' Runnin' CITIES THAT RUN Media Maratón De Bogotá 2015
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runninREVISTA BIMESTRAL / CALENDARIO DE CARRERAS' PARA SEGUIR HACIENDO HISTORIA LLEGAN LOS 21K Y 42K DE BUENOS AIRES PRACTICE: CAROLINA ROSSI ENTREVISTA CON USAIN BOLT ARMENIA CORRE / GAELLE 8K LO ÚLTIMO EN TECNOLOGÍA RUNNER CUESTIONARIO: OESTE RUNNING TEAM STAFF DIRECCIÓN GENERAL: Eze Olzanski AGRADECIMIENTOS: UNICEF, Nike, adidas, FILA, Puma, CONTACTO: [email protected] Anaflex, Gaelle, Mizuno, Tecathlon.com, Prensa mmB, PUBLICIDAD: [email protected] Graciela Zanitti, Extreme Drink, Ñandú, Cinco yardas, Mimo, REDACCIÓN: [email protected] Premios Moreno, FCMAX, Club de Corredores, Full Race, SUSCRIPCIONES: [email protected] ISSports, Sportsfacilities, Atletas x Atletas, Subsecretaría de ' PRESENTACIÓN GRÁFICA: Climagráfico Deportes CABA, Prensa Sec. Deportes de la Nación, Brenda COLABORACIONES PERIODÍSTICAS: Carolina Rossi, Mansilla, Carlitos, Martín Braceras y Juan Riera y a todos los Ana María Barreto, Carito de Armas, Alexis Olzanski. corredores, organizadores y teams que nos abren las puertas para hacer revista runnin’. SUMARIO REVISTA BIMESTRAL DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA TIRADA: 9.000 EJEMPLARES CIUDADES QUE CORREN .08 REDACCIÓN, ADMINISTRACIÓN Y SUSCRIPCIONES: TECNOLOGÍA .14 CRAMER 1702, 4ºA, (C1426APD) BUENOS AIRES, ARGENTINA. CALENDARIO 2015 ACTUALIZADO .30 El editor no se hace responsable de INTERVIEW 21K Y 42K BUENOS AIRES ARMENIA CORRE 2015 2° MARATÓN 8K LIVE las opiniones vertidas en los artículos PHONEBOOK ACTUALIZADO .42 Para seguir haciendo El running, por la firmados, que expresan exclusivamente AW15 PUMA training Q&A RUNNING GAELLE el criterio de los autores, ni de los con Usain Bolt historia igualdad y la memoria Una carrera y una marca contenidos de los avisos publicados que PRACTICE .56 que van por más se incluyen en la presente edición. PRACTICE / PLUS .58 www.facebook.com /runnin.com.ar CUESTIONARIO TEAMS .60 .10 .18 .24 .28 @Runninweb www.runnin.com.ar runnin' runnin' CITIES THAT RUN Media Maratón de Bogotá 2015 El domingo 26 de julio, bajo el cielo y el clima agradable de la hermosa capital colombiana, se celebró una nueva edición de la siempre multitudinaria Media Maratón de Bogotá, en la que participaron 44.169 atletas de alrededor de 40 países. Los ganadores en la 16° mmB fueron, en la categoría solo luego de cruzar la meta. “Fue una competencia masculina el keniata Stanley Biwott - declarado el muy complicada, pero el entrenamiento fue más hombre más rápido del mundo en 21k en el 2015 - y duro. Qué gran organización tuvo este evento PH: Maratón de Comrades en damas Amane Gobena, de Etiopía - vencedora atlético, espero volver a vivirlo”, expresó el ganador de siete grandes eventos en los últimos años - y después de cruzar la línea de llegada. quién logró en esta oportunidad mejorar su mejor Entre las mujeres, ocho atletas marcaron el paso resultado en la mmb, donde había participado y desde los primeros minutos: la colombiana Kellys salido tercera en el 2013. Arias, la estadounidense Janet Cherobon; Sharon etíopes Shure Demise, Birhane Dibaba, Guteni donde Gobena fue la más veloz, llegando primera a Entre los varones, el contingente africano arrancó Cherop, Miriam Wangari, ambas de Kenia; y las Shone y Amane Gobena. la meta. “Estoy muy emocionada, fue un excelente En el kilómetro siete, el lote se redujo a únicamente tiempo. No tuve estrategia, simplemente aproveché con todo. Compuesto por superestrellas de la talla CLASIFICACIONES de Stanley Biwott, Kiplimo Kimutai, Sylas Kimutai, cinco corredoras ya que la norteamericana mi velocidad al final”, declaró la campeona. Dominic Mibei, de Kenia y los etíopes Tadesse Tola Atleta Nacionalidad Tiempo Cherobon, la colombiana Arias y la keniata Wangari La Media Maratón de Bogota volvió a sacar brillo y Tsegaye Mekonn, se despegó rápidamente de sus 1 Stanley Biwott Kenia 01:03:15 empezaron a perder metros valiosos, quedando ya a a las calles de la capital colombiana, dando cita al rivales al pasar el primer kilómetro, marcando lo que 2 Tadesse Tola Etiopía 01:04:49 una distancia difícil de recortar frente a las punteras. mismo tiempo a muchos de los mejores atletas del sería el ritmo y el nivel de la carrera. Entre los kilómetros once y quince, dos africanas mundo y nuevamente superando la multitudinaria 3 Kiplimo Kimutai Kenia 01.05:14 Al atravesar el cuarto kilómetro sobre el sector del Damas más pagaron la resistencia al fuerte ritmo y cifra de 40 mil corredores. El equipo de Revista Park Way, Stanley Biwott, quien venía de ser cuarto 1 Amane Gobena Etiopía 01:13:44 quedaron relegadas, se trató de Shone, campeona runnin’ Colombia estuvo una vez más presente, en la Maratón de Boston y marcar 59:20 en la City 2 Shure Demise Etiopía 01:13:47 de la Maratón de Seúl, y Dibaba, vencedora de la compartiéndola y cumpliendo un excelente trabajo, y Pier Half Marathon, empezó a separarse de sus Maratón de Tokio. te invita a disfrutarla en 2016. Animate a prepararte 3 Sharon Cherop Kenia 01:13:55 Caballeros rivales con sendos ataques, para volverlos a ver tan El trío restante aguantó hasta el último kilómetro, y vivirla. La mmB te espera! 8 9 runnin' runnin' runnin' INTERVIEW AW15 PUMA training Q & A con Usain Bolt Para todos los que amamos el running y el atletismo, como deporte y como estilo de vida, la figura fulgurante de Usain Bolt no pasa desapercibida y brilla siempre como un “rayo” en la galaxia de los corredores. Figura y Récordman absoluto, el jamaiquino que cuenta con ocho títulos mundiales y seis olímpicos en su haber, además de récords mundiales en 100 y 200 m llanos y en relevos 4x100 con su equipo nacional, se abrió en una entrevista exclusiva realizada por Puma, la empresa líder en indumentaria deportiva que lo acompaña en cada paso, haciendo historia junto con él. Compartí con nosotros este cuestionario único de preguntas y respuestas que seguro vos también le quisieras hacer, y descubrí ¿Cómo entrenás la velocidad? ¿Qué pautas ¿Cómo es una típica sesión de entrenamiento cómo entrena, qué piensa, cómo se alimenta, de entrenamiento seguís para ser más veloz? para vos? cuáles son las presiones y motivaciones, a USAIN BOLT: Existen muchas cosas que te UB: En realidad, no se trata de una sesión quién admira, cómo descansa, sus consejos, ayudan a correr más rápido: el ejercicio físico, la típica, el entrenamiento para mí es tanto en objetivos y otros secretos del, para muchos, fuerza, la velocidad, la potencia, la técnica, etc. la pista como en el gimnasio. Depende de la mejor atleta de toda la historia. Una entrevista No es sólo un factor. Hay que entrenar en una época del año y de qué estamos trabajando. imperdible para los amantes del running: variedad de formas y cubrir todos los aspectos. En la pista puede ser trabajando en todo, 10 11 runnin' runnin' desde la resistencia hasta cualquier aspecto ¿Qué consejo le das a alguien que se está técnico de mi carrera: el comienzo, la fase de esforzando por encontrar la motivación para lograr impulso, la transición tanto para los 100 m como sus objetivos? para los 200 m. En el gimnasio es ejercicio físico UB: Tienes que encontrar eso que sabes que te va general, fuerza y potencia. a motivar. Quizás no disfrutes el entrenamiento, por ¿Con qué frecuencia entrenás durante el año? ejemplo, pero te tiene que encantar la competencia UB: Entreno 11 meses al año, seis días a la semana. y el triunfo. Si quieres estas cosas, debes ser Normalmente a la mañana y otra vez a la tarde. Es decidido y entrenar duro. mucho trabajo. ¿Ha cambiado mucho tu entrenamiento en los ¿Qué te proporciona el entrenamiento, más allá de últimos años? la capacidad física? UB: Cuando empecé a correr de chico era divertido. UB: El entrenamiento brinda confianza y esto ayuda Era bueno en eso y simplemente lo hacía. En al estado mental. Sé que si estoy en forma va a ser realidad, no tenía que entrenar tanto para ganar muy difícil que me derroten, esta confianza es muy carreras. Con el crecimiento, advertí que tengo importante para rendir bien. que cuidar mejor de mi cuerpo. Dieta, descanso, recuperación, etc. son los ítems más importantes ¿Qué tipo de obstáculos has enfrentado y superado desde hace unos años. para lograr tus objetivos? UB: En el deporte de elite, las lesiones siempre son ¿Cuál es el tu objetivo más importante? algo que puede ralentizarte. Llevamos nuestros UB: El objetivo más importante es convertirme en el cuerpos al máximo y a veces tenemos dolor o mejor. En esa dirección trabajo. Quiero ser recordado lesiones en un músculo o en las articulaciones. Tuve como un gran atleta, tener un lugar en la historia. muchas lesiones en mi carrera pero, por suerte, ¿Qué otro atleta te inspira a ser mejor? tengo un entrenador y un equipo que me ayudan a UB: Siempre he admirado a Kevin Garnett porque volver a la cima. es un jugador que ya sea ganando o perdiendo lo ¿Hay alguna comida o bebida en particular que da todo e inspira a los que están a su alrededor a te ayuda cuando estás entrenando? ¿Te siguen mejorar su juego. gustando las patitas de pollo? Además, me inspira mi mentor y entrenador Glen UB: Sigo una buena dieta ahora, tengo un chef Mills, quien solía decirme “Todos en el circuito, todos que me ayuda a comer bien. Mucho pollo, arroz, en los Campeonatos ya son atletas talentosos. Es el vegetales. Buena comida jamaiquina. También es trabajo que ponés lo que te convierte en un campeón, importante estar bien hidratado. o en alguien mejor que otra persona talentosa.” 12 13 runnin' runnin' TECNOLOGÍA / runnin' TOYS adidas Ultra BOOST: la Revolución Energy Running a tus pies Adidas reveló mundialmente su nueva zapatilla estrella para correr, la Ultra BOOST.