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hier finden sie rat und hilfe bündnis gegen depression In einer Krise Beratungsangebote Kliniken, Sozialpsychiatrischer Dienst des Hochsauerlandkreises Hochsauerlandkreis Telefonseelsorge Arnsberg / Meschede / Brilon Psychiatriekoordination / Gesundheitsamt Tageskliniken Telefon: 0291 944217 Telefon: 0291 941469 (Mo., Mi., Do. 8.30 bis 12 Uhr und 14 bis 15.30 Uhr; www.hochsauerlandkreis.de Di. 8.30 bis 12 Uhr und 14 bis 17 Uhr; Fr. 8.30 bis 13 Uhr) Selbsthilfe Institutsambulanzen Kinder- und Jugendtelefon, www.hochsauerlandkreis.de Elterntelefon Klinikum Arnsberg Arnsberger Kontakt- und Informationsstelle Psychiatrische Klinik für Selbsthilfegruppen aus dem HSK (AKIS) Wege aus der 59755 Arnsberg-Neheim, Springufer 7 59821 Arnsberg , Clemens-August-Straße 116 niedergelassene Telefon: 02932 980-0 (rund um die Uhr) Telefon: 02931 9638105 Ärzte/innen Selbsthilfe www.klinikum-arnsberg.de Hilfe für Kinder und Jugendliche LWL-Klinik Marsberg Psychiatrie – Psychotherapie – Psychosomatik LWL-Klinik und LWL-Ambulanz Marsberg Sozialpsychiatrischer 34431 Marsberg, Weist 45 Kinder- und Jugendpsychiatrie – Psychotherapie – Psychosomatik Dienst Seelsorge Telefon: 02992 601-1000 (rund um die Uhr) 34431 Marsberg, Bredelarer Straße 33 www.lwl-klinik-marsberg.de Telefon: 02992 601-4000 (rund um die Uhr) Arztrufzentrale des ärztlichen Bereitschaftsdienstes / www.lwl-jugendpsychiatrie-marsberg.de niedergelassene Notfalldienstes LWL-Ambulanz für Kinder- und Jugendliche Meschede Beratungsstellen Telefon: 116117 (an Sonn- und Feiertagen, abends/nachts) 59872 Meschede, Feldstraße 1 Psychotherapeuten/innen www.kvwl.de (> Notfalldienst > Information für Bürger) Telefon: 0291 902230 TelefonSeelsorge Niedergelassene Kinderärzte / Kinder- und Jugendpsychiater Anonym und kostenlos / Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten: Telefon: 0800 1110111 (rund um die Uhr) oder 0800 1110222 (rund um die Uhr) Patientenberatung, Ärztekammer und Kassenärztliche Mailberatung / Chatberatung: www.telefonseelsorge.de Vereinigung Westfalen-Lippe Telefon: 0251 929-9000 Spendenkonto Kontakt www.patientenberatung-wl.de (> Arztsuche) Bündnis gegen Depression im Hochsauerlandkreis Karl Josef Fischer Behandlungsangebote Psychotherapeutenkammer NRW Konto der LWL-Klinik Marsberg Geschäftsstelle Bündnis gegen Depression im Hochsauerlandkreis Telefon: 0211 522847-0 Niedergelassene Ärzte / Psychiater / Psychotherapeuten Sparkasse Paderborn, BLZ 476 501 30, Konto-Nr. 2709 Telefon: 0291 941469, Fax: 0291 9426150 www.ptk-nrw.de (> Patienten > NRW-Psychotherapeutensuche) Patientenberatung, Ärztekammer und Kassenärztliche Vereini- Stichwort: Bündnis gegen Depression im HSK [email protected] kann gung Westfalen-Lippe Jugendamt Hochsauerlandkreis (Brilon, Bestwig, Eslohe, Aktuelle Informations- und Fortbildungsangebote finden Sie Telefon: 0251 929-9000 Hallenberg, Marsberg, Medebach, Meschede, Olsberg, unter www.buendnis-depression.de/hochsauerlandkreis jeden www.patientenberatung-wl.de (> Arztsuche) Winterberg): Telefon: 0291 941217 Psychotherapeutenkammer NRW Jugendamt Arnsberg: Telefon: 02932 2011395 treffen Telefon: 0211 522847-0 Jugendamt Schmallenberg: Telefon: 02972 980416 www.ptk-nrw.de (> Patienten > NRW-Psychotherapeutensuche) Jugendamt Sundern: Telefon: 02933 81268 Psychiatrische Institutsambulanz Klinikum Arnsberg Erziehungsberatungsstellen 59755 Arnsberg-Neheim, Springufer 7 Nummer gegen Kummer Telefon: 02932 980-0 Kinder- und Jugendtelefon: www.klinikum-arnsberg.de Telefon: 0800 1110333 (Mo.–Sa. 14–20 Uhr) zusätzlich Psychiatrische Institutsambulanz LWL-Klinik Marsberg bundesweit über Festnetz und Handy: Tel. 116111 34431 Marsberg, Weist 42 Elterntelefon: Tel. 0800 1110550 bündnis gegen depression Telefon: 02992 601-5000 (Mo.–Fr. 9–11 Uhr; Di., Do. 17 –19 Uhr) www.lwl-klinik-marsberg.de Anonym und kostenlos Hilfsangebote und Adressen www.nummergegenkummer.de im Hochsauerlandkreis selbsttest depression Nur „schlecht drauf“? – oder steckt eine Depression dahinter? depression kann jeden treffen depression hat viele gesichter depression ist behandelbar selbsttest Allein in Deutschland leiden rund 4 Millionen Menschen an Oft geht der Depression eine besondere Belastung, etwa Depressionen können heute mit großem Erfolg behandelt Bitte beantworten Sie die Aussagen Leiden Sie seit mehr als 2 Wochen unter *ja nein einer Depression. Zur Zeit werden Depressionen bei Frauen der Verlust einer geliebten Person oder eine anhaltende werden. Dank medikamentöser Therapie und psychotherapeu- auf der nächsten Seite. 1. Gedrückter Stimmung doppelt so häufig diagnostiziert wie bei Männern. Überforderung voraus. Sie kann aber auch wie ein Blitz tischer Verfahren stehen hochwirksame Behandlungs methoden Kreuzen Sie »ja« an, wenn eine der Obwohl Depression eine sehr häufige Erkrankung ist, wird aus heiterem Himmel kommen. Manche Menschen erleiden zur Verfügung. Leider kommen sie jedoch zu selten zum Ein- folgenden Aussagen seit mehr als zwei 2. Interesselosigkeit und/oder Freudlosigkeit sie in der Öffentlichkeit wenig wahrgenommen und oft nur eine einzige, über Wochen oder Monate andauernde satz, weil Depressionen noch immer häufig übersehen werden. Wochen auf Sie zutrifft. auch bei sonst angenehmen Ereignissen missverstanden. Depression ist eine Erkrankung wie Diabetes depressive Phase in ihrem Leben, bei der Mehrzahl kehrt Aus der Forschung wissen wir, dass bei einer Depression Sämtliche Aussagen, die mit »ja« beantwortet oder Bluthochdruck. Sie ist kein Ausdruck persönlichen die Depression wieder. Manche Patientinnen und Patienten 3. Schwunglosigkeit und/oder bleierner Müdigkeit Störungen im Stoffwechsel des Gehirns ganz unabhängig werden, zählen 1 Punkt. und/oder innerer Unruhe Versagens. Sie kann jeden treffen: Menschen aller Alters- geraten in den trüben Herbst- und Wintermonaten besonders vom konkreten Auslöser auftreten. Vereinfacht erklärt, werden * Wenn Sie zwei der Aussagen Nr.1 bis Nr.3 gruppen, Berufe und sozialer Lagen, Männer, Frauen und leicht in eine depressive Bedrücktheit. positive Gefühlssignale vermindert und negative durch die 4. Fehlendem Selbstvertrauen mit »ja« beantwortet haben oder insgesamt und/oder fehlendem Selbstwertgefühl auch Kinder. Nicht alle, die an einer Depression erkranken, leiden unter Stoffwechselstörung verstärkt. Genau hier setzen antidepressive drei oder mehr Punkte erreichen, könnte dies Oft bricht die Depression in einen bis dahin gut funktio- denselben Symptomen. Nicht immer muss die depressive Medikamente an und tragen dazu bei, den veränderten Stoff- 5. Verminderter Konzentrationsfähigkeit ein Zeichen für eine Depression sein. nierenden Alltag ein, sie kann sich aber auch „allmählich Verstimmtheit im Vordergrund stehen: Bei manchen wechsel auszugleichen. Die depressiven Symptome lassen nach. und/oder starker Grübelneigung und/oder einschleichen“. Manchmal ist sie nur schwer von einer überwiegen der fehlende Antrieb und Schwung, bei Um einen Rückfall zu vermeiden, ist meist eine regelmäßige und Hilfe und Unterstützung finden Sie bei Instituti- Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen alltäglichen Verstimmung oder einer Lebenskrise zu unter- anderen eine rastlose innere Unruhe. Oft kommt es zu oft Monate dauernde medikamentöse Therapie notwendig. onen, die in diesem Flyer genannt werden. 6. Starken Schuldgefühlen scheiden. Oft denken Betroffene und behandelnde Ärztinnen Schlafstörungen und vielfältigen körperlichen Beschwerden. Übrigens machen Antidepressiva nicht abhängig, sie verändern Wichtig: Wenn Sie die Frage 10 mit »ja« und/oder vermehrter Selbstkritik und Ärzte zunächst an eine körperliche Erkrankung. Auch kann das Interesse an Sexualität verloren gehen. auch nicht die Persönlichkeit. beantwortet haben, dann suchen Sie 7. Negativen Zukunftsperspektiven Bei genauem Nachfragen ist jedoch fast immer eine sichere Neben ausgeprägter Freud- und Gefühllosigkeit mit innerer In einer Psychotherapie, die sich insbesondere bei leichten und bitte – unabhängig von Ihrem sonstigen und/oder Hoffnungslosigkeit Diagnose möglich. Diese ist sehr wichtig, da Depressionen Leere kommt es häufig zu Konzentrationsstörungen und mittelschweren Depressionen bewährt hat, erwerben die Patien- Test-Ergebnis – in jedem Fall ärztliche 8. Hartnäckigen Schlafstörungen meist erfolgreich behandelt werden können. manchmal auch zu beklemmender Angst. Der Schweregrad tinnen und Patienten Strategien, die einen anderen Umgang mit Hilfe (Facharzt für Psychiatrie und Wird die Depression nicht erkannt, führt dies zu unnötigem ist unterschiedlich, bis hin zum völligen Erliegen des normalen den eigenen Problemen ermöglichen. Dabei spielen der Aufbau Psychotherapie oder Nervenheilkunde, 9. Vermindertem Appetit Leiden, zur Gefährdung der Betroffenen und im schlimmsten Alltags. Auch Sonderformen wie eine Wochenbettdepression von positiven Erfahrungen und das Durchbrechen von negativen psychiatrische Institutsambulanz, Hausarzt Fall bis zur Selbsttötung. können auftreten. Seit einigen Jahren sind immer häufiger Grübeleien eine wichtige Rolle. Auch gibt es Hinweise, dass oder Notarzt). 10. Tiefer Verzweiflung und/oder Todesgedanken Wichtig: Depression ist keine „Einbildung“, sondern Depressionen bei alten Menschen zu beobachten. Psychotherapie hilft, Rückfälle zu verhindern. Auch die aktive Angelehnt an ICD-10/V (F); © Prof. Hegerl eine häufige und oft lebensbedrohliche Erkrankung, Wichtig: Wenn Sie das Gefühl haben oder in Sorge sind, Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann helfen, genauso wie die heute sehr gut behandelt werden kann. Ihre Befindlichkeit könne mit einer Depression zusam- die Unterstützung durch verständnisvolle Angehörige. menhängen, suchen Sie psychotherapeutische und/oder Wichtig: Eine Depression ist weder persönliches Versagen medizinische Hilfe. noch unabwendbares Schicksal, sondern eine Erkrankung, die sich in aller Regel gut behandeln lässt..