SEZIONE LIGURIA

LIGURIA

3 °Q/2020 PROGRAMMA DEI TREK E INFORMAZIONI SULL’ASSOCIAZIONE

NOVEMBRE DICEMBRE GENNAIO FEBBRAIO

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PROGRAMMA OTTOBRE 2020 – FEBBRAIO 2021

NOVEMBRE Mercoledì 6 MONTE LVAGNOLA Domenica 1 Domenica 10 ZUCCAR ELLO E ROCCA BARBENA Domenica 1 Domenica 10 MONTEROSSO - LEVANTO Domenica 8 SENTIERO DELL’AMORE RIOMAGGIORE Domenica 17 Domenica 8 - MONTEROSSO Domenica 17 DA SAN CARLO ALLA MADONNA DELLA Domenica 15 GUARDIA

Domenica 15 Domenica 24 MONTE TREGGIN

Domenica 22 Domenica 24 CERVO – COLLA MEA

Domenica 22 Domenica 31 IL SENTIERO DELLE CAMALLE Domenica 29 RIPROGRAMMATI VEDI Domenica 31 VARIGOTTI E LA GROTTA DELL’ARMA Domenica 29 NEWSLETTER DICEMBRE FEBBRAIO Domenica 7 ALBENGA – M.TE BIGNONE - VIA JULIA

Domenica 6 RIPROGRAMMATIO VEDI SITO Domenica 7 MONEGLIA – MONTE INCISA

Martedì 8 CELLE - ALBISOLA Domenica 14 CIASPOLATA ALL’ANTOLA

Domenica 13 TREK ALL’ACQUASANTA Domenica 14 CASTELLI DELL’ALTO MONFERRATO

GOLFO PARADISO LUNGO IL SENTIERO Domenica 21 MONTE CURLO Domenica 20 LIGURIA Domenica 21 DIRETTISSIMA DA PUNTA CHIAPPA AL SEMAFORO NUOVO Domenica 20 LEVANTO - MONTEROSSO Sabato 27 CIASPOLE IN VAL DI RHEMES Domenica 28 Sabato 26 IL PRESEPE DI PENTEMA Domenica 28 EREMO DI BUTRIO Martedì 29 BIANCA VAL PELLINE SULLE CIASPOLE Venerdì 1 Domenica 28 BRIC DEL DENTE ANTEPRIME MARZO Martedì 29 Genova Verticale Sabato 6 FRAMURA – MONEGLIA - SESTRI Domenica 7 LEVANTE TREK AI CONFINI DI PONENTE: Mercoledì 30 CROCETTA MOLASSANA CON TRENINO ARENZANO BRIC CRAVIEU Domenica 7 DI CASELLA

Giovedì 31 TREK NEL PARCO DI PORTOFINO Domenica 14 MONTE CARMO DI LOANO

Domenica 14 ANELLO DI SAN MARTINO A TREK NOTTURNO SEMI–URBANO CON BORZONASCA Giovedì 31 CENONE DI CAPODANNO Porta un amico Domenica 21 ANELLO DI TORRIGLIA GENNAIO Domenica 21 CIAPPO DEI CECI

Venerdì 1 NERVI SANT’ILARIO CAPOLUNGO Domenica 28 LAGHI DELLA TINA E I BIANCONI

Sabato 2 GENOVA ANTICA Domenica 28 BEIGUA GEOPARK

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Martedì 8 dicembre 2020

CELLE - ALBISOLA

Facile traversata che dal centro di Celle Ligure sale per sentieri e sterrate, tra la lussureggiante vegetazione mediterranea. Passeremo accanto ai ruderi dell’antico mulino a vento di Boschi per poi raggiunge Bric Casanova,, 3 la panoramica vetta del boscoso Bric Croi e la Torre Bregalla Monterosso (la torre che non c’è più) poi scendere lungo il crinale verso Media tappa: 3,30 h – Note: facile - disl. m 350 - la frazione di Costa ed infine ad Albisola Superiore. Interesse: naturalistico – paesaggistico - storico – Ritrovo Ore 9.00 atrio stazione di Celle. Da Genova Accompagna: Enrico (cell. 3383936939). Brignole Treno TR 24524 delle ore 7:56. TREK: Celle (10 m.) – Mulino Boschi (100 m.) – Bric Sabato 26 dicembre 2020 Casanova (200m) - Bric Croi (250m) - Torre Bregalla (261 IL PRESEPE DI PENTEMA Ormai è una tradizione andare a visitare il borgo che a Natale m.) – Costa (80 m.) – Albisola (10 m.). si trasforma in un vero e proprio presepe dove rivive Media tappa: 4:00 h – Note: facile - disl. 260 m. l'atmosfera della Natività ambientata all'interno del paese, tra Interesse: naturalistico – paesaggistico. gli archi, i vicoli, le case, le loebbie, le aie e i risseu ancora Accompagna: Giancarlo (cell. 3355792776). intatti. Ritrovo: Ore 8.00 Via Diaz (caravelle) con mezzi propri – Domenica 13 dicembre 2020 Ore 8.15 partenza per Torriglia/Donnetta (km. 30 da PRANZO DI NATALE ALL’ACQUASANTA Genova) Trek: Donnetta (900M) – Buoni (1100m)- Pentema (800m) – Donnetta. Media tappa: 5.30 h - Note: facile/medio – disl. 400 m. Interesse: paesaggistico – antropico. Accompagna: Giancarlo (cell.3355792776).

GRANDE TREK RESIDENZIALE Martedì 29 dicembre 2020 – venerdì 1gennaio 2021 BIANCA VALPELLINE Una valle contornata da grandi montagne, come il Grand Combin ed il Dent d’Herens: che superano i 4000. Un Quest’anno anticipiamo il Trekking da Prà ad Acquasanta, ambiente d’alta quota, dove la neve non manca mai per delle passando per le Lische Basse, per finire sotto la tavola belle escursioni con le ciaspole addentrandoci nelle foreste dell’Osteria da Dria, per augurarci Buon Natale. Costo del innevate al cospetto di un panorama mozzafiato. pranzo di Natale 25 €. Ritrovo ore 13,00 presso Albergo Valentino Bionaz (AO). Ritorno con bus o treno. TREK: 1° giorno Lexert (1550 m)- Moulin (1582 m); Ritrovo: Ore 8.30 parcheggio stazione Genova Prà–Treno 2° giorno Bionaz (1710 m) -Alpe Berrier (2202 m); consigliato Reg. 24524 ore 8.04 partenza treno da Genova 3°giorno Ollomont Fraz.Rey-(1392 m)-Alpeggio Chesery Principe - Arrivo ore 8.27 a Genova Prà. (controllare orario). (1942 m); Trek: Prà (Pegli 15 m.) – Lische Basse (380 m.) – 4° giorno Gignod Fraz.Buthier(1424 m)-Bivio per Acquasanta (165 m.). Etroubles(1760 m). Media tappa: 3.00 h – Note: facile -disl. 365 m. Media tappa: 5 h Note: facile medio - disl.400m. Interesse: naturalistico – paesaggistico – conviviale. Interesse: naturalistico – paesaggistico. Accompagna: Riccardo (cell. 3489848518). Quota €. 350,00 (acconto €. 80,00) e comprende mezza pensione e trasporti locali. Domenica 20 dicembre 2020 Accompagna: Carlo (tel.338 6860087). GOLFO PARADISO LUNGO IL SENTIERO LIGURIA Prenotare in sede, previo versamento dell’acconto, Piacevole traversata novembrina con svariati saliscendi dal entro giovedì 29 novembre 2020. mare alla mezza collina (dislivello massimo 520 m.), toccando in sequenza tutti i centri del Golfo Paradiso (Recco, Martedì 29 dicembre 2020 Sori, Pieve Ligure, Bogliasco, Nervi), inframezzati da GENOVA VERTICALE splendidi punti panoramici come la Chiesetta di S. Apollinare col sottostante boschetto di corbezzoli o la Chiesa di Santa Croce, con vista mozzafiato sulla Riviera e sulla città. Ritrovo: Ore 8.40 atrio stazione Riva Trigoso. Da Genova Principe treno IC 505 delle 9.00, cambio a Sestri Lev ore 9.36 TR per Riva T. Trek: Riva Trigoso – Torre di Punta Baffe (260 m) – Vallegrande – La Valletta (eventuale) – Moneglia Media tappa: 4:30 h – Note: facile - disl. 500 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico - conviviale. Accompagna: Guglielmo (cell. 3473929891).

Domenica 20 dicembre 2020 TRAVERSATA LEVANTO MONTEROSSO in concomitanza con il GRANDE TREK Bellissima traversata che offre splendide vedute GLI INFINITI ORIZZONTI DEI PARCHI NATURALI DI panoramiche da Levanto sino alle isole di fronte a GENOVA Portovenere. Da punta Mesco nelle limpide giornate Su e giù: per salire utilizzando gli ascensori e le funicolari invernali è possibile vedere le isole dell'Arcipelago Toscano che ci portano in alto per poi ridiscendere a piedi lungo le e la Corsica caratteristiche mattonate genovesi “creuse”. Ritrovo: Ore 9.10 atrio stazione Levanto. Da Genova Percorso verticale che dedichiamo al poeta Caproni. Brignole treno IC 651 delle 7:56 (verifica orario). All’inizio della galleria che porta all’ascensore per Castelletto Rientro da Monterosso. troviamo un suo verso “quando mi sarò deciso d'andarci, in Trek: Levanto – Chiesetta S. Antonio – Punta Mesco - paradiso/ci andrò con l'ascensore di Castelletto”. 4

Ore 14:30 ritrovo Via San Vincezo- incrocio con Via Galata). Trek: Camogli – San Rocco – Gaixella - Toca - Semaforo Trek: Ascensore Ponte Monumentale e discesa su Via XX Nuovo – Semaforo Vecchio -Gaixella e rientro. Settembre – trasferimento con bus in P.zza Portello - Via Media tappa: 4,30 h – Note: facile/medio - disl. 550 m - Bertani – Portello - Spianata di Castelletto - P.zza della Interesse: naturalistico – paesaggistico. Meridiana – Funicolare Zecca-Righi - Santuario della Accompagna: Riccardo (cell. 3489848518). Madonnetta - Chiesa S. Nicola – Carmine. Media tappa: 3.00 h – disl.: circa 250 m, tutti in discesa. Giovedì 31 Dicembre 2020 Difficoltà: facile TREK & CENONE CAPODANNO Interesse: paesaggistico – storico. Accompagna: Carmen (cell.3347754603).

Mercoledì 30 dicembre 2020 TREK AI CONFINI DI PONENTE: ARENZANO BRIC

In concomitanza con il GRANDE TREK GLI INFINITI ORIZZONTI DEI PARCHI NATURALI DI GENOVA Trek notturno semi urbano alla Madonna del Monte CRAVIEU inframmezzato dal Cenone alla Locanda del Monte. in concomitanza con il GRANDE TREK Saliremo lungo l’antica via che dal quartiere di San Fruttuoso GLI INFINITI ORIZZONTI DEI PARCHI NATURALI DI sale al Monte per godere del panorama della città illuminata. GENOVA Al ritorno dopo il brindisi di mezzanotte e lo spettacolo dei Dalla cittadina rivierasca di Arenzano si raggiunge il piano fuochi d’artificio da una posizione privilegiata discenderemo del Curlo crocevia di molti itinerari. Si prosegue su sterrato costeggiando l’orto dei Frati per tornare in città. verso la Casa Forestale del Parco in loc. Vacché e da qui su I posti totali prenotabili sono 20. Il Cenone € 70,00 e sentiero si raggiunge la cima del Bric Cravieu (m 499). Su comprende: antipasti, primi, secondi con contorno, questa vetta è posto un punto di osservazione degli uccelli panettone, vino e spumante. migratori (tra le tante specie il biancone, simbolo del Parco) Ritrovo: Ore 19.45 atrio stazione Brignole - Ore 20.00 che in autunno e primavera transitano per il comprensorio partenza per La Locanda. del Beigua. Trek urbano: Brignole – Ponte Sant’Agata – P.zza Martinez Ritrovo: Ore 8.55 Atrio Stazione Arenzano; da Genova – Terralba – Salita Nostra Signora del Monte - Via Torti- Brignole – TR 11226 delle Ore 8:04. Brignole. Trek: Arenzano – Pian del Curlo. Casa Forestale di loc. Media tappa 1:00h andata + 1:00h ritorno – Note: facile - Vacché – Bric Cravieu- Riparo Cianelli – P.sso della Gua- disl. 150 m; - Interesse: conviviale –paesaggistico. Agguetta – Arenzano. Accompagna: Riccardo (cell. 3489848518). Media tappa: 5,30 h – Note: medio - disl. 500 m - Interesse: naturalistico – paesaggistico. Venerdì 1 gennaio 2021 Accompagna: Giancarlo (cell. 3355792776). TREK URBANO ALL’ESTREMO ORIENTALE DEL TERRITORIO CITTADINO Giovedì 31 dicembre 2020 TREK NEL PARCO DI PORTOFINO

in concomitanza con il GRANDE TREK GLI INFINITI ORIZZONTI DEI PARCHI NATURALI DI GENOVA Camminata nei parchi di Nervi salita a Sant’Ilario, discesa a

in concomitanza con il GRANDE TREK Capolungo passando a fianco della mitica Stazione GLI INFINITI ORIZZONTI DEI PARCHI NATURALI DI ferroviaria di Sant’Ilario cantata da De Andrè nella canzone GENOVA Bocca di rosa. Rientro lungo la Passeggiata Anita Garibaldi. Il notissimo parco di Portofino, però sempre diverso in ogni Ritrovo: Ore 11.40 atrio stazione di Nervi. Da Genova stagione dell’anno, in un bell’itinerario con partenza da Brignole TR 24531 delle 11:20 Bus 17 o 15. Camogli. Il percorso disegna un anello nella parte Trek: Nervi- - Sant’Ilario – Capolungo Nervi. occidentale del promontorio facile e panoramico. Media tappa: 4:30h – Note: facile - disl. 250 m; - Interesse: Ritrovo: Ore 8.00 Atrio Stazione Brignole - Ore 8.25 culturale - paesaggistico. partenza treno per Camogli rientro con corriera ATP da Ruta Accompagna: Irene (cell. 3666855235). 5

Sabato 2 gennaio 2021 Domenica 10 gennaio 2021 GENOVA ANTICA MONTEROSSO-LEVANTO in concomitanza con il GRANDE TREK Da Levanto saliamo fino alla Punta Mesco dove la vista è GLI INFINITI ORIZZONTI DEI PARCHI NATURALI DI spettacolare: da un lato le Cinque Terre e le isole Palmaria, GENOVA Tino e Tinetto, dall'altro un susseguirsi di costa dove sullo Camminando per vicoli e piazze del nucleo più antico della sfondo, nelle giornate nitide, s'intravedono le Alpi Marittime. città Oltre al panorama, storia ed arte con la diroccata chiesa di Sant'Antonio danno valore a questo luogo. Torniamo a Levanto attraverso il sentiero verdeazzurro. Ritrovo: Ore 11:20 Stazione FFSS di Monterosso. Ritorno –Ore 17,02 e 18,11 per Genova Brignole Trek: Monterosso-Punta Mesco (312m) -Levanto. Media tappa: 4.00 h – Note: medio – disl. 350 m. Interesse: naturalistico e paesaggistico. Accompagna: Carlo (cell.338 6860087).

Domenica 17 Gennaio 2021 VIA DELL’AMORE ripercorrendo le tappe della sua storia: da “Castrum” a difesa di un piccolo approdo a grande Repubblica Marinara e al suo Siglo de Oro. Il nostro itinerario è racchiuso all’interno della terza cinta muraria, edificata nel triennio 1155-58, tracciata in rosso nella cartina. Ritrovo: Ore 8:00 incrocio Via San Vincenzo - Via Galata. Trek: Da Porta Soprana a Porta dei Vacca fino alla Commenda passando da Sarzano, Castello, Via San Luca, Via San Siro, Via del Campo, Via San Lorenzo, La Cattedrale, Palazzo Ducale e Via Garibaldi. Partiremo da Monterosso ed imboccheremo la celebre via Media tappa: 4:30 h – disl.: circa 50 m. Difficoltà: facile che a dispetto del nome richiederà qualche sforzo tra Sali e Interesse: paesaggistico – storico - culturale. scendi prima di giungere a Manarola, passando per Accompagna: Carmen (cell.3347754603). Vernazza e Corniglia.

Da Manarola la via ufficiale si interrompe ma chi non vorrà Mercoledi 6 gennaio 2021 prendere il treno del rientro potrà sperimentare una via MONTE LAVAGNOLA alternativa più a monte che ci porterà a Riomaggiore. E’ un percorso a pan di zucchero quello che dai 674 m. del A dispetto del nome l’escursione si snoda tra numerosi passo della Scoffera, sale costantemente e senza troppi saliscendi che ne fanno una camminata faticosa seppur mai scossoni, ai 1118 m. del valico del monte Lavagnola, lungo difficile. l’Alta Via dei Monti Liguri. Ritrovo: Ore 9.00 a Stazione FFS di Monterosso. Ritrovo: Ore 8.30 Capolinea ATP (Brignole) - Ore 8.45 Ore 9.10 partenza da Monterosso partenza bus per Scoffera (controllare orario). Trek: Monterosso – Riomaggiore Arrivo a Scoffera ore 9.34. Media tappa: 5.30/6.00 h – Note: Medio - disl. Circa 500 m. Trek: Passo della Scoffera (674 m.) – Monte Lavagnola Interesse: paesaggistico - naturalistico. (1118 m.) – Torriglia (764 m.) – Castello dei Fieschi. Accompagna: Alberto (cell. 3403393411). Media tappa: 4.30 h – Note: facile-medio disl. 450 m.

Interesse: naturalistico – paesaggistico – storico. Domenica 17 gennaio 2020 Accompagna: Riccardo (cell. 3489848518). DA SAN CARLO AL SANTUARIO DELLA GUARDIA

Da San Carlo di Cese in Val Varenna - interessante anche Domenica 10 gennaio 2021 I CASTELLI DI ZUCCARELLO E DI CASTELVECCHIO DI per i resti di cartiere, fonderie, mulini, lavanderie e per gli ROCCA BARBENA antichi ponti sul torrente – per facili sentieri si raggiunge il La valle del Neva è sempre stata un importante valico verso Monte Figogna, dove sorge il Santuario dedicato a Maria la la pianura Padana e perciò fortificata da rocche possenti, “Sovrana” di Genova. borghi murati e castelli. Il nostro percorso collega, tramite Ritrovo Ore 9:00 Chiesa di San Carlo di Cese raggiungibile antiche mulattiere, il Castello di Zuccarello a quello di con Bus AMT 71 da Piazza Rapisardi a Pegli. Castelvecchio; l'itinerario attraversa boschi di cipressi e TREK: San Carlo di Cese (295 m.) – Orezzo (470m) – Case latifoglie alternati a terrazze coltivate ad olivo. Bacecchi (600m) - Santuario della Guardia (804 m.) – Lencisa Ritrovo: Ore 8.00 Via Diaz (caravelle) con mezzi propri - Ore (568 m.) – Campo Silvano (320m) - San Carlo. 8.15 partenza per Albenga e Zuccarello. Media tappa: 4 h – Note: medio - disl. 500 m. Trek: Zuccarello (m.130) con visita del centro storico, ruderi Interesse: naturalistico – paesaggistico. del castello (m.280), chiesa di S. Castelvecchio di Rocca Accompagna: Irene (cell. 3666855235). Barbena (m.390), chiesa di S. Bernardo (m.480) e discesa su Zuccarello.

Media tappa: 3.30 h – Note: facile/medio - disl. 400 m.

Interesse: storico e naturalistico.

Accompagna: Guglielmo (cell.347 3929891).

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Domenica 24 gennaio 2021 – Isasco (m. 250) - Varigotti. CERVO – COLLE MEA Media tappa: 4 h – Note: facile - dislivello: 320 m. Interesse: paesaggistico, naturalistico, storico. Accompagna: Lorenzo (cell. 339 5321635).

Domenica 07 febbraio 2021 DA MONEGLIA AL MONTE INCISA Moneglia è un piacevole borgo sul mar ligure;il sentiero che sale al Monte Incisa offre bellissimi panorami e fornisce una piacevole deviazione rispetto al sentiero sul mare. Ritrovo: Ore 11,00 FFSS Moneglia Treno in partenza da Ge Brignole ore 9,20 con cambio a Sestri Levante Ritorno –Ore 17,06 e 18,06 per Genova Brignole con cambio a Sestri Levante. Orari 2021 da confermare. Itinerario decisamente panoramico, sospeso tra la valle di TREK: Moneglia-Monte Incisa-Moneglia Cervo e quella del Torrente Merula, tra il golfo dianese e Media tappa: 4.00 h – Note: medio – disl. 514 m. Capo Mele, tra mare e montagna, partendo dal centro Interesse: naturalistico e paesaggistico. medievale più caratteristico della costa ligure, Cervo, per Accompagna: Carlo (cell.338 6860087). raggiungere poi Parco del Ciapà e Colle di Cervo (324 m), Ritrovo: ore 9.00 in Piazza Municipio a Diano Marina e Domenica 07 febbraio 2021 inizio trek. (Previsto uso di auto proprie). ALBENGA – MONTE BIGNONE – VIA JULIA TREK: Cervo – Parco della Ciapà – Colle di Cerco (m.324) – Colle Mea e ritorno per la stessa via. Media tappa: 3.00 h – Note: facile/medio - disl. Tot. 350 m. Interesse: paesaggistico. Accompagna: Cristina (cell. 3483142341).

Domenica 24 gennaio 2021 MONTE TREGGIN Montagna decisamente bella, soprattutto dalla prospettiva che si ha da Bargone, con le sue sfumature rossastre dovute alla presenza del minerale diaspro. Notevole il panorama sui monti circostanti e sulla costa. Percorso ad anello, che parte da Albenga a livello del mare Ritrovo Ore 8.00 via Diaz (caravelle) con mezzi propri – per inerpicarsi fino ad imboccare il panoramico sentiero che Partenza: Ore 8.15 per Sestri Levante e Bargone. si snoda alto e parallelo sulla costa con ampie vedute TREK: Bargone – Passo Incisa – Monte Treggin e ritorno per dell'isola della Gallinara. Il sentiero prosegue fino a la stessa via. raggiungere la cima del Monte Bignone (m. 521) da cui si Media tappa: 4.30 h – Note: facile/medio - disl. 580 m. gode uno straordinario panorama a 360 gradi, sui due golfi, Interesse: naturalistico – paesaggistico. l’isola Gallinara e i monti Carmo di Loano, Galero e Pizzo Accompagna Enrico (cell. 3383936939). d’Ormea, e quindi ridiscende verso il mare lungo le pendici del monte fino alla chiesetta di Santa Croce da dove si torna Domenica 31 gennaio 2019 storica Julia Augusta, costruita nel 13 a.C. per volere SENTIERO DELLE CAMALLE dell'Imperatore Augusto. Sulle orme delle “camalle”, le donne che per secoli, a piedi Ritrovo: ore 10.00 Stazione di Albenga (da Genova Principe nudi, trasportavano le lastre di ardesia estratte dalle cave treno Thello 142 delle ore 8.58 per Albenga). Ritorno da locali al porto di Lavagna. Albenga con treno Intercity 1537 delle ore 18:00. Ritrovo: Ore 10:05 atrio stazione Lavagna; da Genova Trek: Albenga (5 m.) – Monte Bignone (520 m.) Albenga. Brignole treno TR 11229 delle ore 8.48 (controllare orario). Media tappa: 5 h – Note: medio – Disl. .515 m. TREK: Lavagna – San Salvatore dei Fieschi – Monte San Interesse: paesaggistico e storico. Giacomo – Lavagna. Giancarlo (cell. 3355792776). Media tappa: 4.30 h – Note: facile/medio - disl. 500 m. Interesse: storico - naturalistico. Domenica 14 febbraio 2021 Accompagna: Carmen (cell. .3347754603). CIASPOLATA ALL'ANTOLA

Domenica 31 gennaio 2021 DA VARIGOTTI ALL’ ARMA DELLE MANIE Percorso ad anello di grande interesse e bellezza. L’itinerario sale inizialmente tra boschetti e terrazzamenti coltivati, attraversando poi l’altopiano delle Manie, un fondo marino sollevatosi in lontane ere geologiche. Infine si raggiunge la Grotta dell’Arma, la più ampia e scenografica del territorio finalese, dove sono stati rinvenuti importanti reperti di epoca preistorica. Ritrovo: ore 9.45 atrio Stazione Finale L.; treno da Genova Principe, con IC 142 Thello delle ore 8.58. Prosecuzione in bus di linea per Varigotti.

TREK: Varigotti (m. 5) – Altopiano delle Manie (m. 290) – Riproponiamo questa destinazione per tre motivi: la facilità Chiesetta di S. Giacomo (m. 262) – Grotta dell’Arma (m. 250) del percorso, che rende più semplice l'approccio all'uso delle 7 ciaspole anche a chi non le ha mai usate, la sua Interesse: panoramico, storico. panoramicità con splendide vedute sulle valli del Accompagna: Lorenzo (cell. 339 5321635). Cassingheno e del Brugneto, la sua esposizione al sole, che lo rende fruibile anche nelle giornate più fredde. Domenica 21 febbraio 2021 Ritrovo Ore 8.00 in Via Diaz (lato caravelle) con i mezzi MONTE CURLO - LA CONCA VERDE DI SAVONA propri - Ore 8.15 partenza per Torriglia/ Case del Romano. Una breve escursione alla Conca Verde sulle alture di TREK: Case del Romano (1397m) – Passo delle Tre Croci Savona, con bellissimi scorci panoramici sulla città. (1495m) – Monte Antola (1598m) e ritorno. Lungo l’itinerario si trova la Chiesetta di Madonna degli Media tappa: 4,30 h – Note: Difficoltà media. Disl. 200 m. Angeli, edificata nel 1596 e l’omonimo Forte, costruito dai Richiede attrezzatura da neve (ciaspole, bastoncini, ghette Savoia nel 1881. ecc. e vestiario adeguato. Ferme restando le caratteristiche, Ritrovo: Ore 9.15 atrio stazione Savona–Treno consigliato la destinazione può variare a seconda delle condizioni del Reg. 24524 ore 8.04 partenza treno da Genova Principe. manto nevoso oppure, in assenza di neve, può essere Arrivo ore 9.05 a Savona. proposto un trek alternativo. TREK: Savona (15 m) – Madonna degli Angeli (165 m.) – Interesse: sportivo, naturalistico, paesaggistico. Forte Madonna degli Angeli (235 m). – Piazzale Conca Accompagna: Guglielmo (cell. 3473929891). Verde –Bric Renzia (299 m.) – Monte Curlo (393 m.). Media tappa: 3 h – Note: facile- disl. 380 m. Domenica 14 febbraio 2021 Interesse: naturalistico – paesaggistico. I CASTELLI DELL’ALTO MONFERRATO Accompagna: Riccardo (cell. 3489848518). Piacevole passeggiata che ci condurrà dal centro di Silvano d’Orba, in breve tempo, su di un piccolo sentiero verso la TREK WEEK END chiesetta di San Pancrazio, luogo panoramico sulle colline Sabato 27 e domenica 28 febbraio 2021 Ovadesi. Scesi poi nel bosco troveremo, in seguito, i classici VAL DI RHEMES CON LE CIASPOLE filari di Dolcetto e proseguiremo per le Cascine Setteventi. Due facili percorsi ad anello immersi in un ambiente Raggiunto il fondo valle del Torrente Piota lo valicheremo e incantevole parzialmente affiancato alla Dora di Rhemes. raggiungeremo infine il borgo di Tagliolo e l’omonimo Ritrovo Ore 7.50 Via D. Coll (ex Saturn) Ore 8.00 partenza castello. con mezzi propri per Val di Rhemes (A5 uscita Aosta ovest). Ritrovo: Ore 8:00 Via Diaz – Auto proprie. TREK: Rhêmes Notre Dame, Oreiller, Bruil, Chaudanne, TREK: Silvano d’Orba (180m) – S. Pancrazio (200m) - Pont e Pellaud (1870m). Alpeggi dell’Entrellor (2142). Cascina Setteventi – Torrente Piota - Tagliolo (268m). Media tappa: 4.30 h. – Note: facile/medio – disl. m 350 ca. Media tappa: 4.30 h – Note: medio - disl. 400 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico Interesse: naturalistico – paesaggistico. Accompagna: Cristina (cell. 3483142341). Accompagna: Giancarlo (cell. 3355792776).

Domenica 21 febbraio 2021 Domenica 28 febbraio 2021 DIRETTISSIMA PUNTA CHIAPPA SEMAFORO NUOVO ANELLO DELL'EREMO DI BUTRIO Il percorso tra rigogliosi boschi di quercia e castagno porterà alla scoperta dell'affascinante ambiente che circonda l'abbazia medievale di S.Alberto di Butrio, situata in posizione panoramica a picco sopra il rio Begna; dopo la visita dell'eremo, sosta pranzo all'ombra di una spettacolare quercia secolare. Ritrovo: Ore 7.45 in via Dino Col con auto proprie - Ore 8.00 partenza per Voghera, Ponte Nizza, Moglie. TREK: Moglie (m.421) – Pendici del Monte Valle Grande (m.650) – Eremo di Butrio (m.682) – Pendici del Monte Lungo percorrendo la “strada del Barbarossa - Moglie. Media tappa: 4.00 h – Note: facile - disl. 300 m. Interesse: storico - naturalistico. Il Monte di Portofino si arricchisce di un nuovo sentiero! Accompagna: Carmen (cell.3347754603). Dopo il tratto da Punta Chiappa alle Batterie, recentemente il percorso diretto è stato completato con la salita al Domenica 28 febbraio 2021 Semaforo Nuovo. Lasciato il pittoresco Porto Pidocchio, si MONTE BRIC DEL DENTE Giro ad anello lungo un sentiero che ci offrirà, oltre i colori sale ripidamente nel bosco di leccio fino alle Batterie. Qui, primaverili, anche una stupenda vista sul golfo ligure e l'arco tra natura e storia, si attraversa il quartiere delle casematte, alpino. Nei giorni limpidi Corsica e isole toscane sono a circondati da uno straordinario panorama sul Golfo ligure portata d'occhio! fino a Capo Mele e l’arco alpino occidentale. La salita Ritrovo Ore 8.15 via Diaz (caravelle) con mezzi propri - Ore riprende in marcata pendenza tra rocce e macchia 8.30 partenza per Masone. mediterranea, raggiungendo il Semaforo Nuovo su un TREK: Masone – Bric Dentino – Bric del Dente – Forte belvedere verticale assolutamente mozzafiato. Geremia - Masone. RITROVO: ore 8.20 Stazione di Camogli; da Genova Media tappa: 5.00 h – Note: medio - disl. 750 m. Principe treno TR 11229, delle ore 8.35 per Camogli. Interesse: naturalistico. TREK: Camogli (m. 15) – S. Rocco (m. 145) – Mortola (m. Accompagna: Enrico (cell. 3383936939). 230) – Punta Chiappa (m. 20) – Batterie (m. 244) - Semaforo Nuovo (m. 434) – S. Rocco – Camogli. Media tappa: 5.30 h Note: medio - dislivello: 680 m.

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ANTEPRIME DI MARZO 2021 ======TREK WEEK END Carossino, pendici M.te Alpe, Creto (600m) - Molassana Sabato 6 e domenica 7 marzo 2021 (200m). FRAMURA -MONEGLIA-SESTRI LEVANTE Media tappa: 4,30 h – Note: Difficoltà media. Dislivello: 400 m - Interesse: naturalistico, paesaggistico. Accompagna: Giancarlo (cell. 3355792776).

Domenica 14 marzo 2021 MONTE CARMO

Traversata di due giorni da Framura a Sestri Levante, passando da Moneglia. Il territorio di Framura è percorso da numerosi antichi sentieri, sempre puliti e ben segnalati. Tutta la zona è caratterizzata da comodi sentieri che si inerpicano lungo i pendii ricoperti di macchia mediterranea dai profumi Cercheremo di parcheggiare al termine della strada sterrata inconfondibili. che giunge a Castagnabanca se le condizioni della strada lo Ritrovo: Ore 8.45 atrio stazione Framura–Treno consigliato permetteranno. Da qui inizieremo una salita di circa trecento Reg. 95519 ore 7.11 partenza da Genova Principe – Arrivo a metri tra il bosco per giungere al pianoro dove sorge il rifugio Framura ore 8.38. (controllare orario) Pian delle Bosse. TREK: Framura (15 m.) – Casa Serro (294 m.) – Deiva Dopo il rifugio saliremo ripidamente fino a guadagnare il Marina (10 m.) – Baracca rif. Cacciatori (318 m.) – Moneglia crestone aereo e panoramico del Carmo fino alla croce (4 m.) – Costa Comunaglia (360 m.) – Punta Baffe (254 m.) sommitale del Monte Carmo di Loano. – Riva Trigoso (10 m.) – Punta Manara (150 m.) – Sestri L. Media tappa: 4 h – Note: medio - disl. 1° giorno 580m. 2° Dalla cima decideremo se rientrare per la via dell’andata giorno 490m. - Interesse: paesaggistico-naturalistico - oppure chiudere l’anello fino al rifugio di Pian delle Bosse conviviale. passando per il Giogo di Giustenice. Accompagna: Riccardo (cell. 3489848518). Escursione impegnativa adatta a camminatori esperti ed Quota € 100,00 e comprende pernottamento in allenati. appartamento, cena ristorante e colazione al bar. Ritrovo; Ore 8.45 a Verzi Prenotazione previo versamento dell'acconto di € 25,00 Ore 9.00 partenza da Castagnabanca entro venerdì 19 febbraio 2021. TREK: Verzi – Rif. Pian delle Bosse – Monte Carmo Media tappa: 5.30/6.00 h – Note: Impegnativo - disl. Circa Domenica 7 marzo 2021 800 m. CROCETTA - CRETO - MOLASSANA CON IL TRENINO Interesse: paesaggistico - naturalistico. DI CASELLA Accompagna: Alberto (cell. 3403393411).

Domenica 14 marzo 2021 L’ANELLO DI S. MARTINO DI LICCIORNO E DINTORNI

Da Crocetta - che si raggiunge con il Trenino di Casella -si percorre la Tappa 26 dell'AVML fino ai Piani di Creto. Si raggiunge prima la cima del monte Sella per poi scendere ad una cappella votiva e ad un'area per pic-nic. Si procede tra sali scendi tra fitti boschi e praterie. Da Creto scendiamo a Nelle vicinanze di Pratosopralacroce, frazione di Molassana per sentiero e mulattiera. Borzonasca, ci sono alcuni luoghi di particolare fascino e Ritrovo: .Ore 9:40 Crocetta. (Trenno di Casella delle ore mistero. I ruderi della chiesa millenaria di S. Martino di 9:00) Partenza ore 10:00. Licciorno appaiono all’ improvviso nel bosco fitto, avvolti da TREK: Crocetta d'Orero (460m), Sella (780m), pendici M.te pini altissimi, così magici da farne un “luogo del cuore” del 9

FAI. Il vicino ponte romano, quasi indistinguibile, coperto TREK: Final Marina - San Bernardino - “Ciappi” – Orco com’è di vegetazione. E ancora la Cascata da Cianà, una Feglino – Final Borgo – Final Marina. bianca visione spumeggiante tra le rocce e il verde; una Media tappa: 5,30 h. – Note: medio - disl. m 460 ca. - sorgentina di acque ferruginose rosse come il sangue, dai Interesse: naturalistico – paesaggistico – storico- poteri taumaturgici; e il Castagno Elefante, possente albero Accompagna: Carmen (cell. 3347754603). monumentale. Domenica 28 marzo 2021 RITROVO: ore 8.30 in via Diaz (lato Caravelle) con mezzi propri. Partenza: ore 8.40 per Pratosopralacroce, via BEIGUA GEOPARK: ZONE UMIDE e FIUMI DI PIETRA Lavagna e Borzonasca. TREK: Pratosopralacroce (m. 562) – Vallepiana (m. 611) – S. Martino di Licciorno (m. 506) – Cascata di Cianà (m. 690) – Sorgente ferruginosa (m. 650) - Castagno elefante (m. 630) – Pratosopralacroce. Media tappa: 4.30 h – Note: facile - dislivello: 310 m. Interesse: paesaggistico, naturalistico, storico. Accompagna: Lorenzo (cell. 339 5321635).

Domenica 21 marzo 2020 ANELLO DI TORRIGLIA Saliamo da Piampaludo verso la vetta del Monte Beigua, attraversando dapprima la Torbiera del Laione, interessante soprattutto per il microambiente vegetale ed animale da cui è costituita. Scendiamo poi verso Prariondo, godendo dell'impagabile panorama che si crea dal contrasto tra il territorio boscoso e dolcemente degradante del lato nord e quello aspro del versante meridionale. Ritrovo: Ore 8.00 in Via Diaz (Caravelle) con le auto proprie - Ore 8.15 partenza per Rossiglione, Tiglieto e Piampaludo. TREK: Piampaludo – Torbiera del Laione – Tratto della AVML fino alla cima del Beigua – Prariondo – Monte Rama – Prato Ferretto - Piampaludo Media tappa: 5 h – Difficoltà: facile - media (facoltativa la salita al Monte Rama) – Disl.: ca. 500 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico - geologico E’ un tracciato ricco di storia e natura tra le valli Scrivia e Trebbia. Un panoramico anello sulla dorsale ovest che Accompagnatore: Guglielmo (cell. 347 3929891). sovrasta Torriglia nel Parco Naturale Regionale dell’Antola, una delle zone più suggestive dell’entroterra genovese dove Domenica 28 marzo 2021 i paesaggi variano dalle praterie fiorite alle vette più aspre. AL LAGO DELLA TINA A GUARDARE I BIANCONI Ritrovo: Torriglia Ore 9.15 Corriera ATP di fronte Stazione Brignole delle Ore 8.00. TREK: Torriglia, Cappella di Panteca, M. Spigo, M. Chiappa, Passo di Pentema, Donetta, Cappella della Costa, Torriglia. Media tappa: 4,30 h. – Note: facile/medio - disl. m 560 ca. - Interesse: naturalistico – paesaggistico Accompagna: Cristina (cell. 3483142341).

Domenica 21 marzo 2021 ALTOPIANO FINALESE – CIAPPO DEI CECI Un trek nell'alta Val Lerone su ampio e facile sentiero sino alle pendici scoscese del Monte Argentea. Nel primo tratto saremo catturati dai suggestivi panorami che salendo da Arenzano si aprono sulla costa del genovesato, poi ci immergeremo nella macchia mediterranea fino a raggiungere due meravigliosi laghetti (marmitte dei giganti) incastonati tra dirupi e ripidi costoni rocciosi dove sosteremo per il pranzo. Ritrovo: .Ore 8:40 Stazione di Arenzano Da Genova Brignole treno TR 24524 delle 7:56. Una “classica”: traversata nell'entroterra di Finale Ligure, TREK: attraverso il "Ciappo" dei Ceci ed il "Ciappo" delle Conche, Arenzano, Agueta (256m) Passo Gua,(350m) tra eccezionali testimonianze del passato. Passo du Figu (336m) Lago della Tina e rientro ad Ritrovo: Ore 8.30. Via Diaz (lato Caravelle) – Ore 8.50 Arenzano con percorso ad anello, partenza con auto proprie per Finale L. Media tappa: 4,30 h – Note: Difficoltà media. Dislivello: 400 m – Interesse: naturalistico, paesaggistico. Accompagna: Giancarlo (cell. 3355792776). 10

======1 Chi siamo 7 Regole Trekking Italia è una associazione senza scopo di lucro. Da Iscrizione ai Trek domenicali 30 anni l’Associazione si impegna per far conoscere la L’iscrizione può essere effettuata: bellezza della Natura e della nostra Terra. - telefonando in segreteria negli orari di apertura I nostri Trek sono escursionistici, senza difficoltà alpinistiche, -tramite e-mail, entro le ore 19 del Venerdì precedente il Trek, ne trovate di facili per chi desidera percorsi semplici, ma -tramite SMS al cellulare assegnato all’accompagnatore, dalle anche di impegnativi per chi è più esperto ed allenato. 10 alle ore 12 del Sabato. In tutti i casi va sempre indicando: Trek, nome, recapito La sede è gestita dal Consiglio Direttivo con il supporto di altri telefonico, disponibilità auto, se prevista. soci, accompagnatori e non, tutti volontari. Ogni socio può NB. Eventuale disdetta deve essere comunicata entro gli orari partecipare alla gestione della sede, proponendosi nei diversi di segreteria oppure al cellulare assegnato settori di interesse. all’accompagnatore, dalle 10del sabato precedente il Trek.

I Trek sono guidati da “soci accompagnatori”, che non sono Iscrizione ai Grandi Trek,Trek Week-end eTrek con Pullman guide professioniste, ma persone che cercano di svolgere il L’iscrizione è subordinata al versamento della quota di loro compito con l’entusiasmo e la competenza necessari. acconto (25%) entro la data indicata per ogni singolo Trek. Oltre tale data, per motivi organizzativi, potrebbe essere 2 Dove ci puoi trovare richiesta una quota maggiorata. Il saldo deve essere versato L’indirizzo della sede di Genova è in Via san Luca 12 – int. 21 entro la data indicata per ogni singolo Trek e comunque Tel: 010 0997938 almeno 15 gg prima della partenza.Il viaggio è sempre e-mail:[email protected] escluso. sito: http://www.Trekkingitalia.org Facebook: https://www.facebook.com/Trekking.Italia.Genova Versamento quota di acconto e saldo Trek Il versamento delle quote di acconto e saldo va fatto in sede 3 Orario di apertura della sede o a mezzo bonifico bancario sul conto corrente: Mercoledì, Giovedì e Venerdì dalle 18.00 alle 19.30. Negli altri giorni contattare il numero 3666855235 dalle 10.00 alle 18.00. Banca Prossima INTESA

IBAN: IT69H0306909606100000156937 4 Iscrizione e quota associativa Tutte le iniziative promosse da TrekkingItalia sono riservate ai soci. La quota associativa annuale è di € 20,00. (valedal 1° Recesso In caso di disdetta non tempestiva, il Socio perde dicembre al 31 dicembre dell’anno successivo) e comprende una parte o l’intera quota come nel seguito specificato. la copertura assicurativa Infortuni (Polizza 04/60032654 La disdetta è da considerarsi non tempestiva per i Trek con AVIVA Italia Spa) e Responsabilità Civile (Polizza 05844115 pullman, e per i Trek week-end se pervenuta a Trek ACE European Group) durante le attività organizzate confermato dopo le 18 del 4° giorno antecedente la partenza; dall’associazione. per i Trekking di più giorni il socio che receda a Trek confermato o 20 giorni prima della partenza perde l'acconto 5 Costo Trek (pari al 25%) già versato; in caso di recesso sino a 8 giorni La quota di partecipazione ai Trek giornalieri è di €7,00, salvo prima della partenza perde il 50% del prezzo del Trek; al socio diversa indicazione. I biglietti dei mezzi di trasporto sono a che receda da 8 giorni sino al giorno prima della partenza è carico dei partecipanti. In caso di uso di auto proprie, la spesa addebitato il 75% del prezzo; 100% dopo tale termine. Il giorno di carburante ed autostrada viene ripartita tra l’equipaggio. della partenza è sempre escluso; il giorno dell'annullamento è sempre compreso. Nel caso la rinuncia venisse comunicata, 6 Iniziative della sede indipendentemente dai termini sopra indicati, dopo il Ogni settimana i soci e tutti quelli che ne fanno richiesta pagamento di servizi e trasporti non più rimborsabili, i costi all’indirizzo [email protected] ricevono una degli stessi verranno integralmente addebitati, mentre Newsletter con le informazioni sui Trek in partenza e sulle altre rimangono valide le percentuali di cui sopra per la restante attività in programma. quota di partecipazione. L’Associazione, pur attenendosi a quanto previsto in caso di E’ possibile acquistare la TESSERA 3 X 20€, abbonamento rinuncia non tempestiva da parte di un socio, avrà cura di personale a 3 Trek giornalieri, con validità 6 mesi dal primo favorire il socio restituendo quanto, eventualmente, non utilizzo. preteso dai fornitori per il Trek non effettuato.

Dove c’è il simbolo ……………….il trasporto avviene con N.B. Il mancato versamento del saldo entro il termine indicato pullman riservato. viene considerato Recesso. Con formula “Porta un amico”: iscrivetevi tempestivamente. Annullamento - In caso di annullamento del Trek da parte di Trekkingitalia, la quota versata viene immediatamente Dove c’è questo simbolo il Trek è in neve con restituita con la stessa modalità del versamento. le ciaspole. L’Associazione si riserva la facoltà, per esigenze Il primo venerdì di ogni mese organizzative, di modificare il programma e/o il calendario dei Dalle 19,00 alle 21,00 in sede Trek.I partecipanti devono attenersi alle disposizioni impartite Serate a tema su proposta dei soci dall’accompagnatore che, in base a considerazioni di opportunità e/o di sicurezza, può apportare variazioni al percorso/programma previsto.

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Per incentivare la disponibilità di autovetture, sempre molto scarsa, nei Trek “con auto propria”, proponiamo una suddivisione delle spese di viaggio tra l’equipaggio con esclusione dell’autista/proprietario che già ci mette il mezzo oltre all’impegno della guida.

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TREKKING ITALIA – Sede di Genova

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TREKKING ITALIA ALTRE SEDI REGIONALI Sconto del 10% ai soci Trekkingitalia presso i seguenti negozi: Milano Via Ettore Ponti, 21- 02.8372838

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Nessuna escursione in montagna è esente da rischi! Per migliorare la sicurezza di tutto il gruppo e rendere il trek piacevole per tutti, chiediamo ai partecipanti di adeguare il proprio comportamento a queste semplici regole: • Prima di scegliere un trek leggi attentamente la descrizione, il programma, le ore di cammino, il dislivello e le eventuali note. • Accertati di essere in buona salute e di avere la preparazione fisica adeguata al trek scelto. • Affronta i trek seguendo un criterio di gradualità, dai più facili, ai medi e poi quelli impegnativi. • Segui sempre le indicazioni dell’accompagnatore che, a suo insindacabile giudizio, potrà non ammettere ad un trek coloro che non sono ritenuti idonei, per caratteristiche o per l’abbigliamento. • Segui il passo dell’accompagnatore senza mai precederlo e senza attardarti inutilmente. • Attivati per mantenere il gruppo unito (a vista), non distanziarlo; se ti devi appartare, avvisa quando ti allontani e quando rientri nel gruppo. … ma il trekking cos’è? • Impronta il tuo comportamento allo spirito di collaborazione e di solidarietà, Il trekking è un percorso, un viaggio, una traversata, una lettura o rilettura aiuta chi meno esperto di te, ha bisogno di aiuto. dell’ambiente circostante, fatta con occhio “goloso” e mente aperta e ricettiva • Rispetta l’ambiente. Non lascire tracce del tuo passaggio, non lascire rifiuti per cogliere i molti piccoli e grandi particolari che si incontrano. di alcun genere. Il trekking è cammino condiviso (anche se a volte può essere fatto “in • Cammina sui percorsi tracciati o ai bordi dei campi coltivati o seminati solitario”) per scambio e confronto, ma spesso anche silenzio, per gustare senza attraversarli; chiudi i cancelli o i varchi dopo il passaggio. pienamente ciò che ci circonda. • Cura l’abbigliamento e l’attrezzatura. Nello zaino porta sempre acqua e cibo adatto ad affrontare un calo di zuccheri (barretta, frutta secca, cioccolato Il trekking è rispetto della natura, “cammina senza lasciare traccia”, quando o mela). Il pranzo al sacco deve essere leggero ed energetico, comunque ti guardi indietro nulla deve mostrare il tuo passaggio; tuttavia contribuisci al sempre adatto alla stagione. mantenimento/manutenzione dei percorsi, anche un piccolo gesto può essere di grande aiuto: raccogliere una pietra caduta da un muretto, Non dimenticare che gli accompagnatori sono volontari e che la loro agevolare il fluire dell’acqua fuori dal sentiero, rimuovere un ramo o un rovo unica ricompensa è constatare la soddisfazione dei soci. Se il trek ti è per agevolare il passaggio di chi verrà dopo. piaciuto ringrazia chi l’ha condotto. La valutazione dei trek sotto riportata fornisce un chiarimento alla descrizione che, con le ore di cammino ed il In questa ottica, la meta - che sia la vetta con vista panoramica, o il luogo dislivello accompagna ogni singolo trek. Nelle descrizioni non troverete mai ameno dove sostare per pranzo - non ha molta importanza, perché è solo l’indicazione “possibili tratti fangosi” o “attraversamento di rivi o piccoli guadi” un “di cui”: il trekking inizia con il primo passo. perché, specie in autunno-inverno, è una situazione ricorrente, mentre troverete sempre l’indicazione di eventuali tratti esposti o sentieri attrezzati con corde fisse, scalette, etc. di cui il socio deve tener conto nella valutazione della propria idoneità. IV I