1

Tambah SehatSetelah ISSN 2338-5685 edisi 3 Ramadhan Kobarkan Semangat Ramadhan Istiqomah setelah

1 Majalah Kesehatan Muslim 2 Majalah Kesehatan Muslim Ustadz Ammi Nur Baits, S.T. Ustadz M. Abduh Tuasikal, M.Sc Mansur, Rahman Arif S.Kep,Ns dr. Kartika dr. Avie Andriyani dr. M. Hakim Saifuddin dr. Hafid Redaksi : Pimpinan Redaksi: dr. Muhammad Ariffudin,Sp.OT dr. Muhammad Iqbal, Sp.PD dr. Pernodjo Dahlan, Sp.S (K) Munandar,Aris M.PI Abdulloh Taslim, Lc, MA Dr. Badri, Arifin MA Pembina : Pimpinan Umum: Qonita Graph., Design Habieb IT Support dr Faisal Humas, PublikasidanPromosi Website Email HP Pogung KidulSIAXVI/8c, Sinduadi, Mlati, Sleman, DI. Yogyakarta. ‘Ilmi, Tholabul Misfallah Wisma Pustaka Muslim Penerbit : : kesehatanmuslim.com : [email protected] : 085747837290 dr. Adika M. dr. Bahren Raehanul

1

Tambah SehatSetelah ISSN 2338-5685 edisi 3 edisi 13,tahun2 Ramadhan Kobarkan SemangatRamadhan Istiqomah setelah Surat majalah ini. kepada keluarga, Memberikan danteman. kerabat mempersilahkan kepada semua agarmenyebarkan pembaca file muslim edisiperdana dankami gratis dari bisadiperoleh secara diweb gratis kami.didownload secara majalahkesehatan Semua Ramadhan. pula denganpensucianhatidankiattetapistiqamahsetelahbulan dendam makanenakyangterkadang terkontrol. kurang Begitu yangbiasanyamakan setelahRamadhan menjadi ajangbalas sehat setelahbulansuciRamadhan. Miisalnya mengenai pola Ramadhan”. membahaspembahsan mengenai polahidup Kami edisi ketigabelasdengantema “Tambah danImansetelah Sehat mengikuti beliauhinggaakhirzaman. Shallallahu ‘alaihi wasallam, kepada keluarga, sahabatdanyang salam senantiasakitahaturkan kepada bagindaRasulullah Allah dirahmati Perlu ketahui, pembaca MajalahKesehatanMuslimdapatdi Alhamdulillah, MajalahKesehatanMuslim bisamenerbitkan pujiBagiAllah,Segala semestaAlam. Rabb dan Shalawat Pembaca MajalahKesehatanMuslimyangsemogaselalu Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh dari Redaksi Semoga inimenjadi kemudahanSemoga bagikitabersama untuk memperoleh ilmu danmengamalkan ilmu kita. pembaca, selamatmembaca. kami selalu berharap agarmajalahini kami selaluberharap muslimin dantetaplanggeng. Kepada wa Jalla, bagikaum bisabermanfaat Azza Allah mendapat keberkahan dari Semoga Majalahinitetapeksisdan Semoga Redaksi

3 Majalah Kesehatan Muslim 4 Majalah Kesehatan Muslim www.kesehatanmuslim.com Kunjungi kami di Ramadhan-mu? Apa Hasil (Pengajar diMasjidnabawi) Oleh: Andirja, Ustadz AbuAbdilMuhsinFiranda MA

5 Majalah Kesehatan Muslim 6 Majalah Kesehatan Muslim mata-mata manusiapulasterlelap... karena mengharapkan ampunanNya...di tengahmalamtatkala karena Allah... mereka, secercahkebahagiaankepada...semuanya memberikan kepada faqir para miskin,untuk diberikan beban mengurangi Allah.... keridhoan letihnya kakidalamsholatmalamnya karena mengharapkan melantunkan firman-firmanNya...., menahankantuknya... menahan matahari...karena Allah..., menahansyahwatnya karena Allah.... lapar karena Allah..., panasnya menahandahagaditengahterik kebahagiaan.... Semoga setetes air matayangmereka alirkanSemoga karena takut merekaBerbahagialah yangtelahmeneteskan airmatanya mereka sebagianhartanya Berbahagialah yangmenyisihkan merekaBerbahagialah yangmelawankantuknya untuk mereka,Berbahagialah yangtelahmenahan hamba-hambaAllah telahberlalu...TelahRamadhan tibakemenangandan muslimin olehAllah... Kaum yadirahmati Silahkan Silahkan Transfer donasi andake: kelak. perhitungan hari menjadi timbanganamalkitadi pemberat majalah inidansemogausahakita akan menjadi pendukungkeberlangsungan insyaAlloh yangandatransferkan Berapapun Muslim. mengembangkan MajalahKesehatan untuk membantukamidalam anda Harta Donasikan Sebagian asal#jumlah#mkm :089691415115 denganformat nama#rek untukkonfirmasi ke HP diharapakan No Bagi donatur yangtelahmentransfer, ADIKA MIANOKI Atas nama: Kode Bank: 009 BNI SYARIAH 0297743582 peluh keringat dan rambut dantubuhyangberdebu, danrambut peluh keringat setelah itu penuh doakepada dengandualembar kainputihdisertai Allah arofah kehadapan Allah, dengansegalabentukpenghinaan diri ibadah hajiyangagung, didahuluidengan wuqufdipadang Allah Yang MahaKuasa. rayaIdulAdha Hari didahuluidengan syukurkepadadan (kedua)dibukadengansholatsebagai rasa dirayakan setelahmelakukan ibadah yangagung (pertama) karunia. raya kaummuslimin... hari-hari Inilahkeistimewaan Yang nikmatdan telahmenganugerahkan kepada kitaseluruh kitadihadapan dengan menghinakandiri Yang MahaKuasa, raya kaummusliminhari denganbertakbir, ruku, dansujud rayakita... dengan kebahagiaandankegembiraan...kita bukahari Muhammad shallallahu 'alaihiwasallam,Muhammad shallallahu yangtelahbersada : Allah... dosamereka...sebab masuknyaseluruh mereka kedalamsurga Pengampun lagiMahaPenyayang, sebabdiampuni merupakan kepada Yang MahaEsa, karena kepada berharap Yang Maha pengharapan makaakandiampunidosa-dosanyayangtelah lalu. Barang siapa yangqiyamul lail(sholat imandanpenuh malam)karena penuh pengharapan makaakandiampunidosa-dosanya yangtelah lalu. denganBarang keimanandan bulanRamadhan siapa yang berpuasa yang telah lalu. keimanan danpenuh pengharapan makaakandiampunidosa-dosanya Barang siapa qodar dimalamlailatul yangberibadah dengan penuh Ma'asyirul Muslimin...Sungguh indah di pagi hari yangpenuh indahdipagihari Muslimin...Sungguh Ma'asyirul Merekalah yang telah meraih janji Rasul yangpaling Mulia Merekalah janjiRasul yangtelahmeraih ه ِ ب ِ ن ْ ه ِ ذ ه َ ِ ب ِ ن ْ ب ِ ن ذ ن ْ َ ْ ذ َ م ِ ن ْ ن ْ م م َ ِ م د ِ َّ م َ ق َ م َ د َّ ا ت َ د َّ ق َ ق َ ا ت م َ َ ا ت َ ه م ُ َ م َ ل َ ه ُ ر َ ه َ ُ ل ف ِ َ ل ر ا غ َ ُ ر َ ف ِ ف ِ ا غ ُ اب ً ا غ ُ س َ اب ً اب ً ت ِ س اح َ س ْ َ ت ِ ا و اح ت ِ َ ْ اح ْ ا و َ ان ً ا و َ ي َ ان ً ْ ِ إ ان ً ي َ ْ ر ي َ ِ ِ إ ْ د ْ ِ إ ان ق َ َ ان َ ال ْ ض َ ض ة َ َ م َ ل َ م ر َ َ ي ْ ر َ َ ل ام َ ام ام َ َ ص َ ق ق َ َ ن ن ن ْ ْ ْ م م م َ َ َ

7 Majalah Kesehatan Muslim 8 Majalah Kesehatan Muslim yang dirahmati olehAllah,yang dirahmati iniberhari jikalaukitapada hari yaa Robbal 'aalamiin. dalam surgaAllah...aamiin hadirin, ibu sekalian dimasukkanke bapak-bapakdanpara inidiampunidosa-dosanya olehAllah,di pagihari agarpara ibadah kita, seluruh menerima Allah sekalian hadirin agarpara Maha Indah, dengansifat-sifatNya yangMaha Agung agar dengannama-namanya kepada dengan bertawassul Allah Yang yangmahaPenyayang,Dzat yangMahaPengampun. Dzat Yangadalah Dzat Mahabaik, yangMaha memaafkan, Dzat bahwa Tuhan kita, Pencipta kita, Pemberi hidayah kepada kita, dankesalahan,dengan kekurangan akantetapikitasangatyakin melalaikan amalanhamba-hambaNya.... baikpulakepadaNya tidakakan bahwaAllah berprasangka ini...yang telahmengizinkankitauntuksholatdipagihari kita untuk membasahilidahkitadenganlantunanayat-ayatNya, tarawih, mengizinkankitauntukqiyamul lail, mengizinkankita mengizinkan kitaberpuasa, mengizinkankitauntuksholat baikkepada yangtelah Allah kita benar-benarberprasangka yangmulia kitadipagihari ini..., sujud danmenghinakandiri murni syahwat. kemaksiatandanpengumbaran kesenangan duniawi, danbahkankebanyakannya hanyalah mereka tanpadidahuluiibadah danmurni hanya murni berisi raya danjahiliyahhari perayaan-perayaan kaummusyrikin dengan rayaIslamyangjauhberbeda hari dua keistimewaan raya dengandibukasholatIdhulFithri.hari Inilah danqiyamul lail,sholat tarwih lalusetelahitubergembiradi menahan lapardandahagasebulanpenuh, didahului dengan hari... rayayangdibukadengansholatiduladha diawal perayaan hari Allahu akbar,Allahu Akbar, Allahu Akbar..., Allahu kaummuslimin karenanya diatasmimbaryangmuliaOleh inikita berdoa Kita sadar penuh bahwaamalankitaselamabulanRamadhan Kita bersyukurpada yangmengizinkan kitauntuk Allah raya idhulfithri,Demikian pulahari yangdidahuluidengan add "PIN BB"Kesehatan Muslim add "PIN 32356208

9 Majalah Kesehatan Muslim 10 Majalah Kesehatan Muslim tidak mengenal Robnya kecualihanya saja, bulanRamadhan kembali melampiaskan syahwatnya. yang celakaorang Sungguh darinya. telah terlepas akan belengguRamadhan Iabisabebas kemaksiatan, rayasebagaiawal hari menjadikan hari seakan- kemaksiatan. macam denganberbagai dikotori orang Sebagian kegembiraan, akantetapijangansampaikegembiraan ini inidenganmenunjukkan Kita bersenang-senangpada hari raya. dihari jugaadalahtermasuk kegembiraan tatkalaberbuka puasaharian, padatidak hanya tatkalaiaberbuka terbatas akan shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: 'alaihiwasallam shallallahu untukbergembira. berhak yangtelahberpuasa orang Nabi mereka.meninggal diantara di atasagamamereka, dan mengampuniyang agarmerahmati Kuat agarmenguatkan hati-hatimereka, agarmenegarkan mereka kita memohon kepada Allah Yang MahaPenyayang danMaha ini, kebahagiaan, ditengahkegembiraan dankesenanganserta yangmengalir.tangisan dandarah Makadimimbaryangmulia dengan raya dengansuasanayangdisertai mereka punberhari dentumanpeluru,kegentingan dandisertai rudal, danbom.... raya denganpenuh yanglainmerayakan hari kita dinegeri taulan, makaingatlah...bahwasanya masihbanyak saudara-saudara ketentraman, dengansanaksaudara, bertemu sahabat, danhandai raya denganpenuhkebahagiaan, penuhdenganketenangandan berbukanya, dankegembiraan tatkala bertemu dengan Robnya" "Bagi orang duakegembiraan, yangberpuasa kegembiraan tatkala Sebagian ulama berpendapat bahwa kegembiraan pertama bahwakegembiraan pertama ulamaberpendapat Sebagian Ma'aasyirol muslimin rahimakumullah, iniorang- pada hari dengansuasanayangmencekam, mereka berpuasa Setelah ه ِ ب ِّ ر َ اء ِ ق َ ِ ل د ِ ن ْ ع َ ة ٌ ح َ ر ْ ف َ و َ ه ِ ر ِ ط ْ ف ِ د َ ن ْ ع ِ ة ٌ ح َ ر ْ ف َ ان ِ ت َ ح َ ر ْ ف َ م ِ ائ ِ لص َّ ِ ل Rasulullah berkata : Rasulullah anting dancincin-cincinmereka" melemparkan mereka perhiasan kebajuBilal, anting- berupa mereka, perhiasan wanitapunbersedekahdari Maka para mereka mengeluh kebaikansuami". danbanyaksering mengingkari "Kenapa wahaiRasulullah?". MakaNabi berkata : "Karenakalian danadapipinya kehitamandaniaberkata ada : perubahan wanitayangkedua wanitaberdirilah seorang para diantara kalian adalah mayoritas Jahannam". pembakarneraka Maka beliau berkata : "Hendaknya kalianbersedekah, sesungguhnya wanita lalubeliaumenasehatimereka danmengingatkanmereka, mengingatkan mereka. itubeliauberjalan menujupara Setelah dan untuk ta'atkepada danbeliaumenasehati orang-orang Allah danmendorong untukbertakwa Bilal danbeliaumemerintahkan daniqomah, tanpaadzan khutbah kepada lalubeliaubertelekan raya,sholat pada hari makabeliaumemulai dengansholatsebelu menghadiri 'alaihiwasallam shallallahu bersama Rasulullah nasehat untukkalianwahaikaumHawa. 'iedmakabeliaumengkhususkansebuah berkhutbah wasallam menyembahnya dibulan-bulanyanglainnya. Dialah Ramadhan Tuhan untuk yangtelahmemerintahkan Tuhan dibulan iauntukberibadah yangtelahmemerintahkan Tuhan bulan-bulanyanglainnya. Hendaknya iaingatbahwa Hendaknya iasadar bahwa Tuhan Dialahjuga bulanRamadhan makaiapunmelupakanRobnya. berlalu setelah Ramadhan kepada kecualidibulanRamadhan, ia tidakberibadah Allah kebaikan suami" kalianbanyak melaknat dankalian banyak mengingkari "Karena Dalam riwayat Abu Sa'id Al-Khudri radhiallahu 'anhu radhiallahu Al-Khudri AbuSa'id Dalamriwayat 'anhubeliau berkata radhiallahu ,Jabir binAbdillah "Aku Para ibu-ibusekalian, sungguhtatkalaNabi 'alaihi shallallahu ي َ ْ ش ِ ع َ ال ْ ن َ ر ْ ف ُ ك ْ ت َ و َ ن َ ع ْ الل َّ ن َ ث ْ ِ ك ْ ت ُ 11 Majalah Kesehatan Muslim 12 Majalah Kesehatan Muslim mengangkat suara dan membentaksuami. mengangkat suara dan ibumu, makahendaknya berdosa engkaujugamerasa tatkala dihadapanbesar tatkalamembentak danmengangkatsuara ayah membahagiakan suamimu. Sebaliknya, berdosa jikaengkau merasa mendapatkan pahala yangbesartatkalamenyenangkan dan ayah dan ibumu, makademikianpula hendaknya engkaumerasa mendapatkan pahalayangbesartatkala menyenangkan hati tuamu.kedua orang engkau-wahaiwanitasholehah-merasa Jika kepada suamimu kepada sebagaimanaengkauwajibberbakti Jahannam...!! selebar-lebarnya pintu neraka dengan kebaikansuamimu, makasungguhengkautelahmembuka sebaliknya, yangsukamengeluh, engkauadalah istri seorang lupa selebar-lebarnya pintusurga. Akantetapijikaperkaranya adalah yang tidaksukamengeluh makasungguhengkautelahmembuka memandangmu, mendapatimu adalah wanitayangsabar seorang kaliansebagaimanasabdaNabi 'alaihiwasallam neraka shallallahu adapernah kesempurnaan. Ingatlah suami kalianadalah surgaatau dunia penuhdengankepayahan dankesulitantidakakan atau mengeluhkan tentangsuamikalian, sesungguhnya kehidupan suami kalian, janganlahkaliansukamengeluh kepada suamikalian kepada mereka : kepada Allah" "Wahai para wanita bersedekahlah kalian, danperbanyaklah beristighfar "Sesungguhnya suamimu adalah surgamu suamimuadalah "Sesungguhnya atau nerakamu". Ingatlah jika engkau telah menikah maka engkau wajib berbakti Ingatlah jikaengkautelahmenikahmaka engkauwajibberbakti suamimu dansukadengansikapmu, ridho Jika bahagiatatkala Karenanya wanita, para janganlahkalianmelupakankebaikan 'anhuNabi Umarradhiallahu berkata Ibnu Dalam riwayat " ار َ ف َ غ ْ ت ِ س ْ اإل ِ ن َ ث ْ ِ ك ْ َ أ و َ ن َ ق ْ د َّ ص َ ك ِ ت َ ار ُ اء ِ ن َ س َ و ْ َ الن أ ِّ ك ِ ش َ َ ت ُ ن َّ ج َ ع ْ ا م َ ه ُ ن َّ ِ إ ي َ ف َ bolong danmesjid-mesjid mulai kitatinggalkan?, sholat malam di sebelasbulankedepan? apakah masihbisatetapmenemanikita kita dibulanRamadhan ataubahkanhanya masihbisakitajaga? raka'at saturaka'at- bisa kitajaga? tersebut? Ramadhan nilai-nilai Ramadhan?, ataukahhilangdan lenyaplah nilai-nilai tiba saatnyasekarang kitaberhadapan denganujian... karena Allah,untuk meninggalkansyahwatdanhawanafsu maka menggembleng kitauntukkuatsholatmalam, kita mengajari akhlakkitasebulan penuh,yang telahmemperbaiki telah mereka. Para godaan pelakukemaksiatankembalileluasamelancarkan belenggunya dansiapbekerjasamalagidenganmereka. terlepas Ramadhan. Para sahabatmereka kalangansyaitantelah dari bulan maksiat jugaikutbergembira denganberlalunya ampunanAllah-,meraih pelaku makademikianjugapara inibergembira -karena pada hari yangberpuasa orang-orang kembali hadir....hitam telahbersih....tantanganbaru kehidupantelah kitabukakembali....,baru dancoretan catatan hamdu. Ma'syaro telahberlalu, Muslimin....Ramadhan lembaran Ataukah semuanya telahberubah?, sholatkitamulai bolong- yangselamaini menemani Al-Qur'an Lembaran-lembaran Apakah sholatmalam-meskipunhanya sholatwitirtiga berjama'ah dimasjidmasih Apakah sholatlimawaktusecara Apakah disebelasbulankedepankitamasihbisa menunjukan pesantren ibarat bulanRamadhan kilat Sesungguhnya Belenggu-belenggu syaitantelahterlepas.... Sebagaimana Akbar, Allahu Akbar, AkbarAllahu Allahu al- walillahi 13 Majalah Kesehatan Muslim 14 Majalah Kesehatan Muslim kita, kepada tua kita, orang lebihberbakti menyenangkan orang kita,bagi istri lebihbaikbagisuami kita, lebihbaik bagianak-anak menyejukkan hati danmenawan. cantik disekitarnya. terlihat diudara Kupu-kupu yangbertebangan menyenangkan yangmemandangnya orang danyangberada dedaunan,merusak membantupenyerbukan tanaman, bahkan menjadi seekorkupu-kupuyangindah,berubah yangtidaklagi kepompongnya waktulalusetelahituiapunkeluardari beberapa dedaunan, dalamkepompongnya laluiapunberistirahat dalam ulat yangselamainikerjaannya adalah memakandanmerusak menjadi untukditegakan. rajin seekor Makasungguhiaibarat pun iatinggalkan. yangselamainimalasdikerjakannya Sholat yang taat. kebiasaannya Kemaksiatan yangselamainimerupakan diamenjadi seorang berubahlah dan setelahbulanRamadhan bergelimangRamadhan dengankemaksiatanlaluiapunberpuasa olehAllah. telahditerima Ramadhan kitatelahberhasil,bahwa Ramadhan ibadah kitaselamadibulan pertanda makainimerupakan sebelum Ramadhan daripada ternyata kondisi bulanRamadhan ibadah kitamembaik dari halnya denganRamadhan, jikaternyatasetelahkitakeluar bengkel tersebutadalah bengkelyanggagal. Demikianpula mobil semakinmemburuk, maka percayalah bahwasesungguhnya ataubahkanternyatakondisitersebut tidakada perubahannya bengkelternyatamobil setelah mobiltersebutdikeluarkan dari bengkel tersebutadalah bengkelyangberhasil. Akan tetapijika bengkel makakondisi mobilsemakinbaikmakapercayalah bahwa dimasukan kedalambengkel, lalusetelahmobildikeluarkan dari bengkelyangmemperbaiki.ibarat sebuahmobilyangrusak Jika sebulan adalah pesantren yanggagal. itu Ramadhan Sesungguhnya sesungguhnya pesantren yangkitajalaniselama Ramadhan kita?.di rak-rak perkaranya demikianmakapercayalah bahwa Jika tidak lagimenemanikitaakantetapiselalumenjadi hiasanindah kita bergantimimpi-mimpidalamtiduryanglelap?, Al-Qur'an Setelah Ramadhan jadilah yanglebih baik, Ramadhan kitaorang Setelah lebihbaik tubuhnyawarna yang indahbagaikanpelangi, sungguh sebelum keindahantatkalaseseorang merupakah Sungguh kebaikan.... bagi kita, menjadi motivasibagikitadalamberaktivitas harus bulan?. kehidupanbaru memberikan tahuniniharus Ramadhan seribu Qodaryanglebihbaikdari dengan malamLaialatul Ramadhan...?, kitatidaktahuapakahmasihbisabertemu ruku', bersimpuhdanmenangislagidimalam-malambulan sungguh kitatidaktahuapakahmasihbisasujuddan tahunberikutnya...?, denganRamadhan-ramadhan bertemu lebih baik. kitatidaktahuapakahmasihbisa Sungguh lain. tanaman makajadilah bagiorang kitabermanfaat sekitar kita. kupu-kupumembantupenyerbukan Sebagaimana Ramadhan harus memberikan perubahan kita ke arah yang kitakearah perubahan memberikan harus Ramadhan Silahkan Silahkan Transfer donasi andake: kelak. perhitungan hari menjadi timbanganamalkitadi pemberat majalah inidansemogausahakita akan menjadi pendukungkeberlangsungan insyaAlloh yangandatransferkan Berapapun Muslim. mengembangkan MajalahKesehatan untuk membantukamidalam anda Harta Donasikan Sebagian asal#jumlah#mkm :089691415115 dengan format nama#rek untukkonfirmasi ke HP diharapakan No Bagi donatur yangtelah mentransfer, ADIKA MIANOKI Atas nama: Kode Bank: 009 BNI SYARIAH 0297743582 15 Majalah Kesehatan Muslim 16 Majalah Kesehatan Muslim menu buka puasa. Mungkin masih dan kenikmatansaat menyantap kita, memori dari kegembiraan Mungkin masihbelum hilang aktifitasibadah. dengan berbagai diBulanRamadhan hari-hari muslimin bersemangatmengisi ingatan kita, betapakaum mungkin masihsegardalam Pembaca rahimahullah, A Rasulillah. Amma ba’du. shalatu wasalam ‘alaa wa lhamdulillah Ramadhan Semangat Kobarkan meninggalkan kita. Bulan yang akhir. telah Ramadhan Hari-hari akan berlalu, ada awalpastiada sunnatulah, yangdatangpasti telah berlalu. Demikianlah dengan shalatmalam. menghidupkan malamRamadhan dibenakkita indahnya terpatri Ramadhan. Mungkinjugamasih diBulan AlQur’an bacaan ketikamelantunkan keasyikan dalamangankita, terbayang Penulis : dr. Adika Mianoki Kini, waktu-waktutersebut dan Kamis. Nabi shallallahu ‘alaihi bersabda: wasallam setiap malam. Nabishallallahu ‘alaihi bersabda : wasallam dikerjakanpada shalat malamtetap dianjurkan untukrutin telahberlalu.kita isidenganshalat tarawih Namun ibadah Daud, puasa ‘Arafah, danpuasa ‘Asyura (10Muharram). Nabi shallallahu ‘alaihi bersabda: wasallam sahabatAbuAyyub dari Diriwayatkan AlAnshari, bahwa diluarBulanRamadahan. puasatetapdiperintahkan Syariat ibadah puasa. dari mukmin seorang terputus bukan berarti saja kitalaksanakan. Namun Ramadhan, denganberakhirnya segera menyesal kepada Allah. danbertaubat kepada Allah, hendaknya danbagiyangmenyia-nyiakannya mengisinya denganamalanketaatanhendaknya bersyukur penuh berkah telahberlalu. yang Makabagiorang-orang Senin danKamis” “ Nabi shalllallahu ‘alaihi wa sallamsenantiasamenjaga puasa Muslim) setahunRamadhan, seolah- semuaitu olah berpuasa penuh” (H.R tiga dalamsetiap bulan(Hijriyah), hari “Puasa ke serta Ramadhan penuh” (H.RMuslim) diBulanSyawal,enam hari setahun makaseolah-olah diaberpuasa “Barangsiapa Ramadhan, laludilanjutkandengan berpuasa puasa Selain itu juga disunnahkan untuk puasa pada hari Senin Senin itujugadisunnahkan untukpuasapada hari Selain Nabi shallallahu ‘alaihi jugabersabda: wasallam Pembaca yangbudiman, yang malam-malamRamadhan puasa Begitu jugapuasa-puasasunnahyanglainnya seprti Pembaca yangbudiman, baru puasaRamadhan kewajiban االثنني والخميس ثالث منكلشهر ورمضانإىل رمضانفهذاصيامالدهر كله كانكصيام الدهر ى صيام َ من شوال ٍ ر َّ ح َ يت َ م َ ً ل عه ستا َّ س َ و َ ه ِ ي ْ ل َ ب َ ع ثم أت ْ َ ه ُ الل َّ رمضان َ ل َّ ص َ النبي ُّ من صام َ كان َ 17 Majalah Kesehatan Muslim 18 Majalah Kesehatan Muslim yang membaca Al Qur’an dalam hadits berikut : dalamhadits berikut AlQur’an yang membaca bersabda : wa sallam tidak hanya saja. diBulanRamadhan Beliaushallallahu ‘alaihi AlQur’an membaca kitauntukmemperbanyak memerintahkan di luarbulanRamadhan. shallallahu Rasulullah ‘alaihi wasallam demikian, AlQur’an kitameninggalkanmembaca bukanberarti telahberlalu. Namunbanyak AlQur’an kitaisidenganmembaca bengkak. Pada saathalinidtanyakan, beliaumenjawab: melakukan shalatmalamsehinggakeduatelapakkakibeliau : “Nabi shallallahu ‘alaihi sungguh-sungguhdalam wasallam sallam. binSyu’bah, AlMughirah dari Dirirwayatkan diaberkata dalam memberikan sedekah.dalam memberikan untuk Kitatetapdiperintahkan itu telahlewat. Namun demikian, kita berhenti bukanberarti yang sudahkitasedekahkan diBulanRamadhan. Kinimasa sepuluh kali lipat” (H.R sepuluh kalilipat” Tirmidzi) mendapat kebaikan. satu kebaikanakandibalas Dansatu sebanyak Kitabullah, dari “Barangsiapa huruf satu yangmembaca makaia senbagai pemberi bagi syafa’at pembacanya“ (H.RMuslim). iaakandatang kiamat Sesungguhnya padahari Qur’an! Al “Bacalah (H. RBukhari). akau hamba menjadi yangbanyak bersyukur? seharusnya “Bukankah “ Muslim) “ Sebaik-baik shalatsetelah shalatmalam ahalatwajibadalah “ (H.R Perhatikan pahalayangdijanjikanolehNabi kitabagiorang Pembaca yangbudiman, yang diBulanRamadhan hari-hari Lihatlah contoh Nabi kitayangmulia shallallahu ‘alaihi wa Pembaca yangbudiman, mungkin sudahbanyak harta ثالها أم ْ بعش ْ ة ُ ألصحابه ، والحسن ِ َ ً شفيعا ة ٌ ن َ س َ بعدالفريضة صالة الليل به ح َ القيامة ِ ه ُ ل َ منكتابالله ف َ فإنه يأيت يوم َ ؟ ً شكورا ً عبدا رآن الصالة ِ ً رأ حرفا َ ؤوا الق أكون ُ ُ أفضل من ق ُ َ ال َ ر َ أف اق َ ْ www.kesehatanmuslim.com Kunjungi kami di www.kesehatanmuslim.com Kunjungi kami di 19 Majalah Kesehatan Muslim 20 Majalah Kesehatan Muslim muliashallallahu ‘alaihi bersabda: wasallam menuntu ilmu setiapmuslim. adalah kewajiban Nabi kitayang pulakegiatankitamenuntutilmu.berakhir Ketahuilahsaudaraku, yang lainnya. BulanRamadhan, berakhirnya Seiring bukanberarti menjelang tarawih, kajianjelangbukapuasa, danmajelispengajian ilmu yangbisakita hadiri. Ada kultumba’da subuh, kultum kita tetap semangat dalam mengisi hari-hari kitadengan ibadah kita tetap semangat dalammengisi hari-hari pulaaktifitas-aktifitasibadah berakhir kita.berarti Mestinya : sallambersabda akan mendapatkanbanyak kebaikan. Nabi shallallahu ‘alaihi wa kita terhadap makan danminum. Denganberilmu, seseorang Perhatikan Allah janjidari Ta’ala : dalamayat berikut sedekahmeskipun diluarBulanRamadhan. memperbanyak api “ (H.R Tirmidzi) “ api dapat“Sedekah menghapus dosasebagaimana airdapat memadamkan kepada mereka; pahala danbagi yangbanyak mereka Hadid :18). “ (Al pinjaman yangbaik, akandilipatgandakan niscaya (pembayarannya) baik laki-lakimaupun perempuan danmeminjamkankepada Allah orang-orang“Sesungguhnya yangmembenarkan danRasul-Nya) (Allah memahamkan baginya ilmuagama” danMuslim) (H.RBukhari “Barangsiapa kehendakikebaikan baginya, yangAllah akan makaAllah setiap kewajiban muslim ilmuadalah Majah) “Menurut “ (H.RIbnu Pembaca yangbudiman, banyak diBulanRamadhan majelis shallallahu Rasulullah ‘alahi jugabersabda: wasallam Pembaca yangbudiman, bukan BulanRamadhan berakhirnya Kebutuhan kitaakanilmu sangatlahurgen, melebihikebutuhan يم ٌ ر ِ ك َ ر ٌ ج ْ َ أ م ْ ه ُ َ ل و َ م ْ ه ُ َ ل ف ُ اع َ ض َ ي ُ ً نا س َ والصدقةالخطيئةكامتطفىءاملاء النار ح َ ً ضا ر ْ ق َ ه َ وا الل َّ ايفقههيف الدين طلبالعلمفريضةعلكل مسلم ض ُ ر َ ق ْ َ أ و َ ات ِ ق َ د ِّ ص َّ من يرداللهبه خي م ُ ال ْ و َ ني َ ق ِ د ِّ ص َّ م ُ ال ْ ن َّ ِ إ beberapa tambahan. beberapa Al Muhammad binShalih dengan rahimahullah ‘Utsaimin musta’an. dalam melakasanakanibadah selepasRamadhan. Wallahul taufikkepada kitauntuksenantiasabersemangat memberikan Bulan Ramadhan. Kitajugaberdoa senantiasa semoga Allah beramal, kecualaidengandatangnya kematian. tidak menjadikan untukselesai adanya bataswaktutertentu menjemput. Allah Ta’alaberfitman : mukmin sebelummautdatang berakhir tidakakanpernah tahuninitelahberakhir,Ramadhan namun amalanseorang Ramadhan. pada hari-hari kepada seperti Allah Memang “ Jikaseorang hamba meninggal, amalnya makaterputuslah “ beragamadalam keadaan Islam “ (Ali ‘Imran:102) sebenar-benarnya danjanganlah kalianmeninggal melainkan “Hai orang-orang bertakwalah dengan yangberiman kepada Allah (ajal)”yaqin Hijr (Al :99) sampai datang kepada Rabb-mu kepadamu al beribadahlah “Dan Alhamdulillahilladzi bini’matihiAlhamdulillahilladzi tatimush shaalihat. Referensi : Majaalis Syahri Ramadhan karya Syaikh Syaikh Referensi : karya Ramadhan MajaalisSyahri inimenjadi renunganSemoga bagikitasemua. Allah Semoga Ta’ala amalan-amalankitadi menerima Dalam hadits diatas, Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam Nabi shallalahu ‘alaihi jugabersabda: wasallam ون َ م ُ ل ِ س ْ م ُ م ْ ت ُ ن ْ َ أ و َ ال َّ ِ إ ن َّ وت ُ ال ت ُ َ و َ ه ِ ات ِ ق َ ت ُ ق َّ ح َ ني وا الله َ ه ق ِ عمل ُ ي َ ال ْ ك َ ق ُ انقطع َ ي َ وا ات َّ ت ِ أ ْ ى ي َ ن ُ آم َ ت َّ إذامات العبد ُ ح َ ين َ ك َ ذ ِ ب َّ ا ال َّ ر َ د ْ ه َ ب ُ ي ُّ اع َ ا أ ْ و َ ي َ 21 Majalah Kesehatan Muslim 22 Majalah Kesehatan Muslim dalam membantudalam keberlangsungan majalah "Kesehatan Muslim" kita dan menjadikan amalan sebagai kita pemberat timbangan Kesehatan Muslim, link link Semoga Alloh 'azza wa jalla memberikan kemudahan jalla 'azzawa Alloh kepada Semoga Kami mengucapkan atas terimakasih anda partisipasi semua baik melaluibaik FANSPAGE FACEBOOK mengenai majalah ya DONASI dan menginformasikan khalayak kepada amal kita kelak. , ataupun menyebarkan dalam ng kita cintai ini..... , menyebarkan PIN BB Penulis : dr. Avie Andriyani Ramadhan Sehat Setelah Tambah berbagai kiat agar bertambah sehatsetelahramadhan. kiatagarbertambah berbagai suci nanmulia. Pada kesempatankaliini, kitaakanmembahas kebiasaan baikdibulanramadhan memudar perginya bulan seiring hendaknya tetapdipertahankan. Jangansampaikebiasaan- B yang luarbiasadankebiasaanmakanbaik jangansampaipadam.Ramadhan beribadah Semangat telahberakhir,ulan Ramadhan namun semangat 23 Majalah Kesehatan Muslim 24 Majalah Kesehatan Muslim melewatkan begitu sajakesempatan untukmencicipinya. melewatkan muncul raya, saathari sehinggabanyak yangtidakmau orang Disamping itu, banyak makanankhasyang memanghanya supaya penyakit dihindari tidakkambuh. yang seharusnya lagi menahandiri, apalagimemantangmakanantertentu rayatiba.makanan yangdihidangkansaathari ada Tidak dilontarkanyang palingsering ketikahendak menyantap raya. saathari kesehatan akibatmakanberlebihan gangguan-gangguan ibadah dari puasa danterhindar kita harapkan adalah bisatetapsehatsetelahmenjalankan berlebihan. Kitatentutidakinginmengalamihalserupa. Yang gangguankesehatanakibatmenyantap makanan luput dari sebenarnya kondisi kesehatannya baik-baiksajajugatidak raya. ketikahari makan sembarangan itu, Selain yang orang tinggi, danmaagyangkambuhpenyakitnya gara-gara kencing manis, kadar kolesterol tinggi, kadar asamurat kesehatannya. tinggi, tekanandarah Banyak penderita usai, untukmengecek kondisi banyak yangantri orang semata.sudah tinggalharapan raya perayaan hari Setelah tubuh sehatyangdiidamkansetelahmenjalankanpuasa nampaknya sudahmenjadi pemakluman. Akibatnya, rayaidulfitri. setelah hari sinilah awalmuncul penyakit ataukambuhnya berbagai makanan adalah macamnyabanyak danrasanyaenak. Dari rayatiba,saat hari yanglebihpentingdalammenyiapkan apakah sehatatautidak. Banyak bahwa yangberanggapan yang dimasakpunumumnya tidaklagimemperhatikan yang baik. berlebih-lebihan, Disampingtermasuk masakan raya.hari Tentu ini bukanlahkebiasaan sajakebiasaanseperti makananuntukmenyambut ragam masak-memasak beraneka Tidak Makan Berlebihan direpotkanKebanyakan lebihsering denganurusan orang ”Tidak apa-apa,”Tidak cuma setahunsekali” alasan merupakan rayaIdulFitri pada saathari Makan berlebihan keutamaan sepuluh hari terakhir bulan Ramadhan. bulanRamadhan. terakhir keutamaan sepuluhhari begitusaja rayasehinggamelewatkan suasana menjelanghari diubah. Jangansampaikitaterfitnaholehkeadaan dan bahan makanan. kitausahakanuntuk Halinilahyangharus yanghendakberbelanja penuh sesakdenganorang-orang raya.harga-harga selalunaikmenjelanghari Pasar-pasar raya. menjelanghari berlebihan secara jika Makatakheran danmembelimakanan diawali dengankebiasaanberbelanja raya idulfitri.pada saathari tentu Kebiasaanmakanberlebihan tetangga jugabisadilakukankapansaja, hanya tidakterbatas berlebih-lebihan.secara dan mengunjungikerabat Saling yang tidakbaikbagitubuhkita. akibat dalam Islamkarena macam bisamenimbulkanberbagai tidakdianjurkan kita pahamibahwasanya makanberlebihan sisanya untuk nafasnya”.dan sepertiga Dengandemikian, bisa denganmakanan, perutnya sepertiga untukminuman, sepertiga tulang punggungnya. terpaksa, Kalau makaiabisamengisi mengonsumsi suapmakananyangdapatmenegakkan beberapa sendiri. perutnya manusia daripada itu Cukuplahseseorang bersabda, ada ”Tidak ’bejana’ yangdiisioleh yanglebihburuk baik bagikesehatankita. Nabi shallallahu ’alaihi wasallam masalah makandanminum, karena kurang akanberakibat ”setahun sekali”? sudah menanti. Lalu, denganberalasan mengapaambilrisiko akibat yangmuncul makanyangtidakterkontrol karena cara makanan bolehdisantapsebanyak mungkin. Padahal, sederet tidak ada pikir-pikirataupilih-pilihlagi. Rasanya, semua setelah sebulanpenuhberpuasa. Menyantap makanansudah Alhasil, menjadi ajang rayaakhirnya justru hari ”balas dendam” Pertahankan Yang Telah Dicapai

dalam IslammenganjurkanAjaran untuktidakberlebihan Salah satu manfaat yang bisa dipetik dengan berpuasa satumanfaatyangbisadipetik denganberpuasa Salah Bahkan, tidak ada tuntunanuntukmerayakan idulfitri 25 Majalah Kesehatan Muslim 26 Majalah Kesehatan Muslim para penderita penyakit kronis penderita para lainnya, kencingmanis seperti pada jugaberimbas dantanpaaturan Kebiasaan makanberlebihan maag. kondisi lambungpenderita ketinggalan ikutmemperparah raya tidak pedasdanasamyangdihidangkansaathari dengan rasa yang kambuhlagiselepasramadhan. makanan macam Berbagai Konsisten Agar TidakKambuh bulan, seninkamis, puasadaud, danlain-lain. dengan melaksanakanpuasa-puasasunnah, tiap puasa3hari seperti Untuk itu, tetapdilanjutkanyaitu sebaiknya kebiasaanberpuasa karena saatsetelahbulanramadhanusai. tidakbisamenahandiri menghadapi kenyataankesehatannya kambuhlagi saatpuasaharus mengontrolketika banyak yangsudahberhasil orang kondisi dibanding saatsedangtidakberpuasa. Namun, sangat disayangkan itu, banyak yangsehatakansemakinmerasakan manfaat bagiorang adalah sembuhatauterkontrolnya penyakit yangdiderita. Selain Sakit maagyang sebelumnya sudahmulaiSakit membaikbanyak asal#jumlah#mkm :089691415115 dengan format nama#rek untukkonfirmasi ke HP diharapakan No Bagi donatur yangtelah mentransfer, ADIKA MIANOKI Atas nama: Kode Bank: 009 BNI SYARIAH 0297743582 Silahkan Silahkan Transfer donasi andake: kelak. perhitungan hari menjadi timbanganamalkitadi pemberat majalah inidansemogausahakita akan menjadi pendukungkeberlangsungan insyaAlloh yangandatransferkan Berapapun Muslim. mengembangkan MajalahKesehatan untuk membantukamidalam anda Harta Donasikan Sebagian berdasar kandunganpurin: tinggi.banyak mengandungpurin Penggolongan makanan perhatian khusus bagi para penderita penyakit tertentu, penderita khususbagipara perhatian : seperti dihindari. hidanganyanghendaknya mendapat ini daftar Berikut dipantang/ tergoda denganmakananatauminumanyangharus hendaknya berkeinginan kuatdanmenetapkan hatisehinggatidak rayatiba,Ketika hari penyakit tertentu yangmenderita seorang konsumsimengurangi makananatauminumantertentu. ada kalanya dianjurkan untukmemantangataupalingtidak pada kesehatannya.bisa sangatberpengaruh karena itu, Oleh dikonsumsinya. kronis dalammemilihmakananyangakan lebihberhati-hati adalah kuncinya. seharusnya, Sudah denganpenyakit seorang supaya berakhir tidakkambuhlagi.puasa Ramadhan Konsisten jugasebaiknyaRamadhan diusahakanagar tetapterjagasetelah penyakit kronis, apayangtelahdiusahakan terkontrol selamapuasa gout) jugamakinmeningkat.tinggi (artritis dengan Bagiseseorang itu,Selain penyakit radangsendiakibatkadar yang asamurat yangtidak terkontrol raya. hipertensi akanmeningkatsetelahhari dimaklumi, kalaupada akhirnya kasuskejadian stroke akibat menyantap makananyangasindanberlemak. Makasudahbisa juga demikian, tekanandarahnya bisamelonjak karena banyak raya.tinggi yangdihidangkansaathari Penderita hipertensi saja menyantap kuedanbiskuitberkadar anekamacam gula kencingmanisbisatidakterkontrol penderita darah jikamasih kadar kolesterol tinggidankadar tinggi. asamurat gula Kadar (diabetes mellitus), tinggi)serta (tekanandarah hipertensi Golongan A: • Penderita asamurat : Makanan yang sebaiknya dihindari adalahMakanan yangsebaiknya makananyang dihindari

mg/100 gram makanan)adalahmg/100 gram hati, ginjal, otak, jantung, paru, Bagi penderita penyakit tertentu,Bagi penderita apayangdimakan tinggi (150-800 Makananyangmengandung purin 27 Majalah Kesehatan Muslim 28 Majalah Kesehatan Muslim serta disarankan untukbanyak disarankan minumairputih. serta makanan golongan B. mengonsumsi Jugamembatasidiri lemak golongan untukmengonsumsi Adan membatasidiri bahan dengantidakmengonsumsi bahanmakanan melebihi7mg/dl urat Golongan C: • Golongan B: • Makananyangdiawetkan (dendeng, • Makanandanminumandalamkaleng(sarden, • Penderita hipertensi : vetsin, Bumbu-bumbuseperti • dagingmerah protein yang tinggikolesterol hewani seperti Sumber • cream, full Susu • Makanan berkadar lemakjenuhtinggi(otak, • (biscuit, natrium Makanan yangdiolahdenganmenggunakangaram • Pengaturan dietsebaiknya segera dilakukan bilakadar asam Makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari : Makanan danminumanyangsebaiknya dihindari kangkung. kol, bayam, asparagus, buncis, jamur, daunsingkong, daunpepaya, A, dagingsapi, kerang-kerangan, kering, kacang-kacangan kembang makanan)adalah golonganmg/100 gram ikanyangtidaktermasuk (abon, dendeng), (tape), ragi makanankaleng. alkohol serta lain-lain jeroan, udang, remis, kerang, sardin, herring, daging ekstrak buahan. makanan)adalahmg/100 gram keju, susu, telur, sayuranlain, buah- serta buah-buahandalamkaleng,serta drink). soft gajih). umumnya natrium. mengandung garam tomat, saussambal, tauco, bumbupenyedap serta lainyangpada (sapi/kambing), kuningtelur, kulitayam. asin, pindang, udangkering, telurasin, selaikacang). craker, ygasin). kering keripik,makanan sedang(50-150 Makananyangmengandungpurin (0-50 lebihringan Makananyangmengandungpurin mentega, margarine, penyedap rasa, asinansayur/buah, keju, mayonnaise jeroan, kecap, sosis, terasi, minyak kelapa, korned, abon, saus sayuran ikan tinggi): Penderita hiperkolesterol (kolesterol     penyakit gula): Penderita DM(kencing manis/ Makananyangmengandungalkohol •       dendeng, dansarden mengandung glukosa, eskrim, kuemanis, dodol, bolu, tarcis, abon, kental manis, drink), (soft minumanringan minumanyang mengkonsumsi selai,Hindari jeli, manisanbuah-buahan, susu kecukupan energi Batasi konsumsi lemak, minyak, dansantansampaiseperempat gulapasir, seperti sederhana karbohidrat Hindari gulamerah bihun, makaroni, dantepung-tepungan lontong, ketanjagung, roti, ubi, singkong, talas, kentang, sagu, mie, Penggunaan nasi, dibatasiseperti kompleks harus karbohidrat Jika hendak menyantap telur,Jika makanlah bagianputihnya saja. karamel. mengandung coklat, gula merah, dari yang terbuat mentega, dan danhidanganpenutup, permen Hindari yang terutama direbus, dipanggangataudibakar. makananyangdigoreng,Hindari tapipilihlahmakananyang pencuci mulut lainnya. saji lainnya, sosis, hotdog, kuebasah, danhidangan kuekering kaya akankolesterol, kentanggoreng seperti danmakanancepat makananyangbanyak mengandunglemakdan Menghindari hamburger,seperti daging, sosisdanjeroan (hati, otak, ginjal). dalammakanananda, Kurangi produk yangberlemak hewan makanan. jumlahalkohol,Mengurang danlemakjenuhdalam karbohidrat 29 Majalah Kesehatan Muslim 30 Majalah Kesehatan Muslim Taqabbalallahu minnawaminkum. di bulanramadhan. rayaidulfitri. merayakan hari Selamat danmanfaatberpuasa barakah meraih yangberhasil orang setelah bulanramadhan usai. orang- kitatermasuk Semoga tetapdipertahankan usaha untuksehatselamaberpuasa manfaat kesehatanselamamelaksanakanpuasaadalah segala mendapat berhasil satutolakukurapakahseseorang Salah usahakan selamaramadhan tetapbisakitapertahankan. Penutup 

Hindari makanansiapsaji(kue,Hindari danpastel) kuekering Hendaknya kebiasaanhidupsehatyangtelahkita asal#jumlah#bukugratis :089691415115dengan format nama#rek untukkonfirmasi ke HP diharapakan No ADIKA MIANOKI Atas nama: Kode Bank: 009 BNI SYARIAH 0297743582 donasikan sebagian harta anda ke: donasikan sebagianharta menyebarkan Buku-bukuGratis. silahkan dan untuk membantukamimenerbitkan Bagi donatur yangtelahmentransfer, Donasikan Sebagian Harta anda Harta Donasikan Sebagian Muslim] Tim Kesehatan [Donasi Kegiatan kesehatan-Islam. dan talkshow bertemakan Seminar • Pengobatan bagi kaummuslimin gratis yangtidakmampu. • Pembuatan kesehatan-Islam. videoedukasibertemakan • Penyebaran gratis. leafletdanbukusakupanduanibadah sakitsecara orang • Pembuatan gratis. secara e-book yangdisebarluaskan • Pembuatan e-magazineMajalahKesehatanMuslimyangdapat didownload • Pengelolaan website kesehatanmuslim.com : • Program-program yang kami rencanakan diantaranya: Islam dalambidangkesehatan. itu, sumbangsihdakwah kamidari memberikan KesehatanMuslimberupaya Tim satunya adalah menyisipkandakwahIslamdalambidangkesehatan. karena Oleh terobosan untukmemanfaatkandakwahIslamdisetiapbidang.Diperlukan Salah S secara gratis. secara konsultasi kesehatangratis. seputar kesehatandanhukumislamserta ceramah, pengajian, diniyah. danmajalahbertemakan maupunartikel ini,zaman berdakwah tidakselalumelaluijalurkonvensional melalui ungguh, berdakwah nabi. adalah para salahsatutugasmulia penerus Di informasi menampilkanartikel 31 Majalah Kesehatan Muslim 32 Majalah Kesehatan Muslim wajah-Nya hamba-hamba-Nya yangikhlasdalam mengharap muslimin sekalian, danmenjadikan kitasebagai Baqarah: 261) lagiMahaMengetahui.”(karunia-Nya) (QS. Al siapa yangDiakehendaki. MahaLuas DanAllah seratus biji. melipat Allah gandakan (ganjaran) bagi bulir,menumbuhkan tujuh padatiap-tiap bulir dengan serupa benih adalah sebutir yang Allah orang-orang yangmenafkahkanhartanya dijalan kesehatanmuslim.com. kami laporkan setiapbulanmelaluiwebsite 2012#Jogja#500.000 0896 91415115 Majalah Kesehatan Muslim berikut : Majalah KesehatanMuslimberikut Majalah KesehatanMuslimdiatas. sebagai donatur untukprogram-program Tim bekerjasama dalammengemban misidakwahini Danprogram-program lainnya. • Semoga Allah Allah Semoga Ta’ala membalasamalkaum (nafkahyangdikeluarkan“Perumpamaan oleh) Allah Ta’alaAllah berfirman, donasi updatelaporan akan InsyaAllah konfirmasi Contoh format : Abdullah#1Maret mohonHP transfer konfirmasikeno Setelah Donasi dapatdisalurkan melaluirekening sekalian untukikut mengajakpembaca Kami Rekening BNI Syariah (Kode Bank:009)No (Kode Rekening BNISyariah ف ِ ل َ ِ اب َ ن س َ ع َ ْ ب يم ٌ س َ ِ ل ع َ A.n. ADIKA MIANOKI ت ْ ع ٌ َ ت بـ اس َ ِ نـ ْ Rek 0297743582 َ أ و َ ة ٍ ُ الل َّ ب َّ ح َ و َ ل ِ اء ُ َ ث م َ ش َ ك َ َ ي ن ِ الل ْ َّ م َ ِ ل يل ِ ف ُ ِ ب س َ اع ِ ف ض َ ِ ُ ي م ْ ُ الل َُ ال َّ و َ و َ م ْ َ أ ة ٍ َّ ب ون َ ح َ ق ُ ة ُ ف ِ َ ئ ْ ن م ِ يـ ُ ة ٍ ين َ َ ل بـ ُ ذ نـ ِ ْ س َّ ُ ال ل ل ُ ّ ِ َ ث ك ُ م َ asal#jumlah#bukugratis :format nama#rek 089691415115dengan HP untuk konfirmasi ke No mentransfer, diharapakan ADIKA MIANOKI Atas nama: Kode Bank: 009 0297743582 BNI SYARIAH rekening : berikut keno ini bisamentransfer leafletgratis penerbitan untukmembantu hartanya menyisihkan berminat muslimin yang PIN BB:PIN 32356208 www.kesehatanmuslim.com Bagi donatur yangtelah Bagi kaum Setelah Mengatur PolaMakan Disusun oleh: dr. Bahraen Raehanul Lebaran 33 Majalah Kesehatan Muslim 34 Majalah Kesehatan Muslim perut dan pencernaan.perut ke otakakanberkurang darah Aliran tepat, akan berkurang karena lebihfokuskearah darah aliran badan denganporsiyang sebelumnya meyebar keseluruh rata makanan yangmembuat sesakisiperut. yang darah Makaaliran lebih14jam,kurang kemudiandengan tiba-tibaterisi selama selamasebulanbiasatidakterisi yang sebelumnya perut porsi yangsamadanbanyak. opor makajangandobeldenganmakan rendang, apalagidengan makanansaja.dengan beberapa Misalnya kalausudahmakan makanan yangada. memilihdanmencukupkan Kitaharus mencoba semua. memakandanmeminumsemua Sembarangan harus melihat kepada danberhasrat smeuamakananlebaran tersebut olehtuanrumah. bahkan kitabisadibilang “dipaksa” untukmemakanmakanan dan kerabat, makananpula macam kitaakandisuguhiberbagai keluarga kerumah Belum lagiketikakitaakanbersilturahmi macamnya,berbagai citarasa. danberbagai rasa berbagai Dendam Lebaran Jangan JadiAjangBalas yang berlimpah. makanan macam denganberbagai ketikalebaran Lebih-lebih makanan tanpapeduliapayangdimakanpentingenak. bulan puasasebagaiajangbalasdendam, makanberbagai polamakanyang benar,memperhatikan jangansampaisetelah perut. bulanpuasa, Akantetapisetelahberhenti kitajugaperlu syahwat. satunya adalah syahwatmakanandan Salah berbagai dari latihan jiwadanfisikuntukmampumenahandiri Semua hal ini bisa membuat semacam halinibisamembuatsemacam Semua “kekagetan” perut, Perlu mata”, agarkitajangan diperhatikan “lapar mata Ketika lebaran, dengan makanandanminumanberlimpah S minum yangberlebihan. adalah BulanRamadhan makandan dari untukmenjagadiri kita terlatih etelah sebulanpenuhkitamenahanlapardanminum, gula dan kalori tinggimisalnya kue nastar,gula dankalori kuekastengel, dan yang disediakanketika lebaran. Bebapajenis kuemengandung dengan cepatdantinggi. menaikkan tekanandarah yangtinggi,makanan dengankandungangaram karena bisa sebaiknya menhindari hipertensi Khusus bagipenderita bagi mereka hipertensi, yangmenderita diabetesdankolesterol. yangtentutidakbagus mengandung minyak danlemakberlebih cerna.kerja saluran itumakanan iniumumnya Selain danmemberatkan makananyangsulitdicerna jenis initermasuk yang tinggimisalnya rendang, ketupatsayur, danopor. Makan makananyangbersantandengankandunganlemak mengurangi manfaatbagitubuh. memberikan “sampah” tubuhdaripada yanglebihbanyak merusak minuman bersoda, ahlimenilaiini adalah beberapa minuman yang mempunyai diabetesdankolesterol. riwayat Kemudian misalnya minumanmanis-manisdengangulabagi mereka mempunyai penyakit kronik, iniberbahaya, minumanseperti bersoda. bagimereka dihindari yang Minuman iniharus yang manis-manisdanminumankalengatau dan penyakitasam urat maag. penyakit kronik hipertensi, seperti kolesterol, penyakit diabetes, lebaran. bagimereka yangmempunyai riwayat Lebih-lebih setelah seterusnya perhatikan danjugakitaharus lebaran Dihindari Jenis Makanan yang Sebaiknya membuat anggota badan lemahdanmalasuntukdigerakkan. berfikir tidakefektif. Demikianjugaorgantubuhyanglain, akan dan membuatotakagakberkurang konsentrasinya dandaya Kita juga perlu memperhatikan kue-kuedanmakanankecil memperhatikan Kita jugaperlu untuk jenismakanan, atau menghindari kitaperlu minumanyangdisuguhkanadalah lebaran minuman Katika memilih-milihmakananyangkitamakanketika Kita perlu 35 Majalah Kesehatan Muslim 36 Majalah Kesehatan Muslim dengan porsibanyak. makanbesar daripada dengan makancemilanperlahan-lahan kebiasaan tidaksehat. badan Karenaberat lebihcepatmeningkat akanterbiasa orang “ngemil”, padahal ngemil merupakan lebaran. dendam”“balas dankebiasaancemilankue-kue ketikalebaran bisa bertambah. satuyangmembuathal initerjadi adalah Salah Ramadhan, badan semula berat kembalilagike bahkan sebulan.puasa Ramadhan Akantetapiketikasetelahbulan Kebiasan Cemilan danBerat Badan dicicipi seadanya saja. tinggi. inihendaknya dicobaatau Untukmakanankecilseperti saljusetiapbuahnya jugasudahmengandungkalori kue putri Sebaiknya kebiasaan ini dihindari danmakancemilan kebiasaaninidihindari Sebaiknya kuelebaran,Dengan berlimbahnya maka akanmembuat penelitian,Menurut 5%setelah turun badan berat rata-rata Silahkan Silahkan Transfer donasi andake: kelak. perhitungan hari menjadi timbanganamalkitadi pemberat majalah inidansemogausahakita akan menjadi pendukungkeberlangsungan insyaAlloh yangandatransferkan Berapapun Muslim. mengembangkan MajalahKesehatan untuk membantukamidalam anda Harta Donasikan Sebagian asal#jumlah#mkm :089691415115 dengan format nama#rek untukkonfirmasi ke HP diharapakan No Bagi donatur yangtelah mentransfer, ADIKA MIANOKI Atas nama: Kode Bank: 009 BNI SYARIAH 0297743582 tubuh. jikasampaimembahayakan bahkanbisaharam bisa makruh yangdikeluarkan enzim perut sepnaykit akibatberlebihannya guladan gangguanperncernaan dan muntah. malas dantidakefektif. keotakdanorganlainberkurang. darah aliran badan Sehingga bisa mengakibatkanbahaya pada tubuh: gula, coklat dankeju. sehat. cemilanyangbanyak ataukurang mengandung Hindari yang buahdankacang-kacangan cemilan yangbergiziseperti secukupnya, lebihbaiklagijikacemilanyangdisediakanadalah

لث ٌ minuman, dansepertiga bernafas” lagiuntuk (HRAt-Tirmidzi, hendaknya sepertiga makanan, (diisi)untuk perutnya sepertiga untuk menegakkan punggungnya. (melebihinya), Namun jikaiaharus perut. Cukuplah bagi anakAdammemakanbeberapa suapan untuk dari buruk yanglebih anakAdammemenuhiwadah “Tidaklah Kita bisa perhatikan dalamhaditsKita bisaperhatikan berikut, agamaIslamhalinijugadilarang,Dalam ajaran hukumnya Dan masihbanyak bahaya yanglainnya. Keempat: penyakit macam seperti menimbulkanberbagai ketiga: kekebalantubuh bisamenurunkan kedua: lambungakanterenggang danbisamemicumual full Pertama: peredaran lebihbanyak usussehingga darah kearah Dalam ilmu sampaikekenyangan kesehatanmakansering Kekenyangan Jangan Sering ه،فإنكانالمحالة، فث ُ قمن صلب َ امنبطن،بحسبابن آدم أكالت ي ُ ه س ِ لنف َ ابه، وثلث ٌ رش ًّ وعاء ً لش مامأل آدمي ٌّ لطعامه، وثلث ٌ 37 Majalah Kesehatan Muslim 38 Majalah Kesehatan Muslim 5971) danmeminum susuyangtersisa.”Allah (HR. no. AlBukhari gelas tadi, kemudian Beliau Shalalllahu ‘alaihi memuji wasallam kepadaku,”Beliau bersabda,”Berikanlah akupunmenyerahkan tidak lagiakudapatitempatuntukminuman dalamtubuhku. berkata,”Cukup. Demi yangmengutusmu dengankebenaran, kepadaku minum, memerintahkan terus sehinggaaku sallam. bersabdalagi,”Minumlah,” lalu akuminum. Beliau dan meminumnya. BeliauShalalllahu ‘alaihi Lalu wa Beliau bersabda, danminumlah.” “Duduk Akupunduduk belum minum). Akumenjawab, wahai Rasulullah.” “Benar dan bersabda,”Wahai, AbuHirr! akudankamu (yang Tinggal ‘alaihi wasallam. memandangkusambiltersenyum Seraya tadi danmeletakkannya diatastanganBeliauShalalllahu radhiallahu Hurairah ‘anhu kekenyangan minumsusu, membahayakan tubuh. dalamhadits ketikaAbu Sebagaimana kesehatan, pent).” (Fathul 9/528) Bari yangditimbulkan(misalnya membahayakan dampak buruk menjadi sesuaidengan haram makruh dari hukumnya berubah membuat angkuh, bernafsu, banyak tidurdanmalas. Bisajadi untukmelaksanakanibadahdan membuatorangnya berat dan dimaksudkan pada kekenyangan yangmembuatpenuhperut berkata, HajarRahimahullah Ibnu kekenyangan “Larangan untuk beribadah. A’lam (Siyar An-Nubala 8/248) menghilangkan kecerdasan, tidurdan lemah membuatsering kekenyangan membuatbadan menjadi berat, hatimenjadi keras, shahih) “Lalu Beliau Shalalllahu BeliauShalalllahu ‘alaihi“Lalu wasallam. mengambilgelas Akan tetapibolehsekali-kalikekenyangan asalkantidak Kekenyangan Boleh Sekali-kali hukumnyaBahkan bisasampaiharam “full” kekenyangan, berkata,rahimahullah Imam Asy-Syafi’i “Karena darb) makatidakmengapa.”memenuhi perutnya (Fatwa Nurun ‘alad memenuhi perutnya. Adapun jikakekenyangan sekali-kalidan perut’. Maksudnya dari adalah jikasemuaburuk makanan sallam, ’ anakAdam memenuhiwadah yanglebih Tidaklah tetapi yangdimaksudperkataan Nabi shallallahu ‘alaihi wa berkata, mengapakadang-kadang kekenyangan , “Tidak akan tersebut.” (Fathul 11/288) Bari Nabi dari shallallahu (taqrir) ‘alaihi terhadap kejadian wasallam dapati tempatuntukminumandalamtubuhku’. Danpenetapan perkataan(dalilnya) AbuHurairah, diambildari ‘tidak lagiaku dalil bolehnya kekenyangan walaupunsampai “full” penuh, Syaikh Muhammad bin Shalih Al-‘Utsaimin rahimahullah rahimahullah Al-‘Utsaimin Muhammad binShalih Syaikh berkata, HajarAl-Asqalanirahimahullah Ibnu adalah “Ini asal#jumlah#bukugratis :089691415115dengan format nama#rek untukkonfirmasi ke HP diharapakan No ADIKA MIANOKI Atas nama: Kode Bank: 009 BNI SYARIAH 0297743582 donasikan sebagian harta anda ke: donasikan sebagianharta menyebarkan Buku-bukuGratis. silahkan dan untuk membantukamimenerbitkan Bagi donatur yangtelahmentransfer, Donasikan Sebagian Harta anda Harta Donasikan Sebagian 39 Majalah Kesehatan Muslim 40 Majalah Kesehatan Muslim Antara GemasdanCemas Kegemukan PadaAnak memunculkan banyak masalah kesehatandansosialpada anak. dalam melakukanaktivitas fisik. Bahkan, gemuk jugabisa terlalu Terlalu gemuk menyebabkan justru anakmenjadi terhambat kenyataannya, karena anakyanggemuk belumtentu sehat. menggambarkan kecukupan gizi. Padahal tidakdemikian B lucu danmenggemaskan, tubuhgemuk dianggap yang masihkecilnampakgemuk. terlihat Selain anyak bangga dansenangjikaanaknya orangtua Penulis : dr. Avie Andriyani kalori yang tidak terpakai diubahmenjadi lemak. yangtidakterpakai kalori dan aktivitasfisikjugabisamenyebabkan kegemukan karena tapikarena makanberlebihan.keturunan Kurang olahraga badantidak kelebihanberat biasanya bukankarena faktor kegemukanSedangkan pada anakyangorangtuanya badan kelebihanberat juga. anak-anak mereka cenderung mengalamikegemukan,satu ataukeduaorangtua biasanya dan salahsatunya adalah faktorketurunan. Apabila salah badanmelebihi berat sehatnya (ideal). dianggap mengalamikegemukan badannya jikaberat 20% besar, padahal sebenarnyamereka tidakgemuk. anak Seorang nampak lebihpendek,ini cenderung gemuk, dankelihatan anak lainseusianya. Anak tubuhseperti dengankerangka tubuhyanglebihbesar dibandingdengananak- kerangka kegemukan.menderita Ada anakyangmemiliki beberapa mencantumkan embel-embel mencantumkan ”bebas lemak”. Biasanya di pasaran. Banyak kue, biskuit, danicecream yang yangberedar (makananringan/camilan) kemasan snack MENGALAMI KEGEMUKAN? MENGAPA ANAK KECIL BISA (OBESITAS)?KEGEMUKAN KAPAN ANAK DIANGGAP HATI-HATI MEMILIH SNACK

Ada kombinasi beberapa faktorpenyebab kegemukan, semua anakyangnampakgemukTidak dianggap Jangan terkecoh dengan tulisan ”bebas lemak” pada 41 Majalah Kesehatan Muslim 42 Majalah Kesehatan Muslim langsung (tanpa dibuatmenjadi jus)karena lebihsegar dan lagi jikakitamembiasakan anakkitamemakanbuahaslisecara buah.olahan yangtidakasli dari itu, Selain akanlebihbaik minuman memberikan daripada membuat jusbuahsendiri lainnya. Maka, yangbijak, sebagaiorantua lebihbaikkita gizi tinggi dansangatsedikitmengandung vitamin atauzat Padahal, yang sangat minuman olahaninimengandungkalori danaroma rasa kemasan) yangdiberi buah(bukanasli). menyamakan jusbuahdenganminumanolahan(minuman gangguankesehatan.macam Parahnya lagi, sebagian orangtua Hal inibisamemicuterjadinya kegemukan danberbagai yang menyebabkan kandungangula pada jusbuahmeningkat. menambahkan gulapasirataususukentalmanispada jusbuah membatasikonsumsi jusbuah.perlu Padahal, ada kebiasaan bahan alamidanbebaslemak, tidak merasa sehinggaorangtua bahan- buah adalah minumanyangsehatkarena dari terbuat tidak berlebihan. bahwajus Kebanyakan mengira orangtua danfrekuensimembatasi takaran supaya (keseringannya) 100%) layak dikonsumsi anak-anak, tetap harus tapiorangtua buahsegar memang sepakatkalaujusbuah(yangaslidari sirup,manis seperti tehmanis, danlain-lain. Para pakargizi sebanyak 8-10gelas sehari. Kurangi dan batasimunuman BATASI KONSUMSI GULA anak jajandiluar. membiarkan untukmakananselingan anak daripada snack waktu luang, alangkahlebihbaiknya jikakitamembuatsendiri hati-hatimemilihsnack. harus orangtua kitamempunyai Jika menumpuk akandiubahmenjadi lemak. karena itu, Oleh lemak belumtenturendah kalori. dan yangberlebihan Kalori anaknya mengonsumsi sebanyak-banyaknya. Padahal, bebas anak. jadi tidakkhawatirdanmembolehkan Orangtua pada akanlangsungmemilihnya orangtua untukdiberikan Biasakan anak-anakuntukmengonsumsi airputih add "PIN BB"Kesehatan Muslim add "PIN 32356208 43 Majalah Kesehatan Muslim 44 Majalah Kesehatan Muslim dan mengatasikegemukan pada anak, lain: antara     PADAKEGEMUKAN ANAK TIPS MENCEGAH DAN MENGATASI alami. Beberapa kiat yang bisa kita praktekkan untukmencegah kiatyangbisakitapraktekkan Beberapa

akan menghilangkan selera makananakterhadap makananyang akan menghilangkan selera terjamin kebersihandan kesehatannya, kebiasaan jajanjuga kue-kue ataunasidan laukmasakansendiri). kurang Selain untuk anak kitaketikasekolah(seperti rumah bekal dari saatjajan.berlebihan Akanlebih baiklagijikakitamembawakan Jangan biasakanjajan. kepada anaksupaya pengertian tidak Beri lebih berkonsentrasi disekolah. saat mengikutipelajaran sekolah, membantu anakuntuk pagisangatbermanfaat sarapan keinginan ngemil ataujajanbisaditekan. Apalagi bagianak kadar sehingga guladalamdarah kita bisamempertahankan aktivitasseharian.kesehatan dankelancaran Dengansarapan, pagi.Biasakan sarapan pagi sangatbaikuntuk Kebiasaansarapan dan kesehatannya. rasa). tentulebihterjaminkebersihan Memasakmakanansendiri mengandung MSG/Monosodium Glutamat(vetsin, penyedap yangtinggikalori,siap saji)dansnack tinggilemak, danbanyak makanansehatuntukkeluarga.Pilih (makanan fastfood Hindari 2tahun. berusia (MPASI) ASIhinggaanakgenap dengantetapmemberikan makananpendampingASI tambahanberupa bisa memberikan tambahan lainselama6bulan. 6bulan, usiabayi Setelah ibu untuk menyusui ASIeksklusifyaitusajatanpamakanan bayi, ASIkepada bayinya. yaitudenganmemberikan Dianjurkan kegemukan, makabisamelakukanpencegahan sejakanakmasih ASI. Bagiibuyangtidakmenginginkananaknya mengalami mengalami kegemukan dibandingdenganyangtidakdiberi ASIternyata mempunyai kemungkinandiberi lebihkeciluntuk ASIpada anak-anakkita.Berikan Anak yangsemasabayinya Jangan semata-mata ingin menurunkan berat badan berat anak, Jangan semata-mata inginmenurunkan makanantanpapanduandoktermengurangi atauahligizi. kegemukan melakukandietdengan tidakbolehsembarangan     JANGAN DIETSEMBARANGAN

sehingga mereka terlatih mengendalikan laparnya. rasa sehingga mereka terlatih menjalankanibadah puasa untukberlatih sudah mampuberpuasa lapar.ketika merasakan Ketikabulanpuasatiba, ajaklah anakyang untuk makanterus-menerus. Ajarkan anakuntukmakanhanya kegemukan biasanya tidakdapatmengendalikan keinginannya anakmengendalikan lapar. rasa Ajari Anak yangmengalami berlebih. uangjajan ataumemberinya dialmari snack jangan menyimpan nyaman. kitainginanakmakanmakanansehatmaka Jika dukungan denganmembantunya menciptakansuasanayang badannya, berat jangan paksaanakuntukmeurunkan tapiberikan dukungan.Beri Janganmengejek tubuhanakyanggemuk dan tubuhnya. membakar kalori cukup untukmembuatnya menggerakkan tubuhsehinggadapat pekerjaan semampunya, namun tawarkan pekerjaanyangringan membersihkan danmenatarumah. Biarkan anakmelakukan lain-lain. Disampingitu, kitajugabisamelibatkananakketika berenang,anggota keluargaseperti bersepeda, jalansantai, dan fisik dankejiwaanmereka. bersama Kitabisamelakukanolahraga game, play station, pada danlain-lainyangberdampak buruk video seperti permainan dananekamacam televisi anak kitadari fisik bisamenyebabkan kegemukan pada anak. Jauhkananak- Ajak anak-anakmelakukanaktivitasfisik. Kurangnya aktivitas yang tinggijugasangatbaikuntukpencernaan. gizi yangterkandung pada sayur danbuah. seratnya Kandungan menu makankeluarga. Anak-anak membutuhkanvitamindanzat serat.Tingkatkan Masukkanlebihbanyak sayur danbuahpada yangdibelinya.dengan snack kenyang karenasudah disiapkan anaksudahterlanjur ibudirumah Berbeda dengan orang dewasa, denganorang Berbeda anakkecilyangmengalami 45 Majalah Kesehatan Muslim 46 Majalah Kesehatan Muslim kesehatan keluargakita. subhanahu wata’ala bagi yangterbaik dalammemberikan dansemogakitadimudahkan bermanfaat oehAllah Semoga contoh kebiasaanmakankitasendiri. dengan memberi dari mengenalkan giziyangbenarpadaterbaik anakkitaadalah merekakebiasaan orangtua sehari-hari. karena itu, Oleh cara anak kita. untukmeniru Anak-anak memilikikecenderungan contoh danmemberi yangbaikpadamengarahkan anak- dan kolesterol. kitasebagaiorangtua seharusnya Sudah penyakit lemak yangmenyertai anakakibattertimbunnya dengan bentuktubuhnya. Ditambahlagidengansederet usia, denganbertambahnya seiring minder anakakanmerasa BERIKAN CONTOH YANG BAIK kegemukan pada anak. gizi supaya tidaksalahlangkahketikamenghadapi masalah pertumbuhannya. perlu, Jika tanyakan pada dokter atauahli adalah kitaperhatikan kebutuhan gizidan yang harus atau tidakterpenuhi. menyusun menuuntuksikecil, Saat Perhatikan kebutuhangizianak, jangansampaikurang sembarangan. kemudian kitamembatasimakananaksecara

Anak kecilyanggemuk memangnampaklucu, tapi SAKIT MAAG PERAWATAN Oleh :Oleh Rohman Mansur, Arif S.Kep.Ns bawah, menjorok kekananmendekatiuluhati. Kadang-kadangorang rongga disebelahkiri ke dada dengan posisimiring terletak Lambung peradangan lambung, terjadi pada gastritis organtubuhlambung. perawatannya. dialamidiorganlambungyaitusakitmaagdantips paling sering ini kamiakansedikitmembahasmengenai salahsatugangguanyang Kesehatan MuslimdimanapunAnda berada, pada kesempatankali kepada Alloh Subhanahu Wa Ta’ala semata. Pembaca Majalah sehingga dapatmenjadi dalammelaksanakan ibadah sarana hanya denganbaik, dan menggunakanlambungnya agardapatberfungsi untukmenjaga nikmattersebutakansenantiasa berusaha mensyukuri Wa Ta’ala kepada kitaadalah organlambung, hambayang seorang Apa ituSakitMaag? Mensyukuri NikmatOrgan Lambung Sakit maag dalam istilah kedokteran disebut gastritis atau maagdalamistilahkedokteran disebutgastritis Sakit AllohSubhanahu satunikmat kesehatanyangdiberikan Salah

47 Majalah Kesehatan Muslim 48 Majalah Kesehatan Muslim atau secara perlahan dalamjangkawaktulama (kronis). perlahan atau secara berulang-ulang. Penyakit tiba-tiba(akut) maagada terjadi secara tidak baik, yangbesardan meminumkopidalamtakaran serta teratur, gaya hidupyangtidaksehat, stres, jamtiduryang peningkatan asamlambungyangberlebihan. karena kondisi memicu lapisandalamperut ) dapatmemburuk pembersihlantai/pestisida/racun mengandung racun (cairan ibuprofen/ketoprofen/natrium naproxen), ataubahan zat obatnonsteroid seperti antiradang (aspirin/ obat-obatan tertentu mengakibatkan terjadinya tukaklambung. dapat menimbulkanperadangan pada dindinglambungsehingga (mukosa lambung). tersebut Adanya Helicobacter infeksi Pylori di bawahlapisanselaputlendirdindingbagiandalamlambung manusia,dan berkembang cerna biakdisaluran lebihtepatnya yangdapathidup bakteri merupakan Helicobacter pylori bakteri pada yangmayoritas lambungseseorang disebabkan infeksi pada kematianseseorang. lambungataukankeryangberujung kebocoran berupa dapatmenimbulkandampakyangfatal kasustertentu beberapa ini, padahal dengan baik pada jikatidakdikenalidandirawat menganggapbiasaatauremeh orang penyakit maag Sebagian asam lambunguntukmembantuproses makanan. penghancuran Dalam proses tersebutdikeluarkan cairan pencernaan beberapa lambung ini, keususdibawahnya. untukselanjutnya diteruskan makanansetelahdimulutpencernaan akanterjadi pada organ atauuluhati, sebelahkiri perut tepatdibawahtulangdada. Proses yang mengalamikondisi iniakanmenunjukataumemegang Penyebab SakitMaag Penyebab lainpenyakit maagadalah polamakanyangtidak Merokok, minumalkohol/minuman ataumengkonsumsi keras Penyakit suatukondisi terjadinya maagmerupakan peradangan lambung. penyakit maagmenjadi tukak kondisi inidapatmemperparah oleh asamlambungadalah lapisanlambungkitasendiri, sehingga di dalamlambungkitatidakada makanan, makayangakandicerna dicerna. Asamlambungbersifatkorosif/iritatif (mengikis), apabila menyebabkan tidakadanya makanan atauminumanyangharus kosong dalamwaktuyanglamakarenaperut kebiasaanini penyakit maag.diantaranya adalah mendapatkan penangananlebihlanjut. seminggu ataulebih, andakedokter untuk diri segera periksakan makanmenurun.nafsu Apabila gejala tersebutmenetapselama mual, muntah, penuhataukembungsetelahmakan, terasa perut denganmakan, parah hati yangdapatberkurang ataubertambah pisang ambon, kedongdong dan sayur sawi dankol. Sering- sering, konsumsi perbanyak buah dansayur kecualibuahnangka, (lunak) danmudah dicerna, porsinya sedikitdenganfrekuensi memicu peradanganlambung. karena lambung, sulitdicerna demikianjugamerokok, karena dapat (mengandung minyak, santan, gorengan) dihindari jugaharus asam lambung. Coklat, kuetart, keju, danmakananyangberlemak buah sitrus, pedas(sambal, merica), karena dapatmemicuproduksi atau minumanyangasam/kecut(asam cuka, jahe, jeruk), susu, sari 1. Waktu Makan Tips Agar Terhindar dari Maag Gejala SakitMaag 2. JenisMakanan Tinggalkan kebiasaanmenundawaktumakan,Tinggalkan janganbiarkan tipsdibawahiniagarAnda dari Beberapa dapat terhindar ataunyeri padaGejala maagdiantaranya adalah perih ulu rasa Usahakan mengkonsumsi makananyangteksturnyalembut mengkonsumsi makanan maagmenghindari penderita Sebaiknya 49 Majalah Kesehatan Muslim 50 Majalah Kesehatan Muslim hari amin. hari kita semua dalamkehidupan sehari- dandapatkitapraktikkan maag,merawat bagi semoga yangsedikitinidapatbermanfaat akan membantuproses kesembuhan penyakit maag. untuk berpuasa. Namun maagringan, bagipenderita puasajustru memangtidakdianjurkan maagberat yangmenderita seseorang jenis maagada duamacam; danmaagberat. maagringan Untuk penyakit danmengurangi maag.pencernaan kita ketahui, Seperti dengan mengingatAlloh Ta’ala hatikitaakanmenjadi tenang. alqur’an. dzikirdanmembaca memperbanyak Ingatlahhanya seperti melakukan aktivitasyangdapatmenenangkandiri mengatasinya. stres Untukdapatmengurangi cobalahuntuk akantetapikitadapat belajaruntuk sulit untukdihindari 4. Berpuasa 4. Berpuasa 3. Mengatasi Stres diobati. maag dapatmembaikdangejalanya dapatberkurang tanpa disiplin dalammengaturpolamakanini, penyakit InsyaAllah direbus ataudigoreng menggunakansedikitminyak. Apabila kita dikukus, untuk pengobatan maagdapatdisajikandengancara tempe dansenyawa antiperadangan. Mengkonsumsi tempe olehkapang(jamur)tubuh sebabtelahdicerna yangada pada adalah tempe, karena memilikiprotein oleh bagus/siapdiserap teh,minuman seperti (minumanbersoda). drink kopiatausoft makananatauminumantersebut.dari Kurangi mengkonsumsi minumairputih,seringlah karena sifatasam dapatmengurangi Demikian yangdapatpenulissampaikan mengenai tips sistem kerjadari dapatmembantumemperbaiki Puasa gejala maag, dapatmemperparah Stres stres memang Salah satujenismakananuntukmengobati penyakit maag Salah add "PIN BB"Kesehatan Muslim add "PIN 32356208 51 Majalah Kesehatan Muslim 52 Majalah Kesehatan Muslim masyarakat. bermanfaat Semoga bisa membuatgemuk. tinggijuga malam akantetapimakan diwaktumenjelangmalamdengankalori diatur bisasaja. Banyak danprotein. mengandung serat Walaupun tidakmakan masuk dankeluar. menuju usushalus. Tetap yang sajajalanutamadietadalah mengaturkalori tetapi hanya saja. sementara Karena airtidaklamadilambungdanlangsung lapar.bisa mencegahrasa buah jugasangatbaik. Atau cemilanberupa yang mengandungkarbohidrat. tinggiyang cemilanyangmengandungserat Pilih cemilannya. danMSGataujajanantepung cemilanyangtinggigaram Hindari penyerapan makananmenjadi lebihbaik. sejuk. Bahkanada yangmenyatakan bahwaminumandinginbisamembantu panas dangerah karena bisamembangkitkansemangattubuhyangadem dan yang nyata pada program diet. semisal Airdinginbaikpada keadaan tertentu menjadi ideal. membantu program dietandakarena bisamembentukmasaototsehinggatubuh mengandunglemak.asalkan tidakberlebihan Dagingyangcukupakan yangtinggisemisalgandumatau oatmeal. dengan kandunganserta jika berlebihan. makamakanlahmakananberkarbohidrat Agartidakberlebihan menjadikan gemuk seseorang tubuhlemakberpotensi dalam bentukcadangan telur, gandumdansusurendah lemak. dengankadnunganpilih menusarapan protein yangtinggi, danserat misalnya yangmasukakandisimpandalambentuklemak.Kelebihan kalori baik Lebih Demikian beberapa mitos seputardietyang banyakDemikian beberapa berkembang di Kurang tepat. mestibikingemuk,Tidak makanmalam denganmenuyang Ketujuh: Makanmalambisabikingemuk Kurang tepat. Memangminumairputihbanyak laparakan bisamenundarasa Keenam: badan berat Minumbanyak airputihbisa menurunkan benar.Tidak dandiatur Cemilanboleh–bolehsajaasalkantidakberlebihan Kelima: cemilanbikingemuk Semua benar.Tidak perbedaan memberikan Airdinginatauhangattidakterlalu Keempat: Minumandinginbisamembuatgemuk benarjuga.Tidak Daging adalah sumberprotein yangbaikdanbergizi, Ketiga: banyak makandagingyangbanyak Hindari selamadiet benar.Tidak danbisadisimpan makananyangmengandungkalori Semua Kedua: Janganbanyak karena makanmakananberkarbohidrat bikingemuk tidak benar. tidaksarapan, Jika makasiangnya akanmakandenganbanyak. Pertama: pagi, sarapan Hindari karena bisabikingemuk. Mitos-mitos Seputar DIET Mitos-mitos Seputar Penerjemah: Ustadz AbuAbdilMuhsinFiranda, MA Datang Kematian Kelezatan Jika Sirnalah Segala 53 Majalah Kesehatan Muslim 54 Majalah Kesehatan Muslim

Seorang raja tidakakanbisaditolong raja oleh tahtanya,Seorang tidak harta kematiannya) makakeluarganya tidak akanbisamenolongnya…. (yaitu perhiasannya makajikatelahdatangperkara Allah dalamkehidupan duniadan dengan kenikmatan terbesar ini… akibatnya… hidupdidunia binatang ternak demikianlah para dalamtidurnya sedang mimpigembira dengankelezatan-kelezatan yang denganbangunan-bangunan….sebagaimana seorang riang harimu dipenuhitidurpadahal kebinasaanselalumelazimidirimu hanyalah dipenuhidengankelalaiandankelupaan… danmalam Allah: khalifahnya firman iamembaca tanpa adanya fana, tanpaadanya kesirnaan. yanghakiki yangabadi kehidupanakhirat dari tidak terpalingkan terjebak kepada perkara-perkara yangmelalaikantersebut, agaria baginya penerangan agariatidak kepada sesuatuyangmemberi yang membuatlupa, manusiasangatbutuh makasungguhseorang yang melalaikan, dan permainan ragam penuhdenganberaneka ون َ ع ُ mereka apa selalu menikmatinya.mereka yangmereka 205-207) (Asy-Syu'aroo yangtelahazab kepadamereka, diancamkan tidakberguna niscaya bagi kenikmatan hidupbertahun-tahun, kemudiandatang kepada mereka Maka bagaimana pendapatmu kepada mereka berikan jikaKami Maka bagaimanapun seorang manusiabersenang-senang Maka bagaimanapun seorang kepada sesuatuyangakanengkaubenci Engkau berusaha danengkau Engkau bergembira denganperkara yangakansirna Wahai sesungguhnya siangharimu yangterpedaya orang beliaupunmenangisdanberkata: Lalu setiapkalimasukdiruang Umar binAbdulAzizrahimahullah Di tengahkehidupaniniyangpenuhdenganperkara-perkara ت َّ وا ي َ ُ ان ُ ا ك َ م َ م ْ ه ُ ن ْ ى ع َ ن َ غ ْ َ ا أ (م َ ٢٠٦ ( ون َ د ُ وع َ وا ي ُ ان ُ ا ك َ م َ م ْ ه ُ اء َ ج َ م َّ (ث ُ ٢٠٥ ( ني َ ن ِ س ِ م ْ اه ُ ن َ ع ْ ت َّ م َ ن ْ ِ إ ت َ ي ْ َ أ ر َ ٢٠٧( ف َ َ أ ( firman Allah ini Allah firman yang melembutkannya". kepadanya MakaAl-Hasanmembacakan lembutkanlah…", atauiaberkata, kepadaku sesuatu "Sampaikanlah Sa'id, sesungguhnya ada dalamhatiku, akumerasakan kekerasan maka meminta nasehat, makaiaberkata kepada Al-Hasan: "Wahai Abu dengankesenangannya tersebut. tertolong kekuatannya, yangsedangbersenang-senangtidakakan seorang akan bisamenolong sikaya, dengan sikuattidakbisatertolong kecuali bertakwa kepada Allah… yangtersisa bekal ada menjadi untuk manusiadidunia ini sirna…Tidak duniainihanyalahkhayalanyangbatil dan akansegeraSesungguhnya yang hidupbersuara… pendengar ada Tidak yangmemahamiperkataan seorang dantidakpulaada tanah… yang datang setelah danistana-istana mereka tersebut telah rata dengan istanaJadilah para raja tersebut sebagai tempat tinggal bagi orang-orang Telah dankosonglahistana-istana mahkota mereka sirna dari mereaka penjuru…? Dimanakah para raja yangmemilikikerajaan-kerajaan diseluruh selalu menikmatinya.mereka 205-207) (Asy-Syu'aroo kepadamereka,diancamkan tidakberguna apa niscaya bagi mereka yang hidup bertahun-tahun, kemudiandatang yangtelah azab kepada mereka Maka bagaimana kenikmatan pendapatmu kepada mereka berikan jikaKami Kaum Musliminsekalian,Kaum iniyang ditengahkehidupanmodern benar perkataan : seseorang Sungguh Maimun binMihron pergimenemui untuk Al-HasanAl-Bahshri

ون َ ع ُ ت َّ وا ي َ ُ ان ُ ا ك َ م َ م ْ ه ُ ن ْ ى ع َ ن َ غ ْ َ ا أ (م َ ٢٠٦ ( ون َ د ُ وع َ وا ي ُ ان ُ ا ك َ م َ م ْ ه ُ اء َ ج َ م َّ (ث ُ ٢٠٥ ( ني َ ن ِ س ِ م ْ اه ُ ن َ ع ْ ت َّ م َ ن ْ ِ إ ت َ ي ْ َ أ ر َ ٢٠٧( ف َ َ أ ( 55 Majalah Kesehatan Muslim 56 Majalah Kesehatan Muslim di musim panas lalu tidak lama kemudian berhamburlah awan di musim panaslalutidak lamakemudian berhamburlah awanyangmunculkehidupannya makasungguhhanya seperti hambasejakawal umurnyauntuk seorang hingga akhir kesenanganjikadimurnikan hari-hari diantara "Sesungguhnya engkauselamainiterpedaya… keyakinan…ternyata dandipagihari hari naungan tingginya istana Abul 'Ataahiyahpun melantunkansya'ir: dekatnya untukmendekatkepadanya,meminta orang-orang maka iarasakan". yangpernah kenikmatan dankelezatan : telahdatangkematianmakatidakada faidahnya semua "Jika membawakan ayat-ayat yangmulia diatas. adapernah tatkalatelahtibakematiandanwaktunya", lalubeliau jawabannya,pertanggung makaseakan-akansemuanya tidak panjang waktunya- makatelahpergikelezatannya, dantersisa ini. yang agungseperti danbutuhuntukmerenungkan ayat-ayatmanusia sangatlahperlu melupakan,muncul yangmelalaikanserta makasesungguhnya perkara-perkara yangbaru danperkembangan serta perubahan danpenuhdengan penuh denganperkara-perkara yangbaru Tatkala ayat-ayat menafsirkan ini, Qoyyim berkata : Ibnul Maka tatkalaituengkaumengetahui denganpenuh nyawa disempitdansesaknya sekarat dada Tiba-tiba Dipenuhi kepadamu semua sore yangkauhasratkan…tatkala Hiduplah sesukamu denganpenuhkeselamatan…dibawah membangunsebuahistanalaluiapun Khalifah Ar-Rosyid ayat-ayat salafmembaca inilalumenangisdanberkata Sebagian Rojabberkata :Ibnu –meskipun "Umur yangtelahberlalu

menguntungkan, berinvestasi denganhasilyangabadi keridoanNya danberdagang denganperdaganganmencari yang membuahkan waktunya untukmengenal untuk Robnya danberusaha ini makasudahcukupbagimereka" agung penciptaannya. : berfirman Allah akhiratnya, ketaatankepada Robnya, dari berpaling menjauhitujuan sehinggalupaakan rupa yangbermacam atau kelezatan-kelezatan umurnya untuk bersenang-senang dengankesenanganyangharam, ia condong kepada duniayangfanaini, membuang-buang serta penyesalan, serta kekurangan tatkala dalamkerugian-kerugiannya kita mengetahui bahwasanya anakAdam dalamkebinasaan dan ketundukan,tunduk kepada syari'atNya denganpuncak danagar Allah, untukmerendah kepadaNya perendahan denganpuncak serta mengantarkan kitakepada pengangunganperintah hekekat iniharus yangpembangkangterpedaya-, kecualiorang mengingkarinya sudah datangwaktuberangkat" tersebut, khayalan, seperti belumselesaikunjunganhinggatiba-tiba

ون ه

ِ َ ات ب ِ الل َّ ٍ ْ menetapi kesabaran. menasehati supaya mentaati kebenaran dannasehatmenasehatisupaya kecuali orang-orang danmengerjakan amalsalehdannasehat yangberiman Demi masa. benar-benar manusiaitu Sesungguhnya dalamkerugian, الص د Maka sungguh bahagia dan beruntung seseorang yang seseorang Maka sungguhbahagiadanberuntung berkata Asy-Syafi'i seandainya surat manusiamentadaburi : "Kalau Jika demikianmakainiadalah hakekat-yangtidakada yang Jika ُ َّ ن َّ ن اه َ ِ ج َ م ا ب ِ ِ ج َ م ْ ص و ْ ت ُ ٌ ك و ُ َ اص َ ْ ل ْ ه خ ا ن َ ِ ِ و َ ِ ول د ت َ ْ ه َ و َ س ي ُ ون َ ُ و َ ر ق َ ِّ ب ُّ و َ م ح ْ ح ِ َ ك ه ِ ى ت ُ ُ ال ْ الل َّ وب َ ا ب ِ ب ن ِ ر ُ َ و ذ ْ ُ خ ون ْ اص َ َ م أ ُ ْ ١٢(و َ و ك ن ُ َ ُ م ِ ت َ َ ل و ؤ َ ْ ر ْ (ت ُ ات ( ف ِ ِ ١٠ غ يم ْ ُ (ي َ ح َ ( ظ ١١ ِ ِ ال يم ع ٍ وا الص َ َّ ( ال ْ ِ ل َ أ ون ز َ ُ اب و ْ ٍ ف م ل ُ َ ُ م ِ ال ذ ْ ل َ َ ع ع َ ع ْ َ ك وا و ت َ َ َ ن م ِ ل ْ ْ ذ َ م ِ ت ُ ن ُ ن ْ ن آم َ ٍ ك م ُ ْ د ْ يك ن ُ ين ْ ع َ َ ِ إ ج ِ ات م ذ ِ ْ ِ ن ْ ت ال َّ ُ ك ُ ن َّ ة َ ل ٍ ج ار َ َ ي ٌ ِ ٢(إ ْ ج يف خ َ َ ِ ت ِ ( م ة ً ل ْ س ب َ ٍ ك َ ُ ي ِّ ع ْ َ ِ ط ل َ ذ َ ي خ ُ م ْ ن م َ ْ ك ُ اك ك ِ ُ ل ُّ ف د ِ س ُ س ِ َ ل َ َ أ ف ُ م ان ل َ َ ْ ن ْ و َ َ أ وا ه و َ س َ َ ار ُ م اإلن ْ ْ ه َ ك ن ُ ا األن ُ ْ آم َ ِ ال ن َّ و َ ِ ١(إ ين م ْ َ ه َ َ أ ب ِ ت ِ ذ ( ح ِ ْ ه ِ ا ال َّ ت ص َ الل َّ ِ ن ْ ْ ه َ يل ع ي ي م ُّ َ ِ ِ َ ا أ ال ْ ب و ِ َ ي َ س َ ر ِ )٣( ج ْ يف ِ ت َ 57 Majalah Kesehatan Muslim 58 Majalah Kesehatan Muslim nyiakan tujuanpenciptaannyanyiakan gurau, untukakhiratnya, dalamberamal iakurang iatelahmenyia- waktunya dalamkelalaian, sikapberpaling, permainan, dansenda (HR Al-Bukhari) (HR kepadaku siapa yangbermaksiat makaiatelahenggan" barang : siapayang taatkepadaku "Barang makaiamasuk surga, dan Wahai siapakahyang enggantersebut". Rasulullah Nabi berkata umatku masihsurgakecualiyangenggan". Makadikatakan: kepada orang-orang yangberiman. (QSashShof: 11-13) kemenangan yangdekat(waktunya). dansampaikanlah berita gembira pertolongan yanglainkamusukai(yaitu) dan karunia Allah dari di dalamsurga 'Adn. keberuntungan yangbesar. Itulah lagi) dan(ada sungai-sungai; dan(memasukkankamu)ketempat tinggal yangbaik dan memasukkanmukedalamsurga yangmengalir dibawahnya jika kamumengetahui. akanmengampuni Allah niscaya dosa-dosamu denganjalan Allah harta danjiwamu. baik yanglebih bagimu, Itulah danberjihad di danRasulNya kepada Allah kamuberiman (yaitu) perniagaan yangdapat menyelamatkanmu yangpedih? azab dari Hai orang-orang yangberiman, suatu sukakahkamuakutunjukkan demikian Maka mereka Itulah orang-orang Itulah demikian Makamereka yangmerugi. mengingatmelalaikan kamudari Allah. Barangsiapa yangberbuat Hai orang-orang beriman, janganlah hartamu dananak-anakmu Kerugian dan kecelakaan bagi orang yangmenghabiskan dankecelakaanbagiorang Kerugian Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: 'alaihiwasallam shallallahu Rasulullah "Seluruh

م ُ ه ُ ك َ ئ ِ َ ول أ ُ ف َ ك َ ِ ل ذ َ ل ْ ع َ ف ْ ي َ ن ْ م َ و َ ه ِ الل َّ ر ِ ك ْ ذ ِ ن ْ ع َ م ْ ك ُ الد ُ و ْ َ ال أ و َ م ْ ك ُ ال ُ و َ م ْ ١٣( َ أ م ْ ك ( ُ ه ِ ني َ ل ْ وا ال ت ُ ن ِ م ِ ؤ ْ م ُ ال ْ ن ُ آم َ ش ِ ين ِّ َ ب َ و )٩( َ ذ ِ ا ال َّ يب ٌ ون َ ه َ ر ِ ي ُّ َ ا أ ق َ اس ُ ح ِ ي َ ٌ ت ْ خ َ ف َ ال و ْ َ Allah berfirman Allah perkara haram, kebajikan, bersungguh-sungguhuntukmeraih serta danmeninggalkanperkara- melaksanakan kewajiban-kewajiban jihad tersebut" hidayah sesuaikadar Allah peninggalannya dari terhadap terluputkan surgaNya. siapayangmeninggalkan jihad Danbarang inimakaiaakan kepadanya jalan-jalankeridoanNya yangakanmengantarkan kepada dengan empatjihad inikarena akanmenunjukan makaAllah Allah syaitan, danjihad melawan (tipuan)dunia. siapayangberjihad Barang adalah jihad melawanjiwa, jihad melawanhawanafsu, jihad melawan adalah yang palingagungjihadnya. Danjihad yangpalingdiwajibkan perjuangan yangmenuntutadanya ketegaran. berfirman Allah perjuangan, dan jihad danberjihad dan membutuhkankesabaran 'Ankabut :'Ankabut 69) benar-benar Allah Sesungguhnya beserta orang-orang yangberbuat baik. (Al- jalan-jalankami.benar- kepada mereka tunjukkan benar akanKami dan Dan orang-orang Kami, keridhaan) (mencari yangberjihad untuk Pengampun, antara baik kamuyanglebih amalnya. danDiaMahaPerkasa lagiMaha matidanhidup,yang menjadikan supaya Diamengujikamu, siapa di Maka penuhilahkehidupankaliandenganbersegera untuk Sesungguhnya yangpalingdikawatirkan menimpa umatIslam baik Sesungguhnya Qoyyim berkata : hidayahnya yangpalingsempurna Ibnul "Orang amanahyangmembutuhkan amalanmerupakan Dan memperbaiki )٢( ور ُ ف ُ غ َ ال ْ ٦٩( يز ُ ز ِ ( ع َ ني َ ال ْ ن ِ و َ س ِ ه ُ ح ال و ْ َ م ُ ال ْ م َ ع ع َ َ م َ ن َ ُ ل س ه َ َ الل َّ ح ْ َ أ ن َّ م ْ ِ إ ك ا و ُ َ ي ُّ َ أ ن َ م ل َ ْ ب ُ ك س ُ ُ و َ ل ُ م ب ْ ْ ي َ ه ُ ِ ل ن َّ اة ي َ َ د ِ ي َ ه ْ ح َ ن َ َ ا ل ال ْ و َ ين َ ت وا ف ِ َ و ْ م َ د ُ ال ْ اه َ ق َ ج َ ل َ ي خ َ ين َ ذ ِ ذ ال َّ ِ ال و َّ َ 59 Majalah Kesehatan Muslim 60 Majalah Kesehatan Muslim segala fitnahdanbencana… penderitaan…, Ya selamatkanlah hamba-hambaMudari Allah muslimin, Ya hilangkanlah kesedihan… Allah hilangkanlah 'alaaMuhammad…sholli tersuci adalah bersholawatkepada Nabi yangtermulia, Allahumma dishahihkan olehsekelompok ulama) olehAhmadagama kalian"(Diriwayatkan danAbuDawud kehinaantersebuthinggakalian kembalikepada akan mencabut akanmenimpakankepada tidak Allah kalian kehinaan yangAllah bercocok tanam, kaliantelahmeninggalkanjihad, serta maka kalian telahmengikutiekor-ekorsapi, dengan kaliantelahridho : dengan duniasehinggamelupakanakhirat kewajiban agama.kewajiban : berfirman Allah dengan duniasehinggamelalaikanagamadankewajiban- pada akhirat,mendahulukan duniadari demikianjugatersibukan individu adalah condongnya sikap umatinikepada duniaserta kelompok-kelompok individu- menimpa secara maupunsecara akhirat hanyalahsedikit. (QSAt-Taubah : 38) kenikmatan hidupdiduniaini(dibandingkan dengan kehidupan) di dengan kehidupan diduniasebagai ganti kehidupan diakhirat? Padahal merasa berat daningintinggal ditempatmu? kamupuas Apakah kepadamu: "Berangkatlah berperang) kamu (untuk padajalanAllah" Hai orang-orang yangberiman, sebabnya biladikatakan Apakah Ya hancurkanlah Allah musuh-musuhMu sesungguhnya mereka Ya keadaan kamidankeadaan perbaikilah kaum Allah seIslam,Saudara-saudaraku dan amalan yangterbaik termasuk kaliantelah berjualbelidengansistem'inah(riba), "Jika tersibukan melarang 'alaihiwasallam shallallahu Rasulullah

اة ِ ي َ ح َ ال ْ ب ِ م ْ يت ُ ض ِ ر َ َ أ ض ِ األر ْ ىل َ ِ إ م ْ ت ُ ل ْ اق َ اث َّ ٣٨( ه ِ الل َّ ( يل ِ يل ٌ ب ِ س ل ِ َ ال ق َ وا يف ِ ِ إ ة ِ ر ر َ ُ اآلخ ف ِ ِ ان ْ م ُ ا يف ك ِ ُ َ ل ي َ يل َ ن ْ الد ُّ ا ق ِ اة ذ ِ َ ِ إ ي َ م ح ْ َ ك ال ْ ُ َ ا ل اع ُ وا م َ ت َ م َ ام ن ُ آم َ َ ف َ ين ة ِ َ ر َ اآلخ ذ ِ ِ ا ال َّ ن ه َ َ ي ُّ ا م ِ َ ا أ ي َ ي َ ن ْ الد ُّ (Hakim dikotaMadinah danDosendiUniversitas IslamMadinah) hafizohullah HusainbinAbdilAzizAluSyaikh oleh Asy-Syaikh neraka. adzab jagalahkamidari serta kebaikan akhirat meninggal, Ya kebaikanduniakepada kami danjuga berikanlah Allah dan muslimat, mereka baikyanghidupdiantara maupunyangtelah kaum muslimin dengannya…. Ya ampunilahkaummuslimin Allah ridhoi, Ya tolonglah Allah agamainidengannya, dantinggikanlah dua kotasuci, iakepada arahkanlah perkara yangEngkaucintaidan Perkasa danMahaKuat, Ya taufiqMukepada pelayan berilah Allah jadilah Engkausebagaipenolong bagimereka wahai Yang Maha kamidimanapunmerekajagalah saudara-saudara berada, Ya Allah tidak akanmelemahkanMu, wahai Yang MahaAgung, Ya Allah *Khutbah Jum'atMasjidNabawai*Khutbah (4/6/1435Hatau4/4/2014M) asal#jumlah#bukugratis :089691415115dengan format nama#rek untukkonfirmasi ke HP diharapakan No ADIKA MIANOKI Atas nama: Kode Bank: 009 BNI SYARIAH 0297743582 donasikan sebagian harta anda ke: donasikan sebagianharta menyebarkan Buku-bukuGratis. silahkan dan untuk membantukamimenerbitkan Bagi donatur yangtelahmentransfer, Donasikan Sebagian Harta anda Harta Donasikan Sebagian 61 Majalah Kesehatan Muslim Jawaban PertanyaanAnda Tanya 62 Majalah Kesehatan Muslim Konsultasi stroke singkat (TIA) ataustrokestroke komplet singkat(TIA) halysitu: beberapa suatu penyakit. denganstrokeberhubungan sebagai bisapulaberdiri sendiri Jawab : kasih wassalamualaikum bisahilang? sampai kapansakitkepalatersebutbaru Terima stroke masihpengaruh apaygmenyebabkannyalain? Jika dan sakit kepala. stroke Apakah itumasihpengaruh ataupenyakit dok mengalami pusingdan mengapakakeksaya masihsering dan sakitkepalayangtaktertahankan. Mohon penjelasannya tongkat. Tetapi, mengeluh kakeksaya pusing masihsering memiliki tenagadansudahbisalatihanberjalanmemakai kinitelahlurus,tidak lurus kakidantangankanannya sdh hampir sudahkamicoba, hasilbibirkakeksaya yangawalnya sekitar 3-4bulanyanglalu.ringan pengobatan Semua medis Pertanyaan : ahli 2. diotak kerusakan Lokasi 1. Jenisstroke apakahsumbatanatauperdarahan,apakah strokeKesembuhan dangejala sisapasca ditentukanoleh stroke setelahserangan yangdirasakan bisa 1.Pusing Assalamualaikum . Dok, kakeksaya mengalamistroke diasuh olehdiasuh dr. Yuni Srihastuti diasuh olehdiasuh dr. Yuni Srihastuti satu hallagi tentunya berdoa. perbanyaklah obat2an,terapi psikologis dan fisikmaupunterapi terapi stroke pasca baik holistikuntukpenderita terapi itu perlu sediakala.karena seperti tidak bisaberaktivitas karena Oleh masa pemulihan yanglama, tidakberguna, merasa stres strokedepresi penderita yang putusasaakibat yangdiderita stroke. gejala sisadari merupakan dirasakan kelainan pada organ2yanglainbisajadi pusingyang ataukelainanlaindiotak.darah tidak didapatkan Jika menyebabkan mata,telinga, gejala pusingseperti tekanan apakah ada kelainanorgan2 tubuhyanglainygbisapula memperkirakan penyebab pusing. rasa Kemudian diperiksa kiri, gangguanpenglihatanatautidak.haliniutk disertai berdenyut atauberputar,satu sisiatauduasisi, kananatau apakahnyerinya seperti pusingyangdiderita karakteristik hendaknyasebelumnya digalipula atauberdiri sendiri stroke kelanjutan/gejala sisadari merupakan anda sekarang mjd 5 stroke ataugejala sisapasca bisadikelompokkankecacatan Pusing pasca stroke pasca jugadapatdiakibatkanpulaoleh Pusing kakek Untuk mengetahui apakah pusingyangdiderita 5. Gangguanemosi 4. dandaya ingat(memori) Gangguanberpikir 3. Gangguanbahasa(aphasia) 2. nyeri rasa )termasuk (sensorik Gangguanperasa 1. Kelumpuhanataugangguangerak (motorik) umumBerdasarkan otaksecara lokasi kerusakan 4. Faktor yanglsin pemberat 3. diotak, kerusakan Luas apakahsedikitatauluas 63 Majalah Kesehatan Muslim 64 Majalah Kesehatan Muslim sangat berpengaruh terhadaphormonal tubuh. sangat berpengaruh teratur,tidur stres cukup danmenghindari karena stres makan yangseimbang,perbanyak sayur danbuah,olahraga menjagapola menjaga keseimbangantubuhdgcara utktetaphidupsehatseimbanguntuk dan kamisarankan kewanitaan. keseimbanganhormon reproduksidapat memperbaiki atau medis secara dapatdipertanggungjawabkan ilmiah serta secara apayangteruji belum mengetahui obatherbal kita adalah obatdanpenyakit. kesesuaianantara Kami Jawab: khoir saya? Jazakallohu kesembuhan sitri Yang saya tanyakan, apakahyangdapatmembantu herbal pada hormonnya sehinggasetiapwaktukeluardarah. fisik lainnya. tersebut,Tetapi hasilperiksa ada gangguan kandungan. tidakada Alhamdulillah kistaataupunkelainan haid.pertama kespesialis telahmemeriksakannya Kami sebulanselalumengeluarkansaya sejak lebihdari darah Pertanyaan : yangselamainidiberikan. terapi mendapatkan evaluasi terhadap gejala dan pusingyangdirasakan pemeriksaan kakekandasebelumnyamerawat untukmendapatkan ****** bapak berkonsultasi lebihlanjut denganahlinyaSilakan menjadi pedoman Dalam halpengobatan yangperlu Assalamu’alaykum warohmatulloh wabarokatuh. Istri ****** kedokter ahliyang jugauntukperiksa sarankan Kami dini serta dapat menginfeksi mata bayi ketikaproses matabayi dapat menginfeksi kelahiran. dini serta prematur kelahiran jalan lahiryangdapatberakibat danketubanpecah dibiarkan daerah tidakmendapatpengobatan yaitudapatmengiritasi pencuci kemaluan. kegemukan,pakaian ketatserta pemakaiansabun2 menghindari serta agar tidaklembab, mengganticelanadalam jikabasah,menghindari keputihan patologishendaknya selalumenjagadaerah kemaluan karena ataujamur bakteri atauparasit. terjadinya Untukmenghindari baunya tidaksedap.keputihanserta ini bisadisebabkan ygseperti hijau atauputihkental, gatalataunyeri,jumlahnya terasa banyak penyakit adalah keputihanyangberwarna Keputihan yangmerupakan hormonal pada awalkehamilan. hal inidisebabkan oleh perubahan terdapat dantidakgatal. keputihanyangencerbeningtidakberbau bening tidakgataldanberbau Jawab: membahayakn perkembangan janin?ataukahituhalygbiasaterjadi? terjadi keputihan, padasering sysaathamilyaitusering apakahitu Pertanyaan : Resiko yangbisatejadi akibatkeputihanpada ibuhamilyang Pada jika suatuhalyangnormal awal2kehamilanmerupakan 2. Keputihanpatologis/penyakit/abnormal 1. Keputihanfisiologis/normal. Biasanya terjadi menjelanghaid, Ada 2jeniskeputihanyangbisaterjadi pada wanita Assalamualaikum. Dokter, saya mautanya mengenai gejala yg 65 Majalah Kesehatan Muslim 66 Majalah Kesehatan Muslim Menjadi Obat Pengalaman ThabibAgar Perlu PenelitianDan Bahannya Saja, Thibbun nabawiMasih Oleh: dr. Bahraen Raehanul didinginkan denganair. Makadengandemamtinggibadannya di maka hadits luapan apineraka bahwademamadalahteringat dari parah. dan bertambah sendok makan. Akan tetapidemamnya semakin tinggi, tidakmereda 2kapsulhabbtussauda.sehari 2 iajugameminummadu 3xsehari petunjuk dilabelkotakhabbatussaudabahwapengunaannya 3x bisamenyembuhkanserta semua penyakit. Kemudian iamengikuti bahwakeduanya mujarrab kandunganAl-Quran serta wa sallam S Contoh yanglain, sedangdemamtinggi, seseorang kemudian ia karena ia yakin dengan sabda Rasulullah shallallahu shallallahu karena iayakin dengan sabdaRasulullah ‘alaihi dan demam, iaberobat denganhabbatussaudadanmadu temankamiketikasakit,eorang tidakenakdiperut merasa dalam Al-Quran danAs-Sunnah. dalam Al-Quran bahan-bahanyangdisebutkan meremehkan thibbunnawabiserta begitu. pengolahannya beginidan sekiandancara dosis buahmerah mendiagnosis penyakit. penyakit iniyangiamaksud, Jika maka belajarkepada thabib tersebutbagaimanaia saja kitajugaperlu saja? Apa sajapantanganyangtidakbolehdilakukan? Dantentu Indikasinya untukpenyakit apasaja?Perlu dengan apa dicampur Papua, bagaimanapengolahan dosisnya buahmerah? berapa? belajarkepada thabiborang Untuk menjadi obatmakakitaperlu mengenai bahannyayang sampaikekitamasihsekedarberita saja. obatpenyakit Papua. macam olehorang berbagai Makaberita penelitiandanpengalamanthabibagariamenjadi obat. perlu bahannya sajamakauntukmenjadi obat masihberupa Quran disebutkan dalamhadits danmadu yangdisebutkandalamAl- bersama. kitaluruskan muslimin yangperlu Habbatussaudayang hadits tersebut) ulamamengenai (nanti ada penjelasandari sengatan matahari yang dingin. Padahal yangdimaksudhadits adalah demamkarena air dantubuhdengandemam tinggitidakmampumenerima parah basuh denganairyangdingin. walhasiliapernyakitbertambah thibbun nabawi Kita harusyakin danberimandengan Allah Ta’alaAllah berfirman, Yang dan tidakbolehadalah ketikakitatidakberiman Jika ada yangmengatakankepada kita,Jika dijadikan buahmerah Logikanya: Demikianlah kesalahpahamanyangterjadi padaorang beberapa ون َ ر ُ ك َّ ف َ ت َ ي َ م ٍ و ْ ق َ ِ ل ة ً ي َ آل َ ك َ ِ ل ذ َ يف ِ ن َّ ِ إ اس ِ لن َّ ِ ل اء ٌ ف َ ش ِ يه ِ ف ِ ه ُ ان ُ و َ ل ْ َ أ ف ٌ ل ِ ت َ خ ْ م ُ اب ٌ ا رش َ َ ه َ ون ِ ط ُ ب ُ ن ْ م ِ ج ُ ر ُ خ ْ ي َ 67 Majalah Kesehatan Muslim 68 Majalah Kesehatan Muslim sebagaimana penjelasandalam hadits berikut. Sahabat “Dari penelitiandanpengalaman thabibagarmenjadi obat. perlu masihbersifatumum, danSunnah dalam Al-Quran sehingga dan kering.” Nabawi hal287) (Tibbun penyakit yangbersifatdingindanpenyakit yangbersifatpanas menyembuhkanDan habbatussaudabermanfaat segalamacam nya”. Yaitu segalasesuatuyangbisahancurdansemisalnya. Rabb- segalasesuatudenganperintahan “Menghancurkan “obat penyakit”, untuksegalamacam Allah, sebagaimanafirman banyak manfaat, shallallahu sabdaRasulullah ‘alaihi wasallam, tentang habbatussauda, saudamemilikisangat “Habbatus dalamkitabtibbunnabawimenjelaskan Jauziyah rahimahullahu penyakit ada kemungkinan sembuh. daya tahantubuhkuatdantinggi, kedokteran semua maka secara bahwa habbatussaudabisameningkatkandaya tahantubuh. jika adalah obat. Apalagi telahdilakukanpenelitiankedokteran thabib Perlu penelitian danpengalaman penyakit, kecualikematian” danMuslim) (H.RBukhari pada habbatussauda’”Sesungguhnya terdapat obatsegala untuk macam (An-Nahl: 69) tanda (kebesaran ta’ala) Allah bagi orang-orang yang memikirkan.” manusia. benar-benar pada yangdemikianitu Sesungguhnya terdapat warnanya, didalamnyaterdapat obat yangmenyembuhkan bagi keluar yangbermacam-macam lebahitu minuman(madu) perut “Dari Seperti dijelaskanbahwabahan-bahan thibbunnabawi Seperti Al- Qayyim dandokter muslimUlama yangterkenal Ibnu bahwakeduanya menyakini danberiman Maka kitaharus shallallahu Rasulullah ‘alaihi bersabda, wasallam ام الس َّ ن َ م ِ ال َّ ِ ، إ اء ٍ د َ ل ِّ ك ُ ن ْ م ِ اء ٌ ف َ ش ِ اء َ د َ و ْ الس َّ ة َ ب َّ الح َ ه ِ ذ ِ ه َ ن َّ ِ إ terlatih. Demikianlahjikakitaberobat denganthibbun nabawi, kuatdan tangan yangmemegang pedangtersebutjugaharus (Fathul 10/169-170,) Baari dapatmenimbulkanbahaya yanglain.” dan jikadosisnya berlebih dosisnya berkurang makatidak bisamenyembuhkan dengan total sesuaikadar dan jumlahnya denganpenyakit,obat harus jika yang biasadikonsumsi, kedisiplinandandaya tahanfisik...karena umur,sesuai denganperbedaan kebiasaan, waktu, jenismakanan telah sepakatbahwapengobatan suatupenyakit berbeda-beda, dan indikasinya. tabib mengetahui lebihdetailkomposisi, meracik, cara kombinasi sebagai binKalidah globalsajadanAl-Harits ramuan obatsecara shallallahu Hal inikarena Rasulullah ‘alaihi hanya wasallam tahu tabib. sebagaiseorang binKalidah membawanya keAl-Harits tetapimemintasahabatSa’adsendiri radhiallahu ‘anhu agar yang sebaiknya diminum, akantetapibeliautidakmeraciknya meminumkanmu dengannya.” (HR. AbuDawudno.2072) ajwah, biji-bijinya, kemudian ditumbuhbeserta kemudian mengambiltujuhbuahkurma binKalidah] dia [Al-Harits karena sesungguhnya iaadalah tabib. seorang Danhendaknya jantung, Bani dari temuilah binKalidah Al-Harits Tsaqif, beliau bersabda, penyakit engkaumenderita ‘Sesungguhnya sejuknyasampai jantungkumerasakan tanganbeliau. Kemudian beliau meletakkantangannya keduaputingku, diantara sampai- shallallahu kemudian Rasulullah ‘alaihi menjengukku, wasallam Sa’ad mengisahkan, sakit, akumenderita pada suatuhari dengannya dan keimanan ketika berobat Thibbun nabawi juga butuhkeyakinan thibbun nabawiadalah pedangyang tajam, ibarat hanya saja Ibnu hajar Al-Asqalani rahimahullahu berkata, hajarAl-Asqalanirahimahullahu Ibnu tabib “Seluruh shallallahu Rasulullah ‘alaihi tahuramuan wasallam obat 69 Majalah Kesehatan Muslim 70 Majalah Kesehatan Muslim sembuh. penyakit tersebut makakitabisaberharap Al-Khudri Sa’id pedang yangtajam. iman, Jika amaldantawakkalsebaikAbu kuatmemegang tetapi salahkantangan yangtidakmahirserta sembuh. MakajangansalahkanAl-Fatihah jikatidaksembuh kemudian ada Al-fatihah ternyatatidak yangmembacakan misalnya disengattawon,kalajengking atauyanglebihringan kalian.” danMuslim) (H.RBukhari merekadari danpotongkan untukkusebagiannya bersama adalah ruqyah?” Beliaupunbersabda, “Ambil kambingtersebut tersenyum danberkata, engkaubisatahuAlFatihah“Bagaimana AlFatihah.”surat shallallahu Rasulullah ‘alaihi lantas wasallam Rasulullah, kecualidenganmembaca akutidaklahmeruqyah kisahnya tadidan menceritakan pada beliau. Iaberkata, “Wahai sallam. iamendatangiNabi Lalu shallallahu ‘alaihi wasallam padasampai kisahtadi Nabi diceritakan shallallahu ‘alaihi wa -dandisebutkan-,ia engganmenerimanya iamaumenerima seekorkambing, tadi diberikan ruqyah yang membacakan namun AlFatihah. surat membaca sembuh. pembesartersebutpun Lalu dengan pun mendatangipembesartersebutdaniameruqyahnya demam.” sahabatlantasberkata, para Diantara ada.”“Iya ia Lalu pembesar kampungtersebuttersengatbinatangatauterserang mampir, “Apakah kalianada diantara yangbisameruqyahkarena kampung tersebutlantasberkata pada sahabatyang para penduduk kampungtersebutengganuntukmenjamu. Penduduk kampung Arab. itu, Kala mereka memintauntukdijamu, namun dahuluberada dalamperjalanansafar,sallam- suatu lalumelewati bahwa ada -shallallahu sekelompok sahabatRasulullah ‘alaihi wa sembuh. dalamhadits. Sebagaimana Al-Khudri, AbuSa’id Dari hanya Al-Fatihah membaca saja. tersebut langsung Makaorang yangterkena orang gigitanracun kalajengkingdengan meruqyah yangdiobatitidaksemata-mata sebab-akibatsaja. orang yangmengobatiada orang serta unsurkeimanandankeyakinan Jika adayangterkena orang penyakit yangsamadisengat Jika yang Al-Khudri Bisa kitalihatdalamkisahsahabatAbuSa’id dan lamameminumnya. MakajangansalahkanAirzam-zam. danternyata tidaksembuh-sembuhwalaupunsudahbanyak zam Ta’ala” (Zaadul-Ma’ad 4/393) penyakit macam denganijinAllah berbagai aku sembuhdari adalah halyangmenakjubkan.berobat dengan air zamzam Dan air zam-zam, beliauberkata, Mushannaf 5/118) kepadaminum) Allah Isma’il”. (HR. ‘Abdurrazzaq dalamAl- mengenyangkanmu. (air danpemberian Iaadalah usahaJibril engkau meminumnya karena kelaparan, akan makaAllah kehausan, akanmemuaskanmu. maka Allah Danapabila menyembuhkanmu. Apabila engkaumeminumnya karena engkau meminumnya untukkesembuhan, akan makaAllah sesuaidenganapayangdiniatkanpeminumnya.zamzam Jika kesembuhan, danpemenuhanhajat. kepintaran adalah yangmeminumnya sesuaidenganniatorang baikberupa nabawi, ulama. penjelasanpara maka perlu satunya adalah Salah yang mendalaminya. Begitujugadengan hadits-hadits thibbun ulama para dari penjelasan danrincian umum sehinggaperlu Perlu juga penjelasan ulama (HR. Ibnu Majah,(HR. Ibnu shahih) “Air sesuaidengan itu zamzam apa yangdiniatkanpeminumnya”. Jika ada orang di zaman inisakit, ada dizaman orang Jika kemudian minumairzam- akutelahmencobanya,“Sesungguhnya lain, begitujugaorang telahmembuktikanmujarrabnya rahimahullah Ibnul-Qayyim Tabi’in Ahli tafsir, berkata, Mujaahidrahimahullah “Air shallallaahu Rasulullah ‘alaihi bersabda, wasallam yangdidalamhadits Begitu jugadenganAirzam-zam Hadits dan Al-Quran terkadang turun denganlafadz-lafadz terkadang turun Hadits danAl-Quran ه ُ َ ل ب َ رش ِ ُ ام َ ِ ل م ُ ز َ م ْ ز َ 71 Majalah Kesehatan Muslim 72 Majalah Kesehatan Muslim aksidental yangterjadi karena sinar matahari. terik Dan inidapat demam yangmenyerang dan mereka jenis demammatahari dari Hijaz dansiapayang ada di sekitarmereka, sebabkebanyakan beliaudidalamhadits iniadalah khususbagipenduduk seruan yangdemikian diketahui, adalahdan barat kiblat”.Apabila maka yang lain. baliau: Jugaucapan “Apa yangada timur diantara dan syiria dengannya seperti Madinah dankawasanyangserupa penduduk Irak. Tetapi kepada pendudukk iaadalah seruan kepada penduduktimurseruan ataupendudukbarat, jugabukan bukanlah tetapi menghadaplahh ketimur ataukebarat”.Ini air kencing. Danjanganpulakamu membelakanginya; akan beliau:”Janganlah kamu menghadap kiblat dengan tahidan baliau pada umumnya. ucapan Danyangkeduaseperti khusus bagisebagianmereka. Yang misalnya seruan pertama ada duamacam: yangumum bagipenduduk bumidanyang segidanmaknanya.dan kekuatanAllah- demam danpencegahannya. akanmenjelaskan-dengandaya Kami memandangnya sabagaipeniadaan pengobatan bagipenyakit menimbulkan banyak masalahbagidokter yangbodoh, yang ‘alaihi bersabda, wasallam benda yangdingansesuaidenganilmu kedokteranmodern. disebut “sunburn”, makaterapinya denganair(dikompres) atau demam karena ataudalamilmu sengatanmatahari kedokteran yang dimaksuddalamhadits yangdidinginkandenganairadalah sebagaiman yangkamijelaskanpada muqadimah. Bahwademam نافع،عنابنعمر، أنالنبيصلاللهعليه وسلمقال: »إمناالحمى أوشدةمنفيحجهنم، (Muttafaqun ‘alaihi) aroma/luapan neraka jahannam; makadinginkanlahiadengan air”. demamatau”Sesungguhnya demamyangsangat sebagian dari adalah Maka kami katakan: Seruan Nabi Shalallahu Maka kamikatakan: Nabi Shalallahu ‘alaihi Seruan wasallam rahimahullah, Qayyim penjelasanIbnul Berikut ini “Hadits Dari nafi’,Dari dariradhiallahu‘Umar Shalallahu ‘anhu bahwa Nabi فأبردوها باملاء« rabbil ‘alamin.rabbil ajma’in.shahbihi Walamdulillahi Muhammad wa ‘ala alihiwa kaum muslimin. bahas, bagi semoga bermanfaat parah. tentu penyakit bisabertambah dibasuh denganairyangdingin, berdarah), kemudian mandiatau misalnya karena tipusataudemam mengalamidemamtinggi pernah dibayangkan (atauandayang penjelasan ulama, makabisa Nabawi hal20) (Tibbun baik minumataupunmandi.” diatasi denganairyangdingin, Wa shallallahu ‘ala nabiyyina Demikianlah yangbisakami tidakmemahami Jika asal#jumlah#donasiumum :format nama#rek 089691415115dengan HP untuk konfirmasi ke No mentransfer, diharapakan ADIKA MIANOKI Atas nama: Kode Bank: 009 0297743582 BNI SYARIAH rekening : berikut keno ini bisamentransfer majalah kesehatanmuslim untukmembantu hartanya menyisihkan berminat muslimin yang Bagi donatur yangtelah Bagi kaum 73 Majalah Kesehatan Muslim 74 Majalah Kesehatan Muslim

Faidah Adab dari Surat Al Falaq Penulis: Ustadz Anas Burhanudin, MA

meriwayatkan, wajib. Dalamhadits lain, bin ‘Uqbah ‘Amir radhiyallahu ‘anhu sallam bersabda, sallam bin ‘Amir radhiyallahu ‘anhu shallallahu bahwaRasulullah ‘alaihi wa an-Nas.disebut bersamaandengansurat yangutamadalamAl-Qur’an.surat al-Falaq Keutamaansurat selalu keduanya mengandungta’widz (perlindungan). Keduanya termasuk ذ َ خ َ dihukumi shahiholeh al-Albani) al-Mu’awwidzatmembaca tiap selesai shalat.” (HR. Dawud, Abu shallallahu “Rasulullah ‘alaihi wasallammemerintahkan sayauntuk meninggalkan yanglain. (dihukumishahiholeh al-Albani) dan manusia. al-Mu’awwidzatain, Ketikaturun beliau memakainyadan shallallahu “Rasulullah ‘alaihi mata wa sallamberlindung dari jahatjin radhiyallahu Al-Khudri Sa’id Abu ‘anhu berikut, hadits dari Sedangkan at-Tirmidzi, Majahmeriwayatkan an-Nasa’i danIbnu mengatakan: samasekali?Kemudianbeliau yangmenyerupainya ada pernah “Tahukah engkau ayat-ayatyangtelah malamini, diturunkan tidak َ أ S Disunatkan jugamembacanya sebelumdansesudah tidur, setiapselesaishalat inidisunatkandibaca Kedua surat Dalam Shahih-nya, dari ImamMuslimmeriwayatkan ‘Uqbah Keutamaan al-Mu’awwidzatain ان ِ ت َ ذ َ و ِّ ع َ م disebut al-Mu’awwidzatain. Disebutdemikiankarena sebelumhijrah).(diturunkan an-Nas, Bersamasurat ia al-Falaqurat limaayat dantergolong terdiri dari makkiyyah ُ ال ْ ت ْ َ ل ز َ ن َ ام َّ )) ل َ , ف َ ة ٍ ال َ س ِ ص َ ن ْ اإل ِ ل ِّ ك ُ ني ِ ْ ر َ ع َ ب ُ د و َ ُ ات ان ِّ ِ ج َ ذ َ ال ْ و ِّ ع َ ني ِ م ُ ْ ع ال ْ َ ب ِ ن ؟(( ْ َ أ ر َ م ِ ق ْ ط َ أ ذ ُ ُّ و ن َّ ْ ق َ ع اس َ َ أ ِ ن ت َ َّ م َ ي َ ه ُ الن ل َّ َّ م س ل َ ُ َ ث ْ ل َّ و م َ ِ س ب َ ِّ و ه ر َ ِ َ ر َ ي ي ْ ُ ب ِ ه ل َ ِ م ع َ وذ ْ ي ْ ُ ل َ َ ل ع ه َ ُ ع ة ُ َ الل َّ َ أ ه ل َ ُ ي ْ الل ل َّ الل َّ ْ ل ق ُ َّ )) و ل َ ص ت َ ْ َّ ك ق َ ص ِ َ َ ل ه ِ ز ِ ل ِ ل َ ى ذ الل َّ َ ن ف ْ َ ه ِ أ ُ ال ْ الل َّ ات ول ٍ ُ ب و َ ِّ ول ا س ُ ِ آي َ س ر َ ُ ب ِ ر َ س ر م ُ َ َ وذ ُ ن ر ت َ َ ِ ك ر َ م َ ع ان ْ ُ َ ر م َ َ َ أ َ ل ت َ َ َ )) أ )) أ ))ك َ , و ل َ ْ ق ُ ام َ ه ِ ب ِ 75 Majalah Kesehatan Muslim 76 Majalah Kesehatan Muslim peminta perlindungan dari semua dari yangditakutkan. peminta perlindungan alam raya diwaktusubuh tentumampuuntukmelindungipara seluruh mampu menghilangkankegelapan yangpekatdari karenanya tidakbolehdilakukan kepada selainAllah. Diayang kepada semata. Allah (isti’adzah) ibadah, termasuk Isti’adzah malam. waktu Ia disebutdemikiankarena dari seolah-olahterbelah terdetik saatmendengarkataal-falaq. dalambenak orang adalah waktusubuh, kali karena maknainilahyangpertama atau terpisah. Yang dimaksuddenganal-falaq dalamayat ini A’sham. binal- beliausaatdisihirLabid juga malaikatyangmeruqyah beliausaatsakitdandisengatkalajengking.diri Demikian dzikir pagidansore. Beliaujugamembacanya saatmeruqyah shallallahu ‘alaihi menganjurkan wasallam membacanyapada sebagaimana disebutkandalamhadits yanglain: ‘Uqbah “Dari kejahatan apa-apa“Dari yangtelah Diaciptakan.” Subuh.” “Katakanlah: berlindung kepada Aku Tuhan (Penguasa) waktu al-Albani) Khuzaimah,keduanya.” danIbnu (HR. dihukumi hasanoleh Ahmad seseorangTidaklah bisameminta atau berlindungdengan seperti “Wahai ‘Uqbah, keduanyasetiap bacalah kamutidurdanbangun. Dalam ayat ini Allah memerintahkan untuk berlindung untukberlindung Dalam ayat memerintahkan iniAllah Dalam bahasaArab, sesuatuyangterbelah al-falaq berarti Tafsir al-Falaq Surat Hadits-hadits shahihjugamenjelaskanbahwaNabi )) ام َ ه ِ ل ِ ث ْ ب ِ ِ ذ ٌ ي ْ ع ِ ت َ س ْ م ُ اذ َ ع َ ت َ س ْ ِ ا َ ال و َ ل ٌ ائ ِ س َ ل َ َ أ ا س َ ، م َ ت َ م ْ ق ُ و َ ت َ من ْ ِ ام َ ل َّ ك ُ ام

َ ق ِ ه ِ ب ل ِ َ ف َ ْ أ ر ال ْ َ ق َ ق ْ ب ِ ل ! ا َ ِّ ا خ َ ر َ ة ب ِ ُ م ب َ َ وذ ُ ق ْ رش ع ِّ ُ ع ُ َ َ َ أ )) يا ن ل ْ ْ م ق ِ ُ yang di maksud dengan ruqyah syirik.yang dimaksud denganruqyah salah merupakan Sihir kemudian mereka tiupkan pada tali-taliyangdi ikat. Inilah pada waktu malam. samping itu, bahaya jugalebihsulitdilakukan menghindari jahatdanbinatang-binatang yangberbahaya.pula arwah Di yang memilihmelakukanaksinya dimalamhari. Demikian kejahatan lebihbanyak terjadi dimalamhari. Banyak penjahat masuk danpenuh, sudahmasukdalamgelap gulita. artinya kegelapan.berarti kerjawaqaba mengandungmakna Kata samar dantidaktampak, sehinggalebihsulitdihindari. hal-halyang inijugamerupakan yang disebutkhususberikut yangada padanya.kejahatan berlebih Disampingitu, ketigahal khususpada ayat berikut;secara karena terjadi dan sering kejahatan, hal beberapa kepada dari Allah kita berlindung kekuasaanNya. semuadari kejahatan, karena semua makhlukdibawah ’Utsaimin. perlindungan Hanyayangbisamemberikan Allah keumuman kataini, al- sebagaimanadijelaskanSyaikh di dalamnya, kalimasukdalam bahkaniayangpertama Dia ciptakan.” jugatermasuk kitasendiri Kejahatandiri apayangtelah termasuk keturunannya dan iblisbeserta semua makhluk. berkata : Al-HasanAl-Bashri “Jahannam “Dan dari kejahatan dari malamapabila“Dan telah masukdalamkegelapan.” pada tali-tali ikatan.” kejahatan dari wanita-wanita“Dan sihiryangmenghembus tukang Para danjampi-jampi, mantra tukangsihirbiasa membaca khusus, kejahatanmalamsecara dari Kita berlindung karena malam, ghasiqberarti Kata kataghasaq yang dari berasal umum semua dari secara memohon perlindungan Setelah Ayat kejahatan dari yangpendekinimengandungisti’adzah د ِ ق َ ب ع َ ُ ال ْ ق َ ا و َ يف ِ ذ َ ات ِ إ ِ ق ٍ اث َ اس ف ِ َّ الن َّ غ َ رش رش ِّ ِّ َ َ ن ن ْ ْ م م ِ ِ و و َ َ 77 Majalah Kesehatan Muslim 78 Majalah Kesehatan Muslim menggantungkan hati kita dan berlindung hanya kepada Allah menggantungkan hatikitadan berlindung yang dengki.” orang daripada terzhalimi denganorang zhalim yanglebihmirip dikatakan UmarbinAbdilAziz: tidakmelihatorang “Saya sakit hati, tapitidakmembahayakan lain, orang sebagaimana kedengkiannya dalamhati, gundahdan sehinggaiasendiri khusus. inisecara keburukan berfungsi. Karenanya, kepadadari Allah kitapunberlindung meninggal. atautidak yangdilihatnya Barang jugabisarusak mata dengkinya sakit, bisamengakibatkanorang gila, bahkan yang bisamembahayakan kedengkiannya. sasaran Pandangan keinginannya. Hasad jugabisamenimbulkanmatajahat(‘ain) yangbisaditempuhuntukmewujudkan menempuh cara yang membahayakan lain. orang yanghasad akan Orang membahayakan yanglain. orang Kondisi yangdemikianlah kedengkian yangada dihatinya dankarenanya untuk terbawa dimaksud dengan ‘apabila iadengki’ adalah jikaiamenunjukkan lain danmenginginkanhilangnya nikmatitudarinya. Yang menghembus pada tali-tali. yang Labid jugadisebutkanbahwaputeri-puteri wa sallam bin al-A’sham yangditujukankepada Nabi shallallahu ‘alaihi melakukannya adalah wanita. tentangsihirLabid Dalamriwayat dikarenakan(feminin) jenissihiriniyangpalingbanyak kejahatan ini. khususkepadadari Allah secara Karenanya kitaberlindung danbisamencelakakanmanusiadiduniaakhirat. samara satu dosadankejahatanterbesar, karena disampingsyirik, iajuga “Dan dari kejahatan dari orang“Dan dengkiapabila iadengki.” Jadi, semua dari kejahatan kitaharus untukmelindungi diri Ada dengkiyanghanya jugaorang menyimpan Dengki (hasad) adalahatasorang membencinikmatAllah Penyebutan wanitatukangsihirdalambentukmuannats د َ س َ ا ح َ ذ َ ِ إ د ٍ اس ِ ح َ رش ِّ َ ن ْ م ِ و َ mereka terselamatkan dari berbagai kejahatan. mereka berbagai terselamatkandari memahami,mengamalkan danmenghayati sunnahini, niscaya adalah dalamberagama. bentukkekurangan Andai umat Islam yang membacanya banyak yangtidakmenghayati. ini Semua darinya.diri Adapun yangsudahtahubanyak yang lalai, dan melindungi banyak umatIslamyangtidaktahubagaimanacara Kejahatan begitubanyak kitaini, pada zaman sementara Hal iniadalah agamaIslam. salahsatuwujudkesempurnaan yang telahdicontohkan olehNabi shallallahu ‘alaihi wasallam. Yang MahaKuasa, dzikir membaca danmembiasakandiri Kesimpulan:             5. hami, mengamalkan danmenghayati Islam. ajaran 6. kejahatan. berbagai dari melindungidiri cara 4. pendengki. 3. karena mengandungbahaya yanglebih. khusus karena terjadi, lebih sering cara lebih samar atau umum, semuadari kejahatansecara halse- danbeberapa 2. dzikir pagidansore, jugadalamruqyah. setelahshalat,dibaca sebelumdansesudahtidur, dalam 1.

Kesempurnaan agamaIslamyangmengajarkanKesempurnaan Kekurangan sebagianumatIslamdalammema- Kekurangan Sihir dan Sihir ‘ain adalah perkara yanghakiki. kejahatanmalam,Mewaspadai tukangsihirdan hanya kepada Kita memohon Allah perlindungan iniadalahyangutama, surat Surat dandianjurkan 79 Majalah Kesehatan Muslim 80 Majalah Kesehatan Muslim Selamat HariRaya Tentang Ucapan Riwayat-Riwayat Oleh: Ustadz MunandarM.Pi Aris ketika hari ieddengankata-kata taqabballahu minnawaminka”ketika hari Kubrodisebutkan olehalBaihaqi dalamSunan juz3hal319. raya bahkanmenganjurkannya. besardiantaranyatelah Sebagian dicontohkan shahabatNabi. olehpara adalah pendapat yanganeh, tidakberdalil dantidakdemikianyang tanpaiedul adha. untukiedulfitri tersebut hanya berlaku Ini danidul adha. rayaidulfitri untukduahari berlaku dengan sesamamereka.. sahabatketikabersua olehpara rayayangdiucapkan selamat hari D Al Baihaqi mengatakan, selamat tentang ucapan riwayat berisi “Bab selamathari Ada ucapan yangmenyinggung sejumlahriwayat raya selamathari Riwayat-riwayat tentang ucapan raya selamathari bahwaucapan beranggapan orang Sebagian sajabahkan untukidulfitri selamatinitidakhanya berlaku Ucapan mewujudkan kesatuan dan kedekatan hati adalah ucapan kesatuandankedekatanhatiadalah ucapan mewujudkan untuk faktoryangsangatefektif ied yangmerupakan yangdituntunkanpada penghormatan hari i antara mengatakan kepada sebagianyanglain taqabbalallahu minna wa yang lain. mereka shalatIedsebagianmereka pulang dari Jika dengan AbuUmamah alBahilidansejumlahsahabatNabi Baihaqi. Itulahhadits Muhammad binZiyad, “Aku bersama hadits yangtidakdisebutkanolehal dengan kualitasjayyid Baihaqi juz3hal320mengatakan, masalahiniterdapat“Dalam KubroSunan yangberjudulalJauharNaqiyyi ‘ala al Sunan menyalahkan kami”. yangberiman.orang kamidantidak Beliaumenjawabucapan Adha, taqabbalallu minnawaminkawahaipemimpinorang- dan mengatakan kepada UmarbinAbdulAziziketikaIedulFitri atas adalah hadits yanglemahdenganduasebabdiatas. marfu’ danterkadang dalambentukmauquf. hadits di Sehingga Baqiyah itukontradiktif dari terkadangriwayat dalambentuk sanad diatasdiamenggunakan ‘an dari. yang berarti Yang kedua menilainya sebagaihadits yangmahfuzh” mauquf, Baqiyyah secara lain dari namun bukanmarfu akutidak ini”. Baqiyah kecualiMuhammad dari binIbrahim meriwayatkan statusnya adalah munkar (baca:lemah). tidakada yang Setahuku adalah“Na’am, taqabbalallahu minnawaminka” kukatakan, “taqabbalallu minnawaminka”. JawabanRasulullah mengatakan, “Aku iedlalu pada hari berjumpadenganRasulullah sama denganyangdiatassampaike Watsilah binalAsqa’, beliau taqabbalallahu minnawaminka” minna waminka”. adalah“Na’am, JawabanRasulullah iedlalubeliaumengucapkan, pada hari Rasulullah “taqabbalallu minka”. Watsilah lantasbercerita bahwabeliauberjumpadengan wa minka”. Jawabanbeliau, “Na’am, taqabbalallahuminnawa bin alAsqa’ iedlantaskukatakantaqabbalalluminna pada hari Ibnu Ibnu Turkumani beliauuntuk (baca:tambahan) dalamDzail Adham,Dari bekasbudaknya Umarbin AbdulAziz, “Kami Kesimpulannya, Baqiyah adalah mudallis seorang dandalam Al Baihaqi mengatakan, “Aku menjumpaisanad pernah yang Al HafizhAbu Ahmad bin Adi mengatakan,“Hadits ini dengansanad alMaliyanijugameriwayatkan yang AbuSaad KhalidbinMa’dan,Dari “Aku berjumpadengan Watsilah 81 Majalah Kesehatan Muslim 82 Majalah Kesehatan Muslim hari raya yang biasa diucapkan olehbanyak semisal raya yang biasadiucapkan orang hari “Ied Jubairbin Nufair. iedsebagaimanadalamatsardari hari ied. Bahili. dilakukan olehsejumlahsahabat, bukanhanya AbuUmamahal taqabbalallahu minnawaminkaitu menunjukkan bahwaucapan meneladani shahabat. amalyangdilakukanolehpara shahabatdan para tabiinuntukbelajardari besar antusiaspara minka”. ied merekapada hari salingmengatakantaqabbalallahu minnawa shahabatNabi bahwapara jikasalingberjumpa menceritakan JubairbinNufair,dengan sanad yanghasandari beliau mengatakan, dalamalMahamiliyyat mendapatkanriwayat “Kami Turkumani danSuyuthi. berdasarkan penilaiantigapakarhadits, ImamAhmad, Ibnu kepada kawan-kawannya”. taqabbalallahuminnawaminkum Umamah alBahilimengucapkan Muhammad alAlhani, binZiyad hasan dari “Aku melihatAbu dengansanad yang olehZahir bahwa atsartersebutdiriwayatkan atsartersebut.yang meriwayatkan mengatakan Suyuthi Sedangkan Naqiyy mengatakan, “Ibnu Turkumani tidakmenyebutkan siapa membawakan perkataan Ibnu Turkumani dalamalJauhar adalah berkualitas jayyid. minka”. Ahmad binHanbalmengatakanbahwasanad hadits ini Ibnu Ibnu Taimiyyah ditanya, pernah “Apakah selamat ucapan Penjelasan Ied Para Selamat tentangUcapan Ulama Keempat, shahabatpada olehpara tersebutdiucapkan ucapan Ketiga, shalat sahabatdari sepulangpara inidiucapkan ucapan Kedua, JubairbinNufair AbuUmamahdan dari atsardari Pertama, AbuUmamahmenunjukkanbetapa atsardari petikanpelajaran Beberapa Bacalah Tamam alAlbanipada hal354-355. alMinnahkarya Dalam Fathul juz2hal446, Bari Ibnu Hajar alHafizh Kesimpulannya atsardiatasadalah yangsahih riwayat Al Albanidalam Tamam alMinnah355-356setelah Umamah ditambah ucapan Imam Ahmad.Umamah ditambah ucapan Kemudian beliau tersebut”. dalamucapan unsur yangterlarang yangberedar asalkantidakadadengan ucapan dimasyarakat raya mengatakan, hari al Daliljilid1hal209mengatakansetelah membahasshalatdua bin alAsqa’”. AbuUmamahdandari Watsilah atsartersebutdari meriwayatkan tersebut tidaklahmengapadiucapkan. Para telah penduduk Syam dalam mazhabAhmad. ImamAhmad mengatakan, “Ucapan taqabbalallahu minnawaminka. Demikianlahyangditegaskan 1 hal100mengatakan, mengapamengucapkan “Tidaklah hal 233dandiFatawa Kubro jilid2hal 371. kalanganulama”.juga memilikiteladan dari ulamadanyangtidakmaumemulai para memiliki teladan dari diperintahkan, bukanpulahalyangterlarang. rayabukanlahsunnahNabi selamathari yang mengucapkan hukumnyamenjawab penghormatan wajibsedangkanmemulai pasti akanakujawab”. Beliaumengatakan demikiankarena rayakepadaku maka selamathari ucapan ada yangmemberi rayanamun jika selamathari mendahului untukmengucapkan banyak ulamasemisalImamAhmad membolehkanhaltersebut. sejumlah shahabatbahwamereka melakukannya. Karenanya dari yangdiriwayatkan raya adalah ucapan sepulang shalathari ketikasalingberjumpa rayayangdiucapkan selamathari ucapan ahalahullahu minka atauucapan ‘alaika yangdijadikan sebagai kamifatwa”.tepat? Berilah apayang agamalaluucapan memang memilikidasardalamajaran Mubarak” memilikidasardalamagamaataukahtidak?Jika Setelah itubeliaumenyebutkanSetelah hadits Watsilah danAbu raya selamathari hukumnya ucapan mengucapkan “Boleh fiMa’rifati alBalihidalamkitabnya alSalsabil Shalih Syaikh jilid Dhawayan alHanbalidalamManarSabil Ibnu Perkataan Ibnu Taimiyyah iniada diMajmu Fatawa jilid24 rayadia yangmemulai selamathari mengucapkan Siapa Akan tetapiImamAhmad mengatakan, “Aku tidakmau Jawaban Ibnu Taimiyyah, taqabbalallahuminnawa “Ucapan 83 Majalah Kesehatan Muslim 84 Majalah Kesehatan Muslim dipraktekkan olehsalaf,dipraktekkan shahabat. lagipara terlebih karena yangdisyariatkan telah minna waminkaadalah perbuatan raya. yang menunjukkandianjurkannya selamatpada duahari ucapan lainyangshahih riwayat belakangdenganberbagai tersebut bertolak Nu’aim binHammad danalKhaliqbinZaid. Keduariwayat lemah denganduaalasan. Pertama yangbernama kelemahan perawi yangmunkar.riwayat riwayat- dalammeriwayatkan dikarenakan bersendirian beliausering denganahlibid’ah, yangkeras dan seorang beliaudinilailemah Hammad. Meskibeliauadalah imamdalamsunnah seorang adalah hadits”. munkarul al KhalidbinZaid tidak menyukainya. perbuatan Yahudi danNasrani”. Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam taqabbalallahu minnawaminkum. Nabi bersabda, adalah “Itu rayayaituucapan olehbanyak ketikaduahari diucapkan orang Shamit, yang tentangucapan kepada Rasulullah Akubertanya namun hadits tersebutbukanlahhadits yangshahih”. “Terdapat hadits marfu’ raya selamathari ucapan yangmelarang dalam sebuahkisahyangterkenal”. binKaab,Ubay ilmu“Moga itumenjadi suatuyangmudah bagimu” taubatKaab. menerima binMalikketikaAllah Kaab oleh selamatyangdiberikan yang lainadalah ucapan Thalhah kepada kepada Adam setelahAdam berhaji, jadi hajimabrur”.“Moga Dalil malaikat para ucapan rayaadalah yangberisi riwayat selamat hari mengatakan, dalilyangmenunjukkanbolehnya antara ucapan “Di Kesimpulannya, selamatdengantaqabbalallahu yangbenarucapan Berdasarkan diatasmakahadits uraian diatasadalah hadits yang Di sampingitudidalamsanadnya jugaterdapat Nu’aim bin Al Baihaqi mengatakan, hadits perawi diatasyaitu seorang “Salah bin itualBaihaqi Ubadah membawakanhadits dari Setelah KubroAl Baihaqi dalamSunan juz3hal319-320mengatakan, ada yangshahihterkait satupunriwayat halini. Tidak raya selamathari Riwayat ucapan yangmelarang Demikian pula, Nabi ucapan shallallahu ‘alaihi kepada wasallam dengan peringkasan. Nabi shahabat. dari namun para initidaklahberasal bacaan dari itu, tanpa IedulAdha? Selain dikhususkan untukIedulFitri taqabbalallahu minnawaminkahanya Mengapaucapan Allah? kepada muslim oleh seorang mendekatkandiri dalamrangka raya yangdatangnya setelah sebuahibadahhari yangdikerjakan dengan ieduladha keduanya padahaladalah masing-masing dari kaum muslimin. mereka rayayangdikenaloleh tidakdipahami denganduahari ulamaakanmenegaskannya tentupara agarpenjelasan iedul fitri raya.dalam babshalatduahari Andai yangdiinginkanhanyalah ulama taqabbalallahu minnawaminkadisebutkanolehpara tersebut. lagi tidakada dalamIslamduaiedtahunankecualihari danIedulAdha. yaituIedulFitri dikenal dalamsyariat Tambahan kami dantidakmenyalahkan kami”. yangberiman.pemimpin orang-orang Beliaumenjawabucapan danAdha,ketika IedulFitri taqabbalallu minnawaminkawahai Abdul Aziz, mengatakankepada UmarbinAbdulAzizi “Kami pada juz3hal319. Adham, Dari bekasbudaknya Umarbin sebaliknya. saja. untukiedulfitri hanya berlaku Bahkanterdapatriwayat yang rayaitu kami-yang menyebutkan selamathari bahwaucapan shahabatdantabiin-sebataspengetahuan atauatsardari wa sallam raya? sajaataukahuntuksemua fitri hari mereka telahdikutipdiatas. Sumber: http://www.ajurry.com/vb/showthread.php?t=14987 Demikian pula, denganalasanapakitabedakaniedul fitri selamatberupa Di sampingitubahasantentangucapan diatastentumaknanya ieddalamriwayat adalah iedyang Dua alBaihaqi Riwayat Kubro tersebutterdapat dalamSunan karya ada hadits marfu’Tidak sampaikepada Nabi shallallahu ‘alaihi untuk iedul rayahanya berlaku selamathari Apakah ucapan Inilah yangmenjadi ulamayangperkataan pendapatpara 85 Majalah Kesehatan Muslim 86 Majalah Kesehatan Muslim Fitri Terkait Idul Istilah Salah Oleh: Ustadz Ammi Nur Baits, BA, ST akan mengkaitkan kejadian ini dengan nama hari raya ini,akan mengkaitkankejadian ini dengannamahari idulfitri. dilahirkan, yangbaru bayi semua sucidari dosa. Tak lupasangkhatib sesama, tetanggakanan-kiri. raya, usaihari Sehingga mereka layaknya dia denganAllah. Kemudian diikutidengan memintamaafkepada merekaidul fitri telah kembalisuci, semua bersihdari dosaantara yang telahmenyelesaikan ibadah selama ramadhan, bahwapada saat suci. diartikan denganmaknakembalidanfitri mengartikan orang ‘id dengankembali suci. idulfitri adalah mengartikan pertama Banyak lapisanmasyarakat,seluruh =kembalisuci. Idulfitri yang lain? Jawab: Pertanyaan: Bismillah was shalatu wassalamu Bismillah wasshalatu ‘ala rasulillah, ammaba’du, Para kabargembira kepada masyarakat memberi khatibseringkali Istilah keduayangkesalahannya dibandingkan istilah lebihparah kitaakanmembahasanggapan yangtersebarhampirdi Selanjutnya kembalisuci? Atau artinya ada istilah Benarkah istilahidulfitri Al-Adah [arab: [يعود dosanya diampuni. kesalahan bahasa yangfitri’. ‘hari menyebut sering masyarakat tanggal1syawaldenganungkapan Dia artikan Suci’.‘Kembali Turunan pemaknaanini, dari sebagian Arti IdulFitrisecara Bahasa waktu yangsama. A’rabi Ibnul mengatakan, berulang-ulang,terjadi secara setiaptahun, dimeriahkan pada indonesia menyangka bahwa ituduakatayang sama. Untuk lebih yanghampirsama, pengucapannya cara banyak masyarakat yang berbeda. danpenggunaannya. Beda arti Namun, mengingat fitriTIDAK samadenganfitrah. danfitrah adalahduakata Fitri adat mereka. (Tanwir Al-Ainain, hlm. 5). telah menjadikan kegiataninimenyatu dengankebiasaandan kegembiraan yangbaru. (LisanAl-Arab, 3/315). Hari raya setiap tahun berulang dinamakanidkarena dengan Ada jugayangmengatakan, kata turunan kataidmerupakan kataaada –ya’uudu dari bahasaberasal Id secara [arab: Mengapa salah? Berikut rincian keterangan masing-masing; keterangan rincian Mengapa salah?Berikut Kedua, bahwaketikaidulfitri, keyakinan semua muslim Pertama, dengankembalisuci. memaknaiidulfitri Danini ada 2kesalahanfatalterkait khatibdiatas, Setidaknya ceramah Perlu mencolok, sangattebaldenganwarna garis diberi bahwa katafitri. kitaakanmembahasarti Selanjutnya , kembali. yangartinya rayadisebut Hari karenaraya hari ‘id . الفطر[ dan al-fitri [arab :dan al-fitri [العادة , kebiasaan. yangartinya Karenamasyarakat يد[ ع د

Idul fitri berasal dari :Idul kata;dua berasal id[arab fitri د َّ ج َ م ُ ح ٍ ر َ ف َ نه يعودكلسنة ب ِ َ أل ً عيدا يد ُ عاد– سمي الع ِ 87 Majalah Kesehatan Muslim 88 Majalah Kesehatan Muslim dan kesalahan. Ringkasnya, bahwamaknafitrah adalah keadaan sucitanpadosa atauagamalain. sehingga ada nasrani yangmenganutajaran Esa, namun kemudian mengalamigesekan denganlingkungannya, keadaan fitrah. Telah mengenal sebagaisesembahanyang Allah ‘alaihi bersabda, wasallam ramadhan. muslimin yangtidaklagiberpuasa bersamaandengankeadaan kaum karena rayaini dimeriahkan hari atautidaklagiberpuasa. berbuka yang artinya Disebutidulfitri, Kedua, kata Fitri Pertama, KataFitrah menunjukkan perbedaannnya, masing-masing, keterangan berikut tidak ada peubahantidak ada Allah. padafitrah (QS.Ar-Rum: 30). atas)Allah yang fitrah telah menciptakan fitrahitu. manusiamenurut Hadapkanlah wajahmudengan kepadaagama Lurus Allah; (tetaplah tersebut.” Masir, (Zadul 3/422). penciptaan, awal “Kondisi dimana manusiadiciptakan padakondisi Kata fitri berasal dari kata afthara – yufthiru [arab: –yufthiru kataafthara dari berasal fitri Kata Dengan demikian, setiapmanusiayangdilahirkan, diadalam Jauzimenjelaskanmaknafitrah, Ibnul sebutkandalamAl-Quran, Allah fitrah Kata Dari Abu Hurairah radhiyallahu radhiyallahu AbuHurairah Dari ‘anhu, shallallahu Rasulullah 1. Hadis untuk menyegerahkan tentanganjuran berbuka, Terdapat banyak dalilyangmenunjukkan halini, diantaranya ه ِ الل َّ ق ِ رون ل ْ خ َ ِ ل صارى يؤخ يل ّ َ د ِ ب ْ ت َ ا ال َ ه َ اليهود والن ّ ي ْ ل َ ع َ اس َ الن َّ اسالفطر؛ ألن ر َ ّ ط َ ي ف َ ت ِ ال َّ ه ِ الل َّ ت ل الن ّ َ ر َ الخلقةالتيخلقعليها البش ط ْ ،ما عج ا ف ّ ِ يف ً ن ِ ح َ ً ال يزالالدين ظاهرا ين ِ فطر– يفطر لد ِّ ِ ل ك َ ه َ ج ْ و َ م �] أ ْ ق ِ , َ أ ف َ ‘alaihi bersabda, wasallam syawal bintang” mereka tidakmenunggu waktuberSUCIdenganterbitnya suci. artikan bukan suci. Makna hadis inimenjadi aneh, kita jikakataAl-Fithr ‘alaihi bersabda, wasallam semacam initidakadasemacam dalam islam. dengansuci. Fithr Ibn Hibban 3509dan statusnyaIbn hasan). hadia mengakhirkan berbuka.” waktu 9810, (HR. Ahmad Daud 2353, Abu (Islam) menyegerakan berbuka. orang Karena yahudidannasrani “Agama Islamakansenantiasamenang, selama masyarakat dan dishahihkanAl-Albani). di manakaliansemuaberbuka.” (HR. Turmudzi 697, Daud 2324, Abu kalian semuaberpuasa. raya Hariberbuka hari (hari adalah 1syawal) (tanggal mulaiberpuasa 1ramadhan) dimana “Hari hari adalah dalamShahihnya3/275,Khuzaimah shahih). dansanadnya berbuka waktu dengantidak menunggu terbitnya bintang.” (HR. Ibn “Umatku akansenantiasaberada diatas sunahku, selama mereka Dari Abu Hurairah radhiyallahu radhiyallahu AbuHurairah Dari ‘anhu, shallallahu Rasulullah 2. penentuantanggal1ramadhan dan1 Hadis tentangcara Dan tentusaja, konteks hadis. inikeluardari akansenantiasaberada diatassunahku,“Umatku selama pada hadis diatasmaknanya adalah Al-Fithr berbuka, Kata binSa’d Sahl Dari radhiyallahu ‘anhu, shallallahu Rasulullah “Hari suci adalah hari dimana kalian semua bersuci”.dan dimanakaliansemua suci adalah hari bersuci”.dan “Hari Makna hadis diatasakanmenjadi aneh, Al- ketika kita artikan جوم تيماملتنتظر بفطرها الن ّ ون َ ر ُ ط ِ ف ْ ت ُ م َ و ْ ي َ ر ُ ط ْ الف ِ ، و َ ن َّ ون تيعل س َ ُ وم ُ ص ُ ت َ م َ ال تزال أم و َّ ْ ي َ م ُ و ْ الص َّ 89 Majalah Kesehatan Muslim 90 Majalah Kesehatan Muslim dianggap sah. amal itutelahmemenuhi syarat, wajib, makaamalitu danrukunnya apakah amalnya sahataukahtidak, berdasarkan lahiriah. ciri Selama menggugurkan kewajibannya. penilaian Manusiabisamemberikan ataukahtidak. oleh Allah tidak ada satupunmakhlukyangtahuapakahamalnya diterima kecil. Padahal tidakada yangbisamemastikanhalini, orang karena semua lakukan, dosayang meraka baik dosa besarmaupun olehAllah,diterima danmenjadi (penghapus)terhadap kaffarah amalpuasakaummuslimin telah memastikan bahwaseluruh puasa ramadhan, dosanya diampunidan menjadi suci, samadengan ini, ada 2alasanuntukmenunjukkansalahnyaSetidaknya keyakinan menjadi suci. yang menjalankanpuasaramadhan, semua dosanya diampunidan bahwaketikaidulfitri,banyak keyakinan orang semua orang idul fitri.Karena =kembalisuci, anggapanbahwaidulfitri sekali tidakdikenaldalambahasaarab. keabsahan amaldanditerimanya amal. hal yang perlu kitabedakan, antara Terkait dengan penilaianamal,ada2 Suci SepertiBayi? 2. amal Diterimanya diulangidantelah tidakperlu Amal yang sahartinya 1. Keabsahanamal. Pertama, bahwasemua keyakinan yangmenjalankan orang yangsangat fatal. kekeliruan initermasuk semacam Keyakinan kesalahanmengartikan kitabahaskonsekuensi dari Selanjutnya suci, diartikan Karena itusungguhanehketikafitri yangsama memastikan. pengikut mereka. Yang mereka lakukanadalah berdoa danbukan amalnya diterima. Namun lakukanadalah berdoa, yangberliau bangunanKa’bah,memperbaiki beliautidakujub danmemastikan memohon danberdoa kepada agaramalnya Allah diterima. olehAllah,diterima namun yangmereka lakukanadalah shalehmasasilam.orang Mereka tidakmemastikanamalnya oleh-Nya.kita lakukanditerima inilahyangdilakukan Seperti danberdoa.berharap Memohon kepada Allah, agaramalyang olehAllah,amal yangditerima pastilahamalyangsah. semua olehAllah, amalyangsahditerima Tidak namun semua tidak bisamengetahuinya. Karenamurni menjadi hakAllah. ramadhan, mereka salingmendoakan, “Semoga Allah menerima amalkamidankalian” menerima “Semoga Allah (LathaifulMa›arif,Ramadhan.” Rajab, Ibnu hal.264) ketikadibulan amalmereka berdoa agarmereka menerima Allah bulan Ramadhan. Kemudian, selama enambulansesudahRamadhan, berdoaRamadhan, agar mereka mempertemukan dengan Allah mereka para“Dulu sahabat, selama enambulansebelum datang bulan Maha Mendengar lagiMahaMengetahui. (QS. Al-Baqarah: 127). Ya Allah, kami. terimalahamaldari Engkau Dzat Sesungguhnya Yang Mu’alla binFadl mengatakan: sahabatdangenerasi Demikian pulayangdilakukanolehpara kitadiandingkan Nabi‘alaihis Ibrahim Siapakah salam. Seusai Karena itulah, terkait amal, diterimanya kitahanya bisa Untuk yangkeduaini, manusiatidakbisamemastikannya dan Karena itu, sesamakaummuslimin ketikabertemu seusai كانوا يدعون اللهتعاىلستة أشهر أنيبلغهم رمضان يدعونهستة أشهر أنيتقبل منهم يم ُ ل ِ ع َ ال ْ يع ُ م ِ الس َّ ت َ م ن ْ َ أ ك ُ ك ن ْ َ م ِ ن َّ ا و َ ِ ا إ ن ن َّ َّ م م ِ ِ ل الله ُ ْ ب َّ ق َ ا ت َ ل َ ب َّ ن َ ق ب َّ َ ر َ ت َ 91 Majalah Kesehatan Muslim 92 Majalah Kesehatan Muslim tunjukkan halinidalamAl-Quran, ampun kepada atasdosatersebut. Allah telah Allah Sebagaimana dengan sendirinya. Yang bisadigugurkan hanyalah dosakecil. yang disebutkandalamhadis, tidakmenggugurkan dosabesar besar dijauhi.’ Adanya inimenunjukkanbahwaamalibadah syarat shallallahu ‘alaihi menyebutkan wasallam syarat: ‘selama dosa-dosa dosa yangkitalakukansebelumnya. Hanya saja, Rasulullah dan puasaramadhan, memangbisamenjadi danpenebus kaffarah bersabda, wa sallam radhiyallahu AbuHurairah dari ‘anhu, shallallahu Rasulullah ‘alaihi kecil, danbukandosabesar. dinyatakan dalamhadis Sebagaimana danbukanmemastikanamalkitaditerima. agar amalnya diterima ر ائ ِ mulia (surga). (QS. An-Nisa: 31). masukkan kamuketempat(dosa-dosamu yangkecil)danKami yang kamu mengerjakannya, hapus kesalahan-kesalahanmu Kami niscaya Jika kamumenjauhi dosa-dosabesar diantara dosa-dosayangdilarang 9197 danMuslim233). diantara amalibadah itu, selama dosa-dosabesar dijauhi.” (HR. Ahmad hingga ramadhan berikutnya, kaffarah akanmenjadi dosayangdilakukan “Antara shalat5waktu, jumatan kejumatan berikutnya, ramadhan Allahu a’lam Allahu khusus, secara Caranya adalah denganbertaubat memohon bagaimanadosabesarbisadigugurkan? Lantas Kita perhatikan, shalatlimawaktu, ibadah besarseperti jumatan, Kedua, sesungguhnya ramadhan hanya bisamenghapuskandosa Inilah yangselayaknya kitatiru. Berdoa memohon kepada Allah ب َ ك َ ال ْ ب َ ن َ ت َ ا اج ْ ذ َ ِ إ ن َّ ه ُ ن َ ي ْ ا ا ب َ ي ً ر ِ م َ ك َ ات ال ٌ ً خ َ ر َ د ف ِّ ْ ك م َ ُ ، م ُ م ْ ك ان ُ َ ل ْ خ ض ِ َ د ْ م َ ن ُ ر َ و َ ىل م َ ْ ِ إ ك ُ ان ات ِ ُ ئ َ ض ي ِّ َ س َ م َ ر َ م ، و ْ َ ك ُ ن ْ ة ِ ع َ ع َ م ر ْ ْ ف ج ِّ ُ ك َ ال ْ ن ُ ىل ه ُ َ ن ْ ِ إ ع َ ة ُ ع ن َ َ م و ْ ْ ج ه َ ُ ن ْ ال ْ ا ت ُ ، و َ م َ س ر َ ُ ائ ِ م ْ ب َ خ وا ك َ َ ال ْ ات ب ُ ُ ن ِ ت َ ج و َ ْ ل َ ت َ الص َّ ن ْ ِ إ 93 Majalah Kesehatan Muslim