VISITANOS ON LINE! www.runnin.com.ar

@runnin.arg www.facebook.com/runnin.com.ar @runnin_arg STAFF DIRECCIÓN GENERAL: Eze Olzanski AGRADECIMIENTOS: UNICEF, Nike, Under Armour, adidas, CONTACTO: [email protected] Reebok, Fila, Mariano Mastromarino, Mariela Ortiz, Leandro PUBLICIDAD: [email protected] Diwan, Cinco yardas, Mimo, Prensa Ñandú, Atletismo Rosario, REDACCIÓN: [email protected] FCMAX, Club de Corredores, Full Race, ISSports, Sportsfacilities, SUSCRIPCIONES: [email protected] Atletas x Atletas, Subsecretaría de Deportes CABA, Prensa Sec. ' PRESENTACIÓN GRÁFICA: Climagráfico Deportes de la Nación, Carlitos, Martín Braceras, Juan Riera y a COLABORACIONES PERIODÍSTICAS: Carolina Rossi, todos los corredores, organizadores y teams que nos abren las Carito de Armas, Verónica Israel, Alexis Olzanski. puertas para hacer revista runnin’.

SUMARIO REVISTA BIMESTRAL DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA TECNOLOGÍA .10 TIRADA: 9.000 EJEMPLARES REDACCIÓN, ADMINISTRACIÓN NEWS .18 Y SUSCRIPCIONES: CRAMER 1702, 4ºA, (C1426APD) FIT .20 , . DIARIO DE UN CORREDOR .26 El editor no se hace responsable de CITIES THAT RUN INTERVIEW CARRERA UNICEF POR LA las opiniones vertidas en los artículos Maratón de Sevilla, con Mariano Mastromarino: EDUCACIÓN firmados, que expresan exclusivamente CALENDARIO 2019 .34 sabor argentino “El objetivo mayor son Corramos juntos para el criterio de los autores, ni de los contenidos de los avisos publicados los Juegos Olímpicos” transformar la escuela que se incluyen en la presente edición. PHONEBOOK ACTUALIZADO .44 secundaria www.facebook.com /runnin.com.ar PRACTICE / PLUS .54 .22 .24 .28 @runnin_arg PRACTICE / COACH .56 @runnin.arg www.runnin.com.ar PRACTICE / Experience .58

runnin' runnin' contacto con el suelo de la mano de la innovación Las zapatillas cuentan con un sistema de jaula tecnológica. y núcleo que fue desarrollado para proporcionar TECNOLOGÍA / runnin' TOYS Las plantillas de las HOVR™ Infinite utilizan espuma de la mejor solución en amortiguación, retorno de celdas abiertas de alta gama y están moldeadas para energía y transición. El núcleo se extiende desde Under Armour HOVR Infinite, acunar el pie, sirviendo como otra capa moderadora de el talón hasta la punta del pie, expuesto en la parte las fuerzas de impacto. Gracias a un estudio llevado superior de la entre-suela. De esta manera, logra con tecnología Bluetooth a cabo por el equipo de biomecánica acunar, amortiguar y brindar una sensación de de Under Armour, se pensó un gran comodidad debajo de los pies, kilómetro tras kilómetro. Además, la espuma HOVR no solo está En este comienzo de 2019, Under Armour se sigue superando y lleva su modelo de zapatillas rodeada por la red de energía, sino también por HOVR a otro nivel, presentando después de numerosos estudios las nuevas HOVR™ Infinite un borde que ayuda a contener. La jaula con tecnología Bluetooth. exterior sirve como recipiente para mantener el pie del corredor Las HOVR™ Infinite ofrecen un calzado cómodo, en movimiento a partir práctico y ligero, con tecnología Bluetooth para salir del impacto a correr y poder al mismo tiempo sincronizar los datos de tu performance con la app MapMyRun™, permitiéndote almacenar todos los detalles de tu rendimiento y analizar tu evolución como corredor. Las nuevas HOVR™ Infinite poseen un sensor integrado en la entre-suela del pie derecho que se conecta a la aplicación MapMyRun™ a través de Bluetooth™ Low Energy (BLE), que informa al corredor detalles precisos de su zancada y proporciona una visión holística con datos históricos. Esto permite predecir el ritmo y planificar futuras carreras. Además, los corredores que sincronicen sus HOVR™ Infinite con la aplicación, se convertirán en parte calzado específico para cada género, ya del talón y logra dar un elemento de amortiguación de la comunidad digital y de salud más grande del que se lograron identificar las necesidades puntuales mecánico adicional a través de ventanas de alivio. mundo, con más de 245 millones de usuarios, todos del pie de la mujer con respecto al de un hombre. Este ¿Querés tener la última tecnología desarrollada por unidos por la misión de mejorar su performance. estudio llevó al equipo a comprender que los talones de UA en tus pies? Corré a buscar las HOVR™ Infinite y Under Armour se propuso diseñar un calzado de las mujeres son más cortos, los arcos más sensibles y conectate con el running de otra manera! alto rendimiento que cumpla con las demandas el área del antepie tiene menos volumen, lo que derivó y necesidades de los runners de media y larga en el diseño de una plantilla específica que eleva 2 mm distancia, y para ello, cada detalle fue considerado su tobillo para un mejor ajuste. Por otro lado, la plantilla en pos de proporcionar más comodidad y un mejor masculina es de una sola capa de 6 mm.

10 11 runnin' runnin' •Capellada translúcida de mesh sin costuras, integrada con la tecnología Flywire, provee liviandad TECNOLOGÍA / runnin' TOYS alrededor de todo el pie, ofreciendo al mismo tiempo sujeción segura y dinámica donde más lo necesitas. Nike Terra Perma: Pensadas para volar El diseño de la línea superior en la capellada está inspirado en los autos de carrera para dar sensación de velocidad. •Los cables Flywire son increíblemente resistentes y se combinan con los cordones para envolver y sujetar Bajo el lema “más rápido corrés, más volás”, Nike running presenta Terra Perma, una nueva colección para el medio-pie y el puente de forma cómoda, ceñida y acompañar la revolución de la familia Nike Zoom, compuesta por las Nike Air Zoom Pegasus 35 -el calzado de regulable. Running de Nike más vendido de toda la historia-, las Nike Zoom Pegasus Turbo y las Nike Zoom Fly FlyKnit. NIKE ZOOM FLY FLYKNIT, RÁPIDAS EL DÍA DE LA Para el diseño de esta nueva línea - encabezada por •Unidad Zoom Air completa para ofrecer una pisada CARRERA unas zapatillas que fueron creadas específicamente suave y reactiva. •Capellada Flyknit con la incorporación de fibras para hacerte volar en cada kilómetro que corras -, •Talón biselado que optimiza el contacto inicial con de TPU moldeadas y fusionadas a distintas Nike se inspiró en la Madre Naturaleza. Con la el suelo y la transición. temperaturas, las cuales permiten que el calzado incorporación de tonos suaves que hacen alusión •Capellada confeccionada con Engineered Mesh y tenga más ajuste en la zona del talón y medio pie y a la tierra, el principal objetivo de Terra Perma es funda interior para proveer sujeción. más flexibilidad y transpirabilidad en la parte superior que el corredor esté siempre acompañado por una •Ojal inferior más elevado para ampliar la zona de de la capellada. parte de la naturaleza, sin importar el lugar donde flexión del antepié. •La construcción de la media-suela incorpora se encuentre. •Zona del tobillo que se estrecha del pie para una tecnología de amortiguación Nike React y un plato Los distintos modelos cuentan con características mayor comodidad alrededor del tendón de Aquiles. confeccionado de fibra de carbono que maximiza el específicas en lo que respecta a innovación en •Plantilla de alta resistencia que se adapta a la retorno de energía. tecnología, convirtiendo a cada zapatilla en un forma del pie para ofrecer comodidad y sujeción en •Inspirada en las gomas de las ruedas de los autos calzado único según las necesidades de cada runner: la planta. de Fórmula 1, la suela de Nike Zoom Fly Flyknit está NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35, RÁPIDO TODOS LOS •Pequeños cortes en la goma que dejan al confeccionada con espuma de goma que mejora el DÍAS descubierto la media-suela Cushlon y mejoran la grip no sólo en superficies secas sino también en Este modelo se ha reinventado con un diseño de flexibilidad de la suela exterior. superficies húmedas, lo que permite al corredor velocidad que ofrece unas transiciones suaves y NIKE AIR ZOOM PEGASUS TURBO, VELOCIDAD SIN mantener el control de su pisada en todo momento. rápidas, siguiendo el feedback sobre las pruebas SACRIFICAR COMODIDAD La colección Nike Terra Perma estará disponible de productos femeninos, en las que el 90% de Innovación pensada para romper récords en tu en todos los Nike Stores y online en Dexter.com. las corredoras declararon preferir un andar y calzado de entrenamiento diario: Contactate con la naturaleza y el running de la mano amortiguación más suave. Es por eso que el material •La espuma Nike ZoomX provee una respuesta de su nuevo lema: “más rápido corrés, más volás”! cushlon de la media-suela tiene una densidad más revolucionaria, mientras que la liviandad de la dúctil que el modelo de hombre. capellada se siente tan rápida como se ve. 12 13 runnin' runnin' TECNOLOGÍA / runnin' TOYS UltraBOOST 19: lo nuevo, de la mano de adidas running

En línea con el comienzo de una nueva temporada de running, adidas presenta sus UltraBOOST 19, una versión reinventada, rediseñada y co-creada por corredores y para corredores. Así, junto con runners de todas partes del mundo, adidas Running y lo corredores que formaron parte del adidas ha reconstruido la icónica zapatilla de running, proceso de diseño y creación de UltraBOOST 19, se la cual ha sido desarmada y reconstruida a partir de pusieron como meta lograr un producto más simple y 17 piezas para enfocarse en 4 componentes clave – con menos piezas, pero con un desempeño igualmente BOOST Optimizado, Torsion Spring, Primeknit 360 y la alto. Es por eso que los cuatro componentes clave Talonera 3D–, convirtiendo a las UltraBOOST 19 en uno tienen diferentes características: de los proyectos colaborativos más ambiciosos •BOOST Optimizado: con 20% más BOOST en la suela hasta el momento. media en comparación a la primera generación de adidas Ultraboost, esta tecnología actualizada brinda incluso un mayor retorno de energía. mejorado al pisar y una transición enérgica para convertirse en un deporte social, con metas y objetivos •Torsion Spring: una construcción propulsar a los corredores hacia delante. propios. liviana para brindar un soporte •Primeknit 360: se siente como una segunda piel, En conjunto a la presentación de las zapatillas, adidas combinando el confort puro con un desempeño liviano. presenta la nueva campaña “Recode Running”, •Talonera 3D actualizada: un diseño despojado defendiendo la cultura y la creatividad del nuevo running abraza el talón, brindando la mezcla perfecta entre y su poder transformador. adaptabilidad y soporte. Las zapatillas ya están disponibles en tiendas oficiales De esta forma, adidas deshizo el modelo icónico de adidas y en www.adidas.com.ar, y ya podés seguir la UltraBOOST para descubrir nuevos métodos de testeo, conversación en Instagram, Facebook y Twitter usando fabricación y color, logrando un producto totalmente #Ultraboost y @adidasrunning. Empezá el 2019 con la nuevo y celebrando la manera en que el running está mejor energía! cambiando, volviéndose más joven y democrático para

14 15 runnin' runnin' TECNOLOGÍA / runnin' TOYS Reebok lanza las nuevas Sole Fury

La marca deportiva Reebok presenta al mundo del running, su nuevo calzado Sole Fury, una nueva y atrevida zapatilla centrada en el rendimiento, que combina una estética vanguardista con la influencia del Street Style moderno. Un calzado listo para salir del gimnasio a la calle para sumar kilómetros a pura velocidad. Para celebrar el lanzamiento de las nuevas confianza que se necesitan para desafiar a las Reebok Sole Fury, modelo que busca honrar convenciones y separarse de la norma. sus orígenes y que invita a ir más allá de los Características técnicas: límites, Reebok desarrolló #SplitFrom, una Amortiguación ligera: El sistema de amortiguación nueva creación de la marca que se centra en dividida quita peso y agrega flexibilidad en la la clásica tecnología de Split cushoning. zapatilla. Con la ideología de “menos es más” como lema Transpirabilidad 360: Ventilaciones aerodinámicas de cabecera, Sole Fury ofrece amortiguación y perforaciones. sólo donde resulta necesario. Esta técnica de Estabilidad y propulsión: La placa de propulsión la amortiguación en aquellos puntos clave, ayuda a estabilizar. permite eliminar peso de la zapatilla y aportar gran flexibilidad, mejorando el rendimiento. Estética audaz: Neoprene, malla en capas y suela A estas características hay que sumarle la gruesa. de una zapatilla ligera con estética audaz y Probalas y contanos tu experiencia sobre las futurista. nuevas Reebok Sole Fury en las redes sociales Ya sea que se utilicen para el gimnasio o a través de los hastags #BeMoreHuman y para crear un look más moderno a la hora de #SoleFury. Sé parte de la generación Reebok salir a correr, la nueva Sole Fury fue creada que se anima a correr hacia el futuro! para aquellos que poseen el espíritu y la

16 17 runnin' la emblemática zapatilla Sole Fury, un nuevo y atrevido calzado basado en el rendimiento, que runnin' NEWS fusiona a la perfección una estética vanguardista con la influencia del street style moderno. Listo Reebok celebró la filosofía en todo momento para salir del gimnasio a la calle. #BeMoreHuman La campaña Be More Human cobra vida a través del poderoso squad de embajadoras de la marca, En el marco de la campaña Be More Human, Reebok presentó Reebok Talks una jornada de globales y locales. La actriz y cantante Natalie charlas motivacionales para potenciar en los participantes lo que nos “hace más humanos” y Pérez fue elegida como embajadora local por vivir el mantra #BeMoreHuman. su versatilidad y tenacidad, cualidades que transmiten los valores de la marca de manera La campaña no sólo busca recordar las raíces Habló sobre el giro que le dio a su carrera espontánea, aportando su sello personal a y tomar conciencia de que para ser parte profesional: pasó de ser arquitecta a convertirse #BeMoreHuman. Gal Gadot, la actriz israelí de del cambio debemos mirar hacia adentro, en toda una artista del tatuaje con impronta la pelicula La Mujer Maravilla, es un ejemplo sino que también quiere rendir homenaje y propia. Luego, Cata Guimarey relató cómo su admirable de seguridad, valentía y fuerza reconocer públicamente a las mujeres fuertes, trabajo se convirtió en un estilo de vida. Cata interior a nivel global para chicas de todas las empoderadas, con estilo propio y particular que comenzó como empleada en el Fitness Club edades. Gadot cree que cuanto más contemos se han transformado a sí mismas y que inspiran a “Tuluka” y hoy, de la mano de Reebok, representa con mujeres fuertes e inspiradoras que actúen otras a transformarse en su mejor versión física, al box en los torneos regionales de crossfit. Por como modelos a seguir, más seremos capaces de mental y social. último, Delfi Campos habló sobre cómo enfrentar hacer nuestros sueños realidad. Por su parte, la Los invitados fueron citados en Estudio Conde, el pánico escénico, cómo se prepara para británica Nathalie Emmanuel -actriz, productora donde la moderadora del evento, Josefina cada performance y el detrás de escena de su y activista social- está cambiando la forma en la Rodríguez Egaña -fundadora de una comunidad desafiante profesión. que el mundo ve a las mujeres. Cada una con sus de jóvenes creativos YUKI- dio comienzo al Post charla, se generó un ping-pong de preguntas propias historias de esfuerzo, empoderamiento encuentro e invitó a las oradoras a compartir sus y respuestas con el público acompañado de un y superación personal alientan a las mujeres a historias: Lucía Franzé, Tattoo Artist e influencer riquísimo catering saludable. Además, para convertirse en su mejor versión. De esta manera, de Reebok, Catalina Guimarey, Crossfitter y dar vida a las experiencias y pensamientos Reebok busca inspirar a todos en este camino asset de la marca, y Delfina Campos, cantante e que se expusieron en Reebok Talks, todos los de ser más humanos, a vivir la filosofíaBe More integrante de la comunidad YUKI. invitados aportaron con una palabra o una frase Human, y a ayudar a encontrar el potencial Lucia Franzé, mejor conocida como “Lulens”, inspiradora a un mural colectivo que formaba la humano que tiene cada una. Desde runnin’, nos expuso los éxitos y fracasos de su historia palabra HUMAN. sumamos y te invitamos también a ser cada día personal generando empatía con la audiencia. El lanzamiento que engloba esta campaña es tu mejor versión!

18 runnin' runnin' runnin' FIT / Natural Volver a entrenar, ahora como mamá! VERONICA ISRAEL Gimnasta, Actriz y Modelo publicitaria, Conductora y amante de la vida Fit verovidafit

Qué tal todas? Se acuerdan cuando meses atrás les compartí mi experiencia de cómo hacía para mantenerme activa durante mi embarazo? Les sirvió? Les copa que sigamos recorriendo juntas estas vivencias? Hoy, a 4 meses de haber tenido a mi bella confiar en quienes estaban cerca mio. Empecé a #BabyEmma, sintiéndome súper feliz por la llegada retomar mi trabajo poco a poco, empecé con mis de ella, les confieso que volver a retomar mis entrenamientos de pilates y fitbarre. Y qué bien me actividades no es del todo sencillo. Si vos, Mamá, hizo volver a entrenar, sentirme activa, mover el Papá, estás atravesando o transitaste una situación cuerpo, tener ese momento para mí misma. Porque similar, sabés de qué te hablo. sé que todas ustedes me van a entender si les digo Cuantos sentimientos juntos, no? Felicidad, que mi cuerpo lo pedía, que mi cabeza necesitaba cansancio, ansiedad, incertidumbre, llantos, risas... ese momento para resetarse, reconectar, y volver al todo eso en un mismo instante. Sensaciones que ruedo con más energía, más alegría y más pilas para se diluyen con tan sólo una mirada o una sonrisa de poder darle a mi baby todo lo que ella necesita. ella. Y asi fue, fui volviendo poco a poco, dejando a mi No sé si les pasó, que de repente no sabían cómo gorda un ratito, con mi mamá, mi esposo (el Director organizar sus vidas, cómo poder retomar sus de esta Revista) o mi suegra, para poder dedicarme actividades, cómo poder ocuparse de ustedes. Al ese momento para mi. Porque ellos también forman menos a mi sí, y me pasa aún hoy, a cuatro meses parte de nuestro equipo, y juegan para nosotras. del parto, y eso es lo que quiero hoy compartir con Entonces, armemos el mejor equipo que podamos, ustedes. Mi experiencia. para poder volver a salir a la pista con toda la fuerza, Reconozco que me costó mucho al principio saber motivación y energía, para seguir adelante después delegar, y les puedo asegurar que hace tan pero tan de algo tan hermoso como ser mamás, y volver a bien poder tener a alguien que nos dé una mano recorrerla con pasión. y nos contenga. Y así fue, sentía tantas ganas de Escríbanme por insta a @VeroVidaFit. Las leo. Y volver a mis cosas, de volver a entrenar y a la vez sigamos compartiendo juntas nuestras experiencias de estar para ella también. Cómo hice? Me permití deportivas, y de las otras también!

20 21 runnin' runnin' Los siete primeros en hombres estuvieron debajo de las 2h10m, con victoria de Tsedat Abege Ayana CITIES THAT RUN (2h06m36), seguido por Belay Asefa Bedada (2h06m39) y Berga Birhanu Bekele (2h16m41). Este Maratón de Sevilla, con sabor último también había logrado el tercer puesto en el Maratón de Buenos Aires, hace dos años. argentino En damas, las atletas de Etiopía coparon ocho de los diez primeros lugares, con victoria y récord del circuito para Gutemi Shone Imana, quien recorrió El 17 de febrero se llevó a cabo el Maratón de Sevilla, catalogada dentro de la categoría Gold Label la distancia en 2h24m25. Abeba Tekele entró 24 de la IAAF, y con más de 12.500 participantes. En este 2019, la carrera fue dominada por los etíopes, segundos más tarde y Yenenesh Dinkesa, un minuto que ocuparon los primeros puestos tanto en damas como caballeros, batiendo el récord del circuito. y medio después de la ganadora. LA PERFORMANCE ARGENTINA Pero también para los argentinos fue una fecha Entre los muchos argentinos que viajaron a Sevilla especial, ya que nuestros corredores Miguel Barzola con el objetivo de buscar marcas mínimas para el y Mariano Mastromarino cumplieron una notable Mundial de Doha y los Juegos Panamericanos de actuación, terminando entre los mejores 20 de la , Barzola y Mastromarino fueron los detacados. prueba corriendo por debajo de las 2 horas y 16 Miguel Barzola llegó en el 12° puesto con 2h14m52, minutos, logrando así el registro que figura como su mejor marca personal en la distancia por debajo marca mínima para participar en el Mundial de Doha de sus 2h15m en Rotterdam 2011- y que, además, es y en los Juegos Panamericanos de Lima, las dos la mejor marca de un maratonista argentino en 19 principales citas de la temporada. años, desde que Oscar Cortínez lograra 2h13m42 en “El diseño del nuevo circuito, cuyo trazado Santa Rosa 2000. Así, Barzola ratificó su cuarto lugar recuperaba la salida y la meta al corazón de la en la lista argentina de todos los tiempos. un registro 2h16m48, la cual también significó su ciudad, la cercanía del público a los corredores, las Mariano Mastromarino, bronce en los mejor marca personal y lo ubica en el top 10 de las condiciones del trazado más plano de Europa y la Panamericanos de 2015, llegó 16° con mejores marcas de argentinos de todos los tiempos. reducción de curvas a tan sólo 33, se han unido al 2h15m51, cercano a su mejor registro logrado hace Además, Javier Carriqueo, ahora en su fase de talento de los participantes que han elegido Sevilla, tres años en Rotterdam (2h15m27) y que le valió la maratonista tras su gran campaña en mediofondo, para convertir esta edición del maratón en histórica entonces clasificación olímpica. ocupó el puesto 20° con una marca de 2h18m53. por sus plusmarcas, por los 12.500 corredores que Para poder participar de esta prueba, el fondista Entre las mujeres, Mariela Ortiz logró el 16° lugar en han venido a Sevilla buscando sus propios retos y marplatense había organizado una rifa, ya que la clasificación con 2h46m22. por los muchos aficionados que se han echado a la recientemente se había quedado sin la beca Felicitamos a todos los corredores y abrazamos calle para ayudarles a conseguirlos desde el primero deportiva que le entregaba el Enard. especialmente a los argentinos que siguen soñando hasta el kilómetro 42”, destacó Juan Espadas, Por su parte, Martín Méndez logró el 18° lugar con y entrenando para superar día a día a los mejores! alcalde de la ciudad. 22 23 runnin' runnin' con el apoyo para poder preparar bien esas maratones. ¿Cómo va a ser tu entrenamiento para los próximos runnin' INTERVIEW eventos deportivos y cómo pensás financiar tu preparación? Mariano Mastromarino: “El objetivo Todavía no sabemos cómo va a ser la preparación, cuántas veces vamos a subir a la altura previo a los Juegos Panamericanos y el Campeonato Mundial, mayor son los Juegos Olímpicos” pero buscaremos la manera de financiar esas preparaciones. Tenemos el recurso de las rifas e En un año que se presentaba dificil para Mariano Mastromarino tras haber perdido su beca del ENARD intentaremos que el ENARD nos ayude, sería bueno (Ente Nacional de Alto Rendimiento Deportivo), el atleta olímpico y referente del atletismo argentino porque de otra manera, sería muy injusto que si son -además del mejor maratonista del país de los últimos cuatro años- dijo presente para demostrar de qué entre cinco y siete atletas los que clasifican, dos de están hechos los campeones. ellos no tengan la Beca. ¿Qué expectativas tenés sobre tu participación en los El “Colo”, Luego de costear su viaje al Maratón ¿Cómo surgió el tema de la rifa? Juegos Panamericanos y en el Campeonato Mundial? de Sevilla con la venta de bonos contribución y el Es algo que ya hemos hecho, no es la primera vez que Expectativas, las mejores. Lo importante es hacer apoyo de la gente, consiguió la marca mínima que tenemos que vender rifas para conseguir los fondos una buena preparación y llegar bien al día de la lo lleva nuevamente a las citas más relevantes de la para un viaje, no sólo yo, sino otros atletas también. carrera. Hay que tener en cuenta que cada maratón temporada, los Juegos Panamericanos de Lima 2019 y Me sorprendió mucho la respuesta que tuvo la gente, es distinta y cada competencia va a ser complicada. el Mundial de Atletismo que se llevará a cabo en Doha, la verdad es que siempre tardamos en venderlas y El objetivo que nos plantearemos va a ser por marcas, Qatar, en octubre de este año. Tras la hazaña, el atleta ésta vez, a los cinco días ya había juntado los fondos intentar conseguir buenas marcas, ya que nos sirven habló con Revista runnin’ para contarnos sobre esta para el pasaje y había vendido todos los números. Fue para lo que va a ser la pre-clasificación a los Juegos experiencia única, los sentimientos contrapuestos, y muy lindo recibir tanto apoyo. Creíamos que tenía que Olímpicos, así que sería bueno conseguirlas para sus anhelos para el 2019: ser el ENARD el que bancara el viaje, pero no fue así y llegar al objetivo mayor. ¿Cómo te preparaste para la Maratón de Sevilla? tuvimos que echar mano a este recurso. Con la clasificación ya conseguida, el año se presenta Hice una buena preparación, teniendo en cuenta ¿Cómo tomaste el hecho de que te sacaran la beca? diferente para el “Colo” Mastromarino. Desde Revista que siempre es difícil prepararse a fin y principio de El tema de las becas siempre es difícil de entender. runnin’ nos sumamos con toda nuestra admiración año, pero hicimos unos buenos meses en diciembre y Pero uno firma un contrato y nosotros sabíamos que y apoyo, y esperamos que los resultados logrados enero y en la parte final fuimos como siempre a Cachi, para que me siguieran entregando la beca tenía que lo pongan nuevamente en la consideración del Salta. Allá hicimos tres semanas de entrenamiento en irme bien en el Maratón de Buenos Aires, donde no ENARD para las Becas que lo ayuden, junto a las y altura, nos sentimos muy bien y llegamos con buenas pude conseguir el resultado que quería. Sin embargo, los demas atletas que nos representen, a lograr expectativas para la carrera. Sabíamos que podíamos uno tiene una trayectoria: estuve en los últimos el mejor desempeño posible de cara a los Juegos conseguir la marca pero también que no era fácil, así campeonatos importantes, todos los años nos hemos Panamericanos y el Mundial de Atletismo por venir. que procuramos hacer una carrera muy inteligente y mantenido en ese nivel y es bueno poder representar Fuerza Mariano. Fuerza Argentina. Adelante! por suerte se dio como lo pensamos. al país y vamos a seguir haciéndolo. Esperemos contar

24 25 runnin' runnin' Una vez en la Expo nos encontramos al Colo DIARIO DE UN CORREDOR Mastromarino, a Diego Elizondo, Julián Molina, Miguel Bárzola y Javier Carriqueo. Es de las cosas Mi Maratón de Sevilla más lindas encontrar caras conocidas tan lejos. Todos estuvimos en la charla técnica y muchos de Mariela Ortiz Atleta Nike nosotros entregamos las botellas para poner en los Maratonista puestos de hidratación específicos para la élite. FerTeam Track & Field Una vez que tuvimos nuestras credenciales y El calor agobiante en la altitud del pueblo salteño no impidió que termine mi puesta a punto con la suma pulseras para las carpas ya no nos quedaba más por de más de 180 km semanales. Pasé todo enero en la altura. No es fácil preparar un maratón en verano. hacer, solo ir a cenar y tratar de dormir, tarea difícil en la previa de un maratón. Lo sabíamos de antemano. No es fácil preparar Pero pude dormir. La mañana se presentó helada, un maratón y que el siguiente sea en menos de 4 nos llevó un micro a toda la elite desde el hotel hacia meses. Lo sabíamos también. No es fácil procurarse la largada. Entramos en calor todos los argentinos los recursos para ir a correr fuera del país, sabíamos juntos, apenas hicimos movilidad y unas rectas eso pero aun así decidimos tomar el riesgo. y, de pronto, el momento más importante ya era Sevilla es una ciudad bellísima y además tiene un ineludible. maratón con el circuito más plano de Europa. Las mujeres podríamos escribir un libro con las Llegamos el día martes a Madrid, pasamos la situaciones que vivimos en las carreras, hay muchos noche allí y el miércoles a partimos hacia Sevilla. hombres a los que nos les gusta que corras a su Quedamos alucinados por la belleza de sus lado, algunos pocos intentan ayudarte. callecitas, son una especie de película en cámara Fui al ritmo pautado hasta el paso del medio lenta. maratón. A partir de ahí, fue una lucha personal, Fernando Díaz Sánchez, mi entrenador de toda pensé en abandonar, pero en mi cabeza aparecían la vida, y Martín Méndez, uno de los mejores mi entrenador, mi hija, los amigos, el club y los maratonista del país, viajaron conmigo. Con miles que me desearon lo mejor para este maratón. Martín ya habíamos compartido concentraciones Llegué... muy lejos de lo que había pensado pero en la altitud en el invierno pasado y también en la llegué. preparación del Maratón de Buenos Aires, así que Cuando corrés maratón sabés que todo puede pasar, llevamos muchos km corridos y también viajados. dejé mi casa todo el verano, estuve casi 40 días Pero en Sevilla no estábamos solos, muchos de los afuera. Y no salió lo que buscaba. Pero es así, como mejores corredores argentinos buscaban, al igual en la vida, el maratón te enseña si sabés escuchar. que nosotros, el pase para los Panamericanos que No siempre sale como querés. Pero qué lindo es se realizarán en Lima este año. intentarlo. Siempre tenés que intentarlo. 26 27 runnin' runnin' CARRERA UNICEF POR LA EDUCACIÓN Corramos juntos para transformar la escuela secundaria

El domingo 17 de marzo a las 8hs, UNICEF inaugura una vez más el Calendario de Carreras de calle 2019, con la muy esperada y querida #CarreraUNICEF por la Educación, un evento solidario ya emblemático para la ciudad y nuestro país, que une la pasión por el running con una excelente causa. Desde Revista runnin’, como siempre, nos sumamos y te invitamos a vos también a ser parte. El circuito elegido, como cada año, será el de los Bosques de Palermo, con un recorrido competitivo de 10K y uno participativo de 2K. Julián Weich, Embajador de Buena Voluntad de UNICEF Argentina, será nuevamente el conductor y estará acompañado este año por la actriz y corredora Micaela Vázquez.

Como en cada edición, UNICEF plantea un PH: Agustín Marcarian y Guille Buelga nuevo objetivo para contribuir al progreso de la educación en Argentina. Esta vez, la propuesta es correr para transformar la escuela secundaria por la Educación, estará colaborando para y a lo largo de su historia fue realizada en y que más adolescentes tengan mejores que muchos adolescentes puedan mejorar su Buenos Aires, Rosario y Córdoba. En la versión oportunidades de aprender. Vale mencionar que calidad educativa. porteña abre como cada año el calendario hoy en el país, sólo 1 de cada 2 adolescentes UNICEF trabaja en más de 190 países y territorios de carreras, y espera movilizar a unas 7.000 termina el secundario antes de los 20 años, para ayudar a los niños y niñas a sobrevivir y personas. y cuando lo hacen, muchos no alcanzan los avanzar en la vida desde la primera infancia Durante los 12 años de existencia de esta conocimientos y habilidades esperadas, lo hasta la adolescencia, y está financiado en su iniciativa, se sucedieron una variedad de que dificulta su posterior inserción laboral totalidad por las contribuciones voluntarias de objetivos tendientes a mejorar la educación, y el desarrollo de su proyecto de vida. Cada individuos, empresas, fundaciones y gobiernos. entre los cuales estuvieron el de reducir la persona que se inscriba en la #CarreraUNICEF La Carrera por la Educación ya lleva 12 ediciones repitencia y el abandono escolar y promover la

28 29 runnin' runnin' inclusión de los niños, niñas y adolescentes en la escuela; reducir el fracaso escolar entre las poblaciones indígenas del norte del país y en CARRERA UNICEF POR LA EDUCACIÓN asentamientos urbanos de la Capital Federal y el conurbano bonaerense; combatir el acoso “La comunidad runner nos acompaña escolar; mejorar el acceso y la calidad de la educación inicial y garantizar la obligatoriedad con su compromiso constante” escolar en salas de 4 y 5 años; disminuir la brecha educativa a través de apoyo para la

A pocos días de la largada de la clásica Carrera UNICEF por la Educación, hablamos con Cora Steinberg, PH: Pablo Elías conclusión de la escuela secundaria. Especialista en Educación de UNICEF, quien destacó el apoyo de la comunidad de corredores y también explicó El costo de inscripción incluye una remera estilo la importancia de la educación como motor de la equidad. dry fit, hidratación gratuita, servicio médico, -¿Por qué, entre las diversas problemáticas del país puedan acceder a una educación baños químicos, guardarropa y un espacio que rondan la educación, UNICEF elige la secundaria de calidad que les permita para dejar las bicis, y como cada año, UNICEF secundaria como objetivo? desarrollarse en el Siglo XXI. Desde UNICEF invita a quienes se sumen al evento, tanto La educación secundaria es una de las estamos impulsando la transformación de la runners como sus familas o acompañantes, a temáticas prioritarias del Programa de escuela secundaria para que todos los chicos participar de diversas actividades ofrecidas por Cooperación de UNICEF Argentina. Desde y chicas tengan más y mejor futuro. los patrocinadores de la carrera. Además, entre el año 2006, la educación secundaria es todos los inscriptos se sorteará un Chevrolet obligatoria en nuestro país y el Estado ha -¿Cuál fue el aporte del running a las causas ONIX 0km. realizado grandes esfuerzos para garantizar de UNICEF? Hoy los chicos nos necesitan más que nunca, el acceso, la permanencia y la finalización de Desde la primera edición de la Carrera, y vos también podés ser parte de esta los adolescentes en este nivel educativo. Sin la comunidad runner nos acompaña con transformación de la escuela secundaria. Unite embargo, es preciso incrementar los esfuerzos su compromiso constante. Es un evento a la #CarreraUNICEF y juntos una vez más para alcanzar el pleno cumplimiento de este diferente ya que permite participar en familia volvamos a correr por una excelente causa, la derecho en el extenso territorio nacional. Los y apoyar la educación. En este sentido, educación y el futuro de nuestro país. Sumate! datos oficiales dan cuenta de los grandes ganamos todos, porque es una oportunidad desafíos que hoy presenta la educación para ayudar y también para contar los +INFO secundaria. En Argentina, cerca de 500.000 desafíos que a nivel educación tenemos por Fecha: 17/03 adolescentes se encuentran fuera de la delante. Esto no sería posible sin el apoyo escuela secundaria. Es fundamental seguir de todos los corredores que año a año se Distancia: 10K y 2K. trabajando para que todos los adolescentes vuelven a inscribir. Lugar: Bosques de Palermo, CABA. 30 Info: www.carreraunicef.org.ar 31

. runnin' runnin' -¿Cuántos corredores esperan en esta transformación del modelo tradicional de próxima edición? organización de la escuela secundaria. La Para la 12va edición de la Carrera UNICEF propuesta modifica aspectos vinculados al por la Educación esperamos contar con la trabajo de los docentes en la escuela, las participación de 7.000 corredores, aunque formas de enseñar y evaluar, la programación sumado a las familias y gente que se acerca a de la enseñanza y el trabajo en red. Esta acompañar, son alrededor de 10 mil personas iniciativa pone a los adolescentes en el las que disfrutan del evento y participan de centro y aborda, desde un enfoque integral, las diferentes activaciones que se ofrecen. el fortalecimiento y desarrollo de habilidades cognitivas y sociales en el siglo XXI. Para -¿Cuáles fueron los logros durante estos doce conocer más sobre las iniciativas que años que lleva la carrera? desarrolla UNICEF en Argentina, se puede En todos estos años la carrera ha sido una visitar la web. buena oportunidad para hacer abogacía sobre los temas prioritarios de la educación -¿Por qué es tan importante para la fundación en nuestro país. Desde UNICEF se impulsan achicar la brecha educativa? proyectos y se apoyan programas junto a La reducción de las inequidades existentes en gobiernos y otras organizaciones con el el sistema educativo es uno de los focos más LOOKS UNICEF objetivo de implementar políticas educativas importantes de la cooperación de UNICEF. de equidad que ofrezcan más y mejores Las brechas de desigualdad en la educación oportunidades de aprendizaje para niñas, se configuran por diversos aspectos como niños y adolescentes del país. En el nivel las condiciones socioeconómicas, el tipo secundario, UNICEF promueve el debate de contexto urbano y rural, las diferencias basado en evidencia en torno a la mejora y entre las provincias de nuestro país, etc. transformación de la escuela secundaria. Las iniciativas que llevamos adelante Entre otras cosas, trabaja en el desarrollo están orientadas a incrementar el acceso de una modalidad de secundaria inclusiva y la calidad de la educación, reducir las y de calidad: PLaNEA, Nueva Escuela disparidades y promover propuestas de para Adolescentes. Desde 2018, impulsa educación inclusivas. este proyecto que busca promover la

32 #Fotorunnin33 CALENDARIO 2019 runnin' CALENDARIO '2019

EL ORIGEN CROSS TRAVESIA RURAL CHAMPA ULTRA RACE

Penitentes, Aconcagua (Argentina) Estación Gomez San Javier, Traslasierra 100K, 60K y 30K Brandsen,Prov de Bs As Córdoba MARZO www.tmxteam.com 21K, 15K, 10K Competitiva y 62K, 44K, 26K, 18K, 8K y KM 5K Participativa vertical www.fullrace.com.ar www.mountainrace.com.ar

Jue. 7 Jue. 7 Vie. 8

BUENOS AIRES CORRE 21K MEDIO MARATÓN CIUDAD ZURICH MARATÓ DE IRONMAN 70.3 ARGENTINA CARRERA UNICEF POR LA MEDIA MARATON CIUDAD CIRCUITO DE LAS DE CARLOS PAZ 40° edición EDUCACIÓN DE MENDOZA ESTACIONES- OTOÑO , Prov de Bs As Bariloche 21K,10K y 5K www.ironman.com Av Figueroa Alcorta y Dorrego Villa Carlos Paz, Córdoba Barcelona, España Bosques de Palermo Mendoza Puerto Madero www.sportsfacilities.com.ar 21K 42k MARZO 10K y 2K 21K y 10K 10K y 5K www.buenosairescorre.com www.misiondxt.com www.zurichmaratobarcelona.es www.clubdecorredores.com www.sportsfacilities.com.ar www.circuitoestaciones.com.ar www.carreraunicef.org.ar www.mediamaratondemendoza.com Dom. Dom. Dom. Dom. 10 10 10 10 Dom. 17 Dom. 17 Dom. 24

K21 SERIES - ROSARIO CAMINATA URBANA ALPA X 2 MONTAGNE ADVENTURE WOMEN NIGHT RUN LA HORA DEL PLANETA 10K VICENTE LOPEZ VENI A CORRER - Carrera RACE Exclusiva para Mujeres Carcaraes Bosques de Palermo Alpa Corral, Córdoba Vicente López Costanera Sur Vial Costero, Vicente López Rosario, Santa Fé www.sportsfacilities.com.ar 40K, 30K, 20K, 10K y 5K Tandil, Prov de Bs As 5k 8K y 3K 10K Mendoza 21K, 10K y 5K www.riocuartotrailrun.com.ar 27K. Individual, Equipos, Postas. www.sportsfacilities.com.ar www.vidasilvestre.org.ar www.maratondebuenosaires.com 10K, 5K, 2K y Kids www.k21series.com www.clubdecorredores.com www.clubdeeventos.com.ar Sab. Sab. Sab. Dom. 16 16 16 17 Sab. 30 Sab. 30 Dom. 31 Dom. 31 35 runnin' CALENDARIO 2019 CALENDARIO 2019 runnin'

SPORTISIMO PRAGUE HALF MARATON DE ROTTERDAM FESTIVAL FARMACITY MARATHON Rotterdam, Holanda Av. Alcorta y Dorrego, Praga, Republica Checa 42K Palermo ABRIL 42K www.nnmarathonrotterdam.org Walk & Run 4K. Rollers 12K www.praguemarathon.com www.clubdecorredores.com Sab. Dom. Sab. 6 6 7

NB RACE SERIES 15K CIRCUITO DE AVENTURA MARATON DE SAN PABLO HUDSON ECO CROSS CORDOBA GRAND PRIX- 1° FECHA San Pablo, Brasil Hudson, Berazategui Córdoba Camping El Carrizal 42K, 21K y 5K 15K y 4K 15K Mendoza www.yescom.com.br www.ranelagh7k.com.ar www.raceseries.newbalance.com.ar 20K, 10K, 5K y Kids www.clubdeeventos.com.ar Dom. Dom. 7 Dom. 7 Dom. 7 7

IRONMAN 70.3 MARATON DE PATAGONIA RUN - 21K SERIES - JUNIN ROCK ‘N’ ROLL MADRID MEDIA MARATON DEL NAT GEO RUN 10 AÑOS MARATÓN GLACIAR Santiago, Chile Junín, Prov. de Bs As Palermo Punta del Este 42K y 21K 21K, 10K y 5K 10K, 5K y Kids Uruguay San Martín de los Andes Madrid ,España Parque Nacional Los Glaciares www.maratondesantiago.com www.k21series.com www.natgeorun.com www.ironman.com Neuquén ABRIL 42K, 21K y 10K El Calafate, Santa Cruz 100 millas ,110K, 70K,42K, 21K y 10K www.runrocknroll.com 21K y 10K www.tmxteam.com www.maratondelglaciar.com Dom. Dom. Dom. Vie. 7 7 12 14 Vie. 26 Sab. 27 Dom. 28

BS AS RUN SCHNEIDER ELECTRICS THE NORTH FACE IRONMAN 70.3 MARATON DE MENDOZA SAHARA RACE K21 SERIES - BARILOCHE MARATON DE ENDURANCE CHALLENGE Palermo Lima, Perú Mendoza Sahara, Namibia Predio Tom Wesley, Cerro 15K Paris, Francia La Cumbrecita, Córdoba www.ironman.com 42K, 21K, 10K y 4K 250K Campanario Bariloche, Río Negro www.sportsfacilities.com.ar 42K 80K, 50K, 21K y 10K www.maratondemendoza.com www.4deserts.com/sahararace 21K, 10K y 5K www.schneiderelectricparismarathon.com www.clubdecorredores.com www.k21series.com www.thenorthface.com.ar Dom. Dom. Dom. 14 14 14 Dom. 14 Dom. 28 Dom. 28 Dom. 28 36 37 runnin' CALENDARIO 2019 CALENDARIO 2019 runnin'

IRONMAN 70.3 BRASIL VIRGIN MONEY MARATON TRAIL RUN K21 SERIES - CHOCON CIRCUITO DE AVENTURA DE LONDRES www.fullrace.com.ar GRAND PRIX- 2° FECHA Florianópolis, Brasil El Chocón, Neuquén www.ironmanbrasil.com.br Londres, Inglaterra www.k21series.com Parque Aguas Termales, Cacheuta ABRIL 42K JUNIO Mendoza www.virginmoneylondonmarathon.com 20K, 10K, 5K y Kids www.clubdeeventos.com.ar Dom. Dom. 28 28 Dom. 2 Dom. 9 Dom. 9

BLACK ROCK EL DURAZNO FIAMBALA DESERT TRAIL RAID COLUMBIA CIRCUITO DE LAS IRONMAN 70.3 BRASIL RETO AL VOLCAN MARATON DE RIO DE ESTACIONES- INVIERNO JANEIRO Paraje El Durazno, Fiambalá San Antonio de Areco, Fortaleza, Brasil Villa El Chacay Villa Yacanto de Calamuchita, Catamarca Prov de Bs As Vicente López www.ironmanbrasil.com.br Córdoba Rio de Janeiro, Brasil MAYO Córdoba 165K, 80K, 50K, 30K y 15K www.raidandes.com 10K y 5K 25K, 13K y 7K 42K, 10K y 5K 28K, 18K, 12K, 6K www.salvaje.com.ar www.circuitoestaciones.com.ar www.riocuartotrailrun.com.ar www.maratonadorio.com.br www.mountainrace.com.ar

Dom. 5 Mar. 7 Vie. 10 Dom. 9 Dom. 9 Dom. 23 Dom. 23

K21 SERIES - SAN ANTONIO MEDIA MARATON DE ASICS GOLDEN RUN 21K INDOMIT ULTRATRAIL IRONMAN 70.3 COSTA MARATON INTERNACIONAL K21 SERIES -TANDIL NB RACE SERIES 30K DE ARECO ROSARIO NB RACE SERIES RIO DE JANEIRO RICA DE LA BANDERA BUENOS AIRES Las Leñas,Mendoza Tandil San Antonio de Areco, Rosario Río de Janeiro, Brasil 100K/80K, 50K/35K, 21K/12K Playa del Coco, Costa Rica Rosario, Santa Fe www.k21series.com Palermo Prov de Bs As 21K, 10K y 5K 21K www.tmxteam.com www.ironman.com 42K 30K www.k21series.com www.raceseries.newbalance.com.ar www.asicsgoldenrun.com www.atletismorosario.com.ar www.raceseries.newbalance.com.ar

Dom. 12 Dom. 12 Dom. 12 Vie. 17 Dom. 23 Dom. 23 Dom. 23 Dom. 30

THE GREAT WALL ULTRA TRAIL YERBA CARRERA MAYA IRONMAN BRASIL ULTRA AMANECER K21 SERIES - SAN JUAN IRONMAN 70.3 ECUADOR MARATHON BUENA A TAFI DEL VALLE COMECHINGON Palermo Florianópolis, Brasil Villa Yacanto de Calamuchita San Juan Manta, Ecuador China Tucumán 10K y 3K www.ironmanbrasil.com.br Córdoba www.k21series.com www.ironman.com 42K 110K, 70K/80K, 43K/53K y www.clubdecorredores.com JULI0 www.mountainrace.com.ar www.great-wall-marathon.com 13K/25K www.ecoatletas.com.ar Sab. Sab. Sab. Dom. 18 25 25 26 Vie. 5 Dom. 7 Dom. 7 38 39 runnin' CALENDARIO 2019 CALENDARIO 2019 runnin'

CARRERA 9K DE LA 16° MARATON GOBI MARCH MONGOLIA 10° CARRERA DALE VIDA BLACK ROCK SANTA ROSA 10K GENDARMERIA INDEPENDENCIA INDEPENDENCIA NACIONAL - 7° EDICIÓN Mongolia Vicente López Santa Rosa de Calamuchita Puerto Madero San Miguel de Tucumán y Yerba Buena 250k www.sportsfacilities.com.ar Córdoba Costanera Sur JULIO 9K 42K y 10K www.4deserts.com/gobimarch SEPTIEMBRE www.mountainrace.com.ar 10K y 3K www.sportsfacilities.com.ar www.ecoatletas.com.ar www.sportsfacilities.com.ar Mar. Dom. Dom. Dom. 9 14 28 Dom. 1 1 Dom. 8

NB RACE SERIES 15K K21 SERIES – IRONMAN 70.3 BRASIL CIRCUITO DE AVENTURA YABOTY ULTRA MARATÓN 36° MARATON CIUDAD CARRERA VERDE - BUENOS AIRES LA CUMBRECITA GRAND PRIX- 3° FECHA DE TIGRE 7°EDICION Maceio, Brasil Misiones Palermo La Cumbrecita, Córdoba, www.ironmanbrasil.com.br La Playita de Luján 70K, 35K, 21K y 12K Tigre Puerto Madero AGOSTO 15K www.k21series.com Mendoza www.salvaje.com.ar 10K, 5K y 1K Kids www.sportsfacilities.com.ar www.raceseries.newbalance.com.ar 20K, 10K y 5K www.tigre.gov.ar www.clubdeeventos.com.ar Dom. Dom. Dom. 4 4 4 Dom. 8 Vie. 13 Dom. 15 Dom. 15

ASICS GOLDEN RUN 21K MARATON INTERNACIONAL MARATON SUTERH K21 SERIES – VILLA K21 SERIES – CAÑON DEL IRONMAN 70.3 BRASIL MARATON DE BUENOS BIMBO GLOBAL SAN PABLO VUELTA AL LAGO SAN PEHUENIA ATUEL AIRES ENERGY RACE Costanera Sur Río de Janeiro, Brasil ROQUE San Pablo, Brasil 10K y 3K Villa Pehuenia, Neuquén Cañon del Atuel www.ironmanbrasil.com.br Buenos Aires, Argentina Vicente López www.clubdecorredores.com 21K Villa Carlos Paz, Córdoba www.k21series.com San Rafael, Mendoza 42K 10K, 5K, 3K y Kids www.asicsgoldenrun.com 42K, 21K, 2X21K, 10K y 5K www.k21series.com www.maratondebuenosaires.com www.sportsfacilities.com.a www.misiondxt.com Dom. Dom. Lun. Dom. 11 18 19 25 Sab. 21 Dom. 22 Dom. 22 Dom. 22 CORRO MEDIA MARATON 21K ATACAMA CROSSING MARATON DE BERLIN CIRCUITO DE LAS BUENOS AIRES ESTACIONES - PRIMAVERA PORQUE Chile Berlin, Alemania Buenos Aires ME HACE 250K 42K Puerto Madero 21K www.4deserts.com/atacamacrossing www.bmw-berlin-marathon.com 10K y 5K www.maratondebuenosaires.com BIEN. www.circuitoestaciones.com.ar Dom. Dom. Dom. 25 29 29 Dom. 29 40 41 runnin' CALENDARIO 2019 CALENDARIO 2019 runnin'

NB RACE SERIES 15K CONOCIENDO A LA K21 SERIES – SAN MARTÍN COUNTRY RACE IRONMAN 70.3 SOUTH- DESAFIO DEL DIAMANTE ROSARIO PACHA MAMA DE LOS ANDES AMERICAN CHAMPIONSHIP Lobos, Prov. de Bs As Los Reyunos, San Rafael Rosario Tilcara, Jujuy El Desafío Mountain Resort 20K,10K y 5K Buenos Aires Mendoza OCTUBRE 15K 110K,80K, 55K, 35K, 21K y 10K San Martín de los Andes, Neuquén NOVIEMBRE www.sportsfacilities.com.ar www.ironman.com www.clubdeeventos.com.ar www.raceseries.newbalance.com.ar www.ecoatletas.com.ar 30K,21K, 10K y 5K www.k21series.com Dom. Sab. Dom. Dom. Dom. 6 12 13 3 Dom. 3 3

BANK OF AMERICA ALPA 42K IRONMAN 70.3 CHILE K21 SERIES – RAMALLO MARATON DE ATENAS SALOMON 42K VILLA LA MARATON DE MAR DEL NOCTURNA BUENOS AIRES MARATON DE CHICAGO ANGOSTURA PLATA NB RACE SERIES Alpa Corral, Córdoba Coquimbo, Chile Ramallo, Prov. de Bs As Atenas, Grecia Puerto Madero Chicago, EEUU 42K, 25K, 15K y 7K www.ironman.com www.k21series.com 42K,10k y 5k Villa La Angostura Neuquén Mar del Plata 8K y 3K 42K www.riocuartotrailrun.com.ar www.athensmarathon.com 42K ,15k, Grand K, Kids 42K,21K y 10K www.sportfacilities.com.ar www.chicagomarathon.com www.kseries.com.ar www.raceseries.newbalance.com.ar Dom. Dom. Sab. Dom. Vie. Dom. 13 13 19 20 Dom. 10 14 17 Sab. 30

CARRERA MONTAGNE GOLDEN FOUR ASICS IRONMAN 70.3 COLOMBIA MARATON CONSEJO IRONMAN 70.3 SOUTH- BRASILIA AMERICAN CHAMPIONSHIP 15K y 5K Cartagena, Colombia Puerto Madero www.clubdecorredores.com Brasilia, Brasil www.ironman.com 10K, 5K y 3K Mar del Plata 21K DICIEMBRE www.clubdecorredores.com www.ironman.com www.asicsgoldenrun.com Dom. Dom. Dom. Dom. 20 20 1 1 Dom. 1

HALLOWEEN RUN CORRE SEGURO MARATON DE NUEVA YORK 10K SAN ISIDRO BLACK ROCK NIGHT TRAIL CIRCUITO DE LAS 10° EDICION CORRIDA SAN ESTACIONES- VERANO SILVESTRE Vicente Lopez Costanera Sur Nueva York, EEUU Vial Costero, Vicente López Villa Yacanto de Calamuchita www.sportsfacilities.com.ar 10K,3K y 1K 42K 10K Córdoba Palermo Obelisco de Buenos Aires NOVIEMBRE www.clubdecorredores.com www.tcsnycmarathon.org www.maratondebuenosaires.com www.mountainrace.com.ar 10K y 5K 8K www.circuitoestaciones.com.ar www.sportsfacilities.com.ar Dom. Dom. Mar. Sab. Dom. 2 3 3 Dom. 1 Sab. 7 15 31 42 43 runnin' PHONEBOOK PHONEBOOK runnin' Linck Running Team García del Río y Pinto. 1131201995 Cap.: Claudio Paccor [email protected] [email protected]. PHONEBOOK Facebook: Linck Running Team P.SAAVEDRA RUNNING TEAM Lunes y Miércoles 19hs 155 741 3471 Guía de contactos [email protected] SUPERACION [email protected] Cap.: Gabriel Hugo Vilella / www.facebook.com/Running Team * Si querés ser parte de nuestro phonebook, escribinos a Néstor Martinez SuperAcion [email protected] Pampa Running Group 15 6725-3798 [email protected] pamparunninggroup.com.ar Cap: D.Alvarez / C. Stuve facebook.com/pamparunningroup / M. Aguirre ADIDAS RUNNERS Para más info ingresar en www. Facebook: adidas Runners Buenos REEBOK RUN CLUB / Aizpurúa y Carlos Pellegrini, 1158872526 adidas.es/adidasrunners Aires Migueles Team Parque General Paz. [email protected] Cap.: Luis Migueles Mar y Jue 8:15hs.

Linck Running Team Av Chorroarin frente a la facultad 15 5117 5291 REEBOK RUN CLUB / Parque General Paz (frente a la de veterinaria UBA. [email protected] Pauluzak Training estación de servicio) 1131362362 Cap.: Cynthia Dwilanski Mar y Jue 19hs. [email protected] Martes y Jueves 19:30hs [email protected] Running Facebook: Linck Running Team Cap.: Ezequiel Pauluzak y Gonzalo AGRONOM. Basualdo Santiago Cisneros Av. Chorroarín 305. 1564318003 Linck Running Team Libertador y Godoy Cruz 1531201995 Lun y Miér 20hs. Mar y Juev 8hs. [email protected] Cap.: Carlos Ribulgo y Marcelo (ROSEDAL, Estatua león) [email protected] FILA Team www.Santiagocisnerosrun.com.ar Lunes y Miércoles 19:15hs. [email protected] Cap.: Santiago Cisneros Facebook: Santiago Cisneros

PALERMO Linck entrenador Facebook: Linck Running Team Pampa Running Group 15 6725-3798 [email protected] Linck Running Team Tornquist al 6800 (Confitería Club 1531201995 pamparunninggroup.com.ar del Golf / Bunker Linck RT). [email protected] Cap: D.Alvarez / C. Stuve / Cap.: Marcelo Linck y Carlos Lun, Miér y Vier 6:15hs y 8hs. Mar facebook.com/pamparunningroup [email protected] M. Aguirre Ribulgo y Jue 8hs y 19hs. Lun y Miér 19hs.

BELGRANO Facebook: Linck Running Team Sáb 9hs y 10hs. Running 40 Team Plaza Castelli, estación Belgrano R. 1135643842 /1157277229 Pampa Running Group 15 6725-3798 [email protected] Miércoles y Viernes 20:30hs. [email protected] Cap: D.Alvarez / C. Stuve / pamparunninggroup.com.ar Cap.: Damián Atanasio y Facebook: runnin 40 team facebook.com/pamparunningroup Ani Sebastiá Twitter: 40_TEAM M. Aguirre

Plaza Irlanda, Av. Gaona y J 1541836771 REEBOK RUN CLUB / Lago Regatas 1151221610 Chacabuko´s Corre Mar y Jue 8hs y 19hs. [email protected] Segui [email protected] AZ Team Sáb 9hs Twitter @oscarojeda21 Cap.: Fernando Ramundo Martes y Jueves 19.30hs. Facebook: ChacabukosCorre @AZTEAM_running Cap.: Oscar Ojeda Facebook Oscar Ojeda AZ - TEAM CABALLITO -Amigos & Running Parque Padre Mujica 1551360555 REEBOK RUN CLUB / Rosedal, Cuesta del ciervo. 1158872526 GEP Running Team [email protected] Cap.: Fernando Vitasse Martes y Jueves 20hs. Mar y Jue 19:15hs. [email protected] Sábados 9hs www.gepteam.com Migueles Team FB Gep Running Team Cap.: Luis Migueles y Micaela

P.SAAVEDRA Tw @gep_team Instagram Gep_Team Calahorra

44 45 runnin' PHONEBOOK PHONEBOOK runnin' REEBOK RUN CLUB / Av. Figueroa Alcorta y Av. Ernesto 1149728835 Chacabuko´s Corre Av. Patricias y 1541836771 GS Training Tornquist. [email protected] Acevedo [email protected] Sábados 9:30hs Cap.: Fernando Ramundo Lunes y Miércoles 19:30hs Facebook: ChacabukosCorre Cap.: Gabriel Szkolnik. PALERMO PQUE. CENT. REEBOK RUN CLUB / Confitería de Golf. 1149728835 Santiago Cisneros Entrada al parque por Diaz Velez. 1564318003 Mar y Jue 19:30hs. [email protected] Mar y Jue 18:30hs. [email protected] GS Training Sábados 9:30hs. FILA Team www.Santiagocisnerosrun.com.ar Cap.: Gabriel Szkolnik. Lun y Miér WOMEN 9hs. Cap.: Santiago Cisneros Facebook: Santiago Cisneros entrenador Nike Run Club Nike Store (Alto Palermo). nike.com/buenosaires Linck Running Team Emilio Mitre y Eva Perón. 1531653978 Cap.: Néstor “Coco” Suarez, Cap.:Guillermo Pessano Lunes a Jueves 19hs y 19:30hs. [email protected] Santiago Chao [email protected]

PQUE. CHAC. Facebook: Linck Running Team CR FILA Running Team Entrada al Rosedal de [email protected] RUNNING TEAM Av. Eva Perón y Av. Curapaligüe 1557413471 Kennedy www.carolinarossi.com.ar SUPERACION Miércoles y Viernes 19 hs. / Do- [email protected] Cap.: Carolina Rossi y Daniel Lunes y Miércoles 19:45hs mingo 10 hs. (reserva ecológica) [email protected] Cap.: Gabriel Hugo Vilella / www.facebook.com/ Running Team Molina Martes y Jueves 8:00hs. Néstor Martinez SuperAcion Chacabuko´s Corre Av. del Libertador y Av. Infanta 1541836771 Pista de Atletismo Isabel Chacabuko´s Corre Cap.: Fernando Ramundo [email protected] Martes y jueves 7:30hs. 1541836771 Lunes y Miércoles 7:30hs. Facebook: ChacabukosCorre Cap.: Fernando Ramundo [email protected] Martes y Jueves 19:15hs. Sábados 8:30hs. Facebook: ChacabukosCorre Santiago Cisneros Av. Figueroa Acorta y Av. 1564318003 Pampa Team Parque Chacabuco - dentro de la 1549759072 Dorrego. [email protected] Cap: Eloy Mache Pista. Entrenam.Personalizados - [email protected] FILA Team Lun y Miér 8hs. www.Santiagocisnerosrun.com.ar Jue 19:30hs pampateam.com.ar Cap.: Santiago Cisneros Facebook: Santiago Cisneros facebook.com/PampaTeam entrenador Pampa Team Al lado del Museo Sivori 1549759072 Santiago Cisneros Pista de Atletismo 1564318003 (Rosedal) [email protected] Mar y Jue 20hs. [email protected] Cap: Eloy Mache Martes y Jueves 19.30hs pampateam.com.ar FILA Team www.Santiagocisnerosrun.com.ar facebook.com/PampaTeam Cap.: Santiago Cisneros Facebook: Santiago Cisneros entrenador 70/30 Training team Bosques de Palermo 1540486211 Jugar Corriendo - Eventos y Cumpleaños [email protected] Cap.: Guillermo Martes y Jueves 8:00, 19:30 hs [email protected] Deportivos KIDS. jugarcorriendo.blogspot.com.ar Sábados 9:00 hs www.7030team.com.ar Runing Kids Mezzadri Cap: Eloy Mache 1149759072. facebook.com/JugarCorriendo P. SARMIENTO P. Linck Running Team Diaz Vélez y Marechal (mástil) 1531653978 Gramajo Running Lacarra 1257 (Pista de atletismo 1565333963 Cap.: Guillermo Pesano Martes y Jueves 7:30hs y 8hs. [email protected] Pque. Avellaneda) Martes y [email protected] [email protected] Team Jueves 19:00 hs Facebook: Gaston Gramajo Facebook: Linck Running Team Cap.: Gastón Gramajo Running PQUE. CENT. P. AVELLANEDA P. RUNNING TEAM Miércoles 19 hs. / Domingo 1557413471 Linck Running Team Martes y Jueves 19:00hs. 1531201995 SUPERACION 10 hs. [email protected] Cap.: Mónica Insaurraldi [email protected] [email protected] [email protected] Cap.: Gabriel Hugo Vilella / (Al lado del museo) Av Caseros y Pepirí. www.facebook.com/ Running Team Facebook: Linck Running Team Néstor Martinez SuperAcion PQE. PATRICIOS

46 47 runnin' PHONEBOOK PHONEBOOK runnin' Parque Patricios. 1154069104 Pampa Running Group [email protected] GB Team 15 6725-3798 pamparunninggroup.com.ar Cap.: Gustavo Baigorria Sábados 10hs. [email protected] Cap: D.Alvarez / C. Stuve Jueves 18:30hs Instagram: gbteam2002 facebook.com/pamparunningroup RECOLETA PQE. PATRICIOS RUNNING TEAM Carpa del Circo (Plaza Htal. 1557413471 Pampa Team Av. Libertador y Agote (Estación 1549759072 SUPERACION Garrahan) Martes y Jueves 19hs. [email protected] Cap.: Agustín Daffunchio Saludable) [email protected] Cap.: Gabriel Villela y [email protected] Lunes y Miércoles 19hs pampateam.com.ar www.facebook.com/ Running Team facebook.com/PampaTeam Joaquín Dorador SuperAcion Linck Running Team Martha Salotti y Aime Paine. 1531867411 REEBOK RUN CLUB / Plaza Mitre. Martes y Jueves 1132157924 Mar y Jue 8hs, 19:30hs y 21:30hs. [email protected] AZ Team 19:30hs [email protected] Cap.: Hugo Romero @AZTEAM_running [email protected] Cap.: Matías Baez y Vanina Facebook: Linck Running Team Facebook AZ Team- Amigos & Running PT.O MADERO PT.O Di Paola Pampa Running Group [email protected] Oeste Running Team Plaza del Pueblo 1564747911/51019638 15 6725-3798 pamparunninggroup.com.ar Miércoles y Viernes 19hs. www.oesterunningteam.com.ar Cap: D.Alvarez / C. Stuve Sábados 8hs Facebook/OesteRunningTeam facebook.com/pamparunningroup Cap.: Sebastian Caballero y Instagram / @oesterunning

/M. Aguirre ALVAREZ F. Antonela Botto Twitter / Oeste Running Team Los Correcaminos “20 años corriendo junto a vos” 15-41624863 / 15-62709500 Profe Marina Equipo de Parque de Lomas de Zamora 1561319592 (Marina) Team Parque Micaela Bastidas [email protected] Entrenamiento (Molina Arrotea y Las Lilas) [email protected] Martes , Miércoles y Jueves [email protected] Lunes, Miércoles y Viernes www.profemarina.com.ar Cap.: Jorge Luis Arrigoni / www.loscorrecaminos.com.ar Cap.: Marina Fernandez y 19:00 hs 19:00hs 1534168706 (Marcelo) Jorge Omar Ojeda Sábados 8:00 hs FACEBOOK: Club de los Correcaminos L. DE ZAMORA Marcelo Acosta Instagram: marcelo_entrenador REEBOK RUN CLUB / Parque Micaela Bastidas. 1131362362 Linck Running Team Atrás del colegio Ward 115-044-9535 Pauluzak Training Lun y Mier 19hs. [email protected] Lunes y Miércoles 20:00 hs [email protected] Running Cap.: Javier Molina [email protected] www.linckrunningteam.com.ar Cap.: Gonzalo Basualdo y Santiago R.AMOS MEJÍA Facebook: Linck Running Team Petrera Pampa Team Juana Manso 850 (Parque de 1549759072 REEBOK RUN CLUB / General Gelly y Obes y Ameghino, 1131362362 la Mujer) [email protected] Pauluzak Training Plaza Alsina. [email protected] Cap.: Agustin Daffunchio Running Mar y Jue 19hs. Martes y Jueves 19hs. pampateam.com.ar Cap.: María Emilia León y Leonardo facebook.com/PampaTeam Valente Parque Mujeres Argentinas, [email protected] Oeste Running Team De la Vidalita y De la Zamba. 1564747911/51019638 CR FILA Running Team Lunes y Viernes 19hs. Tienda On www.oesterunningteam.com.ar altura Juana Manso al 900. www.carolinarossi.com.ar Cap.: Seba Caballero Facebook/OesteRunningTeam Cap.: Carolina Rossi y Daniel Martes y Jueves 18:30hs. Sports (Colectora Acceso Oeste, Instagram / @oesterunning Twitter / Oeste Running Team Molina PQUE. LELOIR mano a Capital) Miércoles 19hs. RUNNING TEAM Monumento al General San 1557413471 Oeste Running Team Plaza Buján (Justo Daract 1541) 1564747911/51019638 Martes y Jueves 19:30 hs. www.oesterunningteam.com.ar SUPERACION Martín. [email protected] Cap.: Sebastián Caballero y Facebook/OesteRunningTeam Lunes, Martes, Jueves y Viernes [email protected] Miércoles, Viernes y Instagram / @oesterunning RETIRO Cap.: Gabriel Hugo Vilella MORENO Antonella Botto 19hs. FB: Running Team SuperAcion Sábados 8 hs. Twitter / Oeste Running Team GEP Running Team Av. Libertador, entre Agote y Agüero ( en 1551360555 Oeste Running Team Complejo R23 (Avenida 1564747911/51019638 la isla, Plaza Mitre) [email protected] Libertador 1701). Martes y www.oesterunningteam.com.ar Cap.: Fernando Vitasse Lunes, Miercoles y Viernes 19.30hs www.gepteam.com Cap.: Sebastián Caballero y Facebook/OesteRunningTeam Entrenamientos personalizados y Jueves 8hs FB Gep Running Team Antonella Botto Instagram / @oesterunning RECOLETA grupales. Tw @gep_team Instagram Twitter / Oeste Running Team Planificación a distancia. Gep_Team

48 49 runnin' PHONEBOOK PHONEBOOK runnin' REEBOK RUN CLUB / Arrecifes y Tte. Cnel. César 1131362362 REEBOK RUN CLUB / Estacionamiento de la estación 1167067096 Pauluzak Training Cardozo, [email protected] AZ TEAM TIGRE [email protected] Running Plaza de los Españoles. Mar y Jue 08:00, 18:30 y 20:15 hs Facebook Javier Altamirano AZ - Cap.: Javier Altamirano TEAM -Amigos & Running CASTELAR Cap.: Ezequiel Pauluzak y María Mar y Jue 19:30hs. Emilia León ZONA NORTE Twitter @AZTEAM_running Entrenamiento Oeste Plaza de los Españoles : Cardoso 1531567787 Pampa Team Av. Dardo Rocha 250 (Hipódromo 1549759072 Running Team y Pehuajo. Lunes, Miércoles y [email protected] de San Isidro) [email protected] Instagram :EntrenamientoOeste Cap.: Lucía Cáseres Cap.: Milton Niedfeld Viernes 19:30 hs. Martes y Jueves Lunes y Miercoles 19:30hs pampateam.com.ar 8:00 hs. Facebook: Entrenamiento Oeste Running Team facebook.com/PampaTeam Entrenamiento Oeste Plaza San Martín: Tacuari y 1531567787 EA FILA Running Team Vicente López, San Martín y el Paseo 155 4582745 Chacabuco. Martes y Jueves [email protected] Running Team Cap.: Ezequiel Alvarez Vial Costero. Mart y Juev 8hs. Lun [email protected] 19:30 hs. Lunes y Miércoles Instagram :EntrenamientoOeste y Mie 19hs. www.fila.com.ar

HAEDO Cap.: Milton Niedfeld 8:00 hs, Sábados 9:00hs Facebook: Entrenamiento Oeste Running Team Sáb 9hs en Paraná y el río, Martinez. REEBOK RUN CLUB / Montaña de la cruz. 1131362362 EA FILA Running Team San Isidro, Dardo Rocha al 1000. 155 4582745 Pauluzak Training Lun y Mier 19hs. [email protected] Martes y Jueves 18:45hs [email protected] Sábados 8:30hs. Cap.: Ezequiel Alvarez Running Sábados 9hs en Paraná y Solis, www.fila.com.ar Cap.: Luis Migueles y Gonzalo ITUZAINGÓ Martinez Carranza Plaza Alem. Lunes, Miércoles y 1135643842/ 1157277229 REEBOK RUN CLUB / Vial Costero y Melo, VICENTE 1551221610 Running 40 Team LOPEZ. [email protected] Cap.: Damián Atanasio, Ani Viernes 8:30hs. Lunes a Jueves [email protected] AZ Team 19hs. Sábados 8:30hs. Facebook: running 40 team Lunes y Miércoles 20:00hs. Twitter@AZTEAM_running Sebastiá Cap.: Oscar Ojeda y Matias Martes y Jueves 19:00hs. Facebook: Oscar Ojeda AZ-TEAM - SAN MARTÍN Twitter: 40_TEAM Baez Sábados 9:00 hs. Amigos&Running REEBOK RUN CLUB / Melincué y Virgilio, Plaza Terán. 1158872526 Paraná y el río, OLIVOS. 1158872526 [email protected] REEBOK RUN CLUB / Migueles Team Lunes y Miércoles 8:00hs. Migueles Team Sábados 9:30hs. [email protected]

DEVOTO Cap.: Luis Migueles Cap.: Luis Migueles

RUNNING TEAM 2396433117 [email protected] Linck Running Team VICENTE LOPEZ. 1531201995 [email protected] SUPERACION Cap.: Javier Caliso Domingo 10hs (meeting Point Assist Card, Lavalle y el rio) [email protected] Cap.: Sergio Daniel Garcia, Ale www.linckrunningteam.com.ar C. CASARES Garcia, Fabi Vazquez, Dani Cano Facebook: Linck Running Team Linck Running Team SAN ISIDRO, Estación Barrancas 115-021-1840 (Carlos) RC Fila Running Team Lu, Mie y Vier 8:30hs Mar y Jue [email protected] [email protected] 10 y 19hs. Sab 18:30hs. Estadio 1130759112. Cap.: Carlos Ribulgo / [email protected] Cap.: Romina Curci Claudio Paccor Banfield

www.linckrunningteam.com.ar BANFIELD ZONA NORTE Facebook: Linck Running Team REEBOK RUN CLUB / SAN FERNANDO, Parque Náutico San 1150379724 / 1151221610 Linck Running Team Universidad de Lanús (29 de 1131867411 Fernando, Mar y Jue 8:15hs /Escalada y Del [email protected] Septiembre 3901, Playón deportivo [email protected] AZ TEAM Arca, Miér 18hs, Mar y Jueves 20hs, Sáb 7hs. [email protected] Cap.: Hugo Romero [email protected] NORDELTA, Club House de Tennis, Barrio El Delfor Cabrera) Miércoles y Viernes Cap.: Gerardo Ruiz / Oscar Facebook AZ Team - Amigos & Running LANUS www.linckrunningteam.com.ar Golf, Lun, Miér y Vier 8:30hs. 19:45hs Ojeda Facebook: Linck Running Team Linck Running Team Club CAB Boulogne ( salida [email protected] REEBOK RUN CLUB / Maipú y la Costa, Plaza España. 0223 4211057 Cap.: Andrea Novelli puerta del club). [email protected] Mar del Plata Run Lunes, Miércoles y Viernes 6:30hs [email protected] Lun y Miér 19hs. www.linckrunningteam.com.ar y 7:30hs. Facebook: Linck Running Team Club Martes y Jueves 7:00hs. Cap.: Pablo Mayordomo

50 51 runnin' PHONEBOOK PHONEBOOK runnin' REEBOK RUN CLUB / Saavedra y la Costa, Playa Grande. 0223 4211057 EDCA TRAIL CAMP TRAIL - Camps [email protected] Lunes, Miércoles y Vier 20:30hs [email protected] Mar del Plata Run Cap.: Eloy Mache Entrenamientos específicos en edcatrail.blogspot.com.ar Sierra y Playa para Trail facebook.com/EDCATrail Club OTROS M.DEL PLATA Cap.: Pablo Mayordomo REEBOK RUN CLUB / Maipú y 14 de Julio, Plaza 0223 4211057 Eloy Running Teams Running Teams Corporativos - [email protected] Pueyrredón. [email protected] Mar del Plata Run Cap.: Eloy Mache Servicios Deportivos Integrales pampateam.com.ar/empresas Lunes y Miércoles 19hs para Empresas. facebook.com/PampaTeam Club Cap.: Gustavo Herran Nike Running Team Varese. Lunes Miércoles 0223 156869986 Malgor Track&Field y Viernes 8 hs, 13 hs y 19 hs [email protected] Cap.: Leo Malgor RUNNING TEAM 54 9 11 5103 0205 [email protected] SUPERACION [email protected] Cap.: Diego Manzur

RUNNING TEAM 0345 15 424 1056 SUPERACION Cap.: César Javier Gonzalez. ENTRE RIOS RUNNING TEAM +1 (305) 570 5908 [email protected] SUPERACION +1 (786) 280-1358 [email protected]

MIAMI Cap.: Cristian Llanos y Marina Cisneros Gabriel Vilella Entrenamientos de Running y de [email protected] Personal Trainer Ciclismo a distancia. Instagram: gabi.vilella_trainer Servicios deportivos a Empresas. Facebook: Running Team SuperAcion OTROS 1157413471 twitter: @RTSuperAcion Chacabuko´s Corre Entrenamientos personalizados 1541836771 para carreras de calle y [email protected] aventuras. Facebook: ChacabukosCorre

@runnin.arg www.facebook.com/runnin.com.ar @runnin_arg Oeste Running Team Entrenamientos a distancia. 1564747911/51019638 [email protected] www.oesterunningteam.com.ar Twitter @OesteRunning Facebook/ Oeste Running Team [email protected] / [email protected] Linck Running Team Grupos reducidos con entrenador. Armado [email protected] de teams Linck RT Interior del país e 113-120-1995 www.runnin.com.ar internacional. Servicios a empresas. Entrenamiento a distancia (Gastón Olivera).

52 53 runnin' runnin' cuerpo no les respondió como esperaban, 2019 a puro running. No dejes de hacerte el o incluso su cabeza les jugó una pasada? chequeo médico bien completo antes de runnin' PRACTICE / PLUS Les pasa a ellos y también nos pasa a los comenzar cualquier plan de entrenamiento y miles de corredores amateurs que semana a de asesorarte con un nutricionista para que Un nuevo año de running, juntos semana corremos en cada rincón del mundo. pueda brindarte lineamientos sobre cómo Pero la posibilidad de que algo falle, o que alimentarte correctamente de acuerdo a tu una vez más no alcancemos todos nuestros objetivos, no condición física y a tu desgaste energético debe desalentarnos. Al contrario, sabemos diario. Si tu médico ya te dio el ok y ya que es parte del proceso de aprender y conocés tus requerimientos nutricionales, De pronto llega marzo y con él una nueva temporada comienza, para invitarnos como siempre mejorar, que tendremos que levantarnos es momento de decidir si vas a entrenar a seguir soñando. Un nuevo calendario de carreras nos propone desafiarnos a nosotros cada vez que nos caigamos, y que habrá junto a un running team, un entrenador mismos, es el momento de encontrar nuevos objetivos, ilusionarnos con nuevas metas y que recuperarse con paciencia si nos toca personal o alguien que te asista y te ayude animarnos a más. Momento de cerrar los ojos y sentir que hay mucho camino por correr, y parar por una lesión. Porque el running no es a delinear con responsabilidad tus objetivos. acá vamos juntos, con el running como bandera una vez más. sólo una disciplina deportiva, sino un modo Como en toda disciplina, siempre conviene Dicen que cuando un escritor se sienta los errores cometidos, pero por sobre todo de vida, y sobre todo una escuela que nos escuchar a los que más saben. Y si bien el frente a su hoja en blanco, experimenta ponemos la mirada en lo que se viene y enseña todos los días. running pareciera a priori ser una actividad una mezcla de sensaciones: incertidumbre, en los nuevos objetivos a alcanzar. Ese Esa es una de las grandes atracciones de solitaria, no pierdas la oportunidad de correr adrenalina, emoción, alegría. Esa hoja en calendario nos tienta con fechas, lugares, esta pasión, nos enfrenta a nuestros miedos “en equipo”, y conocer a las muchísimas blanco es la posibilidad de empezar a crear distancias y nosotros, que somos una raza y nos invita a atravesarlos. Nos propone personas increíbles que hoy son parte de nuevas y apasionantes realidades literarias. soñadora, nos subimos a esa “montaña rusa” desafiarnos a nosotros mismos, conociendo esta pasión. Algo parecido sentimos los runners en estos y nos empezamos a ilusionar. Todo está por nuestro potencial y nuestros límites. Nos Ya estamos listos, arranca la temporada primeros meses del año, cuando estamos hacerse. Muchos kilómetros esperan ser obliga a ser mucho más conscientes de 2019, y contra viento y marea acá vamos frente al Calendario Anual de Carreras y recorridos, muchas metas por cruzar. nuestro cuerpo y de sus posibilidades si lo nosotros también. Sigamos corriendo, empezamos a imaginar los próximos meses. Hemos aprendido, a lo largo de tantos cuidamos como corresponde. También nos acelerando, divirtiéndonos, sonriendo. Nos sentimos entusiasmados, expectantes. años disfrutando esta pasión, que siempre muestra de manera clara el gran poder de Sigamos pensando que siempre podemos un Sabemos que tenemos ante nosotros la el running te da revancha y que una mala nuestra mente y nuestros pensamientos. Si poco más. Animate a vivirlo. Vamos juntos. posibilidad de crear nuevas realidades, carrera o un mal entrenamiento le pueden nos abrimos a aprender de nosotros mismos Nunca dejes de Correr. Nunca dejes de soñar nuevas metas y sobre todo desafiarnos pasar a cualquiera. ¿Cuántas veces hemos y de los demás, nos volveremos mejores Soñar! a nosotros mismos. Un momento de escuchado a corredores profesionales corredores, no sólo desde lo físico sino perspectiva, donde miramos hacia atrás relatando una mala mañana en la que nada desde lo emocional, que es tan importante. y vemos los logros alcanzados, y también salió como lo habían planificado o que el Por eso preparate con todo para encarar este

54 55 runnin' runnin' grupo de gente en Villa Devoto para empezar a entrenarlos. Acepté muy contento y arrancó mi carrera como entrenador de corredores. Tuve la runnin' COACH posibilidad de empezar a entrenar también en otros parques y, sin darme cuenta, en un año ya Cómo me convertí en entrenador entrenaba a más de 40 personas. LEANDRO “PITI” DIWAN* Entrenador IAAF Mi carrera como atleta estaba en baja, ya no tenía Entrenador de fondistas y mediofondistas para la Asociación Atlética Parque Chacabuco la misma capacidad de antes y estaba más ocupado Coordinador del Running Team Esquimbo siendo entrenador. Fui por primera vez a una Dicen que para los corredores el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. Por mi parte, carrera de aventura y también me enamoré, corrí tanto en los entrenamientos como en las competencias, siempre llevé mi cuerpo y mente hasta un por primera vez en la sierra, una vivencia hermosa. punto límite, pero antes que el dolor, el sentimiento que prevalecía en mí como atleta era el placer. Decidí dejar la pista y pasarme al Trail. Así competí un tiempo hasta hace muy poco, cuando finalmente En los 10 años que tengo como entrenador, el foco en sus argumentos. Con los años competí en esa y decidí retirarme para poder dedicarme full time a del disfrute cambió, y hoy pasa por los resultados otras distancias, desde 200 hasta 1500 m. entrenar a los corredores que me eligen para que obtenidos por mis alumnos. Siento muchísimo Me había apasionado y quería saberlo todo. los guíe en su camino. orgullo y felicidad tanto por los avances de los Empecé a entrenar amigos como personal trainer, En el presente entreno a corredores de distintos atletas de élite, que bajan 10 segundos la marca algunos lo hacían para campeonatos de fútbol, niveles, edades, distancias y objetivos. Más allá de en una carrera de 10 km, como por las personas otros para estar bien, pero lo que más me gustaba entrenar en grupos, a cada uno le brindo el tiempo que nunca corrieron y logran hacerlo con buena era cuando querían empezar correr. necesario para hablar, contenerlos, alentarlos, postura, mejorando día a día y disfrutándolo a full. Un día mi entrenador me pidió una mano para hacerles entender por qué hacen cada entrenamiento Si bien mis comienzos en el deporte fueron en elongar a los corredores después de una carrera, y puedan disfrutarlo como lo hago yo. el básquet, a medida que pasaban los años fui la Maratón de Buenos Aires 2008. Ahí conocí un Como entrenador y en todo orden de la vida, por más notando que me interesaba más en la preparación mundo nuevo, el mundo del Running. Yo no podía que uno se sienta capacitado y sepa transmitirlo, física, las pretemporadas, el hecho de estar más creer la emoción de cada corredor al llegar a la siempre hay que estar abierto al crecimiento y fuerte, rápido, resistente y cómo lograrlo, y a los meta y, por supuesto, lloré un poco al verlos. Mi aprendizaje. Por eso, desde mi experiencia y a partir 20 años, habiendo jugado cuatro años en Primera amor por el running estaba naciendo. Comencé a de este lindo espacio que a partir de hoy me brinda División, sentí que había dado todo en ese deporte devorarme libros de entrenamiento, alimentación Revista runnin, espero en futuras ediciones, desde y tuve la necesidad de probar algo más. Elegí el y a consultar distintas cosas con mi entrenador y www.runnin.com.ar y sus redes sociales, poder atletismo. otros entrenadores que fui conociendo. Además, compartir e intercambiar con ustedes informacion Empecé a entrenar en la pista del Parque como en el club había mayoría de corredores y consejos de entrenamiento que nos ayuden a Chacabuco en 2006. Mi entrenador me dijo: “Vas fondistas, compartía muchas charlas, trotes y seguir mejorando y disfrutando de esta pasión. Es a correr 400 m”. Nunca se me hubiera ocurrido mates que me llenaban de conocimiento. un placer formar parte de esto! dedicarme a una distancia como esa, pero confié En el 2009 desde el club me consiguieron un

56 57 runnin' runnin' runnin' PRACTICE / Experience Corriendo el país CAROLINA ROSSI* Entrenadora de Atletismo y corredora Capitana Running Teams FILA Palermo & Pto Madero www.carolinarossi.com.ar

Llega marzo y el fin del verano viene a marcar un momento bisagra para muchos corredores: las vacaciones quedaron bien atrás, aparecen los climas frescos que devuelven las buenas sensaciones al correr, y el calendario se llena de propuestas tentadoras en todas partes. Hay que elegir y planificar, si aún no lo hicimos. Con la situación del país, hay quienes se quejan de que ya no se puede correr de todo, pero eso en definitiva puede ser positivo. ¿Y si aprovechamos para ser más selectivos? Es decir, para entrenar más y competir menos -pero mejor-, como se hacía antes. ¿Y si aprovechamos también para anotarnos en más carreras en nuestro país y en el interior? Yo este año me propuse conocer lugares y nunca había estado pese a ser visitante muy verdadero oasis pegado a Villa Ventana con vistas carreras nuevas de nuestro país. Argentina reincidente de esa ciudad. Y en febrero siguieron soñadas y ascensos escarpados que conducen al es hermosa y gigante y me encanta viajarla y varios buenos planes más. techo de Buenos Aires: la cima del Tres Picos es correrla. Una o dos veces al año me tomo mini-vacaciones el punto más alto de nuestra provincia, elevándose En este poco tiempo que pasó desde que arrancó de corredora que pueden presentar tres variantes: unos 1250 mt snm. En esta oportunidad fuimos en el año, ya estuve por varios paisajes bien lindos 1) no hacer nada de nada: generalmente después modo trekking y camping, muy cargados, pero sus y distintos. En enero, como cada año, arranqué de una carrera muy dura o larga. 2) Tomarme esos circuitos son geniales también para corredores de con el Cruce Tandilia, una carrera que me atrapó días para trotar o correr cuando y cuanto quiera, trail. De hecho, camino a la cumbre nos cruzamos desde la primera edición y no me pierdo por nada. de forma libre, sin plan y sin matarme. 3) No un montón de atletas corriendo que nos contaron Disfrutamos mucho del evento deportivo y de correr o correr poco pero realizar otras actividades que estaban sumando altimetría para alguna ultra esos días en las Sierras con mis alumnos del Fila deportivas que me gusten. de montaña. Team. Aprovechamos para conocer el paseo de Esto último hice ahora. El primer destino fue el Desde la base hasta la cima ida y vuelta, pasando la nueva Piedra Movediza, un clásico en el que Cerro Tres Picos en la localidad de Tornquist, un por la Cueva (punto muy lindo y recomendable para 59 runnin' acampar y hacer noche) son unos 25 kilómetros y que las de la mayoría de nuestras costas. Ahí lleva entre 6 y 10 horas apróximadamente, con un estuve corriendo un poco, ya en modo descarga desnivel acumulado de casi 2000 mt. (Sin pasar porque volvíamos y al día siguiente íbamos por por la cueva es más corto). Hay varios tramos la Eco Trail Challenge. Los atardeceres en Monte que pueden hacerse trotando o corriendo si no mirando caer el sol sentado en la arena o trotando se lleva mochila muy grande. Un hermoso plan al lado del mar son de esas cosas inmensas que para todo amante de la naturaleza y el deporte. quedan para siempre. La experiencia nos dejó cansados pero súper No queríamos volver, pero volvimos para correr la contentos y de ahí partimos a Monte Hermoso, etapa Zero de la Eco en el Bioparque Metropolitano destino reconocido por sus majestuosas puestas de Villa Domínico, y después lo agradecimos. del sol en la playa y aguas bastante más cálidas Fueron 23 K intensos en un circuito nuevo y muy lindo que estrenamos ese día. Al ser bastante llano tentaba a ir fuerte, pero el barro, los pastizales y las trepadas comían piernas a lo loco. Corrimos por bosques y senderos desconocidos a la vera del río, disfrutamos un montón y encima nos dimos el gusto de ganar. Fue la primera vez que nos subimos al escalón más alto del podio en equipo con Juan Pablo, mi novio. Lo habíamos esperado y deseado mucho y al fin se dio. Se planteó en la planificación como un fondo de calidad dentro del plan de entrenamiento hacia los 42 K de La Pampa en abril, el primer gran objetivo del 2019; una maratón a la que le tengo ganas hace años. Antes, iremos por una buena previa, si se puede, en los 21 K de la bellísima Mendoza, y para junio estoy pensado en Turmalina UT en Córdoba, cerro Uritorco. Seguramente para la próxima edición tenga lindas historias para compartir de Mendoza y La Pampa. Porque la propuesta 2019 de esta columna es ir contando durante todo el año sobre los distintos lugares del país que este hermoso deporte me permita descubrir. Ojalá sigan ahí para leerme. Muy Buen año! ;) 60