Inhaltsverzeichnis

1. Liebe Leserinnen und Leser 2. Übersicht Kursangebote 3. Wie melden Sie sich zu den Kursen an? 4. Anmelde - Formular 5. Kursangebote 6. Weitere Angebote

Ein Teil der Kurse sind gefördert über: Liebe Leserin und lieber Leser, wir bedanken uns für die vielen Ideen und Anregungen, die wir von Ihnen bekommen haben. Das Programm 2020 hat einige Ideen aufgenommen. Zum Beispiel die Nacht der Museen und viele Angebote zum Klimaschutz. Wir haben ein neues Thema in das Programm aufgenommen. Im Bereich „Natur und Umwelt“ gibt es viele interessante neue Kurse. 2019 haben wir die ersten Teilnehmenden geschult, die selbst einen Kurs anbieten wollen. In 2020 können sie nun ihre Fähigkeiten nutzen und die Kursleitungen im Kurs unterstützen. Wir freuen uns, dass sie jetzt als Assistenzen die Kurse unterstützen. Zum Beispiel im Musikkurs in Harburg. Wir wünschen Ihnen ein buntes Kursjahr 2020. Ihr Bildungsnetz Hamburg 2.Übersicht Kursangebote

Gesellschaft und Politik Region Kursbeginn Seite

Starke Frauen - Ich bestimme selbst Altona Februar 1 Bürgerschafts-Wahlen in Hamburg Altona Februar 2 Politik machen - Wir planen eine Altona Januar 3 musikalische Protest-Aktion Licht und Schatten Teil 1: Hamburg-Nord Februar 4 Trauer-Rituale Licht und Schatten Teil 2: Hamburg-Nord September 5 Das Lebensende Freiwilliges Engement in Rumänien Hamburg-Nord März 6 Wie entsteht eine Radiosendung? Wandsbek Oktober 7

Natur und Umwelt

Unser Klima und ich. Altona September 8 Die Organisation Greenpeace Unser Klima und ich. Altona März 9 Plastik ist überall Wir besuchen das Natur Haus Bergedorf Mai 10 Boberger Dünen Wir besichtigen das Kraft-Werk Bergedorf Oktober 11 Tiefstack Überall Plastik! Hamburg-Mitte März 12 Waldtage Hamburg-Nord März 13 Kochen über dem Feuer Hamburg-Nord Juni 14 Die Elbinsel Kaltehofe Hamburg-Nord August 15 Energieberg und Energiebunker- Harburg September 16 Umweltschutz in Hamburg Der Wald - Ein Besuch im Wälderhaus Harburg September 17 Die Wandse im Klimawandel Wandsbek Mai 18

Meine Stadt und anderswo

Senioren unterwegs 1+2 Altona Februar/Juli 19 Hallo Hamburg 1+2 Altona März/August 20 Mittagstisch 1+2 Altona Januar/April 21 Usedom ist eine Reise wert Altona Mai 22 Tagesreise nach Cuxhaven Buchholz Juli 23 Wie plane ich meinen Urlaub? Hamburg-Mitte Februar 24 Tagesfahrt nach Lübeck: Hamburg-Mitte Mai 25 Wir erleben das Mittelalter Tagesfahrt nach Berlin: Hamburg-Mitte September 26 die jüngere deutsche Geschichte Polizeimuseum Hamburg Hamburg-Nord März 27 Harburg erleben Harburg April 28

Kunst und Kultur

Sich mit Kunst ausdrücken Altona Februar 29 Filzen im Frühjahr Altona März 30 Töpfern Altona Juli 31 Wir machen eine Plastik-Skulptur Altona April 32 Rockmusik Altona Oktober 33 Trickfilm-Werkstatt. Wir machen Altona November 34 unseren Film Töpfern und mit Ton gestalten Bergedorf Februar 35 Theaterwerkstatt Märchen Buchholz November 36 Darstellung psychischer Erkrankungen Eimsbüttel Juni 37 im Film Malen mit dem Künstler Rohullah Hamburg-Mitte Januar 38 Kazimi Kunstlabor Hamburg-Mitte Februar/September 39 Auf Stoff malen lernen Hamburg-Mitte April 40 Die lange Nacht der Museen Hamburg-Nord April 41 Plakate malen Hamburg-Nord April 42 Holzwerken Harburg März/September 43 Inklusive Schreibwerkstatt: Harburg März 44 Schreiblabor kreativ und spielerisch! Experimentieren mit verschiedenen Harburg März/September 45 Drucktechniken Malen mit Acryl-Farbe Harburg April 46 Musik für alle Harburg Mai 47 Arbeiten mit Leder Harburg Oktober 48 Theaterkurs 1+2 Wandsbek Februar 49 Musik für alle Wandsbek Februar/September 50 Mit kreativem Malen in die Wandsbek März/Oktober 51 Entspannung Portrait-Fotos machen Wandsbek Juni 52 Gesundheit, Bewegung und Tanz

Gesund und Fit© in Altona Altona Februar 53 Meditation und Achtsamkeit Altona Mai 54 Fit bleiben an Geräten im Fitness- Altona Mai 55 Studio Tanzkurs: Paar-Tanz lernen mit Spaß Altona Juni 56 Lust auf Tanzen Bergedorf Februar/September 57 Trommeln Bergedorf Februar/September 58 Mein Körper und ich Bergedorf März 59 Drachenboot fahren Bergedorf September 60 Entspannung mit Märchen - Ein Kurs Bergedorf September 61 für Mutter oder Vater und Kind Ich kann entspannen Bergedorf Oktober 62 Ich kann entspannen Buchholz Februar/November 63 Meditation mit Märchen Buchholz März/Juni 64 Erste-Hilfe-Kurs Hamburg-Mitte März 65 Hoch hinaus: Schnupperklettern in der Hamburg-Mitte April 66 Nordwandhalle Bewegung, die Spaß macht Hamburg-Mitte April 67 Fahrradtour entlang der Elbe - von Hamburg-Mitte Mai 68 Glücksstadt bis Hamburg Gut vorbereitet ins Krankenhaus Wandsbek April 69 Gut vorbereitet ins Krankenhaus Hamburg-Mitte Juni 70 Gut vorbereitet ins Krankenhaus Harburg Oktober 71 Kanufahren Hamburg-Mitte Juli 72 Hygiene-Schulung Hamburg-Mitte November 73 Langsame Gymnastik Hamburg-Nord Januar 74 Rückenfit Hamburg-Nord Januar 75 Mit Qigong in den Feier-Abend Hamburg-Nord Februar 76 Tanzen wie im Orient Hamburg-Nord Februar 77 Klettern mit Spaß Hamburg-Nord April 78 Entspannt sein im Beruf, Sport und Hamburg-Nord April 79 Freizeit Übungsleiter-Assistenz - Teil 1 Hamburg-Nord Mai/Oktober 80 Übungsleiter-Assistenz - Teil 2 Hamburg-Nord Oktober 81 Erste Hilfe bei Sportunfällen Hamburg-Nord August 82 Gesund und Fit© in Bramfeld Hamburg-Nord September 83 Für Übungsleiter-Assistenten: Hamburg-Nord November 84 Anleiten von Sport-Gruppen üben Gesund und Fit© in Alsterdorf Hamburg-Nord 85 Tanzen wie im Orient Harburg Februar 86 Weniger Angst beim Arzt-Besuch Bergedorf Januar 87 Weniger Angst beim Arztbesuch Wandsbek März 88 Weniger Angst beim Arztbesuch Hamburg-Mitte Mai 89 Weniger Angst beim Arztbesuch Harburg September 90 Ich kann entspannen Wandsbek Februar 91 Sitztanz Wandsbek August 92

Essen und Trinken

Länderküche - Afrikanische Altona März 93 Köstlichkeiten Länderküche - Türkische Küche Altona Juni 94 vielfältig und genussvoll Wir stellen Brotaufstriche, Dips und Altona November 95 Speiseöle her Kochen rund um die Welt Bergedorf Februar 96 Leckeres aus Äpfeln herstellen Bergedorf September 97 Kochen: gesund und leicht Hamburg-Mitte April 98 Marmeladen im Herbst Hamburg-Mitte September 99 Lieblings- Essen im Frühjahr und im Harburg Februar/Oktober 100 Herbst Kochkurs - Mit frischen Zutaten vom Wandsbek Februar 101 Wochenmarkt Gesundes Kochen leicht und lecker: Wandsbek Februar/November 102 das ist gar nicht so schwer!

Sprache und Fremdsprache

Gebärdenpoesie zur Musik Altona Januar 103 Gebärden und Deutsche Altona Januar 104 Gebärdensprache Englisch lernen (ohne Vorkenntnisse) Hamburg-Mitte Januar 105 Englischkurs - First funny English Hamburg-Nord März/Mai/September 106

Grundbildung

Lesen und Schreiben Altona Altona Januar/Sommer/Herbst 107 Rechnen und Umgang mit Geld Altona Altona Januar/Sommer/Herbst 108 Lesen und Schreiben für Altona Januar/Sommer/Herbst 109 Fortgeschrittene Lesen und Schreiben für Anfänger Altona Januar/Sommer/Herbst 110 Lesen und Schreiben in Lohbrügge Bergedorf Februar/September 111 Lesen und Schreiben Hamburg-Nord Januar/Sommer/Herbst 112 in Winterhude Lesen und Schreiben Hamburg-Nord Januar/Sommer/Herbst 113 in Winterhude Lesen und Schreiben in Harburg Harburg Januar/Sommer/Herbst 114 Rechnen und Umgang mit Geld Harburg Januar/Sommer/Herbst 115 Harburg Lesen und Schreiben in Volksdorf Wandsbek Januar/Sommer/Herbst 116 Rechnen und Umgang mit Geld Wandsbek Januar/Sommer/Herbst 117 in Volksdorf - für Anfänger Rechnen und Umgang mit Geld Wandsbek Januar/Sommer/Herbst 118 in Volksdorf - für Fortgeschrittene

Computer, Internet und Multimedia

Fotografieren und ein Foto-Album Altona August 119 erstellen Umgang mit Tablets und Smartphones. Altona August 120 Über Apps und Spiele Schöne Fotos machen Bergedorf Mai 121 Computer-Treff Hamburg-Nord Januar/Juni/September 122 Tablet und Internet für Einsteiger Hamburg-Nord Februar 123 Grundkurs Smartphone in Ohlsdorf Hamburg-Nord April 124 Umgang mit Tablets und Smartphones Hamburg-Nord Oktober 125 Für Anfänger Umgang mit Tablets und Smartphones Hamburg-Nord Oktober 126 Für Fortgeschrittene Tablet und Smartphone für Harburg April 127 Fortgeschrittene Grundkurs Smartphone in Wandsbek Wandsbek August 128

Beziehung und Kommunikation

Menschen und Tiere. Vom Umgang Altona März 129 mit unseren Mitgeschöpfen Selbst-Behauptung und Selbst- Eimsbüttel September 130 Verteidigung Flirten - was ist das und wie geht das? Hamburg-Mitte August 131 Einen eigenen Kurs machen Hamburg-Nord Januar 132 Freunde finden - zusammensein Altona März 133 In St Pauli Freunde finden - zusammensein Altona März 134 In Altona Freunde finden - zusammen sein Hamburg-Nord März 135 in Winterhude Das Leben ist schön! Her mit dem Hamburg-Nord März 136 schönen Leben! Stark auch ohne Muskeln 1 - Hamburg-Nord April 137 Selbstbehauptungskurs Stark auch ohne Muskeln 2 - Hamburg-Nord Mai 138 Selbstbehauptungskurs Selbstverteidigung - Wir trainieren mit Hamburg-Nord April 139 dem Sportverein Polizei Spontan sein wie die Schauspieler Hamburg-Nord August 140 Alles hat ein Ende - auch mein Leben Hamburg-Nord November 141 Machen Sie sich schön Harburg Februar 142 Bildungsurlaub

Bildungs-Urlaub Elbtalaue Hamburg-Nord April 143 Warum fliehen Menschen nach Hamburg-Nord April 144 Hamburg? Geschichte der Flucht Klima-Schutz - Ich bin dabei Hamburg-Nord Mai 145 Die Elbe: Natur und Wirtschaft Hamburg-Nord September 146 Ein Bildungs-Urlaub auf dem Schiff Bildungs-Urlaub in Rumänien Hamburg-Nord September 147 3. Wie melden Sie sich zu den Kursen an?

Sie können anrufen.

Sie können sich schriftlich anmelden. Das Anmelde-Formular finden Sie auf der nächsten Seite.

@ Sie können eine E-Mail schreiben. Oder Sie melden sich auf der Homepage an: www.bildungsnetz-hamburg.de Sie können sich das Programm auf der Homepage vorlesen lassen.

Wichtige Informationen: Anmeldung Ihre Anmeldung ist verbindlich. Das heißt, Sie versprechen, dass Sie an dem Kurs teilnehmen. Sie bekommen von uns eine Anmelde-Bestätigung. Der Kurs findet nur statt, wenn genug Teilnehmerinnen und Teilnehmer angemeldet sind. Sonst sagen wir den Kurs ab. Sie bekommen dann eine Nachricht von uns.

Bezahlung Die Kurs-Gebühr bezahlen Sie am 1. Kurstag bei der Kurs-Leitung. Bei manchen Kursen bekommen Sie eine Rechnung geschickt.

Widerrufs-Recht Sie können Ihre Anmeldung zu einem Kurs rückgängig machen. Sie können anrufen oder schreiben, wenn Sie am Kurs nicht teilnehmen. Sie müssen keine Gründe angeben, wenn sie absagen. Sie müssen mindestens eine Woche vor dem Kurs absagen. Sonst müssen Sie die Kursgebühr bezahlen. Haben Sie Wünsche oder Fragen zu den Kursen? Sprechen Sie Ihre Kurs-Leitung direkt an, wenn Sie Wünsche, Fragen oder Rück-Meldungen zum Kurs haben. Ihre Meinung ist wichtig, damit wir gute Kurse anbieten können. Anregungen oder Beschwerden können Sie auch mit den Ansprech-Partnern besprechen. Wer die Ansprech-Partner sind, steht hinten auf dem Heft.

Datenschutz Sie geben bei der Anmeldung Ihren Namen und Ihre Adresse an. Ihre Daten verwenden wir nur für Ihre Kurs-Anmeldung. Wir geben Ihre Daten nicht an andere Personen weiter. Wir halten uns an die Bestimmungen des Daten-Schutzes. Das ist ein Gesetz, das den Umgang mit Daten regelt.

Impressum

Herausgeber: Bildungsnetz Hamburg für Menschen mit Behinderung

Auflage: 3.000 – erscheint einmal im Jahr

Bilder: Einige Bilder des Programms sind unter anderem dem Wörterbuch für Leichte Sprache vom Netzwerk People First Deutschland e.V. entnommen.

Layout: Thomas Ulrich www.lobstudio.de

Druck: alsterpaper-druckerei E-Mail: [email protected]

Verantwortlich im Sinne des Presserechts: LEBEN MIT BEHINDERUNG HAMBURG SOZIALEINRICHTUNG Bereichsleitung: Martin Rösner Südring 36, 22303, Hamburg VR 5842 Vereinsregister des Amtsgerichts Hamburg www.leben-mit-behinderung.de 4. Anmelde- Formular

 alsterdorf assistenz ost gGmbH Erwachsenenbildung Anmeldung Kurse Bildungsnetz Hamburg Steilshooper Strasse 54 22305 Hamburg

Fax: 040 – 69 79 81 77

Absender:

......

...... (Straße und Hausnummer oder Postfach)

...... (Postleitzahl) (Ort)

Telefon......

E-Mail:………………………………......

Ich bin RollstuhlfahrerIn

Ich bringe Unterstützung mit

Anmeldung

Kurs Nr...... Kurs Nr......

Titel ...... Titel ......

......

Kurs Nr...... Kurs Nr......

Titel ...... Titel ......

......

Informationen zum Umgang mit Ihren persönlichen Daten finden Sie unter www.bildungsnetz-hamburg.de/datenschutz.php Anmeldeformular für mehrere Personen 

Name, Anschrift, Telefon, E-Mail Kurs-Nr. Kurs-Titel  GESELLSCHAFT UND POLITIK

Starke Frauen - Ich bestimme selbst 1

Wir beschäftigen uns mit dem Thema "Starke Frauen". Wir lesen, hören und besprechen, was starke Frauen machen. Was gab es früher für mutige Frauen? Was gibt es heute für coole Frauen? Wir quatschen, basteln, haben Spaß, machen einen Ausflug und sind selber starke Frauen! Am 8. März ist Welt-Frauen-Tag. An dem Tag finden viele Frauen-Veranstaltungen statt. Wir machen einen Ausflug und feiern den Tag.

Freitag, 14. Februar 2020 Freitag, 13. März 2020 Freitag,21.Februar2020 Freitag,20.März2020 Freitag,28.Februar2020 Freitag,27.März2020 Freitag, 6. März 2020 Freitag, 3. April 2020 Ausflug am: Sonntag, 8. März 2020

Jeweils freitags von 16:00 - 17:30 Uhr. Die Zeiten vom Ausflug am Sonntag 8. März werden beim Kurs vereinbart.

Autonom Leben e.V. Sie erreichen den Ort mit den Bus-Linien Langenfelder Str. 35 20 und 25 bis zur Haltestelle Alsenplatz. 22769 Hamburg Oder mit der Bus-Linie 15 bis zur Region | Altona Haltestelle Schulterblatt.

Daniela Chmelik Dieser Kurs ist nur für Frauen!

25,- EURO

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Bürgerschafts-Wahlen in Hamburg 2

In Hamburg wird 2020 eine neue Regierung gewählt, der Senat. Aber warum soll man überhaupt wählen? Was wollen die verschiedenen Parteien? Was tun die Parteien dafür, dass es Menschen mit Behinderung gut geht? Sie lernen die Wahl-Programme der wichtigsten Parteien in Hamburg kennen. Sie erhalten Informationen, wie Sie selber politisch mitarbeiten können. Es ist sogar möglich, mit Politikerinnen zu diskutieren.

Samstag, 15. Februar 2020

In der Zeit von 10:00 – 14:30 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg am Millerntorplatz Der Kurs findet im Gebäude A, im Millerntorplatz 1 dritten Stock statt. Eingang Leben mit 20359 Hamburg Behinderung Hamburg. Region | Altona

Ingo Schmaal

5,- EURO

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Politik machen - Wir planen eine musikalische 3 Protest-Aktion

Am 5. Mai ist der Tag zur Gleichstellung von Menschen mit Behinderungen. Im Kurs planen wir gemeinsam eine musikalische Protest-Aktion. Wir dichten bekannte Lieder um, damit jeder mitsingen kann. Wir nehmen unsere politischen Forderungen in den Lied-Texten auf. Wir malen Plakate, gestalten Flyer und laden andere Menschen zum Mit-Machen ein. Mit viel Spaß und lauter Musik setzen wir uns am 5. Mai für die Rechte von Menschen mit Behinderung ein.

Freitag, 24. Januar 2020 Freitag, 3. April 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Freitag, 31. Januar 2020 Freitag, 17. April 2020 10 Terminen. Freitag,7.Februar2020 Freitag,24.April2020 Am 8. Mai findet ein Nach-Treffen statt. Freitag, 21. Februar 2020 Dienstag, 5. Mai 2020 Freitag, 20. März 2020 Freitag 8. Mai 2020 Freitag, 27. März 2020

Jeweils in der Zeit von 15:00 - 18:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg am Millerntorplatz Der Kurs findet im Gebäude B, im Millerntorplatz 1 dritten Stock statt. Eingang Leben mit 20359 Hamburg Behinderung Hamburg Region | Altona Betreuungsverein.

Svenja Eggersmann Matrin Gorlikowski

KEINE KOSTEN

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 @ E-Mail: [email protected]

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Licht und Schatten Teil 1: 4 Trauer-Rituale

In dem Kurs Licht und Schatten Teil 1 geht es um das Thema Tod und Trauer. Wir beschäftigen uns mit den eigenen Gefühlen, wenn in der Verwandtschaft, im Freundeskreis oder auf der Arbeit jemand gestorben ist. Wir sprechen über Trauerphasen, Trost und Hoffnungsbilder. Welche Rituale können Trost spenden? Wir besuchen auch einen Friedhof.

Sonntag, 16. Februar 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Samstag, 14. März 2020 4 Terminen. Samstag, 2. Mai 2020 Der Kurs findet samstags und sonntags Sonntag, 7. Juni 2020 statt.

Jeweils in der Zeit von 11:00 - 16:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Lara Roemmelt Sabine Tallarek

24,- EURO

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 4 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESELLSCHAFT UND POLITIK

Licht und Schatten Teil 2: 5 Das Lebensende

In dem Kurs Licht und Schatten Teil 2 geht es um das Thema Sterben und Vorsorge. Wir beschäftigen uns mit unseren Wünschen zum Lebensende. Wir besuchen ein Bestattungs-Institut. Sie lernen verschiedene Arten der Bestattung kennen. Wir gehen auch in ein Hospiz. Dort erfahren Sie, was eine Sterbe-Begleitung ist. Was können wir für unser Lebensende festlegen? Wie schreibe ich ein Testament oder eine Patientenverfügung?

September, Oktober Im September und im Oktober 2020 finden Ausflüge statt. Samstag, 14. November 2020 Die Termine für die Ausflüge werden noch bekannt gegeben.

Jeweils in der Zeit von 11:00 - 16:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Lara Roemmelt Sabine Tallarek

18,- EURO

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 5 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESELLSCHAFT UND POLITIK

Freiwilliges Engagement in Rumänien 6

Menschen aus Hamburg setzen sich für Menschen mit Behinderung aus Rumänien ein. Sie unterstützen zum Beispiel eine Wohn-Einrichtung. Das ist freiwilliges Engagement. In diesem Kurs sprechen wir darüber. Sie erfahren, wie Sie sich für Menschen in Rumänien einsetzen können.

Mittwoch, 4. März 2020

In der Zeit von 18:00 - 20:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Michael Futh Bitte bequeme Schuhe anziehen Anne Becke

KEINE KOSTEN

AnneBecke:76500958 @ E-Mail: [email protected]

SEITE 6 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESELLSCHAFT UND POLITIK

Wie entsteht eine Radiosendung? 7

Wir besuchen den Nord-Deutschen Rund-Funk. Ein Redakteur erklärt uns dort, wie eine Radio-Sendung beim NDR 2 entsteht. Wir haben die Möglichkeit, eine eigene kleine Sendung zu produzieren.

Samstag, 24. Oktober 2020

In der Zeit von 11:00 - 15:00 Uhr.

BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt Das Mahlhaus Sie fahren mit der Linie U1 bis zur Mahlhaus 1 d-e Haltestelle Farmsen. Das Mahlhaus ist 22159 Hamburg nur ein paar Gehminuten von der Region | Wandsbek U-Bahnstation entfernt.

Andreas Sorgenfrey

5,- EURO

Kristina Arischeh: 64 42 67 22 Höchstens 6 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 7 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE NATUR UND UMWELT

Unser Klima und ich. Die Umweltschutz- 8 Organisation Greenpeace

Greenpeace (gesprochen: Grien-Pies) ist eine der bekanntesten Umweltschutz-Organisationen in der Welt. Wir besuchen Greenpeace in Hamburg. Wir blicken hinter die Kulissen. Wir erfahren, was Greenpeace gegen den Klima-Wandel macht. Greenpeace-Mitarbeiter berichten uns, was sie tun und wie aufregend der Kampf für Tiere und Umwelt ist. Und wir erfahren, wie man eine Aktion für den Klima-Schutz entwickelt. Samstag, 4. September 2020

In der Zeit von 14:00 - 18:30 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg am Millerntorplatz Der Kurs findet im Gebäude A, im Millerntorplatz 1 dritten Stock statt. Eingang Leben mit 20359 Hamburg Behinderung Hamburg. Vom Treffpunkt Region | Altona fahren wir gemeinsam zu Greenpeace. Sie erreichen das Stadttreiben-Büro barrierefrei über die U-Bahnstation St. Pauli. Oder den Buslinien 37, 112 bis Haltestelle St. Pauli.

Yara Feld

5,- EURO

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 8 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE NATUR UND UMWELT

Unser Klima und ich. Plastik ist überall 9

Plastik ist praktisch. Plastik ist billig. Plastik ist überall. Auch da, wo es nicht hingehört. Wir wollen gemeinsam etwas dagegen tun. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Plastik in unsere Meere und Flüsse kommt. Und wie Plastik-Müll in der Elbe und am Elb-Strand landet. Gemeinsam gehen wir an den Elb-Strand und sammeln dort Plastik ein. Daraus bauen wir dann eine Skulptur. Das machen wir im Kurs "Wir machen Kunst aus Plastik".

Samstag, 28. März 2020

In der Zeit von 10:00 - 14:30 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Sie erreichen den Treffpunkt barrierefrei Treffpunkt Bahrenfeld über die S-Bahnstation Bahrenfeld. Oder Griegstraße 110a vom Bahnhof Altona mit den Buslinien 22763 Hamburg 1, 150 oder 250 bis Haltestelle Region | Altona Griegstraße. Vom Treffpunkt gehen wir gemeinsam an den Elb-Strand.

Ingo Schmaal

5,- EURO

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 @ E-Mail: [email protected]

SEITE 9 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE NATUR UND UMWELT

Wir besuchen das Natur-Haus Boberger Dünen 10

Wir finden gemeinsam heraus, was Bienen mit Klimaschutz zu tun haben. Wie wichtig sind Bienen für die Umwelt. Gibt es verschiedene Bienen-Arten. Wir wollen Fragen rund um die Biene mit einem Experten vom Natur-Haus Boberger Dünen klären. Wir erleben Wildbienen direkt in der Natur. Wir bauen gemeinsam Nist-Hilfen für Wildbienen.

Freitag, 22. Mai 2020

In der Zeit von 09:00 - 15:00 Uhr.

Bahnhof Bergedorf. Ausgang Polizei Der Bahnhof Bergedorf ist erreichbar über die S-Bahn mit der Linie S21 21031 Hamburg Region | Bergedorf

Michael Futh Tanja Matzek

10,- EURO In den Kursgebühren ist ein Picknick enthalten.

Anne Becke: 76 50 09 58 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 10 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE NATUR UND UMWELT

Wir besichtigen das Kraft-Werk Tiefstack 11

Wie funktioniert ein Heizkraft-Werk. Wir schauen uns das Heiz-Kraft-Werk von Innen an. Wie kommt die Wärme in mein Wohnzimmer. Diese Fragen und viele andere wollen wir bei diesem Besuch klären. Viel Interessantes wartet auf Euch.

Donnerstag, 8. Oktober 2020

In der zeit von 8:30 - 14:00 Uhr.

Bahnhof Bergedorf. Ausgang Polizei Der Bahnhof Bergedorf ist erreichbar über die S-Bahn mit der Linie S21 21031 Hamburg Region | Bergedorf

Michael Futh Bitte festes Schuhwerk anziehen.

5,- EURO

AnneBecke:76500958 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 11 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE NATUR UND UMWELT

Überall Plastik! 12

Überall Plastik! Um uns rum ist überall Plastik! Woraus wird Plastik gemacht? Warum ist es gut, weniger Plastik zu benutzen? Was können wir tun? Wir beschäftigen uns in diesem Kurs mit dem Thema Nachhaltigkeit.

Samstag, 21. März 2020 Samstag, 28. März 2020

Jeweils in der Zeit von 14:00 - 17:00 Uhr.

Kulturhaus Bienenkorb Beim Rauhen Hause 21 22111 Hamburg Region | Hamburg-Mitte

Mareike Steinmeier

7,- EURO

Jutta Gunkel:63307644 Höchstens 6 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 12 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE NATUR UND UMWELT

Waldtage 13

Möchten Sie Zeit im Wald verbringen? In diesem Kurs erforschen Sie die Natur im Wald. Sie lernen, welche Tiere und Pflanzen es im Wald gibt. Wir nehmen uns Zeit und genießen die Ruhe. Wir sammeln Wildkräuter und machen ein Picknick. Wer möchte, kann aus einem Baum-Ast etwas schnitzen. Wir fahren in verschiedene Wälder. Wir entdecken die Unterschiede der Jahreszeiten.

Samstag, 28. März 2020 Samstag, 27. Juni 2020 Samstag, 12. September 2020

Jeweils in der Zeit von 10:00 - 16:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Wir fahren gemeinsam vom Südring los. Südring 36 Leben mit Behinderung Hamburg ist 22303 Hamburg über die U3 erreichbar. U-Bahnstation Region | Hamburg-Nord Borgweg.

Mareile Wiese Bitte Fahrkarte, wetterfeste Kleidung, Svenja Eggersmann feste Schuhe, Essen und Trinken.

24,- EURO

Anne Becke:76500958 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 13 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE NATUR UND UMWELT

Kochen über dem Feuer 14

Wie mache ich Feuer? Welche Zutaten finden wir in der Natur? Wir sammeln Wildkräuter und kochen über dem offenen Feuer. Dafür erkunden wir das Gut Karlshöhe. Dies ist ein ehemaliger Bauernhof mit einem großen Natur- Gelände. An diesem Nachmittag verbringen wir viel Zeit am Feuer. Wir sitzen, reden, schweigen, singen oder schnitzen am Feuer. Gemeinsam wollen wir ein besonderes Natur-Erlebnis genießen.

Freitag, 26. Juni 2020

In der Zeit von 15:00 - 18:45 Uhr.

Gut Karlshöhe Sie erreichen das Gut Karlshöhe mit der Karlshöhe 60d Bus-Linie 27 bis Haltestelle Gut 22175 Hamburg Karlshöhe. Sie können auch mit der Bus- Region | Hamburg-Nord Linie 173 bis Haltestelle Am Stühm Süd fahren.

Mareile Wiese Svenja Eggersmann

8,- EURO Geld für Lebensmittel ist in der Gebühr enthalten.

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 14 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE NATUR UND UMWELT

Die Elbinsel Kaltehofe 15

Kaltehofe ist eine Elbinsel im Hamburger Stadtteil Rothenburgsort. Kaltehofe hat ein Brunnen-Museum und viel Natur an der Elbe. Und Kaltehofe war früher sehr wichtig für die Trinkwasser-Versorgung in Hamburg. Wir erleben, wie vor einhundert Jahren das Trinkwasser für Hamburg verbessert wurde. Wie gehen wir heute mit unseren Wasser-Reserven um? Wir sprechen über die Bedeutung von Wasser für unsere Zukunft.

Mittwoch, 19. August 2020

In der Zeit von 10:00 - 18:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Wir fahren gemeinsam vom Südring los. Südring 36 Leben mit Behinderung Hamburg ist 22303 Hamburg über die U3 erreichbar. U-Bahnstation Region | Hamburg-Nord Borgweg.

Michael Futh Bitte bequeme Schuhe anziehen Tanja Matzek

5,- EURO Geld für Essen und Getränke mitbringen.

Anne Becke: 76 50 09 58 Höchstens 14 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 15 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE NATUR UND UMWELT

Energieberg und Energiebunker 16 Umweltschutz in Hamburg

Wir besuchen an diesem Tag zwei Umwelt-Schutz Projekte in Hamburg. Der Energie-Berg Georgswerder ist eine alte Sonder-Müll-Deponie. Der Energie-Bunker Wilhelmsburg ist ein Kraft-Werk. Hier wird umwelt-freundlicher Strom hergestellt. Wir erhalten in beiden Projekten eine Führung und erfahren, wie dort gearbeitet wird. Es wird ein Film gezeigt.

Samstag, 19. September 2020

In der Zeit von 9:00 Uhr - 16:00 Uhr.

Leben mit Behinderung - Treffpunkt Harburg Sie fahren mit der S3 bis Harburg- Am Wall 1 Rathaus. Am Haupteingang des 21073 Hamburg Gesundheitszentrums finden sie Region | Harburg Hinweisschilder zu Haus C. Von dort fahren wir gemeinsam zum Energiebunker und zum Energieberg nach Wilhelmsburg.

Ingo Schmaal

9,- EURO

Christa Verstegge, 33 42 40 298 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 16 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE NATUR UND UMWELT

Der Wald - Ein Besuch im Wälderhaus 17

Wir besuchen das Wälder-Haus in Wilhelmsburg. Wir machen eine Führung mit und erfahren spannende Dinge. Zum Beispiel: Was macht ein Förster? Wie kann man mit Wald Geld verdienen? Welche Tiere und Pflanzen gibt es im Wald? Wie fühlen sich verschiedene Hölzer an? Kann Holz zu Stein werden? Zusammen gehen wir auf Entdeckungs-Reise!

Samstag, 26. September 2020

In der Zeit von 10:00 - 14:00 Uhr.

Ingo Schmaal

10,- EURO Geld für Eintritt ist in der Gebühr enthalten.

Christa Verstegge, 33 42 40 298 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 17 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE NATUR UND UMWELT

Die Wandse im Klimawandel 18

Die Wandse ist ein Fluss, der durch Wandsbek fließt. An der Wandse leben viele Tiere: Vögel, Insekten, Mäuse und Igel. Es gibt sogar einen Fuchs. An der Wandse wachsen auch viele Pflanzen. In diesem Kurs lernen Sie viel über die Natur an der Wandse. Und Sie erfahren über die Veränderungen in der Natur durch den Klima-Wandel. Die Natur muss sich dem Klima-Wandel anpassen. Es gibt Gewinner und Verlierer bei den Tieren und Pflanzen.

Am Treffpunkt Wandsbek: Mittwoch, 6. Mai 2020

Am Pulverhof: Mittwoch, 13. Mai 2020

Jeweils in der Zeit von 16:00 - 19:00 Uhr.

Treffpunkt Wandsbek Achtung! Unterschiedliche Orte! Brauhausstraße 17-19 (Hinterhof) 22041 Hamburg Region | Wandsbek Wohngemeinschaft am Pulverhof Am Pulverhof 20 a 22147 Hamburg Region | Wandsbek

Kursleiter vom NABU (Natur-Schutz-Bund)

3,- EURO pro Ausflug.

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Senioren Unterwegs 1+2 19

Schritt für Schritt in Bewegung bleiben… Wir werden gemeinsam unterwegs sein und seniorengerechte Kulturangebote sowie auch barrierefreie Einrichtungen kennenlernen und nutzen. Alles in einem gemütlichen Tempo…im Alter aktiv sein.

Beide Kurse beginnen am: Ein Kurs besteht insgesamt aus Sonntag, 2. Februar 2020 4 Terminen. Die weiteren Termine finden nach Ab- Beide Kurse im 2. Halbjahr beginnen am: sprache statt. Sonntag, 05. Juli 2020

Jeweils in der Zeit von 11:00 - 14:45 Uhr.

Lebenshilfe Landesverband e.V. Die Lebenshilfe Hamburg befindet sich Stresemannstraße 163 im Gebäude der Neuen Flora im 2. 22769 Hamburg Stock. Der Ort ist barrierefrei und über Region | Altona die S-Bahnstation Holstenstraße erreichbar.

Lara Roemmelt Sabine Tallarek

20,- EURO

HelgaSchacht:68943322 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Hallo Hamburg 1+2 20

Ganzheitliches Gedächtnistraining… rundum und in Hamburg. Wer fit sein möchte, ist in diesem Kurs richtig. Mit Rätseln, Spielen trainieren wir unser Gedächtnis und lernen viel über Hamburg. Leichte Übungen helfen unsere Beweglichkeit zu erhalten. Gemeinsam werden wir viel Spaß haben... drinnen und draußen.

Beide Kurse beginnen am: Ein Kurs besteht insgesamt aus Sonntag, 1. März 2020 2 Terminen. Die weiteren Termine finden nach Ab- Beide Kurse im 2. Halbjahr beginnen am: sprache statt. Sonntag, den 9. August 2020

Jeweils in der Zeit von 11:00 - 15:30 Uhr.

Lara Roemmelt Sabine Tallarek

12,- EURO

HelgaSchacht:68943322 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Mittagstisch 1+2 21

Für alle, die nicht gerne allein essen, für alle denen das Kochen schwerfällt, für alle, die nicht wissen wo man gut, günstig und gesund essen gehen kann. Wir lernen Möglichkeiten für Mittagstisch-Angebote kennen. Wir bitten zu Tisch ...

Beide Kurse beginnen am: Ein Kurs besteht insgesamt aus Dienstag, 21. Januar 2020 2 Terminen. Die weiteren Termine finden nach Ab- Beide Kurse im 2. Halbjahr beginnen am: sprache statt. Dienstag, 7. April 2020

Jeweils in der Zeit von 11:00 - 14:00 Uhr.

Lara Roemmelt Sabine Tallarek

8,- EURO Geld für Essen ist nicht enthalten.

HelgaSchacht:68943322 @ E-Mail: [email protected]

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Usedom ist eine Reise wert 22

Wir planen gemeinsam eine verlängerte Wochenend-Reise zur Ostsee-Insel Usedom. Wir treffen uns schon vorher um alles von A bis Z gemeinsam zu planen. Wie reisen wir? Wo werden wir übernachten? Was werden wir uns ansehen?

Die Reise findet statt: Der Termin für das Vorbereitungstreffen Donnerstag, 14. Mai bis wird bei der Anmeldung bekanntgege- Sonntag, 17. Mai 2020. ben.

Swantje Paulus Kristin Paetow

336,- EURO In den Kurskosten sind die Reisekosten enthalten.

HelgaSchacht:68943322 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Tagesreise nach Cuxhaven 23

Mit der Bahn fahren wir nach Cuxhaven. Gemeinsam nehmen wir dort ein leckeres Frühstück ein. Danach geht es an den Strand. Dort lassen wir uns von einem Watt-Führer das Watt, die faszinierende Tier-Welt und Pflanzen-Welt zeigen. Vor der Rück-Fahrt wollen wir noch etwas durch Cuxhaven bummeln.

Samstag, 25. Juli 2020

In der Zeit von 7:30 - 18:00 Uhr.

BHH Sozialkontor gGmbH: Sozialer Treffpunkt Buchholz Wir treffen uns am Bahnhhof Buchholz Kirchenstraße 6 (Nordheide) oder wahlweise am 21244 Buchholz Bahnhof Hamburg-Harburg und Region | Buchholz beginnen von hier unsere gemeinsame Fahrt. Zurück fahren wir ebenfalls mit dem Zug.

Susanne Scheel

15,- EURO

Christiane Schmitz: 041 81 - 94 05 124 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Wie plane ich meinen Urlaub? 24

Was muss erledigt werden und woran muss ich denken, wenn ich verreisen möchte? Wo bekomme ich Hilfe für die Planung und Durchführung meiner Reise? Wir erstellen eine ganz persönliche Aufgabenliste für die eigene Reiseplanung. Wir sprechen über Reiseziele und Reiseträume. Wie kann ich reisen, auch wenn ich in einigen Bereichen auf Unterstützung angewiesen bin?

Mittwoch, 19. Februar 2020

In der Zeit von 16:00 - 18:00 Uhr.

Weitsprung Hamburg (bei ARINET) Über die S-Bahn-Station Hammerbrook Süderstraße 75a (77) oder mit Buslinie 25 erreichbar. 20097 Hamburg Region | Hamburg-Mitte

Mitarbeiter von Weitsprung.

5,- EURO

Weitsprung Hamburg: 38 90 45 75 Höchstens 6 Teilnehmende. @ [email protected]

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Tagesfahrt nach Lübeck: Wir erleben das 25 Mittelalter

Wir fahren morgens mit dem Zug von Hamburg nach Lübeck. Eine Stadt-Führerin erklärt uns den Aufbau einer Stadt aus dem Mittelalter: Was ist das Mittelalter? Wie haben die Menschen gewohnt? Wie haben sie gearbeitet? Was haben sie gegessen? Nach der Führung machen wir eine Boots-Fahrt über die Trave. Das ist der Fluß, der durch Lübeck fließt. Vom Wasser aus sehen wir die Stadt und ihre Bauten aus dem Mittelalter.

Samstag, 16. Mai 2020

In der Zeit von 9:30 - 16:15 Uhr.

Treffpunkt: Eingang des Deutschen Schauspielhauses Wir treffen uns vor dem Eingang vom Kirchenallee 39 Deutschen Schauspielhaus. Das 20099 Hamburg Deutsche Schauspielhaus ist gegenüber Region | Hamburg-Mitte vom Hamburger Hauptbahnhof. Der Ausgang am Bahnhof heißt: Kirchenallee.

Mathias Salmann

25,- EURO Die Kosten beinhalten die Bahnfahrt nach Lübeck, die Stadtführung sowie die Barkassenfahrt.

Mathias Salmann: 55 89 89 89 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Tagesfahrt nach Berlin: Auf den Spuren der 26 jüngeren deutschen Geschichte

Wir fahren morgens mit dem Zug von Hamburg nach Berlin. Dort werden wir zu Fuß, mit Bussen und Bahnen die Stadt erkunden. Wir gehen vorbei am Kanzleramt und am Reichstag zum Brandenburger Tor und fahren zur Bernauer Straße mit ihren Mauerresten. Zeit für Mittagessen, Souvenirkauf und eine Stadtrundfahrt gibt es auch.

Samstag, 19. September 2020

In der Zeit von 7:30 - 19:30 Uhr.

Mathias Salmann

50,- EURO Die Kosten beinhalten die Bahnfahrt nach Berlin sowie das Gruppenticket für Bus und U-Bahn in Berlin.

Mathias Salmann: 55 89 89 89 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Polizeimuseum Hamburg 27

Was für Aufgaben hat die Polizei? Wie arbeitet die Polizei? Wie hat die Polizei früher gearbeitet? Was sind die Besonderheiten der Polizei-Arbeit? Gemeinsam wollen wir die Arbeit der Polizei kennenlernen. Wir machen eine Rundführung durch das Polizei-Museum. Anschließend haben wir noch Zeit, die Gegenstände und Aktivitäten im Museum zu entdecken.

Sonntag, 8. März 2020

In der Zeit von 11:30 - 14:30 Uhr.

Polizeimuseum Hamburg Wir treffen uns vor dem Museums- Carl-Cohn-Straße 39 Eingang. 22297 Hamburg Region | Hamburg-Nord

Pia Scharnweber Bitte bei der Anmeldung Ihr Doreen Voß Merkzeichen im Schwerbehinderten- Ausweis angeben.

4,- EURO

JuttaGunkel:63307644 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Harburg erleben 28

In diesem Kurs lernen Sie den Stadtteil Harburg besser kennen. Wir wollen als Gruppe interessante Orte für ältere Menschen aufsuchen. Alle Besuchs-Orte bieten verschiedene Angebote an. Folgende Orte wollen wir aufsuchen: Die Bücherhalle, das Kultur-Wohnzimmer, den Harburger Turnerbund und den Nachbarschaftstreff in der Eißendorfer Straße.

Donnerstag, 23. April 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus 4 Donnerstag, 30. April 2020 Terminen. Donnerstag, 7. Mai 2020 Donnerstag, 14. Mai 2020

Jeweils in der Zeit von 16:00 - 18:15 Uhr.

HarAlt – Bildung und Älterwerden, VHS-Haus Rieckhof Beim 1. Termin treffen wir uns bei der Rieckhoffstraße 6 Volkshochschule. 21073 Hamburg Region | Harburg

Margarita Martinez

12,- EURO

Sabrina Wendt: Tel: 040 94 36 74 60 Höchstens 9 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Sich mit Kunst ausdrücken 29

Sie möchten Ihre Wünsche und Gedanken künstlerisch zum Ausdruck bringen? Dafür lernen Sie verschiedene Möglichkeiten und Wege kennen. Zum Beispiel mit Malen und Zeichnen, mit Schreiben und Basteln, mit Bauen und Fotografieren. Sie probieren verschiedenes Material aus. In dem Atelier der Galerie der Villa haben Sie viel Platz zum Kreativ sein.

Donnerstag, 13. Februar 2020 Donnerstag, 20. Februar 2020 Donnerstag, 27. Februar 2020 Donnerstag, 5. März 2020 Donnerstag, 12. März 2020 Donnerstag, 19. März 2020

Jeweils in der Zeit von 17:30 - 19:45 Uhr.

Galerie der Villa, Elbe-Werkstätten Altona Sie erreichen die Galerie barrierefrei Friesenweg 5c über die S-Bahnstation Bahrenfeld. Oder 22763 Hamburg vom Bahnhof Altona mit den Buslinien Region | Altona 1, 150 oder 250 bis Haltestelle Griegstraße.

Peter Heidenwag

87,- EURO Sie können eine Ermäßigung bekommen.

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 @ E-Mail: [email protected]

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Filzen im Frühjahr 30

Wir filzen im Frühjahr in gemütlicher Atmosphäre. Zum Beispiel etwas Österliches oder Dekoratives. Dazu nutzen wir unterschiedliche Techniken.

Freitag, 27. März 2020 Samstag, 28. März 2020

Jeweils in der Zeit von 12:00 - 15:45 Uhr.

BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt West Sie fahren mit dem Bus bis zur Eckhoffplatz 28 Haltestelle Eckhoffplatz: Von Altona mit 22547 Hamburg dem Bus Nr. 2, von Elbgaustraße mit Region | Altona dem 186er und von Stellingen mit dem 21er. Schräg gegenüber des Lurup Centers am Hintereingang (direkt am Eckhoffplatz) befindet sich der Treffpunkt.

Dorothea Grützner

5,- EURO Geld für Material und Imbiß ist in der Gebühr enthalten.

Treffpunkt Hamburg West: 35 70 85 53 oder Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Töpfern 31

Möchten Sie gerne töpfern lernen? Zuerst bearbeiten wir den nassen Ton. Wir formen aus dem Ton verschiedene Sachen: Witzige Figuren, Musikinstrumente, Öl-Lampen oder Tiere, die Wasser spritzen können. Dann trocknen wir die Ton-Sachen und malen sie an. Nach dem Kurs können Sie Ihre Figuren abholen.

Freitag, 3. Juli 2020 Der Kurs besteht aus drei Terminen. Samstag, 4. Juli 2020 Am Freitag 24. Juli 2020 können Sie von Samstag, 18. Juli 2020 16:00 - 17:00 Uhr Ihre Ton-Arbeiten abholen. Werke abholen am: Freitag, 24. Juli 2020

Freitags in der Zeit von 16:00 - 19:00 Uhr. Samstags in der Zeit von 11:00 - 14:00 Uhr.

HausDrei e.V. Sie erreichen den Treffpunkt barrierefrei Hospitalstr. 107 über die S-Bahnstation Holstenstraße, 22767 Hamburg Altona oder Sternschanze und Region | Altona anschließend mit den Buslinien 15, 20 bis Haltestelle Max-Brauer-Allee (Mitte).

François Huguenin

20,- EURO Materialkosten sind in der Kurs-Gebühr enthalten

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Wir machen eine Plastik-Skulptur 32

Plastik ist überall. Auch da, wo es nicht sein soll. Wir wollen gemeinsam etwas dagegen tun. Wir haben im Kurs "Plastik ist überall" am Elb-Strand Plastik-Müll gesammelt. In diesem Kurs wollen wir kreativ mit dem Plastik-Müll umgehen. Wir verwerten den Plastik-Müll künstlerisch und bauen Plastik-Skulpturen oder Mobiles. Die Kunst-Werke werden in der Galerie der Schlumper ausgestellt.

Samstag, 4. April 2020

Die Ausstellung findet statt am: Sonntag, 5. April 2020

Samstag in der Zeit von 10:00 - 14:00 Uhr.

Ausstellung am Sonntag In der Zeit von 11:00 – 15:00 Uhr.

GALERIE DER SCHLUMPER Sie erreichen den Treffpunkt barrierefrei Marktstr. 131 über die U-Bahn der Linie U2, 20357 Hamburg Haltestelle Messehallen. Region | Altona Oder über die Linie U3 bis zur Haltestelle Feldstraße.

Ingo Schmaal Eva Zulauf

5,- EURO

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Rockmusik 33

Haben Sie Lust, verschiedene Instrumente kennenzulernen und auszuprobieren? Vielleicht das eigene Lieblingsinstrument zu entdecken? Oder mal mit dem Mikrofon zu singen? Wir spielen Rock und Pop, improvisieren und finden so gemeinsam zu eigenen Stücken. Das Aufbauen und Abbauen der Instrumente ist, wie bei jeder Musikgruppe auch, Bestandteil des Kurses.

Freitag, 30. Oktober 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus 5 Samstag, 31. Oktober 2020 Terminen. Freitag, 6. November 2020 Freitag, 13. November 2020 Samstag, 14. November 2020

Jeweils in der Zeit von 17:30 - 20:45 Uhr.

Station 17 Zu Fuß erreichbar über die Barnerstraße 16 S-Bahnstation Altona in ungefähr 10 22765 Hamburg Minuten. Region | Altona Ausgang Richtung Ottensen. Dann rechtsrum nach 100 Metern in die Scheel-Plessen Straße. Diese mündet in die Barnerstraße.

Greta Bayer Bitte Verpflegung für die Pausen Andrea Trumm mitbringen.

25,- EURO

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Trickfilm-Werkstatt. Wir machen unseren Film 34

Möchten Sie einen eigenen Trick-Film machen? Wie das geht lernen Sie in diesem Kurs. Wir erfinden eine Geschichte und Figuren. Wir machen daraus einen Trick-Film. Sie können den fertigen Film als DVD mit nach Hause nehmen.

Freitag, 13. November 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Samstag, 14. November 2020 5 Terminen. Freitag, 20. November 2020 Samstag, 21. November 2020 Sonntag, 22. November 2020

Jeweils freitags in der Zeit von 16:00 - 19:45 Uhr. Achtung: unterschiedliche Zeiten. Jeweils samstags und sonntags in der Zeit von 10:00 - 14:30 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Sie erreichen den Treffpunkt barrierefrei Lernwerkstatt Friesenweg über die S-Bahnstation Bahrenfeld. Oder Friesenweg 5d vom Bahnhof Altona mit den Buslinien 22763 Hamburg 1, 150 oder 250 bis Haltestelle Region | Altona Griegstraße.

Karin Bähr

35,- EURO Geld für Material ist in der Kurs-Gebühr enthalten.

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Töpfern und mit Ton gestalten 35

Mit Ton können Sie viel machen: Vasen, Schüsseln, Figuren. Sie lernen in diesem Kurs das Material Ton kennen . Sie erfahren, wie sie schöne Dinge mit Ton herstellen. Sie töpfern ihre eigenen Dinge aus Ton.

Die genauen Termine stehen noch nicht fest. Bitte informieren Sie sich per Telefon.

Volkshochschule Bergedorf Die Volkshochschule ist von der Leuschnerstr. 21 S-Bahnstation Bergedorf zu Fuß in 5 21031 Hamburg Minuten erreichbar. Region | Bergedorf

Nadia Condello

83,- EURO Grundsicherungsempfänger zahlen eine Ermäßigt: 30,- EURO Pauschale von 30,- EURO

Volkshochschule Bergedorf: 428 04 58 70. Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Theaterwerkstatt Märchen 36

In diesem Kurs kann man sich mal als König oder Prinzessin erleben oder so stark sein wie ein Drache. Wir wollen ein Weihnachtsmärchen vorbereiten und dieses als Theaterstück aufführen. Wir werden gemeinsam die Bühnendekoration basteln, uns verkleiden und sicherlich viel Spaß haben.

Samstag, 7. November 2020 Samstag, 21. November 2020 Sonntag, 29. November 2020

Jeweils in der Zeit von 13:30 - 18:00 Uhr.

BHH Sozialkontor gGmbH: Sozialer Treffpunkt Buchholz Sie fahren mit dem Metronom vom Kirchenstraße 6 Hamburger Hauptbahnhof bis nach 21244 Buchholz Buchholz (Nordheide: in Fahrtrichtung Region | Buchholz Bremen). Am Besten steigen Sie in das hintere Ende vom Zug in Fahrtrichtung. Von Buchholz sind es etwa noch 10 Minuten zu Fuß.

Susanne Scheel

10,- EURO

Christiane Schmitz: 041 81 - 94 05 124 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Darstellung psychischer Erkrankungen im Film 37

Ein Film verlangt von uns eine Bereitschaft, sich auf ihn einzulassen, sobald wir uns erstmal entschieden haben, ihm Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Wir wollen anhand von zwei Filmen herausfinden, wie dort psychische Erkrankungen dargestellt werden. Nach einer kurzen Einführung wird der Film angeschaut und anschließend darüber gesprochen. Wie ist die Rollenverteilung? Wie entwickeln sich die Personen? Was können wir für unseren Alltag daraus lernen?

Samstag, 6. Juni 2020 Die Termine sind einzeln buchbar. Samstag, 27. Juni 2020

Jeweils in der Zeit von 14:00 - 17:45 Uhr.

BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt Hamburg Mitte Der Treffpunkt ist über die Linie U2 bis Methfesselstraße 45 Lutterothstraße oder mit der 20257 Hamburg Metrobuslinie 4 bis Sartoriusstraße in 5 Region | Eimsbüttel Gehminuten erreichbar.

Andrea Meimerstorf

5,- EURO Geld für einen kleinen Imbiss und Getränke ist enthalten.

Christine Tenbrink: 28 05 18 98 Höchstens 8 Teilnehmende. E-Mail: [email protected] oder @ [email protected]

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Malen mit dem Künstler Rohullah Kazimi 38

Gemeinsam Malen. Jeder so wie er oder sie kann und mag. Gemalt wird mit unterschiedlichen Farben. Unterstützt wird das Angebot von Rohullah Kazimi, einem Künstler. Er arbeitet in der Ateliergemeinschaft der Schlumper Maler.

Sonntag, 26. Januar 2020 Der Kurs findet an jedem letzten Sonntag, 23. Februar 2020 Sonntag im Monat statt. Der Kurs endet Sonntag, 29. März 2020 Sonntag, 29. November 2020. Einstieg Sonntag, 26. April 2020 jederzeit möglich. Um Anmeldung wird Sonntag, 31. Mai 2020 gebeten. Sonntag, 28. Juni 2020

Jeweils in der Zeit von 15:00 - 18:00 Uhr.

alsterdorf assistenz west treffpunkt.pavillon Den treffpunkt.pavillon erreichen Sie Weimarer Straße 79 mit den Buslinien 13 Haltestelle: 21107 Hamburg Krankenhaus Groß Sand. Region | Hamburg-Mitte

Rohullah Kazimi

2,- EURO pro Termin

MarianneBardowiecks:01732481963 Höchstens 5 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Kunstlabor 39

Sie möchten einmal ein Bild malen, eine Zeichnung anfertigen oder eine Skulptur bauen? Und zu Hause fehlt Ihnen der Platz und das Miteinander dafür? Für das Kunstlabor braucht niemand Vorwissen oder Vorerfahrungen. Gemeinsam planen wir auch Ausstellungen mit den eigenen Arbeiten.

1. Kurs beginnt am: Ein Kurs besteht insgesamt aus 10 Samstag, 8. Februar 2020 Terminen jeweils an einem Samstag. 2. Kurs beginnt am: Die Folgetermine werden am 1. Kurstag Samstag, 12. September 2020 vereinbart.

Jeweils in der Zeit von 16:00 - 18:15 Uhr.

Nachbarschaftsraum im Wichernhaus Erreichbar über den Hauptbahnhof. Münzplatz 4 Ausgang in Richtung ZOB. Am Museum 20097 Hamburg für Kunst und Gewerbe vorbeigehen. Region | Hamburg-Mitte Die Altmannbrücke in Richtung City überqueren. Links in Münzstraße einbiegen und bis Münzplatz laufen.

Harald Torp

25,- EURO

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 9 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Auf Stoff malen lernen 40

In diesem Kurs wird der Umgang mit Stoff und Stoff-Farben gelernt. Die Kreativität der Teilnehmerinnen und Teilnehmer wird gefördert.

Dienstag, 21. April 2020 Dienstag, 28. April 2020

Jeweils in der Zeit von 15:00 - 18:00 Uhr.

BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt Wilhelmsburg Sie fahren mit dem Bus Nr. 3 bis Bus- Reinstorfweg 10 Haltestelle Mengestraße. Von hier 21107 Hamburg gehen Sie über den Parkplatz von Lidl in Region | Hamburg-Mitte die Fußgängerzone. Wir befinden uns auf der linken Seite.

Leyla Demirer

6,- EURO Die Kosten enthalten Materialkosten und einen kleinen Imbiss.

Treffpunkt Wilhelmsburg: 18 07 62 66 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Die lange Nacht der Museen 41

Möchten Sie verschiedene Museen kennen-lernen? Das können Sie in der langen Nacht der Museen. Im Kurs fahren wir gemeinsam mit dem Bus zu den Museen. Die Museen haben lange geöffnet. Es kann spät werden! Auf dem Vor-Treffen zum Kurs planen Sie mit den anderen Kurs-Teilnehmern, welche Museen und Veranstaltungen Sie besuchen. Sie entscheiden gemeinsam, wie lange Sie unterwegs sein möchten.

Das Vortreffen findet statt am Beim Vortreffen planen wir unsere Freitag, 17. April 2020 Tour. Die lange Nacht der Museen findet statt am Samstag, 25. April 2020

Das Vortreffen findet von 17:00 - 18:30 Uhr statt. Achtung! Dieses Angebot findet in der Die Nacht der Museen: Ab 18:00 Uhr bis Mitternacht. Nacht statt. Wir entscheiden auf dem Vortreffen, wie lange wir unterwegs sein wollen.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Monika Bauer

20,- EURO Geld für Eintritt in alle Museen ist enthalten.

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Plakate malen 42

Wir malen große Plakate. Für die Demo am 5. Mai bereiten wir alles vor. Auf Pappe oder auf Stoff malen wir unsere politischen Forderungen. Die gemalten Plakate halten wir alle auf der Demo am 5. Mai hoch.

Mittwoch, 15. April 2020

In der Zeit von 16:00 - 19:45 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

François Huguenin

KEINE KOSTEN

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Holzwerken 43

Wie geht Werken mit Holz? In den Kursen lernen Sie, wie Sie Holz bearbeiten und welche Werkzeuge Sie dafür brauchen. Sie machen schöne Dinge aus Holz. Zum Beispiel Obstschalen, Kerzen-Ständer oder Bilderrahmen.

1. Kurs am: Beide Wochenendkurse bestehen Samstag, 7. März 2020 jeweils aus zwei Terminen. Sie können Sonntag, 8. März 2020 unabhängig voneinander besucht 2. Kurs am: werden. Samstag, 5. September 2020 Sonntag, 6. September 2020

Samstags 14:00 Uhr - 17:45 Uhr Achtung unterschiedliche Uhrzeiten! Sonntags 14:30 Uhr - 17:30 Uhr

Leben mit Behinderung Hamburg Die Lernwerkstatt ist mit der S3 Lernwerkstatt Harburg Carrée erreichbar. S-Bahnstation Harburg. Mit Eddelbüttelstraße 55 den Bussen 141, 241, 143 oder 243 eine 21073 Hamburg Station bis Harburger Ring fahren. Dort Region | Harburg die Straße Richtung VHS und Lidl überqueren.

Hojat Esteky

39,- EURO pro Kurs Zusätzlich Materialkosten 4 - 30 EURO. Ermäßigt: 29,- EURO 25% Ermäßigung für Schwerbehinderte mit mindestens 50% Behinderungsgrad.

Hamburger Volkshochschule 428 41 42 84 Höchstens 8 Teilnehmende. (mo. - fr. von 8:30 - 18:00 Uhr) @ E-Mail : [email protected]

SEITE 43 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE KUNST UND KULTUR

Inklusive Schreibwerkstatt: Schreiblabor 44 kreativ und spielerisch!

In jedem steckt ein Schreiberling! In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam kreatives Schreiben zu entwickeln und zu erfahren. Es besteht die Möglichkeit der späteren Lesung der eigenen Texte im Rahmen von "SuedLese".

Samstag, 14. März 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus 3 Ter- Samstag, 21. März 2020 minen. Sonntag, 22. März 2020

Jeweils in der Zeit von 10:00 - 16:45 Uhr.

BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt Hamburg Süd Der Treffpunkt Hamburg Süd liegt in Schwarzenbergstraße 49 unmittelbarer Nähe zum S-Bahnhof 21073 Hamburg Harburg-Rathaus der Linie S3. Von dort Region | Harburg sind es noch ca. fünf Gehminuten.

Jörn Waßmund

27,- EURO Geld für Material und einen kleinen Imbiss ist enthalten.

Treffpunkt Hamburg Süd: 180 100 360 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Experimentieren mit verschiedenen 45 Drucktechniken

Probieren Sie im Atelier Freistil Malerei, Zeichnung und Druckgrafik aus. Experimentieren Sie mit verschiedenen Drucktechniken und verwirklichen Sie mit einfachen Mitteln Ihre eigenen Bildideen. Vor Ort stehen Druckerpressen zur Verfügung, sowie Linolplatten, Farbwalzen, Linoldruckfarben, Schnitzwerkzeuge, verschiedene Papiere zum Drucken, Stifte, viele Zeichenutensilien, Styroporplatten etc.

Samstag, 28. März 2020 Es handelt sich um 2 Kurse. Samstag, 26. September 2020 Die Kurse sind einzeln buchbar.

Jeweils in der Zeit von 10:00 - 17:00 Uhr.

Atelier Freistil Nymphenweg 22 21077 Hamburg Region | Harburg

Sabine Garcia Zusätzlich Geld für Material von 10 - 15 EURO, je nach Verbrauch, sind an die Kursleitung zu zahlen.

38,- EURO pro Termin 25% Ermäßigung bei einem Ermäßigt: 29,- EURO Behinderungsgrad von mehr als 50%.

Hamburger Volkshochschule: 42 73 12 133 (mo. - fr. von 8:30 - 18:00) @ Kursnummer: 0180MMW01

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Malen mit Acryl-Farbe 46

Wie können Sie mit Acryl-Farben malen? In diesem Kurs können Sie nach Ihrer Fantasie den Umgang mit diesen Farben lernen. Vorlagen helfen Ihnen dabei, unterschiedliche Bilder zu malen. Zum Beispiel: Tiere, Menschen oder Landschaften. Sie können ausprobieren, wie sich die Farben mit einer Rolle, mit einem Spachtel oder mit dem Pinsel verarbeiten lassen.

Samstag, 4. April 2020 Es handelt sich um einen Sonntag, 5. April 2020 Wochenendkurs.

Jeweils in der Zeit von 13:00 Uhr - 16:45 Uhr.

Volkshochschule Harburg, Kunstraum Die Volkshochschule Harburg ist mit der Eddelbüttelstraße 47 a S3 erreichbar. S-Bahnstation Harburg. 21073 Hamburg Mit den Bussen 141, 241, 143 oder 243 Region | Harburg eine Station bis Harburger Ring fahren. Dort die Straße Richtung VHS und Lidl überqueren.

Nushin Morid

10,- EURO Zusätzlich ungefähr 15,- EURO für Material.

Christa Verstegge, 33 42 40 298 @ E-Mail: [email protected]

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Musik für alle 47

Singen Sie gerne? Haben Sie Lust, Ihr Lieblings-Lied zu singen? Und möchten Sie wissen, was Ihre Stimme alles kann? Sie und die anderen Kurs-Teilnehmer können sich Lieder wünschen. Dann lernen wir den Text der Lieder und singen gemeinsam. Ein Musik-Instrument begleitet unser Singen.

Freitag, 8. Mai 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus 3 Ter- Freitag, 15. Mai 2020 minen. Freitag, 22. Mai 2020

Jeweils in der Zeit von 16:30 - 18:00 Uhr.

Leben mit Behinderung - Treffpunkt Harburg Sie fahren mit der S3 bis Harburg- Am Wall 1 Rathaus.Am Haupteingang des 21073 Hamburg Gesundheitszentrums finden sie Region | Harburg Hinweisschilder zu Haus C. Der Treffpunkt ist integriert in die Sozialen Diensten von Leben mit Behinderung Hamburg.

Hans-Jürgen Tams Assistent Michel Greve

6,- EURO

Christa Verstegge, 33 42 40 298 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Arbeiten mit Leder 48

Was kann man aus Leder machen? Sie lernen im Kurs das Material Leder kennen. Und Sie lernen, wie Sie aus Leder Dinge herstellen. Zum Beispiel ein Armband.

Samstag, 10. Oktober 2020

In der Zeit von 14:00 - 18:00 Uhr.

Hojat Esteky

22,- EURO Zusätzlich Materialkosten 30 EURO. 25 % Ermäßigung bei Schwerbehinderung,

Hamburger Volkshochschule 428 41 42 84 Höchstens 8 Teilnehmende. (mo. - fr. von 8:30 - 18:00 Uhr. @ E-Mail : [email protected]

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Theaterkurs 1+2 49

Beim Theaterspielen schlüpfen wir in eine fremde Haut. Wir denken uns ein Theaterstück aus. In dieser Gruppe kann jeder mitmachen, egal ob er schon Erfahrung hat oder nicht. Auch Menschen mit hohem Unterstützungsbedarf können in fremde Rollen schlüpfen. Wir arbeiten mit Videokameras, Masken, Kostümen und Musik.

Beide Kurse beginnen am: Beide Kurse bestehen insgesamt aus 12 Donnerstag, 6. Februar 2020 Terminen. Die Folge-Termine werden beim 1. Termin bekannt gegeben.

Jeweils in der Zeit von 17:45 - 20:00 Uhr. Beide Kurse finden zeitgleich statt.

Senator Neumann Heim Heinrich-von-Ohlendorff-Str. 20 22359 Hamburg Region | Wandsbek

Jo Elvers Bitte Getränke mitbringen. Uschi Elvers

36,- EURO

JuttaGunkel:63307644 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Musik für alle 50

Lieben Sie Musik? Möchten Sie selbst Musik machen? In diesem Kurs machen wir gemeinsam Musik. Wir singen und wir tanzen. Sie hören und erleben Musik mit Spaß und mit Freude. Sie können ein Instrument mitbringen!

Mittwoch, 12. Februar 2020 Mittwoch, 6. Mai 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus 10 Mittwoch,26.Februar2020 Mittwoch,20.Mai2020 Terminen. Mittwoch, 11. März 2020 Mittwoch, 3. Juni 2020 Der Kurs findet 14-tägig immer Mittwoch, 25. März 2020 Mittwoch, 17. Juni 2020 mittwochs statt. Mittwoch, 8. April 2020 Weiterer Kurs im Herbst. Mittwoch, 22. April 2020 Weiterer Kurs im Herbst.

Jeweils in der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr.

Treffpunkt Die Buche Sie erreichen den Treffpunkt über die Buchenring 65 U-Bahnstation Buchenkamp. 22359 Hamburg Region | Wandsbek

Tatjana Christiaans

20,- EURO

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 15 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Mit kreativem Malen in die Entspannung 51

Ein Kurs für alle, die Lust am Malen haben und dabei zur Ruhe kommen möchten. Sie können verschiedene Arten zu malen kennenlernen oder frei nach ihrer Fantasie malen. Sie müssen nicht malen können.

Der 1. Kurs findet statt am: Die Kurse sind einzeln buchbar. Samstag, 21. März 2020

Der 2. Kurs findet statt am: Samstag, 24. Oktober 2020

Jeweils in der Zeit von 11:00 - 14:45 Uhr.

Anna Riewe

5,- EURO

Kristina Arischeh: 64 42 67 22 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Portrait-Fotos machen 52

Ein Gesicht kann auf Fotos sehr verschieden wirken. In diesem Kurs lernen Sie, ein Portrait ganz unterschiedlich aussehen zu lassen. Sie bekommen Tipps für gelungene Portrait-Fotos. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Bilder ausdrucken können. Sie können ein eigenes Portrait bei sich aufhängen oder verschenken.

Samstag, 20. Juni 2020

In der Zeit von 10:00 - 16:00 Uhr.

Volkshochschule Farmsen Die Volkshochschule Farmsen befindet Berner Heerweg 183 sich in der Nähe vom U-Bahnhof 22159 Hamburg Farmsen. Region | Wandsbek Der Kurs findet in der obersten Etage statt. Es gibt einen Fahrstuhl.

Gabriele Schwark Sie können einen USB-Stick mitbringen, Tatjana Christiaans um Ihre Fotos zu speichern.

48,- EURO Ermäßigung bei Behinderungsgrad über 36,- EURO mit Ermäßigung. 50%.

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 8 Teilnehmende. E-Mail: [email protected] @ Kurs der Volkshochschule: K11250ROF12

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Gesund und Fit© in Altona 53

Gemeinsam mit Spaß zum Wohlfühlgewicht! Sie sind unzufrieden mit Ihrem Gewicht? Sie möchten auf der Arbeit und in der Freizeit beweglicher sein? Oder haben Sie einfach Freude an leckerem und gesunden Essen und Trinken? Dann sind Sie herzlich Willkommen im Vorsorge-Kurs Gesund und Fit©. Wir zeigen viele Tricks und Tipps aus der Praxis. Sie lernen, welche Lebensmittel und Getränke gut für den Körper sind. So kommen Sie Ihrem Wohlfühlgewicht näher. Gemeinsam in der Gruppe fällt es leichter!

Der Kurs beginnt am: Der Kurs umfasst 8 Termine. Jeweils an Donnerstag, 6. Februar 2020 einem Donnerstag. Die Folgetermine werden am 1. Kurstag vereinbart.

Jeweils in der Zeit von 16:45 - 18:00 Uhr.

alsterdorf assistenz west Zu Fuß erreichbar über S-Bahnstation tagewerk.große bergstraße Altona in ungefähr 8 Minuten. Lawaetzweg 4 22767 Hamburg Region | Altona

Margarete Nowag

15,- EURO Eigenanteil (Kosten für Arbeitsmappe und Die Krankenkassen übernehmen die Lebensmittel sind enthalten) Restkosten. Die Kursleiterin klärt das für Sie.

MargareteNowag:18880477 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Meditation und Achtsamkeit 54

Häufig ist unser Kopf ganz voll. Dann haben wir Stress, innere Unruhe oder schlechte Laune. Mit Achtsamkeit lernen wir, wie wir ruhiger und gelassener werden. Wir lernen, wie wir uns ganz leicht entspannen können. So können wir besser mit Stress umgehen und auch leichter einschlafen.

Dienstag, 5. Mai 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Dienstag, 12. Mai 2020 4 Terminen. Dienstag, 19. Mai 2020 Dienstag, 26. Mai 2020

Jeweils in der Zeit von 18:00 - 19:30 Uhr.

Melissa Würz

10,- EURO

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Fit bleiben an Geräten im Fitness-Studio 55

In diesem Kurs lernen Sie neue Bewegungen. Wir üben an Fitness-Geräten in einem Fitness-Studio. Das macht Spaß und ist gut für den Körper. Vor dem Training lockern wir unseren Körper und machen Entspannungs-Übungen.

Samstag, 9. Mai 2020 Wir treffen uns vor dem Aureos Samstag, 16. Mai 2020 Sportstudio unten am Eingang. Bitte Samstag, 23. Mai 2020 seien Sie pünktlich um 10:00 Uhr am Samstag, 30. Mai 2020 Treffpunkt.

Jeweils in der Zeit von 10:00 - 12:15 Uhr.

Aureos Sportstudio Sie erreichen das Sportstudio Schulterbaltt 36 barrierefrei über die S-Bahnstation 20357 Hamburg Sternschanze. Oder mit den Buslinien 3 Region | Altona bis Haltestelle Pferdemarkt oder 15 bis Haltestelle Schulterblatt.

Carola Clasen Bitte Sport-Kleidung mitbringen.

15,- EURO Zusätzlich 10 EURO Eintritt für das Fitness-Studio.

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Tanzkurs: Paar-Tanz lernen mit Spaß 56

Möchten Sie gerne Paar-Tänze lernen? Paar-Tanz bedeutet: Zwei Menschen tanzen zusammen. Im Kurs lernen Sie mit Spaß verschiedene Paar-Tänze. Zum Beispiel Standard-Tänze und Latein-Tänze. In diesem Kurs lernen Menschen mit und ohne Handicap gemeinsam zu tanzen.

Freitag, 26. Juni 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Freitag, 3. Juli 2020 6 Terminen. Freitag, 10. Juli 2020 Freitag, 17. Juli 2020 Freitag, 24. Juli 2020 Freitag, 31. Juli 2020

Jeweils in der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr.

Carola Clasen Volker Schwab

15,- EURO

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 16 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Lust auf Tanzen 57

Wer Lust hat, sich mit anderen zusammen nach Musik zu bewegen, ist hier richtig. Hier können Sie einfache Tanzschritte, Gesellschaftstänze aber auch Hip Hop lernen. Entweder zu aktuellen Hits oder der Musik, die Sie mögen. Der Spaß am Bewegen steht bei diesem Kurs im Mittelpunkt.

1. Kurs beginnt am: Jeder Kurs besteht insgesamt aus 10 Donnerstag, 6. Februar 2020 Terminen jeweils an einem Donnerstag. Die Folgetermine werden am 1. Kurstag 2. Kurs beginnt am: vereinbart. Donnerstag, 3. September 2020

Jeweils in der Zeit von 18:00 - 19:30 Uhr.

Bürgerhaus Allermöhe Über die S-Bahnstation Nettelnburg zu Ebner-Eschenbach-Weg 1 Fuß in 3 Minuten erreichbar. Auch 21035 Hamburg direkt über Buslinien 12 und 234 Region | Bergedorf erreichbar. Haltestelle S Nettelnburg (Südeingang).

Renata Bach Bitte Turnschuhe, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

20,- EURO

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Trommeln 58

Möchten Sie Trommeln lernen? Wir spielen auf großen und auf kleinen Trommeln. Trommeln macht Spaß, besonders zusammen mit anderen. Trommeln hat viel Kraft und gibt viel Kraft.

Samstag, 29. Februar 2020 Beide Termine können unabhängig Samstag, 26. September 2020 voneinander besucht werden.

Jeweils in der Zeit von 13:00 - 15:15 Uhr.

Gemeindezentrum Auferstehungskirche Das Gemeindezentrum ist erreichbar Kurt- Adams-Platz 9b über die Buslinien 137 und 12 bis zur 21031 Hamburg Haltestelle Harnackring Region | Bergedorf

Stephan Wollweber

5,- EURO pro Termin.

AnneBecke:76500958 Höchstens 18 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Mein Körper und ich 59

Mein Körper ermöglicht mir viele Dinge im Alltag zu erleben. Ich spüre, sehe, schmecke Dinge. Sexualität gehört auch zu meinem Körper. Sexualität ist ein wichtiges Thema. Darüber wollen wir sprechen.

Samstag, 14. März 2020 Dieser Kurs ist von Frauen für Frauen Samstag, 21. März 2020 gedacht. Er richtet sich an Menschen mit hohem Assistenzbedarf.

Jeweils in der Zeit von 13:00 - 16:00 Uhr.

Gemeindezentrum Auferstehungskirche Das Gemeindezentrum ist erreichbar Kurt- Adams-Platz 9b über die Buslinien 137 und 12 bis zur 21031 Hamburg Haltestelle Harnackring Region | Bergedorf

Joana Roos-Bugiel Anne Becke

10,- EURO Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

AnneBecke:76500958 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Drachenboot fahren 60

Haben Sie Lust mal in einem Drachen Boot zu fahren? Ein Drachenboot ist ein großes Boot, in dem viele Menschen gemeinsam paddeln. In diesem Kurs lernen Sie wie das geht. Sie lernen im Takt zu paddeln und das Gleichgewicht zu halten.

Donnerstag, 3. September 2020

In der Zeit von 17:30 - 20:30 Uhr.

Bahnhof Bergedorf. Ausgang Polizei Der Bahnhof Bergedorf ist erreichbar über die S-Bahn mit der Linie S21. 21031 Hamburg Region | Bergedorf

Stephan George Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Michael Futh Getränke mitbringen.

5,- EURO

AnneBecke:76500958 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Entspannung mit Märchen - Ein Kurs für 61 Mutter oder Vater und Kind

In diesem Kurs folgen wir den Märchenhelden. Wir sprechen darüber, wie das Märchen uns berührt und was es uns sagt. Wir malen, filzen und kneten dazu das Erlebte. Gönnen Sie sich eine märchenhafte Zeit mit Ihrem Kind, um wieder Kraft für den Alltag zu tanken.

Samstag, 12. September 2020

In der Zeit von 10:00 - 13:00 Uhr.

alsterdorf assistenz ost Zu Fuß erreichbar über Bahnhof Ambulantes Team Reetwerder Bergedorf in ungefähr 4 Minuten. Reetwerder 11 21029 Hamburg Region | Bergedorf

Susanne Scheel

6,- EURO Geld für einen Imbiss ist enthalten.

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Ich kann entspannen – In Lohbrügge 62

Wir lernen verschiedene Entspannungs-Methoden kennen. Diese werden wir gemeinsam ausprobieren. Sie können herausfinden, was zu Ihnen passt. Wir üben verschiedene Methoden: Progressive Muskel- Entspannung, Autogenes Training, Fantasie-Reisen, Meditation und Achtsamkeits-Training.

Samstag, 10. Oktober 2020

In der Zeit von 10:00 - 14:30 Uhr.

Treffpunkt Lohbrügger Landstraße Erreichbar über die Buslinien 232 und Lohbrügger Landstraße 104 332. Haltestelle Emilie-Günther-Weg. 21031 Hamburg Die Haltestelle befindet sich in Region | Bergedorf unmittelbarer Nähe des Treffpunktes.

Susanne Scheel Bitte Verpflegung und Getränke für die Pause mitbringen.

6,- EURO

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 62 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Ich kann entspannen – In Buchholz 63

Wir lernen verschiedene Entspannungs-Methoden kennen. Diese werden wir gemeinsam ausprobieren. Sie können herausfinden, welche Methode gut zu Ihnen passt. Zum Beispiel: Progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Fantasie-Reisen, Meditation und Achtsamkeits-Training.

Der 1. Kurs findet statt am Samstag, 8. Februar 2020

Der 2. Kurs findet statt am Samstag, 14. November 2020

Jeweils in der Zeit von 14:15 - 18:00 Uhr.

Susanne Scheel

5,- EURO

Christiane Schmitz: 041 81 - 94 05 124 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Meditation mit Märchen 64

In diesem Kurs wollen wir mit westlichen Märchen und fernöstlichen Entspannungstechniken zur Ruhe kommen. Wir begegnen uns dabei selbst und werden zum Helden oder zur Heldin auf dem eigenen Lebensweg.

1. Kurs am: Es handelt sich um 2 Kurse. Samstag, 14. März 2020 Jeder Kurs besteht aus 2 Terminen. Sonntag, 15. März 2020 2. Kurs am: Samstag, 6. Juni 2020 Sonntag, 7. Juni 2020

1. Kurs jeweils in der Zeit von 13:30 - 17:15 Uhr. Achtung! Unterschiedliche Zeiten. 2. Kurs jeweils in der Zeit von 10:00 - 14:30 Uhr.

Susanne Scheel

10,- EURO pro Kurs

Christiane Schmitz: 041 81 - 94 05 124 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Erste-Hilfe-Kurs 65

Was tun, wenn sich jemand verletzt? Wie helfe ich im Notfall? Wie hole ich Hilfe? Diese Fragen wollen wir in diesem Kurs klären und gemeinsam lernen, was man bei der Hilfestellung beachten muss und wie man richtig vorgeht. Der Kurs findet an zwei Tagen statt. Am Ende erhalten die Teilnehmenden ein Zertifikat.

Freitag, 27. März 2020 Für diesen Kurs können Sie sich Samstag, 28. März 2020 möglicherweise von der Arbeit freistellen lassen. Bitte fragen Sie bei dem Arbeitgeber nach.

Jeweils in der Zeit von 10:00 - 15:00 Uhr.

Stadtteilhaus Horner Freiheit Am Gojenboom 46 22111 Hamburg Region | Hamburg-Mitte

Annette Jäkel In der Pause ist für Getränke gesorgt. Bitte einen Snack mitbringen. Sie erhalten am Ende eine Bescheinigung.

12,- EURO

JuttaGunkel:63307644 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Hoch hinaus: Schnupperklettern in der 66 Nordwandhalle

In diesem Kurs gibt es die Möglichkeit, die Welt des Kletterns kennenzulernen. Klettern macht Spaß, jeder und jede kann sich die eigenen Herausforderungen suchen. Es geht darum, sich eigene Ziele zu setzen und zu lernen, sich und anderen zu vertrauen.

Donnerstag, 16. April 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus 2 Ter- Donnerstag, 23. April 2020 minen.

Jeweils in der Zeit von 17:00 - 19:15 Uhr.

Nordwandhalle Am Inselpark 20 21109 Hamburg Region | Hamburg-Mitte

Annette Dierich Personen, die auf einen Rollstuhl angewiesen sind, halten bitte bei der Anmel- dung Rücksprache mit der Kursleitung.

20,- EURO

Annette Dierich: 64 42 67 22 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Bewegung, die Spaß macht 67

Du möchtest dich gut in deinem Körper fühlen? Bewegung und Fitness helfen dir dabei. Wir möchten uns gemeinsam bewegen und aktiv werden. Auf der Reise entdecken wir unseren Körper durch Sport und Entspannung. Wir lernen neue Bewegungs-Ideen für den Alltag kennen und entdecken den Ort rund um Nütschau. Alle notwendigen Reise-Informationen werden auf dem Vortreffen bekannt gegeben.

Vortreffen: Das Vortreffen findet statt: 25.03.2020. Mittwoch, 25. März 2020 Die Reise findet statt in der Zeit vom Reise von Montag, 20.04 bis zum Donnerstag, Montag, 20. April 2020 bis 23.04. Donnerstag 23. April 2020

Das Vortreffen beginnt um 18:00 Uhr. Die Zeiten für die Reise werden auf dem Vortreffen bekannt gegeben.

Kulturhaus Bienenkorb Beim Rauhen Hause 21 22111 Hamburg Region | Hamburg-Mitte

Pia Scharnweber Doreen Voß

95,- EURO Die Reisekosten sind in der Kursgebühr enthalten.

JuttaGunkel:63307644 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Fahrradtour entlang der Elbe - von Glücksstadt 68 bis Hamburg

Fahrrad fahren kann anstrengend sein. Fahrrad fahren kann schön sein. Wir wollen gemeinsam eine Radtour entlang der Elbe machen. Wir fahren von Glücksstadt nach Hamburg in 2 Tagen. Wir fahren ungefähr 35 km am Tag. Gemeinsam wollen wir die Herausforderung annehmen und unsere Grenzen austesten. Alle notwendigen Reise-Informationen werden auf dem Vortreffen bekannt gegeben.

Mittwoch, 15. April 2020 Das Vortreffen findet statt: 15.04.2020. Die Reise findet statt in der Zeit vom Reise: Freitag, 08.05.2020 bis zum Sonntag, Freitag, 8. Mai 2020 bis 10.05.2020. Sonntag 10. Mai 2020

Das Vortreffen beginnt um 18:00 Uhr. Die Zeiten für die Reise werden auf dem Vortreffen bekannt gegeben.

Kulturhaus Bienenkorb Wir fahren mit dem Zug und dem Rad Beim Rauhen Hause 21 nach Glücksstadt. 22111 Hamburg Wichtig: nur für geübte Radfahrer, die Region | Hamburg-Mitte die Verkehrsregeln kennen. Wir fahren mit unseren eigenen Rädern und Helmen. Die Tagestouren sind ungefähr 30 - 40 km lang.

Svenja Liestmann Mirja Richter

95,- EURO Die Reisekosten sind in der Kursgebühr enthalten.

JuttaGunkel:63307644 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Gut vorbereitet ins Krankenhaus 69 In Farmsen

Müssen Sie bald ins Kranken-Haus? Haben Sie davor Angst? Im Kurs besprechen wir, wie Sie im Kranken-Haus gut zurecht kommen. Wir reden über die Ängste vor dem Kranken-Haus, was für Sie im Kranken-Haus wichtig ist. Wir helfen Ihnen, sich gut auf den Kranken-Haus-Aufenthalt vorzubereiten.

Mittwoch, 15. April 2020

In der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr.

Treffpunkt Farmsen Berne Erreichbar über die Buslinien 27, 168 August-Krogmann-Straße 123 und 171. Haltestelle Neusurenland. Die 22159 Hamburg Haltestelle befindet sich in Region | Wandsbek unmittelbarer Nähe des Treffpunktes.

Anna-Mia Klüpfel

KEINE KOSTEN

Anna-Mia Klüpfel: 50 77 58 88 @ E-Mail: [email protected]

SEITE 69 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Gut vorbereitet ins Krankenhaus 70 In Horn

Dienstag, 23. Juni 2020

In der Zeit von 16:30 - 18:00 Uhr.

Stadtteilhaus Horner Freiheit Erreichbar mit der U 2 über die Am Gojenboom 46 U-Bahnstation Horner Rennbahn. Der 22111 Hamburg Raum befindet sich im 1. Obergeschoss Region | Hamburg-Mitte des Gebäudes.

Anna-Mia Klüpfel

KEINE KOSTEN

Anna-Mia Klüpfel: 50 77 58 88 @ E-Mail: [email protected]

SEITE 70 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Gut vorbereitet ins Krankenhaus 71 In Harburg

Donnerstag, 22. Oktober 2020

In der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr.

VHS-Zentrum Harburg Carrée Beim Harburg Carrée Eingang Venus Raum 15 nehmen. Eddelbüttelstraße 47 a Zu Fuß erreichbar über die 21073 Hamburg S-Bahnstation Harburg in ungefähr 9 Region | Harburg Minuten. Auch erreichbar über viele Buslinien. Haltestelle Moorstraße.

Anna-Mia Klüpfel

KEINE KOSTEN

Anna-Mia Klüpfel: 50 77 58 88 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Kanufahren 72

Wollten Sie schon immer mal Hamburg vom Wasser aus kennen lernen? Dafür müssen Sie jedoch Kanufahren können. Wie man richtig einsteigt, paddelt und Gleichgewicht hält, ohne ins Wasser zu fallen, lernen Sie gemeinsam in einem Kanadier-Kanu im Hamburger Kanu Club e.V.. Voraussetzung dafür ist, dass Sie gut schwimmen können.

Sonntag, 5. Juli 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Sonntag, 12. Juli 2020 2 Terminen jeweils an einem Sonntag.

Jeweils in der Zeit von 10:00 - 15:00 Uhr.

Hamburger Kanu Club e.V. Erreichbar über Buslinie 6. Haltestelle Barcastraße 13ö Graumannsweg. Der Hamburger Kanu 22087 Hamburg Club e.V. liegt direkt an der Haltestelle. Region | Hamburg-Mitte

Horst Lieder Bitte Ersatzkleidung, ein Handtuch, Verpflegung und Getränke für die Pause mitbringen.

15,- EURO

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 6 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 72 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Hygiene-Schulung 73

Was sind ansteckende Krankheiten und wie kann ich mich schützen? Worauf muss ich bei der Körperpflege und bei der Sauberkeit in Bad, WC und in der Küche achten? Wie gehe ich richtig mit Lebensmitteln um? Warum sollte ich mich impfen lassen? Wir erarbeiten dieses schwierige Thema mit anschaulichen Bildern und praktischen Übungen.

Freitag, 13. November 2020 Für diesen Kurs können Sie sich möglicherweise von der Arbeit freistellen lassen. Bitte fragen Sie bei dem Arbeitgeber nach.

In der Zeit von 17:00 - 19:30 Uhr.

Das Rauhe Haus - Tagesförderung Wendenstraße Wendenstraße 408 20537 Hamburg Region | Hamburg-Mitte

Annette Jäkel Sie erhalten am Ende eine Bescheinung und ein offizielles Zeugnis vom Gesundheitsamt.

4,- EURO

JuttaGunkel:63307644 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Langsame Gymnastik 74

Dies ist ein Kurs für Menschen, die sich langsam bewegen wollen. Sie lernen verschiedene Gymnastik-Übungen kennen, die gut für Ihren Körper sind. Sie machen die Übungen im Sitzen. Jeder so, wie er oder sie es kann. Sie machen zum Beispiel Übungen mit Bällen. Und es gibt immer auch Musik zum Tanzen.

Sonntag, 12. Januar 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Sonntag, 2. Februar 2020 6 Terminen. Sonntag, 1. März 2020 Der Kurs findet immer sonntags statt. Sonntag, 22. März 2020 Sonntag, 12. April 2020 Sonntag, 3. Mai 2020

Jeweils in der Zeit von 15:00 - 16:30 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Fina Marquardt

12,- EURO

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Rückenfit 75

Haben Sie manchmal Probleme mit dem Rücken? Oder möchten Sie dafür sorgen, dass Sie keine Rücken-Probleme bekommen? In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gut für den Rücken sind. Sie lernen wie Sie Ihren Rücken stark und beweglich machen. Die Übungen können Sie später auch zu Hause oder am Arbeitsplatz machen.

Montag, 13. Januar 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus 6 Montag, 20. Januar 2020 Terminen. Montag, 27. Januar 2020 Der Kurs findet immer montags statt. Montag, 3. Februar 2020 Montag, 10. Februar 2020 Montag, 17. Februar 2020

Jeweils in der Zeit von 17:30 - 19:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Sabine Sandmann Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

12,- EURO

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Mit Qigong in den Feier-Abend 76

Qigong heißt eine Bewegungs-Übung, die aus China kommt. Sie können Qigong leicht lernen. Bewegung und Atem sind bei Qigong wichtig, sie sind miteinander verbunden. Qigong macht stark und wach. Qigong ist gut für die Gesundheit und für die Entspannung. Qigong ist ideal für einen guten Feier- Abend.

Dienstag, 4. Februar 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Dienstag, 11. Februar 2020 5 Terminen. Dienstag, 18. Februar 2020 Der Kurs findet immer dienstags statt. Dienstag, 25. Februar 2020 Dienstag, 3. März 2020

Jeweils in der Zeit von 16:30 - 18:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Birgit Jaeger

10,- EURO

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Tanzen wie im Orient 77

In diesem Kurs tanzen Sie zu orientalischer Musik. Das ist Musik wie in der Türkei oder Arabien. Sie lernen, wie der Tanz geht. Sie bewegen Ihren ganzen Körper. Sie benutzen bunte Tücher und Instrumente. Beim Abschluss-Fest zeigt die Gruppe, was sie gelernt hat.

Dienstag, 25. Februar 2020 Dienstag, 7. April 2020 Das Abschlussfest mit der Gruppe aus Dienstag, 3. März 2020 Süd findet am Samstag 11. April im Dienstag,10.März2020 Abschluss-Festam: Südring 36 statt. Dienstag,17.März2020 Samstag11.April2020 Dienstag, 24. März 2020 Dienstag, 31. März 2020

Jeweils dienstags in der Zeit von 17:30 - 19:00 Uhr. Achtung! Zum Abschlussfest gelten Das Abschluss-Fest findet von 15:00 - 18:00 Uhr statt. andere Zeiten.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Yasmin Jaouadi-Fredj Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Angela Jaouadi

18,- EURO

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Klettern mit Spaß 78

Haben Sie Lust an einer Kletterwand zu klettern? Im Kurs können Sie es ausprobieren und lernen, wie das geht. Sie lernen auch, wie Sie sicher klettern. Sie brauchen keine Erfahrung. Klettern kann jeder ausprobieren.

Samstag, 18. April 2020 Sonntag, 19. April 2020

Samstag in der Zeit von 15.00 - 18.00 Uhr. Achtung: unterschiedliche Zeiten. Sonntag in der Zeit von 10.00 - 13.00 Uhr.

Evangelische Stiftung Alsterdorf Barakiel Sporthalle Die Sporthalle ist barrierefrei. Elisabeth-Flügge-Straße 8 22337 Hamburg Region | Hamburg-Nord

Lion Meiser Tekla Paulsen

20,- EURO Menschen mit körperlichen Einschrän- kungen können am Kurs teilnehmen.

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Entspannt sein im Beruf, Sport und Freizeit 79

Stress gibt es bei der Arbeit, aber auch im Sport oder in der Freizeit. In dieser Fortbildung lernen Sie: Was ist Stress? Was passiert im Körper, wenn ich Stress habe? Wie gehe ich mit Stress um? Sie lernen unterschiedliche Techniken kennen. Praktische Übungen sind zum Beispiel: Atem-Übungen, Dehn-Übungen, Übungen zum Positiven Denken, Phantasiereise. Ziel der Fortbildung ist es, einen Weg zu finden, um im Beruf und in der Freizeit entspannter zu sein.

Samstag, 25. April 2020

In der Zeit von 10:00 – 14:00 Uhr.

Räume der Evangelischen Stiftung Alsterdorf. U-Bahnstation: Sengelmannstraße Bushaltestelle: Alsterdorfer 22297 Hamburg Straße/Überseekolleg. Die genaue Region | Hamburg-Nord Wegbeschreibung bekommen Sie nach der Anmeldung

Daniela Schulz

10,- EURO

Katharina Pohle. 50 77 36 54 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Übungsleiter-Assistenz - Teil 1 80

Ein Übungsleiter-Assistent hilft dem Trainer. Zum Beispiel: In der Sportstunde, bei Wettbewerben, bei Veranstaltungen. Sie machen gerne Sport? Und Sie wollen noch mehr tun? Dann ist das vielleicht eine tolle Aufgabe für Sie! Am besten kommen Sie mit Ihrem Trainer. In der Fortbildung lernen Sie: Wie arbeite ich gut mit dem Trainer zusammen? Wie mache ich eine gute Erwärmung? Wie kann ich beim Aufbau und Abbau der Sport-Geräte helfen?

Der 1. Kurs findet statt am Es handelt sich um 2 Kurse. Samstag, 9. Mai 2020 Jeder Kurs besteht insgesamt aus 2 Sonntag, 10. Mai 2020 Terminen. Der 2. Kurs findet statt am Beide Termine müssen besucht werden. Donnerstag, 22. Oktober 2020 Freitag, 23. Oktober 2020

1. Kurs: Achtung: die Termine haben Samstags 10:00 – 16:00 Uhr, Sonntags 9:00 – 15:00 Uhr. unterschiedliche Zeiten. 2. Kurs: Donnerstags 10:00 – 16:00 Uhr, Freitags 9:00 – 15:00 Uhr.

Linda Bull Bitte bringen Sie Sportkleidung und Katja Herber etwas zu trinken für die Praxis mit.

20,- EURO In den Kosten ist Mittagessen an zwei Tagen enthalten.

Katharina Pohle. 50 77 36 54 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Übungsleiter-Assistenz - Teil 2 81

Diese Fortbildung ist für alle, die beim „Übungsleiter-Assistent - Teil 1" dabei waren. Wir vertiefen unser Wissen und tauschen Ideen aus. Übungsleiter-Assistent und Trainer lernen wieder gemeinsam. Wir reden über unsere Erfahrungen: Was war gut? Was war nicht so gut? In der Fortbildung lernen Sie: Wie verbessere ich mich selbst als Übungsleiter-Assistent? Wie verbessere ich andere Sportler? Wie ist man gerecht und fair im Sport? Und: Wir schauen uns zusammen Übungen an.

Samstag, 24. Oktober 2020 Der Kurs hat zwei Termine. Beide Sonntag, 25. Oktober 2020 Termine müssen besucht werden.

Samstag: 10:00 – 16:00 Uhr. Achtung: die Termine haben Sonntag: 9:00 – 15:00 Uhr. unterschiedliche Zeiten

Katja Herber Bitte bringen Sie Sportkleidung und etwas zu trinken für die Praxis mit.

20,- EURO In den Kosten ist Mittagessen an zwei Tagen enthalten.

Katharina Pohle. 50 77 36 54 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 81 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Erste Hilfe bei Sportunfällen 82

Auch beim Sport können Unfälle passieren. Zum Beispiel: Wenn man mit dem Fuß umknickt, wenn man einen Ball auf die Nase bekommt oder mit einem Mitspieler zusammenstößt. Dann muss man wissen: Was kann ich tun? In der Fortbildung lernen Sie:  was man bei Sportverletzungen tut  und wie man helfen kann.

Samstag, 29. August 2020

In der Zeit von 9:00 – 14:00 Uhr.

Joachim Hollweg Kerstin Sönksen

10 EURO In den Kosten ist ein Frühstück enthalten.

Katharina Pohle. 50 77 36 54 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 82 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Gesund und Fit© in Bramfeld 83

Der Kurs beginnt am: Der Kurs besteht insgesamt aus Mittwoch, 2. September 2020 8 Terminen jeweils an einem Mittwoch. Die Folgetermine werden am 1. Kurstag vereinbart.

Jeweils in der Zeit von 18:00 - 19:15 Uhr.

Treffpunkt Bramfeld Erreichbar über Buslinien 8, 17, 26, 118 Bramfelder Chaussee 189 und 173. Haltestelle Steilshoper Allee. 22177 Hamburg Die Haltestelle befindet sich in Region | Hamburg-Nord unmittelbarer Nähe des Treffpunktes.

Margarete Nowag

15,- EURO Eigenanteil (Kosten für Arbeitsmappe und Die Krankenkassen übernehmen die Lebensmittel sind enthalten) Restkosten. Die Kursleiterin klärt das für Sie.

MargareteNowag:18880477 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 83 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Für Übungsleiter-Assistenten: 84 Anleiten von Sport-Gruppen üben

Sie sind Übungsleiter-Assistent und wollen für Ihre Aufgaben noch weiter üben? Dann sind Sie bei der Fortbildung richtig. In der Fortbildung lernen Sie: Wie mache ich eine gute Erwärmung? Wie erkläre ich Spiele und Übungen? Wie muss ich sprechen, damit mich alle Sportler verstehen? Wir werden nur in der Sporthalle sein und alles direkt ausprobieren.

Samstag, 21. November 2020

In der Zeit von 9:30 – 14:00 Uhr.

Evangelische Stiftung Alsterdorf Barakiel Sporthalle U-Bahnstation: Sengelmannstraße Elisabeth-Flügge-Straße 8 Bushaltestelle: Alsterdorfer 22337 Hamburg Straße/Überseekolleg. Die genaue Region | Hamburg-Nord Wegbeschreibung bekommen Sie nach der Anmeldung

Wiebke Curdt Bitte bringen Sie Sportkleidung und Katharina Pohle etwas zu trinken mit.

10 EURO

Katharina Pohle. 50 77 36 54 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 84 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Gesund und Fit© in Alsterdorf 85

Der Kurs beginnt am: Der Kurs besteht insgesamt aus Donnerstag, 2. April 2020 8 Terminen. Der Kurs findet immer donnerstags statt. Die Folgetermine werden am 1. Kurstag bekannt gegeben.

Jeweils in der Zeit von 16:30 – 17:45 Uhr.

alsterdorf assistenz west Zu Fuß erreichbar in ungefähr 5 Minuten Alsterdorfer Markt 18 über Buslinie 179, Haltestelle Stiftung 22297 Hamburg Alsterdorf. Auch erreichbar mit der U 1 Region | Hamburg-Nord über U-Bahnstation Sengelmannstraße in ungefähr 10 Min.

Margarete Nowag

15,- EURO Eigenanteil Die Krankenkassen übernehmen die (Kosten für Arbeitsmappe und Lebensmittel sind enthalten) Restkosten. Die Kursleiterin klärt das für Sie.

Margarete Nowag: 18 88 04 77 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 85 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Tanzen wie im Orient 86

Donnerstag, 27. Februar 2020 Donnerstag 9. April 2020 Das Abschlussfest mit der Gruppe aus Donnerstag, 5. März 2020 Nord findet am Samstag 11. April im Donnerstag, 12. März 2020 Abschluss-Fest am: Südring 36 statt. Donnerstag,19.März2020 Samstag11.April2020 Donnerstag, 26. März 2020 Donnerstag, 2. April 2020

Jeweils in der Zeit von 16:15 Uhr- 17:45 Uhr. Achtung! Zum Abschlussfest gelten Das Abschluss-Fest findet von 15:00 - 18:00 Uhr statt. andere Zeiten.

Angela Jaouadi Yasmin Jaouadi-Fredj

18,- EURO

Christa Verstegge, 33 42 40 298 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 86 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Weniger Angst beim Arzt-Besuch 87 In Bergedorf

Haben Sie manchmal Angst vor dem Arzt-Besuch? Verstehen Sie, was der Arzt sagt? Gibt es andere Probleme, die Ihnen den Arzt-Besuch schwer machen? Im Kurs besprechen wir, wie man sich gut auf einen Besuch beim Arzt und auf das Arzt-Gepräch vorbereitet.

Dienstag, 28. Januar 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Dienstag, 4. Februar 2020 2 Terminen.

In der Zeit von 11:30 - 18:00 Uhr.

Gemeindezentrum Auferstehungskirche Das Gemeindezentrum ist erreichbar Kurt- Adams-Platz 9b über die Buslinien 137 und 12 bis zur 21031 Hamburg Haltestelle Harnackring Region | Bergedorf

Anna-Mia Klüpfel

2,- EURO

AnneBecke:76500958 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 87 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Weniger Angst beim Arztbesuch 88 In Farmsen

Montag, 23. März 2020

In der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr.

Anna-Mia Klüpfel

KEINE KOSTEN

Anna-Mia Klüpfel: 50 77 58 88 @ E-Mail: [email protected]

SEITE 88 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Weniger Angst beim Arztbesuch 89 In Horn

Montag, 4. Mai 2020

In der Zeit von 16:30 - 18:00 Uhr.

Anna-Mia Klüpfel

KEINE KOSTEN

Anna-Mia Klüpfel: 50 77 58 88 @ E-Mail: [email protected]

SEITE 89 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Weniger Angst beim Arztbesuch 90 In Harburg

Donnerstag, 24. September 2020

In der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr.

Anna-Mia Klüpfel

KEINE KOSTEN

Anna-Mia Klüpfel: 50 77 58 88 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 90 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Ich kann entspannen - in Wandsbek 91

Samstag, 29. Februar 2020

In der Zeit von 10:00 - 14:30 Uhr.

alsterdorf assistenz ost Erreichbar über die Buslinien 9 und 116. Ambulantes Team am Eichtalpark Haltestelle Kurfürstenstraße. Die Ahrensburger Straße 38 a Haltestelle befindet sich in der Nähe der 22041 Hamburg Räumlichkeiten. Region | Wandsbek

Susanne Scheel Bitte Verpflegung und Getränke für die Pause mitbringen.

6,- EURO

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 91 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GESUNDHEIT, BEWEGUNG UND TANZ

Sitztanz 92

Bewegen zu Musik ist Inspiration und Lebensfreude und lässt Sorgen und Probleme vergessen. Das geht auch im Sitzen. Also: Lasst uns tanzen!

Samstag, 1. August 2020

In der Zeit von 14:00 - 15:30 Uhr.

Annette Dierich

3,- EURO

Annette Dierich: 64 42 67 22 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail:[email protected]

SEITE 92 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE ESSEN UND TRINKEN

Länderküche - Afrikanische Köstlichkeiten 93 die würzige Vielfalt des großen Kontinents

Die reichhaltige Auswahl an Lebensmitteln in afrikanischen Ländern bietet eine abwechslungsreiche Küche. Ob Hirse, Mais, landestypisches Gemüse oder Gewürze – Sie erleben in diesem Kurs die afrikanische Küche mit traditionellen Speisen. Von herzhaften Fleischgerichten bis hin zu pikanten Gemüseeintöpfen gibt es viel zu probieren. Ein traditionelles Dessert rundet das gemeinsame Erlebnis ab.

Sonntag, 15. März 2020

In der Zeit von 10:30 - 15:45 Uhr.

Volkshochschule Mitte Wenn Sie Hilfe vor Ort benötigen oder Schanzenstraße 75 sonstige Bedarfe haben, geben Sie das 20357 Hamburg bitte bei der Anmeldung an. Region | Altona

Anke Hennig Bringen Sie eine Schürze und Getränke Agnes Fröhlich mit. Gefäße für evtl. übriggebliebene Köstlichkeiten sind empfehlenswert.

48,- EURO Geld für Lebensmittel ist in der Gebühr enthalten.

Volkshochschule: 428 41 42 84 Höchstens 12 Teilnehmende. oder unter [email protected] @ Kursnummer: 8578MMM02

SEITE 93 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE ESSEN UND TRINKEN

Länderküche - Türkische Küche 94 vielfältig und genussvoll

Die türkische Küche hat neben Döner und Lahmacun noch einiges mehr zu bieten! Kochen Sie mit uns typische Gerichte im türkischen Stil zum Beispiel mit Maulbeeren, Joghurt oder Sumach. Erleben Sie eine kulinarische Reise, die viele unterschiedliche Einflüsse - mediterran bis arabisch – erkennen lässt. Gemeinsam werden wir die schmackhaften Speisen abschließend verkosten und genießen.

Sonntag, 21. Juni 2020

In der Zeit von 10:30 - 15:45 Uhr.

Volkshochschule Mitte Wenn Sie Hilfe vor Ort benötigen oder Schanzenstraße 75 sonstige Bedarfe haben, geben Sie das 20357 Hamburg bitte bei der Anmeldung an. Region | Altona

Anke Hennig Bringen Sie eine Schürze und Getränke Agnes Fröhlich mit. Gefäße für evtl. übriggebliebene Köstlichkeiten sind empfehlenswert.

48,- EURO Geld für Lebensmittel ist in der Gebühr enthalten.

Volkshochschule: 428 41 42 84 Höchstens 12 Teilnehmende. oder unter [email protected] @ Kursnummer: 8556MMM06

SEITE 94 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE ESSEN UND TRINKEN

Brotaufstriche, Dips und Speiseöle herstellen 95

Als weihnachtliches Geschenk oder auch zum selber verzehren: wir stellen Speiseöle, Dips und leckere Brotaufstriche her. Die hergestellte Ware kann anschließend dekorativ abgefüllt und verpackt werden.

Freitag, 27. November 2020 Samstag, 28. November 2020

Jeweils in der Zeit von 11:00 - 16:15 Uhr.

Dorothea Grützner

10,- EURO Geld für Material und einen kleinen Imbiss ist enthalten.

Treffpunkt Hamburg West: 35 70 85 53 oder Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 95 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE ESSEN UND TRINKEN

Kochen rund um die Welt 96

Wer sich für das Essen in anderen Ländern interessiert, ist in diesem Kurs genau richtig. Wir kochen zum Beispiel was Menschen in Spanien oder China essen.

Samstag, 15. Februar 2020 Samstag, 21. März 2020 Samstag, 17. Oktober 2020 Samstag, 21. November 2020

Jeweils in der Zeit von 14:00 - 17:00 Uhr.

Gemeindezentrum Auferstehungskirche Das Gemeindezentrum ist erreichbar Kurt- Adams-Platz 9b über die Buslinien 137 und 12 bis zur 21031 Hamburg Haltestelle Harnackring Region | Bergedorf

Doris Kittel

20;-EURO Das Geld für Lebensmittel ist in der Kursgebühr enthalten

AnneBecke:76500958 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 96 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE ESSEN UND TRINKEN

Leckeres aus Äpfeln herstellen 97

An diesem Tag fahren Sie auf den Hof Konau 11 an der Elbe. Sie lernen viel über alte Apfelsorten und was man aus ihnen machen kann. Gemeinsam stellen wir zum Beispiel Apfelsaft her. Ein interessanter und schöner Herbstausflug.

Mittwoch, 30. September 2020

In der Zeit von 9:00 - 18:00 Uhr.

Bahnhof Bergedorf. Ausgang Polizei Der Bahnhof Bergedorf ist erreichbar über die S-Bahn mit der Linie S21 21031 Hamburg Region | Bergedorf

Julia Geerdsen Andre Dierßen

20,- EURO Verpflegung ist in der Kursgebühr enthalten.

AnneBecke:76500958 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 97 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE ESSEN UND TRINKEN

Kochen: gesund und leicht 98

In diesem Kurs lernen Sie, einfache Gerichte zuzubereiten. Wir kochen mit gesunden Lebensmitteln. Gemeinsam genießen wir zum Schluss die zubereiteten Gerichte.

Mittwoch, 8. April 2020

In der Zeit von 12:00 - 15:00 Uhr.

BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt Mümmelmannsberg Der Treffpunkt ist über die Linie U2 bis Feiningerstraße 4 Mümmelmannsberg und von dort in 5 22115 Hamburg Gehminuten erreichbar. Region | Hamburg-Mitte

Ülker Can

4,- EURO Geld für Lebensmittel ist enthalten.

Treffpunkt Mümmelmannsberg: 24 18 09 93 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 98 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE ESSEN UND TRINKEN

Marmeladen im Herbst 99

Marmeladen gibt es in verschiedensten Sorten und mit unterschiedlichen Früchten der Saison. In diesem Kurs wollen wir gemeinsam Marmeladen aus Zutaten kochen, die im Herbst reif sind oder die zum Herbst passen. Wir werden Herbstfrüchte, wie Pflaumen, Äpfel und Kürbis verarbeiten. Wir machen uns schöne Aufkleber zum Beschriften und gestalten unsere Marmeladengläser. Anschließend werden wir die gekochte Marmelade bei einem Kaffee probieren.

Sonntag, 27. September 2020

In der Zeit von 13:00 - 17:30 Uhr.

Kulturhaus Bienenkorb Beim Rauhen Hause 21 22111 Hamburg Region | Hamburg-Mitte

Karin Beyer

6,- EURO

JuttaGunkel:63307644 Höchstens 6 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 99 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE ESSEN UND TRINKEN

Lieblings-Essen - im Frühjahr und im Herbst 100

Möchten Sie Gerichte aus Ihrer Kindheit zubereiten? Im Frühlings-Kurs kochen wir gemeinsam Gerichte wie: Falscher Hase, Senf-Eier, Bauern-Frühstück Im Herbst-Kurs kochen wir gemeinsam Gerichte aus Herbstgemüse und Obst. Zum Beispiel: Eintopf, Zwiebelkuchen, Bratapfel

Frühjahr: Es handelt sich um 2 Kurse. Samstag, 29. Februar 2020 Samstag, 7. März und Samstag, 14. März 2020 Herbst: Samstag, 31. Oktober 2020 Samstag, 7. November und Samstag, 14. November 2020

Jeweils in der Zeit von 11:30 - 16:00 Uhr.

Leben mit Behinderung - Treffpunkt Harburg Sie fahren mit der S3 bis Harburg- Am Wall 1 Rathaus. Am Haupteingang des 21073 Hamburg Gesundheitszentrums finden sie Region | Harburg Hinweisschilder zu Haus C. Der Treffpunkt ist bei den Sozialen Diensten von Leben mit Behinderung Hamburg.

Anke Dyck-Piatke Annika Tatge

23,- EURO pro Kurs Geld für Lebensmittel sind in der Gebühr enthalten.

Christa Verstegge, 33 42 40 298 @ E-Mail: [email protected]

SEITE 100 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE ESSEN UND TRINKEN

Kochkurs für gesundes Essen 101 mit frischen Zutaten vom Wochenmarkt

Möchten Sie lernen, wie Sie ein gesundes Essen kochen, das zur Jahreszeit passt? Wir überlegen im Kurs gemeinsam: Welche frischen Lebensmittel gibt es in welcher Jahreszeit? Wir kaufen auf dem Wochen-Markt ein. Sie lernen leckere und gesunde Rezepte kennen. Sie können die Rezepte zuhause nachkochen.

Samstag, 8. Februar 2020 Samstag, 12. September 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus 10 Samstag, 7. März 2020 Samstag, 10. Oktober 2020 Terminen. Der Kurs findet immer Samstag, 4. April 2020 Samstag, 7. November 2020 samstags statt. Samstag, 9. Mai 2020 Samstag, 5. Dezember 2020 Samstag, 13. Juni 2020 Samstag, 11. Juli 2020

Jeweils in der Zeit von 10:00 - 15:00 Uhr.

Treffpunkt Wandsbek Der Treffpunkt Wandsbek ist über die Brauhausstraße 17-19 (Hinterhof) U-Bahn und S-Bahnstation Wandsbeker 22041 Hamburg Chaussee mit der U1, S1 und der S11 Region | Wandsbek erreichbar. Sie gehen 5 Minuten zum Treffpunkt. Der Treffpunkt befindet sich im Hinterhof.

Bettina Maruska-Stuhr Claudia Maruska

70,- EURO (Kursgebühr) Das Geld kann in Raten bezahlt werden. 45,- EURO (Lebensmittel-Geld) Sie können 2 Mal 40,- EURO, und am Ende 35,- EURO zahlen.

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 101 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE ESSEN UND TRINKEN

Gesundes Kochen leicht und lecker: das ist gar 102 nicht so schwer!

Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche. Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet. Es werden Ernährungstipps gegeben.

Der 1. Kurs findet statt am: Samstag, 15. Februar 2020 Samstag 22. Februar und Samstag 29. Februar 2020 Der 2. Kurs findet statt am: Samstag, 7. November 2020 Samstag 14. November und Samstag 21. November

Jeweils in der Zeit von 10:30 - 14:15 Uhr.

Begegnungsstätte von fördern & wohnen Sie fahren mit der Linie U1 bis zur Meilerstraße 32 Haltestelle Farmsen. Dann fahren sie mit 22159 Hamburg dem Bus der Linie 27 oder 168 bis zur Region | Wandsbek Haltestelle Berufs-Förderungs-Werk Hamburg.

Birgit Kersting

12,- EURO pro Kurs

Kristina Arischeh: 64 42 67 22 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 102 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE SPRACHE UND FREMDSPRACHE

Gebärdenpoesie zur Musik 103

In diesem Kurs lernen wir unterschiedliche Gebärden zur Musik. Wir üben und proben Gebärden - poesie zur Musik. Wir singen nicht, sondern wir machen die Musik mit den Händen lebendig. Jeder der sich für Gebärden - poesie begeistern kann, kann mit machen.

Donnerstag, 23. Januar 2020 Donnerstag, 20. Februar 2020 Donnerstag, 19. März 2020 Donnerstag, 16. April 2020

Jeweils in der Zeit von 17:00 - 18:00 Uhr.

alsterdorf assistenz west Den treffpunkt.altona erreichen Sie mit treffpunkt.altona den Buslinien 112, 283 und mit dem Große Bergstraße 189 Schnellbus 37. Haltestelle: Große 22767 Hamburg Bergstraße. Eine Induktionshöranlage Region | Altona für Hörgerät- und Cochlea Implantat- Träger/innen steht zur Verfügung.

Ines Helke Unterstützung durch Schrift- und Gebärdensprachdolmetscher. Es sind keine Gebärden Vorkenntnisse nötig.

KEINE KOSTEN

E-Mail Adresse: [email protected] Höchstens 15 Teilnehmende. @

SEITE 103 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE SPRACHE UND FREMDSPRACHE

Gebärden und Deutsche Gebärdensprache 104

In diesem Kurs lernen wir unterschiedliche Gebärden. Zum Beispiel Gebärden über Sport, Urlaub, Familie, Lebensmittel, Wohnen, Wetter und einiges mehr. Wir kommunizieren mit den Händen. Jeder, der sich einmal anders unterhalten möchte, ist herzlich willkommen.

Freitag, 31. Januar 2020 Freitag, 30. Oktober 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Freitag, 28. Februar 2020 7 Terminen. Alle Termine finden an Freitag, 27. März 2020 einem Freitag statt. Freitag, 24. April 2020 Freitag, 28. August 2020 Freitag, 25. September 2020

Jeweils in der Zeit von 17:00 - 18:00 Uhr.

Ines Helke Unterstützung durch Schrift- und Gebärdensprachdolmetscher. Es sind keine Gebärden Vorkenntnisse nötig.

KEINE KOSTEN

E-Mail Adresse: [email protected] Höchstens 15 Teilnehmende. @

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Englisch lernen (ohne Vorkenntnisse) 105

Gemeinsames Englisch lernen. Der Spaß steht im Vordergrund. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Donnerstag, 2. Januar 2020 Der Kurs findet fortlaufend Donnerstags Donnerstag, 9. Januar 2020 statt. Der Kurs endet Donnerstag, 17. Donnerstag, 16. Januar 2020 Dezember 2020. Einstieg jederzeit Donnerstag, 23. Januar 2020 möglich. Um Anmeldung wird gebeten. Donnerstag, 30. Januar 2020 Donnerstag, 6. Februar 2020

Jeweils in der Zeit von 17:30 - 19:00 Uhr.

alsterdorf assistenz west treffpunkt.pavillon Den treffpunkt.pavillon erreichen Sie Weimarer Straße 79 mit den Buslinien 13 Haltestelle: 21107 Hamburg Krankenhaus Groß Sand. Region | Hamburg-Mitte

Ingrid Bernhard

10,- EURO Sie zahlen nur für Materialkosten.

MarianneBardowiecks:01732481963 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Englischkurs - First funny English 106

Mit Freude und viel Abwechslung machen wir erste Schritte mit der englischen Sprache. Wir lernen uns vorzustellen, Wünsche zu äußern und uns über tägliche Dinge zu unterhalten. Dabei benutzen wir Spiele, kleine Rollenspiele und auch Lieder. Let's go and come together.

1. Kurs beginnt am: Jeder Kurs besteht insgesamt aus Mittwoch, 4. März 2020 10 Terminen. Jeweils an einem 2. Kurs beginnt am: Mittwoch. Die Folgetermine werden am Mittwoch, 27. Mai 2020 1. Kurstag vereinbart. 3. Kurs beginnt am: Mittwoch, 2. September 2020

Jeweils in der Zeit von 16:30 - 18:00 Uhr.

alsterdorf assistenz west tagewerk.alsterdorfer markt Zu Fuß erreichbar in ungefähr 5 Minuten Alsterdorfer Markt 16 über Buslinie 179, Haltestelle Stiftung 22297 Hamburg Alsterdorf. Auch erreichbar mit der U 1 Region | Hamburg-Nord über U-Bahnstation Sengelmannstraße in ungefähr 10 Min.

Gunhild Marks

20,- EURO pro Kurs

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Lesen und Schreiben Altona 107

In einer kleinen Lern-Gruppe lernen wir mit viel Spaß Lesen und Schreiben.

Der 1. Kurs beginnt am: Die Kurse finden mittwochs statt. Mittwoch, 8. Januar 2020 Die Kurse im Frühjahr und im Herbst bestehen aus 12 Terminen, der Kurs im Sommer aus 8 Terminen. Weitere Kurse im Sommer und im Herbst.

Jeweils in der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr.

Manuel Riesenbeck

24,- EURO pro Kurs

HelgaSchacht:68943322 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Rechnen und Umgang mit Geld Altona 108

Wir lernen Rechnen und üben den Umgang mit Geld. In der kleinen Gruppe kommen alle mit.

Jeweils in der Zeit von 18:30 - 20:00 Uhr.

Manuel Riesenbeck

24,- EURO pro Kurs

HelgaSchacht:68943322 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Lesen und Schreiben für Fortgeschrittene 109

Kennen Sie alle Buchstaben? Können Sie Wörter lesen? Im Kurs lernen Sie wie es weitergeht: Wörter und Sätzte schreiben und Texte lesen. Sie lernen auch die Regeln für die Rechtschreibung. Sie lernen in einer kleinen Gruppe und Sie bekommen gute Unterstützung. Sie üben in Ihrem Tempo. Sie üben mit verschiedenen Übungs-Materialien. Die Übungen sind abwechslungsreich.

Der 1. Kurs beginnt am: Die Kurse finden immer mittwochs Mittwoch, 8. Januar 2020 statt. Ein Kurs besteht aus 12 Terminen. Es finden 3 Kurse im Jahr statt. Weitere Kurse im Sommer und im Herbst.

Jeweils in der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Sie erreichen den Treffpunkt mit der Hausgemeinschaft Max B Buslinie 15 bis Haltestelle Sternbrücke. Max-Brauer-Allee 239 Die Buslinie 15 fährt von der 22769 Hamburg Sternschanze oder vom Bahnhof Altona. Region | Altona

Andrea Siedler

24,- EURO pro Kurs

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Lesen und Schreiben für Anfänger 110

Möchten Sie Lesen und Schreiben lernen? In diesem Kurs lernen Sie die Buchstaben, die Silben und Wörter. Sie üben Schreiben und Lesen in Ihrem Tempo. Sie fangen mit den Sachen an, die Sie schon können. Oder Sie fangen ganz von Vorne an. Sie lernen in einer kleinen Gruppe und Sie bekommen gute Unterstützung. Die Übungen sind abwechslungsreich.

Der 1. Kurs beginnt am: Die Kurse finden immer dienstags statt. Dienstag, 14. Januar 2020 Ein Kurs besteht aus 12 Terminen. Es finden 3 Kurse im Jahr statt.

Weitere Kurse im Sommer und im Herbst.

Jeweils in der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr.

Sunje Dörner

24,- EURO pro Kurs

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Lesen und Schreiben in Lohbrügge 111

Möchten Sie Lesen und Schreiben lernen? In diesem Kurs lernen Sie die Buchstaben, die Silben und Wörter. Sie üben Schreiben und Lesen in Ihrem Tempo. Sie fangen mit den Sachen an, die Sie schon können. Sie lernen in einer kleinen Gruppe. Wer möchte, kann das Schreiben auch am Computer lernen.

1. Kurs beginnt am: Jeder Kurs besteht insgesamt aus Donnerstag, 13. Februar 2020 14 Terminen jeweils donnerstags. Die 2. Kurs beginnt am: Folgetermine werden am ersten Termin Donnerstag, 10. September 2020 bekannt gegeben.

Jeweils in der Zeit von 18:00 - 19:30 Uhr.

Dennis Pril

28,- EURO pro Kurs

Gaby Burfeind: 4273-12095 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Lesen und Schreiben in Winterhude 112

Möchten Sie Lesen und Schreiben lernen? In diesem Kurs lernen Sie die Buchstaben, die Silben und Wörter. Sie üben Schreiben und Lesen in Ihrem Tempo. Sie fangen mit den Sachen an, die Sie schon können. Sie lernen in einer kleinen Gruppe und Sie bekommen gute Unterstützung. Die Übungen sind abwechslungsreich.

Der 1. Kurs beginnt am: Die Kurse finden immer dienstags statt. Dienstag, 7. Januar 2020 Ein Kurs besteht aus 12 Terminen. Es finden 3 Kurse im Jahr statt.

Weitere Kurse im Sommer und im Herbst.

Jeweils in der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Daniela Chmelik

24,- EURO pro Kurs

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Lesen und Schreiben in Winterhude 113

Möchten Sie Lesen und Schreiben lernen? In diesem Kurs lernen Sie die Buchstaben, die Silben und Wörter. Sie üben Schreiben und Lesen in Ihrem Tempo. Sie fangen mit den Sachen an, die Sie schon können. Sie lernen in einer kleinen Gruppe und Sie bekommen gute Unterstützung. Die Übungen sind abwechslungsreich.

Der 1. Kurs beginnt am: Die Kurse finden immer freitags statt. Freitag, 17. Januar 2020 Ein Kurs besteht aus 12 Terminen. Es finden 3 Kurse im Jahr statt.

Weitere Kurse im Sommer und im Herbst.

Jeweils in der Zeit von 16:30 Uhr - 18:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Yasmin Jaouadi-Fredj

24,- EURO pro Kurs

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Lesen und Schreiben Harburg 114

In einer kleinen Lern-Gruppe lernen wir mit viel Spaß Lesen und Schreiben.

Der 1. Kurs beginnt am: Die Kurse finden montags statt. Montag, 6. Januar 2020 Der Kurs Frühjahr und Herbst bestehen aus jeweils 12 Terminen, der Kurs Sommer aus 8 Terminen. Weitere Kurse im Sommer und im Herbst.

Jeweils in der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr.

Hamburger Volkshochschule Harburg Carrée Der Kurs findet in der Hamburger Eddelbüttelstraße 47 A Volkshochschule Harburg im Raum 21073 Hamburg "Tirana" statt. Region | Harburg

Gesa Müller

24,- EURO pro Kurs

HelgaSchacht:68943322 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 114 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GRUNDBILDUNG

Rechnen und Umgang mit Geld in Harburg 115

Wir lernen Rechnen und üben den Umgang mit Geld. In der kleinen Gruppe kommen alle mit.

Jeweils in der Zeit von 18:30 - 20:00 Uhr.

Hamburger Volkshochschule Harburg Carrée Der Kurs findet in der Hamburger Eddelbüttelstraße 47 A Volkshochschule Harburg im Raum 21073 Hamburg "Tirana" statt. Region | Harburg

Gesa Müller

24,- EURO pro Kurs

HelgaSchacht:68943322 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 115 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GRUNDBILDUNG

Lesen und Schreiben in Volksdorf 116

Möchten Sie Lesen und Schreiben lernen? In diesem Kurs lernen Sie die Buchstaben, die Silben und Wörter. Sie üben Schreiben und Lesen in Ihrem Tempo. Sie fangen mit den Sachen an, die Sie schon können. Sie lernen in einer kleinen Gruppe und Sie bekommen gute Unterstützung. Die Übungen sind abwechslungsreich.

Der 1. Kurs beginnt am: Die Kurse finden immer montags statt. Montag, 6. Januar 2020 Ein Kurs besteht aus 12 Terminen. Es finden 3 Kurse im Jahr statt.

Weitere Kurse im Sommer und im Herbst.

Jeweils in der Zeit von 16:00 - 17:30 Uhr.

Treffpunkt Die Buche Sie erreichen den Treffpunkt über die Buchenring 65 U-Bahnstation Buchenkamp. 22359 Hamburg Region | Wandsbek

Franziska Pfadenhauer

24,- EURO pro Kurs

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 116 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GRUNDBILDUNG

Rechnen und Umgang mit Geld 117 in Volksdorf - für Anfänger

Möchten Sie besser rechnen lernen? Möchten Sie sicher mit Zahlen und mit Geld umgehen? Im Kurs lernen Sie zum Beispiel die Zahlen auf der Uhr. Und wie Sie beim Einkauf die richtigen Münzen und Scheine bereithalten. Sie lernen in einer kleinen Gruppe und Sie bekommen gute Unterstützung. Sie üben in Ihrem Tempo. Sie lernen mit verschiedenem Übungs-Material. Die Übungen sind abwechslungsreich.

Der 1. Kurs beginnt am: Die Kurse finden immer dienstags statt. Dienstag, 28. Januar 2020 Ein Kurs besteht insgesamt aus 12 Terminen. Es finden 3 Kurse im Jahr statt. Weitere Kurse im Sommer und im Herbst.

Jeweils in der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr.

Treffpunkt Die Buche Sie erreichen den Treffpunkt über die Buchenring 65 U-Bahnstation Buchenkamp. 22359 Hamburg Region | Wandsbek

Tatjana Christiaans

24,- EURO pro Kurs

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 117 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE GRUNDBILDUNG

Rechnen und Umgang mit Geld 118 in Volksdorf - für Fortgeschrittene

Der 1. Kurs beginnt am: Die Kurse finden immer donnerstags Donnerstag, 30. Januar 2020 statt. Ein Kurs besteht insgesamt aus 12 Terminen. Weitere Kurse im Sommer und im Herbst. Es finden 3 Kurse im Jahr statt.

Jeweils in der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr.

Treffpunkt Die Buche Sie erreichen den Treffpunkt über die Buchenring 65 U-Bahnstation Buchenkamp. 22359 Hamburg Region | Wandsbek

Tatjana Christiaans

24,- EURO pro Kurs

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 118 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE COMPUTER, INTERNET UND MULTIMEDIA

Fotografieren und ein Foto-Album erstellen 119

Wir lernen, wie man Kameras oder Smartphones gut bedienen kann. Wir erfahren viel darüber, wie man damit tolle Fotos macht. Dann machen wir Ausflüge und suchen uns Motive. Wir machen selber Fotos. Unsere Fotos bearbeiten wir und verändern sie mit Software oder Apps. Die schönsten Fotos drucken wir aus und basteln uns ein eigenes Foto-Album.

Samstag, 8. August 2020 Samstag, 15. August 2020 Samstag, 22. August 2020 Samstag, 29. August 2020

Jeweils in der Zeit von 14:30 - 19:30 Uhr.

Ingo Schmaal

25,- EURO Materialkosten sind in der Kurs-Gebühr enthalten.

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 @ E-Mail: [email protected]

SEITE 119 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE COMPUTER, INTERNET UND MULTIMEDIA

Umgang mit Tablet-Pcs und Smart-Phones. 120 Über Apps und Spiele

Mit dem Smartphone und mit dem Tablet machen Sie viele Dinge: Im Internet surfen, spielen und Kontakt mit Freunden halten. In diesem Kurs lernen Sie auch einiges über das Internet, über Datenschutz und Facebook. Sie lernen Apps kennen, die Ihnen helfen können. Und: Sie besuchen im Kurs eine Firma, die Online-Spiele programmiert!

Samstag, 15. August 2020 Samstag, 22. August 2020 Samstag, 29. August 2020 Samstag, 5. September 2020 Samstag, 12. September 2020

Jeweils in der Zeit von 9:00 - 14:00 Uhr.

Ingo Schmaal

20,- EURO

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 120 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE COMPUTER, INTERNET UND MULTIMEDIA

Schöne Fotos machen 121

Sie möchten lernen, mit Ihrer Digital-Kamera oder Ihrem Foto-Handy schöne und interessante Bilder von Landschaften, Personen, Gegenständen und anderen Dingen zu machen? In diesem Kurs wird Ihnen gezeigt, wie Sie das am besten machen können. Bei kleinen Ausflügen können Sie Fotos machen. Danach schauen wir uns gemeinsam die Fotos an.

Samstag, 9. Mai 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Samstag, 16. Mai 2020 2 Terminen jeweils an einem Samstag.

1. Samstag in der Zeit von 13:00-18:15 Uhr. 2. Samstag in der Zeit von 13:00-16:00 Uhr.

Michal Zaczek

13,- EURO

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 7 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 121 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE COMPUTER, INTERNET UND MULTIMEDIA

Computer-Treff 122

Hier treffen sich Menschen, die Grundwissen über den Computer lernen, wiederholen oder vertiefen möchten. Man kann auch Neues ausprobieren oder einfach gemeinsam im Internet surfen. Als Berater steht Ihnen unsere erfahrene Kursleitung zur Seite.

1. Kurs beginnt am: Jeder Kurs besteht insgesamt aus Montag, 27. Januar 2020 6 Terminen. 2. Kurs beginnt am: Jeweils an einem Montag. Montag, 29. Juni 2020 3. Kurs beginnt am: Montag, 21. September 2020

Jeweils in der Zeit von 18:00 - 19:45 Uhr.

alsterdorf assistenz west treffpunkt.sommerkamp Erreichbar über die S-Bahnstation Fuhlsbütteler Straße 709/ Ecke Sommerkamp Ohlsdorf. Der Treffpunkt liegt an der 22337 Hamburg Kreuzung Fuhlsbütteler Straße / Region | Hamburg-Nord Rübenkamp. Der Eingang ist an der Fuhlsbütteler Straße.

Chris Schmitz

14,- EURO pro Kurs

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 6 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Tablet und Internet für Einsteiger 123

Möchten Sie mehr über das Internet erfahren? Möchten Sie lernen, wie Sie ein Tablet bedienen und was Sie mit einem Tablet alles machen können? Sie können zum Beispiel Fotos speichern, Texte schreiben und Bücher lesen. Sie brauchen keine Maus und können ein Tablet überall hin mitnehmen. So können Sie das Tablet im Bus, zu Hause, auf dem Sofa oder im Garten nutzen. Im Kurs lernen Sie, wie Sie Ihr Tablet nach Ihren Interessen einsetzen können.

Freitag, 28. Februar 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Freitag, 6. März 2020 3 Terminen. Freitag, 20. März 2020 Der Kurs findet immer freitags statt.

Jeweils in der Zeit von 10:00 - 13:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Nicola Dettmer Die Kursleiterin stellt Tablets zur Verfügung.

12,- EURO

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 6 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 123 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE COMPUTER, INTERNET UND MULTIMEDIA

Grundkurs Smartphone in Ohlsdorf 124

Smartphones bieten viele Möglichkeiten: telefonieren, fotografieren, im Internet nachsehen, Musik abspielen, E-Mails schreiben, Wege finden, soziale Netzwerke benutzen und vieles mehr. In diesem Kurs werden Grund-Kenntnisse vermittelt, die Sie für die alltägliche Nutzung ihres Smartphones neben der Möglichkeit zu telefonieren benötigen. Daneben sollen auch Ihre eigenen Fragen besprochen werden.

Montag, 20. April 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Montag, 27. April 2020 5 Terminen. Montag, 4. Mai 2020 Montag, 11. Mai 2020 Montag, 25. Mai 2020

Jeweils in der Zeit von 16:30 - 17:45 Uhr. Am 25. Mai von 16:30 - 17:30 Uhr.

Ulrich Kudlek

10,- EURO

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Umgang mit Tablet-PCs und Smartphones 125 Für Anfänger

Mit dem Smartphone und mit dem Tablet machen Sie viele Dinge: Im Internet surfen, spielen und Kontakt mit Freunden halten. In diesem Kurs lernen Sie auch einiges über das Internet, über Datenschutz und Facebook. Sie lernen Apps kennen, die Ihnen helfen können. Sie bestimmen den Kurs-Inhalt mit. In diesem Kurs gibt es Platz für ihre persönlichen Fragen und Themen.

Samstag, 24. Oktober 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus 4 Samstag, 31. Oktober 2020 Terminen. Samstag, 7. November 2020 Der Kurs findet samstags statt. Samstag, 14. November 2020

Jeweils in der Zeit von 14:00 - 17:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Ingo Schmaal Sie können eigene Geräte mitbringen. Sie können auch Geräte beim Kursleiter ausleihen.

16,- EURO

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 125 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE COMPUTER, INTERNET UND MULTIMEDIA

Umgang mit Tablet-PCs und Smartphones 126 Für Fortgeschrittene

Mit dem Smartphone und mit dem Tablet machen Sie viele Dinge: Im Internet surfen, spielen und Kontakt mit Freunden halten. In diesem Kurs lernen Sie auch einiges über das Internet, über Datenschutz und Facebook. Sie lernen Apps kennen, die Ihnen helfen können. Sie bestimmen den Kurs-Inhalt mit. In diesem Kurs gibt es Platz für ihre persönlichen Fragen und Themen.

Samstag, 24. Oktober 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Samstag, 31. Oktober 2020 5 Terminen. Samstag, 7. November 2020 Der Kurs findet samstags statt. Samstag, 14. November 2020 Samstag, 21. November 2020

Jeweils in der Zeit von 10:00 - 13:45 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Ingo Schmaal Sie können eigene Geräte mitbringen. Sie können auch Geräte beim Kursleiter ausleihen.

24,- EURO

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 126 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE COMPUTER, INTERNET UND MULTIMEDIA

Tablet und Smartphone - für Fortgeschrittene 127

In diesem Kurs lernen Sie nützliche Apps für den Alltag kennen. Zum Beispiel für die Nutzung des HVV. Wir sprechen auch über die Gefahren im Internet. Für die Teilnahme ist es gut, wenn Sie mit Ihrem Smartphone telefonieren und Nachrichten mit WhatsApp schreiben können. Wichtig: Der Kurs ist nur für Android Tablets und Smartphones. Nicht für Apple Produkte.

Dienstag, 21. April 2020 Dienstag, 28. April 2020 Dienstag, 5. Mai 2020 Dienstag, 12. Mai 2020

Jeweils in der Zeit von 18:00 – 19:45 Uhr.

Leben mit Behinderung - Treffpunkt Harburg Sie fahren mit der S3 bis Harburg- Am Wall 1 Rathaus.Am Haupteingang des 21073 Hamburg Gesundheitszentrums finden sie Region | Harburg Hinweisschilder zu Haus C. Der Treffpunkt ist bei den Sozialen Diensten von Leben mit Behinderung Hamburg.

Kai Schäffler

8,- EURO

Christa Verstegge, 33 42 40 298 @ E-Mail: [email protected]

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Grundkurs Smartphone in Wandsbek 128

Dienstag, 25. August 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Dienstag, 1. September 2020 5 Terminen. Dienstag, 8. September 2020 Dienstag, 15. September 2020 Dienstag, 22. September 2020

Jeweils in der Zeit von 17:30 - 18:45 Uhr. Am 22. September in der Zeit von 17:30 - 18:30 Uhr.

Ulrich Kudlek

10,- EURO

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 128 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE BEZIEHUNG UND KOMMUNIKATION

Menschen und Tiere. Vom Umgang mit 129 unseren Mitgeschöpfen

Wie leben und arbeiten Menschen und Tiere miteinander? Wir machen im Kurs einen Ausflug zu einem Hundesport-Verein. Wir besuchen auch einen Bauernhof. Sie erfahren, wie Menschen und Tiere miteinander umgehen. Sie lernen zum Beispiel, wie Tiere den Menschen helfen. Und Sie sehen, wie Menschen sich um Tiere kümmern.

Samstag, 14. März 2020 Samstag, 21. März 2020 Samstag, 28. März 2020 Samstag, 4. April 2020

Jeweils in der Zeit von 10:00 - 13:45 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg am Millerntorplatz Der Kurs findet im Gebäude A, im Millerntorplatz 1 dritten Stock statt. Eingang Leben mit 20359 Hamburg Behinderung Hamburg. Sie erreichen Region | Altona den Treffpunkt barrierefrei über die U-Bahnstation St. Pauli. Oder den Buslinien 37, 112 bis Haltestelle St. Pauli.

Ingo Schmaal

15,- EURO

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Selbst-Behauptung und Selbst-Verteidigung 130

Was können Sie in einer gefährlichen Situation machen? Zum Beispiel wenn Sie bedroht werden? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich in schwierigen Situationen gut verhalten. Selbst-Vertrauen hilft Ihnen dabei. Das üben Sie. Und auch wie Sie sich verteidigen. Dafür gibt es Tricks, die Sie im Kurs ausprobieren und üben. Der Kurs wird in Kooperation mit dem Sport Verein Eidelstedt Hamburg durchgeführt.

Samstag, 19. September 2020 Sonntag, 20. September 2020

Jeweils in der Zeit von 10:00 - 16:00 Uhr.

Sportverein Eidelstedt Hamburg Sie erreichen den Treffpunkt über die Redingskamp 25 S-Bahnstation Elbgaußstraße. Der 22523 Hamburg Kursleiter wartet um 10:00 Uhr vor der Region | Eimsbüttel S-Bahnstation. Dann gehen Sie gemeinsam in die Sport-Halle.

Peer Gosewisch

20,- EURO

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 130 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE BEZIEHUNG UND KOMMUNIKATION

Flirten - was ist das und wie geht das? 131

Flirten bringt Spaß und bringt uns mit anderen Menschen in Kontakt. Aber was ist Flirten überhaupt? Wie kann ich als Frau und als Mann meine Schüchternheit überwinden? Wie kann ich meine Flirt- Fähigkeiten verfeinern? Welche Tipps und Tricks gibt es? In der Gruppe wollen wir dieses erarbeiten und gleich ausprobieren. Interessierte Frauen und Männer sind willkommen mitzuflirten.

Samstag, 22. August 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Sonntag, 23. August 2020 3 Terminen. Samstag, 5. September 2020

Am 22. und 23. August: Achtung! Unterschiedliche Zeiten. Jeweils in der Zeit von 11:00 - 16:00 Uhr. Am 5. September: In der Zeit von 11:00 - 14:30 Uhr.

Haus 2 Treffpunkt für Personen mit Problemen Seewartenstraße 10 bei der Orientierung: am 1. Kurstag um 20459 Hamburg 10:40 Uhr an der U-Bahnstation St. Region | Hamburg-Mitte Pauli, oben am Ausgang zur Reeperbahn.

Nadine Düsenberg Bitte Verpflegung und Getränke für die Vanessa Koch Pause mitbringen.

20,- EURO

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 131 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE BEZIEHUNG UND KOMMUNIKATION

Einen eigenen Kurs machen 132

Sie können etwas gut. Zum Beispiel: basteln, mit dem Computer umgehen oder singen. Sie möchten in einem eigenen Kurs anderen Menschen etwas beibringen, das Sie gut können. Oder möchten einen Kurs-Leiter unterstützen. Sie können einen eigenen Kurs leiten oder in einem Kurs helfen. Wir planen den Kurs gemeinsam mit Ihnen.

Montag, 20. Januar 2020 Der Kurs besteht aus insgesamt 6 Montag, 27. Januar 2020 Terminen Montag, 3. Februar 2020 Montag, 10. Februar 2020 Montag, 17. Februar 2020 Montag, 24. Februar 2020

Jeweils in der Zeit von 16:30 - 18:45 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Der Kurs findet im kleinen Konferenz- Südring 36 Raum statt. Sie erreichen den 22303 Hamburg Treffpunkt barrierefrei über die Region | Hamburg-Nord U-Bahnstation Borgweg.

Svenja Eggersmann Matrin Gorlikowski

KEINE KOSTEN

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 132 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE BEZIEHUNG UND KOMMUNIKATION

Freunde finden - zusammensein 133 In St Pauli

Endlich Feierabend. Endlich Wochenende. Aber was nun? Was können Sie gegen das Alleinsein tun? In diesem Kurs können Sie lernen: Wie finden Sie Kontakte? Wie pflegen Sie Freundschaften? Was können Sie mit Freunden Unternehmen? Wie ist es, wenn Sie selbst Gäste einladen? Alle Kursteilnehmer*innen lernen sich untereinander kennen.

Freitag, 20. März 2020 Der Kurs besteht aus insgesamt Freitag, 3. April 2020 6 Terminen. Freitag, 8. Mai 2020 Freitag, 15. Mai 2020 Freitag, 5. Juni 2020 Freitag, 12. Juni 2020

Jeweils in der Zeit von 16:00 - 20:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg am Millerntorplatz Der Kurs findet im Gebäude A, im drit- Millerntorplatz 1 ten Stock statt. Eingang Leben mit Be- 20359 Hamburg hinderung Hamburg. Vom Treffpunkt Region | Altona fahren wir gemeinsam zu Greenpeace. Sie erreichen das Stadttreiben-Büro barrierefrei über die U-Bahnstation St. Pauli. Oder den Buslinien 37, 112 bis Haltestelle St. Pauli.

Gvantsa Reumann Balen Anwar

KEINE KOSTEN

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 133 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE BEZIEHUNG UND KOMMUNIKATION

Freunde finden - zusammensein 134 In Altona

Samstag, 21. März 2020 Der Kurs besteht aus insgesamt Samstag, 4. April 2020 6 Terminen. Samstag, 18. April 2020 Samstag, 9. Mai 2020 Samstag, 30. Mai 2020 Samstag, 20. Juni 2020

Jeweils in der Zeit von 12:00 - 16:00 Uhr.

alsterdorf assistenz west Sie erreichen den Treffpunkt barrierefrei treffpunkt.altona vom Bahnhof Altona. Große Bergstraße 189 22767 Hamburg Region | Altona

Sarah Eichler Salih Kücük

KEINE KOSTEN

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 134 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE BEZIEHUNG UND KOMMUNIKATION

Freunde finden - zusammen sein 135 in Winterhude 1+2

Freitag, 20. März 2020 Samstag, 21. März 2020 Es handelt sich um 2 Kurse. Freitag,27.März2020 Samstag,4.April2020 Freitag, 3. April 2020 Samstag, 18. April 2020 Kurs 1 findet freitags statt. Freitag, 8. Mai 2020 Samstag, 9. Mai 2020 Freitag, 5. Juni 2020 Samstag, 6. Juni 2020 Kurs 2 findet samstags statt. Freitag,19.Juni2020 Samstag,20.Juni2020

Kurs 1 freitags: Achtung! Unterschiedliche Zeiten für Jeweils in der Zeit von 15:00 - 19:00 Uhr. beide Kurse. Kurs 2 samstags: Jeweils in der Zeit von 12:00 - 16:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Beide Kurse finden im Südring statt. Südring 36 Leben mit Behinderung ist über die Linie 22303 Hamburg U3 erreichbar. Region | Hamburg-Nord U-Bahnstation Borgweg.

Kurs 1 freitags: Nora Peters, Karl-Ernst Schmidt Kurs 2 samstags: Gvantsa Reumann, Balen Anwar

KEINE KOSTEN

Svenja Eggersmann: 27 07 90 926 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Das Leben ist schön! Her mit dem schönen 136 Leben!

Mit kleinen Veränderungen lässt sich aus manchem grauen Alltag das schönste Festtags-Gefühl zaubern. Es geht dabei um Veränderungen bei einem selbst, beim Wohnen oder in der Freizeit. In diesem Kurs gibt es viele Ideen und Anregungen dazu. Jeder sucht für sich etwas passendes heraus, setzt dieses um und kann einmal mehr "Ja" zum eigenen Leben sagen.

Freitag, 6. März 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Freitag, 13. März 2020 5 Terminen. Freitag, 20. März 2020 Freitag, 27. März 2020 Freitag, 3. April 2020

Jeweils in der Zeit von 16:00 - 17:30 Uhr.

Gunhild Marks

10,- EURO

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Stark auch ohne Muskeln 1 - 137 Selbstbehauptungskurs

Manchmal gerät man in Situationen, in denen es wichtig ist, die eigenen Grenzen deutlich zu machen. Oder man will anderen klar die eigene Meinung sagen. Hier lernen und üben Sie, dieses mit der eigenen Stimme, Körperhaltung und entsprechendem Gesichtsausdruck zu tun.

Freitag, 17. April 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Samstag, 18. April 2020 3 Terminen. Freitag, 24. April 2020

Freitags in der Zeit von 16:00 - 17:30 Uhr. Achtung! Samstags in der Zeit von 11:00 - 15:30 Uhr. Unterschiedlich lange Termine.

Gunhild Marks Bitte Verpflegung für die Mittagspause am Samstag mitbringen.

10,- EURO

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Stark auch ohne Muskeln 2 - 138 Selbstbehauptungskurs

Die wichtigsten Regeln zur Selbstbehauptung werden in diesem Kurs wiederholt. Wir sammeln Beispiele aus erlebten Situationen aus dem Alltag wie Beleidigungen oder Mobbing. Gemeinsam üben wir im Rollenspiel, wie man sich selbstbewußter verhält. Häufiges Proben fördert die Sicherheit und Stärke im "Ernstfall".

Freitag, 8. Mai 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Samstag, 9. Mai 2020 3 Terminen. Freitag, 15. Mai 2020

Freitags in der Zeit von 16:00 - 17:30 Uhr. Achtung! Samstags in der Zeit von 11:00 - 15:30 Uhr. Unterschiedlich lange Termine.

Gunhild Marks Bitte Verpflegung für die Mittagspause am Samstag mitbringen.

10,- EURO

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Selbstverteidigung - Wir trainieren mit dem 139 Sportverein Polizei

Wie verhalte ich mich sicher wenn ich mich bedroht fühle? In diesem Kurs lernen Sie, mit Gewalt umzugehen. Sie lernen Gefahrensituationen rechtzeitig wahrnehmen und vermeiden. Sie lernen Selbstverteidigungs-Techniken. Welche Waffen können Sie nutzen? Zum Beispiel kann ein Regenschirm zur Waffe werden. Auch Ihre Stimme kann zur Waffe werden. Sie stärken Ihr Selbstwertgefühl.

Der Kurs beginnt am: Der Kurs besteht insgesamt aus 10 Samstag, 18. April 2020 Terminen. Weitere Termine werden am 1. Termin vereinbart. Der Kurs findet immer samstags statt.

Jeweils in der Zeit von 10:00 - 12:00 Uhr.

Budocentrum Polizei Hamburg Sie erreichen den Kursort über die Carl-Cohn-Straße 41 Buslinie 109, Haltestelle Carl-Cohn- 22297 Hamburg Straße. Region | Hamburg-Nord Sie gehen unter der U-Bahn-Brücke durch. Das Budocentrum liegt auf der rechten Seite hinter der Brücke.

Rolf Brauße Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Katja Chorosch

25,- EURO

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Spontan sein wie die Schauspieler 140

Möchten Sie spontan sein und schnell gute Antworten finden? In dem Kurs machen Sie Übungen, die auch Schauspieler verwenden. Sie üben im Kurs, wie Sie sich gut auf überraschende Situationen einstellen. Das stärkt Ihr Selbst-Bewusstsein. Das ist gut für Schauspieler. Und natürlich auch für Ihr tägliches Leben.

Samstag, 22. August 2020 Es handelt sich um ein Wochenend- Sonntag, 23. August 2020 Kurs.

Jeweils in der Zeit von 11:00 - 16:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Jacques Freyber Jürgen Flaum

14,- EURO

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 140 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE BEZIEHUNG UND KOMMUNIKATION

Alles hat ein Ende - auch mein Leben 141

Wir beschäftigen uns vorsichtig und einfühlsam mit dem eigenen Tod und Sterben. Wichtig sind hierbei die eigenen Gedanken und Unsicherheiten der teilnehmenden Personen. Hilfreiche Informationen und Anregungen sollen helfen, ein möglichst entspanntes Gefühl zum Lebensabschied zu entwickeln.

Freitag, 6. November 2020 Der Kurs besteht insgesamt aus Freitag, 13. November 2020 5 Terminen. Freitag, 20. November 2020 Freitag, 27. November 2020 Freitag, 4. Dezember 2020

Jeweils in der Zeit von 16:00 - 17:30 Uhr.

Gunhild Marks

8,- EURO

Michael Ollech: 69 79 81 22 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Machen Sie sich schön 142

In diesem Kurs bekommen Sie Tipps für den Umgang mit Kosmetikartikeln. Gemeinsam kaufen wir passende Kosmetikartikel. Wir probieren aus: Welche Farben stehen Ihnen gut? Wie können Sie Ihre Vorzüge noch besser betonen? Ihre eingekauften Artikel nehmen Sie nach dem Kurs mit nach Hause. Haben Sie schon Kosmetik, die Sie mögen? Dann bringen Sie diese gerne mit.

Samstag, 22. Februar 2020

In der Zeit von 14:00 – 17:00 Uhr.

Leben mit Behinderung - Treffpunkt Harburg Sie fahren mit der S3 bis Harburg- Am Wall 1 Rathaus.Am Haupteingang des 21073 Hamburg Gesundheitszentrums finden sie Region | Harburg Hinweisschilder zu Haus C. Der Treffpunkt ist integriert in die Sozialen Diensten von Leben mit Behinderung Hamburg.

Rebecca Koslowski

20,- EURO Materialkosten sind in der Gebühr enthalten.

Christa Verstegge, 33 42 40 298 Höchstens 8 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 142 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE BILDUNGSURLAUB

Bildungs-Urlaub Elbtalaue 143

In diesem Bildungs-Urlaub fahren wir in die Elbtalaue. Sie bekommen verschiedene Informationen über den Klimaschutz. Wir besuchen eine Biogas-Anlage, die ein ganzes Dorf mit Strom versorgt. Und Sie lernen ökologische Landwirtschaft kennen, dafür besuchen wir einen Bio-Bauernhof. Sie erfahren über die Zusammenhänge Vortreffen: Mittwoch, 1. April 2020

Reise: Dienstag, 23. Juni 2020 Mittwoch, 24. Juni 2020 Donnerstag, 25. Juni 2020

Das Vortreffen findet in der Zeit von 17:00 - 18:30 Uhr statt.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Anne Becke Diese Reise ist ein anerkannter Svenja Eggersmann Bildungs-Urlaub

120,- EURO Geld für Fahrtkosten, Unterkunft und Verpflegung ist in der Gebühr enthalten.

AnneBecke:76500958 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

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Warum fliehen Menschen nach Hamburg? 144 Geschichte der Flucht und die Lage heute

Viele Menschen fliehen aus ihrer Heimat. Viele geflüchtete Menschen sind in den letzten Jahren nach Hamburg gekommen. Es sind schon immer viele Menschen nach Hamburg geflüchtet. Sie erfahren, warum Menschen aus Ihrer Heimat fliehen. Und was früher die Gründe für Flucht waren. Sie lernen die Situation von geflüchteten Menschen kennen, die jetzt in Hamburg leben. Im Bildungsurlaub machen Sie viele spannende Ausflüge und lernen neue Menschen kennen.

Montag, 6. April 2020 Dienstag, 7. April 2020 Mittwoch, 8. April 2020

Jeweils in der Zeit von 9:30 - 17:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Sie erreichen den Treffpunkt barrierefrei Südring 36 über die U-Bahnstation Borgweg. 22303 Hamburg Region | Hamburg-Nord

Ingo Schmaal Dies ist ein anerkannter Bildungsurlaub. Martin Gorlikowski

40,- EURO Zusätzlich Geld für Mittag-Essen mitbringen.

Martin Gorlikowski: 33 42 40 297 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 144 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE BILDUNGSURLAUB

Klima-Schutz - Ich bin dabei 145

Klima-Schutz ist wichtig. In diesem Bildungs-Urlaub nehmen wir uns Zeit für das Thema Klima-Schutz. Wir informieren uns über den Klima-Wandel und den Klima-Schutz. Was können wir selber tun, um das Klima zu schützen? Wir sammeln unsere Ideen und überlegen uns erste eigene Schritte. Wie können wir aktiv werden? Wir probieren es aus.

Mittwoch, 13. Mai 2020 Donnerstag, 14. Mai 2020 Freitag, 15. Mai 2020

Jeweils in der Zeit von 10:00 - 15:15 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Sarah Eichler Dies ist ein anerkannter Bildungsurlaub. Svenja Eggersmann

21,- EURO

Svenja Eggersmann: 27 07 90 926 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 145 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE BILDUNGSURLAUB

Die Elbe: Natur und Wirtschaft 146 Ein Bildungs-Urlaub auf dem Schiff

Wir fahren mit einem alten Segel-Schiff auf der Elbe. Von Hamburg bis an die Nordsee. Wir kochen und essen und wir schlafen auf dem Schiff. Wir lernen und bekommen Informationen auf dem Schiff. Zum Beispiel: Wie haben die Menschen die Natur an der Elbe verändert? Was bedeutet der Schiffs-Verkehr auf der Elbe? Welche Unternehmen gibt es an der Elbe? Weitere Informationen bekommen wir an Land: Wir besuchen Museen.

Das Vortreffen findet statt am Die Teilnahme am Vortreffen ist Mittwoch, 24. Juni 2020 erforderlich.

Die Reise findet statt von Montag, 7. September 2020 bis Samstag 12. September 2020

Vortreffen: in der Zeit von 17:30 - 19:00 Uhr. Achtung! Verbindliche Anmeldung bis zum Freitag 3. Juli. Die Zeiten für die Reise werden auf dem Vortreffen bekannt gegeben.

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord Das Schiff ist barriere-arm. Bei Unterstützungs-Bedarf für die Reise nehmen Sie bitte Kontakt auf.

François Huguenin Dies ist ein anerkannter Bildungsurlaub. N.N.

370,- EURO Verpflegung und Übernachtung sind in der Gebühr enthalten. Übernachtung nur in Mehr- Bett-Kammern möglich.

François Huguenin: 33 42 40 531 Höchstens 10 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 146 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE BILDUNGSURLAUB

Bildungs-Urlaub in Rumänien 147

Wie leben Menschen mit Behinderung in Rumänien? Wo arbeiten Menschen mit Behinderung in Rumänien? In einer Gruppe machen wir eine Reise nach Rumänien. Wir besuchen die Menschen , die dort leben. Sie lernen das Land und die Menschen kennen.

Der Bildungsurlaub findet statt von Der Termin für das Vortreffen wird noch Samstag, 12. September 2020 bekannt gegeben bis Samstag, 19. September 2020

Leben mit Behinderung Hamburg Leben mit Behinderung ist über die Linie Südring 36 U3 erreichbar. 22303 Hamburg U-Bahnstation Borgweg. Region | Hamburg-Nord

Anne Becke Dies ist ein anerkannter Bildungsurlaub.

650,- EURO Geld für Reisekosten, Unterkunft und Verpflegung ist in der Gebühr enthalten.

AnneBecke:76500958 Höchstens 12 Teilnehmende. @ E-Mail: [email protected]

SEITE 147 | WWW.BILDUNGSNETZ-HAMBURG.DE 6. Weitere Angebote

Büro für Leichte Sprache - Lebenshilfe Landesverband Hamburg Ihr treff- Punkt in der Nachbarschaft – Hamburg Wandsbek - alsterdorf assistenz ost Ihr treff- Punkt in der Nachbarschaft – Hamburg Mitte - alsterdorf assistenz ost Gemeinsam aktiv sein – Treff- Punkte - Leben mit Behinderung Hamburg Willkommen in Treffpunkten und Begegnungsstätten - alsterdorf assistenz west Lachen, Lernen, Leute treffen- BHH Sozialkontor Grundbildungsangebote - Hamburger Volkshochschule Beratung und Unterstützung bei sexueller Gewalt- Allerleirauh Echt mein Recht- Wander-Ausstellung Betreuungsverein – Leben mit Behinderung Hamburg Elternverein Beraten, unterstützen und informieren - Familienplanungszentrum Topf sucht Deckel - die Singlebörse Schottland für Alle- Barrierefreie Reisen Reisen mit Begleitung in die ganze Welt - Weitsprung Hamburg

Die Lebenshilfe Hamburg hat ein Büro für Leichte Sprache.

Das sind unsere Angebote:

Übersetzung: Wir übersetzen Texte in Leichte Sprache. Das bedeutet: Ein Text ist in schwerer Sprache. Wir schreiben den Text neu: In Leichter Sprache.

Beratung: Wir beraten alle, die Fragen zu Leichter Sprache haben.

Fortbildungen: Wir haben Kurse für alle, die Leichte Sprache lernen wollen. Wir halten auch Vorträge, damit alle Leichte Sprache kennen lernen.

Sprechen Sie uns an:

Adresse: Büro für Leichte Sprache Hamburg Stresemannstraße 163 22769 Hamburg Telefon: 040 - 689 433 12 E-Mail: [email protected] Internet-Seite: LS.LHHH.de

Die Bilder sind von: © Lebenshilfe für Menschen mit geistiger Behinderung Bremen e. V., Illustrator Stefan Albers, Atelier Fleetinsel, 2013

Ihr treff in der Nachbarschaft

in Hamburg-Mitte

Hammerbrook Treffpunkt Münzburg Münzplatz 8,  0 40. 23 68 62 28 Offenes Angebot: Buch & Kaffee Kunstlabor montags 15:00 - 17:00 Uhr mittwochs 18:00 - 20:00 Uhr Spielenachmittag Klönschnack donnerstags 16:00 -18:00 Uhr freitags, 15:00 -17:00 Uhr

Billstedt Treffpunkt Waschsalon Billstedter Mühlenweg 21,  0 40. 23 80 42 40 Offenes Angebot: Freitagsaktivitäten, ab 18:00 Uhr Sonntagsbrunch Bingo, Disco, Schwimmen, 1. Sonntag im Monat, ab 11:00 Uhr Basteln, Kochen, Kino…

in Hamburg-Bergedorf

Lohbrügge Treffpunkt Lohbrügger Landstraße Lohbrügger Landstraße 104,  0 40. 73 81 371 Offenes Angebot: Topf sucht Deckel - Singlebörse, montags 17:00 - 20:00 Uhr Offener Treff mit Internetcafé, mittwochs 15:00 - 18:00 Uhr Freizeitgruppe (mit Anmeldung), freitags 16:00 - 19:00 Uhr

Rufen Sie uns an und informieren Sie sich über unsere weiteren Angebote. Wir freuen uns über Ihren Besuch

Ihr treff in der Nachbarschaft in Hamburg-Wandsbek

Volksdorf Farmsen/Berne Treffpunkt Die Buche Treffpunkt Farmsen / Berne Buchenring 65 August-Krogmann-Straße 123  0 40. 32 51 91 40  0 40. 63 66 42 46

Offenes Angebot: Offenes Angebot: Seniorenbetreuung, Montags Montags bis freitags: 9:30 bis 11:30 Uhr Frühstück ab 9:00 Uhr Offenes Frühstück freitags Kaffee und Kuchen von 15:30 – 17:30 Uhr von 09:00 bis 12:00 Uhr (außer dienstags) Kaffeeplausch und Brettspiele Donnerstags: Ab 17:30 Uhr Abendbrot Dienstags von 15:00 bis 17:00 Uhr

Hohenhorst Bramfeld (Rahlstedt / Jenfeld) Treffpunkt im Haus am See Treffpunkt Bramfeld Bramfelder Chaussee 189 Schöneberger Straße 44  0 40. 300 60 88 92  0 40. 668 514 121

Offenes Angebot: Offenes Angebot:

Seniorentreff montags 13:00 bis 16:00 Uhr Spiel-Café dienstags von 14:30 bis 16:30 Uhr

Hinschenfelde Treffpunkt Dernauer Straße Dernauer Straße 27a  0176 - 588 582 18

Offenes Angebot: Jeden 2. Montag Babytreff 10:30 bis 12:30 Uhr Gedächtnistraining, dienstags 10:30 Uhr (alle zwei Wochen) Kaffee-Klatsch mit Singen mittwochs 15:00 bis 17:00 Uhr Hockergymnastik freitags 11:00 bis 11:45 Uhr Übertragung aller Auswärtsspiele des FC St. Pauli

Rufen Sie uns an und informieren Sie sich über unsere weiteren Angebote. Wir freuen uns über Ihren Besuch

Gemeinsam aktiv sein Die Treff-Punkte von Leben mit Behinderung Hamburg

Leben mit Behinderung Hamburg hat Treff-Punkte in vier Stadtteilen. In den Treff-Punkten können Sie gemeinsam mit anderen Menschen aktiv werden. Die Treff-Punkte bieten verschiedene Gruppen-Angebote an.

Es gibt zum Beispiel folgende Gruppen-Angebote:

Koch-Gruppen: Wir überlegen gemeinsam was wir einkaufen und kochen. Wir kochen und essen gemeinsam.

Spiele-Gruppen: Wir spielen Spiele wie zum Beispiel Dart, Kegeln oder Konsole.

Näh-Gruppen oder Strick-Gruppen: Wir reparieren Kleidung oder nähen neue Kleidung.

Aktions-Gruppen: Wir sind gemeinsam in Hamburg unterwegs und entdecken neue Orte.

Zusätzlich zu den Gruppen-Angeboten gibt es diese Angebote: • Offene Beratung: Gespräche und Beratung • Offener Treff-Punkt: Jeder ist willkommen • Unterstützung beim Wohnen oder mit Behörden Treff-Punkt Bahrenfeld Griegstraße 110 a 22763 Hamburg Treff-Punkt Wandsbek 040 484 017 844 www.treffpunktbahrenfeld.de Brauhausstraße 17 – 19 22041 Hamburg 040 334 240 500 www.treffpunktwandsbek.de

Treff-Punkt Bergedorf Kurt-Adams-Platz 9 b 21031 Hamburg 040 765 009 52 www.treffpunktbergedorf.de

Treff-Punkt Harburg Am Wall 1 21073 Hamburg 040 374 236 500 www.treffpunktharburg.de

Mehr Informationen zu den Angeboten der einzelnen Treff-Punkte finden Sie unter: www.lmbhh.de/angebote/wohnen/treffpunkte

Fotos: pexels.com

Lachen, Lernen, Leute treffen

Sie haben Lust und Spaß daran mit anderen Menschen etwas zu unternehmen? Sie wollen neue Dinge lernen? Sie wünschen sich eine Beratung? Oder: Sie wollen einfach eine gute Zeit haben?

In diesen Stadtteilen haben wir Treffpunkte und verschiedene Angebote:

LK Harburg Eimsbüttel Harburg Mümmelmannsberg

Lurup Farmsen-Berne Kirchdorf-Süd Wilhelmsburg

Hier können Sie zum Beispiel:

Gemeinsam Spielen Menschen Beraten kochen kennenlernen werden

Vielleicht ist auch etwas für Sie dabei!

Wenn Sie weitere Informationen wünschen, sprechen Sie uns an: Imke Treder, Telefon: 040 – 227 227 35

Aktuelle Angebote und Termine erfahren Sie auch im Internet unter: www.sozialkontor.de.

Wir freuen uns auf Sie!

Grundbildungsangebote für Menschen mit Behinderungen

Sie möchten lesen, schreiben, rechnen und den Umgang mit Geld erlernen? Wir helfen Ihnen dabei!

In kleinen Gruppen mit 4 - 6 Teilnehmenden können Sie sich ganz in Ruhe, ohne Druck, dafür aber mit viel Spaß an der Sache Ihren Wunsch erfüllen.

Die Kurse laufen immer nachmittags in den Hamburger Stadtteilen Barmbek, Harburg, Lohbrügge, Othmarschen und Winterhude.

Möchten Sie bei diesen Angeboten mitmachen und gemeinsam Hindernisse überwinden?

Dann rufen Sie mich einfach an, ich berate Sie gerne:

Ansprechpartnerin: Birgit Stanisch Telefon: Tel. 040 / 4273 13365 e-mail: [email protected]

Hamburger Volkshochschule Zentrum für Drittmittel, Auftrags- maßnahmen und Grundbildung Billstedter Hauptstr. 69a 22111 Hamburg

Beratung und Unterstützung bei sexueller Gewalt

Viele Mädchen und Frauen erleben sexuelle Gewalt. Mädchen und Frauen, die sexuelle Gewalt erlebt haben, dürfen sich Hilfe holen.

Sie können zu einer Beratung gehen. Die Beratungs-Stelle heißt Allerleirauh. Die Beratungs-Stelle ist in Wandsbek. Die Beratung ist kostenlos.

Die Beratung kann Ihnen helfen, wenn Sie Probleme wegen sexueller Gewalt haben. In der Beratung suchen wir gemeinsam nach Lösungen.

Das ist sexuelle Gewalt: Sie dürfen alles erzählen.  Angefasst werden, Auch wenn es Ihnen verboten wurde! obwohl Sie das nicht wollen. Zum Beispiel am Po Wir erzählen nichts weiter. oder am Busen. Aber Sie müssen nicht alles erzählen.  Angestarrt werden oder blöd angemacht werden. Sie erzählen nur das, was Sie erzählen wollen. Obwohl Sie das nicht wollen.  Zum Sex gezwungen werden.  Anderen beim Sex Wichtig ist: zuschauen müssen. Sie müssen sich nicht schämen! Sie haben keine Schuld! Beratungs-Stelle Allerleirauh Hammer Steindamm 44 22089 Hamburg Rufen Sie uns an oder schreiben Sie eine Email.  040 29 83 44 83 Dann bekommen Sie bald einen Termin.  [email protected] Damit es Ihnen wieder besser geht.  www.allerleirauh.de echt mein recht!

wander·ausstellung über Selbst·bestimmung und Schutz vor sexualisierter Gewalt für Menschen mit Lern·schwierigkeiten

VomVO RME 18 . Jul gast RKE i – Aussteliert 2 N (Buceri 3. in di August! Ham l e us ung L bur aw g

Scho o l) Der Betreuungsverein für behinderte Menschen: Wir sind berufliche rechtliche Betreuer von 530 Menschen mit Behinderung und beraten über 1360 Menschen für eine gute ehrenamtliche rechtliche Betreuung.

Nutzen Sie unsere Angebote:  Wünschen Sie Beratung zu rechtlicher Betreuung?

 Interessieren Sie sich für das Thema Vollmacht in leichter Sprache?  Möchten Sie Ihre rechtliche Vorsorge regeln?

Wir sind für Sie da! Unabhängig und parteilich für Sie. Wir haben ein vielfältiges Beratungs- und Fortbildungsprogramm. Rufen Sie uns an oder schicken Sie uns eine Mail. Wir senden es Ihnen zu. Wir informieren Sie außerdem zu Teilhabe, Vollmacht, Vorsorge, Betreuungs- und Patientenverfügungen - in ganz Hamburg und trägerübergreifend. Auf Nachfrage kommen wir auch gern in Ihre Einrichtungen und zu Ihren Elternabenden!

Leben mit Behinderung Hamburg Elternverein e.V. Betreuungsverein für behinderte Menschen Millerntorplatz 1 20359 Hamburg Telefon: 040 / 270 790 – 950 E-Mail: [email protected] Beraten, unterstützen und informieren

Das Familien-Planungs-Zentrum ist eine Beratungs-Stelle.

Sie können zu uns kommen, wenn Sie Fragen oder Probleme haben. Jeder kann zu uns kommen. Die Beratung ist für alle Menschen offen.

Zum Beispiel Fragen zu Liebe, Partnerschaft und Sex. Oder Fragen zur Schwangerschaft.

In der Beratung können Sie uns alles sagen. Sie haben ein Recht auf eine gute Sexual –Aufklärung. Wir sagen nicht weiter, was Sie uns sagen. Das nennt man: Schweige-Pflicht.

Was kostet die Beratung? Alle Menschen dürfen selbst bestimmen, Die Beratungs-Angebote sind verschieden: ob sie alleine oder in einer Partnerschaft Einige kosten kein Geld. leben wollen. Und einige kosten wenig Geld.

Melden Sie sich einfach bei uns: Dann bekommen Sie bald einen Termin.

Email Telefon Brief

Sie können uns eine E-Mail schreiben. Sie können uns anrufen. Sie können uns einen Brief schreiben. Die Adresse ist: Die Telefonnummer ist: Die Adresse ist: [email protected] 040 – 439 28 22 Familienplanungszentrum HH e.V. Bei der Johanniskirche 20 22767 Hamburg

„Topf sucht Deckel“ – die Singlebörse

Du möchtest einen Freund oder eine Freundin haben?

Komm zu uns in den Treffpunkt Lohbrügger Landstraße und…..

……lerne neue Leute kennen.

Wir helfen dir dabei einen Freund

oder eine Freundin zu finden.

Und vielleicht triffst du ja deine

große Liebe.

Wann? Montags von 17- 20 Uhr

. Treffpunkt Lohbrügger Landstraße Lohbrügger Landstraße 104, 21031 Hamburg

Tel.: 040- 37612873

Reisen mit Begleitung in die ganze Welt

Weitsprung organisiert seit 20 Jahren Reisen für Menschen mit Unterstützungsbedarf in die ganze Welt.

Auch in 2020 wollen wir wieder viele spannende Reiseziele erobern. Unsere Gruppenreisen führen uns zum Beispiel an die Nord- und Ostsee über die Lüneburger Heide bis an den Bodensee. Auch Reisen nach Österreich, Spanien, Griechenland sowie USA, Kanada, Südafrika und Asien bieten wir an. Weitere Ziele können individuell angefragt werden.

Beliebt sind auch unsere kleinen Ausflüge und Tagestouren in und um Hamburg, die wir mit Öffentlichen Verkehrsmitteln durchführen. Für dieses Kennenlern- Angebot senden wir Ihnen gerne regelmäßig unsere Flyer.

Alle Fahrten werden von uns in der gewohnten Qualität und mit der bewährten Sorgfalt begleitet.

Lassen Sie sich gerne von uns beraten oder fordern Sie den aktuellen Reisekatalog an.

Weitsprung Hamburg Süderstraße 75a (Zugang über 77) 20097 Hamburg Tel. 040 38904575 Email: [email protected]