DeDe GroeneGroene GidsGids Algemeen informatieblad voor senioren in IJsselstein en Lopik –1– Vwr Beste lezers van De Groene Gids, De Groene Gids Deze Groene Gids verschijnt in december: de periode van veel gezellig samen- zijn. Dat wil zeggen, dat geldt voor veel mensen, maar ook voor veel mensen JAARGANG 37 niet. Niet iedereen heeft een groot netwerk, niet iedereen heeft evenveel vrien- DECEMBER 2017 den of familie bij wie je ook met de feestdagen op bezoek kunt. De Groene Gids is Uit veel onderzoeken, en ook uit ons eigen jaarlijkse on- een uitgave van Pulse voor 65-plussers. derzoek, blijkt dat er veel ouderen zijn die graag meer contacten, een groter netwerk zouden willen hebben. Redactieadres: Dat gaat meestal niet vanzelf. Je moet er iets voor doen, Wijkservicecentrum De Oase, je moet zelf in beweging komen. En niet iedereen weet Benschopperweg 342, dan goed waar je moet beginnen, of wat handig is om 3401 BZ IJsselstein. te doen. Tel. 030 - 68 68 030. Samenstelling/lay-out/bezorging: Redactieteam De Groene Gids. Sinds enige tijd heeft Pulse een speciale dienst hiervoor. Wij noemen dat ‘netwerkcoaches’. Dit zijn vrijwilligers Oplage: ca. 5.530 ex. die een speciale training hebben gekregen, waarbij zij met een bestaande Druk: Van Midden, Benschop. methodiek leren werken. De netwerkcoaches kunnen met iemand die graag een De redactie van De Groene Gids groter netwerk wil aan de slag. Zij coachen via die methodiek iemand bij het kan altijd bezorgers gebruiken. herstellen van contacten, activeren van verwaterde contacten, versterken van Heeft u viermaal per jaar een bestaande contacten en opbouwen van nieuwe contacten. Met als resultaat dat uurtje tijd voor een ‘bezorg- het netwerk is uitgebreid. wandeling’? Meldt u zich dan aan via de receptie van Pulse, locatie De Oase. Tel. 030 - 68 68 030. De samenwerking tussen coach en degene die meer contacten wil duurt gemid- deld negen maanden. Degene die meer contacten wil bepaalt welke acties er Redactie IJsselstein: worden ondernomen en bepaalt ook het tempo. Uit onderzoek naar praktijk - Truus Admiraal, Cuuck Kiewiet- ervaringen blijkt dat deelnemers meer contacten hebben, maar ook meer zelf- van de Peppel, Ad Liesker, vertrouwen, energie en sociale vaardigheden hebben opgedaan. Jacques Rietvelt en Jos Timmermans Redactie Lopik: Astrid Meijer-Haagen, Is hulp van een netwerkcoach misschien iets voor u? Schroomt u dan vooral niet Agaath Velis-Spruit, om contact met ons op te nemen! Er zijn al veel mensen die hier veel aan hebben Machteld Zwanenburg gehad. Of andersom: lijkt het u interessant om netwerkcoach te worden? Ook Advertenties IJsselstein: dat is mogelijk! Pulse, Als u interesse heeft of misschien nog wat vragen wil stellen, neemt u dan con- tel. 030 - 68 68 030 tact op met Babette Romijn, tel. 06 - 163 91 806 of [email protected]. E-mail: [email protected] Advertenties Lopik: Machteld Zwanenburg, Rest mij om u allen veel leesplezier te wensen met deze Groene Gids. tel. 0348 - 55 31 50 E-mail: [email protected] Met vriendelijke groet, Bezorgklachten/aanmelding/ Marion Wiendels, directeur/bestuurder Stichting Pulse adreswijziging en verspreiding IJsselstein: Marly Brand, tel. 030 - 68 68 030 E-mail: [email protected] Activiteiten IJsselstein: pag. 27 ❖ Activiteiten Lopik: pag. 35 Verspreiding Lopik: Agaath Velis-Spruit, tel. 0348 - 55 27 81 INLEVEREN KOPIJ VOOR DE GROENE GIDS MAART 2018 Tot uiterlijk WOENSDAG 24 JAUNUARI 2018 kunt u kopij zenden naar de redactie. © Foto omslag: Bernard Brosi E-mail: [email protected] –2– –1– Pulse Diensten en activiteiten Pulse Activiteiten De overheid vraagt van u dat u zichzelf kunt redden en pas hulp inroept als u het echt niet meer kunt. Maar, eigenlijk Mogelijkheden om uw netwerk te versterken hebben we altijd wel anderen nodig om onszelf te kunnen redden. Of het nu is dat uw partner een gaatje in de muur boort om een foto op te hangen, of een knoop aannaait. Of dat kinderen helpen bij de administratie. Of een Mensen met een goed sociaal netwerk leven gezonder, bereiken meer en oordelen positiever over hun leven. goede bekende die u vertrouwt, met wie u uw problemen bespreekt en die u kan adviseren. Of gewoon: een buur Kent u dat gevoel? Je zou graag meer mensen willen leren kennen, leuke dingen willen doen, plezier willen hebben. met wie u af en toe een praatje hebt. Eigenlijk doet niemand alles in z’n eentje en hebben we anderen om ons heen Maar het is lastig om dat voor elkaar te krijgen. Hoe kun je de eerste stap zetten op weg naar een leuker leven? nodig. Een netwerkcoach kan daarbij helpen. Maar wat als mensen in uw omgeving wegvallen? Of als er vragen zijn, waar uw omgeving u niet bij kan helpen? Na pensioen, echtscheiding of het overlijden van een partner kan het gebeuren dat je je wat eenzaam voelt. Pulse biedt allerlei diensten, activiteiten en ondersteuning waar u misschien gebruik van kunt maken. Hieronder is Misschien woont familie ver weg, zijn vriendschappen verwaterd. Een netwerkcoach helpt om stap voor stap te kij- een en ander op een rijtje gezet. ken wat u graag wilt veranderen. Wilt u wat meer mensen zien, vaker een dagje uit of heeft u behoefte aan een leuke hobby? Samen maak je een plan om deze wensen uit te voeren. Diensten: • Meldpunt: hier kunt u terecht voor klusjes in huis, de oppasservice (oppas voor een ziek of hulpbehoevend familielid), De netwerkcoach heeft bij Pulse een training gedaan om dit vrijwilligerswerk te doen. U kunt bij hem of haar te- thuishulp (gezelschap, boodschappen doen, begeleiding naar het ziekenhuis), telefooncirkel (dagelijks een telefoontje). recht met vragen en emoties, maar ook voor praktische hulp, bijvoorbeeld voor het maken van afspraken. U heeft In IJsselstein kunt u ook bij het Meldpunt terecht voor Stukkie Fietsen: samen met een duo-fiets er op uit! samen met de netwerkcoach een aantal afspraken gericht op het uitbreiden of verstevigen van uw netwerk. Er zijn diverse vormen van Burenhulp in IJsselstein en in Lopik krijgt Zorg voor elkaar weer een nieuw élan Daarna neemt de coach weer afscheid. (www.lopikvoorelkaar.nl). Praktische gegevens: • Financiën op Orde: voor hulp en advies bij uw financiële administratie. Van een adviesgesprek tot langdurige Netwerkcoaching is gratis voor inwoners van de gemeente IJsselstein en Lopik. Een netwerkcoach is een ondersteuning omdat u het zelf niet meer kunt. geschoolde vrijwilliger die het leuk vindt om het mensen te begeleiden. Wilt u misschien een netwerkcoach? • Sociale activering: biedt tijdelijke ondersteuning om eenzaamheid te doorbreken, depressieve klachten te vermin- Neem dan contact op met Wilma Kleijweg, e-mail [email protected], tel. 06 - 163 22 748 of Babette deren, netwerk te versterken of uit te breiden, individuele begeleiding door een maatje, mentor, coach of om te leren Romijn, e-mail [email protected], tel. 06 - 163 91 806. rijden met een scootmobiel. • Maaltijdvoorziening: koelversmaaltijden wekelijks aan huis bezorgd. • Personenalarmering: met een druk op de knop hulp in kunnen roepen in noodsituaties. • Pulse-Pendel: vervoer van deur tot deur voor ouderen en mensen met een beperking. Breiclub ‘steekje los’ • Steunpunt Mantelzorg: informatie en advies voor iedereen die zorgt voor partner, kind, familielid of een bekende. • Alzheimer café: maandelijks informele bijeenkomsten voor mensen met dementie en hun naasten. In IJsselstein op Met een paar dames zijn we gestart met de breiclub ‘steekje los’ met de bedoeling gezellig met elkaar bezig te elke eerste woensdag van de maand, in Lopik op elke vierde donderdag van de maand. zijn en tegelijkertijd iets nuttigs te doen voor een goed doel. Dat is in ons geval de Stichting Roemeense Kinderen • Buurtbemiddeling: ondersteunt bewoners om onderlinge problemen op te lossen. geworden. Onder het genot van een kopje koffie/thee, soms met iets lekkers erbij, lukt dat aardig en de Stichting Roemeense • Vrijwilligerscentrale: bent u op zoek naar vrijwilligerswerk? Of wilt u zich aanmelden als vrijwilliger? De Vrijwilligers - Kinderen is erg blij met onze noeste arbeid, wat resulteert in dekentjes, kinderjurkjes, mutsen met bijpassende centrale kan u helpen! sjaals, sokken e.d. • Levensboeken: samen met een vrijwilliger uw levensverhaal op papier zetten. Door het enthousiasme van de dames, en door dit ook aan anderen te vertellen, zijn we inmiddels met een 20- Activiteiten en cursussen: tal deelneemsters. Binnen deze groep zijn een paar zeer ervaren haaksters die, op verzoek, een paar workshops Bij de locaties van Pulse kunt u terecht voor allerlei verschillende activiteiten en cursussen. Deelnemen zorgt ervoor dat gegeven hebben waarin meerdere haaksteken werden uitgelegd, wat leerzaam maar zeker ook gezellig was. u andere mensen leert kennen, dat u zo actief en fit mogelijk blijft en nieuwe dingen leert. In deze Groene Gids wordt het vaker gezegd: het ontmoeten van anderen is erg belangrijk! Ook zin gekregen om te gaan breien/haken met anderen, de breiclub is elke maandagmorgen van 09.30-12.00 Er zijn ook allerlei bewonersgroepen actief, die leuke activiteiten organiseren bij u in de wijk. uur in Mfc Sterrenwacht, Marinus Vermeerplein 1, IJsselstein (dit is achter de clinckhoeff). Wilt u meer informatie? Dan kunt u contact opnemen met Pulse, telefoonnummer 030 - 68 68 030. Of kijk op de website www.stichting-pulse.nl. Pulse is ook actief op facebook, daar kunt u ook allerlei informatie vinden. Op de website www.onsijsselstein.nl staat per wijk aangegeven wat er zoal te doen valt. Koffie-inloop in Zenderpark Gezellig, samen aan de koffie en bijpraten. Dat kan elke woensdagochtend in Zenderpark. Heeft u per week of per twee weken twee uurtjes beschikbaar om iets voor een ander Tussen 10.00 uur en 12.00 uur is er een open inloop, iedereen kan komen te doen? Doordat we verschillende activiteiten hebben en voor een brede doelgroep binnen wandelen.