SEIT 1586 – DIE RAESFELDSCHE STIFTUNG Das Raesfeldhaus in Lüdinghausen: Seit 1586 steht es für Zusammenhalt und Nächstenlie- be. Als Armenhaus gegründet, dient das Gebäude im Herzen der Stadt heute als Treff punkt für Groß und Klein, für neu Hinzugekommene und hier Geborene. Seit über 50 Jahren sorgt die Familienbildungsstätt e unter diesem Dach für ein reiches Bildungsangebot. Die Sti ft ung fördert Einzelpersonen und Familien bei der Teilnahme an Veranstaltun- gen in der Familienbildungsstätt e Lüdinghausen. Ein kurzer, schneller und unbüro- krati scher Weg – den am Geld soll die Teilnahme nicht scheitern. Es reicht aus, bei der Anmeldung zum Kurs im Büro der FBS die Situati on kurz zu erläutern. Die Mitarbeiterinnen der FBS nehmen zu uns Kontakt auf, und nach Rücksprache und unbürokrati scher Klärung erhält die Sti ft ung die Rechnung und übernimmt die Kosten. Jedes Anliegen wird individuell entschieden. Dies gilt für alle Kurse der FBS. Förderer und Spender sind ebenfalls jederzeit willkommen.

Kontakt: Raesfeldsche Armensti ft ung Frau Elisabeth Krechtmann Mühlenstr. 29 Tel. 02591 989 09 11 MENSCHEN www.seit1586.de GESTALTEN LEBEN Programm 2020/2021 Bildung spenden Familienbildungsstätt e Lüdinghausen Programm 2020/2021 e Lüdinghausen Programm Familienbildungsstätt FAMILIEN- BILDUNGSSTÄTTE FAMILIEN- Staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung LÜDINGHAUSEN BILDUNGSSTÄTTE Mühlenstraße 29, 59348 Lüdinghausen LÜDINGHAUSEN Telefon: 02591 - 989090, Fax: 02591 - 989099 Internet: www.fb s-luedinghausen.de E-Mail: fb [email protected] Kursprogramm vom 1. August 2020 bis 31. Juli 2021 SEPA-Lastschrift en

Verfahren zum Einzug von Kursgebühren

Liebe Kursteilnehmerinnen, liebe Kursteilnehmer,

seit Februar 2014 sind wir gesetzlich verpfl ichtet, alle Bankeinzüge mitt els Lastschrift nach dem europaweit einheitlichen SEPA-Verfahren (Single Euro Payments Area = einheitlicher Euro-Zahlungsverkehrsraum) umzusetzen.

Die Familienbildungsstätt e Lüdinghausen hat den Einzug der Kursgebühren auf dieses Ver- fahren umgestellt. Die Teilnehmergebühr wird dann per SEPA - Lastschrift nach Kursbeginn einge zogen. Weitere Informati onen über die Einführung des SEPA-Verfahrens fi nden Sie unter www.sepadeutschland.de.

An den bisher üblichen Abläufen ändert sich für Sie als TeilnehmerIn in unserer Einrichtung grundsätzlich nichts.

VOM ERSTEN TAG AN, Um auch in Zukunft das Lastschrift verfahren zu nutzen, muss der Familienbildungsstätt e Lüdinghausen ein gülti gesschrift liches SEPA-Lastschrift mandatvorliegen, das bis auf Wider- IN DEN BESTEN HÄNDEN ruf für die Abwicklung aller FBS Kursangebote gilt.

Dank der verlässlichen Partnerschaft mit dem Team Bitt e füllen Sie diesen Vordruck vollständig aus und geben ihn – zusammen mit der der „Hebammen am Herz-Jesu-Krankenhaus“ Kursanmeldung – zurück an die Familienbildungsstätt e Lüdinghausen.

l Drei schöne, modern ausgestattete l Hebammen wechseln erst nach Achtung! Kreißsäle sorgen für entspannte 12 Stunden und sind ebenso wie Falls Sie sich zu unseren Kursen über das Internet anmelden, ist die schrift liche Erteilung Atmosphäre unsere Ärzte rund um die Uhr für des SEPA-Mandates ebenfalls zwingend erforderlich. Sie und Ihre Bedürfnisse da l Größtmögliche Flexibilität beim Rooming-In und beim Tagesablauf l Kreißsaalführung: Jeden 1. Dienstag im Monat l Fürsorgliche pflegerische und Das Team der Familienbildungsstätt e Lüdinghausen medizinische Betreuung, nicht l Alle Infos unter: zuletzt während der integrativen www.hjk-muenster.de Wochenpflege durch feste Bezugs- personen

Mühlenstraße 29 Fon 0 25 91 - 98 90 90 fb [email protected] 2 Programm 2020/2021 59348 Lüdinghausen Fax 0 25 91 - 98 90 99 www.fb s-luedinghausen.de 179 Vorwort

LIEBE TEILNEHMERINNEN UND TEILNEHMER

Mit diesem Programm halten Sie die verrücktesten Planungen der letzten 15 Jahre in Händen. Verrückter war es nur, so erzählt man sich, während des großen Umbaus Mitte der 2000´er. Die Corona Krise hatte uns während der gesamten Planungsphase im Griff. Das führt dazu, dass Sie zum ersten Mal ein Programm vor sich haben, dass in weiten Teilen nicht exakt dem entspricht, was in den kommenden 12 Monaten in der Familienbildungsstätte stattfinden wird. Vieles musste überplant werden, neu gemacht werden und vieles wird immer wieder der aktuellen Situation angepasst. Wir gehen daher davon aus, dass wir weiterhin im laufen- den Programm immer mal wieder Veränderungen vornehmen werden.

Bitte schauen Sie immer auch auf unserer Webseite, um zu erfahren, welche weiteren Ange- bote wir für Sie vorhalten und welche Bestimmungen aktuell gelten. Ebenfalls informieren wir Sie gerne über unseren Newsletter, für den Sie sich auf unserer Webseite eintragen können.

Bei allen Unwägbarkeiten haben sich unsere Dozentinnen und Dozenten und wir, das Team der Familienbildungsstätte, für die kommenden Saison ein hervorragendes Programm überlegt. Schauen Sie hinein ins neue Heft und lassen Sie sich inspirieren.

Wir freuen uns wenn Sie da sind

Boris Sander

FAMILIEN- BILDUNGSSTÄTTE LÜDINGHAUSEN

Programm 2020/2021 3 Das Team der FBS

Familienbildung für Lüdinghausen, Ascheberg, Senden, Ottmarsbocholt, Olfen, Nordkirchen und Südkirchen

Foto zeigt .l.: Guido Büning, Angelika Gründken, Jutta Siemerling, Boris Sander, Heike Hoppe, Annika Wille, Christel Brake Es fehlen: Bettina Sielenkemper, Ilona Schwabe

Familienbildung in Lüdinghausen, Olfen, Nordkirchen, Ascheberg, Senden Das Team der Familienbildungsstätte Lüdinghausen

Boris Sander Angelika Gründken Heike Hoppe Leitung Pädagogik Ernährung und Hauswirtschaft Telefon 02591 98909 11 Telefon 02591 98909 13 Telefon 02594 97995 310 [email protected] [email protected] [email protected]

4 Programm 2020/2021 Das Team der FBS

Barbara Egeling-Stiefel Pädagogik, Kindertage­s­ pflege im Kreis Coesfeld Telefon 02594 9430 25 egeling@ bistum-muenster.de

Bettina Sielenkemper Hausservice Annika Wille Christel Brake Telefon 02591 98909 0 Pädagogik, Projekt “Brücken Verwaltung fbs-luedinghausen@ bauen, Menschen verbinden Telefon 02591 98909 0 bistum-muenster.de in Lüdinghausen” fbs-luedinghausen@ Telefon 02591 98909 17 bistum-muenster.de [email protected] Ilona Schwabe Hausservice Lüdinghausen und Olfen Telefon 02595 5426 fbs-luedinghausen@ bistum-muenster.de

Jutta Siemerling Guido Büning Verwaltung Haustechnik Lüdinghausen Telefon 02591 98909 0 Telefon 02591 98909 0 fbs-luedinghausen@ fbs-luedinghausen@ bistum-muenster.de bistum-muenster.de

Kommen Sie in Kontakt mit uns: Familienbildungsstätte Lüdinghausen Mühlenstraße 29, 59348 Lüdinghausen MENSCHEN Tel.: 02591 989090, Fax: 02591 989099 www.fbs-luedinghausen.de GESTALTEN www.facebook.de/bildungsforumcoesfeld LEBEN Instagramm: bildungsforum.coesfeld

Persönlich erreichen Sie uns: Montag bis Freitag 09.00 bis 12.00 Uhr, Dienstag und Donnerstag 14.00 bis 17.00 Uhr In den Schulferien gelten andere Zeiten. Bitte achten Sie auf den Aushang und die aktuellen Hinweise auf unserer Homepage.

Programm 2020/2021 5 Besonderes und Neues

Besonderes und Neues Kidix® – Eltern-Kind-Kurs in der Familienbildung Kidix® ist ein Kurs- und Fortbildungskonzept, das die Landesarbeits- gemeinschaft für die katholische Erwachsenen- und Familienbildung in Nordrhein-Westfalen entwickelt hat.

Es ist für alle Familie geeignet und unterstützt Sie: Wenn Ihnen als Eltern Bildung und Information wichtig ist. Wenn Sie Orientierung für das Leben mit ihrem Kind suchen. Wenn Sie einfach mal andere Familien im Südkreis Coesfeld kennen lernen wollen. Kidix® ist ein Kunstwort. Das Logo steht in Bild und Wort für Kind und Familie. Der Untertitel erklärt zusätzlich, dass es ein Kursangebot für Eltern mit ihren Kindern von 0-3 Jahren ist.

Möchten Sie an einer Kidix®-Gruppe teilnehmen oder als Fachkraft Kidix®-Kursleiterin werden? Fragen Sie in der FBS nach. Wir beraten Sie gerne.

Kidix® - Eltern-Kind-Kurs Kidix® ist unser Angebot einer Eltern-Kind-Spielgruppe für Eltern mit Kindern ab einem Jahr. Das Kurskonzept wurde für die katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW entwickelt. Jeder Kidix® Eltern-Kind-Kurs wird von qua- lifizierten Kursleitungen mit Kidix® Zertifikat oder „Kidix in der Ausbildung“ durchgeführt. In je- dem Treffen einer Kidix® - Eltern-Kind-Spielgruppe wechseln sich „Kinderzeit“ - „Elternzeit“ und „gemeinsame Zeit“ ab. Die Kinder entdecken unterschiedliche Materialien und Sachen zum Spielen. Für die Eltern gibt es Zeit zum Austausch, für alle Fragen und Anliegen, die eine Familie im Alltag bewegen. Und an manchen Tagen ist einfach Raum für eine „Auszeit“ bei einer Tasse Kaffee, Zeit zum Zuhören und Zuschauen. Und zum Schluss: Vieles ist besprochen und ausge- tauscht, Anregungen anderer Eltern sind gehört, eigene neue Ideen gefunden und es ist gut zu erfahren, „anderen geht es genauso wie mir.“ Mit dieser Entlastung und der Bereicherung aus den Gesprächen geht es weiter. In der Gruppe wird noch ein Abschiedslied gesungen und dann „Tschüss bis nächste Woche“ - ganz bestimmt! Wir richten im Laufe des Jahres neben den ausgeschriebenen Gruppen immer wieder neue Kurse ein.Bitte lassen Sie sich beraten!

Elternstart NRW… macht Eltern den Start mit dem Baby leichter „Elternstart NRW� in der Familienbildungsstätte Lüdinghausen wird angebo- ten für Mütter und Väter aller Kulturen und Nationen, sowie für Adoptiv- und Pflegeeltern mit einem Kind im ersten Lebensjahr. „Elternstart NRW� ist für Eltern über 5 Termine mit jeweils 90 Minuten kostenfrei, vorbehaltlich der Re- finanzierung des Familienministeriums NRW. Fragen Sie bei der Anmeldung nach „Elternstart NRW�. Wir richten laufend neue Kurse in Lüdinghausen, Ascheberg, Senden, Ottmarsbocholt, Olfen, Nordkirchen, Südkirchen und mit unseren Kooperationspartnern vor Ort ein. Oder neh- men Sie am „Offenen Treff ElternStart NRW“ teil. Dieser ist ebenfalls kostenfrei für Sie. Weitere Infos im Internet: www.fbs-luedinghausen.de

6 Programm 2020/2021 Besonderes und Neues

Engel der Kulturen, Bodenintarsie in Lüdinghausen Die FBS Lüdinghausen ist seit Juni 2017 im Bundesprogramm „Starke Netzwerke Elternbe- gleitung für geflüchtete Familien“ aktiv. Durch dieses Projekt konnten wir die Künstler Carmen Dietrich und Gregor Merten mit Ihrer Kunstaktion „Engel der Kulturen“ zur Förderung des interkulturellen und interreligiösen Dialogs nach Lüdinghausen einladen.

Die Künstler schreiben dazu: „Engel der Kulturen ist ein soziokulturelles Kunstprojekt der Künstler Carmen Dietrich und Gregor Merten, die es im Jahr 2008 kreierten zur Förderung eines friedlichen Miteinanders der Angehörigen verschiedener Religionen und Kulturen in Deutschland, Europa und der Welt. Angeordnet im Ring formen die Zeichen der 3 abrahamitischen Religionen, Davidstern (Judentum), Kreuz (Christentum) und Halbmond (Islam) - unbeabsichtigt - gemeinsam den Umriss eines Engels. Im Ring ist Platz für alle Kulturen und Religionen. Auch die in den Zei- chen erkennbaren geometrischen Grundformen Dreieck, Quadrat und Kreis stehen für die Vielfalt aller Erscheinungsformen. So kommt zum Ausdruck:

Wir leben in einer Welt. Wir lassen einander zu und geben uns gegenseitig Raum zur Entfaltung. Mitmenschlichkeit und Achtung vor der Schöpfung prägen die von allen gebildete Mitte. Wir sind einander verbunden und werden nur gemeinsam und friedlich die Zukunft gestalten können.

Die FBS bietet verschiedene Angebote zum interkul- turellen und interreligiösen Dialog an und begleitet Kindergärten und Schulen. In Zusammenarbeit mit ErzieherInnen und LehrerInnen erarbeiten wir ein entsprechendes Angebot z.B. zu den Themen Weltre- ligion und Toleranz, aber auch die kreative Auseinan- dersetzung mit dem Symbol ist möglich.

Nehmen Sie Kontakt mit den Projektmitarbeiterinnen auf (Tel.: 02591 989090, [email protected]) und starten Sie Ihr Projekt für ein friedvolles und tolerantes Miteinander.

Programm 2020/2021 7 Besonderes und Neues

„BRÜCKEN BAUEN, MENSCHEN VERBINDEN IN Unser LÜDINGHAUSEN“ – NACHHILFE FÜR SCHÜLER Tipp MIT MIGRATIONSHINTERGRUND Im Projekt „Brücken bauen, Menschen verbinden in Lüdinghausen� möchten wir eine Gruppe Interessierter aufbauen, die Schü- lern mit Migrationshintergrund Nachhilfe und Unterstützung in verschiedenen Fächern unterschiedlicher Schulformen geben. Auch eine gezielte Vorbereitung auf Klassenarbeiten ist möglich. Angesprochen sind alle, die Interesse daran haben, Kindern und Jugendlichen schulische zusätzliche Unterstüt- zung zu geben. Dabei ist der Beruf Lehramt keine Vorausset- zung, wir suchen auch Menschen aus Handwerk und Industrie, die z.B. Schüler der Berufsbildenden Schulen unterstützen möchten. Für weitere Informationen nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf.

FBS Lüdinghausen, Angelika Gründken, Annika Wille, Telefon 02591 989090 Wir freuen uns auf viele Interessierte!

Schwangerschaftsberatung von donum vitae in der FBS Lüdinghausen Das Angebot der Schwangerschaftsberatung von donum vitae richtet sich an Frauen, Männer und Paare. Die Beratungsangebote sind kostenlos, unabhängig von Religionszugehörigkeit und Nationalität. Die Beratung im geschützten Rahmen umfasst das Verständnis für Ihre Situation, Stärkung Ihres Selbstverständnisses und das Aufzeigen von Möglichkeiten der Hilfe.

Wir beraten im Schwangerschaftskonflikt und unterstützen Sie bei Ihrer Entscheidungsfindung. Wir begleiten und beraten während der Schwangerschaft und nach der Geburt eines Kindes bis zum 3. Lebensjahr und vermitteln finanzielle Hilfen aus der Bundesstiftung „Mutter und Kind“, sowie aus Sonderfonds. Wir geben Informationen zu Mutterschutz, Elterngeld, Elternzeit und Kindergeld und helfen Ihnen bei der Antragsstellung. Wir beantragen mit Ihnen langfristige Verhütungsmittel bei Verhütungsfonds. Wir beraten vor, während und nach pränataldiagnostischen (PND) Untersuchungen. Wir bieten Beratung bei unerfülltem Kinderwunsch und Unterstützung nach Fehl- und Totgeburt an. Wir beraten zur vertrauli- chen Geburt – anonyme geschützte Begleitung vor und nach Geburt.

Sie erreichen die Beraterin Alexa Strompen jeden Mittwoch in der FBS Lüdinghausen von 9.00 – 12.00 Uhr und nach Vereinbarung unter Tel. 02594 786555, [email protected] Schauen Sie auch auf der Internetseite www.donumvitae-duelmen.de

8 Programm 2020/2021 Besonderes und Neues

Frühe Hilfen im Kreis Coesfeld – Herzlichen Glückwunsch zur Geburt Ihres Kindes! „Informierte Eltern haben es leichter!� Mit diesem Projekt möchte ein Team ehrenamtli- cher Frauen und Kursleiterinnen der Eltern-Baby-Gruppen der FBS Ihr Kind im Namen der Stadt Lüdinghausen und des Kreisjugendamtes Coesfeld willkommen heißen. Wir laden Sie herzlich ein die lokalen Bildungs-, Betreuungs- und Unterstützungsangebote der Stadt Lü- dinghausen und des Kreis Coesfeld kennenzulernen, um Ihrem Baby einen guten Start in das Leben zu ermöglichen. Informieren Sie bitte auch Familien aus Ihrer Nachbarschaft, die ein Baby bekommen haben. Wir sind den Datenschutzrichtlinien verpflichtet und nehmen diese ernst. Daher sind wir auf Ihre Rückmeldung oder Ihr Kommen angewiesen! Sie erhalten zunächst ein Elternbegleitbuch, einen Weg-Weiser für die erste Zeit mit Ihrem Baby.

Das Elternbegleitbuch enthält: einen Elternbildungsgutschein im Wert von 20,- € ein kleines Geschenk des Kreisjugendamtes für Ihr Kind Tipps und Informationen für den Weg durch die Behördendschungel wichtige Adressen, Telefonnummern und Checklisten Infos vor Ort: zur Kinderbetreuung, Ansprechpersonen, Spielgruppen und mehr Platz für die Elternbriefe des Arbeitskreises Neue Erziehung e.V. (ANE) den Babypass mit Kontaktdaten zu wichtigen Ansprechpersonen und der Möglichkeit, die Entwicklung Ihres Kindes festzuhalten Das Handbuch wird ständig aktualisiert und ist auch im Internet auf der Kreisseite einsehbar. www.buergerservice.kreis-coesfeld.de/service/dienstleistung/fruehe-hilfen.de

Zusätzlich gibt es eine Kurzversion in leichter deutscher Sprache, als auch Übersetzungen in Englisch, Französisch, Türkisch, Russisch, Arabisch und Persisch. Möchten Sie dieses Elternbegleitbuch mit allen Informationen von einer Ehrenamtlichen aus dem Team „Eltern für Eltern� persönlich überreicht bekommen? Dann rufen Sie uns an und vereinbaren einen Termin mit uns unter der Rufnummer FBS: 02591 989090.

Es besteht ebenso die Möglichkeit, diese Mappe in der FBS Lüdinghausen, Mühlenstraße 29 im Elterncafé (an jedem Freitag von 10.00 bis 11.30 Uhr in Lüdinghausen) oder im St. Josefs- Haus, Seppenrade im Eltern-Baby-Treff, Dattelner Straße 24 (an jedem 4. Freitag im Monat von 9.30 – 11.00 Uhr) abzuholen, Schulferien ausgenommen. Lassen Sie uns wissen, wie Sie Ihre Information erhalten möchten oder kommen Sie einfach vorbei!

Programm 2020/2021 9 Brücken bauen, Menschen verbinden in Lüdinghausen

BILDUNG BERATUNG Eltern-Kind-Gruppe Griffbereit Sozial- und Lebensberatung Von Anfang an nehmen junge Familien mit Im Rahmen des Netzwerkes findet eine ihren Kindern an einer mehrsprachigen wöchentliche Sozial- und Lebensberatung für Spielgruppe teil. Über Liedgut, Spiele und Flüchtlingsfamilien in der FBS Lüdinghausen Austausch im Elternkreis erleben sie gemein- statt. Vom Ausfüllen von Anträgen, dem Ver- sam die Entwicklung ihrer Kinder, bringen stehen von Behördenpost bis zur Erklärung ihre Bräuche und Kulturen mit ein. von Bildungs-und Freizeitsystemen beraten wir zu allen lebens- und kulturrelevanten BEGLEITUNG Themen. Begrüßungsbesuche für Neugeborene Im Elterncafé, bei aufsuchenden Elternbesu- INFORMATION chen und | oder in kontinuierlicher Begleitung Aus- und Aufbau von Netzwerken Besonderes und Neues erhalten junge Flüchtlingsfamilien Unterstüt- Kooperationen mit der Stadt Lüdinghausen, zung in Alltagsfragen, Gesundheitsberatung dem Arbeitskreis Asyl, dem Kreisjugendamt, und der Bildungsbegleitung. den Familienzentren, den Hebammen etc. ermöglichen eine genaue Bedarfsplanung und Transparenz der Angebote. Unser besonderer Willkommensgruß für Ihr neugeborenes Kind in Lüdinghausen Im Projekt „Brücken bauen Menschen verbinden in Lüding- hausen“ überreicht die FBS Lüdinghausen bis Dezember 2020 im Elterncafé am Freitag im Rahmen des Bundesmodellpro- gramms „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ ein Handtuch mit dem Namen Ihres neugeborenen Kindes als Glückwunsch zur Geburt. Diese Aktion soll ein Zeichen sein, dass jedes Baby und seine Eltern in der Stadt Lüdinghausen willkommen sind, und wir uns mit jeder Fami- SPRACHE lie über dieses besondere Ereignis freuen. Derzeit bestickt eine Frau aus Syrien die Handtücher. Wir laden alle Familien KONTAkTE herzlich ein zum Elterncafé am Freitag in die FBS zu kommen und sich ein Handtuch mit dem Namen Ihres Babys sticken zu BERATUNG lassen! Die Ausgabe des Handtuchs geschieht zu einem späte- ren Zeitpunkt. Bitte kommen Sie dazu gerne noch einmal in die FBS, um das Handtuch dann mitzunehmen. ALLTAG kULTUR

Das Projekt „Brücken bauen, Menschen verbinden in Lüdinghausen“ wird im Rahmen des Bundesmodellprogramms „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert.

„KINDERLEICHT“ ANGEBOTE Unser FINDEN IM KREIS COESFELD Tipp Wo kann mein Kind mit anderen Kindern spielen? Wo gibt es Angebote für Familien in meinem Umfeld? Wer hilft mir, wenn ich mal nicht weiter weiß? Die Onlinedatenbank KINDERleicht gibt Antworten auf diese und viele weitere Fragen. Nutzen Sie die Ange- bote, um Ihrem Kind einen guten Start ins Leben zu ermöglichen.

www.kreis-coesfeld.de/kinderleicht

10 Programm 2020/2021 Besonderes und Neues

HAND IN HAND MIT ELTERNBEGLEITER*INNEN Unser Zertifizierte Elternbegleiter*innen sind pädagogische Fachkräfte aus Tipp der Familienbildung und arbeiten in Familienbildungsstätten, Kin- dergärten, Grundschulen, in Familienzentren und überall dort, wo Eltern Rat und Unterstützung suchen. Elternbegleiter*innen bieten praxisnahe und schnelle Entlastung und unterstützen Familien bei alltäglichen Anliegen. Elternbegleiter*innen kennen die Netzwerk- strukturen in der Stadt oder der Gemeinde vor Ort. Sie sind feste Ansprechpartner*innen für Eltern­anliegen im Sozialraum und begleiten Familien bei allen Herausforderungen im Alltag und in Bildungsfragen. Sie beraten zu Bildungsübergängen und ergänzen das kommunale Netzwerk der Frühen Hilfen. Mit Unterstützung der Katholischen Bundesarbeitsgemeinschaft für Einrichtungen der Familienbildung, Konsortium Elternchance wird aktuell ein Netzwerk aller Elternbegleiter*innen im Nord- und Südkreis Coesfeld, sowie für die Städte Coesfeld und Dülmen aufgebaut. Informieren Sie sich über den nächsten Termin in der FBS Lüdinghausen. Weiter Informationen zur Weiterbildung Elternbegleiter*in erhalten Interessierte unter www.elternchance.de

Elternstart NRW – offener Treff für Väter und Babys im ersten Lebensjahr In diesem offenen Treff* am Freitag oder Samstag haben alle Väter mit und ohne Elternzeit die Möglichkeit sich mit anderen Vätern über das Vater sein, das neue Leben in der Familie auszutauschen. Welche Fähigkeiten bringt mein Baby von Geburt an mit? Was kann es schon alles? Wie kann ich als Vater auf die Bedürfnisse meines Kindes eingehen? Wertvolle Informationen für Väter im Alltag im Umgang mit dem Kind, die das Vertrauen stärken und den Vätern und Babys eine gute Zeit mit vielen Infos und Austauschmöglichkeiten gibt. Das kostenfreie Angebot wird im Frühjahr 2021 eingerichtet. Bitte achten Sie auf flyer und Ankündigungen in der Presse oder schauen Sie im Internet unter www.fbs-luedinghausen.de

Programm 2020/2021 11 Besonderes und Neues

Griffbereit und Griffbereit mini Eltern und Kinder entdecken gemeinsam Spiel und Sprache in der Entwick- lungsbegleitung von 0-1 Jahr oder ab dem ersten Lebensjahr. In den kostenfreien Griffbereit-Gruppe spielen, singen und malen Kinder mitei- nander und mit ihren Eltern in der Familiensprache und in Deutsch. Griffbereit stärkt Eltern, um ihre Kinder in der Mehrsprachigkeit zu unterstützen und das Bildungssystem in unserem Land kennen zu lernen. Die Griffbereit- Elternmate- rialien liegen in allen gängigen Sprachen vor und werden der Familie im Laufe des Kurses zur Verfügung gestellt. FBS in Kooperation mit dem Kommunalen In- tegrationszentrum Coesfeld. Bitte beachten Sie die Aushänge oder fragen Sie für und mit Ihren Familien aus anderen Herkunftsländern nach den aktuellen Angeboten! Auch Familien mit der Herkunftssprache Deutsch sind im interkulturellen Kontext willkommen!

Starke Netzwerke – Bundesmodellprogramm in Lüdinghausen „Brücken bauen, Menschen verbinden in Lüdinghausen“ im Rahmen des Bundesmodell- programms „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ Mit dem Modellprogramm „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ fördert das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend von 2017 bis 2020 die Weiterentwicklung flüchtlingsbezogener Elternbegleitung im Sozialraum. An bundesweit 47 Standorten unterstützen modellhaft lokale Elternbegleitungsnetzwerke zugewanderte Familien. Unser Motto ist: „Brücken bauen, Menschen verbinden in Lüdinghausen“ und läuft zum Ende des Jahres 2020 aus. Wir arbeiten an FolgefinanzierungenBrücken und bauen, Inhalten, die die Pro- jektidee weiter und nachhaltig im Bewusstsein halten Menschenund viele verbinden Menschen und Familien in Lüdinghausen erreichen. in Lüdinghausen

Bildung: Eltern-Kind-Gruppe Griffbereit Von Anfang an nehmen junge Familien mit ihren Kindern an einer mehrsprachigen Spielgruppe teil. Über Liedgut, Spiele und Austausch im Elternkreis erleben sie gemeinsam die Entwicklung ihrer Kinder, Interessierte sind weiterhin eingeladen sich an den Aktionenbringen ihre Bräucheund und Kulturen mit Veranstaltungenein. zu be-

Begleitung: Begrüßungsbesuche für Neugeborene teiligen. Aktuelle Angebote finden Sie im Internet auf den SeitenIm Elterncafé, bei aufsuchenden der Elternbesuchen Familienbildungsstätteund | oder in kontinu- ierlicher Begleitung erhalten junge Flüchtlingsfamilien Unterstützung Lüdinghausen und in der Rubrik „Mensch & Gesellschaft“ im in Alltagsfragen,Programmheft. Gesundheitsberatung und der Bildungsbegleitung. Beratung: Sozial- und Lebensberatung Im Rahmen des Netzwerkes findet eine wöchentliche Sozial- und Lebensberatung für Flüchtlingsfamilien in der FBS Lüdinghausen statt. Vom Ausfüllen von Anträgen, dem Verstehen von Behördenpost bis zur Erklärung von Bildungs-und Freizeitsystemen beraten wir zu allen FBS Lüdinghausen in Kooperation mit der Stadt Lüdinghausen,lebens- und kulturrelevantendem Themen. Arbeitskreis Asyl und

Information: Aus- und Aufbau von Netzwerken Kooperationen mit der Stadt Lüdinghausen, dem Arbeitskreis Asyl, dem anderen Netzwerkpartnern Kreisjugendamt, den Familienzentren, den Hebammen etc. ermöglichen eine genaue Bedarfsplanung und Transparenz der Angebote.

Das Projekt „Brücken bauen, Menschen verbinden in Lüdinghausen“ wird im Rahmen des Bundesmodellprogramms „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert.

12 Programm 2020/2021 Besonderes und Neues

Kita – Lebensort des Glaubens Bei dem gemeinsamen Projekt von Diözesancaritasver- band und dem Bischöflichen Generalvikariat werden neue Formen der Zusammenarbeit zwischen Kitas und Pfarreien entwickelt und erprobt. Das Selbstverständnis der Kita als katholische Einrichtung soll gestärkt und Qualifizierungs- programme sollen entwickelt werden. Die FBS Lüdinghausen unterstützt das Projekt als Kooperationspartner und Veranstalter von Fortbildungen. Die Angebote werden nach den Bedarfen der jeweiligen Kindertageseinrichtung geplant und können ortsnah in den Räumen der Familienbildung durchgeführt werden. Bitte richten Sie Ihre Anfrage an die FBS Lüding- hausen. Weitere Info erhalten sie auch unter www.kita-lebensort-des-glaubens.de

Kess staunen „Staunen – fragen – Gott entdecken“ Kinder wollen ihre Welt begreifen: Nicht nur, wie alles funktioniert, sondern auch warum alles so ist, wie es ist. Und so stellen sie unweigerlich die kleinen und großen Fragen des Lebens. Von ihren Eltern wollen sie Antwor- ten, egal ob diese selbst gläubig sind oder nicht. Wie können Eltern damit umgehen?

Der Kurs Kess staunen „Staunen – fragen – Gott entdecken“ legt Spuren, wie Väter und Mütter die seelische Entwicklung ihres Kindes auch in spiritueller Hinsicht unterstützen kön- nen. Sie werden ermutigt, religiöse Themen aufzugreifen, gemeinsam mit ihrem Kind nach Antworten auf die großen Fragen des Lebens zu suchen und sich hierbei von der christlichen Tradition leiten zu lassen. Eingeladen sind Eltern von Kindern im Alter von zwei bis 10 Jahren.

Bitte fragen Sie in der FBS Lüdinghausen für Ihre Einrichtung nach Terminen oder lassen Sie sich in den Angeboten vormerken.

Programm 2020/2021 13 Inhalt

Partnerschaft & Familie Partnerschaft – Ehe ...... 16 Eltern werden – rund um die Geburt...... 19 Elternbildung – Pädagogik...... 21 Eltern mit Kindern – spielen und lernen...... 30 Eltern (und Großeltern) mit Kindern – gemeinsam aktiv....44 Kinder und Jugendliche...... 51 Brücken bauen – Menschen verbinden in Lüdinghausen....58

Mensch & Gesellschaft Theologische Bildung – Religionspädagogik...... 68 Persönlichkeitsbildung...... 69

Gesundheit & Lebensstil Gesundheitsbildung – Selbsthilfe...... 76 Entspannung und Balance...... 81 Bildungsreisen...... 104 Fitness und Bewegung...... 111 Ernährung und Hauswirtschaft...... 126

Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt Qualifizierung im Beruf ...... 137 Qualifizierung im Beruf und Ehrenamt...... 148 EDV und Sprachen...... 153

Kultur & Kreativität Kultur – Musik – Literatur...... 157 Mode – Design...... 162 Kunst – Handwerk – Garten...... 169

Geschäftsbedingungen...... 172 Rat & Hilfe ...... 176 Hinweise Anderer/Werbung im Programm ...... 178 Impressum ...... 177 Anmeldungen ...... 179 INHALT

Laufend erweitern wir unser Programm, insbesondere auf Ihre Vorschläge hin. Nehmen Sie Kontakt zu uns auf und schauen Sie in die aktuellen Kursangebote auf unserer Homepage unter: www.fbs-luedinghausen.de

14 Programm 2020/2021 Rubrik

PARTNERSCHAFT & FAMILIE

Kinder und Jugendliche sind die Zukunft unserer Familien die Möglichkeit, sich zum gesunden Gesellschaft und die Familie ein wichtiger Ort des Aufwachsen von Kindern zu informieren. In allen Aufwachsens. Es gibt nicht die Familie. Familie ist Angeboten legen wir Wert darauf, dass sich die heute vielfältig, unterliegt wie alles einem fort- Familien kennen lernen, sich vernetzen. Die FBS währendem Wandel. Familie ist mehr als Vater, unterstützt Familien in den Übergängen (z.B. Mutter und Kind. Die Zahl der Patchworkfamilien vom Paar zur Familie, oder von der Familie in den steigt. Lt. einer Erhebung der Bertelsmann-Stif- Kindergarten), durch Beratung und Begleitung tung ist jede fünfte Familie alleinerziehend. Mehr oder durch Angebote wie Kita Start©. als ein Viertel aller Kinder wachsen mehrsprachig Dabei möchten wir beachten, dass alle Familien, auf. Auch das klassische „Ernährermodell“ hat die sich in der FBS Lüdinghausen mit ihren An- ausgedient. Zwei Drittel aller Mütter kehren nach liegen melden, passgenaue und bedarfsgerechte dem ersten Lebensjahr an ihren Arbeitsplatz Unterstützung erhalten, sei es im Rahmen der zurück. Das hat zur Folge, dass Kinder schon früh Frühen Hilfen, durch das kostenfreie Angebot im in Bildungs- und Betreuungsinstitutionen ange- Elterncafé oder durch Angebote im Kindergarten meldet sind, sei es bei der Tagesmutter oder im und in der Schule. Wir möchten allen Familien Kindergarten. Auch Großeltern sind häufig in die eine Anlaufstelle in der FBS bieten, als Ausgleich Betreuung der Kinder eingebunden. und Anregung, für Informationen und erste Zu- Die FBS Lüdinghausen reagiert mit ihren Ange- gänge zu Bildung, Teilhabe und Begegnung. Las- boten auf diese gesellschaftliche Veränderung. sen Sie sich einladen, wir unterstützen Sie nach Über eine kontinuierliche Entwicklungsbeglei- Ihren Bedarfen für ein gelingendes Familienleben. tung, vor allem im ersten Lebensjahr, bekommen

Partnerschaft & Familie 15 Partnerschaft & Familie

Wir trauen uns Vorbereitung auf die kirchliche Hochzeit Sie haben sich entschieden, kirchlich zu heiraten. Sie möchten Ihren gemeinsamen Lebens- weg unter den Segen Gottes stellen. Für den Tag Ihrer Hochzeit planen und organisieren Sie viel. Die kirchliche Trauung wird dabei der Höhepunkt des Tages werden. Wir laden Sie ein, sich füreinander und für den Schritt, der vor Ihnen liegt, Zeit zur Vorbereitung zu nehmen sich mit anderen Paaren zu Ihren Erfahrungen, Hoffnungen und Erwartungen zu Partner- schaft und Ehe auszutauschen.

Wir unterstützen Sie dabei, sich mit den Ritualen und Symbolen der kirchlichen Trauung vertraut zu machen Ideen zur Gestaltung Ihres Traugottesdienstes zu entwickeln Antworten auf praktische Fragen zu erhalten

www.kirchlich-heiraten.de www.ehe-wir-heiraten.de FBS in Kooperation mit dem Dekanat Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2311-001 Sa. 06.02.21 10.00 - 17.00 1 x 6,00 € Michael Kertelge, pro Person Anne Willing-Kertelge V2311-002 Sa. 12.06.21 10.00 - 17.00 1 x 6,00 € Michael Kertelge, pro Person Anne Willing-Kertelge

IHR KIND IST DA UND ES BLEIBT Unser KEINE ZEIT FÜR NICHTS? Tipp Wellcome Projekt des SKF Lüdinghausen - Schnell, konkret, unkompliziert. www.skf-luedinghausen.de/ dienste/wellcome/ Telefon: 02591 237120

16 Partnerschaft & Familie Partnerschaft – Ehe

ZEIT FÜR UNS – WOCHENENDSEMINARE FÜR PAARE In Partnerschaften durchleben zwei Menschen miteinander das Leben in seiner bunten Fülle. Immer wieder stoßen sie dabei auf Phasen des Übergangs, in denen eine Neuorientierung oder mitunter auch ein Neubeginn ansteht. Manche dieser Übergänge sind relativ vorhersehbar wie der Beginn einer Familienphase, der Aus- zug von Kindern, der Berentung oder das Nachlassen körperlicher Möglichkeiten. Manche dieser Übergänge überraschen einen mehr oder minder unvorbereitet wie eine bedrohliche Erkrankung, eine Arbeitslosigkeit oder ein Problem mit den Kindern.

Sie haben an diesem Wochenende die Möglichkeit, sich in erholsamer Umgebung fernab des Alltags Zeit für die Dinge zu nehmen, die Sie in Ihrer aktuellen Situation beschäftigen. Hilfreich ist es dabei, einerseits auf das zurück zu blicken, was man gemeinsam schon miteinander erlebt und erreicht hat und von dieser Energie getragen andererseits die vor einem liegende gemeinsame Zukunft in den Blick zu nehmen.

Was würden wir gerne neu entwickeln? Was kann so bleiben wie es ist? Was sollten wir gut miteinander klären? Wie wollen wir diese Dinge miteinander klären?

Termin: Fr. 18.09.20, 17:30 Uhr bis So. 20.09.20, 13:00 Uhr Ort: Gertrudenstift Rheine-Bentlage

Termin: Fr. 13.11.20, 17:30 Uhr bis So. 15.11.20, 13:00 Uhr Ort: Gertrudenstift Rheine-Bentlage

Gebühr 320,00 € / Paar Darin sind alle Kosten enthalten (Übernachtung, Vollpension und Kursgebühr). Am Geld sollte Ihre Teilnahme nicht scheitern. Ein Kostenzuschuss ist auf Anfrage möglich.

Bei Rücktritt bis 8 Wochen vor Beginn des Kurses erstatten wir den Teilnehmerbei- trag bis auf eine Verwaltungsgebühr von 20,00 €; danach werden die tatsächlich entstehenden Kosten bis zur vollen Höhe der Teilnehmergebühr berechnet.

Anmeldung und weitere Informationen: Katholisches Kreisbildungswerk Coesfeld Tel.: 02541/952673, Fax: 02541/952676 E-Mail: [email protected], Internet: www.kbw-coesfeld.de/paarseminare

In Zusammenarbeit mit den Ehe-, Familien- und Lebensberatungsstellen im Bistum Münster

Partnerschaft & Familie 17 Partnerschaft & Familie

FAMILIEN- UND SYSTEMAUFSTELLUNGEN – LÖSUNGEN FINDEN – PERSPEKTIVEN ENTWICKELN Wir alle leben und arbeiten in verschiedenen Systemen. Ein zweifellos für unser Leben ganz bedeutsames System ist die Familie, in die wir hineingeboren werden. Die Beziehung zwischen Paaren, Eltern und Kindern begründet eine starke innere Bindung. Mitunter fühlen sich Menschen in diesen wichtigen Beziehungen jedoch verstrickt und nicht gut aufgehoben. Gelingt es den Betroffenen dann, einen guten Platz für sich in dem System zu finden, kommen sie mit den lösungsfördernden Kräften in Kontakt, die es in jeder Familie gibt. Dadurch können sich Anspannungen und Blockaden lösen. Vielfach erleben sich solche Menschen dann als frei, können ihr Leben neu ausrichten und ihren eigenen Weg unbeschwerter gehen. Was für die Familie im Besonderen gilt, lässt sich angepasst auch für andere Systeme aussagen. Familien- und Systemaufstellungen sind eine Methode der Selbsterfahrung, mit der man diesem Ziel näherkommen kann.

In einer kleinen Gruppe hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit, ein für ihn wichtiges System unter einer für ihn wichtigen Frage im Raum aufzustellen - sei es die Her- kunftsfamilie, die Jetztfamilie, ein Arbeitsteam oder welches System auch immer. Da wir Menschen offensichtlich in der Lage sind, in einer solchen Situation komplexe systemische Zusammenhänge wahrzunehmen und lebendig auszudrücken, kann der Aufstellende durch die Rückmeldungen der Stellvertreter wichtige Informati- onen für sich gewinnen. Dabei geht es nicht um das orakelhafte Aufscheinen von geheimen „Wahrheiten“, sondern um das Entstehen von guten Lösungsbildern. Der Betroffene spürt die Stimmigkeit einer derart passenden Aufstellung und bekommt wichtige Hinweise auf Lösungen, so dass er konstruktiv neue Wege in seinem Alltag und in seinen Beziehungen gehen kann.

Fr. 25.09.20,15:00-21:00 Uhr und Sa. 26.09.20, 9:00-19:00 Uhr Familienbildungsstätte Lüdinghausen

Fr. 06.11.20, 15:00-21:00 Uhr und Sa. 07.11.20, 9:00-19:00 Uhr Familienbildungsstätte Kamp-Lintfort

Fr. 27.11.20, 15:00-21:00 Uhr und Sa. 28.11.20, 9:00-19:00 Uhr Familienbildungsstätte Werne

Gebühr: 120,00 € (ohne eigene Aufstellung 60,00 €)

Anmeldung und weitere Informationen: Katholisches Kreisbildungswerk Coesfeld Tel. 02541/952673, Fax: 02541/952676 E-Mail: [email protected], Internet: www.kbw-coesfeld.de/aufstellungen/

In Zusammenarbeit mit den Ehe-, Familien- und Lebensberatungsstellen im Bistum Münster

18 Partnerschaft & Familie Eltern werden – rund um die Geburt

WELLCOME – PRAKTISCHE HILFE FÜR Unser FAMILIEN NACH DER GEBURT. Tipp Für alle Familien mit einem Baby im ersten Lebensjahr in Lüding- hausen, Ascheberg, Senden, Nordkirchen und Olfen Das Baby ist da, die Freude ist riesig- und nichts geht mehr. Mütter werden heute wenige Tage nach der Geburt eines Kindes aus der Klinik entlassen. Zuhause beginnt – trotz aller Freude über das Neugeborene – der ganz normale Wahnsinn einer Wochenbett- Familie: das Baby schreit, niemand kauft ein, das Geschwisterkind ist eifersüchtig und der besorgte Vater bekommt keinen Urlaub. Babystress pur, aber keine Hilfe weit und breit. Denn immer öfter sind Eltern, Geschwister und Freunde über das ganze Land verstreut. Wer sich kleine Auszeiten oder Unterstützung in den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt seines Kindes wünscht, bekommt sie von wellcome.

Wie erhalte ich die wellcome – Unterstützung? Die wellcome Koordinatorin vermittelt den Kontakt zu einer ehrenamtlichen Mitarbeiterin. Diese besucht Sie erst einmal zu Hause und gemeinsam können Sie feststellen, ob die Verbindung für beide Seiten tragfähig und vertrauensvoll ist. Ist dies der Fall, verabreden Sie die weiteren Termine miteinander. Die ehrenamtliche Mitarbeiterin wird Sie für einige Wochen oder Monate – je nach Bedarf – ein- bis zweimal wöchentlich besuchen und die Betreuung des Babys und/oder der Ge- schwister übernehmen.

Sie können die Zeit zum ,,Auftanken“ nutzen! Erstmals wurde wellcome 2002 in Hamburg gegründet. Bundesweit engagieren sich mehr als 2.500 Ehrenamtliche in 230 wellcome Teams für junge Familien. Frau Bundeskanzlerin Angela Merkel ist Schirmherrin des Projektes. Monika Heitmann ist wellcome Koordinatorin beim Sozialdienst katholischer Frauen und für den Standort Lüdinghausen Ansprechpartnerin .Mit ihr besprechen die Familien, welche Unterstützung sie benötigen. Wenn Sie weitere Informationen wünschen oder sich als MamiZeitSchenkerin engagieren möchten, nehmen Sie Kontakt auf: Monika Heitmann Liudostraße 13, 59348 Lüdinghausen Tel. 02591/ 237120 [email protected]

Persönliche Sprechzeit: Mittwochs 9.00 – 12.00 Uhr und nach Vereinbarung

Partnerschaft & Familie 19 Partnerschaft & Familie

Mutterschutz, Elterngeld, Elternzeit und Co donum vitae - Informationsabend Dieser Informationsabend richtet sich an werdende Mütter und Väter. Sie erhalten einen ausführlichen Überblick über die staatlichen Leistungen und gesetzlichen Regelungen für Eltern vor und nach der Geburt Ihres Kindes wie: Finanzielle Unterstützung in der Schwangerschaft Mutterschutz und Mutterschaftsgeld Elternzeit und Teilzeitarbeit Elterngeld und Elterngeld plus Kindergeld und weitere Sozialleistungen Vaterschaftsanerkennung und Sorgerecht

FBS in Kooperation mit donum vitae Kreisverband Coesfeld e.V. Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2312-101 Mi. 07.10.20 18.30 - 20.00 1 x keine Alexa Strompen V2312-102 Mi. 24.03.21 18.30 - 20.00 1 x keine Alexa Strompen

STILLEN UND WICKELN IN DER FBS Unser Sie brauchen eine kurze Pause auf dem Weg nach Hause? Sie Tipp möchten ihr Kind wickeln oder füttern? Kommen Sie in unser Haus! Während der Öffnungszeiten steht ein Minicafé zur Verfügung. Im ersten OG haben wir für ihr Kind Wickelmög- lichkeiten geschaffen. Nutzen Sie diese Räume für sich und die Bedürfnisse ihrer Kinder.

20 Partnerschaft & Familie Elternbildung – Pädagogik

Mediennutzung im Familienalltag Kinder erleben bei den Eltern und anderen Erwachsenen den Umgang mit Fernsehen, Computer, Handy, Tablet und anderen Medien. Kinder brauchen dafür altersgemäße Regeln und die Begleitung erwachsener Bezugspersonen. Was bedeutet dies für meinen eigenen Umgang mit Medien im Alltag? Wie kann ich mit meinen Kindern und Enkelkindern im Dia- log dazu bleiben?

FBS in Kooperation mit der Gemeindecaritas St. Benedikt, Herbern Ort: Ascheberg-Herbern, Pfarrheim St. Benedikt, Bergstraße 29 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-005 Do. 01.10.20 19.30 - 21.00 1 x 7,00 € Angelika Gründken

Die Häsch-Tecks Kleinkind - Medien - Familienalltag Digitale Medien spielen heute eine wichtige Rolle im Alltag von Familien. An diesem Abend geht es nicht um technisches Medienwissen, sondern um eine Haltung oder eine persönli- che Reflexion. Es gibt kein richtig oder falsch, sondern der Austausch untereinander steht dabei im Vordergrund. Das Material für das Projekt Häsch-Tecks wird von der Landesanstalt für Medien NRW und dem Innovationsprojekt der Familienbildung in NRW, Paritätische Akademie LV NRW e.V. zur Verfügung gestellt. www.die-haeschtecks.de

FBS in Kooperation mit dem Familienzentrum des Evangelischen Kindergartens Arche Noah, Olfen Ort: Olfen, Arche Noah Kindergarten, Von-Vincke-Straße 23 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-006 Mi. 04.11.20 19.30 - 21.00 1 x keine Angelika Gründken

FBS in Kooperation mit den Familienzentren in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-007 Di. 02.03.21 19.30 - 21.00 1 x 7,00 € Angelika Gründken

Partnerschaft & Familie 21 Partnerschaft & Familie

Familie als Bildungsort - was Kinder und Erwachsene hier lernen Die Familie prägt ein Kind von Anfang an. Es gibt keinen Lehrplan, keine Lernziele nach dem alle in der Familie dasselbe lernen. Aus diesem Grund bietet sich die große und einmalige Chance, jedes Familienmitglied so zu nehmen wie es ist. Familie ist auch deshalb ein Lern- ort, da sich Lernen in Beziehung, im Dialog und im Austausch vollzieht. Sichere und emotio- nal vertrauensvolle Bindung gibt es im Idealfall nur in der Familie. Dazu kommen Alltagsler- nen, Alltagsbewältigung - das ist Bildung so ganz nebenbei.

FBS in Kooperation mit den Familienzentren in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-010 Di. 13.04.21 19.30 - 21.00 1 x 6,50 € Ang elika Gründken, Julia Nückel

„Ich kann nur noch aus der Haut fahren!“ - Raus aus dem Machtkampf Das Kind, das auf dem Supermarktboden schreit, der Vorpubertäre, der seine täglichen Arbeiten nicht erledigt und vieles mehr, lösen in der Familie immer wieder Machtkämpfe aus. Wenn der Machtkreislauf erstmal begonnen hat, ist es schwer den Ausstieg zu finden. Eltern fühlen sich zunehmend genervt, provoziert und in die Ecke gedrängt. Hier erfahren Sie Methoden um den Machtkreislauf zu verlassen und in eine produktive Lösungsfindung einzusteigen. Ein Termin für diese Veranstaltung kann individuell vereinbart werden.

FBS in Kooperation mit den Familienzentren in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-012 Do. 25.02.21 19.30 - 21.45 1 x 6,50 € Linda Bontrup

ZERTIFIZIERT NACH FAMM Die Familienbildungsstätte Lüdinghausen wurde 2018 gemeinsam mit unseren Schwestereinrichtungen in Coes- feld, Dülmen, Selm und Werne zum dritten Mal mit dem Qualitätssiegel “ Familienfreundlicher Mittelstand” ausgezeichnet. Das Qualitäts- siegel wurde im Projekt „Netzwerk Familie - Arbeit- Mittelstand im Münsterland“ (FAMM) mit Begleitung der Bertelsmann Stiftung entwickelt.

22 Partnerschaft & Familie Elternbildung – Pädagogik

„Ich würd’ dir so gern helfen!“ - Wie wir mit unseren Kindern ihre Probleme lösen können Mein Kind möchte nicht in den Kindergarten / Schule, macht nicht gern Hausaufgaben, hat ständig Streit mit seinen Freunden. Durch einfühlsames Zuhören und gezielte Fragestellun- gen können Eltern üben ihre Kinder besser zu verstehen. Im nächsten Schritt werden dann gemeinsame Lösungen gefunden, die sich für das Kind gut anfühlen und ihm helfen, seine Probleme zu lösen. Ebenso kann es sein, dass wir Probleme auf eine bestimmte Art lösen müssen. Hier erlernen wir, wie wir unserem Kind Handlungsspielräume anbieten können. Weitere Termine können angefragt werden.

FBS in Kooperation mit den Familienzentren in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-013 Do. 15.04.21 19.30 - 21.45 1 x 6,50 € Linda Bontrup

„Ich zähle jetzt bis drei!“, Die gute Stimmung ist vorbei! Konflikte innerhalb der Familie lösen ohne Strafen und Streit Innerhalb der Familie kommt es immer wieder zu den gleichen Streiteren? Das morgendli- che Trödeln, unerledigte Aufgaben, unaufgeräumte Zimmer und vieles mehr verhageln die gute Stimmung zuhause. Alles Schimpfen und Strafen hilft nichts. Wir wollen Methoden erproben, wie wir Konflikte mit unseren Kindern partnerschaftlich und verbindlich lösen können ohne uns zu streiten oder zu ärgern.

FBS in Kooperation mit den Familienzentren in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-014 Do. 06.05.21 19.30 - 21.45 1 x 6,50 € Linda Bontrup

VEREINFACHTE ANMELDUNG: Unser Für alle Eltern-Baby-Gruppen, Kidix® - Eltern-Kind-Kurs gilt, dass Tipp eine Anmeldung alle 3 Trimester einschließt. Somit ist nur noch eine Anmeldung erforderlich. Die Abmeldemöglichkeit (bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn) bleibt bestehen.

Partnerschaft & Familie 23 Partnerschaft & Familie

Wege aus der Brüllfalle - Hüllenwesen In der Erziehung ist Respekt und Gewaltlosigkeit oberstes Gebot. Aber Eltern müssen sich auch durchsetzen. Wie sich also verhalten? Was soll man tun, wenn Kinder nach mehrfachem Bitten immer noch nicht reagieren? In solchen Situationen ist es schwer ruhig zu bleiben. Hier setzt der Film von Wilfried Brüning an. In einem anschaulichen Modell wird Eltern ein Modell vorgestellt, welches ein Erklärungsansatz sein kann, das Kind mit seinen Möglichkeiten besser zu verstehen. Der Film „Wege aus der Brüllfalle“ ist eine Produktion von Brüning Film.

Anmeldungen in der FBS Lüdinghausen

FBS in Kooperation mit dem Katholischen Kindergarten St. Vitus, Olfen Ort: Olfen, Haus Katharina, Kirchstraße 19 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-019 Di. 03.11.20 19.30 - 21.00 1 x keine Angelika Gründken

FBS in Kooperation mit dem Familienzentrum der Evangelischen Kindertageseinrichtung Arche Noah, Olfen Ort: Olfen, Arche Noah Kindergarten, Von-Vincke-Straße 23 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-020 Mi. 21.04.21 19.30 - 21.00 1 x keine Angelika Gründken

Elterncafé am Nachmittag in der Kita Mittwochnachmittag - Abholzeit in der Kita..., für einen Kaffee ein guter Grund etwas eher zu kommen und das Elterncafé besuchen. Und das Plus: ein Austausch mit anderen Eltern und Fachkräften aus der Familienbildung zu allen Alltagsanliegen in der Familie, zu verschie- denen Erziehungsfragen, und, und... Kommen Sie einfach herein, oder planen eine halbe Stunde eher Ihre „Abholzeit“! Termin: jeden letzten Mittwoch im Monat!

FBS in Kooperation mit dem FZ Arche Noah, Olfen Ort: Olfen, Arche Noah Kindergarten, Von-Vincke-Straße 23 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-025 Mi. 26.08.20 14.00 - 15.00 4 x keine Angelika Gründken, Annika Wille V2313-026 Mi. 27.01.21 14.00 - 15.00 3 x keine Annika Wille

24 Partnerschaft & Familie Elternbildung – Pädagogik

Erziehung heute- Eltern im Gespräch Elterntreffen im Familienzentrum des Kindergartens Tüllinghoff Nord zu unterschiedlichen Themen am 2. Donnerstag in Monat von Oktober bis Dezember 2020. Das Leben mit Kindern ist ein tägliches Miteinander und bietet immer neue Herausforde- rungen für Familien. Verschiedene Anliegen rund um das Leben in der Familie können bei diesem zwanglosen Treffen zum Thema gemacht werden. Bitte achten Sie auf den Aushang im Kindergarten

FBS in Kooperation mit dem Familienzentrum Tüllinghoff Nord, Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, Städt. Kindergarten Tüllinghoff, Breslauer Ring 45 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-027 Do. 08.10.20 09.00 - 10.30 3 x keine Angelika Gründken, weitere Termine: 8.10.; 12.11. und 10.12.2020 und andere V2313-028 Do. 14.01.21 09.00 - 10.30 3 x keine Angelika Gründken, weitere Termine:14.1.; 11.3. und 10.6.2021 und andere

FBS in Kooperation mit dem Familienzentrum Evangelischer Kindergarten Erlengrund, Senden Ort: Senden, Kindergarten Erlengrund, Hiegenbusch 61 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-030 Mi. 17.03.21 19.30 - 21.00 1 x 7,00 € Angelika Gründken

Großeltern Sein Ein Kurs für werdende und frischgebackene Großeltern. Viele Großeltern sind in der heutigen Zeit gerne in die Betreuung von Enkelkindern einge- bunden und übernehmen zeitlich und personell hohe Verantwortung. In den vergangenen Jahren hat sich im Umgang mit Säuglingen und Kleinkindern manches verändert. In einer gemütlichen Runde werden aktuelle Informationen zu den Themen Pflege, Schlafen, Ernäh- rung, Erziehung und Haltung zum Enkelkind mit einer erfahrenen Pädagogin ausgetauscht. Termine werden bekannt gegeben. Lassen Sie sich vormerken!

FBS in Kooperation mit den Familienzentren in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-035 * 15.00 - 16.30 4 x 24,80 € N.N. * Termin wird noch bekannt gegeben

FBS in Kooperation mit den Familienzentren in Olfen Ort: Olfen, Haus Katharina, Kirchstraße 19 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-036 * 15.00 - 16.30 4 x 24,80 € N.N. * Termin wird noch bekannt gegeben

Partnerschaft & Familie 25 Partnerschaft & Familie

Geschwister - eine ganz besondere Beziehung...... und ganz besondere Beziehungen entwickeln sich und entstehen langsam. Dabei sollte Geschwisterliebe niemals vorausgesetzt werden. Eltern können einiges dafür tun, dass Geschwisterbindungen gelingen. An diesem Abend werden wir unterschiedliche Aspekte beleuchten und diese einzigartige Beziehung innerhalb einer Familie würdigen. Denn: Die Liebe zu Geschwistern kann eine sehr lange Zeit (vielleicht die längste) über anhalten.

FBS in Kooperation mit den Familienzentren in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-075 Di. 15.09.20 19.30 - 21.00 1 x 7,00 € Nina-K areen Köning-Romswinkel

Kinder suchen eine Pflegefamilie „Einerseits sind Pflegekinder junge Menschen, wie andere auch. Sie haben die Fähigkeit zum Glücklichsein wie alle Kinder. Andererseits haben frühe Stresserfahrungen, Welgtenwelchsel und der Verlust ihrer ersten Eltern tiefe Spuren in ihrer Persönlichkeit hinterlassen.“ (aus „Herzwurzeln“ von Shirin Homeier, S. 158)

Sie möchten Pflegefamilie werden? Sie wollen Ihre Familienzeit verlängern? Sie suchen eine neue Herausforderung? Sie wollen Regenbogenfamilie werden? Sie sind Profi im Kinder-und Jugendhilfebereich und möchten das Berufliche mit dem Privaten verbinden? Sie möchten einem Kind eine Chance geben? Finden Sie mit uns Ihre Zukunft als Pflegefamilie!

Wir laden Sie herzlich ein, um erste Einblicke in das Leben einer Pflegefamilie zu bekommen. Weitere Informationen: www.pflegefamilienglück.de SkF-Lüdinghausen, Telefon: 02591 237120, [email protected]

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-132 Do. 29.10.20 19.00 - 21.30 1 x keine Mitarbeiterinnen des SKF V2313-133 Do. 18.03.21 09.30 - 11.30 1 x keine Mitarbeiterinnen des SKF

26 Partnerschaft & Familie Elternbildung – Pädagogik

Kess erziehen® - der Elternkurs Der Kurs für Väter und Mütter von Kindern stärkt die Eltern-Kind-Beziehung. Die Eltern wer- den darin unterstützt, die Entwicklung ihres Kindes zu fördern, indem sie feinfühlig agieren, das Kind in den Alltag einbeziehen und alltägliche Erfahrungsräume nutzen. Gleichzeitig fördert der Kurs die kommunikativen Fertigkeiten der Eltern. In fünf Einheiten werden folgende Themen vertieft: das Kind sehen Verhalten verstehen Kinder ermutigen Konflikte entschärfen Selbständigkeit fördern

FBS in Kooperation mit dem Familienzentrum Langeland und dem Gemeindeelternrat Senden Ort: Senden, DRK-Kindergarten Langeland, Langeland 53 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-220 Do. 29.10.20 19.30 - 21.45 5 x 46,50 € Linda Bontrup

FBS in Kooperation mit den Familienzentren in Ascheberg und Herbern Ort: Ascheberg, Kindergarten St. Katharina, Katharinenplatz 3 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-221 * 19.30 - 21.45 5 x 46,50 € Angelika Gründken, und andere * Der genaue Termin für 2021 wird bekannt gegeben. Bitte achten Sie auf den Aushang in Ihrer Kita oder im Internet www.fbs-luedinghausen.de

GEMEINSAM LERNEN – MITEINANDER WACHSEN Unser Wir möchten, dass Kinder in unserem Land gut groß werden. Tipp Wir möchten Bildungschancen für alle „von Anfang an!“

Aus Kostengründen soll keine Familie von unserem Angebot ausgeschlossen sein! Daher bieten wir Ihnen Beratung zu unter- schiedlichen Möglichkeiten der Finanzierung. Wir unterstützen Sie mit großer Wert- schätzung und zeigen Ihnen Wege auf. Lassen Sie sich ein auf den MEHRWERT unserer Angebote!

Wir bieten intergenerationelle Gruppen, interkulturelle Gruppen, kostenfreie Angebote für Flüchtlingsfamilien in Kooperation mit dem Kreisjugendamt Coesfeld und Projekten des Landes NRW, sowie anderen Netzwerkpartnern. Wir beraten Sie gern!

Partnerschaft & Familie 27 Partnerschaft & Familie

Starke Eltern - Starke Kinder® - Seminar „Familienglück“, Wertschätzung als Basis in unserer Familie Eltern sein ist schön - und manchmal auch ganz schön anstrengend. Viele Eltern machen vieles gut und richtig. Sie haben ein feines Gefühl dafür, was ihnen und ihren Kindern guttut. Und doch bleibt hin und wieder eine Unsicherheit „Hätte ich jetzt nicht doch anders reagieren können?“, „Warum klappt das denn in anderen Familien alles besser?“ Hilft da vielleicht ein Elternkurs?

Worum geht es? Ein Elternkurs ist klar strukturiert. Er wird von einer professionellen Kursleitung mit fundier- tem Fachwissen begleitet. Auf dieser Basis werden die wichtigen Erziehungsthemen syste- matisch bearbeitet. Jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer kann seine persönlichen Themen und Herausforderungen aus dem Alltag einbringen. Typische Themen der Eltern sind z.B.: Ein respektvoller Umgang miteinander Einander zuhören Angemessene Grenzen setzen, Freiräume gewähren Umgang mit Konflikten Zuhause mithelfen Geschwisterstreitigkeiten Ins Bett gehen Essgewohnheiten Probleme mit der Schule Internet- bzw. Fernsehkonsum Umgang mit Computerspielen Das Konzept zu „Starke Eltern - Starke Kinder®“ wurde beim Kinderschutzbund in Aachen von Paula Honkanen-Schoberth und Lotte Jennes-Rosenthal entwickelt. Mehr dazu im Netz unter www.sesk.de

FBS in Kooperation mit dem FZ AWO Kindergarten Steinbach, Lüdinghausen-Seppenrade Ort: Lüdinghausen, Steinbach 19, AWO Familienzentrum Steinbach Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-271 Di. 27.10.20 19.30 - 21.45 4 x 36,60 € Carla Ehrenheim

FBS in Kooperation mit dem DRK Familienzentrum „Traumland“, Olfen Ort: Olfen, DRK-Kindergarten „Traumland“, Eckernkamp 21b Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-273 Mi. 24.02.21 19.30 - 21.45 4 x 36,60 € Carla Ehrenheim

FBS in Kooperation mit dem FZ DRK Kindergarten „Rott“ und „Stadtfeld“, Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, Kindergarten Im Rott, Werdener Str. 8 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-274 * 19.30 - 21.45 4 x 48,00 € Linda Bontrup, Angelika Gründken * Der genaue Termin für 2021 wird bekannt gegeben. Bitte achten Sie auf den Aushang in Ihrer Kita oder im Internet www.fbs-luedinghausen.de

28 Partnerschaft & Familie Elternbildung – Pädagogik

KitaStart® - Informationsabend für Eltern Aller Anfang ist leicht?! Der Start in die Kindertagesstätte ist für Kinder und Eltern ein neuer und auf- regender Lebensabschnitt. In dieser Phase machen sich viele Mütter und Väter Gedanken darüber, wie die Ablösung ihres Kindes von zu Hause sein wird. KitaStart® ist ein passgenauer Kurs für Eltern, deren Kinder in die Kindertages- stätte kommen. Ziel ist es, die Trennung und das Ankommen in der Kindertages- stätte konstruktiv und bereichernd zu erleben, Stärkung der Elternkompetenz in der Gruppe zu erlangen und die Kindertagesstätte als Partnerin in der Erziehung zu erfah- ren. Die FBS Lüdinghausen unterstützt in dieser Zeit Eltern mit ihren Kindern aus Senden, Bösensell und Ottmarsbocholt diesen Übergang in die Kindertageseinrichtung zu meistern. KitaStart® ist ein Konzept der Familienbildung NRW, das im Rahmen eines Landesinnovati- onsprojektes von den Landesarbeitsgemeinschaften der Familienbildung NRW entwickelt wurde.

FBS in Kooperation mit dem DRK Familienzentrum Langeland, Senden Ort: Senden, DRK-Kindergarten Langeland, Langeland 53 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-900 Mi. 10.03.21 19.30 - 20.30 1 x keine Angelika Gründken, Petra Franetzki Der Eltern-Kind-Kurs KitaStart® in Senden hat die Kursnummer V2314-901 und beginnt am 12. April 2021

FBS in Kooperation mit dem DRK Familienzentrum „Stadtfeld“ und „Im Rott“, Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, Kindergarten Im Rott, Werdener Str. 8 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-903 Di. 02.03.21 19.30 - 21.00 1 x keine Angelika Gründken

FBS in Kooperation mit dem DRK Familienzentrum Bügelkamp, Ascheberg Ort: Ascheberg; Bügelkamp 13; DRK Familienzentrum Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2313-906 * 19.30 - 21.00 1 x keine Angelika Gründken * Termin wird noch bekannt gegeben

Partnerschaft & Familie 29 Partnerschaft & Familie

KITASTART® – DER ELTERN-KIND-KURS Unser KitaStart® richtet sich an Eltern, deren Kinder bald in eine Kinderta- Tipp gesstätte kommen. Der Start in eine Kindertagesstätte ist für Kinder und Eltern gleichermaßen ein neuer Lebensabschnitt. In dieser Pha- se machen sich viele Mütter und Väter Gedanken darüber, ob und wie die Ablösung ihres Kindes von zu Hause klappen wird. Famili- enbildung greift mit KitaStart® diese Fragen auf und stellt Kontakt zu anderen Eltern her. Schließlich gelingt der Start gemeinsam viel leichter. Die Bausteine beinhalten die Themen: Gruppentreffen mit Eltern- Kinder-Zeiten, Kinderzeit und Elternzeit. Während der Elternzeit am Abend beschäftigt sich die Er- wachsenengruppe unter anderem mit folgenden Themen: Trennung vom Kind, Vertrauen stärken und Halt geben, Autonomie und selbständiges Lernen. KitaStart® ist ein Programm der Landesarbeitsgemeinschaf- ten der Familienbildung in NRW.

Elterncafé in Lüdinghausen offener Treff ElternStart NRW In gemütlicher Caféatmosphäre bekommen interessierte Eltern an jedem Freitagvormittag (Ferien ausgenommen) Informationen rund um das Leben mit einem Neugeborenen. Auch werden hier die Begrüßungsmappen (Elternbegleit- buch) ausgegeben. Annika Wille und Angelika Gründken sind für Sie als Eltern- begleiterin im Café als Ansprechpartner*in vor Ort. Informieren Sie sich auch über die Wickel- und Stillmöglichkeiten im Haus! Während der Teilnahme am Modellpro- gramm „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ erhalten alle Familien, die in Lüdinghausen und Seppenrade leben, im Elterncafé ein Babybadehandtuch mit dem Namen ihres Kindes, welches in der FBS von einer Frau aus Syrien maschinell bestickt wird. Kommen Sie vorbei und nehmen Sie dieses individuelle Geschenk mit.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-005E Fr. 21.08.20 09.30 - 11.45 15 x keine Angelika Gründken, Annika Wille V2314-006E Fr. 15.01.21 09.30 - 11.45 20 x keine Angelika Gründken, Annika Wille

30 Partnerschaft & Familie Eltern mit Kindern – spielen und lernen

Elterncafé in Seppenrade An jedem letzten Freitagvormittag (Ferien ausgenommen) bekommen Fami- lien die Begrüßungsmappe auch in Seppenrade. Während der Teilnahme am Modellprogramm „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ erhalten alle Familien, die in Lüdinghausen und Seppenrade leben, ein Babybadehandtuch mit dem Namen ihres Kindes, welches in der FBS in Lüdinghausen von einer Frau aus Syrien maschinell bestickt wird. Kommen Sie vorbei und freuen Sie sich auf dieses individuelle Geschenk, welches Sie auch in Seppenrade anfragen können.

Ort: Lüdinghausen-Seppenrade, St. Josefshaus, Dattelner Straße 24 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-007E Fr. 28.08.20 09.30 - 11.00 4 x keine Lisa Fiedler weitere Termine: 25.9.; 30.10. und 27.11.2020 V2314-008E Fr. 29.01.21 09.30 - 11.00 6 x keine Lisa Fiedler weitere Termine: 26.2.; 26.3.; 30.4.; 28.5. und 25.6.2021

Offenes Elterncafé im Familienzentrum „Sinnesgarten“ Der Kindergarten „Am Sinnesgarten“ lädt alle Eltern zum Offenen Elterncafé an jedem letz- ten Mittwoch im Monat ein. Es werden Informationen zu verschiedenen Themen gegeben. Wir laden dazu auch immer wieder Fachkräfte z.B. von der Kindertagespflege oder der Fa- milienbildungsstätte ein, mit denen Sie sich gerne unterhalten können. Eine Betreuung Ihrer Kinder ist in dieser Zeit möglich - sprechen Sie uns gerne an.

FBS in Kooperation mit dem Familienzentrum Am Sinnesgarten, Nordkirchen Ort: Nordkirchen, Familienzentrum Am Sinnesgarten, Ecke Lüdinghauser Str. - Herbert-Marx-Weg Heilpädagogische Kindertageseinrichtung, Kinderheilstätte Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-010 Mi. 26.08.20 14.30 - 16.00 4 x keine Stefanie Schmidt V2314-011 Mi. 27.01.21 14.30 - 16.00 5 x keine Stefanie Schmidt

Partnerschaft & Familie 31 Partnerschaft & Familie

ElternStart NRW - „Offener Zwillingstreff“ Zwillingseltern brauchen viel Organisationsgeschick, gute Nerven und Unterstüt- zung. Ihr Alltag gestaltet sich in vielem anders als mit „einfachem“ Nachwuchs. An einem Freitagnachmittag in Lüdinghausen oder Samstagsvormittags in Senden besteht die Gelegenheit, sich in lockerer Atmosphäre über das Leben als Zwillingsfamilie auszutauschen und praktische Infos zu bekommen. Auch Frauen und Paare, die Zwillinge oder Mehrlinge erwarten, sind willkommen. Die Kursleiterin ist Zwillingsmutter.

FBS in Kooperation mit den Familienzentren Lüdinghausen und Senden Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-020E Fr. 28.08.20 16.00 - 18.00 1 x keine Katharina Boländer V2314-023E Fr. 30.10.20 16.00 - 18.00 1 x keine Katharina Boländer V2314-026E Fr. 26.02.21 16.00 - 18.00 1 x keine Katharina Boländer V2314-028E Fr. 30.04.21 16.00 - 18.00 1 x keine Katharina Boländer V2314-030E Fr. 25.06.21 16.00 - 18.00 1 x keine Katharina Boländer

Ort: Senden, Kindergarten Erlengrund, Hiegenbusch 61 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-022E Sa. 26.09.20 10.00 - 12.00 1 x keine Katharina Boländer V2314-024E Sa. 28.11.20 10.00 - 12.00 1 x keine Katharina Boländer V2314-025E Sa. 30.01.21 10.00 - 12.00 1 x keine Katharina Boländer V2314-027E Sa. 27.03.21 10.00 - 12.00 1 x keine Katharina Boländer V2314-029E Sa. 29.05.21 10.00 - 12.00 1 x keine Katharina Boländer

KOSTENFREI UND WERT-VOLL, Unser ELTERNCAFÉS IM SÜDKREIS COESFELD Tipp Im Südkreis Coesfeld, in Lüdinghausen und Seppenrade, in Olfen, Vinnum und in Nordkirchen bieten wir eben- falls Elterncafés, teilweise unter dem Logo ElternStart NRW, teilweise in Kooperation mit den Familienzentren, an. Bitte achten Sie auf die aktuellen Plakate in Ihrem Kindergarten oder Familienzentrum, auf die Ausschrei- bungen und Termine im Internet und nehmen Sie einfach teil. Mit kreativen Me- thoden sind wir unterwegs, um mit Ihnen Gedanken und Ideen für ein gelingendes Leben in und mit Ihrer Familie zu geben. Eine halbe Stunde Auszeit vor oder nach der Abholzeit in Ihrer Kita.

32 Partnerschaft & Familie Eltern mit Kindern – spielen und lernen

WAS SPIELEN WIR HEUTE Unser ELTERN-BABY-GRUPPEN DER FBS LÜDINGHAUSEN Tipp Unsere Eltern-Baby-Gruppen in Lüdinghausen und allen Außen- stellen sind ein Angebot der Eltern- und Familienbildung im Sinne einer Entwicklungsbegleitung während des ersten Lebensjahres.

Die Gestaltung der Eltern-Baby-Gruppe orientiert sich am jeweiligen Fachwis- sen unserer pädagogischen Fachfrauen. (PEKiP®, Kidix© 0-1, MARTE MEO© oder NEST). Themen sind z.B. die frühkindliche Entwicklung, Spiel- und Bewegungsanregungen im ersten Lebensjahr, Ernährung usw. Die Kursleitung greift gerne die Anregungen und Fragen der Eltern auf. Das freie Spiel steht dabei immer im Mittelpunkt. Im Gruppenraum mit entwicklungsgemäßem Spielmaterial entdecken und erkunden Babys ihre Umgebung, beobachten, experimentieren, sammeln Erfahrungen und lernen dabei auf ihre eigene Weise. Die bewertungsfreie Beobachtung der Kinder im Spiel, ohne Vergleich und Wettbewerb, ist ein wichtiger Bestandteil jeder Stunde und fördert die Eltern-Kind-Bindung. Anregungen für zuhause, wie z.B. Lieder, Verse und Strei- chelspiele runden das Angebot ab. In der Kursleitung finden Sie einen kompe- tenten Ansprechpartner zu verschiedenen gesundheitlichen Themen (Beikost, Zahnen, Unfallverhütung etc.) oder Herausforderungen im Familienalltag (u.a. Schlafprobleme, Geschwisterkonflikte, Zeit für sich selbst). Dieses Gruppenan- gebot ist für alle geeignet, die ein Baby im ersten Lebensjahr betreuen, seien es Eltern, Großeltern oder Tageseltern. Weitere „events“, wie „Draußentage im Sommer“ oder „Vater-Kind-Angebote“ werden mit den Teilnehmerinnen abgesprochen.

Bitte bringen Sie zu den Treffen Handtücher, Wickelutensilien und Nahrung fürs Kind mit. Da es im Raum sehr warm ist, achten die Erwachsenen auf leichte Kleidung.

Bitte melden Sie sich und Ihr Baby nach der Geburt an! Fragen Sie auch hier nach der Möglichkeit Elternstart NRW! Wir beraten Sie gern!

Hinweis: Für alle Eltern-Baby-Gruppen und Kidix-Spielgruppen gilt die „verein- fachte Anmeldung“. Das heißt, mit einer Anmeldung haben Sie Ihren Jahres- kurs gebucht. Die Abmeldemöglichkeit (bis spätestens 1 Woche vor Kursbe- ginn) bleibt bestehen. Falls Sie darüber nachdenken, ob Sie die anfallenden Kursgebühren bezahlen können, wenden Sie sich an die Verwaltung oder auch an die ElternbegleiterInnen Angelika Gründken oder Annika Wille. Sie finden uns jeden Freitag im Elterncafé. Wir werden mit Ihnen eine Lösung finden!

Partnerschaft & Familie 33 Partnerschaft & Familie

Eltern-Baby-Gruppe Bitte bringen Sie zu den Treffen Handtücher, Wickelutensilien und Getränk/Nahrung fürs Kind mit. Da es im Raum sehr warm ist, achten Sie bitte auf leichte Kleidung.

in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-045 Do. 04.03.21 09.00 - 10.30 8 x 64,00 € N.N. Geburtsdatum der Kinder: November bis Dezember 2020 V2314-046E Do. 20.05.21 09.00 - 10.30 5 x keine N.N. Geburtsdatum der Kinder: November bis Dezember 2020 V2314-050 Mo. 12.04.21 09.30 - 11.00 6 x 48,00 € Andrea Baumann Geburtsdatum der Kinder: Januar bis Februar 2021 V2314-051E Mo. 31.05.21 09.30 - 11.00 5 x keine Andrea Baumann Geburtsdatum der Kinder: Januar bis Februar 2021 V2314-055 Fr. 11.06.21 09.00 - 10.30 4 x 32,00 € N.N. Geburtsdatum der Kinder: März bis April 2021 V2314-064E Mo. 17.08.20 09.30 - 11.00 5 x keine Andrea Baumann Geburtsdatum der Kinder: Januar bis März 2020 V2314-065 Mo. 21.09.20 09.30 - 11.00 9 x 72,00 € Andrea Baumann Geburtsdatum der Kinder: Januar bis März 2020 V2314-066 Mo. 11.01.21 09.30 - 11.00 9 x 72,00 € Andrea Baumann Geburtsdatum der Kinder: Januar bis März 2020 V2314-068 Do. 29.10.20 10.30 - 12.00 7 x 56,00 € N.N. Geburtsdatum der Kinder: November bis Dezember 2019 V2314-070E Fr. 12.03.21 15.00 - 16.30 5 x keine N.N. V2314-073 Fr. 21.08.20 10.30 - 12.00 7 x 56,00 € N.N. Geburtsdatum der Kinder: April bis Mai 2020 V2314-074E Fr. 09.10.20 10.30 - 12.00 5 x keine N.N. Geburtsdatum der Kinder: April bis Mai 2020 V2314-075 Fr. 27.11.20 10.30 - 12.00 3 x 24,00 € N.N. Geburtsdatum der Kinder: April bis Mai 2020 V2314-076 Fr. 15.01.21 10.30 - 12.00 9 x 72,00 € N.N. Geburtsdatum der Kinder: April bis Mai 2020 V2314-077 Fr. 16.04.21 10.30 - 12.00 6 x 48,00 € N.N. Geburtsdatum der Kinder: April bis Mai 2020 V2314-080 Di. 22.09.20 09.00 - 10.30 6 x 48,00 € Lisa Fiedler Geburtsdatum der Kinder: Juni bis August 2020 V2314-081E Di. 17.11.20 09.00 - 10.30 5 x keine Lisa Fiedler Geburtsdatum der Kinder: Juni bis August 2020 V2314-082 Di. 19.01.21 09.00 - 10.30 7 x 56,00 € Lisa Fiedler Geburtsdatum der Kinder: Juni bis August 2020 V2314-083 Di. 13.04.21 09.00 - 10.30 7 x 56,00 € Lisa Fiedler Geburtsdatum der Kinder: Juni bis August 2020

34 Partnerschaft & Familie Eltern mit Kindern – spielen und lernen

V2314-085 Mi. 02.12.20 09.00 - 10.30 6 x 48,00 € Lisa Fiedler Geburtsdatum der Kinder: August bis Oktober 2020 V2314-086E Mi. 24.02.21 09.00 - 10.30 5 x keine Lisa Fiedler Geburtsdatum der Kinder: August bis Oktober 2020 V2314-087 Mi. 14.04.21 09.00 - 10.30 7 x 56,00 € Lisa Fiedler Geburtsdatum der Kinder: August bis Oktober 2020 in Seppenrade FBS in Kooperation mit der kfd St. Dionysius Ort: Lüdinghausen-Seppenrade, St. Josefshaus, Dattelner Straße 24 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-101 Fr. 06.11.20 09.00 - 10.30 6 x 48,00 € Lisa Fiedler Geburtsdatum der Kinder: Juni bis September 2020 V2314-105 Fr. 16.04.21 09.00 - 10.30 7 x 56,00 € Lisa Fiedler Geburtsdatum der Kinder: Oktober 2020 bis Februar 2021 in Senden FBS in Kooperation mit dem DRK Familienzentrum Langeland Senden Ort: Senden, DRK-Kindergarten Langeland, Langeland 53 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-200E Fr. 02.10.20 15.00 - 16.30 5 x keine Juliane Stöcker in Senden-Ottmarsbocholt FBS in Kooperation mit dem Familienzentrum St. Urban und der kfd St. Urban, Ottmarsbocholt, Anmeldung: Elsmarie Lindfeld Tel: 02598-463 Ort: Senden-Ottmarsbocholt, Kindergarten St. Urban, Davertweg 14 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-210E Di. 01.09.20 10.00 - 11.30 6 x keine Jennifer Dopp Geburtsdatum der Kinder: März - Juni 2020 V2314-211E Di. 03.11.20 10.30 - 12.00 6 x keine Jennifer Dopp Geburtsdatum der Kinder: Juli - September 2020 V2314-212E Di. 26.01.21 10.30 - 12.00 6 x keine Jennifer Dopp Geburtsdatum der Kinder: Oktober - Dezember 2020 V2314-213E Di. 04.05.21 10.30 - 12.00 6 x keine Jennifer Dopp Geburtsdatum der Kinder: Januar - März 2021

Partnerschaft & Familie 35 Partnerschaft & Familie

in Ascheberg FBS in Kooperation mit der Pfarrgemeinde St. Lambertus und dem Familienzentrum St. Katharina und St. Lambertus, sowie dem DRK Familienzentrum Bügelkamp Ort: Ascheberg, Pfarrheim St. Lambertus, Kirchplatz 4 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-220 Do. 05.11.20 09.00 - 10.30 6 x 48,00 € Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: Juli bis September 2020 V2314-221E Do. 14.01.21 09.00 - 10.30 5 x keine Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: Juli bis September 2020 V2314-222 Do. 25.02.21 09.00 - 10.30 8 x 64,00 € Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: Juli bis September 2020 V2314-223 Do. 20.05.21 09.00 - 10.30 3 x 24,00 € Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: Juli bis September 2020 V2314-225 Do. 10.12.20 10.30 - 12.00 5 x 40,00 € Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: August bis Oktober 2020 V2314-226E Do. 18.02.21 10.30 - 12.00 5 x keine Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: August bis Oktober 2020 V2314-227 Do. 15.04.21 10.30 - 12.00 6 x 48,00 € Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: August bis Oktober 2020 V2314-240 Fr. 05.03.21 09.30 - 11.00 4 x 32,00 € Stephanie Rusche Geburtsdatum der Kinder: November 2020 bis Januar 2021 V2314-241E Fr. 16.04.21 09.30 - 11.00 5 x keine Stephanie Rusche Geburtsdatum der Kinder: November 2020 bis Januar 2021 V2314-242 Fr. 28.05.21 09.30 - 11.00 5 x 40,00 € Stephanie Rusche Geburtsdatum der Kinder: November 2020 bis Januar 2021 V2314-246E Fr. 21.08.20 09.30 - 11.00 5 x keine Stephanie Rusche Geburtsdatum der Kinder: November 2019 bis Januar 2020 V2314-247 Fr. 25.09.20 09.30 - 11.00 9 x 72,00 € Stephanie Rusche Geburtsdatum der Kinder: November 2019 bis Januar 2020 V2314-251E Do. 13.08.20 10.30 - 12.00 5 x keine Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: November 2019 bis Januar 2020 V2314-252 Do. 01.10.20 10.30 - 12.00 8 x 64,00 € Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: November 2019 bis Januar 2020 V2314-260 Di. 01.09.20 09.30 - 11.00 6 x 48,00 € Jutta Feldmann Geburtsdatum der Kinder: April bis Juni 2020 V2314-261E Di. 27.10.20 09.30 - 11.00 5 x keine Jutta Feldmann Geburtsdatum der Kinder: April bis Juni 2020 V2314-262 Di. 01.12.20 09.30 - 11.00 7 x 56,00 € Jutta Feldmann Geburtsdatum der Kinder: April bis Juni 2020 V2314-263 Di. 23.02.21 09.30 - 11.00 9 x 72,00 € Jutta Feldmann Geburtsdatum der Kinder: April bis Juni 2020 V2314-264 Di. 11.05.21 09.30 - 11.00 7 x 56,00 € Jutta Feldmann Geburtsdatum der Kinder: April bis Juni 2020

36 Partnerschaft & Familie Eltern mit Kindern – spielen und lernen in Ascheberg-Herbern FBS in Kooperation mit dem FZ St. Hildegardis und St. Benedikt, Herbern Anmeldung FBS Lüdinghausen Ort: Ascheberg-Herbern, Pfarrheim St. Benedikt, Bergstraße 29 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-301 Mo. 24.08.20 09.00 - 10.30 5 x 40,00 € Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: Mai bis Juli 2020 V2314-302E Mo. 26.10.20 09.00 - 10.30 5 x keine Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: Mai bis Juli 2020 V2314-303 Mo. 30.11.20 09.00 - 10.30 7 x 56,00 € Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: Mai bis Juli 2020 V2314-304 Mo. 22.02.21 09.00 - 10.30 10 x 80,00 € Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: Mai bis Juli 2020 V2314-305 Mo. 31.05.21 09.00 - 10.30 2 x 16,00 € Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: Januar bis April 2021 V2314-311 Mo. 23.11.20 10.30 - 12.00 4 x 32,00 € Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: August bis Oktober 2020 V2314-312E Mo. 11.01.21 10.30 - 12.00 5 x keine Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: August bis Oktober 2020 V2314-313 Mo. 22.02.21 10.30 - 12.00 7 x 56,00 € Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: August bis Oktober 2020 V2314-314 Mo. 03.05.21 10.30 - 12.00 5 x 40,00 € Meike Göhler Geburtsdatum der Kinder: August bis Oktober 2020

WOHIN ZUM STILLEN, WICKELN UND FÜTTERN Unser IN LÜDINGHAUSEN? Tipp Stillen, Füttern und Wickeln ist für alle Eltern beim Gang in die Stadt, zwischen zwei Terminen oder beim Spaziergang, ein immer wieder auftauchendes Thema. In geschützten Räumen können Sie während der Öffnungszeiten der FBS Lüdinghausen Ihr Baby in Ruhe stillen oder füttern. Auch steht ein Wickeltisch zur Verfügung. Herzlich willkommen!

Partnerschaft & Familie 37 Partnerschaft & Familie

in Olfen FBS in Kooperation mit der Pfarrgemeinde St. Vitus Olfen und den Familienzentren in Olfen Ort: Olfen, Haus Katharina, Kirchstraße 19 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-410 Di. 23.02.21 09.30 - 11.00 9 x 72,00 € Angelika Gründken Geburtsdatum der Kinder: Oktober bis Dezember 2020 V2314-411E Di. 01.06.21 09.30 - 11.00 5 x keine Angelika Gründken Geburtsdatum der Kinder: Oktober bis Dezember 2020 V2314-420 Do. 20.08.20 09.00 - 10.30 8 x 64,00 € Stephanie Röntgen Geburtsdatum der Kinder: April - Juni 2020 V2314-421E Do. 29.10.20 09.00 - 10.30 5 x keine Stephanie Röntgen Geburtsdatum der Kinder: April - Juni 2020 V2314-422 Do. 03.12.20 09.00 - 10.30 6 x 48,00 € Stephanie Röntgen Geburtsdatum der Kinder: April - Juni 2020 V2314-423 Do. 18.02.21 09.00 - 10.30 6 x 48,00 € Stephanie Röntgen Geburtsdatum der Kinder: April - Juni 2020 V2314-424 Do. 15.04.21 09.00 - 10.30 9 x 72,00 € Stephanie Röntgen Geburtsdatum der Kinder: April - Juni 2020 V2314-430 Do. 05.11.20 10.30 - 12.00 6 x 48,00 € Stephanie Röntgen Geburtsdatum der Kinder: Juli bis September 2020 V2314-431E Do. 14.01.21 10.30 - 12.00 5 x keine Stephanie Röntgen Geburtsdatum der Kinder: Juli bis September 2020 V2314-432 Do. 25.02.21 10.30 - 12.00 9 x 72,00 € Stephanie Röntgen Geburtsdatum der Kinder: Juli bis September 2020 V2314-433 Do. 20.05.21 10.30 - 12.00 6 x 48,00 € Stephanie Röntgen Geburtsdatum der Kinder: Juli bis September 2020 V2314-440 Di. 08.06.21 10.30 - 12.00 4 x 32,00 € N.N. Geburtsdatum der Kinder: April bis Mai 2021 V2314-442 Do. 20.08.20 10.30 - 12.00 8 x 40,00 € Stephanie Röntgen Geburtsdatum der Kinder: Oktober bis Dezember 2019 V2314-451E Mi. 26.08.20 16.00 - 17.30 5 x keine Annika Mondel Geburtsdatum der Kinder: Januar bis März 2020 V2314-452 Mi. 30.09.20 16.00 - 17.30 8 x 64,00 € Annika Mondel Geburtsdatum der Kinder: Januar bis März 2020 V2314-453 Mi. 13.01.21 16.00 - 17.30 10 x 80,00 € Annika Mondel Geburtsdatum der Kinder: Januar bis März 2020 V2314-455 Mi. 28.04.21 16.00 - 17.30 8 x 64,00 € Annika Mondel Geburtsdatum der Kinder: Januar bis März 2021

38 Partnerschaft & Familie Eltern mit Kindern – spielen und lernen

Eltern-Baby-Gruppe nach Marte Meo© für Eltern und Kinder ab dem 3. Lebensmonat Sie möchten erfahren wie Sie ihr Kind spielend unterstützen können, wie Sie die Entwick- lung Ihres Kindes nach Marte Meo© begleiten können? Sie sind neugierig, warum wir Spiel- geräusche wichtig finden? Dann laden wir Sie ein zu Gruppentreffen nach den Grundsätzen von Marte Meo©. Marte Meo©-Eltern-Baby-Gruppen können auch in anderen Orten angeboten werden. Bitte fragen Sie bei Interesse nach!

Ort: Lüdinghausen-Seppenrade, St. Josefshaus, Dattelner Straße 24 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-470 Di. 19.01.21 10.00 - 11.30 4 x 32,00 € Angelika Gründken

FRÜHE HILFEN – ELTERNCAFÉ IN LÜDINGHAUSEN Unser HAND IN HAND MIT ELTERNBEGLEITER*INNEN Tipp In gemütlicher Caféatmosphäre bekommen interessierte Eltern an jedem Freitagvormittag (Ferien ausgenommen) Informationen rund um das Leben mit einem Neugeborenen. Auch werden hier die Begrüßungsmappen (Elternbegleitbuch) ausgegeben. Annika Wille und Angelika Gründken sind für Sie als Elternbegleiterin im Café als Ansprechpartner*in vor Ort.

Während der Teilnahme am Modellprogramm „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ bis Dezember 2020 erhalten alle Familien, die in Lüdinghausen und Seppenrade leben, im Elterncafé ein Babybadehandtuch mit dem Namen ihres Kindes, welches in der FBS von einer Frau aus Syrien maschinell bestickt wird. Kommen Sie vorbei und nehmen Sie dieses individuelle Geschenk mit.

Alle Teilnehmerinnen unserer Eltern-Baby-Gruppen erhalten das Ge- schenk und die Begrüßungsmappe im Kurs.

Partnerschaft & Familie 39 Partnerschaft & Familie

Kidix® - Eltern-Kind-Kurs Alter der Kinder: 1 bis 3 Jahre Kidix® ist eine Eltern-Kind-Spielgruppe für Eltern mit Kindern ab einem Jahr. Das Kurskonzept wurde für die katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW entwickelt. Jeder Kidix® Eltern-Kind-Kurs wird von qualifizierten Kursleitungen mit Kidix® Zertifikat oder „kidix in der Ausbildung“ durchgeführt. In jedem Treffen einer kidix-Gruppe wechseln sich „Kinderzeit“ - „Elternzeit“ und „gemeinsame Zeit“ ab. Die Kinder entde- cken unterschiedliche Materialien und Sachen zum Spielen. Für die Eltern gibt es Zeit zum Austausch, für alle Fragen und Anliegen, die eine Familie im täglichen Alltag bewegen; oder auch nur mal für eine „Auszeit“ bei einer Tasse Kaffee, Zeit zum Zuhören und Zuschauen. Und zum Schluss: Vieles ist besprochen und ausgetauscht, Anregungen anderer Eltern sind gehört, eigene neue Ideen gefunden und es ist gut zu erfahren, „anderen geht es genauso wie mir.“ Mit dieser Entlastung und der Bereicherung aus den Gesprächen geht es weiter. In der Gruppe wird noch ein Abschiedslied gesungen und dann „Tschüss bis nächste Woche“ - ganz bestimmt!

in Lüdinghausen FBS in Kooperation mit den Familienzentren in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-510 Mo. 31.08.20 09.30 - 11.00 12 x 92,40 € N.N. V2314-511 Mo. 11.01.21 09.30 - 11.00 9 x 69,30 € N.N. V2314-512 Mo. 12.04.21 09.30 - 11.00 10 x 77,00 € N.N. V2314-520 Fr. 28.08.20 09.30 - 11.00 13 x 100,10 € Stephanie Röntgen V2314-521 Fr. 15.01.21 09.30 - 11.00 9 x 69,30 € Stephanie Röntgen V2314-522 Fr. 16.04.21 09.30 - 11.00 9 x 69,30 € Stephanie Röntgen

INTERNATIONALE ELTERN-BABY-GRUPPE Unser „GRIFFBEREIT MINI“ Tipp Die Internationale Eltern-Baby-Gruppe ermöglicht jungen Familien mit Zuwanderungsgeschichte den zum Teil ersten Kontakt mit der deutschen Sprache. Die Entwicklungs- und Bildungsbegleitung im ersten Lebensjahr sind, neben dem Spracherwerb, die Schwerpunkte in diesem Kurs.

FBS in Kooperation mit dem Kommunalen Integrationszentrum Coesfeld

40 Partnerschaft & Familie Eltern mit Kindern – spielen und lernen in Ascheberg FBS in Kooperation mit der Pfarrgemeinde St. Lambertus und den Familienzentren in Ascheberg Ort: Ascheberg, Pfarrheim St. Lambertus, Kirchplatz 4 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-600 Mo. 24.08.20 09.30 - 11.00 14 x 107,80 € Marita Aldenhövel V2314-601 Mo. 11.01.21 09.30 - 11.00 10 x 77,00 € Marita Aldenhövel V2314-602 Mo. 12.04.21 09.30 - 11.00 11 x 84,70 € Marita Aldenhövel V2314-605 Mi. 09.09.20 09.30 - 11.00 13 x 100,10 € Eva Röllmann V2314-606 Mi. 13.01.21 09.30 - 11.00 11 x 84,70 € Eva Röllmann V2314-607 Mi. 14.04.21 09.30 - 11.00 11 x 84,70 € Eva Röllmann

Singen und Spielen zusammen mit Ihrem Kind Als Familienzentrum am Sinnesgarten möchten wir Sie einladen, gemeinsam mit Ihrem Kind (gerne auch im Alter von unter drei Jahren) an Sing-, Bewegungs- und Spielrunden mit leichter Sprache, Gebärden und Elementen der Unterstützten Kommunikation teilzunehmen. Das Singen mit Kindern fördert die soziale, kreative und kognitive Entwicklung des Kindes und ist eine Art emotionale Zuwendung. Dieses Angebot richtet sich sowohl an die Eltern der Heilpädagogi- schen Kindertageseinrichtung (jetzt „Familienzentrum am Sinnesgarten“), als auch an die Eltern der anderen Einrichtungen aus Nordkirchen oder von Kinder, die keine Einrichtung besuchen. Weitere Termine in 2021 werden bekannt gegeben!

FBS in Kooperation mit dem Familienzentrum Am Sinnesgarten, Nordkirchen Ort: Nordkirchen, Familienzentrum Am Sinnesgarten, Ecke Lüdinghauser Str. - Herbert-Marx-Weg Heilpädagogische Kindertageseinrichtung, Kinderheilstätte Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-841 Do. 03.12.20 13.45 - 14.30 3 x keine Stefanie Schmidt, und am 10. und 17.12.2020 Elisabeth Gründken

Partnerschaft & Familie 41 Partnerschaft & Familie

Griffbereit - Internationale Eltern-Kind-Spielgruppe „Griffbereit“ - Eltern und Kinder entdecken gemeinsam Spiel und Sprache Ein Programm für Eltern mit Kleinkindern bis 3 Jahren Das Programm Griffbereit richtet sich an Eltern mit und ohne Migrationshintergrund mit ihren Kindern im Alter zwischen 1 und 3 Jahren. Griffbereit fördert die frühkindliche Entwicklung durch konkrete kleinkindgerechte Aktivitäten und schafft eine wichtige Grundlage zum Erwerb von Sprachkompetenz. Die Mehrsprachigkeit wird dabei als Potenzial der Kinder aufgegriffen.

FBS in Kooperation mit dem Kommunalen Integrationszentrum, Kreis Coesfeld Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-870 Di. 12.01.21 09.30 - 11.00 20 x keine Julia Kodas, Nadine Wiedermann

Griffbereit mini - Internationale Eltern-Baby-Gruppe für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr Die Internationale Eltern-Baby-Gruppe ermöglicht jungen Familien mit Zuwanderungsge- schichte den zum Teil ersten Kontakt mit der deutschen Sprache. Die Entwicklungs- und Bildungsbegleitung im ersten Lebensjahr sind, neben dem Spracherwerb, die Schwerpunkte in diesem Kurs. Familien aller Kulturen und Nationen sind herzlich willkommen und können jederzeit teilnehmen und in den laufenden Kurs einsteigen!

FBS in Kooperation mit dem Kommunalen Integrationszentrum Coesfeld. Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-876 Do. 27.08.20 09.30 - 11.00 15 x keine Annika Wille, Jagoda Dukala V2314-877 Do. 14.01.21 09.30 - 11.00 20 x keine Annika Wille, Jagoda Dukala

REIHENKURSE Unser Vereinfachte Anmeldung: Für alle Eltern-Baby-Gruppen, Kidix® - Tipp Eltern-Kind-Kurs gilt, dass eine Anmeldung alle 3 Trimester ein- schließt. Somit ist nur noch eine Anmeldung erforderlich. Die Abmeldemöglichkeit (bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn) bleibt bestehen.

42 Partnerschaft & Familie Eltern mit Kindern – spielen und lernen

KitaStart® - der Eltern-Kind-Kurs Aller Anfang ist leicht?! KitaStart® richtet sich an Eltern, deren Kinder bald in eine Kindertagesstätte kommen. Der Start in eine Kindertagesstätte ist für Kinder und Eltern gleichermaßen ein neuer Lebensab- schnitt. In dieser Phase machen sich viele Mütter und Väter Gedanken darüber, ob und wie die Ablösung ihres Kindes von zu Hause klappen wird. Familienbildung greift mit KitaStart® diese Fragen auf und stellt Kontakt zu anderen Eltern her. Schließlich gelingt der Start ge- meinsam viel leichter. Die Bausteine beinhalten die Themen: Gruppentreffen mit Eltern- Kinder-Zeiten, Kinderzeit und Elternzeit. Während der Elternzeit am Abend beschäftigt sich die Erwachsenengruppe unter anderem mit folgenden Themen: Trennung vom Kind, Vertrauen stärken und Halt geben, Autonomie und selbständiges Lernen. KitaStart® ist ein Programm der Landesarbeitsgemeinschaften der Familienbildung in NRW.

FBS in Kooperation mit dem DRK Familienzentrum Langeland, Senden Ort: Senden; Langeland 53; DRK-Kindergarten „Langeland“ Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2314-901 Mo. 12.04.21 19.30 - 16.30 6 x 30,00 € Petra Franetzki, Angelika Gründken

KIDIX IST FAMILIENBILDUNG Unser Kidix ist ein Kunstwort. Das Logo steht Tipp in Bild und Wort für Kind und Familie. Der Untertitel erklärt zusätzlich, dass es ein Kursangebot für Eltern mit Kindern von 0-3 Jahren ist.

Partnerschaft & Familie 43 Partnerschaft & Familie

1,2,3, im Sauseschritt Bewegungsspaß für Eltern mit Kindern von 1 bis 2 Jahre Die Welt der Kinder ist eine Bewegungswelt. In gemeinsamen Singspielen und kleinen Be- wegungsstationen, sowie vielfältigen (Alltags)-Materialien werden alle Sinne gefördert und grundlegende Bewegungserfahrungen gemacht.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Stopper Socken oder Hallenturnschuhe mit.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2315-401 Mi. 19.08.20 10.15 - 11.15 14 x 58,10 € Stephanie Röntgen V2315-402 Mi. 13.01.21 10.15 - 11.15 11 x 45,70 € Stephanie Röntgen V2315-403 Mi. 14.04.21 10.15 - 11.15 12 x 49,80 € Stephanie Röntgen

ELTERN-KIND-GRUPPEN Unser der FBS Lüdinghausen für Lüdinghausen, Seppenrade, Ascheberg, Tipp Herbern, Nordkirchen, Südkirchen, Capelle, Olfen, Vinnum, Senden und Ottmarsbocholt In den Eltern-Kind-Gruppen der FBS Lüdinghausen bekommen alle, die mit Kindern in den ersten Lebensjahren zusammenleben, vielfältige Möglichkeiten Kontakte zu knüpfen, sich auszutauschen und Anregungen für den Erziehungsalltag zu erhalten. Für die Kinder ist je nach Alter eine vorbereitete und (spiel)anregende Umgebung gestaltet. So nehmen Eltern, Großeltern und andere Erziehende vielfältige Ideen, Spiel- und Liedanregungen aus den Kursen mit nach Hause. Lassen Sie sich von der Vielfalt leiten und entdecken Sie ihr persönliches Angebot für eine gute (Familien)zeit! Vermissen Sie eine Eltern-Kind-Gruppe in Ihrem Ort? Sprechen Sie uns an! Wir unterstützen Sie in der Suche nach einem Angebot.

44 Partnerschaft & Familie Eltern (und Großeltern) mit Kindern – gemeinsam aktiv

Spielgymnastik in Seppenrade Bewegungsspaß für Eltern mit Kindern von 2 1/2 bis 4 Jahre Nach einer kurzen Aufwärmphase bauen wir zusammen abwechslungsreiche Bewegungs- landschaften auf, in denen die Kinder nach Herzenslust toben dürfen. Dabei werden mög- lichst viele Sinne angesprochen. Gleichgewicht, Koordination und ein gutes Körpergefühl werden geschult.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Hallensportschuhe mit.

Ort: Lüdinghausen-Seppenrade, Turnhalle Grundschule, Alter Berg 5 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2315-412 Di. 25.08.20 17.00 - 17.45 14 x 43,40 € Mareike Knopik-Brinkmöller V2315-413 Di. 12.01.21 17.00 - 17.45 10 x 31,00 € Mareike Knopik-Brinkmöller V2315-414 Di. 13.04.21 17.00 - 17.45 11 x 34,10 € Mareike Knopik-Brinkmöller V2315-415 Di. 25.08.20 17.45 - 18.30 14 x 43,40 € Mareike Knopik-Brinkmöller, V2315-416 Di. 12.01.21 17.45 - 18.30 10 x 31,00 € Mareike Knopik-Brinkmöller V2315-417 Di. 13.04.21 17.45 - 18.30 11 x 34,10 € Mareike Knopik-Brinkmöller

Turntiger im Familienzentrum Für Eltern mit Kindern vom 12. bis 18. Lebensmonat Bewegung ist für die gesamte Entwicklung eines Kindes von enormer Bedeutung. Durch Be- wegung werden sowohl die körperliche, als auch die geistige und sozial-emotionale Entwick- lung in den ersten Lebensjahren bestmöglich unterstützt. Im Mittelpunkt des Turnens steht sinnvolle Anreize für die Kinder zu schaffen, um folgende Entwicklung zu fördern: greifen - begreifen - Begriffsbildung

Es werden vielfältige Material-, Bewegungs- und Wahrnehmungsangebote vermittelt, wel- che im Alltag umgesetzt und genutzt werden können.

FBS in Kooperation mit dem FZ St. Elisabeth, Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, Kindergarten St. Elisabeth, Mühlenstraße 60 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2315-421 Mo. 07.09.20 16.00 - 17.00 11 x 23,10 € Annika Mondel V2315-422 Mo. 11.01.21 16.00 - 17.00 9 x 18,90 € Annika Mondel V2315-423 Mo. 12.04.21 16.00 - 17.00 10 x 21,00 € Annika Mondel

Partnerschaft & Familie 45 Partnerschaft & Familie

Spiel und Bewegung Sich bewegen, egal ob klettern, laufen oder springen, ist ein Grundbedürfnis von Kindern. Den kindlichen Bewegungsdrang zu unterstützen, ist für die weitere Entwicklung der Kinder im Bereich Wahrnehmung, Sprache und vor allem für das Entstehen des Selbstvertrauens sehr för- derlich. Bei Bedarf werden die Gruppen nach Alter und Entwicklungsstand der Kinder aufgeteilt!

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Hallenturnschuhe mit.

für Eltern mit Kindern vom 1. - 2. Lebensjahr FBS in Kooperation mit dem DRK-Familienzentrum Traumland, Olfen Ort: Olfen, DRK-Kindergarten „Traumland“, Eckernkamp 21b Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2315-430 Mi. 19.08.20 16.00 - 17.00 8 x 33,20 € Sonja Prott V2315-431 Mi. 28.10.20 16.00 - 17.00 7 x 29,10 € Sonja Prott V2315-432 Mi. 13.01.21 16.00 - 17.00 11 x 45,70 € Sonja Prott V2315-433 Mi. 14.04.21 16.00 - 17.00 12 x 49,80 € Sonja Prott

für Eltern mit Kindern vom 2. - 3. Lebensjahr FBS in Kooperation mit dem DRK-Familienzentrum Traumland, Olfen Ort: Olfen, DRK-Kindergarten „Traumland“, Eckernkamp 21b Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2315-434 Mi. 19.08.20 17.00 - 18.00 8 x 33,20 € Sonja Prott V2315-435 Mi. 28.10.20 17.00 - 18.00 7 x 29,10 € Sonja Prott V2315-436 Mi. 13.01.21 17.00 - 18.00 11 x 45,70 € Sonja Prott V2315-437 Mi. 14.04.21 17.00 - 18.00 12 x 49,80 € Sonja Prott

Eltern turnen mit ihren Kindern von 2 1/2 bis 3 1/2 Jahre In einer Bewegungslandschaft bekommen die Kinder die Möglichkeit sich zu erproben, sich in ihrer Entwicklung zu stärken. Von den Eltern werden die Kinder begleitet und unterstützt. Kleine Bewegungslieder runden das Angebot ab.

FBS in Kooperation mit der kfd St. Urban, Ottmarsbocholt und dem Familienzentrum St. Urban Information und Vormerkungen: Elsmarie Lindfeld 02598 463 Ort: Senden-Ottmarsbocholt, Grundschule, Clemens-Hagemann-Straße 23 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2315-450 Do. 27.08.20 15.00 - 15.45 7 x 21,70 € Jennifer Dopp V2315-451 Do. 29.10.20 15.00 - 15.45 7 x 21,70 € Jennifer Dopp V2315-452 Do. 14.01.21 15.00 - 15.45 10 x 31,00 € Jennifer Dopp V2315-453 Do. 15.04.21 15.00 - 15.45 10 x 31,00 € Jennifer Dopp

46 Partnerschaft & Familie Eltern (und Großeltern) mit Kindern – gemeinsam aktiv

Eltern turnen mit ihren Kindern von 1 1/2 bis 2 1/2 Jahre FBS in Kooperation mit der kfd St. Urban, Ottmarsbocholt und dem Familienzentrum St. Urban Information und Vormerkungen: Elsmarie Lindfeld 02598 463 Ort: Senden-Ottmarsbocholt, Grundschule, Clemens-Hagemann-Straße 23 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2315-455 Do. 27.08.20 15.45 - 16.30 7 x 21,70 € Jennifer Dopp V2315-456 Do. 29.10.20 15.45 - 16.30 7 x 21,70 € Jennifer Dopp V2315-457 Do. 14.01.21 15.45 - 16.30 10 x 31,00 € Jennifer Dopp V2315-458 Do. 15.04.21 15.45 - 16.30 10 x 31,00 € Jennifer Dopp

Schwimmen für die Kleinsten „Spaß im Wasser“ für Eltern und Kinder von 1- 3 Jahren Sie werden im Schwimmbecken der Kinderheilstätte bei warmen Wassertemperaturen das Element „Wasser“ mit Ihren Kindern kennen lernen und erfahren. In sicherer Position auf dem Arm eines Elternteils soll das Wasser erlebt und mit Spaß und Freude verbunden wer- den. Für die etwas älteren Kinder und im Verlauf findet ein behutsamer Perspektivwechsel statt. (Blick von Eltern weg, in die Weite des Beckens/Raumes). Es wird ein langsames Lösen des engen Körperkontaktes zum Erfahren des eigenen Auftriebes stattfinden. Wenn möglich kann Ihr Kind ein erstes Handeln, wie Klettern an der Bezugsperson oder auf/über Matten im Wasser erleben. Erstes Springen in die Arme der Bezugsperson wird Ihrem Kind Freude bereiten. Ihr Kind soll Sicherheit, Spaß und Freude im Wasser behutsam kennen lernen. Zur Klärung möglicher Fragen, dem Kursstart und weiterem Informationsbedarf können Sie sich gerne zuvor an uns wenden: Telefon: 02596-58402

FBS in Kooperation mit dem Familienzentrum Am Sinnesgarten, Nordkirchen Ort: Nordkirchen; Schwimmbad Kinderheilstätte Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2315-470 * 1 x  Ina Fuchs, Lisa Terhorst, Stefanie Schmidt * Termin wird noch bekannt gegeben

ANSPRECHPARTNER Unser Ihre Ansprechpartner in den Pfarrgemeinden des Kreisdekanates Tipp Coesfeld für Hochzeit, Taufe und alle anderen seelsorglichen Aufgaben finden Sie unter www.kreisdekanat-coesfeld.de

Partnerschaft & Familie 47 Partnerschaft & Familie

Spaß im Wasser für Kinder im Entwicklungsalter von 1 - 3 Jahren mit ihren Eltern Eltern und Kinder werden im Schwimmbecken der Kinderheilstätte bei warmen Wassertempe- raturen das Element „Wasser“ kennen lernen und erfahren. In sicherer Position auf dem Arm eines Elternteils soll das Wasser erlebt und mit Spaß und Freude verbunden werden. Für die etwas älteren Kinder und im Verlauf findet ein behutsamer Perspektivwechsel statt. (Blick von Eltern weg, in die Weite des Beckens/Raumes). Es wird ein langsames Lösen des engen Körper- kontaktes zum Erfahren des eigenen Auftriebes stattfinden. Wenn möglich kann Ihr Kind ein erstes Handeln, wie Klettern an der Bezugsperson oder auf/über Matten im Wasser erleben. Erstes Springen in die Arme der Bezugsperson wird Ihrem Kind Freude bereiten. Ihr Kind soll Si- cherheit, Spaß und Freude im Wasser behutsam kennen lernen. Zur Klärung möglicher Fragen, zum Kursstart und zur Anmeldung können Sie sich gerne an uns wenden. Telefon 02596 58402

FBS in Kooperation mit dem Familienzentrum Am Sinnesgarten, Nordkirchen Ort: Nordkirchen; Schwimmbad Kinderheilstätte Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2315-471 * 16.00 - 17.00 1 x  Ina Fuchs, Lisa Terhorst, Stefanie Schmidt * Termin wird noch bekannt gegeben

Musik und Klang erleben im Kleinkindalter Gemeinsames Singen, Spielen und Musizieren in der Gruppe ermöglicht Eltern oder anderen Bezugspersonen mit Kindern von 1 ½ bis 2 ½ Jahren erste Kontakte zur Musik. In einer kindge- rechten ganzheitlichen Ansprache werden die verschiedenen Seiten der musikalischen frühen Begleitung vermittelt. Dieses geschieht durch Klatschen, Stampfen, Hüpfen, und auch durch erste Instrumente, wie Rasseln, Glöckchen und Klanghölzer. Verschiedene Lieder, Kniereiter- und Fin- gerspiele, als auch Sprechverse sowie leichte Tänze und Bewegungslieder runden das Musikange- bot für Kleinstkinder ab. Ein Einstieg ist jederzeit nach Beratung mit der Dozentin möglich.

Bezugspersonen mit Kindern von 1 ½ bis 2 ½ Jahre Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2316-001 Mo. 17.08.20 15.15 - 16.00 15 x 82,50 € N.N. V2316-002 Mo. 11.01.21 15.15 - 16.00 10 x 55,00 € N.N. V2316-003 Mo. 12.04.21 15.15 - 16.00 11 x 60,50 € N.N.

Bezugspersonen mit Kindern von 2 ½ bis 4 Jahren Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2316-004 Mo. 17.08.20 16.15 - 17.00 15 x 82,50 € N.N. V2316-005 Mo. 11.01.21 16.15 - 17.00 10 x 55,00 € N.N. V2316-006 Mo. 12.04.21 16.15 - 17.00 11 x 60,50 € N.N.

48 Partnerschaft & Familie Eltern (und Großeltern) mit Kindern – gemeinsam aktiv

Allein erziehend - aber nicht allein Herzlich Willkommen sind alleinerziehende Mütter und Väter mit ihren Kindern aus Lüding- hausen, Seppenrade und den umliegenden Orten im Südkreis Coesfeld. Gemeinsam mit euch möchte wir, Julia Nückel und andere, die Samstagnachmittage für ein gemütliches und informatives Beisammensein nutzen. Im Mittelpunkt stehen das Kennenlernen von anderen Alleinerziehenden, ob unverheiratet, getrennt lebend, geschieden oder verwitwet. Klönen oder Kochen, Gemeinsam spielen oder Ausflüge, Vernetzung zu anderen Organisationen, Austausch und Information zu wichtigen rechtlichen Fragen.... Auf unser Kennenlernen freuen wir uns!

FBS in Kooperation mit den Familienzentren in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2316-010 Fr. 30.10.20 15.30 - 18.00 1 x keine Julia Nückel, Angelika Gründken V2316-011 Sa. 30.01.21 15.30 - 18.00 1 x keine Julia Nückel, Angelika Gründken V2316-012 Sa. 27.02.21 15.30 - 18.00 1 x keine Julia Nückel, Angelika Gründken V2316-013 Sa. 24.04.21 15.30 - 18.00 1 x keine Julia Nückel, Angelika Gründken V2316-014 Sa. 26.06.21 15.30 - 18.00 1 x keine Julia Nückel, Angelika Gründken

Neu zugezogen in Lüdinghausen? In der FBS Lüdinghausen findet zweimal jährlich der Treff für neu zugezogene Familien, Paa- re oder Alleinlebende statt. Wenn Sie erfahren möchten, was in Lüdinghausen los ist, andere Menschen kennen lernen möchten, die auch in dieser lebenswerten Stadt leben möchten, dann kommen Sie zum Treff für Neuzugezogene.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2316-020 Sa. 28.11.20 15.00 - 17.00 1 x 7,00 € Julia Nückel pro Familie V2316-021 Sa. 20.03.21 15.00 - 17.00 1 x 7,00 € Julia Nückel pro Familie

Partnerschaft & Familie 49 Partnerschaft & Familie

Vater-Kind-Wildnisabenteuer An diesem Nachmittag dürfen die Väter endlich mitspielen. Nach gemeinsam bestande- nen Mutproben zur Wildnistauglichkeit packt Ihr Eure Schnitzmesser aus und macht den Messerführerschein. Danach könnt Ihr loslegen und gemeinsam Pfeil und Bogen, Holzmes- ser oder Stockbrotstöcke schnitzen. Nach getaner Arbeit stärken wir uns am Lagerfeuer mit selbst zubereitetem Essen! Die Herbstferienaktion ist für Väter mit Kindern ab 6 Jahren gedacht. Schnitzmesser bitte mitbringen. Zum Eingeben - geogr. Koordinaten: 7,42177 / 51,77311 (Grad-Dezimal) Das erste Kind ist mit der Anmeldung des Vaters gebührenfrei, jedes weitere Kind: 5,00 € Anmeldung in der FBS bis Freitag, den 9. Oktober 2020

FBS Lüdinghausen in Zusammenarbeit mit dem Biologischen Zentrum Kreis Coesfeld Ort: Lüdinghausen, Biologisches Zentrum, Rohrkamp 29 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2316-045 Fr. 23.10.20 14.30 - 18.00 1 x 15,00 € Birgit Paßmann

Selbstbehauptung für Mädchen von 7 bis 9 Jahre Dieses Angebot will Mädchen dabei unterstützen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Mit Hilfe von Wahrnehmungsübungen und Rollenspielen werden eigene Handlungsalternativen entwickelt, um im Alltag auf Mobbing, Erpressung, Grenzüberschreitungen und „blöden Sprüchen“ mal anders, mit den eigenen Stärken zu reagieren. Jedes Mädchen weiß, wie schwierig es sein kann, NEIN zu sagen und Grenzen zu setzen. Der Kurs bietet die Gelegen- heit, dies im geschützten Rahmen zu üben und zu vertiefen. Leicht zu lernende Abwehrtech- niken und viele praktische Einheiten, z.B. über den Einsatz der Stimme und eine eindeutige Körpersprache, können den Mädchen helfen, noch selbstsicherer zu werden. Die Referentin ist Mitarbeiterin der Beratungsstelle frauen e.V., der Anlauf- und Beratungs- stelle für Frauen und Mädchen im Kreis Coesfeld.

Mitzubringen sind Hallenturnschuhe.

FBS in Kooperation mit frauen e.V., Anlauf- und Beratungsstelle für Frauen und Mädchen im Kreis Coesfeld Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2317-102 Do. 15.10.20 10.00 - 13.00 2 x 50,00 € Monika Aehling und Freitag, 16. Oktober 2020, 10.00 bis 13.00 Uhr

50 Partnerschaft & Familie Kinder und Jugendliche

Selbstbehauptung für Mädchen von 10 bis 12 Jahre Dieses Angebot will Mädchen dabei unterstützen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Mit Hilfe von Wahrnehmungsübungen und Rollenspielen werden eigene Handlungsalternativen entwickelt, um im Alltag auf Mobbing, Erpressung, Grenzüberschreitungen und „blöden Sprüchen“ mal anders, mit den eigenen Stärken zu reagieren. Jedes Mädchen weiß, wie schwierig es sein kann, NEIN zu sagen und Grenzen zu setzen. Der Kurs bietet die Gelegen- heit, dies im geschützten Rahmen zu üben und zu vertiefen. Leicht zu lernende Abwehrtech- niken und viele praktische Einheiten, z.B. über den Einsatz der Stimme und eine eindeutige Körpersprache, können den Mädchen helfen, noch selbstsicherer zu werden. Die Referentin ist Mitarbeiterin der Beratungsstelle frauen e.V., der Anlauf- und Beratungs- stelle für Frauen und Mädchen im Kreis Coesfeld.

Mitzubringen sind Hallenturnschuhe.

FBS in Kooperation mit frauen e.V., Anlauf- und Beratungsstelle für Frauen und Mädchen im Kreis Coesfeld Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2317-103 Do. 15.10.20 14.00 - 17.00 2 x 50,00 € Monika Aehling und Freitag, 16. Oktober 2020, 14.00 bis 17.00 Uhr

Selbstverteidigung für Kids von 8 bis 12 Jahren Krav Maga vermittelt eine gesunde Selbsteinschätzung der eigenen Fähigkeiten. Es geht darum, dass Selbstbewusstsein zu stärken und Verhaltens-weisen zur Konfliktbewältigung zu vermitteln. Der Spaß steht im Vordergrund, so dass Kinder und Jugendliche die eigene Sicher- heit, die Koordination und die körperliche Fitness spielerisch verbessern können. Das stärkt nicht nur die Aufmerksamkeit, sondern auch das Selbstvertrauen. Beim Krav Maga geht es immer um Prävention. In diesem Kurs wird Kindern und Jugendlichen deshalb vor allem vermittelt, körperliche Auseinander -setzungen und Konflikte zu vermeiden und dabei selbst- bewusst aufzutreten. Die Schwerpunkte im Krav Maga für ein ganzheitliches Sicherheits- und Selbstverteidigungstraining für Kinder und Jugendliche sind: Wahrnehmung/Prävention, De- eskalation, Fluchtstrategien, Selbstverteidigung gegen Gleichaltrige, Selbstverteidigung gegen „Stärkere“. Krav Maga für Kinder ist nicht mit dem normalen Krav Maga Training vergleichbar, da das Training auch schulbetriebtauglich sein muss. Mitzubringen: Sportbekleidung.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2317-110 Sa. 05.09.20 13.30 - 15.30 3 x 36,90 € Willi Hollendung und am 12.09. und 19.09.2020 V2317-112 So. 21.02.21 11.00 - 12.30 4 x 32,80 € Willi Hollendung und am 28.02., 07.03. und 14.03.2021

Partnerschaft & Familie 51 Partnerschaft & Familie

Selbstverteidigung für Kids von 13 bis 15 Jahren Krav Maga vermittelt eine gesunde Selbsteinschätzung der eigenen Fähigkeiten. Es geht darum, dass Selbstbewusstsein zu stärken und Verhaltens-weisen zur Konfliktbewältigung zu vermitteln. Der Spaß steht im Vordergrund, so dass Kinder und Jugendliche die eigene Sicher- heit, die Koordination und die körperliche Fitness spielerisch verbessern können. Das stärkt nicht nur die Aufmerksamkeit, sondern auch das Selbstvertrauen. Beim Krav Maga geht es immer um Prävention. In diesem Kurs wird Kindern und Jugendlichen deshalb vor allem vermittelt, körperliche Auseinander -setzungen und Konflikte zu vermeiden und dabei selbst- bewusst aufzutreten. Die Schwerpunkte im Krav Maga für ein ganzheitliches Sicherheits- und Selbstverteidigungstraining für Kinder und Jugendliche sind: Wahrnehmung/Prävention, De- eskalation, Fluchtstrategien, Selbstverteidigung gegen Gleichaltrige, Selbstverteidigung gegen „Stärkere“. Krav Maga für Kinder ist nicht mit dem normalen Krav Maga Training vergleichbar, da das Training auch schulbetriebtauglich sein muss. Mitzubringen: Sportbekleidung.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2317-111 Sa. 05.09.20 15.30 - 17.30 3 x 36,90 € Willi Hollendung und am 12.09. und 19.09.2020

Babysitterqualifzierung - für Jungen und Mädchen ab 13 Jahre Führerschein für Babysitter - Kinder verstehen und Eltern vertreten Die FBS Lüdinghausen bietet Jungen und Mädchen ab 13 Jahre, die sich gern der verant- wortungsvollen Aufgabe eines Babysitters stellen möchten, einen Babysitterkurs an. Hierbei geht es einmal um das theoretische Rüstzeug für den Umgang mit Babys und kleinen Kin- dern, denn ein gewisses „know-how“ gibt euch als Babysitter mehr Sicherheit. Entwicklung des Kindes, Säuglingspflege, Verhalten in fremder Wohnung und Rechtsfragen sind Inhalte dieses Kursangebotes. Aber auch praktische Anregungen, wie Spielen mit dem Kind, gesun- de Ernährung, Tragen eines Kindes und ganz wichtig: ein „Auge für Gefahrensituationen“ zu bekommen sind weitere Inhalte. Ein Nachtreffen und das Material sind in der Gebühr und der Kursdauer bereits enthalten! Bitte bringt Schreibzeug und einen Schnellhefter mit.

Je nach Kursort ist eine Vermittlung über einen Aushang im geschützten Bereich der FBS Lüdinghausen oder die Vermittlung über ein Familienzentrum möglich.

FBS in Kooperation mit den Familienzentren in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2317-150 Sa. 14.11.20 09.30 - 14.00 3 x 49,20 € Nina-Kareen und am 21.11.2020 plus Nachtreffen Köning-Romswinkel V2317-151 Sa. 06.03.21 09.30 - 14.00 3 x 49,20 € Nina-Kareen und am 13.03.2021 plus Nachtreffen Köning-Romswinkel

52 Partnerschaft & Familie Kinder und Jugendliche

Babysitter Qualifizierung - für Jungen und Mädchen ab 13 Jahre Führerschein für Babysitter - Kinder verstehen und Eltern vertreten Die FBS Lüdinghausen bietet Jungen und Mädchen ab 13 Jahre, die sich gern der verant- wortungsvollen Aufgabe eines Babysitters stellen möchten, einen Babysitterkurs an. Hierbei geht es einmal um das theoretische Rüstzeug für den Umgang mit Babys und kleinen Kin- dern, denn ein gewisses „know-how“ gibt euch als Babysitter mehr Sicherheit. Entwicklung des Kindes, Säuglingspflege, Verhalten in fremder Wohnung und Rechtsfragen sind Inhalte dieses Kursangebotes. Aber auch praktische Anregungen, wie Spielen mit dem Kind, gesun- de Ernährung, Tragen eines Kindes und ganz wichtig: ein „Auge für Gefahrensituationen“ zu bekommen sind weitere Inhalte. Ein Nachtreffen und das Material sind in der Gebühr und der Kursdauer bereits enthalten! Bitte bringt Schreibzeug und einen Schnellhefter mit.

Je nach Kursort ist eine Vermittlung über einen Aushang im geschützten Bereich der FBS Lüdinghausen oder die Vermittlung über ein Familienzentrum möglich.

Anmeldung für diesen Kurs: 02597 1310 oder [email protected] oder in der FBS Lüdinghausen bis Montag, den 17.08.2020

FBS in Kooperation mit dem Familienzentrum Erlengrund, Senden Ort: Senden, Kindergarten Erlengrund, Hiegenbusch 61 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2317-153 Fr. 28.08.20 15.00 - 16.30 4 x 49,20 € Jennifer Dopp und am 11.09. und 25.09.2020 plus Nachtreffen

FBS in Kooperation mit dem DRK Familienzentrum Langeland, Senden Ort: Senden, DRK-Kindergarten Langeland, Langeland 53 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2317-154 Fr. 22.01.21 15.00 - 16.30 4 x 49,20 € Juliane Stöcker und Sa. 23.01. und So. 24.01.20 von 10:00-13:00 Uhr plus Nachtreffen

Partnerschaft & Familie 53 Partnerschaft & Familie

Ballett - Tänzerische Gymnastik für Kinder ab 4 Jahre Tanzen ist gesund, bringt Spaß und macht selbstbewusst! Ballett ist nicht nur für besonders musikalische oder sportliche Kinder geeignet, es bringt allen etwas. Denn Tanzen verleiht ein Gespür für den eigenen Körper. Die Kinder lernen ihre Bewegungen harmonischer zu koordinieren, weil Befehle vom Kopf an den Körper schneller umgesetzt werden. Diese Fähigkeit nehmen die kleinen Tänzerinnen sehr bald mit nach Hause. Nach einigen Wochen Ballett halten sie sich deutlich gerader und bewegen sich anmutiger. Außerdem entwickeln sie einen Sinn für Takt und Rhythmen.

für Neueinsteiger/innen und Anfänger/innen mit Vorkenntnissen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2317-280 Di. 18.08.20 15.00 - 15.45 15 x 63,00 € Mischa Karlov V2317-281 Di. 02.02.21 15.00 - 15.45 17 x 71,40 € Mischa Karlov V2317-282 Di. 18.08.20 15.45 - 16.30 15 x 63,00 € Mischa Karlov V2317-283 Di. 02.02.21 15.45 - 16.30 17 x 71,40 € Mischa Karlov

für Fortgeschrittenen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2317-284 Di. 18.08.20 16.30 - 17.15 15 x 63,00 € Mischa Karlov V2317-285 Di. 02.02.21 16.30 - 17.15 17 x 71,40 € Mischa Karlov

Yoga für Kinder von 5 - 8 Jahren Yoga für Kinder soll auf spielerische Art die Asanas (Körperübungen) vermitteln. Einfache Entspannungstechniken und Atemübungen unterstützen Sie dabei. Die Übungen sind einfach und Kind gerecht. Da Kinder noch im Wachstum sind müssen Gelenke besonders geschützt werden. Es soll einfach Spaß machen Yoga kennenzulernen!

Mitzubringen sind: Stoppersocken, eine leichte Decke, eventuell ein Kuscheltier

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2317-400 Di. 15.09.20 15.00 - 15.45 10 x 45,00 € Elke Reckmann V2317-401 Di. 12.01.21 15.00 - 15.45 10 x 45,00 € Elke Reckmann

54 Partnerschaft & Familie Kinder und Jugendliche

Eltern im Dialog - Schule? Welche Fragen haben Eltern insbeson- dere Eltern mit Migrationshintergrund Eltern kommen ins Gespräch über die Schule. Unterschiedliche Fragen wie: „Wie ist das Schulsystem aufgebaut? Wie funktioniert die Anmeldung für die Schule? Welche Schulab- schlüsse gibt es und wie sind die Wege dahin? Welche Aufgabe habe ich als Elternteil? Wie kann ich mein Kind unterstützen?“ werden in einer Dialogrunde besprochen. Des weiteren erhalten die Eltern nützliche Informationen über verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten während der Schulzeit.

Das Angebot richtet sich insbesondere an zugezogene Eltern.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2395-700 Do. 10.09.20 16.00 - 18.15 2 x keine Nahed Hassan, Annika Wille

ELTERNBEGLEITERINNEN Unser ElternbegleiterInnen sind eingebunden in das präventive Angebot Tipp der Familienbildung und stärken die kommunale Infrastruktur. www.elternchance.de

KURSANGEBOTE FÜR Unser ELTERN MIT BABYS IM Tipp ERSTEN LEBENSJAHR Erziehung braucht STÄRKE – gönnen Sie sich von Anfang an einen Eltern- Kind-Kurs

Partnerschaft & Familie 55 Partnerschaft & Familie

FAMILIENZENTREN IN NORDRHEIN-WESTFALEN – ORTE FÜR KINDER UND FAMILIEN Immer mehr Eltern profitieren von den Familienzentren, weil sie Kindern und Eltern beides bieten: erstklassige Betreuung und Bildung sowie Beratung und Unterstützung. Familienzent- ren sollen dazu beitragen, die Erziehungskompetenz der Eltern zu stärken, sowie die Vereinbarkeit von Familie und Beruf zu verbessern. Als Zentrum eines Netzwerks verschiedener famili- en- und kinderunterstützender Angebote bieten Familienzentren den Eltern und ihren Kindern frühe Beratung, Information und Hilfe in allen Lebensphasen.

www.familienzentrum.nrw.de

Die FBS Lüdinghausen im Katholischen Bildungsforum Coesfeld unterstützt alle Familienzen- tren im Südkreis Coesfeld in ihrer Arbeit, ist Kooperationspartner, und wirkt mit in der Bera- tung und Unterstützung im Bereich Familienbildung und Erziehungspartnerschaft: Wir bieten im jeweiligen Jahresprogramm in Absprache mit dem jeweiligen Familienzentrum

Kurse zur Stärkung der Erziehungskompetenz wie Starke Eltern Starke Kinder® oder KESS erziehen© und KESS glauben©, KITA Start©, ein Kurs für Eltern, deren Kinder in einer Kinder- tagesstätte kommen; Elterncafés vor Ort; Veranstaltungen für Eltern zu Themen, die von den Familienzentren gewünscht werden, interkulturelle Veranstaltungen, interreligiöse Veran- staltungen, Angebote für Erwachsene (z.B. Sportangebote), Kurse zur Gesundheitsförderung, musisch-kreative Angebote, sowie Bildungsmöglichkeiten speziell für Familien mit Zuwan- derungsgeschichte (z.B. griffbereit). Angebote für besondere Zielgruppen, EinElternFamilien und Alleinerziehende im Südkreis Coesfeld, für Neuzugezogene und Neubürger.

Auch Babysitterschulungen finden in Kooperation mit den Familienzentren statt.

Die FBS Lüdinghausen wirkt insbesondere auch: als Facheinrichtung der Eltern- und Familienbildung bei der Qualifizierung von Tageseltern bei der Koordinierung und dem Aufbau von Kooperation bei der Entwicklung und Planung von Projekten und Angeboten für Familien.

Die FBS arbeitet mit folgenden Familienzentren zusammen: DRK Familienzentrum Lüdinghausen (Kindergärten „Im Rott“ und „Im Stadtfeld“) Familienzentrum St. Elisabeth, Lüdinghausen Städtische Kindertageseinrichtung und Familienzentrum Tüllinghoff, Lüdinghausen AWO Familienzentrum Steinbach, Lüdinghausen Familienzentrum St. Mauritius, Nordkirchen Familienzentrum „Am Sinnesgarten“; Kinderheilstätte Nordkirchen, Nordkirchen DRK Familienzentrum Bügelkamp, Ascheberg

56 Partnerschaft & Familie Kinder und Jugendliche

Familienzentrum Ascheberg (Kath. Kindergarten St. Katharina und St. Lambertus), Familienzentrum Herbern (Kath. Kindergarten St. Benedikt und St Hildegardis) DRK Familienzentrum „Traumland“, Olfen Familienzentrum „Arche Noah, Olfen DRK Familienzentrum „Langeland“, Senden DRK Familienzentrum „Am Schloss“, Senden Familienzentrum St. Urban, Senden -Ottmarsbocholt Evangelische Kindertageseinrichtung und Familienzentrum Erlengrund, Senden

Die Veranstaltungsprogramme werden ständig ergänzt, aktualisiert und weiterentwickelt. Ihre Wünsche und Interessen sind willkommen. Aus dem gesamten FBS-Programm kann jedes Thema für das jeweilige Familienzentrum terminlich und inhaltlich angepasst werden. Weitere Informationen: Angelika Gründken, Telefon 02591 98909 13

„ELTERN IM GESPRÄCH“ Unser Wir bieten allen Kindertageseinrichtungen, den Familienzentren Tipp und Eltern-Kind-Gruppen, aber auch Ihrem Familien- oder Freun- deskreis themenbezogene Angebote am Vormittag, Nachmittag oder Abend an. Sich unkompliziert treffen, sich austauschen und mit neuen Erkenntnissen nach hause gehen. Kursleiterinnen oder kompetente Väter oder Mütter bringen sich mit ihren Erfahrungen ein und alle profi- tieren von den Praxiserfahrungen aller. Ein Gespräch auf Augenhöhe!

Themen könnten sein: Die Entwicklung des Kindes von 0 bis 3 Jahren, Babys Schlaf, Baby lesen lernen Das Weinen des Babys deuten, Gesundheit und Ernährung, Kleine Kinder große Ge- fühle, Sprachentwicklung und Mehrsprachigkeit, Marte Meo in der Familie?! Fit für heute mit Spielen von gestern, Übergänge gestalten: Vom Paar zur Familie Von zuhause in den Kindergarten, Vom Kindergarten in die Schule, Medien in der Familie, Starke Eltern® Pubertät

Melden Sie sich als Kindergarten, als Familienkreis, als Nachbarschaft oder Freund- schaftsgruppe in der FBS und vereinbaren Sie einen Termin!

Partnerschaft & Familie 57 Brücken bauen – Menschen verbinden in Lüdinghausen

BRÜCKEN BAUEN - MENSCHEN VERBINDEN IN LÜDINGHAUSEN

Engel der Kulturen, Bodenintarsie in Lüdinghausen Die FBS Lüdinghausen ist seit Juni 2017 im Bundesprogramm „Starke Netzwer- ke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ aktiv. Im Rahmen dieses Projektes konnten wir die Künstler Carmen Dietrich und Gregor Merten mit Ihrer Kunstaktion „Engel der Kulturen“ zur Förderung des interkulturellen und interreligiösen Dialogs nach Lüdinghausen einladen.

Die Künstler schreiben dazu: „Engel der Kulturen ist ein soziokulturelles Kunstprojekt der Künstler Carmen Dietrich und Gregor Merten, die es im Jahr 2008 kreierten zur Förderung eines friedlichen Miteinanders der Angehörigen verschiedener Religionen und Kulturen in Deutschland, Europa und der Welt. Angeordnet im Ring formen die Zeichen der 3 abrahamitischen Religionen, Davidstern (Judentum), Kreuz (Christentum) und Halbmond (Islam) - unbeabsichtigt - gemeinsam den Umriss eines Engels. Im Ring ist Platz für alle Kulturen und Religionen. Auch die in den Zeichen erkennbaren geo- metrischen Grundformen Dreieck, Quadrat und Kreis stehen für die Vielfalt aller Erscheinungsformen. - So kommt zum Ausdruck:

Wir leben in einer Welt. Wir lassen einander zu und geben uns gegenseitig Raum zur Entfaltung. Mitmenschlichkeit und Achtung vor der Schöpfung prägen die von allen gebildete Mitte. Wir sind einander verbunden und wer­ den nur gemeinsam und friedlich die Zukunft gestalten können.

58 Brücken bauen Brücken bauen – Menschen verbinden in Lüdinghausen

Café und Kultur „Brücken bauen, Menschen verbinden in Lüdinghausen“ Frauen unterschiedlicher Nationalitäten begegnen sich Sie tauschen sich aus, informieren sich in kreativer Runde über das Leben in Lüdinghausen. Besuchen zentrale und verborgene Highlights und besprechen ihre Erfahrungen u.a. in einem Lüdinghausener Café. Bei allen Aktionen ist das Ziel, das Leben in Deutschland jedes Mal ein wenig mehr zu verstehen und mit anderen Menschen aller Kulturen Kontakt aufzu- nehmen. So entstehen Freundschaften.

Das Projekt „Brücken bauen - Menschen verbinden in Lüdinghausen“ wird im Rahmen des Bundesmodellprogramms „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert.

FBS in Kooperation mit der Stadt Lüdinghausen und der Arbeitsstelle Gerechtigkeit und Frieden e.V. Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2395-002 Fr. 28.08.20 10.00 - 11.30 14 x keine Julia Kodas, Jagoda Dukala

„BRÜCKEN BAUEN, MENSCHEN Unser VERBINDEN IN LÜDINGHAUSEN“ Tipp – NACHHILFE FÜR SCHÜLER MIT MIGRATIONSHINTERGRUND Im Projekt möchten wir eine Gruppe mit Ehrenamtlichen aufbauen, die Schülern mit Migrationshintergrund Nachhilfe in vielen Fächern geben, bzw. auf Klassenarbeiten vor- bereiten. Falls Sie Interesse haben, melden Sie sich in der FBS.

Brücken bauen 59 Brücken bauen – Menschen verbinden in Lüdinghausen

Café und Kultur Frauen unterschiedlicher Nationalitäten begegnen sich Sie tauschen sich aus, informieren sich in kreativer Runde über das Leben in Lüdinghausen. Besuchen zentrale und verborgene Highlights und besprechen ihre Erfahrungen u. a. in einem Lüdinghausener Café. Bei allen Aktionen ist das Ziel, das Leben in Deutschland jedes Mal ein wenig mehr zu verstehen und mit anderen Menschen aller Kulturen Kontakt aufzu- nehmen. So entstehen Begegnungen und Freundschaften.

FBS in Kooperation mit der Stadt Lüdinghausen und der Arbeitsstelle Gerechtigkeit und Frieden e.V. Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2395-003 Fr. 15.01.21 10.00 - 11.30 19 x keine Julia Kodas, Jagoda Dukala

Familiennachmittag - Familienleben in Lüdinghausen Familien verschiedener Kulturen entdecken das Leben in Lüdinghausen. Gemeinsame Spiel- nachmittage und Ausflüge sind geplant. Familien kommen in Kontakt, informieren sich über die Freizeit- und Sportangebote und treffen interessante Familien. Die Veranstaltungen finden im Rahmen des Bundesmodellprogramm „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ statt. Das Projekt „Brücken bauen, Menschen verbinden in Lüdinghausen“ wird im Rahmen des Bundesmodellprogramms „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2395-060 Fr. 04.09.20 16.00 - 17.30 4 x keine Annika Wille, Somaye Sadat Seyed Hosseini

BEI UNS NICHT FÜNDIG GEWORDEN? Unser Schauen Sie auch bei unserer Familienbildungsstätte in Werne Tipp unter www.fbs-werne.de

60 Brücken bauen Brücken bauen – Menschen verbinden in Lüdinghausen

Internationale Nähwerkstatt Fröhlich surrende Nähmaschinen, Stoffauswahl auf großen Tischen, und dazu ein Kaffee. „Nach Strich und Faden“ arbeiten, voneinander lernen, miteinander neue Ideen entwickeln. Wer sich von diesen Sätzen ansprechen lässt, ist eingeladen zur Nähwerkstatt. Agnes Puhe, Direktrice und Schneiderin, unterstützt Frauen unterschiedlicher Nationalitäten in der Herstellung verschiedener Kleidungsstücke, Taschen oder anderer praktischer Nähprojekte. Dabei wird der fachgerechte Umgang mit einer Nähmaschine erklärt und neue Techniken umgesetzt. Der Kurs ist offen für alle, ein Einstieg ist jederzeit möglich! Die Nähwerkstatt ist Bestandteil im Projekt „Brücken bauen, Menschen verbinden in Lüdinghausen� und wird im Rahmen des Bundesmodellprogramms „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert.

FBS in Kooperation mit der Stadt Lüdinghausen und der Arbeitsstelle Gerechtigkeit und Frieden e.V. Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2395-070 Do. 27.08.20 16.00 - 18.15 14 x keine Agnes Puhe

ZERTIFIZIERT DURCH DIE ENGEL DER KULTUREN-STIFTUNG Die FBS Lüdinghausen wurde durch die Stiftung als Institution mit besonderer interkultureller Kompetenz ausgezeichnet. Die Bodenintarsie im Eingangsbereich stellt dieses bildlich dar. Mit kontinuierlichen Projekten setzt sich die FBS in der Stadt Lüdinghau- sen für ein Gelingen einer kulturell vielfältigen Gesellschaft ein.

Brücken bauen 61 Brücken bauen – Menschen verbinden in Lüdinghausen

Kochen mit Freunden Wir kochen typische Gerichte aus verschiedenen Ländern und lernen z.B. Kichererbsen, Linsen, Kartoffeln, Mangold und vieles mehr kennen. Dabei berücksichtigen wir verschie- dene Feste im Jahresablauf mit ihren traditionellen Speisen. Die Veranstaltungen finden im Rahmen des Bundesmodellprogramm „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ statt. Das Projekt „Brücken bauen, Menschen verbinden in Lüdinghausen“ wird im Rahmen des Bundesmodellprogramms „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert.

FBS in Kooperation mit der Stadt Lüdinghausen und der Arbeitsstelle Gerechtigkeit und Frieden e.V. Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2395-101 Mo. 17.08.20 18.00 - 20.00 1 x keine Thuraya Alnader, Izdehar Khairallah V2395-102 Mo. 14.09.20 18.00 - 20.00 1 x keine Thuraya Alnader, Izdehar Khairallah V2395-103 Mo. 05.10.20 18.00 - 20.00 1 x keine Thuraya Alnader, Izdehar Khairallah V2395-104 Mo. 09.11.20 18.00 - 20.00 1 x keine Thuraya Alnader, Izdehar Khairallah V2395-105 Mo. 07.12.20 18.00 - 20.00 1 x keine Thuraya Alnader, Izdehar Khairallah V2395-106 Mo. 11.01.21 18.00 - 20.00 1 x * Thur aya Alnader, Izdehar Khairallah V2395-107 Mo. 08.02.21 18.00 - 20.00 1 x * Thur aya Alnader, Izdehar Khairallah V2395-108 Mo. 01.03.21 18.00 - 20.00 1 x * Thur aya Alnader, Izdehar Khairallah V2395-109 Mo. 12.04.21 18.00 - 20.00 1 x * Thur aya Alnader, Izdehar Khairallah V2395-110 Mo. 10.05.21 18.00 - 20.00 1 x * Thur aya Alnader, Izdehar Khairallah V2395-111 Mo. 07.06.21 18.00 - 20.00 1 x * Thur aya Alnader, Izdehar Khairallah * wird noch bekannt gegeben

62 Brücken bauen Brücken bauen – Menschen verbinden in Lüdinghausen

Backen mit Kindern Das Backen macht Kindern in allen Kulturen Freude. Hier werden Geschmack, Geruchssinn und der Spaß an der „Hand“arbeit mit Teig und Gewürzen so richtig ausgelebt. Und wenn dann noch ein leckeres Ergebnis mit nach Hause genommen wird, freuen sich nicht nur die Kinder. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Bundesmodellprogramm „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ statt. Das Projekt „Brücken bauen, Menschen verbinden in Lüdinghausen“ wird im Rahmen des Bundesmodellprogramms „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert.

FBS in Kooperation mit der Stadt Lüdinghausen und der Arbeitsstelle Gerechtigkeit und Frieden e.V. Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2395-121 Mo. 24.08.20 16.00 - 18.15 1 x keine Nada Abou Lidi, Rabab Malok V2395-122 Mo. 21.09.20 16.00 - 18.15 1 x keine Nada Abou Lidi, Rabab Malok V2395-123 Mo. 26.10.20 16.00 - 18.15 1 x keine Nada Abou Lidi, Rabab Malok V2395-124 Mo. 16.11.20 16.00 - 18.15 1 x keine Nada Abou Lidi, Rabab Malok V2395-125 Mo. 14.12.20 16.00 - 18.15 1 x keine Nada Abou Lidi, Rabab Malok

FBS in Kooperation mit der Arbeitsstelle Gerechtigkeit und Frieden e.V. Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2395-126 Mo. 18.01.21 16.00 - 18.15 1 x keine Nada Abou Lidi, Rabab Malok V2395-127 Mo. 22.02.21 16.00 - 18.15 1 x keine Nada Abou Lidi, Rabab Malok V2395-128 Mo. 22.03.21 16.00 - 18.15 1 x keine Nada Abou Lidi, Rabab Malok V2395-129 Mo. 19.04.21 16.00 - 18.15 1 x keine Nada Abou Lidi, Rabab Malok V2395-130 Mo. 17.05.21 16.00 - 18.15 1 x keine Nada Abou Lidi, Rabab Malok V2395-131 Mo. 21.06.21 16.00 - 18.15 1 x keine Nada Abou Lidi, Rabab Malok

Brücken bauen 63 Brücken bauen – Menschen verbinden in Lüdinghausen

Schwimmkurs für Frauen mit Fluchthintergrund Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit Fluchthintergrund, die gern schwimmen lernen wollen. Unter professioneller Anleitung einer Trainerin des DLRG Lüdinghausen finden eine Wassergewöhnung und erste Schwimmübungen statt. Bitte Badekleidung, Handtuch und Seife mitbringen. Bei weiteren Fragen wenden Sie sich an Frau Wille, FBS, Tel.: 02591 989090.

Ort: Lüdinghausen, Treffpunkt Parkplatz Klutensee-Bad, Rohrkamp 23 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2395-200 Mo. 14.09.20 19.30 - 21.15 8 x keine Annika Wille

Eltern im Dialog - Schule? Welche Fragen haben Eltern insbesondere Eltern mit Migrationshintergrund Eltern kommen ins Gespräch über die Schule. Unterschiedliche Fragen wie: „Wie ist das Schulsystem aufgebaut? Wie funktioniert die Anmeldung für die Schule? Welche Schulab- schlüsse gibt es und wie sind die Wege dahin? Welche Aufgabe habe ich als Elternteil? Wie kann ich mein Kind unterstützen?“ werden in einer Dialogrunde besprochen. Des Weiteren erhalten die Eltern nützliche Informationen über verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten während der Schulzeit.

Das Angebot richtet sich insbesondere an zugezogene Eltern.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2395-700 Do. 10.09.20 16.00 - 18.15 2 x keine Nahed Hassan, Annika Wille

Beratung für Frauen mit Fluchthintergrund Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2395-850 Di. 25.08.20 09.00 - 12.00 14 x keine Nahed Hassan

64 Brücken bauen Brücken bauen – Menschen verbinden in Lüdinghausen

Willkommensgruß-Handtuch - Namen sticken Willkommensgruß für junge Eltern Frau Abou Lidi bestickt mit der Stickmaschine Babyhandtücher mit dem Namen des Neuge- borenen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2395-900 Mi. 26.08.20 09.00 - 12.00 6 x keine Nada Abou Lidi

Prozeßbegleitung im Projekt Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2395-950 Mi. 14.10.20 10.00 - 13.00 1 x keine Angelika Gründken

KURSLEITERIN GESUCHT! Unser Für die Eltern-Baby-Gruppen und andere Angebote im Eltern- Tipp Kind-Bereich suchen wir laufend neue Kursleiterinnen. Wir wün- schen uns eine pädagogische Grundqualifizierung; sind aber auch für MitarbeiterInnen aus pflegerischen Berufen offen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

Brücken bauen 65 Brücken bauen – Menschen verbinden in Lüdinghausen

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen

Burg-Apotheke Blaufärbergasse 4 · 59348 Lüdinghausen ' 02591/23880

Markt-Apotheke Markt 13 · 59348 Lüdinghausen ' 02591/6499

Schwanen-Apotheke Ostwall 3 · 59348 Lüdinghausen ' 02591/5828

Ihre Apotheken in Lüdinghausen Wir stehen für gute Beratung

KOMPETENTE HILFE Unser Bevor es richtig schwierig wird. Holen Sie sich kompetente Hilfe. Tipp Ihre Ehe-, Familien- und Lebensberatung hier vor Ort steht Ihnen in schwierigen Lebenslagen zur Seite. Per Email unter: [email protected] oder im Internet www.ehefamilieleben.de/lokale-beratungsstellen/luedinghausen/

66 Brücken bauen Rubrik

MENSCH & GESELLSCHAFT

Unsere Veranstaltungen in den Bereichen fremde oder unbekannte Dinge, andere Theologische Bildung, Religionspädagogik, Religionen, Lebensweisen oder kulturelle Ethik, Lebensfragen, Persönlichkeitsbildung, Hintergründe, gehören zum Alltag in einer Politik, Gesellschaft und Umwelt laden zur sich verändernden Gesellschaft dazu. Die Auseinandersetzung ein. Wir brauchen Reflexion des eigenen Lebens, die Entde- menschliches und spirituelles Rüstzeug, ckung von Ressourcen sowie die Offenheit um sicher und mit eigenem Standpunkt auf für Entwicklung und Veränderung befähigt, die differenzierten und vielfältigen Fragen eine solide und lebendige Basis für sich und des heutigen Lebens antworten zu können. die eigene Familie zu schaffen. Der Blick auf das Bekannte, aber auch auf

Mensch & Gesellschaft 67 Mensch & Gesellschaft

Gott - Vertrauen und Zweifel Einladung zum Gespräch mit einem Bibeltext, den wir nicht nur mit dem Kopf, sondern mit „Leib und Seele“ und allen Sinnen erfahren wollen. Dabei werden wir den biblischen Text mit dem Alltag in Verbindung bringen. Bei einer gemeinsamen Kaffeepause lässt sich das Thema noch mehr vertiefen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2321-080 Sa. 05.12.20 14.00 - 17.30 1 x 30,00 € Klaus-Peter Giersch

Meditative Erinnerungsfeier Eine Einladung der Hospizbewegung Lüdinghausen/Seppenrade e.V.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2322-011 Fr. 06.11.20 18.30 - 20.00 1 x keine Margarete Hake

Hilf mir wenn ich traurig bin - Hospiz-Bewegung Lüdinghausen/Seppenrade e.V. Eine Einladung der Hospiz-Bewegung Lüdinghausen/Seppenrade e.V. Kostenfrei mit der Bitte um Anmeldung

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2322-012 Mi. 28.10.20 18.00 - 20.00 1 x keine Margarete Hake

BEI UNS NICHT FÜNDIG GEWORDEN? Unser Bei uns nicht fündig geworden? Schauen Sie auch bei unserer Tipp Familienbildungsstätte in Dülmen unter www.fbs-duelmen.de

68 Mensch & Gesellschaft Theologische Bildung – Religionspädagogik / Persönlichkeitsbildung

Frauentreff am Vormittag aktuelle für Sie interessante Themenschwerpunkte Frauen auf neuen Wegen! Sie nehmen sich Zeit für Themen, über die Sie schon immer etwas mehr wissen wollten. Wenn Sie Lust haben, mit Anderen gemeinsam bei Gesprächen Ihren Horizont zu erweitern, um damit mehr Freude und Abwechslung in Ihren Alltag zu bringen, dann sind Sie herzlich eingeladen. Die Termine sind in der Regel jeden 2. und letz- ten Dienstag im Monat.

Einzeltermin 7,00 € inkl. Kaffee/Tee

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2323-020 Di. 25.08.20 09.30 - 11.00 7 x 49,00 € Hedwig Stüer, Ingeborg Schliebeck V2323-021 Di. 12.01.21 09.30 - 11.00 5 x 35,00 € Hedwig Stüer, Ingeborg Schliebeck V2323-022 Di. 13.04.21 09.30 - 11.00 5 x 35,00 € Hedwig Stüer, Ingeborg Schliebeck

Achtsame Kommunikation - Vortrag Wer die Worte „achtsame Kommunikation“ hört, könnte denken, dies sei eine Methode, die zeigen will, wie richtig kommuniziert wird. Dies ist damit jedoch nicht gemeint. Achtsame Kommunikation ist eine Einladung an jede und jeden, innezuhalten und für sich zu überprü- fen, wie Kommunikation wirkt. Zunächst einmal geht es darum wahrzunehmen in welchen Situationen die eigene Gesprächshaltung zur Zufriedenheit beiträgt und in welchen Momen- ten Kommunikation mit Stress verbunden ist.

Das Erkennen von Kommunikationsmustern schafft die Voraussetzung, die eigenen Reaktio- nen in Gesprächen wählen zu können. Bei der Wahl von Kommunikationsmöglichkeiten bietet die achtsame Kommunikation Hilfs- mittel an, wie beispielsweise die vier Schritte nach Marshall Rosenberg oder auch neurowis- senschaftliche Modelle.Mit Hilfe von achtsamer Kommunikation können Menschen spüren, dass ihre Werte und Bedürfnisse wirklich zählen, was zu einem konstruktiven Umgang mit Konflikten und zu erfüllten Begegnungen beitragen kann.An diesem Abend bekommen Sie einen Einblick in die Grundlagen der achtsamen Kommunikation.

Bei weiter gehendem Interesse sind Sie bei einem Basis-Kurs herzlich willkommen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2323-031 Mo. 14.09.20 19.30 - 21.00 1 x 10,00 € Andrea Blome

Mensch & Gesellschaft 69 Mensch & Gesellschaft

Achtsame Kommunikation (Basis-Kurs) Dieser Kurs richtet sich an Menschen die interessiert sind an einer Sprache und Lebenshal- tung die dabei unterstützt, Beziehungen aus- bzw. aufzubauen, die als erfüllend, mitfühlend und nährend empfunden werden. Ausgangspunkt für jegliche Kommunikation ist die Verbindung mit sich selber (den eigenen Gedankenmustern, Gefühlen und Bedürfnissen). Die Haltung der achtsamen Kommunikati- on fördert eine liebevolle Verbindung und trägt zur Selbsterkenntnis bei. Achtsame Kommunikation unterstützt dabei eigene Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen Urteile und Wertungen zu erkennen und in Bedürfnisse zu übersetzen die Gefühle und Bedürfnisse der Anderen als genauso wichtig anzuerkennen das eigene Anliegen als Bitte - nicht als Forderung - an das Gegenüber zu richten

Neben Methoden aus der Gewaltfreien Kommunikation fließen Achtsamkeits- und Wahr- nehmungsübungen ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2323-033 Mo. 05.10.20 17.00 - 20.15 5 x 175,00 € Andrea Blome und am 26.10.; 09.11.; 23.11.; 07.12.2020

Achtsame Kommunikation - Übungsgruppe (Vertiefungs-Kurs) Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die die Haltung der achtsamen Kommunikation weiter vertiefen möchten. Sie lernen weitere Prozesse kennen, wie beispielsweise Umgang mit Wut Nein sagen und hören gewaltfrei unterbrechen bedauern statt entschuldigen Dankbarkeit ausdrücken und empfangen

Das Einbringen von Situationen aus dem Alltag ermöglicht es neue Erfahrungen zu machen, die das eigene Verhalten nachhaltig verändern können. Die Übungsgruppe basiert auf der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg und bezieht Übungen zum Selbstmanagement ein. Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme an einem Basis-Kurs.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2323-035 Mo. 25.01.21 17.00 - 20.15 6 x 210,00 € Andrea Blome und am 22.02.; 22.03.; 26.04.; 31.05.; 28.06.2021

70 Mensch & Gesellschaft Persönlichkeitsbildung

Achtsame Kommunikation (Fortgeschrittenen-Kurs) In einem Kreis von Menschen, die die Haltung der Achtsamen Kommunikation weiter verin- nerlichen möchten, entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, die geprägt ist von empathi- scher Zugewandtheit und Wertschätzung.

Diese Gruppe bietet die Möglichkeit: begrenzende Kommunikationsmuster zu erkennen und zu verändern Selbstannahme zu vertiefen Ermutigung zu finden, um Neues auszuprobieren und zu wachsen Perspektiven für den Alltag zu entwickeln, die den eigenen Bedürfnissen entsprechen, so dass das Leben an Lebendigkeit und Tiefe gewinnen kann Selbstregulation zu üben und Co-Regulation in schwierigen Situationen weiter zu entwi- ckeln

Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme am Basis- und Vertiefungskurs.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2323-036 Mo. 31.08.20 17.15 - 20.30 6 x 210,00 € Andrea Blome und am 02.11.; 14.12.; 15.02.; 12.04.; 14.06.2021 V2323-037 Di. 25.08.20 17.00 - 20.15 8 x 160,00 € Andrea Blome, und am 6.10.; 24.11.20; 12.01.; 23.02.; 13.04.; 18.05.; 29.06.21

03-03 1 ti ziert dur 1 ZERTIFIZIERT DURCH GÜTESIEGEL 2 zer ch WEITERBILDUNG

gül 21 Qualität ist uns wichtig tig bis März 20 BRANCHENMODELL Die Familienbildungsstätte Lüdinghausen wurde im Verbund des WEITERBILDUNG Katholischen Bildungsforums 2008 erstmalig durch den Gütesie- gelverbund NRW e.V. zertifiziert. Im Jahr 2018 erhielten wir die dritte Rezertifizierung durch den Gütesiegelverbund Für Sie als Teilnehmer/ in bedeutet dies: Wir führen zu allen Bildungsangeboten eine Bildungsberatung durch. Wir führen ein systematisches Verbesserungs- und Beschwerdema- nagement durch. Wir fragen nach Ihrer Zufriedenheit. Wir setzen Qualitätsstandards bei der Auswahl unserer Kursleiter/ innen.

Mensch & Gesellschaft 71 Mensch & Gesellschaft

Gedächtnistraining Die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, zu überlegen, sich Dinge vorzustellen, Entscheidungen zu treffen, klar und kreativ zu denken - all das hängt davon ab, wie gut und wie oft man seinen Geist trainiert.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2323-055 Mo. 24.08.20 09.30 - 11.00 8 x keine Margit Schauer V2323-056 Mo. 11.01.21 09.30 - 11.00 12 x keine Margit Schauer

Demenz in der Familie Demenz in der Familie Erfahrungen, Austausch, Unterstützungen, Ideen

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2323-070 Di. 27.10.20 18.00 - 20.15 1 x 9,30 € Ullrich Löser

Abitur kommt bald - und dann? Sie haben es bald geschafft. Und: Ganz sicher, was danach kommt? Lehrer und Arbeitsagen- tur haben viele Tipps gegeben - aber, sind Sie sicher? Die FBS hilft Ihnen, Ihren Eltern und auch Großeltern. Welches Studium? Ausbildung? Duales Studium? Eignungstest? Ein Jahr nix machen? Was kostet alles? Wer zahlt? Und, und, und.... Ein Abend mit vielen Fragen und kompetenten Antworten und Hilfen. Der Dozent war 10 Jahre Studien-und Berufsberater in der Agentur für Arbeit in Dortmund und arbeitet jetzt als IDEA Berufs- und Studienberatung in Lüdinghausen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2323-072 Di. 20.10.20 18.00 - 21.00 1 x 12,40 € Ullrich Löser

72 Mensch & Gesellschaft Persönlichkeitsbildung

Bewerbungstraining Endlich: Ausbildungsstelle, neue Arbeitsstelle? Und wie komme ich dran? Bewerbung schriftlich oder online, Einstellungstest, Recruitinginfotainment und Assessmentcenter. Alles verstehen, ausprobieren und gewinnen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2323-073 Di. 03.11.20 18.00 - 20.15 1 x 9,30 € Ullrich Löser

„Rente“ Endlich Rentner und dann? Ein Seminar für zukünftige Rentner und Pensionäre und ihre Partnerinnen: Mein letzter Ar- beitstag, Unterschied Arbeit und Ruhestand, das Ehrenamt, Stellenbörsen und Bewerbungs- verfahren, wenn ich nebenbei arbeiten möchte, Gesundheit, Kultur und Reisen, Finanzielles und...

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2323-075 Di. 13.10.20 18.00 - 21.00 1 x 12,40 € Ullrich Löser

Lesen, Schreiben und Rechnen im Alltag Selbständig sein zu können ist schön. Dazu muss man viel wissen. Das zu lernen ist leichter, wenn man Zeichen und Worte lesen kann. Da muss geübt werden. Es macht mehr Spaß, mit anderen gemeinsam zu üben. Das soll in diesem Kurs geschehen. Es kann mit Zeitungen und Texten geübt werden. Die Kursteilnehmer bestimmen, was geübt wird. Der Kurs ist für Menschen mit einer geistigen Behinderung. Mitzubringen ist Schreibzeug.

FBS in Kooperation mit dem Caritas-Wohnhaus, Ascheberg Anmeldung: Caritas-Wohnhaus-Ascheberg, Tel. 02593 92858-0

Ort: Ascheberg, Caritas-Wohnhaus, Biete 50 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2323-950 Do. 20.08.20 17.00 - 18.00 15 x 62,30 € Martin Marpe-Merten V2323-951 Do. 14.01.21 17.00 - 18.00 11 x 45,70 € Martin Marpe-Merten V2323-952 Do. 15.04.21 17.00 - 18.00 10 x 41,50 € Martin Marpe-Merten

Mensch & Gesellschaft 73 Mensch & Gesellschaft

Lese- und Rechtschreibkurs Selbständig sein zu können ist schön. Dazu muss man viel wissen. Das zu lernen ist leichter, wenn man Zeichen und Worte lesen kann. Da muss geübt werden. Es macht mehr Spaß, mit anderen gemeinsam zu üben. Das soll in diesem Kurs geschehen. Es kann mit Zeitungen und Texten geübt werden. Die Kursteilnehmer bestimmen, was geübt wird. Der Kurs ist für Menschen mit einer geistigen Behinderung. Mitzubringen ist Schreibzeug.

FBS in Kooperation mit den Caritas-Werkstätten Lüdinghausen Ort: Nordkirchen, Caritas-Werkstätten, Mühlenstraße 60 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2323-960 Fr. 21.08.20 09.00 - 09.45 8 x 29,60 € Uta Zenk V2323-961 Fr. 21.08.20 10.00 - 10.45 8 x 29,60 € Uta Zenk V2323-962 Fr. 21.08.20 11.00 - 11.45 8 x 29,60 € Uta Zenk V2323-963 Fr. 30.10.20 09.00 - 09.45 8 x 29,60 € Uta Zenk V2323-964 Fr. 30.10.20 10.00 - 10.45 8 x 29,60 € Uta Zenk V2323-965 Fr. 30.10.20 11.00 - 11.45 8 x 29,60 € Uta Zenk V2323-966 Fr. 08.01.21 09.00 - 09.45 12 x 44,40 € Uta Zenk V2323-967 Fr. 08.01.21 10.00 - 10.45 12 x 44,40 € Uta Zenk V2323-968 Fr. 08.01.21 11.00 - 11.45 12 x 44,40 € Uta Zenk V2323-969 Fr. 16.04.21 09.00 - 09.45 10 x 37,00 € Uta Zenk V2323-970 Fr. 16.04.21 10.00 - 10.45 10 x 37,00 € Uta Zenk V2323-971 Fr. 16.04.21 11.00 - 11.45 10 x 37,00 € Uta Zenk

FBS in Kooperation mit den Caritas-Werkstätten Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, Caritas-Werkstatt Indutex, Seppenrader Straße 54 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2323-980 Mi. 12.08.20 13.00 - 13.45 9 x 33,30 € Uta Zenk V2323-981 Mi. 12.08.20 14.00 - 14.45 9 x 33,30 € Uta Zenk V2323-982 Mi. 28.10.20 13.00 - 13.45 8 x 29,60 € Uta Zenk V2323-983 Mi. 28.10.20 14.00 - 14.45 8 x 29,60 € Uta Zenk V2323-984 Mi. 13.01.21 13.00 - 13.45 11 x 40,70 € Uta Zenk V2323-985 Mi. 13.01.21 14.00 - 14.45 11 x 40,70 € Uta Zenk V2323-986 Mi. 14.04.21 13.00 - 13.45 12 x 44,40 € Uta Zenk V2323-987 Mi. 14.04.21 14.00 - 14.45 12 x 44,40 € Uta Zenk

74 Mensch & Gesellschaft Rubrik

GESUNDHEIT & LEBENSSTIL

Die Angebote der Bereiche Gesundheits- sen. Präventive Gesundheitsbildung hilft, bildung, Selbsthilfe, Entspannung, Balance, kritisch hinzuschauen, Verantwortung für Fitness, Bewegung und Tanz sowie Ernäh- die eigene Gesundheit zu übernehmen und rung und Hauswirtschaft regen zur aktiven sie alltäglich durch bestärkendes Verhalten und gezielten Verbesserung der Gesundheit zu verbessern. Unsere Veranstaltungen und des Wohlbefindens an. vermitteln Fachwissen und Grundlagen für gesundheitsbewusstes Handeln. Die Teil- Gesundheit ist ein komplexes Spannungsfeld nahme fördert das Wohlbefinden und setzt aus körperlichen, geistigen, seelischen und neue Kräfte für die Bewältigung vielfältiger umweltabhängigen Aspekten. Diese Aspekte Aufgaben im Familienalltag frei. der Gesundheit können wir aktiv beeinflus-

Gesundheit & Lebensstil 75 Gesundheit & Lebensstil

Gut drauf ...im Bauch? Ist mit Ihrer Verdauung alles im Lot? Wer kennt das nicht, dass man sich unwohl fühlt, wenn es im Bauch rumort und kneift. Gerät die Verdauung aus dem Lot, geht die Vitalität verloren. Wir werden nicht mehr aus- reichend mit Nährstoffen versorgt, leiden vielleicht noch unter Schlafstörungen und einer erhöhten Infektanfälligkeit. Manchmal gibt es eine handfeste Ursache für die Beschwerden und die Symptome können einer bestimmten Erkrankung zugeordnet werden, wie zum Beispiel „Magenschleimhautentzündung“ oder „Chronisch, entzündliche Darmerkrankung“. Häufiger lautet die schulmedizinische Diagnose „Reizmagen“, „Reizdarm“ und die Betroffe- nen bleiben damit möglicherweise im Regen stehen. Die Ursachen können sehr vielfältig sein und der behandelnde Therapeut sollte den Menschen immer ganzheit- lich, aus verschiedenen Richtungen, betrachten. Begleiterscheinungen wie Gelenkschmer- zen, Muskelschmerzen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Depression kommen oft noch erschwerend hinzu.

Inhalte des Vortrags: Reizdarm: Was es ist und was es nicht ist Gleiche Symptome, verschiedene Ursachen Sinnvolle Diagnostik Die Organe des Bauchraumes und ihr Zusammenwirken Die Rolle der Darmflora Das darmassoziierte Immunsystem Naturheilkundliche Hilfen Wirksame Ernährung Hilfreiche Tipps bei Verstopfung, Durchfall und Blähbauch Die Empfehlungen des Ayurveda

Vortragsdauer: ca.1 ½ Stunden

Die Referentin Marion Niemeyer ist Heilpraktikerin, Ayurvedische Ernährungs- und Gesund- heitsberaterin, Achtsamkeits- (MBSR) und Yogalehrerin.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2331-001 Mi. 11.11.20 19.00 - 20.30 1 x 8,00 € Marion Niemeyer

SIE FINDEN UNS NICHT NUR IN Unser LÜDINGHAUSEN. Tipp Mehr über unser Netzwerk unter www.bildungsforum-coesfeld.de

76 Gesundheit & Lebensstil Gesundheitsbildung – Selbsthilfe

Detox: Körper entgiften, Wohlbefinden stärken Detox Entgiften, Entschlacken... Was steckt eigentlich dahinter?

Gemeint ist eine innere und auch äußere Reinigung des Körpers, bei der Schadstoffe, wie z.B. Schwermetalle, Medikamentenrückstände, Stoffwechselendprodukte, Säuren etc. aus- geschieden werden. Lagern sich derartige Gifte über längere Zeit in unserem Bindegewebe, in den Gelenken und in der Muskulatur ab, kann es zu einer eingeschränkten Zellversorgung kommen. Die Schmerzempfindlichkeit und Entzündungsbereitschaft steigern sich. Zudem ist die Basis für verschiedenste Erkrankungen und eingeschränkte Lebensqualität geschaffen. Dies können sein: Antriebslosigkeit Magen- und Darmbeschwerden Schlafstörungen Hauterkrankungen Gewichtszunahme Kopfschmerzen Allergien u.a. Inhalt dieses Vortrags ist es, unterschiedliche Maßnahmen aufzuzeigen, den Körper zu ent- giften, um so die Selbstheilungskräfte und das Wohlbefinden zu stärken.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2331-002 Mi. 24.02.21 19.00 - 20.30 1 x 8,00 € Marion Niemeyer

LASSEN SIE SICH BERATEN! Unser Wenn Sie einen Kurs besuchen möchten, es Ihnen aber schwer Tipp fällt die anfallende Gebühr selbst zu tragen, ist eine Ermäßigung der Kursgebühr möglich. Das Bildungs- und Teilhabepaket in Ihrer Stadt- oder Gemeindeverwaltung hilft Ihnen.

Gesundheit & Lebensstil 77 Gesundheit & Lebensstil

Fit durch ein starkes Immunsystem Ein stabiles Immunsystem schützt uns weitestgehend vor Infekten, Allergien und diversen anderen Erkrankungen. Damit unsere Körperabwehr gut funktioniert, müssen wir wissen, wie unser Immunsystem arbeitet und wie wir es ausreichend unterstützen können. Stärken Sie ihren Körper bei der Abwehr von Keimen, Viren oder Bakterien. Inhalte des Vortrages sind die wichtigsten Schlüsselelemente für eine starke Abwehr: Pflanzliche Superfood`s Gesunde Fette & heilsame Gewürze Darmgesundheit Stress-Resilienz Erholsamer Schlaf Entlasten durch Fasten Vortragsdauer: ca.1 ½ Stunden

Die Referentin Marion Niemeyer ist Heilpraktikerin, Ayurvedische Ernährungs- und Gesund- heitsberaterin, Achtsamkeits- (MBSR) und Yogalehrerin.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2331-003 Di. 15.09.20 19.00 - 20.30 1 x 8,00 € Marion Niemeyer

Mit Gehirntraining den Geist beweglich halten Das MentaleAktivierungsTraining MAT der Gesellschaft für Gehirntraining GfG wurde von Wissenschaftlern aus den Bereichen Medizin, Informationspsychologie und Pädagogik ent- wickelt. Durch MAT werden gezielt die Grundfunktionen der Hirnleistung trainiert. Es fördert die aktuelle Leistungsfähigkeit und ist als Vorbeugung gegen Leistungsverluste geeignet vom Schüler über den Berufstätigen bis hin zum Ruheständler. Unbedingt anzuraten ist das Training dann, wenn Leistungsmängel auftreten, Konzentrationsfähigkeit oder Gedächtnis nachlassen.

Sie können besser denken als sie denken. MAT ist grundsätzlich für jeden geeignet und erfordert keinerlei Vorkenntnisse. Für Gehirn- training ist es nie zu spät!

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2331-020 Di. 03.11.20 09.30 - 11.00 5 x 50,00 € Klaus-Peter Giersch

78 Gesundheit & Lebensstil Gesundheitsbildung – Selbsthilfe

Graue Zellen in Aktion - Powertraining für den Kopf Zur Attraktivität des Menschen gehört auch seine geistige Ausstrahlung. Alles was wir tun, wird vom Kopf gesteuert. Deshalb ist es wichtig, unser Gehirn bis ins hohe Lebensalter zu trainieren. Jede neue Erfahrung bildet neue Netzwerke. Die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, zu überlegen, sich Dinge vorzustellen, Entscheidungen zu treffen, klar und kreativ zu den- ken - all das hängt davon ab, wie gut und wie oft Sie Ihren Geist trainieren. In diesem Kurs erhalten Sie viele Anregungen, die auf unterhaltsame und stressfreie Weise fordern. In einer netten Gemeinschaft macht es zudem viel Spaß, diese geistigen Turnübungen auszuprobie- ren. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Es entstehen geringe Kosten für Kopien. Mitzubringen ist: Schreibzeug

FBS in Zusammenarbeit mit der kfd St. Lambertus. Ort: Ascheberg, Pfarrheim St. Lambertus, Kirchplatz 4 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2331-111 Mi. 02.09.20 18.00 - 19.30 11 x 52,80 € Gabriele Osthoff V2331-112 Mi. 13.01.21 18.00 - 19.30 11 x 52,80 € Gabriele Osthoff

Fitness für den Kopf - gemeinsam geht es besser Die Fähigkeit sich zu konzentrieren, zu überlegen, Entscheidungen zu treffen, klar und krea- tiv zu denken – all das kann man trainieren. Geistig fit zu bleiben ist eine Voraussetzung für die Alltagsbewältigung, für unsere Allgemeinbildung, für unsere Merkfähigkeit. Gerade das Denken in Bildern ermöglicht das Aufnehmen und Behalten von komplexen Inhalten. Der Faktor Humor ist dabei die richtige Würze für das Umsetzen der Techniken. Bitte bringen Sie Schreibzeug mit; es entstehen geringe Kosten für Kopien.

FBS in Kooperation mit dem Kath. Bildungswerk Senden und den Landfrauen Senden. Anmeldung: FBS Lüdinghausen 02591 989090 Ort: Senden, Pfarrheim St. Laurentius, Laurentiusplatz Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2331-115 Di. 01.09.20 14.30 - 16.00 11 x 52,80 € Gabriele Osthoff V2331-116 Di. 12.01.21 14.30 - 16.00 10 x 48,00 € Gabriele Osthoff V2331-117 Di. 13.04.21 14.30 - 16.00 6 x 28,80 € Gabriele Osthoff

Gesundheit & Lebensstil 79 Gesundheit & Lebensstil

Rückenwoche zum Tag der Rückengesundheit am 15.März 2021 FELDENKRAIS®: Ein beweglicher Rücken wird Sie entzücken! Anlässlich des Tages der Rückengesundheit am 15. März laden wir Sie zu einer bewegten Rückenwoche ein: Sie möchten präventiv aktiv werden und Rückenschmerzen vorbeugen? Oder haben Sie bereits Rückenschmerzen und möchten etwas dagegen tun? Mit FELDENK- RAIS® lernen Sie mehr auf die Bedürfnisse Ihres Rückens zu hören - und das in Ihren alltäg- lichen Bewegungsabläufen - am Arbeitsplatz, beim Sport und in Ihrer Freizeit! Sanfte und achtsam ausgeführte Bewegungsübungen verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Bewegungskoordination, so dass Sie mit mehr Freude und Leichtigkeit tun können, was Sie tun möchten. Homepage: www.feldenkrais-muensterland.de

Ort: Senden, Altenzentrum St. Johannes „Sonnenklause“, Münsterstr. 10 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2331-174 Di. 16.03.21 18.30 - 20.00 1 x 10,00 € Claudia Arnold

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2331-180 Mo. 15.03.21 17.30 - 19.00 1 x 10,00 € Claudia Arnold V2331-182 Do. 18.03.21 09.00 - 10.30 1 x 10,00 € Claudia Arnold

80 Gesundheit & Lebensstil Entspannung und Balance

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Hatha-Yoga ist ein über Jahrtausend altes in Indien entwickeltes Übungssystem, wodurch das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht wird. Vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannungen. Regelmäßiges Üben baut Verspannungen und Stress ab und stärkt das Immunsystem. Was somit zu mehr Gelassenheit in schwierigen Situationen im Alltag führt. Durch die Yoga Übungen wird der Körper gestärkt und gedehnt, die inneren Organe und das Drüsensystem massiert und durchblutet. Das führt zu einer Harmonisierung des gesamten Verdauungssystems und Stoffwechsels. Durch regelmäßiges Üben erwacht die Intuition und du wirst spüren und herausfinden, was deinem Körper guttut. Ich unterrichte in der Traditi- on von Swami Sivananda. Sein Motto: „Ein Gramm Praxis ist besser, als Tonnen von Theo- rie“ Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Yogamatte (falls vorhanden), eine Decke, ein kleines Kissen und wärmende Socken mit.

Ort: Lüdinghausen, FBS V2332-011 Do. 20.08.20 17.00 - 18.30 13 x 89,70 € Magdalena Steuer V2332-012 Do. 14.01.21 17.00 - 18.30 7 x 48,30 € Magdalena Steuer V2332-013 Do. 15.04.21 17.00 - 18.30 10 x 69,00 € Magdalena Steuer V2332-014 Do. 20.08.20 19.30 - 21.00 8 x 55,20 € Marion Niemeyer V2332-015 Do. 29.10.20 19.30 - 21.00 8 x 55,20 € Marion Niemeyer V2332-016 Do. 14.01.21 19.30 - 21.00 11 x 75,90 € Marion Niemeyer V2332-017 Do. 15.04.21 19.30 - 21.00 10 x 69,00 € Marion Niemeyer

Hatha - Yoga am Vormittag für Anfänger und Fortgeschrittene Hatha-Yoga zählt zu den ältesten aus Indien überlieferten Yogaübungssystemen. Es ist ein körperbezogener Übungsweg mit ganzheitlicher Wirkung, auf dem die nachfolgenden Kurse basieren. Die Übungen werden ruhig, mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers, ausgeführt. Yoga ist deshalb für alle Altersgruppen geeignet. Yoga-Stellungen trainieren jeden Körperteil, strecken und kräftigen Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Sie wirken auf unsere Drüsen und Nerven, verbessern unseren Kreislauf und unseren Verdauungsprozess - kurzum: sie unterstützen die Gesundheit des ganzen Menschen. Durch bewusste Ausführung im Ein- klang mit unserem Atem werden wir ruhiger, konzentrierter und entspannter. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Yogamatte oder eine Decke, ein kleines Kissen, evtl. eine Knierolle mit.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-031 Fr. 21.08.20 10.15 - 11.45 8 x 72,00 € Britta Menzler V2332-032 Fr. 30.10.20 10.15 - 11.45 7 x 63,00 € Britta Menzler V2332-033 Fr. 15.01.21 10.15 - 11.45 10 x 90,00 € Britta Menzler V2332-034 Fr. 16.04.21 10.15 - 11.45 9 x 81,00 € Britta Menzler

Gesundheit & Lebensstil 81 Gesundheit & Lebensstil

Hatha - Yoga in Ascheberg Hatha-Yoga zählt zu den ältesten aus Indien überlieferten Yogaübungssystemen. Es ist ein körperbezogener Übungsweg mit ganzheitlicher Wirkung, auf dem die nachfolgenden Kurse basieren. Die Übungen werden ruhig, mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers, ausgeführt. Yoga ist deshalb für alle Altersgruppen geeignet. Yoga-Stellungen trainieren jeden Körperteil, strecken und kräftigen Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Sie wirken auf unsere Drüsen und Nerven, verbessern unseren Kreislauf und unseren Verdauungsprozess - kurzum: sie unterstützen die Gesundheit des ganzen Menschen. Durch bewusste Ausfüh- rung im Einklang mit unserem Atem werden wir ruhiger, konzentrierter und entspannter.

Die Referentin ist Grundschullehrerin und Yogalehrerin GGf/BDY/EYU. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Yogamatte oder eine Decke, ein kleines Kissen, evtl. eine Knierolle mit.

Ort: Ascheberg, Sprachtherapiepraxis Klaas, Raiffeisenstraße 28 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-041 Do. 20.08.20 08.00 - 09.30 8 x 64,80 € Stefanie Küter V2332-042 Do. 29.10.20 08.00 - 09.30 7 x 56,70 € Stefanie Küter V2332-043 Do. 14.01.21 08.00 - 09.30 11 x 89,10 € Stefanie Küter V2332-044 Do. 15.04.21 08.00 - 09.30 10 x 81,00 € Stefanie Küter

Hatha - Yoga in Ascheberg - für Senioren und Seniorinnen Hatha-Yoga zählt zu den ältesten aus Indien überlieferten Yogaübungssystemen. Es ist ein körperbezogener Übungsweg mit ganzheitlicher Wirkung, auf dem die nachfolgenden Kurse basieren. Die Übungen werden ruhig, mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers, ausgeführt. Yoga ist deshalb für alle Altersgruppen geeignet. Yoga-Stellungen trainieren jeden Körperteil, strecken und kräftigen Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Sie wirken auf unsere Drüsen und Nerven, verbessern unseren Kreislauf und unseren Verdauungsprozess - kurzum: sie unterstützen die Gesundheit des ganzen Menschen. Durch bewusste Ausfüh- rung im Einklang mit unserem Atem werden wir ruhiger, konzentrierter und entspannter. Die Referentin ist Grundschullehrerin und Yogalehrerin GGf/BDY/EYU. Bitte bringen Sie be- queme Kleidung, eine Yogamatte oder eine Decke, ein kleines Kissen, evtl. eine Knierolle mit.

für Senioren und Seniorinnen

Ort: Ascheberg, Sprachtherapiepraxis Klaas, Raiffeisenstraße 28 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-045 Do. 20.08.20 09.45 - 11.15 8 x 64,80 € Stefanie Küter V2332-046 Do. 29.10.20 09.45 - 11.15 7 x 56,70 € Stefanie Küter V2332-047 Do. 14.01.21 09.45 - 11.15 11 x 89,10 € Stefanie Küter V2332-048 Do. 15.04.21 09.45 - 11.15 10 x 81,00 € Stefanie Küter

82 Gesundheit & Lebensstil Entspannung und Balance

Achtsamkeitsmeditation Achtsam zu sein bedeutet mit dem Bewusstsein ganz im Hier und Jetzt zu sein, um so den Herausforderungen des Alltags mit einer freundlichen und akzeptierenden Haltung begeg- nen zu können. Der Geist wird ruhiger und gelassener und gewinnt eine neue Perspektive. Begründer der Methode ist der Molekularbiologe und Anatomieprofessor Dr. Jon Kabat Zinn. Bei dieser Methode geht es darum, einen verantwortungsvollen Umgang mit sich selbst zu erlernen. Das Achtsamkeitstraining ist seit 1979 wissenschaftlich erprobt und wird mittlerweile an über 250 Kliniken und Gesundheitszentren in Europa und in den USA erfolg- reich durchgeführt. Zahlreiche internationale Studien belegen eindrücklich die Wirksamkeit des MBSR-Trainings.

Dieser Kurs ist ausschließlich für Teilnehmer mit Meditationserfahrung gedacht. Inhalte: Sitzmeditation, Yoga, Body-Scan

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-050 Di. 18.08.20 19.00 - 21.15 7 x 192,20 € Marion Niemeyer V2332-051 Di. 27.10.20 19.00 - 21.15 8 x 219,60 € Marion Niemeyer V2332-052 Di. 12.01.21 19.00 - 21.15 7 x 192,20 € Marion Niemeyer V2332-053 Di. 13.04.21 19.00 - 21.15 7 x 192,20 € Marion Niemeyer

RUND UM DIE UHR Unser Auf unserer Internetseite können sie unsere Kurse einsehen, nach Tipp Kursen suchen, sich bequem rund um die Uhr anmelden, sich über Aktuelles informieren und Wünsche, Kritik und Verbesserungs­ vorschläge mitteilen. ww.fbs-luedinghausen.de

Gesundheit & Lebensstil 83 Gesundheit & Lebensstil

„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ - Informationsabend Mindfulness-Based-Stress-Reduction (MBSR) Kostenlose Info- und Kennlernveranstaltung für alle Interessierten, sowie auch zur Vorbereitung des 8-Wochenkurses Achtsam zu sein bedeutet mit dem Bewusstsein ganz im Hier und Jetzt zu sein, um so den Herausforderungen des Alltags mit einer freundlichen und akzeptierenden Haltung begeg- nen zu können. Der Geist wird ruhiger und gelassener und gewinnt eine neue Perspektive. Begründer der Methode ist der Molekularbiologe und Anatomieprofessor Dr. Jon Kabat- Zinn. Er entwickelte das 8-Wochen-MBSR-Training bei dem es darum geht, einen verantwor- tungsvollen Umgang mit sich selbst zu erlernen. Das Achtsamkeitstraining ist seit 1979 wis- senschaftlich erprobt und wird mittlerweile an über 250 Kliniken und Gesundheitszentren in Europa und in den USA erfolgreich durchgeführt. Zahlreiche internationale Studien belegen eindrücklich die Wirksamkeit des MBSR-Trainings.

Die Wirkungen von MBSR MBSR ist hilfreich ... bei Burnout-Symptomatik bei depressiven Stimmungslagen und Ängsten bei Unruhezuständen und Schlaflosigkeit bei akuten oder chronischen Beschwerden in belastenden beruflichen und/oder familiären Lebenssituationen

Es kommt zu ... gesteigerte Fähigkeit sich zu entspannen bessere Bewältigung von stressreichen Situationen Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Energie erhöhtes Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz gesteigerte Konzentrationsfähigkeit

Der 8 Wochenkurs bietet einen geeigneten Rahmen für jeden, dem seine körperliche und emotionale Gesundheit am Herzen liegt und ist für Menschen geeignet, die eine Methode der Selbsterfahrung und Selbsterforschung erlernen möchten. Weiterhin stellt der Kurs eine sinnvolle und heilsame Ergänzung zu therapeutischen oder medizinischen Behandlungen dar.

Eingeübt werden: angeleitete Übungen zur Körperwahrnehmung (Body-Scan) sanfte und einfache Körperübungen aus dem Yoga angeleitete Sitzmeditation (gern auf dem Stuhl) achtsame Gehmeditation Übungen für den Alltag Austausch über Themen wie Umgang mit Stress, „schwierigen“ Gefühlen und achtsamer Kommunikation

84 Gesundheit & Lebensstil Entspannung und Balance weitere Anmerkungen/Hinweise: https://www.naturheilpraxis-niemeyer.de https://mbsr-niemeyer.de https://www.mbsr-verband.de/

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-054 Mo. 24.08.20 19.00 - 20.00 1 x keine Marion Niemeyer V2332-056 Mo. 11.01.21 19.00 - 20.00 1 x keine Marion Niemeyer V2332-058 Mo. 12.04.21 19.00 - 20.00 1 x keine Marion Niemeyer

„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ Mindfulness-Based-Stress-Reduction (MBSR) Achtsam zu sein bedeutet mit dem Bewusstsein ganz im Hier und Jetzt zu sein, um so den Herausforderungen des Alltags mit einer freundlichen und akzeptierenden Haltung begeg- nen zu können. Der Geist wird ruhiger und gelassener und gewinnt eine neue Perspektive. Begründer der Methode ist der Molekularbiologe und Anatomieprofessor Dr. Jon Kabat- Zinn. Er entwickelte das 8-Wochen-MBSR-Training bei dem es darum geht, einen verantwor- tungsvollen Umgang mit sich selbst zu erlernen. Das Achtsamkeitstraining ist seit 1979 wis- senschaftlich erprobt und wird mittlerweile an über 250 Kliniken und Gesundheitszentren in Europa und in den USA erfolgreich durchgeführt. Zahlreiche internationale Studien belegen eindrücklich die Wirksamkeit des MBSR-Trainings.

Die Wirkungen von MBSR MBSR ist hilfreich ... bei Burnout-Symptomatik bei depressiven Stimmungslagen und Ängsten bei Unruhezuständen und Schlaflosigkeit bei akuten oder chronischen Beschwerden in belastenden beruflichen und/oder familiären Lebenssituationen

Es kommt zu ... gesteigerte Fähigkeit sich zu entspannen bessere Bewältigung von stressreichen Situationen Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Energie erhöhtes Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz gesteigerte Konzentrationsfähigkeit

Der 8 Wochenkurs bietet einen geeigneten Rahmen für jeden, dem seine körperliche und emotionale Gesundheit am Herzen liegt und ist für Menschen geeignet, die eine Methode der Selbsterfahrung und Selbsterforschung erlernen möchten. Weiterhin stellt der Kurs eine sinnvolle und heilsame Ergänzung zu therapeutischen oder medizinischen Behandlungen dar.

Gesundheit & Lebensstil 85 Gesundheit & Lebensstil

Eingeübt werden: angeleitete Übungen zur Körperwahrnehmung (Body-Scan) sanfte und einfache Körperübungen aus dem Yoga angeleitete Sitzmeditation (gern auf dem Stuhl) achtsame Gehmeditation Übungen für den Alltag Austausch über Themen wie Umgang mit Stress, „schwierigen“ Gefühlen und achtsamer Kommunikation

weitere Anmerkungen/Hinweise: https://www.naturheilpraxis-niemeyer.de https://mbsr-niemeyer.de https://www.mbsr-verband.de/ und Samstag, 09.11.2019, 11:00 bis 17:00 Uhr

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-055 Mo. 07.09.20 19.30 - 21.45 9 x 292,80 € Marion Niemeyer und Samstag, 31.10.2020, 10:00 bis 16:00 Uhr V2332-057 Mo. 25.01.21 19.30 - 21.45 9 x 292,80 € Marion Niemeyer und Samstag, 06.03.2021, 10:00 bis 16:00 Uhr V2332-059 Mo. 19.04.21 19.30 - 21.45 9 x 292,80 € Marion Niemeyer und Samstag, 05.06.2021, 10:00 bis 16:00 Uhr

Entspannungstraining für Senioren Wünschen Sie sich mal wieder etwas Zeit für sich und Abstand von dem oft stressigen Alltag ? Dieser Kurs bietet Ihnen oder Ihren Lieben einmal in der Woche die Möglichkeit diesen Abstand zu gewinnen, dem Stress und den Problemen des Alltags für anderthalb Stunden zu entfliehen, sich vollkommen zu entspannen und in eine andere Welt einzutauchen. Mit Hilfe von Phantasiereisen, gezielten Atemübungen und weiteren Entspannungstechni- ken gelingt eine Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-061 Mi. 28.10.20 19.00 - 20.30 7 x 44,80 € Petra Kaczmarek V2332-062 Mi. 20.01.21 19.00 - 20.30 8 x 51,20 € Petra Kaczmarek

86 Gesundheit & Lebensstil Entspannung und Balance

Entspannt durch den Alltag Entspannungsmethoden kennenlernen Zur Ruhe kommen. Den eigenen Körper spüren, loslassen können... ankommen. Bei dem Kurs werden Einblicke in die wohltuende Wirkung verschiedener Entspannungsme- thoden gegeben wie u.a. Autogenem Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra, Fantasiereisen und Meditation. Auch Entspannung in Bewegung mit Qi Gong und Einblicke in Aroma- sowie Farbtherapie runden das Programm ab. Dabei lernen Sie, sich im Alltag bewusst Auszeiten zu nehmen, um Lebensenergien wieder neu zu sammeln. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Teilnehmende, die die Vielfältigkeit und Individualität von Entspannungsverfahren kennenlernen und gezielt zur Gesundheitserhaltung bzw. -präven- tion nutzen möchten, als auch an jene, die 1mal die Woche einfach nur „die Seele baumeln lassen“ möchten.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-064 Mo. 17.08.20 19.15 - 20.15 6 x 27,00 € Kathrin Buhl V2332-065 Mo. 26.10.20 19.15 - 20.15 6 x 27,00 € Kathrin Buhl V2332-066 Mo. 11.01.21 19.15 - 20.15 9 x 40,50 € Kathrin Buhl V2332-067 Mo. 12.04.21 19.15 - 20.15 10 x 45,00 € Kathrin Buhl

Qi Gong - Harmonie in Bewegung Die verschiedenen Übungsmethoden des Qi Gong verbinden immer ganzheitlich Körper, Geist und Atem. So sorgt der sanfte Bewegungsfluss dafür, dass der Kopf frei wird, der Atem natürlich und gleichmäßig fließt und die Körpermuskulatur entspannt. Das regelmäßige Üben kann somit Gesundheit und Wohlergehen fördern und die Lebenskraft stärken. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die in die Entspannung kommen - aber gleichzeitig in Bewegung bleiben möchten.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, eventuell dicke Socken

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-068 Mo. 17.08.20 18.00 - 19.00 12 x 54,00 € Kathrin Buhl V2332-069 Mo. 11.01.21 18.00 - 19.00 9 x 40,50 € Kathrin Buhl V2332-070 Mo. 12.04.21 18.00 - 19.00 10 x 45,00 € Kathrin Buhl

Gesundheit & Lebensstil 87 Gesundheit & Lebensstil

„Power“ Qigong 50+ Sanftes Fitnessprogramm für den ganzen Körper In diesem Qigong Kurs wird gezielt auf die Bedürfnisse und Konstitution der „Generation 50+“ eingegangen. Es wird eine sehr alte und im Original überlieferte Methode vorgestellt und geübt, die ermöglicht, durch Erlernen von Grundlagen zu innerer und äußerer Ruhe zu kommen. Diese Übungen weisen sich besonders durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung, Dehnen und Strecken, verbunden mit bewusster Atmung und konzent- rierter Ausführung der Bewegungsabläufe aus. Die einzelnen Körperteile, Gelenke, Faszien, Bänder und Sehnen, aber auch der gesamte Körper wird sanft geöffnet und gekräftigt. Somit können Blockaden gelöst, Herz-Kreislauf normalisiert und der Körper und somit der gesamte Stoffwechsel harmonisiert werden. Diese Übungen sind leicht erlernbar, stärken das Immunsystem, sind schnell kräftigend, stei- gern die Konzentration und Ausdauer und eignen sich hervorragend als Übung „zwischen- durch“ oder als „Wachmacher“ am Morgen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk oder dicke Socken.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-071 Mo. 17.08.20 09.00 - 10.30 15 x 114,00 € Hadmut Mühlendyck V2332-072 Mo. 11.01.21 09.00 - 10.30 10 x 76,00 € Hadmut Mühlendyck V2332-073 Mo. 12.04.21 09.00 - 10.30 10 x 76,00 € Hadmut Mühlendyck

Yin und Yang Yoga Ein Mix aus dem aktiven Yang Yoga und länger gehaltenen Yin Positionen setzt an diesem Wochenende neue Schwerpunkte. Im Fokus steht die Dynamik des Yang Yoga, die Energie freisetzt und das innere Feuer entfacht, sowie der ruhige Yin-Pol, der uns zur Ruhe bringt und uns auch das Aushalten und Eintauchen in verschiedene Positionen ermöglicht. Erfah- ren Sie das Wechselspiel und die Qualitäten der Dualität! Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit. Yoga-Blöcke und -Gurte sind gute Ergänzun- gen, um die Praxis zu vertiefen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-080 Sa. 12.09.20 10.00 - 13.00 2 x 30,30 € Christine Karo und Sonntag, 13.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr

88 Gesundheit & Lebensstil Entspannung und Balance

Yoga und Körperhaltung Da die aufrechte Körperhaltung im Fokus steht, nehmen wir auch das Wunderwerk Füße etwas genauer unter die Lupe, denn diese bilden das Fundament beim Stehen und Gehen. Mit verschiedenen Übungen und Sequenzen aus den Bereichen Antara®, Rückentraining und Feldenkrais® nähern wir uns der Vorstellung der aufrechten Haltung an und setzen gemach- te Erfahrungen auch in der Yogapraxis um. Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit. Yoga-Blöcke und -Gurte sind gute Ergänzun- gen, um die Praxis zu vertiefen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-081 Sa. 22.08.20 11.00 - 14.00 2 x 30,30 € Christine Karo und Sonntag, 23.08.2020, 09:30 - 11:00 Uhr

Yin Yoga und Entspannung Ein Yoga-Wochenende mit Fokus auf das ruhige und sanfte Yin-Yoga. Unsere westliche Welt ist geprägt von Leistung und Schnelligkeit – hier drehen wir den Spieß um und schauen, was mit uns passiert, wenn wir uns viel Zeit für einzelne Yogapositionen (Asanas) nehmen, den Atem bewusst fokussieren und viele Ruhepausen einlegen. Ziel ist eine ganzheitliche Entspannung und eine Vertiefung der Atmung. Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit. Yoga-Blöcke und -Gurte sind gute Ergänzun- gen, um die Praxis zu vertiefen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-082 Sa. 07.11.20 12.30 - 15.30 2 x 30,30 € Christine Karo und Sonntag, 08.11.2020, 09:30 - 11:00 Uhr

WIE KANN ICH MIR EINEN PLATZ Unser IM KURS SICHERN? Tipp Melden Sie sich möglichst zeitig zur gewünschten Veranstaltung an – wir benötigen Ihre Anmeldung sowie Ihr SEPA-Mandat spätestens eine Woche vor Kursbeginn im Büro der Familienbildungsstätte. Ebenso sollten mögliche Ermäßigungen rechtzeitig geklärt sein! Jeder- zeit anmelden können Sie sich unter www.fbs-luedinghausen.de

Gesundheit & Lebensstil 89 Gesundheit & Lebensstil

Ein weihnachtliches Yoga-Wochenende mit Rückschau und Vorschau Das Jahr neigt sich dem Ende zu und in der besinnlichen Vorweihnachtszeit ist es häufig alles andere als ruhig und besinnlich – die Weihnachtseinkäufe wollen getätigt und die anfallen- den Familienfeste mit leckeren Festmahlen geplant werden. Höchste Zeit somit, sich eine Ruheinsel einzurichten und den Fokus auf sich selbst zu lenken. An diesem Wochenende werden wir eine ruhige Yogapraxis angehen und uns immer wieder Zeit nehmen, um die vergangenen Monate Revue passieren zu lassen. Dabei setzen wir den Schwerpunkt auf Gelungenes, schöne Begegnungen und auch auf Abschiede. Die Vorschau auf das kommende Jahr soll Zeitinseln enthalten, um Veränderungen anstoßen zu können und Wünsche aufblühen zu lassen. Ein fröhlich besinnlicher, nachdenklich und ruhiger Ausklang des Jahres 2019. Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit. Yoga-Blöcke und -Gurte sind gute Ergänzun- gen, um die Praxis zu vertiefen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-083 Sa. 12.12.20 11.00 - 14.00 2 x 30,30 € Christine Karo und Sonntag, 13.12.2020, 09:30 - 11:00 Uhr

Ein neues Jahr - Start in ein Yoga-Jahr mit Fokus auf Rücken, Schulter, Nacken Bekannte Vorhaben für ein neues Jahr sind mehr Bewegung und mehr Zeit für sich selber – ein Vorhaben, dem Sie hier gerecht werden können. An diesem Yoga-Wochenende liegt der Fokus auf einer dynamischen Yogapraxis, welche uns warm werden lässt. Die gute Durchblutung des Gewebes ermöglicht gezielt Übungen im Bereich Rücken, Schultern und Nacken. Ziel ist es, verspannte Muskeln zu lockern und neue Impulse zu geben, um weiteren Verspannungen vorzubeugen. Dabei setzen wir einen Teil der Zeit für die Analyse der eigenen Körperhaltung ein, um Verspannungen und Übertragun- gen in andere Körperteile besser verstehen zu können. Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit. Yoga-Blöcke und -Gurte sind gute Ergänzun- gen, um die Praxis zu vertiefen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-084 Sa. 16.01.21 11.00 - 14.00 2 x 30,30 € Christine Karo und Sonntag, 17.01.2021, 09:30 - 11:00 Uhr

90 Gesundheit & Lebensstil Entspannung und Balance

Yin Yoga - in der Ruhe die Kraft entdecken Gönnen Sie sich ein Wochenende, bei dem Sie in die Tiefen des Yin Yoga eintauchen: Ein- zelne Asanas (Yogahaltungen) werden dabei sanft und ohne Kraft eingenommen und über mehrere Minuten gehalten. Dabei ist ein tieferes Eintauchen in die Position gut möglich durch das Loslassen der Muskulatur. An diesem Wochenende sollen Sie nichts „müssen“, sondern nur „dürfen“: Ausprobieren, sich neu kennenlernen und Neues entdecken! Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit. Yoga-Blöcke und -Gurte sind gute Ergänzun- gen, um die Praxis zu vertiefen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-085 Sa. 13.02.21 11.00 - 14.00 2 x 30,30 € Christine Karo und Sonntag, 14.02.2021, 09:30 - 11:00 Uhr

Yoga im Frühjahr - Kraft tanken Im Frühling wagen wir Neues, putzen Haus und Garten und stellen uns auf die wärmeren und längeren Tage ein. An diesem Wochenende gönnen Sie sich Zeit, um Energie zu tanken für Ihre Vorhaben. Hierzu steht im Mittelpunkt, ganz bei sich anzukommen. Genauso wie Pflanzen Zeit brauchen, um wachsen zu können, genauso tauchen wir ein in eine Langsam- keit, die es Ihnen ermöglichen wird, gestärkt und mit neuer Energie dem Frühling mit all seinen Facetten zu begegnen. Wir werden sehr ruhig starten und zum Schluss hin in sanften Fluss kommen. Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit. Yoga-Blöcke und -gurte sind gute Ergänzungen, um die Praxis zu vertiefen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-086 Sa. 17.04.21 11.00 - 14.00 2 x 30,30 € Christine Karo und Sonntag, 18.04.2021, 09:30 - 11:00 Uhr

IMMER AUF DEM NEUSTEN STAND Unser Unser Programm wird ständig auf den neusten Stand gebracht. Tipp Die aktualisierten Angaben finden Sie im Internet unter: www.fbs-luedinghausen.de

Gesundheit & Lebensstil 91 Gesundheit & Lebensstil

Yoga und Antara® - für eine starke Mitte Beim Bewegungskonzept Antara® steht die tiefste Muskelschicht des Rumpfes im Fokus. Dieses sogenannte Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rü- ckens, für eine funktionelle Atmung und für die Bauchform und die Kraft des Beckenbodens. Ausgehend von einem Warm-Up aus dem Antara®-Konzept starten wir in ein Wochenende, bei dem Körperhaltung, Kraft und Beweglichkeit auch im Yoga im Fokus stehen. Lassen Sie sich überraschen! Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit. Yoga-Blöcke und -Gurte sind gute Ergänzun- gen, um die Praxis zu vertiefen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-087 Sa. 20.03.21 11.00 - 14.00 2 x 30,30 € Christine Karo und Sonntag, 21.03.2021, 09:30 - 11:00 Uhr

Yoga - Zeit für dich: Ein Wunschprogramm(auch an Muttertag) Bei diesem Wochenende bestimmen Sie als Teilnehmerin und Teilnehmer das Programm des Unterrichts mit! Wie das gehen soll? Die Kursleiterin wird gezielt Fragen an die Gruppe richten - aufgrund der Rückmeldungen wird das Programm entstehen. Voraussetzung sind lediglich Freude an Bewegung, Offenheit und Neugierde. Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit. Yoga-Blöcke und -Gurte sind gute Ergänzun- gen, um die Praxis zu vertiefen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-088 Sa. 08.05.21 09.30 - 12.30 2 x 30,30 € Christine Karo und Sonntag, 09.05.2021, 09:30 - 11:00 Uhr

92 Gesundheit & Lebensstil Entspannung und Balance

Den Sommer in die Yogapraxis einladen „Sommer“ erinnert uns an Wärme und Urlaub. Wärme erzeugen wir im Yoga durch Bewe- gungsabfolgen, welche dynamisch ausgeführt werden und teils auch unsere Geduld und un- sere Balance herausfordern. Dem Begriff „Urlaub“ nähern wir uns schließlich durch ruhigere Sequenzen, bei denen es darum geht, „herunter zu fahren“ und inne zu halten, genau wie auch bei einem schönen, erholsamen Urlaub ohne Hektik und Zeitdruck. Feiern wir also den Sommerbeginn auf der Yogamatte und schauen, ob uns auch das passende Wetter durch das Wochenende begleiten wird. Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit. Yoga-Blöcke und -Gurte sind gute Ergänzun- gen, um die Praxis zu vertiefen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-089 Sa. 12.06.21 11.00 - 14.00 2 x 30,30 € Christine Karo und Sonntag, 13.06.2021, 09:30 - 11:00 Uhr

Yoga für den Rücken und die Füße - ein Widerspruch? An diesem Wochenende stehen der Rücken und die Füße im Fokus. In unserer westlichen Welt sind Rückenschmerzen der Dauerbrenner, doch haben die Füße hiermit häufig mehr damit zu tun, als angenommen wird. Wir werden auffällige Rückenschmerzen nicht in diesen Stunden „wegzaubern“ können. Ziel ist es, sich der Zusammenhänge bewusst zu werden und die eigenen Gewohnheiten unter die Lupe zu nehmen. Wenn Sie sich nach dem Wochenende entschließen, Übungen in Ihren Alltag zu integrieren, die Ihnen gefallen und guttun, haben wir bereits viel erreicht! Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit. Yoga-Blöcke und -gurte sind gute Ergänzun- gen, um die Praxis zu vertiefen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-090 Sa. 10.10.20 11.00 - 14.00 2 x 30,30 € Christine Karo und Sonntag, 11.10.2020, 09:30 - 11:00 Uhr

BEI UNS NICHT FÜNDIG GEWORDEN? Unser Bei uns nicht fündig geworden? Schauen Sie auch bei unserem Tipp Kreisbildungswerk in Coesfeld unter www.kbw-coesfeld.de

Gesundheit & Lebensstil 93 Gesundheit & Lebensstil

Faszien-Yin-Yoga für Frauen Neue Forschungen haben ergeben, dass das Bindegewebe an jeder unserer Bewegungen aktiv beteiligt ist und uns Stabilität und Stärke verleiht. Mit dem Faszien Training (Bindege- webstraining) ist es möglich, eine „Entschlackung“ des Bindegewebes vorzunehmen und so die Funktionsfähigkeit zu verbessern. Blockaden werden gelöst. Mit Kursleiterin Maren Köppeler bietet die FBS dieses neue Übungsprogramm für Frauen am Vormittag an. Die Kursleiterin verbindet die Effekte des Faszien Trainings mit Yin Yoga. Die Faszien durchziehen den kompletten Körper mit einer netzartigen Struktur, die ihm Halt und Elastizität gibt. Wird dieses Netz mit einer besonderen Trainingsform gedehnt, aktiviert und letztlich entschlackt, ist dies für den gesamten Organismus wie eine Vitalisierungs- und Verjüngungskur. Dazu die- nen die Yin Yoga Asanas (Haltungen), Selbstmassagen mit der Faszienrolle, spezifische Pro- grammabfolgen. Regelmäßig geübt, bringen sie nicht nur den Körper in Bestform, sondern lassen auch den Geist zu Ruhe und Gelassenheit finden. Die Praxis verbindet auf einfache Weise Yoga Übungen mit den Ergebnissen der modernen Faszien Forschung zu einer funkti- onalen Einheit, die ihren Abschluss in einer ca. 10-15 minütigen Entspannung findet.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-093 Mi. 19.08.20 08.30 - 10.00 15 x 105,00 € Maren Köppeler V2332-094 Mi. 13.01.21 08.30 - 10.00 10 x 70,00 € Maren Köppeler V2332-095 Mi. 14.04.21 08.30 - 10.00 11 x 77,00 € Maren Köppeler

Life Kinetik Life Kinetik ist eine neue Trainingsform, die mithilfe von koordinativen und visuellen Übun- gen in Kombination mit kognitiven Aufgaben neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen schafft. Dabei spielt das Alter der Teilnehmer keine Rolle. Ganz neu liegt der Fokus auf der Wahrnehmung, Optimierung des Körpergefühls und der Rhythmik. Bereits 1 Stunde Training pro Woche verbessert merklich die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie die Stress- resistenz. Bringen Sie Ihr Gehirn in Schwung mit Übungen die Spaß machen!

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-098 Do. 03.09.20 14.00 - 15.30 6 x 84,00 € Claudia Heitz V2332-099 Do. 05.11.20 14.00 - 15.30 6 x 84,00 € Claudia Heitz

94 Gesundheit & Lebensstil Entspannung und Balance

FELDENKRAIS® Spannungen lösen - Stress bewältigen! Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen ler- nen Sie Ihren Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert Ihre individuelle Stressvermeidung und -bewältigung und stärkt Ihre Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Sie lernen alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und können diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an „Jeder Mensch“ - gleich ob „jung“ oder „alt“, bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Sie erhalten begleitendes Unterrichtsmaterial. Die Kosten beziehen sich auf eine 10er Karte. Sie ist 5 Monate gültig und auf andere Kursta- ge FELDENKRAIS® Spannungen lösen - Stress bewältigen! übertragbar. Einige Krankenkassen übernehmen die Kurskosten anteilig bei regelmäßiger Teilnahme. Die Referentin ist FELDEN- KRAIS ® - Lehrerin und Ergotherapeutin. Homepage: www.feldenkrais-muensterland.de

Bitte bringen Sie warme, bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Gut zu wissen: Der Einstieg in das Seminar ist jederzeit nach Absprache möglich! Schnup- pern erwünscht! Sie möchten FELDENKRAIS® Spannungen lösen - Stress bewältigen! unver- bindlich kennen lernen? Dann fragen Sie uns bitte nach „Schnupperterminen“ Kosten: 10er Karte (5 Monate gültig): 125,00 EUR 5er Karte (6 Wochen gültig): 55,00 EUR/ Zum Kennenlernen: 1mal Schnuppern: 7,00 EUR Terminänderung noch möglich. Anmeldung direkt an [email protected]

Ort: Lüdinghausen, FBS, Webinar Raum 6 (Online) Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-141 Do. 27.08.20 17.30 - 19.00 13 x 125,00 € Claudia Arnold 10er Karte (5 Monate gültig) V2332-142 Do. 14.01.21 17.30 - 19.00 14 x 125,00 € Claudia Arnold / 10er Karte (5 Monate gültig)

Gesundheit & Lebensstil 95 Gesundheit & Lebensstil

FELDENKRAIS® Spannungen lösen - Stress bewältigen! Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen ler- nen Sie Ihren Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert Ihre individuelle Stressvermeidung und -bewältigung und stärkt Ihre Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Sie lernen alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und können diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an „Jeder Mensch“ - gleich ob „jung“ oder „alt“, bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Sie erhalten begleitendes Unterrichtsmaterial. Die Kosten beziehen sich auf eine 10er Karte. Sie ist 5 Monate gültig und auf andere Kursta- ge FELDENKRAIS® Spannungen lösen - Stress bewältigen! übertragbar. Einige Krankenkassen übernehmen die Kurskosten anteilig bei regelmäßiger Teilnahme. Die Referentin ist FELDENKRAIS ® - Lehrerin und Ergotherapeutin. Homepage: www.feldenkrais-muensterland.de / Es besteht die Möglichkeit zur Online-Teil- nahme, bitte sprechen Sie uns an. Bitte bringen Sie warme, bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Gut zu wissen: Der Einstieg in das Seminar ist jederzeit nach Absprache möglich! Schnup- pern erwünscht! Sie möchten FELDENKRAIS® Spannungen lösen - Stress bewältigen! unver- bindlich kennen lernen? Dann fragen Sie uns bitte nach „Schnupperterminen“ Kosten: 10er Karte (5 Monate gültig): 125,00 EUR 5er Karte (6 Wochen gültig): 55,00 EUR/ Zum Kennenlernen: 1mal Schnuppern: 7,00 EUR

in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-151 Mo. 24.08.20 17.30 - 19.00 13 x 125,00 € Claudia Arnold 10er Karte (5 Monate gültig) V2332-152 Mo. 11.01.21 17.30 - 19.00 20 x 125,00 € Claudia Arnold 10er Karte (5 Monate gültig) V2332-161 Do. 27.08.20 09.00 - 10.30 13 x 125,00 € Claudia Arnold 10er Karte (5 Monate gültig) V2332-162 Do. 14.01.21 09.00 - 10.30 18 x 125,00 € Claudia Arnold 10er Karte (5 Monate gültig)

in Senden Ort: Senden, Altenzentrum St. Johannes „Sonnenklause“, Münsterstr. 10 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-171 Di. 25.08.20 18.30 - 20.00 13 x 125,00 € Claudia Arnold 10er Karte (5 Monate gültig) V2332-172 Di. 12.01.21 18.30 - 20.00 20 x 125,00 € Claudia Arnold 10er Karte (5 Monate gültig)

96 Gesundheit & Lebensstil Entspannung und Balance

FELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken! Wissen Sie, was Sie jeden Tag auf Ihren Schultern tragen? Tasche, Rucksack, schwere Gedan- ken, Arbeitsdruck und Stress? Gehören Sie zu den Menschen, die multitaskingfähig das Te- lefon zwischen Ohr und Schulter klemmen, um nebenbei am Schreibtisch oder im Haushalt aktiv sein zu können? Kann Ihre Schulter- und Nackenmuskulatur loslassen, wenn Sie das wollen, oder sind verspannte Schultern und ein schmerzender Nacken schon ein selbstver- ständlicher Teil von Ihnen? Wir werden den Kurs nutzen, um mit kleinen achtsam ausgeführten Bewegungen, diesen Gewohnheiten neue Möglichkeiten entgegenzusetzen. Das Bewegungslernen mit der FELDENKRAIS®-Methode bietet Alternativen zu oft selbst- verständlich gewordenen Bewegungs- und Haltemustern und ist auch im beruflichen, wie privaten Alltag gut nutzbar.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-165 Do. 10.06.21 09.00 - 10.30 3 x 30,00 € Claudia Arnold

Ort: Senden, Altenzentrum St. Johannes „Sonnenklause“, Münsterstr. 10 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-176 Di. 19.01.21 18.30 - 20.00 3 x 30,00 € Claudia Arnold

 FELDENKRAIS®  Einzelarbeit (FI)  Gruppenunterricht (ATM)  Präventionskurse: Stressbewältigung/ Entspannung  Bildungsurlaube nach dem AWbG an der Nordsee  Betriebliche Gesundheitsangebote, Resilienztraining  Nordic Walking, Beckenboden, Rückengesundheit

 Ergotherapie (private Kassen) Ich freue mich auf Sie!

fon www.feldenkrais-muensterland.de 02591- 94 99 35

Gesundheit & Lebensstil 97 Gesundheit & Lebensstil

FELDENKRAIS® - Sommer 2021 Offenes Angebot für Neugierige, Ehemalige und Kenner! Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

montags 17.30-19.00 Uhr dienstags 18.30-20.00 Uhr donnerstags 09.00-10.30 Uhr

Da Terminänderungen möglich sind, bestätigen Sie bis spätestens einen Tag vor dem jeweili- gen Termin Ihre Teilnahme. Die Gebühr bezieht sich auf eine 5er (Ferien)-Karte. Anmeldung für alle Ferientermine direkt bei Feldenkrais-Münsterland, Telefon: 02591 94 99 35 Anmeldung für alle Ferientermine direkt bei Feldenkrais-Münsterland, Telefon: 02591 94 99 35

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-175 Mo. 05.07.21 17.30 - 19.00 15 x 55,00 € Claudia Arnold montags, dienstags und donnerstags 5er Ferien-Karte Einzeltermine: 12,50 EUR

FELDENKRAIS® - Bewegtes Sitzen leichtgemacht Wir Menschen sind von der Natur eigentlich als Läufer ausgestattet, stattdessen verbringen wir bei der Arbeit, auf dem Weg dahin und oft auch in der Freizeit viele Stunden im Sitzen. Das, in Verbindung mit Stress und einer zunehmenden Bewegungsarmut führt nicht selten zu Verspannungen, Kopfschmerzen und Bewegungseinschränkungen. An diesen FELDENKRAIS®-Abenden werden wir uns das Sitzen spürend etwas genauer betrachten. Worauf gilt es im Sitzen zu achten, welche kleinen (Büro-)alltagstauglichen Übungen sind hilfreich, um mehr Bewegung in den sitzenden Alltag zu bringen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-180 Do. 15.04.21 09.00 - 10.30 3 x 30,00 € Claudia Arnold

98 Gesundheit & Lebensstil Entspannung und Balance

FELDENKRAIS® zum Loslassen! Entspannung für Kiefer & Nacken Zähneknirschen, Nackenverspannung und Kopfschmerzen sind typische Zeichen von Stress, Anspannung und Fehlhaltung. Sie möchten sich damit nicht länger abfinden und suchen einen Weg heraus aus diesem schmerzhaften Teufelskreis? Die sanften Bewegungslektionen der FELDENKRAIS®-Methode lassen sich leicht erlernen und im beruflichen und privaten Alltag einsetzen. Sie können darauf gespannt sein! Die Referentin ist FELDENKRAIS®-Lehrerin und Ergotherapeutin.

Bitte bringen Sie warme, bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-181 Do. 03.09.20 09.00 - 10.30 3 x 30,00 € Claudia Arnold V2332-182 Mo. 19.04.21 17.30 - 19.00 3 x 30,00 € Claudia Arnold

FELDENKRAIS® für fitte Füße Wohlfühlabende für „Schwerstarbeiter“ Das Fußskelett ist ein Wunderwerk der Statik und Dynamik. Wie störanfällig es jedoch sein kann, zeigen Hallux Valgus, Hammerzehen, Senk-, Spreiz-, Knickfüße & Co. Wie können einfache und sanfte, aber sehr wirkungsvolle FELDENKRAIS®-Bewegungseinheiten Ihre Füße beweglicher und lebendiger werden lassen, so dass sich Ihr Bodenkontakt, Ihre Balance und Ihre Standfestigkeit verbessern? Fühlen Sie sich eingeladen, das zu entdecken! Die Referen- tin ist FELDENKRAIS®-Lehrerin und Ergotherapeutin.

Bitte bringen Sie warme, bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-183 Mo. 23.11.20 17.30 - 19.00 3 x 30,00 € Claudia Arnold

Gesundheit & Lebensstil 99 Gesundheit & Lebensstil

FELDENKRAIS® für fitte Füße Wohlfühlabende für „Schwerstarbeiter“ Das Fußskelett ist ein Wunderwerk der Statik und Dynamik. Wie störanfällig es jedoch sein kann, zeigen Hallux Valgus, Hammerzehen, Senk-, Spreiz-, Knickfüße & Co. Wie können einfache und sanfte, aber sehr wirkungsvolle FELDENKRAIS®-Bewegungseinheiten Ihre Füße beweglicher und lebendiger werden lassen, so dass sich Ihr Bodenkontakt, Ihre Balance und Ihre Standfestigkeit verbessern? Fühlen Sie sich eingeladen, das zu entdecken! Die Refe- rentin ist FELDENKRAIS®-Lehrerin und Ergotherapeutin. Bitte bringen Sie warme, bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Ort: Senden, Altenzentrum St. Johannes „Sonnenklause“, Münsterstr. 10 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-184 Di. 23.02.21 18.30 - 20.00 3 x 30,00 € Claudia Arnold

FELDENKRAIS® - „Augen-Schule“ Entspannter sehen! Bildschirmarbeit - und das viele Stunden am Tag - ist eine besondere Herausforderung für Augen und Augenmuskeln. Sie vollbringen Hochleistungen - in einer Umgebung voller visuel- ler Reize. In den FELDENKRAIS®-Lektionen dieses Kurses entdecken Sie Zusammenhänge von Ihren Seh- und Bewegungsgewohnheiten. Sie erleben, wie Anspannung und Stress und die Qualität des Sehens sich gegenseitig beeinflussen und lernen, wie Sie bewusst gegensteuern können. Haben Sie sich z.B. einmal gefragt, wann Ihre Augen einmal Pause haben? Ideen dazu, die im (Arbeits-)Alltag gut umzusetzen sind, erhalten Sie im Kurs. Die Referentin ist FELDENKRAIS®-Lehrerin und Ergotherapeutin.

Bitte bringen Sie warme, bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Decke, ein Handtuch und einen Schal mit.

Ort: Senden, Altenzentrum St. Johannes „Sonnenklause“, Münsterstr. 10 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-185 Di. 04.05.21 18.30 - 20.00 2 x 20,00 € Claudia Arnold

100 Gesundheit & Lebensstil Entspannung und Balance

FELDENKRAIS® - gut gestimmt! Atmung und Stimme in Bewegung Die Atmung - der Puls des Lebens, Sprechens, Singens und Musizierens. Atmung, das ist Bewegung, stetig wiederkehrend - unser ständiger, vertrauter Begleiter! In diesem FELDENKRAIS®-Kurs lernen Sie in sanften Stimm- und Bewegungslektionen, Ihre Wahrneh- mung für den Atem und den Einsatz Ihrer Stimme zu schulen. Dabei gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, Sie lernen diesen Atem-Puls spüren, lassen ihn ungestört fließen und so erklingt Ihre Stimme mit Freude und Leichtigkeit! Wir brummen, summen, tönen, seufzen, juchzen, gähnen und bringen den ganzen Menschen in Bewegung! Welch eine Wohltat für Ihre Sprech- und Singstimme! Gut geStimmt geht es leichter!

Ort: Senden, Altenzentrum St. Johannes „Sonnenklause“, Münsterstr. 10 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-187 Di. 22.09.20 18.30 - 20.00 3 x 30,00 € Claudia Arnold

BÜRGERSTIFTUNG LÜDINGHAUSEN Die „Bürgerstiftung Lüdinghausen“ ist eine unabhängige selbständig handelnde und gemeinnützige Stiftung, die von Bürgerinnen und Bürgern, Wirtschaftsunternehmen, Vereinen und Institutionen getragen wird. Sie führt Stifterinnen und Stifter, Spende- rinnen und Spender sowie ehrenamtlich engagierte Bürgerinnen und Bürger mit der Zielsetzung zusammen, Mitverantwortung für das Gemeinwesen in Lüdinghausen zu übernehmen. Die Stiftung ermöglicht und fördert die Einbringung von materiellen und immateriellen Beiträgen der Bürgerschaft in den Prozess einer gemeinwohlorientierten und nachhaltig organisierten Entwicklung ihrer Stadt. Sie stärkt den sozialen Zusam- menhalt, fördert die Chancengleichheit und wirkt so mit, den aktuellen und zukünf- tigen gesellschaftlichen Herausforderungen insbesondere vor dem Hintergrund des demografischen Wandels zu begegnen. Die Arbeit der Bürgerstiftung und das Erreichen gemeinnütziger Ziele ist abhängig von der Bereitschaft vieler Stifter ihre Stiftung finan- ziell und ideell zu unterstützen. Zustiftungen und Spenden erweitern zusätzlich den Aktionsradius und ermöglichen spezielle Förder- und Hilfsprogramme mit vorgegebe- nen Zielen in verschiedenen Bereichen der satzungsgemäßen Aufgaben. Weiterhin kann die Bürgerstiftung die Gründung von nicht selbständigen Stiftungen durch Bürgerinnen und Bürger, durch Vereine oder Unterneh- men fördern und erleichtern, indem sie deren Verwaltung übernimmt. Die Bürgerstiftung Lüdinghausen ist wirtschaftlich und politisch unabhängig, konfessionell und parteipolitisch nicht gebunden. Sie bildet eine Organisationsform für Menschen, die sich mit Ideen und Zeit für das Gemeinwohl engagieren wollen.

Gesundheit & Lebensstil 101 Gesundheit & Lebensstil

Unser Beckenboden - Ein Ort der Kraft! Ganzheitliches Beckenbodentraining mit FELDENKRAIS® Das Angebot richtet sich an Frauen. Ziel des Kurses ist es, den Beckenboden mit all seinen Funktionen kennen und spüren zu lernen, zur Integration in alltäglichen Bewegungszusammenhängen sowohl im Sinne der Prävention, als auch zur Unterstützung einer kurativen Maßnahme, z.B. nach OP, bei Blasenschwäche oder Senkung. Tägliches Training im Alltag beim Treppensteigen, Laufen, beim Sport, im Sitzen und Stehen, beim Heben und Tragen und mit jedem Atemzug macht den Beckenboden bewusst, stärkt den Rücken und den Beckenboden selbst. Wir arbeiten im Sinne der FELDENKRAIS®-Methode mit Spür- und Bewegungsübungen und der Imagination und studieren anatomische Zusammenhänge. Die Referentin ist FELDENKRAIS®-Lehrerin mit einer Zusatzausbildung für Beckenbodentraining. Bitte bringen Sie eine Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-188 Mo. 18.01.21 17.30 - 19.00 4 x 40,00 € Claudia Arnold V2332-189 Do. 12.11.20 09.00 - 10.30 4 x 40,00 € Claudia Arnold

FELDENKRAIS® - Wohlfühltag für Paare Zeit zu zweit! Wie oft fordert der Alltag Ihren Einsatz für andere! Bleibt da immer genug Zeit zu zweit? Mit diesem Wohlfühltag für Paare in Ruhe und Bewegung laden wir Sie ein, sich Zeit für- und miteinander zu nehmen, um sich gegenseitig den Rücken zu stärken.

Themen des Tages sind: Entschleunigung, das tägliche Tempo einmal reduzieren Ankommen auf dem tragenden Boden bei sich selbst und beim anderen Achtsam sein für die eigenen Bedürfnisse und die des anderen Leichtigkeit, Beweglichkeit und Freude in der Bewegung erfahren - alleine und zu zweit Partnerarbeit, achtsame Berührungen genießen im Geben und Nehmen. Die sanften FELDENKRAIS®-Bewegungs-Lektionen, mit denen Sie experimentieren werden, lassen über- mäßige Spannungen weichen und schaffen Raum für freieres Atmen und Sein! Diese wohl- tuende und heilsame Erfahrung eröffnet neue Räume für Begegnungen zu zweit. Freuen Sie sich auf einen entspannenden und belebenden Tag miteinander. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Mitzubringen sind: pro Person eine Decke, bequeme Kleidung, Wollsocken. Kaffee/Tee und Mineralwasser sind in der Gebühr enthalten. Gebühr gilt pro Paar! Gebühr gilt pro Paar!

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-190 So. 31.01.21 13.00 - 18.00 1 x 110,00 € Claudia Arnold pro Paar

102 Gesundheit & Lebensstil Entspannung und Balance

SEIT 1586 – DIE RAESFELDSCHE STIFTUNG Das Raesfeldhaus in Lüdinghausen: Seit 1586 steht es für Zusammenhalt und Nächstenlie- be. Als Armenhaus gegründet, dient das Gebäude im Herzen der Stadt heute als Treffpunkt für Groß und Klein, für neu Hinzugekommene und hier Geborene. Seit über 50 Jahren sorgt die Familienbildungsstätte unter diesem Dach für ein reiches Bildungsangebot. Die Stiftung fördert Einzelpersonen und Familien bei der Teilnahme an Veranstaltun- gen in der Familienbildungsstätte Lüdinghausen. Ein kurzer, schneller und unbüro- kratischer Weg – denn am Geld soll die Teilnahme nicht scheitern. Es reicht aus, bei der Anmeldung zum Kurs im Büro der FBS die Situation kurz zu erläutern. Die Mitarbeiterinnen der FBS nehmen zu uns Kontakt auf, und nach Rücksprache und unbürokratischer Klärung erhält die Stiftung die Rechnung und übernimmt die Kosten. Jedes Anliegen wird individuell entschieden. Dies gilt für alle Kurse der FBS. Förderer und Spender sind ebenfalls jederzeit willkommen.

Kontakt: Raesfeldsche Armenstiftung Frau Elisabeth Krechtmann Mühlenstr. 29 Tel. 02591 989 09 11 www.seit1586.de

Gesundheit & Lebensstil 103 Gesundheit & Lebensstil

Wohlfühlnachmittag für Frauen zum internationalen Frauentag Lebendigkeit, Lust und Kraft im Becken und Beckenboden! Nur für Frauen!

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-191 Fr. 05.03.21 16.00 - 19.00 1x 12,50 € Claudia Arnold

FELDENKRAIS® & Meer, Meditation und intuitives Malen Bildungsreise zum Wohlfühlen Bildungsurlaub nach dem AWbG (Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz) Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre! Auf diese märchenhafte autofreie Insel laden wir Sie zu einer Woche mit Meditation & Malen ein: FELDENKRAIS® - Bewusstheit durch Bewegung trifft auf Bewusstmachen innerer Bilder mit der Methode des intuitiven Malens. Beide Methoden ergänzen sich und steigern in der achtsamen Wahrnehmung das Erleben von Synergien auf Körper- Geist und Seele- nebene. Dem „Sich Neu Wahrnehmen“ folgt ein „Sich Neu (Er)Finden“. In der bewussten Körperwahrnehmung und dem Erkennen des eigenen Bewegungsspielraumes durch die FELDENKRAIS®-Methode liegt die Verbindung zum intuitiven Malprozess. Über die künstleri- sche Auseinandersetzung wird eine erweiterte Körperwahrnehmung erlebbar gemacht. Be- wegungen und Erfahrungen werden über das gemalte Bild sichtbar und in ihrem ureigenen Ausdruck verankert. Erfahrungen auf der Körper- und der Seelenebene werden gekoppelt und miteinander verbunden und ermöglichen somit ein tiefes inneres Verstehen. Mit täglich 6-7 UE FELDENKRAIS®, sowie Meditation & Malen - erfahren Sie die entspannende und stär- kende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah genutzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Das Angebot rich- tet sich an jede interessierte Person. Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung. Die Gruppe wohnt im EC Gästehaus „Sonnenhütte“, das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die „Sonnenhüt- te“ ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter. Strand und Ortskern sind in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, wie fast alles auf der kleinen Insel. Ruhe und Entschleunigung gibt es frei Haus. Ausführliche Reiseinformationen und die Informationen für ihren Arbeitge- ber zum AWbG erhalten Sie in der FBS. Gerne senden wir Ihnen unseren Reiseflyer auch per Post direkt nach Hause, fordern Sie ihn einfach unter Tel. 02591-989090 an.

Leitung: Claudia Arnold, FELDENKRAIS®- Lehrerin, Nordic Walking Instruktor, Ergotherapeutin Maria Sögtrop, zert. Management Coach, Kunst- und Gestaltungspädagogin

Leistung: Unterkunft, Vollpension, verbindliches Bildungsangebot, Vortreffen, Kurtaxe Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie!

104 Gesundheit & Lebensstil Bildungsreisen

Es stehen Einzelzimmer mit Balkon, Einzelzimmer ohne Balkon, Doppelzimmer mit Balkon und Doppelzimmer ohne Balkon zur Verfügung. Bitte bei der Anmeldung Zimmerkategorie angeben! Anmelde-Schluss: 10.09.2020

Ort: Baltrum, Sonnenhütte Baltrum, Westdorf 105 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-204 Reisezeit vom Kosten Claudia Arnold 14.02. bis 20.02.2021 auf Anfrage

FELDENKRAIS® & Meer - Inseltage zum Innehalten und Auftanken Bildungsreise zum Wohlfühlen Bildungsurlaub nach dem AWbG (Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz) Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre! Auf diese märchenhafte autofreie Insel laden wir Sie zu einer Entspannungswoche in Bewegung ein: Stressbewältigung und Entspannung: Mit täglich 6-7 UE FELDENKRAIS®, sowie Nordic Walking & FELDENKRAIS® - erfahren Sie die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah genutzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Das Angebot richtet sich an jede interessierte Person. Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung. Die Gruppe wohnt im EC Gästehaus „Sonnenhütte“, das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die „Sonnenhüt- te“ ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter. Strand und Ortskern sind in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, wie fast alles auf der kleinen Insel. Ruhe und Entschleunigung gibt es frei Haus. Ausführliche Reiseinformationen und die Informationen für ihren Arbeitge- ber zum AWbG erhalten Sie in der FBS. Gerne senden wir Ihnen unseren Reiseflyer auch per Post direkt nach Hause, fordern Sie ihn einfach unter Tel. 02591-989090 an.

Leitung: Claudia Arnold, FELDENKRAIS®- Lehrerin, Nordic Walking Instruktor, Ergotherapeutin Leistung: Unterkunft, Vollpension, verbindliches Bildungsangebot, Vortreffen, Kurtaxe

Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie!

Es stehen Einzelzimmer mit Balkon, Einzelzimmer ohne Balkon, Doppelzimmer mit Balkon und Doppelzimmer ohne Balkon zur Verfügung. Bitte bei der Anmeldung Zimmerkategorie angeben! Anmelde-Schluss: 02.11.2020

Ort: Baltrum, Sonnenhütte Baltrum, Westdorf 105 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-205 Reisezeit vom Kosten Claudia Arnold 05.04. bis 11.04.2021 auf Anfrage

Gesundheit & Lebensstil 105 Gesundheit & Lebensstil

Bildungsurlaub im Rahmen des AWbG (Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes) Nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) in NRW können sich Arbeitnehmer/innen bis zu 5 Tage im Jahr bei voller Lohn- und Gehaltsfortzahlung von der Arbeit freistellen lassen, um eine anerkannte Bildungsveranstaltung zu besuchen. Diese kann der beruflichen oder der politischen Weiterbildung dienen.

Wer hat Anspruch auf Bildungsurlaub nach dem ABwG? An den Veranstaltungen kann grundsätzlich jede interessierte Person teilneh- men, auch Hausfrauen, Rentner/innen und Arbeitslose, wobei Letztere vorher die Zustimmung ihres Arbeitsamtes einholen müssen. Anspruch auf Freistellung von der Arbeit nach dem AWbG haben alle Arbeiter/innen und Angestellte, die seit mindestens 6 Monaten in NRW vollbeschäftigt sind. Bei Teilzeitbeschäf- tigten verringert sich der 5-Tage-Anspruch auf Bildungsurlaub entsprechend. Keinen Anspruch auf Bildungsurlaub nach dem AWbG haben Beamte, Richter, Soldaten, Auszubildende sowie Arbeitnehmer/innen in Kleinbetrieben (weniger als 10 Beschäftigte).

Wie wird der Bildungsurlaub beim Arbeitgeber angemeldet? Die Absicht an der Veranstaltung teilzunehmen, muss dem Arbeitgeber so früh wie möglich, mindestens jedoch 6 Wochen vor Beginn der Veranstaltung schrift- lich mitgeteilt werden. Die Gebühren für die Teilnahme sind vom Teilnehmer selbst an die FBS zu entrichten. Die Freistellung darf vom Arbeitgeber abgelehnt werden, wenn ihr zwingende betriebliche Belange oder Urlaubsanträge anderer Arbeitnehmer/innen entgegen stehen. Eine Mitteilung für den Arbeitgeber und weitere Auskünfte erhalten Sie in der FBS.

WIR SUCHEN SIE Unser Sie können bei uns Ihre Ideen entwickeln Tipp Sich weiterbilden Zeitlich flexibel agieren Interessante Menschen treffen Ihr Können einbringen Die Erfahrung unserer Einrichtung nutzen und: dafür ein Honorar erhalten

Interesse? Wenden Sie sich an uns: 02591 989090 und vereinbaren Sie einen Termin. Wir freuen uns auf Sie!

106 Gesundheit & Lebensstil Bildungsreisen

FLUG-STUDIENREISE NACH SCHOTTLAND, HIGHLIGHTS IN DEN HIGHLANDS Vom 13. bis 20. Mai 2021 führt diese Flug-Studienreise der FBS Dülmen und Lüdinghausen nach Schottland. Der Bus bringt die Reisegruppe zunächst zum Flughafen Düsseldorf/Weeze. Flug von Weeze nach Edinburgh, 14:35h bis 15:15h. Treffen der schottisches Reiseleitung für die nächsten 8 Tage. Erstes Ziel ist Glasgow. Weiterfahrt durch das romantische Glencoe Valley für 2 Übernachtungen in Fort William. Ausflug an die Westküste. Dann geht es für 2 Nächte Richtung Inverness. Panorama-Fahrt durch die schotti- schen Highlands, Besuch von Loch Ness, Inverewe Gardens und Inverness. Dann geht es wieder Richtung Süden nach Edinburgh, in die schottische Hauptstadt. Unterwegs Besuch einer Whisky Destillerie in den Highlands und Besuch von Glamis Castle, dem wohl schönsten Schloss Schottlands. Zum Abschluss der Reise 1 ganzer Tag in Edinburgh mit Besichtigung von Edinburgh Castle. Rückflug dann von Edin- burgh nach Weeze, 11:35h bis 14:10h und Bustransfer zurück nach Dülmen. Freuen Sie sich auf ein vielfältiges individuelles Programm dieser 8. tägigen Flug- reise, die voraussichtlich vom 13.05. - 20. Mai 2021 mit der FBS Dülmen und der Reisebegleitung Irmgard Neuß geplant ist.

Reiseveranstalter im Sinne des Deutschen Reiserechts, Reisebüro Determann Touristik GmbH in Münster Reisevermittler: die Familienbildungsstätte Dülmen, Kirchgasse 2, 48249 Dülmen. Leistungen: 8Tage, 7 Übernachtungen, in guten Mittelklasse-Hotels mit Frühstück und Halbpension, Bustransfer zum Flughafen und zurück, deutschsprachige Führun- gen, Eintrittsgelder, Audioguides für alle Gäste etc. Hinweis: Sicherungsschein liegt vor!

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme. Das ausführliche Programm erhalten Sie bei der FBS Dülmen, Tel. 02594 / 9430-0 oder [email protected] oder [email protected]

Gesundheit & Lebensstil 107 Gesundheit & Lebensstil

Rhythmen des Lebens Abendgruppe für Frauen Feste Gruppe, keine Anmeldungen möglich

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-300 Do. 13.08.20 19.00 - 21.00 14 x keine Andrea Blome V2332-301 Do. 14.01.21 19.00 - 21.00 10 x keine Andrea Blome V2332-302 Do. 15.04.21 19.00 - 21.00 9 x keine Andrea Blome

Rhythmen des Lebens Angebot für Frauen In einem Kreis von Frauen können Sie sich tanzend durch verschiedene Wandlungs- und Ausdrucksformen des Lebens bewegen. Sie sind eingeladen unterschiedliche Qualitäten wie fließend, zielgerichtet, kraftvoll, chaotisch, intuitiv, leicht und still zu erforschen. Die liebevolle Hinwendung zum eigenen Körper trägt dazu bei, dass sich körperliche und emotionale Ausdrucksmöglichkeiten ausdehnen können. Dies wird unterstützt durch Medi- tation und Achtsamkeitsübungen. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wenn Sie Lust auf mehr Beweglichkeit in ihrem Leben haben, sind Sie herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, Socken oder Hallen-Sportschuhe, Decke (Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 10 Personen begrenzt.)

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-305 Mi. 27.01.21 17.00 - 18.30 5 x 62,50 € Andrea Blome und am 24.02.; 24.03.; 28.04. und 26.05.2021

108 Gesundheit & Lebensstil Entspannung und Balance

Meditative Tänze - Wege zur eigenen Mitte „When I dance, I am centered, I am whole, I am safe.“ (Nora Naranjo-Morse) Kreistänze sind eine der ältesten Tanz- und Ausdrucksformen der Menschen. In ihnen werden Urbilder und Weisheiten des Lebens sowie Stimmungen und Gefühle lebendig und spürbar. Durch das Eingebunden sein in den Kreis und die Wiederholung der Tänze wird das Tanzen zu einer Meditation der Bewegung, die nach innen führt. Wir tanzen einfache, ruhige und bewegte Kreis- und Reihentänze aus unterschiedlichen Kulturen und neu choreogra- phierte Tänze zu klassischer und spiritueller Musik. Mitzubringen sind: leichte Schuhe bzw. Gymnastikschuhe oder dicke Socken. Bitte melden Sie sich jeweils bis Dienstag vor Veranstaltung im Büro der FBS an.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-402 Fr. 18.12.20 19.45 - 21.45 1 x 8,30 € Monika Gottwald „In der Dunkelheit leuchtet uns auf ein Licht“ V2332-403 Fr. 15.01.21 19.45 - 21.45 1 x 8,30 € Monika Gottwald „Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne...“ V2332-404 Fr. 20.11.20 19.45 - 21.45 1 x 8,30 € Monika Gottwald „Schweig still mein Herz, die Bäume beten...“ V2332-405 Fr. 25.09.20 19.45 - 21.45 1 x 8,30 € Monika Gottwald „Stellst meine Füße, Gott auf weiten Raum...“ V2332-406 Fr. 23.04.21 19.45 - 21.45 1 x 8,30 € Monika Gottwald „Ein schönes Mädchen flocht Körbchen...“ - Russische Tänze V2332-408 Fr. 26.02.21 19.45 - 21.45 1 x 8,30 € Monika Gottwald „Frühling kommt auf leisen Sohlen“

Israelische Tänze in der Alten Synagoge Ort: Selm-Bork, Alte Synagoge, Synagogenweg Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-407 Fr. 19.03.21 20.00 - 22.00 1 x 8,30 € Monika Gottwald „In deinen Toren werd ich stehen...“

BEI UNS NICHT FÜNDIG GEWORDEN? Unser Bei uns nicht fündig geworden? Schauen Sie auch bei unserer Tipp Familienbildungsstätte in Dülmen unter www.fbs-duelmen.de

Gesundheit & Lebensstil 109 Gesundheit & Lebensstil

Mit dem Jahreskreis tanzen - ein Kurs für Frauen In den Kreis- und Reihentänzen der Völker werden die Themen und Stimmungen der Jahres- zeiten und Feste lebendig und spürbar. Auch neu choreographierte Tänze zu klassischer und spiritueller Musik verstehen sich in dieser Tradition und geben Lebensthemen und Gefühlen einen Ausdruck. Wir tanzen einfache, ruhige und bewegte Tänze aus unterschiedlichen Kulturen entlang dem Jahreskreis. Im Sommer tanzen wir - bei schönem Wetter - unter freiem Himmel auf der Wiese. Der Kurs findet im vierzehntägigen Rhythmus (außer in den Ferien) statt und kann auch mit Einzelterminen gebucht werden. Pro Einzeltermin: 12,00 Euro. Einzeltermin: 12,00 €

in Senden Ort: Senden, Pfarrheim St. Laurentius, Laurentiusplatz Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-421 Di. 15.09.20 20.00 - 22.00 6 x 49,80 € Monika Gottwald Einzeltermin: 12,00 € V2332-422 Di. 19.01.21 20.00 - 22.00 5 x 41,50 € Monika Gottwald Einzeltermin: 12,00 €

in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, Biologisches Zentrum, Rohrkamp 29 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-423 Di. 27.04.21 20.00 - 22.00 4 x 33,20 € Monika Gottwald Einzeltermin: 12,00 €

Meditative Tänze - Wege zur eigenen Mitte Kreistänze sind eine der ältesten Tanz- und Ausdrucksformen der Menschen. In ihnen werden Urbilder und Weisheiten des Lebens sowie Stimmungen und Gefühle lebendig und spürbar. Durch das Eingebunden sein in den Kreis und die Wiederholung der Tänze wird das Tanzen zur Bewegungsmeditation, die nach innen führt. Wir tanzen einfache, ruhige und bewegte Kreis- und Reihentänze aus unterschiedlichen Kulturen und neu choreographierte Tänze zu klassischer und spiritueller Musik. Bitte bringen Sie leichte Schuhe bzw. Gymnastikschuhe oder dicke Socken mit.

FBS in Kooperation mit der kfd St. Urban. Anmeldung: Elsmarie Lindfeld 02598 463 Ort: Senden-Ottmarsbocholt, Pfarrheim St. Urban, Davertweg 12 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2332-425 * 19.30 - 21.00 3 x 24,90 € Monika Gottwald * Termin wird noch bekannt gegeben

110 Gesundheit & Lebensstil Fitness und Bewegung

Body-Forming Sie sind eingeladen zum Herz-Kreislauf-Training zur Musik mit Aerobic-Schritten - ideal zur Fettverbrennung. Das Bewegungs- und Konditionstraining wird ergänzt durch ein Kräfti- gungsprogramm aller haltungsrelevanten Muskelgruppen wie Rücken, Bauch, Beine und Po, abwechslungsreich mit Thera-Band®, Hanteln und Steppkasten gestaltet. Die jeweilige Stun- de wird abgerundet mit einer wohltuenden Entspannung. Die Referentin ist Übungsleiterin.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-001 Mo. 17.08.20 10.15 - 11.15 15 x 62,30 € Elke Litzke V2333-002 Mo. 11.01.21 10.15 - 11.15 20 x 83,00 € Elke Litzke V2333-003 Do. 20.08.20 09.00 - 10.00 15 x 62,30 € Elke Litzke V2333-004 Do. 14.01.21 09.00 - 10.00 19 x 78,90 € Elke Litzke

Mit Schwung und Frische in den Tag In diesem frühen Gymnastikkurs geht es um Ihre Kondition, Koordination, Kraft und Beweg- lichkeit. Mit Stepps und anderen Kleingeräten werden besonders die Bein-, Bauch-, Po- und Rückenmuskeln gekräftigt. Die Referentin ist Physiotherapeutin

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-021 Di. 18.08.20 08.45 - 09.45 15 x 62,30 € Alexandra Bergmann V2333-022 Di. 12.01.21 08.45 - 09.45 20 x 83,00 € Alexandra Bergmann

Fit ab 50 - Mit Schwung und Frische in den Tag In diesem Gymnastikkurs geht es um Ihre Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Mit unterschiedlichen Kleingeräten, flotter Musik und einem gezielten Gymnastik-Mix -för dern und fordern Sie sich. Die Referentin ist Physiotherapeutin.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-023 Di. 11.08.20 09.45 - 10.30 15 x 46,50 € Alexandra Bergmann V2333-024 Di. 12.01.21 09.45 - 10.30 20 x 62,00 € Alexandra Bergmann

Gesundheit & Lebensstil 111 Gesundheit & Lebensstil

Zumba Gold® Zumba Gold® richtet sich speziell an das am schnellsten wachsende Bevölkerungssegment: die Babyboomer. Es basiert auf der Zumba® Formel. Die Bewegungen und das Tempo wurden an die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmern angepasst. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben, sowie für Menschen mit Einschränkungen und Menschen mit Behinderungen. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba® Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbria und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. Zumba Gold® erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-031 Di. 18.08.20 10.45 - 11.45 15 x 82,50 € Susanne Bartsch V2333-032 Di. 12.01.21 10.45 - 11.45 10 x 55,00 € Susanne Bartsch V2333-033 Di. 13.04.21 10.45 - 11.45 10 x 55,00 € Susanne Bartsch

Zumba® Zumba bedeutet wörtlich „sich schnell bewegen und Spaß haben“. Zumba® ist ein von latein- amerikanischer Musik angehauchtes Fitness- und Tanzworkout für ALLE. Das Fitnesstraining enthält Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue oder Samba. Was für Zumba spricht ist, dass die Schrittkombinationen leicht zu erlernen sind, man keinerlei Vor- kenntnisse benötigt und das Tempo selbst dosieren kann. Der Spaßfaktor ist sehr hoch. Mitzubringen sind: Handtuch, Sportschuhe, Getränk und ganz viel Energie!

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-038 Mo. 17.08.20 20.15 - 21.15 16 x 66,40 € Bianca Rengshausen V2333-039 Mo. 11.01.21 20.15 - 21.15 10 x 41,50 € Bianca Rengshausen V2333-040 Mo. 12.04.21 20.15 - 21.15 11 x 45,70 € Bianca Rengshausen

112 Gesundheit & Lebensstil Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik auch bei Morbus Bechterew Sie erhalten Anleitungen zur Förderung der Beweglichkeit, zur muskulären Stabilisation der Wirbelsäule und zur Entlastung innerer Organe. Der Kurs findet wöchentlich fortlaufend statt. Soweit Plätze frei sind, ist der Einstieg jederzeit nach Anmeldung möglich. Die Kursge- bühr bezieht sich jeweils auf eine 10er-Karte und ist in den folgenden Kurs übertragbar. Die Referentin ist Physiotherapeutin. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, sportliche Kleidung und Humor mit.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-041 Di. 18.08.20 17.45 - 18.30 15 x 39,50 € Anne Mönnich Gebühr bezieht sich auf eine 10er Karte V2333-042 Di. 12.01.21 17.45 - 18.30 20 x 39,50 € Anne Mönnich Gebühr bezieht sich auf eine 10er Karte

Body-Fitness Geboten wird eine Fitness- und Problemzonengymnastik zu flotter Musik. Eine dynamische, sportliche Einheit für alle, die ihren Körper fit halten wollen. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit helfen, einen gesunden und belastbaren Körper zu erhalten. Die Referen- tin ist Physio-Fitnesstrainerin. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe sowie ein Handtuch mit.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-045 Di. 01.09.20 18.30 - 19.30 13 x 54,00 € Gabriele Klingenberg V2333-046 Di. 12.01.21 18.30 - 19.30 20 x 83,00 € Gabriele Klingenberg

Gesund und vital bleiben - für Frauen und Männer Vitalität und Beweglichkeit, das wünscht sich jeder. Wirbelsäulenschonende Gymnastik, Herz und Kreislauftraining, Muskelaufbautraining, Problemzonengymnastik für Bauch, Beine und Po, Entspannungseinheiten - und das bei flotter Musik. Kurs: Ein Rundumprogramm für die Fitness und fürs Wohlbefinden. Bitte bringen Sie Sportkleidung, Hallenschuhe, falls möglich, eine Isomatte und ein Handtuch mit. Die Referentin ist Übungsleiterin.

Ort: Lüdinghausen, Ostwallschule, Ostwall 7a Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-048 Di. 18.08.20 20.30 - 21.30 15 x 62,30 € Hildegard Lange V2333-049 Di. 12.01.21 20.30 - 21.30 20 x 83,00 € Hildegard Lange

Gesundheit & Lebensstil 113 Gesundheit & Lebensstil

Gesunder Rücken - kleines Trainingsprogramm für den Arbeitsplatz Entspannte Mittagspause Ein gezieltes Bewegungs- und Kräftigungsprogramm dehnt, lockert und kräftigt die betrof- fene Rücken- und Bauchmuskulatur. Rückenschonende Übungen, Atemübungen, Entspan- nungsübungen und Stretching runden das Programm ab. Anregungen für Übungen im Berufsalltag und ein Handout für alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen ergänzen den Kurs.

FBS in Kooperation mit dem Finanzamt Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-061 Mi. 02.09.20 12.15 - 13.15 13 x 54,00 € Anne Mönnich V2333-062 Mi. 13.01.21 12.15 - 13.15 18 x 74,70 € Anne Mönnich

Aktiv bleiben für Männer ab 50 plus Dieser Kurs bietet ein speziell auf Männer abgestimmtes Gymnastikprogramm für Bauch und Rücken, Ausdauer und Beweglichkeit. „Mann“ ist gefordert mit Sport, Spiel und Spaß. Bitte bringen Sie Sportkleidung und Hallenturnschuhe mit.

Ort: Lüdinghausen, Disselhook 6, Sporthalle Gymnasium Canisianum Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-098 Do. 20.08.20 20.00 - 21.00 13 x 54,00 € Manfred Berthold V2333-099 Do. 14.01.21 20.00 - 21.00 16 x 66,40 € Manfred Berthold

Haltung und Bewegung Fit in der zweiten Lebenshälfte durch Bewegung Trotz eventueller Einschränkungen kann man viel für die Gesundheit tun. Dies wird durch gezielte und vor allem konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Unter Einsatz der unterschiedlichsten Hilfsmittel wer- den Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Außerdem macht das gemeinsame Üben in der Gruppe mehr Spaß.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-101 Fr. 21.08.20 09.00 - 10.00 15 x 62,30 € Maren Köppeler V2333-102 Fr. 15.01.21 09.00 - 10.00 19 x 78,90 € Maren Köppeler

114 Gesundheit & Lebensstil Fitness und Bewegung

Orientalischer Tanz Für Frauen mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteigerinnen In diesem Kurs taucht jede Tänzerin in die orientalische Musik- und Bewegungswelt ein und kann ihren Alltagsstress hinter sich lassen. Durch den Spaß und die Freude am Tanzen in der Gruppe kommt es zur seelischen und körperlichen Entspannung. Neue Tanzexperimente, neue Bewegungen, neue Schrittkombis und eine neue Choreographie warten darauf, aus- probiert zu werden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Tuch, falls vorhanden, für die Hüften mit. Die Referentin ist Übungsleiterin und Trainerin für Tanz und Sport.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-131 Di. 01.09.20 19.30 - 21.00 13 x 80,60 € Gabriele Klingenberg V2333-132 Di. 12.01.21 19.30 - 21.00 10 x 62,00 € Gabriele Klingenberg V2333-133 Di. 13.04.21 19.30 - 21.00 10 x 62,00 € Gabriele Klingenberg

Standard, Latein und Discofox für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger Mit Spaß und Freude das Tanzbein schwingen. Wir zeigen Ihnen, wie es geht. Einfache und eindrucksvolle Figuren und Folgen. Langsamer Walzer, ChaChaCha, Rumba, Jive und vieles mehr. Vom Alltagsstress abschalten - Tanzen macht einfach Spaß und hält fit. Für Fortge- schrittene und Wiedereinsteiger.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-136 Fr. 30.10.20 18.15 - 19.15 7 x 56,70 € Andreas Herberg, Manuela Herberg V2333-137 Fr. 16.04.21 18.15 - 19.15 7 x 56,70 € Andreas Herberg, Manuela Herberg

Gesundheit & Lebensstil 115 Gesundheit & Lebensstil

Top Dance - Tanzen ohne Partner Mit Spaß und Freude das Tanzbein schwingen. Wir tanzen Tänze aus aller Welt, aus Amerika die Line- und Squaretänze, Kreis- und Gassentänze aus verschiedenen Ländern. Elemente aus Gesellschaftstänzen (Walzer, Tango, Rumba etc.) werden in einer einfachen tanzbaren Abfolge verknüpft. Aber auch die Partytänze und Freestylefolgen kommen nicht zu kurz. Top Dance, das heißt Tanzen Ohne Partner - wir tanzen alleine. Der Kurs ist geeignet für jeden, ob jung oder alt, ob Single oder Paar sowie unabhängig von der bisherigen Tanz- oder Fit- nesserfahrung. Tanzen macht einfach Spaß und hält fit.

in Olfen Ort: Olfen, Haus Katharina, Kirchstraße 19 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-138 Mi. 19.08.20 10.30 - 12.00 8 x 47,20 € Manuela Herberg V2333-139 Mi. 28.10.20 10.30 - 12.00 7 x 41,30 € Manuela Herberg V2333-140 Mi. 13.01.21 10.30 - 12.00 11 x 64,90 € Manuela Herberg V2333-141 Mi. 14.04.21 10.30 - 12.00 12 x 70,80 € Manuela Herberg

in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-142 Do. 20.08.20 10.45 - 12.15 8 x 47,20 € Manuela Herberg V2333-143 Do. 29.10.20 10.45 - 12.15 7 x 41,30 € Manuela Herberg V2333-144 Do. 14.01.21 10.45 - 12.15 10 x 59,00 € Manuela Herberg V2333-145 Do. 15.04.21 10.45 - 12.15 9 x 53,10 € Manuela Herberg

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116 Gesundheit & Lebensstil Fitness und Bewegung

Hochzeitstanzkurs und Tänze für festliche Anlässe Unterrichtet werden die Tänze, mit denen Sie sich auf jedem Fest bewegen können: Langsa- mer Walzer, Wiener Walzer und Discofox. Mit dem Eröffnungstanz wird das Tanzparkett frei gegeben und Sie stehen als Brautpaar im Mittelpunkt. Aber keine Angst. Wir geben Ihnen wertvolle Tipps zum Ablauf. Wir zeigen Ihnen eine einfache aber eindrucksvolle Startcho- reografie, leicht erlernbare Figuren sowie die Endpose. Mit viel Freude werden Sie sich mit ihrem Partner harmonisch und sicher auf der Tanzfläche bewegen. Ihre Gäste werden überrascht und begeistert sein und Ihnen wird dieser Tanz in einmaliger Erinnerung bleiben. Der Kurs ist geeignet für alle, die diese Tänze erlernen wollen, für Trauzeugen, Eltern, Gäste und natürlich auch für Brautpaare. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-146 So. 28.02.21 10.00 - 12.00 3 x 48,60 € Manuela Herberg, pro Person Andreas Herberg V2333-147 So. 02.05.21 10.00 - 12.00 3 x 48,60 € Manuela Herberg, pro Person Andreas Herberg

Discofox - fit für die Party - Beginner Wer sich mit nur einem Tanz auf beinahe jeder Tanzfläche zurechtfinden möchte, der liegt bei der Wahl dieses Kurses genau richtig. Sie lernen in lockerer Atmosphäre die ersten Schritte und schnell erlernbare Dreh- und Wickelfiguren, die zwar „nach mehr“ aussehen, die Ihnen aber nach Abschluss dieses Kurses mit Sicherheit leicht vom Fuß gehen werden! Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit leichten Vor- kenntnissen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-148 Fr. 15.01.21 18.15 - 19.15 5 x 40,50 € Manuela Herberg, Andreas Herberg

Gesundheit & Lebensstil 117 Gesundheit & Lebensstil

Discofox - fit für die Party - Level 2 Der Discofox ist der Dauerbrenner unter den Tänzen. Er ist universell einsetzbar und wird auf fast jeder Veranstaltung gespielt. In lockerer Atmosphäre zeigen wir ihnen nicht nur raffinierte Dreh- und Wickelfiguren, sondern auch das Führen und Folgen. Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger geeignet.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-149 Fr. 28.08.20 18.15 - 19.15 6 x 48,60 € Manuela Herberg, Andreas Herberg V2333-150 Fr. 19.02.21 18.15 - 19.15 6 x 48,60 € Manuela Herberg, Andreas Herberg

Tanztheater für Männer und Frauen ab 55 Jahre keine Vorkenntnisse erforderlich Bewegung und Tanz, mal angeleitet - mal improvisiert, für alle, die ihre Lebenslust und Vi- talität zum Ausdruck bringen wollen, dazu Fitnesstraining und die Freude an der Bewegung nach Musik. Dies alles mit Rücksicht auf die eigenen Grenzen und Möglichkeiten findet sich in diesem Kurs. Die Tanzpädagogin Anke Lux hat jahrelange Erfahrung in Tanz-Theaterarbeit und versteht es, Menschen humorvoll und spielerisch zu motivieren.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-151 Do. 27.08.20 10.15 - 11.45 7 x 95,90 € Anke Lux V2333-152 Do. 15.10.20 10.15 - 11.45 6 x 82,20 € Anke Lux V2333-153 Do. 28.01.21 10.15 - 11.45 7 x 95,90 € Anke Lux V2333-154 Do. 22.04.21 10.15 - 11.45 7 x 95,90 € Anke Lux

118 Gesundheit & Lebensstil Fitness und Bewegung

Selbstverteidigungsworkshop mit Krav Maga für Männer und Frauen Ü50 Dieser Kurs richtet sich speziell an Personen, die älter sind oder sich absolut unsportlich fühlen. Selbstschutz für ältere Menschen, also die „50 + Generation“, ist eine ganz sensible und spezifische Materie. Es gilt, die mentale Stressresistenz und die Fähigkeit, Konfliktsituationen rechtzeitig zu erkennen, aufzubauen und damit Gefahrensituationen bereits von Beginn an zu vermeiden. Viele „50 + Personen“ kommen für eine aktive Ausübung von komplizierten Selbstverteidigungstechniken aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr in Frage und genau da setzt dieser Workshop an. Es geht vorrangig darum, durch die Anwendung von Selbstbehauptungsmethoden und Prä- ventionsmaßnahmen körperliche Konflikte zu vermeiden. Zielsetzung ist, die Unsicherheit und Angst, welche aufgrund von nachlassender physischer Kraft oder möglicher Seh-und Hörschwierigkeiten entstanden sind, abzubauen und sich vom „Opferverhalten“ zu befreien. Der Einsatz von Selbstverteidigungstechniken findet nur im äußersten Notfall Anwendung. Die Techniken sind dem natürlichen Bewegungsablauf angepasst und erfordern keine beson- dere körperliche Leistung. Die Techniken leiten sich aus der Situation ab, nutzen die Kraft des Angreifers, sind einfach zu erlernen und was wesentlich ist, sie sind effizient. Auch wird im Rahmen der Ausbildung der Einsatz von möglichen Hilfsmitteln wie z.B. Spazierstock, Schirm, Schlüssel, etc. vermittelt. Erlernen Sie die Vermeidung einer Bedrohung durch Ihr Selbstbewusstsein, setzen Sie durch Ihre Wortwahl klare Grenzen. Begegnen Sie einem unvermeidlichen tätlichen Angriff mittels der erlernten aktiven Gegenwehraktion, kompromisslos - einfach - effektiv!! Legen Sie die „Kriminalitätsfurcht“ ab und gewinnen Sie Ihr Wohlbefinden wieder. Ungewollt kann man in eine ungewollte Situation geraten. Sei es mit randalierende Jugendlichen, Per- sonen, die ein Opfer suchen, etc. Als Ältere ist man meist etwas unsicherer und häufig auch körperlich schwächer als viele Angreifer. Ebenfalls lassen Kraft und Reaktionsgeschwindigkeit nach. Auch wenn wir das Glück haben, in einem sicheren Land zu leben, schaden Grund- kenntnisse in der Selbstverteidigung nicht. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der Taktik in Gefah- rensituationen viel Raum eingeräumt. Es geht auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen. Das Training zeichnet sich hauptsächlich durch das Aneignen effektiver Deeskalationstechniken aus - also die Umset- zung „kontrollierter Aggression“ in kritischen Momenten. Ebenso werden Elemente zum sinnvollen Verhalten, Eigenschutz, Distanz-Nähe-Konzept, etc. vermittelt. Ziel dieses Kurses ist, dass Sie Grundkenntnisse in Selbstverteidigung erlernen. Übungen: - Agieren und Reagieren unter Belastungsstress - Deeskalieren und verteidigen gegen - Schläge - Umklammerungen - Griffe - Würgen

Mitzubringen: Sportbekleidung, etwas zu trinken.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-160 Sa. 17.10.20 13.30 - 17.30 2 x 41,00 € Willi Hollendung V2333-161 Sa. 16.01.21 12.30 - 15.30 3 x 49,20 € Willi Hollendung

Gesundheit & Lebensstil 119 Gesundheit & Lebensstil

Selbstverteidigungsworkshop mit Krav Maga für Frauen Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen: Ungewollt kann man in eine gefährliche Situation geraten. Sei es mit Männern, die Freundlichkeit falsch interpretieren, Personen, die ein Opfer suchen. Es gilt, die mentale Stressresistenz und die Fähigkeit, Konfliktsituationen rechtzeitig zu erkennen, aufzubauen und damit Gefahrensituationen bereits von Beginn an zu vermei- den. Als Frau ist man meist etwas unsicherer und häufig auch körperlich schwächer als viele Angreifer. Auch ist die Bereitschaft jemanden anderen zu verletzen nicht so gegeben. Auch wenn wir das Glück haben, in einem sicheren Land zu leben, schaden Grundkenntnisse in der Selbstverteidigung nicht. Wir führen in diesen Kurs in Krav Maga ein und schenken Ihnen ein Stück Selbstsicherheit. Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen. Krav Maga ist seinem Selbstverständnis nach kein Sport, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem, Wettkämpfe gibt es nicht. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der Taktik in Gefahrensituatio- nen viel Raum eingeräumt. Es geht auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen. Das Training zeichnet sich hauptsächlich durch das Aneignen effektiver Deeskalationstechniken aus, also die Umsetzung „kontrollier- ter Aggression“ in kritischen Momenten. Ebenso werden Elemente zum sinnvollen Verhalten, Eigenschutz, Distanz-Nähe-Konzept, etc. vermittelt. Ziel dieses Kurses ist, dass Sie Grund- kenntnisse in Selbstverteidigung erlernen. Das Mindestalter für den Kurs ist 14 Jahre. Mitzubringen: Sportbekleidung, etwas zu trinken.

Nur für Frauen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-162 So. 06.09.20 14.00 - 18.00 2 x 41,00 € Willi Hollendung V2333-163 Sa. 06.03.21 13.00 - 16.00 3 x 49,20 € Willi Hollendung

„BRÜCKEN BAUEN, MENSCHEN VERBINDEN IN Unser LÜDINGHAUSEN“ – KOCHEN MIT FREUNDEN Tipp Schauen Sie in das Projekt im Rahmen des Modellprogramms „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“, ge- fördert vom Bundesministerium für Familien, Senioren, Frauen und Jugend. Nehmen Sie teil an diesem kostenfreien Angebot und lernen Sie Gerichte aus aller Welt kennen.

120 Gesundheit & Lebensstil Fitness und Bewegung

Selbstverteidigungsworkshop mit Krav Maga für die Familie Krav Maga vermittelt eine gesunde Selbsteinschätzung der eigenen Fähigkeiten. Es geht darum, dass Selbstbewusstsein zu stärken und Verhaltensweisen zur Konfliktbewältigung zu vermitteln. Der Spaß steht im Vordergrund, so dass Kinder und Jugendliche die eigene Sicher- heit, die Koordination und die körperliche Fitness spielerisch verbessern können. Das stärkt nicht nur die Aufmerksamkeit, sondern auch das Selbstvertrauen. Beim Krav Maga geht es immer um Prävention. In diesem Kurs wird den Teilnehmern deshalb vor allem vermittelt, körperliche Auseinandersetzungen und Konflikte zu vermeiden und dabei selbstbewusst auf- zutreten. Die Schwerpunkte im Krav Maga für ein ganzheitliches Sicherheits- und Selbstver- teidigungstraining sind: Wahrnehmung/Prävention, Deeskalation, Fluchtstrategien, Selbstver- teidigung. Das Training zielt auf die Verteidigung von Kinder gegen Größere / Erwachsene. Mitzubringen: Sportbekleidung.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-164 Sa. 07.11.20 09.30 - 11.45 3 x 36,90 € Willi Hollendung und am 14.11. und 21.11.2020 V2333-165 Sa. 17.04.21 13.00 - 15.15 3 x 36,90 € Willi Hollendung und am 24.04. und 08.05.2021 V2333-166 So. 18.04.21 13.00 - 15.15 3 x 36,90 € Willi Hollendung und am 25.04. und 09.05.2021

ELTERNBEGLEITERINNEN UND ELTERNBEGLEITER Unser Elternbegleiterinnen und Elternbegleiter stehen Familien mit Rat Tipp und praktischer Anleitung zur Seite. Dabei profitieren alle in der Stadt Lüdinghausen von diesem niedrigschwelligen Angebot der Elternbegleitung. Ziel der Elternbegleitung ist die Stärkung der Familie als zentralem Ort der frühen Bildung und Förderung von Kindern. Ganz prak- tisch setzen wir in der FBS Lüdinghausen die Arbeit um: im Elterncafé in der Unterstützung der Frühen Hilfen im Kreis Coesfeld in allen Eltern-Kind-Gruppen in Kindergarten und Schule in der Begleitung von Übergängen, auch in Schule und Beruf

Die Bildungsbegleitung von Familien, die Beratung von Eltern und Erziehungsverantwortlichen zu Bildungssystem und Bildungs- übergängen sowie die Stärkung von Erziehungskompetenzen sind wesentliche Bausteine auf dem Weg zu früher Bildung und sozialer Chancengleichheit aller. www.elternchance.de/elternbegleitung/aufgaben-der-elternbegleitung/

Gesundheit & Lebensstil 121 Gesundheit & Lebensstil

Nordic Walking & FELDENKRAIS® für Laufanfänger Nordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart, die für „Jedermensch“ geeignet ist. Es schult die Bewegungskoordination und trainiert auf kluge Weise die Beweglichkeit - insbe- sondere auch durch die Verbindung im Unterricht mit Elementen der Feldenkrais-Methode. Neben der Vermittlung der klassischen Technik des Nordic Walking und deren ausführlicher Erprobung in der wöchentlichen Laufpraxis, wird ein besonderer Schwerpunkt des Kurses auch eine Achtsamkeits- und Wahrnehmungsschulung beim Gehen und Laufen sein, um die eigenen Geh- und Laufgewohnheiten bewusster zu erleben. Das ist die Voraussetzung dafür, Bewegungsalternativen individuell entwickeln und erproben zu können, um ein möglichst leichtes, schmerzfreies und Gelenk schonendes Laufen zu erlernen. - Und das von Anfang an! Mit dem spielerischen Bewegungslernen im Sinne der Feldenkrais-Methode können die eigenen Möglichkeiten mit Leichtigkeit und Bewegungsfreude erweitert werden - gleich wel- che persönlichen Voraussetzungen jede Kursteilnehmerin und jeder Teilnehmer mitbringt. Der Kurs richtet sich besonders an Neu- oder Wiedereinsteiger nach längerer Laufpause, aber auch an Menschen, die mit Laufproblemen nach neuen Möglichkeiten suchen. Die Referentin ist Feldenkrais-Lehrerin und Nordic Walking Instruktorin. Bitte bringen Sie bequeme, wetterfeste Kleidung, Laufschuhe und Nordic Walking Stöcke mit, falls vorhanden.

Ort: Lüdinghausen, Treffpunkt Parkplatz Klutensee-Bad, Rohrkamp 23 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-195 Do. 27.05.21 17.30 - 19.00 5 x 55,00 € Claudia Arnold

Nordic Walking & FELDENKRAIS® - Sommer 2021 Ferienlaufgruppe für Menschen mit Lauf-Erfahrung Der offene Lauftreff in den Sommerferien wird an wechselnden Orten stattfinden und wen- det sich an Menschen mit Lauf-Erfahrung beim Nordic Walking, die gerne in der Gruppe die schöne Lüdinghauser Umgebung erlaufen möchten. Die Referentin ist Feldenkrais-Lehrerin und Nordic Walking Instruktorin. Bitte bringen Sie bequeme, wetterfeste Kleidung, Laufschuhe und Nordic Walking Stöcke mit, falls vorhanden. Die Teilnahme ist mit einer 5er (Ferien)- Karte für 55 € oder per Zah- lung von 13,00 € pro Termin möglich.

Ort: Lüdinghausen, Treffpunkt Parkplatz Klutensee-Bad, Rohrkamp 23 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-196 Do. 08.07.21 17.30 - 19.00 5 x 55,00 € Claudia Arnold

122 Gesundheit & Lebensstil Fitness und Bewegung

FELDENKRAIS® - Wandertag Achtsam wandern in den Baumbergen Der Weg ist das Ziel - mit diesem Motto laden wir alle Wandersleut` - auch die ungeübten - zu diesem Wandertag in die Baumberge ein. Gehen, laufen und wandern sind die ursprüng- lichsten Bewegungsformen des Menschen, derer wir uns an diesem Tag gemeinsam besin- nen wollen - und das mit allen Sinnen! Den Waldboden unter den Füßen und in der Nase, die Farben des Waldes im Blick, den Wind im Haar... Auftanken für den Alltag! Ein Tag ganz im Sinne der FELDENKRAIS®-Methode mit wohltuenden Spür- und Bewegungseinheiten, ausreichend Pausen (auch eine Einkehr zum Mittagessen ist geplant), Austausch und Stille, mit Achtsamkeit und Bewusstheit für die eigenen Möglichkeiten, aber auch Grenzen! Auf Wunsch können Fahrgemeinschaften gebildet werden. Bitte bei der Anmeldung ange- ben. Bitte Folgendes mitbringen: Wetterfeste Kleidung, bequeme Lauf-/ Wanderschuhe, ggf. Wanderstöcke oder Nordic Walking Stöcke und Verpflegung Gebühren: Erwachsene 20,00 €, Kinder 5,00 €

Ort: Treffpunkt: Havixbeck, Bahnhof Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-198 Sa. 17.10.20 11.00 - 16.00 1 x 20,00 € Claudia Arnold V2333-199 Sa. 08.05.21 11.00 - 16.00 1 x 20,00 € Claudia Arnold

Fit auf Dauer Ein vielseitiges Gesundheitstraining für Frauen Erleben Sie in diesem Kurs ein gezieltes Training für Herz und Kreislauf. Koordination und Gleichgewicht werden geschult und mit stabilisierenden Übungen der ganze Körper ge- stärkt. Elemente zur eigenen Körperwahrnehmung gehören ebenso dazu wie Dehn- und Entspannungsübungen, die für ein abgerundetes Programm sorgen. Mit Musik geht alles besser, denn diese wird mit Spielen und kleinen Handgeräten Abwechslung in unsere aktiven Übungsstunden bringen. Spaß und Frohsinn stehen an oberster Stelle. Die Kosten beziehen sich auf eine 10er Karte. Der Kurs findet fortlaufend statt. Soweit Plätze frei sind, ist ein Einstieg jederzeit möglich. Eine Anmeldung ist erforderlich.

FBS in Kooperation mit der kfd St. Dionysius Ort: Lüdinghausen-Seppenrade, Don-Bosco-Haus, Kirchplatz 9 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-251 Mo. 17.08.20 17.00 - 18.00 15 x 39,50 € Magdalene Schwienbacher Gebühr bezieht sich auf eine 10er Karte V2333-252 Mo. 11.01.21 17.00 - 18.00 19 x 39,50 € Magdalene Schwienbacher Gebühr bezieht sich auf eine 10er Karte

Gesundheit & Lebensstil 123 Gesundheit & Lebensstil

Sport im Familienzentrum am Schloß Kurszeit und Inhalt werden bekannt gegeben

FBS in Kooperation mit dem DRK-Familienzentrum „Am Schloss“. Anmeldung: Telefon: 02597 6455. Ort: Senden, DRK-Bewegungskindergarten „Am Schloss“, Hiddingseler Straße 29 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-350 * * N.N. * wird noch bekannt gegeben

Wohlfühlgymnastik - Vital mit 50 plus Wohlfühl-Gymnastik ist eine sanfte, wohldosierte Gymnastik, bei der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit sowie Körperwahrnehmung und Körperhaltung gefördert werden. Entspannungsübungen zum Abschluss der Stunde sorgen für einen mentalen Zustand der Konzentration, Ruhe und Gelassenheit. Die Referentin ist Übungsleiterin.

FBS in Kooperation mit der kfd. St. Urban. Ort: Senden-Ottmarsbocholt, Judohalle, Clemens-Hagemann-Straße 23 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-351 Mo. 17.08.20 18.45 - 19.30 15 x 46,50 € Ulrike Kersting V2333-352 Mo. 18.01.21 18.45 - 19.30 19 x 58,90 € Ulrike Kersting

Wohlfühlgymnastik Wohlfühl-Gymnastik ist eine sanfte, wohldosierte Gymnastik, bei der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit sowie Körperwahrnehmung und Körperhaltung gefördert werden. Entspannungsübungen zum Abschluss der Stunde sorgen für einen mentalen Zustand der Konzentration, Ruhe und Gelassenheit. Die Referentin ist Übungsleiterin.

FBS in Kooperation mit der kfd. St. Urban. Ort: Senden-Ottmarsbocholt, Judohalle, Clemens-Hagemann-Straße 23 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-353 Mo. 17.08.20 19.30 - 20.30 15 x 62,30 € Ulrike Kersting V2333-354 Mo. 18.01.21 19.30 - 20.30 19 x 78,90 € Ulrike Kersting

124 Gesundheit & Lebensstil Fitness und Bewegung

ErlebniSTanz ElebniSTanz begeistert Damen und Herren in jedem Alter. In froher Gemeinschaft werden Gesellschaftstänze in geselliger Form (Cha-Cha-Cha, Walzer, Rumba etc.), Kreis- und Gassen- tänze, Squaredances, Mixer, Rounds und Line Dances getanzt. Herkunft und Geschichte der internationalen Tänze werden erläutert und ein gemeinsames Repertoire an Tänzen erarbei- tet. Der Kurs versteht sich als Angebot zur Gesundheitsvorsorge und wird von den Kranken- kassen mit Bonuspunkten anerkannt. Jeder kann kommen, ob mit oder ohne Partner. Zum Kennenlernen ist kostenloses „Schnuppern“ und Mittanzen möglich. Mehr Informatio- nen im Internet unter www.erlebnis-tanz.de. Die Referentin ist Physiotherapeutin und Tanzleiterin des BVST e.V.

FBS in Kooperation mit der Pfarrgemeinde St. Lambertus. Information und Anmeldung: Ursula und Franz- Ferdinand Edeling, Telefon 02593 7444

Ort: Ascheberg, Pfarrheim St. Lambertus, Kirchplatz 4 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-401 Mi. 19.08.20 18.00 - 19.30 14 x 85,40 € Ursula Edeling, Franz- Ferdinand Edeling V2333-402 Mi. 20.01.21 18.00 - 19.30 10 x 61,00 € Ursula Edeling, Franz- Ferdinand Edeling V2333-403 Mi. 14.04.21 18.00 - 19.30 10 x 61,00 € Ursula Edeling, Franz- Ferdinand Edeling

Seniorengymnastik - Tanz - Spiel Gymnastikübungen (überwiegend im Sitzen) mit Musik für ältere Menschen mit Bewegungs- einschränkungen. Die Referentin ist Übungsleiterin. Der Kurs findet vierzehntägig statt!

FBS in Zusammenarbeit mit dem St. Lambertus Altenheim. Anmeldung: Erika Woywod 02593 7557 Ort: Ascheberg, Caritas-Wohnhaus, Biete 50 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2333-410 Fr. 04.09.20 15.30 - 16.30 8 x 33,20 € Erika Woywod V2333-411 Fr. 08.01.21 15.30 - 16.30 7 x 29,10 € Erika Woywod V2333-412 Fr. 16.04.21 15.30 - 16.30 9 x 37,40 € Erika Woywod

Gesundheit & Lebensstil 125 Gesundheit & Lebensstil

KREATIV KOCHEN IM KOCHSTUDIO DER FBS „Das tägliche Brot…“ und einiges mehr bieten die Kochkurse in der FBS. Für alle, die gerne kochen, halten wir neue Themen bereit. Egal ob Sie viel oder wenig Übung beim Kochen haben – bereiten Sie unter fachkundiger Anleitung interessante und leckere Rezepte zum Thema zu und genießen ein leckeres Menü miteinander. Dabei lernen Sie Lebensmittel mit ihren speziellen Ansprüchen, Zubereitungsarten und Arbeitstechniken kennen und arbei- ten mit netten Menschen zusammen. Wir legen Wert auf saisonale und regionale Küche und setzen die gesunde ausgewogene Ernährung auf schmackhafte Weise um. Genuss für Körper, Geist und Seele!

Meal prep fürs Büro Den Alltag etwas stressfreier gestalten. Wenn wir 2 mal in der Woche Essen vorbereiten, können wir im Büro immer auf frische Mahlzeiten zugreifen. Overnight-oats mit Kokos und Ananas zum 2. Frühstück? Ob kalt (Bulgursalat mit Linsenfalafel)oder warm (Lasagne oder Chinasuppe mit dem Wasserkocher), für jeden ist eine neue Idee dabei. Ich freue mich auf einen kreativen Ideenaustausch. *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-001 Mi. 16.09.20 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Karen Kranz

Schnelle Küche für Berufstätige Die Zeit ist knapp: So steht nach 20-30 Minuten ein schmackhaftes Essen auf dem Tisch! *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-002 Di. 06.10.20 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Birgit Mersmann

KOCHEN IN DER BURGKÜCHE Unser DER BURG VISCHERING Tipp Termine für Themen- und Gruppenkurse auf Anfrage, Telefon 02591 989090 und 02594 97995 310

126 Gesundheit & Lebensstil Ernährung und Hauswirtschaft

Tapas und andere Vorspeisen ... rund um's Mittelmeer genießen wir die leckersten Kleinigkeiten! *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-003 Di. 03.11.20 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Birgit Mersmann

Kartoffeln mit Pfiff Die tolle Vitamin-Power-Knolle. Es gibt einen Sauerkrautauflauf, der im Alltag super vorbe- reitet werden kann. Praxistipps zu einem schnellen Kartoffelgratin als Beilage und selbstge- machte „Süße Knödel“. Als Abendbrot, zum Doppelkopf oder zum Picknick gibt es Schafskä- setaschen aus einem Kartoffelteig. Köstlich. *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-004 Mi. 11.11.20 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Karen Kranz

KOCHEN NACH WUNSCH Essen und Trinken sind wesentliche Grundlagen unseres Lebens. Doch vom einfachen Essen bis in den kulinarischen Himmel kann es ein langer Weg sein. Darüber hinaus soll das Essen schmackhaft und gesund sein. Das beste Gewürz für ein gutes Essen ist allerdings die Geselligkeit. Sie sind ein Verein, ein Kegelklub oder einfach eine Gruppe von netten Leuten, die schon immer zusammen kochen wollte? In unserem Kochstudio haben Sie ausreichend Platz, miteinander zu kochen, zu essen und das Gewürz Geselligkeit zu genießen. Die optimale Größe der Gruppe beträgt 8 bis 14 Personen. Die Kochabende (3,75 Stunden) finden an einem Abend Ihrer Wahl in Absprache mit der FBS statt. Unsere Referenten (Fachkräfte, z.B. Koch/Köchin, Hauswirtschaftsmeister/in, Oecotrophologe/in) stellen Ihnen ein Menü zusammen, kaufen dafür ein und leiten Sie beim Kochen an Rufen Sie uns an und teilen Sie uns Ihre Wünsche mit. Wir schlagen Ihnen auch gerne ein Thema vor, z.B. das „Kochen durch das christliche Kirchenjahr“ … Ob Sie besondere Termine oder ein besonderes Thema wünschen - wir schauen mit Ihnen, was möglich ist! Telefon 02591 989090 und 02594 97995 310

Gesundheit & Lebensstil 127 Gesundheit & Lebensstil

Backen im Advent Alle Jahre wieder - die leckeren Kleinigkeiten für den Plätzchenteller. Bitte bringen Sie eine leere Gebäckdose mit. *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-005 Mo. 30.11.20 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Birgit Mersmann

Christstollen international Weihnachtskuchen gibt es in vielen Ländern: bei uns heißt er Christstollen, in Italien Pannet- tone, usw. *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-006 Mi. 02.12.20 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Heijo Malsch

Wintermenü mit Nüssen Wir bereiten ein schmackhaftes Menü mit einem Fleischgang und verschiedenen Nussarten zu. *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-007 Do. 03.12.20 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Gabriele Toberg

Kleine Geschenke aus der Küche - zu Weihnachten Ein kleines Mitbringsel / Geschenk aus der Küche schmeckt lecker und zeigt den Beschenk- ten, dass Sie sich Zeit dafür genommen haben! Bitte bringen Sie kleine Flaschen à 100-150 ml und Gläser à 150 ml mit.*zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-008 Fr. 04.12.20 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Birgit Mersmann

128 Gesundheit & Lebensstil Ernährung und Hauswirtschaft

MÜNSTERLAND SIEGEL Die Vergabe des „Münsterland“ Siegels erfolgt nach strengen aber einfachen Kriterien, das heißt „Aus unserer Region“. Das Münsterland Siegel definiert die Region sehr ge- nau: Als Region Münsterland gelten die vier Landkrei- se Borken, Coesfeld, Steinfurt und Warendorf sowie die Stadt Münster. Nur in dieser Region gewachsene, geerntete und gewonnene oder maßgeblich zu einem neuen Produkt be- und verarbeitete Lebensmittel dürfen das Siegel tragen. Das gilt zum Beispiel für Kartoffeln, Spargel, Eier oder auch Mineralwasser. Im Münsterland gebrautes Bier darf das Siegel „Münsterland“ tragen, auch wenn Malz und Hopfen nicht aus der Region stammen. In beiden Fällen entsteht aus Roh- ware ein neues Produkt. Wird ein Gericht in der Speisekarte mit dem Siegel gekennzeichnet, sind mindestens 80 % der Hauptbestandteile des jeweiligen Gerichtes, wie z. B. Fleisch oder Fisch, Gemüse, Sättigungsbeilagen, Obst „Made in Münsterland“. Das heißt sie entspre- chen den Kriterien für unverarbeitete oder verarbeitete Produkte. Würzende Beiga- ben sind davon nicht betroffen. Die Vorteile von „Made in Münsterland“: Umweltschutz durch kurze Wege, mehr Frische und weniger Umweltbelastung. Qualität durch gesicherte Herkunft ist Grundlage für die Vertrauenswürdigkeit eines Produktes. Verbundenheit durch Nachbarschaft - mit dem Kauf sichern Sie Arbeitsplätze, schaf- fen Ausbildungsplätze und Stärken die Wirtschaftskraft im Münsterland. Das Katholische Bildungsforum Coesfeld führt seit 2016 dieses Siegel für einige Kochkurse, da wir schon immer Wert auf regionale Küche, kurze Wege und Produk- te aus dem direkten Umfeld gelegt haben. Schauen Sie in unser Programm.

ERMÄSSIGUNGEN Unser Ermäßigungen nach den Bestimmungen des Landes und in begründe- Tipp ten Fällen sind bei uns möglich. Sprechen Sie uns in Ihrem konkreten Fall direkt an. So haben Sie die Möglichkeit auf einen Nachlass von meistens bis zu 25% oder sogar 100% in besonderen Lebenslagen.

Gesundheit & Lebensstil 129 Gesundheit & Lebensstil

Wintergemüse Wintergemüse neu entdecken heißt es heute in meinem praktischen Kurs für Alltagsküche. Wer ist neugierig auf ein Risotto mit Endivientopping, einen vegetarischen Rotkohlauflauf oder eine ganz klassische Wirsingroulade? Es wird sicherlich spannend. Ich freue mich auf neugierige Teilnehmer. *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-009 Mi. 20.01.21 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Karen Kranz

Indische Küche Die indische Küche bietet mit ihren exotischen Gewürzen außergewöhnliche Rezepte - herr- liche Düfte, köstlich! Da dürfen Ingwer, Ghee, Kreuzkümmel, Kurkuma und Knoblauch nicht fehlen. Hülsenfrüchte sind sehr nahrhaft und bieten viele Zubereitungsmöglichkeiten. *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-010 Fr. 29.01.21 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Gabriele Toberg

Mediterrane Küche Wir kochen nach, was uns im Urlaub am Mittelmeer so gut geschmeckt hat. *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-011 Di. 02.02.21 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Birgit Mersmann

Vegetarisch genießen Heute gibt es leckere und vielfältige Gerichte ohne Fleisch und Fisch - dafür steht das Gemü- se im Mittelpunkt! *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-012 Di. 02.03.21 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Birgit Mersmann

130 Gesundheit & Lebensstil Ernährung und Hauswirtschaft

Brot im Essen Immer nur Nudeln?.... heute mal praktische Alltagsküche mit Brot. Es gibt Bruschetta -Va- riationen, einen mediterranen Brotsalat( praktisch fürs Büro) und zur Erinnerung an Kind- heitstage eine neue Variante „Armer Ritter“. Sie können auch eine Abendbrotalternative neu entdecken. Ein herzhaftes Zwiebelbrot. Die Vitaminbombe. *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-013 Mo. 08.03.21 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Karen Kranz

Sushi Sushi - diese Leckerbissen aus dem Land des Lächelns haben eine lange Tradition und hohe Perfektion. Sie lernen heute die Grundkenntnisse und rollen verschiedene Zutaten kunstvoll auf. *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-014 Mi. 10.03.21 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Heijo Malsch

Kleine Geschenke aus der Küche - zu Ostern Ein kleines Mitbringsel / Geschenk aus der Küche schmeckt lecker und zeigt den Beschenk- ten, dass Sie sich Zeit dafür genommen haben! Bitte bringen Sie kleine Flaschen à 100-150 ml und Gläser à 150 ml mit. *zuzügl. Lebensmittelumlage.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-015 Mo. 15.03.21 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Birgit Mersmann

Gesundheit & Lebensstil 131 Gesundheit & Lebensstil

Frische Kräuterküche Frische Kräuter peppen ein jedes Gericht auf. Wir bereiten verschiedene frische Köstlichkei- ten mit einem Fleischgang zu. *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-016 Fr. 23.04.21 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Gabriele Toberg

Das bunte Buffet Wir stellen ein modernes Buffet zusammen. Samstags vorbereiten - Sonntags ganz ent- spannt Freunde zum Brunch einladen. Mini-Lachsquiches, Datteln im Speckmantel am Spieß oder wer ganz experimentierfreudig ist, präsentiert einen „Auberginen-Hering“. Wer ist neugierig geworden? Ich freue mich auf einen tollen Kurs. *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-017 Mi. 28.04.21 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Karen Kranz

Alles Burger! Wir machen Burger mit Fisch, Fleisch und vegetarisch. *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-018 Di. 11.05.21 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Birgit Mersmann

132 Gesundheit & Lebensstil Ernährung und Hauswirtschaft

Alles aus einer Schüssel ... Wie immer gibt es praktische Alltagsküche, heute aus einer Schüssel. Als Frühstücksidee gibt es eine Hafer-Sahne-Obst-Schale, die man 1 mal zubereitet und 3 Tage essen kann. Super simpel. Wir bereiten eine bunte Buddah Bowl vor. Eine köstliche Kombination aus puren Zutaten. Zum Aufwärmen eine „Mexikanische Rote Bohnen Suppe“ Eine Smoothie- Bowl als Augenschmaus zum guten Schluss. *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-019 Mi. 19.05.21 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Karen Kranz

Hackfleisch, das kennt die ganze Welt Überall werden leckere Gerichte mit Hackfleisch zubereitet. Es geht recht schnell und bietet für alle Geschmacksrichtungen etwas! *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-020 Do. 27.05.21 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Gabriele Toberg

Powerpaket Sprossen & Kräuter Wie kann ich vitamin- und mineralstoffreiche Sprossen und Kräuter in mein Alltagsessen einbringen? Ein paar praktische Tipps werden an diesem Abend umgesetzt. Sesamkartoffeln vom Blech mit einem Kresse- Radieschen-Dip. Salbei- Hühnchen . Involtinti mit selbstge- machten Kräuterspätzle oder Chinanudeln mit Mungosprossen. Zum Nachtisch gibt es einen Obstsalat mit Zitronenmelissen-Marinade. Frische und leichte Küche. Alles was das Herz begehrt..... *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-021 Mo. 14.06.21 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Karen Kranz

Gesundheit & Lebensstil 133 Gesundheit & Lebensstil

Mexikanische Küche Heute gibt es leckere Gerichte aus dem Reich der Azteken! *zuzügl. Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-022 Di. 22.06.21 18.30 - 22.15 1 x 15,00 € Birgit Mersmann

Schlemmereien aus der mittelalterlichen Burgküche Das macht Laune! Nach einem Sekt zur Begrüßung kann es gemeinsam an die Arbeit gehen. ... Gekocht wird mit modernem Gerät unter Anleitung einer erfahrenen Köchin. Natürlich bleibt auch noch die Zeit, das selbstgekochte Menü, bei einem Glas Wein, genussvoll zu verspeisen. Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Familienbildungsstätte statt. Anmeldung: Kreis Coesfeld, Abt. 41 - Kultur Norma Sukup, Telefon 02591 79900 E-Mail: [email protected]

Treffpunkt: Innenhof Vorburg Ort: Lüdinghausen, Burgküche Burg Vischering, Berenbrock 1 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-051 Di. 25.08.20 18.30 - 21.30 1 x 20,00 € N.N. V2334-052 Do. 24.09.20 18.30 - 21.30 1 x 20,00 € N.N. V2334-053 Mi. 18.11.20 18.30 - 21.30 1 x 20,00 € N.N.

Einfach Kochen - kochen ist einfach Ein unkomplizierter Kochabend für Männer, die selten oder noch nie gekocht haben. Angesprochen sind z.B. Männer, die ihre bessere Hälfte mal mit dem Kochen überraschen wollen oder Alleinstehende, die grundsätzlich alleine für sich sorgen oder Väter, die das Ko- chen für die Familie übernehmen möchten. Mit einfachen Zutaten werden Gerichte schnell und unkompliziert, aber doch auf raffinierte Art zubereitet. Bitte kleine Vorratsbehälter für evtl. Reste mitbringen. NEU!!! Reihenkurse: Sie sind mit einer Anmeldung für alle Kurse Ihrer Reihe angemeldet. Bei Abmeldungen gelten nach wie vor unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

134 Gesundheit & Lebensstil Ernährung und Hauswirtschaft

Männer-Kochabend 1 *inklusiv Lebensmittelumlage Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-071 Fr. 25.09.20 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-072 Fr. 20.11.20 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-073 Fr. 08.01.21 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-074 Fr. 05.02.21 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-075 Fr. 05.03.21 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-076 Fr. 30.04.21 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-077 Fr. 28.05.21 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-078 Fr. 18.06.21 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke

Männer-Kochabend 2 *inklusiv Lebensmittelumlage Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-081 Do. 10.09.20 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-082 Do. 08.10.20 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-083 Do. 12.11.20 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-084 Do. 10.12.20 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-085 Do. 14.01.21 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-086 Do. 18.02.21 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-087 Do. 11.03.21 18.00 - 21.45 0x 24,00 € Berni Janke V2334-088 Do. 20.05.21 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke

Männer-Kochabend 3 *inklusiv Lebensmittelumlage Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-091 Do. 17.09.20 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-092 Do. 29.10.20 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-093 Do. 26.11.20 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-094 Do. 21.01.21 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-095 Do. 25.02.21 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-096 Do. 18.03.21 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke V2334-097 Do. 15.04.21 18.00 - 21.45 0x 24,00 € Berni Janke V2334-098 Do. 10.06.21 18.00 - 21.45 1 x 24,00 € Berni Janke

Gesundheit & Lebensstil 135 Gesundheit & Lebensstil

Kochen nach Wunsch Kochen nach Wunsch Essen und Trinken sind wesentliche Grundlagen unseres Lebens. Doch von der grundsätz- lichen Nahrungsaufnahme bis in den kulinarischen Himmel, kann es ein langer Weg sein. Darüber hinaus soll das Essen schmackhaft und gesund sein. Das beste Gewürz für ein gutes Essen ist allerdings die Geselligkeit. Sie sind ein Verein, ein Kegelklub oder einfach eine Gruppe von netten Leuten, die schon immer zusammen kochen wollte? Dann haben Sie im unserem Kochstudio ausreichend Platz, mit Ihrer Gruppe zu kochen, zu essen und Ihre kulinarischen Entwürfe mit Geselligkeit zu würzen. Die optimale Größe der Gruppe beträgt 8 bis 14 Personen. Die Kochabende finden an einem Abend Ihrer Wahl (ca. 3 Stunden) in Absprache mit der FBS statt. Rufen Sie uns an und teilen Sie uns Ihre Wünsche mit. Ob Sie besondere Termine oder ein besonderes Thema wünschen - wir schauen mit Ihnen, was möglich ist! Telefon 02591 989090 und Hoppe, Tel. 02594 97995-310

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-111 Mi. 25.11.20 14.30 - 18.30 1 x keine N.N. V2334-112 Sa. 19.09.20 17.00 - 20.45 1 x 13,50 € N.N.

Schlank und fit mit Achtsamkeit und Genuß - Die neue „Ess-Klasse“ machts möglich Präventionskurs zur Gewichtsreduktion Mit Achtsamkeit und Genuss zum Wohlfühlgewicht, das ist Ziel dieses Kurses. Lassen Sie sich entführen in die spannende Welt unseres Körpers. Wie sich bestimmte Lebensmittel auf unseren Körper auswirken und wie wir genussvoll abnehmen können. Grundlagen sind neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, die die Kursleiterin als zertifizierte Ernährungskraft ebenso einbaut, wie die Individualität jedes Einzelnen und seine Essgewohnheiten. Zeit für offene Ernährungsfragen sind eingeplant. Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs unter dem Titel: „ Die neue Ess-Klas- se “ anerkannt und kann somit bezuschusst werden. Fragen dazu gerne bei der Kursleitung. Eine Teilnahmebescheinigung ist in der Gebühr enthalten. Bitte Schreibmaterial mitbringen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2334-200 Di. 15.09.20 19.00 - 20.30 10 x 129,00 € Lioba Birkenhauer V2334-201 Di. 26.01.21 19.00 - 20.30 10 x 129,00 € Lioba Birkenhauer

136 Gesundheit & Lebensstil Rubrik

QUALIFIZIERUNG - BERUF & EHRENAMT

In unserer heutigen Gesellschaft ist lebens- auch Lebenserfahrungen, Kompetenzen langes Lernen ein unverzichtbarer Baustein. oder ähnlichen Lebenssituationen zusammen. Regelmäßige Reflektion von Theorie und Praxis hilft den hohen Anforderungen an Wir bieten Ausbildung, Begleitung und Professionalität im Beruf und im Ehrenamt Unterstützung, damit die persönlichen gerecht zu werden sowie die persönli- Lebensräume wie Kindergarten, Schule, che Zufriedenheit zu stärken. Im Rahmen Nachbarschaft, Beruf oder Ehrenamt unter unserer Fortbildungen kommen Menschen dem Motto: „Engagiert leben!“ aktiv gestal- mit gemeinsamen Interessen, Berufen, aber tet werden können.

Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt 137 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt

Qualifizierung zur Tagespflegeperson Um Familie und Beruf besser vereinbaren zu können, suchen viele Eltern eine gute Tagesbetreuung für ihre Kinder. Tagespflegepersonen bieten ihnen eine familiäre und flexible Betreuungsmöglichkeit. Gesetzliche Voraussetzung für die Tätigkeit als Tagespflegeperson ist ihre persönliche Eignung und ihre Fachkompetenz. Die besondere Betreuungssituation in der eigenen Familie und die gewachsenen Anfor- derungen an dieses Betreuungsangebot machen eine gute Vorbereitung notwendig. Wer als Tagesmutter oder Tagesvater arbeiten möchte, braucht dazu eine Pflegeerlaubnis des Jugendamtes und muss in der Regel ein Qualifizierungsseminar zur Tagespflegeperson besucht haben. Die Familienbildungsstätte Dülmen bietet in Zusammenarbeit mit den Ju- gendämtern des Kreises Coesfeld, der Stadt Dülmen und der Stadt Coesfeld angehenden Tagespflegepersonen die Möglichkeit, sich für ihre pädagogische Tätigkeit zu qualifizieren.

Teilnahmevoraussetzungen: Voraussetzungen für die Teilnahme an dieser Qualifizierung sind Erfahrungen in der Erziehung eigener oder fremder Kinder und ein Erstgespräch mit der Fachberatung des zuständigen Jugendamtes. Eine Anmeldung zur Qualifizierung ist nur mit Vorlage der Bescheinigung über dieses Erstgespräch möglich.

Zielsetzung: Ziel des „Qualifizierungskurses zur Tagespflegeperson“ ist, angehenden Tagepflegeperso- nen eine Orientierung über den rechtlichen Rahmen ihrer Tätigkeit zu bieten und sie durch fachliche Informationen, Erfahrungsaustausch und Übungsangebote für ihre pädagogische Tätigkeit zu schulen. Sie sollen dazu befähigt werden, den gesetzlichen Erziehungs- und Bil- dungsauftrag in der Tagespflege umzusetzen. Der Qualifizierungskurs orientiert sich inhalt- lich an den Vorgaben des DJI-Curriculums zur Qualifizierung von Tagespflegepersonen. Der Gesamtkurs umfasst 160 Unterrichtsstunden. Den Abschluss des Kurses bilden die schriftli- che Ausarbeitung eines pädagogischen Konzeptes und ein mündliches Fachgespräch.

Die Familienbildungsstätte Dülmen ist als Maßnahmenträger des Bundesverbandes Kindertagespflege anerkannt. Die Qualifizierungskurse und die Abschlussprüfungen werden nach der Qualifizierungs- und Prüfungsordnung für Tagespflegepersonen des Bundesverbandes Kindertagespflege durchgeführt. Es besteht die Möglichkeit, das Zer- tifikat des Bundesverbandes Kindertagespflege zu erwerben.

Qualifizierung zu Tagespflegeperson Themen der Qualifizierung sind:

Motivation und Zielvorstellung der Tagespflegeperson Aufgaben der Tagespflegeperson Rechtliche Grundlagen - Sozialversicherung und Steuern Kontaktaufnahme und Vertragsgestaltung mit den Eltern Auswirkungen der Tätigkeit als Tagespflegeperson auf die eigene Familie Gestaltung der Eingewöhnungszeit Phasen der Kindertagespflege

138 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt Qualifizierung im Beruf

Entwicklung, Förderung und Bildung von Kindern in der Kindertagespflege Erziehungsziele und persönliches Erziehungsverhalten Schwierige Situationen in der Tagespflege: Regeln, Grenzen, Konflikte Spiel- und Medienpädagogik Ernährung und Gesundheitsförderung Der bildungspolitische Auftrag in der Kindertagespflege Wahrnehmung, Beobachtung und Dokumentation von Bildungsprozessen Umgang mit Kindern und Eltern in schwierigen Lebenssituationen Umgang mit Verhaltensauffälligkeiten Der Schutzauftrag bei Kindeswohlgefährdung in der Tagespflege Im Dialog mit unterschiedlichen Milieus, Kulturen, Religionen Kooperation und Kommunikation zwischen Tagepflegeperson und Eltern Umgang mit Konflikten zwischen Tagespflegeperson und Eltern Rolle als Tagespflegeperson - eigene Stärken und Grenzen Persönliches Betreuungsprofil der Tagespflegeperson und Konzeptentwicklung Zusammenarbeit mit anderen Institutionen, Vernetzung mit anderen Tagespflegepersonen

Weitere Informationen erhalten Sie an den kostenfreien Informationsabenden oder bei Barbara Egeling-Stiefel, Familienbildungsstätte Dülmen, Telefon: 02594/9430-25, E-Mail: [email protected]

Anmeldung: FBS Dülmen, Tel. 02594/97995-309 oder E-Mail: [email protected]

Ort: FBS Dülmen, Bült 1, 48249 Dülmen Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2241-010 Mo, 24.08.201⁾ 09:00 - 12:00 37 x 595,00 €2⁾ Eva Damm Ulla Ludewig Bettina Groten 1 Neben den Montagen findet der Kurs auch an 4 weiteren Samstagen jeweils von 9:00 - 16.00 Uhr statt. 2 vorbehaltlich der Bezuschussung durch die zuständigen Jugendämter im Kreis Coesfeld. Für Teilnehmende außerhalb des Kreises Coesfeld beträgt die Gesamtgebühr 1.900,00 €. In der Gebühr ist eine Lernmittelgebühr von 25,00 € enthalten.

Weitere Infoabende finden statt:

Ort: FBS Dülmen, Bült 1, 48249 Dülmen Termin: Mi, 18.11.20, 19.00 – 20.30 Uhr Leitung: Barbara Egeling-Stiefel, Sabine Skirde Anmeldung: FBS Dülmen, Tel. 02594/97995-309 oder www.fbs-duelmen.de

Ort: FBS Coesfeld, Marienring 27, 48653 Coesfeld Termin: Do. 19.11.20, 19.00 - 20.30 Uhr Leitung: Barbara Egeling-Stiefel, Guido Noll Anmeldung: FBS Coesfeld, Tel. 02541/9492-0 oder www.fbs-coesfeld.de

Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt 139 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt

Kindertagespflege als Beruf - Infoabend Sie haben Freude am Umgang mit Kindern und wünschen sich eine neue persönliche und berufliche Herausforderung? Dann kann die Tätigkeit als Tagesmutter / Tagesvater eine zufriedenstellende Aufgabe für Sie sein! Mit diesem Informationsabend sind Frauen und Männer angesprochen, die sich für die Tätigkeit als Kindertagespflegeperson interessieren. Der Abend soll einen ersten Überblick über die rechtlichen Rahmenbedingungen der Kinder- tagespflege sowie die Möglichkeiten der Vermittlung, Beratung und Qualifizierung im Kreis Coesfeld bieten. Zudem ist ausreichend Zeit für Fragen. Dafür stehen an diesem Abend eine Fachberaterin für Kindertagespflege des Jugendamtes des Kreises Coesfeld und die verant- wortliche Mitarbeiterin für den Bereich der Qualifizierung für Kindertagespflegepersonen im Kath. Bildungsforum Coesfeld zur Verfügung.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2341-001 Di. 24.11.20 19.00 - 20.30 1 x keine Barbara Egeling-Stiefel

Hauen, Beißen, Treten Im Spiel gibt es immer wieder Situationen, in denen sich Kleinkinder nur durch Handgreif- lichkeiten zu behaupten wissen. Tageseltern stellen sich häufig Frage, was sie tun können, wenn ihre Tageskinder hauen, beißen, treten oder von einem anderen Kind so behandelt werden. An diesem Abend wird darauf geschaut, wie ein solches Verhalten entstehen kann und wie Tageseltern darauf reagieren können. Anhand von praxisnahen Beispielen versetzen wir uns in die unterschiedlichsten Situationen und versuchen das Verhalten der Kinder zu verstehen, um kindgerechte Lösungen zu finden, die im Tagespflegealltag praktisch umge- setzt werden können.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2341-003 Sa. 20.03.21 09.00 - 16.00 1 x 75,50 € Jutta Ocklenburg * Kursgebühr für Tagespflegepersonen aus dem Kreis Coesfeld unter Vorlage des Qualifizie- rungs-Nachweisheftes: 33,50 Euro, vorbehaltlich der Bezuschussung durch die Jugendämter im Kreis Coesfeld.

140 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt Qualifizierung im Beruf

Geschlechtersensible Pädagogik im Kindergartenalltag Eine Frage, die sich in manchen Kindergärten stellt. Dieses erfordert eigene Auseinanderset- zung mit dem Thema, mit der eigenen Person und der eigenen Prägung. Themen und Anlie- gen könnten sein: Alltagsrealität, gesellschaftliche Normen, Klischee und Vorurteil, Spielzeug und Spielverhalten, u.s.w.

FBS in Kooperation mit den Kindertageseinrichtungen im Südkreis Coesfeld Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2341-015 * 09.00 - 16.00 1 x keine N.N. * Termin wird noch bekannt gegeben Wer sich für dieses Anliegen interessiert, kann sich vormerken lassen. Eine Weiterbildung in 2021 ist angefragt.

Vorurteilsbewusste Erziehung »Alle Menschen gehören einer einzigen Art an und stammen von gemeinsamen Vorfahren ab. Sie sind gleich an Würde und Rechten geboren und bilden gemeinsam die Menschheit.« (Gene- ralkonferenz der UNESCO, 1978). Als Schlüsselperson in einer Kindertageseinrichtung können ErzieherInnen hier einen umfassenden Beitrag zu einer vorurteilsbewussten Erziehung leisten. In dieser Weiterbildung geht es um eine Reflexion des Alltags, der gelebten Praxis in der Kin- dertageseinrichtung, dem Überprüfen von Sprache, Literatur und Liedgut hin zu einem guten Miteinander, in dem jedes Kind das Gefühl hat: „ich bin wichtig und ich bin gut, so wie ich bin!“

FBS in Kooperation mit den Kindertageseinrichtungen im Südkreis Coesfeld Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2341-016 * 09.00 - 16.00 1 x keine Angelika Gründken * Termin wird noch bekannt gegeben Wer sich für dieses Anliegen interessiert, kann sich vormerken lassen. Eine Weiterbildung in 2021 ist angefragt.

Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt 141 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt

Tageseltern-Netz Wir sind Tageseltern, die sich um und in Lüdinghausen zu einem Netzwerk zusammenge- schlossen haben. Wir treffen uns einmal monatlich dienstagabends zu fachlichem Austausch und Fortbildung im pädagogischen Alltag. Unsere Themen richten sich nach dem konkreten Bedarf der Tageseltern. Nach Absprache werden Fachreferenten hinzugezogen. Treffen finden jeden letzten Dienstag im Monat statt!

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2341-037 Di. 25.08.20 19.30 - 21.00 4 x keine Martina Stille und andere V2341-038 Di. 26.01.21 19.30 - 21.00 6 x keine Martina Stille und andere

BNE Fortbildung für Erzieher*innen Das Potential für Bildung für nachhaltige Entwicklung ist in der frühkindlichen Bildung besonders groß: das Kind entwickelt Grundwerte und Fähigkeiten und es erlebt, dass es gestalten kann und sein Handeln Auswirkungen auf andere Menschen und auf seine Umge- bung hat. Die Fortbildung vermittelt zunächst Basiswissen über das Konzept der BNE und stellt die 17 Nachhaltigkeitsziele der Vereinten Nationen vor. Es werden praxistaugliche Möglichkeiten erarbeitet, um Nachhaltigkeit in den eigenen Kita- Alltag zu integrieren und im Kita-Umfeld umzusetzen

FBS in Kooperation mit dem Biologischen Zentrum und den Familienzentren und Kinderta- geseinrichtungen im Südkreis Coesfeld Ort: Lüdinghausen, Biologisches Zentrum, Rohrkamp 29 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2341-051 Di. 22.09.20 14.00 - 17.00 1 x keine Birgit Paßmann

142 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt Qualifizierung im Beruf

Haus der kleinen Forscher: Tür auf! Mein Einstieg in BNE Diese Fortbildung ist der erste Teil des BNE-Bildungsangebots und richtet sich an pädagogi- sche Fach- und Lehrkräfte aus KiTa und Grundschule sowie an KiTa-Leitungen. In Kitas und Grundschulen ist vieles, das man unter Nachhaltigkeit versteht, schon verwurzelt. Das kön- nen ein eigenes Gemüsebeet, Ökostrom, eine Regentonne oder eine Schaukel sein, die die örtliche Schreinerin oder der Schreiner gebaut hat. Die eigene Kita/ Grundschule im Bereich Nachhaltigkeit weiterzuentwickeln bedeutet nicht, sie komplett umzukrempeln, sondern nach und nach gemeinsam mit Kolleginnen und Kollegen, Kindern und Eltern herauszufin- den, was individuell sinnvoll und auch machbar ist. Worin besteht der Unterschied zwischen Nachhaltigkeit und Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE)? Und welche Themen, -Me thoden und Ziele gehören zum Bildungskonzept BNE? In der Einstiegsfortbildung „Tür auf!“ für Kita-Leitungen beschäftigen Sie sich mit Leitungsaufgaben bezüglich der Nachhaltigkeit. Vernetzungsmöglichkeiten und Projektplanung werden im Hinblick auf das Bildungskonzept BNE angeschaut. Außerdem lernen Sie forschendes Lernen und Philosophieren mit Kindern als Methoden kennen, die die pädagogischen Fachkräfte in der BNE einsetzen können. Mit Ihrem spezifischen Nachhaltigkeitsthema und vielen Ideen für die praktische Umsetzung von BNE in Ihrer Kita können Sie dann bis zur zweiten Fortbildung „Macht mit! Bildung für nachhaltige Entwicklung in der Praxis zahlreiche Erfahrungen sammeln.

Anmeldeschluß 6.11.2020, Anmeldung unter: www.coe.rbn.nrw.de -> Termine ODER bildungsnetzwerk.kreis-coefeld.de -> Termine und Veranstaltungen

FBS in Kooperation mit dem Regionalen Bildungsnetzwerk im Kreis Coesfeld und den Famili- enzentren und Kindertageseinrichtungen im Südkreis Coesfeld Ort: Lüdinghausen, Biologisches Zentrum, Rohrkamp 29 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2341-052 Di. 17.11.20 09.00 - 16.00 1 x keine Andrea Hahn

ANMELDUNG VERPFLICHTET Unser Die Anmeldung mit einer Anmeldekarte, einem Fax, einer E-Mail, Tipp mündlich, über das Internet oder per Telefon ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühr, sofern keine fristgerechte Abmeldung erfolgt ist. Die Kursgebühr ist auch dann fällig, wenn die Veranstaltung gar nicht oder nur teilweise besucht wurde. Eine Anmeldebestätigung oder Erinnerung erfolgt nicht. Falls ein Kurs nicht stattfinden kann oder bereits belegt ist, informieren wir Sie.

Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt 143 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt

Mach mit! BNE in der Praxis Mach mit! BNE in der Praxis Diese Fortbildung ist der zweite Teil des BNE-Bildungsangebots und richtet sich an päd- agogische Fach- und Lehrkräfte aus KiTa und Grundschule sowie KITa-Leitungen, die die Fortbildung „Tür auf! Mein Einstieg in Bildung für nachhaltige Entwicklung“ besucht haben. Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) lebt vom Handeln. In der Fortbildung geht es zu Beginn um die Erfahrungen, die Sie seit der ersten BNE-Fortbildung („Tür auf! Mein Einstieg in Bildung für nachhaltige Entwicklung“) gesammelt haben. Welche Themen wurden ausgewählt? Welche Methoden konnten Sie einsetzen? Wurden Projekte umgesetzt? Sie tauschen sich mit den anderen Teilnehmenden ausführlich über Erfolgsfaktoren, Stolpersteine und Fragen zum weiteren Vorgehen aus. Die 1-tägigen Fortbildungen für pädagogische Fach- und Lehrkräfte beinhalten darüber hinaus: Intensive Bearbeitung der Frage, welche Fähigkeiten und Erkenntnisse der Mädchen und Jungen gestärkt werden sollen Ideen für die weitere Gestaltung des pädagogischen Alltags im Sinne der BNE Praxisstationen zum Verständnis von Raum, Zeit und Gerechtigkeit in Bezug auf BNE Austausch und Praxis zu Mitbestimmung der Kinder im Alltag.

Anmeldung: www.coe.rbn.nrw.de -> Termine ODER bildungsnetzwerk.kreis-coefeld.de -> Termine und Veranstaltungen

FBS in Kooperation mit dem Regionalen Bildungsnetzwerk im Kreis Coesfeld und den Famili- enzentren und Kindertageseinrichtungen im Südkreis Coesfeld Ort: Lüdinghausen, Biologisches Zentrum, Rohrkamp 29 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2341-053 Di. 24.11.20 09.00 - 16.00 1 x keine Andrea Hahn

Kochen in Tageseinrichtungen für Kinder Kinder neugierig auf gute, genussvolle und ausgewogene Ernährung zu machen - auch das ist eine Aufgabe der Köche/Köchinnen in Kindertageseinrichtungen. Damit dies im Alltag gut umgesetzt werden kann, lernen Sie geeignete Rezepte kennen. Beim Kochen und Essen bekommen Sie Tipps wie die Umstellung auf gesündere Lebensmittel gelingt und von den Kindern angenommen wird. *zuzüglich Lebensmittelumlage

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2341-081 Fr. 05.02.21 09.00 - 12.45 1 x 15,00 € N.N.

144 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt Qualifizierung im Beruf

Fortbildung für Referent/Innen im Ernährungs- Hauswirtschaftsbereich FBS Dülmen und Lüdinghausen Organisation und Durchführung von Kochkursen; persönlicher Schutz, Infektionsschutz und Hygiene, Erfahrungsaustausch

Ort: Dülmen, einsA Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2241-401 Do, 27.08.20 19:00 - 21:15 Uhr Heike Hoppe V2241-402 Mi, 03.02.20 19:00 - 21:15 Uhr Heike Hoppe V2241-403 Mi, 09.06.21 18:30 - 22:15 Uhr Heike Hoppe

Familienbildung in Kooperation mit dem Biologischen Zentrum und dem Regionalen Bildungsnetzwerk im Kreis Coesfeld BNE Fortbildung für Erzieher*innen Das Potential für Bildung für nachhaltige Entwicklung ist in der frühkindlichen Bildung besonders groß: das Kind entwickelt Grundwerte und Fähigkeiten und es erlebt, dass es gestalten kann und sein Handeln Auswirkungen auf andere Menschen und auf seine Umge- bung hat.

Die Fortbildung vermittelt zunächst Basiswissen über das Konzept der BNE und stellt die 17 Nachhaltigkeitsziele der Vereinten Nationen vor. Es werden praxistaugliche Möglichkeiten erarbeitet, um Nachhaltigkeit in den eigenen Kita- Alltag zu integrieren und im Kita-Umfeld umzusetzen

Termin: Dienstag, 22.09.2020, 14.00 – 17.00 Uhr Referent: Birgit Paßmann Veranstaltungsort: Biologisches Zentrum geogr. Koordinaten: 8,42177 / 52,77311 (Grad-Dezimal)

VATER-KIND-WILDNISABENTEUER Unser in den Herbstferien (Kursnr. V2316-045) Tipp Siehe Seite 54.

Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt 145 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt

Hand in Hand mit Elternbegleiter*innen Netzwerktreffen Lüdinghausen Zertifizierte Elternbegleiter*innen sind pädagogische Fachkräfte aus der Familienbildung und arbeiten in Familienbildungsstätten, Kindergärten, Grundschulen, in Familienzentren und überall dort, wo Eltern Rat und Unterstützung suchen. Elternberater*innen bieten praxisnahe und schnelle Entlastung und unterstützen Familien bei alltäglichen Anliegen. Elternbegleiter*innen kennen die Netzwerkstrukturen in der Stadt oder der Gemeinde vor Ort. Sie sind feste Ansprechpartner*innen für Elternanliegen im Sozialraum und begleiten Familien bei allen Herausforderungen im Alltag und in Bildungsfragen. Sie beraten zu Bil- dungsübergängen und ergänzen das kommunale Netzwerk der Frühen Hilfen. Mit Unterstützung der katholischen Bundesarbeitsgemeinschaft für Einrichtungen der Fami- lienbildung, Konsortium Elternchance wurden die Grundlagen für ein Netzwerktreffen aller Elternbegleiter*innen im Nord- und Südkreis Coesfeld, sowie für die Städte Coesfeld und Dülmen aufgebaut. Das Kreisjugendamt Coesfeld begleitet diesen Prozess durch Mitarbeite- rInnen der Frühen Hilfen. Weitere Informationen auch zur Weiterbildung zur Elternbegleiter*in erhalten Interessierte unter www.elterchance.de

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2341-100 Mi. 27.01.21 14.30 - 16.00 2 x keine Annika Wille

BILDUNG & TEILHABE – Unser MITMACHEN MÖGLICH MACHEN Tipp Bedürftige Kinder und Jugendliche haben einen Rechtsanspruch aufs Mitmachen, wenn deren Eltern Leistungen nach dem SGB II, Sozialhilfe, den Kinderzuschlag oder Wohngeld beziehen. Die Familienbildungsstätte Lüdinghausen ist als staatl. anerkannte Einrichtung der Weiterbildung im Kreis Coesfeld mit im Pool derer, die beim Bildungspaket mit- machen. Bedürftige Kinder sollen auch unsere Kursangebote in Anspruch nehmen können - deshalb wird der Beitrag für einen Kursbesuch in Höhe von monatlich bis zu 10,00 Euro übernommen. Voraussetzung ist, dass es Kurse aus dem Förderbereich Kultur, Sport und Freizeit sind. Sie haben Interesse? Sprechen Sie uns an - wir beraten Sie gern, welche Kurse in Frage kommen könnten und halten die nötigen Formulare für Sie bereit. Bitte beachten Sie dabei, einen separaten Bewilligungsbescheid anzufordern. Weitere Informationen finden Sie auch auf: www.fbs-luedinghausen.de

146 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt Qualifizierung im Beruf

Familienzentren und Kitas - Programmplanung 2020/21 Infoveranstaltung für Leitungskräfte und Verbundleitungen Die FBS Lüdinghausen und viele Familienzentren und Kindertageseinrichtungen im Südkreis kooperieren seit vielen Jahren miteinander, um gemeinsam Kinder in ihrer Entwicklung zu unterstützen, Bildungsprozesse zu fördern und Eltern in der Erziehung ihrer Kinder zu stärken. Die Erfahrungen zeigen: Kooperationen sind hierbei erfolgreich und für alle Betei- ligten Gewinn bringend. Außerdem helfen sie den Bündnispartnern dabei, die vorhandenen Ressourcen besser zu nutzen, Angebotslücken abzubauen und viele Zielgruppen gemeinsam zu erreichen. Aus diesem Grund lädt die FBS Lüdinghausen ihre Bündnispartner „Fami- lienzentren und Kindertageseinrichtungen“ zu regelmäßigen Treffen ein. Es geht um die Aktualisierung der Angebote, die fachliche Vertiefung im kommunikativen Austausch der Netzwerkpartner untereinander und die Entwicklung neuer Ideen. Der Schwerpunkt für das neue Programm wird rechtzeitig bekannt gegeben.

FBS in Kooperation mit allen Familienzentren im Südkreis Coesfeld Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2341-107 Mi. 03.03.21 14.00 - 16.00 1 x keine N.N

Eltern-Kind-Kursleitung in der Familienbildung Eine Eltern-Kind-Gruppe professionell zu leiten ist eine anspruchsvolle Aufgabe. Diese Ver- anstaltung richtet sich an alle, die in die Eltern-Kind-Gruppenarbeit einsteigen wollen. Eine Weiterbildungsberatung oder Supervision in unterschiedlichen Gruppen schließt sich an.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2341-500 Mo. 31.08.20 19.30 - 21.00 1 x keine Angelika Gründken

Eltern-Kind-Kursleitungen treffen sich Austauschtreffen zertifizierter kidix-Referenten und Eltern-Baby-Gruppenleitungen in der FBS zu aktuellen Themen

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2341-501 Mi. 28.10.20 19.30 - 21.00 1 x keine Angelika Gründken

Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt 147 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt

Pflegebedürftige Menschen unterstützen – ehrenamtlich oder beruflich Vorbereitende Qualifizierungskurse für die Unterstützung pflegebedürftiger Menschen: Qualifizierung zum/zur - (freiwilligen) Senioren- bzw. Alltagsbegleiter/-in gem. §45b-c SGB XI nach §8 der Anerkennungs- und Förderungsverordnung (AnFöVO) NRW

Die Fortbildung zum Senioren- bzw. Alltagsbegleiter gem. § 45b-c SGB XI stellt eine Quali- fizierung für Angebote zur Unterstützung im Alltag (Alltagsbegleitung) - ehrenamtlich oder beruflich - dar. Dies umfasst neben den Betreuungsleistungen in den niedrigschwelligen Be- treuungs- und Entlastungsangeboten (häuslicher Besuchsdienst, Betreuungsgruppen) Ent- lastungsleistungen, wie Hilfe im Haushalt / hauswirtschaftliche Versorgung, Unterstützung bei der Organisation von Hilfeleistungen sowie Maßnahmen der Entlastung für pflegende Angehörige.

Qualifizierung zur Betreuungskraft gem. §43b SGB XI nach den Fortbildungsrichtlinien §53c SGB XI

Die berufliche Qualifizierung zur Betreuungskraft gem. §43b SGB XI für die Gruppenbetreuung in Altenheimen, Wohngemeinschaften für Menschen mit Demenz oder Tagespflegeeinrichtun- gen. Persönliche Beratung möglich! Vereinbaren Sie einen Termin: [email protected]

Hinweis: Über Bildungsprämie oder Bildungscheck NRW förderfähig. www.bildungsscheck.nrw.de, www.bildungspraemie.info

Beratungsstellen Wirtschaftsförderung Kreis Coesfeld GmbH, Tel.: 02594-78240-0 Kolping-Bildungswerk Coesfeld, Tel: 02541-803-0 Kreishandwerkerschaft Coesfeld, Tel: 02541-9456-0

TAGUNGEN Unser Sie sind auf der Suche nach Räumlichkeiten für eine Tagung? Tipp Nehmen Sie Kontakt mit uns auf.

148 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt Qualifizierung im Beruf und Ehrenamt

Jugendlicher Seniorenbegleiter Jugendlicher Seniorenbegleiter – Zertifikatsfortbildung nach dem Dülmener Modell für Schüler*innen von 14 – 17 Jahren der weiterführenden Schulen in Lüdinghausen Immer mehr Jugendliche erleben in ihren Familien und in der Nachbarschaft, dass ältere Menschen Unterstützung im Alltag benötigen, pflegebedürftig werden und auch an Demenz erkranken. Vielleicht engagieren sich auch Jugendliche bereits für Senior*innen im Alten- heim oder interessieren sich im Zuge ihrer Berufsorientierung für einen Ausbildungsberuf im Gesundheitswesen? Dann bietet sich die Teilnahme an dem Qualifizierungskurs Jugendlicher Seniorenbegleiter an, um theoretisches Wissen und praktische Erfahrungen im Umgang mit älteren und pflegebedürftigen Menschen zu sammeln.

Themen der Qualifizierung: Alt werden in unserer Gesellschaft - Was hat die Zielgruppe mit mir selber zu tun? Veränderung bei Krankheit und Pflegebedürftigkeit - Alterserkrankungen aus medizinisch/ geriatrischer Sicht Die wichtigsten Grunderkrankungen im Alter und ihre Notfallhilfe Umgang mit Menschen mit Demenz Gesprächsführung im Umgang mit älteren, hilfebedürftigen Menschen Einfache Beschäftigungsmöglichkeiten; Lieder, Spiele etc. Einfache Pflegehilfen für Laien - Rollstuhlschieben, Essenreichen etc. Trennung und Abschied - Sterben

Dauer: 40 UE Theorie und ca. 20 Std. Praktikum Die Fortbildung wird bei regelmäßiger Teilnahme durch ein Zertifikat bescheinigt.

Weitere Informationen: Hildegard Streyl, Tel.: 02594/94300; [email protected]

Gefördert von:

Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt 149 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt

Leben erfahren, Sterben begleiten - Sterben begleiten, Leben bejahen Qualifizierungskurs für die ehrenamtliche Arbeit mit Schwerstkranken, Sterbenden und ihren Angehörigen

„Lasst uns eine Oase sein, wo man begeistert ist vom Leben, von jedem Leben, auch von dem Leben, das sehr viel Mühe kostet.“

Leben ist da, wo Begegnung stattfindet, Gemeinsamkeit gelebt wird, Freud und Leid geteilt werden. Leben ist Zuversicht und Hoffnung, Verzweiflung, Trauer, Glück und Geborgenheit und auch Zeit für sich, Zeit zur Einkehr. Sterben bedeutet Abschied nehmen, Rückschau halten, Dankbar sein. Manchmal auch noch einmal wütend und verletzt sein, auf der Suche nach Befriedung, nach dem Verbunden-Sein und dem Loslassen-Können. Tod ist das Ende des uns Bekannten, für manchen der Beginn eines neuen Lebens. Und auch hier begegnen uns Einsamkeit und Gemeinschaft, Hoffnung und Verzweiflung, Trauer und Geborgenheit. Wir glauben, dass es sich lohnt, Sterben, Tod und Trauer als Teile unseres Lebens anzuneh- men und zu lernen, sie zu integrieren, für uns und für andere. Mit diesem Kurs bieten wir die Gelegenheit dazu und laden herzlich dazu ein.

Das Kursangebot richtet sich an Menschen, die Bereitschaft besitzen, sich mit eigenen Erfahrungen von Trauer, Verlust und Abschied auseinanderzusetzen, die in eine achtsame und respektvolle Begegnung mit sterbenden Menschen und ihren Nahestehenden eintreten möchten, die sich vorstellen können, ihre Zeit für sterbende Menschen und ihre Angehörigen einzu- setzen, die Interesse haben, sich im Rahmen ehrenamtlicher Mitarbeit in der Hospizbewegung zu engagieren.

Inhalt und Organisation des Angebotes Der Ausbildungskurs umfasst: unterschiedliche inhaltliche Schwerpunkte: Reflexion der eigenen Haltung zu Verlust und Vergänglichkeit, Kennen lernen eigener Kompetenzen, Begegnung und Kommunikation in der Begleitung Sterbender, Kompetenzen und Selbstsorge in Hilfsprozessen, Umgang mit Sterbenden in ihrem sozialen Umfeld, die hospizliche Idee und ihre Umsetzung in der Hospizbewegung, Spiritualität.

Der Kurs ist ein geschlossenes Angebot. Eine regelmäßige Teilnahme wird vorausgesetzt. Die inhaltlichen Schwerpunkte erarbeiten wir Teilnehmer/innen- und prozessorientiert mit verschiedenen Methoden, z. B.: Vermittlung von Theorien, Einzel- und Gruppenarbeit, Kör- perarbeit und meditative Elemente.

150 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt Qualifizierung im Beruf und Ehrenamt

Wünschenswert ist, dass Sie sich zum Ende der Ausbildung in unserer Hospiz-Bewegung Lü- dinghausen/ Seppenrade e.V. mit ihren verschiedenen Aufgabenbereichen engagieren. Hier- zu führen Sie zum Ende des Kurses ein Orientierungsgespräch mit unserer Koordinatorin. Die Kursleiterinnen sind Koordinatorinnen der Hospiz- Bewegung Lüdinghausen/ Seppenra- de e. V.

Vor Beginn des Kurses findet ein Vorgespräch zum persönlichen Kennenlernen mit einer Koordinatorin statt. Um Kontaktaufnahme wird gebeten unter: Hospiz-Bewegung Lüdinghausen/Seppenrade e. V., Telefon 0160 261 1171, E-Mail: [email protected]

Wochenenden jeweils am Freitag: 18:00 -21:00 Uhr und Samstag: 10:00 - 17:00 Uhr und dazwischen 7 Einheiten: 18:00 - 21:00 Uhr

FBS in Kooperation mit der Hospizbewegung Lüdinghausen/ Seppenrade e.V. Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2342-100 Fr. 30.10.20 18.00 - 21.00 14 x 90,00 € Margarete Hake, + 4 WE Klaudia Henke- Dammeyer, Karin Gövert, Monika Birkenfeld-Becker V2342-101 Mi. 23.09.20 18.00 - 19.30 1 x keine Margarete Hake, Klaudia Henke-Dammeyer

WERKSTATT CAFÉ KANNSTE MAL Defekte Lampen, ein kaputter Stuhl oder eine Kaffeema- schine die nicht mehr funktioniert – im Werkstatt Café Kannste Mal finden sich die richtigen Tüftler das Problem zu lösen. Kleinstreparaturen werden gemeinsam mit den Besitzern direkt vor Ort bei Kaffee und Kuchen durchge- führt. Für die Reparatur fallen lediglich, wenn notwendig, die Kosten für Ersatzteile an. Die nächsten Termine finden sich immer aktuell in der Tagespresse oder auf unserer Webseite. www.fbs-luedinghausen.de

Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt 151 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt

Jugendlicher Seniorenbegleiter - Zertifikatsfortbildung nach dem Dülmener Modell für Schüler*innen von 14 - 17 Jahren der weiterführenden Schulen in Lüdinghausen Immer mehr Jugendliche erleben in ihren Familien und in der Nachbarschaft, dass ältere Menschen Unterstützung im Alltag benötigen, pflegebedürftig werden und auch an Demenz erkranken. Vielleicht engagieren sich auch Jugendliche bereits für Senior*innen im Alten- heim oder interessieren sich im Zuge ihrer Berufsorientierung für einen Ausbildungsberuf im Gesundheitswesen? Dann bietet sich die Teilnahme an dem Qualifizierungskurs Jugendlicher Seniorenbegleiter an, um theoretisches Wissen und praktische Erfahrungen im Umgang mit älteren und pflegebedürftigen Menschen zu sammeln.

Themen der Qualifizierung: Alt werden in unserer Gesellschaft - Was hat die Zielgruppe mit mir selber zu tun? Veränderung bei Krankheit und Pflegebedürftigkeit - Alterserkrankungen aus medizinisch/ geriatrischer Sicht Die wichtigsten Grunderkrankungen im Alter und ihre Notfallhilfe Umgang mit Menschen mit Demenz Gesprächsführung im Umgang mit älteren, hilfebedürftigen Menschen Einfache Beschäftigungsmöglichkeiten; Lieder, Spiele etc. Einfache Pflegehilfen für Laien - Rollstuhlschieben, Essenreichen etc. Trennung und Abschied - Sterben

Dauer: 40 UE Theorie und ca. 20 Std. Praktikum Die Fortbildung wird bei regelmäßiger Teilnahme durch ein Zertifikat bescheinigt.

Weitere Informationen: Hildegard Streyl, Tel.: 02594/94300; [email protected]

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2342-312 Fr. 25.09.20 16.45 - 19.00 12 x keine Magdalena Hovenjürgen

SPRECHEN SIE UNS AN! Unser Sie möchten mit Ihren KollegenInnen eine „Entspannte Mittags- Tipp pause“ erleben? Sprechen sie uns an! Unterschiedlichste Metho- den, KursleiterInnen, Zeiten oder/und Orte können wir mit Ihnen besprechen und umsetzen. Bleiben Sie gesund!

152 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt EDV und Sprachen

Erste Schritte mit Smartphone und Tablet Mein Smartphone und mein Tablet-PC machen ab jetzt, was ich will! An diesem Einführungskurs können Sie teilnehmen, wenn Sie noch keine Kenntnisse haben, aber in einer kleinen Gruppe (max. 6 Personen) entspannt Ihr Smartphone bedienen lernen wollen. Wie lerne ich sicher telefonieren und wie schicke ich WhatsApp-Nachrichten an meine Lieben. Sie lernen ins Internet zu gehen und schöne Fotos zu machen. All diese Dinge und auf Ihren Wunsch noch mehr werden wir in diesem Kurs behandeln. Die Lerninhalte werden ausführlich erklärt und die Geschwindigkeit passt der Kursleiter, Herr to Roxel Ihren Bedürfnissen an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Ihr Smartphone und das Ladekabel zum Kurs mit.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2343-101 Fr. 21.08.20 10.00 - 11.30 8 x 92,00 € Georg to Roxel V2343-103 Fr. 30.10.20 10.00 - 11.30 7 x 80,50 € Georg to Roxel V2343-105 Fr. 29.01.21 10.00 - 11.30 8 x 92,00 € Georg to Roxel V2343-107 Fr. 30.04.21 10.00 - 11.30 8 x 92,00 € Georg to Roxel

Smartphone und Tablet für Fortgeschrittene Aufbauend auf die Kurse „Erste Schritte mit Smartphone und Tablet“. Die Inhalte der Einsteiger-Kurse werden vertieft und bei Bedarf individuellere und komplexere Sachverhalte bearbeitet. Bei Interesse der TeilnehmerInnen können auch gerne andere Themen und Fra- gen aus der Welt von PC, Notebook, Drucker, Telefon (Tarife, Kosten) usw. erörtert werden. Die TeilnehmerInnen können auch nach Absprache mit dem Referenten andere Geräte mit- bringen, falls sie dazu Fragen haben und Probleme lösen wollen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2343-102 Di. 18.08.20 15.00 - 16.30 8 x 92,00 € Georg to Roxel V2343-104 Di. 27.10.20 15.00 - 16.30 7 x 80,50 € Georg to Roxel V2343-106 Di. 19.01.21 15.00 - 16.30 8 x 92,00 € Georg to Roxel V2343-108 Di. 27.04.21 15.00 - 16.30 8 x 92,00 € Georg to Roxel

Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt 153 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt

Volkshochschulkreis Lüdinghausen Ascheberg | Lüdinghausen Nordkirchen | Olfen | Senden

„Elefanten sind die einzigen Säugetiere, die nicht springen können.“

Sonst nur nützliches Wissen

Aktuelle Kursangebote auf www.vhs-luedinghausen.de

154 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt EDV und Sprachen

Smartphone-Café 1 Aufbauend auf die Kurse „Erste Schritte mit Smartphone und Tablet“ und „Smartphone und Tablet für Fortgeschrittene“. Die Inhalte der Einsteiger-Kurse werden vertieft und bei Bedarf in- dividuellere und komplexere Sachverhalte bearbeitet. Bei Interesse der Teilnehmenden können auch gerne andere Themen und Fragen aus der Welt von PC, Notebook, Drucker, Telefon (Ta- rife, Kosten) usw. erörtert werden. Die Teilnehmenden können auch nach Absprache mit dem Referenten andere Geräte mitbringen, falls sie dazu Fragen haben und Probleme lösen wollen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2343-120 Mo. 17.08.20 15.00 - 16.30 5 x 60,00 € Georg to Roxel V2343-121 Mo. 18.01.21 15.00 - 16.30 6 x 72,00 € Georg to Roxel

Smartphone-Café 2 Aufbauend auf die Kurse „Erste Schritte mit Smartphone und Tablet“ und „Smartphone und Tablet für Fortgeschrittene“. Die Inhalte der Einsteiger-Kurse werden vertieft und bei Bedarf in- dividuellere und komplexere Sachverhalte bearbeitet. Bei Interesse der Teilnehmenden können auch gerne andere Themen und Fragen aus der Welt von PC, Notebook, Drucker, Telefon (Ta- rife, Kosten) usw. erörtert werden. Die Teilnehmenden können auch nach Absprache mit dem Referenten andere Geräte mitbringen, falls sie dazu Fragen haben und Probleme lösen wollen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2343-122 Mo. 24.08.20 15.00 - 16.30 5 x 60,00 € Georg to Roxel V2343-123 Mo. 25.01.21 15.00 - 16.30 6 x 72,00 € Georg to Roxel

Smartphone-Café 3 Aufbauend auf die Kurse „Erste Schritte mit Smartphone und Tablet“ und „Smartphone und Tablet für Fortgeschrittene“. Die Inhalte der Einsteiger-Kurse werden vertieft und bei Bedarf in- dividuellere und komplexere Sachverhalte bearbeitet. Bei Interesse der Teilnehmenden können auch gerne andere Themen und Fragen aus der Welt von PC, Notebook, Drucker, Telefon (Ta- rife, Kosten) usw. erörtert werden. Die Teilnehmenden können auch nach Absprache mit dem Referenten andere Geräte mitbringen, falls sie dazu Fragen haben und Probleme lösen wollen.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2343-124 Mo. 31.08.20 15.00 - 16.30 5 x 60,00 € Georg to Roxel V2343-125 Mo. 01.02.21 15.00 - 16.30 6 x 72,00 € Georg to Roxel

Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt 155 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt

DAS KREISDEKANAT COESFELD Das Kreisdekanat Coesfeld ist die pastorale und organisatorische mittlere Ebene des Bistums Münster im Kreis Coesfeld und Teilen des Kreises Unna. Es besteht aus den Dekanaten Coesfeld, Dülmen, Lüdinghausen und Werne. Es ist Dienstleister und Drehscheibe für Information, Kooperation, Koordination und Vernetzung vielfältiger Akteure und Aktivitäten. Darüber hinaus ist das Kreisdekanat Gesprächspartner für Politik, Gesellschaft und Kirchen.

Insbesondere wirkt das Kreisdekanat mit bei der Umsetzung von pastoralen Schwer- punkten des Bistums Münster und vertritt die regionalen Interessen bei diözesanen Planungen. Es unterstützt subsidiär katholische Pfarreien und Gemeinden in der Region und setzt darüber hinaus durch weitere eigene Angebote verschiedene pas- torale und gesellschaftspolitische Akzente.

Im Kreisdekanat Coesfeld leben fast 177.000 Katholiken. In 20 Pfarrgemeinden und vielen Verbänden, von Rosendahl bis Lünen,Kreisdekanat sind zahlreiche Coesfeld Kinder, Jugendliche und Erwachsene aktiv, um vor Ort Kirche Jesu Christi zu leben und zu gestalten. Darüber hinaus ist die katholische Kirche im Kreis Coesfeld Träger von zahlreichen Kinderta- gesstätten, Schulen, Bildungseinrichtungen und caritativen Angeboten.

Rosendahl (Osterwick) Ss. Fabian u. Sebastian Dekanat Coesfeld Billerbeck Havixbeck St. St. Johannes Dionysius und der Täufer St. Georg

Coesfeld St. Lamberti Coesfeld Anna-Katharina Nottuln St. Martin

Coesfeld (Lette) St. Johannes Dekanat Dülmen der Täufer Dülmen (Buldern) St. Pankratius Senden St. Dülmen Laurentius St. Viktor Dülmen (Hiddingsel) St. Georg Dülmen Hl. Kreuz

Lüdinghausen Ascheberg St. Felizitas St. Lambertus Dekanat Lüdinghausen

Nordkirchen Kreisdekanat Coesfeld St. Mauritius Olfen Kreisdechant Johannes Arntz St. Vitus Selm St. Ludger Werne Kreisdekanatsgeschäftsführer: St. Christophorus Benedikt Helmich Dekanat Werne Selm (Cappenberg) Südring 13 a St. Johannes Evangelist Lünen 48653 Coesfeld St. Marien www.kreisdekanat-coesfeld.de

1:100.000 Legende Grenze Kreisdekanat Bischöfliches Generalvikariat Münster Grenze Dekanat Abt. 630 - Kirchengemeinden Ref. 630/1 - Liegenschaften Grenze Kirchengemeinde Stand: 13.06.2017

156 Qualifizierung – Beruf & Ehrenamt Rubrik

KULTUR & KREATIVITÄT

Kultur, Musik, Literatur, Mode, Design, Kunst Das Ausleben dieser „Gaben“ bietet einen und Handwerk... wir eröffnen mit unseren Ausgleich zum Berufs- und Familienalltag. Im Kursen und Veranstaltungen eine große Mittelpunkt der Kursreihe „Kreativ leben!“ Vielfalt des Kulturerlebens. Unsere Angebo- stehen die individuelle Kreativität, sinnliches te im Bereich Kultur und Kreativität geben und ästhetisches Erleben, handwerkliche den Raum, eigene Fähigkeiten und Talente Tätigeit, Material- und Werkzeugkunde und zu entdecken, auszubauen oder wiederzu- die Ermutigung zum Experimentieren. beleben. Kreative Lösungen suchen – Spaß erleben.

Kultur & Kreativität 157 Kultur & Kreativität

Gitarre am Lagerfeuer Workshop Liedbegleitung Holen Sie sich ein wenig Urlaubsfeeling in die Heimat. Draußen, hinter der Familienbildungsstätte, werden wir „ein kleines Feuerchen� entzün- den und Lagerfeuerromantik entfachen. Für ein paar Stunden vergessen wir den Alltag und werden in lockerer Atmosphäre mit unseren Gitarren Songs aus der „Flower-Powerzeit“ und andere unvergessene Oldies erklingen lassen. Gemeinsam werden wir verschiedene Möglichkeiten der Liedbegleitung und Gestaltung erarbeiten. Vorhandene Kenntnisse wer- den aufgefrischt und vertieft, sowie Anregungen für neue Begleitmuster gegeben. Voraussetzung für die Teilnahme an dieser Veranstaltung sind: - Grundkenntnisse in der Gitarrenbegleitung -greifen der Grundakkorde und Anwendung des ein oder anderen An- schlags- bzw. Zupfsystems. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Gitarre, Notenständer, Schreibmaterial, Kapodaster mitbringen. 3 Euro für Kopien.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung U2351-154 Fr. 21.08.20 18.00 - 21.30 1 x 18,00 € Karin Böcker-Flender V2351-154 Fr. 07.05.21 18.00 - 21.30 1 x 18,00 € Karin Böcker-Flender V2351-155 Fr. 20.08.21 18.00 - 21.30 1 x 18,00 € Karin Böcker-Flender

Lust auf Gitarre? - Let's play Workshop - Liedbegleitung mit der Gitarre Lust Gitarre zu spielen in einer Gruppe? Sind Sie vertraut mit den Grundakkorden und dem ein oder anderen Anschlags- und / oder Zupfsystem? Dann sind Sie hier richtig. In einer lockeren, gemütlichen, aber dennoch konzentrierten Atmosphäre werden wir anhand von Songs aus dem Pop-Folk-Rock- und Oldiebereich (deutsch, englisch) gemein- sam verschiedene Möglichkeiten der Liedbegleitung und -gestaltung, z.B. leichte Intros, Zupftechniken, unterschiedliche Anschlagmöglichkeiten erarbeiten. Vorhandene Kenntnisse werden aufgefrischt und vertieft, sowie Anregungen für neue Begleitmuster gegeben. No- tenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Gitarre, Notenständer, Schreibmaterial, Kapodaster mitbringen. 3 Euro für Kopien.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2351-151 Sa. 21.11.20 10.30 - 15.00 1 x 22,50 € Karin Böcker-Flender V2351-152 Sa. 06.02.21 10.30 - 15.00 1 x 22,50 € Karin Böcker-Flender

158 Kultur & Kreativität Kultur – Musik – Literatur

Märchen und Tanz in der Lüdinghauser Märchenwoche 2020 „Die unglückliche Prinzessin“ - Ein Angebot für Frauen „Geh auf die Spitze des Berges, um deine Moira zu finden, und reiche ihr das Brot...“ sagt die Königin zur Prinzessin, die ihr Schicksal eintauschen möchte. Ob das gelingt erfahren wir in dem griechischen Märchen „Die unglückliche Prinzessin“. Im Kreistanz werden die Bilder des Märchens lebendig und spürbar. Beim Zuhören, gemein- samen Tanzen und in der Interpretation findet sich die Verbindung zur eigenen inneren Weisheit. Ingrid Spies-Banse, Märchenlesung / Monika Gottwald, Meditativer Tanz

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2351-070 So. 04.10.20 17.00 - 19.30 1 x 10,00 € Monika Gottwald, Ingrid Spies-Banse

Wir singen Lieder zum Herbst und Winter Dieser Kurs ist nicht nur für die Bewohner des Caritas-Wohnheims.

FBS in Kooperation mit dem Caritas-Wohnhaus, Ascheberg Anmeldung: Caritas-Wohnhaus-Ascheberg, Tel. 02593 92858-0 Ort: Ascheberg, Caritas-Wohnhaus, Biete 50 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2351-251 Mi. 26.08.20 16.30 - 17.15 7 x 21,70 € Cornelia Ardes vierzehntägig

PROGRAMMERWEITERUNG Unser Laufend erweitern wir unser Programm, insbesondere auf Ihre Tipp Vorschläge hin. Nehmen Sie Kontakt zu uns auf und schauen Sie in die aktuellen Kursangebote auf unserer Homepage unter: www.fbs-luedinghausen.de

Kultur & Kreativität 159 Kultur & Kreativität

Wir singen Lieder zum Winter Dieser Kurs ist nicht nur für die Bewohner des Caritas-Wohnheims. FBS in Kooperation mit dem Caritas-Wohnhaus, Ascheberg Anmeldung: Caritas-Wohnhaus-Ascheberg, Tel. 02593 92858-0 Ort: Ascheberg, Caritas-Wohnhaus, Biete 50 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2351-252 Mi. 13.01.21 16.30 - 17.15 6 x 18,60 € Cornelia Ardes vierzehntägig

Wir singen Lieder zum Sommer Dieser Kurs ist nicht nur für die Bewohner des Caritas-Wohnheims. FBS in Kooperation mit dem Caritas-Wohnhaus, Ascheberg Anmeldung: Caritas-Wohnhaus-Ascheberg, Tel. 02593 92858-0 Ort: Ascheberg, Caritas-Wohnhaus, Biete 50 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2351-253 Mi. 21.04.21 16.30 - 17.15 6 x 18,60 € Cornelia Ardes vierzehntägig

„KINDER SUCHEN EINE PFLEGEFAMILIE“ Unser „Einerseits sind Pflegekinder junge Menschen, wie andere auch. Tipp Sie haben die Fähigkeit zum Glücklichsein wie alle Kinder. Ande- rerseits haben frühe Stresserfahrungen, Weltenwechsel und der Verlust ihrer ersten Eltern tiefe Spuren in ihrer Persönlichkeit hin- terlassen.“ (aus „Herzwurzeln“ von Shirin Homeier, S. 158)

Sie möchten Pflegefamilie werden? Sie wollen Ihre Familienzeit verlängern? Sie suchen eine neue Herausforderung? Sie wollen Regenbogenfamilie werden? Sie sind Profi im Kinder- und Jugendhilfebereich und möchten das Berufliche mit dem Privaten verbinden? Sie möchten einem Kind eine Chance geben? Finden Sie mit uns Ihre Zukunft als Pflegefamilie!

Informationen bekommen Sie in unserer offenen Sprechstunde jeden letzten Freitag im Monat von 09:00-11:00 Uhr. SkF-Lüdinghausen Telefon: 02591 237120 [email protected] www.pflegeglück.de

160 Kultur & Kreativität Kultur – Musik – Literatur

Literaturtreff Lüdinghausen „Jedes einzelne Buch hat eine Seele. Die Seele dessen, der es geschrieben hat, und die Seele derer, die es gelesen und erlebt und von ihm geträumt haben.“ (Carlos Ruiz Zafón, „Der Schatten des Windes“).

Nach Absprache mit den TeilnehmerInnen besprechen wir Werke zeitgenössischer oder klassischer Autoren. Dabei spielen der Austausch von persönlichen Leseerfahrungen ebenso eine Rolle wie das vertiefende Verständnis eines Textes oder der kulturellen Epoche. Ergänzt wird der Kurs durch verschiedene Medien und gemeinsame Aktivitäten, wie Verfilmungen oder einer einmal jährlich stattfindenden Theaterfahrt. An erster Stelle steht jedoch sicher- lich die gemeinsame Freude an der Literatur und der Spaß am Lesen. Die Themen für die Kurseinheiten werden mit den TeilnehmerInnen besprochen und abgestimmt. Die Bekannt- gabe erfolgt auch über die örtliche Presse.

FBS in Kooperation mit der Stadtbücherei St. Felizitas Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2351-313 Fr. 25.09.20 19.30 - 21.00 3 x 18,60 € Heike König-Bölke und Fr. 06.11.; Fr. 04.12.2020 V2351-314 Fr. 29.01.21 19.30 - 21.00 5 x 31,00 € Heike König-Bölke und Fr. 26.02.; 23.04., 28.05., 25.06.2021 V2351-315 Sa. 26.09.20 10.00 - 11.30 3 x 18,60 € Heike König-Bölke und Sa. 07.11 und 05.12.2020 V2351-316 Sa. 30.01.21 10.00 - 11.30 5 x 31,00 € Heike König-Bölke und Sa. 27.02.; 24.04., 29.05., 26.06.2021

INTERNATIONALE NÄHWERKSTATT Unser Schauen Sie in das Projekt im Rahmen des Modellpro- Tipp gramms „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“, gefördert vom Bundesministerium für Familien, Senioren, Frauen und Jugend

Kultur & Kreativität 161 Kultur & Kreativität

Internationale Nähwerkstatt Fröhlich surrende Nähmaschinen, Stoffauswahl auf großen Tischen, und dazu ein Kaffee. „Nach Strich und Faden“ arbeiten, voneinander lernen, miteinander neue Ideen entwickeln. Wer sich von diesen Sätzen ansprechen lässt, ist eingeladen zur Nähwerkstatt. Agnes Puhe, Direktrice und Schneiderin, unterstützt Frauen unterschiedlicher Nationalitäten in der Herstellung verschiedener Kleidungsstücke, Taschen oder anderer praktischer Nähprojekte. Dabei wird der fachgerechte Umgang mit einer Nähmaschine erklärt und neue Techniken umgesetzt. Der Kurs ist offen für alle, ein Einstieg ist jederzeit möglich! Die Nähwerkstatt ist Bestandteil im Projekt „Brücken bauen, Menschen verbinden in Lüdinghausen“ und wird im Rahmen des Bundesmodellprogramms „Starke Netzwerke Elternbegleitung für geflüchtete Familien“ durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert.

FBS in Kooperation mit der Stadt Lüdinghausen und dem Arbeitskreis Asyl Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2352-070 Do. 21.01.21 16.00 - 18.15 9 x keine Agnes Puhe V2352-071 Do. 15.04.21 16.00 - 18.15 10 x keine Agnes Puhe

Schneidern, ein anziehendes Hobby für Anfänger und Fortgeschrittene Von leichten Näharbeiten bis hin zur aufwendigen Verarbeitung von Kleidungsstücken, vom feinen Kleid bis zur Kinderhose. Der Kurs findet mit 6 bis max. 8 Teilnehmenden statt. Die Referentin ist Damenschneiderin und Schnitttechnikerin. Bitte bringen Sie mit: Stoff, evtl. Schnittmuster, Schere, Steck- und Nähnadeln, Kreide, Maßband, Reih- und Nähgarn, Nähmaschinennadeln, Flachkolben Stärke 70, 80 und 90 als Ersatz.

in Lüdinghausen Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2352-101 Mi. 19.08.20 09.00 - 12.00 6 x 57,60 € Bettina Naumann V2352-102 Mi. 28.10.20 09.00 - 12.00 6 x 57,60 € Bettina Naumann V2352-103 Mi. 20.01.21 09.00 - 12.00 9 x 86,40 € Bettina Naumann V2352-104 Mi. 14.04.21 09.00 - 12.00 10 x 96,00 € Bettina Naumann

V2352-105 Mi. 19.08.20 19.00 - 22.00 6 x 57,60 € Bettina Naumann V2352-106 Mi. 28.10.20 19.00 - 22.00 6 x 57,60 € Bettina Naumann V2352-107 Mi. 20.01.21 19.00 - 22.00 9 x 86,40 € Bettina Naumann V2352-108 Mi. 14.04.21 19.00 - 22.00 10 x 96,00 € Bettina Naumann

162 Kultur & Kreativität Mode – Design in Olfen FBS in Kooperation mit der Pfarrgemeinde St. Vitus Olfen. Ort: Olfen, Haus Katharina, Kirchstraße 19 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2352-110 Do. 20.08.20 19.00 - 22.00 6 x 57,60 € Bettina Naumann V2352-111 Do. 29.10.20 19.00 - 22.00 6 x 57,60 € Bettina Naumann V2352-112 Do. 21.01.21 19.00 - 22.00 9 x 86,40 € Bettina Naumann V2352-113 Do. 15.04.21 19.00 - 22.00 8 x 76,80 € Bettina Naumann

Nähen ist einfach „anziehend“ Von einfachen Näharbeiten bis hin zur aufwendigen Verarbeitung von Kleidungsstücken, von der Kinderhose bis zum Abendkleid, alles ist möglich. Sie bestimmen Ihr Programm an jedem Kurstag neu. Mitzubringen: Schnittmuster oder Modeheft mit Schnittmustern, Stoff und passende Zutaten, Schere, Stecknadeln, Schneiderkreide, Maßband, Geodreieck. Die Referentin ist Direktrice.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2352-121 Di. 18.08.20 18.30 - 21.30 8 x 76,80 € Agnes Puhe V2352-122 Di. 27.10.20 18.30 - 21.30 8 x 76,80 € Agnes Puhe V2352-123 Di. 12.01.21 18.30 - 21.30 5 x 48,00 € Agnes Puhe V2352-124 Di. 23.02.21 18.30 - 21.30 5 x 48,00 € Agnes Puhe V2352-125 Di. 13.04.21 18.30 - 21.30 6 x 57,60 € Agnes Puhe V2352-126 Di. 01.06.21 18.30 - 21.30 5 x 48,00 € Agnes Puhe

V2352-131 Do. 20.08.20 18.30 - 21.30 8 x 76,80 € Agnes Puhe V2352-132 Do. 29.10.20 18.30 - 21.30 7 x 67,20 € Agnes Puhe V2352-133 Do. 14.01.21 18.30 - 21.30 4 x 38,40 € Agnes Puhe V2352-134 Do. 18.02.21 18.30 - 21.30 6 x 57,60 € Agnes Puhe V2352-135 Do. 15.04.21 18.30 - 21.30 5 x 48,00 € Agnes Puhe V2352-136 Do. 27.05.21 18.30 - 21.30 5 x 48,00 € Agnes Puhe

SIE FINDEN UNS NICHT NUR IN Unser LÜDINGHAUSEN. Tipp Mehr über unser Netzwerk unter www.bildungsforum-coesfeld.de

Kultur & Kreativität 163 Kultur & Kreativität

Nähen am Samstagvormittag In diesem Nähkurs können Berufstätige und alle Interessierte Kleidung für sich oder ihre Kinder nähen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es können Kinderkleidung auch Kleinigkeiten wie Kissen, Utensilien (Stoffbehälter), Brotkorb, Taschen oder ein Loop gefertigt werden. Die Referentin ist Direktrice. Mitzubringen sind: Stoff, evtl. Schnittmuster, Schere, Steck- und Nähnadeln, Kreide, Maß- band, Geodreieck, Reih- und Nähgarn, Nähmaschinennadeln, Flachkolben Stärke 70, 80 und 90 als Ersatz.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2352-141 Sa. 29.08.20 09.00 - 12.00 5 x 48,00 € Agnes Puhe V2352-142 Sa. 21.11.20 09.00 - 12.00 4 x 38,40 € Agnes Puhe V2352-143 Sa. 23.01.21 09.00 - 12.00 4 x 38,40 € Agnes Puhe V2352-144 Sa. 27.02.21 09.00 - 12.00 4 x 38,40 € Agnes Puhe V2352-145 Sa. 08.05.21 09.00 - 12.00 3 x 28,80 € Agnes Puhe V2352-146 Sa. 12.06.21 09.00 - 12.00 4 x 38,40 € Agnes Puhe

Nähen in Ottmarsbocholt ist einfach „anziehend“ Von einfachen Näharbeiten bis hin zur aufwendigen Verarbeitung von Kleidungsstücken, von der Kinderhose bis zum Abendkleid, alles ist möglich. Sie bestimmen Ihr Programm an jedem Kurstag neu. Die Referentin ist Direktrice. Bitte bringen Sie mit: Stoff, evtl. Schnittmuster, Schere, Steck- und Nähnadeln, Schneider- kreide, Maßband, Geodreieck, Reih- und Nähgarn, Nähmaschinennadeln, Flachkolben Stärke 70, 80 und 90 als Ersatz.

FBS in Kooperation mit der kfd St. Urban Ort: Senden-Ottmarsbocholt, Pfarrheim St. Urban, Davertweg 12 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2352-151 Mi. 09.09.20 19.00 - 22.00 6 x 57,60 € Agnes Puhe V2352-152 Mi. 27.01.21 19.00 - 22.00 5 x 48,00 € Agnes Puhe V2352-153 Mi. 21.04.21 19.00 - 22.00 6 x 57,60 € Agnes Puhe

164 Kultur & Kreativität Mode – Design

Nähen in Senden international Fröhlich surrende Nähmaschinen, Stoffauswahl auf großen Tischen, und dazu ein Kaffee. „Nach Strich und Faden“ arbeiten, voneinander lernen, miteinander neue Ideen entwickeln. Wer sich von diesen Sätzen ansprechen lässt, ist eingeladen zur Nähwerkstatt. Agnes Puhe, Direktrice und Schneiderin, unterstützt Frauen unterschiedlicher Nationalitäten in der Herstellung verschiedener Kleidungsstücke, Taschen oder anderer praktischer Nähprojekte. Dabei wird der fachgerechte Umgang mit einer Nähmaschine erklärt und neue Techniken umgesetzt. Der Kurs ist offen für alle, ein Einstieg jederzeit möglich!

FBS Lüdinghausen und Katholisches Bildungswerk Senden in Kooperation mit der Flücht- lingshilfe Senden Ort: Senden; Schulze-Bremer-Straße 23, Begegnungszentrum KOMM Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2352-155 Di. 18.08.20 09.00 - 11.15 15 x keine Agnes Puhe V2352-156 Di. 12.01.21 09.00 - 11.15 21 x keine Agnes Puhe

Nähwerkstatt Nähanfänger und Fortgeschrittene können in diesem Kurs nähen lernen oder die „ein- gestaubten“ Kenntnisse auffrischen. Jeder näht, worauf er Lust hat. Schnitte aussuchen, zuschneiden und das Kleidungsstück fertig stellen ist kein Hexenwerk - mit meiner Erfahrung als Schneidermeisterin und Stylistin verrate ich gerne Tipps und Tricks. Mitzubringen sind: Nähmaschine, Schere, Nadeln, Maßband, Stoff, Kreide, evtl. Schnittmuster Homepage: www.hof-zuz.de

FBS in Kooperation mit der Pfarrgemeinde St. Vitus Olfen. Anmeldung und Beratung: FBS Ort: Olfen, Haus Katharina, Kirchstraße 19 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2352-161 Do. 10.09.20 09.15 - 11.30 12 x 111,60 € Barbara Zuz V2352-162 Do. 14.01.21 09.15 - 11.30 10 x 93,00 € Barbara Zuz V2352-163 Do. 15.04.21 09.15 - 11.30 9 x 83,70 € Barbara Zuz

BEI UNS NICHT FÜNDIG GEWORDEN? Unser Bei uns nicht fündig geworden? Schauen Sie bei unseren Partnern Tipp zum Beispiel der Familienbildungsstätte in Selm unter www.fbs-selm.de

Kultur & Kreativität 165 Kultur & Kreativität

Die Nähmaschine das unbekannte Ding Sie möchten die Handhabung Ihrer Nähmaschine erlernen? Sie können aber auch gerne die eigene Maschine mitbringen oder unsere Nähmaschinen benutzen. Wir beginnen mit dem Einfädeln und Erklärung der verschiedenen Funktionen der Nähmaschine. Wir zeigen Ihnen, wie man gerade näht, wie versäubert und gesäumt wird, wie ein Knopfloch entsteht und wie ein Reißverschluss eingenäht wird. Mitzubringen sind: Ein Stück Stoff, einen Reißverschluss (20 cm), Schreibzeug, eine Schere, Stecknadeln, Garn. Besuchen Sie nachfolgend gerne das Angebot „Nähen am Samstagsvormittag“ Der Kurs ist nur für Anfänger geeignet!

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2352-171 Sa. 22.08.20 09.00 - 12.00 1 x 12,40 € Agnes Puhe V2352-172 Sa. 16.01.21 09.00 - 12.00 1 x 12,40 € Agnes Puhe V2352-173 Sa. 17.04.21 09.00 - 12.00 1 x 12,40 € Agnes Puhe

In der Weihnachtsnäherei Aus Weihnachtsstoff kleine Dinge nähen, wie Herzen, Sterne, Engelflügel und Tannenbäum- chen oder Wichtel in zwei Größen. Zum Nikolausfest darf natürlich der Stiefel nicht fehlen. Sie haben auch die Möglichkeit einen Tischläufer, Tischsets oder Weihnachtskissen zu nähen. Die Referentin ist Direktrice. Sie benötigen weihnachtlichen Motivstoff, Bändchen zum Aufhängen, evtl. Füllwatte und Garn. Zusätzlich eine kleine Schere und Stecknadeln.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2352-176 Sa. 07.11.20 09.00 - 12.00 1 x 12,40 € Agnes Puhe

FOLGEN SIE UNS AUCH AUF FACEBOOK Unser Die Familienbildungsstätten und das Tipp Kreisbildungswerk finden Sie auf Facebook unter www.facebook.com/ bildungsforumcoesfeld

166 Kultur & Kreativität Mode – Design

Patchwork Patchwork ist eine kreative Handarbeit, in der Sie Ihre bevorzugten Farben und Designs zu Ihrem individuellen Kunstwerk zusammenfügen können. Sie erlernen in diesem Kurs wie Sie durch unterschiedliche Anordnung von hellen und dunklen Stoffen, von Streifen, Quadraten, Dreiecken und Rauten die erstaunlichsten Effekte erzielen. Mögliche Arbeiten: Taschen, Beutel, Tischdecken, Sets, Kissen, Wandbehänge, Kuschelde- cken, was immer Sie mögen. Bringen Sie bitte jeweils ca. 3-4 helle sowie dunkle Baumwoll- stoffe mit, die farblich miteinander harmonisieren, entsprechend mehr Material für größere Vorhaben. Außerdem benötigen Sie: Schere, Stecknadeln, Metermaß und Garn zum Nähen. Bei der Auswahl der Einlagen ist Ihnen die Kursleitung behilflich. Für den Samstag ist eine einstündige Pause eingeplant, in der wir gemeinsam essen gehen oder jeder gestaltet die Zeit so wie er möchte. Kaffee, Tee und Kaltgetränke sind in der Gebühr enthalten.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung Vorbesprechung: Di, 06.10.2020 17:30-18:15 h V2352-177 Fr. 30.10.20 18.30 - 21.30 WE 42,30 € Agnes Puhe Vorbesprechung: Di, 13.04.21 17:30-18:15 h V2352-178 Fr. 23.04.21 18.30 - 21.30 WE 42,30 € Agnes Puhe

Stricktreff am Vormittag Söckchen, Schal, Mütze, Pullover, Decke, Kissen, Teewärmer ... Endlich wieder Söckchen für Groß und Klein und alles was Sie sonst noch stricken möchten in guter Gesellschaft! Sie wollten immer mal stricken lernen, die Nadeln wieder klappern lassen oder einfach nur ausprobieren ob diese schöne Handarbeitskunst für Sie das Richtige ist? Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Neues kennen zu lernen, Altes aufzufrischen, Ideen umzusetzen, Gutes zu tun oder einfach nur mal ein Wunschteil zu Ende zu stricken. Hier bei uns erhalten Sie Antworten auf all Ihre Fragen. Mitzubringen sind Wolle und dazu passende Stricknadeln.

Ort: Lüdinghausen, FBS Vorbesprechung: Di, 06.10.2020 17:30-18:15 h Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2352-181 Do. 20.08.20 09.30 - 11.00 17 x keine Kirsten Homann V2352-182 Do. 14.01.21 09.30 - 11.00 27 x keine Kirsten Homann

Kultur & Kreativität 167 Kultur & Kreativität

Textiles Gestalten Offen für Alle - insbesondere für Menschen mit Behinderung In einer ruhigen und gemütlichen Atmosphäre werden Grundlagen in den verschiedensten textilen Techniken wie z.B. Stricken, Sticken, Filzen erlernt und erweitert. Die Wünsche und Ideen der TeilnehmerInnen sind dabei der Ausgangspunkt der Gestaltung. Es entstehen Materialkosten, die nach Verbrauch abgerechnet werden.

FBS in Kooperation mit dem Caritas-Wohnhaus, Ascheberg Anmeldung: Caritas-Wohnhaus-Ascheberg, Tel. 02593 92858-0 Ort: Ascheberg, Caritas-Wohnhaus, Biete 50 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2352-201 Mo. 05.10.20 18.30 - 20.00 9 x 55,80 € Ira Tebroke V2352-202 Mo. 11.01.21 18.30 - 20.00 10 x 62,00 € Ira Tebroke

Weiß-Stickerei Die Weiß-Stickerei zählt zu den schönsten Handarbeiten, die uns überliefert wurden. In die- sem Kurs lernen Anfänger wichtige Grundlagen dieser Handarbeitskunst. Fortgeschrittene finden hier einen Ort, bereits erworbene Kenntnisse zu vertiefen.

FBS in Kooperation mit der Pfarrgemeinde St. Vitus Anmeldung: Ilona Schwabe, 02595 5426 Ort: Olfen, Haus Katharina, Kirchstraße 19 Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2353-061 Mi. 16.09.20 14.15 - 16.30 9 x 64,80 € Rosemarie Roters V2353-062 Mi. 20.01.21 14.15 - 16.30 10 x 72,00 € Rosemarie Roters V2353-063 Mi. 14.04.21 14.15 - 16.30 7 x 50,40 € Rosemarie Roters

PER SMS IMMER GUT INFORMIERT! Unser Ihre Kursleitung ist erkrankt oder Ihr Kurs muss verschoben wer- Tipp den? Über kurzfristige Änderungen informieren wir Sie gerne per SMS – um Sie möglichst schnell zu erreichen!

Hinterlassen Sie dazu bitte Ihre Handynummer.

168 Kultur & Kreativität Kunst und Handwerk

Häkelstern aus selbst gesponnenem Zeitungsgarn In fast jedem Haushalt fällt eine Unmenge an Zeitungspapier an, das normalerweise direkt nach dem Lesen entsorgt wird. Ich verarbeite Tageszeitungen stattdessen zu handgesponne- nem Zeitungsgarn und stelle daraus dekorative Wohndeko und Alltagsgegenstände her, die verblüffend robust und langlebig sind. Mit Leidenschaft zum Upcycling hauche ich zudem ausrangierten Lampenschirmen, Blumentöpfen und Vasen ein neues Leben ein. In diesem Workshop erlernen wir Schritt für Schritt, unser eigenes Zeitungsgarn mit der Handspindel zu spinnen und stellen daraus Häkelsterne her, die unter anderem als Baum- schmuck oder Geschenkanhänger genutzt werden können. Häkelkenntnisse sind Voraus- setzung. Das Material wird zur Verfügung gestellt. Wer sich mit dem „Zeitungsgarn-Virus“ infiziert hat, kann für zuhause eine Handspindel (15,-- €) erwerben.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2353-065 Di. 10.11.20 18.00 - 21.00 1 x 19,00 € Marita Drees

Upcycling mit handgesponnenem Zeitungsgarn In fast jedem Haushalt fällt eine Unmenge an Zeitungspapier an, das normalerweise direkt nach dem Lesen entsorgt wird. Ich verarbeite Tageszeitungen stattdessen zu handgesponne- nem Zeitungsgarn und stelle daraus dekorative Wohndeko und Alltagsgegenstände her, die verblüffend robust und langlebig sind. Zum Wegwerfen zu schade, wir hauchen unserer ausrangierten Wohndeko ein neues Leben mit einem Kleid aus Zeitungsgarn ein. So entsteht ein außergewöhnlicher und gemütlicher Hingucker, der zu jedem Einrichtungsstil passt. Häkelkenntnisse sind Voraussetzung. Das ge- sponnene Zeitungsgarn wird zur Verfügung gestellt. Wer sich mit dem „Zeitungsgarn-Virus“ infiziert hat, kann für zuhause eine Handspindel (15,--) erwerben.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2353-066 Di. 12.01.21 18.00 - 21.00 1 x 19,00 € Marita Drees

Kultur & Kreativität 169 Kultur & Kreativität

Eierbecher aus selbst gesponnenem Zeitungsgarn In fast jedem Haushalt fällt eine Unmenge an Zeitungspapier an, das normalerweise direkt nach dem Lesen entsorgt wird. Ich verarbeite Tageszeitungen stattdessen zu handgesponne- nem Zeitungsgarn und stelle daraus dekorative Wohndeko und Alltagsgegenstände her, die verblüffend robust und langlebig sind. In diesem Workshop erlernen wir Schritt für Schritt, unser eigenes Zeitungsgarn mit der Handspindel zu spinnen und stellen daraus nachhaltige Eierbecher her, die sich auch perfekt als Serviettenringe eignen. Häkelkenntnisse sind Voraussetzung. Das Material wird zur Ver- fügung gestellt. Wer sich mit dem „Zeitungsgarn-Virus“ infiziert hat, kann für zuhause eine Handspindel (15,-- €) erwerben.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2353-067 Di. 02.03.21 18.00 - 21.00 1 x 19,00 € Marita Drees

Kalligraphie am Vormittag für Anfänger und Fortgeschrittene Die Kunst des schönen Schreibens, eine reizvolle und kreative Beschäftigung die Disziplin, Ausdauer und Geduld erfordert. Es werden kurze Texte gestaltet. Bitte bringen Sie Federhal- ter, kariertes Papier und Skriptol (Tusche) mit. Es entstehen ca. 15,00 bis 20,00 Euro Materi- alkosten pro Teilnehmer.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2353-091 Mi. 07.10.20 09.00 - 11.15 6 x 43,20 € Ingrid Davids V2353-092 Mi. 17.02.21 09.00 - 11.15 6 x 43,20 € Ingrid Davids

BEI UNS NICHT FÜNDIG GEWORDEN? Unser Bei uns nicht fündig geworden? Schauen Sie auch bei unserer Tipp Familienbildungsstätte in Coesfeld unter www.fbs-coesfeld.de

170 Kultur & Kreativität Kunst und Handwerk

Bleistift trifft Papier: Grundlagen des Freihandzeichnens Zeichnungen gehören zu den ältesten Zeugnissen der Menschheit und haben bis heute nichts von ihrer Faszination eingebüßt. Bereits einfache Materialien reichen, um Linien und Schraffuren zu Gegenständen, Landschaften oder Personen werden zu lassen. Der Kurs ver- mittelt zeichnerisches Sehen und grundlegende Zeichentechniken. Er richtet sich gleicher- maßen an Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Ziel ist nicht ein „perfektes“ Ergebnis, sondern der unvoreingenommene Spaß am individuel- len Zusammenspiel von Papier, Bleistift, Kohle, Radiergummi, Hand und Auge. Die Material- liste wird im ersten Termin abgestimmt. Bitte bringen Sie Papier, Bleistift, Radiergummi mit.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2353-095 Mi. 19.08.20 20.00 - 21.30 7 x 49,00 € Heike Kappe V2353-096 Mi. 28.10.20 20.00 - 21.30 7 x 49,00 € Heike Kappe V2353-097 Mi. 20.01.21 20.00 - 21.30 10 x 70,00 € Heike Kappe V2353-098 Mi. 14.04.21 20.00 - 21.30 11 x 77,00 € Heike Kappe

Schnupperatelier Zeichnungen gehören zu den ältesten Zeugnissen der Menschheit und haben bis heute nichts von ihrer Faszination eingebüßt. Bereits einfache Materialien reichen, um Linien und Schraffuren zu Gegenständen, Landschaften oder Personen werden zu lassen. In diesem Workshop wird den Teilnehmern ein Einblick in die verschiedenen Zeichentechniken vermit- telt, wobei wegen der zur Verfügung stehenden Zeit auch gerne eigene Zeichnungen zum Problemlösen und Überarbeiten mitgebracht werden können. Er richtet sich gleichermaßen an Anfänger/innen und Fortgeschrittene.

Ort: Lüdinghausen, FBS Kursnr. Tag/Datum Uhrzeit Dauer Gebühr Leitung V2353-099 Sa. 24.10.20 10.00 - 14.00 1 x 17,50 € Heike Kappe

Kultur & Kreativität 171 Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

Allgemeine Geschäftsbedingungen 2. Teilnahmebeitrag (AGB) Wegen der individuellen Kosten einer Ver- für Bildungsangebote und Veranstaltungen anstaltung verweisen wir auf die jeweilige des kath. Bildungsforums im Kreisdekanat Angebotsbeschreibung in unseren Leis- Coesfeld tungsübersichten. Allgemein gilt unabhän- gig davon: In der Regel wird ein Teilnahme- Stand: 25.05.2018 beitrag erhoben. Der Teilnahmebeitrag wird in der Regel vor 1. Anmeldung der Veranstaltung fällig. Für einzelne Veran- Zu jeder Veranstaltung des katholischen staltungen können gesonderte Zahlungsbe- Bildungsforums ist eine Anmeldung erfor- dingungen gelten, die in der Kursbeschrei- derlich. Die Anmeldung kann per Telefax, bung aufgeführt sind. Die Teilnahmegebühr per Email, telefonisch, persönlich oder wird in der Regel über das SEPA-Lastschrift- online über die Homepage erfolgen. Sie ist verfahren bezahlt. Die Gebühr wird nach verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des Kursbeginn eingezogen. Das Lastschrift- Teilnahmebeitrages. Dies gilt auch, wenn mandat ist durch die Mandatsreferenz- die anmeldende Person stellvertretend für nummer (Ihre Teilnehmernummer) und einen Dritten handelt. die Gläubiger-Identifikationsnummer des Die Anmeldedaten (Name, Vorname, Funk- Katholischen Bildungsforums gekennzeich- tion und Geburtsdatum des Teilnehmers, net. Für einzelne Veranstaltungen können Arbeitgeber, gewünschtes Seminar) werden gesonderte Zahlungsbedingungen gelten, elektronisch gespeichert. Die Datenschutz- die im Programmheft aufgeführt sind. bestimmungen (siehe gesonderte Ziffer 6) werden beachtet. Für unsere Angebots- und 3. Abmeldung Bedarfsplanung bleiben die Teilnehmerda- Die Abmeldung (auch im Krankheitsfall) von ten auch nach dem Seminar gespeichert. einem Kursangebot ist bis eine Woche vor Allgemein gilt: Um den entsprechenden Kursbeginn schriftlich, per Fax, persönlich, Erfolg zu gewährleisten, kann die maximale per E-Mail oder über die Homepage kosten- Teilnehmerzahl beschränkt werden. Für frei möglich. Erfolgt die Abmeldung nicht bis einige Veranstaltungen gilt zudem eine Min- zu dieser Frist, werden die Kursgebühren in destteilnehmerzahl. Eine Unterschreitung voller Höhe fällig. Bei Kursen mit Materia- hat den Ausfall der Veranstaltung zur Folge. lumlage z. B. bei Kochkursen oder Kreativ- Die Benachrichtigung über die Absage er- kursen wird auch diese Umlage fällig, soweit folgt unverzüglich. Bereits bezahlte Kursge- nicht die Kursgebühr oder Umlage von einer bühren werden selbstverständlich erstattet. anderen Person getragen wird. Für einzelne Veranstaltungen können ge- Bei Gruppenanmeldungen für Kochkurse ist sonderte Bedingungen für die Anmeldung eine Abmeldung bis vier Wochen vor Kurs- gelten, die in den Veranstaltungshinweisen beginn kostenfrei möglich. Danach wird die aufgeführt sind. Die Anmeldungen werden gesamte Kursgebühr in Rechnung gestellt. in der zeitlichen Reihenfolge ihres Eingangs Für berufliche Fortbildungen und Instru- erfasst. Falls eine Veranstaltung ausgebucht mentalkurse können Sonderbedingungen ist, wird eine Warteliste der Anmeldungen gelten, die mit der jeweiligen Leistungsbe- angelegt. Hierüber erfolgt eine Benachrich- schreibung bekannt gemacht werden. tigung ebenso bei Terminverschiebung oder Die Abmeldung von einer mehrtägigen Ver- Veranstaltungsausfall. anstaltung mit Übernachtung ist bis 8 Wo- chen vor Veranstaltungsbeginn telefonisch,

172 Programm 2020/2021 Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) schriftlich, per Fax, persönlich oder online Bescheinigungen werden in der Regel nur in- kostenfrei möglich. Erfolgt die Abmeldung nerhalb eines Jahres ab Kursende ausgestellt. nicht bis zu dieser Frist, werden die Kurs- gebühren in voller Höhe fällig, soweit nicht 5. Fotorechte die Kursgebühr von einer anderen Person Fotos, die von der Einrichtung und ihren (Ersatzteilnehmer) getragen wird. Kooperationspartnern bei einer Veranstaltung Bei Studienfahrten und Bildungsurlauben angefertigt werden und auf denen Teilnehmer gelten folgende Regelungen zur Abmeldung: zu sehen sind, können in Veröffentlichungen Bei Abmeldung werden eventuell angefal- der Einrichtung und ihren Kooperationspart- lene Kosten in Rechnung gestellt. Darüber nern (Publikationen, Internetauftritt, etc.) hinaus gelten die Stornobedingungen des verwendet und an Medien weitergegeben jeweiligen Reiseveranstalters. Insofern werden. Teilnehmer, die mit einer Verwen- keine Reiserücktrittversicherung im Preis dung nicht einverstanden sind, müssen dies eingeschlossen ist, wird der Abschluss generell vor Kursbeginn oder aber in der einer solchen Versicherung empfohlen. jeweiligen Situation dem Fotografen/der Foto- Die Einrichtung bzw. der Reiseveranstalter grafin durch entsprechendes Verhalten anzei- kann vom Reisevertrag zurücktreten, wenn gen. Im Übrigen gilt § 23 Abs. 1 KunstUrhG. die Durchführung der Reise infolge von bei Vertragsabschluss nicht vorhersehbaren und 6. Datenschutz außergewöhnlichen Umständen erschwert, Die personenbezogenen Daten der Kurs- gefährdet oder beeinträchtigt wird bzw. sich teilnehmer werden gemäß dem Gesetz nicht genügend Teilnehmer/innen angemel- über den Kirchlichen Datenschutz (KDG) det haben. Über die vorgenannten Umstän- für die Kursanmeldung und zum Versand de werden die Teilnehmer/innen informiert, von Informationsmaterial elektronisch bereits gezahlte Gebühren erhalten sie gespeichert. Das katholische Bildungsforum zurück. Weitergehende Ansprüche bestehen arbeitet dabei mit einem externen Dienst- nicht. leister, der den elektronischen Versand von Stornokosten entfallen, wenn der Kunde Newslettern übernimmt, zusammen. Die einen Ersatzteilnehmer stellt und dieser die Kursteilnehmer können der diesbezüglichen ursprünglichen Kosten, soweit nicht bereits Nutzung ihrer Daten widersprechen. Alle gezahlt, in voller Höhe übernimmt. Angaben werden darüber hinaus nach den Das Bildungsforum empfiehlt aus dem Ge- Vorgaben des Landesdatenschutzgesetzes sichtspunkt der Vorsorge gegenüber unge- NRW behandelt. Wir sichern unseren Teil- wollten finanziellen Einbußen grundsätzlich, nehmern strenge Vertraulichkeit zu. Sie kön- sich durch eine geeignete Reiserücktritts- nen jederzeit Korrekturen oder Löschungen kostenversicherung abzusichern. verlangen, soweit die Daten nicht zwingend für die Abwicklung der Geschäftsbeziehung 4. Bescheinigung notwendig sind. Teilnahmebescheinigungen und Zertifikate Im Übrigen verweisen wir auf die ausführli- werden nach der Rahmenordnung für die che Datenschutzerklärung unsererseits, die Vergabe von Zertifikaten, Zeugnissen, Bi- Sie auf unserer Webseite unter dem Feld schöflichen Beauftragungen im Verantwor- „Datenschutz“ finden. Für den Fall, dass tungsbereich der Hauptabteilung Seelsorge ihnen der Zugang zum Internet nicht ohne im Bischöflichen Generalvikariat Münster weiteres möglich ist, stellen wir Ihnen auf erstellt und nach der Veranstaltung ausge- Wunsch auch gern eine gedruckte Version stellt. der Datenschutzerklärung zur Verfügung.

Programm 2020/2021 173 Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

7. Haftung des Veranstalters und 9. Widerrufsbelehrung bei Anmeldungen Versicherung über das Internet oder per Telefon Schadensersatzansprüche des Teilnehmers Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab sind ausgeschlossen. Ausgenommen sind dem Tag des Vertragsabschlusses, d. h. ab Schadensersatzansprüche aufgrund einer Anmeldung für eine Veranstaltung. Verletzung des Lebens, des Körpers, der Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Gesundheit und Schadensersatzansprüche Sie uns (d. h.., die entsprechende Einrich- aus der Verletzung wesentlicher Vertrags- tung des Kath. Bildungsforums, bei der pflichten. Von dem Haftungsausschluss Sie sich angemeldet hatten) mittels einer ebenfalls ausgenommen ist die Haftung für eindeutigen Erklärung (z. B. ein mit der Post Schäden, die auf einer vorsätzlichen oder versandter Brief, ein Fax oder eine E-Mail) grob fahrlässigen Pflichtverletzung des über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu Veranstalters beruhen. Alle Teilnehmer/in- widerrufen, informieren. nen sind während der Veranstaltung gegen Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es Unfall versichert. aus, dass Sie die Mitteilung über die Aus- Im Übrigen gilt: Für Verlust oder Beschä- übung des Widerrufsrechts vor Ablauf der digung von Fahrzeugen sowie Sachen, die Widerrufsfrist absenden. in einem Fahrzeug belassen werden, wird Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben keine Haftung übernommen. Die Haftung wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen für eingebrachte Sachen ist ausgeschlossen, erhalten haben, unverzüglich und spätes- soweit der Verlust, die Zerstörung oder die tens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag Beschädigung durch einen Teilnehmer oder zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung die Beschaffenheit der Sache selbst oder über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei durch höhere Gewalt, Streik, Aufruhr, Krieg uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung und Naturereignisse verursacht worden ist. verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Beauftragt der Veranstalter zur Erbringung Sie bei der ursprünglichen Transaktion ein- der zugesagten Leistung einen Subunter- gesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde nehmer, so ist er für die ordnungsgemä- ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in ße Erfüllung der Leistung des jeweiligen keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Subunternehmers nicht haftbar. Im Falle Rückzahlung Entgelte berechnet. von Schadensersatzansprüchen des Kunden gegen einen Subunternehmer sind diese 10. Gültigkeit und Geltung vom Kunden direkt beim Subunternehmer Sollte eine Bestimmung dieser allgemeinen anzumelden. Die Rechnungslegung des Geschäftsbedingungen ganz oder teilweise Veranstalters an den Kunden und dessen unwirksam sein oder werden, so berührt Verpflichtung zur Zahlung bleiben hiervon dies nicht die Wirksamkeit der übrigen Be- unberührt. stimmungen. Die genannten Teilnahmebe- dingungen gelten für alle von den Einrich- 8. Haftung des Kunden tungen des kath. Bildungsforums Coesfeld Der Kunde haftet im Rahmen der gesetzli- durchgeführten Veranstaltungen. Durch Ihre chen Bestimmungen für alle Schäden, insbe- Anmeldung erklären Sie sich damit einver- sondere für Beschädigungen der Einrichtung standen. oder des Inventars, für Verursachung von technischen Störungen sowie für über das Änderungen und Ergänzungen vorbehalten übliche Maß hinausgehende Verunreinigun- gen etc., die durch ihn schuldhaft verursacht werden.

174 Programm 2020/2021 Hinweise & Service

Hinweise & Service Öffentliche Parkplätze stehen im Nahbereich der FBS zur Verfü- Haftung gung! Bitte beachten Sie, dass die Mühlen- Alle Teilnehmende der Veranstaltungen der straße Fahrrad- und Fußgängerzone ist. Eine FBS sind bei Unfall und bei Schäden, die Zufahrt zur FBS mit dem PKW ist nur mit durch die FBS entstehen, versichert. einer Ausnahmegenehmigung gestattet. In der FBS finden ständig Seminare zur Bankverbindungen: Babysitter Ausbildung statt. Ausgebildete Volksbank Südmünsterland-Mitte e.G. Babysitter haben bei uns im Haus die Mög- BIC: GENODEM1LHN lichkeit Kontakt zu ihnen zu suchen. In der IBAN: DE26 4016 4528 0008 0258 00 1. Etage finden Sie daher einen Aushang mit ausgebildeten Babysittern. Sparkasse Westmünsterland BIC: WELADE3WXXX Die FBS ist behindertenfreundlich ausge- IBAN: DE71 4015 4530 0000 0002 32 stattet. Benutzen Sie unseren Fahrstuhl im Haus! Die Räume sind für Rollstuhlfahrer zugänglich, auch die Lehrküche verfügt über eine Arbeitszeile für Rollstuhlfahrer.

Programm 2020/2021 175 Rat und Hilfe

Caritasverband für den Kreis Coesfeld e.V., Beratungsstelle für Schwangerschaft, Dienststelle Lüdinghausen, Bahnhofstraße Familie und Sexualität des 24, Zentrale, Telefon: 02591-2350; Bera- Diakonischen Werkes tungsstelle für Eltern, Kinder und Jugend- – staatlich anerkannte Konfliktberatungs- liche, Telefon 02591 235-4230; Beratungs- stelle – im evangelischen Gemeindezent- stelle für Menschen mit Sucht¬problemen, rum, Stephanusweg 7, 59348 Lüdinghausen. Telefon 02591-235 4130; Caritas Pflege + Offene Sprechstunde: dienstags von 9.00 – Begleitung, Sozialstation, Telefon: 02591- 12.00 Uhr oder nach Vereinbarung. 2354025 (häusliche Alten- und Krankenpfle- Telefon: 02541 5026, ge und mehr) Mail: [email protected], Ambulante Erziehungshilfe, Ansprechpartnerin: A. Schubert Telefon 02594-9504215 Ehe-, Familien- & Lebensberatung Sozialdienst katholischer Frauen Lüdinghausen Lüdinghausen e.V. (SkF) im Bistum Münster, Bahnhofstr. 20, Telefon Liudostr. 13, Telefon 02591 237120, Home- 02591 78726, Mail: EFL-Luedinghausen@ page: Besuchen Sie uns auch gerne auf bistum-muenster.de. unserer Homepage unter: www. skf-lueding- hausen.de (Rubrik: Allgemeine ‚Familien- Frauen- und Kinderschutzhaus und Sozialberatung/Trauerbegleitung) des SKF e.V. Dülmen, Telefon: 02594 86854 Mailkontakt: b.broeker@skf-luedinghausen. www.frauenhaus-duelmen.de, de – Allg. Familien- und Sozialberatung - Mail: [email protected] Ambulante Jugendhilfe – Trauerbegleitung – Mediation – Trennungs- und Scheidungs- donum vitae, Kreisverband Coesfeld e.V. beratung Staatlich anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftskonflikte, Lebens- und Interdisziplinäre Frühförderstelle der Kin- Familienplanung, in Kooperation mit der derheilstätte, Familienbildungsstätte Lüdinghausen, am St. Marien-Hospital, Neustr. 1 b, Mühlenstraße 29, 59348 Lüdinghausen, Lüdinghausen. Telefon 02591 9477-0, jeden Mittwoch 09:00-12:00 Uhr und nach Entwicklungsdiagnostik, heilpädagogische Vereinbarung, Telefon: 02594 786555, Mail: Förderung, Logopädie, Ergotherapie und [email protected] Physiotherapie für Kinder von der Geburt Ansprechpartnerin: Alexa Strompen bis zur Einschulung, Elternberatung. Arbeiterwohlfahrt Familienunterstützender Dienst Unterbezirk Münsterland-Recklinghausen, Beratungsstelle für Menschen mit Bahnhofstr. 24, 48249 Dülmen, Telefon Behinderungen und ihre Angehörigen, 02594 9100-0, Telefax 02594 9100-30, Bahnhofstraße 24, 59348 Lüdinghausen, Sucht- und Drogenberatung – Mutter- Vater- Telefon 02591 235-4403, Kind-Kuren – Ferienfreizeiten für Kinder und Mail: [email protected]. Jugendliche – Seniorenfreizeiten – Jugend- migrationsdienst und Betreutes Wohnen für Menschen mit psychischen Erkrankungen und/oder Such¬terkrankungen – Ausreise- und Perspektivberatung (APB)

176 Programm 2020/2021 Rat und Hilfe

Verwaiste Eltern - Krebsberatungsstelle wie geht das Weiterleben? des Tumor-Netzwerk im Münsterland Ein Hauch von Leben – Gesprächskreis beim (TiM) e.V., frühen Verlust eines Kindes – „Kinderwunsch Im Gesundheitshaus, Gasselstiege13, – Wunschkind?“ – unerfüllter Kinderwunsch 48159 Münster Wieder guter Hoffnung nach jähem Ende – Telefon 0251 625620-10, Geburtsvorbereitung für Paare in der Folge- Mail: [email protected], schwangerschaft nach Verlust eines Kindes www.krebsberatung-muenster.de. durch Fehlgeburt, Totgeburt oder frühem Tod eines Kindes Offenes Ohr Lüdinghausen, Rückbildung nach Verlust eines Kindes: Sozialbüro der Kirchengemeinden in Körperübungen und Austausch Lüdinghausen, Wolfsbergerstr. 9, Hakehaus, 59348 Lüdinghausen, Öffnungszeiten: jeden Haus der Familie Münster Donnerstag von 17:00 – 18:30 Uhr Krummer Timpen 42, 48143 Münster, Tele- fon 0251 41866-0, www.haus-der-familie- Kreis Coesfeld, Jugendamt, Unterstützung, muenster.de. Achten Sie auch auf die Kurse die ankommt. in der FBS Lüdinghausen Viele Angebote für Kinder, Jugendliche und Familien. Schützenwall 18, 48653 Coesfeld, TelefonSeelsorge Telefon 02541- 180, kostenfreie, anonyme Gespräche und Be- Mail: [email protected], ratung für Menschen in Krisensituationen www.kreis-coesfeld.de. rund um die Uhr (0-24 Uhr) Telefon: 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222, Selbsthilfe-Büro Kreis Coesfeld/ gebührenfrei Kreis Borken Mail- und Chat: berät und vermittelt selbsthilfeinteressierte www.telefonseelsorge-muenster.de. Bürger/ innen, leistet Starthilfe, berät und unterstützt bestehende Selbsthilfegruppen u.v.m. Bahnhofstr. 23, 48653 Coesfeld, Tel.: 02541 9260222, www.selbsthilfe-coesfeld-borken.de.

Impressum Bildnachweis Titelbild: Harald Opitz KNA Jahresprogramm 2020/2021 Sonstige: FBS Lüdinghausen Familienbildungsstätte Lüdinghausen (Jule Lauterbach) Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen Pixabay.de CCO: Seite 11, 127, 157 verantwortlich. Boris Sander, Leiter FBS PEKIP Verband: Seite 55

Gestaltung und Druck SATZDRUCK GmbH, Coesfeld-Lette

Programm 2020/2021 177 SEPA-Lastschrift en

Verfahren zum Einzug von Kursgebühren

Liebe Kursteilnehmerinnen, liebe Kursteilnehmer,

seit Februar 2014 sind wir gesetzlich verpfl ichtet, alle Bankeinzüge mitt els Lastschrift nach dem europaweit einheitlichen SEPA-Verfahren (Single Euro Payments Area = einheitlicher Euro-Zahlungsverkehrsraum) umzusetzen.

Die Familienbildungsstätt e Lüdinghausen hat den Einzug der Kursgebühren auf dieses Ver- fahren umgestellt. Die Teilnehmergebühr wird dann per SEPA - Lastschrift nach Kursbeginn einge zogen. Weitere Informati onen über die Einführung des SEPA-Verfahrens fi nden Sie unter www.sepadeutschland.de.

An den bisher üblichen Abläufen ändert sich für Sie als TeilnehmerIn in unserer Einrichtung grundsätzlich nichts.

VOM ERSTEN TAG AN, Um auch in Zukunft das Lastschrift verfahren zu nutzen, muss der Familienbildungsstätt e Lüdinghausen ein gülti gesschrift liches SEPA-Lastschrift mandatvorliegen, das bis auf Wider- IN DEN BESTEN HÄNDEN ruf für die Abwicklung aller FBS Kursangebote gilt. Die FBSDank ist Mitgliedder verlässlichen im/in der… Partnerschaft mit dem Team • Bundesarbeitsgemeinschaft Kath. Erwachsenenbildung, Bitt e füllen Sie diesen Vordruck vollständig aus und geben ihn – zusammen mit der • Bundesarbeitsgemeinschaftder „Hebammen am Kath. Herz-Jesu-Krankenhaus“ Familienbildung, Kursanmeldung – zurück an die Familienbildungsstätt e Lüdinghausen. • Landesarbeitsgemeinschaften Kath. Erwachsenenbildung und Familienbildung, • Kreisarbeitsgemeinschaftl Drei schöne, modern ausgestattete Kath. Erwachsenenbildungl Hebammen wechseln im Kreisdekanat erst nach Coesfeld, Achtung! • Kunst- Kreißsäleund Kulturverein sorgen für der entspannte Stadt Lüdinghausen 12 Stunden KAKTuS und sind ebenso wie Falls Sie sich zu unseren Kursen über das Internet anmelden, ist die schrift liche Erteilung • und ist AtmosphäreInitiatorin des „Runden Tisch Familie“ unsere Lüdinghausen. Ärzte rund um die Uhr für des SEPA-Mandates ebenfalls zwingend erforderlich. Sie und Ihre Bedürfnisse da l Größtmögliche Flexibilität beim Rooming-In und beim Tagesablauf l Kreißsaalführung: Jeden 1. Dienstag im Monat l Fürsorgliche pflegerische und Das Team der Familienbildungsstätt e Lüdinghausen medizinische Betreuung, nicht l Alle Infos Familienbildungsstätte unter: Coesfeld zuletzt während der integrativen www.hjk-muenster.de Familienbildungsstätte Dülmen Wochenpflege durch feste Bezugs- BILDUNGSFORUM Familienbildungsstätte Lüdinghausen personen COESFELD Familienbildungsstätte Selm Familienbildungsstätte Werne Kreisbildungswerk Coesfeld

Mühlenstraße 29 Fon 0 25 91 - 98 90 90 fb [email protected] 178 Programm 2020/2021 59348 Lüdinghausen Fax 0 25 91 - 98 90 99 www.fb s-luedinghausen.de 179 SEPA-Lastschrift en

Verfahren zum Einzug von Kursgebühren

Liebe Kursteilnehmerinnen, liebe Kursteilnehmer,

seit Februar 2014 sind wir gesetzlich verpfl ichtet, alle Bankeinzüge mitt els Lastschrift nach dem europaweit einheitlichen SEPA-Verfahren (Single Euro Payments Area = einheitlicher Euro-Zahlungsverkehrsraum) umzusetzen.

Die Familienbildungsstätt e Lüdinghausen hat den Einzug der Kursgebühren auf dieses Ver- fahren umgestellt. Die Teilnehmergebühr wird dann per SEPA - Lastschrift nach Kursbeginn einge zogen. Weitere Informati onen über die Einführung des SEPA-Verfahrens fi nden Sie unter www.sepadeutschland.de.

An den bisher üblichen Abläufen ändert sich für Sie als TeilnehmerIn in unserer Einrichtung grundsätzlich nichts.

VOM ERSTEN TAG AN, Um auch in Zukunft das Lastschrift verfahren zu nutzen, muss der Familienbildungsstätt e Lüdinghausen ein gülti gesschrift liches SEPA-Lastschrift mandatvorliegen, das bis auf Wider- IN DEN BESTEN HÄNDEN ruf für die Abwicklung aller FBS Kursangebote gilt.

Dank der verlässlichen Partnerschaft mit dem Team Bitt e füllen Sie diesen Vordruck vollständig aus und geben ihn – zusammen mit der der „Hebammen am Herz-Jesu-Krankenhaus“ Kursanmeldung – zurück an die Familienbildungsstätt e Lüdinghausen. l Drei schöne, modern ausgestattete l Hebammen wechseln erst nach Achtung! Kreißsäle sorgen für entspannte 12 Stunden und sind ebenso wie Falls Sie sich zu unseren Kursen über das Internet anmelden, ist die schrift liche Erteilung Atmosphäre unsere Ärzte rund um die Uhr für des SEPA-Mandates ebenfalls zwingend erforderlich. Sie und Ihre Bedürfnisse da l Größtmögliche Flexibilität beim Rooming-In und beim Tagesablauf l Kreißsaalführung: Jeden 1. Dienstag im Monat l Fürsorgliche pflegerische und Das Team der Familienbildungsstätt e Lüdinghausen medizinische Betreuung, nicht l Alle Infos unter: zuletzt während der integrativen www.hjk-muenster.de Wochenpflege durch feste Bezugs- personen

Mühlenstraße 29 Fon 0 25 91 - 98 90 90 fb [email protected] 59348 Lüdinghausen Fax 0 25 91 - 98 90 99 www.fb s-luedinghausen.de 179 SEIT 1586 – DIE RAESFELDSCHE STIFTUNG Das Raesfeldhaus in Lüdinghausen: Seit 1586 steht es für Zusammenhalt und Nächstenlie- be. Als Armenhaus gegründet, dient das Gebäude im Herzen der Stadt heute als Treff punkt für Groß und Klein, für neu Hinzugekommene und hier Geborene. Seit über 50 Jahren sorgt die Familienbildungsstätt e unter diesem Dach für ein reiches Bildungsangebot. Die Sti ft ung fördert Einzelpersonen und Familien bei der Teilnahme an Veranstaltun- gen in der Familienbildungsstätt e Lüdinghausen. Ein kurzer, schneller und unbüro- krati scher Weg – den am Geld soll die Teilnahme nicht scheitern. Es reicht aus, bei der Anmeldung zum Kurs im Büro der FBS die Situati on kurz zu erläutern. Die Mitarbeiterinnen der FBS nehmen zu uns Kontakt auf, und nach Rücksprache und unbürokrati scher Klärung erhält die Sti ft ung die Rechnung und übernimmt die Kosten. Jedes Anliegen wird individuell entschieden. Dies gilt für alle Kurse der FBS. Förderer und Spender sind ebenfalls jederzeit willkommen.

Kontakt: Raesfeldsche Armensti ft ung Frau Elisabeth Krechtmann Mühlenstr. 29 Tel. 02591 989 09 11 MENSCHEN www.seit1586.de GESTALTEN LEBEN Programm 2020/2021 Bildung spenden Familienbildungsstätt e Lüdinghausen Programm 2020/2021 e Lüdinghausen Programm Familienbildungsstätt FAMILIEN- BILDUNGSSTÄTTE FAMILIEN- Staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung LÜDINGHAUSEN BILDUNGSSTÄTTE Mühlenstraße 29, 59348 Lüdinghausen LÜDINGHAUSEN Telefon: 02591 - 989090, Fax: 02591 - 989099 Internet: www.fb s-luedinghausen.de E-Mail: fb [email protected] Kursprogramm vom 1. August 2020 bis 31. Juli 2021