Outdoorový a cestovatelský MANUÁL NÁVOD NA POUŽITÍ ROKU 2018: POSTUPUJTE PODLE NAŠICH INSTRUKCÍ NA STRANÁCH 1 AŽ 8! NAVŠTIVTE DIVOKOU ČÍNU ZAŽIJTE PŘÁTELSKÝ TAIWAN NATÁLIE KOHOUTKOVÁ šéfredaktorka Světa outdooru I přes malou rozlohu skrývá Taiwan neuvěřitel- né bohatství. Velkou část vnitrozemí pokrývají nádherné hory, jejichž svahy padají na východ- ním pobřeží do rozbouřených vln Tichého oce- ánu. Milovníky hor nadchne jednoduchý výstup na nejvyšší horu Yushan (3952 m) nebo některý z vícedenních přechodů. Projížďku na kole s poe- tickými výhledy si užijte u jezera Slunce a měsíce, v Tainanu navštivte pár ze stovek buddhistic- kých a taoistických chrámů, v soutěsce Taroko obdivujte stometrové stěny z mramoru a pozo- rujte opice v džungli. Největším zážitkem je ale setkání s uctivými a pohostinnými Taiwanci. PŘIPRAVILI VYCHUTNEJTE TRADIČNÍ ÍRÁN DAVID GLADIŠ cestovatel PETR SNÍŽEK šéfredaktor Pádlera Zapomeňte na mrakodrapy Šanghaje, pan- Můj tip je za poslední dobu jednoznačně dy v Chengdu a paláce v Pekingu. Nejlepší Írán – navštívil jsem ho za poslední dva roky oblasti Číny jsou v hlubokém vnitrozemí. třikrát. Při první cestě jsem objel klasické věci Desítky takřka neznámých pohoří a stovky jako Yazd, Shiraz, Isfahán a podobná vyhlá- úžasných vrcholů, pouště a stepi, kaňony šená místa. Při druhé cestě jsem se s ka- a horské pralesy. Čína, i s obsazeným Tibe- marádem pohyboval nejprve v okolí města tem a se všemi ostatními etnickými oblast- Bandar Abbas a potom jsme objevovali za- mi, je obrovská, úžasná, různorodá. Kolik jímavosti v regionu Razavi Khorasan v okolí toho víte o tomto obrovském kusu Asie? městečka Tabas. Našli jsme nádherné staré Do mnoha částí Číny moderní doba ještě vesničky s tradičním způsobem života, hor- skoro nedorazila. Příhraniční části provincie ké prameny, úžasnou poušť, skvostné meši- Yunnan, západni Sichuan, celé provincie ty a mnoho dalšího. Při poslední cestě bylo Qinghai a Xinjiang velké jako Evropa. Právě v plánu splutí jedné řeky v pohoří Zagros, tam jeďte zažít dobrodružství divokého čín- které se povedlo mým kamarádům, ale mně ského západu. ne. Írán je vynikající destinací také pro treka- ře a lyžaře. K tomu je tam bezpečno, levno OBJEVTE KYRGYZSKOU PATAGONII KATKA SMOLOVÁ HedvabnaStezka.cz a lidé jsou vstřícní jako málokde na světě. Přezdívku „Kyrgyzská Patagonie“ si vysloužila oblast okolo údolí Karavšin téměř na hrani- ci s Tádžikistánem. Dostat se sem sice není snadné, budete potřebovat povolení pro vstup do pohraniční oblasti v okolí vesnice Čorku a je nutné se připravit na průjezd tádžickou enklá- vou, výsledek ale stojí za to. Při překonávání více než čtyřtisícových sedel budete potkávat jen pastevce, kteří vás pozvou na chleba a čaj, uvidíte zelená údolí plná života ohraničená drsnými skalními stěnami, buďte připraveni na brody ledových divokých řek a jídlo si nabal- te minimálně na deset dní. Ideální trasa vede z osady Sary Džál do Ozgorjuše, absolvovat ji můžete v obou směrech. Kdybyste si nevěděli s plánováním rady, napište mi a ráda Vám pře- dám zkušenosti! Tomnišek – B, Bamberg – B/C). Hřebenová BĚH JULSKÉ ALPY ferata (B), vedoucí na vrchol přes Malý Tri-  Po krásné trailové cestě si oběhněte Bohinj. glav, je nádherná, ale asi nejvytíženější ces-  Pokud máte chuť na větší kopce, vyjeďte la- TÚRY ta Slovinska. novkou na Orlovu Glavu a odtud si vyběhně-  Překrásné vápencové pohoří s vrcholy Tri-  K nejhezčím patří ferata (C/D) na Prisojnik te na malý vrchol Šija a Vrh Dlani. glav, Razor, Kanin, Jalovec nebo Mangart (2547 m) skrz skalní okno a exponovaný ko-  Proběhnout si můžete nádherný Soča Trail. láká k výstupům. Nezapomeňte si na ně při- mín. Doporučujeme i klidnější feratu na vr- nebo horský závod GM40 – Alpine Maraton. balit helmu a feratové vybavení. chol Rjavina (B/C).  Na dlouhé víkendové výběhy je podle Svet-  Zhruba 3 – 4 dny trvá výstup na VODA Behu.cz ideální rovná dolina Krma s výhle- od jihu přes dolinu Triglavských jezer a se-  Ve všech průvodcích se dočtete o smarag- dem na Triglav. stup zpátky k Bohinji, či na sever do doliny dových vodách řeky Soči, které kontrastují ZIMNÍ SPORTY Vrata. Projdete kolem sedmi ledovcových s bílými vápencovými skalami, mezi nimiž si  Krajnska Gora, Cerno nebo Kanin nabízí běž- jezer a vystoupíte i na vrchol Kanjavec. řeka razí cestu. Nabízí se tu několik úseků kařské tratě. FERATY pro splouvání a jako bonus si sjeďte i řeku  Pro skialp jsou oblíbené pláně nad Bohinj-  V masivu Triglavu (2864 m) najdeme něko- Korytnici nebo vyzkoušejte canyoning ským jezerem nebo vrcholky dostupné ze lik lehčích zajištěných cest (cesta Prag – B, u Bovce. sedla Vršič (1611 m).

ZILLERTALSKÉ ALPY DACHSTEIN

TÚRY TÚRY: Klasikou je výstup na Dachstein, který s pomocí lanovky z stih-  Šestidenní okruh Peter-Haberler-Runde nete i za den. Poctivý výstup od Hallstattského nebo Gosauského jezera zabere dva až tři dny, (57 km), pojmenovaný po zillertalském ro- spaní na chatách Simonyhütte nebo Adamekhütte. Přibalte si vybavení na ledovec i feraty. dákovi, obkrouží po chatách horu Olperer FERATY: Velkou koncentraci krásných ferat najdete v okolí Ramsau am Dachstein. Pro začá- (3476 m) přes průsmyky a po úbočích hor. tečníky je tu Kali a Kala. Zkušenější si přijdou na své v soutěsce Silberkarklamm – trojice ferat  Kratší třídenní okruh podnikněte od pře- Rosina (D), Hias (D) a Siega (C/D) je výborně odjištěná a velmi vzdušná. Feratovou maturitou je hrady Schlegeisspeicher přes chaty traverz hřebene Jubiläums Klettersteig (D), nejtěžší feratou v okolí je kolmý a silový Der Johan Olpererhütte a italský Pfitscherjochhaus. (D/E), který volně navazuje na feratu Anna (C/D). K dalším patří např. Ramsauer Klattersteig (C),  I devítidenní okruh Berliner Höhenweg Irg (D), Amon (C/D) a Sinabell (C/D). Podrobné popisy na Pohora.cz. (70 km) vede po chatách, nejvyšší bod je Schönbichler Horn (3133 m). Projít se dá VODA: Přímo pod masivem se klikatí řeka s úseky různých obtížností pro i poloviční část trasy od přehrady Schle- zkušenější. Horní tok Enže z Radstadtu (WW II–III) se dá sjet i na nafukovací lodi. Dál se nabízí sjezd geisspeicher do města Mayrhofen. Steyru od vodopádu Stromboding s technickými pasážemi a peřejemi do obtížnosti WW III. MTB BĚH: V okolí Dachsteinu vyzkoušejte Bad Gastein Ultraks (16, 30, 46 km). Od Hallstattského  Zillertal Arena nabízí přes 300 km znače- jezera vyjeďte lanovkou na Krippenstein s výhledy na ledovec. SvetBehu.cz doporučuje za- ných MTB tras: 3 snadné, 9 středních, 5 běhnout si z vrcholu 7km okruh na dolní stanici lanovky. obtížných a 2 singletraily. Zdarma může- ZIMNÍ SPORTY: Ramsau am Dachstein nabízí skvělé běžkařské tratě, lyžování na Rittisber- te využít lanovku i cyklobus. gu nebo na Dachsteinském ledovci, větší areál se nachází ve Schladmingu (Planai). Výborné  Krásná panoramatická trasa vede např. podmínky tu najdou i skialpinisté. Rozsáhlá síť horských chat umožňuje i vícedenní výlety. z Zillertalu do Krimmlu. FERATY  Největší koncentrace ferat je poblíž Mayrhofenu. Vylézt si můžete náročný POHORA.CZ BERCHTESGADEN Pfeilspitzwand (C/D), na nějž navazu-  V Katalogu treků najdete neuvě- je Astegg (C), snazší cesty Huterlaner VÝSTUPY (C) a Hochseilgarten (B) nebo extrémní řitelných 755 treků ze 70 zemí.  Nejkrásnějším vrcholem je Watzmann – Mi- Zimmereben (D/E). Včetně podrobného popisu trasy, ttelspitze, který sice se svou výškou 2713 m  Náročnou silovou feratu Nasenwand (do D, obtížnosti i potřebného vybavení. není konkurentem těch nejvyšších alpských jeden úsek E, ale dá se oblézt lehčí varian- Vybírejte ze známých i méně zná- vrcholů, jedná se ale o feratovou lahůdku. tou) se dvěma lanovými mosty najdeme mých tras v Evropě i ve světě! Trasa začíná na parkovišti u Wirtshaus Ho- u Ginzlingu. V blízkosti vesničky jsou také  V Katalogu ferat máme popsa- check, na místo přespání, Watzmannhaus oblíbené boulderingové oblasti. ných 500 zajištěných cest u nás (nutná rezervace), cesta zabere asi 4 hodi-  Krásná ferata Talbach Wassefall (C/D) ny. Od chaty druhý den půjdete stereotypní vede podél stejnojmenného vodopádu i v Alpách! Feraty vyhledávejte kamenitou cestou na předvrchol Hocheck, a na konci přes lanový most nad ním. podle země nebo obtížnosti. odkud nasaďte feratový set. Další postup po ostrém hřebínku je značně exponovaný. Ferata není nějak náročná (B), cesta po hře- beni ale není zajištěna v celé své délce, pro- ÖTZTALSKÉ ALPY to při napadnutí sněhu zvažte další postup. TÚRY: Dvoudenní výstup na druhý nejvyšší vrchol Rakouska (3770 m) podnikně- Z Watzmann-Mittlespitze vede cesta dál, te z vesničky Vent s přespáním na Breslauer Hütte (2884 m). Na výstup je potřeba vybavení pořád po hřebínku a pořád na jih na jižní vr- na ledovec a feraty. Ze sedla Mitterkarjoch se navažte, ledovec Taschachferner je pověstný chol Watzmannu (2712 m). Masiv Watzman- trhlinami. Trochu ve stínu Wildspitze leží vrchol Similaun (3603 m) na hranici s Itálií. Výstup nu se takhle dá přejít celý až na Wimbach- vede buď přes chatu Similaunhütte po ledovci Niederjochferner (trhliny!), nebo přes Martin gries Hütte. Dál pak půjdete údolím zpátky Busch Hütte přes hřeben Marzellkamm a ledovec. Překrásné výhledy si užijete na celoden- do výchozího bodu. ním feratovém výstupu na chatu Hochwildehaus (2866 m). Zajímavostí je také pomníček FERATY nálezu pozůstatků lovce Ötziho z doby bronzové poblíž sedla Hauslabjoch.  Grünstein (B/C, s variantou D/E) nabízí pře- FERATY: Doporučujeme exponované feraty Tiroler Weg (D) nebo Reinhard Schiestl Kletter- krásné výhledy na Alpy a jezero Königsee. steig (D), vyhlídkový Panoramablick (B/C), feraty kolem vodopádů Stuibenfall (C) a Lehner Wa- Impozantní je i Berchtesgadener Hochthron- sserfall (C) nebo extrémní Goldweg (D/E) na vrchol Bergkastelspitze (2912 m). steig (C/D). VODA: V údolí Ötztal teče divoká a krásná Ötztaler Ache. Většina řeky je extrémně obtíž- CO VIDĚT ná a sjízdná jen pro trénované borce, ale na spodním toku si můžou užít rafting do WW IV  Velkým zážitkem je návštěva Hitlerova úto- i obyčejní smrtelníci. Po splutí „Ötzu” se dá pokračovat na houpavé úseky řeky Inn, která už čiště s názvem Orlí hnízdo. Leží nedaleko je v těchhle místech pěkný veletok. vrcholku místní hory Kehlstein v nadmořské výšce 1834 m a podobá se většímu horské- SKIALP: Nad údolím Venter Tal podnikněte přechod po chatách se sjezdy třítisícovek! mu hotelu. Je odtud nádherný výhled. BĚŽKY: V Ötztalu je asi 185 km běžkařských tras např. v Umhausen-Niederthai nebo Gries JEZERA bei Längenfeld. Jistý sníh vás čeká v Haiming-Ochsengarten, na západ leží oblast Serfaus-  K návštěvě láká větší Königsee, po němž Fiss-Ladis s běžeckými tratěmi i sjezdovkami je provozována lodní doprava, a menší MTB: Celým údolím Ötztal se táhne 79 km dlouhá trasa Ötztal-Mountainbike-Trail. a o něco romantičtější jezírko Obersee. DOLOMITY A BRENTA VYSOKÉ TAURY

VÍCEDENNÍ TÚRY: Přechod masivu Brenty po feratách patří k tomu nejúžasnějšímu, co TÚRY vám může svět zajištěných cest nabídnout. Najdete tu stovky štíhlých skalních věží a str-  Jednoduchá jedno- či dvoudenní ledovcová mých štítů, přejdete legendární zajištěnou cestu Via dell Bocchette (B – C) – nejznámější túra s lezením max. obtížnosti II UIAA vede feratu Evropy (ne-li světa). Ideální doba je od července do půlky září. na Ankogel (3252 m). Vyráží se od přehrady Kölnbreinspeicher (1912 m), odkud je to asi FERATY: Zajištěné cesty v Dolomitech jsou nerozlučně spjaty s první světovou válkou. 2 hodiny na Osnabrücker Hütte (2022 m), Nevynechejte klasiku – nepřehlédnutelné skalní zuby Tre Cime, za jeden den stihnete vylézt tam přespěte. Ráno pokračujte podél vo- na blízký Toblinger Knoten (C/D) a projít zpátky zajištěnými tunely (C) v Paternkofelu; obě dopádu, pak horskou pěšinou až k ledovci cesty nejsou technicky náročné. Nejobtížnější zajištěnou cestou celých Dolomit je a po něm až pod hřebínek, po kterém se Cesare Peiazzetta (D), vedoucí na třítisícovku Piz Boe. A na seznam připište i výstup na Tofa- stoupá posledních 150 výškových metrů; na di Mezzo zajištěnou cestou Guiseppe Olivieri a Punta Anna (D). na vrchol je to asi 5 hodin. Sestup je možný VODA: Vynikající rafting najdete na Adige nebo Passirio, ale perlou oblasti je bezpochyby stejnou cestou nebo ze sedla pod ledovcem Noce, který nabízí peřeje od začátku do konce a jak říkají ti, co ji jeli: „Poctivě vás vydojí”. delší cestou bočním údolím, kde je možnost Pozor: hlavně pro zkušené! se vykoupat v ledovcových jezírkách. BĚH: Nenechte si ujít Dolomity SkyRace, závod dlouhý 21 km, během kterých se dostanete  V NP Vysoké Taury najdeme nejvyšší vr- i na třítisícovku Piz Boe. Nádherný horský závod je taky stejně dlouhý Lodrino-Lavertezzo. choly Rakouska, včetně Grossglockneru (3798 m) a Grossvenedigeru (3666 m), oba KOLA: Sella Ronda bike day – svátek cyklistiky v Dolomitech, silniční trasa přes čtyři sedla, poměrně snadno přístupné. celkem 60 km s převýšením 2000 m. Na celý den jsou zavřené silnice a na trase je nepřetržitý provoz cyklistů, od profíků po všechny věkové kategorie – i na elektrokolech. VODA  Ideální na splutí je řeka Isel pod městem ZIMNÍ SPORTY: V zimě se Sella Ronda mění v jedno z nejpopulárnějších evropských ly- Huben. Užijete si rafting na krásné ledov- žařských středisek. cové řece a jako zázemí můžete využít čes- ký kemp Isel Base Camp v Ainetu. Ošetření v EU není bezplatné. Z veřej- ZIMNÍ SPORTY STUBAISKÉ ALPY ného pojištění není hrazena např. spo-  Legendární je skialpový přechod tzv. Hoch luúčast na zdravotní péči (např. hospita- Tirol. Jedná se o propojení dvou vrcholů lizace v Německu vyjde na 10 eur na den, Grossvenedigeru a Grossglockneru v asi TÚRY pěti denních etapách. v Rakousku až na 21 eur), zdravotní péče  Projděte jednodenní túru po stezce divo -  Oblíbené jsou túry v okolí horského hotelu kých vod WildeWasserWeg (9 km, 1200 m poskytnutá v soukromých zdravotních Rudoldfshütte. převýšení) podél říčky Ruetz a kolem vo- zařízeních (v turistických oblastech je  Na sjezdovky doporučujeme v: Kitzterhor- dopádů až k ledovci Sulzenauferner. to většina) nebo převoz do vlasti. Tohle nu, Saalbachu, Bad Gasteinu, Zell am See,  Náročný okruh se zajištěnými pasážemi všechno se dá pokrýt cestovním pojiš- Maria Alm, Rauris atd. Stubaier Höhenweg (120 km) se dá projít těním. U rizikových sportů nezapomeňte během asi 9 dní z města Neustift. BĚH ani na správné připojištění.  Vyhlášený Ultratrail se star-  Na Stubai najdeme řadu třítisícovek, na NERISKUJTE A POJISTĚTE SE tem v Zell am See má trasy od 30 do 110 km některé z nich můžete vystoupit v rámci nebo několikadenní. projektu Seven Summits Stubai. Jedná se NA CESTY NA www.uniqa.cz. o výběr 7 stubaiských vrcholů, včetně nej- vyšší hory Zuckerhütl (3507 m). Během túr se budete pohybovat po ledovcích. VYSOKÉ A NÍZKÉ TATRY A ROHÁČE FERATY  Extrémním lezcům by neměly uniknout JEDNODENNÍ TÚRY: Vylezte na Rysy ze slovenské strany, po cestě potkáte nejvýš polože- feraty Fernau Express (E) kousek od Dre- nou horskou chatu v Tatrách. Výstup na Slavkovský štít je dost zdlouhavý, ale výhled stojí za to. sdnerhütte nebo Kaiser Max Klettersteig Za nejexponovanější v Tatrách je považována cesta přes Priečně sedlo nad Teryho chatou. (D/E) s převislými pasážemi. V Nízkých Tatrách vystupte na Chopok a navštivte Demänovskou ledovou jeskyni.  Hřebenová ferata Elferkofel (C) na vrchol LEZENÍ: Horolezcká klasika je Lomnický (cesta Komarnických) a Gerlachovský štít. Dál za le- Elferspitze (2505 m) nabízí krásné výhle- zením vyrazte na Ostrý a Javorový štít, Baranie rohy (Šadkova cesta), Kežmarský štít (2556 m) dy na stubaiské vrcholky. – J stěna (IV, Birkenmajerova cesta).  Lehčí lezení s lanovým mostem najdete na Geierwandu (C) u města Haiming. VODA: Většinu řek v Tatrách chrání zdejší národní park. Na zvláštní povolení a za určitého vod-  Dlouhé a náročné lezení zažijete na fe- ního stavu je splavná soutěska řeky Hornád, známá jako Prielom Hornádu. Jedná se o lehkou ratách Große Ochsenwand (D), Fernau (D) vodu v překrásné krajině. Aktuální informace hledejte na www.npslovenskyraj.sk. nebo kolmé a vzdušné Reinhard-Schies- VÍCEDENNÍ PŘECHODY: Méně turisticky přeplněné jsou Roháče, připravte se ale na absen- tl-Klettersteig (D). ci horských chat (výjimkou je Ťatliakova či Žiarska chata. Trasu začněte v Hutech a přes hřeben MTB se vydejte až do Podbanské. Při přechodu Tater doporučujeme trasu ze Štrbského plesa až  Dobrým výchozím místem na stovky km na Chatu pri Zelenom plese, je obklopená lezeckými cestami a nabízí nejlepší jídelnu s výhle- tras je Neustift, odkud se nabízejí např. dem. Krásnou hřebenovku Nízkých Tater projdete během 4 – 5 dní. výjezdy bočními údolími k chatám Karalm BĚH: Na běhání jsou moc příjemné Nízké Tatry, a to zejména hřebenovka kolem Chopoku. nebo Oberissalm. Singletraily si díky la- Běhá se tam např. Nízkotatranská stíhačka náročný závod dvojic. Vyhlášený je také závod Běh novkám užijete na svazích Elferkofelu. na Slavkovský štít. Pokud máte radši kratší trasy, vyzkoušejte také Tatranskou šelmu.

LEZENÍ trhancem na světě, dál přes Otto-Shutzhau- RAXALPE  Údolí Hollental je vyhlášené zejména mezi se pokračujte až na žlutou značku, která milovníky lezení. K dispozici je tu asi 1500 le- se prudce svažuje zpátky do údolí. Ta vás FERATY zeckých cest, většinou vícedélek. zavede zase na parkoviště v Kaiserbrun-  Oblast je vhodná pro začátečníky, kteří DVOUDENNÍ PŘECHOD nu, kde mimochodem najdete bezplatné chtějí vyzkoušet feraty poprvé. Je tu spous-  Krásný okruh se nabízí z Kaiserbrunnu, kde tábořiště.  ta snazších a nepříliš exponovaných cest, snadno zaparkujete i na víc dní. Kousek Pohodový terén oblasti je vhodný i pro zimní například Eselsteinsteig (A/B), Petr Jokl běžte na sever po hlavní cestě, až narazí- výlety na sněžnicích, při zvolení vhodné tra- Steig (A/B) nebo Kaisersteig (A/B). te na červenou trasu, která vás povede až sy můžete minimalizovat lavinové nebezpe-  Pokročilejším a zkušenějším lezcům dopo- nahoru do hor. čí. Velké množství chat zase nadchne rodiče ručujeme nejtěžší cestu v oblasti, vedoucí  Po Hoyossteig se dostanete až k Habsbur- s dětmi. ve stěně Preiner Wand. Ferata se jmenuje ghausu, kde je krásná možnost k přespání DOPR AVA Hans von Haid Klettersteig (B – C/D) a kon- třeba ve společných ložnicích (v zimě tam  Z Moravy není moc líp dostupných lokalit čí u krásného vrcholového kříže. Ráno najdete i provizorní winterraum). s podobně vysokohorským charakterem. si přivstaňte, protože později tu hlavně  Druhý den běžte přes Heukkupe na krás- Z Brna jste v Prein an der Rax za dvě a tři za hezkého počasí bývá hodně lidí. ně udržovaný Karl-Luwig-Haus s nejlepším čtvrtě hodiny. za nocleh NZ$ 50), Intermediate (méně vy- VODA  NOVÝ ZÉLAND bavené chaty, cena za nocleh od 20 NZ$), Adrenalinový rafting zažijete na řece Kaitu- Basic (základní vybavení, cena 10 NZ$/noc), na u města Rotorua.  HORY Shelters and Bivouacs (střecha na hlavou, Na seakajaku projeďte malebné zátoky Mal-  Za jeden z nejhezčích treků je považován nocleh zdarma). borough Sounds na jižním ostrově. DOPR AVA padesátikilometrový Tongariro Northern LYŽOVÁNÍ  Circuit, zabere 3 – 4 dny. Vychází se od ná-  Nejznámější střediska se nacházejí na Již- Pronajměte si auto. Cena záleží na sezoně vštevnického centra Wha kapapa, kam jezdí ním ostrově. Mezi nejoblíbenější patří ta – obytný vůz, za který v červnu zaplatíte 32 denní autobusový spoj z Turangi. v okolí měst Queenstown (The Remarkab- NZD/den, bude v prosinci stát 138 NZD/den!  Podobné oblíbenosti se těší i Abel Tasman les, Coronet Peak) a Wanaka (Cardrona, CENY Coast Track, který má z výchozího bodu Ma- Treble Cone), jež nabízejí kompletní zázemí.  Oběd v restauraci 15 – 50 NZD, ve fast foodu rahau do Wainui asi 51 km.  Trochu stranou je středisko Mt. Hutt, které 8 – 25 NZD. Balení chleba 2 – 5 NZD. NOCOVÁNÍ V HORÁCH patří k těm exkluzivnějším.  Kemp vyjde na 5 – 35 NZD, ubytování typu  Existuje zde rozsáhlá síť asi tisícovky „hor-  Méně navštěvovaný je průsmyk Arthur’s backpacker ve společné místnosti na 30 ských” chat. Mají čtyři kategorie: Great Pass (Porters, Broken River, Craigieburn, Mt. NZD, pěkné ubytování v motelech s vlastní Walks (plně vybavené se správcem, cena Cheeseman, Temple Basin). kuchyňkou a koupelnou na 160 NZD.

ČÍNA SRÍ LANKA

KDE VIDĚT VELKOU ČÍNSKOU ZEĎ: Zažijte Velkou čínskou zeď bez turistů. 120 km se- HORY verovýchodně od Pekingu leží její nerenovovaný úsek zvaný Simatai, na něj navazuje část pů-  Objevte hornatý střed ostrova s čajovými vodní zdi zvaná Jinshanling. Přes Jinshanling vedou oblíbené pěší trasy s nádhernými výhledy, plantážemi, jimiž se dá procházet v okolí část úseku je ale součástí vojenského prostoru a tedy bohužel nedostupná a musí se obcházet měst Ella, Nuwara Elyia nebo Haputale. přes Pavoučí údolí. Z Jinshanling se pak dostanete až na úsek Gubeikou. Chcete-li si projít celý  K velkým zážitkům patří výstup na po- úsek od Simatai až po Gubeikou, počítejte s několika hodinami. svátnou Adamovu horu za pozorováním východu slunce. CENY: Památky se pohybují mezi 30 a 200 juany, nejdražší jsou NP. Na východě je většinou  problém najít pokoj pro dva pod 80 Y. V rozpětí 100 – 200 Y můžete bydlet v jednoduchém pokoji Na 6 km dlouhou procházku se vydejte a za 300 – 400 Y dostanete velký a moderně vybavený pokoj. po náhorní plošině NP Hortonské pláně až k několikasetmetrovému srázu na vy- HORY: Opravdovým himálajským skvostem je jen málo známá a téměř nezmapovaná oblast hlídce Konec světa. Rozhodně si přivstaň- kolem hory Genyen, která nyní leží v čínském Sečuánu. Pro začátek v této oblasti doporučujeme te, po 11 hodině výhledy zpravidla zahalí lehký dvoudenní trek z Lamaya přes Lenda a klášter Lenggo a zpět. oblaka. VODA: Úžasnou záležitostí (i když drahou) je rafting na řekách v Tibetu. Cestovní agentury SURFOVÁNÍ nabízejí 1 až 2denní splutí na řekách jako Tolung nebo Chu Drigung Chu, ale můžete se vydat  Srí Lanka je vyhlášená. Velikost vln a cho- i na 21 dnů dlouhou expedici po řece Reting Tsangpo, při které urazíte 250 km napříč Tibetem. vání moře se v průběhu roku mění, proto DOPR AVA: Na dálkových cestách přes noc využijte vlaky. Vysokorychlostní vlaky s klimatizací je potřeba (i za koupáním) v během roku třídy C, D a G jsou nejdražší a vhodné pro krátké trasy do 4 – 5 hodin. Levnější a pomalé třídy Z, putovat okolo celého ostrova. T a K bez klimatizace se hodí pro delší vzdálenosti, na krátkých tratích mohou být přelidněné.  Na jaře a na podzim se dá surfovat na jihu v blízkosti Matary. JÍDLO Mimo EU a EHS je potřeba veškeré  Typické je kari se zeleninou a rybou nebo THAJSKO léčebné výlohy zaplatit na místě. kuřetem, většinou velmi pálivé. Náklady na léčbu a převoz dosahují  Vyzkoušejte také placky „roti“ nebo nase- HORY často statisíců korun (např. za úraz kanou variantu „kotu“.  Severně polož ený NP Doi Inthanon nabízí možnost dvoudenního treku od návštěvnic- hlavy v Indii a převoz 850 tisíc, úraz CENY  Levnější než u nás, ubytování seženete kého centra přes hory do Mae Ya. Možno ab- dolních končetin v Číně 150 tisíc, ná- za 200 Kč na osobu, v pouliční restauraci solvovat bez průvodce. klady na převoz zesnulého z Nového Zélandu 130 tisíc), V USA se můžou se najíte od 50 Kč, za hodinovou jízdu au- LEZENÍ tobusem zaplatíte 10 Kč, za 1 km v tuktuku vyšplhat i k několika milionům ko-  Na jihu najdete spoustu lezeckých oblastí dáte 10 Kč. O ceny smlouvejte. run (úraz končetin a převoz z USA s výhledem na moře či přímo na plážích. Do-  S vyšší cenou musíte počítat do NP, sa- poručit můžeme Tonsai Beach, kde se zapá- 4 700 000 Kč). fari a památek UNESCO. Např. Hortonské lený lezec zabaví klidně na týden a víc. NERISKUJTE A POJISTĚTE SE pláně 500 Kč, Anuradhapura 25 $, NP Yala CENY NA CESTY NA www.uniqa.cz. 700 Kč, pozorování velryb 500 Kč.  Letenka cca 15 000 Kč. Ubytování od 100 Kč/ pokoj, ale v Bangkoku a u pláží si připlatíte.  Když vás chytnou, jak kouříte marihuanu, bude vás to stát spoustu peněz na úplatcích USA nebo týdny v převýchovném táboře. HORY: Přes celé USA prochází několik dálkových tras – nejznámější je Appalachian Trail při JÍDLO východním a Pacific Crest Trail při západním pobřeží. Rozsáhlá území divočiny můžete obje-  Ve městech i na vesnici se vždycky ptejte, vovat v národních parcích – je potřeba povolení, které získáte na stanici rangerů. Třídenním kde se koná Night Market, a najezte se míst- trekem můžete projít NP Yosemite z Toulumne Meadows do Yosemite Valley, další kouzelná ních dobrot, poměrně hygienicky připrave- místa pohoří Sierra Nevada objevíte na trasách High Sierra Trail nebo John Muir Trail. Technic- ných, za pár korun. ky nenáročný je výstup na nejvyšší horu 48 souvislých států, Mt. Whitney (4421 m), jen pozor na aklimatizaci. Naopak horolezecky náročný je výstup na Denali (6190 m) na Aljašce. Na Havaji DOPR AVA vyrazte na treky k vulkánům, vystoupit můžete na nejvyšší z nich Mauna Kea (4205 m).  Pokud nemáte rádi dlouhé a náročné přejez- dy, můžete létat. LEZENÍ: Yosemite Valley je kolébkou bigwallového lezení, ikonou je přes kilometr vysoká  Na druhou stranu i autobusová a vlaková skalní stěna El Capitan. doprava je na poměrně vysoké úrovni a ne- MTB: Od hranic s Kanadou k mexickým hranicím se každoročně jezdí extrémní MTB závod zmeškáte výhledy. Great Divide Race.  Mezi ostrovy se budete přepravovat lodí. BĚH: Ročně se tu konají tisíce běžeckých závodů všech druhů. Nejznámější je pro Evropany LAOS asi Bostonský maraton, na který je nutné se kvalifikovat zaběhnutým časem. USA je rájem  Jedna z nejlepších věcí na Thajsku je Laos. pro milovníky trailrunningu. Samozřejmě, je to samostatná země, ale do- stat se tam dá nejlíp z Thajska. Stojí to za to: VODA: Když na vodu v USA, tak rozhodně do Grand Canyonu. Je to sice mainstream jako Laos je levnější, nedotčenější a pohodovější prase, ale díky regulacím počtu lidí na řece a přísnému hlídání pravidel pro kempování je splutí než Thajsko. Historické město Luang Pra- opravdová nádhera. bang na Mekongu je jedno z nejhezčích měst DOPR AVA: V USA se většinou vyplatí půjčit si auto, je k tomu potřeba kreditní karta (s de- na světě (a létají tam přímé lety z Bangkoku). betní může být problém). K řadě přírodních zajímavostí se bez auta prostě nedostanete. INDONÉSIE INDIE

HORY VODA: Když dorazíte do Rishikeshe, všimnete si, že po Ganze pořád proudí rafty. Není nic  Vystoupat se dá na sopky na Sulawesi, Lom- jednoduššího než nechat se dopravit nad město a taky se svézt v posvátných vodách. Mi- boku, Javě i jiných ostrovech. lovníci větších dobrodružství můžou navštívit oblast Ladakh, kde se dá splout část řeky In-  Silným zážitkem je trek za pozorováním oran- dus, nebo s raftem splout soutěsky řeky Zanskar, přezdívané (právem) Grand Canyon Asie. gutanů na Sumatře. HORY: Na trek vyrazte taky do Ladakhu, kde vás čeká překonávání nejednoho pětitisíco- VODA vého sedla s modlitebními vlaječkami (výstup na šestitisícovku Stok Kangri, trek údolím řeky  Rafting na řece Asahan patří kvůli velkým vl- Markha). V oblasti Daržilingu je oblíbený trek Singalila s výhledem na Everest. Další zajímavé nám k nejtěžším na světě! treky hledejte v Himachal Pradesh (k jezeru Manimahesh Kailas). Za zmínku stojí i trek k pra-  Na Sumatře se raftuje v Bukit Lawang. menům posvátné Gangy a na horskou louku Tapovan, kde se rozmlouvá s bohy.  Na přivezeném nafukovacím nebo místním BOULDERING: Tajemné město Hampi v jižní Indii nabízí příležitosti k boulderingu. Problé- půjčeném mořském kajaku můžete poznat mem je vysoká teplota, proto se tady dá lézt hlavně v prosinci a lednu. souostroví Raja Ampat v provincii Papua nebo vnitrozemské jezero Toba na Sumatře. ZVYKY: Místní mají většinou jiné hygienické návyky než my. Připravte se na odpadky a slumy. Nejezte syrovou zeleninu a ovoce, kupujte balenou vodu. CHRÁMY  Návštěva Bali se neobejde bez chrámů. Do- JÍDLO: Hodně pálivé a vegetariánské. Připravte se na spoustu zeleniny, rýže a placek ča- poručujeme mystický Pura Ulun Danu Bera- pátí. Všechno se zapíjí mléčnými koktejly lassi nebo černým čajem s mlékem. Thali výběr tan, pobřežní chrám Uluwatu nebo vysoko zeleninových omáček s přílohou. Smažené sambousky, velmi sladké dezerty. v horách posazený Lempuyang. CENY: Letenky od 12 000 Kč. Pokud budete žít jako místní, útrata bude minimální. Za poulič- OSTRŮVEK NUSA LEMBONGAN ní Thali (typické jídlo) dáte 20 Kč, za čaj klidně 5 Kč, ubytování pro dva seženete pod 150 Kč.  Pokud si z Bali odvážíte podivné pocity s tu- DOPR AVA: Nikdy se nezapomeňte projet indickými vlaky nejnižší třídy, ale pozor na včas- risty, máme pro vás řešení. Ze Sanuru každou nou rezervaci. Ideálně ještě z domova. hodinu vyplouvají speed boats (rychlolodě za 25 – 35 USD), jež vás přemístí na ostrůvek Nusa Lembongan za půlhodinu. HEDVABNASTEZKA.CZ  Doporučujeme místa, jako je Lembongan Vill- ÍRÁN  On-line podrobný průvodce víc age, Mushroom Bay a Sandy Bay. než 200 zeměmi světa. CO VIDĚT DOPR AVA  Denn ě nové reportáže ze všech  Nádherné domy v Kashanu, Yazd a okolí,  Mezi ostrovy letecky, případně trajekty, mezi Esfahan, Persepole (nevynechejte hroby většími městy funguje vlakové spojení. koutů světa s mnoha fotkami. v Naqsh-e Rostam), vesnička Abyenah  Poměr cena/výkon u vlaků není moc uspoko-  Praktické rady a tipy na cesty. v horách a oáza Garmeh v poušti. jivý, často se vyplatí koupit silowcost letenku  Nej čtenější cestovatelský portál a i v rámci ostrova přeletět. v České republice. HORY  Pohora.cz doporučuje treky do pohoří Bi- FILIPÍNY  Živé cestovatelské diskuse. nalud a údolím Alamut.  Pokud chcete něco méně turistického, zkuste  Kalendá ř cestovatelských akcí.  Lákavý je výstup na pětitisícový vrchol radši Filipíny. Lety tu jsou dostupné a třeba Damávánd, na který se dá dostat bez na kajaku objeďte ostrov Palawan. To je HedvabnaStezka.cz! horolezeckého vybavení a horolezeckých zkušeností. Jen pamatujte na výškovou nemoc a nepodceňte aklimatizaci! PERU SKIALP  Mimo jiné se dá sjet vrchol Damávánd HORY: Vyhněte se profláklému Machu Picchu Trailu, je přeplněný, drahý a méně zajímavý. (5671 m) a čtyřtisícové kopce v oblasti Alam Mnohem lepší variantou je Salkantay Trail s menším počtem lidí a závěrem přes incké stavby Kooh – Siah Guk Round, Siah Guk North, s jedinečným výhledem na Machu Picchu. Takht-e-Soleiman nebo Mian Sechal. VÝSTUP: Sopka El Misti (5822 m) svou výškou budí respekt, ale po dobré aklimatizaci na ni  Také přímo nad hlavním městem Teherá- zvládne vystoupat skoro každý člověk s lepší fyzičkou. Je dobře dostupná z Arequipy. nem se dá vyrazit s lyžemi do oblasti Tochal se stejnojmenným čtyřtisícovým vrcholem. SKIALP: Peruánské a bolivijské Andy jsou královstvím zvláštního hrubozrnného firnu, a proto je tam spousta velkých skiextrémových výzev. ZVYKY  K tradičním jídlům patří kebab, jehněčí, ho- JÍDLO: Ochutnejte cevice (pokrm ze syrového rybího masa), pečené morče, tradiční nápoj chi- vězí i kuřecí, a plněné taštičky sambuse. cha a hovězí stejk Lomo Saltado. Nejautentičtější kuchyni zažijete na tržištích.  K folkloru patří pití čaje a kouření vodní DOPR AVA: Autobusy jezdí každou chvíli, některé cesty jsou pro otrlejší povahy. Nabízí se dýmky. Oficiálně je zakázaný alkohol. množství společností s odlišnými cenami. Dražší dodržují pravidla bezpečnosti (střídání řidičů).  Bezpečná země, dejte jen pozor na živel- LETENKY: Lety do Peru nejsou levné, ale nejezděte tam, kam jsou nejlevnější letenky, ale nou silniční dopravu.  tam, kde je to nejzajímavější! Tohle je náš obecný, ale zásadní tip. Nenechte se zmanipulovat Respektujte pravidla oblékání a chování. nízkonákladovými společnostmi a akčními letenkami. Opravdu jste nejvíc ze všeho chtěli jet DOPR AVA tam, kam zrovna letí levné letadlo? Nebo chcete jet spíš tam, kde zažijete, uvidíte, poznáte to  Autobusy jezdí spolehlivě, do zapadlých nejlepší? Na světě je tolik krásných míst, například právě v Jižní Americe. Budete mít v životě míst jeďte taxi, existují sdílené i soukromé. dost příležitostí je všechny poznat? I když to bude stát o několik tisíc korun víc, vyberte si radši  Dá se tu taky stopovat, ale někdo od vás tu nejzajímavější destinaci. bude chtít finanční příspěvek.

KANADA kreativního pojetí vizuálu, uměleckého desig- metrů sněhu za zimu, a právě díky tomu je nu a o ukázku, že hranice prostě neexistují. dnes mekkou světové heliskiingu – cestová-  HORY Konkrétně doporučujeme Astral Harvest, ní za prašanem v helikoptéře. Samozřejmě  Jedna z nejnádhernějších túr vede na západě Connect Music Festival v Saskatchewanu je potřeba zkušený průvodce a dostatek ostrova Vancouver a nazývá se West Coast a North Country Fair v Albertě. financí.  Trail. Celý trek je dlouhý 75 km a je potřeba si DOPR AVA Levnější obdobou je catskiing, přesun účast předem rezervovat. Počítejte s medvě-  Společnost Greyhound provozuje na místní za prašanem na rolbách. Díky téhle variantě dy, vlky a pumami i s řadou náročných brodů. poměry levnější autobusy, které jezdí po celé si užijete světový freeride za únosnou cenu.  Nespočet krás ukrývají i národní parky Banff Kanadě. Free wi-fi, elektrická přípojka a WC JÍDLO a Jasper ve Skalistých horách. na palubě.  Tradiční jídlo pocházející z francouzské části HUDEBNÍ FESTIVALY HELISKIING Kanady jsou poutines – smažené hranolky  Festivaly elektronické hudby v Kanadě  Revelstoke je městečko mezi Calgary a Van- s hnědou omáčkou sypané sýrem. přitahují každoročně statisíce lidí. Kapely couverem. Asi by se ničím neodlišovalo od ji- CENY a hudební scéna nejsou to jediné. Jedná se ných, kdyby neexistovala vášeň jménem free-  Celkově je tu hodně draho, ale poměrně lev- o přehlídku výstřednosti, módních alternací, ride. V místních horách totiž napadne 12 – 18 ná je nafta (kolem 1 CAD/litr). GRUZIE TURECKO CO VIDĚT: V Gruzii můžete zdolat pětitisícovku, stejně jako si užívat koupání u moře. Kostel CO VIDĚT Cminda Sameba pod Kazbekem, kultovní Gori: rodiště Stalina, bývalé hlavní město Mcchetu,  Istanbulský ruch, bílý travertin na Pamu- historický komplex Alaverdi a Ananuri nebo přímořské letovisko Batumi, národní park Borjomi kkale, pláže u Antalye, úchvatnou krajinu a sklaní město Vardzia. a podzemní města Kappadokie. Kráter sop- HORY: Horské oblasti Chevsurska a Tušetie se dají projít asi osmidenním trekem až pod ky Nemrut s fantastickým jezerem u Vanu, horu Kazbek (5033 m). Čtyřdenní trek oblastí Svanetie s výhledy na centrální Kavkaz podnik- historické město Sanliurfa a stovky orien- něte z Mestie do Usghuli. V okolí Omalo je síť turistických tras vyznačených českými dobro- tálních bazarů, mešit, arménských kostelů, volníky. Krajina je nádherná, lidé skvělí. hradů, sopek, soutěsek a jezer. VODA: Projeďte se na raftu po řece Mtkvari v okolí věhlasného skalního města Vardzia. HORY Nejedná se o náročný rafting, ale o to scéničtější. Země je vodácky neznámá, takže budete  Výstup na nejvyšší horu Ararat (5137 m) je na řece sami. sice zpoplatněný, ale pokud se na trek vy- dáte, určitě nebudete litovat. BĚH: Kazbegi maraton je první maraton v takovéto výšce na Kavkaze a nabízí i kratší trasy.  Treky v pohoří Kačkar, v zapadní části Lykij- ZIMNÍ SPORTY: Za skialpem vyrazte do okolí lyžařského střediska Gudauri, které je vý- ské stezky nebo trek údolím Ihlasa s výstu- chozím bodem pro výstup pětitisícového Kazbeku, nebo Mesie a Tetnuldi ve Svanetii. pem na vrchol Hasan Dagi. CENY: Ceny jsou podobné jako u nás. Pivo koupíte za 2 gruzínské lari (1 GEL je asi 10,50 Kč), VODA nocleh u místních na zahradě s možností využití sprchy a záchodu stojí do 10 lari, v restau-  Vyrazte si zaraftovat na řeku Köprülü. Její raci ve městě se dosyta najíte do 15 lari. Kilometr jízdy taxíkem stojí často méně než 1 lari. vlny a okolní krajina vás určitě nadchnou JÍDLO: Tradičním jídlem je chačapuri – chlebová placka plněna sýrem, lobio − hustá fazolo- (a příjemně osvěží). vá polévka, šašlik − kusy masa grilované na kovové jehle. Okuste i masové knedlíčky khinkali. DALŠÍ OUTDOOR Na přípitek nikdy nechybí vínová pálenka.  Běhání ve skalních městech a údolích Ka- ppadokie je možná nejhezčí na světě.  Nedaleko Antalye najdete nádhernou le- zeckou oblast u vesničky Geykbairi spravo- MAROKO SVĚT OUTDOORU vanou Němci. Ubytujte se v kempu JoSiTo  Nejčtenější outdoorový časopis. a přelezte některé ze stovek cest. CO VIDĚT  Treky v Česku i ve světě.  Na Ararat i řadu dalších tří a čtyřtisícových  Modré přístavní městečko Essaouira, obrov-  Tipy na feraty, VHT, běžky, kolo. vrcholů můžete zamířit i na skialpech, bude- skou dunu Erg Chebbi, živý Marrakeš, medi-  Speciální jarní přílohy Svět te tu nejspíš sami. nu ve Fezu, překrásné pouštní město Quar- běhu, Lezecký svět a Na vodu! DOPR AVA zazate, nezapomeňte ani na Vysoký Atlas.   Rozhovory a reportáže z expedic. Do zapadlejších míst potřebujete auto. Vla- HORY ková doprava funguje špatně, autobuse se   Nejtypičtější túrou je výstup na nejvyšší Důkladné recenze vybavení. dostanete pohodlně kamkoli. marocký vrchol Džebel Toubkal (4167 m). TO VŠE 4X ROČNĚ V ČASOPISE JÍDLO  Pravě okolo něj je mnoho dalších vrcholů  Hodně masa (kebaby), slaďoučký černý čaj a trekových tras. Okruh kolem Toubkalu za- SVĚT OUTDOORU ZA 95 KČ. a sladkosti plné sirupu, např. baklava. bere 5 až 6 dní. www.SvetOutdooru.cz  Do Vysokého Atlasu se můžete vydat po celý rok, ale v létě tu panuje velké vedro. OUTDOOR FRANCIE  Běžcům doporučujeme Marathon des Sab- les a běhání v pohoří Atlas nebo po poušti HORY: V Dauphineských Alpách vystupte na Dome de Neige des Ecrins (4015 m). Projděte méně (Západní Sahara). frekventovaný trek GR54 – 180 km dlouhý okruh Tour de l‘Oisans kolem NP Ecrins. Chamonix je  Atlas nabízí mnoho čtyřtisícových vrcholů výchozím bodem pro horolezce na i pro lyžaře a paraglidisty. Dálková trasa GR 52 s vhodnými terény pro skialp. propojuje největší zajímavosti a řadu vrcholů Přímořských Alp (Alpes Maritimes), které dosahují  Na pobřeží najdete surfařská střediska. výšky přes 3000 m a jsou ideálním cílem pro jarní a podzimní výpravy. Jeden z nejtěžších evrop-  Celoročně se sem jezdí za skalním lezením, ských treků najdeme na Korsice, celý ostrov protíná nádherná trasa GR 20. např. do soutěsky Todra. VODA: V jižní Francii se dá nejen vykoupat na plážích Středozemního moře, ale také se projet DOPR AVA na mořském kajaku. Národní park Parc National des Calanques mezi městy Marseille a Cassis  Na nečekaně vysoké úrovni jsou zejména ukrývá skalní útesy mnoha tvarů, které jsou v kombinaci s průzračným mořem neuvěřitelné. vlaky mezi většími městy. Cestování auto- BĚH: Francie je domovem trailrunningu. V Chamonix se koná známý Ultra Marathon du Mont busy je občas zdlouhavé. Blanc. Půlmaraton La Champenoise se běží skrz vinice. Baskickým Pyrenejím dominuje Les cre- JÍDLO tes du pays Basques s trasami od 7 do 27 km. SvetBehu.cz doporučuje 6000D La Plagne s 55 km  Národním jídlem je tajine, masové či zeleni- plnými výhledů na francouzské Alpy. nové směsi které se vaří v hliněném hrnci ZIMNÍ SPORTY: Mekkou pro skialpinistické túry je Chamonix a jeho široké okolí. Ve Francii je kónického tvaru. Oblíbený nápoj je silně množství skialpinistických možností ať už v Alpách nebo na hranicích se Španělskem. slazený mátový čaj. OUTDOOR: Milovníci skalního lezení míří do oblasti kaňonu Verdon. Fontainebleau je naopak CENY rájem pro bouldering. Na kole se projeďte krajem vinic v podhůří alsaských Vogéz. Ve Francii  Ceny nižší než u nás, měnou jsou dirhamy. vznikl poměrně nový sport canyoning. Přímořské Alpy nabízejí dostatek kaňonů k prozkoumání.

 Celé Pyreneje protíná od Atlantiku až BĚH ŠPANĚLSKO ke Středozemnímu moři 400 km dlouhá tra-  Velké maratony a půlmaratony se běhají sa GR 11, popis najdete na Pohora.cz. v Barceloně nebo Madridu. CO VIDĚT  Nádherný několikadenní okruh podnikněte  Pro milovníky trailu je tu legendární horský  Gaudího Barcelonu, románské kostelíky v NP tisíce jezer Aigüstortes nebo v kaňonu závod Zegama. v katalánském Vall de Boí, klášter s hrobkou Valle de Ordesa. VODA králů v Escorialu, maurský palác Alhambra  Hornaté jsou také sopkami modelované Ka-  Nejznámější řekou pro rafting je pyrenejská v historické Granadě, pobřeží tempera- nárské ostrovy, najdeme tu i nejvyšší vrchol Noguera Pallaresa, protékající krásnými tra- mentní Andalusie, Santiago de Composte- země, Pico del (3718 m). vertinovými kaňony. lla – cíl Svatojakubské poutní cesty. LEZENÍ  Pokud chcete něco méně profláklého, hle- HORY  Po krásně zajištěných sportovních cestách dejte raftové agentury okolo řek Gallego,  Na nejvyšší vrchol pevninského Španělska, si zalezete v andaluské oblasti El Chor- Esera, Cinca nebo Ara. Mulhacén (3478 m), i další třítisícovky vy- ro nebo nedaleko Barcelony v Siuraně či ZIMNÍ SPORTY stupte v andaluské Sierra Nevadě. v Rodellaru. Oblast leží na severu 50 km  Pro skialpové přechody je vhodná Sierra  Na Mallorce podnikněte pětidenní přechod od Huescy, najdete tu přes 400 cest, 35 Nevada. Řada možností je i v Pyrenejích pohoří Serra de Tremuntana po GR 221. sektorů a pěknou řeku na koupání. na Pico de , Monte Perdidu i jinde. výpustě i tucet vodopádů, popis trasy na-  Pokud holdujete ultra, pak nevynechejte ISLAND jdete na Pohora.cz. Laugavegur Ultra nebo nejtěžší islandský  Opravdovou divočinu můžete okusit při ví- závod, 250 km dlouhý Fire and Ice Ultra, CO VIDĚT cedenním treku na opuštěném poloostro- o kterém byl natočený i krátký dokument.  Nejmohutnější evropský vodopád Dettifoss, vě Horstrandir, kam se dostanete jen lodí JÍDLO Duhové hory, sirné fumaroly a přírodní horké z Isafjorduru.  Islandskou specialitou je Hákarl, jídlo ze prameny, ledovcovou lagunu Jökullsarlón, VODA shnilého žraločího masa. Žralok bez hlavy puklinu mezi tektonickými deskami Thingvellir,  Islandské řeky jsou divoké a ledové (aby ne- a vnitřností se na pár měsíců vloží pod zem, Geyzír, oblast západních fjordů, opuštěné vni- byly, když ještě před chvílí to byly ledovce). kde se fermentuje. Výsledek chutná podob- trozemí, ledovce Mýrdálsjökull a Vatnajökull, Komerční rafting najdete na řekách Aus- ně jako aromatický francouzský sýr. umělecký Seydisfjördur ve východních fjorde- tari-Jökulsá nebo Hvítá. Agentury nabízejí CENY ch nebo kosmopolitní Reykjavík. i kombinaci raftingu s pozorováním velryb!  Nově můžete letět do Keflavíku přímo z Pra- HORY BĚH hy, v sezoně zhruba za 10 000 Kč.  K velmi oblíbeným patří 3 až 5denní trek  Zkusit můžete mrazivý Powerade nebo the  I sland patří k drahým zemím, počítejte Laugavegur skrz Duhové hory, na kterém Peaks Run s trasami od 12 do 37 km. s trojnásobkem české ceny. V zemi je povo- uvidíte ledovce, sopečnou poušť, sirné  Silniční maraton se běhá v Rejkjavíku. leno volné kempování. ŘECKO NORSKO

CO VIDĚT HORY: Treky na Lofotech, skalní útes Trolltunga, impozantní Mount Skala nad fjordy, přechod  Ostrovy Rhodos, Korfu a Kos, romantické hřebene Romsdalseggen, trek kolem jezera Gjende přes hřeben Bessegen. Ledovcové hory Santorini, Athény a Soluň, Měsíční hory, Jotunheimen s nejvyšším bodem Norska Galdhopiggen (2469 m). Několikadenní přechod poloostrov Mani. Skalní kláštery Meteora, podnikněte na náhorní plošině Hardangervidda. kamenné vesničky v severořecké Zagorii, věštírnu v Delfách, ostrovy Ithaka, Lefka- BĚH: Zaběhněte si maraton v Oslu, extrémní horský závod Tromso SkyRace − 28 km a 58 km, da a Zakynthos. který pořádá dvojice nejlepších horských běžců na světě Kilian Jornet a Emelie Forsberg, nebo 21 km dlouhý Great Fjord Run v Bergenu. VODA  Řecké pobřeží nabízí nekonečné mož- VODA: Padler.cz doporučuje rafting u českého vodáka Vojty Hejtmánka (Full ON rafting). Sveze nosti mořského kajakování mezi ostrovy. vás na řece, které se přezdívá norská Zambezi, a má takové ceny, aby si je mohli dovolit i klienti Vyjeďte například na Ithaku po stopách z Česka. Kromě raftingu se tu nabízí i canyoning, SUP nebo jízda na tandemovém kajaku. Další Odyssea. Dejte si pozor na počasí. Mekkou vodáctví v Norsku je řeka Sjoa. Z Lofot vyrazte na seakajaku pozorovat velryby. HORY MTB: Nejznámější norská cyklostezka Rallarvegen měří 85 km a vede po okraji největší evropské  Podnikněte výstup na Mytikas (2918 m) náhorní plošiny Hardangervidda z horského městečka Haugastol přes železniční stanici Finse v pohoří Olymp. až k přímořskému městu Flam. Překonává hory ve výšce až 1334 m a pak padá do fjordu.  V severořeckém NP Vikos-Aoos se roz- ZIMNÍ SPORTY: Jeďte si zatelemarkovat do oblasti Telemark. Na skialpech podnikněte kládá severní a nejvyšší výběžek pohoří vnitrozemské ledovcové a neledovcové túry nebo vyhlídkové výstupy nad fjordy. Při backcountry Pindos, vhodný pro treky. přechodu náhorní plošiny Harganderviddy si budete připadat jako polárníci. V Lillehammeru BĚH najdete 400 km běžeckých stop. Za polárním kruhem můžete okusit jízdu se psím spřežením.  Spartathlon − 250 km dlouhý závod z Athén do Sparty je jen pro nejzkušenější.  SvetBehu.cz doporučuje Meterora Trail Náklady na ošetření v EU můžou Race závod v srdci skalního města, za- dosáhnout statisíců, např. za úraz RUMUNSKO psaného na seznamu UNESCO. po autonehodě ve Španělsku a pře- JÍDLO voz zaplatila UNIQA víc než 100 tisíc, VODA  Do Rumunska se jezdí za divokými řekami  Masová jídla gyros a souvlaki dochutíte za úraz hlavy v Itálii nebo léčbu cév- hlavně na jaře. Pohodovou řekou na rozjetí salátem tzatziki. ního poranění v Rakousku přes 200 je Viseu, o stupeň těžší je Ruskova.  Oblíbené jsou mořské plody, musaka tisíc, za úraz v ve Francii dokonce 318  Dalšími řekami jsou Vaser, Lapus či Bistria a boureki. Nezapomeňte na pálenku rakiji. tisíc. Všechny tarify cestovního pojiš- Aurea, všechny do obtížnosti WW II. tění UNIQA navíc obsahují pojištění CENY  O stupínek těžší je řeka Rebra.  V létě přijde třílůžkový pokoj na ostrovech zachraňovacích nákladů a asistenční HORY až na 45 − 65 eur, po sezoně snadno službu 24/7.  Romantický přechod Fagaraše s nejvyšším usmlouváte cenu na 30 eur za noc. NERISKUJTE A POJISTĚTE SE rumunským vrcholem Moldoveanu (2544 m).  Nezapomeňte na pálenku rakiji. NA CESTY NA www.uniqa.cz.  Jezernaté hory Retezat přejdete zhruba za týden z Petrosani k chatě Gura Zlata včetně výstupu na nejvyšší bod ITÁLIE (2509 m).  Asi desetidenní trek podnikněte pohořími Capatani a Paring, popis na Pohora.cz. CO VIDĚT: Historický Řím a Milán, plovoucí Benátky, zamilovanou Veronu, Liparské ostrovy,  Další přechody nabízí pohoří Rodna, Mara- Toskánsko, rezervaci Zingaro na Sicílii, kouzelnou Sardinii, Lago di Garda, italské Dolomity. mureš, Godeanu, Suhartu. Pompeje pohřbené pod popelem, sopky Vesuv a Etnu.  „Romantické” přechody po značení od KČT HORY: Vystupte na vrcholy , či . Za jednu z nejsnazších čtyř- najdete v Banátu mezi českými vesnicemi. tisícovek je považován vrchol (4061 m). BĚH FERATY: Vydejte se k Lago di Garda – výhledy na jezero si užijete na feratě na vrchol SAT  Via Maria Theresia je trailový maraton a půl- (B/C), dlouhá a exponovaná je Che Guevara (B/C), hravá ferata Rio Sallagoni (C) s lanovými maraton v horách Muntii Calimani. mosty prolézá úzkou soutěskou. Starými tunely z první světové války procházejí lehčí feraty  Maraton Apuseni vás provede přes hory Maria Foletti (B) a Fausto Susatti (B), vedoucí na vrcholek Cima Capi (927 m). a malé vesničky s nádhernými výhledy. VODA: Plavba skrz kanály v Benátkách (ne na gondole), patří k nejlepším způsobům jak  Zkuste také Transylvania Ultratrail s trasa- prozkoumat město. Je možná celoročně, jen je třeba dát si pozor, kam smíte a nesmíte. mi od 20 do 30 km po ultra, závod navíc kon- čí na pověstném Drakulově hradě. BĚH: Pokud milujete hory, vyrazte na Dolomity SkyRace, závod dlouhý 21 km, během které- ho se dostanete i na třítisícovku Piz Boe. Méně extrémní je Coast to Coast u Neapole. ZIMNÍ SPORTY  Rumunská pohoří jsou v zimě liduprázdná, ZIMNÍ SPORTY: Dolomity jsou pro skialpinisty vyznávající jak pohodové výstupy a sjezdy, a přitom nabízejí výborné podmínky. Na skialp tak strmé a extrémní sjezdy v kuloárech obklopených skalami. Vystoupit a sjet se dá i z ak- jsou podle webu TuleniPasy.cz nejvhodnější tivní sopky Etny na Sicílii. Fagaraš, Paring, Rodna a Maramureš. OUTDOOR: Skalní lezení najdete v okolí Lago di Garda. Populární je oblast kolem Arca. KONĚ Lago di Garda láká i windsurfery a jeho okolí zase vyznavače cyklistiky a MTB.  Na koních projeďte oblast Banátu, kde mů- JÍDLO: Nejtypičtější jsou špagety carbonara a lasagne, z dezertů panna cotta či tiramisu. žete putovat po turistických značkách. ČERNÁ HORA CHORVATSKO

CO VIDĚT CO VIDĚT: Krasové pohoří Velebit, historický Dubrovník, závrty a kopce pohoří Biokovo,  NP Durmitor, pohoří Prokletije, město Kotor, soutěsky Velka a Mala Paklenica, ostrovy Dalmácie, pláže na Istrii, NP Plitvická jezera, Daruvar zapsané v UNESCO, a záliv Boka Kotorska, s českou menšinou. Skardské jezero, malebná přímořská měs- HORY: Nejvyšší hora Jadranu je Vidova Gora (778 m) na ostrově Brač. Pohoří Dinara tečka Stari Bar a Budva, klášter Ostrog. s nejvyšším bodem Chorvatska, Sinjal (1831 m). Krásný čtyřdenní přechod vápencového pohoří HORY Velebit podnikněte z vesničky Krasno Polje do sedla Baške Oštarije.  Nádherný NP Durmitor se dá projít asi tří- VODA: Do Chorvatska se jezdí kvůli moři, a totéž platí i pro vodáky. Samozřejmě, že Chorvatsko denním trekem z horského sedla Sedlo přes má řeky, ale moře je tady překrásné a mořské pobřeží ještě krásnější. Pokud chcete mít klid nejvyšší vrchol pohoří, Bobotov kuk (2522 od davů turistů, vyrazte před sezonou nebo po ní. Pádlovat se dá na chorvatském moři m), kolem salaší přes horské pastviny až i v zimě, ale počítejte s teplotami těsně nad nulou. Ať se tu vydáte kamkoliv, nejspíš nebudete do městečka Žabljak. zklamaní, ale doporučit určitě můžeme pádlování v souostroví Kornati, které je i národním  Zhruba třídenní hřebenový přechod se dá parkem (dodržujte pravidla). podniknout v pohoří Bjelasica, výchozími BĚH: V kaňonu Paklenica si můžete zaběhnout Paklenica trail, který nabízí 42, 24 a 17 km místy jsou Biogradsko jezero a městečka dlouhé okruhy. Nebo si zkuste závod Hahlići Trail v Risnjak NP s tratěmi na 45, 18 nebo 12 km. Mojkovac a Kolašin nebo sedlo Trešjnevik.  Na jih od sedla Trešnjevik se rozkládá pohoří LEZENÍ: Na ostrově Hvar a v soutěsce Velika Paklenica najdete příležitosti pro skalní lezení. Komovi s dominantními vrcholy Kom kučki CENY: Drahé je ubytování, pokud nezvolíte odlehlý kemp. Káva stojí 10 kun, pivo 15 kun, jídlo (2487 m) a Kom Vasojevićki (2461 m), které v restauraci 60 kun, chleba 8 kun (1 kuna je 3,60 Kč). V turistických oblastech akceptují i eura. jsou vděčným cílem jednodenních túr. JÍDLO: Ochutnejte ryby a mořské plody na tisíc a jeden způsob (například guláš „brodetta“  Při severozápadní hranici s Bosnou a Her- z mořských plodů a rajčat) nebo třeba jehněčí na rožni. Vše zapijte lehkým chorvatským vínem cegovinou se dá podniknout až devítiden- a vychutnejte si atmosféru malých rodinných restaurací. ní přechod travnatých náhorních plošin a skalnatých štítů pohoří Maglić, Bioč, s nejvyšším vrcholem Veliki Vitao (2388 m), Lebršnik a Volujak, kde nepotkáte téměř MAKEDONIE nikoho. Výchozími body je bosenská obec Tjentište nebo černohorské Mratinje u Pliv- CO VIDĚT ské nádrže.  Orientálně působící bazar ve Skopje, jeze-  V NP Sutjeska na hranicích s Bosnou a Her- V Chorvatsku zaplatíte za ošetření ro a NP Mavrovo, starobylý klášter Svatého cegovinou se nabízí jednodenní okruh ze u doktora 10 až 25 kun, za hospitali- Nauma na břehu jezera Ohrid, pohoří Šar sedla Prijevor (1688 m) na vrchol Bosanski zaci až 100 kun za den. To vše pokrý- planina a . Maglić (2386 m), sousední Crnogorski Maglić vá cestovní pojištění. Nezapomínejte (2388 m) a kolem jezera Trnovačko. ani na možnost připojištění dalších HORY  Divoký horský masiv Šar planinu můžete VODA rizik, např. pojištění odpovědnosti přejít během několika dní od severu na jih  Padler.cz doporučuje dvoudenní splutí prů- za škodu, pojištění zavazadel, úrazo- (asi 70 km) a vystoupit přitom na nejvyšší zračné řeky Tara, která protéká nejhlubším vé pojištění atd. Neriskujte a pojistě- vrchol pohoří Titov vrv (2748 m). kaňonem Evropy. te se na cesty na www.uniqa.cz.  Jižněji se rozkládá pohoří Korab s nejvyš- ším vrcholem Albánie a Makedonie, Golem Korab (2764 m).  Krásný je přechod pohoří Galičica. Na jed- ALBÁNIE né straně je Veliko Prespansko jezero a z druhé strany hřebene Ohridské jezero. CO VIDĚT: NP Theti a Albánské Alpy, město Gjirokastra s osmánskými památkami, historický  Za pozornost stojí i pohoří Pelister kousek Berat, řeka Drin a přehradu Komani. Až se po cestě z hor budete chtít zastavit někde u vody, od hranic s Řeckem. vydejte se na albánský mys Kepi i Rodonit, který je jedním ze vzácných míst albánského  V NP Mavrovo je řada krásných výstupů pobřeží, které zahraniční turisté ještě pořádně neobjevili. Nachází se tu dost možná nejhezčí i vyznačených tras pro horská kola. pláž, na jaké se v severní polovině Albánie dá koupat, zřícenina hradu z 15. století, základy čtyř starých klášterů a punkové občerstvení v bývalém bunkru. ZIMNÍ SPORTY  Na skialpy a sněžnice vyrazte do pohoří VODA: Za vodou se sem vypravte na jaře. Začněte na bosenské říčce Trebižat, kde si budete Šar planina, nádherný je jednodenní vý- připadat jako na safari, a pak se přesuňte do divoké Albánie. Tady můžete splout řeky jako stup z Popovy Šapky na Titov vrv. Valbona nebo Malit (krásný slepencový kaňon) a zlatým hřebem Albánie je podle webu Padler.  V Makedonii je i řada dalších liduprázdných cz řeka Osum, do jejíž nádherné hluboké soutěsky padá hned několik vodopádů. pohoří, nabízejících ideální terény pro skial- HORY: Divoké a ještě nedávno zcela nedostupné Albánské Alpy můžete nyní snadno přejít pinismus nebo catski, např. oblast NP Ma- díky turistickým značkám, o které se postarala skupina českých nadšenců. Trek začněte vrovo, Pelister a masiv Korabu. u Komanské přehrady (Markaj) a přes Curraj i Epërm se vydejte až do Thethu. Po červené PARAGLIDE značce je to 33 km a zabere to asi 3 dny. Z Thetu se dá pokračovat na nejvyšší vrchol pohoří  Pro paragliding je ideální makedonský hře- Prokletije, Maja e Jezercës (2694 m), druhá varianta výstupu od severu vede z černohorské ben Galičica. doliny Ropajana. Další tipy na Pohora.cz. JÍDLO CENY: V Albánii je všeobecně levněji než u nás. Velice levně se najíte ve rychlých  Šašlik, čevabčiči, plněné zelné listy jsou zá- občerstveních, ale i restaurace mají na naše poměry nízké ceny. Příznivé ceny mají i kempy. kladní balkánská jídla.

 Pirinu se vydejte na Tevno Ezero a vrcholy  Seriál trailových závodů se běhá kolem BULHARSKO Vichren a Kutelo. Přechod obou pohoří se hlavního města Sofie (trailseries.bg). dá spojit do asi týdenního treku. VODA  CO VIDĚT ZIMNÍ SPORTY Vyrazte na průzračnou říčku Bily Iskar  Historické letovisko Nesebar, působivý  V pohořích Pirin a Rila se nabízí skialpini- nebo na vodnatou Strumu. klášter Rilsky monastyr, skalní kostely stické túry různé obtížnosti. TuleniPasy. PARAGLIDE u vesnice Ivanovo, pláž Albena, pohoří Rila cz radí jako východiska v Pirinu Bansko  Balkánskou mekkou paraglidingu je bul- a Pirin, kosmopolitní Varnu, vodopád Ďablo- a Dobriniště. harský Sopot. Krásný travnatý hřeben za- vo hrdlo, Údolí růží a Údolí Thráckých kralů BĚH číná u srbských hranic a táhne se od nich nebo přírodní rezervaci Srebarna.  Přímo u Sofie se rozkládá pohoří Vitoša, kde až na východ k Černému moři. HORY se běhá ultramaraton Vitosha 100k velmi DOPR AVA  V pohoří Rila se vydejte na přechod z Bo- starý závod z 80. let.  Doprava je nejsnazší vlastním autem. rovce přes nejvyšší horu země  Podmínky pro běhání jsou ale rozmanité Na solidní úrovni je vlaková doprava, oproti (2925 m), k Strašnotu Ezeru a k Rilskému v celé zemi od přímořských oblasti po bul- autobusové má jednotné vyhledávání na: monastyru. harské hory. http://azpisanie.bdz.bg/site/search.jsp.