TRIhebdo 1 Edito

Chers lecteurs,

Avez-vous survécu à cette saison 2014 ? Bien que pas encore tout à fait terminée, on ne se relâche pas sinon l’hivernage va être trop long, la reprise un peu précoce, et c’est comme cela que l’on se retrouve en décalage, tout feu début mars…et tout flamme fin avril ! Pas de panique votre magazine préféré ne vous laissera pas tomber, et nous vous distillerons de précieux conseils tout au long de la trêve hiver- nale.

Pour l’instant nous avons encore pas mal de sujets à traiter et d’ex- ploits à vous conter.

Retour sur la palpitante course des championnats du monde 70.3 à Couverture : Nos pros tricolores à Hawaii Copyright : jacvan@tous-droits-réservés Mont Tremblant, Senor Gomez, Herr Frodeno et Mister Don nous ont offert un beau spectacle !

Les dernières épreuves modestes mais très conviviales qui gagnent à être connues telles que Côte de beauté, Narbonne, ou Castellar.

Après cela, direction Hawaï avec un stop à Kona, et une escale à Maui pour vous parler du plus célèbre Ironman du monde et d’un amateur français en lice au championnat du monde Xterra.

Moins glamour, mais très intéressant, un article nutrition sur les troubles digestifs, et une fois le mal de ventre maitrisé, nous traiterons le mal de fesses avec une présentation du concept my « own saddle »

Enfin, les produits diététiques Duo Tonic au banc d’essai, et la présentation de la gamme vélos Kuota.

Et si avec tout ça vous n’arrivez pas à tenir jusqu’au prochain numéro, il faudra consulter un spécialiste de la boulimie d’informations triathlétiques…

Lisez bien ! La rédaction

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hebdo 3 2 TRIhebdo TRI OMAX-Pub SS14_Lifestyle_4.pdf 1 04/09/2014 21:22 LE SOMMAIRE

P7 UNSS P44 RENCONTRE Liévin montre ses biscoteaux ! Xterra : Un amateur dans la cour des grands P12 COUP DE PROJO P48 SERIE EXTREMEMAN Lampe Led Knog Qudos Anthony COSTE à Narbonne

C 70.3 M P14 P52 EPREUVES Y Incroyable Javier GOMEZ CM Triath’long Côte de beauté : MY Ouillières et Ferrer victorieux CY

CMY P20 A 25REPORTAGE K Von Barg et Jouffret : champions du P56 EPREUVES monde en age group Castellar : la victoire pour Montoya et Collonge

P33 IRONMAN P62 NUTRITION Kona 2014 : les forces en présence Les troubles digestifs

P52 A 69 TESTS MATERIEL Duo tonic, Prologo, Kuota

P36 RENCONTRE www.trimaxhebdo.com 3 pro tricolores à Hawaii

4 TRIhebdo TRIhebdo 5 UNSS Liévin montre ses biscoteaux !

Départ du triathlon au format S Après PUERTO RICO, qui avait organisé le 1er championnat du monde scolaire de triathlon en octobre 2013 - où la délégation française était revenue couverte d’OR ! , c’est la France qui a été officiellement choisie pour organiser la 2ème édition de cette compétition internationale organisée sous l’égide de l’INTERNATIONAL SCHOOL SPORT FÉDÉRATION -I.S.F- L’implantation de ce triathlon est prévue à Versailles le 30 mai 2015 sur le très beau site de la pièce d’eau des Suisses. Dans cette perspective alléchante, la France a décidé de mettre en place un véritable sélectif. En effet, au cours du briefing du dernier championnat de France de triathlon UNSS à Xonrupt en mai 2014, les responsables de l’UNSS préci- saient aux professeurs d’EPS de lycées qu’un sélectif serait mis en place dés le 7 septembre 2014 sur l’épreuve du 25ème triathlon de JOUE LES TOURS ! Avis aux amateurs ! Cette décision n’avait d’ailleurs pas fait l’unanimité chez les enseignants concernés, notamment à cause de la date beaucoup trop précoce par rapport à la rentrée scolaire (seulement 6 jours après la rentrée...), mais aussi quand on sait que ce championnat du monde aura lieu dans seulement 9 mois ! Résultats des courses, ce sélectif n’a mis en concurrence que 5 malheureux établissements alors que le dernier championnat de France de triathlon UNSS de XONRUPT avait réuni pas moins de 33 lycées dont 10 sections sportives... Maintenant place au sport ! Texte et photos par IBIZA

6 TRIhebdo TRIhebdo 7 UNSS UNSS

Corentin Mercier et Charles Hugo Stoltz chez les sur un circuit qui consistait en enchainer 3 boucles minimes garçons. Poissy remporterait donc spor- d’un parcours particulièrement technique et par- Autre élément qui démontre encore un peu plus tivement le challenge par équipe qui se faisait au semé de virages, descentes et surtout de 2 belles le niveau particulièrement élevé de cette équipe cumul du temps (2:08:07:25) des deux meilleurs côtes dévastatrices... pour terminer par 2 tours du «survitaminée» est que les 2 garçons et les 2 filles garçons et filles de chaque établissement. lac à pied sur un circuit plat et agréable car relati- qui la compose ont tous participé à des épreuves vement ombragé ! fédérales de D1 de duathlon ou de triathlon... Malheureusement, les choses ne devraient ne pas se passer comme prévu pour les protégés de Boris L’équipe du lycée Michelet de Vanves, championne Circulez , il n’y a rien voir ! GROS, car sauf rebondissement de dernière mi- du monde en titre était bien là pour défendre nute toujours possible , c’est l’équipe de la Section chèrement son titre acquis en octobre 2013 à Au cours de ce triathlon, au demeurant extrême- Sportive du Lycée Robert Garnier de la ferté Ber- Porto Rico bien qu’amputé de l’un de ses tauliers. ment bien organisé, les p’tits gars du Nord ont lit- nard ( 2:04:18:60) qui termine à seulement 1’21» Quentin AMARAL, le boss de l’équipe pouvait téralement surclassé la concurrence du début de et 95 centièmes de l’équipe de Poissy qui devrait comptait sur les jumelles WALLEZ (Roxane et la natation à fin de la course à pied ne laissant dé- logiquement représenter la France au champion- Tiphaine) toujours aussi peu à l’aise sur un vélo cemment que quelques miettes à l’équipe Versail- nat du monde scolaire au regard de sa perfor- de route que sur VTT... Marin CORDIER avait laise qui termine seconde. Sur la ligne d’arrivée il mance et aux motifs qu’elle remplissait l’ensemble quant à lui la lourde responsabilité de remplacer n’y avait pas besoin de photo finish pour constater des critères administratifs retenus par l’UNSS. Vincent JASINSKIJ. Du côté de l’équipe du que l’équipe du lycée Henri Darras avait bel et bien L’équipe du lycée Michelet de Vanves bouclait dé- lycée Marie-Curie de Versailles entrainée par marqué son territoire et que le billet pour les Mon- çue son triathlon en 2:08:07:25. Du côté de Valérie Fabien COMBALUZIER (responsable technique diaux était pour eux sans aucune contestation ! BECKER, responsable de la section triathlon de de l’organisation du prochain championnat du Vanves, on accusait le coup non sans mal pensant Monde) on n’était pas venu en Indre-et-Loire Son chrono : 4:20:26:90 ! se refaire dans l’après midi sur le «S» avec l’équipe pour faire de la figuration. Fabien pouvait compter championne du monde en titre... Quand à la jeune sur le talent de 2 garçons expérimentés : Corentin équipe du lycée Marie-Curie de Versailles, compo- QUINET et Krilan LE BIHAN, mais aussi sur la Constance KOZLOWSKI la meilleure cadette de la sée majoritairement de triathlètes scolaires dé- polyvalence de Lou PRIGENT au demeurant course féminine et de LIEVIN butants, elle terminait au courage en 2:43:24:20. excellente nageuse ce qui n’est pas pour déplaire. ans la course «XS», il était 10h30 quand la C’était un peu la soupe à la grimace du côté du La 2e nageuse Versaillaises, Constance BADELIER meute des participants (nés en 2000-1999) «Roi Soleil» ! bien que débutante en triathlon était chargée s’élançait dans les eaux poissonneuses du D de faire le boulot tout en sachant que la mission lac des Bretonnières pour 300m de natation. Et Enfin, dans l’hypothèse d’une 2ème équipe Fran- s’annonçait difficile... L’équipe de la Ferté Bernard dès la sortie de l’eau le scénario envisagé par les çaise de qualifiée pour les Mondiaux en France, les encadrée par Sylvain LE BRIS. Enfin, l’équipe «aficionados» du triathlon scolaire présents à Joué dirigeants nationaux de l’UNSS feront-ils le choix considérée comme la plus dangereuse sur le lès Tours, allait s’avérer le bon quand le sociétaire de se priver de l’équipe du lycée Le Corbusier de papier était celle de la section sportive du lycée de Poissy, Corentin MERCIER (Minime) sortait Poissy quasiment assurée d’être sur la plus haute Henri Darras de Liévin qui affichait un palmarès de l’eau à la 8ème place suivi comme son ombre par marche du podium avec au tour du coup une mé- impressionnant à faire pâlir l’ensemble du plateau son camarade de club Charles Hugo STOLTZ. daille d’or en perspective... Affaire à suivre ! présent à Joué lès Tours.... Chez les filles la Pisciacaise, Marine VETILLARD faisait également parler la poudre en écrasant de Classements du sélectif «XS» : Il faut préciser que cette section sportive régio- sa classe le plateau féminin : 4ème fille à la sortie de 1. Poissy en 2: 2: 56: 5 nale de la ligue Nord Pas de Calais n’a rien à envier l’eau. Romande WASNIOWSKI sortait quant à elle 2. La Ferte Bernard en 2: 4:18:60 à un Pôle Espoir de triathlon quand on sait que 11ème. 3. Vanves en 2: 8: 7:25 ses sociétaires bénéficient de 15 heures d’entrai- 4. Versailles en 2: 43: 24:20 nement intégrés à leur emploi du temps et tout le Au final l’équipe de Poissy cornaquée pour l’oc- temps encadré. Cerise sur le gâteau, les plus moti- casion par Sylvain DODET remportait ce sélectif Vers 15h30 et sous un soleil de plomb , c’était au vés peuvent aussi bénéficier en bonus, des entrai- grâce à la victoire de Marine Vetillard ainsi qu’à la tour des plus grands - né(e)s en 1997-1998 - de nements du club de Liévin ! 7ème place de Romane Wasniowski dans la course prendre possession du site de compétition pour des minimes filles et des 4ème et 7ème places de Corentin QUINET de Versailles l’épreuve «S» : 750m de natation, 3 tours de vélo N’en jetez plus !

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Vanves, Versailles et Liévin au coude L’équipe de LIEVIN qui représentait la France aux Mondiaux à coude LEGENDE

Une belle bagarre entre Steve VINTAER (second) de LIVEVINème sur et laKrilan photo LE BIHAN de Versailles 3

Départ du XS

L’équipe du lycée de la Ferté Bernard qualifiée au Championnat du monde !

La jeune Margaux GUillaume de Versailles

Équipe du Lycée Le Corbusier de Poissy vainqueur du sélectif mais pas certain d’être qualifiée

veau des triathlètes scolaires (dont la plupart sont, Dans la zone d’arrivée et malgré le tumulte, il est vrai, également licenciés F.F.Tri!) puisque Philippe Laurent le prof. d’EPS ayant en charge dans la course «open» du XS on retrouve pas cette section savourait avec une certaine moins de 5 triathlètes scolaires minimes dans le délectation la victoire incontestée de ses poulains TOP 10 et 12 triathlètes dans les 25 premiers du et cette qualification aux 2ème Mondiaux de classement scratch jeunes. Dans la course «open» triathlon scolaire de mai 2015. Pour cet enseignant du S, 5 triathlètes cadets UNSS sont entrés dans passionné c’était aussi une sorte de petite revanche le top15 du classement scratch ( séniors, juniors...) d’avoir infligé une belle claque (plus de 22’ minutes de différence) à l’équipe du Lycée Michelet de Cela laisse augurer en mai prochain au pied Vanves, championne du monde en titre, laquelle du château de Versailles si chère à Louis XIV avait été préférée sur dossier en son temps pour quelques belles «Marseillaises», mais soyons pru- Les jumelles les 1er mondiaux de Porto Rico (avec strictement dents quand même ! WALLEZ de Vanves la même équipe !). En attendant ce rendez-vous majeur, les triath- Classements du sélectif «S» lètes scolaires ont rendez-vous les 17 et 18 janvier 1. LIEVIN (équipe 1) en 4:20:26:90 2015 à Verneuil sur Seine (78) pour le champion- 2. VERSAILLES en 4:33:37:00 nat de France de cross-country UNSS, les 9 et 10 3. LIEVIN (équipe 2) en 4:41:19:10 avril 2015 à Montendre (17) pour le championnat 4. VANVES en 4:42:47:70 de France de «Run & Bike» UNSS et le 20,21 et

5. La FERTE en 4:44:08:20 22 mai à Beauvais (60) pour les championnats de LIEVIN en action France de Duathlon et de triathlon UNSS. L’équipe de Versailles qui pourrait également être En guise de bilan, on peut souligner l’excellent ni- qualifiée !!!

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mateurs de sports nocturne? Surfer après 400 lumens à partir de trois puissantes LED et ne le coucher du soleil? Rouler à minuit? pèsent que 150 grammes. Elles ont également de APlongée sous-marine à de nouvelles pro- multiples modes de réglage luminosité, ce qui per- fondeurs? La lampe Qudos est conçue pour vous met aux utilisateurs de contrôler leurs éclairages aider à immortaliser ces moments en photos et vi- à toutes les situations - profondément sous l’eau, déos. haut dans le ciel, ou n’importe où entre les deux, vous ne raterez plus vous prises de vues. Permettant une liberté sans précédent pour les amateurs de sensations nocturnes, le Qudos se ma- La Knog Qudos est disponible en France depuis le rie parfaitement aux caméras GoPro Hero3, 2 et mois de septembre au prix de 99,95€, plus d’infor- / Hero3 +, ainsi qu’à l’ensemble de votre matériel mations : photo/vidéo en utilisant les supports au format http://euro.knog.com.au/video-lights/qu- GoPro. Les Qudos offrent un puissant éclairage de dos-action/qudos-action.html

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omme de coutume depuis plusieurs édi- ne relâchait pas la pression. Quand on connait les tions, les championnats du monde de 70.3 qualités pédestres des deux hommes c’est à celui Csont un haut lieu de triathlon chaque année qui craquerait le premier… Aucun des deux cham- où se mêlent plusieurs élites qui ne courent pas gé- pions ne craquait et c’est à la régulière et en ayant IN - CRO - YA - BLE néralement sur les mêmes épreuves : les adeptes tout donné, que le médaillé d’argent au JO de du courte distance, les pros du half comme les ha- Londres remportait le titre avec une quarantaine bitués des distances ironman. Ce qui laisse place de secondes d’avance sur le médaillé d’or des JO à des pronostics très ouverts. D’autant que cette de Pékin, Jan Frodeno. A plus de 3 minutes, l’An- édition se déroulait pour la première fois dans la glais Tim Don complétait le podium. Jérémy Jur- contrée canadienne de Mont-Tremblant, connu kiewicz termine à 25e place scratch… Javier Gomez notamment pour son Ironman. Ils étaient 2700 au Dans la course féminine, la tenante du titre Melissa départ représentant 87 nations. Hauschildt était favorite… Pourtant, comme à son habitude, l’Anglaise Jodie Swallow réalisait une ex- Annoncé comme le grand favori pour le titre, Javier cellente natation mais ne parvenait pas à contenir Gomez sortait, sans surprise, en première position le retour de la Suissesse Daniel Ryf qui en profitait de la partie natation mais dans son sillage, l’Alle- d’ailleurs pour signer le meilleur temps vélo. Arri- mand Jan Frodeno autre grand favori ne comptait vée en tête au parc de transition, sa course solide à pas laisser l’Espagnol s’échapper. Si ce premier pied lui permettait de filer tout droit vers le sacre tiers ne permettait pas de dégager un homme de mondial. Elle s’impose ainsi devant Jodie Swal- tête en revanche, il avait pour intérêt de creuser low et la Canadienne Heather Wurtele. Melissa rapidement certains écarts… La natation n’est pas Hauschildt abandonnait quant à elle sur la partie le point fort de Sebastian Kienle… Le chrono était pédestre, pourtant son point fort. sans appel, plus de 3 minutes du leader. Mais le te- nant du titre pouvait espérer contenir ce déficit en sortant un vélo puissant dont il a le secret. Du côté des Français, Jérémy Jurkiewicz figurait encore dans le top 10 à moins de 30 secondes de la tête. Le vélo ne se passait pas comme Kienle l’aurai espérer. On assistait à un regroupement à l’avant emmener par Frodeno sans qu’aucun homme ne puisse faire la différence pendant les 90 km à vélo. 10 hommes rejoignaient ainsi le parc à vélo mal- heureusement sans le Français Jurkiewicz dans le pack qui accusait un retard important juste avant Sur le papier, Javier Gomez faisait office de grandissime favori pour ces championnats du monde de 70.3 qui se tenaient pour T2. Parmi les 10 hommes arrivés au parc de transi- la première fois à Mont-Tremblant après Edmonton l’an dernier. Edmonton, c’est justement le lieu où Gomez avait décroché une tion, pas de trace non plus de Kienle, qui n’était vi- semaine plus tôt un nouveau titre mondial à Edmonton, le quatrième de sa carrière… L’Espagnol est passé avec brio à la distance siblement pas dans un bon jour incapable de mar- quer la course de son rythme… Parmi les hommes supérieure et c’est une nouvelle couronne mondiale qui ornait sa tête le 7 septembre au soir. de tête, on retrouvait outre Frodeno et Gomez mais également Collins, Gambles, Frommhold, Bozzone, Reed, Don…

Très rapidement, le semi-marathon tournait au Texte by Jacvan, photos Montana RIDEZ©droits-réservés duel entre Gomez et Frodeno. Gomez parvenait à Auteur du meilleur temps natation, Jodie e prendre la tête peu avant le 10 km mais Frodeno Swallow prend la 2e place

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Jérémy Jurkiewicz a beaucoup souffert à pied mais est allé jusqu’au bout

Sebastian Kienle n’a pas réussi à réaliser la passe de 3 Julien Sola

Arnaud Jouanjean

16 TRIhebdo TRIhebdo 17 70.3 LES RESULTATS

Victor Debil Caux TOP 10 DES HOMMES 1. Ryf, Daniela CHE 04:09:19 2. Swallow, Jodie GBR 04:11:43 3. Wurtele, Heather CAN 04:14:55 4. Kessler, Meredith USA 04:16:03 5. Ellis, Mary Beth USA 04:17:03 6. Vodickova, Radka CZE 04:17:47 7. Huetthaler, Lisa AUT 04:18:16 8. Bazlen, Svenja GEO 04:18:48 Sorti dans le top 10, Jurkiewicz ne parvenait 9. Mcbride, Rachel CAN 04:19:52 pas à prendre le rythme à 10. Tisseyre, Magali CAN 04:20:38 Jan Frodeno réalise une vélo et arrivait au delà course à pied solide de la 20e place à T2 comme à son habitude mais insuffisante pour TOP 10 DES HOMMES souffler la victoire à 1. Gomez, Javier ESP 03:41:30 Le Francais Sebastien Escola Fasseur en age group 30-34 Gomez 2. Frodeno, Jan DEU 03:42:11 3. Don, Tim GBR 03:44:38 4. Sanders, Lionel CAN 03:46:03 5. Frommhold, Nils DEU 03:46:25 6. Gambles, Joe AUS 03:46:34 7. Reed, Tim AUS 03:47:07 8. Aernouts, Bart BEL 03:48:05 9. Bozzone, Terenzo NZL 03:48:20 10 Clarke, Will GBR 03:48:44

Tim Reed

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heures, j’ai besoin d’être sur place 7 à 8 jours avant le jour J. Sinon, avec seulement 4 jours comme la plupart des athlètes avec qui j’ai parlé, je perds entre 7 et 8 pulsations et n’au- Age group : rais donc aucune chance d’être à mon top. Chacun est différent et justement il est primordial de bien se connaître. Rodolphe Von Berg, Au niveau poids, je suis à mon poids le plus bas depuis longtemps: 71,6kg la veille et 73,2kg le matin (pour 1m95). Je suis très confiant bien que j’ai re- champion du monde des 55-59 ans marqué que l’ancien pro et multiple recordman groupe d’âge à Hawaii, Propos recueillis par Jacvan, photos@droits-réservés l’américain Jeffrey Cuddeback, est dans mon groupe au départ. A noter qu’il est le seul triathlète au monde, a préparation pour les Championnats du un demi-ironman où je termine 8è au général et inclus pro et groupe d’âge, à posséder Monde 70.3 au Mont Tremblant a com- 1er en 55-59. Je suis alors déjà sous les 30min pour 3 titres mondiaux dans des catégo- Mmencé en 2013. Après la saison 2012, qui la natation et sous les 1h30 pour le semi. Le pro- ries différentes et sous l’égide des 2 était ma première année de retour au triathlon chain triathlon est déjà un objectif assez impor- «organismes»--ITU et Ironman--qui après mon grave accident de fin 2010 (fracture du tant même si ce n’est pas le premier: les Europe gèrent le triathlon. Basé sur son pas- cotyle), avec 2 «petits triathlons», Cannes et Mo- 70.3 à Wiesbaden, mi-août. J’y réalise une superbe sé, un sacré adversaire donc. naco, j’avais décidé d’établir un programme sur 2 course, presque parfaite car je suis doublé à 1km Nous sommes au départ, à 9h08, la ans qui culminerait avec le Mondial 70.3 de 2014. de l’arrivée par un diable de suisse, Reto Schawal- 17è et dernière vague, les 55-59. Les 2013 comprenait donc les Championnats d’Europe der, qui franchit la ligne d’arrivée avec 15sec Pros sont partis à 8h. Nous sommes ETU de demi-ironman à Calella en Espagne en d’avance. Je ne suis pas vraiment déçu car il était à 96. Un aller/retour en rectangle de mai, la qualification 70.3 de Aix en septembre et le mes trousses depuis le début du semi et était resté 1k900 démarre donc ce Mondial sur Natureman, pour s’amuser, en octobre. Percuté par à 20-30sec pendant 10km. Le sachant un peu plus le magnifique Lac Tremblant. Je me une voiture en mars 2013, 2 mois avant les Europe, rapide, je l’attendais donc à tout instant. C’est la place à côté de Cuddeback en espé- je ne pouvais plus courir et donc je me suis présen- compétition et il faut l’accepter. rant le suivre. Bang! On court dans té au départ avec zéro entraînement course à pied Néanmoins, je me dis qu’il y a peut être 2-3 choses l’eau car pas de fond pendant près depuis 8 semaines. Résultat: médaille d’argent. à améliorer d’ici le Mondial et notamment sur l’aé- de 15-20 mètres. Puis plongeon et Je remportais Aix en 55-59 avec plus de 20min rodynamisme de ma position en vélo. D’abord, je on est parti. Cuddeback part vers la d’avance sur le second et le Natureman également. remplace tout de suite la cassette 12x23 par une gauche. Je suis dans l’alignement des J’étais très satisfait de cette année de transition. 11x23, car le 11 m’a bien manqué à Wiesbaden. 6 bouées jaunes, j’y reste. Il va de Néanmoins, il fallait améliorer la natation afin de Je suis d’ailleurs persuadé qu’avec le 11, je n’au- toute façon trop vite pour moi. J’ar- descendre sous les 30min régulièrement sur le rais pas été rattrapé. Ensuite, je descends les re- rive à la 1ère grosse bouée rouge qu’il 1k900, et progresser en course à pied pour passer poses-coudes de 3cm et j’avance la selle de 1cm. Je ne faut pas rater, et là on commence sous les 1h30 sur le semi, et ainsi, se donner plus de prends photos avant et après. Il est évident que je à taper dans les lents des 60+ et puis chances de voir la victoire au bout. «prendrai» moins l’air avec cette nouvelle position dans les lentes femmes et ça devient et je «travaillerai» un peu plus sur les quadriceps. L’hiver se déroulait parfaitement avec quelques du zig zag jusqu’à la sortie de l’eau. Le tout est maintenant de voir si c’est confortable. courses de préparation. 2014 démarre avec le 2è grosse bouée rouge passée et re- Je m’y adapte pendant 3 semaines. Pas de pro- Triathlon de Cannes qui sert d’échauffement de tour par 8 bouées rouges plus petites blème. A nous deux le Canada. pré-saison et que je remporte en V4. Puis, le Cusio- mais, face au soleil, on ne les voit qu’à man, en Italie autour du Lac d’Orta, pour presque Personnellement, avec un décalage horaire de 6 10 mètres. Donc, je suis le soleil et

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espère nager droit. C’est bon, je les passe toutes à me dit qu’il y a le Chilien Caprez à T2 à un peu 1mètre, soit à droite, soit à gauche, les deux étaient plus d’1min. Je suis inquiet car mal renseigné. Le permis. Je me suis senti bien, très bien, pas super «Team von Berg» a raté les poursuivants. On saura peut être entre 300 et 600 mètres où ma cadence plus tard qu’à mi-parcours les américains Lewis et a ralenti et puis je finis très bien. 29min et 10è à la Gierut ont encore 4 et 6min de retard respective- sortie du lac. Les volontaires m’aident à enlever le ment. Etant mal renseigné, je sais que je n’ai plus wetsuit (un truc extraordinaire, jamais vu ça dans le choix. Je hausse donc le rythme car je ne veux une course) juste à la sortie du lac. pas revivre la désillusion des Europe et me faire à Puis je fonce vers la T1 qui est loin à bien 400m. nouveau rejoindre près de l’arrivée. Ma FC depuis Ma T1 prendra 4m59, plus rapide que tous mes le début du run est au-dessus de 150, donc ça c’est adversaires directs et j’en dépasse ainsi 5. Je suis très bon et je tiens le coup. Néanmoins, je la monte en vélo et ça tourne bien tout de suite, je mouline au-dessus de mon seuil anaérobique, à environ bien dans les petites côtes et puis bingo, du « gros 4m15 le km. Pour que les poursuivants me rat- ». Parcours très roulant. Angela, ma femme, me trapent, ils devraient courir entre 24 et 36sec plus dit, à la sortie de T1, que je suis bien 5e à 3m30 de vite au km. Cela semble impossible, mais... cela je Cuddeback. Je me dis «mmhhh, faut pas traîner». ne le sais pas. Je suis donc assez stressé et cours La jonction est faite au km30 et il est déposé sans aussi vite que possible. Puis la «flamme rouge» et coup férir. Il perdra encore 5min jusqu’à T2. Je la terrible côte de 200m à 20%, mais c’est la der- sens que je suis en train de faire un temps canon. nière et ensuite c’est la descente de la délivrance Ayant déjà doublé 4 concurrents, je devrais être en vers l’arrivée. Mes jambes tournent à toute allure, tête. A 19km de T2, je repasse devant Angela qui je vois le Finish en bleu, il n’y a personne derrière me le confirme. On fait le dernier A/R avec les pe- moi, j’ai les larmes aux yeux, je lève les bras, c’est tits coups de cul meurtriers de 100-200m à envi- fini, whooooh! ron 12-15%. Avec la lancée des descentes, il y a vrai- Bien sûr, je ne suis alors pas 100% sûr d’avoir ga- ment les derniers 50m qui sont très durs. Je rentre gné mais j’ ai un très bon pressentiment. Je vais dans T2 avec 1m45 sur le Chilien Alfi Caprez qui tout de suite voir les résultats qui... confirment s’écroulera en càp, 7m30 sur l’Américain Lewis, ma victoire. Finalement! Ça fait 11 ans que j’atten- 9min sur l’Américain Ron Gierut et 10m30 sur le dais ce 5è titre mondial après accidents, fractures, champion du monde 2013, le Brésilien Joachim blessures, adversaires plus forts et donc que des Doeding. Mais, n’oublions pas que je ne connais médailles d’argent et de bronze et des années per- pas ces écarts! En effet, lorsque j’arrive dans T2, dues. Comme quoi, tout arrive à point à qui sait je ne vois pas ma femme et j’effectue donc la pre- attendre. Après avoir raté le titre européen d’un mière boucle de 10,5km, avant de la revoir, dans le cheveu, quelle immense satisfaction que cette vic- «brouillard». toire mondiale qui clôt cette journée inoubliable. Il y a tellement de monde qu’il est très difficile de Je remporte donc le titre en 55-59 avec 2m30 voir les dossards des coureurs et ainsi de savoir où d’avance sur le second, l’Américain Barry Lewis et j’en suis véritablement. Je sais être en tête mais 5m37 sur un autre yankee Ron Gierut. avec quelle avance et sur qui ? Cette question va Ah oui!: On est maintenant 2 à posséder 3 titres me tarauder toute la course. Mondiaux dans différentes catégories ( Hawaii Au demi-tour, au km5, je regarde ma montre, et 1998, 70.3 2014, ITU 1998,2000,2003). ensuite je « check » les dossards des gens qui ar- Depuis le lendemain, je me sens d’une telle séré- rivent en face. Mais il y a tellement de monde que nité! Un état que je n’avais plus connu depuis des j’en loupe pas mal. Néanmoins, je vois Cuddeback lustres. Profitons-en. il me reste cette année l’Eu- à 3m30, donc 7min derrière moi. Plus un dan- rope ETU demi-ironman à Mallorca le 18oct. ger, mais je ne vois pas les autres. Je pense donc qu’il est 2è. Eh bien non, car au km10, Angela

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hristophe Jouffret est bien connu dans le en première ligne, tout le monde se scrute, la ten- monde du triathlon, ancien athlète profes- sion monte, mon palpitant aussi mais intérieure- Csionnel, il a embrassé une brillante carrière ment, j’ai cette envie de monter dans les tours et professionnelle, jamais très loin du triple effort qui de me faire mal, j’essaye de me calmer un peu en baigne son quotidien. Côté pro, il est aujourd’hui me disant qu’il ne faut pas que je me crame pour le Age group : Senior Vice President Sales and Marketing pour la reste, que la sortie de l’eau sera longue et il faudra célèbre marque de vélo Cannondale. Côté perso, courir 600 mètres et avoir de l’oxygène… sa femme est présidente du Club de Carqueiranne, Sorti 7ème de l’eau, mais dans un petit groupe, j’ai où ils résident avec leurs trois enfants. Nathalie effectué un bon changement (il fallait courir 600 Christophe Jouffret, organise également le Triathlon format S et pour mètres) et je me suis retrouvé seul à vélo après 10 jeunes début octobre. Il revient sur sa préparation km. Je ne savais pas s’il y avait un concurrent de- et sur le déroulement de sa course… vant moi, car je rattrapais les participants des va- champion du monde des 50-54 ans Je me suis sélectionné pour les championnats du gues précédentes et ce n’était pas facile de savoir monde sur le 70.3 d’Aix en Provence en gagnant dans quelles catégories ils couraient. Apparem- ma catégorie. J’arrive à combiner en général entre ment, j’étais 2ème car un concurrent avait nagé en 6 et 8 heures d’entrainement par semaine (dont 4h 26 minutes, plus d’une minute plus vite que moi. de vélo le dimanche avec le club de Tri de Carquei- J’ai donc emmené le braquet assez fort sur tout le ranne). Je monte à 12h pendant 2 à 3 semaines parcours vélo et j’étais anxieux de savoir comment quand il y a une préparation comme celle de Mont ma course à pied allait se passer. J’imaginais bien tremblant. avoir les jambes de bois après quelques km à pied... Au mois d’août, j’ai essentiellement fait du vélo Selon les temps aux T2, j’aurais doublé le 1er lors et nagé car je ne pouvais plus courir suite à une de la transition et me suis élancé à pied en tête. Je bursite sous le tendon d’Achille. J’ai recommencé ne le savais pas... à courir 10 jours avant Mont tremblant, après 3 se- Je partais sur un rythme de 15km/h en prévoyant maines sans course à pied. de gérer le premier tour. Apres la mi-course, je Nous étions 5 du club à être sélectionnés (avec commençais à fatiguer un peu et j’ai agrandi ma Eric Ridez, Jacky Broccardo, Jean Marc Vallier, foulée en essayant d’être moins aérien pour éco- Eric Le Moing) et nous logions tous ensemble. On nomiser de l’oxygène. Au 16e km, une personne en s’est motivé... pour ne pas craquer sur les queues vélo de l’autre côté de la route m’a regardé avec un de castors (desserts canadien) et le sirop d’érable chrono en m’annonçant que le deuxième était à 30 avant la course mais étions tous d’accord que le secondes. J’ai réalisé que j’étais en tête sans savoir sucre coulerait à flot dans nos veines après course ! si je devais croire cette personne qui n’avait pas Je n’avais aucune idée du niveau de mes compa- l’air d’un officiel !! triotes américains, canadiens, australiens et eu- Au 18e , je me suis dit que la, je regretterais toute ropéens. Devant l’ignorance du niveau de mes ma vie si je finissais 2e à quelques secondes… J’ai concurrents en course à pied, et de mon manque tout donné un peu au bord de l’asphyxie, mais je d’entrainement, j’avais décidé de ne pas tempori- ne me suis pas retourné jusqu’à l’arche où j’ai enfin ser et partir fort à vélo et faire ma course, sans re- regardé derrière… je n’ai vu personne, l’adrénaline tenue. a fait son effet, les jambes tournaient toute seules… J’étais dans la vague numéro 12 sur 16 vagues. Les ca y est la ligne était franchie !!! Je pouvais lâcher Pros partaient à 8h et moi à 8h48. un cri de victoire. Un grand moment d’adrénaline lors du départ des J’ai attendu quelques minutes ma feuille officielle Pros avec le coup de pétards, style feu d’artifice de classement qui confirmait le titre ! Un grand Propos recueillis par Jacvan, photos@droits-réservés avec un avion de chasse qui nous passe à 50 mètres moment de bonheur. Le bonheur aussi et surtout au-dessus de la tête 100% synchro. d’avoir pu le partager avec amis et parents. Je suis au départ de ma vague, sur la plage, je suis

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LES HOMMES l’ironman France en juin, sera un athlète à suivre, il reste faible en natation, mais très solide ensuite. LES FAVORIS : Tyler Butterfield (2ème à Cozumel), qui a terminé 7ème l’an dernier revient avec plus d’expérience, il ls sont tellement nombreux à prétendre au po- calcule tout, très fin tacticien de l’entrainement et KONA 2014 : dium et la victoire qu’il est difficile de faire des de la course, il est fort dans les 3 disciplines et a choix … mais on retrouve souvent les mêmes remporté le triathlon d’Abu Dhabi cette année. I Yvan Raña, s’était classé 6ème l’an dernier pour pronostics dans les milieux éclairés… Si Frederik Van Lierde (2ème à Francfort) n’a pas sa première expérience. Cette année, il vient pour les forces en présence connu la même saison que 2013, avec quelques gagner. Avec un profil nageur/ coureur, et dans un 4ème place notamment à Cannes et Aix, il a quand bon jour, il peut suivre les meilleurs à vélo… même remporté 2 half distance et a pris la 2ème James Cunnama, 4ème en 2013, a brillé par son ab- place sur l’Ironman de Francfort le 6 juillet en sence en 2014, mais peut-être pour mieux se pré- 8h01. Il faudra donc compter sur lui : pas de bles- parer et changer son approche de cette épreuve, sure et un gros travailleur… Il a notamment passé sans courir de partout il sera peut-être plus frais 3 semaines à Font-Romeu. Rien n’est jamais laissé qu’à son habitude … au hasard par le champion belge. Bevan Docherty avait abandonné en 2013 pour sa Luke Mc Kenzie avait surpris en 2013 avec sa ma- 1ère participation, il s’est fait plutôt discret cette gnifique 2ème place, après un vélo en tête et un année, en prenant un peu plus d’expérience … marathon solide. Discret en 2014, il a connu deux déceptions sur IM : 13ème à Melbourne et 10ème LES ROOKIES : à Roth alors qu’il était bien préparé. Cependant, il ne faudra pas l’enterrer trop vite car il a l’expé- Jan Frodeno fera ses débuts à Kona, pour seu- rience et le bon âge pour performer à nouveau. lement son 2ème Ironman. Il a terminé 3ème à Sebastian Kienle (Victoire à Francfort) sera éga- Francfort avec le meilleur temps au marathon, lement parmi les favoris, 4ème en 2012, 3ème en mais surtout après 2 crevaisons. Il va nager de- 2013, il prend de l’expérience, nage mieux, gère vant, s’il gère un bon vélo, il sera dangereux au ma- mieux son parcours vélo et peut courir très vite. rathon. Une grosse saison sur le circuit 70.3 avec Cependant côté forme, malgré une victoire et un 2 victoires sur les championnats régionaux et des sub8 à Francfort, il est passé à côté des champion- chronos de 1h11 et 1h12 au semi, il est vice-cham- nats du Monde 70.3 qu’il avait remporté les 2 an- pion du monde 70.3 derrière l’intouchable Javier nées précédentes. Gomez. Tim O’Donnell, l’Américain champion du Monde Victor Del Corral n’est pas un débutant, mais à ITU, a eu du mal à ses débuts à Kona, mais semble Kona ce sera sa 1ère, il est faible en natation, d’au- avoir trouvé le rythme, sans doute grâce aux tant plus sans combi, mais il a prouvé qu’il pouvait conseils de son épouse Mirinda Carfrae qui a rem- rouler très vite, et le marathon est son point fort… Meme si Frederik n’a pas connu la meme saison 2013 cette année, il reste néanmoins le grand favori porté l’épreuve deux fois. Il avait terminé 5ème en Il a remporté deux Ironman à 6 jours d’intervalle à sa propre succession 2013. fin 2013. Filip Ospaly a le profil type de l’athlète du court… Plus que quelques jours avant la grande finale IRONMAN 2014. Samedi 11 octobre à partir de 6h25 s’élanceront les hommes pro Il sera sans doute handicapé par son inexpérience puis les femmes pros 5 minutes plus tard. Puis, ce sera au tour des amateurs hommes à 6h50 et enfin les femmes à 7h00. LES OUTSIDERS : à Kona et sur Ironman, et il n’est plus tout jeune, Nous avons encore vécu une année palpitante pour la course au KPR avec la multiplication des épreuves WTC, le nombre croissant de pro, mais on peut observer que depuis 3 ans c’est souvent les mêmes qui obtiennent le graal !!! Si les favoris sont nombreux, les outsiders le sont tout comme Pete Robertson, triple champion du Nous vous proposons un petit aperçu des forces en présence au regard des résultats obtenus cette année et de l’expérience des encore plus ! La victoire est possible mais le Top Monde ITU, mais qui en plus s’est cassé la clavi- athlètes sur cette épreuve 10 pratiquement sûr pour ces athlètes. cule mi-septembre … Par Pierre MOULIERAC, photos jacvan@tous-droits-réservés Bart Aernouts (Victoire à Nice), qui a remporté

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6e l’année dernière Yvan Rana vient pour accrocher au moins le podium Bib Name Nation Age 1 Frederik Van Lierde BEL 35 2 Luke McKenzie AUS 33 3 Sebastian Kienle GER 30 4 Bart Aernouts BEL 30 5 Tyler Butterfield BMU 31 6 Timothy O’Donnell USA 34 7 Ivan Rana ESP 35 8 James Cunnama ZAF 31 9 Jan Frodeno GER 33 10 Terenzo Bozzone NZL 29 11 Craig Alexander AUS 41 12 Pete Jacobs AUS 32 14 Victor Del Corral ESP 34 15 Andy Potts USA 37 16 Michael Weiss AUT 33 17 Igor Amorelli BRA 30 18 Matthew Russell USA 31 19 Joe Gambles AUS 32 20 Tim Van Berkel AUS 30 Tyler Butterfield pourrait bien être la 21 Daniel Halksworth GBR 28 22 Chris McDonald AUS 36 surprise de cette édition 2014 23 David Plese SLO 31 24 Marino Vanhoenacker BEL 38 25 Eneko Llanos ESP 37 26 Maik Twelsiek GER 33 27 Elliot Holtham CAN 30 LES ANCIENS : té avec de nombreux top 10 à Kona, mais son profil Romain Guillaume qui a quitté son entraîneur cette 28 Faris Al-Sultan GER 36 nageur/rouleur ne lui suffit plus pour remporter cette année, semble avoir passé un nouveau cap d’un point 29 TJ Tollakson USA 34 Ils sont nombreux ayant de grosses expériences sur le épreuve. de vue psychologique. Nageur/Rouleur, il s’est imposé 30 Paul Matthews AUS 31 circuit WTC avec de nombreuses victoires et des an- Pete Jacobs a brillé également par son absence en pour la 2ème fois sur Ironman à Lanzarote en mai dans 31 Andrew Starykowicz USA 32 32 Harry Wiltshire GBR 31 nées de compétitions, et surtout des victoires à Kona. 2013, il valide sa qualification à Zurich avec un chrono des conditions sensiblement identiques à Hawaii, avec 33 Marek Jaskolka POL 38 Craig Alexander semble être à bout de course depuis d’amateur. Il connait parfaitement cette course pour un marathon solide en moins de 3h. Souvent en tête 34 Richie Cunningham AUS 41 deux ans, surtout à Kona. Après ses trois titres, il a ter- l’avoir terminé de nombreuses fois et surtout un po- après le vélo, où il s’employait souvent sans doute un 35 Christian Kramer GER 31 miné loin en 2012 et 2013. Il avait même annoncé son dium et une victoire. Son profil nageur/ coureur peut peu trop et manquant de confiance à pied … il semble 36 Jeremy Jurkiewicz FRA 37 David Dellow AUS 35 retrait sur cette épreuve… Mais il est de retour… Ila ex- s’avérer payant lorsqu’il arrive à suivre le bon groupe s’être assagi…Malgré des soucis de fer en juillet, il a pris 38 Cyril Viennot FRA 32 pliqué ce « come-back » par le fait que ses enfants, dé- à vélo. Capable de sortir un marathon en 2h40 à Kona. la 3ème place sur le 70.3 de Lanzarote et semble prêt ! 39 Peter Robertson AUS 38 sormais à l’école, lui laissent donc plus du temps pour Cependant depuis sa victoire en 2012 il semble avoir Jérémy Jurkiewicz, après sa blessure en 2013, il est 40 Filip Ospaly CZE 38 s’entraîner… et surtout qu’il aime courir avec les meil- un peu changé de comportement et prendre un peu la revenu fort en fin de saison 2013, mais il a loupé la qua- 41 Ben Hoffman USA 31 42 Christian Brader GER 34 leurs du monde! Peut-être a-t-il changé son approche grosse tête ! Ce qui ne lui réussit pas finalement… lification de peu. Mais cette année il est bien présent. 43 Nils Frommhold GER 28 de la course, avec moins de pression ? Andreas Raelert, blessé en 2013, contraint à l’abandon Cette blessure lui a permis de passer un cap en vélo. 44 Justin Daerr USA 33 Eneko Llanos, après son abandon en 2013, il a vite re- à Kona, il a eu du mal à revenir au top de sa forme en C’est un bon nageur qui peut suivre le groupe de tête et 45 Kyle Buckingham ZAF 30 monté la pente, il a moins couru qu’en 2013, et avec son 2014 et prend la qualification sur le fil en août avec sa c’est un guerrier à pied ! Il a souffert sur les champion- 46 Romain Guillaume FRA 29 47 Marko Albert EST 35 expérience, il peut toujours performer dans un grand course de Mont Tremblant. Ila une grosse expérience nats du monde 70.3 de Mont Tremblant en terminant 48 Bevan Docherty NZL 37 jour sur une course qu’il connait parfaitement. de cette épreuve avec 3 podiums et un DNF à Kona, au-delà de la 20ème place, mais sans doute une course 49 Daniel Fontana ITA 38 Marino Vanoenacker est de retour après une longue mais il manquera sans doute de fraîcheur. à des allures inhabituelles pour lui. 50 Timothy Reed AUS 29 traversée du désert, souvent leader à Kona en vélo, il Cyril Viennot est passé de l’enfer au paradis, une chute 51 Axel Zeebroek BEL 36 52 Boris Stein GER 29 a du mal à concrétiser sur le marathon. Entraîné cette LES FRANÇAIS : grave en vélo à Lanzarote a bien ralenti son début sai- 53 Ronnie Schildknecht SUI 35 année par Luc Van Lierde, il a réussi son retour et sera son, mais il est revenu plus fort avec notamment une 54 Andreas Raelert GER 38 sur la ligne de départ mais sans doute avec des ambi- Les Français sont de retour en force sur la côte victoire sur l’Ironman UK, il prouve ses capacités à 55 Paul Ambrose GBR 30 tions moindres… hawaiienne, avec 3 prétendants au Top 10 … Mais pour courir devant, malgré un léger déficit en natation, il Faris al Sultan, l’ancien vainqueur est très expérimen- cela il leur faudra sortir le grand jeu ! roule fort et son marathon est toujours très solide.

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LES FEMMES Caroline Steffen n’arrive pas à concrétiser à Kona, Bib Name Nation Age souvent en tête après le vélo, le marathon est sa 101 Mirinda Carfrae AUS 33 bête noire, l’an passé elle termine 5ème. Elle rem- 102 Rachel Joyce GBR 36 Chez les dames, la course promet d’être tout aus- 103 Meredith Kessler USA 36 si palpitante et ouverte avec de sérieuses pré- porte l’Ironman de Melbourne en mars et termine 104 Liz Blatchford GBR 34 tendantes au titre… On regrette que cette année 3ème à Roth … 105 Caroline Steffen SUI 36 encore aucune Française ne sera au départ… Peut- Yvonne Von Vlerken, 4ème à Kona 2013 et à Roth 106 Gina Crawford NZL 33 2014, 2ème à Abu Dhabi, elle a remporté l’Iron- 107 Yvonne Van Vlerken NED 35 être en 2015 ? 108 Linsey Corbin USA 33 man de Floride. Elle est régulièrement sur les po- 109 Caitlin Snow USA 32 LES FAVORITES diums, mais manque sans doute de l’étincelle pour 110 Elizabeth Lyles USA 36 remporter Kona. 111 Leanda Cave GBR 36 Liz Blatchford, cible bien ses courses, elle n’en fera 112 Daniela Ryf SUI 27 Mirinda Carfrae a remporté 2 fois l’Ironman 113 Amber Ferreira USA 32 d’Hawaii, elle est la plus titrée. Elle a prouvé cette pas trop, elle termine à la surprise de beaucoup 114 Melissa Hauschildt AUS 31 année qu’elle pouvait s’imposer sur une autre 3ème à Kona en 2013, cette année elle se contente 115 Sara Gross CAN 38 course distance ironman à savoir le Challenge de remporter l’IM Cairns pour la 2ème fois. 116 Catriona Morrison GBR 37 117 Mary Beth Ellis USA 37 Roth. En terminant à la 23ème place sur l’Ironman 118 Melanie Burke NZL de Floride fin 2013, elle a validé sa participation en LES ROOKIES 119 Asa Lundstroem SWE 30 2014 et se consacre à sa préparation depuis ! 120 Beth Shutt USA 35 Rachel Joyce a fait une superbe course en 2013 Daniela Ryf, elle vient du circuit ITU et a frappé 121 Michelle Vesterby DEN 31 fort pour ses débuts avec sa victoire à Zurich puis 122 Kristin Moeller GER 30 (2ème), mais elle est tombé sur un os, une Carfrae 123 Lucy Gossage GBR 34 qui court aussi vite que les hommes, voire plus aux championnats du Monde 70.3 de Mont Trem- 124 Amanda Stevens USA 37 vite, elle fait un meilleur marathon que le vain- blant ! Elle sera débutante à Kona mais vu ses qua- 125 Jodie Swallow GBR 33 queur homme ! Rachel connait bien la course et lités, elle peut venir en surprendre plus d’une et 126 Sofie Goos BEL 34 sera une des grandes favorites !!! 127 Natascha Badmann SUI 47 arrive à maturité. Elle remporte Cozumel fin 2013 128 Julia Gajer GER 32 pour valider et termine encore 2ème derrière Car- Melissa Hauschildt est blessée depuis Mont Trem- 129 Lisa Roberts USA 35 frae à Roth… blant mais espère arriver guérie à Kona ! 130 Corinne Abraham GBR 36 131 Simone Braendli SUI 34 132 Jackie Arendt USA 30 133 Kim Schwabenbauer USA 35 Michelle Vesterby connait bien Kona, une expérience 134 Bree Wee USA 34 qui peut l’aider à accrocher un podium 135 Jessie Donavan USA 38 136 Heather Wurtele CAN 35 Mirinda Carfrae a remporté 2 fois l’Ironman d’Hawaii... 137 Kelly Williamson USA 36 138 Katja Konschak GER 36 en quête d’une nouvelle victoire

Corinne Abraham, l’Anglaise sera pour la 1ère fois Meredith Kessler, une athlète complète qui prend à Kona, elle a montré une grande régularité depuis de plus en plus d’expérience et qui peut encore ve- 2010, n’a jamais terminé au-delà de la 4ème place nir titiller le podium. sur IM. Elle a remporté l’IM de Francfort en juil- Catriona Morrison, absente pratiquement 16 mois let et Melbourne en 2013, prouvant ainsi qu’il fallait pour une blessure à la cheville, l’Ecossaise n’a ja- compter sur elle et qu’elle est prête pour Kona mais vraiment brillé à Kona, elle est régulière à vélo et à pied. Elle vient de passer à travers les cham- LES OUTSIDERS pionnats du Monde 70.3 Mary Beth Ellis, après avoir tout remporté ou Michelle Vesterby, régulièrement placée, c’est une presque, Hawaii est la seule épreuve qui lui résiste, athlète complète. 8ème en 2013, elle a le même en- 15ème puis 5ème en 2012, elle a abandonné l’an der- traîneur et manager que Frederik Van Lierde, un nier victime d’une chute à vélo courant septembre signe ? elle était loin d’être à 100%... 2ème à Melbourne,

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elle n’a plus les capacités qu’elle avait à ses débuts Leanda Cave, oscille entre performance et avec le Team TBB. contre-performance à Kona : Victoire en 2012 et 12ème en 2013, mais régulièrement dans le Top 10 LES ANCIENNES depuis 2007 ! Cette année, elle a été disqualifiée (avant de retourner chercher son dossard pendant La Suissesse de 47 ans, Natascha Badmann est de le vélo et repartir… avant d’abandonner à pied) à nouveau sur la start-list de cette épreuve qu’elle a Nice pour absence de dossard, elle a dû participer remportée 6 fois !! à l’Ironman de Suède pour valider sa participation.

Rachel Joyce compte bien cette année Eneko Llanos voudra oublier son abandon s’emparer de la première place de l’an dernier

Craig Alexander aborde désormais ces championnats du monde avec une philosophie différente

hebdo 33 32 TRIhebdo TRI IRONMAN Comment va se dérouler la course cette année à Kona ?

TrimaX-hebdo se jette à l’eau et vous donne sa vision du déroulement de la course le 11 octobre prochain à Hawaii…

LA NATATION Frommhold, Marino Vanhoenacker, Maik Twel- n gros pack devrait se former à l’issue de siek. Ces derniers feront la course en tête et im- la natation avec les leaders habituels sans poseront le rythme jusqu’au retour de l’arrière de Udoute avec un peu d’avance : Andy Potts, Sebastian Kienle. Jusqu’au demi-tour de Hawi, le Pete Jacobs, Jan Frodeno, … groupe de tête sera compact et si les retardataires Daniel Halksworth, Axel Zeebroek, Romain Guil- ne sont pas rentrés, ils feront les 180km seuls … laume, Paul Matthews, David Dellow, Jérémy Jur- mais ces derniers pourront se retrouver à proxi- kiewicz, Ivan Raña, Tyler Butterfield, Frederik mité ! Leur but sera d’être le moins seul possible. Van Lierde, Marko Albert seront certainement Sur le retour sur Kona, où le vent peut se mêler à la dans le groupe de tête. partie, les rouleurs feront le ménage pour prendre Il se peut que « les anciens » soient un peu déta- de l’avance sur les gros coureurs. C’est là que se chés mais au contact notamment Alexander, Van- fera la différence. hoenacker, Llanos, Al Sultan … LE MARATHON Les hommes en retard seront dans l’ordre : Le meilleur coureur parmi le groupe de tête en Andreas Raelert, Sebi Kienle, Cyril Viennot, Miki vélo remportera l’épreuve s’ils ont suffisamment Weiss, Bart Aernouts, Victor Del Corral, Ronnie d’avance sur des coureurs tels qu’Aernouts, Del Schildknecht … Corral, Matthews … LE VELO Les athlètes les plus complets auront une chance Les gros « nageurs-rouleurs » prendront les com- de prendre une place sur le podium. Frederik Van mandes pour former un groupe et ne pas per- Lierde, Jan Frodeno, Tyler Butterfield et Ivan mettre aux retardataires de revenir … Raña seront les plus dangereux le 11 octobre… Evi- Parmi les gros rouleurs de tête: Andrew Staryko- demment Kona est la course d’un jour et un athlète wicz, Frederik Van Lierde, Luke McKenzie, Nils moins en vue peut venir troubler ce pronostic !

hebdo 35 34 TRIhebdo TRI RENCONTRE 3 pro tricolores au départ de l’édition 2014 des championnats du monde

Romain Guillaume, Jérémy Jurkiewicz et Cyril Viennot… Cette année, ils seront 3 au départ des championnats du monde IRONMAN à courir dans la catégorie professionnelle. Pour TrimaX-hebdo, ils se sont tous trois prêtés au jeu des questions-réponses et nous livrent leurs ambitions… Propos recueillis par Jacvan, photos by jacvan©droits-réservés

TrimaX-hebdo : Est-ce que la qualification était Cyril : Plutôt la cerise sur le gâteau. En avril, je l’objectif de saison ou est-ce plutôt la cerise sur le n’avais aucune certitude sur ma capacité à retrou- gâteau ? ver mes capacités pulmonaires, alors on peut dire Romain : Depuis ma dernière participation en que j’ai plus que sauvé la saison... Maintenant c’est 2012, courir Hawaii en 2014 était un objectif sur du bonus. deux ans. Cette année nous y sommes! De plus, l’objectif de Uplace BMC Pro Triathlon Team TrimaX-hebdo : Peux-tu nous indiquer comment étant Hawaii, je devais faire mon possible pour y tu as obtenu cette qualification (résultats et course courir ! pour obtenir le nombre suffisant au KPR)? Jérémy : La qualification était effectivement mon Romain : Dès septembre 2013, je me suis mis en objectif chasse de la qualif avec les Ironmans du Wisconsin

36 TRIhebdo TRIhebdo 37 3 MAI 2015 RENCONTRE

Jérémy JURKEWICZ

28 JUIN 2015

et celui de Lake Tahoe où j’ai respectivement ter- de stopper les courses et les entraînements cet été miné 5eme et 6eme. pour cause d’anémie. Je ne suis revenu sur le che- Depuis mon entrée au team, j’ai compris que si je min des entraînements que début août. voulais être performant et progresser il me fallait Je me suis entraîné sur Nice avec Jeannette sous davantage cibler mes courses plutôt que de courir l’œil du coach Yves Cordier avant de partir à Lan- partout et tout le temps. Du coup en 2014 j’ai un zarote 5 semaines avant Hawaii. peu moins couru : Le volume des entraînements y est constant avec - 3e place sur l’Ironman 70.3 d’Afrique du Sud 32/35h semaine. - 1er sur l’Ironman de Lanzarote Jérémy : Après Nice j’ai coupé 2 bonnes semaines - 5e sur l’Ironman 70.3 du Luxembourg puis j’ai repris petit à petit avec un stage à Orcières 26 JUILLET 2015 Jérémy : En fin d’année 2013 j’étais en Australie Merlette en Juillet/Aout. J’ai ensuite couru le M où j’ai couru un Half (Mandurah) et un Ironman d’Embrun puis l’Half de Mont Tremblant. Puis je (Busselton). J’espérais revenir avec 2000 points me suis rendu en Californie pour finir ma prépa- et je suis rentré en France avec presque 3000 (j’ai ration. fait 4ème sur l’Half avec un peu plus de 900 points Cyril : Le mois d’août a plutôt été axé sur le dé- et victoire sur l’IronMan qui était un P2000.) veloppement seuil/VMA, avec un volume moyen En 2014, j’ai couru les 2 courses françaises. J’ai vers les 25h, puis début septembre une semaine de terminé 2ème à Aix puis 4ème à Nice. Avec 1300 stage très chargée en Espagne avec du travail plus points de plus et un total de plus de 4000, la qualif spécifique... le temps passe très vite, je n’ai pas pu était donc acquise fin juin. faire plus! Cyril : 12e à Hawaï l’an dernier et victoire à l’IM Bolton UK, c’est tout... TrimaX-hebdo : Quand es-tu arrivé à Kona ? TrimaX-hebdo : Quelle a été ta préparation de ces Romain : Je suis parti directement de Lanzarote dernières semaines ? pour arriver à Kona le 29 septembre au soir en Romain : Bonne chose ou non, j’ai été contraint compagnie du Kiné du team.

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classement de ces championnats du monde ? Romain : 17e en 2012 Jérémy : En 2012, pour ma 1ère participation, j’ai terminé 14ème. Cyril : 12e l’an dernier

TrimaX-hebdo : Quelle partie préfères-tu ? quelle partie re- doutes-tu ?

Romain : Bonne question! Ma partie préférée de la course est la montée et descente de Hawi, c’est toujours là que la course se dé- cante! :-) Plus qu’une certaine partie de la course, c’est un certain compor- tement que je redoute : être moi- même donc trop agressif en vélo ou partir trop vite à pied. Je sais qu’il va falloir à un moment ou un autre serrer les dents en vélo mais il ne va pas falloir dépasser de trop dans la zone rouge car à Hawaii rien ne pardonne... Jérémy : Je me rappelle des par- ties où j’ai eu du mal et celles où je me suis senti mieux il y a 2ans. MARCEL ZAMORA Mais je pense que cette année ce 5X EMBRUNMAN CHAMPION ne sera pas forcément les mêmes. Chaque Ironman, chaque édition sont différents. Il est donc difficile de savoir où seront les passages les GIVE ME FIVE plus durs. Cyril : Ce que je préfère, c’est la semaine de tourisme que je m’ac- ©ThierrySourbier Pictures: ©Trimaxhebdo corde après! Plus sérieusement, MARCEL! je redoute les 50 derniers km vélo Romain GUILLAUME qui sont très difficiles psychologique- CONGRATULATIONS TO ALL THE ATHLETES Jérémy : J’arrive à Kona une semaine avant la ment, et ce que j’aime le plus c’est la WHO RACED AT EMBRUNMAN france 2014 course, le 5 octobre. finishline bien sûr... Cyril : le 22 septembre car j’enchaîné après les championnats du monde LD en Chine. TrimaX-hebdo : Quel est ton objectif sur cette course ? 2YEARS QUALITY TrimaX-hebdo : Quelle est ta meilleure place au Romain : J’entends beaucoup dire «prendre du WARRANTY

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Jérémy : Si j’intègre le Top15, comme il y a 2ans, je serai en partie satisfait. Il restera à voir comment s’est passée la course pour voir si je suis totalement satisfait ou non. Cyril : Dans les 15 ça m’irait. Mais bon je ne me restreins pas...

TrimaX-hebdo : Qu’aimerais-tu pouvoir te dire le 11 octobre au soir ? Romain : Que j’ai suivis les conseils de Yves à la lettre sans faire l’imbécile et que, quel que soit le résultat, j’ai donné tout ce que j’avais en moi ! Puis aussi… mainte- nant place aux vacances!!! Jérémy : Que je suis à ma place et que je n’ai aucun regret. Cyril : Que je suis enfin dans le top 10? Ce serait sympa, mais très sincèrement je ne suis pas encore revenu totalement en na- tation et à pied alors ça va être dur.

TrimaX-hebdo : Un petit mot à adresser à tous les Français qui seront au départ de la course en groupe d’âge pour la première fois ? Romain : Là ce sera mon côté passionné du triathlon qui parle: ne cédez pas à la tentation du drafting... Il y a beaucoup de drafting à Hawaii et je trouve que cela gâche un peu cette fête que devrait être Kona. L’Ironman à l’origine est une disci- pline qui s’effectue en solitaire et le draf- ting, de plus en plus présent, enlève une partir du mythe... (NB: il y a autant de tricheur chez les Pro que GA, mais à Hawaii les Pro sont davan- tage surveillés :-) Cyril VIENNOT Rendez-vous aussi au Lulu’s bar le dimanche plaisir», mais pour ma part je n’en prendrai que si au soir!! :-) j’attends un objectif au classement général: Top10. Jérémy : De prendre beaucoup de plaisir sur la Nous sommes au championnat du monde Ironman course et d’en profiter, de savourer tous les bons et non pas sur une «course aux saucissons», en tant moments.... (mais aussi les moins bons !!!!!) que Pro je dois penser en termes de performance... Cyril : Profitez! Et RDV à la parade des Nations ou Ce sera dur, je vais en baver mais je sais qu’en faisant sur le Pier... un course osée mais intelligente je peux y arriver.

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(Frédéric DECAMPS) et j’ai intégré la section « mentalement, de travailler sur les micro-siestes, Sport Elite » au Domaine de Barbossi à Mandelieu. et quand je rencontre des difficultés dans ma vie La préparation se fait en salle ou en extérieur personnelle ou professionnelle, j’essaie de les pour un travail notamment sur la fréquence gérer non pas dans l’émotion mais de les gérer de cardiaque, chose que je ne faisais que de manière manière objective, ce qui m’aide ensuite à gérer au Un amateur empirique. Mon objectif était de gagner en mieux les imprévus durant la course. puissance musculaire dans les quadriceps pour Tu peux nous présenter ton palmarès pour cette le vélo sans augmenter ma masse musculaire. Et saison ? tout ça, en faisant le pari que je ne nagerai jamais 7 manches XTerra : Victoire en Suède, 2ème au dans la cour des grands … en préparation car j’ai un passif de nageur. En Danemark, 4ème en Angleterre, 6ème en Suisse, me disant aussi, qu’en travaillant la tolérance aux 7ème au Portugal, 9ème en République Tchèque acides lactiques, j’allais augmenter ma capacité et 11ème en Italie (qui ne comptera pas dans le 2014 Suède arrivée à travailler à PMA, à engendrer plein d’oxygène TrimaX-hebdo a rencontré l’un des amateurs français qui sera au classement Europe car on prend seulement les dans mon corps et donc à augmenter ma capacité 6 meilleures performances) et donc le titre de départ des championnats du monde Xterra. Un passionné qui ne respiratoire notamment pour la natation ; et cela Champion d’Europe 2014 groupe d’âge 45-49 ! s’est confirmé. compte pas les difficultés pour vivre sa passion à fond et partager Puis, la qualification pour le Championnat du des moments de joie intense. Rencontre avec Christophe Maury. Est-ce que tu te prépares mentalement ? monde XTerra et la sélection par la FFTri pour Dans la compétition, certains disent que je suis courir aux couleurs de la France au championnat Photos droits réservés très fort mentalement. En fait, quand je suis parti, du monde ITU de cross triathlon en Allemagne. je verrouille tout. Je pense que la préparation Belle performance ! Et pour 2015 alors, tes Christophe, peux-tu nous parler de ton parcours mentale vient avant la compétition, en essayant de objectifs ? professionnel et de ton parcours sportif ? limiter au maximum l’imprévu tout en se préparant Déjà, on va terminer 2014, car il reste Hawaii avec Au niveau professionnel, je savais depuis la classe à éventuellement y faire face le jour de la course. l’objectif d’être dans le top 10 en groupe d’âge … de 2nde que je voulais être enseignant d’EPS. J’ai Cela passe par exemple en essayant de visualiser Et 2015, aux vues de ce que j’ai réalisé cette année, donc fait une 1ère année en fac de médecine puis mentalement tout ce qui peut se passer pendant la et si cela se termine bien avec Mauii, je mettrais la fac de sport, le CAPEPS et en même temps une compétition. Ou, quand je prépare mon sac, il est la barre sur Champion d’Europe et Champion du Maîtrise STAPS spécialité « Enseignement et organisé dans la chronologie des épreuves. Lors de monde la même année ! Motricité ». la reconnaissance du parcours de VTT, je mesure Aujourd’hui, je suis au collège de Mouans-Sartoux, si cela va être dur ou facile, si c’est une zone de Et pourquoi un triathlon vert et pas un Ironman ? je suis tuteur pour les nouveaux profs, je donne des repos ou une zone où tu travailles ou une zone où Parce que j’aime la nature, parce que j’aime être cours à la fac de sports, j’organise les compétitions tu dois t’alimenter etc … Et ensuite au quotidien, dehors, parce qu’on ne court jamais de la même UNSS de VTT dans l’Académie de Nice, j’encadre j’essaie de prendre de vraies pauses pour me vider façon, parce que en VTT et en trail les parcours sont une section UNSS VTT et je suis Messager UNSS. variés, très diversifiés, les appuis Au niveau sportif, j’ai toujours été attiré par les incertains, jamais identiques, et sports Outdoor. Dans les années 90, j’ai participé parce qu’on ne court pas sur du à plusieurs raids Aventure, notamment la finale bitume. mondiale « Salomon X-Adventure ». Puis, j’ai mis Tu as fait 8 déplacements en Europe un frein à ma pratique sportive car j’ai eu 3 enfants. et tu vas partir à Mauii, j’imagine Quand j’ai souhaité reprendre, j’ai recontacté que tous ces déplacements coûtent les personnes avec qui je faisais les raids, tous chers, comment as-tu fait pour avaient des contraintes familiales … Un jour, j’ai financer tout ça ? vu une affiche dans Mandelieu sur le XTerra, un sélectionné par la FFTri pour le Championnat du Je l’ai presque exclusivement championnat de triathlon nature et là je me suis Monde ITU de Cross Triathlon en Allemagne. financé sur mes fonds propres dit, c’est ça que je veux faire ! Donc, je me suis Comment t’es-tu préparé pour cette saison ? et ON a beaucoup travaillé pour lancé dans le défi ! Après le championnat du monde XTerra en octobre rechercher des partenaires. Je dis « Alors, justement, tu as fait combien de manches 2013, j’ai coupé complètement sur novembre- on » car avant, je faisais tout, tout cette année sur le circuit ? décembre. On va dire que symboliquement, j’ai seul, ma recherche de partenaires, J’ai couru 7 manches sur les 11 manches repris le 1er janvier. la gestion de mes déplacements, européennes organisées et j’ai en plus été Je me suis entouré d’un préparateur sportif mes hôtels etc … aujourd’hui, j’ai des 2014 allemagne trail personnes qui m’aident … surtout

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Ton expérience de sportif de haut niveau te sert-elle au quotidien avec tes élèves ? Mon expérience, elle sert mes élèves, je ne suis pas « LE » Champion, je ne suis pas « LE » meilleur prof d’EPS mais eux ils voient certainement en moi une part de rêve. Et après, c’est sûr que eux quand ils font « des trucs » durs, je leur parle vrai … « Oui, c’est dur mais tu as réussi, tu peux être fier de toi, content, heureux … ». Là encore, c’est mon rôle de Messager UNSS. 2014 Angleterre 7 sur la partie recherche de partenaires. Ton plus beau souvenir sportif de J’ai donc des partenaires techniques, des l’année, le plus émouvant ? équipementiers, quelques aides financières et des Tous les jours c’est émouvant … alors oui, oui, j’ai dons de proches. J’ai financé personnellement 3/4 pleuré en Suède quand j’ai su que j’avais gagné … des frais, c’est énorme. Je sais que j’ai des dettes, Après, la qualif pour Hawaii c’est beau aussi. Quand mais trouver des aides financières, c’est bien plus je fais 2 au Danemark pour la dernière manche du compliqué que de faire une manche XTerra, crois- Championnat et même si avant la course j’étais moi. Cela me prend un temps fou, et surtout cela déjà Champion d’Europe, alors oui être 2ème, sur me stresse. Ce serait tellement rassurant pour moi le podium, OUI c’était beau !!! Savoir aussi que je d’avoir la sérénité de ce côté-là. suis l’amateur, toutes catégories d’âge confondues, ayant obtenu le plus de points sur le Championnat On peut les citer tes partenaires ? XTerra, cela me touche aussi. Oui, bien sûr : Domaine de Barbossi à Mandelieu, Dans la course aussi, y a des moments magiques : BUREAU VALLEE Grasse, ADELEC à Mouans- en Allemagne quand je crève et que compte tenu Sartoux, STME à Mougins, COMPRESSPORT, des conditions météo je suis obligé de rouler 7 km EKOI, CLEARPROTECT, CHULLANKA Antibes, sans changer la chambre à air et bien, c’est beau de TWINNER à Saint Laurent du Var, la commune de ne pas abandonner … Quand je casse au Portugal Cannes, l’imprimeur SIXIEME SENS (pour mes alors que je suis bien placé, c’est beau de finir 7ème impressions sur textile), DOCHEADSHOK et mon car je sais la valeur qu’elle a cette place … Après, club de tri (TTMV). c’est vrai, la victoire en Suède et LE TITRE de Mais sur un budget saison Europe et Monde de 13 Champion d’Europe XTerra dans ma catégorie, 500 €, j’ai dû trouver à peine un quart. oui … c’est émouvant ... Au niveau communication, tu as créé une page Et pour conclure, ta devise de sportif ? athlète sur un réseau social, quelles autres actions Alors, comme ça, en boutade SAUTE mais garde mènes-tu ? les pieds sur terre !! J’ai créée deux newsletters, j’actualise ma page FB Parce qu’à chaque fois que je passe la ligne en français et en anglais, je mets à jour un press d’arrivée, je saute le plus haut possible … même si book qui recense les articles dans la presse locale et je n’en peux plus. Car pour moi, la course s’arrête régionale, j’ai fait des flyers pour mes partenaires, je une fois que j’ai passé la ligne d’arrivée et SAUTÉ. fais des retours produits à mes équipementiers, des Quand je remets les pieds sur terre et que mes actions locales avec mes partenaires (par exemple, mains viennent claquer sur mes cuisses, ça y est, les journées de la montagne avec Chullanka) et je je sais que c’est fini !!! Et en y réfléchissant, c’est participe à des actions sportives dans la commune symbolique tout ça car j’ai toujours dit : « garde les où je travaille à destination des scolaires, des jeunes. pieds sur terre et si je déconnecte faut me le dire Ce truc là c’est vraiment chouette, de donner aux vite, vite, vite, super vite !! » jeunes. Être Messager UNSS, c’est ça.

46 TRIhebdo TRIhebdo 47 SERIE EXTREMEMAN SERIE EXTREMEMAN

Retrouvez ce test en vidéo en cli- quant sut l’image Anthony Costes ... peaufine sa préparation LE TEST EN VIDEO LE

à Narbonne… chronos plutôt rapides. D’autant que la météo Si d’apparence la partie natation s’annonçait s’annonce idéale, température clémente mais loin des plus paisibles, avec une mer plutôt plate, d’être caniculaire. Et surtout, chose peu fréquente les apparences sont parfois trompeuses. Un à Narbonne, un vent quasiment nul. fort courant aura donné du fil à retordre aux La nouveauté pour 2014, c’est l’apparition d’un concurrents. En particulier ceux du longue courte distance, qui reprendra, théoriquement, le distance, avec une bouée très compliquée à aller même parcours que pour le long, avec des boucles chercher au second tour. Beaucoup se seront en moins. L’idée est plutôt bonne, et permet de retrouvés désorientés. Aucun problème par contre donner accès à l’Extrememan aux moins entraînés, pour Anthony Costes, qui aura rapidement pris aux débutants, voire aux spécialistes de ce type les commandes de la course, s’offrant une petite d’épreuve. Malheureusement, l’idée manque de séance natation en solitaire. Derrière, avec déjà rodage et l’organisation au top sur le half distance deux minutes de retard, on retrouve un petit devra revoir sa copie sur le format S si elle souhaite groupe avec Marcel Zamora en embuscade. renouveler l’expérience. Si Anthony Costes a réussi à faire douter ses concurrents dans l’eau, il n’aura pas laissé place au Le 7 septembre dernier, Narbonne accueillait l’Extrememan pour la 3e année consécutive. Fort de ses deux premières éditions, En effet, pour le half, la machine est maintenant bien rodée, avec un format Half composé de deux moindre doute sur la partie cycliste. Intouchable avec des vainqueurs de renom, Frederik Van Lierde puis Victor Del Corral, l’Extrememan Narbonne fait désormais partie des in- boucles de natation avec sortie à l’australienne, sur les 85 kilomètres du parcours, avalés en contournables du mois de Septembre. Certains y verront une belle épreuve pour clôturer une saison déjà bien remplie, d’autres, y trois boucles à vélo plutôt roulantes sur les deux tout juste deux heures. Plus en retrait c’est très verront une très belle épreuve pour préparer des objectifs plus importants, comme Hawaii par exemple. Cela avait d’ailleurs bien premiers tiers, avec une montée de la Clape pour logiquement Marcel Zamora qui se détache, perdant tout de même huit minutes à vélo, portant fonctionné pour Frederik Van Lierde en 2012, qui après son succès sur l’Extrememan Narbonne, montait sur la troisième marche animer la fin du parcours. A pied, également trois boucles, en papillon, avec deux passages par tour son retard sur le Français à plus de dix minutes du podium à Kona. Anthony Costes en pleine préparation pour les championnats du monde ITU longue distance s’impose sans devant l’arrivée, une bonne chose pour l’ambiance. au moment d’entamer le semi-marathon. Si ces deux-là semblent, comme annoncé intouchables, difficulté. Par Sébastien RODRIGUEZ, photos organisation@droits-réservés Niveau organisation, c’est très bien ficelé, le ravitaillement à vélo est placé de façon judicieuse la course prend une tournure très intéressante au sommet de la bosse, et s’avère suffisant sur une pour compléter ce podium de prestige, ils sont une ette année 2014 ne déroge pas à la règle faire offense aux autres concurrents, c’est à peu boucle aussi roulante. A pied, avec 4 ravitaillements bonne dizaine en moins de cinq minutes à pouvoir et devrait voir s’imposer une pointure près tout pour cette année, on ne voit pas qui par boucle de 7km, on ne manque de rien. rêver de cette troisième place. mondiale, avec la présence de Marcel pourrait priver ces deux-là des deux premières C Le départ du courte distance est donnée à 9h15 Si on pourrait considérer course gagnée pour le Zamora, tout frais quintuple vainqueur de marches du podium... pour la centaine de triathlètes présents, suivi un jeune Français dans presque n’importe quelle l’Embrunman, et Anthony Costes, en préparation Comme pour les éditions précédentes, le parcours quart d’heure plus tard par la vague plus imposante autre configuration, le doute reste permis. Un pour les mondiaux longue distance. Mais, sans reste inchangé, et s’annonce favorable à des du longue distance avec ses 400 participants. marcel Zamora des grands jours pourrait encore

48 TRIhebdo TRIhebdo 49 SERIE EXTREMEMAN COURTE DISTANCE TOP 3 DES HOMMES 1. BOYER Thierry MAUGUIO CARNON TRIATHLON 1:38:48,0 2. TERRASSON Cédric TRIATHLON CATALAN 1:39:38,0 3. ROUGELIN Jean-Francois FLEURY MEDITERRANEE TRIATHLON 1:39:52,4 TOP 3 DES FEMMES 1. RIVAS TORRES Anais 1:49:12,2 2. GARCIA Sophie TRIATHLON CATALAN 1:56:32,1 HALF DISTANCE 3. LION Lucie 2:02:27,1 TOP 3 DES HOMMES 1. COSTES Anthony SUD TRI PERF 3:51:57,3 2. ZAMORA PEREZ Marcel 4:00:23,5 3. PERIS Toni TRIENJOY TEAM 4:09:03,1 TOP 3 DES FEMMES 1. REYNAERT Femke DVB 4:51:43,3 2. WERLE Annette MISTRAL TRIATH’ CLUB ORANGE 5:02:47,6 3. CARRASCO JIMÉNEZ Ada C.E. WHERE IS THE LIMIT?. 5:06:37,5

renverser la course ! Cependant le Français Chez les femmes, il faut remonter assez loin dans va vite prouver à tous qu’il est de la trempe des le classement, à la 86ème position pour retrouver champions. Après un tour de circuit, il n’a rien REYNAERT Femke (DVB), qui s’impose avec plus perdu de son avance, et affiche une insolente de dix minutes d’avance sur la vétérane WERLE facilité. En fait, il n’y aura jamais match entre Annette (MISTRAL TRIATH’ CLUB ORANGE). Le ces deux grands, et c’est Anthony Costes qui va podium est complété par l’espagnole CARRASCO s’imposer en costaud. Le jeune Français prouve s’il JIMÉNEZ Ada (C.E. WHERE IS THE LIMIT?). en était besoin, tout son talent. Après avoir dominé Toutes les conditions étaient réunies pour que à Marseille, le champion du monde Ironman, il la course soit belle, et elle l’a été. Des triathlètes affiche maintenant Marcel Zamora à son tableau de renom à la bagarre, de beaux parcours, de chasse, montrant un grand respect pour son des ravitaillements de qualité, et une météo ainé. « Si je réalise un dixième de ce qu’il a fait, avantageuse… pour les triathlètes. Car il faut bien j’aurais déjà réussi quelque chose ». l’avouer, malgré tout cela, l’épreuve à légèrement Second donc, Marcel Zamora, sans surprise. La manqué d’ambiance, la grisaille de ce dimanche vraie lutte aura finalement eu lieu derrière pour ayant sûrement rebuté quelques spectateurs. compléter le podium, et c’est finalement Toni Peris Dernier point, l’arrivée d’un courte distance est (Trienjoy team) qui se sera montré le plus costaud, certainement une très bonne chose pour l’épreuve, grâce notamment à une très belle course à pied. la rendant accessible à un plus large public. Le Entre tout ce beau monde, on retrouve le premier format nous semble à conserver pour les éditions relais (IOPPOLO / DUC /CUAZ du tri sport team), futures, mais les athlètes ne faisant pas le choix de qui aura su aller plus vite que Marcel Zamora, mais l’épreuve reine méritent de participer tout autant aura dû s’incliner face au surpuissant Anthony à la fête… Costes.

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TOP 10 HOMMES 1 OUILLERES GWENAEL TEAM MERMILLOD TRI (74) 04:14:00 2 DEGHAM TOUMY ANGERS TRI (49) 04:15:55 Triath’long 3 ROYE LIONEL LA ROCHELLE TRI (17) 04:19:03 4 JOUSSEMET JEROME TCG 79 PARTHENAY (79) 04:20:16 5 FAYE ANTHONY TRI CLUB DE CHATELLERAULT (86) 04:20:55 Côte de beauté : 6 PANNIER ANTHONY TRIATHL AIX () 04:22:37 7 LANDON DAMIEN ENDURANCE 72 TRI (72) 04:24:56 la victoire pour Oullières et Ferrer 8 BELGY GUILLAUME STADE NIORTAIS TRI (79) 04:27:11 9 DURAND FREDERIC TEAM CHARENTES TRI (16) 04:27:46 10 HOBSON RICHARD TEAM CHARENTES TRI (16) 04:29:01

Nouveau succès pour cette édition 2014 du Triathlong Côte de beauté qui s’est déroulé le 6 septembre dernier sous des conditions très favorables contrastant avec la météo dantesque de l’an dernier. Soleil et chaleur étaient au rendez-vous et ont ainsi permis à Gwenaël Ouilleres de souffler la victoire au tenant du titre Toumy Degham. Chez les filles, la victoire est facilement revenue à Isabelle Ferrer devant sa coéquipière d’Issy Triathlon, Julie Le Colleter.

Photos Coraline DUPONT

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TOP 10 FEMMES 1 FERRER ISABELLE ISSY TRI (92) 04:42:40 2 LE COLLETER JULIE ISSY TRI (92) 04:44:53 3 BRIDGE CAROL RHONDDA TRI CLUB () 04:56:42 4 ROUCHER ALEXANDRA WAPITI TRI CLUB DE LARMOR PLA (56) 05:01:29 5 BEAUREPAIRE AURELIE PAU TRI (64) 05:02:13

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aphaël Montoya et Jeanne Collonge étaient du record du triathlon de Castellar en 39’26»91. les grands favoris à Castellar, ils ont parfai- Rtement tenu leur rang. Chez les féminines Mathilde Gautier (Libourne Triathlon) réalise le premier temps de la natation. La course s’est déroulée avec des conditions météo Jeanne Collonge avale les 592m de dénivelé posi- parfaites. Julien Fort (Valence Triathlon) sort le tif sur les 10km de vélo en un temps record pour premier de l’eau suivi par Raphael Montoya (Sar- prendre la tête de l’épreuve. Elle conforte sa po- Castellar : trouville),Vincent Fazari (StRaphael Triathlon) et sition en réalisant le premier temps de la course Sébastien Hartmann (ONN). à pied et gagne l’épreuve en marquant ainsi un Raphael Montoya prend la tête après un superbe retour gagnant à la compétition après trois mois parcours vélo et signe également le premier de la d’arrêt. la victoire pour course à pied pour gagner l’épreuve et s’emparer Tous les résultats sur triathloncastellar.fr TOP 10 HOMMES 1 MONTOYA Raphael FRA 00:39:27 2 CHANE Maxim FRA 00:42:00 & 3 FAZARI Vincent FRA 00:42:27 4 MOSSO Riccardo ITA 00:42:46 5 ECHALARD Ludovic FRA 00:42:53 Montoya Collonge 6 HARTMANN Sébastien FRA 00:43:02 7 KRICKY Helcio ITA 00:43:23 8 BLAIN Alexandre FRA 00:43:41 9 CADIERE Romain FRA 00:43:59 10 SARTORI PINEDA Flavio ESP 00:44:45 TOP 10 FEMMES 1 COLLONGE Jeanne FRA 00:46:49 2 GAUTIER Mathilde FRA 00:49:49 3 MASCIOCCHI Elisa ITA 00:53:11 4 BERMOND Kate GBR 00:56:00 5 BIROT Marion FRA 00:57:04

Texte organisation, photos cinesyss

58 TRIhebdo TRIhebdo 59 60 TRIhebdo TRIhebdo 61 NUTRITION L’ÉNERGIE CONCENTRÉE A CHAQUE TYPE D’EFFORT SON GEL ÉNERGÉTIQUE

Parce que vos besoins ne sont pas les mêmes Les troubles en fonction du moment et de l’intensité ! digestifs “

Les perturbations digestives sont fréquentes chez certains triathlètes : nausées, remontées d’acidité, vomissements, dérèglement du transit… Ces troubles peuvent affecter l’appareil digestif haut (estomac) et/ou bas (les intestins). Ces troubles seraient responsables de plus de 50 % des abandons sur des épreuves de longue distance. Voyons quelles RCS VANNES B 323 784 140 - © TriMax hebdo - Erico d’Ario hebdo - Erico TriMax B 323 784 140 - © VANNES - RCS DIETE SPORT FRANCE - PLESCOP en sont les causes et comment les éviter afin de profiter pleinement de son triathlon. Par Marion Rouxel, diététicienne Overstims

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pub_gels_trimax_FR.indd 1 15/04/14 09:18 NUTRITION

siter à demander l’avis de professionnels de santé car l’automédication n’est pas une solution. Le dernier repas avant l’effort : Le dernier repas pris avant un triathlon doit être léger et digeste. La « règle des trois heures » n’est pas toujours efficace dans la mesure où la diges- 26 OTTOBRE 2014 tion des aliments est plus longue. Il existe des pro- duits adaptés à l’effort comme le GATOSPORT® HALF DISTANCE // SPRINT DISTANCE qui assurent un confort digestif. Pendant l’effort : fortevillagetriathlon.com - Une déshydratation peut favoriser l’altération de la muqueuse intestinale par réduction du volume sanguin. Par conséquent, la solution la plus adap- tée est d’absorber régulièrement, 1 à 2 bouches pleines de boisson de l’effort. De même, à chaque entrainement, la prise d’une boisson de l’effort iso- tonique permet de maintenir un petit débit san- guin au niveau intestinal et de nourrir les cellules intestinales. Cela préserve l’intestin. - A l’effort, consommez une boisson isotonique, d’entrainement et/ou juste avant un triathlon per- pas trop froide et que vous avez testée lors de vos met de préserver l’intestin. entrainements. Evitez les boissons gazeuses. Les boissons OVERSTIM.s® ont été pensées pour évi- Les 2-3 jours précédant une épreuve : ter au maximum ces désagréments. Isotoniques, Le suivi du Régime Dissocié Scandinave la se- conçues sans acide citrique, ni conservateurs, maine précédant l’épreuve implique parfois un elles sont de qualité sûre et permettent d’éviter changement radical d’alimentation. A ce titre, il les troubles digestifs dus à une acidité trop impor- peut favoriser les troubles digestifs. Les derniers tante. jours avant une épreuve, sans modifier totalement - Sur un triathlon, profitez de la partie vélo pour vos habitudes alimentaires, limitez certains ali- vous alimenter très régulièrement. En tant qu’acti- ments afin de favoriser un confort digestif. C’est vité portée, le cyclisme est moins « traumatisant » par exemple le cas des : pour votre système digestif. - Viandes grasses (plus grasses, moins bien digé- - Mâchez bien vos aliments et barres lors de l’ef- rées que les viandes blanches) fort car la digestion commence dans la bouche. - Matières grasses cuites (indigestes, ralentissent - Après la prise de chaque gel, buvez 1 à 2 gorgées la vidange gastrique) d’eau. - Légumes à goût fort (reflux, ballonnements) - Excès d’aliments fibreux (transit accéléré) Après l’effort : - Produits laitiers (selon la tolérance personnelle) - Bien vous réhydrater avec la BOISSON DE RE- - Légumineuses (lentilles, haricots rouges, pois CUPERATION OVERSTIM.s dès l’arrivée et pa- chiches…) (ballonnements) tientez un peu avant de consommer des aliments En règle générale, juste avant l’effort, évitez les ali- solides. ments gras, fermentés, trop épicés et irritants. La - Lors des premiers repas après l’effort, respectez veille de l’épreuve, mangez en quantité habituelle les règles de l’alimentation avant l’effort. afin de ne pas surcharger le système digestif. Cer- - La consommation d’alcool et un excès alimen- tains sportifs abusent des anti-inflammatoires non taire n’aident pas le système digestif à bien récu- stéroïdiens comme l’aspirine. Or ces médicaments pérer ! réduisent le flux sanguin au niveau de l’estomac et - Enfin le repos après l’épreuve est également bé- peuvent amplifier les troubles à l’effort. Ne pas hé- néfique pour la muqueuse intestinale.

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Duo Tonic? Le concept

ncore une nouvelle marque qui débarque Contrairement à la concurrence, les produits duo dans le monde de la diététique sportive. A tonic ne se présentent pas sous forme de poudre, Evrai dire, on commencerait presque à s’y mais déjà sous forme liquide. Les produits sont li- perdre, d’autant que l’arrivée d’un nouveau concur- vrés dans des flacons de 500ml, permettant de ré- rent n’est pas toujours synonyme d’innovation. aliser 10 litres de boisson, ou 20 gels de 25ml. Nous Ce n’est pas le cas de Duo Tonic, qui arrive avec un y reviendrons plus tard. nouveau concept plutôt séduisant. DUO TONIC a vraiment pensé son contenant DUO TONIC s’inscrit dans une dynamique visant pour le rendre le plus pratique possible. La boîte à répondre aux attentes de tous les sportifs et pro- est transparente et possède 20 graduations. Com- fessionnels à la recherche d’un produit efficace, prenez une graduation pour 500ml de boisson. mais aussi pratique et écologique, deux points par- A l’utilisation, c’est réellement pratique compa- fois négligés jusqu’ici. ré à un pot de poudre classique. Vous n’avez qu’à remplir un bidon d’eau et y verser 1 graduation de En quoi les produits DUO TONIC produit, rien de plus. Et aucun risque d’en mettre sont-ils innovants? ailleurs que dans le bidon, ce qui n’est pas toujours évident avec la poudre. DUO TONIC, propose aux sportifs un produit « 2 Autre aspect pratique, sous cette forme, le «pot» en 1 » boisson ou gel, alternatif aux concepts de de DUO TONIC est vraiment compact, très facile poudres que l’on trouve sur le marché. donc à transporter sur vos stages ou compétitions. Ce mois-ci, nous avons testé des nouveaux venus dans le monde de la diététique sportive, découvrez duo Tonic, des produits DUO TONIC, propose une solution eco-respon- pratiques et écologiques. sable aux sportifs utilisant des gels d’apport glu- Enfin, notez-le, le contenant est réutilisable, ne le cidique. jetez pas une fois terminé, il pourra prendre place Test réalisé par Sébastien RODRIGUEZ, photos SR@droits-réservés Remplissez vos fioles ou contenants de gel iso ou par exemple, dans une ceinture porte gourde de malto et ne les oubliez surtout pas sur le bord d’un course à pied. chemin, réutilisez-les! Le concept se décline en 3 produits différents, pour chaque moment important de la vie du spor- tif, la préparation, l’effort et la récupération.

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Malto / Avant l’effort

Boisson de recharge glucidique, Duo-Malto se consomme deux à trois jours avant une épreuve, ou pendant une épreuve de longue durée. Boire un litre par jour de Duo-Malto dans les deux derniers jours précédant votre course, va augmenter vos réserves de glycogène qui seront capitales dans la dernière partie de votre épreuve. Nous avons testé le Duo-Malto (goût citron) avant une épreuve importante, la première chose à dire, la boisson est très agréable à boire. Elle incite à boire plus régulièrement qu’avec une simple bouteille d’eau, quand on sait l’importance de l’hydratation avant une épreuve longue distance, c’est déjà un très bon point. Concernant l’efficacité en elle-même, c’est très compliqué à quantifier. Ce que nous pou- vons affirmer, c’est que nous n’avons eu aucune sen- sation de faim ou de vide à l’approche de la course, ni aucun problème digestif. MALTO est disponible dans 3 parfums différents, ci- tron, fruits rouges et thé pêche. Malto / Avant l’effort Le Duo-Malto est disponible à partir de 20,99€ et permet de réaliser 10 litres de boisson. ISO / Pendant l’effort http://www.duotonic.com/avant-effort.htm ISO / Pendant l’effort

Avec l’ISO Duo Tonic apporte quelque chose de nou- veau en matière de produits énergétiques. L’ISO est un produit « 2 en 1 », il permet de faire soit des bois- sons isotoniques, soit ses propres gels. Pour une utilisation en boisson: Prendre régulièrement deux à trois gorgées de bois- son isotonique à raison d’un bidon de 500ml par heure d’effort. En utilisation boisson, le concept est vraiment sé- duisant, ne serait-ce que pour le côté pratique du dosage. Quelle simplicité ! Concernant la boisson créée, c’est quand même important, elle s’est avérée très agréable. Le dosage est parfait, suffisant pour donner un petit goût très appréciable, sans rendre la boisson écœurante. Question efficacité, rien à redire non plus, nous avons consommé cette boisson de la même manière que d’habitude avec des marques plus connues, nous n’avons pas constaté de diffé- rence de rendement, tout bon donc.

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la boisson de récupération. C’est ap- préciable, surtout lorsque l’on rentre d’une séance compliquée et que la lu- cidité commence à manquer. La bois- son quant à elle est plutôt savoureuse et se laisse boire très facilement, sur- tout lorsque le produit est dilué dans du lait. Concernant l’efficacité, c’est encore une fois très compliqué de donner un avis tranché. Nous l’avons consommé tous les jours d’une grosse semaine d’entraînement, nous pou- vons affirmer avoir démarré chaque journée en pleine forme, même aux plus excellent sur la route, la prise de gel est très lendemains de journée très chargées. La boisson ISO est disponible à partir 19,99€ et simple. Le tube se referme, vous pouvez le ran- RECUP est disponible dans deux par- permet de réaliser 10 litres de boisson isotonique ger proprement dans vos poches sans en mettre RECUP / Après l’effort fums, Vanille et Chocolat. partout. Même si ce n’était pas une raison, vous RECUP / Après l’effort La boisson RECUP est disponible à partir de 21,99€ Pour une utilisation en gel: n’avez désormais plus la moindre excuse pour jeter et permet de réaliser 10 litres de boisson. Prendre une gorgée de gel avant un passage dif- un tube de gel dans la nature! Une fois rentré, il Boisson de récupération à base de protéines et de http://www.duotonic.com/apres-effort.htm ficile, et accompagner cette prise de gel par une vous suffira simplement de nettoyer votre tube et glucides. Une bouteille de 500ml contient l’équi- ou deux gorgées d’eau ou de boisson isotonique ou il sera prêt pour une nouvelle utilisation. A noter valent de 10 litres de boisson. Conclusion prendre 20ml de gel toute les 45 minutes d’effort. que deux tubes sont disponibles, dont un pouvant Diluer une dose de Duo-Recup dans 500ml de En utilisation gel, le concept est vraiment pratique se loger sur les ceintures porte-dossard pour la lait de vache, lait de soja, de riz ou d’avoine (Ac- Les produits Duo-Tonic nous ont réellement sé- et très écologique, à vrai dire le concept paraît tel- course à pied. compagner Duo-Recup avec une boisson lactée va duit, en particulier car ils apportent quelque chose lement logique que l’on se demande pourquoi il augmenter le taux de protéines de votre boisson de nouveau, mais surtout quelque chose d’utile. n’est pas généralisé. Disponible à partir de 19,99€, ISO permet de réali- de récupération). La composition de cette boisson C’est bien entendu l’ISO qui nous aura le plus mar- ser 20 gels de 35 grammes, soit moins de 1€ le gel. vous aidera à recharger votre organisme en glu- qué, avec sa capacité à servir à la fois de boisson C’est simple, vous utilisez le duo-ISO pur, sans ISO est disponible dans 3 parfums différents, ci- cides et en protéines nécessaires à une bonne ré- isotonique ou de gels. Pour résumer, Duo Tonic dilution, que vous versez dans un tube de gel ré- tron, fruits rouges et thé pêche. cupération. arrive sur le marché avec des produits de qualité, utilisable. L’ «emballage» du gel se montre en http://www.duotonic.com/pendant-effort.htm pratiques, efficaces, écologique, et plutôt bon mar- Encore une fois, le concept facilite le dosage de ché, en particulier pour la création des gels.

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Etape 1 : Choisissez votre pratique

Le laboratoire de recherche et développement de Prologo, ainsi que la collaboration avec les équipes professionnelles, ont permis à la marque de My Own perfect saddle développer des selles spécifiques à chaque pratique cycliste. My Own prend en compte votre pratique, ainsi que le degré de performance visé (expert, loisir...) by Prologo Etape 2 : Mesure des ischions Au cours de cette étape, le profil de la sous concavité pelvienne ainsi que la distance entre les appuis des ischions vont être précisément mesurés. Ces données varient en fonction du sexe, mais aussi des caractéristiques de chaque individu. La posture du cycliste impacte également cette mesure. Plus le cycliste sera incliné, plus cette distance sera réduite. Asseyez-vous sur la station My Own, gardez les genoux à 90°, agrippez les poignées et mettez tout votre poids sur l’assise en gel du cube. Les mesures apparaîtront sous le gel.

Etape 3 : Mesure de la flexibilité lombaire

La flexion du bassin est liée à la manière dont le cycliste sera assis sur son vélo, et dans la plupart des cas, permet de montrer combien le cycliste sera capable de s’incliner en avant sur son vélo. Cette mesure est réalisée à l’aide d’un inclinomètre numérique. Asseyez-vous sur le cube My Own, inclinez-vous en avant et essayez de poser les paumes de vos main au A l’occasion de l’Eurobike, nous avons pu tester le nouvel outil de prologo, le My Own sol, le plus loin possible de vos jambes. Lorsque vous perfect saddle. Trouvez la meilleure selle... pour vous! aurez atteint cette position, la mesure pourra alors être prise. Test réalisé par Sébastien RODRIGUEZ, photos SR©droits-réservés Etape 4 : Calculez votre IMC Présentation et votre pratique. Le système se présente sous la forme d’un cube, avec une assise en gel qui permet Le calcul de votre IMC est réalisé automatiquement e concept innovant my Own de Prologo sera de mesurer parfaitement la distance entre vos par le logiciel My Own, vous n’avez qu’à entrer votre disponible chez tous les revendeurs officiels ischions et la concavité de la région pelvienne. taille et votre poids. Cette donnée est importante de la marque. Le concept My Own est un Ensuite ces données sont traitées dans un logiciel pour déterminer la charge qui sera appliquée sur L la selle, et permettra de définir la forme la plus système biomécanique qui vous permet de choisir avancé, qui va déterminer la selle la plus adaptée la meilleure selle, par rapport à votre morphologie à vos caractéristiques. Le test est rapide et facile à adaptée pour un meilleur confort, en fonction de la mettre en place. physionomie de chaque cycliste.

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Etape 5 : Découvrez la selle qui vous convient

Grâce à My Own, vous avez identifié la selle qui correspond le mieux à vos besoins. Il ne reste plus qu’à l’essayer sur la route. Un programme Try&Buy est disponible chez tous les revendeurs officiels Prologo.

Conclusion

Le concept My Own est forcément intéressant. Choisir une selle n’est jamais quelque chose d’évident, il y a beaucoup de modèles sur le marché. Les moins avertis s’y perdent certainement. Avec My Own, vous avez un programme qui prend en compte votre pratique et votre physionomie, a priori vous éviterez, à coup sûr, une grosse erreur dans votre choix de selle. Le seul bémol, mais compréhensible toutefois, le logiciel aura tendance à vous diriger vers le modèle le plus haut de gamme de la marque correspondant à vos besoins. Pour exemple, le logiciel nous a défini comme meilleur choix la Prologo Tri 40 CPC, avec rails carbone, plutôt que rails en inox… Mais il pourrait être un outil très utile pour connaître les caractéristiques que votre selle doit avoir pour être adaptée à votre morphologie et votre pratique.

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KUOTA K-FACTOR KUOTA KALIBUR c’est l’entrée de gamme de Kuota sur les modèles On ne le présente plus, ce vélo est désormais bien triathlon. Equipé d’un cadre monocoque carbone connu! Equipé en Ultegra double 11 vitesses et de il est proposé pour 2015 en version Ultegra com- roues Reynolds carbon Assault de 42mm, on est en pact ou double 11 vitesses. C’est le vélo idéal pour présence d’un vrai vélo de compétition. Vélo com- débuter dans le triathlon à moindre frais. Vélo plet disponible à partir de 5599€. KUOTA complet disponible à partir de 2999€. Plus d’informations : http://www.kuotacycle.it/it/ Plus d’informations : http://www.kuotacycle.it Triathlon contet/k-fact KT05 étriers

K-FACTOR

KALIBUR

Kuota offre une large gamme de vélo spécifique au triathlon, avec pas moins de quatre modèles de cadre différents. Chaque triath- lète devrait donc trouver vélo à sa convenance chez Kuota, quel que soit son niveau de pratique et son budget

Test réalisé par Sébastien RODRIGUEZ, photos SR©droits-réservés

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KT05

KT05 Di2

KUOTA KOUGAR road aero KUOTA KT5 Kougar est un modèle innovant et très performant. Enfin, un tout nouveau vélo spécifique triathlon Il a su conserver certains aspects d’un vélo de signé Kuota, le KT5, avec des allures de formule route classique sur un modèle aéro avec les ajus- 1. Intégration des etriers de freins dans la fourche tements fondamentaux pour gagner en aérody- avant et sous la base arrière du cadre, intégration namisme: freins avant aérodynamiques position- parfait du groupe électrique Shimano Di2. Une nés à l’arrière du tube de fourche avec un profil trappe est prévue dans le cadre pour cacher la aérodynamique, frein arrière à double pivot situé batterie du Di2, le poste de pilotage est également derrière le pédalier, tige de selle modifiée pour se intégré au jeux de direction et prolonge la ligne conformer à l’UCI en offrant une batterie interne général du vélo. Rien ne dépasse, le rendu est vrai- pour permettre l’installation d’un Di2, pédalier ment magnifique. Nous avons découvert ce vélo à BB386. A partir de 3099€ l’Eurobike, et nous vous proposeront très bientôt Plus d’infos sur : http://www.kuotacycle.it/it/ un test complet du vélo dans un prochain maga- content/kougar zine.

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