Sportyf, Wille en Fit Workum, Makkum, IJlst e.o., Parrega e.o., Hindeloopen Bewegen voor ouderen; gezond, leuk en gezellig
www.sudwestfryslan.nl Workum
Badminton dag / tijd waar contact maandag De Rolpeal Badmintonvereniging 10.00 - 11.30 uur Workum M. Doef 0515 - 541 964
Biljarten dag / tijd waar contact Sûd 106, voor meer Stadscafé de Smidte Biljartclub informatie neem contact Workum G. Wind 0515 - 542 824 / 06 3384 9812 op met G. Wind
FysioFitness dag / tijd waar contact Voor meer informatie Nij Mariënacker Nij Mariënacker Patyna neem contact op met Workum T. Douma 0515 - 541 967 T. Douma
Jeu de Boules dag / tijd waar contact maandag Nij Mariënacker G. Elzinga 0515 - 436 820 14.00 - 16.00 uur Workum
donderdag Terrein van Jeu de Boules (T.V. Rekke) 14.00 uur Tennisvereniging T. Tomassen 0515 - 541 000 Rekke [email protected]
Koersbal dag / tijd waar contact maandag Nij Mariënacker Nij Mariënacker Patyna 14.00 - 16.00 uur Workum G. Elzinga 0515 - 436 820
Meer bewegen voor ouderen dag / tijd waar contact woensdag Oer de Toer MbvO Workum 11.00 - 12.00 uur Workum G. Elzinga 0515 - 436 820
2 Minder mobiele ouderen stoelgym dag / tijd waar contact dinsdag Nij Mariënacker Nij Mariënacker Patyna 10.30 - 11.15 uur Workum G. Elzinga 0515 - 436 820
Rondom de stoel gym 65+ dag / tijd waar contact vrijdag Nij Mariënacker Nij Mariënacker Patyna 9.30 - 10.30 uur Workum G. Elzinga 0515 - 436 820
Ontbreekt er aanbod? Neem contact op met een Buurtsportcoach, tel.: 06 12 27 43 08.
3 Sport en spel 65 + GALMgroep dag / tijd waar contact woensdag De Rolpeal GALMgroep 10.00 - 11.00 uur Workum A. Jansen-Bouma 0515 - 541 267
Tennis dag / tijd waar contact voor informatie W.L.T. Rekke W.L.T. Rekke lidmaatschap: M. Oude Workum J. Jansen (leraar) 06 1745 2274 Louis, 0515 - 543 136 of (voor het volgen van lessen) [email protected] [email protected]
Volksdansen dag / tijd waar contact maandag Waldrikshiem De Waldriksdûnsers 10.00 - 11.30 uur Workum E. van der Meer 0515 - 573 704 [email protected]
Watergymnastiek dag / tijd waar contact maandag en vrijdag De Rolpeal Rolpeal 9.30 - 10.00 uur Workum M. Doef 0515 - 541 964
Voor wie is deze folder? Heeft u een vraag over sporten in De activiteiten van dit project zijn bedoeld Súdwest-Fryslân? voor alle ouderen vanaf ongeveer 60 jaar. Neem contact op met de Buurtsportcoach Voor de actievere ouderen zijn er beweegac- via 06 12 27 43 08 of stuur een e-mail naar tiviteiten in de gymzaal of in de buitenlucht. [email protected] En voor de ouderen die niet zo goed ter been zijn, zijn er beweeggroepen die oefeningen Heeft u een vraag over kunst & cultuur afwisselend staand en op de stoel doen. In Súdwest-Fryslân? Neem contact op met de cultuurcoaches Ook vindt u een breed aanbod van activi- via 06 270 581 55 of stuur een e-mail naar teiten op het gebied van muziek, dans, schil- [email protected] deren, beeldhouwen, fotograferen en meer, dichtbij en in Sneek. 4 Makkum
Badminton dag / tijd waar contact vrijdag MFC Maggenheim Badminton vereniging Makkum 18.00 - 22.00 uur Makkum [email protected] www.badmintonmakkum.nl
Biljarten dag / tijd waar contact zaterdag Avondrust Avondrust Patyna 10.30 uur Makkum Patyna: 0515 - 231 655
voor meer informatie zie Makkum Biljartclub de Prins www.sudwestfryslan.nl 0515 - 231 510
Fitness, sport en beweegprogramma’s dag / tijd waar contact maandag Langezand 2c Fysio en fitness Beach Resort 14.00 - 16.00 uur Makkum 0515 - 231 551 www.makkumbeach.nl/fitness
Kegelen of bingo om de week dag / tijd waar contact donderdag Avondrust Avondrust Patyna 15.00 uur Makkum Patyna: 0515 - 231 655
Klaverjassen/spelmiddag dag / tijd waar contact dinsdag Avondrust Avondrust Patyna 14.00 uur Makkum Patyna: 0515 - 231 655
Meer bewegen voor ouderen dag / tijd waar contact donderdag Avondrust gymzaal Avondrust Patyna 10.00 - 11.00 uur Makkum Patyna: 0515 - 231 655
5 Ouderen sport en spel groep dag / tijd waar contact dinsdag MFC Maggenheim DES gymnastiekvereniging 14.00 - 15.15 uur Makkum S. Schellevis 06 1510 7132 [email protected] www.desmakkum.nl
Shuffelen dag / tijd waar contact maandag Avondrust gymzaal Avondrust Patyna 10.00 - 11.00 uur Makkum Patyna: 0515 - 231 655
vrijdag 10.00 - 11.00 uur
Sjoelen dag / tijd waar contact vrijdag Avondrust Avondrust Patyna 15.00 uur Makkum Patyna: 0515 - 231 655
Tennis dag / tijd waar contact voor informatie Klipperstraat Tennisvereniging Makkum lidmaatschap: M. Oude Makkum [email protected] Louis, 0515 - 543 136 of www.tennismakkum.nl [email protected]
Wandelen dag / tijd waar contact dinsdag Avondrust Makkum, Avondrust Patyna 10.00 - 11.00 uur in hal verzamelen Patyna: 0515 - 231 655
Wandelen (heren) dag / tijd waar contact woensdag start bij deelwinkel herenwandelgroepje 10.00 uur Makkum
6 IJlst e.o.
Badminton dag / tijd waar contact donderdag MFC de Útherne Badmintonvereniging IJlst 20.00 - 20.30 uur training, IJlst Tjeerd Kramer, secr. 0515 - 820 900 20.30 - 22.00 uur partijen [email protected] [email protected] www.bcijlst.nl
Biljarten dag / tijd waar contact dinsdag en donderdag Stadsherberg Biljartvereniging de Afstoot 13.00 - 17.00 uur “Het Wapen van IJlst” J. van der Wal 06 2040 8924 [email protected]
Bokszaktraining dag / tijd waar contact donderdag MFC de Útherne Kyokushin Karate IJlst 19.00 - 20.15 uur IJlst Fokke Rosier 0515 - 532 234 / 06 5065 7648 info@karate-ijlst.nl www.karate-ijlst.nl
Bridge dag / tijd waar contact maandagmiddag en Stadsherberg Bridgeclub Heel wat Manche woensdagavond “Het Wapen van IJlst” Jaap Piersma 0515 - 424 530 [email protected]
7 Dames fit 50+ dag / tijd waar contact dinsdag Hommerts Dorpshuis Hommerts - Jutrijp 19.30 - 20.30 uur Dorpshuis [email protected] IJlst
Dansen dag / tijd waar contact dinsdag Schaapskooi, stadslaan Yleke dûnsers IJlst 13.30 uur IJlst Klaske Feenstra 06 5788 2261 / 0515 - 531 434 [email protected]
Fysiofitness dag / tijd waar contact maandag - donderdag Fysiopraktijk Fysiowymbrits ochtend/middag/avond Fysiowymbrits M. Modderkolk 0515 - 531 832 IJlst [email protected] vrijdag ochtend/middag
IJs-, zaal-, fiets-, skeeler- en veldtraining dag / tijd waar contact voor informatie over Schutterveld Sneek Schaats- en skeelervereniging de IJsster mogelijkheden, tijden en B. Veuger-Kohler 0515 - 335 708 kosten neem contact op en [email protected] met de secretaris www.ijsster.nl of ga naar de site Thialf Heerenveen
Jeu de boules dag / tijd waar contact donderdag Sudergoweg 1c Jeu de Boules vereniging 14.00 uur IJlst de Smytmantsjes 0515 - 532 227
Meer bewegen voor ouderen dag / tijd waar contact donderdag Nij Ylostins Wooncentrum Patyna MBVO IJlst J. Reen 0515 - 413 524
8 Ouderen in beweging (gym, muziek, fit, spel en koffie) dag / tijd waar contact dinsdag MFC de Útherne Gymnastiekvereniging De Stânfries 10.00 uur IJlst R. van der Brink 0514 - 581 244 / 06 2043 5853 [email protected]
Tafeltennis dag / tijd waar contact maandag MFC de Útherne Tafeltennisclub Effect 20.00 uur IJlst J. van der Berg 0515 - 432 093 P. van Scheltinga 0515 - 422 308 [email protected]
Tennis dag / tijd waar contact dinsdag De Terpen 2 LTC IJlst 14.00 - 14.45 uur IJlst Susanne Slot 0515 - 532 430 [email protected] www.ltc-ijlst.nl
Yoga dag / tijd waar contact maandag Nij Ylostins, Perron 2 “Yoga bij Minke” 19.00 en 20.30 uur IJlst Minke van der Veer 06 - 2511 2929 [email protected] vrijdag 9.00 en 10.30 - 11.45 uur
Volleybal (dames) dag / tijd waar contact woensdag MFC de Útherne Volleybalvereniging Stânfries 19.30 of 20.30 uur IJlst Wytske Posthuma 06 2116 5854 € 9,00 per maand [email protected]
Volleybal (heren) dag / tijd waar contact woensdag 19.30 uur MFC de Útherne V.O.P. (voor ons plezier) € 9,00 per maand IJlst T. Lanting 0515 - 532 261 [email protected]
9 Oosthem
Dammen dag / tijd waar contact Oosthem It Damclub ADO Oosthem Himsterhûs www.ithimsterhus.nl/week-agenda/
Oosthem It Damclub Nocht en Kriich Himsterhûs www.ithimsterhus.nl/week-agenda/
Pickleball dag / tijd waar contact dinsdagavond Oosthem It Pickleball Himsterhûs www.ithimsterhus.nl/week-agenda/
Volleybal, biljarten dag / tijd waar contact donderdag Oosthem It Diverse activiteiten Dorpshuis Oosthem 19.00 - 20.15 uur Himsterhûs www.ithimsterhus.nl/week-agenda/
Meer bewegen voor ouderen
10 Hindeloopen
Biljarten dag / tijd waar contact info bij De Brabander De Brabander Ouderensoos / De Stoot (eetcafé) Hindeloopen
Meer bewegen voor ouderen dag / tijd waar contact woensdag De Foeke Coby Walstra 0514 - 593 674 9.30 - 10.30 uur Hindeloopen mevr. Koldewijn 0514 - 522 783
Zang, dans, toneel (1 x per 2 weken) dag / tijd waar contact maandagavond Hindeloopen Ald Hylpen Jaap Kruis 0514 - 521 869 [email protected]
Zingen dag / tijd waar contact Hindeloopen Zeemanskoor Auke Wybesz Jo de Vries 0514 - 521 618 [email protected] [email protected]
Donderdagavond De Foeke Zangkoor Grytsje Sprot Hindeloopen
11 Parrega en Hieslum
Badminton dag / tijd waar contact donderdag MFC De Gearhing Badmintonclub Parrega 9.30 - 10.30 uur Parrega Dirk Ouderkerken 06 4354 3024
Biljarten dag / tijd waar contact vrijdag MFC de Gearhing Biljartvereniging ‘t Bruine café 20.00 - 23.00 uur Parrega Folmer Schotanus 06 1457 6115
maandag MFC de Gearhing Biljartvereniging ‘Op de goede weg’ Parrega Hessel Jansen 0515 - 541 525
woensdag MFC De Gearhing Dames biljartclub 19.30 - 23.00 uur Parrega Boukje Rijpma 0515 - 579 521
Ferwoude Seniorenbiljartclub ferwoude Pieter Hilt 0515 - 741 793 [email protected]
Bootcamp dag / tijd waar contact dinsdag Parrega Bootcamp start/verzamelplaats: Willeke v.d. Veen (Waupertstrjitte 38)
Jeu de Boules dag / tijd waar contact dinsdag Trekweg Parrega 118a Jeu de boulesclub Parrega zomerperiode Parrega Mevr. A Breeuwsma 0515 - 579 636
Klaverjassen dag / tijd waar contact 1 x per maand MFC De Gearhing Klaverjassen 20.00 uur Parrega Froukje Attema 06 1287 0735
12 Koersbal dag / tijd waar contact woensdag MFC De Gearhing Koersbalclub Parrega 13.30 uur Parrega Henk Bruinsma 0515 - 579 522 [email protected]
Meer bewegen voor ouderen dag / tijd waar contact maandag MFC De Gearhing Erika Fortuin 13.30 - 14.30 uur Parrega Erika Fortuin 0515 - 781 936 [email protected]
Spelletjes/voorlezen/film dag / tijd waar contact 1e woensdag van de MFC De Gearhing Ouderensoos maand 15.00 - 17.00 uur Parrega Boukje Rijpma 0515 - 579 521
13 Zang Dans Muziek
Workum, Makkum, IJlst e.o., Parrega e.o., Hindeloopen Verrassende, betekenisvolle en warme culturele activiteiten
www.sudwestfryslan.nl Fries Scheepvaart Museum Ontmoeting aan de museumtafel met koffie en een rondleiding door het museum met de gastheer/vrouw. dag / tijd waar contact vrijdag 10:00 uur Kleinzand 16, Anke Roorda Museumentree of gratis 8601 BH Sneek [email protected] met museumjaarkaart. https://friesscheepvaartmuseum.nl
Fanfare Eendracht Maakt Macht - repetitie dag / tijd waar contact donderdagavond MFC It Joo, Hans Buren 19.45 - 22.00 uur De Joodyk 2, 0515 469 699 8614 JK Oudega (SWF) 06 146 101 96
Christelijke muziekvereniging Excelsior Nijland - repetitie dag / tijd waar contact maandag MFC De Mande, G. Hofstra 19.30 - 21.30 uur Nijland 06 304 487 31 [email protected]
Chr. Gemengde Zangvereniging Scheppingsgave - repetitie dag / tijd waar contact dinsdag Doopsgezinde kerk in Mevr. H. de Jong-v.d.Meulen 20.00 uur - 22.00 uur Witmarsum Facebook: “gemengd koor Scheppingsgave” [email protected]
Houtstad IJlst, museum en werkplaats Vrijwilligers gezocht, liefst met ervaring met authentieke gereedschappen! dag / tijd waar contact elke zaterdag vanaf 1 april Sneekerpad 14, IJLst Marjan v.d. Bosch-Scholts, secretaris [email protected] www.museumhoutstadijlst.nl
Cultuur Kwartier Sneek Ouderenkoor ‘Happy Together’ dag / tijd waar contact woensdag St. Martinusschool 0515 - 431 400 10.00 - 11.00 uur Ds. L. Touwenlaan 3, [email protected] 8754 BP Makkum www.kunstencentrumatrium.nl Cultuur Kwartier Sneek Muzieklessen: accordeon, dwarsfluit, hobo, (bas)gitaar, keyboard, piano, saxofoon, slagwerk, trompet, cornet, bugel, euphonium, tuba, trombone, hoorn. dag / tijd waar contact Tijden in overleg met de St. Martinusschool 0515 - 431 400 docent. Ds. L. Touwenlaan 3, [email protected] 8754 BP Makkum www.kunstencentrumatrium.nl
Cultuur Kwartier Sneek Muzieklessen: accordeon, dwarsfluit, (bas)gitaar, keyboard, trompet, cornet, bugel, euphonium, tuba, trombone, hoorn, piano, saxofoon, zang. dag / tijd waar contact Tijden in overleg met de Kultuerhús Klameare 0515 - 431 400 docent. Merk 1, [email protected] 8711 CL Workum www.kunstencentrumatrium.nl
Cultuur Kwartier Sneek Lessen en cursussen andere instrumenten, dans, theater, beeldend en media. dag / tijd waar contact Tijden in overleg met de Kunstencentrum 0515 - 431 400 docent. Atrium, Oud Kerkhof 11, [email protected] 8601 EE Sneek www.kunstencentrumatrium.nl
Meer contact voor ouderen