Volkshochschule Kahlgrund-Spessart E.V

Die Passionsspiele Dammbach erhalten Herbst den Heimatpreis 2017 des Bayerischen Staatsministeriums der Finanzen, für Winter Landesentwicklung und Heimat 2019/2020

Rathaus Schöllkrippen

Brunnen in Heimbuchenthal

Für Menschen • jeden Alters Anmeldung: • jeden Geschlechts Online • jeder Nation www.vhs-kahlgrund-spessart.de • jeder Religion per Mail … für das Volk [email protected] Fax 0 60 29 - 99 26 38 27 Post Kirchstr. 3 · 63776 Mömbris Die Studienregionen der Persönlich Volkshochschule zu den Öffnungszeiten Kahlgrund-Spessart e.V. Telefonisch 0 60 29 / 99 26 38 0 • Mömbris • Schöllkrippen • Geiselbach • Johannesberg • Heimbuchenthal • Heigenbrücken Wechseln Sie zur Energieversorgung Main-Spessart und profitieren Sie von unserem ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Weitere Informationen: 0 60 21 / 3 86 72 40 oder [email protected] Dem Programmheft »Herbst-Winter-

semester 2019/20« zum Geleit Inhaltsverzeichnis ell

»Ihre Volkshochschule - Wissen und mehr« Mömbris – Schöllkrippen Aktu »Es gibt nichts Dauerhaftes außer der Ver- vhs änderung.« (Heraklit * 520 vor Christus) Geiselbach – Johannesberg Meine sehr geehrten Damen und Herren, liebe Leserinnen und Leser, • Sprachkurse S. 12 »Die Menschheit führt einen Lebenswandel, als hätte sie mehr als eine Erde zur Verfü- • PC-Kenntnisse – S. 14 gung. Bereits heute sind alle natürlichen Ressourcen verbraucht, die innerhalb eines Bewerbung – Jahres auch wieder nachwachsen könnten. Berufliche Kenntnisse So früh lebte die Weltbevölkerung noch nie auf Pump.« Diese Expertenanalyse ent- • Fitness, S. 15 nehme ich einer Mitteilung zum »Erdüber- Infos und Aktuell vhs lastungs- oder Welterschöpfungstag« im Gesundheitsprävention, Jahr 2018. Allein Deutschland habe seine Natur-Ressourcen rechnerisch sogar schon Sport am 02. Mai aufgebraucht. Mich hat diese Meldung - vielleicht auch • Medizin S. 19 Sie - sehr nachdenklich gestimmt, ja für- und Heilmethoden wahr erschreckt. Rote Warnlampe der Angst auf Grün stellen • Entspannung S. 20 Alles im Leben ist vergänglich. Bei nicht wenigen Menschen kommt und Wellness beklemmende Angst auf, wenn sie Veränderungen auf sich zukommen sehen. Es ist eine Kunst, die neben dem reichhaltigen Fundus an Erfah- • Erziehung, Familie S. 22 rungen erlernbar ist, dieses naturgegebene Gefühl zu nutzen, den Mut aufzubringen, neue Wege zu beschreiten. Sobald wir nämlich die Fähig- und Partnerschaft keit verlieren, uns persönlich weiterzuentwickeln, uns neu zu erfinden, unsere Tage voller Sorge und Unzufriedenheit sind, kommt unser Dasein • Alltagstipps S. 22 unweigerlich zum Stillstand. Wir stehen sodann mehr oder minder vor der Entscheidung, etwas ändern zu müssen, den eigenen Kompass neu Persönlichkeitsbildung S. 24 zu justieren. • Auch die Volkshochschule Kahlgrund-Spessart steht vor einer groß- • Hobbywerkstatt und S. 25 en Veränderung Kreativkurse Vor Problemen zu fliehen oder diese gar zu ignorieren, aufzugeben, sich vor Realitäten zu verstecken, sollte keine Lösung sein - schon gar nicht Basteln, Handarbeiten, Filzen, für eine Bildungseinrichtung wie der unsrigen. Wer es versteht, für sich Nähen, Patchwork, Malen, und andere als fähige Person, mit positiver Haltung und Respekt verantwortlich zu handeln, dem bescheinigen Fachgrößen Horizont, verdient Acrylkurse, Korbflechten, u.a. unsere Wertschätzung, unsere Hochachtung. Im ersten Quartal des kommenden Jahres 2020 stehen wieder Kommu- • Musik, Singen S. 28 nalwahlen an und man muss kein Prophet sein, um vorherzusagen, dass sich so manches in der Zusammensetzung der Gemeindegremien ver- Tanzen, Spielen ändern wird. Da wir in subsidiärer Erfüllung der übertragenen Aufgaben für »unsere« Gemeinden tätig sind, hat diese Wählerentscheidung natür- • Kultur, S. 31 lich unmittelbare Auswirkungen auf die Institution »Volkshochschule«. Events Damit aber nicht genug! Pädagogische Leitung wechselt: Harald Rosenberger - Manuel • Küche und Herd: S. 32 Lopez Marin Kochen, Backen, Salate Ab 01. Dezember 2000 - am Wechsel des Milleniumjahres - übernahm Harald Rosenberger die Geschäftsführung der Volkshochschule Kahl- • Kurse für Kinder und S. 34 grund-Spessart von Vhs-Pionier Werner Köhler, der dieses Amt bis dahin ab der ersten Stunde vom 16. Juni 1970 an innehatte. Nun nach knapp Jugendliche – 20 Jahren gibt Harald Rosenberger mit Auswahl aus mehreren Bewer- bungen ab 01. Oktober 2019 den Stab an Köhlers Enkel, Manuel Lopez Eltern-Kind-Kurse Marin, weiter. Die Verantwortlichen der Volkshochschule Kahlgrund- Spessart e.V. wünschen seinem Nachfolger einen bestmöglichen Start, Heimbuchenthal S. 38 die verlässliche Fortsetzung der Kontinuität, das Vertrauen und die Wert- schätzung durch uns und unsere Bevölkerung. Für meinen Teil kann ich zusichern, dass ich ihn gemeinsam mit unseren Mitarbeiterinnen, mit Heigenbrücken mit Wiesen S. 44 meinen Stellvertreterinnen, Marianne Krohnen und Karin Nees, mit all meinen/unseren Kräften unterstützen werde. Gleichzeitig bedanke ich mich sehr persönlich bei Harald Rosenberger, dem ich neben zahlreichen schätzenswerten Eigenschaften lösungsorientiertes Handeln bescheini- Impressum: gen kann. Wir pflegten bei der Bewältigung kleinerer oder größerer An- gelegenheiten einen zwischenmenschlich offenen wie ehrlichen Umgang. vhs Kahlgrund-Spessart e.V. Alleine diese Tatsache bleibt haften. Um in meinem Leitthema zu bleiben: Harald Rosenberger GL Auch ich muss es annehmen und verstehen, mit dieser Veränderung Kirchstr. 3 · 63776 Mömbris zuversichtlich und in positiver Haltung umzugehen. Tel.: 0 60 29 - 9 92 63 80 Mit herzlichen Grüßen Druck: Druckerei Götz GmbH, Alzenau Michael Rosner Auflage: 17.400 Stück 1. Vorsitzender und Altbürgermeister Wir bitten um Ihr Verständnis, dass trotz Anwendung Zum Thema »V« wie »Volkshochschule« oder »V« wie »Veränderungen« größter Sorgfalt irrtümlich falsche Angaben in diesem »Wenn man alles hinnimmt, wie es ist, liebt man seine Heimat nicht.« Programmheft nicht völlig ausgeschlossen werden können. (Prof. Dr. Holger Magel, Ehrenpräsident der Akademie Ländlicher Raum Solche Irrtümer bleiben vorbehalten! a.D. am 06. Mai 2019)

3 Ihre Ansprechpartner bei der vhs Kahlgrund-Spessart

Verwaltung Vorstandschaft Geschäftsleitung: Harald Rosenberger (39 Wst.) Dipl. Theol. Kommunikations- und Entspannungs- trainer. EFQM Assessor, Päd. Leiter und Geschäfts- führer der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. Neben den Aufgaben in der Verwaltung mit Personalführung, Finanzen und Geschäftslei- tung ist er verantwortlich für das pädagogische Gesamtkonzept des Programmangebots, die Redaktion des vhs Aktuell und Infos und Aktuell vhs Programmhefts, die Vernetzung der Arbeit der Studienleitungen vor Ort, die Leitung der Studienregion Mömbris, Schöllkrippen, Geiselbach, Johannesberg und die Öffentlichkeitsarbeit. Weitere Informationen: http://www.harald-rosenberger.de Büro

Auf dem Bild von links: Karin Nees, 3. Vorsitzende, 3. Bürgermeisterin Mömbris, Im Breitfeld 45, 63776 Mömbris, Tel.: 0 60 29 / 99 57 57 Michael Rosner, 1. Vorsitzender, Altbürgermeister Johannesberg, Johannesstraße 2, 63867 Johannesberg, Tel.: 0 60 21 / 42 17 93 Marianne Krohnen, 2. Vorsitzende, Bürgermeisterin Geiselbach, stellv. Landrätin, Weißteichstraße 6, 63826 Geiselbach, Tel.: 0 60 24 / 14 34 Claudia Eich Andrea Jäger Claudia Kampfmann Verwaltungsangestellte Verwaltungsangestellte Verwaltungsangestellte Kassenprüfer (20 Wst.) (10 Wst.) (10 Wst.) Krebs Angelika, Bürgermeisterin in Kleinkahl Willi Fleckenstein, Bürgermeister in Wiesen ☎ 0 60 29 – 99 26 38 0 Fax 0 60 29 – 99 26 38 27 vhs-Ausschuss E-Mail: [email protected] Internet: http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de Müller Matthias, Bürgermeister in Blankenbach Facebook: http://www.facebook.com/kahlgrund-spessart.vhs Pistner Reiner, Bürgermeister in Schöllkrippen vhs Kahlgrund-Spessart – Verwaltung, Kirchstr. 3, 63776 Mömbris Schramm Guido, Bürgermeister in Heinrichsthal Mo. - Fr. 10.00 - 13.00 Uhr und Do. 17.00 - 19.00 Uhr Stenger Rüdiger, Bürgermeister in Heimbuchenthal (nicht in den Ferien) Wissel Felix, Bürgermeister in Mömbris Zenglein Peter, Bürgermeister in Johannesberg

Liebe Kundinnen und Kunden, liebe Kursleitungen, liebe Studienleitungen und Mitarbeiterinnen, liebe Vereinsmitglieder, Liebe Leserinnen, liebe Leser, liebe Mitglieder im Ausschuss, zuerst einmal freue ich mich, Ihnen mitteilen zu liebe Vorstandschaftsmitglieder, können, dass ich ab Oktober 2019 die Leitung am 01. Dezember 2000 durfte ich als Ge- der Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V. schäftsführer bei der vhs Kahlgrund-Spess- art e.V. anfangen. Es war eine neue Heraus- übernehmen werde. Natürlich haben Sie ein forderung für mich und ich musste mich sehr Recht darauf, etwas über den neuen Geschäfts- intensiv einarbeiten, zurechtfinden und ori- führer zu erfahren. entieren. Es war mir sodann aufgetragen, im Zusammenwirken mit den Verantwortlichen, unsere vhs neu zu strukturieren. Nach meinem Lehramtsstudium an der Justus-Liebig-Universität in Mein Aufgabenspektrum war vielfältig. Besonders wichtig war der Gießen führte mich mein Weg über die Schule immer wieder in die Vorstandschaft - wie auch mir - eine zukunftsorientierte Positionierung Erwachsenenbildung. Neben meinen Lehrer- und Dozententätigkeiten der vhs Kahlgrund-Spessart e.V., wie zum Beispiel • die ehemals sechs Studienregionen, die relativ unabhängig vonei- bekam ich besonders an der GbF Aschaffenburg die Chance mensch- nander und autark agierten, besser untereinander zu vernetzen; lich, beruflich und sachlich zu reifen. Hier erhielt ich umfangreiche • der Aufbau und die Weiterentwicklung einer technisch gut aufge- Einblicke in Planung, Organisation und Nachbereitung verschiedener stellten und ausgestatteten Verwaltung; Maßnahmen und Kurse. Schnell wurde mir klar, dass mir die Arbeit • das Layout des Programmheftes und dessen Redaktionsweg erneuern; in diesem Bereich besonders liegt und Freude bereitet. • Informationen zu bereits für die vhs tätigen Kursleitungen zu sammeln, zu analysieren, zu ordnen und zu archivieren, damit klar ist, Ich sehe es in den nächsten Jahren als Geschäftsführer unserer vhs wer mit welcher Qualifikation für die vhs tätig ist; als meine Aufgabe an, auf der guten Basis der letzten fast 50 Jahre • die Vorgänge der Kursgebühr-Abbuchungen und Honorarüberwei- aufzubauen, auch wenn in den nächsten Jahren zahlreiche Aufgaben sungen zu optimieren auf uns zukommen werden. • und noch so manch anderes mehr. Es waren sehr schöne, unterschiedlich geartete, auch herausfordernde Um eine wirtschaftliche Stabilität zu garantieren, müssen wir es Tätigkeiten, die ich mit Freude und leidenschaftlicher wie manchmal schaffen, neue Mitglieder zu akquirieren und dabei die Tradition un- auch mutiger Hingabe bewältigen durfte und die ohne ein gutes Zu- serer vhs wahren. Zudem müssen wir in Zeiten von „posten“, „liken“ sammenwirken mit meinen Mitarbeiterinnen in der Geschäftsstelle sowie den Studien- und Kursleitungen nicht hätten bewältigt werden und „twittern“ umso intensiver versuchen, neue Teilnehmer mit können. Es ist mir ein aufrichtiges Anliegen, all denjenigen zu danken, neuen Kursen von uns zu überzeugen. In diesem Sinne strebe ich die mich in den letzten 19 Jahren an maßgeblicher Stelle mit Begeis- auch einen intensiven Dialog mit regionalen Vereinen, Verbänden und terung für unsere Bildungseinrichtung unterstützt haben. Jugendgruppen an. Mein Dank gilt auch der Vorstandschaft sowie allen Verantwortungs- trägern in unserer Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V. Meinen Mein herzlicher Dank geht an den Vorstand der vhs Kahlgrund- besonderen Dank richte ich nicht zu guter Letzt an den 1. Vorsitzen- Spessart e.V. unter dem Vorsitz von Herrn Michael Rosner, der mir den Michael Rosner für sein verantwortungsvolles Handeln und für das gemeinsame Miteinander. das Vertrauen schenkt, an Herrn Rosenberger für die Einarbeitung in die Geschäftsabläufe und an meine Familie für die Unterstützung. Ihr Harald Rosenberger Ihr Manuel Lopez Marin

4 Die Studienregionen

Bereich Heigenbrücken-Wiesen: Verwaltung der vhs: Kursorte: Heigenbrücken, Heinrichsthal Bereich Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg Bitte an die Verwaltung der vhs in Mömbris wenden! Kursorte: Blankenbach, Daxberg, Geiselbach, Johannesberg, Kleinkahl, Krombach, Mömbris, Niedersteinbach, Schimborn, Schöllkrippen, Sommerkahl, Westerngrund. vhs Aktuell und Infos und Aktuell vhs

☎ 0 60 29 – 99 26 38 0 Fax 0 60 29 – 99 26 38 27 [email protected] http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de

vhs Kahlgrund-Spessart – Verwaltung Kirchstraße 3, 63776 Mömbris

Mo. - Fr. 10.00 - 13.00 Uhr und Do. 17.00 - 19.00 Uhr nicht in den Ferien Bereich Heimbuchenthal: Kursorte: Bitte beachten Sie, dass die Heimbuchenthal, Mespelbrunn, Dammbach. regionalen Studienleitungen Heidrun Schreck diesen Dienst im Wesentlichen Hauptstraße 71, 63875 Mespelbrunn ehrenamtlich versehen. Tel.: 0 60 92 / 14 31 Sollten Sie jemanden tele- Logo des Landkreises Aschaffenburg mit freundlicher Fax: 0 60 92 / 82 35 26 fonisch nicht erreichen, hilft [email protected] Ihnen die Verwaltung gerne Genehmigung des Landratsamtes Aschaffenburg Mo. und Mi. 10:00 - 13:00 Uhr weiter. (siehe Öffnungszeiten)

Hier die Kursorte – meist mit Straße und Hausnummer

Alzenau Kleinkahl – BRK, Stettiner Platz 2 - Feuerwehrhaus – Gemeinderaum, In der Kahlaue 9 - Schwimmbad Edith Stein Schule, – Turnhalle, Kirchstraße Nikolaus-Fey Straße 2a - Vier-Elemente-Yoga, Kinnersberg 7 Bad Orb Krombach - bei Cafe & Konditorei Waldfriede, Villbacher Straße 48, 63619 Bad Orb - Kochecke, Borngasse 4 - Krombachhalle, Belzenstraße 18 Blankenbach - SV Blankenbach, Waldstraße 29 Mespelbrunn - Bürgersaal, Untere Au 16 - Naturheilpraxis, Hauptstraße 22a Haus der Vereine, Bahnhofstraße 7 Mömbris und Ortsteile Brücken - Alte Grundschule Mensengesäß, Hauensteinstraße 2 - Alte Schule, Wendelinusstraße 22 - Daxberg-Lehrbienenstand, Vikarstr. 26 Dammbach - Daxberg-Mehrzweckhalle, Jahnstraße - Grundschule – Turnhalle, Frühlingstraße 10 - Mittelschule Schimborn, Kapellenweg - Rathaus – Lesesaal, Winterbacher Straße 141 - Niedersteinbach, Grundschule, Schulstraße 9 Feldkahl - Proberaum Eisert, Beinegrund 6 - Feldenkraisraum, Drosselweg 3 - TTC Halle, Pfarrer-Wörner-Straße - vhs-Verwaltung, Kirchstraße 3 Geiselbach - Nähcafé Clip & Clutch, Waldstraße 15 Rottenberg - Rathaus – Sitzungsraum, Kirchstraße 6 - Schule, Schulstraße 6 - Brotbacken, Feldkahler Straße 1 - Sporthalle, Bergstraße 11 Schöllkrippen Heigenbrücken - Atelier Lizzard-Design, Odenwaldstraße 12 - Kindergarten, Kurzenrainstraße 9 - Billardarena, Aschaffenburger Straße 18 - Rathaus, Hauptstraße 7 - Mittelschule, Obere Schulstraße 10 – Schule, Schulstraße 12 - Passionsports, Lindenstraße 8 Heimbuchenthal - VS-Schule, Bergstraße 16 Sommerkahl - Gasthaus Zum Hasen, Kestweg 3 Heinrichsthal - Bürgerzentrum – Alte Schule, Schulstraße 9 Westerngrund - Haus der offenen Tür, Habichsthaler Weg 21 - Schule, Schulstraße 9 - Sporthalle, Dörnsenbachstraße 10 Johannesberg - Feuerwehrhaus, Seestraße 1a heck education Seminarzentrum, Johannesberg - Grundschule, Adam-Fell Straße 5 - heck education, Oberafferbacher Straße 7 Wegbeschreibung: In Höhe des Rathauses/Raiffeisenbank in - Mehrgenerationenhaus, Hauptstraße 4 die Kilianstraße einbiegen. An der T-Kreuzung links auf die - Obst- und Gartenbauverein, Am Seles 2 Johannesstraße einbiegen und nach ca. 50 Metern links in die - Praxisraum Patrycja Schürmann, Gelnhäuser Straße 16 Marienstraße (Sackgasse) einfahren. - Steinbach, Tangoraum Brand, Heppenberg 22

5 Staffelpreise Sport u. Fitness für Erwachsene (Wenn nicht anders angegeben): 4x1 Std. 4x1,25 Std. 4x1,5 Std. 5x1 Std. 5x1,25 Std. 19,00 € ab 14 Tln. 21,00 € ab 14 Tln. 23,00 € ab 14 Tln. 21,00 € ab 14 Tln. 23,00 € ab 14 Tln. 21,00 € 12 - 13 Tln. 23,00 € 12 - 13 Tln. 25,00 € 12 - 13 Tln. 23,00 € 12 - 13 Tln. 26,00 € 12 - 13 Tln. 25,00 € 9 - 11 Tln. 28,00 € 9 - 11 Tln. 30,00 € 9 - 11 Tln. 28,00 € 9 - 11 Tln. 31,00 € 9 - 11 Tln. 30,00 € 7 - 8 Tln. 34,00 € 7 - 8 Tln. 36,00 € 7 - 8 Tln. 36,00 € 7 - 8 Tln. 38,00 € 7 - 8 Tln. 5x1,5 Std. 6x1 Std. 6x1,25 Std. 6x1,5 Std. 7x1 Std. 25,00 € ab 14 Tln. 23,00 € ab 14 Tln. 26,00 € ab 14 Tln. 28,00 € ab 14 Tln. 25,00 € ab 14 Tln. vhs Aktuell und Infos und Aktuell vhs 28,00 € 12 - 13 Tln. 26,00 € 12 - 13 Tln. 28,00 € 12 - 13 Tln. 31,00 € 12 - 13 Tln. 28,00 € 12 - 13 Tln. 34,00 € 9 - 11 Tln. 31,00 € 9 - 11 Tln. 35,00 € 9 - 11 Tln. 39,00 € 9 - 11 Tln. 34,00 € 9 - 11 Tln. 42,00 € 7 - 8 Tln. 38,00 € 7 - 8 Tln. 43,00 € 7- 8 Tln. 47,00 € 7- 8 Tln. 42,00 € 7 - 8 Tln. 8x1 Std. 8x1,25 Std. 8x1,5 Std. 9x1 Std. 9x1,5 Std. 27,00 € ab 14 Tln. 31,00 € ab 14 Tln. 33,00 € ab 14 Tln. 29,00 € ab 14 Tln. 36,00 € ab 14 Tln. 30,00 € 12 - 13 Tln. 34,00 € 12 - 13 Tln. 37,00 € 12 - 13 Tln. 32,00 € 12 - 13 Tln. 41,00 € 12 - 13 Tln. 37,00 € 9 - 11 Tln. 43,00 € 9 - 11 Tln. 47,00 € 9 - 11 Tln. 40,00 € 9 - 11 Tln. 51,00 € 9 - 11 Tln. 45,00 €, 7 - 8 Tln. 52,00 €, 7 - 8 Tln. 58,00 € 7 - 8 Tln. 49,00 € 7 - 8 Tln. 64,00 € 7 - 8 Tln. 10x1 Std. 10x1,25 Std. 10x1,5 Std. 11x1 Std. 11x1,25 Std. 31,00 € ab 14 Tln. 35,00 € ab 14 Tln. 39,00 € ab 14 Tln. 33,00 € ab 14 Tln. 37,00 € ab 14 Tln. 35,00 € 12 - 13 Tln. 39,00 € 12 - 13 Tln. 44,00 € 12 - 13 Tln. 37,00 € 12 - 13 Tln. 42,00 € 12 - 13 Tln. 43,00 € 9 - 11 Tln. 49,00 € 9 - 11 Tln. 56,00 € 9 - 11 Tln. 46,00 € 9 - 11 Tln. 53,00 € 9 - 11 Tln. 53,00 € 7- 8 Tln. 61,00 € 7- 8 Tln. 69,00 € 7 - 8 Tln. 57,00 € 7 - 8 Tln. 66,00 € 7 - 8 Tln. 12x1 Std. 12x1,5 Std. 15x1 Std. 15x1,25 Std. 15x1,5 Std. 35,00 € ab 14 Tln. 44,00 € ab 14 Tln. 41,00 € ab 14 Tln. 47,00 € ab 14 Tln. 53,00 € ab 14 Tln. 39,00 € 12 - 13 Tln. 50,00 € 12 - 13 Tln. 46,00 € 12 - 13 Tln. 53,00 € 12 - 13 Tln. 60,00 € 12 - 13 Tln. 49,00 € 9 - 11 Tln. 64,00 € 9 - 11 Tln. 58,00 € 9 - 11 Tln. 68,00 € 9 - 11 Tln. 77,00 € 9 - 11 Tln. 61,00 € 7 - 8 Tln. 80,00 € 7 - 8 Tln. 73,00 € 7 - 8 Tln. 85,00 € 7 - 8 Tln. 97,00 € 7 - 8 Tln.

Eltern-Kindkurse (Wenn nicht anders angegeben): 10x1 Std. Eltern-Kindkurse 10x1,5 Std. Eltern-Kindkurse 12x1 Std. Eltern-Kindkurse 15x1 Std. Eltern-Kindkurse 28,00 € ab 14 Tln. 36,00 € ab 14 Tln. 32,00 € ab 14 Tln. 37,00 € ab 14 Tln. 32,00 € 12 - 13 Tln. 41,00 € 12 - 13 Tln. 36,00 € 12 - 13 Tln. 42,00 € 12 - 13 Tln. 40,00 € 9 - 11 Tln. 53,00 € 9 - 11 Tln. 46,00 € 9 - 11 Tln. 54,00 € 9 - 11 Tln. 49,00 € 7- 8 Tln. 65,00 € 7 - 8 Tln. 57,00 € 7 - 8 Tln. 67,00 € 7 - 8 Tln.

Kinderkurse (Wenn nicht anders angegeben): 10x1 Std. nur Kinder 12x1 Std. nur Kinder 12x1,5 Std. nur Kinder 15x1 Std. nur Kinder 26,00 € ab 14 Tln. 30,00 € ab 14 Tln. 39,00 € ab 14 Tln. 34,00 € ab 14 Tln. 30,00 € 12 - 13 Tln. 33,00 € 12 - 13 Tln. 44,00 € 12 - 13 Tln. 39,00 € 12 - 13 Tln. 37,00 € 9 - 11 Tln. 42,00 € 9 - 11 Tln. 57,00 € 9 - 11 Tln. 49,00 € 9 - 11 Tln. 45,00 € 7 - 8 Tln. 52,00 € 7 - 8 Tln. 71,00 € 7 - 8 Tln. 61,00 € 7 - 8 Tln.

Sprachkurse (Wenn nicht anders angegeben): 2x5 Std. 1x4,5 Std. 4x1,5 Std. 4x2,25 Std. 4x4 Std. 6x1,5 Std. 93,00 € ab 13 Tln. 20,00 € ab 13 Tln. 23,00 € ab 13 Tln. 28,00 € ab 13 Tln. 41,00 € ab 13 Tln. 30,00 € ab 13 Tln. 35,00 € 10 - 12 Tln. 23,00 € 10 - 12 Tln. 27,00 € 10 - 12 Tln. 34,00 € 10 - 12 Tln. 51,00 € 10 - 12 Tln. 34,00 € 10 - 12 Tln. 42,00 € 08 - 09 Tln. 27,00 € 08 - 09 Tln. 32,00 € 08 - 09 Tln. 41,00 € 08 - 09 Tln. 61,00 € 08 - 09 Tln. 43,00 € 08 - 09 Tln. 54,00 € 06 - 07 Tln. 33,00 € 06 - 07 Tln. 40,00 € 06 - 07 Tln. 52,00 € 06 - 07 Tln. 79,00 € 06 - 07 Tln. 54,00 € 06 - 07 Tln. 63,00 € 05 Tln. 38,00 € 05 Tln. 47,00 € 05 Tln. 60,00 € 05 Tln. 93,00 € 05 Tln. 63,00 € 05 Tln. 8x1,5 Std. 9x1 Std. 9x1,5 Std. 9x2 Std. 10x1 Std. 10x1,5 Std. 35,00 € ab 13 Tln. 31,00 € ab 13 Tln. 38,00 € ab 13 Tln. 47,00 € ab 13 Tln. 33,00 € ab 13 Tln. 42,00 € ab 13 Tln. 43,00 € 10 - 12 Tln. 37,00 € 10 - 12 Tln. 47,00 € 10 - 12 Tln. 59,00 € 10 - 12 Tln. 40,00 € 10 - 12 Tln. 50,00 € 10 - 12 Tln. 52,00 € 08 - 09 Tln. 44,00 € 08 - 09 Tln. 57,00 € 08 - 09 Tln. 71,00 € 08 - 09 Tln. 48,00 € 08 - 09 Tln. 61,00 € 08 - 09 Tln. 66,00 € 06 - 07 Tln. 56,00 € 06 - 07 Tln. 73,00 € 06 - 07 Tln. 92,00 € 06 - 07 Tln. 61,00 € 06 - 07 Tln. 79,00 € 06 - 07 Tln. 78,00 € 05 Tln. 66,00 € 05 Tln. 88,00 € 05 Tln. 106,00 € 05 Tln. 71,00 € 05 Tln. 93,00 € 05 Tln. 11x1,5 Std. 12x1 Std. 12x1,5 Std. 12x2,25 Std. 15x1,5 Std. 44,00 € ab 13 Tln. 37,00 € ab 13 Tln. 47,00 € ab 13 Tln. 62,00 € ab 13 Tln. 56,00 € ab 13 Tln. 55,00 € 10 - 12 Tln. 46,00 € 10 - 12 Tln. 59,00 € 10 - 12 Tln. 78,00 € 10 - 12 Tln. 71,00 € 10 - 12 Tln. 66,00 € 08 - 09 Tln. 55,00 € 08 - 09 Tln. 71,00 € 08 - 09 Tln. 96,00 € 08 - 09 Tln. 86,00 € 08 - 09 Tln. 86,00 € 06 - 07 Tln. 70,00 € 06 - 07 Tln. 92,00 € 06 - 07 Tln. 125,00 € 06 - 07 Tln. 112,00 € 06 - 07 Tln. 101,00 € 05 Tln. 83,00 € 05 Tln. 106,00 € 05 Tln. 150,00 € 05 Tln. 132,00 € 05 Tln.

6 Anmeldekarte

Anmeldung zum Kurs: Kahlgrund / Spessart e.V. Titel: ……………………………………………………………… Kirchstraße 3 · 63776 Mömbris Nr.: …………………………… Kursgebühr: …………………… Erteilung eines Titel: ……………………………………………………………… Infos und Aktuell vhs Nr.: …………………………… Kursgebühr: …………………… SEPA-Lastschriftmandats Titel: ……………………………………………………………… vhs Kahlgrund-Spessart e.V. Kirchstr. 3, 63776 Mömbris VR 10088 Nr.: …………………………… Kursgebühr: …………………… Gläubiger ID DE65vhs00000143911 Mandatsreferenz ...... Persönliche Angaben: (Ihre Kunden-Nr. - bitte erkundigen Sie sich bei der Verwaltung der Volkshochschule) Name, Vorname: ………………………………………………… SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige die vhs Kahlgrund-Spessart e.V., Straße, Nr.: ……………………………………………………… Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Verkehrs AG auf mein Konto gezogenen Last- PLZ, Ort: ………………………………………………………… schriften einzulösen. Geburtsdatum: ………………………………………………… Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsda- Mail: ……………………………………………………………… tum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Telefon: …………………………………………………………… Auszug aus den AGB: Mobil: …………………………………………………………… – Die vhs Kahlgrund-Spessart e.V. reicht Lastschriften für Kursgebühren am Tag des jeweiligen Kursbeginns bei der Hausbank ein - Bei Wochenend- Fax: ……………………………………………………………… kursen spätestens Freitag vor Kursbeginn. Die Belastung Ihres Kontos erfolgt 2 bis spätestens 14 Tage nach Kursbeginn. Diese Information Ich willige ein, dass die VHS Kahlgrund Spessart e.V. meine gilt als Prenotifikation. Auf weitere Vorankündigungen von Lastschriften Kontaktdaten zum Zwecke der Kontaktaufnahme, Kommuni- verzichten Sie mit Ihrer Anmeldung. kation, Kursplanung und Durchführung speichert und verar- – Bei Staffelpreisen gilt die jeweilige Staffelpreisgebühr am Tag des Kurs- beitet. Die Datenschutzerklärung – Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis spätestens einen Tag vor Kurs- habe ich gelesen. beginn erforderlich. – Für später eingehende Anmeldungen muss eine Nachmeldegebühr in Höhe von 5,00 EURO erhoben werden. Ort, Datum: ……………………………………………………… – Die Abbuchungsanweisung an die Hausbank für Nachmeldungen inklusive 5,00 € Nachmeldegebühr erfolgt am Tag der Nachmeldung. Die Be- lastung Ihres Kontos erfolgt 3 bis spätestens 14 Tage nach Kursbeginn. …………………………………………………………………… Diese Information gilt als Prenotifikation. Auf weitere Vorankündigungen Unterschrift von Lastschriften verzichten Sie mit Ihrer Anmeldung. Mit der Unterschrift bewillige ich das SEPA-Lastschriftmandat und erkläre Antrag auf Kursgebührenermäßigung: mich mit den AGB und dem Auszug der AGB (s.o.) einverstanden Begründung: • Schüler, Student Name, Vorname: ………………………………………………………………………… • Hartz IV Straße, Haus.Nr.: ………………………………………………………………………… • Schwerbehinderung • Ehrenamtskarte PLZ, Ort: ………………………………………………………………………………… • Mehrfachbelegung von Kursen • (Kursnummer …………………………) IBAN: ……………………………………………………………………………………… Die Ermäßigungsgründe sind der Verwaltung nachzuweisen. BIC: ……………………………………………………………………………………… Ermäßigungen gelten nicht für PC-Kurse. Diese Anmeldung ist verbindlich. Ort, Datum: ………………………………………………………………………………… Es erfolgt keine Bestätigung durch die vhs! …………………………………………………………………………………………… vhs Kahlgrund-Spessart · Kirchstraße 3 · 63776 Mömbris Unterschrift ☎ 0 60 29 – 99 26 38 0 · Fax 0 60 29 – 99 26 38 27 E-Mail: [email protected] Bankverbindung: Sparkasse Aschaffenburg Alzenau, Internet: http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de BIC: BYLADEM1ASA, IBAN:DE95 795500000240260125 7 8 vhs Aktuell und Infos 8. 7. 6. 5. 4. 3. 2. Eine Überweisung der Kursgebühren ist nicht möglich. 1. Nach Ende der Aufbewahrungsfrist löschen wir alle Daten automatisch. Aufbewahrungsfrist Wald-Forst (kwf) und für Erste - Hilfe Lehrgänge in Kooperation mit dem BRK. sägen-Lehrgang (ab 16 Jahre) in Kooperation mit Kuratorium, Name, Anschrift und Geburtsdatum zur Erstellung von Zertifikaten, wie z.B. Motor- Verwendungszweck: Extern für Zertifikate: Sparkasse: Name und Bankverbindung zur Abbuchung der Kursgebühr. ganisation und zur Kontaktaufnahme zu Ihnen. Kursleitungen und Kooperationspartner: Telefon, ggf Handy und Mail. Zur Kursor- und Kooperationspartner die Sparkasse: Kursleitungen, unsere für Extern Verwendungszweck: tische Zwecke. statis- anonymisierte für und Kursgebühren der Abbuchung und Berechnung Zur kontrolle bei versch. Kursangeboten. Alters- einzubuchen. Kurse entsprechenden die in Sie um Kursorganisation, Zur dienleitungen: Stu- unsere sowie Verwaltung, der in Mitarbeiter alle Intern- Verwendungszweck: Sockets (Secure Layer) verschlüsselt übertragen! SSL werden Anmeldungen Die gilt: Internet das über Anmeldungen Bei adresse E-Mail- Telefon-Handynummer, Bankverbindung, Geburtsdatum, Adresse, Name, Wir verwenden folgende Daten von Ihnen: 4. 3. 2. 1. 6. 5. 4. 3. 5. Persönlich in der Verwaltung. Hier ist auch Barzahlung möglich. 4. 3. 2. 1. schriftliche Anmeldung – auch eMail – mit SEPA-Lastschrift-Mandat 2. 1. gungen der vhs Kahlgrund Spessart e.V. an. Mit der Kursbuchung erkennen Sie die folgenden Allgemeine Geschäftsbedin- – – – Vorbemerkungen: Zuständiges Gericht: Amtsgericht Aschaffenburg, VR 10088 Sitz: 63776 Mömbris, Kirchstr. 3 hochschule Kahlgrund Spessart e.V. Allgemeine Geschäftsbedingungen der Volks Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart e.V., Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: 3. Finanzen nach dem Bundesdatenschutzgesetz 2. Datenschutzrechtliche Einwilligungserklärung 1. Zustandekommen des Vertrages Bitte beachten Sie die Anmerkungen zu SEPA. statt. Fall jedem in sie finden werden, abgesagt ausdrücklich nicht Kurse Wenn tümer und Änderungen Irr- vorbehalten. uns wir müssen Deshalb zuschlagen! mal kann Druckfehlerteufel der Auch sind bei den einzelnen Kursen angegeben. Kursbeginn der sowie Unterrichtseinheiten der Zahl die und Kursgebühren Die kündigungen von Lastschriften verzichten Sie mit Ihrer Anmeldung. Voran- weitere Auf Pränotifikation. als gilt Information Diese Bank. die an Daten der Tag am erfolgt Bearbeitungsgebühr Nachmeldung. Die Belastung Ihres Kontos erfolgt 2 Tage nach Übertragung der € 5,00 inklusive Nachmeldungen für Hausbank die an Abbuchungsanweisung Die werden. erhoben Höhe EURO 5,00 von in Bearbeitungsgebühr eine muss Anmeldungen eingehende später Für kündigungen von Lastschriften verzichten Sie mit Ihrer Anmeldung. erfolgt 2 Tage später. Diese Information gilt als Pränotifikation. Kontos Ihres Belastung Die fällig. Anmeldung der mit Betrag der ist Fahrten Bei Auf weitere Voran erforderlich. Kursbeginn vor Tag einen spätestens bis Kursanmeldung eine ist SEPA Wegen Bei Staffelpreisen gilt die jeweilige Staffelpreisgebühr am Tag des Kursbeginns. Kursbeginn. Diese Information gilt als Pränotifikation. nach Tage 2 erfolgt Kontos Ihres Belastung Die Kursbeginn. vor Freitag testens spä- Wochenendkursen bei - ein Hausbank der bei Kursbeginns jeweiligen des Tag am Kursgebühren für Lastschriften reicht e.V. Kahlgrund-Spessart vhs Die nicht wenn anfallen, Kursgebühren ausdrücklich vermerkt ist, dass diese in der Kursgebühr enthalten den sind. zu zusätzlich Materialkosten Kochkursen,...) können Kreativitätskursen, Bastel-, Mal-, allen z.B. ( Kursen vielen Bei Rücklastschriften, unberechtigte gebühr in Höhe von 5.- € erhoben. (z.B. Verwaltungs- eine Kursgebühr zur Abbuchungen zusätzlich werden Bankverbindung) falsche ausführbare nicht Für fällig. Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrags zur Zahlung Wir verweisen diesbezüglich Portokosten. auf unsere Datenschutzerklärung. die als Kosten anderen keine dabei Ihnen entstehen Es teln. übermit- Vertragspartner den an E-Mail per oder postalisch entweder Widerruf Einwilligungserklärung erteilte Ihrem mit Wirkung für die Zukunft abändern oder gänzlich widerrufen. Sie können die den von und Gründen machen von Gebrauch Angaben ohne Widerspruchsrecht jederzeit hinaus darüber können Sie personenbezogener einzelner Daten verlangen. Sperrung und Löschung Berichtigung, die e.V. Gemäß § 17 DSGVO können Sie jederzeit gegenüber der vhs Kahlgrund-Spessart speicherten Daten zu ersuchen. ge- Person Ihrer zu den zu Auskunftserteilung umfangreiche um e.V. Spessart Sie sind gemäß § 15 DSGVO jederzeit berechtigt, gegenüber der vhs Kahlgrund- Durchführung elektronisch gespeichert und verarbeitet werden. und Kursplanung sowie Kommunikation Kontaktaufnahme, der Ihre Anmeldedaten unter Beachtung des geltenden Datenschutzes zum Zwecke dass einverstanden, damit sich Sie erklären Kurs, einem zu Anmeldung der Mit dessen Beginn verschoben werden muss. Eine weitere Verständigung erfolgt nur, falls der Kurs nicht zustande kommt oder Die Anmeldungen werden von der vhs in zeitlicher Reihenfolge angenommen. Zahlung zur der Gebühr und die Eintragung in die verpflichtet Teilnehmerliste. (vhs) Volkshochschule der Veranstaltungen zu Anmeldung Die Die Anmeldung kann erfolgen durch: durch die vhs zustande. Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der Annahme Eine Reservierungsbestätigung erfolgt nur bei Anmeldungen im Internet. Anmeldung über das Internet-gilt als Erteilung eines vorliegt. SEPA-Lastschrift-Mandats. Eintragung in die Voranmeldeliste im Kurs, wenn ein SEPA-Lastschrift-Mandat SEPA-Lastschrift-Mandat vorliegt. ein wenn Studienleitung, der oder Verwaltung der bei Anmeldung mündliche - - 3. 2. 1. 3. 2. 1. Bei allen anderen Veranstaltungen gilt: 3. Es gilt das Datum des Poststempels, das Faxdatum, das Maildatum. 2. Mündliche Erklärung bis 14 Tage vor Kursbeginn 1. Die Teilnehmerin/der Teilnehmer kann zurücktreten durch: 3. 2. 1. Die vhs kann von dem Vertrag zurücktreten: Rechtzeitige Anmeldungen sind mit Einführung von SEPA umso wichtiger. Gläubiger-Identifikationsnummer: DE65vhs00000143911 IBAN: DE95795500000240260125 BIC: BYLADEM1ASA Sparkasse Aschaffenburg Alzenau 8. 7. 6. 5. Bei Kooperationskursen4. (Kennzeichen: ”K”) kann kein Nachlass gewährt werden. 3. 10 % der Gebühr bei Erwachsenenkursen: 2. 50 % der Gebühr bei Bezieher/innen von ALG II 1. ( Hartz IV) mit Nachweis. heitliche Gründe gegen eine Teilnahme sprechen. gesund- ob abzuklären, Hausarzt dem mit ist Kursbesuch und Kursbelegung Vor Für sämtliche Kurse im Bereich Gesundheit, Sport und Fitness gilt: Hausarzt abzuklären. Veranstaltungen. dem mit therapeutischen Anwendung deren vor ist Kursen den aus Information medizinische Jede keine sind Gesundheitsbereich im Kurse Alle 9. Gesundheitskurse – Sport- und Fitnesskurse 2. 1. gegenstehen. Es gilt die Hausordnung des jeweiligen Veranstaltungsorts. ent- dem Vorschriften gesetzlichen keine soweit ausgeschlossen, ist Verschulden fremdes für Haftung Eine fällt. Last zur Fahrlässigkeit grobe oder Vorsatz vhs der welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen aus gleich Art, jedwelcher Schäden für vhs der Haftung Die Kinder. ihre für haften Eltern/Erziehungsberechtigte Haftung. keinerlei übernimmt Seminaranbieter Der Die Teilnahme an Veranstaltungen des Seminaranbieters erfolgt auf eigenes Risiko. vervielfältigt werden. gestattet. nicht Eventuell sind ausgeteiltes Veranstaltungen Lehrmaterial darf den ohne in Genehmigung der Bandmitschnitte vhs und auf keine Fotografieren Weise 9. 4. Rücktritt vom Vertrag 5. Prüfungen, Bescheinigungen Kontoverbindung der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. 10. Ermäßigungen 8. Leistungsumfang, Schriftform 7. Haftung 6. Urheberschutz nur innerhalb eines Jahres ab Kursende gegen eine Gebühr von 5.- €. ausge- geben werden. €. 5.- von Gebühr eine gegen Kursende ab Jahres eines innerhalb nur über die Kursleitung bezogen werden. Nach Kursende können Bescheinigungen Bescheinigungen jedweder Art können nur während der Kurs andauert kostenfrei 80 % der Kursstunden besucht wurden. mindestens wenn ausgestellt, Wunsch auf werden Teilnahmebescheinigungen einer Ableistung und Zulassung auf Prüfung. Anspruch keinen beinhaltet Vertrag Der können nicht anerkannt werden. Eintritt des Krankheitsfalles - nachgewiesen werden. Später eingehende Atteste Eine Erkrankung muss durch ein ärztliches Attest – spätestens am 10. Tag nach Material. Kursbeginn, vor Tage zwei und Lebensmittel für Kosten evtl. bis plus € 10,00 Bearbeitungsgebühr Kursbeginn die beträgt vor Woche einer ab Rücktritt Bei Zustimmung der Verwaltung der vhs. zur der bedürfen und Art jedweder Änderungen Vertragsbedingungen berechtigt. nicht Zusagen der von Abgabe Änderung zur ist Dozentin Dozent/die Der nicht sind getroffen. Nebenabreden Mündliche Programms. erscheinenden halbjährlich des Kursbeschreibung der aus sich ergibt vhs der Leistungen der Umfang Der richtet werden. ent- Mömbris in vhs der Geschäftsstelle der in bar Gebühren können Alternativ person gestellt wird. ein Rücktritt ist nur möglich, wenn Fahrten von der Teilnehmerin / bei dem Teilnehmer eine und Ersatz- stattfinden Wochenenden an die Veranstaltungen, Bei waltung der vhs. Ver- der bei ausschließlich Kursbeginn vor Tage zwei bis Erklärung Schriftliche Risikosphäre der vhs liegen (z. B. Krankheit), ausfällt. der in nicht die Gründen, aus DozentIn verpflichtete vhs der von der/die wenn Gebührenaufschlag oder mit einer Stundenreduzierung einverstanden sind. auf Wunsch der Teilnehmer dennoch stattfinden, wenn die Teilnehmer mit einem Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, so kann ein Kurs oder ein nicht Seminar Kurs jeweiligen erreicht wird. den für Teilnehmerzahl Mindest- angegebene die wenn Kurs-Material vom Teilnehmer beglichen werden. und Lebensmittel für Kosten die müssen Zusätzlich 4. bis 2 Punkte die gelten Danach kostenfrei. Rücktritt der ist Veranstaltung vor Tage 14 bis Rücktritt Bei Wer gemeinsam mit einem /r Asylbewerber/bewerberin einen Kurs, für den den einen Nachlass von 10%. (Nachweis erforderlich). für Kurs, einen Asylbewerber/in der/die wie Asylbewerber/bewerberin ebenso erhält besucht, vorliegen, Nachlassgründe /r einem mit gemeinsam Wer bereits familienfreundlich kalkuliert sind. (Ausnahme siehe diese oben) da gewährt, Ermäßigungen keine werden Schülerkurse und Kinder- Für Der werden. Antrag hierfür muss bei der gewährt Verwaltung gestellt werden. 10% von Nachlass ein Kinder weitere und erste das für Wenn 2 oder mehr Kinder einer Familie den gleichen Kurs besuchen, dann kann Für EDV-Kurse werden keine Ermäßigungen gewährt. gungen gewährt. Ermäßi- keine werden Einzelveranstaltungen Für Kurs. als nicht und anstaltung ab dem 2. Kurs. Vorträge, Infoveranstaltungen und Fahrten zählen als Einzelver- erst gilt Nachlass Der Kurse. weiterer oder Kurses zweiten eines Belegung Bei Personen ab GdB 50 % nach dem Bundesteilhabegesetz- jeweils mit Nachweis. Für Studenten, Bundesfreiwilligendienst-Leistende, Auszubildende, Schüler und 60

29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27

Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart e.V., Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27

Sprachen lernen mit System

Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen (GER) vhs Aktuell und Infos und Aktuell vhs Grundstufe Mittelstufe

Niveau A1 – Elementare Sprachverwendung Niveau B1 – Selbständige Sprachverwendung (mind. 90 UE à 45 Minuten) (mind. 90 UE à 45 Minuten) Lernziele: Lernziele: • Das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn • Vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen langsam gesprochen, klare Standardsprache verwendet wird und wenn und verwenden es um vertraute Bereiche wie Arbeit, Schule oder Freizeit geht. • Sich und andere vorstellen, anderen Personen Fragen zu ihrer Person • In einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben können. Sich zusammen- stellen und Fragen hierzu beantworten hängend zu bekannten Themen und persönlichen Interessengebieten • Sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen, wenn die äußern und die meisten Situationen bewältigen können, denen man Gesprächspartner langsam u. deutlich sprechen und bereit sind zu helfen auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. • Texte aus der Alltags- und Berufswelt lesen und verstehen können. • Einzelne Wörter und ganz einfache Sätze lesen und verstehen • Schreiben: Persönliche Briefe schreiben können. können, z.B. auf Schildern und Plakaten • Schreiben: Formulare, z.B. im Hotel, ausfüllen Niveau B2 – Selbständige Sprachverwendung (mind. 90 UE à 45 Minuten) Niveau A2 – Elementare Sprachverwendung Lernziele: (mind. 90 UE à 45 Minuten) • Die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen verstehen können. Im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen Lernziele: verstehen können. Im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme • Einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mit- verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird. teilungen verstehen. • Sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Ge- spräch mit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden • Sich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen Seiten gut möglich ist. es um einen direkten Austausch über Situationen des Alltags, die • Sich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert ausdrü- eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung geht cken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben. • Kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen, Speisekarten, lesen und • Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart lesen und verstehen können. verstehen können. • Schreiben: Kurze Notizen und Mitteilungen abfassen. • Detaillierte Texte, z.B. Aufsätze oder Berichte schreiben können.

Aufbaustufe Unterrichts- und Ferienplan Niveau C1 – Kompetente Sprachverwendung 2. Halbjahr 2019 (mind. 90 UE à 45 Minuten) Lernziele: • Ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und Juli 2019 August 2019 September 2019 auch implizite Bedeutungen erfassen. Radio- und Fernsehsendungen und literarische Texte relativ mühelos verstehen. Mo 1 8 15 22 29 Mo 5 12 19 26 Mo 2 9 16 23 • Sich spontan und fließend ausdrücken können, ohne öfter deut- Di 2 9 16 23 30 Di 6 13 20 27 Di 3 10 17 24 lich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Mi 3 10 17 24 31 Mi 7 14 21 28 Mi 4 11 18 25 Studium wirksam und flexibel gebrauchen. Sich klar, strukturiert Do 4 11 18 25 Do 1 8 15 22 29 Do 5 12 19 26 und ausführlich zu komplexen Sachverhalten äußern. Fr 5 12 19 26 Fr 2 9 16 23 30 Fr 6 13 20 27 • Komplexe Sachtexte und literarische Texte lesen und verstehen Sa 6 13 20 27 Sa 3 10 17 24 31 Sa 7 14 21 28 können. So 7 14 21 28 So 4 11 18 25 So 1 8 15 22 29 • Sich schriftlich klar und gut strukturiert über komplexe Sachverhalte ausdrücken können und dabei verschiedene Mittel zur Textverknüp- fung angemessen verwenden. Oktober 2019 November 2019 Dezember 2019 Niveau C2 – Kompetente Sprachverwendung Mo Mo (mind. 90 UE à 45 Minuten) 30 7 14 21 28 Mo 4 11 18 25 2 9 16 23 Lernziele: Di 1 8 15 22 29 Di 5 12 19 26 Di 3 10 17 24 • Praktisch alles, was sie lesen oder hören, mühelos verstehen. Mi 2 9 16 23 30 Mi 6 13 20 27 Mi 4 11 18 25 • Informationen aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen Do 3 10 17 24 31 Do 7 14 21 28 Do 5 12 19 26 Quellen zusammenfassen und dabei Begründungen und Erklä- Fr 4 11 18 25 Fr 1 8 15 22 29 Fr 6 13 20 27 rungen in einer zusammenhängenden Darstellung auch mit feineren Sa 5 12 19 26 2 9 16 23 30 Sa 7 14 21 28 Bedeutungsnuancen wiedergeben können. Sich mühelos an allen Sa Gesprächen und Diskussionen spontan, sicher, sehr flüssig und So 6 13 20 27 So 3 10 17 24 So 1 8 15 22 29 angemessen beteiligen können. • Anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich Das Herbstsemester beginnt am Montag, 16. September 2019 schriftlich differenziert ausdrücken. Die Ferientage sind grau unterlegt!

9 10 vhs Aktuell und Infos nach dem Bundesdatenschutzgesetz Datenschutzrechtliche Einwilligungserklärung Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart e.V., Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: Ort, Datum ………………………………………….……………………………………………...... schutzerklaerung/> www.vhs-kahlgrund-spessart.de/Relaunch2018/kontakt/daten- tion speichert und verarbeitet. Die Datenschutzerklärung

habe ich gelesen. * Unterschrift Hierzu müssten wir Sinne von §20 SGB V aufwändig prüfen und bestätigen lassen. e.V., soll jetzt jeden einzelnen Gesundheitskurs bei der ZPP im Präventionsangeboten, also auch die vhs Kahlgrund Spessart von Anbieter Jeder übertragen. Essen in (ZPP) Prävention le Kursüberprüfung und Entscheidung an eine Zentrale Prüfstel- die bundesweit jetzt haben Krankenkassen gesetzlichen Die ziell unterstützt werden konnte. teilnahme nach §20 SGB V und im Sinne der Präven-tion finan- Kurs- Ihre ob geprüft, individuell dann hat Krankenkasse Ihre Kursstunden der teilgenommen hatten. 80% mindestens an Sie sofern drucken, von Kursdauer, Kursgebühren und Kursleiterqualifikation aus- Gesundheitskurses eine Teilnahmebescheinigung mit Angabe Bisher konnten wir Ihnen kostenfrei nach Abschluss Ihres vhs- Im Detail: eine für Garantie keine Kostenerstattung. bisher- –wie aber bietet werden, Diese neue Bestätigung kann bei Ihrer Krankenkasse vorgelegt darin nicht enthalten. ist Krankenkassen der Vorgaben den mit Übereinstimmung Be- eine kostenfrei stätigung, die sich auf weiterhin die Kerndaten des Kurses bezieht. Nachfrage Eine auf erhalten Sie mebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse. Bei Gesundheitskursen ändert sich der Inhalt unserer Teilnah- Kahlgrund-Spessart e.V. an der Volkshochschule Betrifft Gesundheitskurse Semester auch an mehr als 12 Terminen vermittelt werden. mehrere über aufbauend Unterrichtsinhalte und wird gangen einge- sie auf individuell dem in tut, Gesundheitskurs vhs ein nehmer/innen seit Jahrzehnten davon überzeugen, wie Teil - gut unsere ihnen die Kursleiter, und Kursleiterinnen fortgebildeten weiterhin auf die Qualität unserer erfahrenen, bestens aus- und Unser Anspruch an auszufüllen. Präventionskurse ist ein Teilnahmebestätigungen anderer! Wir geforderten setzen ZPP der von der keine und vorzunehmen ZPP der bei sundheitskurse Ge- unserer Registrierung keine entschieden, uns haben Wir erbracht werden müssen. und Aufgaben Entscheidungen, die von originäre einer Krankenkasse weiterhin selbst um nach Meinung unserer sich es Volkshochschule Kahlgrund Spessart als wir nicht dürfen leisten; und hier handeltwollen können, Arbeiten risikobehafteten Diese zeit-, personal-, damit kostenintensiven und auch noch neller Voraussetzungen gedroht. Nichterfüllung organisatorischer, sachlicher, fachlicher, perso- bei Euro 5000 von Strafe einer mit wird Volkshochschule Der alisiert wurde. aktu- letztmalig 2014 und erstellt GKV-Spitzenverband*) vom in die einem 110seitigen Leitfaden erfüllt, Prävention festgehalten sind, Vorgaben der alle sie dass erklären, verpflichtend Jede Teilnahmebescheinigung muss durch Unterschrift der vhs finden darf. statt- Teilnehmenden 15 maximal mit und Minuten 90 mal 12 Zusätzlich wird reglementiert, dass ein Kurs z.B. nicht öfter als – – – – – sammenarbeit mit den Verbänden der Krankenkassen auf Bundesebene. Zu- in – 2014 Dezember 10. vom Fassung der in 2000 Juni 21. vom SGBV 20a und §§20 der Umsetzung zur Krankenversicherung Gesetzlichen der *Leitfaden Prävention – Handlungsfelder und Kriterien des Spitzenverbandes werden. angeboten Nähe Ihrer in und preiswert trotzdem wertig, so weiterhin unbürokratisch, datenge zung! Gesundheitsbildung an der vhs Kahlgrund Spessart kann Wir hoffen auf Ihr Verständnis, Ihre Zustimmung und Unterstüt erbringen, vorab Wirksamkeit der Nachweis wissenschaftlichen einen speziell pro Kurs ein Kurshandbuch an die ZPP weiterleiten, mittelt werden, machen, welche Ziele/Inhalte in den einzelnen Stunden ver- darüber Angaben Kurstermin einzelnen und Kurs jeden für i Kaknasn e enr ahog i Fr vn Eva- luationsmaßnahmen und Fragebogenversand von unterstützen. Form in Nachsorge einer bei Krankenkassen die sämtliche Kursleiterqualifikationen nachweisen und einreichen, 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 schützt, qualitativ hoch 60 29 / 99 26 38 27 - -

Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart e.V., Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27

Ehrungen bei der VHS vhs Aktuell und Infos und Aktuell vhs

Im Foto von links: Michael Rosner, erster Vorsitzender der Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V., Klaus Schemmerling, langjähriger Vorsitzender der Bezirksarbeitsgemeinschaft Unterfranken und Harald Rosenberger, pädagogischer Geschäftsführer der Volkshochschule Kahlgrund-Spessart.

09. und 10. Mai 2019 Landestagung der Bayerischen Volkshochschulen in Hof Die jährliche Tagung des Bayerischen Volkshochschulverbandes, die abwechselnd in den jeweiligen bayerischen Bezirken abgehalten werden, sind für die Verantwortlichen der Volkshochschule Kahlgrund- Spessart e.V. ein Muss. Wichtig sind hierbei nicht nur die protokollarischen Entscheidungen, sondern genauso wesentlich ist der Gedankenaustausch mit den Vertretern anderer Volkshochschulen. Die dies- jährige, 73. Landestagung fand 2019 im oberfränkischen Hof statt. Die Präsidentin des Volkshochschul- verbandes und Landtagspräsidentin a.D., Barbara Stamm, eröffnete mit dem Vorsitzenden Prof. Dr. Klaus Meisel die Tagung am 09. Mai 2019. Am 10. Mai wurde Klaus Schemmerling von der Volkshochschule Rhön-Grabfeld als Vorsitzender Be- zirksarbeitsgemeinschaft Unterfranken verabschiedet. Ihm folgt Renate Knaut im Vorsitz nach. Schon am 24. Oktober 2018 würdigte Klaus Schemmerling bei der Herbsttagung des Bezirksverbandes das langjährige Engagement von Michael Rosner, Vorsitzender der Volkhochschule Kahlgrund-Spessart seit 2009 und ab 24. Juli 1997 stellvertretender Vorsitzender. Namens des Bayerischen Volkshoch- schulverbandes erhielt Michael Rosner die »goldene Nadel« und eine Urkunde als » langjährige verdienst- volle Förderung«. Auch der pädagogische Geschäftsführer der Volkshochschule Kahlgrund-Spessart erhielt diese Auszeichnung, denn er leitet die Geschicke der genannten Bildungseinrichtung seit 01. Dezember 2000.

11 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Methode. Es wird viel frei gesprochen, wir ver- Senioren sind herzlich willkommen. In ent- Studienregion wenden ein Kursbuch incl. CD-ROM und Sie spannter Atmosphäre beschäftigen wir uns mit können zuhause am PC die Übungen wiederho- lebensnahen Themen und lernen u.a. einfache MÖ – SCHÖ – GEI – JOH len, Grammatik und Videos ansehen. Außerdem Sprachanwendungen für tägliche Situationen. werden die Übungen sehr ausführlich mit Hilfe Auch häufig benutzte Englischbegriffe aus un- des Arbeitsbuchs vertieft. Im Anschluss gibt es Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: serem Alltag werden erklärt. Der Kurs baut auf einen Selbsttest für zuhause und bisher waren einem Kurs des Vorsemesters auf und schließt Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und die Ergebnisse bei über 90%! Kommen Sie und an Unit 13 des Lehrbuchs an. Auch Neueinstei- Donnerstag von 17.00 - 19.00 Uhr (nicht in lernen Sie ohne Englischvorkenntnisse oder ger mit geringen Englisch-Kenntnissen sind den Ferien) verbessern Sie Ihre Englischkenntnisse in einer herzlich willkommen. Tel.: 06029 - 9926380 sehr netten Runde! Lehrbuch: Easy English: Band 1, Cornelsen- Fax: 06029 - 99263827 Arbeitsbuch: New Headway beginners Verlag, ISBN: 978-3065 2080 55

Sprachen [email protected] Student’s book, DVD-Rom, iTutor und ichecker Leitung: Martin Hahn. (In den bayerischen Weihnachtsferien und in Oxford Verlag - ISBN 978-0-19-4502835 Ort: MS Schöllkrippen, Raum E19 den ersten 14 Tagen im August geschlossen) Arbeitsheft: Headway with key and checker Gebühr: Staffelpreise Workbook, Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der Termin: Mi. 19:00 - 20:30 Uhr Oxford-Verlag -ISBN 978-0-19-451873-4 Beginn: 18.09.19 VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmel- Arbeitsbuch und Arbeitsheft kann zu einem dung erhalten, findet der Kurs statt und Sie Set-Preis von 40,00 € über die Dozentin Frau Info: [email protected] haben sich Ihre Teilnahme gesichert. Marcum erworben werden. Leitung: Kim Lina Marcum Europäischer Referenzrahmen A2 Bitte beachten: Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 1005 - Schöllkrippen Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Gebühr: Staffelpreise Englisch 2 – A2 erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei Termin: Fr. 08:30 – 10:00Uhr Fortsetzungskurs ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt Beginn: 13.09./27.09./18.10./25.10./08.11./ 10x1,5 Std. werden. Eine Referentin/einen Referenten von 15.11./22.11./29.11./06.12./13.12./ Englisch für Teilnehmer mit fundierten Vor- weit her anfahren zu lassen, um dann festzu- 20.12.19 kenntnissen. Auch neue Teilnehmer sind in stellen, dass nur wenig Resonanz besteht, unserem Kurs sehr willkommen. macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung. Europäischer Referenzrahmen A2 Welcome to our English course! Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben mel- 1002 – Schimborn In entspannter Atmosphäre beschäftigen wir den Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie American Englisch – A2 uns mit lebensnahen Themen und lernen u.a. nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B. Anfänger mit guten Vorkenntnissen einfache und anspruchsvolle Sprachanwen- wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt. Fortsetzungskurs dungen für tägliche Situationen. Auch häufig 11x2,25 Std. benutzte Englischbegriffe aus unserem Alltag Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür Willkommen in diesem interessanten Englisch werden erklärt und geübt. In Gesprächen und stehen: Anmelden! Kurs! Sie frischen bei einer Muttersprachlerin beim Zuhören können Sie die englische Spra- Nur wer sich angemeldet hat – kann mit einer aus Amerika Ihre Englischkenntnisse auf, wie- che neu lernen und Ihre Kenntnisse vertiefen. Mail oder mit einer am Vormittag erreichbaren derholen Grammatik und schauen Videos an. Der Kurs baut auf einem Kurs des Vorsemesters Telefonnummer - Anrufbeantworter geht auch Im Anschluss können Sie zuhause in einem auf und schließt an Unit 3 des Lehrbuchs an. – notfalls auch SMS - informiert werden. Selbsttest anhand einer effektiven Methode Auch Neueinsteiger mit fundierten Englisch- Ihren Kenntnisstand testen: Es wird im Kurs viel Kenntnissen sind herzlich willkommen. frei gesprochen, wir verwenden ein Kursbuch Neu: Come and join us, you will enjoy our open incl. CD-ROM, d.h. Sie können zuhause am group. And you will get to know wonderful • Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis PC die Übungen machen. Außerdem werden jokes and songs. spätestens einen Tag vor Kursbeginn erfor- die Übungen sehr ausführlich mit Hilfe des Ar- Lehrbuch: English NEXT A2/1; ISBN 978-3-19- derlich. Für später eingehende Anmeldungen beitsbuchs im Kurs und zuhause vertieft. Bisher 202932-5 Hueber Verlag muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von waren die Ergebnisse bei über 90%! Kommen Leitung: Martin Hahn 5,00 EURO erhoben werden. Sie und verbessern Sie Ihre Englischkenntnisse Ort: Schöllkrippen Mittelschule; Raum E19 • Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns in einer sehr netten Runde! Gebühr: Staffelpreise Arbeitsbuch: New Headway beginners

Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Termin: Do. 18:15 - 19:45 Uhr der Bank zur Abbuchung übertragen. Die Student’s book, DVD-Rom, iTutor und ichecker, Abbuchung erfolgt zwei Tage später. Beginn: 19.09.19 Oxford Verlag - ISBN 978-0-19-4502835 Info: [email protected] • Lebensmittelkosten für Kochkurse, sowie Arbeitsheft: Headway with key and checker Workbook, Oxford Verlag - ISBN 978-0-19- Gebühren für Fahrten werden am Tag der Europäischer Referenzrahmen A2/B1 Anmeldung abgebucht. 451873-4 Leitung: Kim Lina Marcum 1006 – Schimborn Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 English Conversation - A2/B1 Sprachen: Gebühr: Staffelpreise 10x1,5 Std. Termin: Fr. 10:00 – 12:15 Uhr Come and improve and practice your oral En- Die Preisstaffelung Beginn: 13.09./27.09./18.10./25.10./08.11./ glish skills with us. We will practice listening and für SPRACHKURSE 15.11./22.11./29.11./06.12./13.12./ speaking, as well as perhaps do some vocabu- finden Sie auf S. 6 20.12.19 lary exercises and a bit of grammar revision as necessary to increase your confidence in the EUROPÄISCHER REFERENZRAHMEN ENGLISCH tagsüber und abends use of the English language. Depending on the Als Teil der bayerischen Volkshochschulen group, we can also focus on business English haben auch wir seit geraumer Zeit die Einteilung 1003 - Schöllkrippen topics. We always have lots of fun together, so des Schwierigkeitsgrades unserer Sprachkurse Englisch für Anfänger – A1 come and join us! nach dem europäischen Referenzrahmen vor- Fortsetzung Leitung: Tanja Urban 10x1,5 Std. genommen. Ort: Mittelschule Schimborn, vhs-E-1, Dieser Kurs eignet sich für Interessenten, die Raum 305 Näheres siehe Seite 9 ohne bzw. mit nur geringen Vorkenntnissen in A1 + A2 = Grundstufe Gebühr: Staffelpreise die englische Sprache einsteigen möchten. Termin: Di. 18:30 – 20:00 Uhr B1 + B2 = Mittelstufe Senioren sind herzlich willkommen. In ent- C1 + C2 = Aufbaustufe Beginn: 01.10.19 spannter Atmosphäre beschäftigen wir uns mit Info: 0172 - 65 42 316 lebensnahen Themen und lernen u.a. einfache Sprachanwendungen für tägliche Situationen. ENGLISCH am Vormittag Auch häufig benutzte Englischbegriffe aus FRANZÖSISCH am Vormittag unserem Alltag werden erklärt. Europäischer Referenzrahmen A1 Lehrbuch: Easy English: Band 1, Cornelsen- Europäischer Referenzrahmen A2 1001 – Schimborn Verlag, ISBN: 978-3065 2080 55 American Englisch neu – A1 Leitung: Martin Hahn 1007 - Johannesberg Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Ort: MS Schöllkrippen, Raum E19 Französisch – A2 11x1,5 Std. Gebühr: Staffelpreise Fortsetzungskurs Ich freue mich sehr, dass Sie den Mut haben, Termin: Mi. 17:15 – 18:45 Uhr 12x1,5 Std. eine neue Sprache zu lernen. Englisch ist eine Beginn 18.09.19 Nach Abschluss des Lehrbuchs Voyages 1 ver- der leichtesten Sprachen, denn es gibt nicht Info: [email protected] tiefen wir unsere Vorkenntnisse mit dem Buch der/die/das oder ein/eine/einer/einem etc. Voyages neu A2 (Klett Verlag) ab Lektion 6/7. Viele Wörter kennt man bereits oder klingen 1004 - Schöllkrippen Leitung: Anne Debargue-Trampf ähnlich. Kommen Sie und lernen Sie bei einer Englisch für Anfänger – A1 Ort: Johannesberg Mehrgenerationen- Muttersprachlerin aus Amerika. In kürzester Fortsetzung haus, Hauptstraße Zeit können Sie sich schon vorstellen, über Ihr 10x1,5 Std. Gebühr: Staffelpreise Hobby reden, Ihre Adresse und Telefonnummer Dieser Kurs eignet sich für Interessenten, die Termin: Mi. 10:00 - 11:30 Uhr mitteilen oder über Ihre Familie sprechen. Wir ohne bzw. mit nur geringen Vorkenntnissen in Beginn: 18.09.19 lernen Englisch anhand einer äußerst effektiven die englische Sprache einsteigen möchten. Info: 06029 - 6512

12 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Europäischer Referenzrahmen B2 Leitung: Anne Debargue-Trampf Europäischer Referenzrahmen A2 1008 - Johannesberg Ort: Johannesberg Feuerwehrhaus, See- 1018 - Mömbris straße Französisch – B2 Conversation de base Gebühr: Staffelpreise Spanisch – A2 Fortsetzungskurs Termin: Mi. 19:00 - 20:30 Uhr Fortsetzungskurs 12x1,5 Std. Beginn: 18.09.19 12x1,5 Std. Nous discutons ensemble de sujets divers et Info: 06029 - 6512 max. 8 Teilnehmer nous consacrons une partie du cours à la lec- Lehrbuch: con gusto A-2, ab Unidat 7 ture et à la traduction d’un livre. Si vous aimez Leitung: Patricia Heiner vous exprimer en français, vous êtes bienvenus! ITALIENISCH tagsüber und abends Ort: Mömbris, vhs Verwaltung, Kirchstraße Leitung: Anne Debargue-Trampf Europäischer Referenzrahmen A1 3 Ort: Johannesberg Mehrgenerationen- Gebühr: Staffelpreise haus, Hauptstraße 1014 - Schimborn Termin: Di. 09:50 - 11:20 Uhr Gebühr: Staffelpreise Italienisch – A1 Beginn: 17.09.19 Termin: Mo. 09:00 - 10:30 Uhr Anfängerkurs mit Grundkenntnissen Beginn: 16.09.19 15x1,5 Std. Beruf und PC Info: 06029 - 6512 Neuzugänge sind herzlich willkommen! Europäischer Referenzrahmen B1 Lehrbuch: Passo dopo Passo - A1 1019 - Schimborn ISBN Nr. 9 783194 09599 ab Lektion 4 Spanisch – B1 FRANZÖSISCH tagsüber und abends Anfallende Kopierkosten werden direkt mit der Fortsetzungskurs Kursleitung abgerechnet. 12x1,5 Std. Europäischer Referenzrahmen A1 Leitung: Martina Monti-Maiwald Der Unterricht wird sehr praxisorientiert, le- Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 305 1009 - Schöllkrippen Gebühr: Staffelpreise bensnah und interaktiv gestaltet. Wir wer- Französisch – A1 Termin: Mi. 18:00 – 19:30 Uhr den Erfahrungen der Teilnehmer (Urlaub, Ge- Anfängerkurs Beginn: 18.09.19 spräche) in den Unterricht einfließen lassen. 12x1,5 Std. Info: 06024 – 5628 Außerdem wollen wir unsere Sprachkenntnisse Bienvenue! Willkommen zu unserem Anfänger- mit Spaß vertiefen. kurs. In diesem Einsteigerkurs lernen Sie, sich in 1015 - Schöllkrippen Neuzugänge sind herzlich willkommen! alltäglichen Situationen auf Französisch zu ver- Italienisch – A1 Lehrbuch: Con gusto B1 ISBN 978-3-12- ständigen und erfahren dabei viel Interessantes Anfänger ohne Grundkenntnisse 515010-2 über Land, Leute und den französischen Alltag. 15x1,5 Std. Leitung: Déborah Rodriguez Lehrbuch: On y va A1 (Hueberverlag) Lehrbuch: Passo dopo Passo - A1, Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 Leitung: Katja Reinhardt ISBN Nr. 9 783194 09599 Gebühr: Staffelpreise Ort: MS Schöllkrippen, Raum O2 Anfallende Kopierkosten werden direkt mit der Termin: Mi. 10:00 - 11:30 Uhr Kursleitung abgerechnet. Gebühr: Staffelpreise Beginn: 18.09.19 Termin: Mo. 18:30 – 20:00 Uhr Leitung: Martina Monti-Maiwald Beginn: 16.09.19 Ort: MS Schöllkrippen, Raum O2 Gebühr: Staffelpreise SPANISCH tagsüber und abends 1010 – Schimborn Termin: Do. 18:00 – 19:30 Uhr (kein Kurs am 10.10.19) Französisch – A1 Beginn: 19.09.19 Europäischer Referenzrahmen A1 Fortsetzungskurs Info: 06024 – 5628 10x1,5 Std. 1020 - Schöllkrippen Spanisch – A1 Neue Teilnehmer sind natürlich willkommen! Europäischer Referenzrahmen C2 Entdecken Sie die französische Sprache. Re- Fortsetzungskurs den im Alltag ist unser Schwerpunkt. Sicherlich 1016 – Johannesberg 12x1,5 Std. eine nette Art, sich auf den Urlaub vorzube- Italienisch - C2 Lehrbuch: con gusto nuevo A-1, ab Lektion 3-4 reiten. Italienisch für Fortgeschrittene - Leitung: Patricia Heiner Fortsetzungskurs Ort: MS Schöllkrippen, Raum O6 Lehrbuch: Voyages neu A1 12x1,5 Std. Leitung: Marie-Claire Lansink Gebühr: Staffelpreise Wir beginnen (oder wiederholen von Anfang an) Termin: Mo. 18:00 – 19:30 Uhr Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 303 die Lektüre „Per questo mi chiamo´Giovanni“ Beginn: 16.09.19 Gebühr: Staffelpreise die Geschichte des Richters Giovanni Falcone, Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Termin: Mi. 19:15 - 20:45 Uhr durch die Mafia ermordet. Ein Vater erzählt Beginn: 25.09.19 seinem Sohn die Prinzipien der Mafia und die Entstehung der Schutzgeldzahlungen und führt Neu Europäischer Referenzrahmen A2 sie dem Sohn so bildlich vor Augen. RUSSISCH 1011 – Schimborn Eines der meist gelesenen Bücher an ital. Schulen, leicht verständlich und für Italienisch Französisch für den Alltag – A2 Europäischer Referenzrahmen A1 Fortsetzungskurs Lernende gut geeignet. Mit anschließender ital. Diskussion über den 1021 - Schöllkrippen 10x1,5 Std. Text. Es werden schriftliche Fragen gestellt, die Neue Teilnehmer sind <> Russisch – A1 mündlich beantworten werden. Grammatische Anfängerkurs Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Übungen nach Wunsch. Vorkenntnissen. Die Kommunikation steht hier 12x1,5 Std. Interessierte sind willkommen! Russisch wird von über 280 Millionen Men- im Mittelpunkt. Leitung: G. Riccardi-Schmitt Lehrbuch: Facettes 2, A2 Ort: GS Johannesberg, Raum 21 schen gesprochen und ist damit die am viert- Leitung: Marie-Claire Lansink Gebühr: Staffelpreise häufigsten gesprochene Sprache der Welt. Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 303 Termin: Do. 18:00 - 19:30 Uhr Mit Russisch kann man sich nicht nur in der Gebühr: Staffelpreise Beginn: 26.09.19 Russischen Föderation verständigen, sondern Termin: Mo. 19:00 - 20:30 Uhr Info: 06021 - 27199 auch in vielen anderen Ländern wie z. B. Weiß- Beginn: 23.09.19 russland, der Ukraine, Lettland, Kasachstan, SPANISCH am Vormittag Kirgisistan, Usbekistan und Tadschikistan. Europäischer Referenzrahmen B1 Sie interessieren sich privat oder beruflich 1012 – Schöllkrippen Europäischer Referenzrahmen A1 für Russisch? Hier erlernen Sie Wörter und Conversation de base – B1 Wendungen zur Begrüßung, Vorstellung, Ver- 1017 - Mömbris abschiedung sowie Aussagen zu Personen. 12x1,5 Std. Spanisch – A1 Ce cours s`adresse aux personnes qui aiment Fortsetzungskurs Auch werden Sie sich im Hotel und Restaurant bien s`exprimer en français. Dans une atmos- 12x1,5 Std. orientieren können. Die kyrillische Schrift und phère décontractée nous parlons du quotidien max. 8 Teilnehmer Einblicke in grammatische Strukturen sind en France et révisons la grammaire de temps Lehrbuch: eñe A-1 von Hueber-Verlag ab ebenfalls Bestandteil des Kurses. en temps. Unidat 6 Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmerinnen Leitung: Katja Reinhardt Leitung: Patricia Heiner und Teilnehmer ohne Vorkenntnisse, die ge- Ort: MS Schöllkrippen, Raum O2 Ort: vhs Verwaltung, Kirchstraße 3 meinsam in kleiner, entspannter Runde unter Gebühr: Staffelpreise Gebühr: Staffelpreise muttersprachlicher Kursleitung erste Kenntnisse Termin: Mi. 18:30 – 20:00 Uhr Termin: Di. 11:30 – 13:00 Uhr der russischen Sprache erwerben möchten. Beginn: 18.09.19 Beginn: 17.09.19 Bitte mitbringen: Otlitschno! aktuell A1, Hueber Verlag Mein Name ist Patricia. Ich bin Europäischer Referenzrahmen C1 Mexikanerin und seit 31 Jahren Kursbuch: ISBN 978-3-19-204477-9 1013 - Johannesberg in Deutschland. Ich bin sehr froh Leitung: Natalya Platz Conversation en français – C1 dass ich die Möglichkeit habe, Ort: MS Schöllkrippen, Raum O8 Fortsetzungskurs meine Sprache und meine Kultur Gebühr: Staffelpreise an interessierte Personen weiter Termin: Mo. 19:00 – 20:30 Uhr 12x1,5 Std. zu geben. Ich habe das Eurolta- Nous discutons de sujets divers et nous consa- Sprachenzertifikat 2004 erworben Beginn: 16.09.19 crons une partie du cours à la lecture d’un livre und verschiedene Weiterbildungen que nous choisissons ensemble. Si vous aimez gemacht. Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf vous exprimer en français, vous êtes bienvenus! Patricia Heiner zukunftsweisendem Kurs!

13 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: 2002 – Johannesberg (K) PC-SCHREIBKURS Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und Mein PC & Ich (2) – jetzt werden wir Freunde! schnell und sicher mit zehn Fingern schreiben Donnerstag von 17.00 - 19.00 Uhr (nicht in 4x1,5 Std. den Ferien) mind. 4 - max. 12 Teilnehmer Inhalt: 2005 – Schöllkrippen Tel.: 06029 - 9926380 Flink mit 10 Fingern auf der Tastatur Fax: 06029 - 99263827 - Im Internet surfen - E-Mails schreiben 4x1,25 Std. [email protected] mind. 5 - max. 8 Teilnehmer - Fotos sortieren und bearbeiten (In den bayerischen Weihnachtsferien und in Fingergymnastik u. lernen des 10-Finger-Ta- - einfache Formatierungen in Word den ersten 14 Tagen im August geschlossen) stenschreibens am PC in 4 Lektionen - praktische Übungen zu allen Themen Klingt unglaublich, ist aber wahr. Ein neuar- Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der Leitung: Eike Heck tiges Trainingsprogramm, das Erkenntnisse aus VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmel- Ort: Johannesberg, heck education Semi- Pädagogik, Hirnforschung, Assoziation- und dung erhalten, findet der Kurs statt und Sie narzentrum Visualisierungstechniken kombiniert, macht ein PC und Beruf und PC haben sich Ihre Teilnahme gesichert. Gebühr: 69,00 € effektives und schnelles Lernen möglich. So ist Termin: Do. 15:00 – 16:30 Uhr beispielsweise jede Taste auf dem Tastenfeld Bitte beachten: Beginn: 14.11.19 mit einem Bild verknüpft, wodurch sich die Lage Anmeldungen sind dringend und frühzeitig In Kooperation mit heck education Seminar- der einzelnen Buchstaben schnell einprägen lässt. Durch den gezielten Einsatz von Farben, erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei zentrum ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt Musik und erprobten Entspannungstechniken wird der Lernprozess weiter unterstützt. werden. Eine Referentin/einen Referenten von 2003 – Johannesberg (K) Mit diesem Lernsystem gibt es kein stures weit her anfahren zu lassen, um dann festzu- LibreOffice Calc4 Grundlagen Einhämmern auf die Tasten und keine fru- stellen, dass nur wenig Resonanz besteht, 4x1,5 Std. strierenden Wiederholungen. Im Gegenteil: macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung. mind. 4 -max. 12 Teilnehmer Mit diesem System macht es einfach Spaß, Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben mel- Inhalt: Computerschreiben zu lernen. den Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie - LibreOffice kennen lernen Leitung: Irene Huth nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B. - Grundlagen der Tabellenbearbeitung Ort: MS Schöllkrippen, Computerraum E15 wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt. - mit einfachen Formeln arbeiten Gebühr: 56,00 € incl. 4 Arbeitshefte Termin: Mo. 17:45 – 19:00 Uhr Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür - Grundlegende Zellformatierung Beginn: 30.09.19 stehen: Anmelden! - Ausfüllen, Kopieren und verschieben - mit einfachen Funktionen arbeiten Nur wer sich angemeldet hat – kann mit einer Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf - die einfache Wenn – Funktion zukunftsweisendem Kurs! Mail oder mit einer am Vormittag erreichbaren - mit Datum und Uhrzeit rechnen Telefonnummer - Anrufbeantworter geht auch Leitung: Eike Heck Datenschutzrechtliche Einwilligungserklä- – notfalls auch SMS - informiert werden. Ort: Johannesberg, heck education Semi- rung nach dem Bundesdatenschutzgesetz narzentrum Neu: Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären Gebühr: 129,00 € Sie sich damit einverstanden, dass Ihre An- • Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis Termin: Di. 15:00 – 16:30 Uhr meldedaten unter Beachtung des geltenden spätestens einen Tag vor Kursbeginn erfor- Beginn: 01.10.19 Datenschutzes zum Zwecke der Kontaktauf- derlich. Für später eingehende Anmeldungen In Kooperation mit heck education Seminar- nahme und Kommunikation elektronisch ge- muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von zentrum speichert und verarbeitet werden. Beachten 5,00 EURO erhoben werden. Sie bitte auch unsere Datenschutzerklärung 2004 – Johannesberg (K) • Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns (http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/index. der Bank zur Abbuchung übertragen. Die Excel 2013 Grundlagen 4x1,5 Std. php?id=100) Abbuchung erfolgt zwei Tage später. mind. 4 - max. 12 Teilnehmer • Lebensmittelkosten für Kochkurse, sowie Inhalt: Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Gebühren für Fahrten werden am Tag der • Grundlegende Techniken Sogenanntes „Schnuppern” – also Anmeldung abgebucht. • mit Formeln arbeiten einen Kurs besuchen, um zu sehen, ob • Zellen formatieren er zu einem passt – ist nicht zu Beginn • mit einfachen Funktionen arbeiten Tipps rund um den PC • Diagramme und Grafiken des Semesters möglich. Leitung: Eike Heck Nach vorheriger Rücksprache mit Bildungsangebote im Rahmen der ökono- Ort: Johannesberg, heck education Semi- der Verwaltung oder der Kursleitung mischen Verbraucherbildung in Bayern: narzentrum Hinweis: Gebühr: 129,00 € kann ein Kurs zum „Schnuppern” an In der MS (=MS) Schöllkrippen gelten fol- Termin: Di. 15:00 – 16:30 Uhr einer der letzten beiden Kursein- gende Voraussetzungen: Beginn: 05.11.19 heiten besucht werden, um sich ggf. Betriebssystem Windows 10, Office Version In Kooperation mit heck education Seminar- für das Folgesemester anzumelden. 2016 zentrum In der MS (=MS) Schimborn gelten folgende Voraussetzungen: Betriebssystem Windows 7, Office Version 2010

PC Kenntnisse - Bewerbung - Berufliche Kenntnisse

2001 – Johannesberg (K) Mein PC & Ich (1) – wir lernen uns kennen! 4x1,5 Std. mind. 4 - max. 12 Teilnehmer Inhalt: - So bedienen Sie Ihren Computer, Ihre Maus und Tastatur - Einführung in Word - Rechnen mit dem Computer - Daten drucken - praktische Übungen zu allen Themen Leitung: Eike Heck Ort: Johannesberg, heck education Semi- narzentrum Gebühr: 69,00 € Termin: Do. 15:00 – 16:30 Uhr Beginn: 10.10.19 In Kooperation mit heck education Seminar- zentrum

14 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: der sich auf diesen Lernprozess einlässt, wird Mein Name ist Birgit Stroh und seine eigene Entwicklungsfähigkeit entdecken. ich bin 52 Jahre alt. Im Oktober Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und Donners- 2013 durfte ich das smovey- tag von 17.00 -19.00 Uhr (nicht in den Ferien) Unter Anleitung werden neue Bewegungsva- Schwingringsystem kennenler- Tel.: 06029 - 9926380 riationen erforscht. Das Nervensystem wird nen. Zu diesem Zeitpunkt hatte Fax: 06029 - 99263827 gefordert, Lösungen für eine bessere Beweg- ich große Probleme mit dem [email protected] lichkeit zu finden. Die Übungen „Bewusstheit Bewegungsapparat, d.h. Kalk- (In den bayerischen Weihnachtsferien und in schulter und Nackenschmerzen. den ersten 14 Tagen im August geschlossen) durch Bewegung“ finden meistens im Liegen Im Februar 2014 absolvierte ich statt, können aber auch im Sitzen und Stehen die smoveyCOACHAusbildung mit Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der Birgit Stroh ausgeführt werden. darauffolgend zusätzlichen Weiter- VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmel- bildungen. Heute bin ich froh, meinen Kenntnisstand im dung erhalten, findet der Kurs statt und Sie Bitte mitbringen: bequeme warme Kleidung, Bereich Bewegung und Fitness weitergeben zu können. haben sich Ihre Teilnahme gesichert. dicke Socken, Isomatte oder Decke und ein kleines Kissen. und Körperbereichen stehen, auf den ganzen

Bitte beachten: Beruf PC und Leitung: Antje Schwarze Organismus übertragen! Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Ort: Bürgersaal, Untere Au 16 erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei Bitte mitbringen: Isomatte, Blackroll und smo- ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt Gebühr: Staffelpreise veys® (falls keine eigenen smoveys®vorhanden werden. Eine Referentin/einen Referenten von Termin: Do.19.09./26.09./17.10./24.10./07.11./ sind, können diese für eine Leihgebühr von 21.11/ 28.11.19 weit her anfahren zu lassen, um dann festzu- 10,00 € pro Kurs ausgeliehen werden. Die Ge- stellen, dass nur wenig Resonanz besteht, jeweils 19:00 - 20:00 Uhr macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung. bühr ist vor Ort an Frau Stroh bar zu entrichten). Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben mel- 3002 – Blankenbach Leitung: Birgit Stroh den Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie Die Feldenkrais®- Methode: Mit kleinen Ort: Mehrzweckhalle Daxberg nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B. Bewegungen zu mehr Beweglichkeit und Gebühr: Staffelpreise wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt. Körperwahrnehmung Termin: Mi. 19:00 – 20:00 Uhr Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür 7x1 Std. Beginn: 25.09.19 stehen: Anmelden! max. 17 Teilnehmer Nur wer sich angemeldet hat – kann mit einer Inhalt siehe Kurs 3001 3004 – Mömbris Mail oder mit einer am Vormittag erreichbaren Das neue Bewegungskonzept für Wohlbe- Telefonnummer - Anrufbeantworter geht auch Bitte mitbringen: bequeme warme Kleidung, finden und Fitness - smovey®FIT – notfalls auch SMS - informiert werden. dicke Socken, Isomatte oder Decke und ein 10x1 Std. kleines Kissen. max. 14 Teilnehmer Neu: Leitung: Antje Schwarze Mit den smovey®VIBROSWINGS verbessern • Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis Ort: Bürgersaal, Untere Au 16 wir unsere Balance (wichtig für die Sturzpro- spätestens einen Tag vor Kursbeginn erfor- Gebühr: Staffelpreise phylaxe), sie schulen Ihre Koordination und derlich. Für später eingehende Anmeldungen Termin: Do.19.09./26.09./17.10./24.10./07.11./ Ausdauer. Gleichzeitig kräftigen wir mit ge- muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 21.11/ 28.11.19 zielten Bewegungsabläufen auf sanfte Weise 5,00 EURO erhoben werden. jeweils 20:00 – 21:00 Uhr das Herz-Kreislaufsystem. Die Muskulatur • Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns (auch Tiefenmuskulatur) wird gestärkt, die der Bank zur Abbuchung übertragen. Die Mein Name ist Antje Schwarze. Fettverbrennung gesteigert. Dabei werden die Abbuchung erfolgt zwei Tage später. Seit 2011 bin ich FELDENKRAIS®- Gelenke geschont und Nacken-, Schulter- und Lehrerin nach den internationalen • Lebensmittelkosten für Kochkurse, sowie anerkannten Richtlinien für Felden- Rückenverspannungen gelockert. Außerdem Gebühren für Fahrten werden am Tag der krais Ausbildungen. Seit dem aktivieren wir das Lymphsystem und straffen Anmeldung abgebucht. unterrichte ich diese Methode in das Bindegewebe (Faszien). Das smovey®- der Gruppe, gebe Einzelstunden Training kann zudem zur Fitnesssteigerung und biete Seminare zu unter- (z.B. durch Intervalltraining) und bei verschie- Gesundheit: schiedlichen Themen an. Meine denen neurologischen Problemen angewendet persönliche Erfahrung mit der werden. Mit smovey®DANCE-Einlagen runden SPORT UND FITNESS Antje Schwarze Methode und ihre Wirkungsweise Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris als Läuferin begeistern mich immer wieder. So liegt wir schwungvoll das Programm ab. mein besonderes Interesse darin, die Feldenkrais-Me- Bitte mitbringen: Isomatte, Blackroll® und smo- FÜR ALLE SPORT- und FITNESS- thode im Sport weiter zu entwickeln. Ich bin Vorstands- veys® (falls keine eigenen smoveys® vorhan- mitglied des FVD Feldenkrais-Verbands Deutschland den sind, können diese für eine Leihgebühr KURSE gilt: e.V. und aktives Mitglied der Fachgruppe Sport. von 10,00 € pro Kurs ausgeliehen werden. Unbedingt vor Kursbuchung und Die Gebühr ist vor Ort an Frau Stroh bar zu vor Kursbesuch Ihren Arzt befragen, entrichten). Smovey Leitung: Birgit Stroh ob eine Teilnahme möglich ist. Ort: Mömbris, TTC Halle Kinderkurse ab Seite 36 3003 – Daxberg Gebühr: Staffelpreise smovey®RÜCKEN – Termin: Fr. 10:00 – 11:00 Uhr Beweglich bleiben durch Rücken-, Faszien- Beginn: 27.09.19 Staffelpreise Sport u. Fitness siehe Seite 6 und Balancetraining 10x1 Std. 3001 – Blankenbach GYMNASTIK am Vormittag Die Feldenkrais®- Methode: Mit kleinen max. 18 Teilnehmer Bewegungen zu mehr Beweglichkeit und Schwerpunkt in diesem Kurs: Bauch-Beine-Po 3005 - Schöllkrippen Körperwahrnehmung und Rücken Mobil und beweglich durch Mobilisation, 7x1 Std. Smovey®TRAINING ist immer auch ein Ganz- Kräftigung, Koordinationsschulung max. 17 Teilnehmer körpertraining, das die Muskulatur stärkt (durch Fit ab 50 Jahren Lernen Sie mit der Feldenkrais®-Methode, die Vibration auch die Tiefenmuskulatur). Die 12x1 Std, wie Sie z.B. Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohl- Schwerpunkte in diesem Kurs werden die Leitung: Gabi Lenz-Ries befinden verbessern, Schmerzen und Bewe- Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle gungseinschränkungen vermeiden oder Ihre Fitness-Steigerung, BBP-Training und somit Körperwahrnehmung verfeinern können. auch Rückentraining sein. Gebühr: Staffelpreise Die Feldenkrais®-Methode ist relativ leicht zu Im Vordergrund steht – wie bei allen smo- Termin: voraussichtlich 08:30 – 09:30 Uhr erlernen. Sie kann in jedem Alter und bei jeder veyKURSEN: „Ein bewegtes Leben!“ Die Vi- Beginn: nach Festlegung des Stundenplans körperlichen Verfassung nützen. Denn jeder, brationen werden über die Handreflexzonen, Info: 06024 - 3116 welche in Verbindung mit bestimmten Organen NEU 3006 – Mömbris Gymnastik am Vormittag 50+ 10x1 Std. Eine ausgewogene Gymnastik mit Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen stärkt Ihre Leistungsfähigkeit, beugt Verschleißer- scheinungen vor und fördert Ihre Beweglichkeit. Bitte mitbringen: Isomatte u. Antirutschsocken Leitung: Ursula Maier Ort: Mömbris, TTC-Halle Gebühr: Staffelpreise Termin: Do. 11:00 – 12:00 Uhr Beginn: 19.09.19

15 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

3012 - Schöllkrippen Pilates stärkt das Körperbewusstsein, verbes- GYMNASTIK tagsüber und abends Mobil und beweglich durch Rückentraining, sert die Konzentrationsfähigkeit und bringt Muskelaufbau- und Koordinationsschulung Körper, Geist und Seele in Einklang. 3007 – Daxberg 12x1 Std. Der Kurs ist nicht für Personen mit Bandschei- Bewegen und fit bleiben – jedes Alter; Män- Die Rumpfmuskulatur trainieren, um die Kör- benschäden geeignet. ner und Frauen permitte zu stabilisieren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke 12x1 Std. Bitte mitbringen: Isomatte Socken, Matte und ein Handtuch max. 15 Teilnehmer Leitung: Gabi Lenz-Ries Leitung: Anke Saueressig Wer sich bewegt, bleibt fit! Interessantes Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle Ort: Sporthalle Gymnastikraum, Dörnsen- und vielfältiges Kurs- Konzept mit Streching, Gebühr: Staffelpreise bachstraße 10 Wirbelsäulengymnastik, Aerobicelementen, Termin: Mi. 18:00 - 19:00 Uhr Gebühr: Staffelpreise Bauchmuskeltraining und vielem mehr… Beginn: 18.09.19 Termin: Mi. 09:00 – 10:00 Uhr Leitung: Jürgen Rettinger Beginn: 18.09.19 Info: 06024 – 3116 Ort: Mehrzweckhalle Daxberg, Jahnstr. Gebühr: Staffelpreise 3017 - Westerngrund Termin: Mo. 19:00 – 20:00 Uhr 3013 - Schöllkrippen Ein neues Körpergefühl durch Pilates Sport und Fitness und Sport Beginn: 16.09.19 Mobil und beweglich durch Rückentraining, 12x1 Std. Muskelaufbau- und Koordinationsschulung max. 14 Teilnehmer 3008 - Mömbris 12x1 Std. Kursinhalt siehe Kurs: 3016 45+ Kräftigung & Mobilisierung der Musku- Die Rumpfmuskulatur trainieren, um die Kör- Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke latur von Kopf bis Fuß permitte zu stabilisieren. Socken, Matte und ein Handtuch 12x1,25 Std. Bitte mitbringen: Isomatte Leitung: Anke Saueressig Für ALLE, die ihrem Körper etwas Gutes tun Leitung: Gabi Lenz-Ries Ort: Sporthalle Gymnastikraum, Dörnsen- möchten. Sich bewegen statt zu schonen lautet Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle bachstraße 10 das Motto. Gebühr: Staffelpreise Gebühr: Staffelpreise Ein effektives und gelenkschonendes Pro- Termin: Mi. 19:00 – 20:00 Uhr Termin: Mi. 10:15 – 11:15 Uhr gramm zur Stärkung und Dehnung der Mus- Beginn: 18.09.19 Beginn: 18.09.19 kulatur sowie zur Aktivierung vergessener oder Info: 06024 – 3116 vernachlässigter Körperpartien. Ein beson- Pilates tagsüber und abends deres Augenmerk liegt beim Trainieren auf der Wirbelsäule – Rückenschule – tagsüber Rückenmuskulatur. Koordination, Balance und und abends 3018 – Johannesberg (K) An-/Entspannung sind ergänzende Module. Pilates Bitte Isomatte mitbringen. NEU 5x1 Std. Leitung: Katja Hufgard (DTB Rückentrainerin) mind. 6 – max. 11 Teilnehmer Ort: Mömbris, TTC Halle 3014 - Mömbris Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Gebühr: Staffelpreise Präventives Rückentraining 10x1 Std. Ausdauer und Beweglichkeit harmonisch ver- Termin: Di. 19:00 – 20:15 Uhr bindet. Fließende Bewegungen beeinflussen Beginn: 10.09.19 Bewegungsmangel, häufig auch psychische oder emotionale Belastungen, schaden dem positiv die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Rücken. Im präventiven Rückentraining wer- Beckenbodenmuskulatur. Mit der richtigen den alle drei Komponenten berücksichtigt: mit Atemtechnik verschwinden Verspannungen Gymnastik, Körperwahrnehmung, Haltungs- und Stress. schule, Entspannungstechniken und Massage Bitte mitbringen: Matte und Socken wird auf den verschiedenen Ebenen angesetzt Leitung: Marion Segatz, Gedächtnistrainerin und ein möglichst abgerundetes Programm für Bundesverband e.V. die Rückengesundheit angeboten. Ort: Mehrgenerationenhaus Johannesberg Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Isomatte, Gebühr: 49,00 € kleines Handtuch und Getränk. Termin: Do. 17:15 - 18:15 Uhr Leitung: Christine Huth-Baatz Beginn: 26.09.19 Ort: Mömbris, TTC Halle Gebühr: Staffelpreise 3019 – Johannesberg (K)

Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Termin: Do. 19:00 - 20:00 Uhr Pilates Beginn: 10.10.19 5x1 Std. mind. 6 – max. 11 Teilnehmer 3009 - Schöllkrippen NEU Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Mobil und beweglich durch Rückentraining, 3015 – Mömbris Ausdauer und Beweglichkeit harmonisch ver- Muskelaufbau- und Koordinationsschulung Ki Do In bindet. Fließende Bewegungen beeinflussen 12x1 Std. 10x1 Std. positiv die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Die Rumpfmuskulatur trainieren, um die Kör- Die ganzheitliche Gymnastik Ki Do In basiert auf Beckenbodenmuskulatur. Mit der richtigen permitte zu stabilisieren. der östlichen Gesundheitslehre, der modernen Atemtechnik verschwinden Verspannungen Bitte mitbringen: Isomatte Medizin und Sportwissenschaft. Atemübungen, und Stress. Leitung: Gabi Lenz-Ries einfache und natürliche Bewegungen sowie Bitte mitbringen: Matte und Socken Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle Akupressur und Massagetechniken bilden die Leitung: Marion Segatz, Gedächtnistrainerin Gebühr: Staffelpreise Hauptelemente von Ki Do In. Der gesamte Bundesverband e.V. Termin: Di. 18:00 - 19:00 Uhr Körper wird zugleich gelockert und gekräftigt, Ort: Mehrgenerationenhaus Johannesberg Beginn: 17.09.19 wobei das besondere Augenmerk auf Kör- Gebühr: 49,00 € Info: 06024 – 3116 perhaltung und Rückenmuskulatur liegt. Die Termin: Do. 17:15 – 18:15 Uhr Übungen schulen Koordination und Gleich- Beginn: 14.11.19 3010 - Schöllkrippen gewicht. Ausgewählte Übungen in Verbindung Mobil und beweglich durch Rückentraining, mit bewusster Atmung fördern die Gesundheit 3020 - Kleinkahl Muskelaufbau- und Koordinationsschulung und schaffen Ausgleich und Entspannung. Die Ein neues Körpergefühl durch Pilates – Kurs Übungen werden sowohl als Einzelübung, Part- ist belegt 12x1 Std. 12x1 Std. Die Rumpfmuskulatur trainieren, um die Kör- nerübung als auch in der Gruppe durchgeführt. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Isomatte, max. 14 Teilnehmer permitte zu stabilisieren. kleines Handtuch und Getränk. Kursinhalt siehe Kurs: 3016 Bitte mitbringen: Isomatte Leitung: Christine Huth-Baatz Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Leitung: Gabi Lenz-Ries Ort: Mömbris, TTC Halle Socken, Matte und ein Handtuch Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle Gebühr: Staffelpreise Leitung: Anke Saueressig Gebühr: Staffelpreise Termin: Do. 20:00 - 21:00 Uhr Ort: Feuerwehrhaus Gemeinderaum Termin: Di. 19:00 - 20:00 Uhr Beginn: 10.10.19 Gebühr: Staffelpreise Beginn: 17.09.19 Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr Info: 06024 - 3116 Pilates am Vormittag Beginn: 16.09.19 3011 - Schöllkrippen 3021 - Kleinkahl Mobil und beweglich durch Mobilisation, 3016 - Westerngrund Ein neues Körpergefühl durch Pilates Kräftigung, Koordinationsschulung Ein neues Körpergefühl durch Pilates 12x1 Std. Fit ab 50 Jahren 12x1 Std. max. 14 Teilnehmer 12x1 Std. max. 14 Teilnehmer Kursinhalt siehe Kurs: 3016 Die Rumpfmuskulatur trainieren, um die Kör- Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das auf Bitte mitbringen: bequeme permitte zu stabilisieren. schonende Weise die Kraft, Beweglichkeit Kleidung, dicke Socken, Bitte mitbringen: Isomatte und Koordination fördert. Der ganze Körper Matte und ein Handtuch Leitung: Gabi Lenz-Ries wird gestärkt, gestreckt und mobilisiert. Das Leitung: Anke Saueressig Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle Hauptaugenmerk liegt auf der Körpermitte Ort: Feuerwehrhaus Ge- Gebühr: Staffelpreise mit ihrer tiefliegenden Muskulatur, die unsere meinderaum Termin: Mi. 16:45 – 17:45 Uhr Wirbelsäule stützt und entlastet. Eine spezielle Gebühr: Staffelpreise Beginn: 18.09.19 Atmung (Flankenatmung) hilft, die richtigen Termin: Mo. 20:10 - 21:10 Uhr Info: 06024 - 3116 Muskeln zu aktivieren und zu halten. Beginn: 16.09.19 Anke Saueressig

16 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Leitung: vhs Trainer kann jeder sein eigenes Tempo gehen. Das FITNESSTRAINING tagsüber und abends Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle Training ist sowohl für Fortgeschrittene als auch Gebühr: Staffelpreise + Leihgebühr Trampolin für Anfänger geeignet, setzt aber Gesundheit 3022 - Schöllkrippen pro Kurs 10,00 € Volleyball Termin: Mi. 19:00 – 20:15 Uhr und eine gewisse Grundlagenfitness voraus. Neuzugänge herzlich willkommen Deshalb unbedingt vor Kursbuchung und vor 15x1,5 Std. Beginn: 18.09.19 max. 18 Teilnehmer Info: 0160-96046760 Kursbesuch Ihren Arzt befragen, ob eine Teil- Volleyball ist zurück: An diesen Abenden wollen nahme möglich ist. wir uns nach kurzer Aufwärmphase ausschließ- 3027 – Schöllkrippen Eine FitCamp Einheit besteht aus einem dyna- Fit Bo-Light- für Anfänger lich dem freien Spielen widmen. Dieser Kurs mischen Warm-up, Teamspielen, Zirkeltraining/ richtet sich an alle, die Spaß am Spiel mit 15x1,25 Std. dem Volleyball haben. Gerne auch Anfänger! Bei diesem Fitnesskurs vermischen sich Tanz, Intervalltraining und einem abschließenden Duschmöglichkeiten sind vorhanden. Aerobic und Kampf-Kunst zu einer rasanten Cool-down und Stretching. Es werden Übungen Leitung: Bernhard Schramm Sportart. Trainiert wird zu modernen und mit dem eigenen Körpergewicht durch den Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle ebenso schnellen Rhythmen von Techno- und Einsatz von Kleingeräten, wie z.B. Hanteln, Fitness und Sport Gebühr: Staffelpreise Disco-Musik. Kriegt man noch Luft für die Termin: Do. 19:30 - 21:00 Uhr Stimme, wird dazu im Chor gezählt: “Acht, Powerbändern, Kettlebells, etc., ergänzt. Durch Beginn: 12.09.19 sieben, sechs, fünf...“. Dieser Kurs ist sehr die abwechslungsreichen Trainingseinheiten anstrengend. Nach einer Stunde ist meist so- werden ständig neue Trainingsreize gesetzt 3023 – Schimborn gar der Trainer schweißgebadet. 800 Kalorien Gesund und fit – Fitnesstraining und es wird nie langweilig. Personal Fitnesstraining: Fitness- und Kon- werden in einer Stunde verbrannt. Damit der Leitung: Sabrina Brückner Körper nicht überanstrengt wird, ist das Ziel, ditionsgymnastik für Männer – Neuzugänge Ort: Mömbris Skaterplatz herzlich willkommen eine kontinuierliche und langsame Steigerung 15x1 Std. der Leistungsfähigkeit zu erreichen. Dennoch: Gebühr: 50,00 € max. 16 Teilnehmer Körperliche Gesundheit und ein gewisses Maß Termin: Mo. 10:00 - 11:15 Uhr Gutgelaunt wollen wir in dieser Stunde unter an Kondition ist unbedingte Voraussetzung Beginn 16.09.19 fachlicher Anleitung mit Theraband, Kleinhan- für die Teilnahme an diesem Kurs. Deshalb tel, Expander aber auch ohne Hilfsmittel unsere unbedingt vor Kursbuchung und vor Kursbe- wichtigsten Muskelgruppen durcharbeiten. such Ihren Arzt befragen, ob eine Teilnahme Outdoor – Abends Dabei fällt die tägliche Anspannung von uns ab. möglich ist. Der Schwerpunkt liegt auf Bauch, Rücken und Leitung: vhs Trainer NEU im Schulterbereich. Neuzugänge willkommen! Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle Nur Mut – es wird nichts Unmögliches verlangt! Gebühr: 60,00 € 3031 – Mömbris Bitte mitbringen: Isomatte und gute Laune Termin: Mo. 19:00 - 20:15 Uhr 4xF Outdoor FitCamp - Natur, Spaß und Leitung: Bernhard Schramm hartes Training Ort: Mittelschule Schimborn, vhs -E-1, Beginn: 16.09.19 Turnhalle Info: 0160-96046760 10x1,25 Std. Gebühr: Staffelpreise max. 12 Teilnehmer Termin: Di. 19:15 - 20:15 Uhr 3028 – Schöllkrippen Kursinhalt siehe Text 3030 Beginn: 10.09.19 Fit Bo-Light- für Anfänger Leitung: Sabrina Brückner 15x1,25 Std. Ort: Mömbris Skaterplatz 3024 – Schimborn Kursinhalt siehe Text Kurs 3027. Ballspiele für Männer – Neuzugänge herzlich Körperliche Gesundheit und ein gewisses Maß Gebühr: 50,00 € willkommen an Kondition ist unbedingte Voraussetzung Termin: Di. 17:30 – 18:45 Uhr 15x1 Std. für die Teilnahme an diesem Kurs. Deshalb Beginn: 17.09.19 max. 16 Teilnehmer unbedingt vor Kursbuchung und vor Kursbe- Kursinhalt: Den Abend wollen wir mit Spielen such Ihren Arzt befragen, ob eine Teilnahme wie Fußball, Basketball oder Handball verbrin- möglich ist. AQUA-FITNESS gen, wobei der Schwerpunkt auf Fußball liegt. Leitung: vhs Trainer Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Leitung: Bernhard Schramm Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle 3032 - Alzenau (K) Ort: Mittelschule Schimborn, vhs- E-1, Gebühr: 60,00 € Gesund und fit durch Aqua – Fitness Turnhalle 10x1 Std. Gebühr: Staffelpreise Termin: Di. 19:00 – 20:15 Uhr Termin: Di. 20:15 - 21:15 Uhr Beginn: 17.09.19 Aqua-Jogging ist ein Ganzkörpertraining im Beginn: 10.09.19 Info: 0160-96046760 Tiefwasser und geht weit über die verbreitete Wassergymnastik hinaus. Mit dem Training 3025 - Schöllkrippen 3029 – Schöllkrippen wird das Herzkreislaufsystem optimal trainiert Jump Trampolin Fit Bo-Light- für Anfänger und alle Muskelgruppen angesprochen. Es 15x1,25 Std. 15x1,25 Std. schult die Koordination und den Gleichge- Trampolining auf einem kleinen Trampolin, Kursinhalt siehe Text 3027 wichtssinn, schont Sehnen, Bänder, Gelenke hat viele gesundheitliche Vorteile zusätzlich Körperliche Gesundheit und ein gewisses Maß und ist auch bei Übergewicht zu empfehlen. zur Herz-Kreislauf-Fitness. Die regelmäßige an Kondition ist unbedingte Voraussetzung Effektives Training im Wasser mit viel Spaß Nutzung eines Trampolins kann die Gesundheit für die Teilnahme an diesem Kurs. Deshalb und fetziger Musik. Achtung: Teilnehmer sollten erheblich verbessern. unbedingt vor Kursbuchung und vor Kursbe- Nach einer NASA-Studie entspricht Springen such Ihren Arzt befragen, ob eine Teilnahme schwimmen können. auf einem Trampolin für 10 Minuten einem möglich ist. Für alle Altersgruppen geeignet! 30-minütigen Lauf, so dass man das Gleiche Leitung: vhs Trainer Wassertemperatur 25 bis 27 Grad in einem Drittel der Zeit erreicht. Trampolin Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle Leitung: Meinhard Pint, Ingrun Kress springen stimuliert den Stoffwechsel, erhöht die Ort: Alzenau, Schwimmbad der Edith-Stein Sauerstoffkapazität, verbessert den Gleichge- Gebühr: 60,00 € wichtssinn, erhöht die Sauerstoffzirkulation im Termin: Do. 19:00 - 20:15 Uhr Schule Gewebe, verbessert die Zirkulation der Lymphe Beginn: 19.09.19 Gebühr: 65,00 € durch die Lymphdrüsen, stärkt das Herz und Info: 0160-96046760 Termin: Di. 17:00 - 18:00 Uhr fördert den Muskelaufbau. Deshalb unbedingt Beginn: 24.09.19 (kein Kurs am 05.11.19) vor Kursbuchung und vor Kursbesuch Ihren Der Kurs findet statt in Kooperation mit Sport- Outdoor - Vormittag Arzt befragen, ob eine Teilnahme möglich ist. Pint GbR Unsere Trampoline sind für Personen bis max. NEU 90 kg geeignet! 3033 - Geiselbach (K) Leitung: vhs Trainer 3030 – Mömbris Aqua – Fitness speziell für Frauen Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle 4xF Outdoor FitCamp - Natur, Spaß und Gebühr: Staffelpreise + Leihgebühr Trampolin 10x45 min. hartes Training max. 12 Teilnehmer pro Person und Kurs 10,00 € 10x1,25 Std. Sie trainieren Ihren Körper durch muskelkräfti- Termin: Sa.10:00 – 11:15 Uhr max. 12 Teilnehmer Beginn: 21.09.19 Gemeinsam draußen Trainieren – das Outdoor- gende und fettverbrennende Übungseinheiten. Info: 0160-96046760 training an der frischen Luft und in kleinen Mit fetziger Musik und verschiedenen Aqua Geräten wie z.B. Poolnudeln, Hanteln etc. wer- 3026 - Schöllkrippen Gruppen motiviert durch sein Gruppenfeeling und die Freude am Erfolg. den die Trainingsstunden abwechslungsreich Jump Trampolin gestaltet. Wir arbeiten gemeinsam daran, ihre 15x1,25 Std. Fitter werden, den Körper trainieren und vom Inhalt siehe Kurs 3025 stressigen Alltag erholen – die Kombination aus Kraft und Ausdauerleistung zu erhöhen und Deshalb unbedingt vor Kursbuchung und vor frischer Luft, Spaß und gezieltem Training ist Pfunde schmelzen zu lassen. Auch für Frauen Kursbesuch Ihren Arzt befragen, ob eine Teil- der ideale Mix. Durch die individuelle Anpas- mit höherem oder zu hohem Körpergewicht nahme möglich ist. sung der Übungen an das jeweilige Fitnesslevel geeignet.

17 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Auf Grund der Wassertiefe ist dieser Kurs nur Deine Vorteile im Überblick: geeignet für Personen mit einer Körpergröße Zumba – am Vormittag - Du brauchst keinen Babysitter bis max. 1,80 m. - Es macht Spaß Menschen mit gesundheitllichen Problemen 3039 – Daxberg - Du triffst andere Mamas sollten vor der Teilnahme ihren Arzt befragen. Zumba® - Das Training ist beckenbodenschonend Leitung: Ingrun Kress 10x1 Std. - Es ist ein sehr effektives Training Ort: Geiselbach, Schulschwimmbad Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau Leitung: Sabine Staab Gebühr: 95,00 € darum geht es beim Zumba. Es ist eine von Ort: Passion Sports, Lindenstr. 8 Termin: Fr. 15:00 – 15:45 Uhr Lateinamerika inspirierte, leichtverständliche, Gebühr: 55,00 € Beginn: 20.09.19 (kein Kurs am 04.10.19) kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Termin: Fr. 10:00 – 11:00 Uhr Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba Beginn: 20.09.19 fördert durch schnelle und langsame Rhyth- In Kooperation mit „Passion Sports“, 3034 - Geiselbach (K) men mit aeroben Elementen eine einzigartige Schöllkrippen Aqua – Fitness 65+ Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition Info: [email protected] 10x45 min. und Konditionsverbesserung. Zumba dient der max. 12 Teilnehmer Körperfettreduzierung, verbessert die Körper- 3043 – Schöllkrippen (K) Aqua 65+ ist für „Senioren“ die Spaß an der haltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, Barre Concept® – Das Workout an der Bal- Bewegung im Wasser haben. Der Wasserwi- die Flexibilität, die Gelenkigkeit und reduziert lettstange Sport und Fitness und Sport derstand dient der Kräftigung der Muskulatur den Stresspegel. die Tanzbewegungen und 5x1 Std. und stärkt Herz und Kreislauf. Die Mobilisation Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen mind. 3 – max. 6 Teilnehmer sowie Koordination und Balanceübungen sollen auf das Training spezifischer Körperregionen Die Kombination von Elementen aus dem tän- dazu beitragen, sich beweglicher und vitaler zu und Muskelgruppen (Po, Beine, Arme, Oberkör- zerischen Training an der Ballettstange und fühlen. Mit Musik und speziellen Aqua Geräten per, Bauchmuskel). Zumba ist für jedermann, einem Mattenprogramm in verschiedenen Aus- wie z.B. Poolnudel, Hanteln etc. werden die macht Spaß und ist effektiv. gangsstellungen ermöglicht ein gezieltes und Trainingsstunden abwechslungsreich gestaltet. Leitung: Nicole Krimm umfassendes Training der Kraft, Ausdauer, Auf Grund der Wassertiefe ist dieser Kurs nur Ort: Daxberg, Mehrzweckhalle Beweglichkeit und Koordination des ganzen geeignet für Personen mit einer Körpergröße Gebühr: Staffelpreise Körpers. bis max. 1,80 m. Termin: Sa.10:00 – 11:00 Uhr Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Menschen mit gesundheitlichen Problemen Beginn: 28.09.19 ein kleines Handtuch, Turnschläppchen oder sollten vor der Teilnahme ihren Arzt befragen. Anti-Rutsch Socken Leitung: Ingrun Kress Leitung: Sabine Staab Zumba – abends Ort: Passion Sports, Lindenstr. 8 Ort: Geiselbach, Schulschwimmbad Gebühr: 55,00 € Gebühr: 95,00 € 3040 – Schöllkrippen Termin: Do. 18:00 – 19:00 Uhr Termin: Fr. 15:45 – 16:30 Uhr Beginn: 19.09.19 Beginn: 20.09.19 (kein Kurs am 04.10.19) Zumba® 10x1 Std. In Kooperation mit „Passion Sports“, Zumba® - Spaß am Workout! Schöllkrippen 3035 - Geiselbach (K) Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl in- Info: [email protected] Aqua – Fitness spiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit 10x45 min. südamerikanischer & internationaler Musik 3044 – Schöllkrippen (K) max. 12 Teilnehmer (Charts) und Tanzstilen (Hip Hop/Reggaeton, Faszientraining mit der Blackroll® Sie trainieren Ihren Körper durch muskelkräfti- Salsa, Merengue, Cumbia, Bachata, Mambo 5x1 Std. gende und fettverbrennende Übungseinheiten. und einigen Bauchtanzbewegungen). Aus die- mind. 3 – max. 6 Teilnehmer Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer ser Kombination entsteht ein dynamisches, be- Faszientraining ist ein Training das den Körper Trainingsarbeit. geisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. fit macht. Oft sind die Faszien, das Bindege- Auf Grund der Wassertiefe ist dieser Kurs nur Ausdauertraining, Fitness, Gewichtsreduktion webe, verklebt und das führt zu Beschwerden. geeignet für Personen mit einer Körpergröße aber vor allem Spaß ist das Ziel. Das Bindegewebe wird durch das Ausrollen bis max. 1,80 m. Leitung: Theresa Elsesser gestrafft, die Leistungsfähigkeit wird gesteigert Leitung: Carmen Weber und Meinhard Pint Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle und die Regeneration wird verkürzt. Kombiniert Ort: Geiselbach, Schulschwimmbad Gebühr: Staffelpreise ist die Stunde mit Übungen, die vor allem auch Gebühr: 95,00 € Termin: Mo.17:55 -18:55 Uhr den Rücken stärken. Beginn: 30.09.19 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk Termin: Di. 19:30 – 20:15 Uhr und ein kleines Handtuch Beginn: 24.09.19 (kein Kurs am 05.11.19) Leitung: Sabine Staab Gesundheit: SPORTARTEN Ort: Passion Sports, Lindenstr. 8 3036 - Geiselbach (K) Gebühr: 55,00 € Aqua – Fitness Termin: Mo. 17:15 – 18:15 Uhr 3041 – Schöllkrippen (K) Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris 10x45 min. Beginn: 16.09.19 max. 12 Teilnehmer Lauftraining mit videounterstützter In Kooperation mit „Passion Sports“, Sie trainieren Ihren Körper durch muskelkräfti- Diagnostik Schöllkrippen 1x6 Stunden Info: [email protected] gende und fettverbrennende Übungseinheiten. mind. 6 max. 14 Teilnehmer Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer Ein koordinatives und sensomotorisches Lauf- Trainingsarbeit. training mit videounterstützter Diagnostik! Sie 3045 – Schöllkrippen (K) Auf Grund der Wassertiefe ist dieser Kurs nur lernen verschiedene Arten von Laufstilen ken- TaBaTa/Intervalltraining geeignet für Personen mit einer Körpergröße nen und Ihre Lauftechnik/Koordination bewusst 5x1 Std. bis max. 1,80 m. wahrzunehmen. Ein Muskelfunktionstest, der mind. 3 - max. 6 Teilnehmer Leitung: Carmen Weber und Meinhard Pint auf Muskeldefizite hinweist, gehört ebenfalls Dieses Training besteht aus kurzen, sich wie- Ort: Geiselbach, Schulschwimmbad zum Kursprogramm. Die Videoanalyse gibt derholenden Intervallen. Kurze Phasen der Gebühr: 95,00 € Auskunft über Fortschritte und Optimierungs- körperlichen Dauerbelastung wechseln mit Termin: Di. 20:15 – 21:00 Uhr Potentiale Ihres Laufstils. Eine spezielle Ein- Erholungs-Phasen ab. Klassische HIIT Work- Beginn: 24.09.19 (kein Kurs am 05.11.19) outs fordern den Körper maximal, verbessern heit widmet sich der Lauf-Ökonomie, die die die Definition der Muskeln und die Fettver- Belastungen auf die Gelenke reduziert und brennung. 3037 - Geiselbach (K) Verletzungen vorbeugt. Mit Hilfe von Lern- Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk Aqua – Fitness techniken werden Sie das Erlernte dauerhaft und ein kleines Handtuch 10x45 min. und nachhaltig anwenden können. Der Kurs Leitung: Sabine Staab max. 12 Teilnehmer beinhaltet mehrere praktische Teile, die bei Ort: Passion Sports, Lindenstr. 8 Sie trainieren Ihren Körper durch muskelkräfti- passender Wetterlage im Freien und in der Gebühr: 55,00 € gende und fettverbrennende Übungseinheiten. Halle stattfinden. Termin: Sa. 11:15 – 12:15 Uhr Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer Bitte mitbringen: Laufschuhe, zwei Garni- Beginn: 21.09.19 Trainingsarbeit. turen Laufkleidung, Verpflegung für den Tag, In Kooperation mit „Passion Sports“, Auf Grund der Wassertiefe ist dieser Kurs nur Schreibunterlagen und eine Gymnastikmatte, Schöllkrippen wenn vorhanden ein internetfähiges Tablet Info: [email protected] geeignet für Personen mit einer Körpergröße oder Laptop. bis max. 1,80 m. Leitung: Joachim Fieber Leitung: Carmen Weber und Meinhard Pint Ort: MS Schöllkrippen, Aula NEU Ort: Geiselbach, Schulschwimmbad Gebühr: 60,00 € 3046 – Schöllkrippen (K) Gebühr: 95,00 € Termin: So. 22.12.19, 10:00 – 16:00 Uhr ModernJazz Termin: Do. 19:30 – 20:15 Uhr 5x1 Std. Beginn: 26.09.19 (kein Kurs am 07.11.19) mind. 3 - max. 6 Teilnehmer NEU – Kooperationskurse mit Passion Unsere Stunden beginnen immer mit einem 3038 - Geiselbach (K) Warmup, der Dehnung des gesamten Körpers Aqua – Fitness Sports, Schöllkrippen und vorbereitende Übungen für die Choreo- 10x45 min. graphie. max. 12 Teilnehmer 3042 – Schöllkrippen (K) In unserem Tanz, den wir über die gesamte Sie trainieren Ihren Körper durch muskelkräfti- FIT MAMA Kurszeit erarbeiten, vereinen wir die Leichtigkeit gende und fettverbrennende Übungseinheiten. 5x1 Std. des Modernjazz mit der Präzision und Power mind. 3 - max. 6 Teilnehmer des Jazz. Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer Spezielles Training für Mütter mit Baby. Bei Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk Trainingsarbeit. diesem abwechslungsreichen Training braucht und ein kleines Handtuch Auf Grund der Wassertiefe ist dieser Kurs nur man keinen Babysitter. Der kleine Schatz darf Leitung: Kathrin Albrecht geeignet für Personen mit einer Körpergröße einfach mitkommen. Der Kurs besteht aus Ort: Passion Sports, Lindenstr. 8 bis max. 1,80 m. einem vielseitigen Ganzkörpertraining mit Gebühr: 55,00 € Leitung: Carmen Weber und Meinhard Pint Schwerpunkt auf der Körpermitte und dem Termin: Di. 19:00 – 20:00 Uhr Ort: Geiselbach, Schulschwimmbad Beckenboden. Die Muskeln werden aufgebaut, Beginn: 17.09.19 Gebühr: 95,00 € die Ausdauer gestärkt und die Figur sichtbar In Kooperation mit „Passion Sports“, Termin: Do. 20:15 – 21:00 Uhr gestrafft. Bei schönem Wetter findet der Kurs Schöllkrippen Beginn: 26.09.19 (kein Kurs am 07.11.19) draußen statt Info: [email protected]

18 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

eigene Mitte. So kommen Körper, Geist und Die Ausbildung stellt auch den Umgang mit Gesundheit: Seele wieder in Einklang. dem Defibrillator (AED-Geräte) vor. Ansonsten MEDIZIN Denn schon Hippokrates bemerkte: erlernen Sie allgemeine Erste Hilfe Maßnah- men, das richtige Absetzen eines Notrufes, UND HEILMETHODEN „Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die in jedem von uns liegt.“ die Maßnahmen bei Schlaganfall, Krampf- anfällen und Herzinfarkten. Auch das Thema 3100 – Mömbris (K) Folgende Bereiche können durch die Bowen- Technik erfolgreich unterstützt werden: Wunden kommt nicht zu kurz. Hier lernen Sie Herzwoche der Deutschen den richtigen Umgang mit Verbandmitteln, Herzstiftung • der Bewegungsapparat z.B. bei Rücken- schmerzen ebenso die Maßnahmen bei Zeckenbissen, In- Thema: „Plötzlicher Herztod“ sektenstichen und was Sie bei Verbrennungen • die inneren Organe kostenfrei machen sollten. Der Kurs umfasst 9 Unter- • das Herz-Kreislauf-System richtseinheiten. Unter dem Motto „Plötzlicher Herztod: Wie • das Nervensystem z.B. bei Schlafstörungen kann man sich davor schützen?“ stehen die Leitung: Andrea Heeg, BRK oder Burn-Out Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Stettiner bundesweiten Herzwochen vom 1. bis zum • der gesamte Körper während der Schwan- 30. November 2019 mit über 1.000 Veranstal- Platz 2, 63755 Alzenau gerschaft Gebühr: 40,00 € tungen. Jedes Jahr erleiden in Deutschland • für mehr Beweglichkeit im Alter Termin: Sa. 26.10.19, 08:30 –16:00 Uhr 65.000 Menschen einen plötzlichen Herztod, • Nebenwirkungen bei Chemotherapie In Kooperation mit BRK Bildungszen- etwa 60.000 versterben daran. „Das müsste • Verbesserung der Lebensqualität bei vielen trum Aschaffenburg nicht sein. Der plötzliche Herztod ist in aller akuten und chronischen Erkrankungen wie Heilmethoden und Medizin Regel kein schicksalhaftes Ereignis, von dem z.B. Asthma, Diabetes, Parkinson, MS und 3106 – Alzenau (K) es kein Entkommen gibt“, betont der Herz- vielen anderen Erste-Hilfe Ausbildung spezialist und Notfallmediziner Prof. Dr. med. Leitung: Christiane Herzog-Staab Heilprakti- 1x7,5 Std. Dietrich Andresen, Vorstandsvorsitzender der kerin Inhalt – siehe Kurs 3105. Deutschen Herzstiftung. Unmittelbar eingeleitet Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 303 Der Kurs umfasst 9 Unterrichtseinheiten. wird der plötzliche Herztod überwiegend durch Gebühr: 10,00 € Leitung: Andrea Heeg, BRK Kammerflimmern, das das Herz von einer Se- Termin: Mi. 30.10.19, 18:30 – 20:00 Uhr Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Stettiner kunde auf die andere komplett aus dem Takt Platz 2, 63755 Alzenau Gebühr: 40,00 € bringt. Das Herz hört auf zu schlagen, der 3103 – Schöllkrippen Blutdruck sinkt auf „Null“. Der Patient verspürt Termin: Sa. 16.11.19, 08:30 –16:00 Uhr Darm gesund - Mensch gesund In Kooperation mit BRK Bildungszen- nach vier Sekunden eine „Leere“ im Kopf. Nach Vortrag trum Aschaffenburg acht Sekunden bricht er bewusstlos zusam- Der Darm ist das größte sensorische Organ des men. Nach zwei bis drei Minuten hört er auf zu Körpers - Augen, Ohren, Nase und Haut sind 3107 – Aschaffenburg (K) atmen. Die Kardiologen Dr. Wolfgang Pistner, im Vergleich nichts dagegen. Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle Dr. Wolfgang Kock und Dr. Carsten Brill erläu- Der Darm mit seiner Darmflora ist für unser 1x7,5 Std. tern in gewohnter fachlich kompetenter Weise Wohlbefinden und unsere Immunabwehr sehr Jedes Jahr ereignen sich tausende Unfälle mit und in verständlicher Sprache die Thematik im wichtig. Wie sich die Darmflora zusammen- Kindern, im häuslichen Bereich, im Kindergar- Rahmen der Herzwochen setzt, ist oft mitentscheidend ob wir mit Über- ten, in der Schule und auf der Straße. Dies sind Veranstalter ist die vhs Kahlgrund-Spessart e.V. gewicht zu kämpfen haben oder normalge- z. B. Stürze vom Fahrrad, von der Schaukel, in Kooperation mit der deutschen Herzstiftung. wichtig sind. Bei vielen Erkrankungen und vor vom Klettergerüst. Ort: Mittelschule Schöllkrippen-Aula allem chronischen Krankheiten wird dem Darm Verbrennungen, Verbrühungen und Stromun- Gebühr: kostenfrei - keine Anmeldung erfor- oft noch keine Beachtung geschenkt. Auch das fälle aus Unachtsamkeit sind häufige Unfallur- derlich Glückshormon Serotonin wird im Darm gebildet sachen. Hier muss schnelle Erste Hilfe geleistet Termin: Do. 24.10.19 und wenn der Darm dies nicht schafft, kann es werden, vor allem unter Berücksichtigung der ab ca., 19 Uhr BRK: Übungen mit zu Schlafmangel und Depressionen kommen. eigenen Sicherheit. Grundbedingung für die Gesunderhaltung von Daneben gibt es Erkrankungen im Kindesalter, dem Defibrillator, Herzdruckmassage. die zu Atemnot oder Atemstillstand führen kön- ab 19:30 Uhr Vortrag zum Thema, Körper, Geist und Seele ist eine intakte Verdau- ung! Das merken wir ganz gewaltig, wenn uns nen. Auch Verschlucken, vor allem bei Kindern Kooperation mit der deutschen Herz- von 1 – 3 Jahren, kann zu Atemstillstand führen. stiftung, Organisation Frau Scholl und etwas auf den Magen geschlagen ist oder wir etwas Falsches gegessen haben. Ertrinkungsunfälle oder Beinahe-Ertrinken ist Team. (Danke auch an die Herzsport- eine häufige Ursache von Atem- oder Herz- gruppe des SC Geiselbach unter der Wie können wir unserem Darm helfen, die Brocken, die wir schlucken, zu verdauen und stillstand. Leitung von Isolde Dedio. Krampfanfälle im Kindesalter (z. B. Fieber- Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris dabei gesund und fit zu bleiben? krampf, Epilepsie) gilt es zu erkennen. Herzer- Leitung: Christiane Herzog-Staab Heilprakti- krankungen können zu Herzstillstand führen. 3101 – Schimborn kerin Kneippsche Wickel - Omas Hausmittel in Um Notfälle zu vermeiden und wenn nötig auch Ort: MS Schöllkrippen, Raum 03 richtig einzuschätzen, um dann Maßnahmen zur der modernen Hausapotheke Gebühr: 10,00 € Workshop Lebensrettung zu ergreifen, sollen die Lehrgän- Termin: Mi. 02.10.19, 18:30 – 20:00 Uhr ge „Erste Hilfe am Kind“ die nötigen Grundlagen 1x2,5 Std. in Theorie und Praxis schaffen. Die traditionelle Hausapotheke mit altbe- 3104 – Brücken Leitung: Andrea Heeg, BRK währten Anwendungen und Schätzen aus dem Fermentieren – gesund und lecker- nicht Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, Garten von Mutter Natur rückt immer mehr in nur Sauerkraut! 63741 Aschaffenburg den Fokus der Menschen. Vortrag Gebühr: 40,00 € Wickel und Auflagen sind klassische Naturheil- Fermentieren ist eine der ältesten Art Gemüse Termin: Sa. 19.10.19, 08:30 – 16:00 Uhr verfahren. Sie können auf sanfte und natürliche haltbar zu machen. Sauerkraut ist das wohl In Kooperation mit BRK Bildungszen- Weise Beschwerden begleiten und die körper- bekannteste fermentierte Gemüse. trum Aschaffenburg eigenen Selbstheilungskräfte wecken. Gezielt Aber nicht nur Weißkohl lässt sich gut fer- eingesetzte Wärme- oder Kältereize vermitteln mentieren. Auch viele andere Gemüsesorten 3108 – Aschaffenburg (K) Wohlbefinden und Linderung. eignen sich gut dazu. Da das Gemüse beim Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle Dazu passend gewählte Zusätze aus dem Fermentieren roh verwendet wird, bleiben alle 1x7,5 Std. Schatz von Mutter Natur können die Wirkung Nährstoffe erhalten. Inhalt – siehe Kurs 3107 eines Wickels hilfreich unterstützen. Durch die Milchsäure-Bakterien, die durch den Gärungs- Leitung: Andrea Heeg, BRK prozess entstehen, sind besonders gesund für Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, liebevolle Zuwendung und das wohlige Gefühl 63741 Aschaffenburg eines Wickels wird viel zur Genesung und zur unseren Darm. In einer abwechslungsreichen Rohkost-Küche ist fermentiertes Gemüse eine Gebühr: 40,00 € Gesundheitsförderung beigetragen. Termin: Sa. 14.12.19, 08:30 – 16:00 Uhr Alte Hausmittel, fast in Vergessenheit geraten. gute Ergänzung. In diesem Vortrag geht es um die verschie- In Kooperation mit BRK Bildungszen- Heilpraktikerin Ellen Beitat stellt im Kurs eine trum Aschaffenburg Auswahl an Wickeln vor und vermittelt die denen Gemüsesorten - welchen Wert haben sie für unsere Gesundheit. Was brauche ich praktische Anwendung. Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf Leitung: Ellen Beitat Heilpraktiker zum Fermentieren und wie wird es gemacht. Leitung: Heilpraktikerin Christiane Herzog- zukunftsweisendem Kurs! Ort: : MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 303 Staab Gebühr: 18,00 € Ort: Alte Schule Brücken Termin: Do. 21.11.19, 18:00 - 20:30 Uhr Gebühr: 10,00 € Datenschutzrechtliche Einwilligungser- Termin: Do. 10.10.19, 18:30 – 20:00 Uhr klärung nach dem Bundesdatenschutz- 3102 – Schimborn gesetz BOWTECH - Ganz entspannt zu neuer Kraft Einblick in die Bowen-Technik Erste-Hilfe Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären Vortrag mit Gelegenheit die sanften Griffe Sie sich damit einverstanden, dass Ihre An- selbst zu spüren 3105 – Alzenau (K) meldedaten unter Beachtung des geltenden Ziel der Bowen-Technik ist es den Körper Erste-Hilfe Ausbildung Datenschutzes zum Zwecke der Kontaktauf- wieder in einen harmonischen, gesunden Ur- 1x7,5 Std. nahme und Kommunikation elektronisch ge- zustand zu bringen. Dabei werden die Selbst- Zu dieser Ausbildung laden wir Führerschein- speichert und verarbeitet werden. Beachten heilungskräfte des Körpers aktiviert. Muskeln anwärter, Übungsleiter, betriebliche Ersthelfer, Sie bitte auch unsere Datenschutzerklärung entspannen sich und das Nervensystem wird Familien und alle, die die neuesten Erste-Hilfe- (http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/in- ausbalanciert. Dadurch steigert sich Ihr Wohl- Regeln kennen lernen, oder ihre Kenntnisse dex.php?id=100) befinden und Ihr Gefühl für den Körper und die auffrischen wollen, herzlich ein.

19 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Leitung: Gabriele Heim Gesundheit: YOGA Ort: Johannesberg, heck education Semi- Entspannung und Wellness narzentrum Ganzheitliches Yoga ist ein für jede/n erlern- Gebühr: 99,00 € Tai Chi Chuan bares Übungssystem, das gleichermaßen Termin: 10:30 – 12:00 Uhr Körper, Geist & Seele harmonisiert. Yoga hilft, Beginn: So. 13.10.19 – auch in den Ferien! Tai Chi Chuan (auch »Taijiquan«) – ursprüng- die Selbstwahrnehmung zu verfeinern, för- In Kooperation mit heck education dert die Beweglichkeit und kann sogar akute Seminarzentrum lich als innere Kampf- und Bewegungskunst Beschwerden lindern. Bewusstes Atmen und entwickelt – wurzelt in der traditionellen chin. Entspannungsübungen helfen loszulassen und 3207 – Johannesberg (K) Medizin (TCM). Heutzutage wird es von gelassener zu sein. Yoga schenkt Energie und Sonntags-Yoga immer mehr Menschen als ganzheitliche Vitalität und kann zu größerem Wohlbefinden 10x1,5 Std. führen. Im Laufe des Kurses erlernen Sie eine Gesundheitsübung und Bewegungsmedita- mind. 4 -max. 10 Teilnehmer jahrtausendalte und bewährte Übungsabfolge, Kursinhalt siehe Kurs 3209 tion praktiziert. welche Körperstellungen (Asanas), Atemü- Leitung: Gabriele Heim Die Bewegungsweise im Tai Chi Chuan bungen (Pranayama) und Tiefenentspannung Ort: Johannesberg, heck education Semi- fördert Körperbewusstsein und Aufmerk- miteinander verbindet. Die Abläufe werden narzentrum individuell an den jeweiligen Menschen ange- Gebühr: 99,00 € samkeit. Der Körper wird von innen gestärkt passt und schrittweise aufgebaut.

Entspannung und Wellness und Entspannung Termin: 10:30 – 12:00 Uhr und von unnötigen Spannungen befreit. Die Yoga hilft, den Körper wieder deutlicher zu Beginn: So. 12.01.20 – auch in den Ferien! Atmung wird tiefer und die Haltung rücken- spüren und bewusster wahrzunehmen. Die In Kooperation mit heck education gerechter. Eine entspannte, bewegliche Übungen dehnen und kräftigen die Muskeln Seminarzentrum Wirbelsäule unterstützt unsere natürliche und machen den Körper insgesamt beweglicher. Sie wirken aber auch nach innen und Aufrichtung. Das sanfte Training für Sehnen, können so Geist und Seele wieder mehr ins Yoga – tagsüber und abends Muskeln, Gelenke und Knochen fördert Sta- Gleichgewicht bringen. Bewusstes Atmen und bilität und Gleichgewichtssinn. der Wechsel von Anspannung und Entspan- 3208 – Johannesberg nung helfen uns, loszulassen und gelassener Yoga zu sein – auch im Alltag. für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene Es gibt keine besonderen körperlichen 12x1,5 Std. Voraussetzungen. Bitte bequeme Kleidung mind. 10 - max. 11 Teilnehmer tragen. YOGA – vormittags Sanfte Yogastunde, in der die Yogahaltungen dynamisch und achtsam geübt werden. Es 3201 – Schimborn. 3204 - Brücken entsteht eine Verbindung von Bewegung, At- Tai Chi Chuan für Anfänger Yoga mung und Bewusstsein. Wir entspannen und 10x1 Std. 10x1,5 Std. regenerieren uns, tanken Kraft und erhalten mind. 7 - max. 15 Teilnehmer mind. 8 - max. 9 Teilnehmer Impulse für den Alltag Infos siehe oben Zusammen wollen wir den Körper dehnen und Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, Leitung: Anette Eymann kräftigen, die Wirbelsäule mobilisieren aber bequeme Kleidung. Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 auch durch den Fokus auf die Atmung und die Leitung: Christine Nikolei Achtsamkeit mit uns selbst Körper, Geist und Ort: Johannesberg, Mehrgenerationen- Gebühr: Staffelpreise Seele in Einklang bringen. Termin: Mo. 18:30 – 19:30 Uhr haus, Hauptstr. 4, kleiner Saal Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Gebühr: 69,50 € Beginn: 23.09.19 Socken, Isomatte, Decke u. großes Kissen. Termin: Mi. 18:00 – 19:30 Uhr Neue Interessenten können sich bei Fragen vor- Leitung: Martina Förster Beginn: 11.09.19 (kein Kurs am 02.10. und ab mit der Kursleiterin (anette_eymann@web. Ort: Alte Schule Brücken 30.10.19) de) in Verbindung setzen und sich anschließend Gebühr: Staffelpreise bei der VHS anmelden. Termin: Mi. 09:30-11:00 Uhr 3209 - Johannesberg Beginn: 18.09.19 Hatha Yoga 3202 – Schimborn 12x1,5 Std. 3205 – Kleinkahl (K) mind. 10 - max. 11 Teilnehmer

Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 10x1,5 Std. Mit Yoga in den Tag starten! Sanfte Yogastunde, in der die Yogahaltungen 10x1,25 Std. mind. 7 - max. 15 Teilnehmer dynamisch und achtsam geübt werden. Es mind. - max. 10 Teilnehmer Infos siehe oben entsteht eine Verbindung von Bewegung, At- In der Tradition YOGAWEG liegt der Fokus mung und Bewusstsein. Wir entspannen und Leitung: Anette Eymann auf der sanften Kraft des YOGA. Das Ziel des regenerieren uns, tanken Kraft und erhalten Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 Kurses ist das Zusammenspiel von Körper und Impulse für den Alltag Gebühr: Staffelpreise Geist und der Verinnerlichung der Asanas. Am Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, Termin: Mo. 19:30 – 21:00 Uhr Ende der Stunde verweilen wir in der Stille. bequeme Kleidung. Beginn: 23.09.19 Wir werden das Thema „Prana“ ausführend Leitung: Christine Nikolei Neue Interessenten können sich bei Fragen vor- vertiefen. Ort: Johannesberg, Mehrgenerationen- ab mit der Kursleiterin (anette_eymann@web. Bitte mitbringen: Sitzkissen bzw. Meditations- haus, Hauptstr. 4, kleiner Saal de) in Verbindung setzen und sich anschließend bank, bequeme Kleidung und Socken. Gebühr: 69,50 € bei der VHS anmelden. Leitung: Julia Albert Termin: Mi. 20:00 – 21:30 Uhr Ort: Vier-Elemente-Yoga, Kinnersberg 7 Beginn: 11.09.19 (kein Kurs am 02.10. und Gebühr: 90,00 € 30.10.19) Autogenes Training – Beginn: Do. 26.09./10.10./17.10./24.10./07.11./ 14.11./28.11./05.12./12.12./19.12.19 Progressive Muskelentspannung 3210 - Schimborn jeweils 08:30 – 09:45 Uhr Yoga 3203 - Mömbris 10x1,5 Std. 3206 – Johannesberg (K) mind. 8 - max. 11 Teilnehmer Entspannung und Erholung – Tiefenent- Sonntags-Yoga Zusammen wollen wir den Körper dehnen und spannung 10x1,5 Std. kräftigen, die Wirbelsäule mobilisieren aber 3x1,25 Std. mind. 4 -max. 10 Teilnehmer auch durch den Fokus auf die Atmung und die max. 6 Teilnehmer Das wohltuende und bewährte Übungssystem Achtsamkeit mit uns selbst Körper, Geist und In dieser Reihe geht es darum, wunderbare – YOGA – hält Körper und Geist gesund und Seele in Einklang bringen. wohltuende Entspannung – Wellness für die verhilft uns zu mehr Elastizität und Energie. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Seele und den Körper zu erleben. Zum Einsatz Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich und Socken, Isomatte, Decke und großes Kissen. kommen dabei Trancereisen. Sie sind eine Ihren Körper gesund und fit halten möchten. Leitung: Martina Förster seit langem bekannte Möglichkeit, sich zu Matten und Decken sind ausreichend vorhan- Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 entspannen und zu erholen. Blockaden können den. Voraussetzungen: keine Gebühr: Staffelpreise sich dabei lösen und neue Klarheit und innere Termin: Di. 18:30 - 20:00 Uhr Freiheit kann sich einstellen. Im Kurs erleben Beginn: 17.09.19 Sie eine einzigartige Mischung aus geführter Meditation, autogenem Training und Elementen 3211 – Schimborn moderner Hypnosetherapie. Vinyasa-Power Yoga für Unerfahrene Leitung: Horst Hug, 10x1 Std. Heilpraktiker max. 10 Teilnehmer für Psychotherapie Beim Vinyasa-Power Yoga werden die Asa- Ort: vhs-Verwaltung, nas (Körperübungen) zu einem fließenden und Kirchstr. 3 dynamischen Bewegungsablauf verbunden, Gebühr: 35,00 € so dass man beim Einatmen in einer anderen Termin. Do. Position ist, als beim Ausatmen. Beim Aus- 18:30 - 19:45 Uhr führen der Übungen steht der gleichmäßige Beginn: 07.11.19 Horst Hug und tiefe Atemfluss im Vordergrund, die Hitze

20 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected] und somit Power erzeugen. Die Abläufe sind und bringt uns ins hier und jetzt zurück. Wir Ort: Haus der Vereine, Bahnhofstraße 7, so modifiziert, dass jeder sie erlernen und gewinnen mehr Selbstvertrauen, eine positive im Obergeschoss ausführen kann. Lebenseinstellung und Optimismus. Gebühr: 73,00 € Vinyasa Power Yoga steht für den Prozess Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung. Brin- Termin: Di. 19:00 – 20:30 Uhr der Vereinigung von Körper, Geist und Seele. gen Sie dicke Socken (ABS), ein dickes Kissen Beginn: 17.09.19 (kein Kurs am 08.10.19) Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, (Yogakissen) und eine Decke mit. Auch etwas Info: 06029-989868 Handtuch evtl. Decke und warme Socken. zum Trinken und Lust, sich auf kindliches Spie- Leitung: Tanja Junker len einzulassen, wären von Vorteil. Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 Leitung: Christiane Herzog-Staab QI GONG – abends Gebühr: Staffelpreise Ort: Alte Schule Brücken Termin: Sa. 11:00 – 12:00 Uhr 3216 – Blankenbach Gebühr: 20,00 € Beginn: 21.09.19 Raus aus dem Alltags-Stress - mit Übungen Termin: Do. 07.11.19, 18:30 – 20:30 Uhr aus dem Qi Gong 3212 – Schimborn 10 x 1,5 Std. Vinyasa-Power Yoga für Geübte QI GONG mind. 8 - max. 10 Teilnehmer 10x1 Std. Siehe Kurs 3215. max. 10 Teilnehmer Ein chinesischer QI GONG - Meister sagt: „Das Leitung: Dorothea Merz, Qi Gong Lehrerin Inhalt siehe Kurs 3211 eigene Vorstellungsvermögen ist die größte Ort: Haus der Vereine, Bahnhofstraße 7, Wellness und Entspannung Leitung: Tanja Junker Kraft des Qi Gong“. Durch das Qi Gong wird ein im Obergeschoss Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 301 Gebühr: 73,00 € Gebühr: Staffelpreise Weg aufgezeigt, um in Kontakt mit uns selbst zu kommen und gelassener zu werden. Die ruhigen Termin: Mi. 18:00 – 19:30 Termin: Sa. 12:00 – 13:00 Uhr Beginn: 18.09.19 (kein Kurs am 09.10.19) Beginn: 21.09.19 und fließenden Bewegungen des Qi Gong dienen – so die fernöstliche Lehre - , der Stärkung Info: 06029-98986 und Harmonisierung der Lebensenergie. 3213 – Kleinkahl (K) Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf INNEHALTEN mit Klang und Yoga zukunftsweisendem Kurs! 1x2 Std. mind. - max. 10 Teilnehmer QI GONG – vormittags Die kostbarsten Augenblicke sind Momente, Datenschutzrechtliche Einwilligungser- in denen wir zur Ruhe kommen.... 3215 - Blankenbach Qi Gong – Ein Weg zu mehr Gesundheit klärung nach dem Bundesdatenschutz- Dieser Kurs kombiniert die ausgleichenden gesetz Bewegungen (Asanas) des Yoga und die har- und Freude im Leben – Fortsetzung vom monisierenden Klänge der Peter Hess Klang- Frühjahrsemester Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären schalen. An diesem Abend tanken Sie Ruhe, 10x1,5 Std. Sie sich damit einverstanden, dass Ihre An- Gelassenheit und neue Kraft für den Alltag. mind. 8 - max. 10 Teilnehmer meldedaten unter Beachtung des geltenden Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Das Ziel dieses Kurses ist: Datenschutzes zum Zwecke der Kontaktauf- Decke und Kopfkissen • mehr Beweglichkeit von Körper und Geist nahme und Kommunikation elektronisch ge- Leitung: Julia Albert Yogalehrerin (YOGAWEG) • mehr Körperbewusstsein und Cornelia Schornick Coach für speichert und verarbeitet werden. Beachten • mehr Entspannung im Alltag Sie bitte auch unsere Datenschutzerklärung Klangpädagogik (SHR) Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und leichte (http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/in- Ort: Vier-Elemente-Yoga, Kinnersberg 7 Turnschuhe, evtl. Getränk dex.php?id=100) Gebühr: 40,00 € Leitung: Dorothea Merz, Qi Gong Lehrerin Termin: Do. 19:00 – 21:00 Uhr Beginn: 31.10.19

Vorankündigung: INNEHALTEN mit Klang und Yoga 1x2 Std. mind. - max. 10 Teilnehmer Die kostbarsten Augenblicke sind Momente, Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris in denen wir zur Ruhe kommen.... Dieser Kurs kombiniert die ausgleichenden Bewegungen (Asanas) des Yoga und die har- monisierenden Klänge der Peter Hess Klang- schalen. An diesem Abend tanken wirSie Ruhe, Gelassenheit und neue Kraft für den Alltag. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke und Kopfkissen Leitung: Julia Albert Yogalehrerin (YOGAWEG) und Cornelia Schornick Coach für Klangpädagogik (SHR) Ort: Vier-Elemente-Yoga, Kinnersberg 7 Gebühr: 40,00 € Termin: Fr. 19:00 – 21:00 Uhr Beginn: 28.02.20

3214 - Brücken Lachyoga 1x2 Std. mind. 12 – max. 15 Teilnehmer Kleine Auszeit … zusammen Lachen, Spielen, sich freuen und entspannen – Lachyoga. „Lachen ist die beste Medizin“ hört man oft. Kinder lachen bis zu 300mal am Tag und brauchen dazu keinen Humor. Wir Erwachsene haben oft nichts mehr zu Lachen in unserem „verkopften“ Leben. Mit Lachyoga lachen wir in der Gruppe ohne dass wir dazu Witze oder ähnliches benötigen. Es beginnt mit Aufwärmübungen und Hände- klatschen und wird mit verschiedenen Lach-, Atem- und Dehnübungen fortgeführt. Jeder wird dabei ermutigt sich wieder auf kindliches Spielen einzulassen und durch Augen- und Kör- perkontakt von Herzen miteinander zu lachen. Durch Lachen entstehen viele positive bioche- mische Prozesse in unserem Körper. Es werden Glückshormone freigesetzt, der Stresslevel wird herabgesetzt, das Immunsystem wird gestärkt, Schmerzen können gelindert werden, der Blutdruck kann sich regulieren u.v.m. La- chyoga hilft, mehr Lachen ins Leben zu bringen

21 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: Leitung: Martina Planken, Dipl. Sozialpädago- 4105 – Schöllkrippen Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und Donners- gin, Donum Vitae Aschaffenburg Vorsorgevollmacht oder tag von 17.00 -19.00 Uhr (nicht in den Ferien) Ort: VHS Verwaltung, Kirchstraße 3 Betreuung? Tel.: 06029 - 9926380 Gebühr: 5,00 € Vortrag Fax: 06029 - 99263827 Termin: Do. 28.11.19, 19:00 – 20:30 Uhr Jeder von uns kann durch [email protected] Unfall, Krankheit oder Alter Siehe auch: in eine Lage geraten, in der (In den bayerischen Weihnachtsferien und in er wichtige Angelegenheiten den ersten 14 Tagen im August geschlossen) 4201 - Mömbris Malteser Trauer-Café Mömbris - kostenfrei nicht mehr selbst regeln Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der kann. Claudia Schöffel VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmel- Der Vortrag bietet Informa- dung erhalten, findet der Kurs statt und Sie Gesellschaft und Leben: tionen, wie für diesen Fall Vorsorge getroffen haben sich Ihre Teilnahme gesichert. ALLTAGSTIPPS werden kann. Alltagstipps Leitung: Rechtsanwältin Claudia Schöffel Bitte beachten: Wissenswertes - Praktische Tipps Ort: MS Schöllkrippen, Raum E2 Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Gebühr: 10,00 € erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei Rechtsfragen Termin: Di. 10.12.19, 19:30 – 21:00 Uhr ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt werden. Eine Referentin/einen Referenten von 4101 – Schimborn Siehe auch: weit her anfahren zu lassen, um dann festzu- Unterhalt - Wenn Kinder für Eltern zahlen 4201 - Mömbris stellen, dass nur wenig Resonanz besteht, Vortrag Malteser Trauer-Café Mömbris - kostenfrei macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung. Nicht nur Eltern übernehmen Verantwortung Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben mel- für ihre Kinder, auch Kinder sind innerhalb der den Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie Familie verpflichtet für ihre Eltern zu sorgen. Alltagstipps – Haus und Garten nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B. Die Veranstaltung zeigt, welche Regeln das wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt. Gesetz vorsieht und wo wir selbst die Regeln 4106 - Schöllkrippen (K) Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür verändern können. Photovoltaik auf dem eigenen Dach! stehen: Anmelden! Leitung: Rechtsanwältin Claudia Schöffel Vortrag Ort: Schimborn Mittelschule, E2, Schul- In Deutschland sind Photovoltaikanlagen längst Nur wer sich angemeldet hat – kann mit einer bistro keine Seltenheit mehr. Die Solarmodule einer Mail oder mit einer am Vormittag erreichbaren Gebühr: 10,00 € Photovoltaikanlage fangen die Lichtenergie Telefonnummer - Anrufbeantworter geht auch Termin: Di. 08.10.19, 19:30 – 21:00 Uhr ein und wandeln sie zu elektrischer Energie – notfalls auch SMS - informiert werden. um. Der so erzeugte Solarstrom wird direkt im 4102 – Schöllkrippen Haushalt verbraucht, kann gespeichert wer- Neu: Wie schreibe ich ein Testament und warum? den, um ihn dann zu verbrauchen, wenn er • Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis Vortrag benötigt wird oder wird gegen Vergütung in spätestens einen Tag vor Kursbeginn erfor- Wer es nicht dem Gesetzgeber überlassen will, das öffentliche Stromnetz eingespeist. Der derlich. Für später eingehende Anmeldungen wie sein Erbe verteilt wird, muss ein Testament Ertrag einer Photovoltaikanlage richtet sich muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von verfassen. Damit die Gültigkeit nicht angefoch- nach Größe, Ausrichtung und Neigung des 5,00 EURO erhoben werden. ten werden kann, muss es richtig verfasst sein. Daches. Schon ab einer freien Dachfläche • Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns Einen Überblick über Gesetz und eigene Re- von 15 m² kann sich eine Photovoltaikanlage der Bank zur Abbuchung übertragen. Die gelungsmöglichkeiten erhalten Sie in diesem lohnen, Anlagen mit 3 Kilowattpeak kosten ca. Abbuchung erfolgt zwei Tage später. Vortrag. 5.000 €. Der Vortrag klärt, wie das mit dem Leitung: Rechtsanwältin Claudia Schöffel • Lebensmittel-Kosten für Kochkurse, sowie Eigenverbrauch und der Einspeisung funkti- Ort: MS Schöllkrippen, Raum E2 oniert, wie man den Eigenanteil optimiert und Gebühren für Fahrten werden am Tag der Gebühr: 10,00 € Anmeldung abgebucht. ob es sich lohnt, den überschüssigen Strom Termin: Mi. 06.11.19, 19:30 – 21:00 Uhr zu speichern. Zudem wird der Solarpotenzial- kataster vorgestellt – ein Internet-Werkzeug, mit dem Hausbesitzer schnell und einfach per Gesellschaft und Leben: Pflege und Vollmacht Mausklick prüfen können, ob und wie gut ihr Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris ERZIEHUNG - FAMILIE - Dach für Solarenergie geeignet ist. Man kann 4103 - Schimborn PARTNERSCHAFT die Anlagengröße verändern, Kosten und Wirt- Hilfen und finanzielle Leistungen bei Pfle- schaftlichkeit überschlagen und ausprobieren, gebedürftigkeit ob und wie ein Speicher oder ein Elektroauto 4001 – Mömbris Vortrag Schwangerschaftsberatungsstelle-Tipps: in das System passt. Informiert wird über Angebote wie Beratungs- Leitung: Alexander Maier (HSL Laibacher Rund um die Schwangerschaft - Vortrag stellen, Gesprächskreise, Selbsthilfegruppen, max. 8 Teilnehmer GmbH, Wiesen) Essen auf Rädern, Hausnotruf, häusliche Ort: MS Schöllkrippen, Raum E2 Infos zu gesetzlichen Regelungen und finan- Pflegedienste, Seelsorge, Hospizhelfer/innen, ziellen Hilfen rund um die Schwangerschaft Gebühr: kostenfrei Betreutes Wohnen, Tages-, Kurzzeit-, Ver- Termin: Do. 26.09.19, 19:30 - 21:00 Uhr und Geburt eines Kindes. Angesprochen wer- hinderungs- u. Dauerpflege sowie finanzielle In Kooperation mit Dipl.-Ing. Andreas Hoos den Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld, die Leistungen der Pflegekassen und Sozialhilfe, rechtliche Stellung des Vaters, die Situation ebenso berufliche Freistellungsmöglichkeiten Klimaschutzmanager Landkreis Aschaffenburg Alleinerziehender u.v.m. Auch werdende Väter zur Betreuung naher Angehöriger. sind herzlich eingeladen. Leitung: Dr. phil. Lothar Blatt, Diplom-Psy- 4107 - Schimborn (K) Leitung: Frau Anne Stettner, Dipl.-Sozialarbei- chologe, Master Sozialmanagement, Heizungstausch – gewusst wie! terin, Beratungsstelle für Schwanger- Malteser-Ausbilder Vortrag schaftsfragen, Donum Vitae Aschaf- Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Schulbistro Wenn die Heizung veraltet ist und mehr En- fenburg Gebühr: 10,00 € ergie als nötig verbraucht, sollte man über Ort: vhs Verwaltung, Kirchstraße 3 Termin: Mi. 25.09.19, 17:00 – 18:30 Uhr einen Austausch der Heizungsanlage nach- Gebühr: 5,00 € denken. Zumal die Energiepreise steigen und Termin: Do. 24.10.19, 19:00 – 20:30 Uhr 4104 - Schimborn die Preisentwicklung kaum mehr vorhersehbar Patientenverfügung und Vollmacht ist. Moderne Heiztechniken arbeiten deutlich 4002 – Mömbris Vortrag effizienter und die Kosten für die neue Heizung Schwangerschaftsberatungsstelle-Tipps: Erläutert wird, wie in einer Patientenverfügung machen sich relativ schnell bezahlt. Zudem Sichere Eltern – sichere Kinder! Bindung schriftlich festgelegt werden kann, welche Maß- fördert der Staat die Heizungserneuerung. Der zwischen Eltern und Säuglingen stärken nahmen wir bei einer schweren, voraussicht- Markt bietet eine Vielfalt von Heizsystemen: Vortrag lich tödlich endenden Erkrankung gestatten Wärmepumpe, Gas- und Öl-Brennwertheizung, max. 8 Teilnehmer (z. B. Pflege, Seelsorge, Hospizhelfer/innen, Holzpellet-Heizung. Hinzu kommen die ver- „Sicher gebundene Kinder“ sind selbstsicherer, Schmerzmittel) oder ablehnen (z. B. künst- schiedenen Möglichkeiten, erneuerbare Ener- belastbarer, feinfühliger und sozial kompe- liche Ernährung). Für den Fall, dass wir unse- gien einzubinden, wie z. B. Solarthermie oder tenter“. Aber was versteht man eigentlich unter re Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln Photovoltaik. Der Vortrag zeigt, worauf Sie „sicher gebunden“? können, übertragen wir mit einer Vollmacht an beim Heizungstausch achten sollten. Behandelt Was tun, wenn das Baby trotz aller Liebe Vertrauenspersonen über unseren Tod hinaus werden u. a. folgende Aspekte: Welchen Wär- schreit? Ab wann verwöhnt man sein Kind? Aufgaben (z. B. Postbezug, Schriftverkehr, mebedarf habe ich zukünftig? Wie entwickelt Wie verändern wir uns als Paar, wenn wir Umgang mit Behörden, Vermögensangele- sich die Haushaltsgröße? Wie viel Komfort Mutter und Vater werden? An Eltern werden genheiten, Wohnungsauflösung, Heimvertrag, möchte ich? Kommt ein Energieträgerwechsel hohe Erwartungen gestellt, sie vergleichen sich Gesundheitsfürsorge, Operationen). in Frage und will ich meine Heizung mit erneu- schnell mit anderen und setzen sich dadurch Leitung: Dr. phil. Lothar Blatt, Diplom-Psy- erbaren Energien kombinieren? Wie viel möchte oftmals unter Druck. Bei dieser Veranstaltung chologe, Master Sozialmanagement, ich investieren und welche Finanzierungs- und wird die Sozialpädagogin Martina Planken die Malteser-Ausbilder Fördermöglichkeiten gibt es? Nach dem Vor- emotionale Entwicklung des Kindes sowie die Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Schulbistro trag besteht für Sie die Möglichkeit, Fragen zu Kompetenzen des Säuglings und der Eltern Gebühr: 10,00 € Ihrer spezifischen Heiz- und Gebäudesituation näher beleuchten. Termin: Mi. 25.09.19, 19:00 -20:30 Uhr zu stellen.

22 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Referent: Dipl. Ing. (FH) Peter Bayer, Heizungs- maßen willkommen. 4112 - Schimborn (K) fachmann, Fachplaner Erneuerbare Mit meiner langjährigen Erfahrung mit Wild- Motorsägen Grundkurs nach KWF – Stan- Energien, Energieberater (Albert Bayer bienen möchte ich Ihnen helfen, Fehler zu dard GmbH, Johannesberg) vermeiden. (Entsprechend DGUV Information 214-059) Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Schulbistro Leitung: Dietmar Kampfmann Voraussetzung siehe oben Gebühr: kostenfrei Ort: MS Schöllkrippen, Werkraum U6 Leitung: Theorie: Matthias Braun Forsttechniker Termin: Do. 24.10.19, 19:30 - 21:00 Uhr Gebühr: 22,00 € In Kooperation mit Dipl.-Ing. Andreas Hoos Praxis: Walter Müller Forstwirtschafts- Termin: Fr. 11.10.19, 17:00 – 20:00 Uhr meister Klimaschutzmanager Landkreis Aschaffenburg Bitte mitbringen: Akkuschrauber mit Bits/Bohrer Andreas Gries Forstwirt Die Kosten pro Wildbienenhotel-Bausatz betra- 4108 - Kleinkahl gen 15,00 € und werden abgebucht Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 206 Der Rosengarten im Winter Gebühr: 96,50 € mind. 6 - max. 12 Teilnehmer Termin: Theorie - Fr. 27.09.19, 18:00 - 22:30 Uhr

Wie bringe ich meine Rosen sicher durch Alltagstipps – Motorsägenlehrgang Praxis - Sa. 28.09.19, 08:30 - 16:00 Uhr Alltagstipps Schnee und Eis und was kann ich schon zu nach KWF - Standard dieser Jahreszeit tun, um für das nächste Ro- Auf dem Bild bin ich in meinem senjahr das Risiko von Krankheiten zu senken? Motorsägengrundkurs nach KWF – Standard Element – im Wald. Ich bin Der richtige Winterschutz für Kletterrose, (Entsprechend DGUV Information 214-059) Förster in der Umweltabtei- Stamm- oder Edelrose wird hier genauso er- Anerkannt von: lung der Stadt Alzenau, in- klärt, wie die wichtigsten Handgriffe um die DGUV – Deutsche Gesetzliche Unfallver- teressiere mich für Tiere im stacheligen Schönheiten gesund ins nächste sicherung und SVLFG – Sozialversicherung Wald und gebe Kurse zur Baumkunde. Ich bin Biberbe- Blütenjahr kommen zu lassen. Außerdem er- Landwirtschaft, Gartenbau und Forsten läutert die Kursleiterin warum der Spätherbst rater und Kursleiter für zertifi- Wochenendkurs zierte Motorsägenkurse nach die beste Pflanzzeit für Rosen ist und zeigt wie max. 14 Teilnehmer, man sie fachgerecht in die Erde bringt, damit Matthias Braun kwf-Standard. sie im Frühjahr direkt durchstarten können. mind. 18 Jahre Leitung: Judith Büttner Modul A für folgende Tätigkeitsbereiche: 4113 - Schimborn (K) Ort: Kleinkahl, Westerer Weg 14 Privatwaldbesitzer, Selbstwerber, Einsatz Bau- Motorsägen Grundkurs nach KWF – Stan- Gebühr: 10,00 € hofmitarbeiter, Gartenbau und andere Nutzer dard die Grundlagenkenntnisse für Motorsägenar- Termin: Sa. 23.11.19, 10:00 – 12:00 Uhr (Entsprechend DGUV Information 214-059) beit benötigen. Voraussetzung siehe oben 4109 - Schimborn Für alle, die schon eine Motorsäge besitzen oder sich eine anschaffen möchten, bieten wir Leitung: Theorie: Matthias Braun Forsttechniker Ihre Gesundheit fängt am Schlafplatz an Praxis: Walter Müller Forstwirtschafts- Von Erdstrahlung bis Elektrosmog Ihnen einen zweitägigen Workshop in Theorie Vortrag und Praxis an. Zum Schluss kann den Teil- meister Grund für viele Schlafstörungen sind Bela- nehmern ein Teilnehmerzertifikat nach dem Andreas Gries Forstwirt stungen, denen unser Körper am Schlafplatz KWF-Gütesiegel ausgehändigt werden. Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 206 ausgesetzt ist. Statt sich zu erholen und zu Gebühr: 96,50 € regenerieren, werden die menschlichen Zellen Kursinhalt – Theorie: Termin: Theorie - Fr. 18.10.19, 18:00 - 22:30 Uhr durch Reizstrahlungen wie z.B. Erdstrahlen, • Vollständige Schutzausrüstung für MS-Arbeit Praxis - Sa. 19.10.19, 08:30 - 16:00 Uhr Elektrosmog, durch eine ungünstige Einrich- und deren Pflege kennenlernen tung oder eine falsche Farbwahl negativ be- • Motorsäge mit allen sicherheitstechnischen einflusst. Folgen sind ein unruhiger Schlaf, Mü- Einrichtungen kennenlernen Sonstiges Wissenswertes für den Alltag digkeit, Verspannungen und Kopfschmerzen • Gefährdungen und Belastungen der Motor- am Morgen. sägearbeit 4114 – Schimborn Liegen Sie, Ihr Partner oder Ihr Kind oft quer • Grundlegende Schnitttechniken kennenlernen Naturparfüm selbst gemixt – aus dem Näh- oder in eine Ecke gedrängt im Bett? Auch das • Instandsetzung der Schneideeinrichtung kästchen der Aromatherapie wäre ein Zeichen für vorhandene Reizstrah- Workshop lungen, da der Mensch unbewusst versucht Kursinhalt – Praxis: 1x2,5 Std. diesen auszuweichen. • Sichere Inbetriebnahme der Motorsäge (MS) Naturkosmetik rückt immer mehr in den Fokus Wir zeigen Ihnen Wege auf, die Sie selber ge- Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris „Starten“ der Menschen! hen können. Wir geben Ihnen Empfehlungen • Allgemeine Entastungstechniken mit der zur Vermeidung oder Verringerung von Bela- Duft verbindet Mensch und Natur - auch uns. Motorsäge Lassen Sie sich entführen in die faszinierende stungen am Schlafplatz. • Schneideübungen mit der Motorsäge an Leitung: Margarete Gold, Baubiologin Welt der Aromen! Ellen Beitat, Heilpraktikerin liegendem Holz Ort: MS Schimborn, vhs E-2 Raum 305 und zertifizierte Aromatherapeutin, ermöglicht Gebühr: 15,00 € • Fällen von Schwachholz • Spannungen beurteilen Einblicke in die mannigfaltigen Verwendungs- Termin: Mo. 07.10.19, 18:30 – 20:30 Uhr möglichkeiten ätherischer Öle. Skripte sind online abrufbar. • Hilfsmittel im Holzerntebetrieb • Wartung und Pflege von Werkzeug und Gerät Im praktischen Teil des Workshops erlernen wir die Erstellung eines eigenen Naturparfüms. Siehe auch: Es werden Duftrichtungen vom Aroma-Profi 3104 – Johannesberg Kursgebühr: vorgestellt und es gibt genügend Raum fürs Fermentieren – gesund und lecker- nicht Wir buchen die Kursgebühr am Tag des Kurs- nur Sauerkraut! beginns ab. Schnuppern, fürs Entdecken und dann wird Hier finden Sie das nötige SEPA-Formular: selbst gemischt. 4110 - Daxberg http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/filead- Leitung: Ellen Beitat Heilpraktiker Einführung in die Imkerei – von den Anschaf- min/user_upload/pdf/SEPA-Mandat.pdf Ort: MS Schimborn, vhs-E1, Raum 306 fungskosten bis zur Haltung Bitte unterzeichnen und der Verwaltung der Gebühr: 20,00 € Vortrag Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V. Termin: Do. 10.10.19, 18:00 - 20:30 Uhr • die Betriebsweise der Imkerei zusenden! Anfallende Materialkosten ca. 17,00 € sind mit • Anschaffungskosten der Kursleitung abzurechnen. • Investition pro Volk Bitte mitbringen: • Arbeitsaufwand 4115 - Schimborn • Gerätekunde Freitag: eigene Motorsäge. • Varroabekämpfung Samstag: p e r s ö n l i c h e Schutzausrüstung Hexenwerk? Räuchern mit Kräutern Leitung: Werner Schielke, Vorsitzender Imker- – Schutzhelm mit Gehör und Gesichtsschutz, 1x1,5 Std. verein Mömbris und Florian Gehringer Schutzhandschuhe, Schnittschutzhose, Si- min. 8 max. 25 Teilnehmer Ort: Daxberg, Lehrbienenstand, Vikarstr. cherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage, Räuchern mit Kräutern hat eine uralte Tradi- 26 Verbandpäckchen, eigene Motorsäge. tion, um zu danken, zu segnen, zu reinigen, Gebühr: 10,00 € zu schützen. Termin: Fr. 06.03.20, 18:00 – 20:00 Uhr Sie lernen heimische Räucherkräuter kennen, wie sie wirken und wie sie bevorratet werden Neu können und welche Techniken es gibt. Jeder 4111 – Schöllkrippen Teilnehmer kann eine Räuchermischung zu- Bau von Wildbienenhotels sammenstellen. Geschenkidee! mind. 6 - max. 12 Teilnehmer Bitte mitbringen: kleine Dose für Räucherwerk Durch die momentane Situation des Insek- Leitung: Ruth Elsesser Kräuterpädagogin tensterbens möchte ich Ihnen die heimischen Ort: MS Schimborn, vhs-E1, Raum 306 Wildbienen und deren Behausungen und Le- bensräume näherbringen. Gebühr: 15,00 € Durch den Bau von Wildbienenhotels kann Termin: Fr. 22.11.19, 18:00 - 19:30 Uhr jeder dafür sorgen, dass es im eigenen Garten Anfallende Materialkosten sind in der Kursge- oder auf dem heimischen Balkon mehr summt. bühr enthalten, inkl. Material und Mischung Kinder, Erwachsene und Familien sind gleicher- für zu Hause.

23 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

4116 – Blankenbach (K) 4206 – Schöllkrippen Mein neues Hobby: Das Blasrohr Gesellschaft und Leben: “Wer rastet, der rostet, Lernen und Gedächt- mind. 3 - max. 8 Teilnehmer PERSÖNLICHKEITSBILDUNG nis im Erwachsenenalter” Teil 1: Vortrag 1x1,5 Std. 4201 - Mömbris Wir lernen ein Leben lang, aber wie funktioniert • Präsentation verschiedener Blasrohre und Malteser Trauer-Café Mömbris - kostenfrei das genau? Pfeile. Jeden 1. So. im Monat von 15:00 – 17:00 Uhr Das gesunde Gehirn bleibt bis ins hohe Alter • Blasrohre und Pfeile selbst herstellen. Im Ivo-Zeiger Haus in Mömbris, Am Markt 6 lern- und anpassungsfähig. Dies lässt sich • Zielscheibe und Pfeilfang. Kontakt: Heidi Kraus, Tel. 06029/1418 einerseits für ein Training der verschiedensten • Atem und Zieltechnik. Barbara Amrhein-Krug, Tel. 06024/633189 geistigen Leistungen nutzen, andererseits passt • Das dominierende Auge. Gustav Illing, Tel. 06023/970277 sich das Gehirn auch an eine Unterforderung • Aufbau eines eigenen Blasrohres. • Erstellen von Pfeilen mit unterschiedlichen an, indem es Informationen langsamer verar- Materialien. 4202 - Johannesberg beitet oder auch vergesslicher wird. Daher ist • Übung mit unterschiedlichen Blasrohren und „Leid-tragend“ - zurück zum Glück es notwendig, das Gehirn stetig anzuregen und Pfeilen. Vortrag zu fördern. Dazu gehört die geistige Bewegung • Kleiner Wettbewerb. Wenn uns Schicksalsschläge oder lebensein- genauso wie die körperliche. Wer also bis ins Im Kurs werden nicht nur Theorie vermittelt schneidende, verletzende Erlebnisse aus der hohe Alter möglichst gesund und geistig lei- Persönlichkeitsbildung und die Sportgeräte hergestellt, sondern auch Bahn werfen, stehen wir vor einer großen He- stungsfähig leben möchte, sollte die geistige die gesundheitlich positiven Aspekte dieses rausforderung. Selbstpflege nicht außer Acht lassen und seine Sports werden aufgezeigt. Z.B. Lungenvolumen Nur dann, wenn wir diese Art von Trauerprozess “grauen Zellen” anregen und trainieren. vergrößert sich, Konzentration wird gefördert bewusst überwinden und uns davon loslösen Leitung: Maria Krohnen Ergotherapeutin, Fach- u.a.m. können, entwickelt sich diese besondere Chan- therapeutin für Kognitives Training Blasrohre und Pfeile stehen zur Verfügung. ce, wieder Vertrauen in das Leben zurückzu- Ort: MS Schöllkrippen, Raum O3 Der Erwerb von selbst aufgebauten Blasrohren gewinnen und glücklich zu werden Gebühr: 10,00 € kostet ca. 30 Euro extra. Leitung: Siegrid Bachmann Heilpraktikerin der Termin: Do. 26.09.19, 19:00 – 20:30 Uhr Teil 2: Psychotherapie 1x1,5 Std. Ort: Johannesberg, Mehrgenerationen- 4207 - Schöllkrippen Wiederholung der Theorie. haus, Hauptstr. 4 Fitness für die grauen Zellen Praxis Wettbewerb. Gebühr: 10,00 € Kognitives Training von Dr. med. Franziska Blasrohre und Pfeile stehen zur Verfügung. Termin: Do. 28.11.19, 19:00 – 20:30 Uhr Stengel Der Erwerb von selbst aufgebauten Blasrohren 6x1,5 Std kostet ca. 30 Euro. 4203 -Johannesberg (K) Teil 3: mind. 7 - max. 15 Teilnehmer „1, 2 oder 3 Gehirne – wie viel Hirn braucht Ein Seminar für Erwachsene, die ihre Gehirn- 1x1,5 Std. der Mensch“ Blasrohrturnier leistungen erhalten und verbessern möchten. 1 x 1,5 Std. Eingebettet in ein spezielles pädagogisches Blasrohre und Pfeile stehen zur Verfügung mind. 8 Teilnehmer Leitung: Georg Bergmann Konzept werden Übungen aus dem täglichen Ein informativer und unterhaltsamer Vortrag Leben gehirngerecht und nach neuesten wis- Ort: Vereinsheim SV Blankenbach, Wald- über den Einfluss der Hirnstrukturen auf das str. 29, Blankenbach senschaftlichen Erkenntnissen durchgeführt. Gebühr: 50,00 € für alle drei Teile menschliche Verhalten So werden die verschiedensten Hirnleistungen Der Erwerb von selbst aufgebauten Leitung: Susanne Freund trainiert, wie Wahrnehmung und Konzentration, Blasrohren kostet ca. 30 Euro. Ort: Johannesberg, heck education Semi- effektives und kreatives Denken, Merken und Termin: Teil 1: Di. 17.09.19; 18:00 – 19:30 Uhr narzentrum Erinnern. Teil 2: Di. 24.09.19; 18:00 – 19:30 Uhr Gebühr: 10,00 € Durch die Teilnahme am Kognitiven Training Teil 3: Do. 26.09.19; 18:00 – 19:30 Uhr Termin: Mi. 27.11.19, 19:00 Uhr – 20:30 Uhr beugen sie z. B. zunehmender Vergesslichkeit, In Kooperation mit dem Schützenverein Diana In Kooperation mit heck education Seminar- Merkfähigkeitsstörungen, mangelnder Konzen- Blankenbach zentrum tration u. a. vor. Sie werden angeregt, die Um- welt bewusster zu erleben, Ihre Erinnerungen Siehe auch 4204 -Johannesberg (K) aufzufrischen und in der Kommunikation mit 5203 - Bad Orb und 8012 - Heinrichsthal „Activate your life“ – eine gesunde Balance

Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris anderen neue Erfahrungen zu sammeln. im Leben schaffen Pilzwanderung praktisch - Wissenswertes Kognitives Training von Dr. med. Franziska 1 x 2,0 Std. über einheimische Pilze. Stengel 5204 - Breunsberg mind. 8 Teilnehmer Gesundheit und Wohlbefinden sind unser 1. trainiert Konzentration und Wahrnehmung Essbare Kräuter in Wald, Wiese und am 2. regt zum kreativen Denken an Wegrand kostbarster Schatz - sie bestimmen unsere Lebensqualität! Dieser Vortrag zeigt Ihnen, 3. verbessert Merkfähigkeit und Gedächtnis 7023 - Heimbuchenthal dass Ernährung, Bewegung und Regeneration 4. steigert die geistige Fitness ohne Stress und Wildkräuter und -pflanzen miteinander verzahnt sind. Er hilft im Alltag Leistungsdruck! 8011 - Heigenbrücken eine gesunde Balance zu schaffen und gibt 5. macht Spaß und Freude Bieber, Wildpflanzen und -kräuter Anregungen, wie Sie dies dauerhaft umsetzen 6. wird von führenden Ärzten und Psychologen können. empfohlen und ist wissenschaftlich erprobt Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf Er richtet sich an alle, die ihren „ungesunden 7. ist eine der wichtigsten Gesundheitsvorsorge zukunftsweisendem Kurs! Lebensstil“ verändern möchten. – Maßnahmen Leitung: Martina Habel Leitung: Maria Krohnen Ergotherapeutin, Fach- Ort: Johannesberg, heck education Semi- therapeutin für Kognitives Training Datenschutzrechtliche Einwilligungser- narzentrum Ort: MS Schöllkrippen, Raum O3 klärung nach dem Bundesdatenschutz- Gebühr: 25,00 € Gebühr: 50,00 € gesetz Termin: Di. 22.10.19, 19:00 Uhr – 21:00 Uhr Termin: Do. 19:00 – 20:30 Uhr Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären In Kooperation mit heck education Seminar- Beginn: 10.10.19 Sie sich damit einverstanden, dass Ihre An- zentrum meldedaten unter Beachtung des geltenden NEU Datenschutzes zum Zwecke der Kontaktauf- 4205 -Johannesberg (K) 4208 – Mömbris (K) nahme und Kommunikation elektronisch ge- „Activate your life“ – eine gesunde Balance -„Dem Gehirn auf die Sprünge helfen“ speichert und verarbeitet werden. Beachten im Leben schaffen Kurs für die Zielgruppe: 55+ Sie bitte auch unsere Datenschutzerklärung 1 x 2,0 Std. 3x1,25 Std. (http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/in- mind. 8 Teilnehmer mind. 6 – max. 9 Teilnehmer dex.php?id=100) Gesundheit und Wohlbefinden sind unser Körperliche und geistige Fitness wirkt sich auf kostbarster Schatz - sie bestimmen unsere alle Lebensbereiche positiv aus. Mit einem Lebensqualität! Dieser Vortrag zeigt Ihnen, abwechslungsreichen Übungsangebot und Sogenanntes „Schnuppern” – also dass Ernährung, Bewegung und Regeneration kleinen Tricks wie die Profis, zeige ich Ihnen, einen Kurs besuchen, um zu sehen, ob miteinander verzahnt sind. Er hilft im Alltag wie wir gemeinsam nicht nur unsere Konzentra- eine gesunde Balance zu schaffen und gibt tion und Merkfähigkeit steigern, sondern auch er zu einem passt – ist nicht zu Beginn Anregungen, wie Sie dies dauerhaft umsetzen unsere Lebensfreude. des Semesters möglich. können. Ich gebe Ihnen Anregungen, um fit und beweg- Er richtet sich an alle, die ihren „ungesunden lich zu bleiben. In heiterer Atmosphäre wird Nach vorheriger Rücksprache mit Lebensstil“ verändern möchten. viel gelacht. Darauf freue ich mich. Lachen ist der Verwaltung oder der Kursleitung Leitung: Martina Habel erlaubt und wird gewünscht. kann ein Kurs zum „Schnuppern” an Ort: Johannesberg, heck education Semi- Leitung: Marion Segatz, Gedächtnistrainerin narzentrum Bundesverband e.V. einer der letzten beiden Kursein- Gebühr: 25,00 € Ort: vhs Verwaltung, Kirchstraße 3 heiten besucht werden, um sich ggf. Termin: Di. 19.11.19, 19:00 Uhr – 21:00 Uhr Gebühr: 35,00 € für das Folgesemester anzumelden. In Kooperation mit heck education Seminar- Termin: Do. 15:30 – 16:45 Uhr zentrum Beginn: 10.10.19

24 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

4209 – Mömbris Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: PATCHWORK Wohlbefinden im Alter Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und Donners- Vortrag tag von 17.00 -19.00 Uhr (nicht in den Ferien) 5003- Schöllkrippen Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Tel.: 06029 - 9926380 Patchwork Körper. Viele Menschen suchen Möglichkeiten, Fax: 06029 - 99263827 9x2 Std. im Alter aktiver und länger gesund und zufrie- [email protected] max. 10 Teilnehmer den zu sein. Man kann mental viel mehr dafür (In den bayerischen Weihnachtsferien und in Patchwork – immer beliebter! Sie lernen ver- den ersten 14 Tagen im August geschlossen) schiedene Möglichkeiten kennen, z.B. die neu- tun, als viele denken. Dieser Vortrag enthält esten Falttechniken der Japaner, die englische Tipps und Anregungen, was Sie mental tun Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der Über-Papier-Näh-Methode oder die bunten können, um länger körperlich und geistig fit VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmel- Seminolebänder der Indianer. Sie flechten, und gesund zu sein und um mehr Freude am dung erhalten, findet der Kurs statt und Sie applizieren per Hand oder mit der Maschine. Leben zu haben. haben sich Ihre Teilnahme gesichert. Sie kombinieren Ihre Stickarbeiten mit Patch- Leitung: Horst Hug, Heilpraktiker für Psycho- work u.v.m. Bitte beachten: Leitung: Renate Stumpfegger therapie Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Ort: MS Schöllkrippen, Handarbeitssaal Hobbywerkstatt Ort: vhs-Verwaltung, Kirchstr. 3 erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei Raum E16 Gebühr: 10,00 € ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt Gebühr: 51,00 € Termin: Do. 17.10.19, 18:00 – 19:30 Uhr werden. Eine Referentin/einen Referenten von Termin: Di. 19:00 - 21:00 Uhr Beginn: 17.09.19 weit her anfahren zu lassen, um dann festzu- Info: 06024 – 7224 stellen, dass nur wenig Resonanz besteht, Hypnose macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung. Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben mel- Seife sieden 4210 – Johannesberg den Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie Mit Hypnose Nichtraucher werden nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B. 5004 – Schimborn Vortrag wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt. Naturseife sieden – Altes Handwerk – neues Hobby! Welcher Raucher hat nicht Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür Weihnachtsseife, Bodybutter und Badepra- schon probiert aufzuhören? stehen: Anmelden! linen selbst herstellen Das „Problem“ dabei ist, dass Nur wer sich angemeldet hat – kann mit einer Erwachsenenkurs man zwar mit dem Rauchen Mail oder mit einer am Vormittag erreichbaren mind. 7 – max. 12 Teilnehmer Seife und Badeprodukte selber herzustellen aufhören möchte, jedoch Telefonnummer - Anrufbeantworter geht auch – notfalls auch SMS - informiert werden. ist im Trend und gar nicht so schwer - dafür nicht weiß wie. Hyponse kann umso individueller und pflegender! Zur Seifen- herstellung im sogenannten Kaltverfahren wird auch Menschen helfen, die Neu: größere Probleme damit ha- Horst Hug Lauge benötigt, da sie für die Verseifung der • Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis Öle zuständig ist. ben, mit dem Rauchen aufzuhören, denn sie spätestens einen Tag vor Kursbeginn erfor- Nach einer theoretischen Einführung steigen wir wirkt genau da, wo das Rauchen entstanden ist, derlich. Für später eingehende Anmeldungen schnell in die Praxis der Herstellung ein. Am er- im Unterbewusstsein. Eine Hypnose ermöglicht muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von sten Termin stellen wir unsere Weihnachtsseife, eine professionelle und effiziente Raucherent- 5,00 EURO erhoben werden. Bodybutter und Badepralinen her. Dies tun wir gemeinsam in der Gruppe, um den Umgang mit wöhnung mit hohen Erfolgsaussichten • Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns Lauge zu lernen. Leitung: Horst Hug, Heilpraktiker für Psycho- der Bank zur Abbuchung übertragen. Die Am zweiten Termin werden diese verarbeitet therapie Abbuchung erfolgt zwei Tage später. und dekoriert. Sie werden mehrere eigene Stücke von jeder Sorte sowie ein farbiges Ort: Mehrgenerationenhaus Johannesberg • Lebensmittel-Kosten für Kochkurse, sowie Skript mit Anleitungen und Rezepten mit nach Gebühr: 10,00 € Gebühren für Fahrten werden am Tag der Hause nehmen! Termin: Mi. 13.11.19,19:00 – 20:30 Uhr Anmeldung abgebucht. Leitung: Kerstin Kalajan Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 209 Gebühr: 36,00 € Termin: Fr., 22.11.19, 16:00 - 20:30 Uhr Selbstverteidigung Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Kultur: Di., 26.11.19, 17:00 -19:00 Uhr Malen – Zeichnen – Töpfern – Bitte mitbringen: ein altes Hemd oder Kittel, 4211 – Mömbris (K) Basteln – Handarbeit hohe Spülhandschuhe, einen Taschenrechner Wehrhaft gegen gewalttätige Übergriffe sowie Behältnisse für den Transport. 5x1,5 Std. Anfallende Materialkosten von ca. 16,00 € pro mind. 4 Teilnehmer Basteln zu verschiedenen Anlässen Person werden am ersten Kurstag direkt mit Dieser Kurs möchte Wege aufzeigen, wie sich der Kursleitung abgerechnet. körperlich unterlegene Personen gegen ge- 5001 - Geiselbach walttätige Übergriffe zur Wehr setzen können. Basteln – für Erwachsene NÄHEN am Vormittag Es werden verschiedene Selbstverteidigungs- ca. 3x3 Std. Techniken trainiert, durch die es gelingen kann, max. 10 Teilnehmer Kooperationskurse mit dem Näh-Café Clip sich aus verschiedenen Gefahren-Situationen Deko- und Geschenkartikel, Karten, Verpa- & Clutch zu befreien. Auch psychologische Kompe- ckungen und Vieles mehr für Herbst und Winter. 5005 – Geiselbach (K) tenzen werden in diesem Kurs geschult. Leitung: Claudia Rienecker Jogger, Jogginghose Gr. S - XL Ort: Geiselbach, Schule Bitte mitbringen: Sportbekleidung, kleines 1x3 Std. Gebühr: 30,00 € max. 6 Teilnehmer Handtuch und Getränk. Termin: Fr. 20:00 - 23:00 Uhr Näht Euch mit unserer Hilfe eine Jogging - Leitung: Stefan Kempf Beginn: 08.11.19 Freizeithose. Wir stellen Euch Schnitte von S Ort: Ivo-Zeiger Schule Mömbris, Turnhalle Bitte vor Kursbeginn mit der Kurslei- - XL zur Verfügung, gerne dürfen auch eigene Gebühr: 85,00 € terin sprechen! Schnitte mitgebracht werden. Termin: Do. 20:30 – 22:00 Uhr Nähkenntnisse müssen vorhanden sein. Falls Anfallende Materialkosten sind mit der eine Overlockmaschine vorhanden ist darf Beginn: 26.09.19 Kursleitung abzurechnen. diese gerne zur normalen Nähmaschine mit- In Kooperation mit Bushido-Mömbris Info: 06024 – 4128 gebracht werden. Wer möchte, darf sich die Stoffe gerne schon Siehe auch: ein paar Tage vorher bei uns im Ladengeschäft HANDARBEITEN in Geiselbach aussuchen oder am ersten Kurs- Vorankündigung: tag ein paar Minuten früher vorbeikommen. „1, 2 oder 3 Gehirne – wie viel Hirn braucht 5002 - Johannesberg Wenn schon eine Nähmaschine vorhanden der Mensch“ Häkeln, Stricken, Filzen ist, darf diese gerne mitgebracht werden. Falls 1 x 1,5 Std. 7x2 Std. keine Maschine vorhanden ist, stellen wir eine mind. 8 Teilnehmer mind. 8 - max. 10 Teilnehmer Nähmaschine sowie Schere, Kreide/Stifte kostenlos zur Verfügung. Kursinhalt siehe Kurs 4203 Leitung: Paula Hafner Ort: Johannesberg, Wartezimmer der Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- Leitung: Susanne Freund kerin und Modeschneiderin Ort: Johannesberg, heck education Semi- Fachärztin für Allgemeinmedizin u. Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, Naturheilverfahren Patrycja Schür- Waldstr. 15 narzentrum mann, Gelnhäuser Str. 16 Gebühr: 10,00 € Gebühr: 34,00 € Gebühr: 46,00 € Termin: Sa. 28.09.19, 10:00 – 13:00 Uhr Termin: Mi,19.02.2020 19:00 Uhr – 20:30 Uhr Termin: Do. 19:30 - 21:30 Uhr Anfallende Materialkosten sind mit der In Kooperation mit heck education Seminar- Beginn: 19.09.19 Kursleitung abzurechnen. zentrum Bitte setzen Sie sich unbedingt vor Kursteilnehmer erhalten 10% Nach- Kursbeginn mit der Kursleiterin in Ver- lass auf Stoffe, Taschenzubehör und Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf bindung. Nähzubehör zukunftsweisendem Kurs! Info: 06021 - 48731 Info: 06024 - 1220

25 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

5006 – Geiselbach (K) 5009 – Geiselbach (K) leitet. Sie gestalten mit Acrylfarbe und Spach- Nähmaschinenführerschein Tasche mit Taschenbügel telmasse hochwertige Kollagen. Wir arbeiten 1x3 Std. 1x3 Std. mit Materialien wie Blattgold, Silber und vielem max. 6 Teilnehmer max. 6 Teilnehmer anderen mehr. Die erfahrene Kursleiterin erklärt Lerne die Basics im Umgang mit der Nähma- Die eigene Kosmetiktasche mit Bügel (Ta- Ihnen alles. Sie können Ihre Ideen und Wünsche schine, worauf man beim Zuschneiden von schenbügel aus eigener Herstellung) selbst dann sehr gut umsetzen. Gerne können Sie Stoff achten muss, wie man Schnittmuster nähen. Unter fachkundiger Anleitung kannst Fotos von Motiven mitbringen, die Sie schon verwendet und verwirkliche dein erstes kleines Du eine Tasche nach Deinen Vorstellungen immer gerne malen wollten. Nähprojekt. machen. Modelle in verschiedenen Größen Im Kurs können Sie das dann unter Anleitung Gerne können Sie Ihre eigene Nähmaschine und eine breite Auswahl an Stoffen stehen zur Schritt für Schritt gestalten und erlernen, wie mitbringen. Falls keine Maschine vorhanden ist, Verfügung. Wenn schon eine Nähmaschine verschiedene Techniken funktionieren. stellen wir eine Nähmaschine, sowie Schere, vorhanden ist, darf diese gerne mitgebracht In der angenehmen Atelier-Umgebung werden Kreide/Stifte kostenlos zur Verfügung. werden. Falls keine Maschine vorhanden ist, Sie entspannt arbeiten können. Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- stellen wir eine Nähmaschine sowie Schere, Leitung: Andrea Pischel / Kunstmalerin & Air- kerin und Modeschneiderin Kreide/Stifte kostenlos zur Verfügung. brush Designerin Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- Ort: Schöllkrippen/Schneppenbach, Ate- kerin und Modeschneiderin lier Lizard Design, Odenwaldstr. 12 Waldstr. 15 Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, Persönlichkeitsbildung Gebühr: 34,00 € Waldstr. 15 Gebühr: 78,00 € Termin: Sa. 12.10.19, 10:00 – 13:00 Uhr Gebühr: 34,00 € Termin: Fr. 27.09.19, 18:00 – 22:00 Uhr Anfallende Materialkosten sind mit der Termin: Fr. 15.11.19, 17:00 – 20:00 Uhr Sa. 28.09.19, 09:00 – 15:00 Uhr Kursleitung abzurechnen. Anfallende Materialkosten sind mit der Info: 06024-6394343 oder 0171-6512006 Kursteilnehmer erhalten 10% Nach- Kursleitung abzurechnen. www.lizardairbrush.de/www.airbrush-kurs- lass auf Stoffe, Taschenzubehör und Kursteilnehmer erhalten 10% Nach- zentrum.de Nähzubehör lass auf Stoffe, Taschenzubehör und Info: 06024 - 1220 Nähzubehör 5012 – Schöllkrippen Info: 06024 - 1220 Magie der Farben....Magische Gedanken in Farbe und Form gestalten im Atelier NÄHEN am Abend Wochenendkurs MALEN mind. 7 max. 9 Teilnehmer 5007 – Geiselbach (K) Im Atelier-Kurs kann unter individueller Anlei- Kissen mit Reißverschluss und/oder Ho- tung der Kunstmalerin Andrea Pischel, expe- telverschluss rimentelle Malerei in Acryl ausprobiert werden. 1x3 Std. Der Kurs ist für Neueinsteiger, aber auch als max. 6 Teilnehmer Weiterbildung für versierte Maler/-innen geeig- In diesem Kurs nähen wir ein Kissen nach net. In diesem Kurs werden Sie ein Bild nach Wunschgröße mit Reißverschluss oder Hotel- Ihrer Wahl gestalten. Gerne können Sie Fotos verschluss. Der Kurs ist für Anfänger mit wenig von Bildern, die Ihnen gefallen, mitbringen und Nähkenntnissen geeignet. diese dann nachmalen. Manchmal braucht es Den passenden Stoff und das Innenkissen nur ein Gefühl für die richtige Farbe und dann bekommt Ihr bei uns im Laden. sprudelt es aus Ihnen heraus. Die Kursleitung Wenn schon eine Nähmaschine vorhanden wird Sie Schritt für Schritt anleiten und Ihnen ist, darf diese gerne mitgebracht werden. Falls helfend zur Seite stehen. Am Schluss des keine Maschine vorhanden ist, stellen wir eine Kurses können Sie Ihr selbst gemaltes Kursbild Nähmaschine sowie Schere, Kreide/Stifte ko- mitnehmen. Wir arbeiten auf Leinwänden in stenlos zur Verfügung. verschiedenen Größen ganz individuell. Alles Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- 5010 – Schöllkrippen Material ist in der Kursgebühr enthalten, es kerin und Modeschneiderin Malakademie im Atelier Lizard Design fallen keine zusätzlichen Kosten an. Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, Für Anfänger und Fortgeschrittene Leitung: Andrea Pischel / Kunstmalerin & Air- Waldstr. 15 7x3 Std. brush Designerin Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Gebühr: 34,00 € mind. 7 – max. 9 Teilnehmer Kursort: Atelier Lizard Design, Odenwaldstr. Termin: Fr. 20.09.19, 17:00 – 20:00 Uhr Für alle, die zeichnen bzw. die Malerei von 12, 63825 Schöllkrippen Anfallende Materialkosten sind mit der den Grundzügen her lernen möchten ist diese Gebühr: 78,00 € Kursleitung abzurechnen. Akademie-Reihe ideal. Sie erlernen neue Tech- Termin: Fr. 08.11.19, 18:00 – 22:00 Uhr Kursteilnehmer erhalten 10% Nach- niken und sich in der Malerei und Zeichnen Sa. 09.11.19, 09:00 – 15:00 Uhr lass auf Stoffe, Taschenzubehör und weiter zu entwickeln. Wir arbeiten mit Graphit, Info: 06024-6394343 Mobil :0171-6512006 Nähzubehör Kohle, Stiften, Tusche, Aquarell, Acryl und www.lizardairbrush.de/www.airbrush-kurs- Info: 06024 - 1220 vielen Untergründen z.B. MDF Platten, Lein- zentrum.de wandkartonagen, Leinwand und hochwertigen 5008 – Geiselbach (K) Papieren. Sie werden lernen, konkrete Objekte 5013 – Schöllkrippen Hoodie für Sie oder Ihn zu erfassen und darzustellen. Strukturen, Tex- Zeichnen lernen für Jung und Alt - Mischkurs 2x2,5 Std. turen und Proportionen sehen und gestalten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene max. 6 Teilnehmer lernen. Ebenso werden Sie eine verbesserte Für absolute Neulinge aber auch als Weiter- Näht Euch mit unserer Hilfe ein Hoodie. Wir Wahrnehmung von Formen im Raum entwi- bildung für Fortgeschrittene stellen Euch Schnitte von S - XL zur Verfügung, ckeln. Die malerischen Möglichkeiten sind in Wochenendkurs gerne dürfen auch eigene Schnitte mitgebracht diesem Kurs sehr vielfältig. mind. 7 max. 9 Teilnehmer werden. Alle Materialien stehen Ihnen im Kurs zur Ver- Zeichnen von Objekten, Blüten, Früchten, Nähkenntnisse müssen vorhanden sein. Falls fügung und müssen nicht mitgebracht werden. Landschaften mit Graphit ist sicher die Basis eine Overlockmaschine vorhanden ist darf Sie können frei wählen, welche Techniken und für den Einstieg in die Malerei. Hinzu kommen diese gerne zur normalen Nähmaschine mit- Bilder Sie malen möchten. Kenntnisse zu Licht und Schatten, zu Objekten gebracht . Ihre Kursleitung wird Ihnen dann passend zu im Raum, Perspektive, zur Materialkunde der Wer möchte, darf sich die Stoffe gerne schon ihren Wünschen, Hilfen anbieten und Ihnen Stifte und zu Untergrundmöglichkeiten. Wer ein paar Tage vorher bei uns im Ladengeschäft bei der Gestaltung helfen. Sie können in der gerne farbig arbeiten möchte, dem biete ich entspannten Atelier-Atmosphäre sicherlich gut in Geiselbach aussuchen oder am ersten Kurs- auch das Gestalten mit Aquarellstiften bzw. tag ein paar Minuten früher vorbeikommen. künstlerisch arbeiten. Leitung: Andrea Pischel / Kunstmalerin & Air- Pastellstiften und bunten Kreiden an. Diese Wenn schon eine Nähmaschine vorhanden brush Designerin Malutensilien sind sehr gut überall hin mitzu- ist, darf diese gerne mitgebracht werden. Falls Ort: Schöllkrippen/Schneppenbach, Ate- nehmen. Warum im Sommer dann nicht am keine Maschine vorhanden ist, stellen wir eine lier Lizard Design, Odenwaldstr. 12 Meer sitzen und malen. Nähmaschine sowie Schere, Kreide/Stifte ko- Gebühr: 111,00 € Alle Materialien stehen im Kurs zur Verfügung stenlos zur Verfügung. Termin: Do. 18:00 - 21:00 Uhr und können auch ausprobiert werden. Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- Beginn: 19.09.19 Das Atelier Lizard Design bietet in gemüt- kerin und Modeschneiderin Info: 06024-6394343 oder 0171-6512006 licher Atmosphäre Raum für Kreativität und Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, www.lizardairbrush.de/www.airbrush-kurs- Gestaltung. Waldstr. 15 zentrum.de Leitung: Andrea Pischel / Kunstmalerin & Air- Gebühr: 55,00 € brush Designerin Termin: Mo. 07.10. und Di. 08.10.19 jeweils 5011 – Schöllkrippen Kursort: Atelier Lizard Design, Odenwaldstr. 18:00 – 20:30 Uhr FARBENSPIEL- Experimentelle Malerei mit 12, 63825 Schöllkrippen Anfallende Materialkosten sind mit der Acrylfarben im Atelier Lizard Design Gebühr: 78,00 € Kursleitung abzurechnen. Wochenendkurs Termin: Fr. 25.10.19, 18:00 – 22:00 Uhr ursteilnehmer erhalten 10% Nachlass mind. 7 - max. 9 Teilnehmer Sa. 26.10.19, 09:00 – 15:00 Uhr auf Stoffe, Taschenzubehör und Näh- Für alle, die einmal mit Farben herumexpe- Info: 06024-6394343 Mobil :0171-6512006 zubehör rimentieren möchten. Sie werden gefühlvoll www.lizardairbrush.de/www.airbrush-kurs- Info: 06024 - 1220 durch die Welt der Farben und Materialien ge- zentrum.de

26 vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

5017- Schimborn 5020 – Schimborn Flechten mit naturbelassener Weide Töpferkurs für Erwachsene Wochenendkurs Thema: Ein kreatives Wochenende in Ton mind. - max. 6 Teilnehmer Wochenendkurs Unter fachkundiger Anleitung flechten wir ge- mind. 6 - max. 8 Teilnehmer meinsam einen Korb oder etwas Hübsches für Achtung: Insgesamt drei Termine und ein Ab- Haus und Garten. Kreative Ideen werden nach holtermin Möglichkeit gerne umgesetzt. Dritter Termin zum Glasieren kann erst aus- gemacht werden, wenn die Trocknung der Bitte mitbringen: gute Gartenschere. Tonfiguren abgeschlossen ist. Dies hängt von Leitung: Michaela Lang den getonten Werken und deren Größe ab. Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Foyer Ein kurzes Treffen zur Abholung der Tonware 5014 – Johannesberg Gebühr: 64,00 € ist ebenfalls noch einzuplanen – auch dies Malen in verschiedenen Techniken Termin: Fr. 22.11.19, 18:00 - 21:00 Uhr, ist abhängig vom getonten und glasierten 8x2,5 Std. Sa. 23.11.19, 09:00 - 17:00 Uhr Gegenstand. Hobbywerkstatt mind. 8 - max. 16 Teilnehmer Info.: 06023-929670 Bitte mitbringen: eine Schürze oder ein altes Grundkenntnisse erforderlich! Laut Auskunft der Kursleitung können Material- Hemd, zwei alte Geschirrhandtücher, eine Pla- Bitte Malutensilien mitbringen. kosten von ca. 10,00 € anfallen. Diese sind mit stiktüte, gute Ideen und für die Pause etwas zu Leitung: Silvia Mix der Kursleitung direkt abzurechnen. trinken und essen. Ort: GS Johannesberg, Werkraum, Ein- Leitung: Ina Heeg gang Neubau Gebühr: 70,00 € Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 209 Termin: Mi. 19:00 - 21:30 Uhr KREATIVES Gebühr: 72,00 € Beginn: 18.09.19 Töpfern Termin: Fr. 25.10.19, 17:00 – 21:00 Uhr Sa. 26.10.19, 10:00 – 16:00 Uhr 5018 – Schimborn plus 3 Std. zum Glasieren. Holzbearbeitung mit der Kettensäge Töpferkurs für Erwachsene Kurs ist belegt Der Tag wird von der Kursleitung bekannt gegeben Kettensägen-Schnitzen Thema: Ein kreatives Wochenende mit Ton Laut Auskunft der Kursleitung fallen Kosten Wochenendkurs in Höhe von ca. 20,00 € je nach getontem 5015 – Reichenbach (K) mind. 6 - max. 8 Teilnehmer Gegenstand an. Diese sind mit der Kursleitung Grundkurs Kettensägen-Schnitzen Achtung: Insgesamt drei Termine und ein Ab- direkt abzurechnen. 1x6 Std. holtermin mind. 3 - max. 5 Teilnehmer Dritter Termin zum Glasieren kann erst aus- • Kenntnisse zu Holzarten Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf • Vorzüge und Eigenschaften gemacht werden, wenn die Trocknung der zukunftsweisendem Kurs! • Entwurf der Figur Tonfiguren abgeschlossen ist. Dies hängt von • Planung und Umsetzung den getonten Werken und deren Größe ab. • Technik zur Nachbearbeitung der Holz- Ein kurzes Treffen zur Abholung der Tonware Datenschutzrechtliche Einwilligungser- oberfläche ist ebenfalls noch einzuplanen – auch dies klärung nach dem Bundesdatenschutz- Bitte mitbringen: Motorsäge mit Carving Aus- ist abhängig vom getonten und glasierten gesetz rüstung, Sonderkraftstoff mit Bio-Kettenöl, Gegenstand. Unbedingt mitbringen: Gehörschutz, Augen- Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären Bitte mitbringen: eine Schürze oder ein altes schutz, Handschuhe, Schnittschutzhose und Sie sich damit einverstanden, dass Ihre An- Schnittschutzschuhe. Hemd, zwei alte Geschirrhandtücher, eine Pla- Das Holz wird bereit gestellt. stiktüte, gute Ideen und für die Pause etwas zu meldedaten unter Beachtung des geltenden Leitung: Eberhard Müller trinken und essen. Datenschutzes zum Zwecke der Kontaktauf- Ort: am Wanderheim Reichenbach Leitung: Ina Heeg nahme und Kommunikation elektronisch ge- Gebühr: 90,00 € Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 209 speichert und verarbeitet werden. Beachten Termin: Sa. 12.10.19, 09:00 – 15:00 Uhr Gebühr: 72,00 € Info: 06029-7256 Sie bitte auch unsere Datenschutzerklärung Laut Auskunft der Kursleitung ist eine Haf- Termin: Fr. 27.09.19, 17:00 – 21:00 Uhr (http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/in- Sa. 28.09.19, 10:00 – 16:00 Uhr Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris tungserklärung zu unterschreiben, denn die dex.php?id=100) Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und auf plus 3 Std. zum Glasieren. eigene Gefahr. Der Tag wird von der Kursleitung bekannt gegeben. Laut Auskunft der Kursleitung fallen Kosten KORBFLECHTEN in Höhe von ca. 20,00 € je nach getontem Diese Kurse 5016 – Schimborn Gegenstand an. Diese sind mit der Kursleitung Flechten mit naturbelassener Weide direkt abzurechnen. interessieren mich: Wochenendkurs mind. - max. 6 Teilnehmer 5019 – Schimborn Unter fachkundiger Anleitung flechten wir ge- Töpferkurs für Erwachsene Kurs ist belegt meinsam einen Korb oder etwas Hübsches für Thema: Ein kreatives Wochenende mit Ton Haus und Garten. Kreative Ideen werden nach – Kurs ist bereits belegt Kursnummer: ______Möglichkeit gerne umgesetzt. Bitte mitbringen: gute Gartenschere Wochenendkurs Leitung: Michaela Lang mind. 6 - max. 8 Teilnehmer Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Foyer Achtung: Insgesamt drei Termine und ein Ab- Gebühr: 64,00 € holtermin Kursnummer: ______Termin: Fr. 08.11.19, 18:00 - 21:00 Uhr, Dritter Termin zum Glasieren kann erst aus- Sa.09.11.19, 09:00 - 17:00 Uhr gemacht werden, wenn die Trocknung der Info.: 06023-929670 Tonfiguren abgeschlossen ist. Dies hängt von Laut Auskunft der Kursleitung können Material- Kursnummer: ______kosten von ca. 10,00 € anfallen. Diese sind mit den getonten Werken und deren Größe ab. der Kursleitung direkt abzurechnen. Ein kurzes Treffen zur Abholung der Tonware ist ebenfalls noch einzuplanen – auch dies ist abhängig vom getonten und glasierten Gegenstand. Bitte mitbringen: eine Schürze oder ein altes Hemd, zwei alte Geschirrhandtücher, eine Pla- stiktüte, gute Ideen und für die Pause etwas zu trinken und essen. Leitung: Ina Heeg Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 209 Gebühr: 72,00 € Termin: Fr. 11.10.19, 17:00 – 21:00 Uhr Sa. 12.10.19, 10:00 – 16:00 Uhr plus 3 Std. zum Glasieren. Der Tag wird von der Kursleitung bekannt gegeben Laut Auskunft der Kursleitung fallen Kosten in Höhe von ca. 20,00 € je nach getontem Gegenstand an. Diese sind mit der Kursleitung direkt abzurechnen.

27 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Es geht weiter - neue Akkorde, neue Impulse Kultur: und ganz viele neue Lieder!!! Schriftstellerei - Film Neueinsteiger sind nach Rücksprache mit der MUSik - Tanz - Theater - Spiele Kursleitung herzlich Willkommen. Leitung: Harald Eisert Ort: Reichenbach, Beinegrund 6 - Unter- Film-Foto richtsraum H. Eisert Gebühr: 69,00 € 5101 – Schimborn Termin: Fr. 18:30 – 19:30 Uhr Fotografie-Grundkurs Beginn: 20.09.19 4x1,5 Std. Info: [email protected] mind. 7 - max. 12 Teilnehmer Sie haben eine Kamera und möchten nicht 5105 – Schimborn (K) mehr im Automatikmodus knipsen sondern fotografieren? Sie haben noch keine Kamera Cajon – Workshop Die „Musikverrückten mit Stimme“ toben sich und möchten wissen, welche für Sie die pas- 1x2 Std. im Herbstsemester mit alten Werbejingles und mind. 6 – max. 15 Teilnehmer Musik, Singen, Tanz Singen, Musik, sende Kamera ist? Fernsehwerbehits aus ;-) Kennst Du nicht auch Wir beginnen bei Null und lernen im Verlauf des Die Cajon - das ist die tolle Kiste mit dem noch diese kleinen kurzen Werbejingles wie: Kurses in Theorie und Praxis die Grundlagen, Schlagzeug- Sound! Eine jahrhundertealte „Meister Propper putzt so sauber, dass man die erforderlich sind, damit wir uns vom Knipsen Trommelkiste wird wiederentdeckt und erobert ...... “, oder „Die schönsten Pausen sind.....“. in wenigen Jahren die Musikwelt. Man setzt Aber die Werbung hat nicht nur Kurze Melodien, im Automatikmodus verabschieden können. sondern auch richtig gute 3 Minuten Songs zu Keine Angst, es ist gar nicht so kompliziert. sich zum Spielen einfach drauf und entlockt Hits gemacht oder benutzt. Davon werden wir Falls vorhanden bitte eigene Kamera mitbrin- ihr durch verschiedene Anschläge schlagzeug- u.a. „Hungriges Herz“ .... Sag mir wie weit wie gen, einen geladenen Akku, leere Speicherkarte artige Klänge. weit wie weit...... (VR-Bank), „I‘m walking“ (Aral), u. die Bedienungsanleitung. Wenn Sie keine Cajonspielen ist der ideale Einstieg für Rhyth- „Let the sunshine in“ (Tui) uvm. einstudieren. Kamera haben, bitte dies bei Anmeldung un- musinteressierte - schon nach wenigen Stun- Wer gerne im Chor „eintaucht“ kann sich in bei bedingt angeben! den kann ein Anfänger leichte Rhythmen spie- uns gut eingebettet und „unterstützt“ fühlen Leitung: Klaus Kropp len und mit anderen zusammen „grooven“ - Da- und von den „alten Hasen“ lernen. Wer „schon Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 303 zu sind keine musikalischen Vorkenntnisse kann und sich traut“ ;-) oder mehr möchte, für Gebühr: 30,00 € den gibt es immer interessante Sonderrollen, erforderlich! wie Solos, Ober- oder Nebenstimmen, sowie Termin: Di. 19:00 – 20:30 Uhr Im Einsteigerkurs mit Dozent MARTIN GEI- Beginn: 24.09.19 herausfordernde Einwürfe und Passagen jeg- BERGER (u.a. ABtown Houzeband....) werdet licher Art. Wir sind kein „klassischer Chor“, 5102 – Schimborn ihr die Grundlagen des Cajonspiels lernen. sondern vielmehr eine freie und flexible, voral- Martin zeigt euch die Basics wie Handhaltung, lem aber auch lustige und nette „Wohlfühl- Fotografie-Grundkurs GernSingerGruppe“. Wir setzen Playbacks 2x3 Std. erste Schlagmuster und was klanglich mit einer Cajon alles möglich ist. Am Ende des und modernes Equipment, sowie zeitgemäße mind. 7 - max. 12 Teilnehmer Hilfsmittel wie Übungsdateien, sogenannte Sie haben eine Kamera und möchten nicht Kurses solltet ihr in der Lage sein, die ersten TrainingsTracks und auch Videos (selbst in mehr im Automatikmodus knipsen sondern einfachen Grooves zu spielen. Für den Kurs der Probe) ein. fotografieren? Sie haben noch keine Kamera gibt es keinerlei Voraussetzungen, außer Spaß Worauf wartest Du also…..? Ein Montaga- und möchten wissen, welche für Sie die pas- am Rhythmus! bend kann so viel mehr sein. Im Herbst ist sende Kamera ist? der Einstieg besonders günstig, denn neben Wir beginnen bei Null und lernen im Verlauf des Martin Geiberger, gebo- dem „Standardrepertoire“ beginnen wir alle Kurses in Theorie und Praxis die Grundlagen, ren 1966 in Ludwigshafen/ gemeinsam oben genannte die erforderlich sind, damit wir uns vom Knipsen Rhein, ist seit 30 Jahren- neue Songs einzustudie- im Automatikmodus verabschieden können. Schlagzeuger aus Lei- ren und starten somit bei Keine Angst, es ist gar nicht so kompliziert. denschaft! Nach seinem „null“. Einstieg also „leicht Falls vorhanden bitte eigene Kamera mitbrin- Schlagzeug - Studium in gemacht“. Genieße mit uns Mannheim, spielte er bis auf ganz besondere Art und gen, einen geladenen Akku, leere Speicherkarte Weise wunderbare Welthits u. die Bedienungsanleitung. Wenn Sie keine heute ca. 2500 Auftritte europaweit mit diversen und gut singbare, effektvolle Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Kamera haben, bitte dies bei Anmeldung un- Bands/Künstlern im Pop/ und mehrstimmige Rock/ bedingt angeben! Pop/Schlager vorwiegend Leitung: Klaus Kropp Rock Bereich. Bernhard Behl Neben dem Drumset entwickelte sich früh sein mit Musikbegleitung. Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 303 Leitung: Bernhard Behl (Tel. 06029-4908) Gebühr: 30,00 € Interesse für Cajon. Die wunderbare Groove- Kiste ist bis heute fester Bestandteil seiner Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Schulbistro Termin: So. 10:00 – 13:00 Uhr Gebühr: monatlich 19,50 € Beginn: 10.11.19 Workshops bzw. Studio und Live Aktivitäten. Kredits (Auszug): ABtown Houzeband , Wüst Abbuchungen der Kursgebühr in mo- & Band, Andreas Kümmert, Julia Neigel, Edo natlichen Beiträgen - Ausstieg zum Semesterende möglich. Musik - Instrumente Zanki, Andy Ost, Lucy Diakovska (No Angels), Joe Whitney & StreetLIVE Family, Boppin ‚B, Termin: jeden Mo.19:45 - 21:30 Uhr (außer in den Schulferien) 5103 - Reichenbach Rodgau Monotones, Beatles Revival Band, Beginn: Mo. 16.09.19 (voraussichtlilch) Für Erzieher/innen, Lehrer/innen, Jugend- Jessica Born, Change. Weitere Infos unter www.gernsinger.de gruppenleiter/innen, Eltern… Gitarre spielen in der Arbeit mit Kindern – Dozent: Martin Geiberger Ort: MS Schimborn, vhs-E-2, Foyer Einsteigerkurs TANZEN 8x1 Std. Gebühr: 25,00 € ohne Cajon Termin: Fr. 25.10.19, 17:30 – 19:30Uhr mind. 4 – max. 8 Teilnehmer 5107 – Johannesberg (K) Wer im Kindergarten, in der Schule oder in der Eine Cajon kann für den Workshop beim Kurs- leiter geliehen werden. Leihgebühr: 5,00 € - Tango Argentino Stufe 1 Jugendgruppe mit Kindern singen will, dem 2x3 Std. wird irgendwann klar: Gitarre spielen erleichtert bitte bei Anmeldung angeben ob ein eigenes mind. 6 - max. 10 Teilnehmer die Sache ungemein, hilft, die richtigen Töne Instrument mitgebracht wird, oder ein Leihgerät Getanzte Umarmung in entspannter Haltung zu treffen und verleiht der ganzen Sache mehr gewünscht wird. Abrechnung der Leihgebühr ist für jedes Alter eine große Freude. Schwung. Nur wenige Akkorde sind nötig, da- bitte direkt bei der Kursleitung vor Ort. Eigene Wochenendkurse sind geeignet für Neu- oder mit Kinder- und Volkslieder genauso wie Pop- Cajons sind willkommen! Wiedereinsteiger. Der Spaß an der gemein- songs wirkungsvoll begleitet werden können. samen Bewegung zur Tangomusik steht im Der Gruppenunterricht ist ein Angebot für er- Vordergrund. wachsene Gitarren-Einsteiger (ohne, oder mit Singen Argentinischer Tango unterscheidet sich geringen Vorkenntnissen). Die Gitarrengriffe wesentlich vom Tanzschul-Tango! Er ist flie- werden anhand von Liedern erarbeitet, die bei 5106 – Schimborn (K) ßender, weicher und lebt von der permanenten Kindern sicher gut ankommen werden. Chor & More Improvisation. Leitung: Harald Eisert Chor&More - dieses Mal im Werbefieber der Die Musik ist das verbindende Element. Ort: Reichenbach, Beinegrund 6 - Unter- 70er und 80er, aber wie immer mehrstimmig, Die Anmeldung muss zu zweit erfolgen, richtsraum H. Eisert locker und flockig. Führende/r und Folgende/r. Wir lernen in einer Gebühr: 69,00 € Gruppe von max. 5x2 Personen. Termin: Fr. 17:20 – 18:20 Uhr Mitzubringen sind möglichst Schuhe mit Le- Beginn: 27.09.2019 dersohle. Info: [email protected] Leitung: Ute Brand Ort: Tangoraum Brand, Steinbach, Hep- 5104 - Reichenbach penberg 22 Für Erzieher/innen, Lehrer/innen, Jugend- Gebühr: 75,00 € ab 6 Teilnehmer pro Person gruppenleiter/innen, Eltern… 60,00 € ab 8 Teilnehmer pro Person Gitarre spielen in der Arbeit mit Kindern – Termin: Sa. 12.10. u. So. 13.10.19, Fortgeschrittene 2 jeweils Samstag und Sonntag: 11:30 8x1 Std. – 13:00 Uhr u. 14:00 - 15:30 Uhr mind. 4 – max. 8 Teilnehmer Info: www.tango-ab.de

28 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Argentinischer Tango unterscheidet sich Vordergrund. wesentlich vom Tanzschul-Tango! Er ist flie- Argentinischer Tango unterscheidet sich ßender, weicher und lebt von der permanenten wesentlich vom Tanzschul-Tango! Er ist flie- Improvisation. ßender, weicher und lebt von der permanenten Die Musik ist das verbindende Element. Improvisation. Die Anmeldung muss zu zweit erfolgen, Die Musik ist das verbindende Element. Führende/r und Folgende/r. Wir lernen in einer Die Anmeldung muss zu zweit erfolgen, Gruppe von max. 5x2 Personen. Führende/r und Folgende/r. Wir lernen in einer Mitzubringen sind möglichst Schuhe mit Le- Gruppe von max. 5x2 Personen. dersohle. Mitzubringen sind möglichst Schuhe mit Le- Leitung: Ute Brand dersohle. Ort: Tangoraum Brand, Steinbach, Hep- Leitung: Ute Brand penberg 22 Ort: Tangoraum Brand, Steinbach, Hep- 5108 – Johannesberg (K) Gebühr: 30,00 € ab 6 Teilnehmer pro Person penberg 22 Tango Argentino Stufe 1-2 25,00 € ab 8 Teilnehmer pro Person Gebühr: 75,00 € ab 6 Teilnehmer pro Person 2x3 Std. Termin: Fr. 10.01.20, 18:00 – 20:30 Uhr 60,00 € ab 8 Teilnehmer pro Person mind. 6 - max. 10 Teilnehmer Info: www.tango-ab.de Termin: Sa. 08.02.20 u. So. 09.02.20 Tanz Singen, Musik, Getanzte Umarmung in entspannter Haltung ist jeweils Samstag und Sonntag: 11:30 für jedes Alter eine große Freude. An diesem 5111 – Johannesberg (K) – 13:00 Uhr u. 14:00 - 15:30 Uhr Wochenende wiederholen wir das in Stufe I Tango Argentino Stufe 1-2 Info: www.tango-ab.de gelernte und gehen weiter in der gemeinsamen 2x3 Std. Tango-Sprache. Der Ocho, das Kreuz und mind. 6 - max. 10 Teilnehmer 5112 – Kleinkahl immer wieder das aktive Folgen begleiten uns. Getanzte Umarmung in entspannter Haltung ist Disco - und Partytänze für Einsteiger Wochenendkurse sind geeignet für Neu- oder für jedes Alter eine große Freude. An diesem 6x1 Std. Wiedereinsteiger. Der Spaß an der gemein- Wochenende wiederholen wir das in Stufe I mind. 6 Teilnehmer gelernte und gehen weiter in der gemeinsamen samen Bewegung zur Tangomusik steht im Beim Stichwort „Tanzkurs denken die meisten Vordergrund. Tango-Sprache. Der Ocho, das Kreuz und immer wieder das aktive Folgen begleiten uns. an ihre Schulzeit, wo es oft eine steife Atmo- Argentinischer Tango unterscheidet sich sphäre und meist veraltete Musik gab. Nicht wesentlich vom Tanzschul-Tango! Er ist flie- Wochenendkurse sind geeignet für Neu- oder Wiedereinsteiger. Der Spaß an der gemein- wenige hatten eine/n Tanzpartner/in, der/die ßender, weicher und lebt von der permanenten einem ständig auf die Füße trat. Ganz anders Improvisation. samen Bewegung zur Tangomusik steht im Vordergrund. die heutigen Tanzkurse und nochmals anders Die Musik ist das verbindende Element. mein Konzept, das unter dem Motto Disco-, Die Anmeldung muss zu zweit erfolgen, Argentinischer Tango unterscheidet sich wesentlich vom Tanzschul-Tango! Er ist flie- Party- und Gruppentänze steht. Hier lernen Führende/r und Folgende/r. Wir lernen in einer Sie zu aktueller Musik und in ungezwungenem Gruppe von max. 5x2 Personen. ßender, weicher und lebt von der permanenten Improvisation. Rahmen Schritte und kleine Choreographien, Mitzubringen sind möglichst Schuhe mit Le- die jede/r erlernen kann und die man überall dersohle. Die Musik ist das verbindende Element. Die Anmeldung muss zu zweit erfolgen, tanzen kann. Es sind keine Vorkenntnisse und Leitung: Ute Brand nicht mal ein Tanzpartner nötig. Unter mei- Ort: Tangoraum Brand, Steinbach, Hep- Führende/r und Folgende/r. Wir lernen in einer Gruppe von max. 5x2 Personen. ner Anleitung werden Sie feststellen, wie sich penberg 22 Mitzubringen sind möglichst Schuhe mit Le- nebenbei auch Koordination, Körpergefühl, Gebühr: 75,00 € ab 6 Teilnehmer pro Person dersohle. Balance und Kondition verbessern. 60,00 € ab 8 Teilnehmer pro Person Leitung: Ute Brand Leitung: Frank Maringer Termin: Sa. 26.10. u. So. 27.10.19, Ort: Tangoraum Brand, Steinbach, Hep- Ort: Kleinkahl, Feuerwehrhaus jeweils Samstag und Sonntag: 11:30 penberg 22 Gebühr: 30,00 € – 13:00 Uhr u. 14:00 - 15:30 Uhr Gebühr: 75,00 € ab 6 Teilnehmer pro Person Termin: Fr. 20.09./27.09./11.10./18.10./ Info: www.tango-ab.de 60,00 € ab 8 Teilnehmer pro Person 08.11./15.11. Termin: Sa. 11.01.20 u.So. 12.01.20, jeweils 19:45 - 20:45 Uhr 5109 – Johannesberg (K) jeweils Samstag und Sonntag: 11:30 Tango Argentino Stufe 2 – 13:00 Uhr u. 14:00 - 15:30 Uhr 5113 – Kleinkahl (K) 2x3 Std. Info: www.tango-ab.de Disco - und Partytänze Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris mind. 6 - max. 10 Teilnehmer Genau, auch dies ist ein Tanzkurs. Die Über- Voraussetzung für die Teilnahme ist der Be- Vorankündigung schrift zeigt es schon an, dass es sich hier such von Stufe 1 oder nach Rücksprache mit Tango Argentino jedoch nicht um die bekannten Standard-/La- Kursleiterin Ute Brand. Intensivkurs – Wiederholung Stufe 1-2 tein-/Salsa-/Boogie-Woogie etc. Tänze dreht. Getanzte Umarmung in entspannter Haltung ist 1x2,5 Std. Hier stehen die Tanzformen im Vordergrund, für jedes Alter eine große Freude. Thema der mind. 6 – max. 10 Teilnehmer bei denen kein fester Tanzpartner benötigt wird! Stufe 2 sind Drehungen, die es immer wieder In diesem Kurs können Sie Ihren Tanzstil inten- neu zu entdecken gilt. Bekannt ist diese Tanzform unter dem Begriff sivieren, oder Sie nutzen diesen Kurs als Wie- „Linientänze“. Mit meinem Kurskonzept bringe Wochenendkurse sind geeignet für Neu- oder derholung. Voraussetzung für die Teilnahme ist Wiedereinsteiger. Der Spaß an der gemein- der Besuch von Stufe 1 oder nach Rücksprache ich Ihnen die Disco- Party- und Gruppentänze samen Bewegung zur Tangomusik steht im mit Kursleiterin Ute Brand. nahe, die Sie zu spezieller und aktueller Musik Vordergrund. Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung zur in ungezwungenem Rahmen erlernen. Argentinischer Tango unterscheidet sich Tangomusik steht im Vordergrund. Die erlernten Schritte und kleinen Choreogra- wesentlich vom Tanzschul-Tango! Er ist flie- Argentinischer Tango unterscheidet sich phien können Sie überall bei passender Musik ßender, weicher und lebt von der permanenten wesentlich vom Tanzschul-Tango! Er ist flie- tanzen. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, Improvisation. ßender, weicher und lebt von der permanenten die bereits am Einsteigerkurs teilgenommen Die Musik ist das verbindende Element. Improvisation. haben oder Grundkentnisse besitzen. Ein Ein- Die Anmeldung muss zu zweit erfolgen, Die Musik ist das verbindende Element. stieg in den Kurs, ist mit der Kursleitung ab- Führende/r und Folgende/r. Wir lernen in einer Die Anmeldung muss zu zweit erfolgen, zusprechen. Das Motto gilt immer noch: „geht Gruppe von max. 5x2 Personen. Führende/r und Folgende/r. Wir lernen in einer nicht - gibt´s nicht“! Gruppe von max. 5x2 Personen. Leitung: Frank Maringer Mitzubringen sind möglichst Schuhe mit Le- Mitzubringen sind möglichst Schuhe mit Le- dersohle. Ort: Kleinkahl, Feuerwehrhaus dersohle. Gebühr: monatlich 25,00 € ( Kündigung jeweils Leitung: Ute Brand Leitung: Ute Brand Ort: Tangoraum Brand, Steinbach, Hep- zum Semesterende möglich) Ort: Tangoraum Brand, Steinbach, Hep- Termin: Wöchentlich Freitags 18:30 - 19:30 penberg 22 penberg 22 Gebühr: 75,00 € ab 6 Teilnehmer pro Person Gebühr: 30,00 € ab 6 Teilnehmer pro Person Uhr - das gesamte Semester über. 60,00 € ab 8 Teilnehmer pro Person 25,00 € ab 8 Teilnehmer pro Person Termin: Sa. 23.11. u. So. 24.11.19 Termin: Fr. 07.02.20, 17:30 – 20:00 Uhr 5114 - Sommerkahl (K) jeweils Samstag und Sonntag: 11:30 Info: www.tango-ab.de Gesellschaftstanz (Club) – gehobener Standard – 13:00 Uhr u. 14:00 - 15:30 Uhr 12x1 Std. Info: www.tango-ab.de Vorankündigung mind. 14 Teilnehmer Tango Argentino Stufe 2 In diesem Kurs werden die Standard- und 5110 – Johannesberg (K) 2x3 Std. Lateinamerikanischentänze unterrichtet. Tango Argentino mind. 6 - max. 10 Teilnehmer Ziel ist es, bereits Erlerntes zu verbessern, das Intensivkurs – Wiederholung Stufe 1 Voraussetzung für die Teilnahme ist der Be- Thema „Führen und Geführt werden“ zu vertie- 1x2,5 Std. such von Stufe 1 oder nach Rücksprache mit fen und die richtigen Techniken der einzelnen mind. 6 – max. 10 Teilnehmer Kursleiterin Ute Brand. Tänze vermitteln. In diesem Kurs können Sie Ihren Tanzstil inten- Getanzte Umarmung in entspannter Haltung ist Voraussetzung für diesen Kurs sind gute Kennt- sivieren, oder Sie nutzen diesen Kurs als Wie- für jedes Alter eine große Freude. Thema der nisse in allen Gesellschaftstänzen. derholung. Voraussetzung für die Teilnahme ist Stufe 2 sind Drehungen, die es immer wieder Wir bitten um Paarweise Anmeldung. Falls Sie der Besuch von Stufe 1 oder nach Rücksprache neu zu entdecken gilt. sich als Single anmelden, versuchen wir für Sie mit Kursleiterin Ute Brand. Wochenendkurse sind geeignet für Neu- oder einen Tanzpartner, bzw. eine Tanzpartnerin, zu Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung zur Wiedereinsteiger. Der Spaß an der gemein- finden. Falls wir niemanden finden, sind Sie Tangomusik steht im Vordergrund. samen Bewegung zur Tangomusik steht im nicht an Ihre Anmeldung, gebunden.

29 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Der passende Kurs oder Termin ist für Sie nicht 5118 -Sommerkahl (K) dabei? Schauen Sie doch mal unter: www. Discofox (Club) SPIELE Tanzen-in-AB.de . 6 x1 Std. Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab mind. 14 Teilnehmer 5128 – Schöllkrippen (K) Ort: „Gasthaus zum Hasen“, Kestweg 3, In diesem Kurs werden einerseits neue Fi- Pool-Billard für Anfänger Sommerkahl guren und Kombinationen unterrichtet, und 6x2 Std. Gebühr: 60,00 € pro Person andererseits das Thema „Führen und Geführt max. 12 Teilnehmer Termin: Do. 18:30 - 19:30 Uhr (Unterrichtsfrei werden“ vertieft. Der Kurs ist nur geeignet, für in den Schulferien) Paare die den Discofox Aufbaukurs absolviert Beginn: 12.09.19 haben, wie auch für Paare die den Grundschritt sowie mindestens die einfachen Figuren si- 5115 - Sommerkahl (K) cher beherrschen, und einfach Ihre Kenntnisse Gesellschaftstanz (Club) – gehobener Standard auffrischen möchten. Wenn sich jemand hier 12x1 Std. unsicher ist, empfehlen wir zunächst einen Tanz, Spiele Tanz, mind. 14 Teilnehmer In diesem Kurs werden die Standard- und Discofox - Aufbaukurs. Lateinamerikanischentänze unterrichtet. Der Discofox (Club) ist auch zur Wiederholung Ziel ist es, bereits Erlerntes zu verbessern, das geeignet, da wir immer versuchen, die Inhalte Thema „Führen und Geführt werden“ zu vertie- auf die Bedürfnisse und den Stand der Gruppe fen und die richtigen Techniken der einzelnen auszurichten. Tänze vermitteln. Wir bitten um Paarweise Anmeldung. Falls Sie Voraussetzung für diesen Kurs sind gute Kennt- sich als Single anmelden, versuchen wir für Sie nisse in allen Gesellschaftstänzen. einen Tanzpartner, bzw. eine Tanzpartnerin, zu Wir bitten um Paarweise Anmeldung. Falls Sie finden. Falls wir niemanden finden, sind Sie nicht an Ihre Anmeldung, gebunden. Fast jeder Mensch hat es schon mal gespielt, sich als Single anmelden, versuchen wir für Sie Pool Billard. In diesem Kurs bietet der BV einen Tanzpartner, bzw. eine Tanzpartnerin, zu Der passende Kurs oder Termin ist für Sie nicht finden. Falls wir niemanden finden, sind Sie dabei? Schauen Sie doch mal unter: www. Schöllkrippen, unter Anleitung des DOSB C-Li- nicht an Ihre Anmeldung, gebunden. Tanzen-in-AB.de . zenz Trainers Bodo Wanecek, die Möglichkeit, Der passende Kurs oder Termin ist für Sie nicht Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab Billard-Luft zu schnuppern. An sechs Abenden dabei? Schauen Sie doch mal unter: www. Ort: Gasthaus zum Hasen, Kestweg 3, soll ein erster Einblick in diesen Sport vermittelt Tanzen-in-AB.de . Sommerkahl werden. Entgegen vieler Vorurteile ist es weit Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab Gebühr: 40,00 € pro Person mehr als nur ein „Kneipenspiel“, bei dem es nur Ort: „Gasthaus zum Hasen“, Kestweg 3, Termin: Do. 20:30 - 21:30 Uhr (Unterrichtsfrei auf Glück ankommt. Dieses faszinierende Spiel, Sommerkahl in den Schulferien) mit den bunten Kugeln, auf dem grünen Samt, Gebühr: 60,00 € pro Person Beginn: 07.11.19 macht nicht nur Spaß sondern fördert auch Termin: Do. 18:30 - 19:30 Uhr (Unterrichtsfrei Konzentration, logisches Denken, Körperkoor- in den Schulferien) 5119 - Sommerkahl (K) dination und Gesundheit. Forscher behaupten Beginn: 16.01.20 Gesellschaftstanz (Club) – gehobener Standard sogar, regelmäßige Billard-Praxis verlängere 10x1 Std. das Leben. Es ist als Freizeitvergnügen oder 5116 - Sommerkahl (K) mind. 14 Teilnehmer Sportart für Ambitionierte aller Altersgruppen, Gesellschaftstanz (Club) – gehobener Standard In diesem Kurs werden die Standard- und bestens geeignet. Lernen Sie verschiedene 12x1 Std. interessante Spielvarianten und deren Regeln mind. 14 Teilnehmer Lateinamerikanischentänze unterrichtet. In diesem Kurs werden die Standard- und Ziel ist es, bereits Erlerntes zu verbessern, das kennen! Es werden Ihnen unter Anderem Lateinamerikanischentänze unterrichtet. Thema „Führen und Geführt werden“ zu ver- die technischen Grundlagen wie Stand und Ziel ist es, bereits Erlerntes zu verbessern, das tiefen und die richtige Techniken der einzelnen Körperhaltung, Stoßtechnik, genaues Zielen Thema „Führen und Geführt werden“ zu vertie- Tänze vermitteln. und Strategie zum erfolgreichen Spielaufbau fen und die richtigen Techniken der einzelnen Voraussetzung für diesen Kurs sind gute Kennt- vermittelt. Des Weiteren werden Übungen ge- Tänze vermitteln. nisse in allen Gesellschaftstänzen. zeigt, die das planmäßige Bewegen der weißen Voraussetzung für diesen Kurs sind gute Kennt- Wir bitten um Paarweise Anmeldung. Falls Sie Spielkugel für den nächsten Stoß ermöglichen. nisse in allen Gesellschaftstänzen. sich als Single anmelden, versuchen wir für Sie Selbstverständlich wird dabei das eigentliche Wir bitten um Paarweise Anmeldung. Falls Sie einen Tanzpartner, bzw. eine Tanzpartnerin, zu Spielen nicht zu kurz kommen. Je zwei Teilneh- sich als Single anmelden, versuchen wir für Sie finden. Falls wir niemanden finden, sind Sie mern steht ein eigener Billardtisch zum Üben einen Tanzpartner, bzw. eine Tanzpartnerin, zu nicht an Ihre Anmeldung, gebunden.

Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris und Spielen zur Verfügung. Sie müssen kein finden. Falls wir niemanden finden, sind Sie Der passende Kurs oder Termin ist für Sie nicht eigenes Spielqueue besitzen, dies kann bei nicht an Ihre Anmeldung, gebunden. dabei? Schauen Sie doch mal unter: www. Bedarf gestellt werden. Der passende Kurs oder Termin ist für Sie nicht Tanzen-in-AB.de . Frauen betreiben diesen Sport mittlerweile sehr dabei? Schauen Sie doch mal unter: www. Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab Tanzen-in-AB.de . erfolgreich, auch in der Weltspitze. Deshalb Ort: „Gasthaus zum Hasen“, Kestweg 3, sind auch Frauen besonders aufgerufen, an Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab Sommerkahl Ort: „Gasthaus zum Hasen“, Kestweg 3, diesem Kurs teilzunehmen. Es gibt noch viel Gebühr: 51,00 € pro Person zu wenige, die sich das zutrauen, obwohl hier Sommerkahl Termin: Do. 19:30 - 20:30 Uhr (Unterrichtsfrei Gebühr: 60,00 € pro Person im Besonderen auch die Multi-Taskingfähigkeit in den Schulferien) gefragt ist. Sie haben hier deutliche Vorteile Termin: Do. 19:30 - 20:30 Uhr (Unterrichtsfrei Beginn: 16.01.20 in den Schulferien) gegenüber Ihren männlichen Kollegen. Beginn: 12.09.19 Agenda der Lerninhalte: 5120 -Sommerkahl (K) • Grundlagen des Billardsports 5117 -Sommerkahl (K) Discofox (Club) • Grundtechniken (korrekter Stand, Stoßtech- Discofox (Club) 5x1 Std. mind. 14 Teilnehmer nik, Effet, Zielen, etc.) 6x1 Std. •´Einführung in das Positionsspiel („Spiel auf mind. 14 Teilnehmer In diesem Kurs werden einerseits neue Fi- guren und Kombinationen unterrichtet, und Ablage“) In diesem Kurs werden einerseits neue Fi- • Einführung in das strategische/taktische Spiel guren und Kombinationen unterrichtet, und andererseits das Thema „Führen und Geführt werden“ vertieft. Der Kurs ist nur geeignet, für • Disziplinen im Poolbillard und deren Regeln andererseits das Thema „Führen und Geführt (8-Ball, 9-Ball, 14/1 endlos) werden“ vertieft. Der Kurs ist nur geeignet, für Paare die den Discofox Aufbaukurs absolviert Paare die den Discofox Aufbaukurs absolviert haben, wie auch für Paare die den Grundschritt • Vertiefende Übungen haben, wie auch für Paare die den Grundschritt sowie mindestens die einfachen Figuren si- Leitung: Herr Bodo Wanecek sowie mindestens die einfachen Figuren sicher beherrschen und einfach Ihre Kenntnisse Ort: Billardarena, Vereinsheim des BV cher beherrschen und einfach Ihre Kenntnisse auffrischen möchten. Wenn sich jemand hier Schöllkrippen, Aschaffenburger- auffrischen möchten. Wenn sich jemand hier unsicher ist, empfehlen wir zunächst einen Straße 18, hinter Brauhaus (früheres unsicher ist, empfehlen wir zunächst einen Discofox - Aufbaukurs. Boogie Woogie oder Club 2305). Discofox - Aufbaukurs. Der Discofox (Club) ist auch zur Wiederholung Gebühr: 65,00 € pro Person (inkl. Tischmiete) Der Discofox (Club) ist auch zur Wiederholung geeignet, da wir immer versuchen, die Inhalte Termin: Mo. 19:00 – 21:00 Uhr geeignet, da wir immer versuchen, die Inhalte auf die Bedürfnisse und den Stand der Gruppe Beginn: 21.10.19 auf die Bedürfnisse und den Stand der Gruppe auszurichten. auszurichten. Wir bitten um Paarweise Anmeldung. Falls Sie Wir bitten um Paarweise Anmeldung. Falls Sie sich als Single anmelden, versuchen wir für Sie Kultur: sich als Single anmelden, versuchen wir für Sie einen Tanzpartner, bzw. eine Tanzpartnerin, zu Literatur - Theater - Events einen Tanzpartner, bzw. eine Tanzpartnerin, zu finden. Falls wir niemanden finden, sind Sie finden. Falls wir niemanden finden, sind Sie Wanderungen - Führungen nicht an Ihre Anmeldung, gebunden. nicht an Ihre Anmeldung, gebunden. Der passende Kurs oder Termin ist für Sie nicht Der passende Kurs oder Termin ist für Sie nicht dabei? Schauen Sie doch mal unter: www. dabei? Schauen Sie doch mal unter: www. 5201 – Mömbris/Sommerhausen Tanzen-in-AB.de . Tanzen-in-AB.de . Fahrt zum Torturmtheater nach Sommer- Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab hausen – mit Besuch des „Künstler-Weih- Ort: „Gasthaus zum Hasen“, Kestweg 3, Ort: „Gasthaus zum Hasen“, Kestweg 3, nachtsmarkts“ am Samstag den 07.12.19. Sommerkahl Sommerkahl Das Theater: 1950 von Luigi Malipiero gegrün- Gebühr: 40,00 € pro Person Gebühr: 34,00 € pro Person det. Wie der Name sagt, befindet sich das Termin: Do. 20:30 - 21:30 Uhr (Unterrichtsfrei Termin: Do. 20:30 - 21:30 Uhr (Unterrichtsfrei Theater in einem Torturm. Man nennt es “das in den Schulferien) in den Schulferien) kleinste Theater Deutschlands”. Man sitzt eng Beginn: 12.09.19 Beginn: 16.01.20 an eng und direkt an der Bühne. Es ist schon

30 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected] ein Erlebnis. Der langjährige Betreiber des Termin: So. 15.09.19, 15:00 Uhr Torturmtheaters, der bekannte Schauspieler, In Kooperation mit Naturwissenschaft- Unsere Kursleitungen Regisseur und Maler Veit Relin ist im Januar licher Verein Aschaffenburg e. V. 2013 verstorben. Es wird von seiner Frau Info: http:/ / www.nwv-ab.de Angelika Relin weitergeführt. Auf dem Bild bin ich in meinem Das Stück: Element – im Wald. Ich bin Alles was Sie wollen Pilze Förster in der Umweltabtei- Was, wenn man so glücklich ist, dass man lung der Stadt Alzenau, in- davon eine Schreibblockade bekommt, der 5203 - Bad Orb teressiere mich für Tiere im nächste Premierentermin aber schon ange- Pilzwanderung praktisch - Wissenswertes Wald und gebe Kurse zur kündigt ist: Ist? Hier kommt Thomas ins Spiel, über einheimische Pilze. Baumkunde. Ich bin Biberbe- max. 15 Teilnehmer rater und Kursleiter für zertifi- der Lucie einen ungewöhnlichen Vorschlag Events macht – aber jetzt fordern beide gemeinsam Warum der Fliegenpilz Fliegenpilz heißt und wie zierte Motorsägenkurse nach das Schicksal heraus, das sich dann zickiger der Halimasch zu seinem Namen kommt… Was Matthias Braun kwf-Standard. erweist, als gedacht. Ein virtuoses Spiel mit beim Pilze sammeln zu beachten ist - wie sich Illusion und Wirklichkeit und die Gefühle fahren essbare und giftige Pilze bzw. ungenießbare Ich bin Heike Brandl, Fach- Achterbahn – romantisch, mitreißend, witzig, Doppelgänger unterscheiden. All das erklärt dozentin und Coach für frech! Pilzsachverständige Doris Kreißl auf einer Pil- LINGVA ETERNA sowie Dipl. Das Rahmenprogramm: Vor der Aufführung – zwanderung im heimischen Wald. Welche Pilze Heilpädagogin. Sprache ist für Beginn 16:30 Uhr - besteht die Möglichkeit den wohl auf der Wanderung gefunden werden? mich die Schlüsselkompetenz bekannten Sommerhäuser Weihnachtsmarkt Bitte Korb und Messer mitbringen - und Wan- für die Entwicklung unserer geöffnet bis 19 Uhr) zu besuchen. Rückfahrt derkleidung! Persönlichkeit und unserer 19:15 Uhr Leitung: Kreißl Doris, geprüfte Pilzsachverstän- Gesellschaft. Ich mache Ihnen Leitung: Manuel Lopez Marin dige der DGfM (Deutsche Gesellschaft Ihre Wirkung bewusst! Preis: 60,00 € für Mykologie). Heike Brandl Abfahrt: 13:15 Uhr ab Schöllkrippen Bahnhof Ort: Parkplatz Kaffee Waldfrieden (am - Rückfahrt 19:15 Uhr Wildpark) Bad Orb Mein Name ist Patricia. Ich bin Busunternehmen KVG, Schöllkrippen Gebühr: 15,00 € Mexikanerin und seit 31 Jahren Termin: Sa. 07.12.19 Termin: Sept/Okt. 19 wird bekannt gegeben in Deutschland. Ich bin sehr froh dass ich die Möglichkeit habe, meine Sprache und meine Kultur Events Bitte beachten Sie: an interessierte Personen weiter Die Informationen zu den Pilzen und deren zu geben. Ich habe das Eurolta- Genießbarkeit werden nach bestem Wissen Sprachenzertifikat 2004 erworben 5202 – Sommerkahl (K) und dem neuesten Kenntnisstand von einer und verschiedene Weiterbildungen Rundgang durch das Kupferbergwerk Wil- anerkannten Fachkraft vermittelt. Dennoch gemacht. helmine gilt: Wer Pilze isst, handelt auf eigene Ver- Patricia Heiner Dauer ca. 1 Std. antwortung, da die vhs und unsere Dozentin Das Kupferbergwerk „Grube Wilhelmine“ in weder für etwaige individuelle Unverträglich- Sommerkahl hat sich als Schaubergwerk bzw. Mein Name ist Barbara und keiten, Allergien oder sonstige Unabwägbar- ich freue mich, bereits seit als Besucherbergwerk zu einem beliebten Aus- keiten haften. flugsziel von vielen begeisterten Besuchern 2001 für ballsportbegeisterte entwickelt. In einem spannenden Rundgang er- Mädchen aus dem Kahlgrund fahren Sie Interessantes über den geologischen Basketball anbieten zu kön- Siehe auch: nen. Bei mir begann diese Lei- Aufbau, über wissenschaftliche Hintergründe 7023 - Wildkräuter und –pflanzen. und über das Leben der Bergleute. Anschlie- denschaft im Alter von 10 Jah- ßend können Sie eine Mineralienausstellung be- ren. Ich selbst spielte über 26 Jahre aktiv bei den Wildcats suchen. Besonders auch für Familien geeignet. Barbara Klug Da im Berg eine Temperatur von 11 Grad in Aschaffenburg, seitdem bin herrscht, bitte für entsprechende Kleidung ich ununterbrochen als Trainerin für Kinder- und sorgen. Spezielles Schuhwerk ist nicht erfor- Jugendmannschaften tätig. derlich. Leitung: Hans Krautschneider Mein Name ist Antje Schwarze. Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Ort: Kupferbergwerk Wilhelmine, Sommer- Seit 2011 bin ich FELDENKRAIS®- kahl Lehrerin nach den internationalen Gebühr: 4,00 € pro Person anerkannten Richtlinien für Feld- 2,50 € für Kinder von 6 – 16 Jahren enkrais Ausbildungen.Seit dem unterrichte ich diese Methode in Termin: Sa. 12.10.19, 14:00 Uhr der Gruppe, gebe Einzelstunden und biete Seminare zu unter- 7021 – Volkersbrunn schiedlichen Themen an. Meine Bundesweiter Tag des Geotops 2019 (K) persönliche Erfahrung mit der Me- Die „Eisenlöcher“ von Volkersbrunn Antje Schwarze thode und ihre Wirkungsweise als 1 x ca. 2 Stunden Läuferin begeistern mich immer wieder. So liegt mein ca. 3 km besonders Interesse die Feldenkrais-Methode im Sport Ein (Laufacher?) Versuchsbergbau auf Eisen weiter zu entwickeln. Ich bin Vorstandsmitglied des FVD Feldenkrais-Verband Deutschland e.V. und aktives im Sandstein. Wildkräuter Joachim Lorenz aus Karlstein a. Main erklärt Mitglied der Fachgruppe Sport. Ihnen am Nachmittag in leicht verständlicher 5204 - Breunsberg Sprache die Erze, deren Entstehung, die Histo- Essbare Kräuter in Wald, Wiese und am „Ich bin seit über 13 Jahren rie der Eisenverhüttung in der Region und die Wegrand als Fitness Trainer für die VHS heutige Verwendung anhand von Beispielen. 1x2,5 Std. Kahlgrund-Spessart tätig. Ich Wir wandern vom Parkplatz im Verbreitungsge- Auch im Herbst ist es spannend sich mit Kräu- halte Fitnesskurse für Män- biet des Buntsandsteins in das gemeindefreie tern zu beschäftigen. Denn wir finden oft andere ner, Ballspiele für Männer und Gebiet Aschaffenburgs um die Hohe Warte. Kräuter als im Frühjahr. Die Pflanzen lassen Volleyball (gemischter Kurs). Auf dem etwa 3 km langen und etwa 2 Stunden sich auch einfacher bestimmten, da sie blühen, Weiterhin bin ich Heilprak- dauernden Weg und zurück erhalten Sie zusätz- Samenstände oder Früchte entwickelt haben. tiker für Psychotherapie mit liche Erläuterungen zum Sandstein, zur Erzent- Viele Kräuter verbannen wir als sogenanntes Praxis in Aschaffenburg und stehung und warum der Spessart so reich an Unkraut aus unseren Gärten. Dabei sind viele halte Vorträge/Seminare zu Bernhard armen Lagerstätten ist. Und wir besprechen Kräuter essbar und könnten unsere Speisen aktuellen Themen wie Erfolg, Schramm die geologischen Verhältnisse während der bereichern. Als positiven Nebeneffekt haben Beziehungen, Rhetorik u. a. Ich freue mich sehr letzten Eiszeit, ein nicht unwichtiger Beitrag zur die Wildkräuter auch noch mehr wertvolle In- mit Menschen arbeiten zu dürfen und freue mich gegenwärtigen „Klimadiskussion“. haltsstoffe als unsere im Garten angebauten über jeden (neuen) Kursteilnehmer oder Zuhörer. Ausrüstung: Feste Schuhe, eine Lupe ist hilf- Kräuter. Vergessene Wildkräuter bei einem Sie erreichen mich unter 0157 5735 9195.“ reich, (Regen-)Jacke oder Schirm für den Not- Spaziergang durch Wald und Wiese wieder neu fall, Fotoapparat, Notizblock und Schreibzeug. entdecken. Neben der Pflanzenbestimmung Ellen Beitat, Heilpraktikerin Die Veranstaltung wird bei jedem Wetter statt- erhalten Sie auch noch Tipps zur Verwertung aus Alzenau mit den Themen- finden. der Wildkräuter in der Hausapotheke und in der schwerpunkten Frauen- und Leitung: Joachim Lorenz Küche. Festes Schuhwerk, evtl. Regenkleidung Darmgesundheit referiert zu Treff: Wandererparkplatz am östlichen Ende und evtl. ein Getränk mitbringen. Heilkräutern, Aromatherapie, der Volkersbrunner Str. von 63849 Leitung: Christiane Herzog-Staab, Heilprakti- Detox- und Frühjahrskuren Volkersbrunn (Gemeinde Leidersbach kerin und dem Wiederbeleben alter im Spessart; Koordinaten für GPS N Ort: Breunsberg, Schutzhütte, Kahlgrund- Hausmittel wie Auflagen, Wi- 49° 53´ 45,3´´ E 9° 16´ 32,5´´) an der straße Einmündung Ulmenstraße ckeln und Kräutertinkturen Zufahrt zum Sportplatz, neben der Gebühr: 15,00 € Ellen Beitat sowie Traditionen wie dem Straße nach Heimbuchenthal. Termin: Sa. 12.10.19, 10:00 – 12:30 Uhr Räuchern mit einheimischen Gebühr: kostenfrei Info: 06029 - 996672 Pflanzen.

31 vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Spezial: KOCHEN allgemein Kochen, Backen, Salate Neu 6003 – Schimborn Backen allgemein Cantina Mexicana 6001 –Rottenberg 1x4 Std. Sauerteigbrot backen wie zu Großmutters mind.7 max. 9 Teilnehmer Zeiten Ein Fest für die Sinne – farbenfroh und voller Wochenendseminar aufregender Aromen – so präsentiert sich die mind. - max. 6 Teilnehmer Mexikanische Küche. Lassen Sie sich überra- Brotbacken im Holzbackofen war in den schen, denn die mexikanische Küche hat so früheren Zeiten normal. Für diesen Kurs wird viel mehr zu bieten als Chili con Carne… Freu- in Rottenberg ein Backofen mit Holz geschürt. en Sie sich auf abwechslungsreiche Speisen. Unter der Anleitung von Herrn Steigerwald ler- Wir füllen unsere selbstgemachten Tortillas, nen die Teilnehmer die traditionelle Herstellung bereiten aromatische Salsas und Guacamole Backen, Küche und Herd und Küche Backen, von Sauerteigbrot. Am Vorabend wird gemein- zu und auch ein leckeres Dessert gibt´s dann sam der Sauerteig vermehrt und am Samstag zum Abschluss. der Brotteig hergestellt und im Steinbackofen Leitung: Anja Reusing Ernährungsberaterin gebacken. Der Kursleiter gibt praktische Tipps Ort: MS Schimborn, vhs-E1, Raum 306 zum individuellen Würzen der Brote und vor Gebühr: 27,00 € ohne Lebensmittelkosten allem, wie man ein gutes Brot in der eigenen Termin: Mi. 06.11.19- 18:00 – 22:00 Uhr Küche und im Elektroherd backen kann. Jeder Bitte Schürze, geeignete Behältnisse Teilnehmer nimmt zum Abschluss sein geba- in denen die Köstlichkeiten sicher ckenes Sauerteigbrot mit nach Hause. nach Hause transportiert werden Bitte Getränke, Messer und Behälter zum mit Mitzubringen: eine Schürze können und 1 kl. Küchenhandtuch Leitung: Roland Steigerwald nach Hause nehmen und 2 kl. Küchenhandtü- mitbringen. cher mitbringen. Ort: Hösbach - Rottenberg, Feldkahler Str. Allergiker und Teilnehmer mit Lebens- 1, Parkmöglichkeiten in der Ulmen- Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmitte- mittelunverträglichkeiten werden ge- lunverträglichkeiten werden gebeten dies der straße beten dies der Kursleitung mitzuteilen. Kursleitung mitzuteilen. Der Kurs ist nicht für Gebühr: 53,50 € ohne Lebensmittelkosten Die Kosten für die Lebensmittel - 18,00 Vegetarier und Veganer. Kosten für die Lebens- Termin: Fr. 08.11.19, 18:00 – 20:00 Uhr Euro pro Person -werden bei der An- mittel - 36 ,00 Euro pro Person - werden bei Sa. 09.11.19, 09:00 - 16:30 Uhr der Anmeldung eingezogen. Sind die Kosten Die Kosten für die Lebensmittel - 10,00 meldung eingezogen. Sind die Kosten nicht ganz gedeckt, ist der Restbetrag nicht ganz gedeckt, ist der Restbetrag direkt Euro pro Person - werden bei der mit der Kursleitung vor Ort abzurechnen. Anmeldung eingezogen. Sind die direkt mit der Kursleitung vor Ort abzurechnen. Kosten nicht ganz gedeckt, ist der 6006 - Schöllkrippen Restbetrag direkt mit der Kursleitung Info: 06024 – 632366 Die Thailändische Küche - Fortsetzungs- vor Ort abzurechnen. kurs – Info: 06024 – 9871 6004 - Schöllkrippen Neue Teilnehmer nur nach Rücksprache! Kochen im Wok – Die Thailändische Küche 6x2,5 Std. 6002 –Rottenberg - Fortsetzungskurs mind. 8 - max. 10 Teilnehmer Sauerteigbrot backen wie zu Großmutters Neue Teilnehmer nur nach Rücksprache! In Thailand, dem „Land der Freien“ spiegeln Zeiten 3x3 Std. sich Lebensfreude der Menschen auch in ihrer Wochenendseminar mind. 8 max. 10 Teilnehmer ganz besonderen Küche wieder. Aus der Fülle

Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris mind. - max. 6 Teilnehmer Ein Kurs für alle, die sich von der thailändischen von Kräutern, Gewürzen und Früchten entste- Brotbacken im Holzbackofen war in den Küche mit ihren Kräutern, Gewürzen und Früch- hen sehr bekömmliche Gerichte. früheren Zeiten normal. Für diesen Kurs wird ten inspirieren lassen möchten. Leitung: Ramphung Weimann Ort: MS Schöllkrippen, Schulküche Raum in Rottenberg ein Backofen mit Holz geschürt. Leitung: Ramphung Weimann O11 Unter der Anleitung von Herrn Steigerwald ler- Ort: MS Schöllkrippen, Schulküche Raum nen die Teilnehmer die traditionelle Herstellung Gebühr: 58,00 € ohne Lebensmittelkosten O11 Termin: Di. 19:00 - 21:30 Uhr von Sauerteigbrot. Am Vorabend wird gemein- Gebühr: 41,00 € ohne Lebensmittelkosten Beginn: 17.09.19 sam der Sauerteig vermehrt und am Samstag Termin: Mi. 19:00 – 22:00 Uhr Bitte Getränke, Messer und Behälter zum mit der Brotteig hergestellt und im Steinbackofen Beginn: 18.09.19 nach Hause nehmen und 2 kl. Küchenhandtü- gebacken. Der Kursleiter gibt praktische Tipps Bitte Getränke, Messer und Behälter cher mitbringen. zum individuellen Würzen der Brote und vor zum mit nach Hause nehmen und 2 Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmitte- allem, wie man ein gutes Brot in der eigenen kl. Küchenhandtücher mitbringen. lunverträglichkeiten werden gebeten dies der Küche und im Elektroherd backen kann. Jeder Allergiker und Teilnehmer mit Lebens- Kursleitung mitzuteilen. Der Kurs ist nicht für Teilnehmer nimmt zum Abschluss sein geba- mittelunverträglichkeiten werden ge- Vegetarier und Veganer. ckenes Sauerteigbrot mit nach Hause. Die Kosten für die Lebensmittel - 72,00 Euro beten dies der Kursleitung mitzuteilen. Mitzubringen: eine Schürze pro Person - werden bei der Anmeldung ein- Leitung: Roland Steigerwald Der Kurs ist nicht für Vegetarier und gezogen. Sind die Kosten nicht ganz gedeckt, Ort: Hösbach - Rottenberg, Feldkahler Str. Veganer. ist der Restbetrag direkt mit der Kursleitung vor 1, Parkmöglichkeiten in der Ulmen- Die Kosten für die Lebensmittel - Ort abzurechnen. straße 36,00 Euro pro Person - werden bei Gebühr: 53,50 € ohne Lebensmittelkosten der Anmeldung eingezogen. Sind die Siehe auch Termin: Fr. 15.11.19, 18:00 – 20:00 Uhr Kosten nicht ganz gedeckt, ist der Kurse für Kinder und Jugendliche Sa.16.11.19, 09:00 - 16:30 Uhr Restbetrag direkt mit der Kursleitung Die Kosten für die Lebensmittel - 10,00 Euro vor Ort abzurechnen. Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf pro Person - werden bei der Anmeldung ein- zukunftsweisendem Kurs! gezogen. Sind die Kosten nicht ganz gedeckt, 6005 - Schöllkrippen ist der Restbetrag direkt mit der Kursleitung vor Kochen im Wok – Die Thailändische Küche Datenschutzrechtliche Einwilligungser- Ort abzurechnen. - Fortsetzungskurs klärung nach dem Bundesdatenschutz- Neue Teilnehmer nur nach Rücksprache! gesetz 3x3 Std. mind. 8 max. 10 Teilnehmer Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären Ein Kurs für alle, die sich von der thailändischen Sie sich damit einverstanden, dass Ihre An- Küche mit ihren Kräutern, Gewürzen und Früch- meldedaten unter Beachtung des geltenden ten inspirieren lassen möchten. Datenschutzes zum Zwecke der Kontaktauf- Leitung: Ramphung Weimann nahme und Kommunikation elektronisch ge- Ort: MS Schöllkrippen, Schulküche Raum speichert und verarbeitet werden. Beachten O11 Sie bitte auch unsere Datenschutzerklärung Gebühr: 41,00 € ohne Lebensmittelkosten (http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/in- Termin: Mi. 19:00 – 22:00 Uhr dex.php?id=100) Beginn: 09.10.19

32 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

70 Jahre Grundgesetz - Ein Grund zu feiern! »Der Rechtsstaat ist so wichtig wie das tägliche Brot« (Winfried Bausback) Aus erster, äußerst kompetenter Hand gewährte die Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V. im Mömbriser Ivo-Zeiger-Haus aufschlussreiche und tiefgehende Einblicke in die Entstehungsgeschichte des Grundgesetzes für die Bundesrepublik Deutschland. Noch war 1949 die Nazizeit sehr präsent und der Einbau von Sicherungsmaßnahmen oberstes Gebot für einen neuen gesetzlichen Rahmen. Referent vhs Aktuell vhs Prof. Dr. Winfried Bausback nahm die interessierte Zuhörerschaft mit auf die Zeitreise, wie die Situati- on vor 70 Jahren und mehr war und ging auf die Beweggründe des parlamentarischen Rates, der aus 65 Männern und 4 Frauen bestand, ein. Der Professor - u.a. für deutsches und bayerisches Staatsrecht - spannte den Bogen von den Verfas- sungen des Rheinbundes und Deutschem Bund (1806-1866), über das Deutsche Reich (1866-1918), der Weimarer Republik (1918 - 1933), der Zeit von 1933 bis 1945, bis hin zur Gegenwart. »Es gibt wahrlich einen Grund zu feiern, denn wir blicken auf die längste Friedenszeit, einem Höchstmaß an Demokratie mit größtmöglicher Freiheit« ist Bausbacks flammendes Bekenntnis. Das Weimarer System hatte zwar gute Ansätze, aber die Realisierung der Demokratie ohne Demokraten war zum Scheitern verurteilt. Für Bausback war es ein Segen, dass die Alliierten für die Demokratie warben und schreibt auch den Heimatvertriebenen einen großen Teil an positiver Entwicklung zu. Es gab aber gute Gründe, weshalb die Bayern gegen das Grundgesetz als »Grundriss für ein Notgebäude« gestimmt haben. Sie hätten sich aber als »gute Verlierer« gezeigt. Die Grundrechte bezeichnete der Referent als das Rückgrat der Verfassung, die deutsche Staatsangehörigkeit als Klammer mit dem Gebot zur Wiedervereinigung und bekannte sich als großer Anhänger der Vielgestaltigkeit des Bundesstaates. Nicht so sehr der Wortlaut der Paragraphen sei entscheidend, sondern der handelnde Mensch. Der 1. Vorsitzende der Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V., Michael Rosner, nutzte die Gelegen- heit, den frisch unter Vertrag genommenen Geschäftsführer seiner Bildungseinrichtung, Manuel Lopez Marin, vorzustellen, der am 01. Oktober 2019 von Harald Rosenberger den Stab übernehmen wird. (Für die Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V. Text: Michael Rosner, Bild: Nikolaus Hegler) Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris

Auf dem Foto von links: Michael Rosner, 1. Vorsitzender der Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V., Felix Wissel, Bürger- meister des Marktes Mömbris, Referent Prof. Dr. Winfried Bausback, Justizminister a.D. und Mitglied des bayerischen Landtags, Manuel Lopez Marin, ab 01. Oktober 2019 neuer Geschäftsführer der Vhs, Harald Rosenberger, pädagogischer Geschäfts- führer der Vhs seit 01. Dezember 2000.

33 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Leitung: Herr Joachim von Lühmann Ort: Schule Geiselbach, Hallenschwimmbad SPORT und FITNESS Kurse für Kinder Gebühr: 97,00 € Termin: Di. u. Do. 16:30 – 17:15 Uhr Staffelpreise siehe Seite 6 und Jugendliche – Beginn: 08.10.19 Wichtig!!! Die Teilnahme der Eltern an der Eltern-Kind-Kurse vorherigen Informationsveranstaltung ist Kurse tagsüber und abends Voraussetzung für den Besuch des Was- sergewöhnungskurses. 6106 – Johannesberg COMPUTER Eltern-Kind-Turnen Für Eltern, aber auch Omas oder Opas ge- 6101 – Johannesberg (K) 6104 – Geiselbach (K) Computerkenntnisse für Grundschüler Kleinkinder – Wassergewöhnungskurs eignet 4 x 1,5 Std. Für Klein-Kinder im Alter von 3-4 ½ Jahren 10x1 Std. Kinderkurse mind. 4 – max. 12 Teilnehmer mind. 6 - max. 10 Teilnehmer plus jeweils mind. 7 - max. 11 Teilnehmer Inhalt: ein Elternteil Probieren Sie mit ihrem Kind (ab ca. 1 ½ Jah- - Computer & Co 10x45 Min. (davon 30 min. Wasserzeit) ren) alle Geräte in der Turnhalle aus. Kursinhalt siehe Kurs 6103 - Texte gestalten Leitung: Herr Joachim von Lühmann Laufen, rennen, springen, hüpfen, klettern, - Unterwegs im Internet Ort: Schule Geiselbach, Hallenschwimmbad schaukeln, rutschen, Sie mit ihrem Kind um - Informationen suchen Gebühr: 97,00 € die Wette. - Bilder bearbeiten Termin: Di. u. Do. 17:15–18:00 Uhr Für alle Teilnehmer bitte Sportkleidung! - Text und Bild zusammenbringen Beginn: 08.10.19 Leitung: V. Hock - Präsentieren am Computer Wichtig!!! Die Teilnahme der Eltern an der Voraussetzung: geeignet für 3 oder 4. Klasse Ort: Mühlberg Grundschule Johannesberg, vorherigen Informationsveranstaltung ist Grundschule Turnhalle Voraussetzung für den Besuch des Was- Leitung: Eike Heck Gebühr: Staffelpreise sergewöhnungskurses. Ort: Johannesberg, heck education Semi- Termin: Mo. 16:00 - 17:00 Uhr narzentrum Beginn: 16.09.19 6105 – Geiselbach (K) Gebühr: 49,00 € Info: 06021 - 401914 Termin: Mo. 15:00 Uhr – 16:30 Uhr Schwimmkurs – für Kinder ab 5 Jahren mind. 6 - max. 8 Teilnehmer Beginn: 20.01.20 6107 – Johannesberg In Kooperation mit heck education 10x1,5 Std. (davon 60 min. Wasserzeit) Bei diesem Schwimmkurs liegt der Fokus aber Eltern-Kind-Turnen nicht auf dem schnellstmöglichen Erlernen des 10x1 Std. GESUNDHEIT - Brustschwimmens, sondern in der Vermittlung mind. 7 - max. 11 Teilnehmer von verschiedenen Schwimmstilen in Bauch- Probieren Sie mit ihrem Kind (ab ca. 1 ½ Jah- ENTSPANNUNG und oder Rückenlage. Die Schwimmhilfen wer- ren) alle Geräte in der Turnhalle aus. SCHWIMMKURSE den sukzessive, abgelegt, bis zu dem Punkt, Laufen, rennen, springen, hüpfen, klettern, an dem das Kind selbstständig und ohne Hilfe schaukeln, rutschen, Sie mit ihrem Kind um 6102 – Geiselbach (K) seine Bahn ziehen kann. Da jedes Kind als die Wette. Elterninformationsveranstaltung Individuum zu sehen ist, kann keine Schwimm- zu den Schwimmkursen lerngarantie geben werden. Die Stunde ist besonders für aktive Papas Liebe Eltern, schön, dass Sie sich entschieden Tauchende und ältere Kinder tun sich meis- geeignet. haben Ihrem Kind die Welt des Wassers zu tens leichter, innerhalb des Schwimmkurses Für alle Teilnehmer bitte Sportkleidung! öffnen. schwimmen zu lernen. Leitung: V. Hock Die Erfahrung, die Kinder im Wasser machen, Als eine gute Vorbereitung für diesen Schwimm- Ort: Mühlberg Grundschule Johannesberg, ist wichtig für die Entwicklung von Vertrauen kurs empfehlen wir einen Kleinkinder –Wasser- Turnhalle und Sicherheit mit dem Umgang im „großen gewöhnungskurs. Gebühr: Staffelpreise Becken“ und mit dem Element Wasser im Das Seepferdchen Schwimmabzeichen kann Termin: Mo. 17:00 – 18:00 Uhr Allgemeinen. erworben werden, wenn das Kind die Fähigkeit Beginn: 16.09.19 Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Damit auch die Voraussetzungen für den Start besitzt. Info: 06021 - 401914 ins große Schwimmerleben stimmen, gibt es Dies geschieht im Rahmen des Kurses, ohne auf dieser Veranstaltung Hinweise und Tipps, dass dabei eine Prüfungssituation aufkommt. die Sie unbedingt vor einem Schwimmkurs Trotz allem steht bei allen Schwimmkursen 6108 - Schöllkrippen beachten müssen. der Spaß und die Freude an der Bewegung im Turnen und Spielen – für Mutter / Vater und Ist das Kind gesundheitlich in der Lage, am Wasser im Vordergrund und nicht der Erfolgs- Kind ab 2 Jahren Schwimmkurs teilzunehmen und noch viele druck. Schwimmen lernen soll Spaß machen. 12x1 Std. andere wichtige Fragen rund um Ihr Kind und Die Teilnahme der Eltern an der vorherigen max. 18 Teilnehmer den Schwimmkurs. Informationsveranstaltung ist Voraussetzung Leitung: Gabi Lenz-Ries Außerdem werden einige wichtige Verhaltens- für den Besuch des Schwimmkurses. Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle regel erläutert, die auch der Sicherheit Ihres Leitung: Herr Joachim von Lühmann Gebühr: Staffelpreise Kindes dienen. Ort: Schule Geiselbach, Hallenschwimmbad Termin: Do. 16:00 – 17:00 Uhr Und Sie bekommen Tipps, was nach dem Gebühr: 125,00 € Beginn: 19.09.19 Unterricht zu beachten ist. Termin: Sa. 11:00 – 12:30 Uhr Zusätzlich gibt es eine Packliste und Informati- Beginn: 28.09.19 (kein Kurs am 05.10.19) Info: 06024 – 3116 onen, was alles zum Schwimmkurs mitzubringen ist. Sie planen also einen Kurs für Ihr Kind, Liebe Eltern, 6109 - Schöllkrippen Turnen und Spielen – für Mutter / Vater und dann ist die Teilnahme an dieser Veranstaltung Brennball, Völkerball und andere Ge- zwingend erforderlich. Anmeldung natürlich Kind ab 2 Jahren erforderlich. meinschaftsspiele erfordern eine ge- 12x1 Std. Leitung: Herr Joachim von Lühmann wisse Anzahl von Kindern. max. 18 Teilnehmer Ort: Geiselbach – Hallenschwimmbad Aufbauen der Geräte geht schneller, Leitung: Gabi Lenz-Ries Gebühr: kostenfrei wenn mehr Kinder mithelfen. Auch das Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle Termin: Sa. 21.09.19, 11:00 Uhr soziale Verhalten kann so gut eingeübt Gebühr: Staffelpreise werden. Termin: Do. 17:00 – 18:00 Uhr 6103 – Geiselbach (K) Und da fast nie alle Kinder da sind, ist Kleinkinder – Wassergewöhnungskurs Beginn: 19.09.19 Für Klein-Kinder im Alter von 3-4 ½ Jahren es gut, wenn in den Kursen eine ausrei- Info: 06024 – 3116 mind. 6 - max. 10 Teilnehmer plus jeweils chende, angemessene Teilnehmerzahl ein Elternteil vorhanden ist – wir haben die Gruppen- 6110 – Mensengesäß 10x45 Min. (davon 30 min. Wasserzeit) größe deshalb je nach Kursinhalt auf Turnen und Spielen – für Mutter / Vater und Die Kinder sollen ohne Druck und Leistungs- maximal 14-18 Tln. festgelegt. Kind ab 2 Jahren zwang an das Element Wasser herangeführt Unsere Kursleitungen sind erfahren und 12x1 Std. werden. achten darauf, immer genügend Mithel- max. 18 Teilnehmer Dies erfolgt auf spielerische Art und Weise mit ferInnen aus dem Kreis der Eltern im Leitung: Gabi Lenz-Ries der Unterstützung einer dem Kind bekannten Kurs mit dabei zu haben. Ort: Mensengesäß Turnhalle Vertrauensperson (Mama oder Papa). Gebühr: Staffelpreise Ein weiteres Ziel des Kurses ist, die optimale Seien Sie deshalb bereit, hier abwech- Vorbereitung auf den „Schwimmkurs ohne selnd mitzuhelfen. Termin: Mo. 16:50 – 17:50 Uhr Eltern“ ab dem Alter von 5 Jahren. Wir alle und die Kinder freuen uns auf Beginn: 16.09.19 Der Wassergewöhnungskurs unterscheidet Ihr Mittun und wünschen Ihnen und Info: 06024 – 3116 sich wesentlich von herkömmlichen Angeboten Ihren Kindern viel Spaß in den Kursen und richtet sich nach dem weltweit anerkannten und bei den verschiedenen Spielen. Siehe auch Kinderkurse von Frau Englert in Konzept der Aqua-Pädagogik. Heigenbrücken

34 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

6111 – Kleinkahl 6116 - Geiselbach Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 1,5 - 3 Turnen und Spielen – für Kinder von 3 – 5 Jahren Jahren 10x1 Std. 12x1 Std. max. 20 Teilnehmer max. 14 Teilnehmer Beim Eltern-Kind-Turnen geht es in erster Linie Leitung: Claudia Rienecker darum Spaß an der Bewegung zu haben. (Neue) Ort: Sporthalle Geiselbach Erfahrungen in Begleitung eines vertrauten Gebühr: Staffelpreise Erwachsenen zu bekommen/zu vertiefen Termin: Fr. 15:00 - 16:00 Uhr und sich selbst auszuprobieren. Wir laufen, Beginn: 13.09.19 springen, hüpfen, tanzen, singen, klettern, Info: 06024 - 4128 balancieren, schaukeln, werfen, rollen und tollen (Bewegungsspiele/-lieder, Bewegungs- Geräteturnen parcours, Spiele mit Geräten/Material). Mit Kinderkurse jeder Bewegung erfahren, erleben und erler- 6117 - Geiselbach nen Kinder schließlich mehr. Sie gewinnen an Geräteturnen und Spielen – für Kinder von diesem Kurs die Grundlagen erlernen und mit Sicherheit, Selbstständigkeit, Selbstvertrauen 5 – 9 Jahren der Airbrush Pistole umgehen. Wir werden im und setzen sich dabei mit sich selbst und mit 12x1 Std. Kurs mit verschiedenen Elementen tolle Bilder anderen auseinander. Ganz spielerisch eignen max. 14 Teilnehmer gestalten. Space Landschaften und andere sie sich so eine Menge an unterschiedlichsten Leitung: Claudia Rienecker Fantasy Motive oder Grafitti werden die Kids Kompetenzen an. Ort: Sporthalle Geiselbach begeistern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti- Gebühr: Staffelpreise Für die jungen Airbrusher liegen alle Materialien Rutschsocken oder Gymnastikschläppchen Termin: Mi. 16:00 - 17:00 Uhr bereit, sie müssen nichts weiter mitbringen. Leitung: Andrea Englert Beginn: 11.09.19 Bitte nur alte Kleidung anziehen. Es könnte Ort: Kleinkahl, Turnhalle Info: 06024 - 4128 kleckern. Gebühr: Staffelpreise Sie buchen diesen Kurs komplett mit Material. Termin: Do. 15:30 – 16:30 Uhr 6118 - Geiselbach Es fallen keine weiteren Kosten an! Beginn: 19.09.19 Geräteturnen und Spielen – für Kinder von Leitung: Andrea Pischel / Kunstmalerin & Air- 5 – 9 Jahren brush Designerin 12x1 Std. Kursort: Atelier Lizard Design, Odenwaldstr. Turnen und Gymnastik, Turnspiele max. 14 Teilnehmer 12, 63825 Schöllkrippen Leitung: Claudia Rienecker Gebühr: 76,00 € 6112 - Kleinkahl Ort: Sporthalle Geiselbach Termin: Mo. 28.10./Di. 29.10./Mi. 30.10.19 Kinderturnen für Kinder von 4-5 Jahren Gebühr: Staffelpreise jeweils von 09:00 – 12:00 Uhr 10x1 Std. Termin: Fr. 16:00 - 17:00 Uhr Info: 06024-6394343 Mobil :0171-6512006 max. 10 Teilnehmer Beginn: 13.09.19 www.lizardairbrush.de Kinder haben viel Freude an Bewegung und Info: 06024 - 4128 wollen Erfahrungen sammeln, in denen sie siehe auch: sich motorisch ausprobieren können. Wir lau- 6119 - Schöllkrippen 5013 – Schöllkrippen fen, springen, hüpfen, tanzen, singen, klettern, Geräteturnen und Spiel für Jungen und Mäd- Zeichnen lernen für Jung und Alt - Mischkurs balancieren, schaukeln, werfen, rollen und chen von 6 – 11 Jahren für Kinder, Jugendliche und Erwachsene tollen (Bewegungsspiele/-lieder, Bewegungs- 12x1 Std. Leitung: Andrea Pischel / Kunstmalerin & Air- parcours, Spiele mit Geräten/Material) Mit max. 16 Teilnehmer brush Designerin jeder Bewegung erfahren, erleben und erler- Leitung: Gabi Lenz-Ries Kursort: Atelier Lizard Design, Odenwaldstr. nen Kinder schließlich mehr. Sie gewinnen an Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle 12, 63825 Schöllkrippen Sicherheit, Selbstständigkeit, Selbstvertrauen Gebühr: Staffelpreise Gebühr: 76,50 € und setzen sich dabei mit sich selbst und mit Termin: Fr. 16:30 – 17:30 Uhr Termin: Fr. 25.10.19, 18:00 – 22:00 Uhr anderen auseinander. Ganz spielerisch eignen Beginn: 20.09.19 Sa. 26.10.19, 09:00 – 15:00 Uhr sie sich so eine Menge an unterschiedlichsten Info: 06024 - 3116 Info: 06024-6394343 Mobil :0171-6512006 www.lizardairbrush.de/www.airbrush-kurs-

Kompetenzen an. Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti- zentrum.de Rutschsocken oder Gymnastikschläppchen BALLSPIELE – SPORTARTEN Leitung: Andrea Englert Ort: Kleinkahl, Turnhalle Mein Name ist Barbara und NÄHEN Gebühr: Staffelpreise ich freue mich, bereits seit Termin: Do. 14:30 – 15:30 Uhr 2001 für ballsportbegeisterte 6122 – Geiselbach (K) Beginn: 19.09.19 Mädchen aus dem Kahlgrund Kindernähmaschinenführerschein Basketball anbieten zu kön- ab 6 Jahre nen. Bei mir begann diese Lei- 1x3 Std. 6113 - Schöllkrippen max. 6 Teilnehmer Gymnastik, Turnen und Spiel – Kurs A - für denschaft im Alter von 10 Jah- ren. Ich selbst spielte über 26 Kindgerechte Einführung im Umgang mit der Kinder von 3 - 6 Jahren Nähmaschine, Schnittmustern und Stoffen. Das 12x1 Std. Jahre aktiv bei den Wildcats in Aschaffenburg, seitdem bin Barbara Klug erste kleine Näh-Projekt wird gleich umgesetzt. max. 16 Teilnehmer Gerne kannst Du Deine eigene Nähmaschine Leitung: Gabi Lenz-Ries ich ununterbrochen als Trainerin für Kinder- und Jugendmannschaften tätig. mitbringen. Falls keine Maschine vorhanden ist, Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle stellen wir eine Nähmaschine, sowie Schere, Gebühr: Staffelpreise 6120 – Schöllkrippen (K) Kreide/Stifte kostenlos zur Verfügung. Termin: Fr. 14:15 - 15:15 Uhr Basketball für Mädchen – Jahrgang 2008 Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- Beginn: 20.09.19 - 2011 kerin und Modeschneiderin Info: 06024 - 3116 Neuzugänge willkommen! Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, 12x1,5 Std. Waldstr. 15 6114 - Schöllkrippen max. 15 Teilnehmer Gebühr: 34,00 € Gymnastik, Turnen und Spiel – Kurs B - für Bitte mitbringen: feste Schuhe, Getränk Termin: Sa. 19.10.19, 10:00 – 13:00 Uhr Kinder von 3 - 6 Jahren Leitung: Barbara Klug Anfallende Materialkosten sind mit der 12x1 Std. Ort: MS Schöllkrippen, Neue Turnhalle Kursleitung abzurechnen. max. 16 Teilnehmer Gebühr: 45,00 € , für Mitglieder der Basket- Kursteilnehmer erhalten 10% Nach- Leitung: Gabi Lenz-Ries ballabteilung kostenlos, Anmeldung lass auf Stoffe, Taschenzubehör und Ort: MS Schöllkrippen, neue Turnhalle unbedingt erforderlich. Nähzubehör bei diesem Kurs Gebühr: Staffelpreise Termin: Mo. 17:00 -18:30 Uhr Info: 06024 - 1220 Termin: Fr. 15:20 - 16:20 Uhr Beginn: 16.09.19 Beginn: 20.09.19 Info: 06024 – 7613 oder 0170-4634311 6123 – Geiselbach (K) Info: 06024 - 3116 Kindernähkurs Weihnachtsgeschenke ab 6 Jahre 6115 - Geiselbach MALEN 1x3 Std. Turnen und Spielen – für Kinder von 3 – 5 max. 6 Teilnehmer Jahren 6121 – Schöllkrippen Zu diesem Nähkurs sind alle willkommen die 12x1 Std. Airbrush Kids Academy by Lizard Design schon mit den Basics der Nähmaschine vertraut max. 14 Teilnehmer Airbrush Kurs für Kinder im Kurszentrum sind und nicht genug von diesem Hobby haben Leitung: Claudia Rienecker Schöllkrippen – für junge Anfänger ab 10 können. Die Kinder könne selbst entscheiden Ort: Sporthalle Geiselbach Jahre was genäht wird, ob aus robuster Baumwolle Gebühr: Staffelpreise 3x3 Std. oder anspruchsvollem Jersey. Die Kenntnisse Termin: Mi. 15:00 - 16:00 Uhr mind. 7 max. 9 Teilnehmer werden erweitert und mit Freude entsteht Beginn: 11.09.19 Die Airbrush Technik hat Ihre Fans in allen ein neues Lieblingsstück. Wenn schon eine Info: 06024 – 4128 Altersklassen. Bereits die Jüngsten können in Nähmaschine vorhanden ist, darf diese gerne

35 Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

mitgebracht werden. Falls keine Maschine vor- 6126 - Schöllkrippen Siehe auch: handen ist, stellen wir eine Nähmaschine, sowie Show-Tanz für Schulkinder im Alter von Kurs 2005 Schere, Kreide/Stifte kostenlos zur Verfügung. 8 – 13 Jahre Tastschreiben am Computer Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- 12x1 Std. Erlernen des 10-Finger-Tastenschreibens am PC in nur 4 Lektionen kerin und Modeschneiderin max. 16 Teilnehmer Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, Einfache und komplexere Schritte verschiedener Stilrichtungen wie: Street Dance, Hip- Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf Waldstr. 15 zukunftsweisendem Kurs! Gebühr: 34,00 € Hop, Showdance und orientalische Tänze werden einstudiert. Die Entwicklung eines guten Termin: Sa. 23.11.19, 10:00 – 13:00 Uhr Bewegungsgefühls, der Aufbau von Selbst- Datenschutzrechtliche Einwilligungser- Anfallende Materialkosten sind mit der sicherheit und Körpergefühl, sowie Rhyth- Kursleitung abzurechnen. klärung nach dem Bundesdatenschutz- mus- und Taktgefühl werden nahegebracht. gesetz Kursteilnehmer erhalten 10% Nach- Komplexere Bewegungsabläufe wie Tanzen Kinderkurse lass auf Stoffe, Taschenzubehör und in Gruppe und in Formation sind Kursinhalt. Mit der Anmeldung zu einem Kurs, erklären Nähzubehör bei diesem Kurs Zum Aufwärmen verwenden wir Popmusik und Sie sich damit einverstanden, dass Ihre An- Info: 06024 - 1220 neue Tanzschritte. meldedaten unter Beachtung des geltenden Erlernen einer aktuellen Choreographie für den Datenschutzes zum Zwecke der Kontaktauf- 6124 – Geiselbach (K) Auftritt mit neuen Kostümen. nahme und Kommunikation elektronisch ge- Kindernähkurs Weihnachtsgeschenke Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen speichert und verarbeitet werden. Beachten ab 6 Jahre Leitung: Tatjana Hug Sie bitte auch unsere Datenschutzerklärung 1x3 Std. Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle (http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/in- max. 6 Teilnehmer Gebühr: Staffelpreise dex.php?id=100) Zu diesem Nähkurs sind alle willkommen die Termin: Di. 17:00 - 18:00 Uhr schon mit den Basics der Nähmaschine vertraut Beginn: 17.09.19 sind und nicht genug von diesem Hobby haben Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbei- trag in Höhe von 10,00 € pro Kind an. können. Die Kinder könne selbst entscheiden Dieser wird mit der Kursgebühr abgebucht. was genäht wird, ob aus robuster Baumwolle Welche Fähigkeiten haben oder anspruchsvollen Jersey. Die Kenntnisse 6127 - Schöllkrippen werden erweitert und mit Freude entsteht Show-Tanz für Schulkinder im Alter ab Sie, um in der Volkshoch- ein neues Lieblingsstück. Wenn schon eine 5. Klasse schule einen Kurs zu leiten? Nähmaschine vorhanden ist, darf diese gerne 12x1 Std. mitgebracht werden. Falls keine Maschine vor- max. 16 Teilnehmer handen ist, stellen wir eine Nähmaschine, sowie Einfache und komplexere Schritte verschie- Schere, Kreide/Stifte kostenlos zur Verfügung. dener Stilrichtungen wie: Street Dance, Hip- Gerne können Sie Kontakt Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechni- Hop, Showdance und orientalische Tänze wer- mit uns aufnehmen unter kerin und Modeschneiderin den einstudiert. Die Entwicklung eines guten Ort: Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch, Bewegungsgefühls, der Aufbau von Selbst- Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax Waldstr. 15 sicherheit und Körpergefühl, sowie Rhyth- 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: Gebühr: 34,00 € mus- und Taktgefühl werden nahegebracht. Termin: Sa. 07.12.19, 10:00 – 13:00 Uhr Komplexere Bewegungsabläufe wie Tanzen [email protected] in Gruppe und in Formation sind Kursinhalt. Anfallende Materialkosten sind mit der Zum Aufwärmen verwenden wir Popmusik und Kursleitung abzurechnen. neue Tanzschritte. Kursteilnehmer erhalten 10% Nach- Erlernen einer aktuellen Choreographie für den Nur Mut – wir unterstützen lass auf Stoffe, Taschenzubehör und Auftritt mit neuen Kostümen. Nähzubehör bei diesem Kurs Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen Sie gerne! Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg - Geiselbach - Schöllkrippen - Mömbris Info: 06024 - 1220 Leitung: Tatjana Hug Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle Gebühr: Staffelpreise MUSIK u. TANZ Termin: Di. 18:00 - 19:00 Uhr Beginn: 17.09.19 6125 – Schöllkrippen Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbei- Show-Tanz für Kinder im Alter von 4 – 7 trag in Höhe von 10,00 € pro Kind an. Diese Kurse Jahre Dieser wird mit der Kursgebühr abgebucht. 12x1 Std. max. 16 Teilnehmer interessieren mich: Kinder gewinnen ein besseres Körpergefühl. THEATER Gesteigert werden Konzentration, Lernfähig- keit, Rhythmus - und Taktgefühl. Einfache Neu 6128 – Schimborn Schritte, Bewegung, Positionen werden geübt. Kursnummer: ______THEATER ist … wenn (fast) alles möglich Auch das Spielen kommt nicht zu kurz. Zum ist! Für Kinder von Klasse 4 bis 7 Schluss gibt es einen Auftritt. Die Choreo- 12x1 Std. graphie dazu erlernen wir im Kurs. Für den mind. 6 - max. 15 Teilnehmer Kursnummer: ______Auftritt werden Kostüme und Accessoires be- Hast du Lust, in verschiedene Rollen zu schlüp- reitgestellt. fen, in einer Gruppe Spaß zu haben, zusammen Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen mit den anderen Geschichten zu erfinden und Leitung: Tatjana Hug alle möglichen (verrückten) Sachen auszu- Kursnummer: ______Ort: MS Schöllkrippen, alte Turnhalle probieren? Gebühr: Staffelpreise Du musst keine Theatererfahrung haben; wich- Termin: Di. 16:00 – 17:00 Uhr tig sind deine Ideen und Interessen, deine Beginn: 17.09.19 Phantasie und deine Spielfreude. Gemeinsam Kursnummer: ______Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbei- werden wir Übungen aus der Schauspielaus- trag in Höhe von 10,00 € pro Kind an. bildung machen, spielen, improvisieren und Dieser wird mit der Kursgebühr abgebucht. daraus dann eigene kleine Szenen entwickeln. Theaterspielen macht Spaß! Komm, mach mit! Kursnummer: ______(Info für die Eltern: Theaterspielen fördert persönliche und soziale Kompetenzen, unter anderem Selbstvertrauen, Kreativität, Kon- zentration, sprachliche und körperliche Aus- Kursnummer: ______drucksfähigkeit, Achtsamkeit.) Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn- schläppchen, Getränk Leitung: Carmen Weipert, Theaterlehrerin Kursnummer: ______Ort: MS Schimborn, vhs-E-1, Raum 305 Gebühr: Staffelpreise Termin: Fr. 16:30 – 18:00 Beginn: 20.09.19 Kursnummer: ______

36 Ihre Meinung interessiert uns!

Sehr geehrte Kursteilnehmerin, sehr geehrter Kursteilnehmer, wir bitten Sie um Ihre Rückmeldung zum vergangenen Semester. Denn nur, wenn wir wissen, was Ihnen gefallen hat und was wir noch verbessern sollten, können wir Gutes beibehalten und Verbesserungswürdiges auf Dauer verändern. Wenn Sie Wünsche und Anregungen haben, teilen Sie uns diese bitte mit, denn die vhs ist nicht zum Selbstzweck da, sondern wir möchten gerne auf Ihre Bedürfnisse als Kunden eingehen. Feedback Ihr Dies gelingt natürlich umso besser, je genauer Sie uns dies mitteilen. Selbstverständlich ist der folgende Fragebogen, um dessen Beantwortung wir Sie bitten, anonym. Kreuzen Sie bitte einfach die Antworten an und schicken oder faxen Sie ihn an die Verwaltung der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. in 63776 Mömbris, Kirchstr. 3, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27.

Kurstitel Ihres Kurses: Kursnummer:

Frage sehr gut ok. weniger schlecht gut gut

1. Übereinstimmung von Ankündigung und Inhalt des Kurses Konkrete Anmerkung dazu:

2. Zufriedenheit mit Zeitpunkt und Zeitumfang des Kurses Konkrete Anmerkung dazu:

3. Ihre Zufriedenheit mit der Kursleitung des Kurses Konkrete Anmerkung dazu:

4. Zufriedenheit mit Raum- und Sachausstattung Konkrete Anmerkung dazu:

5. Ihre Zufriedenheit mit der Studienleitung Ihrer Region. Konkrete Anmerkung dazu:

6. Ihre Zufriedenheit mit der Verwaltung in Mömbris Konkrete Anmerkung dazu:

Was Sie uns noch mitteilen möchten:

Vielen Dank für Ihre Mühe! 37 Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal: Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31, Fax 0 60 92 / 82 35 26 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0

Studienregion SPRACHEN 7001 Heimbuchenthal Englisch A1 - für Anfänger ohne Vorkenntnissen Informationen zur Anmeldung: Auch gut für die Reise geeignet Nach einem eventuellen Infogespräch mit der Europäischer Referenzrahmen A1 jeweiligen Kursleitung, bitte bei der Studienleitung 10x1,5 Std. Lehrbuch: English next A1 (Hueber Verlag) • Frau Heidrun Schreck Lektion 1 Hauptstr. 71, 63875 Mespelbrunn Leitung: Alexandra Bachmann Anmelden: Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 49 – telefonisch Gebühr: Staffelpreise 7005 – mit dem offiziellen Anmeldeformular per Post Termin: Mo. 19:00 - 20:30 Uhr Aqua – Fitness oder Fax. Beginn: 30.09.19 10x1 Std. Info z. Inhalt und Schwierigkeitsgrad. Tel. – per formlosem Fax mit Angabe der Kursnum- Leitung: Andrea Kukec 01738563964 mer und Ihrer Bankverbindung sowie dem Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- bad Vermerk „Abbuchungsgenehmigung erteilt“ 7002 Gebühr: siehe oben und Name, Adresse, Telefon, Alter Englisch A2 - Lektüre Termin: Di. 18:00 - 19:00 Uhr – formlos per eMail mit Angabe der Kursnum- Europäischer Referenzrahmen A2/B1 Beginn: 24.09.19 mer und Ihrer Bankverbindung sowie dem 10x1,5 Std. Vermerk „Abbuchungsgenehmigung erteilt“ Für Englisch-Interessierte, die durch ge- 7006 und Name, Adresse, Telefon, Alter meinsames Lesen ausgewählter englischer Aqua – Fitness Lektüre(n) ihre Aussprache, Grammatik, Ge- 10x1 Std. Sie erreichen Leitung: Andrea Kukec Ihre Studienleitung: brauch von typischen Redewendungen verbessern und ihr englisches Vokabular erweitern Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Tel. 0 60 92-14 31 möchten. bad Mo. 10:00 - 13:00 Uhr Leitung: Alexandra Bachmann Gebühr: siehe oben Mi. 10:00 - 13:00 Uhr Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 49 Termin: Di. 19:00 - 20:00 Uhr In den bayerischen Ferien ist das Büro Gebühr: Staffelpreise Beginn: 24.09.19 nicht immer besetzt. Termin: Mi. 19:00 - 20:30 Uhr 7007 Fax. 0 60 92 - 82 35 26 Beginn: 02.10.19 Aqua – Fitness nur für Damen eMail: [email protected] Info z. Inhalt und Schwierigkeitsgrad. Tel. 10x1 Std. Alternativ können Sie sich telefonisch, per 01738563964 Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe Mail, Fax oder Post jeweils mit Angabe der Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- 7003 Kursnummer und Ihrer Bankverbindung sowie bad Englisch A1 - dem Vermerk „SEPA-Mandat liegt vor“ (falls Gebühr: siehe oben für Anfänger mit Vorkenntnissen Sie es schon erteilt haben) bei der Verwaltung Termin: Mi. 18:00 – 19:00 Uhr Europäischer Referenzrahmen A1 in Mömbris anmelden oder je nach Kurs per Beginn: 25.09.19 10x1,5 Std. Voranmeldeliste nach dem Semester bei der Neuzugänge herzlich willkommen. jeweiligen Kursleitung. 7008 Lehrbuch: English next A1 (Hueber Verlag) Aqua – Fitness Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie: Lektion 9 10x1 Std. Mo.- Fr. 10.00 - 13.00 Uhr Leitung: Alexandra Bachmann Leitung: Andrea Kukec Do. von 17.00 - 19.00 Uhr Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 49 Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Tel.: 0 60 29 – 99 26 38 0 Gebühr: Staffelpreise bad Fax: 0 60 29 – 99 26 38 27 Termin: Fr. 19:00 - 20:30 Uhr Gebühr: siehe oben [email protected] Beginn: 04.10.19 Termin: Mi. 19:00 - 20:00 Uhr (In den bayerischen Weihnachtsferien und in Info z. Inhalt und Schwierigkeitsgrad. Tel. Beginn: 25.09.19 den ersten 14 Tagen im August geschlossen) 01738563964 7009 Aqua – Fitness Bitte beachten: Gesundheit. 10x1 Std. Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe/Heidrun erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei SPORT UND FITNESS Schreck ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt AQUA FITNESS Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- werden. Eine Referentin/einen Referenten von bad weit her anfahren zu lassen, um dann festzu- Gebühr: siehe oben stellen, dass nur wenig Resonanz besteht, Aqua - Fitness Termin: Do. 18:00 - 19:00 Uhr macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung. mind. 8 - max. 12 Teilnehmer Beginn: 26.09.19 Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben mel- Aqua - Fitness ist als umfassendes Kör- den Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie pertraining im Wasser zu verstehen. Kno- 7010 nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B. chen, Sehnen und Bänder werden minimal Aqua – Fitness belastet, das Herz-Kreislauf-System wird 10x1 Std.

Heimbuchenthal wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt. aktiviert. Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe/Heidrun Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür Schreck stehen: Anmelden! - Aerobe Ausdauer wird verbessert Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- - Hoher Kalorienverbrauch bad Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der - Auch für therapeutische Zwecke zu emp- VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmel- Gebühr: siehe oben fehlen dung erhalten, findet der Kurs statt und Sie Termin: Do. 19:00 - 20:00 Uhr Beginn: 26.09.19 haben sich Ihre Teilnahme gesichert. Vorkenntnisse: Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Nur wer sich angemeldet hat, kann auch Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad über Terminverschiebungen oder Kursaus- fall informiert werden. Die Kontaktaufnahme je Kurs 10x1 Std. erfolgt vorzugsweise per Mail. Gebühr: 50,00 € bei 10 – 12 Tln. 60,50 € bei 8 – 9 Tln. Neu: In jeden einzelnen Kurs kann man einsteigen, • Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis ohne den vorherigen besucht zu haben. spätestens einen Tag vor Kursbeginn erforderlich. Für später eingehende Anmeldungen 7004 muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von Aqua – Fitness 5,00 EURO erhoben werden. 10x1 Std. • Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns Leitung: Heidrun Schreck der Bank zu Abbuchung übertragen. Die Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Abbuchung erfolgt zwei Tage später. bad • Lebensmittel-Kosten für Kochkurse, sowie Gebühr: siehe oben Gebühren für Fahrten werden am Tag der Termin: Mo. 18:30 - 19:30 Uhr Anmeldung abgebucht. Beginn: 23.09.19

38 Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal: Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31, Fax 0 60 92 / 82 35 26 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0

Staffelpreise, Prävention und Fitness, siehe Bei vielen Erkrankungen und vor allem chro- 7019 Seite 6 nischen Krankheiten wird dem Darm oft immer Glücklich in den Wechseljahren noch keine Beachtung geschenkt. Auch das Workshop FITNESS – GESUNDHEITSPRÄVENTION Glückshormon Serotonin wird im Darm gebildet Erfahren Sie, welche Veränderungen Hormone und wenn der Darm dies nicht schafft kann es im Körper bewirken können und warum sich - SPORT in dieser Zeit der Wechseljahre im Körper zu Schlafmangel und Depressionen kommen. Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstö- 7011 Grundbedingung für die Gesunderhaltung von rungen, depressive Verstimmung, Erschöpfung, Wirbelsäulengymnastik Körper, Geist und Seele ist eine intakte Verdau- Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Migräne Dehn –u. Kräftigungstraining ung! Das merken wir ganz gewaltig, wenn uns entwickeln können. Ein weiterer Aspekt dieses 12x1 Std. etwas auf den Magen geschlagen ist oder wir Workshops ist es, Wege aufzuzeigen, wie Sie mind. 10 - max. 12 Teilnehmer etwas Falsches gegessen haben. Ihre Leistungsfähigkeit erhalten können und Wir bewegen uns im Alltag oft falsch und je nach Wie können wir unserem Darm helfen, die voller Energie diese Zeit durchleben können. Stärke und Dauer führt dies zu schmerzhaften Brocken, die wir schlucken zu verdauen und Leitung: Rita Gensler Verspannungen und sogar Fehlhaltungen. dabei gesund und fit zu bleiben? Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 Durch ein gezieltes Training mit ausgewählten Leitung: Heilpraktikerin Christiane Herzog- Gebühr: 15,00 € Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Termin: Di. 05.11.19, 18:30 - 20:30 Uhr entsprechenden Muskeln steuern wir diesem Staab Prozess entgegen. Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 Das Üben richtiger Bewegungsabläufe, sollte Gebühr: 10,00 € Erste Hilfe dann im Alltag zur zweiten Natur werden. Dabei Termin: Di. 08.10.19, 18:30 – 20:00 Uhr achten wir auf die Intensität, um uns zu fördern Info: Tel. 06029-996672 3117 – Aschaffenburg (K) ohne zu Überfordern. Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke 7016 1x7,5 Std. oder Isomatte. „Leid-tragend“ - zurück zum Glück Jedes Jahr ereignen sich tausende Unfälle mit Leitung: Toni Unden Vortrag Kindern, im häuslichen Bereich, im Kindergar- ten, in der Schule und auf der Straße. Dies sind Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 Wenn uns Schicksalsschläge oder lebensein- (Eingang links neben dem Schwimm- z. B. Stürze vom Fahrrad, von der Schaukel, schneidende, verletzende Erlebnisse aus der vom Klettergerüst. bad) Bahn werfen, stehen wir vor einer großen He- Verbrennungen, Verbrühungen und Stromun- Gebühr: Staffelpreise rausforderung. fälle aus Unachtsamkeit sind häufige Unfallur- Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr Nur dann, wenn wir diese Art von Trauerprozess sachen. Hier muss schnelle Erste Hilfe geleistet Beginn: 23.09.19 bewusst überwinden und uns davon loslösen werden, vor allem unter Berücksichtigung der können, entwickelt sich diese besondere Chan- eigenen Sicherheit. 7012 Daneben gibt es Erkrankungen im Kindesalter, Wirbelsäulengymnastik ce, wieder Vertrauen in das Leben zurückzu- gewinnen und glücklich zu werden. die zu Atemnot oder Atemstillstand führen kön- Dehn- u. Kräftigungstraining nen. Auch Verschlucken, vor allem bei Kindern 12x1 Std. Leitung: Siegrid Bachmann, Heilpraktikerin der von 1 – 3 Jahren, kann zu Atemstillstand führen. mind. 10 - max. 12 Teilnehmer Psychotherapie Ertrinkungsunfälle oder Beinahe-Ertrinken ist Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke Ort: Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 eine häufige Ursache von Atem- oder Herz- oder Isomatte. Gebühr: 10,00 € stillstand. Leitung: Toni Unden Termin: Do.07.11.19, 19:00– 20:30 Uhr Krampfanfälle im Kindesalter (z. B. Fieber- Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 krampf, Epilepsie) gilt es zu erkennen. Herzer- (Eingang links neben dem Schwimm- 7017 krankungen können zu Herzstillstand führen. bad) Wohlbefinden im Alter Um Notfälle zu vermeiden und wenn nötig auch Gebühr: Staffelpreise Vortrag richtig einzuschätzen, um dann Maßnahmen zur Termin: Mo. 20:00 - 21:00 Uhr Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Lebensrettung zu ergreifen, sollen die Lehrgän- Beginn: 23.09.19 ge „Erste Hilfe am Kind“ die nötigen Grundlagen Körper. Viele Menschen suchen Möglichkeiten in Theorie und Praxis schaffen. im Alter aktiver und länger gesund und zufrie- 7013 Leitung: Andrea Heeg, BRK den zu sein. Man kann mental viel mehr dafür Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, Wirbelsäulengymnastik tun, um im Alter aktiv und gesund zu bleiben Dehn- u. Kräftigungstraining 63741 Aschaffenburg als viele denken. Dieser Vortrag enthält Tipps Gebühr: 40,00 € 12x1 Std. Termin: Sa. 19.10.19, 08:30 – 16:00 Uhr mind. 10 - max. 12 Teilnehmer und Anregungen was Sie mental tun können um länger körperlich und geistig fit und gesund zu In Kooperation mit BRK Bildungszentrum Leitung: Toni Unden Aschaffenburg Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 sein und um mehr Freude am Leben zu haben. (Eingang links neben dem Schwimm- Leitung: Horst Hug, Heilpraktiker für Psycho- therapie 3118 – Aschaffenburg (K) bad) Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle Gebühr: Staffelpreise Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 1x7,5 Std. Termin: Di. 19:00 - 20:00 Uhr, Gebühr: 10,00 € Inhalt – siehe Kurs 3117 Beginn: 24.09.19 Termin: Mi. 23.10.19, 18:30 - 20:00 Uhr Leitung: Andrea Heeg, BRK Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, 7014 7018 63741 Aschaffenburg Wirbelsäulengymnastik Hypnotherapie bei Burnout und Depres- Gebühr: 40,00 € Dehn- u. Kräftigungstraining sionen Termin: Sa. 19.12.19, 08:30 – 16:00 Uhr 12x1 Std. Vortrag In Kooperation mit BRK Bildungszentrum mind. 10 - max. 12 Teilnehmer Neben Beruhigungsmitteln und Antidepressi- Aschaffenburg Leitung: Toni Unden va sind Hypnosetherapie und Mentaltraining Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 unterstützende Verfahren zur Vermeidung und ENTSPANNUNG UND WELLNESS Eingang links neben dem Schwimm- Heimbuchenthal bad) Auflösung von Burnout und Depressionen. Gebühr: Staffelpreise Burnout ist ein geistiger, körperlicher und see- 7020 Termin: Di. 20:00 - 21:00 Uhr, lischer Erschöpfungszustand, der sich über ein Ruheinseln im Alltag Beginn: 24.09.19 paar Wochen, bisweilen auch über Jahre hinzie- 1x2 Std. hen kann. Man fühlt sich ausgebrannt, der Akku mind. 8 – max. 12 Teilnehmer ist leer. Auch Urlaube und kurzzeitige Erholung Mit Gelassenheit und Achtsamkeit zu mehr Gesundheit: reichen nicht wie beim normalen Menschen Entspannung Stress im Alltag und seine Auswirkungen ken- Medizin und Heilmethoden aus, um den normalen Zustand zu erreichen. nen wir alle. In diesem Kurs lernen Sie ver- Es ist ein permanentes Gefühl der Erschöpfung. schiedene Entspannungstechniken kennen 7015 Alles ist einem irgendwie zu viel. Depression ist (Autogenes Training, Progressive Muskelent- Darm gesund – Mensch gesund heute ein großes gesundheitliches Problem. spannung, Achtsamkeit, Meditation, Aromathe- Vortrag Jährlich erkranken in Deutschland nach Daten rapie…), um sich selbst Ruheinseln schaffen Der Darm – ein Organ, das für kleine braune des Max-Planck-Institutes für Psychiatrie etwa zu können. Sie erhalten Informationen über Häufchen und Pupstöne in unterschiedlichen 4,4% der Männer bzw.13,5% der Frauen an Vermeidung bzw. Umgang mit Stress, Schlaf, Trompetenvariationen bekannt ist. Er ist das einer Depression. Das entspricht 7,8 Mio. Be- Schlafstörungen, Folgen und Möglichkeiten größte sensorische Organ des Körpers - Au- troffenen (2,8 Mio. Männer und 5 Mio. Frauen). der Abhilfe. Begleitet mit praktischen Entspan- gen, Ohren, Nase und Haut sind im Vergleich Letztlich sind Burnout und Depressionen meist nungsübungen wird dieser Kurs für Sie eine nichts dagegen. kleine, wunderbare Schatzkiste gegen Stress. Der Darm mit seiner Darmflora, die sich wie ein Warnsignal, das man etwas Grundlegendes Leitung: Nicole Bauer, Entspannungspädago- eine große bunte Wohngemeinschaft zusam- im Leben verändern sollte. Dabei kann Hypnose gin/Erzieherin mensetzt ist für unser Wohlbefinden und unsere und Hypnosetherapie gute Hilfe leisten Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 Immunabwehr sehr wichtig. Leitung: Horst Hug, Heilpraktiker für Psycho- (Eingang links neben dem Schwimm- Die Zusammensetzung dieser Wohngemein- therapie bad) schaft ist oft mitentscheidend ob wir mit Über- Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 Gebühr: 15,00 € gewicht zu kämpfen haben oder normalge- Gebühr: 10,00 € Termin: Mi. 13.11.19, 19:00 - 21:00 Uhr wichtig sind. Termin: Mi. 27.11.19, 18:30 - 20:00 Uhr www.seelen-schatz-t-ruhe.jimdo.com

39 Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal: Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31, Fax 0 60 92 / 82 35 26 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0

7026 GESELLSCHAFT UND LEBEN Heizungsoptimierung (K) Events Vortrag Was viele nicht wissen: Rund 85 Prozent des 7021 - Volkersbrunn Energieverbrauchs im Haus gehen auf das Konto von Heizung und Warmwasser. Um Bundesweiter Tag des Geotops 2019 (K) hier zu sparen, muss es nicht immer gleich Die „Eisenlöcher“ von Volkersbrunn die Investition in eine neue hocheffiziente Hei- 1x ca. 2 Std., ca. 3 km zungsanlage sein. Häufig lässt sich schon Ein (Laufacher?) Versuchsbergbau auf Eisen mit vergleichsweise kleinen Maßnahmen ein im Sandstein. großes Einsparpotenzial erzielen. Der Referent zeigt, mit welchen richtigen Kniffen an der bestehenden Anlage Sie Energieverbrauch und Heizkosten spürbar senken und gleichzeitig auch noch Umwelt und Klima schützen. Darüber hinaus wird die Heizungsoptimierung vom Staat gefördert. Folgende Maßnahmen Wald-Engelwurz, Wiesenbärenklau, Wilde einer Heizungsoptimierung werden vorgestellt: Möhre u. Pastinak, früher ein traditionelles - Hydraulischer Abgleich Gemüse in der Küche, sind heute ein wenig in - Erneuerung der Pumpen Vergessenheit geraten. - Dämmung der Rohrleitungen Diese Wildpflanzen wiederentdecken, sicher - Thermostatköpfe bestimmen, sammeln und genießen ist das - Einzelraumregelung Ziel dieser Führung. - optimale Einstellung der Heizkurve Besondere Hinweise: Festes Schuhwerk evtl. - Fördermöglichkeiten nutzen Referent: Dipl. Ing. (FH) Peter Bayer, Heizungs- Joachim Lorenz aus Karlstein a. Main erklärt Regenbekleidung; fachmann, Fachplaner Erneuerbare Ihnen am Nachmittag in leicht verständlicher Weglänge: ca. 3 – 5 km; Energien, Energieberater (Albert Bayer Sprache die Erze, deren Entstehung, die Histo- Leitung: Peter Herok, zertifizierter Kräuterführer GmbH, Johannesberg) rie der Eisenverhüttung in der Region und die Ort: Treffpunkt Parkplatz neben der Fach- Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 heutige Verwendung anhand von Beispielen. klinik Hephata, Weibersbrunn Gebühr: kostenfrei Wir wandern vom Parkplatz im Verbreitungsge- Gebühr: 15,00 € Termin: Mi. 06.11.19, 19:30 - 21:00 Uhr biet des Buntsandsteins in das gemeindefreie Termin: Sa. 28.09.19, 09:00 - 13:00 Uhr In Kooperation mit Dipl. Ing. Andreas Hoos, Gebiet Aschaffenburgs um die Hohe Warte. Klimaschutzmanager Landkreis Aschaffenburg Auf dem etwa 3 km langen und etwa 2 Stun- Kochen den dauernden Weg und zurück erhalten Sie Persönlichkeitsbildung zusätzliche Erläuterungen zum Sandstein, zur 7024 Erzentstehung und warum der Spessart so 7027 reich an armen Lagerstätten ist. Und wir be- Kräuterkochkkurs - Schwangerschaftsberatungsstelle-Tipps: sprechen die geologischen Verhältnisse wäh- Die Früchte des Sommers genießen Rund um die Schwangerschaft rend der letzten Eiszeit, ein nicht unwichtiger 4-Gänge-Menü. Vortrag Beitrag zur gegenwärtigen „Klimadiskussion“. 1x 2,5 Std. max. 8 Teilnehmer Ausrüstung: Feste Schuhe, eine Lupe ist hilf- mind. 6 – max. 10 Teilnehmer Infos zu gesetzlichen Regelungen und finan- reich, (Regen-)Jacke oder Schirm für den Not- In diesem Kochkurs nutzen wir die Schätze ziellen Hilfen rund um die Schwangerschaft fall, Fotoapparat, Notizblock und Schreibzeug, die uns der Sommer und der Herbst aus der und Geburt eines Kindes. Angesprochen wer- ... Die Veranstaltung wird bei jedem Wetter Natur bieten. Vieles gibt es jetzt im Überfluss den Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld, die stattfinden. und wir stellen daraus ein leckeres und gesun- rechtliche Stellung des Vaters, die Situation Leitung: Joachim Lorenz des 4-Gänge- Menü her. Wir verwenden regi- Alleinerziehender u.v.m. Auch werdende Väter Treff: Wandererparkplatz am östlichen Ende onale Produkte und Wildkräuter in der Küche. sind herzlich eingeladen. der Volkersbrunner Str. von 63849 Leitung: Frau Anne Stettner, Dipl.-Sozialarbei- Leitung: Heidrun Gärtner, Anerkannte Kräuter- terin, Beratungsstelle für Schwanger- Volkersbrunn (Gemeinde Leidersbach führerin im Spessart; Koordinaten für GPS N schaftsfragen. Ort: VS Heimbuchenthal, Schulküche Donum Vitae Aschaffenburg 49° 53´ 45,3´´ E 9° 16´ 32,5´´) an der Gebühr: 22,00 € Zufahrt zum Sportplatz, neben der Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 Termin: Fr. 13.09.19, 19.30 - 22:00 Uhr Gebühr: 5,00 € Straße nach Heimbuchenthal. Die Kosten für die Lebensmittel ca. 7,00 Euro Gebühr: kostenfrei Termin: Di. 12.11.19, 19:00 - 20:30 Uhr Termin: So. 15.09.19, 15:00 Uhr pro Person werden bei der Anmeldung ein- In Kooperation mit Naturwissenschaftlicher gezogen 7028 Schwangerschaftsberatungsstelle-Tipps: Verein Aschaffenburg e. V. Sichere Eltern – sichere Kinder! Bindung Info: http:/ / www.nwv-ab.de GESELLSCHAFT UND LEBEN zwischen Eltern und Säuglingen stärken Alltagstippes Vortrag 7022 max. 8 Teilnehmer Herbstführung im Wald…Shinrinyoku „Sicher gebundene Kinder“ sind selbstsicherer, „Waldbaden“ bewusst den Wald erleben, mit 7025 belastbarer, feinfühliger und sozial kompe- allen Facetten, lassen Sie die Atmosphäre auf Richtig Heizen mit Holz – Neue Regeln für tenter. Aber was versteht man eigentlich unter sich wirken – ein intensives Walderlebnis! alte Öfen (K) „sicher gebunden“? Shinrin-Yoku ist ein mit allen Sinnen eintauchen Vortrag Was tun, wenn das Baby trotz aller Liebe in die Natur. Eine Naturtherapie die in Japan Heizen mit Holz liegt im Trend. Die Nachfrage schreit? Ab wann verwöhnt man sein Kind? schon lange praktiziert wird. Immer mehr Men- nach modernen Heizungen für Scheitholz & Wie verändern wir uns als Paar, wenn wir Heimbuchenthal schen nutzen diese Form der Präventivmedizin. Co. ist dementsprechend groß. Und Heizen Mutter und Vater werden? An Eltern werden Entspannt geht man durch den Wald nimmt mit Holz ist umweltfreundlich, wenn einige hohe Erwartungen gestellt, sie vergleichen sich seine vielfältigen Gerüche war. Schaut nach Regeln beachtet werden. Der Referent erläutert schnell mit anderen und setzen sich dadurch dem Spiel des Lichtes, das durch die Bäume einzelne Holzheiztechniken wie Scheitholz- oftmals unter Druck. Bei dieser Veranstaltung fällt und hört den Wind der Blätter und Äste oder Pelletkessel, Kamin- oder Kachelofen und wird die Sozialpädagogin Martina Planken die bewegt, es ist ein Verschmelzen mit der Natur erklärt, was beim Kauf, bei der Aufstellung und emotionale Entwicklung des Kindes sowie die Kompetenzen des Säuglings und der Eltern und wie Matsuo Basho sagt „Den Namen des beim Betrieb eines Kamin- oder Kachelofens Baumes kannte ich nicht, doch ich näher beleuchten. zu beachten ist. Er geht auf die Neuregelung Leitung: Martina Planken, Dipl. Sozialpädago- badete in seinem süßen Duft.“ Dies wird den der gesetzlichen Bestimmungen ein, welche Teilnehmern in diesem Kurs nähergebracht. gin, Donum Vitae Aschaffenburg neue und alte Anlagen gleichermaßen betreffen. Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 Leitung: Heidrun Gärtner, Anerkannte Kräuter- Besonders beim Betrieb älterer Holzfeuerstät- führerin Gebühr: 5,00 € ten stellen sich hierbei zahlreiche Fragen: Wie Termin: Di. 03.12.19, 19:00-20:30 Uhr Treff: Parkplatz am Sportplatz in Heim- buchenthal, am Buchrain lange darf ich meinen Kamin- oder Kachelofen noch betreiben? Muss ich nachrüsten oder 7029 Gebühr: 15,00 € Jedes Wort wirkt! Termin: So. 13.10.19, 10:30 - 12:30 Uhr erneuern? Wie kann ich selbst zur Feinstaub- minimierung beitragen? Zudem hat der Experte Sprache als Schlüssel in der Erziehung Vortrag 7023 zahlreiche Tipps zum „richtigen Heizen“ parat. Referent: Stefan Wissel, Kaminkehrermeister Kennen Sie das? Wildkräuter u. -pflanzen, Pilze am Weges- Sie müssen den Kindern alles fünfmal sagen? rand sowie reife Früchte des Herbstes; und Energieberater (Energiebera- Erleichtern Sie sich Ihren Alltag durch eine - Herbstliche Exkursion im Spessart - tungsbüro Wissel, Aschaffenburg) klare wertschätzende Sprache! Eindeutige, 1x 4 Std. Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 klare und liebevolle Aufforderungen geben mind. 8 – max. 15 Teilnehmer Gebühr: kostenfrei Kindern Orientierung und zeigen ihnen unsere Reife Beeren, essbare Pilze u. Ihre giftigen Dop- Termin: Do. 10.10.2019, 19:30 - 21:00 Uhr Wertschätzung. Schon kleine Änderungen un- pelgänger sowie Wurzelgemüse aus Wildpflan- In Kooperation mit Dipl. Ing. Andreas Hoos, serer gewohnten Ausdrucksweise haben eine zen sind der Schwerpunkt dieser Exkursion. Klimaschutzmanager Landkreis Aschaffenburg nachhaltige Wirkung.

40 Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal: Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31, Fax 0 60 92 / 82 35 26 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0

Lassen Sie sich überraschen! Leitung: Nicole Bauer, Entspannungspädago- Sie werden einen Mitmach-Vortrag voller prak- Kinderkurse gin/Erzieherin tischer Anregungen erleben, die leicht umsetz- Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 bar sind. Der Vortrag beruht auf dem LINGVA 7032 (Eingang links neben dem Schwimm- ETERNA® Sprach- und Kommunikationskon- Fünf Entspannungsreisen für Kinder bad) Gesamtpaket aller fünf Reisen Kursnum- zept von Mechthild R. von Scheurl-Defersdorf. Gebühr: 10,00 € mern 7033 - 7037 Termin: Do. 07.11.19, 17:00 - 18:00 Uhr Leitung: Heike Brandl 5x1 Std. Dipl. Heilpädagogin (FH), Erzieherin mind. 6 max. 12 Teilnehmer 7036 Fachdozentin und Coach für LINGVA Kinder brauchen Raum und Zeit für Träume. Sie „Auf dem Meeresgrund“ ETERNA® brauchen Zeit, um ihr Leben mit allen Sinnen mind. 6 - max. 12 Teilnehmer Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 zu genießen. Entspannungsübungen helfen In diesem Entspannungs-Workshop begeben Gebühr: 10,00 € Kindern, sich einen Raum der Ruhe und des wir uns gemeinsam auf die Reise zu bunten Fi- Termin: Mi. 16.10.19, 19:00 - 20:30 Uhr Rückzuges zu schaffen. Denn auch an den schen, Muscheln und entdecken die exotische Kindern geht der Stress nicht spurlos vorüber. Welt auf dem Meeresgrund. Ich bin Heike Brandl, Fach- Leistungsdruck in der Schule, vielfältige Ange- Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, bequeme dozentin und Coach für bote im Freizeitbereich oder das breitgefächer- Kleidung, Socken, kleines Kissen, Trinken LINGVA ETERNA sowie Dipl. te Medienangebot sind einige Anforderungen Leitung: Nicole Bauer, Entspannungspädago- Heilpädagogin. Sprache ist für an unsere Kinder. Kopfschmerzen, nervöse gin/Erzieherin mich die Schlüsselkompetenz Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten sind für die Entwicklung unserer Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 mögliche Folgen. (Eingang links neben dem Schwimm- Persönlichkeit und unserer In den fünf Entspannungs-Workshops begebe bad) Gesellschaft. Ich mache Ihnen ich mich gemeinsam mit den Kindern auf eine Ihre Wirkung bewusst! Gebühr: 10,00 € Heike Brandl Reise durch den Herbst, durch den Winter, in das Zauberland, zum Weltall, auf den Mee- Termin: Do. 14.11.19, 17:00 - 18:00 Uhr resgrund... 7030 7037 „In der Sprache liegt die Kraft! – Wie Sie mit Mit den verschiedenen Themenbereichen kön- nen die Kinder in eine Phantasiewelt eintau- „Das zauberhafte Winterlicht“ klarer und achtsamer Sprache den Blick in chen, die so wichtig für ihre Entwicklung ist! mind. 6 - max. 12 Teilnehmer. die richtige Richtung lenken“ Durch die Phantasiereisen, die Massagen, die In diesem Entspannungs-Workshop möchte Kennen Sie das? Wahrnehmungsspiele oder auch das Malen ich die Kinder auf die bevorstehende Weih- Vortrag erleben sie Ruhe und Entspannung, um Ener- nachtszeit einstimmen. Wir werden den Winter Sie fühlen sich ständig gehetzt und sind mit gie zu tanken... sich für den Alltag zu stärken. besuchen, Tannenzweige von einer ganz neuen sich selbst unzufrieden. Als ausgebildete Entspannungspädagogin Seite kennenlernen und uns wird natürlich das Was Sie sagen, kommt nicht richtig an. begleite ich die Kinder und bringe meine Er- zauberhafte Winterlicht begleiten. Wünschen Sie sich einen positiven Blick auf fahrungen aus der Arbeit als Erzieherin mit ein. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, bequeme die Dinge? Leitung: Nicole Bauer, Entspannungspädago- Kleidung, Socken, kleines Kissen, Trinken Erleichtern Sie sich Ihren Alltag durch eine klare gin/Erzieherin Leitung: Nicole Bauer, Entspannungspädago- wertschätzende Sprache. Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 gin/Erzieherin Schon kleine Änderungen Ihrer gewohnten Aus- (Eingang links neben dem Schwimm- Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 drucksweise haben eine nachhaltige Wirkung. bad) (Eingang links neben dem Schwimm- bad) Sie werden einen Mitmach-Vortrag voll von Gebühr: Gesamtpaket aller 5 Einheiten: 40,00 € (Einzeln je 10,00 €) Gebühr: 10,00 € praktischen Anregungen erleben, die leicht Termin: Do. 17:00 - 18:00 Uhr, Termin: Do. 21.11.19, 17:00 - 18:00 Uhr umsetzbar sind! Der Vortrag beruht auf dem Beginn: 10.10.19 LINGVA ETERNA® Sprach- und Kommunika- www.seelen-schatz-t-ruhe.jimdo.com 7038 tionskonzept von Mechthild R. von Scheurl- Show-Tanz für Kinder im Alter von 3 - 6 Defersdorf. 7033 Jahren Leitung: Heike Brandl „Willkommen im Zauberland“ 10x1Std. mind. 7 max. 10 Dipl. Heilpädagogin (FH), Erzieherin mind. 6 - max. 12 Teilnehmer Kinder gewinnen ein besseres Körpergefühl, Fachdozentin und Coach für LINGVA In diesem Entspannungs-Workshop gehe ich gesteigert werden Konzentration, Lernfähigkeit, ETERNA® gemeinsam mit den Kindern auf eine Reise in Rhythmus und Taktgefühl. Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 das Zauberland. Mit verschiedenen Entspan- Einfache Schritte, Bewegung, Positionen und Gebühr: 10,00 € nungsübungen und -spielen erfahren die Kinder Spiele. Choreographie, Kostüme und Acces- Termin: Mo. 04.11.19, 19:00 - 20:30 Uhr Ruheerlebnisse. Dabei werden wir Riesen, soires. Am Kursende findet eine kleine Vorfüh- Zwergen, Einhörnern und auch Elfen begegnen. rung für Eltern und Bekannte statt. 7031 Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, bequeme Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen Kleidung, Socken, kleines Kissen, Trinken Mehr Vitalität und Lebensfreude mit Feng Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbei- Leitung: Nicole Bauer, Entspannungspädago- trag in Höhe von 10,00 € pro Kind an. Shui gin/Erzieherin Vortrag Leitung: Tatjana Hug Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 Wie man seinen Räumen mehr Energie ein- (Eingang links neben dem Schwimm- haucht und worauf es für ein erfolgreiches Gebühr: 65,00 € bad) Termin: Mo. 16:15 - 17:15 Uhr Leben zu achten gilt. Gebühr: 10,00 € Beginn: 16.09.19 Gesundheit und Erfolg, diese Begriffe verbindet Termin: Do. 10.10.19, 17:00 - 18:00 Uhr Info: www.tatjanahug.de man mit der chinesischen Lehre von Feng Shui, deren Ursprünge über 5000 Jahre weit zurück 7034 7039 Heimbuchenthal „Reise ins Weltall“ in der Vergangenheit liegen. Show-Tanz für Schulkinder im Alter von mind. 6 - max. 12 Teilnehmer Da wir uns zu keiner Zeit mehr als heute - näm- 7 - 12 Jahren lich 90% unseres Lebens - in geschlossenen In diesem Entspannungs-Workshop werde ich gemeinsam mit den Kindern eine Mondreise 10x1Std. mind. 7 max. 10 Räumen aufgehalten haben, beeinflusst unsere Einfacher und komplexere Schritte verschie- Wohnung auch immer mehr unser Wesen, un- machen, auf Sternschnuppen treffen, die Sonne genauer betrachten und uns einen Lieblings- dener Stilrichtungen Street Dance, Hip Hop, sere Gesundheit, unser ganzes Leben. stern auswählen. Showdance und orientalisch. Entwicklung eines Unsere (Wohn-)umgebung kann sowohl einen Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, bequeme guten Bewegungsgefühls, Aufbau von Selbst- negativen als auch einen positiven Einfluss auf Kleidung, Socken, kleines Kissen, Trinken. sicherheit und Körpergefühl, Rhythmus und uns haben. Daher ist es wichtig zu wissen, wie Leitung: Nicole Bauer, Entspannungspädago- Taktgefühl. Komplexere Bewegungsabläufe, Sie die Kraft Ihrer Räume positiv für sich und gin/Erzieherin Tanzen in Gruppe und Formation, Aufwärmen Ihre Gesundheit nutzen können. Neben dem Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 mit Popmusik und neue Tanzschritte werden Grundwissen erhalten Sie praktische, nützliche (Eingang links neben dem Schwimm- gelehrt. Tipps für Ihr Zuhause, um sich wohler, ausge- bad) Erlernen einer aktuellen Choreographie für glichener und stärker zu fühlen. Gebühr: 10,00 € Auftritte mit neuen Kostümen. Am Kursende In diesem Einführungsvortrag lernen Sie, wie Termin: Do. 17.10.19, 17:00 - 18:00 Uhr findet eine kleine Vorführung für Eltern und Sie durch Gestaltung ihre Umgebung bewusst Bekannte statt. Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen und gezielt beeinflussen können. Noch nie war 7035 „Den Herbst entdecken“ Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbei- es so leicht, Zugang zu diesem umfassenden trag in Höhe von 10,00 € pro Kind an. Wissen zu erhalten. mind. 6 - max. 12 Teilnehmer In diesem Entspannungs-Workshop besuchen Leitung: Tatjana Hug Skript: NEU! Skripte sind online abrufbar! wir Iwan den Igel, erleben die Apfelernte mit Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 17 Leitung: Margarete Gold, Feng Shui Beraterin Inga und erwecken die Drachen für den Flug Gebühr: 65,00 € Ort: VS Heimbuchenthal, Raum 42 im Herbstwind. Termin: Mo. 17:15 - 18:15 Uhr Gebühr: 15,00 € Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, bequeme Beginn: 16.09.19 Termin: Do. 17.10.19, 19:00 - 21:00 Uhr Kleidung, Socken, kleines Kissen, Trinken. Info: www.tatjanahug.de

41 Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal: Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31, Fax 0 60 92 / 82 35 26 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0

7043 Schwimmen nach dem Schwimmkurs Kursort SCHWIMMKURSE für Kinder von ca. 5-10 Jahren 5x1Std. Dammbach Pressemeldung dpa: DLRG warnt: mind. 8 max. 10 Teilnehmer „Immer weniger Menschen können schwimmen (...) heu- Dieser Kurs richtet sich an Kinder die frisch Bitte beachten: te sind es weniger als 75%. aus einem Schwimmkurs kommen und weitere Anmeldungen sind dringend und frühzeitig Dies führt zu immer mehr Übung unter Anleitung haben wollen. Auch erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei tödlichen Badeunfällen.“ Kinder die anderweitig schwimmen gelernt ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt Abgesehen davon ist Schwimmen ein wert- haben, sind hier willkommen. werden. Eine Referentin/einen Referenten von voller Beitrag zur Gesundheitsvorsorge. Die Seepferdchen-Abzeichen kann erworben wer- weit her anfahren zu lassen, um dann festzu- Mütter/Väter dürfen im Schwimmbad dabei- den! stellen, dass nur wenig Resonanz besteht, bleiben (bitte hierfür Badeschuhe mitbringen). Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung. Kinder, die an den folgenden Kursen teilneh- können. Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben mel- men möchten, sollten mindestens eine Körper- Leitung: Andrea Bachmann den Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie größe von 110 cm haben, damit sie im flachen Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B. wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt. Wasser stehen können. bad Gebühr: 36,00 € Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür 7040 Termin: Di. 17:00 - 18:00 Uhr stehen: Anmelden! Wassergewöhnungskurs Beginn: 24.09.19 Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der für KINDER ab 5 Jahren mit Begleitperson VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung 4x45 Min. 7044 erhalten, findet der Kurs statt und Sie haben mind. 4 max. 6 Teilnehmer sich Ihre Teilnahme gesichert. Inhalt: Abtauchen – Gleithaltung – Gewöhnung Schwimmen nach dem Schwimmkurs an Schwimmgerät wie Nudel und Schwimm- für Kinder von ca. 5-10 Jahren Nur wer sich angemeldet hat, kann auch über brett. 5x1Std. Terminverschiebungen oder Kursausfall infor- Hier gehen die Kinder gemeinsam mit der Mut- mind. 8 max. 10 Teilnehmer miert werden. Die Kontaktaufnahme erfolgt ter (oder andere erwachsene Begleitperson) ins Dieser Kurs richtet sich an Kinder die frisch vorzugsweise per Mail. Wasser. Unter Anleitung der Kursleitung ma- aus einem Schwimmkurs kommen und weitere chen die Mütter mit den Kindern verschiedene Übung unter Anleitung haben wollen. Auch Neu: Übungen zur schonenden Wassergewöhnung Kinder die anderweitig schwimmen gelernt • Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis und vermitteln dabei den Kindern ein sicheres haben, sind hier willkommen. Gefühl im Wasser. spätestens einen Tag vor Kursbeginn erfor- Dieser Kurs ist für Kinder gedacht die noch Seepferdchen-Abzeichen kann erworben wer- derlich. Für später eingehende Anmeldungen keine oder wenig Schwimmbaderfahrungen den! muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von haben und im Wasser noch unsicher sind. Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen 5,00 EURO erhoben werden. Der Kurs macht nicht nur viel Spaß, er ist die können. • Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns perfekte Vorbereitung für einen Schwimmkurs Leitung: Katja Schreck der Bank zu Abbuchung übertragen. Die im Frühjahr. Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Abbuchung erfolgt zwei Tage später. Geschwisterkinder können nicht zuletzt aus bad Versicherungsgründen nicht mitgebracht wer- Gebühr: 36,00 € • Lebensmittel-Kosten für Kochkurse, sowie den. Termin: Do. 17:00 - 18:00 Uhr Gebühren für Fahrten werden am Tag der Bitte mitbringen: Badebekleidung für Mutter Beginn: 07.11.19 Anmeldung abgebucht. und Kind Leitung: Heidrun Schreck Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- 7045 Gesundheit: Schwimmen für Kinder bad Fitness, Gesundheits- Gebühr: 40,00 € 10x1 Std. Termin: Mo. 17:45 - 18:30Uhr mind. 8 - max.10 Teilnehmer prävention, Sport Beginn: 04.11.19 Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits schwimmen können und weitere Schwimmar- Staffelpreise Sport und Fitness siehe Seite 6 7041 ten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen Schwimmkurs für KINDER ab 5 Jahren möchten. 7048 12x1 Std. Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen Yoga auf dem Stuhl - kombiniert mit sanften mind. 5 - max. 6 Teilnehmer können. Pilatesübungen Voraussetzung: Besuch eines Wasserge- Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe wöhnungskurses oder das Kind hat bereits 5x1 Std. Schwimmbaderfahrung. Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- mind. 8 max. 12 Teilnehmer Ein Elternteil oder eine beauftragte, erwachsene bad Im Zentrum dieses Yogas stehen Übungen, die Begleitperson muss während des Kurses in der Gebühr: 62,00 € für Menschen geeignet sind, die etwas für ihre Schwimmhalle mit dabeibleiben (bitte hierfür Termin: Fr. 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, Badeschuhe mitbringen). Beginn: 20.09.19 aber nicht mehr stundenlang im Lotussitz auf Geschwisterkinder können nicht zuletzt aus einer Matte sitzen können oder in den Kopf- Versicherungsgründen nicht mitgebracht wer- 7046 stand gehen wollen! Loslassen und Geschehen den. Schwimmen für Kinder lassen sind zwei grundlegende Regeln für ein Seepferdchen-Abzeichen kann erworben wer- 10x1 Std. freudvolles Yoga. den! mind. 8 - max.10 Teilnehmer Bitte mitbringen: Matte, bei Bedarf etwas zu Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe / Heidrun Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits trinken! Schreck Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- schwimmen können und weitere Schwimmar- Leitung: Christel Geyer bad ten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen Ort: Dammbach, Rathaus Heimbuchenthal Gebühr: 97,00 € möchten. Gebühr: Staffelpreise Termin: Mo. 17:30 - 18:30 Uhr Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen Termin: Mo. 18:00 - 19:00 Uhr Mi. 17:00 - 18:00 Uhr können. Beginn: 09.09.19 Beginn: 16.09.19 Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- 7049 7042 bad Yoga auf dem Stuhl - kombiniert mit sanften Schwimmkurs für KINDER ab 5 Jahren Gebühr 62,00 € Pilatesübungen 12x1 Std. Termin: Fr. 15:30 - 16:30 Uhr 5x1 Std. mind. 5 - max. 6 Teilnehmer Beginn: 20.09.19 mind. 8 max. 12 Teilnehmer Voraussetzung: Besuch eines Wasserge- Im Zentrum dieses Yogas stehen Übungen, die wöhnungskurses oder das Kind hat bereits für Menschen geeignet sind, die etwas für ihre Schwimmbaderfahrung. 7047 Ein Elternteil oder eine beauftragte, erwachsene Schwimmen für Kinder Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, Begleitperson muss während des Kurses in der 10x1 Std. aber nicht mehr stundenlang im Lotussitz auf Schwimmhalle mit dabeibleiben (bitte hierfür mind. 8 - max.10 Teilnehmer einer Matte sitzen können oder in den Kopf- Badeschuhe mitbringen). Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits stand gehen wollen! Loslassen und Geschehen Geschwisterkinder können nicht zuletzt aus schwimmen können und weitere Schwimmar- lassen sind zwei grundlegende Regeln für ein Versicherungsgründen nicht mitgebracht wer- ten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen freudvolles Yoga. den. möchten. Bitte mitbringen: Matte, bei Bedarf etwas zu Seepferdchen-Abzeichen kann erworben wer- Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen trinken! den! können. Leitung: Christel Geyer Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe Ort: Dammbach, Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimm- Rathaus bad Gebühr: Staffelpreise Gebühr: 97,00 € bad Termin: Mo. 16:45 - 17:45 Uhr Gebühr: 62,00 € Termin: Mo. 19:15 - 20:15 Mi. 17:00 - 18:00 Uhr Termin: Fr. 16:30 - 17:30 Uhr Uhr Beginn: 04.11.19 Beginn: 20.09.19 Beginn: 09.09.19 Christel Geyer

42 Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal: Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31, Fax 0 60 92 / 82 35 26 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0

7050 7055 Die Kombination aus Stärkung der Muskulatur, Rückentraining mit dem Petziball NEU Osteoporosen Training, Krafttraining — besonders des vernachlässigten Rumpfes 5x1 Std. kombiniert mit Wirbelsäulengymnastik —, Entspannung und Dehnung sind für den mind. 8 max. 15 Teilnehmer durch den großen Ball Körper das Idealprogramm zum Wohlfühlen. Bewegung ist die einzige Möglichkeit um Rü- 5x1 Std. Bitte mitbringen: Matte, rutschfeste Socken, ckenschmerzen wirklich gezielt zu bekämpfen. mind. 8 max. 15 Teilnehmer warme Decke und ein kleines Handtuch Regelmäßiges Training stützt die Muskulatur Gezielter Muskelaufbau in Form von Kraft- Leitung: Christel Geyer und baut sie auf. Wer seine Bauchmuskeln training, Bewegung und Dehnübungen! Über Ort: Dammbach, Rathaus trainiert, wird seine Haltung korrigieren und Bewegung können sie die Muskulatur aufbau- Gebühr: Staffelpreise seinen Rücken entlasten! Bewegung ist Leben! en, über Belastung(Krafttraining) die Knochen Termin: Mo. 18:30 – 19:30 Uhr Bitte mitbringen: Petziball, Matte, rutschfeste stärken. Belastung der Knochen und Training Beginn: 18.11.19 Socken. der Muskulatur sind vor allem im Alter wichtig. Leitung: Christel Geyer Und wenn sie Osteoporose vorbeugen wollen 7057 Ort: Dammbach, Grundschule Turnhalle oder schon haben, dann sind Sport und Be- NEU Beckenbodentraining kombiniert mit Gebühr: Staffelpreise wegung ein absolutes Muss! sanften Pilatesübungen Termin: Mi. 18:30 - 19:30 Uhr Bitte mitbringen: großer Ball, Matte, Turn- 4x1 Std. Beginn: 13.11.19 schuhe und ein großes Theraband! mind. 8 max. 15 Teilnehmer Leitung: Christel Geyer Die Kombination aus Stärkung der Muskulatur, 7051 Ort: Dammbach, Grundschule Turnhalle — besonders des vernachlässigten Rumpfes Rückentraining mit dem Petsiball Gebühr: Staffelpreise —, Entspannung und Dehnung sind für den 6x1Std. Termin: Do. 19:00 – 20:00 Uhr Körper das Idealprogramm zum Wohlfühlen. mind. 8 max. 16 Teilnehmer Beginn: 12.09.19 Bewegung ist die einzige Möglichkeit um Rü- Bitte mitbringen: Matte, rutschfeste Socken, ckenschmerzen wirklich gezielt zu bekämpfen. warme Decke und ein kleines Handtuch Regelmäßiges Training stützt die Muskulatur 7056 Leitung: Christel Geyer und baut sie auf. Wer seine Bauchmuskeln NEU Beckenbodentraining kombiniert mit Ort: Dammbach, Grundschule Turnhalle trainiert, wird seine Haltung korrigieren und sanften Pilatesübungen Gebühr: Staffelpreise seinen Rücken entlasten! Bewegung ist Leben! 4x1 Std. Termin: Do. 19:00 – 20:00 Uhr Bitte mitbringen: Petziball, Matte, rutschfeste mind. 8 max. 12 Teilnehmer Beginn: 21.11.19 Socken. Leitung: Christel Geyer Ort: Dammbach, Grundschule Turnhalle Gebühr: Staffelpreise Termin: Do. 15:30 - 16:30 Uhr Beginn: 12.09.19

7052 Ausdauertraining und Ganzkörpergymnastik auch für Anfänger und Teilnehmer über 30 Jahre geeignet 5x1Std. mind.10 max. 20 Teilnehmer -30 min. Ausdauer mit und ohne Steppbrett bei flotter Musik, den Kreislauf in Schwung bringen. -30 min. mit verschiedenen Trainingsgeräten, die Muskulatur aufbauen und dehnen. Das Training wird rückenschonend und doch intensiv durch Pilatesübungen durchgeführt. Bitte Turnschuhe, Handtuch, etwas zu trinken und eventuell eine Isomatte mitbringen. Leitung: Christel Geyer Ort: Dammbach, Grundschule Turnhalle Gebühr: Staffelpreise Termin: Di. 19:30 - 20:30 Uhr Beginn: 12.11.19

7053 Ausdauertraining mit dem Stepp-Brett für Geübte 5x1 Std. mind.10 max. 20 Teilnehmer Bewegungsmangel, Übergewicht, Stress, zu schwache Muskeln, depressive Schwan- kungen! Regelmäßig durchgeführtes Ausdauer- training verbessert die Herz-Kreislauf-Tätigkeit und den Muskelstoffwechsel. Sport in der Gruppe beeinflusst Psyche und den Lebensstil positiv. Kraft, Schnelligkeit und Koordination werden stufenweise aufgebaut und geschult! Heimbuchenthal Bitte mitbringen: etwas zu trinken, Turnschuhe, Handtuch und Isomatte. Steppbrett und andere Trainingsgeräte sind vorhanden. Leitung: Christel Geyer Ort: Dammbach, Grundschule Turnhalle Gebühr: Staffelpreise Termin: Di. 19:30 - 20:30 Uhr Beginn: 10.09.19

7054 Pilates – Yogaelemente - Meditationsübungen 4x1,25 Std. mind. 8 max. 14Teilnehmer Durch Pilates- kombiniert mit Yogaelementen, dem Körper ein neues Lebensgefühl geben. Beckenbodenübungen, Asanas (Körperstel- lungen), verbunden mit bewusstem Atmen helfen Rückenschmerzen zu lindern sowie Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Bitte mitbringen: Matte, warme Decke, falls vorhanden Yogakissen. Leitung: Christel Geyer Ort: Dammbach, Rathaus Gebühr: Staffelpreise Termin: Mi. 19:00 - 20:15 Uhr Beginn: 11.09.19

43 Ihr Ansprechpartner in der Region Heigenbrücken: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Erwachsenen zu bekommen/zu vertiefen Studienregion und sich selbst auszuprobieren. Wir laufen, springen, hüpfen, tanzen, singen, klettern, Heigenbrücken balancieren, schaukeln, werfen, rollen und tollen (Bewegungsspiele/-lieder, Bewegungs- Wer zukünftig die Studienleitung für Heigen- parcours, Spiele mit Geräten/Material). Mit brücken/Heinrichsthal sein wird, stand bei jeder Bewegung erfahren, erleben und erler- Druck des Programmhefts noch nicht fest. nen Kinder schließlich mehr. Sie gewinnen an Aus diesem Grund fällt das Programmange- Sicherheit, Selbstständigkeit, Selbstvertrauen bot auch in diesem Semester etwas weniger und setzen sich dabei mit sich selbst und mit umfangreich aus. anderen auseinander. Ganz spielerisch eignen Vielleicht hat jemand Interesse, die Studien- Sie sich so eine Menge an unterschiedlichsten leitung zu übernehmenb und ein tolles Pro- Kompetenzen an. grammangebot mit Hilfe der Verwaltung in Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti- Mömbris zu gestalten? - Dann bitte bei der fall, Fotoapparat, Notizblock und Schreibzeug, Rutschsocken oder Gymnastikschläppchen vhs-Verwaltung melden. ... Die Veranstaltung wird bei jedem Wetter Leitung: Andrea Englert stattfinden. Ort: Heigenbrücken, Schulturnhalle Leitung: Joachim Lorenz Gebühr: Staffelpreise Zur Zeit Anmeldungen zu Kursen bitte nur Treff: Wandererparkplatz am östlichen Ende Termin: Mo. 15:30 – 16:30 Uhr über die Verwaltung der vhs in Mömbris der Volkersbrunner Str. von 63849 Beginn: 16.09.19 Sie erreichen Volkersbrunn (Gemeinde Leidersbach im Spessart; Koordinaten für GPS N 8004 - Heigenbrücken die Verwaltung in Mömbris: 49° 53´ 45,3´´ E 9° 16´ 32,5´´) an der Mo.- Fr. 10.00 - 13.00 Uhr und Do. von 17.00 Kinderturnen für Kinder von 4-5 Jahren Zufahrt zum Sportplatz, neben der 10x1 Std. - 19.00 Uhr (nicht in den Ferien) Straße nach Heimbuchenthal. Tel.: 0 60 29 – 99 26 38 0 max. 10 Teilnehmer Gebühr: kostenfrei Kinder haben viel Freude an Bewegung und Fax: 0 60 29 – 99 26 38 27 Termin: So. 15.09.19, 15:00 Uhr [email protected] In Kooperation mit Naturwissenschaft- wollen Erfahrungen sammeln, in denen sie (In den bayerischen Weihnachtsferien und in licher Verein Aschaffenburg e. V. sich motorisch ausprobieren können. Wir lau- den ersten 14 Tagen im August geschlossen) Info: http:/ / www.nwv-ab.de fen, springen, hüpfen, tanzen, singen, klettern, balancieren, schaukeln, werfen, rollen und Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der tollen (Bewegungsspiele/-lieder, Bewegungs- VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung Gesundheit: parcours, Spiele mit Geräten/Material) Mit erhalten, findet der Kurs statt und Sie haben jeder Bewegung erfahren, erleben und erler- sich Ihre Teilnahme gesichert. SPORT und FITNESS nen Kinder schließlich mehr. Sie gewinnen an Sicherheit, Selbstständigkeit, Selbstvertrauen Bitte beachten: 8001 – Heigenbrücken Zumba® - Spaß am Workout! und setzen sich dabei mit sich selbst und mit Anmeldungen sind dringend und frühzeitig 15x1 Std. anderen auseinander. Ganz spielerisch eignen erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei mind. 7 – max. 25 Teilnehmer Sie sich so eine Menge an unterschiedlichsten ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspi- Kompetenzen an. werden. Eine Referentin/einen Referenten von riertes Tanz- und Fitness-Programm mit süda- Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti- weit her anfahren zu lassen, um dann festzu- merikanischer & internationaler Musik (Charts) Rutschsocken oder Gymnastikschläppchen stellen, dass nur wenig Resonanz besteht, und Tanzstilen (Hip Hop/Reggaeteon, Salsa, Leitung: Andrea Englert macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung. Merengue, Cumbia, Bachata, Mambo und Ort: Heigenbrücken, Schulturnhalle Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben mel- einigen Bauchtanzbewegungen). Aus dieser Gebühr: Staffelpreise den Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie Kombination entsteht ein dynamisch, begei- Termin: Mo. 14:30 – 15:30 Uhr nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B. sterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Beginn: 16.09.19 wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt. Ausdauertraining, Fitness, Gewichtsreduktion aber vor allem Spaß sind das Ziel. 8005 - Heigenbrücken Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür Info: Die Turnhalle darf nicht mit Straßenschu- stehen: Anmelden! Show-Tanz für Kinder im Alter von 4 - 7 J. hen betreten werden; Turnschuhe sind zwin- 12x1 Std. Nur wer sich angemeldet hat – kann mit einer gend vorgeschrieben. mind.5 - max. 12 Teilnehmer Mail oder mit einer am Vormittag erreichbaren Leitung: Sonja Kraus Ort: Heigenbrücken, Turnhalle Kinder gewinnen ein besseres Körpergefühl, Telefonnummer,- Anrufbeantworter geht auch gesteigert werden Konzentration, Lernfähigkeit, – notfalls auch SMS – informiert werden. Gebühr: Staffelpreise Termin: Mi. 18:00 – 19:00 Uhr Rhythmus und Taktgefühl. Einfache Schritte, Beginn: 18.09.19 Bewegung, Positionen und Spiel, Auftritte, Neu: Info: Die Turnhalle darf nicht mit Straßen- Choreographie, Kostüme und Accessoires • Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis schuhen betreten werden; Turnschuhe Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen spätestens einen Tag vor Kursbeginn erfor- sind zwingend vorgeschrieben. Leitung: Tatjana Hug derlich. Für später eingehende Anmeldungen Ort: Heigenbrücken, Schulturnhalle muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von Gebühr: Staffelpreise 5,00 EURO erhoben werden. ENTSPANNUNG UND WELLNESS Termin: Mi. 16:00 – 17:00 Uhr • Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns YOGA Beginn: 18.09.19 der Bank zu Abbuchung übertragen. Die Info: Die Turnhalle darf nicht mit Straßen- Abbuchung erfolgt zwei Tage später. 8002 - Heigenbrücken schuhen betreten werden; Turnschuhe sind zwingend vorgeschrieben! • Lebensmittel-Kosten für Kochkurse, sowie Hatha – Yoga 2 10x1,25 Std. Es werden zusätzlich noch 10 Euro für Kostüme Gebühren für Fahrten werden am Tag der max. 15 Teilnehmer und Kleinteile mit eingezogen. Anmeldung abgebucht. Der Kurs ist ein Fortsetzungskurs und nur gedacht für Menschen, die an einem oder 8006 - Heigenbrücken Show-Tanz für Jugendliche im Alter von 7021 – Volkersbrunn mehreren der bereits stattgefundenen Kurse teilgenommen haben. 8 - 13 J. Bundesweiter Tag des Geotops 2019 (K) Ein eventueller Quereinstieg ist nur nach Rück- 12x1 Std. Die „Eisenlöcher“ von Volkersbrunn sprache mit dem Kursleiter möglich. 1 x ca. 2 Stunden mind.7 - max. 12 Teilnehmer Leitung: Raimund Bergmann Einfach und komplexere Schritte verschiedener ca. 3 km Ort: Heigenbrücken, Kindergarten (Mehr- Ein (Laufacher?) Versuchsbergbau auf Eisen Stilrichtungen: Street Dance, Hip Hop, Show- zweckraum) dance und orientalischer Tanz. Entwicklung im Sandstein. Bitte beachten: Parkplätze auf dem Joachim Lorenz aus Karlstein a. Main erklärt eines guten Bewegungsgefühls, Aufbau von Busparkplatz nutzen! Selbstsicherheit und Körpergefühl, Rhythmus Ihnen am Nachmittag in leicht verständlicher Gebühr: Staffelpreise Sprache die Erze, deren Entstehung, die Histo- Termin: Do. 18:15 - 19:30 Uhr und Taktgefühl. Komplexere Bewegungsab- rie der Eisenverhüttung in der Region und die Beginn: 19.09.19 läufe—Tanzen in Gruppe und Formation, Auf- heutige Verwendung anhand von Beispielen. Info: 06021-8668579 wärmen mit Popmusik und neuen Tanzschrit- Wir wandern vom Parkplatz im Verbreitungsge- ten. Erlernen einer aktuellen Choreographie für biet des Buntsandsteins in das gemeindefreie Auftritte mit neuen Kostümen. Gebiet Aschaffenburgs um die Hohe Warte. Spezial: Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen Auf dem etwa 3 km langen und etwa 2 Stunden KURSE FÜR KINDER Leitung: Tatjana Hug dauernden Weg und zurück erhalten Sie zusätz- Ort: Heigenbrücken, Schulturnhalle liche Erläuterungen zum Sandstein, zur Erzent- 8003 – Heigenbrücken Gebühr: Staffelpreise stehung und warum der Spessart so reich an Eltern-Kind-Turnen Termin: Mi. 17:00 – 18:00 Uhr Heigenbrücken armen Lagerstätten ist. Und wir besprechen für Kinder von 1,5 - 3 Jahren Beginn: 18.09.19 die geologischen Verhältnisse während der 10x1 Std. Info: Die Turnhalle darf nicht mit Straßen- letzten Eiszeit, ein nicht unwichtiger Beitrag zur max. 14 Teilnehmer schuhen betreten werden; Turnschuhe gegenwärtigen „Klimadiskussion“. Beim Eltern-Kind-Turnen geht es in erster Linie sind zwingend vorgeschrieben! Ausrüstung: Feste Schuhe, eine Lupe ist hilf- darum Spaß an der Bewegung zu haben. (Neue) Es werden zusätzlich noch 10 Euro für Kostüme reich, (Regen-)Jacke oder Schirm für den Not- Erfahrungen in Begleitung eines vertrauten und Kleinteile mit eingezogen.

44 Ihr Ansprechpartner in der Region Heigenbrücken: vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]

Leitung: Liane Kunkel Beginn: Da diese Veranstaltung abhängig von Kursort Ort: Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte der Natur ist wird der Beginn rechtzei- Schule tig bekannt gegeben! Wenn möglich, Gebühr: Staffelpreise verfolgen Sie bitte die Termine auf der Heinrichsthal Termin: Mo. 17:15 – 18:15 Uhr Internetseite der Volkshochschule. Beginn: 16.09.19 (kein Kurs am 30.09.19) Besondere Hinweise: Festes Schuhwerk, evtl. Regenbekleidung. Korb zum Sammeln. Spezial: - Kinder bis 12 J frei SCHLAGZEUG 8009 - Heinrichsthal Fitnessgymnastik 8007 – Heinrichsthal (K) 12x1 Std. Erste-Hilfe Cajon – Workshop mind. 5 max. 12 Teilnehmer 1x2 Std. Ziel dieses gelenkschonenden und moderaten 3105 – Alzenau (K) mind. 6 – max. 15 Teilnehmer Trainings ist der Erhalt von Kraft, Ausdauer und Erste-Hilfe Ausbildung Die Cajon - das ist die tolle Kiste mit dem Beweglichkeit. 1x7,5 Std. Der Kurs basiert auf den Grundelementen der Zu dieser Ausbildung laden wir Führerschein- Schlagzeug- Sound! Eine jahrhundertealte Gymnastik: Mobilisieren der Gelenke, Kräftigen anwärter, Übungsleiter, betriebliche Ersthelfer, Trommelkiste wird wiederentdeckt und erobert und Dehnen der Muskulatur und Faszien, wobei Familien und alle, die die neuesten Erste-Hilfe- in wenigen Jahren die Musikwelt. Man setzt auch die Ausdauer nicht zu kurz kommt. Wir Regeln kennen lernen, oder ihre Kenntnisse sich zum Spielen einfach drauf und entlockt ihr trainieren zu angenehmer Musik und schließen auffrischen wollen, herzlich ein. durch verschiedene Anschläge schlagzeugar- die Stunde mit einem abwechslungsreichem Die Ausbildung stellt auch den Umgang mit tige Klänge. dem Defibrillator (AED-Geräte) vor. Ansonsten Dehnungs- und Entspannungsprogramm ab. erlernen Sie allgemeine Erste Hilfe Maßnah- Cajonspielen ist der ideale Einstieg für Rhyth- Bitte Isomatte mitbringen. musinteressierte - schon nach wenigen Stun- men, das richtige Absetzen eines Notrufes, die Leitung: Karina Rienecker Maßnahmen bei Schlaganfall, Krampfanfällen den kann ein Anfänger leichte Rhythmen spie- Ort: Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte len und mit anderen zusammen „grooven“ und Herzinfarkten. Auch das Thema Wunden Schule kommt nicht zu kurz. Hier lernen Sie den rich- - Dazu sind keine musikalischen Vorkenntnisse Gebühr: Staffelpreise tigen Umgang mit Verbandmitteln, ebenso die erforderlich! Termin: Mo. 19:00 – 20:00 Uhr Maßnahmen bei Zeckenbissen, Insektenstichen Im Einsteigerkurs mit Dozent MARTIN GEI- Beginn: 09.09.19 und was Sie bei Verbrennungen machen sollten. BERGER (u.a. ABtown Houzeband....) werdet Der Kurs umfasst 9 Unterrichtseinheiten. ihr die Grundlagen des Cajonspiels lernen. 8010 - Heinrichsthal Leitung: Andrea Heeg, BRK Martin zeigt euch die Basics wie Handhaltung, Latinmoves Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Stettiner erste Schlagmuster und was klanglich mit 10x1 Std. Platz 2, 63755 Alzenau einer Cajon alles möglich ist. Am Ende des Gebühr: 40,00 € mind. 6 – max. 20 Teilnehmer Termin: Sa. 26.10.19, 08:30 –16:00 Uhr Kurses solltet ihr in der Lage sein, die ersten Für dieses Workout muss man nicht tanzen einfachen Grooves zu spielen. Für den Kurs In Kooperation mit BRK Bildungszentrum können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu Aschaffenburg gibt es keinerlei Voraussetzungen, außer Spaß bewegen und Spaß an der Bewegung zu haben. am Rhythmus! Die heißen lateinamerikanischen und exotischen 3106 – Alzenau (K) Ort: Heinrichsthal, HoT Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Erste-Hilfe Ausbildung Gebühr: 25,00 € ohne Cajon Möchtest auch du dich zu mitreißenden la- 1x7,5 Std. Termin: Fr. 11.10.19, 17:30 – 19:30Uhr teinamerikanischen Rhythmen und fetzigen Inhalt – siehe Kurs 3105. Eine Cajon kann für den Workshop beim Kurs- internationalen Hits bewegen, dabei Kondition Der Kurs umfasst 9 Unterrichtseinheiten. leiter geliehen werden. Leihgebühr: 5,00 € - auf- und Stress abbauen, jede Menge Spaß Leitung: Andrea Heeg, BRK bitte bei Anmeldung angeben ob ein eigenes haben und vor allem deinem Körper etwas Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Stettiner Instrument mitgebracht wird, oder ein Leihgerät Gutes tun, dann komm vorbei! Platz 2, 63755 Alzenau gewünscht wird. Abrechnung der Leihgebühr Bitte Getränk und Handtuch mitbringen! Gebühr: 40,00 € bitte direkt bei der Kursleitung vor Ort. Eigene Leitung: Heuer Sandra Termin: Sa. 16.11.19, 08:30 –16:00 Uhr In Kooperation mit BRK Bildungszentrum Cajons sind willkommen ! Ort: Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte Aschaffenburg Schule oder Spessarthalle Martin Geiberger, gebo- Gebühr: Staffelpreise 3107 – Aschaffenburg (K) ren 1966 in Ludwigshafen/ Termin: Di. 18:00 - 19:00 Uhr Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle Rhein, ist seit 30 Jahren- Beginn: 17.09.19 1x7,5 Std. Schlagzeuger aus Lei- Jedes Jahr ereignen sich tausende Unfälle mit denschaft! Nach seinem Kindern, im häuslichen Bereich, im Kindergar- Schlagzeug - Studium in Gesellschaft und Leben: ten, in der Schule und auf der Straße. Dies sind Mannheim, spielte er bis ALLTAGSTIPPS, HAUS UND z. B. Stürze vom Fahrrad, von der Schaukel, heute ca. 2500 Auftritte vom Klettergerüst. europaweit mit diversen GARTEN, RECHTSFRAGEN Verbrennungen, Verbrühungen und Stromun- Bands/Künstlern im Pop/ fälle aus Unachtsamkeit sind häufige Unfallur- Rock Bereich. 8011 - Heinrichsthal sachen. Hier muss schnelle Erste Hilfe geleistet Neben dem Drumset entwickelte sich früh sein Wir erkunden den Lebensraum vom Biber, werden, vor allem unter Berücksichtigung der Interesse für Cajon. Die wunderbare Groove- Wildpflanzen u. –kräutern im Herbst eigenen Sicherheit. Kiste ist bis heute fester Bestandteil seiner Weglänge: ca. 3-4 km Daneben gibt es Erkrankungen im Kindesalter, Workshops bzw. Studio und Live Aktivitäten. 1x4 Std. die zu Atemnot oder Atemstillstand führen kön- Kredits (Auszug): ABtown Houzeband , Wüst max. 13 Teilnehmer nen. Auch Verschlucken, vor allem bei Kindern & Band, Andreas Kümmert, Julia Neigel, Edo Eine naturkundliche Exkursion im Lebensraum von 1 – 3 Jahren, kann zu Atemstillstand führen. Zanki, Andy Ost, Lucy Diakovska (No Angels), des Bibers mit Bestimmung von essbaren Ertrinkungsunfälle oder Beinahe-Ertrinken ist eine Joe Whitney & StreetLIVE Family, Boppin ‚B, Wildpflanzen u. –kräutern im Naturschutzgebiet häufige Ursache von Atem- oder Herzstillstand. Rodgau Monotones, Beatles Revival Band, „Lohrbachtal“ Krampfanfälle im Kindesalter (z. B. Fieber- Jessica Born, Change. Leitung: Peter Herok, zertifizierter Kräuter- u. krampf, Epilepsie) gilt es zu erkennen. Herzer- Wildpflanzenführer krankungen können zu Herzstillstand führen. Kursort: Heigenbrücken Treffpunkt: Natur- Um Notfälle zu vermeiden und wenn nötig auch schwimmbad richtig einzuschätzen, um dann Maßnahmen zur Gesundheit: Gebühr: 15,00 € Lebensrettung zu ergreifen, sollen die Lehrgän- SPORT und Fitness Termin: So, 13.10.19, 10:00Uhr ge „Erste Hilfe am Kind“ die nötigen Grundlagen Besondere Hinweise: Festes Schuhwerk, even- in Theorie und Praxis schaffen. 8008 - Heinrichsthal tuell Regenbekleidung; bitte Korb und Messer Leitung: Andrea Heeg, BRK Aktiv und bewegt in der zweiten Lebens- mitbringen. Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, hälfte 63741 Aschaffenburg 10x1 Std. Gebühr: 40,00 € 8012 – Heinrichsthal Termin: Sa. 19.10.19, 08:30 – 16:00 Uhr mind. 6 max. 20 Teilnehmer Pilzexkursion-Speisepilze und ihre giftigen Mit gezieltem Krafttraining ist es möglich, dem In Kooperation mit BRK Bildungszentrum Doppelgänger Aschaffenburg altersbedingten Knochen-und Muskelabbau 1x4 Std. entgegen zu wirken und die Lebensqualität bis mind. 8 Teilnehmer 3108 – Aschaffenburg (K) ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern. Sie erfahren die Grundregeln für die Artbestim- Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle Koordinations- und Gedächtnisübungen er- mung der wichtigsten Speise- und Giftpilze 1x7,5 Std. gänzen das Gymnastikprogramm und können unserer Heimat. Aber auch Tipps zum Sammeln Inhalt – siehe Kurs 3107 helfen, Alltagssituationen besser zu meistern und Verwerten von Pilzen. Leitung: Andrea Heeg, BRK und Stürze zu vermeiden. Sanftes Bewegen zu Leitung: Peter Herok, zertifizierter Kräuterfüh- Ort: Bayerisches Rotes Kreuz, Efeuweg 2, Heigenbrücken Musik macht viel Freude und bringt das Herz- rer- u. Wildpflanzenführer 63741 Aschaffenburg Kreislaufsystem in Schwung. Die Stunde endet Ort: Heinrichsthal- Parkplatz zwischen Gebühr: 40,00 € mit einer kurzen Entspannung! Heinrichsthal u. Habichsthal Termin: Sa. 14.12.19, 08:30 – 16:00 Uhr Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Gebühr: 15,00 € - Kinder nach Rücksprache In Kooperation mit BRK Bildungszentrum Decke möglich bei reduziertem Kurspreis Aschaffenburg

45 Bericht aus der Jahreshauptversammlung der den knapp 20 Jahren einige verwaltungsinterne Strukturände- rungen vorgenommen, die sich als wichtig und richtig bewiesen Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V. haben. Rosenberger sei - wie schon sein Vorgänger Werner Große Veränderungen stehen der Volkshochschule Kahlgrund- Köhler - ein Glücksfall für die Volkshochschule. Natürlich habe Spessart, die für 15 Gemeinden mit einem Einzugsgebiet von das bestmögliche Zusammenspiel mit dem Personal einen 41.000 Einwohnern zuständig zeichnet, ins Haus. Im 49. großen Anteil an der positiven Fortentwicklung und dem guten Gründungsjahr übernimmt ab 01. Oktober 2019 Manuel Lopez Ruf. Wenn 75 Prozent aller Kurse durchgeführt werden können, Marin die Geschäftsführung, der aus mehreren Bewerbungen spricht dies auch für die KursleiterInnen eine sehr positive den Vorzug erhalten hat. Er stellte sich in der diesjährigen Sprache. Existentiell sei in der Vergangenheit auch der Mei- Jahreshauptversammlung allen Mitgliedern vor und beantwor- nungsaustausch auf Landes- und Bezirksebene gewesen. tete mit fachlicher Kompetenz eindrucksvoll deren Fragen. Generationenforum: ein Aushängeschild vhs Aktuell und Infos und Aktuell vhs Große Kundenzufriedenheit Für das jährlich stattfindende Generationenforum - von Harald Lopez Marin übernimmt die Geschäfte von Harald Rosenber- Rosenberger - ins Leben gerufen worden, sind als herausra- ger, der knapp 20 Jahre ab 01. Dezember 2000 für die Volks- gende Referenten Henning Scherf, Dr. Rita Süßmuth, Renate hochschule Kahlgrund-Spessart hauptamtlich tätig war. Er Schmitt, Günther Beckstein und nicht zuletzt Barbara Stamm übergibt ein gut bestelltes Haus und verabschiedete sich in Anziehungsmagnete gewesen. Vom Tisch sei, dass nach der den Vorruhestand mit einem Hauch von Wehmut, aber auch Novellierung des Erwachsenenbildungsgesetzes Gemeinden erleichtert: »Machen Sie´s gut! Ich habe gerne für die Vhs und für die Bereitstellung von Räumlichkeiten Entgelte zu erheben somit auch für Ihre Kommune gearbeitet.« Die Kundenzufrie- haben. Der Vorsitzende intervenierte mehrfach beim Kultus- denheit liegt über die Jahre hinweg bei einer Gesamtbewertung ministerium und letztlich mit Erfolg. von 1,56, die Finanzen sind trotz schwankender Teilnehmer- zahlen, natürlich auch dank der Förderhilfe des Landkreises Volkshochschule in der Zukunft wichtiger denn je… Aschaffenburg und des Mitgliedsbeitrages der 15 Gemeinden »Für mehr Demokratie leben und vorleben« warb der erste stabil. Vorsitzende und verwies auf den Leitantrag, der bei der 73. Mit Harald Rosenberger scheidet auch der amtierende 1. Landestagung im oberfränkischen Hof formuliert wurde. Die Vorsitzende Michael Rosner aus, der dem Vorstand seit 1997 Volkshochschulen werden bei den vielfältigen gesellschaft- angehört und deshalb von seinen Stellvertreterinnen Bürger- lichen Problemen und Herausforderungen immer mehr eine meisterin Marianne Krohnen (Geiselbach) und der 3. Bürger- tragende Säule sein. Wer in diesem Punkt die Vhs unterschätzt, meisterin Karin Nees (Mömbris) zu Beginn der Versammlung würde nicht nur eine kompetente Einrichtung verlieren, sondern eine Würdigung erhalten hat. Die Regelung seiner Nachfolge sich einer positiven gesellschaftlichen Entwicklung verweigern. steht noch aus. Schon am 19. September 2001 schrieb Landratskandidat Dr. Ulrich Reuter: »…Ihr breit gefächertes und anspruchsvolles Diskussionskultur und Leitbild der »Vhs« Angebot zur Gesellschafts- und Erwachsenenbildung an ver- Wichtig war Rosner in seinem Resümee, dass »seine Vhs« in schiedenen Standorten zeigt, dass Ihre in einigen Jahrzehnten der Vergangenheit durchgehend auf Kontinuität und Erfahrung gewachsene und etablierte Vhs große Anerkennung und Be- gesetzt hat. Wichtig war ihm, in Übertragung des Artikels 47 liebtheit in der Bevölkerung genießt…«. Im September 2019 der bayerischen Gemeindeordnung die Sitzungspflicht, die wird in die Haushalte das neue Programmheft »Winter/Frühjahr Gemeinderatssitzungen aufgegeben ist, womit eine Diskussi- 2019/2020« mit wieder interessanten Kursangeboten zugestellt. onskultur auf Augenhöhe und im gegenseitigem Meinungsaus- (Bild für die Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V.: Hilde- tausch eine wesentliche Grundvoraussetzung war und bleibt, gard Rosner, Text: Michael Rosner) den Fortbestand und die Qualität einer Bildungseinrichtung zu gewährleisten. Die fordernde Einstellung seines ehrenamtlichen Engagements sei von einer gehörigen Selbstmotivation bestimmt und geprägt gewesen. Besonders angetan zeigte er sich, dass sich nach langjährigem Ringen die Mitglieds- gemeinden bereiterklärt haben, die Verteilung des Programm- heftes zu gewährleisten und vor allem, sich einer finanziellen Beteiligung nicht zu verschließen. Die Stabilität der Kursge- bühren ist das gewollte Ergebnis. Ihm war weniger die Höhe der Förderung wichtig, sondern dass sich für alle weiteren Legislaturperioden ein Betrag in der jeweiligen Haushaltsstel- le findet. Auch wenn die »Vhs« nach außen als »Verein nach BGB« wahrgenommen wird, so nimmt sie ihren Aufgaben subsidiär als Pflichtaufgabe der jeweiligen Gemeinden, wie sie in der bayerischen Verfassung und der bayerischen Ge- meindeordnung festgeschrieben ist, wahr. Das »Wir« und »Partnergemeinden« stehe deshalb als »Credo« ganz im Vor- dergrund. Die Kassenprüfer Bgm. Angelika Krebs (Kleinkahl) und als Sprecher Bgm. Wilhelm Fleckenstein (Wiesen) lobten Bgm. Matthias Müller, am bisher heißesten Tag des Jahres im Bür- Die aktuelle Vorstandschaft der Volkshochschule Kahlgrund- gerhaus von Blankenbach aufgenommen worden zu sein, Spessart e.V. mit ihrem neuen Geschäftsführer ab 01. Oktober womit auch ein kosteneinsparender Effekt verbunden sei. 2019; von links aufgenommen auf dem Parkplatz der Möm- briser Geschäftsstelle »Kirchstraße 3«: Manuel Lopez Marin, Geschäftsführer Harald Rosenberger ein Glücksfall Geiselbachs Bürgermeisterin und stellvertretende Landrätin Die »de facto« ehrenamtliche Geschäftsführung wurde mit der Marianne Krohnen, pädagogischer Geschäftsführer Harald Einstellung von Harald Rosenberger in eine auch »de jure« Rosenberger, dritte Bürgermeisterin von Mömbris, Karin Nees hauptamtliche überführt. Rosenberger habe - so Rosner - in und 1. Vorsitzender Michael Rosner.

46 Leitbild der Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V. Volkshochschulen 1. Wofür sind wir da: Es ist vielleicht die Es ist unsere grundsätzliche Aufgabe und unser ausdrückliches Ziel, allen Menschen jeder größte Stärke der Nation, jeder Religion, jeden Alters und jeder Weltanschauung, die Möglichkeit und den Zugang bundesweit fast tausend zu Bildungsangeboten gemäß den Vorgaben der Bayerischen Verfassung und Gemeindeordnung Volkshochschulen, die offen zu halten. von den Kommunen 2. Was tun wir für wen? und Landkreisen Neben den heutigen Möglichkeiten, sich im privaten Bereich online oder per TV fortzubilden, bieten getragen werden: Sie wir den Menschen an, in Eigenregie, freiwillig und selbstverantwortlich vor Ort, im persönlichen können sich der Region Kontakt zum Dozenten/zur Dozentin einen lebenslangen Lernprozess zu verfolgen. Dabei wollen anpassen – und so auf wir nicht nur eine Stätte der Wissensvermittlung sein, sondern auch ein Ort der Begegnung, an dem die Entwicklung sozialer Kontakte gefördert und Menschen zusammengeführt werden. Wir Veränderungen und möchten den Bildungsauftrag, mit dem uns die zur vhs Kahlgrund-Spessart e.V. gehörenden neue Anforderungen Kommunen betraut haben, zu deren vollsten Zufriedenheit durchführen. reagieren. Die weltweit einmalige Zahl von 3. Wie tun wir es? jährlich neun Millionen Ein System der Qualitätssicherung ist in unserer vhs fest verankert. Wir möchten die Qualität unserer Arbeit dadurch verbessern, dass wir immer wieder unsere Zielsetzungen, unsere Kursteilnehmern ist Programminhalte, die Methodik und Didaktik, die Instrumente der Bedarfsermittlung, die Kriterien dafür ein eindrucksvoller zur Leistungsbewertung, die Zugangswege zu unseren Programmangeboten, die Transparenz Beleg, wobei man unseres Handelns überprüfen und uns den Rückmeldungen unserer Teilnehmerinnen und Teil- fairerweise hinzufügen nehmer stellen. muss, dass es Das Grundgesetz der Bundesrepublik Deutschland und die Verfassung des Freistaates Bayern Volkshochschulen fast sowie ein christliches Menschen- und Gesellschaftsbild bilden die Basis unserer Arbeit. Zu unserem Selbstverständnis gehört es, keine antidemokratischen, sexistischen, rassistischen, nur in den antireligiösen und diskriminierenden Verhaltensweisen in unseren Einrichtungen zuzulassen und deutschsprachigen allen fundamentalistischen Einstellungen im Rahmen unserer Möglichkeiten entgegenzuwirken. Ländern und in Skandinavien gibt. 4. Wie gehen wir mit unseren Partnern um? Wir verstehen uns allen Kunden gegenüber verpflichtet. Ihre Anregungen nehmen wir gerne an und http://www.zeit.de/2010/48/ auf. Wir pflegen intensiven Informationsaustausch und streben nach bestmöglicher Kooperation C-Volkshochschule- und gegenseitiger Unterstützung. Erwachsenenbildung/seite-2

5. Wie gehen wir miteinander um? Wir möchten die individuelle Inanspruchnahme von Weiterbildungsangeboten sowie selbst organisierten Weiterbildungen, Fachbereichstreffen, Supervisionen unserer hauptberuflichen wie auch freiberuflichen MitarbeiterInnen und der ehrenamtlichen Vorstandsmitglieder fördern. Genauso wichtig ist uns Teamarbeit. Bei Entscheidungen sollen möglichst viele Beteiligte mit einbezogen werden. Wir verstehen uns als lernende Organisation. Gelungene und misslungene Prozesse sollen immer offen diskutiert und so zur Weiterentwicklung und Verbesserung genutzt werden. Eine spürbare Mitmenschlichkeit soll sich wie ein „roter Faden“ durch unseren Umgang miteinander ziehen. Es gibt immer ein Stückchen Welt, das man verbessern kann - sich selbst. Anmeldung jetzt! Gabriel Marcel

47 Über Geld sprechen ist einfach.

Weil die Sparkasse nah ist und auf Geldfragen die richtigen Antworten hat.

www.spk-aschaffenburg.de

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