2021 «MACH MIT, blyb fit»

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte UKB inserat

Unsere Bank, einfach schwungvoll.

Engagiert für heimische Traditionen. Unter dem Motto

«MACH MIT, blyb fit» ist die Urner Bevölkerung 50 Plus aufgerufen, sich mehr zu bewegen und durch gemeinsame Sporterlebnisse die Lebensqualität zu verbessern.­

Herausgegeben von Sportangebote im Kanton Uri Kanton Uri und für die zweite Lebenshälfte IG Erwachsenensport

im Jahr 2021

In Zusammenarbeit mit Abteilung Sport des Kantons Uri IG Erwachsenensport Uri Pro Senectute Uri unterstützt durch IG Erwachsenensport Uri

Geschätzte Seniorensporttreibende

Im vergangenen Spätherbst hielten Sie die Broschüre «Mach mit, blyb fit» 2020 mit einer Vielzahl an Sportangeboten in den Händen und freuten sich auf sportliche und gesellige Stunden mit Gleichgesinnten in der Halle oder draussen in der Natur. Be- stimmt haben Sie nicht im Traum daran gedacht, dass uns Corona Mitte März ein Bein stellen könnte. Der damals verfügte «Lockdown» machte die meisten in der Broschüre publizierten Sportangebote bis in den Sommer obsolet.

Nun halten Sie bereits die Ausgabe 2021 des «Mach mit, blyb fit» in den Händen. Die Broschüre müsste eigentlich im Titel mit dem Zusatz «blyb gsund» versehen sein, denn Corona hält uns leider nach wie vor auf Trab. Vorläufig werden wir mit bestimmten Ein- schränkungen auch bei sportlichen Aktivitäten leben müssen, und Sie werden vermut- lich einige Angebote vermissen, die coronabedingt nicht durchführbar sind. Neben der gedruckten Broschüre empfehlen wir Ihnen auch die elektronischen Ange- bote auf der neu erstellten Website: www.erwachsenensport-uri.ch

Alle Angebotsanbietenden sind zuversichtlich, dass sie – trotz Corona – weiterhin auf Ihre Treue und Ihr aktives Mitmachen zählen dürfen. Denn regelmässige körperliche Ak- tivität trägt zum Wohlbefinden und damit zu einem besseren Gesundheitszustand bei.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen bereichernde Sporterlebnisse und «blybed gsund»!

IG Mitglied: Franz Gnos

4 Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte Inhaltsverzeichnis

Gymnastik Atem- und Gesundheitsgymnastik, Funktionelle Gymnastik, Osteoporose-/Rückengymnastik, Bodytoning, Sicher gehen – sicher stehen S. 6, 7

Turnen Turnen Pro Senectute, Heim- und Seniorenturnen, Turnvereine, Plusport, Turnen für Schneesportler S. 8 bis 11, 17

Tanzen Everdance, Sitztanz S. 11

Qigong, Yoga, Meditation S. 11, 12

Mini-Tennis S. 12

Wassersport Aqua-Fitness, Schwimmen, Wassergymnastik S. 12, 13

Ski alpin S. 16

Genuss-Skitouren S. 16

Skilanglauf S. 17

Winterwandern S. 18 Schneeschuhlaufen/Genuss-Schneeschuhtouren S. 19 Wandern S. 23, 26, 27

Elektro-Velofahren, Mountainbiken, Spinning S. 20 Velofahren S. 21

Walking, Spaziertreff, Wanderung für Menschen mit Demenz S. 22 Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 5 Seniorensport im Kanton Uri Sportangebote «Mach mit, blyb fit» im Jahr 2021 Sportart Organisation Ort/Lokal Wochentag/Datum/Zeit Kontaktperson/Tel. Atem- und vitaswiss Winkel-Turnhalle jeden Montag, 14.00 bis 15.00 Uhr Theres Inderbitzin-Iten Gesundheitsgymnastik Altdorf jeden Dienstag, 19.00 bis 20.00 Uhr Hellgasse 55 (ausser in den Schulferien) 6460 Altdorf 041 870 54 04 Atem- und vitaswiss DAG jeden Mittwoch, 8.00 bis 9.00 Uhr Theres Inderbitzin-Iten Gesundheitsgymnastik Altdorf jeden Mittwoch, 9.15 bis 10.15 Uhr Hellgasse 55 (ausser in den Schulferien) 6460 Altdorf 041 870 54 04 Funktionelle Gymnastik vitaswiss Gemeindeturnhalle jeden Donnerstag, 9.00 bis 10.00 Uhr Sonja Jauch Erstfeld jeden Donnerstag, 18.00 bis 19.00 Uhr Efibach 3 jeden Donnerstag, 19.00 bis 20.00 Uhr 6473 Silenen (ausser in den Schulferien) 041 883 16 10 Funktionelle Gymnastik vitaswiss Turnhalle jeden Mittwoch, Myrta Huser Attinghausen 18.30 bis 19.30 Uhr Burgstrasse 7 (ausser in den Schulferien) 6468 Attinghausen 041 855 51 69 Funktionelle Gymnastik vitaswiss Turnhalle jeden Dienstag, Brigitta Arnold Amsteg 8.00 bis 9.00 Uhr Eggelistrasse 16 (ausser in den Schulferien) 6467 Schattdorf 041 871 46 13 Funktionelle Gymnastik vitaswiss Stegmattschulhaus jeden Dienstag, 8.15 bis 9.15 Uhr Ursi Loretz Erstfeld jeden Dienstag, 9.30 bis 10.30 Uhr Alpnach-Hofstatt 6 jeden Mittwoch, 8.30 bis 9.30 Uhr 6472 Erstfeld (ausser in den Schulferien) 041 880 13 38 Funktionelle Gymnastik vitaswiss Jagdmatt jeden Mittwoch, Ursi Loretz für Männer und Frauen Erstfeld 18.30 bis 19.30 Uhr Alpnach-Hofstatt 6 (ausser in den Schulferien) 6472 Erstfeld 041 880 13 38 Funktionelle Gymnastik vitaswiss Turnhalle jeden Montag, Maria Richli Gurtnellen 19.30 bis 20.30 Uhr Bodmenstrasse 1 (ausser in den Schulferien) 6476 Intschi 041 883 18 62 Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 6 Sportart Organisation Ort/Lokal Wochentag/Datum/Zeit Kontaktperson/Tel. Funktionelle Gymnastik vitaswiss Feuerwehrlokal jeden Dienstag, Brigitta Arnold Seedorf 9.45 bis 10.45 Uhr Eggelistrasse 16 (ausser in den Schulferien) 6467 Schattdorf 041 871 46 13

Funktionelle Gymnastik vitaswiss Turnhalle jeden Dienstag, Regula Tresch Silenen 19.00 bis 20.00 Uhr Reussstrasse 6 (ausser in den Schulferien) 6468 Attinghausen 041 870 97 67

Rückengymnastik vitaswiss Gymnastikraum 10 x Donnerstag im Frühling 2021 Ursi Loretz Rosenberg 16.30 bis 17.30 Uhr Alpbach-Hofstatt 6 Altdorf 10 x Donnerstag im Herbst 2021 6472 Erstfeld 16.30 bis 17.30 Uhr 041 880 13 38

Antara Rückentraining Pro Senectute Turnhalle Rosenberg jeden Dienstag, 8.30 bis 9.30 Uhr Pro Senectute Altdorf jeden Dienstag, 9.45 bis 10.45 Uhr Gitschenstrasse 9 (ausser in den Schulferien) 6460 Altdorf 041 870 42 12

Rückengymnastik Rheumaliga Uri STEP IN jeden Montag, 10.40 bis 11.40 Uhr Rheumaliga Uri und Schwyz Active Backademy und Schwyz Baumgartenstrasse 8 jeden Montag, 19.30 bis 20.30 Uhr 041 870 40 10 Altdorf jeden Mittwoch, 18.30 bis 19.30 Uhr [email protected] jeden Mittwoch, 19.40 bis 20.40 Uhr

Osteoporosegymnastik Rheumaliga Uri STEP IN jeden Montag, 9.15 bis 10.00 Uhr Rheumaliga Uri und Schwyz Osteogym und Schwyz Baumgartenstrasse 8 jeden Montag, 10.05 bis 10.50 Uhr 041 870 40 10 Altdorf [email protected]

Sicher gehen – Rheumaliga Uri Kursort gemäss Kurs- 9 x Mittwoch im Herbst 2021 Rheumaliga Uri und Schwyz sicher stehen und Schwyz programm 15.00 bis 16.00 Uhr 041 870 40 10 Gangsicherheitskurs Rheumaliga Uri und [email protected] Schwyz www.rheumaliga.ch/ ursz/kurse

Bodytoning Be-Fit Dätwyler Stiftung jeden Mittwoch, Belinda Zgraggen Belinda Zgraggen Dätwylerstrasse 27 19.00 bis 20.00 Uhr 6460 Altdorf Altdorf 041 870 66 73 / 079 343 27 44

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 7 Sportart Organisation Ort/Lokal Wochentag/Datum/Zeit Kontaktperson/Tel. Turnen Pro Senectute Bruder Klaus jeden Montag, 8.30 bis 9.30 Uhr Beatrice Buser Altdorf jeden Montag, 9.30 bis 10.30 Uhr 041 870 67 60 Ursi Hauser 041 870 01 61

Turnen Pro Senectute Hagenturnhalle jeden Freitag, Alfred Wüest für Männer Altdorf 15.30 bis 17.00 Uhr Friedheimstrasse 14 (ausser in den Schulferien) 6472 Erstfeld 079 479 98 66

Turnen Pro Senectute Turnhalle Rosenberg jeden Montag, Silvia Imholz FitGym60 Altdorf 15.30 bis 16.30 Uhr 041 871 13 88 (ausser in den Schulferien)

Turnen Pro Senectute Schulhaus Gehren jeden Montag, Silvia Imholz FitGym60 Athletikraum 13.45 bis 14.45 Uhr 041 871 13 88 Flüelen (ausser in den Schulferien)

Turnen Pro Senectute Sporthalle jeden Montag, Mariann Epp-Gnos Gymnastik, Krafttraining, Bürglen 16.00 bis 17.00 Uhr Niederrieden 39 Gleichgewicht, (ausser in den Schulferien) 6463 Bürglen Spiel und Spass 041 870 65 85

Turnen Pro Senectute Mehrzweckhalle November 2020 bis April 2021 Agnes Kempf-Gisler Spiel und Spass Haldi bei Schattdorf jeden Montag, Rütteli / Postfach 125 14.00 bis 15.00 Uhr 6463 Bürglen 041 870 51 70

Turnen Pro Senectute Spielmatt jeden Donnerstag, Maria Briker Schattdorf 17.00 bis 18.00 Uhr Steinmattstrasse 13 6460 Altdorf 041 870 90 53

Turnen Pro Senectute Aula jeden Montag, Brigitt Arnold Attinghausen 15.45 bis 16.45 Uhr 041 870 45 37

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 8 Sportart Organisation Ort/Lokal Wochentag/Datum/Zeit Kontaktperson/Tel. Turnen Pro Senectute Turnhalle jeden Dienstag, Kathrin Graf Seniorengymnastik Amsteg 16.00 bis 17.00 Uhr 041 870 08 59 (ausser in den Schulferien)

Turnen Pro Senectute Turnhalle ab Mitte September bis Mitte Juni Angela Triulzi Gurtnellen jeden Montag, 079 273 37 32 9.00 bis 10.00 Uhr Antonia Walker (ausser in den Schulferien) 078 666 73 32

Turnen Pro Senectute Turnhalle jeden Dienstag, Kathrin Graf Seniorengymnastik Wassen 13.30 bis 14.30 Uhr 041 870 08 59 (ausser in den Schulferien)

Turnen Pro Senectute Turnhalle jeden Freitag, Erica Ryter-Kieliger Allround Göschenen 14.00 bis 15.00 Uhr Gotthardstrasse 24 (ausser in den Schulferien) 6487 Göschenen 041 885 02 86

Turnen Pro Senectute Turnhalle jeden Montag, Petra Imholz Allround Isenthal 18.30 bis 19.30 Uhr Wätzlig (ausser in den Schulferien) 6461 Isenthal 041 878 18 73

Turnen Pro Senectute Turnhalle 14. Oktober 2020 bis 12. Mai 2021 Maya Tramonti Seelisberg jeden Mittwoch, Hofstattstrasse 9 14.00 bis 15.00 Uhr 6377 Seelisberg 079 636 67 56

Turnen Pro Senectute Turnhalle Kreisschule jeden Dienstag, Theres Schuler-Arnold Allround Spiringen 18.30 bis 19.30 Uhr Sticki 3 (ausser in den Schulferien) 6464 Spiringen 041 879 16 33

Turnen Pro Senectute Turnhalle jeden Donnerstag, Beatrix Herger Unterschächen 15.00 bis 16.00 Uhr Bielen 47 (ausser in den Schulferien) 6465 Unterschächen 041 879 17 50

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 9 Sportart Organisation Ort/Lokal Wochentag/Datum/Zeit Kontaktperson/Tel. Turnen Pro Senectute Bodenschulhaus jeden Mittwoch, Marlyse Fausch Andermatt 15.30 bis 16.30 Uhr Gotthardstrasse 91 6490 Andermatt 041 887 14 41

Turnen Plusport- Kollegium-Turnhalle jeden Dienstag, Esther Arnold Behindertensport Altdorf 18.00 bis 19.15Uhr Pfistergasse 9 Uri 6460 Altdorf 079 281 79 33

Turnen im Heim Pro Senectute Gosmergartä jeden Dienstag, Mariann Epp-Gnos Bürglen 14.15 bis 15.15 Uhr Niederrieden 39 6463 Bürglen 041 870 65 85

Seniorenturnen APH Rüttigarten Rüttigarten jeden Montag, 9.15 bis 10.15 Uhr APH Rüttigarten Schattdorf jeden Montag, 10.30 bis 11.15 Uhr Rüttistrasse 53 6467 Schattdorf 041 874 23 23

Turnen KTV Altdorf Turnhalle Feldli Oktober 2020 bis 24. Februar 2021 René Fröhlich Fit für alle Altdorf jeden Mittwoch, Bristenstrasse 1 19.30 bis 20.30 Uhr 6460 Altdorf (ausser in den Schulferien) 041 871 00 17

Turnen KTV Altdorf Turnhalle Hagen jeden Montag Toni Bär Männerriege Altdorf 20.30 bis 22.00 Uhr Zumbrunnenweg 69 6460 Altdorf 079 257 98 08

Turnen Damenturnverein Turnhalle Hagen jeden Dienstag, Erika Dittli für Frauen STV Altdorf Altdorf 20.30 bis 22.00 Uhr Hagenstrasse 47 6460 Altdorf 041 870 71 30

Turnen Frauensport Sporthalle 2 jeden Montag, Vreni Müller für Frauen Bürglen Bürglen 20.00 bis 21.15 Uhr Niederrieden 2 Damen- und (ausser in den Schulferien) 6463 Bürglen Frauenturnverein 041 871 35 70

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 10 Sportart Organisation Ort/Lokal Wochentag/Datum/Zeit Kontaktperson/Tel. Turnen Männersport Sporthalle Gräwimatt jeden Donnerstag, Oswald Tresch für Männer Schattdorf Schattdorf 19.00 bis 22.00 Uhr Grundmatte 4 Polysportive Angebote oder nach Angaben (ausser in den Schulferien) 6467 Schattdorf 079 365 18 83

Turnen Männerturnverein Turnhalle Jagdmatt jeden Montag, Bruno Eller Fitness, Gymnastik, Spiel Erstfeld Erstfeld 19.00 bis 20.15 Uhr (Ü65) Mohrenkopf 12 jeden Montag, 6472 Erstfeld 20.15 bis 22.00 Uhr (Ü50 bis 65) 041 880 27 25

Everdance Pro Senectute Loft 16/4 4. März bis 22. April 2021 Pro Senectute Tanzen ohne Partner/-in Attinghauserstrasse 53 21. Oktober bis 9. Dezember 2021 Gitschenstrasse 9 Altdorf jeweils am Donnerstag, 6460 Altdorf 8.30 bis 9.30 Uhr und 10.00 bis 11.00 Uhr 041 870 42 12

Sitztanz Daniela Arnold Rüttigarten 2. April 2021 (Auffrischung CD 1–3) Daniela Arnold Susanne Sommer Schattdorf 29. Oktober 2021 (neu CD 4) Gandstrasse 6 jeweils am Freitag, 14.00 bis 16.30 Uhr 6467 Schattdorf 079 578 58 72

Qigong Pro Senectute Hellgasse 48 jeden Donnerstag, 13.30 bis 14.30 Uhr Theres Inderbitzin-Iten Altdorf jeden Donnerstag, 14.45 bis 15.45 Uhr Hellgasse 55 (ausser in den Schulferien) 6460 Altdorf 041 870 54 04

Yoga Pro Senectute Pine 1. Februar bis 14. Juni 2021 und Pro Senectute Attinghauserstrasse 49 August bis Dezember 2021 Gitschenstrasse 9 Altdorf Montag, 10.30 bis 11.30 Uhr 6460 Altdorf 041 870 42 12

Yoga Lydia Arnold Frauenkloster St. Karl jeden Montag, Lydia Arnold Altdorf 14.00 bis 15.00 Uhr Mattenweg 17 (ausser in den Schulferien) 6467 Schattdorf 041 870 62 53

Yoga Lydia Arnold Frauenkloster St. Karl jeden Mitwoch, Lydia Arnold auf dem Stuhl Altdorf 9.10 bis 10.10 Uhr Mattenweg 17 (ausser in den Schulferien) 6467 Schattdorf 041 870 62 53

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 11 Sportart Organisation Ort/Lokal Wochentag/Datum/Zeit Kontaktperson/Tel. Sanftes Yoga Rheumaliga Uri Dätwyler Stiftung jeden Mittwoch, Rheumaliga Uri und Schwyz und Schwyz Dätwylerstrasse 27 7.45 bis 8.45 Uhr 041 870 40 10 Altdorf [email protected]

Prana Yoga yoga & fitness Gurtenmundstrasse 31 jeden Mittwoch, yoga & fitness URVANI (50+) Altdorf 8.00 bis 9.00 Uhr [email protected] URVANI 079 934 14 39

Yoga yoga & fitness Gurtenmundstrasse 31 jeden Montag, yoga & fitness URVANI (50+) Altdorf 18.00 bis 19.30 Uhr [email protected] URVANI 079 934 14 39

LNB – Engpassdehnung Raum für Mo: Seedorferstrasse 56 jeden Montag, 9.15 bis 10.45 Uhr Belinda Zgraggen nach Liebscher & Bracht Wohl-BE-finden Altdorf jeden Mittwoch, 19.00 bis 20.00 Uhr 6460 Altdorf Ganzkörperdehnung Belinda Zgraggen Mi: Dätwylerstrasse 27 041 870 66 73 / 079 343 27 44 Altdorf

Antistress- Raum für Seedorferstrasse 56 jeden 2. Montag oder Donnerstag im Belinda Zgraggen Achtsamkeits-­ Wohl-BE-finden Altdorf Monat 6460 Altdorf Körperübungs- Belinda Zgraggen 20.00 bis 21.00 Uhr 041 870 66 73 / 079 343 27 44 Meditation Mini-Tennis Pro Senectute Turnhalle Dätwyler jeden Donnerstag, Irene Zehnder Altdorf 8.30 bis 10.15 Uhr Höhenstrasse 33 (ausser in den Schulferien) 6454 Flüelen 041 870 73 20 / 079 289 01 80

Aqua-Fit Wilfrieda Ziegler Papilio jeden Montag, 17.15 bis 18.05 Uhr Wilfrieda Ziegler Tiefwasser Altdorf jeden Montag, 18.05 bis 19.00 Uhr 6466 Bauen 041 878 11 59

Aqua-Fit Wilfrieda Ziegler Hallenbad Moosbad jeden Dienstag, 19.30 bis 20.30 Uhr Wilfrieda Ziegler Tiefwasser Altdorf jeden Donnerstag, 18.30 bis 19.30 Uhr 6466 Bauen 041 878 11 59

Schwimmen Plusport- Heilpädagogisches jeden Donnerstag, 17.15 bis 18.00 Uhr Janine Imholz Behindertensport Zentrum Uri jeden Donnerstag, 18.00 bis 18.45 Uhr Pfistergasse 12 Uri Altdorf 6460 Altdorf 041 871 13 68

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 12 Sportart Organisation Ort/Lokal Wochentag/Datum/Zeit Kontaktperson/Tel. Wassergymnastik Käthy Morg Hallenbad Moosbad jeden Freitag, Käthy Morg Altdorf 12.30 bis 13.15 Uhr Flüelerstrasse 62 (ausser in den Schulferien) 6460 Altdorf 041 870 49 81

Wassergymnastik Rheumaliga Uri Stiftung Papilio jeden Montag, 15.30 bis 16.15 Uhr Rheumaliga Uri und Schwyz Aquawell und Schwyz Heilpädagogisches jeden Montag, 16.15 bis 17.00 Uhr 041 870 40 10 Zentrum Uri jeden Donnerstag, 15.30 bis 16.15 Uhr [email protected] Altdorf jeden Donnerstag, 16.15 bis 17.00 Uhr jeden Donnerstag, 19.30 bis 20.15 Uhr jeden Donnerstag, 20.15 bis 21.00 Uhr

Wassergymnastik Rheumaliga Schwimmbad jeden Mittwoch, Rheumaliga Uri und Schwyz Aquawell Uri und Schwyz Jagdmatt 13.30 bis 14.15 Uhr 041 870 40 10 Erstfeld [email protected]

Wassergymnastik Rheumaliga Hallenbad Moosbad jeden Freitag, Rheumaliga Uri und Schwyz Aquawell Uri und Schwyz Altdorf 10.10 bis 10.55 Uhr 041 870 40 10 [email protected]

Wassergymnastik vitaswiss Schwimmbad 6 x Mittwoch im Frühling 2021 Nicole Traxel Jagdmatt 17.00 bis 17.45 Uhr Dorfstrasse 25 Erstfeld 18.00 bis 18.45 Uhr 6467 Schattdorf 079 516 69 64

Wassergymnastik vitaswiss Schwimmbad 6 x Mittwoch im Herbst 2021 Nicole Traxel Jagdmatt 17.00 bis 17.45 Uhr Dorfstrasse 25 Erstfeld 18.00 bis 18.45 Uhr 6467 Schattdorf 079 516 69 64

Aquafitness Pro Senectute Hallenbad Moosbad Januar bis April 2021 und Pro Senectute im stehtiefen Wasser Altdorf August bis Dezember 2021 Gitschenstrasse 9 Dienstag, 11.30 bis 12.15 Uhr 6460 Altdorf Freitag, 11.00 bis 11.45 Uhr 041 870 42 12

Aquafitness Pro Senectute Hallenbad 19. Mai bis 30. Juni 2021 und Pro Senectute im stehtiefen Wasser Radisson Blue August bis Dezember 2021 Gitschenstrasse 9 Andermatt Mittwoch, 10.00 bis 10.45 Uhr 6460 Altdorf 041 870 42 12

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 13 NEUE Website IG Erwachsenensport: www.erwachsenensport-uri.ch

14 Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 15 Ski alpin – Pro Senectute Vom 13. Januar 2021 bis 17. März 2021 wird je nach Bedingungen jeden Mittwoch ein Skitag durchgeführt.

Datum Skigebiet Zeit/Besammlung Auskunft und Leitung 13. Januar 2021 Klewenalp jeweils um 10.00 Uhr bei der Talstation Franz Gnos 20. Januar 2021 Biel-Kinzig jeweils um 10.00 Uhr bei der Talstation 041 883 17 22 27. Januar 2021 Sattel-Hochstuckli jeweils um 10.00 Uhr bei der Talstation [email protected] 3. Februar 2021 Stoos jeweils um 10.00 Uhr bei der Talstation 10. Februar 2021 Andermatt-Dieni jeweils um 10.00 Uhr bei der Talstation bei Abwesenheit: 17. Februar 2021 Andermatt-Sedrun jeweils um 10.00 Uhr bei der Talstation Monika Arnold 24. Februar 2021 Melchsee-Frutt jeweils um 10.00 Uhr bei der Talstation 041 870 51 16 3./10./17. März 2021 nach Ansage jeweils um 10.00 Uhr bei der Talstation

Genuss-Skitouren 60 Plus – Montanara Bergerlebnisse

Datum Strecke Auskunft und Anmeldung 18. bis 22. Januar 2021 Skitouren im Urner Unterland Montanara Bergerlebnisse 25. bis 29. Januar 2021 Skitouren im Bedretto 041 878 12 59 1. bis 5. Februar 2021 Skitouren im Safiental [email protected] 21. bis 26. Februar 2021 Skitouren im Valle Maira (Piemont) 11./12. März 2021 Skitouren Grimselpass–Sidelhorn 15. bis 19. März 2021 Skitouren mit Wellness im Langtauferertal (A) 23. bis 27. März 2021 Skitouren rund um Davos

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 16 Skilanglauf – Pro Senectute Vom 5. Januar 2021 bis 2. März 2021 wird jeden Dienstag ein Skilanglauftag durchgeführt.

Datum Langlaufloipe Zeit/Besammlung Auskunft und Leitung 5. Januar 2021 Loipe Rothenthurm Zgraggen Car, Schattdorf, 9.00 Uhr Franz Schuler 12. Januar 2021 Schwedentritt Einsiedeln Zgraggen Car, Schattdorf, 9.00 Uhr Hofstatt 12 19. Januar 2021 Loipe Trachslau–Alpthal Zgraggen Car, Schattdorf, 9.00 Uhr 6463 Bürglen 26. Januar 2021 Loipe Unteriberg–Studen Zgraggen Car, Schattdorf, 9.00 Uhr 041 870 22 11 / 079 312 03 39 2. Februar 2021 Loipe Andermatt–Zumdorf Zgraggen Car, Schattdorf, 9.00 Uhr 9. Februar 2021 Loipe Engelberg Zgraggen Car, Schattdorf, 9.00 Uhr 15./16. Februar 2021 Urnerboden, 2 Tage Zgraggen Car, Schattdorf, 8.30 Uhr 23. Februar 2021 Loipe Goms Zgraggen Car, Schattdorf, 8.30 Uhr 2. März 2021 nach Ansage

Saison 2020/21 Turnen für Pro Senectute Turnhalle Dätwyler Montag, 1. November 2021, 14.00 Uhr Franz Schuler Schneesportler/-innen Altdorf Montag, 8. November 2021, 14.00 Uhr Hofstatt 12 Montag, 15. November 2021, 14.00 Uhr 6463 Bürglen Montag, 22. November 2021, 14.00 Uhr 041 870 22 11 / 079 312 03 39

Skilanglauf Pro Senectute wird von Pro Senectute 3 x Dienstag, Franz Schuler Kurstage für LL 2021 bekannt gegeben 7., 14. und 21. Dezember 2021 Hofstatt 12 6463 Bürglen 041 870 22 11 / 079 312 03 39

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 17 Winterwandern Pro Senectute – allgemeine Hinweise Vom 13. Januar 2021 bis 3. März 2021 wird nach Möglichkeit jeden Mittwoch eine Wanderung durchgeführt. Allfällige Änderungen bei den Fahrplänen und Preisen werden bei der Anmeldung bekannt gemacht. Die Wanderungen werden von bestens ausgebildeten Leitern organisiert und begleitet. Das gesamte Winterwanderprogramm mit Detailangaben kann bei der Pro Senectute Uri bezogen werden. Pro Wanderung wird ein Organisationsbeitrag von Fr. 7.– erhoben. Anmeldung bis Montag, 19.00 Uhr, beim jeweiligen Leiter der Tour.

Datum Wandervorschläge Zeit/Besammlung Niveau Anmeldung 13. Januar 2021 Rothenthurm–Steinstoss–Rothenthurm Flüelen SBB ab 9.30 Uhr * Claudia Haldi, 041 880 00 70 20. Januar 2021 Andermatt–Zumdorf–Hospental Erstfeld SBB ab 9.43 Uhr ** Claudia Haldi, 041 880 00 70 27. Januar 2021 Oberwald–Rhonequelle Erstfeld SBB ab 8.43 Uhr * Gino Arnold, 041 870 63 29 3. Februar 2021 Rund um den Engelstock Flüelen SBB ab 8.30 Uhr * Stini Kempf, 079 621 44 25 10. Februar 2021 Panoramawanderung Rigi Flüelen SBB ab 8.30 Uhr */** Stini Kempf, 079 621 44 25 17. Februar 2021 Realp–Tiefenbach Erstfeld SBB ab 8.43 Uhr *** Sepp Schuler, 041 879 16 33 24. Februar 2021 Biel–Ratzi Altdorf Telldenkmal ab 10.30 Uhr * Toni Arnold, 078 866 67 03 3. März 2021 Unterschächen–Brunnital Altdorf Telldenkmal ab 9.43 Uhr *** Sepp Schuler, 041 879 16 33

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 18 Schneeschuhtouren Pro Senectute – allgemeine Hinweise Vom 7. Januar 2021 bis 4. März 2021 wird nach Möglichkeit jeden Donnerstag eine Schneeschuhtour durchgeführt. Allfällige Änderungen beim Treffpunkt und den Preisen werden bei der Anmeldung bekannt gemacht. Wanderleitung: Arnold Gino, Tel. 041 870 63 29 (Anmeldung jeweils bis Dienstag, 19.00 Uhr, bei Gino Arnold) Die Schneeschuhtouren werden von bestens ausgebildeten Leitern organisiert und begleitet. Das gesammte Winterwanderprogramm mit ­Detailangaben kann bei der Pro Senectute Uri bezogen werden. Neben den Fahrkosten ist ein Unkostenbeitrag von Fr. 10.– für die jeweiligen Touren zu bezahlen.

Datum Wandervorschläge Zeit/Besammlung Niveau Leitung 7. Januar 2021 Vorder Arni–Torli–Bergstation (Amsteg) Post Schattdorf, 10.00 Uhr */** Sepp Schuler und Toni Arnold 14. Januar 2021 Mythentrail Post Schattdorf, 10.00 Uhr *** Gino Arnold und Toni Arnold 21. Januar 2021 Brunni (Engelberg) Post Schattdorf, 10.00 Uhr */** Vreni Gisler und Gino Arnold 28. Januar 2021 St. Karl–Sternegg–St. Karl (Illgau) Post Schattdorf, 10.00 Uhr ** Vreni Gisler und Sepp Schuler 4. Februar 2021 Wannelen–Egghütte–Äsch–Ribi Post Schattdorf, 10.00 Uhr ** Toni Arnold und Sepp Schuler 11. Februar 2021 Ratzi–Gisleralp–Ratzi Post Schattdorf, 10.00 Uhr ** Sepp Schuler und Toni Arnold 18. Februar 2021 Brunnital–Niederlammerbach Post Schattdorf, 10.00 Uhr ** Gino Arnold und Sepp Schuler 25. Februar 2021 Maria Rickenbach–Brisenhaus Post Schattdorf, 10.00 Uhr *** Toni Arnold und Sepp Schuler 4. März 2021 Saisonschluss noch offen *

Niveau * Leichte Halbtagestour mit geringer bis leichter Steigung. Grundvoraussetzung ist eine gute Grundfitness, d.h. sich täglich mind. 1 Std. in der Natur zu bewegen. ** Mittelschwere Halbtagestour mit Steigungen. Grundvoraussetzung ist eine gute körperliche Fitness, d.h. körperlich aktiv zu sein. *** Tagestouren mit mehreren mittleren bis grossen Steigungen. Reine Marschzeit von 4 bis max. 5 Stunden. Grundvoraussetzungen sind sehr gute allgemeine Fitness und Trittsicherheit.

Sportart Organisation Ort/Lokal Wochentag/Datum/Zeit Kontaktperson/Tel. Genuss- Montanara Schneeschuhtouren 14./15. Januar 2021 Montanara Bergerlebnisse Schneeschuhtouren Bergerlebnisse AG Schwarzwaldalp 041 878 12 59 60 Plus [email protected]

Genuss- Montanara Schneeschuhtouren 18./19. Februar 2021 Montanara Bergerlebnisse Schneeschuhtouren Bergerlebnisse AG Spitzmeilenhütte 041 878 12 59 60 Plus [email protected]

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 19 Elektro-Velofahren – Pro Senectute Zwischen dem 19. Mai 2021 und dem 8. September 2021 wird nach Möglichkeit an einem Mittwoch eine Elektro-Velotour durchgeführt. Detailinformation im Sportprogramm von Pro Senectute und in der Urner Presse.

Datum Strecke Treffpunkt 19. Mai 2021 Rundfahrt: Altdorf–Attinghausen–Amsteg–Altdorf neu 9.15 Uhr, Aldi-Parkplatz, Flüelerstrasse 34, Altdorf 2. Juni 2021 Rundfahrt: Gelfingen–Müswangen–Meisterschwanden–Gelfingen 8.15 Uhr, Aldi-Parkplatz, Flüelerstrasse 34, Altdorf 23. Juni 2021 Rundfahrt: Hurden–Meilen–Grünigen–Hurden neu 8.15 Uhr, Aldi-Parkplatz, Flüelerstrasse 34, Altdorf 21. Juli 2021 Kaiserstuhl–Giswil–Sarnen–Stans 8.15 Uhr, Aldi-Parkplatz, Flüelerstrasse 34, Altdorf 11. August 2021 Halbtagestour Talboden Schwyz mit Nauenfahrt 12.45 Uhr, Company Flüelen, nahe HGC Baumaterialien 25. August 2021 Rundfahrt: Littau–Neuenkirch–Malters–Littau neu 8.15 Uhr, Aldi-Parkplatz, Flüelerstrasse 34, Altdorf 8. September 2021 Ambri–Dalpe–Chironico–Biasca neu 8.15 Uhr, Aldi-Parkplatz, Flüelerstrasse 34, Altdorf

Auskunft und Leitung Anita Müller-Aschwanden Maxihüs/Werkstrasse 1 6465 Unterschächen [email protected] 041 879 18 92/079 562 44 17

Sportart Organisation Ort/Lokal Wochentag/Datum/Zeit Kontaktperson/Tel. Mountainbiken Pro Senectute Detailprogramm 8 bis 10 Touren Werner Danioth ersichtlich unter von April bis Oktober 2021 Utzigen 12 www.ur.prosenectute.ch jeweils am Mittwoch 6460 Altdorf oder in der Sommer­ 041 870 72 58 broschüre 2021 der Pro Senectute Uri

Spinning Pro Senectute Radsporthalle 21. Oktober 2020 bis 31. März 2021 George Imhof Giessenstrasse 46 jeweils Mittwoch, 041 870 42 12 Altdorf 9.30 bis 11.00 Uhr 079 386 16 55

Spinning Pro Senectute Radsporthalle 20. Oktober 2021 bis 30. März 2022 Pro Senectute Giessenstrasse 46 jeweils Mittwoch, Gitschenstrasse 9 Altdorf 9.30 bis 11.00 Uhr 041 870 42 12 14.30 bis 16.00 Uhr

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 20 Velofahren – Pro Senectute Zwischen dem 28. April 2021 und dem 15. September 2021 wird nach Möglichkeit an einem Mittwoch eine Velotour durchgeführt. Detailinformation im Sportprogramm von Pro Senectute und in der Urner Presse.

Datum Strecke Treffpunkt/Abfahrt 28. April 2021 Orientierung über die Tourentätigkeit 14.00 Uhr, Vereinshaus RMV Seedorf durch Karl Furrer und das Leitungsteam 5. Mai 2021 Schnupperfahrt im Raum unteres Reusstal Uri 13.30 Uhr, Vita-Parcours-Parkplatz Seedorf 12. Mai 2021 Tenero–Maggiatal 8.30 Uhr, Carreisen Zgraggen Ersatztour: Lindencham–Bremgarten (Lunch) 26. Mai 2021 Tour Linth-Ebene 8.30 Uhr, Detailinformation in der Urner Presse Ersatztour: Bellinzona–Locarno (Losone) 9. Juni 2021 Brünigpass–Hasliberg–Meiringen–Interlaken–Brienz neu 8.30 Uhr, Detailinformation in der Urner Presse Ersatztour: Mesocco TI (Lunch) 30. Juni 2021 Rundfahrt Zofingen–Aarwangen–Herzogenbuchsee–Langenthal 8.30 Uhr, Detailinformation in der Urner Presse Ersatztour: Gottardo sud (Lunch) 14. Juli 2021 Jura-Rundfahrt (Belchen-Panorama-Route) mit Start in Gunzgen 8.30 Uhr, Detailinformation in der Urner Presse 28. Juli 2021 «Holzbrückentour» Emmental, Escholzmatt–Eggiwil 8.30 Uhr, Detailinformation in der Urner Presse 11. August 2021 Halbtagestour Talboden Schwyz mit Nauenfahrt 12.45 Uhr,«Kompanyy» Flüelen, nahe HGC Baumaterialien 1. September 2021 Buchrain–Sempach–Nottwil–Grosswangen–Malters 8.30 Uhr, Detailinformation in der Urner Presse 15. September 2021 Schlusstour im Tessin 8.30 Uhr, Detailinformation in der Urner Presse

Auskunft und Anmeldung Nik Arnold Langmattgasse 13 6460 Altdorf 041 870 74 25 / 079 257 32 61 [email protected]

Zweitagetour und Veloferien Organisation Ort/Lokal Wochentag/Datum/Zeit Kontaktperson/Tel. Velofahren Pro Senectute Zweitagetour Montag und Dienstag, Nik Arnold gemäss separatem 21./22. Juni 2021 6460 Altdorf Programm Anmeldung bei Nik Arnold 041 870 74 25 / 079 257 32 61 [email protected]

Velofahren Pro Senectute Veloferienwoche Sonntag, 22. August 2021 Nik Arnold im Allgäu bis Freitag, 27. August 2021 6460 Altdorf Anmeldung bei Nik Arnold 041 870 74 25 / 079 257 32 61 [email protected]

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 21 Sportart Organisation Ort/Lokal Wochentag/Datum/Zeit Kontaktperson/Tel. Walking Verein Tallstation–Bergstation Walkingmonat Mai Alice Eller Haldi-Freunde LSB Haldi 1. bis 31. Mai 2021 Haldistrasse 82 6469 Haldi b. Schattdorf 079 372 70 94

Spaziertreff – Pro Senectute

Datum Treffpunkt Auskunft und Anmeldung Freitag, 22. Januar 2021 14.00 Uhr Bahnhof Flüelen (beim Kiosk) Pro Senectute Freitag, 19. Februar 2021 14.00 Uhr Bahnhof Flüelen (beim Kiosk) Gitschenstrasse 9 Freitag, 26. März 2021 14.00 Uhr Bahnhof Flüelen (beim Kiosk) 6460 Altdorf Freitag, 16. April 2021 14.00 Uhr Bahnhof Flüelen (beim Kiosk) 041 870 42 12 Freitag, 21. Mai 2021 14.00 Uhr Bahnhof Flüelen (beim Kiosk) Freitag, 18. Juni 2021 14.00 Uhr Bahnhof Flüelen (beim Kiosk) Freitag, 20. August 2021 14.00 Uhr Bahnhof Flüelen (beim Kiosk) Freitag, 24. September 2021 14.00 Uhr Bahnhof Flüelen (beim Kiosk) Freitag, 22. Oktober 2021 14.00 Uhr Bahnhof Flüelen (beim Kiosk) Freitag, 19. November 2021 14.00 Uhr Bahnhof Flüelen (beim Kiosk) Freitag, 17. Dezember 2021 14.00 Uhr Bahnhof Flüelen (beim Kiosk)

Wanderung für Menschen mit Demenz – Urner Wanderwege

Datum Strecke Auskunft und Anmeldung Mittwoch, 5. Mai 2021 Schattdorfer Runde (ca. 2–3 Std.) Urner Wanderwege Mittwoch, 2. Juni 2021 Erstfeld Jagdmattkapelle (ca. 2–3 Std.) Priska Herger Mittwoch, 7. Juli 2021 Reussdelta ab Seedorf (ca. 2–3 Std.) 078 881 39 67 Mittwoch, 4. August 2021 Flüelen Strandbad (ca. 2–3 Std.) Mittwoch, 1. September 2021 Reussdelta ab Flüelen (ca. 2–3 Std.) Mittwoch, 6. Oktober 2021 Runde Moosbad Aldi (ca. 2–3 Std.)

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 22 Wandern (Hochtour) 60 Plus – Montanara Bergerlebnisse

Datum Strecke Auskunft und Anmeldung 21. bis 23. Juni 2021 Hochtour Rheinwaldhorn Montanara Bergerlebnisse 5./6. Juli 2021 Hochtour Urirotstock 041 878 12 59 12. bis 15. Juli 2021 Hochtour Turtmanntal–Bishorn–Zinal [email protected] 19. bis 22. Juli 2021 Hochtour Silvretta mit Piz Buin 26. bis 28. Juli 2021 Hochtour Oberalpstock 9. bis 12. August 2021 Hochtouren Monte Rosa Light (5 x 4000er) 16. bis 18. August 2021 Hochtour Piz Kesch 30. Aug. bis 1. Sept. 2021 Hochtour Krönten

Wandern 60 Plus – Montanara Bergerlebnisse

Datum Strecke Auskunft und Anmeldung 28. Juni bis 1. Juli 2021 Wanderung vom Binntal zum Gotthardpass Montanara Bergerlebnisse 2. bis 5. August 2021 Komfort-Wanderwoche im Maderanertal 041 878 12 59 12. bis 17. September 2021 Komfort-Wanderungen im Valle Maira (Piemont) [email protected] 20. bis 23. September 2021 Komfort-Wanderungen im Val Calanca

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 23 24 Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 25 Das Ski- und Wandergebiet ganz in Ihrer Nähe

Profitieren Sie von der WINTER UND SOMMER AKTIV BLEIBEN SAISONKARTE Im Sommer trumpft das Biel mit Wanderungen von einfach bis MONTAG – FREITAG anspruchsvoll, Kletter- und Biketouren, einem Klettersteig sowie für nur CHF 300.– einem Kinderspielplatz. Im Winter lässt das Biel das Herz jedes Wintersportlers höher schlagen. Auch das Winterwandern, Schnee- schuhlaufen oder eine Skitour werden auf dem Biel zum Erlebnis. www.biel-kinzigag.ch

WANDERUNGEN 2021 (Pro Senectute)

Vom April bis Ende Oktober werden von Pro Senectute jeweils am Dienstag Wanderungen durchgeführt. Die genauen Daten und Wanderrouten sind auf der nächsten Seite aus dem Wanderprogramm 2021 zu entnehmen. Das Programm ist auch auf der Website von Pro Senectute abrufbar. Die Wanderungen sind in drei Schwierigkeitsgrade eingeteilt: in Einstern-, Zweistern- und Dreisternwanderungen. * Wanderungen sind leicht und gehen ohne grössere Steigungen über 2 bis 3 Stunden Marschzeit. ** Wanderungen sind mittelschwer und haben Steigungen von ca. 300–450 m Höhendifferenz. Marschzeit von 3 bis 4 Stunden. *** Wanderungen sind anspruchsvoll und verlangen Trittsicherheit. Sie haben Steigungen von ca. 500–1000 m Höhendifferenz. Marschzeiten von 4–7 Stunden. Die Wanderungen werden von bestens ausgebildeten Leitern organisiert und begleitet. Für jede Wanderung wird ein separates Programm verteilt. Fachverantwortlicher Wandern, Gino Arnold (Tel. 041 870 63 29)

26 Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte Wanderprogramm 2021

Niveau Datum Wanderrouten /Wanderregionen Kontaktperson Telefon * – *** 13. April ** Sentiero Basso (Bleniotal) Toni Arnold 078 866 67 03 20. April ** Frühlingswanderung Sarnen–Giswil Claudia Haldi 079 650 62 66 (Westufer Sarnersee) 041 880 00 70 27. April ** Greifenseerundwanderung Hermann Planzer 079 589 66 51 * Toni Arnold 4. Mai ** Golzern–Graspelenweg–Bristen Sepp Schuler 079 789 67 57 041 879 16 33 11. Mai ** Wauwiler Moos Kaltenbachhöhle Toni Arnold 078 866 67 03 * Stini Kempf 18. Mai ** Flüeli Ranft–Melchtal–Flüeli Gino Arnold 079 767 92 42 041 870 63 29 1. Juni ** Lötschberg Südrampe: entlang den Heiligen Toni Arnold 078 866 67 03 Wassern 8. Juni ** Meiringen–Reichenbachfälle–Aareschlucht Gino Arnold 079 767 92 42 * Meiringen–Aareschlucht Stini Kempf 041 870 63 29 15. Juni ** Sittlisalp–Obsaum–Brunni–Unterschächen Sepp Schuler 079 789 67 57 041 879 16 33 22. Juni ** Ebenalp–Äscher–Seealpsee–Wasserauen Hermann Planzer 079 589 66 51 * Ebenalp–Äscher Toni Arnold 041 820 30 92 29. Juni ** Rundwanderung Muotathal: Schlattli– Helen Gisler 079 337 49 69 Hinterthal–Bachweidhöhe–Hinterthal 1.–31. Juli Keine Wanderungen 3. Aug. ** Gorezmettlen–Wassen Peter Böni 079 856 39 23 10. Aug. *** Pesciüm–Lago Tremorgio Gino Arnold 079 767 92 42 041 870 63 29 17. Aug. *** Gitschenen–Hinterjochli–Klewenalp Helen Gisler 079 337 49 69 23.–25. Aug. ** Wanderungen in Saas Almagell (VS) Toni Arnold 078 866 67 03 31. Aug. *** Hirzli–Planggenstock–Hirzli Stini Kempf 079 621 44 25 ** 7. Sept. * Spiringen–Altdorf Gino Arnold 079 767 92 42 041 870 63 29 14. Sept. *** Mt. Tamaro–Mt. Lema Toni Arnold 078 866 67 03 21. Sept. ** Hauenstein–Frohburg–Läufelfingen Stini Kempf 079 621 44 25 28. Sept. ** Wattingen–Andermatt (Via Gottardo, 9. Etp.) Caludia Haldi 079 650 62 66 041 880 00 70 5. Okt. ** Walenstatt–Quinten Toni Arnold 078 866 67 03 12. Okt. ** Waldstätterweg 3. Etp. Küssnacht–Luzern Gino Arnold 079 767 92 42 041 870 63 29 19. Okt. * Isleten–Flüelen Peter Böni 079 856 39 23 26. Okt. Alle Schlusstag SBU Schattdorf Gino Arnold 079 767 92 42 041 870 63 29

Die Daten sind verbindlich, eine Verschiebung auf einen anderen Tag ist nur ausnahmsweise möglich.

Sportangebote im Kanton Uri für die zweite Lebenshälfte 27 Auskunft:

Amt für Kultur und Sport Klausenstrasse 4 6460 Altdorf Telefon 041 875 20 64

Pro Senectute Gitschenstrasse 9 6460 Altdorf Telefon 041 870 42 12 Gino Arnold, Anita Müller-Aschwanden, Karl Franz Furrer, Schuler

www.erwachsenensport-uri.ch Fotos: