Waidhofen/Thaya Wolfram Pirchner
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Waidhofen/Thaya 25.01.2018 / KW 04 / www.tips.at Jahresvorschau. Nach seinen nationalen und internati- onalen Erfolgen 2017 hat Kraft- sportler Joachim Krebs konkrete Das Glück ist ein Engerl Die Glücksengerl fl iegen wieder und verschenken auch dieses Jahr Fussl-Gutschei- Pläne für das neue Jahr. Seite 8 ne im Wert von insgesamt 36.000 Euro an Tips Leser. Seite 21 / Foto: Michaela Kraus 13.566 Stk. | NÖ 347.064 Stk. | Gesamt 1.021.906 Stk. | RedaktionBesser +43 (0)28 42 / 513 88 sehen mit Birgit Schrammel Birgit Schrammel ist ganzheitli- che Sehtrainerin. Die Dobersber- Landtagswahl 2018 Tips sprach vor der Wahl mit den für johanna gerin bietet Kurse an, in denen mikl-leitner sie Menschen mit oder ohne Seh- Spitzenkandidaten. >> Seiten 12 und 13 Wolfram Pirchner schwächen zu einem neuen Be- Lehre wusstsein und Umgang mit den Mentalcoach Österreichische Post AG | RM 11A038820K | 4010 Linz age |Waidhofen/Thaya Aufl Das Ausbildungsmodell ist wieder Augen und der Sehkraft bringt. im Kommen. >> Seiten 30 und 31 Sie hat praktische Tipps für den „Ich unterstütze Landeshauptfrau Johanna Mikl-Leitner, Alltag, die den Augen gut tun weil ich sie seit Jahrzehnten kenne und schätze.Und vor Cheerleading allem, weil ich um ihre menschlichen Qualitäten weiß.“ und das Sehvermögen positiv be- Nationalspielerin Melanie Hirsch- einfl ussen. Seiten 2 und 3 mann im Gespräch. >> Seite 33 johanna-mikl-leitner.at/unterstuetzer Waidhofen/T. Land & Leute 04. WOCHE 2018 2 ALTERNATIVMEDIZIN Glückliche Augen DOBERSBERG. Birgit Schram- lich darum Übungen kennenzu- mel ist ganzheitliche Sehtrai- lernen, was man mit den Augen nerin. In ihren Workshops und machen kann, wie man sie trai- Kursen lehrt sie Menschen mit nieren und £ t halten kann. Vor oder ohne Sehschwächen einen allem auch, wie man die Augen neuen, ganzheitlichen Umgang richtig entspannt. Mir ist es wich- mit den Augen und der Seh- tig, dass meine Kunden irgend- kraft. Tips Redakteur Erich wann sagen können, ich habe Schacherl hat einen Workshop jetzt eine Wissenstand, mit dem besucht. ich selber arbeiten kann“. Birgit spricht gerne konkrete Bei- spiele an, die die meisten Men- Jetzt einmal ganz ehrlich: Wer schen kennen: „Schauen wir uns außer Augenärzten, Optikern den Umgang mit Computern, und Menschen mit Augenkrank- Handy oder Fernseher an. Wich- heiten macht sich wirklich Ge- tig ist dabei der bewusste Um- danken um das Wohlergehen gang damit. Es ist für die Augen seiner Augen? Die meisten von Birgit Schrammel, ganzheitliche Sehtrainerin aus Dobersberg. Foto: Schacherl nicht förderlich, wenn jemand uns nehmen es als selbstverständ- aus beruflichen Gründen täg- lich, dass die Augen einwandfrei Auf materieller und physischer oder nicht. Die ganzheitliche An- lich mehrere Stunden vor einem funktionieren, sie müssen einfach Ebene sind das Ernährungsfehler, schauung spiegelt sich auch beim Computer sitzen muss, auch noch funktionieren, weil wir in unserer Vitalstoffmangel, Übersäuerung, Thema Augenarzt wieder. „Der seine Freizeit vor dem PC zu hochtechnisierten Welt dazu ge- Bewegungsmangel, körperliche Augenarzt ist wichtig“, stellt Bir- verbringen. Bei der Bildschirm- drängt werden. Fernseher, Com- Verspannungen, Umweltbelas- git klar fest. „Krankheiten gehö- arbeit ist außerdem regelmäßige puter, Tablets und Handys bean- tungen, Medikamente, Drogen ren angeschaut, auch das gesunde Entspannung das Wichtigste“. spruchen die Augen ständig. Von und Alkohol, Zigaretten, zu viel Auge sollte im Sinne der Vorsor- der Kindheit an über die Jugend Zucker, falsches Atmen und so ge regelmäßig kontrolliert wer- Palmieren bis in alle Phasen des Erwachse- weiter. den“. Und wie entspanne ich die nenalters. Mehr als jemals zuvor, Auf seelischer Ebene geht es um Augen? „Ganz einfach in dem ich sind die Augen gefordert. traumatische Erfahrungen, un- Volkskrankheit sie schließe. Beim ganzheitlichen terdrückte Gefühle, Ärger, Wut, Ein wichtiges Thema ist der bei Sehtraining gibt es das „Palmie- Etwas stimmt nicht Ängste, Schuldgefühle, Misstrau- vielen Menschen falsche Umgang ren“ (palma, lat. = Hand). Ich Es ist schon richtig, der Sehsinn en oder Mangel an Liebe zu sich mit Computer, Handys, Fernseher reibe die Handflächen anein- ist in der modernen visuellen selbst. und dergleichen. „Die Kurzsich- ander, dann lege ich die Hände Welt vermutlich der wichtigs- Auch die mentale Ebene kann tigkeit ist in den vergangenen 20 über meine Augen, dann schließe te Sinn des Menschen. Etwa 80 sich mit negativem Denken, Grü- bis 30 Jahren eine Volkskrank- ich sie. Ich atme entspannt und Prozent der Sinneswahrnehmung beln, sich zu viel Sorgen machen, heit geworden. Weil sehr, sehr genieße die Dunkelheit. Durch geschieht über die Augen. Aber Nervosität, starre Denkmuster viel Nahsehen passiert, durch die Wärme der Hand ächen lo- wenn zirka 60 Prozent der Euro- oder Opferbewusstsein auswir- die Arbeit am Computer bei- ckern sich die Augenmuskeln, die päer auf Sehhilfen angewiesen ken. spielsweise, oder dauernd wird Dunkelheit entspannt die Augen, sind, weil ihre Augen nicht mehr aufs Handy geschaut. Dabei be- die Pupillen weiten sich, dadurch einwandfrei funktionieren, dann Sieben Säulen wegen sich die Augen nicht sehr lassen die Augenmuskeln locker stimmt da irgendetwas nicht zu- Daraus wird bereits auch die viel, es wird gestarrt. Der Blick und entspannen sich. Immer wie- sammen. Ganzheitlichkeit der Methode in die Weite fehlt. Wenn jemand der über den Tag verteilt zu pal- ersichtlich, die Birgit anbietet: viel starrt, sind die Augen per- mieren, ist sehr gut. Wichtig ist Ganzheitlich „Unser Körper bildet immer eine manent angespannt und verlieren auch, dass öfter kurzes Palmie- Einige Erklärungen dafür hat die Einheit. Alles hängt in irgendei- ihre Beweglichkeit. Wie es ja mit ren besser wirkt, als einmal am ganzheitliche Sehtrainerin Bir- ner Weise zusammen“. So erklä- dem ganzen Körper ist“, erläutert Tag eine halbe Stunde, weil die git Schrammel, aus Dobersberg: ren sich auch die sieben Säulen die Expertin. Augen dadurch gar nicht so in „Stress, Ärger, Sorgen und auch des ganzheitlichen Sehtrainings: Anspannung kommen “. seelische Themen hängen damit Ernährung, Ursachen, Bewe- Praktische Übungen zusammen“, klärt sie auf. Eine gung, Entspannung, Atmung, In ihren Kursen legt Birgit den Einfach und wirkungsvoll detailliertere Au istung mögli- Energie und Licht sowie Gehirn- Schwerpunkt auf aktives Tun. Mit dem einfachen Perlschnur- cher Ursachen vermittelt sie im aktivitäten haben damit zu tun, Weil es einfach ist und wirklich test denn jeder Zuhause machen Rahmen ihrer Workshops. wie gut die Augen funktionieren funktioniert. „Es geht grundsätz- kann, lassen sich die Augenkoor 3 04. WOCHE 2018 Land & Leute www.tips.at viele, man sollte pro Minute 15 trägt, auch wenn das nicht not- bis 20 Mal bewusst blinzeln, da- wendig ist, gibt er seinen Augen durch wird Feuchtigkeit im Auge keine Chance, sich zu verbes- besser verteilt. Das Palmieren sern, weil sich die Augen den hilft auch hier, weil es den Trä- Brillen anpassen“. „Es ist mög- nen uss aktiviert. Auch die Luft- lich, die Augen so zu trainieren, feuchtigkeit in Büroräume sollte dass man eine Brille nicht mehr auseichend hoch sein“, informiert braucht“, ist Birgit sicher. Weil Birgit. es genügend Menschen gibt, die das erlebt haben, nachdem sie be- Brillen gannen, regelmäßig ihre Augen Der Umgang mit Brillen ist ein zu trainieren. eigenes Thema. „Eine Brille soll- Mit dem ganzheitlichen Sehtraining können die Augen wieder gesund und te so verwendet werden, wie eine Basiskurs demnächst strahlend werden. Fotos: Wodicka Krücke. Wenn ich sie wirklich Wer Interesse hat, seine Augen brauche, verwende ich sie. An- und damit sich selbst wieder dination und das räumliche bei dem es darum geht, die Au- sonsten möglichst wenig, weil glücklich zu machen, hat dazu Sehen trainieren. „Schwingen“ genmuskeln in alle Richtungen die Augen dadurch die Chan- demnächst die optimale Gele- hilft, das Starren der Augen zu zu dehnen, damit die Augen gut ce haben, natürlich zu bleiben. genheit. Birgit Schrammel bietet durchbrechen und trägt zur dy- beweglich bleiben. Wenn jemand ständig eine Brille den nächste Basiskurs, Teil 1 am namischen Entspannung bei. Samstag, 10. März von 13.30 bis „Augen-Sonnen“ lädt die Augen Trockene Augen 18 Uhr im Pfarrhof Dobersberg, mit Energie auf. Akkommodati- Unangenehm erleben viele Men- Kirchenstraße 7, an. onsübungen erhalten die Elastizi- schen auch das Austrocknen der tät der Augenlinsen und erhalten Augen durch viel Bildschirmar- INFORMATIONEN bzw. steigern die Leistungsfähig- beit. „Ich empfehle dabei erstens Birgit Schrammel, 0664/73531039 keit der Augenmuskeln. Birgit genügend zu trinken. Dann aus- www.gluecklicheaugen.com vermittelt sogar „Augen-Yoga“, reichend blinzeln, das vergessen Brillen richtig verwenden vpnoe.at landeshauptwahl Ich möchte durch meine Arbeit zusammen bringen, was unser Land ausmacht – und stark macht: Stadt und Land,Zukunft und Herkunft. Leistungsbereitschaft und Hilfsbereitschaft,Menschen und Ideen.Über Parteigrenzen hinweg – im Land und für das Land. Miteinander Niederösterreich. Das ist mein Grundsatz vom ersten Tag als neue Landeshauptfrau. Für diesen Weg bitte ich jetzt um Ihre Unterstützung. Johanna Mikl-Leitner,Landeshauptfrau Waidhofen/T. Land & Leute 04. WOCHE 2018 4 FEUERWEHR 2017 um 8 Prozent mehr Einsätze . Die 119 Freiwilligen BEZIRK Leistungsübersicht 2017 Feuerwehren im Bezirk Waid- hofen blicken auf ein arbeitsin- Brandeinsätze 40 Eingesetzte Mitglieder 434 tensives Jahr zurück. Mit 961 Einsatzstunden 917 Einsätzen