hier finden sie rat und hilfe bündnis gegen depression

Ambulante und teilstationäre Versorgung Lichttherapie Aktivierung Sektorübergreifend arbeitende Einrichtungen Medikamente Kassenärztliche Vereinigung Hessen Ergotherapie von Interessen Vitos Klinik Bamberger Hof, Oeder Weg 46, 60318 Frankfurt a.M. Service­Telefon: 069 79502­602 Verhaltenstherapie mit Tagesklinik, Institutsambulanz [inklusive „Ambulante Psychiat­ Mo/Di/Do: 8 bis 17 Uhr sowie Mi/Fr: 8 bis 16 Uhr rische Akutbehandlung zu Hause“ (APAH)] Körperbezogene www.arztsuchehessen.de Telefon: 069 6780020, Fax: (069 678002269 Klinik Angehörigenberatung kreative Landesärztekammer Hessen E­Mail: info@vitos­hochtaunus.de + Institutsambulanz Therapieansätze www.laekh.de Entspannungstechniken Sozialpsychiatrischer Dienst (SPDI) und Selbsthilfe Psychotherapie­Informations­Dienst (PID) Bewegung Frauen­ Persönliche Beratung: SPDI, Psychosozialer Krisendienst sowie Kinder­ und Jugendpsychi­ Gesundheitszentrum Mo. und Di. 10–13 Uhr und 16–19 Uhr, Mi. und Do. 13–16 Uhr atrischer Dienst (kostenfreie Beratung), Amt für Gesundheit Niedergelassene Telefon: 030 209166330 Breite Gasse 28, 60313 Frankfurt a.M. Psychotherapeuten/innen Mail: pid@dpa­bdp.de Telefon: 069 212 33311, Fax: 069 212 33144 City­Dienst www.psychotherapiesuche.de E­Mail: info.psychiatrie@stadt­frankfurt.de Wege aus der Niedergelassene Ärzte/innen und PsychotherapeutInnen www.gesundheitsamt.stadt­frankfurt.de Tages­ siehe Telefonbuch und Branchenbuch Diagnostische strukturierung Öff nungszeiten und Servicetelefon Niedergelassene Stationäre und teilstationäre Versorgung Mo, Di, Do 08:30 ­ 12:00 Uhr und 12:45 ­ 15:30 Uhr Abklärung Ärzte/innen Fr 08:30 ­ 12:00 Uhr Selbsthilfezentrum Sektor Nord­ Zuständig für die Stadtteile: Ginnheim, Berkersheim, Telefon: 069 212 44388, Fax: 069 212 44390 Heddernheim, Praunheim, Niederursel, Kalbach, Nieder­Eschbach, E­Mail: info.psychiatrie@stadt­frankfurt.de Nieder­Erlenbach, Harheim, Bonames, Nordweststadt, Hausen, Öff nungszeiten: Mo ­ Do 08:30 ­ 15:00 Uhr, Fr 08:30 ­ 13:00 Uhr Krisendienst Eschersheim, Preungesheim, Eckenheim, Dornbusch Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Markus­Krankenhaus Selbsthilfe­Kontaktstelle Frankfurt Telefonseelsorge Frankfurt, Wilhelm­Epstein­Str. 2, 60431 Frankfurt a. M. Beratung, Unterstützung und Information für Einzelne und Ambulante Station, Tagesklinik, Ambulanz Selbsthilfegruppen, www.selbsthilfe­frankfurt.net Therapie http://www.markus­krankenhaus.de http://www.selbsthilfe­frankfurt.net/ Sozialpsychiatrische Allgemeiner Servicestelle BürgerInnen­Beteiligung Dienste Sozialdienst Kleine Schritte Sektor Ost ­ Zuständig für die Stadtteile: Innenstadt, Altstadt, Jahnstraße 49, 60318 Frankfurt a.M. Ostend, Nordend, Bornheim, Seckbach, Fechenheim, Bergen­ schätzen lernen Tel: 0 69.55 93 58, Fax: 0 69.55 93 80 Kontakt zu Enkheim, Riederwald E­Mail: service@selbsthilfe­frankfurt.net anderen Betroff enen Klinik Hohe Mark (Oberursel), Abteilung für Psychiatrie und Beratung Psychotherapie, Friedländerstraße 2, 61440 Oberursel Telefonische Beratung zu Selbsthilfegruppen http://www.hohemark.de/ Tel: 0 69 55 94 44, Mo und Di 10 ­ 14 Uhr, Do 15 ­ 19 Uhr Die Beratung ist kostenlos und vertraulich. Sektor Süd ­ Zuständig für die Stadtteile: Schwanheim, Goldstein, Niederrad, Gallus, Gutleut, Sachsenhausen, Oberrad Komplementäre Pfl ichtversorgung (PSKB, Tagesstätte, Betreutes Zentrum der Psychiatrie (ZPsy) der Johann­Wolfgang­Goethe­ Wohnen), Frankfurter Werkgemeinschaft e.V. (fwg) Diese Broschüre wurde Ihnen durch Ihren Arzt überreicht Weitere Informationen Universität Frankfurt, Theodor­Stern­Kai 7, 60596 Frankfurt a.M. Musikantenweg 56 ­ 58, 60316 Frankfurt a.M. Station, Tagesklinik, Ambulanz Tel: 069 94 94 767­0, Fax: 069 94 94 767­399, www.fwg­net.de Deutsches Bündnis gegen Depression e.V. Tel. 069 6301­7433, Fax. 069 6301­5843 Internationales Familienzentrum e.V. www.buendnis­depression.de http://www.klinik.uni­frankfurt.de/de/zentren/zpsy.asp Gusti Gebhardt­Haus, Ostendstraße 70­74 Sektor West ­ Zuständig für die Stadtteile: Westend, Bockenheim, Tel: 069 94 34 44 0, Fax: 069 94 34 44 70 www.deutsche­depressionshilfe.de Rödelheim, Griesheim, Höchst, Zeilsheim, Sindlingen, Unterlieder­ http://ff m.junetz.de/lichtblick/ifz.htm www.diskussionsforum­depression.de bach, Sossenheim, Nied In der akuten Krise Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Städtischen Kliniken Frankfurt a.M. Höchst, Gotenstraße 6­8, 65929 Frankfurt a.M. Psychosozialer Krisendienst (Paritätischer Wohlfahrtsverband) Telefon: 069 3106­0, Fax: 069 3106­3030 Mo ­ Fr 17:00 bis 1:00 Uhr sowie Sa, So, Feiertags 9:00 bis 1:00 Uhr bündnis gegen depression www.skfh.de Telefon: 069 ­ 61 13 75 SeeleFon: Bundesweite Information und Hilfe durch Telefon­ und E­mail ­ Beratung; [email protected] Hilfsangebote und Adressen Telefon: 01805 ­ 950951 und 0228 ­ 71002424 in Frankfurt a.M. selbsttest depression

nur „schlecht drauf“? – oder steckt eine depression dahinter? depression kann jeden treffen depression hat viele gesichter depression ist behandelbar selbsttest Allein in Deutschland leiden rund 4 Millionen Menschen an Oft geht der Depression eine besondere Belastung, etwa Depressionen können heute mit großem Erfolg behandelt Bitte beantworten Sie die Aussagen Leiden Sie seit mehr als 2 Wochen unter *ja nein einer Depression. Zur Zeit werden Depressionen bei Frauen der Verlust einer geliebten Person oder eine anhaltende werden. Dank medikamentöser Therapie und psychotherapeu­ auf der nächsten Seite. 1. Gedrückter Stimmung doppelt so häufig diagnostiziert wie bei Männern. Überforderung voraus. Sie kann aber auch wie ein Blitz tischer Verfahren stehen hochwirksame Behandlungsmethoden­ Kreuzen Sie »ja« an, wenn eine der Obwohl Depression eine sehr häufige Erkrankung ist, wird aus heiterem Himmel kommen. Manche Menschen erleiden zur Verfügung. Leider kommen sie jedoch zu selten zum Ein­ folgenden Aussagen seit mehr als zwei 2. Interesselosigkeit und/oder Freudlosigkeit sie in der Öffentlichkeit wenig wahrgenommen und oft nur eine einzige, über Wochen oder Monate andauernde satz, weil Depressionen noch immer häufig übersehen werden. Wochen auf Sie zutrifft. auch bei sonst angenehmen Ereignissen missverstanden. Depression ist eine Erkrankung wie Diabetes depressive Phase in ihrem Leben, bei der Mehrzahl kehrt Aus der Forschung wissen wir, dass bei einer Depression oder Bluthochdruck. Sie ist kein Ausdruck persönlichen die Depression wieder. Manche Patientinnen und Patienten 3. Schwunglosigkeit und/oder bleierner Müdigkeit Störungen im Stoffwechsel des Gehirns ganz unabhängig * Wenn Sie zwei der Aussagen Nr.1 bis Nr.3 und/oder innerer Unruhe Versagens. Sie kann jeden treffen: Menschen aller Alters­ geraten in den trüben Herbst- und Wintermonaten besonders vom konkreten Auslöser auftreten. Vereinfacht erklärt, werden mit »ja« beantwortet haben oder insgesamt gruppen, Berufe und sozialer Lagen, Männer, Frauen und leicht in eine depressive Bedrücktheit. 4. Fehlendem Selbstvertrauen positive Gefühlssignale vermindert und negative durch die drei oder mehr Fragen mit »ja« beantwortet auch Kinder. und/oder fehlendem Selbstwertgefühl Nicht alle, die an einer Depression erkranken, leiden unter Stoffwechselstörung verstärkt. Genau hier setzen antidepressive haben, könnte dies ein Zeichen für eine Oft bricht die Depression in einen bis dahin gut funktio­ denselben Symptomen. Nicht immer muss die depressive Medikamente an und tragen dazu bei, den veränderten Stoff­ Depression sein. Hilfe und Unterstützung 5. Verminderter Konzentrationsfähigkeit und/oder starker Grübelneigung und/oder nierenden Alltag ein, sie kann sich aber auch „allmählich Verstimmtheit im Vordergrund stehen: Bei manchen wechsel auszugleichen. Die depressiven Symptome lassen nach. finden Sie bei Institutionen, die in diesem Flyer Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen einschleichen“. Manchmal ist sie nur schwer von einer überwiegen der fehlende Antrieb und Schwung, bei Um einen Rückfall zu vermeiden, ist meist eine regelmäßige und genannt werden. alltäglichen Verstimmung oder einer Lebenskrise zu unter­ anderen eine rastlose innere Unruhe. Oft kommt es zu oft Monate dauernde medikamentöse Therapie notwendig. 6. Starken Schuldgefühlen Wichtig: Wenn Sie die Frage 10 mit scheiden. Oft denken Betroffene und behandelnde Ärztinnen Schlafstörungen und vielfältigen körperlichen Beschwerden. Übrigens machen Antidepressiva nicht abhängig, sie verändern und/oder vermehrter Selbstkritik »ja« beantwortet haben, dann suchen und Ärzte zunächst an eine körperliche Erkrankung. Auch kann das Interesse an Sexualität verloren gehen. auch nicht die Persönlichkeit. Sie bitte – unabhängig von Ihrem 7. Negativen Zukunftsperspektiven Bei genauem Nachfragen ist jedoch fast immer eine sichere Neben ausgeprägter Freud- und Gefühllosigkeit mit innerer In einer Psychotherapie, die sich insbesondere bei leichten und sonstigen Test-Ergebnis – in jedem Fall und/oder Hoffnungslosigkeit Diagnose möglich. Diese ist sehr wichtig, da Depressionen Leere kommt es häufig zu Konzentrationsstörungen und mittelschweren Depressionen bewährt hat, erwerben die Patien­ ärztliche Hilfe (Facharzt für Psychiatrie meist erfolgreich behandelt werden können. manchmal auch zu beklemmender Angst. Der Schweregrad 8. Hartnäckigen Schlafstörungen tinnen und Patienten Strategien, die einen anderen Umgang mit und Psychotherapie oder Nervenarzt, Wird die Depression nicht erkannt, führt dies zu unnötigem ist unterschiedlich, bis hin zum völligen Erliegen des normalen den eigenen Problemen ermöglichen. Dabei spielen der Aufbau psychiatrische Institutsambulanz, Hausarzt 9. Vermindertem Appetit Leiden, zur Gefährdung der Betroffenen und im schlimmsten Alltags. Auch Sonderformen wie eine Wochenbettdepression von positiven Erfahrungen und das Durchbrechen von negativen oder Notarzt). Fall bis zur Selbsttötung. können auftreten. Seit einigen Jahren sind immer häufiger Grübeleien eine wichtige Rolle. Auch gibt es Hinweise, dass 10. Tiefer Verzweiflung und/oder Todesgedanken Wichtig: Depression ist keine „Einbildung“, sondern Depressionen bei alten Menschen zu beobachten. Psychotherapie hilft, Rückfälle zu verhindern. Auch die aktive Angelehnt an ICD-10/V (F); © Prof. Hegerl eine häufige und oft lebensbedrohliche Erkrankung, Wichtig: Wenn Sie das Gefühl haben oder in Sorge sind, Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann helfen, genauso wie die heute sehr gut behandelt werden kann. Ihre Befindlichkeit könne mit einer Depression zusam­ die Unterstützung durch verständnisvolle Angehörige.

menhängen, suchen Sie psychotherapeutische und/oder Wichtig: Eine Depression ist weder persönliches Versagen medizinische Hilfe. noch unabwendbares Schicksal, sondern eine Erkrankung, die sich in aller Regel gut behandeln lässt.