Point-Voyages - 4 Avenue Félix Chalamel - 07700 BOURG ST ANDEOL - France - 04 75 97 20 40

CAP VERT - SUR LES CHEMINS DU MÉTISSAGE

14 jours/13 nuits Nombre de participants : Départ garanti 5 personnes Groupe limité à 15 personnes Environnement :

Au large du Sénégal, la diversité de l'archipel du Cap-Vert surprend : plages sauvages, îles montagneuses et volcaniques tourmentées, désert, végétation luxuriante, chaumières perdues dans les cultures de bananiers et cannes à sucre. Les chemins muletiers sont autant de prétextes pour découvrir ces paysages impressionnants, et partir à la rencontre d'un peuple et d'une culture issus du métissage.

POINTS FORTS - Une découverte complète de Santo Antao et Sao Vicente. - Notre première randonnée au Cap Vert, notre "coup de cœur", un grand classique. - Départs de province

ITINÉRAIRE J1 : Vol Paris - Sao Vicente. Découverte de l'île. J2 : Bateau pour Santo Antao ; transfert pour l'ouest de l'île et la vallée de Ribeira das Patas. De Cha de Morte montée au col de Forquinha dans un univers de roches acérées et de gorges jusqu'à la vallée de . Installation pour 3 nuits à Lajedos. J3 : A travers les nombreux villages d'Alto Mira, découverte de la vallée. J4 : A Curral das Vacas un chemin pavé déambule dans les parois et débouche dans les décors lunaires du Tope de Coroa. J5 : Transfert pour la partie verte de l'île, d'Espongeiro nous gagnons les vallées cultivées jusqu'à Caibros. J6 : De Boca das Ambas Ribeiras entre les cultures en terrasse et les crêtes volcaniques, nous franchissons le col de Cabo do Mocho. J7 : Balcon sur l'océan de Cha di Igreja à Ponta do Sol par le village pittoresque de . J8 : La vallée de Ribeira de Torre, par un impressionnant sentier pavé jusqu'à Cha de Mato, le hameau de Losna jusqu'à la Estrada da Corda. J9 : Cultures et villages de la Ribeira Penede scrutant l'océan. J11 : Découverte de la vallée do Paul. J12 : De la faja de Janela au , un des plus beau panorama de l'île !! J13 : Bateau pour Mindelo, ascension du Monte Verde. J14 à 15 : Balade au phare de Sao Pedro, Déjeuner, transfert et vol retour. D'octobre 2015 à avril 2016 en raison des rotations aériennes.

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 1/17 Pour des raisons climatiques ou conjonturelles, ou en raison de changements dans les horaires de vol, ce circuit peut voir ses étapes modifiées ou remplacées. Pour des raisons logistiques, ce circuit peut se faire en sens inverse.

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 2/17 CAP VERT - SUR LES CHEMINS DU MÉTISSAGE

JOUR PAR JOUR Jour 1 : Paris - Praia - Sao Vicente Envol, Paris-Praia-Sao Vicente. Accueil, transfert à l'hôtel, déjeuner et excursion en véhicule le long des côtes nord et sud de l'île jusque "Palha Carga", une longue plage de 1 mile. Au niveau de vallée agricole de l'île, vue sur l'ile inhabité "St. Luzia", et les îlots "Raso" et "Branco", et sur la droite pour le cratère du volcan "Viana". Arrêt possible à la plage de « Saragaca » afin de profiter de la beauté des ses eaux turquoises et du sable blanc. Dîner et nuit à Mindelo.

Jour 2 : Santo Antao Bateau pour Santo Antao ; transfert pour l'ouest de l'île. Arrêt à Lajedos pour laisser les bagages et montée au col de Forquinha dans un univers de roches acérées et de gorges pour redescendre dans la vallée et le village de Alto Mira. Déjeuner chez l'habitant. Nuit chez l'habitant à Lajedos (15 mn de transfert) ; installation pour 3 nuits. Temps de marche : 3h. Dénivelé : + 100m / - 1400m.

Jour 3 : Alto Mira - Court transfert et à travers les nombreux villages d'Alto Mira, nous descendons entièrement la vallée cultivée jusqu'à la mer avant de remonter au village de Ribeira da Cruz ou nous retrouvons le véhicule. Retour à l'hébergement. Temps de marche : 5h30. Dénivelé : + 400m / - 600m.

Jour 4 : Plateau de Norte - Tope de Coroa Vous empruntez un impressionnant chemin qui s'élève dans la falaise jusqu'au plateau de Norte, territoire des éleveurs de chèvre où trône le sommet de l'île. Votre itinéraire longe le bord du plateau, offrant une vue imprenable à 360° par l'un des plus beaux ouvrages pavés du cap Vert : le sentier de Bordeira de Norte qui débouche dans les décors lunaires du Tope de Coroa. Retour à l'hébergement par transfert. Temps de marche : 4h30. Dénivelé : + 700m. Temps transfert : 1h30.

Jour 5 : Espongeiro - Caibros Transfert le long du versant aride de l'île jusqu'à rejoindre par la route de la Corde la forêt d'altitude et la partie verte de l'île. D'Espongeiro, nous gagnons les vallées cultivées jusqu'à Caibros. Nuit chez l'habitant. Temps de marche : 4h. Dénivelé : + 1000m.

Jour 6 : Boca das Ambas Ribeiras - Cabo do Mocho - Cha de Igreja De Boca das Ambas Ribeiras par un chemin à flan, nous franchissons le col de Cabo do Mocho. Nous profiterons de vues magnifiques sur les cultures en terrasse, les habitations éparses, les crêtes volcaniques déchiquetées, les vallées profondes et l'océan avant de redescendre par un chemin pavé au col suivant et atteindre la vallée de Garça et le village de Cha de Igreja. Nuit chez l'habitant. Temps de marche : 4h. Dénivelé : + 500m / - 600m.

Jour 7 : Fontainhas - Ponta do Sol ou Ribeira grande Un chemin en balcon extraordinaire au-dessus de l'océan, taillé dans la paroi qui se jette dans l'océan déchaîné, nous permet de découvrir Fontainhas, certainement le village le plus pittoresque du Cap Vert ; les maisons colorées entourées de cultures en terrasse, sont suspendues sur une montagne impressionnante. Nuit en pension à Ponta do Sol ou Ribeira grande. Temps de marche : 6h. Dénivelé : + 400m / - 400m.

Jour 8 : Ribeira da Torre - Cha de Mato - Ponta do Sol

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 3/17 Les paysages grandioses de la Ribeira da Torre (Xoxo) nous mène par un impressionnant sentier pavé jusqu'à Cha de Mato au pied d'un piton volcanique caractéristique ; à mesure que nous montons, le cirque volcanique se fait de plus en plus ample et démesuré ; retour à l'hébergement en minibus par la fameuse route pavée : « ruta de la corda ». Temps de marche : 5 heures. Dénivelé +1000 m. Temps de transfert : 30 mn Temps de marche : 5h. Dénivelé : + 1000m. Temps transfert : 30mns.

Jour 9 : Ribeira Grande - - Vila das Pombas Petit transfert de Ponta do Sol à Ribeira Grande ; par Pinhão et ses nombreux hameaux, nous traversons vallées et épaulements en passant par pour ensuite arriver à Sinagoga. Baignade sur une des rares plages de l'île, la plage de Sinagoga. Transfert pour Paul. Installation pour 3 nuits dans le joli village de Vila das Pombas. Temps de marche : 4h. Dénivelé : + 500m.

Jour 10 : Ribeira de Janela - Faja de Janela - Vila das Pombas Au départ de la route côtière on monte la Ribeira de Janela, Pontinha da Janela, traversée de plusieurs hameaux cernées de cultures luxuriantes, où les enfants sont nombreux et où les musiciens improvisent souvent quelques chansons au bord des fontaines ou à l'ombre des arbres à pain. Descente dans la Faja de Janela. Nuit à Vila das Pombas. Pension. Temps de marche : 3h. Dénivelé : + 600m / - 600m.

Jour 11 : Paul - Vila das Pombas Découverte de la vallée réputée la plus belle et luxuriante de l'archipel : Paul. En empruntant les petits sentiers qui vont de hameau en hameau vous découvrez l'intimité de cette vallée très cultivée où les jardins maraîchers côtoient les plantations de café, de goyave et de canne. Vous terminez votre marche en descendant jusqu'au bas de la vallée pour passer la nuit au bord de l'eau dans le joli village de Vila das Pombas. Retour à la pension. Temps de marche : 4h à 5h. Dénivelé : + 400 à 500m / - 400 à 500m. Temps transfert : 30mns.

Jour 12 : Ribeira da Penede - Pico da Cruz - Porto Novo De la Ribeira da Penede à travers des chemins pavés bordant les champs de maïs et de haricots et les maisons traditionnelles, nous montons dans le cirque de Cabo de Ribeira afin de passer sur le versant arboré du Pico da Cruz, un des plus beau panorama de l'île !! Nuit à Porto Novo. Option: ascension du Pico. Temps de marche : 5 à 6h. Dénivelé : + 1500m (avec l'ascension).

Jour 13 : Porto Novo - Mindelo - Monte Verde Bateau pour Mindelo, transfert à votre hôtel, visite de Mindelo. Déjeuner Catxupa et départ pour le Monte Verde, montagne la plus élevée de Sao Vicente, vaste vue sur les côtes environnantes, la Baiadas Gatas, la baie de Mindelo et autres sommets alentour. Dîner et nuit à Mindelo. Temps de marche : 3 à 4h. Dénivelé : + 500m / - 500m.

Jour 14 : San Pedro - Sao vicente Balade au phare de San Pedro. Déjeuner. Possibilité de baignade et de douche avant le départ. Transfert aéroport et vol retour.

Jour 15 : France Arrivée en France.

Point Voyages et l'accompagnateur se réservent le droit, pour des raisons météos, de changement de plan de vol de logistique ou pour votre sécurité, de modifier votre itinéraire. D'avance nous vous remercions de la confiance que vous voudriez bien nous (ou lui) accorder.

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 4/17 Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 5/17 INFORMATIONS PRATIQUES

Vol: vol international régulier direct France / Cap vert et vols inter-îles avec la TACV. Départs de province (1 jour avant) avec la TAP.Hébergement: En chambres en hôtel, pensions et chez l'habitant ; parfois douches-sanitaires communs entre 2-3 chambres. Niveau: 4 à 5 heures de marche avec 300 à 1000 m de dénivelé positif ou négatif. Pas de difficulté technique, malgré des descentes sur sentiers pavés parfois fatigantes pour les personnes peu habituées.Encadrement: Généralement par un accompagnateur capverdien francophone, spécialiste du pays.Passeport: Validité de 6 mois après votre retourVisa:Plus de visa pour le Cap-vert à compter du 1er janvier 2019 pour les ressortissants européens et UK. A la place a été instauré une Taxe de Sécurité Aéroportuaire de 30,50 €. Nous vous invitons à vous pre-inscrire et à payer sur le site dédié : https://registration.cv.zetes.com/Pages/CapeVerde/PersonalInfo.aspx Plus d'infos : http://www.cap-vert-visa.com/special.php

Vaccin: Aucun vaccin n'est obligatoire pour se rendre au Cap-Vert, sauf celui de la fièvre jaune si vous voyagez via Dakar. Portage des affaires: Vous ne porterez que vos affaires de la journée.

Transport terrestre: Transferts en minibus privés, en "taxi collectif", bateau et avion. TRANSPORT DES BAGAGES Vos bagages sont transportés par véhicule. Parfois il faudra que vous les acheminiez du véhicule jusqu'à votre chambre.

Repas: Les restaurants proposent des plats à base de morue, thon, riz aux fruits de mer, bœuf... et beaucoup de fruits en dessert. Le petit déjeuner se compose d'œufs au plat, petites saucisses, chorizo, pain, café... mais aussi de petits déjeuners classiques. Pique-nique le midi.

Votre équipement:

Pour votre confort personnel et d’après notre expérience, nous vous conseillons la liste suivante :

Votre sac- 1 bagage - 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple

Vos vêtements A adapter suivant la saison: - 1 chapeau ou casquette et/ou foulard - T-shirts manches courtes (et/ou en fonction de la saison, sous pulls à manches longues) en matière respirante. Quantité : 1 pour 2 à 3 jours de marche - 1 veste en fourrure polaire - 1 veste coupe-vent imperméable et respirante - 1 sursac à dos - 1 pantalon de montagne (trekking) déperlant - 2 shorts de randonnée

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 6/17 - 1 maillot de bain (facultatif) - Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnées. Évitez le coton (ampoules). - 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles - inutilisées depuis longtemps - des sous-vêtements - 1 pantalon confortable pour le soir - 1 paire de chaussures de détente très légères pour le soir

Votre matériel - 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos pour en protéger le contenu - 1 paire de lunettes de soleil d'excellente qualité avec protection latérale - 1 paire de bâtons (facultatif) - 1 gourde (1,5 litre minimum) - 1 thermos si vous emportez thé, café... soupe (surtout en hiver ou séjours en altitude) - 1 boîte plastique hermétique (volume 0,5 à 0,75 litre environ) pour le pique-nique - 1 couteau de poche type Opinel - Couverts + gobelet - 1 petite pochette étanche pour mettre argent, carte d'identité, carte vitale et contrat d'assistance - Nécessaire de toilette + 1 petite serviette de toilette - 1 serviette de bain - Boules Quiès ou tampon Ear (si votre voisin ronfle !) - Papier toilette + 1 briquet - crème solaire + écran labial - 1 frontale ou lampe de poche - 1 couverture de survie - Appareil-photo, jumelles (facultatif)

Votre pharmacie personnelle : pansements + nécessaire en cas d’ampoules, désinfectant, pommade pour choc, désinfectant intestinal, antalgique, antibiotique à spectre large, ultralevure, collyre pour les yeux, spray anti-moustique, et tout ce qui vous semble utile personnellement.

Si vous suivez un traitement médical, nous vous recommandons vivement, lors du voyage aller en avion, d'emporter avec vous, dans le bagage qui voyage avec vous en cabine, les quantités nécessaires pour suivre votre traitement pendant toute le durée de votre séjour.

Ne comprend pas Ce circuit comprend - L'assurance "Multirisque +" au tarif de 3,5% du forfait HT - Le transport aérien (vols internationaux) - L'assurance "Annulation +" au tarif de 2,5% du forfait HT - Les transports terrestres - Les dépenses personnelles - La pension complète - sauf repas non compris et mentionnés - Les boissons (eau minérale, sodas, bière…) dans "Ce circuit ne comprend pas" - Les pourboires (facultatif et à votre convenance) - Les hébergements - Le dîner du jour 14 - L'équipe d'encadrement - Les repas du jour 15 - Guide accompagnateur francophone - Supplément chambre individuelle 145€ - La taxe aéroportuaire de sécurité 30,50€

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 7/17 FORMALITÉS : CAP VERT

FORMALITÉS ADMINISTRATIVES Passeport: Passeport valide de plus de 6 mois après la date de retour pour les ressortissants français, belges et suisses.

Les mineurs doivent posséder leur propre passeport. Pour tout renseignement concernant la sortie du territoire des personnes mineures, nous vous invitons à vous rapprocher de votre mairie.

Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade.

Visa: Depuis le 1er janvier 2019, pas de visa pour les ressortissants des pays de l’Union Européenne et du Royaume Uni pour tout séjour inférieur à 30 jours.

Par contre, en contre partie, les personnes se rendant au Cap Vert doivent se pré-enregistrer 5 jours au minimum avant leur arrivée.

La TSA à payer d'un montant de 30€ remplace le visa.

Pour plus de précisions

Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade.

Néanmoins, nous vous communiquons les coordonnées des ambassades :

Ambassade du Cap Vert 3 rue de Rigny

75008 Paris Tel : 01.42.12.73.50 Courriel : [email protected]

En province...

Consulat honoraire du Cap Vert

7 rue Félix Eboué

13002 Marseille Tel : 04 91 91 81 94

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 8/17 Courriel : [email protected]

Consulat honoraire du Cap Vert 3 rue Gioffredo

06000 Nice Tel : 04 93 80 84 88 Fax : 04 93 80 99 44

FORMALITÉS DE SANTÉ Vaccins obligatoires : Aucun vaccin n'est obligatoire pour se rendre au Cap-Vert à l'exception de la fièvre jaune si vous voyagez via Dakar ou si vous arrivez du Brésil (se munir de son carnet de vaccinations internationales).

Vaccins conseillés :

Les vaccins habituels doivent être à jour : DTP, rougeole, coqueluche, hépatite B.

La vaccination contre l'hépatite A, la fièvre typhoïde, et les méningites sont recommandées selon les conditions de votre voyage.

Paludisme : quelques cas ont été signalés sur l'île de Santiago, lors de la saison des pluies. Le traitement anti-paludisme ne semble pas encore nécessaire car la prolifération des moustiques reste limitée. Si vous voyagez l'été, prévoir une bonne protection anti - moustiques.

Risques sanitaires:Sur place, il convient d'appliquer les précautions d'usage : ne pas boire l'eau du robinet, éviter les glaçons, peler les fruits... On trouve des pharmacies dans toutes les villes. Chaque île possède un hôpital ou un poste de santé. Se munir d'un désinfectant pour l'eau, type Micropur, d'un antiseptique intestinal, de collyre, de paracétamol, antibiotique, de traitement pour les maux de gorge, etc...et de tous vos médicaments habituels. Prévoyez avant le départ un examen dentaire pour éviter des désagréments sur place ainsi qu'une visite médicale. Pour accéder directement à la page du ministères des affaires étrangères, rubrique "conseils aux voyageurs" , cliquez ICI

INFORMATIONS PAYS : CAP VERT

DÉCOUVRIR LE CAP VERT

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 9/17 Peuples, Ethnies et Langue :

Ethnies : Du fait de sa position géographique et de ses aspects historiques, 80% de la population capverdienne sont des métis naits d'africains et d'européens. Le reste de la population est constitué d'Africains, de portugais, et depuis 3 décennies, de chinois.

Langue : Le portugais est la langue officiellement parlée et enseignée au Cap Vert, mais le créole Capverdien est la langue la plus utilisée (par 99% de la population); Ce vieux créole est un mélange de portugais et de différentes langues africaines issues du mandingue et du wolof (langues véhiculaires du Sénégal et de la Gambie).

Religion : Le Cap vert est une ancienne colonie portugaise, ce qui explique que près de 90% de la population capverdienne soit catholique ; Evangéliques, pentecôtistes et musulmans se partagent les 10% restant.

Climat : Le Cap-Vert est sous influence tropicale. On y retrouve 2 saisons : La saison sèche qui s’étend de novembre à juin et la saison des pluies entre juillet et octobre. L’archipel est cependant dominé par des alizés et l’Harmattan, des vents chauds et secs qui assèchent l’air et les terres. Les pluies de mousson venues de l’Atlantique sont parfois importantes, néanmoins leur répartition est inégales d’une île à l’autre compte-tenu du relief de chacune. En règle générale, on observe que les façades nord des îles du Cap Vert sont plus verdoyantes que celles orientées au sud… Les températures sont relativement constante tout au long de l’année (18 à 25°C en moyenne), sauf en altitude où les différences sont plus marquées.

Que voir durant votre voyage au Cap Vert :

L’archipel du Cabo Verde (nom officiel donné au Cap Vert), est composé de 10 îles volcaniques offrant chacune des points d’intérêt répondant aux envies de chacun ! Seules 8 îles sont accessibles aux voyageurs.

-L’île de Sal est le point d’entrée au Cap Vert, car on y trouve l’aéroport international de l’archipel. Outre ses mines de sel de Pedra da Lune, Sal à de l'intérêt pour les adeptes du farniente et des activités balnéaires, car on y trouve de superbes plages. Vous débuterez ici la découverte en direction des autres îles capverdiennes, plus authentiques et surprenantes ! -L’île de Santiago abrite la capitale du Cap Vert, Praia. Les influences africaines y sont très présentes et l'acceuil chaleureux. Les paysages y sont très contrastés, entre désert, fôrêt, plages de sable blanc et noir et montagne au relief accidenté. -L’île de Sao Antao est un vrai paradis pour les randonneurs désireux d’arpenter des montagnes volcaniques et de traverser des paysages parfois boisés et très verdoyants. Le cadre avec la mer en fond, offre des points de vue exceptionnels. Et les plages, des pauses rafraichissantes ! La marche vous mène jusqu'aux grands canyons de Ribeiras das Patas, Alto Mira et Ribeira da Cruz et au cratére de Cova. De nombreux sentiers cotiers tels que celui de Ribeira da Torre ou Fontainhas, vous mèneront jusqu'à de paisibles villages de pêcheurs comme celui de Tarrafal de Monte, le village "du bout du Monde" ! Un arrêt obligatoire sur l'une des superbes plages de sable noir ! -L’île de Sao Vicente présente une des plus belles villes du Cap Vert : Mindelo et ses traditionnelles maisons coloniales. Centre de la culture cap-verdienne, l’ambiance y est très animée notamment lors de son Carnaval

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 10/17 réputé internationalement ! Sao Vicente est l’île de Césaria Evora et de sa « Morna », musique à l’empreinte nostalgique ! La randonnée vous fera traverser des paysages volcaniques lunaires époustouflants, et le Monte Verde. -L’île de Brava, ses maisons fleuris et la petite ville de Nova Sintra, est une étape de charme incontournable. Tout comme l'île de Sao Nicolau, ce sont des lieux où l'on retrouve une faune et une flore endémique au Cap Vert. -L'île de Maio est l'endroit de pontes privilégié par les tortues. -L’île de Fogo et le Pico « le grand volcan » encore actif, qui domine l’archipel du haut de ses 2900 mètres. Points de vue saisissants depuis les belvédères de l’Ermida de Nossa et celui de Aguadinha. -L’île de Boa Vista présente des paysages très contrastés, alliant les immenses cordons dunaires du Deserto de Viana et de la Praia de Chaves, aux ilots verdoyants et à la montagne où la randonnée nous emmène à Olhinho do Mar et au Pico de Santo Antonio. C’est l’endroit privilégié pour tous les amateurs de sports de voile ! La musique y est omniprésente invitant à partager l’ambiance capverdienne.

Le Cap vert est l’endroit rêvé pour les randonneurs, alliant regard sur une nature authentique et échanges avec les insulaires. D’ailleurs les voies de communication venant à manquer dans l’archipel (notamment du fait du relief), les capverdiens sont de véritables « marathoniens » ! Les locaux pouvent parfois faire plus de 20 kms par jour et prennent plaisir à échanger avec les voyageurs randonneurs qu’ils croisent…

Encadrement local : Les guides sont capverdiens, sont spécialiste de leur pays et ils maitrisent parfaitement la langue française. La notion de l'accueil étant inscrite dans leur gênes et ils aiment beaucoup partager leurs connaissances et leur maîtrise du terrain. N'hésitez pas à leur poser des questions, ils se feront une joie d'y répondre !

Niveau : La découverte de l'archipel du Cap Vert, se fait essentiellement en randonnée; L'essentiel de nos séjours vous proposent de parcourir ses îles via la marche avec des étapes allant de 2 à 6 heures de marche par jour avec des dénivelés positifs pouvant atteindre 600 mètres et 1000 m de dénivelé négatif. Pas de difficulté technique, malgré des descentes sur sentiers pavés parfois fatigantes pour les personnes peu habituées. Le séjour "La grande traversée de Santo Antao" requière davantage de conditions physiques: 5 à 8 heures de marche par jour, dénivelé moyen au cours du séjour de 700m./jour. Certaines journées dépassent 1100 m. de dénivelé. Il faut être en bonne condition physique. La marche s'effectue sur des chemins pavés, parfois raides.

Transport terrestre : Durant les séjours au Cap Vert, les transferts sont réalisés essentiellement en minibus privés et en "taxi collectif", mais également en bateau et parfois en avion entre les différentes îles. Lors des randonnées, vos bagages sont transportés par véhicule. Durant les journées, prenez avec vous uniquement ce qui vous est nécessaire dans un sac de petite capacité. Vous retrouverez vos gros sacs en fin de journée, lors de votre arrivée à l'étape.

Hébergement et bivouac : L'hébergement varie en fonction du type de circuits que vous aurez choisi pour découvrir le Cap Vert. En hôtel, pension et chez l'habitant en chambre double ou triple ; parfois douches-sanitaires communs entre 2-3 chambres. Les nuitées alternent entre pensions, hôtels et nuits chez l'habitants. Vous serez logés en chambre double ou triple; dans certains hébergements, les sanitaires et douches seront communs pour 2 à 3 chambres. Certaines nuits pourront également se passer sur un toit ou une terrasse couverte chez l'habitant et sous tente (ou à la belle étoile si vous préférez !)

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 11/17 Cuisine / Nourriture : Lors de votre séjour au Cap-Vert, vos repas seront l’occasion d’explorer les plats typiques locaux. La cuisine cap-verdienne est un mélange d’influences africaines et portugaises. La base des mets est le maïs et les haricots cuisinés de différentes manières auxquels viennent s’ajouter la viande, du riz et divers produits de la mer. Le plus souvent lors de votre séjour, les déjeuners se font sous forme de pique-nique ou de repas partagés chez l’habitant. Les dîners chauds sont préparés et se déroulent chez nos hôtes cap verdiens ; Le plat national traditionnel est le Cachupa : Sorte de cassoulet le plus souvent confectionné à base de maïs, de haricots rouges, de pois (ervilha), de fèves, de saucisses fumées (ou de viande ou de chorizo), et de divers légumes ; les locaux le consomment parfois pour débuter la journée ! Vous pouvez gouter la kanja, une soupe nationale élaborée avec du riz, des pommes de terre et du poulet. Profitez d’être dans l’archipel pour manger du thon et de la langouste cuisinés sous toutes leurs formes, et la caldeira de peixe (poisson cuit avec de la banane, des féculents et du chou). Vous pouvez apporter avec vous des barres de céréales ou compléments énergétiques en cas de petits creux !

Boissons : Au Cap Vert, il ne faut jamais boire de l’eau du robinet. De même il est formellement déconseillé de consommer des glaçons. Consommer de l'eau minérale en bouteille et les sodas en vous assurant qu'ils soient bien capsulés et qu'ils soient ouverts devant vous. Tout ce qui est à base d'eau bouillie tels que le café et le thé, ne posent pas de problème. N'hésitez pas à tester la bière locale "la Strela" ou les bières portuguaises ( Superbock, Sagres...). L'alcool traditionnel est le Grogue, le rhum local principalement produit à Santo Antao et Santiago; Mélangé avec de la mélasse de canne à sucre et d'autres saveurs, cela donne un très bon punch... mais toujours à consommer avec modération ! Vous pourrez également déguster le 3ème meilleur café au monde, produit sur les terres fertiles de l'île de Fogo et du même endroit, le vin rouge "Manecon", vraiment très bon ! Notez que les boissons, exceptés le thé et le café du petit-déjeuner, sont à votre charge durant votre séjour. Sur les étapes où le ravitaillement en eau minérale en bouteille n'est pas possible, les guides trouveront des points d'eau potable; Toutefois il est impératif de traiter votre eau au "micropur" ou équivalent. Nous vous laissons le soin de traiter personnellement votre eau. Pour une optimisation de votre gestion de l'eau, vous pouvez prévoir deux gourdes dont la contenance est idéalement d'un litre. L’eau pour la boisson ne vous sera jamais restreinte, en revanche, nous remercions chacun de n’en user que le minimum pour sa toilette.

Budget et change : La devise au Cap Vert est l'Escudo Capverdien (CVE); taux indicatif au 15/07/2018 : 1 € = 110,270 CVE; Rendez-vous sur le site https://www.xe.com/fr, pour connaître le taux de change au moment de votre séjour. Vous pouvez changer vos euros depuis la France, mais également dans les aéroports une fois arrivés sur place ou dans les banques. Les banques au Cap vert sont ouvertes tous les jours exceptés le samedi et dimanche, de 8h00 à 15h00. Le change se fait de préférence à partir d'euros en espèces.

Décalage Horaire : Au Cap Vert GMT -1 Il y a 2h00 de moins en hiver et moins 3 heures en été, par rapport à la France. Lorsqu'il est 12h00 en France, il est 10h00 à Praia en hiver et 09H00 en été !

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 12/17 Électricité : 220 V. Les prises sont identiques aux prises européennes. Vous pouvez brancher (quand c'est possible...) tous vos appareils électriques sur le secteur, comme en France. Cependant excepté en ville... vous n'y aurez pas ou peu accès pendant votre séjour. Pour vos appareils photos, GPS, lampes de poches, etc. prévoyez l’autonomie de vos batteries ou piles. Ne comptez pas sur l’allume-cigare des véhicules.

Couverture GSM : Au Cap vert, la couverture réseau mobile est bonne, exceptée dans certaines zones reculées du pays. Sur nos circuits, les guides sont équipés de téléphones cellulaires, leur permettant d'être joignables partout et de parer aux urgences lorsqu'il y en a.

Informations utiles pour appeler à l'international : - Pour appeler depuis la France vers le Cap Vert : 00 + 238 + le numéro de l'interlocuteur. - Pour appeler depuis le Cap Vert vers la France : 00 + 33 + le numéro de l'interlocuteur à 9 chiffres (ne pas composer le 0 initial). Renseignez-vous des coûts de communication auprès de votre fournisseur d'accès (forfait monde), afin d'éviter de désagréables surprises à votre retour !

Internet : On rencontre quelques cyber-cafés dans les grandes villes (Praia, Mindelo, Sao Filipe, Santa Maria...) où vous avez la possibilité de vous connecter à moindre coût.

INFOS COMPLÉMENTAIRES : CAP VERT

INFORMATIONS SUR LE CAP VERT

Environnement : Le gouvernement capverdien est engagé dans la lutte contre les problèmes environnementaux qui touchent l’archipel. Sècheresse, désertification, déforestation, dégradation des sols, carences hydriques, surpâturage, pollution des zones urbaines, recyclage des déchets et assainissement des eaux usées… de nombreuses lois environnementales ont été votées et des plans d’action mis en place, avec notamment le reboisement massif de certains territoires, la construction de murettes, digues et installations anti-érosives, mise en place de zones protégées de réserves et de protection touristique (ZRPT) et sensibilisation des jeunes générations aux préoccupations écologiques… Vous allez traverser des espaces remarquables, qui se doivent d’être respectés et protégés. Veillez à répondre à la réglementation en vigueur notamment dans Le parc national du volcan de Fogo, dans la région du Monte Verde à Sao Vicente, Monte Gordo à Sao Nicolau et dans les réserves naturelles de Sierra Malaguetta à Santiago. Votre guide vous informera à ce sujet.

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 13/17 La nature Vous n’irez pas au Cap-Vert pour admirer sa faune mise à part les oiseaux et celle que l’on trouve dans ses fonds marins ! Très riche et colorée, vous pourrez observer au cours de vos baignades des barracudas, des perroquets de mer et autres espèces tropicales, méditerranéennes et atlantiques. Peut-être aurez-vous la chance de suivre au large des îles, le ballet des dauphins, des orques et des baleines bleues à bosse. L'archipel du Cap vert, est un lieu de reproduction pour les tortues marines. Ce sont des espaces protégés tout comme les tortues ! La flore présente quelques espèces endémiques à la Macaronésie (Açores, Canaries, Madère) telles que les fameux dragonniers ; vous verrez surtout des mimosas géants, et divers variétés de plantes exotiques (cocotiers, palmiers dattiers, agaves…). Mais les terres capverdiennes sont surtout arides et désertiques !

L’environnement rencontré est exceptionnel mais fragile. Il serait triste de le transformer en dépôt d’ordures. Pour que ces espaces conservent leur pureté, il faut laisser le minimum de traces de votre passage. Aussi, veillez à ne rien jeter à la légère. Chaque soir au bivouac un grand sac poubelle est à votre disposition et une personne de l’équipe se charge d’en brûler le contenu. Notre astuce prévoir : un petit sac plastique dans votre sac à dos pour rassembler vos déchets de la journée (mégots de cigarettes, lingettes, papier toilette…) que vous videz le soir dans le grand sac poubelle. De même, nous vous invitons à remporter avec vous les déchets polluants difficilement recyclables tels que piles, poches plastiques… Le Cap Vert présente des écosystèmes fragiles; Eviter de sortir des sentiers tracés et de piétiner les zones vierges. Eviter également tout prélèvement dans la nature (pierres, fleurs...). La problématique de l'eau est un phénomène mondial; Aussi, nous comptons sur vous pour la consommer raisonnablement.

La baignade : Le Cap vert offre de nombreuses plages, criques ou petites baies de sable blanc incitant à la baignade. Il faut néanmoins être vigilant à la météo ainsi qu’aux courants marins qui peuvent parfois être violents. Si vous trouvez une plage déserte, tentez d’en connaître les raisons avant de vous baigner. Certaines plages du fait de leurs roches, ont des eaux aux vertus curatives… Santiago en fait partie !

Us et coutumes :

Les hommes : Au cours de votre voyage, vous entrerez en contact avec les populations locales. Les différentes communautés que vous allez rencontrer sont de nature hospitalière et avenante. Toutefois la chaleur de leur accueil dépendra de votre comportement. Le premier rapport est déterminant. Soyez donc courtois et respectueux (en ne photographiant pas tout de suite par exemple) et très rapidement la relation s'installera dans le respect. Inversez les rôles : que diriez-vous à des touristes qui, descendant de leur car, photographient votre intimité, vos faits et gestes sans même vous avoir salué ? La courtoisie est de mise dans les rapports tant avec l’équipe qui vous accompagne qu’avec les gens que vous rencontrez. Saluez-les et respectez le temps consacré aux salutations.

"Sodade" : La sodade fait partie de la vie des Capverdiens. Comme ancré dans leurs gènes, ce sentiment s’assimile à la nostalgie (mélange de tristesse et de joie) et s’affiche sur le visage de la population (leurs traits et leurs regards, donnent parfois une impression de tristesse) ; Vous retrouverez l’expression de la Sodade, dans la musique qui fait partie intégrante du quotidien des insulaires ; Cesaria Evora en est la plus célèbre révélatrice chantant de sa voix chaude les charmes de ce bel archipel atlantique.

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 14/17 Ambiance capverdienne ! Les fêtes rythment la vie des habitants du Cap vert ; elles sont incontournables, très populaires et très nombreuses ! Elles célèbrent souvent les Saints et chaque village à la sienne. A cette occasion, se succèdent des messes, des processions, des grands repas accompagnés de danses et musiques traditionnelles. Le Carnaval de Mindelo et Sao Nicolau sont comparables à des « petits Rios » ; Les déguisements et l’ambiance festive, valent vraiment d’y participer. Les festivals de musique (celui de Baia Das Gatas par exemple), sont aujourd’hui réputés internationalement.

Tenues vestimentaires : Les Capverdiens sont très festifs et chaleureux; Néanmoins, les traditions locales imposent le respect de quelques règles. Il convient notamment de toujours être vêtu convenablement : éviter les jupes et shorts trop court et les débardeurs trop "plongeant" ! Dans les lieux de cultes, veilliez à couvrir vos épaules. Prévoyez au cas-où dans votre sac, un "chèche" ; et si vous n'en avez pas... on en trouve à acheter partout sur place.

Photographier (ou filmer) oui mais... Il n’est pas d’usage de photographier les populations sans leur autorisation. Photographier quelqu’un à son insu, peut provoquer une grande discorde pouvant aller jusqu’à la confiscation ou destruction de votre appareil photo ! Attendez qu'ils vous le proposent. Prenez le temps de quitter l'oeil de votre objectif et privilégiez les échanges avec la population; Vous reviendrez de votre séjour bien plus riches d'émotions, de connaissances et de souvenirs à partager. L’avènement des smartphones et des "selfies" a beaucoup modifié le rapport à l'image. La photographie est désormais monnaie courante. En revanche, ce phénomène reste très "générationnel" ; aussi, assurez-vous que votre sujet soit d'accord avant de le photographier. Pas de photo des zones militaires, aéroport, poste de police, prisons, lieux de culte, etc. Il n’y a évidemment pas de questions à se poser et évidemment pas de problème pour photographier la nature et les paysages.

Les pourboires Ce geste de remerciement, variable selon l’itinéraire et la durée, est très attendu et plutôt conseillé de notre part. Une cagnotte est constituée, remise à la fin du voyage aux membres de l’équipe. Cependant, il est important que le pourboire reste une gratification, nos équipes étant très correctement rémunérées par ailleurs. Nous vous invitons à ne distribuer des pourboires que si le service a répondu à vos attentes, et de réduire cette somme si les prestations n’ont pas été suffisantes, en expliquant pourquoi, afin de conforter notre travail pédagogique. Montants recommandés, cette somme prenant en compte le niveau de vie afin de ne pas déstabiliser les équilibres économiques : - Chauffeurs : 4 euros par participant et par semaine. - Guide : 7 euros par participant et par semaine Ne vous laissez pas aller à de la distribution frénetique de "petits cadeaux", notamment auprès des enfants très souvent en quête de pouvoir obtenir quelque chose de votre part. Il est préférable de se rapprocher d'un interlocuteur privilégié (votre guide par exemple), qui pourra vous orienter vers une structure scolaire ou autre accueil social dans laquelle chaque don (cahier, stylos, livres, vêtements etc...) sera redistribué équitablement et couvrira les besoins des nombreux bénéficiaires. Ainsi, vous ne contribuerez pas à faire augmenter les actes de mendicités.

Souvenirs : Au Cap Vert, la majorité des souvenirs sont réalisés localement, mais l’offre est assez limitée. N'hésitez pas à

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 15/17 favoriser l'achat d'artisanat afin de soutenir le savoir-faire local. Quelques incontournables : - Les vanneries et chapeaux de paille ; - Des peintures très colorées ; - Vous trouverez des objets en bois mais ces derniers proviennent le plus souvent du Sénégal : Statues, sculptures, masques, plats, cannes, jeux de société... - Des objets décorés avec des coquillages ; - Des tissus très colorés type batiks ; Beaucoup de réalisations en crochets (nappes, couvertures…) Marchander est une institution...donc lors de vos achats de souvenirs, prenez le temps de discuter chaleureusement avec votre interlocuteur afin de faire baisser les prix ; Selon les objets, le prix peut être divisé par 2 ou 3. N'oubliez pas que la plupart des articles ont été réalisés par des artisants locaux, donc il ne s'agit pas de dévaloriser leur travail. N'hésitez pas à demander discrètement conseil à votre guide. Préférer les petits billets aux grosses coupures.

Sécurité : Pour éviter tous problèmes de vols, il est nécessaire de fermer à clé les portes et les fenêtres de votre chambre. Evitez de laisser sans surveillance, vos bagages ou tous objets de vâleurs. Pour ne pas être ennuyés par des vols à l'arraché en ville, évitez de mettre en évidence votre appareil photo, porte-feuille ou autres objets pouvant susciter de l'intérêt pour les petits voleurs.

Divers Éviter de donner des cadeaux aux enfants ! Que ce soit des bonbons, des vêtements ou des stylos, ces présents encouragent la mendicité et favorisent donc l’analphabétisme (on ne peut pas attendre les touristes pour quémander et être à l'école en même temps).

Pour information et afin d'être en mesure de garantir un maximum de départs, ce voyage est en co-remplissage avec un voyagiste co-partenaire.

Point-Voyages - Circuit "Cap Vert Sur les chemins du métissage" - Tous nos voyages en randonnée 16/17 MENTIONS LÉGALES

ABANDON DE GROUPE Si vous décidez de quitter le groupe avant la fin du circuit, le reste du séjour jusqu'à l'enregistrement à l'aéroport sera à votre charge (repas, nuits, transports, transferts). Vous devrez signer une décharge.

CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTES http://cgv.point-voyages.com

CONDITIONS PARTICULIÈRES DE VENTES http://cpv.point-voyages.com

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