Ausgabe 06/2015

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09. AUGUST 2015 „LÄNGER 08. & KÄRMSE“ ersonen b bis 200 P Saalbetrie ce Veranstaltungstipps Partyservi Jubiläen Hochzeit &

28.07. - Sportwoche SV Neulangen 02.08.2015

30.07. - Westernfestival 02.08.2015 Junkern Beel

bis 07.08.2015 Foto-Ausstellung im Rathaus „Naturgartenwettbewerbe“ Emsländischer Heimatbund

08./09.08.2015 Kirmes Ober- und Niederlangen

21. - 23.08.2015 Sportwoche in Renkenberge Öffnungszeiten Lieferservice ab 18 Uhr 23.08.2015 Blaulichttag der Donnerstag, Freitag, Sustrum-Moor ab 10 E Feuerwehren Lathen und Samstag und Sonntag Neusustrum, Niederlangen-Siedlung, Sustrum am Gemeindehaus von 11 - 22 Uhr Hasselbrock, Sustrum, Neudersum ab 15 E Renkenberge Erika, Altenberge ab 25 E

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Western Wochen 2015 ENERGIE ANBIETERWECHSEL Energiebüro24 Molbergen für das Emsland es gibt nix Gutes, außer man tut es, jetzt wechseln und durch uns richtig sparen. ES KOSTET SIE NIX einfach nur weniger zahlen bis 31. August Das VERSORGERDIKTAT hat ein Ende! Strom- und Gaspreise nicht hinnehmen! täglich a la carte und Ihre letzte Jahresrechnung beinhaltet alle Daten! Anfragen sofort vor Ort oder per Telefon: jeden Mittwoch Heinz-Hermann Hüttmann • Marienstraße 19 • 49779 Oberlangen Tel.: 05933 1620 • Mobil: 0172 535 2015 • [email protected] ab 18:00 Uhr BBQ-Buffet all you can eat mit Steaks Finger Food, Burger, Salat,...

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+ 49 (0) 5933 - 92 46 790 | www.brunen-media.com kolpingplatz 7 | 49762 lathen Fruchtzucker (auch als Fructose bezeichnet) klingt nach Frucht, Gesundheit und Natürlichkeit. Tipps für Verbraucher Dieser kann sich aber auch in fruchtlosen Produkten wie Softdrinks oder Müsliriegeln verstecken. Die In- haltsstoffe vieler Obst- und Gemüsesorten gelten für die Schützen Sie sich vor den negativen Wirkungen einer zu hohen Fruchtzucker- Verbraucher als gesund. Dadurch ziehen viele daraus aufnahme, indem sie: den Umkehrschluss, dass Lebensmittel denen Fruchtzu- cker zugesetzt wurde, besonders empfehlenswert sind. stark gezuckerte Getränke, Kinderlebensmittel und Frühstücksflocken im Regal stehen lassen

„Die gesunde Süße aus Früchten“ ? die Zutatenlisten prüfen Da Fructose als billiger Rohstoff in Süßigkeiten, Ge- tränken und Kinderlebensmitteln vorkommt, findet Obst-Smoothies (100% Frucht) nur gelegentlich als Ersatz für eine Portion man ihn immer häufiger auf der Zutatenliste. Einige Obst zu sich nehmen Hersteller möchten ihr Produkt dadurch „gesünder“ aussehen lassen und tauschen Haushaltszucker gegen künstlichen Fruchtzucker aus. Der industriell herge- stellte Zuckeraustauschstoff wird nicht – wie mancher Noch Fragen: vermuten mag – aus Früchten gewonnen, sondern aus Mais bzw. Maissirup. Die „künstliche Süße“ ist fast Anna Gerdelmann doppelt so süß wie unser Haushaltszucker und wird staatl. anerkannte Diätassistentin deshalb gerne bei so gennannten Kinderlebensmitteln eingesetzt. T 05933/ 64 68 602 E [email protected] Da Fruchtzucker nicht mit Hilfe von Insulin verstoff- wechselt werden muss, stellt sich dadurch auch kein www.ernaehrung-gerdelmann.de Sättigungsgefühl ein und führt demzufolge schneller zu Praxisanschrift: Lindenstr. 4 • 49762 Fresenburg 7 Übergewicht. Folgen wie z.B. Insulinresistenz, Erhöhung des Blut- druckes und der Blutfette sind die Gefahren des Über- gewichtes.

Die Zutatenliste Auch die Lebensmittelindustrie setzt manchmal auf dieses Unwissen der Verbraucher. Nur zu bekannt sind Werbeaussagen wie: „mit der Süße aus Früchten“ oder „ohne Kristallzucker“. Deshalb sollte man vor dem Kauf von Lebensmitteln sorgfältig das Zutatenverzeichnis lesen. Oft versteckt sich der Zuckeraustauschstoff in diesen Produkten. Obst und Gemüse sind trotz enthaltenem Fruchtzucker gesund Noch nie zuvor wurde so viel Fruchtzucker kon- sumiert wie heute und das liegt sicher nicht an einem übermäßigen Verzehr von Obst und Gemüse. Die zuvor genannten negativen Eigenschaften werden dem Obst und Gemüse nicht zugeschrieben. Im Gegenteil! Sie lie- fern dem Körper wertvolle Mineralstoffe und Vitamine. Es gilt die Faustregel fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag zu essen, da diese nach wie vor zu den gesündes- ten aller Lebensmittel zählen. 100 He-+Da-Jacken Combi-Collectionen reduziert auf 49,- und von Gerry Weber+ 29,- Bianca komplett zum He-Hemde 1 2 Preis Casa Moda, Pierre-Cardin, Alle He-+Da-Jacken / Camel, S.Oliver reduziert auf 29,- und 19,- von Wellensteyn zum 1 2 Preis He- Jeans Da- Jeans / Pierre-Cardin, Camel, Blue Monkey,S. Oliver, Soccx, Pioneer, PME reduziert auf 59,- und 49,- Cecil, reduziert auf 59,- 49,- und 29,- 50 He-Saccos reduziert auf 49,- und Toni-Da-Sommerhosen 29,- reduziert auf 49,- und Digel He-Anzüge 39,- -schwarz, Strukturstreifen He-+Da-Shirts+Polos statt 299,- nur 149,95 reduziert auf 29,- 19,- und -dunkelbraun 9,- statt 299,- nur 99,95

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