DSR Danske Studenters Roklub Hvad er det egentlig du ser Hvad er en god træner? Se Hvad gør man, når man har på turen fra Tuborg havn til artiklen om én af DSR’s store glemt ankeret på en langtur? Taarbæk? trænerprofiler Læs langtursberetning fra Skarø Se side 6 Se side 14 Se side 18 NR. 3 | September 2019 | Årgang 87 DSR bladet Redaktionen Dan Nielsen (ansvarsh.) DSR - medlemsblad for Tlf. 70 22 12 88 Danske Studenters Roklub. [email protected] Asbjørn Torp Udkommer fire gange årligt. Tlf. 20 44 48 96 [email protected] Strandvænget 55, 100 København Ø [email protected] Tryk: Visions Graphic Peter Munch Gunvor Bjerre Oplag: 1000 Tlf. 21 64 40 91 Tlf. 21 24 33 20 [email protected] [email protected] Vi modtager altid gerne tekster og meget gerne billedmateriale til bladet, som sendes til: [email protected] Lars Bundesen Birgitte Wraae Frydendahl Tlf. 41 44 06 75 Tlf. 22 78 99 13 [email protected] [email protected] Tekster: Forsynes med forfatternavn og gerne en overskrift og sendes, som en vedhæftet fil. Marianne Bentzen Peder Riis Hedegaard Tlf. 26 70 06 54 Tlf. 22 80 23 06 Billeder: Forsynes med fotografnavn mariannebentzen [email protected] og billedtekst og vedhæftes i original @gmail.com opløsning. Citater fra bladet er tilladt med kildeangivelse. Brug af dele af eller hele artikler samt fotos skal aftales Søren Strange Bente Kjøller Tlf. 20 16 40 43 med redaktøren. [email protected] [email protected] Deadline for næste nummer: 3. september 019. Antonie Lauritzen Lena Baden Tlf. 26 24 66 70 Tlf. 27 29 07 33 [email protected] [email protected] Medlemmer betaler 500 kr. pr. kvartal. Det første benyttes. Eksklusion vil først finde kvartals kontingent er dog 750 kr. sted ved en restance svarende til Indmeldelse sker lettest ved at Forskellen 50 kr. modregnes ved det ½ -1 års kontingent, og restancen udfylde den elektroniske formular følgende kvartals opkrævning. vil om nødvendigt blive inddrevet på klubbens hjemmeside (www. ved inkasso. Alle omkostninger DanskeStudentersRoklub. Udmeldelse skal ske skriftligt til i forbindelse hermed betales af dk) eller ved at udfylde og kontingentkassereren, enten pr. brev skyldneren. indbetale et indmeldelsesgirokort. til DSR eller pr. e-mail til kontingent@ Indmeldelsesgirokortet kan findes DanskeStudentersRoklub.dk. Adresseændring: Henvendelser på kontorets dør i bådhallen. Udmeldelse skal ske med mindst 3 om adresseændring og manglende Indbetalingen dækker de tre første dages varsel til den første dag i en levering af bladet skal rettes til Ole måneders kontingent. kvartalsmåned (1/1, 1/4, 1/7 og 1/10). Hansen på e-mail adressen: kon- Genindmeldelse fra personer, der [email protected] Kontingent opkræves kvartalsvis har udmeldt sig af klubben inden for forud via giro eller betalingsservice. de seneste 1 måneder, accepteres Adgang til klubben sker ved Ved overskridelse af betalingsfristen kun mod betaling af kontingent hjælp af en elektronisk ”nøglebrik”. pålægges et gebyr på 5 kr. pr. for perioden fra udmeldelse til Nøglebrikken fås ved at skrive til rykker. Hvis rykker krydser forsinket genindmeldelsen. [email protected] og oplyse indbetaling, kan der ses bort fra medlemsnummer og navn. Samtidig rykkeren, men gebyret vil blive Udmeldelse ved restance sker indbetales depositum, kr. 00,- på reg. opkrævet det følgende kvartal. ikke automatisk. Man er medlem nr. 319, konto nr. 31994418. Når Kontingentet er 750 kr. pr. kvartal. og kontingentpligtig indtil gyldig depositum er modtaget, gøres brikken Medlemmer i aldersgruppen 0 - 4 år udmeldelse har fundet sted, uanset klar, og du får besked på mail om om DSR’s faciliteter og aktiviteter afhentning. Forside: Sammen med U15- og U18-landshold vandt DSR juniorer bronze og sølv ved ungdoms - VM i kajakpolo i Belfast. Foto: Gitte Rosenkranz | DSR NR 3 | September 019 Lev længere Inden 05 skal 75% af danskerne motionere. Det at være medlem af en idrætsforening er en chance er det meget ambitiøse mål, som DIF og DGI har sat for at komme ud af sin egen private comfort-zone og sig i samarbejde med Nordea-fonden og Trygfonden. indgå i et fællesskab på tværs af køn, social status, Men ikke nok med, at 75 % skal motionere, et andet alder, etnicitet, politisk standpunkt og geografi. Her lige så ambitiøst mål er, at 50% af befolkningen skal møder man folk, som man ellers aldrig ville have være medlem af en idrætsforening. mødt i sin normale omgangskreds, her får man så meget andet end blot den fysiske udfoldelse, en Det er ikke tilfældigt, at ”Foreningsliv og frivillighed” fællesskabsfølelse, kammeratskab, at trække i flok, kom med i det celebre selskab i Bertel Haarders samhørighed. Kan det være én af grundene til at vi Danmarkskanon, der repræsenterer 10 særligt er udråbt til at være verdens lykkeligste folk? Under danske værdier og traditioner. I dag er ,6 millioner alle omstændigheder giver det livskvalitet – og danskere medlem af en eller anden idrætsforening, livskvalitet forlænger livet. og tallet er stigende. Det er noget, som andre lande ser på med misundelse. Og med god grund. For det, g- Indhold 3 Lev længere 4 Ildsjæle og frivillighed 5 Vinterens indendørs aktiviteter i salen 6 Kysten – fra Tuborg Havn til Tårbæk 11 Lange udsigter 12 De kæmper for Danmark 14 Ib Christoffersen 16 Hjälmsjölejr 2019 17 Generalforsamling 18 Blandt sæler, marsvin og rovfugle 20 POP 22 DSRs kalender fra September 2019 DSR NR 3 | September 019 | 3 Ildsjæle og frivillighed Formandens tale ved årets Hjælperfest ”Hvad er det, der driver os”, ”hvorfor er vi frivillige i • Glædesstoffet serotonin en mere ”fysisk forstand” end den, der bare handler • Velværestoffet endorfin om at være et ”godt menneske””? • Belønningsstoffet dopamin I stoffernes magt I den fremragende bog ”Fra overlevelse til overskud” Lad os kigge nærmere på det, man kan kalde for sætter Henrik Krogh nogle kendte hormoner i en dopamin-suset. sammenhæng, der giver rigtig meget mening i Oxytocin – behovet opdages forhold til mine oplevelser med frivillige ildsjæle. Oxytocin bliver også kaldt kærlighedshormonet. For at kunne komme fra overlevelse til overskud skal Det gør os meget opmærksomme på andres behov der skabes en balance i ens krop, og det hænger og gør, at vi føler os knyttet til dem. Det er også et sammen med hjernens trivselsstoffer, som let hormon, der gør, at vi føler fred og har fokus. kommer ud af balance, når du er under et langvarigt Det er meget tydeligt, at ildsjæles rejse starter, når pres. I den situation producerer din krop og hjerne en de opdager et behov hos andre. Opdagelsen kan masse stresshormoner, og du tærer på dine fysiske harmonere med et eller andet inde i ildsjælen selv, og psykiske ressourcer. og dermed føler man et kald, som man får lyst til at I det øjeblik, det hele falder på plads, produceres gøre noget ved. der derimod en række trivselsstoffer, som gør dig Kaldet kan i DSR være at lave vintervedligeholdelse, glad og giver dig et overskud. Det er en lang række tage en barvagt, instruere nye medlemmer, stoffer, der udløses i hjernen, blandt andet de tre arrangere en langtur sammen med andre trivselsstoffer: medlemmer eller andet frivilligt arbejde, som kan Tegning: Peter Munch 4 | DSR NR 3 | September 019 hjælpe andre til en lettere og bedre hverdag. Man kan faktisk blot læne sig tilbage og nyde synet af den yderst engagerede frivillige, for man kan ikke Adrenalin – gnisten tændes standse dem, når de først går i gang. Men vi kan ikke bare gå rundt og føle, at det kunne være godt at gøre noget. Når vi føler kaldet, Samtidig skal man også vide, at dette stadie går bliver et andet hormon skudt rundt i kroppen af over, så man har ikke en permanent narkoman med det indre apotek, nemlig adrenalin. Det er et af primadonna-syndrom gående rundt i foreningen. stresshormonerne, som skal få os klar til kamp. I dette tilfælde handler kampen om at imødekomme Oxytocin – tilbage til opmærksomheden det kald, vi har følt. For når ildsjælen har fået sit dopamin-sus, vender oxytocinen tilbage.Nu kan han / hun igen mærke sig Følelsen er stærk, og du kender den fra eksamener, selv og andre mennesker og genoplade, hvorefter eller når du venter på svar fra en jobsamtale. Typisk der er lagt i kakkelovnen til endnu en omgang. kan man have svært ved at sove, for man har bare lyst til at arbejde med sit nye projekt nu og her. Nu ved I hvorfor, at nogle ildsjæle nogle gange kan være kropumulige at komme igennem til, og hvorfor Dopamin – så går vi i gang man siger, at en ildsjæl til tider kan brænde ud og Nu tager det for alvor fart, og vi nærmer os nu en skal samle sig til nye projekter. tilstand, hvor vi nærmest minder om en narkoman, der er på jagt efter sit fix. Sådan er det også her i DSR, der kommer konstant nye ildsjæle til og kaster sig over klubbens mange Det er en ubevidst proces, og den er særdeles stærk opgaver eller skaber nye rum i DSR. Det har vi og giver os hidtil ukendte kræfter. Vi kan samle alle set med rowcial for nogle år siden, spilaftner, kræfter og ofre meget, for vi jagter dopamin-suset. vinsmagning mv. Dopamin er et belønningsstof, og det har du følt, når Jeg er også ret sikker på, at nogle i sin tid har mødt noget virkelig er lykkedes for dig. et andet medlem, som man er ved at brække sig over, fordi det er totalt umuligt at kommunikere med Udfordringen er, at din hjerne på dette tidspunkt er dette medlem midt i dettes dopamin-rus. mest aktiv i de områder, der har med dig og dine behov at gøre. Og igen, medlemmer som har brug for at træde et skridt til siden, baglæns eller ud, for at samle kræfter Det er på dette stadie, ildsjæle kan være en regulær eller for at kaster sig over nye spædende projekter.