Wegweiser 55 Plus
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Wegweiser 55 plus Ein Nachschlagewerk für alle Lebenslagen zusammengestellt und herausgegeben von der Kommission für Altersfragen Mettmenstetten Inhalt: Freizeit, Bewegung und Sport Treffpunkt Freiwilligenarbeit Bildung und Kultur Gesundheit, Pflege, Beratung Spiritualität Alterswohnungen, betreutes Wohnen Öffentlicher Verkehr, Mobilität Einkommen und Finanzen Impressum: Der Wegweiser 55 plus wird von der Kommission für Altersfragen Mettmenstetten herausgegeben (Daniela Bigler, Marcel Eicher, Ursula Jarvis, Ursula Junker, Marino Marchetto, Maria Cristina Schmid, Jana Weiss). Die neueste Ausgabe kann von der Homepage der Gemeinde heruntergeladen oder als Broschüre auf der Gemeindekanzlei bezogen werden. Ausgabe Juni 2020 1 Freizeit, Bewegung und Sport Seniorenturnen Gymnastik, Kraft, Gleichgewicht, Koordination, Heidi Schoch Gedächtnistraining und Spiel gehören in jede Tel. 044 767 11 31 Turnstunde wie auch die gesellige, freundschaftliche [email protected] Atmosphäre. mittwochs, 14.00 – 15.00 Uhr, Turnhalle Wygarten Frauenturnverein, Turnen und Wassergymnastik Ein selbständiger Verein mit Frauen verschiedenen Helen Ferrari Alters. Geselligkeit wird nach den Tel. 079 250 56 13 abwechslungsreichen Turnstunden sehr gross [email protected] geschrieben. donnerstags, 20.100 – 21.45 Uhr, Turnhalle und Hallenbad Wygarten Männerriege TV Mettmenstetten Gymnastik, Spiel und Geselligkeit. Paul Freimann Montags, 20.15 – 21.45 Uhr, Gymnastik Tel. 044 767 19 13 donnerstags [email protected] 19.00 – 20.15 Uhr, Gymnastik und Volleyball 20.15 – 21.45 Uhr, Gymnastik und Faustball jeweils in der Turnhalle Gramatt Vitaswiss Spass haben am Fitbleiben mit bewusstem Marita Küng Körpertraining. Tel. 044 767 16 36 dienstags, 20.00 – 21.00 Uhr, Turnhalle Wygarten [email protected] Dunschtig-Club Die Freizeit-Fussballer kicken im Sommer auf dem Markus Knecht Sportplatz und im Winter in der Halle. [email protected] donnerstags, 18.45 – 20.15 Uhr, Turnhalle Wygarten www.dunschtigclub.ch Qi Gong Verbessert Gesundheit und Wohlbefinden. Ist Andres Müller erlernbar in jedem Alter. Tel. 044 767 10 22, donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr [email protected] Kath. Kirchgemeindehaus, Rüteliweg 4 2 Everdance Tanzen ist die schönste Art fit zu bleiben. Helen Spörri dienstags, 16.00, 17.00 oder 18.00 Uhr Tel. 044 761 89 80 donnerstags, 16.30 Uhr [email protected] Mehrzweckraum Brunnmatt, Bächlerstrasse 11, Obfelden www.everdance-obfelden.ch Wanderung Alice Huber Ein ganztägiger, geselliger Ausflug mit leichter bis Tel. 044 767 08 37 mittelschwerer Wanderung von ca. 3 ½ Std. huber-tschumper Jeden 2. Dienstag im Monat @bluewin.ch Elisabeth Gerber Tel. 044 767 10 54 https://pszh.ch/gruppe/wandergruppe-mettmenstetten/ [email protected] „Zäme Unterwägs“ Brigitte Staubli Gemütliche, ca. 1-stündige Wanderung auf guten Tel. 044 767 19 65 Wegen mit wenigen Steigungen. Verena Tobler Jeden 4. Dienstag im Monat 044 767 01 15 Velofahren E-bike- und Bike-Fahrerinnen und -Fahrer treffen sich Werner Meier von April bis Oktober zu schönen Velotouren. Auch Tel. 044 767 12 52 die gut organisierten Veloferien sind sehr beliebt. [email protected] Jeden 1. + 3. Donnerstag im Monat Badi Mettmenstetten Während der Sommerzeit ist die Badi bei schönem www.mettmenstetten.ch Wetter geöffnet. Infos über Öffnungszeiten, Eintrittspreise und Saison Abos sind bei der Gemeindeverwaltung oder beim Kiosk erhältlich. Der Spielplatz ist auch ausserhalb der Saison geöffnet. Hallenbad Das Lehrschwimmbecken im Schulhaus Wygarten ist während der Wintersaison für alle geöffnet. Öffnungszeiten: Mittwoch, 15.00 – 17.00 Uhr, Sonntag, 08.00 – 13.00 Uhr Gut Training AG Gesundheits- und Therapiezentrum Christian Gut Aquafit + Aquagym Tel. 044 768 30 15 www.gut-training.ch [email protected] Vereine Viele weitere Aktivitäten bieten die diversen aktiven www.mettmenstetten.ch Vereine von Mettmenstetten > vereine/vereinsliste 3 Treffpunkt Spieltreff Jassen, Rommé und Seven up sind die Favoriten. Oda Banz Nach Wunsch können auch andere Spiele ausprobiert Tel. 043 466 81 01 werden. Jeden 3. Dienstag im Monat, 14.00 – 17.00 Uhr, Gemeinschaftsraum Alterssiedlung, Schulhausstr. 2 Senioren-Mittagstisch Gemeinsam essen, sich verwöhnen lassen und Heidi Schoch Kontakte knüpfen. Tel. 044 767 11 31 Jeden 1. Donnerstag und 3. Freitag im Monat, 11.45 [email protected] Uhr, Pfarrhauskeller der ref. Kirche DräSchiibe Zur Jahreszeitensuppe und Kaffee und Kuchen sind Tel. 079 533 16 62 alle Mettmenstetterinnen und Mettmenstetter [email protected] herzlich eingeladen. Gemäss Ausschreibung im ‚Mir Mättmistetter‘, Pfarrhauskeller der ref. Kirche DräSchiibe-Kafi Kaffee trinken im DräSchiibetreff und sich informieren über Angebote, Nachfragen und News. Jeden Donnerstag, 9.00 – 11.00 Uhr Pfarrhauskeller der ref. Kirche Pensionierten-Stamm Soziale Kontakte pflegen, sich austauschen und neue Margrit Aschmann Leute kennenlernen. Tel. 044 767 07 61 Jeden 1. + 3. Mittwoch im Monat, 9.00 – 11.00 Uhr, [email protected] Restaurant Rössli Frauenverein Geselliges Beisammensein steht im Vordergrund. Silvana Bartels Unsere Aktivitäten richten sich nach unserem Tel. 044 709 08 00 Jahresprogramm und beinhalten jeweils einen [email protected] Spielabend, einen Frühlingsspaziergang, eine Sommerreise und einen Herbstausflug. 4 Adventsnachmittag Gemütliches Beisammensein mit Unterhaltung, Jana Weiss feinem Zvieri, Kaffee und Weihnachtsgebäck. Tel. 043 466 83 25 Gemäss Ausschreibung, kath. Kirchgemeindehaus, jana.weiss@ref- Rüteliweg 4 mettmenstetten.ch Seniorenausflug Eine schöne Fahrt ins Blaue. Ausschreibung im ‚Mir Immer am Donnerstag in der letzten Mättmistetter‘; Flyer. Sommerferienwoche. Organisiert von Pro Senectute, Frauenverein, Gewerbeverein, Ref. + Kath. Kirchen, Evang. Täufergemeinde, Politischen Gemeinde. Seniorenferien Ferien für alle Mettmenstetter Seniorinnen und Jana Weiss Senioren 55plus zum Wandern, Spazieren, Spielen Tel. 043 466 83 25 und Gemeinschaft erleben. jana.weiss@ref- Gemäss Ausschreibung im Mir Mättmistetter mettmenstetten.ch Freiwilligenarbeit mit Unterstützung von Fachpersonen Besuchsdienst Der freiwillige Besuchsdienst ist kostenlos. Das Jana Weiss Angebot wendet sich an Menschen jeden Alters und Tel. 043 466 83 25 jeder Konfession. Die Besucherinnen und Besucher jana.weiss@ref- werden gründlich auf die Aufgabe vorbereitet, mettmenstetten.ch unterstützt und begleitet. Naturschutzgruppe NSG Mettmenstetten Biotope pflegen und Natur-Wissen vermitteln mit Werner Eugster Exkursionen und Vorträgen. Biodiversität pflegen und Tel. 043 466 81 49 fördern. www.nsg-mettmenstetten.ch 5 Generationen im Klassenzimmer Schenken Sie Kindern Ihre Zeit und teilen Sie mit Pro Senectute, DC ihnen Ihr Wissen. Limmattal/Knonaueramt, Seniorinnen und Senioren stellen ihre Schlieren Lebenserfahrung, Geduld und Zeit den Kindern in der Tel. 058 451 52 00, Schule oder im Kindergarten an 2 bis 4 Stunden pro [email protected] Woche zur Verfügung. Musikverein Pflegen der Blasmusik für alle Altersgruppen in Barbara Kunz kameradschaftlicher Atmosphäre. praesident@ mittwochs, 20.00 – 22.00 Uhr, altes mvmettmenstetten.ch Sekundarschulhaus www.mvmettmenstetten.ch Zithergruppe Die Akkordzither in der Gruppe zu spielen macht viel Marianne Fülscher Freude, braucht keine Notenkenntnisse und trainiert 044 767 16 32 das Gehirn. www.ps-maettmi.rubato.ch Bildung und Kultur Kulturverein „Bi eus zMättmistette“ Gegründet 1975 von 43 MettmenstetterInnen mit dem Ursula Baumgartner Ziel der Förderung kultureller Veranstaltungen, ohne [email protected] Erwerbsabsicht, politisch und konfessionell neutral. Tel. 044 776 83 01 Heute zählt der Verein an die 300 Mitglieder. www.bieus.ch Kulturgruppe Mettmenstetten Durchführung von kulturellen Ausflügen am letzten Margrit Aschmann Freitag des Monats. Während den Sommerferien Tel. 044 767 07 61 finden keine Anlässe statt. [email protected] Bibliothek Mettmenstetten Bücher, Musik und andere Medien. Bestellungen sind Schulhaus Gramatt auch aus anderen Bibliotheken möglich. Tel. 044 767 93 80 www.bibliothek-mettmenstetten.ch 6 Weiterbildungsanlässe zum Thema Alter Jeweils im Januar, Februar und März Ursula Jarvis Beachten Sie die Publikationen im „Mir Mättmistetter“ Tel. 043 466 83 23 und der homepage der Gemeinde. [email protected] www.mettmenstetten.ch Die Volkshochschule Gemeinnützige Gesellschaft des Bezirkes Affoltern (GGA) diverse Vorträge mit kompetenten Referentinnen und [email protected] Referenten. Ort: Mehrzweckraum Spital Affoltern, Mittwoch oder Donnerstag 19.30 – 21.00 Uhr, Fr. 25.– pro Vortrag, übertragbares Abonnement für fünf Vortragsabende: CHF 100.- www.ggaffoltern.ch / www.orientiert.ch Hauswirtschaftliche Fortbildungsschule Die vielfältigen Kurse finden im Schulhaus Susanne Schoop Ennetgraben in Affoltern statt. Tel. 044 700 53 79 www.osa.ch [email protected] Pro Senectute Limmattal / Knonaueramt Diverse Kurse zu verschiedenen Bildungs-Themen Tel. 058 451 52 00 und Hobbys für Seniorinnen und Senioren. [email protected] www.pszh.ch Männerkochen 55+ Männliche Personen ab 55+ lernen nach Christian Kupferschmied Rezeptvorgabe das Kochen von verschiedenen in- Tel. 044 767 07 61 und ausländischen Speisen. In gemütlicher Runde christian.kupferschmied@ werden die gekochten Gerichte beim Mittagessen bluewin.ch genossen. Die Kurse finden im Pfarrhauskeller, ref. Kirche Mettmenstetten, 1x im Monat statt. Während den Ferien finden keine Kurse statt. Senioren Universität Zürich Die Senioren Universität Zürich bietet für Personen Senioren Universität,