für Lebensmittel (ca.10-15 Euro) - Huhn-Nudel-Curry Kosten für Lebensmittel werden im Kurs werden im Kurs eingesammelt. - Gebratene Garnelen (mit Zitronengras, extra eingesammelt. Mittwoch, 17.03.2021, 18.30 - 21.30 Uhr Ingwer, Kokosmilch) Mittwoch, 24.02.2021, 18.30 - 21.30 Uhr € 15,- Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, € 15,- Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Getränke, Vorratsdosen, Geld für Le- Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Schulküche bensmittel ca. 10 € (beim Kursleiter zu Schulküche entrichten) F21612 Dienstag, 04.05.2021, 18.00 - 22.00 Uhr F21611 Fit in den Frühling vegan € 17,- Veganer Brunch zu Ostern Birgit Hübel Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Birgit Hübel Fit in den Frühling-– vegan, vielfältig und Schulküche Immer mehr Menschen ernähren sich lecker! bewusster. Vegan essen und kochen liegt Endlich ist er da, der Frühling und mit F21610 voll im Trend. Entdecken wir gemeinsam ihm die vielfältigsten Möglichkeiten für Vegan kochen wie einfach, lecker und nahrhaft die Spei- vegane kulinarische Erlebnisse. Denn im- Birgit Hübel sen „ohne Tier“ sein können. An diesem mer mehr Menschen wollen sich gesün- Immer mehr Men- Abend werden wir Speisen für einen Os- der ernähren und bewusster leben. Kein schen ernähren terbrunch zubereiten: Wunder also, sich bewusster - Osterbrot dass vegan ko- und kochen vegan. - Frühstücks-Muffins chen und essen Entdecken Sie mit - Pfannkuchen voll im Trend mir die Welt der - Tofu-Rührei liegen. Dieser rein pflanzlichen Küche und lassen Sie - Quinoa-Bratlinge mit Dip Kochkurs bietet sich überraschen… - Eiersalat ohne Ei Ihnen ein Früh- lingserwachen der veganen Art: Aus jungem Gemüse, den verschiedens- ten frischen Kräutern und vielem mehr zaubern wir an diesem Abend herrlich Il Caminetto leichte Gerichte, wie - Grüner Salat Ristorante - Pizzeria - Bärlauch Quiche - Hirsesuppe mit Frühlingsgemüse - Gebratener grüner Spargel Wasserburger Str. 14 • 83527 Haag i. OB - Erdbeer-Tofucreme mit süßem Gunder- mann-Pesto Tel.: 08072 3705519 - Rhabarber-Quinoakuchen www.ilcaminetto-haag.de - Giersch-Limonade Alles natürlich tierfrei und lecker für Ih- ren Start. „Fit in den Frühling“. Die im Kurs verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus biologi- schem Anbau und fairem Handel. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter, Getränk, Schreibutensilien so- wie Geld für die Lebensmittel. Kosten für Lebensmittel (ca. 10-15 Euro) werden im Kurs eingesammelt. Mittwoch, 14.04.2021, 18.30 - 21.30 Uhr € 15,- Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Schulküche 31 F21613 Grüne Smoothies Birgit Hübel Die Zukunft gehört dem grünen Smoo- thie - kennen Sie den? Träumen Sie da- von, sich wirklich gesund zu ernähren und rundum fit zu sein ohne dass Sie Ihre Ernährung und Ihre Lebensweise komplett umstellen müssen? Gesund abzunehmen, so ganz nebenbei ohne zu hungern? Dann sind Sie hier genau richtig! Lernen Sie grüne Smoothies mit ihrer gesunden Wirkung und einer Viel- Westendstr. 1 83527 Haag i. Obb falt an immer neuen Geschmackserleb- nissen kennen. In diesem Kurs erhalten Tel.: 08072 370 707 0 Sie nicht nur die wichtigsten Informatio- nen rund um grüne Smoothies sowie ein Menü: paar Grundregeln - die zu beachten sind, F21615 -Bulgur Suppe wir werden auch selbst verschiedene zu- Türkische Gerichte -Frischer Spinat mit Joghurtsauce bereiten und genießen. zum Genießen - -Eierpfanne mit frischem Spinat Die im Kurs verwendeten Lebensmittel Vegetarisch -Dinkelbrot aus der Pfanne (Teig selbst stammen, soweit möglich, aus biologi- Semra Akgül gemacht) schem Anbau und fairem Handel. Türkisch kochen -Frischer Rote Beete Salat Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, ist nicht nur lecker, -Grießbällchen mit Sirup Behälter, Getränk, Schreibutensilien so- sondern auch sehr Bitte mitbringen: Materialkosten werden wie Geld für die Lebensmittel. gesund. im Kurs extra eingesammelt. Kosten für Lebensmittel (ca. 5 Euro )wer- Die türkische Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Spei- den im Kurs eingesammelt. Küche ist sehr sen, Getränk. Mittwoch, 28.04.2021, 18.30 - 21.30 Uhr abwechslungsreich, viele Gerichte Freitag, 23.04.2021, 18.00 - 22.00 Uhr € 15,- bestehen größtenteils aus Gemüse. € 19,- Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Für Vegetarier das reinste Paradies! Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Schulküche Nicht-Vegetarier erhalten neue Ideen und Geschmacksvariationen. An diesem Schulküche Abend kochen wir leckere Gerichte ganz ohne Fleisch.
32 Vorträge - Gesundheit
Mentale und körperliche gern eine praktische Anleitung wie Du In meinem Vortrag möchte ich Ihnen Haushalt, Familie und Beruf entspannt und Ihren Kindern wissenswerte Infor- Gesundheit unter einen Hut bekommst und opti- mationen rund um dieses unterschätzte mierst? Neben den 3 Grundsäulen für Vitamin nahebringen und aufzeigen, wie F21530 Freiheit, die Du in diesem Kurs kennen- Sie Ihre Versorgung optimieren und so Mit „Voll-Lust in die nächsten 25 Jahre“ lernen darfst ist es die Gemeinschaft von Gesundheitsvorteile nachhaltig nutzen für Bäuerinnen und Landfrauen ab 40 Gleichgesinnten, die positiv unterstützen können. Thema: „Wann komme ich endlich aus kann. Lerne Gruppendynamik als wun- Mittwoch, 17.02.2021, 19.00 - 20.30 Uhr dem Hamsterrad raus?“ derbare Haushaltshilfe kennen. Gemein- 1 Abend (mittwochs) Gertraud Kofler sam geht Haushalt leicht. „Entscheide € 8,- „Endlich nehme Dich jetzt für Dich. Damit Du voller Lust Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, großer ich mir die Zeit in die nächsten 25 Jahre Ehe-Reise star- Raum für Klavierspie- ten kannst.“ len und Walken. Freitag, 05.03.2021, 14.00 - 17.00 Uhr F21722 Ich hätte nicht Dieser Kurs kann auch online durchge- Erkältungskrankheiten naturheilkund- gedacht, dass führt werden. lich behandeln ich durch den € 32,- Sabine Torke, Heilpraktikerin Kurs aus dem Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Ver- Was kann ich für mich oder mein Kind bei Hamsterrad ent- einsraum Husten, Schnupfen, Fieber & Co. tun? fliehen kann. Die Naturheilkunde bietet viele Möglich- Haushaltsoptimierung ganz anders, als F21721 keiten. Die Referentin gibt Tipps aus der ich mir das vorgestellt habe, aber so Vitamin D - ein unterschätzter Schutz- naturheilkundlichen Hausapotheke und sinnvoll.“ faktor für unsere Gesundheit spricht u.a. folgende Themen an: So kam eine Rückmeldung aus dem letz- Sabine Torke, Heilpraktikerin - Welche Möglichkeiten gibt es, den Or- ten VHS-Kurs einer Kursteilnehmerin. Welchen Einfluss hat dieser Naturstoff ganismus insgesamt zu stärken? Haushaltsführung ist Unternehmer- auf unsere Gesundheit bzw. unser Wohl- - Was hilft konkret bei Husten, Schnup- tum und das kannst Du lernen. Ent- befinden und wie fen, Fieber usw.? weder durch eigene Erfahrungen oder wichtig ist er vor - Welche Hausmittel sind wann sinnvoll? durch gezieltes Lernen. Vielleicht gibt allem auch für - Wann sollte man besser zum Arzt ge- es Werkzeuge und Stellschrauben, um unsere Kinder. Für hen? Lebenskrisen wie z.B. schwere eigene was benötigen wir Individualberatung ist NICHT möglich. Erkrankungen, Eheprobleme, außerehe- eigentlich Vitamin Freitag, 26.02.2021, 19.00 - 20.30 Uhr liche Beziehungen etc. zu vermeiden D und welche Co- € 8,- oder wieder einen Weg aus ihnen her- faktoren sind zu Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, großer auszufinden. beachten? Raum Denn für uns Frauen sind es keine Er- Die meisten von folgszutaten pflichtbewusst, aufopfernd, uns sind nur unzu- brav und tüchtig zu sein. Du hättest F21723 reichend mit Vitamin D versorgt. Darm gesund - Mensch gesund? Sabine Torke, Heilpraktikerin Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unser Gesundheitsempfinden. Im -Vor trag werden u.a. folgende Fragen geklärt: - Welchen Einfluss hat die Darmgesund- heit auf das Immunsystem? - Was kann der Darm mit häufigen Infek- ten, Allergien, Neurodermitis, Autoim- munerkrankung, hormonellen Dysbalan- cen, AD(H)S zu tun haben? - Wie kann ich vor und während der Schwangerschaft schon für einen gesun- den Darm meines Kindes sorgen? - Warum ist es für kleine wie auch für be- reits erwachsene Kaiserschnittkinder be- sonders wichtig auf den Darm zu achten? Diese Fragen möchte ich unter anderem mit Ihnen in meinen Vortrag klären und wie Sie für einen gesunden Darm sorgen können.
33 Bitte beachten Sie: Individualberatung ist NICHT möglich. Freitag, 05.03.2021, 19.00 - 20.30 Uhr € 8,- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, großer Raum
F21724 Schilddrüse Sabine Torke, Heilpraktikerin Die Schilddrüse als Motor in unserem Körper spielt eine zentrale Rolle für un- ser Wohlbefinden. Im Vortrag werden Sorge dich gut um deinen u.a. folgende Fragen geklärt: Körper. Er ist der einzige - Untrennbares hormonelles System: Ort, den du zum Leben hast. Was haben Schilddrüsen-, Nebennieren- – Jim Rohn und Geschlechtshormone miteinander zu tun? - Warum spielt der Darm und die Leber eine zentrale Rolle für eine gut funktionierende Schilddrüse? - Wie beeinflussen Xenobiotikas, Kosme- Vivien Mrkwitschka tikas und Östrogene unsere Ernährungs- & Bewegungspädagogin für Kinder Schilddrüsenfunktion? Einkaufs- und Lebensmittelberaterin - Eine gut funktionierende bzw. gut einge- Ernährungsberaterin stellte Schilddrüse ist für Kinderwunsch, Schwangerschaft und auch für unsere Kleinen besonders wichtig. Direkt in Haag in Obb. | Telefon: 08072 37 67 865 - Hashimoto Thyreoiditis – eine Erkran- Dienstag, 23.03.2021, 19.30 - 21.30 Uhr www.essen-ist-liebe.comF21731 kung des Immunsystems und nicht der Kurs kann auch als Online-Kurs stattfin- Essen aus Emotionen, Langeweile, Schilddrüse! den. Stress - Schilddrüsenunterfunktion, -überfunk- € 16,- Vivien Mrkwitschka, tion, Hashimoto Thyreoiditis, M. Base- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Ernährungsberaterin dow - was kann ich tun? Vereinsraum Kennen Sie das auch? Stress im Job, der Bitte beachten Sie: Individualberatung ist Alltag mit den Kindern, Sorgen und Nöte NICHT möglich. dazu. Abends auf der Couch kommt Mittwoch, 03.03.2021, 19.00 - 20.30 Uhr F21730 Ist Bio gesünder? Wie kann ich nach- dann der große Heißhunger. „Yippie“ € 8,- haltig einkaufen? Biologisch, ökologisch schreit er, „ich gönn mir was, war doch Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, und klimabewusst? alles anstrengend, ich beruhige jetzt großer Raum Vivien Mrkwitschka, meine Nerven, ich esse jetzt Schokolade, Ernährungsberaterin Chips oder Eis egal. Noch ein Glas Wein In diesem aktiven Vortrag besprechen dazu und es geht mir gut.“ Sie mit der Ernährungs- und Lebens- Unsere Ernährungsberaterin bespricht mittelberaterin Frau Mrkwitschka unter mit Ihnen, wie Sie aus diesem Strudel anderem folgende Aspekte zum Thema wieder rauskommen und was Sie tun Ernährung und Essverhalten Lebensmittel: können, um Ihre Gefühle nicht mit Essen Ist Bio von Aldi genauso gut wie vom Bio- zu kompensieren. F21729 markt? Worauf sollte ich beim Bio-Ein- Dienstag, 15.06.2021, 19.30 - 21.30 Uhr Kurs kann auch als Online-Kurs stattfin- Supermarkt-Check kauf achten? den. Vivien Mrkwitschka, Ist regional und saisonal nicht einfacher € 16,- Ernährungsberaterin und gesünder? Was ist ökologisch, wie Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Wer blickt noch durch bei der Vielfalt der kann ich beim Einkaufen auch aufs Tier- Vereinsraum Lebensmittel? Welche Düfte, Effekte und wohl oder aufs Klima achten? Warum Werbung verführen mich dazu immer gibt es Bio-Verbände? Worauf achten mehr einzukaufen als ich möchte? Wor- diese und sind diese auch vertretbar? an erkenne ich, was gesund für mich ist? Dienstag, 20.04.2021, 19.30 - 21.30 Uhr Auf was kann ich beim Einkaufen achten? Kurs kann auch als Online-Kurs stattfin- Diese und andere Fragen rund um das den. Thema Einkaufen im Supermarkt wird € 16,- die Dozentin im Vortrag mit Ihnen be- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, sprechen. Außerdem erhalten Sie Tipps, Vereinsraum wie Sie „Fallen“ umgehen zu können.
34 Kräuter H18514/1 Entdecken Sie Ihre eigene Kreativität und granny square, Loops mit luftigen Ma- die Vielfalt an Gestaltungsmöglichkeiten schen, Amigurumis, viktorianische Arm- DirndlnähkursF21535 Trachtenschneiderin mit selbstgenähten Kissenhüllen und bänder, Handstulpen u.v.m. häkeln kön- RosaKräuter-Workshop Grasberger, Montag, 01.10.2018, 18 - 22 Uhr Tischdecken, sowie eigener Bekleidung. nen. Mitzubringen sind Wolle, Schere Kräuterzauber und Kräuterglück, Teil 1 7 Abende € 159,- Ob Rock, Hose, Kleid, Bluse oder Jacke - und Häkelnadeln. Falls nicht vorhanden, Frühling die Entscheidung liegt bei Ihnen. kann die Wolle vor Ort gekauft und die HaagSabine i. Haase OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Nähzimmer Bitte mitbringen: Nähmaschine (falls Häkelnadeln leihweise überlassen wer- Sowie nur ein vorhanden), Schneiderschere, Lineal (60 den. Die Anleitungen bekommen Sie 4-blättriges Klee- cm. lang), Maßband, Stecknadeln, Näh- selbstverständlich dazu. H18515blatt Glück bringt, Nähkurs für Anfänger und Wieder- nadeln, Schneiderkreide, Nahttrenner, Kursleiterin ist Fr. Vicky Hünermund von kann ein Hauswurz Nadelkissen, Schreibblock, Bleistift, -fer FineWorkART, Obertaufkirchen. einsteiger auf das Dach ge- tiger Konfektionschnitt, Stoff und Futter- Bitte mitbringen: Wolle, Schere und Hä- Ilona Eva Kalmes-Unruh pflanzt den Blitz stoff nach Angaben des Schnittes kelnadeln Sie möchten sich eine abwehren. Türkrän- Dienstag, 16.10.2018, 18 - 20.30 Uhr Dienstag, 30.10.2018, 19 - 20.30 Uhr Nähmaschine zulegen, ze aus bestimmten 7 Abende € 99,- 4 Abende € 58,- zweifeln aber noch an Pflanzen wurden Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, Haag i. OB, Münchener Str. 8, ihrer Nähtauglichkeit? geflochten, um Un- Nähzimmer Kunsthandwerk Haag Oderheil abzuwehren,haben Sie schon Rosmarinbäumchen, lange eine Nähma- die die Haustür säumen, ziehen Besu- H18516 H18518 schinecher an, im die Schrank es gut und mit den Hausleuten Nähkurs für Anfänger und Wieder- T-Shirtkung der Garn Rosenwurz. In diesem Work- esmeinen. fehlte In Ihnenunserer bis hektischen,- komple- F21536 einsteiger Kunsthandwerkshop geht es um Haag alte Pflanzen und die herxen Welt das nötigesollten wir Know- öfter innehalten und Kräuter-Workshop Inneuesten diesem KursErkenntnisse zeige ich darüber, Ihnen, was um Sieein - how?uns an Dann diese ist alten dieser Bräuche besinnen. IlonaHeilpflanzen Eva Kalmes-Unruh für Seele & Geist Bitte mitbringen: siehe Kurs am Dienstag altefach T-Shirts umzusetzende für unglaublich tägliche schöneVerwendung und KursAuch genau die Walpurgisnacht der Richti- wird ein The- Sabine Haase Donnerstag, 18.10.2018, 18.30 - 21 Uhr nützlichehochwertiger Dinge Produkte, machen die können. Seele & DieGeist gema für sein. Sie. In diesem Workshop werden Heilpflanzen für Seele & Geist 7 Abende € 99,- T-Shirtswieder inswerden Gleichgewicht zu Garn verhelfen. verarbeitet Inwir diesem über den Nähkurs Ursprung lernen vieler Sie traditionel ganz un-- Die neuen Geiseln der Menschheit sind Haag i. OB, Schulstr. 11, Mittelschule, undBitte dann mitbringen: mit verschiedenen kleine Behälter Techniken kompliziertler Bräuche sprechen wichtige und Grundlagen einige Rituale zum Demenz, Burnout oder ständige Abge- Nähzimmer weiterverarbeitet.Die Material- und IchSkriptkosten zeige Ihnen (€ 10,00) Hä- Nähen,nacharbeiten, um an derum Nähmaschinesie zu Hause soanwen rich-- schlagenheit. Heilpflanzen gezielt einge- keltechnikenwerden mit derfür Kursgebührdieses Garn. abgebucht. Wer nicht tigden zuGas können. zu geben und durchzustarten. setzt sind nicht nur eine sanfte, neben- häkelnSamstag, möchte, 08.05.2021, kann dieses 12.00 T-Shirt - 14.30 Garn Uhr DerBitte Kurs mitbringen: ist sowohl kleine für AnfängerBehälter ohne H18517wirkungsfreie Möglichkeit den Körper zu auch€ 15,- flechten und weiterverarbeiten. NähkenntnisseDie Material- und als Skriptkosten auch für (€Teilneh 10,00)- Häkelkursunterstützen, sondern verhelfen auch KursleiterinHaag i. OB, istWasserburger Fr. Vicky Hünermund Str. 25, von mer,werden die mit ihre der Nähkenntnisse Kursgebühr abgebucht. auffrischen denKunsthandwerk Organismus Haagzu entgiften und sich so möchten. Hier bietet sich aber auch die Dieserregenerieren Häkelkurs zu können ist für - Anfänger, dauerhaft Fort und- FineWorkART,Vereinsraum Obertaufkirchen. Samstag, 08.05.2021, 9.00 - 11.30 Uhr Bitte mitbringen: Eine Schere, alte Möglichkeit,€ 15,- sich im Kurs schicke modi- geschrittenestabil. Auch in und der modernenProfis. Ich Neurologiezeige Ihnen sche Kleidung selbst zu nähen. hier,greift wir man Sie zurück schöne auf Dreieckstücher die Wirkstoffe in des T-ShirtsF21537 (wenn möglich ohne Löcher) und Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, eine große Häkelnadel (Größe 8 bis 12). Ginkgo-Baumes oder weiß von der Wir- Kräuter-Workshop Vereinsraum Dienstag, 08.01.2019, 19 - 20.30 Uhr Salben, Tinkturen, Teemischungen aus 4 Abende € 58,- Heilpflanzen Haag i. OB, Münchener Str. 8, Sabine Haase Kunsthandwerk Haag Ein Grundkurs über die Herstellung von Wir Arzneimitteln aus Kräutern: was muss Schönheitbei einer Teemischung beachtet werden? suchen Wann stellt man einen Kaltauszug her? H18520Wie wird eine Salbe gefertigt und welche Nachwuchs „SchönheitGrundzutaten kennt benötige kein Alter ich - Werdedazu? Wel- Visagistinche Konservierungsmethoden für Dein eigenes gibtGesicht!“ es? In Jenniferdiesem KimWorkshop Fischbeck werden wir nicht nur Lernedie wichtigstenDich selbst Herstellungsverfahren Ausbildung zur/zum: perfektkennenlernen, in Szene sondern zu auch die Heil- setzen,pflanzen mit tollenfür klassischeFar- grüne Hausapo- Einzelhandelskauffrau/mann ben,theke in undperfekter daraus Har werden- wir einige Re- moniezepte an aufeinanderOrt und Stelle umsetzen. Dazu abgestimmt.gibt es einen Script, Durch Probierschmankerl Jetzt bewerben! einund gutesviele Rezepte. 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36 Volkshochschule im Haager Land e.V. Wasserburger Str. 25 83527 Haag i. OB Telefax 08072-98455
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37 Allgemeine Teilnahme- und Datenschutzerklärung Geschäftsbedingungen
§1 Vertragsabschluss 1. Verantwortlichkeit für den Datenschutz Die Volkshochschule Haag i.OB. e. V. (nachfolgend „VHS“ oder „wir“ genannt) ist Verant- Der Vertrag kommt mit der Anmeldung des/der Teilnehmenden wortliche im Sinne des Datenschutzrechts. zu einer Veranstaltung zustande. Die Anmeldung zu einer Ver- 2. Kursanmeldung anstaltung kann schriftlich, persönlich und telefonisch erfolgen. Die im Anmeldebogen abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maß- nahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird zwischen zwingend anzuge- §2 Bezahlung benden Daten (durch Sternchen gekennzeichnet) und freiwillig anzugebenden Daten un- terschieden. Ohne die zwingend anzugebenden Daten (Name, Adresse, Geburtsjahr) kann Die Teilnahmegebühr für eine Veranstaltung wird mit der kein Vertrag geschlossen werden. Ihr Geburtsjahr erheben wir, um sicherzustellen, dass Sie Anmeldung zur Zahlung fällig. volljährig sind, bzw. bei Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen zu treffen. Für besondere Kurse, z.B. Babykurse, kann die Angabe des Geburtsdatums zwingend erforderlich sein. Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer erfolgt in unserem berechtigten Inte- §3 Rücktritt resse, Sie bei Kursänderungen unmittelbar kontaktieren zu können. Wenn Sie uns diese Daten nicht zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen. Auch die a.) Die Volkshochschule kann vom Vertrag zurücktreten, wenn weiteren freiwilligen Angaben werden zur Vertragsdurchführung verwendet. die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird – die verpflich- Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Kontoinhabers können Sie uns ein Last- tete Kursleitung aus Gründen, die außerhalb der Risikosphäre schriftmandat erteilen. Die freiwilligen Zusatzangaben dienen ebenfalls der Durchführung des Lastschriftmandats. Wenn Sie uns die zwingend erforderlichen Bankdaten nicht bereit- der Volkshochschule liegen, verhindert ist. In diesen Fällen wird stellen, erfolgt keine Lastschrift und Sie müssen die Zahlung des Kursbeitrags anderweitig eine bereits entrichtete Gebühr erstattet. veranlassen. Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Die hier- durch entstehenden Datenbanken und Anwendungen können durch von uns beauftragte b.) Kunden können bei Veranstaltungen, die an mehr als sieben IT-Dienstleister betreut werden. Die Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie ist weder gesetz- lich noch vertraglich vorgeschrieben. Die Nichtangabe von freiwilligen Daten hat keine Tagen stattfinden, bis zum Tag vor dem zweiten Unterrichtster- Auswirkungen. min zurücktreten, müssen das aber direkt der Volkshochschule mitteilen (persönlich, telefonisch, schriftlich). 3. Newsletter Sie können uns eine Einwilligung erteilen, Ihre E-Mailadresse zur Zusendung von Werbein- Bei Kursen mit einer geringen Dauer ist ein Rücktritt bis drei formationen der VHS zu verwenden. Ohne Einwilligung werden wir Ihre E-Mailadresse Werktage vor Beginn möglich, später nur noch bei Stellung der nicht für diesen Zweck nutzen. Die Einwilligung können Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Den Widerruf können Sie uns über jedweden Kommunikationskanal Ersatzperson. (z.B. Brief, E-Mail, Link im Newsletter) mitteilen.
4. Weitergabe Ihrer Daten §4 Prüfungen und Teilnahmebescheinigungen Wir geben Ihren Namen, E-Mailadresse und – soweit angegeben – Telefonnummer, an den Auf Wunsch wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt, jeweiligen Kursleiter zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst wenn die / der Teilnehmende mindestens 70% der Kursstunden auch die Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für die Teilnahme an zertifizierten Prüfun- gen und Abschlüssen (z.B. Cambridge- oder Telc-Sprachprüfungen, IHK-Prüfungen, Xpert, besucht hat. Prüfungen finden nur bei den Veranstaltungen Finanzbuchhalter, Schulabschlüssen) leiten wir die hierzu erforderlichen Daten an die Prü- statt, bei denen dies ausdrücklich angegeben ist. fungsinstitute und Partner weiter. Diese Übermittlungen dienen der Vertragserfüllung. Für die Teilnahme an Integrationskursen und DeuFöV-Kursen müssen wir Ihren Namen und Bescheinigungen jeglicher Art können nur innerhalb eines Jah- erforderliche Kontaktdaten an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“) res nach Kursende ausgestellt werden. weitergeben. Ferner kann bei Landesmittelkursen und solchen, welche durch die Agentur für Arbeit gefördert werden, eine Übermittlung an Behörden erforderlich sein. Diese Über- mittlungen beruhen auf einer rechtlichen Verpflichtung. §5 Urheberschutz Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten wir uns vor, Ihre Daten (Name, Jegliche Vervielfältigung von Lehrmaterial, das von der Volks- Anschrift, Geburtsjahr) an einen Inkassodienstleister zur Durchsetzung der Forderung als berechtigtes Interesse weiterzuleiten. hochschule ausgegeben worden ist, ist untersagt. 5. Kontaktaufnahme Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die VHS die angegebenen Kontaktdaten zur §6 Haftung Beantwortung und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung Ihrer Daten erfolgt Eine Haftung der Volkshochschule für Unfälle, Verlust und Schä- abhängig von Ihrem Anliegen und Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur den jeder Art ist ausgeschlossen, außer der Volkshochschule Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen bzw. zur Vertragserfüllung. oder ihren Verrichtungsgehilfen fällt Vorsatz oder grobe Fahr- 6.Speicherdauer und Löschung lässigkeit zur Last. Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungspflichten. In diesem Fall werden diese Daten bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegliche andere Verwendung außer ggf. zulässiger Postwerbung §7 Schriftform und Änderungen gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten werden nach Widerruf der Einzugsermächtigung, erfolg- reicher Bezahlung des Kursbeitrags bzw. bei Dauerlastschriftmandaten 36 Monate nach Änderungen und Nebenabreden bedürfen der Schriftform. Die letztmaliger Inanspruchnahme gelöscht. Dozenten sind nicht berechtigt von den Kursbeschreibungen Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung unserer Kontaktdaten bereitgestellt ha- ben, werden gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise Ihr Anliegen und den allgemeinen Geschäftsbedingungen abweichende Ver- vollständig geklärt ist und diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken erhoben worden einbarungen zu treffen. Änderungen der Veranstaltungsorte sind. Kommunikation zur Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer der und Termine bleiben vorbehalten. Dies wird den angemeldeten jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert.
Teilnehmern rechtzeitig bekannt gegeben. 7. Ihre Rechte Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der VHS gespeicherten Daten zu erhalten, unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten sperren oder löschen zu lassen. Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre Daten durch uns auf jemand anderen übertragen lassen. Weiterhin haben Sie das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren.
Die Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten lauten: datenschutz@vhs-waldkraiburg.de
38 Miteinander ist einfach. www.spkam.de
Wenn man einen Finanzpartner hat, der die Region und ihre Menschen unterstützt.
S Sparkasse Altötting-Mühldorf
© DSV MEHR MENSCH. MEHR LEISTUNG. MEHRWERT.
39 GESTALTEN. ENTFALTEN. GENIESSEN. LEBEN. Individuelle Architektur, freie Planung, hochwertige und geprüfte Materialien, angenehmes Raumklima – so indi- viduell wie unsere Lebensentwürfe sind auch die Anfor- derungen an das eigene Zuhause und die Vorstellungen vom schönen Wohnen. Wir bauen Ihnen Ihr Traumhaus „Made in Germany“ in höchster Qualität und mit der Erfahrung aus über 41.000 gebauten Kundenhäusern.
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