Obsesiones Y Compulsiones
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Comentarios elogiosos previos a la publicación de El pensamiento es lo que cuenta “Tan inspirador como instructivo, el inquebrantable relato de Jared Kant sobre su lucha contra el TOC en la adolescencia debería ser lectura obligatoria para aquellos cuyas vidas han sido afectadas por el trastorno. Por su franqueza y trascendencia, el libro puede cambiar innumerables vidas”. —Jeff Bell, autor de Rewind Replay, Repeat: A Memoir of Obsessive-Compulsive Disorder “¡Un libro extraordinario! Jared Kant y sus coautores han logrado una descripción reveladora y directa del TOC. El libro refleja una cruda realidad pero, a la vez, brinda muchísimo apoyo y tranquilidad. Admiro el coraje y la predisposición de Jared para permitir que el mundo vea su caída en esta terrible enfermedad y su posterior recuperación. Los jóvenes que padecen el TOC verán que la información incluida en el libro es explicativa, aterradora, graciosa y esperanzadora. En ciertos momentos, la narrativa conjuga todas estas características al mismo tiempo. Si eres un adolescente o joven adulto que padece el TOC, este libro es lectura obligatoria”. —David F. Tolin, Ph.D., director, Anxiety Disorders Center, The Institute of Living; profesor adjunto, Facultad de Medicina de la Universidad de Yale (Yale University School of Medicine) y autor de Buried in Treasures: Help for Compulsive Acquiring, Saving, and Hoarding “El pensamiento que sí importa es The Catcher in the Rye (El guardián entre el centeno) para adolescentes y adultos jóvenes que padecen el TOC. Narra la historia del lector y del autor a la vez. Luego de leer el libro, la persona que padece el TOC ya no estará solo y contará con información sobre las maneras de manejar la enfermedad”. —Patricia B. Perkins, J.D., ex directora ejecutiva, OC Foundation “Por fin un libro elocuente e inteligente sobre el TOC para adolescentes, narrado como sólo una persona que ha padecido el trastorno y se ha recuperado puede hacerlo. Es una contribución que se necesitaba imperiosamente para llenar un vacío en el conjunto de recursos en continuo crecimiento destinados a aquellos que padecen el TOC y cuyas vidas están perturbadas. De manera práctica, el libro combina la narración bien escrita de la lucha de un joven para encontrarse a sí mismo y lograr una vida plena frente a una enfermedad mental grave, e información precisa y profesional”. —Fred Penzel, Ph.D., autor de Obsessive-Compulsive Disorders: A Complete Guide to Getting Well and Staying Well i Annenberg Foundation Trust at Sunnylands Iniciativa para la Salud Mental del Adolescente (Adolescent Mental Health Initiative) Patrick E. Jamieson, Ph.D., editor de la serie Otros libros de la serie Para jóvenes Carrera mental: relato personal de la experiencia de un adolescente con el trastorno bipolar Patrick E. Jamieson, Ph.D., con Moira A. Rynn, M.D. Días grises: relato personal de la experiencia de un adolescente con la depresión Cait Irwin con Dwight L. Evans, M.D., y Linda Wasmer Andrews Lo que debes pensar de mí: relato personal de la experiencia de un adolescente con el trastorno de ansiedad social Emily Ford, con Michael Liebowitz, M.D., y Linda Wasmer Andrews. Casi nada: relato personal de la experiencia de un adolescente con los trastornos alimentarios Carrie Arnold, con B. Timothy Walsh, M.D. Uno, uno mismo y Ellos: relato personal de la experiencia de un joven con la esquizofrenia Kurt Snyder, con Raquel E. Gur, M.D., Ph.D., y Linda Wasmer Andrews. Tras un viaje: relato personal de la experiencia de un adolescente con el abuso de sustancias Kyle Keegan, con Howard B. Moss, M.D. Desde el octavo piso: un adolescente que elige la esperanza al suicidio DeQuincy A. Lezine, Ph.D., con David Brent, M.D. Para padres y otros adultos Si su adolescente padece depresión o trastorno bipolar ii Dwight L. Evans, M.D., y Linda Wasmer Andrews Si su adolescente padece un trastorno alimentario B. Timothy Walsh, M.D., y V. L. Cameron Si su adolescente padece un trastorno de ansiedad Edna B. Foa, Ph.D., y Linda Wasmer Andrews Si su adolescente padece esquizofrenia Raquel E. Gur, M.D., Ph.D., y Ann Braden Johnson, Ph.D. iii El pensamiento es lo que cuenta Relato personal de la experiencia de un adolescente con el trastorno obsesivo-compulsivo Jared Douglas Kant con Martin Franklin, Ph.D., y Linda Wasmer Andrews Annenberg Foundation Trust at Sunnylands Iniciativa para la Salud Mental del Adolescente THE ANNENBERG PUBLIC POLICY CENTER UNIVERSIDAD DE PENSILVANIA (UNIVERSITY OF PENNSYLVANIA) OXFORD UNIVERSITY PRESS 2008 iv OXFORD UNIVERSITY PRESS Oxford University Press, Inc., publica trabajos que fomentan los objetivos de la Universidad de Oxford (Oxford University) en investigación, becas y educación. Annenberg Foundation Trust at Sunnylands Annenberg Public Policy Center de la Universidad de Pensilvania Oxford University Press Oxford Nueva York Auckland Ciudad del Cabo Dar es Salaam Hong Kong Karachi Kuala Lumpur Madrid Melbourne Ciudad de México Nairobi Nueva Delhi Shanghai Taipei Toronto Con oficinas en: Argentina Austria Brasil Chile República Checa Francia Grecia Guatemala Hungría Italia Japón Polonia Portugal Singapur Corea del Sur Suiza Tailandia Turquía Ucrania Vietnam Copyright © 2008 de Oxford University Press, Inc. Publicado por Oxford University Press, Inc. 198 Madison Avenue, New York, New York 10016 www.oup.com Oxford es una marca registrada de Oxford University Press. Todos los derechos reservados. Se prohíbe la reproducción, el almacenamiento en sistemas de recuperación y la transmisión de la presente publicación, mediante cualquier método o procedimiento, sea éste electrónico, mecánico, de copiado, de grabación o de otra naturaleza sin el previo consentimiento de Oxford University Press. Información del catálogo de publicación de la Biblioteca del Congreso Kant, Jared (Jared Douglas) Título original en inglés: The thought that counts: a firsthand account of one teenager’s experience with obsessive-compulsive disorder / by Jared Kant with Martin Franklin, and Linda Wasmer Andrews. p. cm. — (The Annenberg Foundation Trust at Sunnylands’ adolescent mental health initiative) “The Annenberg Public Policy Center of the University of Pennsylvania.” Incluye referencias bibliográficas e índice. ISBN 978-0-19-531688-9 (cloth) — ISBN 978-0-19-531689-6 (pbk) 1. Kant, Jared (Jared Douglas)—Health. 2. Obsessive-compulsive disorder in adolescence—Patients— United States. I. Franklin, Martin, 1963- II. Andrews, Linda Wasmer. III. Annenberg Public Policy Center. IV. Title. RJ506.O25K36 2008 616.85’22700835—dc22 [B] 2007035115 987654321 Impreso en los Estados Unidos de Norteamérica en papel sin ácido v Tabla de contenidos Prólogo ix Prefacio xi Uno Con dudas (y más y más dudas): obsesiones y compulsiones 1 Mi historia 1 Enfermedades físicas y mentales 2 A la espera de catástrofes 2 Campista no muy feliz 3 Invasión de los “ladrones” de mentes 4 Panorama general 5 ¿Qué es exactamente el TOC? 6 ¿De qué manera puede manifestarse el trastorno? 7 ¿Qué tan común es el TOC? 11 ¿Cuáles son las causas del trastorno? 12 ¿Qué es lo mínimo que debo saber? 16 Dos Camino resbaladizo al hospital: diagnóstico y hospitalización 17 Mi historia 17 Temprano arribo de la oscuridad 17 Mundo aterrador 18 Miedo tóxico y pensamiento pernicioso 19 Desesperación y desconsuelo 20 Interior de la sala de psiquiatría 21 Panorama general 22 ¿Cuáles son las señales de alerta? 23 ¿Dónde puedo buscar ayuda? 24 ¿Cómo se llega al diagnóstico del TOC? 26 ¿Qué tipos de tratamiento realmente surten efecto? 27 ¿Cuándo resulta útil la hospitalización? 28 vi ¿Qué es lo mínimo que debo saber? 29 Tres Aventuras de la vida cotidiana: el TOC en el hogar y en la escuela 31 Mi historia 31 Colapso en el vestuario 32 Cumplimiento de órdenes 32 Vuelta sobre los pasos 33 Escrupulosa atención 34 Perdón por todo 35 Panorama general 36 ¿De qué manera afecta el TOC la vida en el hogar? 37 ¿De qué manera afecta el TOC la vida en la escuela? 39 ¿Qué medidas ayudan a manejar el TOC en la escuela? 40 ¿Qué deberías decirles a tus amigos sobre el TOC? 42 ¿Qué es lo mínimo que debo saber? 44 Cuatro En busca de un salvavidas: psicoterapia y medicamentos 45 Mi historia 45 Camino al internado 45 Botón del pánico 46 Victoria por rendición 47 Ayuda cognitivo-conductual 49 Inspiración en Oriente 49 Panorama general 51 ¿Cuál es la forma más eficaz de la TCC? 52 ¿Qué tipos de medicamentos son efectivos? 56 ¿De qué manera puedo pagar el tratamiento? 58 ¿Qué estrategias de autoayuda son de utilidad? 60 ¿Qué es lo mínimo que debo saber? 61 Cinco Rituales, rutinas y recuperación: cómo vivir con el TOC 62 Mi historia 62 vii Mirada fija en el TOC 62 La vida más allá de la escuela secundaria 64 Acumulación compulsiva 101 64 Limpieza y orden 66 Panorama general 66 ¿Cómo afecta el abuso de sustancias al TOC? 69 ¿Cómo se relacionan los trastornos de tics con el TOC? 70 ¿Cuáles son los trastornos del espectro del TOC? 71 ¿Qué otros trastornos se relacionan con el TOC? 73 ¿Qué perspectivas tengo para el futuro? 75 ¿Qué es lo mínimo que debo saber? 76 Seis En un lugar diferente 77 Romance con la enfermedad 77 ¿Acaso te suena racional? 79 La regla de una sola ducha 80 El dulce hedor del éxito 81 Herramientas para el futuro 81 Preguntas frecuentes 83 Glosario 88 Recursos 93 Bibliografía 102 Índice 104 viii Prólogo a Iniciativa para la Salud Mental del Adolescente (Adolescent Mental Health LInitiative, AMHI por sus siglas en inglés) fue creada por la Annenberg Foundation Trust at Sunnylands con el objetivo de brindar información a los profesionales de salud mental, a los padres y a los jóvenes sobre los avances actuales en el tratamiento y la prevención de los trastornos mentales en adolescentes.