Click It… Cook It! How to Prepare: Ingredients
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Beef, Olive and Egg Ceviche: Lemon Cured Rudderfish, Chilli, Sweet Potato and Onion
ASADO ~ $70 PER PERSON (minimum 2 people) Chapa: Flat bread with olive oil and berenjena en escabeche Empanada: Beef, olive and egg Ceviche: Lemon cured Rudderfish, chilli, sweet potato and onion . Chorizo: House made pork and beef sausage . Solomillo: O’Connor’s premium dry aged pasture fed bone in sirloin Papas: Potato, pepperonata, parsley, fried capers and aioli Lechuga: Seasonal leaves, herbs, shallot, red wine and garlic vinaigrette . Alfajor: Argentine cookie filled with dulce de leche Set menus are subject to changes dependant on availability of produce EL BANQUETE ~ $90 PER PERSON (minimum 4 people) Chapa: Flat bread with olive oil and berenjena en escabeche Empanada: Beef, olive and egg Ceviche: Lemon cured Rudderfish, chilli, sweet potato and onion . Provoleta: Fried provolone cheese, dried oregano, dried chilli, pepper and lemon Chorizo: House made pork and beef sausage . Ojo de bife: O’Connor’s premium dry aged rib eye Papas: Potato, pepperonata, parsley, fried capers and aioli Lechuga: Seasonal leaves, herbs, shallot, red wine and garlic vinaigrette . Alfajor: Argentine cookie filled with dulce de leche Flan: Dulce de leche crème caramel with salted peanut praline Set menus are subject to changes dependant on availability of produce LA COMILONA ~ $110 PER PERSON (minimum 6 people, 1 week notice) Chapa: Flat bread with olive oil and berenjena en escabeche Empanada: Beef, olive and egg . Ceviche: Yellowfin tuna, roasted pepper dressing, radish, coriander Calamar: Chargrilled cuttlefish, morcilla, tomato, almond hummus, watercress . Chorizo: House made pork and beef sausage Tira de asado: O’Connor’s premium pasture fed short ribs . Choose one of the following Cordero: Slow cooked lamb Cerdo: Slow cooked pork Carne: Large cut beef Pescado: Whole seasonal fish Papas: Potato, pepperonata, parsley, fried capers and aioli Tomate: Hierloom tomato, caper and raisin dressing, basil, chives . -
Beer Bites Beer Bites Next... Next... Eat This Eat This
C RAFT BREWING. WOOD-FIRE COOKING. BEER BITES EAT THIS BEER BITES EAT THIS WOOD ROASTED OLIVES garlic cloves, PULLED PORK PO BOY pickled fennel/radish, rosemary, ricotta salata, sultanas 11. roasted red pepper chipotle sauce, house slaw 14. DEVILED EGGS smoked pork, pickled shallots, SMOKED PORK BACK RIBS fennel caramel, chives 7. house slaw 13. SMOKED CHICKEN & ANDOUILLE GUMBO GENERAL TSO SMOKED CHICKEN basmati rice, charred onion, grilled corn bread 15. DRUMETTES pickled vegetables, spicy chili & blood orange sauce 9. ROASTED CHICKEN & SHRIMP JAMBALAYA holy trinity, andouille, tasso ham, anson mills grits 15. MARIN FRENCH, PETITE BRIE melted, seasonal fruit, almonds, toasted baguette 11. SOUTHERN FRIED CATFISH anson mills sea island red peas, carolina gold rice, charred greens, BACON BELLY BITES caramelized onions, creole mustard sauce 17. blue cheese, steens’ cane syrup 8. SHRIMP & BACON MAC-n-CHEESE topped with PULLED PORK POUTINE torn potatoes, melted cheese, breadcrumbs 12. beer-cheese, chives 11. THE BELT house smoked pork belly, sunny side up ANDOUILLE SAUSAGE house-made and egg, arugula, pickled radish, tomato, habanero salsa, smoked, brussels sprouts slaw, creole mustard house slaw 14. sauce 12. HOPSAINT BURGER thousand island, cheddar, HOPSAINT KILLER SHRIMP roasted red butter lettuce, sliced tomato, red onions, torn peppers/tomato, shallots, habanero, cilantro, potatoes 13. Add fried egg 2. cream 15. BLACKENED CATFISH PO BOY spice crust, chipotle remoulade, lettuce & tomato, baguette 15. NEXT... LOUISIANA CREOLE CHICKEN SANDWICH bleu SEASONAL SOUP 10. cheese dressing, tomato, lettuce, house pickles 13. HOPSAINT SALAD pickled onions, ash-roasted TRI TIP SANDWICH gooey cheese, cavalo nero, beets, pecans, goat cheese, sherry vinaigrette 12. -
Trabajo De Titulación.Pdf
UNIVERSIDAD DE CUENCA Facultad de Ciencias de la Hospitalidad Carrera de Gastronomía Cocina Tradicional y Cocina Patrimonial cuencana sus recetas e ingredientes Trabajo de titulación previo a la obtención del título de Licenciatura en Gastronomía y Servicios de Alimentos y Bebidas Autora: Angélica Ríos Yánez CI: 0105653299 Directora: Marlene del Cisne Jaramillo Granda CI: 0101304129 Cuenca, Ecuador 09-mayo-2019 Universidad de Cuenca Resumen: El presente proyecto de investigación fundamentará los conocimientos culturales de Cuenca desde el punto de vista gastronómico y su desarrollo social. Es importante establecer que la cocina tradicional se define como la herencia de conocimientos que se aprenden y transmiten a través del tiempo y espacio. Sufre cambios en el proceso de transmisión ya que, al pasar por distintas experiencias de ejecución genera actualización de la memoria y cambio en los procedimientos, este hecho se entiende como la construcción de la cultura de una sociedad, mas no como patrimonio cultural. La cocina patrimonial, requiere de una historia contextualizada, es decir, esta puede ser reconocida jurídicamente como tal, en documentos escritos o ser aprendida como parte de rituales que marquen una mayor importancia étnica y simbólica a la cultura. Sin embargo, lo tradicional ni lo patrimonial no deja de ser necesarios para formar por medio de conocimientos culturales, una identidad social. La investigación tiene como objetivo levantar una base de datos de recetas e ingredientes usados en la cocina tradicional y la cocina patrimonial de la ciudad de Cuenca, a través de una recopilación de información sobre ancestrales conocimientos cuencanos. La propuesta también tiene como finalidad valorar las recetas y los ingredientes usados en la cocina cuencana, para encaminar a las personas sobre la herencia de su futuro. -
BRUNCH PRIX FIXE a THREE COURSE PRIX FIXE MENU 30 Per Person Bottomless Sangría Blanca, Sangría Brava, Mimosa Or Passion Mimosa 18 Per Person
BRUNCH PRIX FIXE A THREE COURSE PRIX FIXE MENU 30 per person bottomless Sangría Blanca, Sangría Brava, Mimosa or Passion Mimosa 18 per person. Bottomless limited to 2.5 hours. enjoy responsibly FIRST COURSE select one Tostones causa de pancita pulled pork, avocado, pork belly causa, panca hollandaise, salsa criolla, ají amarillo mojo chalaquita, poached egg TAMALITO VERDE Causa Crocante pork belly, ají amarillo, cilantro, salsa criolla panko shrimp, whipped potato, rocoto aioli AVOCADO TOAST multigrain toast, avocado purée, Empanadas de Ají de Gallina tomato, queso fresco, EVOO chicken stew, ají amarillo, rocoto pepper aioli SECOND COURSE select one CROQUE MADAME cholo benedicto grilled ciabatta, smoked ham, fried egg, sweet plantain cakes, pork belly chicharrón, huancaina sauce, rocoto agrodolce queso fresco, poached egg, rocoto hollandaise CHICKEN AND WAFFLES homemade wa es, proper maple syrup Ceviche Cremoso fi sh, shrimp, creamy leche de tigre, Chaufa de Pollo ají limo, sweet potato chicken thigh, chifa fried rice lomo saltado sandwich HUEVOS RANCHEROS ciabatta, beef tenderloin, two fried eggs, grilled tortilla, pork belly, oyster and soy sauce, tomatoes, ranchero sauce, jalapeño cilantro cream shoestring potatoes, rocoto aioli THIRD COURSE select one FRENCH TOAST Arroz con Leche Cheesecake brioche, rice crispies, arroz con leche custard, dulce de leche syrup, fruit salad dulce de leche sauce, quinoa crunch ALFAJOR PANCAKES dulce de leche, fruit salad, whipped cream Buenazo walnut chocolate brownie, chocolate crunch, Suspiro dulce de leche custard, meringue, Kahlúa choco mousse, lúcuma ice cream, passion fruit glaze dulce de leche maple syrup 05.19 Consuming raw or undercooked poultry, shellfi sh, eggs, or meat increases the risk of foodborne illnesses. -
Descripcion PRECIO UNITARIO Cant. X Caja Umedida TAMALITOS
Cant. x Descripcion UMedida PRECIO Caja UNITARIO TAMALITOS SURTIDOS BOLSA C-10 $20.58 60 BOL ROLLO DE NUEZ CHICO MORAM $7.58 150 PZ ACAPULCOCO NATURAL 330 ML CALAHUA $14.63 18 PZ ALDAMA SURTIDO $26.19 30 BOL ALFAJOR BARRA 1 KG LORELEE $38.12 PZ ALFAJOR BARRA 140 GR LORELEE $5.76 PZ ALFAJOR BARRA 210 GR LORELEE $8.92 PZ ALFAJOR BARRA 500 GR LORELEE $20.58 20 PZ ALFAJOR EST C-30 LORELEE $22.64 20 PAQ ALFAJOR EST C-40 LORELEE $39.60 PZ ALFAJOR EST RECT C-60 LORELEE $49.09 EST ALFAJOR EST RECTANGULAR C-40 LORELEE $30.49 CAJA ALFAJOR EST REDONDO C-40 LORELEE $39.60 CAJA ALFAJOR BARRA 250 GR LORELEE $11.67 PZ ALFAJOR BARRA 1 KG PARAISO $68.07 10 PZ ALFAJOR BARRA 240 GR PARAISO $18.22 40 PZ ALFAJOR BARRA 500 GR PARAISO $35.33 20 PZ ALFAJOR BARRA 80 GR PARAISO $8.66 100 PZ ALFAJOR BOLSA GRANEL C-44 PARAISO $82.69 5 BOL ALFAJOR TRICOLOR 240 GR PARAISO $18.22 40 PZ ALFAJOR TRICOLOR 80 GR PARAISO $8.66 100 PZ ALFAJOR TRICOLOR BOLSA GRANEL C-45 PARAISO $82.69 5 PZ ALF-COCO-JAM BARRITA MINIEXTRA C-6 500 GR PARAISO $57.99 20 PZ ALF-COCO-JAM BARRITA BOLSA GRANEL C-44 PARAISO $114.19 5 BOL ALF-COCO-JAM BOLSA SURTIDO PARAISO C-9 $24.24 35 PZ ALF-COCO-JAM POLVERA SURTIDA 500 GR PARAISO $67.44 15 PZ ALMENDRA ENTERA 1 KG $236.50 KG ALMENDRAS C-CHOCOLATE 1 KG $214.50 KG ALMENDRAS C-CHOCOLATE 100 GR $22.28 PZ ALMIBAR DURAZNO FCO 1045 GR CRISTALITA $71.89 12 PZ ALMIBAR DURAZNO FCO 1950 GR CRISTALITA $150.16 6 PZ ALMIBAR DURAZNO FCO 575 GR CRISTALITA $43.56 12 PZ ALMIBAR DURAZNO FCO 860 GR CRISTALITA $60.23 12 PZ ALMIBAR CAPULIN FCO 500 GR HUERTO $46.25 12 PZ -
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streetstreet foodfood tacostacos Three Amigos autenticos 2.95 americanos 3.49 Carne asada fries Quesabirria Corn Tortilla, Choice of Protein, Flour Tortilla, Choice of Protein, 9.95 10.00 Cilantro, Onion, Lime Lettuce, Tomato, Shredded Cheese Grilled Steak, Queso, Pico de 2 Griddled Tacos, Barbacoa, Gallo, Guacamole, Cotija Cheese, Shredded Cheese, Chili Broth chimi shrimp 3.95 taco loco 3.95 Sour Cream Flour Tortilla, Grilled Shrimp, Corn Tortilla, Choice of Protein, Lettuce, Tomato, Cotija Cheese, Chorizo, Curtido Slaw, Pico de Salvador fries Arepas Tradicional Ground Beef, Chicken Cilantro, Chimichurri Gallo, Cilantro, Lime 7.95 5.95 Black Bean, V eggie Yuca Fries, Shredded Chicken, White Corn Cake, Shredded curtido fish 3.95 pork belly 4.95 Pico de Gallo, Cabbage, Cotija Chicken, Shredded Cheese, Corn Tortilla, Grilled Fish, Curtida Flour Tortilla, Pork Belly, Rachero Cheese, Spicy Rosada Sauce Rosada Sauce Slaw, Cilantro, Tomato, Lime Mayo, Spicy Rosada Slaw, Cilantro With An In Store Adult Purchase *limited to one meal per adul t elote loco Barepa 3.95 7.95 Corn on the Cob, Mayo, Cotija White Corn Cake, Barbacoa, Curtido Cheese, Chili Powder Slaw, Sliced Avocado Platanos maduros Gordita 4.95 6.95 Fried Sweet Plantains, Cilantro, Corn Cake, Choice of Protein, Black quesadillas Cotija Cheese, Sour Cream Beans, Lettuce, Tomato, Cotija quesadillas Cheese, Sour Cream Empanada 3.95 quesadilla 6.25 barbacoa 10.25 Fried Pastry, Cheese, Choice of Filling, Rosada Sauce. Choose from: Shredded Cheese. Add Protein for Barbacoa, Peppers, Onions, -
Inti Numã©Ro 54
Inti: Revista de literatura hispánica Volume 1 Number 54 Article 24 2001 Inti Numéro 54 (Otoño 2001) Follow this and additional works at: https://digitalcommons.providence.edu/inti Citas recomendadas (Otoño 2001) "Inti Numéro 54 (Otoño 2001)," Inti: Revista de literatura hispánica: No. 54, Article 24. Available at: https://digitalcommons.providence.edu/inti/vol1/iss54/24 This Complete Issue is brought to you for free and open access by DigitalCommons@Providence. It has been accepted for inclusion in Inti: Revista de literatura hispánica by an authorized editor of DigitalCommons@Providence. For more information, please contact [email protected]. INTI Revista de Literatura Hispánica Juan Goytisolo Saúl Yurkievich Francisco Urondo Miguel Ángel Bustos Stefania Mosca Martha L. Canfield Elena del Río Farra Perla Masi Luis Maldonado Víctor Eduardo Krebs Nara Araújo Felicia Fahey Lourdes Casas Gina Canepa Miguel Bota Mónica Flori NUMERO 54 OTOÑO 2001 NORMAS EDITORIALES INTI aspira a recoger los resultados de la investigación académica reciente en todas las áreas críticas de las letras españolas e hispanoamericanas. También desea ser una vía de expresión para el quehacer creativo de la hora presente del mundo hispánico. Dos principios de la revista que determinan la selección del material a publicar son la calidad intrínseca de los trabajos y la variedad del espectro metodológico y teórico representado en los enfoques. Como INTI depende totalmente de suscripciones sólo se publicarán los trabajos de colaboradores que sean suscriptores en el momento en que sometan su artículo a consideración. En caso de no ser aceptados, sólo se devolverá el original y diskette si el autor envía sobre estampillado. -
Lunch/ Dinner Menu
Craft Brewing. Wood-Fire Cooking. BEER BITES EAT THIS WOOD GRILLED CORN BREAD seasonal fruit PULLED PORK PO BOY pickled fennel/radish, butter, chives 8. roasted red pepper chipotle sauce, house slaw 14. WOOD ROASTED OLIVES garlic cloves, BRISKET PO BOY roasted red pepper chipotle rosemary, ricotta salata, sultanas 11. sauce, house slaw, torn potatoes 15. DEVILED EGGS smoked pork, pickled shallots, SMOKED PORK BACK RIBS fennel caramel sauce, chives 8. house slaw 15. SMOKED JIDORI CHICKEN DRUMETTES pickled SMOKED DUCK & MUSHROOM GUMBO basmati rice, vegetables, spicy general TSO and grilled corn bread 18. Carolina mustard BBQ sauce 9. ROASTED CHICKEN & SHRIMP JAMBALAYA holy MARIN FRENCH, PETITE BRIE wood oven, trinity, andouille, tasso ham, anson mills seasonal fruit compote, almonds, toasted grits 16. baguette 11. SOUTHERN FRIED CATFISH anson mills sea island BACON BELLY BITES caramelized onions, red peas, carolina gold rice, charred greens, creole blue cheese, steens’ cane syrup 8. mustard sauce 18. PULLED PORK POUTINE torn potatoes, THE BELT SANDWICH house smoked pork belly, beernaise, chives 11. sunny side up egg, arugula, pickled radish, heirloom tomato, habanero salsa, house slaw 14. HOPSAINT KILLER SHRIMP roasted red peppers/tomato, shallots, habanero, cilantro, HOPSAINT BURGER thousand island, cheddar, cream 16. Add pasta 4. butter lettuce, sliced tomato, red onions, torn potatoes 15. Add fried egg or bacon 2. ANDOUILLE SAUSAGE Lexington red slaw, Carolina mustard BBQ sauce 12. BLACKENED CATFISH PO BOY chipotle remoulade, lettuce & tomato, baguette 15. LOUISIANA CREOLE CHICKEN SANDWICH bleu cheese dressing, tomato, lettuce, house NEXT pickles 14. SEASONAL SOUP market price. TRI TIP SANDWICH gooey cheese, braised greens, smoked sweet onion jus 15. -
Capítulo 4. Análisis E Interpretación De Resultados (Archivo Pdf, 358
CAPÍTULO IV Análisis de Resultados En el siguiente capítulo, se presentarán los resultados obtenidos de la investigación de campo. 4.1 Tipo de industria De acuerdo, a lo observado durante las visitas a los talleres de producción, la industria de los dulces típicos se puede situar en las siguientes categorías: a) talleres artesanales: talleres familiares y conventos b) talleres industrializados 4.1.1 Industria artesanal Es una industria artesanal, debido a que gran parte de su confección es manual. Algunos dulces típicos como: el camote, el macarrón, la fruta cubierta, los borrachitos, las 55 Análisis de Resultados tortitas de Santa Clara, el dulce de leche, los merengues, muéganos, gaznates, etc. se fabrican en talleres por familias poblanas. Actualmente, a cada categoría de dulce le corresponde su fabricación a una familia en particular, porque ya no se cuenta ni con el presupuesto ni con el tiempo de antes, ya que el proceso de elaboración de cada dulce es muy prolongado e incluso se llevan varios días para su obtención. Sin embargo, algunas familias se pueden dedicar a la elaboración de uno o varios dulces, para después ser distribuidos a los comercios de la 6 oriente. Cada comercio, maneja diferentes proveedores, es por eso mismo, que cuando se visitan diversas dulcerías se pueden encontrar dulces diferentes. En la ciudad de Puebla, existe un solo proveedor que se dedica a distribuir las trompadas y también uno solo que distribuye los caramelos de tamarindo y dos familias que elaboran los molletes en el mes de agosto. De camotes poblanos, tortitas de Santa Clara, muéganos de horno y otros dulces existen varios proveedores. -
Page 1 F O O D G L O R I O U S F O O D
F O O D G L O R I O U S F O O D F O O D G L O R I O U S F O O D THIS & THAT: SANDWICHES: THIS & THAT: SANDWICHES: Fat Chips (v!, gf) The Bacon Butty Fat Chips (v!, gf) The Bacon Butty Chunky spiced French fries with curry House-cured Berkshire streaky bacon, Chunky spiced French fries with curry House-cured Berkshire streaky bacon, ketchup. $6 raw onion, brown sauce. $7 ketchup. $6 raw onion, brown sauce. $7 Caesar Wedge Salad w/ an Egg The Falafel Burger (v) Caesar Wedge Salad w/ an Egg The Falafel Burger (v) Baby romaine lettuce, crouton crunchies, Fresh-fried, falafel patty, pepper-yogurt Baby romaine lettuce, crouton crunchies, Fresh-fried, falafel patty, pepper-yogurt bacon, asiago, deep-fried egg. $13 spread, cucumber & peperoncini. $9 bacon, asiago, deep-fried egg. $13 spread, cucumber & peperoncini. $9 The Ham A Cheese Toastie (v) The Ham A Cheese Toastie (v) 40g. 3-year house-cured Berkshire pork. Housemade Wonderbread, Ciro’s taleggio 40g. 3-year house-cured Berkshire pork. Housemade Wonderbread, Ciro’s taleggio Iberian style. $19 & scamorza, curry ketchup with choonk Iberian style. $19 & scamorza, curry ketchup with choonk (fried Indian-style spices). $10 (fried Indian-style spices). $10 Grilled Squid (gf) Grilled Squid (gf) Sliced, served with raita (yogurt sauce), The Wee Meatball Sandwich Sliced, served with raita (yogurt sauce), The Wee Meatball Sandwich radicchio & lemon zest. $12 A single meatball, marinara, Ciro’s radicchio & lemon zest. $12 A single meatball, marinara, Ciro’s stracchino, warm feelings. -
Desarrollo De Nuevos Productors New Product Development
PANADERÍASUPPLEMENT TO BAKE DICIEMBRE 2019 Desarrollo de Nuevos Productors New Product Development English version starts on page 32 La mezcla ideal para obtener el éxito El manejo de una panadería no tiene que Los ojos de buey, duraznos y guayabas destacadas ser laboriosa ni difícil. Con la calidad y a continuación fueron hechos con la mezcla Trigal conveniencia de la línea de mezclas auténticas Dorado® Guayaba Mix – sólo necesitas agregar de Trigal Dorado® ahorras tiempo, mano de agua y huevos, ¡así de fácil! La línea de mezclas obra y costos de ingredientes mientras que auténticas de Trigal Dorado incluye: continúas ofreciendo los sabores auténticos que los clientes desean. ~ Bizcocho Mix ~ Pan Fino Mix ~ Galleta & Polvorón Mix ~ Mantecada Mix ~ Bolillo Mix Para obtener una lista ~ Danés Mix de ingredientes Trigal Dorado, escanea el ~ Puerquito Mix código QR. ~ Tres Leches Cake Mix Disponible de tu proveedor de panadería completa www.yourbakemark.com CARTA DE INTRODUCCIÓN CONTENIDO La version en Inglés comienza en la pagina 32 06 10 16 CONTENIDO EMOCIÓN POR 06 PAN Y HORNEO 10 PASTELES Y DECORACIONES NUEVOS PRODUCTOS 16 DESARROLLO DE NUEVOS ada emociona más a los clientes que que sus clientes seguramente adorarán. PRODUCTOS ver productos nuevos en sus vitri- En este número de Panadería de BakeMark Nnas. A los compradores les encanta destacamos la innovación de nuevos produc- PERFILES DE PANADERÍAS 20 ver diseños de pasteles llamativos y nuevos tos y las ideas inspiradoras de las panaderías 30 RECETAS DESTACADAS productos de pan sabrosos que captan la líderes en el norte de California, así como 31 PRODUCTOS DESTACADOS atención y los motivan a comprar más. -
El Conteo De Carbohidratos Ayuda a Muchas Personas Con Diabetes A
Tabla de Conteo de Hidratos de Carbono El conteo de carbohidratos ayuda a muchas personas con diabetes a controlar la ingesta de alimentos y el azúcar en la sangre, brindando opciones y flexibilidad al planificar las comidas. Implica contar la cantidad de gramos de carbohidratos en una comida y ajustar la dosis de insulina. Cada paciente deberá ajustar la dosis de insulina en forma individual según la prescripción médica. PORCIONES DE APROXIMADAMENTE 15 GRAMOS DE HIDRATOS DE CARBONO Frutas frescas Observación: Considerar el tamaño de cada fruta Gramos de Alimento Tamaño de la porción carbohidratos Ananá 1 compotera o 2 rodajas finas 15 1/2 unidad grande de 200 g ó Banana 1 unidad chica 15 Cerezas 1 compotera o 1/2 taza ó 20 unidades 15 Ciruelas 2 unidades medianas 15 Damascos 3 unidades grandes 15 Duraznos 1 unidad mediana (150 g aproximadamente) 15 Frambuesas 1/2 taza o 1 compotera 15 Frutillas 1 taza 15 Granada 1/2 taza de granos 15 Higos 2 unidades chicas 15 Kinotos 10 unidades 15 Kiwi 2 unidades chicas 15 Mandarina 1 unidad grande o 2 chicas 15 Mango 1 unidad chica de 250 g, aprox. 30 Chica: 15 Manzana 1 unidad Grande: 30 Melón 1 rodaja de 200 g, aprox. 15 Moras/ 1 compotera o 1/2 taza Arándanos 15 Naranja 1 unidad mediana 15 Peras 1 unidad chica de 100 g, aprox. 15 Pomelo 1/2 unidad grande o 1 unidad chica 15 Sandía 2 compoteras 15 12 unidades (chicas) Uvas o 10 unidades (grandes) 15 Referencia de medida: Compotera de 150 cc - Taza de 200 cc - 1 pocillo de 70 cc Frutas desecadas Gramos de Alimento Tamaño de la porción carbohidratos