SPORT- EN Beweegaanbod Voor Inwoners Van 60+ in Wijdemeren
Total Page:16
File Type:pdf, Size:1020Kb
ACTIEF VOOR Sportorganisaties Maatschappelijke organisaties Onderwijs Overheden SPORT- EN BEWEEGAANBOD + VOOR INWONERS VAN 60 in Wijdemeren In dit overzicht vindt u beweegactiviteiten voor 60-plussers die plaatsvinden in Ankeveen, Kortenhoef, ‘s Graveland, Loosdrecht en Nederhorst den Berg Mocht u vragen hebben of begeleid willen worden naar passend sport- en beweegaanbod neem dan contact opmet de beweegcoach. BEWEEGCOACH WIJDEMEREN Beppie van de Bunt T 035-588 82 18 / 06-31 59 58 47 E [email protected] www.sportservicehetgooi.nl ANKEVEEN interesse voor deelname. PETANQUE Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef ASV, Ankeveense Sportvereniging, € 45 voor 4 lessen Dhr. W. Bornhijm Info 035-5888492, [email protected], di 14.00-16.30,do 19.00-22.00 www.inovum.nl Gemeentelijk Sportterrein, E.L. de Walélaan, Mr. J.C. Buhrmannlaan 17, Ankeveen COUNTRY LINE DaNSEN 50+ Voor nog geen € 1 per week Hou je van dansen en plezier maken? Wij Info 035-6560948, www.asvankeveen.nl bieden Country Line Dansen voor de 50-plus- [email protected] ser! In Kortenhoef is er dansen met Ton. Wilt U een keer gratis komen kijken of meedoen, dan TENNIS bent U van harte welkom. Het seizoen start vanaf april, 18 weken achter The Black Horse Linedancing, elkaar tot en met september. Daarna start een Dhr. T van Bruchem nieuw seizoen vanaf oktober, 10 weken achter wo 13.30-15.00 elkaar tot met december. Tennissen op eigen Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef gelegenheid is altijd mogelijk en er is licht op € 9 voor 4 lessen, de eerste keer is gratis de banen. Info 06-42233490, [email protected], ARTV, Ankeveense Recreatieve Tennisvereni- www2.theblackhorselinedancershilversum. ging, Trudy Meester simpsite.nl ma t/m zo ‘s ochtends vroeg tot 23.00 vrij spelen. Maandag zijn de tennistrainingen voor HANDBOOGSCHIETEN 60-plussers, neem contact op bij interesse De cursus voor volwassenen bestaat uit 8 ARTV, Stichts End 19C, Ankeveen lessen en begint elke eerste woensdag van de € 65 per jaar, eenmalige inschrijfkosten € 15. oneven maanden, met uitzondering van de Kosten voor trainingen worden apart doorbe- maand juli. De cursus begint 20.30 en duurt rekend op afspraak met de tennistrainer circa 1,5 uur. De cursus wordt door gecertifi- Info 035-6562719, [email protected], ceerde trainers gegeven. www.tennissenbijartv.nl; Handboog Schutterij Hilversum, Marg Taks tennistrainer Nicolas Lefrandt 06-43667144, wo 20.30 [email protected] Handboog Schutterij Hilversum, Kininelaantje 4, ‘s Graveland € 60 inclusief gebruik van boog, pijlen en KortenHOEF/ ‘S GRAVELAND beschermingsmateriaal BETER IN BALANS Info 035-6563875, Beter in balans is een cursus van 5 bijeenkom- [email protected] sten gericht op valpreventie met handige tips www.handboogschutterijhilversum.nl en leuk om te doen! De nadruk ligt met name op het voorkómen van vallen en het verminde- INLOOP FITNESS ren van de angst om te vallen. De cursus Inloopfitness is bedoeld voor mensen die wordt gegeven door een fysiotherapeut. zelfstandig kunnen en willen trainen op onze Inovum, Mw. J. Schuurman fitnesstoestellen. Na de kennismaking volgt Neem contact op met Mw. J. Schuurman bij een intakegesprek. Aan de hand van het Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 2 gesprek stellen we een persoonlijk trainings- peil te houden. Op eigen niveau trainen en programma op dat voldoet aan uw wensen. gezamelijk een warming-up en cooling-down, Inovum, Mw. J. Schuurman met begeleiding van een fysiotherapeut. ma t/m vr 8.30-9.30, ma, di, do en vr 14.30- Inovum, Mw. J. Schuurman 15.30 (voor deelname kunt u een afspraak ma en do 13.30-14.30, di en do 9.00-10.00, maken met Mw. J. Schuurman) di 14.30-15.30 Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef € 16 per maand € 29,25 per maand Info 035-5888492, [email protected], Info 035-5888492, [email protected], www.inovum.nl www.inovum.nl MEER BEWEGEN VOOR OUDEREN SPORTIEF LOPEN Inovum, Mw. E. de Greef Zorg voor Bewegen is geschikt voor iedereen di 09.30-10.30 en van 11.00-11.45 die in de frisse buitenlucht aan zijn conditie Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef en fitheid wil werken. De nadruk van de € 2,50 per keer training ligt op het bewust bezig zijn met je Info 035-6562175/06-29501613, lichaam, houding en conditie. Er zijn diverse [email protected] wandel niveaus. Zorg voor Bewegen, Susanne Renkema NORDIC WaLKING di en do 10.30 Inovum, Mw. E. de Greef Natuurmonumenten, ma 12.30 en di 13.30 Noodereinde 54B, ‘s Graveland Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef € 35 per maand € 35 voor een 5-rittenkaart Info 06-25308201, [email protected], Info 035-6562175/06-29501613, www.zorgvoorbewegen.com [email protected] VOLLEYBAL PILATES 50+ ODIS Volleybalvereniging, Dhr. V. Franzen Pilates is een trainingsvorm voor lichaam en ma 20.00-21.30 speelt de recreantengroep geest met oefeningen op een matje. De les is Sporthal de Fuik, Zuidsingel 54, Kortenhoef geschikt voor mensen van alle leeftijden en in € 145 voor een recreanten lidmaatschap het bijzonder voor senioren, omdat de Info 06-54223020, oefeningen geleidelijk worden opgebouwd. [email protected], www.odis.nl Inovum, Mw. J. Schuurman wo 8.45-9.45 en van 10.00-11.00 WaNDELEN Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef Heeft u zin om te wandelen? Dan kunt u € 29,95 per maand vanuit de Brasserie vanuit Veenstaete mee Info 035-5888492, [email protected], met onze groep, om daarna gezellig af te www.inovum.nl sluiten met een kopje koffie. We wandelen een korte tijd en de intensiteit is zeer laag. SENIOREN FITNESS Inovum, Beppie van de Bunt Ons seniorenfitnessprogramma biedt een do 11.00, Gratis afwisselend oefenprogramma. Het is erop Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef gericht uw conditie, kracht en mobiliteit op Info 06-31595847, [email protected] Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 3 BETER IN BALANS Zie hierboven LoosDRECHT Inovum, Mw. J. Schuurman Neem contact op met Mw. J. Schuurman bij AQUAFITNESS interesse voor deelname Bewegen op muziek in ondiep en diep water Beukenhof, Nieuw Loosdrechtsedijk 24, onder deskundige en ervaren begeleiding. Loosdrecht Deelname is op instroombasis, geen inschrij- € 45 voor 4 lessen ving of verplichte komst. Info 035-5888492, [email protected], Zwembad Walderveen www.inovum.nl di 08.30 Walderveen Zwembad, BEWEEGPROGRAMMA COPD Prinses Margrietstraat 62, Loosdrecht Na een intake start u onder begeleiding van € 3,25 per keer, 65+ € 3 per keer een fysiotherapeut met uw training, leert u 10-badenkaart € 27,50, 20-badenkaart € 50, uw trainingsbelasting kennen en wordt zo 40-badenkaart € 90 mogelijk de trainingsbelasting uitgebreid. Info 035-5821964, [email protected], Daarnaast maakt u o.a. kennis met zwemmen, www.walderveenbad.nl nordic walking en gymnastiek. Fysiopraktikum, Wouter de Haan BADMINTON Op afspraak LBV, Loosdrechtse Badmintonvereniging, Fysiopraktikum, Nootweg 24A, Loosdrecht Dhr. H. Norman Vergoeding voor fysiotherapie is mogelijk do 21.00-23.00 vrij spelen met andere leden indien u naast uw basisverzekering een Sporthal de Eikenrode, Laan van Eikenrode aanvullende verzekering heeft afgesloten. De 49, Loosdrecht dekking voor fysiotherapie kan per verzeke- € 115 voor een jaar lidmaatschap, de eerste ring verschillen. keer is gratis Info 035-5824414, [email protected], Info 06-14682231, www.lbv-loosdrecht.nl www.fysiopraktikum.nl [email protected] BEWEEGPROGRAMMA DIABETES MELLITUS BETER IN BALANS Na een intake start u onder begeleiding van Beter in balans is een cursus van 5 bijeenkom- een fysiotherapeut met uw training, leert u sten gericht op valpreventie met handige tips uw trainingsbelasting kennen en wordt zo en leuk om te doen! De nadruk ligt op het mogelijk de trainingsbelasting uitgebreid. voorkómen van vallen en het verminderen van Daarnaast maakt u o.a. kennis met zwemmen, de angst om te vallen. De cursus wordt nordic walking en gymnastiek. gegeven door een fysiotherapeut. Fysiopraktikum, Wouter de Haan Inovum, Mw. J. Schuurman Op afspraak Neem contact op met Mw. J. Schuurman bij Fysiopraktikum, Nootweg 24A, Loosdrecht interesse voor deelname Vergoeding voor fysiotherapie is mogelijk Emtinckhof, Eikenlaan 51, Loosdrecht indien u naast uw basisverzekering een € 45 voor 4 lessen Info 035-5888492, aanvullende verzekering heeft afgesloten. De [email protected], www.inovum.nl dekking voor fysiotherapie kan per verzeke- ring verschillen. Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 4 Info 035-5824414, [email protected], CONDITIETRAINING www.fysiopraktikum.nl Regelmatig lichaamsbeweging draagt op allerlei manieren bij aan uw gezondheid. Uw BODYBALANCE hart en bloedvaten blijven beter in conditie, u Achmea Health Center voelt zich beter en energieker, kunt makkelij- zo 09.45 (om bij het fitnesscentrum te komen ker ontspannen en bent beter bestand tegen moet men drie trappen op) stress. Een groep bestaat uit ongeveer 2-6 Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, deelnemers. Industrieweg 10, Loosdrecht Fysiotherapie Loosdrecht, Dhr. H. Erdmann € 309,40 voor een jaarabbonnement, ma, di,wo 19.00-20.00 en 20.00-21.00 € 335,40 voor een per maand betalen Fysiotherapie Loosdrecht, jaarabonnement en Oud-Loosdrechtsedijk 16A, Loosdrecht € 7,95 per week bij een maandabonnement € 50 voor een 10-rittenkaart Info 035-5824404, [email protected] Info 035-5826250, info@fysiotherapieloosdrecht, www.fysiothe- BORSTCRAWLGROEP rapieloosdrecht.nl/conditietraining Zwembad Walderveen do 08.30 FITNESS Walderveen Zwembad, Wij beschikken over een royale trainingsruim- Prinses Margrietstraat 62, Loosdrecht te voor revalidatie en fitness. Het Fysioprakti- € 3,25 per keer, 65+ € 3 per keer. kum heeft de expertise in huis voor alle 10-badenkaart € 27,50, 20-badenkaart € 50 vormen van functietraining en de individuele 40-badenkaart € 90 begeleiding hiervan. Info 035-5821964, [email protected], Fysiopraktikum, Wouter de Haan www.walderveenbad.nl ma en do 08.00-22.00, di 08.00-21.00, wo 08.00-12.00, vr 08.00-18.00 BUIKSPIERTRAINING Fysiopraktikum, Nootweg 24A, Loosdrecht Training in groepsverband waarbij 20 minuten € 29 per maand voor 1x per week trainen, de buikspieren worden getraind.