LA REVISTA DE LOS HÉROES · CAJA DE COMPENSACIÓN

ENTREVISTA A DENISE DE AGUATURBIA VIDA SANA: Sanar al ritmo “Desde niña aprendí la de la música locura de la música”

NUESTRO HÉROE: Damaris Silva, la enfermera del violín Nº6 / 2020 “Todo empezó el día del “Todo día el empezó Años después, tocó en de calles las yhoy, asus 26 años Tenía 12 años cuando violín tuvo en un sus manos por primera vez. D de la UPC. Por temas de Por temas UPC. de la cristianos, y con el tiempo tiempo ycon el cristianos, energía a todos los los todos a energía llanto. en explotó ella atocar, empecé oficina compañera una y celebrar, jefa la de cumpleaños NUESTRO HÉROE NUESTRO y como técnico en enfermería, toma periódicamente su violín e me propuso ir a tocar a atocar me propuso ir de idea me propuso la Urgencias”, relata Damaris Damaris relata Urgencias”, sobre cómo surgió la la sobre cómo surgió asu llegó Cuando sabía. Pino de San Bernardo. Al Al Bernardo. de San Pino El mismo día, mi jefe mi día, mismo El principio tocaba himnos himnos tocaba principio pandemia no se podía podía no se pandemia trabajadores y pacientes en ypacientes trabajadores yentregar deidea alegrar y paralizaron todos se Nadie canción. una tocar los pasillos del Hospital El El Hospital del pasillos los de pandemia, pues Silva toca cuando su violín, entrega Damaris ha incluido canciones que canciones incluido ha interpreta canciones en los pasillos del Hospital Pino, El liberar, para esperanza aquien ypaz escucha. la alegrar ysacaralegrar de monotonía la alos pacientes ytrabajadores del servicio. Se trata de acción una profundamente relevante en tiempos amaris que realizan hace meses. meses. hace que realizan favorque por toque unos le piden servicios de otros compañeros que hoy sus desde antes de la pandemia. pandemia. la de antes desde con su coma del despertó marcado, ha la que más celular con su grabando calle. Ha tenido tanto éxito, éxito, tanto tenido Ha calle. contó la historia de su de su contó historia la paciente que de un el es asus llamando e incluso acompañan cantando, otros rutina y el intenso trabajo trabajo intenso yel rutina música, un hombre que que hombre un música, Un día, la hija del paciente paciente del hija la Un día, Cuando toca, algunos la la algunos toca, Cuando detener para segundos, la Damaris, uno de los casos de casos los uno Damaris, familiares. Según cuenta cuenta Según familiares. tocó muchas veces en la la en veces muchas tocó la paró en el pasillo y le yle pasillo el en paró la llevaba meses hospitalizado hospitalizado meses llevaba que necesiten esperanza. esperanza. que necesiten quien es muy creyente, y muy y creyente, es quien despertar”, declara Damaris, donde Llevaban estaba. explica: “Yo solo soy una “Yo solo una soy explica: empezó a mover los pies y amover pies y los empezó actividad que espera seguir seguir que espera actividad y presentar una mejoría”. una y presentar martes y jueves, después de de después jueves, y martes mi música, de a poco de apoco música, mi escuchó Cuando no podía. utilizó para obrar en su vida vida su en obrar para utilizó saca su violín y se pasea por por pasea yse violín su saca Damaris laboral, horario su soy el instrumento que Dios que Dios instrumento el soy quizás pero persona, simple Por lo anterior, todos los Por todos los lo anterior, pandemia y haya pacientes pacientes yhaya pandemia padre. “Fui al servicio servicio al “Fui padre. tiempo despertándolo, y él los diferentes servicios. Una Una servicios. diferentes los las manos, hasta que logró que logró hasta manos, las haciendo mientras dure la la dure mientras haciendo H

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2 · AGOSTO 2020 ENTREVISTA

Denise, vocalista de Aguaturbia: “Desde niña entendí la locura de la música”

Por: Andrea Moletto Fotografía: Pedro Montt

Denise es por lejos la rockera más emblemática de . También es pionera en la música psicodélica en Latinoamérica y la primera mujer en estar al frente de una banda de rock en Aguaturbia, grupo en el que convergen hasta hoy su pasión musical y el amor, con su histórica pareja, el guitarrista Carlos Corales. Sin pensarlo, solo escudada en su libertad, Denise se convirtió en una vanguardista: en 1970 apareció desnuda en la carátula de un disco, se vistió estrafalaria y se peinó con los pelos parados, mientras las críticas pasaban por su lado. En la última década, los dos primeros discos de su banda fueron reeditados por coleccionistas ingleses y norteamericanos. Actualmente, Denise planifica, como sea, celebrar en octubre los 50 años de Aguaturbia.

4 · AGOSTO 2020 ENTREVISTA

¿Cuál fue tu relación de niña con la música? porque le gustó lo que yo quería, dejó su grupo y “El primer disco junto a otros músicos me hizo los arreglos de lo Mi nonno por parte de mi madre era italiano y que a mí me gustaba para un disco más movido. lo hicimos en tres además eran brasileños. Todos llegaron allá y Me gustaba conversar con él, escuchaba yo también nací en Brasil. Era una familia en rockabilly y tenía los vinilos de Jimmy Hendrix, días. El productor la que todos cantaban con unas voces divinas, Jefferson Airplane, la Janis Joplin. Entonces, hacían una lírica preciosa. Yo los imitaba y dejé el sello. Estamos hablando del año 1969. se acordó del mi abuelo, que se llamaba Otelo, descubrió en mí esa facilidad y me enseñó algunas áreas. escándalo de la ¿Así nació Aguaturbia? Desde niña entendí la locura de la música. Sí, pero antes le confesé a mi madre que foto de la Yoko Ono ¿Y tu abuelo te ayudó a potenciar ese lado tenía una banda de rock con Carlos, entonces musical? decidió que me tenía que ir a Brasil para que me y John Lennon con olvidara de la música. Cuando le conté a Carlos Sí, a los 13 años me llevó a un concurso radial este drama, me quedó mirando y me preguntó: el disco Two Virgins, y gané con una canción que se llama Caracol. “¿Qué te parece si nos casamos? Vivimos juntos Con eso, más reafirmé mi gusto por la música. y hacemos la banda”. “Ya”, le dije yo, y seguimos donde aparecen Después me las ingenié para que me escucharan ensayando. Obviamente, cuando le conté a mi en un sello, hasta que lo logré. El director musical desnudos. Fui yo familia fue otro escándalo, pero finalmente quedó impresionado con mi tenacidad y me hizo Carlos fue con sus padres a pedir mi mano. la que dije: ‘Yo me una prueba. Canté una antigua canción italiana Me casé de blanco, con ajuar y todo. Y mi papá que se llama Mamma. A la semana estaba me hizo una fiesta modesta, pero preciosa. hago una foto sin grabando el primer disco de mi vida, con el sello Así nació Aguaturbia. EMI Odeón. ropa’. Carlos me El primer disco de Aguaturbia fue ¿Y de qué estilo fue ese primer disco? muy polémico. quedó mirando Era una balada, una temática de amor, jajaja… Nuestros conciertos rápidamente se llenaron y me dijo: ‘Yo ¡cuando aún no sabía nada del amor! de público. Una de esas noches, nos conoció el productor de RCA Camilo Fernández y quiso también’ y los otros ¿Descubriste el rock cuando conociste a tu trabajar de inmediato con nosotros. El lunes marido, Carlos Corales? siguiente estábamos grabando el primer vinilo, dos también”. Pasaron algunos años y seguía grabando mis Aguaturbia, de 1970. ¡Lo hicimos en tres días! discos, hasta que el sello quiso que cantara Pero nos faltaba una foto o un logo para la algunos de los éxitos de la Joan Baez, pero la carátula. El productor se acordó del escándalo encontré tan fome, que no acepté. Quería tener de la foto de la Yoko Ono y John Lennon con el un grupo, cantar rock. Ya quería más “guataje”. disco Two Virgins, donde aparecen desnudos. Unos DJ me habían mostrado la música de Fui yo la que dije: “Yo me hago una foto sin vimos en un quiosco la portada del diario La ¿Tuvieron también problemas con la James Brown, los Rolling Stones, la Janis Joplin ropa”. Carlos me quedó mirando y me dijo: “Yo Segunda con la foto del disco, y eso generó Iglesia Católica? y yo estaba alucinada con eso. El director me también”, y los otros dos también (Willy Cavada una pelotera. La gente nos gritaba de todo. Eso fue con el segundo disco, Aguaturbia dio solo una oportunidad de conocer a unos y Ricardo Briones). Esa misma noche hicimos la Los cabros jóvenes a favor de nosotros, pero Volumen 2. Fue tanto el éxito del primero que a los grupos jóvenes del sello, y si no me gustaban, foto en nuestra casa-taller en Avenida Matta. la gente mayor nos decía sucios, degenerados. tres meses grabamos diez temas más. Un chico se acababa mi contrato. Así conocí a Carlos, él Éramos cuatro muchachos que recién muy underground tuvo la idea que en la carátula ya era el niño dios de la guitarra eléctrica. Tenía ¿Cómo fueron las reacciones en esa época? estábamos viviendo la esencia de la vida, y de yo debía salir crucificada, y ahí sí que quedó la un grupo con una niña y fui a verlo. Cuando A los pocos días de haber salido el álbum, ahí no nos paró nadie. Aguaturbia se posicionó tendalada, porque la Iglesia quería sacar este disco llegué fue como si hubiese entrado la Yoko Ono, estábamos en una esquina de la Alameda y como una banda de hardrock. de la venta, retirarlo. Un gran escándalo.

6 · AGOSTO 2020 REVISTA DE LOS HÉROES · CAJA DE COMPENSACIÓN · 7 Aviso_CréditoSocialPensionados_Agosto_20,5x27,5_Traz.pdf 1 14-07-20 5:53 p. m.

ENTREVISTA

“Como frontwoman, como la mujer al frente de una banda, como vocalista, la conexión con el público es lo más importante. Es lo esencial. En el único instante en que yo tengo una humildad infinita es en el escenario”.

¿Se fueron a Estados Unidos después el público es lo más importante. Es lo esencial. de eso? En el único instante en que yo tengo una humildad infinita es en el escenario, porque el El 5 de noviembre partimos a Estados público merece mucho respeto, ellos esperan Unidos, porque la RCA decidió que fuéramos lo mejor de ti. Y uno siente que se lo tiene que a Los Ángeles para una prueba. Habíamos dar con todo el corazón. trabajado y ahorrado nuestros pesos, porque ninguno tenía vicios, eso es una bendición. ¿Han hecho música durante estos meses Comíamos pizza y hacíamos el amor. Ahí de cuarentena? estábamos estos piojosos con sus bolsos en Manhattan, afuera del Madison Square Hicimos el single del próximo disco. Garden, donde esa noche iba a tocar Led Carlos me dijo: “Esto será un himno”. Zeppelin y sentimos que teníamos que verlo. Me quedé marcando ocupado. Se llama Vimos a varios grupos más de la época: Siempre estarás presente. Es maravilloso. Peter Frampton, Grand Funk Railroad, Yes. Por lo que más he sufrido en estos últimos Gastamos mucha plata en conciertos y nos meses es por no ver a nuestro público. A empapamos de todo lo que estaba pasando veces cierro los ojos y me los imagino. No sé en esa época. Y no nos movimos de ahí. cómo, pero de alguna manera celebraremos los 50 años del primer disco de Aguaturbia, ¿Cómo lograron vivir de la música porque lo tuvimos que postergar para durante tres años en Nueva York? octubre. No podrías creer la cantidad de mails, de mensajes que nos mandan. Yo creo Tocábamos mucho, en bares y en cuchitriles. que es por lo que representamos con Carlos: Hasta que nos descubrieron de una agencia, unos loquillos, una pareja de toda la vida. la misma en la que estaba Ike & Tina Turner, y Tengo un hombre que ha sido un compañero nos fue re bien. Tocamos mucho, hasta que nos que sin opinar mucho me ha permitido invitaron al Festival de Viña y nos quedamos siempre ser persona, libre, porque la mujer en Chile con un calendario completo. antes no estaba conceptuada como persona. Hay tres palabras que me han acompañado Cuando miras tu carrera, ¿qué ha toda mi vida: Fe, amor y libertad. Así se llama significado la música en tu vida? el último disco de Aguaturbia. Yo siempre Como frontwoman, como la mujer al frente de digo que con Carlos seguimos siendo unos una banda, como vocalista, la conexión con loquillos de amor. H

8 · AGOSTO 2020 VIDA SANA

Musicoterapia

n grupo de 10 personas sentadas en hospitales de veteranos de guerra producía Sanar al ritmo círculo, un set de instrumentos en el mejoras en los estados de ánimo de los pacientes. Ucentro y una consigna: favorecer la Así comenzaron los primeros estudios formales expresión de emociones a través del juego de esta disciplina, que hoy se puede estudiar en musical. Así puede empezar una sesión Chile como postítulo o como pregrado en países de la música grupal de musicoterapia. Por turnos, cada uno extranjeros, como o Inglaterra. de los participantes elige un instrumento e Desde el punto de vista neurológico, Por: Antonia Cordero improvisa una melodía que refleja su estado “la música libera dopamina en el cerebro, de ánimo. Algunos golpean con fuerza un un neurotransmisor que activa el placer, La musicoterapia no discrimina. tambor, otros tocan de manera calmada un al mismo tiempo que activa simultáneamente instrumento de viento y otros buscan imitar Desde niños a adultos mayores, hasta diversos circuitos cerebrales”, dice Javiera una canción conocida. personas con parálisis cerebral o Gajardo, neuróloga de la Clínica Santa María, con dificultades cognitivas pueden Cada una de sus melodías es un reflejo de y agrega: “Las terapias basadas en la música beneficiarse de esta disciplina que, su estado interior, el que el musicoterapeuta pueden favorecer la neuroplasticidad -nuevas a través del uso clínico de la música, logra identificar y canalizar en función de un conexiones y circuitos-, lo que respalda permite mejorar aspectos emocionales, objetivo, como reducir la ansiedad o mejorar la los buenos resultados que vemos con la sociales, psicológicos e incluso físicos expresividad. La musicoterapia “es el uso de la musicoterapia”. música, ya sea haciendo música, moviéndose para aumentar nuestro bienestar. Estudios de neuroimagen muestran que al ritmo de la música o escuchando música, tanto al escuchar como al hacer música entre otros; para lograr objetivos que se estimulan conexiones en una amplia aumenten el bienestar, a partir del trabajo franja de regiones cerebrales normalmente con un terapeuta”, explica Rodrigo Quiroz, involucradas en la emoción, la recompensa, musicoterapeuta de Fundación Vivir + Feliz y la cognición, la sensación y el movimiento. docente del postítulo de Musicoterapia de la Por lo mismo, la música puede ser una Universidad de Chile. herramienta poderosa en el tratamiento de Como estímulo, la música trabaja en múltiples trastornos físicos y emocionales, ya que planos: nos ayuda a disfrutar, trae el pasado activa casi todas las regiones del cerebro. al presente y activa nuestras emociones. Físicamente, investigaciones han demostrado Históricamente, la música ha sido utilizada que el uso de la música ha ayudado a mejorar por el ser humano como una forma de la movilidad de las personas que tienen expresión individual y colectiva desde tiempos Parkinson, por ejemplo. “Se ha comprobado ancestrales. Hallazgos arqueológicos de que si la persona con Parkinson hace una flautas de hueso, cuya antigüedad se estima secuencia de movimiento escuchando entre 6.000 a 8.000 años, dan cuenta de la música que tenga un pulso definido, ayuda tradicional relación del ser humano con la a coordinar la psicomotricidad y la persona creación de ritmos, sonidos y melodías. puede caminar o incluso trotar”, cuenta De manera terapéutica, la musicoterapia existe Jaime Frez, musicoterapeuta del Hospital aproximadamente desde la década del 50, Psiquiátrico de Valparaíso y de Corporación cuando se descubrió que llevar músicos a Aspaut en Viña del Mar.

10 · AGOSTO 2020 REVISTA DE LOS HÉROES · CAJA DE COMPENSACIÓN · 11 Robapágina_Copago0_agosto2020_Traz.pdf 1 08-07-20 11:54 a. m.

VIDA SANA

Además, desde el punto de vista psicológico y Musicoterapia en casa emocional, el uso sistemático de musicoterapia Incluso cuando se puede ser favorable. “Las actividades o las experiencias musicales que se hacen en sufre de enfermedades musicoterapia se diseñan de tal forma que que comprometen En tiempos donde nuestro hogar se sirvan a un objetivo más allá de la música, ha transformado en oficina, gimnasio, como puede ser aumentar las habilidades la memoria, como el restaurante y lugar de descanso, también sociales, reducir la ansiedad, mejorar la podemos integrar la musicoterapia capacidad de reflexión”, explica Quiroz. Alzheimer, la música como una forma de mejorar el bienestar El impacto de este tipo de tratamientos se puede es capaz de hacernos individual y las dinámicas familiares. ver en menores incluso a los pocos meses de ¿Cómo? vida. Rodrigo Quiroz trabaja con niños con rememorar. El musicoterapeuta Jaime Frez dice cáncer en el Hospital Calvo Mackenna como que “en este tiempo es bueno tener un parte de su trabajo en la fundación Vivir + Feliz: momento sagrado en el día para escuchar “Lo que hacemos es adaptarnos a la necesidad música que a uno le guste. Si estamos de cada paciente. Hay niños que van a hacer haciendo teletrabajo y hay niños y una quimioterapia o que están hospitalizados por estructura que es difícil de llevar día a día, algún procedimiento y muchas veces hay entonces darse por lo menos media hora ansiedad, rabia o miedo”, relata. En un box para escuchar música. Y si además nos individual, los niños y los padres juegan con lleva a movernos, es muy bueno”. diferentes instrumentos que reflejan sus estados Podemos usar nuestra playlist favorita de ánimo. “Eso sirve para encauzar, y después a nuestro favor. “Si uno sabe que hay de eso, podemos, por ejemplo, hacer una música cierta música que lo motiva, entonces más calmada para quedar en un estado de más podemos probar partiendo el día con eso. tranquilidad”, agrega. O si me doy cuenta de que uso la música Así, también se ha visto que los bebés para canalizar emociones que a veces responden a los ritmos de la música. Por no quiero expresar hablando, entonces ejemplo, si están agitados y se usa música puedo usarla justamente cuando me estoy acorde a esa agitación para luego de a sintiendo así y darme ese espacio para poco bajar la velocidad, las guaguas van hacerlo”, comenta Rodrigo Quiroz. reaccionando y se logra un estado de calma. Incluso como método para conectarse con los demás, la música puede funcionar En adultos mayores, “la música tiene un rol a nuestro favor, como, por ejemplo, si una súper importante, porque nos trae recuerdos”, canción te recuerda a alguien, ¡mándasela! dice el docente y musicoterapeuta. Tal como es una forma fácil de crear vínculos vimos en la película de Disney Pixar Coco, con los recuerdos de su juventud bailando tango. durante esta pandemia. la canción Recuérdame, en los adultos mayores Incluso en los días que no recordaba cómo se Otro ejercicio es crear un recuento de las canciones pueden evocar recuerdos que llamaba su propio hijo, le poníamos un tango tu vida a través de canciones. “Se puede traen al presente momentos del pasado y con antiguo y sabía cómo se llamaba la canción, de hacer una playlist de las canciones ellos las emociones de la juventud. quién era y dónde la había bailado”, comenta el que escuchaba cuando niño, en la Incluso cuando se sufre de enfermedades que musicoterapeuta Jaime Frez. Esta experiencia de adolescencia, en la adultez, o las que uno comprometen la memoria, como el Alzheimer, reminiscencia ayuda a la persona a recordarse a relaciona con momentos importantes. la música es capaz de hacernos rememorar. sí mismo y también a las personas en su entorno Darse ese espacio puede ser muy “Mi abuela tuvo Alzheimer y nunca perdió al permitirles conectar con su ser querido. enriquecedor”, finaliza Quiroz. H

12 · AGOSTO 2020 AvisoHomePensionados_Agosto_20,5x27,5_2020_Traz.pdf 1 22-07-20 4:55 p. m.

COLUMNA

El misterio de la música

Por: Vicente García-Huidobro

Psicólogo, doctor en Filosofía y profesor de la Universidad Católica  /vicente.vicente.1000

Hace algunos años, unos científicos que “Es como si la música investigaban sobre el efecto de la música, se acercaron a un anciano con Alzheimer nos permitiera viajar avanzado y le pusieron canciones que él en el tiempo. Sin ir más escuchaba en su juventud. De a poco el anciano comenzó a reaccionar, a mirar lejos, basta escuchar a los investigadores, sonreír y tararear. música de nuestra Momentos después, contaba anécdotas asociadas a esas canciones, que parecían niñez para revivirla”. imposibles de volver a ser recordadas. Parecía que, de algún modo, él estaba El misterio va más allá. La música permite nuevamente ahí. Si bien se trataba de también disolver la frontera entre el “yo” un efecto transitorio y unos minutos y el “otro”. Dos buenos bailarines no son más tarde el anciano volvió a sumirse lo mismo que dos “yo” ajenos, que se en el Alzheimer, fue un descubrimiento coordinan prediciendo los movimientos sorprendente el que la música pudiera del otro. Ambos son uno en la música. reactivar recuerdos tan olvidados. Es Ambos son y están en ella. Esta disolución como si la música nos permitiera viajar de la frontera del otro se da también en el en el tiempo. Sin ir más lejos, basta poder evocador de la música. Por medio escuchar música de nuestra niñez para de ella, en muchas ocasiones es como si revivirla, apreciar la textura de nuestra pudiéramos vivir, aunque sea un instante, época de juventud, o lo que sentíamos en la vida del otro. Los padres recuerdan y los años de matrimonio. reviven el mundo de sus hijos al escuchar Los antropólogos señalan que no ciertas canciones. Y ellos, muchas veces existe ninguna sociedad que no haya pueden sentir la compañía de sus padres desarrollado su propio estilo de música. que ya partieron, al oír melodías que los Sin embargo, a pesar de nuestros avances, hace sentir nuevamente su presencia. su efecto sigue siendo un gran enigma. No hay reunión social sin música. Desde Porque ¿cómo es posible que al escuchar las fiestas hasta los funerales, toda nuestra simples melodías, incluso sin letra, esos vida va acompañada de una banda sonora. sonidos puedan evocarnos emociones ¿Por qué? Porque hay una magia en la como alegría, nostalgia o dicha? Pareciera música que nos permite reconectarnos con ser un lenguaje sin palabras. nosotros y con los demás. H

14 · AGOSTO 2020 REPORTAJE

01 02 03

Parte de nuestra historia: 22 discos inolvidables de la 04 05 06 música chilena

Por: Consuelo Kehr

07 08 09

Lo queramos o no, las sensaciones y momentos

de nuestra vida se construyen con un soundtrack. 10 11 12 Canciones, bandas, cantantes y melodías que forjan, de manera diversa, nuestros recuerdos y nuestra conexión con el entorno, con los demás, e incluso con nosotros mismos. Pero ¿cuáles serían algunos de los discos más memorables de la música chilena? Aunque a todos les gustaría nombrar más, en esta sección invitamos a cinco destacados representantes del periodismo musical para compartir una selección de álbumes que los han marcado.

16 · AGOSTO 2020 REVISTA DE LOS HÉROES · CAJA DE COMPENSACIÓN · 17 13 14 15

Martina Orrego DIRECTORA Y CONDUCTORA DE RADIO LOS40 “Siempre nos preguntamos sobre el sello de la música chilena, porque es algo que se nota. Pero ¿qué es exactamente? Es una respuesta que nadie tiene muy clara. Yo lo asocio a las letras de las canciones, y también a un estado que tiene la música chilena donde, dentro de todo, hay harta melancolía. Incluso en el pop más

FOTO: ÁLVARO CÁCERES ÁLVARO FOTO: alegre, tenemos unos tintes que nos identifican y que me imagino que tienen que ver desde la historia, zonas geográficas, hasta un montón de elementos que nos dan el sello de nuestro sonido. 16 17 18 Mi relación con la música chilena siempre ha sido muy cercana, empatizo con diferentes artistas, con diferentes canciones. Antes de todo lo que está pasando, yo era de ir mucho a ver música en vivo, en lugares no tan grandes. Cuando eso pasa, la mayoría de las veces vemos a músicos chilenos en sus primeros pasos y en sus primeros escenarios”. Selección: Jorge González, “Aerolíneas Makiza de Makiza, de 1999, me parece un disco Jorge González / Aerolíneas buenísimo y además es una banda que vino a mover un poco lo que Makiza, Makiza / Bailar y estaba pasando en ese tiempo. Yo era muy chica, debo haber tenido llorar, Teleradio Donoso alrededor de 10 años cuando escuché la canción La rosa de los / Mena, Javiera Mena / vientos, y me parecía alucinante que estuviera una rapera liderando Acuario, Manuel García. el grupo. Ahí conocimos a ”. 19 20 21

Sergio Cancino DIRECTOR Y CONDUCTOR DE RADIO CONCIERTO “Elegir discos es una decisión muy difícil. Probablemente, si me preguntan en 2022, quizás cambie. Los musicólogos llevan décadas tratando de descifrar qué es lo que define la música chilena, lo que se hace en este territorio. Creo que no han llegado a una definición, porque en sí la música chilena es un híbrido.

FOTO: IGNACIO ORREGO IGNACIO FOTO: Es una mezcla de muchas cosas distintas, influencias foráneas,

22 folclore nativo. Es muy difícil capturarla. Y es algo por lo que pasamos cuando dirigí radio Uno, la primera radio FM que tocaba

01 LUCYBELL. LUCYBELL. 1998. EMI / 02 EN EL ASTOR. BUDDY RICHARD. música chilena todo el día. En términos personales, me acompaña 1969. RCA VÍCTOR / 03 PANAL. NICOLE. 2013. CHIKA ENTERTAINMENT / 04 CORAZONES. desde muy pequeño, y obviamente fue variando, desde el sonido . 1990. CAPITOL - EMI LATIN / 05 OBRAS DE . LO S JA I VA S. más ligado a la Nueva Canción Chilena, el pop rock de los 80, todos 1984. CBS / 06 LA ESPADA & LA PARED. LOS TRES. 1995. COLUMBIA / 07 LA CULPA. LO S Selección: Corazones, BUNKERS. 2003. COLUMBIA / 08 LA FORTALEZA. FRANCISCA VALENZUELA. 2020. SONY Los Prisioneros / Obras de los 90, hasta el día de hoy”. MUSIC / 09 BLOPS. BLOPS. 1970. DICAP / 10 AUDIOVISIÓN. GEPE. 2010. QUEMASUCABEZA / Violeta Parra, / 11 Y VOLVERÉ. LOS ÁNGELES NEGROS. 1970. ODEÓN / 12 ÚLTIMAS COMPOSICIONES. VIOLE TA “Corazones de Los Prisioneros es un disco que crecí escuchando. PARRA. 1966. RCA VÍCTOR / 13 JORGE GONZÁLEZ. JORGE GONZÁLEZ. 1993. EMI / 14 BAIL AR Deja la vida volar (box set), Yo tenía 14 o 15 años, es esa época donde lo que uno escucha, lo que Y LLORAR. TELERADIO DONOSO. 2008. OVEJA NEGRA / 15 MENA. JAVIERA MENA. 2010. Víctor Jara / El resplandor uno descubre, te marca para el resto de la vida. Y no había un disco UNIÓN DEL SUR / 16 BUSCANDO CHILENOS. SEXUAL DEMOCRACIA. 1990. ALERCE / 17 D E PLATÓN AL TELESCOPIO. FERNANDO UBIERGO. 1989. EMI / 18 ACUARIO. MANUEL GARCÍA. - Carlos Cabezas / Panal - chileno, para mí, que sonara como ese. Por eso tiene un impacto 2012. OVEJA NEGRA / 19 AEROLÍNEAS MAKIZA. MAKIZA. 1999. COLUMBIA / 20 DEJA LA VIDA Nicole / Invisible, La Ley. tan potente”. VOLAR (BOX SET). VÍCTOR JARA. 2008. WARNER MUSIC / 21 MAMA FUNK. LO S T E TA S. 19 95. EMI / 22 100 ÉXITOS INOLVIDABLES DE LA HUAMBALY. ORQUESTA HUAMBALY. 2006. EMI

18 · AGOSTO 2020 REPORTAJE

Verónica Calabi Otros discos CONDUCTORA DE TV Y DE RADIO PLAY FM seleccionados: “Mi lazo con la música chilena es muy fuerte, porque tengo un marido que es músico. Lo conocí en los 90 cuando estaba partiendo El resplandor, Carlos con su banda, Lucybell, y viví con él el crecimiento de ese gran grupo. Los años dorados de Lucybell los viví casi como si fueran Cabezas / Esquemas propios, por estar al lado de uno de los fundadores y compositores. FOTO: DIEGO URBINA DIEGO FOTO: El resto de mi relación con la música chilena también viene de juveniles, Javiera Mena / una familia que me educó el oído, poniendo discos claves. Luego, cuando uno va armando su propio criterio y gustos, la música Alturas de Machu Picchu, chilena ha sido una súper buena compañera, sobre todo fiel en momentos tristes de mi vida, porque siento que una de sus Los Jaivas / Fome, Los características es que es emotiva y muy melancólica, probablemente Tres / Pateando piedras, porque vivimos al sur del mundo. Me ha acompañado en grandes Selección: Últimas momentos, y me sigue acompañando hasta hoy”. Los Prisioneros composiciones, Violeta Parra “Últimas Composiciones de Violeta Parra tiene canciones súper / Alturas de Machu Picchu, intensas y que me gustan mucho, por ejemplo Maldigo del alto Los Jaivas / Fome, Los Tres / cielo. Es mi canción favorita de la vida, comparable a alguna de los Lucybell, Lucybell / La Culpa, Beatles, y al mismo nivel. Tiene varios himnos, también. Vuelvo / La fortaleza, a escucharlo cada vez que puedo, es un gran trabajo y es un muy Francisca Valenzuela buen disco para empezar a conocer la obra de Violeta”.

Felipe Arratia PERIODISTA MUSICAL “Es difícil hablar de la música chilena en global, pero es muy bonito Ricardo Martínez que de aquellos discos que escuchaba a los 17 años, 25 años después, PROFESOR DE LITERATURA CREATIVA UDP Y ESPECIALISTA EN CLÁSICOS AM podría nombrar 50 artistas que me emocionan profundamente. “Soy soy una persona que musicalmente ha sido formada por la También siento que por fin, después de vivir tanta interrupción, radio, más que por otros medios. La música chilena, desde los las generaciones se influyen y conversan entre ellas. Existe una años 50 o incluso antes, tiene muchas vertientes. Si bien hay construcción. Ya no pasa lo que pasaba antes, que cada una borraba una raíz folclórica que comparte cosas con la música de países FOTO: MARTÍN MERINO RONDA MERINO MARTÍN FOTO: con la mano lo que había hecho la anterior. Por fin, en los últimos limítrofes; también es cierto que la música pop ha tenido un gran FOTO: CARLA MCKAY CARLA FOTO: 20 o 30 años, da la sensación de un camino transitado, de memoria movimiento. El país ha logrado incidir en algunas cosas que histórica. En los últimos diez años, la música chilena ha tenido una son clave, hay figuras que han sido súper significativas a nivel evolución gigantesca. Ahora se puede escuchar de todo, géneros latinoamericano. Pienso en personas como , Violeta tremendamente diversos. Siempre los hubo, pero quizás ahora más. Selección: Últimas Parra, Los Ángeles Negros, Los Prisioneros. Por lo tanto, también Y creo que hoy hay otra diferencia interesante: el público cada vez le composiciones, Violeta Parra / ha tenido algún grado de internacionalización, tomando en cuenta exige más a los artistas que canten de lo que se ve afuera en la calle. De platón al telescopio, Fernando que estamos en un país en el extremo del mundo y que quizás Que tengan un compromiso con algún tema, alguna causa”. Ubiergo / Esquemas juveniles, antes estaba bastante desconectado de los otros. Tenemos un Selección: Pateando “La espada & la pared de Los Tres es mi disco de cuarto medio. Javiera Mena / Buscando espectro súper amplio”. piedras, Los Prisioneros / La Cuando uno se hace más grande, se da cuenta de cómo te chilenos, Sexual Democracia / “De platón al telescopio es un disco que ha significado mucho en mi Espada & la Pared, Los Tres marcaron los discos que escuchaste entre los 14 y los 20 años. Y volveré, Los Ángeles Negros / vida. En él aparecen canciones nuevas y versiones remasterizadas / Mama Funk, Los Tetas / Para mí, Los Prisioneros eran una isla, el resto de la música chilena Buddy Richard en el Astor, Buddy de canciones antiguas. Cuando niño, uno se aprende las canciones Aerolíneas Makiza, Makiza / no me interesaba nada. Sin embargo, es con La espada & la pared Richard / Blops, Blops / 100 éxitos infantiles, pero la primera letra de una canción moderna que aprendí Audiovisión, Gepe / Bailar y que fui capaz de declarar: ‘Sí, me gusta la música chilena. Quiero inolvidables de la Huambaly, fue la de Un café para Platón. Después, seguí mucho a Fernando llorar, Teleradio Donoso ver en vivo a este artista’”. Orquesta Huambaly. Ubiergo, y cuando estaba en la universidad, apareció este disco”.

20 · AGOSTO 2020 REVISTA DE LOS HÉROES · CAJA DE COMPENSACIÓN · 21 AL PLATO

Asado de tira a la olla con puré de papa camote

INGREDIENTES: PREPARACIÓN:

• 400 g asado de tira PASO 1: (se puede reemplazar por osobuco) • Poner la carne en una olla y sazonar con sal y pimienta • 250 g de papa camote a gusto. Luego, sellar la carne por ambos lados. • 150 cc de vino tinto

• 200 cc de agua PASO 2: • 50 g de zanahoria • Cortar la cebolla y la zanahoria y agregarlas a la olla. • 50 g de cebolla Agregar agua y tomillo, y cocinar a fuego bajo por 45 minutos aproximadamente, o hasta que el hueso se • 3 g de sal despegue de la carne. • Tomillo fresco

• 1 cebolla en escabeche (opcional) PASO 3: • 30 g de mantequilla (opcional) • Pelar las papas camote y ponerlas a hervir en abundante agua durante aproximadamente 20 minutos, o hasta que se ablande.

PASO 4: • Moler la papa y sazonar con mantequilla (opcional), sal y pimienta.

PASO 5: • Sobre un plato, poner puré de camote de base y luego el asado de tira con los vegetales. Decorar con cebolla en escabeche (opcional) y servir. FOTO: GENTILEZA BAR CALLEJÓN BAR GENTILEZA FOTO:

DANIEL CARTES

Las carnes de cocción lenta son perfectas Daniel Cartes (33) llegó al Bar Callejón hace tres años, después de un largo camino en diferentes restaurantes, lodges y hoteles. Con para entrar en calor en estos fríos días de toda esa experiencia, se puso como desafío traer platos de mantel largo a este bar rockero de Concepción. “Me lo tomé así, como un desafío de lograr que la gente pudiera verlo como un restaurante. Por eso, quisimos tener algunos platos más elaborados”, asegura. Este agosto. Y si hablamos de carne, ¿qué mejor Música en bar, que se instaló hace pocos años en la Plaza Perú, se ha posicionado como un clásico del barrio, pues propone que sus clientes se que el asado de tira? El caldo, producto del sientan como en el living de su casa, con una atención cercana, buena música, excelente comida y los diversos tragos que ofrece la barra. su punto largo tratamiento en la olla, las verduras Además, Bar Callejón se encuentra en la ciudad del rock chileno, por lo que abre sus puertas a diferentes músicos locales para darles un maceradas, y el acompañamiento dulce lugar en donde mostrar su música y enriquecer la cultura del sector. La receta más importante de este lugar es el cariño y la dedicación que reciben sus platos; y dada la contingencia sanitaria, Bar Callejón se ha mantenido cerrado al público, pero gracias a un sistema de de este plato alegrarán a todos los que se delivery y de retiro en el local, han seguido en contacto con sus clientes. “Nos hemos tratado de reinventar con distintas elaboraciones sienten a compartir en la mesa. para seguir adelante”, asegura Daniel. Pasaje Cochrane 1269, Concepción, Chile / Pedidos a: www.barcallejon.cl/lacarta / @barcallejon

22 · AGOSTO 2020 REVISTA DE LOS HÉROES · CAJA DE COMPENSACIÓN · 23 LO QUE PASÓ

Los Héroes es la Kit de Prevención primera Caja de Covid-19 Compensación y Con el objetivo de cuidar a sus afiliados(as) entidad financiera bajo el contexto de contingencia nacional, certificada en igualdad Los Héroes otorgó el beneficio de entrega de L Kkits de prevención Covid-19 para todos los de género trabajadores(as) pertenecientes a pymes de la Región Metropolitana que se encuentran en funcionamiento. En mayo, con mucho orgullo, Los Héroes Esta certificación posiciona como una Se ha definido la entrega de 350 kits que recibió la Certificación en Igualdad de organización que está a la vanguardia en contienen guantes, mascarillas y alcohol Género y Conciliación de la Vida Laboral, los cambios mundiales, constantemente gel, los cuales han sido asignados por orden Familiar y Personal. Lo anterior marca un trabajando y aportando en línea con las de inscripción a las empresas pymes que se hito de un largo camino que comenzó en metas pertenecientes a los Objetivos inscribieron vía formulario en la página web abril de 2019, con la firma del convenio de de Desarrollo Sostenible y a la Agenda de Los Héroes y que cumplen con todas las colaboración con el Ministerio de la Mujer y 2030 de la ONU, al generar espacios de condiciones para acceder a este beneficio. Equidad de Género. trabajo equitativos y promover el talento sin discriminación, así como extender la La certificación permite implementar importancia de la igualdad de género, la un sistema de gestión, una Política conciliación y la corresponsabilidad a las de Igualdad de Género y una serie de personas afiliadas, para de esta manera procedimientos que sustentan el gran contribuir a construir una mejor sociedad objetivo de construir y desarrollar una para todos y todas. cultura organizacional inclusiva, libre de discriminación y de violencia; que fomenta Por lo anterior, en junio, Los Héroes recibió la diversidad, potencia el desarrollo la distinción gubernamental Sello Iguala de los colaboradores y colaboradoras, Conciliación, de parte del SernamEG y promoviendo la corresponsabilidad y Ministerio de la Mujer y Equidad de Género, la conciliación entre su desempeño quien reconoce a Los Héroes por ser una profesional con la vida personal y familiar. de las pocas organizaciones en Chile y la primera del rubro financiero en aportar En Los Héroes, la igualdad de género es al cambio cultural que se requiere para un tema central, ya que no solo se trabaja alcanzar una sociedad más igualitaria internamente para entregar oportunidades entre mujeres y hombres en el país. profesionales a las mujeres en la organización considerando su doble rol, Los Héroes entiende que tiene muchos sino que también, se busca ser un vehículo desafíos por delante y este hito es un punto para transmitir e impulsar el mensaje a la de partida para seguir trabajando en la mayor cantidad de empresas que hoy se construcción de un país más alegre, más encuentran afiliadas. inclusivo e innovador.

24 · AGOSTO 2020 REVISTA DE LOS HÉROES · CAJA DE COMPENSACIÓN · 25 Aviso VidaIntegraTelemedicina_20,5x27,5_Traz.pdf 1 22-07-20 4:49 p. m.

LO QUE PASÓ

Los Héroes inició el pago En el caso de los adultos mayores, que no reciben los pagos y beneficios mediante del Ingreso Familiar de algún método online, opera desde marzo Emergencia a más de el horario preferencial entre las 9:00 y 14:00 horas. Para el público en general la 190 mil beneficiarios recomendación es asistir en el horario de menor afluencia de público, entre las 14:00 Por encargo del Instituto de Previsión y 16:00 horas. Social, IPS, Los Héroes inició el proceso de Para este beneficio y todos los pagos pago del Ingreso Familiar de Emergencia que sigue entregando Los Héroes en sus (IFE), destinado a apoyar a los hogares con sucursales, nuestra institución sigue ingresos informales que se han visto más aplicando las estrictas medidas sanitarias Lafectados por la crisis sanitaria que se recomendadas por las autoridades, vive en el país producto del Covid-19. destacando la sanitización de sucursales y En total, serán más de 190 mil los pagos la mantención de límites de concentración a realizarse en las sucursales de la Caja a de personas en espacios cerrados, con un lo largo del país. Los Héroes recomendó máximo de 50 personas dentro de cada a todos los beneficiarios informarse bien establecimiento. sobre la aprobación de su solicitud de Mediante distintos canales de beneficio y revisar la fecha de pago en el comunicación y en forma constante en sitio www.ingresodeemergencia.cl, antes de las sucursales hemos recalcado que una acudir a cobrar el beneficio el día asignado. de las medidas más importante es el La recomendación de nuestra institución a autocuidado, especialmente en cuanto quienes deben cobrar en forma presencial a mantener el distanciamiento y utilizar el IFE es evitar las aglomeraciones. implementos de protección personal.

26 · AGOSTO 2020 REVISTA DE LOS HÉROES · CAJA DE COMPENSACIÓN · 27 28 Brolin Vantux Acond. Vantux Plus Hvit Nefersil OTC minerales Vitaminas y Pharma Investi Laboratorio medicamentos 20% de descuento en DIRECTORIO

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Comp. 400 AGOSTO 2020 Caja 60 Comp. 60 Caja Vantux Max Vantux Caja Plv. Fco. 75 Plv. g Fco. Caja 100 ml 100 Cap. 60

Viadil Forte OTC Gastrointestinales Viadil Compuesto Viadil 5 Viadil 5 Rec. 10 10 Caja Comp. Mg. Forte Viadil Mg. Caja 2 Amp. 1 ml 2 Amp. Caja Mg. 10 Comp. 10mg/Ml. Gts. Fco. 15 Fco. ml Gts. 10mg/Ml.

Gts. Fco. 15 Fco. ml

Hidrolágeno Fin Artrit naturales Productos Finartrit PolvoFinartrit Forte Finartrit Fco. 60 Comp. 60 Fco. Colag.Hidr. Nar.30 Sabor Sob. 60 Comp. 60 Sabor Naranja Sabor 30 Sobres

de Compensación, entidades de seguridad social, son fiscalizadas por la Superintendencia de Seguridad Social (www.suseso.cl). Los farmacia. la en compra la de momento al aplicables Descuentos prestador. al beneficiario o el afiliado el por directamente pagadas serán ofrecidos servicios conforme a lo dispuesto en el D.S. 94 de 1978 del Ministerio del Trabajo y Previsión Social e instrucciones de la Superintendencia de Seguridad Social. Las Cajas Cajas Las Social. Seguridad de Superintendencia la de e instrucciones Social y Previsión Trabajo del Ministerio 1978 del de 94 D.S. el en dispuesto a lo conforme a los correspondientes tarifas Las o prestan. ofrecen los quienes de responsabilidad de son Héroes, Los a CCAF distintos terceros por ofrecidos o servicios Beneficios correspondientes al Programa de Prestaciones Adicionales del año 2020 se aprueban anualmente y podrán estar afectos a cambios o modificaciones o modificaciones a cambios afectos estar y podrán anualmente aprueban se 2020 año del Adicionales Prestaciones de Programa al correspondientes Beneficios Productos Los condición. dicha acreditando CCAF Héroes a Los afiliados para Sólo inclusive. fechas ambas 31-03-2021 y el 01-04-2020 el entre válidos Descuentos HÉROES LOS DE REVISTA · CAJA DE COMPENSACIÓN

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ILUSTRACIÓN: DANIELA WILLIAM DIRECTORIO

REGIÓN DE VALPARAÍSO REGIÓN IV, V Y VIII REGIÓN DE VALPARAÍSO REGIÓN METROPOLITANA REGIÓN DEL BIOBÍO REGIÓN DE LA ARAUCANÍA REGIÓN DE LOS RÍOS REGIÓN DE LOS LAGOS

Clínica Integramédica Clínica Centros Inmunomédica Clínica Centro Clínico Centro Médico

Los Carrera Dirección: Los Leones Médicos Dirección: RedSalud Militar Valdivia Cochrane La Serena: Alberto Solari Chillán: Libertad 1137. Dirección: Dirección: VidaÍntegra Mayor Temuco Dirección: Dirección: Lord Cochrane 1400, Mall Plaza. Viña del Coronel: Sotomayor 401. Caupolicán N° 958, Quilpué. Avenida Latorre N°98, Orostegui N° 1650, Valdivia. N° 405, Osorno. Mar: 13 norte 853, Mall Dirección: Los Ángeles: Caupolicán 201. Dirección: Teléfono: La Calera. Teléfono: Teléfono: Marina Arauco. Talcahuano: 13 Sucursales en la región Teléfono: Av. Gabriela Mistral (32) 253 9800 Teléfono: (63) 224 7300 (64) 222 2401 J. Alessandri 3177, Mall Teléfono: Chillán y Los Ángeles: N° 01955, Temuco. (33) 2296410 Web: clinicaloscarrera.cl Plaza del Trébol. 600 600 8432 (43) 221 0091. Teléfono: Web: Web: cmcochrane.cl Web: clinicalosleones.cl cosale.cl/ccm-valdivia Teléfono: Web: vidaintegra.cl Coronel: (41) 272 7400. (45) 231 0200 La Serena: (51) 220 7700. Desde $990 consultas Web: inmunomedica.cl Web: clinicamayor.net Desde $990 Consultas Viña del Mar y Talcahuano: Medicina General, desde Desde $990 consultas Desde $990 Consultas Medicina General, 600 636 6666. Desde $990 consultas $990 Consultas en Medicina General, desde Medicina General, Pediatría y Ginecología. Medicina General, desde Desde $990 Consultas Desde $990 consultas especialidades: Cardiología, Web: integramedica.cl $990 Consultas en Ginecología, Pediatría y 40% dcto. en exámenes $990 Consultas en Medicina General. 40% Medicina General, desde Otorrinolaringología, especialidades: Cardiología, Urología. 40% dcto. en de Laboratorio (excepto especialidades: Cardiología, dcto. en exámenes de $990 Consultas en Pediatría, Urología, Otorrinolaringología, exámenes de Laboratorio Inmunología). 30% dcto. en Desde $990 consultas Otorrinolaringología, Laboratorio (excepto especialidades: Cardiología, Ginecología y Oftalmología. Pediatría, Urología, (excepto Inmunología). exámenes de Laboratorio Medicina General, desde Pediatría, Urología, Inmunología). 30% dcto. en Otorrinolaringología, 40% dcto. en exámenes Ginecología y Oftalmología. 30% dcto. en exámenes Inmunología. Consultar $990 Consultas en Ginecología y Oftalmología. exámenes de Laboratorio Ginecología, Pediatría de Laboratorio (excepto 40% dcto. en exámenes de Laboratorio por otros descuentos. especialidades: Cardiología, 40% dcto. en exámenes Inmunología. Consultar y Oftalmología. 40% Inmunología). 30% dcto. en de Laboratorio (excepto Inmunología. Consultar Examen desde copago $0: Otorrinolaringología, de Laboratorio (excepto por otros descuentos. dcto. en exámenes de exámenes de Laboratorio Inmunología). 30% dcto. en por otros descuentos. electrocardiograma (agosto Pediatría, Urología, Inmunología). 30% dcto. en Examen desde copago $0: Laboratorio (excepto Inmunología. Consultar exámenes de Laboratorio Examen desde copago y septiembre). Ginecología y Oftalmología. exámenes de Laboratorio electrocardiograma (agosto Inmunología). 30% dcto. en por otros descuentos. Inmunología. Consultar $0:electrocardiograma 40% dcto. en exámenes Inmunología. Consultar y septiembre). En Los exámenes de Laboratorio Examen desde copago $0: por otros descuentos. (agosto y septiembre). REGIÓN DE LOS LAGOS de Laboratorio (excepto por otros descuentos. Ángeles: beneficio exclusivo Inmunología. Consultar electrocardiograma (agosto Examen desde copago $0: Inmunología). 30% dcto. en Examen desde copago $0: para afiliados trabajadores. por otros descuentos. y septiembre). electrocardiograma (agosto exámenes de Laboratorio electrocardiograma (agosto Examen desde copago $0: REGIÓN DEL BIOBÍO y septiembre). Clínica Inmunología. Consultar y septiembre). electrocardiograma (agosto REGIÓN DE VALPARAÍSO por otros descuentos. y septiembre). Clínica Puerto Montt Examen desde copago $0: Dirección: Centromed electrocardiograma (agosto Los Andes Panamericana N°400, y septiembre). Dirección: Dirección: Puerto Montt. Huito N° 374, Valparaíso. / 4 Dr. Genaro Reyes N° 8, Teléfono: Poniente N° 332, Viña del Mar. Los Ángeles. (65) 248 4800 Teléfono: Teléfono: Web: clinpmontt.cl (32) 238 9000 (43) 221 0200 Web: centromed.cl Web: clinicalosandes.cl Desde $990 Consultas Medicina General, Desde $990 consultas Beneficio afiliado Otorrinolaringología, Pediatría, Medicina General. 40% pensionado. Desde $990 Ginecología y Cardiología. dcto. en exámenes de Consultas Medicina General. 40% dcto. en exámenes Laboratorio (excepto 40% dcto. en exámenes de Laboratorio (excepto Inmunología). 30% dcto. en de Laboratorio (excepto Inmunología). 30% dcto. en exámenes de Laboratorio Inmunología). 30% dcto. en exámenes de Laboratorio Inmunología. Consultar exámenes de Laboratorio Inmunología. Consultar por otros descuentos. Inmunología. Consultar por por otros descuentos. Examen desde copago $0: otros descuentos. Examen desde copago $0: electrocardiograma (agosto electrocardiograma (agosto y y septiembre). septiembre).

30 · AGOSTO 2020 REVISTA DE LOS HÉROES · CAJA DE COMPENSACIÓN · 31 AvisoSegurosHospitalización_Agosto_20,5x27,5_2020_Traz.pdf 1 14-07-20 3:21 p. m.

PINTAR HACE BIEN

Los colores de la música

Los mandala son diagramas (figuras geométricas) originarias de las culturas orientales. Son Mandala usualmente pintados como técnica de relajación para manejar la ansiedad y aumentar la creatividad y la concentración. Esta actividad no requiere ninguna disciplina y es de libre imaginación. ¡La única regla es pintarlo desde afuera hacia dentro!

DIRECCIÓN Carolina Ciuffardi / EDICIÓN GENERAL Nicolás Tejero / AVISOS PUBLICITARIOS Oscar Andrade / COLABORADORES Erika Márquez • Gladys Andrea Parra • Susan Blamey / PROYECTO EDITORIAL Felicidad / DIRECCIÓN EDITORIAL Andrea Moletto / PERIODISTAS Consuelo Kehr • Mauricio Loyola / DISEÑO Christopher Cea / ILUSTRACIÓN Tomás Olivos • Camila Crossa • Daniela William / CORRECCIÓN DE TEXTOS Consuelo Kehr / PODCAST Antonio Blondel • Macarena Fernández / IMPRENTA Quilicura Impresores / CONTACTO [email protected] / www.losheroes.cl

32 · AGOSTO 2020 REVISTA DE LOS HÉROES · CAJA DE COMPENSACIÓN · 33 Aviso Lipigas_20,5x27,5_Agosto_Traz.pdf 1 08-07-20 4:30 p. m.

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