Se Mueve Con Alegría
Total Page：16
File Type：pdf, Size：1020Kb
12/11/2010 21:54 Cuerpo D Pagina 5 Cyan Magenta Amarillo Negro 5 SÁBADO 13 DE NOVIEMBRE DE 2010 DT LOCAL TRADICIÓN Y VERDAD EJERCICIO NIÑOS Y ADOLESCENTES, EN CONTRA DE LA OBESIDAD DOCTOR DEPORTE Durango POR PECCI SAAVEDRA FRÍO EN se mueve con alegría ACTIVIDADES El Estadio Francisco Zarco lució lleno en el Los Alacranes de Durango fueron parte de La criocinética es una técni- deportivas se basa en las pro- ca que combina la aplicación piedades analgésicas del frío. arranque del programa de activación. miles de personas que asistieron al evento. de frío con el ejercicio activo. El frío alivia el dolor: Es muy utilizada en Fisiote- Disminuyendo la trans- rapia deportiva ya que per- misión de los impulsos ner- mite una rápida recupera- viosos por las fibras sensi- ción en el periodo subagudo bles al dolor. de lesiones de partes blan- Disminuyendo la excita- das; es muy utilizada en es- bilidad de las fibras nervio- guinces de tobillo. sas libres. El próposito del estudio Disminuyendo el metabo- es realizar una revisión bi- lismo de los tejidos, alivian- bliográfica que nos permita do los efectos negativos de la explicar las bases fisiológicas isquemia. y la correcta aplicación de la Venciendo la contractura criocinética en el cuidado de muscular existente en las le- lesiones deportivas de partes siones deportivas. blandas en fase subaguda, lo Por tanto, la clave de la cual nos permitirá un mejor criocinética está en que posi- uso de la misma. bilita la realización de ejerci- La criocinética es una téc- cio sin sentir dolor . El frío se nica que combina la criotera- limita a aplacar el dolor, lo El Siglo de Durango pia o aplicación de frío con el que posibilita la práctica de ejercicio. El objetivo de ésta ejercicio activo. A diferencia es entumecer la zona lesiona- de las infiltraciones con pro- da hasta el punto de analge- caína, el frío no elimina los sia y después comenzar la mecanismos que perciben el movilización activa hasta dolor, sino que disminuye el LEÓN CARMELO ALVARADO / conseguir un arco de movili- dolor residual, como el pro- Evento. Más de 14 mil duranguenses se dieron cita en la inauguración del programa “Muévete Durango” dad normal. La técnica co- ducido por los tejidos daña- mienza con el entumecimien- dos y la presión ejercida por JUAN ÁNGEL CABRAL EVENTO ritu competitivo y permite to de una zona del cuerpo me- la hinchazón sobre los ner- EL SIGLO DE DURANGO Las autoridades deportivas y combatir el sedentarismo y la Emoción diante inmersión en hielo, vios. Si durante la criocinéti- Durango civiles del estado de Durango violencia; hoy que nos hemos aérea bolsas frías o masaje con hie- ca el ejercicio es tan vigoroso estuvieron presentes y fueron reunido más de 14 mil duran- La ceremonia de inauguración lo. La mayoría de los depor- que podría ocasionar un da- La alegría de los niños y la testigos de cómo los contin- guenses es para mover a Du- del programa “Muévete Duran- tistas presentan entumeci- ño adicional, el cuerpo res- energía de los adolescentes gente de las escuelas partici- rango”, comentó el mandata- go” estuvo llena de alegría y miento en 12-20 minutos. Du- ponde con una sensación do- invadieron el coloso de la ciu- pantes desfilaron. rio duranguense. color. La zumba estuvo pre- rante los 3-5 minutos que du- lorosa. La criocinética actúa dad deportiva, el Estadio Los honores a la bandera sente así como algunas evolu- ra el entumecimiento se lle- en este sentido como si tuvie- Francisco Zarco. corrieron a cargo de la escol- AGRADECIMIENTO ciones de gimnasia, entrena- van a cabo los ejercicios has- ra una válvula de seguridad: Ante un recinto completa- ta y banda de guerra del Cole- El equipo de Alacranes de Du- miento de baloncesto, futbol ta que se vuelve a entumecer. si con el adormecimiento mente lleno y con el deseo de gio Militarizado Nuevo Méxi- rango estrechó la mano del infantil y taekwondo. Esta secuencia se repite cin- producido por el frío el ejer- participar, se realizó la cere- co, quienes desplegaron una Gobernador y agradeció el Para cerrar con broche de co veces. cicio causa dolor, esto indica monia de inauguración del bandera gigante, la cual hizo apoyo que brindó para que el oro, la Asociación de Militares La criocinética es suma- que es demasiado violento y programa “Muévete Duran- que la piel de los presentes se equipo siguiera adelante. Retirados realizó una demos- mente eficaz en los esguinces que se debe disminuir el ni- go”, el cual lucha contra la pusiera chinita. Los arácnidos participa- tración de descenso a rapel de tobillo, pero puede ser vel de actividad. obesidad infantil. Durango es En el evento, Jorge Herre- ron en las evoluciones de desde un helicóptero, evolu- aplicada a cualquier otra for- En cuanto a por qué se el estado con mayor índice de ra Caldera, gobernador de zumba, las cuales fueron se- ción que acaparó la atención ma de lesión mioesquelética. utiliza frío y no calor para población con este problema. Durango, dirigió unas pala- guidas por autoridades y de todos los presentes. Los La criocinética permite que aliviar dolor, Knight propone Miles de pequeñines se bras a todos los presentes. alumnos de los diversos plan- Alacranes de Durango cerraron la rehabilitación comience que el frío es más eficaz que dieron cita para formar parte “El deporte sirve para el teles que se dieron cita en el el evento al regalar balones. mucho antes que con la ter- el calor para disminuir el do- de la ceremonia. desarrollo y aumentar el espí- Francisco Zarco. moterapia tradicional, y pue- lor, aunque el calor sea más de reducir varios días o in- eficaz que el frío en el control DURANGO, cluso semanas el tiempo de de dolores sordos. rehabilitación. La criocinética produce LISTO PARA La criocinética causó mayor aumento de flujo san- REVENTAR gran revuelo cuando se con- guíneo que el conseguido con firmó que los pacientes trata- la aplicación de termotera- SANDÍAS dos con ella volvían a la acti- pia, con lo que se favorece su Con las dos derrotas que sufrió la vidad normal mucho antes utilización en el periodo su- semana pasada Durango Alacra- que con la termoterapia tra- bagudo de la lesión de partes nes, se colocaron en la sexta posi- dicional. blandas. Sin embargo, este ción y la situación se complica pa- Los primeros trabajos de aumento de flujo sanguíneo ra los arácnidos. Hoy en punto de investigación surgen en Esta- no es producido porque el las14:30horasenelEstadioFran- dos Unidos intentando expli- frío genere una vasodilata- cisco Zarabia de Tlahualilo, Du- car las bases fisiológicas de ción, sino por la realización rango, los ponzoñosos buscarán el la criocinética. de ejercicio activo que sigue triunfo que los mantenga en zona El objetivo del presente a la analgesia generada por de clasificación a la postemporada estudio consiste en describir el frío. Los valores de flujo de la Liga Mayor de Beisbol de la las bases físicas y fisiológicas sanguíneo inducido por el Laguna. El segundo duelo entre sobre las que se asienta el ejercicio son mucho mayores sandilleros y alacranes se realiza- El Siglo de Durango uso de la criocinética en la que los obtenidos con la apli- rá el domingo a las 14:00 horas en rehabilitación de lesiones de- cación de calor o de frío . el Estadio Francisco Zarco de Du- portivas, así como exponer McMaster et al. corrobora lo rango capital. Los alacranes anun- las pautas correctas de apli- antes dicho, sosteniendo que ciaron como pitcher abridor para cación, de bajo costo econó- el éxito de la criocinética se hoy a Mario Quintero. mico, y que permite realizar debe al ejercicio y que las JOSÉ ANTONIO RODRÍGUEZ / ejercicio mucho antes que en aplicaciones de hielo actúan condiciones normales. Está sólo permitiendo el ejercicio muy indicado en lesiones de- indoloro de la articulación o portivas de partes blandas. músculo dañado. TIEMPO EXTRA 1. Que fuesen útiles a la Por tanto, todos estos ha- Maromas, llaves, golpes Raquetazos infantiles en los hora de explicar los mecanis- llazgos contemplan la idea de mos fisiológicos por los que que el frío no produce una y vuelos revolucionarios frontones del Club Campestre la criocinética es usada, o vasodilatación posterior a la La kermés del 20 noviembre contará con diferentes activi- Dentro de las acciones del Torneo Regional de Frontenis bien aportaran datos para su vasoconstricción inicial. dades deportivas en las que destaca la función de lucha de Invitación del LVI Aniversario del Club Campestre de correcta aplicación. La criocinética es muy libre con estrellas de la televisión. Durango, el cual rinde homenaje a Jorge Pérez Arellano 2. Que estuviesen escritos eficaz en los esguinces de to- El platillo fuerte del evento lo protagonizarán Ciberné- Martínez, los niños tendrán participación en busca del pri- en inglés o español. billo, aunque puede ser apli- tico, El Elegido y Pimpinela, quienes enfrentarán una ter- mer lugar. En la búsqueda en la base cada a cualquier otra forma cia de cuidado como lo son Hernández, El Zorro y Draco. Hoy en punto de las 11:00 horas, en los frontones del de datos se emplearon des- de lesión aguda mioesquelé- Un verdadero deleite para los amantes del pancracio Club Campestre de Durango, los frontenistas de la ca- criptores como criocinética tica. Pincivero usó criociné- serán los poderosos Psycho Circus, luchadores que no co- tegoría Infantil comenzarán su competencia en la mo- (cryokinetics), bien solo o tica en el periodo subagudo nocen el miedo y ni los límites; enfrente de los payasos del dalidad de singles.