Actief voor Sportorganisaties Maatschappelijke organisaties Onderwijs Overheden

SPORT- EN beweegaanbod voor inwoners van 60+ in

In dit overzicht vindt u beweegactiviteiten voor 60-plussers die plaatsvinden in Ankeveen, , ‘s Graveland, Loosdrecht en Nederhorst den Berg

Mocht u vragen hebben of begeleid willen worden naar passend sport- en beweegaanbod neem dan contact opmet de beweegcoach.

Beweegcoach Wijdemeren Beppie van de Bunt T 035-588 82 18 / 06-31 59 58 47 E [email protected] www.sportservicehetgooi.nl Ankeveen interesse voor deelname. Petanque Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef ASV, Ankeveense Sportvereniging, € 45 voor 4 lessen Dhr. W. Bornhijm Info 035-5888492, [email protected], di 14.00-16.30,do 19.00-22.00 www.inovum.nl Gemeentelijk Sportterrein, E.L. de Walélaan, Mr. J.C. Buhrmannlaan 17, Ankeveen Country Line Dansen 50+ Voor nog geen € 1 per week Hou je van dansen en plezier maken? Wij Info 035-6560948, www.asvankeveen.nl bieden Country Line Dansen voor de 50-plus- [email protected] ser! In Kortenhoef is er dansen met Ton. Wilt U een keer gratis komen kijken of meedoen, dan Tennis bent U van harte welkom. Het seizoen start vanaf april, 18 weken achter The Black Horse Linedancing, elkaar tot en met september. Daarna start een Dhr. T van Bruchem nieuw seizoen vanaf oktober, 10 weken achter wo 13.30-15.00 elkaar tot met december. Tennissen op eigen Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef gelegenheid is altijd mogelijk en er is licht op € 9 voor 4 lessen, de eerste keer is gratis de banen. Info 06-42233490, [email protected], ARTV, Ankeveense Recreatieve Tennisvereni- www2.theblackhorselinedancershilversum. ging, Trudy Meester simpsite.nl ma t/m zo ‘s ochtends vroeg tot 23.00 vrij spelen. Maandag zijn de tennistrainingen voor Handboogschieten 60-plussers, neem contact op bij interesse De cursus voor volwassenen bestaat uit 8 ARTV, Stichts End 19C, Ankeveen lessen en begint elke eerste woensdag van de € 65 per jaar, eenmalige inschrijfkosten € 15. oneven maanden, met uitzondering van de Kosten voor trainingen worden apart doorbe- maand juli. De cursus begint 20.30 en duurt rekend op afspraak met de tennistrainer circa 1,5 uur. De cursus wordt door gecertifi- Info 035-6562719, [email protected], ceerde trainers gegeven. www.tennissenbijartv.nl; Handboog Schutterij , Marg Taks tennistrainer Nicolas Lefrandt 06-43667144, wo 20.30 [email protected] Handboog Schutterij Hilversum, Kininelaantje 4, ‘s Graveland € 60 inclusief gebruik van boog, pijlen en Kortenhoef/ ‘s Graveland beschermingsmateriaal Beter in Balans Info 035-6563875, Beter in balans is een cursus van 5 bijeenkom- [email protected] sten gericht op valpreventie met handige tips www.handboogschutterijhilversum.nl en leuk om te doen! De nadruk ligt met name op het voorkómen van vallen en het verminde- Inloop Fitness ren van de angst om te vallen. De cursus Inloopfitness is bedoeld voor mensen die wordt gegeven door een fysiotherapeut. zelfstandig kunnen en willen trainen op onze Inovum, Mw. J. Schuurman fitnesstoestellen. Na de kennismaking volgt Neem contact op met Mw. J. Schuurman bij een intakegesprek. Aan de hand van het

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 2 gesprek stellen we een persoonlijk trainings- peil te houden. Op eigen niveau trainen en programma op dat voldoet aan uw wensen. gezamelijk een warming-up en cooling-down, Inovum, Mw. J. Schuurman met begeleiding van een fysiotherapeut. ma t/m vr 8.30-9.30, ma, di, do en vr 14.30- Inovum, Mw. J. Schuurman 15.30 (voor deelname kunt u een afspraak ma en do 13.30-14.30, di en do 9.00-10.00, maken met Mw. J. Schuurman) di 14.30-15.30 Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef € 16 per maand € 29,25 per maand Info 035-5888492, [email protected], Info 035-5888492, [email protected], www.inovum.nl www.inovum.nl

Meer Bewegen voor Ouderen Sportief Lopen Inovum, Mw. E. de Greef Zorg voor Bewegen is geschikt voor iedereen di 09.30-10.30 en van 11.00-11.45 die in de frisse buitenlucht aan zijn conditie Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef en fitheid wil werken. De nadruk van de € 2,50 per keer training ligt op het bewust bezig zijn met je Info 035-6562175/06-29501613, lichaam, houding en conditie. Er zijn diverse [email protected] wandel niveaus. Zorg voor Bewegen, Susanne Renkema Nordic Walking di en do 10.30 Inovum, Mw. E. de Greef Natuurmonumenten, ma 12.30 en di 13.30 Noodereinde 54B, ‘s Graveland Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef € 35 per maand € 35 voor een 5-rittenkaart Info 06-25308201, [email protected], Info 035-6562175/06-29501613, www.zorgvoorbewegen.com [email protected] Volleybal Pilates 50+ ODIS Volleybalvereniging, Dhr. V. Franzen Pilates is een trainingsvorm voor lichaam en ma 20.00-21.30 speelt de recreantengroep geest met oefeningen op een matje. De les is Sporthal de Fuik, Zuidsingel 54, Kortenhoef geschikt voor mensen van alle leeftijden en in € 145 voor een recreanten lidmaatschap het bijzonder voor senioren, omdat de Info 06-54223020, oefeningen geleidelijk worden opgebouwd. [email protected], www.odis.nl Inovum, Mw. J. Schuurman wo 8.45-9.45 en van 10.00-11.00 Wandelen Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef Heeft u zin om te wandelen? Dan kunt u € 29,95 per maand vanuit de Brasserie vanuit Veenstaete mee Info 035-5888492, [email protected], met onze groep, om daarna gezellig af te www.inovum.nl sluiten met een kopje koffie. We wandelen een korte tijd en de intensiteit is zeer laag. Senioren Fitness Inovum, Beppie van de Bunt Ons seniorenfitnessprogramma biedt een do 11.00, Gratis afwisselend oefenprogramma. Het is erop Veenstaete, Oudergaarde 1, Kortenhoef gericht uw conditie, kracht en mobiliteit op Info 06-31595847, [email protected]

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 3 Beter in Balans Zie hierboven Loosdrecht Inovum, Mw. J. Schuurman Neem contact op met Mw. J. Schuurman bij Aquafitness interesse voor deelname Bewegen op muziek in ondiep en diep water Beukenhof, Nieuw Loosdrechtsedijk 24, onder deskundige en ervaren begeleiding. Loosdrecht Deelname is op instroombasis, geen inschrij- € 45 voor 4 lessen ving of verplichte komst. Info 035-5888492, [email protected], Zwembad Walderveen www.inovum.nl di 08.30 Walderveen Zwembad, Beweegprogramma COPD Prinses Margrietstraat 62, Loosdrecht Na een intake start u onder begeleiding van € 3,25 per keer, 65+ € 3 per keer een fysiotherapeut met uw training, leert u 10-badenkaart € 27,50, 20-badenkaart € 50, uw trainingsbelasting kennen en wordt zo 40-badenkaart € 90 mogelijk de trainingsbelasting uitgebreid. Info 035-5821964, [email protected], Daarnaast maakt u o.a. kennis met zwemmen, www.walderveenbad.nl nordic walking en gymnastiek. Fysiopraktikum, Wouter de Haan Badminton Op afspraak LBV, Loosdrechtse Badmintonvereniging, Fysiopraktikum, Nootweg 24A, Loosdrecht Dhr. H. Norman Vergoeding voor fysiotherapie is mogelijk do 21.00-23.00 vrij spelen met andere leden indien u naast uw basisverzekering een Sporthal de Eikenrode, Laan van Eikenrode aanvullende verzekering heeft afgesloten. De 49, Loosdrecht dekking voor fysiotherapie kan per verzeke- € 115 voor een jaar lidmaatschap, de eerste ring verschillen. keer is gratis Info 035-5824414, [email protected], Info 06-14682231, www.lbv-loosdrecht.nl www.fysiopraktikum.nl [email protected] Beweegprogramma Diabetes Mellitus Beter in Balans Na een intake start u onder begeleiding van Beter in balans is een cursus van 5 bijeenkom- een fysiotherapeut met uw training, leert u sten gericht op valpreventie met handige tips uw trainingsbelasting kennen en wordt zo en leuk om te doen! De nadruk ligt op het mogelijk de trainingsbelasting uitgebreid. voorkómen van vallen en het verminderen van Daarnaast maakt u o.a. kennis met zwemmen, de angst om te vallen. De cursus wordt nordic walking en gymnastiek. gegeven door een fysiotherapeut. Fysiopraktikum, Wouter de Haan Inovum, Mw. J. Schuurman Op afspraak Neem contact op met Mw. J. Schuurman bij Fysiopraktikum, Nootweg 24A, Loosdrecht interesse voor deelname Vergoeding voor fysiotherapie is mogelijk Emtinckhof, Eikenlaan 51, Loosdrecht indien u naast uw basisverzekering een € 45 voor 4 lessen Info 035-5888492, aanvullende verzekering heeft afgesloten. De [email protected], www.inovum.nl dekking voor fysiotherapie kan per verzeke- ring verschillen.

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 4 Info 035-5824414, [email protected], Conditietraining www.fysiopraktikum.nl Regelmatig lichaamsbeweging draagt op allerlei manieren bij aan uw gezondheid. Uw Bodybalance hart en bloedvaten blijven beter in conditie, u Achmea Health Center voelt zich beter en energieker, kunt makkelij- zo 09.45 (om bij het fitnesscentrum te komen ker ontspannen en bent beter bestand tegen moet men drie trappen op) stress. Een groep bestaat uit ongeveer 2-6 Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, deelnemers. Industrieweg 10, Loosdrecht Fysiotherapie Loosdrecht, Dhr. H. Erdmann € 309,40 voor een jaarabbonnement, ma, di,wo 19.00-20.00 en 20.00-21.00 € 335,40 voor een per maand betalen Fysiotherapie Loosdrecht, jaarabonnement en Oud-Loosdrechtsedijk 16A, Loosdrecht € 7,95 per week bij een maandabonnement € 50 voor een 10-rittenkaart Info 035-5824404, [email protected] Info 035-5826250, info@fysiotherapieloosdrecht, www.fysiothe- Borstcrawlgroep rapieloosdrecht.nl/conditietraining Zwembad Walderveen do 08.30 Fitness Walderveen Zwembad, Wij beschikken over een royale trainingsruim- Prinses Margrietstraat 62, Loosdrecht te voor revalidatie en fitness. Het Fysioprakti- € 3,25 per keer, 65+ € 3 per keer. kum heeft de expertise in huis voor alle 10-badenkaart € 27,50, 20-badenkaart € 50 vormen van functietraining en de individuele 40-badenkaart € 90 begeleiding hiervan. Info 035-5821964, [email protected], Fysiopraktikum, Wouter de Haan www.walderveenbad.nl ma en do 08.00-22.00, di 08.00-21.00, wo 08.00-12.00, vr 08.00-18.00 Buikspiertraining Fysiopraktikum, Nootweg 24A, Loosdrecht Training in groepsverband waarbij 20 minuten € 29 per maand voor 1x per week trainen, de buikspieren worden getraind. € 47 per maand voor 2x per week trainen, Achmea Health Center € 59 per maand voor onbeperkt trainen di 09.45 en 20.30, wo 09.00, do, Info 035-5824414, [email protected], vr en zo 09.30, za 10.30 (om bij het fitness- www.fysiopraktikum.nl centrum te komen moet men drie trappen op) Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, Industrie- Fitness weg 10, Loosdrecht Fitness zonder begeleiding. € 309,40 voor een jaarabbonnement, Achmea Health Center € 335,40 voor een per maand betalen ma t/m vr 10.00-22.00, za en zo 10.00-17.00 jaarabonnement en (om bij het fitnesscentrum te komen moet € 7,95 per week bij een maandabonnement men drie trappen op) Info 035-5824404, [email protected] Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, Industrieweg 10, Loosdrecht € 309,40 voor een jaarabbonnement, € 335,40 voor een per maand betalen jaarabonnement

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 5 € 7,95 per week bij een maandabonnement Mw. I. van Proosdij Info 035-5824404, [email protected], www. ma 20.00-21.00 en van 21.00-22.00 achmeahealthcenters.nl/sportschool-loos- Sporthal de Eikenrode, drecht/nl/page/320/ Laan van Eikenrode 49, Loosdrecht € 40 per kwartaal Funxtion Info 035-6281072/06-30466392, Achmea Health Center [email protected] di, wo, do en zo 09.00, za 10.00, di 20.00 (om bij het fitnesscentrum te komen moet men Gymnastiek voor Ouderen drie trappen op) Het proces van ouder worden kunnen we Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, beïnvloeden door gerichte oefeningen. Industrieweg 10, Loosdrecht Seniorengymnastiek biedt hierop een € 309,40 voor een jaarabbonnement, aanvulling door ledematen rustig maar € 335,40 voor een per maand betalen doeltreffend te bewegen. In gezellige sfeer jaarabonnement oefenen om je goed te voelen en de functie € 7,95 per week bij een maandabonnement van het lichaam op peil te houden. Info 035-5824404, [email protected], www. Fysiopraktikum, Wouter de Haan achmeahealthcenters.nl/sportschool-loos- vr 10.00-10.30, seizoen: sep-jun drecht/nl/page/320/ Fysiopraktikum, Nootweg 24A, Loosdrecht € 3 per keer en de betaling gaat per seizoen. Golf De eerste keer is een vrijblijvende proefles Golfen is een ideale sport voor de senior die Info 035-5824414, [email protected], graag buiten is en van de uitdaging houdt het www.fysiopraktikum.nl balletje met zo weinig mogelijk slagen in de hole probeert te krijgen. De Club bestaat Gymnastiek voor Ouderen voornamelijk uit ouderen en is ideaal om te Zie hierboven leren golfen. Fysiopraktikum, Wouter de Haan Gooise Golfclub, Dhr. A. Hamming di 10.30-11.00, seizoen: sep-jun Alle dagen kan gespeeld worden, neem Emtinckhof, Eikenlaan 51, Loosdrecht contact op om te leren spelen € 3 per keer, betaling gaat per seizoen. De Gooise Golfclub, ‘t Jagerspaadje 24, eerste keer is een vrijblijvende proefles Loosdrecht Info 035-5824414, [email protected], € 230 voor een jaar lidmaatschap www.fysiopraktikum.nl Info 035-5824523, [email protected], www.gooisegolfclub.nl Inloop Fitness Inloopfitness is bedoeld voor mensen die Gymnastiek zelfstandig kunnen en willen trainen op onze Wij zijn een laagdrempelig clubje dat lekker fitnesstoestellen. Na de kennismaking volgt wil bewegen met plezier. Tijdens de les vinden een intakegesprek. Aan de hand van het activiteiten plaats in spelvorm, met of zonder gesprek stellen we een persoonlijk trainings- bal, de bbb-spieren komen aan bod (buik, programma op dat voldoet aan uw wensen. benen, billen) en als afsluiting doen we een Inovum, Mw. J. Schuurman simpele vorm van volleybal. ma t/m vr 8.30-9.30 (voor deelname kunt u Damesgymnastiekvereniging Sportivo, een afspraak maken met Mw. J. Schuurman)

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 6 Beukenhof, Inovum, Mw. J. Schuurman Nieuw Loosdrechtsedijk 24, Loosdrecht ma, di en vr 9.00-10.00 en wo 12.30-13.30 € 16 per maand Beukenhof, Info 035-5888492, [email protected], Nieuw Loosdrechtsedijk 24, Loosdrecht www.inovum.nl € 29,95 per maand Info 035-5888492, [email protected], Koersbal www.inovum.nl Koersbal is een balspel dat binnen wordt gespeeld. Iedereen kan het leren en zal Preventieve Gymnastiek ervaren dat koersbal een gezellig, laagdrem- Preventieve gym, waarbij oefeningen gedaan pelig en verrassend spel is. Er is geen kracht worden om de spieren te versterken en te voor nodig, iedereen heeft gelijke kansen. U rekken, evenwicht en coördinatie getraind bent welkom een keer aan te sluiten. wordt en een beetje conditietraining. Gezel- Inovum, Beppie van de Bunt ligheid, humor en lekker bezig zijn met z’n ma 14.00-16.00 allen staat voorop. Emtinckhof, Eikenlaan 51, Loosdrecht Fysiopraktikum, Mw. M. Scherrenberg € 8,70 per maand ma damesgroep 18.40-19.40 en 19.50-20.50, Info 06-31595847, [email protected], ma herengroep 21.00-22.00, seizoen loopt www.inovum.nl van september tot en met juni Fysiopraktikum, Nootweg 24A, Loosdrecht Petanque € 6 per keer Bij pétanque is het de bedoeling de metalen Info 035-5824414, www.fysiopraktikum.nl ballen zo dicht mogelijk bij een klein houten [email protected], balletje (de but of cochonnet) te werpen of te rollen. U bent welkom het spel (zonder Senioren Fitness bijkomende kosten) een aantal keren uit te Ons seniorenfitnessprogramma biedt een proberen en spelmateriaal is hiervoor volop afwisselend oefenprogramma. Het is erop beschikbaar. gericht uw conditie, kracht en mobiliteit op Petanqueclub De Gooiers, Dhr. P. Polman peil te houden. Op eigen niveau trainen en di-ochtend en di-avond, wo-middag, gezamelijk een warming-up en cooling-down, do-ochtend, za-middag en zo 14.00-17.00 met begeleiding van een fysiotherapeut. Bouledrome Sportpark Loosdrecht, Inovum, Mw. J. Schuurman ‘t Jagerspaadje 34, Nieuw Loosdrecht ma 13.45-14.45, wo 14.00-15.00 € 95 per jaar incl. wedstrijdspelen. € 70 per en do 11.00-12.00 jaar voor recreanten. Eerste 2x gratis Emtinckhof, Eikenlaan 51, Loosdrecht Info 06-53446620, [email protected], € 29,25 per maand www.degooiers.com Info 035-5888492, [email protected], www.inovum.nl Pilates 50+ Pilates is een trainingsvorm voor lichaam en Senioren Fitness geest met oefeningen op een matje. De les is Zie hierboven geschikt voor mensen van alle leeftijden en in Inovum, Mw. J. Schuurman het bijzonder voor senioren, omdat de ma 15.30-16.30, di en do 13.30-14.30 oefeningen geleidelijk worden opgebouwd. Beukenhof,

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 7 Nieuw Loosdrechtsedijk 24, Loosdrecht jaarabonnement € 29,25 per maand € 9,95 per week bij een maandabonnement Info 035-5888492, [email protected], Info 035-5824404, [email protected], www.inovum.nl www.achmeahealthcenters.nl/sport- school-loosdrecht/nl/page/320/ Spinning Achmea Health Center Tennis wo 19.00 (om bij het fitnesscentrum te komen Onze clubleden hebben meerdere dagen moet men drie trappen op) waarbij zij met elkaar een gezellig potje gaan Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, tennissen. De leeftijd is gemiddeld boven de Industrieweg 10, Loosdrecht 60 jaar. Gezelligheid onder elkaar en de € 309,40 voor een jaarabbonnement, verbondenheid met de club staat voorop. € 335,40 voor een per maand betalen Neem vooral contact op voor meer informa- jaarabonnement tie. € 7,95 per week bij een maandabonnement Tennisvereniging Loosdrecht, Hans Molenaar Info 035-5824404, [email protected], ma en wo 10.00-12.00, ma 19.30 (zeer www.achmeahealthcenters.nl/sport- geschikt voor kennismaking), school-loosdrecht/nl/page/320/ do 09.30-11.00 (koffieochtend waarop vooral dames actief zijn) Vrijspelen ma t/m za Sport en Spel 09.00-11.00, zo 10.00-23.00 De les is bedoeld om door middel van sport Tennisvereniging Loosdrecht, en spelvormen de fitheid te verbeteren, het is Rading 192, Loosdrecht een afwisseling van bal- en racketspelen, € 150 voor een jaar lidmaatschap maar ook circuittraining. Het doel is plezier in Info 06-53232074, [email protected], bewegen en zo nodig passen we de spelre- www.tvloosdrecht.nl gels wat aan. Deelnemersleeftijd tussen 60 en 75 jaar. Tennis Riet van Engelen Tennisvereniging de Rading heeft ruim 90 di 15.00-16.00 60+ leden die op verschillende speelniveaus Sporthal de Eikenrode, actief zijn op onze club. Elke ma-, wo- en Laan van Eikenrode 49, Loosdrecht vr-ochtend wordt er getosst door deze € 72,50 voor 15 lessen seniorleden, afgewisseld met een kopje koffie. Info 035-6219353, [email protected] Tennisvereniging de Rading, Dhr. M. Okkerse ma t/m zo 09.00-23.00 vrij spelen, ma t/m vr Squash 18.00-21.00 (voor senioren), privé trainingen Squashen op eigen gelegenheid. zijn in de ochtend Achmea Health Center Tennisvereniging de Rading, ma t/m vr 10.00-22.00, za en zo 10.00-17.00 ‘t Jagerspaadje 22, Loosdrecht (om bij het fitnesscentrum te komen moet € 160 voor een jaar lidmaatschap, nieuwe men drie trappen op) leden betalen eenmalig inschrijfkosten € 85. Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, Privétrainingen worden apart doorberekend Industrieweg 10, Loosdrecht Info 035-5824567, [email protected], € 413,40 voor een jaarabbonnement, www.derading.nl € 439,40 voor een per maand betalen

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 8 Volleybal Wandelen LoVoC Volleybalvereniging Loosdrecht, Als u niet gewend bent regelmatig te Dhr. J.J.B. Kieft bewegen, is het lastig hiermee te beginnen. wo 21.00-22.30 speelt de recreantengroep en Bij ons kunt u deelnemen aan een wandelpro- di 19.30-21.30 de competitiegroep gramma onder begeleiding van een fysiothe- Sporthal de Eikenrode, rapeut: wekelijks wandelen in de omgeving Laan van Eikenrode 49, Loosdrecht van Loosdrecht. € 119 voor een recreanten lidmaatschap Fysiopraktikum, Arnold Terpstra Info 035-5825587, [email protected], www.lovoc.nl do 14.00-15.00 Fysiopraktikum, Nootweg 24A, Loosdrecht Vrijzwemmen € 70 per 3 maanden Vrij zwemmen voor volwassenen, geen Info 035-5824414, [email protected], spelende kinderen, rustig gezellig zwemmen www.fysiopraktikum.nl in water van 32 graden. Geen inschrijving of verplichte komst. Wii Bowlen Zwembad Walderveen Wii bowlen is een spelcomputer waarop je ma t/m do 9.15-10.15, ma en di 15.00-16.00 en kunt bowlen zonder een echte bowlingbal te di 19.00-20.00 tillen. Een laagdrempelige manier van Walderveen Zwembad, bewegen, alleen of met ondersteuning van Prinses Margrietstraat 62, Loosdrecht anderen. € 3,25 per keer, 65+ € 3 per keer. Inovum, Beppie van de Bunt 10-badenkaart € 27,50, 20-badenkaart € 50 wo 10.30-11.30 40-badenkaart € 90 Emtinckhof, Dagactiviteitenruimte Info 035-5821964, [email protected], Eikenlaan 51, Loosdrecht www.walderveenbad.nl Gratis, er zijn alleen kosten voor koffie of thee Info 06-31595847, [email protected], Wandelen www.inovum.nl Heeft u zin om te wandelen? Dan kunt u van uit de hal van de Emtinckhof mee met onze Yoga groep, om daarna gezellig af te sluiten met Achmea Health Center een kopje koffie. We wandelen een korte tijd wo 10.00-11.00 (om bij het fitnesscentrum te en de intensiteit is zeer laag. komen moet men drie trappen op) Inovum, Beppie van de Bunt Basic Fitnesscentrum Loosdrecht, Industrie- wo 10.30 weg 10, Loosdrecht Emtinckhof, Eikenlaan 51, Loosdrecht € 309,40 voor een jaarabbonnement, Gratis € 335,40 voor een per maand betalen Info 06-31595847, [email protected], jaarabonnement www.inovum.nl € 7,95 per week bij een maandabonnement Info 035-5824404, [email protected], www. achmeahealthcenters.nl/sportschool-loos- drecht/nl/page/320/

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 9 Nederhorst den Berg € 35 per maand bij een jaarabonnement of Badminton € 45 voor een per maand opzegbaar en Badmintonvereniging De Treffers, Mw. K. bevries abonnement. Bruinekool Inschrijfkosten (schema, pasje) zijn € 30 di en do 20.00-22.00, do 09.00-11.00 Info 0294-254490, [email protected], damesgroep www.sportlokaal.net Sporthal de Fuik, Zuidsingel 54, Kortenhoef € 155 per jaar voor senior recreanten Fitness & Slenderen Info 035-7727073, infobvdetreffersbcoso@ Voor het verbeteren of behouden van uw gmail.com, www.bvdetreffers.nl gezondheid, speciaal voor volwassenen en senioren, kleinschalig en individueel gericht. Valpreventiecursus & Aanbod bestaat o.a. uit: bewegingsbanken Gezondheidscheck (slenderen), spierkrachttraining/cardio Volg een cursus valpreventie bij training, fysiotherapie, diverse massages, oefentherapeut Susanne Bus. Daarbij is het pedicure/schoonheidsspecialiste en een mogelijk kosteloos een gezondheidscheck te natuurvoedingsconsulente. doen, (dit kan zowel bij Sportlokaal als bij Sanny’s Sports, Mw. S. Gillissen Sanny’s Sports). ma 19.00-21.00, di t/m vr 08.30-13.00 en van Sportlokaal & Sportrevalidatie Hilversum, 19.00-21.00, het weekend van 09.00-12.00 Susanne Bus Sanny’s Sports, Meerhoekweg 10, Nederhorst vrij 12.00-13.00 den Berg Sportlokaal, Reeweg 12-3, € 45 per maand voor een maandabonnement, Nederhorst den Berg € 42,50 per maand bij een kwartaalabonne- Neem voor vragen over prijs en verzekerings- ment, € 40 per maand bij een halfjaarabonne- mogelijkheden contact op met Susanne Bus ment, € 38,50 per maand bij een Info 0294-254490, jaarabonnement, € 75.00 bij een 10-ritten- [email protected], kaart (halfjaar geldig) [email protected], www.sportlokaal.net Info 0294-795062, [email protected], www.sannyssports.nl Fitness & Groepslessen Lokale sportschool met fitness en diverse Gymnastiek voor Ouderen groepslessen (o.a. yoga, indoor cycling, body Zo’n 35 jaar verzorgen we bewegen voor shape), waar gezellig en goed sporten hand in ouderen in Nederhorst den Berg en bieden hand gaan. Daarnaast is er mogelijkheid voor ouderen graag de mogelijkheid onder leiding een persoonlijk beweegprogramma, opge- van een fysiotherapeut te bewegen. De steld op basis van een uitgebreide gratis gemiddelde leeftijd ligt rond de 80 jaar. Het is intake (gemeten wordt o.a.: gewicht, vetper- altijd mogelijk een keer te komen kijken. centage, lengte, bloeddruk en spiermassa). Fysiotherapie Practicum Nederhorst den Sportlokaal, Yvonne van Schaik Berg, Dhr. R. Voges ma en wo 08.30-22.00, di en do 08.30-12.00 ma 11.15-11.45 en 16.00-22.00, vr 08.30-21.00, het weekend De Kuijer, Josef Israelslaan 2, van 09.00-13.00 Nederhorst den Berg Sportlokaal, Reeweg 12-3, Nederhorst den Berg € 32,50 per half jaar

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 10 Info 0294-253838, [email protected], Wandelen www.therapienederhorst.nl Mirjam de Hiep wandelt elke donderdag en vertrekt bij SportLokaal. Deze wandeling Hardlopen heeft een rustig wandeltempo, onderweg Er zijn drie verschillende niveaus. Niveau- vertelt Mirjam allerhande weetjes over de groep 1 loopt 1 km in 5 minuten en loopt meer natuur. (We wandelen met tenminste 4 dan 10 km hard. Niveaugroep 2 doet de deelnemers). trimloop van 10 km. Niveaugroep 3 loopt 1 km Sportlokaal, Yvonne van Schaik en Mirjam in 6 minuten en loopt per keer 8 km hard. Kerkhof-De Hiep Bergse Runners Club, Dhr. K. Bijl do 10.00 ma 19.30, wo 19.30 en 20.00, za 08.30 Sportlokaal, Reeweg 12-3, Bergse Runners Club, Lange Wetering 38, Nederhorst den Berg Nederhorst den Berg € 45,00 voor een kaart van 7x € 30 per seizoen (€ 40 voor KBO leden) Info 0294-254222, bergserunnersclub@ Info 0294-254490, [email protected], hotmail.com, www.bergserunnersclub.nl www.sportlokaal.net

Medische Fitness Senior Pilates Binnen Therapie Practicum Nederhorst is er Senior Pilates is een serie van 7 lessen pilates. een ruimte ingericht op een verantwoorde We sluiten af met een kopje thee of koffie. manier, optimaal uw lichaam te kunnen Sportlokaal, Yvonne van Schaik trainen. Onder begeleiding van een fysiothe- vrij 10.15-11.15 rapeut kunt u mee trainen in kleine groepen, Sportlokaal, Reeweg 12-3, met een oefenprogramma dat speciaal voor u Nederhorst den Berg is samengesteld. € 65 voor een kaart van 7x Fysiotherapie Practicum Nederhorst den (€ 60 voor KBO leden) Berg, Mw. D. de Haan Info 0294-254490, [email protected], donderdagavond een uurtje en op afspraak www.sportlokaal.net Fysiotherapie Practicum, Voorstraat 34, Nederhorst den Berg € 7,50 per keer Info 0294-253838, [email protected], www.therapienederhorst.nl

Tennis Tennisvereniging Nederhorst, Dhr. T. Bol do 10.00 Sportvelden Complex, Vreelandseweg 35, Nederhorst den Berg € 0,50 per keer, de kosten voor een jaar lidmaatschap zijn € 140 Info 0294-254282, www.tvnederhorst.nl [email protected]

Sport- en beweegaanbod voor inwoners van 60+ n Wijdemeren 11 sportservice ‘t [email protected] www.sportservicehetgooi.nl

Wilt u uw sportaanbod ook in dit boekje laten opnemen? Neem dan contact op met Rosanne Hartman E [email protected] T 06-30 63 97 54

www.sportservicehetgooi.nl