Pizzo Lucendro Galenstock Dammastock Gwächtenhorn Sustenhorn Fleckistock 2963 m 3586 m 3630 m 3403 m 3502 m 3412 m Informationen

Disentis Sedrun Top Wanderungen Furkapass 2429 m Schijenstock Willkommen an der Rheinquelle. Tourendetails: 675 Val Strem – Hexenplatte (4 Std. hin- und zurück) Schöllenen 2888 m 1 Gotthardpass Realp outdooractive.com und Teufelsbrücke Gütsch 2344 m Bristen 2 676 Pazolastock – Rheinquelle (4,5 Std. Rundweg) 2091 m Hospental Göschenen -sedrun.ch 3073 m Wanderung zur Rheinquelle (3,5 Std. Tomasee hin- und Gemsstock 3 2961 m zurück / 5 Std. bis Maighelshütte hin- und zurück) Schneehüenerstock Höhenwanderung Sedrun – Tgom – Nalps – Cuolm Cavorgia 2772 m 4 1447 m (7 Std.) Lago della Sella Nätschen 1842 m 2256 m 13 Schneehüenerstock 2600 m Lutersee 5 Familienwanderung Oberalppass – Tschamut (1 Std.) 2357 m Giuvstöckli Piz Giuv 3060 m 3096 m 6 Familienwanderung Disentis – Cumpadials (2,5 Std.) O p beralp Fellilücke l Rossbodenstock re Via Storia, Lukmanierpass (2,5 Std. bis Curaglia / 7,5 Std. s us 2478 m Piz Tiarms 7 a s 2838 m s u bis Lukmanierpass) r e 2917 m Hälsistock r e lp Platte 2420 m 2965 m a Curaglia – Platta – Fuorns (4,5 Std. Rundweg) t r O 8 n te Pazolastock be n ra U U 2740 m lp Crispalt Lag Serein (3 Std. Rundtour) s 14 9 Vermigelhütte e Piz Nair 2 e 3075 m Fuorcla Piz Nair 2042 m 3058 m Seenwanderung Lag Serein – Lag Crest Ault – Lag Brit (6,5 2829 m 10 Badushütte Oberalpstock / l Etzli Hütte Std.) Rheinquelle 2503 m Pass Tiarms a 2052 m Péz Tgietschen Oberalppass 2044 m V Witenalpstock 3328 m Panoramawanderung Bostg (2,5 Std.) Pass Maighels Schwarzberg 2148 m Amsteg 11 l 3015 m 2421 m Piz Nair Lai da Tuma a Lag da Laus (4,5 Std.) 2763 m Tomasee V 12 Müllersmat Piz Ravetsch V 2345 m 3 Calmut a 1996 m 13 Schneehüenerstock – Nätschen – Gütsch (1 Std.) 3007 m l 2310 m Crispalt Pign M Lai Urlaun 2787 m a Chrüzlistock 14 Oberalppass – Lutersee – Schneehüenerstock (3,5 Std.) i g 2249 m h e l s Mittelplatten 2716 m 2428 m 15 Cuolm da Vi – Cungieri – Sedrun (1,5 Std.) ein da Tum R a Cuolm Val 16 Cuolm da Vi – Lai Alv – La Muotta – Caischavedra (2.5 Std.) Piz Cavradi 2207 m Hexensee 5 v 2474 m Maighelshütte CAS 2612 m i u 17 Cuolm da Vi – Gendusas – Caischavedra (1,5 Std.) 2314 m G Piz Ault Gross Düssi 18 l a Péz Strem Piz Gendusas 3027 m 3256 m Mit dem Kinderwagen zum Stausee Curnera V Caschlè 2838 m 2980 m 18 hin und zurück (3 Std.) 3019 m 22 2546 m Bien di Milez 19 Curaglia – Medelserhütte und zurück (6 Std.) V à a 1877 m i l Hexenplatte l C Piz Acletta 2-Tagestour*: Disentis – Cavardiras-Hütte – (9 Std.) u r n e r a M Alp Caschlè 20 Tschamut Selva 1698 m l 2911 m a 2207 m Piz Pardatschas Willkommen in Disentis Sedrun Piz Rondadura Piz Paradies Tschamut V Brichlig 21 Senda dils Laruns (1,5 Std.) Mulinatsch 2649 m Crap Baselgia Camona da 3019 m ra 2963 m 2883 m 1956 m rne 1688 m Cavardiras CAS

Rein da Cu 22 Gipfelerlebnis Piz Cavradi ( 7,5 Std.) V

V Brunnipass 2649 m Disentis Sedrun an der Rheinquelle. Hier entspringen Fuorcla Paradis Plaun Liets

Selva 2739 m 680 Senda Desertina a Ferienträume: frische Luft, klare Seen, sprudelnde Bergbäche a Piz Máler 1866 m 2603 m 1 Piz Cavardiras und Blumenwiesen soweit das Auge reicht. Sportler und l Tgiern Tuma 2790 m 2959 m Malamusa Lai Alv 43 Jakobsweg m 16 Abenteurer können die Ferienregion beim Mountainbiken, 2764 m e 2506 m Wandern, Goldwaschen, Kristalle suchen und bei weiteren C t r 49 Vier-Quellen-Weg S Gendusas Dadens La Muotta a l spannenden Aktivitäten erkunden. Lassen Sie sich von a 2458 m Dieni 1441 m V 20 Piz Run 85 Senda Sursilvana unseren Angeboten inspirieren. d Piz Blau 17 2960 m Nual Verclisa 2914 m l Garvers dil Tgom * Teilweise weiss / blau signalisiert, Stück des Weges führt über Gletscher. Alp Tuma 2386 m i 2430 m Gerne verraten wir Ihnen unsere Tipps m Stavel Sisum Rueras 1448 m 15 Gendusas Wanderweg: leicht / Bergwanderweg: mittel / Alpine Route: schwer 2184m Cuolm da Vi 2203 m 2176 m zur Ferienregion! o 4 Cungieri 1900 m Lai Blau Salins Flow Trail Piz Lumpegna Lai Verd Campadi Lag Serein Sedrun Disentis Tourismus SA 2412 m 2703 m Alp Tgom 2819 m Velo- und Biketouren Camischolas 2072 m Via Alpsu 64a Lai Piz Alpetta Plaun Tir Lag Brit 7188 Sedrun Lai da Nalps V Sedrun 1444 m Catrina 2763 m 1 Alpine Bike, Scuol – Aigle Passo del Lucomagno 1904 m a Tgom 2020 m 2148 m Alp Run 2361 m Alp Russein Lukmanierpass 3040 m l N 1913 m Val Dadens 1770 m Sedrun Disentis Tourismus SA / Bahnhof RhB a l p 2 Rheinroute, Andermatt – Basel 1917 m s 11 Cuolm Nalps s Lag Crest Ault Via dalla staziun 4 Pardatsch 9 a 2509 m 3 Nord-Süd-Route, Basel – Chiasso a Foppas Lai da 2043 m Plaun Grond t 2267 m 7180 Disentis / Mustér da Vaccas n t Sontga Maria 1609 m Surrein g e 36 Route Lukmanier – Bleniotal / Disentis – Biasca 1906 m l Bugnei Mises e Bostg c Tel. +41 81 920 40 30 S A 205 Maighelshütte – Oberalppass dil Bostg

Lag da Claus 1995 m l [email protected] Scopi l a Catan 21 a 206 Stausee Nalps – Cavorgia disentis-sedrun.ch 3190 m V Caischavedra 1863 m Piz Vanatsch V 2478 m 207 Bostg @DisentisSedrun Cuolm Cavorgia 10 2067m Cavorgia 208 Val Russein Piz Muschaneras Piz Pazzola v @rheinquellenregion e V 2603 m i 2581 m R n Berghütten a e a l in v V A l a M a l n Maighelshütte, maighelshuette.ch G i e r m t C e e l d r V a Sogn Gagl e iu Badushütte, badushuette.ch Bergbahnen l r Peisel

a Camona da , medelserhuette.ch t i l c Auch im Sommer kommen Sie dank den Bergbahnen einfach u Acletta a Camona da Cavardiras, cavardiras.ch a l a A und bequem den Berg hinauf. Oben angekommen warten d Alp Pazzola P Clavaniev n l a Segnas Etzlihütte, etzlihuette.ch Alp Muschaneras n g spektakuläre Aussichten, Sonnenterrassen und 7 a r Mumpé 1343 m S. Catrina g e V a 2152 m o Runfoppa Su zahlreiche Wanderwege auf Sie. 1227 m p Barcuns Vermigelhütte, sac-zofingen.ch P S V V h Cuoz 1629 m l a u s c m 1359 m a l l d a C r l Sogn Gions a a u C V r i L Legende s t a V n l i n a 1594 m Disentis 1150 m i Folgende Bergbahnen bringen Sie im Sommer hoch hinaus: Stagias l e 1632 m a s Acla da Fontauna V s Luftseilbahn Denkmal – Luftseilbahn Disentis – Caischavedra Pardatsch Dadens u Mompé Medel R Salvaplauna 1559 m Gondelbahn Museum – Luftseilbahn Sedrun – Cuolm da Vi Mutschnengia Faltscharidas l a 1521 m – Gondelbahn Schneehüenerstock ab Oberalppass Acla Fuorns 1407 m V Bahnhof Fitnesscenter – Gondelbahn Gütsch-Express ab Andermatt 7 Busstation Hallenbad Pardé Die aktuellen Betriebszeiten finden Sie online unter: a Fontanivas nteriur r ein A 6 Haltestelle Bus Tuatschin Freibad www.andermatt-sedrun-disentis.ch o R u 8 el Disla B Alp Puzzetta Platta Rein da Med Parkplatz Golfplatz www.disentis.fun Brulf a l 1858 m 1389 m l Information Klettergarten V a Curaglia 1334 m Soliva Madernal Restaurant Gleitfallschirm Startplatz 1492 m Garvera Piz Medel 2384 m Cavardiras 3210 m Berghütte Gleitfallschirm Landeplatz V t a s a l P l a t 19 Pardomat Campingplatz Spielplatz Caischavedra Falens Cumpadials Piz Muraun Kloster Feuerstelle 2897 m sehenswerte Kirche Aussichtspunkt Piz Caschleglia Camona da Medel CAS 2936 m Laus Sumvitg-Cumpadials historische Brücke Quelle 2524 m Lag da Laus Hängebrücke Schlucht 4/2020 1612 m 12 Sumvitg Fuorcla Lavaz Surrein Fischen Kinderwagentauglich 2506 m Aktivitäten Insider Tipps Weitere Freizeitangebote

Wandern Trailrunning Mountainbike & E-Bike Lag Serein Fontanivas Capuns Sportzentrum Bus und Bahn Was darf es heute sein? Eine gemütliche Dorfrunde, eine Sie sind gerne etwas schneller unterwegs? Und Sie lieben es, Mountainbiker und E-Biker erfahren bei uns im wahrsten Sinne Adrian Huonder Irina Konrad Annalisa Giger-Sialm Das Sport- und Kulturzentrum in Disentis bietet im Sommer Einsteigen und geniessen: Der Ortsbus in Disentis und Sedrun spektakuläre Panoramawanderung oder eine Schnuppertour über Steine, Wurzeln und kleine Bäche zu springen? Dann sind des Wortes mehr. Ambitionierte und Abenteurer können auf Inhaber Huonder GmbH Schülerin aus Sedrun Gastgeberin und Köchin viel Spass für grosse und kleine Sportler – und dies bei jedem bringt Sie bequem zu den Ausgangspunkten für Ihre Wande- auf dem Jakobsweg? Sicher ist: In Disentis Sedrun macht jeder Sie hier goldrichtig. Denn Trailrunning und Nordicwalking sind den umliegenden Alpenpässen Trails entdecken. Familien und Wetter. Nebst dem Tennis- und Badmintonplatz können Sie rung, zu den kulturellen Sehenswürdigkeiten und zu den Schritt Freude. Auf 350 Kilometern können Sie imposante alles andere als Fremdworte für uns. Ob breite Naturstrasse Gemütliche finden im Talboden einfache Touren. Und mit dem «Serein bedeutet klar und rein. Und genau so nimmt man «Ab ins Wasser! Es gibt nichts Schöneres, als sich an heissen «Im Hotel Alpsu in Disentis rollen wir pro Jahr ca. 120‘000 Capuns. sich an der Kletterwand austoben oder beim Minigolfen erfrischenden Badeseen. Mit der Berglandschaften, sanfte Blumenwiesen und putzige Murmel- oder enger Trampelpfad, jeder findet hier den optimalen Trail, «BikePass» haben alle freie Fahrt mit der Bahn und dem diese Perle inmitten grüner Alpweiden und Alpenrosenstauden Tagen im Natursee Fontanivas in Disentis abzukühlen. Und ich esse diese Spezialität aus der Surselva immer noch gerne. einlochen. Zusätzlich finden Sie im Sportzentrum einen pendeln Sie zudem bequem zwischen Disentis und Sedrun. tiere entdecken. Und natürlich gehört eine Wanderung zur um sich in echter Natur auszutoben. Verpassen Sie nicht die Postauto. wahr. Sehr gerne verweile ich an diesem lauschigen Plätzchen Besonders Spass macht es mir, mit dem Gummi-Boot zu Wichtig sind frische Kräuter und würziger Salsiz. Ein Tipp, falls Sie Fitnessraum, eine Sporthalle und draussen einen grossen Rheinquelle am Tomasee auf jede Bucket List. Routen mit Zeitmessung. für eine längere Pause und erschfrische mich mit einem Bad im fahren oder mit Freundinnen auf dem Badetuch zu träumen Capuns selber wickeln wollen: Legen Sie nicht allzu grosse Teigpor- Spielplatz mit Feuerstelle. Tipp: Erkunden Sie die Region mit dem Angebot türkisblauen See. Für die Wanderung ab der Bergstation und das Glacé vom gelegenen Camping Restaurant zu tionen in die Mangoldblätter.» «Biken ohne Gepäck». Caischavdera benötigt man etwas mehr als eine Stunde. Der geniessen.» Weg ist signalisiert und auch Familien mit Kindern kann ich diesen Ausflug sehr empfehlen.»

Wandertipps finden Sie auf: Alle Routen entdecken Sie auf: Den Durchblick behalten Sie auf: Hier erfahren Sie mehr über den See und die Wanderungen: disentis-sedrun.ch/wandern disentis-sedrun.ch/trailrunning disentis-sedrun.ch/biken disentis-sedrun.ch/wandern disentis-sedrun.ch/camping hotelalpsu.ch disentis-sedrun.ch/sportzentrum disentis-sedrun.ch/transport

Gravel & Road Klettern und Bergsteigen Golfen Kloster Disentis Kristallsuchen Hofläden Bogn Sedrun Wintervorfreude Lukmanier, Oberalp, Gotthard und Furka. So heissen die vier Ob Sportklettern, alpine Bergtouren oder Familienspass im Haben Sie schon mal einen Golfball über den Rhein geschla- Bruder Martin Marisa und Toni Dermon mit Nino, Biohof Salez - Silvia und Guido Das Bogn Sedrun tut rundum gut. Im Erlebnisbad plantschen Freuen Sie sich schon auf den Winter? Wir auch. Dank dem berühmt-berüchtigten Alpenpässe, die in unsere Ferienregion Abenteuer-Seilpark, in Disentis Sedrun finden grosse und gen? Das ist nur einer von vielen Höhepunkten, die der Mönch in Disentis Alessia und Jenna Bucheli mit Riana, Selina und Laurin Sie im 25-Meter-Becken, lassen sich im Strömungskanal treiben Zusammenschluss der SkiArena Andermatt-Sedrun mit dem führen. Wenn das keine herrlichen Aussichten für Rennradfah- kleine Bergsteiger ihre persönliche Herausforderung. Unsere Golfplatz von Sedrun bietet. Der 9-Loch-Platz liegt in einer und einen Wasserfall auf die Schultern prasseln. Oder bevorzu- Skigebiet Disentis können wir Ihnen noch mehr Pistenspass rer sind! Und auch auf Kiesstrassen und Waldwegen kommen lokalen Bergführer kennen jeden Griff und Haken und idyllischen Passlandschaft, wo der junge Rhein gemächlich «Im ehemaligen Kapitelsaal zeigen wir Ihnen sakrale Kunst- «Strahlen, das Suchen nach Kristallen, hat im Tal jahrzehntelan- Verbinden Sie Ihren Spaziergang in Segnas mit einem Einkauf gen Sie den Wellnessbereich? Dort locken ein Römisches Bad, bieten. Zusammen mit dem Skigebiet Disentis sind es 180 Sie auf Ihre Kilometer. Die Gravelbike-Route ist nehmen Sie gerne auf eine mehrtägige Tour mit. dahinplätschert. Jedes Loch hat zwei Abschläge, um Abwechs- werke, die sonst in Sakristeien verborgen liegen. Die ältesten ge Tradition was uns sehr fasziniert. Bereits Ende des 17. im Hofladen. Die Auswahl an gluschtigen Produkten aus der eine Saunalandschaft, Kneipphof, Solarium und Ruheraum – es Pistenkilometer. Sie können die verschneite Landschaft auch lang und spektakulär, sie führt von Chur bis zum Tomasee an lung auf der zweiten Runde zu bieten. In der Nähe befinden Altargeräte, Gewänder und Statuen reichen bis in die Zeit um Jahrhunderts hatte Pader Placidus a Spescha, ein Benediktiner- Küche, aus dem Garten und aus dem Stall ist gross: ist der wohlverdiente Abschluss eines ereignisvollen Tages. beim Schneeschuhlaufen, Langlaufen, Schlitteln, Skitouren die Quelle des Rheins. sich zudem vier weitere Golfplätze. 1200 zurück. Ein zweiter Raum gibt einen Überblick über die pater, in der Bergwelt von Disentis nach Kristallen und Minera- oder Freeriden geniessen. Geschichte der Abtei Disentis. Zeugen sind u.a. die frühmittel- lien gesucht. Unser Tipp ist mit einem ortskundigen Führer auf Milchprodukte, Eier, Fleisch, Teemischungen, Konfitüre und alterlichen Stuckfragmente, die erste Mitra eines Disentiser eine Strahlentour zu gehen. Es wird sich lohnen und Sie zum Süssgebäck. Abtes oder ein Foliant mit gregorianischen Choralmelodien.» Staunen bringen.» Probieren Sie Rosmarie`s Meringue!

Erfahren Sie mehr auf: Hier beissen Sie nicht auf Granit: Alles über den kleinen weissen Ball: Mehr Informationen und Öffnungszeiten finden sie hier: Mehr Informationen zum Hoflädeli finden sie hier: disentis-sedrun.ch/gravelandroad disentis-sedrun.ch/klettern disentis-sedrun.ch/golfen disentis-sedrun.ch/kloster disentis-sedrun.ch/kristallsuche disentis-sedrun.ch/hofprodukte disentis-sedrun.ch/bogn-sedrun disentis-sedrun.ch/skifahren

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Zubereitung Zubereitung Ab einer Übernachtung erhalten Sie in Disentis Sedrun kostenlose Ferienerlebnisse vom Feinsten. Buchen Sie Ihre - Die Kartoffeln in der Schale - Mehl, Milch, Salz, Zucker Unterkunft und Sie erhalten Ihre Gästekarte zugestellt mindestens 24 Stunden und Eigelb verrühren oder direkt in Ihrer Unterkunft. Selbstverständlich können vor dem Zubereiten wie für -Eischnee sorgfältig Sie die Gästekarte auch auf Ihr Smartphone laden. Rösti in Salzwasser sieden darunterziehen -Kartoffeln schälen und mit -Die Hälfte der Butter in Die Gratisleistungen, die ermässigten Leistungen und weitere der Röstiraffel raffeln einer weiten beschichteten Informationen finden Sie hier: -Das Mehl und Bratpfanne schmelzen. Maluns Bulzani disentis-sedrun.ch/inclusive die Salzmischung Teigmasse hineingiessen. daruntermischen. Die ganze Rosinen darüberstreuen. Maluns ist ein traditionelles Masse von Hand über längere „Aus dem Rumatsch grischun Teigmasse gut anbacken Bündner Bauerngericht Zeit vermischen resp. reiben entstammt der Begriff lassen, dann anheben und kam erstmals 1758 Bulzani. Geläufigere Begriffe Gibt es etwas Schöneres, als gemeinsam ein köstliches Essen bis sich kleine Klösschen bilden und restliche Butter in der Rheinquelle Trailrun Herdenschutzhunde auf Schloss Marschlins auf sind Tatsch oder Schmarren. Pfanne schmelzen. Bulzani und feinste Kulinarik zu geniessen? Kennen Sie unsere -Das Oel und 25 g Butter in Spektakulär, herausfordernd, unvergesslich: Das neue Trail- Durch die Rückkehr von Wolf und Bär brauchen Nutztiere auf den Tisch. Zubereit werden Die Bulzani erinnern wenden, wieder anbacken Bündner Spezialitäten wie Capuns, Maluns oder die bekannte eine gut gleitende Röstipfanne laufErlebnis zum Tomasee. Auf 38,1 Kilometer warten 2908 Weiden wieder mehr Schutz. Auf unwegsamen Alpen können die Maluns aus gekochten Geschmacklich an Knöpfli lassen. Mit zwei Gabeln Bündner Nusstorte? geben. Wenn das Fett bei Höhenmeter. Von Sedrun, an der Porta Alpina hoch über dem diesen nur Herdenschutzhunde effizient bieten. Sie schützen Kartoffeln, die geraffelt und werden mir viel Eiern zerreissen. Unter Wenden in mittlerer Hitze gut heiss ist, Gotthard-Tunnel, geht’s auf schmalen Pfaden bis zum Tomasee, ihre Herden selbständig und instinktsicher Tag und Nacht und und mit Mehl zusammen zubereitet. der Pfanne kurz ausdünsten. Krönender Abschluss einer Wanderung ist sicherlich ein feines die Kartoffelribeli beigeben der Quelle des Rhein – und nicht weniger spektakulär über den bei jedem Wetter. im Butter geröstet werden. Mit Puderzucker bestäuben Plättli mit Bündnerfleisch und Bergkäse. Und wenn Sie und mit zwei Holzspachteln Piz Pazzola durch die hochalpine Landschaft der Surselva wie- Zutaten für 4 Personen: und sofort servieren. abends ausgehen wollen, haben Sie bei uns in Disentis Sedrun beständig vermengen, bis der zurück. Eine Strecke mit Suchtfaktor – und unvergesslich. Für Menschen stellen diese Hunde kaum eine Gefahr dar, aber Zutaten für 4 bis 5 Personen: 150 g Mehl die Qual der Wahl zwischen tollen Bars und Restaurants, die Masse krümelig und Mit Apfelmus oder Und wer’s kürzer mag: Auch «der Kleine» unserer Trails bietet sie können Angst einflössen. Was tun, wenn der Wanderweg 1 kg Kartoffeln ungeschält, 2.5 dl Milch in denen sich Einheimische und Gäste treffen, um ein paar hellbraun ist. Am Schluss die Zwetschgenkompott servieren volles Panorama – gerafft auf 16,2 Kilometer Trail-Fun pur mit über die Weide führt? Hier finden Sie alle wichtigen mittelgross bis gross 1 Prise Salz schöne Stunden zu verbringen. restliche Butter beifügen. 1225 Höhenmeter bis auf den Rücken des Tgom mit seiner un- Informationen: ca. 10 g Salz, Pfeffer aus 2-3 Eigelb vergleichlichen Fernsicht. der Mühle und Streuwürze Dazu serviert man Apfelmus, 3 Eiweiss, steif geschlagen 200 g Weissmehl Preiselbeerenkompott oder 50 g Butter 1 dl Erdnussöl Alpkäse. Vielfach wird dazu disentis-sedrun.ch/top-events disentis-sedrun.ch/herdenschutzhunde disentis-sedrun.ch/restaurants 50 g Kochbutter Milchkaffee getrunken. disentis-sedrun.ch/kulinarik Bildnachweis: alphafoto.com