Neu ab dem Schuljahr 2017/2018 Berufsfachschule für Kinderpflege & Fachakademie für Sozialpädagogik in Furth i. W. • Infos unter: www.vhs-cham.de

Volkshochschule im Landkreis Cham e.V. Pfarrer-Seidl-Straße 1 • 93413 Cham Tel.: 09971 8501-0, Fax: 09971 8501-30 [email protected] • www.vhs-cham.de Gesundheit und Fitness

Beruf und Karriere Kultur

Gesellschaft

Sprachen und Integration

VHS Programmheft Frühjahr 2017

Beste Aussichten LANDKREIS CHAM Bayern Bücher portofrei: www.rupprecht.de

jetzt 38x

Cham • EZO • Rodinger Straße 3 • Tel. 09971 4166 Inhaltsverzeichnis AllgemeineGeschäftsbedingungen Mitgliedsgemeinden undihreKurse Sozial-integrativeLehrgänge Impressum Stichwortverzeichnis HobbyundFreizeitgestaltung KochenundBacken ModeundHandarbeit Schönheitundgepflegtes Aussehen Kinder-undJugendprogramm Aktivälterwerden Spezial Tanz Studium generale- Allgemeinbildung Verbraucherfragen VHS-Länderkolleg.FurtherBergwoche PsychologieundPädagogik Gesellschaft undLeben S.99 FitnessundGymnastik Veranstaltungen mitanderenOrganisationen Entspannung ,Körper-/Selbsterfahrung Rehabilitationssport GesundeErnährung,Fasten „AktionGesundheit"(förderfähige Kurse) ÜbersichtenCham,BadKötzting,Roding Gesundheit DeutschalsFremdsprache Spanisch Italienisch Französisch Englisch Sprachen LehrgängemitIHK-Prüfung BeruflicheFachthemen EDV-Schulungen Berufsschulenund Akademien Beruf undKarriere Wir überuns/Projekte GesundheitsakademieOstbayern Kultur

Internationale Projekte Mensch undNatur Gestalten Kreatives Zumba Seltener unterrichteteSprachen Vorkenntnisse /Lernziele

®

S.15 S.8 S.6 S.4 S.2 S. 69 S. 143 S. 133 S. 125 S. 89 S. 27 S. 2-9 S.156 S.137 S.83 S.71 S.158 S.154 S.152 S.151 S.149 S.145 S.144 S.134 S.131 S.130 S.128 S.126 S.112 S.104 S.102 S.94 S.93 S.90 S.85 S.81 S.80 S.79 S.75 S. 63 S. 43 S. 29 S. 17 S.22 S.120

1 Spezial Kultur Gesellschaft Gesundheit Sprachen Beruf Wir Wir über über uns. uns.

Volkshochschule im Landkreis Cham e.V. Bildung für alle! Unser Leitbild Als parteipolitisch, konfessionell und weltanschaulich unabhängige Bildungsinstitution sieht sich die Volkshochschule im Landkreis Cham der Tradition der Aufklärung und des humanistischen Bildungsdenkens verpflichtet. In Erfüllung ihres öffentlichen Auftrages und der damit verbundenen Verantwortung steht sie für das Recht auf Bildung für alle Bevölkerungsgruppen, die Möglichkeit, lebenslang lernen zu können und für Chan- cengerechtigkeit. Sie vermittelt Bürgerinnen und Bürgern Kenntnisse, Fähigkeiten und Orientierung, damit sie die Gesellschaft, in der sie leben, verantwortungsbewusst und erfolgreich mitgestalten können.

Wir setzen auf Qualität…

Die VHS im Landkreis Cham e.V. ist über den Bayerischen Volkshochschulverband (bvv) Mitglied in der European Foundation for Quality Ma- nagement (EFQM) und hat das Qualitätsmanagement nach dem international anerkannten Excellence-Modell der EFQM eingeführt.

… und Qualität wird mit Auszeichnungen belohnt!

2011: PLL Award: Kompetenzerwerb des Bildungspersonals 2011: Europäisches Sprachensiegel „Innovative Methoden und Konzepte“ 2012: Europäisches Sprachensiegel „Digitale Medien beim Sprachenlernen“ 2014: ELTon Award: English Language Teaching Innovation Award „Excellence in Course Innovation“ 2016: EAEA Grundtvig Award: Bestes Projekt auf europäischer Ebene 2016: Europäische Kommission – Generaldirektion Bildung und Kultur: Success Story

Vorstandschaft der Volkshochschule im Landkreis Cham e. V. Franz Löffler Landrat, 1. Vorsitzender Karin Bucher 1. Bgm (Cham), 2. Vorsitzende Ludwig Klement 1. Bgm (Zandt), 3. Vorsitzender August Fischer Studiendirektor i.R., ehrenamtlicher Leiter IMPRESSUM: Sandro Bauer 1. Bgm (Furth im Wald), Schatzmeister

HERAUSGEBER: Kuratorium Volkshochschule Herbert Bauer 1. Bgm (Stamsried) Michael Dankerl im Landkreis Cham Hans Eichstetter 1. Bgm (Willmering) V.i.S.d.P.: Winfried Ellwanger Edeltraud Ernst (Geschäftsführer) Markus Hoffmann 1. Bgm (Bad Kötzting) Programmredaktion: Dr. Gerhard Hopp MdL Sabine Gröpel Josef Kappenberger Dr. Bärbel Kleindorfer-Max Gestaltung, Grafik: Wolfgang Ludwig Hanno Meier Ludwig Prögler 1. Bgm (Tiefenbach) Druck: Media Press Elisabeth Popp Auflage: 10.000 Dr. Karl Vetter MdL Ludwig Wanninger Claudia Zimmermann Einen Übersichtsplan des Gebäudes Siegfried Zistler der Volkshochschule in Cham 2 finden Sie auf Seite 17 ! Das Team Wir Wir über über uns. uns. WINFRIED ELLWANGER Telefonische Anmeldung: 09971 8501 - 0 Geschäftsführer Tel. 09971 8501-10, [email protected] Montag bis Donnerstag: 8:00-12:00 Uhr, 13:00-16:00 Uhr, Freitag: 8:00-14:00 Uhr oder nach Vereinbarung Unsere Kurse im Internet: www.vhs-cham.de SABINE GRÖPEL Anmeldungen im Internet: [email protected] stellv. Geschäftsführerin Leitung Programmbereich Sprachen, Gleichstellungsbeauftragte Bankverbindungen: Tel. 09971 8501-17, [email protected] Sparkasse im Landkreis Cham Raiffeisenbank Chamer Land eG BLZ 742 510 20 BLZ 742 610 24 Kto-Nr. 620 017 392 Kto-Nr. 62 600 Alfons KlostermeieR IBAN: DE84 7425 1020 0620 0173 92 IBAN: DE46 7426 1024 0000 0626 00 stellv. Geschäftsführer BIC-Swift: BYLADEM1CHM BIC-Swift: GENODEF1CHA Leitung Programmbereich Beruf Tel. 09971 8501-26, [email protected]

Aleksandra OlesEa balan TEAM Martina Bachmeier Sikorska-ELLWANGER Internationale Projekte Internationale Internationale Projekte Leitung Internationale Projekte Tel: 09971 8501-43 Projekte Tel. 09971 8501-20 Tel. 09971 8501-40 [email protected] [email protected] [email protected]

Olga Sutter EVA SALOMONova Sascha Leitermann Daniela Thirase Internationale Projekte Internationale Projekte Verwaltung, Medien Azubi Verwaltung Tel: 09971 8501-34 Tel: 09971 8501-36 Tel. 09971 8501-95 Tel. 09971 8501-36 [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

TEAM Peter Fleckenstein SIGRID KRÄMER KARIN DÖRR Gesundheits- Leitung GAO Verwaltung, GAO pädagogische Mitarbeiterin akademie Programmbereich Gesundheit Tel. 09971 8501-46 Tel. 09971 8501-45 Ostbayern Tel. 09971 8501-18 skraemer@gesundheits [email protected] [email protected] akademie-ostbayern.de

CAROLIN BECK Sandra Scheurer Karoline Maurer TEAM EDV-Kurse, pädagogische Mitarbeiterin pädagogische Mitarbeiterin berufliche Programmbereich Beruf Tel.: 09971 8501-15 Tel: 09971 8501-25 Bildung und Tel. 09971 8501-33 [email protected] [email protected] Integration [email protected]

WERNER DRASCH Thomas Königsberger Alfons Saradeth Christoph Mühlbauer Schreinermeister, pädagogischer Mitarbeiter pädagogischer Mitarbeiter pädagogischer Mitarbeiter pädagogischer Mitarbeiter Tel. 09971 8501-0 Tel. 09971 8501-22 Tel.: 09971 8501-44 Tel. 09971 8501-13 [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

jennifer steffan Dirk Wienke MaNFRED HAUPTFLEISCH Reiner Simml Pädagogische Mitarbeiterin Ausbilder Projektmitarbeiter Ausbilder 09971 8501–48 Tel. 09971 8501-92 Tel. 09971 8501-12 Tel. 09971 8501-42 [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

claudia Bohmann Jennifer Stahlmann Pädagogische Mitarbeiterin, Pädagogische Mitarbeiterin Integrationskurse 09971 8501–96 Tel. 09971 8501-94 [email protected] [email protected]

PETRA STAHLMANN BIANCA VOLLMER SONJA SCHUSTER TEAM Verwaltung Verwaltungsleitung, Verwaltung Verwaltung IHK-Lehrgänge Tel. 09971 8501-32 Tel. 09971 8501-32 Tel. 09971 8501-19 [email protected] [email protected] [email protected]

cornelia seigner SIEGFRIED PESCHKE NATHALIE WÄGER Gerlinde Groitl Verwaltung Buchhaltung Verwaltung, Verwaltung 09971 8501-0 Tel. 09971 8501-24 Integrationskurse Tel. 09971 8501-49 [email protected] [email protected] Tel. 09971 8501-27 [email protected] [email protected]

JASMIN FITTIGAUER Hans Korherr Katrin Löffler Einen Übersichtsplan des Gebäudes Verwaltung JANINE TISCHNER Verwaltung, Mitgliedsgemeinden Verwaltung Tel. 09971 8501-47 Azubi Verwaltung Tel. 09973 802976 der Volkshochschule in Cham Tel. 09971 8501-0 [email protected] Tel. 09971 8501-31 VHS-Geschäftsstelle Furth i. Wald [email protected] finden Sie auf Seite 17 ! [email protected] [email protected] Sozial-integrative Lehrgänge und Projekte

Maßnahmen und Projekte in Kooperation mit dem Jobcenter im Landkreis Cham

Formel 1 Zielgruppe sind Jugendliche und junge Erwachsende bis 25 Jahre. Im Rahmen der Maßnahme haben diese hier die Gelegen- heit, sich im Anschluss an eine aussagekräftige Eignungsanalyse Kenntnisse in den Bereichen Metall- und Holzbearbeitung sowie Farbe/ Raumgestaltung anzueignen und theoretische Wissenslücken aufzuarbeiten. An Hand von konkreten Aufgaben- stellungen in verschiedenen Bereichen werden die erworbenen Kenntnisse dann in der Praxis erprobt. Außerdem können die Teilnehmenden auf sozialpädagogische Hilfestellungen zurückgreifen. Ziel der Maßnahme ist die Vermittlung in Ausbildung oder Arbeit und bei Bedarf den nachträglichen Erwerb eines Mittelschulabschlusses.

ELAN – Einzelfallhilfen – Lösungen entwickeln – Aktivierung - Neuanfang Gerade Langzeitarbeitslosen fällt es häufig nicht leicht, den Weg in einen geordneten Alltag oder gar zurück in das Arbeitsleben zu finden. Vielfältige Probleme, die mit Alter und Gesundheit und auch mit der langen Arbeitslosigkeit zu tun haben können, stellen oft eine zu große Herausforderung dar. Leider ist der Einzelne in dieser Situation meistens auf sich alleine gestellt. Das Jobcenter im Landkreis Cham hat daher gemeinsam mit der Vhs Cham ein neues Unterstützungsangebot für diese Zielgruppe entwickelt, welches folgende Angebote beinhaltet: Individuelle Beratung, Informationen über Themen wie Rente und Rehabili- tation, Begleitung zu Behörden und Unterstützung bei Antragstellungen, Tipps zur Haushaltsführung, Psychosoziale Betreuung und Kennenlernen einfacher handwerklicher Arbeitstechniken

ALPHA+ ALPHA+ ist ein Projekt zur Verbesserung der Lese- und Schreibfähigkeit und wird gefördert aus Landesmitteln des Freistaates Bayern. Wer Schriftsprache nicht richtig kennt, benutzt sie nicht. Das verringert für die Betroffenen nicht nur die Chancen auf dem Arbeitsmarkt, sondern beeinträchtigt auch ihre Lebensqualität und ihre gesellschaftliche Integration.

M.O.S.A.I.K. Migration – Orientierung – Sprache – Alphabetisierung – Integration - Kompetenzen Die Maßnahme bietet einen Förderansatz für Migranten und Menschen mit Fluchthintergrund, die noch keinen Integrationskurs besucht haben. Den Teilnehmenden soll eine Alphabetisierung ermöglicht werden sowie eine Unterstützung, die sprachlichen Fähigkeiten zu verbessern. Basiskompetenzen für das Leben in Deutschland werden vermittelt und die Maßnahme beinhaltet eine aktive Förderung, die bereits erworbenen Kompetenzen und Stärken sichtbar zu machen. Ziel ist die sprachliche, soziale und gesellschaftliche Vorbereitung auf einen Integrationskurs, mit dem Fernziel einer Integration in den ersten Arbeitsmarkt. BIG – Integration in Beruf und Gesellschaft Ziel der Maßnahme ist, Teilnehmenden mit Migrations- oder Fluchthintergrund, nach erfolgter Eignungsfeststellung, Grundlagen aus den Bereichen Dienstleistung, Handwerk und Helfertätigkeiten zu vermitteln. Hier können die Berufsfelder gruppenspezi- fisch angepasst werden. Zudem steht die Erarbeitung eines berufsbezogenen ortschatzesW für den deutschen Arbeitsmarkt an erster Stelle.

Maßnahmen und Projekte in Kooperation mit der Agentur für Arbeit

Working in Germany Berufliche Grundqualifikation mit Deutschanteilen auf Niveau A1 Für Asylsuchende, Arbeitssuchende mit keinen oder geringen Deutschkenntnissen und Menschen mit Migrationshintergrund bieten wir mit einem erfahrenen und engagierten Dozen- tenstamm umfangreiche und optimale Möglichkeiten der beruflichen und sprachlichen Qualifi- zierung von A1. Der Abschluss mit anerkannten Sprachzertifikaten, die pädagogische Betreu- ung durch Fachpersonal ermöglichen den fundierten Erwerb von Sprachkenntnissen sowie beruflicher und gesellschaftlicher Integration. Damit steigen auch die Chancen für den erfolgreichen Einstieg in denArbeitsmarkt. Eine weiterführende Qualifizierung fachsprachlicher und berufsbezogenerArt auf höherem Niveau steht Ihnen nach erfolgreichem Abschluss dieser Maßnahme offen.

4 Sozial-integrative Lehrgänge und Projekte

Projekte mit Förderung aus dem Europäischen Sozialfonds (ESF)

Comeback – (Wieder-) Einstieg in den Beruf erfolgreich gestalten! Zielgruppe des Projekts sind langzeitarbeitslose Eltern und Alleinerziehende. Die Teilnehmenden sollen darin unterstützt werden, ihre persönlichen u. sozialen Kompetenzen auszubauen (Empowerment) sowie berufliche Basiskompetenzen zu erwerben. Inhalte sind: intensive sozialpädagogische Betreuung u. Coaching der Teilnehmenden, aktive Unternehmensansprache zur Sensibilisierung für die Zielgruppe, individuelle Förderplanung, Vermittlung von Schlüsselqualifikationen (persönliche u. soziale Kompetenzen), Unterstützung bei der selbstständigen Lebensführung/ Empowerment, Bewerbungstraining, Vermittlung beruflicher Basiskompetenzen und Betriebs- praktikum.

Das Projekt wird in Kooperation mit dem Jobcenter im Landkreis Cham durchgeführt.

Frauen-Servicestelle Dieses Projekt richtet sich vor allem an Frauen, die sich Unterstützung in der Phase der Berufsorientierung, beim beruflichen Wieder- einstieg oder bei der Aufnahme in eine selbstständige Tätigkeit, wünschen. Ziel ist es eine einzelfallorientierte Hilfe zur individuellen Weiterentwicklung anzubieten. So bietet die Frauen-Servicestelle die Möglichkeit zur Beratung zu Themen wie Teilzeitausbildung, Vereinbarkeit Familie und Beruf, Unterstützung bei Wiedereinstieg nach Elternzeit oder gesundheitlicher Auszeit sowie Unterstützung bei Erstellung moderner Bewerbungsunterlagen u.v.m. Zusätzlich werden Workshops rund um das Thema Frau und Beruf angeboten.

Pflege Plus: Die Arbeit im Pflegebereich besteht im täglichen Umgang mit alten und oftmals kranken Menschen. Neben einem umfangreichen Fachwissen braucht das Pflegepersonal sehr viel Einfühlungsvermögen, ein hohes Maß an erantwortungsbewusstseinV und Disziplin. Die umfangreiche Ausbildung zum/r Altenpfleger/in sowie oftmals herausfordernde Begleitumstände unter welchen die Teilnehmenden die Ausbildung absolvieren erfordert häufig eine Beratung, die in einem geschützten Rahmen ohne Zeitdruck stattfinden kann. Mit dem Projekt „Pflege Plus“ wird erstmals in der Region eine Anlaufstelle geschafften, die Schüler und Schülerinnen der Berufsfachschule für Altenpflege und Altenpflegehilfe und der Berufsfachschule für Krankenpflege dabei unterstützt, Hemmnisse aus dem Weg zum Ausbil- dungsabschluss auszuräumen und Ausbildungsabbrüche zu vermeiden.

Zukunftscoach Die Volkshochschule im Landkreis Cham führt im Zeitraum 01.04.16 – 31.03.18 das Projekt „Zukunftscoach Landkreis Cham – Wandel aktiv gestalten“ mit Förderung aus dem Europäischen Sozialfonds (ESF Bayern) und in enger Abstimmung mit dem Landratsamt Cham durch. Aufgabe der VHS im Rahmen dieser Förderung ist es, auf Grundlage der demografischen Situation im Landkreis Cham und der Be- darfe des regionalen Arbeitsmarktes Projektansätze zu entwickeln, welche u. a. den Auswirkungen des demografischen Wandels und des aktuellen Arbeits- bzw. Fachkräftemangels entgegenwirken können. Die VHS Cham hat in Abstimmung mit verschiedenen Institutionen folgende Handlungsfelder identifiziert, die im Rahmen des Projekts bearbeitet werden sollen: I. arbeits- und Fachkräftemangel II. arbeit 4.0 III. integration von Menschen mit Flucht- bzw. Migrationshintergrund IV. Grenzüberschreitender Arbeitsmarkt Tschechien-Bayern

Projekte mit Förderung aus dem Arbeitsmarktfonds

Jobbegleiter für den Landkreis Cham Zielsetzung dieses Projekts ist die berufliche und gesellschaftliche Integration von Flüchtlingen im Landkreis Cham nachhaltig zu ge- stalten und somit auch dem regionalen Fach- und Arbeitskräftemangel entgegenzuwirken. In Zusammenarbeit mit Jobcenter, Agentur für Arbeit und Bildungsträgern werden frühzeitig potentielle Teilnehmer identifiziert und der Übergang in den ersten Arbeitsmarkt durch den Jobbegleiter initiiert. Der Jobbegleiter identifiziert nicht besetzte Stellen im Landkreis Cham und sucht den geeigneten Bewerber aus den Reihen der Menschen mit Fluchthintergrund. Außerdem unterstützt er bereits vermittelte Teilnehmende um das Beschäftigungsverhältnis zu stabilisieren.

5 Internationale Projekte

App.t Viele Unternehmensgründungen scheitern inner- iPool halb der ersten fünf Jahre, denn oft sind die jungen In Europa gibt es zahlreiche Lern- und Lehrmate- Firmengründer nicht ausreichend auf die hohen rialien (OER), die man kostenlos nutzen kann. In Anforderungen vorbereitet. Eine App soll hier künftig iPool werden erprobte OERs nach Themen zusam- Unterstützung bei der Vorbereitung bieten. Sobald mengestellt und auf einer Plattform präsentiert. Dort finden interessierte die App mit ihren interaktiven Inhalten bereitsteht, Lehrkräfte und Lernende maßgeschneiderte Angebote zu Themen, wie kann sie von Interessierten per Smartphone genutzt werden – sei es Alphabetisierung, Sprachenlernen und digitalen Kompetenzen. im Rahmen von Kursen zur Unternehmensgründung oder einfach von www.i-pool.eu zu Hause. Projektnummer: 2016-1-RO01-KA204-024403 www.apptproject.eu Projektnummer: 2014-1-UK01-KA202-001619

Assess Well Community Education Facilitating Deutschland als Reiseland ist attraktiv für – CEF (Gemeinwesenarbeit) ausländische Touristen, so dass die Übernach- Ehrenamtliche Arbeit hat einen hohen Stellenwert tungszahlen kontinuierlich steigen. Nicht nur mit in Deutschland und gerade der Landkreis Cham Gästen aus Großbritannien und den USA, die nimmt hier eine Vorreiterrolle ein. Ob im Ruhestand dabei unter den Top 5 der Herkunftsländer ste- als Lesepate oder in der Freizeit im Computerkurs - es engagieren sich hen, sondern auch mit Reisenden aus anderen Bürger aus unterschiedlichen Berufen in vielen Bereichen. CEF will Ländern wird oft Englisch gesprochen. Für einige Hotelbereiche, wie z.B. dieses Engagement mit der Konzeption einer Fortbildung für diese „Ge- Rezeption und Restaurant, gibt es bereits zahlreiche Fortbildungskurse meinschaftsarbeiter“ unterstützen. Eine vorausgehende Schulung wird und Unterrichtsmaterialien zum Englischlernen. Anders sieht es aber für für Fachleute erstellt, die diese Herangehensweise in die Gemeinden den boomenden Wellness- und Beautybereich aus. „Assess Well“ will und Regionen weitertragen. Mit dem strukturierten und länderübergrei- hier mit Lernvideos und anderen Lernmaterialien Unterstützung bieten. fenden Ansatz wollen beide Trainings die bessere Anerkennung der Alle Unterlagen sind speziell für Mitarbeiter im Wellnesssektor konzipiert sogenannten Gemeinwesenarbeit fördern. und zeigen praxisnahe Situationen in Beratung und Kommunikation. www.communityeducation-eu.eu www.assesswell.eu Projektnummer: 2015-1-AT01-KA204-005011 Projektnummer: 2015-1-DE02-KA202-002462

V.O.L.C.A.N.O. EUPA_next (Vocational Language for Care and New „Ich arbeite im Büro“, das sagen viele Opportunities for Migrants) Menschen, wenn sie ihren Beruf beschrei- Zwei Themen sind in Deutschland und Euro- ben. Was heißt das aber genau? Welche pa hochaktuell - der Pflegenotstand und die Tätigkeiten sind damit verbunden und Integration von Zuwanderern auf dem Arbeits- welche Qualifikationen sind dafür nötig? markt. V.O.L.C.A.N.O. kann zur Lösung beider Probleme beitragen. Das Projekt EUPA hat dies für mehrere Qualifikationsniveaus untersucht Auch wenn die Zuwanderer noch keine perfekten Sprachkenntnisse und die entsprechenden Tätigkeiten beschrieben. In EUPA_next geht haben, könnten sie im Pflegebereich arbeiten. Es gibt dabei mehrere es nun darum, in der Praxis mit diesen Materialien zu arbeiten und Vorteile: Sie würden sich das pflegerische Knowhow aneignen und zusätzlich auch sogenannte Lernergebnisse einzubeziehen, die nicht gleichzeitig die Sprache üben. Damit die Zuwanderer rasch ins Ar- im formalen Lernen, also z.B. einer klassischen Berufsausbildung oder beitsleben einsteigen könnten, sollten sie aber im Pflegebereich und in der Schule, erworben wurden. in der Sprache Grundkenntnisse besitzen. Diese können mithilfe von www.eupanext.eu V.O.L.C.A.N.O. überprüft und falls nötig verbessert werden können. Projektnummer: 2015-1-CY01-KA202-011853 Projektnummer: 2015-1-NO01-KA204-013235

Learn to Act Hauptziel des Projekts in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Volkshochschulver- band International ist die Verwirklichung Kofinanziert durch das Programm Erasmus+ der des Rechts auf lebenslanges Lernen in Europäischen Union Weißrussland. Dabei wird die Erwachsenenbildung mit dem Ausbau von Bildungsdienstleistungen und Organisationen gestärkt. Bürger, die in Für weitere Informationen steht Ihnen das Team Internationale Kleinstädten und Dörfern leben, sollen in besonderer Weise profitieren. Projekte gerne zur Verfügung. Die sektorübergreifende Zusammenarbeit auf lokaler und nationaler Ebene in der Erwachsenenbildung wird ebenfalls unterstützt. www.dvv-international.by/en/project-learn-to-act/ Aleksandra Sikorska-Ellwanger Projektnummer: ENI/2015/367-374 Tel. 09971 8501-40 6 [email protected] Internationale Projekte

Shared Responsibility IN-Life Viele Jugendliche erwerben Kompetenzen in ihrer Deutschland ist Teil des UNESCO-Weltaktionsprogramms: Bildung für Freizeit. Vielleicht spielen sie Fußball in einer nachhaltige Entwicklung. IN-Life will diese Strategie speziell in Bildungs- Mannschaft – aber es gibt hier kein Zeugnis, das programmen mit Flüchtlingen oder Migranten verankern. Das heißt, beim diese Teamfähigkeit bestätigt. In „Shared Respon- Sprachenlernen lernt man „nebenbei“ nicht nur das neue Land, seine sibility“ werden solche Kompetenzen überprüft Kultur und seine Traditionen kennen, sondern auch Umweltschutz und und auch bestätigt. Damit wird Jugendlichen ein Nachhaltigkeit werden thematisiert. leichterer Start ins Berufsleben ermöglicht. Webseite in Kürze verfügbar Webseite in Kürze verfügbar Projektnummer: 2016-1-DE02-KA204-003293 Projektnummer: 2016-2-NL02-KA205-00141

SIMILAR Die Volkshochschule im Landkreis Cham e.V. ist bereits 2011 für ihr WBL-PRO Projekt „FLAM – Feel like a Migrant“ auf nationaler Ebene ausgezeich- Work-Based Learning (WBL) steht in Europa für die Verbindung von net worden, weil es Lehrkräfte speziell für die Arbeit mit Migranten theoretischen und praktischen Elementen beim Lernen, wie sie z.B. in sensibilisiert und schult. Dieses erfolgreiche Konzept wird nun über den der deutschen Berufsausbildung mit dem Dualen System schon bekannt Bildungsbereich hinaus erweitert und so z.B. auch für die Sozialarbeit ist. In diesem Projekt werden Fachleute aus dem Bildungsbereich aus angeboten. sechs europäischen Ländern qualifiziert und mit maßgeschneiderten Webseite in Kürze verfügbar Tools ausgestattet. Ziel ist es, die Beschäftigungsfähigkeit von jungen Projektnummer: 2016-1-PL01-KA204-026654 Erwachsenen zu erhöhen, indem beim Lernen vermehrt berufsspezi- fische, praktische Elemente einbezogen werden. Webseite in Kürze verfügbar Projektnummer: 2016-1-DE02-KA202-003339

Perspective Berufs- und Bildungsberater bieten Unterstützung beim Einstieg in Beruf oder Weiterbildung: Gerade für Menschen, die Brüche im Lebenslauf ha- ben oder bestimmte Kompetenzen zwar besitzen, aber nicht mit einem Zeugnis nachweisen können. Perspective schafft ein neues Konzept, das sich besonders für die Arbeit mit Flüchtlingen und Migranten eignet. Webseite in Kürze verfügbar Projektnummer: 2016-1-FR01-KA202-024202

REM Zur erfolgreichen Integration von Flüchtlingen und Migranten ist es wesentlich, dass sie an Bildungsangeboten teilnehmen. Neben dem Sprachenerwerb ist auch die Förderung ihrer sozialen Teilhabe wichtig: Mit speziell konzipierten Tools und Lehrkonzepten sollen Radikalisierung vermieden und demokratische Werte gefördert werden. Webseite in Kürze verfügbar Wiederentdeckte Schätze des Sudetenlands Projektnummer: 580205-IT-EPPKA3-IPI-SOCIAL INCLUSION Mit „Lebendes Gedächtnis der Sudeten“ und „Geschichten aus dem Sudetenland“ hat die Volkshochschule im Landkreis Cham e.V. in Zusammenarbeit mit CpKP in Pilsen bereits zwei Bücher über das Leben im Sudetenland und die Vertreibung aufgelegt. Im dritten Buch „Wiederentdeckte Schätze des Sudetenlands“ soll es nun um Bauwerke und Traditionen gehen, die nach dem Fall des Eisernen Vorhangs wieder neu belebt wurden. http://memory.cpkp-zc.cz

7 Kurse im Landkreis

Arrach Arnschwang Kursorte: Volksschule Arrach, Kursort: Volksschule Volksschule Haibühl, Anmeldungen an / Ansprechpartner: Anmeldungen an / Ansprechpartner: Luise Enderlein, Tourist - Info Tobias Pfeffer, Gemeinde Arrach, Tel. 09977 / 940012 Tel. 09943/9411-0 oder 9411-11, Fax: 09977 / 940033 Fax 09943/9411-30 email: [email protected] email: [email protected]

24112 Deutsche Schreibschrift, Mo 20.03.2017 S.138 31712 Autogenes Training, Do 16.03.2017 S. 97

Blaibach Eschlkam Kursorte: Haus des Gastes oder Pfarrheim Kursort: Volksschule

Anmeldungen an / Ansprechpartner: Anmeldungen an / Ansprechpartner: Heidi Sauerer, Gemeinde Blaibach, Josef Altmann, Tourist - Info Tel. 09941/9450-0, Telefon: 09948 / 9408-15 Fax 09941/945020 Telefax: 09948 / 9408-30 [email protected] Email: [email protected]

36004 Yoga für mehr Beweglichkeit, Do 23.03.2017 S. 104 36008 Yoga unter therapeutischem Aspekt, Do 23.03.2016 S. 105

24742 Hitchen und Flechten mit Pflegehaar, Falkenstein Di 28.03.2017 S. 140 36310 Beckenbodenyoga, Sa 04.03.2017 S. 106 Kursort: Volksschule, 36311 Beckenbodenyoga, Sa 20.05.2017 S. 106 Yoga-Studio Arrach 37032 Informationsabend Heil-und Basenfasten, Anmeldungen an / Ansprechpartner: Do 02.03.2016 S. 111 Frau Holzer Tourismusbüro Falkenstein, 37033 Heil-und Basenfasten, Di 14.03.2017 S. 111 Telefon 09462/942220, Telefax 09462/942229 38010 BBP-Power, Do 09.03.2017 S. 112 e-mail: [email protected] 38011 BBP-Power, Do 27.04.2017 S. 112 38012 BBP-Power, Do, 22.06.2017 S. 112 38230 Piloxing®, Do, 09.03.2017 S. 115 38231 Piloxing®, Do 27.04.2017 S. 115 38232 Piloxing®, Do 22.06.2017 S. 115 41218 Englisch Grundstufe A1, Do 16.03.2017 S. 76 56019 Kompakter Einstieg in Windows 10, Fr 31.03.2017 S. 30

8 Kurse im Landkreis

Bad Kötzting Anmeldungen an / Ansprechpartner: Maria Bachl (8 - 12 Uhr) Bildungszentrum Bad Kötzting: Holzapfelstr. 3, 93444 Kötzting, Tel. 09941/9415-0 email: [email protected]

Beruf und Karriere S. 27 EDV-Kurse s. 28 Ausbildung z. Wellnesskosmetikerin s. 20 Wellness- u. Kosmetikschule s. 22 Tourismusakademie s. 20 Sprachen S. 69 Englisch s. 75 Spanisch s. 81 Tschechisch s. 84 Deutsch als Fremdsprache s. 85 Gesundheit S. 89 Übersicht Spiegelsaal - Fitnesskurse S. 92 „Aktion Gesundheit“ - förderfähige Kurse S. 93 Abnehmkurs s. 94,111 Wirbelsäulenprävention s. 95 Hatha Yoga s. 95 Rehasport s.102 Piloxing® s.115 Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit den Sana Kliniken des Landkreises s.100 Entspannung s.104 Fitness und Gymnastik s.112 Yoga und Meditation s.108 Cross Fit s.115 Kick-Bo s.119 Indoor Cycling s.123 Gesellschaft und Leben S.125 Finanzen und Recht s.130 Kultur S.133 Tanzen s.134 Bauchtanz s.140 VHS Spezial s.143 Schönheit und gepflegtes Aussehen S.149 Kinder- und Jugendprogramm s.145 Ballett s.145 Mode und Handarbeit s.151

Kurswunschzettelunter

www.vhs-cham.de

9 Kurse im Landkreis

26001 Fred Wutz- „…nie mehr digital“, Do 06.07.2017 S.142 26002 „BETWEEN THEN AND NOW“ und mehr, Do 20.07.2017 S.142 26005 „Spurensuche Helmut Sturm“, Do 18.05.2017 S.142 26006 „Erwin Pohl und die Gläserne Spur“, Do 22.06.2017 S.142 31315 Rückenschule, Do 30.03.2017 S. 94 Furth im Wald 31710 Autogenes Training, Mo 13.03.2017 S. 97 Geschäftsstelle: 36000 Yoga als Faszientraining, Do 11.05.2017 S.104 Ehem. Amtsgericht Furth im Wald 36065 Yoga und Meditation, Mo 08.05.2017 S.108 Stadtplatz 2, 93437 Furth im Wald 36067 Yoga und Meditation, Mo 26.06.2017 S.108 Tel. 09973 / 802976 36068 Sprechstunde für Lebensstil und Gesundheit, Mo 24.04.2017 S.104 Fax 09973 / 802991 36069 Yoga und Meditation, Mo 08.05.2017 S.108 Email: [email protected] 36070 Sprechstunde für Lebensstil und Gesundheit, Mo 19.06.2017 S.104 Ihr Ansprechpartner 36071 Yoga und Meditation, Mo 26.06.2017 S.108 in Furth im Wald: Hans Korherr 36109 Qi Gong, Do 27.04.2017 S.109 36110 Qi Gong, Do 22.06.2017 S.109 36220 Tai Chi lernen, Mi 10.05.2017 S.106 39308 Step´n BBP, Mi 15.03.2017 S.119 39309 Step´n BBP, Mi 31.05.2017 S.119 39325 All around the Step, Fr 24.03.2017 S119 10308 Wie Sie Ihre Kinder beim Lernen 39430 Zumba® Fitness, Di 07.03.2017 S.120 unterstützen können, Mo 20.03.2017 S.127 39432 Zumba® Fitness, Di 09.05.2017 S.120 10309 Süßigkeiten essen bis nichts mehr da ist? Di, 30.05.2017 S.127 39434 Zumba® Fitness, Do 09.03.2017 S.120 10310 Erfolgreich abnehmen, Di 11.07.2017 S.127 39435 Zumba® Fitness, Do 11.05.2017 S.120 10500 Stimmbildungskurs „Singstimme“, Di 25.04.2017 S.141 39570 Aquajogging, Sa 11.03.2017 S.121 10501 Stimmbildungskurs „Singstimme“ Do 16.03.2017 S.141 39572 Aquafitness, Sa 11.03.2017 S.121 10900 Selbsthilfegruppe „Depression-Angst-Panik“, Mi 08.03.2017 S.127 39575 Fitness im Wasser für Senioren, Fr 10.03.2017 S.121 11008 Bewegung, Rhythmus, Körpererfahrung, Fr 10.03.2017 S.128 39750 Selbstverteidigungskurs für Frauen, Sa 29.04.2017 S.124 11010 Kontaktgruppe Behinderte/Nichtbehinderte Menschen, 41408 Englisch für Wiedereinsteiger A2/B1, Di 07.03.2017 S. 76 Fr 10.03.2017 S.128 41420 Englisch Auffrischungskurs A2/B1, Di 14.03.2017 S. 76 13101 Geld zurück vom Staat- Einkommensteuererklärung, 43204 Italienisch - Grundstufe A1, Do 09.03.2017 S. 80 Mo 13.03.2017 S.130 44102 Spanisch für Anfänger, Mi 08.03.2017 S. 81 13300 Vortrag „Sozialrecht“, Mi 26.04.2017 S.130 44416 Spanisch - Grundstufe A2/B1, Mi 08.03.2017 S. 82 13302 Vortrag „Gesetzliche Pflegeversicherung“, Mi 24.05.2017 S.130 44905 Spanisch für die Reise, Di 07.03.2017 S. 82 13401 Früher in Rente?, Mo 24.04.2017 S.130 47202 Tschechisch – Grundstufe A1, Mo 06.03.2017 S. 84 21453 orientalischer Tanz- Schnupperstunde, Do 09.03.2017 S.136 47306 Tschechisch – Grundstufe A1, Mo 06.03.2017 S. 84 21454 orientalischer Tanz, Do 16.03.2017 S.136 47401 Tschechisch – Grundstufe A2, Di 07.03.2017 S. 84 21455 orientalische Tanz, Do 11.05.2017 S.136 47500 Tschechisch – Mittelstufe B1, Di 07.03.2017 S. 84 21456 Fit mit Bauchtanz, Mi 15.03.2017 S.136 57201 So zeigen Sie Präsenz! Sa 08.04.2017 S. 44 21457 Fit mit Bauchtanz, Mi 10.05.2017 S.136 57203 Auftreten! Reden! Begeistern!, Sa 15.07.2017 S. 45 21470 orientalischer Tanzworkshop, So 26.03.2017 S.136 57210 Erfolg mit psychologischen Gesprächsführungstechniken, 21471 orientalischer Tanzworkshop, So 30.04.2017 S.136 Di 04.04.2017 S. 45 26000 Reportage über das Buchprojekt: „Einen Moment bitte!“, 57211 So verkaufen Sie besser, einfacher und mehr! Sa 06.05.2017 S. 45 Do 01.06.2017 S.142 57311 Texten für Ihre Website-Crashkurs, Di 16.05.2017 S. 47 61375 Schwimmkurs für Kinder, Mo 06.03.2017 S.147 61376 Schwimmkurs für Kinder, Mo 27.03.2017 S.147 61377 Schwimmkurs für Kinder, Mo 24.04.2017 S.147 61500 Sprachförderung für Kleinkinder, Mi 03.05.2017 S.147 61508 Zehnfingerschreiben für Kinder, Di 11.04.2017 S.147 61600 Fotokurs für Kinder und Jugendliche, Sa 13.05.2017 S.148 61750 Selbstverteidigungskurs für Jugendliche, Sa 29.04.2017 S.147 64140 nähkurs, Mo 13.03.2017 S.151 64141 nähkurs, Mi 15.03.2017 S.151 66200 Pannenhilfekurs, Mi 17.05.2017 S.155

Further Bergwoche S. 128

Kurswunschzettelunter

www.vhs-cham.de

10 Kurse im Landkreis

26001 Fred Wutz- „…nie mehr digital“, Do 06.07.2017 S.142 26002 „BETWEEN THEN AND NOW“ und mehr, Do 20.07.2017 S.142 26005 „Spurensuche Helmut Sturm“, Do 18.05.2017 S.142 Gleißenberg 26006 „Erwin Pohl und die Gläserne Spur“, Do 22.06.2017 S.142 31315 Rückenschule, Do 30.03.2017 S. 94 Kursort: Mehrzweckhalle Grafenwiesen Pfarrheim 31710 Autogenes Training, Mo 13.03.2017 S. 97 Kursorte: Volksschule Grafenwiesen, 36000 Yoga als Faszientraining, Do 11.05.2017 S.104 Anmeldungen an / Ansprechpartner: Kindergarten 36065 Yoga und Meditation, Mo 08.05.2017 S.108 Hans Korherr 36067 Yoga und Meditation, Mo 26.06.2017 S.108 Anmeldungen an / Ansprechpartner: Telefon: 09973 / 802976 Marianne Amesberger, Verkehrsamt Grafenwiesen, 36068 Sprechstunde für Lebensstil und Gesundheit, Mo 24.04.2017 S.104 Telefax: 09973 / 802991 Tel. 09941/9403-15, Fax 09941/9403-26 36069 Yoga und Meditation, Mo 08.05.2017 S.108 email: [email protected] [email protected] 36070 Sprechstunde für Lebensstil und Gesundheit, Mo 19.06.2017 S.104 36071 Yoga und Meditation, Mo 26.06.2017 S.108 36109 Qi Gong, Do 27.04.2017 S.109 36110 Qi Gong, Do 22.06.2017 S.109 36220 Tai Chi lernen, Mi 10.05.2017 S.106 39308 Step´n BBP, Mi 15.03.2017 S.119 41207 Englisch für Wiederanfänger A1, Fr 10.03.2017 S. 75 38047 Problemzonentraining, Mi 08.03.2017 S.113 39309 Step´n BBP, Mi 31.05.2017 S.119 38120 Fitness Yoga, Do 09.03.2017 S.114 39325 All around the Step, Fr 24.03.2017 S119 39430 Zumba® Fitness, Di 07.03.2017 S.120 39432 Zumba® Fitness, Di 09.05.2017 S.120 39434 Zumba® Fitness, Do 09.03.2017 S.120 39435 Zumba® Fitness, Do 11.05.2017 S.120 39570 Aquajogging, Sa 11.03.2017 S.121 39572 Aquafitness, Sa 11.03.2017 S.121 39575 Fitness im Wasser für Senioren, Fr 10.03.2017 S.121 39750 Selbstverteidigungskurs für Frauen, Sa 29.04.2017 S.124 Miltach 41408 Englisch für Wiedereinsteiger A2/B1, Di 07.03.2017 S. 76 Hohenwarth 41420 Englisch Auffrischungskurs A2/B1, Di 14.03.2017 S. 76 Kursort: Volksschule 43204 Italienisch - Grundstufe A1, Do 09.03.2017 S. 80 Kursort: Volksschule, Carolin‘s Schloss Miltach 44102 Spanisch für Anfänger, Mi 08.03.2017 S. 81 Töpferstube, Thening 10 Anmeldung an / Ansprechpartner: 44416 Spanisch - Grundstufe A2/B1, Mi 08.03.2017 S. 82 Anmeldungen an / Ansprechpartner: Frau Wagner, Gemeinde Miltach, 44905 Spanisch für die Reise, Di 07.03.2017 S. 82 Elisabeth Jeter, Gemeinde Hohenwarth Tel. 09944/3415-15 , 47202 Tschechisch – Grundstufe A1, Mo 06.03.2017 S. 84 Tel. 09946 / 9028-0 Fax 09944/3415-22 47306 Tschechisch – Grundstufe A1, Mo 06.03.2017 S. 84 Fax 09946 / 9028-25 e-mail: [email protected] 47401 Tschechisch – Grundstufe A2, Di 07.03.2017 S. 84 [email protected] 47500 Tschechisch – Mittelstufe B1, Di 07.03.2017 S. 84 57201 So zeigen Sie Präsenz! Sa 08.04.2017 S. 44 57203 Auftreten! Reden! Begeistern!, Sa 15.07.2017 S. 45 57210 Erfolg mit psychologischen Gesprächsführungstechniken, Di 04.04.2017 S. 45 38027 Bauch-Beine-Po, Di 14.03.2017 S.113 57211 So verkaufen Sie besser, einfacher und mehr! Sa 06.05.2017 S. 45 38028 Bauch-Beine-Po, Di 25.04.2017 S.113 57311 Texten für Ihre Website-Crashkurs, Di 16.05.2017 S. 47 38143 CrossPower, Mo 06.03.2017 S.115 61375 Schwimmkurs für Kinder, Mo 06.03.2017 S.147 38144 CrossPower, Mo 24.04.2017 S.115 61376 Schwimmkurs für Kinder, Mo 27.03.2017 S.147 61377 Schwimmkurs für Kinder, Mo 24.04.2017 S.147 61500 Sprachförderung für Kleinkinder, Mi 03.05.2017 S.147 61508 Zehnfingerschreiben für Kinder, Di 11.04.2017 S.147 61600 Fotokurs für Kinder und Jugendliche, Sa 13.05.2017 S.148 61750 Selbstverteidigungskurs für Jugendliche, Sa 29.04.2017 S.147 64140 nähkurs, Mo 13.03.2017 S.151 64141 nähkurs, Mi 15.03.2017 S.151 Lohberg 66200 Pannenhilfekurs, Mi 17.05.2017 S.155 Lam Kursorte: Rathaus,Osserbad, Hotel Sonnbichl, Grundschule Kursort: Volksschule Anmeldungen an / Ansprechpartner: Anmeldungen an / Ansprechpartner: Hans Korherr, Franz Seidl, Gemeinde Lohberg, Tel. 09973 802976 Tel. 09943/94130, Fax 09943/941320 Fax 09973 802991 e-mail: [email protected] Email: [email protected]

31711 Autogenes Training, Mi 15.03.2017 S. 97 38146 CrossPower, Do 09.03.2017 S.115 34010 Fit 50+, Fr 19.05.2017 S.121 38147 CrossPower, Do 27.04.2017 S.115 34031 Power – workout für Fitnessfreaks, Di 25.04.2017 S.121 39109 Funktionelle Wirbelsäulengymnastik, Mo 20.03.2017 S.116 39537 Baila Fit, Fr 10.03.2017 S.120 39538 Baila Fit, Fr 28.04.2017 S.120

11 Kurse im Landkreis

Neukirchen b.Hl. Blut Pemfling

Kursort: Volksschule, Kursort: Volksschule Ferienhof Münch, Turnhalle Anmeldungen an / Ansprechpartner: Anmeldung an / Ansprechpartner: Hans Korherr Frau Dürr/Gemeinde Pemfling Tel. 09973 / 802976, Fax 09973 / 802991 Tel. 09971/8561-0, Fax 8561-20 Email: [email protected] e-mail: [email protected]

36031 Raja-Yoga, Mo 06.03.2017 S.105 36010 Yoga für Energie und Wohlbefinden, Mo 06.03.2017 S.105 38015 BBP-Problemzonentraining, Di 07.03.2017 S.112 38017 BBP-Problemzonentraining, Di 23.05.2017 S.112 44303 Spanisch – Grundstufe A2, Do 09.03.2017 S. 82

Pösing Rimbach

Kursort: Mehrzweckhalle Kursort: Gemeindeverwaltung, Anmeldungen an / Ansprechpartner: Turnhalle Anmeldungen an / Ansprechpartner: Marianne Pusl, Gemeinde Pösing, Hans Korherr Tel. 09461/2279, Do., 15 -17.30 Uhr Tel. 09973 / 802976 oder Fax 09973 / 802991 Gemeinde Stamsried, 8 - 12 Uhr, Email: [email protected] Tel. 09466/9401-0, Fax 09466/9401-13, e-mail: [email protected]

39139 Fitness für alle Alterstufen, Di 07.03.2017 S.116 34100 Fit 50+, Fr 19.05.2017 S.121 34130 Power – workout für Fitnessfreaks, Mi 26.04.2017 S.121 36033 Raja-Yoga, Do 13.04.2017 S.105

Beruf und Karriere S. 27 EDV-Kurse S. 28 Roding Sprachen S. 69 Englisch S. 75 Französisch S. 79 Anmeldungen an / Ansprechpartner: Italienisch S. 80 VHS Cham, Spanisch S. 81 Telefon 09971/8501-0, Gesundheit S. 89 Telefax 09971/8501-30, Übersicht Fitnesskurse S. 92 e-mail: [email protected] „Aktion Gesundheit“ (förderfähige Kurse) S. 93 Pilates S. 96 Stressbewältigung S. 97 Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit dem Krankenhaus S 100 Rehabilitationssport S. 102 Fitness und Gymnastik S. 112 Aqua-Fitness S. 96,98 Zumba S 120 Gesellschaft und Leben S. 125 Finanzen, Recht S. 130 Kultur S. 133 Künstler. Abendschule S 137 VHS Spezial S. 143 Zu allen Kursen in den Gemeinden Anmeldungen Schönheit und gepflegtes Aussehen S. 149 auch bei der VHS in Cham o. Bad Kötzting: Tel. 09971/8501-0 o. 09941/9415-0 12 Kurse im Landkreis

Runding Schönthal Kursorte: Volksschule Kursort: Volksschule, (Eingang unterhalb Pausenhof) Pfarr- und Jugendheim oder Kindergarten Runding Anmeldungen an / Ansprechpartner: Anmeldungen / Ansprechpartner: Franziska Wallinger, Gemeinde Schönthal, Birgit Bachl, Roswitha Schreiner, Tel. 09978/84020, Fax 09978/840220 e-mail: [email protected] Gemeinde Runding, Tel. 09971/8562-0, Fax 09971/8562-20 e-mail: [email protected]

31738 Progressive Muskelentspannung, Di 21.03.2017 S. 97 10050 Gedanken-STOPP-Technik-Training, Mi 08.03.2017 S.126 38035 Bauch-Beine-Po, Mo 06.03.2017 S.113 38067 Bodyforming – Fit und gelassen, Mo 20.03.2017 S.113 38036 Bauch-Beine-Po, Mo 19.06.2017 S.113 39105 Wirbelsäulengymnastik, Fr 10.03.2017 S.116 39106 Wirbelsäulengymnastik, Fr 23.06.2017 S.116 39482 Dance fit, Mo 06.03.2017 S.120

Schorndorf Stamsried Kursort: Volksschule Kursort: Glocknerhof Anmeldungen an / Ansprechpartner: Anmeldungen an / Ansprechpartner: Angela Gleißner, Gemeinde Schorndorf, Frau Pusl Tel. 09467/7403-11, Fax 09467/7403-30 Tourismusbüro Stamsried, e-mail: [email protected] Tel. 09466/9401-0, Fax 09466/940113, bzw. [email protected] e-mail: [email protected]

36011 Yoga für Energie und Wohlbefinden, Do 09.03.2017 S.105 36130 Qigong und Tiefenentspannung, Di 07.03.2017 S.109 Kurswunschzettelunter

www.vhs-cham.de

Tiefenbach - Traitsching Treffelstein Kursorte: Wasserschloss Loifling, Kursorte: Volksschule, Feriendorfgaststätte Sattelbogen

Anmeldungen an / Ansprechpartner: Anmeldungen an / Ansprechpartner: Frau Heumann, Gemeinde Tiefenbach, Anita Lanzinger oder Melitta Pickl, Telefon 09673/9221-15, Fax 09673/9221-30 Gemeinde Traitsching, e-mail: [email protected] Tel. 09974/9404-0, Fax 09974/9404-50 e-mail: [email protected]

39107 Wirbelsäulengymnastik, Mo 06.03.2017 S.116 41208 Englisch für Wiederanfänger A1, Fr 10.03.2017 S. 75

13 Kurse im Landkreis

Waffenbrunn Wald Kursort: Volksschule Anmeldungen an / Ansprechpartner: Sandra Bauer-Spießl, Kursort: Volksschule, Gemeinde Waffenbrunn Sportheim SSV Roßbach / Wald Tel.: 09971/48710, Fax: 09971/487120 Anmeldungen an Gemeinde Wald,: e-mail: [email protected] Andrea Solleder,Tel. 09463/8404-121, Gertrud Fries, Tel. 09463/8404-122, Fax, 09463/8404119 e-mail: [email protected] [email protected]

39490 Dance fit, Fr 10.03.2017 S.120 31120 Aktiv abnehmen! Mi 19.04.2017 S. 94 36012 Yoga zum Wohlfühlen, Mo 06.03.2017 S.105 36013 Yoga zum Wohlfühlen, Mo 24.04.2017 S.105 36014 Yoga zum Wohlfühlen, Mo 19.06.2017 S.105 36016 Yoga zum Wohlfühlen, Mo 06.03.2017 S.105 36017 Yoga zum Wohlfühlen, Mo 24.04.2017 S.105 36018 Yoga zum Wohlfühlen, Mo 19.06.2017 S.105 41206 Englisch für Wiederanfänger A1, Di 07.03.2017 S. 75 64139 Meine Nähmaschine und Ich, Mo 06.03.2017 S.151

Walderbach Reichenbach Kursort: Barmh. Brüder / Hallenbad, Fachschule f. Heilerziehungspflege

Anmeldung an / Ansprechpartner: Elisabeth Heuschneider, Tel. 09464/491 (Walderbach) Siegfried Karl, Gemeinde Walderbach, Tel.09464/94050, Fax 09464/940525 Gemeinde Reichenbach, Telefon 09464/266 e-mail: [email protected] Kurswunschzettelunter

www.vhs-cham.de

Weiding Willmering Kursort: Kursort: Chambtal Volksschule Weiding, Volksschule oder Chambtalhalle, Dalking Sitzungssaal des Gemeinde- Anmeldung an / Ansprechpartner: hauses Willmering Johann Macht, Frau Kagerbauer Anmeldung an / Ansprechpartner: Gemeinde Weiding, Irmgard Weigl, Gemeinde Willmering, Tel. 09977/9411-14, Tel. 09971/4121, Fax 09971/5337 Fax 09977/9411-33 e-mail: [email protected] e-mail: [email protected]

39492 Dance fit, Di 07.03.2017 S.120

14 Kurse im Landkreis

Zandt Zell

Kursorte: Turnhalle, Pfarrheim, Turnraum Kursorte: DJK-Sportheim, Gemeindehaus Kindergarten in Zandt Martinsneukirchen , Schule Zell Anmeldungen an / Ansprechpartner: Anmeldungen an / Ansprechpartner: Maria Wenzl, Tourismusbüro Zandt, Gertrud Fries, Gemeinde Zell Tel. 09944/3030015 (8:30 - 12:30 Uhr), (Mo 12:30-17:00 Uhr, Mi 8-12 Uhr, Do 16-19 Uhr), Fax: 09944/3030055 Tel. 09468/906731, Fax 09468/906733 e-mail: [email protected] oder Verwaltungsgemeinschaft Wald (Tel./Fax s. Wald) e-mail: [email protected]

38250 Piloxing®, Di 07.03.2017 S.115 38253 Piloxing®, Di 25.04.2017 S.115 38254 Piloxing®, Di 20.06.2017 S.115 Kurswunschzettelunter

www.vhs-cham.de

Allgemeine Geschäftsbedingungen

1. Anmeldung - Vertragsabschluss 4. Rücktritt vom Vertrag (durch VHS) Die Anmeldung zur Teilnahme an Veranstaltungen erfolgt persönlich, Die VHS kann vom Vertrag zurücktreten: telefo­nisch, per Mail, per Fax oder schriftlich (Erteilung der Abbuchungs- a) bei Vorliegen höherer Gewalt ermächtigung jeweils eingeschlossen). Der Vertrag kommt mit der Anmel- b) wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht dung und der Annahme durch die Mit­ar­beiterInnen der VHS zustande. Nur wird schriftliche Anmeldungen werden auch schriftlich bestätigt. Anmeldungen c) wenn der/die DozentIn/KursleiterIn aus Gründen, werden grund­sätzlich in der Reihenfolge ihres Einganges berück­sichtigt. die nicht in der Risikosphäre der VHS liegen (zum Beispiel Krankheit), ausfällt 2. Bezahlung Bereits gezahltes Entgelt wird erstattet. Weitergehende Schadens- Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrages ersatzansprüche sind ausgeschlossen, sofern die VHS nicht Vorsatz fällig. Grundsätzlich werden die Gebühren per SEPA-Lastschrift (durch oder grobe Fahrlässigkeit trifft. SEPA-Mandat) erhoben. Wir teilen Ihnen unsere Gläubiger-Identifikations- nummer und Ihre Mandatsreferenz mit. So können Sie die Abbuchung spä- 5. Dozenten-/Kursleiterwechsel ter genau zuordnen. Wir buchen Kurse, die vom 1. bis zum 15. eines Mo- Soweit der Gesamtzuschnitt der Veranstaltung nicht we-sentlich be- nats beginnen, am 1. Arbeitstag des Folgemonats ab. Kurse, die ab dem einträchtigt wird, berechtigt ein Dozenten-/Kurs-leiterwechsel den/die 15. eines Monats bis Monatsende beginnen, werden am 15. des Folgemo- TeilnehmerIn weder zum Rücktritt vom Vertrag noch zur Minderung nats bzw. an dem auf dieses Datum folgenden 1. Arbeitstag abgebucht. der Gebühr. Sollten Sie keine Abbuchung sondern eine Rechnung wünschen, berech- nen wir zusätzlich eine Aufwandsentschädigung von 3,00 Euro. 6. Teilnahmebescheinigungen Eine Barzahlung ist zu den Öffnungszeiten der Volkshochschule in Cham Werden auf Wunsch ausgestellt, wenn mindestens 80% der Kursstun- jederzeit möglich. den besucht wurden.

7. Haftung 3. Rücktritt vom Vertrag (durch Teilnehmer/In) Die Haftung der VHS für Schäden jeglicher Art, gleich aus welchem a) der/die TeilnehmerIn kann bei Kursen und Seminaren der be- Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf Fälle beschränkt, in denen ruflichen Bildung, EDV-Kursen und Wochenend­semi­naren in der VHS Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last gelegt werden der Regel (Abweichungen, zum Beispiel bei Lehrgängen mit kann. IHK-Abschluss, werden vertraglich geregelt) bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn vom Vertrag zurücktreten. 8. Urheberrecht b) bei allen übrigen Kursen (Abweichungen siehe Kursbeschrei- Die verwendete Computersoftware und übergebenes Lehr-material bung) muss der Rücktritt bis spätestens 3 Werktage vor Kurs- sind urheberrechtlich geschützt und dürfen ohne vorherige Einwilli- beginn erklärt werden. gung des Urheberrechtsinhabers auf keine Weise vervielfältigt, bzw. c) bis zum Tag vor dem 2. Kurstermin (bei Veranstaltun-gen an Dritte weitergegeben werden. mit mehr als 7 Kurstagen) gestattet die VHS dem/der Teil­ Fotografieren und Bandmitschnitte in den Veranstaltungen sind nicht nehmerIn, bei Zahlung von 10 Prozent der Kurs­ge­bühr und gestattet. 4,00 Euro Verwaltungsgebühr, vom Vertrag zurück­zu­treten (sog. Schnuppertagsregelung). 9. Leistungsumfang Diese Regelung gilt nicht für Veranstaltungen des Programm- Der Umfang der Leistungen der VHS ergibt sich aus der Lehrgangs-, bereiches Beruf. Kurs- bzw. Seminarbeschreibung. d) Wird eine Anmeldung am Tag des Veranstaltungs-beginns Mündliche Nebenabreden gelten als nicht getroffen. Der/die DozentIn/ zurückgezogen oder erscheint ein/e ange-meldeter/e Teil­ KursleiterIn ist zur Änderung der Vertrags­bedin­gungen und zur Abga- nehmerIn nicht zur Veranstaltung, wird grundsätzlich die volle be von Zusagen nicht berechtigt. Änderungen jeder Art bedürfen der Gebühr fällig. Schriftform. e) Wer einzelne Unterrichtseinheiten nicht besucht, hat keinen Anspruch auf eine Ermäßigung des Rech-nungsbetrages. Bei Nichteinhaltung der Rücktrittsfristen wird jeweils die gesamte Kursge- bühr fällig. 15 Beratungsstelle für Prämiengutscheine im Rahmen der Bildungsprämie hier an unserer VHS-Geschäftsstelle in Cham

500 Euro Zuschuss für die berufliche Weiterbildung!

Das Lernen im Lebenslauf gehört zu den großen politischen und gesellschaftlichen Herausforderungen in Deutschland. Die Verwirklichung des Lernens im Lebenslauf ist entscheidend für die Perspektive des Einzelnen, den Erfolg der Wirtschaft und die Zukunft der Gesellschaft. Dieser Herausforderung zu begegnen, gehört zu den vorrangigen bildungspolitischen Aufgaben. Daher ist die Bundesregierung dem Ziel verpflichtet, Deutschlands wichtigste Ressource „Bildung“ stärker für wirtschaftliche Dynamik und persönliche Aufstiegschancen zu erschließen.

Um die Bereitschaft jedes und jeder Einzelnen zu unterstützen, durch private Investitionen in die persönliche, allgemeine berufliche Weiterbildung Vorsorge für eine erfolgreiche Beschäftigungsbiographie zu treffen, hat die Bundesregierung 2009 die „Bildungsprämie“ eingeführt.

Wer bekommt eine „Bildungsprämie“? Einen Prämiengutschein in Höhe von max. 500 € können Erwerbstätige erhalten, deren zu versteuerndes Jahreseinkommen derzeit 20.000 € (oder 40.000 € bei gemeinsam Veranlagten) nicht übersteigt. Mindestens die gleiche Summe müssen sie selbst für die Weiterbildung aufbringen.

Infos über die Fördervoraussetzungen finden Sie unter www.bildungspraemie.info

16 x

Berufsfachschulen und Akademien

Berufsfachschule für Physiotherapie...…S. 18 Berufsfachschule für Altenpflege und Altenpflegehilfe…...... ……………………S. 19 Fachakademie für Sozialpädagogik……S. 21

Gesundheitsakademie Ostbayern………S. 22 Wellness- Kosmetik-Schule……………..S. 20 Tourismusakademie Ostbayern…………S. 20 Firmenschulungen………………………..S. 25 Programmbereich Beruf………………….S. 27

AZAV

17 17 Berufsfachschulen und Akademien

Staatlich anerkannte Berufsfachschule für Physiotherapie

Ausbildung zur/zum staatl. anerk. Physiotherapeutin/en

In Kooperation mit der TH Deggendorf und der OTH Regensburg bieten wir die Möglichkeit zum kostenfreien dualen Studium mit dem Abschluss Bachelor of Science.

Der Beruf des Physiotherapeuten ermöglicht Ihren Einsatz in den Berufsfeldern: • Praxis für Krankengymnastik und Physiotherapie • Krankenhäuser, Fachkliniken, Kurkliniken • Rehabilitationszentren, Ambulante Therapiezentren • Einrichtungen für Behinderte • Sonderschulen und Kindergärten • Sportvereine

3-jährige Ausbildung Bachelor Studiengang Physiotherapie

Aufnahmevoraussetzung: Mittlere Reife bzw. Aufnahmevoraussetzung: Fachhochschulreife bzw. abgeschlossene Berufsausbildung abgeschlossene Ausbildung als Physiotherapeut mit 3-jähriger Berufserfahrung Dauer: 3 Jahre, aufgeteilt in 2.900 Stunden Unterricht und 1.600 Stunden Praktikum Dauer: 8 Semester

Abschluss: Staatsexamen als staatlich Abschluss: Bachelor of Science anerkannte/r Physiotherapeut/in Ausbildungsbeginn: jeweils im September

Ausbildungsverlauf: 40 Wochenstunden ganztags; Ferien in Anlehnung an den Bayerischen Schulferienkalender

Praktikumsplätze in Cham, Roding, Bad Kötzting, Regensburg, Weiden, Straubing, Bodenwöhr

Kosten: mtl. 279,00 € Schulgeld (Förderung nach BAföG möglich; Schüler-BAföG muss nicht zurückgezahlt werden) Schnupperunterricht ist nach vorheriger Vereinbarung möglich

Schulleiter: Alois Kiefl Stellv. Schulleiterin: Annette Jügel

18 Berufsfachschulen und Akademien

Staatlich anerkannte Berufsfachschule für Altenpflege und Altenpflegehilfe

19 Berufsfachschulen und Akademien

Beginn: 06.März 2017, 21. September 2017

20 Berufsfachschulen und Akademien

21 22 23 12.09.2017

24 24 Sie möchten sich und/oder Ihre Mitarbeiter fortbilden?

• Psychische Gefährdungsbeurteilung nach dem neuen Arbeitsschutz

Carolin Beck 09971 8501-33 [email protected] Setzen

Manfred Hauptfleisch 09971 8501-12 [email protected]

Bianca Vollmer 09971 8501-32 [email protected] Verwaltung

25 25 VHS CHAM • Pfarrer-Seidl-Straße 1

Volkshochschule im Landkreis Cham e.V.

Haus 3

Haus 1 Haus 2 Lageplan VHS Cham

Die VHS im Landkreis Cham e. V. ist über den Bayerischen Volkshochschul- verband Mitglied im European Foundation for Quality Management Wir setzen auf Qualität! „Qualität ist, wenn der Kunde wiederkommt und nicht die Ware.“ Was für den Handel gilt, gilt auch für die VHS im Landkreis Cham e. V.: eine hohe Kundenzufriedenheit ist ihr vorrangiges Ziel. Um dies auch in Zukunft sicherzustellen, hat die Volkshochschule das Qualitätsmanagement nach dem international anerkannten Excellence-Modell der European Foundation for Quality Management (EFQM) eingeführt. Dabei werden bayernweit geltende Qualitätsstandards zugrunde gelegt und Verfahren eingesetzt, die auf eine systematische und kontinuierliche Verbesserung des Angebots und der Organisation zielen. Wir wollen zufriedene Kunden und wünschen uns, dass Sie wieder zu uns kommen. Ihre Volkshochschule im Landkreis Cham e. V.

Achtung! Grundsätzlich fi nden in den Schulferien Geschäftszeiten der VHS: keine VHS-Kurse statt. Montag bis Donnerstag: 8:00-12:00 Uhr, 13:00-17:00 Uhr, Verlängerte Öffnungszeiten vom 26.02. bis 22.03.2007: Bei Veran stal tungen, Freitag: 8:00 - 14:00 Uhr oder nach Ver ein ba rung Montag bis Donnerstag 8:00-18:30, Fr 8:00-14:00 Uhr die nicht in Schulen stattfi nden, sind aber Telefonische Anmeldung: 09971/8501-0 auch Kurst er mine in den Beratung Kurse Berufl . Bildung und EDV: 09971/8501-22 oder -13 Fe ri en mög lich. Bitte bei Kursbeginn zwischen Unsere Kurse im Internet: www.vhs-cham.de • Anmeldungen über`s Internet: [email protected] Dozent, Teil neh mer und VHS ab spre chen! Bankverbindungen: Raiffeisenbank Cham (BLZ 742 610 24) Konto Nr. 626 00 • Sparkasse im Lkrs. Cham (BLZ 742 510 20) Konto Nr. 620 017 392

4

• Physiotherapieschule • Theorieraum Physiotherapieschule • Spiegelsaal 1 • Spiegelsaal 2 • Fitnessraum

26 w

Beruf BERUF

EDV – Schulungen...... Seite 29 Grundlagen der EDV und Windows ………………………S. 30 Aktiv älter werden…………………………………………...S. 31 Microsoft Office- Anwendungen…………………………… S. 33 Textverarbeitung mit MS Word…………………………… S. 34 Tabellenkalkulation mit MS Excel…………………………… S. 35 Datenbankverwaltung mit MS Access………………………S. 35 Präsentation mit MS PowerPoint…………………………… S. 36 Kommunikation mit MS Outlook…………………………… ..S. 37 Back to office...... ……………...... ………………..S. 37 Dig. Fotografie und Bildbearbeitung ……………………….S. 38 Programmierung und Online-Marketing...... ……..………..S. 40 Frau und Beruf...... ……………...... …………….…..S. 41

Berufliche Fachthemen...... Seite 43 Berufliche Fachthemen...... …………………………….……S. 43 Büro- Wirtschafts- und Arbeitswelt…………………………S. 49 Xpert Europäischer ComputerPass (ECP)…………….S. 27 Xpert Business…………………………………………….....S. 49 VWA………………………………………………………….. S. 54

Aufstiegsfortbildungen mit IHK-Abschluss...... Seite 63 VHS Lernwelt...... ………………………………….……….S. 88

Carolin Beck Programmbereich Beruf Tel. 09971 8501-33 [email protected]

27

38

www.vhs-cham.de 28

EDV - Schulungen

EDV - Schulungen Beruf

Neu: Dieses Symbol kennzeichnet Kurse mit einer Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern. Infos und Preise sind in der Tabelle S. 26 zu finden. Zu den Angaben können noch Lernmittel anfallen, Infos finden Sie bei der Kursbeschreibung.

EDV – Grundlagen und Windows EDV – Grundlagen und Windows

Einzeltraining EDV Windows 7 - Aufbauwissen Windows 7 - Grundlagenwissen KompakterDurchführungsgarantie Einstieg in ab Windows 3 Teilnehmern 8.1 Sie lernen zügig das Betriebssystem Windows 7 und die Laptopschulung entscheidendenEinzeltraining Neuerungen, EDV wie z. B. die neuen Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl In diesemgünstiger! Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten Funktionen1:1 Unterricht der Taskleiste, mit ihrem die BibliothekenDozenten im Windows-NEU! Funktionen und Bedienkonzepte von Windows 8.1 kennen Explorer, die neue grafische Benutzeroberfläche sowie 3 TN - 130 €, 4 TN - 100 €, 5 TN - 80 €, ab 6 TN - 65 € und nutzen. Sie erhalten viele Infos und Tipps für ein typischeErgänzend Windows-Elemente zu unserem kennen.Kursangebot im EDV Bereich effizientes Arbeiten mit der ganz neuen Oberfläche, dem Kursinhalt:bieten Denwir ab Computer diesem Semesterstarten und auch herunterfahren, Einzeltraining am PC, Nachdem Sie bereits Windows Grundlagenwissen aktualisiertenerworben Startbildschirm, haben oder über dem die Desktop nötigen Vorkenntnisse(Dateien und effizientmitgebrachtem mit Tastatur Laptop,und Maus Tablet arbeiten, oder SmartphoneProgramme undan. Ordner clever im Griff - anlegen, kopieren, verschieben, Fenster verwenden, die Windows-Oberfläche kennen verfügen, können Sie sich in diesem Kurs weitere löschen,Kenntnisse suchen) aneignen. der Taskleiste und den Fenstern lernen,Je dienach Windows-Hilfe Verfügbarkeit nutzen, von Dozent das Startmenü und Raum können (Fenstertechniken - Aero, Flip und Flip 3D etc.). Sie verwendenTermine und und anpassen, Inhalte frei den abgestimmt Windows-Explorer werden. Kursinhalt: Internet: (Suchen und Finden im Internet, erlernenUmgang den richtigen mit dem UmgangBrowser, mit Risiken, speziellen nützliches Windows-8- und einsetzen, Dateien und Ordner verwalten, Windows Programmen. Außerdem erfahren Sie, wie sich Dateien anpassenMögliche u. v. Inhalte:m. spaßiges im I-Net) und OrdnerE-Mail: problemlos (Einrichten miteines dem E-Mail neuen Kontos, Explorer Versenden, (jetzt mit • Grund- und Vertiefungsthemen im Bereich MS Office: Menüband) verwalten lassen. Dieser KursWord, ist fürExcel, TeilnehmerInnen PowerPoint, Outlook die noch und keine Access oder Empfangen und Beantworten von E-Mails und Anlagen) Externe Speichermedien: (Umgang mit Digital-Kamera, nur wenig• Internetnutzung Erfahrung im Umgang und Internetsicherheit mit dem Computer Für dieUSB-Stick, Teilnahme externe an diesem Festplatten, Kurs sind so keinerleiwie Brennen von CDs) besitzen• geeignet. Einführung in Windows, Computernutzung, Besuchen Sie uns ErfahrungenWindows im konfigurieren Umgang mit unddem anpassen. Computer notwendig. Smartphone und Tablets Gerne den eigenen Laptop mitbringen, ansonsten wird auch im Internet: Cham• Bildbearbeitung Kurs-Nr: 56000 und Erstellung von Fotobüchern Ihnen ein Laptop gestellt. Bitte bei Anmeldung angeben! Cham Kurs-Nr: 56004 Ab Mo,• 19.09.2016, ... weitere Wunschthemen 18:30-20:45 Uhr auf Anfrage 4 x (montags, mittwochs) 19.06. – 28.06.2017; 18:30 – 20:45 Uhr Cham4x jeweils Kurs-Nr: Mo 56010und Mi, Haus 2, Eingang D www.vhs-cham.de HausEin 2, EingangTermin dauert D (Tiergartenstraße), 90 Minuten, vorab VHS, Themenabstimmung EDV-Raum 1 Ab Fr, 11.11.2016, 18:30-21:30 Uhr Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1 mit Dozenten; 67,00 € pro Termin und Sa,Kursleitung: 12.11.2016, Manfred 09:00 Kugler - 16:00, Haus 2, Eingang D zzgl. Lernmittel von ca. 10,00 EUR (Tiergartenstraße), VHS, Besprechungsraum 2

Kursleitung: Manfred Kugler zzgl. Lernmittel von ca.10,00 EUR Windows 7 - AufbauwissenWindows Schulungen Kompakter Einstieg in Windows 8.1 Nachdem Sie bereits Windows Grundlagenwissen Laptopschulung

erworben haben oder über die nötigen Vorkenntnisse Windows 8.1 - Aufbauwissen verfügen,Computer können Sie für sich absolute in diesem Anfänger Kurs weitere Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern LaptopschulungStaffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl Kenntnissemit Windows aneignen. 7 Nachdem Sie bereits Windows Grundlagenwissen Kursinhalt: Internet (Suchen und Finden im Internet, Manfred Kugler günstiger! (Angabe inkl. Lernmittel) Aktiv älter werden - Laptopschulung erworben3 TN haben- 140 €oder, 4 TN über - 110 die € nötigen, 5 TN - Vorkenntnisse 90 €, ab 6 TN - 75 € Umgang mit dem Browser, Risiken, nützliches und verfügen, können Sie sich in diesem Kurs weitere 28 spaßigesGehören im I-Net) Sie auch zu den Menschen die meinen, KenntnisseIn diesem aneignen. Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten E-MailComputer (Einrichten seien eines "nur E-Mail-Kontos, etwas für die Anderen"?Versenden, Hier werden Kursinhalt:Funktionen Internet: und (Suchen Bedienkonzepte und Finden von im Windows Internet, 8.1 kennen EmpfangenSie vom und Gegenteil Beantworten überzeugt! von E-Mails Denn auch und Anlagen)Sie können den Umgangund mitnutzen. dem SieBrowser, erhalten Risiken, viele Infosnützliches und Tipps und für ein ExterneComputer Speichermedien: vielfältig nutzen. (Umgang Sie miterhalten Digital-Kamera, einen Überblick spaßigeseffizientes im I-Net) Arbeiten mit der ganz neuen Oberfläche, dem USB-Stick,über die externe Grundlagen Festplatten, der EDV, so wie das Brennen Betriebssystem von CDs) E-Mailaktualisierten (Einrichten einesStartbildschirm, E-Mail Kontos, dem Versenden,Desktop (Dateien und WindowsWindows konfigurieren 7, die Hard- und undanpassen: Software, (Windows üben den den Umgang mit EmpfangenOrdner undclever Beantworten im Griff - anlegen, von E-Mails kopieren, und Anlagen) verschieben, eigenenTastatur Bedürfnissen und Maus anpassen, und die Fenstertechnik. Programme installieren Sie passen Externelöschen, Speichermedien suchen) der (Umgang Taskleiste mit und Digital-Kamera, den Fenstern und richtigWindows entfernen, den persönlichen Systempflege Bedürfnissen und Datensicherung) an und verwalten USB-Stick,(Fenstertechniken externe Festplatten, - Aero, Flip so wieund Brennen Flip 3D etc.). von CDs) Sie Dateien und Ordner mit dem Windows Explorer. Sie lernen Windowserlernen konfigurieren den richtigen und Umganganpassen: mit (Windows speziellen den Windows-8- Chamverschiedene Kurs-Nr: 56001Programme, zum Beispiel das eigenenProgrammen. Bedürfnissen Außerdem anpassen, erfahren Programme Sie, wie installieren sich Dateien Ab Mi,Schreibprogramm 05.10.2016, 18:30-20:45 WordPad Uhr und das Malprogramm Paint, und richtigund Ordner entfernen, problemlos Systempflege mit dem und neuen Datensicherung) Explorer (jetzt mit 4 x (mittwochs,für unterschiedliche montags) Nutzungsbereiche kennen. Menüband) verwalten lassen. HausFür 2, Eingang die Teilnahme D (Tiergartenstraße), an diesem Kurs VHS, sind EDV-Raumkeinerlei 1 Gerne den eigenen Laptop mitbringen, ansonsten wird Kursleitung:Erfahrungen Hans-Dietmar im Umgang Rehn mit dem Computer notwendig. IhnenFür ein die Laptop Teilnahme gestellt. an Bitte diesem bei AnmeldungKurs sind keinerlei angeben! Gerne den eigenen Laptop mitbringen, ansonsten wird Erfahrungen im Umgang mit dem Computer notwendig. Ihnen ein Laptop gestellt ChamGerne Kurs-Nr: den eigenen 56011 Laptop mitbringen, ansonsten wird

Ab Fr,Ihnen 18.11.2016, ein Laptop 18:30-21:30 gestellt Uhr Kurs-Nr: 56003 Cham und Sa, 19.11.2016, 09:00 - 16:00, Haus 2, Eingang D, 06.03.2017 – 20.03.2017, 16:00 – 18:15 Uhr VHS, Besprechungsraum 2 Cham Kurs-Nr: 56010 5x jeweils Mo und Mi, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstr.), Kursleitung:Fr, 02.06.2017 Manfred 18:30 Kugler - 21:30 & VHS, Besprechungsraum 2 Sa, 03.06.2017 09:00 - 16:00 inkl. einer Stunde 95,00 EUR zzgl. Lernmittel ca. 10,00 EUR, Kursleitung: Mittagspause, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstr.), VHS, Manfred Kugler Besprechungsraum 2, Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn,

29

EDV - Grundlagen und Windows

Neu: Dieses Symbol kennzeichnet Kurse mit einer Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern. Infos und Preise sind in der Tabelle S. 26 zu finden. Zu den Angaben können noch Lernmittel anfallen, Infos finden Sie bei der Kursbeschreibung.

EDV – Grundlagen und Windows Effizienter und leichter Umstieg Computer für absolute Anfänger mit

auf Windows 10 Windows 10 Aktiv älterWindows werden 7 - Grundlagenwissen Aktiv älterKompakter werden Einstieg in Windows 8.1 Sie lernen zügig das Betriebssystem Windows 7 und die Laptopschulung In diesementscheidenden Kurs lernen Sie Neuerungen, effizient und wie übersichtlich z. B. die neuen die GehörenIn Sie diesem auch Kurs zu den lernen Menschen Sie Schritt die meinen,für Schritt die wichtigsten NeuerungenFunktionen des Betriebssystems der Taskleiste, Windowsdie Bibliotheken 10 kennen. im Windows- ComputerFunktionen seien "nur und etwas Bedienkonzepte für die Anderen"? von Windows Hier werden 8.1 kennen Kursinhalt:Explorer, Umgang die mitneue der grafische neuen Programmoberfläche, Benutzeroberfläche sowie Sie vomund Gegenteil nutzen. überzeugt! Sie erhalten Denn viele auch Infos Sie und können Tipps denfür ein das altetypische und doch Windows-Elemente neue Startmenü, Microsoft kennen. Edge ersetzt Computereffizientes vielfältig Arbeiten nutzen. Siemit erhaltender ganz einen neuen Überblick Oberfläche, dem den InternetKursinhalt: Explorer, Den Desktop-Apps Computer starten im Windows und herunterfahren, Store über dieaktualisierten Grundlagen derStartbildschirm, EDV, das Betriebssystem dem Desktop (Dateien und und vieleseffizient mehr. mit Tastatur und Maus arbeiten, Programme und WindowsOrdner 10, die clever Hard- im und Griff Software, - anlegen, üben kopieren, den Umgang verschieben, Dieser KursFenster ist für verwenden, TeilnehmerInnen die Windows-Oberfläche geeignet die bereits kennen mit Tastaturlöschen, und suchen)Maus und der die Taskleiste Fenstertechnik. und den Sie Fenstern passen mit Windowslernen, 7 dieoder Windows-Hilfe Windows 8.1 nutzen,gearbeitet das haben. Startmenü Windows(Fenstertechniken den persönlichen - BedürfnissenAero, Flip und an Flip und 3D verwalten etc.). Sie verwenden und anpassen, den Windows-Explorer Dateien erlernenund Ordner den mit richtigen dem Windows Umgang Explorer.mit speziellen Sie lernen Windows-8- Cham einsetzen, Kurs-Nr: Dateien56017 und Ordner verwalten, Windows verschiedeneProgrammen. Programme Außerdem kennen erfahren und wie Sie,Sie Windowswie sich Dateien Mi, 08.03.2017;anpassen 18:30 u. v. – m. 21:30 10 Ihrenund individuellen Ordner problemlos Bedürfnissen mit dem anpassen. neuen Explorer (jetzt mit Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 2 Menüband) verwalten lassen. 32,00 EURDieser zzgl. Kurs Lernmittel ist für TeilnehmerInnen ca. 10,00 EUR, Kursleitung:die noch keine oder Für die Teilnahme an diesem Kurs sind keinerlei Manfrednur Kugler wenig Erfahrung im Umgang mit dem Computer ErfahrungenFür die im Teilnahme Umgang mit an dem diesem Computer Kurs sind notwendig. keinerlei besitzen geeignet. Erfahrungen im Umgang mit dem Computer notwendig. Cham Gerne Kurs-Nr: den 56020eigenen Laptop mitbringen, ansonsten wird Cham Kurs-Nr: 56000 08.05.2017Ihnen – 17.05.2017;ein Laptop gestellt. 16:00 – Bitte 19:00 bei Uhr Anmeldung angeben! KompakterAb Mo, Einstieg19.09.2016, in 18:30-20:45 Windows Uhr 10 Laptopschulung 4x jeweils Mo und Mi, Haus 2, Eingang D 4 x (montags, mittwochs) (Tiergartenstraße),Cham Kurs-Nr: VHS, EDV-Raum 56010 2 Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1 Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern 100,00 EUR,Ab Fr, zzgl. 11.11.2016, Lernmittel 18:30-21:30 ca. 10,00 EUR,Uhr Kursleitung: Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn Manfredund Kugler Sa, 12.11.2016, 09:00 - 16:00, Haus 2, Eingang D Staffelpreis:zzgl. DerLernmittel Kurs wird von mit ca. steigender 10,00 EUR Teilnehmerzahl günstiger! (Angabe inkl. Lernmittel) (Tiergartenstraße), VHS, Besprechungsraum 2 Kursleitung: Manfred Kugler 3 TN - 140 €, 4 TN - 110 €, 5 TN - 90 €, ab 6 TN - 75 € Windowszzgl. Lernmittel10 - Aufbauwissen von ca.10,00 EUR In diesemWindows Kurs lernen 7 Sie- Aufbauwissen einfach, schnell und übersichtlichNachdem das neueSie bereits Betriebssystem Windows GrundlagenwissenWindows 10 Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern kennen.erworben haben oder über die nötigen Vorkenntnisse Staffelpreis:Windows Der Kurs 8.1 wird - mitAufbauwissen steigender Teilnehmerzahl Kursinhalt:verfügen, Grundlagen können von Sie Windows sich in diesem 10, kennen Kurs lernenweitere günstiger!Laptopschulung der neuenKenntnisse Benutzeroberfläche, aneignen. das Startmenü, 3 TN - 130Nachdem €, 4 TN Sie - 100 bereits €, 5 WindowsTN - 80 € ,Grundlagenwissen ab 6 TN - 65 € GrundlagenKursinhalt: der Datenspeicherung, Internet (Suchen mitund Apps Finden und im Internet, erworben haben oder über die nötigen Vorkenntnisse ProgrammenUmgang arbeiten, mit dem wichtige Browser, PC-Einstellungen Risiken, nützliches und und Nachdemverfügen, Sie bereits können Windows Sie sich Grundlagenwissen in diesem Kurs weitere Sicherheitsfunktionen,spaßiges im I-Net) Bedienung des neuen Browsers erworbenKenntnisse haben oder aneignen. über die nötigen Vorkenntnisse MicrosoftE-Mail Edge (Einrichten und vieles einesmehr. E-Mail-Kontos, Versenden, verfügen,Kursinhalt: können Sie Internet: sich in (Suchen diesem Kursund Finden weitere im Internet, Empfangen und Beantworten von E-Mails und Anlagen) KenntnisseUmgang aneignen. mit dem Browser, Risiken, nützliches und Dieser KursExterne ist für Speichermedien: TeilnehmerInnen (Umgang die noch mit keine Digital-Kamera, oder Kursinhalt:spaßiges Internet: im (SuchenI-Net) und Finden im Internet, nur wenigUSB-Stick, Erfahrung externe im Umgang Festplatten, mit dem so Computer wie Brennen von CDs) UmgangE-Mail mit dem (Einrichten Browser, eines Risiken, E-Mail nützliches Kontos, und Versenden, besitzenWindows geeignet. konfigurieren Bitte bringen und Sie anpassen:Ihren eigenen (Windows Laptop den spaßigesEmpfangen im I-Net) und Beantworten von E-Mails und Anlagen) mit. eigenen Bedürfnissen anpassen, Programme installieren E-Mail: (EinrichtenExterne Speichermedien eines E-Mail Kontos, (Umgang Versenden mit Digital-Kamera, und und richtig entfernen, Systempflege und Datensicherung) BeantwortenUSB-Stick, von E-Mails), externe ExterneFestplatten, Speichermedien: so wie Brennen von CDs) Falkenstein Kurs-Nr: 56019 (UmgangWindows mit Digital-Kamera, konfigurieren USB-Stick, und anpassen: externe (Windows den Fr, 31.03.2017;Cham 18:30 Kurs-Nr: - 21:30 56001 & Festplatten,eigenen so wie Bedürfnissen Brennen von anpassen, CDs), Windows Programme installieren Sa, 01.04.2017Ab Mi, 05.10.2016, 09:00 - 16:00 18:30-20:45 (inkl. einer Uhr Stunde konfigurierenund richtig und anpassen entfernen, Systempflege und Datensicherung) Mittagspause),4 x (mittwochs, Volksschule montags) Falkenstein , , EDV-Raum Kursleitung:Haus Hans-Dietmar 2, Eingang D Rehn(Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1 Cham Gerne Kurs-Nr: den 56021eigenen Laptop mitbringen, ansonsten wird Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn 04.07.2017Ihnen – 11.07.2017;ein Laptop gestellt. 18:30 – Bitte 21:30 bei Uhr Anmeldung ,jeweils 3x, jeweils Di angeben! und Di und Do, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV- Raum 2Cham Kurs-Nr: 56011 Kursleitung:Ab Fr, Manfred 18.11.2016, Kugler 18:30-21:30 Uhr und Sa, 19.11.2016, 09:00 - 16:00, Haus 2, Eingang D, VHS, Besprechungsraum 2 Kursleitung: Manfred Kugler

30

EDV - Grundlagen und Windows

Aktiv älter werden

Facebook Ü50 Beruf Internet Facebook? Bin ich zu alt, um zu posten, teilen, liken? NEU! Internet, Skype, Tablet PC - kann ich das im Alltag brauchen? Kurze Antwort: Nein! Facebook ist nicht nur was für Jugendliche. Eine Telefonnummer heraussuchen? Öffnungszeiten von Viele ältere Menschen stehen genau wie Sie den Behörden oder aktuelle Sonderangebote von Discountern sogenannten Social-Networks skeptisch gegenüber, zu nachschauen? Im Internetlexikon Wikipedia neue groß ist die Angst, etwas falsch zu machen oder gar Informationen zu Personen, Städten oder Ländern finden? abgezockt zu werden. Doch soziale Netzwerke werden Sich kostenlos und mit Bildübertragung mit Freunden im gerade für Ältere immer wichtiger. Sie können damit alte In- und Ausland unterhalten? Freunde oder Kollegen wiederfinden, von denen Sie zig All diese Möglichkeiten bieten das Internet und Skype. In Jahre nichts mehr gehört haben, Bekanntschaften diesem Kurs lernen Sie diese und weitere Möglichkeiten schließen, Gleichgesinnte treffen. Durch diverse Gruppen kennen, die Ihnen im Alltag z.B. teure und zeitaufwändige sind Sie immer topaktuell informiert, was in Ihrem Ort Telefonate ersparen. Außerdem lernen Sie das Arbeiten gerade los ist, wie sich z. B. der Dorfverein beim letzten mit dem Tablet kennen - eine kostengünstige, leicht Lokal-Derby angestellt hat oder was der Nachbar zu verständliche und mobile Alternative zum Computer. Die verkaufen hat. Auch zu Ihren Familienmitgliedern können Tablets für den Kurs können auch gestellt werden. Bitte Sie über soziale Netzwerke problemlos Kontakt halten und bei Anmeldung angeben! mitverfolgen. Sie erfahren natürlich auch, wie Sie privat In einem Grundkurs haben Sie bereits erste Erfahrungen kommunizieren, ohne dass die ganze Welt mitliest. im Umgang mit dem Computer, mit Dateien und Selbstverständlich wird das Thema "Datenschutz" Speichermedien gesammelt. durchleuchtet und Sie erfahren alles Wichtige darüber. Letztendlich ist es jedem Nutzer selbst überlassen, was er Bitte bringen Sie zum Kurs ihr aufgeladenes Tablet mit. bei Facebook mit anderen teilt und wer Einblick erhält. Sie Die Tablets für den Kurs können auch gestellt werden. lernen, wie ganz allein Sie bestimmen, ob und was Sie im Bitte bei Anmeldung angeben! Internet teilen möchten.

Cham Kurs-Nr: 56101 Cham Kurs-Nr: 56103 Di, 28.03.2017 und Do, 30.03.2017 jeweils von 18:30 – Do, 08.06.2017 und Di,13.06.2017 jeweils von 18:30 – 21:30 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstr.), VHS, 21:30 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Besprechungsraum 2 EDV-Raum 1 63,00 EUR, Kursleitung: Manfred Kugler 50,00 EUR, Kursleitung: Manfred Kugler

Internet als Chance - So einfach nutzen Sie Schnell und sicher im Internet arbeiten! das Internet! Das aktuelle Grundlagenwissen für alle Aktiv älter werden Internetnutzer

Sie möchten die vielfältigen Möglichkeiten des Internet, In diesem Kurs werden die Grundlagen der sicheren wie zum Beispiel Information, Unterhaltung und Internetnutzung und der effektiven Suche nach Kommunikation, einmal grundlegend kennen lernen. Informationen im Internet vermittelt. Des Weiteren erfahren Überlassen Sie dabei nichts dem Zufall. Schritt für Schritt die TeilnehmerInnen im Kurs ausführlich, wie der führen wir Sie in die faszinierende Welt des Internet ein, aktuellste Browser von Microsoft optimal eingesetzt und stellen Ihnen die wichtigsten Kommunikationsdienste bedient wird. World Wide Web und E-Mail vor und zeigen Ihnen, wie Sie Kursinhalt: Grundlagen zum Internet- Webseiten aufrufen diese sicher und zielgerichtet nutzen können. In und im Web navigieren, wichtige Sicherheitsaspekte bei praktischen Übungen trainieren Sie, wie Sie einen Browser der Nutzung des Internets, mit Registerkarten, Favoriten, souverän bedienen, Informationen im Internet finden, E- mit Schnellinfos und Add-Ons arbeiten, den Browser Mails schreiben, versenden und empfangen. individuell und sicher konfigurieren, Foren, Blogs und Online-Lexika nutzen, Dateien aus dem Internet laden, z. Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit PC- B. Virenscanner, Musik, Videos. Grundkenntnissen geeignet. Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit PC- Grundkenntnissen geeignet. Cham Kurs-Nr: 56102 02.05.2017 – 11.05.2017; 4x 18:30 – 20:45 jeweils Di und Cham Kurs-Nr: 56104 Do, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV- Mo, 19.06.2017 und Mi, 21.06.2017 jeweils von 18:30 – Raum 2 21:30 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, 73,00 EUR zzgl. Lernmittel ca. 14,00 EUR, Kursleitung: EDV-Raum 2 Manfred Kugler 63,00 EUR zzgl. Lernmittel ca. 11,00 EUR, Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn

31 Aktiv älter werden

Mulitmedia Endlich das Smartphone mit Android im Griff haben! Aktiv älter werden Endlich das iPad im Griff haben! Aktiv älter werden Einfach nur telefonieren und SMS schreiben, das war NEU! einmal. Mit einem Smartphone mit Android haben Sie Mit einem ipad haben Sie ungeahnte Möglichkeiten. Sie ungeahnte Möglichkeiten, wie z. B. im Internet surfen, E- können es sogar als Ersatz für ein Notebook oder einen Mails schreiben, soziale Netzwerke nutzen, Termine PC einsetzen. Neben Standardfunktionen wie z. B. im erstellen und natürlich nebenbei auch telefonieren und Internet surfen und E-Mails schreiben, können Sie soziale SMS schreiben. Das HERDT-Buch "Das Smartphone mit Netzwerke nutzen und beispielsweise Termine erstellen, Android 6.x" vermittelt Ihnen schnell und einfach in aber auch fotografieren sowie Videos drehen und diese bewährter kompakter Form, wie Sie Ihr Smartphone dann bearbeiten. Dieser Kurs vermittelt Ihnen schnell und endlich richtig nutzen können. einfach in bewährter kompakter Form, wie Sie Ihr iPad Dank der leicht nachvollziehbaren Schritt-für-Schritt- endlich richtig nutzen können. Mithilfe vieler Übungen Anleitungen und der vielen Visualisierungen kann jeder sowie dem zusätzlichen Download, indem weitere Apps sich wichtiges Wissen aneignen und viele interessante vorgestellt werden, kann jetzt jeder sein iPad im Griff Apps kennenlernen. Mithilfe vieler Übungen sowie dem haben. zusätzlichen Download, indem weitere Apps vorgestellt werden, kann jetzt jeder sein Smartphone im Griff haben. Kursinhalt: Vorbereitung, erste Schritte, im Internet surfen Kursinhalt: Vorbereitung, erste Schritte, Kommunikation, und einkaufen, Kommunikation, Office und E-Books, Fotografie und Video, Dokumente und Medien, unterwegs Organisation mit dem Tablet, Datenaustausch und mit dem Smartphone, Organisation mit dem Smartphone, Synchronisation, Musik, Videos und Mediatheken, im Internet surfen, Datenaustausch und Synchronisation, Fotografie und Video, unterwegs mit dem iPad, Sicherheit, Sicherheit, Tuning und Tipps Tuning und Tipps. Bitte bringen Sie Ihr eigenes, aufgeladenes, Smartphone Bitte bringen Sie Ihr eigenes, aufgeladenes, iPads mit! mit!

Cham Kurs-Nr: 56110 Cham Kurs-Nr: 56113 Sa, 06.05.2017, 09:00-14:00 Uhr, Haus 2, Eingang D 28/29 Do, 16.03.2017, 14:00-19:00 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1, 45,00 EUR, (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 2 Kursleitung: Manfred Kugler 45,00 EUR zzgl. Lernmittel ca. 8,00 EUR, Kursleitung: Manfred Kugler

Endlich das Tablet mit Android im Griff haben! Endlich das iPhone im Griff haben! Aktiv älter werden Aktiv älter werden NEU!

Ein Tablet mit Android können Sie sogar als Ersatz für ein Einfach nur telefonieren und SMS schreiben, das war Notebook oder einen PC einsetzen. Neben einmal. Mit einem iPhone haben Sie ungeahnte Standardfunktionen wie z. B. im Internet surfen und E- Möglichkeiten, wie z. B. im Internet surfen, E-Mails Mails schreiben, können Sie soziale Netzwerke nutzen und schreiben, soziale Netzwerke nutzen, Termine erstellen beispielsweise Termine erstellen, aber auch fotografieren und natürlich nebenbei auch telefonieren und SMS sowie Videos drehen und diese dann bearbeiten. Dieser schreiben. Kurs vermittelt Ihnen schnell und einfach in bewährter kompakter Form, wie Sie Ihr Tablet endlich richtig nutzen Kursinhalt: Vorbereitung, erste Schritte, Kommunikation, können. Mithilfe vieler Übungen sowie dem zusätzlichen Fotografie und Video, Dokumente und Medien, unterwegs Download, indem weitere Apps vorgestellt werden, kann mit dem iPhone, Organisation mit dem iPhone, im Internet jetzt jeder sein Tablet im Griff haben. surfen, Datenaustausch und Synchronisation, Sicherheit, Kursinhalt: Vorbereitung, erste Schritte, im Internet surfen Tuning und Tipps und einkaufen, Kommunikation, Office und E-Books, Organisation mit dem Tablet, Datenaustausch und Bitte bringen Sie Ihr eigenes, aufgeladenes, iPhone mit! Synchronisation, Musik, Videos und Mediatheken, Fotografie und Video, unterwegs mit dem Tablet, Cham Kurs-Nr: 56114 Sicherheit, Tuning und Tipps. Do, 01.06.2017, 14:00-19:00 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 2 Bitte bringen Sie Ihr eigenes, aufgeladenes Tablet, mit! Die 45,00 EUR zzgl. Lernmittel ca. 10,00 EUR, Kursleitung: Tablets für den Kurs können auch gestellt werden. Bitte Manfred Kugler bei Anmeldung angeben!

Cham Kurs-Nr: 56111 Sa, 08.07.2017, 09:00-14:00 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 2, 45,00 EUR, Kursleitung: Manfred Kugler

32

ganzheitlichen, assoziativen Lernmethode ist das nun in Büropraxis kurzer Zeit möglich. Sie lernen die Tastatur eines Computers in nur 5 Stunden blind zu bedienen.

Unglaublich, aber wahr! Außerdem ist es ganz leicht und Beruf Flott tippen! Tastschreiben am entspannend, weil die Lernmethode auf wissenschaftlich Computer in 5 Stunden lernen fundierten Ergebnissen der Hirnforschung basiert, Assoziationstechniken anwendet und das Gedächtnis auf Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern optimale Weise stimuliert. Staffelpreis, Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl günstiger! Cham Kurs-Nr: 56115 3 TN - 96 €, 4 TN - 77 €, 5 TN - 65 €, ab 6 TN - 58 € 04.04.2017 – 11.04.2017, 2x Di, 18:30 Uhr- 20:00 Uhr und (Angaben inkl. Lernmittel) 1xDo, von 18:30 Uhr bis 20:45 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1 Kursleitung: Ob im Studium, im Beruf oder privat - ohne PC geht nichts Manfred Kugler mehr. Fast jeder sitzt heute dran. Aber kaum jemand kann die Tastatur mit zehn Fingern blind bedienen. Mit der

MS Office Anwendungen

Word 2010 - Aufbaukurs kompakt Textverarbeitung mit MS Word Aufbauwissen auf den Punkt gebracht!

Word 2010 - Grundkurs kompakt Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl Grundwissen, effizient, einfach und schnell! günstiger! 3 TN - 140 €, 4 TN - 110 €, 5 TN - 90 €, ab 6 TN - 75 € Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern (Angabe inkl. Lernmittel) Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl günstiger! Nach einer kurzen Wiederholung der Grundfunktionen 3 TN - 140 €, 4 TN - 110 €, 5 TN - 90 €, ab 6 TN - 75 € lernen Sie, anhand anschaulicher Beispiele und vieler (Angabe inkl. Lernmittel) Visualisierungen, die wichtigsten Word-Themen für Fortgeschrittene kennen. Sie lernen anhand anschaulicher Beispiele das Kursinhalt: Formatvorlagen erstellen, bearbeiten, zuweisen Textverarbeitungsprogramm Word 2010 und die für Sie und in anderen Dokumenten und Vorlagen verfügbar wichtigsten Neuerungen wie z. B. die Backstage-Ansicht machen, eigene Dokumentenvorlagen erstellen, Tipps für oder besondere Gestaltungseffekte für Illustrationen eigene Briefvorlagen, WordArts und Grafiken einfügen und kennen. bearbeiten, Kopf- und Fußzeilen einfügen und bearbeiten, Kursinhalt: Erste Schritte mit Word 2010, Dokumente neu Seitenzahlen, Tabellen erstellen und bearbeiten, erstellen, Text bearbeiten, formatieren, speichern und Serienbriefe erstellen und bearbeiten u. v. m. drucken, Absätze formatieren, Dokumente gestalten, Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit PC-und Word- Seitenlayout gestalten, Tabellen verwenden u. v. m. Grundkenntnissen geeignet. Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit PC- Grundkenntnissen geeignet. Cham Kurs-Nr: 56201 Fr, 23.06.2017, 18:30 - 21:30 Uhr Cham Kurs-Nr: 56200 Sa, 24.06.2017; 09:00 - 16:00 Uhr inkl. einer Stunde 22.05.2017 – 31.05.2017; 3x 18:30 – 21:30 Uhr, jeweils Mittagspause, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Mo und Mi, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1 EDV-Raum 1, Kursleitung: Manfred Kugler Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn

33 EDV – Microsoft Office – Anwendungen

Aushänge, Flyer und Broschüren Word 2016 - Grundkurs kompakt NEU! Texte gestalten mit Word 2010 Grundwissen, effizient, einfach und schnell! NEU! Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl günstiger! günstiger! 3 TN - 94 €, 4 TN - 72 €, 5 TN - 60 €, ab 6 TN - 51 € 3 TN - 140 €, 4 TN - 110 €, 5 TN - 90 €, ab 6 TN - 75 € (Angabe inkl. Lernmittel) (Angabe inkl. Lernmittel)

Aushänge, Flyer und Broschüren mit Word 2010 gestalten Sie lernen anhand anschaulicher Beispiele das und dabei gleichzeitig den sicheren Umgang mit dem Textverarbeitungsprogramm Word 2016 kennen und Textverarbeitungsprogramm erlernen? Kein Problem, in erlernen Sie nach und nach alle Word-Features, die in der diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt die Anwendung späteren Praxis von Bedeutung sein können. von Word 2010 für die Gestaltung von Aushängen, Flyern Kursinhalt: Schnelleinstieg und Bedienkonzept, Text und Broschüren kennen. Cambridge eingeben und überarbeiten, Zeichen, Absätze und Seiten Prüfungen Kursinhalt: Seite einrichten, Text eingeben und formatieren, Zeit sparen mit Designs und Vorlagen, in Englisch formatieren, Tabellen erstellen und formatieren, Symbole Tabellen und Abbildungen hinzufügen u. v. m. einfügen, Texte in Spalten setzen, Broschüren erstellen s. S. 78 u.v.m. Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit PC- Grundkenntnissen geeignet. Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit PC- Englisch für Grundkenntnissen geeignet. Cham Kurs-Nr: 56210 den Beruf 22.03.2017 – 29.03.2017; 3x 18:30 – 21:30 Uhr jeweils Mi s. S. 77 Cham Kurs-Nr: 56203 und Mo, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Mo, 27.03.2017 und Mi, 29.03.2017 jeweils von 18:30 – EDV-Raum 2 21:30 Uhr Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Kursleitung: Manfred Kugler EDV-Raum 1 Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn, Word 2016 - Aufbaukurs kompakt Aufbauwissen auf den Punkt gebracht! Word 2013 - Wissenschaftliche Arbeiten NEU! und große Dokumente Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern Kompaktkurs Word 2013 Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl günstiger! 3 TN - 140 €, 4 TN - 110 €, 5 TN - 90 €, ab 6 TN - 75 € NEU! Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern (Angabe inkl. Lernmittel) Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl günstiger! Mit diesem Kompaktkurs bauen Sie Ihre bestehenden 3 TN - 143 €, 4 TN - 113 €, 5 TN - 93 €, ab 6 TN - 73 € Word-Kenntnisse binnen kürzester Zeit weiter aus. Lernen (Angabe inkl. Lernmittel) Sie unter anderem, wie Sie eigene Designs und Vorlagen Word ist das Mittel der Wahl bei der Erstellung von erstellen, effizient mit großen Dokumenten umgehen und umfangreichen Arbeiten aller Art! Nicht nur Seminar-, speziellere Aufgaben wie etwa Serienbriefe, Schaubilder Examens- oder Diplomarbeiten, sondern auch oder Verzeichnisse meistern. umfangreiche Dokumentationen und sogar Dissertationen Kursinhalt: Dokumente mit Designs gestalten, können mithilfe von Word formal korrekt verfasst und Formatvorlagen effizient einsetzen, Eigene ansprechend gestaltet werden. Dokumentvorlagen nutzen, Gliederungen, Inhalts- und In diesem Kurs lernen Sie wie man dabei effizient vorgeht Sitchwortverzeichnisse erstellen, Mehrseitige Dokumente und mithilfe der Software selbst sehr große Dokumente gestalten, Inhalte mit Diagrammen, Tabellen und problemlos in den Griff bekommt. SmartArts visualisieren, Seriendokumente erstellen u. v. m. Inhalte: • AutoText und AutoKorrektur Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit PC-und Word- Grundkenntnissen geeignet. • Änderungsfunktion und Rechtschreibprüfung • Einheitliche Formatierung mit Formatvorlagen und Cham Kurs-Nr: 56211 Dokumentvorlagen 13.07.2017 – 20.07.2017, 3x 18:30 – 21:30 Uhr jeweils Do • Verzeichnisse erstellen und pflegen und Di, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV- • Querverweise, Zitate, Fußnoten, Verweise und Raum 2 Verzeichnisse Kursleitung: Manfred Kugler • Hyperlinks und Textmarken • Kopf- und Fußzeilen mit Feldfunktionen • Zentraldokument • Teamarbeit mit Word • Einfügen von Grafiken, PowerPoint-Folien, Tabellen, Diagrammen und Formeln • Arbeiten ausdrucken; Erstellen von PDF-Dateien • Wichtige Tastenkombinationen • Cham Kurs-Nr: 56209 22.06.2017 – 29.06.2017 3x 18:30 – 21:30 Uhr, jeweils Do und Di; Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV- Raum 2 Kursleitung: Manfred Kugler

Neu! MS Word 2016 34 EDV - Microsoft Office - Anwendungen

Tabellenkalkulation mit MS Excel Excel 2016 - Excel-Know-how für Profis kompetent und praxisorientiert

NEU! Excel 2016 - Grundkurs kompakt Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern

Grundwissen, effizient, einfach und schnell! Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl Beruf NEU! günstiger! Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern 3 TN - 145 €, 4 TN - 115 €, 5 TN - 95 €, ab 6 TN - 80 € Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl (Angabe inkl. Lernmittel) günstiger! 3 TN - 140 €, 4 TN - 110 €, 5 TN - 90 €, ab 6 TN - 75 € In diesem Kurs lernen Sie Namen und bedingte (Angabe inkl. Lernmittel) Formatierungen einsetzen, mit Datenbankfunktionen und dem Spezialfilter arbeiten, komplexe Auswertungen Sie lernen anhand anschaulicher Beispiele die wichtigsten mithilfe von Pivot-Tabellen und Matrizen durchführen und Grundfunktionen des Tabellenkalkulationsprogramms vieles mehr: Excel 2016 kennen. Sie erhalten einen grundlegenden Kursinhalt: Namen einsetzten, Tabellen gliedern, Überblick über die Möglichkeiten von Excel und lernen Individuelle Formatierungen verwenden, Daten nach und nach alle Excel-Features kennen, die in der kombinieren und konsolidieren, Komplexe Pivot-Tabellen späteren Praxis von Bedeutung sein können. erstellen und anpassen, Daten analysieren und importieren u. v. m. Kursinhalt: Grundlagen der Tabellenbearbeitung, Zellen formatieren, mit Formeln und Funktionen arbeiten, Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit PC- Diagramme erstellen, Arbeitsmappen verwalten und Grundkenntnissen geeignet. drucken, Daten sortieren und filtern u. v. m. Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit PC- Cham Kurs-Nr: 56312 Grundkenntnissen geeignet. 24.05.2017 – 31.05.217, 3x 18:30 – 21:30 jeweils Mi und Mo, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV- Raum 2, Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn Cham Kurs-Nr: 56310 13.03.2017 – 20.03.2017; 3x 18:30 – 21:30 Uhr jeweils Mo und Mi, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV- Datenbankanwendung mit MS Access Raum 2, Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn,

Access 2013 - Grundkurs kompakt Excel 2016 - Aufbaukurs kompakt Grundwissen, effizient, einfach und schnell! Aufbauwissen auf den Punkt gebracht! NEU! NEU! Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl günstiger! günstiger! 3 TN - 140 €, 4 TN - 110 €, 5 TN - 90 €, ab 6 TN - 75 € 3 TN - 140 €, 4 TN - 110 €, 5 TN - 90 €, ab 6 TN - 75 € (Angabe inkl. Lernmittel) (Angabe inkl. Lernmittel) Sie lernen den grundlegenden Umgang mit Access 2013 Nach einer kurzen Wiederholung der Grundfunktionen kennen. Ihnen werden anhand anschaulicher Beispiele lernen Sie, anhand anschaulicher Beispiele und vieler und vieler Visualisierungen die wichtigsten Visualisierungen, Namen und spezielle Funktionen Programmfunktionen. einsetzen, professionelle Diagramme erstellen, komplexe Kursinhalt: Datenbank-Grundlagen, Datenbankobjekte Auswertungen mithilfe von Pivot-Tabellen und Microsoft- öffnen und verwalten, Tabellen, Formulare, Abfragen und Query-Abfragen durchführen und vieles mehr. Berichte erstellen und einsetzen, Daten eingeben und bearbeiten, Daten suchen, sortieren, filtern und drucken, Kursinhalt: Wie Profis rechnen: Namen und Daten importieren und exportieren u. v. m. Tabellenbereiche verwenden , Spezielle Funktionen Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, dies bietet Raum für nutzen (z. B. WENN und SVERWEIS) , Zeitberechnungen individuelle Fragen der TeilnehmerInnen. durchführen , Professionelle Diagramme erstellen, Daten Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit PC- kombinieren und konsolidieren, Mit Pivot-Tabellen Grundkenntnissen geeignet. arbeiten, Daten importieren bzw. exportieren, Microsoft- Query-Abfragen erstellen ) u. v. m. Cham Kurs-Nr: 56410 07.03.2017 – 14.03.2017, 3x 18:30 – 21:30 Uhr jeweils Di Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit PC-und Excel- und Do, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV- Grundkenntnissen geeignet. Raum 2, Kursleitung: Manfred Kugler

Cham Kurs-Nr: 56311 24.04.2017 – 03.05.2017, 3x 18:30 – 21:30 Uhr jeweils Mo und Mi, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV- Raum 1, Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn

Neu! MS Word 2016 35 EDV - Microsoft Office - Anwendungen

Präsentation mit MS PowerPoint und Prezi

Prezi - Alternative zu Powerpoint und Co? PowerPoint 2016 - Grundkurs kompakt Grundwissen, effizient, einfach und schnell! NEU! NEU! Präsentationen sind nicht nur Powerpoint. Einen ganz Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern neuen Ansatz bietet die plattformunabhängige Software Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl Prezi. Ähnlich einer Mindmap werden Inhalte auf einer günstiger! unendlich großen Präsentationsfläche angeordnet und 3 TN - 140 €, 4 TN - 110 €, 5 TN - 90 €, ab 6 TN - 75 € können dann, wie bei einem Film, animiert und gezoomt (Angabe inkl. Lernmittel) werden. Der Ablauf gleicht dadurch einer Kamerafahrt, die Präsentationen werden somit wesentlich dynamischer und Lernen Sie mit diesem Kompaktkurs in kürzester Zeit, wie natürlich interessanter. Durch die Cloud-Lösung stehen Sie mithilfe von PowerPoint überzeugende Präsentationen Ihnen die erstellten Präsentationen weltweit an jedem erstellen und vortragen. Unterstützt mit leicht Rechner mit Internetzugang zur Verfügung. Kein Hantieren verständlichen, praxisnahen Beispielen und Tipps, zeigen mit USB-Sticks oder Probleme mit unterschiedlichen wir Ihnen, wie Sie clever und zielorientiert mit PowerPoint Office-Versionen, um eine Präsentation unterwegs arbeiten. vorzuführen! Im Kurs werden Ihnen die Vor- und Nachteile aufgezeigt, Kursinhalt: Schnelleinstieg und Bedienkonzept, Folientexte ein kostenloser Prezi-Account angelegt und Schritt für eingeben, überarbeiten und gliedern, Folieninhalte Schritt die erste eigene Prezi-Präsentation erstellt. formatieren, Abbildungen, Übergänge und Animationen hinzufügen, Hanzettel und Folien drucken, Präsentationen Inhalte in Stichpunkten: vorführen und PowerPoint individualisieren. • Was ist möglich und was nicht? • Anlegen eines Prezi-Accounts Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit PC- • Übersicht über die verschieden Pakete Grundkenntnissen geeignet. • Die unendliche Leinwand • Einfügen von Text Cham Kurs-Nr: 56510 • Shapes, Frames & Arrows 05.07.2017 – 12.07.2017, 3x 18:30 – 21:30 Uhr jeweils Mi • Einfügen von Bildern, Symbolen, Grafiken, Videos, und Mo, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Musik und PDFs EDV-Raum 2 • Durch Pfade die Reihenfolge der Präsentation Kursleitung: Manfred Kugler festlegen • Tipps und Tricks

Voraussetzungen: Allgemeine PC- und Internet-Kenntnisse, eigene E-Mail- Adresse muss vorhanden und im EDV-Raum abrufbar sein

Bei diesem Kurs erhalten Sie kein Lehrbuch.

Cham Kurs-Nr: 56500 Di, 21.03.2017 und Di, 23.03.2017 jeweils 18:30 – 20:45 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV- Nutzen Sie die Bildungs- Raum 1 prämie für Ihre Weiterbil- 60,00 EUR, Kursleitung: Manfred Kugler dung an der VHS. Bis 500

EURO Zuschuss möglich

Interessenten erhalten weitere Informationen unter

09971/8501-33

Neu! MS PowerPoint 2016

36 EDV - Microsoft Office - Anwendungen

Back to MS Office

Beruf Back to office Office für Büroalltag PowerPoint 2013 Office 2013 für Wiedereinsteigerinnen Präsentationen mit PowerPoint erzeugen

Für die Kursreihe Office für Büroalltag ist das Lehrbuch Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern von 15,00 € einmalig zu erwerben, falls Sie das Buch nicht Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl mehr benötigen, bitte bei der Anmeldung vermerken. günstiger! 3 TN - 85 €, 4 TN - 63 €, 5 TN - 50 €, ab 6 TN - 42 € (Angaben OHNE Lernmittel)

Office für Büroalltag Word 2013 Sie lernen in diesem Kurs, wie man Präsentationen mit Geschäftsbriefe, Protokolle und Berichte erstellen PowerPoint 2013 erzeugt. Hier bekommen Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und lernen das Programm in Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern kurzer Zeit zu nutzen. Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl günstiger! Kursinhalt: Folieninhalte einfügen, Diagramme erstellen, 3 TN - 130 €, 4 TN - 100 €, 5 TN - 80 €, ab 6 TN - 65 € einfache Bildschirmpräsentationen erstellen und Folien (Angaben OHNE Lernmittel) und Begleitmaterial drucken Sie lernen anhand anschaulicher Beispiele das Textverarbeitungsprogramm Word 2013 kennen. Der Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen geeignet, die Ihre Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Nutzung von Computerkenntnisse in MS Office auffrischen wollen Word 2013 im Büroalltag. Die Anwendungen werden anhand von zahlreichen Übungen geschult. Cham Kurs-Nr: 56705 Di, 25.04.2017 und Do, 27.04.2017 jeweils 18:30 – 21:30 Kursinhalt: Schnelleinstieg in Office-Apps (Befehle Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV- abrufen, Daten speichern und drucken..) Geschäftsbriefe Raum 2, Kursleitung: Manfred Kugler mit Word erstellen (Briefgestaltung planen, Listen gestalten, Tabellen verwenden) und Protokolle und Berichte mit Word erstellen (Mehrseitige Dokumente erstellen, Kopf- und Fußzeile erstellen, Bilder einfügen...) Office für Büroalltag Outlook 2013 Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen geeignet, die Ihre Termine, Aufgaben und Kontakte mit Outlook Computerkenntnisse in MS Office auffrischen wollen verwalten

Cham Kurs-Nr: 56702 Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern Fr, 24.03.2017 18:30 – 21:30 Uhr; Sa, 25.03.2017 9:00 - Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl 16:00 Uhr (inkl. einer Stunde Mittagspause), Haus 2, günstiger! Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 2 3 TN - 130 €, 4 TN - 100 €, 5 TN - 80 €, ab 6 TN - 65 € Kursleitung: Manfred Kugler (Angabe ohne Lernmittel) Sie erfahren, wie man eine Besprechung professionell in Outlook plant und verwaltet, Aufgaben koordiniert und Office für Büroalltag Excel 2013 Kontakte einpflegt. Kalkulationen und Diagramme erstellen Kursinhalt: Emails mit Outlook senden (Emails erstellen Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern und versenden), Emails mit Outlook empfangen (Email Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl lesen, beantworten und drucken), Kontakte verwalten, günstiger! Arbeitstechniken mit Outlook (Anzeige anpassen, 3 TN - 130 €, 4 TN - 100 €, 5 TN - 80 €, ab 6 TN - 65 € Aufgaben und Termine im Blick haben, Signaturen (Angaben OHNE Lernmittel) verwenden, Abwesenheit eintragen)

Sie lernen das Programm Excel 2013 kennen, mit dem Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen geeignet, die Ihre Einsatzschwerpunkt Anwendung im Büroalltag . Lernen Computerkenntnisse in MS Office auffrischen wollen Sie Rechnungen durchzuführen und Diagramme zu erstellen, ein Handwerk, was Ihnen Ihren Alltag im Büro Cham Kurs-Nr: 56706 vereinfacht. 16.05.2017 – 23.05.2017, 3x 18:30 – 21:30 Uhr jeweils Di

Kursinhalt: Berechnungen durchführen (Werte berechnen, und Do, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV- Funktionen einsetzten, Tabellen bearbeiten..) sowie Raum 2, Kursleitung: Manfred Kugler Diagramme erstellen und bearbeiten

Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen geeignet, die Ihre Computerkenntnisse in MS Office auffrischen wollen

Cham Kurs-Nr: 56703 03.04.2016 – 10.04.2017, 3x 18:30 – 21:30 Uhr jeweils Mo und Mi, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV- Raum 2 Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn

37 Digitale Fotografie und Bildbearbeitung

Digitale Fotografie und Bildbearbeitung

Digitale Fotografie Fotografie Die Kamera und das richtige Foto

Die beste Digitalkamera ist ohne das passende Digitale Spiegelreflexkamera Hintergrundwissen wenig wert! Machen Sie noch bessere Fotos mit Ihrer digitalen Digitale Kameras bieten Ihnen viele Möglichkeiten, Ihre Spiegelreflexkamera! Motive ins richtige Licht zu setzen. Makro und Zoom, Bewegungs- oder Panoramaaufnahmen, Kunstlicht oder Dieser Kurs eignet sich für alle, die eine digitale greller Sonnenschein, für fast alle Anforderungen gibt es Spiegelreflexkamera besitzen und mehr als nur "knipsen" spezielle Einstellmöglichkeiten. In diesem Theoriekurs wollen. erfahren Sie außerdem etwas über Pixel, Auflösung, Die kreativen Möglichkeiten von digitalen Farbtemperatur, Weißabgleich und vieles mehr. Sie lernen Spiegelreflexkameras sind unerschöpflich. In diesem Kurs außerdem die Vorteile, aber auch die Grenzen der lernen Sie die Grundlagen der Fotografie, in Theorie und Digitalfotografie kennen. Außerdem erhalten Sie Praxi, mit digitalen Spiegelreflexkameras kennen. Darüber Informationen wie Sie Ihre Bilder auf den Computer hinaus erhalten Sie viele Praxistipps für bessere Fotos. übertragen, weiterbearbeiten und darstellen können. Für Ihnen werden die faszinierenden technischen und Kamerabesitzer und solche, die es werden wollen, bietet gestalterischen Möglichkeiten der Fotografie mit digitalen dieser Theoriekurs nützliche Einblicke. Spiegelreflexkameras näher gebracht. Bitte mitbringen: Digitalkamera (wenn vorhanden) mit Kursinhalt: Grundeinstellungen, Bildformate, Bildgröße und Software und Überspielkabel. Bildqualität, der richtige Fotomodus (Automatik, Blenden- Es handelt sich hier um keinen Bildbearbeitungskurs! und Zeitvorwahl, Motivprogramme), Belichtungszeit, Blende, ISO-Zahl, Fokussieren, Einzelbild- und Cham Kurs-Nr: 56805 Serienbildmodus, Blitzen, sinnvolles Zubehör, Mo, 17.07.2017 und Mi, 19.07.2017 jeweils 18:30 – 21:30 Problemlösungen, Digitalfotos und Computer. Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV- Raum 1 Bitte mitbringen: Spiegelreflexkamera (oder digitale 60,00 EUR, Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn Systemkamera), geladenen Akku und Speicherkarte.

Cham Kurs-Nr: 56800 Sa, 18.03.2017, 09:00-16:00 Uhr, Haus 2, Eingang D Nachtfotografie (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1, 60,00 EUR, Grundlagen Nacht und Blaue Stunde Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn Entdecken Sie in diesem Kurs die besonderen NEU! Lichtstimmungen, die sich am Abend und in der Nacht für Einsteigerseminar Digitalfotografie den Fotografen bieten. Die Blaue Stunde gilt als die Zeit Aktiv älter werden der Dichter und Denker, aber auf für den Fotografen bietet diese Tageszeit viele Möglichkeiten. Entdecken Sie die NEU! Dieses Seminar richtet sich an alle, die eine Digitalkamera faszinierenden Möglichkeiten dieser Tageszeit für den besitzen und im Umgang mit Ihrer digitalen Kamera Fotografen. Mit der richtigen Aufnahmetechnik kommen sicherer werden wollen. Wir vermitteln in diesem Seminar Sie bei dieser Tageszeit zu beindruckenden Aufnahmen. den praktischen Umgang mit Ihrer Kamera, um Ihnen mehr Entdecken Sie die Möglichkeiten faszinierenden Spaß am Fotografieren und bessere Fotos zu fotografischen Möglichkeiten der blauen Stunde und der ermöglichen. Sie erhalten Arbeitsunterlagen, in denen die Nachtfotografie. wesentlichen Kursinhalte für Sie zusammengefasst sind. In diesem Fotokurs lernen Sie die Grundlagen, wie Sie in der Dämmerung und in der Nacht gute Fotos machen Inhalte: können • Grundeinstellungen Ihrer Kamera: Datum, Uhrzeit, Inhalte / Themen: Menüsprache, Qualitätseinstellungen • Suche nach Licht und Motiven • Grundlegendes zu Auflösung und Dateiformaten • Einstellungen beim Fotografieren bei Nacht und • Aufnahmeeinstellungen Dämmerung • Motivprogramme und ihr Einsatz • Fokussierung • Möglichkeiten des Autofokus inkl. Gesichtserkennung • Belichtungskorrektur • ISO-Empfindlichkeit und die Auswirkung auf die • Blitzlicht / Langzeitsynchronisation Bildqualität • Fotografie mit und ohne Stativ • Belichtungskorrekturen • • Blitzmodi und Blitztechniken Voraussetzungen / Ausrüstung: Eigene Kamera- sind • Ausgabe der Bilder auf den Computer oder als Spiegelreflexkameras, spiegellose Systemkameras oder Diaschau auf den Fernseher Bridgekameras mit manuellen Einstellmöglichkeiten), • Ausgabe auf einen Drucker ohne Computer geladener Akku, Speicherkarte, Stativ (wenn vorhanden, • Ausbelichten der Bilder beim Fotohändler bitte zusätzlich noch mitbringen Taschenlampe und • Fernauslöser) Bitte mitbringen: Digitalkamera (wenn vorhanden) mit Software und Überspielkabel. Cham Kurs-Nr: 56810 Es handelt sich hier um keinen Bildbearbeitungskurs! Fr 03.03.2017, 19:00 - 22:00 Uhr, Treffpunkt Cham, Biertor (Meranweg); Sa 04.03,2017, 9:30 - 13:00 Uhr, Treffpunkt Vhs Cham Kurs-Nr: 56803 Cham, EDV 1, Cham 07.06.20017 – 14.06.2017, 3x 15:45 - 18:00 Uhr jeweils 60,00 EUR, Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn Mo und Mi, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1 60,00 EUR, Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn

38 Digitale Fotografie und Bildbearbeitung

Praxiskurs / Fotoexkursion rund um die FotobücherBild- und am Videobearbeitung PC erstellen Klostermühle Altenmarkt (Cham) Praktische Fotografie für Anfänger und Fotobücher erfreuen sich immer wachsender Beliebtheit. Fortgeschrittene DigitalerSie sind Videoschnitt eine schöne Erinnerung mit Movie oder Makerauch ein

Die Bearbeitungpersönliches vonGeschenk Handyvideos für jede undGelegenheit. Co Egal, ob Sie Beruf Nach einer kurzen Einführung begeben wir uns Ihren Urlaub, Hochzeit, Freunde oder sonstige einmalige gemeinsam auf eine fotografische Entdeckungsreise rund DurchführungsgarantieEreignisse verewigen ab 3möchten, Teilnehmern wir zeigen Ihnen, wie Sie um die Klostermühle Altenmarkt (Cham). Je nach Staffelpreis:Ihr ganz Der persönliches Kurs wird mitFotobuch steigender nach Teilnehmerzahl Ihren Wünschen und Interessen und Wetter werden wir anhand günstiger!Ansprüchen gestalten und online bestellen können. unterschiedlicher Motive die Wirkung verschiedener 3 TNMusterbücher - 85 €, 4 TN - stehen63 €, 5 TNIhnen - 50 an € ,diesem ab 6 TN Abend - 42 € zur Ansicht Kameraeinstellungen kennenlernen. Neben den zur Verfügung. Sie können selbstverständlich eigene Fotos technischen Aspekten der Fotografie stehen die Vieleauf PC’s CD sind oder seit Kamera Windows mitbringen XP bereits und vorbereitet diese gleich für die Bildgestaltung und der kreative Schaffensprozess im Verarbeitungverwenden. von digitalem Videomaterial, aber sind Sie Mittelpunkt dieses Tages. auchDieser über die Kurs Vorgehensweise ist für alle Digitalfotografen bzw. den Umgang geeignet, mit der die Sie erhalten in diesem Kurs zur Fotografie viele nützliche benötigtenselber Soft-ein Fotobuch und Hardware gestalten vertraut? möchten. In diesen Kurs Praxistipps für bessere Fotos. Dieser Fotokurs richtet sich lernen Sie wie Sie das Videomaterial von der Videokamera an Anfänger und Fortgeschrittene. Die Teilnehmerzahl ist oderCham Handy in den Kurs-Nr: PC bekommen, 56823 Sie lernen wie Sie den begrenzt, dies bietet Raum für individuelle Fragen rund um Film Fr,schneiden, 14.07.2017, erstellen 18:30-21:30 ansprechende Uhr, Haus Szenenübergänge 2, Eingang D die Fotografie und Filmtitel.(Tiergartenstraße), Sie erfahren VHS, wie SieEDV-Raum den Film 1,nachvertonen 32,00 EUR, oderKursleitung: mit Kommentaren Manfred unterlegen Kugler und wie Sie aus dem Inhalte / Themen fertigen Film eine Video-CD oder DVD erstellen. • Praktische Fotografie mit der eigenen Kamera • Tipps zur Bildgestaltung und technischer Umsetzung Inhalte: • Umgang mit verschiedenen Motivsituationen • Hardwareausstattung - Was brauche ich? Online Marketing • Besprechung der entstandenen Fotos mit den • Software - Windows Movie Maker Teilnehmern • Einspielen eines Digitalen Filmes in den PC, • Individuelle Tipps für bessere Fotos Szenenerkennung • Schneiden und Trimmen Voraussetzungen / Ausrüstung: Eigene Kamera (geeignet • Titel, Übergänge Online Marketing

sind Spiegelreflexkameras, spiegellose Systemkameras • Nachvertonen, Musik

oder Bridgekameras), geladener Akku, Speicherkarte, • Rendern, Formate, Überspielen Online-Marketing Bitte eigenen Laptop mitbringen Objektive, Stativ (nur wenn vorhanden) Bitte achten Sie

auf geeignete Kleidung und gutes Schuhwerk. ChamFür lokale Kurs-Nr: Dienstleister56821 und Unternehmen Fr, 12.05.2017 von 17:00 - 20:00 Uhr und Sa, 13.05.2017 von Cham Kurs-Nr: 56910 Cham Kurs-Nr: 56811 09:00Marketing - 12:00 Uhr ohne, Haus Internet 2, Eingang ist heute D (Tiergartenstraße), undenkbar. Das Thema VHS, 08.05.2017 – 22.05.2017, 3x 18:00 – 21:00 Uhr immer Sa, 20.05.2017, 09:00-16:00 Uhr, Klostermühle EDV-RaumOnline-Marketing 1, Kursleitung: wird Manfreddeshalb Kuglerauch für KMUs immer montags, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Altenmarkt, Gruppenraum wichtiger und eröffnet neue Wege. EDV-Raum 1 60,00 EUR, Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn 125,00 EUR, Kursleitung: Petra Wutz BildnachbearbeitungAllerdings reicht es heute am nicht PC mehr mit aus,GIMP eine in

Schrittansprechendem für Schritt zum Design perfekten gestaltete Bild Website ins Netz zu

stellen. Wem nutzt die tollste Website, wenn Sie im Netz Selbstvermarktung im Netz für Anfänger

Durchführungsgarantienicht gefunden wird? ab Oder3 Teilnehmern ein Interessent keinerlei Worauf es heute wirklich ankommt. Staffelpreis:Informationen Der Kurs zu wirdIhrer mit Marke steigender oder Ihrem Teilnehmerzahl Produkt abrufen Facebook, Google und Co. als Umsatzbooster günstiger!kann? (Angabe Dies sind inkl. passive Lernmittel) Versuche potentielle Kunden im

3 TNInternet - 147 € ,zu 4 TNerreichen. - 117 €, 5 TN - 97 €, ab 6 TN - 82 € Im Schnitt stoßen wir täglich auf ca. 15.000

Werbebotschaften. Noch nie war es so einfach Werbung Wollen Sie endlich mehr aus Ihren Fotos machen? Dann Wer heute neue Kunden gewinnen will, muss sein zu machen, gleichzeitig war es noch nie so schwer aus der bearbeiten Sie Ihre digitalen Fotos mit dem kostenlosen Unternehmen auch sichtbar im Web darstellen und mit den Masse an Werbeeindrücken hervorzustechen. In diesem Bildbearbeitungsprogramm "GIMP". Als Freeware steht Kunden aktiv in Kommunikation treten - dort wo sie sich Kurs geht es darum, wie Sie es schaffen mit modernen dieses Programm jedem zur Verfügung und kann aufhalten: Tools wie Sozialen Netzwerken, Suchmaschinen, Blogs kostenlos im Internet herunter geladen werden. • auf den Websites u.v.m. sich von Ihrer Konkurrenz abzuheben und die Kursinhalt: Grundlegende Programmbedienung, • in Suchmaschinen ersten Schritte ins Onlinemarketing zu starten. Lernen Sie Funktionen zur Fotobearbeitung, importieren von Fotos, • in Nachrichtenportalen oder das World Wide Web für Ihre Zwecke zu nutzen. Farb- und Helligkeitskorrekturen sowie Arbeiten mit • Ebenen, aufFilter Social-Media-Plattformen etc.. Kurs-Nr: 56911 Cham 20.06.2017 – 29.06.2017, 4x 18:30 – 20:45 Uhr immer Di, Sie solltenIn diesem bereits Kurs über zeigen allgemeine wir Ihnen PC- die und Grundpfeiler des Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1 WindowskenntnisseInternetmarketings verfügen. auf. Sie erfahren praktische Tipps mit

Umsetzungsbeispielen und wie Sie diese in Ihren 125,00 EUR, Kursleitung: Florian Werner

ChamGeschäftsablauf Kurs-Nr: 56822 integrieren können.

26.06.2017 – 03.07.2017, 3x 18:30 – 20:45 Uhr, jeweils Mo

und Mi,Kursinhalte: Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-

Raum• 2, ÜberblickKursleitung: der Hans-Dietmar Online Marketing Rehn Instrumente

• Ihre eigene Website als Kundenmagnet

• Grundlagen der Suchmaschinenmarketings

(Suchmaschinenoptimierung SEO und

Suchmaschinenwerbung SEA)

• Wie kann ich Social Media für mein Unternehmen

nutzen

• E-Mail Marketing

• Anwendungsbeispiele und Praxistipps

39 Praxiskurs / Fotoexkursion rund um die Bild- und Videobearbeitung Klostermühle Altenmarkt (Cham) Praktische Fotografie für Anfänger und Fortgeschrittene Digitaler Videoschnitt mit Movie Maker Die Bearbeitung von Handyvideos und Co Nach einer kurzen Einführung begeben wir uns gemeinsam auf eine fotografische Entdeckungsreise rund Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern um die Klostermühle Altenmarkt (Cham). Je nach Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl Interessen und Wetter werden wir anhand günstiger! unterschiedlicher Motive die Wirkung verschiedener 3 TN - 85 €, 4 TN - 63 €, 5 TN - 50 €, ab 6 TN - 42 € Kameraeinstellungen kennenlernen. Neben den technischen Aspekten der Fotografie stehen die Viele PC’s sind seit Windows XP bereits vorbereitet für die Bildgestaltung und der kreative Schaffensprozess im Verarbeitung von digitalem Videomaterial, aber sind Sie Mittelpunkt dieses Tages. auch über die Vorgehensweise bzw. den Umgang mit der Sie erhalten in diesem Kurs zur Fotografie viele nützliche benötigten Soft- und Hardware vertraut? In diesen Kurs Praxistipps für bessere Fotos. Dieser Fotokurs richtet sich lernen Sie wie Sie das Videomaterial von der Videokamera an Anfänger und Fortgeschrittene. Die Teilnehmerzahl ist oder Handy in den PC bekommen, Sie lernen wie Sie den begrenzt, dies bietet Raum für individuelle Fragen rund um Film schneiden, erstellen ansprechende Szenenübergänge die Fotografie und Filmtitel. Sie erfahren wie Sie den Film nachvertonen oder mit Kommentaren unterlegen und wie Sie aus dem Inhalte / Themen fertigen Film eine Video-CD oder DVD erstellen. • Praktische Fotografie mit der eigenen Kamera • Tipps zur Bildgestaltung und technischer Umsetzung Inhalte:Fotobücher am PC erstellen • Umgang mit verschiedenen Motivsituationen • Hardwareausstattung - Was brauche ich? • Besprechung der entstandenen Fotos mit den • Fotobücher Software - erfreuenWindows sich Movie immer Maker wachsender Beliebtheit.

Teilnehmern • Sie Einspielen sind eine eines schöne Digitalen Erinnerung Filmes oder in den auch PC, ein • Individuelle Tipps für bessere Fotos persönlichesSzenenerkennung Geschenk für jede Gelegenheit. Egal, ob Sie • Ihren Schneiden Urlaub, und Hochzeit, Trimmen Freunde oder sonstige einmalige

Voraussetzungen / Ausrüstung: Eigene Kamera (geeignet • Ereignisse Titel, Übergänge verewigen möchten, wir zeigen Ihnen, wie Sie

Digitalesind Fotografie Spiegelreflexkameras, spiegellose und Systemkameras Bildbearbeitung • Ihr Nachvertonen, ganz persönliches Musik Fotobuch nach Ihren Wünschen und

oder Bridgekameras), geladener Akku, Speicherkarte, • Ansprüchen Rendern, Formate, gestalten Überspielen und online bestellen können.

Objektive, Stativ (nur wenn vorhanden) Bitte achten Sie Musterbücher stehen Ihnen an diesem Abend zur Ansicht

auf geeignete Kleidung und gutes Schuhwerk. Chamzur Verfügung. Kurs-Nr: Sie 56821 können selbstverständlich eigene Fotos Fr,auf 12.05.2017 CD oder vonKamera 17:00 mitbringen - 20:00 Uhr und und diese Sa, 13.05.2017gleich von Cham Kurs-Nr: 56811 09:00verwenden. - 12:00 Uhr , Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Sa, 20.05.2017, 09:00-16:00 Uhr, Klostermühle EDV-RaumDieser Kurs 1, Kursleitung:ist für alle Digitalfotografen Manfred Kugler geeignet, die

Praxiskurs / Fotoexkursion rund um die Altenmarkt, Gruppenraum selber ein Fotobuch gestalten möchten. 60,00 EUR, Kursleitung:Bild- und Hans-Dietmar Videobearbeitung Rehn Klostermühle Altenmarkt (Cham) BildnachbearbeitungCham Kurs-Nr: 56823 am PC mit GIMP Praktische Fotografie für Anfänger und SchrittFr, 14.07.2017, für Schritt 18:30-21:30 zum perfekten Uhr, Bild Haus 2, Eingang D Fortgeschrittene Digitaler Videoschnitt mit Movie Maker (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1, 32,00 EUR,

Die Bearbeitung von Handyvideos und Co DurchführungsgarantieKursleitung: Manfred ab Kugler 3 Teilnehmern Nach einer kurzen Einführung begeben wir uns Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl gemeinsam auf eine fotografische Entdeckungsreise rund Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern günstiger! (Angabe inkl. Lernmittel) um die Klostermühle Altenmarkt (Cham). Je nach Staffelpreis: Der Kurs wird mit steigender Teilnehmerzahl 3 TN - 147 €, 4 TN - 117 €, 5 TN - 97 €, ab 6 TN - 82 € Interessen und Wetter werden wir anhand günstiger! Online Marketing unterschiedlicher Motive die Wirkung verschiedener 3 TN - 85 €, 4 TN - 63 €, 5 TN - 50 €, ab 6 TN - 42 € Wollen Sie endlich mehr aus Ihren Fotos machen? Dann

Kameraeinstellungen kennenlernen. Neben den bearbeiten Sie Ihre digitalen Fotos mit dem kostenlosen technischen Aspekten der Fotografie stehen die Viele PC’s sind seit Windows XP bereits vorbereitet für die Bildbearbeitungsprogramm "GIMP". Als Freeware steht Fotobücher am PC erstellen Bildgestaltung und der kreative Schaffensprozess im Verarbeitung von digitalem Videomaterial, aber sind Sie dieses Programm jedem zur Verfügung und kann Online Marketing Mittelpunkt dieses Tages. auch über die Vorgehensweise bzw. den Umgang mit der kostenlos im Internet herunter geladen werden. Fotobücher erfreuen sich immer wachsender Beliebtheit. Sie erhalten in diesem Kurs zur Fotografie viele nützliche benötigten Soft- und Hardware vertraut? In diesen Kurs Kursinhalt: Grundlegende Programmbedienung, Sie sind eine schöne Erinnerung oder auch ein Praxistipps für bessere Fotos. Dieser Fotokurs richtet sich lernen Sie wie Sie das Videomaterial von der Videokamera Funktionen zur Fotobearbeitung, importieren von Fotos, persönliches Geschenk für jede Gelegenheit. Egal, ob Sie Online-Marketing Bitte eigenen Laptop mitbringen an Anfänger und Fortgeschrittene. Die Teilnehmerzahl ist oder Handy in den PC bekommen, Sie lernen wie Sie den Farb- und Helligkeitskorrekturen sowie Arbeiten mit Ihren Urlaub, Hochzeit, Freunde oder sonstige einmalige begrenzt, dies bietet Raum für individuelle Fragen rund um Film schneiden, erstellen ansprechende Szenenübergänge Ebenen,Für lokale Filter etc.. Dienstleister und Unternehmen Ereignisse verewigen möchten, wir zeigen Ihnen, wie Sie die Fotografie und Filmtitel. Sie erfahren wie Sie den Film nachvertonen Cham Kurs-Nr: 56910 Ihr ganz persönliches Fotobuch nach Ihren Wünschen und oder mit Kommentaren unterlegen und wie Sie aus dem SieMarketing sollten bereits ohne überInternet allgemeine ist heute PC- undenkbar. und Das Thema 08.05.2017 – 22.05.2017, 3x 18:00 – 21:00 Uhr immer Ansprüchen gestalten und online bestellen können. Inhalte / Themen fertigen Film eine Video-CD oder DVD erstellen. WindowskenntnisseOnline-Marketing wirdverfügen. deshalb auch für KMUs immer montags, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Musterbücher stehen Ihnen an diesem Abend zur Ansicht • Praktische Fotografie mit der eigenen Kamera wichtiger und eröffnet neue Wege. EDV-Raum 1 zur Verfügung. Sie können selbstverständlich eigene Fotos • Cham Kurs-Nr: 56822 125,00 EUR, Kursleitung: Petra Wutz Tipps zur Bildgestaltung und technischer Umsetzung aufInhalte: CD oder Kamera mitbringen und diese gleich 26.06.2017 – 03.07.2017, 3x 18:30 – 20:45 Uhr, jeweils Mo • Umgang mit verschiedenen Motivsituationen verwenden.• Hardwareausstattung - Was brauche ich? Allerdings reicht es heute nicht mehr aus, eine in und Mi, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV- • Besprechung der entstandenen Fotos mit den Dieser• Software Kurs ist - Windowsfür alle Digitalfotografen Movie Maker geeignet, die ansprechendem Design gestaltete Website ins Netz zu Raum 2, Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn Selbstvermarktung im Netz für Anfänger Teilnehmern selber• Einspielen ein Fotobuch eines gestalten Digitalen möchten.Filmes in den PC, stellen. Wem nutzt die tollste Website, wenn Sie im Netz Fotobücher am PC erstellen • Individuelle Tipps für bessere Fotos Szenenerkennung nicht gefunden wird? Oder ein Interessent keinerlei Worauf es heute wirklich ankommt.

• Schneiden und Trimmen Informationen zu Ihrer Marke oder Ihrem Produkt abrufen Facebook, Google und Co. als Umsatzbooster ChamFotobücher Kurs-Nr: erfreuen 56823 sich immer wachsender Beliebtheit. Voraussetzungen / Ausrüstung: Eigene Kamera (geeignet • kann? Dies sind passive Versuche potentielle Kunden im Fr, 14.07.2017, Titel, Übergänge 18:30-21:30 Uhr, Haus 2, Eingang D sind Spiegelreflexkameras, spiegellose Systemkameras Sie sind eine schöne Erinnerung oder auch ein Internet zu erreichen. Im Schnitt stoßen wir täglich auf ca. 15.000 (Tiergartenstraße),• Nachvertonen, VHS,Musik EDV-Raum 1, 32,00 EUR, oder Bridgekameras), geladener Akku, Speicherkarte, persönliches Geschenk für jede Gelegenheit. Egal, ob Sie Werbebotschaften. Noch nie war es so einfach Werbung Kursleitung:• Rendern, Manfred Formate, Kugler Überspielen Objektive, Stativ (nur wenn vorhanden) Bitte achten Sie Ihren Urlaub, Hochzeit, Freunde oder sonstige einmalige Wer heute neue Kunden gewinnen will, muss sein zu machen, gleichzeitig war es noch nie so schwer aus der

Ereignisse verewigen möchten, wir zeigen Ihnen, wie Sie Unternehmen auch sichtbar im Web darstellen und mit den Masse an Werbeeindrücken hervorzustechen. In diesem auf geeignete Kleidung und gutes Schuhwerk. Cham Kurs-Nr: 56821 Ihr ganz persönliches Fotobuch nach Ihren Wünschen und Kunden aktiv in Kommunikation treten - dort wo sie sich Kurs geht es darum, wie Sie es schaffen mit modernen Fr, 12.05.2017 von 17:00 - 20:00 Uhr und Sa, 13.05.2017 von Ansprüchen gestalten und online bestellen können. aufhalten: Cham Kurs-Nr: 56811 09:00 - 12:00 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße),Online VHS, Marketing Tools wie Sozialen Netzwerken, Suchmaschinen, Blogs Musterbücher stehen Ihnen an diesem Abend zur Ansicht • auf den Websites u.v.m. sich von Ihrer Konkurrenz abzuheben und die Sa, 20.05.2017, 09:00-16:00 Uhr, Klostermühle EDV-Raum 1, Kursleitung: Manfred Kugler Altenmarkt, Gruppenraum zur Verfügung. Sie können selbstverständlich eigene Fotos • in Suchmaschinen ersten Schritte ins Onlinemarketing zu starten. Lernen Sie

60,00 EUR, Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn auf CD oder Kamera mitbringen und diese gleich • in Nachrichtenportalen oder das World Wide Web für Ihre Zwecke zu nutzen.

verwenden. • auf Social-Media-Plattformen BildnachbearbeitungDieser Kurs istOnline für alle Digitalfotografen Marketing am PC mit geeignet,GIMP die Cham Kurs-Nr: 56911 Schrittselber für ein Schritt Fotobuch zum gestaltenperfekten möchten. Bild In diesem Kurs zeigen wir Ihnen die Grundpfeiler des 20.06.2017 – 29.06.2017, 4x 18:30 – 20:45 Uhr immer Di,

Internetmarketings auf. Sie erfahren praktische Tipps mit Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1 Online-MarketingDurchführungsgarantie Kurs-Nr: 56823 ab 3 Teilnehmern Bitte eigenen Laptop mitbringen Cham Umsetzungsbeispielen und wie Sie diese in Ihren 125,00 EUR, Kursleitung: Florian Werner Staffelpreis:Fr, 14.07.2017, Der Kurs 18:30-21:30 wird mit steigender Uhr, Haus Teilnehmerzahl 2, Eingang D Petra Wutz Für lokale Dienstleister und Unternehmen Geschäftsablauf integrieren können. günstiger! (Angabe inkl. Lernmittel) Kurs-Nr: 56910 (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1, 32,00 EUR, Cham 3 TNKursleitung: - 147 €, 4 TNManfred - 117 Kugler€, 5 TN - 97 €, ab 6 TN - 82 € 08.05.2017 – 22.05.2017, 3x 18:00 – 21:00 Uhr immer Marketing ohne Internet ist heute undenkbar. Das Thema Kursinhalte: montags, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Online-Marketing wird deshalb auch für KMUs immer Wollen Sie endlich mehr aus Ihren Fotos machen? Dann • Überblick der Online Marketing Instrumente wichtiger und eröffnet neue Wege. EDV-Raum 1 bearbeiten Sie Ihre digitalen Fotos mit dem kostenlosen • Ihre eigene Website als Kundenmagnet 125,00 EUR, Kursleitung: Petra Wutz Bildbearbeitungsprogramm "GIMP". Als Freeware steht Online Marketing• Grundlagen der Suchmaschinenmarketings Allerdings reicht es heute nicht mehr aus, eine in dieses Programm jedem zur Verfügung und kann (Suchmaschinenoptimierung SEO und ansprechendem Design gestaltete Website ins Netz zu kostenlos im Internet herunter geladen werden. Suchmaschinenwerbung SEA) stellen. Wem nutzt die tollste Website, wenn Sie im Netz Selbstvermarktung im Netz für Anfänger Kursinhalt: Grundlegende Programmbedienung, • Wie kann ich Social Media für mein Unternehmen nicht gefunden wird? Oder ein Interessent keinerlei Funktionen zur Fotobearbeitung, importieren von Fotos, Woraufnutzen es heute wirklich ankommt. Informationen zu IhrerOnline Marke oder Marketing Ihrem Produkt abrufen Farb- und Helligkeitskorrekturen sowie Arbeiten mit •Facebook, E-Mail Marketing Google und Co. als Umsatzbooster kann? Dies sind passive Versuche potentielle Kunden im Ebenen, Filter etc.. • Anwendungsbeispiele und Praxistipps Internet zu erreichen. Im Schnitt stoßen wir täglich auf ca. 15.000 Online-Marketing Bitte eigenen Laptop mitbringen Sie sollten bereits über allgemeine PC- und Werbebotschaften. Noch nie war es so einfach Werbung Wer heute neue Kunden gewinnen will, muss sein WindowskenntnisseFür lokale Dienstleister verfügen. und Unternehmen zu machen, gleichzeitig war es noch nie so schwer aus der Unternehmen auch sichtbar im Web darstellen und mit den Cham Kurs-Nr: 56910 Masse an Werbeeindrücken hervorzustechen. In diesem Kunden aktiv in Kommunikation treten - dort wo sie sich Kurs08.05.2017 geht es darum, – 22.05.2017, wie Sie es 3x schaffen 18:00 – mit21:00 modernen Uhr immer ChamMarketing Kurs-Nr: ohne 56822 Internet ist heute undenkbar. Das Thema aufhalten: montags, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, 26.06.2017Online-Marketing – 03.07.2017, wird deshalb3x 18:30 auch – 20:45 für KMUsUhr, jeweils immer Mo Tools wie Sozialen Netzwerken, Suchmaschinen, Blogs • auf den Websites EDV-Raum 1 undwichtiger Mi, Haus und 2, Eingang eröffnet Dneue (Tiergartenstraße), Wege. VHS, EDV- u.v.m. sich von Ihrer Konkurrenz abzuheben und die • in Suchmaschinen 125,00 EUR, Kursleitung: Petra Wutz Raum 2, Kursleitung: Hans-Dietmar Rehn ersten Schritte ins Onlinemarketing zu starten. Lernen Sie

• Allerdings in Nachrichtenportalen reicht es heute oder nicht mehr aus, eine in das World Wide Web für Ihre Zwecke zu nutzen.

• ansprechendem auf Social-Media-Plattformen Design gestaltete Website ins Netz zu

stellen. Wem nutzt die tollste Website, wenn Sie im Netz ChamSelbstvermarktung Kurs-Nr: 56911 im Netz für Anfänger

In diesemnicht gefunden Kurs zeigen wird? wir Oder Ihnen ein die Interessent Grundpfeiler keinerlei des 20.06.2017Worauf – 29.06.2017,es heute 4xwirklich 18:30 – 20:45ankommt. Uhr immer Di, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1 Internetmarketings Informationen zu auf. Ihrer Sie Marke erfahren oder praktische Ihrem Produkt Tipps abrufenmit Facebook, Google und Co. als Umsatzbooster 125,00 EUR, Kursleitung: Florian Werner Umsetzungsbeispielen kann? Dies sind passive und wie Versuche Sie diese potentielle in Ihren Kunden im

Geschäftsablauf Internet zu erreichen. integrieren können. Im Schnitt stoßen wir täglich auf ca. 15.000

Werbebotschaften. Noch nie war es so einfach Werbung

Kursinhalte: Wer heute neue Kunden gewinnen will, muss sein zu machen, gleichzeitig war es noch nie so schwer aus der

• Unternehmen Überblick der Onlineauch sichtbar Marketing im WebInstrumente darstellen und mit den Masse an Werbeeindrücken hervorzustechen. In diesem

• Kunden Ihre eigene aktiv Website in Kommunikation als Kundenmagnet treten - dort wo sie sich Kurs geht es darum, wie Sie es schaffen mit modernen

• aufhalten: Grundlagen der Suchmaschinenmarketings Tools wie Sozialen Netzwerken, Suchmaschinen, Blogs

40 •(Suchmaschinenoptimierung auf den Websites SEO und u.v.m. sich von Ihrer Konkurrenz abzuheben und die •Suchmaschinenwerbung in Suchmaschinen SEA) ersten Schritte ins Onlinemarketing zu starten. Lernen Sie

• • Wie inkann Nachrichtenportalen ich Social Media oderfür mein Unternehmen das World Wide Web für Ihre Zwecke zu nutzen.

•nutzen auf Social-Media-Plattformen

• E-Mail Marketing Cham Kurs-Nr: 56911 • In Anwendungsbeispiele diesem Kurs zeigen undwir Ihnen Praxistipps die Grundpfeiler des 20.06.2017 – 29.06.2017, 4x 18:30 – 20:45 Uhr immer Di, Internetmarketings auf. Sie erfahren praktische Tipps mit Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1 Umsetzungsbeispielen und wie Sie diese in Ihren 125,00 EUR, Kursleitung: Florian Werner Geschäftsablauf integrieren können.

Kursinhalte: • Überblick der Online Marketing Instrumente • Ihre eigene Website als Kundenmagnet • Grundlagen der Suchmaschinenmarketings (Suchmaschinenoptimierung SEO und Suchmaschinenwerbung SEA) • Wie kann ich Social Media für mein Unternehmen nutzen • E-Mail Marketing • Anwendungsbeispiele und Praxistipps

Fotobücher am PC erstellen

Fotobücher erfreuen sich immer wachsender Beliebtheit. Sie sind eine schöne Erinnerung oder auch ein persönliches Geschenk für jede Gelegenheit. Egal, ob Sie Ihren Urlaub, Hochzeit, Freunde oder sonstige einmalige Ereignisse verewigen möchten, wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr ganz persönliches Fotobuch nach Ihren Wünschen und Ansprüchen gestalten und online bestellen können. Musterbücher stehen Ihnen an diesem Abend zur Ansicht zur Verfügung. Sie können selbstverständlich eigene Fotos auf CD oder Kamera mitbringen und diese gleich verwenden. Dieser Kurs ist für alle Digitalfotografen geeignet, die selber ein Fotobuch gestalten möchten.

Cham Kurs-Nr: 56823 Fr, 14.07.2017, 18:30-21:30 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1, 32,00 EUR, Kursleitung: Manfred Kugler

Online Marketing

Online Marketing

Online-Marketing ProgrammierungBitte eigenen Laptop mitbringen und Online-Marketing • Frau und Beruf Für lokale Dienstleister und Unternehmen Frau und Beruf Cham Kurs-Nr: 56910 Marketing ohne Internet ist heute undenkbar. Das Thema 08.05.2017 – 22.05.2017, 3x 18:00 – 21:00 Uhr immer Online-Marketing wird deshalb auch für KMUs immer montags, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1 Angebot der Frauen-Servicestelle Selbstsicher zum Vorstellungsgespräch wichtiger und eröffnet neue Wege. kostenloser Workshop 125,00 EUR, Kursleitung: Petra Wutz

Allerdings reicht es heute nicht mehr aus, eine in Oft ist die letzte Bewerbungsphase schon eine Zeit lang ansprechendem Design gestaltete Website ins Netz zu Interkultureller Kompetenz Konflikte her. Der Workshop "Selbstsicher zum stellen. Wem nutzt die tollste Website, wenn Sie im Netz Selbstvermarktung im Netz für Anfänger bewältigen Beruf Vorstellungsgespräch" bereitet gezielt auf ein nicht gefunden wird? Oder ein Interessent keinerlei kostenloser Workshop der Frauen-Servicestelle Worauf es heute wirklich ankommt. Vorstellungsgespräch vor, mit der Möglichkeit zum Informationen zu Ihrer Marke oder Ihrem Produkt abrufen Facebook, Google und Co. als Umsatzbooster individuellen Bewerbungsmappencheck. Dieses Angebot kann? Dies sind passive Versuche potentielle Kunden im Die Globalisierung nimmt immer stärker zu und fordert die von der Frauen-Servicestelle ist, dank der Förderung des Internet zu erreichen. Zusammenarbeit von verschiedenen Kulturen. Auch Im Schnitt stoßen wir täglich auf ca. 15.000 Europäischen Sozialfonds, kostenlos. Deutschland wird es immer notwendiger sich mit der Werbebotschaften. Noch nie war es so einfach Werbung Wer heute neue Kunden gewinnen will, muss sein eigenen, aber auch mit anderen Kulturen zu machen, gleichzeitig war es noch nie so schwer aus der Unternehmen auch sichtbar im Web darstellen und mit den auseinandersetzen. Interkulturalität berührt alle Masse an Werbeeindrücken hervorzustechen. In diesem Cham Kurs-Nr: 57103 Kunden aktiv in Kommunikation treten - dort wo sie sich Lebensbereiche - sei es auf der Arbeit mit einem Kurs geht es darum, wie Sie es schaffen mit modernen Mi, 28.06.2017, 09:00-12:00 Uhr, Haus 1, Eingang C, aufhalten: internationalen Kunden, im Alltag mit Nachbarn oder im Tools wie Sozialen Netzwerken, Suchmaschinen, Blogs VHS, Seminarraum 4 • auf den Websites u.v.m. sich von Ihrer Konkurrenz abzuheben und die Urlaub. Im Umgang miteinander ist es aber nicht immer leicht und es entstehen ungewollte Konfliktsituationen. Der kostenlos, Kursleitung: Carolin Beck • in Suchmaschinen ersten Schritte ins Onlinemarketing zu starten. Lernen Sie • das World Wide Web für Ihre Zwecke zu nutzen. Hintergrund des Konfliktes ist dabei nicht immer in Nachrichtenportalen oder Ind. Coaching zum Thema Frau und Beruf • auf Social-Media-Plattformen ersichtlich. In diesem Seminar bieten wir Ihnen die Cham Kurs-Nr: 56911 Möglichkeit Werte und Einstellungen zu reflektieren, ist jederzeit möglich In diesem Kurs zeigen wir Ihnen die Grundpfeiler des 20.06.2017 – 29.06.2017, 4x 18:30 – 20:45 Uhr immer Di, Rollenbilder zu vergleichen, Kommunikations- und Anfrage und Terminvereinbarung unter 09971/8501-33. Internetmarketings auf. Sie erfahren praktische Tipps mit Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, EDV-Raum 1 Konfliktstile zu analysieren und Lösungsansätze zu Dank der Förderung des Europäischen Sozialfonds ist Umsetzungsbeispielen und wie Sie diese in Ihren 125,00 EUR, Kursleitung: Florian Werner trainieren. Interkulturelle Kompetenz ist für ein dieses Angebot kostenlos Geschäftsablauf integrieren können. gemeinsames Leben und Arbeiten notwendig.

Kursinhalte: Dank der Förderung des Europäischen Sozialfonds ist dieser Workshop kostenlos • Überblick der Online Marketing Instrumente

• Ihre eigene Website als Kundenmagnet Cham Kurs-Nr: 57101 • Grundlagen der Suchmaschinenmarketings Do, 23.03.2017, 09:00-12:00 Uhr, Haus 1, Eingang C, (Suchmaschinenoptimierung SEO und VHS, Seminarraum 5 Suchmaschinenwerbung SEA) FrauFrau und Berufkostenlos, Kursleitung: Carolin Beck, Jennifer Steffan • Wie kann ich Social Media für mein Unternehmen nutzen • E-Mail Marketing Selbstsicher zum Vorstellungsgespräch Angebot der Frauen-Servicestelle Erfolgreich Netzwerken • Anwendungsbeispiele und Praxistipps kostenloser Workshop NEU! kostenlose Infoveranstaltung zum Thema Netzwerken im Beruf NEU! Interkultureller Kompetenz Konflikte Oft ist die letzte Bewerbungsphase schon eine Zeit lang

Erfolgreichher. Der Workshop Netzwerken "Selbstsicher für den neuen zum Job bewältigen Vorstellungsgespräch" bereitet gezielt auf ein kostenloser Workshop der Frauen-Servicestelle WasVorstellungsgespräch früher Vitamin B hieß, vor, mitist heuteder Möglichkeit "Networking". zum

Professionellesindividuellen Bewerbungsmappencheck. Netzwerken eröffnet Chancen Dieses zum Angebot Die Globalisierung nimmt immer stärker zu und fordert die Zusammenarbeit von verschiedenen Kulturen. Auch beruflichenvon der Frauen-Servicestelle Einstieg, aber auch ist, für dank die beruflicheder Förderung des Deutschland wird es immer notwendiger sich mit der Entwicklung.Europäischen In Sozialfonds, den vergangenen kostenlos. Jahren hat etwa jeder eigenen, aber auch mit anderen Kulturen Dritte seine Stelle über soziale Kontakte gefunden.

auseinandersetzen. Interkulturalität berührt alle Die Schwerpunkte des Kurses sind: Lebensbereiche - sei es auf der Arbeit mit einem •Cham Soziale Kurs-Nr: und persönliche 57103 Netzwerke internationalen Kunden, im Alltag mit Nachbarn oder im •Mi, Qualität28.06.2017, von 09:00-12:00Netzwerken Uhr, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 4 Urlaub. Im Umgang miteinander ist es aber nicht immer • Pflege von Netzwerken kostenlos, Kursleitung: Carolin Beck leicht und es entstehen ungewollte Konfliktsituationen. Der • Chancen und Nutzen von Netzwerken

Hintergrund des Konfliktes ist dabei nicht immer • Risiken ersichtlich. In diesem Seminar bieten wir Ihnen die Ind. Coaching zum Thema Frau und Beruf Möglichkeit Werte und Einstellungen zu reflektieren, Esist informiert jederzeit Sie möglichFrau Seitz-Dobler, Beauftragte für Rollenbilder zu vergleichen, Kommunikations- und ChancengleichheitAnfrage und Terminvereinbarung am Arbeitsmarkt unter 09971/8501-33. Konfliktstile zu analysieren und Lösungsansätze zu Dank der Förderung des Europäischen Sozialfonds ist trainieren. Interkulturelle Kompetenz ist für ein Chamdieses Angebot Kurs-Nr: kostenlos 57102 gemeinsames Leben und Arbeiten notwendig. Mi, 26.04.2017, 09:00-10:30 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 Dank der Förderung des Europäischen Sozialfonds ist kostenlos, Kursleitung: Dorothea Seitz-Dobler dieser Workshop kostenlos

Cham Kurs-Nr: 57101

Do, 23.03.2017, 09:00-12:00 Uhr, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 5 kostenlos, Kursleitung: Carolin Beck, Jennifer Steffan

Erfolgreich Netzwerken kostenlose Infoveranstaltung zum Thema Netzwerken im Beruf

Erfolgreich Netzwerken für den neuen Job

Was früher Vitamin B hieß, ist heute "Networking". Professionelles Netzwerken eröffnet Chancen zum beruflichen Einstieg, aber auch für die berufliche Entwicklung. In den vergangenen Jahren hat etwa jeder Dritte seine Stelle über soziale Kontakte gefunden. Die Schwerpunkte des Kurses sind: 41 • Soziale und persönliche Netzwerke • Qualität von Netzwerken • Pflege von Netzwerken • Chancen und Nutzen von Netzwerken • Risiken

Es informiert Sie Frau Seitz-Dobler, Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt

Cham Kurs-Nr: 57102 Mi, 26.04.2017, 09:00-10:30 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 kostenlos, Kursleitung: Dorothea Seitz-Dobler

Frau und Beruf

Ausstrahlungscoaching Farb- und Stilberatung im Beruf

Wie kleide ich mich passend für ein Vorstellungsgespräch? Was ziehe ich auf ein Bewerbungsfoto an und wie trete ich in einem wichtigen Meeting auf? Was bedeutet Casual Business und wie bin ich passend für ein Geschäftsessen gekleidet?

In diesem Kurs lernen Sie sich stilvoll zu kleiden, den Aufbau einer Basisgarderobe für den Beruf unter der Berücksichtigung von Körperform, Ausdruck und Muster. Wir analysieren Ihren Pigmentierungstyp nach der neuen differenzierten Farbberatung und Sie bekommen Tipps für Ihr Frisurenstyling.

Die Dozentin Frau Marion Preidl ist seit über 20 Jahren Farb- und Stilberaterin und wurde 2016 mit der Empfehlung " Beste Kosmetikinstitute in Deutschland" ausgezeichnet. Frau und Beruf Cham Kurs-Nr: 57111 Mo, 03.04.2017, 18:00-21:00 Uhr, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 5 35,00 EUR, Kursleitung: Marion Preidl, Kosmetikerin Frau und Beruf

Yes, you can! NEU! Angebot der Frauen-Servicestelle Selbstsicher zum Vorstellungsgespräch kostenloser Workshop Individuelles Coaching für die berufliche und private Weiterentwicklung

Oft ist die letzte Bewerbungsphase schon eine Zeit lang Interkultureller Kompetenz Konflikte Haben Sie das Gefühl, auf der Stelle zu treten? Wollen Sie her. Der Workshop "Selbstsicher zum bewältigen sich beruflich verändern und wissen nicht so recht, wie und Vorstellungsgespräch" bereitet gezielt auf ein kostenloser Workshop der Frauen-Servicestelle in welche Richtung? Oder fehlte Ihnen bisher der Mut, Vorstellungsgespräch vor, mit der Möglichkeit zum eine Entscheidung zu treffen, die Ihrem zukünftigen Leben individuellen Bewerbungsmappencheck. Dieses Angebot Die Globalisierung nimmt immer stärker zu und fordert die eine völlig neue Richtung geben kann? Dann bietet von der Frauen-Servicestelle ist, dank der Förderung des Zusammenarbeit von verschiedenen Kulturen. Auch Coaching Ihnen eine Möglichkeit, das anzupacken, wovon Europäischen Sozialfonds, kostenlos. Deutschland wird es immer notwendiger sich mit der Sie innerlich bereits spüren, dass dies Ihr Weg ist. eigenen, aber auch mit anderen Kulturen auseinandersetzen. Interkulturalität berührt alle Nach einem ersten kostenlosen Gespräch zum Cham Kurs-Nr: 57103 Lebensbereiche - sei es auf der Arbeit mit einem gegenseitigen Kennenlernen betrachten Sie in weiteren Mi, 28.06.2017, 09:00-12:00 Uhr, Haus 1, Eingang C, internationalen Kunden, im Alltag mit Nachbarn oder im Einzelterminen gemeinsam mit Ihrem Coach Ihre Ist- VHS, Seminarraum 4 Urlaub. Im Umgang miteinander ist es aber nicht immer Situation und das Ziel Ihrer Reise. Im Anschluss erarbeiten kostenlos, Kursleitung: Carolin Beck leicht und es entstehen ungewollte Konfliktsituationen. Der Sie eine für Sie realisierbare und optimale

Hintergrund des Konfliktes ist dabei nicht immer Vorgehensweise, mit der Sie sich Schritt für Schritt Ihrem ersichtlich. In diesem Seminar bieten wir Ihnen die Ind. Coaching zum Thema Frau und Beruf Ziel nähern. Ihr Coach begleitet Sie während des Möglichkeit Werte und Einstellungen zu reflektieren, ist jederzeit möglichFrau und Beruf gesamten Coaching-Prozesses mithilfe von Methoden und Rollenbilder zu vergleichen, Kommunikations- und Anfrage und Terminvereinbarung unter 09971/8501-33. Techniken, welche die Richtungsfindung und Umsetzung Konfliktstile zu analysieren und Lösungsansätze zu DankAngebot der Förderung der des Frauen-Servicestelle Europäischen Sozialfonds ist Ihrer erarbeiten Strategien unterstützen. Denn eines steht trainieren. Interkulturelle Kompetenz ist für ein dieses Angebot kostenlos fest: Yes, you can! Frau und Beruf gemeinsames Leben und ArbeitenBeruflicher notwendig. Wiedereinstieg - Ausbildung in Teilzeit - Infoveranstaltung • Erstgespräch zum Kennenlernen (30 min): kostenlos Infoveranstaltung Dank der Förderung des Europäischen Sozialfonds ist • Anschließend Pro Coachingsitzung 50€ (eine Sitzung Ausstrahlungscoaching Ausbildung in Teilzeit: Ja, das gibt's und geht wirklich. Das dieser Workshop kostenlos dauert max. 120 Stunden), Sie planen nach einer FamilienphaseFarb- wieder und in Stilberatung den Beruf im BerufInstrument ist vor zehn Jahren ins Leben gerufen wurde • Anzahl der Sitzungen je nach Absprache und einzusteigen und möchte auf bereits Erlerntes aufbauen? und soll vor allem jungen Müttern und Vätern mehr Cham Kurs-Nr: 57101 Coachingbedarf Erfahren Sie in dieser Infoveranstaltung,Wie kleide welche ich mich passend für einFlexibilität Vorstellungsgespräch? in der Berufsausbildung bringen. Erfahren Sie in Do, 23.03.2017, 09:00-12:00 Uhr, Haus 1, Eingang C, • Termine nach Vereinbarung unter 09971/8501-33 Förderungsmöglichkeiten es für denWas beruflichen ziehe ich auf ein Bewerbungsfotodieser an Infoveranstaltung und wie trete ich welche gesetzlichen Neuerungen VHS, Seminarraum 5 • Ort: Seminarraum an der Volkshochschule im Wiedereinstieg gibt. Welche Leistungsanforderungenin einem wichtigen Sie Meeting auf? Wases gibt, bedeutet wie eine Casual Ausbildung in Teilzeit abläuft und welche kostenlos, Kursleitung: Carolin Beck, Jennifer Steffan erwarten und tauschen Sie sich mit Businessanderen Frauen und wie aus. bin ich passendVorteile für ein Geschäftsessendiese Model auch für UnternehmenLandkreis bringen Cham. kann.

Hier bekommen Sie wertvolle Tipps,gekleidet? wie Sie die

Doppelbelastung Familie und Beruf stemmen können und Es informiert Sie Herr Liegl, BeauftragterKurleitung: für Johanna Nachreiner Erfolgreich Netzwerken welche konkreten Schritte Sie gehenIn müssen. diesem KursEs lernen Sie sich stilvollChancengleichheit zu kleiden, den am Arbeitsmarkt Projektvermittler kostenlose Infoveranstaltung zum Thema Netzwerken informiert Sie Frau Seitz-Dobler, BeauftragteAufbau einer für Basisgarderobe für denAlleinerziehende Beruf unter der und Berufsrückkehrer JOBCENTER IM im Beruf Chancengleichheit am Arbeitsmarkt.Berücksichtigung von Körperform,LANDKREIS Ausdruck und CHAM Muster.

Wir analysieren Ihren Pigmentierungstyp nach der neuen Erfolgreich Netzwerken für den neuen Job Kostenlose Infoveranstaltung, Dankdifferenzierten der Förderung Farbberatung des und SieKostenlose bekommen Infoveranstaltung, Tipps für Dank der Förderung des Ihr Frisurenstyling. Europäischen Sozialfonds Was früher Vitamin B hieß, ist heuteEuropäischen "Networking". Sozialfonds

Professionelles Netzwerken eröffnet Chancen zum Die Dozentin Frau Marion Preidl ist seit über 20 Jahren beruflichen Einstieg, aber auch fürCham die berufliche Kurs-Nr: 57100 Do, 22.09.2016, 09:30-11:00 Uhr Farb- und Stilberaterin und wurdeCham 2016 mit der Kurs-Nr: 57102 Entwicklung. In den vergangenen Jahren hat etwa jeder Donnerstag, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße),Empfehlung " Beste VHS, Kosmetikinstitute Mi, 18.01.2017, in Deutschland" 09:30-11:00 Uhr, Haus 2, Eingang D Dritte seine Stelle über soziale Kontakte gefunden. ausgezeichnet. (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 Die Schwerpunkte des Kurses sind:Seminarraum 1 kostenlos, Kursleitung: Johann Liegl • Soziale und persönliche Netzwerkekostenlos, Kursleitung: Dorothea Seitz-Dobler Cham Kurs-Nr: 57111 • Qualität von Netzwerken Mo, 03.04.2017, 18:00-21:00 Uhr, Haus 1, Eingang C,

• Pflege von Netzwerken VHS, Seminarraum 5 Frauen leben länger, aber wovon? Selbstsicher zum Vorstellungsgespräch • Chancen und Nutzen von Netzwerken 35,00 EUR, Kursleitung: Marion Preidl,Oft ist Kosmetikerin die letzte Bewerbungsphase schon eine Zeit lang kostenlose Infoveranstaltung zum Thema Rente und • Risiken her. Der Workshop "Selbstsicher zum Minijob Vorstellungsgespräch" bereitet gezielt auf ein Es informiert Sie Frau Seitz-Dobler,Kennen Beauftragte Sie Ihre für Rechte als MinijoblerinYes, und you zahlen can! Sie in die Rentenkasse ein? Vorstellungsgespräch vor, mit der Möglichkeit zum Chancengleichheit am Arbeitsmarkt Individuelles Coaching für die beruflicheindividuellen und Bewerbungsmappencheck. private Insbesondere für Frauen ist es wichtig, frühzeitig an die Absicherung im Alter zu denken. DeutlichWeiterentwicklung niedrigere Rente Cham Kurs-Nr: 57102 bei Frauen ergibt sich oftmals aus geringerem Verdienst Kostenlose Infoveranstaltung, Dank der Förderung des Mi, 26.04.2017, 09:00-10:30 Uhr, Haus 2, Eingang D Haben Sie das Gefühl, auf der Stelle zu treten? Wollen Sie und fehlenden Jahren zwecks Familienarbeit Europäischen Sozialfonds (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 sich beruflich verändern und wissen nicht so recht, wie und (Kindererziehung und Pflege von Angehörigen). kostenlos, Kursleitung: Dorothea Seitz-Dobler in welche Richtung? Oder fehlte Ihnen bisher der Mut, Auch aus diesem Grund sind sozialversicherungspflichtige eine Entscheidung zu treffen, die Ihrem zukünftigen Leben Beschäftigung und private Vorsorge wichtig. In diesem Cham Kurs-Nr: 57120 eine völlig neue Richtung geben kann? Dann bietet Seminar erhalten Sie wertvolle Informationen zum Thema Fr, 10.02.2017, 09:00-11:00 Uhr, Haus 1, Eingang D Coaching Ihnen eine Möglichkeit, das anzupacken, wovon Marion Preidl Rente und Minijob. (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 4 Sie innerlich bereits spüren, dass dies Ihr Weg ist. kostenlos, Kursleitung: Carolin Beck

Es informiert Sie Frau Seitz-Dobler, Beauftragte für Nach einem ersten kostenlosen GesprächIndividuelles zum Coaching über die Frauen-Servicestelle ist Chancengleichheit am Arbeitsmarkt und Herr Steinmann gegenseitigen Kennenlernen betrachtenjederzeit Sie möglich, in weiteren Anfrage und Terminvereinbarung unter (ehem. Rentenberater) Einzelterminen gemeinsam mit Ihrem09971/8501-33 Coach Ihre Ist-

Situation und das Ziel Ihrer Reise.Infos Im Anschluss unter https://www.vhs-cham.de/mehr-vhs/frauen- erarbeiten Kostenlose Infoveranstaltung, Dank der Förderung des Sie eine für Sie realisierbare und optimaleservicestelle.html Europäischen Sozialfonds Vorgehensweise, mit der Sie sich Schritt für Schritt Ihrem Ziel nähern. Ihr Coach begleitet Sie während des Dank der Förderung des Europäischen Sozialfonds ist gesamten Coaching-Prozesses mithilfe von Methoden und Cham Kurs-Nr: 57101 diese Angebot kostenlos Techniken, welche die Richtungsfindung und Umsetzung Di, 15.11.2016, 09:30-11:00 Uhr, Haus 2, Eingang D Ihrer erarbeiten Strategien unterstützen. Denn eines steht (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 fest: Yes, you can! kostenlos, Kursleitung: Dorothea Seitz-Dobler, Winfried

Steinmann • Erstgespräch zum Kennenlernen (30 min): kostenlos 42 • Anschließend Pro Coachingsitzung 50€ (eine Sitzung

dauert max. 120 Stunden),

• Anzahl der Sitzungen je nach Absprache und

Coachingbedarf

• Termine nach Vereinbarung unter 09971/8501-33

• Ort: Seminarraum an der Volkshochschule im

Landkreis Cham.

Kurleitung: Johanna Nachreiner

Frau und Beruf

Ausstrahlungscoaching Farb- und Stilberatung im Beruf

Wie kleide ich mich passend für ein Vorstellungsgespräch? Was ziehe ich auf ein Bewerbungsfoto an und wie trete ich in einem wichtigen Meeting auf? Was bedeutet Casual Business und wie bin ich passend für ein Geschäftsessen gekleidet?

In diesem Kurs lernen Sie sich stilvoll zu kleiden, den Aufbau einer Basisgarderobe für den Beruf unter der Berücksichtigung von Körperform, Ausdruck und Muster. Wir analysieren Ihren Pigmentierungstyp nach der neuen differenzierten Farbberatung und Sie bekommen Tipps für Ihr Frisurenstyling.

Die Dozentin Frau Marion Preidl ist seit über 20 Jahren Farb- und Stilberaterin und wurde 2016 mit der Empfehlung " Beste Kosmetikinstitute in Deutschland" ausgezeichnet. Beruflich Fachthemen Cham Kurs-Nr: 57111 Mo, 03.04.2017, 18:00-21:00 Uhr, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 5 35,00 EUR, Kursleitung: Marion Preidl, Kosmetikerin Berufliche Fachthemen, Persönlichkeitsentwicklung Kommunikations- und Managementtechniken

Yes, you can! Individuelles Coaching für die berufliche und private Weiterentwicklung „Nein“ sagen Gehaltsverhandlungen NEU! Beruf Haben Sie das Gefühl, auf der Stelle zu treten? Wollen Sie sich beruflich verändern und wissen nicht so recht, wie und DvD - Depp vom Dienst? Hey Boss, ich brauch mehr Geld! (Gunter in welche Richtung? Oder fehlte Ihnen bisher der Mut, Nein danke, nicht mit mir! Johanna NachreinerGabriel) eine Entscheidung zu treffen, die Ihrem zukünftigen Leben Gehaltsverhandlungen erfolgreich gestalten eine völlig neue Richtung geben kann? Dann bietet Berufliche Fachthemen, Persönlichkeitsentwicklung Ohne Skrupel und schlechtes Gewissen "Nein" zu Coaching Ihnen eine Möglichkeit, das anzupacken, wovon Kommunikations- und Managementtechniken anderen sagen und "Ja" zu sich selbst! Dieser Workshop stellt Ihnen - in Theorie und Praxis - Sie innerlich bereits spüren, dass dies Ihr Weg ist. Möglichkeiten vor, mit denen Sie künftige "Kannst du bitte einen Kuchen für das Vereinsfest Gehaltsverhandlungen selbstbewusst entgegen sehen Nach einem ersten kostenlosen Gespräch zum backen?"- "Können Sie„Nein“ bitte dies sagen und jenes noch schnell können Gehaltsverhandlungen gegenseitigen Kennenlernen betrachten Sie in weiteren erledigen?" ----- "Ja, kann ich"; "Ja, mach ich"; Es geht um unsere Einstellung vor und während des Einzelterminen gemeinsam mit Ihrem Coach Ihre Ist- "Selbstverständlich", "kein Problem." Gehaltsgesprächs. Sie erfahren, von welchen Faktoren ein Situation und das Ziel Ihrer Reise. Im Anschluss erarbeiten Wirklich kein Problem?! - Gehören Sie zu den "Ja"-Sagern DvD - Depp vom Dienst? erfolgreichesHey Boss, Gespräch ich brauch abhängt mehr und lernenGeld! den (Gunter Umgang Sie eine für Sie realisierbare und optimale undNein vergessen danke, dabei nicht sich mit selbst mir! und Ihre Wünsche und Gabriel) Vorgehensweise, mit der Sie sich Schritt für Schritt Ihrem Bedürfnisse? Dann kommen Sie mit auf Spurensuche, was mit Argumenten und Gegenargumenten kennen. Sie üben Gehaltsverhandlungen erfolgreich gestalten Ziel nähern. Ihr Coach begleitet Sie während des hinter dem "Ja-Sagen" bei Ihnen steckt. Entlarven Sie in praktische Beispiele, um zu einem erfolgreichen gesamten Coaching-Prozesses mithilfe von Methoden und diesemOhne Skrupel Workshop und uralte schlechtes Gedankenmuster, Gewissen lernen "Nein" Sie zu Gesprächsabschluss zu kommen. Dieser Workshop stellt Ihnen - in Theorie und Praxis - Techniken, welche die Richtungsfindung und Umsetzung Methodenanderen sagenund Techniken und "Ja" kennen, zu sich mit selbst! denen Sie heraus ChamMöglichkeiten Kurs-Nr: vor, 57121mit denen Sie künftige Ihrer erarbeiten Strategien unterstützen. Denn eines steht finden, was Sie wirklich wollen und wie Sie Ihre Wünsche "Kannst du bitte einen Kuchen für das Vereinsfest Do,Gehaltsverhandlungen 13.07.2017, 18:00-21:00 selbstbewusst Uhr, Haus entgegen 1, Eingang sehen C, fest: Yes, you can! wertschätzend äußern. Sagen Sie "Ja" nicht nur zu backen?"- "Können Sie bitte dies und jenes noch schnell VHS,können Seminarraum 4 anderen, sondern vor allem zu sich selbst! erledigen?" ----- "Ja, kann ich"; "Ja, mach ich"; 54,00 EUR, Kursleitung: Christoph Mühlbauer • Es geht um unsere Einstellung vor und während des Erstgespräch zum Kennenlernen (30 min): kostenlos Cham"Selbstverständlich", Kurs-Nr: 57112 "kein Problem." • Anschließend Pro Coachingsitzung 50€ (eine Sitzung Sa,Wirklich 06.05.2017, kein Problem?! 09:30-16:30 - Gehören Uhr Sie zu den "Ja"-Sagern Gehaltsgesprächs. Sie erfahren, von welchen Faktoren ein dauert max. 120 Stunden), und vergessen dabei sich selbst und Ihre Wünsche und erfolgreiches Gespräch abhängt und lernen den Umgang inkl. einer Stunde Mittagspause, Haus 1, Eingang C, VHS, Selbstbewusster Auftritt • Anzahl der Sitzungen je nach Absprache und SeminarraumBedürfnisse? 6Dann kommen Sie mit auf Spurensuche, was mit Argumenten und Gegenargumenten kennen. Sie üben Coachingbedarf 78,00hinter EUR, dem "Ja-Sagen"Kursleitung: bei Johanna Ihnen steckt.Nachreiner Entlarven Sie in praktische Beispiele, um zu einem erfolgreichen • Termine nach Vereinbarung unter 09971/8501-33 diesem Workshop uralte Gedankenmuster, lernen Sie Gesprächsabschluss zu kommen. Ihr Auftritt! Selbstbewusst und frei vor • Ort: Seminarraum an der Volkshochschule im Methoden und Techniken kennen, mit denen Sie heraus Cham Kurs-Nr: 57121 Landkreis Cham. finden, was Sie wirklich wollen und wie Sie Ihre Wünsche anderenDo, 13.07.2017, reden 18:00-21:00 Uhr, Haus 1, Eingang C,

wertschätzend äußern. Sagen Sie "Ja" nicht nur zu VHS, Seminarraum 4 Berufliche Fachthemen, Persönlichkeitsentwicklung Kurs mit Durchführungsgarantie ab 4 Teilnehmern Kurleitung: Johanna Nachreiner anderen, sondern vor allem zu sich selbst! 54,00 EUR, Kursleitung: Christoph Mühlbauer Kommunikations- und Managementtechniken Auf Wunsch ist auch Einzelcoaching zu diesem Thema Cham Kurs-Nr: 57112 möglich. Sa, 06.05.2017, 09:30-16:30 Uhr

inkl. einer Stunde Mittagspause, Haus 1, Eingang C, VHS, Stellen Sie sich vor, Sie sollen oder möchten eine Rede „Nein“ sagen Gehaltsverhandlungen Selbstbewusster Auftritt Seminarraum 6 halten. Halten Sie sich zurück, verstecken sich, weil Sie

78,00 EUR, Kursleitung: Johanna Nachreiner nicht wissen wie das geht? Haben Sie Lampenfieber oder

richtig Angst und machen es deshalb nicht? Allein schon Gerhard Graßl DvD - Depp vom Dienst? Hey Boss, ich brauch mehr Geld! (Gunter beiIhr dem Auftritt! Gedanken, Selbstbewusst vor mehr als drei und fremden frei Personen vor (Gunter Gabriel) Nein danke, nicht mit mir! Gabriel) sprechenanderen zu redenmüssen, wird Ihnen Angst und Bange? Gehaltsverhandlungen erfolgreich gestalten Gut reden zu können ist heute wichtiger denn je, das

Ohne Skrupel und schlechtes Gewissen "Nein" zu wissenKurs mit Sie! Durchführungsgarantie ab 4 Teilnehmern anderen sagen und "Ja" zu sich selbst! Dieser Workshop stellt Ihnen - in Theorie und Praxis - WerAuf Wunschlocker und ist freiauch vor Einzelcoaching anderen reden zu kann, diesem hat esThema Möglichkeiten vor, mit denen Sie künftige beruflichmöglich. und privat wesentlich leichter. "Kannst du bitte einen Kuchen für das Vereinsfest Gehaltsverhandlungen selbstbewusst entgegen sehen WieStellen geht Sie es sichIhnen, vor, wenn Sie sollenIhr Chef oder Sie möchten mit einer eine Rede backen?"- "Können Sie bitte dies und jenes noch schnell können Präsentation beauftragt, Sie als Führungskraft vor erledigen?" ----- "Ja, kann ich"; "Ja, mach ich"; halten. Halten Sie sich zurück, verstecken sich, weil Sie Es geht um unsere Einstellung vor und während des mehrerennicht wissen Mitarbeitern wie das geht? reden Haben müssen? Sie Lampenfieber oder "Selbstverständlich", "kein Problem." Oder: Sie wollen sich besser präsentieren, Ihre Ideen und Wirklich kein Problem?! - Gehören Sie zu den "Ja"-Sagern Gehaltsgesprächs. Sie erfahren, von welchen Faktoren ein richtig Angst und machen es deshalb nicht? Allein schon erfolgreiches Gespräch abhängt und lernen den Umgang Meinungenbei dem Gedanken, erfolgreicher vor mehrdarlegen? als drei fremden Personen und vergessen dabei sich selbst und Ihre Wünsche und Bedürfnisse? Dann kommen Sie mit auf Spurensuche, was mit Argumenten und Gegenargumenten kennen. Sie üben sprechen zu müssen, wird Ihnen Angst und Bange? praktische Beispiele, um zu einem erfolgreichen InGut diesem reden Seminar zu können wird ist die heute Angst wichtiger vorm Reden denn je,abgebaut das hinter dem "Ja-Sagen" bei Ihnen steckt. Entlarven Sie in und Sie gewinnen die Fähigkeit, selbst vor großen diesem Workshop uralte Gedankenmuster, lernen Sie Gesprächsabschluss zu kommen. wissen Sie!

GruppenWer locker zu undreden. frei Sie vor haben anderen nie reden mehr kann,Redeangst! hat es Methoden und Techniken kennen, mit denen Sie heraus Kurs-Nr: 57121 Cham beruflich und privat wesentlich leichter. finden, was Sie wirklich wollen und wie Sie Ihre Wünsche Do, 13.07.2017, 18:00-21:00 Uhr, Haus 1, Eingang C, Melden Sie sich am besten gleich an und sichern sich Wie geht es Ihnen, wenn Ihr Chef Sie mit einer wertschätzend äußern. Sagen Sie "Ja" nicht nur zu VHS, Seminarraum 4 Ihren Platz! anderen, sondern vor allem zu sich selbst! bequemePräsentation Kleidung beauftragt, Sie als Führungskraft vor 54,00 EUR, Kursleitung: Christoph Mühlbauer mehreren Mitarbeitern reden müssen?

Cham Kurs-Nr: 57112 ChamOder: Sie Kurs-Nr:wollen sich 57200 besser präsentieren, Ihre Ideen und

Sa, 06.05.2017, 09:30-16:30 Uhr Do,Meinungen 28.03.2017 erfolgreicher und Do, 30.03.2017, darlegen? jeweils von 18:30 – 21:30 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, inkl. einer Stunde Mittagspause, Haus 1, Eingang C, VHS, Selbstbewusster Auftritt Seminarraum 6 SeminarraumIn diesem Seminar 1 wird die Angst vorm Reden abgebaut 78,00 EUR, Kursleitung: Johanna Nachreiner 140,00 EUR, Kursleitung: Gerhard Graßl und Sie gewinnen die Fähigkeit, selbst vor großen Ihr Auftritt! Selbstbewusst und frei vor Gruppen zu reden. Sie haben nie mehr Redeangst!

anderen Christoph redenMühlbauer Melden Sie sich am besten gleich an und sichern sich Ihren Platz! Kurs mit Durchführungsgarantie ab 4 Teilnehmern bequeme Kleidung Auf Wunsch ist auch Einzelcoaching zu diesem Thema Cham Kurs-Nr: 57200 möglich. Do, 28.03.2017 und Do, 30.03.2017, jeweils von 18:30 –

Stellen Sie sich vor, Sie sollen oder möchten eine Rede 21:30 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, halten. Halten Sie sich zurück, verstecken sich, weil Sie Seminarraum 1 nicht wissen wie das geht? Haben Sie Lampenfieber oder 140,00 EUR, Kursleitung: Gerhard Graßl richtig Angst und machen es deshalb nicht? Allein schon bei dem Gedanken, vor mehr als drei fremden Personen sprechen zu müssen, wird Ihnen Angst und Bange? 43 Gut reden zu können ist heute wichtiger denn je, das

wissen Sie! Wer locker und frei vor anderen reden kann, hat es beruflich und privat wesentlich leichter. Wie geht es Ihnen, wenn Ihr Chef Sie mit einer Präsentation beauftragt, Sie als Führungskraft vor mehreren Mitarbeitern reden müssen? Oder: Sie wollen sich besser präsentieren, Ihre Ideen und Meinungen erfolgreicher darlegen?

In diesem Seminar wird die Angst vorm Reden abgebaut und Sie gewinnen die Fähigkeit, selbst vor großen Gruppen zu reden. Sie haben nie mehr Redeangst!

Melden Sie sich am besten gleich an und sichern sich Ihren Platz! bequeme Kleidung

Cham Kurs-Nr: 57200 Do, 28.03.2017 und Do, 30.03.2017, jeweils von 18:30 – 21:30 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 140,00 EUR, Kursleitung: Gerhard Graßl

Berufliche Fachthemen

So zeigen Sie Präsenz! From zero to hero Wie Sie in wichtigen Situationen selbstbewusst sind Ihre optimale Wirkung und Präsenz in Kurs mit Durchführungsgarantie! erfolgskritischen Situationen

Spezialkurs für alle, die weiter kommen und was bewegen Kurs mit Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern. möchten! Auf Wunsch ist auch ein Einzelcoaching zu diesem Thema Sind Sie in manchen Situationen gehemmt, unsicher oder möglich. schüchtern? Blockieren Sie sich oft selbst? Würden Sie Intensivtraining Persönlichkeit und Überzeugungskraft für mehr erreichen, wenn Sie sich besser durchsetzen Führungskräfte und Selbständige könnten? Sie haben wesentlich mehr Erfolg, wenn Sie sich

frei und selbstsicher fühlen. Erfahren Sie, bewährte Ihre Ausstrahlung ist ein wichtiges Instrument, wenn es SoMethoden, zeigen um Sie sich Präsenz! selbst einfach, schnell und nachhaltig From zero to hero darum geht, Gesprächspartner für sich zu gewinnen. Ihre Wievon oftSie hartnäckigen in wichtigen Hemmungen, Situationen Blockadenselbstbewusst und sind Ihre optimale Wirkung und Präsenz in Persönlichkeit bildet die Grundlage für eine erfolgreiche KursZurückhaltungen mit Durchführungsgarantie! zu befreien. Mit diesem Seminar werfen erfolgskritischen Situationen Überzeugungskraft. Sie viele negative Sie hemmende Blockaden ganz einfach Ob Sie Gespräche führen, Sitzungen leiten, freie Reden Spezialkursdauerhaft über für Bord.alle, die Was weiter Sie loswerdenkommen und können: was bewegen Angst Kurs mit Durchführungsgarantie ab 3 Teilnehmern. halten oder an Diskussionen teilnehmen - stets bringen Sie möchten!vor Autoritäten, Lampenfieber, Angst vor öffentlichen Auf Wunsch ist auch ein Einzelcoaching zu diesem Thema sich selbst und Ihre Persönlichkeit mit ein. Ihre SindReden, Sie Sprechen in manchen vor SituationenGruppen, Prüfungsangst, gehemmt, unsicher Nervosität, oder möglich. Ausstrahlung ist deshalb ein wichtiges Instrument, wenn schüchtern?feuchte Hände, Blockieren Angst, fremde Sie sich Menschen oft selbst? anzurufen, Würden Sie Angst Intensivtraininges darum geht, GesprächspartnerPersönlichkeit und zuÜberzeugungskraft überzeugen. Werden für mehrvor Akquise, erreichen, Angst wenn vor Sie Widerständen sich besser und durchsetzen SieFührungskräfte sich Ihrer Einzigartigkeit und Selbständige bewusst und entwickeln Sie könnten?Kundeneinwänden, Sie haben Blockaden wesentlich im mehr Beruf Erfolg, und Privatleben,wenn Sie sich ein besseres Gefühl für Ihre Wirkung auf andere. freiVersagensangst, und selbstsicher Stress, fühlen. Nicht Erfahren "Nein" Sie,sagenbewährte können und Ihre Ausstrahlung ist ein wichtiges Instrument, wenn es Methoden,sich ausgenutzt um sich fühlen, selbst Sprachlosigkeit, einfach, schnell mangelnde und nachhaltig Inhalt darum geht, Gesprächspartner für sich zu gewinnen. Ihre vonSchlagfertigkeit oft hartnäckigen usw. Hemmungen, Blockaden und • Ihre Persönlichkeit stärken und Potenziale erweitern Persönlichkeit bildet die Grundlage für eine erfolgreiche Zurückhaltungen zu befreien. Mit diesem Seminar werfen Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl Überzeugungskraft.• Analyse Ihrer kommunikativen Fähigkeiten Sie viele negative Sie hemmende Blockaden ganz einfach durchgeführt. Ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Ob• Sie Ihre Gespräche Wirkung auf führen, andere: Sitzungen Selbst- undleiten, Fremdbild freie Reden dauerhaft über Bord. Was Sie loswerden können: Angst Kursleiters aus Gründen, die nicht in der Risikosphäre der halten• Auswirkungen oder an Diskussionen Ihrer inneren teilnehmen Einstellung - stets bringen Sie vor Autoritäten, Lampenfieber, Angst vor öffentlichen VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine sich• Dieselbst Kraft und Ihrer Ihre Persönlichkeit Persönlichkeit mit ein. Ihre Reden, Sprechen vor Gruppen, Prüfungsangst, Nervosität, Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich Ausstrahlung• Definition istIhrer deshalb kommunikativen ein wichtiges Ziele Instrument, und Maßnahmen wenn feuchte Hände, Angst, fremde Menschen anzurufen, Angst machen. es• darum Potenziale geht, ausschöpfen,Gesprächspartner Blockaden zu überzeugen. Hemmungen Werden und vor Akquise, Angst vor Widerständen und Bei drei oder weniger Teilnehmern behalten wir uns vor, Sie sichÄngste Ihrer abbauen Einzigartigkeit bewusst und entwickeln Sie Kundeneinwänden, Blockaden im Beruf und Privatleben, die Kursdauer bei gleichbleibender Kursgebühr ein• besseres u.v.m. Gefühl für Ihre Wirkung auf andere. Versagensangst, Stress, Nicht "Nein" sagen können und • angemessen zu kürzen. - Ihr Vorteil ist ein intensiveres sich ausgenutzt fühlen, Sprachlosigkeit, mangelnde Zielgruppe:Inhalt Führungskräfte wie Abteilungsleiter oder Lernen in der Kleingruppe. Schlagfertigkeit usw. •Gruppenleiter, Ihre Persönlichkeit Projektleiter, stärken Selbständige und Potenziale mit erweitern bequeme Kleidung Kundenumgang, Freiberufler und die, die es werden Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl • Analyse Ihrer kommunikativen Fähigkeiten Furth im Wald Kurs-Nr: 57201 •wollen. Ihre Wirkung auf andere: Selbst- und Fremdbild durchgeführt. Ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Sa, 08.04.2017, 09:30-17:00 Uhr, ehemaliges Amtsgericht Kursleiters aus Gründen, die nicht in der Risikosphäre der Cham• Auswirkungen Kurs-Nr: Ihrer57202 inneren Einstellung 160,00 EUR, Kursleitung: Gerhard Graßl, VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Di,• 30.05.2017 Die Kraft Ihrer und Persönlichkeit Do, 01.06.2017 jeweils 18:30 – 21:30 Psychologischer Managementtrainer (DPS Diplom) Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich Uhr,• DefinitionHaus 2, Eingang Ihrer kommunikativen D (Tiergartenstraße), Ziele und VHS, Maßnahmen

machen. Seminarraum• Potenziale 1 ausschöpfen, Blockaden Hemmungen und

Bei drei oder weniger Teilnehmern behalten wir uns vor, 140,00Ängste EUR, abbauen Kursleitung: Gerhard Graßl,

die Kursdauer bei gleichbleibender Kursgebühr Psychologischer• u.v.m. Managementtrainer (DPS Diplom) • angemessen zu kürzen. - Ihr Vorteil ist ein intensiveres Zielgruppe: Führungskräfte wie Abteilungsleiter oder Lernen in der Kleingruppe. Gruppenleiter, Projektleiter, Selbständige mit bequeme Kleidung Kundenumgang, Freiberufler und die, die es werden

Furth im Wald Kurs-Nr: 57201 wollen.

Sa, 08.04.2017, 09:30-17:00 Uhr, ehemaliges Amtsgericht Cham Kurs-Nr: 57202 160,00 EUR, Kursleitung: Gerhard Graßl, Di, 30.05.2017 und Do, 01.06.2017 jeweils 18:30 – 21:30 Psychologischer Managementtrainer (DPS Diplom) Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS,

Seminarraum 1

140,00 EUR, Kursleitung: Gerhard Graßl,

Psychologischer Managementtrainer (DPS Diplom)

44

Berufliche Fachthemen

Auftreten! Reden! Begeistern! Gesprächsführung Wie Sie Ihre Zuhörer motivierend informieren und unterhalten Kurs mit Durchführungsgarantie! Mehr Erfolg mit psychologischen

Kennen Sie Redner, bei denen man meint, die kommen Gesprächsführungstechniken Beruf frisch aus einem Rhetorikkurs? Wie Sie die Zustimmung von Anderen schneller Die stocksteif vorne stehen? Bei denen die Zuhörer fast bekommen und sich leichter und einfacher einschlafen, sich unterhalten oder mit den Gedanken wo durchsetzen. anders sind. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie nicht nur frei reden, Einfach reden und quatschen kann jeder. - Stimmt´s? sondern Ihre Zuhörer begeistern. Ein Gespräch führen, um das zu erreichen was man will?- Entertainment ist gefragt, denn reine Argumente wirken nicht unbedingt. heute nicht mehr, das haben Sie schon selbst erfahren. Erfahren Sie die hochwirksamen Menschen entscheiden auf Grund ihrer Emotionen und Gesprächsführungstechniken von Profis. Gefühle. Diese müssen angesprochen werden. Das hat Psychologisch wirkende Worte und Sätze, die wie Judo auch die Hirnforschung bestätigt. Entwickeln Sie Ihre wirken. Judo nutzt den Schwung des Gegners um ihn auf kommunikative Kompetenz mit psychologischer und die Matte zu legen. Das gleiche Prinzip, wenden wir auch emotionaler Wirkung. in der Gesprächsführung an. Natürlich können Sie sich, Sie erfahren: wenn es um nichts geht, normal unterhalten. • wie Ihre Zuhörer an Ihren Lippen kleben Aber, was könnten Sie denn erreichen, wenn Sie sich in wichtigen Gesprächen durchsetzen können, Ihre Ziele • wie Sie einen bleibenden Eindruck hinterlassen erreichen? Das was Sie wollen, leichter bekommen? Wie • wie Sie Ihre Stimme wirkungsvoll einsetzen wäre es für Sie, wenn Sie einfacher und schneller ein "Ja", • was Sie bei Großgruppen wirklich beachten müssen also Zustimmung bekommen würden, wenn Sie es • 8 powervolle Einstiege für Ihren begeisternden Auftritt möchten? Diese psychologischen Gesprächstechniken, • wie Sie die Gefühlsebene Ihrer Zuhörer erreichen mit denen Sie sich einfacher und leichter durchsetzen, • 12 Methoden um mit Störungen umzugehen - einfach können auch Sie nutzen, damit Sie im Beruf oder auch im und locker Alltag leichter und einfacher das erreichen, was Sie • wie Sie Ihre Körpersprache psychologisch gekonnt möchten. Aus Ihrer Erfahrung wissen Sie, wie wichtig einsetzen erfolgreiche und ergebnisorientierte Gespräche sind, wenn • was Zuhörer wirklich interessiert und wie Sie Ihre Sie mehr erreichen möchten. Botschaft verpacken müssen In diesem Seminar erfahren Sie: • wie Sie Ihre Zuhörer merkfähig informieren und • MERK-würdig unterhalten Wie Sie die Zustimmung vom Gesprächspartner • bekommen Ob Sie Vereinsvorstand, Führungskraft oder Unternehmer • Wie bringen Sie ihn zum "Ja" sagen? sind, oder sich persönlich weiter entwickeln möchten, ohne • Wie Sie die Richtung eines Gespräches steuern wirkungsvolles Reden und Auftreten kommen Sie nicht können weiter. Nutzen Sie dieses Training - Steigern Sie Ihre • 3 Schritte, wie Sie das heraus bekommen, was ihrem persönliche Wirkung. Gesprächspartner wichtig ist und das als Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl Überzeugungsmittel nutzen. durchgeführt. Ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des • Wie Sie Ihren Körper nutzen, damit das, was Sie Kursleiters aus Gründen, die nicht in der Risikosphäre der sagen stärker wirkt VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine • Und viele weitere Tipps • Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich Wirkungsvolle Gesprächstechniken, die Sie in der Schule machen. nicht lernen und auch in keinem Seminar gezeigt Bei drei oder weniger Teilnehmern behalten wir uns vor, bekommen. die Kursdauer bei gleichbleibender Kursgebühr Egal, ob Sie im Verkauf, als Führungskraft tätig sind oder angemessen zu kürzen. - Ihr Vorteil ist ein intensiveres sich einfach als Person beruflich und privat Lernen in der Kleingruppe. weiterentwickeln möchten - dieses Seminar legt den Furth im Wald Kurs-Nr: 57203 Grundstock.

Sa, 15.07.2017, 09:30-17:00 Uhr, ehemaliges Amtsgericht Furth im Wald Kurs-Nr: 57210 160,00 EUR, Kursleitung: Gerhard Graßl, Di, 04.04.2017 und Do, 06.04.2017 jeweils von 18:30 – Psychologischer Managementtrainer (DPS Diplom) 21:30 Uhr, ehemaliges Amtsgericht 160,00 EUR, Kursleitung: Gerhard Graßl, Psychologischer Managementtrainer (DPS Diplom)

45 Berufliche Fachthemen

Kommunikation zwischen den So verkaufen Sie besser, einfacher und mehr! Geschlechtern Wie Sie mit Kaufpsychologie und psychologischer Gesprächsführung mehr Verkäufe erzielen können. Männer und Frauen sind Kurs mit Durchführungsgarantie! das nackte Grauen... !? In diesem verkaufspsychologischen TOP-Seminar Seminar zur Kommunikation zwischen Männer und erfahren Sie, wie Sie einfacher und leichter Kunden von Frauen Ihrem Produkt oder Ihrer Dienstleistung überzeugen, wie Sie innerhalb von Sekunden Vertrauen aufbauen, wie Sie In diesem Tagesseminar lernen Sie den Unterschied in schlaue psychologische Fragetechniken im Verkaufs- und der Kommunikationsweise von Männern und Frauen Angebotsgespräch anwenden und wann Sie dies tun kennen. müssen, wie Sie Ihre Körpersprache im Verkaufsgespräch Sie werden sensibilisiert für geschlechtstypische gehirnpsychologisch richtig einsetzen, wie Sie die Kommunikationsmerkmale und entwickeln ein Verständnis Abschluss- und Kaufsignale Ihres Kunden sofort erkennen, für das andere Geschlecht, nämlich: wie Sie durch emotionale Worte das Denken von Kunden Warum reden Männer wie Männer und warum reden beeinflussen, wie Sie mit Kundeneinwänden zum Frauen wie Frauen? Kaufabschluss kommen, einer psychologisch- Welchen Einfluss haben übernommene Rollen- und Denkmuster auf die Kommunikationsweise? kybernetischen Gesprächsführung wesentlich mehr Erfolg und Verkäufe haben, wie Sie Vorwände von echten Sie lernen Inhalte aus der Kommunikationspsychologie Einwänden unterscheiden ("zu teuer", "schicken Sie mir kennen, mit deren Hilfe es Ihnen möglich ist, was zu", "muss ich mir noch überlegen" usw.). unterschiedliche Kommunikationssituationen aus

Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und neu zu durchgeführt. Ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des bewerten. Kursleiters aus Gründen, die nicht in der Risikosphäre der In praktischen Einheiten üben Sie u. a., wertschätzend Ihr VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Anliegen zu formulieren und konstruktiv in heiklen Situationen zu handeln. Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen. Profitieren Sie von diesem Seminar für Ihre Bei drei oder weniger Teilnehmern behalten wir uns vor, Kommunikation im privaten, aber auch im beruflichen die Kursdauer bei gleichbleibender Kursgebühr Umfeld! angemessen zu kürzen. - Ihr Vorteil ist ein intensiveres Lernen in der Kleingruppe. Cham Kurs-Nr: 57220 Sa, 01.04.2017, 09:00-16:45 Uhr Furth im Wald Kurs-Nr: 57211 inkl einer Stunde Mittagspause, Haus 3, Theorieraum, Sa, 06.05.2017, 09:30-17:00 Uhr, ehemaliges Amtsgericht Physiotherapieschule 160,00 EUR, Kursleitung: Gerhard Graßl, 100,00 EUR, Kursleitung: Johanna Nachreiner, Christoph Psychologischer Managementtrainer (DPS Diplom) Mühlbauer

Kommunikation und Durchsetzungskraft

Umgang mit Kritik und Konflikten "Ich will ja nichts sagen, aber...!"

Wie kritisiere ich jemanden, ohne ihn zu verletzten und wie gehe ich mit Kritik um? Gerade in der Arbeitswelt fällt es oft schwer Konflikte und Kritik offen anzusprechen. In diesem Seminar lernen Sie den Umgang mit solchen Situationen kennen und erhalten praktische Übungen zu diesem Thema.

Cham Kurs-Nr: 57222 Mo, 03.04.2017 und Mi, 05.04.2017 von 18:00–20:15 Uhr, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 4 63,00 EUR, Kursleitung: Christoph Mühlbauer

Ich habe was zu sagen...! Kommunikation & Selbstbewusstsein NEU!

In diesem Seminar erfahren Sie Grundlegendes über das Verhältnis Kommunikation - Selbstbewusstsein. Besondere Aufmerksamkeit erhalten die Themen „Nein“ sagen, Vor-anderen-Sprechen, Durchsetzungskraft und selbstbewusstes Auftreten im beruflichen Kontext.

"Theoretische" Überlegungen werden durch praktische Übungen ergänzt und vertieft.

Cham Kurs-Nr: 57223 Mo, 03.07.2017 und Mi, 05.07. 2017 von 18:00–20:15 Uhr, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 4 63, 00€, Kursleitung: Christoph Mühlbauer

46 Berufliche Fachthemen

Fit im Arbeitsalltag

Beruf Die Arbeit entstressen Texten für Ihre Website - Crashkurs Was kann ich selbst dafür tun? Entdecken Sie, wie "wortgewaltig" Ihre Webseite sein kann, wenn Sie Texte Machen wir uns den Stress selbst? verkaufspsychologisch richtig aufbauen. Kann ich mit den beruflichen Anforderungen besser Kurs mit Durchführungsgarantie! umgehen? Entscheidend ist dabei IMMER das Innere! Warum wird auf manchen Websites einfach weiter geklickt, Der Workshop geht generell der Frage nach, wie ich bei anderen wiederum kann man sich nicht genug satt selber meine Arbeit entstressen kann. sehen und lesen. Cham Kurs-Nr: 57300 Damit der Besucher das tut, was Sie möchten, müssen Sie Do, 09.03.2017, 17:00-20:00 Uhr, Haus 1, Eingang C, die Texte auf Ihrer Website verkaufspsychologisch richtig VHS, Seminarraum 4 aufbauen. 40,00 EUR, Kursleitung: Fridolin Voggenreiter, In diesem Crashkurs erfahren Sie, wie Sie Texttechniken aus der Werbepsychologie und dem Neuromarketing Ist Arbeit (nur) Belastung? Nein! wirkungsvoll anwenden. Auf was Sie achten müssen, damit Ihr Text auch gelesen wird und der Besucher auch

handelt und nicht weiter klickt. In diesem Seminar werden Sie entdecken, wie Sie mit Erst wenn der Besucher den Text liest, können Sie ihn Ihrer beruflichen Tätigkeit umgehen können/sollen, damit überzeugen und zum Handeln bewegen. Arbeit nicht Belastung und Stress ist, sondern Erfüllung.

Hier erhalten Sie grundsätzliche Anregungen Exkurs Bilder- und Videowirkung

Text und Bilder, gehören auf einer Website zusammen, Beugen Sie dem Gefühl ausgebrannt zu sein vor und deshalb erfahren Sie, wie Bilder und Videos im Kopf Ihres fühlen Sie sich wieder wohler Besuchers bzw. Ihres Kunden wirken und was sie

auslösen. Cham Kurs-Nr: 57301

Do, 22.06.2017, 17:00-20:00 Uhr, Haus 1, Eingang C, Bitte eigenes Laptop/Notebook und USB-Stick mitbringen VHS, Seminarraum 4

40,00 EUR, Kursleitung: Fridolin Voggenreiter, Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl

durchgeführt. Ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen, die nicht in der Risikosphäre der Schnell(er) lesen VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Impulse für effektives und effizientes Lesen Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen. Viel zu lesen, aber keine Zeit? Lernen Sie das schnellere Bei drei oder weniger Teilnehmern behalten wir uns vor, Lesen für Ihren beruflichen Alltag. Dieser Kursabend stellt die Kursdauer bei gleichbleibender Kursgebühr Ihnen Techniken vor, die Ihre Lesegeschwindigkeit angemessen zu kürzen. - Ihr Vorteil ist ein intensiveres Lernen in der Kleingruppe. erhöhen sowie Ihr Leseverständnis fördern. 1 Stoppuhr, 1 Fachbuch und 1 Roman Furth im Wald Kurs-Nr: 57311 Cham Kurs-Nr: 57310 Di, 16.05.2017 und Do, 18.05.2017, jeweils von 18:30 – Mi, 29.03.2017, 18:00-20:15 Uhr, Haus 1, Eingang C, 21:30 Uhr, ehemaliges Amtsgericht VHS, Seminarraum 4 160,00 EUR, Kursleitung: Gerhard Graßl, 30,00 EUR, Kursleitung: Christoph Mühlbauer Psychologischer Managementtrainer (DPS Diplom)

47

Berufliche Fachthemen

So wird Ihr Kopf zum Spickzettel Ziel ist es, Ihr neuronales Netzwerk so zu verschalten, Wirkungsvolle Merk- und Gedächtnistechniken damit Sie flexibler und kreativer denken sowie konzentrierter und stressfreier arbeiten können. für Alltag und Beruf Von diesem Training profitieren Sie Ihr ganzes Leben. Kurs mit Durchführungsgarantie!

Kurs mit Durchführungsgarantie! Wer erfolgreich sein will braucht ein leistungsfähiges Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl Gedächtnis, denn die Herausforderungen in Beruf und durchgeführt. Ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Alltag sind groß. Ihre Fähigkeit, neue Informationen schnell Kursleiters aus Gründen, die nicht in der Risikosphäre der aufzunehmen, abzuspeichern und wieder zu geben spielt VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine dabei eine entscheidende Rolle. Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich Mit gezielten Merktechniken und Gedächtnisübungen machen. können Sie Ihre Denkleistung stark verbessern. Sie Bei drei oder weniger Teilnehmern behalten wir uns vor, werden sich danach wesentlich mehr Informationen die Kursdauer bei gleichbleibender Kursgebühr leichter und schneller merken. angemessen zu kürzen. - Ihr Vorteil ist ein intensiveres Sie erfahren, Lernen in der Kleingruppe. • wie Sie Namen, Faktenwissen, Telefonnummern oder Pin-Codes sicher abspeichern können. Cham Kurs-Nr: 57312 • wie Sie für eine Prüfung leichter und einfacher lernen Di, 25.07.2017 und Do, 27.07.2017, jeweils von 18:30 – • wie Sie eine Rede frei halten. 21: 30 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, • wie Sie sich Argumente leichter einprägen Seminarraum 1 • und noch viele andere nützliche Möglichkeiten 140,00 EUR, Kursleitung: Gerhard Graßl, Psychologischer Managementtrainer (DPS Diplom) Wenn Sie eine Prüfung vor sich haben, profitieren Sie stark von diesem Training.

Empfehlungsmarketing

Empfehlungsmarketing - Infoveranstaltung Empfehlungsmarketing Mehr Umsatz durch neue Kontakte und NEU! Mehr Umsatz durch neue Kontakte und Geschäftsempfehlungen Geschäftsempfehlungen Mehr Umsatz durch neue Kontakte und durch Empfehlungen effizient und leicht mehr Umsatz Geschäftsempfehlungen machen oder bessere Kontakte erhalten? Wie das umzusetzen ist kann ich Ihnen im Rahmen einer durch Empfehlungen effizient und leicht mehr Umsatz spannenden Infoveranstaltung nachhaltig schildern. machen oder bessere Kontakte erhalten? Wie das auch für Sie umzusetzbar ist erfahren Sie im Rahmen dieser Im Rahmen dieser Infoveranstaltung erhalten Sie Einblicke Veranstaltung. über Marketingstrategien und können sich selbst ein Bild Kursinhalte: über Ihre Möglichkeiten und Zielstrategien machen. • Mehr Umsatz durch neue Kontakte und Am 21/22.07.2017 findet dazu eine Seminarreihe statt Geschäftsempfehlungen (57103), bei der Sie durch praktische Übungen Ihr eigenes Empfehlungsmarketing weiterentwickeln können. • Geschäfte machen ohne Ellbogenmentalität • Vertriebsmannschaft ohne Kosten erweitern Cham Kurs-Nr: 57401 • Effizient Netzwerken - on & offline Mo, 20.03.2017, 19:30-21:30 Uhr, Haus 2, Eingang D • Empfehlungsprozess: Sichtbarkeit - Glaubwürdigkeit - (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 Profitabilität 5,00 EUR, Kursleitung: Florian Fundeis • Anhand viele Praxisbeispiele und interaktive Elemente lernen Sie, Ihre Empfehlungsmarketingstrategie zu entwickeln.

Cham Kurs-Nr: 57402 Fr, 14.07.2017 von 18:00 - 21:45 Uhr; Sa, 15.07.2017 von 9:00 -12:45 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 3 50,00 EUR, Kursleitung: Florian Fundeis

48 Büro – Wirtschafts- und Arbeitswelt Xpert Business Beruf

49 Büro – Wirtschafts- und Arbeitswelt Xpert Business

Büro-, Wirtschafts- und Arbeitswelt Xpert Business

Finanzwirtschaft Lohn und Gehalt

Finanzwirtschaft Lohn und Gehalt 1 Xpert Business Xpert Business NEU! NEU! Die Finanzwirtschaft hat eine wichtige Rolle im Insbesondere kleinere und mittlere Unternehmen Unternehmen. Sie setzt fundiertes Wissen und benötigen immer mehr Fachkräfte mit praxisorientierten gute Kenntnisse voraus, um dem Betrieb Kosten zu Kenntnissen in der Lohnbuchführung. Lohnsteuern, ersparen. Die Aufstellung und Beurteilung eines Zuschlagsteuern und die gesetzlichen Finanzplanes ist eine unabdingbare Grundlage Sozialversicherungsbeiträge sind für Beschäftigte betriebswirtschaftlicher Entscheidungen. Günstige einzubehalten und an den entsprechenden Stellen Geldanlagemöglichkeiten erhält nur, wer den Geld- und abzuführen. Dieser Kurs vermittelt das nötige Kreditmarkt kennt und ihn beurteilen kann. Bei Grundlagenwissen für eine personen- und sachgerechte Kreditaufnahmen ist es unerlässlich, die Möglichkeiten der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Kreditbeschaffung zu kennen, sie vergleichen und Kursinhalt: Bruttolohnberechnung, Lohn- und beurteilen zu können. Kirchensteuer, Freibeträge, sonstige Bezüge, Lohnsteuer- Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse und ist auf den Pauschalierung, Sozialversicherung, vermögenswirksame Xpert Business Lernziel-Katalog abgestimmt und bereitet Leistungen, Abschlussarbeiten, Aufzeichnungspflichten, den Lernenden auf die Zertifikatsprüfung vor. ausgewählte Themen. Bitte einen Taschenrechner mitbringen! Sie erhalten im Kursinhalte: Inlands- und Auslandszahlungsverkehr, Kurs ein Lehrbuch, der Preis ist in der Kursgebühr Finanz- und Liquiditätsplanung, Leasing und Factoring, enthalten. Kapitalbeschaffung und Kredite, Anlageformen Xpert Business Prüfung "Lohn und Gehalt 1" optional, die Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (6-8 TN), dies bietet Raum Prüfungsgebühr beträgt 50,00 €. für individuelle Fragen der Teilnehmer. Wenn Sie an der Prüfung teilnehmen möchten, buchen Sie Voraussetzungen bitte zusätzlich den Kurs BH57525. Dieser Kurs setzt die fachlichen und personalen Bitte melden Sie sich spätestens 14 Tage vor dem Kompetenzen voraus, die in "Finanzbuchführung (1)" Prüfungstermin an! vermittelt werden. Um den Kurs erfolgreich absolvieren zu Das Zertifikat "Xpert Business Lohn und Gehalt (1)" ist Teil können, ist es erforderlich, dass die Teilnehmenden der Xpert Business Abschlüsse "Geprüfte Fachkraft Lohn umfassende Transferleistungen erbringen können sowie und Gehalt (XB)", den Sie an der Vhs Cham erwerben über berufliche Erfahrungen im kaufmännischen Bereich können. verfügen. Cham Kurs-Nr: 57505 Xpert Business Prüfung "Finanzwirtschaft" optional, die Ab Sa, 22.04.2017, 08:30-15:30 Uhr Prüfungsgebühr beträgt 50,00 €. 6 x samstags, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 4 Wenn Sie an der Prüfung teilnehmen möchten, buchen Sie 412,00 EUR bitte zusätzlich den Kurs BH57523. zzgl. Lernmittel ca. 22,95 EUR, Kursleitung: Michael Bitte melden Sie sich spätestens 14 Tage vor dem Dettlaff Prüfungstermin an!

Dieser Kurs ist ein Teilkurs für das Zertifikat Finanzbuchhalter, den Sie an der Vhs Cham erwerben können. Bitte Taschenrechner, Schreibzeug, karierten Block und Lineal mitbringen.

Cham Kurs-Nr: 57500

immer Samstag inkl einer Stunde Mittagspause, Haus 1,

Eingang C, VHS, Seminarraum 5

425,00 EUR

zzgl. Lernmittel ca. 22,95 EUR, Kursleitung: Sandra Dietz,

Dip. Betriebswirtin

50

Büro – Wirtschafts- und Arbeitswelt Xpert Business

NEU! Beruf Lohn und Gehalt 2 Lohn und Gehalt 2 FinanzbuchführungFinanzbuchführung XpertXpert Business Business

IDieIDie Lohn- Lohn- und und Gehaltsbuchführung Gehaltsbuchführung dient dient der derErmittlung Ermittlung FinanzbuchführungFinanzbuchführung 1 1 desdes steuer- steuer- und und beitragspflichtigen beitragspflichtigen Bruttoentgeltes Bruttoentgeltes von von XpertXpert Business Business ArbeitnehmerinnenArbeitnehmerinnen und und Arbeitnehmern Arbeitnehmern sowie sowie der der BerechnungBerechnung der dergesetzlichen gesetzlichen Abzugsbeträge. Abzugsbeträge. Dieser Dieser Kurs Kurs Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der vermitteltvermittelt weiterführende weiterführende und und vertiefende vertiefende Kenntnisse Kenntnisse der der Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Buchführung, Bilanzierung und Kontenführung und gibt LohnbuchhaltungLohnbuchhaltung und und geht geht dabei dabei insbesondere insbesondere auf aufdie die Buchführung, Bilanzierung und Kontenführung und gibt Einblick in die steuerlichen Pflichten eines Unternehmers. zahlreichenzahlreichen Sonderregelungen, Sonderregelungen, verschiedene verschiedene steuerfreie steuerfreie Einblick in die steuerlichen Pflichten eines Unternehmers. Kursinhalt: Aufgaben und Bedeutung der Buchführung, EinkommensartenEinkommensarten und und die diebesondere besondere steuerrechtliche steuerrechtliche Kursinhalt: Aufgaben und Bedeutung der Buchführung, Inventur, Inventar, Bilanz, Bestandskonten, BehandlungBehandlung bestimmter bestimmter Arbeitnehmergruppen Arbeitnehmergruppen ein. ein. Inventur, Inventar, Bilanz, Bestandskonten, Buchungssätze,Buchungssätze, Eröffnungs- Eröffnungs- und und Schlussbilanzkonto, Schlussbilanzkonto, Kursinhalt:Kursinhalt: Arbeitslohn Arbeitslohn nach nach § 3 §EStG, 3 EStG, KontenrahmenKontenrahmen und und Kontenplan, Kontenplan, Grundsätze Grundsätze VermögensbeteiligungenVermögensbeteiligungen und und Aktienoptionen, Aktienoptionen, Zuschläge, Zuschläge, ordnungsgemäßerordnungsgemäßer Buchführung, Buchführung, Erfolgskonten Erfolgskonten und und BetriebsfeiernBetriebsfeiern und und Incentives, Incentives, Privatnutzung Privatnutzung von von Warenkonten,Warenkonten, Umsatzsteuer Umsatzsteuer in der in derBuchführung, Buchführung, Firmenfahrzeugen,Firmenfahrzeugen, Nettolohnvereinbarung, Nettolohnvereinbarung, Nachzahlung Nachzahlung BesonderheitenBesonderheiten zum zum Warenverkehr, Warenverkehr, Privatentnahmen Privatentnahmen und und undund Rückforderung Rückforderung von von Arbeitslohn, Arbeitslohn, Zahlung Zahlung an an Privateinlagen,Privateinlagen, Aufwendungen Aufwendungen für diefür diebesondere besondere Hinterbliebene,Hinterbliebene, Permanenter Permanenter Lohnsteuerjahresausgleich, Lohnsteuerjahresausgleich, AufzeichnungspflichtenAufzeichnungspflichten gelten, gelten, Personalkosten, Personalkosten, Steuern, Steuern, Pauschalversteuerung,Pauschalversteuerung, Abfindungen, Abfindungen, Betriebliche Betriebliche BuchungBuchung von von Betriebs- Betriebs- und und Privatsteuern. Privatsteuern. Altersvorsorge,Altersvorsorge, Vorstände Vorstände und und Geschäftsführer, Geschäftsführer, KursgebührKursgebühr inkl. inkl. Schulungsmaterial. Schulungsmaterial. Kurzarbeitergeld,Kurzarbeitergeld, Heimarbeit, Heimarbeit, Altersteilzeit, Altersteilzeit, geringfügig geringfügig BitteBitte Taschenrechner, Taschenrechner, Schreibzeug, Schreibzeug, karierten karierten Block Block und und BeschäftigteBeschäftigte in privaten in privaten Haushalten, Haushalten, Entsendung Entsendung ins ins LinealLineal mitbringen. mitbringen. Ausland,Ausland, Beschäftigung Beschäftigung von von Ausländern, Ausländern, Reisekosten, Reisekosten, Die DieTeilnehmerzahl Teilnehmerzahl ist begrenzt ist begrenzt (6-8 (6-8 TN), TN), dies dies bietet bietet Raum Raum DoppelteDoppelte Haushaltsführung Haushaltsführung und und Umzugskosten, Umzugskosten, Folgen Folgen für individuellefür individuelle Fragen Fragen der derTeilnehmer. Teilnehmer. vonvon Fehlern Fehlern in der in derLohnabrechnung, Lohnabrechnung, Prüfungen Prüfungen durch durch Xpert Business Prüfung "Finanzbuchführung 1" optional, staatlichestaatliche Stellen, Stellen, Arbeiten Arbeiten am amJahresende. Jahresende. Xpert Business Prüfung "Finanzbuchführung 1" optional, die diePrüfungsgebühr Prüfungsgebühr beträgt beträgt 50,00 50,00 €. €. BitteBitte einen einen Taschenrechner Taschenrechner mitbringen! mitbringen! Sie Sieerhalten erhalten im im WennWenn Sie Siean deran derPrüfung Prüfung Fibu Fibu 1 teilnehmen 1 teilnehmen möchten, möchten, KursKurs ein einLehrbuch, Lehrbuch, der derPreis Preis ist in ist der in derKursgebühr Kursgebühr buchenbuchen Sie Siebitte bitte zusätzlich zusätzlich den den Kurs Kurs BH57520. BH57520. enthalten.enthalten. BitteBitte melden melden Sie Siesich sich spätestens spätestens 14 Tage14 Tage vor vordem dem Vorkenntnisse:Vorkenntnisse: Fachliche Fachliche Grundlagen, Grundlagen, wie wieim Kursim Kurs "Lohn "Lohn PrüfungsterminPrüfungstermin an! an! undund Gehalt Gehalt 1" vermittelt. 1" vermittelt. Cham Kurs-Nr: 57510 Cham Kurs-Nr: 57510 immer Samstag inkl einer Stunde Mittagspause, Haus 1, XpertXpert Business Business Prüfung Prüfung "Lohn "Lohn und und Gehalt Gehalt 2" optional, 2" optional, die die immer Samstag inkl einer Stunde Mittagspause, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 5 PrüfungsgebührPrüfungsgebühr beträgt beträgt 50,00 50,00 €. €. Eingang C, VHS, Seminarraum 5 360,00 EUR WennWenn Sie Siean deran derPrüfung Prüfung teilnehmen teilnehmen möchten, möchten, buchen buchen Sie Sie 360,00 EUR zzgl. Lernmittel ca. 22,95 EUR, Kursleitung: Sandra Dietz, bittebitte zusätzlich zusätzlich den den Kurs Kurs BH57526. BH57526. zzgl. Lernmittel ca. 22,95 EUR, Kursleitung: Sandra Dietz, Dip. Betriebswirtin BitteBitte melden melden Sie Siesich sich spätestens spätestens 14 Tage14 Tage vor vordem dem Dip. Betriebswirtin

PrüfungsterminPrüfungstermin an! an!

DasDas Zertifikat Zertifikat "Xpert "Xpert Business Business Lohn Lohn und und Gehalt Gehalt (2)" (2)"ist Teil ist Teil XpertXpert Business Business Prüfungen Prüfungen der Xpert Business Abschlüsse "Geprüfte Fachkraft Lohn der Xpert Business Abschlüsse "Geprüfte Fachkraft Lohn undund Gehalt Gehalt (XB)", (XB)", den den Sie Siean deran derVhs Vhs Cham Cham erwerben erwerben können.können. XpertXpert Business Business Prüfung Prüfung - - FinanzbuchführungFinanzbuchführung 1 1 ChamCham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 57506 57506

Ab Sa,Ab Sa,24.06.2017, 24.06.2017, 08:30-15:30 08:30-15:30 Uhr Uhr XpertXpert Business Business Prüfung Prüfung - Dauer: - Dauer: 180 180 Minuten Minuten 6 x 6samstags, x samstags, Haus Haus 1, Eingang 1, Eingang C, VHS, C, VHS, Seminarraum Seminarraum 4 4 Die DiePrüfungsgebühr Prüfungsgebühr beträgt beträgt 50,00 50,00 €. €. 412,00412,00 EUR EUR zzgl.zzgl. Lernmittel Lernmittel ca. ca.22,95 22,95 EUR, EUR, Kursleitung: Kursleitung: Michael Michael BitteBitte melden melden Sie Siesich sich spätestens spätestens 14 Tage14 Tage vor vordem dem DettlaffDettlaff PrüfungsterminPrüfungstermin an! an!

ChamCham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 57520 57520

Sa, Sa,15.07.2017, 15.07.2017, 09:00-12:00 09:00-12:00 Uhr, Uhr, Haus Haus 1, Eingang 1, Eingang C, C,

VHS,VHS, Seminarraum Seminarraum 5 5

50,0050,00 EUR, EUR, Kursleitung: Kursleitung: Sandra Sandra Dietz, Dietz, Dip. Dip. Betriebswirtin Betriebswirtin

XpertXpert Business Business Prüfung Prüfung - Finanzwirtschaft - Finanzwirtschaft

XpertXpert Business Business Prüfung Prüfung - Dauer: - Dauer: 180 180 Minuten Minuten Die DiePrüfungsgebühr Prüfungsgebühr beträgt beträgt 50,00 50,00 €. €.

BitteBitte melden melden Sie Siesich sich spätestens spätestens 14 Tage14 Tage vor vordem dem PrüfungsterminPrüfungstermin an! an!

ChamCham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 57523 57523 Sa, Sa,13.05.2017, 13.05.2017, 09:00-12:00 09:00-12:00 Uhr, Uhr, Haus Haus 1, Eingang 1, Eingang C, C, VHS,VHS, Seminarraum Seminarraum 5 5 50,0050,00 EUR, EUR, Kursleitung: Kursleitung: Sandra Sandra Dietz, Dietz, Dip. Dip. Betriebswirtin Betriebswirtin

51

EDV - Schulungen

Beruf spezial

Lohn und Gehalt 2 Finanzbuchführung Xpert Business

IDie Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung Finanzbuchführung 1 des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgeltes von Xpert Business Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dieser Kurs vermittelt weiterführende und vertiefende Kenntnisse der Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die Buchführung, Bilanzierung und Kontenführung und gibt zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einblick in die steuerlichen Pflichten eines Unternehmers. Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Kursinhalt: Aufgaben und Bedeutung der Buchführung, Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen ein. Inventur, Inventar, Bilanz, Bestandskonten, Buchungssätze, Eröffnungs- und Schlussbilanzkonto, Kursinhalt: Arbeitslohn nach § 3 EStG, Kontenrahmen und Kontenplan, Grundsätze Vermögensbeteiligungen und Aktienoptionen, Zuschläge, ordnungsgemäßer Buchführung, Erfolgskonten und Betriebsfeiern und Incentives, Privatnutzung von Warenkonten, Umsatzsteuer in der Buchführung, Firmenfahrzeugen, Nettolohnvereinbarung, Nachzahlung Besonderheiten zum Warenverkehr, Privatentnahmen und und Rückforderung von Arbeitslohn, Zahlung an Privateinlagen, Aufwendungen für die besondere Hinterbliebene, Permanenter Lohnsteuerjahresausgleich, Aufzeichnungspflichten gelten, Personalkosten, Steuern, Pauschalversteuerung, Abfindungen, Betriebliche Buchung von Betriebs- und Privatsteuern. Altersvorsorge, Vorstände und Geschäftsführer, Kursgebühr inkl. Schulungsmaterial. Kurzarbeitergeld, Heimarbeit, Altersteilzeit,Besuchen geringfügig Sie uns Bitte Taschenrechner, Schreibzeug, karierten Block und Beschäftigte in privaten Haushalten,auch Entsendung im Internet: ins Lineal mitbringen. Ausland, Beschäftigung von Ausländern, Reisekosten, Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (6-8 TN), dies bietet Raum Doppelte Haushaltsführung und Umzugskosten, Folgen für individuelle Fragen der Teilnehmer. von Fehlern in der Lohnabrechnung,www.vhs-cham.de Prüfungen durch staatliche Stellen, Arbeiten am Jahresende. Xpert Business Prüfung "Finanzbuchführung 1" optional, die Prüfungsgebühr beträgt 50,00 €. Bitte einen Taschenrechner mitbringen! Sie erhalten im Wenn Sie an der Prüfung Fibu 1 teilnehmen möchten, Kurs ein Lehrbuch, der Preis ist in der Kursgebühr buchen Sie bitte zusätzlich den Kurs BH57520. enthalten. Bitte melden Sie sich spätestens 14 Tage vor dem Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs "Lohn Prüfungstermin an! und Gehalt 1" vermittelt. 33 Cham Kurs-Nr: 57510 Xpert Business Prüfung "Lohn und Gehalt 2" optional, die immer Samstag inkl einer Stunde Mittagspause, Haus 1, Prüfungsgebühr beträgt 50,00 €. Eingang C, VHS, Seminarraum 5 Wenn Sie an der Prüfung teilnehmen möchten, buchen Sie 360,00 EUR bitte zusätzlich den Kurs BH57526.28 zzgl. Lernmittel ca. 22,95 EUR, Kursleitung: Sandra Dietz, Bitte melden Sie sich spätestens 14 Tage vor dem Dip. Betriebswirtin Prüfungstermin an!

Xpert Business Prüfungen Das Zertifikat "Xpert Business Lohn und Gehalt (2)" ist Teil der Xpert Business Abschlüsse "Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt (XB)", den Sie an der Vhs Cham erwerben Xpert Business Prüfung Xpert Business Prüfung - Lohn und Gehalt 1 können. Finanzbuchführung 1 Cham Kurs-Nr: 57506 Xpert Business Prüfung - Dauer: 180 Minuten Ab Sa, 24.06.2017, 08:30-15:30 Uhr Xpert Business Prüfung - Dauer: 180 Minuten Die Prüfungsgebühr beträgt 50,00 €. 6 x samstags, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 4 Die Prüfungsgebühr beträgt 50,00 €. 412,00 EUR Bitte melden Sie sich spätestens 14 Tage vor dem zzgl. Lernmittel ca. 22,95 EUR, Kursleitung: Michael Bitte melden Sie sich spätestens 14 Tage vor dem Prüfungstermin an!

Dettlaff Prüfungstermin an! Cham Kurs-Nr: 57525

Cham Kurs-Nr: 57520 Sa, 03.06.2017, 08:30-11:30 Uhr, Haus 1, Eingang C,

Sa, 15.07.2017, 09:00-12:00 Uhr, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 4

VHS, Seminarraum 5 50,00 EUR, Kursleitung: Michael Dettlaff

50,00 EUR, Kursleitung: Sandra Dietz, Dip. Betriebswirtin

Xpert Business Prüfung Xpert Business Prüfung - Finanzwirtschaft Lohn und Gehalt 2

Xpert Business Prüfung - Dauer: 180 Minuten Xpert Business Prüfung - Dauer: 180 Minuten Die Prüfungsgebühr beträgt 50,00 €. Die Prüfungsgebühr beträgt 50,00 €.

Bitte melden Sie sich spätestens 14 Tage vor dem Bitte melden Sie sich spätestens 14 Tage vor dem

Prüfungstermin an! Prüfungstermin an!

Cham Kurs-Nr: 57523 Cham Kurs-Nr: 57526 Sa, 13.05.2017, 09:00-12:00 Uhr, Haus 1, Eingang C, Sa, 05.08.2017, 08:30-11:30 Uhr, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 5 VHS, Seminarraum 4 50,00 EUR, Kursleitung: Sandra Dietz, Dip. Betriebswirtin 50,00 EUR, Kursleitung: Michael Dettlaff

52

Beruf spezial Beruf

53 Beruf spezial

54 Beruf spezial

55 Beruf spezial

auf Anfrage

56 Beruf spezial

auf Anfrage

10 180 Minuten,

Preis auf Anfrage

57 Beruf spezial

auf Anfrage

58 Beruf spezial

auf Anfrage

59 Beruf spezial

auf Anfrage

60 Beruf spezial

auf Anfrage

61 Beruf spezial

auf Anfrage

62 Beruf spezial

Text Lehrgang Ort Termin Lehrgangsgebühr Prüfung Lehrmittel Seite

Ausbildung der Ausbilder (IHK geprüft)

montags und mittwochs 29. April 2017 Cham 09. Oktober 2017 395,00 € 150,00 € 50,00 € 64

Vollzeit (Montag bis Samstag) 19. Juni 2017 Cham 20. November 2017

Vollzeit, zwei Wochen 31. Juli 2017 (Montag, Dienstag, Mittwoch) Cham

Gepr. Industriemeister/in

Elektrotechnik (IHK)

Cham 25. März 2017 4.260,00 € 650,00 € 550,00 € samstags, 08:00 – 15:30 Uhr 65 inkl. ADA inkl. ADA inkl. ADA und drei Vollzeitabendwochen

Gepr. Industriemeister/in Metall (IHK)

samstags, 08:00 – 15:30 Uhr Cham 4.260,00 € 650,00 € 550,00 € 25. März 2017 und drei Vollzeitabendwochen inkl. ADA inkl. ADA inkl. ADA 65

Gepr. Industriemeister/in Mechatronik

(IHK)

Cham 25. März 2017 4.260,00 € 650,00 € 550,00 € samstags, 08:00 – 15:30 Uhr inkl. ADA inkl. ADA inkl. ADA 66 und drei Vollzeitabendwochen

Gepr. Wirtschaftsfachwirt/in (IHK)

29. April 2017 samstags, 08:00 – 15:30 Uhr Cham 2.780,00 € 400,00 € 270,00 € 67 und Vollzeitabendwochen

Gepr. Technischer/e Fachwirt/in (IHK) 29. April 2017 samstags, 08:00 – 15:30 Uhr Cham 2.950,00 € 500,00 € 300,00 € 66 und Vollzeitabendwochen

Gepr. Technischer/e Betriebswirt/in (IHK) 15. April 2017 samstags, 08:00 – 15:30 Uhr Cham 2.850,00 € 550,00 € 400,00 € 67 und Vollzeitabendwochen

63 Ausbildung der Ausbilder (IHK geprüft) in Teilzeit

Die Ansprüche unserer hochentwickelten Wirtschaft an den arbeitenden Menschen steigen und damit auch die Anforderungen an die Qualität der betrieblichen Ausbildung. Die Aufgabe der Ausbilder im Betrieb wird dadurch bedeutsamer, aber auch schwieriger, verantwortungsvoller und anspruchsvoller. Eine positive Einstellung zum lehrenden Umgang mit der Jugend ist zwar Grundvoraussetzung für die Tätigkeit als Ausbilder, sie allein genügt jedoch nicht. Auch Lehren will gelernt sein. Die Ausbilder im Betrieb müssen wie jeder andere Lehrende ein psychologisches, pädagogisches, organisatorisches und rechtliches Grundwissen besitzen, sie müssen Fertigkeiten - z.B. Unterweisungstechniken - erwerben und sie müssen sich bestimmte Verhaltensweisen angewöhnen bzw. andere abgewöhnen.

Zielgruppe: Mitarbeiter/innen mit kaufmännischem oder gewerblich- technsichem Berufsabschluss, die mit Aufgaben der betrieblichen Berufsausbildung betraut sind, sowie angehende Industriemeister/innen, Fachwirt und Fachkaufleute.

Lehrgangsinhalt (Handlungsfelder): - Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen - Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von Auszubildenden mitwirken - Ausbildung durchführen - Ausbildung abschließen Kursgebühr inkl. Lernmittel 50 € exklusive Prüfungsgebühr 150 €

Cham Kurs-Nr: 58501 Ab Mo, 10.04.2017, 17:30-21:30 Uhr und Di, 06.06.2017 12 x montags, Haus 2, Eingang D, VHS, Seminarraum 2 395,00 EUR zzgl. Lernmittel ca. 50,00 EUR, Kursleitung: Reinhard Aufstiegsfortbildungen mit IHK - AbschlussBöckl, technischer Beruf

Cham Kurs-Nr: 58503 Ab Mo, 15.05.2017, 08:00-16:30 Uhr und Di, 06.06.2017 6 x montags, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 2 Ausbildung der Ausbilder (IHK geprüft) 395,00 EUR in Teilzeit zzgl. Lernmittel ca. 50,00 EUR, Kursleitung: Reinhard Böckl, technischer Beruf Die Ansprüche unserer hochentwickelten Wirtschaft an den arbeitenden Menschen steigen und damit auch die Anforderungen an die Qualität der betrieblichen Informationsveranstaltung - Ausbildung. Die Aufgabe der Ausbilder im Betrieb wird Berufsbegleitende Studiengänge VWA dadurch bedeutsamer, aber auch schwieriger,

verantwortungsvoller und anspruchsvoller. Eine positive Bachelor of Arts in Business Administration - FIBAA Einstellung zum lehrenden Umgang akkreditiert mit der Jugend ist zwar Grundvoraussetzung für die Betriebswirt/in (VWA) Tätigkeit als Ausbilder, sie allein genügt jedoch nicht. Auch Wirtschaftsökonom/in (VWA) Lehren will gelernt sein. Die Ausbilder im Betrieb müssen wie jeder andere Lehrende ein psychologisches, Cham Kurs-Nr: 58800 pädagogisches, organisatorisches und rechtliches Do, 23.03.2017, 18:00-19:00 Uhr, Haus 2, Eingang D Grundwissen besitzen, sie müssen Fertigkeiten - z.B. (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 Unterweisungstechniken - erwerben kostenlos, Kursleitung: N.N. und sie müssen sich bestimmte Verhaltensweisen angewöhnen bzw. andere abgewöhnen.

Zielgruppe: Mitarbeiter/innen mit kaufmännischem oder gewerblich- technsichem Berufsabschluss, die mit Aufgaben der betrieblichen Berufsausbildung betraut sind, sowie angehende Industriemeister/innen, Fachwirt und Fachkaufleute.

Lehrgangsinhalt (Handlungsfelder): - Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen - Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von Auszubildenden mitwirken - Ausbildung durchführen - Ausbildung abschließen Kursgebühr inkl. Lernmittel 50 € Termineexklusive s.S. Prüfungsgebühr 63 150 €

Cham Kurs-Nr: 58501 Ab Mo, 10.04.2017, 17:30-21:30 Uhr und Di, 06.06.2017 12 x montags, Haus 2, Eingang D, VHS, Seminarraum 2 395,00 EUR zzgl. Lernmittel ca. 50,00 EUR, Kursleitung: Reinhard Böckl, technischer Beruf

Cham Kurs-Nr: 58503 Ab Mo, 15.05.2017, 08:00-16:30 Uhr und Di, 06.06.2017 6 x montags, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 2 395,00 EUR zzgl. Lernmittel ca. 50,00 EUR, Kursleitung: Reinhard Böckl, technischer Beruf

Informationsveranstaltung - Berufsbegleitende Studiengänge VWA

Bachelor of Arts in Business Administration - FIBAA akkreditiert Betriebswirt/in (VWA) Wirtschaftsökonom/in (VWA)

Cham Kurs-Nr: 58800 Do, 23.03.2017, 18:00-19:00 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 kostenlos, Kursleitung: N.N.

64 Aufstiegsfortbildungen mit IHK - Abschluss

Kostenlose Prüfungsvorbereitungen bei allen Lehrgängen

Geprüfter/e Industriemeister/in (IHK)

Angesichts der technischen, organisatorischen und Ob durch immer komplexere Produktionssysteme, den

wirtschaftlichen Entwicklung der Unternehmen werden auch verstärkten Einsatz von Informationstechnologien oder neue Beruf neue Herausforderungen an die Führungskräfte gestellt. Organisationsstrukturen - die Rolle des Industriemeisters, An der Schnittstelle Management und dem Arbeitnehmer der Industriemeisterin ist einem deutlichen Wandlungs- in der Produktion nimmt der/die Industriemeister/in eine prozess unterworfen. Die Ausbildung zum/zur entscheidende Führungsposition ein, deren Bedeutung für Industriemeister/in soll die Lehrgangsteilnehmer/innen auf den betrieblichen Erfolg in Zukunft noch weiter wachsen wird. die neuen Herausforderungen vorbereiten.

Geprüfter/e Industriemeister/in Elektrotechnik (IHK)

Zielgruppe: Handlungsspezifischer Qualifikationsteil : Facharbeiter/innen mit abgeschlossener Berufsausbildung in einem Handlungsbereich „Technik“ anerkannten Ausbildungsberuf im Berufsfeld Elektrotechnik und - Infrastruktursysteme und Betriebstechnik einer einjährigen Berufspraxis oder oder - Automatisierungs- und Informationstechnik Mitarbeiter/innen mit sechsjähriger einschlägiger Berufspraxis im Berufsfeld Elektrotechnik. Handlungsbereich „Organisation“ - Betriebliches Kostenwesen Lehrgangsinhalte: - Planungs-. Steuerungs- und Zeugnisverleihung 2016 Berufs- und arbeitspädagogische Qualifikationen: Kommunikationssysteme - Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen - Arbeits-, Umwelt- und Gesundheitsschutz - Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von Auszubildenden mitwirken Handlungsbereich „Führung und Personal“ - Ausbildung durchführen - Personalführung - Ausbildung abschließen - Personalentwicklung - Qualitätsmanagement Fachrichtungsübergreifender Basisqualifikationsteil: - Rechtsbewusstes Handeln - Betriebswirtschaftliches Handeln - Anwendung von Methoden der Information, Kommunikation und Planung - Zusammenarbeit im Betrieb - Berücksichtigung naturwissenschaftlicher und technischer Gesetzmäßigkeiten

Geprüfter/e Industriemeister/in Metall (IHK)

Zielgruppe: - Betriebswirtschaftliches Handeln Facharbeiter/innen mit abgeschlossener - Anwendung von Methoden der Information, Berufsausbildung in einem anerkannten Kommunikation und Planung Ausbildungsberuf, der den Metallberufen - Zusammenarbeit im Betrieb zuzuordnen ist und einer einjähriger Berufspraxis - Berücksichtigung naturwissenschaftlicher und oder technischer Gesetzmäßigkeiten Mitarbeiter/innen mit sechsjähriger einschlägiger Berufspraxis. Handlungsspezifischer Qualifikationsteil: Handlungsbereich „Technik“ Lehrgangsinhalte: - Betriebstechnik Zeugnisverleihung 2016. - Fertigungstechnik Geprüfte Industriemeister Berufs- und arbeitspädagogische Qualifikationen: - Montagetechnik und geprüfte Technische - Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung Betriebswirte (IHK) mit planen Handlungsbereich „Organisation“ Meisterpreisträgern - Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung - Betriebliches Kostenwesen von Auszubildenden mitwirken - Planungs-. Steuerungs- und Kommunikationssysteme - Ausbildung durchführen - Arbeits-, Umwelt- und Gesundheitsschutz - Ausbildung abschließen Handlungsbereich „Führung und Personal“ Fachrichtungsübergreifender - Personalführung Basisqualifikationsteil: - Personalentwicklung - Rechtsbewusstes Handeln - Qualitätsmanagement

65 Aufstiegsfortbildungen mit IHK - Abschluss

Geprüfter/e IndustriemeisterIn Industriemeister/in Mechatronik (IHK)

Zielgruppe: Facharbeiter/innen mit einer abgeschlossenen Fachrichtungsübergreifender Basisqualifikationsteil: Berufsausbildung zum/zur Mechatroniker/in oder - Rechtsbewusstes Handeln einem anerkannten Ausbildungsberuf, der den Metall-, - Betriebswirtschaftliches Handeln Elektro-, fahrzeugtechnischen und informationstechnischen - Anwendung von Methoden der Information, Kommunikation Berufen zugeordnet werden kann, und danach eine und Planung mindestens - Zusammenarbeit im Betrieb einjährige Berufspraxis - Berücksichtigung naturwissenschaftlicher und technischer oder Gesetzmäßigkeiten Mitarbeiter/innen mit fünfjähriger einschlägiger Berufspraxis. Handlungsspezifischer Qualifikationsteil: Lehrgangsinhalte: Handlungsbereich „Technik“ Berufs- und arbeitspädagogische Qualifikationen: - Systemintegration - Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung - Technische Applikation planen - Kundenunterstützung und Service - Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von Auszubildenden mitwirken Handlungsbereich „Organisation“ - Ausbildung durchführen - Betriebliches Kostenwesen - Ausbildung abschließen - Planungs-, Steuerungs- und Kommunikationssysteme - Arbeits-, Umwelt- und Gesundheitsschutz

Handlungsbereich „Führung und Personal“ - Personalführung - Personalentwicklung - Qualitätsmanagement

Sommerfest der VHS-Teilnehmer von Vorbereitungskursen auf die IHK Prüfung

Geprüfter/e Technische/r Fachwirt/in (IHK)

Zielgruppe: Die zunehmende Integration betrieblicher Funktionsbe- Mitarbeiter/innen mit abgeschlossener Berufsausbildung reiche und die Vernetzung spezifischer Aufgaben des in einem dreijährigen kaufmännischen, verwaltenden oder technischen Bereichs in den betriebswirtschaftlichen gewerblich-technischen Ausbildungsberuf und ein Jahr Be- Gesamtzusammenhang lässt den Schnittstellen zwi- rufspraxis schen den Bereichen eine immer größere Bedeutung oder zuwachsen. Der/die Technische Fachwirt/in soll eine Mitarbeiter/innen mit max. vierjähriger einschlägiger Beruf- Brücke schlagen und stellt das Bindeglied her zwischen spraxis im kaufmännischen und/oder gewerblichen Bereich. den kaufmännischen und technischen Bereichen. Als erfahrener/e Praktiker/in verfügt der/die Technische Lehrgangsinhalte: Fachwirt/in über eine mehrjährige Berufserfahrung im Betriebswirtschaftliche Qualifikationen: technischen oder kaufmännischen Zweig. Durch seine/ - Aspekte der Volks- und Betriebswirtschaft, ihre umfassende berufliche Weiterbildung hat er/sie Recht und Steuern sein Wissen systematisch erweitert und vertieft. Der/die - Unternehmensführung und Rechnungswesen Fachwirt/in mit technischer Grundausbildung und Praxis ist in der Lage, betriebswirtschaftliche und kaufmän- Technische Qualifikationen: nische Aspekte seines Betriebs in Zusammenhang mit - Naturwissenschaftliche und technische Grundlagen dem produzierenden Bereich zu sehen, Betriebsabläufe - Technische Kommunikation und Werkstofftechnologie komplex zu erkennen und in der Praxis zu koordinieren. - Fertigungs- und Betriebstechnik Der kaufmännisch orientierte Fachwirt hingegen erkennt durch sein erworbenes Grundlagenwissen aus dem Handlungsspezifische Qualifikationen: naturwissenschaftlich-technischen Bereich die Produk- - Absatz-, Materialwirtschaft und Logistik tionsabläufe im gesamtwirtschaftlichen Zusammenhang - Produktionsplanung, -steuerung und –kontrolle und beachtet bei seiner Tätigkeit die technischen As- - Qualitäts- und Umweltmanagement sowie Arbeitsschutz pekte. - Führung und Zusammenarbeit

Auf Wunsch kostenlose Vorbereitung zur praktischen Ausbildereignungsprüfung

66 Aufstiegsfortbildungen mit IHK - Abschluss

Geprüfter/e Technische/r Betriebswirt/in (IHK)

Zielgruppe: Eine Aufstiegsfortbildung zum/zur Geprüften Tech- Eine mit Erfolg abgelegte Abschlussprüfung zum/zur Indus- nischen Betriebswirt/in (IHK) bietet interessierten triemeister/in oder eine vergleichbare technische Meister-

und weiterbildungswilligen Meistern, Technikern Beruf prüfung und Ingenieuren eine attraktive Möglichkeit, als oder ……eine mit Erfolg abgelegte Prüfung zum/zur Geprüf- Führungskraft verantwortungsvoll und selbständig ten Technischen Fachwirt/in (IHK) im technisch/ oder ……eine erfolgreich abgeschlossene staatliche oder betriebswirtschaftlichen Unternehmensbereich staatlich anerkannte Prüfung zum/zur Techniker/in tätig zu werden. Als Einsatzgebiete kommen z.B.: oder ……eine erfolgreich abgeschlossene Prüfung zum Technische Betriebsleitung, Fertigungsleitung, Lo- Ingenieur mit wenigstens zweijähriger einschlägiger beruf- gistik, Leitung der Betriebserhaltung, Controlling, licher Praxis. Produktmanagement, Technische Beratung und Vertrieb und Kundendienst- Lehrgangsinhalte: Service in Frage. Bei der Weiterbildung sollen da- VWL/BWL her nicht nur technische und kaufmännische Kom- - Finanzierung, Investitionen, Steuern petenz zusammengeführt und ausgebaut werden. - Rechnungswesen/Controlling Hauptziel dieser Weiterbildung ist die Förderung - Material-, Produktions- und Absatzwirtschaft individueller Fach-, Handlungs- und Sozialkompe- tenz. Diese Zielinhalte beinhalten deshalb auch Führung und Management einen Ausbau der Methodenkompetenz, die dazu - Personalmanagement befähigt, in den Betrieben planerisch-gestaltende - Organisation und Unternehmensführung Entscheidungen bzw. Entscheidungsalternativen - Informations- und Kommunikationstechniken vorzubereiten, aussagekräftig zu präsentieren und effektiv umzusetzen. Durch ebenfalls vermittelte Projektarbeit kommunikative Kompetenz soll der Umgang mit Themenerstellung der Projektarbeit, Durchführung der Pro- Mitarbeitern und Vorgesetzten zielorientiert und jektarbeit, Präsentation der Projektarbeit kooperativ gestaltet werden können.

Geprüfter/e Wirtschaftsfachwirt/in (IHK)

Eine Weiterbildung zum/zur Fachwirt/in vermittelt ver- tieftes Fachwissen sowie organisatorisch-methodische und dispositive Kenntnisse, die auf einen bestimmten Wirtschaftszweig bezogen sind. Ein/e Fachwirt/in ist damit ein qualifizierter Branchenspezialist, der inner- betriebliche Abhängigkeiten erkennen und beurteilen kann. Der/die Wirtschaftsfachwirt/in ist jedoch eine Ausnahme, da er nicht auf einen speziellen Wirtschafts- zweig ausgerichtet ist, sondern die Besonderheiten des Handels, der Industrie- und der Dienstleistungsun- ternehmen in gleicher Weise berücksichtigt. Der Wirt- schaftsfachwirt ist damit Generalist und somit in allen Branchen einsetzbar. Diese Weiterbildung ist damit be- sonders für diejenigen interessant, die eine solide und umfassende berufliche Qualifikation anstreben, sich Dozenten-Team. aber nicht zu sehr spezialisieren wollen. Lehrgangsinhalte: Zielgruppe: Lern- und Arbeitsmethodik Mitarbeiter/innen, die in einem anerkannten kaufmän- nischen oder verwaltenden Ausbildungsberuf eine Wirtschaftsbezogene Qualifikationen Abschlussprüfung abgelegt haben und eine weitere - Volks- und Betriebswirtschaft Berufspraxis von mindestens einem Jahr nachweisen - Rechnungswesen können - Recht und Steuern oder - Unternehmensführung Mitarbeiter/innen mit max. dreijähriger einschlägiger Berufspraxis in einem fachnahen Arbeitsbereich. Handlungsspezifische Qualifikationen - Betriebliches Management - Investition, Finanzierung, betriebliches Rechnungswesen und Controlling - Logistik - Marketing und Vertrieb - Führung und Zusammenarbeit

Auf Wunsch kostenlose Vorbereitung zur praktischen Ausbildereignungsprüfung

67 Beruf spezial

Branchenspezifische Fachlehrgänge Gepr. Technischer/e Betriebswirt/in (IHK) in Teilzeit

Industriemeister/in Basisqualifikation Eine Aufstiegsfortbildung zum/zur Geprüften Technischen Betriebswirt/in (IHK) bietet interessierten und Cham Kurs-Nr: 58106 weiterbildungswilligen Meistern, Technikern und Sa, 11.03.2017, 08:00-15:45 Uhr, Haus 2, Eingang D Ingenieuren eine attraktive Möglichkeit, als Führungskraft (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 verantwortungsvoll und selbständig im technisch/ kostenlos, Kursleitung: Reinhard Böckl, technischer Beruf betriebswirtschaftlichen Unternehmensbereich tätig zu werden. Als Einsatzgebiete kommen z.B.: Technische Betriebsleitung, Fertigungsleitung, Logistik, Leitung der Betriebserhaltung, Controlling, Produktmanagement, Gepr. Betriebswirt/in (IHK) Technische Beratung und Vertrieb und Kundendienst- Beruf...Business...Karriere Service in Frage. Bei der Weiterbildung sollen daher nicht Der "Betriebswirt-IHK" ist in der Wirtschaft hoch anerkannt nur technische und kaufmännische Kompetenz und gibt Ihnen als Teilnehmer viel neues Wissen an die zusammengeführt und ausgebaut werden. Hauptziel Hand. Mit diesem Abschluss sind Sie bereit für dieser Weiterbildung ist die Förderung individueller Fach-, anspruchsvolle Management- und Führungsaufgaben. Die Handlungs- und Sozialkompetenz. Diese Zielinhalte Qualifikation baut auf Kenntnissen und Fertigkeiten eines beinhalten deshalb auch einen Ausbau der anerkannten kaufmännischen Ausbildungsberufes und Methodenkompetenz, die dazu befähigt, in den Betrieben betrieblicher Erfahrung, auf anschließenden speziellen planerisch-gestaltende Entscheidungen bzw. kaufmännischen Weiterbildungen und auf gelebte Entscheidungsalternativen vorzubereiten, aussagekräftig VHS-KompetenzFührungsaufgaben auf. Die erfolgreich abgelegte Prüfung zu präsentieren und effektiv umzusetzen. Durch ebenfalls führt zum anerkannten Abschluss "Betriebswirt IHK". vermittelte kommunikative Kompetenz soll der Umgang mit in derZielgruppe: Mitarbeitern und Vorgesetzten zielorientiert und kooperativBeruf Eine mit Erfolg abgelegte IHK-Aufstiegsfortbildungsprüfung gestaltet werden können.

Aufstiegsfortbildungenzum/zur Fachwirt/in bzw. Fachkaufmann/fraumit IHK - Abschluss Zielgruppe: oder Beruf spezial Eine mit Erfolg abgelegte Abschlussprüfung zum/zur eine vergleichbare kaufmännische Fortbildungsprüfung Industriemeister/in oder eine vergleichbare technische gemäß BBiG oder eine mit Erfolg abgelegteBerufl staatliche oder ichen Meisterprüfung staatlich anerkannte Prüfung an einer auf eine Gepr. Technischer/e Betriebswirt/in (IHK) oder Branchenspezifische Fachlehrgänge Berufsausbildung aufbauende kaufmännische Fachschule eine mit Erfolg abgelegte Prüfung zum/zur Geprüften und einein Teilzeitanschließende wenigstens dreijährigeBildung Technischen Fachwirt/in (IHK) Berufspraxis. Die nachzuweisende Berufspraxis muss in oder Industriemeister/in Basisqualifikation TätigkeitenEine Aufstiegsfortbildung abgeleistet sein, die zum/zur der beruflichen Geprüften Technischen eine erfolgreich abgeschlossene staatliche oder staatlich QualifikationBetriebswirt/in eines Betriebswirts (IHK) bietet interessiertenIHK dienlich sind. und anerkannte Prüfung zum/zur Techniker/in weiterbildungswilligen Meistern, Technikern und Cham Kurs-Nr: 58106 Lehrgangsinhalte: oder Sa, 11.03.2017, 08:00-15:45 Uhr, Haus 2, Eingang D Ingenieuren eine attraktive Möglichkeit, als Führungskraft eine erfolgreich abgeschlossene Prüfung zum Ingenieur (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 Wirtschaftlichesverantwortungsvoll Handeln undund selbständigbetriebliche im technisch/ mit wenigstens zweijähriger einschlägiger beruflicher kostenlos, Kursleitung: Reinhard Böckl, EDVtechnischer – Schulungen...... Seite Beruf Leistungsprozesse:betriebswirtschaftlichen Unternehmensbereich tätig 12 zu Praxis. Beratung und weitere Xpert Europäischer- Marketing-Managementwerden. ComputerPass Als Einsatzgebiete (ECP) kommen z.B.: S. Technische 12 Informationen: - Bilanz-Betriebsleitung, und Steuerpolitik Fertigungsleitung, Logistik, Leitung der Lehrgangsinhalte:

Petra Stahlmann Grundlagen der- Finanzwirtschaftliche EDVBetriebserhaltung, und Windows Controlling, XP Produktmanagement, S. 13 Gepr. Betriebswirt/in (IHK) Kinder und Computer S. 14 VWL/BWL Tel. 09971/8501-19 - SteuerungTechnische Beratung und Vertrieb und Kundendienst- - Finanzierung, Investitionen, Steuern Seniorinnen und- Rechtliche SeniorenService Rahmenbedingungen in und Frage. Computer Bei der Weiterbildung sollen S. 15 daher nicht Der "Betriebswirt-IHK" ist in [email protected] Wirtschaft hoch anerkannt - Rechnungswesen/ControllingIn unseren EDV-Kursen Microsoft Offi -ce- Wirtschaftsbeziehungen Anwendungennur technische und kaufmännische Kompetenz S. 16 und gibt Ihnen als Teilnehmer viel neues Wissen an die - Material-, Produktions- und Absatzwirtschaft zusammengeführt und ausgebaut werden. Hauptziel verwenden wir Unterlagen TextverarbeitungFührung mit MSund WordManagement im Unternehmen: S. 16 Hand. Mit diesem Abschluss sind Sie bereit für dieser Weiterbildung ist die Förderung individueller Fach-, Führung und Managementunseres Schulungspartners - Unternehmensführung anspruchsvolle Management- und Führungsaufgaben.Tabellenkalkulation Die Handlungs- mit MS Excel und Sozialkompetenz. Diese S.Zielinhalte 18 - Personalmanagement - Unternehmensorganisation Herdt Verlag für Qualifikation baut auf Kenntnissen und FertigkeitenPräsentation eines mit MSbeinhalten PowerPoint deshalb auch einen Ausbau der S. 19 - Organisation und Unternehmensführung anerkannten kaufmännischen Ausbildungsberufes und - Personalmanagement Bildungsmedien Kommunikation mitMethodenkompetenz, MS Outlook die dazu befähigt, in S. den 19 Betrieben - Informations- und Kommunikationstechniken betrieblicher Erfahrung, auf anschließenden speziellenDatenbankverwaltung Projektarbeitplanerisch-gestaltende mit und MS projektarbeitsbezogenes Access Entscheidungen Fachgespräch bzw. S. 20 kaufmännischen Weiterbildungen und auf gelebte Projektarbeit Open Offi ce AnwendungenPrüfungsgebühr:Entscheidungsalternativen 550,00 € , Lehrmittel: vorzubereiten, nach Bedarf S. aussagekräftig 20 Themenerstellung der Projektarbeit, Durchführung der Führungsaufgaben auf. Die erfolgreich abgelegte Prüfung zu präsentieren und effektiv umzusetzen. Durch ebenfalls Datenkommunikation, Kurs-Nr:Internet 58203 S. 21 Projektarbeit, Präsentation der Projektarbeit führt zum anerkannten Abschluss "Betriebswirt IHK". Chamvermittelte kommunikative Kompetenz soll der Umgang mit Sa, 15.04.2017, 08:00-15:30 Uhr, Haus, Eingang, VHS, Kursgebühr inkl. Lehrmittel: 400,00 € Webseiten – ErstellungMitarbeitern und Gestaltung und Vorgesetzten zielorientiert S. und22 kooperativ Zielgruppe: Schulungsraum exkusive Prüfungsgebühren: 600,00 € Eine mit Erfolg abgelegte IHK-AufstiegsfortbildungsprüfungBetriebssystem Linuxgestaltet werden können. S. 23 Bildbearbeitung,3100,00 Digitale EUR, Fotografi Kursleitung: e Reinhard Böckl, technischer S. 24 Cham Kurs-Nr: 58204 zum/zur Fachwirt/in bzw. Fachkaufmann/frau Beruf Zielgruppe: oder Computer Aided Design S. 25 Sa, 15.04.2017, 08:00-16:30 Uhr, Haus 3, Theorieraum, Eine mit Erfolg abgelegte Abschlussprüfung zum/zur Physio eine vergleichbare kaufmännische Fortbildungsprüfung Industriemeister/in oder eine vergleichbare technische gemäß BBiG oder eine mit Erfolg abgelegte staatliche oder 2850,00 EUR Berufl iche Fachthemen...... Seite Meisterprüfung 26 zzgl. Lernmittel ca. 400,00 EUR, Kursleitung: Reinhard staatlich anerkannte Prüfung an einer auf eine oder Xpert personal business skills (PBS) S. 26 Böckl, technischer Beruf Berufsausbildung aufbauende kaufmännische Fachschule eine mit Erfolg abgelegte Prüfung zum/zur Geprüften und eine anschließende wenigstens dreijährige Kommunikations- und Managementtechniken S. 27 Technischen Fachwirt/in (IHK) Berufspraxis. Die nachzuweisende Berufspraxis mussAus- inund Weiterbildungen Ausbildungoder der Ausbilder (ADA) S. 28 Tätigkeiten abgeleistet sein, die der beruflichen Büro- Wirtschafts- eine und erfolgreich Arbeitswelt abgeschlossene staatliche S. oder 29 staatlich Qualifikation eines Betriebswirts IHK dienlich sind. anerkannte Prüfung zum/zur Techniker/in Xpert Business Die Ansprüche unserer hochentwickelten S.Wirtschaft 30 Zielgruppe: Lehrgangsinhalte: anoder den arbeitenden Menschen steigen und damit Mitarbeiter/innen mit kaufmännischem oder gewerblich-tech- Firmenschulungen S. 33 aucheine erfolgreichdie Anforderungen abgeschlossene an die Qualität Prüfung der zum betrieb Ingenieur- nischem Berufsabschluss, die mit Aufgaben der betrieblichen Wirtschaftliches Handeln und betriebliche mit wenigstens zweijähriger einschlägiger beruflicher Leistungsprozesse: lichen Ausbildung. Die Aufgabe der Ausbilder im Be- Berufsausbildung betraut sind, sowie angehende Industrie- Lehrgänge mit IHK-Prüfung...... Seite Praxis. 32 - Marketing-Management trieb wird dadurch bedeutsamer, aber auch schwie- meister/innen, Fachwirt und Fachkaufleute. - Bilanz- und Steuerpolitik Lehrgangsinhalte: riger, verantwortungsvoller und anspruchsvoller. Eine - Finanzwirtschaftliche Beruf spezial...... positiveVWL/BWL Einstellung zum lehrenden...... Seite Umgang 34 Lehrgangsinhalt (Handlungsfelder): - Steuerung Fachschule für Altenpflmit- Finanzierung, der ege Jugend istInvestitionen, zwar Grundvoraussetzung Steuern S. 34 für - Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen - Rechtliche Rahmenbedingungen die- Rechnungswesen/Controlling Tätigkeit als Ausbilder, sie allein genügt jedoch - Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von - Wirtschaftsbeziehungen Berufsfachschule für Physiotherapie S. 34 nicht.- Material-, Auch LehrenProduktions- will gelernt und Absatzwirtschaft sein. Die Ausbilder im Auszubildenden mitwirken

Führung und Management im Unternehmen: BetriebFührung müssen und Management wie jeder andere Lehrende ein psy- - Ausbildung durchführen - Unternehmensführung chologisches,- Personalmanagement pädagogisches, organisatorisches und - Ausbildung abschließen - Unternehmensorganisation rechtliches- Organisation Grundwissen und Unternehmensführung besitzen, sie müssen Fer- - Personalmanagement Gabriele Kubler-Suter, tigkeiten- Informations- - z.B. Unterweisungstechniken und Kommunikationstechniken - erwerben Ökonompädagogin, EDV- Projektarbeit und projektarbeitsbezogenes Fachgespräch undProjektarbeit sie müssen sich bestimmte Verhaltensweisen Kurse, Beruf allgemein, Prüfungsgebühr: 550,00 €, Lehrmittel: nach Bedarf angewöhnen bzw. andere abgewöhnen. Themenerstellung der Projektarbeit, Durchführung der Tel. 09971/8501-22, Cham Kurs-Nr: 58203 Projektarbeit, Präsentation der Projektarbeit [email protected] Sa, 15.04.2017, 08:00-15:30 Uhr, Haus, Eingang, VHS, Kursgebühr inkl. Lehrmittel: 400,00 € Schulungsraum Ausbildungexkusive Prüfungsgebühren: zum/r 600,00 €

3100,00 EUR, Kursleitung: Reinhard Böckl, technischer Wellness-Kosmetiker/inCham Kurs-Nr: 58204 Beruf Sa, 15.04.2017, 08:00-16:30 Uhr, Haus 3, Theorieraum, AngesichtsPhysio wachsender Arbeitsmarktchancen im Dienst- Zielgruppe: leistungsbereich2850,00 EUR und kontinuierlich steigendem Privatkonsum Personen, die gerne mit und am Menschen arbeiten. imzzgl. Gesundheitswesen Lernmittel ca. 400,00 bieten EUR, wir Kursleitung: Ihnen mit erReinhard Fortbildung Mit abgeschlossener Berufsausbildung und guten zum/rBöckl, „Wellness-Kosmetiker/in technischer Beruf eine zukunftsorientierte Qua- Umgangsformen. DQS - zertifiziert nach AZAV lifikation mit individuellen Gestaltungsmöglichkeiten an. Mindestalter 18 Jahre. Akkreditierungs- und Zulas- Der Markt ist in dieser Branche ist offen und bietet viele Mög- sungsverordnung, Arbeitsförde- 11 lichkeiten und Arbeitsplätze z. B. in Drogerien, Parfü-merien, Lehrgangsinhalt: rung: nach 346279 AZAV Zulieferfirmen und bei Herstellern. - Medizinsche Grundlagen

Sowie die Selbständigkeit in Ihrem eigenen Kosmetikinstitut. - Dermatologie

Weiterhin gibt es Beschäftigungsmöglichkeiten im Tourismus-, - Gesichts- und Dekolleteemassagen Kur-, Gesundheits- und Wellnessbereich, in dem immer mehr - Pflegende Kosmetik

flexibles Fachpersonal für den Kur- und Wellness-Aktivurlaub - Spezielle Gesichtsbehandlungen gesucht werden. - Apparative Kosmetik

Eine Studie bezeichnet die Branche als - Maniküre „Den Megamarkt der nächsten Jahrzehnte“. - Ganzkörperbehandlungen - Permanente Haarentfernung Bildungsscheine von der Agentur für Arbeit werden - Pediküre angenommen - Dekorative Kosmetik - Ganzkörper-Massagen - Ernährung 68 - BWL-Grundlagen SPRACHEN

Albanisch ...... 83 Arabisch ...... 83 Chinesisch...... 83 Deutsch...... 85 Englisch...... 75 Französisch ...... 79

Italienisch ...... 80 Sprachen Japanisch ...... 83 Kroatisch ...... 83 Persisch ...... 83 Polnisch...... 83 Portugiesisch ...... 83 Rumänisch...... 83 Russisch ...... 83 Spanisch...... 81 Tschechisch...... 84 Türkisch ...... 83 Ungarisch ...... 83 Alphabetisierungskurse ...... 87 Einbürgerung ...... 85

Programmbereich SPRACHEN, Sabine Gröpel Tel. 09971 8501-17, [email protected]

Sie möchten eine neue Fremd­sprache erlernen oder schon vor- ­ handene Kenntnisse vertiefen – eine gute Entscheidung! Denn Sie möchten sich Ihre zertifizieren Fremd im Beruf und auf Reisen ist es einfach gut, wenn man neben der sprachen­kenntnisse Mehr Informationen dazu auf S. 63 Muttersprache mindestens eine weitere Sprache beherrscht. lassen? Auch in der Schule läuft es mit den Kursen der vhs einfach bes- ser. Sie werden staunen, wie schnell Sie in netter und lockerer Runde Fort­schritte machen. neu!! www.vhseinstufungstest.de 69

Vorkenntnisse - Lernziele

Beruf

Einstufung in den richtigen Kurs Sie möchten eine neue Fremd sprache erlernen oder

schon vorhandene Kenntnisse vertiefen – eine gute Sprachen • Wir orientieren unseren Unterricht am „Gemein- samen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen Entscheidung! Denn im Beruf und auf Reisen ist (GER) , der 1997 von Sprachexperten der Mitglieds- länder des Europarates entwickelt wurde. Der GER es einfach gut, wenn man neben der Muttersprache

beschreibt genau, was Sie auf sechs verschiedenen Gesundheit Niveaustufen ausdrücken und verstehen können. mindestens eine weitere Sprache beherrscht . • Beachten Sie die Kursbeschreibung. • Sehen Sie sich die verwendeten Lehrwerke in einer Buchhandlung oder bei uns an der VHS an. Seite Sprachen lernen mit System Einstufungsberatung: • Um Ihnen einen Kurs anbieten zu können, der Ih- Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen (GER) Deutsch . . . . . 131 rem Vorkenntnisstand entspricht, empfehlen wir die Inanspruchnahme einer kostenlosen Beratung an der Niveaustufe C2 VHS-Geschäftsstelle in Cham Englisch . . . . . 133 Sprachen • Am Donnerstag, 23.02.2017 von 16:30 - 19:00 Niveaustufe C1 Uhr (oder nach Vereibarung) haben Sie Gele- genheit, Einstufungstests für Sprachkurse zu Italienisch . . . . 143 machen. Planen Sie dafür ca. ½ Stunde ein. Bitte Niveaustufe B2 lassen Sie sich für diesen Tag einen Termin ge- ben. Französisch . . . . 149 Niveaustufe B1 Einstieg in einen Kurs: Spanisch . . . . . 151 • Ein Einstieg in einen bereits laufenden Kurs ist bei Niveaustufe A2 entsprechenden Vorkenntnissen jederzeit möglich. Niveaustufe A1 157

Arabisch . . . . . Kultur

Gebührentabelle für Sprachkurse, die bei Wir orientieren unseren Unterricht Anfänger/-innen starten bei A1, den Kursdaten keine Gebühr ausweisen: am „Gemeinsamen Europäischen die höchste der sechs Niveaustu- Finnisch . . . . . 157 Die Kursgebühren richten sich nach der Anzahl der Referenzrahmen für Sprachen“ fen heißt C2. Stellen Sie sich vor: TeilnehmerInnen in einem Kurs. Maßgeblich ist die (GER), der 1997 von Sprachex- Menschen in ganz Europa, von tatsächliche Teilnehmerzahl am 2. Kurstag. perten der Mitgliedsländer des Athen bis Zagreb, lernen Sprachen Japanisch . . . . 157 Europarates entwickelt wurde. Der in demselben System – eine riesige Kurswechsel: GER beschreibt genau, was Sie auf Sprachenlerngemeinschaft – und • Sollten Sie trotz vorhergehender Beratung nach sechs verschiedenen Niveaustufen mit Ihrem Sprachkurs der vhs sind Kroatisch . . . . 158 der 1. Kursstunde feststellen, dass der gewähl- ausdrücken und verstehen können. Sie mittendrin. te Kurs nicht Ihren Vorstellungen entspricht, kön- nen Sie nach Rücksprache mit der Programm- Neugriechisch . . . 158 bereichsleiterin in einen anderen Kurs wechseln. Für Sie bringt der Gemeinsame Europäische

Referenzrahmen viele Vorteile: Gesellschaft Fortsetzungskurse: Portugisisch . . . 159 • Auch wenn Sie einen Fortsetzungskurs besuchen, • transparentes, einheitliches System mit 6 Niveaustufen vergessen Sie bitte nicht, sich vor Kursbeginn wieder neu anzumelden. • gilt für alle Sprachen, Stufen, Schultypen, Altersgruppen Tschechisch . . . . 159 • Ihre Sprachkenntnisse sind europaweit vergleichbar 10 - 16 7 - 9 5 - 6 Kursdauer Personen Personen Personen • aussagekräftiger Qualifikationsnachweis bei Bewerbungen Ungarisch . . . . 161 15 x 90 min 90,00 € 105,00 € 135,00 € • grenzüberschreitende Anerkennung in ganz Europa 12 x 90 min 72,00 € 84,00 € 108,00 € • Ihre Sprachkenntnisse können Sie durch international Russisch . . . . . 161 10 x 90 min 60,00 € 70,00 € 90,00 € anerkannte Prüfungen von A1 bis C2 nachweisen (siehe S . 73)XX) Spezial 8 x 90 min 48,00 € 56,00 € 72,00 €

129

70 www.vhs-cham.de Den richtigen Kurs finden – einfach und schnell mit diesem Test!

Finden Sie den Kurs, der perfekt zu Ihnen passt! Schätzen Sie Ihre Vorkenntnisse gleich mit dem einfachen Test ein. Es ist ganz einfach: Kreuzen Sie alle Aussagen an, die auf Sie zu- treffen. Welches ist die höchste Stufe, bei der Sie mindestens drei Aussagen angekreuzt haben? Wir empfehlen Ihnen zur Wiederholung einen Kurs dieser Stufe, zum Weiterlernen einen Kurs auf der nächst höheren Stufe.

Sie sind sich nicht sicher, welcher Kurs aus unserem umfang­

reichen Angebot für Sie der passende09971/8501-0 ist? Wir beraten Sie gerne, rufen Sie einfach an unter XXXXX XXX­XX .

A1 Ich kann zum Beispiel:

Ich kann mich mit Hilfe von einzelnen jemanden begrüßen und mich vorstellen eine kurze Notiz schreiben Wörtern, kurzen Sätzen, Mimik einfache Fragen stellen und beantworten auf Schildern, Plakaten und Wegweisern und Gestik auf einfachste Weise Zahlen, Preisangaben und Uhrzeiten einiges verstehen Sprachen aus drücken. verstehen

A2 Ich kann zum Beispiel:

Ich kann mich im Alltag zurechtfinden, etwas zum Essen und Trinken bestellen nach dem Weg fragen obwohl ich noch viele Fehler mache. in einer Zeitung bestimmte eine Postkarte schreiben Informationen finden eine kurze Ansage, wie z.B. (z.B. Ort und Preis einer Veranstaltung) im Flughafen, verstehen

B1 Ich kann zum Beispiel:

Ich kann mich in den meisten Alltags- einfache Gespräche über vertraute The- persönliche Briefe schreiben situationen ganz gut, aber noch mit men führen einen einfachen Zeitungsartikel verstehen Fehlern, verständigen. eine Telefonnachricht verstehen, wenn mich im Ausland in der Regel gut verstän- relativ langsam gesprochen wird digen

B2 Ich kann zum Beispiel:

Ich kann in verschiedenen Situationen mich aktiv an längeren Gesprächen betei- fachbezogene Korrespondenz lesen mühelos einfache Gespräche führen. ligen gewöhnliche Geschäftsbriefe schreiben Man versteht mich problemlos, jedoch einer Nachrichtensendung im in Diskussionen meine Ansichten begrün- mache ich einige Fehler. Fernsehen folgen den

C1 Ich kann zum Beispiel:

Ich kann mich in unerwarteten Situatio- mit MuttersprachlerInnen über anspruchs- den meisten Fernsehsendungen nen zurechtfinden und drücke mich fast volle Themen diskustieren problemlos folgen immer deutlich und weitgehend korrekt komplexe Sachverhalte darstellen Zeitungen, Fachzeitschriften und aus. Berichte und Briefe aller Art schreiben Literatur lesen

C2 Ich kann zum Beispiel:

Ich kann mich in allen Situationen fließend sprechen und auch feinere anspruchsvolle Texte aller Art schreiben annähernd wie ein/e MuttersprachlerIn Bedeutungs nuancen genau ausdrücken Literatur- und Sachbücher lesen ausdrücken. mich mühelos an allen Gesprächen und ohne Schwierigkeiten gesprochene Diskussionen mit MuttersprachlerInnen Sprache verstehen, auch wenn schnell beteiligen gesprochen wird

71 Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen:

Das lerne ich: Mit System Fortschritte machen! Beruf

Die vhs-Sprachkurse sind gemäß dem Gemeinsamen Euro- päischen Referenzrahmen in 6 Niveaustufen untergliedert. Jede beschreibt detailliert, was Sie am Ende können – klar unterteilt nach den erlernten Fähigkeiten für Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben. In dieser Übersicht finden Sie die Hören Lesen Sprechen Schreiben Lernziele sämtlicher Niveaus:

A1 Am Ende der Stufe A1 können Sie: Gesundheit

Niveaustufe: ★★★★★★ · Hören: einfache Wörter und Sätze über ver- · Lesen: einzelne Wörter und ganz einfache traute Themen verstehen Sätze verstehen, z.B. Schilder und Plakate · Sprechen: sich auf einfach Art über · Schreiben: Formulare, z.B. im Hotel, vertraute Themen verständigen ausfüllen

A2 Am Ende der Stufe A2 können Sie:

Niveaustufe: ★★★★★★ · Hören: einfache Alltagsgespräche und · Lesen: kurze, einfache Texte, z.B. Anzeigen das Wesentliche von kurzen Mitteilungen und Speisekarten verstehen verstehen · Schreiben: kurze Notizen und Mitteilungen

· Sprechen: kurze, einfache Gespräche in abfassen Sprachen Situationen des Alltags führen

B1 Am Ende der Stufe B1 können Sie:

Niveaustufe: ★★★★★★ · Hören: das Wesentliche von Unterhaltungen · Lesen: Texte aus der Alltags- und Berufs- und Nachrichten verstehen, wenn langsam welt verstehen gesprochen wird · Schreiben: persönliche Briefe schreiben · Sprechen: in einfachen, zusammen- hängenden Sätzen Erfahrungen beschreiben und Meinungen wiedergeben Kultur

B2 Am Ende der Stufe B2 können Sie:

Niveaustufe: ★★★★★★ · Hören: im Fernsehen die meisten · Lesen: Artikel und Berichte über aktuelle Sendungen und Filme verstehen, wenn Fragen der Gegenwart verstehen Standardsprache gesprochen wird · Schreiben: detaillierte Texte, · Sprechen: sich relativ mühelos an Diskussi- z.B. Aufsätze und Berichte schreiben on beteiligen und Ihre Ansichten vertreten

C1 Am Ende der Stufe C1 können Sie:

Niveaustufe: ★★★★★★ · Hören: Unterhaltungen, Radio- und Fern- · Lesen: komplexe Sachtexte und sehsendungen relativ mühelos verstehen literarische Texte verstehen Gesellschaft · Sprechen: sich spontan in den meisten · Schreiben: sich schriftlich klar und gut Situationen fließend ausdrücken strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben

C2 Am Ende der Stufe C2 können Sie:

Niveaustufe: ★★★★★★ · Hören: ohne Schwierigkeit die ge sprochene · Lesen: jede Art geschriebenen Texts Sprache verstehen mühelos lesen · Sprechen: sich mühelos an allen · Schreiben: anspruchsvolle Briefe und kom- Gesprächen und Diskussionen sicher und plexe Berichte verfassen und sich differen- angemessen beteiligen ziert ausdrücken Spezial

131 72 www.vhs-cham.de Eine Zertifizierung wertet Ihre Fremdsprachenkenntnisse auf!

Immer mehr Teilnehmer/innen unserer Sprachkurse haben palette im Sprachenbereich erweitert. Dabei wurde nicht nur den Wunsch, ihre erworbenen Sprachkenntnisse durch das die Anzahl der Prüfungen in den einzelnen Sprachen erhöht, Ablegen einer Prüfung bestätigen zu lassen. Die bayerischen sondern es wurden auch international renommierte Koopera- Volkshochschulen haben darauf reagiert und die Prüfungs- tionspartner gewonnen.

Weitere Informationen erhalten Sie bei: Sabine Gröpel, Tel. 09971 / 8501-17 (vormittags)

www.telc.net www.goethe.de www.testdaf.de www.cambridgeesol.de Sprachen

www.ciep.fr www.cervantes-muenchen.de www.cvcl.it www.swedex.info

73 Kostenlose Sprachlernmaterialien

Online oder App? Niveau A2, B1 und B2 Ob als Ergänzung zum Sprachkurs oder um selbstständig Ihre Sprach- Deutsch, Englisch, Spanisch, Italienisch, Polnisch kenntnisse zu erweitern, die Volkshochschule im Landkreis Cham e.V. Online-Übungen und viele interessante Materialien stellt Ihnen über das Internet auch zahlreiche kostenfreie Lernmög- www.languages-in-media.eu/ lichkeiten für unterschiedliche Sprachen bzw. Niveaus zur Verfügung: Niveau A2, B1 und B2 Niveau A2 Deutsch, Englisch Spanisch, Italienisch, Griechisch, Holländisch Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Griechisch Sprachenlernen mit Videos und Übungen, speziell konzipiert für alle, die und Litauisch. im Pflegebereich arbeiten oder sich beruflich so orientieren möchten. Lernen über Computer oder Smartphone mit Videos und App www.language-for-caregivers.eu www.l-pack.eu

Aleksandra Sikorska (4.v.l.) mit EAEA Präsident Par Paludan Han- sen (2.v.r.), Sophie Beernaerts von der Europäischen Kommission (1.v.l.), den anderen Preisträgern und dem Designer der diesjährigen Trophäen Mohammad Alkharky.

TLC Pack-Projekt gewinnt europäischen Preis

Der Europäische Verband für Erwachsenenbildung (EAEA) in Brüssel und psychosoziale Dienstleistungen bietet. Das ukrainische Projekt hat im Juli 2016 die Gewinner der renommierten EAEA Grundtvig „From Destruction to Creation (Von der Zerstörung zur Neugestaltung) Awards for Excellence in Adult Education (Exzellenz in der Erwach- auf nationaler Ebene will Menschen helfen, die von der Krim bzw. senenbildung) bekanntgegeben und ausgezeichnet. Es wird jährlich aus den Konfliktregionen Donbass und Luhansk in andere Regionen jeweils ein Projekt ausgezeichnet, das auf internationaler Ebene, auf des Landes geflüchtet sind, damit sie sich im Einverständnis mit der europäischer Ebene bzw. auf nationaler Ebene durchgeführt wurde. neuen Umgebung schnell und gut integrieren. In diesem Jahr hat das von der Volkshochschule im Landkreis Cham Das Projekt TLC Pack der Volkshochschule im Landkreis Cham e.V. e.V. initiierte Projekt TLC Pack diesen renommierten Preis in der richtet sich an Zuwanderer, die im Bereich der Altenpflege arbeiten Kategorie „Europäisches Projekt“ erhalten. bzw. arbeiten möchten. Es gibt zahlreiche Lernmaterialien, die die Die Auszeichnung wurde an Aleksandra Sikorska, Leiterin der Abtei- Sprachkompetenzen auf dem Niveau A2-B2, aber auch interkulturelle lung Internationale Projekte der VHS im Lkrs. Cham e.V., übergeben, Kompetenzen, vermitteln. Im Mittelpunkt stehen speziell entwickelte die gemeinsam mit Geschäftsführer Winfried Ellwanger zur Veran- Videofilme, die Alltagssituationen im Bereich der Altenpflege thema- staltung nach Brüssel eingeladen worden war. tisieren, und sich so auch für das Lernen daheim am PC eignen – Seit 2003 werden diese Preise jährlich von der EAEA vergeben. egal, ob noch im Heimatland oder schon im neuen Land. TLC Pack Aufgrund der aktuellen politischen Entwicklungen, die viele Menschen gibt es für die Sprachen Deutsch, Italienisch, Englisch, Holländisch, weg aus ihren Heimatländern führen, zeichnete die EAEA im Jahr Spanisch und Griechisch. 2016 insbesondere Projekte aus, die in der Erwachsenenbildung einen Beitrag zur Integration von Flüchtlingen und Zuwanderern lei- sten. Als bestes internationales Projekt wurde St. Andrew’s Refugees Services aus Ägypten geehrt, das Erwachsenen und Kindern Bildung

Diese Projekte werden mit Un- terstützung der Europäischen Kommission finanziert.

74 www.vhs-cham.de Englisch

Im Beruf, im Urlaub Warum Englisch? oder in der Werbung: • Englisch gilt als Weltsprache und hat sich weltweit als Sprache der Wer englisch spricht, Wissenschaft durchgesetzt ist klar im Vorteil. • Es ist die Amtssprache in über 60 Staaten Englisch ist die am • Solide Englischkenntnisse sind für die meisten Berufe in Deutschland Voraussetzung weitesten verbreitete • In E-Mails, am Telefon oder in Verhandlungen – Englisch hilft Ihnen in der täglichen Sprache der Welt. Arbeit weiter.

Vorkenntnisse / Lernziele s. S. 71 Gebühren, falls nicht angegeben, laut Gebührentabelle s. S. 70 Englisch

Einstufungsberatung - für alle Sprachen Englisch für Wiederanfänger A1 Um Ihnen einen Kurs anbieten zu können, der Ihrem Lehrbuch: First Choice fast, ab Lektion 1 Vorkenntnisstand entspricht, empfehlen wir die Inanspruchnahme einer kostenlosen Beratung an der Alle, die in der Schule (vor kurzem oder vor vielen Jahren!) VHS-Geschäftsstelle in Cham oder/ und Sie lesen sich die schon einmal Englisch gelernt haben, aber das meiste Stufenbeschreibung aufmerksam durch und testen selbst wieder vergessen haben, werden sich in diesem Kurs Ihre Vorkenntnisse (siehe Link Programmbereich wohlfühlen. Wir beginnen nicht ganz bei "Null", sondern Sprachen). auf der elementaren Grundstufe. Dabei wiederholen wir Sie können die verwendeten Lehrwerke auch in einer

alles, was Sie schon einmal wussten und vielleicht noch in Sprachen Buchhandlung oder in der VHS einsehen. Ihrer Erinnerung "vergraben" ist. Wir konzentrieren uns auf Grammatik, Sprechfertigkeit, Hörverständnis, Aussprache, Cham Lesen und Schreiben im gleichen Maße. Unser Kursbuch Do, 23.02.2017, 16:30-19:00 Uhr, VHS Cham, bitte macht es einfach, sich systematisch neue Vokabeln zu vereinbaren Sie einen Termin. merken und sich in verschiedene Themen (z.B. Leute treffen, Vorstellen, Kultur, Einkaufen, Reisen, Gesundheit, Essen und Trinken, Freizeit etc.) hineinzuversetzen. Anfängerkurse und systematisch Cham Kurs-Nr: 41200 aufbauende Folgekurse Ab Do, 09.03.2017, 19:30-21:00 Uhr 12 x donnerstags, FOS Cham, 1.03 Englisch für Anfänger Kursleitung: Daniela Gschwendtner Lehrbuch: First Choice, starter, ab Lektion 1 Bad Kötzting Kurs-Nr: 41203 Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse der englischen Ab Mi, 08.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Sprache. 15 x mittwochs, VHS-Bildungszentrum, Gemeinsam lernen wir: Kursleitung: Petr Divis -wichtige Vokabeln -erste einfache Sätze Roding Kurs-Nr: 41205 -grundlegende Grammatik Ab Do, 09.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Nach diesem Kurs können Sie sich anderen vorstellen, ein 12 x donnerstags, Konrad Adenauer Realschule, Essen bestellen, sich eben schon ein bisschen Zimmer 80, Neubau verständigen. Kursleitung: Sylvia Beyer

Cham Kurs-Nr: 41100 Wald Kurs-Nr: 41206 Ab Mo, 06.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Ab Di, 07.03.2017, 18:00-19:30 Uhr 15 x montags, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 5 12 x dienstags, Volksschule Wald Kursleitung: Petr Divis Kursleitung: Karin Hirschberger

Roding Kurs-Nr: 41101 Gleißenberg Kurs-Nr: 41207 Ab Do, 09.03.2017, 18:00-19:30 Uhr Ab Fr, 10.03.2017, 08:30-10:00 Uhr 12 x donnerstags, Konrad Adenauer Realschule, 15 x freitags, Rathaus, Sitzungssaal Zimmer 80, Neubau Kursleitung: Katharina Windmeißer Kursleitung: Sylvia Beyer Tiefenbach Kurs-Nr: 41208 Ab Do, 09.03.2017, 19:00-20:30 Uhr 12 x freitags, Volksschule Tiefenbach Englisch - Grundstufe A1 Kursleitung: Birgit Schultes Lehrbuch: First Choice starter, ab Lektion 5 Fortsetzung des im Herbst begonnenen Anfängerkurses.

Cham Kurs-Nr: 41110 Ab Mi, 22.03.2017, 18:00-19:30 Uhr 15 x mittwochs, Fachoberschule Cham , 1.07 Kursleitung: Margarita Hanke

75

Englisch

Vorkenntnisse / Lernziele s. S. 71 Gebühren, falls nicht angegeben, laut Gebührentabelle s. S. 70

Englisch Grundstufe A1 Englisch für Wiedereinsteiger A2/B1 Lehrbuch: First Choice A1 fast, ab Lektion 5 Für alle, die glauben, sie hätten fast alles vergessen, die ChamEnglisch Kurs-Nr: Grundstufe 41216 A1 sichEnglisch beim Sprechen für Wiedereinsteiger unsicher fühlen und vorA2/B1 allem frei Lehrbuch: First Choice A1 fast, ab Lektion 5 Ab Di, 07.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Fürkommunizieren alle, die glauben, lernen. sie Wichtige hätten fastGrammatik alles vergessen, wird die 12Cham x dienstags, Kurs-Nr: Haus 41216 3, Theorieraum, sichsystematisch beim Sprechen wiederholt. unsicher Es werden fühlen undTexte vor gelesen allem frei und Physiotherapieschule das freie Sprechen wird durch zahlreiche Aktivitäten geübt. Ab Di, 07.03.2017, 19:30-21:00 Uhr kommunizieren lernen. Wichtige Grammatik wird 12Kursleitung: x dienstags, Mona Haus Dierfeld 3, Theorieraum, systematisch wiederholt. Es werden Texte gelesen und Furth im Wald Kurs-Nr: 41408 Physiotherapieschule das freie Sprechen wird durch zahlreiche Aktivitäten geübt. Falkenstein Kurs-Nr: 41218 Ab Di, 07.03.2017, 18:00-19:30 Uhr AbKursleitung: Do, 16.03.2017, Mona Dierfeld 19:00-20:30 Uhr 15 x dienstags, ehemaliges Amtsgericht Furth im Wald Kurs-Nr: 41408 Falkenstein10 x donnerstags, Volksschule Kurs-Nr: 41218 AbKursleitung: Di, 07.03.2017, Birgit Baumeister 18:00-19:30 Uhr AbKursleitung: Do, 16.03.2017, Peter Barstorfer-Klein 19:00-20:30 Uhr 15 x dienstags, ehemaliges Amtsgericht 10 x donnerstags, Volksschule Kursleitung: Birgit Baumeister Kursleitung: Peter Barstorfer-Klein Englisch Auffrischungskurs - A2/B1 Englisch - Grundstufe A2 Lehrbuch: nach Vereinbarung Lehrbuch: First Choice fast A2, ab Lektion 1 EnglischFortsetzung Auffrischungskursdes Kurses vom Herbst/Winter - A2/B1 2016/2017. Quereinstieg möglich. SieEnglisch haben schon - Grundstufe einfache Grundkenntnisse A2 der englischen Lehrbuch: nach Vereinbarung Lehrbuch: First Choice fast A2, ab Lektion 1 DieFortsetzung Alltagssprache des Kurses und die vom Sprache Herbst/Winter in Urlaubssituationen 2016/2017. Sprache und möchten diese vertiefen und ausbauen. sindQuereinstieg hier der Schwerpunkt.möglich. Sie haben schon einfache Grundkenntnisse der englischen Schreiben: kurze Notizen und Mitteilungen abfassen; Die Alltagssprache und die Sprache in Urlaubssituationen Sprache und möchten diese vertiefen und ausbauen. Furth im Wald Kurs-Nr: 41420 sind hier der Schwerpunkt. Cham Kurs-Nr: 41402 Ab Di, 14.03.2017, 19:00-20:30 Uhr AbSchreiben: Mi, 08.03.2017, kurze Notizen 18:00-19:30 und Mitteilungen Uhr abfassen; 10 x dienstags, ehemaliges Amtsgericht Furth im Wald Kurs-Nr: 41420 12Cham x mittwochs, Kurs-Nr: Haus 41402 3, Theorieraum, AbKursleitung: Di, 14.03.2017, Michaela 19:00-20:30 Geiger Uhr AbPhysiotherapieschule Mi, 08.03.2017, 18:00-19:30 Uhr 10 x dienstags, ehemaliges Amtsgericht Kursleitung: Mona Dierfeld 12 x mittwochs, Haus 3, Theorieraum, Kursleitung: Michaela Geiger Physiotherapieschule Englisch am Vormittag - Mittelstufe B1 Cham Kurs-Nr: 41403 AbKursleitung: Di, 07.03.2017, Mona Dierfeld18:00-19:30 Uhr Wir arbeiten mit dem Spotlight-Magazin 15Cham x dienstags, Kurs-Nr: Fachoberschule 41403 Cham , 1.01 Englisch am Vormittag - Mittelstufe B1 Cham Kurs-Nr: 41501 AbKursleitung: Di, 07.03.2017, Susanne 18:00-19:30 Lanzinger Uhr AbWir Do, arbeiten 09.03.2017, mit dem 09:15-10:45 Spotlight-Magazin Uhr 15Cham x dienstags, Kurs-Nr: Fachoberschule 41404 Cham , 1.01 12Cham x donnerstags, Kurs-Nr: Haus41501 3, Eingang F, VHS, Praktischer AbKursleitung: Di, 07.03.2017, Susanne 19:00-20:30 Lanzinger Uhr AbUnterrichtsraum/Semester Do, 09.03.2017, 09:15-10:45 Uhr 12 x dienstags, Fachoberschule Cham , 1.03 Cham Kurs-Nr: 41404 12Kursleitung: x donnerstags, Anja Kathrin Haus 3, Linhart Eingang F, VHS, Praktischer Kursleitung: Daniela Gschwendtner Ab Di, 07.03.2017, 19:00-20:30 Uhr Unterrichtsraum/Semester

12 x dienstags, Fachoberschule Cham , 1.03 Kursleitung: Anja Kathrin Linhart

Kursleitung: Daniela Gschwendtner Englisch - Mittelstufe B1 Englisch - Grundstufe A2, Lehrbuch: Great B1, ab Lektion 4/5 Englisch lernen mit Muße EnglischSie haben schon - Mittelstufe einfache Grundkenntnisse B1 der englischen Lehrbuch:Englisch A - newGrundstufe start, refresher A2, A2, ab Lektion 11 Sprache und möchten diese vertiefen und ausbauen. Lehrbuch: Great B1, ab Lektion 4/5 InEnglisch diesem Kurs lernen gehen mit wir langsamMuße voran, d. h. er ist auch ChamSie haben Kurs-Nr:schon einfache 41503 Grundkenntnisse der englischen Lehrbuch: A new start, refresher A2, ab Lektion 11 Sprache und möchten diese vertiefen und ausbauen. geeignet für Personen, die sich mit dem Sprachen lernen Ab Mo, 06.03.2017, 18:00-19:30 Uhr Inschwer diesem tun. Kurs In unserer gehen wirkleinen langsam Gruppe voran, fällt d. es h. auch er ist auch 12Cham x montags, Kurs-Nr: Haus 41503 3, Theorieraum, Physiotherapieschule Personen leicht zu reden, die ansonsten vielleicht Kursleitung: Mona Dierfeld geeignet für Personen, die sich mit dem Sprachen lernen Ab Mo, 06.03.2017, 18:00-19:30 Uhr schwerHemmungen tun. In haben, unserer Englisch kleinen zuGruppe reden. fällt es auch 12 x montags, Haus 3, Theorieraum, Physiotherapieschule Cham Kurs-Nr: 41504 Personen leicht zu reden, die ansonsten vielleicht Kursleitung: Mona Dierfeld Cham Kurs-Nr: 41406 Ab Lehrbuch: Do, 09.03.2017, Great B1, 18:00-19:30 ab Lektion Uhr6 AbHemmungen Do, 23.02.2017, haben, 18:00-19:30 Englisch zu Uhrreden. 12 x donnerstags, Fachoberschule Cham, 1.03 Cham Kurs-Nr: 41504 10Cham x donnerstags, Kurs-Nr: Haus41406 2, Eingang D, VHS, AbKursleitung: Do, 09.03.2017, Daniela 18:00-19:30 Gschwendtner Uhr AbBesprechungsraum Do, 23.02.2017, 18:00-19:302 Uhr 12 x donnerstags, Fachoberschule Cham, 1.03 10Kursleitung: x donnerstags, Petra HausSöldner 2, Eingang D, VHS, Kursleitung: Daniela Gschwendtner Besprechungsraum 2 Kursleitung: Petra Söldner Englisch Grundstufe A2 mit Konversation am Vormittag Englisch Grundstufe A2 Für alle Personen mit Grundkenntnissen der englischen Sprache,mit Konversation die hauptsächlich am lernen Vormittag wollen frei in der

FürFremdsprache alle Personen zu reden.mit Grundkenntnissen Keine Angst vorm der Sprechen! englischen

ChamSprache, die Kurs-Nr: hauptsächlich 41407 lernen wollen frei in der

AbFremdsprache Di, 07.03.2017, zu reden. 09:15-10:45 Keine AngstUhr vorm Sprechen!

12Cham x dienstags, Kurs-Nr: Stadtbücherei, 41407 Lesesaal

AbKursleitung: Di, 07.03.2017, Amy Weinstein 09:15-10:45 Uhr

12 x dienstags, Stadtbücherei, Lesesaal

Kursleitung: Amy Weinstein

www.vhs-cham.de 76

Englisch Spezial

Vorkenntnisse / Lernziele s. S. 71 Gebühren, falls nicht angegeben, laut Gebührentabelle s. S. 70

Englisch - Mittelstufe B2 Englisch Spezial Mingle-Mangle of English This course intends to cover many various aspects of Englisch - Mittelstufe B2 Englisch Spezial EnglischEnglish learning. - Mittelstufe We will read B2 and analyse short stories, English Conversation - Let's talk A2 Mingle-Mangle of English English ConversationEnglisch - Lets talk Spezial ist ein Kurs für Personen, watchThis English course movies, intends follow to cover the manycurrent various events aspects in Great of Mingle-Mangle of English deren Englisch schon etwas eingerostet ist, die es aber BritainEnglish and thelearning. USA, Weand willgive read an introductionand analyse to short cultural stories, English Conversation - Let's talk A2 This course intends to cover many various aspects of wieder auffrischen möchten. Wir konzentrieren uns studieswatch of Englishfurther English-speaking movies, follow the countries. current events Thereby, in Great English Conversation - Lets talk ist ein Kurs für Personen, English learning. We will read and analyse short stories, hauptsächlichEnglish Conversation darauf, Ihre Sprechfertigkeit - Let's talk zu A2 üben, zu studentsBritain are and given the USA,the opportunity and give an of introductionexpanding their to cultural Englishderen Conversation Englisch schon - Lets etwas talk eingerostetist ein Kurs fürist, Personen,die es aber watch English movies, follow the current events in Great verbessern und zu erweitern. Einen kleinen Teil der vocabularystudies ofand further revising English-speaking particular grammar countries. problems Thereby, on derenwieder Englisch auffrischen schon etwasmöchten. eingerostet Wir konzentrieren ist, die es unsaber Britain and the USA, and give an introduction to cultural Stunde benutzen wir auch dazu, die wichtigsten an advancedstudents are level. given Further the opportunity components of areexpanding translations their wiederhauptsächlich auffrischen darauf, möchten. Ihre Wir Sprechfertigkeit konzentrieren zuuns üben, zu studies of further English-speaking countries. Thereby, Grammatikformen zu wiederholen. fromvocabulary German into and English revising and particular vice versa, grammar focusing problems on false on hauptsächlichverbessern darauf, und zu Ihre erweitern. Sprechfertigkeit Einen kleinen zu üben, Teil derzu students are given the opportunity of expanding their Dies ist ein Kurs für Leute, die Spaß am Sprechen haben friendsan advanced and common level. errors. Further Students components are required are translations to study verbessernStunde benutzenund zu erweitern. wir auch Einen dazu, kleinendie wichtigsten Teil der vocabulary and revising particular grammar problems on und Englisch in Alltagssituationen und im Urlaub auch the frommaterials German handed into outEnglish in order and tovice be versa,well-prepared focusing for on false StundeGrammatikformen benutzen wir auch zu wiederholen. dazu, die wichtigsten an advanced level. Further components are translations ohne Scheu anwenden möchten. workfriends and discussion and common in class. errors. Students, Students however, are required are also to study GrammatikformenDies ist ein Kurs zu für wiederholen. Leute, die Spaß am Sprechen haben from German into English and vice versa, focusing on false welcomedthe materials to suggest handed topics out to in be order dealt to with.be well-prepared for Diesund ist Englischein Kurs fürin AlltagssituationenLeute, die Spaß am und Sprechen im Urlaub haben auch friends and common errors. Students are required to study Cham Kurs-Nr: 41702 work and discussion in class. Students, however, are also undohne Englisch Scheu in Alltagssituationenanwenden möchten. und im Urlaub auch Chamthe materials Kurs-Nr: handed 41550 out in order to be well-prepared for Ab Do, 09.03.2017, 18:00 -19:30Uhr Abwork Mi,welcomed and 08.03.2017, discussion to suggest 19:30-21:00 in class. topics Students, toUhr be dealt however, with. are also ohne Scheu anwenden möchten. Sprachen 6 x donnerstags, Fachoberschule Cham, 1.06 15 x mittwochs, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 4 Cham Kurs-Nr: 41702 welcomedCham to suggest Kurs-Nr: topics 41550 to be dealt with. 49,00 EUR, Kursleitung: Amy Weinstein Kursleitung: Claudia Burgfeld ChamAb Do, Kurs-Nr: 09.03.2017, 41702 18:00 -19:30Uhr ChamAb Mi, Kurs-Nr:08.03.2017, 41550 19:30-21:00 Uhr Ab Do,6 x donnerstags,09.03.2017, 18:00 Fachoberschule -19:30Uhr Cham, 1.06 Ab Mi,15 x08.03.2017, mittwochs, 19:30-21:00Haus 1, Eingang Uhr C, VHS, Seminarraum 4 Gleicher Kurs ab Do, 22.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 41703 6 x 49,00donnerstags, EUR, Kursleitung: Fachoberschule Amy WeinsteinCham, 1.06 15 xKursleitung: mittwochs, ClaudiaHaus 1, BurgfeldEingang C, VHS, Seminarraum 4 49,00 EUR, Kursleitung: Amy Weinstein Kursleitung: Claudia Burgfeld Bad Kötzting Kurs-Nr: 41704 Gleicher Kurs ab Do, 22.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 41703 Ab Mo, 13.03.2017, 18:00-19:30 Uhr Gleicher Kurs ab Do, 22.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 41703 Englisch - Mittelstufe B2 10 x montags, VHS-Bildungszentrum, Englisch Spezial Bad Kötzting Kurs-Nr: 41704 100,00 EUR, Kursleitung: Birgit Baumeister Mingle-Mangle of English BadAb Kötzting Mo, 13.03.2017, Kurs-Nr: 18:00-19:30 41704 Uhr

This course intends to cover many various aspects of Ab Mo,10 x 13.03.2017, montags, VHS-Bildungszentrum, 18:00-19:30 Uhr

English learning. We will read and analyse short stories, EnglishEnglisch Conversation für die Reise - Let's talk A2 10 x100,00 montags, EUR, VHS-Bildungszentrum, Kursleitung: Birgit Baumeister watch English movies, follow the current events in Great EnglishEnglisch Conversation für den Urlaub - oderLets nachtalk ist dem ein Urlaub. Kurs für Für Personen, alle, die 100,00 EUR, Kursleitung: Birgit Baumeister

Britain and the USA, and give an introduction to cultural derenirgendwo Englisch in Urlaub schon waren etwas und eingerostet gemerkt haben, ist, die wie es wichtig aber die Englisch für den Beruf A2 studies of further English-speaking countries. Thereby, wiederenglische auffrischen Sprache istmöchten. und auch Wir für konzentrieren diejenigen, die uns sich auf Crashkurs Englisch am Wochenende für den Beruf students are given the opportunity of expanding their hauptsächlicheinen Urlaub vorbereiten darauf, Ihre wollen. Sprechfertigkeit zu üben, zu An diesemEnglisch Wochenende für den werden Beruf vor A2 allem wichtige vocabulary and revising particular grammar problems on verbessern und zu erweitern. Einen kleinen Teil der Satzbausteine für die allgemeine In diesem Kurs erwerben Sie wichtige Worte, Ausdrücke und EnglischCrashkurs für den am BerufWochenende A2 an advanced level. Further components are translations Stunde benutzen wir auch dazu, die wichtigsten Geschäftskorrespondenz, Telefongespräche und den Sätze, um sich im Urlaub verständigen zu können. Wir üben CrashkursAn diesem amWochenende Wochenende werden vor allem wichtige from German into English and vice versa, focusing on false Grammatikformen zu wiederholen. direkten Kontakt mit englischsprachigen Firmenkunden das Bestellen im Restaurant, fragen nach dem Weg und An diesemSatzbausteine Wochenende für die werdenallgemeine vor allem wichtige friends and common errors. Students are required to study Dies ist ein Kurs für Leute, die Spaß am Sprechen haben und Zulieferern vermittelt. Grundlegende gehen einkaufen... Grammatik ist Nebensache; denn „hier SatzbausteineGeschäftskorrespondenz, für die allgemeine Telefongespräche und den the materials handed out in order to be well-prepared for und Englisch in Alltagssituationen und im Urlaub auch Englischkenntnisse auf dem Niveau A1 sind spricht man Englisch“. Geschäftskorrespondenz,direkten Kontakt mit englischsprachigen Telefongespräche Firmenkunden und den work and discussion in class. Students, however, are also ohne Scheu anwenden möchten. Voraussetzung. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich direktenund Zulieferern Kontakt mit vermittelt. englischsprachigen Grundlegende Firmenkunden welcomed to suggest topics to be dealt with. Kursgebühr inklusive Kursmaterial undEnglischkenntnisse Zulieferern vermittelt. auf Grundlegende dem Niveau A1 sind ChamKursgebühr Kurs-Nr: inkl. Kopien 41702 Cham Kurs-Nr: 41550 EnglischkenntnisseVoraussetzung. auf dem Niveau A1 sind Ab Do, 09.03.2017, 18:00 -19:30Uhr Cham Kurs-Nr: 41808 Ab Mi, 08.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Cham Kurs-Nr: 41750 Voraussetzung.Kursgebühr inklusive Kursmaterial 6 x donnerstags, Fachoberschule Cham, 1.06 Ab Fr, 17.03.2017, 18:00-21:00 Uhr 15 x mittwochs, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 4 Ab Mo, 20.03.2017, 18:00-19:30 Uhr Kursgebühr inklusive Kursmaterial 49,00 EUR, Kursleitung: Amy Weinstein bis So, 19.03.2017, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), Kursleitung: Claudia Burgfeld Cham Kurs-Nr: 41808 6 x montags, Fachoberschule Cham , 1.03 VHS, Seminarraum 1 ChamAb Fr, Kurs-Nr:17.03.2017, 41808 18:00-21:00 Uhr Gleicher49,00 EUR, Kurs Kursleitung: ab Do, 22.06.2017, Amy Weinstein 6 x, Kurs-Nr: 41703 72,00 EUR, Kursleitung: Mona Dierfeld Ab Fr,bis 17.03.2017,So, 19.03.2017, 18:00-21:00 Haus 2, UhrEingang D (Tiergartenstraße),

bis So,VHS, 19.03.2017, Seminarraum Haus 1 2, Eingang D (Tiergartenstraße), Bad Kötzting Kurs-Nr: 41704 VHS,72,00 Seminarraum EUR, Kursleitung: 1 Mona Dierfeld Ab Mo, 13.03.2017, 18:00-19:30 Uhr Englisch für den Beruf - Grundstufe B1 10 x montags, VHS-Bildungszentrum, 72,00 EUR, Kursleitung: Mona Dierfeld Lehrbuch: nach Vereinbarung 100,00 EUR, Kursleitung: Birgit Baumeister

Englisch für den Beruf - Grundstufe B1 In diesem Kurs verbessern Sie Ihre Sprachkenntnisse für Lehrbuch: nach Vereinbarung denEnglisch Beruf. Gezielt für den erarbeiten Beruf wir - Grundstufegemeinsam die B1

notwendigenLehrbuch: nach Fertigkeiten Vereinbarung in authentischen In diesem Kurs verbessern Sie Ihre Sprachkenntnisse für Englisch für den Beruf A2 Geschäftssituationen, wie z. B. Gespräche mit Lieferanten In diesemden Beruf. Kurs Gezielt verbessern erarbeiten Sie Ihre wir Sprachkenntnisse gemeinsam die für Crashkurs am Wochenende und Kunden. So üben wir Hörverständnis, Grundlagen der dennotwendigen Beruf. Gezielt Fertigkeiten erarbeiten inwir authentischen gemeinsam die An diesem Wochenende werden vor allem wichtige Grammatik, neue Vokabeln und spezifische Strukturen. notwendigenGeschäftssituationen, Fertigkeiten inwie authentischen z. B. Gespräche mit Lieferanten Satzbausteine für die allgemeine Sie gewinnen mehr Sicherheit und sprechen so lieber Geschäftssituationen,und Kunden. So üben wie wirz. B. Hörverständnis, Gespräche mit Grundlagen Lieferanten der Geschäftskorrespondenz, Telefongespräche und den Englisch im Beruf. undGrammatik, Kunden. So neue üben Vokabeln wir Hörverständnis, und spezifische Grundlagen Strukturen. der direkten Kontakt mit englischsprachigen Firmenkunden Grammatik,Sie gewinnen neue mehrVokabeln Sicherheit und spezifische und sprechen Strukturen. so lieber und Zulieferern vermittelt. Grundlegende Cham Kurs-Nr: 41811 Sie Englischgewinnen im mehr Beruf. Sicherheit und sprechen so lieber Englischkenntnisse auf dem Niveau A1 sind Ab Di, 07.03.2017, 18:00-19:30 Uhr Englisch im Beruf. Voraussetzung. 12 x dienstags, Haus 3, Theorieraum, Cham Kurs-Nr: 41811 Kursgebühr inklusive Kursmaterial Physiotherapieschule Ab Di, Kurs-Nr:07.03.2017, 41811 18:00-19:30 Uhr 120,00Cham EUR, Kursleitung: Mona Dierfeld Ab Di,12 x07.03.2017, dienstags, 18:00-19:30Haus 3, Theorieraum, Uhr Cham Kurs-Nr: 41808 12 xPhysiotherapieschule dienstags, Haus 3, Theorieraum, Ab Fr, 17.03.2017, 18:00-21:00 Uhr Physiotherapieschule120,00 EUR, Kursleitung: Mona Dierfeld bis So, 19.03.2017, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), 120,00 EUR, Kursleitung: Mona Dierfeld VHS, Seminarraum 1

72,00 EUR, Kursleitung: Mona Dierfeld

Englisch für den Beruf - Grundstufe B1

Lehrbuch: nach Vereinbarung

In diesem Kurs verbessern Sie Ihre Sprachkenntnisse für 77 77

den Beruf. Gezielt erarbeiten wir gemeinsam die notwendigen Fertigkeiten in authentischen Geschäftssituationen, wie z. B. Gespräche mit Lieferanten und Kunden. So üben wir Hörverständnis, Grundlagen der Grammatik, neue Vokabeln und spezifische Strukturen. Sie gewinnen mehr Sicherheit und sprechen so lieber Englisch im Beruf.

Cham Kurs-Nr: 41811 Ab Di, 07.03.2017, 18:00-19:30 Uhr 12 x dienstags, Haus 3, Theorieraum, Physiotherapieschule 120,00 EUR, Kursleitung: Mona Dierfeld

Englisch spezial

Vorkenntnisse / Lernziele s. S. 71 Gebühren, falls nicht angegeben, laut Gebührentabelle s. S. 70

Englisch für Ältere, Englisch für Ältere - Grundstufe A2 Anfängerkurs am Nachmittag NEU! Lehrbuch: Great A2, ab Lektion 9 Lehrbuch nach Vereinbarung Verreisen Sie oft und gern ins Ausland? Planen Sie einen Verreisen Sie oft und gern ins Ausland? Planen Sie einen Besuch in England oder den USA bei Kindern und Besuch in England oder den USA bei Kindern und Verwandten? Möchten Sie etwas Neues lernen, um Ihre Verwandten? Möchten Sie etwas Neues lernen, um Ihre grauen Zellen zu trainieren? Oder möchten Sie durch ein grauen Zellen zu trainieren? Oder möchten Sie durch ein neues Hobby neue Bekannte kennenlernen? Wir bieten neues Hobby neue Bekannte kennenlernen? Wir bieten einen Anfängerkurs speziell für ältere Menschen an. einen Anfängerkurs speziell für ältere Menschen an. Dieser Kurs vermittelt Ihnen einfache Sprachkenntnisse in Dieser Kurs vermittelt Ihnen einfache Sprachkenntnisse in Englisch, ohne komplizierte Grammatikregeln und in Englisch, ohne komplizierte Grammatikregeln und in lockerer Atmosphäre. lockerer Atmosphäre. Sie haben schon einfache Grundkenntnisse der englischen Sprache, möchten diese aber vertiefen und erweitern. Cham Kurs-Nr: 41900 Ab Mi, 15.03.2017, 15:00-16:30 Uhr Cham Kurs-Nr: 41910 10 x mittwochs, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstr.), VHS, Ab Do, 16.03.2017, 09:30-11:00 Uhr Besprechungsraum 2 10 x donnerstags, Landwirtschaftliche Berufsschule Kursleitung: Sylvia Beyer Kursleitung: Herbert Schneider, Ost.D.i.R.

Zertifikate der Universität Cambridge Unsere Volkshochschule ist seit vielen Jahren berechtigt, im Auftrag der Universität Cambridge deren Prüfungen in Cham abzuhalten. Die Prüfungen werden weltweit nach einheitlichen Maßstäben durchgeführt, die Prüfungstermine sind weltweit gleich. Die Prüfer wurden von der Universität Cambridge eigens dafür ausgebildet. In Cham bieten wir folgende Prüfungen an: Business English Certificates

PET: Preliminary English Test BEC Preliminary und BEC Vantage

Der Test wendet sich an Interessierte mit soliden Grundkenntnissen und entspricht der Die Business English Certificates des University of Cambridge Local Examinations Stufe B1 des gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens. Durch den PET wird atte- Syndicate (UCLES) richten sich an alle, die im Geschäftsleben auf Englischkenntnisse stiert, dass der Kandidat in der Lage ist, auf Englisch in Alltagssituationen schriftlich und angewiesen sind - vom Berufsanfänger bis zum Manager. Die Aufgaben orientieren mündlich zu kommunizieren. Getestet wird “reading and writing”, “listening and speaking”. sich daher an der beruflichen Realität. Sie prüfen getrennt die vier Fertigkeiten Lesen, Prüfungstermine: auf Anfrage Schreiben, Hören und Sprechen (mündliche Prüfung) sowie die Fähigkeit, eine Fülle von Sprachstrukturen und Funktionen im beruflichen Bereich anzuwenden. BEC-Preliminary Prüfungsgebühr: 89,00 € ist für Teilnehmer mit Grundkenntnissen, BEC-Vantage für Teilnehmer mit guten Englisch-

Kenntnissen (Abitur-Niveau). Cambrigde First Certificate Prüfungstermine:

Die Prüfung entspricht der Stufe B 2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens - BEC-Preliminary Termin auf Anfrage - BEC-Vantage Termin auf Anfrage und testet “reading, writing, use of English, listening, speaking”. Prüfungstermin: auf Anfrage Anmeldeschluss: 3 Monate vorher. Interessenten wenden sich an die Programmbereichsleitung Sprachen,

Frau Gröpel, Tel. 09971/8501-17

78 www.vhs-cham.de

Französisch

Vorkenntnisse / Lernziele s. S. 71 Gebühren, falls nicht angegeben, laut Gebührentabelle s. S. 70

Voulez-vous… Französisch lernen? Es gibt viele gute Gründe: die Stadt der Liebe, eine exzellente Küche und die Côte d’Azur. Nicht zuletzt wird französisch in über 50 Ländern gesprochen. Warum Französisch? • Französisch ist zusammen mit Englisch die EINZIGE Arbeitssprache der UNO. • Französisch ist in der EU die am dritthäufigsten gelernte Sprache. • Als zweite Fremdsprache wird Französisch von vielen Unternehmen und Personalabteilungen gesucht.

Französisch

Französisch für Anfänger (A1)

Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse der französischen Sprache. Gemeinsam lernen wir: Sprachen -wichtige Vokabeln -erste einfache Sätze -grundlegende Grammatik Nach diesem Kurs können Sie sich anderen vorstellen, ein Essen bestellen, sich eben schon ein bisschen verständigen.

Lehrbuch nach Vereinbarung

Cham Kurs-Nr: 42100 Ab Do, 16.03.2017, 19:30-21:00 Uhr 10 x donnerstags, Fachoberschule Cham, 1.06 Kursleitung: Herbert Schneider, Ost.D.i.R.

Französisch für Anfänger Lehrbuch: On y va, ab Lektion 1

Roding Kurs-Nr: 42102 Ab Di, 07.03.2017, 19:00-20:30 Uhr 12 x dienstags, Konrad Adenauer Realschule, Klassenraum Kursleitung: Anne Dawah

Französisch - Grundstufe A2 Lehrbuch: On y va A2, ab Lektion 1

Sie haben schon einfache Grundkenntnisse der französischen Sprache und möchten diese vertiefen und ausbauen.

Cham Kurs-Nr: 42200 Ab Do, 16.03.2017, 18:00-19:30 Uhr 12 x donnerstags, Fachoberschule Cham, 1.01 Kursleitung: Vera Knoll

79

Italienisch

Vorkenntnisse / Lernziele s. S. 71 Gebühren, falls nicht angegeben, laut Gebührentabelle s. S. 70

Italienisch Italienisch - Grundstufe A2 Lehrbuch: Allegro 2, ab Lektion 1

„Amore, Amore...“ Cham Kurs-Nr: 43305 Italienisch für Anfänger Ab Di, 07.03.2017, 19:30-21:00 Uhr – und dann? Lehrbuch: Allegro A1, ab Lektion 1 Möchten Sie Ihrer Lieb- 15 x dienstags, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 6 sten nicht ein ganzes ita- Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse der italienischen Kursleitung: Francesco Pezzullo lienisches Liebesgedicht Sprache. rezitieren können? Gemeinsam lernen wir: -wichtige Vokabeln Italienisch - Mittelstufe B1

Drei Dinge, die Sie über -erste einfache Sätze -grundlegende Grammatik Lehrbuch: Allegro 3, ab Lektion 1 Italienisch garantiert Cham Kurs-Nr: 43404 nicht wussten: Nach diesem Kurs können Sie sich anderen vorstellen, ein Essen bestellen, sich eben schon ein bisschen Ab Mi, 08.03.2017, 18:30-20:00 Uhr 1. verständigen. 12 x mittwochs, Fachoberschule Cham, 1.06 Italienisch wurde im Mit- Kursleitung: Helga Schmaderer telalter als „Vulgärlatein“ Cham Kurs-Nr: 43100 Lehrbuch: Allegro 3, ab Lektion 4 bezeichnet. Ab Mi, 08.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Cham Kurs-Nr: 43405 2. 15 x mittwochs, Fachoberschule Cham, 1.07 Kursleitung: Francesco Pezzullo Ab Di, 07.03.2017, 18:00-19:30 Uhr In Somalia und Eritrea 12 x dienstags, Fachoberschule Cham, 1.06 dient Italienisch neben Kursleitung: Helga Schmaderer dem Englischen als Han- delssprache. Italienisch - Grundstufe A1 3. Lehrbuch: Allegro A1, ab Lektion 4 Italienisch für den Urlaub NEU! Folgt auf den Buchstaben Voraussetzung: geringe Grundkenntnisse, die man z.B. in Kurzkurs für Spätentschlossene c ein e oder ein i, so wird einem Anfängerkurs erworben hat. Sie möchten im Frühjahr eine Städtetour z. B. nach Rom dieses c wie „tsch“ oder nach Florenz machen und dabei nicht ganz sprachlos ausgesprochen. Cham Kurs-Nr: 43201 Ab Mo, 06.03.2017, 19:30-21:00 Uhr sein? An 3 Abenden lernen Sie die wichtigsten 15 x montags, Fachoberschule Cham, 1.01 Grundbegriffe und Wendungen wie z. B. Begrüßung, Kursleitung: Francesco Pezzullo Tages- und Uhrzeiten, Zahlen, nach etwas fragen, Essen und Trinken etc. Lehrbuch: Allegro A1, ab Lektion 8 Roding Kurs-Nr: 43202 Cham Kurs-Nr: 43906 Ab Di, 14.03.2017, 19:00-20:30 Uhr Ab Mo, 03.07.2017, 18:00-19:30 Uhr 10 x dienstags, Konrad Adenauer Realschule, Zimmer 80, 3 x montags, Fachoberschule Cham, 1.06 Neubau 29,00 EUR, Kursleitung: Helga Schmaderer Kursleitung: Peter Barstorfer-Klein

Lehrbuch: Allegro A1, ab Lektion 10 Cham Kurs-Nr: 43203 Ab Di, 07.03.2017, 18:00-19:30 Uhr 12 x dienstags, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 6 Kursleitung: Annette Heigl

Lehrbuch: Allegro A1, ab Lektion 10 Furth im Wald Kurs-Nr: 43204 Ab Do, 09.03.2017, 18:30-20:00 Uhr 15 x donnerstags, ehemaliges Amtsgericht Kursleitung: Claudia G. Breu

80 www.vhs-cham.de Spanisch

Vorkenntnisse / Lernziele s. S. 71 Italienisch Italienisch - Grundstufe A2 Lehrbuch: Allegro 2, ab Lektion 1 Gebühren, falls nicht angegeben, laut Gebührentabelle s. S. 70

Cham Kurs-Nr: 43305 Italienisch für Anfänger Ab Di, 07.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Lehrbuch: Allegro A1, ab Lektion 1 Spanisch öffnet Ihnen Türen in die ganze Welt. Denn es wird nicht nur auf dem europäischen 15 x dienstags, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 6 Kontinent gesprochen, sondern auch in den meisten Ländern Südamerikas. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse der italienischen Kursleitung: Francesco Pezzullo Sprache. Warum Spanisch? Gemeinsam lernen wir: • Die spanische Sprache hat 20 Millionen Muttersprachler mehr als das Englische. -wichtige Vokabeln Italienisch - Mittelstufe B1 • Spanisch wird gegenwärtig von ca. 455 Millionen Menschen als Muttersprache gesprochen. -erste einfache Sätze • Spanisch ist nach Mandarin-Chinesisch, Hindi und Englisch die am vierthäufigsten Lehrbuch: Allegro 3, ab Lektion 1 -grundlegende Grammatik gesprochene Sprache der Welt. Nach diesem Kurs können Sie sich anderen vorstellen, ein Cham Kurs-Nr: 43404 • Inklusive Zweitsprachler beläuft sich die Zahl der Sprecher auf 450 bis 500 Millionen. Essen bestellen, sich eben schon ein bisschen Ab Mi, 08.03.2017, 18:30-20:00 Uhr verständigen. 12 x mittwochs, Fachoberschule Cham, 1.06 Kursleitung: Helga Schmaderer Cham Kurs-Nr: 43100 Ab Mi, 08.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Lehrbuch: Allegro 3, ab Lektion 4 15 x mittwochs, Fachoberschule Cham, 1.07 Cham Kurs-Nr: 43405

Kursleitung: Francesco Pezzullo Ab Di, 07.03.2017, 18:00-19:30 Uhr Sprachen 12 x dienstags, Fachoberschule Cham, 1.06 Kursleitung: Helga Schmaderer

Italienisch - Grundstufe A1 Spanisch für Spargang Anfängerkurs Spanisch NEU! Lehrbuch: Allegro A1, ab Lektion 4 Lehrbuch: nach Vereinbarung Italienisch für den Urlaub Voraussetzung: geringe Grundkenntnisse, die man z.B. in Kurzkurs für Spätentschlossene Spanisch für Anfänger Möglichst viel Wissen in möglichst kurzer Zeit - so sieht einem Anfängerkurs erworben hat. Sie möchten im Frühjahr eine Städtetour z. B. nach Rom Lehrbuch: Mirada aktuell, ab Lektion 1 der Trend im Bildungsbestrieb aus. Das ist für sehr viele oder nach Florenz machen und dabei nicht ganz sprachlos Cham Kurs-Nr: 43201 Menschen ja auch zweckmäßig. Aber vielleicht nicht für Ab Mo, 06.03.2017, 19:30-21:00 Uhr sein? An 3 Abenden lernen Sie die wichtigsten Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse der spanischen Sie? Sie haben nämlich keine Lust, mehr als das absolute 15 x montags, Fachoberschule Cham, 1.01 Grundbegriffe und Wendungen wie z. B. Begrüßung, Sprache. Minimum an Energie in einem Sprachkurs zu stecken. Kursleitung: Francesco Pezzullo Tages- und Uhrzeiten, Zahlen, nach etwas fragen, Essen Gemeinsam lernen wir: Zuhause den Kursstoff zu wiederholen und zu vertiefen - und Trinken etc. -wichtige Vokabeln wann hätten Sie dazu Zeit und Muße? Aber Spanisch Lehrbuch: Allegro A1, ab Lektion 8 -erste einfache Sätze sprechen zu können ist Ihr Traum? Dann versuchen Sie es Roding Kurs-Nr: 43202 Cham Kurs-Nr: 43906 -grundlegende Grammatik doch einmal mit diesem Kurs: Sie arbeiten mit dem Ab Di, 14.03.2017, 19:00-20:30 Uhr Ab Mo, 03.07.2017, 18:00-19:30 Uhr Nach diesem Kurs können Sie sich anderen vorstellen, ein gleichen Lehrbuch wie in sogenannten Standardkursen. 10 x dienstags, Konrad Adenauer Realschule, Zimmer 80, 3 x montags, Fachoberschule Cham, 1.06 Essen bestellen, sich eben schon ein bisschen So lernen Sie dasselbe, nur mit mehr Neubau 29,00 EUR, Kursleitung: Helga Schmaderer verständigen. Wiederholungsphasen und damit weniger neuem Lernstoff Kursleitung: Peter Barstorfer-Klein pro Kurstag. es geht langsamer voran, aber am Ende Lehrbuch: Allegro A1, ab Lektion 10 Cham Kurs-Nr: 44100 kommt das Gleiche heraus: Die Fähigkeit, Spanisch zu Cham Kurs-Nr: 43203 Ab Do, 23.03.2017, 19:30-21:00 Uhr sprechen, zu verstehen, zu lesen und zu schreiben. Sie Ab Di, 07.03.2017, 18:00-19:30 Uhr 12 x donnerstags, Fachoberschule Cham, 1.07 werden sich über sich selber noch wundern. 12 x dienstags, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 6 Kursleitung: Margarita Hanke Kursleitung: Annette Heigl Cham Kurs-Nr: 44107 Furth im Wald Kurs-Nr: 44102 Ab Mo, 06.03.2017, 18:00-19:30 Uhr Lehrbuch: Allegro A1, ab Lektion 10 Ab Mi, 08.03.2017, 18:00-19:30 Uhr 12 x montags, Fachoberschule Cham, 1.06 Furth im Wald Kurs-Nr: 43204 15 x mittwochs, ehemaliges Amtsgericht Kursleitung: Helga Schmaderer Ab Do, 09.03.2017, 18:30-20:00 Uhr Kursleitung: Birgit Baumeister 15 x donnerstags, ehemaliges Amtsgericht

Kursleitung: Claudia G. Breu Bad Kötzting Kurs-Nr: 44103 Spanisch - Grundstufe A1 Ab Mo, 06.03.2017, 19:00-20:30 Uhr Lehrbuch: Mirada aktuell, ab Lektion 6 15 x montags, VHS-Bildungszentrum,

Kursleitung: Susana Elvira Vasquez Rocha Fortsetzung des im Herbst begonnenen Anfängerkurses,

Personen mit geringen Vorkenntnissen sind als Roding Kurs-Nr: 44104 Quereinsteiger willkommen. Ab Di, 07.03.2017, 18:30-20:00 Uhr

15 x dienstags, Konrad Adenauer Realschule, Zimmer 80, Bad Kötzting Kurs-Nr: 44205 Neubau Ab Do, 09.03.2017, 19:00-20:30 Uhr Kursleitung: Barbarita Meidinger 12 x donnerstags, VHS-Bildungszentrum,

Kursleitung: Susana Elvira Vasquez Rocha

Lehrbuch: Mirada aktuell, ab Lektion 7

Cham Kurs-Nr: 44207

Ab Do, 23.03.2017, 18:00-19:30 Uhr

12 x donnerstags, Fachoberschule Cham, 1.07

Kursleitung: Margarita Hanke

81

Spanisch

Spanisch - Grundstufe A2 Spanisch - Grundstufe A2 Konversation Lehrbuch: Mirada aktuell, ab Lektion 11 Wir üben hauptsächlich das Sprechen. Es wird ohne Lehrbuch gearbeitet, aber mit verschiedenen Artikeln aus Roding Kurs-Nr: 44301 spanischen Zeitschriften. Der Kurs wird voraussichtlich nur Ab Mo, 06.03.2017, 20:00-21:30 Uhr alle 14 Tage stattfinden. Die einzelnen Kurstermine 12 x montags, Konrad Adenauer Realschule, Zimmer 80, werden am 1. Abend mit den Kursteilnehmern abgestimmt. Neubau Kursleitung: Barbarita Meidinger Cham Kurs-Nr: 44415 Ab Di, 21.03.2017, 18:00-19:30 Uhr Lehrbuch: Mirada aktuell, ab Lektion 13 8 x dienstags, Fachoberschule Cham, 1.07 Neukirchen b.Hl.Blut Kurs-Nr: 44303 Kursleitung: Margarita Hanke Ab Do, 09.03.2017, 19:00-20:30 Uhr 15 x donnerstags, Volksschule Kursleitung: Katharina Windmeißer Spanisch - Grundstufe A2/B1 "Vamos a leer y hablar" Lehrbuch: Mirada aktuell, ab Lektion 16 Wir lesen Kurzgeschichten, leichte Krimis und reden Cham Kurs-Nr: 44305 darüber. In regelmäßigen Abständen wird Basisgrammatik Ab Di, 21.03.2017, 19:30-21:00 Uhr und Wortschatz wiederholt. 15 x dienstags, Fachoberschule Cham , 1.07 Kursleitung: Margarita Hanke Furth im Wald Kurs-Nr: 44416 Ab Mi, 08.03.2017, 19:30-21:00 Uhr 15 x mittwochs, ehemaliges Amtsgericht Spanisch - Grundstufe A2 Kursleitung: Birgit Baumeister Vamos a leer y hablar Wir lesen Kurzgeschichten oder leichte Krimis und wiederholen in regelmäßigen Abständen Basisgrammatik Spanisch für die Reise (Anfänger) und Wortschatz. Auch das Reden kommt nicht zu kurz. In diesem Kurs ist Grammatik Nebensache. Die Für Quereinsteiger möglich. Teilnehmer lernen, sich mit einfachsten Sätzen auszudrücken, um im Restaurant zu bestellen, Einkäufe Bad Kötzting Kurs-Nr: 44311 auf dem Markt durchzuführen - oder einfach nur ein Ab Mo, 06.03.2017, 19:30-21:00 Uhr bisschen "conversacion" zu machen. Für diesen Kurs sind 15 x montags, VHS-Bildungszentrum, keine Vorkenntnisse erforderlich. Kursleitung: Birgit Baumeister Kursgebühr inkl. Kopien

Furth im Wald Kurs-Nr: 44905 Ab Di, 07.03.2017, 19:30-21:00 Uhr 6 x dienstags, ehemaliges Amtsgericht Kursleitung: Birgit Baumeister

Margarita Hanke berichtet über ihre Reise

mit zwei Spanischkursen nach Madrid

Y nos fuimos a Madrid

Im Juli fuhren die Spanischkurse der VHS Cham Hablamos español und Avanzados für ein Wochenende nach Madrid. Am 22. Juli brachen wir von München aus auf, voller Erwartungen und mit großem Interesse, die Stadt kennen zu lernen und das fabelhaften Museum del Prado zu besuchen.

Wir landeten am Barajas-Flughafen, wo wir den Transport bis ben waren. Dazu kam auch ein Besuch des Bahnhof von zu unserem Hotel nahmen und genossen ein Mittagessen Atocha, welcher fast wie ein Botanischer Garten wirkt. im Restaurant Museo del Jamón, typisch für die spanische Am Abend machten wir uns auf den Weg, um ein Tablao Hauptstadt. Danach gingen wir zu Fuß weiter in die historische Flamenco zu sehen und neben der Plaza Mayor fanden Altstadt. Dort fanden wir eine typische Jamonería, wo wir die wir eine große Überraschung vor. Das wahrscheinlich fabelhafte handwerkliche Arbeit der Jamoneros bewundern kleinste und gemütlichste Feuerwehrhaus, das wir je

durften. Danach besuchten wir den Markt von San Miguel, auf gesehen haben. Ein Erlebnis!

dem wir ein paar Snacks genossen. Die Hauptstadt Spaniens zeigte sich von ihrer schönsten

Zum Abendessen entschieden wir uns für das Lokal Vicool Seite. Wir hatten wunderbares Wetter mit angenehmen

von Sergi Arola. Dort aßen wir 13 verschiedene Gerichte zeit- Temperaturen.

genössischer spanischer Küche. Ein Genuss! Zum Abschied am Sonntag machten wir noch eine Stadt-

Am Samstag besuchten wir das El Prado-Museum, einschlie- rundfahrt und besuchten die Dachterrasse des Circulo de ßich der fantastischen El Bosco-Ausstellung, welche zur Zeit im Bellas Artes mit der besten Aussicht auf Madrid, bevor

Museum präsentiert wird und die bislang bestausgestattetste wir nach Hause zurück flogen.

ihrer Art ist. Es war ein wunderbarer Tag, an dem wir von maje- Es war ein unvergessliches Wochenende und alle sind

sich einig: Hoffentlich geht‘s bald wieder nach Madrid! stätischer Architektur und der Ausstellung des Museums umge-

82 www.vhs-cham.de

Seltener unterrichtete Sprachen Russisch

Russisch - Grundstufe A1 Sollten Sie in der Sprache, die Sie lernen möchten, in diesem ProgrammLehrbuch: keinen Most Anfängerkurs 1, A1-A2 finden, Russisch wenden für Anfänger, Sie sich bitte an die Programmbereichsleiterin Sabine Gröpel. Wir sammeln die Namenab Lektion aller Interessenten, 6 und sobald sich eine Gruppe von 8 Anfängerkursteilnehmern gebildet hat, kann, unabhängig vom Semesterbeginn, ein Kurs in der gewünschten Sprache starten. Fortsetzungskurs . Abgesehen von unserem Grundangebot • Albanisch Wiedereinsteiger• Latein mit geringen •Vorkenntnissen Russisch sind

an „größeren“ Sprachen (Englisch, Fran- • Arabisch willkommen.• Persisch Nach diesem Kurs• Türkischkönnen Sie einfache zösisch, Spanisch, Italienisch) bieten wir alltägliche Situationen meistern. In diesem Kurs liegt der auch die Möglichkeit, folgende Sprachen • Chinesisch Schwerpunkt• Polnisch auf Ausbau des Wortschatzes• Ungarisch und zu lernen: Konversation. • Japanisch • Portugiesisch

• Kroatisch Cham• Rumänisch Kurs-Nr: 45110 Ab Mi, 08.03.2017, 19:00-20:30 Uhr 15 x mittwochs, Fachoberschule Cham, 1.03 Kursleitung: Nataliya Bingener

Russisch Arabisch

Russisch - Grundstufe A1 Arabisch für Anfänger und leicht

Lehrbuch: Most 1, A1-A2 Russisch für Anfänger, Sprachen Fortgeschrittene ab Lektion 6

Fortsetzung des im Herbst begonnenen Anfängerkurses. Fortsetzungskurs . Wiedereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen sind Cham Kurs-Nr: 45515 willkommen. Nach diesem Kurs können Sie einfache Ab Do, 09.03.2017, 19:30-21:00 Uhr alltägliche Situationen meistern. In diesem Kurs liegt der 10 x donnerstags, Fachoberschule Cham, 1.01 Schwerpunkt auf Ausbau des Wortschatzes und Kursleitung: Reham Alamat-Dittner Konversation.

Cham Kurs-Nr: 45110

Ab Mi, 08.03.2017, 19:00-20:30 Uhr Portugiesisch 15 x mittwochs, Fachoberschule Cham, 1.03

Kursleitung: Nataliya Bingener Portugiesisch Grundstufe A1

Kursbuch: Vamos-lá, ab Lektion 5

Arabisch Cham Kurs-Nr: 45601

Ab Di, 07.03.2017, 19:30-21:00 Uhr 12 x dienstags, Fachoberschule Cham, 1.06 Arabisch für Anfänger und leicht Kursleitung: Helga Schmaderer Fortgeschrittene

Fortsetzung des im Herbst begonnenen Anfängerkurses.

Cham Kurs-Nr: 45515 Ab Do, 09.03.2017, 19:30-21:00 Uhr 10 x donnerstags, Fachoberschule Cham, 1.01 Kursleitung: Reham Alamat-Dittner

DozentenInnen für Fremdsprachen gesucht

Wenn Sie Portugiesisch • über eine abgeschlossene Ausbildung (Übersetzer, Lehramt o.ä.) verfügen Portugiesisch Grundstufe A1 oder MuttersprachlerIn sind Kursbuch: Vamos-lá, ab Lektion 5 • Freude am Unterrichten unterschied-

licher Zielgruppen (Jugendliche, Er- Cham Kurs-Nr: 45601 Ab wachsene,Di, 07.03.2017, Firmenschulungen) 19:30-21:00 Uhr haben

12• xMethodik dienstags, und Fachoberschule Didaktik nicht Cham,als bloße 1.06 Kursleitung: Fremdwörter Helga betrachten Schmaderer

• das eigene Erstellen von Kurskonzep-

ten als eine persönliche Herausforde-

rung sehen

dann setzen Sie sich mit uns telefonisch in Verbindung oder

schicken Sie uns Ihre Bewerbungsunterlagen zu.

Die Fortbildungsmöchlichkeiten unseres Verbandes stehen

Ihnen auch als Quereinsteiger in eine Dozententätigkeit zur

Verfügung.

Ansprechpartnerin: Sabine Gröpel, Tel. 09971/8501-0 [email protected]

83

Tschechisch

Vorkenntnisse / Lernziele s. S. 71 Gebühren, falls nicht angegeben, laut Gebührentabelle s. S. 70

Die Verbindungen zu unserem Nachbarland im Osten werden immer intensiver. Für junge Leute ist Tschechisch eine attraktive Fremdsprache, für uns alle der Schlüssel zur besserern Verständigung. Endlich gibt es auch eine Auswahl von interessanten Lehrmaterial mit neuen Unterrichts- und Lehrmethoden, außerdem erwarten Sie schöne Reiseziele, Freizeit-, Sport- und Kulturangebote direkt vor der Haustür, gute böhmische Küche – kann man es noch länger ignorieren? Tschechisch als eine slawische Sprache öffnet Ihnen die Türen in den Osten Europas!

Lehrbuch: Cestina expres 1, A1/1, ab Lektion 7 Tschechisch Cham Kurs-Nr: 47208 Ab Mi, 08.03.2017, 18:00-19:30 Uhr Tschechisch für Anfänger 15 x mittwochs, Fachoberschule Cham, 1.01 Sie wollten schon immer mit Tschechisch anfangen? - Kursleitung: Jana Radejova Dann steigen Sie jetzt ein! Tschechisch ist spannend wie ein Krimi - die Aussprache bewältigen Sie in den ersten Lehrbuch: Cestina expres 2, A1/2, ab Lektion 2 Stunden. Cham Kurs-Nr: 47210 Ab Mo, 06.03.2017, 17:45-19:15 Uhr Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse der tschechischen 15 x montags, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 4 Sprache. Kursleitung: Veronika Nemcova Gemeinsam lernen wir: -wichtige Vokabeln Lehrbuch: Cestina expres 2, A1/2, ab Lektion 3 -erste einfache Sätze Furth im Wald Kurs-Nr: 47306 -grundlegende Grammatik Ab Mo, 06.03.2017, 18:00-19:30 Uhr Nach diesem Kurs können Sie sich anderen vorstellen, ein 12 x montags, Glaserstraße 91, Tschechisch- Essen bestellen, sich eben schon ein bisschen Unterrichtsraum verständigen. Kursleitung: Jaroslava Seidlmayer

Lehrbuch: Cestina expres 1, A1/1, ab Lektion 1 Tschechisch - Grundstufe A2 Cham Kurs-Nr: 47100 Vertiefung des Wortschatzes sowie der Sprechfertigkeiten Ab Do, 09.03.2017, 19:30-21:00 Uhr und Wiederholung mit den Lehrbüchern "Tschechisch im 12x donnerstags, Haus 1, Eingang C, VHS, Raum 4 Alltag", "Tschechisch Express 3", "333x Tschechisch". Kursleitung: Petra Vachalova Einfache literarische Texte und Textübungen, aktuelle Bad Kötzting Kurs-Nr: 47103 Texte und Konversationsübungen. Ab Mi, 08.03.2017, 18:00-19:30 Uhr Lehrbücher: "Tschechisch im Alltag", "Tschechisch 12 x mittwochs, Benedikt-Stattler-Gymnasium, Raum 1.65 Express 3", "333x Tschechisch". Kursleitung: Petr Divis Furth im Wald Kurs-Nr: 47401 Ab Di, 07.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Tschechisch - Grundstufe A1 10 x dienstags, Glaserstraße 91, Tschechisch- Unterrichtsraum Lehrbuch: Cestina expres 1, A1/1, ab Lektion 4 Kursleitung: Jaroslava Seidlmayer Fortsetzung des im Herbst 2016 begonnenen Anfängerkurses. Tschechisch - Mittelstufe B1 Cham Kurs-Nr: 47200 Lehrbuch: Tschechisch Schritt für Schritt 1 , Ab Mi, 08.03.2017, 19:30-21:00 Uhr ab Lektion 18 15 x mittwochs, Fachoberschule Cham, 1.01 Kursleitung: Jana Radejova Furth im Wald Kurs-Nr: 47500 Ab Di, 07.03.2017, 18:00-19:30 Uhr Furth im Wald Kurs-Nr: 47202 12 x dienstags, Glaserstraße 91, Tschechisch- Ab Mo, 06.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Unterrichtsraum 12 x montags, Glaserstraße 91, Tschechisch- Kursleitung: Jaroslava Seidlmayer Unterrichtsraum Kursleitung: Jaroslava Seidlmayer Lehrbuch: Cestina pro zivot, ab Lektion 14

Cham Kurs-Nr: 47502 Lehrbuch nach Vereinbarung Ab Mo, 06.03.2017, 19:15-20:45 Uhr Bad Kötzting Kurs-Nr: 47204 15 x montags, Haus 1, Eingang C, VHS, Raum 4 Ab Di, 07.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Kursleitung: Veronika Nemcova 12 x dienstags, Benedikt-Sattler-Gymnasium, Raum 1.65 Kursleitung: Rudolf Lenk

Tschechisch für Ausdauernde - Aufbaustufe B2/C1

Cham Kurs-Nr: 47601 Ab Do, 09.03.2017, 18:00-19:30 Uhr 12 x donnerstags, Haus 1, Eingang C, VHS, Raum 4 Kursleitung: Petra Vachalova

84 www.vhs-cham.de

Deutsch als Fremdsprache – Einbürgerung

An den Sprachkurs schließt der Orientierungskurs mit 100 Deutsch Integrationskurse Stunden. Hier wird das Grundwissen über das politische, wirtschaftliche und soziale Leben in Deutschland erlernt. Das Zuwanderungsgesetz regelt seit dem 01.01.2005 die Das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge fördert für Integrationsangebote für Zugewanderte. Die sprachliche Berechtigte den Integrationskurs. Bei Sozialhilfebezug Integration besteht aus einem Sprachkurs Deutsch als (SGB XII) oder Arbeitslosengeld II (SGB II) kann ein Fremdsprache zur Vermittlung ausreichender Antrag auf Kostenbefreiung beim Bundesamt für Migration Sprachkenntnisse sowie einem Orientierungskurs zur und Flüchtlinge gestellt werden. Vermittlung von Wissen zur Rechtsordnung, Geschichte Für Spätaussiedler (geregelt durch das und Kultur. Bundesvertriebenengesetz) ist der Kursbesuch kostenfrei. Der Sprachkurs umfasst den Basis- und Aufbaukurs Der Integrationskurs ist in verschiedene Niveaustufen (insgesamt sind 600 Stunden a` 45 Minuten zu gestaffelt. absolvieren). Der Sprachkurs kann mit einem Es starten laufend Kurse, ein Einstieg ist zu Modulbeginn möglich.

Abschlusstest auf dem Niveau B1 des Europäischen Die Anmeldung zu den Integrationskursen und Referenzrahmens (der Deutsch Test für Zuwanderer) Prüfungen sind nur möglich bei: abgeschlossen werden. Damit wird ein Nachweis für die Einbürgerung dokumentiert und bessere Chancen zur Sabine Gröpel, 09971 8501 17 Integration in den Arbeitsmarkt erreicht. [email protected]

Die Wartezeit für die deutsche Staatsbürgerschaft würde Claudia Bohmann, 09971 8501 94 sich mit dem Erwerb des Zertifikats Deutsch B1 oder des [email protected] Deutsch Tests für Zuwanderer Niveau B1 um ein Jahr verkürzen. Nathalie Wäger, 09971 8501 27 [email protected] Sprachen

Deutschtest für Zuwanderer A2/B1 Informationen zur Einbürgerung Der neue „Deutsch-Test für Zuwanderer“ (DTZ) ist für und zum Einbürgerungstest Migrantinnen und Migranten in Deutschland entwickelt worden. Er wird ab 01.07.2009 als Abschlussprüfung Eine Voraussetzung für die Einbürgerung ist der Nachweis in Integrationskursen eingesetzt. Gemessen wird ausrechender Deutschkenntnisse sowie das erfolgreiche

Sprachkompetenz auf Niveaustufen A2 und B1 des Bestehen des neuen Einbürgerungstests. „Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen“. Neu daran ist, dass mit einer Prüfung 2 Niveaustufen abgedeckt Die erfolgreichen Sprachkenntnisse können in der Regel durch werden - Hör en, Lesen, Schreiben und Sprechen. In jedem das Zertifikat Deutsch (B1), durch den Deutschtest für Prüfungsteil können die Teilnehmenden entweder die Stufe Zuwanderer (B1) in besonderen Fällen durch den Test Deutsch

A2 oder B1 erreichen. Auf dem Zertifikat wird das Ergebnis (A2+) nachgewiesen werden (Informationen zur Einbürgerung

differenziert dargestellt. erhalten Sie bei der Ausländerbehörde am Landratsamt Cham).

Der Einbürgerungstest muss seit September 2008 Anmeldung zur Prüfung nur nach vorheriger Rücksprache mit parallel zur Sprachenprüfung bestanden werden. Es handelt Frau Gröpel, Frau Bohrmann und Frau Wäger. sich beim Einbürgerungstest um einen schriftlichen Prüfungsgebühr: 180 Euro Multiple-Choice-Test mit 33 Fragen zur Rechts- und Gesellschaftsordnung. Der Fragenkatalog ist unter www.bmi.de zu finden. Einbürgerungstest

Seit dem 1. September 2008 führen Volkshochschulen im Anmeldeschluss ist jeweils 4 Wochen vor dem Prüfungs- Auftrag des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge termin. (Bamf) den Einbürgerungstest durch. Dieser Test ist als

Nachweis erforderlich für alle Personen, die ab dem Prüfungstermine an der VHS in Cham: Termine in Cham: 31.03.2007 einen Antrag auf Einbürgerung gestellt haben. Freitag, 28.04.2017, 13:00 Uhr Aus einem Fragenkatalog von 300 Multiple-Choice-Fragen Freitag, 21 .10.2016, 13:00 Uhr Freitag, 28.07.2017, 13:00 Uhr (zuPrü Rechts-fungstermine: und Gesellschaftsordnung Freitag 07.04.2017 und den Lebens- Freitag, 13.01.2017, 13:00 Uhr und auf Anfrage verhältnissen in Deutschland)Freitag sowie 05.05.2017 10 länderspezifischen Fragen stellt das Bundesamt jeweils Testbögen mit 33 Anmeldung nur in schriftlicher Form über die VHS oder Freitag 19.05.2017 Fragen zusammen. DieseFreitag Fragen 09.06.2017 sind innerhalb von 60 über die Ausländerbehörde des Landratsamts Cham, Frau Minuten zu beantworten, bei 17 richtigen Antworten gilt der Eibl. Freitag 21.07.2017 Test als bestanden. Anmeldeschluss jeweils 4 Wochen vor Prüfungstermin Anmeldeschluss jeweils 5 Wochen vor Prüfungstermin Deutsch Spezial

Alphabetisierungskurs in Kooperation Erzählcafé für MigrantInnen mit dem Caritasverband im Landkreis Cham

In diesem Kurs können Personen, die die lateinische Haben Sie im Landkreis Cham ein neues Zuhause gefun- Schrift nicht kennen, lesen und schreiben lernen. Die den, aber bisher wenige Möglichkeiten, Menschen kennen Kursleiter arbeiten ehrenamtlich, so dass die Kurse ko- zu lernen und neue Kontakte zu knüpfen? Haben Sie die stenlos angeboten werden können. deutsche Sprache erlernt, aber bisher wenig Gelegenheit, in lockerer Atmosphäre Deutsch zu üben? Möchten Sie Cham gerner regelmäßig gleichgesinnte Frauen treffen, denen es 85 Ab Mi, 19.10.2015, 09:00-10:30 Uhr ähnlich geht wie Ihnen? Möchten Sie Ihre Erfahrungen jeweils mittwochs, Gruppenraum Caritas, Klosterstr. 13 gerne an andere Frauen weitergeben? Viele ausländi- kostenlos, Kursleitung: Reinhard Adametz schen Frauen, die mit oder ohne Familie nach Deutsch- land gekommen sind, ergeht es ähnlich wie Ihnen. Im Cham Kurs-Nr: 49902 Erzählcafé können Sie in lockerer Runde bei Kaffee und Ab Do, 20.10.2016, 09:00-10:30 Uhr Kuchen den Alltag, der manchmal schwierig sein kann, jeweils donnerstags, Gruppenraum Caritas, Klosterstr. 13 hinter sich lassen. Sie können sich mit Frauen aus aller kostenlos, Kursleitung: Waltraud Wohlfahrt Welt unterhalten, mit ihnen lachen, mit ihnen fühlen, ge- meinsame Pläne schmieden... Dieses Angebot richtet sich Weitere Alphabetisierungskurse der VHS in an Frauen aus allen Ländern und jeden Alters. Die Treffen Cham auf Anfrage! finden einmal pro Monat am Donnerstag Nachmittag von 15:00 bis 17:15 Uhr in der VHS in Cham statt.

Deutschkurse für Asylsuchende Termine: 24.09., 22.10., 19.11., 17.12.2015, 21.01., 18.02., 17.03.2016

In verschiedenen Gemeinden und Städten des Landkrei- ses, in denen Asylsuchende untergebracht sind, finden spezielle Deutschkurse für diesen Personenkreis statt. Ein großer Kreis von ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern kümmert sich darum, den neu in Deutschland angekom- menen Flüchtlingen und Asylsuchenden den Einstieg in das Leben in Deutschland zu erleichtern. Die Kurse dienen zur sprachlichen Erstorientierung in Deutschland und zur Unterstützung in der neuen Lebenssituation.

Zur Zeit der Drucklegung dieses Programmheftes liefen an folgenden Orten im Landkreis Deutschkurse für Asylsu- chende: Cham, Furth im Wald, Neubäu, Waffenbrunn, Rötz, Lam, Lohberg, Rimbach und Chamerau.

Die VHS ist immer auf der Suche nach ehrenamtlich tätigen Lehrkräften in diesen speziellen Deutschkur- sen.

Informationen bei Frau Gröpel, VHS, Tel. 09971 8501-0

Deutsch als Fremdsprache

Deutsch für Ausländer - Anfängerkurs

Für Personen mit keinen oder nur ganz geringen Kenntnissen der deutschen Sprache. Für Ausländerinnen und Ausländer, die evtl. schon in Deutschland arbeiten und daher keinen Integrationskurs, der vormittags läuft, besuchen können. Lehrbuch: Schritte plus 1

Cham Kurs-Nr: 49100 Ab Mo, 06.03.2017, 18:00-19:30 Uhr 24 x (montags und donnerstags), Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 5 180,00 EUR, Kursleitung: Petr Divis

Deutsch Grundstufe A1

Für Personen mit ganz geringen Kenntnissen der deutschen Sprache. Für Ausländerinnen und Ausländer, die evtl. schon in Deutschland arbeiten und daher keinen Integrationskurs, der vormittags läuft, besuchen können. Lehrbuch: Schritte plus 2, ab Lektion 11

Cham Kurs-Nr: 49202 Ab Mo, 06.03.2017, 19:30-21:00 Uhr 24 x (montags, donnerstags), Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 6 180,00 EUR, Kursleitung: Katalin Eck

Deutsch als Fremdsprache

Deutsch Grundstufe A2 Deutsch für Ausländer - Anfängerkurs

Für Personen, mit Grundkenntnissen der deutschen Für Personen mit keinen oder nur ganz geringen Sprache. Für Ausländerinnen und Ausländer, die evtl.

Kenntnissen der deutschen Sprache. Für Ausländerinnen schon in Deutschland arbeiten und daher keinen und Ausländer, die evtl. schon in Deutschland arbeiten und Integrationskurs, der vormittags läuft, besuchen können.

daher keinen Integrationskurs, der vormittags läuft, Lehrbuch: Schritte plus 4, ab Lektion 12 besuchen können.

Lehrbuch: Schritte plus 1 Cham Kurs-Nr: 49340 Ab Mo, 06.03.2017, 18:00-19:30 Uhr

Cham Kurs-Nr: 49100 24 x (montags und donnerstags), Haus 1, Eingang C, Ab Mo, 06.03.2017, 18:00-19:30 Uhr VHS, Seminarraum 6

24 x (montags und donnerstags), Haus 1, Eingang C, 180,00 EUR, Kursleitung: Katalin Eck VHS, Seminarraum 5

180,00 EUR, Kursleitung: Petr Divis Deutsch für Ausländer - Mittelstufe B1/B2

DeutschDeutsch Grundstufe Grundstufe A1 A1 Für Personen, die z. B. schon einen Integrationskurs

besucht haben, sich aber weiter in der deutschen Sprache

Für Personen mit ganz geringen Kenntnissen der verbessern möchten oder für Au-Pair Mädchen mit

deutschen Sprache. Für Ausländerinnen und Ausländer, vergleichbaren Vorkenntnissen.

die evtl. schon in Deutschland arbeiten und daher keinen Vorkenntnisse auf dem Niveau B1 werden vorausgesetzt!

Integrationskurs, der vormittags läuft, besuchen können. Lehrbuch: EM Brückenkurs , ab Lektion 6

Lehrbuch: Schritte plus 2, ab Lektion 11

Cham Kurs-Nr: 49601

Cham Kurs-Nr: 49202 Ab Do, 09.03.2017, 18:00-20:15 Uhr

Ab Mo, 06.03.2017, 19:30-21:00 Uhr 15 x donnerstags, Haus 3, Theorieraum,

24 x (montags, donnerstags), Haus 1, Eingang C, VHS, Physiotherapieschule

Seminarraum 6 170,00 EUR, Kursleitung: Mona Dierfeld

180,00 EUR, Kursleitung: Katalin Eck

Deutsch Grundstufe A2

Für Personen, mit Grundkenntnissen der deutschen

Sprache. Für Ausländerinnen und Ausländer, die evtl.

schon in Deutschland arbeiten und daher keinen

Integrationskurs, der vormittags läuft, besuchen können.

Lehrbuch: Schritte plus 4, ab Lektion 12

Cham Kurs-Nr: 49340

Ab Mo, 06.03.2017, 18:00-19:30 Uhr 24 x (montags und donnerstags), Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 6 180,00 EUR, Kursleitung: Katalin Eck

Deutsch für Ausländer - Mittelstufe B1/B2

Für Personen, die z. B. schon einen Integrationskurs besucht haben, sich aber weiter in der deutschen Sprache verbessern möchten oder für Au-Pair Mädchen mit vergleichbaren Vorkenntnissen. Vorkenntnisse auf dem Niveau B1 werden vorausgesetzt! Lehrbuch: EM Brückenkurs , ab Lektion 6

Cham Kurs-Nr: 49601 Ab Do, 09.03.2017, 18:00-20:15 Uhr 15 x donnerstags, Haus 3, Theorieraum, Physiotherapieschule 170,00 EUR, Kursleitung: Mona Dierfeld

86 www.vhs-cham.de

Einbürgerungstest Einbürgerungstest Seit dem 1. September 2008 führen Volkshochschulen im Anmeldeschluss ist jeweils 4 Wochen vor dem Prüfungs- AuftragSeit dem des 1. BundesamtsSeptember 2008 für Migration führen Volkshochschulen und Flüchtlinge im termin.Anmeldeschluss ist jeweils 4 Wochen vor dem Prüfungs- (Bamf)Auftrag den des EinbürgerungstestBundesamts für Migration durch. Dieser und Flüchtlinge Test ist als termin. Nachweis(Bamf) den erforderlich Einbürgerungstest für alle Personen, durch. Dieser die ab Test dem ist als Prüfungstermine an der VHS in Cham: 31.03.2007Nachweis erforderlich einen Antrag für aufalle Einbürgerung Personen, die gestellt ab dem haben. Prüfungstermine an der VHS in Cham: Aus31.03.2007 einem Fragenkatalog einen Antrag auf von Einbürgerung 300 Multiple-Choice-Fragen gestellt haben. Freitag, 21.10.2016, 13:00 Uhr (zuAus Rechts- einem Fragenkatalog und Gesellschaftsordnung von 300 Multiple-Choice-Fragen und den Lebens- Freitag, 1321.0.110.201.20176,, 13:0013:00 UhrUhr verhältnissen(zu Rechts- und in Deutschland)Gesellschaftsordnung sowie 10 undländerspezifischen den Lebens- Freitag, 13.01.2017, 13:00 Uhr Fragenverhältnissen stellt das in Deutschland) Bundesamt jeweils sowie Testbögen10 länderspezifischen mit 33 An meldung nur in schriftlicher Form über die VHS oder Fragen zusammen.stellt das Bundesamt Diese Fragen jeweils sind Testbögen innerhalb mit von 33 60 überAnmeldung die Ausländerbehörde nur in schriftlicher des Form Landratsamts über die VHS Cham, oder Frau MinutenFragen zusammen. zu beantworten, Diese bei Fragen 17 richtigen sind innerhalb Antworten von gilt 60 der Eibl.über die Ausländerbehörde des Landratsamts Cham, Frau Test als bestanden. EinbürgerungstestMinuten zu beantworten, bei 17 richtigen Antworten gilt der Eibl. Test als bestanden.

Seit dem 1. September 2008 führen Volkshochschulen im Anmeldeschluss ist jeweils 4 Wochen vor dem Prüfungs-Deutsch Spezial Auftrag des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge termin. Deutsch Spezial (Bamf) den Einbürgerungstest durch. Dieser Test ist als Nachweis erforderlich für alle Personen, die ab dem Prüfungstermine an der VHS in Cham: Alphabetisierungskurs in Kooperation Erzählcafé für MigrantInnen 31.03.2007 einen Antrag auf Einbürgerung gestellt haben. Alphabetisierungskurs in Kooperation Aus einem Fragenkatalog von 300 Multiple-Choice-Fragen Freitag,mitAlphabetisierungskurs dem 21.1 Caritasverband0.2016, 13:00 Uhr in Kooperation imErzählcafé Landkreis für Cham MigrantInnen (zu Rechts- und Gesellschaftsordnung und den Lebens- Freitag, mit dem 13.0 Caritasverband1.2017, 13:00 Uhr im Landkreis Cham verhältnissen in Deutschland) sowie 10 länderspezifischen In diesem Kurs können Personen, die die lateinische Haben Sie im Landkreis Cham ein neues Zuhause gefun- Fragen stellt das Bundesamt jeweils Testbögen mit 33 AnSchriftIn meldungdiesem nicht Kurs nur kennen, inkönnen schriftlicher lesen Personen, und Form schreiben die über die die lernen.lateinische VHS Dieoder den,Haben aber Sie bisher im Landkreis wenige Möglichkeiten,Cham ein neues Menschen Zuhause kennengefun- Fragen zusammen. Diese Fragen sind innerhalb von 60 überKursleiterSchrift die nicht Ausländerbehörde arbeiten kennen, ehrenamtlich, lesen unddes Landratsamtsschreiben so dass dielernen. Kurse Cham, Die ko- Frau zuden, lernen aber undbisher neue wenige Kontakte Möglichkeiten, zu knüpfen? Menschen Haben Sie kennen die Minuten zu beantworten, bei 17 richtigen Antworten gilt der Eibl.stenlosKursleiter angeboten arbeiten werdenehrenamtlich, können. so dass die Kurse ko- deutschezu lernen Spracheund neue erlernt, Kontakte aber zu bisher knüpfen? wenig Haben Gelegenheit, Sie die Test als bestanden. stenlos angeboten werden können. indeutsche lockerer Sprache Atmosphäre erlernt, Deutsch aber bisher zu üben? wenig Möchten Gelegenheit, Sie Cham gernerin lockerer regelmäßig Atmosphäre gleichgesinnte Deutsch zu Frauen üben? treffen, Möchten denen Sie es AbCham Mi, 1 9.10.2015, 09:00-10:30 Uhr ähnlichgerner regelmäßiggeht wie Ihnen? gleichgesinnte Möchten Sie Frauen Ihre Erfahrungentreffen, denen es Deutsch SpezialjeweilsAb Mi, 1mittwochs,9.10.2015, Gruppenraum 09:00-10:30 Uhr Caritas, Klosterstr. 13 gerneähnlich an geht andere wie Ihnen?Frauen Möchtenweitergeben? Sie Ihre Viele Erfahrungen ausländi- kostenlos, Kursleitung: Reinhard Adametz jeweils mittwochs, Gruppenraum Caritas, Klosterstr. 13 schengerne anFrauen, andere die Frauen mit oder weitergeben? ohne Familie Viele nach ausländi- Deutsch- kostenlos, Kursleitung: Reinhard Adametz kostenlos, Kursleitung: Reinhard Adametz landschen gekommen Frauen, die sind, mit ergehtoder ohne es ähnlich Familie wie nach Ihnen. Deutsch- Im Cham Kurs-Nr: 49902 Alphabetisierungskurs in Kooperation Erzählcaféland gekommen können sind, Sie ergeht in lockerer es ähnlich Runde wie bei Ihnen. Kaffee Im und ErzählcaféAbCham Do, 20. Kurs-Nr:10.201 für6 ,MigrantInnen49902 09:00-10:30 Uhr KuchenErzählcafé den können Alltag, Sieder inmanchmal lockerer Rundeschwierig bei sein Kaffee kann, und mit dem Caritasverband imjeweilsAb LandkreisDo, donnerstags,20.10.201 Cham6, 09:00-10:30 Gruppenraum Uhr Caritas, Klosterstr. 13 hinterKuchen sich den lassen. Alltag, Sie der können manchmal sich schwierigmit Frauen sein aus kann, aller kostenlos,jeweils donnerstags, Kursleitung: Gruppenraum Waltraud Wohlfahrt Caritas, Klosterstr. 13 Welthinter unterhalten, sich lassen. mit Sie ihnen können lachen, sich mit ihnenFrauen fühlen, aus aller ge- In diesem Kurs können Personen, die die lateinische Haben kostenlos, Sie imKursleitung: Landkreis WaltraudCham ein Wohlfahrt neues Zuhause gefun- meinsameWelt unterhalten, Pläne schmieden...mit ihnen lachen, Dieses mit Angebot ihnen fühlen, richtet ge- sich Schrift nicht kennen, lesen und schreiben lernen. Die den,Weitere aber bisher Alphabetisierungskurse wenige Möglichkeiten, Menschen der VHS kennen in anmeinsame Frauen ausPläne allen schmieden... Ländern und Dieses jeden Angebot Alters. Dierichtet Treffen sich Kursleiter arbeiten ehrenamtlich, so dass die Kurse ko- zuWeitere lernen und Alphabetisierungskurse neue Kontakte zu knüpfen? Haben der SieVHS die in findenan Frauen einmal aus pro allen Monat Ländern am Donnerstag und jeden Alters. Nachmittag Die Treffen von stenlos angeboten werden können. Cham auf Anfrage! deutsche Cham aufSprache Anfrage! erlernt, aber bisher wenig Gelegenheit, 15:00finden bis einmal 17:15 pro Uhr Monat in der am VHS Donnerstag in Cham statt.Nachmittag von in lockerer Atmosphäre Deutsch zu üben? Möchten Sie 15:00 bis 17:15 Uhr in der VHS in Cham statt. Cham gerner regelmäßig gleichgesinnte Frauen treffen, denen es Termine: 24.09., 22.10., 19.11., 17.12.2015, Ab Mi, 19.10.2015, 09:00-10:30 Uhr Deutschkurse für Asylsuchende ähnlich geht wie Ihnen? Möchten Sie Ihre Erfahrungen 21.01.,Termine: 18.02., 24.09., 17.03.2016 22.10., 19.11., 17.12.2015, Deutschkurse für Asylsuchende jeweils mittwochs, Gruppenraum Caritas, Klosterstr. 13 gerne an andere Frauen weitergeben? Viele ausländi- 21.01., 18.02., 17.03.2016 kostenlos, Kursleitung: Reinhard Adametz schenIn verschiedenen Frauen, die Gemeindenmit oder ohne und Familie Städten nach des Deutsch- Landkrei- landses,In verschiedenen gekommenin denen Asylsuchende sind, Gemeinden ergeht esuntergebracht und ähnlich Städten wie dessind,Ihnen. Landkrei- finden Im Cham Kurs-Nr: 49902 Erzählcaféspezielleses, in denen Deutschkurse können Asylsuchende Sie in für lockerer diesen untergebracht RundePersonenkreis bei sind, Kaffee findenstatt. und Ein Ab Do, 20.10.2016, 09:00-10:30 Uhr Deutsch Spezial Kuchengroßerspezielle Kreisden Deutschkurse Alltag, von ehrenamtlichen der manchmal für diesen Helferinnen schwierigPersonenkreis sein und kann, statt.Helfern Ein jeweils donnerstags, Gruppenraum Caritas, Klosterstr. 13 hinter sich lassen. Sie können sich mit Frauen aus aller kümmertgroßer Kreis sich von darum, ehrenamtlichen den neu in Deutschland Helferinnen undangekom- Helfern kostenlos, Kursleitung: Waltraud Wohlfahrt Welt unterhalten, mit ihnen lachen, mit ihnen fühlen, ge- kümmert sich darum, den neu in Deutschland angekom- meinsamemenenkümmert Flüchtlingen sich Pläne darum, schmieden... und den Asylsuchenden neu Diesesin Deutschland Angebot den Einstieg angekom- richtet sichin Weitere Alphabetisierungskurse der VHS in andasmenen Frauen Leben Flüchtlingen aus in Deutschland allen Ländernund Asylsuchenden zu und erleichtern. jeden Alters. den Die EinstiegKurse Die Treffen dienen in Cham auf Anfrage! findenzurdas sprachlichen Leben einmal in proDeutschland ErstorientierungMonat am zu Donnerstag erleichtern. in Deutschland Nachmittag Die Kurse und dienenvon zur 15:00Unterstützungzur sprachlichen bis 17:15 in Uhr derErstorientierung in neuen der VHS Lebenssituation. in Chamin Deutschland statt. und zur Unterstützung in der neuen Lebenssituation. Deutschkurse für Asylsuchende Termine:Zur Zeit der 24.09., Drucklegung 22.10., 19.11., dieses 17.12.2015,Programmheftes liefen an 21.01., 18.02., 17.03.2016 folgendenZur Zeit der Orten Drucklegung im Landkreis dieses Deutschkurse Programmheftes für Asylsu- liefen an

In verschiedenen Gemeinden und Städten des Landkrei- chende:folgenden Orten im Landkreis Deutschkurse für Asylsu- ses, in denen Asylsuchende untergebracht sind, finden Cham,chende: Furth im Wald, Neubäu, Waffenbrunn, Rötz, Lam, Cham, Furth im Wald, Neubäu, Waffenbrunn, Rötz, Lam, spezielle Deutschkurse für diesen Personenkreis statt. Ein Cham,Lohberg,Cham, BadFurth Rimbach Kötzting, im Wald, und Furth Neubäu, Chamerau. i.Wald, Waffenbrunn, Neubäu, Waffenbrunn, Rötz, Lam, großer Kreis von ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern Rötz, Lohberg, Lam ,Rimbach Lohberg, und Rim Chamerau.bach und Cha merau kümmert sich darum, den neu in Deutschland angekom- Die VHS ist immer auf der Suche nach ehrenamtlich menen Flüchtlingen und Asylsuchenden den Einstieg in tätigenDie VHS Lehrkräften ist immer auf in diesender Suche speziellen nach ehrenamtlich Deutschkur- das Leben in Deutschland zu erleichtern. Die Kurse dienen sen.tätigen Lehrkräften in diesen speziellen Deutschkur- zur sprachlichen Erstorientierung in Deutschland und zur sen. Unterstützung in der neuen Lebenssituation. Informationen bei Frau Gröpel, VHS, Tel. 09971 8501-0 Informationen bei Frau Gröpel, VHS, Tel. 09971 8501-0 Zur Zeit der Drucklegung dieses Programmheftes liefen an folgenden Orten im Landkreis Deutschkurse für Asylsu- chende: Cham, Furth im Wald, Neubäu, Waffenbrunn, Rötz, Lam, Sprachen AlphabetisierungskurseLohberg, Rimbach und Chamerau. ALPHA+ ist ein Projekt zur Verbesserung der Lese- und Schreibfä- higkeit und wird aus Landesmitteln des Freistaats Bayern gefördert. Die VHS ist immer auf der Suche nach ehrenamtlich Die Zielgruppe sind Personen mit Migrationshintergrund, die in tätigen Lehrkräften in diesen speziellen Deutschkur- der lateinischen Schriftsprache kaum oder nur unzureichend alphabetisiertsen. sind. Die Kurse laufen jeweils 200 Unterrichtsstunden und sind kostenlos. Informationen bei Frau Gröpel, VHS, Tel. 09971 8501-0 Die Einstufung der Teilnehmer erfolgt jeweils durch unsere ge- schulten Dozenten.

• Informationen und EInstufung nur persönlich an der VHS. • Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Alphabetisierungskurs in Kooperation mit dem Caritasverband

In diesem Kurs können Personen, die die lateinische Schrift nicht ken- nen, lesen und schreiben lernen. Die Kursleiter arbeiten ehrenamtlich, so dass die Kurse kostenlos angeboten werden können.

Cham Ab Mi, 08.03.2017, 09:00-10:30 Uhr jeweils mittwochs, Gruppenraum Caritas, Klosterstr. 13 Erzählcafé für MigrantInnen kostenlos im Landkreis Cham

Cham Haben Sie im Landkreis Cham ein neues Zuhause ge- Ab Do, 09.03.2017, 09:00-10:30 Uhr funden, aber bisher wenige Möglichkeiten, Menschen jeweils donnerstags, Gruppenraum Caritas, Klosterstr. 13 kennen zu lernen und neue Kontakte zu knüpfen? Haben kostenlos Sie die deutsche Sprache erlernt, aber bisher wenig Gelegenheit, in lockerer Atmosphäre Deutsch zu üben? Möchten Sie gerner regel- mäßig gleichgesinnte Frauen treffen, denen es ähnlich geht wie Ihnen? Möchten Sie Ihre Erfahrungen gerne an andere Frauen weitergeben? Zusätzliche Kurse Viele ausländischen Frauen, die mit oder ohne Familie nach Deutsch- im Bereich Deutsch land gekommen sind, ergeht es ähnlich wie Ihnen. Im Erzählcafé können als Fremdsprache Sie in lockerer Runde bei Kaffee und Kuchen den Alltag, der manchmal schwierig sein kann, hinter sich lassen. Sie können sich mit Frauen aus und Alphabetisie- aller Welt unterhalten, mit ihnen lachen, mit ihnen fühlen, gemeinsame rung immer aktuell Pläne schmieden... Dieses Angebot richtet sich an Frauen aus allen auf unserer Home- Ländern und jeden Alters. Die Treffen finden einmal pro Monat am Don- page www.vhs- nerstag Nachmittag von 15:00 bis 17:15 Uhr in der VHS in Cham statt. cham.de Termine: • 16.03.2017 • 13.04.2017 • 18.05.2017 • 22.06.2017 • 20.07.2017

87

88 www.vhs-cham.de GESUNDHEIT

Gesundheitsakademie Ostbayern S. 22 Übersichten Cham, Bad Kötzting, Roding S. 90 "Aktion Gesundheit" - förderfähige Kurse S. 93 Abnehmen, Ernährung S. 94 Rückenschule und Beckenbodengymnastik S. 94 Wirbelsäulenprävention, S. 95 Pilates, Aqua-Fitness S. 96 Stressbewältigung, Autogenes Training, S. 97 Progressive Muskelentspannung, Yoga, Qi Gong S. 97 Lehrerakademie Dillingen S. 99 Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit anderen Organisationen S. 99 Sana Kliniken des Landkreises Cham S. 100

Rehabilitationssport S. 102 Gesundheit Bayerisches Rotes Kreuz S. 110 Entspannung - Körper-/Selbsterfahrung S. 104 Gesunde Ernährung, Fasten S. 111 Fitness und Gymnastik S. 112 Zumba® S. 120 Aqua-Kurse, Spinning®, Nordic Walking, Selbstverteidigung S. 122

Programmbereich Gesundheit Peter Fleckenstein Tel. 09971 8501-18, [email protected]

Das Programm der Gesundheitsakademie Ostbayern finden Sie auf Seite 22

89 Übersicht Kurse in Cham

90 www.vhs-cham.de

Fr ® 18.30-20.00 16.00-17.00 Fit und Fit Gesund 39140 ab 10.03.,5x StröblN. allen Sinnen Mit 35052 ab 10.03.,4x N.N. Hot Iron 38093 ab 10.03.,4x WutzA. Bauchtanz- Mittelstufe 21445 ab 10.03.,10x B.Auzinger 20.00-21.30 Bauchtanzf. fort. Einsteigerinnen 21441 ab 10.03.,10x B.Auzinger 08.15-09.15 14.30-16.00

Do Do

16.30-17.15 Wirbelsäulen- gymnastik 39101 ab 09.03.,12x, Dobler F. Langhantel-Training 38090 ab 09.03.,10x SingerN. 18.15-19.15

Mi Mi Ein Teil des VHS-Kursleiter-Teams VHS-Kursleiter-Teams des Teil Ein 18.30-19.30

09.00-10.00 10.00-11.00 Wirbelsäulenpr. (KK-gefördert) 31505 ab 15.03.,8x R. Dr. Brehmer Ü40-BBP rückengerecht 38000 ab 08.03.,10x B.Schönberger 16.00-17.30 Selbstverteidi- 15-18 von gung J. 61271 ab 29.03.,8x KlingseisenD. Gymnastik-Mix 39160 ab 29.03,9x Prommersberger E.

Spiegelsaal2

. Di Di 17.45-18.45 19.00-20.00 Fitness-Yoga 38102 ab 07.03.,10x E.Kerschberger Fitness-Yogaf. Fortgeschr 38105 ab 07.03.,10x E.Kerschberger Selbstverteidi- 15-18 von gung J. 61270 ab 28.03.,8x KlingseisenD. 20.15-21.45

Mo Mo 17.30-18.30 Fitness Yoga 38100 ab 06.03.,10x E.Kerschberger 18.45-19.45 Piloxing® 38204 ab 06.03.,10x S.Hausladen 19.45-20.45 Zumba®Fitness 39400 ab 06.03.,5x Z. Catic-Imamovic

Gesundheit

sonntagsvon 16-17:15Uhr, Salsa, ab 05.03.,4x sonntagsvon 17:20-19Uhr, Disco-Fox 1, St. ab 05.03., 3x sonntagsvon 17:20-19Uhr, Disco-Fox 2, St. ab 26.03., 3x sonntagsvon 19-21.00Uhr, Grundkurs1,St. ab 05.03., 6x sonntagsvon 20-22Uhr, Grundkurs St. 2, ab 05.03.,6x sonntagsvon 16-17:15Uhr, Zwiefache Polka, u. ab 02.04.,2x ADTV-Tanzschule Seidel: Seidel: ADTV-Tanzschule Tanzkurse

Fr ® 15.00-15.45 15.45-16.45 16.45-17.45 18.30-19.30 20.15-22.00 Beckenbodenfit 36300 ab 10.03.,6x HeunischR. Street Jazz, Jazz Kindervon 5-6J. 61260 ab 17.03.,10x Deml Ch. Street Jazz, Jazz Kindervon 6-8J. 61262 ab 17.03.,10x Deml Ch. Street Jazz, Jazz Kindervon J. 8-11 61264 ab 17.03.,10x Deml Ch. Street Jazz, Jazz Teens ab 12J. 61266 ab 17.03.,10x Deml Ch. Piloxing 38211 ab 10.03.,5x LekschasN. Tanzkurs Anfänger für 21100 ab 03.03.,7x S.Taube 09.00-10.30 14.15-15.00

Do Do lsaal 1 lsaal Dancefit 39480 ab 09.03.,8x Hajek M. BBP-Party 38065 ab 09.03.,5x S. Irrgang Bodyforming 38065 ab 09.03.,9x A.Häusler 17.00-18.00 18.00-19.00 19.00-20.00 Mi Mi ® Fitness® Ganzkörper- gymnastik 39131 ab 08.03.,12x Dobler F. Powerfür den Bauch 38006 ab 08.03.,5x Ch. Markgraf 18.00-19.00 BBP-Power 38002 ab 08.03.,5x Ch. Markgraf 19.00-20.00 Zumba 39404 ab 08.03., 5 x Z. Catic-Imamovic 08.45-09.45 17.30-18.00 Di Di

VHS Cham,Spiege VHS 18.00-19.30 19.30-21.00 Jazz Jazz Einsteiger für 21302 ab 14.03.,10x Deml Ch. Dance Jazz für Fortgeschrittene 21306 ab 14.03.,10x Deml Ch. Mo Mo Am „heißen Eisen“: Annette Wutz und Nicki Singer, SPS2 WutzNicki SPS2 und Singer, Eisen“: Annette „heißen Am 17.45-18.45 Bodyforming 38061 ab 06.03.,10x A.Häusler 18.45–19.45 Bodyforming 38063 ab 06.03.,10x A.Häusler 19.45-20.45 KickBo 39385 ab 06.03.,5x Ch. Markgraf 91 Übersicht Bad Kötzting / Roding

Fr Fr

Qi Gong Qi 36113 ab 05.05.,4x KrieglsteinH. Hatha-Yoga KK-förderfähig) RathausAltes 19.00-20.30 Sprechstunde für Lebensstil und Gesundheit 36074 am28.04.,1x KrieglsteinH. RathausAltes 20.00-21.30 Yoga und Meditation 36075 ab 05.05.,4x KrieglsteinH. 31850 ab 05.05.,8x StratenschulteR. Altes RathausAltes 18.15-19.45 Wellance-vital- lounge 19.00-20.30

Do

Mi Roding Roding

Ganzkörpergym. für Senioren 39125 ab 08.03.,21x E.Schräml Stadthalle 09.30-10.30

Di

Stadthalle 19.00-20.00 RathausAltes 19.45-21.15

Fit mit RhythmischerFit Gymnastik 39120 ab 07.03.,10x I. Meckel Körperschulemit Pilates 39151 ab 07.03.,10x I. Meckel Chi T´ai 36205 ab 07.03.,10x von ArmanspergCh.

Stadthalle 09.00-10.00

Mo

City City Fit 18.15-19.15 Pilates (KK-förderfähig) 31583 ab 20.03.,8x Rock G. StadthalleRoding 18.30-20.00 undYoga Entspannung 36002 ab 03.07.,4x A.Hertel Stadthalle 19.00-20.00 Fitness Yoga 38107 ab 06.03.,10x A.Hertel

Fr Fr Tänzerische Tänzerische Frühförderung 61234 ab 10.03.,16x F. Irsa Ballett Kinder1für Jahrenab 6 61236 ab 10.03.,16x F. Irsa Ballett fürKinder Jahrenab 6 61237 ab 10.03.,16x F. Irsa Ballett fürTeenager 61238 ab 10.03.,16x F. Irsa Bellydancefor Kids undTeens 61280 ab 10.03.,5x Kluge J. OrientalischerTanz 21450 ab 10.03.,11x Kluge J. VHS-Spiegelsaal 16.45-17.45 VHS-Spiegelsaal 17.30-18.30 VHS-Spiegelsaal 14.00-14.45 VHS-Spiegelsaal 14.45-15.45 VHS-Spiegelsaal 15.45-16.45 VHS-Spiegelsaal 18.45-20.15

Do Sa

Yoga mit Yoga Kindern 10(7 bis Jahre) 61290 ab 09.03.,16x Lochmann I. KickBo 39389 ab 09.03.,10x P.Pfeffer BodystylingBBP – + Rückenfitness 38020 ab 09.03.,10x P.Pfeffer 16.00-19.00 Tanzkursfür 21130 ab 29.04.,2x H. Multerer

VHS-Spiegelsaal 16.00-17.00 VHS-Spiegelsaal 18.30-19.30 VHS-Spiegelsaal 19.30-20.30 VHS-Spiegelsaal Anfänger Programm Frühjahr/Sommer 2017, Programmbereich Gesundheit Gesundheit Programmbereich 2017, Frühjahr/Sommer Programm

Mi

Refugium Refugium 19:30 – 21.00 Sprechstundefür Lebensstilund Gesundheit 36054 am26.04., 1x am21.06., 1x KrieglsteinH. 9.00,16.45,18.30,20.15 Yoga und Meditation 36047,-51,-55,-59 ab 03.05.,4x KrieglsteinH. Piloxing® 38220 ab 08.03.,10x S.Hausladen

VHS-Spiegelsaal 18.00-19.00 Bad Kötzting Kötzting Bad

Di

Wirbelsäulenpräv. (kk-förderfähig) 31510 ab 14.03.,8x R. Dr. Brehmer Refugium 16.30 18.00 – Gong Qi 36104 ab 25.04.,4x KrieglsteinH. Problemzonen- training 38045 ab 07.03.,10x Gogeissl M. Bodystyling – Bauch,Beine, Po 38013 ab 07.03.,10x P.Pfeffer 37023 ab 14.03.,12x Budweiser J. VHS-Spiegelsaal 08.00-09.00 VHS-Spiegelsaal 19.00-20.00 Holzapfelschule 19.30 21.00 – VHS-Spiegelsaal 18:00 19.00 – Abnehmkurs

Mo Holzapfelschule 16.00-17.30 Ruhepunkte– Hilfen gegen Stress den 35057 ab 06.03.,4x Beckenboden- training 31399 ab 13.03.,9x A.Kuhnt Indoor-Cycling 39725 ab 06.03.,10x P.Pfeffer Step-Aerobic 39311 ab 06.03.,10x P.Pfeffer VHS-Spiegelsaal 18.00-19.00 VHS-Spiegelsaal 19.00-20.00 VHS-Spiegelsaal 20.00-21.00

92 www.vhs-cham.de Gesundheit

93 “Aktion Gesundheit” – förderfähige Kurse

Die Volkshochschule im Landkreis Cham e. V. bietet Beginn der Kurse erhalten Sie einen kurzen Fragebogen, der seit vielen Jahren im Rahmen ihrer „Aktion Gesundheit“ auch Fragen zu Ihrem aktuellen Gesundheitszustand enthält. Präventionskurse gemäß §20 SGBV an. Im Bereich „In- Bei Unklarheiten sprechen Sie bitte zuvor mit Ihrem Arzt. dividueller Ansatz“ können Sie zu den Handlungsfeldern Versicherte von gesetzlichen Krankenkassen können bei Vor- „Bewegungsgewohnheiten“, „Ernährung“ sowie „Stress- liegen der persönlichen Voraussetzungen Zuschüsse von bis management“ unter einer großen Zahl von Kursen aus- zu 80% der Kursgebühr erhalten (bitte vorher an die jeweilige wählen, die auch in der folgenden Liste verzeichnet sind. Kasse wenden). Dazu erhalten sie eine Teilnahme- und Zah- lungsbestätigung zur Vorlage bei der jeweiligen Krankenkasse. Sie können teilnehmen, wenn Sie nicht akut erkrankt sind und aktiv für ihre Gesundheit Vorsorge treffen möchten. Diese Prä- Bitte beachten Sie: verständlicherweise können Ih- ventionskurse sind als „Hilfe zur Selbsthilfe“ gedacht. Sie sollen nen die Krankenkassen Gebühren nur erstatten, wenn wichtige Grundinformationen zu Ihrer Gesundheit vermitteln mindestens 80 % eines Kurses absolviert wurden. und Wege zu einer gesunden Lebensführung aufzeigen. Zu „Aktion Gesundheit“ – förderfähige Kurse

Gesundes Ernährungsverhalten Gesundheitsorientiertes Bewegungsverhalten

Abnehmen Rückenschule

Aktiv abnehmen! Bewusst essen, mehr Rückenschule "Stark im Kreuz" bewegen KK-förderfähig KK-förderfähig Keine Lust auf Kalorien zählen? Machen Sie mit beim Lernen Sie in der Rückenschule richtig Sitzen und Stehen, AOK-Kursprogramm "Aktiv abnehmen". Sie erfahren, wie Heben und Tragen, sowie Übungen zur Entspannung, Sie Ihr Wohlfühlgewicht Schritt für Schritt erreichen und Dehnung, Lockerung und Kräftigung der Muskulatur. Die langfristig halten können. Sie entdecken eine bunte, angenehme Wirkung der entspannenden Übungen wird gesunde Ernährung, kommen in Bewegung und erhalten auch Sie überraschen. Die Umstellung eingefahrener praktische Tipps und Ideen, um das Gelernte auch zu Gewohnheiten braucht etwas Zeit, um "zurechtgerückt" zu Hause, im Beruf und in der Familie umzusetzen. Dieser werden. Nehmen Sie sich diese Zeit für Ihre Gesundheit. Kurs ist ideal für alle mit einem BMI von 25 bis 35. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Trinken Kursdauer: 13 Wochen - 9 Kurseinheiten á 120 Minuten, 3 Bewegungseinheiten á 90 Minuten sowie 1 Cham Kurs-Nr: 31310 Abschlusseinheit mit 120 Minuten. Ab Mi, 05.04.2017, 17:30-19:00 Uhr Anmeldung nur in jeder AOK-Geschäftsstelle oder 8 x mittwochs, Physiotherapie Nüßle unter 09971/848-149 möglich. 92,00 EUR, Kursleitung: Katja Undeutsch-Kuffer, Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung Cham Kurs-Nr: 31111 Ab Mo, 06.03.2017, 19:30-21:30 Uhr Furth im Wald Kurs-Nr: 31315 13 x montags, Klostermühle Altenmarkt, Gruppenraum Ab Do, 30.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Kursleitung: Melanie Rauscher, Dipl. Oec.troph 6 x donnerstags, Furth i. W., Stadtbibliothek, Fitnessraum 70,00 EUR, Kursleitung: Martina Hutterer, Cham Kurs-Nr: 31112 Physiotherapeutin, RsL Ab Do, 09.03.2017, 09:30-11:30 Uhr KK-förderung noch nicht sicher, bitte fragen Sie nach. 13 x donnerstags, Klostermühle Altenmarkt, Gruppenraum Kursleitung: Melanie Rauscher, Dipl. Oec.troph

Bad Kötzting Kurs-Nr: 31114 Ab Mi, 08.03.2017, 18:00-20:00 Uhr 13 x mittwochs, AOK Kursleitung: Melanie Völkel, Diätassistentin

Wald Kurs-Nr: 31120 Ab Mi, 19.04.2017, 18:00-20:00 Uhr 13 x mittwochs, Gemeinde Wald, Sitzungssaal Kursleitung: Sabine Schropp, Diätassistentin

Verbinden Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht mit einem Lineal und lesen Sie

Ihren BMI ab.

94 www.vhs-cham.de

“Aktion Gesundheit” – förderfähige Kurse

Beckenbodengymnastik Wirbelsäulen-Prävention

Beckenbodentraining - "Wabaska" KK-förderfähig Wirbelsäulen-Prävention Das WABASKA - Beckenbodentraining beschreibt unter beruflich qualifizierter Leitung allgemeine Prinzipien der muskulären Rehabilitation unter KK-förderfähig Berücksichtigung der Trainingslehre im Bereich der Im Vordergrund steht die funktionelle Beckenbodenmuskelkräftigung. Einander teilweise Wirbelsäulengymnastik zur Lockerung, Dehnung und überlappende Ringe die sich gegenseitig ergänzende Kräftigung der Körpermuskulatur, die an der Körperhaltung Aktivitäten im Trainingsprozess darstellen, sind beteiligt ist. Außerdem werden Übungen zur Verbesserung wissenschaftlich aufbereitet und helfen dabei die zu von Kreislauf, Beweglichkeit und Koordination erlernt. beachtenden Richtgröße im Rahmen des Dieses Angebot kann als Fortsetzung und Ergänzung Beckenbodentrainings zu veranschaulichen. Das "W" im einer "Rückenschule" belegt werden. Wort steht für die Wahrnehmung, das erste "A" für die Mitzubringen: Gymnastikkleidung Atmung, das "B" für die Besserung der Beweglichkeit, das zweite "A" für Ausdauertraining, was mit seinen Cham Kurs-Nr: 31505 gesundheitsfördernden Aspekten genutzt werden soll, das Ab Mi, 15.03.2017, 09:00-10:00 Uhr "S" für Schnelligkeitstraining zur Bekämpfung von 8 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 Belastungsinkontinenz u.a. beim Husten, das "K" für die 60,00 EUR, Kursleitung: Dr. Roland Brehmer, Dipl. Beeinflussung und Steigerung der Kraft und Kraftausdauer Sportlehrer und das letzte "A" bezieht sich auf die Integration des Gelernten in den Alltag. Gleicher Kurs ab Mi, 24.05.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31507 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Handtuch und Getränk Bad Kötzting Kurs-Nr: 31510 Ab Di, 14.03.2017, 08:00-09:00 Uhr Cham Kurs-Nr: 31397 8 x dienstags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal Ab Mi, 05.04.2017, 19:00-20:00 Uhr 60,00 EUR, Kursleitung: Dr. Roland Brehmer, Dipl. 8 x mittwochs, Physiotherapie Nüßle Sportlehrer 80,00 EUR, Kursleitung: Katja Undeutsch-Kuffer, Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung Gleicher Kurs ab Di, 23.05.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31511

Gesundheit Beckenbodentraining nach dem Tanzberger Konzept Yoga/Entspannung KK-förderfähig

unter physiotherapeutischer Leitung. Hatha-Yoga; Wohltuende Bewegung Beckenbodentraining speziell für Frauen vermittelt rückengerechtes Verhalten und die bewusste Kontrolle der und Entspannung Beckenbodenmuskulatur nach dem Tanzberger Konzept. KK-förderfähig Durch Atem- und Wahrnehmungsübungen entdecken wir unseren Körper und den bewussten Umgang im Alltag. Mit In unseren Yoga-Kursen lernen Sie die Bewe- einfachen Übungen, die Sie auch zu Hause ausführen gungs-, Atem- und Entspannungsübungen des können, werden Sie neue Kräfte in Ihnen entdecken, die Hatha Yoga. Spezielle Körperübungen wirken Ihnen Energie und Lebensfreude bringen. Der Kurs dient Stress und Verspannung entgegen, halten Rückgrat zur Vorsorge aber auch bei bestehenden Problemen wie und Gelenke beweglich, stärken die Muskulatur und Senkungsbeschwerden oder Inkontinenz. regen zu vertiefter Atmung an. Yoga ist für jeden Bitte mitbringen: Sportliche, bequeme Kleidung, geeignet, unabhängig von Alter und Konstitution. rutschfeste Socken (ABS), Gymnastik-Matte, wenn Diese Bewegungsmeditation schenkt Ihnen innere

vorhanden Gymnastik Ball Ruhe und Energie.

Bad Kötzting Kurs-Nr: 31399 Dieser Kurs ist grundsätzlich nach den Vorgaben

Ab Mo, 13.03.2017, 18:00-19:00 Uhr des Präventionsgesetzes (§ 20 SGB V) gestaltet. 9 x montags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal Die Kursgebühr ist vom Teilnehmer zu entrichten. 70,00 EUR, Kursleitung: Antje Kuhnt, Physiotherapeutin Wegen einer möglichen Bezuschussung wenden mit Zusatzausbildung Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse. Eine Teilnah-

mebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse

erhalten Sie am Kursende.

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken Zu den Rückenschule- Teilnahme auch ohne Förderung möglich! Kursen ist begleitend

Roding Kurs-Nr: 31850 dieses Buch erhältlich! Ab Fr, 05.05.2017, 19:00-20:30 Uhr 8 x freitags, wellance-vital-lounge 75,00 EUR, Kursleitung: Resi Stratenschulte, Yoga- Lehrerin

95 “Aktion Gesundheit” – förderfähige Kurse

Pilates Aqua-Fitness

Aqua-Fit Pilates unter physiotherapeutischer Leitung KK-förderfähig KK-förderfähig Durch die Auftriebskraft des Wassers, die relative Dieser intensive Pilates-Kurs wird geleitet von einem "Leichtigkeit""Leichtigkeit" undund diedie EntspannungEntspannung vergisstvergisst IhrIhr KörperKörper diedie erfahrenen Physiotherapeuten in einer Kleingruppe mit alltägliche Beanspruchung. Spezielle Aqua-Gymnastik hilft max. 8 Teilnehmern. Dadurch ist eine individuelle der beanspruchten Wirbelsäule und Rückenmuskulatur. Betreuung und Abstimmung auf spezielle körperliche Voraussetzungen möglich. Bitte mitbringen: Bequeme Badekleidung. Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, Matte Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten und wird von den Krankenkassen nicht Cham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 3157031570 übernommen. Bitte Eintritt direkt an der Hallenbadkasse Ab Di, 07.03.2017, 18:00-19:00 Uhr entrichten. 8 x dienstags, Krankengymnastikpraxis Fundeis Treffpunkt bitte 10 Min. vor Kursbeginn am 75,00 EUR, Kursleitung: Florian Fundeis, Physiotherapeut Hallenbadeingang! mit Zusatzausbildung. Cham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 3165031650 Gleicher Kurs ab Di, 16.05.2017, 8 x,, Kurs-Nr:Kurs-Nr: 3157131571 Ab Sa, 18.03.2017, 16:30-17:15 Uhr 8 x samstags, Hallenbad, Hauptschwimmbecken Cham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 3157231572 44,40 EUR, Kursleitung: Dr. Roland Brehmer, Dipl. Ab Do, 16.03.2017, 18:00-19:00 Uhr Sportlehrer 8 x donnerstags, Krankengymnastikpraxis Fundeis 75,00 EUR, Kursleitung: Florian Fundeis, Physiotherapeut mit Zusatzausbildung Aquajogging KK-förderfähig Gleicher Kurs ab Do, 18.05.2017, 8 x,, Kurs-Nr:Kurs-Nr: 3157331573 Schonendes Konditionstraining im Wasser - nur für Schwimmer Roding Kurs-Nr: Kurs-Nr: 3158331583 Begeben Sie sich ins nasse Element. Auftriebshilfen, z. B. Ab Mo, 20.03.2017, 18:15-19:15 Uhr Neoprengürtel, halten Sie in der Schwebe. So können Sie 8 x montags, City Fit imim tieferentieferen WasserWasser LaufbewegungenLaufbewegungen durchführen.durchführen. MitMit 75,00 EUR, Kursleitung: Günther Rock, Physiotherapeut diesem wohltuenden und multifunktionalen Training mit Zusatzausbildung verwöhnen Sie den ganzen Körper. Dabei schont das Wasser die Gelenke und kräftigt gleichzeitig die Roding Kurs-Nr: Kurs-Nr: 3158431584 Muskulatur. Ab Mo, 29.05.2017, 18:15-19:15 Uhr 8 x montags, City Fit Bitte mitbringen: Bequeme Badekleidung. 75,00 EUR, Kursleitung: Günther Rock, Physiotherapeut Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht mit Zusatzausbildung enthalten und wird von den Krankenkassen nicht übernommen. Bitte Eintritt direkt an der Hallenbadkasse entrichten. Treffpunkt bitte 10 Min. vor Kursbeginn am Hallenbadeingang!

Cham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 3165331653 Ab Sa, 18.03.2017, 17:15-18:00 Uhr 8 x samstags, Hallenbad, Hauptschwimmbecken 44,40 EUR, Kursleitung: Dr. Roland Brehmer, Dipl. Sportlehrer

Cham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 3165531655 Ab Sa, 18.03.2017, 18:00-18:45 Uhr 8 x samstags, Hallenbad, Hauptschwimmbecken 44,40 EUR, Kursleitung: Dr. Roland Brehmer, Dipl. Sportlehrer

Zu unseren Pilates-Kursen ist begleitend dieses Buch erhältlich!

Stressbewältigung

96 www.vhs-cham.de “Aktion Gesundheit” – förderfähige Kurse

Stressbewältigung

Autogenes Training Progressive Muskelentspannung

Stressbewältigung Autogenes Training Progressive Muskelentspannung KK-förderfähig KK-förderfähig Mit einfachen undAutogenes leichten Übungen Training zur Stress,Progressive Schlaflosigkeit oder Muskelentspannung Kopfschmerzen gehen oft mit Körperwahrnehmung und Konzentration lernen Sie, sich muskulärer Verspannung Hand in Hand und Autogenestief zu entspannen. Training Diese bequeme Technik ist ideal zur Progressivebeeinträchtigen unserMuskelentspannung Wohlbefinden. Sich trotz Stress Stressbewältigung. Die erzielte Tiefenentspannung führt wieder locker und entspannt zu fühlen ist mit diesem KK-förderfähig KK-förderfähig zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden, innerer Training möglich. Die Übungen gezielter An- und Mit einfachen und leichten Übungen zur Stress, Schlaflosigkeit oder Kopfschmerzen gehen oft mit Ruhe und Gelassenheit. Sie wirkt unterstützend und Entspannungen sind leicht erlernbar. In diesem Kurs Körperwahrnehmung und Konzentration lernen Sie, sich muskulärer Verspannung Hand in Hand und lindernd bei vielen Krankheiten und Beschwerden u. a. lernen Sie unter fachkundiger Anleitung, die körperlichen tief zu entspannen. Diese bequeme Technik ist ideal zur beeinträchtigen unser Wohlbefinden. Sich trotz Stress Nervosität, Verspannungen, Schlaf- und Prozesse bei An- und Entspannung bewusst zu erleben Stressbewältigung. Die erzielte Tiefenentspannung führt wieder locker und entspannt zu fühlen ist mit diesem Konzentrationsstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen, und sie willentlich zu steuern. zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden, innerer Training möglich. Die Übungen gezielter An- und Verdauungs- und Atembeschwerden, Ängste, Gereiztheit, Die Übungen werden im Sitzen oder Liegen durchgeführt. Ruhe und Gelassenheit. Sie wirkt unterstützend und Entspannungen sind leicht erlernbar. In diesem Kurs Aggressivität, Erschöpfungsdepression, Bluthochdruck, Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kopfkissen und lindernd bei vielen Krankheiten und Beschwerden lernen Sie unter fachkundiger Anleitung, die körperlichen Koronare Herzkrankheit, Schwäche des Immunsystems, Decke u. a. Nervosität, Verspannungen, Schlaf- und Prozesse bei An- und Entspannung bewusst zu erleben Asthma, Allergien, Neurodermitis. Für das Erlernen ist Konzentrationsstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen, und sie willentlich zu steuern. regelmäßiges Üben, auch zu Hause, erforderlich. Cham Kurs-Nr: 31732 Verdauungs- und Atembeschwerden, Ängste, Gereiztheit, Die Übungen werden im Sitzen oder Liegen durchgeführt. Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, warme Socken, Decke Ab Mo, 03.04.2017, 19:00-20:00 Uhr Aggressivität, Erschöpfungsdepression, Bluthochdruck, Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kopfkissen und und evtl. Kopfkissen. 8 x montags, Physiotherapie Nüßle Koronare Herzkrankheit, Schwäche des Immunsystems, Decke 75,00 EUR, Kursleitung: Katja Undeutsch-Kuffer, Asthma, Allergien, Neurodermitis. Für das Erlernen ist Cham Kurs-Nr: 31700 Physiotherapeutin m. Zusatzausbildung regelmäßiges Üben, auch zu Hause, erforderlich. Lockere Cham Kurs-Nr: 31732 Ab Di, 14.03.2017, 18:15-19:45 Uhr Kleidung, warme Socken, Decke und evtl. Kopfkissen Ab Mo, 19.09.2016, 19:00-20:00 Uhr 8 x dienstags, Klostermühle Altenmarkt, Gruppenraum Runding Kurs-Nr: 31738 mitbringen. 8 x montags, Physiotherapie Nüßle 75,00 EUR, Kursleitung: Fridolin Voggenreiter, Ab Di, 21.03.2017, 18:30-20:00 Uhr 75,00 EUR, Kursleitung: Katja Undeutsch-Kuffer, Dipl.Psychologe 8 x dienstags, Neuer Kindergarten Runding, Turnhalle Cham Kurs-Nr: 31700 Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung 75,00 EUR, Kursleitung: Antje Kuhnt, Physiotherapeutin m. Ab Di, 20.09.2016, 18:15-19:45 Uhr Gleicher Kurs ab Di, 30.05.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31702 Zusatzausbildung

8 x dienstags, Klostermühle Altenmarkt, Gruppenraum Gleicher Kurs ab Mo, 16.01.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31733 Gesundheit

75,00 EUR, Kursleitung: Fridolin Voggenreiter, Cham Kurs-Nr: 31704 Dipl.Psychologe Bad Kötzting Kurs-Nr: 31735 Ab Do, 09.03.2017, 18:15-19:45 Uhr Ab Di, 04.10.2016, 19:00-20:30 Uhr 8 x donnerstags, AOK-Direktion Cham Gleicher Kurs ab Di, 10.01.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31702 8 x dienstags, VHS-Bildungszentrum, Gymnastikraum 75,00 EUR, Kursleitung: Fridolin Voggenreiter, 75,00 EUR, Kursleitung: Julia Werse-Ludwig, Dipl.Psychologe Cham Kurs-Nr: 31704 Ergotherapeutin Bc. of Health mit Zusatzausbildung

Ab Do, 22.09.2016, 18:15-19:45 Uhr Cham Kurs-Nr: 31706 8 x donnerstags, AOK-Direktion Cham Runding Kurs-Nr: 31738 Ab Mi, 10.05.2017, 18:15-19:45 Uhr 75,00 EUR, Kursleitung: Fridolin Voggenreiter, Ab Di, 20.09.2016, 18:30-20:00 Uhr 8 x mittwochs, AOK-Direktion Cham Dipl.Psychologe 8 x dienstags, Neuer Kindergarten, Turnhalle 75,00 EUR, Kursleitung: Fridolin Voggenreiter, 75,00 EUR, Kursleitung: Antje Kuhnt, Physiotherapeutin Dipl.Psychologe Gleicher Kurs ab Do, 24.11.2016, 8 x, Kurs-Nr: 31706 mit Zusatzausbildung

Cham Kurs-Nr: 31708 Bad Kötzting Kurs-Nr: 31708 Gleicher Kurs ab Di, 17.01.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31739 Ab Mi, 22.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Ab Mi, 28.09.2016, 19:30-21:00 Uhr 8 x mittwochs, Malteser, Kursraum 8 x mittwochs, VHS-Bildungszentrum, Gymnastikraum 75,00 EUR, Kursleitung: Karlheinz Schröder, 75,00 EUR, Kursleitung: Karlheinz Schröder, Dipl.Psychologe Dipl.Psychologe

Gleicher Kurs ab Mi, 31.05.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31709 Gleicher Kurs ab Mi, 11.01.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31709

Furth im Wald Kurs-Nr: 31710

Ab Mo, 13.03.2017, 19:30-21:00 Uhr

8 x montags, Furth i. W., Stadtbibliothek, Fitnessraum

75,00 EUR, Kursleitung: Beate Dirschl, Krankenschwester

mit Zusatzausbildung

Lam Kurs-Nr: 31711

Ab Mi, 15.03.2017, 19:00-20:30 Uhr

8 x mittwochs, Rathaus, Raum "Hohenbogen"

75,00 EUR, Kursleitung: Beate Dirschl,

Krankenschwester mit Zusatzausbildung

Arnschwang Kurs-Nr: 31712

Ab Do, 16.03.2017, 19:00-20:30 Uhr

8 x donnerstags, Volksschule, Festsaal

75,00 EUR, Kursleitung: Beate Dirschl, Krankenschwester

mit Zusatzausbildung

97

Roding Kurs-Nr: 31675 “Aktion Gesundheit”Aqua-Fitness – förderfähige AbKurse Mi, 12.10.2016, 20:00-21:00 Uhr 8 x mittwochs, Hallenbad Aqua-Fit 60,00 EUR, Kursleitung: Dorothea Schmiedl, KK-förderfähig Physiotherapeutin, med. Bademeisterin Durch die Auftriebskraft des Wassers, die relative Kurs-Nr: 31676 "Leichtigkeit" und die Entspannung vergisst Ihr Körper die Roding Kurs-Nr: 31675 alltägliche Beanspruchung.Aqua-Fitness Spezielle Aqua-Gymnastik hilft Ab Mi,Sa, 12.10.2016,17.09.2016, 20:00-21:0017:30-18:30 UhrUhr 8 x samstags, Hallenbad der beanspruchten Wirbelsäule und Rückenmuskulatur. 8 x mittwochs, Hallenbad 60,00 EUR, Kursleitung: DorotheaMarina Herrmann, Schmiedl, Aqua-Fit Physiotherapeutin, Aquatrainerin KK-förderfähigBitte bequeme Badekleidung mitbringen. Der Eintritt ins Physiotherapeutin, med. Bademeisterin KK-förderfähig DurchHallenbad die Auftriebskraftist in der Kursgebühr des Wassers, nicht enthalten die relative und wird GleicherRoding Kurs Kurs-Nr: ab Sa,31676 19.11.2016, 8 x, Kurs-Nr: 31677 "Leichtigkeit"von den Krankenkassen und die Entspannung nicht übernommen. vergisst Ihr Bitte Körper Eintritt die Roding Kurs-Nr: 31676 Ab Sa, 17.09.2016, 17:30-18:30 Uhr alltäglichedirekt an der Beanspruchung. Hallenbadkasse Spezielle entrichten. Aqua-Gymnastik hilft Ab Sa, 17.09.2016, 17:30-18:30 Uhr Gleicher8 x samstags, Kurs Hallenbad ab Sa, 11.02.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31678 derTreffpunkt beanspruchten bitte 10 Min. Wirbelsäule vor Kursbeginn und Rückenmuskulatur. am 8 x samstags, Hallenbad 60,00 EUR, Kursleitung: Marina Herrmann, Hallenbadeingang! 60,00 EUR, Kursleitung: Marina Herrmann, Physiotherapeutin, Aquatrainerin Bitte bequeme Badekleidung mitbringen. Der Eintritt ins Physiotherapeutin, Aquatrainerin Aquajogging HallenbadCham Kurs-Nr:ist in der 31650 Kursgebühr nicht enthalten und wird GleicherKK-förderfähig Kurs ab Sa, 19.11.2016, 8 x, Kurs-Nr: 31677 Abvon Sa, den 24.09.2016, Krankenkassen 16:30-17:15 nicht übernommen. Uhr Bitte Eintritt Gleicher Kurs ab Sa, 19.11.2016, 8 x, Kurs-Nr: 31677 Schonendes Konditionstraining im Wasser - nur für 8direkt x samstags, an der Hallenbadkasse Hallenbad, Hauptschwimmbecken entrichten. GleicherSchwimmer Kurs ab Sa, 11.02.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31678 44,40Treffpunkt EUR, bitte Kursleitung: 10 Min. vor Dr. Kursbeginn Roland Brehmer, am Dipl. Gleicher Kurs ab Sa, 11.02.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31678 Begeben Sie sich ins nasse Element. Auftriebshilfen, z. B. SportlehrerHallenbadeingang! Neoprengürtel, halten Sie in der Schwebe. So können Sie

, Kurs-Nr: 31651 im tieferen Wasser Laufbewegungen durchführen. Mit GleicherCham Kurs Kurs-Nr: ab Sa,31650 14.01.2017, 8 x Aquajogging diesem wohltuenden und multifunktionalen Training Ab Sa, 24.09.2016, 16:30-17:15 Uhr KK-förderfähig verwöhnen Sie den ganzen Körper. Dabei schont das Lam8 x samstags, Kurs-Nr: Hallenbad, 31695 Hauptschwimmbecken Schonendes Konditionstraining im Wasser - nur für Wasser die Gelenke und kräftigt gleichzeitig die Ab44,40 Do, EUR, 12.01.2017, Kursleitung: 19:15-20:00 Dr. Roland Uhr Brehmer, Dipl. Schwimmer Muskulatur. Nur für Schwimmer geeignet. 8Sportlehrer x donnerstags, Osserbad Lam , Hallenbad Begeben Sie sich ins nasse Element. Auftriebshilfen, z. B. Treffpunkt bitte 10 Min. vor Kursbeginn am 44,40 EUR, Kursleitung: Anja Achatz, Dipl. Neoprengürtel, halten Sie in der Schwebe. So können Sie Sportwissenschaftlerin Hallenbadeingang! Gleicher Kurs ab Sa, 14.01.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31651 im tieferen Wasser Laufbewegungen durchführen. Mit Bitte bequeme Badekleidung mitbringen. Der Eintritt ins diesem wohltuenden und multifunktionalen Training Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten und wird Lam Kurs-Nr: 31695 verwöhnen Sie den ganzen Körper. Dabei schont das Lam von den Krankenkassen nicht übernommen. Bitte Eintritt AbAquafitness Do, 12.01.2017, 19:15-20:00 Uhr Wasser die Gelenke und kräftigt gleichzeitig die direkt an der Hallenbadkasse entrichten. 8KK-förderfähig x donnerstags, Osserbad Lam , Hallenbad Muskulatur. Nur für Schwimmer geeignet. Treffpunkt bitte 10 Min. vor Kursbeginn am 44,40Durch EUR,die Auftriebskraft Kursleitung: des Anja Wassers, Achatz, Dipl.die relative Treffpunkt bitte 10 Min. vor Kursbeginn am Hallenbadeingang! Sportwissenschaftlerin"Leichtigkeit" und die Entspannung vergisst Ihr Körper die Hallenbadeingang!

alltägliche Beanspruchung. Spezielle Aqua-Gymnastik hilft Bitte bequeme Badekleidung mitbringen. Der Eintritt ins Cham Kurs-Nr: 31653 der beanspruchten Wirbelsäule und Rückenmuskulatur. Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten und wird Ab Sa, 24.09.2016, 17:15-18:00 Uhr AquafitnessBitte bequeme Badekleidung mitbringen. Der von den Krankenkassen nicht übernommen. Bitte Eintritt Eintritt ins Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten 8direkt x samstags, an der Hallenbadkasse Hallenbad, Hauptschwimmbecken entrichten. KK-förderfähig direkt an der Hallenbadkasse entrichten. 44,40Treffpunkt EUR, bitte Kursleitung: 10 Min. vor Dr. Kursbeginn Roland Brehmer, am Dipl. Durchund wird die von Auftriebskraft den Krankenkassen des Wassers, nicht die übernommen. relative Bitte Treffpunkt bitte 10 Min. vor Kursbeginn am SportlehrerHallenbadeingang! "Leichtigkeit"Eintritt direkt anund der die Hallenbadkasse Entspannung vergisst entrichten. Ihr Körper die Hallenbadeingang!

alltäglicheBei den Kursen Beanspruchung. im City Hotel Spezielle Roding wirdAqua-Gymnastik der Badeintritt hilft GleicherCham Kurs Kurs-Nr: ab Sa,31653 14.01.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31654 dernach beanspruchten Kursende in Rechnung Wirbelsäule gestellt. und Rückenmuskulatur. Cham Kurs-Nr: 31653 Ab Sa, 24.09.2016, 17:15-18:00 Uhr BitteTreffpunkt bequeme bitte Badekleidung10 Min. vor Kursbeginn mitbringen. am Der Ab Sa, 24.09.2016, 17:15-18:00 Uhr Cham8 x samstags, Kurs-Nr: Hallenbad, 31655 Hauptschwimmbecken EintrittHallenbadeingang! ins Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten 8 x samstags, Hallenbad, Hauptschwimmbecken Ab44,40 Sa, EUR, 24.09.2016, Kursleitung: 18:00-18:45 Dr. Roland Uhr Brehmer, Dipl. und wird von den Krankenkassen nicht übernommen. Bitte 44,40 EUR, Kursleitung: Dr. Roland Brehmer, Dipl. 8Sportlehrer x samstags, Hallenbad, Hauptschwimmbecken EintrittKK-förderung direkt an noch der nichtHallenbadkasse sicher, bitte entrichten.fragen Sie nach. Sportlehrer 44,40 EUR, Kursleitung: Dr. Roland Brehmer, Dipl. Bei den Kursen im City Hotel Roding wird der Badeintritt SportlehrerGleicher Kurs ab Sa, 14.01.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31654 Rodingnach Kursende Kurs-Nr: in Rechnung 31670 gestellt. Gleicher Kurs ab Sa, 14.01.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31654

AbTreffpunkt Mo, 10.10.2016, bitte 10 Min. 09:15-10:15 vor Kursbeginn Uhr am GleicherCham Kurs Kurs-Nr: ab Sa,31655 14.01.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31656 8Hallenbadeingang! x montags, City Hotel, Hallenbad Cham Kurs-Nr: 31655 Ab Sa, 24.09.2016, 18:00-18:45 Uhr 60,00 EUR, Kursleitung: Physiocenter Roding, Günther Ab Sa, 24.09.2016, 18:00-18:45 Uhr 8 x samstags, Hallenbad, Hauptschwimmbecken Rock,KK-förderung Physiotherapeut noch nicht mit sicher, Zusatzausbildung bitte fragen Sie nach. 8 x samstags, Hallenbad, Hauptschwimmbecken 44,40 EUR, Kursleitung: Dr. Roland Brehmer, Dipl. 44,40 EUR, Kursleitung: Dr. Roland Brehmer, Dipl. , Kurs-Nr: 31671 Sportlehrer RodingGleicher Kurs Kurs-Nr: ab Mo,31670 09.01.2017, 8 x Sportlehrer

Ab Mo, 10.10.2016, 09:15-10:15 Uhr Gleicher Kurs ab Sa, 14.01.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31656 Roding8 x montags, Kurs-Nr: City Hotel, 31672 Hallenbad Gleicher Kurs ab Sa, 14.01.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31656

Ab60,00 Mi, EUR, 14.09.2016, Kursleitung: 19:00-20:00 Physiocenter Uhr Roding, Günther

8Rock, x mittwochs, Physiotherapeut Hallenbad mit Zusatzausbildung

60,00 EUR, Kursleitung: Marina Herrmann, Physiotherapeutin, Aquatrainerin Gleicher Kurs ab Mo, 09.01.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31671

, Kurs-Nr: 31673 GleicherRoding Kurs Kurs-Nr: ab Mi,31672 16.11.2016, 8 x

Ab Mi, 14.09.2016, 19:00-20:00 Uhr

Gleicher8 x mittwochs, Kurs Hallenbadab Mi, 08.02.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31674

60,00 EUR, Kursleitung: Marina Herrmann,

Physiotherapeutin, Aquatrainerin

Gleicher Kurs ab Mi, 16.11.2016, 8 x, Kurs-Nr: 31673

Gleicher Kurs ab Mi, 08.02.2017, 8 x, Kurs-Nr: 31674

98 www.vhs-cham.de Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit anderen Organisationen

Zusammenarbeit mit der Lehrerakademie Dillingen Veranstaltungen in Zusammenarbeit „Projekt Lehrergesundheit“ mit der Lehrerakademie Dillingen

in Kooperation mit derMit Akademie allen Sinnen für Lehrerfortbildung und Personalführung in Dillin- „Projekt Lehrergesundheit“gen und dem Bayerischen- Atem Volkshochschulverband und Bewegung erlebenführt die VHS i. Ldkr. Cham und die GeundheitsakademieProjekt Ostbayern Lehrergesundheit eine Kursreihe zur Förderung der physischen und psychischen GesundheitKursmodul von Lehrern zur Wahrnehmungsschulung im Landkreis durch. Die einzelnen von Atem, Module Bewe- kön- in Kooperation mit der Akademie f. Lehrerfortbildung nen nach dem Lehrer-Fortbildungssystemgung und Stimme. angerechnet werden. Interessenten wenden und Personalführung in Dillingen und demsich Bayerischen an Herrn Fleckenstein 09971/8501-18. Durch Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung werden die Volkshochschulverband führt die VHS i. Ldkr. Cham und vielfältigen Wirkungszusammenhänge zwischen Körperhaltung, die Gesundheitsakademie Ostbayern eine Kursreihe„Projekt zur Lehrergesundheit“ Bewegung, Atem und Stimme erfahrbar. Die Teilnehmer lernen Förderung der physischen und psychischen Gesundheit von eine Reihe von Übungen und Aktivierungstechniken kennen, Lehrern im Landkreis durch. Die einzelnen Module können Mit allen Sinnendie sich auf die Fähigkeit zur Selbstregulierung desRuhepunkte Atems und - Hilfen gegen den Stress nach dem Lehrer-Fortbildungssystem angerechnet werden. Atem und Bewegungdes gesamten erleben Körpers beziehen. Projekt Lehrergesundheit Kursmodul zu Entspannung, Stressbewältigung und Interessenten wenden sich an HerrnProjekt Fleckenstein Lehrergesundheit 09971/8501-18. Kursmodul zur WahrnehmungsschulungCham, Kurs-Nr. 37003 von Atem, Atemerfahrung mit vielfältigen und alltagsbezogenen Bewegung und Stimme.Ab Di, 31.10.2006, 16:30 bis 18:00 Uhr, 6 x dienstagsZugängen - ein Konzept, das hinter den einzelnen Entspannungsmethoden die Prinzipien von Entspannung Durch Bewegungs- undSpiegelsaal Wahrnehmungsschulung 2, Haus 3, VHS werden Rückhalt - den Rücken stärken erlebbar macht. die vielfältigen Wirkungszusammenhänge32,00 €, Kursleitung: zwischen Heidemarie Krieglstein Projekt Lehrergesundheit Körperhaltung, Bewegung, Atem und Stimme erfahrbar. Um Ruhepunkte im Alltag zu finden, gehören neben Kursmodul zur Förderung körperökonomischerDie Bewegungs- Teilnehmer lernen eine Reihe von Übungen und konkreten Übungen auch Anregungen für eine bewusstere muster beim Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen.AktivierungstechnikenZeit kennen, optimal die sich nutzen auf die Fähigkeit Gestaltung des Tagesablaufs zu den Kursinhalten. zur Selbstregulierung des Atems und des gesamten Die Schwerpunkte liegen auf den konkreten Erfahrungen Projekt Lehrergesundheit Bad Kötzting Kurs-Nr: 35057 mit alltäglichen Bewegungen und Haltungen,Körpers Einübung beziehen. Kursmodul zu einem effektiveren Umgang mit der eigenen Zeit Ab Mo, 06.03.2017, 16:00-17:30 Uhr entlastender Bewegungsmöglichkeiten und dem selbst- Der Kurs erhellt den eigenen typischen Umgang4 xmit montags, der Zeit, Refugium

Cham Kurs-Nr: 35052 Gesundheit verantwortlichen Umgang mit berufstypischAb Fr, belasteten 10.03.2017, 14:30-16:00vermittelt kompaktUhr Basiswissen zu Priorisierungsmodellen32,00 EUR Gelenkgruppen. Als präventives Kurskonzept4 legt x freitags, es sehr Hausviel 3, sowieEingang ZeitplaninstrumentenF, VHS, Spiegelsaal 2 und bietet Gelegenheit, Wert auf die aktive Erprobung der leicht nachvollziehbaren32,00 EUR individuelle Lösungen zu erarbeiten und einzuüben.

Übungen und auf die eigenständigen Fortführung im Alltag. Durch bewusstes und konsequentes Ziel- und Zeitmanagement

lässt sich gewohnheits-mäßiges Zeitverhalten nachhaltig Cham, Kurs-Nr. 37001 Konfliktlösung inverändern, Gruppen verläuft das Leben stressfreier und die Ab Di, 10.10.2006, 19:00 bis 20:30 Uhr, 4 x dienstags Projekt LehrergesundheitArbeitsgestaltung effektiver. Spiegelsaal 2, Haus 3, VHS Das Kursmodul zum Konfliktmanagement stellt die 32,00 €, Kursleitung: Czeslaw Ceynowa, Dipl.Sportlehrerwichtigsten Ziele, MethodenCham, undKurs-Nr. Möglichkeiten 37004 im Umgang mit Konflikten vor. NebenAb Do, der 12.10.2006, Vermittlung von17:45 bis 19:15 Uhr, 4 x donnerstags theoretischem BasiswissenSeminarraum und der 1,Vorstellung Haus 2, VHS,von 32,00 €, Gesundheit Ruhepunkte - Hilfen gegen den Stress Gesundheit Konfliktlösungsmodellen bahnen praktische Übungen den Projekt Lehrergesundheit Zugang zum konstruktiven Bearbeiten von Konflikten an. Kursmodul zu Entspannung, Stressbewältigung und Atem- Konfl iktlösung in Gruppen erfahrung mit vielfältigen und alltagsbezogenenCham Zugängen Kurs-Nr: - ein 35056Projekt Lehrergesundheit Konzept, das hinter den einzelnen EntspannungsmethodenAb Do, 09.03.2017, 19:30-21:00Das Kursmodul Uhr zum Konfl iktmanagement stellt die die Prinzipien von Entspannung erlebbar macht.4 x donnerstags, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1wichtigsten Ziele, Methoden und Möglichkeiten im Umgang Um Ruhepunkte im Alltag zu fi nden, gehören neben mit Konfl ikten vor. Neben der Vermittlung von theoretischem 32,00 EUR konkreten Übungen auch Anregungen für eine bewusstere Basiswissen und der Vorstellung von Konfl iktlösungsmodellen Gestaltung des Tagesablaufs zu den Kursinhalten. bahnen praktische Übungen den Zugang zum konstruktiven Cham, Kurs-Nr. 37002 Bearbeiten von Konfl ikten an.

Ab Di, 26.09.2006, 16:30 bis 18:00 Uhr, 4 x dienstags Cham, Kurs-Nr. 37005 Spiegelsaal 2, Haus 3, VHS Ab Do, 16.11.2006, 19:30 bis 21:00 Uhr, 4 x donnerstags 32,00 €, Kursleitung: Heidemarie Krieglstein, Yoga- und Qi Seminarraum 1, Haus 2, VHS, 32,00 €, Gong-Lehrerin

Gesundheitsorientierte Ausbildungen

„menschlicher Geist und Psyche“ hat, seine Mitmenschen

Psychologische Beraterin / besser verstehen oder sein Leben eigenverantwortlich und

schöpferisch gestalten möchte. Psychologischer Berater

Immer mehr Menschen in helfenden und heilenden Der Studienleiter Dr. Hans Klein führte lange Jahre eine

Berufen erleben, dass ihre Tätigkeit nach umfassenderen Praxis für Psychotherapie und Naturheilverfahren und ist an der Universität Passau als Dozent tätig. psychologischen Kenntnissen innerhalb der Arbeit Dr. Hans Klein Diese Ausbildung kann auch als Vorbereitung auf die verlangt. Doch nicht immer ist es möglich, sich die nötigen eingeschränkte HP-Überprüfung (Psychotherapie) genutzt Kenntnisse während der Ausbildung oder der Arbeit 99 werden. anzueignen. Oft ließen es auch die persönlichen Umstände nicht zu, im Rahmen eines Studiums das entsprechende Infoabende mit Anmeldung:

Wissen zu erlangen. Auch das Interesse, privat anderen Cham, Kurs-Nr. 36001

Menschen helfen zu wollen, kann eine Motivation sein, den Am Mi, 29.11.2006, 18:00 bis 19:00 Uhr Studiengang „Psychologischer Berater“ zu besuchen. Seminarraum 1, Haus 2, VHS

Die Vhs im Landkreis Cham wird ab Februar 2007 einen Cham, Kurs-Nr. 36002 weiteren, zwei-jährigen Studiengang „Psychologischer Berater“ anbieten. Unterrichtet wird jeweils zwei Am Do, 18.01.2007, 18:00 bis 19:00 Uhr Seminarraum 1, Haus 2, VHS Dienstagabende und einen Samstag im Monat. „Eine zwar zeitintensive, aber qualitativ hochwertige Ausbildung mit Kurs: einem hohen Grad an Persönlichkeitsbildung“, wie Peter Cham, Kurs-Nr. 36000 Fleckenstein, Programmbereichsleiter für Gesundheit an Ab Di, 13.02.2007, 19:00 bis 21:55 Uhr der Vhs, erklärt. Angesprochen ist, wer Interesse am Thema Besprechungsraum, Eingang 1, VHS 63 Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit den Kliniken des Landkreises Cham

Alle Veranstaltungen, soweit nicht anders angegeben, mit Voranmel- dung bei den jeweiligen Krankenhäusern.

Geburtsvorbereitungskurse Geburtsvorbereitungskurse für Frauen, Der Kurs zur körperlichen und seelischen Einstimmung auf die ihr zweites, drittes, etc. Kind erwarten die Geburt mit Atem- und Entspannungsübungen, informa- Dieser Kurs bietet erfahrenen Müttern die Möglichkeit, sich tiven Teil und Kreißsaalführung. Bitte melden Sie sich bis durch Ruhe und Zeit auf die wieder neue Schwangerschaft, zur 22. Schwangerschaftswoche bei den Hebammen an. die Geburt und die Zeit danach als Familie einzustimmen. Die Kursgebühr übernimmt die Krankenkasse. Vergangene Erfahrungen wirken mit und es entstehen an- dere Fragen und Schwerpunkte als bei Erstgebärenden. Es tut gut, sich dafür Zeit zu nehmen und durch Entspannungs- Unsere Kurse: übungen, Kör-perwahrnehmung, Atemübung, Austausch Beginn: auf Anfrage und Information sich wieder auf das Erlebnis einzulassen. Leitung: Hebamme des Chamer Teams Anmeldung: Tel. 09971/409-290 Termine: Mittwoch Vormittag Leitung: Hebamme Lena Terlouw, Ort: Arche Noah Frauen- und Tel. 09971/9964663 Reha-Sport-Gruppen Elternzentrum Furth im Wald, bei der VHS im Land- Beginn: auf Anfrage kreis Cham auch für Leitung: Hebamme Anja Karl Weitere Kurse zur Rückbildungsgymnastik Osteoporose, Wirbel- Anmeldung: Tel. 09973/805367 Mo - Fr: 9 - 12 Uhr säule, Parkinson, Ort: Arche Noah Frauen- und Diabetes, Herz in Ort: Arche Noah Frauen- und Elternzentrum, Furth im Wald Cham, Furth, Bad Elternzentrum Bad Kötzting Beginn: auf Anfrage Kötzting, Beginn: auf Anfrage Leitung: Hebamme Anja Karl Leitung: Hebamme Andrea Prinz Anmeldung: Tel. 09973/805367, Roding s. S. 103 Anmeldung: Tel. 09941/4014490, Mo-Fr: 9-12 Uhr Beratung unter Mo - Fr: 9 - 12 Uhr, 09971/8501-18 auf Wunsch mit Babybetreuung und Babymassage Paarkurse am Wochenende in Cham Die Schwangerschaft wird von beiden Partnern als eine sehr intensive Zeit der Veränderung wahrgenommen. Wäh- rend Frauen viele Gelegenheiten haben, sich auszutau- Babyschwimmen schen, kommen ihre Partner manchmal zu kur. Deshalb Babyschwimmen ist ein harmonischer, spielerischer Weg bieten wir Paaren einen speziellen Kurs an, um die Zeit des der Frühförderung und Wassergewöhnung. Es trägt zur Wartens und der Vorfreude auf ihr Kind gemeinsam zu er- Regulierung des Schlaf- und Verdauungsrhythmus bei leben. und fördert die Motorik. Ein guter Zeitpunkt für den er- sten Wasserkontakt ist das Alter von 4 bis 6 Monaten. Auf Auf Anfrage bei Lena Terlouw, Tel. 09971/9964663. Wunsch mit Babybetreuung und Babymassage

Unsere Kurse: Rückbildungsgymnastik Ab der 4. – 8. Woche nach der Geburt sollte mit Übungen zur Ort: Aqacur Bad Kötzting Kräftigung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur begon- Dauer: 7 Vormittage à 30 Minuten nen werden. Die Kursgebühr übernimmt die Krankenkasse. Beginn: auf Anfrage

Unsere Kurse: Anmeldung: Arche Noah Frauen- und Ort: Krankenhaus Cham, Elternzentrum Zimmer U 301 Beginn: auf Anfrage Leitung: Hebamme Marzena Kozuch Anmeldung: Tel. 09977/8230

Ort: Arche Noah, Frauen- und Elternzentrum Bad Kötzting Beginn: auf Anfrage jeweils Montag bis Freitag 9 – 12 Uhr Anmeldung: Tel. 09941/40 14 490 auf Wunsch mit Babybetreuung und Babymassage

100 www.vhs-cham.de Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit den Kliniken des Landkreises Cham Gesundheit

Babymassage Gönnen Sie sich und Ihrem Kind etwas Gutes: Massage Ort: Arche Noah Frauen- und und Wärme stärken den inneren Kontakt zwischen Mutter/ Elternzentrum Bad Kötzting Vater und dem Säugling. Zudem werden Blähungen und Gebühr: 49 Euro (inkl. Materialkosten) Einschlafstörungen vermindert. In 4 Kursstunden erler- Beginn: auf Anfrage – der Kurs wird auch in nen Sie Massagetechniken zur Förderung des Körperbe- Kombination mit einem wußtseins und zur wohltuenden Entspannung für Ihr Baby. Rückbildungskurs angeboten Leitung: Gabriele Winter Unsere Kurse: Anmeldung: Montag bis Freitag 9- 12 Ort: Arche Noah Frauen- und Uhr unter Tel. 09941/4014490 Elternzentrum, Furth im Wald Gebühr: 49 Euro (inkl. Materialkosten) Die Kurse umfassen sieben Einheiten zu je 45 Minuten Beginn: auf Anfrage; der Kurs wird auch und bindet die Themen Farben, Musik und Düfte mit ein. in Kombination mit einem Rückbildungskurs angeboten Leitung: Marion Pscheidt Rund um die Geburt Anmeldung: Tel. 09973/805367 Das geburtshilfliche Team (Hebammen, Ärzte und Schwe- Montag bis Freitag, 9 – 12 Uhr stern) der Kliniken des Landkreises Cham laden gemein- sam zu einem Informationsabend rund um die Geburt ein. Im Anschluss können Sie unsere Station und unseren Kreißsaal besichtigen. Kursgebühr kostenlos Termine: Die Termine werden rechtzeitig über die Presse bekannt gegeben.

101 Rehabilitationssport

• alle Gruppen sind von der Arbeitsgemeinschaft Rehabilitationssport in Bayern" , der kassen- ärztlichen Vereinigung in München, anerkannt und dort angemeldet.

• immer in angenehmer Gruppenat­mosfäre, ohne Stress oder Leis­tungs­- druck

• orientiert sich an den Möglichkeiten der jewei- ligen körperlichen Be- einträchtigungen der Teilnehmer Ein Teil der Reha-Sport-Teilnehmer beim Ausflug nach Furth im Wald.

Reha-Sport für Parkinson-Kranke Reha-Herzsport

• unter der Leitung Leben ist Bewegung. „Beweglich sein“ stärkt das Unter der ärztlichen Leitung von Dr. med. Owerdieck unserer erfahrenen, in Wohlbefinden und steigert die Lebensqualität. Das wird von der speziell ausgebildeten Kursleitung ein speziellen Schulungen Treffen mit anderen Betroffenen und weiteren Be- Coronar-Patienten-gerechtes Übungsprogramm erstellt qualifizierten und bei zugspersonen verhindert die Vereinsamung, unter der und durchgeführt. Auch der soziale Aspekt (Kontakt mit den Krankenhäusern gerade Parkinson-Kranke oft leiden. anerkannten anderen Betroffenen, reden, austauschen, neuen Mut Übungsleiter Anmeldung jederzeit möglich! finden...) kommt nicht zu kurz. Mitmachen können auch weniger belastbare Patienten. • die Kurse finden Parkinson-Gymnastik Cham Roding das ganze Jahr über donnerstags, 18:00 bis 19:00 Uhr, statt donnerstags 9:00 -10:00 Uhr Dreifachturnhalle Parkinson-Wassergymnastik in Cham auf Anfrage

Reha-Sport Reha-Sport Orthopädische für orthopädische Reha-Sport für Asthma-Patienten BehinderungenBehinderungen

• Anmeldung Vielleicht kennen Sie das: oft ist der Weg zu weit, die Ta- (Wirbelsäule, Osteoporose) jederzeit möglich sche zu schwer und die Treppe zu hoch und zu steil, all- In stressfreier Atmosphäre tun wir gemeinsam etwas zur... nach ärztlicher zu schnell ist man außer Atem, muss stehen bleiben und • Korrektur der Körperhaltung Verordnung mit den Luft schöpfen. Viele Asthmatiker kennen die beschriebe- • Verbesserung von Reaktion und Konzentration Krankenkassen nen Phänomene. Die gute Nachricht: Sie müssen dem • Kräftigung aller Muskelgruppen (wichtig bei abrechenbar, nicht länger hilflos gegenüber stehen. Lungensport hilft Wirbelsäulenproblemen) keine sonstigen Kosten aus der eingeschränkten Beweglichkeit heraus zu finden • Förderung des Knochenaufbaus (wichtig bei oder Beiträge und wieder aktiv zu werden. Mit Hilfe von Atem- und Hal- Osteoporose) tungsgymnastik, Übungen für Kraft und Ausdauer, sowie • Sie treffen Leute mit Entspannungsübungen werden neue Erfahrungen mög- Dieses spezielle Bewegungsprogramm kann bis ins ho- ähnlichen gesundheitli- lich. Weitere Ziele: freies Atmen, Freude an Bewegung, he Alter durchgeführt werden. Die Gruppen werden ge- chen Problemen zum leitet von unseren erfahrenen und auch von allen Kran- Reden, austauschen, Steigerung der Belastbarkeit, differenzierte Wahrneh- mung von Körpersignalen. kenkassen anerkannten Fachübungsleitern. neuen Mut finden... Cham, donnerstags, 10:00 bis 11:00 Uhr Termine s. S. 103

102 www.vhs-cham.de 102 Rehabilitationssport Gesundheit

Reha-Sport für orthopädische Behinderungen Reha-Sport für orthopädische Behinderungen

Ort Zeit Montag 8:30- 9:30 Uhr Dienstag 09:00-10:00 Uhr Cham, vhs,Ort Haus 3, Spiegelsaal1 Zeit Cham, vhs, Haus 3, Spiegelsaal1 Montag 8:30- 9:30 Uhr Dienstag 09:00-10:00 Uhr Cham, Praxis Fundeis, Badstraße 4 Dienstag 19:00-20:00 Uhr Cham, Praxis Fundeis, Badstraße 4 Dienstag 19:00-20:00 Uhr Furth im Wald, Schloßplatz 6, Raum 5 Dienstag 17:20-18:10 Uhr Dienstag, 18:10-19:00 Uhr Furth im Wald, Schloßplatz 6, Raum 5 Dienstag 17:20-18:10 Uhr Dienstag, 18:10-19:00 Uhr Furth im Wald, MVZ, Dr.-Adam-Voll-Str.1 Dienstag 18:00-19:00 Uhr Freitag 11:00-12:00 Uhr MehrzweckraumFurth im Wald, MVZ, Dr.-Adam-Voll-Str.1 Dienstag 18:00-19:00 Uhr Freitag 11:00-12:00 Uhr Mehrzweckraum Bad Kötzting, Behinderten-Werkstätte Dienstag 13.30-14.30 Bad Kötzting, Behinderten-Werkstätte Dienstag 13.30-14.30 Roding, wellance-vital-lounge, Montag 18:30-19:30 Uhr Mittwoch 10:00-11:00 Uhr Chamer StraßeRoding, 1 wellance-vital-lounge, Montag 19:30-20:30 Uhr Chamer Straße 1 Montag 18:30-19:30 Uhr Mittwoch 10:00-11:00 Uhr Montag 19:30-20:30 Uhr Roding, Physiocenter Paa, Montag 09:00-10:00 Uhr Dienstag 19:00-20:00 Uhr Montag 10:00-11:00 Uhr Mittwoch 09:00-10:00 Uhr ParadeplatzRoding, 4 Physiocenter Paa, Montag 09:00-10:00 Uhr Dienstag 19:00-20:00 Uhr Dienstag 10:00-11:00 Uhr Mittwoch 17:00-18:00 Uhr Paradeplatz 4 Montag 10:00-11:00 Uhr Mittwoch 09:00-10:00 Uhr Dienstag 18:00-19:00Dienstag 10:00-11:00 Uhr DonnerstagUhr Mittwoch10:00-11:00 17:00-18:00 Uhr Uhr Dienstag 18:00-19:00 Uhr Donnerstag 10:00-11:00 Uhr Roding, Realschulturnhalle Donnerstag 19:15-20:15 Uhr Roding, Realschulturnhalle Donnerstag 19:15-20:15 Uhr Falkenstein, Schule Donnerstag 08:30-09:30 Uhr Donnerstag 10:00-11:00 Uhr Donnerstag 17:00-18:00 Uhr Falkenstein, Schule Donnerstag 08:30-09:30 Uhr Donnerstag 10:00-11:00 Uhr Donnerstag 17:00-18:00 Uhr Zell-Beucherling, DJK-Sportheim Montag 18:00-19:00 Uhr Montag 19:00-20:00 Uhr Zell-Beucherling, DJK-Sportheim Montag 18:00-19:00 Uhr Montag 19:00-20:00 Uhr

103 Entspannung, Körper- und Selbsterfahrung

Entspannung, Körper- und Selbsterfahrung Yoga

Sprechstunde für Lebensstil Yoga als Faszientraining und Gesundheit NEU! Ein im Yoga bisher wenig beachtetes Körpergewebe sorgt Im Rahmen der Sprechstunde für Lebensstil und derzeit für Schlagzeilen. Jeder hat es, doch keiner kennt Gesundheit findet eine Vortrags- und Fragestunde über es wirklich. Die Rede ist von Faszien. Techniken aus dem das Thema "Einführung in integrale innovativen Faszientraining sorgen jetzt auch beim Entspannungstherapien Autogenes Training, Yoga, Qi traditionellen Yoga für neue Trainingsreize. Die größte Gong (chin. Heilgymnastik), Autogenes Training und "die Wichtigkeit besteht im Erhalten der Geschmeidigkeit und Kraft des positiven Denkens" statt! Elastizität der Faszien. Sind die Faszien verklebt, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko von Teilnahme bei Yoga-, Qi Gonglehrerin und Entspannungstherapeutin Überlastungsschäden erhöht. Das fasziale Gewebe allen Kursen auch Heidi Krieglstein informiert außerdem, wie sich durch reagiert hauptsächlich auf Dehnreize. Yoga bietet eine ohne Förderung gezielte Entspannung der Alltagsstress besser meistern gute Möglichkeit, den ganzen Körper zu dehnen. Das durch die Kran- lässt. intensive Dehnen regt die Bindegewebszellen dazu an, kenkassen Der Unkostenbeitrag beträgt jeweils 3,00 EUR altes Kollagen durch neues und geschmeidiges Gewebe möglich! Vorherige Anmeldung ist erforderlich! zu ersetzen. Das Resultat ist eine gesteigerte Bitte Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Körperwahrnehmung, eine größere Gelenkigkeit und Socken mitbringen Sinnlichkeit. Bitte Gymnastikmatte mitbringen! Cham Kurs-Nr: 36040 Mo, 24.04.2017, 09:00-10:30 Uhr, Klostermühle Furth im Wald Kurs-Nr: 36000 Altenmarkt, Vortragsraum Ab Do, 11.05.2017, 19:00-20:30 Uhr 8 x donnerstags, Furth i. W., Stadtbibliothek, Fitnessraum Cham Kurs-Nr: 36042 56,00 EUR, Kursleitung: Susan Brey Mo, 19.06.2017, 09:00-10:30 Uhr, Klostermühle Altenmarkt, Vortragsraum Yoga & Entspannung Bad Kötzting Kurs-Nr: 36054 Anspannung und Entspannung sind wichtige Bestandteile Mi, 26.04.2017, 19:30-21:00 Uhr, Refugium des Lebens. Unser Alltag ist in der Regel von Anspannung geprägt. Mit der Tiefenentspannung den Anschluss an Bad Kötzting Kurs-Nr: 36056 eine ca. einstündige Asana-Praxis können wir uns Mi, 21.06.2017, 19:30-21:00 Uhr, Refugium regenerieren. In der Tiefenentspannung kommt der Kreislauf zur Ruhe und auch mentale Spannungen werden Furth im Wald Kurs-Nr: 36068 abgebaut. Mo, 24.04.2017, 17:30-19:00 Uhr, BRK-Seniorenheim, Großer Mehrzweckraum Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, falls vorhanden Klötze 5,00 EUR und Gurt

Roding Kurs-Nr: 36074 Roding Kurs-Nr: 36002 Fr, 28.04.2017, 19:00-20:30 Uhr, Altes Rathaus, Ab Mo, 03.07.2017, 18:30-20:00 Uhr Sitzungssaal 4 x montags, Stadthalle Roding , Spiegelsaal Zu unseren 21,90 EUR, Kursleitung: Angelika Hertel Yoga-Kursen ist Roding Kurs-Nr: 36076 begleitend dieses Fr, 23.06.2017, 19:00-20:30 Uhr, Altes Rathaus, Buch erhältlich! Sitzungssaal Yoga für mehr Beweglichkeit In unseren Yoga-Kursen lernen Sie die Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha Yoga. Spezielle Körperübungen wirken Stress und Verspannung entgegen, halten Rückgrat und Gelenke beweglich, stärken die Muskulatur und regen zu vertiefter Atmung an. Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Konstitution. Diese Bewegungsmeditation schenkt Ihnen innere Ruhe und Energie. Bitte mitbringen: Decke oder Matte, lockere Kleidung.

Eschlkam Kurs-Nr: 36004 Ab Do, 23.03.2017, 18:30-19:45 Uhr 10 x donnerstags, Volksschule 70,00 EUR, Kursleitung: Jana Konrady

104 www.vhs-cham.de Entspannung, Körper- und Selbsterfahrung

Yoga unter therapeutischem Aspekt Yoga zum Wohlfühlen für Anfänger Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie und Wiedereinsteiger zueinander und führt zu innerer Ruhe. Yoga-Therapie ist Sich entspannt und ausgeglichen fühlen, die Seele für Anfänger geeignet, für Teilnehmer mit baumeln lassen und seinen Körper mit allen Sinnen Rückenbeschwerden, Atem- und psychischen Störungen. begegnen. Bitte mitbringen: Decke oder Matte, lockere Kleidung. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen evtl. warme Socken

Eschlkam Kurs-Nr: 36008 Wald Kurs-Nr: 36012 Ab Do, 23.03.2017, 17:15-18:15 Uhr Ab Mo, 06.03.2017, 18:30-20:00 Uhr 10 x donnerstags, Volksschule 5 x montags, Volksschule Wald 47,00 EUR, Kursleitung: Jana Konrady 40,00 EUR, Kursleitung: Susanne Lang

Gleicher Kurs ab Mo, 24.04.2017, 5 x, Kurs-Nr: 36013 Yoga für Energie und Wohlbefinden Dieser Kurs integriert pro Stunde vier wesentliche Wald Kurs-Nr: 36014 Elemente, die Körper und Geist ausgleichen können: Ab Mo, 19.06.2017, 18:30-20:00 Uhr Sanfte Bewegungs- und Atemübungen aus dem Qigong 6 x montags, Volksschule Wald stimmen ein auf ruhige, intensive Übungen aus dem 48,00 EUR, Kursleitung: Susanne Lang Iyengar- und Hatha Yoga. Diese fördern Körperbewusstsein, Konzentration, Gleichgewicht und Wald Kurs-Nr: 36016 Koordination. Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und Ab Mo, 06.03.2017, 17:00-18:30 Uhr gesund erhalten. Dynamische Atem- und 5 x montags, Volksschule Wald Bewegungsübungen aus dem Kundalini Yoga vitalisieren 40,00 EUR, Kursleitung: Susanne Lang und bringen uns in die Gegenwart; Stress im Körper und Gefühlsbereich kann sich dabei einfacher lösen. Gleicher Kurs ab Mo, 24.04.2017, 5 x, Kurs-Nr: 36017 Tiefenentspannung und Meditation erlauben uns regenerierende Vorgänge zu starten, ruhig zu werden und Wald Kurs-Nr: 36018 die körpereigene Intelligenz ihre heilsame Arbeit tun zu Ab Mo, 19.06.2017, 17:00-18:30 Uhr lassen. Wir üben heiter, achtsam und respektieren die 6 x montags, Volksschule Wald eigenen Grenzen. 48,00 EUR, Kursleitung: Susanne Lang Gesundheit Der Kurs ist für gesunde Menschen aller Altersstufen geeignet. Sie können den Grad der Anstrengung selbst Raja-Yoga regulieren. "der achtstufige Yogaübungsweg" In den Raja-Yoga-Kursen lernen Sie neben den Körper-, Info: Dieser Kurs ist nicht durch Krankenkassen förderfähig Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha Bitte für diesen Kurs mitbringen: Yoga, den achtstufigen Yogaübungsweg kennen. Die acht Bequeme, raumgebende Kleidung, einfache Glieder dieses Yogaweges sind ein ganzheitliches System, Unterlage/Gymnastik-Matte, in dem Körper, Atmung, Geist und Gemüt aufeinander für den Entspannungsteil warme Kleidung oder eine wirken und eine Möglichkeit, Schritt für Schritt zum inneren Decke, ggf. ein Kissen. Sein zu finden. Spezielle Körperübungen wirken Stress und Verspannungen entgegen, halten die Wirbelsäule und Pemfling Kurs-Nr: 36010 Gelenke beweglich, stärken die Muskulatur und lenken ein Ab Mo, 06.03.2017, 20:00-21:30 Uhr achtsames Bewusstsein auf die Atmung. 12 x montags, Volksschule Pemfling , Turnhalle Entspannungsübungen oder Meditationen, die innere 96,00 EUR, Kursleitung: Alex Tino Taoussanidis Ruhe und neue Energie schenken, runden den Kurs ab. Raja-Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter Schorndorf Kurs-Nr: 36011 und Konstitution. Ab Do, 09.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke oder großes 12 x donnerstags, Volksschule Schorndorf, Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Mehrzweckraum Socken 96,00 EUR, Kursleitung: Alex Tino Taoussanidis Neukirchen b.Hl.Blut Kurs-Nr: 36031 Ab Mo, 06.03.2017, 18:30-20:00 Uhr 10 x montags, Volksschule 50,00 EUR, Kursleitung: Isabella Klingseisen

Rimbach Kurs-Nr: 36033 Ab Do, 13.04.2017, 17:00-18:30 Uhr 10 x donnerstags, Turnhalle 50,00 EUR, Kursleitung: Isabella Klingseisen

105

Entspannung, Körper- und Selbsterfahrung

T´ai Chi Beckenboden-Training

T´ai Chi T´ai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die aus Beckenbodenfit einer Abfolge von fließenden Bewegungen besteht. Das mit Funktioneller Gymnastik Ziel dieser harmonischen Figuren ist, das die Chi-Energie Beckenbodenfit ist speziell für Frauen. Vermittelt im Körper ungehindert fließen kann. Die ruhigen rückengerechtes Verhalten und die bewusste Kontrolle der Bewegungsabläufe werden mit dem Atem verbunden, Beckenbodenmuskulatur nach dem Tanzberger Konzept. wodurch auch der Geist zu einer wachen Gelassenheit Durch Atem- und Wahrnehmungsübungen entdecken wir findet. Andreas Ernst ist Schüler von Meister Frieder unseren Körper und den bewussten Umgang im Alltag. Mit Anders, dem Begründer des Atem Typ T´ai Chi, das einfachen Übungen, die Sie auch zu Hause ausführen berücksichtigt ob der Mensch seine Energie aus der Ein- können, werden Sie neue Kräfte in Ihnen entdecken, die oder Ausatmung bezieht! Ihnen Energie und Lebensfreude bringen. Der Kurs dient Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. zur Vorsorge aber auch bei bestehenden Problemen wie Senkungsbeschwerden oder Inkontinenz. Cham Kurs-Nr: 36200 Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung, rutschfeste Ab Do, 27.04.2017, 19:00-20:00 Uhr Gymnastikschuhe o. Turnschuhe 6 x donnerstags, Studienheim St. Josef, Bgm.-Vogl-Str. 3, 2. Stock Cham Kurs-Nr: 36300 45,00 EUR, Kursleitung: Andreas Ernst, T'ai Chi - Lehrer Ab Fr, 10.03.2017, 09:00-10:30 Uhr 6 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Roding Kurs-Nr: 36205 67,50 EUR, Kursleitung: Renate Heunisch, Ab Di, 07.03.2017, 19:45-21:15 Uhr Physiotherapeutin m. Zusatzausbildung 10 x dienstags, Altes Rathaus, Sitzungssaal 61,50 EUR, Kursleitung: Christine von Armansperg, Qi Gleicher Kurs ab Fr, 05.05.2017, 6 x, Kurs-Nr: 36301 Gong-Lehrerin

Beckenbodenyoga T'ai Chi lernen Wunderwerk Beckenboden im Yang-Stil Lernen sie das Kraftzentrum für Körper und Seele kennen T'ai Chi gibt es in verschiedenen Stilrichtungen. Jeder Tai - Ihren Beckenboden. Chi - Stil muss bestimmte Charakteristika beinhalten, um Verstehen Sie die anatomischen Zusammenhänge und ihn als T'ai Chi - Stil zu Kennzeichen. Deswegen verfügen erfahren Sie ihre stabile Basis mit Yogaübungen rund um alle T'ai Chi - Stile über bestimmte grundlegende Ideen und den Beckenboden. Anwendungen. Wie diese Prinzipien aber trainiert und Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme umgesetzt werde, da gibt es große Unterschiede. Der Kleidung, warme Socken Yang-Stil ist in der Mehrheit seiner Ausführungen durch langsame und fließende Bewegungen sowie eine intensive Falkenstein Kurs-Nr: 36310 "Wurzelarbeit" gekennzeichnet. Der Yang-Stil betont die Sa, 04.03.2017, 10:00-13:30 Uhr, Falkenstein-Arrach, Entspannung. Daher ist er eher für Menschen geeignet, Yoga-Studio die über eine schwächere Konstitution verfügen. Die 21,90 EUR, Kursleitung: Resi Stratenschulte, Yoga- weichen Bewegungen machen es erforderlich, Jin-Kraft zu Lehrerin kultivieren statt "rohe Muskelkraft" einzusetzen. Im Norden Chinas ist der Yang-Stil als "weiches Boxen" bekannt. Gleicher Kurs ab Sa, 20.05.2017, 1 x, Kurs-Nr: 36311

Furth im Wald Kurs-Nr: 36220 Ab Mi, 10.05.2017, 20:00-21:00 Uhr 8 x mittwochs, Furth i. W., Stadtbibliothek, Fitnessraum 33,00 EUR, Kursleitung: Susan Brey

106 www.vhs-cham.de VHS Länderkolleg – Reisen

Entspannung, Körper- und Selbsterfahrung

Wochenend-Radtour Orte kennen wie die Südtiroler Perlen Meran (Merano) und von 22.07. bis 25.07.2011 Bozen (Bolzano), die Hauptstadt des Trentino, Trient (Tren- to), und zu guter Letzt den wahrhaften Höhepunkt, die Stadt Reschensee - Verona Nachdem die 1. VHS-Wochenend-Radtour in den Verona - die Heimat von Romeo und Julia (ca. 300 km). Dies Bergern der Tauern und die 2. VHS-Wochenend-Rad- wird wieder eine Tour, bei der außer Fitness und Lachmus- tour an der lieblichen Donau gefahren wurden, verle- keln auch der gesellschaftliche Aspekt während und nach gen wir heuer einmal die Schauplätze der 3. Tour viel den einzelnen Etappen nicht zu kurz kommt. weiter nach Süden und mischen Berge mit Tälern in Busbegleitung während der gesamten Strecke und Gepäck- der Hitze Italiens entlang der Etsch von den Höhen des transport, daher auch diese Tour für jeden machbar! Reschensees (1.500 NN) bis hinab in die Ebenen um Kein Radrennen! Hier werden sowohl Genussradler, als Verona. Schwingen wir uns auf die Sättel unserer Drah- auch Sportsradler auf ihre Kosten kommen! Hatha-Yoga Vinyasa Flow Cham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 36024 36024 tesel und beginnen unsere Hatha-Yoga abenteuerliche undVinyasa span- Flow Cham Traditioneller Yogaunterricht AbAb Mi, Mi, 08.03.2017, 08.03.2017, 16:30-18:00 16:30-18:00 Uhr Uhr nende Fahrt in den Alpen undTraditioneller lernen auf denYogaunterricht Spuren MH-Radreisen, Martin Hörmann Ziel der Yoga Vinyasa Flow (Bewegungen) ist es, 5 x5 mittwochs, x mittwochs, Haus Haus am am Klosterberg, Klosterberg, Veranstaltungssaal Veranstaltungssaal der Feldherren Drusus undZiel Tiberius der Yoga beeindruckende Vinyasa Flow (Bewegungen)Anmeldung ist es, unter: 09973/801070 oder bei der VHS Harmonie von Geist und Seele herzustellen. Durch 46,9046,90 EUR, EUR, Kursleitung: Kursleitung: Jutta Jutta Lehner Lehner Harmonie von Geist und Seele herzustellen. Durch PranayamaPranayama (kontrollierte (kontrollierte Atemtechnik) Atemtechnik) wird wird dieser dieser Effekt Effekt verstärkt. Traditionelles Hatha-Yoga Vinyasa Flow und ChamCham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 36025 36025 verstärkt. Traditionelles Hatha-Yoga Vinyasa Flow und Ab Mi, 26.04.2017, 16:30-18:00 Uhr AshtangaAshtanga nach nach Patthabi Patthabi Jois Jois bietet bietet eine eine Vielzahl Vielzahl von von Ab Mi, 26.04.2017, 16:30-18:00 Uhr Haltungen und Bewegungsabläufen, die bei regelmäßigem 6 x6 mittwochs, x mittwochs, Haus Haus am am Klosterberg, Klosterberg, Veranstaltungssaal Veranstaltungssaal Haltungen und Bewegungsabläufen, die bei regelmäßigem 56,30 EUR, Kursleitung: Jutta Lehner ÜbenÜben kräftigend kräftigend und und stabilisierend stabilisierend auf auf den den Körper Körper und und die die 56,30 EUR, Kursleitung: Jutta Lehner Psyche wirken. Psyche wirken. Gleicher Kurs ab Mi, 21.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 36026 Bitte 2-3 Std vor Kursbeginn keine feste Nahrung Gleicher Kurs ab Mi, 21.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 36026 Bitte 2-3 Std vor Kursbeginn keine feste Nahrung aufnehmen!aufnehmen! Rutschfeste Rutschfeste Matte, Matte, Decke Decke und und falls falls vorhanden vorhanden Cham Kurs-Nr: 36027 Klotz und Gurt mitbringen. VeranstaltungenCham Kurs-Nr: Waldbühne 36027 Klotz und Gurt mitbringen. AbAb Mi, Mi, 08.03.2017, 08.03.2017, 18:15-19:45 18:15-19:45 Uhr Uhr 5 x2011 mittwochs, Haus am Klosterberg, Veranstaltungssaal Cham Kurs-Nr: 36021 5 x mittwochs, Haus am Klosterberg, Veranstaltungssaal Cham Kurs-Nr: 36021 46,9046,90 EUR, EUR, Kursleitung: Kursleitung: Jutta Jutta Lehner Lehner AbAb Di, Di, 07.03.2017, 07.03.2017, 18:30-20:00 18:30-20:00 Uhr Uhr 5 x dienstags, Haus am Klosterberg, Veranstaltungssaal Datum Veranstaltung 5 x dienstags, Haus am Klosterberg, Veranstaltungssaal ChamCham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 36028 36028 46,9046,90 EUR, EUR, Kursleitung: Kursleitung: Jutta Jutta Lehner Lehner 25.06.11 DschungelbuchAb Mi, 26.04.2017, 18:15-19:45 Uhr Ab Mi, 26.04.2017, 18:15-19:45 Uhr 02.07.116 x Mein6 mittwochs, x mittwochs, Freund Wicki Haus Haus am am Klosterberg, Klosterberg, Veranstaltungssaal Veranstaltungssaal ChamCham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 36022 36022 56,30 EUR, Kursleitung: Jutta Lehner Ab Di, 25.04.2017, 18:30-20:00 Uhr 03.07.11 56,30 Kinderfest EUR, Kursleitung: Jutta Lehner Ab Di, 25.04.2017, 18:30-20:00 Uhr 6 x6 dienstags, x dienstags, Haus Haus am am Klosterberg, Klosterberg, Veranstaltungssaal Veranstaltungssaal 09.07.11 DschungelbuchGleicher Kurs ab Mi, 21.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 36029 56,30 EUR, Kursleitung: Jutta Lehner Gleicher Kurs ab Mi, 21.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 36029 56,30 EUR, Kursleitung: Jutta Lehner 10.07.11 Dschungelbuch

15.07.11 Mein Freund Wicki Gesundheit Gleicher Kurs ab Di, 20.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 36023 Gleicher Kurs ab Di, 20.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 36023 16.07.11 Wicki

17.07.11 Mein Freund Wicki

23.07.11 Dschungelbuch

24.07.11 Dschungelbuch

24.07.11 Mein Freund Wicki

30.07.11 Mein Freund Wicki

31.07.11 Mein Freund Wicki

06.08.11 Dschungelbuch

Kartenvorverkauf: 07.08.11 Mein Freund Wicki

Geschäftsstelle Waldbühne 07.08.11 D schungelbuch

Kirchplatz 1, 93437 Furth i. Wald 09.08.11 Dschungelbuch

Mo-Fr 10.00 - 12.00 Uhr 10.08.11 Mein Freund Wicki und 14.00 - 16.00 Uhr 15.08.11 Mein Freund Wicki Sa. 10.00 - 12.00 Uhr

Tel. 09973/ 80 44 60

Gesellschaft

121

107

Entspannung, Körper- und Selbsterfahrung

Yoga und Meditation NEU! Bad Kötzting Kurs-Nr: 36055 Individuelle Neigungsgruppe Ab Mi, 03.05.2017, 18:30-20:00 Uhr DieYoga indische und Yoga-Philosophie Meditation kennt sechs Wege, um die 4Bad x mittwochs, Kötzting Refugium Kurs-Nr: 36055

eigeneIndividuelle innere NeigungsgruppeKraftquelle wieder zu entdecken. Dabei Ab Mi, 03.05.2017, 18:30-20:00 Uhr Bad Kötzting Kurs-Nr: 36057 werdenDie indische gleichmäßige Yoga-Philosophie Bewegungsformen kennt sechs bewusst Wege, erlebt. um die 4 x mittwochs, Refugium Ab Mi, 28.06.2017, 18:30-20:00 Uhr Sieeigene üben innere auf den Kraftquelle Menschen wieder in seiner zu entdecken. Ganzheit, alsoDabei auch 4 x mittwochs, Refugium aufwerden seine gleichmäßige Tiefenschichten, Bewegungsformen einen heilsamen bewusst Einfluss erlebt. aus. Bad Kötzting Kurs-Nr: 36057

ZielSie desüben Kurses auf den ist Menschen es, durch geistigein seiner Bewusstheit Ganzheit, also - auch Ab Mi, 28.06.2017, 18:30-20:00 Uhr Bad Kötzting Kurs-Nr: 36059 "Meditation"auf seine Tiefenschichten, - die eigenen Grenzen einen heilsamen zu akzeptieren Einfluss bzw. aus. zu 4 x mittwochs, Refugium Ab Mi, 03.05.2017, 20:15-21:45 Uhr erweitern.Ziel des Kurses Dieser ist Kurs es, istdurch für allegeistige Menschen Bewusstheit geeignet, - die 4 x mittwochs, Refugium wieder"Meditation" zu einem - die harmonischen eigenen Grenzen Lebensrhythmus zu akzeptieren finden bzw. zu Bad Kötzting Kurs-Nr: 36059

möchten.erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die Ab Mi, 03.05.2017, 20:15-21:45 Uhr Bad Kötzting Kurs-Nr: 36061 Beiwieder geringeren zu einem Anmeldezahlen harmonischen sind Lebensrhythmus Staffelpreise möglich.finden 4 x mittwochs, Refugium Ab Mi, 28.06.2017, 20:15-21:45 Uhr Bittemöchten. Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme 4 x mittwochs, Refugium SockenBei geringeren mitbringen Anmeldezahlen sind Staffelpreise möglich. Bad Kötzting Kurs-Nr: 36061 Ab Mi, 28.06.2017, 20:15-21:45 Uhr ChamBitte Decke, Kurs-Nr: kleines 36041 Kissen, bequeme Kleidung, warme Furth4 x mittwochs, im Wald Refugium Kurs-Nr: 36065 AbSocken Mo, 08.05.2017, mitbringen 09:00-10:30 Uhr Ab Mo, 08.05.2017, 17:30-19:00 Uhr 4 x montags, Kurs-Nr: Klostermühle 36041 Altenmarkt, Vortragsraum 4 x montags, BRK-Seniorenheim, Großer Mehrzweckraum Cham Furth im Wald Kurs-Nr: 36065 ChamAb Mo, 08.05.2017, Kurs-Nr: 36043 09:00-10:30 Uhr Ab Mo, 08.05.2017, 17:30-19:00 Uhr Ab4 x Mo, montags, 26.06.2017, Klostermühle 09:00-10:30 Altenmarkt, Uhr Vortragsraum Furth4 x montags, im Wald BRK-Seniorenheim, Kurs-Nr: 36067 Großer Mehrzweckraum Ab Mo, 26.06.2017, 17:30-19:00 Uhr 4Cham x montags, Kurs-Nr: Klostermühle 36043 Altenmarkt, Vortragsraum 4 x montags, BRK-Seniorenheim, Großer Ab Mo, 26.06.2017, 09:00-10:30 Uhr Furth im Wald Kurs-Nr: 36067 Mehrzweckraum Bad4 x montags,Kötzting Klostermühle Kurs-Nr: Altenmarkt, 36047 Vortragsraum Ab Mo, 26.06.2017, 17:30-19:00 Uhr

Ab Mi, 03.05.2017, 09:00-10:30 Uhr 4 x montags, BRK-Seniorenheim, Großer Furth im Wald Kurs-Nr: 36069 4Bad x mittwochs, Kötzting Refugium Kurs-Nr: 36047 Mehrzweckraum Ab Mo, 08.05.2017, 19:30-21:00 Uhr Ab Mi, 03.05.2017, 09:00-10:30 Uhr 4 x montags, BRK-Seniorenheim, Großer Mehrzweckraum Bad4 x mittwochs,Kötzting Refugium Kurs-Nr: 36049 Furth im Wald Kurs-Nr: 36069

Ab Mi, 28.06.2017, 09:00-10:30 Uhr Ab Mo, 08.05.2017, 19:30-21:00 Uhr Furth im Wald Kurs-Nr: 36071 4Bad x mittwochs, Kötzting Refugium Kurs-Nr: 36049 4 x montags, BRK-Seniorenheim, Großer Mehrzweckraum Ab Mo, 26.06.2017, 19:30-21:00 Uhr Ab Mi, 28.06.2017, 09:00-10:30 Uhr 4 x montags, BRK-Seniorenheim, Großer Mehrzweckraum Bad4 x mittwochs,Kötzting Refugium Kurs-Nr: 36051 Furth im Wald Kurs-Nr: 36071

Ab Mi, 03.05.2017, 16:45-18:15 Uhr Ab Mo, 26.06.2017, 19:30-21:00 Uhr Roding Kurs-Nr: 36075 4Bad x mittwochs, Kötzting Refugium Kurs-Nr: 36051 4 x montags, BRK-Seniorenheim, Großer Mehrzweckraum Ab Fr, 05.05.2017, 20:00-21:30 Uhr Ab Mi, 03.05.2017, 16:45-18:15 Uhr 4 x freitags, Altes Rathaus , Sitzungssaal Bad4 x mittwochs,Kötzting Refugium Kurs-Nr: 36053 Roding Kurs-Nr: 36075

Ab Mi, 28.06.2017, 16:45-18:15 Uhr Ab Fr, 05.05.2017, 20:00-21:30 Uhr Roding Kurs-Nr: 36077 4Bad x mittwochs, Kötzting Refugium Kurs-Nr: 36053 4 x freitags, Altes Rathaus , Sitzungssaal Ab Fr, 30.06.2017, 18:15-19:45 Uhr Ab Mi, 28.06.2017, 16:45-18:15 Uhr 4 x freitags, Altes Rathaus , Sitzungssaal 4 x mittwochs, Refugium Roding Kurs-Nr: 36077

Ab Fr, 30.06.2017, 18:15-19:45 Uhr

4 x freitags, Altes Rathaus , Sitzungssaal

www.vhs-cham.de 108

Entspannung, Körper- und Selbsterfahrung

Qigong und Tiefenentspannung Qi Gong Qigong und Tiefenentspannung

In diesem Kurs werden Sie durch die 18 verschiedenen, Qi Gong vielseitigen Qigong Bewegungen des Wuji Qigong geführt. Diese chinesische Heilgymnastik dient der Gesundheit von Die Übungen sind einfach erlern- und durchführbar. Diese Körper Geist und Seele. Die legendären Bewegungszyklen fließenden Bewegungen können mit dem Atem überzeugen seit Jahrhunderten durch ihre effektive synchronisiert werden eine aktive Entspannung und ein atemtherapeutische und psycho-vegetative Wirkung. Die Abschalten fördern, sie können regelmäßig angewendet Übungen stellen eine ideale Anti-Stress-Therapie dar und ebenso Gelenkbeschwerden vermindern und sind in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen stressbedingte Körperzustände reduzieren. Qigong ist ein erlernbar. Darüber hinaus kann der Teilnehmer bei diesem chinesisches Gesundheitspflegesystem zur Aktivierung Kurs Erfahrungen mit der besonderen Wirkung der Qi- und Pflege der Lebenskraft in uns. Im Wuji Qigong werden Gong-Kugeln machen. Die Qi-Gong-Kugeln berollen die insbesondere die Gelenke im Rumpfbereich (z. B. Reaktionszonen aller Organe an der Handinnenseite und Schultern, Arme, Hände, Wirbelsäule) mobilisiert und wirken so auf die inneren Organe günstig ein. "geöffnet" sowie die Muskeln von Rumpf und Armen sanft Bitte Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme gedehnt und gekräftigt. Die Übungen werden in der Regel Socken mitbringen. im Stehen durchgeführt und können (z. B. bei Muskelschwäche oder Gelenksproblemen) auch im Sitzen 75,00 EUR, Kursleitung: Heidemarie Krieglstein, Yoga- absolviert werden. Sie sind für alle Altersstufen geeignet. und Qi-Gong-Lehrerin Die Kursstunden schließen jeweils mit einer ca. zwölfminütigen Tiefenentspannungsübung in der Cham Kurs-Nr: 36100 Rückenlage ab. Ab Do, 27.04.2017, 09:00-10:30 Uhr 4 x donnerstags, Klostermühle Altenmarkt, Vortragsraum Bitte mitbringen: bequeme, raumgebende Kleidung (z.B. Jogginghose), Decke und Kissen, Gymnastik- oder Cham Kurs-Nr: 36101 Isomatte. Ab Do, 22.06.2017, 09:00-10:30 Uhr 4 x donnerstags, Klostermühle Altenmarkt, Vortragsraum Schorndorf Kurs-Nr: 36130 Ab Di, 07.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Bad Kötzting Kurs-Nr: 36104 12 x dienstags, Volksschule Schorndorf, Mehrzweckraum Ab Di, 25.04.2017, 16:30-18:00 Uhr 96,00 EUR, Kursleitung: Alex Tino Taoussanidis, Qi Gong- Gesundheit 4 x dienstags, Refugium und Yoga-Lehrer

Gleicher Kurs ab Di, 23.05.2017, 4 x, Kurs-Nr: 36105

Gleicher Kurs ab Di, 04.07.2017, 4 x, Kurs-Nr: 36106

Furth im Wald Kurs-Nr: 36109 Ab Do, 27.04.2017, 17:15-18:45 Uhr 4 x donnerstags, BRK-Seniorenheim, Großer Mehrzweckraum

Gleicher Kurs ab Do, 22.06.2017, 4 x, Kurs-Nr: 36110

Roding Kurs-Nr: 36113 Ab Fr, 05.05.2017, 18:15-19:45 Uhr 4 x freitags, Altes Rathaus, Sitzungssaal

Roding Kurs-Nr: 36114 Ab Fr, 30.06.2017, 20:00-21:30 Uhr 4 x freitags, Altes Rathaus, Sitzungssaal

109 Für alle Kurse gilt: erforderliche Anmeldung und weitere Auskünfte unter 09971/850016, BRK Cham Beachten Sie auch die Internetseite des BRK: www.brk-cham.de Rubrik Ausbildung

Rotkreuzkurs Erste-Hilfe-Fortbildung (BG) Zielgruppe: Voraussetzung ist ein Erste-Hilfe-Grundkurs nicht älter als 2 Jahre; Ersthelfer in Betrieben gem. VBG 109 (UVV). Lehrgangsgebühr 35.-€

Cham, je 1 Freitag von 08:00 bis 15:30 Uhr 03.02.17; 19.05.17 Lam, je 1 Freitag von 13:30 bis 21:00 Uhr 21.04.17

Lehrgang „Helfer/in in der Pflege“ Der Lehrgang „Helfer/in in der Pflege“ vermittelt wertvolle Kenntnisse der Krankenpflege, die Ihnen selbst, Ihrer Familie und Ihren Mitmenschen zugute kommen. Diese Kenntnisse und praktischen Fertigkeiten schaffen die Voraussetzung für die Mitarbeit in der ambulanten Pflege, in der Nachbarschaftshilfe oder bei einer pflegerischen Aufgabe. Cham, 25.02.17 – 30.06.17, von 8:00 – 16:30 Uhr Lehrgangsdauer: 120 UE, Lehrgangsgebühr: 285.-€

Seminare Zielgruppe: Pflegende Angehörige, Mitarbeiter/innen in Pflegeeinrichtungen, alle Interessierten Cham, je 1 Samstag von 09:00 bis 12:15 Uhr 20.05.17 Thema „Pflege daheim“

weitere Rotkreuzkurse Termine auf Anfrage/ Vereinbarung Erste Hilfe Auffrischung bei Sportunfälle • Erste-Hilfe-Kurse auch in der Gebärdensprache • Notfall- und Reanimationstraining in Arztpraxen • Frühdefibrillation – Aus-und Fortbildung • Praxistraining Kindernotfälle • Häusliche Krankenpflege • Juniorhelfer: Ausbildung für Grundschüler

Regelmäßige Rotkreuzkurse Erste-Hilfe beim BRK Kreisverband Cham. Aktuelle Terminabfrage unter 09971/850016 oder 850017 oder unter www.brk-cham.de Rotkreuzkurs Erste-Hilfe-Kurse Führerscheinanwärter der Klassen A, A1, B, BE, C, C1, CE, CE1, D, Die Veranstaltungen finden jeweils in den folgenden DE, D1E, M, L, T, Räumlichkeiten des BRK statt: Sportübungsleiter, Studenten, Ersthelfer in Betrieben gem. VBG 109 Cham: Rotkreuzhaus Cham, Tiergartenstr. 10 (UVV). Bad Kötzting: Rotkreuzhaus Bad Kötzting, Lehmgasse 10 Lehrgangsgebühr: 35.-€ Roding: Rotkreuzhaus Roding, Paul-Gerhardt-Str. 7 Waldmünchen: Rotkreuzhaus Waldmünchen, Dr.-Matthias- Cham, je 1 Freitag von 13:30 bis 21:00 Uhr Lechner-Str. 2 13.01.17; 10.02.17; 03.03.17; 12.05.17; 02.06.17; 28.07.17 Furth i. Wald: BRK Seniorenheim, Dr.-Adam-Voll-Str. 1 Bad Kötzting, je 1 Freitag von 13:30 bis 21:00 Uhr Falkenstein: BRK-Unterkunft Falkenstein, Krankenhausstr. 28 27.01.17; 31.03.17 Lam: BRK-Unterkunft Lam, Arberstr. 72 Roding, je 1 Samstag von 08:00 bis 15:30 Uhr 08.04.17 Für alle Kurse gilt: Falkenstein, je 1 Samstag von 08:00 bis 15:30 Uhr Erforderliche Anmeldung und weitere Auskünfte ww.brk-cham. 29.07.17 de unter der Rubrik Kurse oder telefonisch unter 09971 8500- Lam, je 1 Freitag von 13:30 bis 21:00 Uhr 17. 16.06.17 Alle Lehrgänge werden in Landessprache durchgeführt. Waldmünchen, je 1 Samstag von 08:00 bis 15:30 Uhr Das Parken am BRK-Gelände im KV Cham ist leider nicht 25.02.17; 22.04.17 möglich. Parkmöglichkeiten bestehen z. B. im Parkhaus nebenan (Tiergartenstr.).

110 www.vhs-cham.de Gesunde Ernährung,Fasten Nachreiner Johanna Kursleitung: EUR, 64,00 1 Seminarraum VHS, (Tiergartenstraße), D Eingang 2, Haus dienstags, x 8 Uhr 18:00-19:30 04.04.2017, Di, Ab Kursleiter IFT-gepr. Budweiser, Josef Kursleitung: EUR, 95,40 1 Seminarraum , VHS-Bildungszentrum dienstags, x 12 Uhr 19:30-21:00 14.03.2017, Di, Ab Kursleiter

Cham erreichen! Wohlfühlgewicht Ihr dauerhaft Weise diese auf und aneignen Lebensweise und Bad Kötzting Bad AOK!!!! auch nachfragen, KK bei Kursbeginn IFT-gepr. Budweiser, Josef Kursleitung: kostenlos, 1 Seminarraum , VHS-Bildungszentrum Uhr, 19:30-21:00 07.03.2017, Di, Informationen eine für Sie alltagsgerechte Ernährungs- Ernährungs- alltagsgerechte Sie für eine Informationen erhaltenen der anhand sich Sie dass es, ist Kurses des Ziel Low-Carb). (z.B. Gewichtsreduktion zur Konzepte verschiedene sowie kennen, Übergewicht und Krankheiten ernährungsbedingter Ursachen die Sie lernen Weiteren Des Stoffwechselvorgänge. diese auf Nahrungsmitteln von Wirkung die und Stoffwechselvorgänge über Informationen fundierte erhalten Sie Gewichtsreduktion. dauerhaften einer zu Weg Ihrem auf begleitet professionell Sie werden Kurs diesem In Wohlfühlgewicht dauerhaften zum Weg Ihr Ernährungscoaching ACHTUNG: Kurs wahrscheinlich nicht KK-förderfähig. Vor Vor KK-förderfähig. nicht wahrscheinlich Kurs ACHTUNG: 26 ab Programmheft!) Tabelle (s. BMI einem mit Personen für Geeignet haben. 26 ab BMI einen die alle, für ideal ist Kurs Dieser leichter! gehts Gruppe der in Und: hat. sich auf "Fettpunkten" den mit es was oder sollte bevorzugen man Lebensmittel welche Tipps, Mit Gewichtsreduktion. unserer zu Stück für Stück kommen und kennen Möglichkeiten neue lernen Bewegungsverhalten, und Ess- Ernährungs-, bisherige das gemeinsam analysieren Wir Vernunft mit aber Abnehmen, Kötzting Bad Infoabend kostenloser Vernunft" mit aber "Abnehmen, Kurses des Ablauf und Inhalte auch erläutert und Einführung eine hierzu gibt Budweiser Josef Kursleiter erfahrenen dem mit Abend Dieser können. zu bewerten auch und einordnen Begriffe gehörten die um Hintergrundwissen, wirkliche das fehlt oft doch Menschen, viele sehr beschäftigt Körpergewicht Das Anmeldung mit Vortrag Abnehmkurs zum Infoabend auch - Abnehmen und Gewicht um Rund Kurs-Nr: 37020 37020 Kurs-Nr: Kurs-Nr: 37023 37023 Kurs-Nr: Kurs-Nr: 37022 37022 Kurs-Nr: Gesunde Ernährung Ernährung Gesunde

NEU! Apothekerin und Heilpraktikerin Pongratz-Liedl, Claudia Kursleitung: EUR, 60,00 Liedl Möbelhaus im Naturheilpraxis dienstags, x 5 30.03.2017 Do, und Uhr 19:30-21:00 14.03.2017, Di, Ab Falkenstein 30.03.17 Do 23.03., Do

Kurstage: Di 14.03., So 19.03. (18-19.30 Uhr), Di 21.03., 21.03., Di Uhr), (18-19.30 19.03. So 14.03., Di Kurstage: Apothekerin und Heilpraktikerin Wohlfühl-Erlebnis. Wohlfühl-Erlebnis. verdienten zum Abende die werden Meditationen und Gymnastik leichter Entspannungsübungen, Mit Ernährung. und Verdauung zu Informationen interessante vermitteln und Erfahrungs-Austausch zum Möglichkeit die bieten Treffen abendlichen Die besprochen. ausführlich wird Basenfasten, das Variante, sanfte Die Rezepten. und Tipps hilfreichen mit Skript ausführliches ein und Fasten-Fahrplan detaillierten einen Teilnehmer jeder erhält Einführungsabend Am enorm. Nahrungsverzichts des Zeit die erleichtert Begleitung fachkundiger mit und Gruppe einer in Gleichgesinnten mit Fasten Lohn. der sind Energie und Vitalität Mehr entgiften. zu und entschlacken zu Körper den Methode, hochwirksame und einfache eine ist Heilfasten Pongratz-Liedl, Claudia Kursleitung: EUR, 5,00 Liedl Möbelhaus im Naturheilpraxis Uhr, 19:30-20:30 02.03.2017, Do, Falkenstein ab. Abend den runden Fastenzeit gelingende gut eine auf Vorbereitung optimalen zur Tipps gegeben. Verlauf den über Abriss kurzer ein sowie erläutert Kontraindikationen und Indikationen vorgestellt, Arten begleiteter Heil- oder Basenfasten-Kurs Basenfasten-Kurs oder Heil- begleiteter Basenfasten und Heil- - Fasten verschiedenste werden Es Wohlbefinden. und Gesundheit mehr zu Weg hochwirksamer ein ist Fasten Basen und Heil- Informationsabend Kurs-Nr: 37033 37033 Kurs-Nr: Kurs-Nr: 37032 37032 Kurs-Nr: f asten asten 111 Gesundheit Fitness und Gymnastik

Fit und gelassen BBP - Power Eine fordernde Stunde bei der auch z. B. das T-Bow und weitere Geräte zum Einsatz kommen. Dazu motivierende Ü40-Bauch-Beine-Po rückengerecht Musik aus der Richtung Latino, HipHop, R'nB'. Dieses Programm macht beweglich durch Dehnübungen, Handtuch und feste Turnschuhe mitbringen! bringt den Körper in Form durch Muskelstraffung und regeneriert ihn. Falkenstein Kurs-Nr: 38010 Der Kurs bietet zusätzliches Bauch-Beine-Po-Training mit Ab Do, 09.03.2017, 20:15-21:00 Uhr Kräftigung der wichtigen Muskelpartien. Flotte Musik 5 x donnerstags, Volksschule, Gymnastikraum erleichtert das Mitmachen und bringt zusätzlich Spaß. 11,50 EUR, Kursleitung: Christin Markgraf-Höcherl Bitte Turnschuhe und Handtuch mitbringen. Gleicher Kurs ab Do, 27.04.2017, 5 x, Kurs-Nr: 38011 Cham Kurs-Nr: 38000 Ab Mi, 08.03.2017, 10:00-11:00 Uhr Falkenstein Kurs-Nr: 38012 10 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 Ab Do, 22.06.2017, 20:15-21:00 Uhr 31,00 EUR, Kursleitung: Brigitte Schönberger 6 x donnerstags, Volksschule, Gymnastikraum 13,80 EUR, Kursleitung: Christin Markgraf-Höcherl

BBP - Power Eine fordernde Stunde bei der auch z. B. das T-Bow und Bodystyling - Bauch, Beine, Po weitere Geräte zum Einsatz kommen. Dazu motivierende Wirkungsvolles Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Musik aus der Richtung Latino, HipHop, R'nB'. Bauch - Beine - Po. Bei regelmäßigem Training werden Handtuch und feste Turnschuhe mitbringen! schon bald das Gewebe straffer und Bauch, Oberschenkel und Po gefestigt. Cham Kurs-Nr: 38002 Bitte Handtuch und Trinkflasche mitbringen! Ab Mi, 08.03.2017, 18:00-19:00 Uhr 5 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Bad Kötzting Kurs-Nr: 38013 15,40 EUR, Kursleitung: Christin Markgraf-Höcherl Ab Di, 07.03.2017, 19:00-20:00 Uhr 10 x dienstags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal Cham Kurs-Nr: 38003 30,90 EUR, Kursleitung: Petra Pfeffer Ab Mi, 26.04.2017, 18:00-19:00 Uhr 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Bad Kötzting Kurs-Nr: 38014 18,50 EUR, Kursleitung: Christin Markgraf-Höcherl Ab Di, 13.06.2017, 19:00-20:00 Uhr 5 x dienstags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal Gleicher Kurs ab Mi, 21.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 38004 15,40 EUR, Kursleitung: Petra Pfeffer

Power für den Bauch BBP - Problemzonentraining Hier geht es nur um unseren Bauch. Wir stärken unsere "Bauch-Beine-Po" - effektives Training mit Step und Bauchmuskeln und nicht nur die man sehen kann. Für eine Bodenteil.. bessere Körperhaltung und eine bessere Körpermitte. Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, Trinkflasche Handtuch und feste Turnschuhe mitbringen! Neukirchen b.Hl.Blut Kurs-Nr: 38015 Cham Kurs-Nr: 38006 Ab Di, 07.03.2017, 20:00-21:00 Uhr Ab Mi, 08.03.2017, 17:30-18:00 Uhr 8 x dienstags, Turnhalle 5 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 30,00 EUR, Kursleitung: Susanne Helf 7,70 EUR, Kursleitung: Christin Markgraf-Höcherl Gleicher Kurs ab Di, 23.05.2017, 8 x, Kurs-Nr: 38017 Cham Kurs-Nr: 38007 Ab Mi, 26.04.2017, 17:30-18:00 Uhr 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Bodystyling - Bauch, Beine, 9,30 EUR, Kursleitung: Christin Markgraf-Höcherl Po + Rückenfitness Wirkungsvolles Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Gleicher Kurs ab Mi, 21.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 38008 Bauch - Beine - Po. Bei regelmäßigem Training werden schon bald das Gewebe straffer und Bauch, Oberschenkel und Po gefestigt. Bitte Handtuch und Trinkflasche mitbringen!

Bad Kötzting Kurs-Nr: 38020 Ab Do, 09.03.2017, 19:30-20:30 Uhr 10 x donnerstags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal 30,90 EUR, Kursleitung: Petra Pfeffer

Bad Kötzting Kurs-Nr: 38021 Ab Do, 22.06.2017, 19:30-20:30 Uhr 5 x donnerstags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal 15,40 EUR, Kursleitung: Petra Pfeffer

112 www.vhs-cham.de Fitness und Gymnastik

Bauch-Beine-Po, BBP-Party rückengerecht für alle Altersstufen Bei Kräftigungsübungen mit und ohne Gerät, sowie Dieses Programm macht Sie beweglich (durch viele Ausdauerelementen mit Musik und viel Spaß, bekommen Dehnübungen), bringt Ihren Körper in Form (durch die Problemzonen ordentlich ihr Fett weg! Der Kurs richtet Muskelstraffung), regeneriert ihn, sodass er nach und nach sich an alle diejenigen, die ihrem Körper etwas Gutes tun an Konturen gewinnt. Der Kurs bietet zusätzliches Bauch- wollen und für straffe Beine, einen knackigen Po und einen Beine-Po-Training mit Kräftigung der wichtigen kräftigen Bauch keine Mühen scheuen. Frauen und Muskelpartien. Männer, sowie Neueinsteiger und erfahrene Flotte Musik erleichtert das Mitmachen und bringt Kursteilnehmer sind herzlich willkommen. zusätzlich Spaß! Cham Kurs-Nr: 38055 Geeignet für Einsteiger wie Fortgeschrittene von 14 bis ... ! Ab Do, 09.03.2017, 18:00-19:00 Uhr Bitte Handtuch und Trinkflasche mitbringen! 5 x donnerstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 15,40 EUR, Kursleitung: Sandra Irrgang Hohenwarth Kurs-Nr: 38027 Ab Di, 14.03.2017, 18:30-19:30 Uhr Gleicher Kurs ab Do, 27.04.2017, 5 x, Kurs-Nr: 38056 4 x dienstags, Volksschule Hohenwarth, Turnraum 12,30 EUR, Kursleitung: Andrea Breu Cham Kurs-Nr: 38057 Ab Do, 22.06.2017, 18:00-19:00 Uhr Hohenwarth Kurs-Nr: 38028 6 x donnerstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Ab Di, 25.04.2017, 18:30-19:30 Uhr 18,50 EUR, Kursleitung: Sandra Irrgang 6 x dienstags, Volksschule Hohenwarth, Turnraum 18,40 EUR, Kursleitung: Andrea Breu Bodyforming - Fit und gelassen Effektives Ganzkörper-Workout. Muskeln sind der Bauch-Beine-Po Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und Handtuch, bequeme Kleidung und Getränk bitte anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, mitbringen! einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit Runding Kurs-Nr: 38035 und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Ab Mo, 06.03.2017, 19:30-20:30 Uhr Workout ist die ideale Ergänzung zu einem 10 x montags, Volksschule Runding, Turnhalle fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, 31,00 EUR, Kursleitung: Corinna Kurnoth Spinning®, Walken, Schwimmen usw.

Gesundheit Runding Kurs-Nr: 38036 Cham Kurs-Nr: 38061 Ab Mo, 19.06.2017, 19:30-20:30 Uhr Ab Mo, 06.03.2017, 17:45-18:45 Uhr 5 x montags, Volksschule Runding, Turnhalle 10 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 15,50 EUR, Kursleitung: Corinna Kurnoth 30,80 EUR, Kursleitung: Andrea Häusler

Cham Kurs-Nr: 38062 Problemzonentraining Ab Mo, 19.06.2017, 17:45-18:45 Uhr 5 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Nach dem leichten Aufwärmtraining mit peppiger Musik 15,40 EUR, Kursleitung: Andrea Häusler folgt ein ausführlicher Bodenteil mit ganz speziellen

Übungen für Bauch, Beine und Po. Cham Kurs-Nr: 38063

Ab Mo, 06.03.2017, 18:45-19:45 Uhr Bad Kötzting Kurs-Nr: 38045 10 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Ab Di, 07.03.2017, 18:00-19:00 Uhr 30,80 EUR, Kursleitung: Andrea Häusler 10 x dienstags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal

37,50 EUR, Kursleitung: Martina Gogeissl Cham Kurs-Nr: 38064

Ab Mo, 19.06.2017, 18:45-19:45 Uhr Grafenwiesen Kurs-Nr: 38047 5 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Ab Mi, 08.03.2017, 18:30-19:30 Uhr 15,40 EUR, Kursleitung: Andrea Häusler 10 x mittwochs, Volksschule Grafenwiesen , Turnhalle

37,50 EUR, Kursleitung: Martina Gogeissl Cham Kurs-Nr: 38065

Ab Do, 09.03.2017, 19:00-20:00 Uhr

9 x donnerstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1

27,70 EUR, Kursleitung: Andrea Häusler

Schönthal Kurs-Nr: 38067

Ab Mo, 20.03.2017, 19:00-20:00 Uhr

10 x montags, Volksschule Schönthal, Turnhalle

24,30 EUR, Kursleitung: Maria Gruber

113 Fitness und Gymnastik

Langhantel-Training Fitness Yoga Hierbei handelt es sich um ein Ganzkörper-Workout mit Fitness Yoga ist die dynamische Version des Hatha-Yoga, der Langhantel. Jeder Teilnehmer kann sein Gewicht frei einer sehr körperorientierten Richtung innerhalb des Yoga. und individuell wählen, ein Einstieg ist leicht und jederzeit Im Fitness Yoga verschmelzen östliches und westliches möglich. Die Übungen werden vom Trainer erklärt und Körpertraining zu einer Synthese aus Kraft, Konzentration, einzeln vorgestellt. Das Training wird von einer Ausdauer und kontrollierter Atemtechnik. Fitness Yoga motivierenden Musik begleitet und zusätzliche wurde aus einer Serie von Yogaübungen entwickelt, die zu Choreografien erweitern die Freude an der Bewegung. Ziel einem fließenden Übungsverlauf verbunden werden. dieser Stunde ist es seinen Körper im Bereich der Fernöstliches Harmoniebewusstsein vereinigt sich mit Kraftausdauer zu trainieren und zu straffen. Aus diesem westlicher Dynamik. Mit Fitness Yoga wird mentale Stärke Grund handelt es sich auch um ein Training, das sowohl aufgebaut und Stress abgebaut. Die Energiesteigerung für Männer als auch für Frauen sinnvoll und motivierend hilft, positive Ausstrahlung zu gewinnen und den Körper fit ist. Man erreicht mit viel Spaß und Schweiß eine Straffung und beweglich zu halten. des Körpers und einen Aufbau der Muskulatur. In amerikanischen Unternehmen und sogar unter Hollywoodstars ist Fitness Yoga längst kein Geheimtipp Bitte Handtuch und Getränk mitbringen. mehr.

Fitness Yoga - ein dynamisches Training für mehr Balance Cham Kurs-Nr: 38090 und Energie, Wohlbefinden und Ausstrahlung, sowie für Ab Do, 09.03.2017, 18:15-19:15 Uhr eine gute Figur und einen gesunden Körper. 10 x donnerstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 Genießen Sie diese Stunde und tanken Sie Kraft für den 50,70 EUR, Kursleitung: Nicole Singer Alltag.

Cham Kurs-Nr: 38091 Wenn möglich Yoga-Matte, Sofakissen, Decke mitbringen. Ab Do, 22.06.2017, 18:15-19:15 Uhr 6 x donnerstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 Fitness Yoga für Einsteiger 30,40 EUR, Kursleitung: Nicole Singer Cham Kurs-Nr: 38100 Ab Mo, 06.03.2017, 17:30-18:30 Uhr Hot Iron® 10 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 36,40 EUR, Kursleitung: Elfriede Kerschberger Hot Iron® ist ein Trainingskonzept welches Kraftausdauer

und Fettverbrennung einzigartig verbindet. Es wird mit Cham Kurs-Nr: 38101 Langhanteln und mit eigenem Körpergewicht gearbeitet. Ab Mo, 19.06.2017, 17:30-18:30 Uhr Durch die geniale Kombination verschiedener Übungen mit 5 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 fetziger Musik wird diese Stunde zu einem besonderen 18,20 EUR, Kursleitung: Elfriede Kerschberger Trainingserlebnis.

Cham Kurs-Nr: 38102 Bitte Handtuch und Getränk mitbringen. Ab Di, 07.03.2017, 17:45-18:45 Uhr

10 x dienstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 Cham Kurs-Nr: 38093 36,40 EUR, Kursleitung: Elfriede Kerschberger Ab Fr, 10.03.2017, 16:00-17:00 Uhr

4 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 Cham Kurs-Nr: 38103 20,30 EUR, Kursleitung: Annette Wutz Ab Di, 20.06.2017, 17:45-18:45 Uhr

5 x dienstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 Gleicher Kurs ab Fr, 28.04.2017, 4 x, Kurs-Nr: 38094 18,20 EUR, Kursleitung: Elfriede Kerschberger

Gleicher Kurs ab Fr, 23.06.2017, 4 x, Kurs-Nr: 38095

Fitness Yoga für Fortgeschrittene

Hot Iron® 2 Cham Kurs-Nr: 38105 Hot Iron® 2 ist die koordinative und konditionelle Ab Di, 07.03.2017, 19:00-20:00 Uhr Steigerung zu Hot Iron® 1. Neue Übungen, ein teilweise 10 x dienstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine 36,40 EUR, Kursleitung: Elfriede Kerschberger verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als vorher. Cham Kurs-Nr: 38106 Noch mehr Straffung, noch mehr Körperfettreduktion, noch Ab Di, 20.06.2017, 19:00-20:00 Uhr mehr Gesundheit. 5 x dienstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 18,20 EUR, Kursleitung: Elfriede Kerschberger Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch und ein

Getränk.

Cham Kurs-Nr: 38097 Fitness Yoga für Einsteiger und Ab Sa, 11.03.2017, 15:00 – 16:15 Uhr Wiedereinsteiger 5 x samstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 Roding Kurs-Nr: 38107 31,70 EUR, Kursleitung: Alexander Wutz Ab Mo, 06.03.2017, 19:00-20:00 Uhr

10 x montags, Stadthalle Roding , Spiegelsaal

36,50 EUR, Kursleitung: Angelika Hertel

Fitness Yoga

Grafenwiesen Kurs-Nr: 38120 Im Hintergrundbild unsere beiden Trainerinnen (v.l.).: Ab Do, 09.03.2017, 19:30-20:30 Uhr ® Nicki Singer (Langhantel) und Annette Wutz (Hot Iron ) 12 x donnerstags, Kindergarten 43,70 EUR, Kursleitung: Brigitte Semmelbauer, Erzieherin

114 www.vhs-cham.de Fitness und Gymnastik

CrossFitCrossFit - Bootcamp Piloxing® DasIntensives ultimative Fatkill-Zirkeltraining Ganzkörpertraining NEU! Piloxing® ist ein spannendes Non-Stop Intervall Fitness- Im Minutentakt werden verschiedene Stationen absolviert. Programm mit Bodenteil, das die besten Aspekte von CrossFitDieser ist Kraftausdauerkurs eine ständig variierende verlangt Ganzkörper-Trainingsme dem Körper - Pilates, Boxen und Tanz vereint. thode,Energiereserven die auf funktionellen ab. Mitreißende „natürlichen“ Rhythmen Bewegungen pushen aufbaut. bis an Bei regelmäßigem Training werden, Muskeln definiert, Diedie anhaltend Grenzen. hohe Klares Motivation Ziel ist dieund Verbesserung der große Spaß der an Cross- Körperfettanteil gesenkt, Ausdauer, Flexibilität und Fit allgemeinenergibt sich aus Fitness, der unglaublichen Körperstraffung Vielfalt und von Verbrennung Übungen, die Selbstvertrauen geschult, Immunsystem gestärkt, ständiggrößerer wechselnd Mengen kombiniert an Kalorien. werden. Stresslevel u.a. gesenkt. In unsererSchweißtreibend, CrossFit-Box heftig wird - aberin Kleingruppen lohnend. mit maximal zwölf Es wird empfohlen, barfuß oder mit Stoppersocken zu PersonenBitte mitbringen: trainiert. Das Handtuch, sorgt für Getränk höchstmögliche Motivation trainieren. durchHandtuch, Gruppendynamik Getränk und eine zeitgleich optimale persönli- Bitte mitbringen: Rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk, che Betreuung. Matte (wenn vorhanden). Kraft,Bad Ausdauer, Kötzting Beweglichkeit, Kurs-Nr: Agilität,38150 Schnelligkeit, Koordina- tionDaten - physische Fähigkeiten, werden in diesem Kurs traininert! Cham Kurs-Nr: 38204 Daten Ab Mo, 06.03.2017, 18:45-19:45 Uhr BadDaten Kötzting Kurs-Nr: 38150 10 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 Ab DatenDo, 09.03.2017, 19:00-20:00 Uhr 36,70 EUR, Kursleitung: Sabine Hausladen 6 x donnerstags, CrossFit BlackRain, Arnbruckerstr.Bad Kötzting 24 Kurs-Nr: 38151 Cham Kurs-Nr: 38205 49,00Daten EUR, Kursleitung: Uli Huber Ab Mo, 19.06.2017, 18:45-19:45 Uhr Daten 6 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 BadDaten Kötzting Kurs-Nr: 38151 22,00 EUR, Kursleitung: Sabine Hausladen Ab DatenFr, 12.05.2017, 19:00-20:00 Uhr 6CrossFit x freitags, CrossFit BlackRain, Piloxing®Cham Kurs-Nr: 38211 Intensives Fatkill-Zirkeltraining Piloxing® ist ein spannendes Non-Stop Intervall Fitness- Arnbruckerstr.CrossPower 24 Ab Fr, 10.03.2017, 18:30-19:30 Uhr 49,00Im Minutentakt EUR, Kursleitung: werden verschiedene Uli Huber Stationen absolviert. Programm5 x freitags, mit Bodenteil,Haus 3, Eingang das die F, besten VHS, AspekteSpiegelsaal von 1 DieserIntensives Kraftausdauerkurs Fatkill-Zirkeltraining verlangt dem Körper Pilates, Boxen und Tanz vereint. Im Minutentakt werden verschiedene Stationen absolviert. 18,30 EUR, Kursleitung: Nicole Lekschas Energiereserven ab. Mitreißende Rhythmen pushen bis an Bei regelmäßigem Training werden, Muskeln definiert, dieDieser Grenzen. Kraftausdauerkurs Klares Ziel ist die verlangt Verbesserung dem Körper der Körperfettanteil gesenkt, Ausdauer, Flexibilität und Energiereserven ab. Mitreißende Rhythmen pushen bis an Cham Kurs-Nr: 38212 allgemeinen Fitness, Körperstraffung und Verbrennung SelbstvertrauenAb Fr, 28.04.2017, geschult, 18:30-19:30 Immunsystem Uhr gestärkt, größererdie Grenzen. Mengen Klares an Kalorien. Ziel ist die Verbesserung der Stresslevel u.a. gesenkt. allgemeinen Fitness, Körperstraffung und Verbrennung 6 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Schweißtreibend, heftig - aber lohnend. Es 22,00wird empfohlen, EUR, Kursleitung: barfuß oder Nicole mit Lekschas Stoppersocken zu Bittegrößerer mitbringen: Mengen Handtuch, an Kalorien. Getränk trainieren. Gesundheit Schweißtreibend, heftig - aber lohnend. Handtuch, Getränk BitteBad mitbringen: Kötzting Rutschfeste Kurs-Nr: Socken, 38220 Handtuch, Getränk, Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Handtuch, Getränk Matte (wenn vorhanden). Ab Mi, 08.03.2017, 18:00-19:00 Uhr Bad Kötzting Kurs-Nr: 38150 Kurs-Nr: 38143 10 x mittwochs, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal DatenHohenwarth Cham Kurs-Nr: 38204 Mo, 06.03.2017, 18:30-20:00 Uhr, 36,70 EUR, Kursleitung: Sabine Hausladen Daten Ab Mo, 06.03.2017, 18:45-19:45 Uhr Daten5 x montags, Volksschule Hohenwarth, Turnraum 10 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 23,20 EUR, Kursleitung: Andrea Breu Bad Kötzting Kurs-Nr: 38221 Daten 36,70Ab Mi,EUR, 21.06.2017, Kursleitung: 18:00-19:00 Sabine Hausladen Uhr

Kurs-Nr: 38144 6 x mittwochs, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal BadHohenwarth Kötzting Kurs-Nr: 38151 Cham Kurs-Nr: 38205 Ab Mo, 24.04.2017, 18:30-20:00 Uhr 22,00 EUR, Kursleitung: Sabine Hausladen Daten Ab Mo, 19.06.2017, 18:45-19:45 Uhr Daten5 x montags, Volksschule Hohenwarth, Turnraum 6 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 23,20 EUR, Kursleitung: Andrea Breu Falkenstein Kurs-Nr: 38230 Daten 22,00Ab Do,EUR, 09.03.2017, Kursleitung: 19:30-20:15 Sabine Hausladen Uhr Daten Kurs-Nr: 38146 5 x donnerstags, Volksschule, Gymnastikraum Lohberg Cham Kurs-Nr: 38211 Ab Do, 09.03.2017, 18:00-19:30 Uhr 13,70 EUR, Kursleitung: Christin Markgraf-Höcherl CrossPower Ab Fr, 10.03.2017, 18:30-19:30 Uhr 5 x donnerstags, Volksschule Lohberg , Turnhalle 5 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Intensives23,20 EUR, Fatkill-Zirkeltraining Kursleitung: Andrea Breu Gleicher Kurs ab Do, 27.04.2017, 5 x, Kurs-Nr: 38231 Im Minutentakt werden verschiedene Stationen absolviert. 18,30 EUR, Kursleitung: Nicole Lekschas

Dieser Kraftausdauerkurs Kurs-Nr: verlangt 38147 dem Körper Falkenstein Kurs-Nr: 38232 Lohberg Cham Kurs-Nr: 38212 EnergiereservenAb Do, 27.04.2017, ab. Mitreißende 18:00-19:30 Rhythmen Uhr pushen bis an Ab Do, 22.06.2017, 19:30-20:15 Uhr die Grenzen. Klares Ziel ist die Verbesserung der Ab 6Fr, x donnerstags,28.04.2017, 18:30-19:30 Volksschule, Uhr Gymnastikraum 5 x donnerstags, Volksschule Lohberg , Turnhalle 6 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 allgemeinen23,20 EUR, Fitness, Kursleitung: Körperstraffung Andrea Breu und Verbrennung 16,50 EUR, Kursleitung: Christin Markgraf-Höcherl größerer Mengen an Kalorien. 22,00 EUR, Kursleitung: Nicole Lekschas

Schweißtreibend, heftig - aber lohnend. Zell Kurs-Nr: 38250 Bad Kötzting Kurs-Nr: 38220 Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Handtuch, Getränk Ab Di, 07.03.2017, 18:00-19:00 Uhr Ab 5Mi, x dienstags,08.03.2017, Gemeindehaus 18:00-19:00 Uhr Martinsneukirchen, 10 x mittwochs, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal Hohenwarth Kurs-Nr: 38143 Vereinsraum Mo, 06.03.2017, 18:30-20:00 Uhr, 36,7018,30 EUR, EUR, Kursleitung: Kursleitung: Sabine Christin Hausladen Markgraf-Höcherl

5 x montags, Volksschule Hohenwarth, Turnraum Bad Kötzting Kurs-Nr: 38221 23,20 EUR, Kursleitung: Andrea Breu Zell Kurs-Nr: 38253 Ab AbMi, Di, 21.06.2017, 25.04.2017, 18:00-19:00 18:00-19:00 Uhr Uhr 6 x mittwochs, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal Hohenwarth Kurs-Nr: 38144 6 x dienstags, Gemeindehaus Martinsneukirchen, Ab Mo, 24.04.2017, 18:30-20:00 Uhr 22,00Vereinsraum EUR, Kursleitung: Sabine Hausladen

5 x montags, Volksschule Hohenwarth, Turnraum 22,00 EUR, Kursleitung: Christin Markgraf-Höcherl Falkenstein Kurs-Nr: 38230 23,20 EUR, Kursleitung: Andrea Breu Ab GleicherDo, 09.03.2017, Kurs ab 19:30-20:15 Di, 20.06.2017, Uhr 6 x, Kurs-Nr: 38254 5 x donnerstags, Volksschule, Gymnastikraum Lohberg Kurs-Nr: 38146 Ab Do, 09.03.2017, 18:00-19:30 Uhr 13,70 EUR, Kursleitung: Christin Markgraf-Höcherl

5 x donnerstags, Volksschule Lohberg , Turnhalle 23,20 EUR, Kursleitung: Andrea Breu Gleicher Kurs ab Do, 27.04.2017, 5 x, Kurs-Nr: 38231

Lohberg Kurs-Nr: 38147 Falkenstein Kurs-Nr: 38232 Ab Do, 22.06.2017, 19:30-20:15 Uhr Ab Do, 27.04.2017, 18:00-19:30 Uhr 5 x donnerstags, Volksschule Lohberg , Turnhalle 6 x donnerstags, Volksschule, Gymnastikraum 23,20 EUR, Kursleitung: Andrea Breu 16,50 EUR, Kursleitung: Christin Markgraf-Höcherl 115 Zell Kurs-Nr: 38250 Ab Di, 07.03.2017, 18:00-19:00 Uhr 5 x dienstags, Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum 18,30 EUR, Kursleitung: Christin Markgraf-Höcherl

Zell Kurs-Nr: 38253 Ab Di, 25.04.2017, 18:00-19:00 Uhr 6 x dienstags, Gemeindehaus Martinsneukirchen, Vereinsraum 22,00 EUR, Kursleitung: Christin Markgraf-Höcherl

Gleicher Kurs ab Di, 20.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 38254

Fitness und Gymnastik

Wirbelsäulengymnastik Fit mit Rhythmischer Gymnastik mit Elementen aus dem Bereich Feldenkrais Aktiv und fit gegen Osteoporose. Schwungvolle Wirbelsäulengymnastik mit Elementen aus Atemtherapie Gymnastik, Kräftigung der Muskulatur, Ausklang mit und Feldenkrais. Bei den Übungen zur Kräftigung, Entspannung. Dehnung und Koordination kommt auch die individuelle Hilfestellung nicht zu kurz. Für alle, die sich und ihrem Roding Kurs-Nr: 39120 Rücken etwas Gutes tun wollen, sei es zur Vorsorge oder Ab Di, 07.03.2017, 09:00-10:00 Uhr auch bei ersten Anzeichen von Rückenproblemen. Für alle 10 x dienstags, Stadthalle Roding , Gymnastikraum Altersgruppen geeignet! 27,00 EUR, Kursleitung: Ingrid Meckel Mitzubringen: lockere Sportkleidung, dicke Socken, Unterlage (Matte oder Decke), Handtuch. Roding Kurs-Nr: 39121 Ab Di, 30.05.2017, 09:00-10:00 Uhr Cham Kurs-Nr: 39101 7 x dienstags, Stadthalle Roding , Gymnastikraum Ab Do, 09.03.2017, 16:30-17:15 Uhr 18,90 EUR, Kursleitung: Ingrid Meckel 12 x donnerstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 29,40 EUR, Kursleitung: Frieda Dobler Ganzkörpergymnastik für Senioren Tiefenbach Kurs-Nr: 39107 Ab Mo, 06.03.2017, 17:30-18:15 Uhr (Fit ab 50) Nach dem Motto "Bewegung ist Leben" führen wir gezielte 12 x montags, Volksschule Turnhalle Kraft-, Ausdauer und Dehnübungen durch. Dazu kommen 29,40 EUR, Kursleitung: Frieda Dobler Rückenschule und Osteoporosegymnastik. Durch gezielte

Gymnastik wird der Kreislauf angeregt und die Tiefenbach Kurs-Nr: 39108 Beweglichkeit gesteigert. Konzentration, Reaktion, Ab Mo, 06.03.2017, 18:15-19:00 Uhr Koordination werden durch Spiele, Gedächtnistraining und 12 x montags, Volksschule Turnhalle Tänze verbessert. Auch Handgeräte wie Therabänder, 29,40 EUR, Kursleitung: Frieda Dobler Bälle, Tennisringe usw. werden zu angenehm ruhiger

Musik eingesetzt.

Bitte Sportkleidung und rutschfeste Turnschuhe Wirbelsäulengymnastik mitbringen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt in der Kräftigung der Rückenmuskulatur und deren beteiligten Muskeln. Bei Roding Kurs-Nr: 39125 diesem sanften Training wird die Beweglichkeit verbessert Ab Mi, 08.03.2017, 09:30-10:30 Uhr und Verspannungen gelindert. 21 x mittwochs, Stadthalle Roding , Gymn.raum Ein Wohlfühlprogramm für eine starke Rückseite! 56,70 EUR, Kursleitung: Evi Schräml Mitzubringen: Sportkleidung, Matte

Runding Kurs-Nr: 39105 Ab Fr, 10.03.2017, 08:15-09:05 Uhr Ganzkörpergymnastik mit Pilates 55+

11 x freitags, Volksschule Runding , Turnhalle Cham Kurs-Nr: 39131 54,90 EUR, Kursleitung: Nicole Singer Ab Mi, 08.03.2017, 08:45-09:45 Uhr

12 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Runding Kurs-Nr: 39106 32,40 EUR, Kursleitung: Frieda Dobler Ab Fr, 23.06.2017, 08:15-09:05 Uhr

6 x freitags, Volksschule Runding , Turnhalle

30,00 EUR, Kursleitung: Nicole Singer Fitness-MixFitness-Mix für für alle alleAltersstufen Altersstufen

Geeignet für Einsteiger wie Fortgeschrittene von 14 bis ... !

Bitte Handtuch und Trinkflasche mitbringen! Funktionelle Wirbelsäulengymnastik Im Vordergrund steht die funktionelle Pösing Kurs-Nr: 39139 Wirbelsäulengymnastik zur Lockerung, Dehnung und Ab Di, 07.03.2017, 19:45-20:45 Uhr Kräftigung der Körpermuskulatur, die an der Körperhaltung 8 x dienstags, Mehrzweckhalle , Gymnastikraum beteiligt ist. Außerdem werden Übungen zur Verbesserung 24,80 EUR von Kreislauf, Beweglichkeit und Koordination erlernt. Mitzubringen: Gymnastikkleidung Turnschuhe und Matte! Fit und Gesund

Leichtes Herz-Kreislauftraining und abwechslungsreiches Lohberg Kurs-Nr: 39109 Kräftigungsprogramm von Rücken, Bauch und Beine, für Ab Mo, 20.03.2017, 18:30-19:30 Uhr NEU! jede Altersgruppe sehr gut geeignet. 8 x montags, Volksschule Lohberg , Turnhalle Bitte Handtuch und Trinkflasche mitbringen! 21,00 EUR, Kursleitung: Hans Multerer

Cham Kurs-Nr: 39140

Ab Fr, 10.03.2017, 08:15-09:15 Uhr

5 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2

15,40 EUR, Kursleitung: Nadine Ströbl

Kurs-Nr: 39141 Cham Ab Fr, 28.04.2017, 08:15-09:15 Uhr

6 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2

18,50 EUR, Kursleitung: Nadine Ströbl

116 www.vhs-cham.de Fitness und Gymnastik

Körperschule mit Pilates Gymnastik-Mix Eine dynamische Gymnastikstunde für ein besseres „wirble Dich fit“ Körpergefühl. Klassische Kräftigungselemente im Wechsel Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur mit Entspannung. Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit. In der Aufwärmphase bewegen wir uns mit leicht Roding Kurs-Nr: 39151 erlernbaren Schrittfolgen zu Musik vielerlei Art. Zum Ab Di, 07.03.2017, 19:00-20:00 Uhr Stundenausklang kommen verschiedene 10 x dienstags, Stadthalle Roding , Gymnastikraum Entspannungstechniken zum Einsatz. 27,00 EUR, Kursleitung: Ingrid Meckel Bitte mitbringen: Handtuch oder kleines Kissen

Roding Kurs-Nr: 39152 Cham Kurs-Nr: 39160 Ab Di, 30.05.2017, 19:00-20:00 Uhr Ab Mi, 29.03.2017, 18:30-19:30 Uhr 7 x dienstags, Stadthalle Roding , Gymnastikraum 9 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 18,90 EUR, Kursleitung: Ingrid Meckel 33,90 EUR, Kursleitung: Erna Prommersberger

Cham Kurs-Nr: 39161 Funktionelles Training mit Pilates- Ab Mi, 14.06.2017, 18:30-19:30 Uhr Elementen 7 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 26,40 EUR, Kursleitung: Erna Prommersberger Dieses Übungsprogramm für die Tiefenmuskulatur wurde

von Callan Pickney in den USA kreiert. Die Übungen

bewegen die Muskeln von innen heraus, ganze Muskelgruppen werden aktiviert und besser durchblutet. Faszientraining unter Alle Bewegungen werden sanft und langsam ausgeführt, physiotherapeutischer Leitung nicht ruckartig; die Straffung von Bauch, Hüfte, Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz beeinflusst Oberschenkel und Taille wird durch ausdauernde die Kraftentwicklung und Kraftübertragung, sowie die Wiederholung von bestimmten Bewegungsabläufen Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig. Nicht in der erreicht. Nach einigen Übungsstunden kann sich bereits Nähe der Gelenke, sondern im Fasziengewebe befinden ein messbarer Erfolg einstellen. sich die Rezeptoren, welche für die Meldung über die Lage Bitte Matte und Turnschuhe mitbringen! des Körpers im Raum verantwortlich sind. Ein integriertes Faszientraining kann folgendes bewirken: Cham Kurs-Nr: 39154 Leistungssteigerung - Verletzungsprophylaxe - Gesundheit Ab Di, 14.03.2017, 17:45-18:45 Uhr Verbesserung der Durchblutung und der Regeneration - 10 x dienstags, Stadtbücherei, Lesesaal Hilfe bei Muskelbeschwerden - Lösen von Verklebungen 29,70 EUR, Kursleitung: Sonja Tausend der Faszien.

Cham Kurs-Nr: 39156 Cham Kurs-Nr: 39200 Ab Di, 14.03.2017, 19:00-20:00 Uhr Ab Di, 07.03.2017, 20:00-21:00 Uhr 10 x dienstags, Stadtbücherei, Lesesaal 8 x dienstags, Krankengymnastikpraxis Fundeis 29,70 EUR, Kursleitung: Sonja Tausend 75,00 EUR, Kursleitung: Florian Fundeis, Physiotherapeut m. Zusatzausbildung

Cham Kurs-Nr: 39201 Ab Do, 09.03.2017, 19:00-20:00 Uhr 8 x donnerstags, Krankengymnastikpraxis Fundeis 75,00 EUR, Kursleitung: Florian Fundeis, Physiotherapeut m. Zusatzausbildung

117 Fitness und Gymnastik

118 www.vhs-cham.de Beruf...Business...Karriere

VHS-Kompetenz

in der Beruf

Berufl ichen Bildung Fitness und Gymnastik

EDV – Schulungen...... Seite 12 Aerobic-Programm Xpert EuropäischerKick Bo ComputerPass (ECP) S. 12 Bei dieser Trendsportart aus den USA handelt es sich um Grundlagenein Ganzkörpertraining der EDV und Windows für Frauen XP und Männer: schnell S. - 13 Step´n BBP Kinderhart und - Computerohne Schnörkel! Das Motto: Spaß haben, kämpfen, S. 14 Seniorinnenpowern und und Seniorenfit werden. und Dabei Computer spielt das Leistungslevel S. 15 In unseren EDV-Kursen Durch das Auf- und Absteigen am Step wird jede größere Microsoftkeine Offi Rolle. ce- Anwendungen Wir verbinden Box- und Kickelemente mit S. 16 Muskelgruppe im Bauch-Beine-Po-Bereich beansprucht, verwenden wir Unterlagen Textverarbeitungeinfachen Schrittbewegungen. mit MS Word S. 16 was dieses Herz-Kreislauf-Training sehr effizient macht. unseres Schulungspartners Es formt und strafft den Körper und definiert die Tabellenkalkulation mit MS Excel S. 18 Herdt Verlag für PräsentationBitte zum mit Training MS PowerPoint mitbringen: Handtuch, feste Turnschuhe S. 19 Muskulatur. Schwitzen ist angesagt! Abgeschlossen wird und Trinkflasche Bildungsmedien mit einem separaten Bodenteil, in dem jeweils eine der Kommunikation mit MS Outlook S. 19 Problemzonen noch intensiv bearbeitet wird. Ziel dieses DatenbankverwaltungCham Kurs-Nr: mit 39385 MS Access S. 20 Trainings ist es, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und Open OffiAb Mo,ce Anwendungen 06.03.2017, 19:45-20:45 Uhr S. 20 den Körper optisch zu formen. Datenkommunikation,5 x montags, Haus Internet 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 S. 21 Bitte Handtuch, Turnschuhe und Trinkflasche mitbringen! AufstiegsfortbildungenWebseiten18,30 – EUR, Erstellung Kursleitung: und Gestaltung Christin Markgraf-Höcherlmit IHK - S. Abschluss 22

Kurs-Nr: 39308 Betriebssystem Linux S. 23 Furth im Wald Gleicher Kurs ab Mo, 24.04.2017, 5 x, Kurs-Nr: 39386 Ab Mi, 15.03.2017, 19:00-20:00 Uhr Bildbearbeitung, Digitale Fotografi e S. 24 10 x mittwochs, Furth i. W., Stadtbibliothek, Fitnessraum ComputerCham Aided Kurs-Nr: Design 39387 S. 25 37,50 EUR, Kursleitung: Verena Jakob Ab Mo, 19.06.2017, 19:45-20:45 Uhr

Berufl iche Fachthemen...... Seite6 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 26 Furth im Wald Kurs-Nr: 39309 Ausbildung zum/r 22,00 EUR, Kursleitung: Christin Markgraf-Höcherl Ab Mi, 31.05.2017, 19:00-20:00 Uhr Xpert personal business skills (PBS) S. 26 Wellness-KosmetikerIn 8 x mittwochs, Furth i. W., Stadtbibliothek, Fitnessraum Kommunikations-Bad Kötzting und Managementtechniken Kurs-Nr: 39389 S. 27 30,00 EUR, Kursleitung: Verena Jakob Aus- und Weiterbildungen S. 28 Beruf Angesichts wachsenderAb Arbeitsmarktchancen Do, 09.03.2017, 18:30-19:30 im Dienst- Uhr Zielgruppe: Büro- Wirtschafts-10 x donnerstags, und ArbeitsweltHaus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal S. 29 leistungsbereich und kontinuierlich steigendem Privatkonsum Personen, die gerne mit und am Menschen arbeiten. Xpert Business36,40 EUR, Kursleitung: Petra Pfeffer S. 30 Step-Aerobic für Einsteiger u. im Gesundheitswesen bieten wir Ihnen mit er Fortbildung Mit abgeschlossener Berufsausbildung und guten zum/r „Wellness-Kosmetiker/inFirmenschulungen eine zukunftsorientierte Qua- Umgangsformen. S. 33 Kurs-Nr: 39390 Fortgeschrittene lifi kation mit individuellen BadGestaltungsmöglichkeiten Kötzting an. Mindestalter 18 Jahre. Ab Do, 22.06.2017, 18:30-19:30 Uhr Step Aerobic ist ein äußerst wirksames Ausdauer-Der Markt und ist in dieser Branche ist offen und bietet viele Mög- Koordinationstraining im Bereich der Fettverbrennung. 5 x donnerstags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal lichkeitenLehrgänge und Arbeitsplätze mit z. IHK-Prüfung...... Seite B. in Drogerien, Parfü-merien, Lehrgangsinhalt: 32 Es werden große Muskelgruppen beansprucht, mit dem 18,20 EUR, Kursleitung: Petra Pfeffer

Zulieferfi rmen und bei Herstellern. - Medizinsche Grundlagen Gesundheit Schwerpunkt der Bein- und Gesäßmuskulatur. Bei flotter Sowie die Selbständigkeit in Ihrem eigenen Kosmetikinstitut. - Dermatologie Musik werden einfache Schrittkombinationen logischBeruf und spezial...... Seite 34 Weiterhin gibt es Beschäftigungsmöglichkeiten im Tourismus-, - Gesichts- und Dekolleteemassagen fließend aufgebaut. Jeder, der Spaß an Bewegung hat und Fachschule für Altenpfl ege S. 34 Kur-, Gesundheits- und Wellnessbereich, in dem immer mehr - Pfl egende Kosmetik fit sein möchte, ist hier genau richtig. Berufsfachschule für Physiotherapie S. 34 fl exibles Fachpersonal für den Kur- und Wellness-Aktivurlaub - Spezielle Gesichtsbehandlungen

Bad Kötzting Kurs-Nr: 39311 gesucht werden. - Apparative Kosmetik Ab Mo, 06.03.2017, 20:00-21:00 Uhr Eine Studie bezeichnet die Branche als - Maniküre „Den Megamarkt der nächsten Jahrzehnte“. - Ganzkörperbehandlungen 10 x montags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal Gabriele Kubler-Suter, - Permanente Haarentfernung Englisch für den 36,40 EUR, Kursleitung: Petra Pfeffer Ökonompädagogin, EDV- - Pediküre Kurse, Beruf Berufallgemein, s. S. 67 Bad Kötzting Kurs-Nr: 39312 - Dekorative Kosmetik Tel. 09971/8501-22, Ab Mo, 12.06.2017, 20:00-21:00 Uhr - Ganzkörper-Massagen [email protected] 5 x montags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal - Ernährung 18,20 EUR, Kursleitung: Petra Pfeffer - BWL-Grundlagen

DQS - zertifi ziert nach AZAV All around the Step - Herz-Kreislauftraining, Akkreditierungs- und Zulassungsverordnung,

Fatburner und Kräftigung mit dem Step Arbeitsförderung: nach 346279 AZAV

Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, Trinkflasche

Furth im Wald Kurs-Nr: 39325 Ab Fr, 24.03.2017, 19:00-20:00 Uhr 11 10 x freitags, Furth i. W., Stadtbibliothek, Fitnessraum 44,00 EUR, Kursleitung: Martina Hutterer

- Qualitative und quantitative Aspekte der Ernährung 119 - Medizinisch-biochemische Grundlagen - Pathophysiologie und Klinik von Erkrankungen - Grundlegendes über das Wesen von Erkrankungen des Verdauungstraktes - Allgemeine Diätetik - Unterstützung therapeutischer Maßnahmen durch gezielte Ernährung - Nahrungsmittellehre unter besonderer Berücksichtigung der Bedeutung der Nahrungsmittel für Diätetik - Nährstoffberechnung und Speiseplangestaltung für verschiedene Ernährungs- und Diätformen Umfangreiche Fachpraxis

55 Fitness und Gymnastik

Outdoor-Kurse im fitalPARC Lam und Aqua-Kurse Mehrgenerationenpark Rimbach Aquajogging Die Veranstaltungen im fitalPARC Lam und Laufen im Wasser? Bei uns geht das! Im Kurs Mehrgenerationenpark Rimbach sind „outdoor- "Aquajogging" unternehmen Sie verschiedene Veranstaltungen“. Bitte achten Sie bei allen Kursen auf Laufvariationen im tiefen Wasser. Aquajogging ist angepasste Kleidung und gutes Schuhwerk. Bei gelenkschonendes Ausdauertraining, Muskelkräftigung schlechtem Wetter behalten wir uns eine Kursabsage am und Training des Herz-Kreislauf-Systems, also im Prinzip jeweiligen Kurstag vor. Bitte geben Sie bei der das Gleiche wie Jogging im Wald, nur daß bei Anmeldung Ihre Mobilfunknummer an. Sie werden bei Aquajogging die Gelenke, Bänder und Sehnen geschont Kursabsage am Kurstag per SMS informiert. Die werden. Voraussetzung ist allerdings Wassersicherheit! „Schlecht-Wetter-Tage“ werden an den Kurs angehängt, Die Kursgebühr beinhaltet den Eintritt ins Hallenbad, wobei so dass der jeweilige Kurs länger dauern kann, wie in der der Eintritt im Verhinderungsfalle nicht zurückerstattet Ausschreibung geplant werden kann.

Furth im Wald Kurs-Nr: 39570 Fit 50+ im fitalPARC Lam Ab Sa, 11.03.2017, 18:00-19:00 Uhr Trainingsprogramm für Senioren unter fachkundiger 8 x samstags, Hallenbad Anleitung 39,00 EUR, Kursleitung: Thomas Roßmann Teilnehmer können durch gezielte Übungen im fitalPARC ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination unter fachkundiger Anleitung erhalten, verbessern und den Aquafitness altersbedingten Rückgang der körperlichen Verschiedene Übungen im brusttiefen Wasser mit Leistungsfähigkeit entgegenwirken. Das Training eignet verschiedenen Geräten und Musik bringen Sie ganz schön sich auch für Menschen mit Rücken- und ins Schwitzen, wobei der Fun-Faktor nicht zu kurz kommt. Gelenkbeschwerden, deren Belange durch den Übrigens ist Aquafitness auch für Personen mit Übungsleiter im Besonderen berücksichtigt werden. Wirbelsäulenbeschwerden und/oder Gelenkbeschwerden,

für Übergewichtige, für ältere Menschen und für Personen Lam Kurs-Nr: 34010 mit Gewebsschwäche/Cellulitis bestens geeignet. Die Ab Fr, 19.05.2017, 17:00-18:00 Uhr Kursgebühr beinhaltet den Eintritt ins Hallenbad, wobei der 5 x freitags, fitalPARC, Kurpark Eintritt im Verhinderungsfalle nicht zurückerstattet werden 30,00 EUR, Kursleitung: Hans Multerer, Sporttherapeut kann.

Rimbach Kurs-Nr: 34100 Furth im Wald Kurs-Nr: 39572 Ab Fr, 19.05.2017, 19:00-20:00 Uhr Ab Sa, 11.03.2017, 19:15-20:00 Uhr 5 x freitags, Mehrgenerationenpark 8 x samstags, Hallenbad 30,00 EUR, Kursleitung: Hans Multerer, Sporttherapeut 34,00 EUR, Kursleitung: Thomas Roßmann

Power - workout für Fitnessfreaks (funktionelles Training) Fitness im Wasser für Senioren Das Programm für alle, welche die Bewegung und den Eintritt Hallenbad in Kursgebühr enthalten. Keine Sport in der Natur und an der frischen Luft lieben. Die Rückerstattung im Verhinderungsfalle. Teilnehmer erleben den fitalPARC als Alternative und attraktive Ergänzung zu herkömmlichen Furth im Wald Kurs-Nr: 39575 Trainingsprogrammen und zum Fitnessstudio. Im und um Ab Fr, 10.03.2017, 14:00-15:00 Uhr den fitalPARC herum gestalten qualifizierte Übungsleiter 8 x freitags, Hallenbad Furth ein Trainingsprogramm, bei dem auch Fitnessfreaks auf 39,00 EUR, Kursleitung: Georg Buhl ihre Kosten kommen und nicht enttäuscht werden. Bei schlechter Witterung wird vorerst ein "Trailrunning-Kurs" durchgeführt". Aquafitness in der Schwangerschaft Frauen, die in der Schwangerschaft schwimmen oder Lam Kurs-Nr: 34031 Aqua-Fitness betreiben, leiden weniger unter Ab Di, 25.04.2017, 18:30-19:30 Uhr schwangerschaftstypischen Beschwerden. Auch dem 10 x dienstags, fitalPARC, Kurpark Baby gefällt das schwerelose Bewegen der Mama. 59,00 EUR, Kursleitung: Maria Koller Wassergymnastik ist kreislaufanregend, fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden. Die Bewegungen der Rimbach Kurs-Nr: 34130 Mutter haben einen positiven Einfluss auf das Kind. Um Ab Mi, 26.04.2017, 19:00-20:00 Uhr die 20. Schwangerschaftswoche hat sich der Organismus 10 x mittwochs, Mehrgenerationenpark auf die Schwangerschaft eingestellt, die Frauen fühlen sich 59,00 EUR, Kursleitung: Maria Koller vitaler und haben noch nicht soviel an Gewicht zugenommen. Das ist ein günstiger Zeitpunkt aktiv zu werden.

Cham Kurs-Nr: 39590 Ab Sa, 04.03.2017, 14:00-15:00 Uhr 8 x samstags, Hallenbad 44,00 EUR, Kursleitung: Alexandra Ebert

Cham Kurs-Nr: 39591 Ab So, 21.05.2017, 10:00-11:00 Uhr 8 x sonntags, Freibad, Wärmehalle 44,00 EUR, Kursleitung: Alexandra Ebert

120 www.vhs-cham.de Zumba®

Zumba® Fitness Dance fit ab 45 In dieser Stunde kommt Ihr garantiert ins Schwitzen. Die Zumba® Fitness Auswahl an verschiedenen Musikrichtungen bietet Zumba® vereint Tanz und Fitness. Auf feurige Latein- Abwechslung und Partyfeeling. Mit einfachen Schrittfolgen Rhythmen wie Salsa, Bachata, Merengue und Cumbia und bewegen wir uns zu heißen Latinorythmen wie Merengue, andere fetzige Rhythmen heißt es einfach nur Salsa, Reggaeton und Cumbia, sowie zu Songs aus den "nachtanzen" und "abtanzen". Jede Kursstunde wird zur aktuellen Charts. Ganz nebenbei wird mit Spaß die "Party" und lässt Urlaubsgefühle aufkommen! "Nebenbei" Fettverbrennung angekurbelt, der Körper geformt und tut Zumba® gut gegen Stress und sorgt für eine gute Stress abgebaut. Es werden keine Tanzvorkenntnisse Figur! benötigt. Bitte Handtuch und Getränk (am besten Wasser) Bitte Turnschuhe, Getränk, Handtuch, bequeme Kleidung mitbringen. mitbringen!

Cham Kurs-Nr: 39400 Cham Kurs-Nr: 39480 Ab Mo, 06.03.2017, 19:45-20:45 Uhr Ab Do, 09.03.2017, 17:00-18:00 Uhr 5 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 8 x donnerstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 18,30 EUR, Kursleitung: Zlata Ćatić-Imamović 29,30 EUR, Kursleitung: Maria Hajek

Gleicher Kurs ab Mo, 24.04.2017, 5 x, Kurs-Nr: 39401 Runding Kurs-Nr: 39482 Ab Mo, 06.03.2017, 18:30-19:30 Uhr Cham Kurs-Nr: 39402 12 x montags, Volksschule Runding , Turnhalle Ab Mo, 19.06.2017, 19:45-20:45 Uhr 44,00 EUR, Kursleitung: Andrea Hastreiter, Simone 6 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 Hastreiter 22,00 EUR, Kursleitung: Zlata Ćatić-Imamović Waffenbrunn Kurs-Nr: 39490 Cham Kurs-Nr: 39404 Ab Fr, 10.03.2017, 18:30-19:30 Uhr Ab Mi, 08.03.2017, 19:00-20:00 Uhr 8 x freitags, Volksschule, Turnhalle 5 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 29,30 EUR, Kursleitung: Maria Hajek 18,30 EUR, Kursleitung: Zlata Ćatić-Imamović Weiding Kurs-Nr: 39492 Cham Kurs-Nr: 39405 Ab Di, 07.03.2017, 18:30-19:30 Uhr Ab Mi, 21.06.2017, 19:00-20:00 Uhr 8 x dienstags, Chambtalhalle, Sporthalle

6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 29,30 EUR, Kursleitung: Maria Hajek Gesundheit 22,00 EUR, Kursleitung: Zlata Ćatić-Imamović

Gleicher Kurs ab Mi, 26.04.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39406 Baila Fit Fiesta mit Tanz und Spaß für Ihre Fitness Cham Kurs-Nr: 39408 Neben bekannten Latino-Rhythmen wie Merengue, Ab Fr, 23.06.2017, 18:30-19:30 Uhr ChaCha oder Salsa kommen in diesen Kursstunden auch 6 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 aktuelle Chart- und Pop-Hits anderer Musikstile zum 22,00 EUR, Kursleitung: Nicole Lekschas Einsatz. Neue Schritte werden jeweils eingeführt und kurz erklärt, der Stundenaufbau folgt unterschiedlichen Furth im Wald Kurs-Nr: 39430 Belastungsstufen. Die Grundidee: abtanzen und Spaß Ab Di, 07.03.2017, 20:00-21:00 Uhr haben. 8 x dienstags, ehemaliges Krankenhaus, Mehrzweckraum Bitte Handtuch und Trinkflasche mitbringen! 29,30 EUR, Kursleitung: Ramona Weiderer Lohberg Kurs-Nr: 39537 Gleicher Kurs ab Di, 09.05.2017, 8 x, Kurs-Nr: 39432 Ab Fr, 10.03.2017, 17:30-18:30 Uhr 5 x freitags, Volksschule Lohberg , Turnhalle Furth im Wald Kurs-Nr: 39434 16,70 EUR, Kursleitung: Andrea Breu Ab Do, 09.03.2017, 20:00-21:00 Uhr 8 x donnerstags, ehemaliges Krankenhaus, Lohberg Kurs-Nr: 39538 Mehrzweckraum Ab Fr, 28.04.2017, 17:30-18:30 Uhr 29,30 EUR, Kursleitung: Ramona Weiderer 6 x freitags, Volksschule Lohberg , Turnhalle 20,10 EUR, Kursleitung: Andrea Breu Gleicher Kurs ab Do, 11.05.2017, 8 x, Kurs-Nr: 39435

Furth im Wald Kurs-Nr: 39434 Zumba Ab Do, 22.09.2016, 20:00-21:00 Uhr 8 x donnerstags, ehemaliges Krankenhaus, Zumba® vereint Tanz und Fitness. Auf feurige Latein- Mehrzweckraum Rhythmen wie Salsa, Bachata, Merengue und Cumbia und 29,30 EUR, Kursleitung: Ramona Weiderer andere fetzige Rhythmen heißt es einfach nur "nachtanzen" und "abtanzen". Jede Kursstunde wird zur Gleicher Kurs ab Do, 24.11.2016, 8 x, Kurs-Nr: 39435 "Party" und lässt Urlaubsgefühle aufkommen! "Nebenbei" tut Zumba® gut gegen Stress und sorgt für eine gute Furth im Wald Kurs-Nr: 39436 Figur! Ab Do, 26.01.2017, 20:00-21:00 Uhr 4 x donnerstags, ehemaliges Krankenhaus, Bitte Handtuch und Getränk (am besten Wasser) Mehrzweckraum mitbringen. 14,70 EUR, Kursleitung: Ramona Weiderer Das Zumba®- und Dance-Fit Alle unsere Zumba®-Trainerinnen besitzen eine gültige Neukirchen b.Hl.Blut Kurs-Nr: 39437 Zumba®-Lizenz. Ab Mo, 19.09.2016, 20:00-21:00 Uhr Trainer-Team8 x montags, Volksschule der VHS im 33,00 EUR, Kursleitung: Simone Kuchler Zumba® Fitness Gleicher Kurs ab Mo, 28.11.2016, 8 x, Kurs-Nr: 39438 Cham Kurs-Nr: 39405 Landkreis Cham e.V.: Ab Fr, 13.01.2017, 18:30-19:30 Uhr Roding Kurs-Nr: 39440 7 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Ab Di, 20.09.2016, 19:15-20:15 Uhr 25,70 EUR, Kursleitung: Nicole Lekschas 6 x dienstags, Konrad Adenauer Realschule, Turnhalle 22,00 EUR, Kursleitung: Zlata "ati#-Imamovi#

Cham Kurs-Nr: 39410 Ab Sa, 24.09.2016, 16:30-17:30 Uhr Gleicher Kurs ab Di, 08.11.2016, 6 x, Kurs-Nr: 39441 6 x samstags, Haus 3, Eingang F, VHS, SpiegelsaalChristin 1 Markgraf, Zlata Ćatić- 22,00 EUR, Kursleitung: Zlata "ati#-Imamovi# Gleicher Kurs ab Di, 10.01.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39442

Gleicher Kurs ab Sa, 12.11.2016, 6 x, Kurs-Nr: 39411 Arnschwang Kurs-Nr: 39450 Imamović,Ab Do, 22.09.2016, Veronika 19:30-20:30 Uhr Nemcova, Gleicher Kurs ab Sa, 14.01.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39412 8 x donnerstags, Volksschule, Saal 33,00 EUR, Kursleitung: Simone Kuchler

Cham Kurs-Nr: 39418 RamonaGleicher Weiderer, Kurs ab Do, 01.12.2016, 8 x, Kurs-Nr: Nicole 39451 Lek- Ab Mi, 21.09.2016, 19:00-20:00 Uhr 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 22,00 EUR, Kursleitung: Zlata "ati#-Imamovi# Grafenwiesen Kurs-Nr: 39453 schas, AbNicki Mi, 21.09.2016, Singer,18:30-19:30 Uhr Maria Hajek. Cham Kurs-Nr: 39418Z 10 x mittwochs, Volksschule Grafenwiesen, Turnhalle Ab Mi, 21.09.2016, 17:00-18:00 Uhr 36,70 EUR, Kursleitung: Martina Gogeissl 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Grafenwiesen Kurs-Nr: 39454 22,00 EUR, Kursleitung: Zlata "ati#-Imamovi# Ab Mi, 11.01.2017, 18:30-19:30 Uhr Cham Kurs-Nr: 39419 6 x mittwochs, Volksschule Grafenwiesen, Turnhalle Ab Mi, 09.11.2016, 19:00-20:00 Uhr 22,00 EUR, Kursleitung: Martina Gogeissl 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 22,00 EUR, Kursleitung: Zlata "ati#-Imamovi# Schönthal Kurs-Nr: 39455 Ab Mo, 19.09.2016, 20:00-21:00 Uhr 6 x montags, Volksschule Schönthal , Turnhalle Gleicher Kurs ab Mi, 11.01.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39420 22,00 EUR, Kursleitung: Maria Hajek Cham Kurs-Nr: 39423 Ab Mi, 09.11.2016, 17:00-18:00 Uhr Waffenbrunn Kurs-Nr: 39457 121 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Ab Fr, 23.09.2016, 18:30-19:30 Uhr 22,00 EUR, Kursleitung: Zlata "ati#-Imamovi# 10 x freitags, Volksschule, Turnhalle 36,70 EUR, Kursleitung: Maria Hajek Gleicher Kurs ab Mi, 11.01.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39424 Waffenbrunn Kurs-Nr: 39458 Ab Fr, 13.01.2017, 18:30-19:30 Uhr Furth im Wald Kurs-Nr: 39430 Ab Di, 20.09.2016, 20:00-21:00 Uhr 7 x freitags, Volksschule, Turnhalle 8 x dienstags, ehemaliges Krankenhaus, Mehrzweckraum 25,70 EUR, Kursleitung: Maria Hajek 29,30 EUR, Kursleitung: Ramona Weiderer Weiding Kurs-Nr: 39459 Gleicher Kurs ab Di, 29.11.2016, 8 x, Kurs-Nr: 39431 Ab Di, 20.09.2016, 18:30-19:30 Uhr 10 x dienstags, Chambtalhalle, Sporthalle Furth im Wald Kurs-Nr: 39432 36,70 EUR, Kursleitung: Maria Hajek Ab Di, 31.01.2017, 20:00-21:00 Uhr 4 x dienstags, ehemaliges Krankenhaus, Mehrzweckraum Weiding Kurs-Nr: 39459Z 14,70 EUR, Kursleitung: Ramona Weiderer Ab Di, 10.01.2017, 18:30-19:30 Uhr 7 x dienstags, Chambtalhalle, Sporthalle 25,70 EUR, Kursleitung: Maria Hajek

Spinning®

Spinning® Spinning® - Intervall "Intervall" bedeutet, dass wir uns in verschiedenen Intensitäts-Stufen bewegen, so das immer Für alle Kurse unseres Spinning®-Programms gilt: Bitte abwechslungsreiche Spinning®stunden vor uns liegen. Radlerhose, Handtuch, Turnschuhe, Getränk – und gute Achtung SchülerInnen und StudentInnen: In den Ferien Laune (aber die kommt dann auch von selbst…) wird pausiert! mitbringen. Auch Anfänger sind sehr gerne willkommen! Und: Alle Kurse finden in Cham in der VHS im Fitness- Raum statt. Cham Kurs-Nr: 39615 Ab Mi, 08.03.2017, 20:00-21:00 Uhr 5 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Spinning® - All Terrain 25,30 EUR, Kursleitung: Martin Hörmann auf original Spinning®-Rädern. Dieses tolle Programm spricht Menschen jeder Alters- und Cham Kurs-Nr: 39616 Fitnessstufe an, denn: Radfahren kann jeder! Ganz gleich Ab Mi, 26.04.2017, 20:00-21:00 Uhr ob Anfänger oder trainierter Sportler, Sie alle werden in 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum dieser 60-minütigen Trainingseinheit gleichermaßen 30,40 EUR, Kursleitung: Martin Hörmann geschult. Bei diesen Radtouren werden mit viel Spaß und Musik Gleicher Kurs ab Mi, 21.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39617 unterschiedlich hohe Trittfrequenzen mit mentalem Training kombiniert und verhelfen somit zu Kraft und Cham Kurs-Nr: 39618 Ausdauer. Ab Fr, 10.03.2017, 18:00-19:00 Uhr 5 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Cham Kurs-Nr: 39600 25,30 EUR, Kursleitung: Martin Hörmann Ab Mo, 06.03.2017, 17:40-18:40 Uhr 10 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Cham Kurs-Nr: 39619 50,70 EUR, Kursleitung: Sabine Hausladen Ab Fr, 28.04.2017, 18:00-19:00 Uhr 6 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Cham Kurs-Nr: 39601 30,40 EUR, Kursleitung: Martin Hörman Ab Mo, 19.06.2017, 17:40-18:40 Uhr 6 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Cham Kurs-Nr: 39620 30,40 EUR, Kursleitung: Sabine Hausladen Ab Fr, 23.06.2017, 18:00-19:00 Uhr 5 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Cham Kurs-Nr: 39606 25,30 EUR, Kursleitung: Martin Hörmann Ab Di, 07.03.2017, 18:00-19:00 Uhr 5 x dienstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Cham Kurs-Nr: 39621 25,30 EUR, Kursleitung: Günther Göttlinger Ab Fr, 10.03.2017, 20:00-21:00 Uhr 5 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Cham Kurs-Nr: 39607 25,30 EUR, Kursleitung: Nicole Lekschas Ab Di, 25.04.2017, 18:00-19:00 Uhr 6 x dienstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Cham Kurs-Nr: 39622 30,40 EUR, Kursleitung: Günther Göttlinger Ab Fr, 28.04.2017, 20:00-21:00 Uhr 6 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Gleicher Kurs ab Di, 20.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39608 30,40 EUR, Kursleitung: Nicole Lekschas

Cham Kurs-Nr: 39609 Gleicher Kurs ab Fr, 23.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39624 Ab Di, 07.03.2017, 19:00-20:00 Uhr 5 x dienstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Cham Kurs-Nr: 39625 25,30 EUR, Kursleitung: Günther Göttlinger Ab Fr, 10.03.2017, 19:00-20:00 Uhr 5 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Cham Kurs-Nr: 39610 25,30 EUR, Kursleitung: Martin Hörmann Ab Di, 25.04.2017, 19:00-20:00 Uhr 6 x dienstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Cham Kurs-Nr: 39626 30,40 EUR, Kursleitung: Günther Göttlinger Ab Fr, 28.04.2017, 19:00-20:00 Uhr 6 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Gleicher Kurs ab Di, 20.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39611 30,40 EUR, Kursleitung: Martin Hörmann

Cham Kurs-Nr: 39627 Spinning® for Weekend Ab Fr, 23.06.2017, 19:00-20:00 Uhr Für alle, die unter der Woche zu wenig Zeit finden, Sport 5 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum unter geschulter Anleitung zu erleben. Jetzt runter von der 25,30 EUR, Kursleitung: Martin Hörmann Couch oder von der Liege, Sporttasche packen und ab geht´s zum Spinning® am Wochenende. Cham Kurs-Nr: 39630 Ab Do, 09.03.2017, 17:45-18:45 Uhr Cham Kurs-Nr: 39612 9 x donnerstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Ab Fr, 10.03.2017, 17:00-18:00 Uhr 45,60 EUR, Kursleitung: Andrea Häusler 4 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum 20,30 EUR, Kursleitung: Annette Wutz

Furth im Wald Kurs-Nr: 39434 Zumba Ab Do, 22.09.2016, 20:00-21:00 Uhr 8 x donnerstags, ehemaliges Krankenhaus, Zumba® vereint Tanz und Fitness. Auf feurige Latein- Mehrzweckraum Rhythmen wie Salsa, Bachata, Merengue und Cumbia und 29,30 EUR, Kursleitung: Ramona Weiderer andere fetzige Rhythmen heißt es einfach nur "nachtanzen" und "abtanzen". Jede Kursstunde wird zur Gleicher Kurs ab Do, 24.11.2016, 8 x, Kurs-Nr: 39435 "Party" und lässt Urlaubsgefühle aufkommen! "Nebenbei" tut Zumba® gut gegen Stress und sorgt für eine gute Furth im Wald Kurs-Nr: 39436 Figur! Ab Do, 26.01.2017, 20:00-21:00 Uhr , Kurs-Nr: 39613 4 x donnerstags, ehemaliges Krankenhaus, Gleicher Kurs ab Fr, 28.04.2017, 4 x Bitte Handtuch und Getränk (am besten Wasser) Mehrzweckraum mitbringen. 14,70 EUR, Kursleitung: Ramona Weiderer

Alle unsere Zumba®-Trainerinnen besitzen eine gültige Neukirchen b.Hl.Blut Kurs-Nr: 39437 Zumba®-Lizenz. Ab Mo, 19.09.2016, 20:00-21:00 Uhr 8 x montags, Volksschule

33,00 EUR, Kursleitung: Simone Kuchler Zumba® Fitness Gleicher Kurs ab Mo, 28.11.2016, 8 x, Kurs-Nr: 39438 Cham Kurs-Nr: 39405 Ab Fr, 13.01.2017, 18:30-19:30 Uhr Roding Kurs-Nr: 39440 Gleicher Kurs ab Fr, 23.06.2017, 4 x, Kurs-Nr: 39613Z Ab Di, 20.09.2016, 19:15-20:15 Uhr 7 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 25,70 EUR, Kursleitung: Nicole Lekschas 6 x dienstags, Konrad Adenauer Realschule, Turnhalle 22,00 EUR, Kursleitung: Zlata "ati#-Imamovi#

Cham Kurs-Nr: 39410 Ab Sa, 24.09.2016, 16:30-17:30 Uhr Gleicher Kurs ab Di, 08.11.2016, 6 x, Kurs-Nr: 39441 6 x samstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Gleicher Kurs ab Di, 10.01.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39442 22,00 EUR, Kursleitung: Zlata "ati#-Imamovi#

Gleicher Kurs ab Sa, 12.11.2016, 6 x, Kurs-Nr: 39411 Arnschwang Kurs-Nr: 39450 Ab Do, 22.09.2016, 19:30-20:30 Uhr Gleicher Kurs ab Sa, 14.01.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39412 8 x donnerstags, Volksschule, Saal 33,00 EUR, Kursleitung: Simone Kuchler

Cham Kurs-Nr: 39418 Ab Mi, 21.09.2016, 19:00-20:00 Uhr Gleicher Kurs ab Do, 01.12.2016, 8 x, Kurs-Nr: 39451 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 22,00 EUR, Kursleitung: Zlata "ati#-Imamovi# Grafenwiesen Kurs-Nr: 39453 Ab Mi, 21.09.2016, 18:30-19:30 Uhr Cham Kurs-Nr: 39418Z 10 x mittwochs, Volksschule Grafenwiesen, Turnhalle 36,70 EUR, Kursleitung: Martina Gogeissl Ab Mi, 21.09.2016, 17:00-18:00 Uhr 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 22,00 EUR, Kursleitung: Zlata "ati#-Imamovi# Grafenwiesen Kurs-Nr: 39454 Ab Mi, 11.01.2017, 18:30-19:30 Uhr 6 x mittwochs, Volksschule Grafenwiesen, Turnhalle Cham Kurs-Nr: 39419 Ab Mi, 09.11.2016, 19:00-20:00 Uhr 22,00 EUR, Kursleitung: Martina Gogeissl

6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 22,00 EUR, Kursleitung: Zlata "ati#-Imamovi# Schönthal Kurs-Nr: 39455 Ab Mo, 19.09.2016, 20:00-21:00 Uhr 6 x montags, Volksschule Schönthal , Turnhalle Gleicher Kurs ab Mi, 11.01.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39420 www.vhs-cham.de 22,00 EUR, Kursleitung: Maria Hajek 122 Cham Kurs-Nr: 39423 Waffenbrunn Kurs-Nr: 39457 Ab Mi, 09.11.2016, 17:00-18:00 Uhr 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Ab Fr, 23.09.2016, 18:30-19:30 Uhr 22,00 EUR, Kursleitung: Zlata "ati#-Imamovi# 10 x freitags, Volksschule, Turnhalle 36,70 EUR, Kursleitung: Maria Hajek Gleicher Kurs ab Mi, 11.01.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39424 Waffenbrunn Kurs-Nr: 39458 Ab Fr, 13.01.2017, 18:30-19:30 Uhr Furth im Wald Kurs-Nr: 39430 Ab Di, 20.09.2016, 20:00-21:00 Uhr 7 x freitags, Volksschule, Turnhalle 8 x dienstags, ehemaliges Krankenhaus, Mehrzweckraum 25,70 EUR, Kursleitung: Maria Hajek 29,30 EUR, Kursleitung: Ramona Weiderer Weiding Kurs-Nr: 39459 Gleicher Kurs ab Di, 29.11.2016, 8 x, Kurs-Nr: 39431 Ab Di, 20.09.2016, 18:30-19:30 Uhr 10 x dienstags, Chambtalhalle, Sporthalle Furth im Wald Kurs-Nr: 39432 36,70 EUR, Kursleitung: Maria Hajek Ab Di, 31.01.2017, 20:00-21:00 Uhr 4 x dienstags, ehemaliges Krankenhaus, Mehrzweckraum Weiding Kurs-Nr: 39459Z 14,70 EUR, Kursleitung: Ramona Weiderer Ab Di, 10.01.2017, 18:30-19:30 Uhr 7 x dienstags, Chambtalhalle, Sporthalle 25,70 EUR, Kursleitung: Maria Hajek

Spinning®

Spinning® - The first Spinning® unter "Spinning®" - schon mal was davon gehört? Aber sich physiotherapeutischer Leitung noch nicht so recht getraut? Dieser Kurs bietet Ihnen die Dieser Spinning Kurs wird geleitet von einem erfahrenen Möglichkeit, das "Spinning®" nach Jonny G. mal Physiotherapeuten. Dadurch ist eine individuelle auszuprobieren. Betreuung und Abstimmung auf spezielle körperliche Voraussetzungen möglich. Cham Kurs-Nr: 39634 Ab Mi, 08.03.2017, 17:45-18:45 Uhr Cham Kurs-Nr: 39667 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Ab Do, 09.03.2017, 19:00-20:00 Uhr 30,40 EUR, Kursleitung: Annette Wutz, Steffi Wittmann 5 x donnerstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum 25,30 EUR, Kursleitung: Armin Nachreiner

Spinning® "Spezial" Gleicher Kurs ab Do, 27.04.2017, 5 x, Kurs-Nr: 39668 Wer sucht neue Spinning®-Herausforderungen? Trainieren in allen Leveln, die das Ausdauertraining für uns Cham Kurs-Nr: 39669 zu bieten hat: "Pulsanschlag", "Trittfrequenzen", Ab Do, 22.06.2017, 19:00-20:00 Uhr "Techniken"... 6 x donnerstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Bitte zum Training mitbringen: Radlerhose, Handtuch, 30,40 EUR, Kursleitung: Armin Nachreiner Trinkflasche und gute Laune!

Cham Kurs-Nr: 39641 Mit Spinning® durch den Sommer Ab Mi, 08.03.2017, 18:45-19:45 Uhr 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Spinning in the summer ist für alle richtig, die ein 30,40 EUR, Kursleitung: Annette Wutz, Steffi Wittmann regelmäßiges Training auch den Sommer hindurch haben wollen. Denn nicht immer hat es freitags Schönwetter - und wenn auch, nach einer erfüllten Spinningstunde lockt Spinning® long distance der Biergarten besonders! Und genau dorthin können wir Spinning® der extra klasse. Du kannst deine ja nach dem Training gern gemeinsam gehen. Langzeitausdauer verbessern, deinen Stoffwechsel neu ankurbeln und den inneren Schweinehund überwinden, um Cham Kurs-Nr: 39680 Gesundheit für längere Fahrten in der Natur besser am Rad zu Ab Fr, 25.08.2017, 18:30-20:00 Uhr bleiben. 3 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum 22,80 EUR, Kursleitung: Martin Hörmann Cham Kurs-Nr: 39642 Ab Mi, 26.04.2017, 17:45-19:15 Uhr 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Indoor Cycling für Einsteiger u. 45,60 EUR, Kursleitung: Annette Wutz, Steffi Wittmann Fortgeschrittene

Indoor Cycling - Radfahren in der Gruppe Gleicher Kurs ab Mi, 21.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39643 Ein super Herz-Kreislauftraining mit fetziger Musik. Perfekt

für alle, die schnell in Form kommen wollen.

Jede und jeder kann dieses Bike fahren. Es werden keine Spinning® - "Good Morning" speziellen koordinativen Fähigkeiten vorausgesetzt. Auch "Good Morning" - Spinning für Frühaufsteher, ungeübte machen schnell Fortschritte. Halbtagskräfte, Hausfrauen oder Hausmänner, um aktiv in -Steigert die Kondition, -kräftigt und strafft Beine, Bauch den Tag zu starten. Auch für Neueinsteiger! und Po, Halsmuskulatur und Schulterbereich, -ist Achtung Muttis und Vatis: In den Ferien wird pausiert! gelenkschonend, -Sie trainieren mit den original Schwinn- Auch Anfänger sind sehr gerne willkommen! Spinning Bikes (Erfinder Jonny G.).

Cham Kurs-Nr: 39660 Ab Mi, 08.03.2017, 08:30-09:30 Uhr Bad Kötzting Kurs-Nr: 39725 5 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Ab Mo, 06.03.2017, 19:00-20:00 Uhr 25,30 EUR, Kursleitung: Martin Hörmann 10 x montags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal 50,70 EUR, Kursleitung: Petra Pfeffer Cham Kurs-Nr: 39661 Ab Mi, 26.04.2017, 08:30-09:30 Uhr Bad Kötzting Kurs-Nr: 39726 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Fitnessraum Ab Mo, 12.06.2017, 19:00-20:00 Uhr 30,40 EUR, Kursleitung: Martin Hörmann 5 x montags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal 25,30 EUR, Kursleitung: Petra Pfeffer Gleicher Kurs ab Mi, 21.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 39662

123

Selbstverteidigung, Nordic Walking

Selbstverteidigung

Selbstverteidigungskurs für Frauen -Workshop-

Richtiges Verhalten gegen Übergriffe in Theorie und Praxis

Furth im Wald Kurs-Nr: 39750 Sa, 29.04.2017, 10:00-13:00 Uhr, Furth i. W., Stadtbibliothek, Fitnessraum 29,00 EUR, Kursleitung: Thomas Geiger

Nordic Walking

Nordic Walking - Herz-Kreislauf-Training Fitness für den ganzen Körper mit Nordic Walking Die Sportart "Nordic Walking" - einst in Finnland als Sommertrainingsmethode für Langläufer und Biathleten entwickelt - ähnelt dem Walking plus Stöcke. Dadurch, dass die Stöcke jedoch nicht gegriffen werden, schwingen sie bei jeder Armbewegung neben dem Körper mit, was neben der Beinmuskulatur auch Bauch-, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur trainiert. Die Bewegungen beruhen auf den natürlichen Körperbewegungen. Nordic Walking ist ein schnell erlernbares Ganzkörpertraining für jedes Alter, das den Kalorienverbrauch steigert, die Herz-Kreislauf-Tätigkeit verbessert, Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich löst, Stress abbaut und das Immunsystem stärkt. Es macht vor allem auch Spaß, sich gemeinsam mit anderen Teilnehmern in der freien Natur zu bewegen.

Achtung, bitte denken Sie an festes Schuhwerk und witterungsbedingte Kleidung!

Cham Kurs-Nr: 39801 Ab Mo, 27.02.2017, 09:00-10:30 Uhr 10 x montags, GetFit Ströder 51,00 EUR, Kursleitung: GetFit Ströder GmbH

Gleicher Kurs ab Mo, 22.05.2017, 10 x, Kurs-Nr: 39802

Gleicher Kurs ab Mo, 07.08.2017, 10 x, Kurs-Nr: 39803

124 www.vhs-cham.de GESELLSCHAFT

Einbürgerung...... S. 85

Psychologie – Pädagogik...... S. 126

VHS Länderkolleg, Further Bergwoche………S. 134

Verbraucherfragen...... S. 130

Finanzen und Recht ...... S. 130

Studium generale - Allgemeinbildung...... S. 131 Gesellschaft

Programmbereich Gesellschaft Anmeldung und Informationen Tel. 09971 8501-0, [email protected]

125 Psychologie – Pädagogik

NEU! Zufriedenheit im Leben Wer bin ich und wenn ja für wen? Wie Sie Ihre Kinder beim Lernen Wie kann ich trotz mancher Widrigkeiten ein sinnerfülltes Ein Kurs zur Findung des eigenen Potenzials unterstützen können und zufriedenes Leben führen? Wir haben uns in unserem Leben eingerichtet und Jedes Mal, wenn die Kinder von der Schule kommen und Wie gehe ich mit den negativen Dingen so um, dass sie Strategien entwickelt mit dessen Anforderungen ihre Hausaufgaben machen sollten, laufen in manchen mich kaum beeinträchtigen, mir kaum schlechte Gefühle zurechtkommen und auch uns selbst gerecht zu werden. Familien wahre Dramen ab. Man versucht jeden Tag auf machen? Nicht immer ist das im Gleichgewicht. Oftmals erfüllen wir dieselbe Weise, die Kinder zum Lernen anzuspornen. Wie kann ich mein Leben viel positiver leben? übergewichtig Ansprüche von außen und vermeiden den Könnte man Sie selbst auf solche Art und Weise zum Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie das möglich ist und wie Sie Blick in uns selbst. Meist wollen wir einfach nur, dass es Lernen bewegen? Die falsche Strategie ist, wenn etwas das in die Praxis umsetzen können. uns gut geht. Doch das Leben hat mehr mit uns vor. nicht funktioniert, mehr vom Selben zu machen. Zum Denn in jedem von uns ist ein einzigartiges Potential Beispiel: wenn ein Kind schlecht rechnet, erhöht man die Cham Kurs-Nr: 10035 angelegt, das zu entfalten unsere Lebensaufgabe ist. Wir Stunden mit dem Kind zu üben. Meistens sind am Ende Ab Di, 30.05.2017, 20:00-21:30 Uhr haben Fähigkeiten, Talente und besondere Stärken. das Kind und die Eltern in einem schlechten Zustand. Man 8 x dienstags, Klostermühle Altenmarkt, Vortragsraum Mancge kennen wir, manche erahnen wir und mancge hätte es auch bleiben lassen können. Dieser Kurs ist für 80,00 EUR, Kursleitung: Fridolin Voggenreiter, Dipl. sind uns nicht einmal bewusst. alle Eltern gedacht, die diesen Teufelskreis durchbrechen Psychologe Wir betrachten in dem Kurs unsere Innenwelt aus der wollen. sicheren Distanz eines Beobachters und wagen uns an bisher vermiedene Bereiche. Durch Bewusstwerdung Cham Kurs-Nr: 10036 Furth im Wald Kurs-Nr: 10308 erkennen wir, wo wir ablehnen, ausweichen und Ab Do, 09.03.2017, 20:00-21:30 Uhr Mo, 20.03.2017, 18:00-21:00 Uhr, ehemaliges Amtsgericht vermeiden, wir schauen aus da, was wir am meisten 8 x donnerstags, AOK-Direktion Cham 32,00 EUR, Kursleitung: Erwin Hauser, Heilpraktiker fürchten. Indem wir uns tiefen Ängsten stellen, gewinnen 80,00 EUR, Kursleitung: Fridolin Voggenreiter, Dipl. wir echte Wahlmöglichkeiten. So werden wir zunehmend Psychologe zu mutigen Gestaltern unseres eigenen Lebenswegs. Wir Süßigkeiten essen bis nichts mehr da ist? werden authentisch. Gehören Sie dazu? NEU! Prüfungsangst beheben Bad Kötzting Kurs-Nr: 10100 Seminar über Süßigkeiten-Entwöhnung Bei Prüfungen müssen erworbenes Wissen und Fähig- Ab Mo, 13.03.2017, 19:00-21:00 Uhr In diesem Kurs erfährt man, wie man es schaffen kann, keiten nachgewiesen werden. Bei ausreichender Vorbe- 5 x montags, Praxis Ulinde Löschke, Schirnstraße 4, 1. Süßigkeiten zu widerstehen, obwohl sie in unmittelbarer reitung kann man sich eigentlich relativ ruhig Prüfungs- Stock Nähe liegen. Dieses Verhalten kann antrainiert werden. situationen stellen. Durch unnötige Ängste stehen sich 80,00 EUR, Kursleitung: Ulinde Löschke, psychologische jedoch viele Menschen die sich einer Prüfung unterzie- Beraterin, Pädagogin Furth im Wald Kurs-Nr: 10309 Di, 30.05.2017, 18:00-21:00 Uhr, ehemaliges Amtsgericht hen, selbst im Weg. Sie machen sich schon Tage vor der 32,00 EUR, Kursleitung: Erwin Hauser, Heilpraktiker Prüfung „verrückt“, was die Lernleistung einschränkt. In

der Prüfung können sie vor lauter Nervosität das Gelern- Wer spricht in meinem Kopf? te nur eingeschränkt abrufen. Das sind gelernte Muster, Ein Kurs zum Finden der eigenen inneren Stimme Erfolgreich abnehmen - Schlanksein die man auch wieder ablegen kann. "Wie geht es Dir?" Wenn wir diese höflich gestellte Frage In diesem Kurs lernen sie, wie Sie auf einfache Weise so manches Mal ehrlich beantworten würden, könnte die beginnt im Kopf zukünftig Ihre Angst Prüfungen meistern und dadurch Antwort lauten: "Ich fühle mich verloren" oder "Ich fühle Menschen, die abnehmen wollen, versuchen dies auf erfolgreich sind. mich innerlich gehetzt und erschöpft." Für diese inneren unterschiedlichste Art und Weise. Sicherlich haben auch Zustände Worte zu finden ist schwierig, deshalb Sie vieles davon schon ausprobiert. Aber an eines haben Cham Kurs-Nr: 10038 übertragen wir sie in diesem Kurs in die Sprache der Sie vielleicht noch nicht gedacht. Sie machen sich nicht Ab Di, 14.03.2017, 20:00-21:30 Uhr Bilder. Dabei arbeiten wir mit Metaphern und schauen auf bewusst, dass das Meiste, das Sie tun, unbewusst abläuft. Wie Sie Ihre unbewusst ablaufenden Muster ändern 8 x dienstags, Klostermühle Altenmarkt, Vortragsraum inneren Landschaften als Spiegel für unser Befinden. können, zeigt Ihnen dieser Kurs. Und früher oder später 80,00 EUR, Kursleitung: Fridolin Voggenreiter, Dipl. Wir kennen die Erfahrung, dass wir nicht immer Herr in werden Sie in der Lage sein, auf Ihre jetzige Situation Psychologe unserem Innenleben sind. Keiner kann den Schalter gewollt auf "glücklich" oder "immer fröhlich" stellen. Also zurück zu blicken und darüber zu lachen. sehen wir nach, was in uns los ist, warum wir uns Cham Kurs-Nr: 10039 Furth im Wald Kurs-Nr: 10310 Ab Mi, 10.05.2017, 20:00-21:30 Uhr manchmal so zerrissen fühlen, wer da in uns Wort führt und den Schalter bedient. Di, 11.07.2017, 18:00-21:00 Uhr, ehemaliges Amtsgericht 8 x mittwochs, AOK-Direktion Cham Wir betrachten unsere Innenwelt aus der sicheren Distanz 32,00 EUR, Kursleitung: Erwin Hauser, Heilpraktiker 80,00 EUR, Kursleitung: Fridolin Voggenreiter, Dipl. eines Beobachters und finden Orientierung in ihren Psychologe verflochtenen und oft verwirrenden Ebene. Wir lernen die Stimmen zu unterscheiden und ermächtigen uns die innere Landschaft bewusst zu wählen und zu verändern. Durch Gedanken-STOPP-Technik-Training Bewusstwerdung werden wir zunehmend zu mutigen Wir erlernen durch Wahrnehmungs- und Entspannungs- Gestaltern unseres eigenen Lebenswegs. übungen positive Gedanken in den Alltag einzubauen, negative Gedanken zu stoppen und in Ruhe individuelle Lösungen zu suchen. Bad Kötzting Kurs-Nr: 10105 Ab Mo, 24.04.2017, 19:00-21:00 Uhr

Schönthal Kurs-Nr: 10050 6 x montags, Praxis Ulinde Löschke, Schirnstraße 4, 1. Ab Mi, 08.03.2017, 19:30-20:45 Uhr Stock 100,00 EUR, Kursleitung: Ulinde Löschke, psychologische Kurswunschzettel 3 x mittwochs, Pfarr- und Jugendheim Schönthal 30,00 EUR, Kursleitung: Anneliese Kumschier, Entspan- Beraterin, Pädagogin unter www.vhs-cham.de nungstrainerin

126 www.vhs-cham.de

Wer bin ich und wenn ja für wen? Wie Sie Ihre Kinder beim Lernen Ein Kurs zur Findung des eigenen Potenzials unterstützen können Wir haben uns in unserem Leben eingerichtet und Jedes Mal, wenn die Kinder von der Schule kommen und Strategien entwickelt mit dessen Anforderungen ihre Hausaufgaben machen sollten, laufen in manchen zurechtkommen und auch uns selbst gerecht zu werden. Familien wahre Dramen ab. Man versucht jeden Tag auf Nicht immer ist das im Gleichgewicht. Oftmals erfüllen wir dieselbe Weise, die Kinder zum Lernen anzuspornen. übergewichtig Ansprüche von außen und vermeiden den Könnte man Sie selbst auf solche Art und Weise zum Blick in uns selbst. Meist wollen wir einfach nur, dass es Lernen bewegen? Die falsche Strategie ist, wenn etwas uns gut geht. Doch das Leben hat mehr mit uns vor. nicht funktioniert, mehr vom Selben zu machen. Zum Denn in jedem von uns ist ein einzigartiges Potential Beispiel: wenn ein Kind schlecht rechnet, erhöht man die angelegt, das zu entfalten unsere Lebensaufgabe ist. Wir Stunden mit dem Kind zu üben. Meistens sind am Ende haben Fähigkeiten, Talente und besondere Stärken. das Kind und die Eltern in einem schlechten Zustand. Man Mancge kennen wir, manche erahnen wir und mancge hätte es auch bleiben lassen können. Dieser Kurs ist für Psychologiesind uns nicht einmal bewusst. und Pädagogik alle Eltern gedacht, die diesen Teufelskreis durchbrechen Wir betrachten in dem Kurs unsere Innenwelt aus der wollen. sicheren Distanz eines Beobachters und wagen uns an bisher vermiedene Bereiche. Durch Bewusstwerdung Furth im Wald Kurs-Nr: 10308 erkennen wir, wo wir ablehnen, ausweichen und Mo, 20.03.2017, 18:00-21:00 Uhr, ehemaliges Amtsgericht vermeiden, wir schauen aus da, was wir am meisten 32,00 EUR, Kursleitung: Erwin Hauser, Heilpraktiker fürchten. Indem wir uns tiefen Ängsten stellen, gewinnen wir echte Wahlmöglichkeiten. So werden wir zunehmend zu mutigen Gestaltern unseres eigenen Lebenswegs. Wir Süßigkeiten essen bis nichts mehr da ist? Wer bin ich und wenn ja für wen? werdenWie Sie authentisch. Ihre Kinder beim Lernen Ein Kurs zur Findung des eigenen Potenzials unterstützen können Gehören Sie dazu? Wir haben uns in unserem Leben eingerichtet und BadJedes Kötzting Mal, wenn die Kurs-Nr: Kinder von10100 der Schule kommen und Seminar über Süßigkeiten-Entwöhnung Strategien entwickelt mit dessen Anforderungen Abihre Mo, Hausaufgaben 13.03.2017, machen19:00-21:00 sollten, Uhr laufen in manchen In diesem Kurs erfährt man, wie man es schaffen kann, zurechtkommen und auch uns selbst gerecht zu werden. 5Familien x montags, wahre Praxis Dramen Ulinde ab. Löschke, Man versucht Schirnstraße jeden Tag 4, 1.auf Süßigkeiten zu widerstehen, obwohl sie in unmittelbarer Nicht immer ist das im Gleichgewicht. Oftmals erfüllen wir Stockdieselbe Weise, die Kinder zum Lernen anzuspornen. Nähe liegen. Dieses Verhalten kann antrainiert werden. übergewichtig Ansprüche von außen und vermeiden den 80,00Könnte EUR, man Kursleitung: Sie selbst auf Ulinde solche Löschke, Art und psychologische Weise zum Blick in uns selbst. Meist wollen wir einfach nur, dass es Beraterin,Lernen bewegen? Pädagogin Die falsche Strategie ist, wenn etwas Furth im Wald Kurs-Nr: 10309 uns gut geht. Doch das Leben hat mehr mit uns vor. nicht funktioniert, mehr vom Selben zu machen. Zum Di, 30.05.2017, 18:00-21:00 Uhr, ehemaliges Amtsgericht Denn in jedem von uns ist ein einzigartiges Potential Beispiel: wenn ein Kind schlecht rechnet, erhöht man die 32,00 EUR, Kursleitung: Erwin Hauser, Heilpraktiker angelegt, das zu entfalten unsere Lebensaufgabe ist. Wir Stunden mit dem Kind zu üben. Meistens sind am Ende haben Fähigkeiten, Talente und besondere Stärken. Werdas Kind spricht und die in Eltern meinem in einem Kopf? schlechten Zustand. Man Mancge kennen wir, manche erahnen wir und mancge Einhätte Kurs es auch zum bleibenFinden lassender eigenen können. inneren Dieser StimmeKurs ist für Erfolgreich abnehmen - Schlanksein "Wie geht es Dir?" Wenn wir diese höflich gestellte Frage sind uns nicht einmal bewusst. alle Eltern gedacht, die diesen Teufelskreis durchbrechen Wir betrachten in dem Kurs unsere Innenwelt aus der so manches Mal ehrlich beantworten würden, könnte die beginnt im Kopf wollen. Menschen, die abnehmen wollen, versuchen dies auf sicheren Distanz eines Beobachters und wagen uns an Antwort lauten: "Ich fühle mich verloren" oder "Ich fühle unterschiedlichste Art und Weise. Sicherlich haben auch bisher vermiedene Bereiche. Durch Bewusstwerdung mich innerlich gehetzt und erschöpft." Für diese inneren Furth im Wald Kurs-Nr: 10308 Sie vieles davon schon ausprobiert. Aber an eines haben erkennen wir, wo wir ablehnen, ausweichen und Zustände Worte zu finden ist schwierig, deshalb Mo, 20.03.2017, 18:00-21:00 Uhr, ehemaliges Amtsgericht Sie vielleicht noch nicht gedacht. Sie machen sich nicht vermeiden, wir schauen aus da, was wir am meisten übertragen wir sie in diesem Kurs in die Sprache der 32,00 EUR, Kursleitung: Erwin Hauser, Heilpraktiker bewusst, dass das Meiste, das Sie tun, unbewusst abläuft. fürchten. Indem wir uns tiefen Ängsten stellen, gewinnen Bilder. Dabei arbeiten wir mit Metaphern und schauen auf SelbsthilfegruppeWie Sie Ihre unbewusst ablaufenden Muster ändern wir echte Wahlmöglichkeiten. So werden wir zunehmend inneren Landschaften als Spiegel für unser Befinden. können, zeigt Ihnen dieser Kurs. Und früher oder später zu mutigen Gestaltern unseres eigenen Lebenswegs. Wir Wir kennen die Erfahrung, dass wir nicht immer Herr in Süßigkeiten essen bis nichts mehr da ist? werden Sie in der Lage sein, auf Ihre jetzige Situation werden authentisch. unserem Innenleben sind. Keiner kann den Schalter zurück zu blicken und darüber zu lachen. gewolltGehören auf "glücklich" Sie dazu?Selbsthilfegruppe oder "immer fröhlich" stellen. Also

Bad Kötzting Kurs-Nr: 10100 sehenSeminar wir übernach, Süßigkeiten-Entwöhnung was in uns los ist, warum wir uns Furth im Wald Kurs-Nr: 10310 Ab Mo, 13.03.2017, 19:00-21:00 Uhr manchmalIn diesem Kursso zerrissen erfährt man,fühlen, wie wer man da es in schaffenuns Wort kann,führt Di, 11.07.2017, 18:00-21:00 Uhr, ehemaliges Amtsgericht 5 x montags, Praxis Ulinde Löschke, Schirnstraße 4, 1. undSüßigkeitenSelbsthilfegruppe den Schalter zu widerstehen, bedient. "Depression-Angst- obwohl sie in unmittelbarer 32,00 EUR, Kursleitung: Erwin Hauser, Heilpraktiker Stock WirNähePanik" betrachten liegen. Dieses unsere Verhalten Innenwelt kann aus antrainiertder sicheren werden. Distanz

80,00 EUR, Kursleitung: Ulinde Löschke, psychologische eines Beobachters und finden Orientierung in ihren Beraterin, Pädagogin verflochtenenFurthFortlaufende im Wald und Selbsthilfegruppe oft Kurs-Nr: verwirrenden 10309 für Ebene. Betroffene. Wir lernen Die Gruppe die StimmenDi,trifft 30.05.2017, sich zu 14-tägig unterscheiden 18:00-21:00 mittwochs und Uhr, von ermächtigen ehemaliges20:00 Uhr unsbis Amtsgericht 21:30die innere Uhr Landschaft32,00im ehemaligen EUR, bewusst Kursleitung: Amtsgericht, zu wählen Erwin Stadtplatz undHauser, zu verändern. Heilpraktiker 2. Eine Anmeldung Durch Bewusstwerdung werden wir zunehmend zu mutigen Wer spricht in meinem Kopf? ist nicht erforderlich. Die Leitung hat Dipl.-Psychologe Gestaltern (PP) Thore unseres Zuber. eigenen Für Vorabinformationen: Lebenswegs. Tel. Ein Kurs zum Finden der eigenen inneren Stimme Erfolgreich09973/5337. Ein abnehmen Neueinstieg -ist Schlanksein jederzeit möglich. Bitte vor "Wie geht es Dir?" Wenn wir diese höflich gestellte Frage beginntdem ersten im Besuch Kopf der Selbsthilfegruppe kurz den Leiter so manches Mal ehrlich beantworten würden, könnte die Kurs-Nr: 10105 BadMenschen,anrufen. Kötzting die abnehmen wollen, versuchen dies auf Antwort lauten: "Ich fühle mich verloren" oder "Ich fühle Ab Mo, 24.04.2017, 19:00-21:00 Uhr unterschiedlichste Art und Weise. Sicherlich haben auch mich innerlich gehetzt und erschöpft." Für diese inneren 6 x montags, Praxis Ulinde Löschke, Schirnstraße 4, 1. SieFurth vieles im davon Wald schon Kurs-Nr: ausprobiert. 10900 Aber an eines haben Zustände Worte zu finden ist schwierig, deshalb Stock Sieehemaliges vielleicht nochAmtsgericht nicht gedacht. Sie machen sich nicht übertragen wir sie in diesem Kurs in die Sprache der 100,00 EUR, Kursleitung: Ulinde Löschke, psychologische bewusst,kostenlos dass das Meiste, das Sie tun, unbewusst abläuft. Bilder. Dabei arbeiten wir mit Metaphern und schauen auf Beraterin, Pädagogin

Wie Sie Ihre unbewusst ablaufenden Muster ändern Gesellschaft inneren Landschaften als Spiegel für unser Befinden. Wir kennen die Erfahrung, dass wir nicht immer Herr in können, zeigt Ihnen dieser Kurs. Und früher oder später unserem Innenleben sind. Keiner kann den Schalter werden Sie in der Lage sein, auf Ihre jetzige Situation gewollt auf "glücklich" oder "immer fröhlich" stellen. Also zurück zu blicken und darüberKontaktgruppe zu lachen. Behinderte/Nichtbehinderte Menschen sehen wir nach, was in uns los ist, warum wir uns manchmal so zerrissen fühlen, wer da in uns Wort führt Furth im Wald Kurs-Nr: 10310 Di, 11.07.2017, 18:00-21:00 Uhr, ehemaliges Amtsgericht und den Schalter bedient. Kontaktgruppe Behinderte/Nichtbehinderte Wir betrachten unsere Innenwelt aus der sicheren Distanz 32,00 EUR, Kursleitung: Erwin Hauser, Heilpraktiker Menschen eines Beobachters und finden Orientierung in ihren verflochtenen und oft verwirrenden Ebene. Wir lernen die Stimmen zu unterscheiden und ermächtigen uns die innere Bewegung, Rhythmus, Körpererfahrung Landschaft bewusst zu wählen und zu verändern. Durch Bewusstwerdung werden wir zunehmend zu mutigen Kurs für behinderte Menschen

Gestaltern unseres eigenen Lebenswegs. Die Kurse laufen das ganze Jahr über und dauern jeweils 20 Nachmittage. Einstieg ist jederzeit möglich! Gebühr für

Bad Kötzting Kurs-Nr: 10105 20 Zeitstunden = 46,00 Euro

Ab Mo, 24.04.2017, 19:00-21:00 Uhr 6 x montags, Praxis Ulinde Löschke, Schirnstraße 4, 1. Furth im Wald Kurs-Nr: 11008 freitags, 15:30-16:30 Uhr Stock 100,00 EUR, Kursleitung: Ulinde Löschke, psychologische 20 x freitags, ehemaliges Amtsgericht 46,00 EUR, Kursleitung: Johann Reitmeier Beraterin, Pädagogin

Kontaktgruppe Behinderte /

Nichtbehinderte Menschen

Die Volkshochschule im Landkreis Cham e.V. bietet durch die Kontaktgruppe Behinderte /Nichtbehinderte Menschen, teilweise in Zusammenarbeit mit der "offenen Behindertenarbeit im Landkreis Cham" verschiedene Veranstaltungen an. Ein gesondertes Programm ist auf Anfrage bei der VHS erhältlich. 127

Selbsthilfegruppe

Selbsthilfegruppe

Selbsthilfegruppe "Depression-Angst- Panik"

Fortlaufende Selbsthilfegruppe für Betroffene. Die Gruppe trifft sich 14-tägig mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr im ehemaligen Amtsgericht, Stadtplatz 2. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Leitung hat Dipl.-Psychologe Selbsthilfegruppe (PP) Thore Zuber. Für Vorabinformationen: Tel. 09973/5337. Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich. Bitte vor dem ersten Besuch der Selbsthilfegruppe kurz den Leiter Selbsthilfegruppe anrufen.

Furth im Wald Kurs-Nr: 10900 Selbsthilfegruppe "Depression-Angst- ehemaliges Amtsgericht Panik" kostenlos

Fortlaufende Selbsthilfegruppe für Betroffene. Die Gruppe trifft sich 14-tägig mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr im ehemaligen Amtsgericht, Stadtplatz 2. Eine Anmeldung Kontaktgruppe Behinderte/Nichtbehinderte Menschen ist nicht erforderlich. Die Leitung hat Dipl.-Psychologe (PP) Thore Zuber. Für Vorabinformationen: Tel.

09973/5337. Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich. Bitte vor Kontaktgruppe Behinderte/Nichtbehinderte dem ersten Besuch der Selbsthilfegruppe kurz den Leiter Menschen anrufen.

PsychologieFurth im Wald – Kurs-Nr: Pädagogik 10900 Bewegung, Rhythmus, Körpererfahrung ehemaliges Amtsgericht

kostenlos Kurs für behinderte Menschen

Die Kurse laufen das ganze Jahr über und dauern jeweils 20 Nachmittage. Einstieg ist jederzeit möglich! Gebühr für

Kontaktgruppe Behinderte/Nichtbehinderte20 Zeitstunden = 46,00 Menschen Euro

Furth im Wald Kurs-Nr: 11008 freitags, 15:30-16:30 Uhr Kontaktgruppe Behinderte/Nichtbehinderte 20 x freitags, ehemaliges Amtsgericht Menschen 46,00 EUR, Kursleitung: Johann Reitmeier

Bewegung, Rhythmus, Körpererfahrung Kontaktgruppe Behinderte / Kurs für behinderte Menschen Nichtbehinderte Menschen

Die Kurse laufen das ganze Jahr über und dauern jeweils 20 Nachmittage. Einstieg ist jederzeit möglich! Gebühr für Die Volkshochschule im Landkreis Cham e.V. bietet durch die Kontaktgruppe Behinderte /Nichtbehinderte Menschen, 20 Zeitstunden = 46,00 Euro teilweise in Zusammenarbeit mit der "offenen Behindertenarbeit im Landkreis Cham" verschiedene Furth im Wald Kurs-Nr: 11008 freitags, 15:30-16:30 Uhr Veranstaltungen an. Ein gesondertes Programm ist auf 9.Anfrage VHS-Wochenend-Radtour bei der VHS erhältlich. 20 x freitags, ehemaligesVHS-Länderkolleg Amtsgericht 46,00 EUR, Kursleitung: Johann Reitmeier am Alpe Adria Radweg

Von Spittal an der Drau nach Grado an die Adria! Die Further Bergwoche ist ein Bergsport-orientiertes Nach unserer Tour vom Bodensee zum Königssee (von Festival mit 20 bis 30 Einzelveranstaltungen. Diese Lindau nach Salzburg über den Königssee) auf dem VeranstaltungenKontaktgruppe reichen Behinderte von großen Saalvorträgen / berühmten Bodensee-Königsee-Radweg verlassen wir populärer Bergsteiger über Filmvorführungen und Nichtbehinderte Menschen diesmal unsere heimischen Gefilde und befahren den rund Exkursionen bis hin zu Themenabenden mit regionalen 250 Kilometer langen Teilabschnitt des Alpe-Adria- Bergfreunden. Die Volkshochschule im Landkreis Cham e.V. bietet durch Radweges von Spittal an der Drau nach Grado in die Das genaue Programm stand bei Drucklegung dieses die Kontaktgruppe Behinderte /Nichtbehinderte Menschen, Adria. Wir radeln zu Beginn durch das sonnige Drautal Heftes noch nicht vor, ist aber rechtzeitig der Tagespresse teilweise in Zusammenarbeit mit der "offenen zuerst nach Villach, von dort leicht ansteigend durch das zu Behindertenarbeitentnehmen. im Landkreis Cham" verschiedene Gailtal über die italienische Grenze und landen auf der

Veranstaltungen an. Ein gesondertes Programm ist auf alten Bahntrasse mit vielen fast abenteuerlichen Anfrage bei der VHS erhältlich. Tunneldurchfahrten auf der alten Bahntrasse hoch über

dem wild zerklüfteten Kanaltal. Nach dem Abschnitt „Seven Second Summits“, Vortrag von entlang der Flüsse Tagliamento und Cormor erwartet uns

Hans Kammerlander das lebendige Udine. Von hier durchqueren wir die Ebene in Richtung Adria - über Palmanova und Aquileia radeln

Vorprogramm zur Further Bergwoche wir auf der historischen Via Julia Augusta in die Lagune und erreichen das bezaubernde Fischerstädtchen Grado. VHS - Länderkolleg Der bekannte Alpinist und Bergführer Hans Diese Tour ist interessant für alle, die gerne längere Kammerlander, hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Distanzen gepäcklos und überwiegend in der Ebene jeweils zweithöchsten Gipfel aller Kontinente zu besteigen. fahren wollen. Natürlich sind auch jene willkommen, die Warum gerade die zweithöchsten Berge? Welche einfach Spaß am Fahren größerer Distanzen in der

Erfahrungen hat er dabei gemacht? Und an welchen Gruppe haben!

Herausforderungen wäre er fast gescheitert? Neben Fitness und Lachmuskeln wird auch der VHS-Länderkolleg 9. KammerlanderVHS-Wochenend-Radtour absolvierte bis heute rund 2500 gesellschaftliche Aspekt während und nach den einzelnen amKlettertouren Alpe Adria auf Radwegder ganzen Welt, darunter 50 Etappen nicht zu kurz kommen. VonErstbegehungen. Spittal an der Drau Es gelangen nach Grado ihm über an die 60 Adria! Die Further Bergwoche ist ein Bergsport-orientiertes Nach unserer Tour vom Bodensee zum Königssee (von Alleinbegehungen im VI. Schwierigkeitsgrad, Festival mit 20 bis 30 Einzelveranstaltungen. Diese Lindau nach Salzburg über den Königssee) auf dem Busbegleitung während der gesamten Strecke und Veranstaltungen reichen von großen Saalvorträgen berühmtenbeispielsweise Bodensee-Königsee-Radweg an den Drei Zinnen, der verlassen Civetta, der wir Gepäcktransport, daher auch diese Tour für jeden populärer Bergsteiger über Filmvorführungen und diesmalMarmolada, unsere inheimischen der Sella-Gruppe Gefilde und ambefahren Heilig denKreuzkofel. rund machbar! Exkursionen bis hin zu Themenabenden mit regionalen 25015 Kilometer Jahre lange langen führte Teilabschnitt Kammerlander des Alpe-Adria- die Alpinschule Kein Radrennen! Hier werden sowohl Genussradler, als auch Sportsradler auf ihre Kosten kommen! Bergfreunden. RadwegesSüdtirol, vondie erSpittal 1988 an von der Reinhold Drau nach Messner Grado übernommen in die Das genaue Programm stand bei Drucklegung dieses Adria.hatte. Wir 2003 radeln übergab zu Beginn er sie durch an seine das sonnigedamaligen Drautal Heftes noch nicht vor, ist aber rechtzeitig der Tagespresse zuerst nach Villach, von dort leicht ansteigend durch das Infos bei MH-Radreisen, Martin Hörmann Stammbergführer. 2002 wurde er in Berlin zum „Offiziellen zu entnehmen. Gailtal über die italienische Grenze und landen auf der Fon: 09941/9339001 altenBotschafter Bahntrasse der mit Berge“ vielen ernannt. fast abenteuerlichen Im gleichen Jahr erhielt er Mob: 0172/8521865 Email: [email protected] Tunneldurchfahrtenvon den Provinzen auf Trient der altenund SüdtirolBahntrasse den hoch„Rotary-Preis“ über demfür wild seine zerklüfteten besonderen Kanaltal. Leistungen Nach und dem Verdienste Abschnitt um „Seven Second Summits“, Vortrag von entlangHilfsprojekte der Flüsse in Nepal. Tagliamento und Cormor erwartet uns Cham Kurs-Nr: 12306 Hans Kammerlander das lebendige Udine. Von hier durchqueren wir die Ebene Fr. 21.07.2017 bis Mo, 24.07.2017 Kursleitung: Martin Hörmann in RichtungEintrittskarten Adria gibt’s- über zu Palmanova 17 Euro zzgl. und Vorverkaufsgebühr Aquileia radeln wir auf der historischen Via Julia Augusta in die Lagune Vorprogramm zur Further Bergwoche im Internet unter www.okticket.de sowie bei der Tourist- und erreichen das bezaubernde Fischerstädtchen Grado. Info Furth im Wald und allen okticket.de- Der bekannte Alpinist und Bergführer Hans DieseVorverkaufsstellen. Tour ist interessant Infos für unter alle, 09973die gerne / 509-13. längere Kammerlander, hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Distanzen gepäcklos und überwiegend in der Ebene jeweils zweithöchsten Gipfel aller Kontinente zu besteigen. fahrenFreitag, wollen. 17.03.2017 Natürlich um sind 20 auch Uhr imjene Tagungszentrum willkommen, die Furth Warum gerade die zweithöchsten Berge? Welche einfachim Wald. Spaß am Fahren größerer Distanzen in der

Erfahrungen hat er dabei gemacht? Und an welchen Gruppe haben!

Herausforderungen wäre er fast gescheitert? Neben Fitness und Lachmuskeln wird auch der Kammerlander absolvierte bis heute rund 2500 gesellschaftliche Aspekt während und nach den einzelnen Klettertouren auf der ganzen Welt, darunter 50 Etappen nicht zu kurz kommen. Erstbegehungen. Es gelangen ihm über 60 Alleinbegehungen im VI. Schwierigkeitsgrad, Busbegleitung während der gesamten Strecke und beispielsweise an den Drei Zinnen, der Civetta, der 128 www.vhs-cham.deGepäcktransport, daher auch diese Tour für jeden

Marmolada, in der Sella-Gruppe und am Heilig Kreuzkofel. machbar!

15 Jahre lange führte Kammerlander die Alpinschule Kein Radrennen! Hier werden sowohl Genussradler, als auch Sportsradler auf ihre Kosten kommen! Südtirol, die er 1988 von Reinhold Messner übernommen hatte. 2003 übergab er sie an seine damaligen Infos bei MH-Radreisen, Martin Hörmann Stammbergführer. 2002 wurde er in Berlin zum „Offiziellen Fon: 09941/9339001 Botschafter der Berge“ ernannt. Im gleichen Jahr erhielt er Mob: 0172/8521865 von den Provinzen Trient und Südtirol den „Rotary-Preis“ Email: [email protected] für seine besonderen Leistungen und Verdienste um Hilfsprojekte in Nepal. Cham Kurs-Nr: 12306 Fr. 21.07.2017 bis Mo, 24.07.2017 Kursleitung: Martin Hörmann Eintrittskarten gibt’s zu 17 Euro zzgl. Vorverkaufsgebühr im Internet unter www.okticket.de sowie bei der Tourist- Info Furth im Wald und allen okticket.de- Vorverkaufsstellen. Infos unter 09973 / 509-13.

Freitag, 17.03.2017 um 20 Uhr im Tagungszentrum Furth im Wald.

VHS-Länderkolleg 9. VHS-Wochenend-Radtour am Alpe Adria Radweg Von Spittal an der Drau nach Grado an die Adria! Die Further Bergwoche ist ein Bergsport-orientiertes Nach unserer Tour vom Bodensee zum Königssee (von Festival mit 20 bis 30 Einzelveranstaltungen. Diese Lindau nach Salzburg über den Königssee) auf dem Veranstaltungen reichen von großen Saalvorträgen berühmten Bodensee-Königsee-Radweg verlassen wir populärer Bergsteiger über Filmvorführungen und diesmal unsere heimischen Gefilde und befahren den rund Further Bergwoche Exkursionen bis hin zu Themenabenden mit regionalen 250 Kilometer langen Teilabschnitt des Alpe-Adria- Bergfreunden. Radweges von Spittal an der Drau nach Grado in die Das genaue Programm stand bei Drucklegung dieses Adria. Wir radeln zu Beginn durch das sonnige Drautal Heftes noch nicht vor, ist aber rechtzeitig der Tagespresse zuerst nach Villach, von dort leicht ansteigend durch das zu entnehmen. 9. VHS-Wochenend-Radtour Gailtal über die italienische Grenze und landen auf der VHS-Länderkolleg alten Bahntrasse mit vielen fast abenteuerlichen am Alpe Adria Radweg Tunneldurchfahrten auf der alten Bahntrasse hoch über Von Spittal an der Drau nach Grado an die Adria! dem wild zerklüfteten Kanaltal. Nach dem Abschnitt Die Further Bergwoche ist ein Bergsport-orientiertes Nach„Seven unserer SecondTour vom BodenseeSummits“, zum VortragKönigssee von (von entlang der Flüsse Tagliamento und Cormor erwartet uns Festival mit 20 bis 30 Einzelveranstaltungen. Diese LindauHans nach Kammerlander Salzburg über den Königssee) auf dem das lebendige Udine. Von hier durchqueren wir die Ebene Veranstaltungen reichen von großen Saalvorträgen berühmten Bodensee-Königsee-Radweg verlassen wir in Richtung Adria - über Palmanova und Aquileia radeln populärer Bergsteiger über Filmvorführungen und diesmal unsere heimischen Gefilde und befahren den rund Vorprogramm zur Further Bergwoche wir auf der historischen Via Julia Augusta in die Lagune Exkursionen bis hin zu Themenabenden mit regionalen 250 Kilometer langen Teilabschnitt des Alpe-Adria- und erreichen das bezaubernde Fischerstädtchen Grado. Bergfreunden. Radweges von Spittal an der Drau nach Grado in die Das genaue Programm stand bei Drucklegung dieses Adria.Der Wir bekannte radeln zuAlpinist Beginn und durch Bergführer das sonnige Hans Drautal Diese Tour ist interessant für alle, die gerne längere Heftes noch nicht vor, ist aber rechtzeitig der Tagespresse zuerstKammerlander, nach Villach, hat von es dort sich leicht zur Aufgabeansteigend gemacht, durch das die Distanzen gepäcklos und überwiegend in der Ebene zu entnehmen. Gailtaljeweils über zweithöchsten die italienische Gipfel Grenze aller und Kontinente landen auf zu derbesteigen. fahren wollen. Natürlich sind auch jene willkommen, die altenWarum Bahntrasse gerade mit die vielen zweithöchsten fast abenteuerlichen Berge? Welche einfach Spaß am Fahren größerer Distanzen in der Tunneldurchfahrten auf der alten Bahntrasse hoch über Erfahrungen hat er dabei gemacht? Und an welchen Gruppe haben! dem wild zerklüfteten Kanaltal. Nach dem Abschnitt „Seven Second Summits“, Vortrag von Herausforderungen wäre er fast gescheitert? entlang der Flüsse Tagliamento und Cormor erwartet uns Neben Fitness und Lachmuskeln wird auch der Kammerlander absolvierte bis heute rund 2500 Hans Kammerlander, 17.03.2017 das lebendige Udine. Von hier durchqueren wir die Ebene gesellschaftliche Aspekt während und nach den einzelnen in RichtungKlettertouren Adria auf - über der Palmanovaganzen Welt, und darunter Aquileia 50 radeln Etappen nicht zu kurz kommen. Vorprogramm zur Further Bergwoche wir Erstbegehungen.auf der historischen Es Viagelangen Julia Augusta ihm über in 60die Lagune undAlleinbegehungen erreichen das bezaubernde im VI. Schwierigkeitsgrad, Fischerstädtchen Grado. Busbegleitung während der gesamten Strecke und beispielsweise an den Drei Zinnen, der Civetta, der Gepäcktransport, daher auch diese Tour für jeden Der bekannte Alpinist und Bergführer Hans Diese Tour ist interessant für alle, die gerne längere Kammerlander, hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Marmolada, in der Sella-Gruppe und am Heilig Kreuzkofel. machbar! Distanzen gepäcklos und überwiegend in der Ebene Kein Radrennen! Hier werden sowohl Genussradler, als jeweils zweithöchsten Gipfel aller Kontinente zu besteigen. 15 Jahre lange führte Kammerlander die Alpinschule fahren wollen. Natürlich sind auch jene willkommen, die auch Sportsradler auf ihre Kosten kommen! Südtirol, die er 1988 von Reinhold Messner übernommen Warum gerade die zweithöchsten Berge? Welche einfach Spaß am Fahren größerer Distanzen in der Erfahrungen hat er dabei gemacht? Und an welchen Gruppehatte. haben! 2003 übergab er sie an seine damaligen Infos bei MH-Radreisen, Martin Hörmann Herausforderungen wäre er fast gescheitert? Stammbergführer. 2002 wurde er in Berlin zum „Offiziellen Fon: 09941/9339001 Neben Fitness und Lachmuskeln wird auch der Kammerlander absolvierte bis heute rund 2500 Botschafter der Berge“ ernannt. Im gleichen Jahr erhielt er Mob: 0172/8521865 gesellschaftlichevon den Provinzen Aspekt Trient während und Südtirol und nach den den „Rotary-Preis“ einzelnen Email: [email protected] Klettertouren auf der ganzen Welt, darunter 50 Etappen nicht zu kurz kommen. für seine besonderen Leistungen und Verdienste um Erstbegehungen. Es gelangen ihm über 60 Hilfsprojekte in Nepal. Cham Kurs-Nr: 12306 Alleinbegehungen im VI. Schwierigkeitsgrad, Busbegleitung während der gesamten Strecke und Fr. 21.07.2017 bis Mo, 24.07.2017 beispielsweise an den Drei Zinnen, der Civetta, der Gepäcktransport, daher auch diese Tour für jeden Kursleitung: Martin Hörmann Marmolada, in der Sella-Gruppe und am Heilig Kreuzkofel. machbar!Eintrittskarten gibt’s zu 17 Euro zzgl. Vorverkaufsgebühr 15 Jahre lange führte Kammerlander die Alpinschule Keinim Radrennen! Internet unter Hier www.okticket.de werden sowohl sowie Genussradler, bei der Tourist- als auch Sportsradler auf ihre Kosten kommen! Südtirol, die er 1988 von Reinhold Messner übernommen Info Furth im Wald und allen okticket.de-

hatte. 2003 übergab er sie an seine damaligen Vorverkaufsstellen. Infos unter 09973 / 509-13. Infos bei MH-Radreisen, Martin Hörmann Stammbergführer. 2002 wurde er in Berlin zum „Offiziellen Fon: 09941/9339001 Botschafter der Berge“ ernannt. Im gleichen Jahr erhielt er Mob:Freitag, 0172/8521865 17.03.2017 um 20 Uhr im Tagungszentrum Furth im Wald. von den Provinzen Trient und Südtirol den „Rotary-Preis“ Email: [email protected]

für seine besonderen Leistungen und Verdienste um Cham Kurs-Nr: 12306 Hilfsprojekte in Nepal. Fr. 21.07.2017 bis Mo, 24.07.2017 Kursleitung: Martin Hörmann Eintrittskarten gibt’s zu 17 Euro zzgl. Vorverkaufsgebühr Gesellschaft im Internet unter www.okticket.de sowie bei der Tourist-

Info Furth im Wald und allen okticket.de-

Vorverkaufsstellen. Infos unter 09973 / 509-13.

Freitag, 17.03.2017 um 20 Uhr im Tagungszentrum Furth

im Wald.

129 Verbrauerfragen / Finanzen und Recht

Finanzen - Recht Früher in Rente? Die neue Flexi Rente Wie sieht der bestmögliche Weg in Ihre Rente aus? Wann, unter welchen Voraussetzungen, können Sie, unter Geld zurück vom Staat Berücksichtigung der einzelnen Rentenarten in Rente gehen? Welche Abschläge oder Boni sind zu Einkommensteuererklärung berücksichtigen? Was sind häufige Irrtümer? Blicken Sie im Steuerrecht noch durch? Wenn nein, sind Wer die Einflussfaktoren auf seine Rente kennt, weiß an Sie hier genau richtig! Wir erklären Ihnen die steuerlich welchen Stellschrauben er drehen kann. relevanten Begriffe, bevor wir anhand der aktuellen Herr Scharl ist ein unabhängiger, neutraler Rentenberater. Steuerformulare auf die einzelnen Einkunftsarten Er informiert praxisorientiert anhand von Beispielen, wie (Arbeitslohn, Vermietung, Renten usw.), die sich was in wieviel Euro auswirkt. Sie erhalten Hinweise Sonderausgaben und außergewöhnlichen Belastungen und Tipps wie Sie Anschläge reduzieren und den eingehen. Abgerundet wird das Seminar durch zahlreiche Übergang sowie die eigene Rente optimieren können. Beispiele und die aktuelle Rechtsprechung. Ziel ist es, die Der Vortrag richtet sich an alle, die sich auf die eigene Einkommensteuererklärung selbständig erstellen Möglichkeiten des Rentenbeginns der gesetzlichen zu können. Kopierkosten sind in der Kursgebühr enthalten. Altersvorsorge vorbereiten wollen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (7-8 TN), dies bietet Raum Sie erhalten ein ausführliches Skript. Der Dozent ist für individuelle Fragen der Teilnehmer. gerichtlich zugelassener Rentenberater und HRM Master.

Kurs-Nr: 13100 Cham Bad Kötzting Kurs-Nr: 13400 Mo, 10.04.2017, 18:30-21:30 Uhr, Haus 2, Eingang D Mo, 20.03.2017, 18:30-20:15 Uhr, VHS-Bildungszentrum, (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 Klassenraum 21,00 EUR, Kursleitung: Franz Schambeck, Diplom 8,00 EUR, Kursleitung: Hermann Scharl, gerichtlich Finanzwirt (FH) zugelassener Rentenberater, HRM Master

Kurs-Nr: 13101 Furth im Wald Furth im Wald Kurs-Nr: 13401 Mo, 13.03.2017, 18:30-21:30 Uhr, ehemaliges Amtsgericht Mo, 24.04.2017, 18:30-20:15 Uhr, Furth i. W., ehemaliges 21,00 EUR, Kursleitung: Franz Schambeck, Diplom Amtsgericht Finanzwirt (FH) 8,00 EUR, Kursleitung: Hermann Scharl, gerichtlich zugelassener Rentenberater, HRM Master

Vortrag "Sozialrecht" Aktuelle Rechtsprechung zu Hartz IV, Elternunterhalt und Regress des Sozialhilfeträgers, Erwerbsminderungsrente Witwenrente - Was Sie schon immer wissen und vieles mehr. wollten! Vortrag mit Anmeldung! Es besteht die Möglichkeit zur Diskussion. 4,6 Mio. Frauen und 0,6 Mio. Männer erhalten in Deutschland Witwenrente. Wer sich nicht auskennt, hat es Furth im Wald Kurs-Nr: 13300 schwer seine Ansprüche zu erkennen. Wer die Mi, 26.04.2017, 19:00-20:30 Uhr, ehemaliges Amtsgericht Einflussgrößen auf seine Rente kennt, weiß meist auch 7,00 EUR, Referentin: Anja Köhl, Fachanwältin für was er tun kann. Im Vortrag stehen im Mittelpunkt: Arbeitsrecht Einkommensanrechnung, Rentensplitting, Erziehungszeiten, Betriebsrenten, Krankenversicherung der Rentner sowie Vermögenseinkünfte. Vortrag "Gesetzliche Pflegeversicherung" Aktuelle Änderungen in der Gesetzlichen Der Dozent ist gerichtlich zugelassener Rentenberater und Pflegeversicherung HRM Master. Vortrag mit Anmeldung! Es besteht die Möglichkeit zur Diskussion. Cham Kurs-Nr: 13402 Mo, 03.04.2017, 18:30-20:15 Uhr, Haus 2, Eingang D Furth im Wald Kurs-Nr: 13302 (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 Mi, 24.05.2017, 19:00-20:30 Uhr, ehemaliges Amtsgericht 8,00 EUR, Kursleitung: Hermann Scharl 7,00 EUR, Referentin: Anja Köhl, Fachanwältin für Arbeitsrecht

130 www.vhs-cham.de

Studium Generale – Allgemeinbildung

Studium Generale - Allgemeinbildung Theologie

Studium GeneraleEthik - Allgemeinbildung Christliches GottesbildTheologie vs. islamisches Gottesbild

NEU! Nachlese zum ARD-FilmEthik "TERROR Ihr ChristlichesDie Mehrheit der GottesbildGeflüchteten stammtvs. islamisches aus islamisch NEU! Urteil" Gottesbildgeprägten Hintergründen, sehr viele bringen ihren Glauben

mit in unser Land. Somit gewinnt die Gottesfrage eine Dievielleicht Mehrheit unerwartete der Geflüchteten Aktualität: stammt aus islamisch NachleseIm Oktober zeigte zum die ARD-Film ARD einen "TERRORvielbeachteten Ihr und geprägtenWer ist Allah Hintergründen, eigentlich?, welche sehr viele Bedeutung bringen hatihren die Glauben Urteil"vieldiskutierten Film. mitGottesverehrung in unser Land. für Somit einen gewinnt (gläubigen) die Gottesfrage Muslimen? eine könnten Durfte der Bundeswehrpilot das entführte Flugzeug vielleichtFragen sein, unerwartete die sich imAktualität: Miteinander ergeben. abschießen, um Leben zu retten? Im Oktober zeigte die ARD einen vielbeachteten und WerGleichzeitig ist Allah könnten eigentlich?, auch welche diese FragenBedeutung neu hatbedacht die Diese Frage stand im Zentrum öffentlicher (und privater) vieldiskutierten Film. Gottesverehrungwerden: für einen (gläubigen) Muslimen? könnten Debatten. Ferner zeigte der Film die (scheinbare?) Durfte der Bundeswehrpilot das entführte Flugzeug FragenGlaubt einsein, Christ die sich an den im Miteinander gleichen Gott ergeben. wie ein Muslim? Diskrepanz zwischen moralischer Beurteilung einerseits abschießen, um Leben zu retten? Gleichzeitigoder spricht könntender Koran auch von diese Jesus Fragen von Nazareth? neu bedacht und und juristischer Beurteilung andererseits. Diese Frage stand im Zentrum öffentlicher (und privater) werden:wenn ja: wie? Im Kern erfuhr eine der philosophischen Hauptfragen, Debatten. Ferner zeigte der Film die (scheinbare?) GlaubtDieser einAbend Christ steht an imden Zeichen gleichen einer Gott reflektierten wie ein Muslim? „was soll ich tun?“ (Immanuel Kant) neue Aufmerksamkeit. Diskrepanz zwischen moralischer Beurteilung einerseits odertheologischen spricht der Auseinandersetzung. Koran von Jesus von Nazareth? und Ein herausfordernder Abend, der verschiedene moral- und und juristischer Beurteilung andererseits. wenn ja: wie? rechtsphilosophischen Positionen vorstellt und ethische Im Kern erfuhr eine der philosophischen Hauptfragen, DieserKursleiter: Abend Christoph steht im Mühlbauer, Zeichen einer Lizentiat reflektierten der Theologie, Lösungsvorschläge kritisch untersucht. „was soll ich tun?“ (Immanuel Kant) neue Aufmerksamkeit. theologischenpädagogischer Auseinandersetzung. Mitarbeiter an der VHS

Ein herausfordernder Abend, der verschiedene moral- und Kurs-Nr: 15001 rechtsphilosophischenCham Positionen vorstellt und ethische Kursleiter:Cham Kurs-Nr:Christoph 15002 Mühlbauer, Lizentiat der Theologie, Mo, 06.03.2017, 18:30-20:00 Uhr, Haus 2, Eingang D Lösungsvorschläge kritisch untersucht. pädagogischerMi, 26.04.2017, Mitarbeiter 18:30-20:00 an Uhr, der VHSHaus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 2 (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 2 8,00 EUR, Kursleitung: Christoph Mühlbauer Cham Kurs-Nr: 15001 Cham8,00 EUR Kurs-Nr: 15002

Mo, 06.03.2017, 18:30-20:00 Uhr, Haus 2, Eingang D Mi, 26.04.2017, 18:30-20:00 Uhr, Haus 2, Eingang D

(Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 2 (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 2

8,00 EUR, Kursleitung: Christoph Mühlbauer 8,00 EUR Zum Reformationsjubiläum (1517-2017):

Martin Luther

ZumHier stehe Reformationsjubiläum ich und kann nicht anders! (1517-2017): Diese Martin Luther Martinzugeschriebenen Luther Worte führen zur Frage: warum konnte NEU! (bzw. wollte?) Luther nicht anders?. HierNeben stehe dem ich eben und zitierten kann nicht Wort anders! führt eine Diese andere Martin Frage Luther zugeschriebenenLuthers zutiefst an Worte die Grundfesten führen zur Frage: seines warum Glaubens konnte wie (bzw.seiner wollte?) Theologie: Luther wie nicht bekomme anders?. ich einen gnädigen Gott? NebenTheologiegeschichtliche dem eben zitierten Ausführungen Wort führt eine und andere systematische Frage LuthersÜberlegungen zutiefst mögen an die unsGrundfesten vor Augen seines führen, Glaubens wie Luther wie seinerselbst zumTheologie: Projekt wie der bekomme Reformation ich einenstand gnädigenbzw. stehen Gott? Theologiegeschichtlichemusste. Ausführungen und systematische Überlegungen mögen uns vor Augen führen, wie Luther selbstKursleiter: zum ChristophProjekt der Mühlbauer, Reformation Lizentiat stand bzw.der Theologie, stehen musste.Weiterbildungsstudent in Gesellschaft Sprechwissenschaft/Sprecherziehung, pädagogischer Kursleiter:Mitarbeiter Christoph der VHS Mühlbauer, Lizentiat der Theologie, Weiterbildungsstudent in Sprechwissenschaft/Sprecherziehung,Cham Kurs-Nr: 15103 pädagogischer MitarbeiterMi, 17.05.2017, der VHS 18:30-20:00 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 Cham8,00 EUR Kurs-Nr: 15103 Mi, 17.05.2017, 18:30-20:00 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 8,00 EUR

131

132 www.vhs-cham.de Kultur

Tanz - Faszinierende Vielfalt...... S. 134

Standardtanz...... S. 134 Moderne Tanzformen...... S. 135 Tanz International...... S. 135

Kreatives Gestalten - Künstlerische Abendschule...... S. 137

Malen und Zeichnen...... S. 137 Holzwerkstatt ...... S. 138 Keramik...... S. 139 Schmuck...... S. 139 Kreatives Schweißen, Schrottkunst...... S. 140 Musikalische Praxis...... S. 141

Programmbereich Kultur Anmeldung und Informationen Tel. 09971 8501-0, [email protected] Kultur

Kurswunschzettel unter www.vhs-cham.de

133 133 Die faszinierende Vielfalt des Tanzens

Die faszinierende Vielfalt des Tanzes

Standardtanz Tanzkurs - Disco-Fox-Figuren Stufe 1 Teilnehmer mit Vorkenntnissen (Grundschritte oder einfache Figuren, wie in unseren Grundkursen Teil 1 Für alle Tanzkurse gilt: Teilnahme nur mit Tanzpartner enthalten) tanzen tolle Figuren und Folgen zum "Dreh- und möglich. Wenn Sie einen Tanzpartner suchen, setzen Wickelspaß". wir Sie auf unsere Interessentenliste. Bitte zweites Paar Tanzschuhe mitbringen! Tanzkurs für Anfänger/innen - Let's Dance! Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Tango, Rumba, Cha - Cham Kurs-Nr: 21108 Cha, Samba, Jive und Disco-Fox. Spaß am Tanzen unter Ab So, 05.03.2017, 17:20-19:00 Uhr Für alle Tanz- qualifizierter Leitung von Sandra Taube, Tanzlehrerin. 3 x sonntags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 kurs-Interessierten: Tänzerische Sicherheit bei allen Veranstaltungen, Bällen 49,00 EUR, Kursleitung: ADTV-Tanzschule Seidel falls Sie sich allein und Hochzeiten. Damit ein optimaler Unterricht möglich ist, anmelden wollen und haben wir die Teilnehmerzahl begrenzt. einen Tanzpartner Tanzkurs - Disco-Fox-Figuren Stufe 2 Cham Kurs-Nr: 21100 Jetzt geht´s rund! Teilnehmer mit Vorkenntnissen, die suchen: wir sagen Ab Fr, 03.03.2017, 20:15-22:00 Uhr bereits an der Disco-Fox Stufe 1 teilgenommen haben Ihnen, ob es weitere 7 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 tanzen noch mehr tolle Figuren und Folgen zum "Dreh- „Soloanmeldungen“ 62,00 EUR, Kursleitung: Sandra Taube und Wickelspaß" gibt! Gleicher Kurs ab Fr, 28.04.2017, 7 x, Kurs-Nr: 21101 Bitte zweites Paar Tanzschuhe mitbringen!

Bitte bringen Sie ein Gleicher Kurs ab Fr, 16.06.2017, 7 x, Kurs-Nr: 21102 Cham Kurs-Nr: 21110 zweites Paar Schuhe Ab So, 26.03.2017, 17:20-19:00 Uhr zum Tanzen mit! 3 x sonntags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Tanzkurs - Grundkurs Stufe 1 49,00 EUR, Kursleitung: ADTV-Tanzschule Seidel Tanzen lernen ohne Stress für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse. Der Kurs ist auch für Brautpaare und Hochzeitsgäste ideal. Tanzkurs - Salsa / Mambo / Dirty Dancing Stufe 1 Kursprogramm: Disco-Fox (mit einfachen Grundschritte, Schrittvariationen und einfache Figuren Figuren/Drehungen), Foxtrott, Langsamer Walzer, Wiener Der etwas andere Tanzspaß: Mambo/Salsa für Teilnehmer Walzer, Cha-Cha-Cha (zum Kennenlernen) sofern mit und ohne Vorkenntnisse! Erleben Sie ein völlig neues gewünscht: Twist, Polka, Zwiefache (zum Kennenlernen). Tanzgefühl! Bitte zweites Paar Tanzschuhe mitbringen! Bitte zweites Paar Tanzschuhe mitbringen! Cham Kurs-Nr: 21104 Tanz Ab So, 05.03.2017, 19:00-21:00 Uhr Cham Kurs-Nr: 21112 Ab So, 05.03.2017, 16:00-17:15 Uhr Wir haben unser 6 x sonntags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 4 x sonntags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 aktuelles Programm- 79,00 EUR, Kursleitung: ADTV-Tanzschule Seidel 49,00 EUR, Kursleitung ADTV-Tanzschule Seidel angebot gegliedert in

die Bereiche

- Standardtänze Tanzkurs - Grundkurs Stufe 2 - Moderne Tanzformen Wenn Sie an diesem Kurs teilnehmen möchten, dann sind Tanzkurs - Zwiefache und Polka-Intensiv Der bayerische Tanzspaß für Teilnehmer ohne oder mit - Tanz international die in der Stufe 1 enthaltenen tänzerischen Grundkenntnisse erforderlich. Im Anschluss an die Stufe 1 geringen Vorkenntnissen!

Verbindungen von oder mit vorhandener tänzerischer Praxis vertiefen Sie Ihre Tanzkenntnisse und es kommen bei den gelernten Tänzen Bitte zweites Paar Tanzschuhe mitbringen! Tanz und Gymnastik neue Figuren und viele Tips für die Praxis hinzu. bzw. Aerobic: siehe Außerdem stehen noch weitere Grundschritte wie z. B. Cham Kurs-Nr: 21114 auch unter „Gymna- Tango, Jive, Samba, Rock´n Roll (wenn gewünscht) auf Ab So, 02.04.2017, 16:00-17:15 Uhr stik“ bzw. „Aerobic“. dem Programm. 2 x sonntags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 29,00 EUR, Kursleitung: ADTV-Tanzschule Seidel Vor der Unterrichtszeit kann in der Übungsstunde selbständig das bereits Erlernte vertieft bzw. wiederholt werden. Tanzkurs für Anfänger/innen kompakt Ein "Crash-Kurs" für alle, die möglichst kompakt die In der Kursgebühr sind 6 x 1 Stunde Tanzunterricht mit nötigen Schritte und Figuren lernen wollen, um bei vorangehender "Übungszeit" (6 x 60 Minuten) R. Seidel Hochzeiten und ähnlichen Anlässen auf der Tanzfläche enthalten. mithalten zu können. Schwerpunkte sind natürlich die Kursfortsetzung möglich! Kursbeginn ab 8 Paaren. grundlegenden "Dauerbrenner" Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Cha-Cha-Cha und Tango. Bitte zweites Paar Tanzschuhe mitbringen! Bad Kötzting Kurs-Nr: 21130 Cham Kurs-Nr: 21106 Ab Sa, 29.04.2017, 16:00-19:00 Uhr Ab So, 05.03.2017, 20:00-22:00 Uhr 2 x samstags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal 6 x sonntags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 39,00 EUR, Kursleitung: Hans Multerer 79,00 EUR, Kursleitung: ADTV-Tanzschule Seidel

134 www.vhs-cham.de Die faszinierende Vielfalt des Tanzens

Moderne Tanzformen Tanz international

Jazz, Street-Jazz, Musical, MTV-Moves Für alle Bauchtanz-Kurse gilt: Rock oder Hose mit Gummizug, Gymnastikschuhe u.v.m. für Einsteiger und für leicht Fortgeschrittene oder Socken, Tuch für die Hüfte mitbringen und ein Bereits im Warmup werden die Grundlagen von Tanz- Getränk nicht vergessen! Training und -technik sowie die wichtigsten Schritte des

Jazztanzes erarbeitet. Nach einem kombinierten

Aufwärmen ist bei einer fetzigen und energiegeladenen Kombination "Aus-tanzen" und "Ab-tanzen" angesagt. Bauchtanz für fortgeschrittene Verschiedene neue Tanzformen einmal selbst Einsteigerinnen ausprobieren! Die variationsreichen Schrittkombinationen Ein urweiblicher Tanz der Lebenskraft und Lebensfreude erfordern wenig Vorkenntnisse und sind auch für Neu- ausdrückt. Erlernt werden die Grundbewegungen mit Einsteiger geeignet. Der ideale Kurs für Leute, die einen Entspannungs- und Lockerungsübungen. Mitmachen guten Einstieg in das Tanz-Training bekommen möchten können Frauen aller Altersstufen, die neugierig auf das und auch eine komplette Choreographie erlernen möchten. Wiederentdecken des eigenen Körpers und der Kreativität Ergebnis: Schweiß, Tanzrausch und ein gutes Gefühl! sind und die Lust haben im gemeinsamen Tanz mehr Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene! Lebensfreude und Selbstbewusstsein zu erfahren.

Cham Kurs-Nr: 21302 Cham Kurs-Nr: 21441 Ab Di, 14.03.2017, 18:00-19:30 Uhr Ab Fr, 10.03.2017, 20:00-21:30 Uhr 10 x dienstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 10 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 47,00 EUR, Kursleitung: Christine Deml 52,80 EUR, Kursleitung: Bianca Auzinger

Cham Kurs-Nr: 21303 Cham Kurs-Nr: 21442 Ab Di, 20.06.2017, 18:00-19:30 Uhr Ab Fr, 23.06.2017, 20:00-21:30 Uhr 4 x dienstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 6 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 18,80 EUR, Kursleitung: Christine Deml 31,70 EUR, Kursleitung: Bianca Auzinger

Jazz Dance für Fortgeschrittene Bauchtanz - Mittelstufe Ein urweiblicher Tanz der Lebenskraft und Lebensfreude Cham Kurs-Nr: 21306 ausdrückt. Erlernt werden die Grundbewegungen mit Ab Di, 14.03.2017, 19:30-21:00 Uhr Entspannungs- und Lockerungsübungen. Mitmachen 10 x dienstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 können Frauen aller Altersstufen, die neugierig auf das 47,00 EUR, Kursleitung: Christine Deml Wiederentdecken des eigenen Körpers und der Kreativität sind und die Lust haben im gemeinsamen Tanz mehr Cham Kurs-Nr: 21307 Lebensfreude und Selbstbewusstsein zu erfahren. Ab Di, 20.06.2017, 19:30-21:00 Uhr Voraussetzung: Mindestens zwei Jahre 4 x dienstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Bauchtanzerfahrung in regelmäßigen Kursen 18,80 EUR, Kursleitung: Christine Deml Cham Kurs-Nr: 21445 Ab Fr, 10.03.2017, 18:30-20:00 Uhr 10 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 52,80 EUR, Kursleitung: Bianca Auzinger

Cham Kurs-Nr: 21446 Ab Fr, 23.06.2017, 18:30-20:00 Uhr 6 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 31,70 EUR, Kursleitung: Bianca Auzinger

Kultur

135 Die faszinierende Vielfalt des Tanzens

Orientalischer Tanz - kostenlose Fit mit Bauchtanz - Gut gelaunt in den Tag Schnupperstunde Die Kursleiterin Jana Kluge bietet die Möglichkeit, Diese kostenlose Schnupperstunde ist für alle gedacht, die Orientalischen Tanz, diese sehr weibliche Tanzform, sich nicht richtig entscheiden können, mit dem kennen zu lernen. Bei diesem Tanz gibt es kein zu klein, Orientalischen Tanz zu beginnen. Nach dieser Stunde wird zu groß, zu alt, zu jung, zu dick oder zu dünn. Es ist das die Entscheidung leichter. perfekte Bauch-Beine-Po-Training mit gewaltigem Fun- Faktor. Es stärkt die Beckenbodenmuskulatur, trainiert die Furth im Wald Kurs-Nr: 21453 Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems, es verbessert die Do, 09.03.2017, 18:30-20:00 Uhr, Furth i. W., Haltung, fördert die Koordination von Bewegungen. Das Stadtbibliothek, Fitnessraum Training bewirkt eine sanfte aber wirksame Mobilisierung kostenlos, Kursleitung: Jana Kluge der Wirbelsäule und löst Muskelverspannungen und Verkrampfungen. Dieser Kurs ist für alle gedacht, die gern tanzend in den Tag starten. Hier kommt es nicht auf ausgefeilte Choreographien an, sondern auf das Orientalischer Tanz Auspowern zu orientalischen Rhythmen. Die Kursleiterin Jana Kluge bietet die Möglichkeit,

Orientalischen Tanz, diese sehr weibliche Tanzform, Furth im Wald Kurs-Nr: 21456 kennen zu lernen. Bei diesem Tanz gibt es kein zu klein, Ab Mi, 15.03.2017, 09:00-10:00 Uhr zu groß, zu alt, zu jung, zu dick oder zu dünn. Es ist das 5 x mittwochs, Furth i. W., Stadtbibliothek, Fitnessraum perfekte Bauch-Beine-Po-Training mit gewaltigem Fun- 26,00 EUR, Kursleitung: Jana Kluge Faktor. Es stärkt die Beckenbodenmuskulatur, trainiert die

Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems, es verbessert die Gleicher Kurs ab Mi, 10.05.2017, 5 x, Kurs-Nr: 21457 Haltung, fördert die Koordination von Bewegungen. Das

Training bewirkt eine sanfte aber wirksame Mobilisierung

der Wirbelsäule und löst Muskelverspannungen und Verkrampfungen. Orientalischer Tanzworkshop: JEMILLEH - Tanz mit dem Tuch - Tanzchoreographie Bad Kötzting Kurs-Nr: 21450 Diese Orientalische Tanzchoreographie ist aufbauend auf Ab Fr, 10.03.2017, 18:45-20:15 Uhr den klassisch modernen Bauchtanz Yearning. Jemilleh ist 11 x freitags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal ein romantischer Tuchtanz in dem das Tuch/Schleier zum 58,10 EUR, Kursleitung: Jana Kluge vollen Einsatz kommt. Wir werden den Schleier spielerisch drehen, verhüllend sowie einhüllend drapieren und ihn Bad Kötzting Kurs-Nr: 21451 sinnlich fließen lassen. Beim Besuch beider Workshops Ab Fr, 23.06.2017, 18:45-20:15 Uhr von Manuela Reichel erhalten Sie eine Ermäßigung der 6 x freitags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal Kursgebühr von 5,00 Euro je Kurs. 37,00 EUR, Kursleitung: Jana Kluge Der Workshop ist ab Mittelstufe geeignet.

Furth im Wald Kurs-Nr: 21454 Furth im Wald Kurs-Nr: 21470 Ab Do, 16.03.2017, 18:30-20:00 Uhr So, 26.03.2017, 14:00-17:00 Uhr, Furth i. W., 5 x donnerstags, Furth i. W., Stadtbibliothek, Fitnessraum Stadtbibliothek, Fitnessraum 39,00 EUR, Kursleitung: Jana Kluge 35,00 EUR, Kursleitung: Manuela Reichel

Gleicher Kurs ab Do, 11.05.2017, 5 x, Kurs-Nr: 21455 Orientalischer Tanzworkshop: Yearning - Klassich Oriental - Tanzchoreographie Bauchtanz Auftrittsgruppe Die Gruppe SAHARA entstand aus der Orientalischen mit dem Tuch Ab Mittelstufe Show der vhs 2009. Wir erarbeiten in Teamarbeit eigene Einfühlsame und langsame Tanzsequenzen sind der Choreographien, nach dem Motto "Einer für Alle und Alle schönste Aspekt des Orientalischen Tanzes. Hier zeigt für Einen". sich am deutlichsten, wie die Emotionalität der Musik Anmeldung nur nach Rücksprache mit Frau Kluge. umgesetzt werden kann. Mit der Ergänzung eines langen

Schals/Schleier im Intro werden die Anfangstanzabschnitte Bad Kötzting Kurs-Nr: 21452 in Szene gesetzt. Eine sehnsuchtsvolle sowie effektvolle Ab Fr, 10.03.2017, 20:15-21:45 Uhr Tanzpräsentation. Beim Besuch beider Workshops von 27 x freitags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal Manuela Reichel erhalten Sie eine Ermäßigung der kostenlos, Kursleitung: Jana Kluge Kursgebühr von 5,00 Euro je Kurs.

Furth im Wald Kurs-Nr: 21471

So, 30.04.2017, 14:00-17:00 Uhr, Furth i. W.,

Stadtbibliothek, Fitnessraum

35,00 EUR, Kursleitung: Manuela Reichel

Jana Kluge, Bianca Auzinger, Manuela Reichl, 136 www.vhs-cham.de Bauchtanzlehrerin Bauchtanzlehrerin Bauchtanzlehrerin Kreatives Gestalten - Künstlerische Abendschule

Malen und Zeichnen Vom Zeichnen bis zur Ölmalerei Schrittweise zur künstlerischen Vollkommenheit Sie wollten schon immer einmal ein Bild (Landschaften, Intuitives Malen Blumen, Stillleben) mit Farben auf eine Leinwand malen, Tagesseminar hatten jedoch bisher keine Gelegenheit, nicht die Mit inspirierenden Impulsen aus Entspannung und Musik benötigten Materialien, oder nicht den Mut dazu? die eigenen Kräfte aktivieren und malerisch umsetzten, bei Hier und jetzt haben Sie die Gelegenheit! Unter entspannter Atmosphäre und fachkundiger Begleitung. fachmännischer Anleitung lernen Sie den Aufbau, die Den persönlichen kreativen Ausdruck entdecken und Techniken und kleine Tricks kennen, die Sie schrittweise erleben, mit Farben Gefühle ausdrücken und Spannung von der Bleistiftzeichnung bis zur Ölmalerei führt und die abbauen, frei von Anspruch und Bewertung, stehen an Ihnen sonst kein Maler verrät. diesem Tag im Vordergrund. Wir malen mit Acrylfarben auf Papier und Leinwand. Grundlagen der Acrylmalerei Bitte mitbringen: Bleistifte (B4 und B8), Radiergummi und werden vermittelt. Vorkenntisse sind nicht erforderlich. Zeichenblock A3. Weiterer Materialbedarf wird mit den Teilnehmer/innen im Bitte mitbringen: Malerkittel Kurs abgesprochen und kann auch durch den Kursleiter Materialkosten werden je nach Bedarf direkt mit der bereitgestellt und nach Verbrauch, zzgl. zur Kursgebühr, Kursleiterin abgerechnet (ca. 7,00 €). Leinwände, falls abgerechnet werden (ca. 10,00 - 15,00 €). gewünscht, bitte selbst mitbringen. Cham Kurs-Nr: 24103 Cham Kurs-Nr: 24100 Ab Fr, 07.04.2017, 15:00-17:00 Uhr Sa, 08.07.2017, 09:30-16:00 Uhr, Haus 1, Eingang B 8 x (freitags, samstags), Haus 1, Eingang B (Tiergartenstraße), VHS, Kreativwerkstatt (Tiergartenstraße), VHS, Kreativwerkstatt 49,00 EUR, Kursleitung: Pia Nachreiner, Kunstmalerin, 78,00 EUR, Kursleitung: Konstantin Hergert, Musik- und Kunst- und Kreativitätstherapeutin Kunstpädagoge

Cham Kurs-Nr: 24104 Geführtes Zeichnen Ab Fr, 07.04.2017, 18:00-20:00 Uhr 8 x (freitags, samstags), Haus 1, Eingang B Eine Spur zu mir selbst (Tiergartenstraße), VHS, Kreativwerkstatt eine kunsttherapeutische Methode aus der 78,00 EUR, Kursleitung: Konstantin Hergert, Musik- und Initiatischen Therapie nach Maria Hippius und Kunstpädagoge Karlfried Graf Dürckheim Dieser Kurs ist ein ausgezeichneter Prozess zur Persönlichkeitsentwicklung. Durch Bewegung, Symbolik und innere Bilder eigene Wege entdecken und erkennen. Schriftzeichenkurs (Kalligraphie) Therapeutisch kompetent begleitet, innerhalb eines sicher für Erwachsene geschützten Rahmens frei von Bewertung. Es wird Farbenprächtig fließt die Tinte, schwungvolle Buchstaben paarweise gearbeitet. Jeder Teilnehmer übernimmt exakte Linienführung ohne einzutauchen. Lasst euch abwechselnd die Rolle des aktiven Zeichners und die Rolle überraschen. Verschiedene Schriftarten, von UNZIALE des achtsamen Begleiters im Prozess. Gezeichnet wird am über ANTIQUA bis zur ITALIC und GOTIK können geübt Tisch auf einem Stapel großformatigem Papier, mit werden. Kreative Kalligraphie für alle, denen Buchstaben geschlossenen Augen, in jeder Hand eine Kreide, nur dem am Herzen liegen. Einzigartige und Original - die etwas inneren Bewegungsimpuls folgend. Blatt für Blatt in den andere Kalligraphie - wunderbare Gedichte, Zitate und Kern. Inhalte sind nicht vorgegeben, vielmehr offenbaren Lieblingssprüche entstehen auf Papier. Keine sich anstehende, dem Bewusstsein oft noch verborgene Vorkenntnisse erforderlich. Themen. Künstlerische Fähigkeiten sind nicht erforderlich: es bedarf keines "Könnens" und keiner Vorkenntnisse. Bitte mitbringen: eine ruhige Hand, Spaß am Schreiben Eigene Bewegungsimpulse und die damit verbundene und eine Portion "Witz" für originelle Sprüche. Symbolik, führen wie von selbst zu inneren Materialien können bei der Kursleiterin erworben werden. Entwicklungsprozessen und neuen Lösungsansätzen. Materialkosten: 30,00€ Blockaden werden aufgespürt und Ressourcen erkannt. Zeichnende erleben sich ganz individuell über ihren Cham Kurs-Nr: 24108 Ausdruck, über ihren Körper, aus der inneren Führung Ab Di, 04.04.2017, 18:30-20:00 Uhr heraus. 8 x dienstags, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 5

63,00 EUR, Kursleitung: Gabriele Ehret, Steinmetzin, Kultur Bitte mitbringen: Malerkittel oder unempfindliche Kleidung. Steinbildhauerin Materialkosten in Höhe von 7,00 € pro Person werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet. Cham Kurs-Nr: 24110 Ab Do, 01.06.2017, 18:30-20:00 Uhr Cham Kurs-Nr: 24101 8 x donnerstags, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 5 Sa, 03.06.2017, 10:00-17:00 Uhr, Haus 1, Eingang B 63,00 EUR, Kursleitung: Gabriele Ehret, Steinmetzin, (Tiergartenstraße), VHS, Kreativwerkstatt Steinbildhauerin 85,00 EUR, Kursleitung: Jutta Rothfischer, Kunsttherapeutin

137 Kreatives Gestalten – Künstlerische Abendschule

Deutsche Schreibschrift Holzwerkstatt Mit diesem Schreibkurs möchten wir Ihnen den Zugang zu einem jahrhundertealten Kulturgut ermöglichen. Alte Dokumente, wie etwa Kaufverträge oder Eintragungen im Charakter-Köpfe - Köpfe mit Charakter Personenstandsregister, Kochbücher und Poesiealben der Maskenschnitzen Urgroßmutter, Feldpostbriefe des Großvaters bleiben all Bei diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit ohne jegliche jenen verschlossen, die keine deutsche Schreibschrift Vorkenntnisse Ihre holzbildhauerische Kreativität zu lesen können. Erlernen Sie die Grundlagen der Sütterlin wecken, entdecken und dann zu verfeinern. Es soll ein bzw. Kurrentschrift und Sie halten den Schlüssel zu Ihrer Charakterkopf entstehen, der nach eigenen Vorstellungen Vergangenheit in Händen. Empfehlenswert ist dieser Kurs auch als Maske gearbeitet werden kann. auch für Angestellte beim Standesamt, Grundbuch- oder Katasteramt sowie bei Notaren. Kursgebühr inkl. Materialkosten und Werkzeugbenutzung Hinweis: Der Kursort kann auch gewechselt werden. Kursgebühr inkl. Materialkosten und Werkzeugbenutzung Materialkosten: 2,50 Euro (an Kursleitung) Das Lehrbuch "Die Schreibschule der deutschen Schrift" Cham Kurs-Nr: 24146 kann beim Kursleiter erworben werden Ab Mi, 05.04.2017, 19:00-21:30 Uhr 3 x mittwochs, Haus 1, Eingang B (Tiergartenstraße), Arnschwang Kurs-Nr: 24112 VHS, Holzwerkstatt Ab Mo, 20.03.2017, 19:00-20:30 Uhr 69,00 EUR, Kursleitung: Alfred Tragl, Holzbildhauer 10 x montags, Volksschule 32,00 EUR, Kursleitung: Stephan Mühlbauer

Rose mit Blattwerk - Zuckerblüten In diesem Kurs erlernen Sie, wie man aus Blütenpaste Blätter oder Blütenblätter herausschneiden kann. Es wird auf mehrere Arten gezeigt, wie man Zuckerblütenblätter drahtet und mit Floristenband zu einem Gebinde zusammenfügt, welches dann auf Torten, aber auch zur Raumdeko verwendet werden kann. Außerdem erfahren Sie, wie man die Materialien einfärbt, sowohl mit Pastenfarben als auch mit Puderfarben. Es werden Blütenstempel auf zweierlei Weise für die Rose gefertigt. Am Ende des Kurses wird das Finish für solche Zuckerblüten erklärt (Glanz auf den Blüten und Versiegelung). Ebenfalls erhalten Sie ein Handout mit Rezepten und Materialien und das Schaustück mit nach Hause. Bitte mitbringen: helle (kein Schwarz), flusenfreie Bekleidung, Brotzeit

Cham Kurs-Nr: 24131 Sa, 24.06.2017, 10:00-17:00 Uhr, Haus, Eingang, VHS, Schulungsraum 120,00 EUR, Kursleitung: Ellen Lutz

138 www.vhs-cham.de Kreatives Gestalten – Künstlerische Abendschule

Keramik und Töpfern Schmuck und mehr…

Gartenkeramik Silberringe "de Luxe" Töpfern für Erwachsene Luxuriöse Silberringe mit und ohne Edelstein Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Hier haben Sie die Möglichkeit, sich an nur einem Es entstehen Plastiken, Stelen, Schneckenhäuser oder Nachmittag einen individuellen Silberring mit massiver Kugeln für den Garten. Auch abstrakte Gebilde und aufgesetzter floraler Ornamentik und/oder echten bzw. verschiedenste Lichtobjekte können beim Kennenlernen synthetischen gefassten Edelsteinen (in mehr als 12 unterschiedlicher Aufbautechniken und vielfältiger verschiedenen Farben) anzufertigen. Vorkenntnisse sind Oberflächengestaltungen verwirklicht werden. Die nicht nötig, wenngleich nicht von Nachteil. Falls die Zeit Umsetzung eigener Ideen durch das Material Ton steht im ausreicht, können auch passende Ohrstecker / Anhänger / Vordergrund. Revers-Nadeln angefertigt werden. Die anfallenden Kursgebühr inklusive 10 kg Ton, Brennen und Glasieren. Materialkosten von ca. 12,00 € bis 60,00 € pro Ring, je nachdem, ob schlicht oder opulent, sind bei der Cham Kurs-Nr: 24513 Kursleiterin zu entrichten. Beispiele finden Sie unter Freitag, 28.04.2017 von 18:00 - 21:00 Uhr www.freundschaftsringe.com Samstag, 29.04.2017 von 10:00 - 13:00 Uhr Materialkosten 12,00 € - 60,00 € pro Ring (vorbehaltlich Samstag, 13.05.2017 von 10:00 - 13:00 Uhr, Haus 3, Preisstabilität bei Silber) werden direkt mit der Kursleitung Keramikwerkstatt abgerechnet. 115,00 EUR, Kursleitung: Marianne Müller Cham Kurs-Nr: 24700 Sa, 22.04.2017, 10:00-13:30 Uhr, Haus 1, Eingang B Blätter in Stein gefertigt aus Beton (Tiergartenstraße), VHS, Kreativwerkstatt mit dem Abdruck der Natur 30,00 EUR, Kursleitung: Renate Brandel-Motzel, Goldschmiedemeisterin Beton und was man daraus macht. Wir fertigen aus Rhabarberblätter Deko für den Garten. Man kann diese mit Hauswurz bepflanzen oder als Vogeltränke verwenden, Stacking- (Stapel-)ringe, Spielringe ebenso sind die Blätter auch ein Blickfang in der Natur. Sie (Drehringe) und Spitzenringe aus Silber fügen sich genauso wie die Tröge in jede Gartengestaltung Das ist der neue Trend: Tragen Sie drei oder mehr ein. Egal ob auf der Terasse, im Eingangsbereich oder im schmale Ringe mit unterschiedlicher Oberflächenoptik Garten. "gestapelt" an einem Finger, oder weitere passende an Bitte mitbringen: Gummihandschuhe, robuste Kleidung, den vorderen Fingergliedern. Maurerkelle, Seitenschneider Dauerbrenner dagegen sind Spielringe, bei denen sich ein Die Materialkosten i. H. von ca. 10,00 € werden direkt vor schmaler Ring locker sitzend auf einem breiteren Ring Ort bei mit der Kursleiterin abgerechnet. drehen lässt. Fein wie der Schmuck von Feen und Elfen sind die Ringe aus zartem Galerieband in durchbrochener Cham Kurs-Nr: 24602 Cham Kurs-Nr: 24602 filigraner Spitzenoptik. Auch Wickelringe können Di, 09.05.2017, 18:00-19:30 Uhr, Haus 3, Keramikwerkstatt Dienstag und Donnerstag, Haus 3, Keramikwerkstatt angefertigt werden. 33,00 EUR, Kursleitung: Tina Drechsler 33,00 EUR, Kursleitung: Tina Drechsler Materialkosten werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet: Cham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 24603 Stackingringe je Ring 6,00 € / 12,00 €, Spielringe ab 30,00 EUR Di,Dienstag 20.06.2017, und Donnerstag, 18:00-19:30 Haus Uhr, Haus3, Keramikwerkstatt 3, Keramikwerkstatt €, Galeriespitze ca. 7,00 € bis ca. 21,00 € 33,00 EUR,EUR, Kursleitung:Kursleitung: Tina Tina Drechsler Drechsler Galerien pro cm: breit 3,00 €, Krönchen schmal 1,20 €, Krönchen mit Band 1,40 €, Blümchen 2,10 €, zackig 2,10 €

Pflanztröge in Sandsteinoptik Cham Kurs-Nr: 24701 gefertigt aus Beton Sa, 22.04.2017, 14:00-18:00 Uhr, Haus 1, Eingang B Die rustikalen Gefäße sind frostsicher, werden aus Zement (Tiergartenstraße), VHS, Kreativwerkstatt gefertigt und sind leicht herzustellen. Wer Kuchen backen 34,00 EUR, Kursleitung: Renate Brandel-Motzel, kann, kann auch das. Die individuellen Pflanztröge sind für Goldschmiedemeisterin den Garten oder als Geschenk und fügen sich perfekt in den Garten ein. Die Tröge und Schalen sind in Sandsteinoptik und verändern sich mit der Zeit, was ihnen den rustikalen Charakter gibt. Bitte mitbringen: kleine und große Maurerkelle, Kultur Gummihandschuhe, robuste Kleidung Die Materialkosten i. H. von ca. 10,00 € werden direkt vor Ort bei mit der Kursleiterin abgerechnet.

ChamCham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 2460224605 Di,Dienstag 14.03.2017, und Mittwoch, 18:00-19:30 Haus Uhr, 3, HausKeramikwerkstatt 3, Keramikwerkstatt 33,0033,00 EUR, EUR, Kursleitung: Kursleitung: Tina Tina Drechsler Drechsler

139 Kreatives Gestalten – Künstlerische Abendschule

Hitchen und Flechten Kreatives Schweißen

Hitchen und Flechten mit Pferdehaar Schrottkunst - Kreatives Schweißen für Frauen Hier haben Sie die Möglichkeit in dieses schöne alte Dieser Kurs ist für alle Frauen, die sich für die kreative Handwerk reinzuschnuppern und ein Accessoire aus Gestaltung von z. B. Skulpturen, Praktischem oder Pferdehaar herzustellen. Das Hitchen ist eine alte nur sonstiger Metallkunst interessieren und Spaß daran haben mündlich überlieferte Arbeitsweise aus den Gefängnissen sich handwerklich zu betätigen. In einem künstlerischen aus Amerika. Hier entstanden die schönsten Kunstwerke. Schaffensprozess werden Grundfertigkeiten der Hitchen bedeutet wickeln, knoten, anbinden. Mit dieser Metallbearbeitung erworben, die für das kreative Gestalten Technik können verschiedenste Dinge hergestellt werden: von Stahl notwendig sind. Weit ab von dem Vorurteil Schlüsselanhänger, Schmuck, Gürtel, Hutbänder, "Schweißen ist Männersache", lassen wir unserer Kopfstücke für Pferde, Halsbänder für Hunde etc. Phantasie freien Lauf und schneiden, schleifen, biegen Bitte mitbringen: Brotzeit und Getränke und schweißen eigene Kunstwerke. Vorkenntnisse sind Die Materialkosten i. H. von 7,00 € werden direkt vor Ort nicht erforderlich! bei mit der Kursleiterin abgerechnet. Bitte mitbringen: strapazierfähige Arbeitskleidung mit Cham Kurs-Nr: 24740 langen Ärmeln (keine Kunstfaser), Arbeitshandschuhe, Ab Di, 04.04.2017, 18:00-21:00 Uhr festes Schuhwerk, evtl. ein Haarband, Kopfbedeckung. und Mi, 05.04.2017, Haus 3, Keramikwerkstatt Eigener Schrott, der auf Schrottplätzen oder im Hinterhof 78,00 EUR, Kursleitung:Hitchen Tina und Drechsler Flechten vom Opa, in derKreatives Werkstatt zu Schweißen finden ist. Material ist (z. B.

Metallstangen, Stahlhalbzeuge, diverse Schrottteile, Cham Kurs-Nr: 24741 Schrauben...) vorhanden und kann im Kurs für geringes Sa,Hitchen 06.05.2017, und 10:00-16:00Flechten Uhr,mit HausPferdehaar 3, EntgeltSchrottkunst erworben werden.- Kreatives Schweißen für Keramikwerkstatt Frauen Hier haben Sie die Möglichkeit in dieses schöne alte 78,00 EUR, Kursleitung: Tina Drechsler ChamDieser Kurs Kurs-Nr: ist für alle24750 Frauen, die sich für die kreative Handwerk reinzuschnuppern und ein Accessoire aus AbGestaltung Sa, 13.05.2017, von z. B. 10:00-17:00 Skulpturen, UhrPraktischem oder Pferdehaar herzustellen. Das Hitchen ist eine alte nur Falkenstein Kurs-Nr: 24742 undsonstiger So, 14.05.2017, Metallkunst 10:00-16:00Haus interessieren 1, Eingang Uhr, und HausA Spaß 1, daran Eingang haben A Abmündlich Di, 28.03.2017, überlieferte 18:00-21:00 Arbeitsweise Uhr aus den Gefängnissen (Tiergartenstraße),sich handwerklich zu VHS, betätigen. Metallwerkstatt In einem künstlerischen undaus Amerika.Mi, 29.03.2017, Hier entstanden Volksschule die schönsten Kunstwerke. 156,00Schaffensprozess EUR, Kursleitung: werden JuttaGrundfertigkeiten Rothfischer, der 78,00Hitchen EUR, bedeutet Kursleitung: wickeln, Tina knoten, Drechsler anbinden. Mit dieser KunsttherapeutinMetallbearbeitung erworben, die für das kreative Gestalten Technik können verschiedenste Dinge hergestellt werden: von Stahl notwendig sind. Weit ab von dem Vorurteil Schlüsselanhänger, Schmuck, Gürtel, Hutbänder, Schrottkunst"Schweißen ist Männersache", - Kreatives lassen Schweißen wir unserer für Alle Kopfstücke für Pferde, Halsbänder für Hunde etc. WirPhantasie gestalten freien spielerisch Lauf und und schneiden, kreativ eigenen schleifen, Schrott. biegen In Bitte mitbringen: Brotzeit und Getränke einemund schweißen künstlerischen eigene Schaffensprozess Kunstwerke. Vorkenntnisse werden sind Die Materialkosten i. H. von 7,00 € werden direkt vor Ort Grundfertigkeitennicht erforderlich! der Metallbearbeitung erworben, die für bei mit der Kursleiterin abgerechnet. das künstlerische Gestalten von Stahl notwendig sind. Wir

lassenBitte mitbringen: unserer Phantasie strapazierfähige freien Lauf Arbeitskleidung und schneiden, mit Cham Kurs-Nr: 24740 schleifen,langen Ärmeln biegen (keine und Kunstfaser),schweißen eigene Arbeitshandschuhe, Kunstwerke. Mit Ab Di, 04.04.2017, 18:00-21:00 Uhr Spaßfestes am Schuhwerk, handwerklichen evtl. ein Tun Haarband, entstehen Kopfbedeckung. Skulpturen, und Mi, 05.04.2017, Haus 3, Keramikwerkstatt NützlichesEigener Schrott, oder Unnützes der auf Schrottplätzen aus Metall. Vorkenntnisse oder im Hinterhof sind 78,00 EUR, Kursleitung: Tina Drechsler nichtvom Opa,erforderlich. in der Werkstatt zu finden ist. Material ist (z. B.

Metallstangen, Stahlhalbzeuge, diverse Schrottteile, Cham Kurs-Nr: 24741 BitteSchrauben...) mitbringen: vorhanden strapazierfähige und kann Arbeitskleidung im Kurs für geringes mit Sa, 06.05.2017, 10:00-16:00 Uhr, Haus 3, langenEntgelt Ärmelnerworben (keine werden. Kunstfaser), Arbeitshandschuhe, Keramikwerkstatt festes Schuhwerk, evtl. ein Haarband, Kopfbedeckung. 78,00 EUR, Kursleitung: Tina Drechsler EigenerCham Schrott, Kurs-Nr: der 24750 auf Schrottplätzen oder im Hinterhof

Abvom Sa, Opa, 13.05.2017, in der Werkstatt 10:00-17:00 zu finden Uhr ist. Material ist (z. B. Falkenstein Kurs-Nr: 24742 undMetallstangen, So, 14.05.2017, Stahlhalbzeuge, Haus 1, Eingang diverse A Schrottteile, Ab Di, 28.03.2017, 18:00-21:00 Uhr (Tiergartenstraße),Schrauben...) vorhanden VHS, Metallwerkstattund kann im Kurs für geringes und Mi, 29.03.2017, Volksschule 156,00Entgelt EUR,erworben Kursleitung: werden. Jutta Rothfischer, 78,00 EUR, Kursleitung: Tina Drechsler Kunsttherapeutin

Cham Kurs-Nr: 24751 Schrottkunst - Kreatives Schweißen für Alle Ab Sa, 20.05.2017, 10:00-17:00 Uhr Wir gestalten spielerisch und kreativ eigenen Schrott. In und So, 21.05.2017, 10:00-16:00Haus 1, Eingang Uhr, HausA 1, Eingang A einem künstlerischen Schaffensprozess werden (Tiergartenstraße), VHS, Metallwerkstatt Grundfertigkeiten der Metallbearbeitung erworben, die für 156,00 EUR, Kursleitung: Jutta Rothfischer, das künstlerische Gestalten von Stahl notwendig sind. Wir Kunsttherapeutin lassen unserer Phantasie freien Lauf und schneiden,

schleifen, biegen und schweißen eigene Kunstwerke. Mit

Spaß am handwerklichen Tun entstehen Skulpturen,

Nützliches oder Unnützes aus Metall. Vorkenntnisse sind

nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: strapazierfähige Arbeitskleidung mit

langen Ärmeln (keine Kunstfaser), Arbeitshandschuhe,

festes Schuhwerk, evtl. ein Haarband, Kopfbedeckung.

Eigener Schrott, der auf Schrottplätzen oder im Hinterhof

vom Opa, in der Werkstatt zu finden ist. Material ist (z. B.

Metallstangen, Stahlhalbzeuge, diverse Schrottteile,

Schrauben...) vorhanden und kann im Kurs für geringes

Entgelt erworben werden.

Cham Kurs-Nr: 24751

Ab Sa, 20.05.2017, 10:00-17:00 Uhr 140 www.vhs-cham.de und So, 21.05.2017, Haus 1, Eingang A

(Tiergartenstraße), VHS, Metallwerkstatt

156,00 EUR, Kursleitung: Jutta Rothfischer,

Kunsttherapeutin

Kreatives Gestalten – Musikalische Praxis

Musikalische Praxis Stimmbildungskurs "Singstimme" Versagt Ihnen die Stimme beim Singen? Sind Sie nach dem Singen oftmals heiser? Oder möchten Sie ihre Didgeridoo -Musikalische selber bauen Praxis StimmbildungskursSingstimme gerne verbessern, "Singstimme" kräftigen? VersagtDieser Kurs Ihnen richtet die Stimme sich an beimalle, dieSingen? gerne Sind singen Sie nach Klang aus der Urzeit dem(professionell, Singen oftmals im Chor heiser? oder alsOder Hobby) möchten und Sieihre ihre Stimme NachDidgeridoo kurzer Einleitung - selber und bauen allgemeinen Infos über den Singstimmeverbessern, undgerne stärken verbessern, möchten. kräftigen? Neben einem kurzen KlangDidgeridoo-Bau aus der fertigen Urzeit Sie Ihr eignes individuelles Diesertheoretischen Kurs richtet Überblick sich ansollen alle, v.a. die praktischegerne singen Übungen - Didgeridoo aus dunkel geflammtem Moso-Bambus. Diese (professionell,zur Verbesserung im Chor des Stimmklangsoder als Hobby) (Resonanz- und ihre Stimme Bambus-ArtNach kurzer eignetEinleitung sich und besonders allgemeinen gut, weil Infos sich über schon den verbessern,/Atemübungen) und und stärken v.a. einmöchten. gezieltes Neben Stimmtraining einem kurzen zur nachDidgeridoo-Bau kurzer Spielzeit fertigen das Sie volle Ihr Klangspektrumeignes individuelles entfaltet. theoretischenKräftigung der ÜberblickSingstimme sollen stattfinden. v.a. praktische Anschließend Übungen - DidgeridooEin ausgewogenes aus dunkel Durchmesser-Längenverhältnis geflammtem Moso-Bambus. mitDiese zurwerden Verbesserung die erarbeiteten des Stimmklangs Inhalte beim (Resonanz- gemeinsamen Bambus-Arteinem passenden eignet Mundstück sich besonders aus Bienenwachs gut, weil sich bewirkenschon /Atemübungen)Singen angewendet. und v.a. ein gezieltes Stimmtraining zur nacheinen kurzer voluminösen, Spielzeit obertonreichen das volle Klangspektrum Klang bei leichter entfaltet. KräftigungBequeme Kleidung, der Singstimme Hausschuhe/warme stattfinden. Anschließend Socken EinSpielbarkeit. ausgewogenes Sie lernen Durchmesser-Längenverhältnis die Technik des Binding mit werdenmitbringen! die erarbeiteten Inhalte beim gemeinsamen einem(umwickeln passenden mit Schnur) Mundstück und andere aus Bienenwachs Möglichkeiten, bewirken das Singen angewendet. einenInstrument voluminösen, künstlerisch obertonreichen zu gestalten Klang (Dot-Painting, bei leichter FurthBequeme im Wald Kleidung, Kurs-Nr:Hausschuhe/warme 10500 Socken Spielbarkeit.Brandzeichnen, Sie Schnitzen..).lernen die Technik Zuletzt des üben Binding wir mit viel mitbringen!Ab Di, 25.04.2017, 19:00-20:30 Uhr (umwickelnSpaß Grundton mit Schnur)und Anblastechnik und andere auf Möglichkeiten, dem das 3 x dienstags, ehemaliges Amtsgericht Instrumentselbstgebauten künstlerisch Didgeridoo. zu gestalten Zusätzlich (Dot-Painting, erhält jeder eine Furth45,00 EUR,im Wald Kursleitung: Kurs-Nr: Ilana 10500 Hinder Brandzeichnen,Bauanleitung für Schnitzen..). ein Schwirrholz Zuletzt (Australisches üben wir mit Busch- viel Ab Di, 25.04.2017, 19:00-20:30 Uhr SpaßTelefon). Grundton und Anblastechnik auf dem Furth3 x dienstags, im Wald ehemaliges Kurs-Nr: Amtsgericht 10501 selbstgebauten Didgeridoo. Zusätzlich erhält jeder eine 45,00Ab Do, EUR, 16.03.2017, Kursleitung: 19:00-20:30 Ilana Hinder Uhr BauanleitungKursgebühr incl. für Materialkosten.ein Schwirrholz (Australisches Busch- 3 x donnerstags, ehemaliges Amtsgericht Telefon). Furth45,00 EUR,im Wald Kursleitung: Kurs-Nr: Ilana 10501 Hinder Cham Kurs-Nr: 25000 Ab Do, 16.03.2017, 19:00-20:30 Uhr Sa,Kursgebühr 01.07.2017, incl. 16:00-19:00Materialkosten. Uhr, Haus 1, Eingang C, 3 x donnerstags, ehemaliges Amtsgericht VHS, Seminarraum 4 45,00 EUR, Kursleitung: Ilana Hinder 47,00Cham EUR, Kurs-Nr: Kursleitung: 25000 Hans Kreuzer, Klangobjektebauer,Sa, 01.07.2017, 16:00-19:00 Instrumentenbauer Uhr, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 4 47,00 EUR, Kursleitung: Hans Kreuzer, Klangobjektebauer, Instrumentenbauer Didgeridoo - selber spielen Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Mit viel Spaß

lernen Sie hier Anblastechniken, Zirkuläratmung und das DidgeridooErzeugen verschiedener - selber Tierklänge spielen und Rhythmen. Durch Esgezielten sind keine Einsatz Vorkenntnisse von Zwerchfell, erforderlich. Zunge, LippenMit viel undSpaß lernenKehlkopf Sie lernen hier Anblastechniken, Sie die verschiedensten Zirkuläratmung Klangeffekte, und das und Erzeugensomit die Klänge verschiedener der Traumzeit Tierklänge zu verwirklichen. und Rhythmen. Es Durch gezieltenwerden Techniken Einsatz von gezeigt, Zwerchfell, die Bauchatmung Zunge, Lippen und Kehlkopf(Zwerchfellatmung) lernen Sie spielerischdie verschiedensten zu erlernen. Klangeffekte, Diese und somitAtemtechnik die Klänge verhilft der zu Traumzeit tiefer Entspannung zu verwirklichen. und innerer Es werdenRuhe. Laut Techniken neuester gezeigt, medizinischer die Bauchatmung Erkenntnisse kann (Zwerchfellatmung)regelmäßiges Didgeridoo spielerisch Spielen zu denerlernen. Schweregrad Diese des Atemtechnikkrankhaften Schnarchens verhilft zu tiefer (Schlafapnoe) Entspannung mindern und innerer oder Ruhe.sogar heilen.Laut neuester Mehr dazu medizinischer im Internet Erkenntnisse unter "Didgeridoo kann regelmäßigesgegen Schnarchen". Didgeridoo Alle möglichenSpielen den und Schweregrad bewährten des krankhaftenÜbungsmethoden Schnarchens werden (Schlafapnoe)ausführlich gezeigt mindern und oder sogarbehandelt, heilen. so Mehr dass dazuam Schluss im Internet keine unter Fragen "Didgeridoo mehr offen gegensind. Schnarchen". Alle möglichen und bewährten Übungsmethoden werden ausführlich gezeigt und behandelt,Eigenes Didgeridoo, so dass am falls Schluss vorhanden keine mitbringen, Fragen mehr weitere offen sind.Instrumente werden kostenlos gestellt oder können günstig erworben werden. Eigenes Didgeridoo, falls vorhanden mitbringen, weitere InstrumenteJeder Teilnehmer werden erhält kostenlos zusätzlich gestellt eine oder Bauanleitung können günstig für erworbenein Schwirrholz werden. (Australisches Buschtelefon). Eine Lern- CD mit den Kurs behandelten Klangübungen kann für 3 € Kultur erworbenJeder Teilnehmer werden. erhält zusätzlich eine Bauanleitung für

ein Schwirrholz (Australisches Buschtelefon). Eine Lern- Kurs-Nr: 25001 ChamCD mit den Kurs behandelten Klangübungen kann für 3 € So,erworben 02.07.2017, werden. 10:00-13:30 Uhr, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 4

33,00 EUR, Kurs-Nr: Kursleitung: 25001 Hans Kreuzer, Cham Klangobjektebauer,So, 02.07.2017, 10:00-13:30 Instrumentenbauer Uhr, Haus 1, Eingang C, VHS, Seminarraum 4

33,00 EUR, Kursleitung: Hans Kreuzer,

Klangobjektebauer, Instrumentenbauer

Weitere Kurse zur kreativen textilen Gestaltung s.S. 157

141 Kreatives Gestalten Künstlerische Abendschule Fitness und Gymnastik

Vortragsreihe in Zusammenarbeit mit dem Kunst- und Vortragsreihe in Kooperation mit dem Kulturverein FREIRAUM- "Faszination Kunst" ® Kunst- und Kulturverein FREIRAUM Lokale, regionaleZumba und überregionale(Fortsetzung) Künstler stellen sich und ihre Arbeitsweise, Bücher und Ausstellungsprojekte vor; zeigen Beispiele ihrer NEU! Vortragsreihe in Zusammenarbeit mit dem Kunst- und Kulturverein FREIRAUM- „Faszination Fotografie“ Arbeiten und stehen zur Diskussion bereit. Cham Kurs-Nr: 39415 Lokale, regionale und überregionale Künstler stellen Zumba® Ab Fr, 21.02.2014, 18:00-19:00 Uhr sich und ihre Arbeitsweise, Bücher und 6 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Ausstellungsprojekte vor; zeigen Beispiele ihrer "Spurensuche Helmut Sturm" 22,00 EUR, Kursleitung: Charlotte Eisenhart

Arbeiten und stehen zur Diskussion bereit. Der Eintritt Eine Zwischenbilanz der FREIRAUM-Aktion Bilder, Kurs-Nr: 39424 zu den jeweiligen VeranstaltungenDas ist Zumba(R)- frei! Ereignisse, Anekdoten, Zeitzeugen und Literatur zum Furth im Wald Trainerteam der VHS, Ab Di, 18.02.2014, 19:00-20:00 Uhr SPUR-Mitbegründer Prof. Helmut Sturm Herbert Pöhnl - Eine Reportage übermit (vondas Buchprojekt: links nach zusammenzutragen. 8 x dienstags, Furth i. W., Stadtbibliothek, Fitnessraum „Einen Moment bitte! Oderrechts): zwei?" Dominika Zumba® Basic -Dance and fit- 29,30 EUR, Kursleitung: Linda Höpfl Brehmer, Karl Schmid, Der in Furth im Wald geborene Fotograf berichtet per Wort Furth im Wald Kurs-Nr: 26005 Corinna Kurnoth, Diese Bewegungsform vereint Tanz und Fitness. Auf Gleicher Kurs ab Di, 29.04.2014, 8 x, Kurs-Nr: 39424Z und Bild über die Entstehung seines aktuellen Do, 18.05.2017, 19:00-20:30 Uhr, ehemaliges Amtsgericht, Babsi Mauerer, Sabine feurige2. OG latein "Bel RhythmenEtage" wie Salsa, Bachata, Merengue, Buchprojekts. Kurs-Nr: 39425 Hausladen, Nicole Afro,Leitung: Samba Alfred und CumbiaBruckner, heißt Thomas es einfach Wilnhammer nur "nachtan- Furth im Wald Ab Di, 18.02.2014, 20:00-21:00 Uhr Singer, Charlotte Ei- zen" und "abtanzen". Zumba® ist der spanische, um- Furth im Wald Kurs-Nr: 26000 8 x dienstags, BRK-Seniorenheim, Mehrzweckraum senhart, Maria Hajek. gangssprachliche Ausdruck für "sich schnell bewegen und Do, 01.06.2017, 19:00-20:30 Uhr, ehemaliges Amtsgericht, Spaß haben". 29,30 EUR, Kursleitung: Veronika Nemcova 2. OG "Bel Etage" Es fehlt (wg. Urlaub) "Erwin Pohl und die Gläserne Spur"

Sarolta Eisenhart. ChamPraktische Kurs-Nr: Einblicke 39400 in die besonderen Kunst des Furth im Wald Kurs-Nr: 39426 Ab Di,Glaskünstlers 11.03.2014, anhand 20:00-21:00 umfangreichem Uhr Archivmaterials. Ab Do, 20.02.2014, 20:00-21:30 Uhr Fred Wutz - "...nie mehr digital" 11 xZusätzlich dienstags, detaillierte Haus 3, Eingang Infos zu F, den VHS, Stationen Spiegelsaal der 2 8 x donnerstags, BRK-Seniorenheim, Mehrzweckraum 40,30 EUR, Kursleitung: Sarolta Eisenhart 44,00 EUR, Kursleitung: Veronika Nemcova Der Redakteur und ambitionierte Fotograf artikuliert seine "Gläsernen Spur" durch Ostbayern und Böhmen.

immer intensivere Abneigung gegen die digitale Bilderflut Gleicher Kurs ab Do, 08.05.2014, 8 x, Kurs-Nr: 39426Z und den Photoshop-Wahn. Zeigt seinen Weg zurück zur ChamFurth Kurs-Nr:im Wald 39401 Kurs-Nr: 26006 Ab Di, 24.06.2014, 20:00-21:00 Uhr analogen Fotokunst. Do, 22.06.2017, 19:00-20:30 Uhr, ehemaliges Amtsgericht, Furth im Wald Kurs-Nr: 39427 6 x dienstags,2. OG "Bel Haus Etage" 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 22,00 EUR, Kursleitung: Sarolta Eisenhart Ab Di, 29.04.2014, 20:00-21:00 Uhr Furth im Wald Kurs-Nr: 26001 Leitung: Karl-Ernst Soukup, Dr. Hans Heimerl 8 x dienstags, BRK-Seniorenheim, Mehrzweckraum Do, 06.07.2017, 19:00-20:30 Uhr, ehemaliges Amtsgericht, 29,30 EUR, Kursleitung: Veronika Nemcova 2. OG "Bel Etage" Cham Kurs-Nr: 39404

Ab Mo, 10.03.2014, 08:30-09:30 Uhr 11 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 Gleicher Kurs ab Di, 01.07.2014, 8 x, Kurs-Nr: 39428

40,30 EUR, Kursleitung: Corinna Kurnoth Evi Lemberger - "BETWEEN THEN AND Furth im Wald Kurs-Nr: 39429 NOW" und mehr Cham Kurs-Nr: 39405 Ab Do, 17.07.2014, 20:00-21:30 Uhr 8 x donnerstags, BRK-Seniorenheim, Mehrzweckraum Die Lamer Fotografin berichtet über ihre internationalen Ab Mo, 23.06.2014, 08:30-09:30 Uhr 44,00 EUR, Kursleitung: Veronika Nemcova Fotoprojekte und stellt ihr einfühlsames Buch über ihre 5 x montags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 18,30 EUR, Kursleitung: Corinna Kurnoth Heimat im Lamer Winkel vor. Arnschwang Kurs-Nr: 39450

Kurs-Nr: 39407 Ab Do, 13.03.2014, 18:30-19:30 Uhr Furth im Wald Kurs-Nr: 26002 Cham Ab Mi, 12.03.2014, 18:00-19:00 Uhr 9 x donnerstags, Volksschule, Saal Do, 20.07.2017, 19:00-20:30 Uhr, ehemaliges Amtsgericht, 33,00 EUR, Kursleitung: Nicole Singer 2. OG "Bel Etage" 11 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1

40,30 EUR, Kursleitung: Sarolta Eisenhart Arnschwang Kurs-Nr: 39451

Ab Do, 26.06.2014, 18:30-19:30 Uhr Cham Kurs-Nr: 39408 5 x donnerstags, Volksschule, Saal Ab Mi, 25.06.2014, 18:00-19:00 Uhr 6 x mittwochs, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 18,30 EUR, Kursleitung: Nicole Singer

22,00 EUR, Kursleitung: Sarolta Eisenhart Falkenstein Kurs-Nr: 39452

Kurs-Nr: 39409 Ab Do, 20.03.2014, 19:30-20:15 Uhr Cham 10 x donnerstags, Volksschule, Gymnastikraum Ab Do, 13.03.2014, 18:15-18:35 Uhr 27,50 EUR, Kursleitung: Nicole Lekschas 9 x donnerstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 24,80 EUR, Kursleitung: Corinna Kurnoth

Werner-von-Siemensstraße 23 Falkenstein Kurs-Nr: 39452Z Dieser Kurs ist nur in Verbindung mit AROHA 39148 Ab Do, 20.03.2014, 20:15-21:00 Uhr buchbar! 10 x donnerstags, Volksschule, Gymnastikraum

27,50 EUR, Kursleitung: Nicole Lekschas Cham Kurs-Nr: 39410

Ab Do, 26.06.2014, 18:15-18:35 Uhr 5 x donnerstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 2 Falkenstein Kurs-Nr: 39453

Ab Do, 26.06.2014, 19:30-20:15 Uhr 13,80 EUR, Kursleitung: Corinna Kurnoth 7 x donnerstags, Volksschule, Gymnastikraum Dieser Kurs ist nur in Verbindung mit AROHA 39148Z 19,30 EUR, Kursleitung: Nicole Lekschas buchbar!

Falkenstein Kurs-Nr: 39453Z Cham Kurs-Nr: 39413 Ab Sa, 22.03.2014, 16:30-17:30 Uhr Ab Do, 26.06.2014, 20:15-21:00 Uhr

7 x donnerstags, Volksschule, Gymnastikraum 10 x samstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 19,30 EUR, Kursleitung: Nicole Lekschas 36,70 EUR, Kursleitung: Nicole Lekschas

Hohenwarth Kurs-Nr: 39460 Cham Kurs-Nr: 39414 Ab Di, 11.03.2014, 19:30-20:30 Uhr Ab Sa, 05.07.2014, 16:30-17:30 Uhr 6 x samstags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 10 x dienstags, Volksschule Hohenwarth , Turnraum

36,70 EUR, Kursleitung: Andrea Breu 22,00 EUR, Kursleitung: Nicole Lekschas

142 www.vhs-cham.de

112

Spezial

Aktiv älter werden...... S. 144

Kinder- und Jugendprogramm...... S. 145

Ballettschule...... S. 145

Schönheit und gepflegtes Aussehen.... S. 149

Mode und Handarbeit...... S. 151

Kochen und Backen...... S. 152

Hobby und Freizeitgestaltung...... S. 154

Pannenhilfe ...... S. 155

Mensch und Natur, Kooperation der VHS mit dem LBV-Zentrum ...... S. 156

Programmbereich Spezial Anmeldung und Informationen Tel. 09971 8501-0, [email protected]

Kurswunschzettel unter www.vhs-cham.de Spezial

Aktiv älter werden Aktiv älter werden

EDV – Internet - Multimedia Kinder in Bewegung

• Computer für absolute Anfänger Jazz, Street-Jazz, Musical, MTV-Moves für mit Windows 7 Kinder von 5 oder 6 Jahren • PC Einstieg mit Windows 8.1 am eigenen Laptop kennen lernen! Cham Kurs-Nr: 61260 • Effizienter und leichter Umstieg auf Ab Fr, 04.03.2016, 14:15-15:00 Uhr Windows 10 10 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 23,40 EUR, Kursleitung: Christine Deml • Einstieg in die Textverarbeitung mit Word 2010 Cham Kurs-Nr: 61261 • Internet als Chance Ab Fr, 17.06.2016, 14:15-15:00 Uhr So einfach nutzen Sie das Internet! 5 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 • Internet, Skype, Tablet PC 11,70 EUR, Kursleitung: Christine Deml Kann ich das im Alltag brauchen? • Endlich das Smartphone mit Android im Griff haben! Jazz, Street-Jazz, Musical, MTV-Moves für • Kinder von 6 bis 8 Jahren Endlich das Tablet mit Android im Griff haben Cham Kurs-Nr: 61262 Ab Fr, 04.03.2016, 15:00-15:45 Uhr Kursbeschreibungen, Kurstermine und – 10 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 gebühren siehe im Programmbereich Beruf 23,40 EUR, Kursleitung: Christine Deml

Cham Kurs-Nr: 61263 Ab Fr, 17.06.2016, 15:00-15:45 Uhr Sprachen 5 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 11,70 EUR, Kursleitung: Christine Deml

• Englischkurse für Ältere, siehe S. 74 Jazz, Street-Jazz, Musical, MTV-Moves für Kinder von 8 bis 11 Jahren

Cham Kurs-Nr: 61264 Ab Fr, 04.03.2016, 15:45-16:45 Uhr Gesundheit und Bewegung 10 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 31,20 EUR, Kursleitung: Christine Deml

Cham: Cham Kurs-Nr: 61265 • Funktionelles Training – Gymnastik Mix Ab Fr, 17.06.2016, 15:45-16:45 Uhr • Wirbelsäulengymnastik 5 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 • Ganzkörpergymnastik mit Pilates 15,60 EUR, Kursleitung: Christine Deml

Bad Kötzting: Jazz, Street-Jazz, Musical, MTV-Moves für • Problemzonengymnastik • Fit mit Rhythmischer Gymastik Teens ab 12 Jahren

Roding: Cham Kurs-Nr: 61266 • Ganzkörpergymnastik Ab Fr, 04.03.2016, 16:45-17:45 Uhr • Fit mit Rhythmischer Gymnastik 10 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 • Ganzkörpergymnastik mit Pilates 31,20 EUR, Kursleitung: Christine Deml

Kursbeschreibungen und Termine siehe im Cham Kurs-Nr: 61267 Programmbereich Gesundheit Ab Fr, 17.06.2016, 16:45-17:45 Uhr 5 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 15,60 EUR, Kursleitung: Christine Deml

144 www.vhs-cham.de Kinder- und Jugendprogramm

Tänzerische Frühförderung

Die Volkshochschule bietet Ballettunterricht in eigenen Räumlichkeiten Anmeldung erfolgt jeweils für ein Semester (März 2017 bis an. Unsere Ballettlehrerin mit langjähriger Schulungserfahrung vermittelt einschl. Juli 2017). In den Schulferien findet kein Unter- Kenntnisse im klassischen Ballett vom Anfangsniveau bis hin zum richt statt, d.h. Sie müssen in den Ferien nicht bezahlen. Fortgeschrittenenkurs, in dem auch der Spitzentanz erlernt wird. Kinder Eine Kündigung ist unter Einhaltung der Kündigungsfrist im Alter von 4 - 5 Jahren beginnen mit tänzerischer Früh-förderung. (4 Wochen zum nächsten Monatsbeginn) möglich. Die Kursgebühr wird Mitte des Semesters abgebucht. Der Unterricht im Klassischen Ballett beginnt für Kinder ab 6 Jahren. Endgültige Kurseinteilung erfolgt durch unsere Ballettlehrerin nach Alter, Geschwisterrabatt: Das zweite oder jedes weitere Ballett- körperlicher Entwicklung und eventuellen Vorkenntnissen. mädchen einer Familie zahlt nur die Hälfte der Kursge- bühr.

Alle Kurse der Ballettschule finden in Bad Kötzting im Spiegelsaal im Mehrgenerationenhaus statt.

Gebühren für Ballett und tänzerische Frühförderung: 1 Kursstunde à 45 Min. kostet 4,90 EUR 1 Kursstunde à 60 Min. kostet 5,50 EUR Die Kursgebühr richtet sich nach der Anzahl der Kurstage im Kalendermonat. Ballett

Warum Ballett? Unsere Ballettlehrerin an In erster Linie wird die Freude an der Volkshochschule im Tanz und musikalischer Bewegung, Landkreis Cham e.V. die in fast jedem Menschen steckt, gefördert und entwickelt. Florentina Irsa, in Rumänien Ballett ist gesund! Es wird von vielen aufgewachsen, tanzt seit ihrer frühen Ärzten empfohlen zur Stärkung der Kindheit. Ihr Abschlussdiplom als Rückenmuskulatur und zur Korrek- Bühnenballetttänzerin erwarb sie in tur von einwärts gestellten Beinen. Bukarest, wo sie 5 Jahre lang am Überhaupt fördert es eine gute „Ion Dacian Theater“, zuletzt auch Körperhaltung und unterstützt das als Solistin, tanzte. Sie lebt seit Selbstbewußtsein. einiger Zeit in Bad Kötzting und ist Mutter einer 13-jährigen Tochter. Florentina Irsa Kinder- und Jugendprogramm

Ballett und tänzerische Frühförderung

Tänzerische Frühförderung Ballett für Anfänger ab 6 Jahren Tänzerischefür Kinder ab Frühförderung 4 Jahren Kurs-Nr: 61237 fürBei KleinkindernKinder ab auf 4 Jahrenspielerische Weise die Freude an Bewe- Bad Kötzting gung wecken, Phantasie stimulieren, z.B. Tiere nachahmen, Ab Fr, 10.03.2017, 15:45-16:45 Uhr Bei Kleinkindern auf spielerische Weise die Freude an Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal BewegungNatur darstellen wecken, - Wind, Phantasie Wasser stimulieren, ect. - mit musikalischer z.B. Tiere Begleitung. Elementare Ballettpositionen werden einstudiert. nachahmen, Natur darstellen - Wind, Wasser ect. - mit musikalischer Begleitung. Elementare Ballettpositionen Ballett 1 Bad Kötzting Kurs-Nr: 61234 Kurs-Nr: 61236 werden einstudiert. Bad Kötzting Ab Fr, 10.03.2017, 14:00-14:45 Uhr Ab Fr, 10.03.2017, 14:45-15:45 Uhr Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal Bad Kötzting Kurs-Nr: 61234 Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal Ab Fr, 25.09.2015, 14:00-14:45 Uhr 16 x freitags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal Ballett 1 für Kinder ab 6 Jahren Special In erster Linie wird die Freude an Tanz und musikalischer Ballett für Teenager BallettBewegung, 1 fürdie inKinder fast jedem ab Menschen6 Jahren steckt, gefördert und Gute Grundkenntnisse des Balletts werden vorausgesetzt, Inentwickelt. erster Linie Ballett wird ist die gesund! Freude Esan wirdTanz von und vielen musikalischer Ärzten emp- Spitzengang. Bewegung,fohlen zur Stärkung die in fast der jedem Rückenmuskulatur Menschen steckt, und gefördert zur Korrektur Bad Kötzting Kurs-Nr: 61238 undvon entwickelt.einwärts gestellten Ballett ist Beinen. gesund! Überhaupt Es wird von fördert vielen es Ärz- einen Ab Fr, 10.03.2017, 16:45-17:45 Uhr tengute empfohlen Körperhaltung zur Stärkung und unterstützt der Rückenmuskulatur das Selbstbewußtsein. und Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal zurNur Korrektur für Kinder, von die einwärts vorher „Tänz. gestellten Frühförderung“ Beinen. Überhaupt besucht förderthaben esoder einen 6 Jahre gute alt Körperhaltung sind! und unterstützt das Selbstbewußtsein. 145 Nur für Kinder, die vorher "Tänz. Frühförderung" besucht haben oder 6 Jahre alt sind!

Bad Kötzting Kurs-Nr: 61235 Ab Fr, 25.09.2015, 17:45-18:45 Uhr 16 x freitags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal

Bad Kötzting Kurs-Nr: 61236 Ab Fr, 25.09.2015, 14:45-15:45 Uhr 16 x freitags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal

Ballett 2 für Kinder ab 8Jahren Nur für Kinder, mit tänzerischen Vorkenntnissen (aus z.B. Tänzerischer Frühförderung, Ballett oder Jazztanz)

Bad Kötzting Kurs-Nr: 61237 Ab Fr, 25.09.2015, 15:45-16:45 Uhr 16 x freitags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal

Ballett für Teenager Gute Grundkenntnisse des Balletts werden vorausgesetzt, Spitzengang.

Bad Kötzting Kurs-Nr: 61238 Ab Fr, 25.09.2015, 16:45-17:45 Uhr 16 x freitags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal

Kinder- und Jugendprogramm

Kinder- und Jugendprogramm

Bellydance for Kids und Teens Kinder in Bewegung Tanzen bedeutet Bewegung, Ausdruck, Freude. Tanzen Jazz, Street-Jazz, Musical, MTV-Moves für lockert Verkrampfungen, verbindet und gibt Gefühlen ein positives Ventil. Viele Kinder kennen die Märchen aus Kinder von 5 oder 6 Jahren 1000 und einer Nacht und sind neugierig, den Bauchtanz kennenzulernen. Cham Kurs-Nr: 61260 Bitte mitbringen: Rock oder Hose mit Gummizug, Ab Fr, 17.03.2017, 14:15-15:00 Uhr Gymnastikschuhe oder Socken, Tuch für die Hüften, 10 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Getränk 23,40 EUR, Kursleitung: Christine Deml Bad Kötzting Kurs-Nr: 61280 Cham Kurs-Nr: 61261 Ab Fr, 10.03.2017, 17:30-18:30 Uhr Ab Fr, 23.06.2017, 14:15-15:00 Uhr 5 x freitags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal 4 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 15,60 EUR, Kursleitung: Jana Kluge 9,40 EUR, Kursleitung: Christine Deml Bad Kötzting Kurs-Nr: 61281 Ab Fr, 28.04.2017, 17:30-18:30 Uhr Jazz, Street-Jazz, Musical, MTV-Moves für 6 x freitags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal Kinder von 6 bis 8 Jahren 18,70 EUR, Kursleitung: Jana Kluge

Cham Kurs-Nr: 61262 Gleicher Kurs ab Fr, 23.06.2017, 6 x, Kurs-Nr: 61282 Ab Fr, 17.03.2017, 15:00-15:45 Uhr 10 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 23,40 EUR, Kursleitung: Christine Deml Yoga mit Kindern

Cham Kurs-Nr: 61263 Ab Fr, 23.06.2017, 15:00-15:45 Uhr Yoga mit Kindern (7 bis 10 Jahre) 4 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 9,40 EUR, Kursleitung: Christine Deml Kinderyoga (für sieben- bis zehnjährige) ermöglicht den Kindern einen Weg, in harmonischer Entwicklung ihre eigene Persönlichkeit zu entfalten. Im Mittelpunkt des Übens steht die Erfahrung, durch einfache Übungen das Jazz, Street-Jazz, Musical, MTV-Moves für Körper- und Raumgefühl zu entwickeln und zu erleben. Kinder von 8 bis 11 Jahren Kinderyoga kann Kindern helfen mit den Anforderungen, die in der Schule oder ihrer Umgebung an sie gestellt Cham Kurs-Nr: 61264 werden, besser umzugehen. Ab Fr, 17.03.2017, 15:45-16:45 Uhr Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, kleines Kissen, Yoga- 10 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 Matte 31,20 EUR, Kursleitung: Christine Deml Bad Kötzting Kurs-Nr: 61290 Cham Kurs-Nr: 61265 Ab Do, 09.03.2017, 16:00-17:00 Uhr Ab Fr, 23.06.2017, 15:45-16:45 Uhr 16 x donnerstags, Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal 4 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 64,10 EUR, Kursleitung: Iljana Lochmann 12,50 EUR, Kursleitung: Christine Deml

Jazz, Street-Jazz, Musical, MTV-Moves für Teens ab 12 Jahren

Cham Kurs-Nr: 61266 Ab Fr, 17.03.2017, 16:45-17:45 Uhr 10 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 31,20 EUR, Kursleitung: Christine Deml

Cham Kurs-Nr: 61267 Ab Fr, 23.06.2017, 16:45-17:45 Uhr 4 x freitags, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 1 12,50 EUR, Kursleitung: Christine Deml

146 www.vhs-cham.de Kinder- und Jugendprogramm

Selbstverteidigung für Kinder und Sprachförderung für Kleinkinder Jugendliche Sprachförderung für Kleinkinder Selbstverteidigung für Jugendliche von 15 von 1-3 Jahre bis 18 Jahren Spielenachmittag für Eltern und Kind

Der Kurs basiert auf Techniken aus dem Ju Jutsu und NEU! Entdecken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind und der vermittelt neben Techniken für den Ernstfall, Prävention Logopädin Ilana Hinder die spielerischen Möglichkeiten, und Selbstbehauptung. Sprache zu fördern, bzw. Ihr Kind in seiner individuellen Gewaltprävention: schärfen der eigenen sprachlichen Entwicklung zu unterstützen. Die dabei Sinneswahrnehmung für Gefahrensituationen, Ursachen vorgestellten Spielideen sollen gleich an Ort und Stelle mit und Strategien im Rollenspiel erlernen. den Kindern ausprobiert werden. Sie erhalten außerdem Selbstbehauptung: Sicheres Auftreten kann nicht nur vor ausführliches Info-Material zum Thema Übergriffen schützen, es erleichtert auch das Leben in Sprachentwicklung. Anschließend wird auch noch kurz Zeit Alltagssituationen ungemein. Werde dir deiner sein für Fragen zur sprachlichen Entwicklung Ihrer Kinder Möglichkeiten bewusst. oder zu den Spielen. Selbstverteidigung: egal welche Altersklasse, zu untrainiert Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung oder gar eingerostet. Jede Frau kann Abwehrstrategien erlernen, die ihr helfen sich zu schützen. Furth im Wald Kurs-Nr: 61500 Mi, 03.05.2017, 15:00-17:00 Uhr, ehemaliges Amtsgericht Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe 19,00 EUR, Kursleitung: Ilana Hinder

Cham Kurs-Nr: 61271 Di, 28.03.2017, 20:15-21:45 Uhr, Lernen mit Spaß 8 x dienstags, Cham, Haus 3, Eingang F, VHS, Spiegelsaal 69,00 EUR, Kursleitung: Doris Klingseisen Zehnfingerschreiben für Kinder ab 8 Jahre Tastschreiben kindgerecht in 5 Stunden lernen Cham Kurs-Nr: 61271 Mi, 29.03.2017, 16:00-17:30 Uhr, Nach den Grundlagen des multisensorischen Lernens 8 x mittwochs, Cham, Haus 3, Eingang F, VHS, werden Kindern über Farben, Bilder und Musik die Spiegelsaal Tastschreibtechniken vermittelt. Das Lernsystem basiert 69,00 EUR, Kursleitung: Doris Klingseisen auf Methoden für ganzheitliches Lernen. Jede Taste auf dem Tastenfeld wird mit einem Bild verknüpft und diese Bilder zu jeweils einer Geschichte für die linke und für die Selbstverteidigungskurs für Jugendliche rechte Tastaturhälfte verbunden. Hierdurch lässt sich die Lage der einzelnen Tasten schnell einprägen. von 10 bis 16 Jahren Kursinhalt: Farben für Finger und Tasten, -Workshop- Vorstellungsbilder für Buchstaben, Lernkonzert zur

Richtiges Verhalten gegen Übergriffe in Theorie und Praxis Verbindung von Bildern und Buchstaben, Aktivierende Bei Kindern von 10 bis 13 Jahren muss ein Elternteil beim Bewegungsübungen, Griff- und Wortübungen zur Kurs anwesend sein. Ab 14 Jahren ist selbständige Erarbeitung der neuen Buchstaben, Schreibübungen zur Teilnahme möglich. gleichzeitigen Förderung der Schreibsicherheit und Rechtschreibkompetenz, Ausmal- und Zuordnungsübungen, Wort- und Bilderrätsel, Lückentexte Furth im Wald Kurs-Nr: 61750 Sa, 29.04.2017, 13:30-16:30 Uhr, Furth i. W., etc. Stadtbibliothek, Fitnessraum Kleingruppe von 6-8 TeilnehmerInnen. 29,00 EUR, Kursleitung: Thomas Geiger Furth im Wald Kurs-Nr: 61508 11.04.2017 – 18.04.2017, 3x 16:00 – 18:15 jeweils Di und Do, Furth i. W., ehemaliges Amtsgericht Schwimmkurse 40,25 EUR zzgl. Lernmittel ca. 12,80 EUR, Kursleitung: Manfred

Kugler Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren täglich außer Sonntag, Mo. bis Fr. von 15:00-16:00 Uhr ; Sa. von 9:30 Uhr-10:30 Uhr

Furth im Wald Kurs-Nr: 61375 Ab Mo, 06.03.2017, 15:00-16:00 Uhr bis Fr, 17.03.2017, Hallenbad 70,00 EUR, Kursleitung: Georg Buhl

Gleicher Kurs ab Mo, 27.03.2017, 11 x, Kurs-Nr: 61376

Furth im Wald Kurs-Nr: 61377 Special Ab Mo, 24.04.2017, 15:00-16:00 Uhr bis Sa, 06.05.2017, Hallenbad 70,00 EUR, Kursleitung: Georg Buhl

147 Kinder- und Jugendprogramm

Vorbereitung Schulabschluss

Nachträglicher Erwerb des qualifizierenden Kursinhalte sind: - Deutsch (auch als Zweitsprache) Mittelschulabschluss und - Mathematik Mittelschulabschluss - GSE

Wer einen Schulabschluss nachholt, investiert in seine - AWT Zukunft - Religion oder Englisch Sie brauchen einen Schulabschluss für Ihre beruflichen Ziele? Sie erhalten gezielten Förderunterricht in Vollzeit, der Sie Sie haben keinen in Deutschland anerkannten auf Ihren Schulabschluss vorbereitet. Schulabschluss? Kosten nach Absprache und Einstiegsbeginn Infos unter 09971/8501-13 Der Kurs startete bereits im Oktober 2016 und führt zur Prüfung im Juli 2017. Ein Einstieg ist noch möglich, Cham Kurs-Nr: 61521 Rücksprache mit Herrn Drasch Mo, 03.04.2017

Kreatives für Kinder

Fotokurs für Kinder und Jugendliche Österliches Töpfern für Kinder ab 10 Jahre Für Kinder ab dem 1. Schuljahr

bitte eigene Kamera mitbringen Die Freude im Umgang mit dem Material Ton steht in diesem Kurs im Vordergrund. Neben Hasen, Hennen und Furth im Wald Kurs-Nr: 61600 Schafen werden auch Ostereier in allen Größen und Sa, 13.05.2017, 09:00-11:30 Uhr, ehemaliges Amtsgericht andere Frühlingsboten getöpfert. 5,00 EUR, Kursleitung: Fred Wutz Kursgebühr inklusive 20 Euro für Ton, Brennen und Glasieren.

Cham Kurs-Nr: 65150 Freitag, 24.03.2017 von 16:00 - 18:15 Uhr Samstag,25.03.2017 von 10:00 - 12:15 Uhr Samstag, 01.04.2017 von 10:00 - 12:15 Uhr, Haus 3, Keramikwerkstatt 57,00 EUR, Kursleitung: Marianne Müller-Franz

148 www.vhs-cham.de Schönheit und gepflegtes Aussehen

Schönheit und gepflegtes Aussehen Farb- und Stilberatung Ausstrahlungscoaching

Das tägliche Make up - typgerecht und natürlich Typgerechte Make up Beratung "Die Mode wechselt, der Stil bleibt" (Yves Saint Laurent). Mit der richtigen Schminktechnik und den zu Ihnen Manche Menschen betreten den Raum und verändern passenden Farben soll es Ihnen gelingen, Ihre Schönheit augenblicklich die Atmosphäre. zu unterstreichen! Sie erhalten Informationen über die Denn was Du anziehst, strahlst Du aus und was Du richtige Vorbereitung der Haut, passende ausstrahlst, ziehst Du an! Schminkutensilien, die Grundierung, Puder, Rouge, An diesem Abend lernen Sie sich stilvoll zu kleiden, den Gestaltung der Augen und der Augenbrauen sowie Aufbau einer Basisgarderobe für Freizeit und Beruf unter harmonisch geschminkte Lippen. der Berücksichtigung von Körperform, Ausdruck und Muster. Wir analysieren Ihren Pigmentierungstyp nach der Bitte mitbringen: Kosmetik-Standspiegel, Haarband und neuen differenzierten Farbberatung und Sie bekommen ein kleines Handtuch. Tipps für Ihr Frisurenstyling. Materialkosten: 3,00 €, werden von der Kursleiterin eingesammelt. Frau Marion Preidl ist seit 20 Jahren Farb- und Stilberaterin und wurde 2016 mit der Empfehlung "Beste Cham Kurs-Nr: 63103 Kosmetikinstitute in Deutschland" ausgezeichnet. Mi, 05.04.2017, 19:30-21:45 Uhr, Haus 2, Eingang D (Tiergartenstraße), VHS, Seminarraum 1 Cham Kurs-Nr: 63121 24,00 EUR, Kursleitung: Sylvia Pangerl, Naturkosmetikerin Mo, 24.04.2017, 18:15-21:15 Uhr, Haus 3, Theorieraum, Physiotherapieschule 28,00 EUR, Kursleitung: Marion Preidl, Kosmetikerin Naturkosmetik - Schönheit und Wohlbefinden mit Mutter Natur Profi - Visagisten - Make up Da schonSchönheit immer die und Schönheit gepflegtes der Frau Aussehensehr bedeutend Farb- und Stilberatung war - siehe Cleopatra, Kaiserin Sissi usw. und immer von AusstrahlungscoachingEine Frau hat viele Gesichter! Lernen Sie an diesem Abend die Profi Tricks für Ihr professionelles Make-up einem Geheimnis umgeben ist, Jungendlichkeit und Das tägliche Make up - typgerecht und natürlich TypgerechteFrische bezaubernd Make wirkt up und Beratung sie sich in Ihrer Haut kennen. Frau Preidl zeigt Ihnen, mit welcher Freude Sie Ihr wohlfühlen wollen ist dieser Kurs für sie eine "Diepersönliches Mode wechselt, Make-up der zaubern. Stil bleibt" Perfektionieren (Yves Saint Laurent).Sie Ihre MitBereicherung. der richtigen Kosmetik Schminktechnik ist in der und heutigen den zu Zeit Ihnen sehr teuer MancheTechnik Menschenoder lernen betreten Sie vollkommen den Raum neue und Seiten verändern an sich passendengeworden und Farben bringt soll meist es Ihnen nicht gelingen,immer den Ihre versprochenen Schönheit augenblicklichkennen. Sie bekommen die Atmosphäre. ein strahlendes Aussehen. Egal in zuErfolg. unterstreichen! Zeige ich Ihnen Sie erhalten wie Sie Informationendies alles aus derüber Natur die Dennwelchem was Alter Du anziehst, und wie vielstrahlst Make-up Du aus Erfahrung und was Sie Du richtigeund mit VorbereitungZutaten die meist der Haut, in der passende Küche vorhanden sind ausstrahlst,mitbringen es ziehst wird DuSie an! begeistern! Freuen Sie sich auf Schminkutensilien,erstellen können und die dies Grundierung, alles ohne Puder,Chemie, Rouge, Giftstoffe Andiesen diesem ausführlichen Abend lernen Abend! Sie sich stilvoll zu kleiden, den Gestaltungund Konservierungsmittel. der Augen und der Augenbrauen sowie AufbauBitte Handspiegel einer Basisgarderobe mitbringen! für Freizeit und Beruf unter harmonischAn diesen beiden geschminkte Kurstagen Lippen. machen wir unsere derZuzügl. Berücksichtigung 5 Euro Materialkosten von Körperform, Ausdruck und Schönheitsprodukte mit Kräutern die vor unserer Haustür Muster. Wir analysieren Ihren Pigmentierungstyp nach der Bittewachsen mitbringen: und mit Kosmetik-Standspiegel, reinen natürlichen, biologischen Haarband Zutaten. und neuenCham differenzierten Kurs-Nr: 63122 Farbberatung und Sie bekommen einWir kleineswerden Handtuch. Masken, Reinigungsmilch, Creme´s und noch TippsDi, 09.05.2017, für Ihr Frisurenstyling. 18:15-21:15 Uhr, Haus 3, Eingang F, VHS, Materialkosten:mehr erstellen, die3,00 auch €, werden gleich ausprobiertvon der Kursleiterin werden. Theorieraum eingesammelt.Deshalb bitte wenn es ok ist, ungeschminkt in den Kurs Frau39,00 Marion EUR, Kursleitung:Preidl ist seit Marion 20 Jahren Preidl, Farb- Kosmetikerin und kommen. Stilberaterin und wurde 2016 mit der Empfehlung "Beste Cham Kurs-Nr: 63103 Kosmetikinstitute in Deutschland" ausgezeichnet. Mi,An- 05.04.2017, und Abmeldeschluss 19:30-21:45 eine Uhr, Woche Haus 2, vor Eingang Kursbeginn! D (Tiergartenstraße),Bitte mitbringen: eineVHS, Schürze. Seminarraum Materialkosten 1 je Cham Kurs-Nr: 63121 24,00Kurstag EUR, von Kursleitung: ca. 15 - 25 SylviaEuro fürPangerl, Gläser, Naturkosmetikerin Öle, Fette, Mo, 24.04.2017, 18:15-21:15 Uhr, Haus 3, Theorieraum, ätherische Öle können am Kursabend direkt an die Physiotherapieschule Dozentin bezahlt werden. 28,00 EUR, Kursleitung: Marion Preidl, Kosmetikerin Naturkosmetik - Schönheit und WohlbefindenBad Kötzting mit Kurs-Nr: Mutter 63104 Natur Ab Fr, 31.03.2017, 19:00-22:00 Uhr Profi - Visagisten - Make up Daund schon Fr, 07.04.2017, immer die BeckendorfSchönheit der 69 Frau sehr bedeutend war52,00 - siehe EUR, Cleopatra, Kursleitung: Kaiserin Michaela Sissi Stautner, usw. und Landwirtin immer von und Eine Frau hat viele Gesichter! Lernen Sie an diesem einemKräuterpädagogin Geheimnis umgeben ist, Jungendlichkeit und Abend die Profi Tricks für Ihr professionelles Make-up Frische bezaubernd wirkt und sie sich in Ihrer Haut kennen. Frau Preidl zeigt Ihnen, mit welcher Freude Sie Ihr wohlfühlenBad Kötzting wollen ist Kurs-Nr: dieser Kurs 63106 für sie eine persönliches Make-up zaubern. Perfektionieren Sie Ihre Bereicherung.Ab Mi, 10.05.2017, Kosmetik 19:00-22:00 ist in der Uhr heutigen Zeit sehr teuer Technik oder lernen Sie vollkommen neue Seiten an sich geworden2 x mittwochs, und bringtBeckendorf meist 69nicht immer den versprochenen kennen. Sie bekommen ein strahlendes Aussehen. Egal in Erfolg.52,00 EUR, Zeige Kursleitung: ich Ihnen wie Michaela Sie dies Stautner, alles aus Landwirtin der Natur und welchem Alter und wie viel Make-up Erfahrung Sie undKräuterpädagogin mit Zutaten die meist in der Küche vorhanden sind mitbringen es wird Sie begeistern! Freuen Sie sich auf erstellen können und dies alles ohne Chemie, Giftstoffe diesen ausführlichen Abend! undGleicher Konservierungsmittel. Kurs ab Mi, 07.06.2017, 2 x, Kurs-Nr: 63107 Bitte Handspiegel mitbringen! An diesen beiden Kurstagen machen wir unsere Zuzügl. 5 Euro Materialkosten

Schönheitsprodukte mit Kräutern die vor unserer Haustür Special wachsen und mit reinen natürlichen, biologischen Zutaten. Cham Kurs-Nr: 63122 Wir werden Masken, Reinigungsmilch, Creme´s und noch Di, 09.05.2017, 18:15-21:15 Uhr, Haus 3, Eingang F, VHS, mehr erstellen, die auch gleich ausprobiert werden. Theorieraum Deshalb bitte wenn es ok ist, ungeschminkt in den Kurs 39,00 EUR, Kursleitung: Marion Preidl, Kosmetikerin kommen.

An- und Abmeldeschluss eine Woche vor Kursbeginn! Bitte mitbringen: eine Schürze. Materialkosten je Kurstag von ca. 15 - 25 Euro für Gläser, Öle, Fette, 149 ätherische Öle können am Kursabend direkt an die Dozentin bezahlt werden.

Bad Kötzting Kurs-Nr: 63104 Ab Fr, 31.03.2017, 19:00-22:00 Uhr und Fr, 07.04.2017, Beckendorf 69 52,00 EUR, Kursleitung: Michaela Stautner, Landwirtin und Kräuterpädagogin

Bad Kötzting Kurs-Nr: 63106 Ab Mi, 10.05.2017, 19:00-22:00 Uhr 2 x mittwochs, Beckendorf 69 52,00 EUR, Kursleitung: Michaela Stautner, Landwirtin und Kräuterpädagogin

Gleicher Kurs ab Mi, 07.06.2017, 2 x, Kurs-Nr: 63107

Allrounder - von Kopf bis Fuß Fix zum selber machen, wenns schnell gehen muss!

So viele Utensilien, die jeder von uns schon hat oder kennt und nicht weiß, wie und was man damit wirklich soll. Dabei wär´s oft so einfach, wenn man nur wüsste wie. Klammer hier, Klammer da... Lidschattenfarben - 100te... Wickler... Glätteisen... Lockenstab... Bürsten... Creme´s und Tigelchen... Spray´s und Tuben... In diesem Kurs lernen Sie unter professioneller Leitung, den richtigen Umgang mit Stylingeräten und -produkten. Bitte mitbringen: (Stand)Spiegel, Handtuch, alle Utensilien - Geräte, Bürsten, Produkte etc. mit denen man nichts anzufangen weiß (Klammern, Nadeln, Spray´s, Cremes...)

Cham Kurs-Nr: 63131 Mi, 08.03.2017, 17:00-20:00 Uhr, Haus 3, Theorieraum, Physiotherapieschule 39,00 EUR, Kursleitung: Melinde Müller, Friseurmeisterin

Gleicher Kurs ab Mi, 03.05.2017, 1 x, Kurs-Nr: 63132

Gleicher Kurs ab Mi, 05.07.2017, 1 x, Kurs-Nr: 63133

Bad Kötzting Kurs-Nr: 63134 Schönheit und gepflegtes Aussehen Mi, 05.04.2017, 17:00-20:00 Uhr, Wellness- Kosmetikschule, Behandlungsraum 52,00 EUR, Kursleitung: Melinde Müller, Friseurmeisterin

Gleicher Kurs ab Mi, 21.06.2017, 1 x, Kurs-Nr: 63135

Allrounder - von Kopf bis Fuß Fix zum selber machen, wenns schnell gehen muss! Flechtfrisuren von Tracht bis Schick

So viele Utensilien, die jeder von uns schon hat oder kennt Ob in Tracht oder Schick, von Volksfest bis Hochzeit. Eine und nicht weiß, wie und was man damit wirklich soll. Dabei Flechtfrisur passt zu jeder Gelegenheit, für Groß und Klein. wär´s oft so einfach, wenn man nur wüsste wie. Klammer Lernen Sie Tipps und Tricks, was man alles aus hier, Klammer da... Lidschattenfarben - 100te... Wickler... geflechteten Haaren machen kann. Glätteisen... Lockenstab... Bürsten... Creme´s und Bitte mitbringen: Kämme, Haarnadeln, - klammern, Tigelchen... Spray´s und Tuben... In diesem Kurs lernen Haarschmuck, Zopfgummis (- klein und groß), Spiegel, Sie unter professioneller Leitung, den richtigen Umgang Locken- bzw. Glätteisen falls vorhanden. mit Stylingeräten und -produkten. Bitte mitbringen: (Stand)Spiegel, Handtuch, alle Utensilien Cham Kurs-Nr: 63141 - Geräte, Bürsten, Produkte etc. mit denen man nichts Mo, 06.03.2017, 18:00-20:00 Uhr, Haus 3, Theorieraum, anzufangen weiß (Klammern, Nadeln, Spray´s, Cremes...) Physiotherapieschule 39,00 EUR, Kursleitung: Melinde Müller, Friseurmeisterin Cham Kurs-Nr: 63131 Mi, 08.03.2017, 17:00-20:00 Uhr, Haus 3, Theorieraum, Gleicher Kurs ab Mo, 08.05.2017, 1 x, Kurs-Nr: 63142 Physiotherapieschule 39,00 EUR, Kursleitung: Melinde Müller, Friseurmeisterin Gleicher Kurs ab Mo, 03.07.2017, 1 x, Kurs-Nr: 63143

Gleicher Kurs ab Mi, 03.05.2017, 1 x, Kurs-Nr: 63132 Bad Kötzting Kurs-Nr: 63144 Mo, 03.04.2017, 18:00-20:00 Uhr, Wellness- Gleicher Kurs ab Mi, 05.07.2017, 1 x, Kurs-Nr: 63133 Kosmetikschule, Behandlungsraum 39,00 EUR, Kursleitung: Melinde Müller, Friseurmeisterin Bad Kötzting Kurs-Nr: 63134 Mi, 05.04.2017, 17:00-20:00 Uhr, Wellness- Gleicher Kurs ab Mo, 19.06.2017, 1 x, Kurs-Nr: 63145 Kosmetikschule, Behandlungsraum 52,00 EUR, Kursleitung: Melinde Müller, Friseurmeisterin

Gleicher Kurs ab Mi, 21.06.2017, 1 x, Kurs-Nr: 63135

Flechtfrisuren von Tracht bis Schick

Ob in Tracht oder Schick, von Volksfest bis Hochzeit. Eine Flechtfrisur passt zu jeder Gelegenheit, für Groß und Klein. Lernen Sie Tipps und Tricks, was man alles aus geflechteten Haaren machen kann. Bitte mitbringen: Kämme, Haarnadeln, - klammern, Haarschmuck, Zopfgummis (- klein und groß), Spiegel, Locken- bzw. Glätteisen falls vorhanden.

Cham Kurs-Nr: 63141 Mo, 06.03.2017, 18:00-20:00 Uhr, Haus 3, Theorieraum, Physiotherapieschule 39,00 EUR, Kursleitung: Melinde Müller, Friseurmeisterin

Gleicher Kurs ab Mo, 08.05.2017, 1 x, Kurs-Nr: 63142

Gleicher Kurs ab Mo, 03.07.2017, 1 x, Kurs-Nr: 63143

Bad Kötzting Kurs-Nr: 63144 Mo, 03.04.2017, 18:00-20:00 Uhr, Wellness- Kosmetikschule, Behandlungsraum 39,00 EUR, Kursleitung: Melinde Müller, Friseurmeisterin

Gleicher Kurs ab Mo, 19.06.2017, 1 x, Kurs-Nr: 63145

150 www.vhs-cham.de Mode und Handarbeit

Meine Nähmaschine und Ich Mode und Handarbeit Meine Nähmaschine und Ich Mode und Handarbeit Sie haben eine Nähmaschine, sind aber noch absolute Nähanfängerin? Oder haben Sie schon einmal vorsichtig Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene Sie haben eine Nähmaschine, sind aber noch absolute Nähanfängerin?begonnen und möchten Oder haben nun IhreSie schonKenntnisse einmal vertiefen? vorsichtig NähkursSamstagskurs für Anfänger und Fortgeschrittene Nähanfängerin? Oder haben Sie schon einmal vorsichtig begonnenAm ersten undAbend möchten werden nun wir Ihre gemeinsam Kenntnisse alle vertiefen? Stiche Samstagskurs ausprobieren. Außerdem erhalten Sie Tipps für die Hatten Sie nicht auch schon manchmal Lust, sich selbst Am ersten Abend werden wir gemeinsam alle Stiche Hattenetwas zu Sie nähen? nicht auch Schnitt, schon Material manchmal und Farbe Lust, sicheines selbst ausprobieren.Nutzung Ihrer Maschine.Außerdem Ihreerhalten "Näh"-Wünsche, Sie Tipps für die die benötigten Schnitte und Stoffe werden besprochen. etwasKleidungsstückes zu nähen? Schnitt,selbst zu Material bestimmen und Farbeund eines Nutzung Ihrer Maschine. Ihre "Näh"-Wünsche, die Kleidungsstückesgewissermaßen ein selbst "Einzelstück" zu bestimmen zu besitzen? und Es gibt benötigtenDanach kann Schnitte Ihre Nähmaschine und Stoffe werden heiß laufen besprochen. - Sie setzten gewissermaßenheute so viele schöne ein "Einzelstück" Stoffe und modischezu besitzen? Schnitte Es gibt für Danachkreativ Ihre kann Ideen Ihre um.Nähmaschine Falls Sie keine heiß eigenelaufen -Nähmaschine Sie setzten besitzen, stellen wir Ihen gerne eine zur Verfügung. heuteKleider, so Blusen, viele schöne Röcke, Stoffe Hosen und ..., modische die gar nicht Schnitte sonderlich für kreativ Ihre Ideen um. Falls Sie keine eigene Nähmaschine Kleider,schwer umzusetzenBlusen, Röcke, sind. Hosen Und dazu..., die noch gar dienicht vielfältigsten sonderlich Bittebesitzen, mitbringen: stellen wirMaterialkosten Ihen gerne einei. H. zurvon Verfügung. 3,00 € werden schwerund witzigsten umzusetzen Vorlagen sind. zu Und Modeaccessoires, dazu noch die vielfältigsten Bittedirekt mitbringen: vor Ort mit Materialkostender Kursleiterin i. abgerechnet. H. von 3,00 € werden schwer umzusetzen sind. Und dazu noch die vielfältigsten Bitte mitbringen: Materialkosten i. H. von 3,00 € werden undKinderkleidung witzigsten Vorlagen und -Spielzeug. zu Modeaccessoires, Auch im Bereich der direkt vor Ort mit der Kursleiterin abgerechnet. Wald Kurs-Nr: 64139 KinderkleidungWohndekoration und sind -Spielzeug. die Gestaltungsmöglichkeiten Auch im Bereich der größer AbWald Mo, 06.03.2017, Kurs-Nr: 64139 19:00-21:30 Uhr Wohndekorationals je zuvor. sind die Gestaltungsmöglichkeiten größer Ab3 x Mo,montags, 06.03.2017, Volksschule 19:00-21:30 Wald , UhrHandarbeitsraum alsWas je viele zuvor. dennoch abschreckt, ist das alte Vorurteil, 340,00 x montags, EUR, Kursleitung: Volksschule Sylvia Wald Schiegl, Handarbeitsraum WasNähen viele sei dennochschwer zu abschreckt, erlernen. In ist einem das alte unserer Vorurteil, Nähkurse 40,00 EUR, Kursleitung: Sylvia Schiegl Nähenwerden sei wir schwer Ihnen das zu erlernen.Gegenteil In beweisen. einem unserer Hier wird Nähkurse

werdenzusammen wir Ihnenmit anderen das Gegenteil unter fachlicher beweisen. Anleitung Hier wird zugeschnitten und genäht. Sicher braucht man gerade am Nähkurs zusammen mit anderen unter fachlicher Anleitung zugeschnittenAnfang etwas Geduld.und genäht. Aber Sicher wenn brauchtdie ersten man Nähversuche gerade am Nähkurs zugeschnitten und genäht. Sicher braucht man gerade am Je nach Wunsch der einzelnen TeilnehmerInnen können Anfanggestartet etwas sind, Geduld.merkt jede/r, Aber wiewenn viel die Kreativität ersten Nähversuche und Spaß Anfang etwas Geduld. Aber wenn die ersten Nähversuche JeKinderkleidung, nach Wunsch Trachtenkleider, der einzelnen TeilnehmerInnen Hosen, Jacken, könnenBlusen gestartetdamit verbunden sind, merkt sind. jede/r, Vielleicht wie vielschlummert Kreativität ein und kleiner Spaß gestartet sind, merkt jede/r, wie viel Kreativität und Spaß Kinderkleidung,usw. angefertigt Trachtenkleider,werden. Die Schnitte Hosen, werden Jacken, nach Blusen der damitLagerfeld verbunden in Ihnen sind. - finden Vielleicht Sie es schlummert heraus! ein kleiner damit verbunden sind. Vielleicht schlummert ein kleiner usw.jeweiligen angefertigt Körpergröße werden. erstellt. Die Schnitte Bitte am werden ersten nach Abend der LagerfeldBitte mitbringen: in Ihnen Bei - finden allen KursenSie es heraus!- Stoff, evtl. Schnitt, Lagerfeld in Ihnen - finden Sie es heraus! jeweiligenSchnittpapier Körpergröße und Schere erstellt. mitbringen! Bitte am ersten Abend Bleistift, Nähnadeln, Metermaß, Stecknadeln, Kreide, Bitte mitbringen: Bei allen Kursen - Stoff, evtl. Schnitt, Schnittpapier und Schere mitbringen! Schere, evtl. Nähmaschine und Brotzeit Schnittpapier und Schere Kurs-Nr: mitbringen! 64140 Bleistift, Nähnadeln, Metermaß, Stecknadeln, Kreide, Furth im Wald

Schere, evtl. Nähmaschine und Brotzeit FurthAb Mo, im 13.03.2017, Wald Kurs-Nr:19:30-21:45 64140 Uhr ChamSchere, evtl. Kurs-Nr: Nähmaschine 64120 und Brotzeit Furth im Wald Kurs-Nr: 64140 Ab10 xMo, montags, 13.03.2017, Grundschule 19:30-21:45 Uhr Sa,Cham 11.03.2017, Kurs-Nr: 09:30-16:00 64120 Uhr, Haus 1, Eingang B Cham Kurs-Nr: 64120 1049,00 x montags, EUR, Kursleitung: Grundschule Anneliese Thiel (Tiergartenstraße), VHS, Kreativwerkstatt Sa, 11.03.2017, 09:30-16:00 Uhr, Haus 1, Eingang B 49,00 EUR, Kursleitung: Anneliese Thiel 24,00 EUR, Kursleitung: Ingrid Roider, Dipl. 49,00 EUR, Kursleitung: Kurs-Nr: Anneliese 64141 Thiel (Tiergartenstraße), VHS, Kreativwerkstatt Furth im Wald 24,00Modedesignerin EUR, Kursleitung: (FH) Ingrid Roider, Dipl. FurthAb Mi, im 15.03.2017, Wald 19:30-21:45 Kurs-Nr: 64141 Uhr Modedesignerin (FH) 10Ab xMi, mittwochs, 15.03.2017, Grundschule 19:30-21:45 Uhr Modedesignerin (FH) , Kurs-Nr: 64121 Ab Mi, 15.03.2017, 19:30-21:45 Uhr Gleicher Kurs ab Sa, 25.03.2017, 1 x 1049,00 x mittwochs, EUR, Kursleitung: Grundschule Anneliese Thiel Gleicher Kurs ab Sa, 25.03.2017, 1 x, Kurs-Nr: 64121 49,00 EUR, Kursleitung: Anneliese Thiel Gleicher Kurs ab Sa, 08.04.2017, 1 x, Kurs-Nr: 64122 49,00 EUR, Kursleitung: Anneliese Thiel , Kurs-Nr: 64122 Gleicher Kurs ab Sa, 08.04.2017, 1 x, Kurs-Nr: 6412364122 Gleicher Kurs ab Sa, 29.04.2017, 1 x

Gleicher Kurs ab Sa, 29.04.2017, 1 x, Kurs-Nr: 64123 Gleicher Kurs ab Sa, 13.05.2017, 1 x, Kurs-Nr: 64125

Gleicher Kurs ab Sa, 13.05.2017, 1 x, Kurs-Nr: 64125 Gleicher Kurs ab Sa, 27.05.2017, 1 x, Kurs-Nr: 64126

, Kurs-Nr: 64126 Gleicher Kurs ab Sa, 27.05.2017, 1 x, Kurs-Nr: 6412764126 Gleicher Kurs ab Sa, 17.06.2017, 1 x

Gleicher Kurs ab Sa, 17.06.2017, 1 x, Kurs-Nr: 64127 Gleicher Kurs ab Sa, 15.07.2017, 1 x, Kurs-Nr: 64128

Gleicher Kurs ab Sa, 15.07.2017, 1 x, Kurs-Nr: 64128

Dirndlnähkurs

Dirndlnähkurs5-tägiger Dirndlworkshop

5-tägiger Dirndlworkshop Dirndl sind trendy!

DirndlSommerzeit sind trendy! - Zeit des Feierns! Dirndl sind trendy! Sommerzeit"Frauen sollen - ZeitDirndl des tragen. Feierns! Das macht sie schöner." Sommerzeit - Zeit des Feierns! "Frauen(Vivienne sollen Westwood) Dirndl tragen.Diese Aussage Das macht der sie englischen schöner."

(VivienneDesignerin Westwood) erklärt die DieseBegeisterung Aussage vieler der englischenMädchen und

DesignerinFrauen für dieseserklärt traditionelledie Begeisterung Kleidungsstück. vieler Mädchen Längst und hat

Frauendas Dirndl für seindieses "verstaubtes traditionelle Image" Kleidungsstück. verloren und Längst sich zumhat

dasTrendoutfit Dirndl seinentwickelt. "verstaubtes Kaum Image"ein Kleidungsstück verloren und kann sich sozum

Trendoutfitkreativ und entwickelt.individuell gestaltetKaum ein werden. Kleidungsstück In diesem kann Kurs so

kreativkönnen und Sie individuell"Ihr" Dirndl gestaltet gestalten werden. bzw umgestalten! In diesem Kurs Unter

könnenfachkundiger Sie "Ihr" Anleitung Dirndl gestaltender Dipl. Modedesignerinbzw umgestalten! Ingrid Unter

fachkundigerRoider erarbeiten Anleitung Sie ihr der Traummodell. Dipl. Modedesignerin Ingrid Roider erarbeiten Sie ihr Traummodell. BitteRoider mitbringen: erarbeiten Stoff, Sie ihr evtl. Traummodell. Schnitt, Bleistift, Nähnadeln,

Metermaß, Stecknadeln, Kreide, Schere, evtl. Bitte mitbringen: Stoff, evtl. Schnitt, Bleistift, Nähnadeln, Metermaß,Nähmaschine, Stecknadeln, Brotzeit. Kreide, Schere, evtl. Metermaß, Stecknadeln, Kreide, Schere, evtl. Nähmaschine, Brotzeit. Cham Kurs-Nr: 64129

AbCham Sa, 24.06.2017, Kurs-Nr: 64129 09:30-16:00 Uhr

5Ab x Sa,(samstags, 24.06.2017, sonntags), 09:30-16:00 Haus 1,Uhr Eingang B

5(Tiergartenstraße), x (samstags, sonntags), VHS, Kreativwerkstatt Haus 1, Eingang B

(Tiergartenstraße),110,00 EUR, Kursleitung: VHS, Kreativwerkstatt Ingrid Roider, Dipl.

110,00Modedesignerin EUR, Kursleitung: (FH) Ingrid Roider, Dipl.

Modedesignerin (FH)

151

Kochen und Backen

Ess- und Trinkkultur Mit allen Sinnen unterwegs Lassen Sie sich von den Inspirationen unserer Wildkräuter und Holunder Kochkursleiterin, Hauswirtschaftsmeisterin und Kräuterfachfrau, Frau Klein, überraschen. Die Lebensmittel Je nach Jahreszeit und Vegetation bestimmen und für die Kochkurse stammen überwiegend aus dem sammeln wir die Kräuter und Blüten z.B. Brennessel, Bauernladen der Klostermühle. Sie werden von Landwirten Giersch, Löwenzahn, Wiesenbärenklau, Schafgarbe, aus der Region geliefert. Die restlichen Lebensmittel Vogelminze, Holunderblüten- und beeren und weitere werden im Bioladen und in Metzgereien zugekauft. wertvolle "Un-Kräuter". Bitte haben Sie Verständnis: Unsere Referenten müssen Die Nähe zur Natur, Inhaltsstoffe, Verwendung in der rechtzeitig die benötigten Materialien besorgen. Darum Küche, praktische Tipps beim Sammeln und Verarbeiten muss bei diesen Kursen die An- oder auch Abmeldung bis fließen in die Kurse mit ein. 2 Tage vor Kursbeginn erfolgen! Wir bestimmen und sammeln verschiedene Wildkräuter und Holunderblüten. Gebühr für Lebensmittel und Kopien zwischen 4,00 € - Gemeinsam bereiten wir folgende Gerichte zu: 8,00 € je nach Kurs.Ess- (Abendkasse) und Trinkkultur überbackene Wildgenußbrötchen, Salat mit Blüten und Bitte Schürze und kleines Gefäß für Reste mitbringen. MitKräutern, allen Hollunderküchl Sinnen unterwegs gebacken mit Vanilleeis dazu in Lassen Sie sich von den Inspirationen unserer WildkräuterSchokolade gebackene und Holunder Pfefferminze und Gundermann, SpargelgeheimnisKochkursleiterin, Hauswirtschaftsmeisterin und zum mit nach Hause nehmen: Hollundergelee Kräuterfachfrau, Frau Klein, überraschen. Die Lebensmittel Je nach Jahreszeit und Vegetation bestimmen und fürWir die bereiten Kochkurse gemeinsam stammen zu: überwiegend aus dem Chamsammeln wir Kurs-Nr: die Kräuter 65108 und Blüten z.B. Brennessel, BauernladenSpargelgeheimnis, der Klostermühle. Spargelsuppe Sie mit werden Curry undvon LandwirtenLachs, Mo,Giersch, 22.05.2017, Löwenzahn, 15:00-19:00 Wiesenbärenklau, Uhr, Klostermühle Schafgarbe, ausbunten der Spargelsalat,Region geliefert. Spargelkuchen, Die restlichen Spargel Lebensmittel in der Altenmarkt,Vogelminze, Wirtschaftsküche Holunderblüten- und beeren und weitere werdenKruste, Spargelauflauf,im Bioladen und Spargelquiche, in Metzgereien Spargelchips, zugekauft. 18,00wertvolle EUR, "Un-Kräuter". Kursleitung: Christine Klein, BitteSpargel haben im Blätterteig Sie Verständnis: Unsere Referenten müssen HauswirtschaftsmeisterinDie Nähe zur Natur, Inhaltsstoffe, Verwendung in der rechtzeitig die benötigten Materialien besorgen. Darum Küche, praktische Tipps beim Sammeln und Verarbeiten mussCham bei diesen Kurs-Nr: Kursen 65105 die An- oder auch Abmeldung bis fließen in die Kurse mit ein. Mo,2 Tage 08.05.2017, vor Kursbeginn 15:00-19:00 erfolgen! Uhr, Klostermühle MitWir bestimmen allen Sinnen und sammeln unterwegs verschiedene - So schmeckt Wildkräuter Altenmarkt, Wirtschaftsküche dieund Holunderblüten.Natur: Frühlings-Wildkräuterkurs 18,00Gebühr EUR, für Kursleitung:Lebensmittel Christine und Kopien Klein, zwischen 4,00 € - Gemeinsam bereiten wir folgende Gerichte zu: Hauswirtschaftsmeisterin8,00 € je nach Kurs. (Abendkasse) Wirüberbackene durchstreifen Wildgenußbrötchen, die Natur rund um Salat die Mühlemit Blüten und undauf der Bitte Schürze und kleines Gefäß für Reste mitbringen. Insel.Kräutern, Wir Hollunderküchlwerden die Wildkräuter gebacken bestimmen, mit Vanilleeis mit allendazu in SinnenSchokolade erfassen gebackene und sammeln. Pfefferminze Anschließend und Gundermann, arbeiten wir SpargelgeheimnisErstes Grün: Frühlingsküche mit Bärlauch diezum Kräuter mit nach wie Hause z. B. Giersch,nehmen: Brennessel, Hollundergelee Löwenzahn, Gundermann, Vogelmiere, Labkraut etc. zu leckeren Wir bereiten gemeinsam zu: Käsecreme mit Bärlauch, Gerichten.Cham Kurs-Nr: Kräutersuppe 65108 ( Suppengrundstock zum mit Spargelgeheimnis,Bärlauchsoße zu Nudeln, Spargelsuppe Reis, Kartoffeln mit Curry und und weitere Lachs, Mo,nach 22.05.2017, Hause nehmen), 15:00-19:00 Löwenzahn Uhr, KlostermühleFladenbrot, buntenleckere Spargelsalat,Gerichte mit dem Spargelkuchen, "wilden" Bärlauch. Spargel Lassen in der Sie Altenmarkt,Kräuteraufstich Wirtschaftsküche u. v. m. Kruste,sich überraschen! Spargelauflauf, Zum Mit-nach-Hause-Nehmen:Spargelquiche, Spargelchips, 18,00 EUR, Kursleitung: Christine Klein, SpargelBärlauchpesto. im Blätterteig HauswirtschaftsmeisterinCham Kurs-Nr: 65109 Mi, 03.05.2017, 15:00-19:00 Uhr, Klostermühle Altenmarkt, Cham Kurs-Nr: 6510565106 Wirtschaftsküche Mo, 08.05.2017,10.04.2017, 15:00-19:00 Uhr, Klostermühle 18,00Mit allen EUR, SinnenKursleitung: unterwegs Christine Klein, - So schmeckt Altenmarkt, Wirtschaftsküche Hauswirtschaftsmeisterin 18,00 EUR, Kursleitung: Christine Klein, die Natur: Frühlings-Wildkräuterkurs 18,00 EUR, Kursleitung: Christine Klein, Hauswirtschaftsmeisterin Wir durchstreifen die Natur rund um die Mühle und auf der

RaffinierteInsel. Wir werden Partyhäppchen die Wildkräuter bestimmen, - Buffet mit allen Traditionsreiches Backen – Schmalzgebäck Sinnen erfassen und sammeln. Anschließend arbeiten wir Brotzeit mal anders Erstes Grün: Frühlingsküche mit Bärlauch die Kräuter wie z. B. Giersch, Brennessel, Löwenzahn, Wir backen verschiedenes Schmalzgebäck mit BayerischeGundermann, Brotzeitklassiker Vogelmiere, Labkraut im neuen etc. Gewand zu leckeren Wirunterschiedlichen bereiten gemeinsam Teigen. zu: Quarkstriezel, Käsecreme mitQuarkbällchen, Bärlauch, Obazda-Pralinen,Gerichten. Kräutersuppe Leberkäs ( Suppengrundstock G´schichte, Brezen- zum mit BärlauchsoßeScheitenküchel, zu Urrädle, Nudeln, Zimtnudeln. Reis, Kartoffeln Außerdem und weitere bereiten Camnache Hausembert, nehmen),Kräuterbutter Löwenzahn bzw. Blütenbutter, Fladenbrot, leckerewir einen Gerichte Kaiserschmar mit demrn "wilden"zu. Anschließend Bärlauch. gemütlichesLassen Sie Wildkräuteraufstrich,Kräuteraufstich u. v. m.Frischkäse-Lachsaufstrich, Paprika- Beisammenseinsich überraschen! bei Zum Kaffee, Mit-nach-Hause-Nehmen: Tee und Gebäck in der guten Gelbe-Rübenaufstrich, Fischhäppchen, Blätterteigtaschen, StubeBärlauchpesto. der Klostermühle. Sardellen-Oliven-Ecken,Cham Kurs-Nr: 65109 Käsestangen, Pizzabaguettes,

Käse-Obst-Spieße,Mi, 03.05.2017, 15:00-19:00 leichte Joghurtcreme Uhr, Klostermühle im Glas Altenmarkt, Cham Kurs-Nr: 6510665107 DieWirtschaftsküche Partyhäppchen werden wir in Form eines Buffets Mi,Mo, 22.03.2017, 10.04.2017, 15:00-19:00 15:00-19:00 Uhr, Uhr, Klostermühle anrichten.18,00 EUR, Kursleitung: Christine Klein, Altenmarkt,Klostermühle Wirtschaftsküche Altenmarkt, Wirtschaftsküche 18,00 EUR, Hauswirtschaftsmeisterin 18,00Kursleitung: EUR, Kursleitung:Christine Klein, Christine Hauswirtschaftsmeisterin Klein, Kurs-Nr: 65110 Hauswirtschaftsmeisterin Cham Mo, 13.03.2017, 15:00-19:00 Uhr, Klostermühle

Altenmarkt,Raffinierte Wirtschaftsküche Partyhäppchen - Buffet Traditionsreiches Backen – Schmalzgebäck 18,00 EUR, Kursleitung: Christine Klein, Brotzeit mal anders Wir backen verschiedenes Schmalzgebäck mit Hauswirtschaftsmeisterin Bayerische Brotzeitklassiker im neuen Gewand unterschiedlichen Teigen. Quarkstriezel, Quarkbällchen, Scheitenküchel, Urrädle, Zimtnudeln. Außerdem bereiten Obazda-Pralinen, Leberkäs G´schichte, Brezen- wir einen Kaiserschmarrn zu. Anschließend gemütliches Camembert, Kräuterbutter bzw. Blütenbutter, Wildkräuteraufstrich, Frischkäse-Lachsaufstrich, Paprika- Beisammensein bei Kaffee, Tee und Gebäck in der guten Stube der Klostermühle. Gelbe-Rübenaufstrich, Fischhäppchen, Blätterteigtaschen, Sardellen-Oliven-Ecken, Käsestangen, Pizzabaguettes, Käse-Obst-Spieße, leichte Joghurtcreme im Glas Cham Kurs-Nr: 65107 Mi, 22.03.2017, 15:00-19:00 Uhr, Die Partyhäppchen werden wir in Form eines Buffets Klostermühle Altenmarkt, Wirtschaftsküche 18,00 EUR, anrichten.

Kursleitung: Christine Klein, Hauswirtschaftsmeisterin 152 www.vhs-cham.de Cham Kurs-Nr: 65110 Mo, 13.03.2017, 15:00-19:00 Uhr, Klostermühle Altenmarkt, Wirtschaftsküche 18,00 EUR, Kursleitung: Christine Klein, Hauswirtschaftsmeisterin

Kochen und Backen

Die leichte Sommerküche Feines mit Rindfleisch – gekonnt einkaufen und zubereiten Wir bereiten gemeinsam zu: Sommer Kräuteraufstrich, feine Gurkencremesuppe mit Curry, gefüllte Hacksteaks Sie bekommen wertvolle Tipps rund ums Thema orientalischer Art, Knoblauchsoße, Ajvar Dinkelreis, Rindfleisch. Wir bereiten gemeinsam folgende Gerichte zu: Bayerische Brotzeitklassiker (Gurken und Tomaten) im - Rindfleischaufstrich, klassische Rinderbrühe für Suppen, neuen Gwand, mediterrane Gemüsepfanne, leichte Tafelspitz, Rinderbraten vom Angus-Rind-wie bekomme Joghurt-Zitronen Creme mit frischen Sommerfrüchten, ich eine feine Rinderrahmsoße ohne irgendein Pfefferminzpralinen - After Aight, rote Sommerbeeren Fertigpäckchen; Roastbeefröllchen auf Salatbett, Grütze Rindfleischgratin mit Champignon, Hackfleischstrudel, Weiderindersteak im Blätterteigmantel. Lassen Sie sich Cham Kurs-Nr: 65114 überraschen. Mo, 12.06.2017, 15:00-19:00 Uhr, Klostermühle Altenmarkt, Wirtschaftsküche Cham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 65116 65116 18,00 EUR, Kursleitung: Christine Klein, Mi, 05.04.2017, 15:00-19:00 Uhr, Hauswirtschaftsmeisterin Klostermühle Altenmarkt, Wirtschaftsküche 18,00 EUR, Kursleitung: Christine Klein, Hauswirtschaftsmeisterin

Indische Küche - Die Welt der Gewürze „Die schnelle Küche der Natur“

Lassen Sie sich entführen in die Welt der feinen Gewürze. Kräuterführung mit Sammeln und Erfahren Sie, was es heißt Gewürze "springen" lassen und anschließendem Picknick vieles mehr. Wir kochen gemeinsam: Blumenkohlsuppe indische Art - Bei einer Kräuterführung ernten wir "wahre Schätze der schnell und einfach, Kozhy Curry-Huhn in Curry Sauce, Natur". Im Korb nehmen wir Butter, Quark, Frischkäse, Reis mit Meeresfrüchten und Cashewnüssen, Brot, Gemüse und Mandeln mit. Daraus bereiten wir mit Bratkartoffeln indische Art, Men Moily - Fisch in unseren gesammelten Kräutern ein Picknick. Außerdem Kokosmilch, Kichererbsenpilaw Mttirachi Peralan - einen frischen Kräutertee. Mit einem Kräutermärchen Rindfleisch in würziger Soße, Bohnenaufstrich, Pal beenden wir den Vormittag. Für alle Kräuterbegeisterten, Payasam-Reis und Milch-Dessert Ethaka Appam - fritierte Naturliebhaber... Bananen im Backteig. Außerdem bereiten wir ein Ghee - reines Butterfett - zum mit nach Hause nehmen zu. Cham Kurs-Nr: Kurs-Nr: 65117 65117 Mi, 31.05.2017, 10:00-13:00 Uhr Gebühr für Lebensmittel und Kopien zwischen 4,00 € - Klostermühle Altenmarkt, Wirtschaftsküche 18,00 EUR, 8,00 €. (Abendkasse) Kursleitung: Christine Klein, Hauswirtschaftsmeisterin

Cham Kurs-Nr: 65115 Mo, 10.07.2017, 15:00-19:00 Uhr, Klostermühle Altenmarkt, Wirtschaftsküche 18,00 EUR, Kursleitung: Christine Klein, Hauswirtschaftsmeisterin

Special

153

Hobby und FreizeitgestaltungHobby und Freizeitgestaltung

Gleitschirmfliegen - SchnuppertagHobby und Freizeitgestaltung Vorbereitung auf den Grundkurs:

GleitschirmfliegenSchritt für Schritt werden - SchnuppertagSie von bestens ausgebildeten Gleitschirmfliegen Grundkurs VorbereitungFluglehrern an auf das den Fliegen Grundkurs: herangeführt. Diese begleiten Sie dann auch bei jedem Flug per Flugfunk. Besonderen Ausbildungsinhalte: SchrittWert fürlegen Schritt wir aufwerden individuelle Sie von Betreuung, bestens ausgebildeten denn jeder lernt Gleitschirmfliegen- Praxis: Kennen lernen Grundkurs der Ausrüstung, Start-, Lauf- und Fluglehrernunterschiedlich. an das Mit Fliegen einfachen herangeführt. Laufübungen, Diese in begleiten leicht Landeübungen, 20 Flüge (40 - 100 m Bodenabstand) Siegeneigtem dann auch Wiesengelände bei jedem Flug beginnend, per Flugfunk. werden Besonderen Sie in Ausbildungsinhalte:- Theorie: Luftrecht, Wetterkunde, Aerodynamik, Technik, Wertkleinen legen Schritten wir auf individuellesicher an größere Betreuung, Höhen denn gewöhnt, jeder lernt d. h. - Praxis:Verhalten Kennen in besonderen lernen der Fällen Ausrüstung, Start-, Lauf- und unterschiedlich.in jeder Ausbildungsphase Mit einfachen wird Laufübungen, Ihnen die Gleitschirm- in leicht Landeübungen,- Highlight: Bei 20 guten Flüge Witterungsbedingungen (40 - 100 m Bodenabstand) fliegen Sie geneigtemSchulung Wiesengelände Spaß und Faszination beginnend, bringen. werden Um Sieeine in effektive - Theorie:die letzten Luftrecht, Übungsflüge Wetterkunde, bereits mit Aerodynamik, einem Bodenabstand Technik, kleinenAusbildung Schritten zu gewährleisten,sicher an größere stehen Höhen in unmittelbarer gewöhnt, d. h.Nähe Verhaltenvon 200 inm! besonderen Fällen in zurjeder Flugschule Ausbildungsphase Übungsgelände wird Ihnen zur Verfügung,die Gleitschirm- die für alle - Highlight: Bei guten Witterungsbedingungen fliegen Sie SchulungWindrichtungen Spaß und geeignet Faszination sind. bringen.Eine zeitliche Um eine Begrenzung effektive dieAusrüstung letzten Übungsflüge (wird gestellt): bereits moderner mit einem Gleitschirm, Bodenabstand Gurtzeug Ausbildungfür den Grundkurs zu gewährleisten, gibt es nicht, stehen die inTeilnehmer unmittelbarer legen Nähe erst voninkl. 200 Protektor, m! Helm, Funkgerät, Haftpflichtversicherung zurdann Flugschule die Prüfung Übungsgelände ab, wenn sie zur "flügge" Verfügung, geworden die für sind. alle und Flugbuch Windrichtungen geeignet sind. Eine zeitliche Begrenzung AusrüstungVoraussetzung: (wird gestellt): Mindestalter moderner 14 Jahre, Gleitschirm, unter 18 GurtzeugJahren mit fürAusbildungsinhalte: den Grundkurs gibt es nicht, die Teilnehmer legen erst inkl.schriftlicher Protektor, Erlaubnis Helm, Funkgerät, des Erziehungsberechtigten. Haftpflichtversicherung dann- Praxis: die Prüfung Kennen ab, lernen wenn der sie Ausrüstung, "flügge" geworden Start-, Lauf-sind. und und Flugbuch Landeübungen, 20 Flüge (40 - 100 m Bodenabstand) Voraussetzung:Kurs-Nr: 66231 Mindestalter 14 Jahre, unter 18 Jahren mit Ausbildungsinhalte:- Theorie: Luftrecht, Wetterkunde, Aerodynamik, Technik, schriftlicherAb Sa, 29.07.2017, Erlaubnis 08:00-15:00des Erziehungsberechtigten. Uhr - Praxis:Verhalten Kennen in besonderen lernen der Fällen Ausrüstung, Start-, Lauf- und bis Di, 01.08.2017, Wörth a. d. Donau, Flugschule Landeübungen,- Highlight: Bei 20 guten Flüge Witterungsbedingungen (40 - 100 m Bodenabstand) fliegen Sie Kurs-Nr:Bayerwald 66231 - Theorie:die letzten Luftrecht, Übungsflüge Wetterkunde, bereits mit Aerodynamik, einem Bodenabstand Technik, Ab349,00 Sa, 29.07.2017, EUR, Kursleitung: 08:00-15:00 Georg Uhr Höcherl Verhaltenvon 200 inm! besonderen Fällen bis Di, 01.08.2017, Wörth a. d. Donau, Flugschule - Highlight: Bei guten Witterungsbedingungen fliegen Sie Bayerwald Ausrüstung (wird gestellt): moderner Gleitschirm, Gurtzeug die letzten Übungsflüge bereits mit einem Bodenabstand 349,00Pannenhilfekurs EUR, Kursleitung: Georg Höcherl voninkl. 200 Protektor, m! Helm, Funkgerät, Haftpflichtversicherung und Flugbuch Wer sich auf den Ernstfall "Autopanne" vorbereiten und Ausrüstung (wird gestellt): moderner Gleitschirm, Gurtzeug Voraussetzung: Mindestalter 14 Jahre, unter 18 Jahren mit Pannenhilfekurssich mit der Technik seines Autos vertraut machen will inkl.schriftlicher Protektor, Erlaubnis Helm, Funkgerät, des Erziehungsberechtigten. Haftpflichtversicherung oder in Notfallsituationen schnell verunsichert ist, ist bei und Flugbuch Werdiesem sich aufPannenhilfekurs den Ernstfall "Autopanne"genau richtig. vorbereiten Hier erhalten und Voraussetzung:Schnuppertage: Mindestalter 14 Jahre, unter 18 Jahren mit sichAutofahrer mit der Technik nicht nur seines Tipps A zumutos Verhalten vertraut machen bei Autopannen will schriftlicher Erlaubnis des Erziehungsberechtigten. oderoder in -unfällen,Notfallsituationen sondern schnelllernen auchverunsichert nützliche ist, Handgriffe ist bei Kurs-Nr: 66211 - Sa, 22.07.2017 diesemkennen Pannenhilfekurs und werfen gemeinsam genau richtig. mit dem Hier Kursleiter erhalten einen

Schnuppertage: AutofahrerBlick unter nicht die nurMotorhaube. Tipps zum Verhalten bei Autopannen Kurs-Nr: 66212 - So, 23.07.2017 oderKursinhalte: -unfällen, Autopanne:sondern lernen Wie auchverhalte nützliche ich mich Handgriffe richtig? Wo Kurs-Nr: 66211 - Sa, 22.07.2017 kennen und werfen gemeinsam mit dem Kursleiter einen Kurs-Nr: 66213 - Fr, 28.07.2017 stelle ich das Fahrzeug ab? Wie verlasse ich das Kurs-Nr: 66212 - So, 23.07.2017 BlickFahrzeug? unter die Was Motorhaube. sollte ich als nächstes tun? Wie sichere Jeweils 08:00-15:00 Uhr, Wörth a. d. Donau, Flugschule Kursinhalte:ich die Unfallstelle Autopanne: ab? WWasie verhalte muss ich ich beim mich Hilferuf richtig? Wo Kurs-Nr:Bayerwald 66213 - Fr, 28.07.2017 stellebeachten? ich das ImFahrzeug Voraus ab?gewappnet Wie verlasse sein: Praxisich das am 89,00 EUR, Kursleitung: Georg Höcherl Fahrzeug?Fahrzeug, Was kleine sollte Pannenhilfe, ich als nächstes Fehlersuche, tun? Wie handwerkliche sichere Jeweils 08:00-15:00 Uhr, Wörth a. d. Donau, Flugschule ichGrundfertigkeiten. die Unfallstelle ab? Was muss ich beim Hilferuf Bayerwald beachten? Im Voraus gewappnet sein: Praxis am 89,00 EUR, Kursleitung: Georg Höcherl Fahrzeug,Furth im kleine Wald Pannenhilfe, Kurs-Nr: Fehlersuche,66200 handwerkliche Grundfertigkeiten.Mi, 17.05.2017, 19:00-20:30 Uhr, Autohaus Mühlbauer 7,00 EUR, Kursleitung: Siegfried Mühlbauer Furth im Wald Kurs-Nr: 66200 Mi, 17.05.2017, 19:00-20:30 Uhr, Autohaus Mühlbauer 7,00 EUR, Kursleitung: Siegfried Mühlbauer

154 www.vhs-cham.de Pannenhilfe

Hobby und Freizeitgestaltung

Gleitschirmfliegen - Schnuppertag Vorbereitung auf den Grundkurs:

Schritt für Schritt werden Sie von bestens ausgebildeten Gleitschirmfliegen Grundkurs Fluglehrern an das Fliegen herangeführt. Diese begleiten Sie dann auch bei jedem Flug per Flugfunk. Besonderen Ausbildungsinhalte: Wert legen wir auf individuelle Betreuung, denn jeder lernt - Praxis: Kennen lernen der Ausrüstung, Start-, Lauf- und unterschiedlich. Mit einfachen Laufübungen, in leicht Landeübungen, 20 Flüge (40 - 100 m Bodenabstand) geneigtem Wiesengelände beginnend, werden Sie in - Theorie: Luftrecht, Wetterkunde, Aerodynamik, Technik, kleinen Schritten sicher an größere Höhen gewöhnt, d. h. Verhalten in besonderen Fällen in jeder Ausbildungsphase wird Ihnen die Gleitschirm- - Highlight: Bei guten Witterungsbedingungen fliegen Sie Schulung Spaß und Faszination bringen. Um eine effektive die letzten Übungsflüge bereits mit einem Bodenabstand Ausbildung zu gewährleisten, stehen in unmittelbarer Nähe von 200 m! zur Flugschule Übungsgelände zur Verfügung, die für alle Windrichtungen geeignet sind. Eine zeitliche Begrenzung Ausrüstung (wird gestellt): moderner Gleitschirm, Gurtzeug für den Grundkurs gibt es nicht, die Teilnehmer legen erst inkl. Protektor, Helm, Funkgerät, Haftpflichtversicherung dann die Prüfung ab, wenn sie "flügge" geworden sind. und Flugbuch Voraussetzung: Mindestalter 14 Jahre, unter 18 Jahren mit Ausbildungsinhalte: schriftlicher Erlaubnis des Erziehungsberechtigten. - Praxis: Kennen lernen der Ausrüstung, Start-, Lauf- und Landeübungen, 20 Flüge (40 - 100 m Bodenabstand) Kurs-Nr: 66231 - Theorie: Luftrecht, Wetterkunde, Aerodynamik, Technik, Ab Sa, 29.07.2017, 08:00-15:00 Uhr Verhalten in besonderen Fällen bis Di, 01.08.2017, Wörth a. d. Donau, Flugschule - Highlight: Bei guten Witterungsbedingungen fliegen Sie Bayerwald Bild: fotolia die letzten Übungsflüge bereits mit einem Bodenabstand 349,00 EUR, Kursleitung: Georg Höcherl von 200 m!

Ausrüstung (wird gestellt): moderner Gleitschirm, Gurtzeug Pannenhilfekurs inkl. Protektor, Helm, Funkgerät, Haftpflichtversicherung und Flugbuch Wer sich auf den Ernstfall "Autopanne" vorbereiten und Voraussetzung: Mindestalter 14 Jahre, unter 18 Jahren mit sich mit der Technik seines Autos vertraut machen will schriftlicher Erlaubnis des Erziehungsberechtigten. oder in Notfallsituationen schnell verunsichert ist, ist bei diesem Pannenhilfekurs genau richtig. Hier erhalten Schnuppertage: Autofahrer nicht nur Tipps zum Verhalten bei Autopannen oder -unfällen, sondern lernen auch nützliche Handgriffe Kurs-Nr: 66211 - Sa, 22.07.2017 kennen und werfen gemeinsam mit dem Kursleiter einen

Kurs-Nr: 66212 - So, 23.07.2017 Blick unter die Motorhaube. Kursinhalte: Autopanne: Wie verhalte ich mich richtig? Wo Kurs-Nr: 66213 - Fr, 28.07.2017 stelle ich das Fahrzeug ab? Wie verlasse ich das Fahrzeug? Was sollte ich als nächstes tun? Wie sichere Jeweils 08:00-15:00 Uhr, Wörth a. d. Donau, Flugschule ich die Unfallstelle ab? Was muss ich beim Hilferuf Bayerwald beachten? Im Voraus gewappnet sein: Praxis am 89,00 EUR, Kursleitung: Georg Höcherl Fahrzeug, kleine Pannenhilfe, Fehlersuche, handwerkliche Grundfertigkeiten.

Furth im Wald Kurs-Nr: 66200 Mi, 17.05.2017, 19:00-20:30 Uhr, Autohaus Mühlbauer 7,00 EUR, Kursleitung: Siegfried Mühlbauer

Special

155

Kooperation VHS mit dem LBV-Zentrum „Mensch und Natur“

Vorträge und Veranstaltungen des LBV

Februar

Freitag, 10.02.2017

Exkursion und Vortrag: Zuhause am Heilbrünnl – Der

Waldkauz, Vogel des Jahres 2017 Ein ganz besonderes Erlebnis für Eulen- und Vogelfreunde bietet eine Abendexkursion rund um den uralten Wallfahrtsort Heilbrünnl. Vielleicht lässt er sich sogar sehen, hoffentlich aber hören, der Waldkauz. Ihm ist dieses Jahr die Ehre zuteil, Vogel des Jahres zu sein. Bei der Exkursion wird ein typischer Eulenlebensraum vorgestellt. Im Anschluss an die Nachtwanderung laden

die Exkursionsleiter Markus Schmidberger und Karl-Heinz Schindlatz ins Wirtshaus am Heilbrünnl. Bei gemütlichem Zusammensitzen erfahren die Teilnehmer in einer kurzen

Power-Point-Präsentation noch allerhand Wissenswertes über die kleine Eule. Referenten: Markus Schmidberger, Geschäftsstellenleiter

LBV-Zentrum Mensch und Natur und Karl-Heinz Schindlatz, LBV-Kreisvorsitzender Beginn:17.30 Uhr, Parkplatz Heilbrünnl bei Roding

Kosten: Erw. 4 €, Kind 1 € / LBV-Mitglieder frei

März

Freitag, 10.03.2017

Vortrag: Im Revier des Eisvogels Ralph Sturm ist begeisterter Naturfotograf. Über 5 Jahre hinweg wurde der Eisvogel an über 50 Standorten das Dienstag, 18.04.2017 KreativMühle für Kinder: „Natur im Rahmen“ ganze Jahr über von ihm beobachtet und all seine Nach der Suche von interessanten Naturobjekten auf der Lebensweisen fotografisch dokumentiert. Freuen Sie sich Drathinsel beim LBV-Zentrum gestalten die Kinder auf eine Bilderschau der Extraklasse. zusammen mit dem Aquarellkünstler Günter Haslbeck aus Referent: Ralph Sturm, LBV-Kreisgruppe Straubing den Fundstücken die Ausstellung „Natur im Rahmen“. Beginn:19.30 Uhr, LBV-Zentrum Mensch und Natur Dabei entwickelt jedes Kind seinen eigenen Kosten: Erw.4 €, Kind 1 € / LBV-Mitglieder frei Ausstellungsbeitrag. Die Werke der Kinder werden im

Rahmen einer Vernissage am 10.06. 2017 präsentiert und Freitag, 24.03.2017 sind vom 11.06. bis 30.06.2017 im Rahmen einer Vortrag: Gibt es noch Urwälder im Bayerischen und Ausstellung zu sehen. Böhmerwald? Günter Haslbeck, Künstler und Leiter In seiner unvergleichlichen Art geht der Referent, Dr. Hans Referent: Aquarelltreff Cham Aschenbrenner der Frage nach, was einen Urwald Dauer: 10.00 bis 16.00 Uhr, LBV- Zentrum Mensch und ausmacht und zeigt an Beispielen aus Böhmen und dem Natur Bayerischen Wald solche Lebensräume auf. Eine Kursgebühr: 20 € für Nichtmitglieder, 15 € für Mitglieder, Bilderreise zu Vergehen und Entstehen, zu seltenen Bitte fürs Mittagspicknick eine Brotzeit mitbringen! Tieren und wunderbaren Blütenpflanzen unserer Heimat. Referent: Dr. Hans Aschenbrenner, Neukirchen b. hl. Blut Anmeldung erforderlich bis 11.04.2017!

Beginn:19.30 Uhr, LBV-Zentrum Mensch und Natur Freitag, 21.04.2017 Kosten: Erw. 4 €, Kind 1 € / LBV-Mitglieder frei Vortrag: Gebäudebrüter

Durch den Vollwärmeschutz der modernen Bauweise

finden gebäudebrütende Vögel immer weniger Nistraum – April ein Problem, das auch im Landkreis Cham immer wieder Diskussionen auslöst. Die LBV-Kreisgruppe Ebersberg April bis September im LBV – Zentrum Mensch und Natur führt seit längerem aktive Gegenmaßnahmen durch, die Der Eisvogelsteig – Ein Klettersteig im Fluss Schmutz an Fassaden und im Hofraum weitgehend Eine Abenteuertour vorbei an Sandbänken und reißender vermeiden. Über Durchführung und Erfolg dieser Strömung, bei der der Besucher mit Wathose, Maßnahmen berichtet Richard Straub, der Vorsitzende Sicherungsset und Audioguide ausgerüstet wird. diese Kreisgruppe. Geöffnet: Während der Öffnungszeiten des LBV-Zentrums Referent: Richard Straub, Kreisvorsitzender der LBV- Kosten: 5 € / Person Kreisgruppe Ebersberg Beginn: 19.30 Uhr, LBV-Zentrum Mensch und Natur Sonntag, 09.04.2017 Kosten: Erw. 4 €, Kind 1 € / LBV-Mitglieder frei Biberexkursion für die ganze Familie Immer wieder steht der Biber in der öffentlichen Donnerstag, 27.04.2017 Diskussion. An den Schmaderer Weihern des LBV darf er KreativMühle: Figürliches aus Draht und Weide im Gegensatz zu vielen anderen Stellen im Landkreis Aus biegsamem Draht und geschmeidigen Weidenruten Cham seinen Einsatz für die Natur unter Beweis stellen. gestalten wir figürliche Wesen, die unsere Gärten mit Die Exkursion bietet Erwachsenen wie Kindern ein anmutiger Präsenz bereichern. hautnahes Erleben dieser faszinierenden Tierart. Referentin: Sigrid Gollek-Riedl Referent: Markus Schmidberger, Leiter LBV-Zentrum Beginn:17.00 Uhr, LBV- Zentrum Mensch und Natur Mensch und Natur Kursgebühr: 20 € für Nichtmitglieder, 15 € für Mitglieder, Beginn: 14.00 Uhr, Treffpunkt: Dorfplatz bei der Kirche in Material wird Pemfling nach Verbrauch abgerechnet. Kosten: Erw. 4 €, Kind 1 € / LBV-Mitglieder frei Anmeldung erforderlich bis 19.04.2017!

156 www.vhs-cham.de Kooperation VHS mit dem LBV-Zentrum „Mensch und Natur“

Mai Juli

Samstag, 06.05.2017 Sonntag, 02.07.2017 KreativMühle: Einführung in die Fotografie Botanische Exkursion: Zu Klatschmohn und Kamille Ein eintägiger Fotografie-Workshop mit 3 Bausteinen: Vom Maisacker zur artenreichen Brache für Pflanzen und Technische Grundlagen, Bildgestaltung und praktische Tiere. Auf dem neuen LBV-Acker bei Arnschwang halten Übungen wir Ausschau nach ursprünglichen Ackerwildkräutern wie Referent: Uwe Hessels, 1.Vorstand Fotoclub Cham Kornrade, Klatschmohn oder Kamille und erfahren altes Beginn:10.00 Uhr, LBV- Zentrum Mensch und Natur; Kräuterwissen über diese Spezialisten Dauer ca. 6 Stunden; Referentin: Monika Kerner, Kräuterpädagogin, Kursgebühr: 20 € für Nichtmitglieder, 15 € für Mitglieder Mitarbeiterin im LBV-Zentrum Mensch und Natur vom LBV und Fotoclub Cham, Beginn: 14.00 Uhr, LBV-Zentrum Mensch und Natur, Mitzubringen sind Kamera, Speicherkarte und voller Akku Weiterfahrt zum Acker in Fahrgemeinschaften Anmeldung erforderlich bis 27.04.2017! Teilnehmerzahl Kosten: Erw. 4 €, Kind 1 € / LBV-Mitglieder frei auf 8 Personen beschränkt! Donnerstag, 06.07.2017 Freitag, 12.05.2017 Tanz der Vampire Abendliche Birdwatchingtour in der Regentalaue Familien-Fledermausexkursion im LBV-Naturschutzgebiet Das Naturschutzgebiet Regentalaue mit seinen Letten- und Angerweiher. Bei der nächtlichen Exkursion ausgedehnten Wiesen- und Weiherflächen ist ein Hotspot erleben Sie mit Hilfe von Batdetektor und Taschenlampe für den Vogelzug und ein überregional bedeutsames Fledermäuse bei ihrer Jagd nach Insekten. Durchzugs- und Rastgebiet für nordische Vogelarten. Bei Referent: Markus Schmidberger, Geschäftsstellenleiter der rund zweistündigen Exkursion werden wir Silberreiher, LBV-Zentrum Mensch und Natur Nachtreiher, Bekassinen, Dunkle Wasserläufer , Dauer: 21.00 – 22.30 Uhr, Treffpunkt Kirche Schwarzhalstaucher und viele andere Arten kennenlernen. Untertraubenbach Referent: Peter Zach, Gebietsbetreuer Regentalaue Kosten: Erw. 4 €, Kind 1 € / LBV-Mitglieder frei Beginn: 19.00 Uhr, Treffpunkt: Zugang zum Rötelseeweiher östlich von Laichstätt Sonntag, 16.07.2017 Bitte Ferngläser mitbringen! Mühlenfest Die Veranstaltung ist kostenfrei! Traditionelles LBV – Kreisgruppenfest mit einem Riesenprogramm für alle großen und kleinen Naturfreunde und die ganze Bevölkerung Freitag, 12.05.2017 bis Sonntag, 14.05.2017 Dauer: 10.00 – 18.00 Uhr, LBV – Zentrum Mensch und Stunde der Gartenvögel Natur Machen Sie mit bei der Vogelzählung in Ihrem Garten! Nähere Informationen unter www.lbvcham.de und in der Tagespresse Sonntag, 30.07.2017 Exkursion: Wanderung am „Grünen Band“ – vom Sonntag, 21.05.2017 Zwercheck zum Ossergipfel Natura – 2000 – Tag Auf dem offiziellen Grenzwanderweg geht es durch die Familien-Exkursion: Zu Besuch bei den Auerochsen Hochlagen des Bayerischen Waldes. Schwerpunktthemen im Markbachtal auf dieser Wanderung sind die Lebensräume von Luchs, In der Aue arbeiten die Auerochsen das ganze Jahr Auerhuhn und Dreizehenspecht. hindurch als Landschaftspfleger auf den feuchten Wiesen Referent: Heinz Schindlatz, LBV-Kreisvorsitzender rund um den Markbach. Wie es zu dem Projekt gekommen Beginn: 9.00Uhr, Treffpunkt: Parkplatz Scheiben, gutes ist und wie sich die Flächen seitdem entwickelt haben Wanderschuhwerk erforderlich! können Sie bei einem Rundgang über das Gelände Gemeinschaftsveranstaltung mit der Kreisgruppe Cham des Bund erfahren. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit der Einkehr Naturschutz am Hof. Referenten: Johann Braun, Naturpark Oberer Bayerischer August Wald; Michael Ferstl, Landwirt und LBV-Team Beginn: 14.00 Uhr, Treffpunkt: Hannesrieder Mühle bei Sonntag, 06.08.2017 Tiefenbach Exkursion: Zu den Kreuzottern im Arracher Moor Die Veranstaltung ist kostenfrei! Referenten: Markus Schmidberger, LBV und In Zusammenarbeit mit dem Naturpark Oberer Bayerischer Naturparkrangerin Annette Lafair, Naturpark Oberer Wald Bayerischer Wald Dauer: 14.00 – 15.30 Uhr, Treffpunkt: Parkplatz Seepark Arracher Moor Juni In Kooperation mit dem Naturpark Oberer Bayerischer Wald Samstag, 10.06.2017 Kosten: : Erw. 4 €, Kind 1 € / LBV-Mitglieder frei Ausstellungseröffnung: „Natur im Rahmen“ Ausstellung der entstandenen Werke im Rahmen des Freitag, 18.08.2017 KreativMühl-Kinderworkshops „Natur im Rahmen“ unter Kinder-Ferienaktion: Wilde Wasserolympiade Leitung von Günther Haslbeck Viele spannende Aufgaben rund um das Thema „Wasser“ Beginn: 15.00 Uhr, LBV-Zentrum Mensch und Natur gilt es zu meistern. Ein abenteuerlicher Kinder - Die Ausstellung kann vom 11.06. bis 30.06.2017 während Feriennachmittag im Einklang mit der Natur.

der Öffnungszeiten des LBV-Zentrums Mensch und Natur Referent: LBV-Team Special besichtigt werden. Beginn: 14.00 Uhr, LBV-Zentrum Mensch und Natur Alter: Ab 8 Jahren Kosten: 8 € / Kind / LBV-Mitglieder die Hälfte

LBV-Telefon: 09977 8227

157 Stichwortverzeichnis

Index Seite Index Seite Index Seite

EDV Schulungen 28 Handarbeit 151 Abnehmen 94,111,127 Einbürgerungstest 85 Hatha-Yoga 107 Access 35 Einkommenssteuererklärung 130 Heilfasten 111 Herzsport 102 Aerobic 119 Empfehlungsmarketing 48 Hitchen 140 AGB’s 15 Englisch 75 Aktiv älter werden 116,144 Hobby- und Freizeitgestaltung 154 Entspannung 104 Albanisch 83 Holzwerkstatt 138 Allgemeinbildung 131 Ernährung 94,111 Hot Iron 114 Alphabetisierung 87 Erzieherin 21 Android Tablet 32 Erzählcafé 87 AOK geförderte Kurse 93 Essen und Trinken 152 IHK Aufstiegsfortbildungen 63 Aquafitness, -jogging, 96,96,121 Ethik 131 Indoor Cycling 123 Arabisch 83 Excel 35 Industriemeister/in 65,66 Asthma 102 Integrationskurse / Migranten 85 Aufstiegsfortbildungen (IHK) 63 Internationale Projekte 6 Ausbildung der Ausbilder (IHK) 64 Internet 31 Autogenes Training 97 achakademie für F Islam 131

Sozialpädagogik 21 Italienisch 80

Fachschule für Back to Office 37 Maschinenbautechnik 24 Baila Fit 120 Farb-und Stilberatung 42,149 Japanisch 83 Ballett 145 Fasten 111 Jazztanz 135 Bauch-Beine-Po (BBP) 112,113 Faszientraining 117 Jazztanz für Kinder 146 Bauchtanz 135 Finanzbuchführung 51 Beckenbodenschule 95,106 Finanzen 130 Behinderte / Nichtbehinderte 128 Bergwoche 129 Finanzwirtschaft 50 Kalligraphie 137 Beruf 27 Firmenschulungen 25 Keramik 139 Berufsfachschule für Altenpflege 19 Fitness 112 Kick-Bo 119 Berufsfachschule für FitnessYoga 114 Kinder u. Jugendliche 145 Physiotherapie 18 Fotografieren 148 Kliniken des Landkreises 100 Betreuungskraft § 87 23 Französisch 79 Kochen 152 Bildbearbeitung 40 Freiraum 142 Kommunikation 46 Bildungsprämie 16 Kosmetik 149 Frisuren 150 BMI Rechner 94 Körpersprache 45 Funktionelles Training 117 Bodystyling/ -forming 112,113 Krankenkassen 93 BRK 110 Further Bergwoche 129 Kreatives Gestalten 137 Business Englisch 77 Kroatisch 83 Büropraxis 33 Kultur 133 Gedächtnistraining 48

Gehaltsverhandlung 43 ambridge Prüfungen 78 änderkolleg 128 C GIMP 40 L Chinesisch 83 Gesundheit 89 Langhanteltraining 114 Coaching 42 Latein 83 Gepflegtes Aussehen 149 Cross-Power 115 LBV 156 Gesellschaft 125 Lehrergesundheit/ 99 Gesprächsführung 45 -fortbildung Gesundheitsakademie Ostbayern 22 Deutsche Schreibschrift 138 VHS - Lernwelt 88 Gleitschirmfliegen 154 Lohn und Gehalt 50 Deutsch für Ausländer 85 Gymnastik 112 Discofox 134

158

Stichwortverzeichnis

Index Seite Index Seite Index Seite

Make up 149 ai Chi 106 Malen 137 T´ i Gong 109 Mappenkurs 57 Q Tabellenkalkulation 35 Meisterschule 63 Tanzen 134 Microsoft Office 33 Tänzerische Frühförderung 145 Mittelschulabschluss 148 Raja-Yoga 105 Tastschreiben 33,153 Mode 151 Technischer Betriebswirt/in 67 Recht 130 MTV-Moves 146 Technischer Fachwirt/in 66 Rehabilitationssport 102 Multimedia 31 Technikerschule 24 Rente 130 Texten 47 Rhetorik 45 Textverarbeitung 33 Rückenschule 94 Theologie 131 ähen 151 N Rumänisch 83 Töpfern 139 Naturkosmetik 149 Russisch 83 Töpfern für Kinder 148 Nordic Walking 124 Tourismusakademie 20 Tschechisch 84 Türkisch 83 Salsa 134 Office 33,37 Sana Kliniken 100 Ölmalerei 137 Schmuck 139 Übersichten Spiegelsäle 90 Orientalischer Tanz 136 Schrottkunst 140 Ungarisch 83 Outlook 37 Schönheit 149 Schulabschluss 148 Schwangerschaft 100 Verbraucherfragen 130 Schwimmkurs 147 Pädagogik 126 Verkauf 46 Schweißen 140 Palliative Care 22 Videoschnitt 40 Selbstbewusstsein 43 Pannenhilfe 155 Vorstellungsgespräch 42 Selbstverteidigung 124,147 Parkinson 102 VWA 54 Senioren 116,144 Persisch 83 Skype 31 Pflegefachkräfte 22 Silberringe 139 Pflege Weiterbildungen 22 Sozialintegrative Lehrgänge 4 Wellness- und Pflegeversicherung 130 Sozialpädagogik 21 Kosmetikschule 20 Pilates 96 Sozialrecht 130 Website 40 Piloxing® 115 Spanisch 81 Wellnesskosmetikerin, Ausbildung 68 Polnisch 83 Spinning® 122 Windows 29 Portugiesisch 83 Sprachen 69 Wirbelsäulengymnastik 116 Powerpoint 36 Sprachförderung 147 Wirbelsäulenprävention 95 Prävention 93 Sprachprüfungen 73 Wirtschaftsenglisch 77 Prezi 36 Standardtanz 134 Wirtschaftsfachwirt 67 Programmierung 41 Step Aerobic 119 Word 33 Progressive Muskelentspannung 97 Stimmbildung 141 Prüfungsangst 126 Stressbewältigung 99 Psychologie, Pädagogik 126 Studium Generale 131 Xpert Europäischer Computerpass 52

Süßigkeiten 127 Xpert Business 49

Yoga 95,104,146

Zeichnen 137

Zumba® 120

Special

159

Raum für Ihre Notizen zu den Kursen:

160 www.vhs-cham.de TS Wellness- & Gebäudetechnik GmbH Heizung - Lüftung - Sanitär

GF: Tobias Scherner

Unsere Leistungen:

UnserePlanung Leistungen: & AusführungPlanung & Ausführung Heizung Nutze Natur... BlockheizkraftwerkHeizung Sonne... Erdwärme...Frag’ mich!

SolarSolar Spare Kosten...!? KollektorenKollektoren Tobias Scherner PhotovoltaikPhotovoltaik M.Eng. Dipl.-Ing. (FH) Wärmepumpe Dachsbergstraße 8 Wärmepumpe 93495 Dalking HolzHolz / / Pellets Pellets Hackschnitzel Fon 09977-95990-0 Hackschnitzel Fax 09977-95990-99 Gas Gas E-mail: [email protected] ÖlÖl

KontrollierteKontrollierte LüftungLüftung Absender: Bitte Klimatechnik kleb’ Klimatechnik mir eine SanitärSanitär

DampfbäderDampfbäder

SaunaSauna Telefon: TS Wellness- & Gebäudetechnik GmbH Heizung - Lüftung - Sanitär KältetechnikKältetechnik E-Mail: GF: Tobias Scherner Tobias Scherner Störungsdienst Ich wünsche eine unverbindliche Beratung. Störungsdienst M.Eng. Dipl.-Ing. (FH) Ich habe kein Interesse an einer Dachsbergstraße 8 WartungWartung wirtschaftlichen Heizungsanlage 93495 Dalking CHAM l AMBERG l BAD KÖTZTING l SCHWANDORF l REGEN l WALDKIRCHEN l ILMENAU l RUDOLSTADT Wir stehen für... • Günstige Preise • Fachberatung • Service-Sicherheit • Große Auswahl • Lehrlingsausbildung

auf über 5000 qm im Regental Center • 2600 qm Verkaufs äche • 600 qm Servicefläche • 2000 qm Logistikfläche • 600 kostenlose Parkplätze vor dem Fachmarkt

CHAM • Rodinger Straße 20 • 93413 Cham • Tel. 09971 / 393-9