Suficiente Para Amar
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SUFICIENTE PARA AMAR Jaque a las adversidades con resiliencia en el corazón ÁLVARO CANO MELCHOR SUFICIENTE PARA AMAR Jaque a las adversidades con resiliencia en el corazón Primera edición: marzo 2021 Gerona, Cataluña, España. ©2020 by Álvaro Cano Melchor Registro de la Propiedad Intelectual në: GI-202-19. 1ã edición ISBN: 978-84-948970-2-3 Depósito Legal: B 6557-2021 ISBN Edición digital: 978-84-948970-3-0 Impreso en España Editado por Sílvia Gallego Yoga. Portada y ilustraciones: Sílvia Gallego Yoga. Audiolibro Narrado por: Aurora Poveda Martínez. Audiolibro Musicado por: Federico Randall. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción parcial o total de la obra sin el permiso por escrito de la autor. Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra solo puede ser realizada con la autorización de sus titulares, salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra (www.conlicencia.com). En mi robusta humanidad, atesoro un profundo amor a mi familia. Les dedico este libro que escribí para ayudar a enraizar y fructificar la esencia creativa, sacando jugo a la vida, aprendiendo a amar adentro e irradiar armonía afuera. Doy gracias al juego alegre y a la entrega en el amar de aquellas personas que, acariciando esperanzas y danzando el alma, me mostraron rutas salvajes en el profundo mar de la fe para compartir sus tesoros. ÍNDICE Alta amar...........................................................................................................1 I. Ultimar la mar de cuentos......................................................................5 II. Sueños marineros....................................................................................7 III. Rumbo amar adentro..........................................................................12 IV. Mar de las maravillas..........................................................................18 V. Marea de amarguras..............................................................................30 VI. Armarse de valor..................................................................................47 VII. Arrimar el hombro..............................................................................61 VIII. Amarrar las emociones...................................................................74 IX. Amar adentro y afuera.......................................................................90 X. Consumar otra perspectiva..............................................................114 XI. Retomar coordenadas.......................................................................127 XII. Marinero de pacotilla.......................................................................137 XIII. Mar de fueguitos..............................................................................150 XIV. Calmar la marcha.............................................................................161 XV. Marcos de sanación...........................................................................182 XVI. Transformar el conflicto..............................................................186 Epílogo: el arte de entusiasmar...........................................................207 Redes de la comunicación.............................................................222 Mediación............................................................................................231 Fichas en cooperación....................................................................244 Los anexos aportan un complemento libre a la lectura del libro, son una prolongación extra más allá de la historia narrada. Pueden ser degustados a la postre de forma salteada, según la apetencia del momento. Son un refresco recomendado para darle mayor sabor y condimento al deleite de tu dieta. Proporcionan suficiente alimento para el intelecto siendo recomendable la especialidad de la imaginación para reconfortarte con proposiciones inspiradas en el juego del ajedrez, bañados con la conexión marinera en el mar de la inocencia. Deseo que reconfortes tu ánimo y abras el apetito por el gusto de la sensibilidad al servicio a la humanidad. Buen provecho para que tengas la mar de cuentos, para que dejes en jaque a la mente, para que puedas soltar el cuerpo y calmar las emociones con el método «PESAR»: Posicionarte para afianzar la paz entre nosotros/as; Estirarte con esperanza; Sacudirte con serenidad; Abrirte al amor con agradecimiento; recapitular cada episodio de tu vida con responsabilidad, resiliencia y relajación. ALTA AMAR Suficiente para amar es una historia que navega siendo acariciada por una pacífica brisa. En las hojas en las que estás poniendo los ojos puedes encontrar mapas para surcar tu propia singladura. Si decides embarcarte en leer este libro entonces respíralo profundo, sin prisa por llegar a tu destino. Zarparemos para disfrutar de oleadas de imaginación dejando espumosas reflexiones y estelas de juegos de palabras. Si el viento sopla recio entonces es momento de orar que se aclaren los malos pensamientos. Si las olas azotan nuestra embarcación que todas las sacudidas en nuestro rumbo sean para desplazar los obstáculos. Igual que el Sol, lo veamos o no, siempre nos escolta en el devenir de nuestro camino, como capitán de este libro, ruego que la luz florezca en el corazón, la sabiduría refresque el intelecto y la verdad impulse el alma libre como el viento. Que el peregrinar de este libro sea para recordarnos mantener el rumbo a alta Amar, como puerto de salvación en nuestra humanidad. 1 Si oteas este libro con el ojo de la fantasía podrás ver que el diseño de los dibujos está hecho con tinta de calAMAR. Son en blanco y negro, como en un tablero de ajedrez, para que los puedas colorear a tu gusto. En un mundo fascinante de colorado colorín despliega las tonalidades de tus emociones para aportar tu propio matiz a este libro. La Gaviota dibuja figuras en el cielo, el Águila Marina pinta rayas en la arena. ¿Y tú con qué colores calientas la vida de tu imaginación aquí en la tierra? A la Mantarraya se le llama Águila de Mar por la elegancia en su desplazamiento y por su vuelo fuera del mar. Es un animal curioso y amistoso, tal vez, por este motivo se acerca a tu mente y llama la atención a tu corazón nadando en círculo. El aguijón de la Raya arrastra una bonita historia haciendo remolinos de palabras y dibujos para ti en este libro. Ahora el Águila de Mar nada en círculo y empieza a entrelazar espirales con formas de infinito. Se mueve marcando los cuatro puntos cardinales aleatoriamente, pero siempre pasa por el centro antes de dirigirse al espacio de otro punto cardinal. Unas veces abarca poco espacio y otras parece que se marcha para no volver. 2 ¡Que hermoso! Esta danza continúa con la aparición de otras cinco Águilas Marinas, como si hubiesen estado meditando para tejer un mismo ritual entre todas. Se juntan en círculo y dan varias vueltas como queriendo juntarse la primera con la última. ¡Maravilloso! Lo consiguen y parece que son un solo animal. Esperan un poco para que podamos retener los colores de su belleza. Parece como si a continuación las Rayas quisieran salirse del cuento y alargan su formación alejándose hacia dimensiones más profundas, donde con calma tu alma pueda recrearse en recordar el encanto de la creación. Es encantador que puedas disfrutar de los diseños de este libro como una experiencia creativa. No han sido realizados de forma fortuita sino para que tu corazón se sienta afortunado de haber sido elegido para tan hermoso ritual. Comprende que somos responsables de aportar color a la historia nuestra de cada día. Ánimo con el libro de libre albedrío. Pon la intención de dar colorida viveza a su contenido. Compartimos el mismo destino, vibrando alto y profundo, con las maravillas de contribuir a un mundo mejor. Buen viaje, paz y bendiciones. 3 4 I ULTIMAR LA MAR DE CUENTOS Mar tenía un alma fresca como el rocío que empapa la madrugada. Sentada junto a su padre, en la playa, le preguntó si le ayudaría a crear un cuento que refrescase su creatividad. Marco le respondió que, para empezar, ella podría escribir palabras que contuvieran su nombre. A Mar le dio risa pensar que la palabra mar le estaba incitando a empezar a narrar su primer cuento y comenzó a anotar en su cuaderno palabras que se le ocurrían que pudiesen estar empapadas de mar: margen, retomar, sumar, calmar, colmar, abrumar, animar, clamar, firmar, aproximar, confirmar, formar. Le parecía una maravilla rimar con la palabra mar. Acordaron que si ella conseguía escribir un cuentito que al leerlo se sintiese la brisa del mar, entonces él tendría que escribir un libro titulado algo así como «Jaque a la mente con el corazón en alta amar», porque tendría que explicar una nueva forma de apreciar al ajedrez, contar historias relacionadas con el 5 mar y todo ello mezclado con una alta carga de amor y humanidad. Marco sabía que para emprender el viaje de escribir un libro había que tener un mensaje dirigido al público destinatario y preguntó a Mar cuál sería su mejor intención para ser reflejada. Ella contestó que todos los libros pueden ser escritos para contribuir a un mundo mejor. Eso era suficiente para Mar. Él le preguntó, cómo es un mundo mejor y ella respondió: «un mundo en el que nadie tenga que preguntarse cómo es un mundo mejor». Marco mirando a lo profundo de los ojos de Mar se atrevió a romper a llorar sinceramente delante de ella. Sus lágrimas llegaban en olas como el