Road, Trail E Triathlon
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# 06 ROAD, TRAIL E TRIATHLON •Training CROSS TRAINING PrincipiantiDALLE 10K AL TRIATHLON • SLACKGYM NUOTO E RUNNING • PIÙ FORTI IN INVERNO DICEMBRE/GENNAIO • TEST DI VALUTAZIONE PROTAGONISTI MARCO CAMPAGNA CANYON TRI-HEROES SpecialeDANIELA RYF BIMESTRALE // ANNO 2018 // // ANNO 2018 // BIMESTRALE REPORTAGE TecnologieBROOKS GUIDERAILS ATACAMA by MICKEY GRAGLIA MIZUNO BREATH THERMO LAS VEGAS MARATHON SPORTLER CORRE NEW YORK LA MEZZA DI EGNAZIA MILANO21 HALF MARATHON ASICS - ALTRATest - BROOKS CMP TRAIL VALTELLINA WINE TRAIL NIKE - LA SPORTIVA - REEBOK ROCKY MOUNTAINS SKECHERS - MBT 4ACTIONMEDIA 10 DICEMBRE 2018 social digital magazine taxe percue (tassa riscossa) taxe DATA DI USCITA: DI USCITA: DATA poste italiane spa • spedizione a.p. d.l.353/2003 poste italiane spa • spedizione a.p. PERIODICO BIMESTRALE | (conv. in legge 27.02.2004 n°46) art. 1 comma lo/mi in legge 27.02.2004 (conv. ITALIA: 5,00 F Roberto Zampino Naturno (BZ) Daniel Jung per SCARPA 2 sommario Cover• Marco Campagna, la parolastory al marketing di SCARPA p. 06 • Perdersi a Las Vegas p. 10 Rubriche • Alimentazione: le regoletecniche da seguire con il freddo p. 18 • Cos’è il Cross Training? p. 20 • Slackgym: forza e controllo in un solo attrezzo p. 24 • Preparazione generale nel periodo invernale p. 26 • ASICS Tartherzeal 6 p. 74 • Nuotare quando piove p. 32 •Test ASICS RoadHawk FF2 p. 84 • Test: la valutazione della condizione fisica p. 34 • BROOKS Ricochet p. 86 • Dalla 10 km run al triathlon sprint p. 38 • MBT GT2 p. 88 • NIKE Air Zoom Pegasus 35 Shield p. 90 • REEBOK Floatride Run Fast p. 92 • ALTRA Lone Peak 4 p. 94 • LA SPORTIVA Kaptiva p. 96 • SKECHERS GoTrail 2 p. 98 • Atacama oltre l’Ultra Reportage p. 44 • CMP Trail p. 52 • La Mezza di Egnazia p. 56 • Run for New York by Sportler p. 60 • Rocky Mountains #2 p. 62 Un mondo • Generali Milano Marathon 2019 p. 100 • Val di Fassa Runningdi 2019 corsa p. 102 • News p. 104 • Rimini Marathon p. 105 • FollowYourPassion: Milano21 Half Marathon p. 106 • Dai campi di gara p. 108 Protagonisti• Daniela Ryf p. 68 • Valtellina Wine Trail p. 110 • The Canyon Tri-Heros p. 76 Rumors• BROOKS Adrenaline GTS 19 p. 78 • MIZUNO Breath Thermo p. 80 • ESI No Dol Curcuma p. 81 • Shopping p. 82 • SportIT p. 83 78 4 EDITORIALE Grazie a voi, collaboratori & lettori tutti! ovembre-dicembre-gennaio, un Ntrittico di mesi che noi runner non amiamo proprio alla follia! Che si corra in città o in montagna, poco importa, fa freddo comunque e, se si vuole uscire di casa, bisogna farlo prima con il cuore e poi con le gambe. 4Running chiude un altro ciclo. Sei numeri che ci hanno permesso di condividere con TUTTI VOI emozioni, profumi, faticate e sorrisi al traguardo. Prima di buttare dentro a una tastiera questi pochi pensieri, mi sono chiuso in una stanza buia, sottobraccio i 4Running 2018, e li ho sfogliati sotto a una lampada accesa sulla scrivania. Via ogni rumore, via il silenzio, via distrazioni, solo VOI. Sono entrato tra le oltre 600 pagine di articoli come un folletto. Quarantacinque minuti, forse qualcuno in più, in cui ho corso il DUEMILADICIOTTO. Josianne, amica e collega che ammiro molto per la semplicità con cui vive e la passione che trasmette quando lavora, direbbe: “Chi si loda, s’imbroda”, ma senza presunzione alcuna, ci tengo a dirvi che VOI avete fatto un buon lavoro. VOI siete stati capaci di trasmettere tra le pagine di 4Running ciò che vi piace, ciò che a volte odiate, ma che vi fa tornare ancora più carichi giù per strada a pestare asfalto. VOI che, dopo un giro di pista e ripetute con il cuore in gola, sapete dire: “Faccio l’ultima e poi mi fermo”. VOI che, se una cosa è bella da vedere, sapete mettere una pausa al vostro cronometro interiore e scattare un tramonto che corre via veloce. VOI che, quando testate una scarpa, mi chiamate perché vi piace, o mi mandate un messaggio dicendomi che vi fanno male i piedi. VOI che, numero dopo numero, mi lasciate entrare un po’ di più nelle vostre vite parlandomi di tutto, eccetto che di corse e running. Tutto questo per dirvi che, dopo tre anni, 4Running ha acquisito una forma e una direzione che a me piace, in cui credo e che grazie al vostro supporto riesce a essere in edicola come prodotto autentico di un running, forse un po’ più trasversale, ma in cui mi ritrovo sempre. GRAZIE A VOI TUTTI! Daniele Milano Pession 6 focus » personaggio » azienda GETTING TO KNOW... MARCO CAMPAGNA LA PAROLA AL MARKETING DI SCARPA DUE PAROLE SU SCARPA S.P.A. SCARPA®, acronimo di Società Calzaturieri Asolani Riuniti Pedemontana Anonima, è azienda leader nella produzione di calzature per la montagna a 360°, con alle spalle 80 anni di storia. SCARPA® opera nei settori Mountaineering, Climbing, Alpine Running, Trekking, Hiking, Lifestyle, Sci alpinismo, Freeride e Telemark. di Daniele Milano Pession | foto UTMB® - Franck Oddoux esponsabile marketing di SCARPA S.P.A. cantiere. Stiamo ristrutturando tutti gli uffici e È vero, sono già 80 anni di storia, ma a noi di Rda due anni, il dott. Campagna è a capo ampliando la sede dell’azienda e della nuova SCARPA piace pensarli solo come l’inizio! di tutte le strategie di comunicazione legate entrata. Si tratterà di uno stabile costruito con al prodotto. Lo abbiamo incontrato ad Asolo, uno stile, dei materiali e delle soluzioni rivolti al La vittoria di Francesca Canepa all’UTMB sede di SCARPA S.P.A. rispetto dell’ambiente, al minimo dispendio di di Chamonix: primo gradino del podio energia e quindi di consumi, come deve essere nella più prestigiosa gara di trail a Innanzitutto grazie per la tua disponibilità per una realtà outdoor. Un modo di concepire livello mondiale, con ai piedi un paio di e per questo invito. Ci troviamo ad Asolo, il lavoro improntato sempre al benessere calzature SCARPA. sede di SCARPA S.P.A., per respirare gli 80 dell’individuo. Siamo un’azienda fatta di persone Ho provato una gioia infinita, una delle punte anni di longevità di questa azienda! che hanno la passione per ciò che fanno. Tutti di maggior successo nel trail running, e anche La mia carriera mi ha permesso di fare bellissime insieme formiamo una grande famiglia, oltre come azienda SCARPA in assoluto. È un po’ esperienze nel mondo dello sport, e mi reputo ai Parisotto che da sempre sono i proprietari. come la prima volta che si sale su di un 8.000, sicuramente fortunato. Oggi vi ospitiamo Le relazioni sono sviluppate da esseri umani, e o che si supera un certo grado di difficoltà nella sede di SCARPA che è un vero e proprio quindi i rapporti personali sono alla base di tutto. scalando in montagna. L’aver vinto con Francesca 7 SPIN ULTRA l’UTMB, prima donna in Italia, per noi di SCARPA portano delle specifiche e delle competenze vista tecnico il prodotto c’è, funziona, e vogliamo – annoverati tra i brand più giovani nel mondo fondamentali. Ma alla fine è il consumatore che potenziare la distribuzione. Il consumatore del trail – è stato un super successo di cui siamo sceglie, e la mia strategia è quella di fargli vivere finale oramai ci conosce e ci cerca, una buona veramente grati, risultato a cui si è aggiunto anche esperienze uniche, coinvolgendolo sempre di occasione per attuare una strategia in futuro il prestigiosissimo secondo posto di Uxue Fraile più. Oggi lo sportivo è bombardato da milioni che, oltre a puntare su prodotti e tecnologie Azpeitia. Soprattutto Francesca ha ottenuto una di informazioni, e il brand deve riuscire a farsi innovativi, avrà come focus la distribuzione. propria vittoria personale, un riscatto che ha vedere, farsi notare ed essere scelto. Il mercato Stiamo lavorando molto su articoli innovativi che meritato e in cui abbiamo sempre creduto. si è globalizzato, e grazie a Internet si può innalzeranno le performance degli atleti, curando acquistare ovunque, quindi bisogna riuscire a particolarmente il lato comfort e la sicurezza, per Durante il viaggio stampa che avete inventare qualcosa di differente e unico, ed è migliorare l’esperienza del nostro cliente finale, organizzato, tu hai seguito in prima persona questa unicità che noi di SCARPA cerchiamo di far quel trail runner che vuole divertirsi terminando noi e gli atleti lungo i vari percorsi di gara. vivere ai nostri clienti. magari un’ultra trail, e non per forza vincere una Lo sport è sempre stato la mia grande passione, competizione. Stiamo potenziando il nostro e vivere delle esperienze con giornalisti e atleti mi Il concetto di “Vivere la montagna a 360° concetto di retail individuando quali sono i touch permette di immedesimarmi e di immergermi in con ai piedi la miglior calzatura possibile” point del consumatore, i percorsi che compie un’esperienza unica. Soprattutto se hai praticato sembra proprio che vi calzi a pennello. nell’acquisto e quali barriere può incontrare nella sport a livello agonistico, ti identifichi al 100% con Viviamo la montagna a 360°, è vero. A essere scelta. Da sempre, raccontando storie vere e reali, gli atleti, ed entri nella loro testa, la passione ti pignoli, potrebbe mancare la MTB. Noi per questa è la nostra vera strategia. prende completamente. esempio non abbiamo modelli specifici, ma sappiamo benissimo che molti utilizzano le nostre In tre anni di test di 4Running, le Oggi la concorrenza è estremamente scarpe da approach per la mountain bike. Chi fa vostre calzature trail hanno ottenuto agguerrita, e i competitor non stanno bici alpinismo, per esempio, necessita di calzature regolarmente il massimo dei voti, pur certo a guardare. Su quali punti performanti anche per camminare, e quelle da riferendosi comunque a tipologie di fondamentali basi la tua comunicazione approach si rivelano ideali.