vihda 42 / PUBLICACIÓN TRIMESTRAL * DISTRIBUCIÓN GRATUITA / abril 2 0 1 8 vihda *42 Todo sobre osteoporosis | Los beneficios de leer ¡Usted puede dejar de fumar! Avances en el tratamiento de la Hepatitis C

Entrevista a Gonzalo Heredia Alma de escritor Lejos de aquel galán es, además de actor, un apasionado lector y acaba de lanzar su primera novela.

UNA PUBLICACIÓN DE FUNDACIÓN HELIOS SALUD / ACCIONES CONCRETAS PARA LA LUCHA CONTRA EL SIDA Y LA INFECCIÓN POR VIH

Editorial | 1

Para leer de punta a punta En este número un recorrido por temas de interés relacionados a cómo dejar de fumar, prevención de Hepatitis C y la osteoporosis. Además, queremos agradecer especialmente a todos los que han ayu- dado el 1° de diciembre en nuestra función de tea- tro a beneficio. Y como siempre, adelantamos todas las novedades en tratamientos del HIV, para el relax y mejorar nuestra calidad de vida, las notas de Viajes, Wellness y Psicología. Imperdible, la entrevista a Gonzalo Heredia, en la que descubri- mos más que un actor, un hombre apasionado por las letras.

La dirección

Directora Colaboran en este número Dra. Isabel Cassetti Dra. Paula Rodriguez Iantorno Dr. César Benito Sáenz staff Coordinadora Médica Dra. Mara Huberman Dra. Mara Huberman Fundación Helios Salud Dra. Florencia Salesi Sucre 1525, C.A.B.A. Coordinación General Sebastián Acevedo Sojo Edición Periodística tel. 4363-7400 int 7477 Tamara Herraiz [email protected] Comercial [email protected] www.fundacionhelios.org.ar Sebastián Acevedo Sojo Diseño y Fotografía Coordinadora Institucional Jimena Suárez Rita Tabak www.quieromoda.com Sumario

4 Novedades Avances en materia de VIH y sus tratamientos 8 Perfiles Alma de escritor Entrevista a Gonzalo Heredia 16 Fundación Helios Salud Una obra de amor 20 Prevención Todo sobre osteoporosis 28 Prevención ¡Usted puede dejar de fumar! 34 Prevención Avances en el tratamiento de la Hepatitis C 38 Psicología El mundo de los introvertidos 42 Wellness Los beneficios de leer 44 Viajes Bermudas. Playas de arenas rosa

48 Agenda Novedades | 5

Novedades a marzo 2018

AVANCES antiguas. Y se abre ahora el campo de las turas por fragilidad en hombres con el VIH, drogas que podrían administrarse de manera depresión y ansiedad, así como problemas EN MATERIA DE VIH inyectable una vez al mes, para aquellos económicos, falta de apoyo y soledad. pacientes que prefieran esta modalidad. Por esta razón, la iniciativa HIV Outcomes ha Y SUS Aún no aprobadas, las formulaciones planteado una lista de recomendaciones que inyectables se incorporarán, probablemente, TRATAMIENTOS podrían mejorar la calidad de vida de las per- en los próximos años. Por Dra. Mara Huberman, médica Infectóloga Helios Salud sonas con VIH en Europa. Proponen la aten- ción multidisciplinaria e integrada de esta población particular, con un enfoque centra- do en el paciente. Esta atención compartida El envejecimiento de los debería incluir servicios para la prevención, Menos es más: hacia la gia de mantenimiento en pacientes que ya se pacientes, el nuevo desafío tratamiento y manejo de otras comorbili- simplificación del tratamiento encontraban tomando medicación antiviral y en la atención clínica del VIH dades; servicios para la atención de la salud mantenían su carga viral indetectable. antirretroviral Los avances en el tratamiento antirretroviral mental; planes de atención personalizados; Dirigida a personas que se encuentren en y el manejo clínico de la infección han permi- así como asesoramiento y apoyo en temas de En los últimos tiempos y, especialmente, en terapia estable y precisen de una simplifi- tido que las personas con VIH puedan dis- salud sexual y reproductiva. el último año se ha investigado de forma exi- cación del tratamiento, la combinación logró frutar de una vida más larga plena y salu- tosa el desarrollo de nuevas formulaciones mantener una carga viral indetectable Es deseable que iniciativas similares puedan dable. De forma paralela, se ha incrementado que permitan la simplificación del tratamien- (menor a 50 copias/mL) de manera continua ser aplicadas también en países fuera de la de manera importante la aparición de comor- to antirretroviral. durante el año de seguimiento en el 95% de comunidad europea. bilidades asociadas al envejecimiento, como Así, se encuentra en fase III de investigación los participantes en cada rama del estudio, la hipertensión, la diabetes, y la dislipemia, un medicamento inyectable de adminis- demostrando así la “no inferioridad” del régi- entre las más frecuentes. tración mensual o bimestral que contiene men dual. Su aprobación en Europa se rilpivirina (ya comercializado en otras formu- espera para este primer trimestre de 2018. El diagnóstico de este tipo de patologías La combinación de varias concomitantes ha llevado a que nuestros herramientas permite reducir laciones) y cabotegravir (inhibidor de la inte- Otras biterapias probadas con éxito a lo largo pacientes consuman crónicamente una gran los nuevos casos de infección grasa experimental). Los resultados a 96 de este año fueron las formadas por lamivud- cantidad de otros medicamentos no antir- por VIH semanas mostraron que las tasas de inde- ina y un inhibidor de la proteasa potenciado retrovirales, llevando a lo que conocemos tectabilidad viral para la biterapia inyectable (que obtuvo tasas de indetectabilidad viral Cada vez es mayor la evidencia que muestra como polifarmacia en personas VIH +. administrada cada dos meses fue del 94% y del 96%) o aquellas basadas en dolutegravir. que para frenar la epidemia de VIH en la 87 % para la administración mensual. Estos Asimismo, diferentes estudios ponen de mani- población general y en las poblaciones más Las opciones actuales de drogas antirretrovi- resultados fueron similares a los observados fiesto los múltiples problemas y retos a los vulnerables en particular, resulta crucial rales, ya sea para el inicio del tratamiento, o en el grupo de pacientes que tomaban un que tienen que hacer frente las personas VIH implementar intervenciones enfocadas en la para estrategias de simplificación en régimen antirretroviral de 3 drogas por vía mayores en distintos ámbitos de la vida que promoción de la salud sexual. pacientes ya suprimidos, son cada vez más oral (84%). van más allá de los aspectos puramente médi- atractivas, dado que estas nuevas drogas En este sentido, a lo largo de 2017, se han cos. Entre ellos se encuentran las frecuentes Una nueva formulación oral que contiene 2 suelen estar coformuladas, permitiendo dado a conocer los resultados de diversos quejas sobre problemas cognitivos, síntomas drogas (rilpivirina+dolutegravir) fue reciente- regímenes en un único comprimido, son estudios que muestran que la imple- de malestar, fatiga, riesgo prematuro de frac- mente aprobada en los EE.UU como estrate- mucho mejor toleradas que las versiones más mentación de diversas herramientas preven- Novedades | 7

2016 tivas en un mismo centro se asocia con una epidemia, como el acceso al testeo y la ciente lista de organizaciones de pacientes y +La persona VIH+ debe estar recibiendo disminución de nuevos diagnósticos de VIH. disponibilidad de medicación antirretroviral científicas de todo el mundo –entre las que tratamiento antirretroviral Este es el caso de una clínica en Londres están disponibles, sin embargo se requieren se incluyen la Sociedad Internacional del +Su carga viral debe mantenerse inde- donde se registró una caída del 90% de campañas para promover los testeos y man- Sida (IAS), ONUSIDA o la prestigiosa revista tectable como mínimo durante 6 meses, nuevos diagnósticos de VIH pasando de 60- tener a las personas recientemente diagnosti- The Lancet– que han adherido al mensaje: 1ERantes SIMPOSIO de considerarse “no trasmisible” 70 casos mensuales registrados a finales de cadas, ligadas al sistema de salud. "Indetectable es igual a intransmisible". Para +No debe presentar ninguna otra enfer- 2015 a 10 en el mes de septiembre de 2017. las personas con el VIH es una gran noticia INFECTOLOGIAmedad de trasmisión sexual. HOY La explicación para este descenso –también saber que esto es cierto y el reto ahora con- B U E N O S A I R E S observado en otras clínicas londinenses– siste en que este mensaje llegue en la ARGENTINASi pretendemos eliminar el estigma asociado estaría dado por la combinación de varias sociedad. La comunidad científica al VIH, es importante que los pacientes, herramientas: la promoción del testeo del internacional reconoce que Es importante, no obstante recordar las familiares, amigos o parejas conozcan y VIH; el inicio inmediato del tratamiento antir- indetectable es igual a premisas básicas: difundan estos conceptos. retroviral para todas las personas con el VIH, intransmisible idealmente dentro de las 48 horas tras el El año que viene se cumplirán diez años diagnóstico; y el uso de la profilaxis preex- desde que se hiciera pública la denominada 1º Simposio Internacional de Enfermedades Infecciosas. posición (PrEP), como estrategia preventiva "Declaración Suiza" en la que se afirmaba Las úlltimas novedades en Vacunas, VIH, Dengue, HPV, en aquellas personas en situación de alto que el VIH no se transmitía por vía sexual Gripe A, entre otras. riesgo de infección por VIH. Testeo rápido para VIH siempre y cuando se cumplieran unos requi- El efecto beneficioso del tratamiento antir- sitos muy concretos: la persona VIH+ debía ¿Cuándo y dónde? retroviral sobre la salud individual y pobla- mantener su carga viral indetectable por más Los estudios realizados en Helios Salud son cional es tan evidente que este año la de 6 meses de manera sostenida, y tanto la CONFIDENCIALES, VOLUNTARIOSJueves 24 Y yGRATUITOS viernes 25 de noviembre. Organización Mundial de la Salud (OMS) ha persona como sus parejas no presentaran En La Rural, Juncal 4431. emitido la recomendación de que a cualquier otra enfermedad de transmisión sexual. persona diagnosticada con VIH se le debería En su momento, la mencionada declaración ¿Cómo me inscribo? ofrecer la opción de iniciar el tratamiento suscitó una gran polémica en el campo del Hacete el testeo gratuito antirretroviral en el plazo de siete días tras el VIH, pero desde entonces, la acumulación de A travésen las de lasiguientes web: sucursales: diagnóstico y cualquier paciente que se sien- pruebas científicas ha colaborado en afian- www.acreditaciones.com.ar/fundacionhelios2016 ta preparado debería tener la opción de ini- zar el mensaje de que las personas que Fundación Helios – Helios Salud ciar la terapia el mismo día del diagnóstico. tienen la carga viral indetectable de manera BELGRANO: Sucre 1525 En nuestro país, la estrategia de la Prep aún sostenida a lo largo del tiempo, gracias al SAN TELMO: Perú 1511 no se utiliza de manera consistente ya que tratamiento no transmiten el VIH durante las FLORES:ORGANIZA Carabobo: 825 los costos continúan siendo un factor limi- relaciones sexuales. BARRIO NORTE: Salguero 2835 tante pero es probable, que dada la eviden- En el año 2017, el Centro para el Control y cia actual, comience a ser utilizada en per- Prevención de Enfermedades de EE UU sonas seleccionadas que presentan alto ries- (CDC) reconoció por primera vez este hecho, go de adquirir la infección. a raíz de los resultados provenientes de estu- Las otras estrategias mencionadas anterior- dios como PARTNER u Opposite Atracts, mente, y destinadas a poner un freno a la entre otros. El CDC se suma así a una cre- Lunes a Viernes de 8 a 19 hs, sin turno 8 | Perfiles

Entrevista a Gonzalo Heredia Alma de escritor Actor y apasionado por la lectura, Gonzalo Heredia se pone una meta y no para hasta lograrla.

Por Tamara Herraiz Foto: @Topo_Huerin

Sus papeles en novelas y en las publicidades de televisión no pasaron inadvertidos, se hizo un nombre y avanzó. Pero detrás de ese galán recordado, hay un hombre de 30 y pico que siempre anheló lo que este presente le está dando: En mayo, su primera novela, Construcción de la mentira (Alto Pogo), llega a las librerías y ten- drá su presentación en la Feria del Libro. En tanto, con la obra “Perfectos Desconocidos” en el teatro Metropolitan se consolida como actor desde otro perfil que quizás no todos conocen. En su vida personal está en pareja con Brenda Gandini con quien tuvo dos hijos, Eloy y Alfonsina. Nació en Munro y creció entre la pasión por los libros y las obligaciones que le demandaban el taller mecánico del padre. Perfiles | 11

po tenerlo a mano para poder construir uni- - Sos un gran lector, algo que quizás no versos y poder narrar. Sí, la lectura en ese todos saben, y estás lanzando tu primer momento, me hizo salir a buscar algo que no libro. ¿Qué representa en este momento de tenía del todo claro qué era, que no podía tu vida haber terminado la obra? ¿Quién es poner en palabras. Hoy tampoco puedo. Gonzalo hoy? -Un padre. Una persona que observa, escu- -¿Cómo fue tu infancia siendo, me imagino, cha, vive. No sé con exactitud lo que repre- un chico sensible, curioso y romántico? senta haber terminado la primera novela, porque, creo que como la mayoría, con la -Hermosa. Inocente, por momentos temero- distancia veo el conjunto y recién ahí puedo sa. Libre. Curiosa. Solitaria. Muy solitaria. sacar conclusiones. Me acuerdo de sentarme en el piso y sentir, en el cuerpo, - Escribir es un cable a tierra, algo muy parecido al magnetismo. y hay para quienes aleja los fantasmas Un sentido de pertenencia, una y los convierte en historias, libera… especie de deja vú raro: ¿Qué contás en tu libro? Yo soy de acá. ¿Cuánto de vos hay en esa historia? -En la novela que escribí, el gran conflicto - Leí también que en el taller escribías algu- del personaje es ése: No saberse. El protago- nas cosas que fueron claves para desahogar- nista es la primera vez que se lo pregunta y te. ¿Es así? ¿Qué escribías? ¿Aun conservás es ahí donde la novela nace: un actor que esos escritos? construye personalidades diferentes todo el -No sé si me deshaogaba y no sé si claves. tiempo se pregunta: ¿Cuál de todos soy real- En ese momento escribía porque no hacía el mente? Yo lo tengo más claro. Si bien cuando trabajo que tenía que hacer (limpiar herra- me lo pregunto la respuesta se me escurre mientas, barrer el taller, acomodar crickes y entre los dedos, lo tengo un poco más claro. piezas de motores), entonces me la pasaba Soy una persona con una mirada particular pensando: siempre tenía esta pregunta en la de las cosas que la rodean (como muchos), la cabeza: ¿Que estaré haciendo en el futuro? y diferencia es que todo ese barro lo paso por entonces escribía sobre eso. No escribía el un colador y trato de convertirlo en algo. Me presente, imaginaba un futuro utópico y ahí gusta lo metaficcional, ése lugar donde los está lo de claves, quizás si escribía lo que me límites son difusos, me interpelan escritores como Unamuno, Gidé, Foster Wallace, Onetti, -En varias de tus entrevistas hablás de tu -De ése queda todo. Después el tiempo trajo pasaba hoy sería un buen material literario, Levrero, Leñero, Vicens. Ésa constante bús- juventud, cuando estabas en el taller mecá- la experiencia y se fueron sumando capas y pero no, son fantasías, capaz que sueños. queda del yo. Ahora por ejemplo estoy leyen- nico de tu padre trabajando y leer te hizo capas. Un perchero en una casa donde hay Tengo pedazos de sobres papel madera do los diarios de Sylvia Plath, recién los descubrir que había algo más para de lo que fiesta y los invitados cuelgan sus abrigos y escritos con lapicera Bic, algunos están man- empiezo, pero fijate que ya a los dieciocho habían contado hasta ese momento. ¿Cuánto carteras, digamos que para siempre. Hoy chados con grasa y tienen anotaciones tipo: años ella convive con esa contínua pregunta, queda hoy de ese Gonzalo, qué rescatás de vuelvo todo el tiempo a ese pasado a dialogar bomba de freno, bomba de nafta y cintas, parecieran vivir por separado: voz y cuerpo. esos años? con él, a conectarme. Necesito todo el tiem- buscar aserrín y carburador. Perfiles | 13

de 2002, el mismo productor del reality, año fue elegido como El más sexy de la TV Entre las tablas y la tv Enrique Estevanez lo convoca para la tele- y obtuvo su primera nominación al Martín - Escribir, leer, actuar, todo está relacionado clave en el que podías elegir el destino, casi comedia Maridos a domicilio, donde inter- Fierro. En el verano encabezó la versión pretó al Chango. Simultáneamente a prin- teatral de Valientes en Mar del Plata, con Estudió en el "Complejo Cultural Comu- con el valor de la palabra y de las emocio- como en el juego de la vida cuando podías cipios de 2002, Diego Shaalo lo convoca Luciano Castro y Mariano Martínez. nicanto" en Vicente López: Técnica vocal, para actuar en la película El día del retiro. nes. Respecto a la actuación, ¿a qué edad elegir el camino del estudio (abogado, médi- técnica de movimiento y arte dramático con En cine fue la estrella de otras dos pelícu- decidiste que querías ser actor? ¿Cómo fue co, etc) o el del arte. Yo no terminé el secun- Alberto D´Ana y Carmen D´Ana. Sus A comienzos del año 2003 actuó como hijo las Ronda nocturna (2005) y Felicitas docentes de teatro fueron Mauro Mos-cardi- de Juan Leyrado en la miniserie de Telefe (2009).34 Durante el 2010, brilló en la ese día en que dijiste, voy a tomar este dario y obviamente me decidí por el arte. ni, Javier Margulis y Rubens Correa en el Tres padres solteros. En la segunda mitad telenovela Malparida junto a Juana Viale. camino? Digo, si fue así… o sino, cómo fue Quise estudiar teatro. Uno de estos pibes "Teatro grupo La barraca". del año participó en la telenovela Dr. Amor de El Trece. Al año siguiente hizo participaciones espe- que llegaste a decidirlo. amigos, me trajo un volante que repartían en En el 2000 realizó su primera publicidad ciales en las tiras Los únicos (2011), el uni- la avenida Mitre: taller de teatro en Florida. para "Crédito Hipotecario". Un año más En 2004 formó parte del elenco protagóni- tario El Puntero (2011), Amores de historia -Concretamente: Un Domingo de verano del tarde trabajó como conductor para el pro- co de la tira juvenil Frecuencia 04 y también (2012) y Tiempos compulsivos (2012). En el año 1998. Yo trabajaba de ayudante en una Llamé y me dijeron que vaya cuando quiera grama de cable Camino a... de la diseñado- actuó en la Sit-Com La Niñera, ambas series 2012 protagonizó la telenovela Lobo con tener una entrevista. Estaba tan ansioso, que ra Lilian Coone. Gonzalo también estudió de Telefe. En 2005 realizó su primer trabajo Vanesa González, la cual fue levantada del colonia de vacaciones del club del barrio en el "Teatro Estudio Julio Chávez" bajo la para la productora Pol-ka interpretando al aire por su baja audiencia. fui un Domingo. Era a la tarde. Me tomé el docencia de Roxana Randon y Raúl novio de Luisana Lopilato en la telenovela donde nací: Vecinal de Munro. Tenía catorce En teatro trabajó en las obras El monta- 184 y caminé las dos cuadras escuchando el Serrano. Los secretos de papá y durante el mismo años. Mi grupo de amigos en ese momento año también trabajó en Una familia especial platos7 y El don de la palabra acompañado Ese mismo año participó nuevamente en canto de las chicharras en los árboles. Era ambos programas emitidos por Canal 13. Al por Guillermo Arengo, Andrea Politti y eran los profesores de la colonia. una publicidad, esta vez de Coca Cola. Su año siguiente volvió a Telefe para person- Sofia Gala una de esas tarde de siesta. Cuando llegué, gran oportunidad llegó en el 2001 cuando Todos tenían entre diecisiete y diecinueve ificar a uno de los personajes secundarios se presentó al casting para la telenovela A finales del 2013 y hasta mediados de era una casa antigua. Me hicieron pasar, una de Chiquititas sin fin. años. Terminaba la secundaria y decidían qué juvenil EnAmorArte en Telefe; allí Gonzalo 2014 fue uno de los protagonistas de la tira señora de pelo borra vino y anteojos y me Mis amigos de siempre junto a Nicolás carrera seguir. Algunos, educación física, compuso el personaje de Maxi y se asoció El año 2007 marcó su regreso a Pol-ka en dijo que estaban en medio de un ensayo, que a Matías Fiszson para el cortometraje El la telenovela Mujeres de nadie por la que Cabré, Nicolás Vázquez, Agustina Cherri, otros, administración de empresas. Yo no sabor del encuentro. Un mes después de fue nominado a los Premios Clarín como Calu Rivero y Emilia Attias. En 2016 formó si quería y podía esperar sentado en la sala. parte de la pareja secundaria junto a quería quedarme afuera de ese momento terminada la novela, Heredia ingresó a la revelación de televisión. En 2008 alcanzó Entré, no había nadie. Sólo el director fuman- casa de Reality Reality el primer reality más popularidad trabajando en el unitario Agustina Cherri en la telenovela Los ricos show con actores de la Argentina donde Socias. En 2009 fue uno de los protago- no piden permiso como Agustín Villalba. también adquirió notoriedad. A principios nistas de la tira Valientes, en este mismo Perfiles | 15

Desde febrero el actor Gonzalo Heredia se sumó a la conducción del programa de radio Notas al pie, junto a Ana Correa y Sebastián Lidijover. Es por FM Radio Cultura, en el 97.9 del dial y se transmite todos los jueves a las 22 hs. Está dedicado a los amantes de la lectura y también apunta a sumar nuevos lectores.

do esos cigarrillos de colilla blanca y dos -Papá de dos, casado con Brenda, lector actores arriba de una tarima que era el esce- incansable, escritor, actor ¿Cómo es tu vida nario. La obra era El médico a palos. Me en familia? ¿Cómo son tus días con Brenda acuerdo de sentarme en el piso y sentir, en el y los chicos? Y en consecuencia cuerpo, algo muy parecido al magnetismo. ¿qué es lo más importante que querés Un sentido de pertenencia, una especie de dejarles a tus hijos? deja vú raro: Yo soy de acá. -Nuestros días son muy tranquilos. Somos muy de casa. Muy de recibir gente. Muy de - El tema de participar en publicidades y andar por el barrio, ir a la plaza, en fin, lo tener tu imagen de galán fueron necesarias que la gente normal hace. Tengo la fantasía para poder llegar a tu objetivo mientras te que hereden la biblioteca. Una fantasía de lo preparabas profesionalmente para la más boluda, lo sé. actuación, me imagino. Lo digo por esto que contás de que la gente prejuzga. Participa de acciones - Si hoy mirás para atrás, ¿cambiarías algo sociales en las que Habiendo andado ese camino, estar hoy de tu camino recorrido? fomentar la lectura En mayo, su primera novela, donde estás, con tu primer libro terminado sea el eje. Construcción de la mentira -Nada. Se sumó a Unicef (Alto Pogo), llega a las librerías y haciendo una obra exitosa en el teatro y a la Feria del Libro y tendrá su presentación como Perfectos Desconocidos, ¿cómo estás Infantil y Juvenil, entre en la Feria del Libro. otras obras a beneficio. hoy con vos y ese, quizás sabor amargo de - Dicen que tenemos que aprender a vivir el que te han prejuzgado? presente, que el cambio es la constante, -Todos prejuzgamos. Yo también lo hago. Es pero inevitablemente como decía Walt imposible no hacerlo. Es un ejercicio decirse: Disney, -pregúntate si lo que estás haciendo cada uno tiene que hacer lo que le haga feliz. hoy te llevará a donde quieres estar maña- Es difícil recordar eso todos los días. En este na-. Ya conocemos el Gonzalo que fue, el de caso, creo que siempre va a haber alguien hoy pero ¿Donde querés estar mañana? que, si hago una novela en la televisión, diga: -Siempre me pasa algo cuando llego al futu- “Y siempre, siempre, cuando llego, tengo el mismo pensamiento: éste siempre hace lo mismo, (que no quita ro que proyecto en ése presente. Y siempre, que tenga razón) o también si abro un parri- Tendría que haber disfrutado más el presente”. siempre, cuando llego, tengo el mismo pen- pollo, que haya otra persona que diga: samiento: Tendría que haber disfrutado más ¿Y vos que hacés acá loco, no tendrías que el presente. estar en la tele? 2016

1ER SIMPOSIO INFECTOLOGIA HOY B U E N O S A I R E S ARGENTINA

1º Simposio Internacional de Enfermedades Infecciosas. Las úlltimas novedades en Vacunas, VIH, Dengue, HPV, Gripe A, entre otras.

¿Cuándo y dónde? Jueves 24 y viernes 25 de noviembre. En La Rural, Juncal 4431. ¿Cómo me inscribo?

A través de la web: www.acreditaciones.com.ar/fundacionhelios2016

ORGANIZA:

Una obra de amor El 1° de Diciembre, DIA MUNDIAL DEL SIDA, el arte y la salud se dieron cita en una sala de teatro. Fue un encuentro a beneficio con la presencia de grandes figuras. Fotos: Silvana Galdi

A sala llena, el Viernes 1° de Diciembre la Fundación Helios Salud realizó en el teatro Metropolitán Sura, la función a beneficio “Del amor, de la vida y de nuestra suerte”, con dirección general y textos de Ricky Pashkus.

Se presentaron fragmentos de la obra “A MI NO”, de los autores Landriel Oviedo y Ariel Torres Navarro, cuyo guión se basó en la prevención del HIV/SIDA. La obra contó con gran elenco de artistas invitados que participaron a total beneficio de la Fundación: Georgina Barbarosa, Julia Calvo, Belén Francese, Osvaldo Laport, Claribel Medina, Christian Sancho, Victorio Dalessandro, Virginia Lago, Adabel Guerrero, Flor Benitez, Carla Quevedo, Claudio Rigoli, Patricia y Olivia Viggiano, Daniel Gomez Rinaldi y Marcelo Polino. Además de Los Potros Malambo y el Ballet Federal de Argentina Baila. La dirección musical fue de Damian Mahler.

La obra tuvo una duración de 2 horas y cada artista leyó fragmentos referentes al HIV. Se realizó un espectáculo de gran renombre con 700 espectadores que llenaron la sala.

Fue una noche inolvidable en la que gracias al apoyo y colaboración recibida, Fundación Helios Salud conmemoró con gran éxito el “Día Mundial del SIDA”. 2016

1ER SIMPOSIO INFECTOLOGIA HOY B U E N O S A I R E S ARGENTINA

1º Simposio Internacional de Enfermedades Infecciosas. Las úlltimas novedades en Vacunas, VIH, Dengue, HPV, Gripe A, entre otras.

¿Cuándo y dónde? Jueves 24 y viernes 25 de noviembre. En La Rural, Juncal 4431. ¿Cómo me inscribo?

A través de la web: www.acreditaciones.com.ar/fundacionhelios2016

ORGANIZA:

Los mejores momentos de la función “Del amor, de la vida y de nuestra suerte”, en el teatro Metropolitan, a beneficio de la Fundación deHelios Salud

Fotos: Silvana Galdi Prevención | 21

La osteoporosis o hueso poroso es una enfer- masa ósea (“pico de masa ósea”). A partir de medad que afecta al hueso y se caracteriza ese momento, existe una pérdida natural de por la pérdida de tejido óseo (masa ósea). masa ósea. Las mujeres tienen más frecuente- Los huesos se tornan quebradizos, resisten mente osteoporosis por varios motivos: su peor los golpes y se rompen (se fracturan) con pico de masa ósea suele ser inferior al del mayor facilidad. La osteopenia es una pérdida varón y con la menopausia se acelera la pérdi- leve o moderada de minerales en los huesos. da de hueso (osteoporosis posmenopáusica). Es una enfermedad en constante crecimiento Existen muchas otras causas de osteoporosis: Todo sobre y que afecta a más de 200 millones de per- alcoholismo, fármacos (glucocorticoides, tra- sonas en todo el mundo. Se la considera tam- tamiento hormonal utilizado para el trata- bién una epidemia silenciosa porque no miento de cáncer de mama y de próstata…), OSTEOPOROSIS manifiesta síntomas hasta que la pérdida de enfermedades inflamatorias reumáticas, hueso es tan importante como para que apa- endocrinas, hepáticas, insuficiencia renal, rezcan fracturas. entre otras.

Afecta a más de 200 millones de personas en el mundo. No manifiesta síntomas, por lo que es clave ¿A qué se debe? Síntomas La masa ósea es la cantidad de hueso que La osteoporosis no suele dar ningún sínto- hacerse controles en cierta etapa de la vida para estar presenta una persona en su esqueleto en un ma hasta que no se producen las fracturas. atentos y abordarla a tiempo. momento de su vida y depende de muchos Las localizaciones más frecuentes de las factores, entre ellos la edad, el sexo y la fracturas por fragilidad (espontáneas, sin

Por Dra. Florencia Salesi, médica de planta del Servicio de obstetricia raza. En el interior del hueso se producen golpe previo directo) son la columna verte- del Htal. Argerich y médica Ginecologa en Helios Salud durante toda la vida numerosos cambios, bral, la cadera, el antebrazo distal (muñeca) alternando fases de destrucción y formación y el hú- mero proximal. Las fracturas pue- de hueso. Estas fases están reguladas por den producir además de dolor otros sínto- diferentes hormonas, la actividad física, la mas o secuelas como disminución de la dieta, los hábitos tóxicos y la vitamina D, estatura y deformidad de la columna, en el entre otros factores. caso de las fracturas vertebrales. En condiciones normales, una persona alcan- Las fracturas de cadera requieren hospitaliza- za a los 30-35 años una cantidad máxima de ción e intervención quirúrgica en práctica- Hueso Hueso sano con osteosporosis mente todos los casos y la recuperación es ¿Cómo se diagnostica? sos sirven para detectar las fracturas. mada FRAX que calcula el riesgo de fractura lenta, lo que supone para el paciente una de cadera o fractura mayor en los próximos Aunque sea una enfermedad silenciosa, Los estudios de laboratorio en la osteoporo- pérdida de calidad de vida aunque sea por sis suelen ser normales o presentar elevación 10 años teniendo en cuenta las características un periodo corto de tiempo. actualmente se cuenta con un gran abanico del paciente y sus factores de riesgo. de herramientas para su diagnóstico precoz y de la fosfatasa alcalina que es una sustancia Las fracturas de antebrazo distal suelen recu- así adaptar el tratamiento, bien para prevenir que aumenta cuando se está reparando una perarse de manera excelente y en cuanto a la pérdida de masa ósea o para combatir la fractura. Generalmente, se realiza un estudio las fracturas de húmero proximal algunas osteoporosis ya establecida. de laboratorio previo al inicio del tratamien- requieren intervención quirúrgica. to de la osteoporosis para determinar los ¿Cuál es el tratamiento? La osteoporosis se diagnostica mediante la niveles de vitamina D y así valorar si precisa El objetivo del tratamiento de la osteoporo- cuantificación de la densidad mineral ósea suplementación en el tratamiento. Se solicita sis es la reducción del número de fracturas (DMO) y esto se realiza mediante una densi- además dosaje de hormonas tiroideas, estu- por fragilidad. El tratamiento de la osteopo- Prevalencia tometría, que permite predecir el riesgo de dios de función renal y hepática para descar- rosis incluye: fractura en pacientes sin ningún hueso roto. La prevalencia de la osteoporosis aumenta tar otras causas de osteoporosis secundaria. 1. Medidas generales: seguir una dieta equili- El valor que define la presencia de osteopo- con la edad y es más frecuente en mujeres, brada rica en calcio (tabla 1), abandonar el rosis es un T-score menor o igual a -2.5 des- El médico puede valorar de manera global el sobre todo posmenopáusicas. Aunque tam- tabaco y el consumo excesivo de alcohol, viaciones estándar. riesgo de fractura mediante preguntas como bién puede hacerlo antes o afectar a hom- por ejemplo: edad, consumo de alcohol o realizar ejercicio diariamente (caminar, bici- bres, adolescentes e incluso niños. Por otro lado, la osteoporosis establecida se tabaco, edad de presentación de la meno- cleta) y evitar las caídas. define como la presencia de 1 o más fracturas Aproximadamente un 20% de mujeres entre pausia, ingesta diaria de calcio aproximado, 2. Suplementos de calcio y vitamina D: Los por fragilidad (espontáneas, sin golpe directo 50 y 84 años tiene osteoporosis. tratamiento con fármacos que disminuyen la requerimientos de calcio no son los mismos previo). Las radiografías simples de los hue- masa ósea, historia personal y familiar de caí- para todos los grupos de edad. Por ello, en das. Actualmente, existe una herramienta lla- algunos casos, es necesario dar suplementos Prevención | 25

INFORME PARA LA COMUNIDAD de calcio para llegar a la cantidad recomenda- y dentro de este grupo se incluye la teripara- da. La vitamina D también es una sustancia tida. Por último, el fármaco que presenta un fundamental para el hueso. Se activa en la piel mecanismo de acción mixto (antiresortivo y PREVENCIÓN DE CAÍDAS cuando ésta recibe el efecto de la irradiación osteoformador) es ranelato de estroncio. El solar. En aquellas personas en las que haya especialista valorará las características del déficit de vitamina D (puede determinarse en paciente, sus antecedentes patológicos y los el análisis de sangre) será útil la administración factores de riesgo de osteoporosis y decidirá de suplementos de vitamina D. en cada situación cuál es el fármaco más 3. Tratamiento antirresortivo, osteoforma- adecuado en cada caso. dor o mixto: El tratamiento antirresortivo es aquel que evita la pérdida de masa ósea. Dentro de este grupo se incluyen fármacos como los bifosfonatos (alendronato, risedro- El VIH y la osteoporosis nato, zoledronato…), denosumab, modulado- La infección por VIH causa pérdida de densi- res selectivos de receptores de estrógenos dad mineral ósea. No está claro por qué es (raloxifeno, bazedoxifeno) y estrógenos. El que esto sucede. Estudios sugieren que el comenzar la marcha hasta sentirse seguros. Para prevenir el riesgo de caídas en el tratamiento osteoformador, como su nombre propio virus, la inflamación crónica, otras hogar y sus aledaños, se deben tener condiciones médicas o ciertos medicamentos • Evitar la utilización de elementos inadecuados indica, estimula la formación de nuevo hueso en cuenta los siguientes consejos: (mesas, sillas, taburetes) a modo de escaleras para alcanzar objetos situados a cierta altura. Coloque • Mantenga una iluminación adecuada. Utilice luces artículos de primera necesidad, ropa e interruptores nocturnas para iluminar el camino entre su habita- al alcance de la mano. ción y el baño. • Use zapatos fuertes, con tacos bajos y suelas que • Utilice alfombras antideslizantes en el piso de la no resbalen. bañera y en la ducha. Haga que le instalen barras para sujetarse cerca de la bañera, la ducha y el • Si presenta algún problema de vista, oídos o pies inodoro y evite la acumulación de vapor en el baño. hágase ver por un especialista.

• Las escaleras deben estar bien iluminadas y deben • Evite la automedicación, haga revisar la medica- disponer de pasamanos a uno o ambos lados en ción que toma, hasta los medicamentos sin receta. todos sus tramos. • Evitar el tabaco y las bebidas alcohólicas en exceso. • Despeje el camino, mantenga libres de objetos y otros obstáculos las escaleras y los lugares por • Se recomienda caminar al aire libre y hacer ejerci- donde camina. Cuidado con las mascotas. cio regularmente. Pregúntele a su médico cuál es el plan de ejercicios adecuado para usted, para lograr • Evitar caminar sobre superficies resbaladizas o una mayor fuerza y coordinación corporales. mojadas. No utilice productos de limpieza que hagan resbalar como, por ejemplo, las ceras. • Procure una buena alimentación. Haga una dieta rica en calcio incorporando lácteos y vitamina D • Las alfombras sueltas pueden ser peligrosas. Use mediante una exposición solar suficiente. sólo alfombras que tengan por el revés material anti- deslizante. • Es fundamental realizar una consulta con el médico endocrinólogo para saber si usted tiene osteoporo- • No se levante en forma rápida de la cama o de una sis. Recuerde que ésta generalmente no produce sín- silla. Incorpórese lentamente y al ponerse de pie, no tomas y es el factor podrían contribuir a la enfermedad de los Las personas VIH+, al igual que la pobla- huesos. ción general, deben tomar medidas para Los factores que aumentan la pérdida de la prevenir la osteoporosis. densidad ósea en personas VIH+ incluyen: Se recomienda realizar la densitometria -La infección por el VIH propiamente dicha. mineral osea (DMO) en las mujeres VIH+ luego de la menopausia y en los hombres -Algunos medicamentos contra el VIH.(ej: VIH+ mayores de 50 años. Estas recomenda- tenofovir disoproxil fumarato) ciones pueden variar según los antecedentes -El tratamiento prolongado con otros personales y la valoración individual del ries- medicamentos (por ejemplo, corticoides go de fractura. y antiácidos). -La edad avanzada. El envejecimiento de la población VIH+ gracias al advenimiento de __ terapias antirretrovirales potentes nos enfren- APÉNDICE. Esta información es aportada por el ta con una población de adultos mayores en Departamento de Osteopatías y Metabolismo Mineral de crecimiento. A mayor edad mayor es el ries- la Sociedad Argentina de Endocrinología y Metabolismo go de osteoporosis. (SAEM) Prevención | 29

Chau pucho ¡Usted puede

¿Puede dejar el cigarrillo? Seguro que sí. dejar de fumar! ¿Es fácil dejar de fumar? Algunas personas toman la decisión y dejan en forma abrupta, A los 20´Disminuye la presión arterial En esta nota encontrará un interesante detalle inclusive recuerdan el día y la hora en que lo y la frecuencia cardíaca. Se recupera de todo lo positivo que representa lograr hicieron y hasta guardan el último paquete temperatura de pies y manos. dejar esta adicción. Los métodos más avanzados como recuerdo. El anecdotario es profuso: uno de mis pacientes, al estilo POP-Art, hizo A las 8 horas El monóxido de carbono y los que no se aconsejan. un cuadro en el cual pegó su último atado en sangre se normaliza. El oxígeno en sangre y lo rodeó de flores secas con un fondo de Por Dr. César Benito Sáenz, médico Neumonólogo* se normaliza. cielo y nubes y lo tiene colgado en su oficina lo que le permite explicar a sus visitantes su Disminuye probabilidad logro y sentirse reconfortado. No siempre A las 24 horas se puede así. de ataque cardíaco. Cada fumador es una persona distinta que A los 1- 9 meses Disminuye la tos, la tiene una personalidad con diferentes grados congestión nasal, la fatiga y la falta de aire. de tendencia adictiva y el grado de depen- Se regeneran las cilias de los bronquios y dencia del tabaco es variable, las circunstan- disminuyen las infecciones. cias de la vida influyen además en el momen- to de tomar decisiones saludables como es dejar de fumar. A los 5 años El riego de morir de enfermedad cardíaca es igual al de los En otras condiciones, la cesación del tabaco no-fumadores y por enfermedad pulmonar se impone como ocurre cuando se está disminuye a la mitad. enfermo del corazón o de los pulmones. Siempre es beneficioso dejar el cigarrillo, El riesgo de morir por aunque fume mucho y desde hace largo A los 10 años tiempo. Cuanto más joven es al cesar, más cáncer de pulmón es similar al de los beneficios, pero a cualquier edad notará los no- fumadores. Disminuye la incidencia de cambios favorables. Estos se pueden notar otros cánceres. desde horas, días y años después de la inte- rrupción del hábito. Prevención | 31

Podemos dejar de hablar de “habito” o nen a recaer aún mucho tiempo después de “vicio”: el tabaquismo es una adicción quími- dejar de inhalar e induce el desarrollo de ca, sicológica, social y gestual. La nicotina es enfermedad vascular coronaria y periférica. tan adictiva y cuesta tanto dejarla como la Lo que afecta al pulmón es el humo por los heroína. A mi entender es peor, pues fumar alquitranes y otras sustancias que impiden la no llama la atención y hasta hace poco en reparación natural del tejido pulmonar y alte- nuestro medio y hace algunos años era una diversos que constituyen el Síndrome de ción gestual. No es de menor importancia el ra la mucosa bronquial produciendo bronqui- acción socialmente aceptable y hasta loable Abstinencia, con picos de intensidad que lle- ahorro que le significará no comprar cigarri- tis y predisposición al desarrollo de tumores. que podía marcar el comienzo de la adultez van al fumar compulsivo incontrolable. llos: promedio de $ 60 por paquete significan Por otra parte, el inhalar nicotina es muy 1800 $ al mes, $21600 al año que puede uti- incentivada por la profusa propaganda de las Señalo que el humo de tabaco permanece en adictivo dado que la droga llega al cerebro lizar para otra cosa que lo satisfaga y sea tabacaleras, mientras que drogarse con hero- una habitación por adsorción a las paredes en menos de 7 segundos. No existe nada tan saludable. ína no se hace en público y es punible. Si los durante quince días aunque se ventile y rápido en respuesta-placer como fumar nico- cigarrillos no tuvieran nicotina no se fumaría; abran las ventanas, de allí la necesidad de Recalco. Usted puede dejar de fumar. Es tina. El placer o calma de la ansiedad que se el humo sin nicotina no es adictivo, nadie es disponer lugares libres de humo y la concien- necesario sólo que contemple la posibilidad siente al fumar un cigarrillo, en realidad es adicto al humo solo. cia de que si los padres fuman también lo de hacerlo. En esta etapa llamada contem- que se satisface el bache adictivo que dejó hacen los niños en su hogar. plativa puede intentar hacerlo solo, ayudarse el cigarrillo anterior al pasar el tiempo y con manuales de autoayuda disponible por reducirse el nivel de nicotina de la sangre. Con intención de que tome conciencia de un De adicciones. ejemplo, en la página web del Ministerio de Este es el meollo de la cuestión que hace tema a tratar y resolver le menciono que al La nicotina, que es una droga natural, parece Salud de la Nación. Si tiene dificultades, ya lo pensar al que fuma que no podrá sentirse fumar 20 cig/día, en promedio ocho pitadas diseñada para provocar la adicción: aumenta intentó y no pudo o recayó, disponemos de bien y satisfecho si no fuma, es el principio por cigarrillo, en 14 horas de vigilia, Ud. se los llamados receptores nicotínicos de la base métodos que desarrollamos los médicos, por de la adicción. Al faltar la nicotina, los recep- lleva la mano a la boca 160 veces sin adver- del cerebro, con cambios químicos en el lo general neumonólogos entrenados en tores mencionados del cerebro emiten seña- tirlo, gesto que se debe mencionar y reem- mismo, que nunca revierten del todo y expo- estos menesteres. Está demostrado que si lo les a todo el organismo y aparecen síntomas plazar y junto con otros constituye la adic- ha intentado alguna vez, es más posible que mucosa de los bronquios con inflamación y pueda hacerlo en la próxima. muerte celular, sobre todo debido a los sabo- rizantes de los líquidos utilizados, aunque no Infórmese sobre el tabaquismo y sus conse- contengan nicotina, mayor frecuencia de cuencias; en la web puede encontrar infini- neumonías y persistencia de la conducta y dad de páginas al respecto. El método que es hábitos del fumar. Motivo de preocupación más efectivo es el Conductal, con el agrega- es el posible aumento de peso que puede do de terapia de remplazo de nicotina y producirse al dejar el cigarrillo pues la nicoti- medicamentos, de los cuales disponemos na aumenta el metabolismo y su ausencia dos, el bupropión y la vareniclina, que se induce al incremento ponderal. Este es en usan solos o combinados según las necesi- general pasajero y se previene con dietas dades del paciente. El tratamiento se des- adecuadas de bajas calorías , ingesta de arrolla en el curso de 4 semanas con una abundantes líquidos y prescripción de activi- etapa de preparación, otra de acción y luego dad física mayor en la vida diaria como cami- de lograda la cesación, de mantenimiento. nar más , subir y bajar escaleras andar en El médico aconseja, acompaña y asiste y bicicleta y, si es posible, abordar entrena- ayuda a reforzar la voluntad analizando las miento mayor en gimnasio. Todos estos circunstancias relacionadas con el fumar a temas y más se van abordando y tratando en fin de lograr desacoplar la nicotina de los profundidad durante el curso del método hechos vitales cotidianos que inducen el conductal. Significa un cambio en actitudes deseo. Es un camino recorrido en conjunto vitales hacia la salud y calidad de vida que en el cual se emplean técnicas condutales contribuirá a su autovaloración como persona deducidas del conocimiento del paciente y mejoría de su calidad de vida que seguro mediante el conteo de cigarrillos y entrevis- será más prolongada. tas frecuentes. La ayuda de sus familiares y amigos que sepan de su decisión es impor- tante para reforzar su compromiso y le eviten ¡Ud. puede dejar de fumar. Contemple la situaciones incómodas y lo expongan a ten- posibilidad de intentarlo y hágalo! taciones innecesarias. Le podemos ayudar. Se mencionan multitud de métodos de cesa- ción la mayoría sin evidencias sólidas de efectividad como la acupuntura, el láser, hip- nosis y técnicas adversivas que ya no se utili- zan. La pregunta frecuente con respecto al *DOCTOR EN MEDICINA, M.P.N: 29237 cigarrillo electrónico la contesto diciendo que MD; PhD; FCCP. MHN: A.M.A. Médico Tisioneumólogo Universitario. U.B.A. la Asociacion Argentina de Medicina respira- Especialista en Clínica Médica M.S.N. toria no lo recomienda y esta prohibido por Docente Autorizado en Medicina Interna U.B.A. el ANMAT; se ha determinado que se relacio- Ex Jefe Unidad Neumotisiología H tal. Dr. J. M. Ramos Mejía. na con menores edades de comienzo del tabaquismo en jóvenes, alteraciones de la Prevención | 35

(abrazos, besos) ni compartir comida, bebi- Quiénes deben hacerse el test Avances da y espacios comunes con personas que tengan el virus C. •Se estima que aquellas personas nacidas entre 1945 y 1965 tienen mayores probabilida- Hasta el momento, a pesar de los esfuerzos des de ser portadoras de HCV, deben realizar- en el tratamiento se el test una vez en la vida. científicos, no contamos con una vacuna específica. •Recibieron una transfusión de sangre o de la Hepatitis C hemoderivados previo a 1993. • Se inyectan drogas ilícitas o comparten agu- jas con alguien que tenga hepatitis C. El futuro se hace presente… • Utilicen drogas inhalatorias en la actualidad o Hepatitis, pasado en el pasado. y presente • Hayan o estén sometidas a diálisis renal. La Hepatitis C, es una infección causada por el virus • Tienen contacto frecuente con sangre en su del mismo nombre (HCV). Este fue descubierto a fines de la Durante las últimas décadas, el único trata- trabajo (por ejemplo, un trabajador de la década del 80. Según los datos de la OMS (Organización miento para la Hepatitis C, fue el Interferón salud). Mundial de la Salud) se estima que en el mundo viven 71 (IFN) en combinación con Ribavirina (RBV), • Tienen relaciones sexuales sin protección con los cuales no tienen acción antiviral específi- una persona que padece hepatitis C o parejas millones de personas con infección crónica por el virus sexuales numerosas a lo largo de la vida. de la Hepatitis C. Entre ellos, un número considerable, ca, su tolerancia era muy dificultosa y su res- • Nacieron de una madre infectada con hepatitis C. desarrollará cirrosis o cáncer de hígado. puesta era variable (solo se curaba el 40- 50% de los casos). • Tatuaje o acupuntura con agujas que no se desinfectaron apropiadamente después de Por Dra. Paula Rodriguez Iantorno, médica infectóloga Helios Salud Avances recientes han permitido desarrollar haber sido utilizadas en otra persona (el riesgo el virus, cultivándolo en tejidos celulares de es muy bajo con profesionales que tengan una modo de adquirir conocimiento acerca de su licencia o permiso para hacer tatuajes o acu- Cada año mueren unas 399 mil personas jeringas y agujas o a través de transfusiones puntura). debido a la hepatitis C, sobre todo por cirro- de sangre y productos sanguíneos sin analizar. ciclo vital, la organización de sus genes y las • Recibieron un trasplante de órganos de un sis y carcinoma hepatocelular (HCC). Esto proteínas de su estructura. Estos hechos Las técnicas de esterilización hoy son absolu- donante con hepatitis C. sucede porque la infección crónica por este fueron permitiendo la producción de fárma- tamente seguras si se realizan correctamente. • Comparten elementos de uso personal, como virus generalmente no da síntomas. Cuando cos con Acción Antiviral Directa (DAA). Lo mismo que las transfusiones reguladas a cepillos de dientes o máquinas de afeitar, con aparecen las manifestaciones ya nos encon- alguien que tiene hepatitis C (menos común). través de la Reglamentación de la Ley 11.725 Estos, actúan directamente sobre el virus de tramos con una enfermedad avanzada y con Decreto 3716/97, donde se establecen las la hepatitis C, en sitios estratégicos. complicaciones severas. normas de seguridad de las actividades rela- La indicación de estos tratamientos y el segui- nica, especialmente en presencia de daño El virus de la hepatitis C se transmite por la cionadas con sangre humana, sus componen- miento de cada caso debe ser hecha por hepático o con ciertas manifestaciones llama- sangre, en pequeñas cantidades. El antece- tes y derivados. especialistas y por un equipo interdisciplinario. das extra hepáticas que son aquellas afeccio- dente de uso de drogas inyectables y com- nes clínicas producidas en otros órganos por El HCV también se puede transmitir por vía La hepatitis C no siempre requiere tratamien- partir el material de inyección es un riesgo fuera del hígado. También se indica el trata- sexual y pasar de la madre infectada a su to, alrededor del 20% de las personas logra relevante, pero con alta frecuencia hoy nos miento con la intención de bajar la transmisión hijo, aunque estas formas de transmisión eliminar la infección a través de su respuesta encontramos con personas que han adquiri- entre distintas personas o de madre a hijo suelen ser menos frecuentes. inmune y en otros casos, aun con infección cró- do la hepatitis a través de prácticas de la (mujer en edad fértil) y en situaciones espe- nica no se llega a presentar daño hepático. salud en el pasado, debido a la reutilización o NO representan riesgo de transmisión: Los ciales como coinfección con HIV, personas en la esterilización inadecuada, especialmente alimentos o el agua, el contacto ocasional El tratamiento es necesario en la infección cró- hemodiálisis y personal de salud entre otros. El tratamiento hoy cobertura mundial del tratamiento curativo de la hepatitis C se elevó al 13%. En Helios Salud contamos con un equipo El objetivo del tratamiento es la eliminación interdisciplinario para el manejo de las hepa- viral, de modo que el hígado, si presenta daño, titis Virales. En la actualidad más de 100 progresivamente pueda recuperarse. El grado pacientes están curados y/o próximos a de recuperación hepática es variable, depende alcanzar la curación. de la severidad del compromiso, de otros fac- tores agresores (alcohol, otras enfermedades Es el resultado del esfuerzo compartido entre hepáticas asociadas) y del propio paciente. la gestión institucional y el equipo de salud, para así cumplir nuestro mayor propósito, el Estos tratamientos libres de Interferon alcan- bienestar de los pacientes. zan tasas de curación, nunca antes imagina- das, superiores al 95%. Necesitamos redoblar los esfuerzos para mejorar el diagnóstico de la población, de El Sofosbuvir, el Daclatasvir, la combinación modo de colaborar para alcanzar la meta de de Sofosbuvir/Ledipasvir, el Grazoprevir/ la OMS de cobertura terapéutica del 80%. Elbasvir y el Ombitasvir/Paritaprevir/ritonavir, Dasabuvir (acompañados o no de Ribavirina) forman parte de los tratamientos preferidos, indicados según los distintos genotipos TALLERES GRUPALES del virus C. El tratamiento con antivirales de acción directa Espacios Fundación Helios ofrece talleres (AAD) además de alcanzar una alta eficacia, Se recomienda: de confianza grupales para que los pacientes permite acortar la duración del tratamiento a puedan alcanzar la mejor adherencia y superación en sus tratamientos y calidad de vida. 24, 12 e incluso 8 semanas, se administran por Abstinencia de alcohol y de sustancias vía oral y son muy bien tolerados. potencialmente hepatotóxicas (algunos fármacos, hierbas etc.) En la eliminación de la HCV, todos debemos Taller Grupal para Adolescentes Taller Grupal para Adultos poner nuestra parte Seguimiento por el equipo de salud a fin y Jóvenes de evaluar otras condiciones que aceleren Dirigido por la Dra. Alejandra Bordato la fibrosis como la Coinfección con Un impedimento inicial para su uso masivo, Dirigido por la Licenciada Graciela y la Lic. Graciela Fernández Cabanillas. Hepatitis B (HBV), HIV entre otras. fue el alto costo de estos tratamientos. Hoy el Fernández Cabanillas. Requisitos Requisitos acceso está mejorando, gracias a los esfuer- Vacunación para otras hepatitis Edad, mayores de 18 años, el respeto, La edad, el respeto, la confidencialidad. zos del sistema de salud y la población. prevenibles. la confidencialidad. Son abiertos Días y horarios y pueden participar también pacientes que En el mundo, en el año 2015, contaban con Diagnosticar y tratar tempranamente la 2º martes de cada mes, no se atienden en Helios. Pueden venir acompañados, el que lo hepatitis C, previene el riesgo e cirrosis, diagnóstico solo el 20% de los pacientes, es de 15.30 a 17 horas, acompaña debe estar informado decir 14 de 71 millones, de los cuales alcan- HCC y trasplante hepático. Sede Belgrano (Sucre 1525) del diagnóstico del paciente. 4363-7477 zaron el tratamiento 1,1 millones. Es importante poder reconocer los facto- Días y horarios res de riesgo para efectuar el diagnóstico. 1° y 3° martes de cada mes, Durante 2016, recibieron tratamiento 1,76 Los talleres son abiertos y pueden La curación de la Hepatitis C es posible. participar pacientes de 18.30 a 20 horas, millones de personas más, con lo que la que no se atiendan en Helios Salud. Sede Central (Perú 1511) CONFIRMAR DÍA Y HORARIO AL 4363 7400 Wellness | 39

Diferencia entre la introversión Características de las personas y la timidéz introvertidas: Aunque la introversión se identifica con la timi- Dependiendo de en qué medida te sientas identificado con dez, no es lo mismo. La introversión es una estas características te situarás más cerca de la introversión. característica de personalidad que no implica _Prefieren mantener charlas sobre temas más trascendenta- miedo ante las situaciones sociales. La persona les, las conversaciones sobre asuntos banales les suelen molestar y les resultan aburridas, por lo que prefieren no con personalidad introvertida simplemente nece- participar en ellas. Por eso, pueden parecer distantes o sita la soledad y no rehuye el contacto social por cohibidos, cuando en realidad lo que sucede es que el tema temor sino porque no le apetece estar rodeada no atrae su atención.

de gente, porque es reservada y prefiere mante- _Disfrutan de tener tiempo para sí mismos. Es por ello que ner sus emociones en privado. cuando las personas introvertidas tienen la oportunidad de tomar un descanso, lo aprovechan para leer, ver una buena Al contrario, la persona excesivamente tímida película o escuchar música. Estas personas disfrutan de la normalmente desea mantener ese contacto soledad y el silencio es importante para su bienestar emocio- social, pero su miedo se lo impide. Cuando se nal. De hecho, en esos momentos de soledad es cuando se les instaura la timidez, la persona experimenta una ocurren las mejores ideas y pueden sacar lo mejor de sí mismos. sensación de incomodidad y nerviosismo, sobre _No se sienten cómodos sobresaliendo en los grupos, aun- todo cuando está frente a desconocidos o debe que pueden ser buenos líderes si se les brinda la ocasión. No obstante, como no sienten la necesidad de ser el centro desenvolverse en grandes grupos. Como resulta- de atención, prefieren guardarse sus opiniones y compartir- do, sufre por ello, hasta el punto que puede lle- las en entornos más íntimos, donde se sienten más valora- gar a desarrollar fobia social. dos y mejor escuchados. Básicamente, la principal diferencia entre la intro- _Suelen evitar el contacto social con desconocidos, por lo versión y la timidez se refiere a la motivación para que en los transportes públicos prefieren ocupar los asien- tos del fondo, donde hay menos probabilidades de ser compartir tiempo con los demás. La persona tími- molestados. También suelen usar auriculares como una da desea estar en compañía, pero se siente inhibi- estrategia para protegerse y aislarse del mundo. da delante de los demás, mientras que la persona _No expresan con facilidad sus emociones y pensamientos. introvertida no experimenta ese malestar sino que Cuando tienen un problema, a menos que tengan mucha El mundo busca la soledad por voluntad propia. confianza con la persona, prefieren guardarse sus preocupa- ciones. Los introvertidos prefieren salir de las dificultades usando sus propias estrategias. de los introvertidos La introversión extrema _Son muy detallistas, tienen una habilidad especial para notar detalles que pasan desapercibidos para el resto de las La introversión-extroversión es un continuo dónde personas. También son capaces de captar las situaciones en Si disfrutás de la soledad y te gusta la tranquilidad, todos nos situamos más arriba o más abajo, es en su complejidad, analizando el panorama completo. los extremos dónde podemos encontrarnos con si en vez de las grandes fiestas preferís los encuentros _Les gusta escribir porque de esta manera pueden expresar más íntimos entre amigos y si a menudo te distraés una situación patológica. sus emociones sin que medie un contacto directo. Por eso Tal es el caso del trastorno de personalidad esqui- pueden llevar un diario o incluso lanzarse a la aventura de ser y perdés el interés en la conversación porque te resulta escritores. También es usual que prefieran responder a través zoide, donde hay un rechazo a las relaciones banal, es probable que seas una persona introvertida. de un correo o un mensaje de texto, en vez de aceptar una lla- sociales, no por miedo, sino por total falta de inte- mada telefónica. Es probable que durante toda tu vida hayas deseado ser más extrovertido/a o que incluso te hayan til- rés. En este trastorno estaríamos hablando de una dado de tímido/a. Sin embargo, la introversión no es timidez y, aunque en nuestra sociedad se ha aso- _Pueden sentirse solos, aunque estén rodeados de gente. introversión extrema. De hecho, las personas introvertidas no suelen acudir a las ciado la imagen del éxito con la extroversión, lo cierto es que ser introvertido también tiene sus ventajas. fiestas y los eventos sociales para conocer a más gente sino tan solo para disfrutar de la compañía de sus amigos. Las personas introvertidas no son, necesariamen- vo, problemas que son más comunes en las perso- en soledad. Así reencuentra la motivación y la interés por las conversaciones. Como no están te, más inteligentes que los extrovertidos, al nas introvertidas. De hecho, también se ha apre- energía que necesita para seguir adelante. Esto se orientadas principalmente hacia el exterior, los menos en lo que a cociente intelectual se refiere. ciado que estas personas son más auto-críticas, lo debe a que no necesitan encontrar las recompen- estímulos les distraen menos y les resulta más fácil Sin embargo, las investigaciones indican que son cual puede llevarles a exigirse demasiado y sas en su entorno, las hallan dentro de sí. concentrarse en las tareas. capaces de procesar una mayor cantidad de aumentar la presión. información, siempre y cuando estén en un 6. Son más independientes. Aunque todos necesi- 9. Son excelentes líderes. En contra de la creencia entorno tranquilo. tamos redes de apoyo social, la persona introverti- popular, las personas introvertidas son excelentes Ventajas da disfruta haciendo cosas sola, no necesita un líderes que saben sacar a la luz lo mejor de sus De hecho, se ha descubierto que la actividad eléc- público. La introversión le permite trabajar de subordinados. De hecho, suelen desarrollar un esti- trica en el cerebro de las personas introvertidas es 1. Escuchan con atención. Las personas introverti- manera independiente y disfrutar de la vida en lo de dirección muy participativo en el que escu- mayor de la que se aprecia en los extrovertidos, lo das no suelen tener la imperiosa necesidad de soledad. Esto les permite ser más independientes chan las ideas y problemas de los empleados, que indica una mayor activación cortical, tanto hablar que experimentan los extrovertidos, en y, por ende, tener más libertad. usando esa información para mejorar el clima de cuando solucionan problemas cognitivos como en muchas ocasiones prefieren escuchar. Esto los trabajo y la productividad. estado de reposo. convierte en buenos amigos ya que escuchan con 7. Pueden mantener la calma en medio de la tor- paciencia y buscan soluciones eficaces para los menta. Ante fechas límites o conflictos interperso- 10. Son muy sensibles. Muchos piensan que los Los investigadores piensan que, debido al aumen- problemas. nales, la persona introvertida logra mantenerse introvertidos son fríos y distantes pero en realidad to de la actividad cerebral y la reactividad, los más serena. El profundo conocimiento que tiene son sensibles y empáticos. Lo que sucede es que introvertidos se ven obligados a limitar la cantidad 2. Ven detalles que pasan desapercibidos para los de sí mismo y su visión holística sobre las situacio- no buscan rodearse de mucha gente, sino cultivar de estímulos que provienen del medio, en pos de demás. Las personas introvertidas ven el mundo nes le permite mantener un mayor autocontrol y buenos amigos. No buscan la cantidad, sino la cali- mantener un nivel óptimo de excitación. Los extro- de manera diferente, lo cual les permite apreciar funcionar mejor bajo estrés. dad de las relaciones. Además, siempre se mantie- vertidos, al contrario, necesitarían continuamente los problemas y las situaciones desde diferentes nen atentos a los detalles y están dispuestos a la estimulación externa para obtener ese mismo ángulos y matices. Esto los convierte en conseje- 8. Se concentran con mayor facilidad. Las perso- ayudar a los otros. grado de activación cerebral. ros muy valiosos ya que no son impulsivos y pien- nas introvertidas suelen tener un mundo interior san tres veces antes de hablar. muy rico, en el que se refugian cuando pierden el Por otra parte, estudios de neuroimagen en los Fuentes: Lamenteesbrillante.com, elpradopsicologos.com que se ha medido el flujo sanguíneo cerebral han 3. Tienen un gran autoconocimiento. Las personas revelado que en los introvertidos se aprecia una introvertidas tienen una gran capacidad de intros- activación mayor en la corteza frontal. Esta área pección. Les gusta pasar tiempo en soledad y es la principal encargada del recuerdo, la planifi- bucear en su interior, por lo que suelen desarrollar cación, la toma de decisiones y la solución de un conocimiento muy profundo sobre sí mismas. problemas que requieran concentración. Esto les permite conocer mejor sus potencialida- des y saber dónde están sus límites. También se ha apreciado un aumento del flujo sanguíneo en el área de Broca, una región asocia- 4. Desarrollan grandes pasiones. La extroversión y da con el habla, lo cual puede deberse al diálogo la impulsividad a menudo van de la mano, por lo interior que estas personas mantienen constante- que estas personas a menudo dejan los proyectos mente consigo mismas. a medias. Sin embargo, los introvertidos suelen desarrollar grandes pasiones y son capaces de invertir en ellas una enorme cantidad de tiempo y Una gran desventaja energía. Son muy perseverantes, por lo que a de ser introvertido menudo se convierten en expertos sobre un tema reconocidos socialmente. Sin embargo, no es oro todo lo que reluce. Ese diálogo interno también puede dar lugar a un pen- 5. Tienen la capacidad de auto-motivarse. La per- samiento rumiante de los problemas. Es un buen sona introvertida es capaz de cambiar las baterías caldo de cultivo para trastornos como la depre- ella sola y llenarse de energía. Solo necesita un sión, la ansiedad o el trastorno obsesivo-compulsi- poco de tiempo para sí mismo, pasar unas horas 42 | Psicología

Los beneficios de leer Siempre nos dicen que es importante leer, que cultiva la mente y estimula la imaginación pero hay otras ventajas que necesitamos conocer. Una buena lectura diaria puede mejorar nuestra calidad de vida. Veamos

1. Aumento de tu reserva cognitiva. Sin importar el introducirnos en la piel de otros personajes, vivir género, ni el autor, ni el el idioma en que estén escri- otras vidas y aprender cosas nuevas. Todo esto con- tos esos libros. El sencillo acto de leer con regulari- sigue que focalicemos nuestra atención en otros dad nos aporta grandes beneficios a nivel cognitivo. campos lejos de nuestros problemas. Al relajarnos, Mejoramos nuestra capacidad de abstracción, nues- se reducen el nivel de cortisol. Y no podemos pasar tra imaginación y nuestra memoria. Se desarrolla por alto que, al estar más relajados, podemos ade- además nuestra capacidad de comprensión y de más enfrentarnos a nuestros problemas con más inferencia, dimensiones todas que van gestando tranquilidad y objetividad. Leer es entornar esa ven- nuevas conexiones neuronales en nuestro cerebro. El tana a un mundo de sueños y emociones donde dis- disponer de mayores conexiones neuronales hace frutar, donde estar a salvo y aprender de cada pala- que nuestro cerebro disponga de mayores redes, bra, de cada imagen, de cada capítulo. mayores tejidos conectivos que nos acompañarán a 4. Aprendizaje continuo. Ya te hemos comentado lo largo del tiempo. Eso va a hacer que llegada la cómo el simple acto de leer estimula nuestra activi- vejez, si sufrimos por ejemplo cualquier problema dad neuronal: establece nuevas conexiones y forta- cerebral degenerativo, como puede ser la enferme- lece nuestro cerebro. Pero además, la carga emocio- dad de Alzheimer, el retroceso va a ser mucho más nal de los libros favorece el aprendizaje y la memo- lento. El sencillo acto de leer ejercita el cerebro enor- ria, nos llena de motivación por seguir leyendo y memente, al igual que si cada día, hiciésemos dos almacenando datos, escenas e informaciones. Nos horas de ejercicio físico. La reserva cognitiva es más permitirá ir aprendiendo del modo más fácil posible, grande y llegamos a la vejez en mejores condiciones mejorará el razonamiento, la inducción lógica y la intelectuales. imaginación. Es un motor económico y sencillo con 2. Mejora nuestra memoria. El leer diariamente va a el cual, empujar el engranaje de nuestras capacida- hacer que dispongamos de una auténtica biblioteca des cerebrales. personal de historias, de personajes, de términos, de 5. Ideal para dormir por las noches. No hay nada expresiones y vocabulario nuevo que nos enriquece mejor para conciliar el sueño por las noches que enormemente. El disponer de todas esas historias leer al menos durante media hora o una hora. Nos que cada día proseguimos con nuestra lectura y su sumerge en un estado de relax tan absoluto, que hilo narrativo, mejora notablemente nuestra memo- nuestros músculos quedan destensados y nuestro ria. También nos aporta emociones. Y toda emoción cerebro, libre de tensiones y estrés. Así que envuél- asienta muchísimo mejor los recuerdos. vete con la historia, con sus emociones y con sus 3. Reducen el estrés. No hay nada más relajante que datos. Tu cerebro se nutrirá de información y llegar a casa y recostarnos en el sofá o irnos a la de múltiples sensaciones y tu sueño, será aún más cama bien arrullados junto a un buen libro. Nos placentero. ayuda a liberar tensiones, a relativizar problemas. Leer es una buena costumbre para nuestra salud y Leer nos abre la puerta a nuevos escenarios para nuestro cerebro. V i a j e s | 45

Muy poco se conoce sobre los tesoros que esconden estas tie- tes y profundas que la mayoría de los accidentes se Subirse al barco cerca del atardecer, para ver cómo rras británicas. Tal vez, porque a través del tiempo fueron producen por errores humanos o mecánicos. ¿Lo se van alejando los gigantes rascacielos de Nueva catalogadas como una zona peligrosa, por el famoso mito del más curioso? Los isleños supieron transformar esta York es único. Y despertarse al día siguiente en el Triángulo de las Bermudas. Son muchos los misterios que teoría en una gran atracción para los turistas: algu- medio del océano Atlántico, también. Son aproxima- rodean los más de 1,1 millones de kilómetros cuadrados de nos de los barcos hundidos ¡aún se pueden observar damente dos días y medio de navegación donde la océano que lo conforman entre los vértices de Puerto Rico, haciendo buceo! expectativa por llegar a las Islas Bermuda está a flor Florida y Bermuda. Dejando a un lado este famoso mito, cuando conoz- de piel. Pero la espera se amortigua en el barco con Todo comenzó en 1951 cuando el periodista E. V. W. Jones escri- cas lo que realmente significa vacacionar allí, vas a la infinidad de actividades que estos ofrecen: ofertas bió sobre barcos desaparecidos en el área de las Bahamas, a la necesitar planear tu escapada. gastronómicas de todo tipo, para todos los gustos, que él mismo bautizó como “El Triángulo del Diablo”. A pesar Las Islas Bermuda están ubicadas en el mar de los casino, bailes, juegos, parques acuáticos, teatro, y la de ser un argumento ideal para películas de catástrofes y gran- Sargazos, en el océano Atlántico Norte, a la altura de lista sigue… des relatos de ficción, hay una realidad: según la información Carolina del Sur, Estados Unidos. Después de la larga navegación, llegó el momento. oficial del gobierno norteamericano, las cifras de accidentes son Se puede llegar allí en avión, pero por su aislamiento El azul profundo del océano da paso a las aguas similares a las de cualquier otra zona de tráfico y condiciones sólo 9 aerolíneas de Estados Unidos llegan con vuelos cristalinas del puerto de Somerset. Y cuando digo climáticas alarmantes. Más de 10 millones de naves atravesaron directos a Hamilton, la capital. Sin embargo, la forma cristalinas, lo digo muy literal. este territorio en los últimos 100 años, y se contabilizaron 50 más divertida de llegar –y aventurera- es en crucero. A partir de ese momento, empiezan dos días inten- barcos y 20 aviones perdidos. Algunos salen desde Europa, otros de Miami. Pero en sos para recorrer toda la Isla Bermuda. Y son más Entonces, ¿cómo derribamos este mito? Estamos hablando de los que parten desde Manhattan, Nueva York, el que suficientes: este archipiélago tiene apenas 54 kiló- una zona de ciclones, donde las corrientes marinas son tan fuer- espectáculo empieza desde el primer minuto. metros cuadrados. Aquí es cuando cada uno comienza

Bermudas Playas de arena rosa y una ciudad perfecta que todo viajero necesita conocer el recorrido en el orden que más le guste, aunque rutas son increíbles. Algo para tener en cuenta: sin dudas lo que más llama la atención de los en Bermuda no se puede alquilar auto. Los loca- turistas son las playas de arena rosa, causada por les usan motos scooters. Estas se pueden alqui- las cercanías de arrecifes de coral. lar, pero la red de colectivos está preparada para Los bermudeños están orgullosos de esta mara- unir todos los puntos de la isla y es lo más reco- villa natural y tal es así que adoptaron el color mendable. Aunque, para los que prefieran algo rosa como su favorito. Y lo hacen notar cada vez más privado, también es posible alquilar bicicleta. que pueden: autobuses rosas, corbatas rosas y Eso sí: ¡la bici no te cubre ante una impredecible hasta las fachadas de las casas más típicas llevan tormenta! Otra forma de trasladarse es en taxi: los este color. choferes son súper amables y mientras conducen Horseshoe Beach es la playa de arena rosa más se convierten en perfectos guías turísticos. cercana al puerto. Aunque el clima es impredeci- Al llegar, me recomiendan la playa Tobbaco Bay. ble, nada impide disfrutarla. Se pueden alquilar Si bien no tiene arena rosa, es perfecta para reposeras, sombrillas, y tiene unos pequeños meterse al agua y nadar hasta el cansancio: no bares de playa para poder degustar comida al hay olas, y desde la superficie se puede observar paso: hamburguesas y fish and chips. Allí suelen hasta el fondo del mar. ¡No hace falta ni snorkel! acompañar el momento artistas que tocan calip- Con un parador con mucha música, es ideal para so, el ritmo más popular de la isla. relajarse y pasar la tarde. Los amantes del mar Los aficionados de la aventura también pueden ir sabrán apreciarlo. Y los que no lo son, me inclu- en busca de actividades acuáticas, que son inter- yo, se quedarán fascinados. Allí, me topo con un minables, desde jet ski y snorkel hasta flyboar- isleño recostado en su canoa, mirando al sol, ding y parasailing. Es que las paradisíacas playas relajado. Y nos dice que Bermuda es su lugar en con olas calmas hacen que el centro del ocio de el mundo, que nunca se iría porque es perfecto. Bermuda sean los deportes de agua. Claro que hay mucho más por hacer en estas Otra de las atracciones son las famosas cuevas islas, todo depende de la temporada en que se de cristal. Un paseo breve, donde se puede bajar las visite. Además, no hay que olvidarse que es a más de 36 metros y conocer estas increíbles uno de los países más caros para vivir, y eso se formaciones de estalactitas y estalagmitas. nota en el precio de todo. Una botellita de agua… Al otro día, el recorrido por la capital de ¡cuatro dólares! Por eso, si la idea no es gastar Bermuda, llamada Hamilton, es imperdible. Allí, la mucho, suficiente con visitar el paraíso de sus esencia británica se nota desde el primer momen- playas y la capital: una versión caribeña de to. La prolijidad inglesa se ve tanto en la vestimen- Londres. ta de los locales hasta en las construcciones. Casas Después de la recorrida, hay que volver al barco de todos los colores hasta centros comerciales con y seguir disfrutando esta especie de ciudad en vidrieras sofisticadas, marcas de primer nivel y las medio del océano, para así volver a la ciudad que clásicas cabinas de teléfono londinenses. nunca duerme, Nueva York. Desde allí se puede tomar un ferry o un colectivo Así se termina la visita a un destino exótico, de línea hasta el norte, donde se encuentra St. menos explorado que otros, pero extremada- Georges, una de las principales islas del archipié- mente perfecto. Y puedo decir: ¡sobreviví al lago. En cualquiera de los dos transportes, las Triángulo de las Bermudas! Agenda

INFORmACIóN y CONSULtAS A tRAvéS DE INtERNEt www.hiv.org.ar | www.sidalink.roche.com.ar | www.thebody.com/espanol.html www.buenosaires.gov.ar/areas/salud/sida/ | www.aidsinfonet.org | www.fundacionhelios.org.ar

INFORmACIóN y CONSULtAS EN FORmA pERSONAL y tELEFóNICA Dirección de Sida y ETS, Ministerio de Salud de la Nación: 0800.3333.444 - 4379-9017/9000, int. 4826 - [email protected] - [email protected] -www.msal.gov.ar Coordinación SIDA: Donato Álvarez 1236 - 4581.5766, 4123.3121, 4581.6401, 4123.3120, internos 116/120/121/126 - [email protected] - www.buenosaires.gov.ar/areas/salud/sida

Hospital F. Muñiz: Uspallata 2272, ex sala 29, 1º piso, Buenos Aires - 4305.0954 Si querés conversar con personas que están pasando por tu misma situación, podés acercarte al Grupo "Convivir", los miércoles a las 11 en el pabellón 8.

Área CoMO - Defensoría del Pueblo de la Ciudad: Venezuela 842, Buenos Aires - 4338.4900 - Int. 7558/60

NEXO Asociación Civil: Av. Callao 339 Piso 5º, Buenos Aires - [email protected] - www.nexo.org - 4374.4484 - Línea Positiva para Capital y Gran Buenos Aires: 0-800-345-6396

Fundación Helios Salud: Funcionan grupos de autoayuda y se dan cursos de educación para la comunidad. Sucre 1525, C.A.B.A. - 4363-7400 int 7477 - [email protected] - www.fundacionhelios.org.ar

CENtROS DE pREvENCIóN, ASESORAmIENtO y DIAgNóStICO (CEpAD) Los centros de prevención asesoramiento y diagnóstico del VIH-SIDA (CePAD) funcionan en centros de salud, hospitales y organizaciones comunitarias de la Ciudad de Buenos Aires. Allí, se pueden consultar dudas sobre el VIH-sida, retirar mate- rial informativo y hacerse el test de manera rápida y confidencial.

Centro de Salud Nº 2 Centro de Salud Nº 21 Centro de Salud Nº 41 ATTTA (población trans) Terrada 5850 - Calles 5 y 10 (Centro viejo, Ministro Brin 842 - Callao 339 5º (funciona 4572.9520 / 6798 Barrio Retiro) - 4315.4414 4361.8736 dentro de Grupo Nexo) - 5032.6335 Centro de Salud Nº 5 Centro de Salud Nº 22 Hospital Piñero Av. Piedrabuena 3200 - Guzmán 90 - 4855.6268 Av. Varela 1301 - 4634.3033 4687.0494 / 1672 Centro de Salud Nº 24 Hospital Tornú Centro de Salud Nº 7 Calle L sin número entre M. Av. Combatientes de Malvinas 2 de abril de 1982 y Montiel - Castro y Laguna - Barrio R. 3002 - 4521.8700/3600/4485 HOSPITALES CON 4602.5161 Carrillo - 4637.2002 Hospital Ramos Mejía CIRCUITO DE TESTEO Centro de Salud Nº 9 Centro de Salud Nº 29 Servicio de FACILITADO Irala 1254 - 4302.9983 Av. Dellepiane 6999 - Villa Inmunocomprometidos - Lugano - 4601. 7973 Centro de Salud Nº 13 Urquiza 609 - Hospital Fernández 4931.5252 / 4127.0276 Av. Directorio 4210 - Parque Centro de Salud Nº 33 Servicio de Infectología - Avellaneda - 4671.5693 Av. Córdoba 5656 - UTE-CTERA Capital Cerviño 3356 - 4770.9202 Virrey Liniers 1043 - 4808.2626 - Lunes a Centro de Salud Nº 15 4957.6635 viernes de 8 a 11 hs Centro de Salud Nº 35 Humberto 1° 470 - Hospital Muñiz Osvaldo Cruz y Zavaleta - Grupo Nexo (población gay 4361.4938 Uspallata 2272 - 4301.8720 y otros hombres que tienen Consultorios Externos Centro de Salud Nº 18 sexo con hombres) Centro de Salud Nº 39 4304.2180, interno 222 - Miralla esq. Batlle y Ordóñez - Callao 339 5º - Esteban Bonorino 1729 - Consultorios Externos, 4638.7226 4374.4484 / 4375.0359 4631.4554 Sala 17, 4304-3332 Centro de Salud Nº 20 Ana María Janer y Charrúa - 4919.2144

FUNDACION HELIOS SALUD OFRECE TESTEO GRATUITO VIH Lunes a Viernes de 8 a 1 9 hs, sin turno en Fundación Helios – Helios Salud BELGRANO: Sucre 1525 - SAN TELMO: Perú 1511 - FLORES: Carabobo 825 - BARRIO NORTE: Salguero 2835