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Unser Angebot 2019/1

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Unser Angebot 2019/1 Unser Angebot 2019/1 www.gesundes-kinzigtal.de Unsere Veranstaltungsorte Unser Angebot: Erstes Halbjahr 2019 INHALTSVERZEICHNIS Berghaupten Hausach Impressum 4 | Entspannung Top-Life Gesundheitszentrum Benz KG Gesundheitswelt Kinzigtal Qi Gong 17 Im Röschbünd 1–4 Eisenbahnstraße 17 | Neues Wissen Sanftes Yang und entspannendes Ying – INSEA Selbstmanagement – Yoga für die Seele 17 Biberach Schulküche der Graf-Heinrich-Schule „gesund und aktiv leben“ 5 Entspannt leben beginnt im Kopf – Hauptstraße 7 Basische Ernährung 5 Achtsamkeit im Alltag 18 Chorsaal, St. Blasius Kirche INSEA Selbstmanagement – PakEs – dem Stress trotzen 18 Friedenstraße 30 Hornberg „gesund und aktiv leben“ 6 Aktiv gegen Schlafstörungen 19 Herausforderung Familie und Beruf – Gengenbach Praxis Ärzte am Bärenplatz Wo stehe ich? 6 Übersicht 20 Hauptstraße 85 Allergien und Heuschnupfen 7 Charlotte-Vorbeck-Haus Stress reduzieren – Burnout vorbeugen 7 | Ernährung Klosterstraße 18a Oberwolfach Fit@night – Impulsvortrag für Schichtarbeiter 8 Gesunde Küche für Eilige – zwischen dem kath. Gemeindehaus und der Gesunder Darm 8 Schnelle Rezepte für Berufstätige 22 Kirche St. Marien Kindergarten St. Josef Gesund abnehmen 22 Am Spinnenberg 1A | Bewegung Backen mit Urkorn 23 Konferenzraum Rondo Beckenbodentraining – Die Kraft von Innen 9 Ene, mene, miste, es rappelt in der Vesperkiste 23 Leutkirchstraße 32 Steinach Bauch-Beine-Baby 9 Individuelle Ernährungsberatung 24 im Ortenau Klinikum Beckenboden – myofasziales Training 10 Offenburg-Gengenbach Schulküche der Georg-Schöner-Schule Präventives Rücken- und Gelenktraining 10 | Weiterbildung Schulstraße 1 Beckenbodentraining – Die Kraft von Innen 11 Nichtärztliche Praxisassistentin (NäPa) 25 Haslach Faszientraining 11 Begrüßung und Gesundheitsgespäche 25 Wolfach Workshop Integral Fit 12 Führungskräfteworkshop 26 Caritashaus Integral Fit – Gymnastik für das Sandhaasstraße 4 Kurgartenhotel (Selbst)Bewusstsein 12 Gemeinsam aktiv für Ihre Gesundheit 27 Funkenbadstraße 7 Aquafitness 13 Katholisches Gemeindezentrum Rundum fit – Fitness für Mollige 14 INSEA – Leben mit chronischer Krankheit 29 St. Sebastian Ortenauklinikum Wolfach Taekima Kids 15 Goethestraße 6 Oberwolfacherstraße 10 Sanfte Gymnastik für Senioren 15 Ich für mich – für Dich 30 Fußfitness – Wir stehen drauf! 16 Evangelisches Gemeindehaus Zell am Harmersbach Schongymnastik (AOK Curaplan) 16 Mein Leben – Meine Gesundheit 31 Mühlenstraße 6 Praxis Bauchzeit Praxis Tillack Unterentersbacherstraße 16a Weiter auf der nächsten Seite Gerbergasse 5 : Spezielle Angebote für Kinder, Jugendliche und Eltern. 2 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder [email protected] Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 3 Unser Angebot: Erstes Halbjahr 2019 Neues Wissen | Leistungs- und Kooperationspartner 32 Die Krankenkassen beteiligen sich in der INSEA Selbstmanagement – Basische Ernährung Regel an den Kosten für einen Kurs aus „gesund und aktiv leben“ Vortrag Kooperationspartner Vereine 36 dem Bereich Primärprävention. Viele unserer Kursangebote werden bei Kurs Die Gesundheitsakademie Kinzigtal 37 den Krankenkassen als förderungsfähige Maßnahmen anerkannt. Gerne informie- Gesundheits- und Sozialberatung 38 ren wir Sie, welche Kurse dafür in Frage Freitag, 25.01.2019 Donnerstag, 21.02.2019 kommen. Selbsthilfe 39 15.30 – 18.00 Uhr 19.00 Uhr Als Teilnehmer/in eines solchen Kurses, 6 Einheiten 1 Einheit erhalten Sie nach Beendigung eine Be- Haslach, Praxis Tillack, Hausach, Gesundheitswelt, scheinigung über die regelmäßige Teil- Gerbergasse 5, 77716 Haslach Eisenbahnstr. 17 nahme (mindestens 80 %), die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen und eine Janina Büdel, Irmtrud Willaredt Ingrid Vollmer-Haug Bezuschussung beantragen können. Die INSEA Kursleiter Meisterin der Hauswirtschaft und Krankenkassen behalten sich vor, das Gebühr: kostenfrei BeKi-Fachfrau Kursangebot zu prüfen, bevor sie sich an Anmeldenummer: GW-191-01-A1 Gebühr: 5 € (Mitglieder und Freunde von Tipp: Unser WhatsApp Broadcast den Kosten beteiligen. gesundes-kinzigtal.de/gw19101A1 Gesundes Kinzigtal: kostenfrei) „Gesundes Kinzigtal“. Anmeldenummer: GW-191-01-01 Einfach die Nummer 0160 / 40 90 902 Deshalb sollten Sie sich im Vorfeld bei gesundes-kinzigtal.de/gw1910101 zu Ihren Kontakten hinzufügen, per WhatsApp eine Ihrer Krankenkasse informieren, ob und Nachricht schicken und künftig keine Termine mehr in welcher Höhe eine Rückerstattung er- verpassen. folgen kann. INSEA „gesund und aktiv leben“ ist eine Ziel einer basischen Ernährung ist es, durch Ergänzung zur medizinischen und therapeuti- bewusst ausgewählte Lebensmittel die schen Versorgung bei chronischen Erkrankun- Übersäuerung des Körpers zu verhindern. gen. Der kostenlose Selbstmanagement-Kurs Dennoch soll der Körper mit allen wichtigen unterstützt die Organisation von Alltag und Mineralstoffen, Nähr- und Vitalstoffen versorgt IMPRESSUM Medikamenteneinnahme, eine ausgewogene werden, um ein gesundes Gleichgewicht zu Ernährung und Bewegung. finden. Der Vortrag informiert darüber, wie Herausgeber: eine basenbildende Ernährung aussieht und Die Robert-Bosch-Stiftung ermöglicht die welche Vorzüge sie für den menschlichen Gesundes Kinzigtal GmbH Durchführung des INSEA Projektes. Körper hat. Eisenbahnstraße 17, 77756 Hausach Redaktion: Team Gesundes Kinzigtal GmbH Satz: Team Gesundes Kinzigtal GmbH Geschäftsführer: Weitere Informationen finden Sie auch auf Dr. Brigitte Stunder, Dr. Alexander Pimperl Die Veranstaltungsgebühren für alle Angebote Seite 29 in dieser Broschüre und unter Telefon: 0 78 31 / 96 66 70 (ausgenommen sind Vorträge) werden nach dem www.gesundes-kinzigtal.de/insea SEPA Lastschriftmandat eingezogen. [email protected] www.gesundes-kinzigtal.de Stand 12/2018 4 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder [email protected] Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 5 | Neues Wissen Neues Wissen | INSEA Selbstmanagement – Herausforderung Familie Allergien und Heuschnupfen Stress reduzieren – „gesund und aktiv leben“ und Beruf – Wo stehe ich? Vortrag Burnout vorbeugen Kurs Vortrag Vortrag Mittwoch, 13.03.2019 Donnerstag, 21.03.2019 Dienstag, 09.04.2019 Donnerstag, 09.05.2019 16.30 – 19.00 Uhr 19.00 Uhr 19.00 Uhr 19.00 Uhr 6 Einheiten 1 Einheit 1 Einheit 1 Einheit Hornberg, Praxis Ärzte am Bärenplatz, Hausach, Gesundheitswelt, Gengenbach, Charlotte-Vorbeck-Haus, Hausach, Gesundheitswelt, Hauptstraße 85 Eisenbahnstr. 17 Klosterstr. 18a Eisenbahnstr. 17 Janina Stunder, Erika Fläschner Désirée Hämmerle Dr. Christian Daxer Dr. Ellena Huse INSEA Kursleiter Sport- und Gymnastiklehrerin Facharzt für HNO, Gengenbach Dipl. Psychologin, Psychotherapeutin Gebühr: kostenfrei Trainerin für Integrale Fitness Gebühr: 5 € (Mitglieder und Freunde von Gebühr: 5 € (Mitglieder und Freunde von Anmeldenummer: GW-191-01-A2 Gebühr: 5 € Gesundes Kinzigtal: kostenfrei) Gesundes Kinzigtal: kostenfrei) gesundes-kinzigtal.de/gw19101A2 (Mitglieder und Freunde von Anmeldenummer: GW-191-01-03 Anmeldenummer: GW-191-01-04 Gesundes Kinzigtal: kostenfrei) gesundes-kinzigtal.de/gw1910103 gesundes-kinzigtal.de/gw1910104 Anmeldenummer: GW-191-01-02 gesundes-kinzigtal.de/gw190102 INSEA „gesund und aktiv leben“ ist eine Welche Rolle spiele ich eigentlich in meinem Wenn unser Abwehrsystem überempfindlich Mit Stress umgehen zu lernen ist mittlerweile Ergänzung zur medizinischen und therapeuti- Leben? Eine Hauptrolle oder eher eine Neben- reagiert, können Allergien die Folge sein. Die zu einer großen Herausforderung in unserem schen Versorgung bei chronischen Erkrankun- rolle? Vielleicht manchmal scheinbar keine Rol- Auswirkungen sind dabei vielfältig und meist Leben geworden. Zu viel Stress macht auf gen. Der kostenlose Selbstmanagement-Kurs le? Die Herausforderung Familie und Beruf zu sehr unangenehm. Fast jeder Dritte ist im Dauer krank. Sind die Energiereserven erst unterstützt die Organisation von Alltag und vereinbaren gelingt vor allen Dingen mit der Laufe seines Lebens davon betroffen. Am wei- einmal ausgeschöpft, sinkt die Leistungs- und Medikamenteneinnahme, eine ausgewogene Bewusstwerdung des eigenen Ichs. In diesem testen verbreitet ist dabei die Pollenallergie, Konzentrationsfähigkeit und es treten körper- Ernährung und Bewegung. Vortrag zeigt Désirée Hämmerle, berufstätige die sich vor allem als Heuschnupfen äußert. liche Beschwerden auf. Im Vortrag geht es da- Mutter von vier Kindern, wie wir unsere eigene Der Vortrag vermittelt einen Überblick über die rum, innere und äußere Stressoren rechtzeitig Die Robert-Bosch-Stiftung ermöglicht die Rolle besser wahrnehmen lernen und daraus Bandbreite der Allergien und die Möglichkei- zu erkennen und Strategien zu entwickeln, die Durchführung des INSEA Projektes. Kraft für den Familienalltag ziehen können. ten zu Diagnose und Behandlung. dabei helfen mit Belastungen gelassener um- zugehen. Wertvolle Tipps unterstützen dabei, Weitere Informationen finden Sie auch auf die eigene Balance wiederzufinden. Seite 29 in dieser Broschüre und unter www.gesundes-kinzigtal.de/insea 6 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder [email protected] Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 7 | Neues Wissen Bewegung | Fit@night – Impulsvortrag Gesunder Darm Beckenbodentraining – Bauch-Beine-Baby für Schichtarbeiter Vortrag Die Kraft von Innen Kurs Vortrag Kurs Donnerstag, 06.06.2019 Dienstag, 02.07.2019 Mittwoch, 09.01.2019 Mittwoch, 09.01.2019 19.00 Uhr 19.00 Uhr 09.00 – 10.00 Uhr 10.15 – 11.00 Uhr 1 Einheit 1 Einheit
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