Sport- en beweegaanbod In Centrum, voor jong en oud

2018 Inhoud

Balsporten……...…………………………………………………….…. 4 Fitness……..………………………………………………………………. 7 Dans……………...... …………………………………………………. 9 Zelfverdediging…………………………………………………………. 11

Klimmen...………………………………………………………………… 14 Beweegaanbod ouderen..…………………………………………. 16

Uitgave jaar 2018

2 Sport- en beweegaanbod in Heerlen Centrum

Sport en bewegen levert een grote bijdrage aan onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het is belangrijk dat iedereen in beweging komt, maar ook dat dit met plezier wordt gedaan op eigen niveau en manier. Het vinden van de geschik- te en passende sport kan echter lastiger zijn dan gedacht. In GMS, MSP, Molen- berg, Zeswegen en Eikenderveld kunt u deelnemen aan verschillende sport- en beweegpro-gramma’s. In dit boekje vindt u een groot deel van het aanbod voor jong tot oud terug. Dit zal voor veel mensen meer zijn dan gedacht. Om u een idee te geven van wat er allemaal mogelijk is, kunt u in dit boekje de volgende informatie te-rugvinden: ❖ Welke verenigingen/organisaties er zijn ❖ Welke tak van sport en bewegen ze aanbieden ❖ De doelgroep voor wie het wordt aangeboden ❖ De kosten (afhankelijk van verschillende mogelijkheden) ❖ De mogelijkheid om een keer vrijblijvend deel te nemen ❖ De locatie waar het plaatsvindt

Mocht u nog een sport- en beweegaanbieder binnen GMS, MSP, , Zeswegen en Eikenderveld weten die niet vermeld staat in dit boekje en die hier zeker tussen hoort, geef dit dan door aan sportconsulent Christian Froijen door te bellen (06 - 38 75 76 18) of een mail te sturen naar [email protected].

Kijk voor meer informatie op: www.alcander.nl Volg ons op Facebook: www.facebook.com/movonheerlen Wij wensen u veel succes met de keuze van uw sport- en beweegactiviteit!

3 Balsporten

Sporting Heerlen Beweegaanbod Voetbal Doelgroep Jeugd (4-18) en senioren (18+) Gratis introductielessen? Ja, voor jeugd Kosten € 13,40 tot € 20,- per maand Contactpersoon Omar Skraoui (Jeugd) of Koen Butink (Senioren) [email protected] of 045 - 572 17 36 Wijk GMS, MSP Locatie Sportaccomodatie , Boerhaavestraat 36 Website www.sportingheerlen.nl

WV KCC Beweegaanbod Voetbal Doelgroep Alle leeftijden Gratis introductielessen? Ja Kosten € 7,50 tot €10,- per maand Contactpersoon Jolanda Scheilen [email protected] of 06 - 531 532 49 Wijk MSP Locatie Sportpark Meezenbroek, Govert Flinckstraat 90 Website www.wvkcc.nl

4 5 SV Eikenderveld Beweegaanbod Voetbal Doelgroep Alle leeftijden Gratis introductielessen? Ja, voor jeugd Kosten € 75,- tot € 150,- per contributiejaar Contact 045 - 574 06 70 Wijk Eikenderveld Locatie Sportpark Terworm, Koekoeksweg 2 Website www.sveikenderveld.nl

HC Nova Beweegaanbod Hockey Doelgroep Alle leeftijden Gratis introductielessen? Ja Kosten € 7,50 tot €10,- per maand Contactpersoon Technische commissie [email protected] of 06 - 414 645 87 Wijk Molenberg, Locatie Sportpark Kaldeborn, Stadionbaan 38 Website www.hcnova.nl

6 Fitness

CrossFit Heerlen Beweegaanbod CrossFit Doelgroep 4-7 jaar (CrossFit Minis), 8-12 jaar (CrossFit Kids) en 18 - 65+ (CrossFit) Gratis introductielessen? Ja Kosten CrossFit Kids € 30,- p/maand, volwassenen v.a. € 50,- p/maand Contactpersoon Danny Plesz [email protected] of 06 - 81 027 662 Wijk Heerlen Centrum Locatie In de Cramer 23A, 6411 RS Heerlen Website www.crossfitheerlen.nl

Fit for Free

Beweegaanbod Fitness, groepslessen Doelgroep Elke doelgroep vanaf 12 jaar Gratis introductielessen? Ja Kosten € 11,95 Contactpersoon Dhr. Hermans [email protected] of 0900 - 34 83 67 37 33 Wijk Eikenderveld Locatie Parallelweg 30 Website www.fitforfree.nl

7 Zumum Beweegaanbod Budget fitness and more Doelgroep Elke doelgroep Gratis introductielessen? Introductieles € 5,-, deze wordt in mindering gebracht op de abonnementskosten indien men binnen 1 maand lid wordt Kosten € 13,95 voor onbeperkt fitness. Geen inschrijfgeld, geen opzeg- termijn, mogelijkheid tot opschorten Contactpersoon Peter Snippe [email protected] of 06 - 82 019 713 Wijk Locatie Ten Esschen 100 Website www.zumum.nl

8 Dans

Jay’s Dance Vision Beweegaanbod Kidsdance, Hiphop, Dancehall, Dancefit Doelgroep Kidsdance 6 - 8 jaar, Hiphop Kids 8-11 en 11-14 jaar, Hiphop 14- 18 jaar en 18+, Dancehall 11-14, 14-18 en 18+, Dancefit 35+ Gratis introductielessen? Ja Kosten 1 keer per week: tot 16 jaar € 20,-, 16+ € 23,- Contactpersoon Jeannine Iruemiobe [email protected] of 06 - 45 240 612 Wijk Centrum, , Palemig Locatie Nieuwe Nor, Gemeenschapshuis Welten, gymzaal De Doom, Sporthal Palemig Website www.jaysdancevision.nl

YNKD Beweegaanbod YNKD Doelgroep Alle leeftijden Gratis introductielessen? JA Kosten € 10,- tot €20,- per maand Contactpersoon Nikki en Bart [email protected] of 06 - 33 320 090 Wijk Centrum Locatie Stationsstraat 40-50 Website www.ynkd.nl

9 GV Coriovallum Beweegaanbod Peuter/kleutergym (Nijntje Beweegdiploma), dans, conditiegym, turnen, ritmische gymnastiek Doelgroep 1 Jonge kind 2-6 jaar, Nijntje Beweegdiploma 2 Recreatieturnen jongens en meisjes, 6-8, 8-10, 10-12 en 12+ 3 Selectieturnen meisjes 4 Dans 6-10, 25-40 en 40+ 5 Conditiegym 40+ 6 Ritmische gymnastiek 6-10 en 11-18 jaar Gratis introductielessen? 4 gratis proeflessen Kosten € 42,- tot € 45,- per kwartaal voor 1 uur les Contactpersoon Dieni Grooten [email protected] of 045 - 541 59 07 Wijk Bekkerveld / (1, 2, 3, 4, 5, 6) Zeswegen (1, 2) Locatie Sporthal A Gene Bek, Tacitusstraat 130 Sportzaal Zeswegen, Mijnzetellaan 4 Website www.gvcoriuvallum.nl

10 Zelfverdediging

Budosport Parkstad Beweegaanbod Judo en Jiu Jitsu Doelgroep Vanaf 4 jaar t/m 70 jaar Gratis introductielessen? Ja Kosten t/m 12 jaar € 13,- per maand (verplicht 12 maanden) vanaf 13 jaar €16,- per maand (verplicht 12 maanden) Contactpersoon Peter Vluggen [email protected] of 06 - 50 486 331 Wijk Molenberg en Heerlerbaan Locatie Gymzaal Molenberg, ingang aan de Zondagsstraat (vrije school) Website www.budosportparkstad.com

Krav Maga Institute Beweegaanbod Krav Maga Doelgroep Volwassenen Gratis introductielessen? Kosten Van € 25,- tot € 40,- per maand Contactpersoon Ilja Hofman [email protected] of 06 - 19 628 067 Wijk GMS Locatie Sporthal Palemig, Heldevierlaan 10 Website www.krav-maga-institute.nl

11 M’s Gym Beweegaanbod Thaiboxen Doelgroep Elke doelgroep Gratis introductielessen? Ja Kosten € 15,- per maand Contactpersoon Mouloud Elbadaz [email protected] of 06 - 24 808 668 Wijk Zeswegen Locatie Mijnzetellaan 6 Website facebook/thaiboxenheerlen

Worstelvereniging Heerlen Beweegaanbod Worstelen Doelgroep Elke doelgroep Gratis introductielessen? Ja Kosten t/m 12 jaar € 12,50 per maand, vanaf 13 jaar € 15,- per maand Contactpersoon Ayoub Keyani [email protected] of 06 - 52 314 828 Wijk GMS Locatie Sporthal Palemig, Heldevierlaan 10 Website -

12 13 Klimmen

Neoliet Beweegaanbod Zelfstandig klimmen, klimcursussen, trainingen en workshops Doelgroep Kinderen, jeugd en volwassenen Gratis introductielessen? Proeflessen zijn € 15,- per persoon Kosten Variabele tarieven Contactpersoon Lars Schreurs heerlen@neoliet,nl of 045 - 542 43 58 Wijk Alle wijken Locatie Sportpark Kaldeborn, Stadionbaan 52 Website www.neoliet.nl/heerlen

Neoliet Beweegaanbod KlimklUP voor jeugd Doelgroep Van 7 tot 18 jaar Gratis introductielessen? Kids en jeugd kunnen een gratis proeftraining volgen bij de KlimklUP Kosten Variabele tarieven Contactpersoon Lars Schreurs heerlen@neoliet,nl of 045 - 542 43 58 Wijk Alle wijken Locatie Sportpark Kaldeborn, Stadionbaan 52 Website www.neoliet.nl/heerlen/klimmen-boulderen/jeugd-en-kids/ klimklup

14 15 Beweegaanbod ouderen

AlcanderBeweegaanbod Beweegaanbod Country Linedance Contact 045 - 711 15 60 Wijk Eikenderveld Locatie Trefcentrum ‘t Loon, Pater Beatusstraat 7 Wanneer Donderdag 13.30 - 14.30 uur

Contact Beweegaanbod Fitness Contact 045 - 711 15 60 Wijk Eikenderveld Locatie Sportcentrum De Valk, Terworm 10 Wanneer Maandag 9.30 - 10.30 uur

Beweegaanbod Gymnastiek Contact 045 - 711 15 60 Wijk Schandelen Locatie Zalencentrum ‘t Juphuis, Schandelerstraat 81 Wanneer Dinsdag 11.00 - 12.00 uur

Beweegaanbod Gymnastiek Contact 045 - 711 15 60 Wijk Schandelen Locatie Dienstencentrum Schandelen, Molenwei 500 Wanneer Woensdag 14.30 - 15.30 uur

16 Beweegaanbod Ismakogie Contact 045 - 711 15 60 Wijk Schaesbergerveld Locatie MFC ‘t Leiehoes, Limburgiastraat 36 Wanneer Maandag 9.40 - 10.40 uur

Beweegaanbod Jeu de Boules Contact 045 - 711 15 60 Wijk Schandelen Locatie Dienstencentrum Schandelen, Molenwei 500 Wanneer In de zomermaanden dagelijks, ‘s avonds

Beweegaanbod Tai-Chi Contact 045 - 711 15 60 Wijk Eikenderveld Locatie Trefcentrum ‘t Loon, Pater Beatusstraat 7 Wanneer Donderdag 15.00 - 16.00 uur

Beweegaanbod Volksdansen Contact 045 - 711 15 60 Wijk Schandelen Locatie Zalencentrum ‘t Juphuis, Schandelerstraat 81 Wanneer Woensdag 9.30 - 10.30 uur

17 Beweegaanbod Wandelen Contact 045 - 711 15 60 Wijk Molenberg Locatie BMV Molenberg, Kerkraderweg 7 Wanneer Maandag 14.00 - 15.00 uur

Beweegaanbod Wandelen Contact 045 - 711 15 60 Wijk Eikenderveld Locatie Markieshuis, Markiesstraat 5 Wanneer Woensdag

Beweegaanbod Watergymnastiek Contact 045 - 711 15 60 Wijk Eikenderveld Locatie Sportcentrum De Valk, Terworm 10 Wanneer Maandag 9.00 - 13.00 uur Dinsdag 11.00 - 12.00 uur Woensdag 9.00 - 11.00 uur Donderdag 11.00 - 13.00 uur

Beweegaanbod Yoga Contact 045 - 711 15 60 Wijk Schaesbergerveld Locatie MFC ‘t Leiehoes, Limburgiastraat 36, Heerlen Wanneer Dinsdag 11.00 - 12.00 uur

18 Beweegaanbod Yoga Contact 045 - 711 15 60 Wijk Eikenderveld Locatie Ouderencentrum De Eik, Terworm 10 Wanneer Donderdag 19.00 - 20.00 uur

Beweegaanbod Yoga Contact 045 - 711 15 60 Wijk Molenberg Locatie BMV Molenberg Wanneer Vrijdag 9.30 - 10.30 uur

MC De Heksenketel Beweegaanbod Yoga Contact 045 - 572 33 72 Wijk Zeswegen Locatie MC De Heksenketel, Mijnzetellaan 6 Wanneer Donderdag 9.30 - 10.30 uur

19 Sport- en beweegaanbod In Heerlen Centrum, voor jong en oud

IEDEREEN MAG MEEDOEN!

In Heerlen willen we dat kinderen gezond en veilig opgroeien. Soms is daarbij een handje hulp nodig. Heerlen biedt daarom financiële ondersteuning voor meerdere activiteiten als sporten, vrije tijd, verjaardag, openbaar vervoer en peuterspeelzaal. Alle mogelijke vergoedingen staan handig verzameld in het Kindpakket. Meer info over het Kindpakket is te vinden via : www.heerlen.nl/kindpakket.html

Ook voor volwassenen zijn er regelingen De kortingsregeling is speciaal voor mensen met een inkomen op minimumniveau of iets daarboven. U kunt een tegemoetkoming in de kosten van sportieve, sociale of culturele activiteiten krijgen. Meer informatie via: www.heerlen.nl/kortingsregeling.html

Graag tot ziens bij een van deze sport- en beweegactiviteiten in Heerlen!