Buku Ajar BUKU AJAR Bulutangkis BULUTANGKIS Penulis: Drs. Zarwan M.Kes

ISBN : 978-602-6277-66-4

Tata Letak : Sari Jumiatti

Desain Sampul : Liansyahmora Nst

Penerbit : SUKABINA Press Jl. Prof. Dr. Hamka No. 29 Tabing – Padang Telp. / Fax : (0751) 7055660 Email : [email protected]

Zarwan Anggota IKAPI Pusat No. Anggota : 007/SBA/09 Tahun 2009

Cetakan pertama, Desember 2017

Hak Cipta dilindungi Undang-undang Dilarang memperbanyak karya tulis ini dalam bentuk dan dengan cara apapun tanpa ijin tertulis dari penerbit

Penerbit : SUKABINA Press KATA PENGANTAR

Syukur Alhamdulillah penulis panjatkan kehadirat Allah SWT, karena berkat dan rahmat Nya penulis telah dapat menyelesaikan Buku Ajar ini dengan judul “Bulutangkis”. Diharapkan buku ini akan dapat membantu para mahasiswa dan pencinta bulutangkis umumnya dalam memahami dan mempraktekkan permainan bulutangkis secara mendasar. Buku ini sengaja dibuat untuk memenuhi kebutuhan para mahasiswa di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang, karena berdasarkan sepengetahuan penulis buku bulutangkis masih langka, baik di toko buku maupun di perpustakaan. Isi buku ini mudah dipahami dan dimengerti, karena dirancang dengan bahasa yang mudah dimengerti dan dibantu dengan gambar. Penulis menyadari bahwa isi buku ini masih jauh dari sempurna, untuk itu penulis mengharapkan kritikan saran demi kesempurnaan buku ini dimasa datang. Atas segala saran maupun kritikan yang diberikan penulis mengucapkan terimakasih.

Padang, November 2017

Penulis

v vi DAFTAR ISI BAB II. PERATURAN...... 21 A. Deskripsi ...... 21 Halaman B. Relevansi ...... 21 KATA PENGANTAR ...... v C. Capaian Pembelajaran ...... 21 DAFTAR ISI...... vii D. Materi ...... 21 DAFTAR TABEL...... x 1. Peraturan Permainan ...... 21 DAFTAR GAMBAR ...... xi a. Peraturan Lama (Game 15) ...... 21 b. Peraturan Baru (Game 21) ...... 39 PENDAHULUAN ...... 1 2. Peraturan Pertandingan PBSI ...... 45 A. Deskripsi Mata Kuliah ...... 1 a. Jenis Kejuaraan ...... 45 B. Persyaratan Mata Kuliah ...... 1 b. Kelompok Umur ...... 45 C. Rencana Pembelajaran Semester (RPS) ...... 1 E. Rangkuman ...... 46 D. Petunjuk Penggunaan Buku Ajar ...... 3 F. Tugas-tugas ...... 47 E. Penjelasan Bagi Mahasiswa ...... 3 F. Peran Dosen dalam Pembelajaran ...... 3 BAB III. TEKNIK DASAR ...... 48 G. Standar Kompetensi/Capaian Pembelajaran Lulusan ...... 4 A. Deskripsi ...... 48 H. Bentuk Evaluasi ...... 4 B. Relevansi ...... 48 C. Capaian Pembelajaran ...... 48 BAB I. SEJARAH BULUTANGKIS...... 5 D. Materi ...... 48 A. Deskripsi ...... 5 1. Cara Pegangan Raket (grip) ...... 48 B. Relevansi ...... 5 2. Teknik Pukulan ...... 52 C. Capaian Pembelajaran Mata Kuliah ...... 5 a. Servis ...... 53 D. Materi ...... 5 b. Tehnik Lob ...... 61 1. Sejarah Bulutangkis ...... 5 c. Dropshot ...... 67 2. Sejarah PBSI ...... 9 d. Smash ...... 72 3. Kejuaraan-kejuaraan ...... 10 e. Drive (Pukulan Datar) ...... 79 a. Kejuaraan All England ...... 10 f. Net Play ...... 83 b. ...... 13 g. Pola-pola Pukulan ...... 89 c. Uber Cup ...... 14 3. Olah Kaki (Footwork) ...... 96 d. Sudirman Cup ...... 17 E. Rangkuman ...... 101 E. Rangkuman ...... 19 F. Tugas-tugas ...... 102 F. Tugas-tugas ...... 20

vii viii BAB IV. LATIHAN FISIK...... 103 DAFTAR TABEL A. Deskripsi ...... 103 B. Relevansi ...... 103 Tabel Halaman C. Capaian Pembelajaran ...... 103 1. Juara All England Tunggal Putra ...... 11 D. Materi ...... 104 2. Negara – Negara Juara Thomas Cup ...... 14 3. Negara Negara Juara Uber Cup ...... 16 1. Latihan Fisik Umum ...... 104 – 4. Negara – Negara Juara Sudirman Cup ...... 18 2. Latihan Fisik Khusus ...... 110 5. Kelompok Umur Pemain Bulutangkis ...... 46 E. Rangkuman ...... 117 F. Tugas-tugas ...... 117 DAFTAR PUSTAKA ...... 118

ix x DAFTAR GAMBAR 35. Latihan Forehand Drive 2 ...... 82 36. Net Shot ...... 84 Gambar Halaman 37. Gerakan Net Shot Tanpa Sodokan ...... 84 1. Piala Thomas ...... 13 38. Dengan Sodokan ...... 85 2. Piala Uber ...... 15 39. Dengan Tarikan Kebelakang ...... 85 3. Piala Soedirman ...... 17 40. Latihan Net 1 ...... 86 4. Sasaran Tes Servis Panjang ...... 24 41. Latihan Net 2 ...... 87 5. Perkenaan Servis Salah dan Benar ...... 29 42. Latihan Net 3 ...... 88 6. Pegangan Gaplak Kasur ...... 49 43. Pola 1 ...... 89 7. Pegangan Forehand Grip ...... 50 44. Pola 2 ...... 90 8. Pegangan Backhand Grip ...... 51 45. Pola 3 ...... 90 9. Servis Pendek Backhand ...... 55 46. Pola 4 ...... 91 10. Sasaran Servis Pendek 1 ...... 55 47. Pola 5 ...... 91 11. Sasaran Servis Pendek 2 ...... 56 48. Pola 6 ...... 92 12. Servis Pendek Forehand ...... 57 49. Pola 7 ...... 92 13. Servis Panjang Forehand ...... 58 50. Pola 8 ...... 93 14. Sasaran Servis Panjang Forehand ...... 60 51. Pola 9 ...... 94 15. Jalan Shuttlecock Lob ...... 61 52. Pola 10 ...... 94 16. Lob dari Bawah ...... 64 53. Pola 11 ...... 95 17. Bentuk Latihan Lob 1 ...... 65 54. Posisi Dasar Dilihat dari Samping ...... 97 18. Bentuk Latihan Lob 2 ...... 65 55. Posisi Dasar Dilihat dari Depan ...... 98 19. Bentuk Latihan Lob 3 ...... 66 56. Langkah Berganti ...... 99 20. Jalan Shuttle Dropshot ...... 67 57. Langkah Berturut-turut ...... 100 21. Latihan Drop shot 1 ...... 68 58. Arah Memungut Shuttlecock...... 112 22. Latihan Drop shot 2 ...... 69 59. Arah lari bolak balik ...... 113 23. Latihan Drop shot 3 ...... 70 60. Arah lari maju mundur bentuk 2...... 114 24. Latihan Drop shot 4 ...... 71 61. Arah lari maju mundur smes...... 115 25. Underhand Dropshot ...... 72 62. Arah mengumpul shuttlecock ...... 116 26. Latihan Smes 1 ...... 74 27. Latihan Smes 2 ...... 75 28. Latihan Smes 3 ...... 76 29. Latihan Smes 4 ...... 77 30. Latihan Smes 5 ...... 78 31. Cara Melakukan Smes Forehand ...... 78 32. Smes Backhand ...... 79 33. Pukulan Forehand Drive ...... 80 34. Latihan Forehand Drive 1 ...... 81

xi xii 1

PENDAHULUAN Matriks Pembelajaran :

A. Deskripsi Mata Kuliah Memahami sejarah bulutangkis, peraturan permainan dan pertandingan, serta mampu melakukan berbagai tekhnik dasar sebagai berikut; pegangan raket, kerja kaki (Footwork), teknik pukulan service, teknik pukulan dari atas kepala baik forehand maupun backhand, teknik pukulan samping, latihan fisik bulutangkis dan mampu melaksanakan permainan bulutangkis dan mewasitinya.

B. Persyaratan Mata Kuliah Pengambilan mata kuliah ini tidak ada persyaratan.

C. Rencana Pembelajaran Semester (RPS) Mata Kuliah Semester SKS Kode Bulutangkis 4 2 PJKR 61.05 Program Studi : Penjaskesrek Dosen Pengampu/Penangung Fakultas : FIK UNP Pdg Jawab : Drs. Zarwan, M.Kes

Capai Pembelajaran : Memahami sejarah bulutangkis, peraturan permainan dan pertandingan, serta mampu melakukan berbagai tekhnik dasar sebagai berikut; pegangan raket, kerja kaki (Footwork), teknik pukulan service, teknik pukulan dari atas kepala baik forehand maupun backhand, teknik pukulan samping, latihan fisik bulutangkis dan mampu melaksanakan permainan bulutangkis dan mewasitinya.

1 2 D. Petunjuk Penggunaan Buku Ajar G. Standar Kompetensi/Capaian Pembelajaran Untuk keefektifan mahasiswa dalam mempelajarai buku ajar Lulusan ini diharap agar dapat melakukan hah-hal sebagai berikut: Mahasiswa diharapkan mampu menganalisis materi 1. Setelah buku ini dibaca maka langsung dipraktekkan bulutangkis yanag ada dalam buku ini seperti sejarah bulutangkis, 2. Beri tanda, untuk hal-hal penting peraturan permainan dan pertandingan. Kemudian melakukan dan menganalisa berbagai tekhnik dasar bulutsngkis sebagai berikut; E. Penjelasan Bagi Mahasiswa pegangan raket, kerja kaki (Footwork), teknik pukulan service, teknik pukulan dari atas kepala baik forehand maupun backhand, teknik Buku ini merupakan buku wajib bagi mahasiswa di jurusan pukulan samping serta mampu melaksanakan permainan bulutangkis Pendidikan olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri dan mewasitinya. Disamping itu mampu melakukan latihan fisik Padang. Kebijaksanaan pelaksanaan perkuliahaan: dua pertemuan untuk bulutangkis. pertama merupakan teori di kelas yang dibahasoleh dosen, selebihnya ditawarkan kepada mahasiswa dalam bentuk praktek dalam bentuk pnugasan, demonstrasi dan diskusi kelompok. Tugas mahasiswa diberikan dalam bentuk tugas mandiri dan kelompok, tugas mandiri H. Bentuk Evaluasi berupa pembuatan alat-alat peraga (media) dalam bulutangkis dan Evaluasi dilakukan pada setiap proses perkuliahan berlangsung juga penghalusan teknik dalam bentul latihan bulutangkis di luar baik teori dan praktek, selain itu juga dilakukan dengan tugas-tugas perkuliahan, sedangkan tugas kelompok yakni pembuatan makalah yang dikerjakan mahasiswa. dan media presentasi. Untuk penilaian hasil belajar mencakup: 1. Penilaian proses (sikap, lisan, tulisan, kinerja) 2. Nailai UTS diambil pada pertengah semester dalam bentuk praktek 3. Nilai UAS dialkukan pada akhir semester dalam bentuk teori dan praktek (unjuk kerja) 4. Makalah pribadi atau kelompok disajikan dan diberikan masukan Setiap pembuatan makalah mahasiswa diwajibkan mamakai buku ini sebagai referensi dan ditambah dengan buku lain yang relevan.

F. Peran Dosen dalam Pembelajaran Dalam pembelajaran dosen berperan sebagai pembimbing dan fasilitator dalam mencapai indicator pembelajaran

3 4 BAB I. bulutangkis berbentuk empat persegi panjang dibagi dua sama besar yang dipisahkan oleh net yang terentang dari tiang net dipinggir SEJARAH BULUTANGKIS lapangan. Alat yang dipergunakan untuk bermain bulutangkis adalah raket sebagai alat pemukul serta shuttlecocks sebagai bola yang A. Deskripsi dipukul. Dalam bab ini akan dibahas dan dibicarakan tentang sejarah Untuk memulai permainan dilakukan dengan servis ke pihak perkembangan bulutangkis baik dunia maupun Indonesia. Disini juga lawan dari salah satu petak servis. Jika servis ini diterima oleh disinggung tentang kejuaraan-kejuaraan resmi bulutangkis dunia, sipenerima servis maka terjadilah permainan sehingga kok melewati seperti All England, Thomas Cup, Uber Cup dan Sudirman Cup. net hingga terjadi bola tidak dalam permainan (mati). Apabila pihak servis yang melakukan kesalahan maka terjadi perpindahan servis, sebaliknya apabila penerima servis yang melakukan kesalahan, maka B. Relevansi pihak servis mendapat satu angka. Permainan ini telah mengalami Dengan memahami sejarah bulutangkis tentu akan dapat beberapa perobahan peraturan permainan seperti dalam game yang menggugah semangat mahasiswa untuk dapat melakukan permainan dahulunya game 15 dan sekaran game 21. bulutangkis yang mulanya permainan ini merupakan permainan bangsawan di Inggeris dan di Indonesia merupakan permainan a. Sejarah Bulutangkis Dunia bangsa penjajah (Eropa). Dengan perjuangan tokoh-tokoh olahraga bulutangkis tempo dulu, maka sekarang bulutangkis merupakan salah Berdasarkan penyelidikan sejarah asal mula permainan satu cabang olahraga kebanggaan bangsa karena sering juara pada bulutangkis di dunia ini, belum diketahui dimana asal mula pertandingan tingkat Internasional. Sekarang permainan Bulutangkis permainan bulutangkis, ada yang mengatakan China, India dan disamping dimainkan oleh masyarakat dan juga diajarkan di sekolah Eropa. Di China permainan sudah dimainkan walaupun bentuknya sampai keperguruan tinggi. berbeda-beda namun ide permainannya sama yang mirip dengan permainan bulutangkis sekarang dengan menggunakan raket kayu C. Capaian Pembelajaran Mata Kuliah dan sebuah shuttlecock yang diberi bulu. Ensiklopedi Americana yang dikutip PB.PBSI (1993-1997:1) menyatakan bahwa permainan Mengetahui sejarah bulutangkis Dunia dan Indonesia bulutangkis pertama kali dimainkan di India, orang India menamakannya “Poona” nama Poona sebenarnya berasal dari salah serta kejuaraan-kejuaraan resmi Internasional. satu nama suku di India tepatnya di Bombay. Sementara di Eropa ditemukan lukisan-lukisan menunjukkan bahwa permainan bulutangkis ini sudah mulai dimainkan Eropa pada abad 17. Pada tahun 1873 tentara Inggris membawa permainan D. MATERI bulutangkis ke negaranya dan berkembanglah permainan ini di negara Inggris. Ternyata permainan ini sangat digemari dan 1. Sejarah Bulutangkis perkembangannyapun sangat cepat sehingga nama permainan ini pun Bulutangkis merupakan cabang olahraga permainan yang diubah menjadi . Sehingga pada tahun 1873 permainan ini banyak diminati dihampir setiap Negara di Benua Asia dan Eropa. dipertandingkan pada pesta kebun di Kota Gloucester, tetap Bulutangkis dapat dimainkan di manapun baik didalam ruangan permainan ini baru khusus dipertandingkan pada kalangan tertentu maupun di luar ruangan dengan ukuran tertentu. Lapangan saja atau kaum bangsawan. untuk pertama kali permainan ini diberi 5 6 nama badminton, nama badminton sendiri diambil dari nama tanah Asia seperti: Denmark, Malaya, India, Indonesia dan Mungthai. pertanian milik bangsawan Inggris. Pada awalnya pertandingan Negara-negara Asia sangat diuntungkan oleh iklim tropisnya Bulutangkis di Inggris, hanya untuk kegembiraan setelah panen terutama bagi negara-negara yang dilalui garis khatulistiwa, sebab kebun dan belum bertujuan untuk prestasi seperti sekarang. Faktor dapat bermain badminton terus menerus sepanjang tahun baik di prestasi belum merupakan tujuan, namun yang penting bagaimana lapangan terbuka maupun tertutup. Sedangkan di negara-negara melampiaskan kegembiraan sambil memukul bola. Beberapa tahun Eropa banyak musim yang dapat menghambat permainan badminton sesudah itu maka permain bulutangkis sudah samapai ke Canada dan untuk dapat dimainkan sepanjang tahun. Amerika yang dibawa oleh perwira dan orang-orang swasta Inggris Dengan keadaan iklim yang berbeda-beda pada setiap negara, yang berimigran ke Benua Amerika, sehingga pada tahun 1878 maka perkembangan permainan badminton di Negara Asia sangat berdirilah klub bulutangkis pertama di Amerika Serikat yang berkembang dengan pesat, ini dapat dilihat dari prestasi yang bertempat di New York. diperoleh oleh pemain badminton Indonesia yang untuk pertama kali Peraturan permainan badminton pertama kali dibuat oleh ikut kejuaraan Thomas langsung menjadi juara pada tahu 1958. kolonel H.O Selby pada tahun 1877, dimana kolonel H.O Selby memberikan ide agar permainan badminton ini lebih menarik dan b. Sejarah Bulutangkis Indonesia digemari oleh masyarakat, sehingga pada tahun itu kolonel H.O Selby membuat peraturan permainan badminton untuk pertama Masuknya permainan Bulutangkis di masyarakat Indonesia kalinya. H.O Selby, adalah salah seorang tentara Inggris yang diduga berawal dari masa masuknya perdagangan maupun masa bertugas di Karachi pada saat itu beliau berpakat Kolonel. Pada penjajahan yang berasal dari negara Eropa. Mula-mula permainan mulanya peraturan ini ditulis dalam suatu karangan dan kemudian bulutangkis hanya berkembang di pulau Jawa dan Sumatera. Di Jawa dibukukan di kota Karachi (India). Pada tahun 1893 peraturan perkembangan bulutangkis terdapat di kota Jakarta, Bandung, permaianan badminton ini pun diubah kembali oleh Kolonel Dolby di Jogyakarta, dan Surabaya, sedangkan di pulau Sumatera adalah di Inggris, dan dua tahun kemudian pada tahun 1895 dibentuklah kota Medan, karena pada daerah ini banyak terdapat perkebunan gabungan perkumpulan badminton di Inggris yang diberi nama The milik bangsa asing dan mereka selalu mengadakan pertandingan Badminton Association of England. Kejuaran yang pertama kali di antar mereka sendiri, dan dengan demikian akhirnya berkembanglah adakan di Inggris pada tahun 1899 yang diikuti juga kejuaraan puteri, olahraga Bulutangkis di kota Medan dan sekitarnya. sehingga pada tahun 1900 kejuaraan ini resmi menjadi suatu Sesungguhnya perkembangan olahraga bulutangkis di kejuaraan di Inggris yang diberi nama kejuaraan All England Indonesia, tidak bisa dipisahkan dari perjuangan bangsa Indonesia Champion Ship yang sampai sekarang kejuaraan ini masih di secara keseluruhan baik masa lampau maupun masa sekarang. Hal pertandingkan. ini tertuang dalam mukadimah anggaran dasar dan anggaran rumah Dengan adanya kejuaraan ini maka di Inggris maka permainan tangga PBSI yang dibentuk pada tanggal 5 Mai 1951 di kota badminton berkembang dengan pesat, sehingga pada tahun 1910 atau Bandung yang berbunyi “Pembangunan olahraga bulutangkis adalah 10 tahun sesudah kejuaraan All England yang pertama, jumlah klub bagian dari pembangunan bangsa Indonesia dalam rangka atau perkumpulan badminton sudah mencapai 300 perkumpulan, mewujudkan cita-cita perjuangan bangsa” (PBSI. 1993-1997:105). sesudah perang dunia II jumlah perkumpulan semakin bertambah Berdasarkan cita-cita tersebut maka bangsa Indonesia menjadi 1300 dan pada tahun 1958 sudah mencapai 3000 membulatkan diri dan bertekat untuk menjadikan olahraga perkumpulan. bulutangkis menjadi primadona bangsa yang dapat meningkatkan Pada tahun 1955 setelah perang dunia II, permainan badminton martabat bangsa. Cita-cita ini pun menjadi kenyataan setelah tim mengalami perkembangan yang pesat di negara-negara Eropa dan Putera bulutangkis Indonesia ikut untuk pertama kalinya kejuaraan

7 8 Internasional yaitu Thomas Cup dan langsung menjadi Juara Thomas Dengan telah terbentuknya organisasi bulutangkis Indonesia Cup pada tahun 1958. Dalam pertandingan tersebut di cuater Final (PBSI), maka pengurus PBSI waktu itu ingin masuk ke organisasi Indonesia berhasil menumbangkan Malaya () yang pada bulutankis Dunia dengan tujuan agar bulutangkis di tanah air lebih waktu itu merupakan negara raksasa bulutangkis yang telah berhasil berkembang. Tahun 1953 secara resmi PBSI masuk menjadi anggota merebut piala Thomas sebanyak 3 kali berturut-turut. IBF, Sejak itu Indonesia mulai mengarahkan pandangannya pada Mulai sejak itu negara Indonesia menjadi salah satu negara kegiatan-kegiatan bulutangkis Internasional. yang disegani oleh negara-negara lain, dan ini berkat perjuangan Untuk pertama kali Indonesia ikut kejuaraan di Malaya pada yang gigih dari pemain-pemain yaitu; Ferry Soneville, Tan Yoe Hok, tahun 1954 dan pada tahun 1958 untuk pertama kali ikut kejuaraann Eddy Yusuf, O Lich Solihin, Tan King Guan, Njo Kim Bie dan Lie Thomas cup di Singapura dan langsung juara dengan mengalahkan Po Djian (Tohar, 1992:11). Setelah itu pemerintah memberikan Malaya 6–3. Mulai sejak itu sampai sekarang Indonesia selalu ikut perhatian yang sungguh-sungguh terhadap perkembangan dalam kejuaraan bulutangkis Internasional baik yang resmi maupun bulutangkis di tanah air, ini dibuktikan dengan membangun gedung kejuaraan yang tidak resmi seperti: Thomas Cup, Uber Cup, olahraga (GOR) bulutangkis di Senayan (GOR Istora) yang Kejuaraan All England, Soedirman Cup dan Kejuaraan Dunia berkapasitas 10.000 orang, dan GOR ini bertaraf Internasional. lainnya.

2. Sejarah PBSI 3. Kejuaraan-kejuaraan a. Kejuaraan All England Pada mulanya Persatuan Bulutangkis Indonesia belum ada All England merupakan kejuaraan resmi yang diadakan di yang ada hanya semacam perkumpulan-perkumpulan bulutangkis yangan berjalan sendiri-sendiri tanpa adanya tujuan dan kesamaan Inggris, kejuaran ini diselengaraan sekali setahun dan terbuka untuk cita-cita. Untuk mewujudkan tujuan dan kesamaan cita-cita maka umum atau negara lain. Untuk pertama kali All England diadakan diperlukan wadah organisasi tingkat Nasional, maka berkumpulah pada tahun 1899, kemudian tahun 1990 yang diberi nama All para tokoh-tokoh bulutangkis tanah air. Pada saat itu keadaan negara England Championship yang diadakan di Inggris. Sistim belum stabil karena permulaan revolusi, sehingga sangat sulit untuk pertandingan yang digunakan adalah sistim gugur dengan memakai mengumpulkan tokoh-tokoh bulutangkis yang berada di luar pulau unggulan (seeded) untuk menghindari pemain terbaik dunia Jawa, akhirnya pertemuan tersebut hanya diikuti oleh tokoh berhadapan pada babak pertama. Partai yang dipertandingkan adalah bulutangkis yang ada di pulau Jawa saja. Sehingga diputuskan untuk mengadakan kongres dengan mengundang tokoh bulutangkis tanah partai perorangan untuk tunggal putera dan puteri, ganda putera dan air, maka pada tanggal 5 Mai 1951 terlaksanalah kongres pertama puteri serta ganda campuran, tempat pertandingan selalu di Inggris. yang menghasilkan terbentuk wadah organisasi bulutangkis nasional Pemain bulutangkis Indonesia yang pertama merebut kejuaraan All yang bernama “Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PBSI)” di England adalah Tan Yoe Hok tahun 1959. kemudian disusul oleh kota Bandung dan berhasil membentuk kepengurusan dengan ketua dari pemain Indonesia lainnya. Rudy Hartono Soedirman. merupakan pemain Indonesia yang paling banyak merebut juara All Dengan terbentuknya kepengurusan tingkat pusat itu, maka England yakni sebanyak 8 kali, 7 kali diperolehnya secara berturut- kepengerusan di tingkat daerah/propinsi otomatis menjadi cabang. Untuk tingkat propinsi disebut Pengda PBSI sedangkan untuk turut dan 1 kali selang dan kemudian tahun berikutnya direbut kota/kabupaten disebut Pengcab PBSI. kembali. Untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada table seperti berikut:

9 10 Tabel 1. Juara All England Tunggal Putra No Tahun Juara Negara Asal No Tahun Juara Negara Asal 41 1987 Hansen Denmark 1. 1947 C. Jepseen Swedia 42 1988 Ib. Fredricksen Denmark 2. 1948 J. Skaarup Denmark 43 1989 China 3. 1949 D. Ireeman Amerika Serikat 44 1990 Zhao Jian Hua China 4. 1950 Wong Pen Son Malaya 45 1991 Ardi B Wiranata Indonesia 5. 1951 Wong Pen Son Malaya 46 1992 China 6. 1952 Wong Pen Son Malaya 47 1993 Haryanto Arbi Indonesia 7. 1953 L. Choong Malaya 48 1994 Haryanto Arbi Indonesia 8. 1954 L. Choong Malaya 9. 1955 Wong Pen Son Malaya 49 1995 Paul Erik-Hoyer Larsen Denmark 10. 1956 EB. Choong Malaya 50 1996 Paul Erik-Hoyer Larsen Denmark 11. 1957 EB. Choong Malaya 12 1958 Erland Kops Denmark 51 1997 Dong Jion Cina 13 1959 Tan Yoe Hok Indonesia 52 1998 Cina 14 1960 Erland Kops Denmark 53 1999 Denmark 15 1961 Erland Kops Denmark 16 1962 Erland Kops Denmark 54 2000 Xia Xuanze Cina 17 1963 Erland Kops Denmark 55 2001 India 18 1964 K.A. Nielsen Denmark 19 1965 Erland Kops Denmark 56 2002 Hong Cina 20 1966 Malaya 57 2003 M Hafiz Hashim Malaysia 21 1967 Erland Kops Denmark 58 2004 Cina 22 1968 Rudy Hartono Indonesia 23 1969 Rudy Hartono Indonesia 59 2005 Cina 24 1970 Rudy Hartono Indonesia 60 2006 Lin Dan Cina 25 1971 Rudy Hartono Indonesia 26 1972 Rudy Hartono Indonesia 61 2007 Lin Dan Cina 27 1973 Rudy Hartono Indonesia 62 2008 Cina 28 1974 Rudy Hartono Indonesia 63 2009 Lin Dan Cina 29 1975 Sven Pri Denmark 30 1976 Rudy Hartono Indonesia 64 2010 Lee Cong Wei Malaysia 31 1977 Fleming Delfs Denmark 65 2011 Lee Cong Wei Malaysia 32 1978 Liem Swi King Indonesia 33 1979 Liem Swi King Indonesia 66 2012 Lin Dan Cina 34 1980 India 67 2013 Cina 35 1981 Liem Swi King Indonesia 68 2014 Lee Cong Wei Malaysia 36 1982 Morten Frost Hansen Denmark 37 1983 China 69 2015 Chen long Cina 38 1984 Morten Frost Hansen Denmark 39 1985 Zhao Jian Hua China 40 1986 Morten Frost Hansen Denmark

11 12 b. Thomas Cup keluar sebagai juaranya adalah Negara Malaya (Malaysia). Untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada tabel berikut: Thomas cup merupakan kejuaraan bulutangkis beregu putera, yang diadakan 1 kali 4 tahun. Pialanya sumbangan dari Sir George Tabel 2. Negara – Negara Juara Thomas cup Thomas dari Inggris yang sering juara pada kejuaraan All England sejak tahun 1920 – 1933. Dia lahir pada tahun 1881 dan meninggal No Tahun Tempat Juara 1972. selain juara di nomor tunggal Sir George Thomas juga sering 1. 1949 Preston Malaya juara pada kelompok ganda putera maupun campuran. Lebih kurang 2. 1952 Singapura Malaya selama 30 tahun Gerge Thomas selalu juara, sebanyak 90 kali juara 3. 1955 Singapura Malaya nasional dan 50 kali menjuarai kejuaraan Internasional. 4. 1958 Singapura Indonesia 5. 1961 Jakarta Indonesia 6. 1964 Tokyo Indonesia 7. 1967 Jakarta Malaysia 8. 1970 Indonesia 9. 1973 Jakarta Indonesia 10. 1976 Bangkok Indonesia 11. 1979 Jakarta Indonesia 12 1982 London RRC 13. 1984 Kuala Lumpur Indonesia 14. 1986 Jakarta RRC 15 1988 Kuala Lumpur RRC 16. 1990 Nagoya RRC 17 1992 Kuala Lumpur Malaysia 18. 1994 Jakarta Indonesia 19. 1996 Hongkong Indonesia Gambar 1. Piala Thomas 20. 1998 Hongkong Indonesia 21. 2000 Kuala Lumpur Indonesia Selain sebagai juara bulutangkis, George Thomas juga juga 22. 2002 Guangzhou Indonesia ahli berorganisasi. Pada tahun 1934 beliu terpilih sebagai Presiden 23. 2004 Jakarta RRC IBF yang pertama dan berlanjut sampai tahun 1955. Sebelum perang 24. 2006 Tokyo RRC dunia II, George Thomas mengusulkan ke IBF untuk mengadakan 25. 2008 Jakarta RRC kejuaraan Internasional beregu yang khusus untuk putera. Sir George 26. 2010 Kuala Lumpur RRC Thomas bersedia menyumbang piala untuk diperebutkan hal ini 27. 2012 Wuhan RRC terjadi pada tahun 1938. pada tahun 1941/1942 dibuatlah sebuah pila 28. 2014 New Delhi Japan di Inggris dengan bahan perak berlapis emas dengan ukuran tinggi 28 inci, lebar 16 inci. c. Uber cup Akibat perang dunia ke II, maka piala Thomas tidak jadi dipertanding dan terundur lebih kurang 14 tahun, setelah itu baru Piala Uber merupakan sebuah piala yang disumbangkan oleh diadakan kejuaraan Thomas cup yang pertama tahun 1949 dan nyonya H.S Uber untuk diperebutkan dalam pertandingan

13 14 bulutangkis khusus beregu puteri. Nyonya H. S Uber merupakan tersebut, prestasi regu uber Indonesia belum sebagus prestasi regu seorang tokoh bulutangkis di Inggris dari tahu 1926 sampai 1950. Thomas Cup yang berhasil merebut piala Thomas. Regu uber Cap Pada tahun 1935 H.S Uber keluar sebagai juara tunggal puteri All Indonesia pada babak penyisihan dalam zone, dikalahkan oleh regu Englland. Telah banyak kejuaraan yang diikuti baik di Eropa, dan Jepang. Pada tahun 1965/1966 pada kejuaraan Uber cup yang ke 4, Afrika Selatan, dan H.S Uber telah membela Inggris pada kejuaraan kembali regu uber Indonesia dikalahkan oleh Jepang dipertandingan bulutangkis sebanyak 37 kali selama 25 tahun. antar zone dengan skor 5 – 2. Pada tahun 1968/1969 dan tahun Ide untuk mewujudkan piala uber dimulai sejak tahun 1950 1971/1972 regu Uber cup Indonesia kembali dikalahkan oleh Jepang, pada waktu sidang IBF, namun pada saat itu masalah biaya tetapi kekalahan ini bukan pada penyisihan, tetapi dia kalah pada merupakan masalah yang menjadi kendala utama. Sehingga untuk partai final dengan skor 1 – 6. baru pada tahun 1975 saat kejuaraan sementara pembicaraan mengenai kejuaran Uber ditunda, baru pada Uber diadakan di Jakarta, tim piala Uber Indonesia berhasil keluar tahun 1953 pada sidang IBF mendapat kata sepakat bahwa kejuaraan sebagai juara pertama. Namun setelah itu, untuk beberapa kali Pila Uber untuk yang pertama diadakan pada tahun 1956/1957 di kejuaraan Uber Indonesia tidak pernah lagi merebut juara hingga Amerika Serikat. Pada kejuaraan yang pertama ini diikuti oleh tahun 1993. Negara-negara seperti; Malaya, Hongkong, India yang tergabung Pada perebutan piala uber yang ke 15 tahun 1994 yang dalam zone Asia, kemudian Irlandia, Inggris, Denmark, Skotlandia diadakan di Jakarta, barulah tim Uber Indonesia bisa merebut piala dan Swedia mewakili zone Eropa, sedangkan zon Amerika di wakili Uber dari tim Uber China dan dipertahankan sampai kejuaraan uber oleh Amerika dan Kanada. Pada kejuaraan Piala Uber yang pertama yang ke 16 tahun 1996 di Hongkong Indonesia masih keluar sebagai keluar sebagai juara adalah Amerika Serikat yang mengalahkan juara. Tetapi setelah itu prestasi tim uber Indonesia tenggelam lagi Denmark di final dengan angka 6 – 1. hingga sampai sekarang.

Tabel 3. Negara - negara Juara Uber cup

No Tahun Tempat Juara 1. 1956-1957 Lancashine USA 2. 1959-1960 Philadelphia USA 3. 1962-1963 Wellnington USA 4. 1965-1966 Wellnington Jepang 5. 1968-1969 Tokyo Jepang 6. 1971-1972 Tokyo Jepang 7. 1974-1975 Jakarta Indonesia 8. 1977-1978 Auekland Jepang 9. 1980-1981 Tokyo Jepang 10. 1984 Kuala Lumpur China 11. 1986 Jakarta China Gambar 2. Piala Uber 12 1988 Kuala Lumpur China 13. 1990 Nagoya dan Tokyo China Pada kejuaraan Piala Uber yang ke dua pada tahun 1959/1960 14. 1992 Kuala Lumpur China Indonesia untuk yang pertama kali ikut serta. Pada kejuaraan 15 1994 Jakarta Indonesia

15 16 16. 1996 Hongkong Indonesia Sudirman Cup diselenggarakan 2 tahun sekali dan harus 17 1998 Hongkong China selesai dalam satu hari, kejuaraan ini diselenggarakan bersama-sama 18. 2000 Kuala Lumpur China kejuaraan dunia bulutangkis. Sudirman merupakan seorang tokoh 19. 2001-2002 Guang zhow China bulutangkis Indonesia yang cukup besar jasanya untuk 20. 2004 Jakarta China perkembangan bulutangkis dunia. Sudirman pernah menjadi Ketua 21. 2006 Sendai dan Tokyo China umum bulutangkis Indonesia (PBSI) dan juga pernah menjadi 22. 2008 Jakarta China Presedian bulutangkis dunia International Badminton Federation 23. 2010 Kuala Lumpur Korea (IBF). Jasa Sudirman yang sangat besar dalam bulutangkis dunia 24. 2012 Wuhan China adalah menyatukan dua badan bulutangkis dunia yakni International 25. 2014 New Delhi China Badminton Federation (IBF) dan Word Badminton Federation (WBF). Dua badan bulutangkis ini sebelumnya mempunyai d. Sudirman Cup kepengurusan dan kejuaraan masing-masing, IBF beranggotakan Kejuaraan sudirman Cup merupakan kejuaraan beregu Negara-negara seperti Indonesia, Inggris, Denmak dan Swedia serta campuran antar negara di dunia, yang merupakan gabungan dari negara-negara lain yang masih taat dengan aturan IBF. Sedangkan Thomas cup dan Uber cup. Kejuaraan Sudirman Cup terdiri dari lima WBF mempunyai anggota yakni Cina, Malaya, Thailand, India dan (5) partai pertandingan yakni: negara lain yang menginginkannya. Penyatuan IBF dan WBF ini 1) Tunggal Putera terjadi pada tahun 1978-1980. 2) Tunggal Puteri Begitu besarnya perhatian dan jasanya terhadap bulutangkis, 3) Ganda Putera maka nama Sudirman diabdikan pada sebuah piala (Sudirman Cup) 4) Ganda Puteri yang diperbutkan oleh negara-negara di dunia yang sifatnya 5) Ganda Campuran pertandingan beregu campuran, piala ini dibuat oleh bangsa Indonesia. Kejuaran Sudirman Cup dimulai sejak tahun 1989, untuk lebih jelasnya tentang kejuaraan dimaksud dapat dilihat pada tabel berikut:

Tabel 4. Negara-negara Juara Sudirman Cup

No Tahun Tempat Juara 1. 1989 Jakarta Indonesia 2. 1991 Copenhagen Korea 3. 1993 Brimingham Korea 4. 1995 Lausanne Cina 5. 1997 Glaegow Cina 6. 1999 Brimingham Cina 7. 2001 Seville Cina 8. 2003 Endhoven Cina 9. 2005 Beijing Cina Gambar 3. Piala Soedirman 10. 2007 Glasgow Cina

17 18 11. 2009 Guangzhow Cina F. Tugas-tugas 12. 2011 Qingdao Cina 13. 2013 Kuala Lumpur Cina 1. Jelaskan secara singkat sejarah perkembangan bulutangkis 14. 2015 Dongguan Cina dunia? 2. Jelaskan secara masuknya bulutangkis ke Indonesia? 15. 2017 Gold Coast Korea Selatan 3. Coba anda jelaskan perbedaan setiap tournamen berikut ini: a. All England E. Rangkuman b. Thomas Cup c. Uber Cup Berdasarkan penyelidikan yang dilakukan oleh pakar sajarah di d. Sudirman Cup perolah sedikit keterangan asal usul olahraga bulutangkis. Hal ini 4. Siapa nama pemain bulutangkis Indonesia yang dapat menjuarai terlluhat dari lukisan-lukisan menunjukkan bahwa bulutangkis sudah All England sema 7 kali berturut-turut? mulai dimainkan di Eropa pada abad 17, sumber sejarah lain 5. Berapa kali Indonesia dapat menjuarai Thomas Cup dan Uber menyebutkan bahwa permainan bulutangkis pertama kali dimainkan Cup? di India dengan nama permainannya adalah Poona. Para perwira tentara Inggris yang bertugas di India ikut- bermain permainan ini dan akhirnya permainan Poona ini di bawa ke negara Inggris dan permainan ini pun menjadi permainan yang digemari dikalangan masyarakat sehingga permainan ini berkembang dengan pesat. Dasar peraturan permainan bulutangkis yang pertama kali dibuat oleh H.Q Selby, seorang tentara Inggris yang bertugas di Karachi pada tahun 1877 kemudian mengalami perbaharuan pada tahun 1890. Peraturan permainan yang berlaku sekarang merupakan peyempurnaan dari peraturan-peraturan yang ada, dan ini disesuaikan dengan perkembangan zaman dan kemajuan teknologi, sedangkan peraturan permainan yang berlaku sekarang ini adalah peraturan permainan. Pada tanggal 5 Mai 1951 “Persatuan Bulutangkis Indonesia (PBSI)” di kota Bandung dengan ketuanya Soedirman. Kejuaraan yang diikuiti oleh negara Indonesia adalah Thomas Cup dan langsung menjadi juara pada tahun 1958. Pada pertandingan tersebut pada cuarter Final Indonesia da[at menumbangkan Malaya (Malaysia). Mulai sejak itu Indonesia menjadi salah satu negara yang disegani oleh negara-negara lain, dan ini berkat perjuangan yang gigih dari pemain-pemain kita yaitu; Ferry Soneville, Tan Yoe Hok, Eddy Yusuf, O Lich Solihin, Tan King Guan, Njo Kim Bie dan Lie Po Djian. Kejuaraan resmi bulutangkis dunia anatara lain adalah All Enggland, Thomas cup, Uber cup, dan Sudirman Cup.

19 20 BAB II organisasi bulutangkis Indonesia yaitu; Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PBSI) PERATURAN Peraturan permainan yang dibahas pada bab ini adalah peraturan permainan bulutangkis yang berlaku sejak tanggal 1 April A. Deskripsi 1998 dan kemudian juga peraturan bulutangkis yang terbaru yakni Dalam bab ini akan dibahas dan dibicarakan tentang peraturan “sistim rally point”. Kedua peraturan ini sampai sekarang masih permainan dan peraturan pertandingan bulutangkis baik peraturan berlaku dan tidak mengalami perbedaan yang jauh, namun perbedaan lama (game 15) dan peraturan yang berlaku saat ini (game 21). yang nyata adalah mengenai skor. Secara garis besar ke dua peraturan permainan tersebut akan dibahas sebagai berikut: B. Relevansi 1) Lapangan dan Peralatan Lapangan (Court ant Peraturan permainan merupakan hal yang sangat penting Equitment) dalam permainan bulutangkis, karena dengan mengetahui peraturan 1.1. Lapangan harus berbentuk sebuah empat persegi permainan maka akan diketahui aturan-aturan yang berlaku baik panjang dibuat dengan garis selebar 4 cm (44 mengenai ukuran peralatan dan juga aturan yang diterapkan dalam mm)seperti diagram A. permainan itu 1.2. Garis harus mudah dikenali dan sebaiknya berwarna putih atau kuning C. CAPAIAN PEMBELAJARAN 1.3. Semua garis membentuk bagian dari area yang dibatasi Mengetahui peraturan permainan dan pertandingan 1.4. Tiang net (post) harus setinggi 1,55 m terhitung dari bulutangkis yang sangat penting bagi mahasiswa permukaan lapangan dan harus tetap vertikal sewaktu net ditarik tegang seperti diisayaratkan pada peraturan 1.10. 1.5. Tiang net diletakkan diatas garis samping ganda terlepas apakah tunggal atau ganda yang dimainkan. MATERI 1.6. Net harus terbuat dari tali halus berwarna gelap 1. Peraturan Permainan berketebalan yang sama dengan jaring tidak kurang a. Peraturan lama (Game 15) dari 15 mm dan tidak lebih 20 mm. Peraturan permainan merupakan hal penting untuk diketahui 1.7. Lebar net harus 760 mm dan panjang 6,10 m. dan dipahami oleh setiap pemain. Memahami peraturan permainan 1.8. Puncak net harus diberi pita putih selebar 75 mm akan memberi nilai tambah bagi pemain dalam pertandingan secara rangkap di atas tali atau kabel yang berada di terutama yang berhubungan dengan mana yang boleh dan yang tidak dalam pita tersebut. Pita harus tergantung pada tali boleh dilakukan dalam permainan bulutangkis. Peraturan permainan atau kabel tersebut. bulutangkis dibuat dan ditetapkan oleh induk organisasi bulutangkis 1.9. Kabel atau tali tersebut harus direntangkan secara dunia (IBF) dan diadobsi oleh induk organisasi bulutangkis negara- kokoh sama tinggi dengan puncak tiang. negara lainnya. Sedangkan di Indonesian diadopsi oleh induk 1.10. Puncak net dari permukan lapangan harus 1,524 m di tengan lapangan dan 1,55 m di garis samping untuk ganda. 21 22 1.11. Tidak boleh jarak antara ujung net dan tiang, bila membuat shuttlecock standar menjadi tidak diperlukan harus diikat ujungnya selebar net. cocok. 2.9.2 Jika terjadi keadaan memaksa dimana situasi 2) Shuttlecock (Kok) mengharuskan demi kepentingan permainan 2.1 Shuttlecock dapat dibuat dari bahan alami maupun bulutangkis itu sendiri. sintetis. Dari bahan apapun juga shuttlecock dibuat, karakteristik terbangnya harus sama dengan 3) Uji kecepatan Shuttlecock (testing a shuttlecock yang doibuat dari bulu alami dengan Shuttlecock For Speed) gabus yang ditutup selapis kulit tipis. 3.1. Untuk menguji shuttlecock, pergunakan pukulan 2.2 Shuttlecock harus mempunyai 16 helai bulu yang bawah tangan secara penuh, yang menyentuh tertancap pada gabus. shuttlecock pada saat berada di atas garis belakang 2.3 Bulu harus diukur dari ujungnya ke puncak gabus (back boundery line). Shuttlecockcock harus dipukul dan setiap helai shuttlecock harus sama panjangnya secara melengkung ke atas dengan arah paralel antara 62 – 70 mm. terhadap garis samping (side line). 2.4 Ujung-ujung bulu harus membentuk sebuah 3.2. Shuttlecockcock yang mempunyai kecepatan yang lingkaran dengan diameter antara 58 – 68 mm. benar akan mendarat tidak kurang dari 530 mm dan 2.5 Bulu-bulu tersebut harus diikat secara kokoh dengan tidak lebih dari 990 mm terhitung dari garis belakang benang atau bahan lain yang sesuai. lainnya seperti gambar berikut. 2.6 Diameter gabus harus antara 25 – 28 mm dan dibulatkan pada bagian bawahnya. 2.7 Berat shuttlecock harus antara 4,74 – 5,50 gram. 2.8 Shuttlecock bukan dari bulu. 2.8.1 Tiruan atau bulu imitasi dari bahan sintetis menggantikan bulu alamiah. 2.8.2 Gabus seperti dijelaskan pada peraturan 2.6. 2.8.3 Ukuran dan berat harus seperti pada peraturan Gambar 4. Sasaran Tes Servis Panjang 2.3, 2.4, dan 2.7 bagaimanapun juga disebabkan perbedaan mass, jenis variasi 4) Raket (Racket). sampai dengan 10 % dapat diterima. 4.1. bagian raket digambarkan pada peraturan 4.1.1, 4.1.7 2.9 Sehubungan dengan tidak adanya variasi pada disei dan diilustrasikan pada gambar C. secara umum, kecepan dan terbang dari 4.1.1 bagian-bagian raket yang utama disebut shuttlecockcock, modifikasi pada spesifik seperti pegangan (needle), area snar (stringed area), tersebut di atas diperkenankan dengan persetujuan kepala (head), batang (shaft), leher (throat), persatuan bulutangkis yang bersangkutan untuk hal- dan kerangka (frame). hal: 4.1.2 Pegangan gagang adalah bagian raket yang 2.9.1 Di tempat-tempat, dimana kondisi atmosfir dipegang oleh pemain. disebabkan oleh ketinggian atau iklim

23 24 4.1.3 Area yang disenari adalah bagian raket dimana 4.4.2. Harus bebas dari, peralatan yang dengannya pemain memukul shuttlecock. memungkinkan seorang pemainsecara 4.1.4 Kepala merupakan yang membatasi area yang materialmerubah bentuk. disenari. 4.1.5 Batang menghubungai pegangan desngan 5) Pengakuan Peralatan (Equipment Compliance). kepala . IBF mengatur dan menetapkan apakah rket, shuttlecock, 4.1.6 Leher (bila ada) menghubungkan batang atau peralatan lainnya atau proto type yang dipergunkan dengan kepala. dalam permainan bulutangkismengikuti spesifikasinya. 4.1.7 Kerangka adalah nama yang diberikan untuk Putusan ini dapat diambil ata inisiatif federasi atau karena kepala, leher, batang, dan pegangansecara aplikasi salah satu partai yang berkepentingan termasuk keseluruhan. pemain, produsen peralatan atau assosiasi bulutangkis 4.2. Kerangka raket panjang keseluruhan tidak boleh atau anggotanya. lebih dari 680 mm dan lebar keseluruhan tidak boleh melebihi 230 mm. 6) Undian (Tos) 4.3. Area yang disenari. 6.1 Sebelum permainan dimulai harus dilakukan undian 4.3.1 Area yang edisenari harus datar dan pola senar dan pihak pemenang undian boleh memilih seperti yang saling bersilang secara terjalin atau pada peraturan 6.1.1. dan 6.1.2. terikat ditempat persilangan. Pola penyenaran 6.1.1 Untuk melakukan servis atau menerima servis. harus seragam dan terutama di tengah tidak 6.1.2 Untuk memulai permainan dengan memilih boleh kurang kepadatannya dari pada area tempat lainnya. 6.2 Pihak yang kalah undian mendapat pilihan yang 4.3.2 Panjang keseluruhan area yang disenari tidak tersisa. boleh melebihi 220 mm. Walaupun begini 7) Cara Penghitungan Angka (Scoring System). senar boleh melewati area yang semestinya 7.1 Suatu pertandingan (metch) terdiri dari the best of menjadi leher dengan syarat lebar dari three games, bila tidak ada pengaturan lain. penambahan area yang disenari tidak melebihi 7.2 Pada ganda dan tunggal putera satu game 35 mm dari panjang keseluruhan dari area dimenangkan oleh pihak yang pertama mendpat yang disenari tidak melebihi 330 mm. angka 15, kecuali seperti tertera pada peraturan 7.4. 4.4. Raket. 7.3 Pada tunggal puteri satu game dimenanghkan oleh 4.4.1. Harus bebas dari benda-benda yang pihak yang dpertama memperoleh angka 11, kecuali ditempelkan dan tonjolan-tonjolan keluar, seperti tertera pada peraturan 7.4. kecuali yang dipergunakan semata-mata dan 7.4 Jika skor menjadi 14 sama (10 sama pada tunggal secara khusus untuk membatasi atau puteri), pihak yang memperoleh angka 14 (10) melindungi dari kerusakan atau getaran atau terdlebih dahulu boleh memilih seperti pada menambahkan berat atau untuk mengamankan peraturan 7.4.1. dan 7.4.2.. pegangan/gagang dengan tali ke tangan 7.4.1 Untuk melanjutkan game tersebut sampai pemain dimana semuanya itu harus memadari angka 15 (11), atau dengan kata lain: tidak ukuran dan temptnya.

25 26 memperpanjang game tersebut atau pada permukaan lapangan dalam posisi diam memperpanjang game sampai angka 17 (13). (tidak bergerak) dari saat servis mulai 7.4.2 Memperpanjang game tersebut sampai angka dilakukan sampai servis telah dilaksanakan 17 (13 untuk tunggal puteri). (peraturan 9.6). 7.5 Pihak yang memenangka satu game melakukan 9.1.4 Raket pelaku servis pada awalnya memukul servis pertama pada game berikut. gabus shuttlecock. 7.6 Hanya pihak yang melakukan servis dapat, 9.1.5 Keseluruhan shuttlecock harus berada menambah angk padaskornya (lihat peraturan 10.3 dibaswah pinggang pelaku servis pada saat atau 11.4). shuttlecock dipukul oleh raket pelaku servis. 9.1.6 Batang raket pelaku servis pada saat memukul 8) Perpindahan Tempat (Change of Ends) shuttlecock harus mengarah kebawah 8.1 Pemain harus pindah tempat. sedemikian rupa sehingga keseluruhan kepala 8.1.1 Setelah berakgirnya game pertama. raket secara jelas berada di bawah tangan 8.1.2 Sebelum dimulainya game ke tiga (bila pelaku servis yang memegang raket, seperti terjadi). dalam diagram D. 8.1.3 Pada game ke tiga, atau pada pertandingan 9.1.7 Gerakan raket pelaku servis harus dimana masing-masing memenangkan 1 game, berkesinambungan ke depan setelah awal apabila memimpin skor mencapai angka: (start) dari servis (peraturan 9.4) sampai servis - 6 pada game 11 angka; atau dilaksanakan. - 8 pada game 15 angka 9.1.8 Terbang shuttlecock harus ke atas dari raket 8.2 Bila para pemain terlena untuk pindah tempat seperti pelaku servis untuk melampaui net, sehingga tertera pada peraturan 8.1 mereka harus bila tidak dihalangi akan jatuh di kotak servis dmelakukannya segera setelah kesalahan dtersebut servis. ditemukan dan shuttlecock tidak sedang dalam 9.2 Bila suatu servis tidak benar, berdasarkan peraturan permainan skor yang ada tetap berlaku. 9.1.1 sampai 9.1.8

9) Servis (Service) 9.1 Pada suatu servis yang benar. 9.1.1 Kedua belah pihak tidak boleh memperlambat terjadinya servis bila pelakuk servis dan penerima servis sudah siap diposisinya masing-masing. 9.1.2 Pelaku servis dan penerima servis harus berdiri berhadapan secara diagonal dalam kotak servis tanpa menyentuh garis-garis yang membatasi kotak servis. 9.1.3 Sebagian dari kedua kaki baik pelaku servis maupun penerima servis harus tetap berada 27 28 9.7 Pada ganda pasangannya boleh mengambil posisi dimana saja, asal tidak mengganggu pandangan peleku maupun penerima servis

10) Tunggal (Singles) 10.1 Lapangan pelaku dan penerima servis. 10.1.1 Pemain harus melakukan servis dan penerima servis dalam kotak servis sebelah kanan masing-masing bila pelaku sevis belum memperoleh angka atau bila telah memperoleh angka genap pada game itu. 10.1.2 Pemain harus melakukan servis dan penerima servis dalam kotak servis sebelah kiri masing- masing bila pelaku servis sudah memperoleh angka ganjil pada game itu. 10.2 Shuttlecock dipukul secara bergantian oleh pelaku servis dan penerima servis hingga suatu “foult” dibuat atau shuttlecock tidak berada lagi dalam permainan. 10.3 Perhitungan angka dan melakukan servis. Gambar 5. Perkenaan Servis Salah dan Benar 10.3.1 Bila penerima servis “foult” atau shuttlecock tidak berada dalam permainan karena itu merupakan foult (“peraturan 13)”. Bagi menyintuh permukaan lapangan pada keuntungan pihak lawan penerima servis, pelakuku servis kemudian 9.3 Adalah “”foult” bila pelaku servis, dalam rangka melakukan servis lagi dengan berpindah ke mencoba melakukan servis, luput mengenai kotak pelaku servis sebelahnya. shuttlecock 10.3.2 Bila pelaku servis melakukan “foult” atau 9.4 Sekali peamain sudah berada dalam posisi mereka, shuttlecock tidak berada lagi dalam permainan gerakan ke depan pertama dari kepala raket pelaku karena menyentuh permukaan lapangan pada servis adalah awaldari servis. lapangan pelaku servis dan penerima servis 9.5 Pelakukan servis tidak boleh melakukan servis selanjutnya menjadi pelaku servis tanpa satu sebelum penerima servis siap, tetapi penerima servis angka pun diperoleh oleh satu pemain. dianggap siap bila berusaha mengemabalikan servis. 9.6 Sekali servis sudah dimulai (9.4) itu terlaksana bila 11) Ganda (Doubles) shuttlecock. Terpukul oleh raket pelaku servis atau 11.1 Pada awal dari satu game dan setiap kali satu pihak dlam percobaan untuk melakukan servis, pelaku untuk melakukan servis,servis harus dilakukan dari servis luput mengenai shuttlecock. kotak srvis sebelah kanan.

29 30 11.2 Hanya penerima servis yang boleh menggambil memperoleh angka tersebut dan kotak servis servis tersebut;bila shuttlecock menyentuh atau sebelah kiri bila pihaknya telah memperoleh dipukul pasangan(partner)dari pemain servis,pihak angka ganjil pada game tersebut. pelaku servis memperoleh satu angka. 11.5.3 Pola kebalikannya berlaku bagi pasangannya 11.3 Tata cara dan posisi dilapangan. 11.6 Servis pada setiap gilirannya harus dilakukan dari 11.3.1 Setelah servis dikembalikan shuttlecock boleh petak servis secara bergantian kecuali seperti dipukul satu pemain dari pihak pelaku servis peraturan 12 dan 14. dan kemudian oleh salah satu pemain dari 11.7 Pada game manapun juga, hak untuk melakukan penerima servis dan seterusnya sampai sevis pindah secara berurutan dari pelaku servis shuttlecock tidak berada dalam permainn. pertama ke penerima servis pertama, kemudian 11.3.2 Setelah servis dikembalikan , seorang pemain kepada pasangan penerima servis pertama dan boleh memukul shuttlecock dari posisi kemudian kepada lawan yang melakukan servis dari manapun dari sisi pemain bersangkutan kotak servis sebelah kanan (11.5) kemudian. 11.4 Penghitungan angka dan melakukan servis. 11.8 Tidak seorang pemainpun diperkenankan melakukan 11.4.1 Bila pihak penerima servis membuat “foult” servis di luar gilirannya menerima seervis di luar atau shuttlecock tidak berada dalam pemainan gilirannya atau menerima servis dua secara karena menyintuh permukaan lapangan berurutan pada game yang sama, kecuali seperti yang penerima servis, maka pihak pelaku servis tertera pada peraturan 12 dan 14. memperoleh satu angka dan pelaku servis 11.9 Salah satu pemain dari pihak yang menang memperoleh sevis lagi. melakukan servis pertama pada game berikut, pihak 11.4.2 Bila pihak pelaku servis membuat “foult” atau kalah menerima servis. shuttlecock tidak berada dalam pemainan karena menyintuh permukaan lapangan pelaku 12) Kesalahan Kotak Servis (Service Court Error) servis, maka pihak pelaku servis kehilangan 12.1 Kesalahan kotak servis setelah terjadi bila seorang haknya untuk melakukan servis tanpa pemain: memperoleh angka oleh kedua belah pihak. 12.1.1 Telah melakukan servis di luar gilirannya 11.5 Lapangan pelaku dan penerima servis 12.1.2 Telah melakukan servis dari kotak servis yang 11.5.1 Pelaku yang melakukan sevis pada awal setiap salah game harus melakukan servis atau menerima 12.1.3 Berdiri dari kotak servis yang salah, setelah servis dari petak lapangan sebelah kanan bila siap menerima servis dan servis telah pihaknya belum memperoleh angka atau telah dilakukan memperoleh angka genap pada game tersebut, 12.2 Bila kesalahan kotak servis ditemukan setelah servis dan dari kotak sevis sebelah kiri bila pihaknya berikutnya sudah dilakukan kesalahan ini tidak perlu telah memperoleh angka ganjil pada game dikoreksi tersebut. 12.3 Bila kesalahan kotak servis ditemukan sebelum 11.5.2 Pemain yang servis pada awal setiap game servis berikut dilakukan, maka kessalahan kotak harus menerima atau melakukan servis dari servis dikoreksi atau dibetulkan kotak servis sebelah kanan bila pihknya belum

31 32 12.3.1 Bila kedua belah pihak melakukan kesalahan diatas net dengan raket dalam menjalani suatu kotak servis maka “Let” atau ulang pukulan). 12.3.2 Bila salah satu pihak melakukan kesalahan dan 13.5 Bila,pada waktu shuttlecock dalam permainan: ia kalah dalam relly keslahan ini tidak perlu 13.5.1 Menyentuh net atau penyaga dengan dikoreksi. raket,orang atu pakaian. 12.3.3 Bila salah satu pihak melakukan kesalahan dan 13.5.2 Melanggar lapangan lawan diatas net atau ia kalah dalam rally kesalahan ini tidak perlu oarng kecuali seperti diperbolehkan dalam dikoreksi. peraturan 13.3. 12.4 Bila ada “Let” karena kesalahan daerah kotak servis, 13.5.3 Melanggar lapangan lawan dibawah net rally di ulang dengan kesalahan yang telah dengan raket atau orang yang mengakibatkan dikoreksi. lawan trganggu. 12.5 Bila kesalahan kotak servis tidak dikoreksi, 13.5.4 Mengganggu lawan, waitu dengan mengalangi permainan pada game tersebut harus berlanjut tanpa lawan untuk memukul secara legal dimana perubahan kotak servis baru pemain (atau bila suttle diikuti diatas net. relevan, giliran baru melakukan servis). 13.6 Bila dalam permainan seorang pemain secara sengaja mengganggu lawanya dengan suatu aksi seperti 13) Foults teriak atau membuat gerakan-gerakan tertentu. 13.1 Bila satu servis tidak benar (peraturan 9.1 atau bila 13.7 Bila dalam bermain suttle: peraturan 9.3 atau 13.7.1 Tertangkap atau tertahan diraket dan kemudian 13.2 11.2 berlaku). mengelusur diraket sewaktu melakukan 13.3 Bila dalam permainan,shuttlecock : pukulan. 13.3.1 Mendarat diluar batasan lapanggan(tidak pada 13.7.2 Terpukul dua kali secara berurutan oleh atau dalam garis-garis pembatas). permainan yang sama dengan dua pukulan. 13.3.2 Menerobos atau melewati bawah net. 13.7.3 Terpukul oleh seorang pemain dan pasanganya 13.3.3 Tidak berhasil melewati net. secara berurutan. 13.3.4 Menyentuh langit-langit atau tembok samping. 13.7.4 Menyentuh raket seorang pemain dan berlanjut 13.3.5 Menyentuh orang, pakaian seorang pemain. menuju belakang daerah lapangan permainan 13.3.6 Menyentuh salah satu obyek atau orang diluar yang bersangkutan. lingkungan lansung lapangan.(bila diperlukan 13.7.5 Bila seorang pemain dibawah peraturan 16. karena strktur bangunan otoritas bulutangkis 13.8 Bila pada servias,suttle tersangkut dan bertengger setempat,dengan sarat hak veto dari assosiasi pada puncak net atau setelah melewati net tersangkut bulutangkisnya,bisa membuat peraturan di net. sendiri untuk kasus dimana shuttlecock menyentuh satu halangan). 14) Lets 13.4 Bila pada waktu pemain,titik awal kontak atau suttle 14.1 Lets atau ulang diucapkan oleh wasit atau seorang tidak berapa disisi lapangan pemukul(walaupun pemain (bila tidak ada wasit) untuk menghentikan bagaimana sipemukul bolehmengikuti shuttlecock permainan.

33 34 14.2 Suatu “lets” dapat diberikan untuk suatu kejadian selesai, kecuali seperti diperbolehkan pada peraturan yang tidak terlihat atau peristiwa kebetulan. 16.2 dan 16.3. 14.3 Bila shuttlecock tersangkut atau bertengger pada 16.2 Waktu istirahat (interval) tidak boleh lebih dari 90 puncak net setelah melewati net tersangkut di net, itu detik antara game pertama dan ke dua, dan tidak merupakan “lets” kecuali pada servis. boleh lebih dari 5 menit antara set ke dua dan set ke 14.4 Bila pada waktu servis, pelaku dan penerima servis tiga. di “foult” pada saat bersamaan, itu merupakan ulang. 16.2.1 Diperbolehkan dalam semua pertandingan 14.5 Bila pelaku servis melakukan servis sebelum pada semua situasi sebagai berikut: penerima servis siap, itu merupakan ulang. 16.2.2 Kejuaraan-kejuaraan Internasional 14.6 Bila dalam permainan shuttlecock terdisitegrasi dan 16.2.3 Kejuaraan-kejuaraan yang disahkan IBF. gabus secara total terpisah dari sisa shuttlecock, itu 16.2.4 Semua pertandingan lainnya, kecuali asosiasi merupakan ulang. bulutangkis bersangkutan sebelumnya telah 14.7 Bila seorang hakim garis tidak melihat dan wasit mempublikasikan suatu keputusan bahwa tidak dapat memberikan keputusan, itu merupakan waktu istirahat seperti tersebut di atas tidak ulang. diperbolehkan. Pertandingan-pertandingan 14.8 “ulang” bisa terjadi karena kesalahan kotak servis yang disiarkan televise. Referee bisa (peraturan 12.3) memutuskan sebelumnya bahwa waktu 14.9 Bila “ulang” terjadi, permainan sejak servis terakhir istirahat seperti pada peraturan 16.2 adalah tidak dihitung dan pemain yang melakukan servis keharusan dan lamanya tetap). mengulang melakukan servis kembali, kecuali 16.3 Penangguhan permainan. dimana peraturan 12 berlaku. 16.3.1 Bila diperlukan karena keadaan luar control pemain, wasit dapat menangguhkan permainan 15) Shuttlecock tidak dalam permainan untuk suatu waktu yang menurut wasit (Shuttlecock not in Play) memang diperlukan. 15.1 Mengenai net dan tersangkut di atas net atau 16.3.2 Di bawah suatu keadaan khusu referee dapat bertengger dipuncak net memerintahkan wasit untuk menangguhkan 15.2 Mengenai net atau tiang net dan mulai jatuh permainan. mengarah ke permukaan lapangan pada sisi 16.3.3 Bila permainan ditangguhkan maka skor yang pemukul. ada tetap berlaku dan permainan dilanjutkan 15.3 Menyentuh permukaan lapangan. dari angka tersebut. 15.4 Suatu “foult” atau “lets” telah terjadi 16.4 Dalam keadan bagaimanapun juga permainan tidak boleh diperlambatyang memungkinkan seseorang 16) Permainan yang kontinyu, Kelakuan buruk, pemain untuk pulih atau mancari nafas. Hukuman 16.5 Petujuk dan meninggalkan lapangan. 16.1 Permainan harus berlangsung secara kontinu sejak 16.5.1 Kecuali pada waktu istirahat seperti peraturan servis pertama dilakukan sampai pertandingan 16.2 dan 16.3 tak seorang pemainpun diperbolehkan menerima petunjuk selama petandingan.

35 36 16.5.2 Kecuali selama waktu istirahat 5 menit seperti 17.2.1 Hakim servis harus menyebut “foult” servis peraturan 16.2 tak seorang pun pemain yang dibuat pelaku servis bila terjadi diperkenankan meningglakan lapangan tanpa kesalahan (peraturan 9). seizing wasit. 17.2.2 Seorang hakim garis harus menunjukkan 16.6 Wasit harus menjadi hakim tunggal dari setiap apakah shuttlecock mendarat di dalam (in) atau perlambatan dalam pertandingan. di luar (out) pada garis lapangan yang menjadi 16.7 Seorang pemain tidak boleh: tugasnya. 16.7.1 Secara sengaja menyebabkan perlambatan atau 17.2.3 Suatu keputusan dari pejabat adalah bersifat ditangguhkannya permainan. final pada kenyataannya dimana sang pejabat 16.7.2 Secara sengaja memodifikasi atau merusak bertanggung jawab. shuttlecock dengan tujuan merubah kecepatan 17.3 Seorang wasit harus; terbangnya shuttlecock. 17.3.1 Menegakkan dan menjalankan peraturan 16.7.3 Berkelakuan secara offensif permainan bulutanghkis dan menyebut foult 16.7.4 Bersalah karena berkelakuan buruk yang tidak atau lets bila salah satunya terjadi. tercantum dalam peraturan permainan 17.3.2 Memberikan suatu keputusan pada suatu bulutangkis. bandingyang berhubungan dengan suatu 16.8 Wasit harus menangani setiap pelanggaran peraturan persel;isihan sebelum servis berikutnya 16.4, 16.5 atau 16.7 dengan; dilakukan. 16.8.1 Memberikan penringatan (warning) kepada 17.3.3 Memastikan, bahwa pemain dan penonton pihakyang melakukan pelanggaran. selalu mendapat informasi mengenai 16.8.2 Memberikan “foult” kepada pihak yang perkembangan pertandingan. melakukan pelanggaran bila sebelumnya sudah 17.3.4 Menunjuk atau mengeluarkan hakim garis atau diperingati. hakim servis dengan konsultasi pada referee. 16.8.3 Dalam kasus pelanggaran yang menyolok atau 17.3.5 Bila tidak ada pejabat lapangan lainnyayang terus menerus, berikan foult kepada pihak ditunjuk, mengambil alih tugas pejabat yang melakukan pelanggaran kepada referee tersebut. yang mempunyai wewenang untuk 17.3.6 Bila seorang pejabat yang ditunjuk tidak mendiskualifikasi pihak yang melakukan melihat, ambil alih tugasnya dan terapkan pelanggaran dari pertandingan. peraturan “ulang”. 17.3.7 Catat dan laporkan ke referee segala kejadian 17) Pejabat dan Banding (Official and Appeals) yang berhubungan dengan peraturan 16. 17.1 Referee adalah pimpinan keseluruhan turnamen atau 17.3.8 Sampaikan ke referee semua banding kejuaraan dimana pertandingan merupakan ketidakpuasan yang mepertanyakan peraturan bagiannya. saja(banding seperti ini harus dibuat sebelum 17.2 Wasit yang ditunjuk adalah pimpinan pertandingan, servis berikutnya dilakukan atau bila akhir lapangan dan sekitarnya wasit harus melapor kepada game, sebelum pihak yang banding referee. meninggalkan lapangan).

37 38 b. Peraturan Baru (game 21) 4.2. Pemain harus melakukan servis dari dan menerima Pada perinsipnya peraturan lama (game 15) dan servis pada sisi lapangan servis sebelah kanan bila peraturan baru (game 21) sama hanya berbeda pada beberapa pemegang servis belum memperoleh angka atau telah ayat saja yaitu; memperoleh angka genap dalam game tersebut. 1) Cara Penghitungan Angka (Scoring System). 4.2.1. Pemain harus melakukan servis dari dan 1.1. Satu partai pertandingan (Match) terdiri dari “the menerima servis pada sisi lapangan servis best of three games” terbaik dari 3 game), kecuali sebelah kiri masing-masing bila pemegang diatur lain. servis telah memperoleh angka ganjil dalam 1.2. Pihak yang terlebih dahulu memperoleh angka 21 game tersebut. memenangkan 1 game, kecuali tertyera pada 1.4 4.3. Shuttlecock harus dipukul secara bergantian oleh sampai 1.5. pemegang dan penerima servis smapia shuttlecock 1.3. Pihak yang memenangkan suatu rally mendapat meningglakan permainan. tambahan 1 angka pada skornya 4.4. Perolehan angka dan memegang servis (Scoring and 1.4. Baila skor menjadi 20 sama (20-20), pihak serving). memperoleh 2 angka berturut- turut memenangkan 4.4.1. Bila penerima servis membuat kesalahan game itu. (foult) atau shuttlecock meninglkan permainan 1.5. Bila skor menjadi 29 sam (29-29) pihak memperoleh karena ia menyentuh permukaan lapangan angka ke 30 memenangkan game itu. didalam lapangan penerima servis, pemegang 1.6. Pihak yang memenangkan 1 game memegang servis servis memperoleh satu angka. Pemegang awal pada game berikut. servis harus melakukan servis lagi dari sisi lapangan servis berikut. 2) Perpindahan tempat (Charge of Ends). 4.4.2. Bila pemegang servis membuat kesalahan 2.1 Pemain harus berpindah tempat (foult) atau shuttlecock ninggalkan permainan 2.1.1 pada akhir game pertama karena ia menyentuh permukaan lapangan di 2.1.2 Sebelum awal dari set ke tiga (bila ada, dan dalam lapangan pemegang servis, penerima 2.1.3 di game ke tiga, atau dalam suatu match yang servis memperoleh satu angka. Pemegang terdiri dari 1 game, bila salah satu pihak telah servis kehilangan haknya untuk melanjutkan memperoleh angka 11. servis dan penerima servis menjadi pemegang 2.2 Bila pemain lalai berpindah tempat seperti tertera servis. pada 2.1 harus melakukannya segera setelah kesalahan tersebut diketahui dan shuttlecock tidak 5) Ganda (Doubles). berada dalam permainan (shuttlecock not in play). 5.1. Lapangan pihak pemegang dan pihak penerima servis Skor yang ada tetap berlaku. (serving anf receiving Court) 5.5.1 seorang pemain dari pihak pemagang servis 3) Servis. (tetap, tidak berubah) harus melakukan servis dari sisi lapangan 4) Tunggal (single). servis disebelah kanan pada awal game atau 4.1. Lapangan pihak pemegang dan penerima servis bila pihak pemegang servis belum memperoleh (Serving and Receiving Court).

39 40 angka atau bila telah memperoleh angka genap 5.2.2 Setelah servis dikembalikan, seorang pemain pada game tersebut. harus melakukan suttlecock dari segera posisi 5.5.2 seorang pemain dari pihak pemegang servis pemain tersebut dari net. harus melakukan servis dari sisi lapangan 5.3. Perhitungan skor (scoring) servis sebelah kiri dari pihak pemegang servis 5.3.1 bila pihak penerima servis melakukan suatu telah memperoleh angka ganjil pada games “fault” atau suttlecock meninggalkan tersebut. permainan karna ia menyentuh permukaan 5.5.3 pola kebalikannya berlaku juga untuk lapangan didalam sisi lapangan pihak pasangannya permainan servis.pihak pemegang servis 5.5.4 pemain dari pihak penerima servis yang memperoleh satu angka.penegang servis berdirisecara diagonal pada lapangan servis kemudian melakukan servis lagi dari lapangan yang bersebrangan dengan pemegang servis servis yang berbeda. harus menjadi penerima servis. 5.3.2 Bila pihak pemegang servis melakukan ”fault” 5.5.5 hanya penerima servis yang harus atau suttlecock meninggalkan permainan karna mengembalikan servis,bila suttlecock disentuh ia menyentuh lapangan di dalam sisi lapangan atau dipukul oleh pasangana/patner penerima pihak pemegang servis pihak penerima servis servis, itu berarti suatu ”faul” dan pihak memperoleh satu angka pihak pemegang servis penerima servis memperoleh satu angka. kehilanggan haknya untuk melanjutkan 5.5.6 servis dalam setiap giliran melakukan servis melakukan servis dan pihak penerima servis harus dilakukan dari lapangan servis yang kemudian menjadi pihak pemegang servis. berbeda, kecuali seperti tertera dalam 5.4. Melakukan servis (server) peraturan (law12 mengenai “servisecounrt 5.4.1 Dalam setiap game hak untuk melakukan errors) dan 14 (mengenai ”lets”). servis harus berjalan secara berurutan 5.5.7 para pemain dari pihak penerima servis tidak 5.4.2 dari pemegang servis awal yang memulai boleh berpindah dari lapangan servis mereka game dari sebelah kanan lapangan servis. masing-masing sampai mereka memenangkan 5.4.3 Kepada patner penerima servis awal dilakukan satu angka pada saat mereka melakukan servis. dari sebelah kiri lapangan servis. 5.4.4 Kepada pemain dari pihak yang pertama 5.2. Urutan permainan dan posisi dilapangan memegang servis yang berdiri pada lapangaan 5.2.1 setelah sevis dikembalikan,suttle dapat dipukul servis sesuai dengan perolehan angka (skor) secara bergantian oleh pemain dari pihak pihak mereka (peraturan/lau 11.1). pemegang servis atau pemain dari pihak 5.4.5 Kepada pemain dari pihak yang menerima penerima servis sampai settle meninggalkan servis yang terdiri pada lapangan servis sesuai permainan (paraturan lama 15) mengenai suttle dengan perolehan angka (score) pihak mereka non inplay. (peraturan/law 11.1) dstnya. 5.5. Tidak seorang pemainpun diperkenankan melakukan servis di luar gilirannya. Menerima servis di luar gilirannya atau menerima dua servis secara berturut-

41 42 turut dal;am game yang sama kecuali seperti tertera 10.3.3 Bila permainan ditunda, skor yang ada tetap pada peraturan (law) 12 (mengenai “servis court berlaku dan permainan dilanjutkan dari angka errors” dan 14 (mengenai “lets”). tersebut. Salah seorang dari pihak pemenang harus melakukan 10.4 Keterlambatan Pada Permainan ( Delay In Play). servis yang pertama pada game tersebut. Dan salah 10.4.1 Dalam keadaan manapun juga tidak seorang dari pihak yang kalah dapat menerima servis. diperkenankan memperlambat permainan yang 6) Kesalahan kotak service (tidak berubah) membuat pemain dapat memperoleh kembali 7) Foult (tidak berubah) kekuatannya atau nafasnya atau advis. 8) Lets (tidak berubah) 10.4.2 Wasit harus menjadi satu-satunya pengadil 9) Shutlecock tidak dalam permainan (tidak yang baik dari keterlambatan pada permainan. berubah) 10.5 Advis dan meninggalkan lapangan (advise And 10) Permainan yang terus berlangsung perlakuan Heaving The Court). tidak baik, dan hukuman (Continous) Play & 10.5.1 Hanya bila shuttlecock tidak berada dalam Penalties. permainan (mengenai shoutle not in play), 10.1 Permainan harus terus berlangsung dari servis seorang pemain diizinkan menerima advis pertama samapai match selesai kecuali seperti selama pertandingan dari pelatih. dfijanjikan pada peraturan (law) 16.2 dan 16.3. 10.5.2 Tidak seorang pemianpun diperkenankan 10.2 Rehat (interval) meninggalkan lapangan selama pertandingan 10.2.1 Tidak melebihi 60 detik selama game bila tanpa izin wasit. salah satu pihak memperoleh 11 angka 10.6 Seorang pemain tidak boleh. 10.2.2 Tidak melebihi 120 detik antara game pertama 10.6.1 Secara sengaja menyebabkan keterlambatan dan game ke 2. dan antara antara game ke dua atau penundaan permainan dan ketiga diperbolehkan pada semua 10.6.2 Secara sengaja memodifikasi atau merusak pertandingan (match). Untuk match yang shuttlecock dengan maksud merubah disiarkan TV, referee dapat memutuskan kecepatan atau sifat terbangnya sebelum pertandingan, bahwa rehat (interval), 10.6.3 Berkelakuan agresif seperti tertera pada peraturan (law) 16.2 adalah 10.6.4 Bersalah berkelakuan tidak baik yang tidak keharusan dan durasinya tetap. tercover oleh peraturan permainan bulutangkis 10.3 Penundaan Permainan (Suspension Of Play) (The laws of Badminton) 10.3.1 Bila dibutuhkan karena keadaan diluar control 10.7 Wasit harus menindak setiap pelanggaran peraturan para pemain, wasit dapat menunda permainan (law) 16.4, 16.5 atau 16.6 dengan. untuk jangka waktu tertentu seperti yang 10.7.1 Memberikan sebuah peringatan (Warning) diperlukan menurut pertimbangan wasit. kepada pihak uyang melanggar. 10.3.2 Dibawah keadaan khusus referee dapat 10.7.2 Men “Foult” pihak yang melanggar, bila menginstruksikan wasit untuk menunda sebelumnya telah diberikan peringatan. Wasit permainan. harus melaporkan pihak yang melanggar kepada Referee, bila diperlukan men “Foult”

43 44 pihak yang melanggar untuk yang kedua Tabel 5. Kelompok Umur Pemain Bulutangkis kalinya, atau 10.7.3 dalam hal pelanggaran yang menyuolok atau No Kelompok umur Usia Keterangan 1. Anak-anak < 11 tahun Pada tahun takwin berjalan terus menerus (Persistent) atau melanggar 2. Pemula < 14 tahun Pada tahun takwin berjalan peraturan (Law) 16.2. “Foult” pihak yang 3. Remaja < 16 tahun Pada tahun takwin berjalan melanggar dan laporkan segera pihak yang 4. Taruna < 19 tahun Pada tahun takwin berjalan melanggar kepada referee, yang memiliki < 22 tahun Pada tahun takwin berjalan wewenang untuk mendiskualifikasi pihak yang 5. Dewasa > 22 tahun Usia bebas melanggar dari pertandingan tersebut. 6. Veteran A > 35 tahun untuk Putri > 40 tahun untuk putra 11) Pejabat dan Banding, tidak berubah (tetap). 7. Veteran B > 40 tahun untuk Putri > 45 tahun untuk putra 2. Peraturan Pertandingan PBSI Peraturan pertandingan adalah peraturan yang dibuat oleh Pembuktian usia biasanya dengan memperlihatkan dokumen panitia pertandingan demi lancarnya suatu pertandingan, yang seperti; STTB Sekolah Dasar, Akte Kelahiran, KTP atau SIM bagi memuat antara lain: kelompok Veteran. a) Sistim pertandingan (yakni sistim yang dipakai dalam a. Jenis kejuaraan pertandingan tersebut seperti ½ kompetisi atau sistim gugur, Dalam pertandingan bulutangkis ada beberapa jenis biasanya dipakai dengan pool.) kejuaraan yang diadakan oleh PBSI, antara lain: b) Peserta (yakni sesuai dengan jenis kejuaraannya) a) Kejuaraan cabang; Peserta adalah atlet klub anggota c) Jenis pertandingan (beregfu atau perorangan) PBSI cabang dimana keanggotaannya tercantum. d) Jatah jumlah peserta (berapa orang yang diperbolehkan ikut b) Kejuaraan daerah; Pesertanya adalah anggota klub PBSI bertanding dalam satu klub atau tim) cabang anggota Pengda yuang bersangkutan e) Lama pelaksanaan pertandingan (mencantumkan berapa hari c) Kejuaraan sirkuit Nasional; pesertanya adalah atlet klub f) kejuaraan tersebut dilaksanakan) resmi anggota PBSI g) Jumlah partai yang boleh diikuti oleh seorang pemain (seorang d) Kejuaraan antar Pusdiklat; pesertanya adalah anggota pemain biasaya ada yang bermain rangkap, seperti bermain e) pusdiklat resmi PBSI. tunggal, ganda atau ganda campuran. f) Kejuaraan Nasional; peserta adalah atlet Pengda dan h) Hadiah (untuk yang merebut juara biasanya disediakan hadiah atlet berupa uang, benda dan lain sebagainya) g) anggota klub resmi PBSI. i) dll.

b. Kelompok umur D. Rangkuman

Batasan usia yang adalam dalam kejuaraan bulutangkis Peraturan permainan merupakan hal penting untuk diketahui di Indinsesia menurut PBSI adalah seperti table berikut: dan dipahami oleh setiap pemain. Memahami peraturan permainan akan memberi nilai tambah bagi pemain dalam pertandingan terutama yang berhubungan dengan mana yang boleh dan yang tidak

45 46 boleh dilakukan dalam permainan bulutangkis. Peraturan permainan BAB III bulutangkis dibuat dan ditetapkan oleh induk organisasi bulutangkis dunia (IBF) dan diadobsi oleh induk organisasi bulutangkis negara- TEHNIK DASAR negara lainnya. Sedangkan peraturan pertandingan adalah ketentuan- ketentuan yang dibuat oleh panitia pertandingan agar lancarnya suatu A. Deskripsi pertandingan. Oleh sebab itu kedua peraturan ini saling mengkait dan Dalam bab ini akan dibahas berbagai tehnik dasar bulutangkis tidak bias dipisahkan. sebagai berikut; pegangan raket, kerja kaki (Footwork), teknik pukulan antara lain; service, teknik lob, dropshot, smes, drive, net E. Tugas-tugas play pukulan dari atas kepala baik forehand maupun backhand. 1. Apa perbedaan peraturan permainan dengan peraturan permainan? B. Relevansi 2. Jelaskan perbedaan game lama (game 15) dengan game baru Tehnik permainan merupakan hal yang sangat penting dalam (relly poin/game 21)? permainan bulutangkis, karena dengan penguasaan tehnik dasar yang 3. Jelaskan apa-apa saja yang menjadi pelanggaran pada saat benar mahasiswa akan mudah bermain bulutangkis. melakukan servis? Secara umum tehnik dasar merupakan cara-cara melakukan 4. Sebutkan dan jelaskan nomor apa saja yang dipertandingkan sesuatu dengan benar, dengan banyaknya tekhnik dasar bulutangkis pada cabang bulutangkis? yang harus dikuasai mahasiswa, maka dituntut untuk melakukan 5. Sebutkan ada berapa jenis kejuaraan yang diselenggarakan oleh latihan di luar perkuliahan, dengan tujuan agar mahasiswa dapat PBSI? menguasai tehnik dasar dengan benar dan juga dapat diimplentasikan di sekolah. Dengan demikian kita mengetahui sampai dimana tehnik dasar bulutangkis yang sudah dikuasai mahasiswa.

C. CAPAIAN PEMBELAJARAN Melaksanakan tehnik dasar Bulutangkis baik secara individu maupun kelompok

D. MATERI 1. Cara Memegang Raket (grip) Cara memegang raket bulutangkis sebenarnya cukup mudah, karena bentuk raket yang kecil dan ringan juga mempunyai tempat pegangan (handel). Tetapi dalam permainan tentu kita mencari teknik apa yang baik dipergunakan agar pegangan tersebut betul-betul dapat

47 48 memberikan manfaat bagi yang mempergunakannya, penguasaan Pegangan ini dapat menghasilkan pukulan yang keras, tetapi teknik yang benar akan memudahkan atlet untuk melakukan pukulan arahnya sulit dikendalikan. Kebanyakan pemain yang dan juga akan menghasilkan arah yang kita kehendaki (tepat pada mempergunakan pegangan ini sangat lemah untuk mengembalikan sasaran). Bagi pemain pemula penguasaan teknik pegangan dengan shuttlecock yang diberikan kearah backhand, dan sulit untuk bermain benar sangat diperlukan, sebab apabila teknik ini tidak dikuasai di depan net. dengan benar maka akan sulit untuk diperbaiki atau dibetulkan dimasa datang, dan akibatnya akan berpengaruh terhadap keakuratan b. Pegangan Kampak/ Fore Hand Grip. pukulan. Peganglah raket dengan santai dan lemas dan juga jangan terlalu kuat/tegang sebab akan dapat menghabiskan tenaga tangan Cara memegang raket pegangan kampak amat berbeda yang memegang raket, pegangan ini baru dikuatkan pada saat dengan pegangan gaplak kasur, disini ibu jari menempel pada bidang memukul shuttlecock. Ada beberapa jenis pukulan yang harus terkecil dari handel, jari telunjuk menempel pada bagian yang lebar, diketahui sebagai berikut: sehingga bentuknya mirip dengan orang yang sedang bersalaman (jabat tangan). a. Pegangan Gaplak Kasur (American Grip) Pegangan gaplak kasur sama dengan pegangan orang memukul kasur. Cara ini dapat dilakukan dengan meletakkan raket di lantai kemudian ambil raket tadi pada bagian handelnya. Kalau kita lihat dari posisi jari-jari yang memegang raket maka bagian tangan dan ibu jari serta jari telunjuk menempel pada permukaan yang lebar dari handel. Pegangan raket dengan cara ini tampaknya menghasilkan gerakan yang sedikit kaku, namun pukulan ini sulit diduga arahnya sehingga sering mengecoh lawan. Dengan daun raket yang menghadap lurus ke depan sipemukul dapat dengan mudah mengarahkan pukulan ke kiri atau ke kanan, namun gerakan reketnya waktu mengarahkan pukulan tersebut mudah terlihat. seperti gambar berikut: Gambar 7. Pegangan Forehand grip

Pegangan ini sering juga disebut pegangan forehand. Keuntungan dari pegangan ini adalah pegangan lebih kuat dan tidak mudah lepas serta tidak mengalami kesulitan dalam melakukkan pukulan terhadap shuttlecock yang datang di sebelah kanan badan. Pegangan ini juga mempunyai kelemahan yaitu lemah dalam melakukan pukulan backhand dan sergapan shuttle cock di depan net. Dalam permainan bulutangkis sekarang ini sergapan shuttlecock di Gambar 6. Pegangan gaplak kasur depan net betul-betul harus dikuasai, karena sulit bagi lawan untuk

49 50 mengembalikannya karena dia belum siap. Untuk lebih jelasnya lihat dipakai untuk memukul shuttle cock yang datang ke arah kanan gambar: (forehand).

c. Backhand Grib d. Pegangan Kombinasi Dinamakan pegangan backhand karena pegangan dengan Sesuai dengan namanya maka yang dimaksud pegangan cara ini sangat cocok untuk memukul shuttlecock yang datang ke kombinasi disini adalah gabungan pegangan forehand dan pegangan sebelah kiri (bagi pemain yang memegang raket dengan tangan backhand. Pegangan akan memberikan kemudahan bagi pemain kanan) atau sebaliknya. Sebenarnya pegangan backhand hampir sama dalam melakukan pukulan maupun pengembalian shuttlecock dengan pegangan forehand, mula-mula raket dipegang dengan cara kepihak lawan, baik itu shuttlecock yang datang ke sebelah kanan forehand kemudian raket diputar sedikit kearah luar badan, sehingga maupun ke sebelah kiri dengan cara merobah pegangan dalam membuat ibu jari menempel lurus pada handel raket yang lebar permainan. sedang jari telunjuk menempel pada bagian yang kecil. Fungsi ibu Pegangan kombinasi ini sebetulnya sangat mudah dilakukan, jari pada pegangan ini membantu tenaga lecutan pergelangan tangan. seperti pemain yang bermain dengan tangan kanan untuk melakukan Untuk lebih jelasnya dapat dilihat seperti gambar berikut: pukulan dengan backhand, maka dalam permainan putar posisi raket seperti cara memegang backhand dan juga sebaliknya kalau memukul shuttlecock dari sebelah kanan maka digunakan pegangan forehand. Pegangan kombinasi ini sangat baik dilakukan karena kita dapat melakukan pukulan shuttlecock dari segala arah dan situasi yang kurang menguntungkan sekalipun, kemudian membingungkan lawan untuk mencari kelemahan yang dimiliki serta dapat mengatur penempatan shuttlecock sesuai dengan kita kehendaki.

2. Tehnik Pukulan Setelah memahami cara memegang raket seperti yang telah disampaikan, maka sekarang kita akan membahas tentang teknik pukulan yang mengarah pada bagaimana cara melakukkan pukulan dengan baik. Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulutangkis dengan tujuan menerbangkan Gambar 8. Pegangan Backhand grip shuttlecock ke lapanagn lawan, terdapat bermacam-macam teknik pukulan dalam permainan bulutangkis. Penguasaan teknik pukulan Pegangan backhand seperti gambar di atas sangat cocok sangat diperlukan dalam permainan bulutangkis, dalam permaina digunakan untuk memukul shuttlecock yang datang kearah kiri badan bulutangkis ada beberapa teknik pukulan yang dikuasai oleh pemain seperti pukulan backhand lob, backhand drive dan backhand smes. antara lain: Di samping sangat baik digunakan untuk sevis pendek, bermainan di depan net, mengembalikan shuttle cock smes serta serobotan shuttlecock di net. Kelemahan dari pegangan ini adalah tidak cocok

51 52 a. Servis a) Servis Backhand. Servis merupakan pukulan pertama sebagai pembuka Sikap awal. permainan dan sekarang servis tersebut merupakan serangan pertama - Berdiri dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di yang dilakukan ke pihak lawan. Menurut Abdoellah, (1990:19) belakang atau sebaliknya bagi yang memegang raket Servis adalah pukulan yang membuka atau memulai permainan dan dengan tangan kiri dan berat badan pada kaki yang di pukulan yang penting dalam permainan bulutangkis. Pentingnya depan. servis ini dapat kita lihat bahwa tanpa servis mustahil permainan - Posisi badan menghadap ke arah lawan dapat berlangsung, dan juga hanya pemain yang melakkan servis saja - Shuttlecock dipegang dengan jari telunjuk dan ibu jari yang dapt membuat point atau menambah angka, untuk itu servis ini dan ditempatkan di depan badan tidak boleh lebih perlu dikuasai oleh seorang pemain bulutangkis dengan baik dan tinggi dari pinggang. matang. Ada beberapa jenis servis yang perlu dikuasai antara lain: - Tangan yang melakukan servis dengan pegangan backhand, ditempatkan di belakang shuttlecock dengan 1) Servis Pendek. siku sedikit dibengkokkan. Servis pendek adalah pukulan servis dengan - Pandangan antara shuttlecock dan sasaran. mengarahkan shuttle cock kearah bidang sasaran servis, yaitu kearah atau mengenai garis servis pendek (short Saat Pelaksanaan. service line), ke sudut titik perpotongan antara garis vertikal - Shuttlecock disentuh/dipukul halus tanpa dengan garis tengah dan garis vertikal dan garis tepi. menggunakan tenaga lecutan pergelangan tangan, Shuttlecock harus diterbangkan serapat mungkin di atas net dapat dilakukan dengan pukulan penuh maupun diiris. atau tipis di atas net, untuk menghindari pukulan sergapan - Pukul shuttlecock sehalus mungkin dan seolah olah dari pihak lawan. Servis pendek ini banyak digunakan shuttle cock dituntun untuk melewati net dan masuk dalam permainan ganda dan juga permainan tunggal untuk kepihak lawan. mengecoh lawan. Servis ini dapat dilakukan dengan cara - Usahakan jalannya shuttlecock setipis mungkin di atas backhand dan juga cara forehand, sebainya dedua cara ini net dan jatuh diatas garis depan atau sasaran yang kita harus dikuasai oleh seorang pemain. Dalam pengajaran tuju servis pendek ini janganlah memperhatikan dahulu tingginya penerbangan shuttlecock. Tetapi yang perlu Sikap Akhir. diperhatikan adalah menanamkan perasaan gerak pada Setelah perkenaan raket dengan shuttlecock berakhir pemain, mengenai perkenaan raket dengan shuttlecock yang segera melakukan sikap siap untuk melakukan pukulan tepat dan jatuhnya shuttlecock tetap pada sasaran. Setelah berikutnya. Untuk pemain ganda tempatkan posisi sesuai cara ini dikuasai barulah secara bertahap mengarahkan dengan yang diinginkan sesuai dengan kerjasama shuttlecock yang penerbangannya serendah mungkin untuk pasangannya. Untuk jelasnya pelaksanaan servis pendek melewati net. Latihan pada taraf permulaan tidak perlu tersebut dapat dilihat seperti gambar berikut: diperhatikan mengenai ketinggian hasil pukulan tersebut, tetapi yang diperlukan adalah banyaknya atau frekewensi melakukan. pukulan tersebut. Cara melakukan pukulan servis pendek ini dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu:

53 54 Latihan II Hampir sama dengan kegiatan yang pertama, tetapi tingkat kesulitan di ditambah dengan sasaran hanya pada dua titik atau daerah (1 dan 2). Usahakan hasil servis banyak yang masuk dari pada yang keluar sasran, dan yang perlu diperhatikan adalah jalannya shuttlecock di atas net tetap tipis. Apabila shuttlecock yang diservis si A sudah habis, maka si B yang melakukan servis dan A sebagai pengumpul shuttlecock. Kegiatan ini dilakukan berulang kali bergiliran. Gambar 9. Servis pendek backhand

Bentuk latihan Latihan I Pertama-tama A dan B berdiri pada daerah masing- masing saling berhadapan, kemudian A melakukan servis pendek dengan backhand lebih kurang sebanyak 15 buah shuttlecock dan usahakan agar masuk ke daerah sasaran tanpa memperhatikan ketinggian shuttlecock di atas net, kemudian B bertugas mengumpulkan shuttlecock, apabila shuttle yang diservis si A sudah habis, maka si B yang melakukan servis lagi dan A sebagai pengumpul shuttle. Gambar 11. Sasaran Servis Pendek 2 Kegiatan ini dilakukan berulang kali bergiliran. Keterangan: A : server B : pengumpul Shuttlecock : jalan shuttlecock

b) Cara Forehand

Sikap awal - Kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang kira-kira Gambar 10. Sasaran Servis Pendek 1 selebar bahu bagi yang memegang raket dengan tangan kanan atau sebaliknya. Keterangan: - Berat badan pada kaki belakang A : Server - Shuttle cock dipegang dengan tangan kiri maksimum B : Pengumpul Shuttlecock setinggi pinggang arah kanan di depan badan : Jalan shuttlecock

55 56 - Tangan yang melakukan pukulan berada di belakang bagian belakang lapangan lawan terutama diarahkan pada shuttlecock. sudut-sudut perpotongan antara garis tepi untuk - Pandangan antara shuttlecock dan sasaran. permainan tunggal dan perpotongan anatara garis tengah dengan gsaris belakang untuk servis permainan tunggal. Saat Pelaksanaan Shuttlecock yang diarahkan jatuh ke belakang lawan - Saat melakukan pukulan, pindahkan berat badan pada mengakibatkan lawan berusaha mundur untuk memukul kaki depan shuttlecock, dengan demikian lapangan bagian depan - Gerakan tangan yang melakukan servis berkelanjutan pihak lawan akan terbuka, kalau diberikan shuttlecock arah ke depan. selanjutnya di depan maka lawan akan mengalami - Perkenan shuttlecock dengan raket berada di depan kesulitan karena jarak mengejar shuttlecock yang terlalu badan dengan tenaga yang sedikit jauh. Servis ini kebanyakan dipakai untuk permainan - Boleh dilakukan dengan mengiris shuttle agar jalannya tungggal dan jarang digunakan dalam permainan ganda. lebih rendah

Sikap Akhir. Setelah servis dilakukan maka diikuti dengan pengambilan sikap siap untuk melakukan pukulan yang berikutnya.

Gambar 13. Servis panjang forehand

Pelaksanaan melakukan pukulan servis dini dengan cara menempatkan kedua kaki sekitar 70 – 100 cm dari Gambar 12. Servis pendek forehand garis servis pendek dan 10 - 40 cm dari garis tengah dan kaki kiri ditempatkan ke depan lebih kurang selebar 30 cm c) Servis Panjang sehingga posisi kaki berada satu di depan satu di belakang. Servis ini sering juga disebut servis lob, karena Tangan yang memegang raket berlawanan dengan kaki shuttlecock yang dipukul tinggi dan jauh ke belakang yang berada di depan, bila seseorang pemain memegang lapangan lawan. Servis panjang untuk permainan tunggal raket dengan tangan kiri maka kaki yang didepan adalah harus dilakukan dengan cara memukul shuttlecock dengan kaki kanan dan begitu pula sebaliknya bila tangan kanan kekuatan penuh dan diushakan shuttlecock jatuh pada

57 58 yang memegang raket maka kaki kiri yang didepan. Untuk lebih jelas dapat dibaca fase-fase gerakan seperti berikut:

Sikap Awal. - Berdirilah lebih kurang 100 cm di belakang garis depan dan lebih kurang 40 cm dari garis tengah Gambar 14. Sasaran Servis panjang forehand lapangan, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang dibuka selebar bahu d) Servis Kejut - Berat badan berada pada kaki belakang Servis kejut merupakan variasi dalam melakukan - Bahu kiri menghadap ke net dan lebih tinggi dari bahu servis yang pada dasarnya hampir sama dengan servis kanan pendek, baik itu dilakukan dengan servis cara forehand - Tangan yang melakukan servis diangkat setinggi maupun yang dilakukan dengan cara backhand. antara bahu dan pinggang dan tangan yang satu lagi Perbedaan antara servis pendek dan servis kejut terletak (yang memegang shuttlecock) diangkat lebih kurang pada saat daun raket menyintuh shuttlecock, maka secara setinggi antara bahu dan mata tiba-tiba gerakan pergelangan tangan dilecutkan, sehingga - Pandangan antara shuttlecock dan sasaran shuttlecock jatuh dibelakang lapangan lawan. Dengan demikian maka servis ini sangat baik digunakan untuk Saat Pelaksanaan menipu lawan, seandainya servis yang sering kita - Pada saat shuttlecock dilepaskan, berat badan pergunakan telah diketahui lawan. dipindahkan pada kaki depan Disamping itu servis ini juga dapat digunakan - Putar pinggang arah ke depan dan ikuti dengan untuk memecah konsentrasi dan posisi lawan. Dengan gerakan ayunan tangan ke depan dan lecutan posisi yang demikian maka lawan sulit untuk pergelangan tangan yang kuat mengembalikan shuttle cock dengan sempurna, sehingga - Pada saat pelaksanaan ke dua kaki harus kontak hal ini sangat menguntung bagi kita untuk melakukan dengan lantai dan tidak boleh bergerak. pukulan berikutnya tanpa dapat dikembalikan oleh lawan. Begitu juga sebaliknya servis kejut ini dapat sebagai Gerakan Akhir. bumerang bagi sipelaku servis kalau dilakukan dengan Setelah shuttlecock dipukul.dikuti dengan gerakan akhir, tidak sempurna, umpamanya jalan shuttlecock terlalu yaitu dengan merubah posisi tubuh dan kaki dmenghadap rendah sehingga mudah dijangkau atau diterkam oleh ke depan atau kearah lawan, dan kemudian bergerak masuk lawan. Sasaran dari servis kejut ini adalah adalah dua ke daerah senter dengan sikap siap dan mengantisipasi tempat yaitu pada sudut perpotongan antara garis shuttle cock yang akan datang dari pihak lawan. belakang dengan garis tengah. Perlu diperhatikan bahwa servis kejut dapat digunakan untuk permainan ganda maupun permainan tunggal. Dari berbagai cara servis di atas, secara umum ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan oleh sipelaku servis dan sipenerima servis antara lain menurut Brundle (1995:91-92) tergesa-gesa dalam melakukan maupun

59 60 menerima servis, melakukan servis ketengah lapangan, a) Forehand Lob raket terlalu rendah dalam menerima servis. Sikap Awal a) Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di b. Tehnik Lob belakang dan kaki kangkang kira-kira selebar bahu Lob adalah salah satu bentuk pukulan dalam b) Berat badan pada kaki belakang bahu kiri menghadap ke permainan bulutangkis dengan tujuan untuk menerbangkan net shuttlecock setinggi mungkin yang mengarah dan jatuh di c) Tangan kiri diangkat seperti menjangkau sesuatu dan bagian belakang lapangan lawan. Pukulan lob ini dapat tangan kanan yang memegang raket diangkat lebih kurang dilakukan dari atas kepala (overhead) maupun dari bawah setinggi bahu dan siku dibengkokkan sedikit (underhand) baik dengan forehand maupun dengan d) Pandangan ke arah shuttlecock yang datang. backhand. Melihat dari karakteristik dari pukulan lob ini, maka seorang pemain yang sering bermain dengan pukulan Pelaksanaan lob harus didukung oleh tenaga yang besar dan stamina yang a) Tarik tangan kiri ke bawah dan diikuti dengan memukul tinggi. Pukulan ini dapat digunakan untuk menyerang dan shuttle cock dengan meluruskn lengan kanan dan pukul juga untuk bertahan, dan juga untuk memperlambat tempo shuttle cock setinggi mungkin permainan sehingga dapat untuk memperbaiki posisi. b) Pindahkan titik berat badan pada kaki depan saat Alangkah lebih baiknya pukulan lob ini diarahkan secara melakukan pukulan dan diikuti dengan memutar bervariasi seperti lurus, menyilang ke kiri maupun kanan pinggang ke ke depan sehingga badan sepenuhnya belakang lapangan lawan. menghadap ke depan (ke net). Untuk lebih jelasnya lihat Untuk melatih pukulan lob ini sebaik untuk pemula gambar berikut: dilakukan pada separoh lapangan tidak satu lapngan penuh Gerakan akhir dengan arah shuttlecock lurus dan tinggi, dilakukan sebanyak Setelah pelaksanaan pukulan berakhir, maka gerakan tangan mungkin. Setelah cara ini dikuasai maka baru dilanjutkan jangan dilawan biarkan saja mengikuti gerakan akhir raket. dengan satu lapangan penuh dengan tujun untuk memukul Kemudian posisi kaki yang dibelakang di pindahkan ke dan mengarahka shuttlecock ke setiap sudut lapangan ke depan, dan ambil posisi siap untuk melakukan pukulan arah kiri dan kanan (lob silang). berikutnya.

b) Backhand Lob Lob 1 Sikap Awal 1) Tempatkan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang, Lob 2 berat badan antara ke dua kaki 2) Putar pinggang ke kiri, sehingga bahu dan punggung menghadap lapangan lawan 3) Angkat tangan kanan atau yang memegang raket lebih Gambar 15. Jalan shuttlecock Lob kurang setinggi kepala dan siku agak bengkok di depan dada. Sedangkan tangan kiri diangkat lebih kurang setinggi pinggang untuk menjaga keseimbangan

61 62 Saat Pelaksanaan 1) Pukullah shuttlecock dengan meluruskan lengan dan diikuti dengan lecutan pergelangan tangan ke arah lawan . 2) Saat pukulan pindahkan titik berat badan pada kaki yang di depan

Gerakan Akhir Setelah pukulan dilakukan maka segera ambil sikap awal dengan menarik kaki depan ke belakang dan bersiap untuk melakkan pukulan berikutnya. Gambar 16. Lob dari bawah c) Lob Bawah (underhand lob) Untuk melakukan pukulan underhand ini usahakan kaki Pukulan lob bawah adalah pukulan yang kanan selalu di depan (bagi pemain kanan), baik itu dilakukan dari bawah pinggang dengan tujuan untuk shuttlecock yang datang ke samping kiri maupun samping menerbangkan shuttlecock tinggi dan jatuh di belakang kanan badan, setelah melakukan pukulan segera kembali lapangan lawan. Pukulan ini biasanya dilakukan untuk keposisi senter atau ketengah lapangan untuk melakukan mengembalikan shuttlecock yang tingginya tidak pukulan berikutnya. Untuk lebih jelasnya dapat dilihat melebihi bahu dan berada di depan badan. Bisanya gambar berikut: pukulan ini banyak digunakan untuk mengembalikan shuttlecock yang tajam dari pihak lawan atau jauh dari jangkauan yang tidak mungkin kita lakukan dengn Bentuk-bentuk Latihan Lob. A melakukan servis lob (1), kemudian B mengembalikan pukulan overhead. Pada permainan bulutangkis bola dengan pukulan over head lob (2) kemudian A tangkap sekarang ini adalah kurangi mengambil shuttle cock bola dan melakukan servis lagi. Ini dilakukan berulang kali serendah mungkin, karena shuttlecock yang kita ambil dan bergiliran. Sebaiknya yang melakukan servis adalah dengan underhand sering terangkat atau tinggi. Sehingga pemain yang sudah mempunyai kemampuan untuk dengan demikian lawan mempunyai peluang besar untuk melakukan servis. melakukan serangan, apabila kita diserang untuk pengembalian shuttlecock berikutnya sulit dikontrol dan kebanyakan mengambang dan keadaan ini sangat mudah bagi lawan untuk melakukan pukulan yang mematikan (smes pada kita).

63 64 Kegiatan 1. Bentuk Pelaksanan: A melakukan servis lob (1) B yang terdiri dari beberapa orang mengembalikan bola dengan pukulan over head lob (2) setelah itu maju dan sintuh kotak (3) kemudian pindah kebelakang temannya (4), kemudian A tangkap bola dan servis lagi. Ini dilakukan lebih kurang sebanyak 10 kali servis untuk setiap anak, Jadi kelompok selalulu rotasi untuk melakukan pukulan lob, begitu seterusnya

Kegiatan 3

Gambar 17. Bentuk latihan lob 1

Keterangan: = Maju = Mundur

Kegiatan 2 Gambar 19. Bentuk latihan lob 3

Keterangan: = Maju = Mundur

Bentuk Pelaksanan: Hampir sama dengan kegiatan 2, namun disini kedua kelompok sama banyak kelompok A sebanyak 3 orang dan kelompok sebanyak 3 orang. Bentuk pelaksanaannya kelompok A melakukan servis lob (1), kemudian kelompok B yang terdiri dari beberapa orang mengembalikan bola Gambar 18. Bentuk latihan lob 2 dengan pukulan over head lob (2) setelah itu kelompok A melakukan pukulan lob kembali (3) begitu seterusnya Keterangan: = Maju sampai terjadi bola mati. Setelah terjadi bola mati maka = Mundur bola diservis lagi dan permainan dilanjutkan seperti semula, ini dilakukan lebih kurang selasma 5 – 15 menit. Gerakan

65 66 kelompok A dan B sama yaitu setelah melakukan pukulan Dari ketiga jalan bola dropshot tersebut, maka yang diiringi dengan maju samapi menyintuh net dan kemudian paling baik adalah no.1 karena jatuhnya bola dekat pindah ke belakang temannya. dengan net, sehingga menyulitkan lawan untuk mengembalikan bola. c. Dropshot Dropshot adalah pukulan yang dilakukan dengan Bentuk-bentuk latihan: tujuan untuk menjatuhkan shuttlecock secepatnya ke daerah Kegiatan I depan lapangan lawan (dekat net). Poole (1982:132) Pertama-tama anak sudah dalam posisinya masing- mengatakan pengertian pukulan dropshot dalam permainan masing, kemudian B memegang shuttlecock ± 10 buah bulutangkis adalah pukulan yang tepat melampaui jaringan kemudian dilanjutkan dengan melakukan lemparan shuttle (net) dan langsung jatuh ke sisi lapangan lawan. Pukulan ini satu per satu tinggi ke A, kemudian A melakukan pukulan juga hampir sama dengan pukulan lob yang dapat dilakukan drop shot dari atas kepala ke arah C, kegiatan ini dari atas kepala (overhead lob) dan di bawah badan dilakukan berulang kali sampai habisnya shuttlecock pada (underhand lob). si B. Apabila shuttle sudah habis maka semua pemain digilir atau pindah posisi seperti A menjadi C, C menjadi a) Over head dropshot B dan B menjadi A, ini dilakukan berulang kali. Cara melakukannya hampir sama dengan lob dari atas kepala, tapi kalau overhead dropshot shuttlecock dipukul tidak terlalu keras dan jalannya shuttlecock tajam dan kebanyakan pukulan ini dilakukan dengan mengiris shuttlecock. Jadi disini yang membedakan pukulan ini dengan pukulan lob adalah jalan shuttlecock, sehingga dengan demikian pukulan dropshot ini sangat baik dilakukan untuk merusak antisipasi lawan dan juga untuk memvariasikannya dengan pukulan smes.

Gambar 21. Latihan drop shot 1

Keterangan: : Jalannya shuttlecock A : Melakukan pukulan drop shot Gambar 20. Jalan shuttle drop shot B : Pelambung C : Pengumpul shutllecock

67 68 Kegiatan II oleh si C. berarti disini ada gerakan mundur dan maju Bentuk Pelaksanaan: untuk si A. Hampir sama dengan kegiatan I, tetapi tingkat Keterangan: kesulitannya ditambah, yaitu dengan cara waktu akan memukul shuttlecock si A harus mundur terlebih dahulu, berarti lemparan shuttle oleh si B diarahkan ke belakang si A atau jatuhnya pada garis bagian lapangan belakang. Setelah melakukan pukulan makan si A kembali ke tengah lapangan atau ketempat semula.

Gambar 23. Latihan Drop shot 3

: Jalannya shuttlecock : Arah langkah A : Melakukan pukulan drop shot B : Pelambung C : Pembantu dengan memegang raket Gambar 22. Latihan Drop shot 2 Kegiatan IV Keterangan: Bentuk Pelaksanaan: : Langkah mudur Si A melakukan servis (1), kemudian C melakukan : Jalannya shuttlecock drop ke arah B (2), kemudian B mengembalikan shuttle A : Melakukan pukulan drop shot dengan pukulan underhand drop shot ke arah C (3). B : Pelambung Kemudian C maju mendekati jatuhnya shuttle dan C : Pengumpul shutllecock melakukan pukulan underhan ke A (4), kemudian A melakukan pukulan over head lob kearah C seperti no.1 Kegiatan III dan seterusnya. Hal ini dilakukan berulang kali lebih Bentuk Pelaksanaan: kurang selama 1 menit untuk satu orang. Setelah waktu Hampir sama dengan kegiatan II, tetapi pada habis maka giliran diganti seperti si A menjadi C kemudian kegiatan III ini tingkat kesulitannya ditambah lagi, yaitu B menjadi A dan seterusnya. setelah shuttlecock dipukul oleh si A, maka ia harus lari ke depan net untuk mengembalikan shuttlecock yang dipukul

69 70 Untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada gambar berikut:

Gambar 24. Latihan Drop shot 4

Keterangan: : Jalannya shuttlecock : Arah langkah A : Server Gambar 25. Underhand drop shot B : Pembantu C : Pelaku drop shot d. Smash b) Underhand Dropshot Pukulan smes merupakan pukulan kunci untuk mematikan Pukulan underhand dropshot adalah pukulan yang shuttle cock dipihak lawan, pukulan ini merupakan pukulan dilakukan dari bawah yang jatuhnya shuttlecock diarahkan penyelesaian yang sangat sulit dikembalikan. Ciri dari pukalan ini dekat bibir net lapangan lawan, pukulan ini bertujuan untuk adalah jalannya shuttlecock keras dan menukik tajam ke arah menjatuhkan shuttlecock secepatnya didekat net lapangan lawan, oleh sebab itu untuk melakukan pukulan smes seandainya lawan sedang jauh di belakang. dengan baik harus dilengkapi dengan: Kemampuan Cera melakukan pukulan ini hampir sama dengan mengkombinasikannya dengan pukulan dropshot, menggunakan pukulan underhand lob tetapi pada pukulan underhand smes pada saat yang tepat, ketepatan arah yang mematikan pada dropshot tenaganya hampir tidak ada dan lambungan lawan. Dalam pelaksanaan smes ini dapat dilakukan dengan dua cara, shuttlecock semepet mungkin di atas net. Dalam permainan yaitu: ganda, pukulan underhen drop shot ini harus dilakukan secara hati-hati, sebab apabila hasil pukulan melambung a) Smes forehand sedikit saja di atas net maka akan disambar oleh lawan Smesh forehand adalah pukulan smes yang pukulan ini hanya tepat dilakukan ketika lawan sedang dilakukan dari sebelah kanan badan dengan cara terdesak dibelakang sebagai berikut:

71 72 Sikap awal Kegiatan I. a) Tubuh tepat berada di bawah lambungan shuttlecock b) Badan aga condong ke belakang (dilentingkan) dengan posisi kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang c) Angkat tangan kiri seolah-olah sedang menjangkau sesuatu d) Angkat tangan yang memegang raket (kanan ) tinggi dan siku agar bengkok, sehingga membuat daun reket seperti menunjukkan angka 1 pada jam e) Bahu kiri menghadap ke net dan lebih tinggi dari bahu kanan f) Pandangan ke arah shuttlecock.

Pelaksanaan Gambar 26. Latihan smes 1 Gerakan smes dimulai dari rangkaian gerakan kaki, pinggang, badan, tangan kiri, dan diakhiri dengan tangan Keterangan: kanan dan lecutan pergelangan tangan. Kerahkan tenaga A berdiri agak ke belakang dan bersiap-siap untuk semaksimal mungkin agar jalannya shuttlecock keras dan melakukan pukulan smes ke arah si C, kemudian si B sulit dikembalikan lawan (lihat gambar 11). berdiri agak ke depan didekat garis servis pendek sebangai pengumpan, sedangkan C bertugas mengumpulkan shuttle Gerakan akhir yang telah di pukul poleh si A. Pelaksanaan: B Setelah perkenaan raket denghan shuttlecock berakhir maka melambungkan shuttle ke arah A (1) dan A melakukan dilanjutkan dengan gerakan lanjutan, yaitu dengan pukulan smes dengan tenaga tidak terlalu kuat ke arah C memidndahkan kaki kanan (kaki belakang ke depan) dan ke (2), sedangkan C bertugas mengumpulkan shuttle yang dua tangan ke bawah dan kemudian siap lagi untuk telah dipukul oleh si A sampai kegiatan ini selesai (10) memukul shuttle cock berikutnya. Untuk mengelabui atau shuttle. Setelah si A selesai melakukan, maka posisi yang merusak antisipasi lawan, maka smes forehand ini dengan akan melakukan smes diganti misalnya si A menjadi C atau divariasikan dengan menggunakan tenaga penuh, smes pengumpul, kemudian B menjadi A (smes) dan C menjadi setengah dan smes potong, bila shuttlecock kearah kiri B dan seterusnya. tubuh dapat juga dilakukan smes forehand dengan cara around the head smesh (smes melingkar di atas kepala) Kegiatan 2 pukulan ini biasanya akan menghasilkan smesh silang. Bentuk Pelaksanaan: Hampir sama dengan kegiatan I, tetapi shuttle tidak dilambungkan dengan tangan, tapi di servis oleh A si dari sebelah lapangan (lihat gambar). Shuttle yang di servis oleh si A di smes oleh si B kearah C dengan tenaga penuh, kemudian C mengumpulkan bola. Kegiatan ini dilakukan

73 74 sebanyak lebih kurang sebanyak 20 kali dan setelah itu baru dilakukan pergantian giliran.

Gambar 28. Latihan smes 3

Keterangan: Gambar 27. Latihan smes 2 = jalan shuttlecock = Arah langkah maju dan mundur Keterangan: Kegiatan 4 A = Server Bentuk Pelaksanaan: B = Smeser Pada kegiatan ke empet ini hampir sama seperti bermain C = Sasaran smes yang sesungguhya tetepi A pasif sedangkan B aktif (pasif – = Jalan shuttlecock aktif), yang dimaksud pasif disini adalah pemain A atau yang melakukan servis dia hanya melakukan pukulan Kegiatan 3 ditempatnya saja tanpa ada maju maupun mundur, Bentuk Pelaksanaan: sedangkan pemain yang aktif adalah pemain yang Hampir sama dengan kegiatan II, tetapi setelah si B melakukan pukulan atau mengembalikan bola baik dari melakukan pukulan smes maka ia harus lari ke depan dan belakang maupun dari depan (maju – mundur), untuk sintuh net, kemudian mundur lagi ke tempat semula atau jelasnya dapat dilihat seperti gambar berikut: posisi senter, setelah melakukan smes sebanyak 10 kali atau shuttlecock habis, maka pindah tempat, atau bisa juga pindah ke belakang temannya kalau itu berkelompok. Kegiatan ini dilakukan sebanyak mungkin, tugas A hanya melakukan servis yang bolanya sudah tersedia di dalam kotak. Kemudian bergantian salah seorang dari kelompok B menjadi A. Untuk mendapatkan hasil yang bagus maka diharapkan anak yang bertindak sebagai A adalah yang sudah menguasai servis lob. 75 76 Gambar 29. Latihan smes 4 Gambar 30. Latihan smes 5 Keterangan: 1. A Melakukan servis lob Keterangan: 2. B. Melakukan smes 1. A Melakukan servis lob 3. A. Drop shot underhand 2. B Melakukan smes 4. B. Underhand lob 3. A Dropshot underhand 5. A. Melakukan overhead lob sebagai pengganti servis dan 4. B Underhan lob seterusnya. 5. A Melakukan smes. 6. B Underhan dropshot 7. A Melakukan lob sebagai pengganti servis dan B kembali seperti nomor dua (2) dstnya. Kegiatan 5 Bentuk Pelaksanaan: Kegiatan ke lima ini hampir sama dengan ke empat, tetapi keduanya sama-sama aktif, dimana ke dua pemain melakukan pukulan yang sama dan gerakan yang sama, ada gerakan maju dan ada gerakan mundur. Untuk jelasnya dapat dilihat seperti gambar berikut:

Gambar 31. Cara melakukan smes forehand

77 78 b) Smes Backhand Gerakan smes ini menggunakan gerakan lengan dan lecutan pergelangan tangan yang kuat ke arah lapangan lawan, kebanyakan pukulan smes backhand ini jarang digunakan karena tenaganya tidak sekuat cara smes forehand.

Gambar 33. Pukulan Forehand drive

Disamping itu pukulan ini juga digunakan untuk terhadap shuttlecock yang datangnya mendatar atau tidak ada lagi kesempatan kita untuk melakukan pukula dengan cara over head. Kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan drive ini adalah raket sering menghadap ke atas atau ke bawah, sehingga mengakibatkan terbangnya shuttlecock tidak sesuai dengan yang diharapkan terlalu tinggi atau terlalu rendah. Jalannya shuttlecock seperti ini tentu sangat Gambar 32. Smes backhand merugikan pada kita karena shuttle cock yang tingga akan memudahkan bagi lawan untuk melakukan pukulan serangan, Kalau smes ini digunakan juga maka harus sedangkan kalau shuttlecock terlalu ke bawah maka shuttlecock berhati-hati sebab hasil pukulan ini belum tentu dapat tersebut akan menyangkut di net atau tidak sampai ke daerah lawan. mematikan lawan, untuk itu harus digunakan pada saat Sama halnya dengan pukulan lain, maka pukulan drive ini juga dapat yang tepat. Karena Pelaksanaan dari backhand smes ini dilakukan dengan forehand dan backhand. hampir sama dengan backhand lob, maka bisa dilihat cara backhand lob. a) Forehand Drive Sikap Awal e. Drive (Pukulan Datar) - Berdiri dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang Pukulan dirive adalah pukulan dalam permainan bulutangkis - Badan menghadap kesasaran (lawan) dengan berat yang arah atau jalannya shuttlecock mendatar di atas net yang badan pada kaki depan dilakukan antara bahu dan pinggang. Pukulan ini bertujuan untuk - Tangan yang memegang raket ditarik kebelakang menekan lawan atau untuk tidak memberikan kesempatan pada lawan setinggi antara pinggang dan bahu terhadap shuttlecock yang melambung sehingga lawan tidak - Lengan kiri di samping badan dengan siku bengkok mendapatkan kesempatan untuk melakuka serangan secara over - Pandangan ke arah datangnya shuttlecock. head.

79 80 Pelaksanaan Bentuk Pelaksanaan: Saat shuttlecock masuk kedalam sasaran pukulan, yakni Persiapan: Si A berdiri di tengah lapangan pada posisi antara bahu dan pinggang, maka pukullah shuttlecock senter, kemudian B berdiri lebih kurang 1 m dari net dengan datar, untuk mendapatkan pukulan ini maka Pelaksanaan: Si B melambungkan shuttlecock dipinggir permukaan raket harus datar menghadap kearah lawan. lapangan sebelah kanan (1), kemudian A melangkah satu langkah ke arah shuttlecock dan melakukan pukulan drive Gerakan akhir lurus(2), setelah itu kembali lagi ke senter. Setelah shuttlecock dipukul, maka gerakan tangan pukul jangan tertahan atau gerakan tamngan yang memegang Kegiatan II raket diteruskan ke arah samping kiri badan dan diikuti pula dengan penarikan kaki kanan ke posisi awal untuk bersiap siap melakukan pukulan berikutnya. Untuk lebih jelasnya tentang gerakan forehand drive tersebut dapa dilihat gambar berikut:

Bentuk Kegiatan. Kegiatan I.

Gambar 35. Latihan Forehand drive 2

Keterangan: A = Pelaku drive B = Pelambung = Jalannya shuttlecock = Arah langkah

Gambar 34. Latihan Forehand drive 1 Bentuk Pelaksanaan: Persiapan: Si A berdiri di tengah lapangan pada posisi Keterangan: senter, kemudian B berdiri lebih kurang 1 m dari net A = Pelaku drive B = Pelambung Pelaksanaan: Hampir sama dengan kegiatan 1 di atas, = Jalannya shuttlecock tetapi si A dalam melakukan pukulan dengan berlari, dan = Arah langkah setelah melakukan pukulan kembali lagi ke posisi senter.

81 82 Ini dilakukan lebih kurang sebanyak 15 shuttlecock dan akan naik dan jalannya shuttlecock tidak tipis di atas net, dan keadan dilakukan pengulangan antara 3-5 kali pengulangan. ini sangat mudah dimatikan lawan.

b) Drive Backhand Sikap awal - Berdiri dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri dibelakang - Berat badan jatuh ditengah antara kedua kaki - Posisi badan sedikit membelakangi arah lawan (net) - Tangan yang memegang raket dibengkokkan di depan dada dan tangan yang satu lagu tergantung agak terbuka ke belakang - Pandangan ke arah datangnya shuttlecock Gambar 36. Net Shot Saat Pelaksanaan - Saat shuttle cock masuk kedaerah sasaran pukulan, Prinsip dasar dalam melakukan pukulan dalam permainan maka tangan yang memegang raket diayunkan ke bulutangkis adalah sudut dating sama dengan sudut pantul, kemudian depan dengan gerakan sentakan yang diikuti dengan dengan memainkan fungsi putaran lengan bawah dan pergelangan geraka pergelangan tangan tangan sudut bola dan sudut antara daun raket dengan arah gerakan - Bebara badan dipindahkan pada kaki depan tertentu, maka jalannya bola dapat dimanipulasi dengan berbagai - Pandangan mengiri jalannya shuttlecock yang dipukul macam gerakan sehingga dapat menghasilkan arah layangan bola yang sulit untuk ditebak dan sulit dikembalikan. Gambar-gambar Sikap akhir berikut merupakan contoh yang menunjukkan karakter jalannya bola Setelah shuttle cock dipukul diikuti dengan gerakan apabila dilakukan dengan memanipulasi gerakan tangan. lanjutan, tangan yang memegang raket dan pinggang diputar ke arah kanan sehingga badan menghadap ke net dan diikuti dengan melangkahkan kaki ke posisi awal untuk bersiap-siap melakukan pukulan berikutnya.

f. Net Play Pukulan-pukulan yang dilakukkan didekat net dan jatuh shuttle cock tipis di atas net maka disebut net play. Pukulan net ini merupakan pukulan tersulit dalam permainan bulutangkis, disini sangat membutuhkan kecermatan dan perasaan yang halus (felling). Dalam permainan net ini penggunaan tenaga hampir-hampir tidak ada, sebab apabila digunakan maka akan mengakibatkan shuttlecock Gambar 37. Gerakan net shot tanpa sodokan

83 84 - Ambil shuttle cock setinggi mungkin dekat bibir net - Lambungan shuttlecock harus serendah mungkin - Jatuhnya shuttlecock harus semepet mungkin dengan net.

Bentuk Kegiatan Kegiatan I.

Gambar 38. Dengan sodokan

Gambar 40. Latihan net 1

Keterangan: A = pelaku drive B = pelambung = jalannya shuttlecock = lambungan shuttlecock

Bentuk Pelaksanaan: Persiapan: Kelompok A dan B sama-sama berada dekat net lebih kurang 1 m dekat net, kelompok A sebagai pelambung Gambar 39. Dengan tarikan kebelakang atau memegang shuttle 1 per orang, kelompok B sebagai pelaku net play. Jadi yang diperlukan disini adalah tenaga dorongan ke depan Pelaksanaan: Kelompok A melambungkan shuttle dekat net dari koordinasi badan dan tangan sambil merluruskan siku dan dan kelompok B melakukan net play dengan posisi forehand. sekali-kali jangan menggunakan tenaga pergelangan tangan kecuali Kegiatan ini dilakukan lebih kurang sebanyak 15 kali untuk melakukan net silang dan mengiris shuttlecock. Lihat gambar lambungan dan setelah itu diadakan pergantian posisi seperti berikut: A menjadi B, kegiatan ini diulang sebsanyak 3-5 kali Dalam permainan net, ada beberapa hal yang perlu diketahui, pengulangan. antara lain:

85 86 Kegiatan II. Kegiatan III.

Gambar 41. Latihan net 2 Gambar 42. Latihan net 3

Keterangan:- Keterangan:- A = Pelaku drive A = Pelaku drive B = pelambung B = Pelambung = jalannya shuttlecock = jalannya shuttlecock = arah langkah = arah langkah

Bentuk Pelaksanaan: Bentuk Pelaksanaan: Persiapan: Kelompok A berada dekat net lebih kurang 1 m Persiapan: Kelompok A berada dekat net lebih kurang 1 m sedangkan kelompok B berada dibelakang garis servis pendek. bertugas sebagai pelambung shuttlecock. Sedangkan kelompok Kelompok A sebagai pelambung atau memegang shuttlecock 1 B berada dibelakang garis servis pendek baris berbanjar. buah per orang, kelompok B sebagai pelaku net play. Pelaksanaan: Kelompok A melambungkan shuttlecock dekat Pelaksanaan: Kelompok A melambungkan shuttlecock dekat net dan kelompok B melakukan net play dengan posisi net dan kelompok B melakukan net play dengan posisi forehand, sebelum melakukan net paly maka pemain dari forehand, sebelum melakukan net play maka kelompok harus kelompok B harus melukan langkah maju untuk memukul melukan langkah maju untuk memukul shuttlecock dan shuttle dan setelah itu mudur serong ke arah kiri (seperti tanda setelah mudur ketempat semula. Kegiatan ini dilakukan lebih panah terputus). Setelah sampai ke pinggi lapangan sebelah kurang sebanyak 15 kali lambungan dan setelah itu diadakan kiri maka pemain yang pertama dari kelompok A lari ke pergantian posisi seperti A menjadi B, kegiatan ini diulang belakang dan masuk lagi keposisi semula dan bersiap-siap sebanyak 3-5 kali pengulangan. malakukan pukulan kembali. Kegiatan ini dilakukan lebih kurang sebanyak 10 kali lambungan dan setelah itu diadakan

87 88 pergantian posisi seperti A menjadi B, kegiatan ini diulang Keterangan: sebsanyak 3-5 kali pengulangan. 1. Pemin A melakukan servis lob 2. Pemain B overhead lob lurus g. Pola-Pola Pukulan 3. Pemain A overhead lob silang 4. Pemain B overhead lob lurus Pola pukulan adalah rangkaian pukulan yang dilakukan secara 5. Pemain A overhead lob silang, kemudian B melakukan pukulan berkesinambungan dan berulang-ulang dengan mengarahkan seperti NO. 2 dstnya shuttlecock pada daerah-daerah yang telah ditetapkan, sehingga dapat membentuk suatu rangkaian teknik yang harmonis dan terpadu. Pola 2. Overhead dropshot silang Untuk mempelajari pola-pola pukulan untuk pemain pemula sebaiknya dimulai dari pola-pola sederhana yang mudah dilakukan umpamanya dengan melakukan pukulan lurus dengan berbagai teknik. Pelaksanaan pola pukulan ini bisa dilakukan dengan bantuan pelatih atau teman yang bertindak sebagai penyaji atau pengatur shuttlecock kemana shuttlecock akan diarahkan, sedangkan pemain bertindak sebagai pihak yang aktif untuk mengjar dan memukul shuttlecock kearah pelatih atau tempat yang telah ditentukan, pola ini sering disebut pola pasif-aktif. Apabila pola pasif-aktif ini telah Gambar 44. Pola 2 dikuasai maka baru dilanjutkan kepada pola-pola yang dipersulit dengan pola aktif-aktif dan juga dapat ditambah dengan variasi Keterangan: 1. Pemain A melakukan servis lob dengan pukulan silang. Untuk melatih pola dimaksud dapat 2. Pemain B melakukan pukulan overhead dropshot silang ke kanan A dilakukan dengan pola-pola sebagai berikut: 3. Pemain A memukul shuttlecock dengan underhand lob lurus 4. Pemain B melakukan pukulan dropshot silang ke kiri A Pola 1. Overhead lob silang 5. Pemain A melakuka pukulan underhand lob lurus, kemudian pemain B melakukan pukulan seperti No. 2 Pola 3. Lob silang kenan dan lob lurus

Gambar 43. Pola 1 Gambar 45. Pola 3 89 90 Keterangan: Keterangan: 1. Pemain A melakukan servis lob 1. Pemain A melakukan servis lob dari sisi sebelah kiri 2. Pemain B melakukan pukulan lob silang ke kanan A 2. Pemain B melakukan pukulan dropshot kearah A 3. Pemain A melakukan pukulan underhand lob lurus 3. Pemain A melakukan pukulan net 4. Pemain B mengembalikan shuttlecock dengan pukulan lob lurus 4. Pemain B melakukan pukulan underhend lob lurus 5. Pemain A melakukan pukulan over head lob silang ke kanan B dan 5. Pemain A melakukan pukulan overhead lob (seperti nomor 1) dstnya. melakukan pukulkan seperti No. 2 dan seterusnya. Pola 6. Lob lurus dan underhand lob silang Pola 4. Lob silang ke kiri dan lob lurus

Gambar 48. Pola 6

Gambar 46. Pola 4 Keterangan: 1. Pemain A melakukan servis dari sisi lapangan sebelah kanan Keterangan: 2. Pemain B melakukan smes lurus 1. Pemain A melakukan servis lob 3. Pemain A underhand dropshot 2. Pemain B mengembalikan dengan pukulan lob silang ke kiri A 3. Pemain A melakukan lob lurus 4. Pemain B melakukan pukulan underhand lob silang 4. Pemain B melakukan pukulan lob lurus 5. Pemain A melakukan pukulan overhead lob silang (seperti 5. Pemain A melakukan over head lob silang ke kann B dan B melakukan nomor 1). pukulan seperti No. 2 dan seterusnya. Pola 7. Drop shot, net dan smes Pola 5. Dropshot, underhend silang

Gambar 49. Pola 7 Gambar 47. Pola 5 91 92 Keterangan: Pola 9. Underhand lob dan drop shot lurus 1. Pemain A melakukan servis 2. Pemain B melakukan dropshot lurus 3. Pemain A melakukan pukulan net 4. Pemain B melakukan pukulan net lagi 5. Pemain A melakukan pukulan underhand lob silang ke kiri B 6. Pemain B melakukan pukulan smes lurus 7. A melakukan seperti nomor 1 dan seterusnya.

Pola 8. Smes silang dan lob

Gambar 51. Pola 9

Keterangan: 1. Pemain A melakukan servis pendek 2. Pemain B melakukan pukulan underhand lob lurus 3. Pemain A Overhead lob silang 4. Pemain B melakukan pukulan dropshot lurus ke kanan A 5. Pemain A melakukan pukulan underhand lob. 6. Pemain B melakukan pukulan overhead drop shot lurus Gambar 50. Pola 8 7. Pemain A underhand dropshot silang seperti no 1 dan seterusnya

Keterangan: Pola 10. Underhand lob dan dropshot silang 1. Melakukan servis lob 2. Melakukan smes silang ke kanan 3. Melakukan pukulan underhand lob lurus 4. Pemain B melakukan smes silang ke kiri 5. Pemain A mengembalikan dengan net silang 6. Pemain B melakukan pukulan underhand lob lurus 7. Pemain A melakukan pukulan overhead lob pengganti No.1 dan seterusnya.

Gambar 52. Pola 10

93 94 Keterangan: 3. Olah Kaki (Footwork) 1. Pemain A servis lob 2. Pemain B mengembalikan dengan pukulan drop shot lurus Tujuan footwaork dalam permainan bulutangkis adalah supaya 3. Pemain A melakukan pukulan underhand lob silang. pemain dapat bergerak seefisien mungkin kesegala arah. Footwork 4. Pemain B melakukan overhead lob lurus ini sangat perlu dikuasai oleh pemain seperti yang disampaikan oleh 5. Pemain A drop shot silang ke kanan B Pudjianto, (1979:10) “Ketepatan dan keterampilan gerak kaki dalam 6. Pemain B melakukan underhand lob lurus permainan bulutangkis menjadi amat penting, karena dengan footwok 7. Pemain A dropshot silang ke kiri B yang bagus akan membawa kita dengan cepat dan tepat kearah mana 8. Pemain B melakukan underhand drop shot shuttlecock jatuh”. Sejalan dengan pendapat di atas, PB.PBSI 9. Pemain A underhand lob silang seperti No.1 dan seterusnya (1985:40), mengatakan fungsi kaki dalam permainan bulutangkis adalah membawa kita pada suatu titik tertentu sesuai dengan Pola 11. Underhand lob dan smes silang datangnya shuttlecock. Kalau footwark ini telah dikuasai maka sorang pemain akan mudah untuk menguasai lapangannya dan kembali lagi ke posisi senter atau posisi awal di tengah-tengah lapangan untuk melakukan pukulan berikutnya. Kebanyakan dari pemain adalah kurang menyadari akan pentingnya peranan footwork tersebut, sehingga mereka lebih mementingkan tekhnik pukulan dan bermain secara terus menerus. Akibat dari kebiasaan ini kalau tidak cepat diatasi maka akan sulit bagi pemain tersebut untuk mengembangkan permainannya, sebab shuttlecock yang ditempatkan oleh lawan seperti ke depan ke belakang, silang samping kiri dan kanan sangat memerlukan footwork yang bagus. Apabila footwork ini tidak dikuasai dengan baik maka akan dapat berpengaruh terhadap hasil pukulan dan juga Gambar 53. Pola 11 keseimbangan serta mempersulit untuk kembali keposisi awal untuk melakukan pukulan berikutnya. Kesalahan pukulan pertama akan Keterangan: berakibat pada pukulan ke dua dan pukulan berikutnya, sehingga 1. Pemain A melakukan servis lob akhirnya shuttlecock tidak dapat dikembalikan. Dalam teknik 2. Pemain B smes lurus footwork ini kita mengenal ada dua tipe yaitu; tipe jinjit dan tipe 3. Pemain A melakukan underhand dropshot menapak. Tipe jinjit adalah pemain yang bergerak atau melangkah 4. Pemain B melakukan netting mengejar shuttle cock dengan menggunakan ke dua ujung kakinya, 5. Pemain A melakukan underhand lob silang dimana tumitnya tidak menyintuh lantai (lapangan). Tipe ini 6. Pemain B melakukan dropshot silang mempunyai keuntung untuk bergerak akan lebih lincah dan cepat 7. Pemain A melakukan underhand lob silang baik ke depan maupun ke belakang, ke kiri atau ke kanan. Keadaan 8. Pemain B melakukan smes silang ini amat berbeda dengan tipe posisi kaki menapak, kemanapun ia 9. Pemain A melakukan underhand lob silang seperti No. 1 dan seterusnya bergerak untuk mengem, balikan shuttlecock selau seluruh telapak kakinya menyentuh lantai (lapangan). Gerakannya dapat dilihat dimulai dari tumit kemudian terus keujung kaki, tempo yang

95 96 digunakan amat lambat, tapi tipe ini sangat ulet untuk bertahan dan tenang dalam permainan. Kedua tipe footwork ini sama-sama mempunyai kelebihan, tipe jinjit dengan dicirikan mudah bergerak dengan cepat, maka hal ini sangat baik digunakan untuk permainan menyerang, tapi perlu didukung dengan daya tahan yang prima. Jika tidak maka akan berakibat kefatalan, yang membuat permainan menjadi lamban dan pukulan tidak sempurna. Sedangkan tipe menapak sangat cocok untuk permainan bertahan, yang mengandalkan pengembalian shuttle cock dan stroke yang bagus dan juga mempunyai antisipasi yang tinggi Dalam teknik footwork ada tiga bagian yang perlu untuk diketahui antara lain; posisi dasar, melangkah menuju shuttle cock dan posisi kaki saat melakukan pukulan.

a. Posisi Dasar. Posisi dasar dalam permainan bulutangkis adalah suatu Gambar 55. Posisi dasar dilihat dari depan daerah ditengah lapangan yang selalu harus dikuasai setiap setelah melakukan pukulan, posisi dasar ini disebut juga posisi senter. Letak Penguasaan posisi senter berarti telah menguasai lapangan posisi senter tersebut seperti gambar berikut. secara keseluruhan, sebab dengan menempatkan ke dua kaki pada centre ini berarti kita berada ditengah-tengah bagian lapangan, sehingga seluruh penjuru lapangan dalam jangkauan kita. Hal ini sangat perlu dilakukan terutama sekali untuk melakukan pukulan lob dan pukulan lainnya yang dilakukan baik di depan, di belakang maupun samping kiri dan samping kanan badan. Penempatan posisi kaki pada posisi senter adalah dengan berdiri mengangkangi garis tengah lapangan dengan jarak lebih kurang selebar bahu. Lutut agak ditekuk dan badan sedikit dicondongkan ke depan, dan berat badan diantara ke dua kaki tumpu. Posisi ke dua tangan diangkat di depan dada, tangan yang memegang raket sedikit dijulurkan ke depan dan pandangan ke arah datangnya shuttle cock (ke depan).

b. Melangkah Melangkah menuju shuttlecock merupakan usaha gerkan yang selalu dilakukan oleh seorang pemain bulutangkis, sebab dalam Gambar 54. Posisi dasar dilihat dari samping

97 98 permainan bulutangkis, seorang pemain dituntut untuk bergerak dengan cepat dan tepat kesegala arah dengan tujuan untuk memukul shuttlecock. Agar langkah menuju shuttle cock ini berhasil dengan baik sangat diperlu antisipasi dan reaksi yang tepat dan cepat. Pengaturan langkah menuju shuttlecock dapat berantakan apabila antisipasi yang dilakukan tidak benar dan reaksi terlambat. Untuk melangkah menuju shuttlecock ini dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu:

1) Langkah berganti Langkah berganti adalah langkah yang dipakai oleh pemain bulutangkis yang bentuknya sama berjalan sehari-hari, yang dilakukan bergantian antara kanan dan kiri. Untuk jelasnya dapat dilihat gambar berikut:

Gambar 57. Langkah berturut-turut

c. Posisi Kaki Saat Memukul Posisi kaki saat memukul shuttlecock sangatlah penting dan perlu ditangani secara serius untuk mendapatkan pukulan yang benar dan akurat. Poole (1982:50) mengatakan kerja kaki sangat diperlukan untuk anda memukul dengan efisien dan juga untuk mengontrol lawan, dan hal ini tidak mungkin akan dapat dilakukan apabila kita Gambar 56. Langkah berganti tidak berada pada posisi yang tepat. Posisi kaki pada saat meelakukan pukulan sangat ditentukan oleh bentuk pukulan yang akan dilakukan 2) Langkah berturut-turut apakah smes, net, drive dan lainnya, dan yang terpenting ke dua kaki Langkah berturut-turut adalah cara melangkah yang dilakukan harus selalu digerakkan untuk membantu koordinasi dari seluruh secara berturut-turut, artinya setelah melangkah dengan kaki tubuh, sehingga pukulan apapun yang kita lakukan akan dapat kanan maka langkahkan kaki kanan lagi sebelum kaki kiri berhasil sesuai dengan yang kita inginkan dilangkahkan. Dari cara melangkah yang dikemukakan di atas Koordinasi dari seluruh tubuh dalam melakukan pukulan baru merupakan pola dasar dalam melangkah, ini tidaklah sangat diperlukan yang dimulai dari gerakan kaki, pinggang, bahu, mutlak dan perlu dikembangkan dalam permainan sesuai tangan kiri dan tangan yang tidak memegang raket dan akhirnya dengan kondisi dan posisi shuttlecock yang akan dipukul gerakan pukulan diakhiri dengan lecutan gerakan pergelangan tangan apakah jauh atau dekat dari badan. yang memegang raket. Jika pemain yang melakukan pukulan dengan tangan kanan, maka gerakan kaki waktu memukul shuttlecock di

99 100 depan net baik samping kiri maupun samping kanan posisi kaki yang F. Tugas-tugas didepan adalah kaki kanan. Sedangkan untuk memukul shuttlecock yang berada di belakang atas (pukulan lob, smes, drop shot), maka 1. Sebutkan dan jelaskan ada berapakah teknik memegang raket kaki yang di depan adalah kaki kiri. pada bulutangkis? 2. Jelaskan apa yang dimaksud dengan: a. Teknik sevis E. Rangkuman b. Teknik lob Untuk mengenal dan mendalami bulutangkis perlu menguasai c. Teknik underhand lob teknik dasar, yang berarti kita mempelajari tekhnik secara mendasar d. Teknik drop shot untuk menguasai permainan bulutangkis. Teknik dasar dimaksud e. Teknik smas disini adalah meliputi; pegangan raket (grip), olah kaki (footwork), 3. Buatlah gambar pola pukulan bulutangkis minimal 10 pukulan teknik pukulan seperti servis, lob, smes, drop shot , net dan drive. yang berbeda? Dalam permainan bulutangkis yang perlu mendapat perhatian 4. Jelaskan menurut anda apa manfaat dari latihan footwork? utama adalah bagaimana cara melakukan gerakan untuk melakukan pukulan seperti; servis, lob, dropshot, drive, net play dan smes. Pukulan servis merupakan pukulan pertama atau pembuka yang menandakan permainan dimulai dan ini harus dilakukan dengan sebaik-baiknya, sehingga lawan sulit untuk mengembalikan servis tersebut atau pengembaliannya tanggung. Dari itu seorang pemain harus menguasai beberapa bentuk servis dan tekhnik yang baik sehingga dapat mengecoh lawan. Sedangkan lob merupakan pukulan yang dilakukan untuk menerbangkan shuttle tinggi dan jatuhnya shuttle pada bagian belakang lapangan lawan. Pukulan smes adalah pukulan keras dengan penerbangan shuttlecock curam dan tajam kearah lapangan lawan, sedang drop shot merupakan pukulan melengkung dengan tujuan untuk menjatuhkan shuttle dekat net pada daerah lapangan lawan. Sedangkan pukulan drive adalah pukulan mendatar dengan tujuan untuk mendesak lawan. Tekhnik pukulan ini dapat dilakukan dengan cara forehand maupun backhand. Selain penguasaan teknik dasar seperti di atas, maka untuk lebih membiasakan pemain kepada bentuk permainan yang sesungguhnya diperlukan mempelajari pola-pola pukulan. Pola pukulan merupakan rangkaian pukulan yang dilakukan secara berturut-turut dan berkesinambungan, sehingga merupakan mata rantai yang tak terputus dari masing-masing teknik pukulan yang dapat dimainkan secara harmonis dan terpadu.

101 102 BAB IV D. MATERI LATIHAN FISIK 1. Latihan Fisik Umum Pembinaan fisik harus mengacu pada training yang benar. A. DESKRIPSI Training merupakan proses kerja yang harus dilakukan secara sistimatis, berulang, berkesinambungan dan makin lama beban yang Dalam bab ini akan dibahas tentang latihan kondisi fisik diberikan makin bertambah dengan tujuan untuk meningkatkan bulutangkis, baik secara umum maupun khususbulutangkis. kemampuan fisik. Nossek (1982:23) untuk meningkatkan kemampuan fisik ada rumus yang harus dipedomani yaitu: B. RELEVANSI Latihan fisik merupakan proses kerja fisik dalam bentul latihan Pengembangan kualitas Fisik = Latihan + Beban fisk yang harus dilakukan secara sistimatis, berulang, berkesinambungan dan makin lama beban yang diberikan makin Pada setiap cabang olahraga salah satu metoda yang terbaik bertambah dengan tujuan untuk meningkatkan kemampuan fisik. untuk mengembangkan kemampuan fisik secara keseluruhan adalah Bulutangkis membutuhkan berbagai bentuk keterampilan gerak yang lari. Lari merupakan kegiatan fisik yang mudah dilakukan dan sangat kompleks. Hal ini dapat kita amati pada saat seseorang sedang sedikit memerlukan peralatan, dapat dilakukan di lapangan, jalan bermain bulutangkis dimana pemain itu dituntut untuk dapat bergerak raya dan lainnya. Mulailah berlari dengan pelan-pelan dan juga jarak dengan cepat, berlari, bergerak ke kanan dan kekiri, berhenti dan yang dapat ditempuh dengan kemampuan sendiri. Bagi pemula dapat langsung melanjutkan gerak ke arah yang berbeda atau ke arah yang dilakukan lari lebih kurang selama 2 menit, kemudian perlahahan sama, meloncat, menjangkau, memutar badan dan melakukan ditingkatkan hingga dapat berlari sejauh 2 mil dengan waktu 12 – 14 langkah lebar tanpa pernah kehilangan keseimbangan. menit. Bila hal ini sering dilakukan dan tidak merasa lelah, itu Gerakan-gerakan ini harus dilakukan berulang-ulang kali dan tandanya kondisi fisik anda sudah baik dan hal ini perlu dalam tempo yang lama serta gerakan ini akan terus berlangsung dipertahankan dan ditingkatkan lagi. selama pertandingan itu belum selesai. Akibat proses gerakan Dalam pengembangan kemampuan fisik, yang perlu kita tersebut maka tubuh akan merasakan kelelahan dan langsung ketahui adalah komponen-komponen fisik apa saja yang perlu berakibat pada kerja jantung, paru-paru, sistem peredaran darah kerja ditingkatkan . Menurut Sajoto (1995:8-10) ada sepuluh komponen otot dan persendian tubuh. Oleh karena itu pebulutangkis haruslah fisik yang perlu ditingkatkan yaitu: kekuatan, daya tahan, daya otot, memiliki kondisi fisik yang baik. Hal ini tentu didapat melalui latihan kecepatan, kelincahan, koordinasi, keseimbangan, ketepatan, reaksi. fisik yang terprogram dengan baik. Semua komponen fisik ini pada setiap cabang olahraga sangat diperlukan, untuk itu dalam membina cabang olahraga tertentu harus disesuaikan dengan ciri dari cabang olahraga tersebut. C. CAPAIAN PEMBELAJARAN Melaksanakan latihan kondisi fisk untuk bulutangkis, baik a. Kekuatan secara umum maupun khusus. Kekuatan merupakan salah satu komponen fisik yang dapat menentukan kemampuan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja seperti menarik, mengangkat dan mendorong. Menurut Soekarman (1987:121) Latihan kekuatan sebaiknya dilakukan dengan

103 104 latihan beban yang diatur dalam latihan sircuit. Latihan yang 2) Circuit Training. disarankan adalah: Incline press, standing press, dumbell row, Cirkuit training merupakan bentuk latihan fisik dengan revense curl, triceps extention, lateral arm raise, shoulder shrug, stiff menggunakan pos, setiap pos mempunyai bentuk kegiatan leg dead lift, dumbell swing, hacks guat, sit up twis. yang berbeda satu dengan lainnya. Bentuk cirkuit taraining Bagi pemain pemula sebaiknya latihan kekuatan dengan yang baik dilakukan dalam permainan bulutangkis menurut beban belum diberikan, Soekarman (1987:120) Latihan kekuatan Tohar (1992) adalah sebagai berikut: untuk pemula cukup dilakukan dengan beban tubuhnya sendiri, dan Pos I : Lari bolak balik dengan shuttlecock jarak 15 m. seandainya diberikan beban luar atau tambahan hendaknya jangan Pos II : Tidur bangun (sit up). melebihi dari seperempat dari berat badannya. Pos III : Tidur telungkup mengangkat togok (back up). Pos IV : Sikap duduk sambil melempar shuttlecock dengan b. Daya tahan satu tangan maupun dua tangan. Pos V : Loncat jongkok ke dua lutut mengenai perut. Daya tahan dinyatakan dengan kemampuan untuk melakukan Pos VI : Loncat bertumpu jongkok (squat jump). aktifitas secara terus menerus tanpa mengalami kelelahan. Sajoto Pos VII : Telungkup sambil angkat badan (Pus up). (1995:8) Daya tahan terbagi dua yaitu: Daya tahan umum(general Pos VIII : Melompat ke samping melewati bangku dengan endurance) dan daya tahan otot. Daya tahan umum ialah daya tahan ukuran tinggi 40 cm. yang berhubungan dengan sistim jantung, paru-paru dan peredaran darah. Sedangkan daya tahan otot, adalah kemampuan seseorang Latihan sirkuit ini biasanya dilakukan selama 15 detik dalam mempergunakan ototnya untuk berkontraksi secara terus sampai 60 detik dalam satu pos, kemudian istirahat 15 sampai menerus dalam waktu yang lama. Untuk mengembangkan daya tahan 30 detik (untuk pindah ke pos berikutnya). Setelah habis masa ini dapat dilakukan dengan latihan-latihan seperti: istirahat dan atlet melakukan kegiatan lagi sesuai dengan kegiatan yang ada dalam pos yang ditempatinya begitu 1) Interval training. seterusnya sampai semua kegiatan yang ada dalam pos telah Yaitu lari dengan menempuh jarak tertentu yang dilakukan. Apabila semua kegiatan dalam pos telah dilakukan dilakukan berulang-ulang/repetisi yang diselingi dengan maka atlet telah melakukan satu set, dan lakukan kegiatan ini istirahat. Disini yang perlu diperhatikan adalah berapa lama beberpa set, dan jangan lupa setiap setelah melalukan satu waktunya dan lama istirahat dalam setiap ulangan, harus ada istirahat yang agak lama lebih kurang satu sampai 2 umpamanya istirahat untuk kembali dengan jogging dengan menit. Banyaknya pengulangan ini sangat tergantung dengan waktu 10-15 detik, seperti Lari jarak jauh. Latihan lari jarak keadaan atlet dan tujuan latihan, apakah pemula, remaja, jauh dilakukan dengan latihan lari yang memakan waktu teruna atau dewasa. Keadaan ini perlu diperhatikan agar jangan lama dengan jarak yang telah ditentukan. Menurut Fox dan terjadi kesalahan dalam pemberian beban latih (dosis latihan). Manthews dalam Sajoto (1995:141) membagi latihan ini Disini sangat dituntut kejelian pelatih dalam penyusunan dalam dua cara yaitu continuous slow-ranning dan program latihan , sebab apabila program latihan yang terlalu continuous fast-ranning. Selanjutnya dikemukakan bahwa berat atau terlalu ringan akan tidak ada artinnya terhadap jarak yang harus ditempuh 5 kali jarak lomba, kalau dalam peningkatan yang kita inginkan. bulutangkis berarti seorang pemain harus dapat bermain 5 kali lebih lama dari pertandingan yang sesungguhnya atau dapat bermain sebanyak 15 set setiap latihan.

105 106 3) Latihan Fartlek. kelenturan yang dapat dilakukan berhubungan erat dengan otot, Fartlek merupakan bentuk latihan daya tahan yang persendian , tendon dan ligamen yang membentuk persendian itu dilakukan dengan melakukan lari dengan kecepatan yang sendiri. Sajoto (1995) mengatakan “efektivitas seseorang dalam bervariasi, umpamanya mulai dengan kecepatan rendah sampai melakukan penyesuaian diri untuk segala kegiatan sangat tergantung jogging. Pada prinsipnya latihan fartlek sangnat tergantung dengan luasnya pergerakan itu dilakuakan”. Hal ini baru akan dari kemaun atlet itu sendiri, sebab tidak ada patokan atau terlaksana apabila seseorang sering melakukan latihan kelenturan, jarak ataupun waktu yang harus dicapai dan juga berapa lama dan pada pemain pemula pengembangan kelenturan ini sangat istirahatnya. Menurut Soekarman (1987:81) latihan fartlek diperlukan karena pada masa ini semua otot dan persendian sangat dapat meningkatkan kapasitas aerobik maupun anaerobik dan mudah dibentuk, sedangkan pada usia remaja maupun dewasa juga tidak membosankan. kelenturan ini sangat sulit untuk dikembangakan dan kalaupun ada hanya sedikit sekali. Untuk pengembangan kelenturan ini menurut c. Kecepatan. Suaharno (1993) dapat dilakukan dengan latihan peregangan dinamis Kecepatan adalah kemampuan bergerak dengan cepat dari dan statis, peregangan kontraksi rileksasi berupa pelemasan, memutar satu tempat ke tempat lain dengan arah lurus. Kecepatan yang baik maupun memantul-mantulkan anggota tubuh. Latihan peregangan ini amat ditentukan oleh koordinasi neuromuskular yang terpengaruh untuk setiap cabang olahraga tidak sama dan disesuaikan dengan ciri oleh frekuensi gerakan dan aplikasi pada kekuatan otot terhadap dan gerakan yang banyak dilakukan pada olahraga tersebut. Pada signal-signal yang diterima syaraf. Untuk meningkatan kecepatan bulutangkis latihan kelenturan banyak diarahkan pada anggota tubuh ditempuh dengan menambah kecepatan frekuensi langkah, seperti tangan, kaki dan seluruh tubuh. Menurut Tohar (1992) memperpanjang langkah serta diikuti dengan koordinasi Kelenturan ini dapat juga dilakukan dengan senam, baik yang keseimbangan kekuatan dan teknik berbagai posisi start yang dilakukan dengan alat maupun tanpa alat. diperlukan. Bila kecepatan ini dikembangkan untuk kecepatan eksplusif e. Keseimbangan. dapat dilakukan dengan melakukan latihan kecepatan yang dilakukan Wiryoseputro (1996) mengatakan bahwa keseimbangan seperti di pasir, lari di lintasan, berayun dengan beban maupun tanpa adalah kemampuan mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada beban. Menurut Nossek (1982:100) prinsip latihan kecepatan adalah: saat melakukan gerakan. Keseimbangan sangat erat kaitannya dengan 1) Latihan kecepatan harus dilakukan terlebih dahulu kemampuan integrasi antara kerja indra penglihatan, telinga dan sebelum otot mengalami kelelahan. reseptor pada otot. Pada permainan bulutangkis fungsi keseimbangan 2) Dilakukan dengan intensitas tinggi. sangat besar, sebab seorang pemain dituntut bisa menguasai seluruh 3) Jarak antara 30-80 m. Di pandang menguntungkan untuk lapangan bulutangkis. Sekonyong-konyong berlari, melompat dan mengembangakan kecepatan lari secara umum. melakukan pukulan pada saat yang sama dan setelah itu kembali lagi 4) Volume berjumlah 10-16 pengulangan dan 3 seri. ke posisi tengah lapangan (senter) untuk melakukan pukulan atau 5) Kekuatan ekspusif dilakuakan dengan beban yang tidak gerakan berikut. Bagi pemain yang tidk memiliki keseimbangan yang lebih dari 1/4 dari berat beban maksimum. baik, sudah tentu sangat sukar baginya untuk melakukan gerakan seperti di atas, kalaupun itu dilakukannya maka akan sulit baginya d. Kelenturan untuk menjaga keseimbangan tubuhnya dan akhirnya akan dapat Kelenturan memungkinkan seseorang untuk bergerak secara jatuh dan mungkin juga ia akan menyentuh net yang sangat dilarang maksimal yang dilakukan oleh persendian. Luas sempitnya dalam peraturan bulutangkis.

107 108 Dalam keseimbangan ini yang perlu diperhatikan adalah Kecepatan reaksi sangat dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin, waktu reflek, waktu reaksi dan kecepatan bergerak (Soekarman, kesiapan, intensitas, stimulus, latihan, diet dan kelelahan. Dalam 1987). Untuk melatih keseimbangan biasanya dilakukan bersamaan permainan bulutangkis bentuk latihan yang dapat dikembangkan dengan latihan kelincahan dan kecepatan, untuk itu sangat untuk meningkatkan kecepatan reaksi salah satunya dengan latihan dibutuhkan koordinasi gerakan dari seluruh tubuh. lampu reaksi. Menurut Tohar (1992) yang dimaksud dengan latihan lampu rekasi ini adalah melatih reaksi dengan memperhatikan nyala f. Koordinasi. lampu yang dipasang di atas net. Pemain harus bergerak dengan cepat kearah lampu yang menyala/yang telah ditentukan dengan Koordinasi merupakan kerja yang hormanis dari berbagai menggunakan langkah atau footwark yang benar, bila lampu hidup faktor pada suatu gerakan Sajoto (1995) “Koordinsi adalah sebelah kanan berarti pemain harus bergerak dengan cepat ke muka kemampuan seseorang untuk menggabungkan beberapa gerak bagian sebelah kanan dan sebagainya. menjadi satu gerakan yang utuh”. Gerakan ini dapat kita lihat saat Latihan ini dapat juga dilakukan dengan bantuan teman yang melakukan smes, disini sangat banyak komponen tubuh yang terlibat. berdiri di depan net sebagai pengganti lampu. Pelaksanaannya Kalau smesh ini dilakukan dengan lompatan, maka koordinasi dengan pemberian aba-aba atau isyarat yang diberi dengan arah raket, geraknya adalah melompat, melayang mengangkat lengan untuk maka pemain yang melakukan harus bergerak dengan cepat kearah smes, melakukan smes dan mendarat. Gerakan ini harus dilakukan yang ditunjukkan oleh raket. Manfaat latihan ini juga berpengaruh pada saat yang tepat, di mana momentum tubuh mencapai puncaknya terhadap peningkatan daya tahan, kecepatan, keseimbangan dan maka dilakukan ekstensi lengan dan akhirnya dicapai kecepatan koordinasi. maksimal pada gerak raket. Koordinasi yang kurang baik akan dapat merugikan, karena gerakan tidak efisien sehingga akan menguras tenaga yang cukup besar dan cepat lelah, kurang tepat pada sasaran 2. Latihan Fisik Khusus dan juga dapat mempengaruhi keseimbangan dan mendatangkan Dalam permainan bulutangkis sekarang ini, kalah atau menang cidera. dalam suatu pertandingan amat ditentukan oleh kesiapan fisik dan Suharno (1993) mengatakan untuk melatih koordinasi harus mental. Hal ini akan terlihat sekali apabila permainan itu berimbang dimulai dari gerakan yang mudah ke yang sukar secara simultan, dari dan ini sangat memakan waktu yang cukup lama lebih kurang 1 jam tempo lambat ke tempo cepat, gerakan sederhana ke gerakan yang untuk menyelesaikan suatu pertandingan. Bagi pemain yang tidak kompleks, kombinasi kanan dan kiri serta lari berkelo-kelok dengan memiliki kondisi fisik yang baik tentu akan mengalami kekalahan rintangan. dalam pertandingan tersebut. Menurut Soekarman (1987:119).untuk mendapatkan kemampuan fisik yang baik dalam permainan g. Reaksi. bulutangkis, terlebih dahulu kita harus memahami tentang ciri atau bentuk gerak yang diperlukan dalam permainan bulutangkis itu Dalam olahraga bulutangkis kecepatan reaksi amat penting, sendiri, yaitu: berlari dengan cepat ke sana ke mari baik maju karena dengan antisipasi dan reaksi yang cepat seorang pemain akan maupun mundur, melompat untuk melakukan smes, melakukan smes, mudah untuk bergerak kearah datangnya shuttlecock dan melakukan menjangkau atau mengembalikan shuttlecock yang jauh dari badan, pukulan dengan cepat. Wiryoseputro, (1996:238) mengatakan dapat bermainan selama 3 set tanpa mengalami kelelahan. kecepatan reaksi merupakan pemberian jawaban kinetis terhadap Kebanyakan gerakan yang dilakukan adalah tiba-tiba atau mendadak, rangsangan yang datang, hal ini berhubungan erat dengan waktu bentuk latihan adalah sebagai berikut: refleksi, waktu gerakan dan waktu respon.

109 110 a. Lompat gunting Persiapan: Berdirilah pada garis belakang lapangan, salah satu kaki menginjak garis paling belakang dan kaki yang satu lagi menginjak garis batas servis ganda, posisi tubuh menghadap ke net, kedua tangan di samping badan. Pelaksanaan: Sambil melompat pertukarkan kaki kanan dan kiri secepat mungkin untuk menginjak garis yang telah ditentukan, lakukan kegiatan ini minimal 30 detik untuk satu kegiatan dan lakukan berulang-ulang lebih kurang 4–8 kali pengulangan. Untuk meningkatkan kemampuan maka latihan ini hendaknya dapat ditingkatkan baik waktu maupun Gambar 58. Arah Memungut Shuttlecock pengulangannya. Keterangan: A = Star b. Memungut shutlecock = Arah lari Persiapan: Letakkan masing-masing satu shutle pada garis pinggir kiri dan kanan lapangan ganda, kemudian c. Menyintuh garis (bentuk 1) berdirilah pada tengah lapangan sejajar dengan shutle yang ada dipinggir lapangan dengan memegang satu shutle.Pelaksanan: Persiapan: Peserta berdiri pada garis belakang lapangan, Berlarilah dengan cepat ke pinggir lapangan yang telah diberi kemudian bersiap-siap untuk lari setelah ada aba-aba dari shutle seperti ke kiri dan kemudian pertukarkan shutle yang pelatih. ada di tangan dengan yang ada di pinggir lapangan, kmudian lari lari lagi kepinggir yang satu lagi dan pertukankan lagi Pelaksanaan: Mulailah berlari dari garis belakangan lapangan shutle dan begitu seterusnya berulang kali. Lakukan kegiatan ke garis servis pendek dan sentuhlah garis servis pendek, ini lebih kurang selama 30 detik – hingga 1 menit dan kemudian kembali kegaris belakang dan sentuh , kemudian dihitung berapa kali pertukaran shutle dapat dilakukan, larilah ke garis servis pendek disisi lain dari lapangan dan usahakan pada saat mengambil maupun meletakkan disentuh dengan tangan kemudian kembali lagi kegaris shuttlecockcockcock, kaki yang di depan sesuai dengan tangan belakang pertama. Setelah itu larilah kegaris belakang sisi yang mengambil shuttlecock. Tujuannya adalah untuk melatih lapangan lain yang berseberangan dan sentuhlah garis dan kelincahan dan juga sekaligus melatih atau membiasakan atlet kemudian kembali kegaris belakang anda. Setelah anda saat mengambil shuttlecock di depan atau dekat net dengan melakukan ini, maka catatlah lama waktu yang anda gunakan teknik yang benar. untuk melakukannya, cobalah untuk melakukannya dengan waktu sesingkat mungkin setiap anda melakukan latihan selanjutnya.

111 112 Gambar 60. Arah lari maju mundur bentuk 2 Gambar 59. Arah lari bolak balik Berapa lama waktu yang anda gunakan untuk melakukan latihan ini sangat baik untuk melatih kelincahan kaki, terutama gerakan ini. Cobalah untuk melakukannya dengan waktu untuk dapat bergerak ke depan dan ke belakang. sesingkat mungkin setiap anda melakukan latihan selanjutnya. Kegiatan ini harus dilakukan dengan kecepatan maksimal, d. Menyintuh garis (bentuk 2) setiap pembalikan merupakan rintangan yang harus anda lalui Persiapan: Sama dengan bentuk kegiatan 1. untuk membiasakan diri berlari dengan cepat dan mendadak Pelaksanaan: Berdiri pada garis belakang (1) kemudian putar arah atau kembalir dengan cepat dan maju lagi. Lakukan mulailah berlari dengan cepat ke garis servis pendek dan sintuh kegiatan berulanga kali 4-8 kali pengulangan, dan usahakan lah garis (2), kemudian kembali kegaris belakang dan sintuh waktuh tempuh makin lama diperkecil atau makin cepat. lagi garis belakang (1). Kemudian larilah ke garis sers pendek disisi lain dari lapangan sentuhlah dengan tangan (3) kemudian Keterangan: kembali lagi kegaris servis pendek lapangan anda dan 1 = Garis star dan finis sentuhlah garis (2). Kemudian larilah kegaris belakang sisi 2 = Garis sentuhan pertama lapangan lain yang berseberangan (4), sentuhlah garis dan 3 = Garis sentuhan ke dua kemudian kembali kegaris belakang (1). Sekarang anda sudah 4.= Garis sentuhan terakhir melakukannya 1 kali, lakukanlah kegiatan ini berulang kali yang diselingi dengan istirahat minimal selama waktu yang terpakai untuk menempuh kegiatan tersebut.

113 114 e. Maju, mundur dan smes

Gambar 62. Arah mengumpul shuttlecock

Keterangan: = Arah pengambilan shuttlecock Gambar 61. Arah lari maju mundur smes = Arah kembali ke senter = Tempat yang di isi dengan shuttlecock Keterangan: = Tempat yang kosong 1 = Garis star dan finis 2 = Garis sentuhan pertama 3 = Garis sentuhan ke dua Pelaksanaan: 4 = Garis sentuhan terakhir Pada aba-aba “ya” si pelaku berusaha memindahkan shuttlecock dengan cepat ke tempat yang kosong dengan cara f. Mengumpul Shuttlecock mengambil shuttlecock satu persatu dan masukkan ke tempat yangkosong. Setiap usaha untuk memindahkan shuttlecock Persiapan: Buatlah tanda pada sebelah lapangan sebanyak pada tempat yang kosong selalu menggunakan langkah yang delapan buah; 3 buah di depan, 2 buah pada lapangan bagian benar dan harus melalu senter dan begitu juga waktu akan tengah dan 3 lagi pad lapangan bagian belakang. Kemudian mengambil shuttlecock. Ini dilakukan smpai shuttlecock habis isilah tanda tersebut masing-masing 1 shuttlecock dan 1 atau semua shuttlecock telah ditempatkan pada tempat yang dikosongkan dengan demikian ada 7 tanda yang terisi dan 1 telah ditentukan dan pemain kembali ketengah lapangan. yang kosong. Sipelaku berada pada tengah lapangan dengan Lakukan lebih kurang 30 detik dan diulang 4- 8 kali sikap siap. pengulangan. Contoh di atas hanya sebagian kecil dari bentuk latihan fisik khusus bulutangkis dan banyak lagi bentuk lain yang dapat dikembangkan oleh guru penjas di sekolah dan pelatih bulutangkis.

115 116 E. Rangkuman DAFTAR PUSTAKA Permainan Bulutangkis sangat membutuhkan kondisi fisik yang prima, oleh sebab itu amat diperlukan latihan yang sungguh- Abdullah, Arma. (1990). Bulutangkis. Sastra Hudaya: Jakarta sungguh yang harus dilakukan secara sistimatis, berulang, berkesinambungan dan makin lama beban yang diberikan makin Brundle, Fred. (1995). Olahraga Bulutangkis. Dahara Priza: ditambah dengan tujuan untuk meningkatkan kemampuan fisik. Semarang Komponen kondisi fisik bulutangkis yang perlu ditingkatkan adalah: kekuatan, daya tahan, daya otot, kecepatan, kelincahan, koordinasi, Djide, Taher. (1986). Petunjuk dan Penyusun Aplikasi Program keseimbangan, ketepatan, reaksi. Untuk mendapatkan kemampuan fisik yang baik dalam permainan bulutangkis, terlebih dahulu kita Pembinaan Fisik.PB.PBSI harus memahami tentang ciri atau bentuk gerak yang diperlukan dalam permainan bulutangkis itu sendiri, yaitu: Berlari atau dengan Depdiknas (2003). Pedoman Praktis Bermain Bulutangkis. cepat ke sana ke mari, melompat untuk melakukan smes, Depdiknas: Jakarta menjangkau atau mengembalikan shuttlecock yang jauh dari badan, dapat bermainan selama 3 set tanpa mengalami kelelahan. H.P. Suharno. (1986). Ilmu Kepelatihan Olahraga. FPOK IKIP. Yogyakarta F. Tugas-tugas 1. Jelaskan apa perbedaan antara kondisi umum dan kondisi fisik Horsono. (1993). Latihan Kondisi Fisik. KONI Pusat: Jakarta khusus? 2. Sebutkan dan jelaskan macam-macam komponen kondisi fisik? 3. Komponen kondisi fisik apa saja yang dibutuhkan untuk cabang Johnson, ML. (1984). Bimbingan Bermain Bulutangkis. PT. olahraga bulutangkis? Mutiara Sumber Widya:Jakarta 4. Jelaskan yang dimaksud: a. Interval training Kosasih, Engkos. (1992). Pendidikan Jasmani Teori dan b. Cirkuit training Praktek. Erlangga: Jakarta c. Latihan fartlek Khairuddin (2001). Pedoman Permainan Bulutangkis. FIK UNP: Padang

Marta Dinata, Herman Tarigan (2004). Bulutangkis. Cerdas Jaya: Jakarta

Nosek, Yosek. (1992). Teori Umum Latihan. Institut Nasional Olahraga Lagos Pan Africa Press Ltd. Lagos

117 118 PBSI. (1984). Pembinaan Teknik dan Taktik Permainan Wiryoseputro, Mulyono. (1994). Kesehatan Olahraga. Depdikbud: Bulutangkis. PBSI: Jakarta Jakarta PBSI. (1993-1997). Buku Pedoman PBSI. PBSI: Jakarta Zarwan. (2010). BULUTANGKIS. Sukabina Pers: Padang PBSI (1985). Pola Pembinaan Bulutangkis Nasional. PBSI: Jakarta

Poole, James. (1982). Belajar Bulutangkis. Pionir: Bandung

PB. PBSI ---- Peraturan Pertandingan Persatuan Bulutangkis Indonesia. PB. PBSI

Pujianto, dkk. (1978). Dasar Bermain Bulutangkis. Intan Klaten: Jakarta

Soehardjo, Untung dkk. (1996). Pendidikan Jasmani dan Kesehatan SLTP 2. Karunia: Surabaya

Soehardjo, Untung. (1995). Pendidikan Jasmani dan Kesehatan SLTP 2 b. Karunia Surabaya Sajoto, M (1995). Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Dahara Priza: Semarang

Suharno. (1993). Metodologi Kepelatihan. Jogya

Soekarman. (1987). Dasar Olahraga Untuk Pembina, Pelatih dan Atlet.PT. Idayu: Jakarta

Suhandinata dan Juniarto (1998). Terjemahan Peraturan Permainan Bulutangkis dan Rekomendasi Kepada Pejabat Lapangan. PBSI: Jakarta

Tohar. (1992). Olahraga Pilihan Bulutangkis. Depdikbud: Jakarta

119 120 Tugas Mahasiswa dan Penilaian Tugas Mahasiswa dan Penilaian Mata Kuliah Bulutangkis Dasar Mata Kuliah Bulutangkis Dasar

Bulutangkis Dasar Bulutangkis Dasar Mata Kuliah : Mata Kuliah : 3 3 Semester : Semester : 2 3 Minggu Ke- : Minggu Ke- : 2 2 SKS : SKS : 1 2 Tugas ke- : Tugas ke- : 1. Tujuan Tugas : Mahasiswa mengetahui dan memahami konsep 1. Tujuan Tugas : Mahasiswa mengetahui dan memahami perkembangan sejarah permainan bulutangkis, sejarah peraturan permainan dan pertandingan perkembangan bulutangkis di dunia dan di Indonesia. bulutangkis. 2. Uraian Tugas : 2. Uraian Tugas : a. Objek Garapan : Hakikat permainan bulutangkis, sejarah perkembangan a. Objek Garapan : Hakikat peraturan permainan dan pertandingan bulutangkis di dunia dan di Indonesia. bulutangkis. b. Yang harus di : Secara berkelompok, mahasiswa ditugaskan untuk b. Yang harus di kerjakan : Secara berkelompok, mahasiswa ditugaskan kerjakan dan membuat makalah tentang hakikat perkembangan dan batasan-batasan untuk membuat makalah tentang hakikat batasan-batasan bulutangkis, sejarah perkembangan bulutangkis di peraturan permainan dan pertandingan dunia dan di Indonesia. bulutangkis. c. Metode/Cara : Diskusi kelompok, tanyajawab. c. Metode/Cara pengerjaan, : Diskusi kelompok, tanyajawab. pengerjaan, acuan acuan yang digunakan yang digunakan d. Deskripsi luaran : 1. Makalah konsep hakikat perkembangan d. Deskripsi luaran tugas : 1. Makalah konsep hakikat peraturan tugas yang bulutangkis, sejarah perkembangan bulutangkis yang dihasilkan/ permainan dan pertandingan bulutangkis. dihasilkan/ di dunia dan di Indonesia. dikerjakan 2. Powerpoint sebagai bahan yang akan dikerjakan 2. Powerpoint sebagai bahan yang akan dipresentasikan. dipresentasikan. : : 3. Kriteria Penilaian 3. Kriteria Penilaian a. Kelengkapan (banyaknya acuan serta ketepatan dalam penulisan sumber acuan) teori a. Kelengkapan (banyaknya acuan serta ketepatan dalam penulisan sumber acuan) yang dikumpulkan: 30% teori yang dikumpulkan: 30% b. Tanggapan dan hasil analisis mengenai konsep belajar dan pembelajaran bulutangkis b. Tanggapan dan hasil analisis mengenai konsep belajar dan pembelajaran yang disusun: 30% bulutangkis yang disusun: 30% c. Sistematika dan bahasa dalam makalah: 20% c. Sistematika dan bahasa dalam makalah: 20% d. Cara penyajian saat presentasi: 20% d. Cara penyajian saat presentasi dan mendemonstrasikan: 20%

121 122 Tugas Mahasiswa dan Penilaian Tugas Mahasiswa dan Penilaian Mata Kuliah Bulutangkis Dasar Mata Kuliah Bulutangkis Dasar

Bulutangkis Dasar Bulutangkis Dasar Mata Kuliah : Mata Kuliah : 3 3 Semester : Semester : 4 5 Minggu Ke- : Minggu Ke- : 2 2 SKS : SKS : 3 4 Tugas ke- : Tugas ke- : 1. Tujuan Tugas : Mahasiswa mengetahui dan memahami hakikat 1. Tujuan Tugas : Mahasiswa mengetahui dan memahami hakikat kondisi fisik dan mendemonstrasikan beberapa teknik dasar footwork. gerakan untuk persiapan fisik umum, khusus dan cirkuit training yang dibutuhkan dalam 2. Uraian Tugas : bulutangkis. a. Objek Garapan : Hakikat teknik dasar footwork dan bentuk- bentuk latihan footwork. 2. Uraian Tugas : b. Yang harus di : Secara berkelompok, mahasiswa ditugaskan a. Objek Garapan : Hakikat kondisi fisik dan membuat beberapa kerjakan dan untuk membuat makalah tentang hakikat teknik gerakan untuk persiapan fisik umum, khusus batasan-batasan dasar footwork dan bentuk-bentuk latihan dan cirkuit training yang dibutuhkan dalam footwork. bulutangkis. c. Metode/Cara : Diskusi kelompok, tanyajawab. b. Yang harus di kerjakan : Secara berkelompok, mahasiswa ditugaskan pengerjaan, acuan dan batasan-batasan untuk membuat makalah tentang hakikat yang digunakan kondisi fisik dan membuat beberapa gerakan untuk persiapan fisik umum, khusus dan cirkuit d. Deskripsi luaran : 1. Makalah konsep hakikat teknik dasar training yang dibutuhkan dalam bulutangkis. tugas yang footwork dan bentuk-bentuk latihan c. Metode/Cara pengerjaan, : Diskusi kelompok, tanyajawab. dihasilkan/ footwork. acuan yang digunakan dikerjakan 2. Powerpoint sebagai bahan yang akan dipresentasikan. : d. Deskripsi luaran tugas : 1. Makalah konsep hakikat kondisi fisik dan 3. Kriteria Penilaian yang dihasilkan/ membuat beberapa gerakan untuk a. Kelengkapan (banyaknya acuan serta ketepatan dalam penulisan sumber dikerjakan persiapan fisik umum, khusus dan cirkuit acuan) teori yang dikumpulkan: 30% training yang dibutuhkan dalam b. Tanggapan dan hasil analisis mengenai konsep belajar dan pembelajaran bulutangkis. bulutangkis yang disusun: 30% 2. Powerpoint sebagai bahan yang akan c. Sistematika dan bahasa dalam makalah: 20% dipresentasikan. : d. Cara penyajian saat presentasi dan mendemonstrasikan: 20% 3. Kriteria Penilaian a. Kelengkapan (banyaknya acuan serta ketepatan dalam penulisan sumber acuan) teori yang dikumpulkan: 30% b. Tanggapan dan hasil analisis mengenai konsep belajar dan pembelajaran bulutangkis yang disusun: 30% c. Sistematika dan bahasa dalam makalah: 20% d. Cara penyajian saat presentasi dan mendemonstrasikan: 20%

123 124 Tugas Mahasiswa dan Penilaian Tugas Mahasiswa dan Penilaian Mata Kuliah Bulutangkis Dasar Mata Kuliah Bulutangkis Dasar

Bulutangkis Dasar Bulutangkis Dasar Mata Kuliah : Mata Kuliah : 3 3 Semester : Semester : 6 7 Minggu Ke- : Minggu Ke- : 2 2 SKS : SKS : 5 6 Tugas ke- : Tugas ke- : 1. Tujuan Tugas : Mahasiswa mengetahui dan memahami hakikat 1. Tujuan Tugas : Mahasiswa mengetahui dan memahami hakikat teknik dasar pegangan raket dan jenis-jenis teknik pukulan servis dan jenis-jenis pukulan servis. pegengan raket. 2. Uraian Tugas : 2. Uraian Tugas : a. Objek Garapan : Hakikat teknik pukulan servis dan jenis-jenis a. Objek Garapan : Hakikat teknik dasar pegangan raket dan jenis- pukulan servis. jenis pegengan raket. b. Yang harus di : Secara berkelompok, mahasiswa ditugaskan untuk b. Yang harus di kerjakan : Secara berkelompok, mahasiswa ditugaskan untuk kerjakan dan membuat makalah tentang hakikat teknik pukulan dan batasan-batasan membuat makalah tentang hakikat teknik dasar batasan-batasan servis dan jenis-jenis pukulan servis. pegangan raket dan jenis-jenis pegengan raket. c. Metode/Cara : Diskusi kelompok, tanyajawab. c. Metode/Cara pengerjaan, : Diskusi kelompok, tanyajawab. pengerjaan, acuan acuan yang digunakan yang digunakan

d. Deskripsi luaran : 1. Makalah konsep teknik pukulan servis dan d. Deskripsi luaran tugas : 1. Makalah konsep teknik dasar pegangan raket tugas yang jenis-jenis pukulan servis. yang dihasilkan/ dan jenis-jenis pegengan raket. dihasilkan/ 2. Powerpoint sebagai bahan yang akan dikerjakan 2. Powerpoint sebagai bahan yang akan dikerjakan dipresentasikan. dipresentasikan. : : 3. Kriteria Penilaian 3. Kriteria Penilaian a. Kelengkapan (banyaknya acuan serta ketepatan dalam penulisan sumber acuan) a. Kelengkapan (banyaknya acuan serta ketepatan dalam penulisan sumber acuan) teori teori yang dikumpulkan: 30% yang dikumpulkan: 30% b. Tanggapan dan hasil analisis mengenai konsep belajar dan pembelajaran b. Tanggapan dan hasil analisis mengenai konsep belajar dan pembelajaran bulutangkis bulutangkis yang disusun: 30% yang disusun: 30% c. Sistematika dan bahasa dalam makalah: 20% c. Sistematika dan bahasa dalam makalah: 20% d. Cara penyajian saat presentasi dan mendemonstrasikan: 20% d. Cara penyajian saat presentasi dan mendemonstrasikan: 20%

125 126 Tugas Mahasiswa dan Penilaian Tugas Mahasiswa dan Penilaian Mata Kuliah Bulutangkis Dasar Mata Kuliah Bulutangkis Dasar

Bulutangkis Dasar Bulutangkis Dasar Mata Kuliah : Mata Kuliah : 3 3 Semester : Semester : 8 10 Minggu Ke- : Minggu Ke- : 2 2 SKS : SKS : 7 9 Tugas ke- : Tugas ke- : 1. Tujuan Tugas : Mahasiswa mengetahui dan memahami hakikat 1. Tujuan Tugas : Mahasiswa mengetahui dan memahami teknik teknik pukulan lob dan jenis-jenis pukulan lob. pukulan drop shot dan jenis-jenis pukulan drop shot. 2. Uraian Tugas : a. Objek Garapan : Hakikat teknik pukulan lob dan jenis-jenis 2. Uraian Tugas : pukulan lob. a. Objek Garapan : Hakikat teknik pukulan drop shot dan jenis- b. Yang harus di kerjakan : Secara berkelompok, mahasiswa ditugaskan jenis pukulan drop shot. dan batasan-batasan untuk membuat makalah tentang hakikat teknik b. Yang harus di kerjakan : Secara berkelompok, mahasiswa ditugaskan pukulan lob dan jenis-jenis pukulan lob. dan batasan-batasan untuk membuat makalah tentang hakikat teknik pukulan drop shot dan jenis-jenis pukulan drop c. Metode/Cara : Diskusi kelompok, tanyajawab. shot. pengerjaan, acuan yang c. Metode/Cara pengerjaan, : Diskusi kelompok, tanyajawab. digunakan acuan yang digunakan d. Deskripsi luaran tugas : 1. Makalah konsep teknik pukulan lob dan yang dihasilkan/ jenis-jenis pukulan lob. d. Deskripsi luaran tugas : 1. Makalah konsep teknik pukulan drop shot dikerjakan 2. Powerpoint sebagai bahan yang akan yang dihasilkan/ dan jenis-jenis pukulan drop shot. dipresentasikan. dikerjakan 2. Powerpoint sebagai bahan yang akan dipresentasikan. : 3. Kriteria Penilaian : a. Kelengkapan (banyaknya acuan serta ketepatan dalam penulisan sumber acuan) 3. Kriteria Penilaian teori yang dikumpulkan: 30% a. Kelengkapan (banyaknya acuan serta ketepatan dalam penulisan sumber acuan) b. Tanggapan dan hasil analisis mengenai konsep belajar dan pembelajaran teori yang dikumpulkan: 30% bulutangkis yang disusun: 30% b. Tanggapan dan hasil analisis mengenai konsep belajar dan pembelajaran c. Sistematika dan bahasa dalam makalah: 20% bulutangkis yang disusun: 30% d. Cara penyajian saat presentasi dan mendemonstrasikan: 20% c. Sistematika dan bahasa dalam makalah: 20% d. Cara penyajian saat presentasi dan mendemonstrasikan: 20%

127 128 Tugas Mahasiswa dan Penilaian Tugas Mahasiswa dan Penilaian Mata Kuliah Bulutangkis Dasar Mata Kuliah Bulutangkis Dasar

Bulutangkis Dasar Bulutangkis Dasar Mata Kuliah : Mata Kuliah : 3 3 Semester : Semester : 11 12 Minggu Ke- : Minggu Ke- : 2 2 SKS : SKS : 10 11 Tugas ke- : Tugas ke- : 1. Tujuan Tugas : Mahasiswa mengetahui dan memahami teknik 1. Tujuan Tugas : Mahasiswa mengetahui dan memahami teknik pukulan drop shot dan jenis-jenis pukulan drop shot. pukulan netting dan jenis-jenis pukulan netting. 2. Uraian Tugas : 2. Uraian Tugas : a. Objek Garapan : Hakikat teknik pukulan drop shot dan jenis-jenis a. Objek Garapan : Hakikat teknik pukulan netting dan jenis-jenis pukulan drop shot. pukulan netting. b. Yang harus di : Secara berkelompok, mahasiswa ditugaskan untuk b. Yang harus di : Secara berkelompok, mahasiswa ditugaskan kerjakan dan membuat makalah tentang hakikat teknik pukulan kerjakan dan untuk membuat makalah tentang teknik pukulan batasan-batasan drop shot dan jenis-jenis pukulan drop shot. batasan-batasan netting dan jenis-jenis pukulan netting. c. Metode/Cara : Diskusi kelompok, tanyajawab. c. Metode/Cara : Diskusi kelompok, tanyajawab. pengerjaan, acuan pengerjaan, acuan yang digunakan yang digunakan

d. Deskripsi luaran : 1. Makalah konsep teknik pukulan drop shot dan d. Deskripsi luaran : 1. Makalah konsep teknik pukulan netting dan tugas yang jenis-jenis pukulan drop shot. tugas yang jenis-jenis pukulan netting. dihasilkan/ 2. Powerpoint sebagai bahan yang akan dihasilkan/ 2. Powerpoint sebagai bahan yang akan dikerjakan dipresentasikan. dikerjakan dipresentasikan.

: : 3. Kriteria Penilaian 3. Kriteria Penilaian a. Kelengkapan (banyaknya acuan serta ketepatan dalam penulisan sumber acuan) a. Kelengkapan (banyaknya acuan serta ketepatan dalam penulisan sumber acuan) teori yang dikumpulkan: 30% teori yang dikumpulkan: 30% b. Tanggapan dan hasil analisis mengenai konsep belajar dan pembelajaran b. Tanggapan dan hasil analisis mengenai konsep belajar dan pembelajaran bulutangkis yang disusun: 30% bulutangkis yang disusun: 30% c. Sistematika dan bahasa dalam makalah: 20% c. Sistematika dan bahasa dalam makalah: 20% d. Cara penyajian saat presentasi dan mendemonstrasikan: 20% d. Cara penyajian saat presentasi dan mendemonstrasikan: 20%

129 130 Tugas Mahasiswa dan Penilaian Tugas Mahasiswa dan Penilaian Mata Kuliah Bulutangkis Dasar Mata Kuliah Bulutangkis Dasar

Bulutangkis Dasar Bulutangkis Dasar Mata Kuliah : Mata Kuliah : 3 3 Semester : Semester : 13 14 Minggu Ke- : Minggu Ke- : 2 2 SKS : SKS : 12 13 Tugas ke- : Tugas ke- : 1. Tujuan Tugas : Mahasiswa mengetahui dan memahami teknik 1. Tujuan Tugas : Mahasiswa mengetahui dan memahami pukulan smas, jenis pukulan smas dan pola teknik pukulan drive, jenis pukulan drive dan latihan pukulan smas. pola latihan pukulan drive. 2. Uraian Tugas : 2. Uraian Tugas : a. Objek Garapan : Hakikat teknik pukulan smas, jenis pukulan a. Objek Garapan : Hakikat teknik pukulan drive, jenis pukulan smas dan pola latihan pukulan smas. drive dan pola latihan pukulan drive. b. Yang harus di : Secara berkelompok, mahasiswa ditugaskan b. Yang harus di kerjakan : Secara berkelompok, mahasiswa ditugaskan kerjakan dan untuk membuat makalah tentang hakikat teknik dan batasan-batasan untuk membuat makalah tentang hakikat batasan-batasan pukulan smas, jenis pukulan smas dan pola teknik pukulan drive, jenis pukulan drive dan lathan pukulan smas. pola latihan pukulan drive. c. Metode/Cara : Diskusi kelompok, tanyajawab. c. Metode/Cara pengerjaan, : Diskusi kelompok, tanyajawab. pengerjaan, acuan acuan yang digunakan yang digunakan

d. Deskripsi luaran : 1. Makalah konsep teknik pukulan smas, d. Deskripsi luaran tugas : 1. Makalah konsep teknik pukulan drive, tugas yang jenis pukulan smas dan pola lathan yang dihasilkan/ jenis pukulan drive dan pola latihan dihasilkan/ pukulan smas. dikerjakan pukulan drive. dikerjakan 2. Powerpoint sebagai bahan yang akan 2. Powerpoint sebagai bahan yang akan dipresentasikan. dipresentasikan. : : 3. Kriteria Penilaian 3. Kriteria Penilaian a. Kelengkapan (banyaknya acuan serta ketepatan dalam penulisan sumber a. Kelengkapan (banyaknya acuan serta ketepatan dalam penulisan sumber acuan) acuan) teori yang dikumpulkan: 30% teori yang dikumpulkan: 30% b. Tanggapan dan hasil analisis mengenai konsep belajar dan pembelajaran b. Tanggapan dan hasil analisis mengenai konsep belajar dan pembelajaran bulutangkis yang disusun: 30% bulutangkis yang disusun: 30% c. Sistematika dan bahasa dalam makalah: 20% c. Sistematika dan bahasa dalam makalah: 20% d. Cara penyajian saat presentasi dan mendemonstrasikan: 20% d. Cara penyajian saat presentasi dan mendemonstrasikan: 20%

131 132