Frisch. Jung. Modern. #Heimatgefühle

AUSGABE 02 | 19 REGIONALES AUS ISERLOHN • HEMER UND DRUMHERUM Preis: unbezahlbar

   6. AUSGABE DRINKS FASHION GESELLSCHAFT Der edle Whisky Wir suchen Schwules Paar aus der Dechenhöhle das neue Heimat-Girl! kämpft gegen Homophobie

 SPORT Oliver Ruhnert: Zwischen Bundesliga und Lokalpolitik

Seite 14

Foto: Imago/Matthias Koch

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# Kevin Pinnow Redakteur beim Iserlohner Kreisanzeiger und Zeitung und #HeimatGefühle

# EDITORIAL # Ich möchte diese Ausgabe mal ein wenig Rollläden Terrassendächer anders beginnen. Und zwar mit einer Sache, Vordächer Garagentore die mich schon häufiger beschäftigt hat. Markisen Sonnenschirme Haustüren Kundendienst Jetzt aber noch einmal ganz gezielt. Im Kern hat sie mit der ersten Geschichte der neuen Ausgabe zu tun. Für die habe ich mich mit Kevin und Manuel getroffen. Ein junges, schwules Paar. Ich kenne mehrere Homosexuelle, sowohl Frauen als auch Männer. Viele eher flüchtig, einige recht gut. Doch eines hat sich in all den Gesprächen mit ihnen gezeigt: sie leiden unter der Diskriminierung von Homo- Gustav Müller KG Wermingser Str. 26 Tel. 02371 / 82 87 - 82 sexuellen. Genau wie Kevin und Manuel, die ganz offen mit mir darü- BÜRO • SCHREIBEN • SCHULE 58636 Iserlohn [email protected] ber gesprochen haben. Öffnungszeiten Mo - Fr 10.00 - 18.00 Uhr . Samstags 10.00 - 15.00 Uhr Noch immer werden Homosexuelle diskriminiert, beleidigt oder sogar angegriffen. Dinge, die unbegreiflich sind. WIR STEHEN FÜR EINE WELTOFFENE, TOLERANTE UND HOMOPHOBIEFREIE WELT.

Und genau aus diesem Grund haben wir den beiden hier eine Platt- form geboten, um ihre Geschichte zu erzählen. Mit erschreckenden Einblicken in die Welt eines schwulen Paares. Und wenn es uns damit gelingt, auch nur einen Einzigen dazu zu bewegen, seine Einstellung zu überdenken, dann hat es sich schon gelohnt. #gegenhomophobie

Natürlich ist es schwierig, nach so einem emotionalen Thema einen vernünftigen Übergang zu finden, aber dieses Statement soll natürlich auf keinen Fall die anderen Themen in unserer neuen Ausgabe überstrahlen. Wir haben mit Oliver Ruhnert über seinen Spagat zwischen Lokalpolitik und Fußball-Bundesliga gesprochen, den Höhlen-Whisky „De Cavo“ probiert, Musik mit dem Power Generator auf dem Handy gemacht und uns mit dem MMA-Kämpfer René Runge über den Traum von der UFC unterhalten.

Und dazu haben wir noch ein Mega-Gewinnspiel: Werde unser Cover- Model für die nächste Ausgabe! Alle Details dazu findet ihr im Innen- teil. Bewerbt euch! Besuchen Sie unsere Ausstellung!

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8  Lokales 11 Heimat-Girl – Wir suchen das neue Cover-Model!

18 Power Generator – Ralf Ernst produziert Songs mit seinem Smartphone

22 Veranstaltungskalender

 Gastronomie

8 Höhlenwhisky – Der edle Tropfen aus der Heimat Impressum Verlag:  IKZ-AV Anzeigen und Gesellschaft Vertriebsgesellschaft 6 Geschäftsführer: Homophobie – Schwules Leo Plattes Paar leidet unter Diskriminierung Verantwortlich für Anzeigen: von Homosexuellen Julia Steiner  +49 (0)2371 822 146 Produktmanagement:  Julia Steiner Sport  +49 (0)2371 822 146 14 Oliver Ruhnert – Zwischen Redaktion: Kevin Pinnow  +49 (0)2371 822 229 Profifußball und Lokalpolitik Realisation: 20 Mixed Martial Arts – IKZ | GRAFIKSTUDIO René Runge ist auf Gestaltung: Verena Haupt / Nina Buntenbach dem Weg in die UFC Fotoproduktion: Emily Karacic, Kevin Pinnow, Imago/Matthias Koch, dpa  Ernährung Druck: Stolzenberg Druck GmbH & Co. KG 17 Die Kirsche – Prall und powerfull 6

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Ihr Heimatmagazin # 5  HeimatGefühle # Homophobie

EIN SCHWULES PAAR UND DER KAMPF GEGEN Homophobie ändchenhaltend durch die Stadt fällige Geräusche. Oft sind es Jüngere laufen, Zärtlichkeiten austau- im Alter zwischen 15 und 20. Meistens Hschen, sich küssen. Für die meis- Männer. Ein Beispiel: Manuel fährt seinen ten Paare eine Selbstverständlichkeit. Freund zur Schule, zur Verabschie- Für Kevin van Looij und Manuel Barosa dung küssen sie sich – wie jedes normale nicht. Das schwule Paar leidet unter Paar. Dann geht es los. Die einen tusch- Diskriminierung von Homosexuellen, eln oder gucken blöd, andere machen wird im Netz und auf offener Straße sogar Kotzgeräusche nach. Auch auf Insta- beleidigt und bedroht. Fast täglich. gram, wo die beiden unter den Namen liebe Auch in Iserlohn. thechillstream_official und X_Grey_X # sehr aktiv sind, geht das Ganze weiter. „Es gibt immer noch keine Akzeptan In teils menschenverachtender Form. Ein von Homosexuellen“, sagt Kevin. Er ist 18, Kommentar unter einem gemeinsamen wohnt in Iserlohn und hat sich vor drei Video: „Die sollten vergast werden.“

Jahren geoutet. „Ich habe einfach mit Was für Folgen solche homophoben der Zeit gemerkt, dass ich Männer an- Äußerungen haben können, darüber ziehender finde als Frauen.“ Seit Kur- machen sich wohl die wenigsten der zem hat er einen neuen Freund: Manu- Homo-Hasser Gedanken. Kevin muss- el (23) aus Nürnberg. „Wir kennen uns te es am eigenen Leib erfahren. Sein schon seit über einem Jahr“, erzählt Ke- Ex-Freund hat sich aufgrund der Belei- vin. Jetzt hat es gefunkt. digungen komplett zurückgezogen, die Beziehung ging in die Brüche. Und auch Und genau das würden die beiden ger- an Kevin und Manuel geht das nicht ne zeigen – in aller Öffentlichkeit. „Das spurlos vorbei. Zwar stehen sie über die geht aber kaum“, sagt Manuel. Verlet- meisten Blicke und Kommentare drüber, zende Sprüche, komische Blicke, ab- manchmal schränken sie sich trotzdem 6 # Ihr Heimatmagazin Homophobie # HeimatGefühle

bewusst ein, um möglichen Konfron- ihm über seine Vorurteile disku- EIN SCHWULES PAAR tationen aus dem Weg zu gehen. tieren und ihm sie vielleicht sogar „Zuhause tauschen wir ganz normal nehmen können. „Aber wir wollen Zärtlichkeiten aus. In der Öffent- einfach ein Zeichen für Homosexu- UND DER KAMPF GEGEN lichkeit sieht es manchmal aber so alität setzen“, sagt Kevin, dessen aus, als seien wir nur Freunde“, er- Vater aufgrund seiner gleichge- zählen sie. schlechtlichen Liebe den Kontakt zu ihm abbrach. Und auch der Freun- WIR WOLLEN EIN deskreis hat sich damals bei beiden schlagartig verkleinert. „Nach ZEICHEN FÜR einigen blöden Sprüchen habe ich HOMOSEXUALITÄT mich von vielen abgegrenzt“, er- SETZEN. zählt Manuel. Heute haben sie deutlich mehr weibliche Freunde. Was Ihnen ist bewusst, dass sie nicht nicht nur damit zusammenhängt, jeden Einzelnen ansprechen, mit dass fast alle Frauen gerne einen schwulen besten Freund hätten. „Homosexualität ist einfach viel akzeptierter bei Frauen.“

Für die Zukunft wünschen die beiden sich eigentlich nur eins: Dass sie genau wie jedes andere Paar auch, Händchenhaltend durch die Stadt laufen, Zärtlichkeiten austau- schen oder sich küssen können. Ohne Beleidigungen oder Bedrohungen.

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Ihr Heimatmagazin # 7  HeimatGefühle # Höhlenwhisky

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DeCavo Höhlenwhisky Einzelfass- Abfüllung, Märkische Spezialitätenbrennerei

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8 # Ihr Heimatmagazin Höhlenwhisky # HeimatGefühle

DeCavo Single Malt

# IN DEN TIEFEN DER DECHENHÖHLE REIFT DER WHISKY # Gelistet in der „Whisky Bible“ von Jim Murray, Bestnoten, Liquid Gold Award. Der DeCavo Single Malt Höhlenwhisky gehört zu den Top zehn Prozent der besten Whiskys der Welt – und reift hier bei uns. In der Dechenhöhle.

er Single Malt stammt aus dem Hause der Märkischen Spezialitätenbrennerei. In ei- Dner sehr malerisch gelegenen, ehemaligen, liebevoll hergerichteten Schmiede in Hagen wird er destilliert. Sein Erfinder: Klaus Wurm. Vor rund neun Jahren hat er seinen alten Job an den Nagel gehängt und sein langjähriges Hobby zum Beruf gemacht. Seitdem produziert er qualitativ hochwer- In der Märkischen Spezialitä- tige Spirituosen für Endkunden und die Gastrono- tenbrennerei in Hagen-Dahl werden regelmäßig Whisky- mie. Brände, Liköre, Gin – und Whisky. Tastings angeboten – natür- lich kann auch der Höhlen- whisky verkostet werden. Ein guter Whisky hat es nicht eilig

„Ein guter Whisky hat es nicht eilig“, sagt der 51- Jährige. Auch der DeCavo Single Malt Höhlen- whisky nicht. Drei Jahre reift er vor sich hin, die Hälfte davon in der Brennerei, die andere in der Dechenhöhle. In der Kristallgrotte lagern die Fäs- ser des edlen Tropfens. Aber warum genau dort? „Durch die Temperaturunterschiede im Som- mer und Winter und die Interaktion von Holz und Destillat reifen deutsche Whiskys sehr schnell. Ihnen fehlt aber die Komplexität“, erklärt der Ex- perte. Und genau die macht einen guten Whis- ky aus. „In der Höhle wird der Reifeprozess ver- langsamt und so mehr Komplexität geschaffen.“ Verantwortlich dafür sind die nahezu konstante

Ihr Heimatmagazin # 9  HeimatGefühle # Höhlenwhisky

mit Quellwasser in amerikanische Weißeichen-Fässer gefüllt. „Die geben beim Reifeprozess viel Vanillin ab. Das ergänzt sich hervorragend mit den Geschmacksrichtungen des Destillats“, erklärt der Masterdestil- ler. Heraus kommt ein hellgoldener, fruchtig, getreidiger Whisky, mit warmen Würznoten, etwas Vanille und leichten

Der Höhlen- Temperatur von zehn Grad und eine Luftfeuchtigkeit von fast 100 Pro- whisky gehört zu zent. Bedingungen, die hier sonst kaum irgendwo gegeben sind. den Besten Über 6000 Flaschen produ- Die Maische des Höhlenwhiskys be- der Welt ziert die Märkische Speziali- steht aus einem stark gerösteten tätenbrennerei jährlich vom Gerstenmalz, das Noten von Kara- Höhlenwhisky. „Und das sind ei- mell, Kaffee und Schokolade in sich gentlich noch zu wenig“, sagt Klaus trägt. Aus der Maische wird dann Wurm. Zu groß sei die Nachfrage nach zunächst der Raubrand erzeugt, dem edlen Tropfen, nach einem der anschließend der Feinbrand produ- Zestennoten, der im Abgang eine besten Whiskys der Welt. Der in der ziert. Das klare Destillat wird dann dezente Ledernote entwickelt. Dechenhöhle seinen Feinschliff erhält.

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HeimatCrowd feiert kleines Jubiläum SPENDENPORTAL MACHT SEIT SECHS MONATEN ISERLOHNER VEREINE GLÜCKLICH ünf realisierte Projekte, 10.361 € gesammelte Spenden und 170 FUnterstützerinnen und Unter- stützer: Das sind die Zahlen des „kleinen Jubiläums“ der noch jungen Iserlohner „HeimatCrowd“. Im Mai existiert die Spendenplattform sechs Monate und hat sich in dieser Zeit als wirksames Instrument zur Unterstüt- zung von Iserlohner Vereinen und so- zialen Initiativen etabliert.

Im Dezember 2018 war das neue Ge- meinschaftsprojektes von Heimat- versorger und Iserlohner Kreisan- für junge Menschen mit Handicap“ ßerdem berichtet der IKZ bei Projekt- zeiger gestartet. Mit Unterstützung des Wohnprojekts 170° - gemeinsam start und Projektende. Heimathelden von Fairplaid realisierten sie die On- anders e.V. erreichte sogar 181% des line-Plattform www.heimatcrowd.de, gewünschten Betrags. „Wir haben uns Während das letzte Projekt gerade ALS TEAM GUTES FÜR DIE STADT TUN auf der Iserlohner Vereine und soziale unglaublich über diese tolle Summe zu Ende gegangen ist (das Heidebad Initiativen Geld für konkrete Projekte gefreut“, sagt Andrea Heiner-Kruckas, freut sich über neue Bänke und Ti- sammeln können. Pressesprecherin des Wohnprojekts sche für die kleinsten Gäste), steht das ls Team Gutes für die Stadt für ihren Spielbetrieb zu bekommen. für junge Menschen mit Behinderung, nächste schon in den Startlöchern: Ab tun, für die Nachbarn Unter- Ganz zum Nulltarif soll das aber nicht 30 Mannschaften kommen schließlich „Die nachhaltige Entwicklung unserer „mit der Übererfüllung unseres Spen- dem 17.06.2019 kann auf der Heimat- stützer sein, Helfer für Men- geschehen. Deshalb suchen die Stadt- in den Genuss der Trikotsätze in den Heimat liegt uns seit jeher besonders denziels können wir unseren Bewoh- Crowd-Website für den Letmather TV A schen, die der Hilfe bedürfen – der werke „Heimathelden“. Die Idee erläu- Vereinsfarben. „Bislang sind schon am Herzen. Wir unterstützen schon nerinnen und Bewohnern nun noch (Anscha¨ ung eines weiteren Rhön- Heimatversorger Stadtwerke Iser- terte Mike Kowalski, Marketingleiter: über 5000 Nachwuchssportler aus- lange lokale Vereine und das Ehrenamt weitere Wünsche erfüllen. Wir dan- rads) gespendet werden. lohn sucht wieder Heimathelden und „Wir möchten die Mannschaften mit gestattet worden“, sagt Kowalski zum bei deren sozialem und sportlichem ken allen Spenderinnen und Spendern Alle Infos dazu unter rüstet zum Dank fürs Engagement in die Verantwortung nehmen, sie Erfolg der Heldenaktion. Engagement“, erklärt Mike Kowalski ganz herzlich!“. www.heimatcrowd.de/rhoenrad 30 Nachwuchsteams, die sich sozial können als Team etwas Gutes für die die Motivation für das Implementie- engagieren, mit Trikotsätzen aus. Stadt tun.“ ren der Plattform, „Wir freuen uns Nach Ende der Sammelphase werden „Wir freuen uns außerdem, wenn wei- sehr, dass die HeimatCrowd so gut die Spendensummen den Vereinen tere Vereine und Initiativen ihr Projekt „Diese Aktion sucht ihresgleichen in Aufräumen am Seilersee, Autowa- angenommen wird und bereits vielen und Initiativen ausgezahlt. Sollte ein für die HeimatCrowd einreichen!“, lädt der Republik“, ist Mike Kowalski, stolz schen für das Kinderhospiz „Klei- Starke Partner Vereinen und Initiativen bei der Rea- Projekt die angestrebte Summe nicht Patrick Schwarz, Marketingmitarbei- auf die Trikot-Aktion des Heimat- ne Raupe“, Müllsammeln auf den für starke Projekte: lisierung ihrer Projekte geholfen hat. erreicht haben, werden die Spenden ter beim Heimatversorger, alle Iser- versorgers, weil damit die für die Sümmeraner Spielplätzen, ein Tag Jetzt freuen wir uns auf viele weitere den Unterstützerinnen und Unter- lohner Ehrenamtler ein. „Bei Fragen Gesellschaft wichtige ehrenamtliche lang Hilfe bei der Tafel. Die Einsätze, Projekte, die zukünftig von Iserlohner stützern komplett zurückgezahlt. Für oder für mehr Informationen zu unse- Vereinsarbeit gefördert wird. die geleistet worden sind, waren alle Ehrenamtlern eingereicht werden!“. die Vereine entstehen keinerlei Kos- rer Plattform stehe ich gerne persön- bemerkenswert, jetzt hat man bei ten. Um den Erfolg der Projekte zu lich zur Verfügung: 02371 / 807-1238 Die Aktion bietet zum nunmehr den Stadtwerken die Wahl. Für Mike In den vergangenen sechs Monaten unterstützen, bewirbt der Heimatver- oder [email protected]". siebten Mal Nachwuchsteams aus Kowalski ist klar: „Wenn man aus konnten fünf von sieben eingereichten sorger jedes einzelne auf seiner Face- Das Einreichen eines neuen Projektes Iserlohner Sportvereinen bzw. dem einer Trainingszeit mal eine Ideenzeit Projekten ihr Finanzierungsziel errei- book-Seite und stellt 1000 Postkarten ist aber auch einfach online möglich: Netzgebiet der Stadtwerke die Chan- macht, kann man schon Heimatheld chen. Das Spendenziel „Gartenmöbel zu Werbezwecken zur Verfügung. Au- www.heimatcrowd.de. ce, sportartspezi sche Trikotsätze werden.“ Anzeige

ZWISCHEN BUNDESLIGA UND LOKALPOLITIK

Seit etwas mehr als einem Herr Ruhnert, können Sie uns Ihre Woche vor dem Aufstieg Jahr ist Oliver Ruhnert als beschreiben? Wie sah die aus? Geschäftsführer Profifußball Die Woche vor dem Aufstieg war eigentlich keine richtige Woche. bei Union Berlin. Jetzt ist Nach dem Bochum-Spiel und dieser großen verpassten Chance in er mit dem Club in die Bun- der 95. Minute, wo du eine Riesenmöglichkeit hattest und dann desliga aufgestiegen. Seine schon aufgestiegen wärst, war es eine brutale Situation, weil alle Tätigkeit als Fraktionsvor- damit rechnen mussten, dass du in der Relegation eben nicht weiter- sitzender der Partei „Die kommst. Nach dem Spiel bin ich nach Berlin am Dienstagmorgen zu- Linke“ im Iserlohner Rat will rück nach Iserlohn, abends Ratssitzung und dann mittwochs direkt er trotzdem nicht aufgeben. nach Stuttgart. Das war schon eine extrem anstrengende Woche. Doch wie geht das – so ein Da hat der Rat dann ein bisschen abgelenkt, obwohl das auch eine Leben zwischen Bundesliga schwierige Sitzung war. Und ansonsten war es so, dass man sich und Lokalpolitik? zwischen den Spielen ständig Gedanken gemacht hat: Klappt‘s am Montag oder klappt‘s nicht am Montag.

Es hat geklappt. Wie viele Glückwünsche gab es aus der Heimat? Unvorstellbar, wirklich unvorstellbar. Das kann man sich nicht vor- stellen, was in den Minuten und Tagen danach passiert ist. Das Han- dy ist wirklich explodiert. Sowas habe ich noch nie erlebt. Als ich das erste Mal wirklich draufgeguckt habe, hatte ich insgesamt 400 SMS und im Messenger ungefähr dasselbe noch mal.

Spieler und Trainer haben sich danach in den Urlaub verabschie- det. Für Sie ging dann die Arbeit aber erst so richtig los. Das ist die Krux des Erfolges, hätte ich fast gesagt. Es ist natürlich eine neue Liga, die für viele natürlich auch sehr interessant ist. Jetzt gilt es, eine Mannschaft zusammenzustellen, die eine Chance hat, drinzubleiben. Ich muss aber schon mal irgendwann raus, weil du das sonst nicht durchhältst. Es geht den ganzen Tag das Telefon.

14 # Ihr Heimatmagazin Bereichsüberschrift # HeimatGefühle

Sie sind jetzt etwas mehr als ein Jahr Geschäftsführer Profifußball bei Union Berlin. Was ändert sich durch den Aufstieg an Ihrer Arbeit? Es ist noch mal mehr geworden in der Wahrnehmung. Wenn ich sehe, was momentan an Medienanfragen kommt – das ist eine andere Nummer. Und gerade meint natürlich jeder, dass er den besten Mann hat, der Union unheimlich hilft. Um das zu eruieren und herauszubekommen, habe ich Gott sei Dank eine sehr gute Scoutingabteilung, die mir da hilft. Auch meine Assistenten nehmen mir einiges ab. Aber man muss Angebote schreiben, Angebote einholen, über Ablösesummen verhan- deln, Spieler überzeugen.

Wie ist das noch mit Ihrer Rolle als Fraktionsvorsitzender für die Partei Die Linke vereinbar? Es wird nicht immer eine Transferperiode geben. Am Ende des Tages muss man dringend gucken, dass man sich ein bisschen organisiert. Hätte ich einen Job, bei dem ich jeden Tag von 8 bis 18 Uhr in Berlin sein müsste, dann würde das sicherlich nicht gehen. Aber der Vorteil an dem Job – es gibt auch viele Nachteile – ist, dass du auch viele Dinge von Iser- lohn erledigen kannst. Aber klar ist natürlich auch, dass ich, um im engen Austausch mit der Mannschaft zu sein, auch recht häufig in Berlin bin.

Wie oft sind Sie noch in Iserlohn? Im Regelfall fahre ich nach den Spielen immer nach Iserlohn und bin dann auch immer einige Tage hier – unterschiedlich lange. Je nachdem wann das nächste Spiel ist.

Wo sitzen Sie lieber: auf der Tribüne der Alten Försterei BERATUNG UND PREIS oder im Iserlohner Rathaus? Das ist sehr unterschiedlich. Es gibt Tage, da sitze ich auf der MACHEN DEN UNTERSCHIED Tribüne und sage, jetzt wäre ich lieber im Rat. Und es gibt ge- www.moebel-schaefer-iserlohn.de nauso Tage, wo ich im Rat sitze und sage, mein Gott, geh lieber auf eine Tribüne.

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auch rein können. Und das sind alles Sachen, die mir gut gefallen. Denn ich finde, Fußball sollte für mög- lichst viele Menschen möglich sein.

In Iserlohn stagniert der Fußball. Was fehlt der Stadt und den Verei- nen, um es auch mal über die West- falenliga hinaus zu schaffen? Ein Plan. Und Leute, die das Ganze auch mal in eine Richtung ziehen, um es erfolgreich gestalten zu können. Es sind zu wenige bereit, die Verant- wortung zu übernehmen, die auch die entsprechende Qualität haben. Und das ist das, was ich eigentlich sehr Warum passen Sie und Union so gut schade finde. Wir sind immer noch Was würden Sie im nächsten Jahr zusammen? eine Stadt mit knapp 100.000 Leuten, lieber in der Presse lesen: starkes Weil es von der Einstellung her so es wäre viel mehr möglich. Wahlergebnis für Die Linke bei der ist, dass beide Fußball arbeiten. Uni- Kommunalwahl oder Klassenerhalt on hat sich die erste Liga erarbeitet, für Union Berlin? ich vielleicht auch. Beide sind sehr, Gute Frage. Im Mai würde ich gerne sehr offen. Union hatte eben auch lesen: „Union schafft den Klassener- kein Problem damit, jemanden ein- halt“. Und im September: „Sensati- zustellen, der für Die Linke im Rat onelles Kommunalwahlergebnis für sitzt. Der Verein ist sehr orientiert die Linken“. Damit könnte ich gut le- an Werten, die mir auch wichtig sind. ben (lacht). Ich halte beides für realis- Die Zuschauer haben alle noch die tisch. Beides wird sauschwer. Wenn Möglichkeit, günstige Karten zu be- wir aber in beiden Bereichen mit ei- kommen. Drei Viertel des Stadions ner guten Mannschaft antreten, dann sind Stehplätze, damit die Leute können wir das schaffen.

16 # Ihr Heimatmagazin 

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Bezogen auf die Lagerung und den Verzehr sind die roten Früchtchen recht unkompliziert. Sie gehören zu den Obstsorten, die nicht nachreifen, daher sollte man sie möglichst reif und dunkelrot genießen. Damit sie nicht zu schnell verderben, werden sie bestenfalls erst kurz vor dem Essen gewaschen. Im Kühlschrank halten sie sich ca. zwei Tage.

Beim Schreiben fiel mir das Sprichwort „mit dem/ der ist nicht gut Kirschen essen“ ein, welches wir benutzen, wenn der Umgang mit einer bestimm- ten Person sich schwierig gestaltet. Diese Rede- wendung hat ihren Ursprung im Mittelalter, denn dort waren Kirschen rar und nur die gut betuchten Leute konnten sich das Steinobst leisten. Trafen sich diese zum Kirschen essen, mischten sich oft auch einfache Leute in die Runde. Wenn diese von den Reichen entdeckt wurden, bespuckten sie sie mit Kirschkernen, um sie zu vertreiben – mit ihnen

war demnach „nicht gut Kirschen essen“. www.sprichwoerter-redewendungen.de(Quelle:

* Natürlich habe ich die süßen Früchte höchst- persönlich mit meiner Tochter im Erdbeerfeld gepflückt.

www.foodamental-eating.de

Ihr Heimatmagazin # 17 HeimatGefühle # Power Generator

POWER GENERATOR

ch brauche kein großes Studio“, Isagt Ralf Ernst. Eigentlich gar keins. Sein Handy reicht ihm. Denn mit dem macht der Facharzt für Psych- iatrie und Psycho- therapie seit einiger Zeit Musik. Bislang zwar noch für sich # handymusik selbst. Aber wer weiß. Ralf Ernst spielt kein Dass das so gekommen ist, war eher Zufall. Sein altes Instrument – Musik macht Smartphone hat den Geist aufgegeben, ein neues musste her. „Und darauf war GarageBand installiert“, erzählt der er trotzdem: mit dem Handy 58-Jährige. Ein Programm, mit dem schnell und einfach eigene Stücke produziert werden können. Und genau das hat der gebürtige Hemeraner einfach mal gemacht. 21 Se- kunden lang war sein erster Track. Weil er an einen Klin- gelton erinnert, nennt er ihn „Ringtone Intermezzo“. „Ich habe ihn meinen Helferinnen vorgespielt. Die fanden den richtig gut“, sagt der Mediziner. Er fühlt sich ermutigt, macht also weiter. Er spielt live auf dem Handy Tracks ein – ohne Klavier spielen zu können. Er mischt die Tracks mit vorgefertigten Elementen. Im Februar 2017 entsteht so sein erstes Album.

„Ich habe mir gedacht, dass man das bestimmt auch verkaufen kann“, dachte sich der Hobbymusiker, der im Netz unter dem Künstlernamen „Power Generator“ zu finden ist. Er lädt die Tracks auf verschiedenen Online-Plattformen hoch. Doch schnell muss er einsehen: So einfach läuft das nicht. „Bislang wurde weltweit erst ein Track von mir gedown-

18 # Ihr Heimatmagazin GEWINNSPIEL

Ein Stück #Heimat für

MailsChristina über Mails sindS in unseremchäfer! Postfach aufgelaufen. Alle wollten ein echtes Stück #Heimat gewinnen: den „Mein Iserlohn“-Kolter, die Kuscheldecke mit Motiven von der Dechenhöhle, dem Alten Rathaus, dem Danzturm, der Obersten Stadtkirche und aus Barendorf. Freuen darf sich Christina Schäfer aus Hemer, die unter all den Einsendungen gezogen wurde. Viel Spaß damit!

loadet. Geld verdiene ich mit meiner Musik also keins“, erzählt Ralf Ernst. Doch das stört ihn nicht. „Der Spaß *Bis 7.500 km. daran ist für mich das zentrale Motiv.“

Mittlerweile hat der Arzt 53 Songs produziert. Die meisten für sich Junge Sterne glänzen seit 10 Jahren. selbst. „Ich höre meine eigene Musik einfach lieber als den Mainstream“, 24 Monate 12 Monate 6 Monate 10 Tage sagt der 58-Jährige. Um die Welt Fahrzeuggarantie Mobilitätsgarantie Wartungsfreiheit* Umtauschrecht trotzdem an seinem Hobby teilha- ben zu lassen, lädt er sie bei Spotify, Die besten Gebrauchten von Mercedes-Benz feiern 10. Geburtstag: Seit einem Jahrzehnt stehen Junge Sterne für erstklassige Verarbeitung, Langlebigkeit und hohen Werterhalt. iTunes und anderen Plattformen hoch. Schließlich entscheiden Sie sich beim Kauf auch immer für das gute Gefühl, einen Mercedes zu fahren. Auch dort sind die Hörerzahlen noch Überzeugen Sie sich selbst bei Ihrem Junge Sterne Partner sehr überschaubar. „Aber wer weiß: JÜRGENS. „Einige Künstler haben ihre Karriere mit GarageBand gestartet“, sagt Ralf Ernst und fügt nicht ganz ernst ge- meint hinzu: „Vielleicht findet meine Musik auch mal so viel Anklang, dass ich es in die Charts schaffe.“  HeimatGefühle # MMA-Kämpfer

»MIXED MARTIAL ARTS

Der Hemeraner René Runge möchte auf die große Bühne, ins Rampen- licht der UFC. Kämpfen gegen die Besten der Welt. Helfen soll ihm dabei Nick Hein. Der 35-Jährige war Deutschlands Vorzeigekämpfer im Octagon. Zehn Jahre Mixed Mar- tial Arts, fünf davon in der UFC. Doch nach der harten Niederlage gegen Frank Camacho aus Guam durch technischen K.o. in der zwei- ten Runde hat der MMA-Kämpfer seine aktive Karriere beendet.

20 # Ihr Heimatmagazin # René Runge ist MMA-Kämpfer und will in die UFC MIXED MARTIAL ARTS

Seit drei Jahren betreibt der 28-Jährige aus dem Narong Gym die Vollkontakt-Kampfsportart und steigt in den Käfig, vorher hat er jahrelang Thaiboxen gemacht. „Ich war schon immer an Kampfsport interessiert“, sagt er. Seine ersten beiden MMA-Kämpfe auf Amateurebene gewinnt er eindrucksvoll. Nach nur wenigen Monaten be- kommt er seinen ersten Profikampf. Und über- zeugt auch da. Mittlerweile kämpft er bei Orga- nisationen wie „We love MMA“ in großen Hallen vor über 5000 Menschen.

René Runge ist bewusst, dass darunter viele Schaulustige sind, die sehen wollen, wie sich zwei Männer im Käfig bis aufs Blut bekämp- fen. „Viele sagen danach aber auch, dass es viel sportlicher und taktischer ist als gedacht“, sagt der 28-Jährige. MMA ist eine Kombination ver- schiedener Kampfsportarten: Boxen, Kickbo- xen, Taekwondo, Muay Thai, Karate, aber auch Ringen, Judo und Brazilian Jiu-Jitsu. „Es reicht nicht, wenn man nur gut schlagen kann. Man muss alles können.“

Runge scheint das zu können. Seine Kampf- bilanz: acht Siege, zwei Niederlagen, ein Un- entschieden. „Es läuft ganz gut“, sagt der MMA-Kämpfer, der derzeit auf Rang 14 im deutschen Leichtgewicht liegt. Doch er will mehr. Er will in die UFC, die US-amerikanische Mixed-Martial-Arts-Organisation Ultima- te Fighting Championship. Sie ist der weltweit größte MMA-Veranstalter und Marktführer. Dort kämpfen die Stars der Szene: Conor Mc- Gregor, Khabib Nurmagomedov, Daniel Cormier

Ihr Heimatmagazin # 21  HeimatGefühle # MMA-Kämpfer

Einheiten saugt man ein- kein Salz, hauptsächlich fach alles auf. Nicht nur die Gemüse“, lautet der Ernäh- Technik, auch wie er an rungsplan. Die letzten Tage Kämpfe rangeht“, sagt Run- vor dem Wiegen macht er ge. Die Physis spielt nämlich einen Weight-Cut: Er isst eine große Rolle. „Bevor kaum, auch getrunken wird man in den Käfig steigt, wenig. Heiße Bäder, dicke muss man sich wohl fühlen Decken und ein spezieller und sich komplett auf den Anzug sorgen dafür, dass Kampf einlassen können.“ er möglichst viel schwitzt. – bis vor kurzem eben auch Alles, um das „Gewicht zu der Deutsche Nick Hein. Und Um das große Ziel zu er- machen“. Eine klassische der hält das Ziel von René reichen stehen vier bis Methode im Kampfsport. Runge für gar nicht so un- fünf Trainingseinheiten wahrscheinlich. „Nick sagt, es pro Woche auf dem Pro- René Runge setzt seinen sei realistisch. Zwei, drei Sie- gramm, sechs bis acht Körper extremen Strapa- ge noch und die UFC sei nicht Wochen vor einem Kampf zen aus. Im Training, vor mehr weit weg“, sagt Runge. wird auf sieben gesteigert. dem Kampf und im Käfig. Dann beginnt auch die Diät- Verletzt hat er sich bislang Die beiden kennen sich gut. phase für den Leichtge- noch nicht. „Der Respekt ist Nach einem Seminar des ehe- wichts-Kämpfer. Maximal da. Angst habe ich aber kei- maligen UFC-Kämpfers in 70 Kilogramm darf er beim ne.“ Die darf er auch nicht Iserlohn sind sie in Kontakt Kampf auf die Waage brin- haben, wenn er in der UFC geblieben, seitdem trainieren gen. Kein Gramm mehr. gegen die Besten der Welt sie oft zusammen. „In den „Keine Kohlenhydrate, kämpfen will.

Handverlesen: In jeder Ausgabe picken wir für euch die Veranstaltungs-Highlights aus der Region heraus.

20. Fr., 20.00-23.30 Uhr Sep. Let´s Burlesque! ISERLOHN 2019 Parktheater Iserlohn 25. Mi., 20.00- 23.00 Uhr 02. Di., 20.00 Uhr Sep. Funny Money Juli Symphonic Woodstock 2019 Parktheater Iserlohn 2019 Parktheater Iserlohn 26. Do., 19.30-21.30 Uhr 05.- Fr.-Mo. Sep. Das MitSingDing 08. Juli IBSV-Schützenfest 2019 Parktheater Iserlohn 2019 Auf der Alexanderhöhe Fr, 20.00-23.00 Uhr 06. So., 17.00-19.30 Uhr 27. Juli 50. Internationale Sep. Filament 2019 2019 Musikparade Iserlohn The Circus Club Parktheater Iserlohn Hemberg - Stadion Fr., 19.00-21.00 Uhr 26./29. Fr., 12.00-01.00 Uhr 27. Juli Schützenfest Sep. Whisky - Tasting 2019 in Sümmern 2019 Höhlenwhisky and more Dechenhöhle Schützenhalle / Schützenplatz Sümmern 27. Fr., 18.00-20.00 Uhr 03. Sa., 12.00-22.00 Uhr Sep. Martin Meyer: August SlifeTekk Openair 2019 Vorwiegend heiter 2019 Festival 2019 bis wolkig Ortlohnpark Iserlohn Candlelight-Lesung Nußberg Literaturhotel Franzosenhohl

22 # Ihr Heimatmagazin #VERANSTALTUNGEN Veranstaltungen # HeimatGefühle

28. Sa., 19.00-21.00 Uhr 08. Do., 19.30 Uhr Sep. Konzert Walisische August Soundgarten: Bluetis 2019 „Triple Harp“ 2019 Sauerlandpark Hemer Biergarten Dechenhöhle 13./27. Sa., 09.30 Uhr August Märkische Bank Strand- 2019 garten Sauerlandpark Hemer Himmelsspiegel HEMER 15. Do., 19.30 Uhr August Soundgarten: Ola feat. 29. Sa., 15.00 Uhr 2019 Männe´s bluesband Juni Sommerfest 2019 – Sauerlandpark Hemer 2019 MGV Oese Biergarten 57. Sommerfest 22. Do., 19:30 Uhr Hof von Bauer Hücking in August Soundgarten: Batolba der Urbecke - Hemer 2019 Trio 04. Do., 19.30 Uhr Sauerlandpark Hemer Juli Soundgarten: Stringtett Biergarten #VERANSTALTUNGEN 2019 feat. Nikola Materne 29. Do., 19.30 Uhr Sauerlandpark Hemer August Soundgarten: Marla & Biergarten 2019 David Celia 11. Juli Do., 19.30 Uhr Sauerlandpark Hemer 2019 Soundgarten: We used Biergarten to be tourists 06. Fr., 18.45 Uhr Sauerlandpark Hemer Sep. Revolverheld live Biergarten 2019 Sauerlandpark Hemer Open Air Sa., 18.00 Uhr 13. Juli 07. Sep. Sa., 18.00 Uhr 2019 Ein Abendessen 2019 PUR – Zwischen den ganz in weiß! Welten Sauerlandpark Hemer Sauerlandpark Hemer Park der Sinne Open Air 18. Juli Do., 19.30 Uhr 13. Sep. Fr., 20.00 Uhr 2019 Soundgarten: 2019 Jini & friends – Teil 4 PAY THE BILL Sauerlandpark Hemer Sauerlandpark Hemer Altes Casino Biergarten 20./21. Fr., um 20:00 Uhr Sep. Hemeraner Oktoberfest 25. Juli Do., 19.30 Uhr 2019 2019 Soundgarten: – Die Party Sauerlandpark Hemer The crosswalkers Festzelt auf dem Blücherplatz Sauerlandpark Hemer Biergarten 01. Do., 19.30 Uhr August Soundgarten: + Reading, writing, conversation ab 2019 Handmade moments Grundschule bis Sauerlandpark Hemer Abitur + Biergarten seit rnerfolge Aufbau des Texte Le schreiben 1996 durch 04. So., 19.00 Uhr + Intensive individuellee Grammatikkurse August Fritz Eckenga - Nachhilf + Cambridge- 2019 Nehmen Sie das bitte prüfungen persönlich! ab Grundschule + Sauerlandpark Hemer Intensivvorberei- tungskurs t für Altes Casino Auch an Samstagen! das 5. Schuljahr

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