Çağımızın Hastalığı Diş Sıkma (Bruksizm) Ve Tedavi Yöntemleri Dt
Total Page：16
File Type：pdf, Size：1020Kb
İÇİNDEKİLER HOŞ SOHBET 4 Duygularımızın Tercümanı: Gülden DİŞİNİZE TAKILANLAR 8 Hamilelikte Diş Hekimliği Uygulamaları Dt. Kübra Doğan BEGO İLE DİŞİNİZE GÖRE 10 Çağımızın Hastalığı Diş Sıkma (Bruksizm) ve Tedavi Yöntemleri Dt. Beyza Ünal Görgün TREND SAĞLIK 12 Hamilelikte En Sık Görülen Şikayetler ve Çözüm Önerileri Esra Ertuğrul YAŞAMA AÇILAN PENCERE 16 Ne Kadar Hızlı Olduğunun Farkında mısın? Yavaşla! DİŞ DOSTU Diş Dostu Derneği Adına Danışma Kurulu Yayına Hazırlayan DİŞ DOSTU DERNEĞİ KORO Fikir Ajansı İmtiyaz Sahibi Doç. Dr. Aylin Baysan Levent Mah. Nispetiye Cad. Selda Alemdar Dinçer Prof. Dr. Betül Kargül Mevlana Mah. Yıldırım Beyazıt Cad. Yeşil Ufuk Apt. 9/3 Esenyurt-İstanbul Dost Apt. Kat:1 Daire:2 Dr. Engin Aksoy İmajlar: unsplash.com Levent/İstanbul Diş Dostu Derneği Adına Prof. Dr. Funda Yanıkoğlu Tel: 0212 240 7353 Sorumlu Yazı İşleri Müdürü Dr. Gökhan Yamaner Baskı Faks: 0212 240 7301 KİRAZ BASIM MEDYA SANAYİ Şila Koen Prof. Dr. Hakan Özyuvacı [email protected] Prof. Dr. İlknur Tanboğa VE TİCARET A.Ş. Oruç Reis Mah. Giyimkent Sit. Bulvarı www.disdostu.org Dt. Mıgır Gülezyan 16, Sok. No: 112 Esenler/ İSTANBUL Dr. Oktay Dülger Tel: 0212 438 66 50 Yayın Türü: Dr. Remzi Ülgen Faks: 0212 438 66 51 Diş Sağlığı Projesi Dr. Seyhan Gücüm www.kirazmedya.com.tr DİŞ DOSTU, 3 ayda bir yayınlanır. Derginin hiçbir bölümü izinsiz çoğaltılamaz, başka bir dergide ve web sitesinde yayınlanamaz. DİŞ DOSTU’nda yer alan yazılardaki fikirler yazarlarına aittir ve yayıncı yazının içeriğinden sorumlu tutulamaz. Yayınlanan ilanların sorumluluğu ilan sahiplerine aittir. 2 DİŞ DOSTU’NDAN Sağlıklı yaşam farkındalığı Merhaba değerli “Diş Dostu” ailem, Öncelikle hepimize sağlıklı, varlıklı, hızlı geçen zamanı iyi değerlendirebileceğimiz, farkındalıklarımızın yüksek olaca- ğı 2020 yılı ve sonrası diliyorum. Bizler diş dostu hekimler olarak koruyucu-önleyici tedavi- lerin farkındayız. İllness değil wellness hedefli bir kitleyiz. Hastalarımızı daha iyiye ve sağlıklıya yönlendirmek için çaba sarf ediyoruz. Önceki senelere göre günümüzde in- sanların genel sağlıkla alakalı farkındalıkları yükseldi belki ama her geçen gün çürükler ve diş çapraşıklıklarındaki ar- tış, arkası kesilmeyen bir ordu gibi üzerimize geliyor. Ağız bakımına ve kendisine özen gösteren hastalarımızda dahi sıkıntılar var. Diş dokusu ve yapısı bozuldu, alerjiler ve ağız solunumu arttı. Çocuk hastalarımızın çoğunun çenelerinde yer darlığı problemi var. Sizler de farkındasınız değil mi? Neler oluyor da bizim alanımızdaki yapılar şeklen ve doku kalitesi olarak bozuluyor? Vücudumuza almamız ve alma- mamız gerekenler arasındaki dengeler mi değişti? Çevresel faktörler mi arttı? Bir şeyler yolunda gitmiyor ki, toplumda genel hastalık oranları da inanılmaz yükseldi. Peki çözüm ne? Ne yapmalıyız? Vücudumuzun hastalanma mekanizmalarını ve keşfettiğim çözüm önerilerimi sizlerle paylaşmak isterim. Vücudumuzu Dt. Buket Tuzcu nasıl daha sağlıklı hale getirebiliriz? Diş çapraşıklıklarının erken dönem alacağımız önlemlerle nasıl önüne geçebiliriz? Hepsinin basit ve kanıtlanmış çözümleri var. Çapraşıklıkla- rın çözümü olarak ağız içi ve dışı kaslara nasıl eğitim vere- lim, kaslarımızı nasıl güçlendirelim ve doğru çalıştıralım ki dengeleri yerine koyalım? Vücudumuza neleri alalım, alma- mamız gereken zararları nasıl nötrleyelim ki daha sağlıklı olalım? Bu yazımdaki paylaşımlarımda, üzerinde durduğum konu- larla alakalı mevcut farkındalıklarımızı gün yüzüne çıkarmak ve önceliklendirmek istedim. Hepsinin çözümü mümkün. Bu çözümleri çeşitlendirebileceğimiz, hep birlikte konuşup fikir alışverişi yapıp kendimize ve başkalarına fayda sağla- mak adına detaylandırabileceğimiz bir platformda görüş- mek dileğiyle, sevgiyle kalın... 3 HOŞ SOHBET 4 HOŞ SOHBET Duygularımızın Tercümanı: Gülden Binlerce hayranı onun şarkılarıyla hüzünleniyor, aşkını ifade ediyor, duygularına tercüman buluyor. Hem şarkı yazıyor, hem söylüyor, hiç durmadan üretiyor. Mü- ziğini, hayranı olduğumuz şarkıları nasıl yazdığını, hedeflerini Gülden’le konuştuk. Fotoğraf: Özger Bayer Sanatçı olmak bir şekilde kendini ifade etme dürtüsü. şeyler var mı? Türkiye’de müziği ve müzik piyasasını na- Sanatın da birçok farklı dalı var. Siz müziği seçmişsiniz, sıl görüyorsunuz, artıları eksileri neler sizce? nasıl oldu, nasıl başladınız? Hayatımın da şarkılarımın da en büyük anahtarı empati. Sanırım ben dünyaya gelmeden önce bir tutku halinde Bazen kendi kendimi bile anlamak için çaba sarf ediyorum. vardım. (Gülüyor) Sonrasında müzikle ilgilenmek, şarkılar Üreten kişi besleneceği ve verim alacağı duyguyu şartlara yazmak ve söylemek için dünyaya geldim… O kadar eski, o bakmadan daim tutmayı hedefler. Bazen sakin, bazen çal- kadar ben ve o kadar başlangıcını başlangıcımdan önce tut- kantılı geçiyor müzik dünyasında işler, değişime kendi ala- tuğum bir tutku ki, kendimi ilk hatırladığım andan beri şarkı nımızda ayak uydurarak bol bol üretmek genel verimi de söylüyorum. destekleyecektir. Söz yazıyorsunuz, beste yapıyorsunuz, söylüyorsunuz. Kendi duygularınızı mı ortaya koyuyorsunuz yoksa mü- Her aşamada varlığınızı gösteriyorsunuz. Hangi bölüm zik evrenseldir diyerek her duyguya dokunmaya mı ça- sizi daha çok heyecanlandırıyor? lışıyorsunuz? Her aşaması bir bütünün parçaları gibi benim için. Sanki İnsan, duygu değişimlerinin bü- biri olmasa bütünüm eksik kala- Şarkılarımda anlattığım bir tün evrelerini yaşamaya müsait cakmış gibi hissediyorum, çünkü bir canlı. Her gün, her dönem ben hissettiğim duygunun sözcü- hikaye var ve dinleyici ile ve her sene biraz daha gelişmiş süyüm. Dinleyen, empati kuran, örtüştüğünde bir sessizlik hakim ve deşilmiş olduğumuzu kabul hisseden ve cümleler oluşturup oluyor. “Aynı beni anlatmışsın’’ edersek yazdıklarımın bütünü müzikle süsleyen bir sözcü. Tüm diyor mesela. İşte diyorum, gizli farklı duygulardan, dolayısıyla aşamaları ayrı bir ihtiyaç benim evrenselliği destekleyen değiş- için. Umarım hep bir bütün halin- ortak dil kullanmayı seven bir kenliklerden oluşuyor. de devam eder. dinleyici kitlem var. Kendi şarkılarınızı başka isimler de yorumluyor, şu gün- Hayatınızdaki tercihiniz müzik olmasaydı hangi alanı se- lerde kimler sizin şarkınızı söylüyor ve yakında başkası- çerdiniz? na verdiğiniz başka şarkılar da çıkacak mı? Çok sevdiğim bir arkadaşım şöyle demişti bir gün: “Ben ha- Ajda Pekkan, Tuğba Yurt, Ece Seçkin, Ebru Yaşar, Linet… yatım boyunca almak istediğim bir şey için iki dükkan gez- Uzuyor da uzuyor liste. Birçok sanatçıda şarkılarım ve hatta medim. Ya ne alacağımı ve nerden alacağımı bildim ya da yayınlanmak üzere olan ikinci şarkılarım var. Bu sene dolu bulamazsam almaktan vazgeçtim.” İnanılmaz kararlı ve tut- dolu Gülden şarkıları dinleyeceğiz. kulu bir cümle değil mi? Konu bir tercihse eğer, kendimi bu cümlenin içine yerleştirmek istiyorum. Başka hiçbir hayalim İlham aldığınız isimler var mı ya da hayranı olduğunuz? ve arayışım olmadı çünkü. Çocukluğumda dinleyerek büyüdüğüm isimler Kayahan, Sezen Aksu, Ajda Pekkan. Kalemi de sesi de muhteşem in- Şarkıları nasıl yazıyorsunuz? Size ilham kaynağı olan bir sanlar. Hepimizin hayatında önem taşıyan, bir şarkısını duy- 5 HOŞ SOHBET duğumuzda bizi alıp geçmişe götüren ve ânı bir kez daha Şarkı yazmak ve söylemek benim yaşatan kıymetliler. Onlarla büyüdüm, her zaman dinlemek- ruhumun suyu, aşı. Yıllar sonra da ten ve sahnemde şarkılarını seslendirmekten mutluluk du- yuyorum. Günümüz zamanlarında Imagine Dragons işlerini hâlâ yapabiliyor olmak, yaşadıkça sıkı takip ediyor ve keyifle dinliyorum. duyguları daha iyi benimseyip daha çok yazabilmek, benim için Aynı zamanda annesiniz, bir kızınız var. Anne olmak mü- hedeflerin en güzeli. ziğe ne katıyor sizce? Hani bir söz vardır “Ben bir kadınım. Peki senin süper gü- cün ne?’’ işte aynen böyle. (Gülüyor) Anne olmakta o süper gücün asla bitmeyen bir yakıtı gibi benim için. Her anımda yazarken daha hassas ve doğru bir şekilde duyguları algı- enstrümantal müziklere uzanan bir karmaşanın içindeyim. lamama yardımcı oluyor. Çünkü annelik insan tanıma ve (Gülüyor) O an ki ruh halimi besleyecek ya da savuşturacak yetiştirme sanatı benim için. Böyle bir sanatın müziğe yan- şarkıları tercih ediyorum. sıması da ışıktır, umuttur. Bir çok slow şarkınız var, duygularımıza dokunuyor, hü- Müzikle ilgili bir kırılma anı yaşadınız mı? zünleniyoruz. Siz nasıl birisiniz günlük yaşamınızda? Henüz yaşamadım. Mutlaka ki olacaktır, yol uzun ve inanın Neşeli ve keyifli biriyim. Güne gülerek başla- bende ne hissedeceğimi çok merak ediyorum rım, hayatımda fazla mutsuzluğa ve umut- suzluğa yer yoktur. Sorunların nedeni- Milyonlar sizi çok seviyor ama siz kendi kendinize ni köklüce anlayıp hızlıca çözmek ve düşündüğünüzde sizi kim dinler? Hangi duygu- keyifle güne devam etmek benim için ların insanıdır sizi dinleyenler? olmazsa olmazlardan. O kadar duygu Duygu ve hislerini, kendi iç dünyasında dışarı yüklü şarkıların panzehrini bir yerden yansıttığından daha yoğun bir şekilde yaşayan in- kendime aşılamam gerekiyor. Umutla sanların ağırlıkta olduğunu düşünüyorum. Çünkü bakmayı ve gülümsemeyi seviyorum. şarkılarımda anlattığım bir hikâye var ve dinleyici ile örtüştüğünde bir sessizlik hakim olu- Müzikle ilgili en büyük hedefiniz ne? Yıl- yor. “Aynı beni anlatmışsın’’ diyor lar sonra kendinizi nerede görü- mesela. İşte diyorum, gizli ortak dil yorsunuz? kullanmayı seven bir dinleyici kitlem Şarkı yazmak ve söylemek be- var. Biz o dili bulduk. Ben onların nim ruhumun suyu, aşı. Yıllar derdinin sözcüsüyüm, onlar benim sonra da hâlâ yapabiliyor ol- başımın tacı. mak, yaşadıkça duyguları daha iyi benimseyip daha çok yaza- Kendinizi müzik dünyasında