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Aktiv Bildung, Sport, Erlebnis

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Aktiv Bildung, Sport, Erlebnis aktiv Bildung, Sport, Erlebnis Ab 55ig Jahren Kursprogramm, 2. Halbjahr 2021 Wir … Bildung Sport und Bewegung unterstützen Sie mit Bleiben Sie neugierig – Positive Wirkung auf vielseitigen Angeboten es wartet viel Spannendes Körper, Geist und Seele auf Sie Kursübersicht Seiten 4 und 5 Informationen ab Seite 12 Informationen ab Seite 28 EIN ENGAGEMENT DER Pro Senectute Thurgau www.tg.prosenectute.ch ImIm AlterAlter zuzu HauseHause lebenleben Im Alter zuhause leben Heimelig Betten möchte, dass Sie sich zuhause fühlen. Wir beraten Sie gerneHeimelig und Betten umfassend möchte, und dass übernehmen Sie sich zuhause die erforderlichen fühlen. Wir administrati beraten Sie- vengerne Aufgaben und umfassend mit den Kostenträgern.und übernehmen Heimelig die erforderlichen Betten liefert administrati schnell und- zuverlässig,ven Aufgaben damit mit den Sie Kostenträgern.Ihren Alltag zuhause Heimelig weiterhin Betten geniessen liefert schnell können. und zuverlässig, damit Sie Ihren Alltag zuhause weiterhin geniessen können. Vermietung & Verkauf TelefonVermietung 365 Tage persönlich & Verkauf besetzt heimeligTelefon 365 betten Tage AG persönlich besetzt 8280heimelig Kreuzlingen betten AG Tel.8280 ★ Kreuzlingen 071 672 70 80 www.heimelig.chTel. ★ 071 672 70 80 www.heimelig.ch Editorial Die Begleitung an sich Anmeldung und Auskunft war kraftspendend. Pro Senectute Thurgau Rathausstrasse 17, 8570 Weinfelden (Klientin im Interview zu unserem Angebot «Ambulant begleitetes Wohnen im Alter») Telefon 071 626 10 83 [email protected] www.tg.prosenectute.ch Online-Anmeldung möglich Liebe Leserin, lieber Leser Unsere Sozialarbeiterin Cornelia Menayo hat vor eineinhalb Jahren die Verantwortung für das neu lancierte Projekt «Ambulant begleitetes Wohnen im Alter» übernommen. Im Aufbau und Neuer in der Etablierung werden die Arbeiten vom Kanton Thurgau und von der Gesundheitsförde- rung Schweiz finanziell unterstützt. Dies ermöglicht uns, das Angebot über einen Zeitraum Entspannungskurs Seite 12 zu moderaten Kosten leisten zu können. Bereits im ersten Satz hat es eine Klientin in einem Schaffen Sie sich eine Oase kürzlich schriftlich geführten Dialog auf den Punkt gebracht: «Das begleitete Wohnen von Pro Senectute Thurgau hat mein ganzes Leben zum Positiven verändert.» Eine Aussage, die bewegt Neuer Vortrag Seite 14 – und das Herz berührt. «Ich freue mich, dass unser Angebot an Bekanntheit gewinnt und wir «Entzündungen» kantonsweit Klientinnen und Klienten mit unterschiedlichsten Problemstellungen begleiten und anleiten dürfen.» So, ein erstes Fazit von Cornelia Menayo. Mehr dazu finden Sie auf Seite 6. Es ist wohl genau dies der Auftrag und die Motivation unserer zahlreichen Mitarbeiterinnen Kochkurs Seite 15 und Mitarbeiter, festangestellt wie freiwillig. Sie alle haben das Ziel, mit Freude für ältere Men- Alltagsrezepte – schnell und raffiniert schen da zu sein und als Kraftspender zu wirken. Vieles an gesellschaftlich Bewährtem hat in den vergangenen rund 15 Monaten gelitten. Die Neue Kontaktplattform eine oder andere Person wurde «aus der Bahn geworfen». Plötzlich konnte die heitere Eng- «Treffpunkt» Seite 16 lischstunde nicht mehr ausgeübt oder dem Wohlbefinden in Turnstunden Sorge getragen werden. Beratungen telefonisch oder online wurden als Alternative ermöglicht. Qi-Gong oder Inserate-Plattform Feldenkrais haben wir mit virtuellem Sicht- und Sprachkontakt organisiert. Eine kleine Kom- pensation für das Fehlende. Pro Senectute Thurgau hat, wenn immer möglich, die Aktivitäten Neue Kontakte im Freizeitbereich aufrechterhalten. Verzicht auf Begegnungen und Nähe verlangt so viel vom Seite 17 Einzelnen ab. Unser Blick richtet sich nach dem «heute». Die Statistik weist aus, dass ungefähr knüpfen ein Viertel der Schweizerinnen und Schweizer alleinstehend oder Single sind. Grund genug für Speed Dating 60+ uns, auch hier etwas Neues zu erproben. Ende Mai 2021 sind wir mit dem sogenannten «Speed Dating» gestartet. Diese Form des Kennenlernens, konkret ein Austausch zu zweit über sieben Lesend lernen Seite 18 Minuten, kann bei gegenseitiger Sympathie eine freundschaftliche Beziehung oder gar Partner- schaft ermöglichen. Vielleicht ein Schritt aktiv zu werden und die Möglichkeit, neue Facetten Buchclub auf Englisch des Lebens zu erfahren. Sie entscheiden, was Sie sich Gutes tun wollen – wir leisten die Unter- stützung. Lassen Sie es die Verantwortlichen von Pro Senectute Thurgau wissen, wenn Sie ein Sicherheit gewinnen Seite 32 Anliegen oder eine Idee haben. Selbstverteidigung für die Frau Unsere Angebote im Club sixtysix haben wir vorübergehend eingestellt. Die Clubleitung konnte nicht wie erwartet übertragen werden. Wir bleiben dran. Auf dem Wasser Noch einige Angebote, welche wir aufgenommen haben: Stand Up Paddling, das Ausbalan- unterwegs Seite 32 cieren auf einem «Surfbrett» auf dem herrlichen Untersee, Alltagsrezepte auf Arenenberg, Entspannungskurs in Kreuzlingen oder Selbstverteidigungskurs für die Frau in Weinfelden, und Stand Up Paddling … noch so vieles mehr. Stöbern Sie in unserem Heft und fragen Sie nach, wenn Sie Genaueres Besuchen Sie uns erfahren wollen. Wir freuen uns über Ihre Rückmeldung oder Ihre Anmeldung. Am besten auf Social Media gleich jetzt, «heute». Herzliche Grüsse, Ihr Elektronische Raphael Herzog, Geschäftsführer Kursbuchung: aktiv 3 Kursübersicht 2021/2 Bedeutung Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbst- ständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern. Seite teilsubventioniertBSV Aadorf Amriswil Arbon Berlingen Bürglen Diessenhofen Frauenfeld Kreuzlingen Märstetten Münchwilen Romanshorn Salenstein Schönenberg a.d. T. Sirnach Sommeri Sulgen Weinfelden Ambulant begleitetes Wohnen im Alter 6 Gut beraten mit dem Treuhanddienst 8 Erfahrungsbericht «Ortsvertretungen» 9 Mehr Lebensqualität und Unterstützung zu Hause 10 Gesundheit Entspannungskurs NEU 12 • Feldenkrais 12 • •••• Gedächtnistraining – 1× im Monat 13 • • Mentale Fitness 13 •• • Sehtraining AUGEN-FIT 13 •• Vortrag «Entzündungen» NEU 13 • • Vortrag «Herz Kreislauf» 14 • • Workshop «Füsse gut – alles gut» 14 •• • Lebensgestaltung Alltagsrezepte – schnell und raffiniert NEU 15 • Lebensgestaltung nach der Pensionierung 15 • Mobilitätskurs «mobil sein & bleiben» KOSTENLOS 15 •• • Patientenverfügung und Vorsorgeauftrag 15 • SBB Fahrplan und Ticket-Shop (KOSTENLOS) KOSTENLOS 16 • Schach für Anfänger und Fortgeschrittene 16 • Speed-Dating 60+ NEU 16 • Vortrag «Enkeltrick & Telefonbetrugsmasche», Kapo TG KOSTENLOS 17 • Vortrag «Internetkriminalität» der Kantonspolizei TG KOSTENLOS 17 • Kunst & Kultur Buchclub auf Englisch NEU 18 • Keramik-Workshop 18 • Literaturcafé 18 • Malen 18 • Schwemmholz-Arbeiten im Atelier vivakreativa 19 • Computer und Multimedia Android Smartphone Grundkurs 20 ••• • Android Smartphone Aufbaukurs 20 ••• • Fotobuch gestalten und erstellen (mit ifolor) 21 ••••• • iPhone Grundkurs 21 • •• • iPhone Aufbaukurs 22 ••• • PC Einstieg Windows 10 22 ••••• • Windows 10 einrichten und anwenden 23 ••• • Individuelle Computer- und Multimediakurse (auch Apple/Mac) 23 Sprachen Englisch 24 ••••• • Französisch 25 ••• • Italienisch 26 •••• • Spanisch 27 •••• • Individueller Fremdsprachenunterricht 27 4 aktiv Kursübersicht 2021/2 Seite teilsubventioniertBSV Aadorf Amriswil Arbon Berlingen Bürglen Diessenhofen Frauenfeld Kreuzlingen Märstetten Münchwilen Romanshorn Salenstein Schönenberg a.d. T. Sirnach Sommeri Sulgen Weinfelden Bewegung Ganzheitliches Rückentraining 28 • Kraft, Gleichgewicht und Laufschulung 28 • Lady-Dance 28 • Line Dance 29 • Lu Jong – Tibetisches Heilyoga 29 • • Nordic Walking - Technikkurs 29 • Pilates mit integrierten Faszienübungen 30 •• • Qi Gong 30 •• • Qi Gong – vier Tage auf dem Beatenberg 31 Sanftes Yoga 31 • • Selbstverteidigungskurs für die Frau NEU 32 • Sommertanz in Arbon am Bodensee 32 • Stand Up Paddling (SUP) NEU 32 • Tanznachmittage 33 • Tanzend fit bleiben 33 • Tennis 34 • •• • Zumba Gold 34 •••• • Aktivitäten mit Sportabonnement Generelle Infos zum Sportabo 35 Aqua Fitness 36 • •• •• Country Line Dance 36 • Fit Gym / Turnen 36 ganzer Kanton Internationale Tänze 39 • Nordic Walking – Treff 39 •• •• Velotouren 40 •• TKB-Info, Spiele und Geselligkeit TKB – Gönnen Sie sich Bewegung! 41 Mittagstisch, Spielnachmittag und mehr 42 Musik, Gesang und Gruppenangebote 43 Dies und Das Spende Ärztegesellschaft Thurgau 44 Stellenangebote 44 Weitere Dienstleistungen 46 Geschäftsbedingungen 47 Pro Senectute Thurgau Telefon 071 626 10 83 Anmeldung und Auskunft Rathausstrasse 17 [email protected] 8570 Weinfelden www.tg.prosenectute.ch aktiv 5 Ambulant begleitetes Wohnen im Alter Beratung, Anleitung, Motivation, Befähigung – Wenn nebst gesundheitlichen auch die sozialen Faktoren den Wunsch nach einer eigenständigen Lebens- führung erschweren, könnte das ambulant begleitete Wohnen das Richtige sein. Das Angebot richtet sich an Personen ab 60 Jahren, die möglichst lange Personen mit Ergänzungsleistungen oder Prämienverbilligung bezah- in ihrer häuslichen Umgebung bleiben möchten, deren Selbständigkeit len einen Eigenanteil von CHF 10.00 pro Begleitstunde. Auch anderen aber durch unterschiedlichste Einflüsse bedroht scheint. Personen steht das Angebot zur Verfügung. Der Verlust des Partners oder der Partnerin, ein Heimeintritt der Ehe- Falls Sie als betroffene Person oder Angehörige weitere Fragen zu frau oder des Ehemannes, physische und/oder psychische Beschwer- unserem Angebot haben, zögern Sie nicht, uns anzurufen. den können Lebenskrisen auslösen, die ohne
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