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SELLRAINER BERGE MIEMINGER KETTE WETTERSTEINGEBIRGE K A R W E N D E L G E B I R G E 1 Acherkogel Westl. Hohe Munde Zugspitze 3007 m Griesspitze 2662 m 2962 m Westl. Karwendelspitze Wannig 2741 m 2453 m 2385 m Birkkarspitze Großer Bettelwurf 2749 m 2726 m Hohe Fürleg Lamsenspitze Pirchkogel 2570 m 2508 m Gr. Lafatscher Speckkarspitze W 2828 m Praxmarerkarspitze Kaskarspitze Sulzkogel ö Ochsengarten 2696 m 2621 m 3016 m rge 2638 m 2580 m tal Neue Alplhütte Hallerangerhaus SPEICHER 1504 m Vord. KÜHTAI Grünberg 1768 m Lafatscherjoch FINSTERTAL 2017 m Reither Spitze Gr. Solstein Kl. Solstein Brandjochspitze Rumer Spitze Hundskopf Kraspesferner Hochalter 1497 m Hafelekarspitze 2081 m Straßberghaus 2374 m Freiungspitzen 2541 m 2637 m 2559 m Kaminspitzen Mandlspitze 1922 m 2454 m Pfeiser Spitze Bettelwurfhütte 2050 m Drei-Seen-Hütte 2678 m 1191 m 2256 m 2310 m OBSTEIG Sattelspitzen 2480 m 2366 m Pfeishütte 2347 m Stempeljoch 2077 m Walder Alm Höhenleistungs- Seefeld a-Kletterste Adlerweg MIEMINGER PLATEAU Panoram ig Adlerweg Kreuzjöchl 2215 m A 1511 m Gaiskogel zentrum Frau Hitt ucker Karstube d 2820 m BARWIES nsbr Arzler 2121 m ler Rietzer Peter-Anich-Hütte WILDERMIEMING Mösern In Goet we 1345 m Zirmbachalm heweg e s s i e R r e l z r A g 1910 m MIEMING Nördlinger Hütte Solsteinhaus Scharte R Hinterhornalm K r a s p e s ta l 1752 m Grieskogel Mötz S R Alpensöhnehütte Lüsener SILZ MÖTZ 2239 m 1806 m chm 1522 m 2884 m idhubers Fernerkogel STAMS teig OBERBACH n e b a Gr r e g n i t t ö H Herrenhäuser Adlerweg RR 3296 m RIETZ Telfs-West Telfs 1905 m PFAFFENHOFEN 634 m l Neue Magdeburger Restaurant Seegrube 1482 m t a St. Magdalena OBERHOFEN Telfs-Ost n Hütte 1637 m n Adlerweg 1912 m Haller Zunterkopf Pforzheimer Hütte S Rosskogel u FLAURLING r NORDKETTE 1966 m H 2310 m 2645 m Archbrandhütte POLLING B BrunnsteigHechenberg K Haggen HOCHZIRL r 1646 m 1700 m HATTING a 1487 m Bodenstein Alm Kaisersäule a G Ehnbach- n Nordkettenbahn 1464 m l Gleirschalm e Höttinger Alm 1661 m l e 1666 m e PETTNAU klammweg b Thaurer Alm Zischgeles i INZING i l St. Martin r Inzinger Alm Zirl-West t eg 3004 m s Sonnbergalm t Achselbodenhütte t Jakobsw 1640 m g e a Wiesenhof c 1950 m e r 1645 m Westfalenhaus h sw Adle Jakob K rweg t l Sellraintaler Höhenwanderweg l 2276 m a Rangger Köpfl l Rumer Alm Gnadenwald l a ST. SIGMUND 1939 m m 1243 m 890 m nach Schwaz 13 km Kögele Krimpenbachalm B Martins- 1513 m es ZIRL m l 1918 m Rosskogelhütte inn wand eg 2195 m un 622 m Walderbrücke w 1777 m gsw en eg Waldspielplatz ps r Jausenstation K Arzler Alm Enzianhütte am ar Rauschbrunnen L RANGGEN we 1088 m 1067 m 1041 m Sulzstich 1560 m P Knoten Zirl ndelb Rechenhof Romediuskirchl e 826 m ahn Lüsens t Gutleben A.-P 2 e A.-Pichler-Weg 869 m ichler-Weg 1634 m a 1363 m r

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g (V e UNTERPERFUSS ign l Canisiusbrünnl 558558 mm etten Buzihütte d 592 m pfl A Mils Juifenau n icht) Stangensteig HOCHRUM Absam 1381 m Murmel-Abenteuer- 632 m 605 m spielplatz Planötzenhof Alpenzoo ARZL KRANEBITTEN SADRACH Thaur Roter Kogel GRIES I. S. t 663 m 2832 m Juifenalm RUM Hall i. Tirol Windegg 1187 m Innsbruck-Kranebitten MÜHLAU 621 m 2022 m 2577 m a OBERPERFUSS KEMATEN HÖTTING INN Kalvarienberg 574 m St. Quirin 812 m MELACH 610 m LOHBACHSIEDLUNG. ST. NIKOLAUS MELACH Be Jakobsweg sinnu 1246 m Jakobsweg ngsweg l B l Botanischer Garten Wassersportanlage INN esi SAGGEN Burg Hasegg ht) nnu a npflic ng t Flughafen Innsbruck MARIAHILF OLYMP. DORF nette 1216 m swe NEURUM n (Vig g n Congress utobah Windegg Seigesalm i SILL REICHENAU Inntal-A 1872 m a r Jakobsweg Goldenes Hall-Mitte KREUZHÄUSL l Dachl INN Almindalm ROSSAU BADESEE GASTEIG Tulfer 1755 m Sattelalm l Hall-West HÄUSERN e AXAMS HÖTTINGER AU Haupt- INNSBRUCK ROSSAU Hütte SELLRAIN S GRINZENS 874 m 575 m Ampasser Hof 1537 m Neue 928 m HOHE bahnhof Z i m m e r t a l 908 m Reitstall VÖLS PRADL AMPASS KIENBERG OB. HOCHSTRASSE Gufl Ak BIRGA 592 m Innsbruck-Ost 651 m BRAMOR Freizeit- ade Potsdamer Pa mik ersteig Gluckser- l noram zentrum WILTEN Olympia World R aw a e GÖTZENS EGERDACH R n Hütte a g BIRGITZ SIEGLANGER Eisstadion i hütte 868 m g p 2009 m T 859 m Innsbruck-West AMRAS Judenstein e l 907 m rw A le ia Halsmarter r Schloss Tulfes d V F e Salfeins Panoramaw Tivoli-Stadion A 1559 m o t s c h 2000 m eg Ambras 923 m 1525 m Adelshof Eichhof Innsbruck-Mitte MOOSHÖFE Glungezerbahn l 1315 m Bergheim Das Tirol Bretterkeller ALDRANS Schwarzhorn Fotsch Grieskogel a NATTERER SEE Panorama Bergisel- rweg 760 m RINN 2812 m Schafkogel 2158 m t Neu-Götzens Natterer Boden Stadion Adle TANTEGERT 918 m 2607 m s Sportzentrum rweg r Lanser Kopf kbache Birgitzer Alm ) WIESENHÖFE pec b NATTERS S n 930 m HERZSEE e Axamer Kögele e Golfplatz 1808 m h i g r 783 m we 2097 m a t bs d e o Run & Walk Park Golfplatz Tulfeinalm B Schartenkogel B k RANS b Ja n 1542 m r r Stubaitalbahn Igls-Lans ASTEN 2035 m 2311 m e e a t Rinner Alm a e n MÜHLSEE n n Götzner Alm i ii Pleisen z 1394 m p S t ll W ö g A 3 2236 m r Abenteuer- LANSER SEE we G a u LANS SISTRANS en g ii Birgitzköpfl n Innsbruck-Süd irb e Glungezer V ( Z berg Vill 867 m 918 m erw Alpiner 1982 m Mu Adl 2677 m Hoadl Haus Rundwanderweg ttereralm 817 m Igler Bahn - Tram 6 Almenweg 1600 Birgitzköpflhaus bahn Glungezer Hütte Axamer Lizum 2035 m weg Freizeitzentrum eg 1600 Aldranser Alm Hoadl spitz Mutterer menw 2600 m ock Nockhof IGLS Kneippanlage weg Al 1511 m 2340 m Lizumer Tal N Alm acher - 1240 m MUTTERS 900 m ckb 1608 m Pfriemeswand 1608 m Spe Issboden Schafalm ) g 830 m Sistranser Alm Gamskogel 2103 m t O e 1873 m lym 1568 m h w c 2659 m pi i Kreuzspitze ab n l ah f Lanser Alm eg n ( Lizum Alm e w nur Nockspitze (Saile) tp en Viggarspitze 2746 m W m 1718 m rb Steig in l u i terbe a Z A trieb) 2403 m A Gipfelrestaurant dlerweg 2306 m d Kemater Alm (M A l Hochtennboden Axamer Scheipenhof n e 1673 m h Kurpark Olympia Patscherkofel Lounge Boscheben Hütte rw Sonntagsköpfl Lizum 1139 m ba e Widdersberg Marchreisensp. Raitis to Congress Golf 1952 m Patscherkofel 2035 m g 2096 m Rait eg u 1964 m R 2327 m 1564 m iser Almw 905 m a n 2246 m 2620 m r bah R e ofel 0 Malgrubensp. n Patscherk 0 Patscherkofel

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PETER 1634 m A RUETZ Hinterlocher- KAPFERS Mautstelle Bren nera J OBERELLBÖGEN Mühle Stubaital utob g akobswe Froneben ahn we g (M bs ELLBÖGEN INNERELLBÖGEN 1306 m aut ko pf Ja 1070 m lich NIEDERSTRASSE t) eg Telfes sw Mieders ob 994 m S t u b a i t a l ak 2015 nach Fulpmes 3 km 952 m zum Brenner 23 km zum Brenner 24 km nach Matrei a. Br. 5 km J Eisenbahn Standseilbahn Sesselbahn Campingplatz Wanderweg Labestation Railway Funicular Chair Lift Campsite Hiking path Refreshment stop Office du tourisme · Ufficio turistico Gries im Sellrain Voie ferrée Funiculaire Télésiège Camping Chemin de randonnée Point de revitaillement 6182 Gries im Sellrain, Austria, tél./tel. +43 5236 / 224, fax +43 5236 / 505, www.innsbruck.info/gries, [email protected] Ferrovia Funicolare Seggiovia Campeggio Percorso escursionistico Punto di ristoro Innsbruck Tourismus Office du tourisme · Ufficio turistico Igls – Vill, Patsch – Ellbögen Burggraben 3, 6020 Innsbruck, Austria, tél./tel. +43 512 / 59 850, fax +43 512 / 59 850 - 107, [email protected], www.innsbruck.info Schmalspurbahn Seilbahn, Kabinenbahn Information Badesee, Freischwimmbad Panorama-Klettersteig 6080 Igls, Austria, tél./tel. +43 512 / 37 71 01, fax +43 512 / 37 71 01 - 7, Mentions légales / Colophon: Toutes les informations sous réserve de modifications et sans garantie ! Narrow gauge railway Cable car, Gondola cable car Information Bathing lake, Outdoor pool Panoramic climbing path www.innsbruck.info/igls, [email protected], Éditeur / Edito da: Innsbruck Tourismus, Burggraben 3, 6020 Innsbruck Cette carte panoramique présente une sélection des chemins et sentiers de randonnée les Chemin de fer à voie étroite Téléphérique, Télécabine Informations Lac de baignade, Piscine en plein air Sentier panoramique d’escalade www.innsbruck.info/patsch, [email protected], Concept, design / Progettazione e realizzazione: Innsbruck Tourismus Grafik plus importants. Pour des informations plus détaillées et une vue complète des chemins : www.innsbruck.info/ellboegen, [email protected] Imprimerie / Stampa: sandler print & more voir la carte de randonnée de la région. Actualisé le 24.02.2015. Ferrovia a scartamento ridotto Funivia, Telecabina Informazioni Lago balneabile, Piscina all’aperto Via ferrata panoramica Crédit photos / Archivio fotografico: Innsbruck Tourismus, 6020 Innsbruck Tutte le informazioni elencate sono soggette a modifica e si intendono fornite senza garanzia. Office du tourisme · Ufficio turistico Kematen – Völs Panorama / Panorama: Heinrich Vielkind, 6020 Innsbruck In questa cartina panoramica si trova soltanto una selezione dei sentieri escursionistici e delle vie ferrate più importanti. Per maggiori informazioni e una rappresentazione completa dei 6175 Kematen, Austria, tél./tel. +43 5232 / 24 34, fax +43 5232 / 35 34, percorsi dei sentieri, si prega di far riferimento alla cartina escursionistica della regione. www.innsbruck.info/kematen, [email protected], Dati aggiornati al 24/02/2015. www.innsbruck.info/voels, [email protected] Office du tourisme · Ufficio turistico Kühtai 6183 Kühtai, Austria, tél./tel. +43 5239 / 52 22, fax +43 5239 / 52 55, Refuges, chalets (restaurants) Innsbruck et environs Infos spéciales Alpes Informazioni alpine Informations – Innsbruck www.innsbruck.info/kuehtai, [email protected] MALGHE, RIFUGI (RISTORANTI) DI INNSBRUCK E DINTORNI LABEL DES CHEMINS DE MONTAGNE DU TYROL SIGILLO DI QUALITÀ DEI SENTIERI DI MONTAGNA Office du tourisme · Ufficio turistico nur wo du zu fuss warst, DEL TIROLO et ses villages de charme Lans, Aldrans, Rinn, Sistrans Adolf-Pichler-Hütte 1 977 m tél./tel. +43 720 / 70 27 24 Meissner Haus 1 707 m tél./tel. +43 512 / 37 76 97 Les chemins de montagne et de randonnée sont classés en différents 6072 Lans, Austria, tél./tel. +43 512 / 37 81 78, fax +43 512 / 37 81 78 - 7, warst du wirklich. Aldranser Alm 1 511 m tél./tel. +43 664 / 15 16 675 Muttereralm 1 608 m tél./tel. +43 512 / 54 83 30 75 niveaux de difficulté : I sentieri alpini ed escursionistici sono contraddistinti da diversi colori: INFORMAZIONI: INNSBRUCK E I SUOI VILLAGGI D’INCANTO www.innsbruck.info/lans, [email protected], Alpengasthof Adelshof 1 315 m tél./tel. +43 5234 / 68 176 Neue Alplhütte 1 504 m tél./tel. +43 676 / 72 09 100 ● Chemins de montagne – moyennement difficiles : chemins en ● Sentieri alpini di media difficoltà: si tratta soprattutto di sen­- www.innsbruck.info/aldrans, [email protected], Alpengasthof Bergheim 1 525 m tél./tel. +43 664 / 22 45 572 Nockhof 1 264 m tél./tel. +43 699 / 81 37 12 64 majorité étroits, souvent raides, en partie exposés. Passages courts tieri stretti, spesso ripidi, in parte esposti. Possono esservi brevi Innsbruck Tourismus www.innsbruck.info/rinn, [email protected], Alpengasthof Boscheben 2 035 m tél./tel. +43 650 / 37 92 541 1 363 m tél./tel. +43 5232 / 41 11 666 Panoramarestaurant Stiglreith et sécurisés, en partie passages d’escalade sécurisés. Équipement Burggraben 3, 6020 Innsbruck, Austria, www.innsbruck.info/sistrans, [email protected] Alpengasthof Heiligwasser 1 234 m tél./tel. +43 512 / 37 71 71 Patscher Alm 1 684 m tél./tel. +43 664 / 52 29 671 passaggi assicurati, in parte passaggi di arrampicata assicurati. tél./tel. +43 512 / 59 850, fax +43 512 / 59 850 - 107, Almindalm 1 755 m tél./tel. +43 664 / 52 34 66 160 Patscherkofel Lounge adéquat et expérience de la montagne indispensables ! È indispensabile essere muniti dell’equipaggiamento necessario Office du tourisme · Ufficio turistico Mutters – Natters www.innsbruck.info, [email protected] Arzler Alm 1 067 m tél./tel. +43 664 / 65 53 395 (auto-restauration/rifugio non gestito) 1 952 m tél./tel. +43 512 / 37 72 34 ● Chemins de montagne – difficiles : chemins en partie très raides, e di esperienza alpinistica. 6162 Mutters, Austria, tél./tel. +43 512 / 54 84 10, fax +43 512 / 54 84 10 - 7, Arztaler Alm 1 930 m tél./tel. +43 512 / 37 71 75 Peter-Anich-Hütte 1 910 m tél./tel. +43 664 / 45 29 436 éprouvants et exposés. Selon le cas, passages d’escalade assez ● Sentieri alpini di elevata difficoltà: questi sentieri sono in parte mol- Innsbruck Information www.innsbruck.info/mutters, [email protected], Bergoase Forellenhof 1 646 m tél./tel. +43 650 / 44 47 760 Pfaffenhofer Alm 1 694 m tél./tel. +43 664 / 23 30 220 longs sécurisés. Absence de vertige, bonne condition physique, to ripidi, faticosi ed esposti. In alcuni casi, possono presentare lunghi Burggraben 3, 6020 Innsbruck, Austria, www.innsbruck.info/natters, [email protected] Birgitzer Alm 1 808 m tél./tel. +43 664 / 59 70 026 Pfeishütte 1 922 m tél./tel. +43 664 / 91 48 434 équipement alpin et expérience des Alpes ou guide de montagne passaggi di arrampicata assicurati. Occorre tassativamente non soffri- tél./tel. +43 512 / 53 56 - 0, fax +43 512 / 53 56 - 314, Birgitzköpflhaus 2 035 m tél./tel. +43 5234 / 68 100 Pforzheimer Hütte 2 310 m tél./tel. +43 5236 / 521 Office du tourisme · Ufficio turistico absolument indispensables ! re di vertigini, essere in buona forma fisica, essere muniti di attrezza- www.innsbruck.info, [email protected] Oberperfuss, Unterperfuss, Ranggen Bodensteinalm 1 661 m tél./tel. +43 664 / 10 43 945, Potsdamer Hütte 2 009 m tél./tel. +43 650 / 40 30 822 +43 512 / 20 60 42 Rauschbrunnen 1 088 m tél./tel. +43 664 / 40 75 554 Si la difficulté n’est pas indiquée : chemins de randonnée moyen- tura alpinistica e di esperienza o, altrimenti, seguire una guida alpina. Réservation d’hôtel · Prenotazioni alberghiere 6173 Oberperfuss, Austria, tél./tel. +43 5232 / 81 489, fax +43 5232 / 81 676, Brunntal 1 172 m tél./tel. +43 664 / 30 75 343 Rechenhof 869 m tél./tel. +43 512 / 26 25 13 nement raides, relativement larges et sans danger (par mauvais Nessuna indicazione del grado di difficoltà: sentieri escursio- Innsbruck Reservierung www.innsbruck.info/oberperfuss, [email protected], Dortmunder Hütte 1 949 m tél./tel. +43 5239 / 52 02 Restaurant Seegrube 1 905 m tél./tel. +43 664 / 88 44 78 17 temps aussi). Équipement adapté (chaussures montantes, robustes nistici poco ripidi, relativamente larghi e senza pericoli (anche in Burggraben 3, 6020 Innsbruck, Austria, www.innsbruck.info/unterperfuss, [email protected], et vêtements contre la pluie et le froid). Bien adaptés aux familles tél./tel. +43 512 / 56 20 00, fax +43 512 / 56 20 00 - 220, www.innsbruck.info/ranggen, [email protected] Drei-Seen-Hütte 2 310 m tél./tel. +43 664 / 24 04 449 Rinner Alm 1 394 m tél./tel. +43 5223 / 78 409 caso di maltempo). Equipaggiamento trekking idoneo (scarponcini Programme gratuit de randonnées guidées d’innsbruck Enzianhütte 1 041 m tél./tel. +43 512 / 26 81 88, Rosskogelhütte 1 777 m tél./tel. +43 5232 / 81 419, avec enfants ou personnes plus âgées. e protezione per le intemperie e il freddo). Particolarmente adatti www.innsbruck.info, [email protected] Office du tourisme · Ufficio turistico Rum +43 664 / 58 74 415 +43 650 / 36 50 866 ATTENTION : per famiglie con bambini e persone anziane! Office du tourisme · Ufficio turistico Ampass 6063 Rum, Austria, tél./tel. +43 512 / 26 32 35, fax +43 512 / 26 86 96, Gipfelrestaurant Patscherkofel 2 246 m tél./tel. +43 664 / 92 59 351 Rumer Alm 1 243 m tél./tel. +43 664 / 42 76 159 www.innsbruck.info/rum, [email protected], Gleirschalm 1 666 m tél./tel. +43 664 / 32 54 697 Schafalm 1 564 m tél./tel. +43 676 / 38 39 961 L’utilisation des chemins de randonnée et de montagne se fait tou- ATTENZIONE: 6060 Ampass, Austria, tél./tel. +43 512 / 34 54 54, fax +43 512 / 34 54 54 - 50, www.innsbruck.info/ampass, [email protected] www.rum-innsbruck.at, [email protected] Depuis plus de 50 ans, l’École Alpine d’Innsbruck fait partie des plus grands prestataires de randonnée et de trekking au monde. Tous les ans, Glungezer Hütte 2 600 m tél./tel. +43 5223 / 78 018 Schärmeralm 1 646 m tél./tel. +43 5236 / 60 030 jours à vos risques et périls ! Autres informations dans la brochure L’utilizzo dei sentieri alpini ed escursionistici avviene a proprio rischio des milliers d’amoureux de la nature pratiquent randonnée et trekking – des itinéraires faciles aux circuits de haute montagne. En petits Götzner Alm 1 542 m tél./tel. +43 664 / 37 17 153 Scheipenhof 1 139 m tél./tel. +43 512 / 56 29 00 Été actif, sur la carte de randonnée régionale et dans les offices du Office du tourisme · Ufficio turistico Sellrain e pericolo! Maggiori informazioni sul dépliant Estate Attiva, nella car- Office du tourisme · Ufficio turistico groupes, sous la protection des guides de randonnée et de montagne de l’École Alpine d’Innsbruck, ou individuellement à son propre rythme. Hochmahdalm 2 040 m tél./tel. +43 650 / 47 30 567 Schutzhaus Patscherkofel 1 964 m tél./tel. +43 512 / 37 71 96 tourisme locaux ! tina escursionistica regionale e presso gli uffici turistici locali! Axams – Axamer Lizum, Birgitz, Grinzens 6181 Sellrain, Austria, tél./tel. +43 5230 / 244, fax +43 5230 / 244 - 7, Höttinger Alm 1 487 m tél./tel. +43 676 / 30 56 228 Seigesalm 1 872 m tél./tel. +43 676 / 44 24 331 6094 Axams, Austria, tél./tel. +43 5234 / 68 178, fax +43 5234 / 68 178 - 7, www.innsbruck.info/sellrain, [email protected] Vous trouverez les informations sur le programme gratuit de randonnées guidées au verso. Inzinger Alm 1 641 m tél./tel. +43 650 / 87 58 901 Sistranser Alm 1 608 m tél./tel. +43 664 / 35 55 811 CALCUL DU TEMPS DE MARCHE CALCOLO DEI TEMPI DI PERCORRENZA www.innsbruck.info/axams, [email protected], Office du tourisme · Ufficio turistico St. Sigmund – Praxmar Jausenstation Sulzstich 1 560 m tél./tel. +43 664 / 41 11 666 Solsteinhaus 1 806 m tél./tel. +43 664 / 33 36 531 L‘ASI è ormai da 50 anni tra gli organizzatori leader di viaggi escursionistici e di trekking in tutto il mondo. Ogni anno, migliaia di amici della www.innsbruck.info/birgitz, [email protected], 6184 St. Sigmund, Austria, tél./tel. +43 5236 / 570, fax +43 5236 / 566 - 6, Juifenalm 2 022 m tél./tel. +43 664 / 53 05 064 Sonnbergalm 1 950 m tél./tel. +43 664 / 93 47 501 Le temps de marche est calculé sur la base d’un randonneur en bonne I tempi di percorrenza sono stati calcolati assumendo che un natura praticano escursionismo e trekking nei più svariati gradi di difficoltà, sui paesaggi più ameni o sulle creste d‘alta montagna. Piccoli santé, moyennement entraîné parcourant en une heure 300 mètres www.innsbruck.info/grinzens, [email protected] www.innsbruck.info/st.sigmund, [email protected] Karstube 2 256 m tél./tel. +43 664 / 44 40 783 Stockerhof 1 156 m tél./tel. +43 664 / 53 28 806 escursionista sano, mediamente allenato, sia in grado di percorrere e affiatati gruppi sotto la sicura egida delle guide alpine ed escursionistiche certificate dell‘ASI. O individualmente, seguendo i propri ritmi. Kemater Alm 1 673 m tél./tel. +43 664 / 30 18 455 Strassberghaus 1 191 m tél./tel. +43 664 / 11 68 956 de dénivelé en montée et 400 mètres de dénivelé en descente ou une 300 metri di dislivello in salita e 400 in discesa entro un’ora, o 4 km Office du tourisme · Ufficio turistico Götzens Office du tourisme · Ufficio turistico Zirl Informazioni sul programma gratuito di escursioni in montagna sul retro! Kreither Alm 1 492 m tél./tel. +43 676 / 94 44 158 Tulfeinalm 2 035 m tél./tel. +43 5223 / 78 153 distance de 4 km en plaine. di distanza su terreno pianeggiante. 6091 Götzens, Austria, tél./tel. +43 5234 / 32 236, fax +43 5234 / 32 236 - 7, 6170 Zirl, Austria, tél./tel. +43 5238 / 52 235, fax +43 5238 / 53 535, Lizum Alm 1 564 m tél./tel. +43 5234 / 68 403 Westfalenhaus 2 276 m tél./tel. +43 664 / 78 80 875 www.innsbruck.info/goetzens, [email protected] www.innsbruck.info/zirl, [email protected] | | | | | Magdeburger Hütte 1 637 m tél./tel. +43 5238 / 88 790 Zirmbachalm 1 752 m tél./tel. +43 664 / 93 75 948 • N° d’urgence en montagne : tél. 140 • Per il soccorso alpino, chiamate il numero 140 Alpinschule Innsbruck GmbH In der Stille 1, 6161 Natters Tel.: +43 512 546 000 Fax: +43 512 546 001 [email protected] www.asi.at

anzeige bergwanderprogramm1.indd 1 28.02.14 15:06 VIGGARSPITZE ESCURSIONE PER FAMIGLIE KREITH – TELFES GOLA EHNBACHKLAMM ALTA VIA PANORAMICA DELLA SELLRAINTAL FR/IT Randonnées faciles Randonnées moyennement Temps de marche : 3h30–4h Innsbruck Difficoltà: facile Percorso: uscendo da Zirl si prende il sottopassaggio pedonale della “SELLRAINTALER HÖHENWANDERWEG” REFUGE ALDRANSER ALM Sur le plan : F–G3 Lunghezza: 6 km circonvallazione, si segue il sentiero che porta a destra e, passando Partenza: presso la malga Zirmbachalm (1.792 m), difficiles Itinéraire : prendre le téléphérique du Patscherkofel jusqu’en haut, puis, e i suoi villaggi d’incanto Tempo di percorrenza: ca. 2,5 ore dal monte del Calvario (Kalvarienberg), si raggiunge l’entrata della tra Haggen e la località di Kühtai Départ :  Gasthof Hubertus (entre Aldrans et Sistrans, 900 m) devant le Schutzhaus, le chemin des Pins cembro (presque à plat) Riquadro sulla cartina: C–D4 gola Ehnbachklamm. Si attraversa la gola lungo un sentiero ben Arrivo: Sellrain (908 m) Arrivée : refuge Aldranser Alm (1 511 m) REFUGE BIRGITZKÖPFLHAUS vers l’est. Pins et pins cembro très anciens jonchent le chemin jusqu’à Un cordiale benvenuto ad Aldrans, Ampass, Axams, Birgitz, Ellbögen, Particolarità: escursione ideale per le famiglie attraverso prati e boschi strutturato fino alla deviazione Brunntal – Hochzirl. Da qui si segue il Dislivello: 700 m in salita, 1.600 m in discesa Dénivelé : montée 620 m, descente 620 m Götzens, Grinzens, Igls, Kematen, Lans, Mutters, Natters, Oberperfuss, sentiero Hochzirl/Bahnhof (stazione ferroviaria). Départ : Axamer Lizum (1 564 m) Boscheben. Au bout de 25 min., prendre à droite direction Viggar­ di larice. Difficoltà: media – difficile Difficulté : facile Patsch, Ranggen, Rinn, Rum, Sistrans, Unterperfuss, Völs, Zirl e nelle Si continua, quindi, per un breve tratto sulla strada carrabile in Arrivée : refuge Birgitzköpflhaus (2 098 m) spitze. Magnifique vue sur Innsbruck, la vallée Inntal et la chaîne Percorso: dalla stazione ferroviaria di Kreith si prende la strada che attraver- Lunghezza: 16 km Longueur : 10 km località dell’affascinante vallata della Sellraintal: Gries im Sellrain, direzione dell’ospedale, si svolta a sinistra sulla passeggiata che Dénivelé : montée 550 m, descente 550 m Nordkette en face. Possibilité de poursuivre vers le Glungezer. sa la località in direzione sud e si seguono le indicazioni per la Kreither Tempo di percorrenza: ca. 8 ore Temps de marche : 3h–3h30 Sellrain, St. Sigmund – Praxmar e Kühtai. In questo spettacolare paradiso porta a Reith attraverso una pineta nella gola Schlossbachklamm e si Difficulté : moyenne Retour : comme à l’aller ou, à Boscheben, prendre le chemin vers le som- Alm attraverso una strada forestale. Ad un’altitudine di circa 1.160 m, si Riquadro sulla cartina: A2–B3 Sur le plan : G3 escursionistico nel cuore delle Alpi si trovano 1.220 chilometri di sentieri prosegue lungo il sentiero Schlossbergsteig fino al punto di partenza. Randonnée & Plaisirs Longueur : 6 km met du Patscherkofel ou, sur le sentier Jochleitensteig, faire le tour incontra una deviazione, si prende la sinistra , in direzione della locanda che invitano principianti e professionisti a godere di magnifici panorami, Particolarità: viste mozzafiato sul mondo alpino delle Alpi dello Stubai e ESCURSIONI E DIVERTIMENTO Itinéraire : au parking du rond-point, prendre vers le sud. Passer devant Temps de marche : env. 3h30 du Patscherkofel et revenir au téléphérique pour redescendre. Alpengasthof Stockerhof (1.156 m). Da qui si segue il sentiero verso rifugi tradizionali e tante locande ricche di memorie. della Ötztal. le Gasthof Hubertus et suivre le chemin Almenweg vers le refuge Sur le plan : C3 sud-est attraverso un pascolo. Successivamente, attraverso un rado Percorso: ca. 500 m prima della malga Zirmbachalm inizia il sentiero INNSBRUCK ET SES VILLAGES DE CHARME Aldranser Alm. Au bout de 10 min., on passe devant un lotissement E l’offerta per l’arrampicata è altrettanto ricca. Per citare solo un esempio: bosco di larici, si prosegue fino ai pascoli Telfeser Wiesen, nella frazio- Itinéraire : du parking d’Axamer Lizum, passer devant les remontées et SENTIERO DELLE MALGHE “INNSBRUCKER ALMENWEG” Sellraintaler Höhenweg − Sonnbergalm. Verso nord, il sentiero alpino neuf. Ensuite, traverser la prairie jusqu’à l’orée du bois. Suivre la via ferrata panoramica “Hannes Gasser Route” tocca sette vette della ne di Kapfers e alla stazione della Stubaitalbahn di Telfes. INNSBRUCK E I SUOI VILLAGGI D’INCANTO suivre les panneaux Birgitzer Alm. Continuer vers le nord sur le sen- porta in cima alla Haggener Sonnberg. Si prosegue verso ovest, nell’ul- l’Almen­weg jusqu’à env. 1 300 m d’altitude. Au croisement, prendre à REFUGE WESTFALENHAUS catena della Nordkette all’interno del parco alpino Alpenpark Karwendel e si ritorna al punto di partenza con il treno della Stubaitalbahn. Partenza: Muttereralm (si consiglia la risalita con la tier Butterbründelsteig qui monte au refuge Birgitzer Alm (1 808 m). Ritorno: timo tratto un po’ in discesa fino alla malga Sonnbergalm (1.950 m). gauche l’ancien chemin qui mène en 30 min. au refuge. Si vous voulez Départ : Lüsens (1 634 m) offre una spettacolare vista a 360° con Innsbruck ai propri piedi. nuova cabinovia della Muttereralm) Puis prendre par les prairies et pins vers le sud, direction Birgitz­ Dalla malga si prosegue per un breve tratto sulla strada carrabile, poi poursuivre : refuges Sistranser Alm et Lanser Alm) Arrivée : refuge Westfalenhaus (2 276 m) Arrivo: Rifugio Birgitzköpflhaus (discesa a valle köpfl­haus. Au-dessous de la Nockspitze, traverser pour rejoindre le E dopo le emozioni della natura, con la INNSBRUCK CARD potete esplora- possibile con la seggiovia a 2 posti) in salita a sinistra seguendo le indicazioni Sellraintaler Höhenwander­ Retour : même chemin qu’à l’aller ou passer par le refuge Rinner Alm jusque Dénivelé : montée 640 m, descente 640 m weg – Murkogel. Dopo il Murkogel si attraversano tre alvei di torrenti, Halsl et redescendre (raidillon) au point de départ. Belle vue sur les re anche la città alle condizioni più allettanti. Vi auguriamo un buon SENTIERO CIRCOLARE PATSCHERKOFEL – Dislivello: 450 m in salita, 50 m in discesa peu avant Rinn, à env. 1 000 m d’altitude. Puis prendre le chemin Speck- Difficulté : moyenne in continue salite e discese, si supera una tettoia di riparo, per poi pistes de ski des Jeux Olympiques d’hiver de 1964 und 1976. divertimento con i tour di Innsbruck e dei suoi dintorni! Difficoltà: facile, media a partire dalla Birgitzer Alm bacherweg jusqu’à l’Aldranser Almenweg et revenir au point de départ. Longueur : 9 km JOCHLEITENSTEIG attraversare i pendii del Peider Sonnberg fino sotto la cima Weißstein, Lunghezza: 5 km Temps de marche : 4–5h Partenza: Stazione a monte Patscherkofelbahn (1.952 m) dove si trovano due baite mezze diroccate. Ora, dopo una salita Tempo di percorrenza: ca. 2–2,5 ore Sur le plan : A2 Arrivo: Boscheben o stazione a monte Patscherkofelbahn piuttosto lunga, si raggiunge una strada carrabile che seguiamo bre- Riquadro sulla cartina: C–D 3 RANDONNÉE DES TROIS LACS Le refuge Westfalenhaus se trouve dans les Alpes de Stubai. C’est le Impianti di risalita (1.952 m) vemente prima di svoltare a destra in discesa e poi di nuovo a sinistra HUNGERBURG – REFUGES ARZLER ALM & HÖTTINGER ALM Particolarità: scopri fino a 6 malghe! Départ : Kühtai (2 010 m) point de départ pour conquérir les sommets environnants. • Impianti Innsbrucker Nordkettenbahnen Dislivello: 200 m in salita, 200 m in discesa lungo la sella di Hirscheben fino al Kögele. Départ : Hungerburg (868 m) Percorso: questo affascinante percorso escursionistico si snoda dapprima Arrivée : refuge Drei-Seen-Hütte (2 310 m) Itinéraire : de Lüsens, suivre la piste cyclable le long de la Melach vers la Tel. +43 512 / 29 33 44, www.nordkette.com Difficoltà: facile – media Ritorno: la discesa più breve e rapida è dal Kögele attraverso Ochsen- Arrivée : refuges Arzler Alm (1 067 m), Höttinger Alm (1 487 m) su una strada forestale e poi su un sentiero che, pianeggiante e in Dénivelé : montée 350 m, descente 350 m fin de la vallée Lüsenstal. Passer devant le téléphérique de transport Lunghezza: 6 km stein: in direzione ovest si scende fino a St. Quirin e si prosegue poi Dénivelé : Arzler Alm, montée et descente 200 m chacune ; • Funivia Patscherkofel leggera salita, tocca diverse malghe. Difficulté : moyenne de matériel et le Jugendheim. Prendre à droite et monter (pente Tempo di percorrenza: 1,5–2 ore verso Sellrain lungo la strada carrabile; oppure si può proseguire fino puis vers la Höttinger Alm, montée et descente Tel. +43 512 / 37 72 34, www.patscherkofelbahn.at Dalla stazione a monte della Muttereralmbahn si prosegue verso ovest, Longueur : 10 km raide) entre les groupes d’arbres aux refuges Längentaler Almen. Riquadro sulla cartina: F–G 3–4 a Stiglreith: dal Kögele alla malga Krimpenbachalm e attraverso la 400 m chacune • Axamer Lizum dove il sentiero delle malghe è già segnalato con la prima tappa, la malga Temps de marche : env. 3h En-dessous des gros éboulis de roche du Lüsener Fernerkogel, tra- Percorso: con la funivia della Patscherkofelbahn si risale alla stazione a sella Krimpenbachsattel fino al rifugio Rosskogelhütte e in discesa Difficulté : facile seggiovia Birgitzköpfl, tel. +43 5234 / 68 240, www.axamer-lizum.at Götzner Alm (1.542 m). Da lì si supera un dislivello di 300 m in salita Sur le plan : A1 verser le ruisseau Längentaler Bach et continuer vers le versant nord monte. Dalla stazione a monte ci si dirige verso ovest, si supera il ri- fino alla locanda Gasthof Stiglreith. Esistono anche altre possibili Longueur : 3 km, de l’Arzler Alm à Höttinger Alm : 7 km jusqu’au refuge. • Seggiovia Glungezer lungo un sentiero discretamente ripido che porta alla malga Birgitzer Alm discese che portano a Haggen, St. Sigmund e Gries. Particularité : Kühtai est la station de ski la plus élevée d’Autriche. Quand fugio e l’impianto di risalita che porta in cima e ci si incammina sulla Temps de marche : env. 1h30, de l’Arzler Alm à Höttinger Alm : 3h Retour : prendre le Sommerweg qui, le long du versant, traverse plusieurs Tel. +43 5223 / 78 321 oppure +43 676 / 82 94 33 33, www.glungezerbahn.at (1.808 m). Affrontando ancora un dislivello di 250 metri si arriva al rifugio les rhododendrons des Alpes fleurissent (mi-/fin juin), les versants strada carrabile che porta verso la malga Hochmahdalm. Dopo circa Sur le plan : F–E 2 fossés et mène par la forêt et les pins au point de départ. Birgitz­köpfl­haus. (Discesa con gli impianti del comprensorio Axamer Lizum). de montagnes sont rouge flamboyant. • Seggiovia Drei-Seen Kühtai 15 minuti si trova sulla sinistra la deviazione per il sentiero Joch­ Itinéraire : au-dessus des remontées Nordkettenbahn (en vallée), prendre Possibilità di proseguire l’escursione lungo il sentiero Hochtenn­ Itinéraire : en face de l’office du tourisme, le chemin vers l’est monte Tel. +43 5239 / 52 12 oppure +43 5239 / 52 29, www.lifte.at leitensteig. Escursione attraverso un bosco di cembri molto vecchi. GIRO DEI RIFUGI DELLA SELLRAINTAL vers le nord-ouest sur un petit tronçon, traverser le lotissement. Au boden­steig fino alla Hoadl – Gipfelhaus (2.340 m), 2 ore di cammino légèrement jusqu’au lac Hirschebensee (2 164 m). De là, pente plus Magnifica vista sulla Stubaital e il Giacchiaio dello Stubai, panorama croisement suivant, monter à gauche par la forêt. Peu après, traverser • Funivia Muttereralm: tel. +43 512 / 54 83 30, www.muttereralm.at circa, e ancora fino al rifugio Adolf-Pichler-Hütte (attenzione, solo per “SELLRAINTALER HÜTTENRUNDE” raide. Passer devant le lac Plenderlesee (2 317 m) pour arriver au sulla Wipptal fino al Brennero. Dopo ca. 1,5 ore possibilità di ristoro le chemin Rosnerweg et continuer à monter sur le chemin forestier. Randonnées difficiles • Impianti di Oberperfuss: tel. +43 5232 / 81 505, www.rangger-koepfl.at esperti!) e alla Kemater Alm (ca 1,5 ore di cammino). Partenza: Sellrain (908 m) o, in alternativa, a Ötz (812 m), refuge Drei-Seen-Hütte. presso l’Alpengasthaus Boscheben. Mélange de forêt mixte et de clairières jusqu’à l’Arzler Alm. De là, Umhausen/Niederthai (1.031 m/1.538 m), par la vallée Finstertal. En face de l’entrée du refuge Drei-Seen- Ritorno: lungo il sentiero Zirbenweg tra i pini cembri ci si dirige verso prendre vers l’ouest et longer le chemin forestier. Au croisement Retour : REFUGE PFEISHÜTTE PAR LE CHEMIN GOETHE Längenfeld/Gries (1.206 m/1.187 m) Hütte, prendre le sentier balisé. Il mène dans la vallée par la crête de ovest fino alla stazione a monte della Patscherkofelbahn (ca. 45 min). suivant, tourner à droite et suivre les panneaux. Sublimes vues sur la Départ : en haut des remontées du Hafelekar (2 269 m) Arrivo: Sellrain (908 m) www.innsbruck.info montagne et rejoint l’AV 146. À la fourche, prendre à droite le chemin vallée jusqu’à la Höttinger Alm. Arrivée : refuge Pfeishütte (1 922 m) – Halltal Sentieri selezionati RIFUGIO NEUE ALPLHÜTTE Dislivello: 5.085 m qui longe le flanc du Wiesberg pour revenir au point de départ en Retour : même chemin qu’à l’aller ou continuer vers restaurant Seegrube Dénivelé : montée 350 m, descente 1250 m Partenza: Parcheggio sopra Wildermieming (900 m) Difficoltà: media – difficile passant devant l’hôtel Astoria. SENTIERO DELL’AQUILA: ou les refuges Bodensteiner Alm, Enzianhütte, Rumer Alm. Difficulté : difficile JUIFENAU – PRAXMAR – LÜSENS Arrivo: Rifugio Neue Alplhütte (1.504 m) Tempo di percorrenza: ca. 7 giorni, Longueur : 11 km UN SENTIERO A LUNGA PERCORRENZA Partenza: ca. 800 m dopo Juifenau Dislivello: 600 m in salita, 600 m in discesa possibili varianti nella Ötztal e nella Inntal! Temps de marche : env. 5h–5h30 Partenza: in diversi punti del Tirolo presso il rifugio di caccia (1.400 m) Difficoltà: media Riquadro sulla cartina: A2–B3 GORGES EHNBACHKLAMM Sur le plan : E–F1 (Absam: G2) Arrivo: in diversi punti del Tirolo Arrivo: Lüsens (1.634 m) Lunghezza: 8 km Particolarità: giro delle baite, ampliabile con una deviazione attraverso la Ötztal RANDONNÉE FAMILIALE KREITH – TELFES Itinéraire : le chemin Goethe débute en haut des remontées du Hafelekar. Dislivello: ca. 87.000 m in totale per tutte le tappe Dislivello: 300 m in salita, 100 m in discesa Tempo di percorrenza: ca. 4–4,5 ore (ca. 6 giorni e 7.610 m di dislivello) e attraverso la Inntal (3 giorni e 2.625 m) Départ : Kreith (991 m) Départ : Zirl (622 m) Il mène vers l’est, toujours à proximité de la crête. Après plusieurs Difficoltà: 126 tappe in giornata di diversi livelli di Difficoltà: facile Riquadro sulla cartina: C1–2 Percorso: questo tour conduce attraverso lunghi passaggi su un terreno di Arrivée : gorges Ehnbachklamm Arrivée : gare de Telfes (987 m) montées et descentes, on traverse la crête au niveau de la Mühlkar­ difficoltà, da facili a escursioni alpinistiche, Lunghezza: 7 km Particolarità: magnifica posizione sullo sfondo della catena montuosa di alta montagna in un paesaggio a dir poco magnifico. Il punto di par- Dénivelé : montée 400 m, descente 400 m Dénivelé : montée 300 m, descente 250 m scharte pour arriver sur le versant nord. En remontant un peu, on 31 tappe parziali a Innsbruck e nei dintorni Tempo di percorrenza: ca. 2,5 ore Mieming. Eccezionale panorama sull’Inntal. tenza può essere, per esempio, Sellrain attraverso i rifugi Potsdamer Difficulté : moyenne Difficulté : facile rejoint la Mandlscharte. Après une brève descente, on voit de grandes Lunghezza: 1.480 km, 280 km a Innsbruck e nei dintorni Riquadro sulla cartina: A2 Percorso: dal parcheggio si segue verso ovest la segnaletica Ochsenbrünnl Hütte, Westfalenhaus, Pforzheimer Hütte, Schweinfurter Hütte, Biele- Longueur : 7 km tappe in giornata Longueur : 6 km prairies parsemées de pins qui mènent au refuge Pfeishütte. Du Tempo di percorrenza: Particolarità: escursione facile e variegata. – Neue Alplhütte. Dopo circa 10 minuti di cammino su un’ampia stra- felder Hütte e Dortmunder Hütte, per tornare nuovamente a Sellrain. Temps de marche : env. 3h30 attraverso l’intera cartina / regione Temps de marche : env. 2h30 refuge, longer les éboulis de pierre pour monter jusqu’au Stempeljoch Riquadro sulla cartina: Percorso: superando il rifugio di caccia si prende il sentiero sterrato verso da, si prosegue in salita verso nord e si sbocca sul sentiero Ochsen- Sono indispensabili un equipaggiamento idoneo e un’ottima prepa- Sur le plan : C2 Questo straordinario sentiero si dispiega come le ali di un’aquila Sur le plan : C–D4 et descendre de la brèche. À la même altitude, prendre le chemin à la malga Juifenalm. Dopo 30 min. su uno stretto tornante a sinistra brünnlweg. Si risale attraverso serpentine fino alla cappella Wendelin- razione, il che significa buona forma fisica, esperienze alpinistiche e abbracciando una distanza di 280 km da est a ovest, tra St. Johann e Particularité : randonnée à travers des prairies et forêts de mélèzes, Particularité : Zirl – son église ornée de fresques du peintre Franz Plattner droite à travers le bosquet de mélèzes et passer devant l’Issjöchl. Il si nota l’indicazione per Praxmar sulla destra. Lungo un sentiero kapelle e poi su un terreno abbastanza pianeggiante, si prosegue fino informazioni da chiedere presso i gestori dei rifugi. l’Arlberg, ed è suddiviso in 31 tappe intermedie. In tre tappe interme- idéale pour les familles. et les ruines de l’ancien château Fragenstein, construit avant 1209. rejoint la route aux premières maisons de la vallée Halltal. Longer forestale ben assestato e attraverso un fitto bosco si raggiunge la a un rifugio di caccia. Su un sentiero forestale si prosegue in leggera Ritorno – possibilità di interrompere il tour: possibili varianti per die si attraversa il territorio attorno a Innsbruck e la valle Sellraintal. Itinéraire : de la gare de Kreith, suivre la route qui traverse le village vers Itinéraire : aux confins est de Zirls, prendre le tunnel pour piétons. Le la route ou – raccourci – passer devant les cabanes des anciennes strada forestale che porta alla provinciale di Lüsens. Dopo alcuni metri discesa e poi al tornante si risale lungo il sentiero 17a fino al rifugio. accedere o uscire dal percorso sono Ötz, Umhausen/Niederthai e www.adlerweg.tirol.at le sud et les panneaux de la route forestière vers le refuge Kreither si attraversa la provinciale, si supera il laghetto delle trote e si risale Ritorno: come all’andata o passando per Strassberghaus (1.191 m). Dal Längenfeld/Gries. Il tour può anche essere ampliato.

Alm. À la fourche (à env. 1 160 m d’altitude), prendre à gauche vers chemin passe devant le Kalvarienberg à droite, à l’entrée des gorges mines de sel pour rejoindre les maisons de maître, et, peu après, le SENTIERO A LUNGA PERCORRENZA “VIA ALPINA” verso Praxmar (1.689 m) per poi dirigersi nuovamente verso sud lungo rifugio Alplhütte su terreno sterrato in discesa fino allo Strassberg­ 1a deviazione attraverso la Ötztal: lungo il Giro dei rifugi della Sell­ Innsbruck l’Alpengasthof Stockerhof (1 156 m). De là, suivre le chemin au sud- Ehnbachklamm. Pour les traverser, prendre le chemin aménagé parking Isstal. Là, prendre à droite vers l’Alpengasthof St. Magdalena, Un viaggio alla scoperta di cinque sentieri escursionistici a piedi, il sentiero didattico naturale per Lüsens. haus. Poco dopo lo Strassberghaus a destra sulla pista sterrata e di rain­tal fino all’arrivo della seconda tappa, il rifugio Westfalenhaus. est par la prairie. Continuer par la forêt de mélèzes vers les Telfeser jusqu’à la fourche Brunntal – Hochzirl. De là, suivre le chemin Hoch- d’où l’on rejoint Absam en taxibus par la vallée Halltal. (De là, bus vers attraverso otto Paesi alpini: Italia, Slovenia, Austria, Germania, Ritorno: come all’andata o con l’autobus di linea da Praxmar fino al ritorno al punto di partenza. Proseguire, quindi, toccando i rifugi Amberger Hütte, Winnebach­ Wiesen, puis Kapfers et gare du petit train Stubaitalbahn à Telfes. zirl/Bahnhof. De là, longer une partie de la route vers l’hôpital, puis Innsbruck) Liechtenstein, Svizzera, Francia e Principato di Monaco. Una sezione punto di partenza. seehütte e Pforzheimer Hütte fino a St. Sigmund. et ses villages de charme Retour : retour avec le petit train Stubaitalbahn. prendre à gauche le chemin de promenade vers Reith, en passant par del percorso, lungo 5.000 chilometri e con 342 tappe giornaliere da 2a deviazione attraverso l’Inntal: lungo il Giro dei rifugi della Sellrain- la forêt de pins vers les gorges Schlossbachklamm. Pour revenir au tal fino alla sesta tappa, il rifugio Dortmunter Hütte. Quindi, toccando Bienvenue à Aldrans, Ampass, Axams, Birgitz, Ellbögen, Götzens, Nizza fino a Trieste, attraversa anche le montagne del Karwendel. point de départ, prendre le sentier Schlossbergsteig. RIFUGIO NEUE MAGDEBURGER HÜTTE il rifugio Peter-Anich-Hütte, proseguire fino al rifugio Rosskogelhütte Grinzens, Igls, Kematen, Lans, Mutters, Natters, Oberperfuss, Patsch, www.alpenverein-ibk.at, www.karwendel.org, www.via-alpina.com HUNGERBURG – MALGA RUMER ALM (– ENZIANHÜTTE) CHEMIN D’ALTITUDE DE LA VALLÉE SELLRAINTAL Partenza: Stazione ferroviaria di Hochzirl (922 m) per raggiungere Oberperfuss o Sellrain. Ranggen, Rinn, Rum, Sistrans, Unterperfuss, Völs et Zirl, ainsi que dans RANDONNÉE EN BOUCLE PATSCHERKOFEL – Partenza: Hungerburg (868 m) les villages de la séduisante vallée Sellraintal : Gries im Sellrain, Sellrain, Départ : au refuge Zirmbachalm (1 792 m), Arrivo: Rifugio Neue Magdeburger Hütte (1.637 m) JOCHLEITENSTEIG entre Haggen et Kühtai Arrivo: Malga Rumer Alm (1.243 m) Dislivello: 700 m in salita, 700 m in discesa St. Sigmund – Praxmar et Kühtai. Dans ce paradis de la randonnée, au SENTIER DES ALPAGES D’INNSBRUCK Dislivello: 400 m in salita, 400 m in discesa cœur des Alpes, 1 220 km de fabuleux chemins, de splendides vues, des Départ : en haut du téléphérique du Patscherkofel (1 952 m) Arrivée : Sellrain (908 m) SENTIERO DI PELLEGRINAGGIO – Difficoltà: media Départ : Muttereralm (montée avec les nouvelles Difficoltà: facile – media Bergsteigerdörfer: i villaggi refuges rustiques et de nombreuses auberges de montagne attendent Arrivée : Boscheben, en haut du téléphérique du Dénivelé : montée 700 m, descente 1 600 m IL CAMMINO DI SANTIAGO Lunghezza: 14 km télécabines Muttereralm recommandée) Lunghezza: 7 km randonneurs amateurs et professionnels. Patscherkofel (1 952 m) Difficulté : moyenne – difficile Il Cammino di Santiago è un antichissimo sentiero di pellegrinaggio Tempo di percorrenza: ca. 5 ore Arrivée : refuge Birgitzköpflhaus Tempo di percorrenza: 3,5–4 ore Tout aussi attrayants : les sentiers d’escalade. Juste un exemple : le sen- Dénivelé : montée 200 m, descente 200 m Longueur : 16 km che conduce al presunto sepolcro di San Giacomo il Maggiore, uno Riquadro sulla cartina: C–D2 dell’alpinismo della Sellraintal (descente possible en télésiège biplace) Riquadro sulla cartina: F2 tier panoramique « Hannes Gasser » d’Innsbruck passe par sept sommets Difficulté : facile – moyenne Temps de marche : env. 8h dei dodici apostoli. La tomba si trova a Santiago di Compostela nel Percorso: dalla stazione di Hochzirl seguiamo il sentiero Farntalweg verso est Dénivelé : montée 450 m, descente 50 m de la chaîne Nordkette, dans le parc alpin du Karwendel, et offre une vue Longueur : 6 km Sur le plan : A2–B3 nord-ovest della Spagna. Percorso: dalla stazione a monte della Hungerburg si imbocca il primo e arriviamo al rifugio lungo il sentiero Brunntalweg. Il rifugio Magdeburger SELLRAIN – GRIES E ST. SIGMUND IM SELLRAIN Difficulté : facile, moyenne à partir du Birgitzer Alm époustouflante à 360°, avec Innsbruck à vos pieds. Temps de marche : 1h30–2h Particularités : vues à couper le souffle sur la vallée Stubaital et les Alpes Un tratto del cammino proviene dal Passo del Brennero e attraversa stretto vicolo a destra e lo si segue fino ad arrivare al bosco. Poi Hütte si trova nei pressi di un boschetto di larici rado, in un bell’alpeggio Natura e paesaggi incontaminati a perdita d’occhio, Longueur : 5 km Sur le plan : F–G 3–4 de la vallée Ötztal. i villaggi d’incanto di Ellbögen, Patsch e Igls, quindi da Innsbruck si svolta a destra e dopo un paio di minuti si raggiunge il sentiero con giovani animali da pascolo su un terreno quasi pianeggiante. il tutto a soltanto mezz’ora di distanza da Inns­ Temps de marche : env. 2h–2h30 Grâce à l’INNSBRUCK CARD, après la randonnée, offrez-vous toute la ville Itinéraire : env. 500 m avant le refuge Zirmbachalm, début du chemin costeggia i villaggi d’incanto di Völs, Kematen e Unterperfuss e Rosnerweg, che si abbandona al primo bivio svoltando a sinistra Ritorno: si ritorna al punto di partenza come all’andata o passando per la bruck, la Capitale delle Alpi. Dei “Berg­steiger­dörfer”, Itinéraire : monter avec le téléphérique du Patscherkofel jusqu’au terminus. Sur le plan : C–D 3 au meilleur prix. Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir à découvrir De là, prendre vers l’ouest, passer devant le Schutzhaus et le Gipfellift, d’altitude Sellrainer Höhenwegs – Sonnbergalm. Prendre vers le nord, prosegue verso ovest, oltre il Passo dell’Arlberg, verso Santiago di per risalire attraverso il bosco fino alla Arzler Alm. Dopo l’Arzler Alm, malga Kirchberger Alm. i cosiddetti villaggi degli alpinisti, fanno parte nos montagnes, la ville d’Innsbruck et ses alentours ! direction Hochmahdalm. Au bout d’env. 15 min., à la fourche, prendre Particularité : découvrez jusqu’à 6 refuges ! le chemin de montagne mène sur le mont Haggener Sonnberg. Conti- Compostela. Per chi viene da Hall, il Cammino di Santiago passa per seguire le indicazioni per la Rumer Alm. quelle località che hanno scelto uno sviluppo à gauche vers le Jochleitensteig. Randonnée à travers les anciens pins Itinéraire : ce chemin de randonnée passe d’abord par un chemin fores- nuer vers l’ouest et à la fin, descendre un peu pour arriver au refuge il villaggio di Thaur, arriva a Rum, attraversa il parco “Römerpark” e il Ritorno: passando per il rifugio Enzianhütte si può tornare a Rum o al sostenibile, autonomo e responsabile. Il paesaggio tier, qui se transforme en sentier plat à légèrement montant le long Sonnbergalm (1 950 m). Du refuge, continuer un peu sur la route, puis monte del Calvario “Kalvarienberg” fino al Duomo di San Giacomo a punto di partenza lungo il sentiero Rosnerweg. intatto permette agli ospiti di rilassarsi praticando cembro. Magnifique vue sur la vallée Stubaital et le glacier Stubaier Eine Initiative des Remontées mécaniques Gletscher. Jolie vue de la vallée Wipptal jusqu’au Brenner. Au bout de de plusieurs alpages. monter vers la gauche et suivre le panneau Sellrainer Höhenwander­ Innsbruck. www.jakobsweg-tirol.net NOCKSPITZE diverse attività. Respirate aria fresca e frizzante di 1h30 de marche, restauration possible à l’Alpengasthaus Boscheben. Du haut des remontées Muttereralmbahn en prenant vers l’ouest, weg − Murkogel. Après le Murkogel, en traversant trois lits de Partenza: Axamer Lizum (1.564 m) montagna, lasciatevi incantare dalla flora e dalla • Innsbrucker Nordkettenbahnen (téléphérique) Retour : par le chemin des Pins cembro pour revenir au téléphérique du l’Almenweg est déjà signalisé dès la première station Götzner Alm ruisseaux – montées et descentes en continu – passer devant un abri, SENTIERO DEI PINI CEMBRI “ZIRBENWEG” Arrivo: Nockspitze (Saile) (2.404 m) fauna variegata e venite a scoprire la regione in Tél. +43 512 29 33 44, www.nordkette.com Patscherkofel (env. 45 min.). (1 542 m). De là, continuer – 300 m de dénivelé – sur un chemin traverser les versants du Peider Sonnberg jusqu’en-dessous de la Dislivello: 830 m in salita, 830 m in discesa qualsiasi stagione, in sintonia con la natura. Partenza: Stazione a monte Patscherkofelbahn (1.952 m) moyennement pentu jusqu’au refuge Birgitzer Alm (1 808 m). Conti- pierre blanche vers deux refuges à l’abandon. Puis suit une montée Difficoltà: media www.sellraintal.at • Patscherkofel-Pendelbahn (téléphérique) Arrivo: Tulfeinalm (2.035 m) nuer – après 250 m de dénivelé – jusqu’au refuge Birgitzköpflhaus. assez longue jusqu’à la route. À la route, prendre en descendant à Lunghezza: 7 km Tél. +43 512 37 72 34, www.patscherkofelbahn.at Vie ferrate Dislivello: 200 m in salita, 100 m in discesa (Prendre les remontées Axamer Lizum pour revenir dans la vallée). droite, puis à gauche pour passer par le dos du Hirscheben au Kögele. Tempo di percorrenza: ca. 5 ore Si vous voulez poursuivre : par le sentier Hochtennbodensteig jusqu’au • FERRATA PANORAMICA DI INNSBRUCK Difficoltà: facile PROGRAMMA GRATUITO DELLE ESCURSIONI • Axamer Lizum (funiculaire) JUIFENAU – PRAXMAR – LÜSENS Retour : la descente la plus rapide et la plus courte est du Kögele par le Riquadro sulla cartina: C3 Hoadl – Gipfelhaus (2 340 m), temps de marche env. 2h ; puis (attention, Ochsenstein (à l’ouest, en descendant) vers St. Quirin. Continuer sur “HANNES GASSER ROUTE” Lunghezza: 7 km IN MONTAGNA A INNSBRUCK Birgitzköpfl-Sessellift, tél. +43 5234 68 240, www.axamer-lizum.at Départ : env. 800 m jusqu’à Juifenau/refuge de chasse (1 400 m) Percorso: dal parcheggio si superano le stazioni a valle degli impianti di pour randonneurs avertis uniquement) jusqu’au refuge Adolf-Pichler- la route jusqu’à Sellrain. Grado di difficoltà B/C, Tempo di percorrenza: 2–2,5 ore Arrivée : Lüsens (1 634 m) risalita e dopo circa 10 minuti ci si dirige a sinistra, in salita lungo un Escursioni in montagna: • Glungezer-Sesselbahn (télésiège) Hütte et enfin au refuge Kemater Alm (temps de marche env. 1h30). Ou poursuivre vers Stiglreith : du Kögele vers le refuge Krimpenbach­ Tempo di percorrenza utilizzando la funivia: ca. 7 ore Riquadro sulla cartina: F3–H3 Dénivelé : montée 300 m, descente 100 m pendio erboso fino al sentiero Halssteig (segnalato). Dalla cima Halsl Appuntamenti: tutti i giorni da fine maggio a fine settembre Tél. +43 5223 78 321 ou +43 676 82 94 33 33, www.glungezerbahn.at alm et par le Krimpenbachsattel jusqu’au refuge Rosskogelhütte. Attenzione: controllare gli orari di esercizio degli impianti Patscherkofel- Difficulté : facile • FERRATA “KAISER-MAX” (1.992 m) si va verso nord (Birgitzköpflhaus) e si svolta poi a destra Punto d’incontro/Partenza: Congress Innsbruck, ufficio turistico locale Puis descendre jusqu’au Gasthof Stiglreith. Autres possibilités pour bahn e Glungezerbahn! Longueur : 7 km Grado di difficoltà D/E, tempo di percorrenza: ca. 4–4,5 ore sul pascolo della malga. Il percorso prosegue con una salita più ripida • Drei-Seen-Sesselbahn Kühtai (télésiège) descendre vers Haggen, St. Sigmund et Gries. Percorso: dalla stazione a monte della Patscherkofelbahn il sentiero pas- PROGRAMMA A INNSBRUCK: Temps de marche : env. 2h30 e su terreno sterrato fino a raggiungere la vetta pianeggiante della Tél. +43 5239 52 12 ou +43 5239 52 29, www.lifte.at REFUGE NEUE ALPLHÜTTE • FERRATA PANORAMICA A KÜHTAI sa per il rifugio Schutzhaus Patscherkofel verso est in un continuo • Escursioni con guide alpine della scuola AlpinSchule Innsbruck (ASI) Sur le plan : A2 Nockspitze. Vista sul comprensorio sciistico che ha ospitato le Olim- • Navetta escursionistica • Guida dei percorsi Départ : parking au-dessus de Wildermieming (900 m) Grado di difficoltà C/D, saliscendi attraverso un vecchio bosco di pini cembri fino al ristoro • Muttereralm-Kabinenbahn (télécabine) Particularité : randonnée facile et diversifiée. piadi invernali nel 1964 e nel 1976, sulla vallata dell’Inntal, sul gruppo • Scarponcini da trekking e zaini a disposizione in numero limitato Arrivée : refuge Neue Alplhütte (1 504 m) Tempo di percorrenza utilizzando la funivia: ca. 5–5,5 ore Alpengasthof Boscheben. Magnifica vista su Innsbruck, sulla Inntal Tél. +43 512 54 83 30, www.muttereralm.at Itinéraire : passer devant le refuge de chasse et prendre la piste de cailloux del Kalkkögel e le Prealpi del Tux. Dénivelé : montée 600 m, descente 600 m RONDE DES REFUGES DE LA VALLÉE SELLRAINTAL e sull’antistante Nordkette. Al di sotto delle cime Viggarspitze e Distintivi per escursionisti: vers le refuge Juifenalm. Au bout de 30 min., virage en épingle à che- Per maggiori informazioni su falesie, palestre d’arrampicata ecc. Ritorno: come all’andata oppure si scende fino a poco prima dell’Halsl • Bergbahnen Oberperfuss (télécabine) Difficulté : moyenne Neunerspitze, poco sotto il limitare della fascia boschiva, si prosegue Bronzo: 1 escursione, argento: 3 escursioni, veux. Prendre à droite et suivre le panneau Praxmar. Continuer sur le Départ : Sellrain (908 m) ou Ötz (812 m), consultare il dépliant Estate Attiva o i siti www.innsbruck.info, e si raggiunge verso nord il rifugio Birgitzköpflhaus e più in basso la Tél. +43 5232 81 505, www.rangger-koepfl.at Longueur : 8 km sempre in leggera salita e discesa fino alla malga Tulfeinalm. oro: 10 escursioni, oro con cristallo: 20 escursioni sentier à travers l’épaisse forêt jusqu’à un chemin forestier qui mène Umhausen/Niederthai (1 031 m/1 538 m), www.climbers-paradise.com malga Birgitzer Alm per tornare da lì al punto di partenza. Temps de marche : 4h–4h30 Ritorno: discesa a Tulfes con la seggiovia. Distintivo per escursionisti senior (oltre i 60 anni): à la départementale direction Lüsens. Quelques mètres après, traver- Längenfeld/Gries (1 206 m/1 187 m) Sur le plan : C1–2 Arrivée : Sellrain (908 m) Bronzo: 1 escursione, argento: 3 escursioni, ser la départementale, passer devant l’étang, monter vers Praxmar oro: 8 escursioni, oro con cristallo: 12 escursioni Chemins hors du commun (1 689 m) et suivre vers le sud le chemin pédagogique vers Lüsens. Particularité : cadre sublime formé par la chaîne Mieminger Kette. Dénivelé : 5 085 m Retour : même chemin qu’à l’aller ou en bus de Praxmar jusqu’au point Vue fantastique sur la vallée Inntal. Difficulté : moyenne – difficile Escursioni di media difficoltà VIGGARSPITZE Partecipazione: RANDONNÉE LONGUE DISTANCE – LA VOIE DE L’AIGLE de départ. Itinéraire : du parking, prendre vers l’ouest et suivre les panneaux Temps de marche : env. 7 jours, alternatives possibles dans les Partenza: Stazione a monte Patscherkofelbahn (1.952 m) • gratuita per i titolari della tessera ospiti vallées Ötztal et Inntal Escursioni facili Départ : dans tout le Tyrol Ochsen­brünnl – Neue Alplhütte. Au bout d’env. 10 min., sur le large RIFUGIO BIRGITZKÖPFLHAUS Arrivo: Viggarspitze (2.306 m) • 1.220 km di sentieri escursionistici Sur le plan : A2–B3 Arrivée : dans tout le Tyrol chemin qui monte vers le nord, on arrive au chemin Ochsenbrünnl­ MALGA ALDRANSER ALM Partenza: Axamer Lizum (1.564 m) Dislivello: 350 m in salita, 350 m in discesa • svolgimento in qualsiasi condizione atmosferica weg. Monter en lacets jusqu’à la chapelle Wendelinkapelle. Ensuite, le Particularités : circuit de refuge en refuge, extensible par la Ötztal­ • tour escursionistici con tempi di marcia tra le 3 e 4 ore Dénivelé : env. 87 000 m au total, toutes étapes confondues Partenza: Gasthof Hubertus (tra Aldrans e Sistrans, 900 m) Arrivo: Rifugio Birgitzköpflhaus (2.098 m) Difficoltà: media HUNGERBURG – RUMER ALM – (REFUGE ENZIANHÜTTE) chemin est assez plat jusqu’au refuge de chasse. Prendre le chemin schlaufe (env. 6 jours et 7 610 m de dénivelé) et la Inntalschlaufe • adatti anche a bambini dagli 8 anni e a senior Difficulté : 126 étapes à la journée – de faciles à alpines, Arrivo: Malga Aldranser Alm (1.511 m) Dislivello: 550 m in salita, 550 m in discesa Lunghezza: 8 km forestier qui descend légèrement et au grand virage, le sentier n° 17a (3 jours et 2 625 m de dénivelé) • indispensabile buona forma fisica 31 étapes partielles à Innsbruck et ses environs Départ : Hungerburg (868 m) Dislivello: 620 m in salita, 620 m in discesa Difficoltà: media Tempo di percorrenza: 3,5–4 ore monte au refuge. Itinéraire : cet itinéraire aux sublimes paysages se compose de longs • non sono necessarie abilità alpinistiche Longueur : 1 480 km, 280 km à Innsbruck et environs Arrivée : refuge Rumer Alm (1 243 m) Difficoltà: facile Lunghezza: 6 km Riquadro sulla cartina: F–G3 Retour : même chemin qu’à l’aller ou par le Strassberghaus (1 191 m). passages de haute montagne. Départ : p. ex. Sellrain par les refuges • indumenti a prova di intemperie (scarponcini, giacca a vento, Temps de marche : étapes à la journée Dénivelé : montée 400 m, descente 400 m Lunghezza: 10 km Tempo di percorrenza: ca. 3,5 ore Percorso: con la funivia della Patscherkofelbahn risaliamo alla stazione a Du refuge Alplhütte descendre jusqu’au Strassberghaus par la route Potsdamer Hütte, Westfalenhaus, Pforzheimer Hütte, Schweinfurter protezione antipioggia) Sur le plan : traverse toute la région Difficulté : facile – moyenne Tempo di percorrenza: 3–3,5 ore Riquadro sulla cartina: C3 monte. Davanti al rifugio Schutzhaus, il Zirbenweg (sentiero dei cem- Longueur : 7 km caillouteuse. Peu après le Strassberghaus, prendre à droite la piste de Hütte, Bielefelder Hütte et Dortmunder Hütte et retour vers Sellrain. • protezione solare, provviste e bevande a sufficienza Comme les ailes d’un aigle, ce chemin unique s’étend d’est en ouest Riquadro sulla cartina: G3 Percorso: dal parcheggio del comprensorio Axamer Lizum si superano le bri) si snoda perlopiù in piano verso est attraverso un vecchio bosco Temps de marche : 3h30–4h cailloux pour revenir au point de départ. L’équipement adéquat et une très bonne préparation sont absolu- Informazioni e prenotazioni: presso l’ufficio turistico locale. entre St. Johann et l’Arlberg en 31 étapes partielles, sur une distance de Percorso: dal parcheggio dirigersi verso sud presso la rotonda, superare stazioni a valle degli impianti e si seguono le indicazioni per la malga di pini cembri e una macchia di pini mughi fino al ristoro Boscheben. Sur le plan : F2 ment indispensables. Cela signifie : une bonne condition physique, Dopo ca. 25 min. il sentiero svolta a destra in direzione della Viggar­ Prenotazioni necessarie soltanto per gruppi a partire da 15 persone.

plus de 280 km. Trois étapes partielles traversent les alentours d’Inns- Itinéraire : du haut des remontées de la Hungerburg, prendre la ruelle étroite REFUGE NEUE MAGDEBURGER HÜTTE l’expérience des Alpes et toutes les informations nécessaires dans les la locanda Gasthof Hubertus e seguire il sentiero che conduce alla Birgitzer Alm. Il sentiero Butterbründelsteig si snoda verso nord in spitze. Magnifica vista su Innsbruck, sulla Inntal e sull’antistante bruck et la vallée Sellraintal. www.adlerweg.tirol.at à droite et la suivre jusqu’à l’orée du bois. Puis prendre à nouveau à droite. refuges sont des conditions incontournables. Malga Aldranser Alm. Dopo circa 10 minuti si arriva a un centro continua salita fino a raggiungere la Birgitzer Alm (1.808 m). Attra- Nordkette. Possibilità di proseguire l’escursione verso il Glungezer. Au bout de quelques minutes, on rejoint le Rosnerweg, que l’on quitte à Départ : gare de Hochzirl (922 m) Retour – sorties : comme alternative, on peut débuter ou finir la randon- abitato di recente costruzione e si prosegue attraverso bellissimi verso pascoli e macchie di pini mughi ci si dirige, poi, verso sud per Ritorno: come all’andata o, presso il ristoro Boscheben prendere il nouveau à la fourche suivante en tournant à gauche. Monter par la forêt Arrivée : refuge Neue Magdeburger Hütte (1 637 m) née à Ötz, Umhausen/Niederthai et Längenfeld/Gries. Le circuit peut pascoli fino all’inizio del bosco. Seguire il sentiero della malga fino a raggiungere la Birgitzköpflhaus. Al di sotto della Nockspitze passiamo sentiero che porta alla vetta del Patscherkofel o lungo il sentiero vers l’Arzler Alm. Après l’Arzler Alm, suivre les panneaux Rumer Alm. Dénivelé : montée 700 m, descente 700 m être prolongé. un’altezza di ca. 1.300 m, prendere la strada a sinistra presso il bivio. alla cima Halsl e scendiamo piuttosto ripidamente fino al punto di Jochleitensteig intorno al Patscherkofel per ritornare alla stazione Difficulté : moyenne

Retour : revenir à Rum par le refuge Enzianhütte ou au point de départ 1. Ötztalschlaufe : Ronde des Refuges de la vallée Sellraintal jusqu’à Si tratta del vecchio sentiero che ci porta alla malga in circa 30 mi- partenza. Magnifica vista sulle piste delle Olimpiadi del 1964 e 1976. a monte degli impianti Patscherkofelbahn. h. a. GRAFIK TOURISMUS NNSBRUCK

RANDONNÉE LONGUE DISTANCE – VIA ALPINA I Longueur : 14 km e Un voyage-découverte par cinq chemins de randonnée et à travers par le chemin Rosnerweg. la fin de la 2 étape (Westfalenhaus). Continuer par les refuges nuti di cammino. (È possibile ampliare il percorso raggiungendo le Temps de marche : env. 5h Amberger Hütte, Winnebachseehütte et Pforzheimer Hütte vers malghe Sistranser Alm e Lanser Alm.) huit pays alpins : Italie, Slovénie, Autriche, Allemagne, Liechtenstein, Sur le plan : C–D2 Suisse, France et Monaco. Une partie de cet itinéraire de 5 000 km – St. Sigmund. Ritorno: per il ritorno, si può seguire lo stesso percorso o scendere pas- ESCURSIONE DEI 3 LAGHI RIFUGIO WESTFALENHAUS 342 étapes à la journée de Nice à Trieste – passe également par le Itinéraire : de la gare de Hochzirl, prendre le chemin Farntalweg vers l’est. 2. Inntalschlaufe : Ronde des Refuges de la vallée Sellraintal jusqu’à la sando per la malga Rinner Alm fino a poco prima di Rinn a un’altezza CHEMIN DES PINS CEMBRO Par le Brunntalweg, on arrive au refuge Magdeburger Hütte qui se e Partenza: Kühtai (2.010 m) massif du Karwendel, www.alpenverein-ibk.at, www.karwendel.org, 6 étape (Dortmunter Hütte). Puis passer par les refuges Peter-Anich- di ca. 1.000 m e poi lungo il sentiero Speckbacherweg che riporta sul Partenza: Lüsens (1.634 m) trouve près d’une forêt clairsemée de mélèzes, sur un alpage avec de Arrivo: Rifugio Drei-Seen-Hütte (2.310 m) www.via-alpina.com Départ : en haut du téléphérique du Patscherkofel (1 952 m) Hütte jusqu’à la Rosskogelhütte vers Oberperfuss ou Sellrain. sentiero Aldranser Almenweg e al punto di partenza. Arrivo: Rifugio Westfalenhaus (2.276 m) Arrivée : refuge Tulfeinalm (2 035 m) jeunes troupeaux (prairie presque plate). Dislivello: 350 m in salita, 350 m in discesa Dislivello: 640 m in salita, 640 m in discesa Dénivelé : montée 200 m, descente 100 m Retour : même chemin qu’à l’aller ou retour au point de départ par le Difficoltà: media Difficoltà: media Difficulté : facile refuge Kirchberger Alm. Lunghezza: 10 km Lunghezza: 9 km CHEMIN DE PÈLERINAGE – ST JACQUES DE COMPOSTELLE Longueur : 7 km PROGRAMME GRATUIT DE RANDONNÉES HUNGERBURG – MALGA ARZLER ALM – Tempo di percorrenza: ca. 3 ore Tempo di percorrenza: 4–5 ore Riquadro sulla cartina: A1 Le chemin de Saint Jacques de Compostelle est très ancien. Il mène Temps de marche : 2h–2h30 EN MONTAGNE D’INNSBRUCK MALGA HÖTTINGER ALM Riquadro sulla cartina: A2 au tombeau supposé de Saint Jacques le Majeur, un des apôtres de Sur le plan : F3–H3 Partenza: Hungerburg (868 m) Particolarità: Kühtai è la località sportiva invernale più elevata dell’Austria. Il rifugio Westfalenhaus si trova nelle Alpi dello Stubai e costituisce il NOCKSPITZE Randonnées en montagne : Jésus-Christ. Le tombeau se trouve à Santiago de Compostela au nord- Attention : renseignez-vous sur l’ouverture des remontées du Patscher- Arrivo: Arzler Alm (1.067 m), Höttinger Alm (1.487 m) Durante la stagione della fioritura dei rododendri (metà/fine giugno) punto di partenza per la scalata delle montagne circostanti. Axamer Lizum (1 564 m) Dates : tous les jours de fin mai à fin septembre ouest de l’Espagne. kofel et de la Glungezerbahn ! Départ : Dislivello: Arzler Alm 200 m in salita e 200 m in discesa, i pendii sono macchiati di rosso intenso. Percorso: da Lüsens si segue la strada carrabile lungo il fiume Melach attra- Arrivée : Nockspitze (Saile, 2 404 m) Rendez-vous/départ : Congress Innsbruck, office du tourisme local En venant du Brenner, une partie du chemin passe par les villages Itinéraire : en haut du téléphérique du Patscherkofel, le chemin passe proseguendo per la Höttinger Alm, Percorso: questo sentiero leggermente in salita che conduce al lago verso l’ampio fondovalle della valle Lüsenstal. Alla stazione a valle della Dénivelé : montée 830 m, descente 830 m d’Ellbögen, Patsch et Igls, Innsbruck, continue vers les villages de Völs, devant le Schutzhaus et part vers l’est, monte et descend légèrement PROGRAMME INNSBRUCK : rispettivamente 400 m in salita e in discesa Hirschebensee (2.614 m) inizia di fronte all’ufficio turistico e si snoda teleferica per materiale e superato il Centro della Gioventù, si svolta a Difficulté : moyenne Kematen et Unterperfuss, puis à l’ouest par l’Arlberg en direction de à travers d’anciens pins cembro jusqu’à l’Alpengasthof Boscheben. • Randonnées accompagnées par les guides de montagne de l’École Difficoltà: facile verso est. Da qui la salita è più ripida, si supera il secondo lago, il destra e si risale ripidamente tra gruppi di alberi fino ai rifugi delle malghe Longueur : 7 km Santiago de Compostela. En venant de Hall, le chemin passe par Thaur, Sublime vue sur Innsbruck, la vallée Inntal et la chaîne Nordkette en Alpine d’Innsbruck • Bus de randonnée • Livre du randonneur Lunghezza: 3 km, dalla Arzler Alm, 7 km fino alla Höttinger Alm Plenderlesee a 2.317 m, e si arriva infine al rifugio Drei-Seen-Hütte, il Längentaler Almen. Al di sotto degli imponenti dirupi rocciosi del Lüsener Temps de marche : env. 5h Rum et le parc Romain, le mont Kalvarienberg et mène à la cathédrale face. Au-dessous de la Viggarspitze et de la Neunerspitze, au-dessus • Prêt de chaussures de randonnée et sacs à dos (en nombre limité). Tempo di percorrenza: ca. 1,5 ore, dalla Arzler Alm 3 ore per la Höttinger Alm rifugio dei tre laghi. Fernerkogel, che svetta maestoso sull’intera vallata, si attraversa il torren- Sur le plan : C3 St. Jakob à Innsbruck. www.jakobsweg-tirol.net de la frontière des arbres, continuer jusqu’au refuge Tulfeinalm (le Insigne du randonneur : Riquadro sulla cartina: F–E 2 Ritorno: attraverso la Finstertal. Si segue il sentiero segnato che inizia te Längentaler Bach e si prosegue sul pendio settentrionale fino al rifugio. chemin monte et descend légèrement). Itinéraire : du parking, passer devant le pied des remontées et au bout de Bronze : 1 randonnée. Argent : 3 randonnées Percorso: al di sopra della stazione a valle degli impianti di risalita di fronte all’entrata del rifugio Drei-Seen-Hütte e che porta a valle Ritorno: per il ritorno si può percorrere il sentiero estivo che attraversa Retour : descente en télésiège vers Tulfes. 10 min., prendre le dos herbeux à gauche pour monter le Halssteig Or : 10 randonnées. Or & Cristal : 20 randonnées Nordkettenbahn si prosegue per un breve tratto in direzione nord- oltrepassando la cima rotondeggiante della montagna; il sentiero il pendio lungo vari fossati; poi il bosco e una macchia di pini mughi (panneau). Du Halsl (1 992 m), prendre au nord (Birgitzköpflhaus). Sur Insigne du randonneur pour seniors (+ de 60 ans) : est attraverso il centro abitato e al primo incrocio si risale a sinistra si immette presto nel sentiero AV 146. Al bivio si prende il sentiero conducono al punto di partenza. le plat de l’alpage, prendre à droite. Le chemin est un peu plus raide Bronze : 1 randonnée. Argent : 3 randonnées entrando nel bosco. Poco dopo si attraversa il sentiero Rosnerweg e a destra sul fianco del monte Wiesberg e si raggiunge il punto di L’Innsbruck Card – et caillouteux pour monter sur le sommet plat de la Nockspitze. Vue Or : 8 randonnées. Or & Cristal : 12 randonnées si sale nuovamente lungo un sentiero nel bosco. In un alternarsi di partenza passando presso l’Hotel Astoria. Sentiers d’escalade Villages d’alpinistes sur la station des Jeux Olympiques de 1964 et 1976, la vallée Inntal, le Participation : bosco misto e radure, raggiungiamo l’Arzler Alm. Da lì proseguiamo et la ville t’appartient ! Kalkkögel et les préalpes de Tux. Escursioni difficili • SENTIER PANORAMIQUE D’ESCALADE • Gratuite avec la carte d’hôte verso ovest lungo il sentiero forestale, al primo grande incrocio svol- Retour : même chemin qu’à l’aller ou descente jusqu’à peu avant Halsl et Une entrée gratuite pour chacun des musées et sites « HANNES GASSER » de la vallée Sellraintal • 1 220 km de chemins de randonnée tiamo a destra e, seguendo le indicazioni, raggiungiamo la Höttinger GOLA EHNBACHKLAMM SUL SENTIERO GOETHEWEG VERSO LA PFEISHÜTTE Niveau de difficulté B/C, direction nord jusqu’au Birgitzköpflhaus. Continuer à descendre vers Alm, che ci offre un’incantevole vista sulla valle. touristiques en ville et à l’extérieur. Un aller-retour • Par tous les temps Partenza: Zirl (622 m) Partenza: Stazione a monte Hafelekar (2.269 m) Temps de marche total en utilisant les remontées env. 7h SELLRAIN – GRIES ET ST. SIGMUND IM SELLRAIN la Birgitzer Alm et retour au point de départ. Ritorno: si ritorna lungo lo stesso percorso o si prosegue fino alla risto- avec chacune des remontées mécaniques de la zone • Randonnées de 3 à 4 heures de marche Arrivo: Gola Ehnbachklamm Arrivo: Rifugio Pfeishütte (1.922 m) – Halltal rante Seegrube, alla malga Bodensteiner Alm, al rifugio Enzianhütte Innsbruck. Accès gratuit aux transports en commun • SENTIER D’ESCALADE « KAISER MAX » Une nature et des paysages intacts. Et cela à une demi- • Adaptées aussi aux enfants dès 8 ans et aux seniors Dislivello: 400 m in salita, 400 m in discesa Dislivello: 350 m in salita, 1.250 m in discesa heure seulement d’Innsbruck, la capitale des Alpes ! Les • Bonne condition physique indispensable o alla malga Rumer Alm. (Innsbrucker Verkehrsbetriebe), bus touristique Sight­ Niveau de difficulté D/E, temps de marche env. 4h–4h30 Difficoltà: media Difficoltà: difficile seer et navette pour les Mondes du Cristal Swarovski. « villages d’alpinistes » sont des communes qui ont opté • Pas de connaissances en alpinisme nécessaires Lunghezza: 7 km VIGGARSPITZE Lunghezza: 11 km Visite guidée de la ville. Vélos de ville, points photos • SENTIER PANORAMIQUE D’ESCALADE KÜHTAI pour un développement durable, autonome et auto- • Vêtements contre les intempéries Tempo di percorrenza: ca. 3,5 ore Tempo di percorrenza: ca. 5–5,5 ore Niveau de difficulté C/D, Départ : en haut du téléphérique du Patscherkofel (1 952 m) déterminé. De grands espaces intacts permettent de (chaussures de randonnée, anorak, vêtement de pluie) Riquadro sulla cartina: C2 Riquadro sulla cartina: E–F1 (Absam: G2) etc., et de nombreux avantages tarifaires pour le shop- Temps de marche en utilisant les remontées env. 5h–5h30 se détendre activement. Respirez l’air pur et sain de la Arrivée : Viggarspitze (2 306 m) • Protection solaire, provisions et suffisamment à boire ESCURSIONE PER FAMIGLIE KREITH – TELFES ping, le sport et les divertissements. L’Innsbruck Card Dénivelé : montée 350 m, descente 350 m Particolarità: Zirl: degna di nota la parrocchia decorata con affreschi di Percorso: il sentiero Goetheweg inizia subito accanto alla stazione a montagne, admirez la diversité de la faune et de la flore Eine Initiative des Partenza: Kreith (991 m) en vente en ligne sur www.innsbruck-shop.com Information et inscription : office du tourisme local. Inscription www.innsbruck.info et, en toute saison, profitez de la région en harmonie Difficulté : moyenne Arrivo: Stazione ferroviaria di Telfes (987 m) Franz Plattner e le rovine dell’antico castello Fragenstein, risalente a monte dell’Hafelekar e si snoda verso est restando sempre vicino Autres informations sur les jardins et halls d’escalade etc. dans la brochure indispensable uniquement pour groupes à partir de 15 personnes ! avec la nature. www.sellraintal.at Longueur : 8 km Dislivello: 300 m in salita, 250 m in discesa prima dell’anno 1209. al crinale. Dopo una serie di salite e discese, presso la Mühlkar­ Été actif et sur www.innsbruck.info, www.climbers-paradise.com scharte si valica il crinale e si raggiunge il versante settentrionale. Innsbruck Card – Lungo una controsalita si raggiunge la sella Mandlscharte. Dopo una breve discesa, attraversando vasti prati con macchie di pini mughi, e la città è tua! arriviamo al rifugio Pfeishütte. Dal rifugio proseguiamo attraverso un pendio ghiaioso in salita fino al valico Stempeljoch e poi in discesa. Un ingresso libero in tutti i musei e le attrazioni della città e Senza perdere quota, un sentiero porta a destra attraverso un bosco dintorni. 1 salita e 1 discesa con tutti gli impianti di risalita di larici non molto fitto, e ci porta subito alla casa più in alto nella nella zona di Innsbruck, uso gratuito dei mezzi di trasporto Halltal fino alla strada carrabile, evitando il valico Issjöchl. Lungo la pubblico (IVB), del bus turistico “The Sightseer” e del bus strada o una scorciatoia che ci porta alle baite della vecchia miniera navetta per i Mondi di Cristallo Swarovski. Visita guidata della di sale, raggiungiamo le cosiddette Herrenhäuser, le dimore dei città. City bike. Fotopoints ecc. inclusi. Riduzioni anche per signori, per raggiungere poco più tardi il parcheggio della Isstal. Lì si acquisti, sport e divertimento. Per richiedere online la svolta a destra fino al ristorante Alpengasthof St. Magdalena, dove si www.innsbruck-shop.com! può raggiungere Absam con un taxi bus che attraversa la valle Halltal. (Da Absam, collegamento autobus con Innsbruck). Innsbruck Tourismus, Burggraben 3, 6020 Innsbruck, Austria, tél./tel. +43 512 59 850, [email protected], www.innsbruck.info