Musikschule Des Landkreises Kreisvolkshochschule Alzey-Worms Alzey-Worms

7 Ae. Musik. Musikschule des Landkreises Kreisvolkshochschule Alzey-Worms Alzey-Worms

Februar bis August 2021 Anmeldestart 11. Januar 2021 www.vhs-alzey-worms.de www.kms-alzey-worms.de VORWORT

Liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger, die Pandemie als beherrschendes Thema hat die haupt- und ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Kreisvolkshochschule und der Kreismusikschule in den vergangenen Monaten vor viele Herausforderungen gestellt. Flexibilität und Sorgfalt zum Schutz der Teilnehmenden und Lehrkräfte bestimmten den Unterrichtsalltag. Es galt, bestehende Lerngruppen aufzuteilen, Klein- und Kleinst-Gruppen zu bilden, Abstands- und Hygieneregeln wirksam umzusetzen, geeignete zusätzliche Räume zu finden - und digitale Angebote auszuweiten.

Vor dem Hintergrund dieser Erfahrungen ist nun das neue Veranstaltungsprogramm für den Zeitraum von Februar bis August 2021 mit Optimismus geplant und fertiggestellt worden. Aufgrund der aktuell geltenden Einschränkungen in einem etwas geringerem Umfang als üblich, aber in gewohnter Vielfalt, bietet die Kreisvolkshochschule ihrem Auftrag gemäß „Weiterbildung für alle“ – und damit (lebens-)bereichernde Perspektiven und neue Lernerfahrungen.

Die Corona-Krise hat besondere Lernbedarfe offengelegt, etwa im Umgang mit digitalen Kommunikationsmedien, denen wir mit dem Ausbau ent- sprechender Angebote begegnen. Um den Einstieg in die Welt des digitalen Lernens zu erleichtern, unterstützen wir unsere Teilnehmenden persön- lich bei der Registrierung in der vhs.cloud, der Lernplattform des Deutschen Volkshochschulverbandes.

Wenn der Pandemie etwas „Positives“ abzugewinnen ist, dann, dass sie Entwicklungen beflügelt hat, die vor einigen Monaten so noch nicht denkbar waren. Waren über Videochat erteilte Unterrichte vor einem Jahr noch Zukunftsmusik, gehören sie mittlerweile zum ganz normalen Unterrichtsalltag an der Kreismusikschule. Auch durch die Broadcastplattform „YouTube“ hat sie Formate entwickelt, wie den „Musikalischen Adventskalender“, die auch zukünftig zum normalen Angebot gehören könnten. Ab Januar legt die Musikschule nun eine Konzertreihe auf, die regelmäßig am 3. Samstag eines Monats stattfindet und dem jeweiligen Infektionsgeschehen und den daraus resultierenden Corona-Bekämpfungsverordnungen angepasst wird. Die „Corona-Konzerte“ werden ein Gradmesser, wie wir Schritt für Schritt in unser normales Leben zurückkehren, verbunden mit der Hoffnung, dass die letzte Veranstaltung im Juni wieder vor Publikum stattfinden kann.

Denn es ist ganz offensichtlich, wie rege nach den langen Monaten der Einschränkungen gerade dar Wunsch nach Begegnung, das Interesse an „analogen“ Kultur- und Bildungsangeboten ist, dem wir unter Berücksichtigung aller Schutzmaßnahmen in unseren Programmbereichen angemes- senen Raum geben. Ob Gesellschaft, Beruf, Sprachen, Gesundheit, Kultur, Musik, Integration oder Grundbildung: Die Kreisvolkshochschule und die Kreismusikschule bleiben in unserer Region zuverlässige und starke Akteure in Sachen Bildung.

Ich wünsche Ihnen eine inspirierende Lektüre des vorliegenden Programmhefts, verbunden mit den besten Wünschen für 2021.

Heiko Sippel, Landrat

Wirbelsäulengymnastik I Rückenschule .... 24-25 ONLINE-KURSE | WEBSEMINARE SPRACHEN Essen und Trinken I Ernährung...... 25-27 BLENDED LEARNING Angebote...... 4 Einstufungsberatungen...... 12 Arabisch...... 12 KULTUR GESELLSCHAFT Chinesisch...... 12 Deutsch als Fremdsprache...... 12-13 Fotografieren...... 28 Integration I Einbürgerung...... 5 Integrationskruse...... 13 Malen I Zeichnen I Design...... 28 Geschichte I Zeitgeschichte...... 5 Englisch...... 13-16 Nähen I Klöppeln I Häkeln...... 29 Ökonomie I Recht I Finanzen...... 5 Französisch...... 16-17 Patchwork...... 29 Globales Lernen I Bildung für nachhaltige Italienisch...... 17 Töpfern I Plastisches Gestalten...... 30 Entwicklung I Umweltbildung Niederländisch...... 17 Film im O-Ton...... 30 und Verbraucherfragen...... 5 Polnisch...... 17 Literarische Praxis I Theaterpraxis...... 30 Persönlichkeitsentwicklung I Psychologie...... 6 Russisch...... 17 Literarische Theorie...... 30 Spanisch...... 17-18 Stilberatung...... 7 Kunst- & Kulturgeschichte...... 30 Türkisch ...... 18 Rund ums (Haus-)Tier...... 7 Länder- & Heimatkunde I Exkursionen...... 30-31 Musik...... 31 GESUNDHEIT BERUF Veranstaltungen im Museum...... 31

Berufliche Bildung...... 8 Gesundheitswissen...... 19 Bildungsfreistellung...... 8-9 Entspannung I Stressbewältigung...... 19-20 GRUNDBILDUNG EDV...... 9 Feldenkrais...... 20 EDV für die 50Plus-Generation...... 9 Qi Gong...... 20-21 Alphabetisierung...... 32 Einführungskurse EDV...... 10 Tai Chi...... 21 Kompetenztrainig Mathematik...... 32 Excel I Office I Word...... 10 Yoga...... 21-22 PowerPoint...... 10 Fitness I Beweglichkeit ...... 22-23 Kommunikationstraining I Rhetorik...... 10 Nordic Walking...... 23 JUNGE VHS Soziale Medien I Unterhaltungselektronik...... 10 Pilates...... 23 Xpert Business...... 11 Selbstbehauptung I Selbstverteidigung..... 23-24 Angebote Junge VHS...... 32-33 Xpert Europäischer Computerpass...... 11 Tanz I Zumba ...... 24 Angebote der Kreismusikschule ...... 34-35

INHALTSVERZEICHNIS Programm Semester I / 2021 1. Februar 2021 bis 29. August 2021

KONTAKT, ANMELDUNG & INFORMATION

Geschäftsstelle der KVHS: Unser Team Kulturzentrum Petra Balz-Zimmermann, Dr. Bettina Bosold-DasGupta (KVHS-Leitung), Theodor-Heuss-Ring 2 | 55232 Alzey Stefanie Busch, Kelly Clavijo-Michel (pädagogische Mitarbeiterin DaZ), & 06731/408-6740 Regine Hartmann (Verwaltungsleitung), Natjana Janz, Najat M’Barki, Julia 06731/408-84444 Schmidt und Tanja Stumpf [email protected] www.vhs-alzey-worms.de Die KVHS übernimmt gegenüber den Teilnehmenden grundsätzlich keinerlei Haf- Öffnungszeiten tung für Schäden und Unfälle jedweder Art sowie bei Verlust von persönlichem Montag - Freitag 08.00 – 12.00 Uhr Eigentum. Montag & Dienstag 14.00 – 16.00 Uhr Die Hausordnung der Schulen und sonstigen Veranstaltungsgebäude, in denen wir Donnerstag 14.00 – 18.00 Uhr zu Gast sind, ist zu beachten. In allen Schulen/Veranstaltungsgebäuden (einschl. Schulgelände) herrscht Rauchverbot. Beratungszeiten für Integrationskurse und andere Deutschkurse: Im Falle der vorzeitigen Beendigung eines Lehrauftrags während eines laufenden Montag: 08.00 – 12.00 Uhr und 14.00 – 16.00 Uhr Kurses (z.B. aufgrund einer längerfristigen Erkrankung der Lehrkraft) ist die KVHS Mittwoch: 08.00 – 12.00 Uhr bestrebt, die Fortführung des betreffenden Kurses durch Beauftragung einer ande- Donnerstag: 08.00 – 12.00 Uhr und 14.00 – 17.00 Uhr ren Lehrkraft zu gewährleisten. Soweit nichts anderes angegeben, beträgt der Anmeldeschluss bei Kursen mit Vo- Im Semester I/2021 sind neben den gesetzlichen Feiertagen ranmeldung 5 Werktage vor Kursbeginn (Tag des Kursbeginns nicht mitgerechnet). (1. Mai, 13. Mai, 3. Juni) folgende Ferientermine zu beachten: 15. / 16. Februar Rosenmontag / Fastnachtsdienstag Leitbild, Gebührensatzung, Datenschutzerklärung 28. März bis 6. April Osterferien sowie Hausordnung sind unter www.vhs-alzey-worms.de einsehbar. Wenn Sie 24. Mai bis 2. Juni Pfingstferien sich vor der Anmeldung zu einem Kurs über das Qualifikationsprofil der jeweili- 19. Juli bis 27. August Sommerferien gen Lehrkraft informieren wollen, geben wir Ihnen gerne hierüber Auskunft.

Je nach Verlauf der Corona-Pandemie kann es zu Einschränkungen bei der Durchführung des vorgesehenen Veranstaltungsangebots Wirbelsäulengymnastik I Rückenschule .... 24-25 der KVHS kommen. Wir werden Sie über ggf. erforderlich werdende Änderungen auch auf unserer Homepage informieren. Essen und Trinken I Ernährung...... 25-27 WIR STEHEN FÜR QUALITÄT IN DER WEITERBILDUNG UND KULTUR 3 sind nach dem rheinland-pfälzischen Weiterbildungsgesetz staatlich anerkannt Fotografieren...... 28 3 sind qualitätstestiert nach LQW Malen I Zeichnen I Design...... 28 3 Nähen I Klöppeln I Häkeln...... 29 nehmen Bildungsprämien-Gutscheine und QualiScheck Rheinland-Pfalz an und rechnen damit Ihren Weiterbildungskurs ab Patchwork...... 29 3 sind anerkannte telc-Prüfungsinstitution für Europäische Sprachenzertifikate Töpfern I Plastisches Gestalten...... 30 3 führen als zugelassener Träger des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge Integrationssprachkurse durch Film im O-Ton...... 30 Literarische Praxis I Theaterpraxis...... 30 3 sind zugelassene Prüfstelle für den Einbürgerungstest Literarische Theorie...... 30 3 bieten Fortbildungen zum Landesprogramm „Zukunftschance Kinder – Bildung von Anfang an“ Kunst- & Kulturgeschichte...... 30 3 Länder- & Heimatkunde I Exkursionen...... 30-31 sind zertifiziertes Testcenter für Xpert Europäischer Computer Pass Musik...... 31 Veranstaltungen im Museum...... 31 LEITUNG AUSSENSTELLEN & VERANSTALTUNGSORTE Alzey & 06731/41635 Hermann-Ehlers-Str. 17 GRUNDBILDUNG VHS Alzey | Joachim Zänker [email protected] 55232 Alzey

Alphabetisierung...... 32 Flonheim | Gau-Odernheim Kompetenztrainig Mathematik...... 32 VHS Alzey-Land Geschäftsstelle der KVHS Flörsheim-Dalsheim, Monsheim & 06243/905383 Kirchstraße 21 JUNGE VHS VHS Monsheim | Karl-Christian Prinz [email protected] 67591 Hohen-Sülzen

Angebote Junge VHS...... 32-33 Saulheim & 06732/9321917 Senatsplatz 30 Angebote der Kreismusikschule ...... 34-35 VHS Saulheim | Brendan Botheroyd [email protected] 55286 Wörrstadt

Wendelsheim, Wöllstein & 06358/9892626 Untergasse 36 VHS Wöllstein | Christine Breswald [email protected] 67819 Kriegsfeld

Wörrstadt & 06732/9321917 Senatsplatz 30 VHS Wörrstadt | Brendan Botheroyd [email protected] 55286 Wörrstadt

Alsheim | Eich | Mettenheim| Osthofen | Westhofen VHS Wonnegau Geschäftsstelle der KVHS

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Online-Kurse I Webinare I Blended Learning 4

ONLINE-KURSE Präsens mit Modalverben 211A40603 Englisch Anfängerkurs mit keinen Präsenztermine: Di., ab 02.02, 09.02, 23.02, oder wenigen Vorkenntnissen - Niveau A1 - WEBSEMINARE 09.03, 23.03, 13.04, 27.04, 11.05, 15.06.21, ONLINE (Network Now, A1 Starter, Lektion 1) BLENDED LEARNING 18.00 - 20.15 Uhr, 17 x Neben Anfängern ist dieser Kurs konzipiert für Teil- Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium nehmende, deren Englisch-Kenntnisse entweder weit Kelly Clavijo-Michel zurückliegen oder nur marginal bzw. nicht existieren. 261 € ab 5 TN / 218 € ab 6 TN Weitere Online-Angebote befinden sich in Vor- Lerninhalte: Urlaub in GB, tagtägliche Sprachab- 186 € ab 7 TN / 163 € ab 8 TN bereitung. Wir werden Sie auf unserer Home- sichten, Hörverstehen, Aussprache, Intonation 145 € ab 9 TN / 131 € ab 10 TN (51 UStd.) page und über die Presse informieren. Grammatik: Gegenwart to be/have got/would like, einfache Gegenwart in der 3. Person Di., ab 09.02.21, 17.00 - 18.00 Uhr, 15 x Technische Voraussetzungen: 211A40409 Deutsch B2.1 - Blended Learning Online - Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone über das vhs-Lernportal Torsten Neitzel - gute und stabile Internetverbindung (Band- Lerninhalte: Berufliche Orientierung, Bildungs- 85 € ab 6 TN / 64 € ab 8 TN / breite von mind. 6 MBit/s, empfohlen sind 16 biographie, Bewerbungsanschreiben, Stellenan- MBit/s) 51 € ab 10 TN (20 UStd.) zeigen, Fort- und Weiterbildung, Arbeitsagentur Anmeldefrist 26.01.21 - aktuelle Version des Browsers Mozilla Fire- und Jobcenter, Beratungsgespräch, sich arbeits- fox, Google Chrome oder Safari, der HTML5/ los melden, sich arbeitssuchend melden WebRTC unterstützt. Grammatik: Indirekte Fragen, Konjunktiv II, Per- 211A42201 Spanisch Anfänger - Niveau A1 - - Kopfhörer mit Mikrophon-Funktion und eine fekt, Plusquamperfekt, Präteritum, Futur II, Kon- ONLINE (Perspektivas Ya! A1, Lektion 1) Webcam* junktiv II Vergangenheit, Präpositionen mit Akk., Dieser Kurs richtet sich an Anfänger ohne bzw. - Registrierung in der vhs.cloud Dativ und Genitiv, Temporale Präpositionen mit geringen Spanischkenntnissen. Der Unterricht - für Deutschkurse Registrierung im vhs-Lern- Präsenztermine: Di., ab 02.02, 09.02, 23.02, findet wöchentlich online in der vhs.cloud statt. portal 09.03, 23.03, 13.04, 27.04, 11.05, 15.06.21, Lerninhalte: Begrüßung und Vorstellung, nach *bei Blended-Learning-Kursen optional 18.00 - 20.15 Uhr, 17 x dem Befinden fragen und antworten, formelle und Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium informelle Gesprächssituationen, Bestellungen in Registrierung in der vhs.cloud: Nina Schreider einer Bar, Verabschiedungen Unsere Online- bzw. Blendend-Learning-Kurse 261 € ab 5 TN / 218 € ab 6 TN Grammatik: Subjektpronomen, Verben „ser“ und finden in der vhs.cloud statt, einer digitalen Platt- 186 € ab 7 TN / 163 € ab 8 TN „estar“, regelmäßige Verben auf -ar und -er, Zah- form des Deutschen Volkshochschul-Verbandes 145 € ab 9 TN / 131 € ab 10 TN (51 UStd.) e.V. Wenn Sie unsere Online-Angebote in der vhs. len bis 20, Nomen im Singular und Plural Do., ab 25.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 10 x cloud nutzen möchten, müssen Sie sich dort ein- Online malig registrieren. Sollten Sie Hilfe bei der Regist- 211A42205 Spanisch A2.1 - Blended Learning Elvira Buendia-Rodriguez rierung benötigen, bieten wir an folgenden Termi- (Perspectivas Ya A2, Cornelsen, Lektion 1) 85 € ab 6 TN / 64 € ab 8 TN / nen kostenfreie Unterstützung an (Teilnahme nur Lerninhalte: Freizeitaktivitäten, Vermutungen/ 51 € ab 10 TN (20 UStd.) nach Voranmeldung). Meinung äußern, Hausarbeit und Rollenvertei- Anmeldefrist: 19.02.21 lung, das Leben früher und heute, Beschreibun- Hilfestellung zur Registrierung finden Sie unter: gen von Vergangenem, über die eigene Kindheit vhs.cloud Registrierung Kursteilnehmende berichten, Reiseerfahrungen, Information über ein Gesundheitswissen – Online Video vhs.cloud_Einstieg für Teilnehmende Land, ein Interview Grammatik: Indefinitpronomen und -adjektive, 211A40001 Registrierung in der vhs.cloud* betonte und unbetonte Personalpronomen, pré- Schüßler-Salze/Lebenssalze Nr. 1-12 Di., 12.01.21, 17.00 - 18.00 Uhr, 1 x terito imperfecto, Verneinung „ni...ni..“, pretérito + „Antlitzdiagnose“ Anmeldefrist 11.01.21 indefinido, Konjunktion „cuando“ In diesem Kurs stellt die Heilpraktikerin Simone Präsenztermine: Di., ab 23.02., 09.03., 13.4., Fausten die Bedeutung der Schüßler-Salze und 211A40002 Registrierung in der vhs.cloud* 27.04., 11.05., 15.06.21, 18.30 - 20.00 Uhr, 12 x Salben Nr. 1-12 aus körperlicher und geistig/seeli- Mi., 13.01.21, 17.00 - 18.00 Uhr, 1 x Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium scher Sicht vor und gibt Tipps zur praktischen An- Anmeldefrist 12.01.21 Juliana Zuluaga wendung im Alltag. Wenn bestimmte Mineralien 103 € ab 6 TN / 77 € ab 8 TN / fehlen, zeigt sich dies im Gesicht und am Körper, 211A40003 Registrierung in der vhs.cloud* 62 € ab 10 TN (24 UE) z.B. durch Verfärbungen, Falten, Schattenbildun- Mo., 18.01.21, 17.00 - 18.00 Uhr, 1 x gen. Erlernen Sie, welche Zeichen Hinweise auf Anmeldefrist 15.01.21 den Bedarf der jeweiligen Schüßler-Salze geben. Sprachen - Online Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Bei den Schüßler-Salzen handelt es sich um alter- *Alzey, Kulturzentrum, EDV-Raum (10) Diese Kurse finden ausschließlich online statt. Sie nativmedizinische Präparate von Mineralsalzen in Kelly Clavijo-Michel beinhalten feste Termine, bei denen der Unterricht homöopathischer Dosierung, deren Wirksamkeit kostenlos per Videokonferenz in der vhs.cloud stattfindet. wissenschaftlich nicht nachgewiesen ist. 211T30302 Schüßler-Salze/Lebenssalze Blended Learning 211A40402 Deutsch Anfänger - Niveau A1.2 - Nr. 1-12 + „Antlitzdiagnose“ - Kurs A* ONLINE (Berliner Platz 1 Neu, Lektion 6) Fr., 12.03.21, 18.30 - 21.00 Uhr Zielgruppe: Anfänger mit geringen Deutsch- Diese Kurse kombinieren Präsenz-Termine mit On- kenntnissen. Der Unterricht findet wöchentlich 211T30303 Schüßler-Salze/Lebenssalze line-Phasen. Präsenz-Termine und Online-Phasen online in der vhs.cloud statt Nr. 1-12 + „Antlitzdiagnose“ - Kurs B* wechseln sich i.d.R. wöchentlich ab. Während der Lerninhalte: Familienleben, Einkaufen, Wohnung, Fr., 11.06.21, 18.30 - 21.00 Uhr Online-Phasen bearbeiten Sie selbstständig und Arbeit, Freizeit, Reiserlebnisse flexibel Übungen und Aufgaben in der vhs.cloud Grammatik: Possessivartikel, Imperativformen, Mo- 211T30304 Schüßler-Salze/Lebenssalze bzw. bei den Deutschkursen im vhs-Lernportal. dalverben, Perfekt, Akkusativ-/Dativergänzungen Nr. 1-12 + „Antlitzdiagnose“ - Kurs C* Di., ab 02.02.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 17 x Fr., 13.08.21, 18.30 - 21.00 Uhr 211A40407 Deutsch B1.1 - Blended Learning Online über das vhs-Lernportal Lieselotte Umlauf Lerninhalte: Urlaub planen, buchen und bewerten, 261 € ab 5 TN / 218 € ab 6 TN / *Online Regeln im Urlaub, zur Miete wohnen, Schule, Um- 186 € ab 7 TN / 163 € ab 8 TN / Simone Fausten welt/Umweltschutz, Müll und Materialien, Medien 145 € ab 9 TN / 131 € ab 10 TN (51 UStd.) 16 € ab 5 TN / 13 € ab 6 TN / Grammatik: Adjektivdeklination, Konjunktionen, Anmeldefrist: 26.01.20 10 € ab 8 TN / 8 € ab 10 TN (2,5 Zeitstd.) Infinitivsätze, Nebensätze, Konjunktiv II, Passiv

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 5 Gesellschaft

gen nicht ausreichen, übernimmt das Sozialamt nur Globales Lernen I vorerst die restlichen offenen Kosten. Es überprüft Bildung für nachhaltige Entwicklung I aber ob der Pflegebedürftige Vermögen oder zum Umweltbildung und GESELLSCHAFT Unterhalt verpflichtete Verwandte hat. Insoweit kann Verbraucherfragen es dann durchaus sein, dass man als Angehöriger vom Sozialamt zur Kasse gebeten wird. Das Sozial- Integration | Einbürgerung amt hat dabei auch Möglichkeiten Schenkungen, die 211A10410 Salze und Schimmel, weniger als 10 Jahre zurückliegen, zurückzufordern. feuchte Wände und nasse Keller* Lerninhalte: Sach- und Rechtslage, wer muss Lerninhalte: Lüften und Heizen, Schimmel wirk- Einbürgerungstest den Unterhalt für den Pflegebedürftigen leisten? sam bekämpfen und vorbeugen, feuchte Wände Seit dem 1. September 2008 erfordert die Einbür- Fr., 23.04.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 1 x trocknen, Baustoffkunde und ihre Anwendung - gerung bundesweit, dass die Einbürgerungswilligen Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium giftfrei, Trockenlegung durch temporäre Tempe- einen so genannten Einbürgerungstest bestanden Wolfram Schäfer rierung mit Langzeitwirkung. haben. Es handelt sich hierbei um einen Multi- 8 € ab 10 TN (2 UStd.) Lernziele: Effiziente, verträgliche und bezahlbare ple-Choice-Test. Die KVHS Alzey-Worms führt Lösungen finden. im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Mi., 03.02.21, 19.00 - 21.00 Uhr, 1 x Flüchtlinge den Einbürgerungstest durch. Der Ein- 211A10307 Regelungen im Erbrecht: bürgerungstest dauert 60 Minuten und umfasst 33 Gesetzliche und testamentarische Erbfolge 211A10411 Sanieren von Sandstein- und Multiple-Choice-Fragen, von denen Sie 17 richtig be- Wer sind meine Erben, wenn ich kein Testament ver- Fachwerkbau* antworten müssen. Die Kreisverwaltung Alzey-Worms fasse? Was gilt, wenn keine (gesetzlichen) Erben er- Lerninhalte: Individuelle und hochwertige Sanie- (Frau Liessmann, 06731/408-4111, liessmann.elisa- mittelt werden können? Wie geht das mit dem Erbe, rung, Vorgehensweise bei Altbausanierung, In- [email protected]) berät Einbürgerungswillige, wenn die Erben unbekannt sind? Wie verfasse ich nendämmung und Wandheizung, Baustoffkunde ob sie die Voraussetzungen für die Einbürgerung er- ein gültiges Testament? Was kann ich in einem Tes- und ihre Anwendung mit Naturbaustoffen. füllen. Bei Fragen zum Testverfahren wenden Sie sich tament alles regeln? Diese und andere erbrechtliche Lernziele: Effiziente, verträgliche und bezahlbare bitte direkt an unsere Geschäftsstelle. Fragen werden von der Referentin behandelt. Lösungen finden. Mi., 16.06.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 1 x Mi., 24.02.21, 19.00 - 21.00 Uhr, 1 x Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium 211Z10001 Einbürgerungstest* Fr., 19.02.21, 15.00 - 16.00 Uhr, 1 x Stefanie Rohde Anmeldefrist 22.01.21 Eintritt frei Der Referent ist Sachverständiger für Schim- melpilz und Feuchteschäden, Gebäudeener- 211Z10002 Einbürgerungstest* gieberater der HWK und Baubiologe sowie Fr., 23.04.21, 15.00 - 16.00 Uhr, 1 x 211A10308 Steuern sparen - aber wie? Baucoach. Anmeldefrist 19.03.21 Meine Steuererklärung 2020 Geld zurück vom Finanzamt: Was kann ich in der all- *Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium jährlichen Steuererklärung absetzen? Welche Aus- 211Z10003 Einbürgerungstest* Waldemar Eider Fr., 18.06.21, 15.00 - 16.00 Uhr, 1 x gaben sind steuerlich relevant? Was sind Werbungs- 15 € ab 10 TN (2 Zeitstd.) Anmeldefrist 14.05.21 kosten, Sonderausgaben oder außergewöhnliche Belastungen? Zu diesen und anderen Themen gibt eine Fachfrau für Steuerfragen nähere Erläuterungen. Sa., ab 06.02.21, 09.30 - 12.30 Uhr, 2 x *Alzey, Kulturzentrum, Raum 106 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium 211A10401 Motorsägenkurs für Brennholz- 25 € pro TN Irmgard Rodrian selbstwerber (MS-Basis) / KWF Modul A1 34 € ab 6 TN / 25 € ab 8 TN / Die Teilnehmenden werden in Theorie und Pra- Geschichte I Zeitgeschichte 20 € ab 10 TN (6 Zeitstd.) xis in die vorhandene Sicherheitsausstattung, die richtige Handhabung und die zu beachtenden Unfallverhütungsvorschriften beim Umgang mit 211A10001 Wir lesen alte Handschriften - 211A10310 Verkehrsunfall - Was nun: Wie ver- einer Motorsäge eingewiesen. Bei der prakti- Einführung in die Paläographie halte ich mich nach einem Unfall? schen Einweisung wird darauf geachtet, dass die Wer sich mit der Geschichte der eigenen Familie, des Lerninhalte: Muss ich meine Versicherung infor- richtige Körperhaltung, die richtige Positionierung Geburts- oder Heimatortes beschäftigt, stößt sehr mieren? Soll ich die Polizei informieren? Was tun zum Schnittgut und die korrekte Handhabung der schnell auf Dokumente aus der Zeit vor dem Ge- bei einem Verletzten? Diese und ähnliche Fragen Kettensäge ausgeführt werden. Zum Abschluss brauch der Schreibmaschine oder des Computers. werden behandelt. der praktischen Einweisung erfolgt das Schärfen Die handschriftlichen und zudem von der heutigen Fr., 07.05.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 1 x von Ketten und die Pflege und Wartung der zuvor Schriftform abweichend abgefassten Texte bilden Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium benutzten Motorsägen. Im Rahmen der Ausspra- für viele oftmals eine unüberwindliche Hürde. Der Wolfram Schäfer che wird dann noch die Teilnahmebescheinigung Kurs soll helfen, diese zu überwinden und die jeweils 8 € ab 10 TN (2 UStd.) ausgehändigt, die dazu berechtigt, liegendes zeittypischen Schriften vergangener Jahrzehnte und Holz als „Brennholz-Selbstwerber“ zu bearbei- Jahrhunderte lesen zu lernen. Texte der Teilnehmen- ten. Die Lehrkraft hat eine Instruktoren-Schulung den können dabei auch zugrunde gelegt werden. 211T10301 Patientenverfügung selbst erstellen an der Forstwirtschaftsschule Rheinland-Pfalz Mi., ab 03.02.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 6 x In 90 Minuten zur eigenen Patientenverfügung. absolviert, verfügt über das KWF Gütesiegel und Alzey, Museum Rechtsanwalt Terrance Angermann führt kurz in ist zertifizierter Anbieter von Motorsägenkursen. Dr. Eva Heller-Karneth das Thema Patientenverfügung ein. Mit dem ge- Der Unterrichtsort des Praxisteils wird noch mit- 96 € ab 6 TN (12 UStd.) stellten Kursmaterial wird anschließend gemein- geteilt. sam Schritt für Schritt eine Patientenverfügung Für die gewerbliche Ausübung der Tätigkeiten mit Ökonomie I Recht I Finanzen erstellt, welche den Empfehlungen des Bundes- der Motorsäge kann eine sogenannte KWF-Teil- ministeriums der Justiz folgt. nahmebescheinigung gegen eine Gebühr von 10 € Mitzubringen sind Schreibmaterialien und eine ausgestellt werden. 211A10303 Pflegefall der Eltern: Wann müssen Vorstellung davon, wie man am Lebensende be- Fr., ab 05.02.21, 18.30 - 21.00 Uhr, 2x Kinder zahlen? handelt werden möchte, wenn man selbst nicht weiterer Termin: Sa., 06.02.21, 13.00 - 17.30 Uhr Die Lebenserwartung wird immer höher. Leider aber mehr gefragt werden kann. Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium auch die Möglichkeit, ein Pflegefall zu werden. Tritt Mi., 07.04.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 1 x Rainer Daumann ein Pflegefall ein, sind die Kosten hierfür immens. Die Wöllstein, Realschule plus 114 € ab 5 TN / 105 € ab 6 TN / Pflegekasse übernimmt nur einen Teil der Pflegekos- Terrance Angermann 94 € ab 8 TN (7 Zeitstd.) ten. Den Rest muss der Pflegebedürftige aus eigener 21 € ab 6 TN (2 UStd.) Anmeldefrist 25.01.21 Tasche zahlen. Wenn die Rente und das Sparvermö-

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Gesellschaft 6

211A10403 Motorsägenkurs für Brennholz- 211Z10402 Wald- und Wiesenführung 211A10614 Vortrag: Wege zu mehr Humor* selbstwerber - Tageskurs im Vorholz Wilhelm Busch sagt: „Humor ist - wenn man trotz- Sa., 26.06.21, 09.00 - 17.30 Uhr, 1 x Auf einem auf Feldwegen verlaufenden Rund- dem lacht...“ Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium gang im früheren hessisch-bayrischen Grenzge- Lachen und Humor sind sehr wichtig für unsere kör- Rainer Daumann biet in den Gemarkungen von Nieder-Wiesen und perliche und seelische Gesundheit. Je höher unsere 114 € ab 5 TN / 105 € ab 6 TN / Kriegsfeld gehen wir auf Tuchfühlung mit der Na- Humorfähigkeit desto weniger Stress haben wir, denn 94 € ab 8 TN (7 Zeitstd.) tur. Ziel dieser Führung ist es, die Teilnehmenden viele Situation, die sonst Ärger und Frust verursa- Anmeldefrist 07.06.21 für die Besonderheiten der Natur zu sensibilisie- chen, lassen sich mit Humor entschärfen. Wir wollen ren und Inspiration für den Alltag zu vermitteln. uns bei diesem Vortrag mit den Fragen beschäftigen: Dabei werden auch verschiedene Pflanzen am - Welche segensreiche Wirkung hat das Lachen 211A10402 Schulung „Brandschutzhelfer/in“ Wegesrand in Augenschein genommen und für auf Körper und Seele? Die Schulung entspricht den Vorgaben der DGUV naturinteressierte Anfänger erklärt. - Wie lässt sich die eigene Humorfähigkeit stei- Mo., 26.04.21, 18.00 - 20.00 Uhr, 1 x 205-023 (bisher BGI/GUV-I 5182). gern, damit wir in Zukunft mehr zu lachen haben? Nieder-Wiesen, Parkplatz Zeltplatz Zielgruppe: Gewerbetreibende sowie Beschäf- Do., 24.06.21, 19.30 - 20.30 Uhr, 1 x Christine Breswald tigte von Kommunalverwaltungen, Büro- bzw. 10 € ab 10 TN (2 Zeitstd.) Verwaltungsbetrieben, Alten-, Wohn- und Pflege- *Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium heimen, Kindergärten, Schulen und Baubetrieben. Anni Braun Es werden die Kenntnisse aller relevanten Aspek- 8 € pro TN (1 Zeitstd.) te des vorbeugenden, abwehrenden und orga- nisatorischen Brandschutzes vermittelt. Neben Persönlichkeitsentwicklung I 211A30601 Workshop: Veränderungen leben einem Überblick über die aktuellen Rechtsvor- Psychologie Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Wir tun uns schriften lernen die Teilnehmenden die Grund- schwer mit Veränderungen. Mehr Sport, Änderungen lagen des betrieblichen Brandschutzes kennen der Ernährungsgewohnheiten, weniger Stress, mehr - vom baulichen Brandschutz über die zu er- 211A10610 Vortrag: Erfolg durch positive Kommunikation* Achtsamkeit, mehr Selbstfürsorge... wir nehmen uns greifenden Maßnahmen im Brandfall bis hin zum Das Ziel des Abends ist es, die Grundlagen po- viel vor. Obwohl wir wissen, wie wichtig eine gesunde Umgang mit Feuerlöschern. Die Räumung eines sitiver Kommunikation kennen zu lernen. Mit Lebensführung für unser Wohlbefinden ist, fällt uns Gebäudes wird ebenfalls thematisiert. diesen Grundlagen können wir unsere eigenen die Umsetzung unserer Vorsätze im Alltag schwer. Für den praktischen Teil werden an einem Feu- Interessen wirksamer vertreten. Wir können Miss- Lerninhalte: Reflexion unserer Vorsätze, Pläne, erlöschsimulationsgerät Feuerlöscher zum Ein- verständnisse im Umgang mit anderen Menschen Ziele und Visionen - handlungswirksame Zielformu- satz gebracht. Die Kursteilnehmenden werden vermeiden und auch mit „schwierigen“ Menschen lierung - Kenntnisse zum Aufbau einer intrinsischen in die Handhabung der Geräte eingewiesen und besser zurechtkommen. Motivation - Neuroplastizität - neuronale Ressour- können diese ausprobieren. Zum Abschluss der Do., 25.02.21, 19.30 - 20.30 Uhr, 1 x cen - Reflexion zu Hindernissen auf dem Weg zum Schulung werden für den erforderlichen Leis- Ziel - Technik des WOOPens - einige Tools des Zür- tungsnachweis gemeinschaftlich einige Fragen 211A10611 Vortrag: Wie machen wir unsere cher Ressourcen Modells ZRM, einem Modell des beantwortet. Kinder seelisch stark fürs Leben - ein Vortrag ressourcenorientierten Selbstmanagements. Voraussetzung: Mindestalter 18 Jahre Sa., 19.06.21, 10.00 - 17.00 Uhr, 1 x Fr., 26.03.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 1 x für Eltern, Großeltern, Lehrer, Erzieher* Alzey, Kulturzentrum, Raum 009 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Grundsätzlich gilt: Erziehung war noch nie so (EMP- und Chorraum) Rainer Daumann schwierig wie heute. Das liegt zum einen daran, Margit Jacob 51 € ab 6 TN / 47 € ab 8TN / dass es so viele „Miterzieher“ gibt. Zum anderen 32 € ab 6 TN / 24 € ab 8 TN (6 Zeitstd.) 45 € ab 10 TN (3 UStd.) liegt es daran, dass Kinder heute viel mehr Ver- suchungen und damit auch Gefahren ausgesetzt sind. Was können wir als Eltern, Großeltern, Leh- rer, Erzieher tun, damit unsere Kinder seelisch 211Z10401 Naturspaziergang in Alzey: stark fürs Leben werden, damit sie keine psychi- Vom Viadukt zum Stausee schen Probleme wie z.B. Depressionen, Angst- Ein fröhlich geführter Naturspaziergang auf einem zustände oder Essstörungen bekommen oder zu DerDRK-MenüService ebenen Feldweg entlang der Selz und der Klein- Gewalt oder Drogen greifen? garten-Anlagen. Ziel der Führung ist es, die Teil- Do., 25.03.21, 19.30 - 20.30 Uhr, 1 x DRK nehmenden auf die Besonderheiten der Natur in Zu Hause diesem Gebiet aufmerksam zu machen. Hierzu 211A10612 Vortrag: „à la carte“ werden verschiedene Pflanzen am Wegesrand in Wege zu einem besseren Gedächtnis* genießen Augenschein genommen und für naturinteressier- Wir werden uns an diesem Abend mit folgenden te Anfänger erklärt. Fragen beschäftigen: Mo., 19.04.21, 18.00 - 20.00 Uhr, 1 x Wie arbeitet unser Gedächtnis? Warum lässt es im Alzey, Bahnhofstraße (Abzweig Badeweg/Viadukt) Alter mehr oder weniger nach? Welche sonstigen Christine Breswald Gründe führen zum Nachlassen des Gedächtnis- 10 € ab 10 TN (2 Zeitstd.) ses? Was kann man zur Verbesserung des Ge- dächtnisses und der Konzentrationsfähigkeit tun? Dazu gibt es eine Reihe praktischer Übungen, die 211Z10403 Schnecken entdecken.... Sie als Zuhörer auch im Alltag einsetzen können, Einblicke in ein faszinierendes Leben! um Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentrationsfähig- Am Beispiel der Rheinhessischen Weinberg- keit zu verbessern. schnecke können wir entdecken, dass Leben Do., 29.04.21, 19.30 - 20.30 Uhr, 1 x nicht nur aus Hast und Hektik besteht. Sie lehrt uns Achtsamkeit und beeinflusst uns in allen Le- 211A10613 Vortrag: bensbereichen, bis hin zur Kunst. Lassen Sie sich Wege aus alten und neuen Kränkungen* von diesem faszinierenden Tier überraschen und Jeder von uns erlebt im Laufe seines Lebens Kränkungen. Sie lassen sich nicht vermeiden. DRK-Kreisverband inspirieren. Alzey e.V. Fr., 21.05.21, 18.00 - 20.00 Uhr, 1 x Deshalb sind die Fragen wichtig: Wo liegen die Tel.: 06731/969933 Mölsheim, Parkplatz an der Weinrast Ursachen für meine Kränkbarkeit? Was kann ich Christine Breswald selbst tun um weniger gekränkt zu werden? Wann 10 € ab 10 TN (2 Zeitstd.) ist professionelle Hilfe nötig? Do., 20.05.21, 19.30 - 20.30 Uhr, 1 x

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 7 Gesellschaft

211A10614 Vortrag: Wege zu mehr Humor* Stilberatung Wilhelm Busch sagt: „Humor ist - wenn man trotz- wirSindnetter UG Jan Faber dem lacht...“ Farbberatung - Welche Farben passen zu mir? Lachen und Humor sind sehr wichtig für unsere kör- Kennen Sie das? Ihr Kleiderschrank ist voll und Sie perliche und seelische Gesundheit. Je höher unsere haben trotzdem nicht das Passende zum Anziehen? Humorfähigkeit desto weniger Stress haben wir, denn Sie sind sich unsicher, welche Farben gut zu Ihnen viele Situation, die sonst Ärger und Frust verursa- passen? Ich bestimme mit Ihnen Farben, die beson- chen, lassen sich mit Humor entschärfen. Wir wollen ders „harmonisch“ an Ihnen aussehen und erkläre uns bei diesem Vortrag mit den Fragen beschäftigen: Ihnen die Wirkung der Farbe. Sie bekommen KEINE - Welche segensreiche Wirkung hat das Lachen Farbverbote! Sondern Tipps, wie man weniger vorteil- auf Körper und Seele? hafte Kleidungsstücke noch tragen kann. Außerdem - Wie lässt sich die eigene Humorfähigkeit stei- kaufen Sie gezielter für sich ein und sparen Zeit und gern, damit wir in Zukunft mehr zu lachen haben? Do., 06.05.21, 19.00 - 21.00 Uhr, 1 x Geld. Neben den Farben der Kleidung werden auch 211A10608 Minimal Fashion - Do., 24.06.21, 19.30 - 20.30 Uhr, 1 x Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus, Großer Saal die Farben der Haare, der Brillen und des Schmucks Kleidung clever kombinieren* Daniela Mentenich mit einbezogen. Sie möchten jeden Tag gut aussehen und sym- *Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium pathisch wirken, sind sich aber oft unsicher, was 20 € ab 6 TN / 16 € ab 8 TN (2 Zeitstd.) Anni Braun Ihnen wirklich gut steht? (inkl. 3,50 € Materialkosten) 8 € pro TN (1 Zeitstd.) 211A10604 Farbberatung - Welche Farben passen zu mir?* Egal ob Größe XS oder XXL, Ihr Kleiderschrank Mo., 22.02.21, 18.00 - 21.00 Uhr, 1 x gibt nie her, was Sie suchen? Lassen Sie sich von einer Farb- und Stilberaterin unterstützen. Ich zei- 211A30601 Workshop: Veränderungen leben ge Ihnen: Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Wir tun uns211A10605 Farbberatung - Welche Formen und Schnitte Ihre Figur am bes- schwer mit Veränderungen. Mehr Sport, ÄnderungenWelche Farben passen zu mir?* ten zur Geltung bringen. Wie Sie Problemzonen der Ernährungsgewohnheiten, weniger Stress, mehr Mi., 14.04.21, 18.00 - 21.00 Uhr, 1 x geschickt kaschieren können. Wie eine Grundgar- Achtsamkeit, mehr Selbstfürsorge... wir nehmen uns derobe für den Alltag oder Beruf aussehen kann. viel vor. Obwohl wir wissen, wie wichtig eine gesunde*Alzey, Kulturzentrum, Raum 2 Jasmin Link Capsule Wardrobe: Maxi-Wirkung mit kleiner Gar- Lebensführung für unser Wohlbefinden ist, fällt uns derobe. Mit welchen Accessoires Sie optimal er- die Umsetzung unserer Vorsätze im Alltag schwer. 35 € ab 4 TN / 25 € ab 6 TN / 20 € ab 8 TN (3 Zeitstd.) gänzen können. Wie Sie nachhaltig einkaufen und Lerninhalte: Reflexion unserer Vorsätze, Pläne, Fehlkäufe vermeiden. Ziele und Visionen - handlungswirksame Zielformu-Farbfächer kann, wenn gewünscht, Rund ums (Haus-)Tier bei der Dozentin für ca. 5 € erworben werden Nach diesem Abend werden Sie Ihren Kleider- lierung - Kenntnisse zum Aufbau einer intrinsischen schrank mit anderen Augen sehen! Motivation - Neuroplastizität - neuronale Ressour- Der Kurs wird von einer zertifizierten Typberaterin Erst der Kurs - dann der Hund cen - Reflexion zu Hindernissen auf dem Weg zum geleitet. Ein Kooperationsprojekt von Hundetrainer/innen, Ziel - Technik des WOOPens - einige Tools des Zür- Mo., 22.03.21, 18.00 - 21.00 Uhr, 1 x Volkshochschulen und Tierheimen. cher Ressourcen Modells ZRM, einem Modell des Das Seminar richtet sich primär an angehende ressourcenorientierten Selbstmanagements. Hundehalter/innen, mit dem Ziel, ihnen an vier Sa., 19.06.21, 10.00 - 17.00 Uhr, 1 x Kein Futter im Haus? Kiefer KG Axel *Alzey, Kulturzentrum, Raum 2 Theorie-Abenden umfassende Grundkenntnisse Alzey, Kulturzentrum, Raum 009 Ab zum Fressnapf ... Birgit Röhrig zur Hundehaltung zu vermitteln und sie auf den (EMP- und Chorraum) 35 € ab 4 TN / 25 € ab 6 TN / Einzug des neuen Familienmitgliedes vorzuberei- Margit Jacob 20 € ab 8 TN (3 Zeitstd.) ten. Der letzte Kurstag findet als praktischer Teil 32 € ab 6 TN / 24 € ab 8 TN (6 Zeitstd.) mit Hunden verschiedenster Rassen und Größen im Tierheim statt. 211A10609 Minimalismus im Kleiderschrank - Nur noch Lieblingsstücke 211A10405 Erst der Kurs - dann der Hund* Möchten Sie mehr Platz im Kleiderschrank? Mo., ab 01.02.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 4 x Alzey, Karl-Heinz-Kipp-Str.32a Ein nur leicht befüllter Kleiderschrank mit Lieb- Praxistermin: Sa. 27.02.21, 10.00 - 13.00 Uhr, 1 x Tel. 06731/99 29 41 lingsteilen, die alle kombinierbar sind und trotz Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Nieder Olm,AmGiener 23a ihrer überschaubaren Menge ein Outfit für jede (gegenüber McDonald’s) DRK Tel. 06136/92 35 38 Gelegenheit bieten. Klingt toll? 211U10401 Erst der Kurs - dann der Hund* Schritt für Schritt erklärt Ihnen die Outfitexpertin, Do., ab 18.02.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 4 x wie Sie ein System in Ihren Kleiderschrank brin- Praxistermin: Sa. 13.03.21, 10.00 - 13.00 Uhr, 1 x gen. Enthalten sind außerdem: Wörrstadt, Ratssaal im Rathaus, Pariser Straße 75 - Bestimmung des eigenen Figurtyps 211A10606 Typgerechtes Make-up* - Tipps für Kleiderschnitte, Längen, Materialien Sie möchten sich gerne im Beruf oder zu ver- Mo., 08.03.21, 18.00 - 21.00 Uhr, 1 x *Stefan Weisbach schiedenen Anlässen dezent, aber Ihrem Typ ent- Alzey, Kulturzentrum, Raum 2 64 € ab 6 TN / 48 € ab 8 TN (12 UStd.) sprechend schminken? Dieser Kurs richtet sich Jasmin Link an alle, die wenig Erfahrung mit Make-up haben. 35 € ab 4 TN / 25 € ab 6 TN / Anhand leicht nachvollziehbarer Tipps entwickeln 20 € ab 8 TN (3 Zeitstd.) Sie mit einer Visagistin ein typgerechtes Konzept, um Ihre Persönlichkeit durch ein passendes Ma- Gashi GmbH Gashi GmbH Ilir ke-up zu unterstreichen. 211U10601 Schminkkurs NEU Malermeisterbetrieb MalerMaler-u.L-Lackiererarbeitenackiererarbeiten Mi., 07.04.21, 18.00 - 21.00 Uhr, 1 x In diesem Kurs lernen Sie, wie man sich zu un- Tapezierarbeitenpezierarbeiten Innen-Innen -A u.ussenputz Außenputz terschiedlichen Gelegenheiten schminkt, sein Vollwärmeschutzllwärmeschutz Gerüst-Gerüst- u.u.TrTrockenbauockenbau 211A10607 Make-up 40+* Gesicht vorteilhaft betont und dennoch dabei AlAltbausanierungtbausanierung Mit den Jahren ändert sich das Aussehen. Hautbe- typgerecht und natürlich wirkt, welche Farben zu

schaffenheit und Gesichtszüge sind anders als mit Ihnen passen und wie Sie Ihr Gesicht perfekt in Telefon: 06731/450 05 GashiTelefax: 06731/Gm549bH 934 20. Die jugendliche Frische geht, dazu kommen je- Szene setzen. Angepasst an Ihre persönlichen Malermeisterbetrieb 55232 Alzey-Weinheim, Gesichtsmerkmale lernen Sie Schminktechniken Maler -Lackiererarbeiten doch Details, die ein Gesicht interessanter machen. TapezierarbeitenFasanenweg 4 Innen -Aussenputz Anhand praktischer Übungen und Tipps entwi- für ein perfektes Tages- und Abend- Make-Up Internet:Vollwärmeschutz www.gashi-alzey.de E-Mail:Gerüst [email protected] ckeln Sie mit einer Visagistin ein typgerechtes kennen und erhalten wertvolle Tipps über die Ver- Altbausanierung Konzept, um Ihre Persönlichkeit durch ein pas- wendung verschiedener Schminkutensilien, die sendes Make-up zu unterstreichen. richtige Pflege sowie den optimalen Aufbau der Mi., 03.03.21, 18.00 - 21.00 Uhr, 1 x einzelnen Lagen des Make-Ups.

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Beruf 8

Sa., 24.04.21, 09.00 - 16.00 Uhr, 1 x 211A30001 Wochenkurs „Nachhaltige Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Ernährung und Lebensführung zum Erhalt der Rolf Kettler Leistungsfähigkeit und Arbeitskraft“ BERUF 36 € ab 6 TN / 27 € ab 8 TN / In unserer schnelllebigen und oft stressigen Zeit 21 € ab 10 TN (8 UStd.) bleibt die Gesundheit aufgrund von schlechter Ernährung, mangelnder Bewegung und fehlender Berufliche Bildung Stressbewältigung häufig auf der Strecke. Die- ser Wochenkurs bietet die Möglichkeit, sich mit Bildungsfreistellung der eigenen Ernährungs- und Lebensweise aus- 211A21301 Als DJ das Hobby einanderzusetzen. Durch gezielte Informationen zum Beruf machen In Rheinland-Pfalz beschäftigte Arbeitnehmerin- und praktische Beispiele lernen Sie gesunde Er- Teil 1: Erfolgreich feiern: nen und Arbeitnehmer haben nach einem mindes- nährung kennen, die Sie im beruflichen und pri- Beherrsche deine Skills. Das A und O: Die Vor- tens sechsmonatigen Beschäftigungs- bzw. Aus- vaten Alltag anwenden können. Erfahren Sie, was bereitung. Breit aufstellen oder spezialisieren? Ist bildungsverhältnis die Möglichkeit, „für Zwecke der zu Stressabbau führt und wie wichtig Bewegung die Technik ausschlaggebend für eine gute Party? Weiterbildung“ Bildungsfreistellung, d.h. bezahlte ist. Erstellen Sie Ihren persönlichen Plan für eine Warm-Up oder Peaktime? Oder beides? Modera- Freistellung von der Arbeit, zu erhalten. Jeder An- gesunde Lebensweise. Aktive Gesundheitsförde- tion: Must-have oder No-Go Musikauswahl: Der spruchsberechtigte kann sich in der Regel bis zu rung durch umfangreiche Informationen (Theorie passende Track zur richtigen Zeit. 10 Tage innerhalb von 2 Kalenderjahren freistellen und Praxis) zu gesunder Ernährung, ernährungs- Teil 2: Erfolgreich wirtschaften: lassen. Auszubildende haben für den Besuch von abhängigen Krankheiten, Stressabbau, Bewe- Bau dir ein Image auf. Bau dir ein Netzwerk auf. Veranstaltungen der gesellschaftspolitischen Bil- gung, verbesserter Selbstorganisation, Disziplin Ist eine Agentur/ ein Künstler-Management nö- dung Anspruch auf 5 Tage Freistellung im Ausbil- und Motivation. Verbesserung von verbaler und tig? Online-Werbung, Offline-Werbung, Kosten dungsjahr. Der Anspruch auf Bildungsfreistellung nonverbaler Kommunikation. senken und Einnahmen erhöhen. Welche Steuern ist in der Regel spätestens sechs Wochen vor Be- Bei einer Abmeldung nach dem 26.02.21 ist muss ich zahlen? Welche Versicherungen brau- ginn der Weiterbildungsmaßnahme beim Arbeitge- die volle Gebühr zu entrichten. che ich? Mehr Informationen zu den Kursinhalten ber schriftlich geltend zu machen. Ein Formblatt Mo. - Di., 29.03. - 06.04.21, 08.00 - 15.00 Uhr, 5 x und zum Kursleiter auf www.djtraining.de. mit den erforderlichen Angaben wird bei der An- Alzey, Kulturzentrum, Lehrküche So., 20.06.21, 11.00 - 18.00 Uhr, 1 x meldung, eine Teilnahmebescheinigung nach dem Kerstin Hamann Alzey, Kulturzentrum, Raum 106 Besuch der Bildungsveranstaltung von der Ge- 238 € ab 6 TN / 180 € ab 8 TN (40 UStd.) Christian Haase schäftsstelle der KVHS ausgestellt. Betriebe mit 45 € ab 6 TN / 35 € ab 8 TN / weniger als 50 Arbeitnehmern haben die Möglich- 29 € ab 10 TN (8 UStd.) keit, die anfallenden Kosten erstattet zu bekom- 211A40681 Englisch Auffrischungskurs - men. Informationen hierzu erhalten Sie beim Minis- Niveau B1 (English Network Now B1.1, terium für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Lektion 1-3) 211A50603 Bewerbungstraining: unter www.bildungsfreistellung.rlp.de oder unter Lerninhalte: accommodation, inspiration, moti- Werbung für dich selbst! Tel.-Nr.: 06131/16-2893 bzw. 16-2735. Aus Grün- vation Sie lernen, worauf es in den einzelnen Phasen des den der Planungssicherheit gilt bei Kursen nach Grammatik: the present (simple, progressive, Bewerbungsverfahrens ankommt und wie Sie die ei- dem Bildungsfreistellungsgesetz eine Abmelde- perfect), the past, first conditional, comparison genen Stärken gekonnt präsentieren. Mit Ihrer Bewer- frist von vier Wochen. An unseren Bildungsfreistel- Voraussetzung: Kenntnisse Niveau A2.2 bung hinterlassen Sie den ersten Eindruck bei Ihrem lungskursen können Sie selbstverständlich auch Bitte das Lehrbuch erst nach Aufforderung durch zukünftigen Arbeitgeber. Dieser kann entscheidend dann teilnehmen, wenn Sie nicht berufstätig sind. die KVHS bestellen! sein, denn mit kurzem geschultem Blick sortieren Per- Für die nachfolgenden Kurse ist die Anerkennung Bei einer Abmeldung nach dem 18.06.21 ist sonalchefs bereits einen Großteil der Bewerbungen nach dem Bildungsfreistellungsgesetz beantragt. die volle Gebühr zu zahlen. aus, weil diese nicht einmal den Mindestanforderun- Mo. - Fr., 19.07.21 - 23.07.21, 09.00 - 16.30 Uhr, 5 x gen genügen. 211A10620 Professionelle Kommunikation - Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Nur wer diese Hürde genommen hat, bekommt die Rhetorik im Berufsalltag Samer Alkhaoli Chance, sich persönlich in einem Bewerbungsge- Der Kurs wird von der VHS Bingen und der KVHS 160 € ab 6 TN / 120 € ab 8 TN / spräch zu beweisen. Entscheidend für den Erfolg ist Alzey-Worms gleichzeitig angeboten und kann je 96 € ab 10 TN (40 UStd.) eine möglichst gute Vorbereitung. Die gibt Sicherheit nach der Anzahl der Anmeldungen in Alzey oder in und bewahrt davor, in die gefürchteten Fettnäpfchen Bingen stattfinden. Zur rechten Zeit am richtigen zu tappen. Ort das richtige Wort zu finden, wer möchte das 211A40881 Französisch Intensiv-Auffri- Lerninhalte: Auf was achten Unternehmer? Formen nicht? Ist es Ihnen auch schon passiert, dass Sie schungskurs - Niveau A1 (Intermezzo A1, der Bewerbung, die Bewerbungsmappe, der Lebens- eine gute Idee hatten, aber nicht wussten, wie Sie Lektion 1) lauf, das Anschreiben, das Foto, das Vorstellungsge- diese am besten verkaufen können? Waren Sie in Sie haben „irgendwann“ französisch gelernt spräch einem Meeting schon in der Situation, dass Sie et- (Schulunterricht oder Sprachkurse) oder gerade Sa., 27.02.21, 14.00 - 17.00 Uhr, 1 x was zu einem Thema sagen wollten, aber zu lange das erste Lehrbuch beendet und möchten in die Alzey, Kulturzentrum, Raum 206 im Kopf vorformulierten? Sprache wieder einsteigen oder Ihre Grundkennt- Steffen Schüpferling Lerninhalte: Selbstsicher und selbstbewusst nisse wiederholen? 16 € ab 6 TN / 12 € ab 8 TN (3 Zeitstd.) auftreten, die Kunst des erfolgreichen Sprechens, Lerninhalte: sich vorstellen, Alltag und Freizeit, wie Sie trotz Aufregung überzeugend wirken Hotel und Restaurant, Wegbeschreibung, Einkau- Sprechtechnik: Aussprache, Pausen, Betonung, fen, Urlaub 211A70401 Grundlagenkurs: richtige Atmung, Redeangst, Hemmungen, Mimik, Grammatik: Personalpronomen, regelmäßige Chancen und Risiken der haupt- und Gestik, Haltung Verben: Gegenwart, Possessivbegleiter, Häufig- nebenberuflichen Selbstständigkeit Thema vorbereiten: Zielbestimmung, Stichwort- keitsadverbien, Ortspräpositionen, Demonstrativ- Die berufliche Selbstständigkeit gewinnt als Alter- konzept, Einleitung, Hauptteil, Schluss, Stand- begleiter, passé composé native zum Beschäftigungsverhältnis in haupt- wie punkt zielgerichtet darlegen, Umgang mit Störern Für diesen Kurs liegt eine Anerkennung als Wei- auch nebenberuflicher Form immer mehr an Be- und Unterbrechern, Umgang mit unfairer Dialektik terbildungsveranstaltung nach dem Bildungs- deutung. Alle relevanten Themen einer Existenz- Bei einer Abmeldung nach dem 26.02.21 ist freistellungsgesetz von Rheinland-Pfalz vor. gründung werden behandelt. die volle Gebühr zu zahlen. Bei einer Abmeldung nach dem 16.07.21 ist Lerninhalte: Entscheidungshilfen beim Weg in Di. - Do., 30.03.21 - 01.04.21, 08.00 - 15.00 Uhr, 3 x der volle Teilnahmebeitrag zu entrichten. eine mögliche Selbstständigkeit, Prüfung der Ge- Alzey, Kulturzentrum, Raum 206 Mo. - Fr., 16.08.21 - 20.08.21, 09.00 - 14.00 Uhr, 5 x schäftsidee und der Gründerperson, Wahl der Georg Franke Alzey, Kulturzentrum, EDV-Raum (10) Rechtsform, Steuern und Finanzierung, Hilfe bei 258 € ab 8 TN (24 UStd.) Géraldine Bindault-Knappe der Erstellung eines durchdachten und detaillier- Anmeldefrist 26.02.21 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN (30 UStd.) ten Unternehmenskonzeptes

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 9 Beruf

211A30001 Wochenkurs „Nachhaltige 211A42281 Spanisch Anfänger (Perspectivas Übersicht über die Module: führen viele praktische Übungen durch, damit Sie Ernährung und Lebensführung zum Erhalt der ya Band 1, Lektion 1-4) - Grundlagen der digitalen Transformation das Gelernte zu Hause sicher anwenden können. Leistungsfähigkeit und Arbeitskraft“ Lerninhalte: Begrüßung und Vorstellung, Bestel- - Digitale Kommunikation und Kollaboration Wie weit wir kommen, entscheidet die Gruppe. In unserer schnelllebigen und oft stressigen Zeit lung in einer Bar, Berufs- und Arbeitsort, Freunde - Verarbeitung von Daten/ Daten- und Informati- Qualität geht vor Geschwindigkeit. bleibt die Gesundheit aufgrund von schlechterund Kollegen onsmanagement Lerninhalte: (WORD) Startbildschirm, Bewegen Ernährung, mangelnder Bewegung und fehlender Grammatik: Subjektpronomen, Verb ser/estar/te- - Erstellung von digitalen Inhalten (Content) im Dokument, Text löschen, markieren, kopieren, Stressbewältigung häufig auf der Strecke. Die-ner, Alphabet, Aussprache, Zahlen 0 bis 100, No- - Sicherheit im Internet einfügen, Formatieren von Texten, Speichern und ser Wochenkurs bietet die Möglichkeit, sich mit men im Singular und Plural, Artikel, regelmäßige - Problemlösung Wiederfinden von Dateien der eigenen Ernährungs- und Lebensweise aus-Verben auf -ar und -er und -ir, Possessivbegleiter, Bei Interesse lassen wir Ihnen gerne einen aus- Sa., ab 06.03.21, 09.00 - 11.00 Uhr, 8 x einanderzusetzen. Durch gezielte InformationenAdjektive führlichen Flyer zukommen. Alzey, Kulturzentrum, EDV-Raum (10) und praktische Beispiele lernen Sie gesunde Er-Bitte das Lehrbuch erst nach Aufforderung durch Diese Weiterbildung ist förderbar mit QualiScheck Harald Bletzer nährung kennen, die Sie im beruflichen und pri-die KVHS bestellen!! und Bildungsprämie - so sparen Sie 50% der 87 € ab 6 TN (14 Zeitstd.) vaten Alltag anwenden können. Erfahren Sie, was Bei einer Abmeldung nach dem 23.06.21 ist Kursgebühr. Wir informieren gerne dazu. zu Stressabbau führt und wie wichtig Bewegungdie volle Gebühr zu zahlen. Die unten aufgeführten Termine werden von der ist. Erstellen Sie Ihren persönlichen Plan für eineMo. - Fr., 23.08.21 - 27.08.21, 08.00 - 13.00 Uhr, 5 x kvhs Alzey-Worms und von der vhs Worms an den gesunde Lebensweise. Aktive Gesundheitsförde-Alzey, Kulturzentrum, Raum 206 Standorten Alzey und Worms angeboten. rung durch umfangreiche Informationen (TheorieElvira Buendia-Rodriguez Fr., 12.02.21, 14.00 - 19.00 Uhr und Praxis) zu gesunder Ernährung, ernährungs-120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN (30 UStd.) Fr., 26.02.21, 14.00 - 18.15 Uhr abhängigen Krankheiten, Stressabbau, Bewe- Fr., 12.03.21, 14.00 - 18.15 Uhr gung, verbesserter Selbstorganisation, Disziplin Fr., 19.03.21, 14.00 - 19.00 Uhr und Motivation. Verbesserung von verbaler undEinführung in Windows und MS Office 2019 Fr., 26.03.21, 14.00 - 19.00 Uhr nonverbaler Kommunikation. (Word und Excel) für Anfänger Fr., 16.04.21, 14.00 - 19.00 Uhr Souverän und sicher ins Internet Bei einer Abmeldung nach dem 26.02.21 ist In diesem Kurs geht es nach kurzer Einführung in Fr., 30.04.21, 13.30 - 19.15 Uhr (inkl. Windows-Basics) die volle Gebühr zu entrichten. Windows schwerpunktmäßig um die Programme Fr., 21.05.21, 14.00 - 17.30 Uhr, 8 x In diesem Kurs lernen Sie schnell und ohne Mo. - Di., 29.03. - 06.04.21, 08.00 - 15.00 Uhr, 5 xWord und Excel. Im Vordergrund stehen zunächst Alzey, Kulturzentrum, EDV-Raum (10) Ballast, wie Sie im Internet sicher surfen, eine Alzey, Kulturzentrum, Lehrküche die neuen Gestaltungsmöglichkeiten für Text- und Karl-Heinz Jungk E-Mail-Adresse anlegen, E-Mails versenden und Kerstin Hamann Tabellendokumente. Weiterhin werden verschie- 850,00 € inkl. einmalige Anzahlung empfangen, Suchmaschinen einsetzen, online 238 € ab 6 TN / 180 € ab 8 TN (40 UStd.) dene Möglichkeiten zur Zusammenarbeit der bei- 150,- € (Ratenzahlung) einkaufen und soziale Netzwerke wie Facebook den Programme vorgestellt. Dieser Kurs richtet nutzen. Darüber hinaus lernen Sie die Basics von sich an alle, die schwerpunktmäßig mit den Pro- Windows 10 kennen und wie Sie den Computer 211A40681 Englisch Auffrischungskurs - grammen Word und Excel arbeiten. effektiv verwenden. Niveau B1 (English Network Now B1.1, Für diesen Kurs liegt eine Anerkennung als Wei- Lerninhalte: PC bzw. Laptop kennenlernen, mit Lektion 1-3) terbildungsveranstaltung nach dem Bildungs- Windows starten, Fenster nutzen, Dateien und Lerninhalte: accommodation, inspiration, moti-freistellungsgesetz von Rheinland-Pfalz vor. Ordner, Einstieg ins Internet, E-Mails, Suchma- vation schinen einsetzen, Onlineshopping, Soziale Netz- Grammatik: the present (simple, progressive, 211A50161 Einführung in Windows und MS werke (Facebook), Informationen aus dem Inter- perfect), the past, first conditional, comparison Office 2019 (Word und Excel) für Anfänger* net nutzen, Tipps und Tricks. Voraussetzung: Kenntnisse Niveau A2.2 Bei einer Abmeldung nach dem 23.04.21 ist Bitte das Lehrbuch erst nach Aufforderung durchdie volle Gebühr zu zahlen. 211A50101 Souverän und sicher ins Internet die KVHS bestellen! Di. - Di., 25.05.21 - 01.06.21, 09.00 - 16.30 Uhr, 5 x (inkl. Windows-Basics)* Bei einer Abmeldung nach dem 18.06.21 ist Di. / Do., ab 19.01.21, 18.00 - 21.00 Uhr, 4 x die volle Gebühr zu zahlen. 211A50162 Einführung in Windows und MS weitere Termine: 21.01., 26.01., 28.01.21 Mo. - Fr., 19.07.21 - 23.07.21, 09.00 - 16.30 Uhr, 5 xOffice 2019 (Word und Excel) für Anfänger* Alzey, Kulturzentrum, EDV-Raum (10) Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Bei einer Abmeldung nach dem 23.07.21 ist Samer Alkhaoli die volle Gebühr zu zahlen. 211L50103 Souverän und sicher ins Internet 160 € ab 6 TN / 120 € ab 8 TN / Mo. - Fr., 23.08.21 - 27.08.21, 09.00 - 16.30 Uhr, 5 x (inkl. Windows-Basics)* 96 € ab 10 TN (40 UStd.) Di. / Do., ab 13.04.21, 18.00 - 21.00 Uhr, 4 x weitere Termine: 15.04., 20.04., 22.04.21 *Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Flonheim, Schule am Adelberg, Computerlabor, 211A40881 Französisch Intensiv-Auffri- EDV-Raum (305, 2. OG) Eingang Bahnhofstraße Karl-Heinz Jungk schungskurs - Niveau A1 (Intermezzo A1, EDV für die 50Plus-Generation Lektion 1) 280 € ab 4 TN / 187 € ab 6 TN / 211N50101 Souverän und sicher ins Internet Sie haben „irgendwann“ französisch gelernt 140 € ab 8 TN /112 € ab 10 TN (40 UStd.) (inkl. Windows-Basics)* (Schulunterricht oder Sprachkurse) oder geradezzgl. ca. 39 € für Unterrichtsmaterial GEISTIG FIT? - MACH MIT! Auch für die Di. / Do., ab 02.03.21, 18.00 - 21.00 Uhr, 4 x das erste Lehrbuch beendet und möchten in die 50Plus-Generation bedeutet der Gebrauch von weitere Termine: 04.03., 09.03., 11.03.21 Computern eine Erleichterung in vielerlei Hinsicht: Sprache wieder einsteigen oder Ihre Grundkennt- EDV Flörsheim-Dalsheim, Realschule plus, EDV-Raum nisse wiederholen? von der Erledigung des Schriftverkehrs über Be- Lerninhalte: sich vorstellen, Alltag und Freizeit, rechnungen und Tabellenerstellung im Hobbybe- 211N50102 Souverän und sicher ins Internet Hotel und Restaurant, Wegbeschreibung, Einkau-211Z50101 Digitale Schlüsselkompetenzen reich bis zur E-Mail an die Enkel oder Nutzung (inkl. Windows-Basics)* fen, Urlaub (IHK) NEU des Informationsangebots des Internets. Dies Di. / Do., ab 08.06.21, 18.00 - 21.00 Uhr, 4 x Grammatik: Personalpronomen, regelmäßige Dieser Kurs bereitet auf die Digitalisierung von Ge- sind auch die Themen der folgenden Kurse, die weitere Termine: 10.06., 15.06., 17.06.21 Verben: Gegenwart, Possessivbegleiter, Häufig-sellschaft und Arbeitswelt vor. Er richtet sich vor speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 50 Flörsheim-Dalsheim, Realschule plus, EDV-Raum keitsadverbien, Ortspräpositionen, Demonstrativ-allem an Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer Jahren zugeschnitten sind. begleiter, passé composé in Büro-Berufen und vermittelt in 6 Modulen die Für diesen Kurs liegt eine Anerkennung als Wei-grundlegenden Kenntnisse und Fertigkeiten, um 211A50102 Computer lernen für Seniorinnen *Karl-Heinz Jungk terbildungsveranstaltung nach dem Bildungs-den Veränderungen gewachsen zu sein. und Senioren - Grundlagenkurs Teil 1 NEU 75 € ab 6 TN (12 Zeitstd.) freistellungsgesetz von Rheinland-Pfalz vor. Der Zertifikatslehrgang entspricht damit in Zei- Dieser Einführungskurs richtet sich an Seniorin- Bei einer Abmeldung nach dem 16.07.21 ist ten des Fachkräftemangels dem Bildungsbedarf nen und Senioren, die in lockerer Atmosphäre der volle Teilnahmebeitrag zu entrichten. in den Unternehmen der Region. Die Qualifizie- den sicheren Umgang mit der Textverarbeitung 211L50104 Android Smartphone Schritt für Mo. - Fr., 16.08.21 - 20.08.21, 09.00 - 14.00 Uhr, 5 x rungsmaßnahme hat einen Umfang von 60 Unter- WORD erlernen möchten. Wir erstellen gemein- Schritt kennenlernen Alzey, Kulturzentrum, EDV-Raum (10) richtsstunden (teilweise als Online-Aufgaben) und sam Texte, gestalten diese ansprechend und fü- Nähere Informationen zu diesem Kursangebot Géraldine Bindault-Knappe beinhaltet einen Kompetenz-Feststellungstest gen Bilder ein. Da gelingt die Einladung für die siehe Rubrik „Soziale Medien I Unterhaltungs- 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN (30 UStd.) und bei erfolgreichem Absolvieren aller Module nächste Feier problemlos und schnell. Für jeden elektronik“. ein IHK-Zertifikat. Lernschritt nehmen wir uns ausreichend Zeit und

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Beruf 10

Einführungskurse EDV PowerPoint Lernziele: Sie werden in einer offenen Gruppe erkennen und lernen können, was Sie in Zukunft tun sollten um ein klares JA oder eben auch NEIN zu 211A50106 PC / Windows für Einsteiger 211A50126 Anschaulich präsentieren sagen und sich entsprechend zu verhalten. Sie haben keine oder wenig PC-Erfahrung? Sie mit PowerPoint 2019 Fragen zum Kurs an: [email protected]. Es sind wollen einen PC kaufen, sich aber erst einmal mit PC-Anwender, die Präsentationen, Produktvor- keine Vorkenntnisse erforderlich. der „Materie“ etwas vertraut machen, um eine führungen oder Unterrichtsmaterialien schnell Sa., 10.04.21, 09.00 - 16.00 Uhr, 1 x richtige Kaufentscheidung zu treffen? Sie haben und (fast) mühelos klar und strukturiert gestalten Alzey, Kulturzentrum, Raum 2 einen PC und wollen nun endlich wissen, was man oder aufarbeiten wollen, um ihre Vorträge optisch Georg Franke damit alles machen kann? Oder brauchen Sie und didaktisch aufzuwerten. 95 € ab 7 TN (8 UStd.) Computer-Grundwissen zu beruflichen Zwecken? Lerninhalte: PowerPoint ist ein Präsentationspro- gramm, mit dem Sie digitale Folien vorführgerecht All dies sind gute Gründe, einen PC / WINDOWS Soziale Medien | Unterhaltungselektronik EINSTEIGERKURS zu besuchen. Was bietet die- erstellen können. Diese Software zu nutzen und ser Kurs? Es wird ein Überblick gegeben über zu beherrschen ist die eine Sache, das Material so 211A50140 Facebook - Grundbegriffe der EDV und die Arbeitsweise eines zu gliedern und zu gestalten, dass das Präsentier- Sicherer Umgang mit sozialen Netzwerken PCs. Wir beschäftigen uns mit dem Windows-Be- te erfolgreich vermittelt wird, die andere. Sie wer- Was kann ich alles einstellen? Was muss ich alles triebssystem, und Sie werden praktisch mit den in den Umgang mit der Software eingewiesen und lernen, wie man optisch ansprechende Folien einstellen, um meine privaten Daten zu schützen? Windows arbeiten. Umfangreiche Kursunterlagen Mi., ab 07.04.21, 18.30 - 20.00 Uhr, 2 x erstellen und präsentieren kann. bieten ein gutes Nachschlagewerk für die Intensi- Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, vierung des Erlernten auch nach dem Abschluss Mi., ab 03.02.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 7 x Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, EDV-Raum (305, 2. OG) des Kurses. Wir wollen diesen Einstieg spielerisch Christoph Janßen und für jeden verständlich angehen. Der eigene EDV-Raum (305, 2. OG) Harry Stepholt 28 € ab 4 TN / 19 € ab 6 TN / Laptop kann mitgebracht werden! 14 € ab 8 TN (4 UStd.) Mo., ab 08.02.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 6 x 148 € ab 4 TN / 98 € ab 6 TN / Alzey, Kulturzentrum, EDV-Raum (10) 74 € ab 8 TN (21 UStd.) zzgl. ca. 13 € für Unterrichtsmaterial Karl-Christian Prinz iPad und iPhone - erste Schritte 252 € ab 2 TN / 126 € ab 4 TN / 84 € ab 6 TN / Dieser Einsteigerkurs eignet sich besonders für 63 € ab 8 TN (18 UStd.) Kommunikationstraining | Rhetorik Eltern, deren Kinder die neu eingerichteten iPad zzgl. ca. 20 € für Buch und Datenträger - Klassen im Landkreis besuchen, aber auch für alle am ersten Kurstag erhältlich anderen iPad / iPhone - Nutzer. 211A10620 Professionelle Kommunikation - Grundlagen des Bedienkonzeptes mittels Finger- Rhetorik im Berufsalltag gesten - Einrichtung von Kontakten - Nutzung des 211A50161 / 211A50162 Einführung in Nähere Informationen zu diesem Kursangebot Kalenders - Texte schreiben - E-Mails schreiben Windows und MS Office 2019 (Word und siehe Rubrik „Bildungsfreistellung“. und empfangen - Fotos aufnehmen und verwalten - Excel) für Anfänger iPad / iPhone mit WLAN verbinden - im Internet sur- Nähere Informationen zu diesem Kursangebot fen - Apps aus dem App Store nutzen. Bitte bringen siehe Rubrik „Bildungsfreistellung“. Rhetorik und Schlagfertigkeit Sie Ihr eigenes geladenes Gerät zu dem Kurs mit. Der Kurs wird von der VHS Bingen und der KVHS Alzey-Worms gleichzeitig angeboten und kann je Excel | Office | Word 211A50141 iPad und iPhone - erste Schritte - nach der Anzahl der Anmeldungen in Alzey oder Kurs A* in Bingen stattfinden. Frei reden und argumentie- Mi., ab 03.02.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 2 x Die Tabellenkalkulation Excel ist eine der meist ge- ren - Workshop zu den Grundlagen des Miteinan- brauchten Anwendungen im kaufmännischen und der-Sprechens. 211A50142 iPad und iPhone - erste Schritte - verwaltenden Bereich. Kalkulationsprogramme Lerninhalte: Verbesserung des Selbstbildes Kurs B* ermöglichen es, umfangreiche Rechenoperatio- durch qualifiziertes Feedback - Einsatz spreche- Mi., ab 03.03.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 2 x nen (z.B. Angebotskalkulation, Abschreibungsta- rischer Mittel und Umgang mit Aufregung - Was wirklich wichtig ist, wenn Sie kommunizieren - bellen, technische Berechnungen usw.) schneller *Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Grundlagen für Ihr selbstsicheres Auftreten und genauer durchzuführen. Raum 211 (1.OG) Fragen zum Kurs an: [email protected]. Voraussetzung: Grundkenntnisse am PC Christoph Janßen Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 42 € ab 4 TN / 28 € ab 6 TN / 211A50160 Excel 2019 21 € ab 8 TN (6 UStd.) Lerninhalte: Aufbau einer Tabelle, Arbeiten mit 211A10621 Rhetorik und Schlagfertigkeit Kurs A* Sa., 27.02.21, 09.00 - 16.00 Uhr, 1 x einfachen Formeln und Funktionen, Formatieren von Tabellen (Schrift, Farbe, Rahmen...), Tabel- 211A10622 Rhetorik und Schlagfertigkeit Kurs B* 211L50104 Android Smartphone Schritt für Sa., 12.06.21, 09.00 - 16.00 Uhr, 1 x lenstruktur bearbeiten, Rechnen mit Datum und Schritt kennenlernen Uhrzeit, Arbeitsmappen effektiv nutzen, Drucken Smartphones mit dem Android-Betriebssystem von Tabellen, Erstellen von Diagrammen, Zusam- *Alzey, Kulturzentrum, Raum 2 werden von vielen Herstellern angeboten und auch menarbeit zwischen Word und Excel mit Datum Georg Franke am meisten genutzt. Sie bieten eine Funktionsviel- und Uhrzeit 95 € ab 7 TN (8 UStd.) falt, z.B. Handy, Terminkalender, Kamera, Navigati- Mo., ab 01.02.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 8 x onsgerät, Internet. Den „Mehrwert“ gegenüber dem Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, klassischen Handy zu nutzen, ist Inhalt dieses Kur- EDV-Raum (305, 2. OG) 211A10623 Rhetorik Spezial: Nein sagen ses. Themen sind. u.a. Vorstellung wichtiger Grund- Harry Stepholt Der Kurs wird von der VHS Bingen und der KVHS funktionen, Sicherheit und Einstellungen, Verbin- 168 € ab 4 TN / 112 € ab 6 TN / Alzey-Worms gleichzeitig angeboten und kann je dungaufbau mit einem Wi-Fi-Netzwerk, Google Play 84 € ab 8 TN (24 UStd.) nach der Anzahl der Anmeldungen in Alzey oder in Store und Apps installieren und nutzen. Es werden zzgl. ca. 13 € für Unterrichtsmaterial Bingen stattfinden. keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs richtet Sie kennen die Situation: wieder einmal nicht NEIN sich an TN mit einem eigenen Android Smartphone. gesagt? Dann kommt die Frage: „Warum kann ich Di. / Do, ab 16.03.21, 18.00 - 21.00 Uhr, 4 x 211A50161 / 211A50162 Einführung in nicht nein sagen?“. Sie fühlen sich ständig über- weitere Termine: 18.03., 23.03., 25.03.21 Windows und MS Office 2019 (Word und fordert oder andere meinen Sie müssten NEIN Flonheim, Schule am Adelberg, Excel) für Anfänger sagen lernen. Egal ob beruflich oder privat, das Eingang Bahnhofstraße Nähere Informationen zu diesem Kursangebot Dilemma ist immer das Gleiche. Und dann tun Sie Karl-Heinz Jungk siehe Rubrik „Bildungsfreistellung“. es doch wieder. Sie möchten das ändern?! Dieser 75 € ab 6 TN (12 Zeitstd.) Workshop ist für Sie!

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 11 Beruf

Lernziele: Sie werden in einer offenen Gruppe er-211A50101 / 211L50103 / 211N50101 / kennen und lernen können, was Sie in Zukunft tun211N50102 Souverän und sicher ins Internet Ludwig GmbH Gesundheitshaus sollten um ein klares JA oder eben auch NEIN zu(inkl. Windows-Basics)* sagen und sich entsprechend zu verhalten. Nähere Informationen zu diesem Kursangebot Fragen zum Kurs an: [email protected]. Es sind siehe Rubrik „EDV für die 50Plus Generation“. keine Vorkenntnisse erforderlich. Sa., 10.04.21, 09.00 - 16.00 Uhr, 1 x Alzey, Kulturzentrum, Raum 2 Georg Franke 95 € ab 7 TN (8 UStd.) Xpert Business

Soziale Medien | Unterhaltungselektronik

211A50140 Facebook - Sicherer Umgang mit sozialen Netzwerken Was kann ich alles einstellen? Was muss ich alles einstellen, um meine privaten Daten zu schützen? Mi., ab 07.04.21, 18.30 - 20.00 Uhr, 2 x Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, EDV-Raum (305, 2. OG) 211A50406 Xpert Business: Lohn und Gehalt - 211A50107 Xpert ECP Praxis - Fit im Büroalltag Christoph Janßen Grundlagen I Der von der Prüfungszentrale neu entwickelte 28 € ab 4 TN / 19 € ab 6 TN / Lerninhalte: Ermittlung des Bruttoarbeitslohnes, Zertifikatslehrgang „Xpert ECP Praxis - Fit im Bü- 14 € ab 8 TN (4 UStd.) Lohnzuschläge, Bewertung des Arbeitslohns, roalltag“ ist ein EDV-Kompaktlehrgang, der mit ei- steuerfreier Arbeitslohn, Ermittlung der Lohnsteu- ner Xpert ECP R2 Online Prüfung abgeschlossen werden kann. In diesem Kurs werden die Kennt- iPad und iPhone - erste Schritte er und der Sozialversicherungsbeiträge, geringfü- nisse der MS Office 2013 Programme Word, Excel Dieser Einsteigerkurs eignet sich besonders für gige und kurzfristige Beschäftigungsverhältnisse, und PowerPoint vertieft. Die Teilnehmenden ler- Eltern, deren Kinder die neu eingerichteten iPad Das kaufmännische Kurs- und sonstige Abzüge (Pfändung etc.), Meldewesen, nen Grundlagen von Windows kennen, erstellen Klassen im Landkreis besuchen, aber auch für alle Zertifikatssystem Jahres- und Monatsabschlussarbeiten, Reise- und formatieren Tabellen sowie Präsentationen anderen iPad / iPhone - Nutzer. Mit dem Xpert Business bieten die Volkshoch- kosten, Beschäftigung besonderer Arbeitnehmer- und erhalten wichtige Hinweise im Umgang mit Grundlagen des Bedienkonzeptes mittels Finger-schulen in Deutschland ihren Kursteilnehmenden gruppen, Kurzarbeitergeld Mo., ab 01.02.21, 19.00 - 21.15 Uhr, 20 x dem Textprogramm Word. gesten - Einrichtung von Kontakten - Nutzung des ein bundeseinheitliches Kurs- und Zertifikats- Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Der Kurs ist für Personen interessant, die in einer Kalenders - Texte schreiben - E-Mails schreiben system an. Es vermittelt kaufmännische und be- Irmgard Rodrian Fort- und Weiterbildung ihre MS Office Kenntnisse und empfangen - Fotos aufnehmen und verwalten -triebswirtschaftliche Kompetenzen praxisnah und 388 € ab 4 TN / 258 ab 6 TN / 194 € ab 8 TN / aktualisieren und vertiefen möchten, nach länge- iPad / iPhone mit WLAN verbinden - im Internet sur-innovativ. Es ist konsequent modular aufgebaut: 155 € ab 10 TN (60 UStd.) rer Zeit wieder in den Beruf einsteigen wollen oder fen - Apps aus dem App Store nutzen. Bitte bringen Ein Abschluss kann für jedes Modul erworben und zzgl. ca. 44 € für Lehr- und Übungsbuch sowie an einer Umschulungsmaßnahme im Rahmen von Sie Ihr eigenes geladenes Gerät zu dem Kurs mit. Modulgruppen können zu übergeordneten Zertifi- katen zusammengezogen werden. Dieses System ca. 75 € Prüfungsgebühr bei Prüfungsteilnahme Arbeits- und Fördermaßnahmen für Berufsum- steiger teilnehmen wollen. 211A50141 iPad und iPhone - erste Schritte - erlaubt den Einstieg mit unterschiedlichen Vor- Der Kurs findet auch in den Pfingstferien (31.05.21) Kurs A* kenntnissen - auch ganz ohne fachliche Vorkennt- Mi., ab 03.02.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 2 x nisse. Jedes Modul kann mit einer Prüfung abge- statt. Mo., ab 12.04.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 13 x schlossen werden. Nach Bestehen der Prüfungen Alzey, Kulturzentrum, EDV-Raum (10) „Finanzbuchführung II“ und „Finanzbuchführung 211A50142 iPad und iPhone - erste Schritte - Karl-Christian Prinz EDV“ erhalten Sie das Zertifikat „Xpert Business Kurs B* 274 € ab 4 TN / 182 € ab 6 TN / Mi., ab 03.03.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 2 x geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“. Der Ab- Xpert Europäischer Computerpass 137 € ab 8 TN (39 UStd.) schluss „Xpert Business Finanzbuchhalter/in“ wird zzgl. ca. 55 € Prüfungsgebühr bei erreicht, wenn der Abschluss „Xpert Business ge- *Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Prüfungsteilnahme Das Lehrgangssystem „Xpert Europäischer Com- Raum 211 (1.OG) prüfte Fachkraft Finanzbuchführung“ sowie die puterpass“ vermittelt umfassende Kenntnisse Christoph Janßen Zertifikate „Kosten- und Leistungsrechnung“ und und praktische Fertigkeiten mit gängigen Anwen- 42 € ab 4 TN / 28 € ab 6 TN / „Finanzwirtschaft“ vorliegen. Nach Bestehen der derprogrammen im Office Bereich. Es besteht 21 € ab 8 TN (6 UStd.) Prüfungen „Lohn und Gehalt II“ und „Lohn und Gehalt EDV“ erhalten Sie das Zertifikat „Xpert aus acht Modulen (Xpert Starter, Datenbankan- Business geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt“. wendung, Textverarbeitung Basics, Tabellenkal- 211L50104 Android Smartphone Schritt für Weitere Informationen bei der Geschäftsstelle der kulation, Internet Basics, Textverarbeitung Pro, Schritt kennenlernen KVHS oder unter www.business-zertifikate.de. Präsentation, Kommunikation). Interessenten Smartphones mit dem Android-Betriebssystem können nach Abschluss jedes Kurses an der lan- werden von vielen Herstellern angeboten und auch 211A50401 Xpert Business: deseinheitlichen VHS-Prüfung teilnehmen. Für am meisten genutzt. Sie bieten eine Funktionsviel-Finanzbuchführung I jede bestandene Prüfung wird ein Zertifikat aus- falt, z.B. Handy, Terminkalender, Kamera, Navigati-Der Grundlagenkurs führt die Anfänger in an- gestellt. Nach erfolgreichem Abschluss der drei onsgerät, Internet. Den „Mehrwert“ gegenüber demschaulicher Form und nach methodischen Ge- Pflichtmodule „Xpert Starter“, „Textverarbeitung klassischen Handy zu nutzen, ist Inhalt dieses Kur-sichtspunkten systematisch und praxisnah in das Basics“ und „Internet Basics“ wird der Abschluss ses. Themen sind. u.a. Vorstellung wichtiger Grund-Sachgebiet der doppelten Buchführung ein. zum European Computer Passport Xpert erreicht. funktionen, Sicherheit und Einstellungen, Verbin-Lernziele: Beherrschung des Buchführungssys- Wenn zwei weitere Module erfolgreich absolviert dungaufbau mit einem Wi-Fi-Netzwerk, Google Playtems werden, wird der Abschluss European Compu- Store und Apps installieren und nutzen. Es werdenGrundlage bildet der Kontenrahmen der Industrie ter Passport Xpert Master erworben. Durch das keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs richtet(SKR 03). Bausteinprinzip können auch Teilnehmende ohne sich an TN mit einem eigenen Android Smartphone.Di., ab 02.02.21, 18.30 - 20.45 Uhr, 20 x Vorkenntnisse an den Kursen zum Xpert Compu- Di. / Do, ab 16.03.21, 18.00 - 21.00 Uhr, 4 x Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium terpass teilnehmen. Die KVHS Alzey-Worms ist weitere Termine: 18.03., 23.03., 25.03.21 Ulrike Dengel zertifiziertes Schulungs- und Prüfungszentrum Flonheim, Schule am Adelberg, 360 € ab 4 TN / 240 € ab 6 TN / 180 € ab 8 TN / für den Europäischen Computerpass Xpert. Auch Eingang Bahnhofstraße 144 € ab 10 TN (60 UStd.) nach dem Unterricht ist der Kursleiter, Herr Prinz, Karl-Heinz Jungk zzgl. ca. 38 € für Lehr- und Übungsbuch sowie für Sie da. Per E-Mail können Sie unter kurshilfe@ 75 € ab 6 TN (12 Zeitstd.) ca. 75 € Prüfungsgebühr bei Prüfungsteilnahme kcp.de Fragen zum Kurs stellen.

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Sprache 12

Erkundigen Sie sich in den Einstufungsberatungen Di., ab 02.02.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 15 x oder fragen Sie Ihren Kursleiter nach den Möglich- Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium keiten der Sprachprüfungen. Auskünfte über die Samer Alkhaoli SPRACHEN Sprachenzertifikate erhalten Sie auch in der Ge- 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / schäftsstelle der KVHS. 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Ziel der Fremdsprachenkurse der KVHS ist es, die Anmeldung vor Ort Verständigung in einer fremden Sprache zu ermögli- In den Gebühren nicht enthalten sind die Kosten chen und die Fähigkeit zur Kommunikation im Alltag für das jeweilige Lehr- und Arbeitsbuch (ca. 10 bis Chinesisch heranzubilden, sei es im Gespräch mit ausländi- 35 €/Lehrwerk). Das in den einzelnen Kursen ein- schen Gästen, im Beruf oder auch auf Reisen. Das gesetzte Lehrwerk ist jeweils angegeben. Kennenlernen des anderen Landes, der Menschen 211A40201 Chinesisch Anfänger - Niveau A1.1 und ihrer Kultur ist selbstverständlich ebenfalls Be- (Nixing: Chinesisch für Anfänger A1/A2, Lektion 1) standteil des Unterrichts. Die in den Sprachkursen Kurse im Elisabeth-Langgässer-Gymnasium: Lerninhalte: tagtägliche Sprachabsichten, Into- eingesetzten Lehrbücher orientieren sich in den Siehe Raumplan im VHS Schaukasten, hinter nation (Pinyin), Hörverstehen, Aussprache Lernzielen an den Empfehlungen des Gemeinsamen dem Eingang rechts an der Wand. Dort finden Grammatik: Fragesätze, einfache Aussagesätze Europäischen Referenzrahmens (GER). Der GER ist Sie die Raumnummer, die sich in den ersten Mi., ab 03.02.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 15 x ein europäisches Stufenmodell, das die jeweiligen Wochen des Semesters ändern kann. Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium sprachlichen Fertigkeiten in den Bereichen Hören, Xinqi Zhang Sprechen, Lesen und Schreiben in insgesamt 6 in- 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / ternational vergleichbaren Niveaustufen (A1-C2) de- 72 € ab 10 TN (30 UStd.) finiert. Anmeldung vor Ort

Für die nachfolgend näher beschriebenen Niveau- Einstufungsberatungen Deutsch als Fremdsprache stufen A1 bis B2 des GER kann das Europäische Sprachenzertifikat (TELC - The European Language Ein besonderes Problem bei der Wahl eines Certificates) erworben werden. Die Zahl der Unter- Fremdsprachenkurses ist die Frage der Einstu- Weitere Deutschkurse für Anfänger und Fortgeschrit- richtsstunden (UStd.), die zum Erwerb eines Zertifi- fung. Sie können in jeden beliebigen Kurs „ein- tene in Alzey werden im Anschluss an die Einstufungs- kats führen, ist abhängig von den individuellen Vor- steigen“ und bezahlen für diesen Kurs Ihre Teil- beratung nach Bedarf eingerichtet. Melden Sie sich kenntnissen. Für die erfolgreiche Teilnahme an einer nahmegebühr. Wenn Sie feststellen, dass die bitte bei der oben genannten Einstufungsberatung zu Sprachprüfung werden folgende Mindeststunden- Anforderungen in dem Kurs zu hoch oder zu nied- den Kursen an. Informationen zu den Deutschkursen zahlen vorausgesetzt (ab Stufe A2 auf der jeweils rig sind, besuchen Sie einen höheren bzw. nied- erhalten Sie auch in der Geschäftsstelle der KVHS. vorangehenden aufbauend): rigeren Kurs weiter. Sie können sich auch an den Kursleiter wenden, der Ihnen bei der Einstufung 211A40401 Deutsch Anfänger - Niveau A1.1 A1 (100 - 150 UStd.) gern behilflich sein wird. (Berliner Platz 1 Neu, Lektion 1) Auf der Stufe A1 können Sie sich auf ganz einfache Für die Fächer Deutsch als Fremdsprache, Eng- Lerninhalte: erste Kontakte, sich vorstellen, Weise über konkrete Bedürfnisse verständigen (z.B. lisch, Französisch, Italienisch und Spanisch bie- Smalltalk, einfache Kauf- und Verkaufsgespräche, sich vorstellen, Essen und Trinken, Einkaufen, Woh- tet die VHS Alzey darüber hinaus zu Beginn des Tagesabläufe, einfache Telefongespräche nen). Sie können einige sehr einfache grammatische Semesters kostenlose Einstufungsberatungen an. Grammatik: das Alphabet, Verbformen im Prä- Strukturen verwenden. sens, Zahlen bis 1 Million, Personalpronomen, Ar- 211A40400 Einstufungsberatung - Deutsch tikel, trennbare Verben, Mengenangaben Mo., ab 01.02.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 17 x A2 (100 - 150 UStd.) als Fremdsprache und Integrationskurse* Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Auf der Stufe A2 können Sie sich auf einfache Weise Fr., 22.01.21, 18.00 - 19.00 Uhr, 1 x Stephan Kumpf in typischen alltäglichen Situationen verständigen. Valentyna Harbauer / Johanna Meitzler 261 € ab 5 TN / 218 € ab 6 TN In vertrauten Situationen können Sie kurze Gesprä- 186 € ab 7 TN / 163 € ab 8 TN che führen. Sie können einfache grammatische 211A40600 Einstufungsberatung – Englisch* 145 € ab 9 TN / 131 € ab 10 TN (51 UStd.) Strukturen korrekt verwenden. Sa., 30.01.21, 10.00 - 11.00 Uhr, 1 x Joachim Zänker B1 (300 UStd.) Auf der Stufe B1 können Sie sich auf einfache und 211A40800 Einstufungsberatung – Französisch* 211A40402 Deutsch Anfänger - Niveau A1.2 - zusammenhängende Weise im Alltag, auf Reisen Mo., 01.02.21, 17.15 - 17.45 Uhr, 1 x ONLINE (Berliner Platz 1 Neu, Lektion 6) und im eigenen Interessensgebiet verständigen. Sie Géraldine Bindault-Knappe Nähere Informationen zu diesem Kursangebot können über Erlebnisse berichten, Ziele beschrei- siehe Rubrik „Online Kurse I Sprachen - Online“. ben und Ansichten begründen. Die wichtigsten 211A40900 Einstufungsberatung – Italienisch* Mo., 01.02.21, 17.30 - 18.00 Uhr, 1 x grammatischen Strukturen können Sie im Allgemei- 211A40403 Deutsch - Brückenkurs - Niveau Brigitte Weber nen korrekt verwenden. A1/A2 (Berliner Platz 1 Neu, Lektion 10) Der Brückenkurs ist besonders geeignet für Teilneh- B2 (150 - 250 UStd.) 211A42200 Einstufungsberatung – Spanisch* mende, die ihre Deutschkenntnisse vertiefen bzw. be- Mo., 01.02.21, 19.00 - 19.30 Uhr, 1 x Auf der Stufe B2 können Sie sich klar und detail- stimmte Lücken aus den Niveaustufen A1.1 und A1.2 fül- Erika Ritter liert ausdrücken sowie erfolgreich argumentieren len und sich auf die Niveaustufe A2 vorbereiten wollen. und verhandeln. Im eigenen Fachgebiet und zu den Lerninhalte: über Arbeit und Beruf sprechen, Stel- meisten allgemeinen Themen verfügen Sie über ei- lenanzeigen und berufliche Telefonate verstehen, ge- *Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium nen großen Wortschatz. Sie beherrschen die Gram- sundheitliche Probleme beschreiben und Gespräche kostenfrei matik recht gut. beim Arzt führen, eine Reise buchen, über das Wetter sprechen telc - die Prüfungszentrale der Grammatik: Wiederholung Satzklammer, Imperativ- Volkshochschulen Arabisch formen, Präpositionen mit Dativ und Akkusativ, Modal- Prüfungen zum Europäischen Sprachenzertifikat verben müssen/dürfen/sollen, Verbindungen mit „es“ werden derzeit in folgenden Sprachen angeboten: Mi., ab 03.02.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 17 x Deutsch (A1, A2, B1, B2, C1, C2), Englisch (A1, A2, 211A40101 Arabisch Anfänger - Niveau A1.1 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium B1, B2, C1), Französisch (A1, A2, B1, B2), Italienisch (PONS Power-Sprachtraining, Lektion 1) Margareta Rompf (A1, A2, B1, B2), Portugiesisch (B1), Russisch (A1, Lerninhalte: Begrüßung, tagtägliche Sprachab- 261 € ab 5 TN / 218 € ab 6 TN / A2, B1, B2), Spanisch (A1, A2, B1, B2), Tschechisch sichten, sich vorstellen, Fragen stellen 186 € ab 7 TN / 163 € ab 8 TN / (B1), Türkisch (A1, A2, B1, B2, C1) sowie Arabisch Grammatik: Einführung in die Schrift, Ausspra- 145 € ab 9 TN / 131 € ab 10 TN (51 UStd.) (B1). che, Zeitform der Gegenwart

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 13 Sprache

Di., ab 02.02.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 15 x 211A40404 Deutsch - Niveau A2.1 Beratung zum Integrationskurs – derzeit nur 211A40654 Englisch Fortgeschrittene - Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium (Berliner Platz 2 Neu, Lektion 1) nach Terminvereinbarung! Niveau A2 (Network A2.1, Lektion 1) Samer Alkhaoli Lerninhalte: Einkaufsgespräche führen, Kleidung Die Anmeldung zum Integrationskurs ist nur nach Lerninhalte: family, letters or emails, hobbies and 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / beschreiben, Vergleiche anstellen, Geschmack vorheriger persönlicher Beratung und Einstufung interests, travelling, holidays 72 € ab 10 TN (30 UStd.) und Gefallen, Glückwünsche und Geschenke, möglich. Einstufungstermine teilen wir nach der Grammatik: present and past simple, present Anmeldung vor Ort über Familie/Freunde/Lebensverhältnisse spre- Beratung mit. Die Einstufung selbst findet nicht perfect + ever/never, should/shouldn‘t, must/ chen, Migration und neue Heimat, Schule, Aus- zeitgleich mit der Beratung statt. mustn‘t, have to/don‘t have to und Weiterbildung, Wohnung suchen und einrich- Mi., ab 03.02.21, 09.00 - 10.30 Uhr, 12 x Chinesisch ten, Mobilität in der Stadt Unsere Integrationskurse finden Sie unter Alzey, Kulturzentrum, EDV-Raum (10) Grammatik: Komparativ und Superlativ, Verben www.vhs-alzey-worms.de/Programm/Sprachen/ Hedy Youssef 211A40201 Chinesisch Anfänger - Niveau A1.1 mit Dativ, Modalverben im Präteritum, Nebensät- Deutsch als Fremdsprache. 96 € ab 6 TN / 72 € ab 8 TN (24 UStd.) (Nixing: Chinesisch für Anfänger A1/A2, Lektion 1) ze mit weil/wenn/dass, Präpositionen mit Akku- Anmeldung vor Ort Lerninhalte: tagtägliche Sprachabsichten, Into-sativ und Dativ, Konjunktiv mit würde + Verb im nation (Pinyin), Hörverstehen, Aussprache Infinitiv 211A40655 Morning English for Tourists - Grammatik: Fragesätze, einfache Aussagesätze Mo., ab 01.02.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 17 x Mi., ab 03.02.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 15 x Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Niveau A2 (English for Tourists A2, Lektion 5) Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Margareta Rompf English for tourists offers a complete basis for people Xinqi Zhang 261 € ab 5 TN / 218 € ab 6 TN / wishing to improve their English knowledge in order to 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / 186 € ab 7 TN / 163 € ab 8 TN / travel abroad. Newcomers with a basic knowledge of 72 € ab 10 TN (30 UStd.) 145 € ab 9 TN / 131 € ab 10 TN (51 UStd.) English are welcome. Why not come along and try it. Anmeldung vor Ort Lerninhalte: checking into a hotel, asking for di- rections, showing the way, at the tourist information office, at a restaurant, at the ticket office 211A40407 Deutsch B1.1 - Blended Learning Deutsch als Fremdsprache Grammatik: present simple and past simple, sta- über das vhs-Lernportal tements, negatives and questions with what/why/ Nähere Informationen zu diesem Kursangebot where/when/how, comparatives, prepositions Weitere Deutschkurse für Anfänger und Fortgeschrit-siehe Rubrik „Online Kurse I Blended Learning“. Mi., ab 03.02.21, 09.00 - 10.30 Uhr, 10 x tene in Alzey werden im Anschluss an die Einstufungs- Alzey, Kulturzentrum, Lehrküche beratung nach Bedarf eingerichtet. Melden Sie sich Sheila Tuttas bitte bei der oben genannten Einstufungsberatung zu 211A40409 Deutsch B2.1 - Blended Learning 80 € ab 6 TN (20 UStd.) den Kursen an. Informationen zu den Deutschkursen über das vhs-Lernportal Anmeldung vor Ort erhalten Sie auch in der Geschäftsstelle der KVHS. Nähere Informationen zu diesem Kursangebot siehe Rubrik „Online Kurse I Blended Learning“. 211A40401 Deutsch Anfänger - Niveau A1.1 211A40659 Englisch Auffrischungskurs XXV - (Berliner Platz 1 Neu, Lektion 1) Niveau B1 (Network Now English B1.2, Lerninhalte: erste Kontakte, sich vorstellen, 211Z40402 B2 Sprachziel Deutsch: Lektion 2) Smalltalk, einfache Kauf- und Verkaufsgespräche, Fit für die Zukunft Lerninhalte: a global language, ecotourism, ad- Tagesabläufe, einfache Telefongespräche Förderung durch das Land Rheinland-Pfalz. vertising, experiments, crime, films Grammatik: das Alphabet, Verbformen im Prä- Englisch am Vormittag Voraussetzung: Sprachniveau B1 Grammatik: revision of tenses – present, past and sens, Zahlen bis 1 Million, Personalpronomen, Ar- Die inhaltliche Ausrichtung des Fit-Kurses liegt im present perfect, relative pronouns, to have something tikel, trennbare Verben, Mengenangaben Wesentlichen auf der Vermittlung von Sprache. Er Mo., ab 01.02.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 17 x 211E40604 Englisch Wiedereinsteiger XXVII done, second conditional with wish, passive umfasst aber auch den Wertediskurs und bietet Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium (English Network Now B1.2, Lektion 1) Newspaper articles are read and discussed. Orientierungswissen. Der Kurs bietet Raum für Stephan Kumpf Rückblick und Wiederholung von Grammatik und Crosswords are given for vocabulary practice. Exkursionen, um Alltagsthemen und Alltagswis- Di., ab 02.02.21, 08.55 - 10.25 Uhr, 15 x 261 € ab 5 TN / 218 € ab 6 TN Vokabular des abgeschlossenen Buches B1.1. sen zu vertiefen. Alzey, Kulturzentrum, Lehrküche 186 € ab 7 TN / 163 € ab 8 TN Beginn einer neuen, gemeinsam festgelegten Der Fit-Kurs verfolgt das Ziel, dass die Teilneh- Sheila Tuttas 145 € ab 9 TN / 131 € ab 10 TN (51 UStd.) Lektüre. Wir betrachten aus einem neuen Blick- menden zum Ende der jeweiligen Lerneinheit das winkel die erlernten Zeiten und vertiefen uns noch 120 € ab 6 TN (30 UStd.) angestrebte GER-Niveau B2 erreichen. einmal in if-Konstruktionen, indirekte Rede und Anmeldung vor Ort Mo., ab 08.03.21, 08.00 - 12.00 Uhr, 120 x Gerundium. 211A40402 Deutsch Anfänger - Niveau A1.2 - Alzey, Kulturzentrum, EDV-Raum (10) Wiederholung neuer Vokabeln aus den Themen- ONLINE (Berliner Platz 1 Neu, Lektion 6) 211A40660 Englisch Advanced - Niveau B2/C1 N.N. kreisen Sport, Australien (australische Wort- Nähere Informationen zu diesem Kursangebot Conversation - Grammar schöpfungen), Nachbarschaft und Arbeitsleben. siehe Rubrik „Online Kurse I Sprachen - Online“. Apart from grammar we read and discuss English Grammatik: simple past und progressiv, Konditi- short stories and newspaper articles. Crosswords onal im Präsens, as-than, If-Sätze, indirekte Rede are used to improve vocabulary and homework is 211A40403 Deutsch - Brückenkurs - Niveau und Gerundium Integrationskurse given every week. A1/A2 (Berliner Platz 1 Neu, Lektion 10) Di., ab 02.02.21, 09.00 - 10.30 Uhr, 15 x Lerninhalte: themes such as poverty, class struc- Der Brückenkurs ist besonders geeignet für Teilneh- Alsheim, Rathaus, 1. Etage tures in Britain, relationship between Great Britain mende, die ihre Deutschkenntnisse vertiefen bzw. be-Die KVHS ist anerkannter Träger der vom Bundes- Cornelia Theobald-Maier and the EU stimmte Lücken aus den Niveaustufen A1.1 und A1.2 fül-amt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) angebo- 130 € ab 6 TN / 98 € ab 8 TN / Grammatik: revision of various problems of Eng- len und sich auf die Niveaustufe A2 vorbereiten wollen. tenen und finanziell geförderten Integrationskurse 78 € ab 10 TN (30 UStd.) lish grammar such as present perfect/past tense, Lerninhalte: über Arbeit und Beruf sprechen, Stel-für Ausländer und Spätaussiedler. Anmeldung vor Ort simple present or present continuous, since/for, lenanzeigen und berufliche Telefonate verstehen, ge-Der Allgemeine Integrationskurs umfasst einen Sprachkurs mit 600 Unterrichtsstunden, aufgeteilt link words, conversation strategies sundheitliche Probleme beschreiben und Gespräche Mo., ab 01.02.21, 09.00 - 10.30 Uhr, 12 x in 6 Module, und einen Orientierungskurs mit 100 beim Arzt führen, eine Reise buchen, über das Wetter 211A40653 Englisch Anfänger - Niveau A1 Alzey, Kulturzentrum, Lehrküche Unterrichtsstunden zur Vermittlung von Kenntnis- sprechen (English Network A1 Starter, Lektion 1) Sheila Tuttas sen der Rechtsordnung, der Kultur und Geschich- Grammatik: Wiederholung Satzklammer, Imperativ- Lerninhalte: sich vorstellen, begrüßen, Informati- 96 € ab 6 TN / 72 € ab 8 TN / te in Deutschland. formen, Präpositionen mit Dativ und Akkusativ, Modal- onen geben, Freizeitmöglichkeiten 58 € ab 10 TN (24 UStd.) Teilnahme ist möglich mit Berechtigungs- verben müssen/dürfen/sollen, Verbindungen mit „es“ Grammatik: Verb to be, Fragen, Artikel, Pluralbil- Anmeldung vor Ort Mi., ab 03.02.21, 18.00 - 20.15 Uhr, 17 x schein der Ausländerbehörde oder des BAMF. dung, einfache Gegenwart, Kurzantworten Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Mi., ab 03.02.21, 10.30 - 12.00 Uhr, 12 x Margareta Rompf Kosten und Förderung Alzey, Kulturzentrum, EDV-Raum (10) 211A40681 Englisch Auffrischungskurs - Ni- 261 € ab 5 TN / 218 € ab 6 TN / Kursgebühr pro Modul mit 100 UStd.: 390 € Hedy Youssef veau B1 (English Network Now B1.1, Lektion 1) 186 € ab 7 TN / 163 € ab 8 TN / Kursgebühr mit Berechtigungsschein: 195 € 96 € ab 6 TN / 72 € ab 8 TN (24 UStd.) Nähere Informationen zu diesem Kursangebot 145 € ab 9 TN / 131 € ab 10 TN (51 UStd.) Kursgebühr mit Berechtigungsschein Anmeldung vor Ort siehe Rubrik „Bildungsfreistellung“. und Kostenbefreiung: 0 €

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Sprachen 14

Je nach Verlauf der Corona-Pandemie kann es zu Einschränkungen bei der Durchführung des vorgesehenen Veranstaltungsangebots der KVHS kommen. Wir werden Sie über ggf. erforderlich werdende Änderungen auch auf unserer Homepage informieren.

211P40602 Konversationskurs Englisch – Wir sprechen über aktuelle Themen mit den 211A40605 Englisch III - Niveau A1 Niveau B1+ (Culture and Literature Schwerpunkten Reisen und Kultur, Arbeitsleben (Network Now A1, Lektion 1) Companion B1+, Lektion 1) und Rentenalter. Dieser Kurs ist konzipiert für Teilnehmende mit Für Teilnehmende, die ihre Conversational Skills Lerninhalte: revision of tenses; topics: travel and health Vorkenntnissen. Er vermittelt praxisrelevante, au- verbessern wollen: „Exploring culture and literature Voraussetzung: Niveaustufe A2/B1 thentische Sprache in realistischen Situationen in the classroom“ ermöglicht es uns, mehr über die Mi., ab 24.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 10 x und trainiert dabei die Aussprache und Intonation. Welt um uns herum zu erfahren, und gibt uns gleich- Alsheim, Grundschule, Klassenraum 02 Lerninhalte: Hobbys, Vorlieben und Abneigun- zeitig Raum, unsere Meinungen und Ideen in einem Anne Föckeler-Seidel gen, Formulare, Vergangenheit, Wetter interessanten und relevanten Kontext zu vermitteln. 120 € ab 4 TN / 80 € ab 6 TN / Grammatik: present simple, past simple Wir entdecken viele interessante Texte über die Kul- 60 € ab 8 TN/ 48 € ab 10 TN (20 UStd.) Di., ab 09.02.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 15 x tur und Literatur der englischsprachigen Welt. Sie Anmeldung vor Ort Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium reichen von Geographie und Tourismus bis hin zu Brendan Botheroyd Geschichte und Soziologie und umfassen Gedich- 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / te und Auszüge aus Romanen. Grammatikalische 211A40603 Englisch Anfängerkurs mit keinen 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Strukturen werden bewusst gemacht. oder wenigen Vorkenntnissen - Niveau A1 - Anmeldung vor Ort Di., ab 02.02.21, 09.15 - 10.45 Uhr, 15 x ONLINE (Network Now, A1 Starter, Lektion 1) Saulheim, Bürgerhaus Nähere Informationen zu diesem Kursangebot Brendan Botheroyd siehe Rubrik „Online Kurse / Sprachen – Online“. 211A40606 Englisch IV - Niveau A1 133 € ab 6 TN / 99 € ab 8 TN (30 UStd.) (Network Now A1, Lektion 1) Anmeldung vor Ort Lerninhalte: sich vorstellen, Hobbys, Tagesab- 211A40601 Englisch Anfängerkurs mit keinen lauf, Berufe, Wetter, Komplimente oder wenigen Vorkenntnissen - Niveau A1 Grammatik: Pronomen, simple present, Frage- 211U40602 Konversationskurs Englisch – (Network Now, A1 Starter, Lektion 1) wörter, simple past, Befehle Niveau B1+ (Culture and Literature Neben Anfängern ist dieser Kurs konzipiert für Mo., ab 01.02.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 15 x Companion B1+, Lektion 1) Teilnehmende, deren Englisch-Kenntnisse entwe- Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Do., ab 04.02.21, 09.30 - 11.00 Uhr, 15 x der weit zurückliegen oder nur marginal bzw. nicht Torsten Neitzel Wörrstadt, Ratssaal im Rathaus, existieren. 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / Pariser Straße 75 Lerninhalte: Urlaub in GB, tagtägliche Sprachab- 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Brendan Botheroyd sichten, Hörverstehen, Aussprache, Intonation Anmeldung vor Ort 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN (30 UStd.) Grammatik: Gegenwart (to be, have got, would Anmeldung vor Ort like), einfache Gegenwart in der 3. Person Mi., ab 03.02.21, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 x 211A40607 Englisch IX - Niveau A2.1 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium (Network Now A2.1, Lektion 5) 211U40601 Englisch mit Zeit und Muße V - Wilfried Bickel Lerninhalte: shops and houses, describing your Niveau A2 (At your leisure, Lektion 7) 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / home, at the post office, childhood memories, Sie möchten ganz neu in die englische Sprache ein- 72 € ab 10 TN (30 UStd.) speculating and talking about the future, making steigen? Ihnen ist es jedoch wichtig, ohne Stress und Anmeldung vor Ort offers and promises, offering and accepting help, Zeitdruck Englisch zu lernen? Dann sind Sie hier richtig. waste and recycling, money In diesem Kurs arbeiten wir mit vielen Wiederholungen Grammatik: present simple, past simple, present und sanfter Progression. Lebensnahe Inhalte rund ums perfect, first conditional, will future, possessive Reisen und den Alltag verknüpfen eigene Vorkenntnis- pronouns, used to, prepositions se und neuen Stoff mit kulturellen Interessen. Gramma- Mo., ab 01.03.21, 18.30 - 19.30 Uhr, 14 x tikalische Strukturen, wie: das past continous und past Bitte das Lehrbuch Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium simple, present continous für zukünftige Vorhaben, Sheila Tuttas going to für Pläne, etc. werden gründlich und bewusst erst nach Aufforderung 75 € ab 6 TN / 56 € ab 8 TN / gemacht. Quereinsteiger sind herzlich willkommen. 45 € ab 10 TN (14 Zeitstd.) Mi., ab 03.02.21, 09.30 - 11.00 Uhr, 15 x kaufen Anmeldung vor Ort Wörrstadt, Ratssaal im Rathaus, Pariser Straße 75 Brendan Botheroyd 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN (30 UStd.) 211A40604 Englisch II mit wenigen Vorkennt- 211A40608 Englisch VI - Niveau A2.1 Anmeldung vor Ort nissen - Niveau A1 (Network Now, A2.1, Lektion 3) (Network Now, A1 Starter, Lektion 4) Lerninhalte: holidays, accommodation, hobbies Neben Anfängern ist dieser Kurs konzipiert für and interests, art and science Teilnehmende, deren Englisch-Kenntnisse entwe- Grammatik: present simple and progressive, der weit zurückliegen oder nur marginal existieren. past simple, present perfect, for/since, ever/never, Englisch am Nachmittag Der Kurs vermittelt praxisrelevante, authentische must/mustn`t, have to, some, any, every, adjectives Sprache in realistischen Situationen und trainiert Do., ab 04.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 x 211A40671 / 211A40672 English Workshop für dabei die Aussprache und Intonation. Auch Quer- Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Schüler der 8. Klasse einsteiger sind herzlich willkommen. Sheila Tuttas Nähere Informationen zu diesem Kursangebot Lerninhalte: tagtägliche Sprechabsichten, Hör- 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / siehe Rubrik „JUNGE VHS“. verstehen, Aussprache, Intonation zu den The- 72 € ab 10 TN (30 UStd.) men: Familie, Berufe, Essen und Trinken Anmeldung vor Ort Grammatik: present simple, past simple Fr., ab 12.02.21, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 x Englisch am Abend Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Brendan Botheroyd 211E40603 English Conversation - Niveau B1/B2 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / Sie wollen Alltagsgespräche in Englisch führen 72 € ab 10 TN (30 UStd.) und Ihre Sprachkenntnisse anwenden und vertie- Anmeldung vor Ort fen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 15 Sprachen

211A40609 Englisch VIII - Niveau A2.2 211A40616 Englisch XXI - Niveau B2 American English - Conversation Kurs (Network Now A2.2, Lektion 4) (Cambridge English Empower B2, Lektion 6) In the friendly, casual atmosphere of this course, In diesem Kurs gehen wir den bewährten Net- This is a course suitable for all participants, who you will hear English spoken for the whole 1 1/2 work-Pfad weiter. Der Network-Band A2.2 ver- wish to activate their knowledge of English on le- hours. This gives you the chance to get accusto- 211A40605 Englisch III - Niveau A1 mittelt praxisrelevante, authentische Sprache vel B2. med to hearing American English spoken by a (Network Now A1, Lektion 1) für Alltag und Reise. Er wiederholt und vertieft The unique mix of engaging materials and reliable native speaker. You can refresh your vocabulary Dieser Kurs ist konzipiert für Teilnehmende mit Grundkenntnisse der Stufen A1 und A2.1 und trai- assessment in this course book enables learners and gain increasing confidence in your ability to Vorkenntnissen. Er vermittelt praxisrelevante, au-niert von Anfang an Aussprache und Intonation. to make consistent and measurable progress. We speak English at a moment‘s notice. We don‘t use thentische Sprache in realistischen SituationenLerninhalte: going out and staying in, sickness will intensify and refresh the knowledge you have a book; instead, we talk about whatever interests und trainiert dabei die Aussprache und Intonation.and health, saving and spending already acquired in the past. you. Lerninhalte: Hobbys, Vorlieben und Abneigun-Grammatik: present progressive, present per- Lerninhalte: around the globe, city living, dilem- Lerninhalte: dein tägliches Leben - daily life, dei- gen, Formulare, Vergangenheit, Wetter fect, adverbs, second conditional ma, discoveries, possibilities ne Interessen - your interests Grammatik: present simple, past simple Mo., ab 08.02.21, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 x Grammatik: gerunds and infinitives, the passive, Grammatik: will/want - werden/wollen, simple Di., ab 09.02.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 15 x Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium causative, first and second conditionals, relative past tense/present perfect Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Brendan Botheroyd clause, reported speech Brendan Botheroyd 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / Mi., ab 10.02.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 15 x 211A40620 American English - 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Conversation Kurs A* 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Anmeldung vor Ort Brendan Botheroyd Mo., ab 01.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 8 x Anmeldung vor Ort 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / 72 € ab 10 TN (30 UStd.) 211A40621 American English - Anmeldung vor Ort Conversation Kurs B* 211A40606 Englisch IV - Niveau A1 211A40611 Englisch X - Niveau B1.1 Mo., ab 26.04.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 8 x (Network Now A1, Lektion 1) (Network Now B1.1, Lektion 1) Lerninhalte: sich vorstellen, Hobbys, Tagesab-Der Kurs sichert die Kenntnisse der Stufe A2, lauf, Berufe, Wetter, Komplimente begleitet die Lernenden beim Übergang zu B1 Bitte das *Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Grammatik: Pronomen, simple present, Frage-und baut die sprachlichen Fähigkeiten solide und Lehrbuch Hedda Marg wörter, simple past, Befehle kommunikativ aus. erst nach 64 € ab 6 TN / 48 € ab 8 TN / Mo., ab 01.02.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 15 x Lerninhalte: accomodation, inspiration, motivation Aufforderung 38 € ab 10 TN (16 UStd.) Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Grammatik: present simple, present progressive, kaufen Anmeldung vor Ort Torsten Neitzel past progressive, past perfect, first conditional 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / Do., ab 11.02.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 15 x 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium 211A40617 English Advanced - Anmeldung vor Ort Brendan Botheroyd Conversation Hour - Niveau B2/C1 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / In this course you have the opportunity to practise 72 € ab 10 TN (30 UStd.) and improve your communication and discussion 211A40607 Englisch IX - Niveau A2.1 Anmeldung vor Ort skills under the guidance of a native speaker. We (Network Now A2.1, Lektion 5) discuss current world topics and newspaper ar- 211A40645 Gesprächskreis für Freunde der Lerninhalte: shops and houses, describing your ticles in a friendly atmosphere. englischen Sprache home, at the post office, childhood memories, Lerninhalte: The corona virus and the British Na- Have you got a knowledge of English but lack the speculating and talking about the future, making 211A40613 Englisch mit Zeit und Muße VII - tional Health Service. The national and internatio- opportunity to speak it? Then why not come along offers and promises, offering and accepting help,Niveau B1 (At your leisure B1, Lektion 7) nal situation after the Brexit. to our English-Stammtisch the second Friday in waste and recycling, money Lerninhalte: Einkaufen und Bestellen im Internet, Grammatik: revision of various problems of Eng- every month during schooltime in the „San Mari- Grammatik: present simple, past simple, presentProdukteigenschaften, Reklamation, Redemittel lish grammar such as present and past tenses, no Restaurant“. Among current political affairs the perfect, first conditional, will future, possessivefür Rezensionen, Film- und Buchfiguren, Urlaub- adjective and adverb, simple and continuous subject this term will be the national and internati- pronouns, used to, prepositions sorte, amerikanisches und britisches Englisch, forms onal situation after the Brexit. Mo., ab 01.03.21, 18.30 - 19.30 Uhr, 14 x Landschaften beschreiben Mi., ab 03.02.21, 19.30 - 20.30 Uhr, 15 x Fr., ab 12.02.21, 20.15 - 22.30 Uhr, an jedem 2. Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Grammatik: too, either, neither, Steigerung der Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Fr. im Monat während der Schulzeit, 4 x Sheila Tuttas Adjektive (komparativ und Superlativ), past passi- Sheila Tuttas Alzey, Restaurant San Marino 75 € ab 6 TN / 56 € ab 8 TN / ve, will und going to, If-clauses 80 € ab 6 TN / 60 € ab 8 TN / Sheila Tuttas 45 € ab 10 TN (14 Zeitstd.) Di., ab 09.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 x 48 € ab 10 TN (15 Zeitstd.) Eintritt frei Anmeldung vor Ort Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Anmeldung vor Ort Anmeldung vor Ort Brendan Botheroyd 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / 211A40608 Englisch VI - Niveau A2.1 72 € ab 10 TN (30 UStd.) 211A40618 English intermediate - 211L40603 Everyday English - Carry On (B1) (Network Now, A2.1, Lektion 3) Anmeldung vor Ort Niveau B2 (Lektüre / Zeitung) Your English is rather good, and now you want to Lerninhalte: holidays, accommodation, hobbies We read and discuss English short stories and deepen your knowledge of the English language and interests, art and science newspaper articles. Crosswords and informati- by refreshing the most important, the most use- Grammatik: present simple and progressive, on-gap activities are given for vocabulary practice ful, and the most common contents of the B1.1 past simple, present perfect, for/since, ever/never,211A40615 Englisch Fortgeschrittene - every week. level. This course presents the grammar, useful must/mustn`t, have to, some, any, every, adjectivesNiveau B1 (Network Now B1.1, Lektion 3) Lerninhalte: We read a book which has to be de- phrases, and vocabulary through interesting and Do., ab 04.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 x We concentrate on reading, listening, talking and cided by the participants. We discuss and give enjoyable texts, tasks, and exercises. Refreshing Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium reviewing grammar. opinions on the book and complete exercises on your vocabulary and grammatical knowledge, and Sheila Tuttas Lerninhalte: plans, intentions, decisions, descri- the contents. applying this knowledge in different scenarios will 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / bing a buisness, why people protest, expressing Grammatik: revision of various problems of Eng- subsequently improve your command of the Eng- 72 € ab 10 TN (30 UStd.) preference, sports lish grammar such as present and past tenses, lish language. Anmeldung vor Ort Grammatik: will, going to, first conditional, un- adjective and adverb, simple and continuous Voraussetzung: Kenntnisse Niveau B1.1 less, if - when forms Di., ab 09.02.21, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 x Mi., ab 03.02.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 15 x Fr., ab 05.02.21, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 x Flonheim, Schule am Adelberg, Mehrzweck- Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium raum, Eingang Berliner Straße Rainer Zschernig Sheila Tuttas Stefan Wegner 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / 72 € ab 10 TN (30 UStd.) 72 € ab 10 TN (30 UStd.) 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Anmeldung vor Ort Anmeldung vor Ort Anmeldung vor Ort

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Sprachen 16

211L40604 Englisch Konversation für 211A40807 Französisch IV - Niveau A1 211A40812 Französisch IX - Niveau A2 Fortgeschrittene (B1) (On y va aktualisierte Ausgabe A1, Lektion 7) (On y va A2, Lektion 7) In diesem Kurs sind Spiel, Spaß und Lernen eng Lerninhalte: Kleidung kaufen, Nachbar, Länder- Lerninhalte: Arbeitsalltag, Rentnerleben miteinander verbunden. Er richtet sich an Teilneh- namen, Hotel Grammatik: Relativpronomen „qui“ und „que“, mende mit guten Vorkenntnissen (mindestens 6 Grammatik: mettre, Possessivbegleiter, refl exive Inversionsfrage Schuljahre). Es werden sowohl vertraute Themen Verben Mo., ab 01.02.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 15 x als auch persönliche Interessengebiete in den Be- Di., ab 02.02.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 15 x Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium reichen Arbeit, Reisen und Freizeit behandelt. Es Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Monique Desouches-Schneider wird viel Wert auf freies Sprechen gelegt. Gram- Monique Desouches-Schneider 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / matikübungen werden bedarfsgerecht integriert. 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen. 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Anmeldung vor Ort Di., ab 23.02.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 11 x Anmeldung vor Ort Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Susanne Fischer 211A40813 Französisch für Wiederanfänger 99 € ab 6 TN / 75 € ab 8 TN (22 UStd.) 211A40809 Französisch für Wiedereinsteiger XIV - Niveau B1 (On y va B1, Lektion 4) (inkl. Kopierkosten) VI - Niveau A2 (On y va A2, Lektion 3 / Sie haben in der Schule Französisch gelernt und Anmeldung vor Ort „Le bouquet de Joséphine“) möchten in die Sprache wieder einsteigen? Alle Sie haben französische Grundkenntnisse und möch- zwei Wochen können Sie in diesem Kurs Ihre ten in die Sprache wieder einsteigen? Einmal im Monat Kenntnisse auff rischen und erweitern. Die Kommu- 211E40602 Englisch Wiedereinsteiger XX - können Sie in diesem Kurs Ihre Kenntnisse auff rischen nikation steht im Vordergrund. Interaktive Aktivitä- Niveau B1.2 und erweitern. Die Kommunikation steht im Vorder- ten sowie leichte Texte zur Aktualität in Frankreich Wir wiederholen die Zeitformen der Vergangenheit grund. Eine Lektüre (Niveau A1) wird parallel zum Lehr- werden zusätzlich zu dem Lehrbuch angeboten. und beschäftigen uns mit den modalen Hilfsver- buch gelesen. Lerninhalte: Zusammenleben von Generationen, ben will/must/should, das Passiv und Conditional Lerninhalte: leben in der Stadt, Gesundheit, leben frü- Konsum und Ernährung, Freundschaft II. Unsere Themen sind Britische Kultur, Geogra- her und heute, eine Stadt vorstellen Grammatik: Zeitangaben, subjonctif présent, fi e, Reisen und Kriminalität. Auch in diesem Se- Grammatik: conditionnel présent, Pronomen „y“ bei gérondif, Komparativ von Substantiven, die Pro- mester lesen wir wieder eine von uns gemeinsam Ortsangaben, pouvoir et savoir, Pronomen „en“, Indefi - nomen „en“ und „y“ ausgewählte Lektüre im Original. nitbegleiter „tout“, imparfait, Komparativ des Adjektivs Mo., ab 08.02.21, 17.30 - 19.00 Uhr, 9 x Grammatik: Zeitformen der Vergangenheit, das Fr., ab 19.02., 15.00 - 17.15 Uhr, 6 x weitere Termine: 01.03., 22.03., 19.04., 03.05., Passiv, Conditional II und modale Hilfsverben weitere Termine: 19.03., 09.04., 21.05., 18.06. 17.05., 07.06., 21.06., 05.07.21 Voraussetzung: Kenntnisse B1.1 und 16.07.21 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Mo., ab 01.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 x Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Géraldine Bindault-Knappe Eich, Realschule Plus Géraldine Bindault-Knappe 72 € ab 6 TN / 54 € ab 8 TN / Cornelia Theobald-Maier 72 € ab 6 TN / 54 € ab 8 TN / 43 € ab 10 TN (18 UStd.) 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / 43 € ab 10 TN (18 UStd.) Anmeldung vor Ort 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Anmeldung vor Ort Anmeldung vor Ort 211A40881 Französisch 211A40810 Französisch VIII - Niveau A2 Intensiv-Auff rischungskurs - Niveau A1 211Z40002 / 211Z40003 Film im O-Ton (On y va aktualisierte Ausgabe A2, Lektion 3) (Intermezzo A1, Lektion 1) (Englisch) Lerninhalte: Santé, bien-être Nähere Informationen zu diesem Kursangebot Nähere Informationen zu diesem Kursangebot Grammatik: Pronomen, Verben pouvoir et savoir siehe Rubrik „Bildungsfreistellung“. siehe Rubrik „Literatur I Theater I Film“. Mo., ab 01.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 x Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Monique Desouches-Schneider 211A40845 Gesprächskreis „Stammtisch“ für 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / Freunde der französischen Sprache 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Für Liebhaber der französischen Sprache. Leichte Französisch am Nachmittag/Abend Anmeldung vor Ort Konversation über aktuelle Themen des französi- schen und deutschen Alltags in ungezwungener und aufgelockerter Atmosphäre. Abgesehen von 211A40804 Französisch Anfängerkurs mit 211A40811 Französisch XI - Niveau A2 aktuellen Themen der Tagespolitik werden The- wenigen Vorkenntnissen - Niveau A1 (On y va 2, Lektion 1) men dieses Semesters die Probleme Frankreichs (On y va ! A1, Lektion 1) Lerninhalte: Urlaub, Souvenirs, Verkehrsmittel mit COVID-19 und den Terroranschlägen sein. Sie haben irgendwann angefangen, Französisch zu Grammatik: passé composé, refl exive Verben, Do, ab 18.02.21, 20.00- 22.00 Uhr, an jedem 3. lernen und möchten in die Sprache wieder einsteigen? direktes Objektivpronomen, Konditional Do. im Monat während der Schulzeit, 5 x Dieser Anfängerkurs ist für Sie geeignet. Die Lernin- Mi., ab 24.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 x Alzey, Restaurant „Il Tramonto“ (Seminarraum) halte der ersten zwei Lektionen werden zu Beginn des Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Evelyn Gutknecht / Françoise Wagner Kurses wiederholt, sodass neue Teilnehmende mit Evelyn Gutknecht Eintritt frei wenigen Vorkenntnissen problemlos dazu kommen 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / Anmeldung vor Ort können. Die Kommunikation steht im Vordergrund. 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Lerninhalte: im Café, Freizeitgestaltung, auf dem Anmeldung vor Ort Markt Grammatik: der bestimmte Artikel, regelmäßige Ver- ben, Verneinung der Verben „faire/prendre/préférer“, das Fragewort „quel“, der Teilungsartikel, Mengenan- gaben Mo., ab 08.02.21, 19.10 - 20.40 Uhr, 9 x weitere Termine: 01.03., 22.03., 19.04., 03.05., 17.05., 07.06., 21.06., 05.07.21 Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Géraldine Bindault-Knappe 72 € ab 6 TN / 54 € ab 8 TN / 43 € ab 10 TN (18 UStd.) Anmeldung vor Ort

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 17 Sprachen

211A40812 Französisch IX - Niveau A2 Niederländisch (On y va A2, Lektion 7) Bambach Klaus Lerninhalte: Arbeitsalltag, Rentnerleben Grammatik: Relativpronomen „qui“ und „que“, 211A41403 Niederländisch Anfänger Inversionsfrage (Welkom neu, Lektion 5) Mo., ab 01.02.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 15 x Lerninhalte: tägliches Leben, Wohnung, Be- Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium schäftigung, Hobby, Arbeit Monique Desouches-Schneider Grammatik: Perfekt, Futur, Komparativ, Adjektive 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / Di., ab 02.02.21, 18.15 - 19.45 Uhr, 15 x 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Anmeldung vor Ort Rianne Fuchs-Franke 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / 72 € ab 10 TN (30 UStd.) 211A40813 Französisch für Wiederanfänger Anmeldung vor Ort XIV - Niveau B1 (On y va B1, Lektion 4) Sie haben in der Schule Französisch gelernt und Polnisch möchten in die Sprache wieder einsteigen? Alle 211P40801 Französisch XXVIII (B1) - 211A40906 Italienisch VI - Niveau A1 zwei Wochen können Sie in diesem Kurs Ihre(„Reprise B1“, Lektion 4) (Allegro nuovo A1, Lektion 8-9) Kenntnisse auffrischen und erweitern. Die Kommu-Möchten Sie Ihr Sprachniveau B1 in Französisch Lerninhalte: Reiseziele, Urlaubsinformationen 211A41701 Polnisch Anfänger - Niveau nikation steht im Vordergrund. Interaktive Aktivitä-auffrischen, festigen und erweitern? Dann ist die- einholen, Wetter A1(Witam! aktuell A1, Lektion 1)* ten sowie leichte Texte zur Aktualität in Frankreichser Kurs der Richtige für Sie. Neben dem Lehrwerk Grammatik: reflexive Verben, mehrteilige Vernei- Lerninhalte: Begrüßung, Alphabet, Vorstellung, werden zusätzlich zu dem Lehrbuch angeboten. werden aktuelle Zeitungsartikel analysiert, eine nung, Präpositionen bei Zeitangaben Landeskunde, Zahlen 1-20, Uhrzeiten Lerninhalte: Zusammenleben von Generationen, kurze Lektüre bearbeitet und interaktive Aktivitä- Di., ab 23.02.21, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 x Grammatik: Gegenwart, Deklination Konsum und Ernährung, Freundschaft ten angeboten. Die Kommunikation steht im Vor- Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Di., ab 02.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 x Grammatik: Zeitangaben, subjonctif présent, dergrund. Es wird in der Zielsprache gesprochen. Brigitte Weber gérondif, Komparativ von Substantiven, die Pro- Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen. 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / 211A41704 Polnisch Fortgeschrittene - Niveau nomen „en“ und „y“ Di., ab 02.02.21, 16.00 - 18.00 Uhr, 9 x 72 € ab 10 TN (30 UStd.) A1(Witam! aktuell 1A, Lektion 13-15)* Mo., ab 08.02.21, 17.30 - 19.00 Uhr, 9 x weitere Termine 23.02., 09.03., 13.04., 27.04., Anmeldung vor Ort Lerninhalte: Wohnung, Freizeit, Zukunft weitere Termine: 01.03., 22.03., 19.04., 03.05., 11.05., 15.06., 29.06., 13.07.21 Grammatik: Dativ, Vokativ, unvollendetes Futur, 17.05., 07.06., 21.06., 05.07.21 Saulheim, Rathaus, Unterrichtsraum Wiederholung grammatischer Strukturen Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Géraldine Bindault-Knappe Mi., ab 03.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 x Géraldine Bindault-Knappe 96 € ab 6 TN / 72 € ab 8 TN (18 Zeitstd.) 211A40908 Italienisch XI - Niveau A2 72 € ab 6 TN / 54 € ab 8 TN / Anmeldung vor Ort (Allegro A2, Lektion 5) 43 € ab 10 TN (18 UStd.) Lerninhalte: über frühere Lebensweisen und *Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Anmeldung vor Ort Gewohnheiten berichten, eigene Ansichten zum Wieslawa Burkhard Ausdruck bringen 211W40801 Französisch XXI A2 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / Grammatik: Imperfekt, Condizionale zum Aus- 72 € ab 10 TN (30 UStd.) 211A40881 Französisch Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit sehr druck von Höflichkeit Anmeldung vor Ort Intensiv-Auffrischungskurs - Niveau A1 guten Vorkenntnissen. Wir werden mit Hilfe von Mo., ab 01.02.21, 10.00 - 11.30 Uhr, 15 x (Intermezzo A1, Lektion 1) Lehrbuchtexten und Audio-Übungen arbeiten. Alzey, Kulturzentrum, Raum 206 Nähere Informationen zu diesem Kursangebot Unsere Grammatikschwerpunkte werden Condi- Brigitte Weber siehe Rubrik „Bildungsfreistellung“. tionnel II, le subjonctif und die irrealen „Si“ Sätze 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN (30 UStd.) sein. Anmeldung vor Ort Bitte das Do., ab 25.02.21, 17.15 - 18.45 Uhr, 10 x Lehrbuch 211A40845 Gesprächskreis „Stammtisch“ für Westhofen, Ev. Kirchengemeinde, Gemeindesaal erst nach Freunde der französischen Sprache Giselle Fischer Aufforderung Für Liebhaber der französischen Sprache. Leichte 95 € ab 6 TN / 71 € ab 8 TN / 211A40909 Italienisch XI - Niveau A2 kaufen Konversation über aktuelle Themen des französi-57 € ab 10 TN (20 UStd.) (Allegro A2, Lektion 7-8) schen und deutschen Alltags in ungezwungenerAnmeldung vor Ort Lerninhalte: Beruf, um Erlaubnis bitten und Rat- und aufgelockerter Atmosphäre. Abgesehen von schläge erteilen, formelle Telefongespräche aktuellen Themen der Tagespolitik werden The- Grammatik: Imperativ, Gebrauch von Imperfekt Russisch men dieses Semesters die Probleme Frankreichs211Z40001 / 211Z40004 Film im O-Ton und Passato Prossimo, Relativpronomen mit COVID-19 und den Terroranschlägen sein. (Französisch) Mi., ab 03.02.21, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 x Do, ab 18.02.21, 20.00- 22.00 Uhr, an jedem 3. Nähere Informationen zu diesem Kursangebot Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium 211A41901 Russisch Anfänger - Niveau A1 Do. im Monat während der Schulzeit, 5 x siehe Rubrik „Literatur I Theater I Film“. Brigitte Weber (Moct 1, Lektion 1) Alzey, Restaurant „Il Tramonto“ (Seminarraum) 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / Lerninhalte: Begrüßung, Vorstellung, Lesen, Evelyn Gutknecht / Françoise Wagner 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Schrift, Alphabet, Familie, Wohnung Eintritt frei Anmeldung vor Ort Grammatik: 3 Geschlechter, Konjugation von Anmeldung vor Ort Verben, Mehrzahl, Akkusativ, Genitiv Mo., ab 01.02.21, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 x Italienisch Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium 211A40910 Italienisch XIV - Niveau A2 Irina Kull 211A40901 Italienisch Anfänger (Allegro A2, Lektion 11) 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / (Allegro nuovo A1, Lektion 1) Lerninhalte: unterwegs mit dem Auto, Unsicher- 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Lerninhalte: Begrüßen/Verabschieden, Herkunft, heit und Zweifel ausdrücken, über das Leben in Anmeldung vor Ort Wohnort und Nationalität angeben, Aussprache einem fremden Land sprechen Grammatik: regel- und unregelmäßige Verben, Grammatik: futuro, trapassato prossimo, das bestimmten/unbestimmter Artikel passato prossimo der Modalverben Mo., ab 01.02.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 15 x Mo., ab 01.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 x Spanisch Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Daniel Srodzinski Brigitte Weber 211A42201 Spanisch Anfänger - Niveau A1 - 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / ONLINE (Perspektivas Ya! A1, Lektion 1) 72 € ab 10 TN (30 UStd.) 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Nähere Informationen zu diesem Kursangebot Anmeldung vor Ort Anmeldung vor Ort siehe Rubrik „Online Kurse / Sprachen – Online“.

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Sprachen 18

211A42202 Spanisch Anfänger - Niveau A1 Jetzt Heizkesseltausch vom Proﬁ (Perspectivas ya A1) Frondorf und Fördergelder erhalten! Lerninhalte: Begrüßung und Vorstellung, Bestel- Vereinbaren Sie einen Beratungstermin lung von Getränken u.a., Berufs- und Arbeitsort gerne auch online für Grammatik: Verb ser, Verneinung, Fragen, Arti- Ihr Heizsystem mit Zukunft kel, regelmäßige Verben auf -ar/-ir, Verb tener unter Tel. 06731/9688-600! Mi., ab 03.02.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 15 x Schnell, zuverlässig, preiswert! Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Ulrike Arruda 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Qualität Schafhäuser Str.13–15·55232 Alzey Anmeldung vor Ort und Service nach Maß [email protected]

211A42203 Spanisch II - Niveau A1 (Perspectivas ya A1, Lektion 4) 211A42214 Spanisch Fortgeschrittene - 211O42201 Spanisch für die Reise Lerninhalte: Nahrungsmittel einkaufen, Mengen Niveau B2 (Spanisch á la carte, Lektion 1) angeben, im Restaurant bestellen In diesem Kurs geht es um die Erweiterung des Dieser Kurs soll Touristen ohne Vorkenntnisse als Grammatik: Adjektive, regel- und unregelmäßige bisher gelernten Vokabulars und der Grammatik. Vorbereitung auf eine Reise in spanischsprachige Verben in der Gegenwart, Demonstrativpronomen Mi., ab 03.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 x Neben Übungen zur Grammatik und zum Briefe Länder dienen. Sie lernen Redewendungen sowie Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium schreiben, lesen und bearbeiten wir Zeitdoku- einen Grundwortschatz, der es ihnen ermöglicht, Ulrike Arruda mente und Kurzgeschichten. Ziel ist es, die spa- sich in typischen Alltagssituationen im Hotel, im 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / nische Sprache sicher und vielseitig anwenden zu Restaurant, bei Einkäufen etc. zurechtzufinden. 72 € ab 10 TN (30 UStd.) können. Der Kurs ist auf ein Semester angelegt. Wer In- Lerninhalte: Lektüre der aktuellen spanischen teresse an der spanischen Sprache findet, kann Publikation „A la sombra del alcornoque“ im Anschluss als Anfänger mit Vorkenntnissen in Grammatik: Probleme des Konjunktivs, Rede- einen regulären Kurs einsteigen. 211A42204 Spanisch III - Niveau A1 wendungen in verschiedenen Vergangenheitsfor- Di., ab 02.02.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 16 x (Perspectivas ya A1, Lektion 6) men Osthofen, IGS, „Villa Goldbergschule“ Lerninhalte: einen Ort beschreiben, Vorlieben Mo., ab 01.02.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 12 x Olivia Dittler ausdrücken, ein Hotelzimmer buchen, nach dem Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium 128 € ab 6 TN / 96 € ab 8 TN / Weg fragen, Restaurantbesuch, einkaufen gehen Erika Ritter 77 € ab 10 TN (32 UStd.) Grammatik: ser/estar, unregelmäßige Verben im 96 € ab 6 TN / 72 € ab 8 TN / Anmeldung vor Ort Präsenz, verbo „gustar“, Demonstrativpronomen 58 € ab 10 TN (24 UStd.) und Begleiter Mo., ab 01.02.21, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 x Anmeldung vor Ort Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium 211U42201 Spanisch - Niveau A2/B1 Juliana Zuluaga (Perspectivas ¡Ya! A2, Lektion 14/15) 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / 211A42241 Spanisch Konversation - Lektüre - Das Lehrwerk wird abgeschlossen, weitere (Hör-) 72 € ab 10 TN (30 UStd.) Niveau C1 Texte und Übungen aus verschiedenen A2-Lehr- Anmeldung vor Ort Lerninhalte: Lektüre folgender spanischen Pub- werken werden zur Wiederholung herangezo- likation: Ecos gen, um Sicherheit auf der A2-Stufe zu erlangen. Grammatik: Probleme des Konjunktivs, Rede- Gemeinsam mit den Teilnehmenden wird dann 211A42205 Spanisch A2.1 - Blended Learning wendungen in verschiedenen Vergangenheitsfor- entschieden, ob anschließend mit dem Band B1 (Perspectivas Ya A2, Cornelsen, Lektion 1) men begonnen oder eine Lektüre auf A2-Niveau aus- Di., ab 02.02.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 6 x Nähere Informationen zu diesem Kursangebot gesucht wird. Ziel ist es, frei, spontan und zusam- Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium siehe Rubrik „Online Kurse I Sprachen – Online“. menhängend Spanisch zu sprechen. Erika Ritter Grammatik: presente de subjuntivo, futuro simp- 48 € ab 6 TN / 36 € ab 8 TN / le, Wiederholung aller A2-Inhalte 211A42206 Spanisch VII - Niveau A2 29 € ab 10 TN (12 UStd.) Kommunikation: handeln und verhandeln, Kon- (Perspectivas ya A2, Lektion 7) Anmeldung vor Ort ditionen vereinbaren, über die Zukunft sprechen Lerninhalte: über Migration sprechen, erzählen, Mo., ab 15.03.21, 10.30 - 12.00 Uhr, 14 x wie man jemanden kennengelernt hat Wörrstadt, Ratssaal im Rathaus, Grammatik: estar und Gerundium im Imperfecto, 211A42281 Spanisch Anfänger Pariser Straße 75 durante/mientras, Imperfecto – Indefinido (Perspectivas ya Band 1, Lektion 1-4) Patricia Maria Zimmermann Mi., ab 03.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 x Nähere Informationen zu diesem Kursangebot 112 € ab 6 TN / 84 € ab 8 TN (28 UStd.) Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium siehe Rubrik „Bildungsfreistellung“. Anmeldung vor Ort Amador Vallina 120 € ab 6 TN / 90 € ab 8 TN / Türkisch 72 € ab 10 TN (30 UStd.) 211E42201 Spanisch XII - Niveau B1 Teilnahme mit Vorkenntnissen Niveau A2: pretéri- to indefinido, perfecto e imperfecto, condicional 211A42401 Türkisch Anfänger - Niveau A1 211A42207 Spanisch VIII - Niveau A2 simple, imperfecto de estar, pretérito pluscuam- (Günaydin, Lektion 1) (Perspectivas curso rapido A1/2, Lektion 19) perfecto, pronombre directo e Indirecto, partici- Lerninhalte: Nationalitäten, Handlungen be- Lerninhalte: Reisen, Stadtplan, Wegbeschrei- pio perfecto, imperativo, presente de subjuntivo, schreiben bung, Ratschläge erteilen, formeller Brief futuro simple, perfecto de subjuntivo, Möglichkei- Grammatik: das bestimmte Präsens, der unbe- Grammatik: bejahter Imperativ (tú, vosotros, us- ten ausdrücken mit subjuntivo, das Passiv, etc. stimmte Akkusativ ted, ustedes) Mo., ab 01.02.21, 19.15 - 20.45 Uhr, 16 x Mo., ab 01.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 8 x Di., ab 02.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 x Eich, Realschule Plus Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Olivia Dittler Hüseyin Boyrazli Erika Ritter 128 € ab 6 TN / 96 € ab 8 TN / 64 € ab 6 TN / 48 € ab 8 TN / 96 € ab 6 TN / 72 € ab 8 TN / 77 € ab 10 TN (32 UStd.) 39 € ab 10 TN (16 UStd.) 58 € ab 10 TN (24 UStd.) Anmeldung vor Ort Anmeldung vor Ort

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 19 Gesundheit

211A30261 Mentale Stärke für Sportler und 211T30302 / 211T30303 / 211T30304 Schüßler Trainer - Erfolg beginnt im Kopf* Salze/Lebenssalze Nr. 1-12 + Antlitzdiagnose Kannst Du Dir Deine Ziele bildhaft vorstellen? Das Nähere Informationen zu diesem Kursangebot GESUNDHEIT ist gut so. Denn, zu einer optimalen sportlichen siehe Rubrik „Online-Kurse I Gesundheitswissen“. Vorbereitung gehört neben Techniktraining und Veränderte Lebensbedingungen, steigende An- Ernährung auch ein gezieltes Mentaltraining. Um Entspannung I Stressbewältigung forderungen und Belastungen in Beruf und Alltag Bestleistungen zu erbringen kommst Du an die- verlangen einen hohen Einsatz und wirken sich oft sem Punkt nicht vorbei, wenn Du an die Spitze nachteilig auf das körperliche und seelische Be- willst. Ich zeige dir in diesem Impulsvortrag mit 211A30101 Mit Schulstress besser umgehen finden aus. anschließendem Erfahrungsaustausch, worauf es lernen - Entspannungstraining Die Veranstaltungen der KVHS im Programmbe- im Mental-Training wirklich ankommt, damit Du Zielgruppe: Schülerinnen und Schüler ab 15 Jahren reich Gesundheitsbildung sind Angebote für Men- dein Ziel in die Realität umsetzt. Nähere Informationen zu diesem Kursangebot schen auf der Suche nach einer gesünderen Le- Sa., 27.02.21, 15.00 - 18.00 Uhr, 1 x siehe Rubrik „JUNGE VHS“. bensweise, nach ganzheitlicher Körpererfahrung, Bewusstseinserweiterung und nach Methoden 211A30262 Workshop: „Gesund und schmerz- zur Stressbewältigung bzw. –reduzierung. Unsere frei joggen, mit dem richtigen Laufstil“* 211A30104 Entspannung durch Klänge 211O42201 Spanisch für die Reise qualifizierten Lehrkräfte wollen die Teilnehmen- Natürlich joggen, heißt leichter und gesund lau- Nach einem stressigen Tag können Sie mit einer (Spanisch á la carte, Lektion 1) den dazu befähigen, das erworbene Wissen und fen. Mit Spaß und ohne gesundheitliche Risiken. Klangschalenmeditation so richtig entspannen. Er- Dieser Kurs soll Touristen ohne Vorkenntnisse als die erlernten Fertigkeiten selbständig anwenden Der Workshop vermittelt die praktischen und the- leben Sie eine ganz besondere Form der Entspan- Vorbereitung auf eine Reise in spanischsprachige und dauerhaft in ihren Lebensalltag integrieren zu oretischen Grundlagen des natürlichen Laufstils nung und Meditation durch die sanften Schwin- Länder dienen. Sie lernen Redewendungen sowie können. beim Joggen und bildet somit die Basis für eine gungen sowie die beruhigenden Klänge der 45 einen Grundwortschatz, der es ihnen ermöglicht, Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heil- erfolgreiche Laufkarriere! Klangschalen in harmonischem Zusammenspiel mit sich in typischen Alltagssituationen im Hotel, im kundlichen Behandlungen und können diese auch Zielgruppe: Laufeinsteiger sowie fortgeschritte- versch. Gongs, Regenmachern und Zimbeln. Restaurant, bei Einkäufen etc. zurechtzufinden. nicht ersetzen. Bezüglich des möglichen Risikos ne Läufer Mo., ab 01.02.21, 17.00 - 18.30 Uhr, 10 x Der Kurs ist auf ein Semester angelegt. Wer In-organischer und/oder psychischer Folgeerschei- Sa., 20.03.21, 15.00 - 18.00 Uhr, 1 x Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) teresse an der spanischen Sprache findet, kannnungen tragen die Teilnehmenden die Verant- Gitta Gugumus im Anschluss als Anfänger mit Vorkenntnissen in wortung. Etwaige Kontraindikationen (aufgrund 102 € ab 5 TN (20 UStd.) einen regulären Kurs einsteigen. aktueller Erkrankungen, chronischer Beeinträch- *Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Di., ab 02.02.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 16 x tigungen oder psychischer Problemlagen) sollten Juraj Gubi Osthofen, IGS, „Villa Goldbergschule“ deshalb vor der Anmeldung abgeklärt und bei 17 € ab 6 TN / 13 € ab 8 TN / 211A30105 Achtsamkeitsbewegungen mit Olivia Dittler möglichen Gefährdungen der Hausarzt oder ein 10 € ab 10 TN (4 UStd.) Klangschalen & Meditation 128 € ab 6 TN / 96 € ab 8 TN / Spezialist befragt werden. Sie erlernen Methoden und Techniken wie Sie 77 € ab 10 TN (32 UStd.) durch Achtsamkeit und Konzentration mit den Anmeldung vor Ort Anerkannte Präventionsmaßnahmen Schwingungen der Klangschalen einen Zustand 211A30306 Homöopathie - Refresher 16: der Entspannung erreichen können und das nur Die Krankenkassen haben in ihren Satzungen Alles rund um die Leber in 5 - 10 Minuten. Das gelingt mit bewusster At- 211U42201 Spanisch - Niveau A2/B1 festgelegt, welche Präventionsmaßnahmen sie Der Refresher-Kurs Homöopathie ist für diejeni- mung, Phantasiereisen mit Klangschalen u.v.m. Mo., ab 03.05.21, 17.00 - 18.30 Uhr, 9 x (Perspectivas ¡Ya! A2, Lektion 14/15) ihren Versicherten im Rahmen der Vorgaben des gen gedacht, die an ALLEN vorangegangenen Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) Das Lehrwerk wird abgeschlossen, weitere (Hör-)§ 20 Abs. 1 SGB V oder eines eingeführten Bo- Kursen teilgenommen haben. Arzneimittelbilder, Gitta Gugumus Texte und Übungen aus verschiedenen A2-Lehr-nussystems bezuschussen. Die Verfahren der bewährte Anwendungen und ausgewählte Arz- 92 € ab 5 TN (18 UStd.) werken werden zur Wiederholung herangezo-Kassen sind unterschiedlich. neien werden unter anderen Aspekten, mit akuten gen, um Sicherheit auf der A2-Stufe zu erlangen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse Fällen neu erarbeitet. Der Kurs wird von einer Heil- Gemeinsam mit den Teilnehmenden wird dann praktikerin geleitet. nach den Modalitäten. 211P30101 Ein-Klang für die Seele entschieden, ob anschließend mit dem Band B1 Bei der Homöopathie handelt es sich um eine al- Seit 2016 ist für die Anerkennung von Gesund- Gerade in unruhigen Zeiten sind wir aufgerufen be- begonnen oder eine Lektüre auf A2-Niveau aus- ternativmedizinische Heilkunde, deren Wirksam- heitskursen der Volkshochschulen als (bezu- sonders gut auf uns zu achten. Zarte Klänge har- gesucht wird. Ziel ist es, frei, spontan und zusam-schussungsfähige) Präventionsmaßnahmen die keit wissenschaftlich nicht nachgewiesen ist. Di., ab 23.02.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 4 x monisch aufeinander abgestimmter Klangschalen menhängend Spanisch zu sprechen. Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zuständig. weitere Termine: 23.03., 20.04. und 11.05.21 lassen uns schnell in unsere Ruhe und in unseren Grammatik: presente de subjuntivo, futuro simp- Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Frieden kommen. Individuell abgestimmte Fanta- le, Wiederholung aller A2-Inhalte Lucia A. Krecker siereisen aus dem Bereich der Positiven Psycho- Kommunikation: handeln und verhandeln, Kon- 35 € ab 6 TN / 26 € ab 8 TN / logie geben uns neue Impulse für unseren Alltag. ditionen vereinbaren, über die Zukunft sprechen Gesundheitswissen Mo., ab 15.03.21, 10.30 - 12.00 Uhr, 14 x 21 € ab 10 TN (8 UStd.) Lerninhalte: Selbstregulation und Selbstwirksam- keit erlernen, sowie die Fähigkeit sich zu entspan- Wörrstadt, Ratssaal im Rathaus, 211A30001 Wochenkurs „Nachhaltige Er- Pariser Straße 75 nen um zuversichtlich und besonnen zu bleiben. nährung und Lebensführung zum Erhalt der Di., ab 13.04.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 10 x Patricia Maria Zimmermann Leistungsfähigkeit und Arbeitskraft“ 211A30401 Workshop: Saulheim, Grundschule, Kleine Aula 112 € ab 6 TN / 84 € ab 8 TN (28 UStd.) Nähere Informationen zu diesem Kursangebot Gelassen durch die Wechseljahre Uta Christmann-Trablé Anmeldung vor Ort siehe Rubrik „Bildungsfreistellung“. In diesem Workshop wollen wir uns mit dieser be- 100 € ab 6 TN / 75 € ab 8 TN (20 UStd.) sonderen Lebensphase bewusst und aktiv ausei- Türkisch nandersetzten und körperliche wie auch seelische 202A30021 Seminar: Veränderungen verstehen lernen. Ziel ist durch 211O30116 Achtsamkeit Abnehmen beginnt im Kopf* gegenseitige Hilfe zur Selbsthilfe, durch Unter- Die Teilnehmenden erlernen verschiedene Kör- 211A42401 Türkisch Anfänger - Niveau A1 In diesem Seminar lernen Sie einen Weg kennen, stützung und Austausch dem neuen Lebensab- perübungen im Sinne von Hatha-Yoga bzw. Yoga (Günaydin, Lektion 1) wie man ohne viel Sport oder Diät sein Wunschge- schnitt gelassen entgegenzusehen und ihn kreativ Flow sowie Atemübungen und unterschiedliche Lerninhalte: Nationalitäten, Handlungen be-wicht erreichen und auf Dauer halten kann. Juraj zu gestalten. Körperliche und seelische Belastun- Entspannungstechniken. Ziel ist es, die Belastbar- schreiben Gubi - Mentaltrainer und Dipl. Sportwissenschaft- gen sollen reduziert werden und neue aktuelle keit, die Körperwahrnehmung, die innere Harmo- Grammatik: das bestimmte Präsens, der unbe-ler - beschäftigt sich seit Jahren mit der Frage, Unterstützungs- und Therapieangebote diskutiert nie und das seelische Gleichgewicht zu fördern. stimmte Akkusativ wie man unbewusste Verhaltensmuster verändern werden. Information und Austausch ermöglichen Körper und Geist werden nachhaltig trainiert. Es Mo., ab 01.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 8 x kann. Er setzt auf die Entkonditionierung des Ess- jeder Frau für sich ihren eigenen Weg zu finden. werden Yoga- und Entspannungsübungen erlernt, Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium und Trinkverhaltens im limbischen System. Sa., 17.04.21, 14.00 - 18.30 Uhr, 1 x die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Hüseyin Boyrazli Sa., 23.01.21, 15.00 - 18.00 Uhr, 1 x Alzey, Kulturzentrum, Raum 106 Sa., 10.04.21, 10.00 - 16.00 Uhr, 1 x 64 € ab 6 TN / 48 € ab 8 TN / Susanne Lusiardi Osthofen, Wonnegauschule, Aula 39 € ab 10 TN (16 UStd.) 211A30021 Seminar: 23 € ab 6 TN / 17 € ab 8 TN / Dr. Christa Nilles Anmeldung vor Ort Abnehmen beginnt im Kopf* 14 € ab 10 TN (4 Zeitstd.) 33 € ab 6 TN (8 UStd.) Sa., 17.04.21, 15.00 - 18.00 Uhr, 1 x

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Gesundheit 20

FELDENKRAIS® Kurs lernen die Teilnehmenden 211A30106 Progressive Muskelentspannung Qi Gong nach Jacobson durch kleine, feine Bewegungen den natürlichen Dieses einfach zu erlernende Entspannungsver- Bewegungsspielraum in diesem Bereich wieder fahren hat zum Ziel, körperliche Anspannung früh- wahrzunehmen, zu nutzen und neue Leichtigkeit Magen- und Milz-Qigong zeitig zu erspüren und Entspannung zu erlernen. und Bewegungsfreude zu erfahren. Der Kurs findet in der Übergangszeit von Winter Damit kann dem eigenen Stresserleben effektiv Di., 02.03.21, 17.00 - 19.00 Uhr, 1 x zu Frühling statt, eine Zeit, welche in der chine- entgegengewirkt werden. Es zeichnet sich durch sischen Medizin dem Erdelement zugeordnet ist. 211A30243 FELDENKRAIS® eine medizinisch nachgewiesene Wirksamkeit Passend dazu erlernen wir Übungen, die das Ver- Beweglichkeit für den Rücken* aus, unter anderem bei chronischen Schmerzzu- dauungssystem stärken können und beschäftigen Wer kennt keine Verspannung im Rücken? In die- ständen, Schwindel, Kopf- und Gliederschmer- uns mit den Besonderheiten von Magen und Milz sem FELDENKRAIS® Kurs erkunden die Teilneh- zen, Konzentrationsproblemen, Unruhe und Ner- in der chinesischen Tradition. menden den Zusammenhang zwischen Becken vosität, Schlafstörungen, Bluthochdruck. Der und Rücken, Beugen und Aufrichten in kleinen besondere Vorteil: es ist auch im beruflichen All- 211Z30121 Magen- und Milz-Qigong bewussten Bewegungen. Das Nervensystem tag unauffällig und einfach umzusetzen. Mi., ab 27.01.21, 18.00 - 19.00 Uhr, 3 x Di., ab 02.02.21, 19.15 - 20.30 Uhr, 8 x übernimmt diese und kann sich im Alltag besser anpassen und auf Herausforderungen reagieren. Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) 211Z30122 Magen- und Milz-Qigong Di., 23.03.21, 17.00 - 19.00 Uhr, 1 x Susanne Lusiardi Mi., ab 27.01.21, 19.15 - 20.15 Uhr, 3 x 78 € ab 5 TN (10 Zeitstd.) 211A30246 FELDENKRAIS® Beweglichkeit für den Kiefer* Die Zähne fest zusammenbeißen? Das tut irgend- *Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) 211A30107 Autogenes Training wann weh. In diesem FELDENKRAIS® Kurs lernen Reiner Britz Der Kurs soll Teilnehmende befähigen, mit Hilfe die Teilnehmenden, die Spannung im Kiefer loszulas- 16 € ab 6 TN (3 Zeitstd.) des Autogenen Trainings aktiv auf das eigene kör- sen, ihre Stressmuster leichter zu bemerken und eine perliche und psychische Wohlbefinden Einfluss zu ganzheitliche Bewegung zuzulassen. Ein entspannter nehmen. Sie lernen, wie sie sich selbst entspan- Kiefer sorgt insgesamt für Entspannung! Nicht geeig- nen und mit positiven Gedanken und Lösungen net bei akuten entzündlichen Schmerzen im Kiefer. beeinflussen können. Das Autogene Training bie- Di., 20.04.21, 17.00 - 19.00 Uhr, 1 x 211Z30123 Qi Gong bei Nacken- und tet dazu eine einfache Möglichkeit, mit bewusst Schulterverspannungen* herbeigeführter Entspannung des Körpers und 211A30247 FELDENKRAIS® Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich der Psyche, bestehende Anspannungs- und Er- Beweglichkeit für die Füße* sind ein grundlegendes Problem vieler Menschen. regungszustände zu reduzieren. Schlafstörungen, Kaum etwas ist gesünder und leichter umzusetzen, Insbesondere Büroarbeiten und einseitige Ar- Unruhe und psychosomatische Beschwerden als jeden Tag einige Zeit zu gehen. In diesem FEL- beitsabläufe verstärken die Beschwerden noch, können mit dieser Methode abgebaut und das DENKRAIS® Kurs entdecken die Teilnehmenden mit oft weitreichenden und unangenehmen Fol- Wohlbefinden gesteigert werden. ihre Füße und das Gehen neu. Eine größere Beweg- geerscheinungen wie Spannungskopfschmerzen, Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle lichkeit der Füße beugt Stürzen vor und unterstützt Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Rücken- Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert. die ganze Körperorganisation. Es wird nicht nur schmerzen und sogar Spannungsbluthochdruck. Mo., ab 03.05.21, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 x leichter, zu gehen, sondern auch interessanter! Lerninhalte: Bewegte und stille Übungen, die bei Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Di., 15.06.21, 17.00 - 19.00 Uhr, 1 x regelmäßiger Ausübung die Spannungen reduzie- Anke Wunderlich ren oder ganz beheben können. 55 € ab 6 TN / 42 € ab 8 TN (8 Zeitstd.) Sa., 30.01.21, 09.30 - 12.30 Uhr, 1 x *Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) Evelyn Richter 16 € ab 5 TN (2 Zeitstd.) 211Z30126 Pralinen des Qi Gong - bewegte Feldenkrais Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene* Bewegtes Qigong, wie es hierzulande bekannt ist. 211A30244 FELDENKRAIS® Im Mittelpunkt dieses Workshops stehen Übun- Ziel der FELDENKRAIS® Methode sind natürliche am Abend - Viel Wirbel um die Wirbel!* gen mit leichten und fließenden Bewegungen. Bewegungen ohne unnötige Muskelanspannung. Über bewusste Wahrnehmung Ihrer „tragenden Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs Der Körper lernt dies durch bewusstes Bewegen Gliederkette“ werden Sie die Beweglichkeit in alle eignet sich deshalb auch gut zum Schnuppern und Ausprobieren. Der FELDENKRAIS®-Lehrer Richtungen erforschen und verbessern. Schützen und zum Kennenlernen von Qigong. leitet Bewegungsfolgen an, die zu neuen Ver- Sie dadurch ihre Wirbelsäule und all Ihre Struktu- Sa., 27.02.21, 14.00 - 17.00 Uhr, 1 x netzungen im Gehirn führen. Das Selbstbild wird ren vor Überbeanspruchung einzelner Segmente vollständiger, die Bewegungen fließender und der mit den daraus resultierenden Schmerzen und Ver- 211Z30127 Qi Gong für einen gesunden und Spielraum größer. FELDENKRAIS® ist für jeden spannungen, bis hin zu knöchernen Veränderungen. entspannten Rücken* geeignet, um neue Bewegungsfreiheit kennenzu- Freuen Sie sich auf mehr Leichtigkeit und weniger Mit Hilfe von meditativen Bewegungen, sanften lernen und alte wiederzuentdecken. Anstrengung. Dehnungen, Atem- und Visualisierungsübungen Do., ab 04.02.21, 17.30 - 19.00 Uhr, 11 x beheben wir die Blockaden im Bereich des Rü- 211A30241 FELDENKRAIS® 138 € ab 5 TN (22 UStd.) ckens und der Wirbelsäule. Die genauen Übungs- zum Ausprobieren inhalte werden an das Niveau der Teilnehmenden Kleine Bewegungen mit großen Wirkungen, sich 211A30245 FELDENKRAIS® angepasst. Die einfachen Übungen können von und seinen Körper besser kennenlernen und eini- am Abend - Lerne deinen Beckenboden kennen!* jederfrau/-mann ausgeführt werden. Sie stärken ge Informationen über den Hintergrund der FEL- Unser Beckenboden beeinflusst den Rücken und die Muskulatur, erhöhen die Beweglichkeit und DENKRAIS® Methode - das erwartet die Teilneh- seine Aufrichtung, die Stimme und die Atmung, so- lösen Verspannungen, wodurch viele Beschwer- menden dieses Kurses. wie alle Funktionen des Unterleibes, die Sexualität, den gemindert oder sogar ganz behoben werden Sa., 27.02.21, 10.00 - 13.00 Uhr, 1 x Schwangerschaft und Rückbildung. Sie werden ler- können. Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) nen, die Muskeln des Beckenbodens bewusst zu be- Sa., 20.03.21, 09.30 - 12.30 Uhr, 1 x Evelyn Richter nutzen und in ihr tägliches Leben zu integrieren. Sich 22 € ab 5 TN (3 Zeitstd.) mit ihm und seinen Möglichkeiten zu beschäftigen 211Z30129 Qi Gong für gesunde Gelenke* gibt mehr Sicherheit, Wohlbefinden und Lebendigkeit. Der Kurs vermittelt Kenntnisse über die natürli- Do., ab 10.06.21, 17.30 - 19.00 Uhr, 6 x chen Bewegungen der Gelenke. Durch das Üben 211A30242 FELDENKRAIS® 75 € ab 5 TN (12 UStd.) lernen wir, wie wir uns optimal und gelenkscho- Beweglichkeit für Schultern und Nacken* nend bewegen. Auch können durch die Übungen Viele Stunden Sitzen und andere einseitige Tätig- *Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) Blockaden gelöst und die Beweglichkeit insge- keiten führen oft zu einer dauerhaften Verspan- Edith Brüggemann samt verbessert werden. nung im Nacken und an den Schultern. In diesem Sa., 17.04.21, 09.30 - 12.30 Uhr, 1 x

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 21 Gesundheit

Übungen bedürfen keiner Kraftanstrengung und Qi Gong 211Z30130 Qi Gong bei Nacken- und 211A30142 Lach-Yoga* Schulterverspannungen* sind daher für Jung und Alt geeignet. Di., ab 02.02.21, 19.00 - 20.00 Uhr, 5 x Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich Erlernt werden: Magen- und Milz-Qigong sind ein grundlegendes Problem vieler Menschen. 1. Die einzelnen Bewegungsbilder der 24-er Pe- 211A30143 Lach-Yoga* Der Kurs findet in der Übergangszeit von WinterInsbesondere Büroarbeiten und einseitige Ar- king-Form. Di., ab 13.04.21, 19.00 - 20.00 Uhr, 5 x zu Frühling statt, eine Zeit, welche in der chine-beitsabläufe verstärken die 2. Die Mitte finden und ausrichten. sischen Medizin dem Erdelement zugeordnet ist.Beschwerden noch, mit oft weitreichenden und 3. „Fünf Schritte / sechs Bewegungen“: Grund- 211A30144 Lach-Yoga* Passend dazu erlernen wir Übungen, die das Ver-unangenehmen Folgeerscheinungen wie Span- schritt-Technik, Seitwärtsbewegungen. Di., ab 08.06.21, 19.00 - 20.00 Uhr, 5 x dauungssystem stärken können und beschäftigennungskopfschmerzen, Muskelschmerzen, Ge- Fr., ab 05.02.21, 19.30 - 20.30 Uhr, 15 x uns mit den Besonderheiten von Magen und Milz lenkschmerzen, Rückenschmerzen und sogar *Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium in der chinesischen Tradition. Spannungsbluthochdruck. *Alzey, Kulturzentrum, Saal Monika Mend Lerninhalte: Bewegte und stille Übungen, die bei Michael Hiller 30 € ab 6 TN / 22 € ab 8 TN (5 Zeitstd.) 211Z30121 Magen- und Milz-Qigong regelmäßiger Ausübung die Spannungen reduzie- 98 € ab 6 TN (15 Zeitstd.) Mi., ab 27.01.21, 18.00 - 19.00 Uhr, 3 x ren oder ganz beheben können. Sa., 12.06.21, 09.30 - 12.30 Uhr, 1 x 211Z30122 Magen- und Milz-Qigong Mi., ab 27.01.21, 19.15 - 20.15 Uhr, 3 x 211Z30133 Qi Gong für eine gesunde Atmung* YOGA INTENSIVE Die Atmung ist grundlegender Bestandteil des Yoga Klassische HATHA-Yoga Asanas in Verbindung menschlichen Lebens. Eine richtige und vollstän- mit Elementen der Power- und FASZIEN-Yoga für *Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) dige Atmung kann in vielen Aspekten unsere Ge- alle, die Ihren Körper und Geist fördern wollen. Reiner Britz sunderhaltung unterstützen. Dieser Kurs bietet 211A30120 Yoga Workshop: „Der Mondgruß“ Es entsteht ein kraftvoller Energiefluss, in dem die 16 € ab 6 TN (3 Zeitstd.) eine Einführung in grundlegende Atemübungen Der Mondgruß ist eine interessante Ergänzung eigene Kraft, Beweglichkeit und Vitalität erfahren sowie Übungen für die Lunge. Diese Übungen zum Sonnengruß. Sind die Haltungen des Son- und getragen wird durch den bewussten Atem. kann man zu Hause fortsetzen und in den Alltag nengrußes vor allem symmetrisch ausgerichtet, Schwerpunkt: Erarbeiten und Halten von dynami- integrieren. lädt uns der Mondgruß ein, unsere beiden Kör- schen Flows, unterstützt und getragen vom Atem- Sa., 10.07.21, 09.30 - 12.30 Uhr, 1 x perhälften in ihrer Unterschiedlichkeit zu erfahren. rhythmus 211Z30123 Qi Gong bei Nacken- und Asymmetrische Asanas wie Seitbeugen und Dre- Schulterverspannungen* hungen fordern unser Gleichgewicht und unsere *Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) 211A30133 YOGA INTENSIVE Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich Konzentration heraus. Reiner Britz Do., ab 04.02.21, 18.30 - 19.30 Uhr, 15 x sind ein grundlegendes Problem vieler Menschen. Sa., 08.05.21, 14.00 - 17.00 Uhr, 1 x 16 € ab 6 TN (3 Zeitstd.) Biebelnheim, Gemeindehalle Insbesondere Büroarbeiten und einseitige Ar- Alzey, Kulturzentrum, Saal Jolanta Papstein beitsabläufe verstärken die Beschwerden noch, Sigrid Eckart 151 € ab 6 TN / 114 € ab 8 TN / mit oft weitreichenden und unangenehmen Fol- 40 € ab 6 TN (3 Zeitstd.) 91 € ab 10 TN (15 Zeitstd.) geerscheinungen wie Spannungskopfschmerzen, Qi Gong Ferienkurs Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Rücken-In diesen Ferien wollen wir um das Thema Herz schmerzen und sogar Spannungsbluthochdruck. und Kreislauf kümmern. Die Schwerpunkte rich- Workshop: Einführung in das Lach-Yoga ten sich nach Fähigkeiten, Kenntnissen und Inter- 211A30135 YOGA INTENSIVE Lerninhalte: Bewegte und stille Übungen, die bei Lernziele: Lachen - Atmen - Entspannen Di., ab 02.02.21, 18.15 - 19.15 Uhr, 15 x regelmäßiger Ausübung die Spannungen reduzie-essen der Teilnehmenden und werden zu Beginn Lerninhalte: Lachübungen gepaart mit tiefen des Kurses gemeinsam festgelegt. Ensheim, Dorfgemeinschaftshaus, Saal ren oder ganz beheben können. Atemübungen, rhythmischem Klatschen und Jolanta Papstein Sa., 30.01.21, 09.30 - 12.30 Uhr, 1 x Die Kurse A und B können zusammen oder aber Lachlauten. Dies bewirkt eine positive Verände- auch einzeln gebucht werden. 155 € ab 6 TN / 116 € ab 8 TN / rung auf körperlicher, mentaler und emotionaler 93 € ab 10 TN (15 Zeitstd.) 211Z30126 Pralinen des Qi Gong - bewegte Ebene. Lachyoga wurde vor 25 Jahren vom indi- Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene* 211Z30134 Qi Gong Ferienkurs - Kurs A* schen Arzt Dr. Kataria ins Leben gerufen und steht Mi., ab 21.07.21, 18.15 - 20.15 Uhr, 3 x Bewegtes Qigong, wie es hierzulande bekannt ist. für Gesundheit, Glück und Frieden. Im Mittelpunkt dieses Workshops stehen Übun- gen mit leichten und fließenden Bewegungen.211Z30135 Qi Gong Ferienkurs - Kurs B* 211A30140 Workshop: YOGA SANFT UND VORBEUGEND Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs Mi., ab 11.08.21, 18.15 - 20.15 Uhr, 3 x Einführung in das Lach-Yoga* Erfahren Sie die ganzheitliche Kraft des Hatha-Yo- eignet sich deshalb auch gut zum Schnuppern Sa., 13.03.21, 10.00 - 13.00 Uhr, 1 x ga durch Pranayama (Atemübungen), Asanas und zum Kennenlernen von Qigong. *Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) (körperliche Stellungen), Achtsamkeitsübungen Sa., 27.02.21, 14.00 - 17.00 Uhr, 1 x Reiner Britz 211A30141 Workshop: und Entspannung. 32 € ab 6 TN (6 Zeitstd.) Einführung in das Lach-Yoga* Begegnen Sie Ihrer eigenen Mitte in bewusstem 211Z30127 Qi Gong für einen gesunden und Sa., 08.05.21, 10.00 - 13.00 Uhr, 1 x Atmen, erfahren Sie die Harmonie in der An- und entspannten Rücken* Entspannung, erspüren Sie Ihre Kraft und Energie Mit Hilfe von meditativen Bewegungen, sanften Tai Chi in den Asanas. Dehnungen, Atem- und Visualisierungsübungen *Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Schwerpunkt: sanfte Verbesserung der Haltung, beheben wir die Blockaden im Bereich des Rü- Monika Mend Beweglichkeit und sanfte Kräftigung des Körpers, ckens und der Wirbelsäule. Die genauen Übungs-211A30114 Tai Chi Chuan - Wudang Stil, 17 € ab 6 TN / 13 € ab 8 TN (3 Zeitstd.) bewusstes Atmen und die Rolle des Atems beim inhalte werden an das Niveau der Teilnehmenden18er Form: Anfänger* Entspannen und Abbau von Stress angepasst. Die einfachen Übungen können vonDie Tai Chi 18er-Form ist ein Bestandteil der jederfrau/-mann ausgeführt werden. Sie stärken Übungspraxis der daoistischen Mönche. Das Er- Lach-Yoga 211A30136 YOGA SANFT UND VORBEUGEND die Muskulatur, erhöhen die Beweglichkeit undlernen der Form ist ein sanftes Training von Kraft, Lernziele: Lachen - Atmen - Entspannen Do., ab 04.02.21, 17.15 - 18.15 Uhr, 15 x lösen Verspannungen, wodurch viele Beschwer-Beweglichkeit, Koordination, Haltung und Gleich- Lerninhalte: Durch intensives Üben werden wir Biebelnheim, Gemeindehalle den gemindert oder sogar ganz behoben werden gewicht. Erlernt werden: über die motorische Ebene zum Lachen kommen, Jolanta Papstein können. 1. Die einzelnen Bewegungsbilder der 18-er San- ein anfangs künstliches Lachen wird in echtes La- 151 € ab 6 TN / 114 € ab 8 TN / Sa., 20.03.21, 09.30 - 12.30 Uhr, 1 x feng-Form in kleinen Schritten. chen übergehen. Die Lach-Yoga-Übungen sind 91 € ab 10 TN (15 Zeitstd.) 2. Die Mitte finden und ausrichten. eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atem- 211Z30129 Qi Gong für gesunde Gelenke* 3. „Fünf Schritte / sechs Bewegungen“: Grund- übungen, verbunden mit pantomimischen Übun- Der Kurs vermittelt Kenntnisse über die natürli-schritt-Technik, Seitwärtsbewegungen. gen, die zum Lachen anregen. Die Ergebnisse der 211A30134 YOGA SANFT UND VORBEUGEND chen Bewegungen der Gelenke. Durch das ÜbenDo., ab 04.02.21, 19.00 - 20.00 Uhr, 15 x Lachforschung deuten darauf hin, dass Lachen Di., ab 02.02.21, 19.30 - 20.30 Uhr, 15 x lernen wir, wie wir uns optimal und gelenkscho- gesund ist und das allgemeine Wohlempfinden Ensheim, Dorfgemeinschaftshaus, Saal nend bewegen. Auch können durch die Übungen211A30115 Tai Chi Chuan - Yang Stil, steigert. Durch das Lachen können entzündungs- Jolanta Papstein Blockaden gelöst und die Beweglichkeit insge-24er Form (Peking-Form): Anfänger II* hemmende und schmerzstillende Substanzen 155 € ab 6 TN / 116 € ab 8 TN / samt verbessert werden. Die chinesische Kunst des Schattenboxens wird freigesetzt, Stresshormone abgebaut und das Im- 93 € ab 10 TN (15 Zeitstd.) Sa., 17.04.21, 09.30 - 12.30 Uhr, 1 x auch als Meditation in Bewegung bezeichnet. Die munsystem gestärkt werden.

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Gesundheit 22

211O30115 Yoga und Entspannung Yoga ist für jeden geeignet. Es werden verschie- Gräf GmbH Schlosserei-Zaunbau dene Körperübungen im Sinne von Hatha-Yoga praktiziert sowie Atemübungen und unterschiedliche Entspannungstechniken. Die Rückenmus- kulatur, das Gleichgewicht und die allgemeine Beweglichkeit werden nachhaltig trainiert. Band- scheibenschäden wird vorgebeugt und die allgemeine Durchblutung verbessert sich. Ziel ist es, die Körperwahrnehmung, die innere Harmonie 211U30102 Yoga und Achtsamkeit 211A30206 Fünfzig plus mit Ener-Chi®-Bal- und das seelische Gleichgewicht zu fördern. Was geschieht gerade? Was passiert in mir? looning: Gymnastik am Vormittag: Mobilisie- Mo., ab 01.02.21, 17.30 - 19.00 Uhr, 10 x Achtsamkeit, Stabilität und Flexibilität ergänzen rung und Lockerung - Kurs B* Osthofen, Wonnegauschule, Aula sich auf dem Weg zur inneren Kraft und zum Do., ab 04.02.21, 10.00 - 11.00 Uhr, 15 x Dr. Christa Nilles Selbstbewusstsein. Asanas aus der Hatha-Yoga 85 € ab 6 TN (20 UStd.) Tradition unterstützen Dich dabei, körperlich und *Alzey, Kardinal-Volk-Haus auch geistig flexibel und achtsam zu bleiben, die Karin Kinast 211O30117 Yoga im Einklang mit uns selbst Atemübungen unterstützen das bewusste Wahr- 111 € ab 6 TN / 84 € ab 8 TN (15 Zeitstd.) Die Teilnehmenden erlernen verschiedene Körper- nehmen Deiner inneren und äußeren Stabilität. übungen im Sinne von Hatha-Yoga bzw. Yoga Flow Das Ziel dieses Kurses ist sich selbst zu begeg- sowie Atemübungen und unterschiedliche Ent- nen, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen 211A30207 Bodyforming: Fitnesstraining an spannungstechniken. Ziel ist es, die Belastbarkeit, und diese bewusst zu praktizieren. der Ballettstange für Kraft und Körperhaltung Mi., ab 10.02.21, 18.30 - 20.00 Uhr, 10 x die Körperwahrnehmung, die innere Harmonie und Ballett-Barrentraining, spezifische Kräftigungs- Wörrstadt, Bonifatius-Haus, Meditationsraum das seelische Gleichgewicht zu fördern. Körper übungen zum Aufbau der Muskulatur und Korrek- Jolanta Papstein und Geist werden nachhaltig trainiert. Es werden tur der Haltung, ist ein neuer Trend mit Elementen 116 € ab 6 TN (20 UStd.) Yoga- und Entspannungsübungen erlernt, die sich aus Ballett, Yoga und Pilates. Das abwechslungs- gut in den Alltag integrieren lassen können. reiche Training an der Stange verhilft zu schlanken Mo., ab 03.05.21, 17.30 - 19.00 Uhr, 9 x Fitness I Beweglichkeit Beinen, knackigem Po, festem Bauch und straf- Osthofen, Wonnegauschule, Aula fen Armen. Diese Trainingsmethode ist für jeden Dr. Christa Nilles Für alle Kurse dieses Bereichs gilt: Die Turn- gemacht, unabhängig von Alter, Fitness oder Be- 77 € ab 6 TN (20 UStd.) hallen dürfen nur mit abriebfesten Sohlen weglichkeitsniveau. Tanz- oder Balletterfahrung (Specksohlen, komplett weißen Sohlen oder sind keine Voraussetzung. Schuhe sind nicht not- farbigen Sohlen mit dem Hinweis „non mar- wendig. Die Übungen werden barfuß ausgeführt. Hatha Yoga king“) betreten werden. Lerninhalte: Aktivierung der Tiefenmuskulatur Zielgruppe: Anfänger und Wiedereinsteiger („Powerhouse“ - das Kraftpaket in der Mitte) Es geht vor allem darum Körper, Geist und Seele 211A30204 Fit für den Alltag: Rückentraining Lernziele: Verbesserung der Körperhaltung, Stei- in Harmonie zu bringen. Dehn- und Streckübun- Leiden auch sie unter Rückenschmerzen? Dann gerung der Kraft gen stehen im Mittelpunkt. Die Gelenke werden Fr., ab 05.02.21, 18.45 - 19.45 Uhr, 15 x gilt es etwas zu tun, denn Rückenbeschwerden durch effektive Asanas beweglicher. Muskeln, Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) sind längst zu einem neuen Volksleiden gewor- Bänder, Faszien und Sehnen werden gedehnt und Karin Kinast den. Ziel dieses Kurses ist es, durch ein ausge- gestärkt, was zu einer gesunden Körperwahrneh- 118 € ab 5 TN (15 Zeitstd.) wogenes und ganzheitliches Körper- und Ent- mung führt. Tiefenentspannung (Yoga Nidra) kann spannungstraining sowie dank einer verbesserten zudem Stress abbauen und das gesamte Körper- Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vor- system in Harmonie bringen. 211A30208 Cardio-Training mit Step-Aerobic zubeugen. Eine Fülle kleiner Spiele, sowie einzel- und Ganzkörperkräftigung im Wechsel ne Übungssequenzen zur Musik runden das An- 211P30102 Hatha Yoga* Hier kommen Sie richtig ins Schwitzen. Zu fetziger Mo., ab 01.02.21, 10.00 - 11.30 Uhr, gebot zur Rückenschulung ab. Musik stärken Sie Ihren Kreislauf, verbessern Kondi- Mi., ab 03.02.21, 20.00 - 21.30 Uhr, 15 x tion, Ausdauer, Koordination und Konzentration. Eine Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, 211P30104 Hatha Yoga* Stunde voller Spaß und Kreativität! Die sich anschlie- Sporthalle (neu) Fr., ab 05.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, ßende Gymnastik mit und ohne Step, aber unter Ein- Anita Eifinger satz von Brasil®s, dient der Ganzkörperkräftigung, 129 € ab 6 TN / 97 € ab 8 TN / wobei in diesem Semester speziell die Kräftigung der *Saulheim, Bürgerhaus, Sitzungssaal 77 € ab 10 TN (30 UStd.) Maria Oesterwinter Bauch-, Beine- und Po-Region im Vordergrund steht. 118 € ab 6 TN / 89 € ab 8 TN (24 UStd.) Mi., ab 03.03.21, 18.15 - 19.45 Uhr, 12 x Alzey, Gymnasium am Römerkastell, Turnhalle Fünfzig plus mit Ener-Chi®-Ballooning: Sylvia Quade 211U30101 Hatha-Yoga für eine starke Mitte Gymnastik am Vormittag: Mobilisierung und 96 € ab 6 TN / 72 € ab 8 TN / und inneres Gleichgewicht Lockerung 58 € ab 10 TN (24 UStd.) Die Wirbelsäule hat als Leiter der Nerven und Pra- Ganzheitliches Präventivprogramm mit sanften na eine zentrale Bedeutung für unsere Gesund- Übungen zum Erhalt der Mobilität bis ins Alter. heit. Starker Rücken ist gleich gesunde Wirbel- Gruppendynamisches Aufwärmen zu motivie- säule ist gleich Stabilität ist gleich Gleichgewicht, render Musik nach der Energy Dance®-Methode innerlich wie äußerlich. Durch gezielte rücken- und macht Spaß, regt das Herz-Kreislaufsystem an und bauchstärkende Asanas werden die Muskulatur fördert Koordination und Kondition. Wir arbeiten gestärkt, die Wirbelsäule aufgerichtet, und die in- mit Grabbe-Bällen nach der Ballooning-Methode nere Mitte physisch und psychisch gekräftigt. Ziel zur Kraftkoordination der Tiefenmuskulatur. Neben ist es, durch die Stärkung der Mitte dem inneren den praktischen Übungen werden auch wichtige Gleichgewicht zu begegnen und lernen, es zu hal- gesundheitsrelevante Kenntnisse vermittelt. ten. Atem und Entspannungsübungen unterstüt- Schwerpunkte: Mobilisierung der Gelenke und zen das innere Gleichgewicht positiv. Lockerung der Muskeln. Mo., ab 08.02.21, 19.45 - 21.15 Uhr, 10 x Lernziele: Verbesserung der Beweglichkeit Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus, Großer Saal 211A30205 Fünfzig plus mit Ener-Chi®-Bal- Jolanta Papstein looning: Gymnastik am Vormittag: Mobilisie- 135 € ab 6 TN / 101 € ab 8 TN (14 UStd.) rung und Lockerung - Kurs A* Do., ab 04.02.21, 08.45 - 09.45 Uhr, 15 x

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 23 Gesundheit

211A30214 Energy Dance® und natürliche temuskulatur, kann auch zu einer Reduktion von Stressabbau mit Nordic Walking und dabei Spannkraft zum Stressabbau und Loslassen Rückenproblemen beitragen. Entsprechende Mu- Verspannungen lösen Raus aus dem Kopf, rein in den Körper und rein sik und zwanglose Atmosphäre tragen zur Freude Zielgruppe: Fortgeschrittene ins Gefühl! Zu abwechslungsreicher Musik werden an Bewegung und gemeinsamem Üben bei. Mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen aktiv Sie mit Hilfe des Dynamic Flow in Bewegung ge- Lerninhalte: Funktionelle Osteoporose-Gymnastik, Nacken- und Schulterverspannungen lösen und Ab- führt - ohne Schrittfolgen zu lernen, ohne Takte zu Wirbelsäulen-Gymnastik, Atemübung, Entspannung bau von Stress mittels Achtsamkeitsübungen sind zählen, ohne Choreografie! Ohne Leistungsdruck Di., ab 02.02.21, 19.30 - 20.30 Uhr, 15 x die Ziele dieses Kurses. Kurze Wiederholung der trainieren Sie im Bewegungsfluss auf spaßvolle Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle Grundtechnik mit Korrekturangebot bei Bedarf. Ver- Weise Kondition, Koordination und Körperwahr- Martina Mai schiedene Nordic Walking Routen im Alzeyer Land 80 € ab 6 TN / 60 € ab 8 TN (15 Zeitstd.) 211A30206 Fünfzig plus mit Ener-Chi®-Bal- nehmung. Sie erlangen mehr Energie und Leich- und Alzey Stadt laden sehenswürdigen Touren ein. Anmeldung vor Ort looning: Gymnastik am Vormittag: Mobilisie- tigkeit für den Alltag. Gezieltes Stretching und rung und Lockerung - Kurs B* wohltuende Entspannung runden die Stunde ab. 211A30209 Stressabbau mit Nordic Walking Do., ab 04.02.21, 10.00 - 11.00 Uhr, 15 x Schwerpunkte: Verbesserung der Körperhaltung und dabei Verspannungen lösen* und natürlichen Spannkraft 211Z30201 Stuhlgymnastik für Frauen Mo., ab 01.02.21, 16.00 - 17.30 Uhr, 7 x Mo., ab 01.02.21, 20.00 - 21.00 Uhr, 15 x Am Anfang Erwärmung, am Schluss Entspan- 58 € ab 6 TN / 44 € ab 8 TN / *Alzey, Kardinal-Volk-Haus Alzey, Gymnasium am Römerkastell, Turnhalle nung; Venengymnastik für eine bessere Durchblu- 35 € ab 10 TN (14 UStd.) Karin Kinast Karin Kinast tung der Beine, Augengymnastik gegen trockene 111 € ab 6 TN / 84 € ab 8 TN (15 Zeitstd.) 99 € ab 6 TN / 74 € ab 8 TN (15 Zeitstd.) Augen und für besseres Sehen. 211A30210 Stressabbau mit Nordic Walking Mo., ab 01.02.21, 16.00 - 17.00 Uhr, 15 x und dabei Verspannungen lösen* Ober-Flörsheim, Ev. Gemeindehaus Mo., ab 12.04.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 6 x 211A30220 Rhythmische Gymnastik mit 211A30207 Bodyforming: Fitnesstraining an 83 € ab 6 TN / 62 € ab 8 TN / 50 € ab 6 TN / 38 € ab 8 TN / Handgeräten der Ballettstange für Kraft und Körperhaltung 50 € ab 10 TN (15 Zeitstd.) 30 € ab 10 TN (12 UStd.) Schwungvolle Ausgleichsgymnastik zu Live-Musik Ballett-Barrentraining, spezifische Kräftigungs- Anmeldung bei Frau Klingenschmitt, (Klavier: Lieselotte Roll) mit Bällen, Reifen, Keulen, Sei- übungen zum Aufbau der Muskulatur und Korrek- Tel. 06735/449 211A30211 Stressabbau mit Nordic Walking len oder Chiffon-Tüchern zur Förderung von Beweg- tur der Haltung, ist ein neuer Trend mit Elementen und dabei Verspannungen lösen* lichkeit, Kondition, Koordination und Rhythmusgefühl. Mo., ab 31.05.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 6 x aus Ballett, Yoga und Pilates. Das abwechslungs- Schwerpunkte: Kräftigungsübungen für Rücken, 50 € ab 6 TN / 38 € ab 8 TN / reiche Training an der Stange verhilft zu schlanken Wassergymnastik: Rücken Bauch, Beine, Po 30 € ab 10 TN (12 UStd.) Beinen, knackigem Po, festem Bauch und straf- Für Menschen mit Wirbelsäulen- oder Gelenkpro- Lernziele: Kräftigung des Körpers und Stärkung fen Armen. Diese Trainingsmethode ist für jeden blemen empfiehlt sich die Wassergymnastik. Das des Rückens Wasser hilft ihnen, Sport als leicht zu empfinden. *Gau-Odernheim, Petersberghalle, Parkplatz gemacht, unabhängig von Alter, Fitness oder Be-Mo., ab 01.02.21, 19.00 - 19.45 Uhr, 15 x Im Wasser ist der Auftrieb so stark, dass ihre Ursula Bott weglichkeitsniveau. Tanz- oder BalletterfahrungAlzey, Gymnasium am Römerkastell, Turnhalle Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen ein Zehn- sind keine Voraussetzung. Schuhe sind nicht not-Karin Kinast / Lieselotte Roll tel ihres tatsächlichen Körpergewichtes tragen. wendig. Die Übungen werden barfuß ausgeführt. 119 € ab 6 TN / 89 € ab 8 TN (15 UStd.) Pilates Lerninhalte: Aktivierung der Tiefenmuskulatur Aufgrund der Corona Verordnung dürfen weder („Powerhouse“ - das Kraftpaket in der Mitte) Duschen noch Haartrockner benutzt werden! 211E30207 Pilates und Rücken Lernziele: Verbesserung der Körperhaltung, Stei- Pilates ist ein umfassendes Ganzkörpertrainings- gerung der Kraft 211E30206 Wassergymnastik: Rücken Kurs A* programm. Dabei werden Koordination, Beweglich- Mi., ab 10.02.21, 17.30 - 18.30 Uhr, 7 x Fr., ab 05.02.21, 18.45 - 19.45 Uhr, 15 x DerDRK-HausNotrufService keit und Kraft, vor allem Rumpfkraft gleichermaßen Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) DRK trainiert. Ein natürlicher Bewegungsfluss soll durch Karin Kinast 211E30205 Wassergymnastik: Rücken Kurs B* bewussten Einsatz der Atmung und durch die Ver- IhrSchutz- Mi., ab 10.02.21, 18.30 - 19.30 Uhr, 7 x 118 € ab 5 TN (15 Zeitstd.) bindung der einzelnen Übungen durch Übergänge engel beiTag entstehen. Durch korrekt angeleitetes und konse- undNacht *Eich, Realschule Plus, Lehrschwimmbecken quentes Üben kann eine grundlegende Verbesser- 211A30208 Cardio-Training mit Step-Aerobic Barbara Thiel ung der eigenen Bewegungsqualität erreicht werden. und Ganzkörperkräftigung im Wechsel 49 € ab 5 TN (7 Zeitstd.) Do., ab 04.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 x Hier kommen Sie richtig ins Schwitzen. Zu fetziger Eich, Grundschule, Ruheraum Musik stärken Sie Ihren Kreislauf, verbessern Kondi- Gabriele Ortigosa tion, Ausdauer, Koordination und Konzentration. Eine Nordic Walking 140 € ab 6 TN / 105 € ab 8 TN (11 UStd.) Stunde voller Spaß und Kreativität! Die sich anschlie- ßende Gymnastik mit und ohne Step, aber unter Ein- Nordic Walking - aber richtig, Basis-Kurs satz von Brasil®s, dient der Ganzkörperkräftigung, Zielgruppe: Anfänger Selbstbehauptung I Selbstverteidigung wobei in diesem Semester speziell die Kräftigung der Der besondere Vorteil von Nordic Walking liegt im Bauch-, Beine- und Po-Region im Vordergrund steht. sanften Muskelaufbau. Mit 500 Drehbewegungen 211A10617 Krav Maga - Selbstverteidigung Mi., ab 03.03.21, 18.15 - 19.45 Uhr, 12 x im Rücken je Kilometer baut sich die Muskulatur (Aufbaukurs): Bodentechniken Alzey, Gymnasium am Römerkastell, Turnhalle zwar langsamer auf als das klassische Krafttrai- Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren Sylvia Quade ning, dafür aber stetig und moderat, Nordic Wal- Krav Maga (Kontakt-Kampf) ist ein hochmodernes 96 € ab 6 TN / 72 € ab 8 TN / king kann zur Prävention und als Fitnesssport und äußerst effektives Selbstverteidigungs- und Nah- 58 € ab 10 TN (24 UStd.) ausgeübt werden. Bei richtiger Technik und Aus- kampfsystem mit israelischem Ursprung. Es baut auf führung werden 90 Prozent der Muskulatur trainiert instinktiven und natürlichen Bewegungen und Refle- DRK-Kreisverband - ein schöner Nebeneffekt - der Grundumsatz er- xen auf, die nicht erst langwierig eintrainiert werden Alzey e.V. höht sich und somit wird auch mehr Fett verbrannt. müssen, sondern auch unter extremem psychischem Tel.: 067 31 /96 99 30 Druck schnell abrufbar sind. Krav Maga Concept 211A30212 Nordic Walking - aber richtig, verzichtet auf kunstvolle Ausführung von Techniken. Basis-Kurs A* Es beinhaltet Konzepte der Konfliktlösung, Deeska- Mo., ab 12.04.21, 17.30 - 19.00 Uhr, 6 x lation, simpler Selbstverteidigung, des Drittschutzes 211A30213 Nordic Walking - aber richtig, sowie der entsprechenden Taktik. Dieses Selbstver- 211L30201 Rücken-Aktiv - teidigungssystem gibt auch körperlich schwächeren bewegen statt schonen Basis-Kurs B* Mo., ab 31.05.21, 17.30 - 19.00 Uhr, 6 x Personen eine realistische Chance, einen Übergriff Der Kurs richtet sich an älter werdende Men- unbeschadet zu überstehen. schen, die Ihre Beweglichkeit erhalten und fit Mi., ab 03.02.21, 20.00 - 21.30 Uhr, 10 x bleiben möchten. Dieses Programm trägt zur *Gau-Odernheim, Petersberghalle, Parkplatz Alzey, Gymnasium am Römerkastell, Turnhalle Stärkung physischer Gesundheitsressourcen, wie Ursula Bott Kai Siemund Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordina- 50 € ab 6 TN / 38 € ab 8 TN / 135 € ab 8 TN / 109 € ab 10 TN (15 Zeitstd.) tions- und Entspannungsfähigkeit bei. Eine syste- 30 € ab 10 TN (12 UStd.) (zzgl. ca. 35 € für Schutzausrüstung) matische Kräftigung und Mobilisierung der Hal-

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Gesundheit 24

Wendo: Selbstbehauptung und Selbstvertei- digung für Frauen von 16 - 86 Jahren* - Anzeige - Wendo kommt ursprünglich aus Kanada und bedeutet sinngemäß „Der Weg der Frauen“. Es ist Von wegen keine asiatische Kampfkunst, sondern eine von Kopf in den Frauen ausgefeilte, lang entwickelte, speziell auf Sand stecken... Frauen und Mädchen zugeschnittene Form der Selbstverteidigung. Körperliche Fitness wird nicht vorausgesetzt, es geht vielmehr um Technik und Köpfchen. Alle Frauen, ob mutig oder schüchtern, sind willkommen!

211O10607 Wendo: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen von 16 - 86 Jahren* Fr., ab 26.02.21, 18.00 - 21.30 Uhr, 2 x weiterer Termin: Sa., 27.02.21, 10.00 - 17.00 Uhr, Anmeldefrist 04.02.21

211O10608 Wendo: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen von 16 - 86 Jahren* © NaDi - Fotolia.com Foto: Fr., ab 07.05.21, 18.00 - 21.30 Uhr, 2 x weiterer Termin: Sa., 08.05.21, 10.00 - 17.00 Uhr, Anmeldefrist 16.04.21 211A20509 Line Dance für Anfänger - Wirbelsäulengymnastik I Rückenschule Aufbaukurs II* Lerninhalte: Stärkung des Herz-Kreislaufsys- *Osthofen, IGS, Gymnastikhalle tems, Schulung der Koordinativen Fähigkeiten 202A30211 Mein Rücken - beweglich und Anke Thomasky und Gedächtnistraining stark, Haltungsschäden vorbeugen 143 € ab 6 TN / 108 € ab 8 TN (14 UStd.) Schwerpunkt: Kräftigung und Formung der Mus- Lerninhalte: Gezielte Kraft- und Dehnübungen kulatur, Ausdauertraining, Sturzprävention zum Aufbau und Stärkung der Rücken-, Bauch-, Lernziele: Einüben von Choreografien zu Tänzen Schultern- und Nackenmuskulatur. Mit Entspan- wie z.B. Cotton Pickin‘ Morning - Chattahoochee nungs- und Atemübungen endet jede Kurseinheit. Tanz I Zumba - California Blue. Lernziele: Ein präventives, gesundheitsfördern- Mo., ab 01.02.21, 20.00 - 21.30 Uhr, 15 x des Training für Damen und Herren. Mobilisations- 211A20501 Bauchtanz - Anfänger 139 € ab 6 TN (30 UStd.) übungen am Anfang der Übungseinheit bringen Der Unterricht umfasst zielgerichtete Aufwär- den Kreislauf in Schwung und lockern verspannte mübungen, Stretching, aber auch Kräftigung 211A20510 Line Dance für Anfänger - Muskelpartien auf. der fürs Tanzen wichtigen Muskulaturbereiche Aufbaukurs III* Dieser Kurs ist für Schwangere nicht geeignet. und fördert eine gute Körperhaltung. Ein weite- Lerninhalte: Stärkung des Herz-Kreislaufsys- Mo., ab 25.01.21, 18.10 - 19.25 Uhr, 10 x rer Schwerpunkt ist das Erlernen orientalischer tems, Schulung der Koordinativen Fähigkeiten Biebelnheim, Gemeindehalle Grundbewegungen bis hin zu einer Choreografie. und Gedächtnistraining Ursula Bott Mo., ab 12.04.21, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 x Schwerpunkt: Kräftigung und Formung der Mus- 102 € ab 6 TN / 76 € ab 8 TN / Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) kulatur, Ausdauertraining, Sturzprävention 61 € ab 10 TN (12,5 Zeitstd.) Daniela Breivogel Lernziele: Einüben Choreografien zu Tänzen wie 72 € ab 5 TN (10 Zeitstd.) z.B. Corn don‘t grow - Rhyme Or Reason - The Harvester. Mo., ab 01.02.21, 17.30 - 19.00 Uhr, 15 x 211A20503 Bauchtanz - Fortgeschrittene II 139 € ab 6 TN (30 UStd.) Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die die Grund- 211A30239 Rückenfit - Gesund und fit bei je- bewegungen des orientalischen Tanzes beherr- dem Schritt: Rücken- und Bauchmuskulatur schen, weiter an ihrem Ausdruck arbeiten und *Alzey, Kulturzentrum, Saal Sport in der Prävention „Haltung und Bewegung“ eine neue Choreografie erlernen möchten. Die Maike Perez Fernandez - ein Kursprogramm des DTB, empfohlen vom Choreografie kann in der Gruppe, aber auch solo Deutschen Sportbund in Zusammenarbeit mit der getanzt werden. Eine Teilnahme ist erst ab 17 Jah- Bundesärztekammer. Hier werden keine Höchst- ren möglich. Zumba® leistungen verlangt. Do., ab 25.02.21, 20.00 - 21.00 Uhr, 11 x Bei heißen Latino-Rhythmen und tollen Tanzbewe- Lerninhalte: Förderung von wirbelsäulen- und Alzey, Kulturzentrum, Saal gungen werden Stress und überflüssige Pfunde gelenkfreundlichem Bewegungsverhalten im All- Miriam Gashi einfach weggetanzt. Fast nebenbei wird der Körper tag, Förderung der eigenen Körperwahrnehmung, 63 € ab 6 TN (11 Zeitstd.) gestrafft, das Herz-Kreislauf-System gestärkt, Mus- Kräftigung, Mobilisation sowie Stretching unseres keln aufgebaut und die Kondition verbessert. Die gesamten Muskelsystems, Verbesserung der Ko- Abfolge der Bewegungen ist leicht erlernbar und ordination, Kondition und des eigenen Gleichge- 211A20508 Line Dance für Anfänger - geeignet für jedermann/frau und alle Altersgruppen. wichtes zur Sturzprophylaxe. Durch Einsatz von Aufbaukurs I* labilen Unterlagen, kleinen Togobällen als Reso- Lerninhalte: Stärkung des Herz-Kreislaufsys- 211A30230 Zumba® nanztraining und Brasil®s wird das Zusammen- tems, Schulung der Koordinativen Fähigkeiten Mi., ab 10.02.21, 17.30 - 18.30 Uhr, 5 x spiel unseres gesamten Muskelapparates geför- und Gedächtnistraining dert. 211A30231 Zumba® Schwerpunkt: Kräftigung und Formung der Mo., ab 01.03.21, 19.30 - 20.30 Uhr, 12 x Mi., ab 21.04.21, 17.45 - 18.45 Uhr, 5 x Muskulatur, Ausdauertraining, Sturzprävention Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Lernziele: Einüben einfacher Choreografien zu Sporthalle (neu) Tänzen wie z.B. Electric Slide - Mama Maria - Flo- *Ensheim, Dorfgemeinschaftshaus, Saal Sylvia Quade bie Slide. Gudrun Maul 64 € ab 6 TN / 48 € ab 8 TN / Mo., ab 01.02.21, 19.00 - 20.00 Uhr, 15 x 55 € ab 6 TN / 42 € ab 8 TN (5 Zeitstd.) 39 € ab 10 TN (12 Zeitstd.) 99 € ab 6 TN (20 UStd.)

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 25 Gesundheit

Physiotherapeutische Rückenschule Lerninhalte: Kräftigung Bauchmuskulatur und 211A30520 Kulinarische Reise: Die Kursteilnehmenden erlernen Übungen zur Beckenboden 30 Grundfertigkeiten in der Küche Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation der Wir- Kleingeräte gestalten das Training effektiver. Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten und Fertigkeiten im belsäule mit einer Schwerpunktsetzung auf der Di., ab 06.07.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 10 x Umgang mit Gemüse, Fleisch, Fisch, Suppen, Salaten Mobilisation und entsprechend abgestimmten und Süßspeisen. Auch auf die Planung des Einkaufs, Übungen zur Kräftigung der Muskulatur. Dabei die richtige Lagerung und die Warenkunde werden wir kommen auch Hilfsmittel wie Pezziball und Thera- Mitzubringen sind: bequeme Trainingskleidung, eingehen. Ziel ist es, in einer halben Stunde ein ge- band zum Einsatz. Turnschuhe und eine Isomatte sundes und leckeres Essen auf den Tisch zu bringen. Mitzubringen sind: Isomatte und im Verlauf des Mo., ab 01.02.21, 18.00 - 22.00 Uhr, 4 x Kurses Pezziball und Theraband. *Osthofen, Wonnegauschule, Aula Sigrid Bielefeld 80 € ab 6 TN (20 UStd.) 189 € ab 6 TN (16 Zeitstd.) 211E30201 Physiotherapeutische Anmeldung bei Edeltraud Ferger, Tel. (inkl. einer Lebensmittelumlage von 80 €) Rückenschule - Kurs A* 06242/2432 Di., ab 02.02.21, 18.00 - 18.45 Uhr, 18 x Schnelle Küche 211E30202 Physiotherapeutische Rückengesund?! Zubereitung von kompletten Gerichten innerhalb Rückenschule - Kurs B* Auf Basis des bewährten Konzepts: Die Neue Rü- von 20-30 Minuten. Di., ab 02.02.21, 18.50 - 19.35 Uhr, 18 x ckenschule zur Förderung von Rückengesundheit Lerninhalte: Ideenvermittlung und Aufzeigen einer und Vermeidung chronischer Rückenschmerzen, schnellen Küche für Berufstätige die wenig Zeit ent- wird neben schwerpunktmäßiger Funktionsgym- *Eich, Realschule Plus, Turnhalle behren können aber trotzdem gut und ggf. Vollwertig nastik für den gesamten Bewegungsapparat 85 € ab 6 TN / 65 € ab 8 TN (18 UStd.) essen möchten. Tipps über die sehr schnelle Zuberei- (Kräftigung/Stabilisierung, Mobilisierung/Dehn- Anmeldung bei Simon Schreiber, tung von Fleisch, Fisch und Geflügel Gerichten. Auch und Faszienarbeit auch Anreiz zu verbesserter Tel. 0171-4827907, oder in der 1. UStd. mit wenig Hardware und Einsatz zum Aufräumen. Körperwahrnehmung und zu rückenfreundlichem Wirbelsäulengymnastik I Rückenschule Verhalten gegeben. Auch Entspannungsmetho- 211A30506 Schnelle Küche 1: Pasta* den (u.a. zum Stressabbau) sind fester Bestand- Physiotherapeutische Rückenschule Mi., 03.02.21, 18.30 - 21.30 Uhr, 1 x teil des Kurses. Der Kurs ist ZPP-konform (Teiler- Die Kursteilnehmenden erlernen Übungen zur 202A30211 Mein Rücken - beweglich und stattung/Bezuschussung durch KK möglich). Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation der Wir- 211A30507 Schnelle Küche 2: stark, Haltungsschäden vorbeugen belsäule mit einer Schwerpunktsetzung auf der Gerichte mit Reis, Bulgur und Quinoa* Lerninhalte: Gezielte Kraft- und Dehnübungen 211U30201 Rückengesund?! - Kurs A* Stabilisation der Rücken- und Rumpfmuskulatur Mi., 10.02.21, 18.30 - 21.30 Uhr, 1 x zum Aufbau und Stärkung der Rücken-, Bauch-, Mi., ab 03.02.21, 09.00 - 10.00 Uhr, 10 x und entsprechend abgestimmten Aufbauübun- Schultern- und Nackenmuskulatur. Mit Entspan- gen. Dabei kommen auch Hilfsmittel wie Pezziball nungs- und Atemübungen endet jede Kurseinheit. 211U30202 Rückengesund?! - Kurs B* und Theraband zum Einsatz *Olaf Eppelsheimer Lernziele: Ein präventives, gesundheitsfördern- Do., ab 04.02.21, 08.45 - 09.45 Uhr, 10 x Mitzubringen sind: Isomatte und im Verlauf des 42 € ab 6 TN (3 Zeitstd.) des Training für Damen und Herren. Mobilisations- Kurses einen Pezziball und ein Theraband. (inkl. einer Lebensmittelumlage von 20 €) übungen am Anfang der Übungseinheit bringen 211U30203 Rückengesund?! - Kurs C* den Kreislauf in Schwung und lockern verspannte Do., ab 04.02.21, 10.00 - 11.00 Uhr, 10 x 211W30201 Physiotherapeutische Muskelpartien auf. Rückenschule - Kurs A* 211A30510 Backen kann jede(r) Dieser Kurs ist für Schwangere nicht geeignet. Mi., ab 03.02.21, 19.00 - 19.45 Uhr, 19 x 211U30204 Rückengesund?! - Kurs D* Du verzweifelst, wenn es ums Backen geht? Statt Mi., ab 21.04.21, 9.00 - 10.00 Uhr, 10 x Mo., ab 25.01.21, 18.10 - 19.25 Uhr, 10 x Zucker landet Salz im Teig oder auch die Eierscha- Biebelnheim, Gemeindehalle 211W30202 Physiotherapeutische le? Ich zeige, wie einfach es sein kann. Schritt für Ursula Bott 211U30205 Rückengesund?! - Kurs E* Schritt werden wir gemeinsam einfache Rezepte Rückenschule - Kurs B* Do., ab 22.04.21, 08.45 - 09.45 Uhr, 10 x 102 € ab 6 TN / 76 € ab 8 TN / Mi., ab 03.02.21, 19.50 - 20.35 Uhr, 19 x in köstliche Backwaren verzaubern. Wir werden 61 € ab 10 TN (12,5 Zeitstd.) verführerische Brownies, saftige Amerikaner so- 211U30206 Rückengesund?! - Kurs F* wie einfache, abwandelbare Cupcakes backen. 211W30203 Physiotherapeutische Do., ab 22.04.21, 10.00 - 11.00 Uhr, 10 x Rückenschule - Kurs C* Fr., 19.02.21, 18.00 - 21.45 Uhr, 1 x Mi., ab 03.02.21, 20.40 - 21.25 Uhr, 19 x Angelika Wilde *Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus, Großer Saal 37 € ab 6 TN (5 UStd.) Teresa Mensah (inkl. einer Lebensmittelumlage von 9 €) *Westhofen, Otto-Hahn-Schule, Turnhalle 211A30239 Rückenfit - Gesund und fit bei je- 73 € ab 6 TN / 55 € ab 8 TN (10 Zeitstd.) dem Schritt: Rücken- und Bauchmuskulatur 110 € ab 6 TN / 84 € ab 8 TN (19 UStd.) Sport in der Prävention „Haltung und Bewegung“ Anmeldung bei Simon Schreiber, 211A30522 Kulinarische Reise: Meal Prepping - ein Kursprogramm des DTB, empfohlen vomTel. 0171-4827907 Noch nicht gehört? Systematisch für eine Woche Deutschen Sportbund in Zusammenarbeit mit der die Mahlzeiten in möglichst kurzer Zeit vorberei- Bundesärztekammer. Hier werden keine Höchst- Essen und Trinken I Ernährung ten. Gute Planung und Überlegungen gehören leistungen verlangt. 211O30205 Rückenfitness aktuell: dazu. Einen Tag kochen = 1 Woche essen! Das ist Lerninhalte: Förderung von wirbelsäulen- und Stretching und Stärkung der Muskeln* Prepping! gelenkfreundlichem Bewegungsverhalten im All-Klassische Übungen mit und ohne Handgeräten. Die Ernährung ist ein wichtiger Baustein für unse- Mi., 24.02.21, 18.00 - 22.00 Uhr, 1 x tag, Förderung der eigenen Körperwahrnehmung,Gezielte Bewegungen um die Aufmerksamkeit re Gesundheit. In den verschiedenen Kursen soll Sigrid Bielefeld Kräftigung, Mobilisation sowie Stretching unseresauf den Körper zu lenken und ihn beweglich zu Grundwissen vermittelt werden, Zusammenhänge 48 € ab 6 TN (4 Zeitstd.) gesamten Muskelsystems, Verbesserung der Ko-halten. Schwerpunkte werden wohltuende, deh- zwischen Lebensmitteln, Zubereitung, Ernährung (inkl. einer Lebensmittelumlage von 18 €) ordination, Kondition und des eigenen Gleichge-nende und entspannte Übungen für den Rücken und Gesundheit sollen aufgezeigt werden. wichtes zur Sturzprophylaxe. Durch Einsatz vonsein. Verschiedene Varianten von Entspannungen Die maximale Teilnehmerzahl pro Kurs beträgt labilen Unterlagen, kleinen Togobällen als Reso-runden die Übungseinheit ab. aktuell 6 Teilnehmende. 211A30511 Kulinarische Reise durch den Orient nanztraining und Brasil®s wird das Zusammen-Di., ab 13.04.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 10 x Linsen, Kichererbsen, Joghurt und Minze gehören zu spiel unseres gesamten Muskelapparates geför- Wo findet Ihr Kochkurs statt? den typischen Zutaten, die in der orientalischen Kü- dert. 211O30206 Rückenfitness aktuell: In der Lehrküche des Kulturzentrums Alzey, außer che verwendet werden. Sie lernen eine unwidersteh- Mo., ab 01.03.21, 19.30 - 20.30 Uhr, 12 x Ganzheitliches Rückentraining* ein anderer Kursort ist ausgeschrieben. lich leichte Küche mit raffinierten Gerichten kennen, Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, Speziell ausgewählte Übungen dienen einem ganz- die zugleich durch kraftvolle Aromen bestechen. Sporthalle (neu) heitlichen Wirbelsäulenprogramm zur Stabilisation, Mitzubringen sind für alle Kochkurse Fr., 05.03.21, 18.00 - 21.45 Uhr, 1 x Sylvia Quade Haltungsschulung, Kraftentwicklung und Körper- Behältnis für evtl. übrig gebliebene Speisen, Angelika Wilde 64 € ab 6 TN / 48 € ab 8 TN / balance. Durch Atem-, Beckenboden-, Dehnungs-, Geschirrhandtücher, Getränke für den Eigenbe- 41 € ab 6 TN (5 UStd.) 39 € ab 10 TN (12 Zeitstd.) Kräftigungs- und Konditionsübungen werden Kör- darf, Spültuch, scharfes Messer, Schreibmaterial, (inkl. einer Lebensmittelumlage von 13 €) per und Bewegungsapparat aufgebaut. Schürze, Topflappen.

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Gesundheit 26

211A30500 Kinder backen für Muttertag Geil, MArkus Nähere Informationen zu diesem Kursangebot siehe Rubrik „JUNGE VHS“.

211A30509 Wild in der Küche / Maibock An diesem Abend widmen wir uns der leckeren Zubereitung von Wild. Wir kochen verschiedene Wildgerichte mit Gewürzen und Aromaten in Ver- bindung mit der Frische des Frühlings. Lerninhalte: Welche Teile des Tieres nehme ich für welche Zubereitung und Herstellung von einem Ragout, Gulasch oder Medaillons. Mit Saucen 211A30518 Original Thailändische Küche 211A30508 Schnelle Desserts für einen und Beilagen, in Verbindung mit Aromaten, Obst Wir kochen thailändische Nudelgerichte, Suppen, Curry- gelungenen Abschluss und Beeren. Gerichte, Gemüsepfannen und Nachtischgerichte. Der gelungene Abend wird mit einem raffinierten Mo., 17.05.21, 18.30 - 21.30 Uhr, 1 x Sa., ab 06.03.21, 15.00 - 18.00 Uhr, 2x Dessert getoppt. Heute werden wir einige davon Olaf Eppelsheimer weiterer Termin: 13.03.21 zubereiten. 47 € ab 6 TN (3 Zeitstd.) Pornrat Simmerlein Lerninhalte: Schnelle Zubereitung von Desserts (inkl. einer Lebensmittelumlage von 25 €) 76 € ab 6 TN (6 Zeitstd.) wie Panna Cotta, Mousse au Chocolat, Quark- (inkl. einer Lebensmittelumlage von 37 €) oder Joghurt-Cremes Mo., 19.04.21, 18.30 - 21.30 Uhr, 1 x Olaf Eppelsheimer 211A30502 Heißgeliebte Käseküche Käserezepte zum „Dahinschmelzen“ ob als Vor- 211A30523 Kulinarische Reise: 37 € ab 6 TN (3 Zeitstd.) (inkl. einer Lebensmittelumlage von 15 €) speise, Hauptgericht, Dessert oder Kuchen! Käse Fit in den Frühling ist sehr vielseitig. In diesem Kurs ist nicht alles nur Die ersten zarten Frühlingsgemüse bieten uns Käse. leichte Genüsse. Wir kreieren Gerichte von dem, 211A30526 Kulinarische Reise: Di., 18.05.21, 18.00 - 21.30 Uhr, 1 x was uns der Markt zu dieser Zeit anbietet. Auch Maischolle und andere Fische Katharina Stöhr Smoothies sind dabei. Fischliebhaber und solche, die es werden wollen, 36 € ab 6 TN (3,5 Zeitstd.) Mi., 10.03.21, 18.00 - 22.00 Uhr, 1 x (inkl. einer Lebensmittelumlage von 12 €) Sigrid Bielefeld kommen auf ihre Kosten. Verschiedene Fischge- 42 € ab 6 TN (4 Zeitstd.) richte von zart bis deftig im Geschmack und vom (inkl. einer Lebensmittelumlage von 12 €) Filet bis zum ganzen Fisch werden lecker zubereitet. Mi., 28.04.21, 18.00 - 22.00 Uhr, 1 x 211A30503 Vegane Ernährung Sigrid Bielefeld Auch für Veganer ist im Frühling der Tisch reich- 48 € ab 6 TN (4 Zeitstd.) lich gedeckt. Ein Essen ganz ohne tierische Le- 211A30524 Kulinarische Reise: (inkl. einer Lebensmittelumlage von 18 €) bensmittel ist gesund und abwechslungsreich. In Hase und Geflügel diesem Kurs erfahren Sie auch, was Sie bei der Zu Ostern sind Kaninchen und Geflügel sehr be- veganen Ernährung beachten sollten. liebt. Als Salat, im Ofen oder in der Pfanne. Wir 211A30501 Frühlingszeit ist Erdbeerzeit Di., 25.05.21, 18.00 - 21.30 Uhr, 1 x machen Putenröllchen mit Schafskäse, Gans mit Endlich gibt es sie wieder, die leckeren Erdbee- Katharina Stöhr Birnenfächer, Entenschaum und mehr! ren. Es gibt kaum eine Frucht aus der man so viel 36 € ab 6 TN (3,5 Zeitstd.) Mi., 24.03.21, 18.00 - 22.00 Uhr, 1 x Leckeres zubereiten kann. Egal ob Kuchen, Salat (inkl. einer Lebensmittelumlage von 12 €) Sigrid Bielefeld oder Dessert. Erdbeeren schmecken immer. 48 € ab 6 TN (4 Zeitstd.) Mi., 05.05.21, 10.00 - 13.00 Uhr, 1 x (inkl. einer Lebensmittelumlage von 18 €) Katharina Stöhr 33 € ab 6 TN (3 Zeitstd.) 211A30530 „Fleischeslust“: BBQ-Kochkurs für (inkl. einer Lebensmittelumlage von 12 €) alle, die ein Steak richtig zubereiten möchten! 211A30525 Kulinarische Reise: Es geht nichts über ein saftiges Steak! Es will Ih- Fonds und Saucen nen aber nie richtig gelingen? Keine Sorge, in die- 211A30536 Köstlichkeiten aus Fonds sind die Basis jeder guten Küche. Wir be- sem Steak- Kochkurs werden Sie zum Meister. „Tausendundeiner Nacht“ reiten Gemüse-, Fisch-, Kalbs-, Rinder- und Wild- Lerninhalte: Erkennen von Qualitätsunterschie- „Sesam öffne dich“ und offenbare uns die besten fonds - auch mit Abwandlungen - zu. den. Lagerung und ggf. Nachreifen des Fleisches. orientalischen Rezepte mit feinen Gewürzen, wie Mitzubringen sind: Schraubgläser Die Handhabung des Gargutes bei der Zuberei- Mi., 14.04.21, 18.00 - 22.00 Uhr, 1 x zum Beispiel Minze, Kardamom, Curry, Zimt, Saf- tung. Sigrid Bielefeld ran, Sesam und Kreuzkümmel. Diese orientalischen Mo., 07.06.21, 18.30 - 21.30 Uhr, 1 x 50 € ab 6 TN (4 Zeitstd.) Gerichte lassen uns von fernen Welten träumen. Olaf Eppelsheimer Do., 06.05.21, 18.00 - 22.00 Uhr, 1 x (inkl. einer Lebensmittelumlage von 20 €) 47 € ab 6 TN (3 Zeitstd.) Sylvia Quade (inkl. einer Lebensmittelumlage von 25 €) 39 € ab 6 TN (4 Zeitstd.) (inkl. einer Lebensmittelumlage von 12 €) 211A30512 Street Food Weltweit erlebt das Street Food einen neuen 211A30504 Kochen mit dem Thermomix Boom, weg von Fast Food und geschmacklosem, 211A30513 Schnelle Küche für Berufstätige und Der Frühling deckt den Tisch. Das funktioniert qualitativ minderwertigem Essen. An diesem Singles: Pfiffige Gerichte ohne Fleisch auch mit dem Thermomix, auch damit kann man Abend kochen wir schnelle, alltagstaugliche Re- Schnell und unkompliziert zubereitete Gerichte leckere Gerichte zubereiten, wie z. B. Spargel zepte aus aller Welt. Vom Spezial-Burger bis zum nach Feierabend fehlen häufig im Alltag. Der Kurs dazu eine Soße Hollandaise und vieles mehr. Alle außergewöhnlichen Taco. Lernen Sie die vielfälti- ist ein Plädoyer für eine stressfreie, genussvolle Rezepte sind für den Thermomix geeignet. Bitte ge und internationale Küche der Straße kennen. und vor allem auch gesunde Ernährung - ohne bringen Sie Ihren Thermomix mit. Sie werden sie lieben! Fertiggerichte und Konserven! Di., 08.06.21, 18.00 - 21.30 Uhr, 1 x Fr., 16.04.21, 18.00 - 21.45 Uhr, 1 x Fr., 07.05.21, 18.00 - 21.45 Uhr, 1 x Alzey, Kulturzentrum, Lehrküche Angelika Wilde Angelika Wilde Katharina Stöhr 41 € ab 6 TN (5 UStd.) 39 € ab 6 TN (5 UStd.) 36 € ab 6 TN (3,5 Zeitstd.) (inkl. einer Lebensmittelumlage von 13 €) (inkl. einer Lebensmittelumlage von 11 €) inkl. einer Lebensmittelumlage von 12 €

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 27 Gesundheit

211A30500 Kinder backen für Muttertag Nähere Informationen zu diesem Kursangebot Sparkasse Worms-Alzey-Ried siehe Rubrik „JUNGE VHS“.

211A30509 Wild in der Küche / Maibock An diesem Abend widmen wir uns der leckeren Zubereitung von Wild. Wir kochen verschiedene Online-Banking. Wildgerichte mit Gewürzen und Aromaten in Ver- bindung mit der Frische des Frühlings. Lerninhalte: Welche Teile des Tieres nehme ich für welche Zubereitung und Herstellung von einem Einfach & sicher Ragout, Gulasch oder Medaillons. Mit Saucen und Beilagen, in Verbindung mit Aromaten, Obst und Beeren. von zu Hause. Mo., 17.05.21, 18.30 - 21.30 Uhr, 1 x Olaf Eppelsheimer 47 € ab 6 TN (3 Zeitstd.) (inkl. einer Lebensmittelumlage von 25 €)

Erledigen Sie IhreFinanz- geschäfte im eigenen 211A30502 Heißgeliebte Käseküche Wohnzimmer. Käserezepte zum „Dahinschmelzen“ ob als Vor- Ganz bequem mit dem speise, Hauptgericht, Dessert oder Kuchen! Käse ist sehr vielseitig. In diesem Kurs ist nicht alles nur übersichtlichen Online- Käse. Banking derSparkasse. Di., 18.05.21, 18.00 - 21.30 Uhr, 1 x Katharina Stöhr 36 € ab 6 TN (3,5 Zeitstd.) (inkl. einer Lebensmittelumlage von 12 €)

spkwo.de 211A30503 Vegane Ernährung Auch für Veganer ist im Frühling der Tisch reich- lich gedeckt. Ein Essen ganz ohne tierische Le-211A30535 Buddha Bowls neue Zutaten und raffinierte Dressings für einen 211A30531 Finger Food im Glas bensmittel ist gesund und abwechslungsreich. In Ein neuer Food-Trend: bunt, gesund, abwechs- schönen Sommerabend kennen, bei dem das ge- An diesem Abend werden leckere kleine Häpp- diesem Kurs erfahren Sie auch, was Sie bei der lungsreich und lecker! Abgeleitet von den Scha- tan wird, was wir am liebsten tun: Es wird gegrillt! chen hergestellt und im Glas serviert. veganen Ernährung beachten sollten. len der Bettelmönche, sind Bowls mehr als eine Fr., 18.06.21, 18.00 - 21.45 Uhr, 1 x Lerninhalte: Herstellen und Zubereiten von klei- Di., 25.05.21, 18.00 - 21.30 Uhr, 1 x Schale voll Essen. Es handelt sich um sehr ab- Angelika Wilde nen Gerichten, die im Glas oder auf kleinen Schäl- Katharina Stöhr wechslungsreiche warme Salat/Eintopf-Schalen, 39 € ab 6 TN (5 UStd.) chen präsentiert werden. 36 € ab 6 TN (3,5 Zeitstd.) wobei der Inhalt mit einer Soße verbunden wird. (inkl. einer Lebensmittelumlage von 11 €) Mo., 05.07.21, 18.30 - 21.30 Uhr, 1 x (inkl. einer Lebensmittelumlage von 12 €) Dabei verwendet man das Gemüse der Saison. In Olaf Eppelsheimer diesem Kurs wollen wir die Grundsätze der Bowls 42 € ab 6 TN (3 Zeitstd.) besprechen und verschiedene Variationen zum 211A30515 Tapas - (inkl. einer Lebensmittelumlage von 20 €) 211A30530 „Fleischeslust“: BBQ-Kochkurs für Probieren vorstellen. Dazu gibt es Tipps für die Spanische Grüße aus der Küche alle, die ein Steak richtig zubereiten möchten!effektive Zubereitung. Tapas stehen für spanische Lebensfreude und Es geht nichts über ein saftiges Steak! Es will Ih-Do., 10.06.21, 18.00 - 22.00 Uhr, 1 x Genuss. Die kleinen Köstlichkeiten reicht man 211O10401 Kräuterwanderung nen aber nie richtig gelingen? Keine Sorge, in die-Sylvia Quade in Bars gerne zu Bier oder Wein. In diesem Kurs Nähere Informationen zu diesem Kursangebot sem Steak- Kochkurs werden Sie zum Meister. 37 € ab 6 TN (4 Zeitstd.) können Sie einige dieser spanischen Klassiker wie siehe Rubrik „ Länder & Heimatkunde I Exkursi- Lerninhalte: Erkennen von Qualitätsunterschie-(inkl. einer Lebensmittelumlage von 10 €) Tortilla de patata, Ensaladilla rusa, Gambas al ajil- onen“. den. Lagerung und ggf. Nachreifen des Fleisches. lo, Chorizos al vino, Gazpacho u. a. kennen und Die Handhabung des Gargutes bei der Zuberei- zubereiten lernen. tung. 211A30505 Kochen mit dem Thermomix Fr., 02.07.21, 18.00 - 21.45 Uhr, 1 x Mo., 07.06.21, 18.30 - 21.30 Uhr, 1 x Sie haben einen Thermomix und benötigen noch Angelika Wilde Olaf Eppelsheimer ein paar Tipps und Anregungen, um leckere Ge- 41 € ab 6 TN (5 UStd.) 47 € ab 6 TN (3 Zeitstd.) richte im Thermomix zuzubereiten? Dann sind Sie (inkl. einer Lebensmittelumlage von 13 €) (inkl. einer Lebensmittelumlage von 25 €) in diesem Kurs genau richtig. Alle Rezepte sind für den Thermomix geeignet. Bitte bringen Sie Ihren Thermomix mit. Mi., 16.06.21, 10.00 - 13.30 Uhr, 1 x 211A30504 Kochen mit dem Thermomix Alzey, Kulturzentrum, Lehrküche Der Frühling deckt den Tisch. Das funktioniert Machwirth Katharina Stöhr Alle Ihre Lehrbücher für die Volkshochschule besorgen wir Ihnen – auch mit dem Thermomix, auch damit kann man 36 € ab 6 TN (3,5 Zeitstd.) leckere Gerichte zubereiten, wie z. B. Spargel das Lernen können wir Ihnen nicht abnehmen. (inkl. einer Lebensmittelumlage von 12 €) dazu eine Soße Hollandaise und vieles mehr. Alle Buchhandlung Rezepte sind für den Thermomix geeignet. Bitte bringen Sie Ihren Thermomix mit. Machwirth Di., 08.06.21, 18.00 - 21.30 Uhr, 1 x 211A30514 Neue Salate für die Grillsaison Inh. Wolfgang Arnold Heimatliteratur · Allgemeines Sortiment Alzey, Kulturzentrum, Lehrküche Nudelsalat ist out! Granatapfel und Avocado sind in! Roßmarkt 2 · 55232 Alzey · Telefon (0 67 31) 81 70 Katharina Stöhr Ob Teufelssalat mit feuriger Tomatensoße oder Homepage: www.machwirth.de · E-Mail: [email protected] 36 € ab 6 TN (3,5 Zeitstd.) appetitliche Schichtsalate im Glas, ob Süßkartof- inkl. einer Lebensmittelumlage von 12 € felvinaigrette oder selbstgemachte Mayonnaise, ob Fenchel oder Staudensellerie: Hier lernen Sie

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Kultur 28

Schweizer Gardinenmarkt Cornel KULTUR

Fotografieren

211A21104 Fototechnik 1 - die eigene Kamera verstehen* In diesem Kurs geht es darum, die technischen Grund- Mo.- Fr von 10.00 - 18.00, Sa. von 10.00 - 13.00 Uhr lagen der Fotografie sowie Ihre eigene Kamera intensiv kennen und beherrschen zu lernen. Dazu gehören 211U20702 Acrylmalerei: u.a. Fokussierung, Belichtungsmessung und -steue- Malen I Zeichnen I Design rung und natürlich Blende, Zeit und ISO. Ziel ist, zu Meer, Wellen, Dünen und Strände II* verstehen, welche Auswirkungen die Einstellungen an In diesem Kurs werden die Grundlagen der Ihrer Kamera auf das fertige Bild haben und wann und 211A20701 Wasserimpressionen - ein Mal- Acrylmalerei zum Thema „Meer“ vermittelt. Un- wie Sie welche Funktionen gezielt einsetzen. und Zeichenkurs für Anfänger und Fortge- ter fachkundiger Anleitung können individuelle Im Kursverlauf erhalten Sie mehrere Aufgaben, die Sie schrittene Ausdrucksformen (realistisch, abstrakt oder mit zuhause selbständig fotografieren. Im Kurs selbst ist Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an kreative Hobby- der Acryl-Collage) entwickelt und die vielfältigen nur wenig Praxis vorgesehen, dafür gibt es den auf künstler/innen und Studenten/innen, die ihre Mal- und Szenerien von Meereslandschaften in Motive und diesem Kurs aufbauenden Kurs „Fototechnik 2“. Sie Zeichenkenntnisse verbessern und erweitern wollen. freigewählte Formate umgesetzt werden. Am ers- erhalten jedoch ein qualifiziertes Feedback zu Ihren Der richtige Umgang mit dem Künstlermaterial ten Abend gibt es einen theoretischen Input. Au- bisherigen Bildern. wird ebenso vermittelt wie der gezielte Einsatz di- ßerdem wird die Lehrkraft Empfehlungen für die So., ab 14.02.21, 09.00 - 18.00 Uhr, 2 x verser Mal- und Zeichentechniken. benötigten Materialien geben. 162 € ab 4 TN / 108 € ab 6 TN / Di., ab 02.02.21, 18.30 - 20.30 Uhr, 12 x Anfänger sind herzlich willkommen. 81 € ab 8 TN (24 UStd.) Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Do., ab 04.02.21, 18.30 - 20.30 Uhr, 10 x Daniela Schnabel 155 € ab 6 TN (20 Zeitstd.) 128 € ab 6 TN / 96 € ab 8 TN (24 Zeitstd.) 211A21105 Fototechnik 2 - die eigene Kamera beherrschen* 211U20703 Acryl Collagen* In diesem Praxiskurs geht es darum, die eigene Ka- Mit der Gestaltungsform der Acryl-Collage lassen mera sicher zu beherrschen. Anhand von Aufgaben NEU! sich unerschöpfliche und kreative Gestaltungs- Papierus werden Belichtungsmessung und -steuerung, Fokus- möglichkeiten eines Bildthemas entwickeln und sierung, Weißabgleich oder Histogramm eingeübt. Au- darstellen. In diesem Kurswochenende werden ßerdem passen wir das Menü Ihrer Kamera an Sie an. verschiedene Techniken von Collagen in Verbin- Zwei Fotoexkursionen in die Stadt und Natur bieten dung mit Acrylfarben dargestellt, um mit einfa- Ihnen viel Zeit, Ihre Kamera gezielt einzusetzen. Wäh- Kreativ- chen Mitteln überzeugende Bildaussagen und renddessen steht Ihnen der Trainer die ganze Zeit für sortiment Bildwirkungen eines individuellen Bildthemas zu alle Fragen zur Kamera, zur Bildgestaltung und zum für kleine Bastler und schaffen. Das Thema für die Gestaltung einer Col- Motiv zur Verfügung. Sowohl vor Ort als auch nach lage ist frei wählbar. große Künstler Fr., ab 19.02.21, 18.30 - 20.30 Uhr, 3 x dem Auswählen der besten Bilder erhalten Sie Feed- 81 € ab 6 TN (12,5 Zeitstd.) back zu Ihren Bildern, das Sie weiterbringt. St.-Georgen-Str.10·Alzey Lernziele: Direkt aus der Kamera heraus technisch Tel.: 06731-9965564 [email protected] bessere Bilder zu bekommen. 211U20704 Kopfzeichnen 1 - Die Grundlagen* So., 06.06.21, 09.00 - 18.00 Uhr, 1 x Mit dem Zeichenstift die Proportion und das We- 80 € ab 4 TN / 54 € ab 6 TN / sen des Menschen aufspüren - Kopfzeichnen ist 211T20701 Blumen in Aquarellen 40 € ab 8 TN (12 UStd.) die Vorstufe zum Portraitzeichnen. Ein Malkurs für alle Blumen - und Aquarell - Liebha- Das Wissen von den Proportionen und der Anato- ber. Die Leichtigkeit der Aquarelle trifft die Zärtlich- mie des Kopfes ist die Basis des Portraits. Aus- 211A21106 Motiv Natur - etwas Theorie, keit der Blumen. Im Unterricht werden die Blumen- viel Praxis und jede Menge Feedback* gehend von dem klassischen Kanon des Kopfes motive mit unterschiedlichen Techniken gemalt und seiner Teilformen wie Augen-Nase-Mund wird In diesem Praxiskurs geht es um die vielfältige Motiv- (nass-in-nass, trocken und negativ Technik). welt Natur: Motive finden, Sehen lernen, Landschaft, eine Kopfdarstellung aufgebaut. Am Gegenüber, Teilnehmende vertiefen ihre Fertigkeiten in Aqua- vor dem Spiegel oder nach Vorlagen können eige- Wetter, Bäume, Blumen, Makro, Strukturen, Farben relltechniken mit Blumenmotiven, arbeiten mit und Lichtsituationen. Anhand von vielen Bildbei- ne Ausdrucksformen unter sachkundiger Anleitung Farben, Darstellung und Komposition. erprobt und weiter entwickelt werden. Dazu wer- spielen werden Sie ans Thema herangeführt. In den Do., ab 18.02.21, 18.00 - 20.00 Uhr, 5 x den verschiedene zeichnerisch/malerische Dar- langen Praxisteilen (Botanischer Garten und Alzeyer Wöllstein, Realschule plus, Mehrzweckraum (EG) Umgebung) trainieren wir das „Motive sehen“ und fo- stellungsmöglichkeiten aufgezeigt. Tetyana Hamryshchak Fr., ab 18.06.21, 18.30 - 20.30 Uhr, 3 x tografieren gemeinsam mit Unterstützung. Die Ergeb- 64 € ab 5 TN / 53 € ab 6 TN / 81 € ab 6 TN (12,5 Zeitstd.) nisse werden noch vor Ort verglichen und bespro- 40 € ab 8 TN (10 Zeitstd.) chen. Zum Abschluss wählen Sie Ihre besten Bilder aus und erhalten dazu ein professionelles Feedback. *Wörrstadt, Chorraum GV Sängerbund 1845 Ziel ist es, Ihre Bilder direkt im Sucher besser zu ge- 211U20701 Aquarellmalerei für Anfänger (Eingang Gärtner Str.) stalten. Unter sachkundiger Anleitung erfahren Sie den an- Michael Gerdes So., 09.05.21, 09.00 - 18.00 Uhr, 1 x regenden Umgang mit der Aquarellfarbe: wie sie 80 € ab 4 TN / 54 € ab 6 TN / verläuft, vom Untergrund abperlt, sich vermischt... 40 € ab 8 TN (12 UStd.) An entsprechenden Motiven lernen wir die verschiedenen Maltechniken der Aquarellmalerei Der Kursleiter ist Fotograf, Fototrainer und (z.B. Verlaufstechnik, Nass-in-Nass-Technik). Fachautor von über 20 Foto-Lehrbüchern. Mi., ab 03.02.21, 18.00 - 19.30 Uhr, 10 x Wörrstadt, Schulzentrum, Werkraum (HS) *Alzey, Kulturzentrum, EDV-Raum (10) Brigitte Farschon Georg Banek 87 € ab 6 TN (20 UStd.)

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 29 Kultur

211P20902 Weben mit Stoffstreifen* Stoff Farm Myriam Kissinger Es werden Stoffstreifen hergestellt, die nach Vor- lagen zu schönen Mustern verwebt werden. Diese Muster können als Schachteldeckel oder auch Ta- schenvorderseite gut eingesetzt werden. Es werden mehrere kleine verschiedene Stücke gewebt. Wer möchte, kann seine Idee dazu schon im Kurs Stoffe umsetzen. Sa., 17.04.21, 10.00 - 16.30 Uhr, 1 x Nähen 211P20903 Die Farbe des Jahres 2021 „Oxy Fire“ - ein flammendes Hellrot* Inspiration Zielgruppe: Fortgeschrittene Rot ist die Farbe von Liebe, Feuer, Leidenschaft 211U20702 Acrylmalerei: Hof Neber ·Mauchenheim ·06352 -719 00 66 Meer, Wellen, Dünen und Strände II* und Energie. Die Wirkung ist anregend, dyna- In diesem Kurs werden die Grundlagen der misch, belebend, hilft bei Schwäche und Müdig- Acrylmalerei zum Thema „Meer“ vermittelt. Un- keit und steigert das Selbstwertgefühl. ter fachkundiger Anleitung können individuelle Nähen I Klöppeln I Häkeln 211W20901 Nähen von Rucksäcken und Ta- Ein knalliger Farbimpuls sollte in Eurer Arbeit ent- Ausdrucksformen (realistisch, abstrakt oder mit schen aus Stoff halten sein, egal ob er flächig oder als kleiner Ak- Schwerpunkte: Herstellung von Rucksäcken und zent zum Einsatz kommt. Es gibt keine Vorgabe der Acryl-Collage) entwickelt und die vielfältigen211A20901 Nähen - Grundkurs Szenerien von Meereslandschaften in Motive und Stofftaschen. von mir. Mit meiner Hilfe kann jedes Patchwork- Vermittlung von Grundkenntnissen, Auswahl des Bei Interesse kann die „Produktpalette“ gerne projekt begonnen werden, traditionell, modern freigewählte Formate umgesetzt werden. Am ers-Stoffes, Schnittmuster, Zuschneiden, Umgang mit ten Abend gibt es einen theoretischen Input. Au- auch um Teddybären und andere Stofftiere er- oder frei gearbeitet, eine Tasche, ein Läufer oder der Nähmaschine, verschiedene Nähte, Reißver- weitert werden. Teilnehmende ohne Vorkenntnis- ein Quilt. ßerdem wird die Lehrkraft Empfehlungen für dieschluss, Theorie und Praxis. An den Kursabenden benötigten Materialien geben. se erhalten im Rahmen dieses Kurses auch eine Sa., 08.05.21, 10.00 - 16.30 Uhr, 1 x ist eine eigene Koffernähmaschine mitzubringen. Einführung in die Grundtechniken des Hand- und Anfänger sind herzlich willkommen. Vorbesprechung: Mo., 12.04.21, 19.00 - 19.45 Uhr, 9 x Maschinennähens. Do., ab 04.02.21, 18.30 - 20.30 Uhr, 10 x weitere Termine ab 20.04.21, jeweils 19.00 - 21.15 Uhr 211P20904 Maschinensticken - Mitzubringen sind: Schere, Stecknadeln, Näh- 155 € ab 6 TN (20 Zeitstd.) Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium freies Maschinenquilten* maschine (falls vorhanden) Zielgruppe: Fortgeschrittene Brigitte Kröhl Mo., ab 01.03.21, 19.00 - 22.00 Uhr, 3 x 211U20703 Acryl Collagen* Es entsteht ein Miniquilt aus besonderen gemus- 100 € ab 6 TN / 75 € ab 8 TN (25 UStd.) Westhofen, Otto-Hahn-Schule Mit der Gestaltungsform der Acryl-Collage lassen terten Stoffstückchen. Diese werden zu einem 52 € ab 6 TN / 39 € ab 8 TN (9 Zeitstunden) sich unerschöpfliche und kreative Gestaltungs- 4-Patch zusammengesetzt, der Rand wird dann Anmeldung bei Leni Berkes, Tel. 06241/34979 möglichkeiten eines Bildthemas entwickeln und Nähen - Aufbaukurs mit Maschinenstickerei frei ausgearbeitet. Wichtig darstellen. In diesem Kurswochenende werden Lernziele: Änderungen an Kleidungstücken, Aus- für freies Arbeiten mit der Maschine ist eine Näh- verschiedene Techniken von Collagen in Verbin-besserungsarbeiten, Herstellung von Bekleidung, maschine mit versenkbarem Transporteur und ein dung mit Acrylfarben dargestellt, um mit einfa-Vertiefung der Grundkenntnisse, Auswahl des Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene Stopffuß. chen Mitteln überzeugende Bildaussagen undStoffes, Schnittmuster, Zuschneiden, Umgang mit Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie die Sa., 19.06.21, 10.00 - 16.30 Uhr, 1 x Bildwirkungen eines individuellen Bildthemas zu der Nähmaschine, verschiedene Nähte, Reißver- Grundlagen des Nähens, wie die Handhabung schaffen. Das Thema für die Gestaltung einer Col-schluss, Theorie und Praxis. An den Kursabenden Ihrer Nähmaschine, Zuschneiden des Stoffes und 211P20905 Log Cabin Fragmente* lage ist frei wählbar. ist eine eigene Koffernähmaschine mitzubringen. gängige Nähtechniken. Ziel ist es, Heimtextilien Zielgruppe: Fortgeschrittene Fr., ab 19.02.21, 18.30 - 20.30 Uhr, 3 x oder ein eigenes Kleidungsstück herzustellen. Je Der traditionelle Log Cabin Block soll in einem 81 € ab 6 TN (12,5 Zeitstd.) 211A20902 Nähen – Aufbaukurs* nach Ihren Vorkenntnissen werden Sie individuell Quilt nur als Fragment eingearbeitet werden. Da- Vorbesprechung: Di., 13.04.21, 19.00 - 19.45 Uhr, 9 x beraten und praktisch angeleitet. bei ist es egal, ob die Elemente gerade mit Line- 211U20704 Kopfzeichnen 1 - Die Grundlagen* weitere Termine ab 20.04.21, jeweils 19.00 - 21.15 Uhr al oder frei zugeschnitten werden. Man benötigt Mit dem Zeichenstift die Proportion und das We- 211U20901 Nähkurs für Anfänger und einen ruhigen Hintergrundstoff und Kontraststoffe sen des Menschen aufspüren - Kopfzeichnen ist 211A20903 Nähen – Aufbaukurs* Fortgeschrittene Kurs A* für einzelne Block Fragmente. Den Entwurf sollte Di., ab 23.02.21, 19.00 - 21.30 Uhr, 8 x die Vorstufe zum Portraitzeichnen. Vorbesprechung: Mi., 14.04.21, 19.00 - 19.45 Uhr, 9 x jeder Teilnehmende selbst herstellen, evtl. schon 143 € ab 6 TN / 108 € ab 8 TN (20 Zeitstd.) Das Wissen von den Proportionen und der Anato-weitere Termine ab 20.04.21, jeweils 19.00 - 21.15 Uhr zum Kurs mitbringen, auch die Größe des Quilts mie des Kopfes ist die Basis des Portraits. Aus- bleibt jedem selbst überlassen. gehend von dem klassischen Kanon des Kopfes*Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium 211U20902 Nähkurs für Anfänger und Sa., 10.07.21, 10.00 - 16.30 Uhr, 1 x und seiner Teilformen wie Augen-Nase-Mund wirdBrigitte Kröhl Fortgeschrittene Kurs B* Di., ab 11.05.21, 19.00 - 21.30 Uhr, 6 x eine Kopfdarstellung aufgebaut. Am Gegenüber, 112 € ab 6 TN / 84 € ab 8 TN (28 UStd.) 108 € ab 6 TN / 81 € ab 8 TN (15 Zeitstd.) *Saulheim, Bürgerhaus, Übungsraum vor dem Spiegel oder nach Vorlagen können eige- 35 € ab 6 TN / 26 € ab 8 TN (6 Zeitstd.) ne Ausdrucksformen unter sachkundiger Anleitung 211E20901 Klöppeln für Anfänger und Anmeldung bei Heike Roth, erprobt und weiter entwickelt werden. Dazu wer- *Wörrstadt, Sängerheim E-Mail: [email protected] den verschiedene zeichnerisch/malerische Dar-Fortgeschrittene Julia Scherhag stellungsmöglichkeiten aufgezeigt. Wer kennt sie nicht, wundervolle alte Spitzen aus Fr., ab 18.06.21, 18.30 - 20.30 Uhr, 3 x hauchzartem Garn. Aber Klöppeln ist noch viel mehr, 81 € ab 6 TN (12,5 Zeitstd.) denn man kann z. B. auch 3D-Objekte oder Schmuck Patchwork herstellen. Anfänger können die Grundtechniken kennenlernen. Fortgeschrittene lernen die Guipu- *Wörrstadt, Chorraum GV Sängerbund 1845 re-Spitze und andere Spitzentechniken kennen. Neu- 211P20901 X-Block II* (Eingang Gärtner Str.) einsteiger erhalten nähere Informationen über das Mit Hilfe der X-Block Schablone entstehen wun- Michael Gerdes mitzubringende Material am ersten Unterrichtstermin derschöne Quilts mit Streifen, Sternen oder auch bei der Kursleiterin Sabine Pichl (Stellv. Vorsitzende Diamanten. Kissen, Läufer oder Decken können des Deutschen Klöppelverbandes e. V.) entstehen. Es ist eine interessante Verschnitt- Di., ab 02.02.21, 19.30 - 21.30 Uhr, 8 x technik aus zusammengesetzten Stoffstreifen. weitere Termine: 23.02., 02.03., 16.03., 20.04., Der Workshop X-Block II setzt nicht die Teilnahme 27.04., 18.05., 08.06.21 von X-Block I voraus. Wichtig ist es die Wertig- Eich, Realschule Plus keit der Stoffe zu erkennen, um durch geschicktes Sabine Pichl Einsetzen gute Ergebnisse erzielen zu können. 92 € ab 6 TN / 69 € ab 8 TN (16 Zeitstd.) Der Kurs ist für Anfänger genauso wie fortge- Anmeldung in der 1. UStd. schrittenen Quilterinnen geeignet. Sa., 20.02.21, 10.00 - 16.30 Uhr, 1 x

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Kultur 30

Töpfern I Plastisches Gestalten Literarische Praxis I Theaterpraxis Kunst- & Kulturgeschichte

211A20401 Fechten wie Captain Sparrow - 211Z10110 Architekturstile erkennen und 211A20801 Modellieren einer Plastik* Grundkurs Bühnenfechten verstehen NEU Lerninhalte: Erstellen einer Entwurfszeichnung, Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahre Das Seminar richtet sich an Jugendliche ab ca. Anfertigung einer Plastik aus Ton, Abformung des Die Teilnehmenden erlernen die Grundlagen des 16 Jahren und Erwachsene mit oder ohne Vor- Tonmodells mit Gips. Nach Abschluss des Kurses Bühnenfechtens. Dazu werden ihnen die Techniken kenntnisse über die Geschichte der Architektur. besteht in Absprache mit der Lehrkraft die Mög- mit dem Sportsäbel und die dramaturgischen Ele- Teilnehmende sollen lernen, die verschiedenen lichkeit, das Gipsmodell in Bronze ausführen zu mente vermittelt. Am Ende des Kurses sollen sie in architektonischen Stile von der Antike bis ins 20. lassen. Der von dem Bildhauer und Kunstgießer der Lage sein, selbst eine Choreographie für eine Jahrhundert (Romanik, Gotik, Renaissance etc.) Astrit Cobanaj (www.astritcobanaj.com) geleitete Fechtszene zu erstellen. anhand ihrer gestalterischen Merkmale zu erken- Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Mo., ab 01.02.21, 18.00 - 21.00 Uhr, 7 x Bühnenfechten eignet sich auch zur Förderung des nen und diese zeitlich einzuordnen. Die grund- Teambuildings. Der respektvolle Umgang und ein legenden Eigenschaften des jeweiligen Baustils uneingeschränktes Miteinander sind unverzichtbare werden durch anschauliche, berühmte, aber auch 211A20802 Gestalten mit Ton: Skulptur - Voraussetzungen für den gut vorbereiteten Auftritt. regionale Beispiele verständlich beschrieben und Wandrelief - Mosaik - Hohlbau einer Keramik* Mi., ab 09.06.21, 18.30 - 20.00 Uhr, 5 x erklärt. Unter fachkundiger Anleitung können die Teil- Alzey, Kulturzentrum, Saal Do., ab 04.02.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 12 x nehmenden eine Skulptur, ein Wandrelief oder ein Jörg Mielke Alzey, Kulturzentrum, Raum 206 Mosaik anfertigen. Der von dem Bildhauer und 44 € ab 6 TN (10 UStd.) Aquilante De Filippo Kunstgießer Astrit Cobanaj (www.astritcobanaj. 176 € ab 6 TN / 132 € ab 8 TN (24 UStd.) com) geleitete Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Mi., ab 28.04.21, 18.00 - 21.00 Uhr, 7 x

211E20201 Das Leben schreibt die besten Länder- & Heimatkunde I Exkursionen *Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Geschichten - ein biografischer Erzähl- und Astrit Cobanaj Schreibkurs 211A11110 CRASH-KURS 142 € ab 6 TN (21 Zeitstd.) Dieser biografische Schreibkurs richtet sich an „Rheinhessische Mundart“ zzgl. 30 € Materialkosten alle, die sich mit ihrer eigenen Biografie beschäfti- Der Kurs richtet sich an alle Interessenten und gen wollen. Was hat mich geprägt? Welche Men- Freunde der rheinhessischen Mundart - und zwar schen und Ereignisse waren wichtig für mich? Die sowohl an Einheimische als auch an Zugereiste. 211P20801 Kreatives Gestalten mit Ton inspirierende Gemeinschaft in der Gruppe gibt Behandelt und besprochen werden die sprach- Mit den eigenen Händen etwas Schönes, aber weitere Erinnerungsanstöße und kreative Schreib- lichen Unterschiede innerhalb Rheinhessens, auch Praktisches herstellen: In diesem auch für impulse regen Sie an, kleine Geschichten von Er- Schreibweisen und Phonetik, die zwei wichtigsten Anfänger geeigneten Kurs steht das Modellieren lebnissen und besonderen Ereignissen festzuhal- Verben, Präsensbildung, die anderen Zeiten, Ver- von Figuren und Gefäßplastiken im Vordergrund. ten. wendung der Passivform, Imperativ, Konjunktiv, Anfänger erlernen die hierzu erforderlichen Grund- Lernziele: Bewusstwerdung der eigenen Stärken die (Nicht-)Verwendung des Genitivs, Diminutiv kenntnisse. Grafische Techniken und Glasur-Tech- und Ressourcen, Wertschätzung von Lebenser- und Pluralbildung, Verwendung von Präpositio- niken ergänzen die Gestaltung der Objekte. fahrung, die Fähigkeit, kleinere biografische Texte nen, der Relativsatz mit seiner wu-Konstruktion, Mo., ab 01.02.21, 19.00 - 21.00 Uhr, 8 x zu schreiben. Besonderheiten in unserer Mundart, der jiddische Saulheim, Grundschule, Werkraum Kreative Methoden aus der Biografie-Arbeit regen und der französische Einfluss auf unsere Mundart, Ernita Ullrich die Erinnerungen an, der Austausch in der Grup- Redewendungen und Sprichwörter. Ferner gibt es 105 € ab 6 TN (16 Zeitstd.) pe ermutigt und spornt an, Einzigartigkeit der in- in humorvoller Weise Lese- und Übersetzungs- dividuellen Biografie erkennen, kreative Schreib- übungen in Form einer Arbeitsgruppe. übungen kennenlernen. Mi., 05.05.21, 19.00 - 21.00 Uhr, 1 x Mo., ab 08.02.21, 16:30 - 18:30 Uhr, 6 x Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium weitere Termine: 22.02., 08.03., 22.03., 12.04., Hartmut Keil 26.04.21 Film im O-Ton 26 € ab 4 TN / 18 € ab 6 TN / Mettenheim, Gemeinderaum 14 € ab 8 TN / 12 € ab 10 TN (2 Zeitstd.) Ev. Kirchengemeinde In Kooperation mit dem Bali Kino bietet die Kreis- Maria Schmitz volkshochschule auch in diesem Semester Auf- 80 € ab 6 TN / 60 € ab 8 TN (12 Zeitstd.) führungen von Spielfilmen an. Die Filme werden 211A10931 Stadthistorischer Rundgang: in der französisch- bzw. englischsprachigen Ori- Ein Gang durch das jüdische Alzey* ginalfassung (ohne Untertitel) gezeigt. Diese Veranstaltung aus der Reihe „Historische Die jeweiligen Filmtitel werden rechtzeitig auf un- Stadtrundgänge“ will die Geschichte der Stadt Al- serer Homepage bekannt gegeben. Eintrittskar- zey anhand des Quellenmaterials im Stadtarchiv ten sind zum Preis von 7,50 € an der Kinokasse im Alzeyer Museum darstellen und bei themati- erhältlich. Schwerbehinderte, Schüler und Stu- Literarische Theorie schen Stadtführungen unter fachkundiger Leitung denten erhalten einen Nachlass von 1,00 €. vor Ort veranschaulichen. 211Z20101 Literaturgeschichte Rheinhessens: Sa., 29.05.21, 10.30 - 12.30 Uhr, 1 x 211Z40001 Film im O-Ton (Französisch) Alzey, Museum Mi., 17.02.21, 19.45 - 21.45 Uhr Von Autoren und Werken aus 1500 Jahren Der Buchhändler Wolfgang Arnold stellt die wich- 6 € pro TN (2 Zeitstd.) 211Z40002 Film im O-Ton (Englisch) tigsten Werke über Rheinhessen vor - vom Nibe- Mi., 10.03.21, 19.45 - 21.45 Uhr lungenlied bis zu den aktuellen Regionalkrimis. 211A10904 Rheinhessen - auf den Spuren Außerdem erzählt der Referent die Lebensge- der Vergangenheit: Bermersheim v.d.H. und 211Z40003 Film im O-Ton (Englisch) schichte einzelner Autoren/-innen, von Hildegard Hildegard von Bingen* Mi., 16.06.21, 19.45 - 21.45 Uhr von Bingen bis Andreas Wagner. Für die Vortrags- Nach einer Corona-Zwangspause begeben sich besucher liegt an diesem Abend eine Vielzahl von der Altertumsverein für Alzey und Umgebung e.V. 211Z40004 Film im O-Ton (Französisch) Büchern zur Einsichtnahme aus. Es erfolgt kein und die KVHS Alzey-Worms wieder auf die histo- Mi., 30.06.21, 19.45 - 21.45 Uhr Verkauf! rische Spurensuche in Rheinhessen. Ziel ist Ber- Mi., 21.04.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 1 x mersheim v.H., das bereits Ende Oktober 2020 im *Alzey, Bali Kino Alzey, Kulturzentrum, Saal Veranstaltungskalender angekündigt war. Natür- Eintrittskarte 7,50 € Wolfgang Arnold lich wird dabei Hildegard von Bingen im Zentrum Anmeldung vor Ort 8 € ab 10 TN (2 UStd.) stehen, deren Prominenz die Historie des Ortes überstrahlt. Aber die Geschichte Bermersheims

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 31 Kultur

ist nicht nur von Hildegard bestimmt, sondern Kunst- & Kulturgeschichte 211O10401 Kräuterwanderung Veranstaltungen im Museum weist mehr und anderes auf: Erdgeschichtliches, Auf dem Weg durch Mühlheim und auf Feldwe- Archäologisches, Volkskundliches oder Bauge- gen zur renaturierten Seebach entdecken wir 211Z10110 Architekturstile erkennen und schichtliches, das gleichfalls bei dem Ortsrund- unsere heimischen Frühlingskräuter und lernen Die Planung für die Museumsbesuche ist we- verstehen NEU gang erkundet und vorgestellt werden soll. sie anhand bestimmter Merkmale zu unterschei- gen den coronabedingten Einschränkungen Das Seminar richtet sich an Jugendliche ab ca. Sa., 03.07.21, 14.00 - 18.00 Uhr, 1 x den. 16 Jahren und Erwachsene mit oder ohne Vor- noch nicht abgeschlossen. Bitte beachten Sie Alzey, Parkplatz Römerkastell, 14.00 Uhr Wir erfahren, wie diese Wildkräuter gesammelt kenntnisse über die Geschichte der Architektur. die Meldungen in der Tagespresse. Bermersheim, Turnhalle, 14.30 Uhr und eingesetzt werden können: Welche Kräuter Teilnehmende sollen lernen, die verschiedenen 6 € pro TN (4 Zeitstd.) können für einen Salat oder ein Gemüsegericht architektonischen Stile von der Antike bis ins 20. Veranstaltungen im Museum verwendet werden? Was eignet sich gut für ei- Jahrhundert (Romanik, Gotik, Renaissance etc.) Veranstalter: Museum Alzey, Altertumsverein nen Tee oder für Smoothies? Das und vieles anhand ihrer gestalterischen Merkmale zu erken- für Alzey und Umgebung e.V. und KVHS *Dres. Eva Heller-Karneth / Rainer Karneth mehr lernen wir bei unserer kleinen Wanderung. nen und diese zeitlich einzuordnen. Die grund-Anmeldung Museum Alzey, Tel. 06731/499364 Sa., 08.05.21, 15.00 - 16.30 Uhr, 1 x legenden Eigenschaften des jeweiligen BaustilsVeranstalter: Museum Alzey, Altertumsverein Osthofen, Abzweigung Mühlheim Matinee im Museum werden durch anschauliche, berühmte, aber auch für Alzey und Umgebung e.V. und KVHS (Bushaltestelle L386) 1700 Jahre Judentum im Alzeyer Land regionale Beispiele verständlich beschrieben und Patricia Kühnemund Eine Ausstellungseinheit des Museums Alzey erklärt. 14 € ab 6 TN (2 UStd.) ist der Geschichte und Kultur der Alzeyer Juden Do., ab 04.02.21, 19.30 - 21.00 Uhr, 12 x gewidmet. Ausgehend von Exponaten des Mu- 211Z10902 Gratwanderung - Alzey, Kulturzentrum, Raum 206 seums soll die Geschichte der Juden, ihre Kultur Erlebnisbericht einer Weltreise Aquilante De Filippo und Religion durch Kurzvorträge nachgezeichnet Der Referent berichtet über seine achtmonatige 176 € ab 6 TN / 132 € ab 8 TN (24 UStd.) werden. Beginnend mit der Ersterwähnung im Reise um die halbe Welt. Jahr 1305 wird ein Zeitraum behandelt, der bis Thematisch geht es an diesem Abend um Mittel- Mitte des 20. Jahrhunderts reicht. Wie gestaltete und Südamerika mit folgenden Schwerpunkten: Musik Länder- & Heimatkunde I Exkursionen - Auf den Spuren der Mayas in Yucatan sich jüdisches Leben durch die Jahrhunderte hin- durch, wie lebten die Juden in Alzey, sozial, wirt- - Volksfrömmigkeit und kirchliche Basisprojekte 211A21301 Als DJ das Hobby schaftlich und kulturell, wie integriert waren sie 211A11110 CRASH-KURS in Südmexico zum Beruf machen in der Stadtgesellschaft? Diese Leitfragen sollen „Rheinhessische Mundart“ - Der Klimawandel und die Folgen in Nicaragua Nähere Informationen zu diesem Kursangebot durch die Kurzvorträge aufgegriffen und themati- Der Kurs richtet sich an alle Interessenten und und Honduras siehe Rubrik „Berufliche Bildung“. siert werden. Da die Alzeyer Juden stets in engen Freunde der rheinhessischen Mundart - und zwar - Projekte des Fairen Handels in Costa Rica sowohl an Einheimische als auch an Zugereiste. (Kakao, Bananen) Beziehungen zu den jüdischen Landgemeinden Behandelt und besprochen werden die sprach-- Panama: Land der Gegensätze der Umgebung standen, wird der Blick auch über die Stadtgrenzen hinausgehen. lichen Unterschiede innerhalb Rheinhessens,- Insel der Hoffnung: nachhaltiger Tourismus in Afrikanischer Trommelworkshop - So., 28.03.21, 11.00 – 13.00 Uhr Schreibweisen und Phonetik, die zwei wichtigsten der Karibik auch für Anfänger/innen Alzey, Museum Verben, Präsensbildung, die anderen Zeiten, Ver-- Auf den Spuren von Garcia Marquez in Lerninhalte: verschiedene Grundschläge auf der wendung der Passivform, Imperativ, Konjunktiv, Kolumbien Djembe (Slap, Ton, Bass), einfache afrikanische die (Nicht-)Verwendung des Genitivs, DiminutivWeitere ausführliche Informationen finden sich Trommelrhythmen, neue motorische Impulse für und Pluralbildung, Verwendung von Präpositio-unter blauemurmel.blog. die Hände. nen, der Relativsatz mit seiner wu-Konstruktion, Mi., 17.03.21, 19.00 - 20.30 Uhr, 1 x Ein Workshop für alle, die Lust haben, sich auf die Besonderheiten in unserer Mundart, der jiddische Alzey, Kulturzentrum, Saal Rhythmik Afrikas und seiner Trommeln einzulas- Zum Nachtisch – Museum und der französische Einfluss auf unsere Mundart,Eberhard Wolf sen. Die Grundschläge auf der Djembe werden Redewendungen und Sprichwörter. Ferner gibt es8 € ab 10 TN (2 UStd.) erklärt, einfache Rhythmen werden Schritt für in humorvoller Weise Lese- und Übersetzungs- Schritt erlernt und beim gemeinsamen Trommeln An jeweils einem Dienstag im Monat präsentieren übungen in Form einer Arbeitsgruppe. vertieft. Durch das Achten auf die Bewegungen Mitarbeiter/innen des Museums in der Mittags- Mi., 05.05.21, 19.00 - 21.00 Uhr, 1 x 211A30270 Radtour der Hände beim Trommeln und das aktive Erleben pause ausgewählte kultur- und naturgeschichtli- Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium „Alzey - Nieder-Olm - Alzey“ (Tagestour) der Rhythmen bekommt der Kopf mal eine Pau- che Stücke aus den Sammlungen. Hartmut Keil Die Radstrecke verläuft überwiegend auf Rad- und se von anderen Dingen. Lernen Sie die Lebens- Alle diejenigen, die für knapp 20 Minuten geisti- 26 € ab 4 TN / 18 € ab 6 TN / Wirtschaftswegen. Wir starten in Alzey vom Park- freude Afrikas kennen, lassen Sie sich von dem ge Anregung und damit eine Verdauungshilfe su- 14 € ab 8 TN / 12 € ab 10 TN (2 Zeitstd.) platz an der Ostdeutschen Straße und fahren die schwungvollen und dynamischen Erlebnis in der chen, sind herzlich zum „Museum in der Mittags- Selz entlang über Gau-Odernheim, Friesenheim Gruppe, den ansteckenden Rhythmen und der pause“ von 13.00 bis 13.20 Uhr eingeladen. Der und Hahnheim nach Nieder-Olm. In Nieder-Olm temperamentvollen Art von Moulaye Seck mitrei- Eintritt zu den Veranstaltungen ist kostenfrei. 211A10931 Stadthistorischer Rundgang: machen wir eine Pause, entweder verpflegen wir ßen. Ein Gang durch das jüdische Alzey* uns aus dem Rucksack oder versuchen, ein Lokal Lerninhalte: verschiedene Grundschläge auf der Termine: Diese Veranstaltung aus der Reihe „Historischezu finden. Hier gäbe es auch die Möglichkeit, die Djembe (Slap, Ton, Bass), einfache afrikanische Stadtrundgänge“ will die Geschichte der Stadt Al-Tour abzubrechen und mit der Bahn nach Alzey Trommelrhythmen, neue motorische Impulse für Di., 26.01.21 zey anhand des Quellenmaterials im Stadtarchivzurückzufahren, falls die Kondition für eine Fort- die Hände. Mit Christian Schüler am Eingang im Alzeyer Museum darstellen und bei themati-setzung der Radtour bei einzelnen Teilnehmenden des Alzeyer Schlosses schen Stadtführungen unter fachkundiger Leitung nicht ausreicht. Geplant aber ist die Rückfahrt mit 211Z21301 Afrikanischer Trommelworkshop - vor Ort veranschaulichen. dem Rad nach Alzey über Saulheim, Wörrstadt, auch für Anfänger/innen* Di., 23.02.21 Sa., 29.05.21, 10.30 - 12.30 Uhr, 1 x Spiesheim und Albig. So., 28.02.21, 15.00 - 18.00 Uhr, 1 x Stein auf Stein Alzey, Museum Die Strecke wird insgesamt ca. 50 km betragen. 6 € pro TN (2 Zeitstd.) Die Teilnahme ist mit E-Bikes/Pedelecs und auch 211Z21302 Afrikanischer Trommelworkshop - Di., 16.03.21 mit traditionellen Rädern möglich. Das Tempo und auch für Anfänger/innen* „Deutsche Seife“ aus Alzey 211A10904 Rheinhessen - auf den Spuren die Organisation der Fahrt bestimmt der Touren- So., 25.04.21, 15.00 - 18.00 Uhr, 1 x der Vergangenheit: Bermersheim v.d.H. und leiter. Die Räder müssen ohne Mängel sein, es Di., 13.04.21 Hildegard von Bingen* besteht Helmpflicht. Die Teilnahme von Kindern 211Z21303 Afrikanischer Trommelworkshop - Sprüche zur Konfirmation – Nach einer Corona-Zwangspause begeben sich (Mindestalter 14 Jahre) ist nur in Begleitung von auch für Anfänger/innen* Bilder zur Erstkommunion der Altertumsverein für Alzey und Umgebung e.V.Erziehungsberechtigten möglich. So., 04.07.21, 15.00 - 18.00 Uhr, 1 x und die KVHS Alzey-Worms wieder auf die histo-Sollten noch Fragen bestehen, wenden Sie sich bit- Di., 11.05.21 rische Spurensuche in Rheinhessen. Ziel ist Ber-te an den Tourenleiter Peter Rieß (Tel. 06731/2176). Zählt die bezahlten Stunden nur – die Parkuhr mersheim v.H., das bereits Ende Oktober 2020 im So., 13.06.21, 09.00 - 18.00 Uhr, 1 x *Alzey, Kulturzentrum, Saal Veranstaltungskalender angekündigt war. Natür-Alzey, Parkplatz Ostdeutsche Straße Moulaye Seck Di., 15.06.21 lich wird dabei Hildegard von Bingen im ZentrumPeter Rieß 47 € ab 6 TN / 36 € ab 8 TN / Vorgeschichtliche Nuckelflaschen stehen, deren Prominenz die Historie des Ortes10 € ab 10 TN (9 Zeitstd.) 30 € ab 10 TN (3 Zeitstd.) überstrahlt. Aber die Geschichte Bermersheims

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Grundbildung | Junge VHS 32

Lerncenter Wörrstadt Matthias GRUNDBILDUNG SCHULABSCHLUSS

Alphabetisierung

Funktionale Analphabeten bringen in der Regel unterschiedliche Voraussetzungen mit. Sie haben häufig eine Schule im Rahmen der allgemeinen 211Z70303 Kompetenztraining für Alltag & Be- Schulpflicht besucht, jedoch während dieser Zeit Literatur I Theater I Film ruf: Mathematik III* nicht oder nur mangelhaft Lesen und Schreiben Lerninhalte: Flächenberechnung, Volumenbe- gelernt. rechnung von einfachen Figuren, lineare und 211A20401 Fechten wie Captain Sparrow - quadratische Funktionen, Auffrischung relevanter Grundkurs Bühnenfechten 211Z70102 Alphabetisierung für Fortgeschrit- Themen des Realschulabschlusses. Nähere Informationen zu diesem Kursangebot tene: Brückenkurs Alphabetisierung - Berufs- Sa., ab 10.04.21, 10.00 - 12.00 Uhr, 5 x siehe Rubrik „Literarische Praxis I Theaterpraxis“. reifeabschluss 72 € ab 6 TN (10 Zeitstd.) Zielgruppen: Fortgeschrittene Teilnehmende an Alphabetisierungskursen, Interessierte, die einen Wir erstellen *Alzey, Kulturzentrum, Raum 206 neues BadIhr inkomplettes künftigen Hauptschulabschluss-Kurs besuchen Gabriele Rein Alles aus einer Hand – wollen, Teilnehmende an Hauptschulabschluss- ein Ansprechpartner! Bresa 2W kursen, die fehlende Grundlagen im Bereich der •Bad-Beratung och en. Grundbildung nachholen wollen. •Bad-Planung Lerninhalte: Erarbeiten und Festigen der Grund- •Bad-Montage lagen in Deutsch (Rechtschreibung, Grammatik, Über 30 Jahr mündliche Sprachkompetenz, Literatur), Erarbei- eErfahrung! ten und Festigen der Grundlagen in Mathematik (Grundrechenarten, Bruchrechnen), Lernen lernen (Selbstgesteuertes Lernen), Förderung sozialer Kompetenzen (Interaktion, Rollenspiele, Grup- penarbeiten). Individuelle Beratung und Unter- JUNGE VHS stützung, Behandlung ausgewählter thematischer KURSE FÜR KINDER UND Raiffeisenstr.Raiffeisenstr.17•5 17 • 552885288 Armsheim Tel.: (0 67 34) 80 43 Module (nach Bedarf der Teilnehmenden). JUGENDLICHE Darmstädter Landstraße 21 Weitere Informationen: Geschäftsstelle der KVHS, 65462 Gustavsburg Tel.: 06731/408-6753 (Frau Dr. Bosold-DasGupta). Tel.: (0 61 34) 18 77 00 Di. / Do., 09.02.21 - 26.10.21, 18.30 - 20.00 Uhr, Entspannung I Stressbewältigung www.bresa-gmbh.de 50 x (100 UStd.) Besuchen Sie unsereAusstellungen Alzey, Kulturzentrum, Raum 106 211A30101 Mit Schulstress besser umgehen Inge Hübner oder vereinbaren Sie telefonisch lernen - Entspannungstraining Ihren Beratungstermin! 160 € ab 5 TN (100 UStd.) Zielgruppe: Schüler/innen ab 15 Jahren Stress, Prüfungsangst, Depression, Konkurrenz- Mathematik und Leistungsdruck - laut Krankenkassen fühlen sich viele Schüler und Schülerinnen überfordert. Pädagogik I Erziehung I Familie Dazu kommen das Erleben in der Pubertät, Ärger Möchten Sie Ihr Schulwissen auffrischen oder ihre im Freundeskreis und nicht selten auch Eltern mit Kenntnisse vertiefen? Haben Sie Spaß am Arbei- hohen Erwartungshaltungen. 211A10501 KinderKnigge - Seminar: ten mit Zahlen? Lerninhalte: Im Mittelpunkt des Kurses stehen „Bitte recht freundlich“ Die Kursreihe „Kompetenztraining für Alltag und die Entspannungsverfahren der Progressiven Zielgruppe: Kinder von 8 - 12 Jahren Beruf“ ermöglicht Ihnen ein Update auf verschie- Muskelentspannung und Techniken des Auto- Lerninhalte: Gruppenarbeit und Rollenspiele zum denen Gebieten der Mathematik. Auch für Schüler genen Trainings. Die Schüler und Schülerinnen Thema Umgangsformen: Benimmregeln - Begrü- geeignet, die Wissenslücken füllen möchten. lernen Warnsignale zu erkennen und aktiv durch ßung - Verabschiedung - Siezen und Duzen - Fra- Entspannung dagegen anzugehen. Das eigene gen - Bitten - Danken - Entschuldigen - Tisch- 211Z70301 Kompetenztraining für Alltag & Verhalten wird spielerisch reflektiert und positive manieren - Gähnen, Niesen, etc. - Distanzzonen Beruf: Mathematik I* Verhaltensänderungen angestoßen. kennen und erkennen - Verhalten an öffentlichen Lerninhalte: Die vier Grundrechenarten (Additi- Mi., ab 03.02.21, 17.00 - 18.00 Uhr, 6 x Orten - Umgang mit Smartphone und sozialen on, Subtraktion, Multiplikation, Division) und ihre Alzey, Kulturzentrum, Saal Netzwerken. Am Ende gibt es ein Knigge-Quiz & Anwendung, Grundlagen der Bruchrechnung. Susanne Lusiardi Zertifikat. Sa., ab 20.02.21, 10.00 - 12.00 Uhr, 2 x 41 € ab 6 TN (6 Zeitstd.) Lernziele: Verhaltensregeln geben Kindern Halt, 29 € ab 6 TN (4 Zeitstd.) Orientierung und Selbstsicherheit. Mit gutem Be- nehmen und achtsamen Umgang geht es leichter 211Z70302 Kompetenztraining für Alltag & Kochen durchs Leben. Die Kinder und Teens erleben Um- Beruf: Mathematik II* gangsformen als etwas Positives. Lerninhalte: Anwendung der Bruchrechnung im 211A30500 Kinder backen für Muttertag Sa., 27.02.21, 09.00 - 12.00 Uhr, 1 x Alltag, Dreisatz, Prozent- und Zinsrechnung. Die- Zielgruppe: Kinder von 7 - 12 Jahren Alzey, Kulturzentrum, EDV-Raum (10) se Rechenarten stellen die Grundlage für jede Wir backen Muffins, Cupcakes, Muttertagsherzen Dorothea Schüpferling kaufmännische Ausbildung dar, daher empfiehlt und noch einiges mehr. 16 € ab 6 TN / 12 € ab 8 TN (3 Zeitstd.) sich der Kurs besonders für Personen, die eine Sa., 08.05.21, 09.30 - 12.30 Uhr, 1 x kaufmännische Ausbildung beginnen möchten. Alzey, Kulturzentrum, Lehrküche Auch für Schüler der 7. bis 9. Klassen ist dieser Katharina Stöhr Kurs geeignet um Wissenslücken aufzufüllen. 34 € ab 6 TN (4 Zeitstd.) Sa., ab 06.03.21, 10.00 - 12.00 Uhr, 4 x (inkl. einer Lebensmittelumlage von 7 €) 56 € ab 6 TN / 43 € ab 8 TN (8 Zeitstd.)

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de 33 Junge VHS

Schwimmen ANZEIGE

211E30261 Schwimmkurs für Kinder – Anfänger* Zielgruppe: Kinder von 6 - 12 Jahren MINISTERIUM FÜR Brust- und Rückenschwimmen, Atemtechnik, Tau- WISSENSCHAFT, WEITERBILDUNG chen, richtiger Bewegungsablauf, Stilverbesserung. UND KULTUR Lernziele: Seepferdchen - Sprung vom Becken- rand, 25 m Schwimmen, Heraufholen eines Ge- genstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser Lerninhalte: Brust- und Rückenschwimmen, Atemtechnik, Tauchen, richtiger Bewegungsab- lauf, Stilverbesserung. Mi., ab 07.04.21, 17.30 - 18.15 Uhr, 11 x

211E30262 Schwimmkurs für Kinder - Anfän- ger und Fortgeschrittene* Zielgruppe: Kinder von 6 - 12 Jahren Nichtschwimmer erlernen die Grundtechniken des Seepferdchens. Die Fortgeschrittenen sollten am „Schwimmkurs für Anfänger“ teilgenommen oder das Seepferdchen gemacht haben. Sie werden in www.alpha.rlp.de diesem Kurs ihre erlernten Techniken verbessern. Lerninhalte: Brust- und Rückenschwimmen, Atem- technik, Tauchen, richtiger Bewegungsablauf, Stil- verbesserung. Mi., ab 07.04.21, 18.30 - 19.15 Uhr, 11 x Sprachen

Kinder mit empfindlichen Ohren oder Augen English Workshop für Schüler der 8. Klasse sollten vor Kursbeginn einen Arzt konsultieren. Eine unterrichtsbegleitende Hilfe. Die Grammatik Aufgrund der Corona Verordnung dürfen weder wird intensiv wiederholt und erklärt. Die Schüle- Duschen noch Haartrockner genutzt werden! 211O10601 Wendo: Selbstbehauptung und rinnen und Schüler üben Sätze bilden und kurze Selbstverteidigung für Mädchen Aufsätze schreiben. Mit Hilfe verschiedener Me- *Eich, Realschule Plus, Lehrschwimmbecken von 6 - 9 Jahren* thoden werden Vokabeln erlernt und vertieft. René Uhrig / Juliane Kreischer Mo. - Mi., 29.03. - 31.03.21, 09.00 - 12.30 Uhr, 3 x Lernziele: Sprachliche Lücken erkennen und die- 140 € ab 6 TN / 105 € ab 8 TN (11 UStd.) Anmeldefrist 07.03.21 se im Hinblick auf anstehende Klassenarbeiten schließen. 211O10602 Wendo: Selbstbehauptung und Lerninhalte: Wiederholen und Üben von gram- Selbstverteidigung für Mädchen matischen Strukturen, Konzentration auf die häu- von 10 - 13 Jahren* figsten Fehlerquellen, Wortschatzerweiterung und Mo. - Mi., 29.03. - 31.03.21, 13.00 - 16.30 Uhr, 3 x eigene Texte schreiben, kommunikative Übungen. Selbstbehauptung I Selbstverteidigung Anmeldefrist 07.03.21 211A40671 English Workshop für Schüler der Wendo kommt ursprünglich aus Kanada und be- 211O10603 Wendo: Selbstbehauptung und 8. Klasse* Di., ab 09.02.21, 16.00 - 17.30 Uhr, 6 x deutet sinngemäß „Der Weg der Frauen“. Es ist Selbstverteidigung für Mädchen und junge keine asiatische Kampfkunst, sondern eine spezi- Frauen von 14 - 20 Jahren* ell auf Frauen und Mädchen zugeschnittene Form Mo. - Mi., 29.03. - 31.03.21, 17.00 - 20.30 Uhr, 3 x 211A40672 English Workshop für Schüler der der Selbstverteidigung. Körperliche Fitness wird Anmeldefrist 07.03.21 8. Klasse* Di., ab 13.04.21, 16.00 - 17.30 Uhr, 6 x nicht vorausgesetzt, es geht vielmehr um Tech- nik und Köpfchen. Alle Mädchen, ob mutig oder 211O10604 Wendo: Selbstbehauptung und schüchtern, sind willkommen! Selbstverteidigung für Mädchen von 6 - 9 Jahren* *Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium Susanne Fischer Wendo: Selbstbehauptung und Selbstvertei- Mo. - Mi., 31.05. - 02.06.21, 09.00 - 12.30 Uhr, 3 x 80 € ab 4 TN (12 UStd.) digung für Mädchen Anmeldefrist 09.05.21 inkl. 4 € Kopierkosten In Rollenspielen lernt ihr euch zu wehren: in alltäg- lichen Situationen (Schule, Spielplatz etc.) ebenso 211O10605 Wendo: Selbstbehauptung und wie in bedrohlichen Momenten (Einschüchterung Selbstverteidigung für Mädchen von oder Übergriffe durch Ältere). Gemeinsam mit an- 10 - 13 Jahren* deren Mädchen dürft ihr viele Tricks und Techni- Mo. - Mi., 31.05. - 02.06.21, 13.00 - 16.30 Uhr, 3 x ken ausprobieren: groß und stark aufzutreten, zu Anmeldefrist 09.05.21 brüllen und zu kämpfen, euch aus unangenehmen Griffen zu befreien, gut mit eurer Angst umzuge- 211O10606 Wendo: Selbstbehauptung und hen, eure Meinung zu vertreten, Nein zu sagen, Selbstverteidigung für Mädchen und junge wann immer euch danach zumute ist. Frauen von 14 - 20 Jahren* Alle Mädchen, die Lust haben, ihre Stärken auszu- Mo. - Mi., 31.05. - 02.06.21, 17.00 - 20.30 Uhr, 3 x bauen und Neues zu lernen, sind herzlich willkom- Anmeldefrist 09.05.21 men! Dieser Kurs wird durch das Kreisjugendamt finanziell gefördert. Die Teilnahmegebühr ist bereits vor Kursbeginn *Osthofen, IGS, Gymnastikhalle nach Aufforderung durch die Geschäftsstelle der Anke Thomasky KVHS zu entrichten. Bei einer Abmeldung nach 83 € ab 9 TN (14 UStd.) der Abmeldefrist ist die volle Gebühr zu zahlen.

06731/408-6740 | [email protected] | www.vhs-alzey-worms.de Ae. Musik. Musikschulhotline: 06731/408-6710 Telefax: 06731/408-44444 Musikschule [email protected] des Landkreises Öffnungszeiten des Musikschule des Landkreises Alzey-Worms Musikschulbüros: - Kulturzentrum - Alzey-Worms Montag, Dienstag, Donnerstag:14.00 - 17.00 Uhr Theodor-Heuss-Ring 2, 55232 Alzey

Schulleiter: Kurt Steffens Gebührenstelle: stellvertr. Schulleiter: Gerd Greis Montag - Freitag: 8.00 - 12.00 Uhr

Kurse Elementare Musikpädagogik MUSIKALISCHE FRÜHERZIEHUNG (KLANGSTRASSE) für Kinder von 4 bis 6 Jahren Ae. Musik. ELTERN UND KIND - KURSE: Noch Plätze frei in... Musikschule Spielwiese (Musikgarten I) – Alzey, Kulturzentrum mittwochs, 15.30 Uhr, Frau Steffens für Kinder ab 18 Monaten bis etwa 36 Monaten mit einer Starter erwachsenen Bezugsperson Flonheim, Realschule + dienstags, 17.00 Uhr, Frau Rabi

Neuer Kurs ab Sommer 2021... Gau-Odernheim, ehem. Kindergarten Alzey, Kulturzentrum montags, 16.00 - 16.45 Uhr „Nach dem alten Schloss“ donnerstags, 14.00 Uhr, Frau Steffens

Musikzwerge (Musikgarten II) – Neuer Kurs ab Sommer 2021... Musikalische Früherziehung für 3-jährige mit einer Wöllstein, Realschule + mittwochs, 17.00 Uhr, Frau Rabi erwachsenen Bezugsperson

Neuer Plätze frei in... Alzey, Kulturzentrum montags, 16.45 - 17.30 Uhr

Ballettmeisterin: Vita Veremeyenko Klassisches Ballett (Staatl. gepr. Tanzpädagogin) für Kinder ab 6 Jahren Ballettvorschule (für Prinzessinnen und Prinzen ab 4 Jahren) Im klassischen Ballettunterricht werden die Kenntnisse aus der Welches Mädchen möchte nicht gerne eine Prinzessin sein (und Ballettvorschule verfeinert und fortgeführt. Die Elevinnen und Eleven mancher Junge vielleicht auch ein Prinz)? In der Ballettvorschule erlernen nun alle Grundpositionen und studieren je nach Lernfortschritt können sie diesen Traum wahr werden lassen. Durch rhythmisches verschiedene Choreographien ein, die jährlich präsentiert werden. Spiel und improvisatorische Bewegungsgestaltung wird die kreative Besonderen Wert wird auf eine gute Körperhaltung gelegt. Behutsam Entwicklung des Kindes und vor allem die Körperhaltung gefördert. werden die Kinder auf den Spitzentanz vorbereitet. Spielerisch erlernen die Kinder die Positionen und die „Ballettsprache“. Märchen, Geschichten oder Erlebnisse der Kinder werden zum Alzey, Kulturzentrum Ausgangspunkt persönlicher Ausdrucksfindung. freitags, 16.15 - 17.00 Uhr Uhr, Anfänger Neuer Kurs ab Sommer 2021... freitags, 17.45 - 18.45 Uhr, Spitzentanz Alzey, Kulturzentrum freitags, 14.45 - 15.30 Uhr

Gesang (Jazz/Pop/Klassisch) Tasteninstrumente Ae. Musik. Alzey Klavier Musikschule Alsheim, Alzey, Flörsheim-Dalsheim, Gundersheim, Osthofen, Saiteninstrumente Saulheim, Wöllstein, Wörrstadt Basic Violine/Viola Keyboard Instrumental/Vokal Alzey, Flomborn, Gau-Odernheim, Monsheim, Saulheim, Wöllstein, Alzey, Osthofen, Saulheim Wörrstadt Cembalo Cello Alzey Unterricht à la carte - Alzey, Gau-Odernheim Abonnements für Erwachsene Akkordeon Kontrabass Alzey Sie haben mal ein Instrument gespielt Alzey, Gau-Odernheim und möchten es vertiefen? Sie haben Kirchenorgel aber keine Zeit jede Woche den Gitarre/E-Gitarre Alzey Unterricht zu besuchen oder möchten Alzey, Flomborn, Monsheim, Osthofen, Saulheim, Schornsheim, unabhängig von den Schulferien sein? Wöllstein, Wörrstadt

Dann buchen Sie doch unseren Unter- E-Bass KLAVIERUNTERRICHT IN DER GRUNDSCHULE ALSHEIM richt à la carte: Alzey

• Der Unterricht findet in der Regel im Harfe Kulturzentrum Alzey statt. Alzey

• Der Instrumental- / Vokalunterricht Holzblasinstrumente Blechblasinstrumente wird individuell mit der Lehrkraft ver- einbart; der Folgetermin wird jeweils Blockflöte Trompete/Tenorhorn in der Unterrichtsstunde gemeinsam Alzey, Flomborn, Gundersheim, Saulheim, Schornsheim, Wöllstein, Alzey, Flomborn, Gimbsheim, Osthofen festgelegt. Unterrichtsstunden, die Wörrstadt nicht 24 Stunden vorher abgesagt Horn wurden, verfallen. Querflöte Alzey, Gimbsheim • 8 Einheiten müssen innerhalb eines Alzey, Gimbsheim, Osthofen, Wörrstadt, Schornsheim, Saulheim halben Jahres in Anspruch genommen Posaune/Tuba werden; 12 Einheiten innerhalb eines Oboe Alzey, Gimbsheim, Osthofen 3/4 Jahres. Alzey

• Es können auch Instrumente gemie- Klarinette/Saxophon Schlaginstrumente tet werden. Alzey, Gimbsheim, Osthofen Drumset/Pauken/Marimbaphon Gebühren unter: Alzey, Gimbsheim, Osthofen, Saulheim www.kms-alzey-worms.de Elementare musikpädagogische Angebote in Zusammenarbeit Alzey, Grundschule Nibelungenschule mit Kindergärten und Kindertagesstätten Musikalische Grundausbildung und Instrumentenkarusell nach Ae. Musik. (nur für Kinder der Einrichtungen) dem Monheimer Modell Lehrkräfte: Anna Dragun, Stefan Pohl Musikschule Alzey, Kita „Haus der Klänge“ täglich Flomborn, Grundschule Kooperation Gundersheim, Evangelischer Kindergarten „Bartimäus“ Musikalische Grundausbildung und Instrumentenkarusell nach montags dem Monheimer Modell Lehrkräfte: Reinhold Grützner, Stefan Pohl, Constanze Rabi Saulheim, Kita Mühlbachindianer dienstags Gau-Odernheim, Grundschule Westhofen, Kita Grashüpfer Colourstrings Streicherklassen in Zusammenarbeit mit der mittwochs, donnerstags Streicherphilharmonie Gau-Odernheim e.V. Lehrkräfte: Sonja Fischer, Maider Díaz de Greñu, Kurt Steffens Wörrstadt, Kindergarten Rommersheim freitags Osthofen, IGS, Bläserklasse Lehrkraft: Reinhold Grützner, Rebecca Fleck-Köster, Arved von Hagen Angebote in allgemeinbildenden Schulen Alsheim, Grundschule Wörrstadt, Georg-Forster-Gesamtschule Streicherklassen Streicherklassen Lehrkräfte: Roland Feix, Peter Jutz Lehrkraft: Matthias Brantzen, Patricia Steinfeld

Ae. Musik. Ae. Musik. Musikschule Musikschule des Landkreises Konzert Alzey-Worms Corona - Konzerte I - VI jeden 3. Samstag, 18.00 Uhr auf YouTube

? ...der Weg zurück in ein normales Leben.

Bis zum Redaktionsschluss stand noch nicht fest, wie sich die Termine: Corona-Pandemie in den nächsten Monaten entwickeln wird. 23.Januar 2021 Darum machen wir aus der Not eine Tugend. Wir passen die “Corona- 20.Februar 2021 Konzerte” den aktuellen Gegebenheiten an. Sie finden entweder kom- 20. März 2021 jeweils ab 18.00 Uhr plett digital auf unserem YouTube-Kanal KMSAZWO statt, mit wenig 24. April 2021 YouTube KMSAZWO Publikum und gleichzeitig digital und/oder hoffentlich bald wieder mit 22. Mai 2021 oder nebenstehende vielen Zuschauern. Nur eines ist sicher: Es findet statt an jedem drit- 19.Juni 2021 Playlist ten Samstag im Monat.

Gitarrenensembles Blasorchester Gitarrenensemble (von 9 - ca. 13 Jahren) Winds up! - Das Blasorchester für Einsteiger Ae. Musik. Leitung: Reinhold Grützner Leitung: Stefan Pohl donnerstags, 18.00 – 19.00 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Saal Musikschule donnerstags, 16.45 - 17.45 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Raum 9 Junior winds! - Das junge Blasorchester Band Leitung: Reinhold Grützner Gitarrenensemble (ab ca. 13 Jahren) samstags, 10.00 – 11.00 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Saal Ensemble Leitung: Dirk Freier dienstags, 18.55 – 19.55 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Harmonic Winds Raum 9 Leitung: Reinhold Grützner samstags, 11.00 - 12.00 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Saal Aufgrund der Corona-Pan- demie finden die Ensemble-, Streichensemble Jugendblasorchester des TV Gimbsheim Celloensemble Leitung: Ina Kister Orchester und Bandpro- Leitung: Dr. Christoph Brehler, dienstags, 18.30 – 20.00 Uhr, Vereinsheim des TV ben derzeit nicht statt. samstags, 11.00 - 12.30 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Sobald es das Infek- Saal Holzbläserensembles Saxophonensemble tionsgeschehen und die Leitung: Petra Schwantner Corona-Bekämpfungs- Chöre montags, 18.35 - 19.20 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Raum 009 verordnungen es wieder „The Singing Alzey-Worms“ - Kinderchor zulassen, wird die Proben- Leitung: Martina Jutz Rock- und Jazzbands arbeit wieder aufgenommen. mittwochs, 16.30 – 17.15 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Bandleitung: Carsten Schulz, Jazz- and Rockunit Online dienstags, 19.30 - 20.45 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Bandprobenraum

Jugendchor Session Time! Leitung: Martina Jutz Leitung: Uli Holz, Carsten Schulz mittwochs, 17.30 - 18.30 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Für alle, die schon immer mal in einer Band spielen wollten! Raum 203 Spontan kommen und mitspielen! dienstags, 18.30 - 19.30 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Bandprobenraum Ae. Musik. Musikschule des Landkreises Alzey-Worms