Orientación para Personas bajo Cuarentena en el Hogar debido al Contacto Cercano con una Persona con la Enfermedad de Coronavirus 2019 (COVID-19)

Esta guía es para personas que han estado en contacto cercano con alguien que tiene COVID-19. Si trabaja en un lugar de atención médica, consulte a su empleador para obtener orientación.

¿Por qué me piden que me ponga bajo cuarentena? Usted ha estado en contacto cercano con alguien que tiene un caso confirmado o sospechoso de la enfermedad de coronavirus de 2019 (COVID-19). El contacto cercano incluye estar a una distancia de 6 pies o menos de una persona con COVID-19 por un total acumulativo de 15 minutos o más durante un periodo de 24 horas, contacto con sus fluidos corporales o secreciones (como, por ejemplo, si le tosió o estornudó), compartieron utensilios o saliva, o usted le prestó cuidados sin usar equipo de protección. Aunque actualmente puede sentirse bien, es posible que también esté infectado con el virus de COVID-19. Después de exponerse, puede tardar entre 2 a 14 días hasta que aparezcan los síntomas, por lo que es posible que no sabremos hasta 14 días después de su último contacto con el individuo con un caso confirmado o sospechoso de COVID-19, si está infectado o no. Le han pedido que se ponga bajo cuarentena en caso de que tenga el virus, para que no se lo transmita a otros, especialmente porque las personas pueden transmitir el virus hasta 48 horas antes de que aparezcan los síntomas. Sus acciones pueden prevenir la propagación de la enfermedad durante esta epidemia.

¿Quién NO necesita ponerse en cuarentena? Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), no necesitan ponerse bajo cuarentena las personas que dieron positivo en una prueba de COVID-19 dentro de los últimos tres meses y se han recuperado O personas que ya están completamente vacunadas— Puede haber excepciones o instrucciones específicas para las personas que viven, trabajan o asisten a ciertos entornos, como en un lugar de atención médica, lugares de vivienda grupal o escuelas. Favor de consultar la Orden de Cuarentena del Oficial de Salud Pública para obtener guía adicional. • Las personas que dieron positivo en una prueba de COVID-19 dentro de los últimos 3 meses y se han recuperado, mientras no desarrollen síntomas nuevos (Es posible que las personas que desarrollen síntomas de nuevo dentro de este periodo de tres meses tengan que hacerse la prueba de COVID-19 si no pueden identificar otra causa para sus síntomas). Específicamente, tres meses se refiere a: o Individuos que tuvieron síntomas – tres meses a partir del día en que los síntomas aparecieron por primera vez. o Individuos que dieron positivo en una prueba, pero no tuvieron síntomas (fueron asintomáticos) – tres meses a partir de la fecha en que se hicieron la prueba. • Las personas que han sido completamente vacunadas contra el COVID-19 y no presentan síntomas – Una persona se considera completamente vacunada contra el COVID-19 dos o más semanas después de la fecha en que recibió su dosis final de la vacuna contra el COVID-19. o Pfizer-BioNTech o Moderna—dos semanas después de su segunda dosis de la serie de vacunas de dos dosis.

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Adaptado del: Departamento de Salud Pública del Condado de Los Ángeles Actualizado el 8/16/21 Up

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o Johnson and Johnson/Janssen—dos semanas después de recibir su vacuna de una sola dosis. Aunque las personas vacunadas no requieran ponerse en cuarentena, deben tomar las siguientes precauciones para mantenerse a salvo a sí mismos y a quienes los rodean: • Hágase la prueba de 3 a 5 días después de haber estado expuesto al COVID-19 (incluso si no tiene síntomas) • Use un cubrebocas o mascarilla durante 14 días después de ser expuesto, cuando esté adentro de espacios públicos O hasta que reciba un resultado negativo de la prueba de COVID-19

¿Cuánto tiempo debo mantenerme bajo cuarentena? La mayoría de las personas deberían ponerse bajo cuarentena por un mínimo de 10 días y hasta 14 días desde la última vez que tuvieron contacto con el individuo que es un caso confirmado o sospechoso de COVID-19. Hay orientación adicional específica de cuarentena para los trabajadores de salud, de respuesta a emergencias y de servicios sociales, y aquellos que viven o trabajan en entornos de vivienda de alto riesgo o con personas gravemente inmunocomprometidas. Si usted corresponde a una de estas categorías, favor de consultar la Orden de Cuarentena del Oficial de Salud Pública.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) aún recomiendan una cuarentena de 14 días después del último contacto cercano con alguien que es un caso confirmado o sospechoso de COVID-19, pero reconocen que esto puede ser una carga en ciertas circunstancias, por lo tanto, ofrecen opciones para que las autoridades locales de salud pública reduzcan la duración de la cuarentena. A nivel local, el Condado de San Diego acata la Guía de Cuarentena COVID-19 del Departamento de Salud Pública del Estado de California y permite una cuarentena de 10 días (en lugar de 14) para los individuos que sean capaces de mantener distancia, usar mascarilla/ un cubrebocas y controlar los síntomas propios hasta el decimocuarto (14) día. En otras palabras, si usted no desarrolla ningún síntoma después de 10 días, puede terminar la cuarentena, aunque haya hecho o no la prueba de COVID-19, pero debe continuar controlando sus síntomas de COVID-19 hasta que hayan pasado 14 días desde que tuvo el último contacto, y debe seguir las recomendaciones de seguridad, que incluyen siempre utilizar un cubrebocas, mantener una distancia de por lo menos 6 pies entre usted y los demás y lavarse las manos con frecuencia. Si no puede usar una mascarilla/ un cubrebocas o mantener una distancia de 6 pies entre usted y las demás personas durante 11 a 14 días, entonces debe ponerse bajo cuarentena por los 14 días completos.

Si desarrolla síntomas, debe aislarse de manera inmediata, comunicarse con su proveedor de atención médica y realizarse la prueba de COVID-19.

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¿Cuánto tiempo debo ponerme en cuarentena si vivo o cuido a alguien que tiene COVID-19? Si continúa viviendo con, o si cuida a una persona con COVID-19, las directrices de cuarentena son las siguientes: • Su periodo de cuarentena terminará 10 (o hasta 14) días después de que todas las personas en su hogar hayan comenzado a seguir las instrucciones para el aislamiento en el hogar debido a la enfermedad de coronavirus de 2019 (COVID-19). • Si ya comenzó su cuarentena de 10 a 14 días y luego tuvo instancias adicionales de contacto cercano con la persona con COVID-19 (como cualquiera de los ejemplos de contacto cercano mencionados anteriormente), tendrá que recomenzar el periodo de cuarentena durante 10 a 14 días adicionales. • Si no tiene síntomas o si le han realizado una prueba para COVID-19 y el resultado de su prueba salió negativo, de todos modos, deberá permanecer bajo cuarentena durante al menos 10 días hasta 14 días, y seguir controlando los síntomas.

¿Qué debo hacer mientras que estoy bajo cuarentena? Debe restringir actividades y limitar cualquier movimiento que podría ponerle en contacto con otras personas durante el periodo de cuarentena. 1. Quedarse en casa—No vaya al trabajo, a la escuela ni a áreas públicas. 2. No permita que nadie visite su hogar. 3. Manténgase separado de las otras personas en su hogar (a menos que ellos también están bajo cuarentena). • Seleccione un cuarto especifico en su hogar que utilizará para estar separado de otras personas. Permanezca en ese cuarto, lejos de otras personas el mayor tiempo posible. Es especialmente importante mantenerse alejado de las personas que corren mayor riesgo de enfermarse gravemente si se infectan.

Entre las personas que corren mayor riesgo de padecer una enfermedad grave a causa de COVID-19, se encuentran los adultos mayores (el riesgo de padecer una enfermedad grave aumenta con la edad) y las personas de cualquier edad con ciertas afecciones médicas subyacentes, por ejemplo:

o Cáncer o Enfermedad Renal Crónica o Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) o Síndrome de Down o Personas en estado inmunodeprimido (sistema inmunológico debilitado) debido a un trasplante de órgano sólido o Obesidad—Índice de Masa Corporal (IMC) de 30 o superior o Obesidad grave (IMC de 40 o más)

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o Embarazo o Afecciones cardiacas graves (tales como insuficiencia cardiaca, arteriopatía coronaria o miocardiopatías) o Anemia drepanocítica o Fumar o Diabetes mellitus tipo 2 Los niños que tienen mayor riesgo de enfermarse gravemente debido a la COVID- 19 incluyen aquellos con las siguientes afecciones: o Obesidad o Afección médica compleja o Trastornos neurológicos, genéticos o metabólicos o Anemia falciforme o Cardiopatía congénita o Diabetes o Enfermedad renal crónica o Asma u otra enfermedad pulmonar o Inmunodepresión por enfermedades malignas o por medicamentos que debilitan el sistema inmunológico Las personas que podrían tener un mayor riesgo de enfermarse gravemente (según los datos limitados sobre esta nueva enfermedad) incluyen a las personas con las siguientes afecciones: o Asma (moderado a grave) o Enfermedad cerebrovascular (afecta los vasos sanguíneos y el flujo de sangre al cerebro) o Fibrosis quística o Hipertensión o presión arterial alta o Personas en un estado inmunodeprimida (sistema inmunológico debilitado) a causa de un trasplante de médula ósea, deficiencias inmunitarias, VIH, uso de corticoides, o del uso de otros medicamentos que debilitan el sistema inmunológico o Afecciones neurológicas (tal como la demencia) o Enfermedad hepática o Sobrepeso (IMC mayor de 25 pero menor de 30) o Fibrosis pulmonar (tejido pulmonar dañado o cicatrizado) o Talasemia (tipo de trastorno sanguíneo) o Diabetes mellitus tipo 1

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• Use un baño separado, si es disponible. • Use un cubrebocas y mantenga una distancia de al menos 6 pies cuando esté cerca de otras personas en su hogar. • Manténgase separado de sus mascotas. • No prepare ni sirva comida a otros.

¿Puedo salir de mi casa durante la cuarentena? No puede abandonar su lugar de cuarentena ni entrar en otro lugar público o privado, excepto para obtener atención médica necesaria. • Si no conoce a alguien que pueda ayudarlo con sus necesidades esenciales, haga arreglos para que le entreguen comida u otras necesidades en la puerta de su casa. • Llame al 2-1-1 San Diego para conocer más sobre los servicios disponibles.

¿Cómo debo monitorear a mi salud durante este periodo? Monitoree su salud y esté pendiente de las señales y síntomas de COVID-19, que pueden incluir cualquiera de los siguientes síntomas: • Fiebre o escalofríos • Tos • Dificultad para respirar o sentir que le falta el aire • Fatiga • Dolores musculares y corporales • Dolor de cabeza • Pérdida reciente del olfato o el gusto • Dolor de garganta • Congestión o moqueo • Náuseas o vómitos • Diarrea

¿Qué debo hacer si tengo síntomas? Si presenta cualquiera de los síntomas anteriores, es posible que tenga COVID-19 y debe llamar a su proveedor de atención médica para obtener consejo médico. La mayoría de las personas con COVID-19 presentarán una enfermedad leve y podrán aislarse y recuperarse en su hogar. Sin embargo, si corre mayor riesgo de enfermarse gravemente si se infecta, debido a su edad o una condición médica subyacente, informe a su proveedor de atención medica sobre sus síntomas y busque cuidado médico rápidamente si sus síntomas empeoran.

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Si presenta síntomas, da positivo en una prueba de COVID-19, Y si tiene un alto riesgo de enfermarse gravemente debido al COVID-19, podría calificar para recibir tratamiento GRATUITO. Consulte la hoja informativa para pacientes para conocer más sobre el tratamiento gratuito disponible en un Centro Regional de Anticuerpos Monoclonales (MARC, por sus siglas en inglés). Tratamiento puede estar disponible si: 1. Recientemente dio positivo en una prueba de COVID-19 Y 2. Sus síntomas comenzaron durante los últimos 10 días Y 3. Es mayor de 12 años Y 4. Tiene un alto riesgo de enfermarse gravemente de COVID-19

Si respondió “Sí” a todas las cuatro preguntas anteriores, podría calificarse para tratamiento. Llama al MARC al (619) 685-2500 para obtener más información o para programar una cita. Visite nuestro sitio web para obtener más información sobre el MARC.

Tome nota de cuándo comenzaron sus síntomas. Debería continuar aislándose y seguir la orientación proporcionada en las instrucciones para el aislamiento en el hogar debido a la enfermedad de coronavirus (COVID-19). Si sus síntomas empeoran o no se alivian y necesita solicitar atención médica, asegúrese de ponerse una mascarilla o un cubrebocas antes de ingresar a la instalación para proteger a los demás de contraer la infección. Si necesita asistencia de emergencia, llame al 9-1-1 y avísele al operador que ha estado en contacto cercano con una persona con un caso de COVID-19 confirmado.

¿Puedo hacerme la prueba? Todos los residentes del Condado de San Diego son elegibles para pruebas gratuitas. Llame a su proveedor de atención médica si tiene inquietudes relacionadas con la salud o preguntas relacionadas con la necesidad de hacerse una prueba. Si no puede conseguir la prueba a través de su proveedor de atención médica, el Condado de San Diego ofrece pruebas gratuitas para COVID-19 en varias ubicaciones a través del condado. Visite la página de Pruebas en www.coronavirus-sd.com para encontrar un sitio de pruebas y para programar una cita en línea o llame al 2-1-1. *Es posible que algunos de los sitios de prueba no requieran una cita previa.

Por favor recuerde que incluso si los resultados de su prueba para COVID-19 resultan negativos, todavía necesita completar los 10 a 14 días completos bajo cuarentena en caso de que desarrolle síntomas, o su condición cambie y se vuelva contagioso.

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¿Qué hago si necesito cuidado médico? Si tiene síntomas leves o moderados de COVID-19, tal como los síntomas enumerados anteriormente, llame a su proveedor de atención médica para recibir consejos por teléfono o telemedicina e infórmele que ha tenido contacto con alguien con COVID-19. Si necesita solicitar cuidado médico y experimenta nuevos síntomas de COVID-19, asegúrese de ponerse una máscara quirúrgica. Si no tiene una máscara quirúrgica, debe ponerse una mascarilla de tela. Use su vehículo personal si es posible. Si no puede manejar solo, mantenga la mayor distancia posible entre usted y el conductor y deje las ventanas abiertas. No debe usar transporte público. Llama al 911 si experimenta cualquier síntoma que requiere atención médica de emergencia, tal como: • Dificultad para respirar • Dolor o presión persistente en el pecho • Nueva confusión • Incapacidad de despertar o mantenerse despierto • Cara o labios azules ¿Notificarán los Servicios de Salud Pública a mi lugar de trabajo o escuela? Los Servicios de Salud Pública no divulgarán ni publicarán ninguna información personal a su lugar de trabajo o escuela, a menos que sea necesario hacerlo para proteger su salud o la salud de los demás.

¿Qué debo hacer si tengo preguntas adicionales? Visita nuestro sitio web www.coronavirus-sd.com para obtener más información, recursos y orientación. Favor de llamar a su proveedor de atención médica si tiene preguntas relacionadas con su salud. Si no tiene un proveedor de atención médica, seguro médico o si necesita ayuda para encontrar recursos comunitarios o programar una cita, llame al 2-1-1 para asistencia.

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