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Escursioni e Trekking tra Natura e Cultura ottobre 2015 - marzo 2016

Escursioni nei Parchi Visite guidate Passeggiate insolite Sapori, archeologia, storia di Roma e del PARTENZA DELLE ESCURSIONI GARANTITA GIA’ CON UN MINIMO DI 3 PARTECIPANTI!

Per tutte le altre grandi novità delle nostre escursioni, ti rimandiamo alla penultima pagina!

Legenda

Escursioni: in montagna e nella natura, per camminare in- sieme e senza fretta nei luoghi più belli dell’Italia Centrale.

Passeggiate tra Arte e Natura: a piedi alla scoperta delle vestigia del nostro mirabile passato a Roma e nel Lazio.

Escursioni con le ciaspole: escursioni sulla neve con le cia- spole, da portare o da affittare direttamente in loco.

ScopriRoma: una serie di itinerari e visite guidate alla sco- perta dei luoghi meno conosciuti di Roma e dintorni.

Sul posto: quando è presente quest’icona, l’appuntamen- to per la partenza è direttamente sul posto.

Via Francigena: escursioni lungo tratti della Via Francigena fra natura, aspetti culturali ed artistici.

Family trek: escursione al ritmo dei bambini.

Percorsi semplici archeo-naturalistici: semplici escursioni a piedi proposte il sabato per chi vuole trascorrere una pia- cevole giornata all’aria aperta senza affaticarsi troppo.

Le guide di Four Seasons Natura e Cultura sono associate all’AIGAE, Associazione Italiana Guide Ambientali Escursionistiche

Four Seasons Natura e Cultura è socio di AITR, Associazione Italiana Turismo Responsabile  Ottobre

Sabato 3 Monti della Blera, la Via Clodia e la Necropoli Difficoltà - Dislivello: 150m - Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Domenica 4 Da Orvieto a Castelgiorgio con “Ammappalitalia” e formaggi di capra a “zero CO2” Difficoltà - Dislivello: 350m - Durata: 6 ore Guida: Filippo Belisario

Parco Reg. Da Fiumata alle sorgenti dell’ e Rifugio di Campo Ceraso Difficoltà - Dislivello: 630m - Durata: 5 ore Guida: Daniela Boccassino

Parco Reg. Monti Lucretili Da San Polo al Monte Gennaro Difficoltà - Dislivello: 400m - Durata: 5 ore Guida: Mathias Galizia

Monti Ceriti L’anello di Monte La Guardia e Monte Ercole Difficoltà - Dislivello: 280m- Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili Sabato 10

Monti della Tolfa - Civitella Cesi e San Giovenale Difficoltà - Dislivello: 100m - Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili Domenica 11 Monte Pizzuto dal versante meridionale dei Difficoltà - Dislivello: 600m – Durata: 5 ore Guida: Fernando Gozzi

Torre Alfina Il bosco monumentale del Sasseto in “versione integrale” Difficoltà - Dislivello: 100m – Durata: 4 ore Guida: Filippo Belisario

Piramide etrusca di Bomarzo - Torre di Chia Difficoltà - Dislivello: 200m – Durata: 6 ore Guida: Laura Rubini Sabato 17

Parco Naturale Bracciano-Martignano - Il Monumento Naturale della Caldara di Manziana e l’antica via romana Difficoltà - Dislivello: 50m – Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Parco Naz. d’ Lazio e Molise Monte Cavallo 2039 m. - Mainarde Difficoltà - Dislivello: 630m – Durata: 6 ore Guida: Marco Pantanella

Domenica 18 Parco Regionale Monti Lucretili Monte Serrapopolo(1180m) Difficoltà - Dislivello: 650m – Durata: 5 ore Guida: Daniela Boccassino

Allerona - I boschi della Selva di Meana e la Villa Cahen Difficoltà - Dislivello: 250m – Durata: 5 ore Guida: Filippo Belisario

Parco Naturale Bracciano-Martignano - Tra la sorpren- dente faggeta e i boschi dell’antica riserva del Principe Difficoltà - Dislivello: 350m – Durata: 5 ore Guida: Filippo Belisario

Reatino - Sulla via di S. Francesco alla scoperta dei Santuari della Valle Santa: Greccio Difficoltà - Dislivello: 0m – Durata: 6 ore Guida: Valentina Treviso Sabato 24 Umbria - Le “Tane del Diavolo” di Parrano a “zero CO2” Difficoltà - Dislivello: 200m – Durata: 6 ore Guida: Filippo Belisario

Galeria Antica Una fuga precipitosa avvolta nel mistero Difficoltà - Dislivello: 100m – Durata: 3 ore Guida: Giuseppe Rotili

Domenica 25 - Lo Sprone Maraoni Difficoltà - Dislivello: 600m – Durata: 5 ore Guida: Fernando Gozzi

Monti Vicani - Riserva Naturale Lago di Vico L’anello di Valle di Vico Difficoltà - Dislivello: 480m – Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili

Sabato 31 Parco Naturale Bracciano-Martignano La Selva di Manziana e il quarto della caldara Difficoltà - Dislivello: 150m – Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili ( Novembre

Domenica 1 – Anello di Monte Monastero Difficoltà - Dislivello: 300m – Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili

Boschi e olive nella Riserva Naturale Monte Rufeno Difficoltà - Dislivello: 150m – Durata: 3 ore Guida: Filippo Belisario

Scopriroma - Il Foro Romano Difficoltà - Dislivello: nullo – Durata: 3/4 ore Guida: Valentina Treviso

Parco Reg. Monti Simbruini - Autunno a Campaegli Difficoltà - Dislivello: 300m – Durata: 4/5 ore Guida: Fernando Gozzi

Sabato 7

La faggeta di Oriolo Romano e il Palazzo Santacroce-Altieri Difficoltà - Dislivello: 100m - Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili Domenica 8

Monti della Tolfa Anello di Monte Piantangeli e le rovine dell’antica Abbazia Difficoltà - Dislivello: 250m - Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili

Umbria - Intorno a Montecchio tra archeologia e olio novello Difficoltà - Dislivello: 150m – Durata: 4 ore Guida: Filippo Belisario

Parco Reg. Valle del Treja - Da Mazzano a Calcata Difficoltà - Dislivello: 300m – Durata: 6 ore Guida: Mathias Galizia

Il fascino della Via Francigena Tappa 38 - da Bolsena a Montefiascone Difficoltà - Dislivello: 600m – Durata: 5 ore Guida: Laura Rubini

Sabato 14

Viterbese: Norchia La più scenografica necropoli rupestre d’Etruria Difficoltà - Dislivello: 150m - Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Parco Naz. d’Abruzzo, Lazio e Molise Monte San Nicola m.1900 e Monte Panico m.1885 Difficoltà - Dislivello: 700m - Durata: 5/6 ore Guida: Marco Pantanella Domenica 15

Torre Alfina I castagneti de La Carbonara e la scoperta del Tesoro Difficoltà - Dislivello: 120m - Durata: 4 ore Guida: Filippo Belisario

Parco Regionale Monti Lucretili Cima Casarene e Abbazia della Madonna del Piano Difficoltà - Dislivello: 400m - Durata: 6 ore Guida: Daniela Boccassino Il Parco degli Acquedotti Gallicano e gli acquedotti romani Difficoltà - Dislivello: 150m - Durata: 5 ore Guida: Mathias Galizia

Scopriroma - La Via Appia Antica: la Regina Viarum tra IV e V miglio Difficoltà - Dislivello: nullo - Durata: 4 ore Guida: Valentina Treviso Speciale famiglie - Parco Naz. d’Abruzzo, Lazio e Mo- lise: Castello di Alvito, Dolina di Fossa Majura, Val di Rio, Sant’Onofrio Difficoltà - Dislivello: 150m - Durata: 4 ore Guida: Federico Campoli Sabato 21

RIserva Naturale Monterano - L’antico abitato, tra una natura suggestiva e la storia scolpita nella roccia Difficoltà - Dislivello: 100m - Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

I colori dell’autunno nel Parco dei Monti Simbruini: l’anello del monte Calvo Difficoltà - Dislivello: 350m - Durata: 5/6 ore Guida: Marco Marini

Domenica 22

Riserva Naturale Monte Catillo Colle Lecinone e Monte Sterparo Difficoltà - Dislivello: 500m - Durata: 4 ore Guida: Daniela Boccassino

Parco Reg. Sirente-Velino M. Serralunga: il paesaggio infinito Difficoltà - Dislivello: 350m - Durata: 3/4 ore Guida: Lanfranco Giorgi

Parco Naturale Bracciano-Martignano Anello di Poggio Stracciacappello e Monte Raschio Difficoltà - Dislivello: 400m - Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili Sabato 28

Rifugio Rinaldi: all’ombra del Terminillo Difficoltà - Dislivello: 450m - Durata: 3/4 ore Guida: Lanfranco Giorgi

Monti della Tolfa - Luni sul Mignone: immersi nella na- tura tra archeologia pre-villanoviana e incantevoli paesaggi Difficoltà - Dislivello: 150m - Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Domenica 29

Reatino: Prati di Cottanello e cappelletta di Greccio Difficoltà - Dislivello: 350m - Durata: 4 ore Guida: Fernando Gozzi

Da Castel Giuliano lungo il fosso della Mola e le sue cascate Difficoltà - Dislivello: 150m - Durata: 4 ore Guida: Daniela Boccassino

Traversata da Tivoli a San Polo dei Cavalieri Difficoltà - Dislivello: 400m - Durata: 5 ore Guida: Mathias Galizia

Traversata da Vejano a Oriolo Romano Difficoltà - Dislivello: 400m - Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili Dicembre

Sabato 5

L’antico mulino di Oriolo Romano Tra sorgenti sulfuree e cascate d’acqua Difficoltà - Dislivello: 100m – Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Riserva Naturale Nazzano Tevere Farfa - Quel sentiero lungo il fiume (con gita in barca e pranzo in agriturismo) Difficoltà - Dislivello: nullo – Durata: 5 ore Guida: Four Seasons

Domenica 6 Monti della Tolfa Anello di Monte Paganello: da Veiano a Monte Paganello Difficoltà - Dislivello: 450m – Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili

L’Oasi WWF del Lago di Alviano a “zero CO2” Difficoltà - Dislivello: 10m – Durata: 5 ore Guida: Filippo Belisario

Martedì 8 Tolfa – La Tolficciola – Monte La Tolfaccia Difficoltà - Dislivello: 500m – Durata: 5/6 ore Guida: Giuseppe Rotili

I colli orvietani e l’antica centrale idroelettrica a “zero CO2” Difficoltà - Dislivello: 300m – Durata: 5 ore Guida: Filippo Belisario

Sabato 12 Le antiche miniere pontificie di Allumiere Un percorso nel tempo tra geologia e storia Difficoltà - Dislivello: 100m – Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Parco Reg. Monti Lucretili - Casale Capo di Porco Difficoltà - Dislivello: 300m – Durata: 5 ore Guida: Marco Marini Domenica 13 Parco Regionale dei Castelli Romani L’anello del lago di Nemi e le rovine del tempio di Diana Difficoltà - Dislivello: 240m - Durata: 4 ore Guida: Daniela Boccassino

Monti Prenestini Da Palestrina alla Valle delle Cannuccete Difficoltà - Dislivello: 400m – Durata: 6 ore Guida: Mathias Galizia

Monti Sabini - La Via degli Eremi Difficoltà - Dislivello: 300m - Durata: 4 ore Guida: Fernando Gozzi

Parco Reg. Marturanum - L’anello di Monte Regolano Difficoltà - Dislivello: 300m – Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili

Sabato 19

Monti Vicani La faggeta di Fogliano e il Romitorio di San Girolamo Difficoltà - Dislivello: 150m - Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Trenotrekking: i colori dell’autunno del Lago Albano Difficoltà - Dislivello: 150m – Durata: 3 ore Guida: Lanfranco Giorgi

Domenica 20 Da Maccarese a Castel di Guido Difficoltà - Dislivello: 50m – Durata: 5 ore Guida: Mathias Galizia

Parco Reg. Castelli Romani Il lago Albano e il convento di Palazzolo Difficoltà - Dislivello: 250m – Durata: 5 ore Guida: Fernando Gozzi

Monti della Tolfa - Riserva Naturale Monterano Poggio Martino - Monte Ciriano Difficoltà - Dislivello: 500m – Durata: 5/6 ore Guida: Giuseppe Rotili l l Sabato 26 Intorno e dentro Orvieto a “zero CO2” Difficoltà - Dislivello: 200m – Durata: 5 ore Guida: Filippo Belisario Gennaio  Domenica 3 Orvieto e Umbria Jazz Winter a “zero CO2” Difficoltà - Dislivello: 150m – Durata: 5 ore Guida: Filippo Belisario

Mercoledì 6 Orvieto - Le cascate del Fosso Montacchione e la galleria-miniera di leucite a “zero CO2” Difficoltà - Dislivello: 300m - Durata: 5 ore Guida: Filippo Belisario Domenica 10 Monti della Tolfa-Anello della Farnesiana Difficoltà - Dislivello: 300m - Durata: 4/5 ore Guida: Fernando Gozzi

Parco Naturale Bracciano-Martignano Dalla faggeta di Oriolo al Lago di Bracciano Difficoltà - Dislivello: 400m - Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili

Il fascino della Via Francigena - Tappa 39 da Montefiascone a Viterbo Difficoltà - Dislivello: 300m - Durata: 6 ore Guida: Laura Rubini

Scopriroma - Alla scoperta degli animali di pietra per le vie del centro di Roma Difficoltà - Dislivello: 0m - Durata: 3/4 ore Guida: Valentina Treviso

Sabato 16

Parco Reg. Valle del Treja - I castelli tra Calcata e Faleria Tra forre e speroni rocciosi, luoghi ideali per costruire castelli Difficoltà - Dislivello: 200m - Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili  Family Trek nella campagna romana Castel di Guido e l’oasi della Lipu Difficoltà - Dislivello: 100m - Durata: 5 ore Guida: Marco Marini

Domenica 17 Parco Naturale Bracciano-Martignano Rocca Romana e Museo aeronautica Difficoltà - Dislivello: 230m - Durata: 2/3 ore Guida: Lanfranco Giorgi

Riserva Naturale Lago di Vico Anello di Monte Fogliano (965 m) Difficoltà - Dislivello: 450m - Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili

Riserva Naturale Monterano Fosso del Bicione e antico abitato di Monterano Difficoltà - Dislivello: 370m - Durata: 4 ore Guida: Daniela Boccassino Sabato 23 Parco Naz. d’Abruzzo, Lazio e Molise Campolungo e Macchiarvana Difficoltà - Dislivello: 200m - Durata: 4 ore Guida: Marco Pantanella

Parco Reg. Valle del Treja - I castelli di Fosso Cerreto, tra alte pareti rocciose per riscoprire la storia di questi luoghi misteriosi Difficoltà - Dislivello: 200m - Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili Domenica 24 Parco Reg. Castelli Romani - Da Genzano a Nemi Difficoltà - Dislivello: 150m - Durata: 4 ore Guida: Fernando Gozzi

Monumento Naturale di Corviano Da Vitorchiano a Corviano con Moai di Vitorchiano Difficoltà - Dislivello: 150m - Durata: 4/5 ore Guida: Daniela Boccassino

Parco Reg. Castelli Romani Lungo il Crinale Interno del Vulcano Laziale Difficoltà - Dislivello: 400m - Durata: 5 ore Guida: Mathias Galizia Sabato 30

Viterbese - Gli antichi mulini della Valle del Biedano Un salto nel passato per riscoprire la storia di un territorio Difficoltà - Dislivello: 150m - Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili Domenica 31 Orvietano - Titignano, la Roccaccia e le Gole del Forello Difficoltà - Dislivello: 350m - Durata: 5 ore Guida: FIlippo Belisario

Monti Sabatini – Parco Naturale Bracciano-Martignano Anello della Macchia della Fiora Difficoltà - Dislivello: 450m - Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili

Scopriroma - Il Parco degli Acquedotti, tra archeologia e natura Difficoltà - Dislivello: nullo - Durata: 3/4 ore Guida: Valentina Treviso Febbraio 0 Sabato 6

Viterbese - Il Castello dell’Isola: il paesaggio scenogra- fico sulla sommità del promontorio sulla via Amerina Difficoltà - Dislivello: 200m – Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Domenica 7 Umbria - Le colline di Corbara: spiagge del Pliocene e vino Difficoltà - Dislivello: 180m - Durata: 4 ore Guida: Filippo Belisario

Parco Reg. Castelli Romani - Dal Colle dell’Addio sull’Appia all’emissario del lago di Nemi Difficoltà - Dislivello: 250m - Durata: 6 ore Guida: Mathias Galizia

Parco Reg. Marturanum Anello del canyon del Biedano tra storia e natura Difficoltà - Dislivello: 200m - Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili

Scopriroma - La Villa dei Quintili. Una maestosa residenza del suburbio romano Difficoltà - Dislivello: nullo - Durata: 3/4 ore Guida: Valentina Treviso Sabato 13

Monti della Tolfa - L’antico tempio estrusco della Grasceta dei Cavallari e l’Abbazia Medioevale di Piantangeli Difficoltà - Dislivello: 200m – Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Ciaspolata tra i Monti Simbruini Da Campo dell’Osso alle vedute di Monte Autore Difficoltà - Dislivello: 250m – Durata: 5 ore Guida: Marco Marini

Domenica 14 Riserva Naturale Lago di Vico - L’Eremo di S. Girola- mo al Monte Fogliano Difficoltà - Dislivello: 200m – Durata: 3 ore Guida: Lanfranco Giorgi

Monti della Tolfa - Anello di Monte Quartaccio Difficoltà - Dislivello: 450m – Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili

Parco Reg. Monti Lucretili - I lagustelli di Percile Difficoltà - Dislivello: 200m – Durata: 4 ore Guida: Fernando Gozzi

Sabato 20

Monti della Tolfa - Le antiche rovine perdute di Cencelle Sui pianori affacciati sul mare per rivivere incursioni e battaglie Difficoltà - Dislivello: 150m – Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili Domenica 21 Riserva Naturale Lago di Vico L’Eremo di S.Girolamo al Monte Fogliano Difficoltà - Dislivello: 200m – Durata: 4 ore Guida: Fernando Gozzi

Monti Prenestini Da San Vittorino al Ponte Terra e al Ponte S. Antonio Difficoltà - Dislivello: 250m - Durata: 6 ore Guida: Mathias Galizia

Il Fascino della Via Francigena Da Viterbo a Ronciglione Difficoltà - Dislivello: 500m – Durata: 6 ore Guida: Laura Rubini

Sabato 27

Nei dintorni di Pian della Conserva Nella necropoli etrusca più grande dei Monti della Tolfa Difficoltà - Dislivello: 150m – Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Domenica 28 Il paesaggio degli Etruschi: da Orvieto a Porano a “zero CO2” Difficoltà - Dislivello: 350m – Durata: 5 ore Guida: Filippo Belisario

La solfatara di Manziana e il Ponte del Diavolo Difficoltà - Dislivello: 100m – Durata: 6 ore Guida: Mathias Galizia

Parco Reg. Marturanum - Da Barbarano Romano a Vejano Difficoltà - Dislivello: 400m – Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili  Marzo

Sabato 5

Monti della Tolfa - L’antico castello di Tolfanuova: tra bo- schi e ampi panorami, la storia di un antico Castrum Difficoltà - Dislivello: 150m – Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Parco Reg. Monti Lucretili - Trek dei Lucretili: anello monte Follettoso, madonna dei Ronci e Prato delle Forme Difficoltà - Dislivello: 600m – Durata: 5 ore Guida: Marco Marini

Domenica 6 Umbria - Colli Pievesi: da Montegabbione a Castel di Fiori Difficoltà - Dislivello: 180m - Durata: 5 ore Guida: Filippo Belisario

Parco Reg. Castelli Romani Dal Colle dell’Addio sull’Appia all’emissario del lago di Nemi Difficoltà - Dislivello: 350m - Durata: 4/5 ore Guida: Fernando Gozzi

Riserva Naturale Anello della Montagna Sacra - L’anello di Monte Soratte Difficoltà - Dislivello: 450m - Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Scopriroma - Il Palatino: il luogo in cui “nacque” Roma Difficoltà - Dislivello: nullo - Durata: 4 ore Guida: Valentina Treviso

Sabato 12

Parco Reg. Marturanum - La rupe di San Giuliano Tra valloni e pareti tufacei seguendo gli antichi Etruschi Difficoltà - Dislivello: 150m – Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Riserva Naturale Nazzano Tevere Farfa - Quel sentiero lun- go il fiume (con gita in barca e pranzo in agriturismo) Difficoltà - Dislivello: nullo – Durata: 5 ore Guida: Four Seasons Domenica 13 Riserva Naturale Monterano Anello del Piano di Stigliano e della Bandita Difficoltà - Dislivello: 350m - Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili

Reatino - Sulla Via di San Francesco alla scoperta dei santuari della Valle Santa: Poggio Bustone Difficoltà - Dislivello: 0m - Durata: 6 ore Guida: Valentina Treviso

Parco Reg. Castelli Romani - Da Frascati al Tuscolo e alla Collina degli Asinelli Difficoltà - Dislivello: 400m - Durata: 5 ore Guida: Mathias Galizia

Sabato 19

Rocca Respampani - In una zona misteriosa della Difficoltà - Dislivello: 150m - Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Monti Prenestini - Da Pisoniano al Santuario della Mentorella sul sentiero di Papa Wojtyla Difficoltà - Dislivello: 600m - Durata: 5 ore Guida: Marco Marini

Domenica 20 Da Fabro Scalo alle Tane del Diavolo e ritorno Difficoltà - Dislivello: 100m - Durata: 5 ore Guida: Filippo Belisario

Monti Ceriti - Cascatelle del Sasso Difficoltà - Dislivello: 100m - Durata: 4 ore Guida: Daniela Boccassino

La Valle dell’Aniene e i Monti Simbruini Difficoltà - Dislivello: 100m - Durata: 4/5 ore Guida: Fernando Gozzi

Monti Ceriti Anello di Valle Vittoria e Monte Mancini Difficoltà - Dislivello: 400m - Durata: 5 ore Guida: Giuseppe Rotili z Sabato 26

Riserva Naturale Monte Casoli di Bomarzo Un antichissimo insediamento rupestre in un paesaggio di grande bellezza Difficoltà - Dislivello: 150m - Durata: 4 ore Guida: Giuseppe Rotili

Parco Naz. d’Abruzzo, Lazio e Molise La Val Lattara e il Monte Tranquillo (1841m) Difficoltà - Dislivello: 950m - Durata: 6 ore Guida: Marco Pantanella

Domenica 27 Riserva Naturale Monte Casoli di Bomarzo Anello del Sasso del Predicatore Difficoltà - Dislivello: 160m - Durata: 4 ore Guida: Daniela Boccassino

Monti della Tolfa Traversata da Oriolo Romano a Civitella Cesi Difficoltà - Dislivello: 500m - Durata: 6 ore Guida: Giuseppe Rotili

Monti Cimini - Traversata dal Monte Palanzana a Pog- gio Nibbio e Villa Lante Difficoltà - Dislivello: 550m - Durata: 5 ore Guida: Laura Rubini

Lunedì 28 Riserva Monte Rufeno - L’anello dei 7 poderi Difficoltà - Dislivello: 320m - Durata: 6 ore Guida: Filippo Belisario

Foto di: Filippo Belisario, Daniela Boccassino, Federico Campoli, Ma- thias Galizia, Lanfranco Giorgi, Fernando Gozzi, Marco Marini , Marco Pantanella, Giuseppe Rotili, Laura Rubini, Valentina Treviso. IL GRADO DI DIFFICOLTA’ DELLE NOSTRE ESCURSIONI FACILE Non è necessaria alcuna esperienza; adatto a chiunque in buone condizioni fisiche. Sono le escursioni più tranquille e confortevoli. LUNGHEZZA e DURATA DISLIVELLO e PENDENZA CONDIZIONI DEL TERRENO Tra 3 e 4 ore di durata. Lun- Dislivello minimo (fino a Buone, su strade sterrate o sen- ghezze modeste, fino a 10 km. 150/200 m) e pendenze mode- tieri ben tenuti. rate o nulle.

MEDIO-FACILE Sentieri senza difficoltà particolari, non richiedono esperienza ma comunque un minimo di impegno. LUNGHEZZA e DURATA DISLIVELLO e PENDENZA CONDIZIONI DEL TERRENO Tra 4 e 5 ore di durata. Lun- Dislivelli tra 200 e 500 m, con In generale buoni tracciati, ma ghezze moderate, in media da pendenze moderate o medie. con possibili brevi tratti su ter- 8 a 13 km. reno più sconnesso.

MEDIO Un minimo di esperienza e di allenamento sono essenziali... ma basta poco per averli! LUNGHEZZA e DURATA DISLIVELLO e PENDENZA CONDIZIONI DEL TERRENO Tra 4 e 6 ore, occasionalmente Dislivelli tra 400 e 800 m, con Terreno non sempre agevole, con qualche tappa più lunga. pendenze medie, occasional- con fondo sconnesso, sassoso, Lunghezze in media da 10 a mente più marcate. ghiaioso o roccioso, o piccoli 18 km. ostacoli, guadi, e ponti.

MEDIO-IMPEGNATIVO Necessaria una discreta esperienza, il giusto allenamento e voglia di faticare... in cambio di grandi soddisfazioni! LUNGHEZZA e DURATA DISLIVELLO e PENDENZA CONDIZIONI DEL TERRENO Tra 5 e 7 ore, occasionalmente Dislivelli tra 500 e 1000m, oc- Terreno difficile su sentieri poco con qualche tappa più lunga. casionalmente fino a 1500m. evidenti e con fondo molto Lunghezze in media da 15 a Pendenze marcate. variabile, a volte con ghiaccio e 20 km. altri impedimenti.

LE ESCURSIONI CON FOUR SEASONS Escursione garantita: già con un minimo di 3 partecipanti ti garantia- mo la partenza per l’escursione che hai scelto. Iscrizioni last minute: per i “ritardatari”, possibilità di iscriversi alle escursioni fino al tardo pomeriggio del sabato. Più macchine per tutti: per spronare i partecipanti a portare le pro- prie auto, necessarie per la conferma delle escursioni, da subito sconti, agevolazioni e bonus per chi mette l’auto a disposizione. La fedeltà va premiata! Acquistando il pacchetto da 5 escursioni, la tessera annuale e la sesta escursione te la regaliamo noi!

…camminare fa bene, è bello, divertente, aiuta a socializzare, mi- gliora l’umore e soprattutto… permette alla mente di staccare da tutto e rilassarsi immersi nel verde, quindi… unisciti a noi!!! Viaggia con Four Seasons camminando per l’Italia, l’Europa e il mondo!!!

VIAGGI E WEEK-END tra Natura e Cultura Four Seasons Natura e Cultura propone anche week-end e vacanze al ritmo lento della Natura, in Italia e all’estero. Potrai scegliere tra soggiorni escursionistici, con base stanziale in confortevoli alberghi o rifugi e trekking itineranti per assaporare le emozioni di un vero viaggio a piedi. Richiedi il catalogo viaggi 2016 o consulta il sito www.viagginaturaecultura.it.

PER LE SCUOLE Progetti e viaggi per le scuole e iniziative di educa- zione ambientale. Richiedi il programma 2015-2016 o consulta il sito: www.mowgli.it. u

Come partecipare Prenotazione per le escursioni della domenica entro il sabato alle ore 12:00 telefonando alla sede di Four Seasons e fino alle ore 18.00 chiamando direttamente il cellulare della guida (troverete il numero sul sito www.viagginaturaecultura.it); per le escursioni del sabato prenotazioni entro il venerdì alle ore 18:00.

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Via Guglielmo degli Ubertini 44 – 00176 Roma Telefono 06 27800984 – Fax 06 98376019 E-mail [email protected] www.viagginaturaecultura.it