JAN 2021 1

Chickpea Puli Ridge Gourd Fryums & Samba 01-JAN-2021 Rice Kuzhambu Mint Rasam Mor Chana Masala Rava Payasam ேமார் Masala ெசன் னா மசாலா சாதம் ெகாண் டக் கடைல பதனா ரசம் பீர் கங் காய் மசாலா வடகம் & சம் பா பளிக் ழம் ப ரைவ பாயாசம்

Brinjal Drumstick Chow Chow 02-JAN-2021 Rice Sambar Mysore Dal Rasam Mor Potato curry Mysore Bonda ைமர் பப் ப ேமார் Kootu உைளகற ைமர் ேபாண் டா சாதம் கத் தரிக் காய் ரசம் ங் ைக சாம் பார் ெசௗெசௗ ட்

Cabbage carrot Rice Kadhamba Tomato Rasam Bottle Gourd 03-JAN-2021 Mor Poriyal Kootu Fryums சாதம் PuliKuzhambu தக் காளி ரசம் ேமார் வடகம் கதம் பபளிக் ழம் ப ேகாஸ் ேகரட் ைரக் காய் ட் ெபாரியல் 2

Pumpkin Sambar Meal-maker 04-JAN-2021 Rice Lime Rasam Kovakai Masala சணிக் காய் Mor Masala ேகாைவக் காய் Fryums சாதம் ெலமன் ரசம் ேமார் மீல் -ேமக் கர் வடகம் சாம் பார் மசாலா மசாலா Lima Beans Brinjal Tomato Pepper Snake Gourd 05-JAN-2021 Rice Puli Kuzhambu Amaranth Kootu Poriyal ெமாச் ைச Rasam Mor Fryums சாதம் ேமார் தண் டங் கீைர ட் படலங் காய் வடகம் கத் தரிக் காய் தக் காளி மள ெபாரியல் பளிக் ழம் ப ரசம்

Radish Sambar Sakkari Poosani Tomato Mochai 06-JAN-2021 Rice Ginger Rasam Pulikootu Masala சாதம் ள் ளங் கசாம் பார் இஞ் சி ரசம் Mor தக் காளி ெமாச் ைச Fryums ேமார் சர் க் கைர சணி வடகம் பளிக் ட் மசாலா

Bindi Puli Chow Chow Garlic Rasam Carrot Poriyal 07-JAN-2021 Rice Kuzhambu Mor Kootu Fryums சாதம் ெவண் ைடக் காய் ண் ரசம் ேமார் ேகரட் ெபாரியல் வடகம் பளிக் ழம் ப ெசௗ ெசௗ ட் Fryums & Pasi Drumstick Bindi Masala Gobi Fry 08-JAN-2021 Rice Sambar Mor Parupu Payasam Tomato Rasam ெவண் ைடக் காய் காளிஃப் ளவர் வடகம் & சாதம் ங் கக் காய் தக் காளி ரசம் ேமார் மசாலா வவல் சாம் பார் பாசிப் பப் ப பாயாசம் Parupu Urundai Cabbage Dal 09-JAN-2021 Rice kuzhambu Lime Rasam Mor Kootu Keerai Kootu Kara Vada சாதம் பப் ப உண் ைட ெலமன் ரசம் ேமார் ேகாஸ் கீைர ட் காரவைட ழம் ப பப் பக் ட்

10-JAN-2021 Sundakkai Vathal Snakegourd Dal Raw Banana Rice Kuzhambu Pepper Rasam Mor Kootu Masala Fryums சாதம் ண் டக் காய் மள ரசம் ேமார் படலங் காய் வாைழக் காய் வடகம் வத் தல் ழம் ப பப் பக் ட் மசாலா 3

Horse Gram Ash Gourd Puli 11-JAN-2021 Rice Nookal Sambar Mor Keerai Kootu Kootu Fryums சாதம் க் கல் சாம் பார் Rasam ேமார் கீைரக் ட் சணிக் காய் வடகம் ெகாள் ரசம் பளிக் ட்

Black Chickpea Dal Rasam 12-JAN-2021 Rice Puli Kuzhambu பப் ப ரசம் Mor Cabbage Poriyal Yam Masala Fryums சாதம் கப் ப ண் டல் ேமார் ேகாஸ் ெபாரியல் ேசைன மசாலா வடகம் ழம் ப

Vendikkai Sambar Snake Gourd Potato Pudhina 13-JAN-2021 Rice Pepper Rasam Kara Curry சாதம் ங் கக் காய் மள ரசம் Mor Usili பதனா உைள Fryums கசாம் பார் ேமார் படலங் காய் உசிலி காரகற வடகம்

Thattam Payir Dwarf Copperleaf 14-JAN-2021 Rice Kuzhambu Mint Rasam Mor Kootu Beetroot Poriyal Fryums சாதம் தட் டாம் பயிர் பதனா ரசம் ேமார் ெபான் னாங் கன் னி பீட் ட் ெபாரியல் வடகம் ழம் ப ட்

Snake Gourd Snake Gourd Raw Banana Fry Fryums & Red Aval 15-JAN-2021 Rice Sambar Tomato Rasam Mor வாைழக் காய் Payasam சாதம் ேமார் kottu படலங் காய் தக் காளி ரசம் படலங் காய் ட் வவல் வடகம் & சிகப் ப சாம் பார் அவல் பாயாசம்

Mochai Puli Mysore Dal Rasam Potato Cauliflower 16-JAN-2021 Rice kuzhambu Mor Pudhinaputtu Masala Onion Vada ெமாச் ைச ைமர் பப் ப ேமார் ெவங் காயவைட சாதம் ரசம் பதனா காளிஃப் ளவர் பளிக் ழம் ப உைளபட் மசாலா

Meal-maker 17-JAN-2021 Rice Puli kuzhambu Tomato Rasam Mor Poriyal Cabbage Kottu Fryums சாதம் பளிக் ழம் ப தக் காளி ரசம் ேமார் மீல் -ேமக் கர் ேகாஸ் ட் வடகம் ெபாரியல் 4

Amaranth Leaves 18-JAN-2021 Rice Pumpkin Sambar Lime Rasam Chow Chow சணிக் காய் ெலமன் ரசம் Mor Kootu Fryums சாதம் ேமார் Masala சாம் பார் அைரக் கீைர ட் ெசௗ ெசௗ மசாலா வடகம்

Cowpea Puli 19-JAN-2021 Tomato Pepper Beet-root Poriyal Brinjal Masala Rice Kuzhambu Rasam Mor Fryums சாதம் தட் டாம் பய ேமார் பீட் -ட் ெபாரியல் கத் தரி மசாலா வடகம் பளிக் ழம் ப தக் காளி மள ரசம்

20-JAN-2021 Rice Kadamba Sambar Pepper Rasam Amarnath Kootu Potato Kara Curry சாதம் கதம் ப சாம் பார் மள ரசம் Mor உைள காரகற Fryums ேமார் தண் டங் கீைர ட் வடகம்

Karunai Kizhangu Mixed Veg Poriyal 21-JAN-2021 Rice Kuzhambu Lime Rasam Mor கலைவெவஜ் Snake Gourd Fryums சாதம் கைண கழங் ெலமன் ரசம் ேமார் ெபாரியல் Kootu வடகம் பளிக் ழம் ப படலங் காய் ட்

Fryums & Sago Drumstick Bindi Puli Kootu 22-JAN-2021 Rice Sambar Tomato Rasam Mor Yam Masala Payasam ேசைன மசாலா ெவண் ைடக் காய் சாதம் ங் கக் காய் தக் காளி ரசம் ேமார் பளிக் ட் வடகம் & ஜவ் வரிசி சாம் பார் பாயாசம்

Brinjal Puli 23-JAN-2021 Rice Dal Rasam Mor Cabbage Poriyal Bottle Gourd Dal Spicy Vada kuzhambu பப் ப ரசம் சாதம் கத் தரி ேமார் ேகாஸ் ெபாரியல் ைரக் காய் ட் காரவைட பளிக் ழம் ப

Snake gourd Dal Carrot Peas 24-JAN-2021 Radish Sambar Rice Tomato Rasam Mor Kootu Poriyal Fryums சாதம் ள் ளங் க தக் காளி ரசம் ேமார் வடகம் சாம் பார் படலங் காய் ேகரட் பட் டாணி பப் பக் ட் ெபாரியல் 5

Drumstick Chow Chow 25-JAN-2021 Rice Pepper Rasam Kuzhambu Mor Beet-root Poriyal Kootu Fryums சாதம் ங் கக் காய் மள ரசம் ேமார் பீட் -ட் ெபாரியல் வடகம் பளிக் ழம் ப ெசௗ ெசௗ ட்

Pumbkin Sambar Amaranth Leaves 26-JAN-2021 Rice Garlic Rasam Mor Cowpeas Masala Fryums சணிக் காய் ண் ரசம் Kootu தட் டாம் பய மசாலா சாதம் சாம் பார் ேமார் அைரக் கீைர ட் வடகம்

ClusterBeans Vathal Snake Gourd Dal Peas Potato 27-JAN-2021 Rice Puli Kuzhambu Tomato Rasam Kootu Varuval சாதம் சனீ ிவைரக் காய் தக் காளி ரசம் Mor உைளபட் டாணி Fryums ேமார் படலங் காய் வவல் வடகம் வத் தல் பளிக் ழம் ப பப் பக் ட்

Snake Gourd Tropical Amaranth 28-JAN-2021 Rice Sambar Pepper Rasam Mor Dal Kootu Bindi Masala Fryums சாதம் படலங் காய் மள ரசம் ேமார் சிக் கீைர பப் ப ெவண் ைடக் காய் வடகம் சாம் பார் ட் மசாலா

Chickpea Puli Fryums & Samba Rice Mint Rasam Ridge Gourd Cauliflower Fry 29-JAN-2021 Kuzhambu பதனா ரசம் Mor காளிஃப் ளவர் Rava Payasam சாதம் ேமார் Masala ெகாண் டக் கடைல பீர் கங் காய் மசாலா வவல் வடகம் & சம் பாரைவ பளிக் ழம் ப பாயாசம்

Brinjal Drumstick Mysore Dal Rasam Chow Chow Tomato Sundal 30-JAN-2021 Rice Sambar Mor Poriyal Kootu Mysore Bonda ைமர் பப் ப ேமார் ைமர் ேபாண் டா சாதம் கத் தரிக் காய் ரசம் ெசௗ ெசௗ தக் காளி ண் டல் ங் ைக சாம் பார் ெபாரியல் ட்

Kadhamba Puli Cabbage Carrot Bottle Gourd 31-JAN-2021 Rice Tomato Rasam Mor Poriyal Fryums சாதம் Kuzhambu தக் காளி ரசம் ேமார் Kootu வடகம் கதம் ப பளிக் ழம் ப ேகாஸ் ேகரட் ெபாரியல் ைரக் காய் ட்