Achtsam durch den Tag. Allgemeines zur vhs Feldkirchen-Westerham
vhs Feldkirchen-Westerham In der Regel finden keine Rathaus, Ollinger Straße 10 Veranstaltungen statt: 83620 Feldkirchen-Westerham 30.07.21 – 13.09.21 Sommerferien Telefon 08063 9703-401 03.10.21 Tag der Deutschen Einheit Fax 08063 9703-198 01.11.21 – 05.11.21 Herbstferien [email protected] 24.12.21 – 07.01.22 Weihnachtsferien
www.vhs-feldkirchen-westerham.de Die einzelnen Kurstage für jeden Kurs sind Bad Aibling auf der Homepage einsehbar. Vorsitz Hans Schaberl, 1. Bürgermeister Anmeldung ist für jede Veranstaltung Leitung erforderlich und die Teilnahme am Sonja Harig Lastschriftverfahren unerlässlich. Verwaltung, Referentenbetreuung Das vorliegende Programm 2021/2 ist Silvia van Munster das 93. Halbjahresprogramm in unserer Ehrenamts-Team Gemeinde seit Herbst 1975. Sepp Erhardsberger, Nicola Holz, Karl Lebsanft, Dr. Ernst Georg Nied, Alfred Tüllmann Bürozeiten Montag bis Freitag 09.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag 15.00 – 18.00 Uhr Bad Feilnbach
FELDKIRCHEN
Mareisring Bachlände
Grieblweg Glonner Straße EVANG. KIRCHE
Pater-Maier-Straße
Grieblweg Münchener Straße ALTE POST 3 Schießstattstraße ST. LAURENTIUS 2 Kreuzberg Bruckmühl
Salzstraße
Rosenheimer Straße
Westermeyerstraße
Wallbergstraße
Westerhamer Straße Schulstraße Ollinger Straße Westerhamer1 Straße KuS ZugspitzstraßeSchulstraße 4
WESTERHAM RATHAUS Jahnstraße Feldkirchen-Westerham Feldkirchen-Westerham
Kursorte Miesbacher Straße KiWest 1 Schulgelände Feldkirchen (Grund- und Mittelschule), 5 Kultur- und Sportzentrum (KuS), Bachweg Karl-Weigl-Platz 1 – 4 2 Gemeindebücherei im Petzingerhaus, Münchener Straße 4 3 Alte Post, Münchener Straße 8 Aiblinger Straße ST. PETER UND PAUL 4 Rathaus, Ollinger Straße 10, vhs-Büro
5 Kinder- und Bürgerhaus Westerham (KiWest), Kolbermoor Aiblinger Straße Miesbacher Straße 13 WEIDACH
Schwimmbadstraße
GEWERBE- UND INDUSTRIEGEBIET 101 Allgemeines zur vhs Feldkirchen-Westerham
Gemeindespiegel Veranstaltungsorte Agenda 21 für Feldkirchen-Westerham · Rathaus Feldkirchen-Westerham · Seminar-Räume Alte Post, Telefon 08063 9703-0 Münchener Straße 8, Feldkirchen Wie wollen wir in 30 Jahren leben? Fax 08063 9703-198 Die „Agenda 21“, das umfassende Umwelt- und · Gemeindliche Musikschule Entwicklungsprogramm der Vereinten Nationen für Telefon 08063 2003940 und 0177 4420299 das 21. Jahrhundert, soll in der Gemeinde Feld- · Grundschule kirchen-Westerham ganz konkret in wirklichkeits- Telefon 08063 1618 nahen, kleinen Schritten umgesetzt werden. Im Auftrag der Gemeinde wurde ein Leitbild für eine · Mittelschule Lokale Agenda 21 für Feldkirchen-Westerham Telefon 08063 9631 erstellt und vom Gemeinderat angenommen. Der- · Grundschule Höhenrain zeit arbeiten vier Arbeitskreise zu den Themen: Telefon 08063 7522 · Verkehr · Landwirtschaft, Ökologie, Abfallwirtschaft · Jugendtreff · Im Kultur- und Sportzentrum (KuS) finden · Energie, Wohnen, Bauen, Siedeln Telefon 08063 2074528 die meisten Entspannungs- und Bewegungskurse · Erziehung, Kultur, Kommunikation, · Gemeindebücherei statt, und zwar in den Räumen OG 01 bis OG 06 internationale Solidarität. Telefon 08063 9367 im Obergeschoss sowie im Mehrzweckraum EG 02, Jeder kann hier mitarbeiten. Interessenten sind Karl-Weigl-Platz 1 – 4, Feldkirchen-Westerham herzlich willkommen! Die vhs Feldkirchen- Anmeldungen bei der vhs Westerham unterstützt die Bestrebungen, Anmeldungen können schriftlich (auch per Fax und stellt Räume sowie organisatorisches Know- E-Mail), telefonisch, persönlich und per Internet how zur Verfügung und bemüht sich, ein Forum vorgenommen werden. Für die Anmeldung ist die zu schaffen für die Realisierung verschiedener Teilnahme am Lastschriftverfahren unerlässlich. Projekte. Bitte beachten Sie die aktuellen Ankündigungen Teilnahmebescheinigungen in der Tagespresse und im Gemeindebrief. Auf Wunsch werden Teilnahmebestätigungen www.agenda-21-feldkirchen-westerham.de ausgestellt. Sie können im vhs-Büro abgeholt oder von uns zugeschickt werden.
Es gelten die Satzung und die Gebührensatzung der · Schulgelände (Grund- und Mittelschule), Hurra, endlich Ferien – vhs Feldkirchen-Westerham. Karl-Weigl-Platz 1 – 4, Feldkirchen aber Mama und Papa arbeiten! Zertifizierung · Bücherei Petzingerhaus, Für Kinder im Grundschulalter bietet die vhs Münchner Straße 4, Feldkirchen Feldkirchen-Westerham in Kooperation mit dem Die Gemeindliche Volkshochschule Feldkirchen- Schulverein Feldkirchen-Westerham für die erste · Kinder- und Bürgerhaus Westerham, Westerham hat am 2. April 2020 das Qualitäts- Woche in den Osterferien, die zweite Woche in Miesbacher Straße 13, Westerham zertifikat des Volkshochschulverbandes Baden- den Pfingstferien sowie die erste und letzte Württemberg erhalten. Das Prozessmodell des · Boschnhaus Woche der Sommerferien ein qualifiziertes Be- Volkshochschulverbandes nach ZBQ (Zertifizierte Hauptstraße 8, Vagen treuungsangebot an. Zum Betreuungskonzept Bildungs-Qualität) bescheinigt der Volkshochschule gehören gemeinsame Spiele, Bastelangebote, die Feldkirchen-Westerham eine hohe Servicequalität Alle Veranstaltungsorte sind im Programm Nutzung des Sportgeländes und kleine Ausflüge. bei der Organisation und Durchführung ihrer Ver- genau angegeben. In den Schulen gilt die Betreuungszeitraum: 7.30 – 13.30 Uhr anstaltungen. Die Volkshochschule Feldkirchen- Schulhausordnung. Für sämtliche Räumlich- (späteste Bringzeit: 8.30 Uhr!) Westerham ist außerdem über den Bayerischen keiten gilt generelles Rauchverbot. Volkshochschulverband Mitglied der European Mindestbuchung: drei Tage Foundation for Quality Management (EFQM). Wir danken den Geschäftsleuten, die durch ihre Gebühr: Euro 20 pro Tag. Bei Buchung aller Wir setzen auf Qualität! Qualität ist, wenn der Werbeanzeigen die Kulturarbeit der Gemeinde Tage einer Ferienwoche Euro 5 Nachlass auf Kunde wiederkommt und nicht die Ware. Was für unterstützen. die Wochengebühr. Zusätzliche Kosten können den Handel gilt, gilt auch für die vhs Feldkirchen- für Material oder kleinere Ausflüge entstehen. Westerham: Wir wollen zufriedene Kunden und Die Verlängerung bis 16.30 Uhr kostet zusätzlich wünschen uns, dass Sie wieder zu uns kommen. Euro 12 pro Tag. Betreuungsort: Kultur- und Sportzentrum (KuS) Mehrzweckraum EG 02 mit Nutzung des Ganz gleich zu Außengeländes. Es gibt keine Mittagsverpflegung, welchem Anlass, mit ausreichend Brotzeit und Getränke bringen die einem vhs-Gutschein Kinder selbst zur Ferienbetreuung mit. kommen Sie sicher Anmeldung im vhs-Büro: gut an. Auf Wunsch Telefon 08063 9703-401 oder über stellen wir ihn kurs- www.vhs-feldkirchen-westerham.de bezogen oder als Wertgutschein aus. Anmelde- und Stornoschluss: jeweils zwei Wochen vor Ferienbeginn. Spätere Abmeldungen werden mit 100 % Stornogebühr berechnet.
102 Einzelveranstaltungen Bad Aibling
E003 E005 Volle Konzentration: Selbstregulation Das Herz Deutschlands bei Kindern fördern Alois Hackermeier E001 Dr. Daniela Kloo Die Mitte Deutschlands zwischen Elbe, Harz und Venedig – La Serenissima Eine gute Selbstregulation ist wichtig für Konzentra- dem Main bereiste der Referent Alois Hackermeier tion, Durchhaltevermögen und Frustrationstoleranz, mit dem Fahrrad. Der Vortrag zeigt die landschaftliche Stefan Müller aber auch für Kreativität und lösungsorientiertes Vielfalt verschiedener Flüsse und Mittelgebirge, Gondeln statt Autos, Kanäle statt Straßen: Venedig Denken. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum malerische Fachwerkstädte und geschichtsträchtige ist eine einzigartige Stadt mit einer einzigartigen Selbstregulation die Grundlage für ein glückliches, Orte wie die Lutherstadt Wittenberg, Erfurt und Vergangenheit. Mit prachtvollen historischen Bauten, erfolgreiches Leben ist und wie Sie die Selbstre- Weimar. Die über 2.200 km lange Radtour beginnt zahlreichen Kunstschätzen und einem ganz eigenen gulation bei Kindern fördern können. Sie erhalten an der Elbe und führt zur Renaissancestadt Torgau, romantischen Charme ist die Lagunenstadt im auch praktische Anregungen für den Alltag, die sich nach Wittenberg – der Geburtsstadt von Martin Nordosten Italiens lebendige Geschichte. Venedig leicht umsetzen lassen. Dr. Daniela Kloo ist wissen- Luther, zur Bauhausstadt Dessau und nach Magde-
ist wie ein Gemälde, in dem man spazieren gehen Bad Feilnbach schaftliche Mitarbeiterin im Department Psychologie burg. Im Harz findet man Fachwerkstädte wie Quedlin- kann. Deswegen hat sie seit jeher große Maler, der LMU. Sie forscht und lehrt seit Jahren in diesem burg und Goslar sowie den Brocken, den höchsten Musiker und Schriftsteller wie Tizian, Casanova und Bereich. Berg Norddeutschlands. Wie auf einer Perlenschnur Vivaldi hervorgebracht oder in ihren Bann gezogen Montag, 04.10.21, 19.30 Uhr reihen sich die Städte Eisenach mit der Wartburg, wie z. B. die Maler William Turner und Pierre Auguste Boschnhaus Vagen Erfurt – die Hauptstadt Thüringens, Weimar – hier Renoir. Kommen Sie mit auf einen Streifzug vorbei Euro 10 wirkten Goethe und Schiller, sowie Jena. Die Saale an Dogenpalast, Markusplatz, Goldenem Haus und wurde schon vor 80 Jahren aufgestaut, heute ein Seufzerbrücke und tauchen Sie für einen Abend einzigartiges Seengebiet – das „Thüringer Meer“. ein in die Kunst und die Kultur von La Serenissima. Der Main ist berühmt für den Weinanbau; Bamberg Montag, 27.09.21, 19.30 Uhr und Würzburg zählen zu den schönsten Städten Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Bayerns. Ein Abstecher führt nach Berlin und Pots- Euro 8 dam, hier liegt das schönste Hausbootrevier Europas. Das Altmühltal rundet den Vortrag ab. Montag, 18.10.21, 19.30 Uhr Bruckmühl Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Euro 10 E004 Tour of Oman Wolfgang Büttner Oman – eine arabische Radreise im Land von 1001 Nacht. Ein Königreich am Rande der arabischen Halbinsel. Das Land von Sindbad dem Seefahrer und E002 den Märchen aus 1001 Nacht, der Weihrauchstraße Mit den Passatwinden um die Welt und majestätisch schreitenden Kamelherden, den endlosen Weiten der Wüste und senkrechten Wänden Hans Selzer der Gebirge, schroffen Steilküsten und weißen Über 20 Jahre nach Beendigung seiner 3-jährigen E006 Stränden. Ein Land der Gegensätze, zwischen Tra- Weltumseglung mit dem Katamaran „AVALON“ lässt Markus Wasmeier Freilichtmuseum – dition und dem Weg in die Moderne, pulsierenden, uns Hans Selzer diese großartige Reise nochmals rein ins Landleben, wie es einst war! aufstrebenden Städten und beschaulichem Dorf- miterleben. Vom Aufbruch aus dem Mittelmeer, der
leben. Ein Land im Wachstum zwischen Erdöl- und In Kooperation mit der vhs Bad Aibling Feldkirchen-Westerham Teilnahme an der größten Transatlantik-Regatta, der Erdgasfeldern, wachsendem Straßennetz und Verkehr, Die individuelle Führung durch das Museumsdorf Überquerung der großen Ozeane und dem Besuch Moscheen, Ziegenherden und Dattelpalmenplantagen. liefert besonders faszinierende Einblicke in den von über 150 Inseln in 40 Ländern erzählt dieser Zwei Monate und 4.000 km boten Wolfgang Büttner Alltag der Bauern des 18. und 19. Jahrhunderts. faszinierende Lichtbildervortrag. Trauminseln in der aus Kolbermoor genügend Zeit und Raum für eine Die „gute alte Zeit“ und altbewährte Traditionen in Karibik und in der Südsee lagen auf der Route und ausgedehnte Runde durch das ganze Land. Tagsüber all ihren Facetten können Sie hautnah miterleben. auch unberührte Natur auf Galapagos durfte das die Nase im Wind, die Nächte in Sternehotels oder Gemeinsam entdecken wir längst vergessenes Ehepaar erleben. Aber auch Stürme mussten abge- unterm Sternenzelt. Die Bilder, Filme und Musik des Brauchtum wieder und hauchen ihm neues Leben wettert werden bevor der Anker wieder in europäi- neuen Vortrags entführen in ein (nicht immer) traum- ein. Lassen Sie sich auf eine atemberaubende Zeit- schem Gewässer fiel. haftes Märchenland, welches gegen Ende der Reise reise entführen und tauchen Sie tief in die Vergan- Freitag, 01.10.21, 19.30 Uhr und dem Tod von König Sultan Quaboos in eine tiefe genheit ein. Ein selbstgebrautes Museumsbier oder Schützen- und Trachtenhaus Westerham Trauer verfiel. eine hausgemachte Kräuterlimo holen Sie am Ende
Euro 8 Kolbermoor Montag, 11.10.21, 19.30 Uhr der Führung wieder zurück in die Gegenwart. Der Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Eintritt und das Getränk sind in der Kursgebühr , Bitte beachten Sie: Euro 8 enthalten. Anmeldeschluss: 14.10.21 Samstag, 23.10.21, 11.10 – 12.30 Uhr Auch für unsere Einzelveranstaltungen Wasmeier Museum ist eine Anmeldung im vhs-Büro erforderlich! Euro 22
103 Einzelveranstaltungen
E007 E009 Die Immunkraft – mein bester Freund Der „unterirdische Gang“ in Reichersdorf/Irschenberg Frauke Hammer Dieser Abend ist unserem Immunsystem, dieser so Josef Hatzl/In Kooperation mit der vhs Bad Aibling überaus intelligenten und wichtigen Instanz in un- Der Erdstall in Reichersdorf ist einer von über 700 serem Körper gewidmet. Wir werden uns wichtige Erdställen im Alpenraum. Sinn und Zweck dieser Erd- Bausteine für eine stabile Gesundheit ansehen und bauten sind bis in die heutige Zeit rätselhaft geblie- auch Gründe, durch die diese geschwächt werden ben. Die Reichersdorfer „Kreuzgruft“ wurde 1640 kann. Zur Erhaltung und Stärkung der Lebens- entdeckt. Rasch verbreitete sich die Kunde von der energie werden ganz einfache Atem- und Drüsen- Entdeckung und das Wasser und die Erde aus dem E012 übungen gezeigt und auch ausprobiert. Außerdem Erdstall wurden als heilkräftig angesehen. Die Kranken Bangkok, Krabi, Koh Lanta – werden passende Heilpflanzen und weitere, leicht fanden Linderung oder Heilung bei Kreuzschmerzen, Thailand vom Feinsten anwendbare Maßnahmen für die ersten Anzeichen Augenleiden, Koliken, Monats- und Wochenbettbe- Harald Mielke einer Erkrankung vorgestellt. Mithilfe dieser Möglich- schwerden, Gliederschmerzen und Geschwüren. Das schillernde Urlaubsparadies Thailand ist das keiten gelingt es, dem besten Freund Immunkraft 1644 ließ Propst Valentin Steyrer über dem Erdstall asiatische Reiseziel schlechthin – ein Land des und somit mir selbst etwas Gutes zu tun. eine Kapelle zu Ehren aller Heiligen erbauen. In der Lächelns zwischen Smartphone und Tradition mit Montag, 25.10.21, 19.30 Uhr Führung sind die Besichtigungen der Allerheiligen- einem König an der Spitze, der allerdings nicht mehr Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 kapelle und der Kirche St. Leonhard inbegriffen. ganz unumstrittenen ist. Absolutes Zentrum ist die Euro 8 Bitte mitbringen: Kleidung, die staubig werden darf, dynamische Zehn-Millionen-Metropole Bangkok, ein Taschenlampe. Moloch mit hoffnungslosem Stop-and-go-Verkehr, Sonntag, 14.11.21, 14.00 – 15.00 Uhr Abgaswolken und knatternden Tuk-Tuk-Taxis, aber Reichersdorf, Treffpunkt wird bei der auch mit Top-Einkaufsmöglichkeiten und einer First- Anmeldung bekannt gegeben Class Hotellerie und Gastronomie. Nur je einen Tages- Euro 14 ausflug entfernt liegen die schwimmenden Märkte von Damnoen Saduak, die ehemalige Hauptstadt E010 Raubkunst im Dritten Reich Ayutthaya und die einstige königliche Sommerresi- denz Bang Pa In. Nur gut eine Stunde dauern die Stefan Müller Inlandsflüge nach Koh Samui und Phuket, die beiden Raubkunst – Objekte im Spannungsfeld zwischen bekanntesten Ferieninseln Thailands. E008 Recht, Verantwortung und Moral: Zwischen 1933 Montag, 29.11.21, 19.30 Uhr Ich bin was ich kaufe?! und 1944 wurden durch die Nationalsozialisten Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Was mein Konsum mit dem über 600.000 Kunstschätze, vor allem von jüdischen Euro 10 Klimawandel zu tun hat Familien, Galeristen und Sammlern gestohlen bzw. NS-verfolgungsbedingt entzogen, oder als sogenannte Dr. Maiken Winter, Umweltreferentin „Entartete Kunst“ aus Museen entfernt. Dieser Raub Verbraucherzentrale Bayern fand auf der Grundlage einer Vielzahl von gesetzli- Eigentlich wissen wir es: Konsum und Klima gehören chen Regelungen und unter Beteiligung diverser zusammen. Egal ob wir Kleidung, Elektronik, Möbel, Behörden und eigens dafür eingerichteter Institutio- Bücher, Nahrungsmittel, Theater, Sauna konsumieren – nen statt. Und aus diesem Raub entwickelte sich wir beeinflussen das Klima. Doch wie stark sind ei- ein florierender Kunsthandel, der dem NS-Regime gentlich meine Auswirkungen auf Natur und Klima – dringend benötigte Devisen aus dem Ausland ein- was ist mein ökologischer Fußabdruck? Welche brachte. Spätestens seit dem Auftauchen des Dinge verursachen besonders viele Klimagase? Was Schwabinger Kunstfundes und dem damit verbun- ist zum Beispiel der CO -Fußabdruck eines Buches? E013 2 denen Fall Cornelius Gurlitt im Jahr 2013 ist die Wie viel Treibhausgase verursacht mein Lieblings- Krippen – Weihnachten im Diskussion um das Thema Raubkunst wieder in den essen? Welche Spur hinterlässt ein Smartphone? Da Bayerischen Nationalmuseum Fokus der Öffentlichkeit gerückt. wird es schon schwierig. In unserem Vortrag greifen Montag, 15.11.21, 19.30 Uhr Ulrike Gierlinger wir alltägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 In Kooperation mit der vhs Bad Feilnbach Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber Euro 8 In der Krippensammlung des BNM finden sich über auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum, der 60 figurenreiche Weihnachtsszenen, die im Alpen- sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft E011 raum und in Italien zwischen 1700 und dem frühen einfacher und schöner machen kann. Plumpsklo und gepuderte Perücken – 20. Jahrhundert entstanden sind. Durch die Präsen- Montag, 08.11.21, 19.30 Uhr ein vergnüglicher Einblick zum Thema tation in Dioramen erscheint jede Szene wie auf Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Reinlichkeit unserer Vorfahren einer Miniaturbühne wunderbar arrangiert. Die aus Euro 10 dem Alpenraum stammenden Figuren kommen über- Gabriele Färber wiegend aus klösterlichem oder kirchlichem Besitz, Was oben reinkommt muss unten wieder raus. Ein während die italienischen Krippen, insbesondere in Gesetz der Natur, das allen lebenden Spezies eigen Bitte beachten Sie: der zweiten Hälfte des 18. Jahrhunderts, eine Lieb- , ist und damit einen natürlichen Kreislauf in Schwung haberei des Adels waren und entsprechend auf- Auch für unsere Einzelveranstaltungen hält. Die Auffassung darüber, wie man dies am bes- wändig gearbeitet sind. ist eine Anmeldung im vhs-Büro erforderlich! ten erledigt, hat sich im Laufe der Jahrtausende ge- Freitag, 03.12.21, 15.00 – 16.30 Uhr nauso gewandelt wie die Erkenntnisse zur Hygiene Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben! und unsere Auffassung von Sauberkeit und Schönheit. Euro 12 + Eintritt Euro 7 Beides gehört zusammen, und deshalb wird dieser Spaziergang durch die Geschichte, angefangen von der Antike bis zum 19. Jahrhundert, parallel beide Bereiche betrachten. Montag, 22.11.21, 19.30 Uhr Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Euro 8
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E014 E016 E018 Yucatán – Mexiko von seiner Lichtverschmutzung Natur im Umbruch – Die Mangfall schönsten Seite Dipl.-Ing. Manuel Philipp Kreisfischereiverein Bad Aibling Harald Mielke Die Menge an nächtlichem Kunstlicht (Lichtver- Neben den Kernaufgaben des Vereins werden aktu- Weiße Traumstrände, geheimnisvolle Maya-Relikte schmutzung) wird immer größer. Durch die günstige elle Probleme an der Mangfall (Umbauten durch und Mangroven-Lagunen prägen die Halbinsel LED beschleunigt sich der Einsatz von Licht immer das Wasserwirtschaftsamt, Bau des Hochwasser- Yucatán. Auf den Spuren der Maya können hier so noch mehr. Doch zu viel Licht in der Nacht, vor rückhaltebeckens), unregelmäßige Vorfälle von wichtige archäologische Stätten wie Chichén-Itzá, allem auch falsches Licht in der Nacht, wirkt sich Fischsterben in Mangfall und Kanal, zunehmende Uxmal, Ek Balam und das hoch über der Steilküste massiv auf das Ökosystem aus. Hunderte Milliarden Belastung durch Freizeitverhalten und Vermüllung Bad Aibling direkt an der Karibik gelegene Tulúm besucht Insekten sterben pro Jahr an den vielen Lichtquellen sowie der allgemeine biologische Zustand der werden. Auch wer einmal die steilen Treppenstufen in Deutschland. Davon sind nicht nur Vögel, Pflanzen Mangfall (regelmäßige Expertisen durch die der Maya-Kultstätte von Coba bestiegen hat und und viele andere tag- und nachtaktive Lebewesen Fischereifachberatung) behandelt. Anschließend seinen Blick über den dichten Dschungel hat schwei- betroffen, sondern auch unmittelbar wir Menschen. Fragen und Diskussion fen lassen, wird dies nie vergessen. Die Nachfahren Der Physiker Manuel Philipp (Initiator des Lichtver- Montag, 07.02.22, 19.30 Uhr der Maya, die sich durch ihr besonderes Aussehen, schmutzungs-Projektes „Paten der Nacht“) erläutert Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 ihre typische Kleidung und ihre eigene Sprache in seinem Vortrag was Lichtverschmutzung ist, wie Euro 8 deutlich von den anderen Mexikanern unterscheiden, sie entsteht und was sie alles anrichtet. Doch er leben hier immer noch. Auf der zwischen dem Golf zeigt auch auf, was jeder einzelne von uns tun kann, E019 von Mexiko und dem karibischen Meer gelegenen die Situation mit einfachen Mitteln zu verbessern. Agenda 21-Wanderung: Halbinsel im Osten Mexikos lässt es sich zwischen Thema werden aber auch die neuen, in Bayern Winterwanderung Cancun und Playa del Carmen trefflich Urlaub geltenden Lichtverschmutzungs-Gesetze sein. Dr. Gertrud Knopp machen – nicht zuletzt durch die erst in den letzten Manuel Philipp ist bundesweit bekannt durch seine Naturkundliche Wanderung „Hinter der Au“
Jahren gewachsene Top-Infrastruktur. Sternenführungen und Vorträge über das Weltall Bad Feilnbach Wir wandern Richtung Sonderdilching am Wester- Montag, 10.01.22, 19.30 Uhr (www.abenteuersterne.de). hamer Burgstall vorbei und in einem Bogen zurück Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Montag, 17.01.22, 19.30 Uhr zum Ausgangspunkt. Dabei gibt es auch im Winter Euro 8 Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 in der Natur vieles zu entdecken. Dauer ca. 2 – 3 Std. Euro 8 Mitmachen kann jeder. E015 Bitte festes, wasserabweisendes Schuhwerk und Virtueller Stadtrundgang: E017 wetterfeste Kleidung tragen. Sagen, Mythen und Geschichte(n) der Baltikum – von der Kurischen Nehrung Münchner Altstadt bis zum Hightech in Tallin Treffpunkt: Freizeitgelände am ehemaligen Schwimmbad In Kooperation mit der vhs Bruckmühl Udo Konrad Samstag, 12.02.22, 13.00 – 16.00 Uhr Wohin klettert der Lindwurm an der Ecke des Neuen Wer zum ersten Mal ins Baltikum reist weiß vielleicht Euro 5 Rathauses? An welcher Kirche kann man heute noch nicht, dass er sich in die Mitte Europas begibt. noch eine Kanonenkugel finden? Wo kann man eine Wenn die Reise in Vilnius beginnt, fühlt man sich Vernissage „Die Mangfall“ – Breze im Deckenfresko aufspüren und warum hat zumindest als Süddeutscher noch nicht ganz in der Bilder des vhs FOTOtreffs Bruckmühl der Teufel in der Frauenkirche einen Fußabdruck Fremde. Es ist der Barock der Kirchen, der vertraut Nikolaus Nietsch hinterlassen? Sie unternehmen live mit der Stadt- wirkt. Andererseits gibt es auch eine heidnische Freitag, 08.10.21, 19.00 Uhr führerin einen virtuellen Spaziergang durch die Seele der Balten. Besonders die Litauer, aber auch Kultur- und Sportzentrum (KuS) Foyer OG Münchner Altstadt und hören dabei viele spannende Esten und Letten verehrten Bäume, Schlangen und gebührenfrei Geschichten. Steine. Woran denkt man jedoch zuerst bei den Freitag, 14.01.22, 17.00 Uhr, online Balten? Es ist das gemeinsame Singen, das sozu- Euro 8 sagen für das Nationalbewusstsein aller baltischen Staaten von zentraler Bedeutung ist. So machen wir uns also voller Erwartung auf in die Mitte Europas, nach Litauen, Lettland und Estland, in das Land der schier endlosen Strände und Wälder und Hightech in Tallin. Montag, 24.01.22, 19.30 Uhr Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Euro 8 Feldkirchen-Westerham
, Bitte beachten Sie für sämtliche
Veranstaltungen die Ankündigungen Kolbermoor in der Presse, im Gmoabriaf und auf der Homepage.
105 Einzelveranstaltungen – Kulturherbst
E01K Kapelle So & So Es ist ja nicht so als wären sich die sechs Burschen aus dem Rupertiwinkel, dem Pinzgau und dem Inntal erst vor kurzem über den Weg gelaufen, nein ganz im Gegenteil! Kennen tun sie sich schon etliche Jahre. Dennoch dauert es bis ins Jahr 2016, bis sie sich entscheiden die Formation „Kapelle So & So“ ins Leben zu rufen. Nach den ersten Konzerten wird schnell klar, dass es stilistisch für die sechs Vollblut- musikanten nur wenige Grenzen gibt. Ob Volksmusik, Klassik oder Reggae, gespielt wird einfach alles was Abo-Preis: Euro 210 , Spaß macht. Nahezu alle Stücke und Lieder sind Eigen- E04K für alle Veranstaltungen kompositionen, was den unverwechselbaren Sound Andrea Pancur & Ilya Shneyveys – im Kulturherbst 2021 der Band ausmacht. Im Oktober 2019 erschien die Alpen Klezmer Informationen auch unter: zweite CD der Kapelle, eine Mischung aus Live- und www.kulturherbst-feldkirchen- Bairisch geht’s zu und jiddisch auch. Wild und rau Studioalbum: „Kapelle So & So – so und so“ und westerham.de geht’s zu, aber auch sanft und beseelt. Andrea danach folgte eine 13-tägige Konzerttour im Januar Pancur (Gesang) und Ilya Shneyveys (Akkordeon, und Februar 2020 mit Konzerten in Bayern, Baden- Melodika, Piano) treffen aufeinander und spielen E10K20 Württemberg und Österreich. Dann kam Corona! weit entfernt von „zünftiger Hüttengaudi im Stadl- Stephan Zinner – Raritäten! Im Herbst 2021 sind sie in Feldkirchen-Westerham. Sound“ Alpen-Klezmer vom Feinsten. Die beiden Wir können uns auf ein Fest zum Start des 14. Kultur- In einem kleinen Hotel in Ostfriesland, ganz nah am Musiker haben altes gemeinsames jiddisches herbstes freuen. Ende der Welt, entstand das 5. Kabarett-Programm und bairisches Liedgut recherchiert, entstaubt Samstag, 18.09.21, 20.00 Uhr, Einlass 19.00 Uhr von Stephan Zinner. Gezeichnet von den Erfahrungen und gemäß dem Motto „Lang lebe der koschere Kultur- und Sportzentrum (KuS) Sporthalle der vorhergehenden Tage mit wilden Begegnungen Gebirgsjodler“ in den Rucksack gepackt. Da nimmt Euro 24 Vorverkauf, Abendkasse Euro 26 mit jammernden deutschen Rentnergruppen in die jiddische Hora den bayrischen Zwiefachen karierten Dreiviertelhosen aus denen Steckerlhaxen beherzt an der Hand und gemeinsam tanzen, E02K mit Trekkingsandalen herausschauten, aus denen Nicola Förg – „Böse Häuser“ – Lesung kreiseln, wirbeln sie über die Gipfel bis die Alpen wiederum Zehen mit ungeschnittenen Fußnägeln im Klezmerklang erglühen. Das Jahr 2021 markiert herauslugten und dem versehentlichen Genuss eines Spannend, aktuell und mit einem Augenzwinkern: In das 1.700-jährige Jubiläum über jüdisches Leben Getränks Namens „Jever Fun“ während des WM ihrem Kriminalroman „Böse Häuser“ lässt SPIEGEL- im deutschsprachigen Raum. Der 14. Kulturherbst Vorrundenspiels Deutschland – Mexiko schwante Bestsellerautorin Nicola Förg ihre beiden erfolgreichen Feldkirchen-Westerham verneigt sich vor dieser dem 1974 in Trostberg in Oberbayern geboren Ermittlerfiguren Irmi Mangold und Gerhard Weinzirl langen Geschichte – einer Geschichte mit viel Wahlmünchners etwas: Die Zeiten ändern sich. erstmals gemeinsam ermitteln. Im spannenden kultureller und religiöser Lebendigkeit. Wo sind all die Bienen hin? Wo verstecken sich die neuen Fall wird der Wunsch nach einem eigenen Samstag, 02.10.21, 20.00 Uhr, Einlass 19.00 Uhr guten Schiebertänzer? War früher alles besser? Zuhause zum lebensgefährlichen Traum, frei nach Kultur- und Sportzentrum (KuS) Sporthalle Auf gar keinen Fall lautet die Antwort. Doch ein dem Motto: Schöner wohnen, schneller sterben! Euro 22 Vorverkauf, Abendkasse Euro 24 paar Dinge vermisst er dann schon, der Chiem- Samstag, 25.09.21, 19.00 Uhr, Einlass 18.00 Uhr gauer Zinne und mit diesem Programm macht er Gemeindebücherei E05K sich auf die Suche nach Seltenem, Wertvollem, Euro 14 Vorverkauf, Abendkasse Euro 16 Pfarrer Schießler – Lesung Liebgewonnenem. Ein Begleitmusiker ist während Pfarrer Rainer Maria Schießler von Sankt des gesamten Abends zugegen. Eine gewisse Dia- E03K Maximilian in München ist flexibel. Er segnet lektfestigkeit schadet dem Zuschauer zudem nicht, Sabine Bohlmann – Adele malt Hunde, Schildkröten und Katzen coronabedingt vor da er so die volle Breite und Tiefe des Programms die Welt bunt – Kinderlesung der Kirchentür. „Der Pfarrer ist bekannt für seine miterleben kann. Geboren wurde Sabine Bohlmann in München, der medienwirksamen Auftritte, seine provozierenden Samstag, 17.09.21, 17.00 und 20.00 Uhr, schönsten Stadt der Welt. Als Kind wollte sie immer Predigten und seinen direkten, unkonventionellen Einlass jeweils 1 Stunde vorher Prinzessin werden. Stattdessen wurde sie Schau- Stil“, erzählt Daniela Agostini in der Reportage Kultur- und Sportzentrum (KuS) Sporthalle spielerin, Synchronsprecherin und Autorin und durfte „Echtes Leben: Der widerspenstige Pfarrer“. Euro 22 Vorverkauf, Abendkasse Euro 24 so zumindest ab und zu mal eine Prinzessin spielen, Samstag, 16.10.21, 19.00 Uhr, Einlass 18.00 Uhr sprechen oder über eine schreiben. Geschichten flie- Gemeindebücherei gen ihr zu wie Schmetterlinge. Überall und zu allen Euro 14 Vorverkauf, Abendkasse Euro 16 Tages- und Nachtzeiten. Und sie ist sehr glücklich, endlich alles aus ihrem Kopf rausschreiben zu dürfen. Samstag, 09.10.21, 15.00 Uhr, Einlass 14.00 Uhr Gemeindebücherei Euro 10 Vorverkauf, Abendkasse Euro 12 106 Einzelveranstaltungen – Kulturherbst
E10K Da Heiratsantrag & Da Saubär Bad Aibling Zwei humoristische Einakter aufgeführt von XOGT & XUNGA. In „Da Heiratsantrag“ geht es um Peter Hupfauf (Johann Schuler), einen Hypochonder, der sich E08K nicht mehr ganz jung, ein Herz fasst und bei seinem Immer W. Malerei – Vernissage Nachbarn Emmeran Zwentnsinger (Sepp Schauer) Freitag, 05.11.21, 19.00 Uhr um die Hand dessen Tochter Sieglinde (Corinna Kultur- und Sportzentrum (KuS) Foyer OG Binzer) anhält. Worum’s beim Heiraten (nicht nur in Bayern) wirklich geht, das wird ihm erst beim E09K Gespräch mit Emmeran Zwentnsinger und nach dem Schariwari – Präsentation der Zusammentreffen mit Sieglinde so richtig bewusst. neuen CD „Imma Weida“ „Da Saubär“ handelt von einem Futtermittelhändler, der seit drei Tagen unterwegs ist, um bei seinen
43 Jahre Bandgeschichte haben in dieser schnelllebi- Bad Feilnbach Schuldnern Zahlungsrückstände einzutreiben. Auf gen Zeit tatsächlich nur wenige Bands aufzuweisen. dem Hof einer trauernden Witwe, die die Schulden E06K Dass sie einmal als „Vorreiter des bayerischen Folk- ihres Mannes bezahlen soll, bahnt sich ein „Krieg Django 3000 rocks“ gelten werden, damit konnten sie nicht rechnen, der Geschlechter“ an. Echte Djangos brauchen keinen Strom! als sie im Frühjahr 1977 ihren ersten Auftritt als Inszeniert wurden die Stücke von Marcus H. Rosen- „Schariwari“ absolvierten. Django 3000, die Chiemgauer Desperados, laden zu müller bereits in 2003. Wiederbelebt von XOGT & Schon 1982 war man dann Preisträger der Deutschen einem Konzert der besonderen Art. Ein in ihrer Heimat XUNGA wurden die beiden Einakter von Gerhard Loew Phono-Akademie, 1995 gab es den Preis für Song- Staudach-Egerndach längst legendär gewordenes nach einer Vorlage von Anton Tschechow. Bereits poeten der Hanns-Seidel-Stiftung und das zwischen- Konzertformat, welches Besucher aus der gesamten 2019 war das Trio Corinna Binzer, Sepp Schauer und zeitlich erschaffene Mystical „Bayerische Rauhnacht“ Nation seit Jahren für eine Woche ins beschauliche Hans Schuler in Westerham – und das Publikum der erhielt 2004 sogar den deutschen Rock- und Pop-Preis Alpenvorland im Chiemgau lockt, geht auf Reisen. beider ausverkauften Abende war restlos begeistert. in der Kategorie Musical. Nun ist das Phänomen Mit haarsträubenden Anekdoten aus dem Leben einer Freitag, 19.11.21, 20.00 Uhr, Einlass 19.00 Uhr „Schariwari“ wieder auferstanden und all die unver- bayerischen Gypsyband und jeder Menge Rhythmus Schützen- und Trachtenhaus Westerham gessenen Lieder sind wieder mit Leben erfüllt. im Blut kommt der Django 3000 Caravan in intimer Euro 18 Vorverkauf, Abendkasse Euro 20 Zum Teil im Original belassen, andere wurden neu Bruckmühl Atmosphäre völlig ohne Verstärker, dafür mit glühen- arrangiert. Die sozialkritischen Texte einiger Lieder, der Gipsy-Leidenschaft hautnah nach Feldkirchen- E11K haben auch nach so langer Zeit, nichts an Brisanz Westerham. Stefan Kröll – Goldrausch 2.0 verloren. Samstag, 23.10.21, 20.00 Uhr, Einlass 19.00 Uhr Im Gegenteil, sie sind aktueller denn je. Neue Lieder Die Presse lobt Stefan Kröll als vielbelesen, geschichts- Neenah Gessner runden das Programm ab. kundig und tiefsinnig. Der Kabarettist aus Feldkirchen- Euro 34 Vorverkauf, Abendkasse Euro 40 Samstag, 06.11.21, 20.00 Uhr, Einlass 19.00 Uhr Westerham wandelt gern durch Irrungen und Wirrun- Schützen- und Trachtenhaus Westerham gen nicht nur bayerischer Geschichte, belebt Mythen, E07K Euro 23 Vorverkauf, Abendkasse Euro 25 analysiert Sagen und deckt dabei überraschende Django Asül Querverbindungen auf. Freilich nicht ohne diese mit Kaum ist das Visier offen, hat Django Asül urplötzlich E04K20 feinen satirischen, in bestem Bairisch formulierten einen ganz anderen Blick auf die Dinge. Raus aus Corinna Binzer – Aus.Therapiert! Spitzen zu kommentieren und sie mit der einen oder der Filterblase, rein in den Weitwinkel. Und vor allem: anderen Anekdote auszuschmücken. Corinna Binzer ist Schauspielerin, Kolumnistin, Autorin Raus in die weite Welt. Django Asül treibt sich herum Nach seiner Entdeckerreise durch die Gruam Bayern und seit Neuestem auch Kabarettistin. Ihr Repertoire von Marseille über Malta bis in den Nahen Osten. Und hat ihn der „Goldrausch 2.0“ in den Bann gezogen: ist breitgefächert und reicht vom Kultfilm „Wer früher schon hagelt es Erkenntnisse auf die drängendsten die Suche nach dem schnellen Glück per Mausklick. stirbt ist länger tot“ über „Kirschblüten & Dämonen“, Fragen: Wieso ist Malta das ideale EU-Land? Ist der Der Zwang zur Selbstoptimierung für mehr Glanz,
über unzählige TV-Filme und -Serien bis hin zu über Feldkirchen-Westerham Klimawandel eine Gefahr oder doch eher die Lösung Erfolg und Aufmerksamkeit. Gar gemütlich mutet zwanzig „Komödienstadel“. Gemeinsam mit ihrem wofür auch immer? Oder gilt das eher für die Digitali- sich da das einstige Goldschürfen in Alaska oder Mann Sepp Schauer („Sturm der Liebe“) spielt sie sierung? Und: Ist der Einzelne in der Gesellschaft tat- Mexiko an. Und doch offenbart die Gier nach Ruhm zudem Theater und schreibt für ihn Bühnenpro- sächlich ersetzlich oder eher entsetzlich? und Reichtum viele Parallelen, verbindet die Azteken gramme. In der verbleibenden Zeit engagiert sie sich Denn mit offenem Visier sieht man nicht so sehr sich erstaunlich viel mit dem Oberpfälzer. Zumindest in für soziale Projekte, wie der Einrichtung „Lichtblick selbst, aber umso mehr andere und anderes. den so spannenden wie skurrilen Geschichten, die Hasenbergl“ seit über 13 Jahren. Jetzt war es an der Der Kulturherbst freut sich sehr, Django Asül in Stefan Kröll für sein Publikum ausgegraben, recher- Zeit, dass sie auch für sich selbst etwas schreibt und Feldkirchen-Westerham zu begrüßen. chiert, neu interpretiert und um kuriose Hintergründe so kam es zu ihrem ersten Solo-Programm „AUS. Sonntag, 24.10.21, 20.00 Uhr, Einlass 19.00 Uhr ausgeschmückt hat. THERAPIERT“ – Was Frauen kennen und Männer Neenah Gessner Der Kulturherbst freut sich auf Stefan Kröll. 2016 wissen sollten! Euro 26 Vorverkauf, Abendkasse Euro 30 begeisterte er das ausverkaufte Kultur- und Sport- Samstag, 13.11.21, 20.00 Uhr, Einlass 19.00 Uhr
zentrum zwei Mal. Das schaffen nicht viele in Kolbermoor Kultur- und Sportzentrum (KuS) Sporthalle Feldkirchen-Westerham und heuer sehen wir das Euro 16 Vorverkauf, Abendkasse Euro 18 Programm Goldrausch 2.0 vielleicht zum letzten Mal. Samstag, 27.11.21, 20.00 Uhr, Einlass 19.00 Uhr Kultur- und Sportzentrum (KuS) Sporthalle Euro 22 Vorverkauf, Abendkasse Euro 24
107 Einzelveranstaltungen – Kulturherbst, Gesellschaft und Leben
E12K E13K Gesellschaft und Leben Vait – Live mit Band Willy Astor – Pointe of no Return Als Opening Act des „Chiemsee Rocks Festivals“, Für alle Freuwilligen gibt’s einen Silbenstreif am Pädagogik, Psychologie, Familie als Support von LaBrassBanda und im Vorprogramm Horizont – Deutschlands bekanntester Wortverdrechsler von so unterschiedlichen Künstlern wie Manfred & Silbenfischer, Fürst Albern von Monaco, entert die K100 Mann’s Earth Band, Foreigner, Schmidbauer & Bühnen mit seinen Greatest Witz: Willy Astor. Der Denkpfade Kälberer, Stefan Dettl, Django 3000, Kellner und gefühlte Enkel von Karl Valentin und Heinz Erhardt Regina Priller Mark Forster, wurden VAIT zu einer echten Band – ist seit 35 Jahren als Podestsänger unterwegs – Bewegung erhöht die geistige Leistungsfähigkeit um einer Live-Band. Ob vor 60 oder 6.000 Zuschauern, von Berlin bis Basel, von Wien bis Westerland. 20 Prozent. Die Arbeit des Gehirns raubt 70 Liter immer feiern die Drei ihre Songs, ihre Leidenschaft Und in diesen 35 Jahren hat der Wortakrobat, Sauerstoff in 24 Stunden. Mit „Denkpfade“ erhalten für die Musik und natürlich auch ihre Fans. Liedermacher und Ausnahmegitarrist vielfältige Merkfähigkeit, Konzentration und Gedächtnis Samstag, 04.12.21, 20.00 Uhr, Einlass 19.00 Uhr Tonjuwelen erschaffen: vom Radkäppchen bis zu neue Impulse. Und einen Denkpfad geht man nicht Kultur- und Sportzentrum (KuS) Sporthalle seiner Alkoholnummer, vom Fasermacker bis zu allein. In Gesellschaft und mit viel Spaß lösen wir Euro 18 Vorverkauf, Abendkasse Euro 20 „Maschin scho putzt“, allein sein „Kindischer Ozean“ Denksportaufgaben und üben die Koordination ist mittlerweile ein Klassiker in jedem Kinder-CD- unseres Körpers. Sämtliche Denksportaufgaben E08K20 Regal, sein Sound Of Islands-Projekt begeistert basieren dabei auf den Trainingszielen des Zither Manä – 40 Jahre Live jeden Fan von Instrumentalmusik. Dieser Abend Bundesverbandes für Gedächtnistraining e.V. besteht aus Humor direkt vom Erzeuger und einem Angefangen hat alles am 06.01.1980, also vor über Die Denkpfade finden in freier Natur bei fast jedem Komödianten, der als ehemaliger Werkzeugmacher 40 Jahren in Wörnsmühl im Leitzachtal in der Nähe Wetter statt. sein Mundwerk noch als Handwerk versteht. von Miesbach. Nach einem Liveauftritt mit einem Bitte mitbringen: Trinkflasche, evtl. Walkingstöcke. Samstag, 08.01.22, 20.00 Uhr, Einlass 19.00 Uhr Volksmusikprogramm kam es dort zu einer Session 8x, montags ab 04.10.21, 13.30 – 15.00 Uhr Kultur- und Sportzentrum (KuS) Sporthalle mit Rockmusikern. Die Zither wurde dort erstmals Treffpunkt vor der Mangfallhalle Euro 30 Vorverkauf, Abendkasse Euro 34 mit großem Erfolg durch Rockmusik „missbraucht“. Euro 49 Dieses schier unglaubliche Ereignis muss gefeiert werden: 40 Jahre Zither-Manä und kein bisschen K101 leise. Es wird eine Werkschau über diese lange und Ganzheitliches Gedächtnistraining erfolgreiche Zeit geben, aber auch neue Lieder sind „Der Kopf ist rund, damit das Denken mit im Gepäck. die Richtung wechseln kann“. Abo-Preis: Euro 210 Samstag, 10.12.21, 20.00 Uhr, Einlass 19.00 Uhr , für alle Veranstaltungen Dr. Beate Düntsch-Hermann Kultur- und Sportzentrum (KuS) Foyer im Kulturherbst 2021 Wir alle kennen diese Situationen, in denen uns das Euro 12 Vorverkauf, Abendkasse Euro 14 Informationen auch unter: passende Wort, der Name des Gegenübers oder www.kulturherbst-feldkirchen- die PIN-Nummer nicht einfällt. Darüber können wir westerham.de uns ärgern, aber vor allen Dingen können wir daran etwas ändern. Neueste Forschungsergebnisse be- legen, dass durch ein gezieltes Gedächtnistraining die Leistung unseres Gehirns in jedem Lebensalter deutlich verbessert werden kann und wir somit den Anforderungen in Beruf und Alltag besser gewachsen sind. In entspannter Gruppenatmosphäre und ohne Leistungsdruck werden unterschiedlichste Gehirn- leistungen (Konzentration, Merkfähigkeit, Wort- findung, Logik uvm.) in abwechslungsreichen Übungen unter Einbeziehung aller unserer Sinne trainiert. Bitte Schreibmaterial mitbringen. 12x dienstags, ab 12.10.21, 10.15 – 11.45 Uhr Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 05 Euro 119 + Material Euro 3
108 Gesellschaft und Leben
Natur, Technik
K102 K104 K112 Einführung in das Familienstellen Börse kennen und verstehen lernen Wilde Kräuter – Power für unser Immunsystem Cornelia Biechl-Raab Alexander Strassberger Probleme im Beruf? In der Familie? In der Schule? Was ist die Börse überhaupt, wie eröffne ich ein Eva Ludwig In diesem Workshop lernen Sie wirksame Lösungen Depot, was gehört in eine Order, wie funktioniert Der Herbst kommt in großen Schritten und wir
mit Hilfe von Familien- und Systemaufstellungen das mit der Steuer? Der Unterschied zwischen finden bei einem Spaziergang über die Wiese die Bad Aibling kennen. Anhand von Beispielen der Teilnehmenden Spekulation und Investition sowie die häufigsten letzten Kräuter, um unser Immunsystem für den wird das Familienstellen erklärt. Diskretion ist Anfängerfehler werden erläutert. Winter richtig fit zu machen. Dabei lernen wir Voraussetzung. Wie viele verschiedene Kapitalmärkte können an Kräuter kennen, die uns helfen können, Erkältungen Dienstag, 25.01.22, 19.30 – 21.30 Uhr der Börse gehandelt werden, z. B. Aktien, Anleihen, vorzubeugen bzw. richtig anzuwenden, wenn es Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 02 Rohstoffe, und welche Anlageinstrumente gibt es? uns doch einmal erwischt hat. Nach der Wanderung Euro 13 Wieviel Rendite ist für Privatinvestoren am Kapital- probieren wir in unserer Küche ein paar Rezepte aus. markt realistisch? Warum ist Aktiensparen in der Bitte wetterfestes Schuhwerk/Kleidung einplanen. K103 heutigen Zeit unerlässlich um Wohlstand zu Samstag, 09.10.21, 14.00 – 16.00 Uhr Patientenverfügung und generieren? Treffpunkt: Freizeitgelände Westerham, Vorsorgevollmacht – Klarheit schaffen Dienstag, 19.10.21, 20.00 – 21.30 Uhr Ende Schwimmbadstraße in gesunden Tagen Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Euro 17 Euro 10 Knut Müller K113 A – B Haben Sie sich schon um eine Patientenverfügung K105 Schneeschuhwandern
und eine Vorsorgevollmacht gekümmert? Viel zu Bad Feilnbach Schafkopfen für Anfänger mit Ingrid Fischer wenige Menschen denken daran, so lange sie ge- Vorkenntnissen sund und fit sind. Vorsorge für schlechte Zeiten zu Information über Treffpunkt, Ausrüstung und treffen – nämlich für den Fall, dass sie infolge Unfall, Thomas Piel Wetterlage erfahren Sie über die Dozentin Krankheit oder im Alter ihre Angelegenheiten nicht Sie lernen alle Regeln und Grundlagen des beliebten (Telefon 0151 25525545 oder per E-Mail: mehr selbst regeln können. Haben Sie sich einmal bayerischen Kartenspiels. Sie wissen nach dem Kurs, [email protected]) ca. 3 Tage vor dem die Frage gestellt, wer in einem solchen Fall für Sie warum der Ober den Unter sticht, kennen die Unter- Kurs. Schneeschuhe, Stöcke und Gamaschen Entscheidungen treffen soll? Haben Sie sich schon schiede zwischen Sauspiel, Wenz und Solo usw. werden gestellt. Je nach Schneelage kann die Gedanken gemacht, was Sie dann wollen, z. B. an Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. An den vier Tour in ein anderes Gebiet verlegt werden! medizinischen Maßnahmen, und dies auch der von Abenden wird das Gelernte gleich praktisch Ihnen gewünschten Person mitgeteilt – schriftlich, angewandt. K113 A damit es klar und deutlich ist und über die Zeit nicht 4x, dienstags, ab 01.02.22, 19.00 – 21.00 Uhr Schneeschuhwandern mit Fackeln – in Vergessenheit gerät? Falls Sie keine Vorsorge Kinder- und Bürgerhaus Westerham, Romantische Tour für Einsteigende getroffen haben, wird im Ernstfall vom Betreuungs- AWO-Raum Wir starten am Nachmittag und wandern auf gericht ein Betreuer für Ihre gesetzliche Vertretung Euro 29 Bruckmühl Schneeschuhen durch die verschneite, romantische bestellt. Das kann dann auch eine völlig fremde Winterlandschaft. Nach einer gemütlichen Hütten- Person sein. Also besser: Sie treffen Vorsorge, einkehr zünden wir gut gelaunt für den Rückweg solange Sie fit sind. Wie? Bei diesem Vortrag nebst die Fackeln an. Wir lassen uns von der Ruhe und Diskussionsrunde erfahren Sie es! Tipp Kurstage! Stille vom Flammenlicht verzaubern. Gehzeit ca. Dienstag, 05.10.21, 20.00 – 21.30 Uhr www.vhs-feldkirchen-westerham.de 3 ½ Stunden. Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Genießer-Tour, es sind keine Vorkenntnisse erfor- Euro 10 derlich, wir wandern überwiegend in der Ebene!
Auch für Kinder ab ca. 8 Jahren geeignet! Unter „Programm“ (Selbstanreise) finden Sie Ihren Kurs, Sonntag, 23.01.21, 14.00 – 19.30 Uhr die aktuellen Termine Treffpunkt Spitzingsee, Parkplatz an der Kirche unter „Kurstage“ Euro 37, Kinder Euro 27
K113 B Schneeschuhwanderung am Sudelfeld –
für Einsteigende Feldkirchen-Westerham Erleben Sie Ruhe und Natur pur in einer idyllischen Winterlandschaft. Querfeldein stapfen wir mit unseren Schneeschuhen auf einsamen Almböden und Wegen, die dem normalen Fußgänger nicht möglich sind. Nach der Tour kehren wir in einem gemütlichen Berggasthof ein. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, wir wandern überwiegend in der Ebene! Gehzeit ca. 3,5 Stunden Freitag 11.02.21, 09.30 – 15.00 Uhr Treffpunkt Bahnhof Bayrischzell
Euro 36 Kolbermoor
109 Gesellschaft und Leben, Beruf und EDV
K114 A – C K114 B Beruf und EDV Amtl. Sportbootführerschein – Schulung Amtl. Sportbootführerschein – Wassersportschule Steinlechner See/Küste K201 jeweils Alte Post, Seminarraum EG Computer, Internet und Co. – Auf den deutschen Küstengewässern und denen Was Sie schon immer wissen wollten des europäischen Auslands ist der „Amtl. Sport- Hinweis für alle Sportbootkurse: , boot-FS Küste bzw. See“ für Sportboote mit mehr als Manfred Hachen Die theoretische Prüfung findet nach Absprache 15 PS Motorleistung aus versicherungstechnischen Computer und Internet eröffnen für Menschen jeden an einem zentralen Ort statt, die praktische und polizeilichen Gründen dringend erforderlich. Alters eine neue Sicht auf die Welt. Um zu lernen, Prüfung kann an einem beliebigen Ort abgelegt Mitzubringen sind: Schreibzeug, 2 Passbilder, wie man damit arbeitet, kann es nie zu spät sein! werden. Prüfungskosten sowie weitere Kosten 2 Kopien vom Kfz-Führerschein In diesem Kurs werden Sie lernen, was man alles für die praktische Ausbildung sind nicht in der 4x mittwochs, ab 06.10.21, 19.00 – 21.30 Uhr mit einem Computer machen kann, was Internet ist Kursgebühr enthalten. Für weitere Fragen und leistet und wie einfach das „Surfen“ im Internet steht Herr Röhn unter Telefon 08196 1605 zur K114 BW geht. Sie werden auch lernen, wie man ein elektro- Verfügung. Amtl. Sportbootführerschein – nisches Postfach (E-Mail) einrichtet und damit Nach- See/Küste Intensiv Wochenende richten versendet und empfängt. K114 A Kursbeschreibung siehe K114 B Amtl. Sportbootführerschein – (5 – 10 Teilnehmende) 2x, Samstag, 09.10. und Sonntag, 10.10.21, Binnen unter Segel und/oder Motor 5x, mittwochs, monatlich ab 20.10.21, 09.00 – 15.00 Uhr 09.30 – 11.30 Uhr Kultur- und Sportzentrum Dieser Wassersport-Führerschein ist für alle (KuS) OG Raum 05 jeweils Theoriekursgebühr Euro 225 deutschen Binnengewässer und die des europäi- Euro 120, Termine auch einzeln buchbar schen Auslands gesetzlich vorgeschrieben und für je Euro 24 Für segelbegeisterte Interessenten schulen befähigt zum Führen von Segel- und Motorfahr- , wir, hierauf aufbauend, anschließend weiter zum zeugen ab 15 PS bis maximal 15 to Wasser- K203 Segelführerschein SKS für Küstengewässer. verdrängung. Motorboot: Für den Erwerb des Excel Basics – Tabellenkalkulation Motorführerscheins (ohne Segel) ist nur die Teil- sicher beherrschen K114 C nahme an den ersten drei Abenden notwendig. Sportküstenschifferschein – SKS Thilo Herzau Die Gebühr beträgt dann Euro 120. (ex DSV – BR) Dieser Kurs eignet sich für einen Schnelleinstieg (mindestens 5 Teilnehmende) 2x, Samstag, 27.11. und Sonntag, 28.11.21, in die Basic-Funktionen der Tabellengestaltung Mitzubringen sind: Schreibzeug, 1 Passbild, 09.00 – 15.00 Uhr mit Excel. Sie lernen schnell den Umgang mit dem 1 Kopie vom Kfz-Führerschein Theoriekursgebühr Euro 150 Programm, die Erstellung und Gestaltung einfacher 4x montags, ab 04.10.21, 19.00 – 21.30 Uhr Tabellen. Einfache Berechnungen sowie die an- K115 sprechende Darstellung der Ergebnisse führen Sie K114 AW Sprechfunk – Short Range Certificate zum gewünschten Erfolg. Amtl. Sportbootführerschein – Samstag, 23.10.21, 11.00 – 14.00 Uhr Binnen unter Segel und/oder Motor Jeder Motorbootfahrende und Segelnde, der ein Alte Post, Seminarraum EG Intensiv Wochenende Schiff mit eingebautem UKW-Sprechfunkgerät führt, Euro 68 muss aus polizeilichen und behördlichen Gründen im Kursbeschreibung siehe K114 A Besitz eines aktuellen Sprechfunk-Zeugnisses sein. Für den Erwerb des Motorführerscheins (ohne Segel) Das Short Range Certificate ist vor allen Dingen in ist die Teilnahme am Sonntag nur bis 12.00 Uhr der Bundesrepublik, in Italien und Kroatien, wie auch notwendig. Die Gebühr beträgt dann Euro 120. im restlichen Mittelmeer vorgeschrieben. In Kroatien (mindestens 5 Teilnehmende) wird es sogar streng kontrolliert. Das Befahren der 2x, Samstag, 16.10. und Sonntag, 17.10.21, kroatischen Gewässer mit der eigenen oder der ge- 09.00 – 14.00 Uhr charterten Motor- oder Segelyacht ist ohne SRC nicht jeweils Theoriekursgebühr Euro 140 möglich. Also auf geht’s – packen wir’s gemeinsam an. Mitzubringen sind: Schreibzeug, 1 Passbild, 1 Kopie vom Personalausweis 2x, Samstag, 20.11. und Sonntag, 21.11.21, 09.00 – 15.00 Uhr Mittelschule Raum 103 Theoriekursgebühr Euro 200
110 Beruf und EDV
K204 K205 K206 Android/Apple/Windows – Die Welt der Apps für Smartphones Webseite erstellen ganz ohne mein Smartphone und Tablet und Tablets Programmierkenntnisse Thilo Herzau Thilo Herzau Thilo Herzau Smartphones verfügen über einen enormen Funk- Apps erfreuen sich großer Beliebtheit! Aber warum? Sie wollten schon immer eine Webseite oder Web- tionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den Was ist überhaupt eine App und wie lade ich sie her- shop erstellen, aber haben keine Programmier- ersten Blick verständlich – es gibt doch Einiges zu unter? Nutzen Sie alle Sinne Ihres Smartphones! kenntnisse oder beschränktes Budget? Dann sind Sie
entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Betriebssysteme Lernen Sie in diesem Kurs, aus Ihrem Smartphone hier richtig! In dem Kurs lernen Sie einfach per Maus- Bad Aibling vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem System. mehr herauszuholen – ob Staumelder, Blitzer-App, Klick Ihre für Sie angepasste Webseite/Web-Shop Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Navigation oder Tickets bestellen und bezahlen per zu erstellen. Wählen Sie zwischen einer Vielzahl von Kursinhalt: Smartphone – Sie lernen sich besser und schneller Templates (Vorlagen) Ihr favorisiertes Design aus, · Smartphone, was ist das eigentlich? zu organisieren. Buchen Sie Ihren Flug und checken und gestalten diese nach Ihren Wünschen um. Der Was „kann“ es, und was nutzt es mir? Sie z. B. 24 Stunden vorher bequem per App in Kurs umfasst das Erstellen von Webseite/Web-Shop, · Überblick über Betriebssysteme Android/iOS Apple: Ihrem Flugzeug ein. Lernen Sie das Smartphone als Customizing, Internet Adresse/Domain. wie alles zum Laufen kommt und wichtige Ihren Begleiter besser kennen und nutzen Sie die Bedingung; PC-Kenntnisse, PC oder eigener Laptop Sicherheitseinstellungen sowie Backup Szenarien unendlichen Möglichkeiten praktischer Funktionen Sonntag, 24.10.21, 15.00 – 18.00 Uhr · Das Google-Konto – Ihr Zugang zu Apps für den Alltag. Dieser Kurs eignet sich für Anwen- Alte Post, Seminarraum EG · Apps und Widgets – Programme für alle dende, welche bisher nur telefonieren und mehr Euro 65 Lebenslagen: Quellen, Installation, Verwaltung als WhatsApp kaum nutzen, und Fortgeschrittene, · Security Themen – Tastensperre, Virenschutz, welche auf der Suche nach sinnvollen Apps sind. K207 Verschlüsselung, Fernzugriff bei Verlust, Behandelt wird auch die Bedienung der Apps, um Online-Kurse mit Zoom – wie geht das? Zahlungswege für Apps gezielte Ergebnisse zu bekommen. Bitte mitbringen:
Manfred Hachen Bad Feilnbach · Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und Smartphone/Tablet Android/Apple/Windows Viele Kurse werden schon seit einiger Zeit online deren Verwaltung und Synchronisierung mit dem Sonntag, 24.10.21, 11.00 – 14.00 Uhr angeboten; viele vhs-Kunden können aber nicht PC und in der Cloud Alte Post, Seminarraum EG teilnehmen. Wir bieten daher für alle Interessierten · Beliebte Apps und nützliche Helfer Euro 54 eine Schulung für ZOOM-Online-Meetings an. · Informations- und Hilfequellen im Internet Wir zeigen Ihnen wie ZOOM geht, was man dafür Bitte bringen Sie ihr Smartphone mit allem Zubehör braucht und wie Sie Ihrem Kurs online beitreten und ggf. auch Vertragsunterlagen, Kennworte etc. mit. können. Der Kurs ist geeignet für Nutzer der Betriebssysteme Donnerstag, 14.10.21, 19.30 – 21.00 Uhr Android/iOS Apple/Windows Tipp Kurstage! Alte Post, Seminarraum EG Samstag, 23.10.21, 15.00 – 18.00 Uhr www.vhs-feldkirchen-westerham.de Euro 9 Alte Post, Seminarraum EG Euro 54
Unter „Programm“ Bruckmühl finden Sie Ihren Kurs, die aktuellen Termine unter „Kurstage“
, Fehlt Ihnen etwas? Vermissen Sie ein Angebot, das Sie gerne besuchen würden? Sprechen Sie uns an, wir freuen uns über Ihre Anregungen! Feldkirchen-Westerham Kolbermoor
111 Sprachen
Sprachen lernen Englisch mit System K311 K313B Englisch Auffrischung für Tuesday Morning English A1/A2 Sprachen öffnen Türen, bieten Chancen „Spätberufene“ A2 Das Beherrschen einer Fremdsprache erschließt Corinna von Ludwiger Verständnis für Menschen anderer Kulturen und Jennifer Williams-Braun Kursbeschreibung siehe K313A bedeutet auch, sich seinen Platz in der Arbeitswelt Hier können Sie – auch wenn Sie nur Grundkennt- 10x dienstags, ab 28.09.21, 09.00 – 10.30 Uhr zu sichern. Sprachen bieten ungeahnte Chancen. nisse besitzen – in lockerer Atmosphäre sprechen Alte Post, Seminarraum 1. Stock und dabei entspannt üben und sich verbessern. Euro 115 Mit Spaß und Qualität zum Erfolg (7 – 8 Teilnehmende) In den Kursen begegnen Sie Gleichgesinnten mit 12x mittwochs, ab 29.09.21, 09.15 – 10.45 Uhr K314 ähnlichen Interessen. In kleinen Gruppen und Alte Post, Seminarraum EG Englisch für Einsteigende unter Leitung qualifizierter, oft muttersprachlicher Euro 101 Corinna von Ludwiger Dozent*innen lernen Sie effektiv und individuell. Ein Kurs für alle, die als Erwachsene Englisch lernen Die Gebühr eines Sprachkurses richtet sich nach K312 wollen und bisher nur wenige oder gar keine Vor- der Anzahl der Teilnehmenden; die folgende Tabelle Englisch Auffrischung für kenntnisse erwerben konnten. Hier lernen Sie mit gibt eine Übersicht. Zugrunde gelegt ist dabei die „Spätberufene“ A2 – B1 Gleichgesinnten dem eigenen Tempo gemäß. Unterrichtsstunde mit 90 Minuten. Grundsätzlich Jennifer Williams-Braun (7 – 8 Teilnehmende) kann ein Kurs mit 4 Teilnehmenden stattfinden. Before you sit at home alone, come and do some- 15x mittwochs, ab 29.09.21, 18.30 – 20.00 Uhr Zu allen Sprachkursen für Fortgeschrittene thing for your brain and enjoy the fun with others! Mittelschule Raum 106 können nach Rücksprache neue Teilnehmende mit Wollen Sie reisen, sich mit englisch sprechenden Euro 172 entsprechenden Kenntnissen dazukommen. Freunden besser unterhalten oder einfach nur geistig fit bleiben? Dann sind Sie hier richtig! Hier können K318 15 Kurstage 12 Kurstage 10 Kurstage Sie in lockerer Atmosphäre sprechen und dabei Ihre English Day – Ausflug nach München ab 9 TN Euro 105 Euro 84 Euro 70 Kenntnisse üben und verbessern. Corinna von Ludwiger 7 – 8 TN Euro 126 Euro 101 Euro 84 (5 – 6 Teilnehmende) English Day Munich – An excursion for everyone who 5 – 6 TN Euro 172 Euro 137 Euro 115 12x mittwochs, ab 29.09.21, 11.00 – 12.30 Uhr wants to get to know the hidden English-speaking Alte Post, Seminarraum EG corners of Munich and spend a day in friendly atmo- Die Kursgebühr wird am 2. Kurstag festgelegt. Euro 137 sphere speaking and listening to English only. We’ll Später hinzukommende oder wegfallende Teil- visit some lovely English shops, a traditional Victorian nehmende ändern diese Konditionen nicht. K313A tea house and enjoy a movie in one of Munich’s Die genannten Vereinbarungen zu Kürzung bzw. Tuesday Morning English A1 English movie theaters. A great opportunity to try out Aufzahlung gelten sinngemäß für sämtliche Corinna von Ludwiger and improve your English skills and to meet new people. Programmbereiche, wenn die Mindestteilneh- Ein Kurs für alle, die als Erwachsene Englisch lernen Der English-Day besteht aus dem Besuch eines mendenzahl unterschritten wird. wollen und bisher nur wenige oder gar keine Vor- englischen Teehauses, Lebensmittelgeschäfts und kenntnisse erwerben konnten. Hier lernen Sie mit einer englischen Buchhandlung, danach einem Bei der Einstufung der Kurse orientieren wir uns Gleichgesinnten dem eigenen Tempo gemäß. Film in einem englischsprachigen Kino. Wenn noch am „Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (5 – 6 Teilnehmende) Zeit ist, geht es anschließend in einen Irish Pub (GERR)“. Eine Übersicht über diese Niveaustufen 15x dienstags, ab 28.09.21, 10.30 – 12.00 Uhr in München. Die Teilnehmenden haben dabei die finden Sie im Heft hinten. Alte Post, Seminarraum 1. Stock Möglichkeit, den ganzen Tag über ausschließlich Unter www.sprachtest.de können Sie sich selbst Euro 172 Englisch zu sprechen. testen! Treffpunkt 10 Uhr Bahnhof Westerham Wegen des Kinobesuchs Rückkehr nach 20.00 Uhr Deutsch als Fremdsprache Samstag, 04.12.21, 10.00 – 20 .00Uhr Kurse auf Anfrage Treffpunkt Bahnhof Westerham , Euro 18 + Kinoeintritt (ca. 10 Euro); Interessieren Sie sich für einen Deutsch-Kurs, anteilige Kosten Bayernticket; ggf. Verzehr so wenden Sie sich bitte an das vhs-Büro. Bei entsprechender Nachfrage organisieren wir gerne einen Kurs oder vermitteln eine Lehrkraft. Keine Prüfungsabnahme!!
112 Sprachen
Französisch
K333 K343 Russisch Französisch Konversation kompakt Italienisch mit Vorkenntnissen A2 K361 A Francoise Grünewald Franca Castrogiovanni de Luca Russisch kompakt Einstiegskurs A1 Interessenten, die bereits mehrere Jahre Französisch (7 – 8 Teilnehmende) gelernt haben und ihre Kenntnisse wieder auffrischen 15x montags, ab 27.09.21, 10.30 – 12.00 Uhr Andrea Winter
möchten, können in diesem Kurs – anhand kleiner Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 05 Ideal als Reisevorbereitung und erstes Kennenlernen Bad Aibling aktueller Texte und leichter Lektüren – Grammatik Euro 126 der Sprache in Schrift und Wort in einer kleinen und Wortschatz wiederholen und ihre Sprechfertig- Gruppe. Grammatikalische Grundlagen, Aussprache keit üben. (5 – 6 Teilnehmende) und Dialogführung zu Alltagssituationen, sowie 10x donnerstags, ab 30.09.21, 18.00 – 19.30 Uhr Spanisch deutschsprachige landeskundliche Informationen Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 05 runden jede Lektion thematisch ab. K351 Euro 115 (5 – 6 Teilnehmende) Spanisch kompakt für Fortgeschrittene 8x mittwochs, ab 22.09.21, 18.00 – 19.30 Uhr Solveigh von Gabler Alte Post, Seminarraum 1. Stock Italienisch Sie besitzen bereits Kenntnisse in Spanisch und Euro 92 möchten diese erweitern, auffrischen und vertiefen? K340 + K341 Mit Spaß in einer kleinen Lerngruppe verbessern K361 B Italienisch für Einsteigende Sie Sprechfertigkeit und Wortschatz. Wir werden Russisch kompakt – Fortsetzung mit Vorkenntnissen den Schwerpunkt auf die Konversation legen. zum Einstiegskurs Wiedereinsteigende sind herzlich willkommen.
Roberta Santese Grillo Andrea Winter Bad Feilnbach Buch: „Con Gusto A2“von Klett (5 – 6 Teilnehmende) Wer Lust auf eine fröhliche Italienischrunde hat, Inhalte der vorangegangenen 8 Doppelstunden 12x mittwochs, ab 29.09.21, 19.30 – 21.00 Uhr bei der wir uns nicht nur auf das Buch beschränken, werden vertieft, Wortschatz und Grammatik Alte Post, Seminarraum 1. Stock sondern auch viel über Italien, seine Kultur und erweitert. Anhand touristischer Themen wie Euro 137 Lieder erfahren, ist herzlich willkommen. Hotel, Restaurant, Stadtorientierung und Einkauf Wir arbeiten mit „Passo dopo passo“ A1 Hueber führen wir kleine Gespräche und achten auf K352 ISBN 978-3-19-409599-1. richtige Aussprache und reagieren lebensnah auf Spanisch kompakt unterschiedliche Fragestellungen. Lehrmaterial K340 – ab Lektion 3 (5 – 6 Teilnehmende) Michaela Casdorff wird gestellt. 8x dienstags, ab 28.09.21, 10.00 – 11.00 Uhr Lernen Sie in angenehmer Atmosphäre in kleinen (5 – 6 Teilnehmende) Alte Post, Seminarraum EG Gruppen diese wunderschöne Weltsprache und 8x mittwochs, ab 24.11.21, 18.00 – 19.30 Uhr Euro 62 verständigen Sie sich beim nächsten Urlaub in der Alte Post, Seminarraum 1. Stock K341 – ab Lektion 6 (5 – 6 Teilnehmende) Landessprache. Ganz wichtig ist, dass Sie sich Euro 92 12x dienstags, ab 28.09.21, 18.15 – 19.15 Uhr „sprechen trauen“ lernen. Dieser Kurs eignet sich
Alte Post, Seminarraum EG für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen, aber Bruckmühl Euro 92 auch Einsteigende sich willkommen. Buch: „Con Gusto A1“ bis Kap. 6 von Klett K342 (5 – 6 Teilnehmende) Italienisch – Ti piace parlare italiano? 10x montags, ab 27.09.21, 18.30 – 20.00 Uhr (Vorkenntnisse mind. A2) Alte Post, Seminarraum 1. Stock Euro 115 Roberta Santese Grillo Wir arbeiten mit „Con piacere B1“ (5 – 6 Teilnehmende) 12x dienstags, ab 28.09.21, 19.15 – 20.15 Uhr Alte Post, Seminarraum EG Euro 92 Feldkirchen-Westerham Kolbermoor
113 Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness Entspannung, Meditation TaiChi (Taijiquan) Die Hauptaspekte von Taijiquan sind Gesundheit, Die Volkshochschulen im Mangfalltal bieten im K400 Meditation und Selbstverteidigung. Mit langsamen Gesundheitsbereich ein hochwertiges Kursangebot Waldwanderung mit Lamas und fließenden Bewegungsabläufen erreichen zur Förderung und Erhaltung Ihrer Gesundheit und Isolde Loher-Pfleghar Sie Ausgeglichenheit, vertiefen Ihre Atmung und Fitness. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung Neuweltkameliden (Lamas und Alpakas) leben heute beseitigen Verspannungen. Alte chinesische sichern und entwickeln sie systematisch die Qualität fast überall auf der Welt. Auch in unmittelbarer Nähe Gesundheitsübungen dienen zum Aufwärmen ihrer Angebote. Gesetzliche und private Kranken- unweit von Aying leben diese Tiere, die jedes Herz und Einstimmen auf die intensive Körperarbeit kassen erstatten ihren Versicherten Gebühren für erobern, wenn man sie richtig kennenlernt. In ihrer mit den Figuren der Yang-Stil-Soloform. Für jedes Kurse, die in der Datenbank „Zentrale Prüfstelle vertrauten Umgebung ist es für die Tiere kein Problem Alter geeignet, Vorkenntnisse nicht erforderlich. Prävention“ (ZPP) positiv gelistet sind. Die Kriterien fremde Personen zu treffen und mit ihnen in Harmonie Bitte mitbringen: lockere Tageskleidung, Socken, für eine – sehr zeitaufwendige – Zertifizierung durch umzugehen. Seit Jahren sind die Loher-Lamas mit Gymnastikschuhe (keine Turnschuhe) oder barfuß die ZPP unterscheiden sich in vielfacher Hinsicht Besuchern auf leisen Sohlen unterwegs und streifen von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen und K402 A – C durch die heimischen Wälder. Dabei kann sofort der können zur Folge haben, dass auch hervorragend Eugen Schneider Alltag für ein paar Augenblicke hinter sich gelassen ausgebildete Dozent*innen von den Krankenkassen und neue Energie getankt werden. Wir gehen achtsam K402 A nicht anerkannt werden. durch den Hofoldinger Forst und entdecken viel TaiChi – für Einsteigende Waldleben am Wegesrand. Sie wollen diese spannend-entspannende Bewegungs- Das Präventionsprogramm sieht außerdem vor, dass 3 Std. Intensiv-Lama-Veranstaltung inkl. 2 Std. art Tai Chi kennen lernen? Der erste Abend ist als unver- ausschließlich Einstiegskurse bezuschusst werden, Waldspaziergang (nur über die vhs buchbar) bindlicher „Schnupperabend“ buchbar, Gebühr Euro 7 alle fortlaufenden und Fortgeschrittenen-Kurse also · Begrüßung und Vorstellung 6x montags, ab 08.11.21, 18.30 – 20.00 Uhr automatisch die Bezuschussung verlieren. · Rundgang im Hof und Naturgarten Euro 48 Deshalb haben wir uns entschieden, keine Regis- · Kennenlernen der Lamas am Gehege trierung unserer Gesundheitskurse bei der ZPP K402 B · Waldspaziergang mit vielen Pausen zum Verweilen vorzunehmen. Wir setzen weiterhin auf die Qualität TaiChi – für leicht Fortgeschrittene und Beobachten unserer erfahrenen, bestens aus- und fortgebildeten 12x montags, ab 08.11.21, 19.15 – 20.45 Uhr · Rückkehr zum Hof und die Möglichkeit sich über das Dozent*innen, die unsere Teilnehmenden seit Jahr- Euro 96 Erlebte auszutauschen zehnten davon überzeugen, wie gut Ihnen ein vhs- 2 Personen teilen sich 1 Lama. Auch Einzelpersonen K402 C Gesundheitskurs tut, in dem individuell auf sie ein- können sich anmelden und werden dann jeweils TaiChi – für Fortgeschrittene II gegangen wird und Unterrichtsinhalte aufbauend zugeteilt. 12x montags, ab 08.11.21, 20.00 – 21.30 Uhr über mehrere Semester vermittelt werden. Sonntag, 26.09.21, 13.00 – 16.00 Uhr Euro 96 Lamaland Loher, Neugöggenhofen 7, Aying Gesundheitsbildung an den Volkshochschulen kann jeweils Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Euro 30 so weiterhin qualitativ hochwertig und trotzdem Raum 02 preiswert und in Ihrer Nähe angeboten werden. K401 K403 Wir hoffen auf Ihr Verständnis, Ihre Zustimmung Feldenkrais am Vormittag und Unterstützung! TaiChi – für Gesundheit in jedem Alter Lea Wackerle Gisela Fiedler Bei gesundheitlichen Einschränkungen In jeder Stunde in „Bewusstheit durch Bewegung®“ TaiChi für Gesundheit wurde von dem Arzt Dr. Paul fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob das ausgewählte lösen Sie auf sanfte Weise einschränkende Haltungs- Lam aus Sydney, Australien zusammen mit Ärzten Gesundheitsprogramm für Sie geeignet ist. und Bewegungsgewohnheiten und entdecken dabei und Tai Chi-Experten entwickelt. Durch regelmäßiges neue Möglichkeiten des Handelns. Feldenkrais Üben ist es auch bei chronischen Erkrankungen wie Gebühren bringt Sie wieder in Kontakt mit verloren geglaubter Arthritis, Diabetes oder Osteoporose möglich, die Sollte das Minimum der Teilnehmenden nicht Leichtigkeit. Sie werden beweglicher, aufrechter und Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern erreicht sein, erhöht sich die Kursgebühr oder aktivieren dadurch Kreativität und Lebensfreude. und die Sturzgefahr zu verringern. Die langsamen vermindert sich die Kursdauer. Die Entscheidung Das Körpergefühl und Körperbild verändert sich, das Übungen sind leicht zu erlernen, unabhängig vom trifft die Gruppe in Abstimmung mit der vhs. bedeutet: Sie werden sich selbst und Ihrer Mög- Alter oder dem Fitnessstand der Teilnehmenden. Sie lichkeiten mehr bewusst. Beweglicher werden heißt können im Stehen, aber auch im Sitzen ausgeführt lebendiger werden – körperlich, geistig und seelisch. werden. Bitte mitbringen: bequeme Alltagskleidung Feldenkrais ist offen für alle, die neugierig auf sich und Turnschuhe. selbst sind, unabhängig von Alter und Kondition. 10x dienstags, ab 28.09.21, 10.00 – 11.00 Uhr Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen und warme, Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 03 Tipp Kurstage! bewegungsfreundliche Kleidung und Socken Euro 75 www.vhs-feldkirchen-westerham.de 9x donnerstags, ab 07.10.21, 09.00 – 10.15 Uhr Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Euro 66
Unter „Programm“ finden Sie Ihren Kurs, die aktuellen Termine unter „Kurstage“
114 Gesundheit und Fitness Bad Aibling
K404 Meditation am Morgen Eugen Schneider Meditieren ist das achtsame In-Berührung-Sein mit K406 A + B sich und der Gegenwart. Der Weg in die Stille hilft, die Entspannungstechniken kennenlernen Belastungen des Alltags mit Gelassenheit zu meistern Ramona Lidl und sich selbst und den Mitmenschen mit Achtsamkeit K405 Im Alltag werden wir beruflich als auch privat mit zu begegnen. Durch regelmäßiges Meditieren werden Stilles und bewegtes Qi Gong Stress konfrontiert. Stress kann auf Dauer zu Gesund- zudem Konzentrationsfähigkeit und Wahrnehmung ver- heitsbeeinträchtigungen führen. Sie kennen solche tieft und die Ausschüttung von Stresshormonen wird Ulrike Panitz Situationen, möchten präventiv agieren oder interes- reduziert. Stille und geführte Meditationen aus verschie- Die einfachen Übungen des Qi Gong kann jeder sieren sich für das Thema Entspannung? In diesem denen Traditionen werden angeleitet. Mensch unabhängig von Alter und Geschlecht er- Schnupperworkshop werden Ihnen verschiedene Ent-
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, falls lernen. Sie lernen sich zu entspannen, den Gedan- Bad Feilnbach spannungstechniken, unter anderem die beiden be- vorhanden Meditationskissen oder -bänkchen. kenfluss zur Ruhe zu bringen, die eigene Lebens- kanntesten Methoden, „Progressive Muskelentspannung“ 6x freitags, ab 12.11.21, 09.15 – 10.45 Uhr energie im Körper zu spüren und zu lenken. Es wächst und „Autogenes Training“ vorgestellt. In praktischen Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 das Vertrauen in die eigene Selbstheilungskraft – ein Übungen können Sie ein Gefühl dafür entwickeln, Euro 48 neuer Zugang zum eigenen Körper entsteht. Einfache welche der Methoden Sie am meisten entspannt. sanfte, fließende Bewegungsübungen wechseln mit K404 A Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen, Übungen im Sitzen und Liegen. Bitte eine Decke, Entspannt in den Tag mit Qi Gong bequeme Kleidung und Schreibmaterial und Meditation bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. 15x mittwochs, ab 29.09.21, 10.00 – 11.00 Uhr K406 A Eugen Schneider Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 02 Freitag, 26.11.21, 18.00 – 21.00 Uhr In diesem Kurs lernen wir zwei Methoden zur Ent- Euro 102 K406 B spannung kennen. Wir beginnen mit angeleiteten K406 Sonntag, 16.01.22, 10.00 – 13.00 Uhr Meditationstechniken, die im Sitzen auf einem Stuhl Auftanken – ein Entspannungsseminar oder Kissen ausgeführt werden können, und nehmen für Männer jeweils Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG dann die Ruhe mit zu unseren Entspannungsübungen Raum 02 je Bruckmühl aus dem Qi Gong. Gelassenheit, Achtsamkeit, Ent- Eugen Schneider Euro 27 spannung und Klarheit lernen wir so auf verschiede- Lassen Sie eigentlich Ihren Motor beim Tanken laufen? nen Wegen (Stille und Bewegung) kennen und können Nein, man stellt ihn ab, tankt Energie, um dann wieder K407 herausfinden, welcher Weg gut zu uns passt. Alle längere Strecken zu fahren. Genau solche kleinen Klangschalenmeditation Übungen verhelfen uns zur körperlichen und seelischen „Tankstopps“ lernen Sie in diesem Seminar kennen, Ramona Lidl Ausgeglichenheit und sind ohne Vorkenntnisse und um Ihren „Motor“ am Laufen zu halten. Übungen, die Wie oft gönnen wir uns wirklich eine Auszeit? Nehmen in jedem Alter machbar. Sie fast überall jederzeit zwischendurch einfließen Sie sich bewusst Zeit für sich, um geerdet und ent- Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, lassen können. Die Teilnahme am Seminar erfordert spannt in Ihren Feierabend zu gehen. Genießen Sie Decke, Sitzkissen/-bank (falls vorhanden), Getränk keine Vorkenntnisse und ist für Männer jeden Alters die Klänge der Klangschalen während einer geführten 5x freitags, ab 14.01.22, 09.15 – 10.45 Uhr geeignet. Meditation. Dieser Kurs gibt ihnen die Möglichkeit ihre Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung leichte Turn- Körperwahrnehmung zu schulen und sich bewusst Euro 40 schuhe (oder barfuß). Zeit zum Entspannen und Auftanken zu nehmen. 2x samstags, ab 20.11.21, 14.00 – 17.00 Uhr Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen und Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 bequeme Kleidung Euro 45 3x, mittwochs, ab 01.12.21, 18.30 – 19.30 Uhr
Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 02 Feldkirchen-Westerham Euro 27 Kolbermoor
115 Gesundheit und Fitness
Yoga K408 D K415 Kum Nye Yoga am Morgen Yoga für Einsteigende und Geübte Die positiven Wirkungen von Yoga auf die körper- 5x donnerstags, ab 13.01.22, 10.00 – 11.30 Uhr liche, geistige und psychische Gesundheit sind Renate Stekly Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 03 zahlreich. Unterschiedliche Haltungen und Übungen 10x montags, ab 27.09.21, 18.30 – 20.00 Uhr Euro 38 fördern z. B. Beweglichkeit und Kraft, aber auch Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 03 Achtsamkeit und Entspannung. Für alle, die mehr Euro 75 K409 Selbstverantwortung für ihre Gesundheit und Yoga – online Ganzheit übernehmen wollen. K416 Für alle Yoga-Kurse gilt: Bitte warme, bequeme Christine Grützemacher Yoga am Abend Kleidung, Matte und ggf. Decke sowie Sitzkissen Wir üben kraftvolle Haltungen, dynamische Flows Hans Mittermiller mitbringen. und halten auch einzelne Asanas länger. Dreh- Kurse für alle, die ihre Kenntnisse in Yoga vertiefen haltungen entgiften, lösen Blockaden im Rücken- möchten. K408 A + B und Schulterbereich und mobilisieren die Wirbel- 8x donnerstags, ab 07.10.21, 19.30 – 21.00 Uhr Kum Nye Yoga – tibetisches Yoga säule. Durch die tiefe Atmung werden Giftstoffe Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 ausgeatmet und der Körper gereinigt. Die Muskeln Renate Kussmaul Euro 60 werden locker, der Atem tief. Wir nehmen uns Zeit Körper und Geist werden durch einfache Übungen für unseren Körper und Geist und bleiben im Hier die entspannen, den Körper stimulieren, Blockaden K418 A – C und Jetzt. lösen und die feinen Energien des Fühlens zum Luna Yoga® für Frauen im Herbst 12x, mittwochs, ab 22.09.21, Fließen bringen, harmonisiert und integriert. Dies 19.45 – 21.00 Uhr – online Evi Vetter bewirkt einen sanften aber tiefen Prozess, bei dem Euro 144 Luna Yoga® ist eine Kombination aus sanften Spür- physische, emotionale und mentale Blockaden ge- und Atemübungen, klassischen Yogaübungen, kraft- löst werden. Wir lernen, die fließende Energie des K410 vollen Tanzelementen und Entspannung. Luna Yoga® Körpers bewusst wahrzunehmen, zu verstärken und Yin Yoga – online wirkt regulierend auf die weiblichen Beckenorgane, auszudehnen. kräftigt den Beckenboden, stärkt die Wirbelsäule, Bitte jeweils mitbringen: bequeme Kleidung, Unter- Christine Grützemacher harmonisiert das Hormon- und Nervensystem und lage, Meditationskissen falls vorhanden Yin Yoga ist ein regenerativer ruhiger Yoga-Stil. Er fördert die Sauerstoffversorgung in den Körperzellen. ist eine Praxis, die tief in das Bewusstsein und in K408 A Die Achtsamkeit, Wahrnehmung und Sensibilität für die Zellen reicht und uns durch Achtsamkeit für 8x donnerstags, ab 07.10.21, 19.00 – 20.30 Uhr unseren Körper wird spielerisch geweckt. unsere Bedürfnisse ins Hier und Jetzt bringt. Die KuS Mehrzweckraum EG Raum 02 Die Schwingungen von Klangschalen unterstützen Asanas werden zwischen 3 und 5 Minuten gehalten. Euro 60 die Wirkung des Luna Yoga und vertiefen die Dadurch geschieht ein „Loslassen“ der Muskelan- Entspannung. K408 B spannung und es werden die tiefen Schichten Luna Yoga® kann auch bei Kinderwunsch, Zyklus- 5x donnerstags, ab 13.01.22, 19.00 – 20.30 Uhr (sogenannte Faszien) erreicht. Die inneren Organe und Wechseljahresbeschwerden hilfreich sein. KuS Mehrzweckraum EG Raum 02 werden durch das lange Verweilen in den Asanas Euro 38 massiert, der Körper bis in die Peripherie geöffnet K418 A und Bänder, Sehnen und Knochen energetisiert. Auf 9x dienstags, ab 12.10.21, 09.00 – 10.30 Uhr K408 C + D der feinstofflichen Ebene stimuliert Yin Yoga unser K418 B Kum Nye Yoga am Morgen Chakren- und Meridiansystem und bringt unsere 9x mittwochs, ab 13.10.21, 17.45 – 19.15 Uhr Lebensenergie in Fluss. Die Einfachheit, mit der Kum Nye Yoga beginnt, 12x, donnerstags, ab 23.09.21, K418 C setzen wir in diesem morgendlichen Kurs ein: Still 19.30 – 20.45 Uhr – online 9x mittwochs, ab 13.10.21, 19.30 – 21.00 Uhr sitzen, atmen, Körper und Geist entspannen. Wir Euro 144 führen Grundübungen des Sitzens aus, durch die jeweils vhs Raum KuS OG 01 wir Ruhe und Entspannung finden, Atemübungen, je Euro 68 die uns helfen, langsam, gleichmäßig und sanft zu atmen und bringen damit Körper und Geist ins Gleichgewicht. Für alle Yoga-Kurse gilt: K408 C Bitte warme, bequeme Kleidung, Matte und 8x donnerstags, ab 07.10.21, 10.00 – 11.30 Uhr ggf. Decke sowie Sitzkissen mitbringen. Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 03 Euro 60
116 Gesundheit und Fitness
K422 A + B Gymnastik, Fitness Autogenes Training – Einstiegskurs Hinweis: Regina Priller Tanz siehe unter: Kultur und Gestalten Sie fühlen sich manchmal gestresst und angespannt und wünschen sich mehr Ruhe und Gelassenheit? K441 – K445 K447 + K448 Hier lernen Sie die Formeln des autogenen Trainings. Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik „für den Mann“ Regelmäßig geübt lässt sich so der Organismus von
Anspannung auf Entspannung umschalten, damit er Jutta Schweiger Jutta Schweiger Bad Aibling nicht dauernd auf Hochtouren läuft. Wer das auto- Für einen gesunden und leistungsfähigen Rücken. Ein Übungsprogramm für wirbelsäulengerechtes gene Training anwendet, ist den Anforderungen des Ein Übungsprogramm für eine ausgeglichene Verhalten, um Rückenbeschwerden vorzubeugen Alltags besser gewachsen und lebt gesünder! Muskulatur hilft Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern, damit Beruf und Freizeit wieder und Muskelverspannungen zu lindern. Der Bewe- Spaß machen! Der Bewegungs- und Halteapparat – K422 A gungs- und Halteapparat wird mit gezielten Übungen die Wirbelsäule – soll mit gezielten Übungen mobi- 8x dienstags, ab 05.10.21, 09.30 – 10.30 Uhr mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Schwerpunkt lisiert, gekräftigt und gedehnt werden. Somit K422 B dieser Gymnastik ist der Aufbau der Rumpfmusku- werden Spannungen abgebaut und Schäden wird 8x dienstags, ab 05.10.21, 20.00 – 21.00 Uhr latur, das Bewusstmachen von Bewegungsabläufen vorgebeugt. Bei vorhandenen Beschwerden bitte vor und Körperwahrnehmung. Teilnahme den Arzt befragen. Turnbekleidung und jeweils Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Unterlage bitte mitbringen. Raum 02 Vormittag je Euro 45 K447 K441 17x montags, ab 20.09.21, 17.30 – 18.30 Uhr K423 17x montags, ab 20.09.21, 08.00 – 09.00 Uhr K448
Progressive Muskelentspannung Kultur- und Sportzentrum (KuS) Mehrzweckraum Bad Feilnbach 17x montags, ab 20.09.21, 19.30 – 20.30 Uhr EG Raum 02 Heide Mittermayer jeweils Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Fühlen Sie sich gestresst, unruhig und verspannt? K442 Raum 01 Um in der Alltagshektik wieder zu innerer Ruhe und 17x mittwochs, ab 22.09.21, 08.15 – 09.15 Uhr je Euro 85 Entspannung zu finden, kann Ihnen die Progressive K443 Muskelentspannung helfen. Sie ist ein leicht zu 17x mittwochs, ab 22.09.21, 09.15 – 10.15 Uhr K449 erlernendes und wissenschaftlich anerkanntes Ent- Wirbelsäulengymnastik und spannungsverfahren. Durch das regelmäßige gezielte K444 Körpererfahrung An- und Entspannen bestimmter Muskelpartien 17x mittwochs, ab 22.09.21, 10.15 – 11.15 Uhr kommt es zu einem sich vertiefenden Zustand von Petra Hettich innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Im Kurs lernen jeweils Kultur- und Sportzentrum (KuS) 17x dienstags, ab 21.09.21, 17.30 – 18.30 Uhr Sie die Methode Schritt für Schritt und wir üben Mehrzweckraum EG Raum 01 Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 01 gemeinsam. Ziel ist, dass Sie die Übungen selbst- je Euro 85 Euro 85 ständig – auch als Kurzentspannung für zwischen- Bruckmühl durch – anwenden können. Nachmittag K450 Bitte mitbringen: Decke und bequeme warme Rücken fit K445 Kleidung 17x donnerstags, ab 23.09.21, 16.30 – 17.30 Uhr Barbara Eggert 6x mittwochs, ab 06.10.21, 19.30 – 21.00 Uhr Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Für alle, die sich gerne rückenfreundlich bewegen Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 02 Euro 85 und mit Kräftigungs-, Mobilisations-, Dehn- und Euro 53 Entspannungsübungen ihrem Rücken etwas Gutes K446 tun wollen. Eine Ganzkörpergymnastik, bei der auch Gymnastik für Frauen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz kommen. Die Übungen sind zum Teil am Arbeitsplatz oder zu Jutta Schweiger Hause einsetzbar. 1. Gymnastik zur Rückbildung und Kräftigung der 15x mittwochs, ab 29.09.21, 10.30 – 11.30 Uhr durch die Schwangerschaft überdehnten Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Muskulatur, vor allem der Bauch- und Rücken- Euro 75 muskeln, des Beckenbodens, der Taille, der Fuß- und Beinmuskulatur K451 2. Gymnastik zur Vorbeugung oder Besserung Power Workout
bei verschiedenen Erkrankungen des weiblichen Feldkirchen-Westerham Unterleibs Sophia Steiner 3. Kreislaufgymnastik, Unterstützung des venösen Power Workout ist ein optimales Muskelkraftaus- Rückstromes dauertraining in der Gruppe zu toller Musik. Trainiert 4. Wirbelsäulengymnastik wie oben beschrieben werden verschiedene Übungskombinationen mit 17x montags, ab 20.09.21, 18.30 – 19.30 Uhr dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 01 wie z. B. Therabändern oder Hanteln. Die Muskeln Euro 85 werden gestrafft, die Fettverbrennung optimiert und die Haltung geschult. Die Power Workout-Stunde ist für jeden geeignet, der seinem Körper etwas Gutes tun will und sich dabei auspowern möchte. 15x mittwochs, ab 29.09.21, 19.00 – 20.00 Uhr Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 03 Kolbermoor Euro 75
117 Gesundheit und Fitness
Pilates K459 + K460 Rücken fit mit dem Flexi-Bar/ Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik Körpermitte. Die tiefe Bauch- und Rücken- sowie Nicola Holz die Beckenbodenmuskulatur sind bei allen Übungen Rückenschmerzen? Nackenverspannung? mit einbezogen. Muskelaufbau und -straffung Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik? In der werden durch ein spezielles System von Anspannung Physiotherapie dient der Flexi-Bar, ein ca. 1,50 und Mobilisation der Muskulatur und der Gelenke m langer Schwungsstab aus Glasfaser, seit erreicht. Kontrollierte Atmung während der Übungen langem als ideales Trainingsgerät. Er eröffnet vertieft die Konzentration auf den eigenen Körper. K455 Möglichkeiten, die Tiefenmuskulatur des Rückens Die Stunde startet mit Aufwärmbewegungen „Bodyforming“ zum Wohlfühlen auf einfache Weise zu kräftigen. Dem Schwingen und Mobilisation und endet mit Stretching und Nicola Holz setzt der Körper permanent Widerstand entgegen. Entspannung. Pilates hilft, schlanker, straffer und In dieser Stunde werden die „schwachen Stellen“ Sanftes Kraft-Ausdauertraining verbessert die entspannter zu werden. des weiblichen Körpers gekräftigt und gestrafft. Körperhaltung, beugt Verspannungen im Rücken- Mit effektiven Übungen für Bauch, Beine, Po und und Nackenbereich vor oder mildert sie, stabilisiert K452 A + B Arme kommt Ihr Körper in Form. Unterstützt wird Power Pilates den Beckenboden und festigt das Bindegewebe. dies durch gezielten Einsatz von verschiedenen Bauchübungen und Dehnung runden das Silvia van Munster Hilfsmitteln (z. B. Theraband, leichte Hanteln, Ganzkörpertraining ab. K453 A Balance-Pad etc.). Gleichzeitig stärken wir den Der Flexi-Bar kann zum Vorzugspreis über die vhs 15x dienstags, ab 28.09.21, 17.30 – 18.30 Uhr Rücken und Ihr Gleichgewichtssinn wird aktiviert. erworben oder während der Kursdauer gegen eine Dies spiegelt sich in verbesserter Körperhaltung und Gebühr von Euro 30 ausgeliehen werden. K453 B im Wohlbefinden. 15x dienstags, ab 28.09.21, 18.30 – 19.30 Uhr K459 17x mittwochs, ab 29.09.21, 18.30 – 19.30 Uhr 17x montags, ab 27.09.21, 19.30 – 20.15 Uhr jeweils Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Kultur- und Sportzentrum (KuS) Mehrzweckraum Raum 06 EG 02 K460 je Euro 75 Euro 85 17x mittwochs, ab 29.09.21, 19.45 – 20.30 Uhr jeweils KuS Mehrzweckraum EG 02 K453 A + B K456 – K458 Pilates „New Body“ Ausdauergymnastik je Euro 64 Sophia Steiner Nicola Holz K461 K453 A New Body bietet beides: Fettverbrennung und Schongymnastik mit Cardio-Fitness 15x mittwochs, ab 29.09.21, 09.00 – 10.00 Uhr Straffung der Muskulatur bei fetziger Musik. Erreicht Nicola Holz Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 03 wird dies durch das Wechselspiel von Ausdauer und In dieser Gymnastik werden leicht nachvollziehbare, Kräftigung unter Verwendung leichter Hanteln und K453 B aber sehr wirkungsvolle Übungen trainiert. Sie zielen Bänder. Bauch- und Dehnungsübungen runden das 15x mittwochs, ab 29.09.21, 18.00 – 19.00 Uhr auf Stabilisierung und Beweglichkeit des gesamten Ganzkörpertraining ab. Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 03 Körpers einschließlich der Wirbelsäule in einer Bitte feste Turnschuhe und Matte mitbringen. je Euro 75 besonders schonenden Weise ab. Ein angepasstes K456 Herz-Kreislauftraining begleitet jede Stunde. 17x donnerstags, ab 30.09.21, 08.15 – 9.15 Uhr 17x donnerstags, ab 30.09.21, 09.30 – 10.30 Uhr KuS Mehrzweckraum EG 02 K457 Euro 85 17x, montags, ab 27.09.21, 18.15 – 19.15 Uhr K458 17x montags, ab 27.09.21, 20.25 – 21.25 Uhr jeweils Kultur- und Sportzentrum (KuS) Mehrzweckraum EG 02 je Euro 85
118 Gesundheit und Fitness
K463 – K464 K463 A Zumba® Zumba® Anja Gunnesch Bei diesem Ganzkörpertraining lassen sich Beweg- Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, lichkeit und Köperbewusstsein immens steigern. Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk Ganz nebenbei verliert man Kalorien und baut Kondition und Ausdauer auf. Aus dem Spanischen K463 übersetzt bedeutet es „sich bewegen und Spaß Zumba® – Fitness zum Kennenlernen dabei haben“. Die lateinamerikanischen Rhythmen, Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Hip-Hop-Beats und aktuellen Charthits heizen Bad Aibling Fitness-Workout. Perfekt für alle und jeden, der richtig ein und bringen jeden zum Schwitzen. gern tanzt, sich bewegt und Musik liebt! Jeder Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und Zumba®-Kurs soll Leute zusammenbringen, die hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden dann gemeinsam trainieren und Spaß haben. Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer K466 – K468 Dabei kommt es nicht auf Perfektion an! Wir Tanz-Fitness-Party fühlt. Ein komplettes Workout, Rücken fit Gold kombinieren Bewegungen mit niedriger und das Elemente aus dem Fitness-, Cardio- und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance Barbara Eggert/Sophia Steiner Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer und Flexibilität kombiniert. Gymnastik und Freude an der Bewegung mit Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateiname- 15x freitags, ab 01.10.21, 19.00 – 20.00 Uhr Musik sind ein Mittel, um bis ins hohe Alter durch rikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 01 regelmäßiges Üben die körperliche und geistige gepackt haben, wirst du verstehen, warum Euro 90 Leistungsfähigkeit zu erhalten. Übungen die Zumba®-Fitness-Kurse oft gar nicht als Workout Bewegungsapparat und Muskulatur trainieren wahrgenommen werden. Ein komplettes Workout, K463 B können bereits bestehende Schädigungen günstig ®
das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Zumba Gold beeinflussen. Bad Feilnbach Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance Perfekt für aktive ältere Erwachsene oder Ein- Barbara Eggert und Flexibilität kombiniert. steigende, die nach einem passenden Zumba®-Kurs K466 18.00 Uhr – 30 Min. Zumba Gold®, 15 Min Pause, suchen, der die beliebten Original-Bewegungen 15x mittwochs, ab 29.09.21, 09.30 – 10.30 Uhr 18.45 STRONG Nation® – 30 Min., 15 Min Pause, mit geringerer Intensität anbietet. Der Kurs enthält Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 19.30 Zumba Fitness® – 45 Min. einfache Zumba®-Choreographien, die sich vor- Vorkenntnisse nicht erforderlich. Ob jung oder alt, Sophia Steiner rangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, tanzerfahren oder nicht, Frau oder Mann, es spielt K467 Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. keine Rolle, Zumba® ist für alle geeignet. Jeder 15x montags, ab 27.09.21, 09.00 – 10.00 Uhr, 15x donnerstags, ab 30.09.21, 18.45 – 19.45 Uhr Teilnehmende bestimmt selbst, wie intensiv das Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 03 K468 Zumba Programm tänzerisch umsetzt werden soll. Euro 90 15x montags, ab 27.09.21, 10.00 – 11.00 Uhr Samstag, 18.09.21, 18.00 – 20.15 Uhr Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 jeweils Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG K464 Euro 15 STRONG Nation® Raum 06 je Euro 75 Bruckmühl Du musst keine Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG Nation® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wieder- holung – und hängst noch fünf weitere dran. 15x donnerstags, ab 30.09.21, 20.00 – 21.00 Uhr , Fehlt Ihnen etwas? Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 03 Vermissen Sie ein Angebot, das Sie gerne Euro 90 besuchen würden? Sprechen Sie uns an, wir freuen uns über Ihre Anregungen! Feldkirchen-Westerham
Tipp Kurstage! www.vhs-feldkirchen-westerham.de
Unter „Programm“ finden Sie Ihren Kurs, die aktuellen Termine unter „Kurstage“ Kolbermoor
119 Gesundheit und Fitness
Medizinische Themen, Pflege und Kosmetik
K475 A – D Naturmedizin: Eine kleine Vortragsreihe zu Gesundheitsthemen Thomas Gurniak K475 A „Wie stärke ich mein Immunsystem?“ Gerade in diesen schweren Zeiten sollte unser Immun- system nicht mit Nebenschauplätzen kämpfen müssen, sondern auf die Abwehr perfekt vorbereitet sein! Welche Vorgänge im Körper unser Immunsystem langfristig un- nötig beschäftigen und seine Leistungsfähigkeit massiv beeinträchtigen, wo das Immunsystem überhaupt sitzt, welche unterschiedlichen Abwehr-Strategien es gibt und mit welchen Maßnahmen und Tricks Sie Ihr Immun- system optimal stärken, erfahren Sie in diesem Vortrag. Dienstag, 28.09.21, 20.00 – 21.30 Uhr K475 B Das Geheimnis der 100-jährigen – Bouldern & Klettern Gesund und fit bis ins hohe Alter Es ist schon sehr interessant, was wissenschaftliche K472 A – E Studien über die Lebensgewohnheiten und Lebensbe- In den folgenden Kursen geht es ums Kennenlernen dingungen von über 100-Jährigen, z. B. auf der japani- der Sportarten Bouldern und Klettern. Es sind keine schen Insel Okinawa, herausgefunden haben und zu Vorkenntnisse notwendig, denn die Kurse richten welchen sehr verblüffenden Ergebnissen man gekom- sich an absolute Neueinsteiger ab 14 Jahren. In men ist. Neben intensiven sozialen Kontakten und Gymnastik und Schwimmen den Gebühren sind Eintritt, Material und Trainer*in einer gesunden Lebensweise gehören noch viele inter- enthalten. K469 + K470 essante und leicht umsetzbare Aspekte dazu, um das Kursort: Am Weiglfeld 30, 83629 Weyarn Älter werden – fit bleiben Leben intensiv und lange, vor allem aber auch gesund mit Schwimmen K472 A genießen zu können. Viele positive Einflussgrößen Donnerstag, 07.10.21, 19.00 – 20.30 Uhr können wir selbst steuern, was ja sehr erfreulich ist. Roswita Jelitto und Sabina Reicherseder Dienstag, 26.10.21, 20.00 – 21.30 Uhr Gymnastik wechselweise mit Schwimmen, Wasser- K472 B gymnastik und Aquajogging zur Verbesserung der Donnerstag, 21.10.21, 19.00 – 20.30 Uhr K475 C Herz-Kreislauf-Funktion und Kräftigung der Muskulatur. Schlafstörungen: Wie Sie Ihre Erholungs- K472 C Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke fähigkeit wieder verbessern können Donnerstag, 11.11.21, 19.00 – 20.30 Uhr entlastet, deshalb ist ein besonders effektives Trai- Ein gesunder Schlaf ist sehr wichtig für Körper, Geist ning für Hüfte und Kniegelenke möglich. Der rich- K472 D und Seele; wir brauchen diese nächtliche Regenera- tige Bewegungsablauf beim Brust- und Rücken- Donnerstag, 25.11.21, 19.00 – 20.30 Uhr tionsphase für die Erhaltung unserer Gesundheit. schwimmen sowie beim Kraulen wird erlernt. K472 E Gesunder Schlaf ist neben sportlicher Aktivität und aus- K469 Donnerstag, 09.12.21, 19.00 – 20.30 Uhr gewogener Ernährung einer der Grundpfeiler für einen 15x dienstags, ab 28.09.21, 09.00 – 10.00 Uhr fitten Körper und Geist. Etwa 25 % der Menschen leiden je Euro 18 unter Schlafstörungen. Wichtig für einen gesunden K470 Schlaf ist ein ungestörter Ablauf der Schlafphasen und 15x dienstags, ab 28.09.21, 10.00 – 11.00 Uhr, K473 A – E Schlafzyklen. Wenn dieser Ablauf gestört ist kommt es Grundkurs Klettern Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 langfristig zu Problemen. Die Ursachen sind sehr viel- je Euro 75 + Eintritt fürs Schwimmbad In diesen Kursen werden unter Anleitung von fältig. Was Sie verbessern und verändern können, um qualifizierten Trainern*innen die Grundlagen besser zu schlafen, erfahren Sie in diesem Vortrag, denn K471 des Kletterns sowie das Sichern mit einem zwei wesentliche Ursachen werden gerne vergessen. Aqua-Fitness Sicherungsgerät erlernt. Dienstag, 16.11.21, 20.00 – 21.30 Uhr Karl Haslreiter K473 A K475 D Das Programm beinhaltet eine attraktive Mischung 2x, freitags, ab 24.09.21, 19.00 – 22.00 Uhr Bluthochdruck: Welche Ursachen aus Schwimmen und Übungen zur Kräftigung der stecken dahinter? K473 B Muskulatur. Das Training empfiehlt sich für jedes 2x, donnerstags, ab 07.10.21, 19.00 – 22.00 Uhr Bluthochdruck gehört zu den häufigsten Erkrankungen Alter unabhängig von der jeweiligen körperlichen des Herz-Kreislauf-Systems und stellt in den Industrie- Leistungsfähigkeit. Es ist besonders geeignet für K473 C nationen ein großes gesundheitliches Problem dar. Aber Personen mit Haltungsschäden oder Problemen mit 2x, donnerstags, ab 28.10.21, 19.00 – 22.00 Uhr welche möglichen Ursachen stecken dahinter und wie den Gelenken. (ab 5 Teilnehmende) K473 D kann ich durch kluge Veränderungen in meiner Lebens- 8x montags, ab 04.10.21, 18.30 – 19.30 Uhr 2x, donnerstags, ab 11.11.21, 19.00 – 22.00 Uhr weise, meiner Ernährung, meines Trink- und Essver- Hallenbad Glonn im Schulkomplex, Klosterweg 10 haltens dafür sorgen, dass ich mich besser fühle und Euro 92 inkl. Badekarte K473 E mein Herz, meine Gefäße entlaste? Mögliche Nährstoff- 2x, donnerstags, ab 09.12.21, 19.00 – 22.00 Uhr mängel werden ebenfalls besprochen.
je Euro 85 Dienstag, 11.01.22, 20.00 – 21.30 Uhr jeweils Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 je Euro 10 120 Gesundheit und Fitness
Ernährung K483 K486 Das besondere Menü Ayurvedische Koch-Künste Bitte bringen Sie zu jedem Kurs Küchentuch, Hans Montag Thomas Gurniak mehrere kleine verschließbare Gefäße, ggf. Das besondere Menü 2022, eine Speisefolge für Ayurveda – die Lehre vom langen und gesunden Trinkglas und ein scharfes Küchenmesser mit. den verwöhnten Gaumen mit ausgesuchter Wein- Leben – ist in aller Munde! Daher ist es für unsere jeweils Mittelschule Küche begleitung. Saiblingcarpaccio dazu Weißburgunder Gesundheit und unser Immunsystem umso wichtiger, von der Mosel. Brühe vom Weideochsen mit Eier- diese ayurvedischen, exotischen Geschmacks- und K481 + K482
stich, dazu Grüner Veltliner. Rehpralinen mit gebra- Gewürzrichtungen kennen zu lernen. Erleben Sie eine Bad Aibling Kochen ohne Stress tenen Austernpilzen dazu Blaufränkischer aus dem interessante Reise in die Welt der so leckeren und Hans Montag Burgenland. T-Bone-Steak vom Dry Age Rind, dazu reizvollen Ernährungslehre, um die Geschmacks- und jeweils inkl. Rivaner von der Mosel und barrikgereifter Rioja. Nusspalatschinken, dazu Gewürzvielfalt genießen zu können, Ihr Verdauungs- Mineralwasser Riesling Spätlese von der Mosel. feuer anzuregen und im Alltag integrieren zu können. K481 Sonntag, 23.01.22, 10.00 – 15.00 Uhr Bitte Euro 16 für Bio-Lebensmittel mitbringen. Mal wieder Fisch Mittelschule Küche Samstag, 02.10.21, 10.00 – 14.00 Uhr Euro 28 + Verzehrgeld Euro 30 Mittelschule Küche Vier Rezepte, die Ihren Gaumen verwöhnen und zu Euro 22 + Verzehrgeld deren Zubereitung Sie keine Ewigkeit in der Küche K484 stehen müssen. Wolfsbarsch mit Lauchgemüse Erntesegen – Äpfel, Birnen, Zwetschgen K487 und Kartoffelpüree, Zanderfilet mit Kartoffelstampf Asiatische Spezialitäten und das und geschmortem Fenchel, Skrei auf Bohnensalat Claudia Zäch Geheimnis der 100-Jährigen und Farfalle, Saibling im Backpapier und als süßer Egal ob herzhaft, süß oder pikant, die beliebtesten Abschluss Apfelschmarrn. Früchte des Herbstes sind in schier unendlicher Thomas Gurniak
Dienstag, 09.11.21, 18.00 – 21.30 Uhr Vielfalt zu verwenden. Wir kombinieren sie mit tra- Da Essen aus fremden Ländern schon immer eine Bad Feilnbach Mittelschule Küche ditionellen und auch ungewöhnlichen Zutaten und gewisse Faszination auf uns ausübt, hier nun einige Euro 18 + Verzehrgeld Euro 20 Gewürzen zu Klassikern im neuen Gewand. asiatische Spezialitäten, die auch Ihre Gesundheit Bitte mitbringen: Küchentücher, mehrere dicht- positiv beeinflussen können, lecker schmecken und K482 schließende Gefäße, scharfes Küchenmesser. einen genussvollen Kochkurs versprechen. Gerade Varianten vom Kohl Samstag, 09.10.21, 14.00 – 18.00 Uhr auch die spezielle Zubereitung und die besondere Mittelschule Küche Auswahl der Lebensmittel machen den Unterschied. Völlig zu Unrecht hat der heimische Kohl ein schlech- Euro 20 + Verzehrkosten Euro 16 Fernöstliche Kräuter, Gewürze und Zutaten runden tes Image. Gut zubereitet kann er es durchaus mit diese kulinarische Reise ins Morgenland wundervoll ab. exotischem Superfood aufnehmen, sowohl im Ge- K485 Bitte Euro 16 für Bio-Lebensmittel mitbringen. schmack als auch bei der Power. Bauernbrot mit Schlaues und nachhaltiges Kochen – Samstag, 16.10.21, 10.00 – 14.00 Uhr Rosenkohlsalat, Nudelsuppe mit Rotkohl und knus- Less Waste in der Küche! Mittelschule Küche prigem Bacon, Ofengemüse in Weißkohlblättern, Euro 22 + Verzehrgeld Grünkohl mit Zitrusfrüchten und Kabeljau. Als Claudia Zäch süßer Abschluss gebackene Apfelknödel. Werfen Sie auch so ungern Essen weg? Dann sind K488 Bruckmühl Sie in dieser „Resteküche reloaded“ genau richtig. Dienstag, 30.11.21, 18.00 – 21.30 Uhr Rund um die Kartoffel – die kraftvolle Kochen Sie clever, planvoll und zaubern Sie aus dem Mittelschule Küche Knolle aus der Erde Euro 18 + Verzehrgeld Euro 16 was übrig ist, was andere wegschmeißen und was weg muss noch großartige Gerichte. Hier bekommen Thomas Gurniak Sie vielseitige Rezepte und Ideen, bei denen Sie Zeit Die basische Wunderknolle kann sehr gut dazu bei- und Geld sparen und dazu noch was für unsere Um- tragen, unsere Gesundheit zu erhalten und noch dazu welt tun. Dazu gibt’s noch so einige Upcycling-Tipps. sehr lecker schmecken. Dazu gehören verschiedene Bitte mitbringen: Küchentücher, mehrere dicht ver- Gemüse oder Fleisch-/Fischzutaten, ebenso wie schließbare Gefäße. passende Kräuter und Gewürze, Dips und Saucen, Freitag, 14.01.22, 18.00 – 22.00 Uhr um dieses abwechslungs- und genussreiche Mittelschule Küche Geschmackserlebnis perfekt zu machen. Euro 20 + Verzehrkosten Euro 14 Bitte Euro 16 für Bio-Lebensmittel mitbringen. Samstag, 20.11.21, 10.00 – 14.00 Uhr Mittelschule Küche Euro 22 + Verzehrgeld
Feldkirchen-Westerham Kolbermoor
121 Kultur und Gestalten
Theater-, Literatur- und Tanz K512 E 7x dienstags, ab 09.11.21, 20.15 – 21.30 Uhr Kunstverständnis K511 Euro 63 Shim Sham – Tanz dich fit K501 jeweils Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Theater in München Ilona Zimmermann Raum 01 Der Shim Sham ist ein Line Dance, der seinen Dr. Ernst Georg Nied Ursprung in den 1920er Jahren als Stepptanz- Theaterbesuche sind ein Kultur-Vergnügen, das durch Schrittfolge von Leonard Reed und Willie Bryant Tanzkurse mehr Informationen und im Austausch mit anderen hatte. Damals kamen am Ende einer Vorstellung K514 oft noch reizvoller wird. Unser Kurs soll Lust machen Musiker, Sänger und Tänzer auf die Bühne, um den Tanzkurs für Schüler – Grundkurs auf Theater. Aus dem Spielplan werden im Lauf des Shim Sham gemeinsam zu tanzen. Da jeder seinen Semesters nach Absprache verschiedene Inszenierun- Stephanie Kordon eigenen Stil einbrachte, gibt es keine einheitliche gen besucht. Dabei konzentrieren wir uns hauptsäch- Unterrichtsprogramm: Langsamer Walzer, Foxtrott, Version. Wir werden in diesem Kurs eine Version lich auf kleinere Theater, doch auch Interessantes Tango, Wiener Walzer, Rumba, Cha-Cha, Jive und von Frankie Manning kennenlernen, die er Mitte der von „großen“ Bühnen soll nicht fehlen. Bei den Disco Fox (mind. 10 Teilnehmende) 1980er Jahre choreografiert hatte und inzwischen monatlichen Treffs behandeln wir Entstehungsge- 7x donnerstags, ab 23.09.21, 16.45 – 18.15 Uhr weltweit auf diversen Tanzveranstaltungen getanzt schichte und Inhalt der Stücke, lernen den Autor wird, sowie weitere Schrittkombinationen. Dieser K514 A kennen, erfahren einiges über die Theaterschaffenden Kurs richtet sich an alle die gerne tanzen, oder Ideen Tanzkurs für Schüler – Fortgeschrittene und verarbeiten unsere persönlichen Eindrücke in für Breaks in Swing Tänzen (z. B. Boogie Woogie 7x donnerstags, ab 18.11.21, 16.45 – 18.15 Uhr kritisch-anregenden Nachbesprechungen. oder Lindy Hop) suchen. Es ist kein Tanzpartner Theaterkarten werden über den Dozenten bestellt, jeweils Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG erforderlich. die Bezahlung erfolgt gesondert. Raum 01 Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich – 5x jeden 1. Donnerstag, monatlich ab 07.10.21, je Euro 48 einfach bequeme Kleidung, flache Schuhe (z. B. 19.00 – 20.45 Uhr Turnschuhe), ein Getränk und Spaß am Tanzen Alte Post, Seminarraum EG K516 mitbringen. Euro 46 + Theatereintritte Tanzkurs für Erwachsene 7x dienstags, ab 09.11.21, 17.30 – 18.30 Uhr Unterrichtsprogramm: Langsamer Walzer, Foxtrott, Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 02 K503 Tango, Wiener Walzer, Rumba, Cha-Cha, Jive und Euro 58 Leser im Gespräch – Literaturkreis Disco Fox, Grundschritte, Basic-Figuren und Basic- Technik. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dr. Ernst Georg Nied K512 A – E Für Einsteigende oder auch als Auffrischung. Die vhs bietet einmal im Monat Gelegenheit für einen Boogie Woogie – Let’s Rock’n’Roll (mind. 5 Paare) lebendigen Austausch über Bücher und Texte. Denn Ilona Zimmermann 7x donnerstags, ab 23.09.21, 19.15 – 20.45 Uhr es ist ja im Normalfall nicht leicht, jemanden zu Boogie Woogie, ein Paartanz der 50er Jahre, wird finden, der ein Buch, das einen selbst interessiert K516 A hauptsächlich zu Rock’n’Roll, Rhythm’n’Blues, und in seinen Bann gezogen hat, ebenfalls kennt Tanzkurs für Erwachsene – Rockabilly und Jive getanzt. Er besticht durch seine und vielleicht ebenso Gesprächspartner sucht. Im Fortgeschrittene unglaubliche Spritzigkeit und durch die vielfältigen Zentrum stehen Lesewünsche und -erfahrungen aller 7x donnerstags, ab 18.11.21, 19.15 – 20.45 Uhr Kombinationsmöglichkeiten. Teilnehmenden. Dabei werden gleichermaßen Wege Bitte paarweise anmelden. Bei einer Einzelanmeldung jeweils Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG zum Verständnis der jeweiligen historischen und nehmen wir Sie auf der Warteliste für eine Tanz- Raum 01 sachlichen Grundlagen gesucht wie auch danach, partnerin/einen Tanzpartner auf und informieren Sie je Euro 68 was das betreffende Werk jedem Einzelnen zu kurzfristig, wenn die Teilnahme möglich ist. sagen hat. Der Meinungsaustausch bereichert alle Bitte mitbringen: Flache, bequeme Schuhe (z. B. K518 + K519 und erschließt neue Sichtweisen auf das Gelesene. Turnschuhe), bequeme Kleidung und ein Getränk Schnelltanzkurs für Feten und Feste Der Referent schlägt zu Beginn einige, vorwiegend aktuelle und möglichst bereits als Taschenbücher K512 A – Einsteigende Ray Pitman erhältliche Werke vor. Weitere Lektüren werden Für diesen sportlichen Tanzkurs sind keinerlei Bei festlichen Anlässen hat man oft Gelegenheit oder gemeinsam nach Absprache gewählt. Vorkenntnisse erforderlich. gar Verpflichtung zu tanzen. In diesem Workshop 5x jeden 3. Donnerstag monatlich 6x dienstags, ab 21.09.21, 18.45 – 20.00 Uhr liegt der Schwerpunkt darauf zu lernen wie man gut ab 21.10.21, 19.00 – 20.30 Uhr Euro 54 gemeinsam auf die unterschiedlichste Musik tanzen Alte Post, Seminarraum EG kann. Disco Fox und Walzer sind als die wichtigsten K512 B – Aufsteiger 1 Euro 46 Tänze, mit denen Sie auf jedem Fest über die Dieser Kurs richtet sich an Paare die bereits erste Runden kommen, im Programm. Bitte Schuhe mit Tanzerfahrung im Boogie Woogie gesammelt haben glatter Sohle mitbringen. Paarweise Anmeldung und Ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Bei Grund- erforderlich, auch zwei Damen zusammen möglich. Tipp Kurstage! kenntnissen ist ein Einstieg in den Aufsteigerkursen Gebühr pro Person. www.vhs-feldkirchen-westerham.de jederzeit möglich. 7x dienstags, ab 09.11.21, 18.45 – 20.00 Uhr K518 Euro 63 Sonntag, 21.11.21, 10.30 – 13.30 Uhr K512 C – Aufsteiger 2 K519 Unter „Programm“ 7x dienstags, ab 11.01.22, 18.45 – 20.00 Uhr Sonntag, 16.01.22, 10.30 – 13.30 Uhr finden Sie Ihren Kurs, Euro 63 die aktuellen Termine jeweils Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG unter „Kurstage“ K512 D + E – Fortgeschrittene Raum 01 Um in diesen Kursen mittanzen zu können, sollten je Euro 24 Sie den Boogie Woogie-Aufsteiger-Kurs besucht haben, oder ca. ein halbes Jahr regelmäßig Boogie getanzt haben. K512 D 6x dienstags, ab 21.09.21, 20.15 – 21.30 Uhr Euro 54
122 Kultur und Gestalten
K520 K543 + K544 Fotografie Disco Fox kompakt Kreatives Gestalten in Ton K551 Wer ganz schnell ein bisschen Tanzen lernen will, Birgitta Hamberger FOTOtreff ist in diesem Workshop gut aufgehoben. Disco Fox Lust auf Kreativität? Entdecken Sie Ihre künstleri- kann man nämlich auf fast alles tanzen. Erlernt sche Ader als Ausgleich zum oft belastenden Nikolaus Nietsch werden der Grundschritt, Variationsmöglichkeiten, oder eintönigen Alltag. Ton ist ein Material, das Der FOTOtreff wurde von der vhs Feldkirchen- sowie einfache Figuren. die Menschen schon in der Antike angeregt hat, Westerham und ambitionierten Hobbyfotografen
Sonntag, 21.11.21, 13.45 – 15.15 Uhr große und kleine Objekte daraus herzustellen. ins Leben gerufen. Das gemeinsame Fotografieren, Bad Aibling Seien Sie gespannt darauf, was Sie alles aus Ton, Fotoexkursionen, Theorieabende und Bildbespre- K521 diesem faszinierenden Material, gestalten können! chungen stehen im Zentrum der gemeinsamen Salsa, Merengue, Bachata In entspannter Atmosphäre können Einsteigende Unternehmungen. Bei unseren Zusammenkünften wie Fortgeschrittene mit kundiger Unterstützung in findet ein reger Informations- und Ideentausch statt. Salsa, Merengue, Bachata sind Rhythmus und mit- Aufbau- oder Plattentechnik eigene Ideen umsetzen. Mitgebrachte Bilder und digitale Bilddateien werden reißende Musik, Lebensfreude pur. Dieser Kurs gibt Die gestalteten Objekte werden gebrannt und ca. besprochen und analysiert. Zu den wichtigsten eine Einführung in die verschiedenen Grundschritte. 3 Wochen später am Glasurabend glasiert. Aktivitäten zählen außerdem gemeinsame Fotoaus- Anschließend werden einfache Figuren vermittelt. Material- und Brennkosten werden nach Verbrauch stellungen und Exkursionen. Wer bereits über Anmeldung: paarweise, auch zwei Damen/Herren abgerechnet, der Glasurabend ist in der Kursgebühr fotografische Grundkenntnisse verfügt, seine zusammen möglich. Bitte Schuhe mit glatter Sohle berücksichtigt. (mindestens 8 Teilnehmende) Leidenschaft mit Gleichgesinnten teilen und ver- mitbringen. tiefen möchte, ist bei uns herzlich willkommen. Sonntag, 16.01.22, 13.45 – 15.15 Uhr K543 5x mittwochs, ab 06.10.21, 19.30 – 21.00 Uhr je Euro 18 2x: Freitag, 24.09.21, 18.00 – 22.00 Uhr Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 06 Samstag, 25.09.21, 09.00 – 18.00 Uhr gebührenfrei
K523 Bad Feilnbach Orientalischer Tanz und Musik Gold K544 2x: Freitag, 22.10.21, 18.00 – 22.00 Uhr Nahid Ganjineh Samstag, 23.10.21, 09.00 – 18.00 Uhr Textiles Gestalten Tanz, Bewegung und Lebensfreude! Der Orientali- jeweils Alte Post, Werkraum sche Tanz, einer der ältesten Tänze, fasziniert durch K571 je Euro 56 seine vielfältigen Bewegungen und ist für „Frau“ Kintsugi jeden Alters geeignet. K546 Barbara Bruns 9x montags, ab 04.10.21, 10.15 – 11.45 Uhr Armbänder und Halsketten reparieren Zerbrochen ist nicht kaputt, Schönes liegt im Fehler Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 02 oder ganz neu gestalten und nicht in der Perfektion. Das ist das Motto des Euro 68 Kursabends. Der Lieblingsteller ist defekt? Kein Ilse Trautwein Grund, traurig zu sein. Sie fügen die Teile mit spezi- In diesem Kurs können Sie Armbänder, Armkettchen ellem Kleber wieder zusammen und heben die und Halsketten selber machen, vielleicht aus Halb- Bruchstelle in Gold oder Silber hervor. edelsteinen, oder Süßwasserperlen. Sie können aber Künstlerisches Gestalten Bitte mitbringen: möglichst ein gebrochenes Porzellan- Bruckmühl auch Ihre Armbänder und Halsketten reparieren und teil, es sind aber auch gesammelte Schätze vorhanden. K541 z. B. Ihre Perlenkette neu knüpfen. Ihrer Phantasie Bei Fragen zum Kurs wenden Sie sich gerne an Zeichnen lernen – Malen können – sind keine Grenzen gesetzt. Das entsprechende Bärbel Bruns unter [email protected] Grundkurs – Köpfe, Köpfe, Köpfe ... Material kann bei der Kursleitung günstig erworben Samstag, 09.10.21, 15.00 – 18.00 Uhr werden. Die Kursleiterin wird vor Kursbeginn mit Jutta Reißer-Weiß Alte Post, Seminarraum EG Ihnen Kontakt aufnehmen, um Ihre Wünsche und In der Malerei haben sich von Archimboldo, Picasso Euro 15 + Materialgeld Euro 10 Vorstellungen abzufragen. bis Zille alle Künstler auch mit Köpfen beschäftigt. Mitzubringen sind: kleines Handtuch zum Auflegen Auf diesen Spuren vieler Künstler eignen wir uns K572 der Perlen, Kraftkleber und kleine Schere. Bildaufbau, Farbenlehre und Zeichnen lernen an. Plastiktüten sind von gestern! (mindestens 5 Teilnehmende) Dieser Kurs ist für Anfangende und „Schnupper- Hoch lebe die Nachhaltigkeit 2x mittwochs, ab 20.10.21, 19.00 – 22.00 Uhr schülerInnen“ bestens geeignet! Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG Raum 05 Barbara Bruns Bitte mitbringen: Zeichenblock, Bleistift, Fineliner Euro 21 + Material Euro 4 Im Kurs häkeln wir einen Baumwollbeutel im Retro- schwarz und Buntstifte. stil. So klein er sich machen kann, so viel passt auch (mindestens 5 Teilnehmende) K547 hinein und er versteckt sich in jeder Handtasche. 5x donnerstags, ab 07.10.21, 18.00 – 20.00 Uhr Schreinerkurs für Frauen – Das Netz wird aus Luft- und festen Maschen ge- Mittelschule Raum 201
„Blumentreppe“ fertigt, wodurch der Kurs auch für blutige Anfangende Feldkirchen-Westerham Euro 48 geeignet ist. Im ersten Teil üben wir an einer kleinen Lisa Vandea Maschenprobe die Technik und dann geht’s los. K542 Die schlichte, edle Pflanzentreppe aus einheimischem, Häkelneulinge können so im Kurs superschnell Kreatives Acrylmalen – zertifiziertem Massivholz bietet auf drei Ebenen ge- ihr erstes Werk beginnen. 2 Stunden Einsteiger- Einsteigende und „Wiederaufwärmer“ nügend Platz für Kräutertöpfe, Lieblingspflanzen oder Kurs, eine ausführliche und leicht nachzuarbeitende Deko-Objekte. Ob im Zimmer, auf dem Balkon oder Angelina Adams-Kolbeck Anleitung wird mitgegeben. Bei Fragen zum Kurs der Terrasse, diese selbstgebaute Blumentreppe ist Mit Acrylfarben spielen und experimentieren. Mit wenden Sie sich gerne an Bärbel Bruns unter immer ein Unikat! Schwämmen, Spachteln, Fingern, Pinseln auf unter- [email protected]. Ziel: Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse schiedlichen Malgründen. Einsteigende beginnen Freitag, 12.11.21, 18.00 – 19.30 Uhr beim Umgang mit der Stichsäge, typische Arbeits- mit den Grundlagen, die Fortgeschritten werden Alte Post, Seminarraum EG gänge wie exaktes Zuschneiden, Dübeln, Verschrauben individuell betreut. Vorlagen können mitgebracht Euro 15 + Materialgeld Euro 6
und der Oberflächenbehandlung. Es sind keine Grund- Kolbermoor werden; eine Materialliste ist im vhs-Büro erhältlich. kenntnisse erforderlich! Werkzeuge und Maschinen (mindestens 5 Teilnehmende) werden von der Dozentin gestellt. 5x mittwochs, ab 13.10.21, 19.00 – 21.00 Uhr Samstag, 31.10.21, 10.00 – 17.00 Uhr Alte Post – Werkraum Grundschule UG Raum 003 je Euro 48 Euro 119 inkl. Material
123 Junge vhs
Junge vhs K631 Spiel und Spaß auf und mit den Ponys Kinder- und Jugendprogramm (5 – 10 Jahre) Stefanie Ebert Tanzen für Jugendliche siehe unter: , Heute haben die Ponys verschiedene Aufgaben für Kultur und Gestalten euch, die ihr nur lösen könnt, wenn ihr schlau, mutig und pferdebegeistert seid. Stellt ihr euch mit den K601 Ponys der Herausforderung und kommt zum Reittag? Spielgruppe für Kleinkinder Ihr werdet viel Zeit auf dem Rücken der Ponys ver- Daniela Halmanseger bringen und viel Spaß beim Lösen der Aufgaben Künstlerisches und Kreatives Ein paar Stunden berufstätig sein, ein wichtiger haben. Bei der Aktion teilen sich immer zwei Kin- K640 Termin, einmal Zeit und Ruhe für sich haben? der ein Pony. Reitkenntnisse sind nicht erforderlich Welcher Baum ist das? Zwei ausgebildete Erzieherinnen betreuen in um an der Aktion teilzunehmen. dieser Zeit regelmäßig oder nach Bedarf Ihr Kind. Bitte wetterfeste Kleidung anziehen. Bettina Sedlmair Altersgemäß bieten wir den Kleinen Anreize und Bitte mitbringen: sturzsichere Kappe, feste Schuhe, Wir erkunden Bäume im Herbstlaub, lernen die Anregungen für alle Sinne und stärken damit die Brotzeit für die Pause wichtigsten Baumarten kennen und basteln mit Persönlichkeitsentwicklung Ihres Kindes wie z. B. Mittwoch, 17.11.21, 10.00 – 12.00 Uhr Blättern und Früchten. Auch Spiele kommen natür- mit Kribbel-Krabbel-Spielen, Sing- und Finger- Loibersdorf 2, letzter Hof links/ lich nicht zu kurz. spielen, Bewegung und Musik. Anmeldung bei Großhelfendorf-Aying Bitte mitbringen: Sitzunterlage, Brotzeit mit Getränk Daniela Halmanseger, Telefon 0163 4270058 Euro 40 Samstag, 23.10.21, 14.45 – 17.00 Uhr montags, dienstags, mittwochs, 08.15 – 11.45 Uhr Vagen am Leitzachwerk Eingang Kindergarten Mareisring Untergeschoss Euro 11 + Material Euro 1 Euro 15 pro Tag inkl. Spielgeld Klettern K641 K635A – K635F Waldvormittag mit Schnitzführerschein Yoga Schnupperklettern für Kinder ab 5 Jahren ab 6 Jahren Bettina Sedlmair K621 A – C Hier bieten wir dir einen Einblick und Einstieg in die Heute verbringen wir einen Nachmittag im Wald, Yoga für Kinder von 3 bis 5 Jahren vertikale Leidenschaft – den Klettersport. Es sind werden spielen, bauen und einen Schnitzführer- Doris Nawrath keine Vorkenntnisse notwendig. Die Kurse richten schein machen. Dazu muss man einige Regeln Yoga ist nicht nur gesund, es macht auch einfach sich an absolute Neueinsteiger. beachten und natürlich selber schnitzen. Zum großen Spaß und steigert die Lebensfreude. Da Abschluss gibt es dann eine echte Prüfung und K635A haben Kinder die Möglichkeit, sich immer wieder euch wird der Führerschein ausgehändigt. Dienstag, 05.10.21, 14.00 – 15.30 Uhr neu zu entdecken und den eigenen Körper besser Bitte mitbringen: Taschenmesser (wenn vorhanden), wahrzunehmen. Im Kinderyoga gibt es keinen K635B Sitzunterlage, Brotzeit mit Getränk Leistungsdruck. Jede Pflanze und jedes Tier ist Dienstag, 19.10.21, 14.00 – 15.30 Uhr Samstag, 30.10.21, 09.00 – 12.00 Uhr einzigartig, erscheint anders, bewegt sich anders. Eingang am Leitzachwerk, Vagen K635C Yoga lehrt uns, den eigenen Körper anzunehmen, Euro 15 + Material Euro 2 Dienstag, 09.11.21, 14.00 – 15.30 Uhr wie er ist. (6 –10 Kinder) K642 K635D Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken Tasche aus Filz nähen – Dienstag, 23.11.21, 14.00 – 15.30 Uhr K621 A für Kinder ab 6 Jahren 6x mittwochs, ab 22.09.21, 14.15 – 15.00 Uhr K635E Bettina Sedlmair Euro 41 Dienstag, 07.12.21, 14.00 – 15.30 Uhr Heute gestalten wir unsere eigene kleine Tasche K621 B K635F aus Filz für das Handy, Stifte oder auch Omas Brille. 6x mittwochs, ab 10.11.21, 14.15 – 15.00 Uhr Dienstag, 14.12.21, 14.00 – 15.30 Uhr Solche Täschchen kann man nirgends kaufen und Euro 41 es gibt sie sicher auch nur ein einziges Mal. jeweils: Am Weiglfeld 30, Weyarn Bitte mitbringen: Schere, Hausschuhe K621 C je Euro 18 Dienstag, 02.11.21, 13.45 – 16.00 Uhr 4x mittwochs, ab 12.01.22, 14.15 – 15.00 Uhr Küche MiKi Feldkirchen Euro 27 Euro 12 + Material Euro 4 jeweils Kultur- und Sportzentrum (KuS) OG K643 Raum 03 Waldvorweihnacht für Kinder von 5 bis 9 Jahren Bettina Sedlmair Bei einem abendlichen Spaziergang durch den Wald werden wir eine weihnachtliche Geschichte hören und die Tiere im Wald beschenken. Lasst Euch überraschen!!! Bitte mitbringen: kleine Brotzeit mit Getränk, Sitzpolster, Stirnlampe. Freitag, 03.12.21, 16.30 – 18.30 Uhr Vagen am Leitzachwerk Eingang Euro 11 + Material Euro 1
124 Junge vhs – Empfehlungen für Senioren
K644 Töpfern für Kinder Besondere Empfehlungen Lichterbootfahrt am Goldbach K646 + K647 für Senioren Bettina Sedlmair Gabriele Zech Siehe besonders: Heute machen wir mal ganz was anderes! Ge- meinsam mit einem Elternteil basteln wir Lichter- Frischen Ton anfassen, verschiedene Töpfertechni- bei Gesellschaft und Leben boote aus Holz und Papier, die wir anschließend mit ken kennenlernen – Kinder erschaffen sich im ge- K101 Ganzheitliches Gedächtnistraining einer Kerze bestücken und, verbunden mit unseren meinsamen Modellieren spielerisch ihre eigene Welt. K103 Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht
Wünschen für das neue Jahr, am Goldbach in Vagen So entstehen wunderbare, fantasievolle Objekte K105 Schafkopfen Bad Aibling schwimmen lassen. passend zur Jahreszeit. Die so entstandenen K112 Wilde Kräuter Bitte mitbringen: Federmäppchen mit Stiften und Kunstwerke werden nach Wunsch von den Kindern K113 A – B Schneeschuhwanderungen Schere, wenn vorhanden: Kescher. selbst bemalt und anschließend gebrannt. K114 A – C Sportbootführerscheine Samstag, 08.01.22, 15.00 – 17.15 Uhr Bitte mitbringen: ein eigener feuchter Lappen, bei EDV Grundschule Vagen und Goldbach bequeme Kleidung die schmutzig werden darf. K201 Computer, Internet und Co. Euro 12 + Material Euro 4 Geschwisterkinder können sehr gerne in einem Kurs K204 Mein Smartphone und Tablet angemeldet werden. K207 Online-Kurse mit ZOOM K646 bei Sprachen Töpfern für Kinder von 5 bis 7 Jahren K311 – K314 Englisch Freitag, 26.11.21, 13.00 – 14.30 Uhr K318 English Day – Ausflug nach München K647 K333 Französisch Konversation Töpfern für Kinder von 8 bis 11 Jahren K340 – K343 Italienisch Freitag, 26.11.21, 15.00 – 16.30 Uhr K351 – K353 Spanisch K361 Russisch kompakt für Einsteiger Bad Feilnbach jeweils Alte Post, Werkraum je Euro 24 + Material Euro 3,50 bei Gesundheit K400 Wanderung mit Lamas K651 K401 Feldenkrais am Vormittag Forschen für Kinder im Club der K402ff – K403 TaiChi Laborratten von 4 bis 8 Jahren K404ff Meditation und Qi Gong K408ff Yoga Ilona Zimmermann K645 K422 Autogenes Training Forschen für Kinder im Club der Laborratten – Feuer. In der Weihnachtsbäckerei ... K461 Schongymnastik mit Cardio-Fitness Im Club der Laborratten gehen wir verschiedenen K463 B Zumba® Gold Bettina Sedlmair Fragen zu Themen aus Natur, Wissenschaft und K466 – K470 Rücken fit Gold, Älter fit Was wären die Adventszeit und Weihnachten ohne Technik auf den Grund. In kleinen Gruppen tüfteln, K471 Aqua-Fitness Plätzchen? Heute kugeln, drehen und stechen wir forschen und experimentieren wir und lernen so auf K475A + D Naturmedizin unsere eigenen Plätzchen aus. spannende und spielerische Weise die Welt kennen. Bruckmühl Bitte mitbringen: Tablett oder Blech, falls noch nicht Diesmal beschäftigen wir uns mit dem Thema Feuer: bei Ernährung alles trocken ist, Ausstechform, Nudelholz, Geschirr- Warum brennt eine Kerze? Wie kann Feuer unter K481 – K488 = diverse Kochkursangebote tuch und Hausschuhe. Wasser brennen? Diese und weitere Fragen werden für jeden Geschmack Samstag, 27.11.21, 09.00 – 11.30 Uhr wir im Kurs anhand vieler Experimenten beantworten. bei Kultur und Gestalten Küche MiKi Feldkirchen 4x freitags, ab 08.10.21, 15.30 – 16.30 Uhr K501 Theater in München Euro 12 + Verzehrgeld Euro 4 Herbststraße 6, Feldkirchen-Westerham K503 Leser im Gespräch Euro 36 + Material Euro 8 K511ff diverse Tanzkurse K541 Zeichnen lernen – Malen können K542 Acrylmalkurs Bitte beachten Sie: , K543 + K544 Kreatives Gestalten in Ton Ferienbetreuung für Kinder K546 Armbänder und Halsketten siehe Seite 102 K551 Fototreff K571 + K572 Textiles Gestalten Feldkirchen-Westerham Kolbermoor
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