Porto übernimmt Ihre VHS einen job machen. VOLKSHOCHSCHULE WELS An die mit Sinn.

VOLKSHOCHSCHULE WELS Stelzhamerstraße 4 Herbst 2019 www.vhsooe.at 4600 Wels programm

WELS

Porto werde Wels – Gunskirchen übernimmt sinn Buchkirchen Ihre VHS Lambach stifter Marchtrenk www.sinnstifter.at VOLKSHOCHSCHULE Stadl-Paura WELS SinnstifterIn zu sein bedeutet, seinen beruflichen Alltag den An die Mitmenschen der älteren Generation zu widmen. In den Einrichtungen der Altenarbeit in Oberösterreich werden MitarbeiterInnen mit den unterschiedlichsten Qualifikationen gesucht. Berufe in der Altenarbeit sind Zukunftsberufe.

VOLKSHOCHSCHULE LA_SONE_Ins_allgem_148x165_EDI_190605.indd 1 05.06.19 11:44 WELS Stelzhamerstraße 4 4600 Wels www.vhsooe.at www.facebook.com/vhsooe.at www.vhsooe.at www.vhsooe.at Datenschutzerklärung Anmeldung zur Kursteilnahme

1.8 Ohne weitere Zustimmung erfolgt keine darüberhinausgehende Weitergabe Ihrer Daten und es werden keine Kurs-Nummer – Beginn Herzlich willkommen personenbezogenen Auswertungen erstellt. Kurs-Bezeichnung (bitte in Blockschrift) in der Volkshochschule der 1.9 Wir weisen darauf hin, dass Ihre Daten nach Kursende nicht automatisch gelöscht werden. Die Ausstellung Arbeiterkammer Oberösterreich von Teilnahmebestätigungen und die Zusendung des Kursprogrammes werden dadurch ermöglicht und Kurs-Nummer – Beginn weitere Kursbuchungen vereinfacht. Kurs-Bezeichnung (bitte in Blockschrift)

2. Kontakt per E-Mail Familien/Vorname 2.1. Wir fragen bei der Anmeldung, ob wir Ihnen Informationen zur Abwicklung des gebuchten Kurses per E-Mail zusenden dürfen. Wenn Sie diese Frage bejahen, erhalten Sie Informationen zum gebuchten Kurs wie Straße/Hausnr. Anmeldebestätigung, Umstiegsschreiben, ggfs. Absage per E-Mail. Postleitzahl Ort Liebe BesucherInnen der VHS Oberösterreich! Wenn Sie diese Frage mit Nein beantworten, erhalten Sie diese Informationen nicht. Anmeldebestätigungen und kurzfristige Informationen werden nicht per Post versendet. Telefon E-Mail Politik, Gesellschaft , Umwelt, Kultur, Gesundheit, Work-Life-Balance, Sprachen, EDV. Bei kurzfristigen Kursverschiebungen (z. B. Erkrankung der Kursleitung) versuchen wir Sie telefonisch zu Geburtsdat. SV-Nr. AK-Mitglied ja / nein Um diese und viele weitere Themen kümmert sich die Volkshochschule Oberösterreich. erreichen, wenn dies organisatorisch noch möglich ist. Mit dem neuen Programmangebot für das kommende Kursjahr wird erneut den unterschied- 2.2. Wir fragen, ob Sie Ihre Rechnung bzw. die Zahlungsinformationen per E-Mail erhalten wollen. Schriftverkehr zum Kurs per E-Mail/SMS ja / nein Kurseinladung/Rechnung per E-Mail ja / nein lichsten Ansprüchen Rechnung getragen. Die VHS besticht durch ein interessantes und zukunft s- Wenn Sie diese Frage bejahen, erhalten Sie die Information, dass der Kurs stattfindet sowie alle notwendigen Möchten Sie Informationen zu besonderen Kursangeboten aus Ihrer Region per E-Mail erhalten (kein Newsletter!): ja / nein Mit der Auswahl „ja“ erteile ich der VHS OÖ, Bulgariplatz 12, 4020 Linz die Zustimmung gemäß Telekommunikationsgesetz, mich zu Werbe- bzw. Informations- weisendes Angebot und erweitert die Bildungsmöglichkeiten in allen Regionen Oberösterreich. Details wie Uhrzeit, Kursort und auch den Kurspreis mit den Zahlungsinformationen für das Online-Banking zwecken über E-Mail zu kontaktieren. Diese Zustimmung kann ich jederzeit widerrufen, worauf weitere Werbemaßnahmen über dieses Medium unzulässig sind. per E-Mail. Ich erteile meine Einwilligung zur Datenverwendung laut DSGVO, gemäß nebenstehender Datenschutzerklärung. Die Digitalisierung verändert unser aller Leben zunehmend. Das bringt auch Vorteile mit sich: Wenn Sie diese Frage mit Nein beantworten, erhalten Sie die Einladung zum Kurs mit allen Kursdetails als Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen. Menschen können mit Internetzugang und Laptop, Tablet oder Smartphone an jedem Ort Rechnung mit Zahlschein-Allonge per Post zugesendet. und zu jeder Zeit via digitale Medien lernen und dabei auf immer mehr verfügbare Inhalte 2.3. Wir fragen weiters: „Möchten Sie Informationen zu besonderen Kursangeboten aus Ihrer Region per E-Mail Datum Unterschrift und Themen zugreifen. Eine wichtige Aufgabe von Weiterbildungseinrichtungen ist es daher, erhalten? (Kein Newsletter!)“ den Menschen Kompetenzen im Umgang mit Technik und Anwenderprogrammen zu vermitteln, Wenn Sie diese Frage bejahen, ist es möglich, dass Sie in unregelmäßigen Abständen Informationen – wie um über den technischen Anschluss hinaus den gesellschaft lichen Anschluss zu ermöglichen. z. B. eine Info über das neue Kursprogramm oder Kursangebote zu Ihren bisherigen VHS-Interessen – erhal- Denn Medienkompetenz ist zu einer wesentlichen Voraussetzung sozialer und berufl icher ten. Die Auswahl des Empfängerkreises und die Formulierung des E-Mails erfolgt durch eine/n Mitarbeiter/-in Anmeldung zur Kursteilnahme Teilhabe geworden. Das vorliegende Programm enthält viele Angebote, die Ihnen neue der VHS OÖ. Die VHS OÖ nutzt dafür eine Funktion aus dem allgemeinen Verwaltungsprogramm der VHS digitale Möglichkeiten nahebringen. OÖ. Die Daten werden dafür nicht weitergegeben. Die VHS OÖ verwendet keine Newsletter-Programme. Kurs-Nummer – Beginn Sie können die Zustimmung zu allen 3 oben genannten Fragen jederzeit widerrufen. Das ist folgendermaßen Kurs-Bezeichnung Die AK selbst nimmt in den nächsten fünf Jahren 30 Millionen Euro für eine Digitalisierungs- (bitte in Blockschrift) möglich: off ensive in die Hand, um Projekte zu fördern, die sich für eine arbeitnehmerfreundliche a) Über die Homepage der VHS OÖ: bei Vorhandensein eines Benutzerkontos können Sie in „Mein Profil“ Kurs-Nummer – Beginn Gestaltung der digitalen Arbeitswelt einsetzen. diese Einstellungen ändern. Kurs-Bezeichnung b) Formlos: per E-Mail an: [email protected], (bitte in Blockschrift) Mit dem AK-Bildungsbonus im Wert von 130 Euro für ausgewählte Weiterbildungen und mit Brief an: Volkshochschule Oberösterreich, Bulgariplatz 12, 4020 Linz dem zehnprozentigen AK-Leistungskartenrabatt bei allen Kursen der VHS, unterstützt die AK oder telefonisch: Tel. (0732) 66 11 71 Familien/Vorname ihre Mitglieder auch bei Ihrer individuellen Weiterbildung mit bis zu 220 Euro pro Kursjahr. Straße/Hausnr. Informieren Sie sich bei unseren Experten/-innen in der kostenlosen AK-Bildungsberatung 3. Ihre Rechte über Ihre Weiterbildungsmöglichkeiten. Ihnen stehen grundsätzlich die Rechte auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung, Datenübertrag- Postleitzahl Ort In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Spaß und Erfolg beim Lernen. barkeit, Widerruf und Widerspruch zu. Wenn Sie glauben, dass die Verarbeitung Ihrer Daten gegen das Daten- Telefon E-Mail schutzrecht verstößt oder Ihre datenschutzrechtlichen Ansprüche sonst in einer Weise verletzt worden sind, können Sie sich bei der Aufsichtsbehörde beschweren. In Österreich ist dies die Datenschutzbehörde. Sie erreichen uns Geburtsdat. SV-Nr. AK-Mitglied ja / nein unter folgenden Kontaktdaten: Schriftverkehr zum Kurs per E-Mail/SMS ja / nein Kurseinladung/Rechnung per E-Mail ja / nein Volkshochschule Oberösterreich Möchten Sie Informationen zu besonderen Kursangeboten aus Ihrer Region per E-Mail erhalten (kein Newsletter!): ja / nein Gemeinnützige Bildungs-GmbH der Arbeiterkammer OÖ Mit der Auswahl „ja“ erteile ich der VHS OÖ, Bulgariplatz 12, 4020 Linz die Zustimmung gemäß Telekommunikationsgesetz, mich zu Werbe- bzw. Informations- Bulgariplatz 12 zwecken über E-Mail zu kontaktieren. Diese Zustimmung kann ich jederzeit widerrufen, worauf weitere Werbemaßnahmen über dieses Medium unzulässig sind. Dr. Johann Kalliauer 4020 Linz Ich erteile meine Einwilligung zur Datenverwendung laut DSGVO, gemäß nebenstehender Datenschutzerklärung. Tel. (0732) 66 11 71 Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen. AK-Präsident E-Mail: [email protected] Datum Unterschrift

Datenschutzgrundsatzverordnung_2019_Herbst.indd 81 21.05.19 13:55 Region WELS

Leitung: Edda Wiesmüller E-Mail: [email protected] www.vhsooe.at

VHS – das steht nicht nur für Volkshochschule, sondern auch für: Viele Haben Spaß!

Und diesen Spaß am Lernen neuer Sprachen, am Entdecken Ihrer kreativen, kulinarischen, sportlichen Fähigkeiten, am Informieren über aktuelle Themen oder am Ausprobieren neuer Freizeitbeschäftigungen, davon können Sie sich gerne in unseren neuen Kursen des Herbstprogrammes überzeugen.

Wir laden Sie ein, unser vielfältiges Programm für sich zu nutzen, sei es bei brandneuen Kursen mit unseren tollen Referent/-innen oder bei diversen „Dauerbrennern“, die schon seit Jahren im Programm sind und sich immer noch ungebrochener Beliebtheit erfreuen.

Wir fördern die Familien auf besondere Weise – mit dem VHS-Familienvorteil bezahlt ein Familienmitglied den vollen Kurspreis und jedes weitere erhält eine Ermäßigung von 30 %, sofern sie gemeinsam den gleichen Kurs besuchen und im selben Haushalt wohnen. Auch Elternbildungsgutscheine sind bei einigen Kursen einlösbar – beachten Sie bitte die Kennzeichnung gleich neben der Kursbeschreibung! Nähere Details auch zu allen Förderrichtlinien finden Sie auf den letzten Seiten des Programmheftes.

Selbstverständlich behandeln wir Ihre persönlichen Daten mit größter Sorgfalt und ausschließlich auf Grundlage der Datenschutzgrundverordnung (DSGVO). Bei Interesse können Sie sich über unsere Datenschutzerklärung auf den letzten zwei Seiten dieses Kursprogramms informieren.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit dem neuen Kursprogramm und uns viele zufriedene Teilnehmer/innen und freuen uns auf Sie und Ihre Freunde und Familie!

„Wünsch dir was …“ – Die VHS-Rufkurse Sie sind eine Gruppe bildungsinteressierter Personen und wünschen sich ein bestimmtes (Kurs)Angebot vor Ort? – Rufen Sie uns an! Wir organisieren gerne ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot: Inhalte, Zeit und Ort können individuell vereinbart werden. Wir sind auch immer für Anregungen für unsere nächste Semesterplanung dankbar! On TO ur mit i hrer Vh S Ausflüge, Exkursionen und besondere Wochenendseminare in Oberösterreich

Die Volkshochschule OÖ steht in mehr als 100 Gemeinden in ganz Oberösterreich für regionale Bildungsangebote in Wohnortnähe. mit manchen Veranstaltungen wollen wir Sie aber auch über Bezirksgrenzen hinweg ansprechen – sei es aufgrund bemerkenswerter örtlicher Gege- benheiten, wie zum Beispiel bei besonderen Outdoor-Angeboten oder Kreativkursen an außergewöhnlichen Locations oder auch Download wegen der einzigartigen, speziellen inhalte. der Broschüre unter www.vhsooe.at On TO ur mit i hrer Vh S Ausflüge, Exkursionen und Wels Gunskirchen Leitung: besondere Wochenendseminare Edda Wiesmüller in Oberösterreich

Leitung: Mag.a Daniela Lepschy

Anmeldung und Information Wels und Gunskirchen: unter www.vhsooe.at oder Tel. (07242) 211 100 Bürozeiten: Mo – Do 9.00 bis 12.00 und 14.00 bis 16.00 Uhr; Fr 9.00 bis 12.00 Uhr

VHS der AK Wels Spezielle Auskünfte betreffend VHS Gunskirchen: Stelzhamerstraße 4, 4600 Wels Tel. (0676) 84 55 00 524, Tel. (07242) 211 100 Mo – Do 9.00 bis 12.00 Uhr Fax: (07242) 211 100-30 E-Mail: [email protected] E-Mail: [email protected] www.vhsooe.at https://www.facebook.com/vhsgunskirchen https://www.facebook.com/vhs.wels Programme und Anmeldekarten liegen im Marktgemeindeamt auf.

Mitarbeit: Claudia Werner Nihan Bilgin

Download der Broschüre unter www.vhsooe.at Mit Ihrer Anmeldung erteilen Sie Ihre Einwilligung zur Datenverwendung gemäß DSGVO (Datenschutzgrundverordnung). Die Datenschutzerklärung der Volkshochschule Oberösterreich finden Sie auf den letzten Programmseiten. Buchkirchen Leitung: Manuela Borz Tel. (0676) 84 55 00 522 E-Mail: [email protected] www.vhsooe.at https://www.facebook.com/vhs.buchkirchen/

Lambach Leitung: Eva Kraft Tel. (0676) 84 55 00 525 E-Mail: [email protected] www.vhsooe.at

Marchtrenk Leitung: Nina Krämer Tel. (0676) 84 55 00 526 E-Mail: [email protected] www.vhsooe.at https://www.facebook.com/vhs.marchtrenk/

Info und Anmeldung bevorzugt per Mail; telefonische Auskünfte: Mo – Do 15.00 – 18.00 Uhr Programme liegen am Stadtamt und in der Stadtbücherei Marchtrenk auf. Anmeldekarten können Mo, Mi und Fr in der Stadtbücherei abgegeben werden. Stadl Paura

Leitung: Eva Kraft Tel. (0676) 84 55 00 525 E-Mail: [email protected] www.vhsooe.at

Mit Ihrer Anmeldung erteilen Sie Ihre Einwilligung zur Datenverwendung gemäß DSGVO (Datenschutzgrundverordnung). Die Datenschutzerklärung der Volkshochschule Oberösterreich finden Sie auf den letzten Programmseiten. 5 Inhaltsverzeichnis

Wels – Gunskirchen 6

Gesellschaft – Politik – Kultur ...... 6

Persönlichkeit – Erziehung – Schule ...... 6

Sprachen ...... 8

Computer – Medien – Technik ...... 9

Gesundheit – Bewegung ...... 11

Kreativität – Kunst – Freizeit ...... 18

Kulinarik – Lebensraum ...... 20

Wels – Deutsch Integration 21

Buchkirchen 23

Lambach 31

Marchtrenk 33

Stadl Paura 45

Allgemeine Geschäftsbedingungen, Ermäßigungen und Förderungen 48

Datenschutzerklärung 52 6 Wels – Gunskirchen

Gesellschaft – Politik – Kultur

Schauplatz: Demokratie und Parlamentarismus

Haus der Geschichte, Parlamentsführung Besuchen Sie mit uns das im November 2018 neu eröffnete Haus der Geschichte und blicken Sie hinter die Kulissen des parlamentari- schen Betriebes, der gerade wegen Renovierungsarbeiten im Ausweichquartier in der Hofburg stattfindet. Ablauf: ab 10.00 Uhr bis ca. 13.15 Uhr: Besuch einer Führung im Haus der Geschichte, Besichtigung und Führung durch die parlamen- tarischen Räume in der Hofburg und Erläuterungen zu den institutionellen Abläufen, ab ca. 13.15 Uhr Zeit zur freien Verfügung – fakulta- tiv nochmaliger Besuch des Hauses der Geschichte. 16.00 Uhr Rückfahrt nach Linz, Ankunft ca. 19.00 Uhr, Ankunft Wels ca. 19.45 Uhr. Reisebegleiter: Christian Diabl, MA Anmeldung: online unter www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter [email protected] / Anmeldeschluss: 15. November 2019 Zustiegsstellen: 6.15 Uhr Wels (Shopping City Parkplatz), 7.00 Uhr Linz (Bushaltestelle Wissensturm), 7.30 Uhr St. Valentin (Autobahn- raststätte Landzeit) 2019-ZZ 1P06 01 Termin: Sa, 30. November 2019 / Kosten: € 20,00 (bereits ermäßigt) Besuch einer Landtagssitzung Diese Veranstaltung bietet Ihnen die Möglichkeit zum Besuch des Landtages mit Teilnahme an einer Landtagssitzung und anschließender Diskussion mit Landtagsabgeordneten der vier im Landtag vertretenen Parteien. Ablauf: 9.30 Uhr: Eingang zum Landtag. 9.45 Uhr: Treffpunkt Garderobe 1. Stock. Begrüßung durch Fr. Mag.a Griebl-Shehata. 10.00 bis 10.45 Uhr: Teilnahme an der LT-Sitzung, im Anschluss kurzer Film über den OÖ. Landtag und dessen Aufgaben. 11.00 bis 11.30 Uhr: Diskussion mit LT-Abgeordneten der vier im Landtag vertretenen Parteien. Begleitung: Mag.a Hildegard Griebl-Shehata Anmeldung: online unter www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter [email protected] / Anmeldeschluss: 20. November 2019 2019-ZZ 1P05 02 Termin: 27. November 2019 / Kostenlos! In Zusammenarbeit mit der VHS Linz und dem Verband OÖ Volkshochschulen

Persönlichkeit – Erziehung – Schule Vortrag - Kinder und ihre Stärken! In der heutigen Zeit liegt der Fokus oft darauf, was das Kind in der Schule nicht kann. Doch genau das Gegenteil führt zum Erfolg! Kinder haben bereits alles in sich, was sie brauchen, um erfolgreich zu sein – manchmal ist es allerdings gut versteckt. Daher stellt sich die Frage, wie man Potentiale entdecken kann. Wo liegen die Stärken Ihres Kindes und wie kann es diese optimal einsetzen? Fehler zu machen ist ganz natürlich – die Frage ist nur, wie man damit umgeht. Tipps und Tricks aus und für den Schulalltag sind inklusive! Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar. 2019-WEGK 2V14 03 Do 19:30 - 21:00, 1 x / 28.11.2019 / 1,80 KE / € 15,00 / AK-Preis € 13,50 Leitung: Mag. Michaela Öhlinger, Pädagogin / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang Wels – Gunskirchen 7

Neue Wege sehen …

… neue Wege gehen Bildungsberatung vor Ort Gut beraten zu Bildung und Beruf

Vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin! Wir informieren Sie gerne bei Ihren Fragen zu Ausbildungen, Kursen, Fördermöglichkeiten, Berufsplanung und gegebenen- falls auch beim Finden des richtigen Sprachkursniveaus (Einstufungstest). Für persönliche kostenlose Einzelberatungen einfach anrufen oder mailen 0732/661171; [email protected] VHS der AK Wels Montag, 16.09.2019, 9.00 – 12.00 Uhr Montag, 16.12.2019, 9.00 – 12.00 Uhr

Gefördert aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und Mitteln des Bundesministeriums für Bildung, Wissenschaft und Forschung, des Landes Oberösterreich und der AK Oberösterreich.

Lernen lernen für Kinder und Jugendliche (AHS Unterstufe / NMS) Unabhängig vom Fach – Lernen will gelernt sein! Wie funktioniert das Lernen? Worauf darf ich achten? Wie sollte meine Lernumgebung aussehen, damit ich schneller und leichter den jeweiligen Stoff erarbeiten kann? Was ist für mich persönlich eine tolle Lernstrategie? Wie kann ich mich am besten organisieren? All dies ist Inhalt des Kurses, der an zwei Nachmittagen stattfindet und speziell für Schüler/-innen ausgerichtet ist, damit das Lernen endlich leichter geht! Eltern sind herzlich eingeladen, die ersten 15 min mit uns gemeinsam zu verbringen und erfahren hierbei die wichtigsten Infos. 2019-WEGK 2S32 01 Mi 17:00 - 18:40, 2 x / 09.10.2019 - 16.10.2019 / 4,00 KE / € 26,00 Leitung: Mag. Michaela Öhlinger, Pädagogin / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang

Lernen lernen helfen - Lerncoaching für Eltern (NMS/Unterstufe Gym) Das Thema Schule ist heute ein Thema, das in vielen Familien für Stress und Konflikte sorgt. Gerade im Pflichtschulalter sollten Kinder allerdings eine produktive Einstellung zum Lernen erlernen und das gelingt nicht immer. Für Eltern ist es nicht leicht zu entscheiden, wo man dem Kind helfen soll und wo nicht. Was tun, wenn das Kind die Hausübung nicht schafft oder nicht lernen will? Im Workshop erfahren Sie das Wichtigste über einen günstigen Lernablauf zu Hause, wie das Gehirn des Kindes funktioniert, wie man es motivie- ren kann, und wie man dann dem eigenen Kind helfen kann oder wo man ihm nicht helfen soll. Für Konflikte im Zusammenhang mit Lernen erhalten Sie Tipps für den richtigen Umgang, damit Schule nicht zu einem endlosen Machtkampf wird. Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar. 2019-WEGK 2S04 01 Sa 09:00 - 12:20, 1 x / 09.11.2019 / 4,00 KE / € 26,00 / AK-Preis € 23,40 Leitung: Mag. Dr. Renate Monika Birgmayer, THINKPäd Angewandte Neurowissenschaften Ort: NMS Gunskirchen, Lambacherstr. 4 8 Wels – Gunskirchen

Lernen lernen helfen - Lerncoaching für Eltern (Volksschule) Mit dem Eintritt in die Volksschule beginnt ein neuer Lebensabschnitt für die Kinder und auch für die Eltern in der neuen Rolle von Lernbegleitern. Wie viel soll man Kindern helfen bei der Hausübung, wo soll man sie alleine werken lassen? Für Eltern ist es oft nicht leicht, diese Entscheidungen zu treffen. Was tun, wenn das Kind die Hausübung nicht schafft oder nicht lernen will? Diese und andere Fragen tauchen ganz plötzlich auf und gerade im Volksschulalter geschieht viel an Prägung, wie Lernen auch in späteren Jahren stattfindet. Im Workshop erfahren Sie das Wichtigste über einen günstigen Lernablauf zu Hause, wie das Gehirn des Kindes funktioniert, wie man es motivieren kann, und wie man dann dem eigenen Kind helfen kann oder wo man ihm nicht helfen soll. Für Konflikte im Zusammenhang mit Lernen erhalten Sie Tipps für den richtigen Umgang, damit Schule nicht zu einem endlosen Machtkampf wird. Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar. 2019-WEGK 2S04 02 Sa 13:00 - 16:20, 1 x / 09.11.2019 / 4,00 KE / € 26,00 / AK-Preis € 23,40 Leitung: Mag. Dr. Renate Monika Birgmayer, THINKPäd Angewandte Neurowissenschaften Ort: NMS Gunskirchen, Lambacherstr. 4

Sprachen Englisch für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse In diesem Kurs werden die Grundlagen der englischen Sprache erarbeitet: Erlernen des Grundwortschatzes für Alltagssituationen, Erlernen erster grammatikalischer Strukturen. Exkl. Kursunterlagen. 2019-WEGK 3E02 01 Sa 10:00 - 11:40, 10 x / 28.09.2019 - 07.12.2019 / 20,00 KE / € 110,00 / AK-Preis € 99,00 Leitung: Anita Budimir-Kljajic, BA / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang

Englische Konversation für Fortgeschrittene In diesem Kurs werden vor allem speaking skills trainiert. Der Schwerpunkt liegt auf echten Konversationen zu diversen, aktuellen Themen. Exkl. Lehrunterlagen. 2019-WEGK 3E07 02 Mi 18:15 - 19:55, 10 x / 02.10.2019 - 04.12.2019 / 20,00 KE / € 110,00 / AK-Preis € 99,00 Leitung: Anita Budimir-Kljajic, BA / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang

Italienisch für Fortgeschrittene 10. Semester Dialoge zu Alltagssituationen, Anwendungen der erlernten Basisgrammatik in Übungen und Gesprächs­ situationen. Erweiterung des Wortschatzes. Voraussetzung: Grundkenntnisse der Grammatik (Präsens und ­Vergangenheit), Basiswortschatz. Exkl. Lehrunterlagen. 2019-WEGK 3I09 02 Fr 16:00 - 18:05, 8 x / 20.09.2019 - 15.11.2019 / 20,00 KE / € 110,00 / AK-Preis € 99,00 Leitung: Petra Schönberger / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang

Spanisch für Anfänger/-innen Lehrbuch: El Curso en vivo A1. 2019-WEAA 3S01 01 Di 18:30 - 21:00, 10 x / 10.09.2019 - 12.11.2019 / 30,00 KE / € 170,00 / AK-Preis € 153,00 Leitung: wird bekannt gegeben / Ort: VHS der AK Wels, Wohlfühlraum R5 Wels – Gunskirchen 9

Spanisch für Fortgeschrittene Vertiefung der Sprachkenntnisse, sowohl grammatikalisch als auch rhetorisch durch gezielte Übungen, ­Lektüre und Unterhaltung. Lehrbuch: El nuevo curso 2. 2019-WEAA 3S03 04 Mi 18:30 - 21:00, 10 x / 11.09.2019 - 13.11.2019 / 30,00 KE / € 170,00 / AK-Preis € 153,00 Leitung: wird bekannt gegeben / Ort: VHS der AK Wels, Wohlfühlraum R5

Spanisch für Fortgeschrittene - Conversación Unterhaltung und Übungen zu Themen über Geschichte, Politik, Reisen, Erfahrungen, Umwelt usw. und Lektüre verschiedener bekannter Autoren Spaniens und Lateinamerikas, sowie Zeitungen und Magazine. 2019-WEAA 3S03 03 Mo 18:30 - 21:00, 10 x / 09.09.2019 - 11.11.2019 / 30,00 KE / € 170,00 / AK-Preis € 153,00 Leitung: wird bekannt gegeben / Ort: VHS der AK Wels, Wohlfühlraum R5 2019-WEAA 3S03 05 Do 15:00 - 17:30, 10 x / 12.09.2019 - 14.11.2019 / 30,00 KE / € 170,00 / AK-Preis € 153,00 Leitung: wird bekannt gegeben / Ort: VHS der AK Wels, Wohlfühlraum R5

Computer – Medien – Technik Infoabend für Windows PC und Tablet / Smartphone Beschaffen Sie sich kostenlos und unverbindlich einen Überblick über Fachkurse und Workshops zum Thema Computer, Tablet und Smartphone. Sie bekommen Informationen zum Inhalt folgender Kurse: Erste Schritte am PC / Die nächsten Schritte am PC / Tablet und Smartphone. Um Anmeldung wird gebeten! 2019-WEGK 7A01 02 Fr 14:00 - 15:15, 1 x / 27.09.2019 / 1,50 KE / Kostenlos! Leitung: Manfred Reininger, zertifizierter EDV-Trainer / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang

Computer Grundkurs - Die ersten Schritte mit dem eigenen Computer Dieser Lehrgang hilft Ihnen bei der Bedienung des Computers mit dem Windows Betriebssystem. Wichtige Einstellungen des Computers, einfache Briefe erstellen und verwalten, damit beginnt dieser Lehrgang. Antworten gibt es zu Fragen über den Zugang zum Internet. WLAN? Was ist das, wie nutze ich überall diesen Zugang zum Netz, welche Wege in das weltweite Netz gibt es da noch. Informationen im Internet suchen und ­einholen, E-Mailing mit Ihren Kontakten sind ein weiteres Hauptthema. Über Sicherheit zum Computer und erste Informationen über das Verwalten Ihrer Fotos werden Sie ebenso geschult. 2019-WEGK 7F13 03 Fr 15:30 - 18:00, 3 x / 11.10.2019 - 25.10.2019 / 9,00 KE / € 108,00 / AK-Preis € 97,20 Leitung: Manfred Reininger, zertifizierter EDV-Trainer / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang 10 Wels – Gunskirchen

Computer Grundkurs - Die nächsten Schritte mit dem eigenen Computer Dieser Lehrgang vertieft Ihr Wissen um die Bedienung des Computers, zeigt Details der Computer-­ Einstellungen bei Windows 10 bzw. der Systemsteuerung bei Windows 7 und 8. Wir bieten detailliertes Wissen um das Internet, das bringt neue Möglichkeiten: mit anderen Menschen zu kommunizieren, schnell und einfach sich zu informieren, Produkte zu vergleichen oder Routen erstellen. Auch über Möglichkeiten, um nach Musiktitel oder Videos zu suchen, erhalten Sie Informationen. Am Computer schreiben Sie Texte und verwalten diese Dokumente. Sie managen Ihre Fotos von USB-Sticks, Mobiltelefon oder einer Digitalkamera, bearbeiten Ihre Fotos mit einfachen Werkzeugen für Bildbearbeitung. Vieles ist möglich. Eigener Laptop mit Textverarbeitung und Tabellenkalkulation von Microsoft Office oder Open Office ist erforderlich. 2019-WEGK 7F13 04 Fr 15:00 - 17:30, 3 x / 22.11.2019 - 06.12.2019 / 9,00 KE / € 108,00 / AK-Preis € 97,20 Leitung: Manfred Reininger, zertifizierter EDV-Trainer / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang

Tablet und Smartphone einfach erklärt - Teil 1 Dieser Kurs bietet Informationen zu Bedienung, Einstellungen und Programmen für Ihr Smartphone oder Tablet. WLAN, Internet, alle Google Funktionen, Navigation und Fotoverwaltung sind Schwerpunkte. Vorgestellt werden außerdem aktuelle Informationen zum Thema Digitale Unterschrift und Digitales Amt. Die Apps aus dem Play Store mit den Top 20 der aktuellen und beliebtesten Anwendungen sind weitere Kern­ themen. Voraussetzung: Personalisiertes Smartphone oder Tablet. 2019-WEGK 7C01 03 Fr 15:00 - 17:30, 2 x / 08.11.2019 - 15.11.2019 / 6,00 KE / € 72,00 / AK-Preis € 64,80 Leitung: Manfred Reininger, zertifizierter EDV-Trainer / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang

Tablet und Smartphone einfach erklärt - Teil 2 Dieser Workshop ergänzt den VHS-Lehrgang Tablet und Smartphone Teil 1. Sie erhalten erweiterte Informa- tionen zur Cloud, nutzen das Synchronisieren, üben einfache Bildkorrekturen mit PixlR oder Photoshop Express und vieles mehr. Voraussetzung: Personalisiertes Smartphone oder Tablet und Wissen aus dem VHS-Kurs Tablet und Smartphone Teil 1. 2019-WEGK 7C01 04 Fr 15:00 - 17:30, 1 x / 13.12.2019 / 3,00 KE / € 36,00 / AK-Preis € 32,40 Leitung: Manfred Reininger, zertifizierter EDV-Trainer / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang

Marktplatz Internet - Sicheres Einkaufen mit PC, Tablet, Smartphone Kursinhalte: Tipps, wie man sich sicher beim Einkaufen/Verkaufen im Netz bewegt, Beispiele sind das Bestellen einer Bahnkarte, einer digitalen Vignette, Lebensmittel mit Zustellung, eines Buches für den E-Book-Reader und auch Tipps zu Risiken einer Internetseite und Zahlungsarten. Der Inhalt dieses Workshops steht NICHT in ­Konkurrenz zum stationären Handel. 2019-WEGK 7C14 01 Fr 15:00 - 17:30, 1 x / 20.12.2019 / 3,00 KE / € 36,00 / AK-Preis € 32,40 Leitung: Manfred Reininger, zertifizierter EDV-Trainer / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang Wels – Gunskirchen 11

Gesundheit – Bewegung Alzheimer vorbeugen für mich Alzheimer ist kein Schicksal, das einen treffen muss. Durch entsprechende Faktoren im Lebensstil kann man schon ab dem mittleren Alter steuern, ob man in eine Alzheimer-Risikogruppe kommt oder nicht. Was noch vielfach ­unbekannt ist: Alzheimer hat eine Vorlaufzeit von 20 Jahren, bis es zu merkbaren Erscheinungen kommt. ­Vorbeugung sollte also schon mit 40 Jahren starten. Im Workshop erfahren Sie über die vielfältigen Förderer von Alzheimer und wie man im täglichen Leben auf einfache Weise dagegen vorbeugen kann. Damit können Sie auf bereits erwiesene Art und Weise vorsorgen, sodass Ihr eigenes Alzheimerrisiko beträchtlich herabgesetzt wird. 2019-WEGK 4A40 01 Do 18:00 - 21:20, 1 x / 24.10.2019 / 4,00 KE / € 29,00 / AK-Preis € 26,10 Leitung: Mag. Dr. Renate Monika Birgmayer, THINKPäd Angewandte Neurowissenschaften Ort: NMS Gunskirchen, Lambacherstr. 4

Massage für Anfänger/-innen Einführung in die klassische Massage für den Eigengebrauch zur Linderung von Nacken,- Schulter,- und Rücken- verspannungen. Exkl. Unterlagen (diese können Sie, wenn gewünscht, beim Kursleiter erwerben). 2019-WEGK 4M01 04 Di 18:30 - 21:50, 1 x / 01.10.2019 / 4,00 KE / € 32,00 / AK-Preis € 28,80 Leitung: Wilhelm Lehner, Staatlich geprüfter Heilmasseur / Ort: NMS Gunskirchen, Lambacherstr. 4

Fußreflexzonenmassage Eine leicht erlernbare Massagetechnik. Sie lernen die Grifftechnik, sowie alle wichtigen Reflexbereiche an den Füßen kennen. Sie sind am Ende des Kurses in der Lage, eine vollständige Fußreflexzonenmassage durchzuführen. Exkl. Unterlagen (diese können Sie, wenn gewünscht, beim Kursleiter erwerben). 2019-WEGK 4M10 02 Mi 18:00 - 22:10, 1 x / 30.10.2019 / 5,00 KE / € 40,00 / AK-Preis € 36,00 Leitung: Wilhelm Lehner, Staatlich geprüfter Heilmasseur / Ort: NMS Gunskirchen, Lambacherstr. 4

Massage nach Dorn-Breuss Schmerzen in der Wirbelsäule hängen häufig mit Wirbelverschiebungen und Beckenschiefstand zusammen. Mit dieser sanften Massage versuchen wir, den Beckenschiefstand zu korrigieren und Verspannungen zu lösen. Exkl. Unterlagen (diese können Sie, wenn gewünscht, beim Kursleiter erwerben). 2019-WEGK 4M01 03 Mi 18:00 - 22:10, 1 x / 20.11.2019 / 5,00 KE / € 40,00 / AK-Preis € 36,00 Leitung: Wilhelm Lehner, Staatlich geprüfter Heilmasseur / Ort: NMS Gunskirchen, Lambacherstr. 4 12 Wels – Gunskirchen

Mit der OÖGKK zu Ihrem gesunden Gewicht

Eine langfristige Ernährungsumstellung, ein aktives Bewegungsprogramm, viel Spaß in der Gruppe – das alles und viel mehr bieten die Programme der OÖ Gebietskrankenkasse.

Leichter leben! (Erwachsene, Body-Mass-Index ab 25-30) 5 Ernährungs- + 3 Bewegungstermine....Selbstbehalt e 20,-

Leichter leben!+ (Erwachsene, Body-Mass-Index ab 30-40) 5 Ernährungstermine, Einkaufs-/Kochtraining, 1 Verhaltens- modul + 10 Bewegungstermine...... Selbstbehalt e 50,-

Angebot gilt für alle OÖ Versicherten. Bei Rezeptgebührenbefreiung sind alle Kurse kostenlos.

Information und Anmeldung: OÖ Gebietskrankenkasse 05 78 07 – 10 35 30 www.ooegkk.at/leichterleben

In Wels starten im Herbst folgende Kurse: Leichter leben! Die OÖGKK bietet in Zusammenarbeit mit der VHS OÖ ein Gewichtsreduktionsprogramm für Erwachsene an. Je nach Body Mass Index (BMI) werden Sie zu einem Programm zugeteilt. In Gruppen mit max. 16 Teilnehmer/-innen werden Sie von einer Ernährungsfachkraft dabei unterstützt Ihre Ernährung umzustellen. Parallel dazu lernen Sie von einem/einer ausgebildeten Bewegungstrainer/-in wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen und wie viel Spaß leichtes Ausdauertraining in der Gruppe macht. 16.09.2019 – 27.11.2019, Di,Mi 18:00 – 19:30 Leitung: Claudia Fraissl, Margit Nussbaumer Ort: OÖGKK Wels Leichter leben! + Für Teilnehmer/-innen von Leichter Leben! + wird das Angebot durch zwei weitere Ernährungsmodule, mehr Bewegungseinheiten und ein Verhaltensmodul ergänzt. 03.09.2019 – 28.01.2020, Di,Mi,Fr 18:00 – 19:30 Leitung: Claudia Fraissl, Helga Perthold, Margit Nussbaumer Ort: OÖGKK Wels, Bundesrealgymnasium Wels

Die Anmeldung zu den Kursen und die Aufnahme in das Programm erfolgt ausschließlich über die OÖGKK. Wels – Gunskirchen 13

Yoga - Meditation Yoga ist ein ganzheitlicher, spiritueller Weg für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden! Sie werden ­vertraut gemacht mit gezielten Körperübungen (Asanas), lernen sich durch Meditation zu entspannen und durch richtiges Atmen (Pranayarna) den Energiefluss in Ihrem Körper zu aktivieren. Ein stabiles Selbstwertgefühl wird ­entwickelt und die eigene Lebenskompetenz gefördert. Elemente aus dem Mentaltraining bewirken ­Stressreduzierung, innere Klarheit und Gelassenheit! 2019-WEAA 4D01 02 Mi 19:00 - 21:30, 5 x / 02.10.2019 - 30.10.2019 / 15,00 KE / € 93,00 / AK-Preis € 83,70 Leitung: Walter Martin, Yogalehrer, Meditationsleiter / Ort: Kinderhort Neustadt, Wels 2019-WEGK 4D01 02 Fr 19:00 - 21:30, 5 x / 04.10.2019 - 08.11.2019 / 15,00 KE / € 93,00 / AK-Preis € 83,70 Leitung: Walter Martin, Yogalehrer, Meditationsleiter Ort: Gemeindekindergarten Gunskirchen, Lambacherstr. 6, Turnsaal / Neubau

Qi Gong - „Bewege deine Persönlichkeit“ - achtsam - einfach - wirksam Mit vielfältigen, einfachen, einfühlsamen und bewegten Qi Gong Übungen spüren wir ein gutes harmonisches ­Wohlgefühl im Körper, in der Bewegung und in der inneren Haltung. Qi Gong Übungen, Meridianmassagen, ­Achtsamkeitsübungen sprechen die Funktionskreise der Elemente nach TCM an und wirken in unserem Alltag. Sich Raum geben, für Neues frei sein, den Boden unter den Füßen spüren, gute Nähe zur Distanz finden, keine Zeit für Eile, eigene Wünsche zum sonnigen Handeln bringen. Überlastetes im Organismus entlasten, wohlwollende Zuwendung, Nahrung, Kraft und Vitalität. Für jedes Alter geeignet, Anfänger/-innen jederzeit herzlich willkommen. 2019-WEGK 4D04 04 Mi 18:45 - 20:00, 5 x / 25.09.2019 - 23.10.2019 / 7,50 KE / € 48,00 / AK-Preis € 43,20 Leitung: Maria Nuss, Diplom. Qi Gong-Trainerin Ort: Gemeindekindergarten Gunskirchen, Lambacherstr. 6, Turnsaal / Neubau 2019-WEGK 4D04 05 Mi 18:45 - 20:00, 5 x / 13.11.2019 - 11.12.2019 / 7,50 KE / € 48,00 / AK-Preis € 43,20 Leitung: Maria Nuss, Diplom. Qi Gong-Trainerin Ort: Gemeindekindergarten Gunskirchen, Lambacherstr. 6, Turnsaal / Neubau

Indian Balance® - Den Körper bewegen, während die Seele ausruht Indian Balance® ist Balsam für die Seele und gesundheitsfördernde Bewegung für den Körper. Diese Wohltaten ­verbindet dieses Programm. Ein fließendes Intensivworkout für Rücken, Bauch, Beine und Po, das indianische ­Elemente und moderne Bewegungslehre auf harmonische Weise verbindet. Durch richtiges Atmen und Ent­ spannungsübungen kommt man zur inneren Ruhe. Das Motto von Indian Balance ist: Den Körper bewegen, ­während die Seele ausruht! 2019-WEGK 4D10 03 Mo 18:00 - 19:15, 5 x / 23.09.2019 - 21.10.2019 / 7,50 KE / € 48,00 / AK-Preis € 43,20 Leitung: Johanna Zehetner, Indian Balance®-Instruktor Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1. Stock 14 Wels – Gunskirchen

Beckenbodentraining Die Beckenbodenmuskeln stützen die inneren Organe wie Blase, Gebärmutter und Darm. Durch Beckenboden- schwäche können Probleme wie Blasenschwäche, Senkung oder Hämorrhoiden entstehen. Mit gezielten Übungen kann die Spannkraft der Muskeln erhöht und erhalten, und die Stabilität im Becken gefördert werden. Damit ver­ hindern Sie Probleme in der Zukunft. In diesem Kurs erlernen Sie Übungen, die Sie zu Hause weiterführen können, sodass Probleme in diesem Bereich dauerhaft verbessert werden. 2019-WEGK 4F22 07 Mo 19:45 - 20:45, 5 x / 28.10.2019 - 25.11.2019 / 6,00 KE / € 39,00 / AK-Preis € 35,10 Leitung: Barbara Knabl, Reaktiv Walking- und Gyms Instructor, Aerobic-Instructor Ort: Gemeindekindergarten Gunskirchen, Lambacherstr. 6, Turnsaal / Neubau

Gymnastik - Straffer Bauch und starker Rücken Wir starten mit einem faszienbetonten Aufwärmen, stärken unsere Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur und ­lassen das Training entspannt ausklingen. 2019-WEGK 4G29 02 Mi 19:00 - 20:00, 5 x / 09.10.2019 - 06.11.2019 / 6,00 KE / € 39,00 / AK-Preis € 35,10 Leitung: Heidelinde Wagner-Krocil, Dipl. Rückeninstruktorin Ort: Landesmusikschule Gunskirchen, Marktplatz 2, Ballettsaal 1.Stock

Fitness - RakToning Indoor RakToning ist ein sehr effektives Ganzkörperworkout mit Raktoren (Kurzhanteln die mit Microperlen gefüllt sind und ca. 550 g wiegen). Beim Training werden durch den natürlichen Armschwung die Perlen in den Hanteln vor- und rückgeschleudert, was zu einer reflektorischen Muskelvorspannung führt. Dadurch wird nicht nur die äußere, sondern auch die tiefliegende Muskulatur trainiert, der Stoffwechsel angeregt, der ganze Körper wird straffer und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Hanteln können gegen eine Leihgebühr von € 1,– pro Kurstag ausgeliehen werden. 2019-WEGK 4G26 04 Mo 18:30 - 19:30, 5 x / 28.10.2019 - 25.11.2019 / 6,00 KE / € 39,00 / AK-Preis € 35,10 Leitung: Barbara Knabl, Reaktiv Walking- und Gyms Instructor, Aerobic-Instructor Ort: Gemeindekindergarten Gunskirchen, Lambacherstr. 6, Turnsaal / Neubau

Fitness - RakToning Outdoor (bei Schlechtwetter Indoor) Für jene, die gerne Sport im Freien ausüben möchten, ist dieser Kurs das ideale Training und bietet eine Alternative zum Nordic Walking. Anstelle von Stöcken kommen hier die Raktoren zum Einsatz. Gestartet wird mit einem Warm-up, dann walken wir mit den Hanteln entlang einer festgelegten Strecke in einem der Gruppe angemessenen Tempo. Zwischendurch werden immer wieder gezielte Kräftigungsübungen oder High-Intense-Intervalle (HIIT) durchgeführt. Dehnungsübungen schließen das Training ab. Die Hanteln können gegen eine Leihgebühr von € 1,– pro Kurstag ausgeliehen werden. 2019-WEGK 4G26 03 Mo 18:30 - 19:30, 5 x / 16.09.2019 - 14.10.2019 / 6,00 KE / € 39,00 / AK-Preis € 35,10 Leitung: Barbara Knabl, Reaktiv Walking- und Gyms Instructor, Aerobic-Instructor Ort: Gemeindekindergarten Gunskirchen, Lambacherstr. 6, Turnsaal / Neubau Wels – Gunskirchen 15

Step Aerobic Bein- und Pomuskeln werden effektiv gekräftigt und gestrafft, von einfachen bis komplexeren Arm- und Schritt­ kombinationen für die Verbesserung des Koordinations- und Rhythmusvermögens, Steigerung der Ausdauer und Fettverbrennung. 2019-WEGK 4G18 03 Di 19:00 - 20:00, 10 x / 17.09.2019 - 19.11.2019 / 12,00 KE / € 78,00 / AK-Preis € 70,20 Leitung: Jolanta Müller / Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1. Stock

Bodywork - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht! Im Fokus steht der Muskelaufbau. Tatsache ist, dass funktionelles Training unseren Körper stabiler und agiler macht. Man verbrennt bei dieser Art des Trainings absolut gesehen sogar mehr Fett als beim üblichen Cardio-­ Training, der Grund dafür ist der „Nachbrenneffekt“. 2019-WEGK 4G31 03 Do 19:30 - 20:30, 5 x / 19.09.2019 - 17.10.2019 / 6,00 KE / € 39,00 / AK-Preis € 35,10 Leitung: Barbara Knabl, Reaktiv Walking- und Gyms Instructor, Aerobic Instructor Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1. Stock 2019-WEGK 4G31 04 Do 19:30 - 20:30, 5 x / 31.10.2019 - 28.11.2019 / 6,00 KE / € 39,00 / AK-Preis € 35,10 Leitung: Barbara Knabl, Reaktiv Walking- und Gyms Instructor, Aerobic Instructor Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1. Stock

Pilates - Das systematische Ganzkörpertraining Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gekräftigt werden, verbunden mit einer speziellen Atemtechnik. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, Koordination und Haltung werden verbessert, Körper und Geist in Einklang gebracht. Für mehr Körperbeherrschung, Balance und Beweglichkeit, ­verringert Rückenprobleme. 2019-WEGK 4G11 05 Mi 17:00 - 18:00, 10 x / 18.09.2019 - 20.11.2019 / 12,00 KE / € 78,00 / AK-Preis € 70,20 Leitung: Marion Harrer, Pilates-, Yogalatestrainerin / Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1. Stock 2019-WEGK 4G11 07 Mi 18:00 - 19:00, 10 x / 18.09.2019 - 20.11.2019 / 12,00 KE / € 78,00 / AK-Preis € 70,20 Leitung: Marion Harrer, Pilates-, Yogalatestrainerin / Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1. Stock 2019-WEGK 4G11 06 Mi 17:00 - 18:00, 5 x / 27.11.2019 - 08.01.2020 / 6,00 KE / € 39,00 / AK-Preis € 35,10 Leitung: Marion Harrer, Pilates-, Yogalatestrainerin / Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1. Stock 2019-WEGK 4G11 08 Mi 18:00 - 19:00, 5 x / 27.11.2019 - 08.01.2020 / 6,00 KE / € 39,00 / AK-Preis € 35,10 Leitung: Marion Harrer, Pilates-, Yogalatestrainerin / Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1. Stock 16 Wels – Gunskirchen

Pilates - Faszientraining für einen geschmeidigen, kraftvollen Körper Menschen mit haltungsbedingten Rücken- und Nackenproblemen werden von diesem Training begeistert sein. Übungen für die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und auch die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule bringen Ihren Körper in Balance. Eines der Grundprinzipien ist es, zu lernen, wie man sich mit einer stabilen Körpermitte, dem Powerhouse, im Alltag bewegt. Pilates wird auch als „Die moderne Rückenschule“ bezeichnet. Das Faszientraining regt zusätzlich den Stoffwechsel an, Gelenkknorpel und Bindegewebe (Faszien) werden besser versorgt und Verspannungen gelöst. 2019-WEGK 4G11 09 Di 17:00 - 18:00, 10 x / 17.09.2019 - 19.11.2019 / 12,00 KE / € 78,00 / AK-Preis € 70,20 Leitung: Jolanta Müller / Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1. Stock

Yogalates - Die perfekte Mischung Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die hervorragenden Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus dem Hatha-Yoga sorgt dafür, dass man sich dabei gezielt erholen kann. Voraussetzung: Grundkenntnisse Pilates. 2019-WEGK 4G58 03 Mi 19:00 - 20:00, 10 x / 18.09.2019 - 20.11.2019 / 12,00 KE / € 78,00 / AK-Preis € 70,20 Leitung: Marion Harrer, Pilates-, Yogalatestrainerin / Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1. Stock 2019-WEGK 4G58 04 Mi 19:00 - 20:00, 5 x / 27.11.2019 - 08.01.2020 / 6,00 KE / € 39,00 / AK-Preis € 35,10 Leitung: Marion Harrer, Pilates-, Yogalatestrainerin / Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1. Stock

Aquagymnastik - körperlich aktiv sein Aquagymnastik schont die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule. Daher kann Aquagymnastik in jedem Alter durch- geführt werden. Durch die Eigenschaften des Wassers (Wasserwiderstand, Druck und Auftrieb) dient Aquagymnas- tik als: Herzkreislauf-, Fatburning-, Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining sowie Bewegungs­ massage, regenerativer Ausgleich, Stressabbau und Rehabilitation nach Verletzungen. ACHTUNG: begrenzte Teilnehmer/-innenanzahl (max. 10 Personen). 2019-WEGK 4G41 03 Fr 17:00 - 18:00, 10 x / 18.10.2019 - 17.01.2020 / 12,00 KE / € 78,00 / AK-Preis € 70,20 Leitung: gepr. Schwimmtrainer/-in / Ort: Schwimmhalle Gunskirchen, Lambacherstr. 4 2019-WEGK 4G41 04 Fr 18:00 - 19:00, 10 x / 18.10.2019 - 17.01.2020 / 12,00 KE / € 78,00 / AK-Preis € 70,20 Leitung: gepr. Schwimmtrainer/-in / Ort: Schwimmhalle Gunskirchen, Lambacherstr. 4

Zumba® - Wir mixen Zumba® mit Zumba® Step! Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und ­internationaler Musik und Tanzstilen. In Kombination mit Step entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Training. 2019-WEGK 4G75 03 Di 18:00 - 19:00, 10 x / 17.09.2019 - 19.11.2019 / 12,00 KE / € 78,00 / AK-Preis € 70,20 Leitung: Jolanta Müller / Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1. Stock Wels – Gunskirchen 17

Piloxing® - Muskeln stärken, Kalorien verbrennen Piloxing verbindet effektive Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen. Piloxing ist ein forderndes Intervalltraining, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, Flexibilität,­ Gleichgewicht und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Um den Muskelaufbau-Effekt vom Piloxing speziell für die Arme noch zu verstärken, kann man beim Piloxing Handschuhe tragen, die als Gewicht dienen (selbst mitzubringen). 2019-WEGK 4G97 03 Di 20:00 - 21:00, 10 x / 17.09.2019 - 19.11.2019 / 12,00 KE / € 78,00 / AK-Preis € 70,20 Leitung: Jolanta Müller, Piloxing®-Trainerin / Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1. Stock

Bauchtanz für Anfängerinnen und Fortgeschrittene Der orientalische Tanz trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper und vermittelt den Kursteilnehmerinnen einen neuen Zugang zu Sinnlichkeit, Schönheit und Weiblichkeit. Für jede Frau, egal welchen Alters, Größe oder Gewichts geeignet! 2019-WEGK 4T08 02 Do 18:30 - 20:10, 6 x / 26.09.2019 - 07.11.2019 / 12,00 KE / € 78,00 / AK-Preis € 70,20 Leitung: Petra Kowatsch / Ort: Nöfa Studio Wels, Hofgebäude 2. Stock

Tanzen für Kinder - Einfache und lustige Kindertänze (5 bis 7 Jahre) Kinderlieder werden mit einfachen Tanzschritten choreographiert. Jedes Lied enthält eine Geschichte, die durch Bewegungen tänzerisch dargestellt wird. Zusätzlich werden Tanzimprovisationen sowie Bewegungsspiele ein­ gebaut. Der Kurs vermittelt Spaß an der Bewegung und am eigenen Ausdruck. Er fördert nebenbei Koordination, Raumorientierung, Takt- und Rhythmusgefühl sowie soziales Verhalten. 2019-WEGK 4T03 01 Mi 15:00 - 16:00, 6 x / 25.09.2019 - 30.10.2019 / 7,20 KE / € 39,00 Leitung: Mag. Daniela Lepschy, Kid-Fit-Fun® Kindertrainerin Ort: Gemeindekindergarten Gunskirchen, Lambacherstr. 6, Turnsaal / Neubau

Kinderschwimmen für 3- bis 5-Jährige (Kleingruppe, max. 6 Kinder) Inhalt: Wassergewöhnung, -bewältigung, Wasserspiele, Grundlagen zum Schwimmen lernen schaffen. 2019-WEGK 4S10 04 Fr 14:00 - 15:00, 10 x / 18.10.2019 - 17.01.2020 / 12,00 KE / € 65,00 Leitung: gepr. Schwimmtrainer/-in / Ort: Schwimmhalle Gunskirchen, Lambacherstr. 4 2019-WEGK 4S10 05 Fr 15:00 - 16:00, 10 x / 18.10.2019 - 17.01.2020 / 12,00 KE / € 65,00 Leitung: gepr. Schwimmtrainer/-in / Ort: Schwimmhalle Gunskirchen, Lambacherstr. 4

Kinderschwimmen für 6- bis 10-Jährige Inhalt: Wasserbewältigung, Rücken-, Kraulschwimmen, Wasserspiele. 2019-WEGK 4S10 06 Fr 16:00 - 17:00, 10 x / 18.10.2019 - 17.01.2020 / 12,00 KE / € 65,00 Leitung: gepr. Schwimmtrainer/-in / Ort: Schwimmhalle Gunskirchen, Lambacherstr. 4 18 Wels – Gunskirchen

Kreativität – Kunst – Freizeit Maltechniken - Powermalkurs mit Mario de Zuani Anders als gewohnt: Gemalt wird auf robusten Holzplatten (MDF) in der Größe 80 x 60. Mit diesem Material sind bereits bei der Formgebung und Oberflächenbearbeitung die Möglichkeiten nahezu unbegrenzt. Bei der Spachte- lung kommen so ungewöhnliche Materialien wie z. B. Perimeterkleber (Schaum) zum Einsatz. Einfache und sehr leicht erlernbare Spachtel- und Maltechniken garantieren auch für Anfänger/-innen viel Spaß und ein besonderes Erfolgserlebnis. Jede(r) nimmt ihr (sein) Powerbild mit nach Hause und kann beim Betrachten des eigenen Kunst- werkes immer wieder die eingefangene Kraft und Energie spüren! Materialien sind beim Kursleiter erhältlich. Kosten ca. € 29,–. 2019-WEGK 5C01 05 Sa 09:00 - 18:10, 1 x / 28.09.2019 / 11,00 KE / € 95,00 / AK-Preis € 85,50 Leitung: Mario De Zuani, Künstler / Ort: Edt bei Lambach, im Atelier des Künstlers 2019-WEGK 5C01 06 Sa 09:00 - 18:10, 1 x / 19.10.2019 / 11,00 KE / € 95,00 / AK-Preis € 85,50 Leitung: Mario De Zuani, Künstler / Ort: Edt bei Lambach, im Atelier des Künstlers 2019-WEGK 5C01 07 Sa 09:00 - 18:10, 1 x / 09.11.2019 / 11,00 KE / € 95,00 / AK-Preis € 85,50 Leitung: Mario De Zuani, Künstler / Ort: Edt bei Lambach, im Atelier des Künstlers

Frisuren - Einfache, moderne Flechtfrisuren Schicke Flechtfrisuren sind nicht nur zur Wiesen ein Hit, im Alltag, in der Arbeit oder auf einer Party – Flechtfrisuren, oder auch Braids genannt, passen zu den verschiedensten Anlässen und überzeugen nicht nur durch ihren prakti- schen Nutzen, sondern auch durch ihre vielfältigen Flechtvariationen. Unsere Expertin zeigt Ihnen in ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie Sie mit etwas Übung moderne Flechtfrisuren selber machen können und somit Abwechslung in Ihr Haarstyling bekommen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, wir beginnen mit den Basics. Materialkostenbeitrag € 5,– (Unterlagen). 2019-WEGK 5K13 03 Mo 18:30 - 21:50, 1 x / 07.10.2019 / 4,00 KE / € 26,00 / AK-Preis € 23,40 Leitung: Michaela Rangger, Friseurin / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang

Frisuren - Steckfrisuren selbst gemacht Hochsteckfrisuren und halboffene Steckfrisuren – bei mittellangen und langen Haaren – können ohne großen ­Aufwand selbst gemacht werden. Die richtigen Tipps und Tricks von der Expertin helfen Ihnen, verschiedene ­Steckfrisuren einfach zu stylen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, wir beginnen mit den Basics. ­Materialkostenbeitrag € 5,– (Unterlagen). 2019-WEGK 5K13 04 Mo 18:30 - 21:50, 1 x / 11.11.2019 / 4,00 KE / € 26,00 / AK-Preis € 23,40 Leitung: Michaela Rangger, Friseurin / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang Wels – Gunskirchen 19

Schminken - gewusst wie? - Do it yourself Schminkworkshop Schönheit strahlt von innen, aber sie wird von außen in Form gebracht. Mit einfachen Schritten und ein paar Tricks vom Profi erarbeiten Sie Ihr individuelles Make-up, das Sie dann zu Hause auch selber umsetzen können. ­Materialkosten extra (€ 5,–). 2019-WEGK 5K10 01 Mi 18:30 - 21:50, 1 x / 09.10.2019 / 4,00 KE / € 38,00 / AK-Preis € 34,20 Leitung: Yvonne Ranseder, Visagistin / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang

Farb- und Typberatung für Damen Sie möchten mehr darüber wissen, welche Farben Ihnen stehen, Ihre Augen und Ihr Strahlen noch mehr hervor­ heben? Eine Farbtypberatung auf Basis der Jahreszeiten-Typen zeigt Ihnen, welche Farben Ihnen perfekt zu Gesicht stehen. Innerhalb Ihrer Farbfamilie kommt Ihre Persönlichkeit optimal zur Geltung. Inkl. typgerechtem, selbst umgesetztem Blitz-Make-up. Voraussetzung: Interesse an Farben und deren Wirkung auf unsere Persön­ lichkeit. Sie haben vor Ort die Möglichkeit, einen passenden Farbpass um € 20,– zu erwerben. Zzgl. Materialkosten € 5,– je Teilnehmerin. 2019-WEGK 5K15 02 Di 18:30 - 21:50, 1 x / 22.10.2019 / 4,00 KE / € 38,00 / AK-Preis € 34,20 Leitung: Yvonne Ranseder, Visagistin / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang

Make-up Workshop - Make-up soll Sie nicht verändern, sondern verschönern! In diesem Workshop lernen Sie alles, was Sie zum Thema typgerechtes Make-up und Techniken zum Selbst- schminken schon immer wissen wollten. Erfahren Sie wichtige Tipps und Tricks und werden Sie Ihr eigener Schminkprofi! Materialkostenbeitrag extra (€ 5,–). 2019-WEGK 5K22 02 Fr 17:00 - 20:20, 1 x / 25.10.2019 / 4,00 KE / € 26,00 / AK-Preis € 23,40 Leitung: Marion Pollhammer, Dipl. Visagistin / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang

Naturkosmetik - Wer selbst rührt, weiß, was drinnen ist! In diesem Workshop erfahren Sie Wissenswertes über die positiven Wirkungen und Inhaltsstoffe von Naturkosmetik ohne Parabene & Co. Passend zur kalten Jahreszeit rühren Sie im Anschluss selbst eine auf Ihr Hautbild abge- stimmte Hautcreme, einen Lippenbalsam und stellen eine Haarseife her. Keine Vorkenntnisse nötig! Inklusive kleiner Rezeptnachlese zum Nachmachen. Materialkosten extra. 2019-WEGK 5K30 01 Do 18:30 - 21:15, 1 x / 07.11.2019 / 3,30 KE / € 23,50 / AK-Preis € 21,15 Leitung: Mag. Michaela Öhlinger / Ort: NMS Gunskirchen, Lambacherstr. 4, Küche EG 20 Wels – Gunskirchen

Kulinarik – Lebensraum Ideen für die Jause - Kunterbunte Jause für den Kindergarten und die Schule Abwechslungsreich, gesund und schmackhaft soll sie sein – die Jause für den Kindergarten und die Schule. Da es im morgendlichen Trubel oft schnell gehen muss, braucht es Ideen und Vorschläge, die leicht und flott von der Hand gehen. Lebensmittelkosten werden im Kurs eingehoben. Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar. 2019-WEGK 6F05 01 Fr 16:00 - 18:30, 1 x / 11.10.2019 / 3,00 KE / € 19,00 / AK-Preis € 17,10 Leitung: Sabine Elisabeth Huber, Systemische Gesundheitspädagogin, Elternbildnerin Ort: NMS Gunskirchen, Lambacherstr. 4, Küche EG

Pferde - Kleine Hexen und Zauberer lernen reiten! Turnen am Pferd/Pony in Begleitung für Kinder ab 3 Jahren! Gleichgewichtsübungen, Motorik und Sensorik ­trainieren mit Spaß. Keine Reitkenntnisse erforderlich. 2019-WEGK 6N19 04 Mi 15:00 - 16:00, 5 x / 02.10.2019 - 30.10.2019 / 6,00 KE / € 135,00 Leitung: Dipl. SI Petra Stockinger, FEBS-Reitpädagogin / Ort: Galoppy-Kids, Eberstalzell

Pferde - Die Pony-Ballerina Für alle kleinen Ballerinas, die Ponys lieben und Kunststücke am Pferderücken lernen wollen. Mit Begleitung, für Kinder ab 3 Jahren. 2019-WEGK 6N19 05 Mo 15:00 - 16:00, 5 x / 04.11.2019 - 02.12.2019 / 6,00 KE / € 135,00 Leitung: Dipl. SI Petra Stockinger, FEBS-Reitpädagogin / Ort: Galoppy-Kids, Eberstalzell

Pferde - Das Weihnachtspony Weihnachtsfeier mit unseren Pferden und Ponys. Reiten, Spiel und Spaß, Kinderpunsch und Kuchen. Wenn alle brav waren, hat das Christkind auch ein Packerl mitgebracht. Ohne Begleitung, für Kinder ab 4 Jahren. 2019-WEGK 6N19 06 Sa 14:30 - 17:00, 1 x / 14.12.2019 / 3,00 KE / € 45,00 Leitung: Dipl. SI Petra Stockinger, FEBS-Reitpädagogin / Ort: Galoppy-Kids, Eberstalzell

www.meinbezirk.at Wels 21

Deutsch Integration

Anmeldung und Information zum Angebot Deutsch-Integration: VHS-AK Wels, Stelzhamerstraße 4, 4600 Wels Tel. (07242) 211 100, E-Mail: [email protected] Bürozeiten: Mo – Do 9 – 12 und 14 – 16 Uhr, Fr 9 – 12 Uhr

Dieses modulare Kurssystem orientiert sich an den gesetzlichen Bestimmungen des Bundesministeriums gemäß Integrationsvereinbarung 2017 und wird den individuellen Bedürfnissen der Kunden angepasst. Je nach Kenntnis- sen der deutschen Sprache ist auch ein Einstieg in einzelne höhere Module möglich. Gesamtpreis Kurs: € 540,00 für 75 UE. Der reduzierte Selbstbehalt für Privatpersonen von € 190,00 ergibt sich durch Förderungen der ­Arbeiterkammer OÖ, Land OÖ und Bund und gilt nur, wenn mindestens 75 % des Kurses absolviert wurden. ­Firmenkonditionen auf Anfrage. Deutsch A1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs 2019-WEAA 3D11 04 Di,Mi,Do 09:00 - 12:00, 19 x / 10.09.2019 - 22.10.2019 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Elisabeth Bronnenmayer / Ort: VHS der AK Wels 2019-WEAA 3D11 05 Mo 14:00 - 17:00, Di,Mi 15:00 - 18:00, 19 x / 04.12.2019 - 29.01.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Renate Rahofer / Ort: VHS der AK Wels Deutsch A2 Homogenisierung Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs 2019-WEAA 3D17 03 Di,Mi,Fr 08:30 - 11:30, 19 x / 10.09.2019 - 22.10.2019 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Mag. Annemarie Heftberger / Ort: VHS der AK Wels 2019-WEAA 3D17 04 Mo,Mi 14:30 - 17:18, Fr 14:00 - 16:48, 19 x / 23.10.2019 - 09.12.2019 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Mag. Evelyne Mayr / Ort: VHS der AK Wels Deutsch A2 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs 2019-WEAA 3D13 09 Mo,Mi 18:00 - 21:00, 19 x / 09.09.2019 - 11.11.2019 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Monika Heuithichack – Heilmayer Monika / Ort: VHS der AK Wels 2019-WEAA 3D13 08 Mo 14:00 - 17:00, Di,Mi 15:00 - 18:00, 19 x / 23.09.2019 - 04.11.2019 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Renate Rahofer / Ort: VHS der AK Wels 2019-WEAA 3D13 10 Mo,Di,Mi,Do 14:00 - 17:00, 19 x / 14.10.2019 - 13.11.2019 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Elisabeth Bronnenmayer / Ort: VHS der AK Wels 2019-WEAA 3D13 11 Mo 17:30 - 20:30, Do 17:00 - 20:00, 19 x / 25.11.2019 - 10.02.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Renate Rahofer / Ort: VHS der AK Wels 22 Wels

Deutsch A2 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs 2019-WEAA 3D14 08 Mo 14:00 - 17:00, Di,Mi 15:00 - 18:00, 19 x / 06.11.2019 - 18.12.2019 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Renate Rahofer / Ort: VHS der AK Wels 2019-WEAA 3D14 09 Mo,Mi 18:00 - 21:00, 19 x / 13.11.2019 - 29.01.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Renate Rahofer / Ort: VHS der AK Wels

Deutsch A2 Kommunikation Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs 2019-WEAA 3D18 01 Mo,Di,Mi,Do 14:00 - 17:00, 19 x / 09.09.2019 - 09.10.2019 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Elisabeth Bronnenmayer / Ort: VHS der AK Wels, Seminarraum klein R2 2019-WEAA 3D18 02 Mo,Mi 14:30 - 17:30, Fr 14:00 - 17:00, 19 x / 09.09.2019 - 21.10.2019 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Mag. Evelyne Mayr / Ort: VHS der AK Wels 2019-WEAA 3D18 03 Mo,Mi 17:30 - 20:30, 19 x / 09.09.2019 - 11.11.2019 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Mag. Evelyne Mayr / Ort: VHS der AK Wels

Deutsch B1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: Niveau A2. 2019-WEAA 3D15 05 Di,Do 18:00 - 21:00, 19 x / 10.09.2019 - 12.11.2019 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Liana Müller / Ort: VHS der AK Wels 2019-WEAA 3D15 06 Mo,Mi 17:30 - 20:30, 19 x / 13.11.2019 - 29.01.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Mag. Evelyne Mayr / Ort: VHS der AK Wels

Deutsch B1 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: B1 Teil 1 oder dem Niveau entsprechende Deutschkenntnisse. In Teil 2 wird auf die DTÖ Prüfung – B1 intensiv vorbereitet, welche unter anderem für den Erhalt der Staats­ bürgerschaft und die unbefristete Niederlassungsbewilligung seit 01.07.2011 gesetzliche Bestimmung ist. 2019-WEAA 3D16 04 Mo 17:30 - 20:30, Do 17:00 - 20:00, 19 x / 19.09.2019 - 21.11.2019 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Renate Rahofer / Ort: VHS der AK Wels

Prüfung Deutsch-Integration A1, A2, B1, B2 Es werden laufend Prüfungen angeboten. ÖIF: A1/A2 – € 149,00 / B1/B2 – € 159,00 Termine auf Anfrage bei Ihrer Nebenstelle und unter www.vhsooe.at Prüfungsanmeldung jederzeit möglich! 23 Buchkirchen

Gesellschaft – Politik – Kultur Theaterfahrt ins Kabarett Simpl - „Ministerium für Wahrheit“ Unsere Kulturfahrten finden mehrmals im Jahr nach Wien und Bad Ischl statt. Dieses Mal geht es wieder nach Wien ins Kabarett Simpl zur Abendvorstellung von „Ministerium für Wahrheit“. Preis abhänging der Kartenkategorie. Die nächste Musical-Ausfahrt nach Wien im Frühjahr 2020 ist auch bereits in Planung, bei Interesse bitte einfach anfragen. Bei Druck war der Termin noch nicht fix. 2019-WEBK 1K20 03 Sa 13:30 - So 02:00, 1x / 14.12.2019 - 15.12.2019 / 14,00 KE / € 78,00 Leitung: Manuela Borz / Treffpunkt: Buchkirchen, Info folgt

Sprachen Englisch für leicht Fortgeschrittene - 14. Semester Sie haben Vorkenntnisse in Englisch. Bei diesem Kurs erwerben Sie weitere Grundkenntnisse der ­Grammatik und des Wortschatzes mit Schwerpunkt Reise, Alltag und Beruf. Lehrbuch nach Absprache mit der Kursleiterin am 1. Kurstag (Buch ist nicht im Kurspreis enthalten). Quereinsteiger/-innen sind herzlich willkommen. Mind. 8 Personen. 2019-WEBK 3E04 02 Mo 18:00 - 19:40, 10 x / 30.09.2019 - 09.12.2019 / 20,00 KE / € 110,00 / AK-Preis € 99,00 Leitung: Anita Budimir-Kljajic / Ort: NMS Buchkirchen, Klassenzimmer

Gesundheit – Bewegung Yoga für den Rücken Achtsame Übungen lösen Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern. Der Atem wird bewusst eingesetzt, um Blockaden zu spüren und zu lösen. Die Übungen lösen nicht nur körperliche Muskelverspannungen, sondern helfen auch mental, uns innerlich wieder aufzurichten. Erholung für Körper, Geist und Seele. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Jede Stunde beginnt mit meditativen Atemübungen und endet mit einer Schlussentspannung. Dazwischen abwechslungsreiche Übungen im Einklang mit der Atmung. Nicht geeignet bei akuten Bandscheibenproblemen! 2019-WEBK 4D01 04 Mi 19:00 - 20:15, 6 x / 25.09.2019 - 30.10.2019 / 9,00 KE / € 63,00 / AK-Preis € 56,70 Leitung: Brigitte Helm, Yoga-Trainerin / Ort: NMS Buchkirchen, Aula 2019-WEBK 4D01 05 Mi 19:00 - 20:15, 6 x / 06.11.2019 - 11.12.2019 / 9,00 KE / € 63,00 / AK-Preis € 56,70 Leitung: Brigitte Helm, Yoga-Trainerin / Ort: NMS Buchkirchen, Aula 24 Buchkirchen

Step Aerobic Bein- und Pomuskeln werden effektiv gekräftigt und gestrafft, von einfachen bis komplexeren Arm- und Schritt­ kombinationen für die Verbesserung des Koordinations- und Rhythmusvermögens, Steigerung der Ausdauer und Fettverbrennung. 2019-WEBK 4G18 01 Mo 20:00 - 21:00, 10 x / 30.09.2019 - 02.12.2019 / 12,00 KE / € 78,00 / AK-Preis € 70,20 Leitung: Jolanta Müller / Ort: NMS Buchkirchen, Aula

Faszientraining für einen geschmeidigen, kraftvollen Körper Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich – biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen. Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermei- det schmerzhafte Reibung in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form. Die allgemein beklagte Alterssteifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung sind im Wesentlichen das Resultat von verfilzten (adhärenten) Kollagen-Fasernetzen. Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu ­kräftigen. 2019-WEBK 4G12 01 Mo 18:00 - 19:00, 10 x / 30.09.2019 - 02.12.2019 / 12,00 KE / € 78,00 / AK-Preis € 70,20 Leitung: Jolanta Müller / Ort: NMS Buchkirchen, Aula

Pilates Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gekräftigt werden, verbunden mit einer speziellen Atemtechnik. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, Koordination und Haltung werden verbessert, Körper und Geist in Einklang gebracht. Für mehr Körperbeherrschung, Balance und Beweglichkeit, ­verringert Rückenprobleme. Mind. 10 Teilnehmer/-innen. 2019-WEBK 4G11 02 Do 18:45 - 19:45, 13 x / 19.09.2019 - 12.12.2019 / 15,60 KE / € 101,00 / AK-Preis € 90,90 Leitung: Marion Harrer, Dipl. Pilates-Trainerin / Ort: NMS Buchkirchen, Aula smovey® Smovey® steht für positive Bewegung. Smovey® ist ein Schwingringsystem und das Prinzip ist ganz einfach – beim Schwingen werden die im Schlauch befindlichen Kugeln in Bewegung gesetzt, wodurch Vibrationen entstehen. Es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Gelenke, aktiviert und entspannt. Die smovey®-Ringe können beim Kursleiter pro Abend um € 2,– geliehen, aber auch gekauft werden. Mind. 8 Personen. 2019-WEBK 4G30 03 Mi 17:45 - 18:45, 6 x / 25.09.2019 - 30.10.2019 / 7,20 KE / € 45,00 / AK-Preis € 40,50 Leitung: Erwin Hofmayr, smovey®-Coach / Ort: NMS Buchkirchen, Aula 2019-WEBK 4G30 04 Mi 17:45 - 18:45, 6 x / 13.11.2019 - 18.12.2019 / 7,20 KE / € 45,00 / AK-Preis € 40,50 Leitung: Erwin Hofmayr, smovey®-Coach / Ort: NMS Buchkirchen, Aula Buchkirchen 25

Zumba® - Wir mixen Zumba® mit Zumba®-Step! Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und ­internationaler Musik und Tanzstilen. In Kombination mit Step entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Training. 2019-WEBK 4G75 01 Mo 17:00 - 18:00, 10 x / 30.09.2019 - 02.12.2019 / 12,00 KE / € 78,00 / AK-Preis € 70,20 Leitung: Jolanta Müller / Ort: NMS Buchkirchen, Aula

Piloxing® - Muskeln stärken, Kalorien verbrennen Piloxing verbindet effektive Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen. Piloxing ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing fördern Beweglichkeit, Flexibilität, Gleich­ gewicht und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskel- gruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Um den Muskelaufbau-Effekt vom Piloxing speziell für die Arme noch zu verstärken, kann man beim Piloxing Handschuhe tragen, die als Gewicht ­dienen (selbst mitzubringen). 2019-WEBK 4G97 01 Mo 19:00 - 20:00, 10 x / 30.09.2019 - 02.12.2019 / 12,00 KE / € 78,00 / AK-Preis € 70,20 Leitung: Jolanta Müller, Piloxing®-Trainerin / Ort: NMS Buchkirchen, Turnsaal

RockTheBilly -Tanz - Fitness - Workout RockTheBilly, ein besonderes Tanz-Fitness-Training. Ein Workout-Erlebnis, das Boogie Woogie, Rock’n’Roll und Swing kombiniert und bei dem man ganz nebenbei ordentlich Kalorien verbrennt. Der gesamte Körper wird trainiert, die Koordination geschult. Die Kurseinheiten bestehen aus Warm-up, Tanz-Workout mit Muskelkräftigung und ­Cool-Down Phase mit leichten Dehnungsübungen. Egal ob Jung oder Alt, Tänzer/-in oder Neueinsteiger/-in, RockTheBilly begeistert! 2019-WEBK 4T30 01 Di 19:00 - 20:00, 6 x / 24.09.2019 - 29.10.2019 / 7,20 KE / € 50,00 / AK-Preis € 45,00 Leitung: Carina Heeger / Ort: NMS Buchkirchen, Aula 2019-WEBK 4T30 02 Di 19:00 - 20:00, 6 x / 05.11.2019 - 10.12.2019 / 7,20 KE / € 50,00 / AK-Preis € 45,00 Leitung: Carina Heeger / Ort: NMS Buchkirchen, Aula 26 Buchkirchen

Tanzen - West Coast Swing für Einsteiger/-innen West Coast Swing boomt gerade in ganz Europa. Der trendige Tanz aus den USA hat sich aus dem Lindy Hop der 1940er-Jahre entwickelt. Es ist der einzige Swing-Tanz, der sich kontinuierlich mit der Musik weiterentwickelt hat und den man zu nahezu allen Musikrichtungen tanzen kann. In diesem Einsteiger/-innen Kurs geht es um die Grundlagen von West Coast Swing mit seinen Basic Figuren und Varianten. Keine Vorkenntnisse nötig! Spaß und gute Laune sind garantiert! Anmeldungen mit und ohne Partner/-in sind willkommen. 2019-WEBK 4T01 01 Fr 18:00 - 21:00, 1 x / 18.10.2019 / 3,60 KE / € 23,00 / AK-Preis € 20,70 Leitung: Monika Bammer, West Coast Swing Tanzclub Traun / Ort: NMS Buchkirchen, Aula

Tanzen - West Coast Swing - Vertiefung In diesem Vertiefungskurs werden die Grundlagen von West Coast Swing mit seinen Basic Figuren und Varianten gefestigt. Vorkenntnisse (Besuch Einsteiger/-innen Kurs) nötig! Spaß und gute Laune sind garantiert! Anmeldungen mit und ohne Partner/-in sind willkommen. 2019-WEBK 4T01 02 Sa,So 14:00 - 18:00, 2 x / 19.10.2019 - 20.10.2019 / 9,60 KE / € 61,50 / AK-Preis € 55,35 Leitung: Monika Bammer, West Coast Swing Tanzclub Traun / Ort: NMS Buchkirchen, Aula

Kreativität – Kunst – Freizeit Party - Planung - Let’s party Partyplanung von Klein bis Groß. Der perfekte Kindergeburtstag mit wenig Aufwand, die unvergessliche Motto-Party. 2019-WEBK 5F21 01 Mi 18:30 - 21:00, 1 x / 16.10.2019 / 3,00 KE / € 21,50 / AK-Preis € 19,35 Leitung: Mag. Jennifer Brandstätter / Ort: NMS Buchkirchen

Kreativ-Treff „Spinnen - Weben - Stricken - Klöppeln - Häkeln“ Sie haben Lust auf ein ganz gemütliches Treffen mit gleichgesinnten Menschen? Einfach die Seele baumeln, die Spinnräder surren und die Stricknadeln klappern lassen? Dann sind Sie bei uns richtig! Kommen Sie vorbei, wir treffen uns in gemütlicher, lockerer Atmosphäre. Bei Voranmeldung können auch Leih-Spinnräder zur Verfügung gestellt werden. 2019-WEBK 5V07 02 So 14:00 - 18:35, 1 x / 17.11.2019 / 5,50 KE / € 12,00 / AK-Preis € 10,80 Leitung: Manuela Borz / Ort: Marktgemeindeamt Buchkirchen, Hauptstraße 11, Seniorenraum Buchkirchen 27

Kreatives Gestalten - Zwirnknöpfe fertigen Altes Handwerk neu belebt. Selbstgefertigte, bunte Zwirnknöpfe für Hemden, Blusen, Dirndlkleider, Kettenanhänger oder als Zierde für Hauben, Polster u.v.m. Sie lernen Grundtechniken mit vielen Kombinationsmöglichkeiten. Keine Grenzen für kreative Köpfe. Materialkosten extra, ca. € 5,00. 2019-WEBK 5A86 03 Di 18:30 - 21:25, 1 x / 05.11.2019 / 3,50 KE / € 23,50 / AK-Preis € 21,15 Leitung: Renate Paschinger / Ort: Marktgemeindeamt Buchkirchen, Hauptstraße 11, Seniorenraum 2019-WEBK 5A86 04 Do 18:30 - 21:25, 1 x / 05.12.2019 / 3,50 KE / € 23,50 / AK-Preis € 21,15 Leitung: Renate Paschinger / Ort: Marktgemeindeamt Buchkirchen, Hauptstraße 11, Seniorenraum

Dekoratives Gestalten - Zegerbinden Getreu einer alten Tradition aus unserer Region werden an diesem Abend je nach Belieben entweder Zeger, Körberl oder Dekoherzen aus Draht gebunden. Es werden dabei zwei verschiedene Bindetechniken vorgestellt. Bitte 2 Schraubzwingen, Seitenschneider, Spitzzange mitnehmen! Materialkosten extra. 2019-WEBK 5A01 01 Do 18:00 - 21:45, 1 x / 31.10.2019 / 4,50 KE / € 28,00 / AK-Preis € 25,20 Leitung: Sylvia Graf / Ort: Marktgemeindeamt Buchkirchen, Hauptstraße 11, Seniorenraum

Filzen - Weihnachtsengel Sie können sich für zarte und luftige Engel aus Wolle begeistern? Dann kommen Sie an diesem Nachmittag in die VHS, wir erwecken bei diesem Workshop einfache Wolle zum Leben und lassen Engel entstehen. Wir zeigen Ihnen die Technik des Trockenfilzens, den richtigen Umgang mit den Materialien und alles, was Sie brauchen, um Ihren individuellen Engel zu kreieren. Bei der Ausarbeitung sind Ihrer Kreativität keine Grenzen gesetzt … ob bunt, lockig, glitzernd, schlicht … – jeder Engel wird ein wunderschönes Unikat! Wir arbeiten mit Merinowolle und Seide in vielen verschiedenen Farben, allen Sorten von Glitzersteinen, Locken, aber auch Bucheckern, Moos (wer etwas zu Hause hat, kann seine Sachen mitbringen) u.v.m. 2019-WEBK 5A20 01 Fr 16:00 - 20:35, 1 x / 15.11.2019 / 5,50 KE / € 49,00 / AK-Preis € 44,10 Leitung: Barbara Tansil / Ort: Marktgemeindeamt Buchkirchen, Hauptstraße 11, Seniorenraum

Korbflechten - Körbe zum täglichen Gebrauch - Mehrzweckkorb statt Einwegsackerl Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene. Nach der bewährten Easy-Basket-Methode flechten wir in der kleinen Gruppe (6 – 8 Personen) einen Euroshopper aus Pappel und Rattan. Es gibt aber auch eine große Auswahl anderer Werkstücke, welche Sie vor Kursbeginn mit unserer VHS Leiterin absprechen können. Materialkosten je nach Werkstück sind extra zu bezahlen. 2019-WEBK 5A27 02 Mi 18:30 - 21:00, 1 x / 23.10.2019 / 3,00 KE / € 24,00 / AK-Preis € 21,60 Leitung: Erich Bendl / Ort: NMS Buchkirchen, Werkraum 28 Buchkirchen

Schmuck-Design - Wikingerstricken Nach einer alten Tradition der Wikinger wollen wir an diesem Abend Schmuck aus Draht herstellen. Dabei gibt es die Möglichkeit, verschiedenste Schmuckstücke wie Armbänder, Halsketten oder anderes herzustellen und diese dann nach dem eigenen Geschmack zu veredeln. Bitte eine Rundzange mitbringen. Materialkosten extra. 2019-WEBK 5A21 01 Do 18:30 - 21:25, 1 x / 24.10.2019 / 3,50 KE / € 23,50 / AK-Preis € 21,15 Leitung: Sylvia Graf / Ort: NMS Buchkirchen, Werkraum

Töpfern und Keramik mit Ton Verwirklichen Sie Ihre Kreativität beim Töpfern von Gartenkugeln oder -tieren, Hausschild, Schalen, Blumen o.ä. Es werden verschiedene Techniken gezeigt. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Materialkosten extra. 2019-WEBK 5A67 04 Mo,Di 19:00 - 20:40, 3 x / 14.10.2019 - 21.10.2019 / 6,00 KE / € 37,00 / AK-Preis € 33,30 Leitung: Gabriele Gugg / Ort: Buchkirchen, Info folgt 2019-WEBK 5A67 05 Mo,Di 19:00 - 20:40, 3 x / 18.11.2019 - 25.11.2019 / 6,00 KE / € 37,00 / AK-Preis € 33,30 Leitung: Gabriele Gugg / Ort: Buchkirchen, Info folgt

Weben am Webrahmen Wir können mit dem Weben beginnen! Wieder eine tolle Möglichkeit, die selbstgesponnene Wolle weiter zu ver­ arbeiten. Es gehört viel Wissen und Erfahrung dazu, die Technik und das Material betreffend, bis wirklich tolle ­Stoffe entstehen können, denn das Weben ist ein sehr komplexes Thema … In diesem Kurs lernen wir die Grund- begriffe des Webens, das korrekte Schären des Kettfadens (Material, Berechnung, Spannung …), das korrekte (gar nicht so einfache) Aufbäumen des Webrahmens und natürlich auch das Weben selber. Der Webrahmen kann nach Absprache entgeltlich entliehen werden. 2019-WEBK 5H01 02 Sa 09:30 - 17:50, 1 x / 16.11.2019 / 10,00 KE / € 98,00 / AK-Preis € 88,20 Leitung: Barbara Tansil / Ort: Marktgemeindeamt Buchkirchen, Hauptstraße 11, Seniorenraum

Spinnen wie zu Dornröschens Zeiten Sie sind kreativ und möchten etwas Individuelles gestalten, an dem Sie sich erfreuen und begeistern können? Sie suchen innere Balance, Gedankenruhe und Ausgleich? Sie möchten gleichgesinnte Menschen kennenlernen und gemeinsam Wertschätzung und Anerkennung erfahren? Wir bieten Ihnen einen Tag, an dem wir Ihnen zeigen, wie Sie mit Freude und Begeisterung dieses alte Handwerk erlernen können. Kreativität, Koordination, Ent­ spannung, Freude und Spaß. Spinnen ist eine Form der kreativen Meditation. Max. 6 Personen. 2019-WEBK 5H02 04 So 08:30 - 12:40, 1 x / 17.11.2019 / 5,00 KE / € 79,00 / AK-Preis € 71,10 Leitung: Barbara Tansil / Ort: Marktgemeindeamt Buchkirchen, Hauptstraße 11, Seniorenraum Buchkirchen 29

Zuschneiden und Nähen eines Dirndls oder einer Ortstracht Unter dem Motto „TRACHT – Traditionelles erhalten – Neues gestalten“ haben Sie beim Kurs die Möglichkeit, ein Dirndl oder eine echte Tracht zu nähen. Bei der Vorbesprechung (ca. 1,5 Stunden) wird festgelegt was Sie nähen und welche Materialien Sie brauchen. Die Kursleiterin wird von jeder Teilnehmerin Maß nehmen, damit sie für den Kurs schon den passenden Schnitt vorbereiten kann. Bitte mitbringen: Ihre funktionsfähige Nähmaschine und Schneiderutensilien (Bleistift, Maßband, Schere und Stecknadeln). Materialkosten sind an Kursleiterin zu zahlen. Maximal 6 – 8 Personen. Nähkenntnisse sind erforderlich! 2019-WEBK 5N04 09 Vorbesprechung: Mo 19:00 / 07.10.2019 Sa 08:30 - 16:00, 3 x / 12.10.2019 - 30.11.2019 / 29,00 KE / € 193,00 / AK-Preis € 173,70 Leitung: Sieglinde Brandstetter, Pädagogin für Damenkleidermacher Ort: Marktgemeindeamt Buchkirchen, Hauptstraße 11, Seniorenraum

Zuschneiden und Nähen für alle Dieser Kurs ist für alle Nähbegeisterten und die, die es noch werden möchten. In diesem Kurs können Sie ver­ schiedene Nähstücke Ihrer Wahl fertigen. Es werden Schnitte aus Modezeitschriften abgenommen und an Ihre Maße angepasst. Der Kurs soll Anfänger/-innen und Fortgeschrittenen die Hilfe beim Nähen und Anpassen geben, die sie benötigen. Beim ca. halbstündigen ersten Kursabend wird festgelegt was Sie nähen und welche Materialien für den Kurs benötigt werden. Bitte mitbringen: Ihre funktionsfähige Nähmaschine und Schneiderutensilien (Bleistift, Maßband, Schere und Stecknadeln). Maximal 8 Personen. 2019-WEBK 5N04 08 Mo 18:30 - 21:00, 6 x / 07.10.2019 - 18.11.2019 / 19,00 KE / € 125,00 / AK-Preis € 112,50 Leitung: wird bekannt gegeben / Ort: NMS Buchkirchen, Werkraum

Zuschneiden und Nähen eines schönen Dessous-Sets: BH und Slip Nähen Sie Ihre (exklusive) Unterwäsche doch selber nach Ihren eigenen Wünschen! Im Dessous-Kurs lernen Sie einen Slip und einen Dessous-Bügel-BH nach einem fertigen Schnittmuster zu nähen. Schnitt und Material bringt die Kursleiterin mit und sind extra zu zahlen (ca. € 32,–). Bitte mitbringen: funktionsfähige Nähmaschine und Schneiderutensilien (Schnittzeichenpapier, Bleistift, Maßband, Schere, Stecknadeln), Rollschneider u. Schneide­ matte (wenn vorhanden). Maximal 6 – 8 Personen. Nähkenntnisse sind unbedingt erforderlich! 2019-WEBK 5N04 10 Fr 16:00 - 21:00, Sa 09:00 - 15:40, 2 x / 22.11.2019 - 23.11.2019 / 14,00 KE / € 98,00 / AK-Preis € 88,20 Leitung: Monika Lackner / Ort: Marktgemeindeamt Buchkirchen, Hauptstraße 11, Seniorenraum

Styling - Stilcheck/Stilberatung für Damen In diesem Kurs finden wir gemeinsam Ihren individuellen Look, damit Ihr Outfit mit Ihrer gesamten Persönlichkeit zusammenpasst und Sie authentisch bleiben. Auch Traummaße sind nicht erforderlich um einen guten Eindruck zu hinterlassen, vielmehr kommt es auf das Zusammenspiel verschiedener Komponenten an. Die individuelle Beratung im Kurs und die geschärfte Wahrnehmung, wie Sie sich selbst und wie andere Sie sehen, soll Ihnen helfen, Ihren persönlichen Stil zu finden und in Zukunft Fehlkäufe zu vermeiden. Sie können dadurch ein sichereres Gespür beim Einkaufen und für eine gut kombinierbare Garderobe unter Berücksichtigung von Körperform, Ausdruck und Muster gewinnen. Bitte bringen Sie 1 – 2 verschiedene Outfits mit (kann auch getragen werden). Materialkosten € 5,– je Teilnehmerin. 2019-WEBK 5K05 01 Di 18:00 - 21:20, 1 x / 12.11.2019 / 4,00 KE / € 38,00 / AK-Preis € 34,20 Leitung: Yvonne Ranseder, Dipl. Visagistin / Ort: NMS Buchkirchen 30 Buchkirchen

Frisuren - Einfache, moderne Flechtfrisuren Schicke Flechtfrisuren sind nicht nur zur Wiesen ein Hit, wer Flechtfrisuren anders stylen und stecken lernen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Unter fachmännischer Anleitung werden Sie sehen, wie einfach es sein kann, tolle Frisuren zu kreieren. Mitzunehmen: Standspiegel, Bürste, Stielkamm, wenn vorhanden Glätteisen oder Lockenstab. Materialbeitrag extra € 5,–. 2019-WEBK 5K13 02 Di 18:30 - 21:50, 1 x / 01.10.2019 / 4,00 KE / € 26,00 / AK-Preis € 23,40 Leitung: Michaela Rangger, Friseurin / Ort: NMS Buchkirchen, Werkraum

Frisuren - Steckfrisuren selbst gemacht Hocksteckfrisuren und halboffene Steckfrisuren bei mittellangen und langen Haaren können ohne großen Aufwand selbst gemacht werden. Die richtigen Tipps und Tricks von der Expertin helfen Ihnen, verschiedene Steckfrisuren einfach zu stylen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, wir beginnen mit den Basics! Mitzubringen sind: Standspiegel, Bürste, Stielkamm. Materialbeitrag extra € 5,–. 2019-WEBK 5K13 03 Mo 18:30 - 21:50, 1 x / 04.11.2019 / 4,00 KE / € 26,00 / AK-Preis € 23,40 Leitung: Michaela Rangger, Friseurin / Ort: NMS Buchkirchen, Werkraum

FÜNF-WOCHEN-KURS

Neu: Rauchfrei mit Rückfall- durchs Leben Vorsorge Viele Raucher fühlen sich gefangen: in Gestank, schlechter Gesundheit, ewiger Abhängigkeit und Sorge um mögliche Erkrankungen. Wagen Sie mit uns den Ausbruch aus der Nikotin-Gefangenschaft mit unserem Erfolgs-Programm!

Infos & Anmeldung: Tel: 05 78 07 - 10 35 30 www.ooegkk.at/rauchfrei 31 Lambach

Gesundheit – Bewegung

Gesund bleiben in einer entgrenzten Gesellschaft! Unsere Welt dreht sich immer schneller. Globalisierung, Digitalisierung, Wettbewerbsorientierung verändern zunehmend die Welt und halten Einzug in unser alltägliches Leben. Der neue Themenschwerpunkt des EB-Forums OÖ widmet sich dem Thema, wie wir in unserer individualisier- ten, leistungsorientierten, digitalen und entgrenzten Gesellschaft gesund bleiben können.

Minikurs Leben in Balance - Säulen der Gesundheit für Körper, Geist und Seele Ein Leben in Balance möchte jeder führen, doch wenige schaffen es, die Balance in den Alltag zu integrieren. Die Säulen der Ernährung und Darmgesundheit, Psychohygiene und Entspannung, Körpergewichtsoptimierung und Bewegung sind die Hauptpunkte in diesem Workshop. Lernen Sie einfache Methoden für Ihre Balance ­kennen, lernen Sie den Stoffwechsel des Körpers zu verstehen und warum Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden. 2019-WELA 1X03 01 Di 17:00 - 20:20, 1 x / 19.11.2019 / 4,00 KE / € 15,00 / AK-Preis € 15,00 Leitung: Harald Pastleitner, Dipl. Shiatsu-Praktiker / Ort: NMS Lambach

Sprachen Englisch für Fortgeschrittene 2019-WELA 3E06 02 Di 17:15 - 18:55, 10 x / 24.09.2019 - 26.11.2019 / 20,00 KE / € 110,00 / AK-Preis € 99,00 Leitung: Anita Budimir-Kljajic / Ort: NMS Lambach

Englische Konversation Das Gespräch über Alltagssituationen steht im Mittelpunkt. Reise, Einkauf, Telefon usw. 2019-WELA 3E07 02 Di 19:00 - 20:40, 10 x / 24.09.2019 - 26.11.2019 / 20,00 KE / € 110,00 / AK-Preis € 99,00 Leitung: Anita Budimir-Kljajic / Ort: NMS Lambach

Spanisch für Fortgeschrittene 2019-WELA 3S03 02 Di 19:00 - 20:40, 10 x / 24.09.2019 - 26.11.2019 / 20,00 KE / € 110,00 / AK-Preis € 99,00 Leitung: Luis Sepulveda / Ort: NMS Lambach 32 Lambach

Kreativität – Kunst – Freizeit Korbflechten - Körbe zum täglichen Gebrauch - Mehrzweckkorb statt Einwegsackerl Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene. Nach der bewährten Easy-Basket Methode flechten wir in der kleinen Gruppe (6 – 8 Personen) einen Euroshopper aus Pappel und Rattan. Es gibt aber auch eine große Auswahl anderer Werkstücke, welche Sie vor Kursbeginn mit unserer VHS Leiterin absprechen können. Materialkosten je nach Werkstück sind extra zu bezahlen. 2019-WELA 5A27 02 Di 18:30 - 21:00, 1 x / 15.10.2019 / 3,00 KE / € 24,00 / AK-Preis € 21,60 Leitung: Erich Bendl / Ort: NMS Lambach

Maltechniken Dieser Spezialkurs richtet sich an alle Powermalkursteilnehmer/-innen. Schwerpunkte sind das Erkennen und ­Herausarbeiten besonders dekorativer Elemente und Farbkombinationen. Durch den Einsatz einfacher und ­interessanter Techniken (Schattentechnik, Sprühtechnik, Teerlinien, Kohle usw.) lassen sich Bilder mit wenigen Handgriffen professionell aufwerten. Alle Materialien werden vom Kursleiter zur Verfügung gestellt und kosten ­zwischen € 20,– und € 25,–. 2019-WELA 5C01 02 Sa 09:00 - 18:10, 1 x / 23.11.2019 / 11,00 KE / € 95,00 / AK-Preis € 85,50 Leitung: Mario De Zuani / Ort: Edt bei Lambach, im Atelier des Künstlers

Gitarre Workshop für Anfänger/-innen (ohne Noten) An die Gitarren, fertig, los! Dieser Kurs ist an jene Personen gerichtet, die immer schon Gitarre spielen wollten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! In diesem Kurs werden die Basisgriffe und ein Rhythmus gelehrt und bereits einige Lieder gespielt. Es gibt die Möglichkeit, direkt im Kurs mit dem Kursleiter einen Folgekurs zu ­vereinbaren, um weitere Griffe und Rhythmen zu lernen. Bitte mitnehmen: Gitarre, Stimmgerät, Wasserflasche und Terminkalender für ev. Folgekurs. 2019-WELA 5M08 01 Mo 17:00 - 21:10, 1 x / 18.11.2019 / 5,00 KE / € 46,00 / AK-Preis € 41,40 Leitung: Harald Pastleitner / Ort: NMS Lambach

Kartenspiele Tarock für Anfänger/-innen Tarockieren – eines der faszinierendsten Kartenspiele. Hier lernen Sie Grundregeln, Spielarten und die Taktik des Spieles oder Sie frischen Ihre bereits vorhandenen Kenntnisse wieder auf. Gespielt wird nach den Regeln des Hausruckcups. Keine Vorkenntnisse erforderlich! 2019-WELA 5S02 02 Do 18:00 - 21:20, 2 x / 24.10.2019 - 31.10.2019 / 8,00 KE / € 49,50 / AK-Preis € 44,55 Leitung: Wolfgang Bauböck / Ort: NMS Lambach 33 Marchtrenk

Persönlichkeit – Erziehung – Schule NLP - Neuro-Linguistisches Programmieren - positive Veränderungen mit NLP NLP – Neuro-Linguistisches Programmieren – liefert Ihnen einen Werkzeugkasten mit hilfreichen Tools für eine effektivere zwischenmenschliche Kommunikation. Sie erhalten die Möglichkeit, mit Positivität Prozesse aktiv zu gestalten, bekommen einen ersten Einblick in die Disziplin und lernen Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. 2019-WEMA 2P15 02 Di 18:00 - 20:30, 2 x / 03.12.2019 - 10.12.2019 / 6,00 KE / € 37,50 / AK-Preis € 33,75 Leitung: Mag.a Silvia Hackl, dipl. Lebens- und Sozialberaterin, NLP-Master Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Mit Kindern leben - Gute Nacht und schöne Träume Kinder ins Bett bringen – stressfrei und positiv den Tag beenden! Oft fällt es Kindern schwer, am Abend zur Ruhe zu finden. Ein spannender Tag voller Erlebnisse liegt hinter ihnen, und es gibt doch noch soooo viel zu erzählen. Manchmal fürchten sie sich auch vor dem Monster unterm Bett, vor der Dunkelheit, oder einfach vorm Alleinsein. Ein Austausch praxistauglicher Tipps und Vorschläge für entspannte Einschlafrituale. Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar. 2019-WEMA 2E04 01 Mo 18:30 - 21:00, 1 x / 21.10.2019 / 3,00 KE / € 25,00 / AK-Preis € 22,50 Leitung: Sabine Elisabeth Huber, Systemische Gesundheitspädagogin, Elternbildnerin Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Vortrag Easy Learning: Unser Gehirn & die Lust am Lernen (für die Schule) Unser Gehirn ist ein faszinierendes Wunderwerk! Wer weiß, was beim Lernen im Gehirn passiert, kennt schon viele Tipps, um mit Freude und erfolgreich zu lernen bzw. seine Kinder optimal beim Lernprozess zu begleiten. Was passiert in unserem Gehirn beim Lernen? Wie gelingt erfolgreiches Lernen? Wie kann man Stressfaktoren beim Lernen vermeiden? Welche Rahmenbedingungen unterstützen das Lernen zu Hause bzw. in der Schule? Wie kann man die Motivation der Kinder fördern? Tipps und Tricks für den Schulalltag sind bei diesem Vortrag natürlich inklusive! Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar. 2019-WEMA 2V14 04 Do 19:00 - 21:00, 1 x / 26.09.2019 / 2,40 KE / € 19,50 / AK-Preis € 17,55 Leitung: Mag. Michaela Öhlinger, Lernberaterin, Lateincoach Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614 34 Marchtrenk

Lernen lernen für Kinder und Jugendliche (AHS Unterstufe / NMS) Unabhängig vom Fach – Lernen will gelernt sein! Wie funktioniert das Lernen? Worauf darf ich achten? Wie sollte meine Lernumgebung aussehen, damit ich schneller und leichter den jeweiligen Stoff erarbeiten kann? Was ist für mich persönlich eine tolle Lernstrategie? Wie kann ich mich am besten organisieren? All dies ist Inhalt des Kurses, der an zwei Nachmittagen stattfindet, und speziell für Schüler/-innen ausgerichtet ist, damit das ­ Lernen endlich leichter geht! Eltern sind herzlich eingeladen, die ersten 15 min mit uns gemeinsam zu verbringen und erfahren hierbei die wichtigsten Infos. 2019-WEMA 2S32 01 Mo 16:30 - 18:10, 2 x / 30.09.2019 - 07.10.2019 / 4,00 KE / € 26,00 Leitung: Mag. Michaela Öhlinger, Lernberaterin, Lateincoach Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Sprachen Englisch für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse oder mit geringen Vorkenntnissen Die Grammatik von Grund auf lernen und mit Übungen festigen. Zusätzlich wird die Aussprache und das Textverständnis durch Hör- und Leseübungen verbessert. Leichte Konversation wird in den Kurs eingeflochten. Leichte Artikel aus dem Spotlight werden sporadisch gelesen und bearbeitet. Von den Teilnehmer/-innen zum Kurs mitzubringen: Smile 2 (Grammatik mit Übungen) und Great A1 (Kursbuch für Text- und Hörübungen mit 2 CDs). Kursvoraussetzung: geringe Sprach- und Vorkenntnisse Level A1. 2019-WEMA 3E02 02 Do 19:15 - 20:55, 10 x / 26.09.2019 - 28.11.2019 / 20,00 KE / € 110,00 / AK-Preis € 99,00 Leitung: Helga Wiesleitner, Native Speaker / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Englisch für leicht Fortgeschrittene - English Conversation In entspannter Atmosphäre Artikel lesen, bearbeiten und besprechen. Allgemeine Konversation, Small Talk machen, Aussprache verbessern und Textverständnis verfeinern. Sporadisch werden Artikel aus Spotlight oder der Zeitung gelesen und besprochen. Von den Teilnehmer/-innen zum Kurs mitzubringen: Coursebook EASY ENGLISH with extra practice B1.1, Cornelsen Verlag ISBN: 978-3-06520819-2 Kursvoraussetzung: Level A2. 2019-WEMA 3E04 03 Do 17:30 - 19:10, 10 x / 26.09.2019 - 28.11.2019 / 20,00 KE / € 110,00 / AK-Preis € 99,00 Leitung: Helga Wiesleitner, Native Speaker / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Englisch für Fortgeschrittene - English Conversation In netter Atmosphäre allgemeine Konversation (Small Talk) führen, Artikel lesen und bearbeiten. Aussprache und Textverständnis verfeinern. Sporadisch mit Artikeln aus dem Spotlight oder der Zeitung arbeiten. Das Kursbuch wird am ersten Kursabend bekanntgegeben. Voraussetzungen für den Kursbesuch: Sprachniveau Level B1. 2019-WEMA 3E06 02 Mi 18:00 - 19:40, 10 x / 25.09.2019 - 27.11.2019 / 20,00 KE / € 110,00 / AK-Preis € 99,00 Leitung: Helga Wiesleitner, Native Speaker / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614 Marchtrenk 35

Englische Konversation für leicht Fortgeschrittene Allgemeine Konversation (Small Talk), Artikel lesen und bearbeiten. Aussprache und Textverständnis ­verfeinern. Sporadisch werden Artikel aus Spotlight oder der Zeitung gelesen und besprochen. Bitte mitbringen: Coursebook EASY ENGLISH with extra practice B1.1 (Cornelsen Verlag) 2019-WEMA 3E07 01 Do 17:30 - 19:10, 10 x / 26.09.2019 - 28.11.2019 / 20,00 KE / € 110,00 / AK-Preis € 99,00 Leitung: Helga Wiesleitner, Native Speaker / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Englische Konversation für Fortgeschrittene mit sehr guten Vorkenntnissen Allgemeine Konversation (Small Talk), Artikel lesen und bearbeiten. Aussprache und Textverständnis ­verfeinern. Sporadisch mit Artikeln aus dem Spotlight oder der Zeitung arbeiten. Das Kursbuch wird am ersten Kursabend bekanntgegeben. 2019-WEMA 3E07 02 Mi 18:00 - 19:40, 10 x / 25.09.2019 - 27.11.2019 / 20,00 KE / € 110,00 / AK-Preis € 99,00 Leitung: Helga Wiesleitner, Native Speaker / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Kroatisch für leicht Fortgeschrittene mit geringen Vorkenntnissen Kommunikativer Kroatischunterricht mit Erweiterung des Grundwortschatzes und der Grammatik zur Bewältigung von Alltagssituationen. 2019-WEMA 3K01 03 Do 18:30 - 20:10, 7 x / 03.10.2019 - 14.11.2019 / 14,00 KE / € 75,00 / AK-Preis € 67,50 Leitung: Anna Schadler / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Computer – Medien – Technik EDV-Workshop für Anfänger/-innen Sie haben einen Computer und Sie fühlen sich, als ob er meistens etwas ganz anderes macht, als Sie eigentlich wollen? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihren eigenen Computer bedienen. Egal, ob Sie einen Text schreiben, eine Mail-Adresse anlegen oder ein Video ansehen wollen, hier lernen Sie, was Sie dafür brauchen und wie es funktioniert. Gerne können auch individuelle Fragen bezüglich des eigenen Laptops gestellt werden. Ein kleines Nachschlagewerk wird zur Verfügung gestellt. 2019-WEMA 7A25 01 Mi 18:00 - 20:00, 4 x / 02.10.2019 - 23.10.2019 / 9,60 KE / € 108,00 / AK-Preis € 97,20 Leitung: Christian Holzmüller, IT-Leitbediener am Landesgericht Wels, selbstständiger IT-Dienstleister Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Fotografieren Dieser Fotoworkshop richtet sich an alle, die gerne fotografieren, aber mit den Ergebnissen nicht zufrieden sind. Der Berufsfotograf H. Minarik zeigt auf verständliche Art und Weise, wie man die Kamera richtig benutzt und die Einstellungsmöglichkeiten effektiv bedient, ganz egal, ob mit einer Kompakt- oder Spiegelreflexkamera. ­Lichtverhältnisse und Bildaufbau sowie das Zusammenspiel von Blende und Verschlusszeit werden mit Hilfe von zahlreichen Beispielen erarbeitet. Ein umfassendes Handbuch dient dabei als Unterstützung. Die Kurstermine sind: Di. 15.10.2019, Do. 17.10.2019 und Di. 22.10.2019 jeweils von 18.30 bis 22.00 Uhr. 2019-WEMA 7T03 02 Di,Do 18:30 – 22:00, 3 x / 15.10.2019 - 22.10.2019 / 12,00 KE / € 88,00 / AK-Preis € 79,20 Leitung: Harald Minarik, Berufsfotograf / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614 36 Marchtrenk

Gesundheit – Bewegung Hausmittel - 365 Tage Wohlbefinden mit alten Hausmitteln In diesem Workshop werden alte Hausmittel und wertvolle Heilkräuter kurz vorgestellt. Sie erfahren, wie man ­Tinkturen, Salben, Auszüge usw. macht. Ausgewählte Produkte (wie Arnikatinktur, Erkältungsbalsam, ­Entschlackungspulver …) werden von den Teilnehmer/-innen unter Anleitung selbst produziert (Materialkosten von € 19,– sind vor Ort extra zu bezahlen). 2019-WEMA 4A42 01 Fr 18:00 - 21:20, 1 x / 08.11.2019 / 4,00 KE / € 26,00 / AK-Preis € 23,40 Leitung: Claudia Ortner, Biologin und Kräuterexpertin / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Massage für Anfänger/-innen Einführung in die klassische Massage für den Eigengebrauch zur Linderung von Nacken,- Schulter,- und ­Rückenverspannungen. Bitte mitbringen: Handtuch, Badebekleidung, Decke oder Matte. Exkl. Unterlagen, diese können Sie, wenn gewünscht, beim Kursleiter erwerben. 2019-WEMA 4M01 05 Mo 18:30 - 21:50, 1 x / 25.11.2019 / 4,00 KE / € 32,00 / AK-Preis € 28,80 Leitung: Wilhelm Lehner, Staatlich geprüfter Heilmasseur / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Massage nach Dorn-Breuss Schmerzen in der Wirbelsäule hängen häufig mit Wirbelsäulenverschiebung bzw. Beckenschiefstand zusammen. Mit dieser Massage versuchen wir den Beckenschiefstand zu korrigieren und Verspannungen zu lösen. Exkl. Unterlagen und Massageöl, diese können Sie, wenn gewünscht, beim Kursleiter erwerben (Seminarmappe € 25,– u. Massageöl € 29,–). Bitte mitnehmen: Badebekleidung, Handtuch, Decke oder Matte. 2019-WEMA 4M01 04 Mo 18:00 - 22:10, 1 x / 21.10.2019 / 5,00 KE / € 40,00 / AK-Preis € 36,00 Leitung: Wilhelm Lehner, Staatlich geprüfter Heilmasseur / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Fußreflexzonenmassage Eine leicht erlernbare Massagetechnik. Sie lernen die Grifftechnik, sowie alle wichtigen Reflexbereiche an den Füßen kennen. Sie sind am Ende des Kurses in der Lage, eine vollständige Fußreflexzonenmassage durchzuführen. Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, Socken (keine Strümpfe), Farb- od. Filzstifte. Exkl. Unterlagen, diese können Sie, wenn gewünscht, beim Kursleiter erwerben (Bücher bzw. Poster € 15,– bzw. € 20,– ). 2019-WEMA 4M10 02 Mo 18:00 - 22:10, 1 x / 04.11.2019 / 5,00 KE / € 40,00 / AK-Preis € 36,00 Leitung: Wilhelm Lehner, Staatlich geprüfter Heilmasseur / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614 Marchtrenk 37

Yoga Mit sanften, achtsamen Bewegungsfolgen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga, Elementen aus dem Luna-Yoga, ­feinfühligen Atemübungen (Pranayama) und dem Abtauchen in die Stille (Meditation) finden wir innere Ruhe, mehr Beweglichkeit, Gelassenheit und Lebensfreude. Danach kehren wir gestärkt, ausgeglichen und entspannt in den Alltag zurück. Der Kurs ist sowohl für Anfänger/-innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Alle Übungen werden individuell auf die Gruppe abgestimmt. 2019-WEMA 4D01 09 Do 08:15 - 09:30, 5 x / 10.10.2019 - 07.11.2019 / 7,50 KE / € 49,50 / AK-Preis € 44,55 Leitung: Kornelia Krennmair, Dipl. Yogalehrerin / Ort: alte Landesmusikschule, Linzerstr. 43, Eing. Parkplatz 2019-WEMA 4D01 10 Do 09:45 - 11:00, 5 x / 10.10.2019 - 07.11.2019 / 7,50 KE / € 49,50 / AK-Preis € 44,55 Leitung: Kornelia Krennmair, Dipl. Yogalehrerin / Ort: alte Landesmusikschule, Linzerstr. 43, Eing. Parkplatz 2019-WEMA 4D01 11 Do 08:15 - 09:30, 5 x / 14.11.2019 - 12.12.2019 / 7,50 KE / € 49,50 / AK-Preis € 44,55 Leitung: Kornelia Krennmair, Dipl. Yogalehrerin / Ort: alte Landesmusikschule, Linzerstr. 43, Eing. Parkplatz 2019-WEMA 4D01 12 Do 09:45 - 11:00, 5 x / 14.11.2019 - 12.12.2019 / 7,50 KE / € 49,50 / AK-Preis € 44,55 Leitung: Kornelia Krennmair, Dipl. Yogalehrerin / Ort: alte Landesmusikschule, Linzerstr. 43, Eing. Parkplatz Yoga - Meditation Yoga ist ein ganzheitlicher, spiritueller Weg für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden! Sie werden vertraut gemacht mit gezielten Körperübungen (Asanas), lernen sich durch Meditation zu entspannen und durch richtiges Atmen (Pranayarna) den Energiefluss in Ihrem Körper zu aktivieren! Ein stabiles Selbstwert­ gefühl wird entwickelt und die eigene Lebenskompetenz gefördert! Elemente aus dem Mentaltraining bewirken Stressreduzierung, innere Klarheit und Gelassenheit! Bitte bequeme Kleidung, Socken, Yogamatte, 2 Decken, Hocker od. kleinen Polster für Meditation mitbringen. 2019-WEMA 4D01 08 Fr 19:00 - 21:30, 5 x / 08.11.2019 - 06.12.2019 / 15,00 KE / € 93,00 / AK-Preis € 83,70 Leitung: Walter Martin, Yogalehrer / Ort: alte Landesmusikschule, Linzerstr. 43, Eing. Parkplatz Bewegung und Gymnastik als Prävention Osteoporose, die Rückbildung des Knochengewebes, ist eine der häufigsten Erkrankungen der Frau in den ­Wechseljahren. Durch gezielte Gymnastik können Sie dieser osteoporotischen Veränderung vorbeugen bzw. ­entgegen treten. Kursinhalte: Lösen von Verspannungen, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule, Atemübungen sowie Entspannung. Mitbringen: Bequeme Kleidung, großes und kleines Handtuch und ev. kleines Kissen. 2019-WEMA 4F01 09 Mi 16:00 - 16:50, 10 x / 18.09.2019 - 04.12.2019 / 10,00 KE / € 62,00 / AK-Preis € 55,80 Leitung: Sieglinde Dörr / Ort: alte Landesmusikschule, Linzerstr. 43, Eing. Parkplatz 2019-WEMA 4F01 10 Mi 17:00 - 17:50, 10 x / 18.09.2019 - 04.12.2019 / 10,00 KE / € 62,00 / AK-Preis € 55,80 Leitung: Sieglinde Dörr / Ort: alte Landesmusikschule, Linzerstr. 43, Eing. Parkplatz 2019-WEMA 4F01 11 Do 08:00 - 08:50, 10 x / 19.09.2019 - 05.12.2019 / 10,00 KE / € 62,00 / AK-Preis € 55,80 Leitung: Sieglinde Dörr / Ort: alte Landesmusikschule, Linzerstr. 43, Eing. Parkplatz 2019-WEMA 4F01 12 Do 09:00 - 09:50, 10 x / 19.09.2019 - 21.11.2019 / 10,00 KE / € 62,00 / AK-Preis € 55,80 Leitung: Sieglinde Dörr / Ort: alte Landesmusikschule, Linzerstr. 43, Eing. Parkplatz 38 Marchtrenk

Ismakogie® für Anfänger/-innen Ismakogie für Jung und Alt: Ismakogie ist aktive Fußfitness, Beckenboden- und Wirbelsäulentraining sowie ­Facebuilding. Bewusst bewegen im täglichen Leben mit Ismakogie ist Prävention. Achtsamkeit und Konzentration auf den eigenen Körper, das „Spüren“ ist das Wesen der Ismakogie. Ismakogie ist eine naturgesetzliche Haltungs- und Bewegungslehre für den Alltag. Sie fördert die geistige und körperliche Beweglichkeit in jedem Alter. Positive Ausstrahlung, Natürlichkeit und Lebensfreude sind das Ergebnis. Es werden Muskelverspannungen ­(insbesondere im Schulterbereich) gelöst, die Muskulatur des gesamten Körpers (einschließlich Beckenboden und Gesicht) gestärkt und Gelenksschmiere durch gezielte kleine Übungen aller Gelenke (auch der Wirbelgelenke) erzeugt. Füße, Beckenboden, Wirbelsäule, Gesicht: alles ist mit allem verbunden. Trainiere ich einen Bereich, ­profitieren auch alle anderen davon. Durch die aufrechte Körperhaltung ist auch die physiologisch richtige Atmung wieder möglich. 2019-WEMA 4F21 04 Di 19:30 - 20:30, 6 x / 29.10.2019 - 03.12.2019 / 7,20 KE / € 48,50 / AK-Preis € 43,65 Leitung: Ursula Imber, Dipl. Ismakogie Lehrerin / Ort: Full House, Goethestr. 7, 4614 (altes Volkshaus)

Ismakogie® für Fortgeschrittene Ismakogie für Jung und Alt: Ismakogie ist aktive Fußfitness, Beckenboden- und Wirbelsäulentraining sowie ­Facebuilding. Bewusst bewegen im täglichen Leben mit Ismakogie ist Prävention. Achtsamkeit und Konzentration auf den eigenen Körper, das „Spüren“ ist das Wesen der Ismakogie. 2019-WEMA 4F21 03 Di 18:15 - 19:15, 6 x / 29.10.2019 - 03.12.2019 / 7,20 KE / € 48,50 / AK-Preis € 43,65 Leitung: Ursula Imber, Dipl. Ismakogie Lehrerin / Ort: Full House, Goethestr. 7, 4614 (altes Volkshaus)

Fit fürs Leben Ein bunt gemischtes Power-Programm mit verschiedenen Handgeräten. Regenerieren und Beleben mit der ­Faszienrolle (BlackRoll) – wenn vorhanden, bitte mitnehmen. Den Problemzonen den Kampf ansagen! 2019-WEMA 4G01 02 Di 19:00 - 20:15, 8 x / 24.09.2019 - 03.12.2019 / 12,00 KE / € 75,00 / AK-Preis € 67,50 Leitung: Sieglinde Dörr / Ort: alte Landesmusikschule, Linzerstr. 43, Eing. Parkplatz

Pilates Pilates ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Eine sanfte Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gestärkt werden. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut. Koordination und Haltung werden verbessert. Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Muskeln werden mit Hilfe der richtigen Atmung trainiert und gedehnt, besonders die tiefliegenden Bauchmuskeln und die stabilisierenden Muskeln um die Wirbelsäule werden gekräftigt. 2019-WEMA 4G11 02 Do 17:00 - 18:00, 13 x / 19.09.2019 - 12.12.2019 / 15,60 KE / € 101,00 / AK-Preis € 90,90 Leitung: Marion Harrer, Pilates-Trainerin / Ort: Full House, Goethestr. 7, 4614 (altes Volkshaus) Marchtrenk 39

Yogalates Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die hervorragenden Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus dem Hatha-Yoga sorgt dafür, dass man sich dabei gezielt erholen kann. Voraussetzung: Grundkenntnisse Pilates von Vorteil, aber kein Muss. 2019-WEMA 4G58 03 Do 16:00 - 17:00, 13 x / 19.09.2019 - 12.12.2019 / 15,60 KE / € 101,00 / AK-Preis € 90,90 Leitung: Marion Harrer, Yogalates-Trainerin / Ort: Full House, Goethestr. 7, 4614 (altes Volkshaus)

Zumba® Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und ­internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Training. 2019-WEMA 4G75 03 Mi 19:30 - 20:30, 6 x / 13.11.2019 - 18.12.2019 / 7,20 KE / € 46,50 / AK-Preis € 41,85 Leitung: Romana Pinter, Zumba®-Instruktorin / Ort: Full House, Goethestr. 7, 4614 (altes Volkshaus)

Kangoo Jumps® Power Kangoo Power ist ein intensives Cardiotraining und gilt als das technischste und leistungsstärkste Kangoo Jumps® Fitnessprogramm. Dieses motivierende und energische Intervalltraining wird in den passenden Kangoo Jumps® Rebound Schuhen abgehalten, an deren Sohle eine Art Federn angebracht ist. Kangoo Power bietet ein effektives Ausdauertraining und vermindert gleichzeitig deutlich die Belastung der Gelenke. Ein Training mit den Spring­ schuhen macht Spaß und hilft sowohl beim Abnehmen als auch beim Muskelaufbau. Die Koordinationsfähigkeit sowie die Körperhaltung werden verbessert und die Muskelkraft erhöht. Kangoo Jumps® Rebound Schuhe werden von der Kursleiterin bei Bedarf zur Verfügung gestellt (Leihgebühr € 2,–/Einheit). 2019-WEMA 4G53 04 Mi 18:00 - 19:00, 5 x / 25.09.2019 - 23.10.2019 / 6,00 KE / € 37,50 / AK-Preis € 33,75 Leitung: Melissa Uzunkaya, liz. Kangoo Jump Power Instructor / Ort: Full House, Goethestr. 7, 4614 (altes Volkshaus) 2019-WEMA 4G53 05 Mi 18:00 - 19:00, 5 x / 06.11.2019 - 04.12.2019 / 6,00 KE / € 37,50 / AK-Preis € 33,75 Leitung: Melissa Uzunkaya, liz. Kangoo Jump Power Instructor / Ort: Full House, Goethestr. 7, 4614 (altes Volkshaus)

Tanzen - Fit - Fun - Form Sie lieben es, zu tanzen? Sie haben keinen Partner? Macht alles nichts. Tanzen in einem kalorienverbrennenden Workout mit einfachen Schrittkombinationen aus verschiedenen Tanzarten (Jazz, Ballett), Tanzstilen (Walzer, Jive, Salsa), mit tollen Aufwärm- und Cool-Down-Nummern. Dieses Kursprogramm ist für alle Alters- und Zielgruppen geeignet. „Rein in Ihr Sportdress und ab ins Tanzvergnügen!“ Sichern Sie sich Ihren Platz rechtzeitig! 2019-WEMA 4T01 03 Mi 18:30 - 19:30, 5 x / 02.10.2019 - 06.11.2019 / 6,00 KE / € 37,50 / AK-Preis € 33,75 Leitung: Edith Breumer-Vielhaber, Dipl. Tanz- u. Bewegungspädagogin, Aerobictrainerin, Zumba- und Bokwalehrerin Ort: alte Landesmusikschule, Linzerstr. 43, Eing. Parkplatz 2019-WEMA 4T01 04 Mi 18:30 - 19:30, 5 x / 20.11.2019 - 18.12.2019 / 6,00 KE / € 37,50 / AK-Preis € 33,75 Leitung: Edith Breumer-Vielhaber, Dipl. Tanz- u. Bewegungspädagogin, Aerobictrainerin, Zumba- und Bokwalehrerin Ort: alte Landesmusikschule, Linzerstr. 43, Eing. Parkplatz 40 Marchtrenk

Tanzen - Griechische Tänze Wir bringen für Sie für ein paar Stunden griechisches Urlaubsfeeling mit viel Spaß und Bewegung in Ihren Alltag. Die griechischen Tänze verleiten durch ihre Rhythmik zur Bewegung und vermitteln dabei ein positives ­Lebensgefühl. 2019-WEMA 4T01 02 Fr 18:30 - 20:10, 10 x / 04.10.2019 - 13.12.2019 / 20,00 KE / € 124,00 / AK-Preis € 111,60 Leitung: Aristoteles Haager-Manolios / Ort: Full House, Goethestr. 7, 4614 (altes Volkshaus)

Tanzwerkstatt - Griechische Tänze Wir bringen für Sie für ein paar Stunden griechisches Urlaubsfeeling mit viel Spaß und Bewegung in Ihren Alltag. Die griechischen Tänze verleiten durch ihre Rhythmik zur Bewegung und vermitteln dabei ein positives Lebens­ gefühl. Der Kurs findet an einem Samstag-Vormittag von 9 – 12 Uhr statt. 2019-WEMA 4T15 03 Sa 09:00 - 12:00, 1 x / 16.11.2019 / 3,60 KE / € 25,90 / AK-Preis € 23,31 Leitung: Aristoteles Haager-Manolios / Ort: Full House, Goethestr. 7, 4614 (altes Volkshaus)

Kreativität – Kunst – Freizeit Dekoratives Gestalten - Altes Biedermeier-Kunsthandwerk neu belebt Wir gestalten Kugeln zur Dekoration im Stil des Biedermeier. Dazu verwenden wir alte Schriften, Notenblätter und exklusives Papier. Bitte bringen Sie einen Bleistift, weiche Pinsel, 2 kleine Schraubgläser mit Deckel, eine Papierschere, Küchenrolle und ein Maßband mit. Wir freuen uns auf Ihr Kommen! (Materialbeitrag wird vor Ort eingehoben). 2019-WEMA 5A01 04 Mi 18:00 - 21:00, 1 x / 02.10.2019 / 3,60 KE / € 23,50 / AK-Preis € 21,15 Leitung: Johanna Bachmair, Dekorateurin / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Dekoratives Gestalten - Glitzerkugeln im Stil der Klosterarbeit Kennen Sie Glitzerkugeln? Sie werden begeistert sein! Sie dekorieren Styroporkugeln in opulenter Technik mit ­Swarovsky-Steinen, Perlen, Glas und Glitter in den Weihnachtsfarben Gold und Silber. Das Material wird von der Kursleiterin besorgt (exkl. Materialbeitrag – wird vor Ort eingehoben). Mitzubringen sind: Schere, Lineal, Bleistift, 2 Glasschüsserl, 1 Kaffeelöfferl, Materialbeitrag. 2019-WEMA 5A01 03 Mi 18:00 - 21:00, 1 x / 20.11.2019 / 3,60 KE / € 23,50 / AK-Preis € 21,15 Leitung: Johanna Bachmair, Dekorateurin / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Hochzeit - „Do-it-yourself“ - der Hochzeitsworkshop vom Profi Sie möchten Ihre Hochzeitsorganisation selbst in die Hand nehmen und planen gerne selbst? In diesem Hochzeits- workshop dreht sich alles ums Thema Heiraten: Vom Motto, Locationsuche bis hin zum erfolgreichen Polterabend – das kleine Hochzeits-ABC für Selberplaner. Erfahren Sie ratsame Tipps & Tricks vom Profi. 2019-WEMA 5F22 03 Sa 10:00 - 13:20, 1 x / 28.09.2019 / 4,00 KE / € 26,00 / AK-Preis € 23,40 Leitung: Mag. Jennifer Brandstätter, diplomierte Eventmanagerin, Eventplanerin Fa. Momentzauber e.U. Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614 Marchtrenk 41

Farb- und Typberatung für Damen Sie möchten mehr darüber wissen, welche Farben Ihnen stehen, Ihre Augen und Ihr Strahlen noch mehr hervor­ heben? Eine Farbtypberatung auf Basis der Jahreszeiten-Typen zeigt Ihnen, welche Farben Ihnen perfekt zu Gesicht stehen. Innerhalb Ihrer Farbfamilie kommt Ihre Persönlichkeit optimal zur Geltung. Inkl. typgerechtem, selbst umgesetztem Blitz-Make-up. Voraussetzung: Interesse an Farben und deren Wirkung auf unsere Persönlich- keit. Sie haben vor Ort die Möglichkeit, einen passenden Farbpass um € 20,– zu erwerben. Zzgl. Materialkosten € 5,– je Teilnehmerin. 2019-WEMA 5K15 01 Di 18:30 - 21:50, 1 x / 19.11.2019 / 4,00 KE / € 38,00 / AK-Preis € 34,20 Leitung: Yvonne Ranseder, Dipl. Visagistin / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Styling - Stilcheck/Stilberatung für Damen In diesem Kurs finden wir gemeinsam Ihren individuellen Look, damit Ihr Outfit mit Ihrer gesamten Persönlichkeit zusammenpasst und Sie authentisch bleiben. Auch Traummaße sind nicht erforderlich, um einen guten Eindruck zu hinterlassen, vielmehr kommt es auf das Zusammenspiel verschiedener Komponenten an. Die individuelle Beratung im Kurs und die geschärfte Wahrnehmung, wie Sie sich selbst und wie andere Sie sehen, soll Ihnen helfen, Ihren persönlichen Stil zu finden und in Zukunft Fehlkäufe zu vermeiden. Sie können dadurch ein sichereres Gespür beim Einkaufen und für eine gut kombinierbare Garderobe unter Berücksichtigung von Körperform, Ausdruck und Muster gewinnen. Bitte bringen Sie 1 – 2 verschiedene Outfits mit (kann auch getragen werden). Voraussetzung: Ihrer Stil- beratung sollte im Idealfall eine Farbberatung (siehe Kurs am 19.11.2019) vorangegangen sein. Zzgl. Materialkosten € 5,– je Teilnehmerin. 2019-WEMA 5K05 03 Fr 18:30 - 21:50, 1 x / 29.11.2019 / 4,00 KE / € 38,00 / AK-Preis € 34,20 Leitung: Yvonne Ranseder, Dipl. Visagistin / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Schminken - gewusst wie? - Do it yourself Schminkworkshop Schönheit strahlt von innen, aber sie wird von außen in Form gebracht. Mit einfachen Schritten und ein paar Tricks vom Profi erarbeiten Sie Ihr individuelles Make-up, das Sie dann zu Hause auch selber umsetzen können. ­Materialkosten extra (€ 5,–). 2019-WEMA 5K10 02 Di 18:30 - 21:50, 1 x / 01.10.2019 / 4,00 KE / € 38,00 / AK-Preis € 34,20 Leitung: Yvonne Ranseder, Dipl. Visagistin / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Styling - Morgens top-gestylt außer Haus und das mit Kindern? Schönheit – schnelles Styling für den Tag! Geht es Ihnen auch Morgen für Morgen gleich? – In einem Haushalt mit Kindern bleibt meist nicht viel Zeit fürs eigene Styling. Dieser Workshop zeigt einfache Tricks für Haut und Haar sowie das perfekte Tages-Make-up in wenigen Schritten. Top gestylt in 5 Minuten! Voraussetzung: Interesse an morgendlichem schnellem Styling. Zzgl. Materialkosten € 5,– je Teilnehmerin. 2019-WEMA 5K05 02 Fr 15:00 - 18:00, 1 x / 29.11.2019 / 3,60 KE / € 33,00 / AK-Preis € 29,70 Leitung: Yvonne Ranseder, Dipl. Stylistin / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614 42 Marchtrenk

Naturkosmetik - Hautpflege in der kalten Jahreszeit Die Haut spannt und fühlt sich trocken an? Das kalte Wetter und die trockene Heizungsluft hinterlassen ihre ­Spuren. Unterstützen Sie Ihre Haut mit einer nährenden Handcreme, einer schützenden Lippenpflege, einem Wind- und Wetterbalsam für die ganze Familie und einer wärmenden Fußsalbe. Erfahren Sie Wissenswertes über fette Pflanzenöle und ihre individuellen und vielfältigen Anwendungen. Bei diesem Kurs kann jeder selbst Salben herstellen. Materialien zur Salben-Herstellung inkl. Unterlagen samt 3 Proben und einem Lippenpflegestift sind vor Ort bei der Kursleiterin um € 15,– zu erwerben. 2019-WEMA 5K30 01 Mi 18:30 - 21:00, 1 x / 23.10.2019 / 3,00 KE / € 21,00 / AK-Preis € 18,90 Leitung: Nicole Mühleder, dipl. Aromapraktikerin und dipl. Heilkräuterpädagogin Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Gitarre Gitarrekurs ohne Noten für Teilnehmer/-innen ab 12 Jahren. Erlernen von Akkorden sowie einfachen Schlag- und Zupftechniken. Gitarreverleih möglich: € 1,– pro Tag (wenn Bedarf, bitte um Bekanntgabe bei der Anmeldung). Inkl. Songbook und Übungs-CD. 2019-WEMA 5M08 02 Do 18:00 - 19:40, 6 x / 03.10.2019 - 07.11.2019 / 12,00 KE / € 112,00 / AK-Preis € 100,80 Leitung: Tamara Reisinger / Ort: alte Landesmusikschule, Linzerstr. 43, Eing. Parkplatz

Kulinarik – Lebensraum Allerlei Süßes - Süße Energiespender selbst gemacht Gemeinsam werden wir Müsliriegel, Energiekekserl und Fruchtschnitten herstellen und natürlich verkosten. Toll, wenn die „Nascherei“ gut schmeckt und auch noch wertvolle Energie liefert. Teilnahme für Erwachsene und Kinder mit Begleitung möglich (Kind -30 % Familienvorteil). Lebensmittelkosten (ca. € 6,–) werden im Kurs eingehoben. 2019-WEMA 6B01 01 Sa 09:30 - 12:00, 1 x / 19.10.2019 / 3,00 KE / € 19,00 / AK-Preis € 17,10 Leitung: Sabine Elisabeth Huber, Systemische Gesundheitspädagogin, Elternbildnerin Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Ideen für die Jause - Kunterbunte Jause für den Kindergarten und die Schule Abwechslungsreich, gesund und schmackhaft soll sie sein – die Jause für den Kindergarten und die Schule. Da es im morgendlichen Trubel oft schnell gehen muss, braucht es Ideen und Vorschläge, die leicht und flott von der Hand gehen. Lebensmittelkosten werden im Kurs eingehoben. Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar. 2019-WEMA 6F05 01 Mi 18:00 - 20:30, 1 x / 02.10.2019 / 3,00 KE / € 19,00 / AK-Preis € 17,10 Leitung: Sabine Elisabeth Huber, Systemische Gesundheitspädagogin, Elternbildnerin Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614 Marchtrenk 43

Geschenke aus der Küche für Nikolaus und Weihnachten Da freut sich bestimmt jeder, wenn das kulinarische Geschenk oder Mitbringsel ganz persönlich und mit einer ­großen Portion Liebe zubereitet wurde. Die Auswahl reicht vom Christkindlmüsli und Nikolausgranola über ­raffinierte „Kochideen im Glas“ bis zur weihnachtlichen Gewürzmischung. Teilnahme für Erwachsene mit oder ohne Kind möglich (Kind -30 % Familienvorteil). Lebensmittelkosten werden im Kurs eingehoben. 2019-WEMA 6F20 01 Sa 10:00 - 13:20, 1 x / 09.11.2019 / 4,00 KE / € 25,00 / AK-Preis € 22,50 Leitung: Sabine Elisabeth Huber, Systemische Gesundheitspädagogin, Elternbildnerin Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Gesunde Küche - Alte Gemüse- und Getreidesorten im Visier von Küche und Gesundheit Gemüse inkognito – alte Gemüse- und Getreidesorten neu entdeckt mit KOCHEN! Obwohl alte Nutzpflanzen seit einigen Jahren eine kleine Renaissance erleben, kultivieren und essen wir heute nur einen Bruchteil früherer Vielfalt. Die Biologin und Arche-Noah-Erhalterin C. Ortner stellt Ihnen ausgewählte „ALTE“ Sorten in Anbau, Pflege, ­Verwendung, Rezepten usw. vor und verkocht einige mit Ihnen. Materialkosten: € 3,– sind vor Ort zu bezahlen. 2019-WEMA 6K05 02 Do 18:30 - 21:00, 1 x / 10.10.2019 / 3,00 KE / € 21,00 / AK-Preis € 18,90 Leitung: Mag. Claudia Ortner, Biologin und Kräuterexpertin / Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614

Rund ums Wohnen - Meine Wohlfühloase - Mein Zuhause Ein gesunder Wohlfühlwohnraum schafft ein Gefühl der Ausgeglichenheit, der Zufrieden- und Geborgenheit, er kann uns stärken, uns Kraft und Vitalität geben. So soll sich der Mensch in seinem persönlichen Reich wohlfühlen, ­Energie auftanken und sich entfalten können. Mit bewusster Achtsamkeit für den Wohnraum und der Durchführung von kleinen Veränderungen wie z. B. mit dem gezielten Einsatz von Farben, Bildern oder Gegenständen können Sie Ihre persönliche und authentische Wohlfühloase schaffen. Entdecken Sie Ihren Wohnraum neu und lassen Sie sich von der Wirkung überraschen! 2019-WEMA 6A16 01 Di 18:00 - 21:20, 1 x / 08.10.2019 / 4,00 KE / € 26,00 / AK-Preis € 23,40 Leitung: Mag.a Silvia Hackl, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin Ort: NMS(schule) Rückseite, Schnopfhagenstr. 1, 4614 KINDERBETREUUNG Integriere auch du Kinderlachen in deinen Berufsalltag mit einer Aus- oder Weiterbildung am BFI OÖ

Alle Infos fi ndest du unter www.bfi -ooe.at/kinderbetreuung oder 0810 / 004 005

Wohin dein Bildungsweg auch führt. | www.bfi-ooe.at | service@bfi -ooe.at Wir begleiten dich. BFI-Serviceline: 0 810 / 004 005 45 KINDERBETREUUNG Stadl Paura Integriere auch du Kinderlachen in deinen Berufsalltag mit einer Aus- oder Weiterbildung am BFI OÖ

Alle Infos fi ndest du unter Gesundheit – Bewegung www.bfi -ooe.at/kinderbetreuung oder 0810 / 004 005 Yoga Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesund- heitsvorsorge. 2019-WESP 4D01 02 Mo 19:30 - 22:00, 5 x / 30.09.2019 - 28.10.2019 / 15,00 KE / € 93,00 / AK-Preis € 83,70 Leitung: Walter Martin, Yogalehrer, Meditationsleiter / Ort: Musikschule Stadl-Paura

Wirbelsäulengymnastik Neben einer zielgerechten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich im Alltag rückengerecht zu verhalten und Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule zu erkennen bzw. zu reduzieren. Es werden Gymnastik-, Entspannungs- und Koordinationsübungen vorgestellt, die auch zu Hause und am Arbeitsplatz praktiziert werden können. 2019-WESP 4F13 02 Fr 20:00 - 20:50, 12 x / 13.09.2019 - 06.12.2019 / 12,00 KE / € 84,00 / AK-Preis € 75,60 Leitung: Bea Berger / Ort: Musikschule Stadl-Paura

Pilates Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gekräftigt werden, verbunden mit einer speziellen Atemtechnik. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, Koordination und Haltung werden verbessert, Körper und Geist in Einklang gebracht. Für mehr Körperbeherrschung, Balance und Beweglichkeit, verringert Rückenprobleme. 2019-WESP 4G11 04 Fr 18:30 - 19:20, 5 x / 13.09.2019 - 11.10.2019 / 5,00 KE / € 32,00 / AK-Preis € 28,80 Leitung: Eva Kraft / Ort: Musikschule Stadl-Paura 2019-WESP 4G11 03 Di 18:30 - 19:20, 12 x / 24.09.2019 - 10.12.2019 / 12,00 KE / € 77,50 / AK-Preis € 69,75 Leitung: Silvia Hufnagl / Ort: Musikschule Stadl-Paura

Kraft - Ausdauer und Beweglichkeit - Fit durch Sport für SIE und IHN Abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training, gemixt mit Aerobic Elementen. „Alles was dich und deinen Körper fordert, damit du dich rundum fit fühlst!“ Abwechslungsreiche Einheiten zu flotter Musik! 2019-WESP 4G47 05 Mo 18:00 - 18:50, 10 x / 23.09.2019 - 25.11.2019 / 10,00 KE / € 90,00 / AK-Preis € 81,00 Leitung: Isabella Hummelbrunner / Ort: Musikschule Stadl-Paura

Wohin dein Bildungsweg auch führt. | www.bfi-ooe.at | service@bfi -ooe.at Wir begleiten dich. BFI-Serviceline: 0 810 / 004 005 46 Stadl Paura

Kraft - Ausdauer und Beweglichkeit - Body Power „Du willst gefordert werden? Dann komm zur Body-Power Einheit!“ Das Programm für Bewegungshungrige, für Einsteiger/-innen und Trainierte. Ein Mix aus Kraft und Ausdauer zum optimierten und ganzheitlichen Training. Kein Muskel bleibt verschont, aber auch das anschließende Dehnen gehört dazu. 2019-WESP 4G47 04 Fr 17:30 - 18:30, 10 x / 20.09.2019 - 29.11.2019 / 12,00 KE / € 108,00 / AK-Preis € 97,20 Leitung: Michael Thallinger / Ort: Musikschule Stadl-Paura

Zumba® Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und ­internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Training. 2019-WESP 4G75 02 Di 17:30 - 18:30, 10 x / 17.09.2019 - 19.11.2019 / 12,00 KE / € 108,00 / AK-Preis € 97,20 Leitung: Michael Thallinger / Ort: Musikschule Stadl-Paura

Piloxing® Piloxing® verbindet die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Skulpturen von Pilates. Piloxing® richtet sich an Personen, die eine neue Form des Körperbewusstseins erlangen, sowohl Geist als auch Körper ansprechen wollen. Mentale Kraft durch Fitness ist das Motto. 2019-WESP 4G97 03 Mi 19:00 - 20:00, 5 x / 25.09.2019 - 23.10.2019 / 6,00 KE / € 65,00 / AK-Preis € 58,50 Leitung: Cornelia Zak / Ort: Musikschule Stadl-Paura

RockTheBilly -Tanz - Fitness - Workout RockTheBilly, ein besonderes Tanz-Fitness-Training. Ein Workout-Erlebnis, das Boogie Woogie, Rock’n’Roll und Swing kombiniert und bei dem man ganz nebenbei ordentlich Kalorien verbrennt. Der gesamte Körper wird trainiert, die Koordination geschult. Die Kurseinheiten bestehen aus Warm-Up, Tanz Workout mit Muskelkräftigung und Cool-Down Phase mit leichten Dehnungsübungen. Egal ob Jung oder Alt, Tänzer/-in oder Neueinsteiger/-in, RockTheBilly begeistert! 2019-WESP 4T30 01 Do 19:00 - 19:50, 6 x / 19.09.2019 - 17.10.2019 / 6,00 KE / € 50,00 / AK-Preis € 45,00 Leitung: Eva Kraft / Ort: Musikschule Stadl-Paura 47

Notizen 482 Allgemeine Geschäftsbedingungen Allgemeine Geschäftsbedingungen 3

Anmeldung Datenschutz Für die Veranstaltungen der Volkshochschule Oberösterreich (VHS OÖ) können Sie sich in der jeweiligen Regional- Wir gehen sorgfältig gemäß den gesetzlichen Bestimmungen (Datenschutzgrundverordnung, DSGVO) mit den oder Nebenstelle telefonisch, schriftlich (mittels Anmeldekarte, Adresse auf der Rückseite der Anmeldekarte), zur Verfügung gestellten Daten um und haben dies ausführlich in unserer Datenschutzerklärung beschrieben per Mail oder online (www.vhsooe.at) anmelden. Die Anmeldung ist in jedem Fall ein verbindlicher Vertrags- (siehe letzte Doppelseite). abschluss und verpflichtet zur Zahlung des Kursbeitrages. Mit Ihrer Anmeldung erteilen Sie Ihre Einwilligung zur Datenverwendung gemäß DSGVO. Das Zustandekommen unserer Kurse ist unter anderem von einer bestimmten Mindestteilnehmer/-innenzahl abhängig. Die VHS OÖ behält sich daher die kurzfristige Absage von Kursen vor. Anstelle der Absage des Kurses In eigener Sache kann der Unterricht in einer Kleingruppe zu einem höheren Preis je Unterrichtseinheit im Einvernehmen mit den Bitte denken Sie daran, dass die meisten unserer Volkshochschulleiter/-innen nebenberuflich für Sie arbeiten Kursteilnehmenden durchgeführt werden. und daher nicht jederzeit persönlich erreichbar sind. Wir sind auch vor Druckfehlern nicht gefeit und behalten Anmeldeschluss ist eine Woche vor Kursbeginn. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie unsere Geschäfts- uns das Recht vor, nachträglich Berichtigungen vorzunehmen. bedingungen. Legende Kursbeitrag Der Kursbeitrag ist mit Veranstaltungsbeginn fällig. Materialien, Lehrbücher, Eintrittsgebühren etc. sind in den AK-Preis ...... Beitrag mit AK-Leistungskarte TN ... Teilnehmerinnen und Teilnehmer Kursbeiträgen, wenn nicht anders angegeben, nicht enthalten...... Ermäßigung durch AK-Bildungsbonus KE ... Kurseinheit à 45, 50 oder 60 Min. Sie haben keinen Anspruch auf Reduzierung des Kurspreises bei versäumten Unterrichtseinheiten oder späterem Eintritt in einen Kurs. Die angegebenen Kursbeiträge sind mehrwertsteuerfrei gem. § 6 Abs. 1 Z 12 UStG 1994. Durch Verschulden der VHS OÖ entfallene Kurseinheiten werden nach Möglichkeit an einem zusätzlichen Termin nachgeholt. Kann ein Ersatztermin nicht angeboten werden, werden die Kursbeiträge aliquot rückerstattet bzw. einvernehmlich als Guthaben für eine weitere Kursteilnahme gebucht. Gemeinsam mehr Spaß im Kurs! Bei etwaiger Kursabsage durch die VHS OÖ werden bereits einbezahlte Kursbeiträge per Banküberweisung in voller Höhe an die Teilnehmer/-innen rückerstattet. VHS Familienvorteil Bei Zahlungsrückständen erfolgt eine zweimalige Mahnung durch die VHS OÖ. Werden die offenen Zahlungs- rückstände nicht innerhalb der in der zweiten Mahnung festgelegten Frist beglichen, wird die Forderung zur • Im Rahmen des „30 % Familienvorteils“ der Volkshochschule Oberösterreich bezahlt ein Familienmitglied den vollen Kurspreis und jedes weitere erhält eine Ermäßigung um 30 %, wenn sie gemeinsam denselben Eintreibung an ein Inkassobüro weitergeleitet. Die damit in Zusammenhang stehenden Kosten sind zur Gänze Kurs besuchen. von den Teilnehmer/-innen zu tragen. Seniorenpassgutscheine der Stadt Steyr und Bonuspunkte der Freestyle Card werden bei persönlicher Anmeldung • Familienmitglied = Familienangehörige/r oder Lebenspartner/-in im gemeinsamen Haushalt für Kurse der Volkshochschule Steyr eingelöst. • Gefördert wird das gesamte Kursangebot der Volkshochschule Oberösterreich, so ferne in der Kurs- Stornierung beschreibung nicht explizit auf eine Ausnahme hingewiesen wird. Ebenso ausgenommen sind Deutsch- Integrations-Kurse (DIK) und Minikurse. Diese Kurse unterliegen anderen Fördermodellen und werden Im Falle Ihres Rücktritts nach Kursanmeldung ist eine Stornierung bis zum 7. Tag vor Kursbeginn kostenlos, daher bereits ermäßigt angeboten. ab dem 6. Tag vor Kursbeginn sind 30 % des Kursbeitrages zu bezahlen. Bei Storno nach Kursbeginn ist der gesamte Kursbeitrag zu entrichten. • Besondere Regelung für Kinderkurse: Bei Änderung der Kursleitung oder der Änderung des Kursortes innerhalb derselben Nebenstelle der VHS OÖ Bei zeitgleicher Anmeldung von Geschwistern wird der Familienvorteil auch für gleiche Kurse in besteht kein Rücktrittsrecht. verschiedenen Altersgruppen bzw. bei Lernferien in unterschiedlichen Lernfächern gewährt. • Anmeldungen für den Familienvorteil über die Homepage bzw. mit der Anmeldekarte sind aus AK-Leistungskarte organisatorischen Gründen leider nicht möglich. Anmeldungen bitte telefonisch oder per E-Mail an AK-Mitglieder mit gültiger AK-Leistungskarte zahlen bei eigenen Kursbesuchen den ausgewiesenen AK-Preis. die zuständige Nebenstelle der Volkshochschule Oberösterreich. Hausordnung Der 30 % Familienvorteil der Volkshochschule Oberösterreich gilt nicht für die Volkshochschulen der Wir ersuchen Sie, die geltenden Haus- und/oder Schulordnungen zu beachten. In allen Veranstaltungsräumen Magistrate Linz und Wels. gilt Rauchverbot. Die Mitnahme von Tieren ist nicht gestattet. Haftung Bitte beachten Sie, dass eine Haftung der VHS OÖ sowie des Raumeigentümers für Sachschäden, die auf Grund leichter Fahrlässigkeit im Zusammenhang mit der Teilnahme an Veranstaltungen der VHS OÖ entstehen, aus- Impressum geschlossen ist. Herausgeber: Kammer für Arbeiter und Angestellte in Oberösterreich, Volksgartenstraße 40, 4020 Linz; Jede/r Teilnehmer/-in übernimmt die volle Verantwortung für sich und seine/ihre Handlungen und entbindet die Medieninhaber (Verleger), für den Inhalt verantwortlich: Volkshochschule Oberösterreich gemeinnützige Bildungs-GmbH VHS OÖ und ihre Kursleiter/-innen von jeglicher Haftung im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten. der Arbeiterkammer OÖ, Bulgariplatz 12, 4020 Linz, Tel: +43(0)732 661171 -0, Fax: +43(0)732 661171 30, Die VHS OÖ empfiehlt, vor der Teilnahme an Bewegungskursen allfällige gesundheitliche Einschränkungen ärztlich E-Mail: [email protected], Internet: www.vhsooe.at; abklären zu lassen und diese der Kursleitung vor Beginn des Kurses mitzuteilen. Layout: MMGraphics Michael Moder, Linz-Leonding; Hinweis Druck: Gutenberg-Werbering Gesellschaft m.b.H., Anastasius-Grün-Straße 6, 4021 Linz

Unsere Gesundheitskurse dienen ausschließlich der persönlichen Wissenserweiterung und Gesundheitsvorsorge PEFC zertifiziert sowie der Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens. Eine Absolvierung dieser Kurse berechtigt keinesfalls zur Dieses Produkt stammt Ausübung von medizinischen Tätigkeiten, insbesondere solchen, die den gesetzlich geregelten Heilberufen aus nachhaltig bewirt- gedruckt nach der Richtlinie vorbehalten sind. schafteten Wäldern und „Druckerzeugnisse“ des öster- kontrollierten Quellen reichischen Umweltzeichens, Für die Ausstellung einer Teilnahme-Bestätigung ist eine Anwesenheit von mind. 75 % erforderlich. www.pefc.at Gutenberg-Werbering GmbH, UW-Nr. 844 ClimatePartner.com/53401-1903-1017

AGBs_2019_Herbst.indd 2 13.05.19 09:49 AGBs_2019_Herbst.indd 3 13.05.19 09:49 2 Allgemeine Geschäftsbedingungen Allgemeine Geschäftsbedingungen 493

Anmeldung Datenschutz Für die Veranstaltungen der Volkshochschule Oberösterreich (VHS OÖ) können Sie sich in der jeweiligen Regional- Wir gehen sorgfältig gemäß den gesetzlichen Bestimmungen (Datenschutzgrundverordnung, DSGVO) mit den oder Nebenstelle telefonisch, schriftlich (mittels Anmeldekarte, Adresse auf der Rückseite der Anmeldekarte), zur Verfügung gestellten Daten um und haben dies ausführlich in unserer Datenschutzerklärung beschrieben per Mail oder online (www.vhsooe.at) anmelden. Die Anmeldung ist in jedem Fall ein verbindlicher Vertrags- (siehe letzte Doppelseite). abschluss und verpflichtet zur Zahlung des Kursbeitrages. Mit Ihrer Anmeldung erteilen Sie Ihre Einwilligung zur Datenverwendung gemäß DSGVO. Das Zustandekommen unserer Kurse ist unter anderem von einer bestimmten Mindestteilnehmer/-innenzahl abhängig. Die VHS OÖ behält sich daher die kurzfristige Absage von Kursen vor. Anstelle der Absage des Kurses In eigener Sache kann der Unterricht in einer Kleingruppe zu einem höheren Preis je Unterrichtseinheit im Einvernehmen mit den Bitte denken Sie daran, dass die meisten unserer Volkshochschulleiter/-innen nebenberuflich für Sie arbeiten Kursteil nehmenden durchgeführt werden. und daher nicht jederzeit persönlich erreichbar sind. Wir sind auch vor Druckfehlern nicht gefeit und behalten Anmeldeschluss ist eine Woche vor Kursbeginn. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie unsere Geschäfts- uns das Recht vor, nachträglich Berichtigungen vorzunehmen. bedingungen. Legende Kursbeitrag Der Kursbeitrag ist mit Veranstaltungsbeginn fällig. Materialien, Lehrbücher, Eintrittsgebühren etc. sind in den AK-Preis ...... Beitrag mit AK-Leistungskarte TN ... Teilnehmerinnen und Teilnehmer Kursbeiträgen, wenn nicht anders angegeben, nicht enthalten...... Ermäßigung durch AK-Bildungsbonus KE ... Kurseinheit à 45, 50 oder 60 Min. Sie haben keinen Anspruch auf Reduzierung des Kurspreises bei versäumten Unterrichtseinheiten oder späterem Eintritt in einen Kurs. Die angegebenen Kursbeiträge sind mehrwertsteuerfrei gem. § 6 Abs. 1 Z 12 UStG 1994. Durch Verschulden der VHS OÖ entfallene Kurseinheiten werden nach Möglichkeit an einem zusätzlichen Termin nachgeholt. Kann ein Ersatztermin nicht angeboten werden, werden die Kursbeiträge aliquot rückerstattet bzw. einvernehmlich als Guthaben für eine weitere Kursteilnahme gebucht. Gemeinsam mehr Spaß im Kurs! Bei etwaiger Kursabsage durch die VHS OÖ werden bereits einbezahlte Kursbeiträge per Banküberweisung in voller Höhe an die Teilnehmer/-innen rückerstattet. VHS Familienvorteil Bei Zahlungsrückständen erfolgt eine zweimalige Mahnung durch die VHS OÖ. Werden die offenen Zahlungs- rückstände nicht innerhalb der in der zweiten Mahnung festgelegten Frist beglichen, wird die Forderung zur • Im Rahmen des „30 % Familienvorteils“ der Volkshochschule Oberösterreich bezahlt ein Familienmitglied den vollen Kurspreis und jedes weitere erhält eine Ermäßigung um 30 %, wenn sie gemeinsam denselben Eintreibung an ein Inkassobüro weitergeleitet. Die damit in Zusammenhang stehenden Kosten sind zur Gänze Kurs besuchen. von den Teilnehmer/-innen zu tragen. Seniorenpassgutscheine der Stadt Steyr und Bonuspunkte der Freestyle Card werden bei persönlicher Anmeldung • Familienmitglied = Familienangehörige/r oder Lebenspartner/-in im gemeinsamen Haushalt für Kurse der Volkshochschule Steyr eingelöst. • Gefördert wird das gesamte Kursangebot der Volkshochschule Oberösterreich, so ferne in der Kurs- Stornierung beschreibung nicht explizit auf eine Ausnahme hingewiesen wird. Ebenso ausgenommen sind Deutsch- Integrations-Kurse (DIK) und Minikurse. Diese Kurse unterliegen anderen Fördermodellen und werden Im Falle Ihres Rücktritts nach Kursanmeldung ist eine Stornierung bis zum 7. Tag vor Kursbeginn kostenlos, daher bereits ermäßigt angeboten. ab dem 6. Tag vor Kursbeginn sind 30 % des Kursbeitrages zu bezahlen. Bei Storno nach Kursbeginn ist der gesamte Kursbeitrag zu entrichten. • Besondere Regelung für Kinderkurse: Bei Änderung der Kursleitung oder der Änderung des Kursortes innerhalb derselben Nebenstelle der VHS OÖ Bei zeitgleicher Anmeldung von Geschwistern wird der Familienvorteil auch für gleiche Kurse in besteht kein Rücktrittsrecht. verschiedenen Altersgruppen bzw. bei Lernferien in unterschiedlichen Lernfächern gewährt. • Anmeldungen für den Familienvorteil über die Homepage bzw. mit der Anmeldekarte sind aus AK-Leistungskarte organisatorischen Gründen leider nicht möglich. Anmeldungen bitte telefonisch oder per E-Mail an AK-Mitglieder mit gültiger AK-Leistungskarte zahlen bei eigenen Kursbesuchen den ausgewiesenen AK-Preis. die zuständige Nebenstelle der Volkshochschule Oberösterreich. Hausordnung Der 30 % Familienvorteil der Volkshochschule Oberösterreich gilt nicht für die Volkshochschulen der Wir ersuchen Sie, die geltenden Haus- und/oder Schulordnungen zu beachten. In allen Veranstaltungsräumen Magistrate Linz und Wels. gilt Rauchverbot. Die Mitnahme von Tieren ist nicht gestattet. Haftung Bitte beachten Sie, dass eine Haftung der VHS OÖ sowie des Raumeigentümers für Sachschäden, die auf Grund leichter Fahrlässigkeit im Zusammenhang mit der Teilnahme an Veranstaltungen der VHS OÖ entstehen, aus- Impressum geschlossen ist. Herausgeber: Kammer für Arbeiter und Angestellte in Oberösterreich, Volksgartenstraße 40, 4020 Linz; Jede/r Teilnehmer/-in übernimmt die volle Verantwortung für sich und seine/ihre Handlungen und entbindet die Medieninhaber (Verleger), für den Inhalt verantwortlich: Volkshochschule Oberösterreich gemeinnützige Bildungs-GmbH VHS OÖ und ihre Kursleiter/-innen von jeglicher Haftung im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten. der Arbeiterkammer OÖ, Bulgariplatz 12, 4020 Linz, Tel: +43(0)732 661171 -0, Fax: +43(0)732 661171 30, Die VHS OÖ empfiehlt, vor der Teilnahme an Bewegungskursen allfällige gesundheitliche Einschränkungen ärztlich E-Mail: [email protected], Internet: www.vhsooe.at; abklären zu lassen und diese der Kursleitung vor Beginn des Kurses mitzuteilen. Layout: MMGraphics Michael Moder, Linz-Leonding; Hinweis Druck: Gutenberg-Werbering Gesellschaft m.b.H., Anastasius-Grün-Straße 6, 4021 Linz

Unsere Gesundheitskurse dienen ausschließlich der persönlichen Wissenserweiterung und Gesundheitsvorsorge PEFC zertifiziert sowie der Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens. Eine Absolvierung dieser Kurse berechtigt keinesfalls zur Dieses Produkt stammt Ausübung von medizinischen Tätigkeiten, insbesondere solchen, die den gesetzlich geregelten Heilberufen aus nachhaltig bewirt- gedruckt nach der Richtlinie vorbehalten sind. schafteten Wäldern und „Druckerzeugnisse“ des öster- kontrollierten Quellen reichischen Umweltzeichens, Für die Ausstellung einer Teilnahme-Bestätigung ist eine Anwesenheit von mind. 75 % erforderlich. www.pefc.at Gutenberg-Werbering GmbH, UW-Nr. 844 ClimatePartner.com/53401-1903-1017

AGBs_2019_Herbst.indd 2 13.05.19 09:49 AGBs_2019_Herbst.indd 3 13.05.19 09:49 FÖRDERUNGEN AUF EINEN BLICK 10 Prozent für AK-Mitglieder mit der AK-Leistungskarte u für alle VHS-Kurse 40 Prozent bis max. 130 Euro mit dem AK-Bildungsbonus u für alle Sprachkurse, EDV-Kurse und ausgewählte Kurse zur Persönlichkeitsbildung, 130 EURO Infos: +43 (0)50 6906-2633 und AK-BILDUNGSBONUS unter ooe.arbeiterkammer.at

Ihre Weiterbildung ist uns viel wert. Nutzen Sie den AK-Bildungsbonus! Exklusiv für Mitglieder der AK Oberösterreich

Bildungskonto des Landes OÖ ooe.arbeiterkammer.at u Infos: +43 (0)732 7720-14900 oder auf www.land-oberoesterreich.gv.at Weitere Fördermöglichkeiten u Bildungskarenz: Infos unter +43 (0)50 6906-1601 u durch die jeweiligen Fachgewerkschaften u Steuerliche Absetzbarkeit im Rahmen der Arbeitnehmerveranlagung als Werbungskosten. Infos beim zuständigen Wohnsitzfinanzamt. Detaillierte Informationen zu den angeführten Fördermöglichkeiten unter ooe.arbeiterkammer.at/bildung

AK-BILDUNGSBERATUNG u Kostenlose Information, Beratung und Orientierung für Bildung und Beruf in der AK Linz und allen AK-Bezirksstellen (nach Terminvereinbarung) Telefonische Bildungsberatung und Anmelde-Hotline: +43 (0)50 6906-1601 Persönliche Beratung: Terminvereinbarung unter +43 (0)50 6906 E-Mail-Beratung: [email protected] Onlineberatung und Einzelchats: ooe.arbeiterkammer.at/bildungsberatung-online Mehr Infos unter: ooe.arbeiterkammer.at/bildung OOE.ARBEITERKAMMER.AT/ BILDUNGSBERATUNG BILDUNG OPTIMALER FÖRDERMIX IN IHRER NÄHE DIE AK BERÄT SIE GERNE AK KARRIERE PLUS

TIPP AK-BILDUNGS- Neue kostenlose Angebote BERATUNG Information, Orientierung und neue BERUF UND BILDUNGSKONTO Impulse für Bildung und Beruf STUDIUM Geld für Ihre Weiterbildung Förderungen und u Kompetenzberatung – individuell und in Workshops Vereinbarkeit

Stand: April 2017 u Berufsabschlüsse nachholen – Wege und Anrechnungsmöglichkeiten ooe.arbeiterkammer.at u ooe.arbeiterkammer.at Potenzialanalyse für AK-Mitglieder ooe.arbeiterkammer.at

Die Angebote der AK-Bildungsberatung werden gefördert aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und Mitteln des Bundesministeriums für Bildung, Wissenschaft und Forschung, des Landes Oberösterreich und der AK Oberösterreich. (ausgenommen: AK Karriere plus – ausschließliche Förderung aus AK-Mitteln)

ooe.arbeiterkammer.at FÖRDERUNGEN AUF EINEN BLICK

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130 EURO AK-BILDUNGSBONUS

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OOE.ARBEITERKAMMER.AT/ MEHR. BILDUNGSBERATUNG BILDUNG OPTIMALER FÖRDERMIX IN IHRER NÄHE DIE AK BERÄT SIE GERNE AK KARRIERE PLUS FÜR UNSERE BILDUNG. TIPP AK-BILDUNGS- BERATUNG BERUF UND BILDUNGSKONTO STUDIUM u Die AK - Ihre starke Partnerin u u in Bildungsfragen! DR. JOHANN KALLIAUER AK-Präsident

u 130 Euro für Ihre persönliche Weiterbildung mit dem AK-Bildungsbonus u Beratung und Unterstützung beim Nachholen von Bildungsabschlüssen u Entdecken Sie Ihre Fähigkeiten mit der kostenlosen Potenzialanalyse, Stärkenworkshops und der Kompetenzberatung

ooe.arbeiterkammer.at 8052 DatenschutzerklärungDatenschutzerklärung

In eigener Sache Seit 25.5.2018 ist die neue Datenschutzgrundverordnung in Kraft. Wir sind schon immer äußerst sorgsam mit den Daten unserer Kursteilnehmer/-innen umgegangen. Die neuen rechtlichen Rahmenbedingungen verpflichten uns, umfassend über die Verwendung personenbezogener Daten zu informieren. Wir haben dies ausführlich in unserer Datenschutzerklärung beschrieben. Sie werden daher im Zuge Ihrer Kursbuchungen des Öfteren darauf verwiesen und um Ihre Zustimmung gebeten.

Datenschutzerklärung

Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen. Daten sind dann personenbezogen, wenn sie eindeutig einer bestimmten natürlichen Person zugeordnet werden können. Automatisiert werden keine personenbezogenen Daten erhoben. Nachstehende Regelungen informieren Sie über Art, Umfang und Zweck der Erhebung sowie die Nutzung und die Verarbeitung von personenbezogenen Daten.

1. Kursbuchungen/Anmeldungen 1.1 Jede Kursbuchung ist ein Vertragsabschluss. Mit Buchung eines Kurses stimmen Sie den Allgemeinen Geschäftsbedingungen der VHS OÖ und dieser Datenschutzerklärung zu und erteilen somit Ihre Zustimmung zur elektronischen Verarbeitung folgender für die Kursbuchung erforderlichen personenbezogenen Daten: • Vor- und Zuname, Geschlecht, Wohnadresse • Geburtsdatum, SV-Nummer, Telefon-Nummer, E-Mail-Adresse bei Buchungen über die Website • Arbeiterkammer-Mitgliedschaft (freiwillig) 1.2 Die Erhebung der Daten erfolgt zum ausschließlichen Zweck der Anmeldung und Verwaltung von Kursteilnehmer/- innen bei den von der VHS OÖ angebotenen Kursen und dient ausschließlich dem Betriebszweck der VHS OÖ. Die im Rahmen der Kursanmeldung erhobenen Daten werden vertraulich behandelt und nur in dem für die Teilnehmer/-innenverwaltung und Anmeldung unbedingt erforderlichen Umfang verarbeitet. Die von Ihnen zur Verfügung gestellten Daten sind zur Vertragserfüllung erforderlich. Ohne die Bekanntgabe Ihrer Daten ist keine Kursbuchung möglich. 1.3 Die Mitarbeiter/-innen des Kundenservice-Telefons des Berufsförderungsinstitutes OÖ und des Verbandes der OÖ Volkshochschulen nehmen Anmeldungen für Kurse und Veranstaltungen entgegen und verarbeiten diese im EDV-System der VHS OÖ. 1.4 Mit der Angabe, dass Sie Arbeiterkammer-Mitglied sind, stimmen Sie einem Abgleich Ihrer Daten (Name, Adresse, SV-Nummer und Geburtsdatum) mit der Mitglieder Datenbank der Arbeiterkammer OÖ zu. Dieser Abgleich ist sowohl für die Gewährung des AK-Leistungskarten-Rabattes als auch für die Abrechnung des AK-Bildungsbonus notwendig. 1.5 Mit der Bekanntgabe Ihrer Adresse für die Kursbuch-Zusendung bzw. bei Kursbuchung stimmen Sie einer Weitergabe Ihrer Daten an das Institut für Berufs- und Erwachsenenbildungsforschung an der Universität Linz (IBE) für Marktforschungszwecke zu. 1.6 Zum Zweck der Kursdurchführung werden Ihre Daten an die jeweilige Kursleitung weitergegeben. 1.7 Ihre Daten werden für den Zweck des Kursbuch-Versandes an unsere Auftragsdienstleister: Druckerei Guten- berg, in.takt-Druckerei und die Österreichische Post AG weitergegeben.

Datenschutzgrundsatzverordnung_2019_Herbst.indd 80 21.05.19 13:55 80 Datenschutzerklärung Datenschutzerklärung Anmeldung zur Kursteilnahme

1.8 Ohne weitere Zustimmung erfolgt keine darüberhinausgehende Weitergabe Ihrer Daten und es werden keine Kurs-Nummer – Beginn In eigener Sache Herzlich willkommen personenbezogenen Auswertungen erstellt. Kurs-Bezeichnung (bitte in Blockschrift) Seit 25.5.2018 ist die neuein Datenschutzgrundverordnung der Volkshochschule in Kraft. der 1.9 Wir weisen darauf hin, dass Ihre Daten nach Kursende nicht automatisch gelöscht werden. Die Ausstellung Arbeiterkammer Oberösterreich von Teilnahmebestätigungen und die Zusendung des Kursprogrammes werden dadurch ermöglicht und Kurs-Nummer – Beginn Wir sind schon immer äußerst sorgsam mit den Daten unserer Kursteilnehmer/-innen umgegangen. Die neuen weitere Kursbuchungen vereinfacht. Kurs-Bezeichnung rechtlichen Rahmenbedingungen verpflichten uns, umfassend über die Verwendung personenbezogener Daten (bitte in Blockschrift) zu informieren. Wir haben dies ausführlich in unserer Datenschutzerklärung beschrieben. Sie werden daher im Zuge Ihrer Kursbuchungen des Öfteren darauf verwiesen und um Ihre Zustimmung gebeten. 2. Kontakt per E-Mail Familien/Vorname 2.1. Wir fragen bei der Anmeldung, ob wir Ihnen Informationen zur Abwicklung des gebuchten Kurses per E-Mail zusenden dürfen. Wenn Sie diese Frage bejahen, erhalten Sie Informationen zum gebuchten Kurs wie Straße/Hausnr. Datenschutzerklärung Anmeldebestätigung, Umstiegsschreiben, ggfs. Absage per E-Mail. Postleitzahl Ort Liebe BesucherInnen der VHS Oberösterreich! Wenn Sie diese Frage mit Nein beantworten, erhalten Sie diese Informationen nicht. Anmeldebestätigungen und kurzfristige Informationen werden nicht per Post versendet. Telefon E-Mail Politik,Der Schutz Gesellschaft Ihrer persönlichen , Umwelt, Daten Kultur,ist uns einGesundheit, besonderes Anliegen.Work-Life-Balance, Wir verarbeiten Sprachen, Ihre Daten EDV. daher ausschließlich Bei kurzfristigen Kursverschiebungen (z. B. Erkrankung der Kursleitung) versuchen wir Sie telefonisch zu Geburtsdat. SV-Nr. AK-Mitglied ja / nein Umauf Grundlagediese und der viele gesetzlichen weitere Themen Bestimmungen. kümmert Daten sich sind die dannVolkshochschule personenbezogen, Oberösterreich. wenn sie eindeutig einer erreichen, wenn dies organisatorisch noch möglich ist. Mitbestimmten dem neuen natürlichen Programmangebot Person zugeordnet für werden das kommende können. Automatisiert Kursjahr wirdwerden erneut keine personenbezogenenden unterschied- Daten 2.2. Wir fragen, ob Sie Ihre Rechnung bzw. die Zahlungsinformationen per E-Mail erhalten wollen. Schriftverkehr zum Kurs per E-Mail/SMS ja / nein Kurseinladung/Rechnung per E-Mail ja / nein lichstenerhoben. Ansprüchen Rechnung getragen. Die VHS besticht durch ein interessantes und zukunft s- Wenn Sie diese Frage bejahen, erhalten Sie die Information, dass der Kurs stattfindet sowie alle notwendigen Möchten Sie Informationen zu besonderen Kursangeboten aus Ihrer Region per E-Mail erhalten (kein Newsletter!): ja / nein Mit der Auswahl „ja“ erteile ich der VHS OÖ, Bulgariplatz 12, 4020 Linz die Zustimmung gemäß Telekommunikationsgesetz, mich zu Werbe- bzw. Informations- weisendesNachstehende Angebot Regelungen und informierenerweitert dieSie Bildungsmöglichkeitenüber Art, Umfang und Zweck in derallen Erhebung Regionen sowie Oberösterreich. die Nutzung und die Details wie Uhrzeit, Kursort und auch den Kurspreis mit den Zahlungsinformationen für das Online-Banking zwecken über E-Mail zu kontaktieren. Diese Zustimmung kann ich jederzeit widerrufen, worauf weitere Werbemaßnahmen über dieses Medium unzulässig sind. Verarbeitung von personenbezogenen Daten. per E-Mail. Ich erteile meine Einwilligung zur Datenverwendung laut DSGVO, gemäß nebenstehender Datenschutzerklärung. Die Digitalisierung verändert unser aller Leben zunehmend. Das bringt auch Vorteile mit sich: Wenn Sie diese Frage mit Nein beantworten, erhalten Sie die Einladung zum Kurs mit allen Kursdetails als Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen. Menschen1. Kursbuchungen/Anmeldungen können mit Internetzugang und Laptop, Tablet oder Smartphone an jedem Ort Rechnung mit Zahlschein-Allonge per Post zugesendet. und zu jeder Zeit via digitale Medien lernen und dabei auf immer mehr verfügbare Inhalte 2.3. Wir fragen weiters: „Möchten Sie Informationen zu besonderen Kursangeboten aus Ihrer Region per E-Mail Datum Unterschrift 1.1 Jede Kursbuchung ist ein Vertragsabschluss. Mit Buchung eines Kurses stimmen Sie den Allgemeinen und Themen zugreifen. Eine wichtige Aufgabe von Weiterbildungseinrichtungen ist es daher, erhalten? (Kein Newsletter!)“ Geschäftsbedingungen der VHS OÖ und dieser Datenschutzerklärung zu und erteilen somit Ihre Zustimmung den Menschen Kompetenzen im Umgang mit Technik und Anwenderprogrammen zu vermitteln, Wenn Sie diese Frage bejahen, ist es möglich, dass Sie in unregelmäßigen Abständen Informationen – wie zur elektronischen Verarbeitung folgender für die Kursbuchung erforderlichen personenbezogenen Daten: um über den technischen Anschluss hinaus den gesellschaft lichen Anschluss zu ermöglichen. z. B. eine Info über das neue Kursprogramm oder Kursangebote zu Ihren bisherigen VHS-Interessen – erhal- • Vor- und Zuname, Geschlecht, Wohnadresse Denn Medienkompetenz ist zu einer wesentlichen Voraussetzung sozialer und berufl icher ten. Die Auswahl des Empfängerkreises und die Formulierung des E-Mails erfolgt durch eine/n Mitarbeiter/-in Anmeldung zur Kursteilnahme • Geburtsdatum, SV-Nummer, Telefon-Nummer, E-Mail-Adresse bei Buchungen über die Website Teilhabe geworden. Das vorliegende Programm enthält viele Angebote, die Ihnen neue der VHS OÖ. Die VHS OÖ nutzt dafür eine Funktion aus dem allgemeinen Verwaltungsprogramm der VHS • Arbeiterkammer-Mitgliedschaft (freiwillig) digitale Möglichkeiten nahebringen. OÖ. Die Daten werden dafür nicht weitergegeben. Die VHS OÖ verwendet keine Newsletter-Programme. Kurs-Nummer – Beginn 1.2 Die Erhebung der Daten erfolgt zum ausschließlichen Zweck der Anmeldung und Verwaltung von Kursteilnehmer/- Sie können die Zustimmung zu allen 3 oben genannten Fragen jederzeit widerrufen. Das ist folgendermaßen Kurs-Bezeichnung Die AKinnen selbst bei dennimmt von der in denVHS OÖnächsten angebotenen fünf Jahren Kursen 30und Millionen dient ausschließlich Euro für dem eine Betriebszweck Digitalisierungs- der VHS OÖ. (bitte in Blockschrift) möglich: Die im Rahmen der Kursanmeldung erhobenen Daten werden vertraulich behandelt und nur in dem für die off ensive in die Hand, um Projekte zu fördern, die sich für eine arbeitnehmerfreundliche a) Über die Homepage der VHS OÖ: bei Vorhandensein eines Benutzerkontos können Sie in „Mein Profil“ Teilnehmer/-innenverwaltung und Anmeldung unbedingt erforderlichen Umfang verarbeitet. Die von Ihnen zur Kurs-Nummer – Beginn Gestaltung der digitalen Arbeitswelt einsetzen. diese Einstellungen ändern. Verfügung gestellten Daten sind zur Vertragserfüllung erforderlich. Ohne die Bekanntgabe Ihrer Daten ist keine Kurs-Bezeichnung b) Formlos: per E-Mail an: [email protected], Kursbuchung möglich. (bitte in Blockschrift) Mit dem AK-Bildungsbonus im Wert von 130 Euro für ausgewählte Weiterbildungen und mit Brief an: Volkshochschule Oberösterreich, Bulgariplatz 12, 4020 Linz dem1.3 zehnprozentigenDie Mitarbeiter/-innen AK-Leistungskartenrabatt des Kundenservice-Telefons bei des allen Berufsförderungsinstitutes Kursen der VHS, u OÖnterstützt und des die Verbandes AK der oder telefonisch: Tel. (0732) 66 11 71 Familien/Vorname ihre MitgliederOÖ Volkshochschulen auch bei Ihrernehmen individuellen Anmeldungen Weiterbildung für Kurse und Veranstaltungen mit bis zu 220 entgegen Euro pro und Kursjahr. verarbeiten diese Straße/Hausnr. Informierenim EDV-System Sie sich der bei VHS unseren OÖ. Experten/-innen in der kostenlosen AK-Bildungsberatung 3. Ihre Rechte über Ihre Weiterbildungsmöglichkeiten. 1.4 Mit der Angabe, dass Sie Arbeiterkammer-Mitglied sind, stimmen Sie einem Abgleich Ihrer Daten (Name, Ihnen stehen grundsätzlich die Rechte auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung, Datenübertrag- Postleitzahl Ort Adresse, SV-Nummer und Geburtsdatum) mit der Mitglieder Datenbank der Arbeiterkammer OÖ zu. Dieser In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Spaß und Erfolg beim Lernen. barkeit, Widerruf und Widerspruch zu. Wenn Sie glauben, dass die Verarbeitung Ihrer Daten gegen das Daten- Telefon E-Mail Abgleich ist sowohl für die Gewährung des AK-Leistungskarten-Rabattes als auch für die Abrechnung des schutzrecht verstößt oder Ihre datenschutzrechtlichen Ansprüche sonst in einer Weise verletzt worden sind, können AK-Bildungsbonus notwendig. Sie sich bei der Aufsichtsbehörde beschweren. In Österreich ist dies die Datenschutzbehörde. Sie erreichen uns Geburtsdat. SV-Nr. AK-Mitglied ja / nein unter folgenden Kontaktdaten: 1.5 Mit der Bekanntgabe Ihrer Adresse für die Kursbuch-Zusendung bzw. bei Kursbuchung stimmen Sie einer Schriftverkehr zum Kurs per E-Mail/SMS ja / nein Kurseinladung/Rechnung per E-Mail ja / nein Weitergabe Ihrer Daten an das Institut für Berufs- und Erwachsenenbildungsforschung an der Universität Linz Volkshochschule Oberösterreich Möchten Sie Informationen zu besonderen Kursangeboten aus Ihrer Region per E-Mail erhalten (kein Newsletter!): ja / nein (IBE) für Marktforschungszwecke zu. Gemeinnützige Bildungs-GmbH der Arbeiterkammer OÖ Mit der Auswahl „ja“ erteile ich der VHS OÖ, Bulgariplatz 12, 4020 Linz die Zustimmung gemäß Telekommunikationsgesetz, mich zu Werbe- bzw. Informations- Bulgariplatz 12 zwecken über E-Mail zu kontaktieren. Diese Zustimmung kann ich jederzeit widerrufen, worauf weitere Werbemaßnahmen über dieses Medium unzulässig sind. 1.6 Zum Zweck der Kursdurchführung werden Ihre Daten an die jeweilige Kursleitung weitergegeben. Dr. Johann Kalliauer 4020 Linz Ich erteile meine Einwilligung zur Datenverwendung laut DSGVO, gemäß nebenstehender Datenschutzerklärung. 1.7 Ihre Daten werden für den Zweck des Kursbuch-Versandes an unsere Auftragsdienstleister: Druckerei Guten- Tel. (0732) 66 11 71 Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen. AK-Präsident berg, in.takt-Druckerei und die Österreichische Post AG weitergegeben. E-Mail: [email protected] Datum Unterschrift

Datenschutzgrundsatzverordnung_2019_Herbst.indd 80 21.05.19 13:55 Datenschutzgrundsatzverordnung_2019_Herbst.indd 81 21.05.19 13:55 Datenschutzerklärung Anmeldung zur Kursteilnahme

1.8 Ohne weitere Zustimmung erfolgt keine darüberhinausgehende Weitergabe Ihrer Daten und es werden keine Kurs-Nummer – Beginn Herzlich willkommen personenbezogenen Auswertungen erstellt. Kurs-Bezeichnung (bitte in Blockschrift) in der Volkshochschule der 1.9 Wir weisen darauf hin, dass Ihre Daten nach Kursende nicht automatisch gelöscht werden. Die Ausstellung Arbeiterkammer Oberösterreich von Teilnahmebestätigungen und die Zusendung des Kursprogrammes werden dadurch ermöglicht und Kurs-Nummer – Beginn weitere Kursbuchungen vereinfacht. Kurs-Bezeichnung (bitte in Blockschrift)

2. Kontakt per E-Mail Familien/Vorname 2.1. Wir fragen bei der Anmeldung, ob wir Ihnen Informationen zur Abwicklung des gebuchten Kurses per E-Mail zusenden dürfen. Wenn Sie diese Frage bejahen, erhalten Sie Informationen zum gebuchten Kurs wie Straße/Hausnr. Anmeldebestätigung, Umstiegsschreiben, ggfs. Absage per E-Mail. Postleitzahl Ort Liebe BesucherInnen der VHS Oberösterreich! Wenn Sie diese Frage mit Nein beantworten, erhalten Sie diese Informationen nicht. Anmeldebestätigungen und kurzfristige Informationen werden nicht per Post versendet. Telefon E-Mail Politik, Gesellschaft , Umwelt, Kultur, Gesundheit, Work-Life-Balance, Sprachen, EDV. Bei kurzfristigen Kursverschiebungen (z. B. Erkrankung der Kursleitung) versuchen wir Sie telefonisch zu Geburtsdat. SV-Nr. AK-Mitglied ja / nein Um diese und viele weitere Themen kümmert sich die Volkshochschule Oberösterreich. erreichen, wenn dies organisatorisch noch möglich ist. Mit dem neuen Programmangebot für das kommende Kursjahr wird erneut den unterschied- 2.2. Wir fragen, ob Sie Ihre Rechnung bzw. die Zahlungsinformationen per E-Mail erhalten wollen. Schriftverkehr zum Kurs per E-Mail/SMS ja / nein Kurseinladung/Rechnung per E-Mail ja / nein lichsten Ansprüchen Rechnung getragen. Die VHS besticht durch ein interessantes und zukunft s- Wenn Sie diese Frage bejahen, erhalten Sie die Information, dass der Kurs stattfindet sowie alle notwendigen Möchten Sie Informationen zu besonderen Kursangeboten aus Ihrer Region per E-Mail erhalten (kein Newsletter!): ja / nein Mit der Auswahl „ja“ erteile ich der VHS OÖ, Bulgariplatz 12, 4020 Linz die Zustimmung gemäß Telekommunikationsgesetz, mich zu Werbe- bzw. Informations- weisendes Angebot und erweitert die Bildungsmöglichkeiten in allen Regionen Oberösterreich. Details wie Uhrzeit, Kursort und auch den Kurspreis mit den Zahlungsinformationen für das Online-Banking zwecken über E-Mail zu kontaktieren. Diese Zustimmung kann ich jederzeit widerrufen, worauf weitere Werbemaßnahmen über dieses Medium unzulässig sind. per E-Mail. Ich erteile meine Einwilligung zur Datenverwendung laut DSGVO, gemäß nebenstehender Datenschutzerklärung. Die Digitalisierung verändert unser aller Leben zunehmend. Das bringt auch Vorteile mit sich: Wenn Sie diese Frage mit Nein beantworten, erhalten Sie die Einladung zum Kurs mit allen Kursdetails als Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen. Menschen können mit Internetzugang und Laptop, Tablet oder Smartphone an jedem Ort Rechnung mit Zahlschein-Allonge per Post zugesendet. und zu jeder Zeit via digitale Medien lernen und dabei auf immer mehr verfügbare Inhalte 2.3. Wir fragen weiters: „Möchten Sie Informationen zu besonderen Kursangeboten aus Ihrer Region per E-Mail Datum Unterschrift und Themen zugreifen. Eine wichtige Aufgabe von Weiterbildungseinrichtungen ist es daher, erhalten? (Kein Newsletter!)“ den Menschen Kompetenzen im Umgang mit Technik und Anwenderprogrammen zu vermitteln, Wenn Sie diese Frage bejahen, ist es möglich, dass Sie in unregelmäßigen Abständen Informationen – wie um über den technischen Anschluss hinaus den gesellschaft lichen Anschluss zu ermöglichen. z. B. eine Info über das neue Kursprogramm oder Kursangebote zu Ihren bisherigen VHS-Interessen – erhal- Denn Medienkompetenz ist zu einer wesentlichen Voraussetzung sozialer und berufl icher ten. Die Auswahl des Empfängerkreises und die Formulierung des E-Mails erfolgt durch eine/n Mitarbeiter/-in Anmeldung zur Kursteilnahme Teilhabe geworden. Das vorliegende Programm enthält viele Angebote, die Ihnen neue der VHS OÖ. Die VHS OÖ nutzt dafür eine Funktion aus dem allgemeinen Verwaltungsprogramm der VHS digitale Möglichkeiten nahebringen. OÖ. Die Daten werden dafür nicht weitergegeben. Die VHS OÖ verwendet keine Newsletter-Programme. Kurs-Nummer – Beginn Sie können die Zustimmung zu allen 3 oben genannten Fragen jederzeit widerrufen. Das ist folgendermaßen Kurs-Bezeichnung Die AK selbst nimmt in den nächsten fünf Jahren 30 Millionen Euro für eine Digitalisierungs- (bitte in Blockschrift) möglich: off ensive in die Hand, um Projekte zu fördern, die sich für eine arbeitnehmerfreundliche a) Über die Homepage der VHS OÖ: bei Vorhandensein eines Benutzerkontos können Sie in „Mein Profil“ Kurs-Nummer – Beginn Gestaltung der digitalen Arbeitswelt einsetzen. diese Einstellungen ändern. Kurs-Bezeichnung b) Formlos: per E-Mail an: [email protected], (bitte in Blockschrift) Mit dem AK-Bildungsbonus im Wert von 130 Euro für ausgewählte Weiterbildungen und mit Brief an: Volkshochschule Oberösterreich, Bulgariplatz 12, 4020 Linz dem zehnprozentigen AK-Leistungskartenrabatt bei allen Kursen der VHS, unterstützt die AK oder telefonisch: Tel. (0732) 66 11 71 Familien/Vorname ihre Mitglieder auch bei Ihrer individuellen Weiterbildung mit bis zu 220 Euro pro Kursjahr. Straße/Hausnr. Informieren Sie sich bei unseren Experten/-innen in der kostenlosen AK-Bildungsberatung 3. Ihre Rechte über Ihre Weiterbildungsmöglichkeiten. Ihnen stehen grundsätzlich die Rechte auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung, Datenübertrag- Postleitzahl Ort In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Spaß und Erfolg beim Lernen. barkeit, Widerruf und Widerspruch zu. Wenn Sie glauben, dass die Verarbeitung Ihrer Daten gegen das Daten- Telefon E-Mail schutzrecht verstößt oder Ihre datenschutzrechtlichen Ansprüche sonst in einer Weise verletzt worden sind, können Sie sich bei der Aufsichtsbehörde beschweren. In Österreich ist dies die Datenschutzbehörde. Sie erreichen uns Geburtsdat. SV-Nr. 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