Chilean Cultural Traditions
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Universidad Autónoma De Chile ¿Cuántas Calorías Consumiremos
Universidad Autónoma de Chile ¿Cuántas calorías consumiremos en estas Fiestas Patrias? viernes, septiembre 14, 2018 ¿ Cuántas calorías consumiremos en estas Fiestas Patrias? Esta fue la pregunta que se plantearon dos académicos de la carrera de Nutrición y Dietética de la Universidad Autónoma de Chile en Temuco antes de iniciar los festejos patrios, para lo cual elaboraron una detallada pauta con una serie de recomendaciones para no subir kilos extras en estos días. La directora de carrera, Margaret Caro, explicó “hay que tener cuidado, pues en estos días podemos aumentar en promedio de peso entre 2 a 4 kilos, puesto que las calorías que debemos consumir al día para un hombre son aproximadamente 2.200 y para una mujer 1.80o por lo que debemos ser responsables con nuestro cuerpo, porque podemos terminar con problemas gastrointestinales, ya que le entregamos a nuestro organismo grandes cantidades de alimentos con exceso de grasa, azúcar, alcohol que normalmente no estamos acostumbrados a consumir”. Para que el consumo de alimentos sea equilibrado en estas celebraciones, el nutricionista Claudio Mellado, recomienda “elegir cortes de carnes con la menor cantidad de grasa, como lomo liso, filete, pulpa de cerdo y pollo, o eliminar la grasa visible antes de someterla a la olla, horno o parrilla. Es muy importante no consumirlas en exceso, ya que son parte de un plato de fondo y no el cien por ciento de éste”. Agregó “es importante acompañarlas con ensaladas, de preferencia de distintos colores, de esta forma se obtienen vitaminas y minerales. También reducir la cantidad de papas e ingerir líquidos sin azúcar, como jugos light y bebidas zero. -
Actividad Física
¡disfruta Este 18 y no engordes! Opciones más saludables y tips para comer de todo Puedes subir hasta 5 kilos en ¡5 días! Tabla de calorías de alimentos típicos Un fin de semana más tres días feriados donde, bajo el buen pretexto (Aquellos con asterisco ayudan a tonificar el cuerpo, ya que de celebrar las Fiestas Patrias, nos damos todas las licencias para comer estimulan el sistema hormonal y potencian la eliminación de y beber lo que deseemos y más. Es así, como pasada la algarabía de las líquidos y toxinas) fiestas, nos encontramos frente a la balanza con 3, 4 o hasta 5 kilos de más. ¿Es posible disfrutar de los ricos y tradicionales Calorías alimentos del mes de la patria sin subir de peso? Papas fritas 30 g (paquete individual) 180 Empanada de horno mediana 400 La respuesta es sí. Si sigues las recomendaciones que te damos a continuación, te darás cuenta de que no solo no te privarás de nada, sino Pan amasado 429 que además aprenderás que haciendo las combinaciones correctas junto Choripán chico en media marraqueta 350 con las cantidades correctas, podrás mantener tu peso e incluso adelgazar. Choripán grande en marraqueta entera 850 Sopaipilla 372 *Porción ensalada tomate a la chilena 75 *Porción ensalada verde (apio y lechuga) 55 Porción de papas mayo 285 *Asado vacuno (lomo liso 200 g) 268 ¿Calorías? Costillar (200 g) 586 *Anticucho de vacuno 180 Descubre cuántas calorías Longaniza (50 g) 200 necesitas consumir a diario, con el *Cucharada sopera de pebre 25 Empanadas: Actualmente existe una gan variedad en el mercado, desde empanadas vegetarianas hasta las clásicas siguiente cálculo: Cucharada de mayonesa 90 Aderezos: En ellos encontrarás una gan cantidad de calorías que a lo de carne picada (en pág. -
Rock Nacional” and Revolutionary Politics: the Making of a Youth Culture of Contestation in Argentina, 1966–1976
“Rock Nacional” and Revolutionary Politics: The Making of a Youth Culture of Contestation in Argentina, 1966–1976 Valeria Manzano The Americas, Volume 70, Number 3, January 2014, pp. 393-427 (Article) Published by The Academy of American Franciscan History DOI: 10.1353/tam.2014.0030 For additional information about this article http://muse.jhu.edu/journals/tam/summary/v070/70.3.manzano.html Access provided by Chicago Library (10 Feb 2014 08:01 GMT) T HE A MERICAS 70:3/January 2014/393–427 COPYRIGHT BY THE ACADEMY OF AMERICAN FRANCISCAN HISTORY “ROCK NACIONAL” AND REVOLUTIONARY POLITICS: The Making of a Youth Culture of Contestation in Argentina, 1966–1976 n March 30, 1973, three weeks after Héctor Cámpora won the first presidential elections in which candidates on a Peronist ticket could Orun since 1955, rock producer Jorge Álvarez, himself a sympathizer of left-wing Peronism, carried out a peculiar celebration. Convinced that Cám- pora’s triumph had been propelled by young people’s zeal—as expressed in their increasing affiliation with the Juventud Peronista (Peronist Youth, or JP), an organization linked to the Montoneros—he convened a rock festival, at which the most prominent bands and singers of what journalists had begun to dub rock nacional went onstage. Among them were La Pesada del Rock- ’n’Roll, the duo Sui Géneris, and Luis Alberto Spinetta with Pescado Rabioso. In spite of the rain, 20,000 people attended the “Festival of Liberation,” mostly “muchachos from every working- and middle-class corner of Buenos Aires,” as one journalist depicted them, also noting that while the JP tried to raise chants from the audience, the “boys” acted as if they were “untouched by the political overtones of the festival.”1 Rather atypical, this event was nonetheless significant. -
Carta Febrero 2019
Vegetarina Los de Siempre Hotdog Bulldogs Ave Churrasco Hamburguesa 250gr Falafel Mechada Solo $1.200 $2.500 $3.800 $4.300 $4.300 $3.800 $4.500 Completo (Tomate, Chucrut, Mayonesa Casera). $1.800 $3.000 $4.200 $4.600 $4.600 $4.200 $5.200 Chacarero (Porotos Verde, Tomate, Ají Verde, Mayonesa Casera). $2.400 $3.500 $4.800 $5.400 $5.400 $4.800 $5.800 Italiano (Palta, Tomate, Mayonesa Casera). $2.400 $3.500 $4.800 $5.500 $5.500 $4.800 $5.900 Luco (Queso Fundido). $2.200 $3.200 $4.700 $4.900 $5.000 $4.700 $5.300 Atala (Palta y Queso Fundido). $2.500 $3.700 $5.100 $5.700 $5.800 $5.100 $6.200 Dinamico (Palta, Tomate, Salsa Americana, Salsa Verde, Mayonesa Casera). $2.600 $3.800 $5.300 $6.000 $6.000 $5.300 $6.500 Criollo (Cebolla Morada Fresca, Tomate, Lechuga, Papas Hilo, Mayonesa $4.400 $4.900 $4.900 $4.400 $5.400 Casera). Napolitano (Queso Fundido, Tomate Fresco, Hojas de Albahaca, Mayonesa $5.000 $5.300 $5.300 $5.000 $5.900 Casera). A lo Pobre (Huevo, Cebolla Caramelizada, Papas Hilo, Mayonesa Casera). $2.200 $3.200 $4.500 $5.000 $5.000 $4.500 $5.400 Americano (Jamón, Queso Mantecoso, Huevo, Tocino) $5.400 $6.000 $6.000 $5.400 $6.400 El Preferido (Queso Fundido, Champiñones, Cebolla Caramelizada, Palta, $5.600 $6.900 $6.900 $5.600 $7.200 Mayonesa Casera). Nuestras Creaciones Valor Valor Mi Falafel (Hamburguesa de Falafel, Tomate, Cebolla, Cilantro, Pepino, Lechuga, Salsa de Yogurt). -
FIESTAS PATRIAS Saludables Tips Para Padres
Para cualquier duda o consulta no duden en escribir a [email protected] Karen Alarcón Placencia Nutricionista ▪ Es común que durante Fiestas Patrias nos salgamos de nuestra dieta habitual, comamos en exceso y aumentemos de peso, ya que el consumo de calorías se ve triplicado, subiendo en promedio de 2 a 3 kilos. ¿La razón? el consumo excesivo de grasas, carbohidratos y alcohol. ▪ Sabemos que estas fiestas serán distintas para muchos, pero no por eso vamos a dejar de celebrar. Debemos estar preparados y conscientes de las consecuencias que podría provocar en nuestro bienestar algunos excesos, pero también recordar que no sólo se trata de comer, sino de salir de la rutina de la forma más saludable posible. Consuma una alimentación Para el asado prefiera liviana y baja en calorías los días carnes bajas en grasas previos y posteriores a las como pollo (sin piel), pavo, fiestas. lomo liso, filete o posta. De postre consuma frutas sin Acompañe la carne con azúcar añadida ni crema. Evite verduras, las que aportarán los pasteles y las masas. El minerales, antioxidantes y mote con huesillo puede ser fibra que promoverá una considerado como una buena digestión. colación. Consuma de manera Evite aderezos como moderada bebidas kétchup, mostaza y alcohólicas, dando preferencia a la cerveza, mayonesa. espumante y vino. ALIMENTOS PORCIÓN GRAMOS/ML CALORÍAS Empanada de pino 1 un tamaño mediano 200 gr 400 kcal Choripán ½ marraqueta + 1 un 95 gr 408 kcal chorizo mediano Pan Amasado ½ un tamaño grande 100 gr 428 kcal Ensalada rusa 1 taza papas cocidas 320 gr 459 kcal 1 cuch de mayonesa Lo ideal es preferir opciones Pisco sour 1 copa 150 ml 230 kcal ricas y saludables para disminuir la carga calórica que Vino 1 copa 150 ml 130 kcal estas contienen. -
Música Artes Musicales Prof
Departamento de música Artes Musicales Prof. Santiago Concha C. Música • SEMANA Nº: 1 • CLASE: Nº • CURSO: III medio electivo • DOCENTE: Santiago Concha C. • CORREO ELECTRÓNICO: [email protected] OBJETIVOS: Reconocer elementos distintivos del periodo en cuanto a las temáticas, instrumentos y sonoridades del periodo CONTENIDOS DE LA SEMANA: Nueva canción chilena y canto nuevo (Violeta Parra y los jaivas) • DESARROLLO Recordar información comentada en clases, se considerará el inicio del movimiento desde el año 64, debido a que hay grupos del aquel movimiento que aún siguen activos este no terminará en un año especifico. Considerar que, si bien Violeta Parra no se desarrolló activamente durante todo este periodo debido a su temprana muerte, fue sin duda alguna la canalizadora y guía para muchos de los solistas o grupos que se desarrollaron artísticamente en los años posteriores. Algunos artistas importantes e ineludibles de la época son: • Violeta Parra • Víctor Jara • Rolando Alarcón • Ángel e Isabel Parra • Patricio Manns • Santiago del nuevo extremo • Inti Illimani • Quilapayun • Sol y lluvia • Illapu • Los jaivas Dado lo anterior adjuntaré unos links con canciones o conciertos en vivo donde les pediré que investiguen o pongan atención en los siguientes detalles: Ø Link 1 Análisis realizado por un Español bastante conocido en YouTube, este video es su primera vez analizando a los jaivas, específicamente la poderosa muerte, es necesario que cuando escuchen música y vean los videos que adjuntaré vean todos los detalles tal como lo hace este sujeto en su canal, obviamente lo que desconozcan en cuanto a instrumentos investíguenlo y no se queden como el que básicamente dice algunas barbaridades, sin embargo, esto se puede entender ya que es un mundo instrumental y sonoro más cercano a nosotros que a él. -
¿Donde Está La Música Chilena? * Entrevistas A
* ¿Donde está la música chilena? * Entrevistas a Margot Loyola, José Oplustil, Rodrigo Torres, José Perez de Arce y Claudio Mercado * ¿Tiene ritmo la historia de Chile? * Escriben Rodolfo Parada-Lillo, Octavio Hasbún, Fabio Salas y David Ponce Dirección de Bibliotecas, Archivos y Museos # 49 Año XIII Primavera 2008 $1.600 yo no canto por cantar... Patrimonio Cultural N° 49 (Año XIII) Primavera de 2008 Revista estacional de la Dirección de Bibliotecas, Archivos y Museos (Dibam), Ministerio de Educación de Chile. Directora y representante legal: Nivia Palma. Consejo editorial: Ricardo Abuauad, José Bengoa, Marta Cruz Coke, Diamela Eltit, Humberto Giannini, Ramón Griffero, Pedro Güell, Marta Lagos, Pedro Milos, Jorge Montealegre, Micaela Navarrete y Pedro Pablo Zegers. Comité editor: Claudio Aguilera, Grace Dunlop, Gloria Elgueta, Michelle Hafemann, Virginia Jaeger, Leonardo Mellado y Delia Pizarro. Colaboran: Gabinete y Departamento de Prensa y RR.PP. Dibam; Extensión Cultural de la Biblioteca Nacional; Museo Histórico Nacional. Editora: Grace Dunlop ([email protected]). Periodista: Virginia Jaeger ([email protected], [email protected]). Ventas y suscripciones: Myriam González ([email protected]) Carmen Santa María ([email protected]) Diseño: Junta Editorial de las Comunas Unidas (www.juntaeditorial.cl) Corrección de textos: Héctor Zurita Dirección: Alameda Bernardo O’Higgins 651 (Biblioteca Nacional, primer piso), Santiago de Chile. Teléfonos: 360 53 84 – 360 53 30 Fono-Fax: 632 48 03 Correo electrónico: [email protected] Sitio web: www.patrimoniocultural.cl En el diseño de esta publicación se utilizan las tipografías Fran Pro de Francisco Gálvez y Digna Sans de Rodrigo Ramírez, ambos pertenecientes al colectivo www.tipografia.cl Esta revista tiene un tiraje de 5.000 ejemplares que se distribuyen en todo el país, a través de la red institucional de la Dibam, suscripciones y librerías. -
Comidas ESPECIAL SOUR
Comidas ESPECIAL SOUR PISCO SOUR $ 2.500 Pisco, jugo de limón, jarabe de goma. PISCO SOUR PERUANO $ 3.000 Pisco, jugo de limón de pica, jarabe de goma. MANGO SOUR $ 2.600 TERREMOTO $ 2.500 JARRO ARREGLADO DE TINTO CON FRUTILLA $ 7.500 ESPECIAL PISCO DE AUTOR MARTINI MAPUCHE $ 3.500 Pisco, jugo de limón, mandarina, merquén ahumado. TARDES QUILLOTANAS $ 3.500 Pisco, jugo de chirimoya, naranja, pimienta blanca. TAPAS CABRA EN MARRAQUETA $ 4.400 Queso de cabra gratinado con champiñones salteados y cebolla caramelizada sobre tostadas de marraqueta. EMPANADAS $ 3.900 Empanaditas de queso y pino acompañada de pebre 6 unidades. TABLA PICHANGUERA $ 8.500 Queso gauda, queso cabra, jamón artesanal, salame, aceitunas, arrollado, pepinillos dill y frutos secos. CRUDO $ 5.500 Tártaro de res acompañado de cebolla, cilantro, ají verde, pepinillos, tostadas y mayonesa. CHORRILLANA (Para compartir) $ 7.500 Papas fritas, cebolla caramelizada, carne salteada y huevos. ENTRADAS CREMA DE TOMATE $ 2.700 CREMA DE ZAPALLO $ 2.700 Fresco zapallo camote con un toque de crema. TARTAR DE SALMÓN Y PALTA $ 5.500 CEVICHE DE REINETA $ 5.500 Trozos de reineta con cebolla morada, cilantro, jugo de limón y un toque de leche de tigre. CEVICHE DE SALMÓN $ 5.300 Trozos de salmón con cebolla morada, cilantro, jugo de limón y un toque de tigre. CEVICHE MIXTO $ 6.200 Trozos de salmón, reineta y camarones con cebolla morada, pimentón, cilantro, jugo de limón y un toque de tigre. ENSALADAS ENSALADA DE POLLO $ 6.100 Pollo a la plancha sobre mix de verdes acompañado de tomate cherry, queso parmesano y aderezo césar. -
Unique Culinary Tour with Camelot Journeys Culinary Class with Chef Lisa Fidler ______
Unique Culinary Tour with Camelot Journeys Culinary Class with Chef Lisa Fidler __________ ARGENTINA Choripanes Paired with: Gascon 2014 Malbec, Mendoza Choripán is a type of sandwich with chorizo popular in Argentina, Bolivia, Chile, Guatemala, Peru, Puerto Rico, Uruguay and Venezuela. The name comes from the combination of the names of its ingredients: a grilled chorizo (sausage) and a pan (crusty bread) such as a marraqueta or baguette. What makes the sandwich is the Chimichurri. Ingredients Basic Chimichurri Sauce • 6 Tbsp. red wine vinegar • ¼ cup water • 2 Tbsp. minced garlic (about 8 cloves) • 1 bay leaf, broken in half • 1½ tsp. salt • ½ to 1 tsp. dried hot red pepper flakes • 1 tsp. dried oregano • 1 tsp. coarsely ground black pepper • ½ cup olive oil • 1 cup finely chopped fresh flat leaf parsley, including stems 2 pounds Argentinian chorizo links (or Italian sausage links; don't use Mexican chorizo, it is very different) To duplicate Argentine Chorizo Cook Italian Sausage in: • 5 teaspoons coarsely ground black pepper • 3 tablespoons paprika • 1 teaspoon nutmeg • 3 to 5 garlic cloves, minced, about 2 tablespoons • 3/4 cup red wine 2 long crusty baguettes www.finemarkbank.com Directions Make the chimichurri first (you can make it a day ahead and refrigerate, as long as you bring to room temperature before serving): In a large bowl, whisk together everything except oil and parsley. Once combined, slowly whisk in oil to emulsify. Stir in parsley. Allow to sit at room temperature 30 minutes for the flavors to develop. Meanwhile, heat a grill. For indoor grills, set to high heat; for outdoor grills, set to medium-high. -
PRESENTACIÓN EDITORIAL ÍNDICE Imágenes 2017 Corresponde a La Edición Número 26 De La Misma Y Es Un Compendio Visual Y Escrito De Al- Misión / Visión
PRESENTACIÓN EDITORIAL ÍNDICE Imágenes 2017 corresponde a la edición número 26 de la misma y es un compendio visual y escrito de al- Misión / Visión .................... 3 gunas de las principales actividades realizadas por el Palabras del Rector ................ Colegio Concepción Los Ángeles y la finalidad de esta 5 es dejar un registro imperecedero de todos aquellos Directorio .......................... 6 que, como alumnos, padres, apoderados, profesores y personal en general, contribuyeron con su trabajo, Mensaje UTP ...................... 7 talento, creatividad y apoyo a dar vida a un sinnú- Formación Humna o Capacitación ... mero de actividades contempladas implícitamente en 8 nuestro Proyecto Educativo Institucional e inspiradas Cursos 2017 ....................... 9 y guiadas en los valores de la Francmasonería Uni- versal. Nuestro Equipo ................... 41 Apoderados y Alumnos Nuevos .... Siendo un resumen o síntesis de todo un año de tra- 46 bajo, esperamos sea de vuestro agrador observar y Centro de Alumnos ................ 48 rememorar a través de ella, hechos, situaciones y vi- vencias difíciles de olvidar por sus principales prota- Proyecto Comprensión Lectora ..... 50 gonistas, esto es, sus hijos e hijas. Actividades Escolares ............. 51 Sergio Saavedra Sepúlveda Fiestas Patrias .................... 58 Editor Revista Imágenes N° 26 Deporte .......................... 65 Casa Abierta ..................... 72 IMÁGENES 2017 Día del Profesor ................... 73 Anuario 2017 Colegio Concepción Los Ángeles. Semana de la Ciencia ............. 74 DIRECTOR Heraldo Barriga Valenzuela. Parrillada Entretenida 2017 ........ 76 COMITÉ EDITORIAL Aniversario 2017 .................. 77 Sergio Saavedra Sepúlveda. Cena Despedida Cuartos Medios ... 83 COLABORADORES Licenciatura ...................... Profesores Jefe de Departamento. 85 Gira Terceros Medios .............. DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN 89 Marcelo Grandón Lagos Semblanzas Cuartos Medios ....... 90 www.marcelograndon.cl FOTOGRAFÍA Marcelo Grandón Lagos. COLEGIO CONCEPCIÓN LOS ÁNGELES Dirección: Av. -
Elige Tu Preparación
Carta Todo lo que servimos tiene un extra 5% de amor Elige tu preparación Chico/Small Grande/Big CAFÉ RISTRETTO Extracción de 15 ml de café. CAFÉ ESPRESSO ITALIANO Extracción de 30 ml de café. CAFÉ ESPRESSO LUNGO Extracción de 60 ml de café. CAFÉ AMERICANO Extracción de 30 ml de café, más 120 ml de agua. CAFÉ DOPPIO / ESPRESSO DOBLE Extracción de 120 ml de café. CAFÉ MACCHIATO Extracción de 60 ml de café, con una mancha de leche texturada. CAPPUCCINO VIENES Extracción de 60 ml de café, más crema chantilly. Carta Todo lo que servimos tiene un extra 5% de amor CAFÉ LATTE / CORTADO Extracción de 30 ml de café, más leche texturizada. CAFÉ BOMBÓM Leche condensada con una extracción de 60 ml de café, más leche texturizada. CAFÉ IRLANDES / IRISCOFFEE Whisky con una extracción de 60 ml de café, más crema batida. CAFÉ MOKA / MOCHACCINO Chocolate con una extracción de 60 ml de café, más leche texturizada. CHOCALATE CALIENTE Chocolate caliente denso. CHOCOLATE VIENES Chocolate caliente denso, más crema batida. TAZA DE TÉ De hojas: negro, rojo y verde. Twining: prince of wales, English breakfast, earl grey, té verde, menta, lemon & ginger. Infusiones: cedrón, poleo, boldo, tilo, hierba buena, toronjil, mix de hierba MATCHA LATTE (COCO/ALMENDRA/CANELA) Té verde aromatizado con leche. TETERA DE TÉ Té rojo, English Breakfast. Carta Todo lo que servimos tiene un extra 5% de amor - Decaf - CAFÉ ESPRESSO DESCAFEINADO LARGO Extracción de 60 ml de café descafeinado. CAFÉ LATTE / CORTADO Extracción de 30 ml de café descafeinado, más leche texturizada. CAPPUCCINO VIENES DESCAFEINADO Extracción de 60 ml de café descafeinado, más crema batida. -
Premium Tasting Menu. Full Table 450 Per Person / 600 with Wine Pairing
Premium tasting menu. Full table 450 per person / 600 with wine pairing At BU!, we invite you on a journey through Latin America with a sharing- style menu featuring authentic dishes from the vibrant continent. The menu features influences from regions throughout Latin-America. Our portions have been designed to allow you to choose multiple items at once and share them among the table. The purpose of this sharing style concept is to allow you to try different dishes and have a more rounded understanding of Latin American cuisine. Dishes will leave the kitchen and will be served as they are prepared and as soon as they are ready, creating an interactive dining experience. Should you require help understanding the menu, we strongly encourage you to refer to our glossary at the back or ask one of our staff members, who will be glad to assist you with your selection. THE HUB, - WTCAD (LEVEL 4) ABU DHABI, U.A.E 02 666 8066 WWW.BUTRINITY.COM OLLAS BOTANAS hongos quinoTto (v) 95 QUINOA, DRY CEPES, PARSLEY, PARMESAN CHEESE Pao de Queijo (v) 30 BRAZILIAN CHEESE BREAD, AJÍ AMARILLO & CORIANDER DIP CHAUFA SALTADO 105 BEEF SIRLOIN, FRIED RICE, SESAME, CORIANDER, POTATO, AJÍ LIMO EDAMAMES (v) 30 PAILA MARINA (S) 145 GARLIC, GINGER, CHAMOY, LIME COD, MUSSELS, SCALLOPS, SHRIMPS, TOMATO, POTATO Guacamole (v) 35 Moqueca de peixe (s) 165 AVOCADO, LIME, JALAPEÑO, TORTILLA CHIPS BLACK COD, SHRIMPS, CREAMY RICE, COCONUT ARROZ NEGRO (A) 150 BOMBA RICE, CALAMARI, SCALLOPS, MUSSELS, SHRIMPS, PARSLEY DE LA BARRA DEL MAR CEVICHE Robalo al grill 125 Ceviche Vegetariano