Continuum de services en prévention des chutes auprès des aînés de la région de la Capitale-Nationale Programmes VIACTIVE, PIED et ÉquiLIBRE – QUÉBEC – HIVER 2018

Informations générales

PROGRAMME DE PROMOTION DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE CHEZ LES AÎNÉS VIACTIVE Clientèle : 55 ans et plus Pour de l’information concernant le programme VIACTIVE et les milieux actifs, veuillez contacter :  Intérêt pour la pratique d’activité physique Dounia Cherradi, coordonnatrice et conseillère VIACTIVE pour le secteur Daniel Fournier, conseiller VIACTIVE pour le secteur de Vieille-Capitale  En mesure de suivre une activité de groupe de Québec-Nord 418 360-4353  Activités hebdomadaires dans les milieux, 418 948-1722 ou 1 800-828-3344 [email protected] majoritairement des séances d’exercices dcherradi@fadoq-.qc.ca  Activités ponctuelles sur le territoire

Ratio variable, majoritairement animateurs bénévoles PROGRAMMES DE PRÉVENTION DES CHUTES AUPRÈS DES AÎNÉS PIED Clientèle : 65 ans et plus, à risques minimes de chute Pour de l’information concernant le programme PIED, veuillez contacter :  Peur de chuter Dounia Cherradi, coordonnatrice régionale  Préoccupée par les chutes ou l’équilibre 418 948-1722 ou 1 800-828-3344  Historique de chute accidentelle [email protected]

1 intervenant/15 participants ÉquiLIBRE Clientèle : 65 ans et plus, à risques modérés de chute Pour information et inscription, veuillez contacter le guichet d’accès :  Troubles de la marche ou de l’équilibre Haute-Saint-Charles, Charlesbourg, Beaupré – Côte-de-Beaupré La Cité – Limoilou, Sainte-Foy – Sillery – Cap-Rouge, Les Rivières  Historique de chute(s) 418 849-1343 418 651-3888  Déplacements avec un accessoire de marche

1 intervenant/5 participants (supervision individualisée pour les exercices en déséquilibre)

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LA HAUTE-SAINT-CHARLES Lac-Saint-Charles, Saint-Émile, Loretteville, Les Châtels, Val-Bélair PROGRAMME DE PROMOTION DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE CHEZ LES AÎNÉS VIACTIVE Animation bénévole Animation professionnelle

FADOQ Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier Maison communautaire Henry Bergeron Commission scolaire de la Capitale (OMHQ)-Centre Saint-Louis 22, rue Louis-Jolliet 15, boul. des Étudiants 262, rue Racine Jeudi 10 h Horaire variable Horaire variable FADOQ Shannon Habitations Saint-André Manoir de l’Ormière 75, chemin Gosford 10570, rue Saint-Bruno 5800, boul. de l’Ormière Lundi et mercredi 10 h Jeudi 10 h 15 Mercredi, jeudi et vendredi AREQ Chauveau Résidence Saint-Philippe 3137, rue du Golf 8500, boul. de l’Ormière Lundi et mercredi 13 h 30 à 14 h 30 Mardi et jeudi 10 h à 10 h 45 Résidence Sainte-Geneviève 4855, rue Sainte-Geneviève Lundi 15 h PROGRAMMES DE PRÉVENTION DES CHUTES AUPRÈS DES AÎNÉS ÉquiLIBRE Centre de jour Loretteville Logis Confort De La Haute Saint-Charles 165, rue Lessard 12015, rue de l'Hôpital Début de la session : 17 janvier 2018 Début de la session : 16 janvier 2018 Mercredi et vendredi 10 h 30 à 11 h 30 Mardi et jeudi 14 h 30 à 15 h 30 CHARLESBOURG Saint-Rodrigue, Louis XIV, des Monts PROGRAMME DE PROMOTION DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE CHEZ LES AÎNÉS VIACTIVE Animation bénévole Animation professionnelle

Association des femmes aux activités multiples (AFAM) Centre des Femmes sourdes de Charlesbourg Jardins de la Noblesse 55, rue Moïse Verrette, Notre-Dame-des-Laurentides 6780, 1re Ave 425, boul. de l'Atrium Mercredi 9 h 30 à 10 h 30 Lundi 13 h 30 Lundi (séance de 40 min.)

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CHARLESBOURG Saint-Rodrigue, Louis XIV, des Monts PROGRAMME DE PROMOTION DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE CHEZ LES AÎNÉS VIACTIVE Animation bénévole Animation professionnelle

Association des personnes avec déficience de l'audition FADOQ l’Escale – Chalet de l'école Guillaume-Mathieu Manoir de L'Atrium 7260, boul. Cloutier 720, rue de Gironde 545, Francis Byrne Mercredi en avant-midi Lundi 13 h 30 à 14 h 30 Horaire variable en avant-midi Centre d’action bénévole de Charlesbourg Patro Charlesbourg Pavillon Cœur du Bourg 7260, boul. Cloutier 7700, 3e Ave Est 7500, ave Thomas Baillargé Horaire variable Mardi 13 h 30 à 15 h Horaire variable en avant-midi Résidence l’Oasis Sainte-Odile Centre Signes d'Espoir 204, rue des Chênes Ouest 4155, 4e Ave Ouest Lundi 13 h 30 à 14 h 30 Du lundi au vendredi en avant-midi PROGRAMMES DE PRÉVENTION DES CHUTES AUPRÈS DES AÎNÉS PIED Loisirs du Jardin 5295, rue des Violettes Début de la session : 13 mars 2018 Mardi 13 h à 14 h 30 et jeudi 13 h à 14 h

Pour inscription : 418 624-7748, poste 1 (1er février) ÉquiLIBRE Centre de jour Charlesbourg Manoir de L'Atrium 7150, boul. Cloutier 545, Francis Byrne Début de la session : 16 janvier 2018 Début de la session : à confirmer Mardi et jeudi 9 h à 10 h À confirmer

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BEAUPORT-ÎLE D’ORLÉANS Sainte-Thérèse-de-Lisieux, Chute-Montmorency, Seigneuriale, Robert-Giffard, Île d’Orléans PROGRAMME DE PROMOTION DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE CHEZ LES AÎNÉS VIACTIVE Animation bénévole Animation professionnelle

Centre de loisirs du petit Village (Société Parkinson) Résidence Square Saint-David Résidence Sainte-Famille 2900, boul. du Loiret 3415, rue Albert-Chrétien 4656, chemin Royal, Île d'Orléans Lundi 9 h à 10 h Mercredi 19 h En avant-midi Résidence Petit Village Giffard Maison Beauport Centre communautaire Le Pivot (Pavillon Royal) 3356, avenue Gaspard 2281, chemin de la Canardière 3365, chemin Royal Lundi 10 h 30 Mardi et mercredi 10 h à 11 h Mercredi 10 h Centre communautaire Le Pivot Centre communautaire Mgr Marcoux Résidence Le Saint-Laurent 4551, boul. Sainte-Anne 1885, rue de la Canardière 67, côte St-Grégoire Mardi et vendredi 10 h à 11 h Jeudi 10 h à 11 h Samedi 14 h à 15 h Loisirs Saint-Laurent Auberge Boischâtel 6822, chemin Royal, St-Laurent, Île d'Orléans 5424, ave Royale Mardi et vendredi en avant-midi Horaire variable Résidence des Chutes Centre de loisirs Ulric-Turcotte 5500, boul. Sainte-Anne, Boischâtel 35, rue Vachon Une fois par semaine en résidence Mercredi 9 h 30 à 10 h 30 Maison des adultes Nouvel Horizon Beauport 480, 67e rue Est Horaire variable PROGRAMMES DE PRÉVENTION DES CHUTES AUPRÈS DES AÎNÉS PIED Résidence P'tit Village Giffard Inc Centre communautaire Monseigneur Marcoux 2500, avenue de l'Abbé-Giguère 1885, chemin de la Canardière Début de la session : 23 janvier 2018 Début de la session : 22 janvier 2018 Mardi 10 h à 11 h et jeudi 10 h à 11 h 30 Lundi 13 h à 14 h et jeudi 13 h à 14 h 30

Pour inscription : 418 667-9566 Pour inscription : 418 661-7766, poste 221

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BEAUPORT-ÎLE D’ORLÉANS Sainte-Thérèse-de-Lisieux, Chute-Montmorency, Seigneuriale, Robert-Giffard, Île d’Orléans PROGRAMMES DE PRÉVENTION DES CHUTES AUPRÈS DES AÎNÉS ÉquiLIBRE Centre de jour Orléans Jardins De La Côte Résidence Sainte-Anne 3365, rue Guimont 400, rue de l'Érablière, Beaupré 3245, rue Loyola Début de la session : 14 février 2018 Début de la session : à confirmer Début de la session : 13 février 2018 Mercredi et vendredi 13 h 30 à 14 h 30 Horaire : À confirmer Mardi et jeudi 10 h 15 à 11 h 15 Auberge Boischâtel 5424, ave Royale Début de la session : à confirmer Horaire : À confirmer LA CITÉ - LIMOILOU Cap-aux-Diamants, Montcalm, Saint-Sacrement, Saint-Roch, Saint-Sauveur, Limoilou, Maizerets, Lairet, Vanier PROGRAMME DE PROMOTION DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE CHEZ LES AÎNÉS VIACTIVE Animation bénévole HAUTE-VILLE Animation professionnelle HAUTE-VILLE HAUTE-VILLE

Loisirs Montcalm Copropriété Le Louisbourg Seigneurie Salaberry 265, boul. René-Lévesque Ouest 380, Grande-Allée Ouest 20, rue Saint-Jean Mardi et vendredi 10 h à 11 h Aquaforme : mardi 9 h 30 Jeudi 14 h Loisirs du Faubourg – Centre Lucien Borne Entraide du Faubourg Résidence Marquisat Montcalm 100, chemin Sainte-Foy, bureau RC06 369, rue Saint-Jean 945, chemin Sainte-Foy Lundi et mercredi 10 h à 11 h Lundi et mercredi (horaire variable) Horaire variable (2 séances par sem.) Association des bénévoles de Paul-Jeanne Roy Résidence La Champenoise Pavillon Saint-Dominique 160, rue Charest Est 990, rue Gérard-Morrisset 1045, boul. René Lévesque Ouest Mercredi 13 h 30 Horaire variable Horaire variable (3 séances par sem.) Loisirs Saint-Sacrement Résidence Le Gibraltar 1360, boul. de l'Entente 1300, chemin Sainte-Foy Mercredi 11 h à 12 h Mardi 9 h à 9 h 30. mercredi 15 h à 15 h 30 et jeudi 9 h 30 à 10 h Les Jardins du Saint-Sacrement Résidence St-Patrick 1300, rue Garnier 100, Grande-Allée Est Mardi en avant-midi Lundi, mercredi et vendredi 10 h 15 à 11 h

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LA CITÉ - LIMOILOU Cap-aux-Diamants, Montcalm, Saint-Sacrement, Saint-Roch, Saint-Sauveur, Limoilou, Maizerets, Lairet, Vanier PROGRAMME DE PROMOTION DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE CHEZ LES AÎNÉS VIACTIVE Animation bénévole BASSE-VILLE Animation professionnelle BASSE-VILLE BASSE-VILLE

Habitation Vivre Chez Soi Patro Laval Résidence Wilfrid-Lecours (OMHQ) 80, rue Saint-Luc 145, rue Bigaouette 55, rue des Commissaires Ouest Lundi 10 h à 11 h 30 Mercredi 10 h à 11 h Horaire variable (2 séances par sem.) Regroupement des personnes handicapées visuelles 503, rue du Prince Édouard, bureau 100 Animation bénévole LIMOILOU Animation professionnelle LIMOILOU LIMOILOU

Centre communautaire Jean-Guy Drolet Manoir Le Flandre Manoir Champfleury 16, rue Royal-Roussillon 125, boul. Benoît XV 1950, rue Champfleury Mardi 10 h à 11 h Jeudi 10 h à 10 h 30 Horaire variable (2 séances par sem.) Patro Rocamadour Résidence des Chutes (Villard) Résidence Faubourg Giffard 2301, 1re Ave 2375, ave de Vitré 2321, chemin de la Canardière Lundi et jeudi 10 h 15 à 10 h 30 (3 jeudis sur 4) Mardi en après-midi Horaire variable Résidence Limoilou Résidence Cartier-Brébeuf (OMHQ) Résidence la Chambrière 730, 8e Ave 855, 1re Ave, bureau 515 370, ave Plante Mardi 13 h à 14 h 30 Lundi et vendredi 10 h à 11 h 30 Animation bénévole VANIER Animation professionnelle VANIER HAUTE-VILLE

Résidence Les Jardins de Vanier Manoir Sully Manoir Manrèse 350, rue Rousseau 400, ave Bélanger 700, ave Murray Mardi et jeudi 9 h 30 à 10 h 30 Mercredi 10 h Aquaforme Viactive Horaire à déterminer Service d’aide à l’adaptation des immigrants et immigrantes (SAAI) 245, rue Soumande, local RC24 (Halles Fleur de Lys) Jeudi en après-midi Pavillon De Clair 765, boul. Wilfred Hamel

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LA CITÉ - LIMOILOU Cap-aux-Diamants, Montcalm, Saint-Sacrement, Saint-Roch, Saint-Sauveur, Limoilou, Maizerets, Lairet, Vanier PROGRAMMES DE PRÉVENTION DES CHUTES AUPRÈS DES AÎNÉS PIED HAUTE-VILLE HAUTE-VILLE HAUTE-VILLE

Manoir Manrèse Loisirs Montcalm Résidence le Gibraltar 700, ave Murray 265, boul. René Lévesque Ouest 1300, chemin Sainte-Foy Début de la session : 22 janvier 2018 Début de la session : 15 janvier 2018 Début de la session : 23 janvier 2018 Lundi 13 h 30 à 15 h et jeudi 13 h 30 à 14 h 30 Lundi 9 h 30 à 11 h et mercredi 9 h 30 à 10 h 30 Mardi 10 h à 11 h 30 et jeudi 10 h 30 à 11 h 30

Pour inscription : 418 683-6438, poste 7228 Pour inscription : 418 523-6595 Pour inscription : 418 681-2777, poste 227 BASSE-VILLE

Centre Durocher 680, rue Raoul-Jobin Début de la session : 22 janvier 2018 Lundi 9 h 30 à 10 h 30 et mercredi 9 h 30 à 11 h

Pour inscription : 418 522-5681, poste 107 ÉquiLIBRE HAUTE-VILLE HAUTE-VILLE BASSE-VILLE

CLSC Haute-Ville Résidence St-Patrick Centre de jour Notre-Dame-de-Lourdes 55, chemin Sainte-Foy 100, Grande-Allée Est 105, rue Hermine Début de la session : 15 janvier 2018 Début de la session : 16 janvier 2018 Début de la session : 19 mars 2018 Groupe 1 : Lundi et vendredi 13 h 30 à 14 h 30 Mardi et jeudi 10 h 30 à 11 h 30 Groupe 1 : Lundi et mercredi 10 h 30 à 11 h 30 Groupe 2 : Lundi et vendredi 14 h 30 à 15 h 30 Groupe 2 : Mardi et jeudi 10 h 30 à 11 h 30 LIMOILOU LIMOILOU

Centre de jour Limoilou Résidence Le Long des Berges 1401, chemin de la Canardière 777, 1re Ave Début de la session : 19 mars 2019 Début de la session 16 janvier 2018 Groupe 1 : Lundi et mercredi 10 h 30 à 11 h 30 Mardi et vendredi 10 h 30 à 11 h 30 Groupe 2 : Mardi et vendredi 10 h 30 à 11 h 30

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SAINTE-FOY – SILLERY – CAP-ROUGE-SAINT-AUGUSTIN Saint-Louis, Sillery, Plateau Pointe-de-Sainte-Foy, Cap-Rouge, Saint-Augustin-de-Desmaures PROGRAMME DE PROMOTION DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE CHEZ LES AÎNÉS VIACTIVE Animation bénévole SAINTE FOY – SILLERY SAINTE FOY – SILLERY Animation professionnelle SAINTE FOY – SILLERY

FADOQ Saint-Louis-de-France, centre des loisirs HLM de la Pérade Résidence du Campanile 1560, route de l'Église 3490, de la Pérade 901, rue Laudance Mercredi 10 h à 11 h Jeudi 14 h Lundi, mercredi, jeudi 10 h 30 et vendredi 8 h 30 Complexe immobilier La Volière, Habitat Coopératif St-Denys Résidence Jazz de Sainte-Foy 880, rue de Villers 2655, rue de la Picardie 777, rue de Belmont Mardi 10 h Mardi 10 h à 11 h Mercredi et vendredi 10 h Habitations Vital Sœurs du Bon-Pasteur – Résidence Notre-Dame-de-Foy Les Jardins Jean-Bosco 2715, chemin Sainte-Foy 2550, rue Marie Fitzbach 2160, chemin Sainte-Foy Mardi 13 h 30 Mercredi après-midi et vendredi matin Horaire à déterminer FADOQ Bonne Entente – Centre des loisirs Saint-Benoît Manoir McGreevy 909, boul. Pie XII 1623, chemin Saint-Louis Lundi 10 h 45 mardi et jeudi 9 h Mardi 10 h à 10 h 30 et vendredi 11 h à 11 h 30 FADOQ Saint-Mathieu, centre des loisirs AREQ des Deux Rives - Manoir Laure-Gaudreault 1000, rue Bar-le-Duc 815, rue de Villers Mardi et jeudi 10 h à 11 h Jeudi 9 h 30 à 10 h 30 Club de marche de la Place Laurier Résidence Bordeaux 2700, boul. Laurier 2140, chemin Saint-Louis Marche : lundi au vendredi 7 h 30 à 9 h Animation bénévole CAP-ROUGE – ST-AUGUSTIN Animation professionnelle CAP-ROUGE – ST-AUGUSTIN

Mouvement des services à la communauté Manoir du Verger Résidence AVIVA Gymnase du centre communautaire 420, rue du Charron 3235, De Galais 4473, rue Saint-Félix Mardi et jeudi 13 h 30 Lundi après-midi Lundi et jeudi 9 h 30 à 11 h Maison Omer-Juneau Centre communautaire Jean-Marie-Roy 289, route 138 4950, rue Lionel-Groulx Vendredi 10 h à 11 h Lundi 14 h à 15 h

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SAINTE-FOY – SILLERY – CAP-ROUGE-SAINT-AUGUSTIN Saint-Louis, Sillery, Plateau Pointe-de-Sainte-Foy, Cap-Rouge, Saint-Augustin-de-Desmaures

PROGRAMMES DE PRÉVENTION DES CHUTES AUPRÈS DES AÎNÉS PIED SAINTE FOY – SILLERY

Maison des Grands-Parents Centre communautaire Claude-Allard 3200, avenue D'Amours Début de la session : 22 janvier 2018 Lundi 10 h à 11 h et jeudi 10 h à 11 h 30

Pour inscription : 418 658-8484 ÉquiLIBRE SAINTE FOY – SILLERY SAINTE FOY – SILLERY SAINTE FOY – SILLERY

Centre de jour Sainte-Foy Résidence Domaine de Bordeaux Centre de jour des Services communautaires de langue anglaise 3645, chemin Sainte-Foy 2140, chemin Saint-Louis Jeffery Hale Début de la session : 20 mars 2018 Début de la session : 17 janvier 2018 1270, chemin Sainte-Foy Groupe 1 : Mardi et jeudi 10 h 30 à 11 h 30 Mercredi et vendredi 10 h 30 à 11 h 30 Début de la session : 16 janvier 2018 Groupe 2 : Mercredi et vendredi 10 h 30 à 11 h 30 Mardi et jeudi 10 h 30 à 11 h 30 DES RIVIÈRES Vanier, Neufchâtel, Lebourgneuf, Duberger, Les Saules, L’Ancienne-Lorette PROGRAMME DE PROMOTION DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE CHEZ LES AÎNÉS VIACTIVE Animation bénévole L’ANCIENNE-LORETTE L’ANCIENNE-LORETTE

Résidence Lorette Résidence Mme Langlois 1063, rue Saint-Paul 1501, rue Saint-Benoît Jeudi 13 h 15 à 14 h 15 Mercredi et vendredi en avant-midi Centre communautaire Champigny 7519, boul. Hamel Lundi et jeudi 10 h à 11 h 30

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DES RIVIÈRES Vanier, Neufchâtel, Lebourgneuf, Duberger, Les Saules, L’Ancienne-Lorette PROGRAMME DE PROMOTION DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE CHEZ LES AÎNÉS VIACTIVE Animation bénévole LES RIVIÈRES LES RIVIÈRES Animation professionnelle LES RIVIÈRES

Loisirs Duberger – Les Saules HLM, Pavillon Vanier « A » Les Jardins Lebourgneuf Centre communautaire Elzéar Turcotte 485, Père-Lelièvre 780, boul. Lebourgneuf 2455, boul. Central Mercredi 13 h 30 Tous les matins (séances de 30 minutes) Mardi 9 h à 10 h Résidence Le Boisé Vanier Loisirs Lebourgneuf Résidence Jazz Lebourgneuf 479, boul. Père-Lelièvre 1650, rue de la Morille 1050, boul. Lebourgneuf Mardi 9 h 30 Lundi 9 h 30 à 10 h 30 Horaire variable en avant-midi

PROGRAMMES DE PRÉVENTION DES CHUTES AUPRÈS DES AÎNÉS PIED LES RIVIÈRES L’ANCIENNE-LORETTE

Loisirs Duberger-Les Saules Centre de loisirs L’Ancienne-Lorette Centre Elzear-Turcotte 1575 rue Turmel 2455, boul. Central Début de la session : 15 janvier 2018 Début de la session : 16 janvier 2018 Lundi 13 h à 14 h 30 et jeudi 13 h à 14 h Mardi 10 h 15 à 11 h 45 et jeudi 10 h à 11 h

Pour inscription : 418-641-6127, poste 1198 Pour inscription : 418-641-6201, poste 3281

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