Pizzo Lucendro Galenstock Dammastock Gwächtenhorn Sustenhorn Fleckistock 2963 m 3586 m 3630 m 3403 m 3502 m 3412 m Wege und Touren

Disentis Sedrun Top Winterwanderungen Furkapass 2429 m Winterspass in der oberen Surselva Schijenstock Tourendetails: 2888 m 1 513 Andermatt – Nätschen (ca. 2 h) Gotthardpass Realp outdooractive.com und 2091 m Hospental Bristen 2 Tschamut – Milez – Dieni (ca. 2 h) Göschenen Gütsch 2344 m 3073 m -sedrun.ch Sedrun – Rueras Rundtour (ca. 2 h) Gemsstock Andermatt 1447 m Schneehüenerstock 3 2961 m Strahlgand 2772 m 4 259 Aussichtspunkt Cungieri (ca. 1.5 h) 2400 m Lago della Sella Sedrun – Segnas – Disentis (ca. 2.5 h) Nätschen 1842 m 5 2256 m Schneehüenerstock 2600 m Lutersee 6 257 Munatsch – Segnas Rundtour (ca. 2 h) 2357 m Piz Tiarms Giuvstöckli Piz Giuv 2917 m 3060 m 3096 m 7 Disla Rundtour (ca. 2 h) p Obera Fellilücke l lpre 1 1 us Disentis – Cavardiras – Faltscharidas (ca. 2.5 h) a s s 2478 m 8 r s u Hälsistock e re Rossbodenstock Platte 2420 m t lp 2965 m a n r 2838 m Ob te Pazolastock e Top Schlittelwege U n ra U lp Crispalt 2740 m s Vermigelhütte e Piz Nair e 3075 m Fuorcla Piz Nair 1 Nätschen – Andermatt (ca. 0.5 h) 2042 m 3058 m 2829 m 814 Milez – Dieni (ca. 0.5 h) Badushütte Etzlihütte Oberalpstock / 2 Rheinquelle 2503 m Pass Tiarms 2052 m Péz Tgietschen Oberalppass 2044 m Witenalpstock 3328 m 3 815 Mompé (Aufstieg 0.5 h / Abfahrt 15 min) Pass Maighels Schwarzberg 2148 m Amsteg Piz Nair l 3015 m 2421 m Lai da Tuma a 4 Gliarauns – Curaglia (Aufstieg 0.5 h / Abfahrt 10 min) 2763 m Tomasee V Müllersmat V l Piz Ravetsch a 2345 m l a Crispalt Pign 1996 m 3007 m Calmut V Top Langlauftouren M Lai Urlaun 2787 m a 2249 m 2310 m Chrüzlistock i g h e l s Mittelplatten 2716 m 250 Nordic Surselva (ca. 2 h) Val Val Cuolm Val 2428 m 1 Re 1943 m 2207 m 249 Nordic Sedrun (ca. 1.5 h) in d 2 a T Hexensee Piz Cavradi um v Maighelshütte CAS a u 2612 m Tegia i 2314 m G Piz Ault Gross Düssi Gronda l a Péz Strem Piz Gendusas 3027 m 3256 m 2020 m V Caschlè 2838 m 2980 m Milez 2546 m Bien di 3019 m 1877 m Schneeschuhlaufen V a l C l à u r n e r a i Hexenplatte Piz Acletta M Alp Caschlè Tschamut Selva 1698 m l 2911 m Willkommen in Disentis Sedrun Piz Rondadura Mulinatsch a 2207 m Piz Pardatschas Brichlig Top Schneeschuhtouren Piz Paradies V 2649 m 3019 m era 1688 m Crap Baselgia 2963 m 2883 m 1956 m urn Camona da

Rein da C 9 Cavardiras CAS Sedrun – Cungieri (Aufstieg ca. 1.5 h)

V V Brunnipass 1 Winterspass in der oberen Surselva. Die Ferienregion Disentis Fuorcla Paradis 2 Plaun Liets

Selva 2739 m 2649 m a Sedrun ist der perfekte Ort für aktive Erholung. Sportler a 2603 m Piz Máler 1866 m Lai Alv 2 Cavorgia – Segnas (ca. 3 h) 2506 m Piz Cavardiras und Abenteurer können die Ferienregion beim Skifahren, Schnee- l Tgiern Tuma 2790 m 2 Malamusa 2959 m Cavorgia – Curaglia (ca. 4 h) m 3 schuhlaufen, Schlitteln, Langlaufen und bei weiteren span- 2764 m e nenden Aktivitäten erkunden. Auch kulturell und kulinarisch C t r 4 Cavorgia – Mises Grond (Aufstieg ca. 1 h) S Gendusas Dadens La Muotta a l hat die Ferienregion viel zu bieten. Dieni 1441 m a 2458 m V Piz Run 5 539 Segnas – Caischavedra (ca. 2 h) d Piz Blau 2960 m Nual Verclisa 2914 m l Garvers dil Tgom Segnas – Bostg (ca. 3.5 h) Gerne verraten wir Ihnen unsere Tipps Alp Tuma 2386 m 6 i 2430 m Caischavedra – Gendusas (ca. 2.5 h) zur Ferienregion! m Stavel Sisum Rueras 1448 m Cuolm da Vi 2203 m 7 2184m Gendusas Lag Serein Piz Lumpegna o 2176 m 2072 m 2819 m 8 Caischavedra Roundtour (ca. 0.5 h) Lai Blau 2 Sedrun Disentis Tourismus SA 2412 m Lai Verd Lai Alv Rundtour (ca. 0.5 h) Campadi Cungieri 1857 m 9 Via Alpsu 64a 2703 m Alp Tgom 7 Salins Disentis – Fontanivas Roundtour (ca. 2 h) 7188 Sedrun Camischolas 10 Tgom Plaun Tir Lag Brit Piz Alpetta Lai da Nalps V Sedrun 1444 m 1 2763 m Disentis – Academia Vivian – Curaglia (ca. 3.5 h) 1904 m a 1913 m 4 2148 m Alp Run 2361 m Alp Russein 11 Sedrun Disentis Tourismus SA / Bahnhof RhB l s 3040 m N Val Dadens 1770 m Via dalla staziun 4 a l p a 12 Curaglia – Biscuolm Rundtour (ca. 1.75 h) Passo del Lucomagno/ s n Lag Crest Ault 7180 Disentis / Mustér Lukmanierpass 1917 m Cuolm Nalps Pardatsch g 2267 m 2509 m Curaglia – Alp Soliva – Savel sut (ca. 3.5 h) Plaun Grond e Foppas 13 * 2043 m 3 Valentin da Vaccas S Caischavedra 1863 m Surrein Curaglia – Alp Pazzola (ca. 2.75 h) +41 81 920 40 30 1609 m l 1634 m 14 Bugnei Mises a 1906 m Bostg [email protected] V dil Bostg 1995 m 15 Fuorns – Alp Puzzetta (ca. 1.5 h) disentis-sedrun.ch Lag da Claus Scopi a Catan t Platta – Tegia Nova – Curaglia (ca. 4 h) 3190 m t 16 Piz Vanatsch @DisentisSedrun 6 8 e 2478 m Cavorgia 5 l Cuolm Cavorgia c A

#rheinquelleregion 2067m l Piz Muschaneras Piz Pazzola a v V e V 2603 m 4 R i 2581 m e n a Mises i a l n v V Grond A a M a n l l G t C e i e r m e l r a d i 2 V Bergbahnen Sogn Gagl e u Legende l 2 r Peisel a t i l Alp Pazzola c Ski fahren in zwei Kantonen? Das macht der Zusammenschluss u Acletta 6 a Legende a l a A 3 der Skigebiete am Oberalppass möglich. Die neue SkiArena d 5 Clavaniev P 14 n l a Segnas Alp Muschaneras n g Andermatt-Sedrun und das Skigebiet Disentis verbinden nicht a r Mumpé 1343 m S. Catrina g e Luftseilbahn Winterwandern V a 2152 m Tegia Nova o Runfoppa Su nur unzählige Pisten miteinander, sondern auch die Kantone 1227 m p Barcuns P V S V a l 1629 m d a C r u s c h m 1359 m Gondelbahn Schneeschuhlaufen Graubünden und Uri und damit zwei Kulturen und zwei Sprach- a l l 16 l Sogn Gions a a u C Cuoz V regionen. r i L s t a V Academia n Sessellift Schlitteln l i n a 1594 m i Vivian Disentis 1150 m l e 11 a s Skilift Langlauf – Klassisch 1662 m Mompé Acla da Fontauna V s Pardatsch Dadens Medel u Saisondaten Bergbahnen Stagias 1632 m R Salvaplauna Zauberteppich Langlauf – Skating 1559 m Plauns 1593 m Faltscharidas l 1521 m 1 a Andermatt + Sedrun + Disentis Acla Fuorns V Parkplatz Skischule Mutschnengia 1407 m Fontanivas 3 10 Information Kloster

a Bahnhof sehenswerte Kirche r Brulf 7 o Pardé Curaglia Disla u 15 l Rein da Mede riur Busstation Museum B Platta 1334 m nte Rein A a Alp Puzzetta l 1389 m l 1858 m Restaurant Denkmal V a Soliva 13 Gliarauns Madernal Bar Hallenbad 1492 m Garvera Cavardiras Piz Medel 4 2384 m Berghütte Eisfeld 3210 m s Biscuolm 8 V a l l a t t a Aussichtspunkt Sportcenter P Pardomat Cumpadials 12 Stavel Sut Caischavedra Falens 1934 m Quelle Gleitfallschirm Startplatz Sumvitg 1 Hängebrücke Gleitfallschirm Landeplatz Piz Caschleglia Piz Muraun * 2936 m 2897 m Laus Sumvitg-Cumpadials schneetourenbus.ch Wildschutz Camona da Medel CAS Chur 2524 m Lag da Laus 9/2020 1612 m Surrein Rabius-Surrein Aktivitäten Insider Tipps Weitere Freizeitangebote

Ski & Snowboard Langlauf Schlitteln Stalla Libra Bogn Sedrun Capuns Schneetourenbus und Seilbahn Tgom Bus und Bahn In diesem Winter fahren Sie Ski wie nie zuvor. Im April 2019 Egal ob Skating oder klassisch: Sie haben zwei Loipen zur In der Ferienregion Disentis Sedrun gibt es drei Schlittel- Rihanna Manetsch und Amelia Flury Corina und David Flury Annalisa Giger-Sialm Sie lieben die Ruhe in den Bergen, nehmen aber gerne eine Steigen Sie ein und geniessen Sie die Bergwelt: Der Ortsbus ging die Pendelbahn Cuolm da Vi in Betrieb, die vom Bahnhof Wahl. Die Rundloipe in Sedrun (14 km) ist neben langen Gleit- bahnen und jede erreichen Sie unterschiedlich: zu Fuss, mit aus Disentis / Mustér aus Sedrun Gastgeberin und Köchin Aufstiegshilfe in Anspruch? Dann haben wir zwei Geheimtipps in Disentis bringt Sie bequem zur Talstation der Bergbahnen, Sedrun ins Skigebiet Disentis führt. Und im Dezember 2018 passagen auch mit anspruchsvollen Aufstiegen und Abfahr- dem Zug oder per Sessellift. Fussgänger und Ruhesuchende für Sie: Die nostalgische Seilbahn Tgom in Sedrun bringt zur Langlaufloipe oder zum Center da Sport. Und mit der öffnete die SkiArena Andermatt-Sedrun ihre neuen Sessellifte. ten gespickt. Die Loipe «Nordic Surselva» verläuft zwischen geniessen den Schlittelweg bei Mompé Medel. Zugliebhaber «Wir gehen gerne zusammen Schlit- «Gerne geniesse ich an einem kühlen «Im Hotel Alpsu in Disentis rollen Skitourengeher auf Anmeldung auf den Stavel sut il Tgom, um Matterhorn Gotthard Bahn pendeln Sie bequem zwischen Damit ist die Skigebietsverbindung zwischen Andermatt- Disentis und Trun (36 km hin- und zurück). Sie führt durch und Familien schlitteln auf der Oberalp-Passstrasse von teln. Was wir jedoch auch sehr gerne Wintertag ein paar Stunden im wir pro Jahr ca. 120’000 Capuns. Und den Aufstieg auf den Piz Maler etwas zu verkürzen. Und Disentis – Sedrun – Oberalppass – Andermatt. Sedrun und Disentis abgeschlossen. Insgesamt stehen Ihnen Wälder und offene Felder, während nebenan der Rhein fliesst. Nätschen nach Andermatt. Sessellift- und Actionfans lassen machen, ist die Stalla Libra in Sedrun Wellnessbereich im Bogn. Da mein ich esse diese Spezialität aus der mit dem Schneetourenbus fahren Sie bequem in die imposante 180 Pistenkilometer und 32 Anlagen zur Verfügung. Tipp: Nachtloipen in Sedrun. es bei Dieni sausen. Tipp: Immer am Donnerstag Abend zu besuchen. In diesem riesigen Spielhaus hat es verschiedene Mann Pistenmaschinenfahrer ist, kommt auch er gerne Surselva immer noch gerne. Wichtig sind frische Kräuter und Gebirgslandschaft am Lukmanierpass, wo idyllische Schnee- schlitteln Sie in Dieni im Flutlicht. Spiele, welche uns sehr viel Spass machen. Am liebsten nach einer langen und kalten Nacht mit. So können wir den würziger Salsiz. Ein Tipp falls Sie Capuns selber wickeln schuhtouren oder wohlklingende Skitourengipfel warten. verstecken wir uns im grossen Labyrinth oder spielen zusam- Tag gemeinsam verbringen und sind nach einem Römischen wollen: Legen Sie nicht allzu grosse Teigportionen in die Man- men eine Runde Minigolf.» Bad oder einem Saunagang wieder erholt.» goldblätter.» Hier behalten Sie den Durchblick: Die Loipen-Highlights finden Sie hier: Alles zu unseren drei Schlittelbahnen: disentis-sedrun.ch/schneetourenbus disentis-sedrun.ch/skifahren disentis-sedrun.ch/langlaufen disentis-sedrun.ch/schlitteln disentis-sedrun.ch/stalla-libra disentis-sedrun.ch/bogn-sedrun disentis-sedrun.ch/rezept-capuns disentis-sedrun.ch/piz-maler disentis-sedrun.ch/transport

Freeride und Skitouren Winter- und Schneeschuhwandern Eislaufen Kloster Skischule Pferdeskilift Center da Sport Sommervorfreude Sie suchen Pulverschnee? Unsere Bergführer wissen, wo er Sonne, Schnee und schöne Ausblicke auf die Berge: All dies Curling, Eishockey oder einfach Schlittschuhlaufen: Unsere Bruder Martin Bigna Widmer Flavia und Marc Berther Spass und Sport bei jedem Wetter: Das bietet das «Center da Freuen Sie sich auf den Bergsommer? Wir auch – ein wenig liegt. Die Bergwelt rund um Disentis Sedrun bietet unzählige können Sie auch abseits der Pisten und Loipen geniessen. beiden Eisfelder laden ein zu Spass und Spiel. Die Kunst- Mönch im Kloster Disentis Skifahrerin aus Dieni mit Leon, Aileen und Finn Sport» in Disentis. Drinnen finden Sie eine Kletterwand und zumindest. Skifahren und Langlaufen macht Spass – aber Gipfelziele und Abfahrten in allen Hanglagen. Und das Beste: Unsere Wegmeister präparieren rund 80 Kilometer Winter- eisbahn in Disentis liegt beim «Center da Sport». Auf dem Tennisplätze, einen Fitnessraum, eine Sporthalle und Cafeteria. in kurzen Hosen und T-Shirt zu wandern oder zu biken, ist Dank unseren hochgelegenen Skigebieten und den zugäng- wanderwege. Falls Sie die verschneite Landschaft beson- Eisfeld in Sedrun drehen Sie ihre Runden auf Natureis. «Seit 2006 lebe ich im Kloster Disentis «Mit zwei Jahren bin ich zum ersten «Donnerstag ist der Lieblingstag Draussen wartet ein grosses Eisfeld zum Schlittschuhlaufen, auch verlockend. Darum lieben wir unsere Ferienregion: lichen Pässen Oberalp und Lukmanier liegt der Pulverschnee ders intensiv erleben wollen, dann empfehlen wir Ihnen eine Schlittschuhe und Eishockeyschläger können vor Ort gemie- nach den Regeln des heiligen Bene- Mal auf den Ski gestanden, mit unserer Kinder. Dann ist der Pferde- Curling spielen oder Eisstockschiessen. Wem das nicht genug Alle Jahreszeiten sind bezaubernd. Unser Sommertipp: Machen sehr . Informieren Sie sich über die aktuelle Lawinen- geführte Schneeschuhtour. Pinkfarbene Schilder zeigen tet werden. dikts. Ich bin unter anderem im Internat drei ging ich in die Skischule. Meine skilift von Edi Hess in Betrieb. Der ist, kann versuchen aus dem «Escape Room» zu fliehen. Sie sich jetzt schon fit für den neuen Berglauf «Rheinquelle- gefahr. markierte und gesicherte Routen an. tätig und gebe Religionsunterricht. Unsere Gäste können Lehrerin hat mir gezeigt, wie ich bremsen kann. Und wir Biobauer aus Rueras erledigt fast alles mit seinen Pferden. Trail» am 10. Juli 2021. die Klosterkirche bewundern, das Museum besuchen, sich in haben Spiele gemacht. Jetzt kann ich zusammen mit Mami Eines Tages kam ihm die Idee, junge Skifahrer über die der Stiva kulinarisch verwöhnen lassen, in einem der 51 und Papi auf den grossen Pisten fahren. Skifahren ist zu ziehen. Er und seine drei Walache haben sichtlich Spass wunderschönen Zimmer übernachten und natürlich gemein- super. Auch Snowboard fahren habe ich schon probiert.» daran – und die Kinder sowieso.» sam mit uns Gottesdienste feiern.» Unsere Tourentipps entdecken Sie auf: Die Wege und Touren im Überblick: Haben Sie Fragen? rheinquelle-trail.ch disentis-sedrun.ch/freeride disentis-sedrun.ch/winterwandern disentis-sedrun.ch/eislaufen disentis-sedrun.ch/kloster disentis-sedrun.ch/skischule disentis-sedrun.ch/bio-pferdelift disentis-sedrun.ch/sportzentrum disentis-sedrun.ch

Schneesportangebote Kulinarik Tipps

MONTAG DIENSTAG DONNERSTAG SONNTAG Zubereitung Zubereitung – Sellerie und Karotten schä- – Aus dem Mehl, den Eiern, Langlauf Schnupperkurs Tagesskitour SnowNight Sedrun Snowboard Schnupperlektionen Disentis len und in kleine Würfel der Milch, dem Salz oder Streifen schneiden. und dem Öl einen dicken Unsere Nordic-Profis führen Sie in die Kunst des Abseits vom Rummel steigen wir in 2 – 3 Stunden auf einen Geniessen Sie die beleuchteten Pisten am Abend. Unsere Instruktoren zeigen Ihnen die ersten Schwünge – Die dicken Rippen vom Kohl Spätzliteig herstellen Langlaufsports ein. aussichtsreichen Berg in unserer Region. Daten: 31.12.2020 – 04.03.2021 auf dem Snowboard. wegschneiden und diesen – Die grossen Kartoffeln schä- Klassisch: 14.30 – 15.30 Uhr, Skating: 15.30 – 16.30 Uhr Ab 4 Personen, CHF 165.– Zeit: 18.30 – 22.00 Uhr, Zeit: 13.15 – 14.45 Uhr, CHF 35.– exkl. Ausrüstung in Streifen schneiden, den len, an der Bircherraffel Ab 2 Personen, CHF 60.– inkl. Leihmaterial Treffpunkt: Dieni, Sedrun a Muntognas GmbH, +41 (0)79 631 02 75 a Schneesportschule Disentis, +41 (0)81 947 57 05 Lauchstängel rädeln. in den Teig reiben, mischen, a Schneesportschule Sedrun, +41 (0)81 936 50 55 [email protected] a Preise und Information: +41 (0)58 200 68 68 Gerstensuppe – Die Zwiebel in kleine Pizokels Teig ruhen lassen Stücke schneiden. – Mit dem Löffel oder einem Snowboard Schnupperlektionen Sedrun Zutaten für ca. 4 Personen: – Das Öl in einer grossen Zutaten für ca. 4 Personen scharfen Messer Pizokel 100 g Gerste grob oder mittel Pfanne erhitzen und Sellerie Spätzliteig: (grosse Spätzli) abstechen, Freeride in Disentis Skischule mit Schoggifondue Geführte Freeridetour Finden Sie heraus, ob es Ihnen auf dem Snowboard gefällt. 2 l Wasser und Kohl darin durchdünsten. 250 g Mehl im Salzwasser ziehen lassen Disentis bietet unzählige Tiefschneeabfahrten. Skiunterricht mit einem einheimischen Skilehrer. Was gibt es schöneres, als seine eigene Linie in den Zeit: 13.00 Uhr, CHF 39.– inkl. Ausrüstung 40 g Butter 2 Eier Gibt es etwas Schöneres, als gemeinsam ein köstliches Essen – Gerste, Lauch, Bohnen, bis sie obenauf schwimmen Wir finden die schönsten Hänge. Anschliessend Schoggifondue in der «La magnucca». Pulverschnee zu ziehen? 2 Fleischbouillon Würfel 1 dl Milch a Snowboard Sägerei, Sedrun, +41 (0)81 949 20 21 und feinste Kulinarik zu geniessen? Kennen Sie unsere Zwiebel und ca. 2 l Wasser und gar sind. Ab 4 Personen, CHF 165.– exkl. Bergbahnen. Zeit nach Absprache, täglich buchbar für die ganze Familie. Zeit nach Absprache, CHF 150.– exkl. Bergbahnen 1 EL Salz 1 KL Salz Bündner Spezialitäten wie Capuns, Maluns oder die bekannte beifügen. – Anrichten: Den geriebenen Auf Anfrage, auch an anderen Tagen möglich. 300 g Schweinefleisch 1 EL Oel a Monntains GmbH, + 41 (0)76 383 90 09 a ALPVENTURA GmbH, +41 (0)79 256 36 36 Bündner Nusstorte? – Den Bouillonwürfel darin auf- Käse lagenweise damit a Muntognas GmbH, +41 (0)79 631 02 75 TÄGLICH (geräuchert) lösen und das Ganze während 3 – 5 grosse Kartoffeln, roh bestreuen und mit der heissen 200 g Bündnerfleisch [email protected] Krönender Abschluss einer Winterwanderung oder eines Ski- 2 ½ Stunden köcheln lassen. Butter überschmelzen. 150 g Speck Spätzliwasser: tages ist ein feines Plättli mit Bündnerfleisch und Bergkäse. – Fleisch in Würfel schneiden MITTWOCH Diverse Programme 1 Lauchstängel 2.5 l Wasser siedend Wenn Sie abends ausgehen wollen, haben Sie bei uns in Disentis und in die Suppe geben und Die Bergbahnen Disentis bieten täglich verschiedene ½ Kohl 1 EL Oel Sedrun die Qual der Wahl zwischen tollen Bars und Restau- eine weitere halbe Stunde Programme an. 2 Karotten 2 EL Salz Geführte Skitour rants, in denen sich Einheimische und Gäste treffen, um ein paar ziehen lassen. ½ Sellerie – Nach der Garzeit mit Salz und Steigen Sie mit den einheimischen Bergführern auf die a Bergbahnen Disentis, +41 (0)81 920 30 40, disentis.fun schöne Stunden zu verbringen. schönsten Gipfel. 200 ml Rahm Pfeffer aus der Mühle ab- Weitere Zutaten: Zeit nach Absprache, ab 4 Personen, CHF 150.– 1 Zwiebel schmecken und kurz vor dem 150 g Käse 150 g Bohnen Auftischen mit etwas Rahm 50 g Butter a ALPVENTURA GmbH, +41 (0)79 256 36 36 verfeinern. disentis-sedrun.ch/restaurants disentis-sedrun.ch/kulinarik disentis-sedrun.ch/kulinarik